•Publicación semanal • 111va edición • Viernes 4 de noviembre de 2016
“La arquitectura es una música de piedras; y la música, una arquitectura de sonidos” - Beethoven -
Ejercicio
Conoce las ventajas del futbol femenil
Bienestar n Decoració
El cactus, protagonista de la temporada otoñal
Mascotas
¿Cómo pasar tiempo de calidad con tu can? Moda
Zapatos Moda
de altura
o d n a Fern a r o M de la
En entrevista exclusiva, el tenor mexicano platica sobre su presentación de mañana por el aniversario de Cibeles
ué, cómo
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MILLONES
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
Rico después de la tumba Además de que sus discos siguen vendiéndose, la mayoría de las ganancias que obtuvo en los últimos meses se deben a la venta de la mitad del catálogo musical de los derechos musicales de las canciones de los Beatles, que el Rey del Pop había comprado hace muchos años. Murió el 25 de junio a causa de una sobredosis de medicamentos.
meme de la semana Polémica de peso
La vlogger Eugenia Cooney enfrenta una petición firmada por miles de personas, quienes solicitan cierre su canal de YouTube al considerar que su flacura es un mal ejemplo para las jovencitas.
¿Un tecito?
Atrasa una hora Por una cultura del cuidado de la energía El domingo 6 de noviembre ajustaremos una hora en nuestros relojes, precisamente la hora que adelantamos al inicio de la primavera. La página de la Comisión Federal de Electricidad señala que el objetivo del cambio de horario es hacer un uso racional de la luz solar durante los meses de mayor insolación.
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Lo suyo era vender te chai en un mercado callejero de Pakistán, pero gracias a las redes sociales hoy Arshad Khan es modelo. Hace una semana la fotógrafa Jiah Ali lo retrató en el mercado y bastó con que subiera la imagen a Twitter e Instagram para que esta se hiciera viral bajo el hashtag #ChaiWala. Los ojos azules y el bigotito hipster del exvendedor ambulante, quien tiene 18 años, llamaron la atención de una agencia de modelos que ya le consiguió contratos y entrevistas para la cadena ARY Digital.
Sabías que...
Según varios descubrimientos científicos relativamente recientes, los elefantes son capaces de producir unos ruidos infrasónicos para comunicarse con otros de su especie. Estos sonidos resultan imperceptibles para el oído humano. Algo similar ocurre con los lobos, el jefe de una manada puede llamar a otros lobos que estén situados a más de 20 kilómetros y hacerse oír.
Bienestar / Ejercicio
Quién dijo que es solo
para hombres
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Conoce las ventaja del futbol femenil: mejora el sistema cardiovascular y oxigena la sangre, entre otras
l futbol es uno de los deportes más populares a nivel mundial, en consecuencia, uno de los más practicados. Un deporte emergente que por el grado de aceptación no solo es practicado por hombres, sino también por mujeres con excelente desempeño y en torneos internacionales. La licenciada en Entrenamiento Deportivo Cristina Ávila compartió algunas de las razones por las que es un ejercicio completo que ofrece beneficios importantes y variados. “Además de combatir el seden-
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tarismo, correr durante un lapso de tiempo mejora la resistencia y velocidad. Mejora el sistema cardiovascular; oxigena la sangre; aumenta la capacidad pulmonar, y reduce la presión arterial”, indicó la también coordinadora del Gimnasio de Usos Múltiples del campus de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Ciudad Universitaria. En relación a las calorías, la especialista señaló que el ejercicio continuo por 90 minutos ofrece una quema calórica incontable, lo que ayuda al control de peso; por ejemplo, comba-
te la obesidad, ayuda a mantenerse en forma y también reduce el riesgo de diabetes y colesterol. “Se realizan movimientos como caminar, correr, patear y saltar que además de mejorar la resistencia y velocidad, desarrollan la fuerza”, agregó. Por lo tanto, los músculos de las piernas, glúteos, abdomen y pecho se hacen más fuertes. De tal manera que a la larga, previene lesiones”, dijo. Por Arturo Chacón Fuente: María Cristina Ávila Castro Encargada del Gimnasio de Usos Múltiples División Multidisciplinaria, Ciudad Universitaria
29 millones
de mujeres juegan futbol en todo el mundo
Según datos de la FIFA, 29 millones de mujeres juegan al futbol en el mundo. Estados Unidos sigue siendo el país donde las chicas juegan más al futbol, 7,2 millones, 1,3 millones con licencia, en un país donde el futbol es, por tradición, un deporte de chicas. De los 7,2 millones, seis participan con asiduidad en partidos, ya sea en su escuela, en su empresa o en ligas de cualquier tipo. Alemania es el segundo país con más mujeres futbolistas, 2,2 millones, de las cuales un millón 60 mil lo hacen con licencia federativa. Además, la Bundesliga es, junto a la Women’s Professional Soccer de Estados Unidos, la liga con más nivel del mundo.
‘El futbol, además de combatir el sedentarismo, mejora la resistencia y velocidad. Mejora el sistema cardiovascular; oxigena la sangre; aumenta la capacidad pulmonar, y reduce la presión arterial’ En la opinión de la experta, la práctica de este deporte ayuda a tener mayor densidad ósea y elasticidad en los cartílagos, por lo que combate enfermedades típicas de las mujeres en edad adulta, como la osteoporosis, y fortalece los huesos. “Por estas y más razones, el hábito de jugar futbol femenil es positivo para la salud”, finalizó.
Beneficios
Control de peso Quema calórica Combate obesidad Reduce riesgo de diabetes y colesterol Fortalece músculos y huesos Previene lesiones
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columna
EL ARTe De COMeR SANO
¿Pastillas para todo? por: arturo chacón achacon@periodico-norte.com
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in que suene a que busco simplificar el siguiente tema, es común encontrar dos tipos de personas, las que no les gusta tomar pastillas, es decir, no les gusta tomar ningún medicamento, y quienes, por el contrario, les gusta tener de todo y consumir pastillas al menor síntoma, ¿cierto? Ambas quizá por estar en los extremos pueden ser perjudiciales. En el primer caso, el mayor problema es que este tipo de personas pueden y llegan a desarrollar umbrales del dolor más fuertes que el común de la población. ¿Qué quiere decir lo anterior?, que las personas pueden aguantar más, cuando sienten alguna molestia, lo que en ocasiones los aleja de una revisión inmediata y profesional. En algunos casos deriva en complicaciones severas. Para ser más específico, daré un ejemplo fatal y muy lamentable. Una persona –44 años de edad– tuvo un dolor abdominal agudo por varias horas y debido a que esta persona no le gustaba ni medicarse ni acudir al médico, su problema se complicó. En pocas palabras, la revisión médica la postergó dos días, por lo que al tercer día que acudió al doctor, ya tenía lo que denominan peritonitis, es decir, la perforación de una parte de su intestino grueso. Entonces, debió ser operado. Su recuperación se prolongó con altas y bajas, lamentablemente murió por infección días después. En el segundo caso, es decir, aquellas personas que casi todos tenemos por lo menos una entre nuestros conocidos, quienes a la hora de un dolor siempre traen con ellos un botiquín y sus casas son auténticas
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farmacias con todo tipo de medicamentos. Este problema, pareciera más común en señoras de más de cinco décadas de vida, pero no es así. Ahora, cada vez más personas jóvenes traen consigo diferentes tipos de analgésicos para evitar molestias dolencias en todo momento. Cuántas personas, se levantan y toman una pastilla, luego suplementos, una durante la comida o al acostarse, la del colesterol, la de la alta presión, otra
cada vez más personas jóvenes traen consigo diferentes tipos de analgésicos para evitar molestias dolencias en todo momento
para dormir y hasta para poder ir al baño. Aunque suena exagerado, no lo es; si no suscribe, haga una reflexión. Un claro ejemplo es el uso indiscriminado de pastillas como paracetamol, ibuprofeno y naproxeno. La solución no es fácil porque se trata de hábitos arraigados en su personalidad. En la siguiente semana, le diré cómo le pueden afectar este tipo de medicamentos que a simple vista no son nocivos.
