17/Julio/2015 – Edición 43 by Weekend.mx

•Publicación semanal • 43ra edición • Viernes 17 de julio de 2015

imágenes ganadoras del pulitzer

Ansiedad: un trastorno generalizado

aromaterapia

para

Jennifer Lawrence

a su corta edad es ganadora de un oscar y portadora de una envidiable figura

relajarte

Luce IN

este verano “Para tener hermosos ojos, mira por el bien de los demás. Para tener hermosos labios, pronuncia solo palabras de bondad. Y para el equilibrio, camina con la certeza que nunca estás sola” –Audrey Hepburn–

Queridas

lectoras:

a están aquí las vacaciones, ¿ya tienes planes? ¿Qué esperas? Y si tu plan es disfrutarlas en casa, tienes que consultar nuestra guía de entretenimiento con una gran variedad de eventos para escaparse un fin de semana con la familia, amigos, novio, free, etc., y pasarla de súper lujo. La historia de una de las celebridades más exitosas del momento, Jennifer Lawrence te inspirará. No olvides que somos lo que comemos, la columna del Dr. Arturo Chacón es el espacio idóneo para conocer sobre El arte de comer sano. Además, con tips de moda, belleza, salud y tecnología simplificamos tu estilo de vida.

¿Te interesa saber de algún tema en especial? Envíanos tus comentarios y sugerencias a buzon@weekend.mx

Directorio Viernes 17 de julio de 2015 • Cuadragésimo tercera edición / 48 páginas Foto: Jan Welters/Marie Claire

• Editora Claudia Narváez • Editora adjunta Zujey Castro • Diseño Editorial Jezrael Gutiérrez •Comercialización Diana Rentería • Diseño Comercial Carlos Molinar Félix Lazos • Reportero Arturo Chacón

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Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Directora General: Lic. Patricia Quiñones Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas

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chismes |

¿Qué, Cómo, Por qué?...

Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo

¿Tiene novia? Caitlyn Jenner ha sido relacionada con una modelo transexual de 44 años, llamada Candis Cayne. De acuerdo con allegados a la ex atleta y su supuesta novia se encuentran felices y la química fue a primera vista. Ambas aparecen siempre juntas.

La tildan de ‘racista’ La cantante Madonna desató una polémica por una fotografía que publicó en Instagram hace unos días.  En la imagen, “la reina del pop” aparece acostada en el suelo mientras sus hijos menores, David y Mercy, le dan masaje en los pies.   Madonna fue señalada porque son precisamente sus hijos de color (adoptados en Malawi) son los que le dan masaje, por lo que algunos la tildaron de “racista”.  “#Motherlove… como voy a terminar el día. Mercy y David dan el mejor masaje de pies !! #Rebelhearts”, escribió la cantante para acompañar la fotografía.

memes

de la semana

Se destapa a sus 48 La actriz y productora Salma Hayek de 48 años de edad, dijo sentirse hermosa y atractiva cuando se acerca a los 50 años, y un día después, queda demostrado con la divulgación de la revista Allure de agosto, para la cual la actriz veracruzana posó en topless. Hayek aparece en un retrato a blanco y negro donde se muestra de frente a un espejo, sin lencería ni blusa y apenas cubriendo su pecho con las manos.

UPPS tiró la ‘toalla’

La cantante Patricia Navidad sufrió un penoso accidente durante su presentación en el programa Despierta América, donde en plena interpretación de la canción “Viva México”, se nota como cae algo blanco de entre sus piernas, objeto que diversos seguidores en redes sociales afirman es una toalla sanitaria.

bienestar | balance emocional

un tr

Una llamada nocturna o el temor de hacer algo nuevo desencadena lapsos de ansiedad. La Clínica de la Ansiedad en España considera que la ansiedad es un mecanismo defensivo y una respuesta de alerta ante situaciones inesperadas o amenazantes. Es una sensación que todos los humanos pueden sentir y está considerada como normal, adaptativo, incluso mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta, ya que moviliza al cuerpo ante situaciones extremas, es pues, para muchos, un sexto sentido. Sin embargo, la ansiedad en algunos casos puede considerarse un trastorno, sobre todo cuando altera la vida de la persona y genera problemas en la salud, puede llegar a ser algo que incapacita.

d a z i l a r e n e astorno g

osismo, miedo o nervi iones , as d vi s ra st ue ac omento de n o. Esas palpit o en algún m o en todos los casos es mal d ti n se os em ento. odos h edad, n estado de ansi gar en ese mom ambos son un ganas de no estar en ese lu te o simplemen

Factores de cuidado • Cuando la ansiedad le impide hacer una de sus actividades. Cuando su personalidad cambia, quizá ahora le da miedo cosas que antes no. • Situaciones o acontecimientos que son un peligro o un obstáculo para conseguir logros, el consumo de estimulantes y las fobias.

Algunos trastornos • Cuando la preocupación por la situación económica o de salud es recurrente y con frecuencia sensaciones de que algo malo va a ocurrir. Estos temores impiden que la gente se concentre en sus actividades. • El miedo al miedo, aunque parezca ilógico, el sentimiento de pensar cuándo puede volver a tener un episodio de pánico o ansiedad también limitan las actividades. • El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por sentimientos o pensamientos persistentes, incontrolables y no deseados (obsesiones) y rutinas o rituales que realizan las personas para tratar de evitar o para liberarse de estos pensamientos (compulsiones). • Estrés postraumático, se debe a situaciones vividas de extremo peligro, como un desastre natural, un asalto y/o un secuestro.

Algunos síntomas • Temor extremo, falta de aire, taquicardia, insomnio, nauseas, temblores y mareos.

Tratamientos y terapias Psicólogos especialistas para diagnosticar y tratar los trastornos de ansiedad son muy útiles. Las terapias son variadas como psicoterapia individual, psicoterapia de grupo, CBT o terapia cognitiva y de conducta. El tiempo para tratar estos trastornos puede ser muy variado dependiendo de cada caso.

Cuidado Algunas sustancias como la cafeína, el alcohol, las anfetaminas, entre otros, pueden causar síntomas de ansiedad. Por: Arturo Chacón Fuente: American Psychological Association (APA) Revista de la Facultad de Medicina (UNAM)

“La ansiedad puede ser un trastorno sólo en ciertos casos, es importante no confundir con la depresión, que es un cuadro clínico que requiere diagnostico para evitar que se agudice”, Irving Vázquez, psicólogo. |9

columna |

Cultura gastronómica

El arte de comer sano

Por Arturo Chacón

n esta ocasión parto de la siguiente pregunta y es que aunque es bien sabido que en algunos países de Asia se consume carne de perro, recientemente un restaurante que fue descubierto por autoridades sanitarias en Tijuana, puso al descubierto que utilizaban este tipo de carne para su consumo. Entonces, ¿cuál es la situación sobre esta actividad?. Esta práctica ha sido más común de lo que usted piensa por ejemplo México y Francia, también están en la lista. Ahora y siempre los chinos han estado en tela de juicio por ser los principales consumidores de carne de perro, sin embargo, es importante saber que aunque es una práctica cultural que se da más en Asia, también hay otros países que lo hicieron ó que lo hacen. La lista comienza con China, Vietnam, Corea, Filipinas, Indonesia, Taiwán, pero también algunos pueblos de Francia, que a principios del siglo pasado había criaderos y carnicerías especializadas, también en algunas regiones de Suiza se consumió hasta no hace mucho, y quienes indican que la tradición sigue, Ártico y Antártica, algunas culturas de Canadá, Groelandia y Alaska, y por supuesto México, que en tiempo de la cultura Azteca criaban perros para su consumo, el registro se encuentra en las cerámicas precolombinas en donde bautizaban a “itzcuintles”. Desde mi punto de vista el asombro y rechazo al consumo de esta carne tiene que ver directamente con la moral de las personas, en otros casos por cuestión de la religión y sobre todo que este animalito, que precisamente fue domesticado por los chinos, es también conocido por ser el mejor amigo del hombre.

