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no. 66 diciembre de 2015
c o n t e n i d o d e e s ta e d i c i ó n
Foto de portada: tomada de internet
16 | Despide el año con glamour | Maquillaje y peinado para lucir espectacular este fin de año
editorial Directora Editorial: Claudia Narváez Editora: Zujey Castro
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20 | Elegante y distinguido | Esta temporada la propuesta es una estética renovada con base en un estilo contemporáneo. Elige un look versátil este año Nuevo
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Diseño Editorial: Jezrael Gutiérrez Eder Gutiérrez Reportero: Arturo Chacón Comercialización: Diana Rentería Diseño Comercial: Carlos Molinar Félix Lazos • Directora General: Lic. Patricia Quiñones Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320• Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas 4|
| ¡No te aburras! | | Cuida a tu mascota en vacaciones | Comienza el año diferente; te damos algunos consejos para que recibas el 2016 lleno de paz y energía
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actualidad |
¿Qué, Cómo, Por qué?...
Linda historia
Una madre norteamericana de 36 años le deja cartas a su hija para toda su vida antes de fallecer a causa del cáncer Se llama Heather McManamy y su gesto, tierno y lleno de cariño ha dado ya la vuelta al mundo. Heather, de 36 años y norteamericana de Wisconsisn, sabía cuando le diagnosticaron el cáncer de mama terminal que se perdería muchos momentos de la vida de su hija Brianna. Por ello, con mucha determinación y entereza, antes de morir, dejó escritas algunas cartas para estar presente en los momentos más importantes de su vida. Así, esta mujer escribió cerca de 40 tarjetas para estar presente en la vida de su hija. En los textos, dejó plasmados los mejores consejos como madre, bromas y sobre todo, mucho ánimo.
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
meme de la semana
Bridget Jones:
liberan primeras
imágenes de la nueva entrega Bridget Jones Baby”, la tercera entrega de la película protagonizada por Renée Zellweger, ya se está filmando y llegará a la pantalla grande el 16 de setiembre del próximo año. En la trama, muchas cosas permanecen igual: sigue soltera; pero otras son completamente distintas: Bridget está embarazada. Y según comentó la actriz en una entrevista con “Entertainment Weekly”: “Se siente bien contar su historia en este momento de su vida”.
Astronauta británico correrá maratón en el espacio Un astronauta británico intentará ser el primer hombre que corre una maratón en el espacio, como parte de su misión de 173 días a la Estación Espacial Internacional. Tim Peake correrá sobre una cinta andadora en una versión digital de la maratón de Londres del año entrante mientras la EEI gira alrededor de la Tierra y al mismo tiempo que unas 37.000 personas lo hacen por las calles de Londres. Para compensar la ingravidez, Peake usará un correaje que lo sujetará a la cinta mientras corre, y al mismo tiempo verá la pista en video en una gran pantalla.
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Mensaje de Ariadna Gutiérrez
tras perder
corona
Ariadna Gutierréz, la representante colombiana en el Miss Universo 2015, fue reina por apenas un minuto. Un error de Steve Harvey, conductor de la gala televisada del certamen, hizo que se le diera por ganadora, cuando en realidad lo era la filipina Pia Alonzo. Tras ello, la modelo utilizó su cuenta de Instagram para enviar un mensaje a sus compatriotas. “Por siempre, tu Miss Universo, Colombia”, escribió Ariadna Gutiérrez, de 21 años de edad, en dicha red social, recibiendo mensajes positivos de parte de sus seguidores.
bienestar | salud
TIPS:
Si ya te dio
Compensa una comida pesada con una ligera. Comer de todo en pequeñas cantidades. Mastica lentamente. No acostarse inmediatamente después de cenar. Evitar las comidas con alto contenido graso. Cocinar bien los cereales y las pastas. Evitar los alimentos irritantes. Evitar los almidones crudos y los quesos calientes. Sustituir los aderezos picantes por las hierbas aromáticas. No usar ropa ajustada a la cintura.
El sitio de Internet Best Health recomienda beber mucha agua, consumir algunos probióticos y tomar algunos tés, ya que la fitoterapia ayuda a la digestión y reduce los síntomas considerablemente. Toma infusiones de:
Olvida la
Manzanilla Jengibre Anís Hierbabuena
indigestión e
Consejos para evitarla en esta temporada ste mes es quizá cuando más podemos comer y es que entre las posadas, la Nochebuena y el Fin de Año, los excesos son comunes, por eso es importante que seas consciente de cómo te alimentas, además de prevenir la molesta indigestión. De acuerdo a la “Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos”, la indigestión es un trastorno transitorio que se produce de forma repentina durante el proceso de digestión y que obedece a varias causas. La principal es la sobreproducción de ácidos y enzimas que facilitan la realización del proceso de digestión. Esta producción excesiva suele dar lugar a una lesión en las membranas mucosas que recubren el estómago.
El problema
Los síntomas son variados, pero la sensación general es la llenura, incluso dolor de pecho que a veces se confunde con el del dolor de ataque cardiaco. La indigestión puede incapacitar. Por: Arturo Chacón 8|
columna |
El arte de
comer sano
Lo que no sabías de los alimentos que consumes a diario
Por Arturo Chacón
Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com
Si cree...
que la leche o huevos quedan exentos de pesticidas, la respuesta es no, incluso pueden contener más que algunos vegetales, ya que estos animales son medicados con hormonas para incrementar su producción. Incluso la alimentación de las vacas productoras y gallinas que sí estuvieron en la vida del corral, lo que modifica sus aportaciones nutrimentales.
