•Publicación semanal • 68va edición • Viernes 8 de enero de 2016
Tv, de analógica a digitas l
hábitos a ideales paro perder pes
Qué cosa n o suceden cn’ ó g a p el ‘a
Niño o, berrinchurd el terro de todos
Afronta la cuesta de enero con ad id responsabil
Galilea Montijo
“Todos los tiempos son buenos para quienes saben trabajar y tienen con qué hacerlo.” Carlos Slim
Desde niña tuvo claro que quería dedicarse a la farándula; Mateo, su hijo, es el ser que le cambió la vida
íNDICEwknd
no. 68 enero de 2016
c o n t e n i d o d e e s ta e d i c i ó n
Foto de portada: tomada de internet
10 editorial Directora Editorial: Claudia Narváez Editora: Zujey Castro
16
| A comenzar bien el año, en la columna de El Arte de Comer Sano |
| Luce tus tenis | Sácale provecho a tu calzado deportivo e incorpora estilos contemporáneos a tu look
| Orgánico y ecológico | Conoce lo más trending en decoración del hogar
| Armad@s y peligros@s | La nueva ley ya entró en vigor en Texas y permite portar armas de fuego a la vista, ¿qué opinan los expertos?
20
26
Diseño Editorial: Jezrael Gutiérrez Eder Gutiérrez Reportero: Arturo Chacón Comercialización: Diana Rentería Diseño Comercial: Carlos Molinar Félix Lazos • Directora General: Lic. Patricia Quiñones Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320• Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas 4|
SÍGUENOS en redes sociales
ACTUALIDAD |
¿Qué, Cómo, Por qué?...
Natalia Jiménez
¡se casó!
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
El primer fin de semana del año, la exvocalista de La Quinta Estación sorprendió vestida de novia y con anillo de bodas.
meme de la semana
Thalía celebra el cumple de su
periquito
Su primera selfie
La cantante le armó tremenda fiesta de disfraces a su mascota, con todo y gorritos, y no podía faltar el clásico pastel.
de embarazada Anne Hathaway por fin mostró su pancita en su primer foto del 2016. La actriz recibió el Año Nuevo en la playa.
Beckham,
su diseñadora Eva Longoria pidió a su mejor amiga, Victoria Beckham, diseñar el vestido con el que contraerá nupcias al lado del empresario mexicano José Bastón, el próximo verano después de que la pareja se comprometiera en Dubái el pasado mes de noviembre.
Llora Obama
El presidente de EE.UU. se emocionó al recordar a los menores muertos en tiroteos, durante un acto en la Casa Blanca acompañado de familiares de víctimas de la violencia. 6|
| 15
bienestar | alimentación
Tips del experto Nada de salsitas
Sustituye las salsas ya sean naturales o artificiales por otros condimentos que se usan también para darle sazón a las comidas. Prueba con especias, limón e incluso con vinagre, en otro casos, utiliza yogurt bajo en grasa.
Reduce tus porciones
De lo que normalmente cenarías resta a ello una tercera parte de comida y verás cómo este sencillo truco podrá ayudarte a reducir 500 calorías en un día, sobre todo si hablamos de una cena tradicional.
Olvídate del alcohol
Por lo menos en esta etapa en la que deseas bajar el peso ganado en las fiestas, evita el alcohol, ya que su contenido calórico es mayor que incluso una comida, y si no haces mucho ejercicio, será mucho más difícil eliminarlo.
A lo que sigue... Ya concluyó el Guadalupe-Reyes; el nutriólogo Ricardo Vargas te comparte sus mejores consejos para eliminar esos kilitos de más Lo más recomendable es alejarte de dietas y productos milagro
8|
s
e acaba el ya famoso maratón Guadalupe-Reyes, situación que suele coincidir con el propósito de muchas personas que es justamente adelgazar esos kilitos que dejaron los excesos de las fiestas. Para comenzar bien el año y alimentarte bien, el nutriólogo Ricardo Vargas recomienda alejarte de dietas y productos milagro que lo único que pueden hacer es incrementar tus desórdenes y desequilibrios alimenticios. “Debes culminar con la celebración el mismo día de Reyes, a manera de no arrastrar el consumo de platos calóricos, concentrados en grasas y azúcares, así como de bebidas alcohólicas”.