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Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com

De acuerdo a la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, cada segundo son sacrificados unos

2 mil

animales en el mundo, unos 345 millones diariamente, sin contar los peces

En Estados Unidos, una persona promedio consume

100 kilos de carne cada año

Independientemente de sus aportes nutrimentales, lo que salta en los medios de comunicación, son los 10 mil perros que se consumen cada año en un festival de la ciudad China Yulin. Estos perros maltratados, robados y quizá hasta criados para ese fin, son una terrible realidad. Sin embargo, es importante conocer el antecedente, en algunas regiones es una

tradición de siglos atrás, algunos de estos países no tienen facilidad para criar ganado, los chinos le vierten al perro algunos beneficios por la calidad de su carne, y finalmente la hambruna, muchos países han recurrido al consumo de esa carne, claro, bajo lamentables situaciones. No se trata de un secreto, desde las Olimpiadas de Seúl 88, y Pekín 08, el departamento de turismo prohibió su

consumó y el tema se evitó al máximo. Pero cómo evitar que cada año aproximadamente 60 mil millones de animales son criados en condiciones desconocidas y mantenidas en cautiverio para sacrificarlas por su carne. De acuerdo a la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, cada segundo son sacrificados unos 2 mil animales en el mun-

do, unos 345 millones diariamente, sin contar los peces. En Estados Unidos, una persona promedio consume 100 kilos de carne cada año, en México, no existe un dato confiable, pero usted haga cuentas. En resumen, es una cuestión de cada persona, si la vida de un perro vale más que la de una vaca, o si entonces adquiere mayor relevancia la cultura gastronómica.

bienestar | salud

Aromaterapia para relajarte

¡Qué

esperas! A pesar de que la medicina tradicional no reconoce abiertamente los beneficios de la aromaterapia, son muchos los especialistas médicos que recomiendan a sus pacientes esta técnica como complemento a sus tratamientos

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a aromaterapia es una disciplina terapeutica que busca la respuesta a los olores en las personas, como un recurso de gran poder por el vínculo entre el bulbo olfatorio y el sistema límbico, es decir el encargado de controlar la vida emocional. “La estimulación de esta zona nos pone en contacto con recuerdos que emocionalmente han impactado la vida”, explicó Ricardo Vargas, terapeuta en Spa Cristal. La aromaterapia es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales para mejorar la salud física, mental o ambas. “La diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel”, agregó. El impacto es importante ya que tienen propiedades anti-infecciosas (antibacterianas y antivirales), antiinflamatorias y fungicidas. Por: Arturo Chacón Fuente: Ricardo Vargas, Terapeuta Spa Cristal: 611-6374 Fernando Montes de Oca #198.

tratamientos para:

•Desequilibrios del sistema inmunitario: como infecciones y enfermedades. •Alteraciones en el sistema nervioso como ansiedad, depresión o desequilibrios emocionales. •Infecciones dermatológicas como: psoriasis, eczemas, hasta procesos de cicatrización o acné.

Otros beneficios:

•Reduce el estrés, ayuda a contrarrestar el insomnio, la depresión y la ansiedad. •Alivia el dolor por sus efectos analgésicos, antihistamínico y potenciador de las defensas. •Las propiedades antioxidantes ayudan a evitar el envejecimiento de las células.

bienestar | tips

Bronceado sano y natural

Tips para lograrlo

Olvídate de las camas solares! ¡Deshazte de las cremas autobronceadoras que solo te dejan la piel amarilla y un olor desagradable! El mejor consejo que te puedo dar para obtener un bronceado sano, natural y sin recurrir a los artificios, es a través de la alimentación, así como de la mesura y la protección a la hora de tomar el sol.

Los expertos recomiendan:

• Lo primero es preparar la piel Una dieta adecuada puede ser nuestra gran aliada a la hora de conseguir ese tono de piel tan ansiado: basta echar una ojeada a nuestro refrigerador y utilizar verduras y frutas como zanahorias, jitomates, papaya, mango, espinacas o calabaza, ricas en betacarotenos y ácidos grasos, que ayudan a potenciar la pigmentación y a activar la melanina.

Desayunos

• Leche descremada con café • Cereales integrales o pan tostado con mermelada • Kiwis, duraznos o jugo de naranja natural

Medias mañanas y tardes

• Jugo de naranja o mango con zanahoria + yogur

Comidas

• Lunes: Pastel de verduras + Pechugas de pollo con pimientos • Martes: Timbal de tomate y atún + Pavo a la plancha • Miércoles: Pisto con tomate y huevo + Bacalao • Jueves: Pasta integral con verduras + Conejo al horno • Viernes: Brócoli con zanahoria y jamón + Salmón a la plancha • Sábado: Gazpacho + Atún a la plancha con pimientos • Domingo: Ensalada de jitomate + cualquier pescado azul con cebolla al horno. Cenas • 1 noche: Ensalada de brócoli y jitomate con queso panela + Brocheta de frutas • 1 noche: Espinacas cocidas con camarones + yogur con arándanos • 2 noches: Ensalada de cintas de zanahoria y atún + yogur o durazno • 3 noches: Puré de calabaza y zanahoria + yogur con fresas 14 |

Aunque la ingesta de alimentos antioxidantes debe realizarse durante todo el año, esta debe incrementarse durante los meses de calor, ya que neutralizan la acción de los radicales libres que producen el sol en la piel. La principal fuente de antioxidantes es la fruta y las verduras, que no deben faltar nunca en una dieta equilibrada. Ya lo ves, antes de que se te ocurra hacer uso de un artilugio para obtener un bronceado exuberante, pero absolutamente artificial, sigue los siguientes consejos, cuida tu alimentación y recurre a los productos naturales. Agencias

ESTILO | MODA

¿Cómo combinar tus pantalones floreados?

o hemos visto en las pasarelas más famosas del mundo: las flores cambiaron de espacio natural y se transportaron a la ropa. Y no como un pequeño detalle, sino en un estampado total que nos hace llevar el verano a cuestas en nuestros pantalones. Agencias

Las opciones son muchas para hacerlo; así que anímense a salir por el suyo que tendrán muchas alternativas para combinar. | 15

ESTILO | MODA

La moda y la imagen, punta de lanza de los artistas ¿Sabías que?

Actualmente se puede estudiar cursos y actualizaciones en escuelas de negocios de moda, ésta última como una tendencia que se consolida más en los negocios de los espectáculos como una alternativa a la alza y emergente

asta qué punto es importante la imagen personal de un artista. Qué habría sido de artistas como Lady Gaga o Britney Spears sin la ayuda de sus asesores de imagen. Aunque algunas personas piensen que tal ves no utilicen, en realidad, el impacto que han logrado se debe a que estas cantantes, como la inmensa mayoría son lanzadas como productos. Los artistas son seres especiales, y esto requiere una gran labor, sin embargo ¿cómo puede la persona trascender y darse a notar como un ícono? Los artistas necesitan de una imagen cuidada, un proceso meticuloso en el cual se debe revisar hasta el más mínimo detalle, deben tener congruencia con lo que son y lo que expresan, siendo una figura pública no puedes dejar pasar desapercibido ningún elemento sino, ¿qué sería de los Beatles sin su tan cuidada imagen? Los publicistas y asesores tienen claro que la imagen personal va más allá de lo superficial ya que con la ropa que usan deciden mucho más de lo que la gente puede imaginar y con esto, obtienen reputación y credibilidad, lo que se traduce en audiencia y ventas. La imagen trasciende fronteras, requiere de valores y elementos que ayuden a 16 |

definir en un sector específico al cual el artista se dirige, un mercado en común donde la percepción juega un fuerte papel según el que recibe la información que el envía.

Por: Karla Sarti Fuente: Imodae @imodae www.imodae.com http://www.imodae.com/events/imagenpersonal-para-artistas/

ESTILO | BELLEZA

Hilos

rusos

vs la edad

a flacidez en algunas expresiones de la cara es sin duda una de las preocupaciones de hombres y mujeres, sobre todo si son jóvenes. El efecto de la gravedad hace sus estragos en algunas partes del cuerpo, en algunos casos de forma prematura; los hilos rusos o hilos mágicos son una alternativa ante la flacidez. La cirugía estética es la rama de la medicina que se ocupa de este sencillo procedimiento.

¿Qué son?

Los hilos tensores también conocidos como rusos, son un método no quirúrgico de rejuvenecimiento inmediato utilizando sutura por debajo de la piel para suspender los tejidos que han sufrido caída o deterioro con el paso del tiempo.

¿Dónde se realiza?

Puede realizarse en consultorio bajo anestesia local y no requiere tiempo de recuperación Es rápido, simple y la mayor molestia que suele aparecer es local.

¿Son seguros?

Han tenido una evolución tecnológica que los ha hecho más efectivos y seguros. No es un tratamiento doloroso y se obtienen resultados inmediatos con una apariencia muy natural.

¿Quiénes son candidatos?

Los pacientes que presenten alteraciones faciales como flacidez, caída de tejidos, líneas de expresión muy marcadas, etc.

¿Cuál es el procedimiento?

Se toman fotos previas al tratamiento con el 1 .objetivo de evaluar el resultado. . Se marcan las zonas a tratar. 2 . Se realiza una limpieza profunda de las 3 zonas donde se aplicará el tratamiento y se anestesia de forma local al paciente. . Se realizan incisiones que se emplean para 4 introducir una cánula metálica que permite la fijación de los hilos. 18 |

tensan según sea necesario y se fijan a 5 .unaSe zona resistente en los tejidos profundos.

Cuidados

Es ideal evitar esfuerzos físicos durante las primeras 24 horas. No manipular las zonas tratadas con masaje o movimientos fuertes. Acudir a valoración posterior para retirar las suturas. Valoración en personas con enfermedades del corazón, diabetes o alteraciones de coagulación. Por: Arturo Chacón Fuente: Dr. Alfaro. Hospital San Ángel Inn Chapultepec, México DF. http://atufavor.com.mx/

ESTILO | MODA

Pila extra y USB

Lentes Tus lentes de sol, pueden ser una herramienta muy útil, estos sencillos accesorios te dan formalidad y pueden aumentar tu elegancia, claro no los utilices en el interior y busca los más adecuados a tu forma de cara, que no sean tan grandes ni pequeños como para leer.

t s u M

Have

Accesorios que toda working girl debe tener

caso eres toda una “working girl”, que te la pasas de una oficina a otra, tal vez cargas tu celular y tu lap para todos lados. Si esa es tu historia, te diremos cuáles son los seis accesorios indispensables de mujeres como tú.

