•Publicación semanal • 70ma edición • Viernes 22 de enero de 2016
weekend.mx
¡Escucha ! a tus he loisjpoadsres es
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Alejandro González Iñárritu
‘El negro’ de oro Con doce nominaciones al Oscar, vuelve a poner a México bajo los reflectores de todo el mundo
WEEKEND
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“En los Estados Unidos si crees en ti misma, estás decidida y perseveras, vas a tener éxito” - Gloria Estefan -
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no. 70 enero de 2016
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Foto de portada: tomada de internet
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| 2016 sin celulitis | Consejos para tornarla invisible este año
editorial Directora Editorial: Claudia Narváez Editora: Zujey Castro Diseño Editorial: Jezrael Gutiérrez Eder Gutiérrez
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| Trendy | Looks que continúan en boga esta temporada
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Reportero: Arturo Chacón Comercialización: Diana Rentería Diseño Comercial: Carlos Molinar Félix Lazos • Directora General: Lic. Patricia Quiñones Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320• Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas 4|
| ¡Inspírate! | | Alérgico a tu mascota | Increíbles ideas para ahorrar espacio en el dormitorio de tus hijos Si ocurre esto te decimos qué hacer para atenuar la situación
Actualidad | ACTUALIDAD
¿Qué, Cómo, Por qué?...
homenaje a josé alfredo jiménez
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
José Alfredo Jiménez nació el 19 de enero de 1926. A 90 años de distancia de esa fecha, el legado de este compositor mexicano sigue vigente y Google lo celebra con un doodle en su honor.
meme de la semana
Snoopy tiene estrella
A la Casa Blanca
Snoopy, quien fue creado por Charles Shultz en 1950, ya tiene su estrella en el Paseo de la Fama al lado de su creador.
Reese Witherspoon está mas que decidida a llegar a la Casa Blanca, retomando su personaje de Elle Woods en “Legally Blonde”. Sería maravilloso que Elle fuera una jueza de la corte suprema o una candidata a la presidencia del país.
120 años de
Swarovski Para celebrarlo se lanzo el libro “Swarovski: Celebrating a History of Collaborations in Fashion, Jewelry, Performens, and Design” con la historia de los cristales que han sido asociados con firmas que se dedican a diferentes ámbitos como moda, cine, joyería, así como adelantos tecnológicos que forman parte de nuestra vida.
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bienestar | belleza
Consume frutas y verduras
Comiendo sano eliminarás la celulitis de manera lenta pero segura. Asegúrate de consumir la cantidad de frutas y verduras necesaria para mantenerte en forma. Recuerda permanecer hidratada porque de esta forma podrás “drenar” las grasas de tus piernas que propician la aparición de la celulitis.
Haz ejercicio
Seguramente sabes que hacer ejercicio te permitirá tonificar tus piernas y mantenerlas libres de celulitis. Entonces, no pierdas más tiempo y comienza a ejercitarte ahora mismo. Recuerda siempre hidratarte antes y después de realizar tu rutina y no olvides hacer tus ejercicios de estiramiento. Tomada de IMujer
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es excelente. Cuenta con una gran cantidad de calcio, potasio, minerales y magnesio. Puedes utilizarlo de la siguiente manera: mezcla dos partes de vinagre con una de miel, aplica sobre el área donde tienes celulitis y déjalo actuar durante 30 minutos. Pasado ese lapso de tiempo enjuaga con agua tibia.
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Usa café
El café molido es excelente. Cuando bebas café por las mañanas, no tires el sobrante, pues es un muy buen exfoliante que te ayudará a liberarte de la piel de naranja. Para preparar este exfoliante, mezcla 2 cucharadas de aceite de coco con 3 de azúcar y ¼ de taza de café molido. Deberás aplicar esta mezcla donde tienes la celulitis con movimientos circulares, dos o tres veces a la semana. Cuando hayas terminado, enjuaga con agua tibia. Puedes conservar la pasta sobrante en el refrigerador en un envase hermético hasta volver a usarla.