Bienestar / Salud
Terapia agitada Para estar sano entrena al menos 30 minutos al día, pero considera que no todos los ejercicios sirven para lo mismo *Si planeas empezar a ejercitarte, antes consulta a tu médico.
*Inicia 5 minutos de calentamiento y termina con 5 minutos de enfriamiento
Ejercicio anaeróbico
Ejercicio aeróbico
Se utilizan músculos específicos que se tensionan y se estiran.
Acelera el ritmo cardiaco y la respiración. Implica una gran exigencia para corazón, pulmones y aparato circulatorio.
•Como bíceps o tríceps en las lagartijas. •Se realiza por repeticiones en periodos cortos –1 minuto y medio cada ejercicio–. •Los ejercicios con peso ayudan a crear nuevas fibras musculares •Los de flexibilidad tonifican los músculos al estirarlos. •Baja el porcentaje de grasa, previene la osteoporosis y mejora la flexibilidad de articulaciones.
•Emplea grandes grupos musculares. •Mejora la resistencia. •Disminuye la presión arterial, los niveles de glucosa y colesterol en sangre, tiene efecto antitrombótico y ayuda a perder peso.
Considera
Considera √ 15 repeticiones de cada ejercicio son el estándar. √ Se recomiendan dos a tres sesiones de 20 minutos por semana de cada una.
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√ Empieza con intervalos, puedes correr o trotar unos minutos, luego caminar para recuperarte y luego volver a trotar. √ La idea es que la caminata se vaya reduciendo hasta que logre correr o trotar de corrido 20 minutos al día Agencia Reforma FUENTES: Clínica Mayo y la Fundación Española del Corazón
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OPEN MIND
EJERCITANDO lA GRATITUD Por: Alberto Duarte mtro.albertoduarte@gmail.com
“Solo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud” Jean de la Bruyère
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a gratitud es un sentimiento, de acuerdo con los psicólogos positivos, muy benéfico para la salud. Sentir y expresar agradecimiento nos da vitalidad y aumenta nuestra felicidad general. Los mayores beneficios se derivan de ser agradecidos habitualmente, sin embargo, los lectores más ingratos no deben de preocuparse. Según Robert Emmons, un prolífico investigador de la Universidad de California en Davis, con ejercicios sencillos de gratitud hasta los más escépticos pueden mejorar su humor en un corto plazo. A su vez, según diversas investigaciones, los ejercicios de gratitud tienen la capacidad de generar cambios positivos en nuestra actitud ante la vida, por ende mejorar nuestra salud emocional por periodos significativos de tiempo. Todos podemos beneficiarnos de estos 2 sencillos ejercicios.
carta de gratitud
El objetivo principal al escribir este tipo de carta es el de detallar la gentileza de alguna persona a la que no le hallamos agradecido apropiadamente en el pasado. Al terminar, buscamos a dicha persona y le leemos la carta en voz alta, lo cual recibe el nombre de visita de gratitud. Los estudios muestran que aún un mes después de realizar este ejercicio, los niveles de felicidad mejoran, mientras que el aburrimiento y otros sentimientos negativos disminuyen. De hecho, existen pruebas suficientes para determinar que este ejercicio es más efectivo que cualquier otra técnica de psicología positiva.
Lista de gratitud
La gratitud no necesita ser dirigida hacia otra persona para ser útil. Toma algunos minutos cada día para en-
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listar las cosas que te hagan sentir agradecido, desde la comida en tu mesa, alguna canción en el radio, hasta tus mejores amigos. Después de algunas semanas, las personas que siguen este régimen se sienten mejor acerca de sí mismas, tienen más energía y se sienten más despiertas. Inclusive existe evidencia de que la gratitud produce cambios físicos positivos. Aquellos que hacen listas de gratitud diariamente duermen mejor, hacen más ejercicio y obtienen mayor satisfacción de vida, lo que contrarresta el estrés y contribuye a una mejor salud en general. Los ejercicios de gratitud requieren de apertura. Debemos de involucrarnos con estas tareas de una forma genuina. Esto puede ser un reto importante, sobre todo para aquellos que no están acostumbrados a mostrar su gratitud de una manera regular. Además, los ejercicios pueden hacer que nos
sintamos cursis o tontos. Sin embargo, podemos “fingir hasta lograrlo”. Podemos sentir gratitud casi por cualquier motivo: nuestro trabajo, la naturaleza, algún aventón, nuestra pareja, etc. Lo importante es recordarle a nuestro cerebro las muchas cosas que hemos recibido. Nuestra autoestima se beneficia al recordar que las personas han hecho cosas buenas por nosotros. La gratitud tiene la capacidad de recordarnos de nuestras bendiciones cuando los altibajos de la vida hacen que las olvidemos. Nuestras bienes más importantes son los más consistentes, como nuestra familia, la salud y nuestro hogar; sin embargo, suelen ser los primeros que olvidamos o que damos por hecho. Aunado a esto, la gratitud hace que nos enfoquemos en lo que tenemos, en vez de lamentarnos por lo que nos hace falta. Las personas ingratas en general están más enfocadas en bienes materiales y son presas de la ilusión de que el obtenerlos puede traerles la felicidad. Las personas agradecidas, generalmente se concentran en mejorar sus relaciones interpersonales, lo que la evidencia nos dice que son una verdadera fuente de satisfacción. Ser agradecido es fácil, rápido y gratuito, no requiere de un entrenamiento especial, no abarca un esfuerzo importante. Lo único que realmente necesitamos es desearlo con sinceridad. ¡Que siempre tengamos razones para estar agradecidos, que podamos ser esa razón para los que nos rodean! ¡Hasta la próxima!
Estilo / Moda
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as plataformas han invadido los aparadores de zapatos esta temporada, pues la comodidad ya no está tan peleada con la altura, dado que las nuevas tendencias para llevar zapatos de vestir despegan tus pies hasta más de 10 centímetros del suelo. Marcas como Stella McCartney han incluido en sus diseños diversas versiones de estos zapatos con plataforma, las cuales definitivamente le dan un aire muy fashion a cualquier conjunto, pues pueden llevarse con ropa de vestir, casual o sport, así como con pantalón, short, falda o vestido. Son perfectos para todas las que queremos aumentar algunos centímetros más sin tener que recurrir a los tacones, perder la comodidad de los mocasines o zapatos oxford o arruinar el estilo que deseamos portar. Su mezcla perfecta entre suela estilo sport, plataforma de madera y piel tipo zapato formal los hacen ser completamente inesperados y combinables con cualquier outfit. Tan es así que celebridades y famosas bloggers ya los están luciendo por las calles, como Salma Hayek, Kourtney Kardashian, Rihanna, Kendall Jenner, Jessica Alba y Olivia Palermo. Por Arely García
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Estilo / Moda
Blazer
Decídete por una opción en tono marino que incluya un ligero cinturón con fringes, estilizará tu silueta con mucho glam.