Termo y lonchera

Aunque muy probablemente vayas a restaurante, es importante un termo para que lleves tu té verde o tu café y una lonchera para que siempre tengas un snack a la mano. Hay unas muy cool que puedes combinar y que incluso encuentras de tus marcas favoritas.

Definitivamente sabes de que hablo, cuando los teléfonos son inteligentes pero las pilas se acaban en un dos por tres, lo que necesitas es una recarga que viene en forma de lápiz labial y te da hasta dos recargas a tu celular. El USB es un accesorio vital para trasportar importantes documentos y como cada vez tiene más capacidad, puedes llevar de todo.

Brazalete o reloj Además tendrás el tiempo a la mano, incrementa el valor de tu look, así que busca tu mejor estilo y evita que sean psicodélicos o en colores subidos, mejor prefiere en todos, oro, plata y platino. Los brazaletes son un complemento que te ayuda a lucir más elegante, sólo evita que el tamaño sea muy grande.

Cartera

La cartera se sugiere sea un color neutro que puedas combinar con tu ropa diaria de oficina, debe ser formal, así que evita colores pastel, además, busca que no sea gigante, no se trata de llamar la atención como si fuera una funda de Ipad, intenta algo donde puedas poner un par de tarjetas, billetes, monedas y quizá un labial. Los tonos neutros están de moda, sólo tienes que buscarla.

Labios perfectos Tu sabes lo importante que es tu maquillaje, pero tus labios siempre tienen que lucir con color e hidratados. Un toque por la mañana puedes presumir durante todo el día con este brillo de labios Gloss Glam Shine 6H, de L’Oréal Paris. Por: Arturo Chacón

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ESTILO | tECNOLOGÍA

¡Arrepentida! ¿Mandaste un correo sin querer? Gmail te ayuda a recuperarlo

uántas veces no has mandado un mail del que te arrepientes al instante, ya sea porque te faltó meter un link o porque se lo enviaste a la persona equivocada… Antes todo lo que podías hacer era llorar poquito y mandar otro correo para disculparte, pero ahora Gmail te deja recuperar ese correo y aquí te decimos cómo.

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• Primero entra a configuración en tu correo. Es el engrane que encuentras en la esquina superior derecha. • Ahí selecciona “Configuración”, te debe abrir en la pestaña “General”. • Encuentra “Deshacer el envío”, palomea el cuadrito y selecciona cuanto tiempo quieres tener para borrar tu correo (lo máximo son 30 segundos). • Guarda los cambios y listo. Ahora te aparecerá la opción de borrar el correo inmediatamente después de enviarlo, en un recuadro amarillo. Agencias

de la portada |

Jennife Lawr

la estrel

Aunque siempre quiso ser actriz, nunca se im A sus 22 años, la trilogía Los

s la súper estrella del momento de Hollywood, en prácticamente dos años de ser actriz logró estar nominada a un Oscar y dos años después lo ganó a sus 22 años de edad; la trilogía de Los juegos del hambre le hicieron ganar popularidad, pero en 2014 vivió la etapa más dura de su vida, cuando le robaron y publicaron fotografías íntimas, un giro inesperado que afortunadamente ya pasó. Jennifer Lawrence va a cumplir en agosto 25 años y aunque siempre quiso ser actriz, nunca se imaginó que el éxito le llegara tan rápido. Primero, tuvo esporádicas apariciones en series de televisión, la nominación al Oscar por Winter´s Bone le hizo ganar presencia en filmes como The Beaver y X-men, entonces Los juegos del hambre la terminaron por catapultar. Asustada por ser reconocida por su personaje de Katniss, Jennifer dudo en realizar esa trilogía, ahora, lo agradece y defiende la temática de esa película. Silver Linings Plabook le dio la preciada figurilla hace tres años y hoy tiene una agenda apretada. 24 |

er rence,

del momento

ó que el éxito le llegara tan rápido; os del Hambre la llevo a la cumbre Un año complicado

El año pasado fue complicado para ella cuando un grupo de hackers robaron la galería de fotos de su teléfono y la hicieron pública, en las fotografías se puede ver a la actriz sin ropa, un golpe duro para ella y otras actrices que fueron víctimas de esas personas. Jennifer dijo en varias ocasiones que intentó escribir una disculpa pública, sin embargo, al final se arrepintió, “no tengo nada porque disculparme”, dijo. La actriz en su momento pugnó por cambios en la leyes, ya que aseguró que se trata de una violación a la intimidad y repudió también a todas las personas que compartieron y contemplaron sus fotos.

Estoy harta de todas esas actrices que lucen como pájaros. Prefiero verme un poco gordita en la cámara al igual que en la vida real, que verme de una manera esplendida a verme como espantapájaros en la vida real”

Disfruta al máximo su fama

Aunque la fama puede agobiar a las personas, Jennifer ha dicho que no dura por siempre, por lo que intenta disfrutarla, porque en algún momento, “la gente se aburre de ti”. La actriz dice que la fama no la ha cambiado, porque su vida esta llena de actividades, “me paso el día trabajando, siempre estoy ocupada, no tengo tiempo de meterme en problemas”. Actualmente esta norteamericana originaria de Kentucky mantiene una relación con el cantante de la banda Coldplay, exesposo de Gwyneth Paltrow y juntos buscan una departamento en Nueva York.

Sus consejos para tener un buen cuerpo:

•Tienes que amar el cardio, es la manera en la que se oxigena tu cuerpo. •Entrena entre dos y tres días a la semana, sesiones de una hora máximo. •Practica yoga dos días a la semana. •Su alimentación se basa en fruta fresca y pocos carbohidratos. •Bebe mucha agua y jugo de naranja, también té de manzanilla y tisana.

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tú y tu entorno | adulto mayor

Vejez vs enfermedad

a vejez no es una enfermedad es una etapa del ser humano, la última, en la que la mayoría de las veces, requiere de una atención especial, justo como si se tratara de un niño. Recientemente el máximo representante de la Iglesia Católica el Papa Francisco, dijo: “La vejez no es una enfermedad, la única enfermedad del anciano, es el abandono”. La geriatría es una rama de la medicina

que se encarga del cuidado del anciano y debe atenderlo tanto en situación de salud como de enfermedad. Debe prestar atención tanto a los aspectos clínicos presentes en sus enfermedades como a la prevención de las mismas. Por: Arturo Chacón Fuente: Instituto Nacional de Geriatría México www.geriatria.salud.gob.mx

Consejos para cuidar un ancian@ El primer paso es tener un médico geriatra de cabecera, un doctor que lleve su historial médico. La seguridad, dependiendo de sus padecimientos, es instalar barras para que se sostengan durante sus visitas al baño. Colocar tapetes antideslizantes en las regaderas, tinas y lugares de salida. Utiliza mejor jabón líquido con despachador a una altura adecuada para evitar que el adulto mayor se incline y caiga por vértigo en la ducha. Usa cojines adicionales en el asiento de sofás o sillas, que les permita sentarse y pararse con menor esfuerzo. Ser muy puntual y rutinario con sus comidas y medicamentos. Ser paciente y cariñoso. 26 |

“La vejez no es una enfermedad, la única enfermedad del anciano, es el abandono”

tú y tu entorno | especial

Justo en el

m ment Fotógrafos memorables que ganaron el premio Pulitzer

a categoría fotografía de reportaje es el premio Pulitzer que reconoce a aquellas imágenes inolvidables que ya forman parte de nuestra historia. La figura de Joseph Pulitzer es para muchos editores un ejemplo a seguir incluso en el periodismo actual. Tras hacerse con el New York World, un tabloide que se encontraba al borde de la quiebra, Joseph consiguió aumentar sus ventas hasta convertirlo en el periódico más comprado de Estados Unidos. No obstante, el húngaro sigue estado presente e influyendo en el presente y un ejemplo de ello son los premios Pulitzer otorgados a la excelencia periodística.

1942: Milton Brooks Milton Brooks tuvo el honor de ser el primer profesional en ser galardonado con el premio Pultizer fotográfico. El motivo de su captura fue una huelga en Detroit donde trabajadores de la automovilística Ford reclamaban un aumento salarial. Ante la negación de la compañía las revueltas adquirieron un carácter más violento, algo que se puede apreciar en la instantánea publicada en el Detroit News, donde numerosos trabajadores reaccionaron a golpes contra un rompehuelgas que fue descubierto. 28 |

1967: Rocco Morabito

La imagen muestra a dos eléctricos, Randall Champion y J. Thompson, los cuales se encontraban realizando el mantenimien rutinario de los postes de electricidad. Sin embargo, el operario Ra dall se desplomó al recibir una descarga de 4mil voltios tras roz uno de los cables de alta tensión. En ese instante, Thompson descendió hasta el puesto de su co pañero para realizarle una reanimación cardiopulmonar (RCP) de do a la cual se pudo mantener el cuerpo con vida. Así, la imagen f titulada como “el beso de la vida”, un nombre muy apropiado pa aquello que representa.