2016 sin Consejos para tornarla invisible este año Sigue estos sencillos tips de los expertos para que puedas disimularla
Pimienta de Cayena
Utilizar pimienta de Cayena (o pimienta roja) no solo te ayudará, sino que además podrás perder peso aumentando tu metabolismo. Para emplearla, mezcla el jugo de un limón con un vaso de agua tibia, al que previamente le habrás colocado una cucharada de jengibre rallado y dos de pimienta de Cayena. Debes beber esta preparación dos veces a la semana durante dos meses y luego tomarte un respiro de un mes para recomenzar con la rutina nuevamente. WEEKEND
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columna |
El arte de
comer sano Por Arturo Chacón
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e ha llegado una pregunta de una madre de familia preocupada por la alimentación de sus dos hijos, uno de 9 años y otro de 6 años, ambos estudiantes del nivel primaria. La preocupación de esta mujer es sobre qué cantidad de productos “chatarra” está “bien” que su hijo consuma al día. De entrada, todos sabemos que la idea de la comida chatarra resulta negativa para el organismo, pero también estoy consciente que no se puede permanecer en una burbuja y evitar a toda costa que tu hijo se coma un Gansito o una Paleta Payaso. Pero lo que resulta im10 |
Alimentando a tus hijos Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com
prescindible es que a tu hijo, sin importar la edad y de acuerdo a sus posibilidades, le expliques que se trata de un producto que debe consumir en ocasiones especiales, lo mismo con las sodas y productos con altos contenidos de azúcar. Es muy probable que para el desayuno de tu hijo, le prepares un huevo “al gusto” y de tomar beba un jugo de una marca como Del Valle o Jumex, ambas -y prácticamente todas las marcas- agregan saborizantes y azúcar para “mejorar el sabor”; otra opción es un vaso de leche con chocolate. Si tu hijo inicia de esta manera el día, ya tiene en su cuerpo un porcentaje importante de azúcar, además
muy seguramente lo acompañe con galletas o un pastelillo, o, en su defecto, un cereal que lamentablemente llevará mucha azúcar. En su “lonche” o refrigerio, seguramente le enviarás alguna golosina, papitas, un sándwich y aquello que se usa en el recreo, una granola, un yogurt, etc. Entonces date cuenta que al mediodía tu hijo tendrá ya una cantidad mayor de azúcar. Seguir la cuenta por el resto del día no tiene sentido, lo que sí es que reflexiones y hagas un esfuerzo por fomentarle a tu hijo o hija el hábito de comer una fruta y que sepa que la comida chatarra no le ayuda en nada. Todos los niños y jóvenes son muy inteligentes y con el
tiempo lo pueden entender, aunque no lo acaben de aceptar. La idea es que la repetición le enseñe y además con el ejemplo inviertas en su alimentación. Sin duda es la mejor inversión que puedes hacer no solo con tu hijo o hija sino con toda tu familia. Si tienes dudas de cómo alimentar a tus hijos, puedes consultar a un nutriólogo o bien, te recomiendo la guía gráfica y práctica de la Universidad de Harvard, “Kid’s Healthy Eating Plate” que puedes descargar en: https://cdn1.sph.harvard.edu/wpcontent/uploads/sites/30/2016/01/KidsHealthyEatingPlate_Guide_Jan2016.pdf
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El Rincón del Alma
Por: Rosy Chumacero
Ministra ordenada por la Hermandad Espiritual Mundial en 2008.
Miembro de la Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris desde 2002. • • • • • •
Seminarios y retiros
Raja Yoga Meditation Retreat - Rajastan, India. La Espiritualidad en la Atención Médica - Global Harmony House, Nueva York, NY Las Cuatro Caras de la Mujer - Peace Village Retreat Center, Catskills Mountains, NY. Un Mundo Pacífico, Un Mundo Unido - Anubhuti Meditation and Retreat Center, San Francisco, California. Descubre Tu Paz Interior - Global Retreat Centre, Oxford, Inglaterra. Valores Para Vivir - Global House Retreat Centre, Londres, Inglaterra
Facebook: El Rincon del Alma rosychumacero@yahoo.com
ESPEJITO, ESPEJITO...
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a mentira más grande que el ego te dice cuando eres joven es que eres lo que la gente piensa de ti. La presión de la sociedad te empuja a lucir de cierta manera, tener determinadas cosas, procurar cierto tipo de amistades, pertenecer a tal o cual grupo de personas e, incluso, a usar las drogas de moda. Nunca ha sido fácil ser joven y menos aún en este tiempo en el cual la búsqueda de identidad puede llevarte a lugares muy confusos y peligrosos, si no sabes la única verdad que te hará libre: eres un ser espiritual viviendo una experiencia humana. Piensa en esto: Cada persona que conoces tiene una opinión diferente acerca de ti, no importa qué hagas. Enton12 |
ces ¿Quién eres? ¿Vale la pena malgastar tanto tiempo, dinero y energía en lograr la aceptación de personas a quienes ni siquiera les importas? Tú eres tu mejor amiga, tu mejor consejera, solo tienes que mantenerte conectada con tu “yo superior”. Cuando sabes quién eres, no necesitas ser la novia de un narcotraficante millonario o posar para una revista de caballeros. Tampoco necesitas traer el mejor auto ni tener un clóset lleno de ropa de marca. Esos son atractivos creados por una sociedad que está inmersa en las mentiras del ego. Si conoces tu verdadera identidad no te impresiona la fama ni la fortuna, porque sabes que nada de eso