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e aires muy retro, los fringes regresaron con tal fuerza, que han logrado consolidarse entre las tendencias favoritas del fashion por ya varias temporadas. Si aún no los has incorporado a tu guardarropa, te sugerimos las piezas clave para hacerlo con éxito.
Guantes
En los próximos días de frío, protege tus manos con un par negro trabajado en fina piel, lucirás roquera y moderna.
Bolsa
Los flecos metálicos te agregan sofisticación, opta por un diseño de piel en un color llamativo que los incluya.
Chal
Estas cálidas piezas están de vuelta, cúbrete con una en tonalidad neutra que termine con estos dinámicos elementos. Agencia Reforma
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Zapatos
Unas sandalias de ante, con tacón tipo peep toe y recubiertas de estos detalles son ideales para un look boho chic.
Estilo / Belleza
La que de amarillo se viste,
en su belleza confía
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l mostaza es sin duda el color de esta temporada, pues con su fuerza y elegancia no puede pasar desapercibido. Si eres una de las que ya quedó fascinada, te mostramos algunas de las mejores formas para combinarlo con otros tonos. Por su personalidad vibrante, si se usa en la parte de arriba, como en una blusa, suéter, saco o chamarra, se puede combinar con tonalidades neutras en la parte de abajo, como blanco y beige, o colores más oscuros como azul, negro, berenjena, verde soldado o café marrón, para así dejarle el protagonismo al mostaza. Ahora, si conseguiste una falda o pantalón en este tono, recuerda que las miradas se irán hacía allá, así que, si no quieres resaltar esta parte, mejor hay que evitarlo. En cambio, si ese es tu objetivo, puedes jugar con colores fuertes en zapatos, como el azul rey o el rojo, y en la parte de arriba mezclar algo con estampado en colores neutros. Por último, si compraste un vestido, ¡disfrútalo!, diviértete un poco combinando accesorios en colores intensos, te aseguro que si los mezclas bien, te robarás todas las miradas. Por Arely García
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Li ps
Estilo / Belleza
Tips para mantenerlos hidratados
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Exfoliante de aceite y azúcar de coco
na exfoliación efectiva permitirá que la piel quede más permeable, además de que estimulará la oxigenación celular. A continuación te dejamos tres recetas para hacer tu propio exfoliante para labios.
El aceite de coco es superútil para hidratar la piel debido sus propiedades antimicrobianas. Para gozar de sus beneficios puedes preparar un rápido y útil exfoliante para darle mantenimiento a tus labios.
Exfoliante de canela Esta especia no solo te ayudará a darle un aspecto más carnoso a tus labios, sino que hará que luzcan más llamativos y saludables. Para prepararlo solo necesitas 4 sencillos ingredientes que de seguro tienes en tu cocina.
Ingredientes
• 2 cucharadas de aceite de coco derretido • 2 cucharadas de azúcar de coco • 1 cucharada de miel
Ingredientes
• 2 cucharadas de azúcar morena • ½ cucharada de aceite de oliva • ½ cucharada de miel • ½ cucharadita de canela en polvo
Preparación
Combina los ingredientes en un tazón pequeño y revuélvelos hasta obtener una pasta homogénea. Aplica sobre los labios con las yemas de los dedos, masajea suavemente hasta que la piel seca y muerta se desprenda. Retira con ayuda de una toallita y agua tibia. Guarde el restante en un frasco pequeño con tapa.
Preparación
Exfoliante de vainilla y miel La vainilla es un potente protector para la piel, sus antioxidantes ayudan a calmar la piel irritada y a prevenir el daño de los contaminantes y las toxinas provocan en ella.
Ingredientes
• 1 cucharadas de azúcar morena • 1 cucharadita de miel • 2 gotas de extracto de vainilla natural
Preparación
En un recipiente pequeño combina muy bien el azúcar y la miel, después añade la vainilla. Aplícala sobre la zona y masajea circularmente, retira con agua tibia y con ayuda de un trapo limpio.
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Mezcla todos los ingredientes hasta que obtengas una pasta granulosa. Aplica suavemente sobre los labios y masajea. Retira con agua tibia. Almacena el restante en el refrigerador hasta por 3 semanas. Fuente: IMujer
Estilo / Decoración
VARIOS RECIPIENTES DECORADOS
Macetas de motivos diferentes, agrupadas en una bandeja y a varias alturas. Puedes ponerlas en un rincón de tu casa o en un pasillo. La idea es que formes un minigrupo de cactus en variadas macetas.
El cactus,
protagonista de la temporada otoñal EN UN TABURETE O MESITA AUXILIAR
En macetas de barro de diferentes dimensiones sobre un taburete o mesita auxiliar de madera. La idea es que, como en el anterior ejemplo, sobresalga una mesa con un grupo de cactus.
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COLGADAS EN LA PARED
Una idea fresca para decorar una pared es que reúnas varias macetas, sobre todo mismas formas, tamaños diferentes y que puedan ser sujetadas a un muro. Entonces, deberás plantar en cada una cactus diferentes y notarás una pared muy agradable.
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l mes de otoño suele ser de relajación y preparación para las fiestas decembrinas, además de que se puede gozar del, quizá, mejor clima de todo el año. Para ayudarte a realizar algunas decoraciones modernas, sencillas y prácticas para nuestro clima en Ciudad Juárez, nos dimos a la tarea de recopilar algunas buenas ideas en el sitio Pinterest, así al final tú decides cuál intentar.
El protagonista
El cactus es una planta muy especial, más para nuestro ecosistema, sin embargo, no se trata de una planta sencilla de cuidar o que no requiere agua. Es importante que sigas las instrucciones que te den en donde lo compraste.
El objetivo
Se trata de decorar diversas macetas en formas diferentes siempre con pequeños cactus, que sin duda se encuentran en tendencia y pueden lucir muy bien, sin importar el tipo de decoración en tu casa.
COLLAGE COMO MACETA
Tazas, mugs, copas, se trata de que utilices recipientes que no son macetas para crear un estilo diferente, así que en este caso es tu imaginación la que hará la diferencia. Pueden ser desde grandes cucharones hasta copas de vino.
EN VERTICAL
Un jardín vertical con macetas quizá no es nuevo, pero sí son una gran tendencia. Puedes intentarlo con las famosas palets de madera, con mucha imaginación puedes elaborar tu muro. También puedes utilizar arneses de fierro o simples repisas para armarlo. Por Arturo Chacón
Fuente: Pinterest.com
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Fernando de la Mora
l a n o i c p e c x e z o Una v El tenor que disfruta la música tradicional mexicana
La buena música tiene el sello de garantía porque se queda en el corazón de la gente, es aquello que inspira a la gente y la hace ser mejor”, dijo el tenor mexicano Fernando de la Mora sobre el concierto que ofrecerá en la ciudad mañána sábado 5 de noviembre, como parte de la celebración por el aniversario número 25 del centro de convenciones Cibeles, dentro de una cena show organizada en el mismo. En entrevista exclusiva para WEEKEND, el tenor compartió que la buena música se queda en el corazón de la gente por muchas décadas, la mala música se olvida, “es desechable”, dijo el cantante. Mañana por la noche buscará hacer sentir a la gente por medio de un repertorio muy amplio que abarca desde música semiclásica en italiano, canciones mexicanas y los tradicionales boleros, “será un pasaje por música mexicana”.