1945: Joe Rosenthal

La imagen del alzamiento de la bandera estadounidense en Iwo J se convirtió en todo un icono para los americanos. Sin embargo gunos llegaron a afirmar que la toma se encontraba preparada, que su autor, Joe Rosenthal, ha negado en todo momento. Los cinco marines estadounidenses levantaron por segunda el mástil de su bandera en el monte Suribachi el día 23 de febr fecha en la que aún no estaba totalmente asegurada la isla.

No será hasta 1917, 6 años después de la muerte del editor del New York World, cuando se empezaron a conceder los primeros premios dedicados a honrar al periodismo. La Universidad de Columbia y el Patronato del Premio Pulitzer son las instituciones encargadas de otorgar unos reconocimientos que se han ido modificando desde la aparición del primer certamen.

1973: Huynh Cong Al igual que la anterior instantánea, la tomada por Huynh Cong también pertenece a la Guerra de Vietnam. La imagen llamada “Napalm Girl” es, del mismo modo, un gran icono de ese conflicto bélico, la cual recorrió gran parte del mundo debido a la crueldad que mostraba. Un gran número de misiles con napalm descendieron en el pueblo Trang Bang, donde vivía la niña de 9 años Kim Phuc que fue congelada en la imagen. El fuego de las bombas, que puede llegar a alcanzar los 1.200 grados, quemó toda su ropa y causó quemaduras severas en todo su cuerpo.

1994: Kevin Carter La foto de Kevin Carter causó un gran debate moral sobre hasta qué punto un fotógrafo debe retratar un suceso sin intervenir en éste. Según el autor, tras contemplar la escena esperó unos 20 minutos hasta que un buitre se posara cerca del niño sudanés, aunque la versión de la historia varía según la fuente consultada. Pero la mayor polémica se desataría tras el suicido de su autor tras recoger el premio Pulitzer de la Columbia University. Aunque algunos afirman que fue a causa de los remordimientos causado por la instantánea, lo cierto es que Kevin Carter sufría de depresión debido a problemas económicos.

2015: Daniel Berehulak Es el más reciente, pero no por ello el menos impresionante. Daniel Berehulak fue el encargado de acudir a un centro de Liberia para documentar cómo se luchaba contra el ébola. El fotoperiodista se encargó de retratar para el New York Times a aquellas personas encargadas tratar a los enfermos en dicho centro, además de los supervivientes que lograron superar el síntoma. Sin duda, un reportaje esperanzador justo cuando más se necesitaba.

2006: Oded Balilty La instantánea fue tomada en Cisjordania, justo cuando 10 mil policías israelitas recibieron la orden de desalojar el campamento de Amona, el cual era considerado ilegal. En ese momento, una mujer judía decidió hacer frente a las fuerzas antidisturbios para evitar la demolición de su hogar, una resistencia que, como resulta evidente, terminó sin demasiado éxito. Sin embargo, la imagen se transformó en todo un icono de lucha antisistema y convirtió a su autor en el primer israelí en recibir un premio Pulitzer. Agencias | 29

tú y tu entorno | tecnología

La caperucita Roja, de Bean Bag Kids Los cuentos interactivos de Bean Bag Kids son sin duda los más espectaculares que he podido ver en mi iPad. Personajes encantadores en 3D, escenarios interactivos con profundidad y secretos escondidos, y minijuegos para cuando ha terminado el cuento. Sin duda una joya.

GUÍA PARA EL CUIDADO BUCAL

os dos peores problemas de salud bucal son las caries y las enfermedades de encías, estas son las enfermedades infantiles más comunes y menos tratadas ¡con pocos minutos que dedique cada día al cuidado de los dientes de su bebé, se asegurará de que la sonrisa de su hijo esté lista para un comienzo saludable en la vida! Las prácticas de buena higiene dental en su familia ayudarán a proteger los dientes de su hijo, mejorar su salud en general y a que mantenga una sonrisa brillante.

Desde el nacimiento hasta la adolescencia. • Limpie las encías del bebé con un paño húmedo después de cada alimento. • Evite compartir cucharas y “limpiar” el chupón con su propia boca. 30 |

• Haga una cita con el dentista para el primer año de vida de su bebé. • Elabore un plan para hacer que su bebé abandone el chupón antes de los 2 años de edad. • No permita que su bebé se quede dormido con un biberón que contiene leche materna, fórmula, jugo de frutas u otros líquidos azucarados. • Aliente el uso de una taza durante las comidas después de que cumpla 1 año de edad. Y no deje que la use todo el día. • Cepille los dientes de su hijo dos veces por día, especialmente antes de irse a dormir. La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que: sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos. Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.

Apps

para los más pequeños

Animals zoo interactive Flash Cards, de TabTale Aplicación muy sencilla pero que tiene un montón de fichas interactivas de animales, con lo que aprenderá los nombres de todos ellos sin darse cuenta.

Drawing Pad De todas las herramientas para dibujar que he visto, esta es de las más versátiles y completas, y aunque está enfocada a niños, sigue siendo útil para mayores. Incluye todo tipo de herramientas de dibujo, calcomanías, fondos, puedes importar fotografías del álbum y exportar los dibujos de varias maneras.

tú y tu entorno | pareja

1. Trata el tema con tus amigas como si nada

5. ¿Cuándo es bueno tener un amigo con derechos?

Si hablas con tus amigas sobre tu “amigo con derechos”, hazlo de manera natural. Que ellas sepan que no se trata de una relación seria te ayudará a que tú tampoco te lo tomes demasiado personal.

Cuando te sientas bien contigo, disfrutes de tu soltería y tengas muchas actividades que consuman la mayor parte de tu tiempo.

2. Encuentros espontáneos

6. No lo involucres en tu vida

Procura que los encuentros sean espontáneos para que no te duela si quedaron y luego él no puede.

3. Mentalízate Antes de aceptar una relación de este tipo, repite una y otra vez que no se trata de una relación seria. No esperes regalos, llamadas o que sea una relación exclusiva.

free

Cómo tener un

y no morir en el intento

Reglas para que la relación con tu amigo con derechos sea sana

Si se trata de un “amigo con derechos”, lo peor que puedes hacer es presentárselo a tus padres o familiares, esto puede crear expectativas donde no las hay.

7. Un clavo no saca a otro clavo El peor momento para hacerte de un “amigo con derechos” es tras una relación larga y estable, pues es probable que te encuentres vulnerable y quieras llenar esos huecos emocionales con un nuevo “clavo”.

4. Mientras menos sepas, mejor

8. No marcar territorio

Evita andar de curiosa preguntando si sale con otras chicas o qué hace el sujeto en cuestión, cuando no está contigo.

No se te ocurra dejar algo tuyo en su casa, ni permitas que él deje cosas en la tuya. Porque de poco en poco, cuando menos te des cuenta, ya se estarán mudando. Agencias La peli que protagonizan Mila Kunis y Justin Timberlake es excelente para comprender este tipo de relaciones.

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tú y tu entorno | tips una hora: 1tas de.ParaEscoge niños en pre-escolar, organiza fiesmáximo dos horas, y entre la 1 p.m. y

4 p.m es el momento ideal para ellos, ya que llegan después de almuerzo y no tendrás que ocuparte de un plato principal, solo de los snacks. Además, tendrán espacio después para la cena. . Deja que los niños ayuden: 2 Para tener niños felices, y no abrumados, déjalos que participen en la lista de invi-

Organiza una fiesta de

tados. Para ellos, tener amigos que ya conoce lo hará sentirse más cómodo en su fiesta de cumpleaños.

. No dejes a nadie fuera: 3 Si tu niño tiene muchos compañeros de clase, es preferible que hagas un peque-

ño festejo en su colegio. De esta manera, te asegurarás de que todos estén presentes en el cumple de tu hijo y podrás hacer una reunión más pequeña en casa para los amigos más cercanos.

. Piensa en el futuro: 4 Unos días antes, trata de hacer la mayor cantidad de cosas posibles para el gran día. El

Las cosas que debes saber antes de planear un convivio para niños

n poco de planificación puede ahorrarte posibles altercados y hacer que la celebración de tus hijos sea libre de estrés.

día del cumpleaños, enfría las bebidas y da los toques finales, como preparar la mesa con los juegos. Enlista a tu mejor amiga para que te ayude, y así te relajarás y podrás disfrutar de la fiesta tanto como lo harán tus hijos. ¡Ah! y no olvides reservar con anticipación el entretenimiento. Es cierto que pueden ser más costosos, pero si escoges uno de muy buenas referencias, tendrás una fiesta inolvidable. Desde un payaso hasta un castillo inflable son opciones, solo tienes que buscar la que mejor se adapte a tu presupuesto y vaya con las expectativas de tus hijos. . Escoge un tema para la fiesta: 5 Aunque es un paso que damos por sentado, tener una temática para la fiesta desde

el día 1 te ayudará a planificar qué decoración comprar, que comida preparar, y los juegos para los chicos durante el evento. Personajes de la televisión son muy populares (como Dora la exploradora), sin embargo, lo importante es que ellos elijan de qué será su celebración. Siéntate con tu nene, papel y lápiz y juntos piensen en ideas para su cumpleaños.