consigue hacer realmente feliz a nadie. Si así fuera, no habría tanta gente rica y famosa que pasa horas con un psicólogo y tomando antidepresivos. Todas tus acciones tienen una consecuencia y algo que ahora te parece fabuloso y te hace sentir superior, el día de mañana podría traerte vergüenza, enfermedad o aún la muerte. La expresión “YOLO”, que en español significa “solo se vive una vez”, es el razonamiento que usan muchas jóvenes para hacer locuras que a menudo terminan arruinando su vida y, en su afán de sobresalir, olvidan que todo tiene un precio. No piensan, por ejemplo, que algún día tendrán hijos
que podrían sentir vergüenza de ellas cuando se enteren; porque créeme, todo se sabe tarde que temprano y más en esta era de la comunicación. Busca en tu álbum de fotos y obsérvate a diferentes edades. ¿Eres la bebé de dos meses? ¿Eres la niña de primaria? ¿Eres esa quinceañera que sonríe en su vestido de fiesta? ¿Cuál de ellas eres? Yo, por ejemplo, me miro al espejo y no encuentro mi cuerpo de veinte años por ninguna parte. Ya no existe. Esto porque en un lapso de once meses, el cuerpo se renueva completamente hasta la última célula y, sin embargo, yo, el ser espiritual sigo aquí. Yo soy quien permanece. A ese ser no lo define lo que digan
los demás. Un día de estos, colócate frente al espejo –de preferencia con una vela entre el espejo y tú– mírate a los ojos y pregúntate “¿Quién soy?”. Contémplate en silencio sin agregar una respuesta. Sentirás una paz y un amor infinito que te invade y que no puede describirse con palabras.
Eso eres tú realmente. Tu verdadero ser es como la semilla de una flor en la cual está contenida la promesa de miles y miles de jardines. Aprende a familiarizarte con tu ser interno y permite que te guíe, porque en él reside toda la sabiduría que necesitas en las buenas y en las malas. Om Shanti
Creatividad
sustentable
te compartimos 5 originales formas de reciclar las cubiertas de neumáticos
Hazlo tú mism@
Mientras más objetos sean aprovechados menos material será eliminado y disminuiremos el crecimiento de basura a nivel mundial.
1. Puff
Junta dos llantas y coloca una tapa acolchonada para el asiento.
3. Macetas
Píntalas de tu color favorito y úsalas en tu jardín 14 |
4. Cama para mascota
Coloca un almohadón en medio del neumático
2. Mesa
Une dos llantas y coloca una superficie de madera o vidrio.
5. Banco decorativo
Junta dos llantas y cúbrelas de tu material favorito como tela, estambre o mecate.
Estilo | moda
lo más trendy Ponte tu tutú
Desde la aparición del tutú en los años 20, no ha dejado de ser utilizado, y no solo por bailarinas, sino en disfraces de todo tipo, faldas y trajes elegantes. Hasta los 80 su nombre todavía no era tutú como tal, pero la esencia siempre ha sido la misma. Existen tutús de tul, gasa y de otros materiales similares que dan ese efecto voluminoso con capas por el que se caracteriza el tutú.
Tejidos sintéticos La aparición y buena acogida de tejidos sintéticos como el acrílico, la licra, el poliéster o el nylon en la confección de ropa han hecho que llevar “pelo sintético” sea una de las tendencias que sigue vigente en esta temporada otoño-invierno.
A esquiar con Chanel
No es una novedad que Chanel tenga artículos de esquí firmados. Habían presentado ya un modelo de esquí negro, pero ahora añadieron a su catálogo el nuevo Snowboard
Chanel. Sorprende los tonos claros que han escogido para este segundo: madera clara y botas blancas. Un toque más suave y femenino para quien no guste de negro sobre la nieve. WEEKEND
Tres looks súper elegantes con tul como protagonista | 15
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La Imagen lo es Todo
¿Qué es la imagen de una persona?
Por: Alfredo Attolini
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a imagen de una persona es la esencia de la misma, esto nos lleva hablar sobre ¿Cómo tener una buena imagen? Para empezar, con este tema tan importante tenemos que saber una regla básica: lo que las personas perciban de ti para ellas será realidad, ya sea verdadero o falso, de aquí podemos partir a que la imagen de una persona es percepción. Para que tu imagen sea percibida de una buena forma ante tu audiencia, tienes que cuidar la congruencia sobre el ser y parecer, ya que si eres pero no pareces puedes tener falta de credibilidad, y si pareces pero no eres pues no hay nada que lo avale. El segundo punto muy importante, la credibilidad y para conseguirla necesitas: tener respeto absoluto a tu esencia y siempre actuar con tu personalidad ya que si no lo haces de esta forma, tu audiencia te percibirá como una persona falsa. Otro factor relevante que habla mucho
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sobre la imagen es tu reputación ¿Qué es la reputación? Es el estímulo constante sobre un acto. Para que tu esencia sea congruente con tu reputación, necesitas estimular a tu audiencia con respecto a tu personalidad para lograr la credibilidad deseada y, de tal forma, transmitir una buena imagen. Finalmente, cabe resaltar que muchas personas consideran que la imagen es meramente estética, lo cual influye de cierta forma, sin embargo, no es lo único que se percibe, sino también entran factores como la personalidad, la conducta y las actitudes que forman la esencia de cada persona. Para concluir con este tema, solo me resta comentarles que es inevitable no tener una imagen, misma que los demás perciben sobre ti, por lo que considero darles un pequeño consejo, el cual consiste en tener respeto absoluto de tu esencia en todo momento, ya que es un reflejo de la personalidad que transmites a tu audiencia.