“México no está para lamerse las heridas, sino de echar para adelante”
Fotos: Cortesía
Cantar en Juárez, un privilegio “La idea de este concierto es que el público reflexione, quiero emocionar a los juarenses, paseños, a todos los asistentes, ya que la música debe emocionar, no impresionar”, dijo. Para el tenor, Juárez es una ciudad que va más allá de sus problemas, es un lugar en donde confluye gente muy trabajadora y gente buena, de manera que espera una noche llena de sentimientos, “cantar en Juárez es para mí un privilegio y un gozo”, dijo.
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de la portada Emoción primero que impresión Para el tenor emocionar en sus interpretaciones es lo más importante, de modo que disfruta la música sin importar si se trata de algo de ópera o música popular. Su talento y pasión además de que lo han llevado por todo el mundo a interpretar personajes como el cabo don José en “Carmen” o Rodolfo en “La Bohème”, le han permitido presentarse en populares recintos y ha cantado danzones y boleros. El Divo Sobre la reciente muerte de Juan Gabriel, el tenor dijo que no solo México perdió a un artista, sino todo el pueblo latinoamericano, debido a que su música trascendió fronteras. Precisamente el tenor fue parte central del homenaje que se rindió en su funeral en el Palacio de Bellas Artes. “Lo que me tocó vivir es un gran dolor del pueblo, que lo sentí muy cerca, muy dolido, muy huérfano, no era jubilo, sino de duelo”, dijo. Para Fernando, la muerte de Juan Gabriel marca una ausencia sin precedentes; ahora es Armando Manzanero, desde su punto de vista, el compositor vivo más importante del país. “Con Juan Gabriel tuve el privilegio de cantar varias veces; el año pasado, él me invitó durante uno de sus conciertos en el Auditorio Nacional; fue la última vez que lo vi”, agregó.
para adelante”, dijo. Por lo anterior, ante la cuestión sobre qué hace falta para cambiar al país, aseguró que primero habría que cambiar al presidente. “Yo creo que no está dando el ancho este señor, no creo que sea una persona mal intencionada, pero requerimos de cambios radicales, quien se imponga al pueblo de México, acabar con la pobreza, con la miseria, con la corrupción”, señaló. De música y otros gustos
Lo más importante para Fernando es seguir cantando y emocionando a la gente a través de sus interpretaciones. Su talento ha llegado a importantes escenarios en Nueva York, también en Europa y México, incluso espacios como Iztapalapa, en la celebración de Semana Santa. “Todo merece tu atención y tu respeto, tu compromiso como artista, siempre dar lo mejor que puedas hacer y poner tu mejor esfuerzo”, dijo. Sobre la posibilidad de haber cantado con alguna celebridad, Fernando compartió que le hubiera encantado hacer un dueto musical con Elvis Presley, Pedro Infante o Frank Sinatra, “muertos o vivos, mejor los muertos”, comentó.
“Todo merece tu atención y tu respeto, tu compromiso como artista, siempre dar lo mejor que puedas hacer y poner tu mejor esfuerzo”
“Con Juan Gabriel tuve el privilegio de cantar varias veces; el año pasado, él me invitó durante uno de sus conciertos en el Auditorio Nacional; fue la última vez que lo vi”
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México actual Al hablar sobre los retos que enfrenta el país, el cantante aseguró que uno de los problemas de los que más adolece el país es acostumbrarse a la inseguridad y a la mediocridad. “México no está para lamerse las heridas, sino de echar
Lo que viene
Para el tenor ahora viene un disco de baladas, lo que lo tendrá concentrado por varios meses. “Justo voy a sacar un disco con baladas, del maestro Armando Manzanero, a mediados del mes de mayo”. Se trata de seis canciones grabadas en estudio, que serán completadas con una grabación de un concierto en vivo.
Por Arturo Chacón
También merecen tiempo de
calidad
Tú y tu entorno / Mascotas
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i eres de las personas que les gusta pasar mucho tiempo con su mascota y que tiene clara la idea de que un perro es un integrante más de la familia, seguro, tendrás en cuenta que el tiempo que compartes con tu mascota es importante. Tener un animalito en casa no solo requiere de un espacio y comida, sino de un compromiso, ya que que requieren de tiempo y mucho amor. Nos dimos a la tarea de buscar los consejos de un experto y encontramos algunos puntos importantes de César Millán, el encantador de perros. Colocar la correa en la parte superior del cuello puede ayudarte a comunicarte más fácilmente, guiar y corregir a tu perro.
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Por Arturo Chacón Fuente: www.cesarsway.com
Tómalos en cuenta
César Millan comparte en su página de Internet los siguientes puntos que debes tener en cuenta al pasear con tu perro
La posición
Caminar delante de tu perro, te permite ser visto como el líder de la manada. Por el contrario, tu perro controla el camino, él es el líder de la manada. Debes ser el primero en salir de la casa y el primero en entrar. Tu perro debe caminar al lado o detrás de ti durante todo el paseo.
Correa corta
Esto te permite tener mayor control. Colocar la correa en la parte superior del cuello puede ayudarte a comunicarte más fácilmente, guiar y corregir a tu perro.
Dedicar tiempo
Los perros, como los humanos, son diurnos, por lo que pasear por la mañana es ideal. Recomienda los paseos de 30 minutos a una hora completa. Consulta a tu veterinario y mantén un control sobre el comportamiento de tu perro de acuerdo a sus necesidades.
Definir el tiempo de exploración
Después de que tu perro ha mantenido un buen estado de ánimo, recompénsalo dejándole husmear la zona. Necesitas decidir cuándo acaba el tiempo de recompensa.
Sigue siendo el líder
Cuando llegues a tu casa, no dejes de ser el líder. Mantén a tu perro pacientemente esperando mientras te quitas los zapatos y te acomodas.
Descanso
Después de una larga caminata, deberás permitir a tu perro que disfrute sus alimentos y agua.
Lugares Cualquier lugar es bueno para hacerlo, solo es importante seguir las reglas, por ejemplo, usar correa y hacerse cargo de la limpieza, cargando una bolsita en caso de que tu perro haga sus necesidades. Considerar el tipo de raza de tu perro y sus necesidades. Sobre todo considerando el clima, ya que razas pequeñas pueden tener más frío cuando el termómetro baja. Debes considerar este tiempo como un momento de convivencia, de desestres y que pueda también ser positivo para ti, no una obligación. El horario ideal es por las mañanas, pero claro, deberá ajustarse a tus horarios. La tarde es un buen horario para hacerlo, siempre y cuando todavía haya sol.
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Tú y tu entorno / Familia
no lo reprimas Cuando tu hijo moja la cama y ya no es normal
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uchos padres de familia se molestan cada vez que sus hijos mojan la cama por las noches. Se trata de una situación bastante frecuente, sin embargo, pueden existir diferentes razones por las que un niño se orina por las noches. “Se le conoce como enuresis y es mucho más común de lo que imaginamos. Es común que los padres piensen que lo hace para que te enojes o por flojera para no ir al baño”, explicó Abigail Ruiz, experta en neurolingüística. Antes de reprimir a su hijo, Ruiz dice que hay que tener en cuenta que incluso hasta los 6 y 7 años de edad se puede considerar esta situación como normal, siempre y cuando suceda de manera ocasional.