Ricardo recomienda que para recuperar una dieta sana y también desintoxicarte, tomar muchos líquidos sin alcohol ni azúcares, predominando el agua. “Los alimentos y preparaciones ricas en agua, de bajo valor calórico y con vitaminas y/o minerales ayudarán a restaurar nuestro organismo y la dieta tras la Navidad, por ejemplo: frutas y verduras frescas, sopas, tés, gelatinas y lácteos descremados”. Fuente: Maestro Ricardo Vargas Nutriólogo y psicoterapeuta. Teléfono: 656 200 9693 Facebook/RicardoNutriMental
columna |
El arte de
comer sano Por Arturo Chacón
A comenzar bien el año Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com
recuerde que el puño de su mano es equivalente a una porción, así que no se exceda, disfrute todo, pero con medida, imponga un límite y respételo
e
n esta temporada es cuando más se piensa en propósitos que la inmensa mayoría de las veces tienen que ver con hacer ejercicio, bajar de peso y verse bien. Las dietas alimenticias y regímenes se vuelven charlas comunes, sin pensar que lo más importante queda olvidado, ya que el aspecto substancial sin duda alguna es cuidar su salud, de modo que la mejor manera de hacerlo es cuidar su alimentación y, para ello, el objetivo central primero debe ser un cambio de actitud frente a los hábitos de 10 |
toda una vida. Comer bien –en mi opinión- no significa volverse vegetariano o dejar de comer estrictamente un alimento u otro, sino ser conciente de lo que uno come cada vez que lo hace. La mejor dieta no es la que te recomiendan o la DASH, que para muchas personas y especialistas ha sido muy positiva. La dietas son una regulación y control de ciertos alimentos que ingieres, entonces, pueden ser funcionales, pero serán solo temporales si no haces un verdadero cambio. La dieta más balanceada es conocer un poco
sobre el impacto en nuestro cuerpos de cada alimento o comida que consumimos, y más, aquellas que comemos más de tres veces en una semana. Es cierto que cada vez son más los alimentos que dañan a la larga a nuestro organismo, sin embargo, podemos reflexionar y cuidar lo que comemos. Existen algunos padecimientos, unos más severos que otros, que pueden controlarse en buena parte con la alimentación. Es imprescindible tomar en cuenta nuestra edad y las actividades que realizamos, por ejemplo aquellas
personas que pasan más de cinco horas sentadas en un escritorio y no practican una actividad deportiva, es necesario que cuiden más su alimentación, que aquellas que mantienen actividades físicas con mayor frecuencia. En resumen, no se trata de un “rollo”, se trata de hacer una reflexión y tener mesura a la hora de desayunar, comer y cenar, y sobre todo entre comidas, recuerde que el puño de su mano es equivalente a una porción, así que no se exceda, disfrute todo, pero con medida, imponga un límite y respételo.
bienestar | salud
Recuerda, lo más importante es la convicción
1.
Lo importante es fortalecer la fuerza de voluntad y adquirir nuevos hábitos. La fuerza de voluntad se fortalece poco a poco, por eso recomienda no cargarte de nuevas actividades de golpe.
2.
Puede iniciar con rutinas de 15 a 30 minutos de ejercicio continuo para ir subiendo el tiempo y las actividades físicas de tal manera que no se convierta esto en un suplicio que dañe tu voluntad y hasta al cuerpo mismo.
3. 4.
Dormir bien y comer más (de 4 a 5 veces al día) pero balanceadamente nos mantendrán con la energía suficiente y con buen humor.
Para un 2016 más saludable, WEEKEND reúne para ti las mejores estrategias para ayudarte a cumplir tus metas de Año Nuevo
e
l fin de año concluye generalmente con los propósitos que buscarás cumplir el año entrante: bajar de peso, comer más sano, hacer más ejercicio, dejar de fumar y beber, entre otras cosas; sin embargo, según estudios de psicólogos, solo uno de cada tres lograrán mantenerse en el empeño y los demás antes de que acabe enero habrán abandonado sus propósitos. Para conocer más del tema y tener una estrategia que te permita llegar a la meta, Jesús Sáenz, gerente del Club Total Fitness y entrenador certificado, nos comparte algunos consejos. Fuente: Jesús Sáenz, Instructor certificado Gerente deportivo de Total Fitness Club & Spa
12 |
mantente
firme
Evitar el estrés que inevitablemente nos lleva a comportamientos impulsivos como comer dulces, harinas, alcohol y a debilitar nuestra fuerza de voluntad.