estilo | moda para ellos
Ojo
Es importante que elijas los joggers correctos de acuerdo a tu estatura, ya que si te quedan largos el exceso de tela puede crear un efecto visual de corta estatura. La parte baja con el resorte debe quedar justo en los tobillos.
A la moda con joggers Te presentamos lo mejor en la moda masculina, descubre cómo usar estos populares pants
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os jogger pants son considerados una de las tendencias más fuertes dentro de la ropa para hombres en los últimos meses. Estos pantalones son una evolución de los pants ochenteros, y su característica principal es que tienen en la parte baja de las piernas elástico que hace que queden justo a la altura del tobillo. Aunque mucha gente piensa que son una prenda deportiva, estos pantalones fueron creados para que los zapatos o tenis que utilices sean los protagonistas del look, ya que el elástico hace que sean muy visibles. Los joggers son muy populares y los encuentras en prácticamente todas las marcas, ya que son un look desenfadado y muy de moda. Weekend
de la portada |
El negro
de oro
González Iñárritu es el mexicano con más triunfos en la industria del cine, sin embargo, con ‘The Revenant’ regresa para romper esquemas con 12 nominaciones al Oscar ace 16 años nadie sabía de él, fue apenas su ópera prima, “Amores perros”, con la que se dio a conocer, aquella cruda historia urbana que también pondría en la brújula al actor mexicano Gael García. El negro, como conocen sus amigos a Alejandro González Iñárritu, se ha convertido, con apenas seis largometrajes, en un director de culto ganador de tres Oscares y Las Palmas de Oro en Cannes.
Camino al éxito
Su narrativa y estilo le confirieron desde su primer película un lugar especial, primero entre los realizadores mexicanos pero tres años más tarde arribaría a Hollywood para lanzar “21 gramos” y abrirse paso, voltear miradas y minar su camino de triunfos. Iñárritu ha roto esquemas y hoy es el director más importante en México y América, su más reciente filme, “The Revenant”, protagonizado por Leonardo DiCaprio, está nominado a 12 premios Oscar. Nació en Tampico Tamaulipas en el seno de una familia de clase media; en su niñez y juventud viajó a África y a Europa; a su regresó estudió Ciencias de la Comunicación (algo que duele a muchos) en la Universidad Iberoamericana en la capital del país. Sus inicios se ubican como locutor de la estación WFM, que, durante el tiempo que trabajó en ella, lograría ser la más exitosa en el D.F.
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En los noventa se fijó la meta de iniciar una productora, Z films, para escribir y producir películas, casi 10 años más tarde resultaría “Amores perros”.
Binomio perfecto
La historia del triunfo la dibujó Iñárritu impulsado por el escritor Guillermo Arriaga, guionista de “Amores Perros”, “21 gramos” y “Babel”, esta última cinta fue en la que entraron en conflicto y se separaron. Lo que para muchos significó un punto de quiebre en la carrera del Negro, se convirtió en la prueba de fuego y en cómo se consolidaría Iñárritu en la industria del cine.
El más respetado
Llegar a Hollywood con un breve historial como realizador no fue nada fácil, pero sus ideas frescas, su narrativa y su creatividad le llevaron a lograr las fórmulas perfectas para trabajar con celebridades como Brad Pitt, Sean Penn, Javier Bardem, Naomi Watts, Benicio del Toro y Leonardo DiCaprio que se han traducido en éxito tras éxito.
Garantía de éxito
En la actualidad a los actores les queda claro que trabajar con el Negro será un éxito en sus carreras debido a que podría ser el director que le “confiera” el Oscar tan anhelado y esperado a DiCaprio, además de que rescató del olvido a Michael Keaton y lanzó a Gael, otro mexicano triunfador, al mundo del cine. Por: Arturo Chacón
Premios
Otros mexicanos triunfadores y que forman parte de una década de éxitos para el cine hecho por nacionales: Gael García Bernal
Oscar
Con 40 películas en su carrera, este actor de 37 años ha trabajado con importantes directores de cine y ha filmado en todo el mundo, además de que todos sus papeles son minuciosamente escogidos. Recientemente, ganó el Globo de Oro por su trabajo en “Mozart in the Jungle” una serie de televisión en la que el conocido “charolastra” incursionó en la televisión del vecino país.