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Causas Los factores pueden ser muy variados, por ejemplo, desde tener una vejiga muy pequeña, tener un sueño profundo o aún no dominar los esfínteres, incluso si am-
¿Qué hacer? “Su hijo no tiene la culpa de mojar la cama. Los niños rara vez mojan la cama a propósito, debe buscar una forma amorosa y respetuosa para que no se sienta avergonzado o triste ante la situación”, agregó. Es importante no regañarlo ni maltratarlo, porque solo empeorará la situación. Primordial Busca su confianza y dialoga con tu hijo; busca que te cuente qué es lo que está soñando, que piensa antes de dormir, encuentra formas en las cuales él se sienta relajado y tranquilo, sin miedo a que la cama amanezca mojada otra vez. “Si después de varias ocasiones no
bos padres del niño lo sufrieron. También puede deberse a estrés emocional, porque el niño vive un duelo o por problemas escolares como bullying, porque tiene un hermanito nuevo o porque le enseñaron cuando era muy pequeño.
tuvieras cambios positivos, busca ayuda profesional a través de un médico familiar o un psicólogo para identificar el porqué de la situación”, dijo Ruiz. Es importante conocer cómo se vive el entorno familiar y escolar del niño, si existe alguna incomodidad al respecto o bien en algunas otras ocasiones será conveniente a través de la revisión médica llevar a la práctica algunos estudios de laboratorio para saber cómo se encuentra la salud de tu hijo y de esa forma lograr un diagnóstico más exacto. Foros y blogs de consejos aseguran que la mejor herramienta es la paciencia y el cariño, debes demostrarte compresivo y entenderlo, ya que hacerse pipi en la cama puede ser un mensaje de tu hijo.
Por Arturo Chacón Fuente: Abigail Ruiz, experta en logoterapia y tanatología Coach en programación neurolingüística Facebook: Abigail Ruiz
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La vitalidad del ahorro ¿Trump o Clinton?, ¿cómo estará el dólar? Por: Brenda Robles brendita9@hotmail.es
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urante este mes lo más sonado serán las elecciones de Estados Unidos, sobre todo los candidatos y cómo afectan el tipo de cambio peso–dólar, de hecho en cada declaración y después de cada debate hemos visto un ligero impacto en el tipo de cambio. Esta semana el peso alcanzó su nivel más alto en seis semanas, por la mejoría en los precios del petróleo y la confianza de que la candidata demócrata continúe ganando terreno en las encuestas además de los resultados de los debates. Esto ha sido un termómetro para el peso, el cual ha tenido fluctuaciones dependiendo de la popularidad de Trump, en cuanto hay noticias en su contra se refleja de manera positiva en el tipo de cambio. Otro dato importante que se dio a conocer fue el informe económico de la FED, mejor conocido como Beige Book, Libro Beige, donde se frenó la demanda del dólar en el mercado internacional debido al avance en el mercado laboral en el vecino país. El precio del dólar ubica su soporte –nivel de precio por debajo del actual– en 18.25 y una resistencia –nivel máximo alcanzado anteriormente– en 19.10 pesos Los analistas de Bloomberg, plataforma financiera, pronostican que la moneda mexicana, para el próximo 8 de noviembre del presente año, pueda debilitarse haciendo que llegue
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entre 21 y 23 pesos por dólar si gana el candidato republicano Donald Trump; sin embargo, si gana la elección Hillary Clinton, se podría cotizar entre 18 y 21 pesos. El siguiente cuadro nos muestra cómo se espera el comportamiento del peso frente al dólar en caso de que ganara uno u otro de los candidatos, desde la perspectiva de respetados economistas.
columna
ASUNTOS MIGRATORIOS
‘Me retiraron la visa’ por: nancy mijares licmijares@gmail.com
Caso
uiero aprovechar la oportunidad para compartir mi caso en esta maravillosa revista, precisamente a unos días de concluir el mes en el que se hace énfasis a la prevención del cáncer de mama. Tengo 37 años de edad, varios años de casada y hace algunos meses en recientes estudios me diagnosticaron cáncer. Pueden imaginarse el shock que pase. Gracias a Dios cuento con el gran apoyo de mis padres y de un maravilloso esposo que ha estado a mi lado con su amor y palabras de fe. Problema migratorio
Por el diagnóstico de cáncer, el doctor me recomendó un programa para combatirlo a través de quimioterapia. He seguido las instrucciones y citas médicas y todo ha estado muy bien. Después de una cita de quimioterapia nos dirigimos a El Paso, Texas, y decidimos cruzar caminando por el puente Santa Fe, conocido como el puente del Centro. Al tocar mi turno, mostré y di mi visa láser, pero sonó una alarma. Todos alrededor voltearon hacia donde yo estaba e inmediatamente el migra se paró y me dirigió adentro a otra oficina. Me revisaron y varias personas me estuvieron interrogando y preguntaban si yo traía algún arma o explosivo, a lo cual siempre respondí que no. Les comenté que acababa de reci-
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bir quimioterapia por cáncer. Por fin, después de varias horas, finalmente me retiraron mi visa y pude salir de regreso a casa. Pregunta
¿Podré hacer nuevamente el trámite y recuperar mi visa? Respuesta
Con gusto daré respuesta a tus preguntas. Antes deseo felicitarte por tu valor de compartir tu caso y por la gran familia que te está apoyando. Después de la sección de quimioterapia médica que recibiste y
al dirigirte al puente para cruzar la frontera, se activó la alarma por la radioactividad que traías en tu cuerpo. El trabajo de los oficiales al pasarte a revisión es buscar y encontrar en ti lo que representa un peligro eminente y al no encontrar ninguna evidencia deciden quitarte tu visa láser.
3. Siempre aparecerá tu problema en la toma de tus huellas 4. Tener documentación de tu diagnóstico 5. No gastes, antes asesórate Un fuerte abrazo y mil bendiciones.
Recomendación
1. Revisar por cuánto tiempo te castigaron 2. Deberás demostrar solvencia, arraigo y lazos familiares
Envía tu pregunta o tu caso para dar solución: Tel. 617–0111 USA (915) 485–7211
Flans
Ilse, Mimi e Ivonne, el trío que causó euforia en los 80, se presentó en la frontera y WEEKEND charló con ellas Por Claudia Narváez
foto: carlos ortiz
1. ¿Qué libro marcó tu infancia? Il: “El vendedor más grande del mundo” M: “El Principito” Iv: “Don Quijote”
12. ¿Qué te genera el nombre del presidente Enrique Peña Nieto? Il: Desaprovechado M: Mal asesorado Iv: Yo lo peinaría del otro lado
2. ¿A qué edad te dieron tu primer beso? Il: Creo que a los 14 años, campamento, un neoyorquino; sí besaba bien M: Yo fui muy lenta, a los 18 Iv: A los 4
13. ¿Cuál es tu guilty pleasure? Il: Ir a ver con mi novio a Berryman, no se lo comentamos a absolutamente nadie y lloramos como degenerados M: Ver a las Kardashian Iv: No tengo placeres culposos
3. ¿The Rolling Stones o The Beatles? Il: The Beatles M: The Beatles Iv: Definitivamente los Stones, los otros son unos fresotas 4. Si pudieras cambiar algo de tu personalidad, ¿qué sería? Il: Tres: intolerancia, impaciencia y soberbia M: Yo creo también de repente tengo soberbia y apatía Iv: Yo no cambiaría nada, me caigo muy bien y si a alguien le tengo que caer bien es a mí 5. ¿Qué es lo que te desagrada más del ser humano? Il: Mediocre M: Intolerante Iv: Chueco, la gente chueca me caga 6. ¿Cuál es la virtud más grande que puede tener un ser humano? Il: Amabilidad, se me
máximo Iv: Diego el Cigala, que me cante, que me hable al oído, todo yo le entro (risas)
14. ¿Qué es el amor para ti? Il: Tener la capacidad de perdonar M: Estar y respetar, tolerar Iv: Jugar con la pancita de mi perro
hace divina, yo no la tengo M: Ser amables y generosos con los demás Iv: Que alguien sea artista en su vida 7. ¿Qué palabra utilizas frecuentemente? Il: Espectacular
M: Adiós, tetos Iv: Me caga 8. ¿Qué te genera el nombre de Donald Trump? Il: Fraude, ignorancia M: Pendejo Iv: Soberbia 9. ¿Vino o tequila?