5.
Ve al gimnasio en un horario con menos tráfico vehicular. Ve bien descansado y alimentado. Acude a tu gimnasio o área deportiva cuando no hay tanta gente.
6. 7.
Inicia con cargas ligeras y de preferencia bajo el cuidado de un instructor certificado.
Cambia tu rutina. Cuando hacemos algo repetitivo se hace mecánicamente y no requiere mayor atención ni esfuerzo. Varía los ejercicios y la hora de ir al gimnasio, cambia de “aires”.
La recompensa
Para que un nuevo buen hábito permanezca requiere de que cada vez que se realiza se obtenga un premio. El premio lo verás, lo palparás y te lo reconocerán los demás precisamente en el momento en el que los demás empiezan a dejar sus propósitos.
ESTILO | MODA
Hazlos combinar
Crea un estilo clásico con este conjunto, este tipo de prendas te ayudan a realzar tu figura.
Comienza el gym a la moda Radiante
Armoniza tu imagen con colores
Elige un top amarillo fosforescente, le darás un toque muy juvenil; opta por tonos oscuros, ya que te harán lucir más delgada.
Elige tonos claros en tus leggings si quieres que tus piernas se vean más gruesas.
Los estampados llegaron para quedarse Existe un sin fin de prendas con distintos estampados como flores o cuadros, combínalo con un top liso del color de temporada. Fuente: Stayglam.com Por: Cinthya Quiralte 14 |
ESTILO | MODA
s i n e t s u t e c Lu Sácale provecho a tu calzado deportivo e incorpora los estilos contemporáneos a tu look
ú
salos de forma fácil, no solo porque implican comodidad, sino también glamour
Los sneakers se han vuelto un calzado must en pasarelas, street style y en famosas celebridades Además de ser cómodos lucen bien con jeans Atrévete a usarlos con faldas o vestidos Por: Cinthya Quiralte Fuente: Glamour.mx
16 |
ESTILO | decoración
Colores en tendencia
Las tonalidades metálicas fortalecen y se esparcen a todas las habitaciones del hogar.
Estilos
La recomendación es mezclar diferentes acabados de forma armoniosa y explorar los diversos metales.
Este año se busca mostrar cómo los alimentos conectan a la gente y lo que hace que la vida alrededor de la mesa funcione con armonía
Orgánico y ecológico Conoce lo más trending en decoración del hogar
P
ara todos los amantes de la decoración del hogar, la nueva oferta gira en torno a los momentos compartidos y a la vida familiar. Este año se busca mostrar cómo los alimentos conectan a la gente y lo que hace que la vida alrededor de la mesa funcione con armonía. La tendencia reúne las mejores soluciones para cocinar, servir y tomar los alimentos pero también para su cultivo, almacenamiento inteligente y reciclaje. La gastronomía es una tendencia mundial, lo que ha generado un interés cada vez mayor por la comida orgánica o ecológica y los alimentos saludables, y esto lo vemos a través de lo más trending en el diseño de interiores. Weekend 20 |
de portada |
Galilea con su hijo Mateo y los hijos de su esposo
5 co s
q as
G sex la me
E es
en su mejor momento
Ot que de
Ah se
Ser madre, lo mejor que le ha pasado en la vida; conjuntarlo con su profesión, nada sencillo pero no imposible
A
unque inició en el mundo de la televisión al ganar “La Chica TV” en 1993 y ha tenido apariciones en telenovelas, Galilea Montijo se ha consolidado por su facilidad de palabra y carácter como conductora del programa de revista “Hoy” y programas especiales como “Me pongo de pie”, “Voy por ti”, además de ser ganadora de “Big Brother” en su versión VIP 2002. Espontánea y sincera, desde niña tuvo claro que quería dedicarse a la farándula. “Desde pequeña supe que me quería dedicar al mundo del espectáculo y aunque mis primeros acercamientos al medio fueron pequeños, nunca me di por vencida y siempre luché por hacer mis sueños realidad”.