La recomendación es...
consumir, de acuerdo a sus posibilidades, productos orgánicos, lo mismo comenzar en su casa una pequeña hortaliza que al final pueda proveer de los alimentos más básicos.
e
l incremento notable de productos orgánicos en la ciudad, y el mundo entero, puede parecer para muchas personas una moda o tendencia; sin embargo, además de que ya se considera una industria debido a la cantidad de exportaciones en México, por citar un ejemplo, no debiera ser un gusto que se dan algunas personas al consumirlos, sino una cuestión imprescindible debido a los procesos tóxicos que sigue la elaboración y cultivo de ciertos 10 |
alimentos. La página de Internet Bioalaune ha compartido una lista de alimentos cuyo consumo se recomienda sea solo con la certificación de orgánicos. Sobre todo porque son alimentos de consumo diario y que podrían causar algunos padecimientos. Lo que antes era bueno puede no serlo hoy, por ejemplo las manzanas, la recomendación para no perder la fibra ha sido consumirlas con cáscara, sin embargo, es la piel la que deja pasar al-
gunos químicos a la pulpa. La lechuga, que es una de las verduras más utilizadas por ser la base de las ensaladas, pueden contener en sus hojas expuestas hasta un 80 por ciento de pesticidas y sustancias químicas nocivas para la salud. Las papas, de no ser orgánicas, se convierten en una bomba de pesticidas, ya que se trata de un tubérculo que crece en el interior de la tierra y que retiene la mayor cantidad de químicos en su piel, incluso aún después de desinfectarlas.
El pimiento tiene una piel muy delgada que por lo general se come, de manera que esta verdura ha sido considerada como una de las más expuestas a pesticidas durante su cultivo. Las fresas se cultivan en el suelo y son vulnerables a parásitos y hongos, lo mismo ocurre con las uvas, por lo que los agricultores recurren a fuertes pesticidas. Cuando vea una uva, baya o fresa muy roja, téngale desconfianza, ya que muchas veces el color es mejorado con sustancias químicas.
columna |
e
CECURA
n esta época, cuando se habla tanto de la magia de la Navidad y compartimos la capacidad de asombro de los niños ante figuras míticas y escenarios deslumbrantes, nos remontan a nuestras propias memorias infantiles, a través de las cuales también como adultos nos conectamos con el pensamiento mágico, que es la fuente de la motivación y de la creatividad. El pensamiento mágico corresponde a una parte indispensable de nuestro desarrollo cognitivo. Es la transición hacia el pensamiento concreto de un niño, esta etapa se da entre los 3 y 6 años de edad. Esta forma de pensamiento consiste en imaginar que los pensamientos, palabras y deseos pueden tener efectos físicos y directos sobre objetos inanimados. A pesar de que evolucionamos hacia el pensamiento lógico abstracto, todos nosotros conservamos hasta cierta medida este tipo de pensamiento; sin él no habría creatividad y por lo tanto no habría evolución en la raza humana. También es nuestra capacidad para pensar en nuevas y originales formas para resolver problemas. Desafortunadamente debido a la tendencia que se tiene en el pensamiento de la cultura occidental, de favorecer la intelectualidad racional de las personas sobre otras formas de pensamiento, las otras funciones intelectuales y cognitivas no se estimulan y muchas veces hasta se desprecian. Es triste ver cómo frecuentemente padres y maestros desvaloran y hasta critican la fantasía del niño, a veces juzgándola como mentira o bien, desde el temor, creyendo que si no la suprimen el niño se va a convertir en un adulto soñador y bueno para nada. Si apreciáramos este pensamiento mágico y le diéramos una orientación adecuada, nos daría12 |
el pensamiento mágico en los niños
Aprovechemos esta época para compartir con los niños la magia del amor a través de los símbolos navideños.
Dr. Carlos Aguirre Valderrama • Psiquiatría Infantil • Terapia Familiar • Fundador de CECURA • Guadalajara A.C.
Dra. Lucero Aguirre
• Lic. en Psicología, Tanatóloga • Presidenta de CECURA • Guadalajara A.C. mos cuenta de lo que realmente significa en nuestras vidas porque a través de éste se nos da la capacidad de asombro y transformación. Al fin y al cabo la palabra magia implica transformar. De no ser por nuestro pensamiento mágico no nos enamoraríamos de otra persona a quien transformamos en nuestro ideal, no viviríamos la magia del amor como la gran fuerza transformadora en el universo y no viviríamos los milagros que día con día se producen gracias a esta magia. Y no podríamos vivir la magia del perdón que transforma nuestros rencores y resentimientos en amor incondicional. Por lo tanto sin el pensamiento mágico no se desarrolla nuestra espiritualidad. No hay experiencia mas plena que podamos vivir como adultos como cuando nos conectamos al pensamiento mágico de un niño, como su creencia en Santa Claus, los tres Reyes Magos, el Niño Dios, etc., o bien compartir un libro de cuentos o simplemente integrarnos a su juego en donde un lápiz fácilmente lo transforma
en una poderosa nave espacial o en un increíble submarino. La humanidad, como ya decíamos, no podría evolucionar sin las personas que han sabido dirigir dentro del amor sus fantasías. ¿Qué habría sido de la humanidad sin un Leonardo Da Vinci, sin un Beethoven o sin un Julio Verne?. Todos ellos gracias a su pensamiento mágico creativo se adelantaron a su tiempo dando un saltos cuánticos en la evolución de la conciencia humana. En su libro “El Arte de los Posible” los doctores Zandler establecen que hay dos mundos en donde podemos elegir vivir: Uno es el Mundo de las Medidas y el otro es el Mundo de lo Posible. En el primero nos apegamos a paradigmas sociales, culturales y científicos, tomándolos como reglas incuestionables a las que nos tenemos que someter y no nos permiten evolucionar. Muchos seres humanos permanecen en este mundo actuando como robots privados de su creatividad, con el único objetivo de cumplir con los paradigmas, creyendo que de esto