Il: Mis dos favoritos M: Tequila Iv: Vino 10. ¿Cuál es tu gran miedo? Il: Ahorita no, toda la vida le tuve miedo siempre a todo y ahorita no M: Me da miedo la
tristeza Iv: Apatía 11. ¿Con qué personalidad te gustaría cenar? Il: Leonardo da Vinci, me hubiera fascinado convivir con él M: Con Gabriel García Márquez, hubiera sido lo
15. ¿Cuál es la peor locura que has cometido en tu vida? Il: No te la platico y me encantó M: Yo cometo locuras todos los días y también me encantan Iv: Mi ser 16. Define Juárez en una sola palabra. Il: Alegría M: Esperanza Iv: Agallas
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4 de noviembre de 2016
Jueves 10 de noviembre
Expo Arte 2016 expone las bondades de Puebla en el centro de convenciones Cibeles
Sábado 5 de noviembre
Fernando de la Mora en el aniversario de Cibeles
Jesse & Joy el paso
El dueto pop se presenta el sábado 5 de noviembre en El Coliseo a las 20:30 horas con su gira Un Besito Más. Los accesos van de 39.50 a 69.50 dólares.
* Miércoles 9 de noviembre / Obra ‘Por qué los hombres aman a las cabronas’ *
la guía de entretenimiento / juárez VIERNES 4 DE NOVIEMBRE Tecate Location
• Omi, Los Claxons y Caloncho integran el elenco que se presentará a las 19:00 horas en el parque El Chamizal. Los accesos son de 385 pesos, general, y 770 pesos, VIP.
Calendario juárez
20:00 horas “El extraño mundo de Jack”. El acceso es gratuito.
SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE
Musa
• No te pierdas esta expo de inspiración de eventos con conferencias de planificadores de boda, gastronomía, fotografía, decoración y una variedad de expositores desde las 12:00 horas en Emporium. El acceso es gratuito.
Nicho Hinojosa
• El trovador se presenta a las 20:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 495 pesos, VIP y palco VIP; 385 pesos, primer nivel y palco del segundo nivel; 275 pesos, segundo nivel, y 165 pesos, tercer nivel.
MARTES 8 DE NOVIEMBRE Festival universitario de guitarra clásica Aquiles Valdez
• Del 8 al 11 de noviembre se celebra en el Centro Universitario de las Artes, el Centro Cultural Paso del Norte y el Centro Cultural de las Fronteras. El acceso es gratuito. Información al 688–2100.
UpBeat Project
• El sexteto de música brasileña se presenta a las 20:00 horas en el Café Teatro Telón de Arena. Mayores informes al 611–9545. Los Chicharrines Circus
MIÉRCOLES 9 DE NOVIEMBRE Obra ‘Por qué los hombres aman a las cabronas’
• Disfruta del espectáculo de Chicharrín y Chicharín con funciones a las 20:00 horas, de lunes a viernes; 18:00 y 20:00 horas, sábado y domingo en la carpa ubicada en avenida de Las Torres y Jilotepec. Boletos en taquilla. Exposición ‘Encuentros latinoamericanos’
• No se pierda esta colección de plástica integrada por 27 obras sobre el surrealismo y lo abstracto en el edificio Mega en Technology Hub (av. López Mateos #924, antiguo Consulado Americano). El acceso es gratuito. Novena Muestra de Arte-Juárez
• Una quincena de importantes artistas plásticos juarenses de la pintura, fotografía y grabado en mosaico expondrán su trabajo en la Galería del Instituto Municipal de Investigación y Planeación (IMIP). El acceso es gratuito. La exposición permanecerá hasta el 11 de noviembre en un horario de lunes a viernes de las 10:00 a las 15:00 horas.
Mario Bautista • El cantante regresa a Ciudad Juárez con su gira Aquí Estoy; el concierto inicia a las 19:00 horas en el centro de convenciones Cuatro Siglos. Los accesos son de mil 945 pesos, VIP con Meet & Greet; mil 510 pesos, general con Meet & Greet; 880 pesos, VIP, y 440 pesos, general. las Industrias #2093, casi esquina con Gómez Morín, entrada por Lucy’s Shake Factory) de miércoles a domingo de las 14:00 a las 20:00 horas, hasta el mes de octubre. El acceso es de 30 pesos para mayores de 12 años y gratuito para menores de 12. Exhibición ‘Versiones de una cicatriz’
• No te pierdas esta colección fotográfica de Rocío Andazola y Antonio Ramos en el Museo de Arqueología de El Chamizal de martes a sábado de las 9:00 a las 17:00 horas y el domingo de las 11:00 a las 17:00 horas. El acceso es gratuito. Permanece hasta el 6 de noviembre.
• Diversas artistas chihuahuenses exhiben una exposición multidisciplinaria basada en la producción de una serie de obra fotográfica, video, literatura y música. La cita es en el Museo de Arte de Ciudad Juárez, en los horarios de martes a sábado de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. y domingo de 12:00 p.m. a 5:00 p.m. El acceso es gratuito.
Exposiciones ‘Frida y yo’ y ‘Diego y Frida’
SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE FC Juárez
Exposición ‘Semana completa’
• La primera es interactiva y la segunda una colección fotográfica; ambas se exhibirán hasta el 18 de noviembre en La Rodadora de las 9:00 a las 17:00 horas, de martes a viernes, y de las 11:00 a las 19:00 horas, sábados y domingos. El acceso es con tu entrada al museo: 65 pesos. Galería Injecto
• Sorpréndete con su increíble colección de más de 300 piezas originales de la aviación. La exhibición estará abierta en la galería (av. de
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• Arturo Carmona, Marlene Favela y Aleyda Núñez dan vida a este clásico de Sherry Argov a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 605 pesos, VIP y palco VIP; 550 pesos, primer nivel; 385 pesos, segundo nivel y sus palcos; 275 pesos, tercer nivel.