Polifacéticaycarismática
24 |
La actriz dice que ganar el reality de “Big Brother” le ayudó a que la gente la conociera realmente como es, además de la posibilidad que tiene todos los días gracias al programa matutino
“Los momentos que a en ‘Hoy’ me llenan de el hecho de tener de a extraordinarios sere profesionales y amigo sentir orgullosa y plena
Noviaenfuga,
Atrás quedó el historial ‘Gali’, como le llaman d colección de anillos de c dicen no regresó. Los
zá no sabías de ell a: 1
que acudir a la imagen de la chica erse notar. Dice que para mantener e ejercicio cardio todos los días, al nutos. Además usa tratamientos de combatir la flacidez del cuerpo. 2
reina de las telenovelas. 3
es considerada como una de las s queridas porque sabe reirse de sí misma. 4
asiones es la moda, pero hay algo ca la situación, cada vez que se sale ice que lo primero que le engorda son los muslos. 5
ckboxing, ejercicios con cuerdas y con un plan de comida saludable.
vivo pues eros nos, hace
sa
o de y la miso, n su
vida los atesora con gusto, sin embargo, formar una familia ha sido su mayor orgullo. En 2011 se casó con el empresario Fernando Reina Iglesias en Acapulco. “Bendigo el momento en que llegaste a mi vida, Fernando Reina y atesoro el día en que juntamos nuestras vidas para construir este sólido matrimonio”.
Mateollegaasuvida
“Uno de los días más felices de mi vida fue cuando supe que vendría Mateo, mi hijo. Un ser que amo con todas mis fuerzas y que ha logrado que mi vida tomara un giro distinto: ser mamá. Y aunque nada de esto ha sido fácil, es lo mejor que me pudo haber pasado”.
Susconsejosdebellezaysalud
“Dejemos de pensar en cambiar el cuerpo que tenemos, no permitas sentirte incómoda o con vergüenza de tus medidas. Mejor pensemos en estar saludables, alimentarnos sanamente y hacer ejercicio. Siéntete segura y feliz con tu cuerpo y que vivan las curvas”. “Desayuna siempre, no salgas de tu casa sin probar bocado, ya que en unas horas tendrás hambre y puedes acabar comiendo alimentos chatarra”. | 25
interesante |
Recomendaciones
Hablar con niños y jóvenes sobre la posibilidad de ver gente armada en lugares públicos. Evitar conflictos con personas armadas.
Armad @ s
y peligros@s ¡ El viejo oeste en siglo XXI!
La nueva ley ya entró en vigor en Texas y permite portar armas de fuego a la vista, un acto intimidatorio de dimensiones peligrosas, ¿qué opinan los expertos?
E
ste año entró en vigor una ley en Texas, llamada también del “Viejo Oeste”, ya que permite a aquellas personas con permiso de portación de armas de fuego poder portarlas a la vista. Aunque la primera reflexión obliga a pensar si es un buen momento para que eso ocurra, ya que aproximadamente 30 mil personas mueren por arma de fuego al año en Estados Unidos. La ley permitirá que aquellas personas con permiso para tener armas puedan portarlas a la vista, aunque con ciertas restricciones,
26 |
por ejemplo, en iglesias, hospitales, correccionales y algunos lugares donde se sirve o se vende alcohol. El Dr. Sergio Rueda, director del Observatorio Binacional, explica que la ley obedece a un sistema comercial, al negocio de la venta de armas que promueve la agresión. “La portación de un arma genera un temor intimidatorio, una medida muy peligrosa para aquellas personas con trastornos mentales puede ser una bomba”, explicó. Incluso más en la actualidad que el tema de discriminación sigue vigente. El especialista considera va-
rios factores que pueden ser peligrosos ante una medida de ese tipo. Por ejemplo, parte de que la sociedad americana es agresiva, además de que la constitución permite que los ciudadanos americanos puedan tener un arma, aunado a la existencia de 10 mil puntos de venta de armas en toda la frontera y finalmente la falta de crianza de los padres a los hijos, promueve la agresividad, lo que puede dar como resultado más incidentes relacionados con armas de fuego en lugares públicos. por: Arturo Chacón
La ley permitirá que aquellas personas con permiso para tener armas puedan portarlas a la vista, aunque con ciertas restricciones
interesante |
D
En 2016 el cambio de señal dará paso a más canales, nuevas experiencias en la pantalla y mejores condiciones para el Internet de banda ancha
esde julio de 2004 se publicó la política de transición de la televisión analógica a la televisión o señal digital, sin embargo el plazo se ha ampliado, teniendo como última fecha el pasado 31 de diciembre de 2016, lo que quiere decir, que hoy, todo México cuenta con señal digital. La llegada de la televisión digital, no solo trae mayor oportunidad de contenidos, algunos especializados, ya que cada canal podrá tener hasta 6 frecuencias, por ejemplo 5.1, 5.2, 5.3, 5.4, 5.5 y 5.6. La era digital también viene a enfrentar los cambios en los hábitos de los televidentes que cada vez más prefieren televisión personalizada como Netflix.