depende el éxito y la felicidad. En el mundo de lo posible viven los seres humanos que desafían lo aparentemente establecido como verdad y, gracias a su creatividad, hacen posible lo que en el otro mundo parecía imposible. Durante muchos siglos el ser humano vivió en el paradigma de que le era imposible volar, esto inicialmente fue desafiado por Leonardo Da Vinci y siglos más tarde concretado por los hermanos Wright. De la misma forma existió el pensamiento de lo imposible, que era para el ser humano explorar las profundidades del mar; sin embargo en su novela “20 000 leguas de viaje submarino”, Julio Verne concibió su maravilloso submarino “Nautilus” años antes de que el verdadero submarino se inventara. Estos son simples ejemplos de millones que hay para comprobar la maravillosa función que tiene el pensamiento mágico. Pero también hay un lado oscuro del mismo, el de aquel que usa el pensamiento mágico para evadir su responsabilidad o para manipular a otros. Des-
de el estudiante de secundaria que con su pensamiento mágico fantasea que al día siguiente el maestro de matemáticas no aplicará el examen porque se enfermará de gripe y de acuerdo a esto se podrá a ir al cine con sus amigos en vez de estudiar, hasta aquel que a través del fanatismo y la superstición es capaz de manipular a personas incautas o a grandes masas, como es el caso de los brujos charlatanes que se aprovechan del pensamiento mágico para explotar a otros. Hasta los grandes dictadores que con su fanatismo arengan a las masas contra un supuesto enemigo o los tratan de convencer a través de inventar soluciones imposibles para los problemas económicos o la desigualdad social. En conclusión, podemos decir que el pensamiento mágico como fuente de creatividad es indispensable en todo momento de nuestra vida, cuando parte del amor nos conecta con nuestra verdadera esencia y nos da la conciencia de que todos somos uno. Cuando éste se suprime, se manifiesta desde el temor con las consecuencias ya mencionadas anteriormente.
Areli Valdiviez a Con más de diez años de experiencia, en su consultorio ofrece todas las especialidades y servicios para la salud bucal
Su experiencia y atención le brindan la confianza para conocer las necesidades de cada paciente: “Creo que ese es el éxito de mi trabajo día a día, la comunicación con mi paciente”
reli Valdiviez, odontóloga con más de diez años de experiencia, se encuentra en Hospital Ángeles desde hace ocho años. En su consultorio ofrece todas las especialidades y servicios para la salud bucal del paciente. El consultorio dental está provisto de la tecnología necesaria para llevar a cabo endodoncias, cirugía maxilofacial, odontopediaría, ortodoncia y especialidad en enfermedades de las encías (periodoncia). La especialidad de los servicios abarcan el nivel estético y también funcional, haciendo énfasis en la calidad de los materiales, con implantes dentales, coronas de porcelana libres de metal y altamente estéticos, además de diversas opciones y soluciones para una sonrisa bella. por: Arturo Chacón / Foto: José Zamora
Formar parte de una institución hospitalaria a nivel nacional ofrece tranquilidad y confort, ya que todos los tratamientos son de alta calidad y garantizados: “Tengo ocho años dentro de Hospital Ángeles y me siento muy contenta y satisfecha de pertenecer a este grupo, que me ha dado la oportunidad de formar un equipo de trabajo sólido y que da confianza”.
Areli Valdiviez
Odontología Integral Consultorio 100 Horarios de consulta: Lunes a viernes de 10 a.m. a 8 p.m. Sábados de 10 a.m a 2 p.m. Tel: (656) 227-19-01 Hospital: (656) 227-14-00, Ext. 4100 | 13
ESTILO | belleza
Déjate llevar por las sombras glitter, colores llamativos y metalizados, en esta fecha te harán lucir a la moda.
¡sorprende!
Despide el año con glamour, WEEKEND tiene para ti lo más trending en maquillaje y peinado para lucir espectacular este fin de año
d
espide el año con glamour, WEEKEND tiene para ti lo más trending en maquillaje y peinado para lucir espectacular este fin de año
Atrévete a usar labiales oscuros. Te dan un look muy elegante y son perfectos para la noche. Como un morado intenso, chocolate o incluso negro. Si eres más clásica, opta por el rojo tradicional, que nunca pasará de moda y no hay color más perfecto para la ocasión.
Destaca solo una parte: ojos o labios
Luce cómoda y femenina para recibir este 2016, sorprende a tus familiares y amigos.
Recogido
Opta por un recogido, otorga una apariencia elegante y realza las facciones delicadas de cualquier rostro. 16 |
Peinados vintage
Este look es muy variado, además tiende a ser sofisticado, romántico y muy femenino. ¡Reinvéntate!
Peinados despeinados
Este look no tiene límites, ya que lo puedes llevar si tu cabello es corto, mediano o largo.
ESTILO | tecnología
roomie Roomie es un control remoto universal para televisores y otros aparatos de cine en casa, compatible con miles de dispositivos. Además, ofrece una guía de televisión personalizada.
Samsung SmartView Samsung SmartView es una aplicación complementaria para las Samsung Smart TV, que permite ver el contenido de la televisión en tu iPad o iPhone y también controlar la televisión como si de un mando a distancia se tratara.
No pierdas
el control
Aplicaciones para celular que pueden hacer de tu teléfono un control remoto muy funcional
P
or alguna razón el control remoto de tu televisión no funciona bien. Lo primero que tienes que hacer es buscar en tu tienda de aplicaciones si existe una aplicación compatible con la marca y modelo de tu televisión. Te sorprenderá que prácticamente están todas las marcas, LG, Samsung, Sony, Philips, entre muchas otros. De acuerdo a tu televisor puedes tener en tu celular las funciones del control remoto original.
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Sony Media Remote
Media Remote funciona con televisiones BRAVIA y Blu-ray de Sony. La app permite accionar el dispositivo de entretenimiento en casa a través de otros dispositivos móviles, o mostrar la información relacionada con el contenido que esté viendo actualmente.