• Los Bravos se enfrentan a Venados FC a las 19:00 horas en el estadio olímpico Benito Juárez en la jornada 16 del Torneo de Apertura 2016 de la Liga de Ascenso MX. Boletos en taquilla. Mario Aguilar
• Regresa con sus personajes La Wera, La Morena, La Mamá y La Pelirroja al Centro Cultural Paso del Norte; la función inicia a las 20:00 horas. Los accesos son de 350 pesos, primer nivel y palcos VIP; 250 pesos, segundo nivel y
palcos; 150 pesos, tercer nivel. Fernando de la Mora
• El tenor se presenta en compañía del mariachi Gama Mil para celebrar el 25 aniversario del centro de convenciones Cibeles a las 20:00 horas. Mayores informes al 688–0580. Concierto Sweet Music
• La Orquesta Juvenil de la UACJ dirigida por el maestro Lizandro García presenta este programa con piezas de Verdi, Holst y Grieg a las 19:00 horas en la capilla del Seminario Conciliar. El acceso es gratuito. Homenaje a Agustín Lara
• No te pierdas este concierto en honor al músico y poeta con la rondalla Amantes del Recuerdo, la compañía teatral Candilejas del Desierto, el Ballet Clásico de Bellas Artes y Cinthia Medina a las 19:00 horas en el teatro Gracia Pasquel del Centro Cultural Universitario. El acceso es gratuito. Presentación del documental ‘13,500 volts’
• No te pierdas la proyección de este filme de Mónica Blumen a las 20:00 horas en Café Teatro Telón de Arena; al final habrá una tocada con el grupo Motocacas. El acceso es gratuito. DJ Matthias Tanzmann
• Desde Leipzig, Alemania, llega con su música al 10 aniversario del club Hardpop; a las 21:00 horas inician las mezclas de Chris Ojeda de El Paso. El acceso es de 170 pesos, preventa A, y 220 pesos, preventa B. Mario Bautista
• El cantante regresa a Ciudad Juárez con su gira Aquí Estoy; el concierto inicia a las 19:00 horas en el centro de convenciones Cuatro Siglos. Los accesos son de mil 945 pesos, VIP con Meet & Greet; mil 510 pesos, general con Meet & Greet; 880 pesos, VIP, y 440 pesos, general. DOMINGO 6 DE NOVIEMBRE Vegan Fest Frontera 2016
• Conferencias, talleres, venta de comida vegetariana, música, puestos informativos y mucho más será parte del evento en la plaza monumento Benito Juárez de las 10:00 a las 20:00 horas. El acceso es gratuito. Obra ‘Un mal día’
• Desde Argentina llega esta comedia teatral con funciones a las 14:00, 16:00 y 18:00 horas en el auditorio Manuel Talamás Camandari del Seminario Conciliar. El acceso es de 75 pesos, general. Cine
• El Café Teatro Telón de Arena proyecta a las 18:00 horas “El cadáver de la novia” y a las
JUEVES 10 DE NOVIEMBRE Charla ‘Paisaje, imagen y territorio’
• El paisaje como género artístico, paisaje, territorio, turismo artístico e identidad son algunos de los puntos que abarcará Alfredo Esparza en esta interesante plática a las 19:00 horas en Technology Hub (av. López Mateos). El acceso es gratuito. VIERNES 11 DE NOVIEMBRE Exposición Photowalk 2016
• Descubre las imágenes capturadas en El Paso y escucha el particular estilo de Euterpe en punto de las 19:00 horas en el Centro Cultural de las Fronteras. El acceso es gratuito. SÁBADO 12 DE NOVIEMBRE Música de Dvorák
• La Orquesta Sinfónica de la UACJ interpretará una selección de clásicos de Antonín Dvorák a las 19:00 horas en el teatro Víctor Hugo Rascón Banda del Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en www.donboleton.com DJ Dusty Kid
• No te pierdas las mezclas del músico de Cagliari, Italia, desde las 21:00 horas en el club Hardpop. El acceso es de 205 pesos, preventa A; 255 pesos, preventa B, y 305 pesos, preventa C. Metallica The Addiction
• Disfruta de este tributo con lo mejor de la legendaria banda al estilo único de Addiction en punto de las 18:00 horas en Chile’s Cocina & Bar. El acceso es de 120 pesos.
la guía de entretenimiento / juárez DOMINGO 13 DE NOVIEMBRE ‘Little Pony’
• Vive la magia de la amistad con este show a las 11:00 y 13:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 495 pesos, VIP y palcos VIP; 385 pesos, segundo nivel y sus palcos; 275 pesos, tercer nivel.
Calendario juárez
las 21:00 horas. Los accesos son de mil 100 pesos, diamante; 880 pesos, cristal; 770 pesos, pista 1; 660 pesos, pista 2; 550 pesos, booth y planta alta; 440 pesos, general, oro izquierdo y derecho.
JUEVES 10 DE NOVIEMBRE
VIERNES 2 DE DICIEMBRE El Cascanueces
• La compañía de ballet clásico de la UACJ presenta por octavo año consecutivo este clásico con orquesta en vivo a las 19:00 horas del 2 al 4 de diciembre en el Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en taquilla.
Despedida de El Zotoluco
• El torero compartirá ruedo con Miguel Ángel Perera y Diego Silveti a las 16:30 horas en la plaza de toros Alberto Balderas. Los accesos van desde 275 hasta mil 375 pesos. Expo Evento Social
• Encuentra todo lo necesario para bautizos, primeras comuniones, confirmaciones, baby shower, fiestas, XV años, bodas y más de las 9:00 a las 18:00 horas en el centro de convenciones Cuatro Siglos.
Banda Renovación
• Desde Culiacán, Sinaloa, llega a esta frontera con su música en una guerra de bandas con la Suprema Banda, a partir de las 20:00 horas en Evoution Discoteque. Los accesos son de 550 pesos, diamante, y 220 pesos, general.
Teo González y La India Yuridia
• La mezcla exacta contra el mal humor llega a Ciudad Juárez con una función a las 18:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 550 pesos, VIP y palco VIP; 495 pesos, primer nivel; 385 pesos, segundo nivel y su palco; 275 pesos, tercer nivel. LUNES 14 DE NOVIEMBRE Tenorio cómico
• Los Mascabrothers, Ninel Conde, Albertano y más estrellas integran el elenco de esta obra que ofrecerá dos funciones a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 825 pesos, VIP y palco VIP; 715 pesos, primer nivel; 495 pesos, segundo nivel y sus palcos; 385 pesos, tercer nivel.
MARTES 15 DE NOVIEMBRE Obra ‘3 días en mayo’
• De Ben Brown no te pierdas esta obra dirigida por Lorena Maza a las 18:00 y 20:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 660 pesos, primer nivel y palcos VIP; 550 pesos, segundo nivel y palcos del segundo nivel y 440 pesos, tercer nivel.
JUEVES 17 DE NOVIEMBRE Jhonny Hernández y El Cometa Show
• No te pierdas este divertido espectáculo a las 20:00 horas en el auditorio Benito Juárez. Los accesos son de 385 pesos, VIP; 275 pesos, planta baja, y 165 pesos, planta alta. Mike Salazar
• En su gira No me Pidan el de la Zumba se presenta a las 20:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 550 pesos, VIP y palco VIP; 495 pesos, oro; 440 pesos, plata y palcos del segundo nivel; 385 pesos, segundo nivel 1; 330 pesos, segundo nivel 2; 275 pesos, tercer nivel 1, y 220 pesos, tercer nivel 2. Nana Callistar
MARTES 6 DE DICIEMBRE El Cascanueces
Expo Arte 2016 • La Fundación Mascareñas celebra su expo anual bajo el título Puebla, En una Noche Barroca a las 19:00 horas en el centro de convenciones Cibeles. Mayores informes al 612–4075. • En su regreso a la frontera ofrecerá su show en Evolution Discoteque a las 21:00 horas. Los accesos son de 880 pesos, diamante, y 220 pesos, general. Dubfire y Joseph Capriati
• El talento de estos DJ de Washington y Napoli, Italia, se hará presente en el 10 aniversario del club Hardpop; la fiesta inicia a las 21:00 horas con el residente Brian PD. El acceso es de 355 pesos, preventa A; 455 pesos, preventa B, y 505 pesos, preventa C. Freddy, El Regio
• En mancuerna con Mónica Escobedo desde Comedy Central se presenta a las 21:00 horas en el teatro El Paseo. Los accesos son de 330 pesos, general, y 385 pesos, oro. VIERNES 18 DE NOVIEMBRE Odin Dupeyron
• No te pierdas su conferencia “Esto sé”, una batalla contra el exceso de pensamiento mágico a las 19:30 horas. Los accesos son de 550 pesos, VIP y palco VIP; 495 pesos, primer nivel; 385 pesos, segundo nivel y sus palcos; 275 pesos, tercer nivel.