Pero… ¿qué significa esto?
El apagón analógico es el nombre con el que se conoce el cese de las 28 |
emisiones analógicas de los operadores de televisión alrededor del mundo. En México comenzó desde el 2013 y ayer concluyó su última fase.
¿Para qué sirve el cambio?
En principio la audiencia podrá gozar de programación con mayor calidad en cuanto a imagen y sonido, así como una mejor oferta de contenidos. Además el Gobierno recuperará porciones importantes del espectro radioeléctrico para asignar a nuevos servicios de TV y telecomunicaciones”. También significa el proyecto de modernización más importante que haya pasado en la historia de la televisión mexicana desde hace 50 años y que podría impulsar el derecho a la información. Por: Arturo Chacón
Beneficios de la Tv digital
Mayor oferta de canales y programas (multiprogramación). Mejor calidad de audio e imagen. Servicios interactivos como: guía electrónica de programación, opciones de audio, subtítulos, entre otros. Guerra de contenidos. Costo: 29 mil millones de pesos, estimó Gerardo Ruiz Esparza, secretario de Comunicaciones y Transportes.
| 33
Bu
tú y tu entorno | mascotas
j u a b s r
para tu mascota l a importancia del aseo y baño de tu mascota, ya sea perro o gato, se debe principalmente a la salud de tu animalito, pero también habla de ti como su amo. Generalmente los perros suelen huir a la hora del baño, más si la visita es con el veterinario, sin embargo, puedes educarlo y hacerle el hábito de que un baño impacta su calidad de vida.
¿Con qué frecuencia conviene bañar al perro? La frecuencia de los baños depende del estilo de vida del animal. No es lo mismo un perro que pasa mucho tiempo a la intemperie, en un medio rural por ejemplo, que otro que vive en un piso de una ciudad.
El baño del perro adulto
El baño de tu mascota es un hábito de higiene necesario que forma parte de los cuidados cotidianos y obligatorios para mejorar la salud de tu mejor amigo, descúbrelos aquí
La frecuencia del baño depende de las necesidades de cada perro y de su familia, considerando que hay perros muy limpios y otros que por sus actividades diarias suelen ensuciarse con frecuencia. Existe un factor importante en la frecuencia del baño en los perros, la raza; hay razas que están predispuestas a producir mal olor, como es el caso de los shar-pei, bulldog francés, bulldog inglés, mastines, entre otros. La recomendación general es bañarlos cada dos o tres semanas.
El baño del cachorro
El baño de un cachorro debe ser antes de finalizar el primer ciclo de vacunas. Es muy importante que las primeras veces que bañes a tu cachorro lo cepilles con cuidado, de otra manera lo verá como una experiencia negativa y así será su reacción de los siguientes baños.
Tips
Bañar a tu mascota puede ser una forma de estrechar la relación con ella: hazlo con cariño, y utiliza agua templada de unos 39ºC. El champú de las personas no es adecuado para bañar al perro: nuestro PH es distinto. Existen jabones especiales para cada raza y pelaje. Si lo bañas desde cachorro se acostumbrará mejor al agua y el jabón. 36 |
Bañando al gato
Los gatos no necesitan de un baño como tal, ellos dedican parte de su tiempo a asearse arrastrando con su lengua la suciedad y creando una capa protectora en la piel que eliminamos cuando los bañamos. Si deseas bañar a tu gato hazlo cada dos meses. Agencias
tú y tu entorno | familia
Niño berrinchudo, el terror de todos Tu hijo es malcriado cuando… Te avergüenza en público Todo es motivo de berrinche Nunca se conforma con nada Tienes que ofrecerle algo a cambio Es egoísta Te ignora Necesita siempre ayuda Es manipulador Tienes que suplicarle No te ayuda cuando desordena
Son los padres los que deben establecer reglas para que el niño sea respetuoso y educado, aseguran los expertos
a
todos nos ha tocado esa clásica escena de un niño haciendo berrinche en un centro comercial porque no le compran lo que quiere, o aquel que está en un restaurante y se la pasa corriendo por los pasillos. Aunque la primera reacción es contra el niño, los menores no tienen la culpa, son los padres, los adultos los que deben establecer reglas para que el niño sea respetuoso y educado. Para el psicólogo Iván Aguirre, el ser malcriado tiene que ver con un chantaje, la idea de manipular un comportamiento.