Oscar como mejor director, guionista y película por “Birdman” en 2014, además de que sus anteriores películas habían logrado 4 nominaciones, incluida “Amores perros”
Globos de Oro
Ocho nominaciones y cuatro veces ganador, dos por “The Revenant”, una por “Birdman” y una por “Babel”
Cannes
Mejor director por “Babel”
BAFTA
Mejor película “Amores Perros”
Emmanuel Lubezki Morgenstern Es un director, productor y fotógrafo mexicano. Le apodan “El Chivo”. Estudió historia y cinematografía en el Centro Universitario de Estudios Cinematográficos de la UNAM. En México, recibió el premio Ariel por su trabajo en la película “Como agua para chocolate”. Los dos años siguientes continuó ganando el Ariel, por su trabajo en las películas “Miroslava” y “Ámbar”. Ganó el premio Oscar en dos ocasiones, convirtiéndolo en el mexicano con mayor número de reconocimientos de la Academia por su trabajo como Director de Fotografía en “Gravity” y también en “Birdman”, siete veces nominado al Oscar por su trabajo en “A Little Princess”, “Sleepy Hollow”, “The New World”, “Children of Men”, “The Tree of Life”, “Gravity” y “Birdman (o la inesperada virtud de la ignorancia)”.
Demian Bichir Con esfuerzo y trabajo, este originario de Torreón se ha colado poco a poco en importantes producciones norteamericanas como la más reciente “The Bridge”. Su trayectoria suma más de 40 películas anteriores y durante el periodo del “nuevo” cine mexicano. Otro de sus papeles en la cinta mexicana “Sexo Pudor y Lagrimas” le llevo a estar en el gusto del público. Además fue nominado al Oscar por la película “A Better Life”.
González Iñárritu Fecha y lugar de nacimiento: 15 de agosto de 1963 en la Ciudad de México.
Películas emblemáticas
“Detrás del dinero” (1991) “Amores perros” (2000) “21 Grams” (2003) “Babel” (2006) “Biutiful” (2010) “Birdman” (2014) Obtuvo un Globo de Oro al Mejor Guión en la 72 edición de los premios.
Alfonso Cuarón Otra importante figura de la creatividad de los mexicanos en la industria del cine es este reconocido director, productor y guionista, originario de la ciudad de México y quien, por cierto, no culminó sus estudios cinematográficos en la UNAM. Alfonso Cuarón ganó los más importantes premios como director gracias a su película y guión original “Gravity”. El Oscar, Globo de Oro y Bafta son algunas estatuillas con las que cuenta este reconocido mexicano. | 21
ESTILO | hogar
Toma en cuenta Los colores deben ser claros, neutros y alegres, ya que estos son los que permiten conseguir una mejor sensación de amplitud. En cuanto al diseño del mobiliario, la recomendación es que sea sencillo pero elegante, además de funcional. Es mejor usar muebles de líneas rectas y limpias. No satures ni recargues el espacio, solo usa los accesorios y detalles decorativos que den ese necesario toque original.
¡Inspírate!
Increíbles ideas para ahorrar espacio en el dormitorio de tus hijos La habitación de los reyes de la casa, pequeños y jóvenes, es un espacio donde además de descansar, juegan, desarrollan su intelectualidad, estudian y realizan los trabajos del colegio. Crear una buena decoración en el dormitorio de tu hijo estará contribuyendo a mejorar su desarrollo personal, especialmente si aún es un niño. Con estas sencillas ideas puedes ahorrar espacio y realizar una decoración funcional. WEEKEND Fuente: Tips y consejos para decorar 22 |
tú y tu entorno | familia
Es imprescindible escucharlos mucho, no interrumpirlos y ofrecerles toda la confianza
¡Escúchalos! Proveer de alimentos, educación y techo a tus hijos no te hace ser el mejor padre Para algunos padres de familia, proveer de alimentos, educación y techo a sus hijos es la tarea principal de un “buen” padre, sin embargo, psicólogos y terapeutas coinciden en que las anteriores actividades son apenas las necesidades básicas, lo que significa que darles lo anterior no los hace, necesariamente, los mejores. Para la coach con programación en neurolingüística, Aby Ruiz, tanto la infancia como la adolescencia son etapas medulares para el desarrollo físico y emocional de todas las personas, y la presencia de los padres o tutores es esencial en la orientación de ellos y en cómo enfrentarán al mundo durante la adultez.