LG TV Remote
Aplicación oficial de LG para el control remoto de los vía WiFi de los televisores Smart TV de la marca.
Panasonic TV Remote 2
Esta aplicación te permite manejar cómodamente un televisor VIERA de Panasonic -2011/2012/2013-, con tu iPhone, iPod touch, iPad. Por: Arturo Chacón
ESTILO | MODA para ellos
Elegante
y distinguido Esta temporada la propuesta es una estética renovada con base en un estilo contemporáneo. Elige un look versátil para el 31 de diciembre
e
l armario de la moda masculina contiene tonos neutros con siluetas holgadas, geométricas y cómodas, con un estilo relajado. Esta temporada trae consigo mezclas de prendas de lana perfectas para el frío, estas funcionan con una camisa blanca y una bufanda de lana gruesa. En cuanto a colores, el gris, azul marino y el camel forman la paleta de
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color preferida para esta ocasión, aunque no faltan pinceladas de rojo, granate, verde y amarillo, siempre en tonos tranquilos Con outfits abrigadores, destacamos la tendencia en el uso de la lana, ya que son prendas cómodas y cálidas. Dale un toque sport y añade un suéter con cuello en V. WEEKEND
tú y tu entorno | TIPS
e
e t o ¡N ! s a r r u b a
l primero de enero puede ser un día lento, ya que la rutina es totalmente diferente. Se trata de un día de asueto prácticamente para todos y es que los museos cierran, las oficinas de Gobierno también y en general únicamente algunos comercios están abiertos. Justamente este día, por ser el primero del año, puedes intentar hacer actividades diferentes y aprovechar la calma de la ciudad. A continuación te ofrecemos algunas opciones para hacer en este día.
Comienza el año diferente; te damos algunos consejos para que recibas el 2016 lleno de paz y energía
A explorar en La Rodadora
Uno de los espacios favoritos de los niños es este museo y espacio interactivo lleno de actividades lúdicas que les gustan a grandes y chicos; si no lo has visitado este puede ser el momento ideal para hacerlo, ya que estará abierto de 11 de la mañana a 7 de la tarde.
Al cine
Si no vas al corriente con los estrenos, fácil puedes ver unas dos o tres pelis según aguantes tanto tiempo sentado. También puedes ir con toda la familia por un snack y luego al cine o bien en el cine puedes disfrutar de un sándwich o una crepa.
Caminata por la ciudad
Aprovechar la ciudad solitaria puede ser algo agradable. Si el clima lo permite puedes caminar por el centro de la ciudad, sobre todo sino conoces las remodelaciones y los espacios especialmente pensados para caminar puede pasar un momento agradable.
Maratón de películas o series
Ya sea que apenas te regalaron tu peli favorita o la serie que no has terminado de ver. Puedes aprovechar que hay mucha comida y si prefieres no salir, puedes hibernar viendo televisión y descansar para iniciar bien el año. 22 |
Día de juegos de mesa
Si tienes hijos adolescentes o jóvenes y hay primos en casa, lo mejor es que dediques el día a realizar actividades para ellos. Desde jugar “Turista mundial”, un torneo de ajedrez, dominó, armar un rompecabezas, damas chinas, Jenga, entre muchos otros.
de la portada |
Tras la
a r b i v buena Y
áforo más cercano m se el a st ha as et al sm , salir corriendo con la las supersticiones de s na gu al lo so n Comerte las doce uvas ta son recho interior roja al revés, bir el año con el pie de ci re ra y hasta ponerte ropa pa do ta en em hayas impl que probablemente ya
es que se dice que lo que hagas durante las primeras 24 horas del nuevo año te dará buena o mala suerte por el resto de los días del mismo. Otras historias cuentan que debes tomar ciertas precauciones para protegerte de los malos espíritus y darle la bienvenida a la buena suerte en tu casa. Bueno, pues ya sea que decidas tomarlo como pura diversión o llevar las cosas al pie de la letra, aquí un pequeño acordeón para que no se te pase ni una y seas la persona más afortunada del 2016. ¡Que comience la acción! Bésalo a la medianoche- te hará más cercano a tu pareja durante el año. Baila al aire libre- se cree que si bailas al aire libre y alrededor de un árbol en la noche del 31, tendrás mucha suerte en el amor y prosperidad para los próximos 364 días. Estrena algo en tu outfit- a quitar etiquetas y ponerte tus regalos, ya que esto te traerá la buena fortuna de estrenar todo el año. A puertas abiertas- al llegar la medianoche abre todas las puertas de tu casa para dejar ir al año viejo y dejar entrar con todo al nuevo. ¡A llenar la despensa!- debes tener tanto la cartera como la despensa llena para que no te falte nada durante el año. Nada de lavar- ni el pelo, ni la ropa, ni los platos. Hay que esperarse hasta el día dos para que no “limpies” las buenas vibras. Sigue al primero- se cree que la primera persona que entre a tu casa en el nuevo año, tendrá una gran influencia en tu vida en ese año. ¡Fíjate bien! Que no pare la fiesta- en muchas culturas se piensa que el ruido asusta a los malos espíritus, es por eso que en varios países suenan las campanas de las iglesias a medianoche. Así que se recomienda celebrar la última campana ¡haciendo mucho ruido! Limpia tus deudas- no debes empezar el año debiendo dinero. De este modo estarás destinándote a tener mala fortuna todos los meses restantes. No prestes nada- ni dejes que nada de valor 24 |
deje la casa. ¡Te traerá mala suerte todo el año! En algunos lugares las personas ni siquiera sacan la basura de su casa el día primero por temor a desechar la buena suerte. Obsequia cosas- se cree que regalar objetos con figura de elefante, cerdo u oveja trae buena suerte. ¡A repartir animalitos! Nada de lágrimas- mucha gente tiene la creencia de que llorar o lamentarse el primer día del año atrae mala fortuna.