. ¿Casa o salón de fiesta? 6 Pregúntate a ti misma, ¿realmente ves a 12 niños de 4 años tomando soda de uva sobre la alfombra que heredaste de tu familia? Si el clima lo permite, una fiesta al aire libre son la mejor opción para los más pequeños (eso sí, procura que sea en la sombra). Si solo puedes celebrarlo en interiores, planifica juegos y actividades que los mantengan entretenidos toda la tarde. Agencias 34 |

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entretenimiento | guía de eventos

Juárez

LUNES A domingo

Barley Circus

Queen Sinfónico

El Barley Circus presenta su temporada en esta ciudad con su más reciente espectáculo “Evolution”, una nueva faceta en la que trae exclusivamente artistas, un show sin animales que divierte al público por sus acrobacias y actos variados. Los payasos, así como el globo de la muerte, son algunos de los actos que conforman el show de dos horas que un grupo de 30 artistas presenta todos los días. De lunes a jueves su espectáculo es a las 20:30 horas; y de viernes a domingo, son dos funciones diarias, 18:15 y 20:30 horas. Las taquillas están abiertas desde las 10:00 horas y los boletos van desde 50 hasta 250 pesos. La carpa se ubica en Avenida Tecnológico y Rivera Lara.

La Orquesta Sinfónica y Coro Esperanza Azteca Ciudad Juárez celebra su 5to aniversario con el Concierto Sinfónico Queen, en donde acompañará al Quinteto Britania al lado de la también Orquesta Sinfónica Esperanza Azteca Revolución UACJ, en un encuentro único. El concierto se llevará a cabo el sábado a las 18:00 horas en el Gimnasio del Colegio de Bachilleres que se ubica a un costado del Parque Central, con un costo 200 pesos en la duela y 100 pesos en gradas. Para mayores informes puede comunicarse al 418-9393 o acudir a las instalaciones de TV Azteca.

Beer & Wine Fest

El evento reúne a cervecerías, casas de vino y restaurantes para desarrollar un convivio familiar único, que se realizará mañana a partir de las 14:00 horas en Hacienda Flor de Nogal, Jardín de Eventos, con un costo de 80 pesos que incluye tarro de cerveza y 3 degustaciones o 100 pesos que incluye copa de vino y 3 degustaciones; habrá música en vivo y también DJ. Los boletos ya están a la venta, para más información puede consultar el sitio web: http://beerandwinejuarez.com/

El Paso

VIERNES 17, SÁBADO 18 Y DOMINGO 19 DE JULIO

Texas Showdown El Texas Showdown, West Biggest Tattoo Music Festival, trae la energía de grandes bandas como Limp Bizkit, The Offspring, Pop Evil, Buckcherry y muchas más bandas que tocarán en El Coliseo dentro del festival más grande de tatuajes y música del país que se realiza en la vecina ciudad. El evento tiene una duración de tres días y comienza desde el viernes 17 con Ice Cube y DJ Wonder. El evento continua el sábado y termina el domingo con The Offspring, Iration y Bash, entre otros. El acceso general es de 55.50 dólares por día. La variedad diaria comienza desde las 12:00 horas y termina a las 22:00 horas.

Dos Santos Anti-Beat Orquesta 38 |

SÁBADO 18 DE JULIO

Julio César Chávez Jr. vs Marcos Reyes El regreso a los cuadriláteros de Julio César Chávez Jr., llega este sábado a El Paso, Texas para enfrentar a Marcos Reyes en su primer pelea de peso supermedio después de que venciera en 2014 a Alan Vera. La pelea está pactada a 12 round con no más de 168 libras, por la empresa Showtime. La contienda tendrá lugar en el Don Haskins Center desde las 17:30 horas siendo la pelea del Jr. la principal de la noche. Los boletos van desde 51 hasta 582 dólares y están disponibles en superboletería.com

Las más reciente gira “Corre el caballo” de Dos Santos Anti-Beat Orquesta está rodando y llegará dentro del programa de Música bajo las estrellas. La banda originaria de Chicago, tiene influencia latina, desde sonidos de Brasil, música bailable de los 70, toda una caja mágica de música con tintes electrónicos, órganos y percusiones. Este domingo se apoderará del Chamizal National Memorial (San Marcial #800) desde las 19:30 horas. El acceso es gratuito.

DOMINGO 19 DE JULIO

entretenimiento | guía de eventos

VIERNES 17 DE JULIO Alejandro Filio

• El cantante presentará su nueva producción “Brújula” en el restaurante bar Las Malas Compañías (Bulevar Tomás Fernández #8255-2C) a las 21:00 horas. El acceso es de 180 pesos.

calendario juarez

historia “Fando y Lis” en el auditorio Benito Juárez en punto de las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

sábado 18 DE JULIO

Britpop

• Disfruta de la música de bandas como The Strokes, Oasis, New Order y más con las mezclas de DJ Cobos Pop y Morpho en el club Hardpop, a partir de las 21:00 horas. El acceso es de 30 pesos, hombres; mujeres, entrada gratuita.

JUEVES 23 DE JULIO

Exposición Agua Frontera

• El artista Zeke Peña expone sus obras en Juárez Contemporary (20 de noviembre #4305) a las18:00 horas. El acceso es gratuito.

Neo Sax, Quater

La Arrolladora Banda El Limón

33 Festival de la Ciudad

•De Turquía y Bosnia llega a la Cineteca Nacional con una función a las 18:00 horas en el teatro experimental Octavio Trías del Centro Cultural Paso del Norte. El acceso es de 20 pesos. Apta para adolescentes y adultos. Se presenta también el sábado 18 y domingo 19.

Parque DIF y AquaDIF

• El parque es gratuito y abre de martes a domingo de las 11:00 a las 18:30 horas, el ingreso a la alberca tiene un costo de 45 pesos los adultos y 30 pesos niños.

SÁBADO 18 DE JULIO

Muxica Bajo las estrellas

• Música en vivo en la Plaza de la Mexicanidad. El evento es familiar y habrá trova, jazz y blues. La entrada es gratuita y se recomienda traer algo para acostarse o sentarse. La cita es de las 19:00 a 22:00 horas.

33 Festival de la Ciudad

• El taller de teatro presenta “Chocolate amargo” a las 19:00 horas en el auditorio Benito Juárez. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

Neon Roller Derby Party 40 |

• La compañía Candilejas del Desierto de la UACJ presenta “Circo para bobos” a las 19:00 horas en el auditorio Benito Juárez. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

• La película “El Oso” será presentada en el Telón de Arena dentro de su ciclo de fantasía y anime a las 19:00 horas; la entrada es gratuita.

• Espectáculo de Delfines, la nueva aventura del Parque Acuático Anita. Todos los días a las 8:30 horas en Ramón Rayón #1658, Fraccionamiento Waterfill. El parque de atracciones abre todos los días a las 17:00 horas; la entrada es de 100 pesos. Boletos disponibles en Del Río, en 150 pesos con derecho al show de delfines.

Cinta Había una vez en Anatolia

33 Festival de la Ciudad

Ciclo de Cine Comentado gratis

Show de Delfines en Parque Anita

• La obra “La vida es sueño” de Pathos Arte Teatral inaugura la edición 33 del festival a las 19:00 horas en el auditorio Benito Juárez. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

MIÉRCOLES 22 DE JULIO

• La agrupación de René Camacho se presenta a las 21:00 horas en el estadio de beisbol Jaime Canales Lira. Los accesos son de 972 pesos, zona oro; 540 pesos, silla y 200 pesos, general.

Visita nuestro sitio: •Juárez All Stars presenta este evento con DJ’s y bandas locales en Yellow House (Miguel Cabrera #150) a las 21:00 horas. El acceso es de 50 pesos.

Indie Night

• DJ Sosa y Supernova Rocks amenizarán esta fiesta con música de Interpol, The Strokes, M83 y más en el Asenzo (Paseo Triunfo de la República #4733) desde las 21:00 horas. El acceso es gratuito.

Un día en el museo

• Esta actividad familiar se realiza el tercer sábado de cada mes y consiste en diversos talleres de fomento a la creatividad artística y lectura. La cita es en el Museo de Arte de Ciudad Juárez de las 10:00 a 14:00 horas, la entrada es gratuita. Informes al 146-1630.

Bailando en Gran Patio

• El evento es un concurso de baile que

se trasmitirá por Televisa Juárez el 25 de julio. El concurso consta de Coreografía, Proyección Escénica, Técnica y Performance. Comienza a las 15:00 horas en Gran Patio Zaragoza.