Cuando son pequeños
“Los niños pequeños están en una constante búsqueda y reconocimiento de todo. Los espacios, las emociones, la comunicación, todo es nuevo para ellos y ahí justo es 24 |
donde requerimos de paciencia e inteligencia para acompañarlos, guiarlos y orientarlos”. Cuidado con la manera de reprenderlos, puedes lastimarlos con palabras o acciones. “Piensa antes de hablar y reflexiona antes de actuar. El silencio es recomendable también para escuchar a nuestros hijos, conectar con ellos a través de sus emociones para comprenderles y orientarles de una mejor manera de acuerdo a lo que ellos están realmente necesitando”.
TIPS
Lee más sobre la etapa de la adolescencia y juventud Orientación vocacional cuando se llegue el momento No te confrontes y sé tolerante Evita la violencia, dialoga mucho Si sientes que no puedes, busca ayuda
Cuando son adolescentes
Esta etapa puede ser crucial para conservar o perder la confianza que has construido con tu hijo. “Es importante prepararte para comprender este periodo en el cual el joven o la joven manifiestan su independencia, requieren de espacios y tiempos propios”. Es imprescindible escucharlos mucho, no interrumpir-
Construye una relación de confianza con tu hijo y consérvala toda la vida. los y ofrecerles toda la confianza. No debes entrar en pánico, ya que los hijos en esta etapa atraviesan por cambios importantes que los pueden hacer muy vulnerables, “justamente debes orientar a tu hijo, que se sienta amado, respetado, escu-
chado y aceptado, es un tiempo en el cual estará en búsqueda de su identidad, incluso sus amigos podrían parecer más importantes que su familia”. Hazte estas preguntas para reflexionar: ¿Soy un padre o madre controlador?, ¿realmente es-
cucho a mi hijo?, ¿permito que mi hijo se exprese?, ¿le permito tomar sus propias decisiones? Construye una relación de confianza con tu hijo y consérvala toda la vida.
Por: Arturo Chacón
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CECURA
os héroes y su contraparte los villanos o antihéroes siempre han existido en la historia de la humanidad. Son arquetipos (modelos ancestrales de comportamiento) que existen en nuestro inconsciente colectivo (inconsciente común a todos los seres humanos de todas las épocas). Existen en la literatura, en el cine, en la televisión y, desde luego, en la vida real. Nuestro propio instinto de supervivencia, desde que somos niños, nos hace identificar y observar personajes a los que admiramos y tratamos de imitar, porque reconocemos en ellos cualidades que les han permitido no solamente sobrevivir, sino también, progresar. De esta manera admiramos a nuestros padres, hermanos, maestros, personajes de los cuentos y, sobre todo, más recientemente, personajes del cine y de la televisión. Pero no solo admiramos a estos héroes positivos, también, por la característica dual de nuestra mente, podemos admirar a los héroes negativos. Recordemos que desde nuestros años escolares podíamos admirar al héroe negativo que surgía de entre nuestros compañeros. Este era quien se rebelaba a la autoridad y quien se atrevía a hacer todas aquellas cosas que nosotros no, pero que, tal vez, en algún momento de nuestro desarrollo (principalmente en la adolescencia), nos atrevimos a imitarlo, convirtiéndonos en lo mismo. Como lo señala el conferencista, Ricardo Perret, en un artículo publicado en El Universal (7 de abril 2014), a falta de héroes positivos nuestro cerebro llena el vacío de referencia con héroes negativos. Si crecimos dentro de un sistema de valores sólidos, basados en la ética y no en el temor al castigo, podemos distinguir entre el bien y el mal, pero si no es así solamente estaremos guiados por la necesidad de sobrevivir, en donde el fin justifica los medios. En la entrevista, difundida por los medios, que hizo Sean 26 |
La admiración hacia los héroes y antihéroes
Dr. Carlos Aguirre Valderrama • Psiquiatría Infantil • Terapia Familiar • Fundador de CECURA Guadalajara A.C.
Lucero Aguirre
Desafortunadamente en el momento actual de nuestra sociedad la información sobre los héroes negativos es más abundante que la de los positivos. Ojalá que hagamos un cambio de conciencia, para que nuestros hijos no ocupen el vacío del héroe admirado por sus cualidades positivas de triunfo ante la adversidad, con la admiración hacia un héroe negativo.
Penn al Chapo Guzmán, este último señalaba precisamente como su origen delincuencial se basó en una necesidad de supervivencia a partir de lo cual solo importa enriquecerse. También es frecuente que el héroe positivo surja de un ambiente de carencias pero sus valores éticos hacen que sus metas no estén basadas solo en el enriquecimiento material sino en una completa prosperidad de su persona. Otro factor importante en la creación del héroe negativo es el tipo de autoridad que los regula, sean los padres, maestros o gobierno. Una autoridad incongruente, engañosa, manipuladora e inconsistente crea un gran resentimiento y rebeldía, por lo tanto, el héroe negativo que se atreve a retarla y burlarse de ella es admirado y alabado por sus osadías, de esa manera proyectamos nuestra propia inconformidad. Tal vez esto tenga que ver con que los medios, principalmente la televisión, cada vez produzca más películas y series sobre estos personajes, desde los más encumbrados, como en la serie “House of Cards”, hasta
los del bajo mundo del crimen, como “El señor de los cielos” o “La reina del sur”. A continuación vamos a hacer mención de las características de los héroes y heroínas negativas que los hacen ser tan atractivos a pesar de sus desviaciones.