Cómete las uvas y las lentejas, evita el pollo¿Cómo?, sí las doce uvas a medianoche y la sopa de lentejas el día primero son una excelente forma de atraer la buena suerte para el próximo año. Pero evita comer aves como el pavo y el pollo, ya que estos animales escarban la tierra para sacar su comida, lo cual tiene una referencia directa con atraer la pobreza. Dicho esto, ¡cortes finos para todos! Weekend
de las
PAULINA RUBIO
s e d a d i r b cele
Cree tanto en las energías de las personas, que si ella te conoce y le caes bien, puede regalarte una pulsera roja de hilo hecha por ella misma, y que supone evita los sentimientos de envidia y mala voluntad.
Scarlett Johanson
Le encanta recibir el año vestida de rojo, incluso es un color que utiliza durante todo el año. “Me hace pensar en la alfombra roja, fiestas con amigos y sobre todo en la pasión. Es un tono que me hace sentir femenina y poderosa”.
JENNIFER LÓPEZ
¿Saben lo que llegó a hacer la Diva del Bronx con el vestido de novia con el que se iba a casar con Ben Affleck? (que por cierto no lo logró), le prendió fuego para así ahuyentar la mala suerte.
ANGELINA JOLIE
Cuando la actriz de Hollywood se casó con Billy Bob Thorton, intercambiaron colguijes en forma de frasquitos que contenían sangre de cada uno; claro que tras su separacion la actual esposa de Brad Pitt le exigio a su exmarido que le devolviera su sangre, ¡para que le hiciera vudú!
LADY GAGA
La reina de las excentricidades y tambien de las supersticiones. En una entrevista la Diva del Pop declaró que para evitar que una persona arruine tu energía debes mantener una estricta abstinencia de sexo.
PENÉLOPE CRUZ
Acostumbra frotar su cabeza para atraer la buena suerte y alejar los malos espíritus. | 25
tú y tu entorno | sociedad
¡Se te fue
el tren!
Aunque es común que la sociedad juzgue a las personas solteras, es importante tener tus pensamientos claros, tus emociones en equilibrio, para que esto no resulte incómodo al escucharlo”, concluyó Ruiz.
Para los expertos, el problema está en las personas que no entienden o quieren entender los argumentos que los solteros exponen para no llegar al matrimonio
l
as reglas y normas básicas que la sociedad impone a sus habitantes indican que existe una edad ideal para contraer matrimonio, tanto hombres como mujeres, sin embargo, existen casos en donde como en todo, hay excepciones, y algunas mujeres y hombres deciden no casarse. Para la tanatóloga y experta en logoterapia Aby Ruiz, en ocasiones el problema está en las personas que no entienden o quieren entender los argumentos que los solteros exponen para no llegar al matrimonio. “Para mí en lo personal, te diré que es una opción funcional y 26 |
adecuada si es una elección que lleve a un camino de felicidad y realización de quien lo está viviendo”. En pocas palabras, no se trata de algo que está bien o está mal, sino de respetar la decisión de quien la toma.
Algunos factores
1.
El miedo a la responsabilidad es uno de los mayores motivos por los cuales no se contempla la idea o el proyecto de vida en matrimonio. Existen personas con una 2. visión muy clara en su futuro donde experimentan de manera plena y equilibrada el
disfrute de una vida individual, donde el crecimiento laboral es una prioridad que aporta en sus vidas satisfacción y bienestar. La sensación de libertad a 3. muchos les provoca tranquilidad al compartir emociones, sentimientos, gustos y espacios sin ningún compromiso.
4.
Salir de la zona de confort representa un cambio en todos los aspectos, emocional, sicológico, económico y laboral. “Muchos piensan ‘para qué buscar problemas donde no los hay o así estoy bien’, entonces un compromiso solo vendría a desequili-
brar lo que para ellos es control”. Si se vivió una relación de 5. pareja que terminó de una forma violenta o traumática y no se ha trabajado la pérdida, difícilmente podrán tener la confianza para iniciar una nueva relación formal o comprometida.
Los espacios en la comu6. nidad con necesidades de aportación voluntaria, proporcionan a muchos hombres y mujeres satisfacciones emocionales, sustituyendo con esto la dedicación a una pareja.
Por: Arturo Chacón
columna |
El Rincón del Alma Por: Rosy Chumacero
Ministro Ordenada por la Hermandad Espiritual Mundial en 2008.
Miembro de la Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris desde 2002. • • • • • •
Seminarios y retiros
Raja Yoga Meditation Retreat - Rajastan, India. La Espiritualidad en la Atención Médica - Global Harmony House, Nueva York, NY Las Cuatro Caras de la Mujer - Peace Village Retreat Center, Catskills Mountains, NY. Un Mundo Pacífico, Un Mundo Unido - Anubhuti Meditation and Retreat Center, San Francisco, California. Descubre Tu Paz Interior - Global Retreat Centre, Oxford, Inglaterra. Valores Para Vivir - Global House Retreat Centre, Londres, Inglaterra
Facebook: El Rincon del Alma Rosychumacero@yahoo.com
¡TODAS TUS CUENTAS ESTÁN SALDADAS!