DOMINGO 19 DE JULIO Domingo animado

• Con la cinta “Mary and Max” concluye el ciclo de cine celebrado cada domingo en el Café House of Pug (Avenida Vicente Guerrero #3701) a las 18:00 horas. El acceso es gratuito.

19:00 horas. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

LUNES 20 DE JULIO

33 Festival de la Ciudad

• La compañía Manitas Traviezas! sube a escena con la obra “A punto de turrón” en el auditorio Benito Juárez a las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

Cineteca Nacional

• El museo te espera para recorrer sus exhibiciones, a partir de las 9:00 horas y a las 13:00 horas se presenta la obra de marionetas “Juárez te asombra”. El acceso es gratuito.

33 Festival de la Ciudad

MARTES 21 DE JULIO

• “Las criadas” de Hybris Teatro se presenta en el auditorio Benito Juárez a las

33 Festival de la Ciudad

• La última butaca se presenta con “Jane” en el auditorio Benito Juárez a las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

Cineteca Nacional

• La película “Dulce hijo” se proyecta a las 18:00 y 20:00 horas en el teatro experimental Octavio Trías del Centro Cultural Paso del Norte. El acceso es de 20 pesos. Apta para adolescentes mayores de 15 años y adultos. También se proyecta el martes 21 y miércoles 22.

Domingueando en el MUREF

• El Ensamble de saxofón clásico se presenta en el Café Teatro, en avenida Insurgentes esquina con Cayetano López a las 20:30 horas.

33 Festival de la Ciudad

• Telémaco Teatro Laboratorio presenta la

• La producción de Venezuela y Perú “El chico que miente” se exhibe en el teatro experimental Octavio Trías a las 18:00 y 20:00 horas. El acceso es de 20 pesos. Apta para todo público. También se proyecta el viernes 24 y sábado 25.

Invasión del amor de Jesús en Juárez

• Los cantantes y predicadores dominicanos Ambiorix Padilla y Roberto Ramírez serán los invitados de honor a las actividades que inician en la parroquia María a las 18:30 horas y concluyen el domingo 26 de julio en la Ermita de San Lorenzo. El acceso es gratuito. Consulta la programación completa en Facebook: Invasión del Amor de Jesús en Juárez.

VIERNES 24 DE JULIO Guerra de Chistes

• En su gira de “El Reencuentro” el “Borrego” Nava y compañía regresan a la frontera con un show lleno de diversión. Las presentaciones son a las 18:30 y 22:00 horas en el salón Morocco’s. Los accesos son de 450 pesos, mesas VIP; 350 pesos, mesas Oro y 220 pesos, general.

33 Festival de la Ciudad

•“Idiotas contemplando la nieve” del grupo universitario de teatro de la UACJ se presenta a las 19:00 horas en el auditorio Benito Juárez. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

SÁBADO 25 DE JULIO

Tributo a Alice in Chains

• Citizen Willy presenta sets electrónicos y acústicos con los mejores éxitos de la banda en The Grunge (Hermanos Escobar #6665) a las 19:00 horas. El acceso es de 50 pesos.

33 Festival de la Ciudad

• Absenta teatro sube a escena con la obra “Alicia en el país de las maravillas”, la función es a las 19:00 horas en el auditorio Benito Juárez. El acceso es gratuito. Apta para todo público.

DOMINGO 26 DE JULIO

rimental Octavio Trías del Centro Cultural Paso del Norte. El acceso es de 20 pesos. Se repite el jueves 30 y viernes 31.

Ciclo de Cine Comentado gratis

• La película “Laberinto” será presentada dentro de Fantasía y Anime del Telón de Arena. A las 19:00 horas; la entrada y las palomitas serán gratis.

VIERNES 31 DE JULIO

Festival de la Cerveza

• Más de 20 expositores se reunirán en este evento con la música de La Conquistadora, Los Integrantes y más. La cita es en el Centro de Convenciones Cuatro Siglos a las 20:00 horas. El acceso es de 150 pesos por día (limitado); 250 pesos, general por día. El evento continúa el 1 de agosto.

SÁBADO 1 DE AGOSTO

Aventura en Dunas

• El museo te espera para recorrer sus exhibiciones, a partir de las 9:00 horas y a las 13:00 horas se presenta la obra de marionetas “Juárez te asombra”. El acceso es gratuito.

• Vive la emoción y la aventura en las Dunas de Samalayuca con actividades como el medio maratón, carrera de ciclismo, motocross, sandboarding y pesca, a partir de las 7:00 horas; el acceso es de 50 pesos. Las actividades continúan el domingo 2.

33 Festival de la Ciudad

La batalla real

Domingueando en el MUREF

• La compañía invitada Tetic México presenta “El tren de los desconocidos” en el auditorio Benito Juárez a las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Apta para adolescentes y adultos.

Cineteca Nacional

• En su semana de directores daneses proyecta “Anticristo” a las 18:00 y 20:00 horas en el teatro experimental Octavio Trías del Centro Cultural Paso del Norte. El acceso es de 20 pesos. Apta sólo para adultos. Se presenta también el lunes 27 y martes 28.

7a Carrera Pedestre CME

• Organizada por el Centro Médico de Especialidades este evento se llevará a cabo a las 8:00 horas en dos diferentes circuitos y con una bolsa de 120 mil pesos en premios. El primer circuito es de 10 km, el segundo de 3 km y uno más para carreras infantiles, todas las carreras en ambas categorías y una más para personas en sillas de ruedas. La salida será en la intersección de avenida Américas y 16 de Septiembre.

MIÉRCOLES 29 DE JULIO Cineteca Nacional

• Continúa la semana de directores daneses con “Melancolía”. Las funciones son a las 18:00 y 20:26 horas en el teatro expe-

• Sé testigo de estas peleas entre Misael Yñárritu y Kazushi Furukawa; Marcos Rodríguez y Gilberto García en el Lienzo Charro Adolfo López Mateos. El acceso es de 100 pesos.

programa. Los boletos están en Goldenticket.mx, Kokoro y botas Diligencia.

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO

Ciclo de Cine Comentado gratis

Agéndalo

• La película “Leyenda” es parte de Fantasía y Anime de Telón de Arena presenta, la cual se presenta a las 19:00 horas. La entrada y palomitas son gratis.

VIERNES 7 DE AGOSTO

l´elisir d´amore

• La compañía de ópera Fidelio presentan esta obra dirigida por el maestro César Cabrera. Se trata de una ópera cómica de dos actos y libreto de Felice Romani. La ópera tendrá lugar en el Teatro Gracia Pasquel a las 19:00 horas y la entrada tiene un costo de 100 pesos. El evento se extiende el 8 y 9 de agosto.

MIÉRCOLES 12 DE AGOSTO

VIERNES 28 DE AGOSTO OV7 y Kabah

• Íconos de la música pop durante los noventas llegan en su gira al estadio Jaime Canales Lira para ofrecer un concierto lleno de emociones, a partir de las 21:00 horas.

Primer Festival Internacional de Música Latinoamericana

• Argentina, Chile, Perú, Uruguay, Colombia, España, Educador, Venezuela, Brasil y México se unirán en este festival del 28 al 30 de agosto.

Ciclo de Cine Comentado gratis

• La película “¿Quién engaño a Roger Rabbit?” se presenta dentro de Fantasía y Anime en Telón de Arena a las 19:00 horas. La entrada y palomitas son gratis.

MIÉRCOLES 19 DE AGOSTO

SÁBADO 29 DE AGOSTO Miró

• La banda se presenta en The Independent Music Hall (Sala de conciertos de The Grunge en Hermanos Escobar #6665) a las 18:00 horas. Los accesos tienen un costo de 100 pesos en preventa y 125 en la puerta.

Ciclo de Cine Comentado gratis

• La película “El increíble castillo vagabundo” se presenta dentro de Fantasía y Anime en Telón de Arena a las 19:00 horas. La entrada y palomitas son gratis.

VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE TlaquepArte

• Artículos de artesanía, joyería, regalo y decoración se exhibirán en el Centro de Convenciones Cuatro Siglos hasta el 7 de septiembre.

SÁBADO 22 DE AGOSTO Cartel de Santa

• Desde París disfruta de las mezclas de esta DJ en el club Hardpop a las 21:00 horas. El acceso es de 100 pesos. Solo mayores de 18 años.

• La banda de hip-hop y rap se presenta en el salón Morocco’s a las 21:00 horas. El acceso es de 300, 450 y 650 pesos en preventa; 400, 550 y 750 pesos, en taquilla; 1,150 pesos, VIP.

LUNES 7 DE SEPTIEMBRE Mike Salazar

FICH

Skytour 2015

JUEVES 17 DE SEPTIEMBRE La era del rock

Bloody Mary

• La onceava edición del Festival Internacional Chihuahua se vivirá al máximo este mes con funciones de teatro, conciertos y exposiciones en el Centro Cultural Paso del Norte.