30 |
La maestra jubilada Soledad Castañón con 30 años de servicio como educadora y profesora de diversos niveles recomienda:
1.
Todos tenemos responsabilidades. Hay que enseñar a los niños, desde el principio, que en la familia hay un sistema de apoyo recíproco, por el cual todos se ayudan y colaboran.
2.
El respeto tiene que ser mutuo. Una de las quejas más comunes de los padres con relación a sus hijos y viceversa es: “No me estás escuchando”. Procura dar un buen ejemplo desde el principio, y cuando tu niño trate de decirte algo, interrumpe lo que estés haciendo, ponle atención y escúchalo.
3.
La clave está en la constancia. Es preferible insistir en que el niño ayude con una única tarea que no exigirle absolutamente nada. Tu firmeza
y constancia le enseñarán a tu hijito que lo quieres lo suficiente como para esperar que se comporte responsablemente.
4.
La vida no siempre es justa. Los padres tenemos mucho miedo de decepcionar a nuestros niños, demasiado, dicen muchos expertos. Pero, si los niños nunca pasan por situaciones dolorosas o frustrantes, como al tener que compartir un juguete o esperar su turno, o si nunca sienten tristeza ni desilusión, no tendrán la oportunidad de desarrollar las habilidades psicológicas esenciales para su felicidad.
Estrategias en:
http://espanol.babycenter.com/a5700149/ estrategias-de-disciplina-por-edad
columna |
La vitalidad
del ahorro
Cuesta arriba
Por Brenda Robles
a
Apuesta por estas recomendaciones para combatir la cuesta del mes de enero
unque en esta temporada es común encontrar recomendaciones para evitar la cuesta de enero, la verdad es que no existe una fórmula que lo impida, pero sí hay maneras de afrontarla con responsabilidad y con menos estrés. Primero debes elaborar un plan o presupuesto al final del año o justo al inicio, comenzar con un ahorro y enfocarnos en lo que necesitamos, es decir, tener metas de ahorro lo que considero primordial, aunque parezca difícil puedes hacerlo de la siguiente manera. Divide el año en cuatro partes y a cada trimestre anótale determinada cantidad de ahorro para que puedas medirlo cada mes y no hasta el final del año, siempre especifica tu objetivo para que no vayas a mal gastarlo, por ejemplo techar 34 |
la casa, ampliar, pagar una deuda, cambiar de carro. Ya con tu plan, enlista todos los gastos fijos que debes hacer en enero-marzo e identifica los de mayor prioridad por fecha, no
te pierdas de ningún descuento por pequeño que parezca. Evita a toda costa pedir préstamos, intenta organizarte para pagar poco a poco tus obligaciones como predial y revalidación, si
no puedes hacerlo en los primeros meses, hazlo en verano que tengas más liquidez, pero no dejes de pagar. También no olvides registrar todos tus gastos, anota qué
haces con tu dinero y así sabrás en qué lo gastas; de esta manera puedes revisar si estás utilizando correctamente tu sueldo y dónde hay fugas, así puedes recortar gastos innecesarios. Aléjate de las deudas, si manejas tarjetas de crédito intenta saldar el total, así evitarás atrasarte en tus pagos y hacer más grande la deuda por los intereses; te recomiendo utilizar la tarjeta de crédito solamente unos días del mes. Intenta cancelar y vivir unos meses sin tarjeta de crédito, te puedes sentir liberado y con gastos más controlados. Por último, busca opciones de inversión, las posibilidades son variadas puede ser realizar una maestría, iniciar un pequeño negocio (ventas por catálogo) o ya sea depositar el dinero en el banco y preguntar por inversiones a corto plazo.
juárez
Weekend | Entretenimiento
SÁBADO 9 DE ENERO
DOMINGO 10 DE ENERO
Tributo a Aerosmith
Expo Boda & XV
Lugar: Speaking Rock (122 S. Old Pueblo Road) Hora: 8:00 p.m. Acceso gratuito
Lugar: Centro de Convenciones Anita Hora: 1:00 p.m. Entrada libre
VIERNES 15 DE ENERO Mucha risa, ¿o qué?