“El amor y la compasión no son lujos, son necesidades, y sin ellos la humanidad no puede sobrevivir.” - Dalai Lama-
¿
Qué pasaría si de pronto recibieras notificaciones de todos tus deudores, diciéndote que tus cuentas con ellos están totalmente saldadas? ¡Todas tus tarjetas de crédito en ceros! ¡Oh felicidad! A todos nos preocupan nuestras deudas monetarias, nos quitan el sueño, nos causan estrés, quisiéramos no tenerlas. Pero hoy quiero hablarte de otro tipo de deudas que es posible saldar sin gastar un solo centavo. Son esas deudas que tenemos 28 |
unos con otros y con nosotros mismos. Se van acumulando por exceso de crítica, de juicios, faltas de respeto, desamor, incapacidad para perdonar y tolerar. Todos en mayor o menor medida sabemos que hemos caído en estos errores. Sin embargo, damos más importancia a quedar bien con extraños que no forman parte de nuestra vida, que a ser generosos con las personas que de alguna manera contribuyen realmente a hacer nuestra vida más hermosa, más llevadera. Alguna vez un alumno me pregunto: “Maestra, ¿por qué es más difícil llevarse bien con nuestros padres y nuestros hermanos que con las demás personas?” La razón, creo yo, es que
en la relación con la familia y la pareja hay mucha emoción involucrada, mucha historia. El trato frecuente nos hace creer erróneamente que tenemos derecho a decirnos las verdades. Hay confianza, me tienen que aguantar. Y nos aguantamos, no nos queda de otra. Pero si pensáramos en cada una de esas relaciones como una cuenta bancaria o una tarjeta de crédito, tal vez seríamos un poco más sabios a la hora de invertirle o de disponer de esa cuenta. Cada palabra amable, cada detalle, cada acto de dulzura y generosidad, cada “te quiero”, “gracias”, “perdóname”, etc., sería abonar, sin gastar ni un centavo. Una relación que termi-
na en discordia es porque esa cuenta acumuló demasiados números rojos, no tuvimos cuidado, y cuando nos dimos cuenta ya no había nada que hacer. Bancarrota. ¿Cuánto dinero estamos dispuestos a gastar esta Navidad para obsequiar a las personas que amamos, con la esperanza de que olviden nuestra indiferencia y falta de tolerancia? ¿Las ofensas y los malos entendidos? “Empezaré de nuevo”, nos proponemos; “Año Nuevo, vida nueva”, decimos. Esta Navidad pongamos todas nuestras cuentas afectivas en ceros y regalemos nuestro propósito de no juzgarnos, no agredirnos, no culparnos, no cri-
ticarnos unos a otros. Te regalo tolerancia, comprensión, empatía, respeto y un sincero deseo de enfocarme en tus cualidades, que son muchas. Te regalo mi promesa de ser generoso con mi tiempo, mi atención y mi cariño. Te regalo la intención de no olvidar cuán valiosa es tu presencia en mi vida...y tú me regalas lo mismo. Finalmente, hazte a ti mismo el mejor obsequio de todos: la determinación de amarte, de no juzgarte a ti ni a nadie, por ningún motivo. Om Shanti.
A TODA MI QUERIDA FAMILIA JUARENSE, ¡LES DESEO FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO!
tú y tu entorno | familia
Año Nuevo, hijos nuevos
a
¿Cuántos debe tener la pareja actual?
unque cada vez es más común que las parejas decidan tener menos hijos, sobre todo si comparamos con lo que ocurría en el pasado, es cuestión de cada pareja cuántos tener. Para la terapeuta y consejera Arlyn López, cada pareja debe tomar sus decisiones con base en sus creencias y proyecto de vida, se trata de algo que es diferente en cada caso. Uno de los factores siempre presentes en esta situación es el económico. La manera de ponerse de acuerdo, explica Arlyn, es tener una visión conjunta de cómo dar ese paso. Si la parte económica les permite uno, dos o tres hijos. El factor tiempo es una situación que no era problema hace algunas décadas, ya que las mujeres generalmente no trabajaban, por lo que las amas de casa tenían varios hijos, sin embargo en la actualidad las dinámicas han cambiado, razón por la que es imprescindible considerar los
roles y el tiempo que pueden dedicar a un nuevo integrante en la familia. La consejera considera que un máximo de tres hijos todavía permite tener un control desde la educación en casa y la académica, además de paciencia para educarlos y todo lo que conlleva formar una familia. Sin embargo, en la actualidad hay un sector de la población que está optando por tener solo un hijo y en otros casos dos.
Antes de decidir:
Sentarse como pareja y planear. Ponerse de acuerdo y construir una familia con base en nuestro tiempo de calidad y amor es lo primero. De allí cada pareja podrá tomar decisiones para mejorar o llenarse la vida de preocupaciones. Fuente: Arlyn López Terapeuta y consejera Citas al tel 656 562 79 60 Facebook/una vida mejor con Arlyn López
El tiempo de calidad y la responsabilidad es de suma importancia, un hijo es una vida y requiere no solo dinero, sino tiempo, aprendizaje, risas, abrazos, palabras de validación y acompañarlos en los momentos de dolor que tengan que pasar” 30 |
tú y tu entorno | mascotas
NO UTILICES T AP PARA LOS OÍD ONES OS E
stos tapone evitar que n s no ayudan a uestra escuchen lo s mascotas asusten, dad s ruidos y se o qu oído muy de e tienen un sarrollado.
CUIDA SU N: ALIMENTACIÓtas pueden
s masco No todas la pavo. Además, consumir drían de aves, po los huesos s intestinos. perforar su
Cuida a tu mascota
en vacaci e n diciembre es probable que cambie tu rutina con visitas y familiares en casa, así que no olvides a tu fiel compañero. Es importante que tomes precauciones al respecto y protejas a tu gato o perro de situaciones que pueden causarle un cuadro de estrés e incluso enfermarlos. Toma a consideración los siguientes consejos. Por: Arturo Chacón 32 |
nes
CUIDA SU SALUD:
Para garantizar un buen estado de salud en las mascotas, es importante cumplir con el calendario de vacunación (moquillo muy importante) y desparasitarlos.
NO VIAJES
CON ELLOS: Para las mascotas rep resenta una situación incóm especialmente para los gatos. Si decides lleva oda, rlo, dale agua y cuídalo de los ma reos.