DOMINGO 2 DE AGOSTO Lucha Libre

• El auditorio Josué Neri Santos será escenario de una explosiva función a las 18:00 horas con Myztezyz, La Parka, Psycho Clown, Electro Shock, Texano Jr. y otros luchadores. Venta de boletos en www.donboleton.com

MARTES 4 DE AGOSTO Plaza Sésamo

• La magia de Plaza Sésamo llega al Centro Cultural Paso del Norte en dos funciones a las 11:00 y a las 13:30 horas. La presentación cuenta con Mariana Garza, invitada del

• Alcatraz Gym celebra la segunda edición de este evento a beneficio de la asociación Pintando corazones. La cita es a las 18:00 horas en el Centro Médico de Especialidades. El costo es de 600 pesos, incluye un kit con jersey e hidratación.

MIÉRCOLES 26 DE AGOSTO Nomadx

• Un evento que conjuga conciertos, pláticas, talleres, exposiciones y visitas de líderes y visionarios mundiales de su rama, tomará varias ciudades y en esta ciudad estará del 26 al 30 de agosto en la Plaza de la Mexicanidad.

Ciclo de Cine Comentado gratis

• La película “Akira” se presenta dentro de Fantasía y Anime en Telón de Arena presenta a las 19:00. La entrada y las palomitas son gratis.

• El llamado “Caballero de la Comedia” llega a Ciudad Juárez con su show a las 19:45 horas en el auditorio Benito Juárez. Boletos desde 165 pesos.

• Ernesto D’alessio, Vadhir Derbez, Patricio Borghetti y Laura Cortéz protagonizan esta historia que reúne éxitos de los 80. Las funciones son a las 18:00 y 21:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 550, 440 y 330 pesos.

VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE Fiesta Juarez en familia 2015

• Inicia la segunda edición de la Fiesta Juárez en Familia 2015 con espectáculos de música, cultura, deporte y entretenimiento en la Plaza de la X. El acceso es de 50 pesos, general; niños, adultos mayores y personas con discapacidad, entran gratis. Termina el 18 de octubre.

MARTES 27 DE OCTUBRE A Vivir

• El actor Odín Dupeyrón presenta esta historia a las 20:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 550 pesos, en primer nivel y sus palcos; 440 pesos, segundo nivel y sus palcos; 330 pesos, tercer nivel.

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entretenimiento | guía de eventos

VIERNES 17 DE JULIO Viva! El Paso

• El espectáculo más grande de música y danza regresa a escena para narrar la historia de El Paso. La cita es todos los viernes y sábados hasta el 8 de agosto en el anfiteatro del cañón McKelligon a las 20:30 horas. Los accesos son de 14 a 20 dólares, general; 10 a 16 dólares, para niños de 2 a 12 años y de 12 a 18 dólares para mayores de 65 años.

calendario el paso

fiteatro del cañón McKelligon dentro de Cool Canyon Nights. El acceso es gratuito.

VIERNES 17 DE JULIO

Joe King Carrasco

• Es una exhibición limitada de pinturas e impresiones de la colección personal de Cheech Marin que estará disponible hasta el 3 de agosto. Es la primera de dos exhibiciones que facilita el actor chicano. La muestra está disponible en El Paso Art Museum de manera gratuita en los horarios del museo.

• Si te gusta el Tex-Mex esta propuesta te encantará en Alfresco! Fridays, a partir de las 18:00 horas en la Plaza del Centro de Convenciones. El acceso es gratuito.

Latin Heat Wave 2015

Let Freedom Sing

Tejas Band

• Disfruta de la música de Mainstreet a las 19:00 horas en el Freedom Crossing del Fort Bliss. El acceso es gratuito. Para accesar debes presentar una identificación oficial.

Western Playland

• El Parque de Diversiones Western Playland te espera de lunes a viernes de las 19:00 a 22:30 horas y sábados desde las 15:00 hasta las 22:00 horas; los domingos de 15:00 a las 21:00 horas. La entrada es de 15.80 y 20.45 dólares con entradas a todos los juegos. El parque se ubica en 1249 Futurity Drive, Sundland Park, NM.

• El grupo presentará una variedad de temas en español en Alfresco! Fridays desde las 18:00 horas en la Plaza del Centro de Convenciones. El acceso es gratuito.

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Yappy Hour

• Lleva a tu amigo canino a Aceitunas Beer Garden (Doniphan Drive #5200) de las 16:00 a las 20:00 horas y por cada bebida o comida se donará un dólar en beneficio de la Sociedad Humana de El Paso que brinda atención a perros y gatos.

Dancing with the Stars

• El popular certamen llega al teatro Abraham Chávez, las actividades inician a las 20:00 horas y los accesos son de 32.50, 52.50, 62.50 y 72.50 dólares.

Tributo a Nickelback

• Haz un recorrido por las letras más repre44 |

sentativas de la banda, a partir de las 20:30 horas en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122). El acceso es gratuito.

para que tu fiesta sea todo un éxito, a partir de las 11:00 horas en el Socorro Entertainment Center. El acceso es 10 dólares.

los viñedos de Zin Valle (La Union Road #7315, Canutillo, Texas) de las 13:00 a las 16:00 horas. El acceso es gratuito.

Jr. Ranger Saturday

Billy The Kid Breakout Show

MARTES 21 DE JULIO

• Si tienes hijos, hermanos, sobrinos o primos de los 5 a los 11 años llévalos al Chamizal National Memorial para que se conviertan en todos unos guardabosques a las 11:00 horas. El acceso es gratuito.

Box

• Carl Frampton y Alejandro González Jr. protagonizan esta pelea de demostración en el Don Haskins Center (2801 North Mesa) a las 12:00 horas. Los accesos van de 25 a 50 dólares.

DOMINGO 19 DE JULIO

Days of Remembrance: Expo Bridal-Quince

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• La verdadera historia del famoso bandido William Bonney quedará al descubierto en esta representación a las puertas de la vieja cárcel del condado en San Elizario. Las funciones son a las 13:00 y 15:00 horas. El acceso es gratuito.

Mission Trail Art Market

• En su séptima temporada descubre el trabajo de artesanos profesionales de la región, quienes ofertan piezas de cerámica, joyería, accesorios para el hogar y más. La cita es en el histórico distrito de San Elizario de las 11:00 a las 18:00 horas. El acceso es gratuito.

James Springer

• El cantante y guitarrista llenará de ritmo

• J. Álvarez, Plan B y De La Ghetto serán parte de esta edición que tendrá como escenario a El Coliseo desde las 20:00 horas. Los accesos son de 45, 65, 85, 115 y 250 dólares.

Viva! El Paso

The Comedy Get Down

Zoológico de El Paso

SÁBADO 18 DE JULIO

• Un espectacular show es el que brindará la banda Satisfaction en punto de las 19:00 horas en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122). El acceso es gratuito.

VIERNES 24 DE JULIO

Chicano Colors

• Con más de 200 especies diferentes de animales El Paso Zoo es una actividad obligada durante este verano. Todos los días desde 9:30 a las 16:00 horas en 4001 E. Paisano.

Tributo a The Rolling Stones

Cedric ‘The Entertainer’, Eddie Griffin, D.L. Hughley, George Lopez y Charlie Murphy juntos en el escenario del Don Haskins Center, a partir de las 20:00 horas. Los accesos son de 49.75, 65.75 y 250 dólares.

Conciertos de verano

Let Freedom Sing

JUEVES 23 DE JULIO

SÁBADO 25 DE JULIO

• La cantante y el músico harán un recorrido por su historia musical a las 19:30 horas en el teatro Plaza. Los accesos son de 80, 70, 50 y 37.50 dólares.

• El zoológico te invita a explorar el mundo de los insectos con fascinantes actividades para toda la familia de las 10:00 a las 15:00 horas. El acceso es de 7.50 dólares, para niños de 3 a 12 años; 12 dólares de 13 a 59 años; 9 dólares, mayores de 60 años; niños menores de 2 años entran gratis.

• The Outlet Shoppes te espera este y todos los martes hasta el 29 de julio con la presentación de artistas locales de las 19:00 a las 21:00 horas frente a la tienda Nike. El acceso es gratuito.

Pat Benatar y Neil Giraldo

Brown Betty

• El rock clásico de la banda se escuchará desde las 18:00 horas en el an-

• El rock de Primer llega a la serie de conciertos en el Freedom Crossing del Fort Bliss a las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Para el ingreso debe presentar una identificación oficial.

Bug Fest

Tributo a Judas Priest

• Hellbent llegará a El Paso a rockear con las canciones más importantes del grupo. La cita es en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) a las 20:30 horas. El acceso es gratuito.

DOMINGO 26 DE JULIO

Zulema Villela y el mariachi Cuauhtémoc

• La clausura de la 32 temporada de Música bajo las estrellas será al ritmo del género ranchero, a partir de las 19:30 horas en el Chamizal National Memorial (San Marcial #800). El acceso es gratuito.

MARTES 28 DE JULIO

las 20:30 horas. Los accesos son de 14 a 20 dólares, general; 10 a 16 dólares, para niños de 2 a 12 años y de 12 a 18 dólares para mayores de 65 años.