1.- Motivos complejos. En nuestras mentes es más interesante lo complejo que lo simple. Los motivos de los antihéroes están relacionados con un pasado tormentoso que los pone en el camino de la autoprotección a cualquier precio, de la venganza y, ocasionalmente, de ayudar a los más desposeídos tratando de minar o destruir el poder de la autoridad reinante.
2.- Contradicciones.
Todos nosotros somos seres paradójicos, por lo tanto, siempre mostramos rasgos de ambigüedad y los antihéroes son los campeones en mostrar sus contradicciones. Su extremo conflicto interno es lo que rige sus emociones, creencias e impulsos; esto los hace fascinantes.
3.- Temas de intimidad.
Generalmente en el antihéroe hay heridas invalidantes respecto a falta de nexos amorosos en su pasado, esto está profundamente relacionado con sus motivos lo que hace que se les tenga lastima y, para muchos, la lastima es atractiva.
4.- Un buen compañero o socio.
Puede ser hermano, amante, socio de negocios o una mascota amada. Estos personajes creen en el antihéroe y se preocupan por él. Pueden actuar como un espejo, lo cual es el instrumento perfecto que muestra su lado opuesto ya que aunque ellos hagan actos completamente incorrectos, nos ayuda a perdonarlos dando una esperanza de que él mismo muestre ese lado.
5.- Rasgos de carácter que nos impactan. Estas características pueden ir desde el racismo o el sexismo, hasta actos extremadamente crueles. Nos encanta sentirnos impactados. Un antihéroe ve la moralidad como un
• Lic. en Psicología, Tanatóloga • Presidenta de CECURA Guadalajara A.C.
obstáculo para sus metas. A veces sus acciones pueden ser vistas como horribles y antagónicas, pero lo que nos ayuda a perdonar sus errores es darnos cuenta de su lucha por cambiar. Esta lucha es con la que cada uno de nosotros se relaciona sin importar la riqueza, la posición o el estatus. Lo que se asoma de bueno en el antihéroe es lo que hace que a veces estemos de su lado. Si este personaje lucha contra sus errores queremos que tenga éxito en sus metas para que pueda lograr la redención. Se conoce poco de las antiheroínas, tal vez porque en nuestra sociedad la mujer representa la dadora y nutridora de vida, por lo tanto, es esencialmente buena e incapaz de cometer actos inmorales. Pero, por otro lado, está la mujer fuerte y compleja, que tiene dos roles, que la ponen en una categoría antagónica y que, aparentemente, la única manera de suavizarlas es convertirlas en víctimas de abuso o violación, como se representa a la antiheroína en la serie “La reina del sur”.
tú y tu entorno | mascotas
Los perros de razas pequeñas o enanas tienen menos pelo y desechan menos epitelio o caspa, lo que tiene un menor impacto en los alérgicos
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unque los perros son los mejores amigos del hombre, la realidad es que su caspa y saliva pueden contribuir a que las personas desarrollen ciertas alergias cuando se convive con ellos. Todas las razas caninas son susceptibles de causar alergia. No hay una evidencia científica que demuestre la existencia de razas de perros o gatos hipoalergénicos, coinciden alergólogos y especialistas.
El problema
No se trata de la raza del can, sino de una cuestión de su naturaleza. Existe el mito que se debe al largo del pelaje de los perros pero la causa es la caspa que desprende su pelo, ya sea corto o largo.
Alternativas
La solución para minimizar las consecuencias de la alergia a los perros, explica un sitio especializado en mascotas y alergias, puede estar en algunos productos específicos. Estos se aplican sobre la piel o pelaje del perro y sirven para evitar que el epitelio o caspa que desprende se volatilice con facilidad. Los perros de razas pequeñas o enanas tienen menos pelo y desechan menos epitelio o caspa, lo que tiene un menor impacto en los alérgicos. Por: Arturo Chacón 28|
Alérgico a tu mascota Si ocurre esto te decimos qué hacer para atenuar la situación sin que te despidas de tu mejor “amigo” Recomendaciones Evitar la entrada del animal a dormitorios. Baño frecuente. Cepillar al perro de manera habitual y fuera de la alcoba. Agregar purificadores de aire con filtro a las calefacciones y al aire acondicionado. Evitar tejidos donde pueden depositarse alérgenos con facilidad, como moquetas, alfombras o tapizados. Emplear métodos de limpieza a vapor, ya que eliminan de manera más eficaz las partículas en suspensión. Castración en machos felinos porque parece reducir la proteína FelD1, relacionada con las hormonas. Conocer los productos comercializados que, aplicados sobre las perros, eliminan restos de suciedad, saliva y pólenes, que actúan como alérgenos.