PREVEN ACCIDENTES:
Debes tener cuidado si tienes cachorros para evitar que puedan comerse algún adorno o flores artificiales navideñas, la mayoría son tóxicas y pueden enfermarlo. También las esferas pueden cortarlo.
entretenimiento |
Rafael Amaya:
por los
suelos
a
unque desarrolló con éxito varias temporadas en el personaje del famoso narcotraficante Aurelio Casillas, el actor que interpreta al protagonista, Rafael Amaya, ha metido en problemas a Telemundo debido a las constantes ausencias y retrasos. En medio de especulaciones sobre el estado de salud de Amaya, de quien se ha dicho en diversos medios de comunicación que está teniendo problemas con las adicciones, el sonorense no acudió a las últimas convocatorias para las grabaciones. La última temporada, que fue todo un éxito, tuvo 104 capítulos, mientras que para la cuarta se ha grabado material para tan solo 92. “Aún no se sabe el número exacto de episodios. Fueron 92 capítulos, pero como hubo cambios, el número final dependerá de la edición”, explicó la productora. La última que hizo fue no llegar a la grabación de lo que sería el final de su personaje para la cual se rentaron dos helicópteros y se tenía una gran producción, incluso un doble que ha salvado a la producción en más de dos ocasiones.
cine
45 Años
Duración: 93 minutos Género: Drama Kate y Geoff viven en un pequeño pueblo de Norfolk y solo queda una semana hasta el 45 aniversario de boda, por lo que todo se está planeando para la fiesta, y va viento en popa. Hacen una buena pareja, o al menos eso es lo que parece hasta que Geoff recibe una terrible carta de una mujer alemana llamada Katya, y con la que pasó unas románticas vacaciones de senderismo en la década de los 60. La pérdida y el resurgimiento repentino en su vida desencadena una agitación masiva en el interior de Geoff y Kate siente que no puede estar celosa y enfadada por algo que sucedió antes de conocerla.
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Snoopy y Charlie Brown, Peanuts la película Duración: 88 minutos Género: Infantil / Dibujos animados
Charlie Brown, Snoopy, Lucy, Linus y el resto de la amada pandilla de Peanuts hacen su debut en la pantalla grande como nunca antes han sido vistos en animación de vanguardia de 3D. Charlie Brown, el perdedor más querido del mundo, se embarca en una búsqueda épica y heroica mientras que su mejor amigo, el adorable Beagle, Snoopy, toma los cielos para perseguir a su archienemigo. Esta linda historia probará que cada perdedor y su perro tienen su día triunfal.
Steve Jobs
Duración: 122 minutos Género: Drama El filme comienza detrás del escenario durante el lanzamiento de tres productos icónicos y termina en 1998 con la presentación de la computadora iMac. Steve Jobs nos lleva al núcleo de la revolución digital para pintar un retrato íntimo de un hombre brillante. “Steve Jobs” es dirigida por Danny Boyle, director ganador al Premio de la Academia y escrita por Aaron Sorkin, también ganador al Premio de la Academia, basada en la biografía sobre el fundador de Apple escrita por Walter Isaacson.
televisión
música Revenge Body with Khloe Kardashian Las famosas hermanas no paran de ganar dinero de una u otra manera. Ahora Khloe Kardashian está detrás de una nueva serie de maquillaje y peinados en E! network, donde promete ayudar a los que tienen roto el corazón a obtener el “pago definitivo”. E! indicó el miércoles que había aprobado una serie de seis episodios en la que una de las hermanas favoritas de la cadena será la orientadora de personas que tratan de dar un giro positivo a sus vidas. La serie se llamará “Revenge Body with Khloe Kardashian” tiene la premisa de el verse magnífica, es siempre la mejor venganza para recuperar a una expareja.
Riddick
Juan Gabriel Los Dúo 2
Después del éxito total del anterior disco “Los Dúo”, el divo de Juárez lanzó el segundo disco que recopila más de sus éxitos acompañado de Marc Anthony, Alejandro Fernández, Paty Cantú, Wisin y Belinda, además de Julión Álvarez y hasta J. Blavin. El disco ya está a la venta.
Anahi
De la pantalla grande a la chica, la película que protagoniza el actor Vin Diesel será lanzada ahora en una versión para televisión. Según publicó Entertainment Weekly, el actor dio a conocer la noticia diciendo: “Anoche nuestra compañía celebró una fiesta para lanzar nuestra división televisiva”, en referencia a su productora One Race Films. Merc City será una serie que seguirá a los mercenarios y los cazarrecompensas del universo Riddick. El fichaje de Vin Diesel para NBC, que no solo producirá Merc City, supone una ventaja, según apunta Jennifer Salke, presidenta de NBC. La serie podría estrenarse el año que entra.
Nuevo disco en 2016 La ex ‘rebelde’ por fin lanzará un nuevo disco luego de una pausa larga, en la que aprovechó para casarse y descansar. Aunque aún no han dado a conocer más información, ha realizado ya algunas colaboraciones con Zuzuka Poderosa con el tema “Boom cha” que sería parte del disco.
libros
La Chica del Tren Autor: Paula Hawkins Editorial: Planeta
Rachel toma siempre el tren de las 8:04 h. Cada mañana lo mismo: el mismo paisaje, las mismas casas… y la misma parada en la señal roja. Son solo unos segundos, pero le permiten observar a una pareja desayunando en su terraza. Se inventa unos nombres para ellos: Jess y Jason. Su vida es perfecta, no como la suya. Pero un día ve algo. Sucede muy deprisa, pero es suficiente. ¿Y si Jess y Jason no son tan felices como ella cree? ¿Y si nada es lo que parece? Tú no la conoces. Ella a ti, sí.
Coldplay
A head full of dreams
La banda inglesa comandada por Chris Martin anunció su séptimo disco que fue grabado entre Los Ángeles, Malibú y Londres y sus canciones se alejan del tono intimista que caracterizó su álbum previo, optando de nuevo por sonidos más vibrantes.