Sammy Kershaw

• El cantante y músico de country originario de Louisiana compartirá todos sus éxitos como “Better Than I Used To Be” en el resort Inn of the Mountain Gods ubicado en Mescalero, Nuevo México, a partir de las 20:00 horas. Los accesos son de 30, 40, 60 y 70 dólares.

SÁBADO 1 DE AGOSTO Godsmack

• The Outlet Shoppes te espera este martes con la presentación de artistas locales de las 19:00 a las 21:00 horas frente a la tienda Nike. El acceso es gratuito.

• La banda de rock liderada por Sully Erna y creadora de himnos como “I Stand Alone” o “Voodoo” tocará en el Socorro Entertainment Center (11200 Santos Sanchez) a las 19:00 horas. El acceso es de 10 dólares.

JUEVES 30 DE JULIO

Aloe Blacc

Conciertos de verano

Our Friend the Mountain

• El talento paseño se hará presente en la clausura de Cool Canyon Nights, a partir de las 18:00 horas en el anfiteatro del cañón McKelligon. El acceso es gratuito.

Tributo a STYX

• Blue Collar Men rinde homenaje a la banda originaria de Chicago en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122), desde las 19:00 horas. El acceso es gratuito.

El Chevo

• Disfruta de una noche de diversión de Guerra de Chistes con el famoso comediante y Las Wonders en el Tequilas Discoteque (810 Pendeale Road). Mayores informes al (915) 595-6158.

VIERNES 31 DE JULIO Mariachi Fatigo

• Una mezcla entre mariachi y salsa se escuchará en Alfresco! Fridays desde las 18:00 horas en la Plaza del Centro de Convenciones. El acceso es gratuito.

Let Freedom Sing

• La serie de conciertos se despide con la música de Wildflower en el Freedom Crossing del Fort Bliss desde las 19:00 horas. El acceso es gratuito. Para accesar debes presentar una identificación oficial.

Viva! El Paso

• No te pierdas al multi-talentoso cantante, compositor y músico de rap, creador del tema “Wake Me Up” en el resort de Mescalero, Nuevo México Inn of the Mountain Gods en punto de las 20:00 horas. Los accesos son desde 40 dólares.

JUEVES 6 DE AGOSTO Yuri

• La cantante jarocha llega a tierras paseñas con su tour “Invencible”; la presentación es a las 20:30 horas en El Coliseo. Los accesos son de 59.50, 79.50, 99.50 y 125 dólares.

VIERNES 7 DE AGOSTO

Sobredosis del Sabor

• La salsa y la cumbia sonarán en Alfresco! Fridays desde las 18:00 horas en la Plaza del Centro de Convenciones. El acceso es gratuito.

Friday ArtWalk

• Visita todas las galerías de arte del histórico distrito de San Elizario desde las 18:00 horas y a las 22:00 horas muestra tu valentía en el tour fantasmal. El acceso al paseo es gratuito y al tour de 10 dólares.

Viva! El Paso

SÁBADO 8 DE AGOSTO

Rock The Fort 2015

• Hoobastank, Candlebox, The Animal In Me, Fall 2 Rise y Andromeda Theory se presentan en el Biggs Park del Fort Bliss, a partir de las 16:00 horas. El acceso es gratuito.

Agéndalo

Enanitos Verdes

• La banda de rock argentina llega con su gira “Tic Tac” a El Coliseo. El concierto es a las 20:00 horas. Los accesos son de 39.50, 49.50, 59.50 y 75 dólares.

King of the Cage

• Las peleas de estilo libre llega a El Paso en el evento Reyes de la Jaula, Warriors en Socorro Entertainment Center, en Socorro Tx. El lugar se abre a las 17:30 horas y el evento comienza a las 19:00 horas. Los boletos están disponibles en www.holdmyticket.com

SÁBADO 22 DE AGOSTO Luis Fonsi

• El cantante puertorriqueño interpretará sus éxitos en El Coliseo a las 20:00 horas. Los accesos van desde 46 hasta 189 dólares.

Orquesta Sinfónica de El Paso

• La orquesta interpretará éxitos de la legendaria banda británica The Rolling Stones en el teatro Plaza, a partir de las 20:00 horas. Los accesos son de 30, 45 y 75 dólares.

JUEVES 13 DE AGOSTO

DOMINGO 23 DE AGOSTO Tour por San Elizario

• El grupo californiano de rock regresa a El Paso con “Headstrong” y todos sus éxitos; el concierto es en el Tricky Falls (209 S. El Paso) a las 20:00 horas. El acceso es de 16 dólares.

• Conoce los rincones más representativos del histórico distrito en este paseo guiado. Los tours parten de la calle principal a las 12:00 y 15:00 horas. ¡No olvides tu cámara!.

Kevin Hart

VIERNES 28 DE AGOSTO Shinedown

Trapt

• El actor y comediante, quien recientemente participó en la cinta “Ride Along” regresa a El Paso para presentar su show en el teatro Abraham Chávez a las 19:00 y 22:00 horas. El acceso es de 69.19 dólares.

Tributo a The Eagles

• Los intérpretes de “If You Only Knew” y “The Crow and the Butterfly” tocarán en el Socorro Entertainment Center (11200 Santos Sanchez) a las 20:00 horas.

MIÉRCOLES 2 DE SEPTIEMBRE Chayanne

• La banda Desperado rendirá homenaje a sus grandes clásicos como ”Hotel California” a las 20:30 horas en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122). El acceso es gratuito.

• El cantante puertorriqueño llega con su gira a territorio paseño para presentarse en El Coliseo a las 20:00 horas. Los accesos son de 57, 77, 97 y 142.50 dólares.

VIERNES 14 DE AGOSTO

SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE Sun City Music Festival

• El famoso cantante y su Norteño Banda se presentan en El Coliseo a las 20:00 horas. Los accesos son de 55, 75, 95 y 175 dólares.

• Armin Van Buuren y Hardwell encabezan la alineación de su quinta edición en el parque Ascarate, a partir de las 17:00 horas. El evento continúa el domingo 6. Los accesos son de 119 dólares, general por los dos días y 189 dólares, VIP.

Julión Álvarez

Everyday People

• En esta fecha Alfresco! Fridays fusionará el funk y soul desde las 18:00 horas en la Plaza del Centro de Convenciones. El acceso es gratuito.

Beer Festival 2015

• Las Cruces celebra su tradicional festival con 140 diversos tipos de cerveza, puestos de comida, música en vivo y show de DJ en New Mexico Farm & Ranch Heritage Museum (4100 Dripping Springs Road, Las Cruces, Nuevo México), a partir de las 17:00 horas y el sábado desde las 15:00 horas. El acceso es de 20 dólares por día.

JUEVES 24 DE SEPTIEMBRE Lila Downs

• La cantante Lila Downs traerá su gira “Balas y Chocolate” a El Coliseo para presentar su nuevo álbum homónimo. La cita es a las 20:00 horas. Venta de boletos en www.ticketmaster.com

VIERNES 30 DE OCTUBRE Marc Anthony y Carlos Vives • En su tour Unido2, el par de artistas engalanarán al público con su voz en el Don Haskins Center desde las 21:00 horas. Los accesos son de 54.75, 84.75, 104.75, 134.75 y 190.25 dólares.

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Horóscopos 21 mar-19 abr

Aries

20 abr-20 may

Tauro

Géminis

Tu percepción te permite detectar con rapidez la sinceridad o deslealtad de la gente.

Con frecuencia tratas de disfrazar la verdad para que te resulte tolerable; si esto no es posible, creas un escudo.

La enseñanza es muy recomendable para ti, porque te obligará a proyectar tu habilidad creativa.

Cáncer

Leo

21 may-21 jun

Virgo

22 jun-22 jul

23 jul-22 ago

23 ago-21 sep

Si aprendes a comprender y tolerar a los demás, en lugar de resentirte, tendrás la fortaleza para lograr tus metas.

Te fascinan las uniones sentimentales complicadas, quizá sea ésta una forma de evadirte de tus problemas.

Es conveniente que selecciones una actividad que te permita hacerte cargo de los demás y ayudarles en su autoconfianza.

Libra

Escorpión

Sagitario

Tanto tu inspiración como el deseo por servir, encajarían muy bien en el desarrollo de programas de bienestar social.

Constantemente sientes la necesidad de tomar decisiones que corresponden a otros, mas esto te ocasiona un desorden.

Tu perspectiva de la vida es innovadora, puedes fácilmente establecer las bases adecuadas para un desarrollo a futuro.

Capricornio

Acuario 20 ene-19 feb

20 feb-20 mar

Tu mente está alerta y absorbes conocimientos rápidamente. Tu perspectiva de la vida es amplia y raramente te abrumas.

Las actividades más aconsejables son las que te permitan ayudar a los ancianos; serán tus canales de expresión.

Te gusta estudiar, porque tienes ansias de saber lo más posible. Los asuntos familiares son importantes para ti.

22 sep-22 oct

22 dic-19 ene

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23 oct-21 nov

22 nov-21 dic

Piscis