juárez
Weekend | Entretenimiento
el paso
SÁBADO 23 DE ENERO Matices Culturales 2016
VIERNES 22 DE ENERO
Quiénes: Los Folkloristas Lugar: Centro Cultural Paso del Norte Hora: 8:00 p.m. Boletos en taquilla. Mayor información en www.fmascarenas.org
El Paso Symphony Orchestra presenta el concierto ‘Variations on Friends’ Lugar: Teatro Plaza Hora: 7:30 p.m. Accesos: De 15 a 40 dólares. Mayor información al 532-3776
MIÉRCOLES 27 DE ENERO Obra ‘Por qué los hombres aman a las cabronas’ Quiénes: Gabriel Soto, Marjorie de Sousa y Aleida Núñez Lugar: Centro Cultural Paso del Norte Horarios: 6:30 y 9:00 p.m. Acceso: 605 pesos, VIP y palco VIP; 550 pesos, primer nivel; 440 pesos, segundo nivel y sus palcos; 330 pesos, tercer nivel Venta de boletos en www.donboleton.com
DOMINGO 24 DE ENERO
Intensamente
Lugar: Teatro del INBA Hora: 12:30, 3:00 y 6:00 p.m. Los accesos son de 100 pesos general y 200 pesos preferente. Habrá otras funciones el 24 de enero 30 |
DOMINGO 24 DE ENE.
Expo Educarte
Cibeles
Las mejores instituciones educativas desde nivel básico hasta universidad y posgrados, así como academias de formación en disciplinas varias y capacitación laboral se reúnen en un solo lugar
Acceso gratuito. Mayores informes al 688-0580
DEL 22 AL 24 DE ENERO Spring Home Show
Lugar: El Paso Convention Center Horarios: 1:00 p.m. a 7:00 p.m., viernes; 10:00 a.m. a 7:00 p.m., sábado; 11:00 a.m. a 4:00 p.m., domingo Acceso: 6.95 dólares; 3.75 dólares de 11 a 16 años y menores de 10 años entran gratis
SÁBADO 23 DE ENERO Tributo a Bon Jovi
Lugar: Speaking Rock (122 S. Old Pueblo Road) Hora: 8:30 p.m. Acceso gratuito
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Horóscopos
21 mar-19 abr
Aries
20 abr-20 may
Tauro
Géminis
Cáncer 22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Te maravillarás de la fluidez con la cual se suceden los acontecimientos pues la energía limitante de tus finanzas ha quedado atrás.
Felizmente, hay soluciones y arreglos en tu economía, lograrás lo que hasta hace poco te parecía imposible.
Te asombrarás de la forma en que el dinero esperado llega a tus manos, sigue tus corazonadas.
Emplea tu razón e inteligencia y pon a funcionar ese sentido práctico cuando unes intuición con razón. Te encuentras frente a una nueva ilusión y una vida más feliz.
El éxito te aguarda en un proyecto que vas a completar en estos días. Recibes noticias halagadoras de personas muy positivas que se te acercan con ideas para nuevos negocios.
Se te ocurren ideas brillantes y todas muy propensas a cristalizar, sobre todo las que están asociadas a negocios con el extranjero, el turismo o con personas que viajan mucho.
Libra
Escorpión
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
22 sep-22 oct No tomes para ti más de lo que puedes cargar porque quien mucho abarca, poco aprieta. Una actitud serena y reposada es lo que más te conviene en estos momentos de tu vida.
23 oct-21 nov La vida te está regalando una sorpresa sentimental que si la aprovechas bien te hará vivir gratos momentos íntimos, vive tu presente con firmeza.
21 may-21 jun
22 nov-21 dic Un dinero puede demorarse, así que tranquilo porque aunque no te llegue en estos momentos, pronto verás como los problemas económicos empiezan a quedar en segundo plano.
22 dic-19 ene Procura mantenerte motivado en lo que estás haciendo y dedícate con interés y entusiasmo a las actividades que surjan. Magníficas perspectivas en tu área laboral.
Leo
20 ene-19 feb Confía más en tus posibilidades propias y recursos para sacar adelante tu trabajo y no te dejes llevar solamente por lo que te digan.
Virgo
20 feb-20 mar El amor te envuelve con un tono feliz y muy positivo sobre todo en el orden familiar donde te sientes recompensado por el reconocimiento que recibes de tus seres queridos.