Lugar: Centro de Convenciones Anita Hora: 9:00 p.m. Costo: Los accesos son de 550 pesos, mesas VIP; 440 pesos, oro; 275 pesos, general.
SÁBADO 16 DE ENERO FC Juárez
Lugar: Estadio olímpico Benito Juárez Hora: 6:00 p.m. Boletos en taquilla 38 |
el paso
DOMINGO 10 DE ENE.
DOMINGO 10 DE ENERO Basquetbol
Lugar: Don Haskins Center Hora: 5:00 p.m. Costo: 5 dólares
Expo Boda y Quince Cibeles • El Centro de Convenciones abre sus puertas con más de 40 expositores. Las tendencias para novias y quinceañeras estarán a la orden del día desde las 11:00 horas. Mayores informes al 688-0580.
SÁBADO 16 DE ENERO Tributo a Led Zeppelin Lugar: Speaking Rock (122 S. Old Pueblo Road) Hora: 8:30 p.m. Acceso gratuito
ACTUALIDAD |
¿Qué, Cómo, Por qué?...
Natalia Jiménez
¡se casó!
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
El primer fin de semana del año, la exvocalista de La Quinta Estación sorprendió vestida de novia y con anillo de bodas.
meme de la semana
Thalía celebra el cumple de su
periquito
Su primera selfie
La cantante le armó tremenda fiesta de disfraces a su mascota, con todo y gorritos, y no podía faltar el clásico pastel.
de embarazada Anne Hathaway por fin mostró su pancita en su primer foto del 2016. La actriz recibió el Año Nuevo en la playa.
Beckham,
su diseñadora Eva Longoria pidió a su mejor amiga, Victoria Beckham, diseñar el vestido con el que contraerá nupcias al lado del empresario mexicano José Bastón, el próximo verano después de que la pareja se comprometiera en Dubái el pasado mes de noviembre.
Llora Obama
El presidente de EE.UU. se emocionó al recordar a los menores muertos en tiroteos, durante un acto en la Casa Blanca acompañado de familiares de víctimas de la violencia. 6|
Horóscopos
21 mar-19 abr
Aries
20 abr-20 may
Tauro
Géminis
Cáncer 22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Podrás lograr finalmente lo que tanto has estado buscando y con tu actitud amorosa y dulce limarás asperezas y comenzarás una vida más estable.
Tendrás frente a ti ciertas revelaciones y encuentros que marcarán la diferencia entre lo que fue y lo que será, ahora sabes bien cuál es tu camino en el amor.
Revisa tu estilo de alimentación y régimen de vida, si comes alimentos demasiado ricos en calorías podrías ganar peso nuevamente si has estado en algún tipo de dieta para mantenerte sano.
Aplica tu creatividad e ingenio en una sola dirección y verás cómo en poco tiempo estás cosechando lo que siembras ahora.
Cuando te envuelvan pensamientos negativos no trates de buscar justificaciones externas y acepta un error cometido. Ese es el primer paso para resolver los problemas.
Felizmente las circunstancias desfavorables están cambiando y poco a poco recuperarás el equilibrio perdido.
Libra
Escorpión
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
22 sep-22 oct Es hora ya de conceder importancia a lo que es realmente relevante y no perder el tiempo con quienes solamente te atrasan e impiden sacar adelante tu trabajo y tus asuntos personales.
23 oct-21 nov Necesitas concentrarte muy bien en tu trabajo porque este ciclo te vuelve disperso, tu atención es vaga y podrías cometer errores.
21 may-21 jun
22 nov-21 dic No te impacientes tratando de tener resultados inmediatos puesto que no es posible y entonces estarías pensando comer la fruta antes que madurara. Espera lo mejor siempre.
22 dic-19 ene Lo que se va a presentar a partir de ahora cambiará tus perspectivas personales, no te impacientes y actúa con la serenidad y reflexión que te caracterizan en todo momento.
Leo
20 ene-19 feb Ha comenzado un buen periodo de crecimiento económico aunque no se presente con la rapidez deseada. Sin embargo, pronto notarás como tu dinero rinde y aumentan tus ganancias.
Virgo
20 feb-20 mar Se avecinan encuentros novedosos y ocasiones nuevas para explorar tu intimidad amorosa. Estás a punto de cumplir uno de tus sueños.