Dos veces única Autor: Elena Poniatowska Editorial: Seix Barral
Diva y musa por derecho propio, esposa legendaria, cocinera magnífica, madre tormentosa y viuda trágica, María Guadalupe Marín Preciado, Lupe Marín (1895-1983) fue testigo excepcional y parte indispensable de algunas de las vidas extraordinarias que dieron forma al arte mexicano del siglo xx. Casada con Diego Rivera y con el poeta y crítico Jorge Cuesta, el más connotado de los escritores del grupo Contemporáneos.
Escucha la canción del viento y Pinball 1973 Autor: Haruki Murakami Editorial: TusQuets
Se trata de su ópera prima que relata las vicisitudes de un joven estudiante que, durante unas vacaciones en su ciudad natal, disfruta de la compañía de su mejor y original amigo, apodado “El Rata’’, una chica con cuatro dedos y el barman del Jay’s Bar, personajes a los que se suma la figura de un escritor suicida (inventado): Derek Heartfield, con quien se abre y se cierra la obra.
Y colorín Colorado este cuento aún no se ha acabado Autor: Odin Dupeyron Editorial: Disidente
El libro nos habla de la vida, de los miedos escondidos que nos paralizan y del deseo de ser libres. De la importancia de conocerse a uno mismo, de indagar en el pasado, de entender quiénes somos y de dónde venimos para saber así a dónde vamos. Un mágico cuento que nos habla de los finales y los eternos comenzares de la vida.
Enrique Bunbury
MTV Unplugged El artista español regresa con nuevo disco, después de una pausa y anunció una gira. Su nuevo material es un “MTV Unplugged” grabado en vivo en México D.F. en el que le da la vuelta a sus temas, incluidos -por fin- algunos de Héroes del Silencio.
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juárez
Weekend | Entretenimiento
VIERNES 25 DE DICIEMBRE
SÁBADO 26 DE DICIEMBRE
Loya Light Show
Obra ‘El Grinch’
Lugar: 12001 Paseo de Oro hasta el 27 de diciembre Hora: 6:00, 7:00 y 8:00 p.m. Acceso gratuito
Lugar: Gran Patio Zaragoza Hora: 4:00 p.m. Acceso gratuito
MARTES 29 DE DICIEMBRE Mucha risa, ¿o qué?
SÁBADO 26 DE DIC.
VIERNES 25 DE DICIEMBRE Sun Bowl Fan Fiesta
Lugar: Judson F. Williams convention center Hora: 4:00 a 9:00 p.m. Costo: 5 dólares
Lugar: Centro de Convenciones Anita Hora: 9:00 p.m. Costo: 550 pesos, mesas VIP; 440 pesos, oro; 275 pesos, general
JUEVES 31 DE DICIEMBRE Gran cena-baile de fin de año Lugar: Cibeles Hora: 8:00 p.m. Costo: El acceso es de 695 pesos por persona. Boletos a la venta a partir del 17 de noviembre en Cibeles. Informes al 688-0880 38 |
el paso
Sun Bowl • La 82 edición del tradicional juego de futbol americano se celebra en el estadio Sun Bowl de UTEP a las 12:00 horas. Los accesos son de 22, 32, 47, 57 y 62 dólares.
SÁBADO 26 DE DICIEMBRE Tributo a Trans-Siberian Orchestra
Lugar: Speaking Rock (122 S. Old Pueblo Road) Hora: 8:30 p.m. Acceso gratuito
VIERNES 25 DE DICIEMBRE
Horóscopos
21 mar-19 abr
Aries
20 abr-20 may
Tauro
Géminis
Cáncer 22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Este próximo año estarás impactado por la presencia de alguien extraordinario en tu vida. No te intimides, llénate de valor y declárale tus sentimientos sin demoras.
La tendencia de este 2016 será espiritualidad y su práctica, conseguir y mantener estabilidad en el amor. Tendrás propuestas generosas de empleo.
Este año que se avecina valorarás más tu profesión y te dedicarás a lo que de verdad le dé prestigio. Se podrían producir cambios en su profesión relacionados con la espiritualidad.
Tu vida de pareja mejorará al igual que tus amistades, lo cual les harán ser más felices y quedarse realmente con quien les interesa y el resto se irán poco a poco.
Las tendencias son éxitos laborales, felicidad, satisfacción personal, paz interior; será un año suave y placentero. Deberás ser más cuidadoso con tu salud. Se avecina una tranquilidad financiera.
Las tendencias serán prosperidad, fertilidad, estabilidad en el amor, más trabajo, mejora la relación con los hijos, creatividad, belleza e imagen, la sexualidad, transformación personal y deseos de ser feliz.
Libra
Escorpión
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
22 sep-22 oct Las tendencias del año serán: fertilidad, riqueza, espiritualidad, el estudio y actividades intelectuales, el amor y la familia.
23 oct-21 nov Es un año para buscar tu equilibrio personal, deshacerte de todo aquello que no necesitas y de poner en claro tus sentimientos verdaderos.
21 may-21 jun
22 nov-21 dic Este año 2016 va a ser muy intenso a nivel emocional, te sentirás con gran autoestima gracias a la atención que recibirás de las personas que más aprecias.
22 dic-19 ene Es un año de estabilidad en el amor y de ilusiones compartidas con las personas de tu alrededor. Aprovecha para proyectar metas personales y busca la forma de lograrlas.
Leo
20 ene-19 feb Será un año 2016 de crecimiento profesional, donde tendrás más actividades y retos que atender. Tu economía será estable este año 2016, y eso te permitirá realizar un cambio de vivienda.
Virgo
20 feb-20 mar Este año 2016 tienes noticias que te harán realizar cambios en tu vida de forma radical, cambios que mejorarán tu bienestar y tomarás decisiones enfocadas hacia tu equilibrio y autoestima.