• El ídolo de América en compañía de King Clave y Los Teen Tops se presentan a las 20:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de mil 375 pesos, VIP; mil 320 pesos, palco VIP; mil 45 pesos, primer nivel; 825 pesos, segundo nivel; 660 pesos, palco del segundo nivel y tercer nivel.
• El Museo de la Revolución en la Frontera (Muref) celebra su taller de escritura creativa. El acceso es gratuito y el cupo limitado, aparta tu lugar a los teléfonos 612–4707 y 612–2964.
Tributo a Timbiriche y algo más
• Diego Shoenning y César “El Vampiro” López se presentan en esta noche llena de nostalgia y buena música desde las 18:00 horas en Chile’s Cocina Bar. Los accesos son de 300 pesos, general y 500 pesos, VIP.
• No te pierdas esta convención de cultura pop japonesa y coreana enfocada al anime, manga, videojuegos, cosplay y música J-Pop y K-Pop de las 12:00 a las 18:00 horas en La Rodadora. El acceso es de 30 pesos. Continuará el domingo 27 en el mismo horario.
Los Miserables
DJ Recondite
DOMINGO 20 DE NOVIEMBRE Lucha Libre AAA
MIÉRCOLES 30 DE NOVIEMBRE Conferencia ‘Cómo liberarte de los riesgos en la red’
• No te pierdas este concierto de gala a cargo del grupo Cotemda el 19 y 20 de noviembre a las 16:00 y 19:00 horas en el auditorio Manuel Talamás Camandari del Seminario Conciliar. El acceso es de 100 pesos.
• Disfruta de su presentación en Magno Discoteque a las 20:00 horas. Venta de boletos en www.donboleton.com
• En un evento grabado para la TV no te pierdas esta función a las 17:30 horas en el gimnasio Josué “Neri” Santos. Los accesos son de mil pesos, fila 1 y pasarela; 900 pesos, fila 2; 800 pesos, fila 3; 700 pesos, fila 4; 600 pesos, fila 5; 500 pesos, fila 6; 400 pesos, ring side; 330 pesos, preferente; 200 pesos, general adulto, y 100 pesos, general niño.
SÁBADO 19 DE NOVIEMBRE Leo Dan
VIERNES 25 DE NOVIEMBRE Literaduana
Colmillo Norteño
SÁBADO 26 DE NOVIEMBRE Natsu-Conve Edición Especial
• Desde Alemania llega el DJ como parte de los festejos del décimo aniversario del club Hardpop; el concierto inicia a las 21:00 horas. El acceso es de 205 pesos, preventa A; 255 pesos, preventa B, y 305 pesos, preventa C.
• El doctor en Psicología, Juan Quiñónez, impartirá esta interesante charla en punto de las 18:30 horas en el centro de convenciones y eventos sociales Cibeles. El acceso es de 272 pesos. JUEVES 1 DE DICIEMBRE Francisco Céspedes
• En una noche bohemia con su gira Todavía el cantante se presenta en Evolution Discoteque (Paseo de la Victoria #4545, Zona Dorada) a
• El Russian State Ballet presenta esta tradicional obra a las 19:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 715 pesos, VIP y palco VIP; 605 pesos, primer nivel; 495 pesos, segundo nivel y su palco; 285 pesos, tercer nivel. DOMINGO 18 DE DICIEMBRE Miel San Marcos
• El grupo se presenta a las 18:00 horas en le Gimnasio Universitario. Venta de boletos próximamente en Don Boletón.
2017
DOMINGO 22 DE ENERO Expo Educarte Cibeles
• Más de 45 instituciones educativas serán parte de esta edición desde las 10:00 horas en el centro de convenciones Cibeles. Mayores informes en www.cibeles.com.mx MARTES 14 DE FEBRERO Raúl Ornelas
• El cantante y músico se presenta en el Centro Cultural Paso del Norte a las 20:15 horas. Los accesos son de 660 pesos, VIP y palcos VIP; 605 pesos, oro; 550 pesos, plata y palcos del segundo nivel; 440 pesos, segundo nivel 1; 385 pesos, segundo nivel 2; 330 pesos, tercer nivel 1 y 275 pesos, tercer nivel 2. DOMINGO 26 DE FEBRERO Cantoya Festival
• No te pierdas este evento que iluminará la ciudad desde las Dunas de Samalayuca; las actividades iniciarán a las 17:00 horas. Próximamente mayor información. VIERNES 16 DE JUNIO JRZ Music Fest
• No te pierdas su segunda edición el 16 y 17 de junio desde las 15:00 horas. Sede, artistas y costos por confirmar.
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la guía de entretenimiento / el paso VIERNES 4 DE NOVIEMBRE A Christmas Fair
Calendario el paso
• The Junior League of El Paso festeja su bazar número 43 en El Paso Convention Center de las 10:00 a las 20:00 horas, el viernes y sábado; de las 10:00 a las 18:00 horas, el domingo. Los accesos son de 10 dólares, general; 9 dólares, adultos mayores y niños de 6 a 12 años, y gratuito para menores de 6; pase por dos días, 15 dólares.
miliar integrado por tres generaciones a las 19:30 horas en el teatro Abraham Chávez. El acceso es de 30 dólares, general, y 10 dólares, estudiantes.
VIERNES 4 DE NOVIEMBRE
Luna 13 y Ulcerate
• Las bandas de death metal de Nueva Zelanda estarán en el Mesa Music Hall (4151 North Mesa) a las 20:00 horas. Boletos en taquilla. John Anderson
• El cantante de música country estará en el casino y resort Inn of the Mountain Gods de Mescalero, Nuevo México, a las 20:00 horas con la actuación especial de Noel Haggard and the Strangers. Los accesos van de 25 a 70 dólares.
El Paso Coyotes
• El equipo de la MASL, integrado por jugadores como Daniel “Maleno” Frías, Juan Augusto Gómez y Tomás Campos, debuta en casa ante Dallas a las 19:35 horas en El Coliseo. Venta de boletos en www.elpasocoyotes.com
SÁBADO 12 DE NOVIEMBRE Mike Epps
• La pareja de cantantes interpretará sus grandes temas en el teatro Plaza a las 20:30 horas. Los accesos son de 44, 59, 79 y 97 dólares.
• El comediante de stand–up, actor y rapero estará en el teatro Abraham Chávez a las 20:00 horas. Los accesos son de 49.50, 59.50, 69.50 y 99.50 dólares.
Kyng
$uicide Boy$
Amanda Miguel y Diego Verdaguer
• La banda de metal de Los Ángeles se presenta a las 22:00 horas en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson). Los accesos son de 10 y 12 dólares.
Amanda Miguel y Diego Verdaguer • La pareja de cantantes interpretará sus grandes temas en el teatro Plaza a las 20:30 horas. Los accesos son de 44, 59, 79 y 97 dólares.
Obra ‘El diario de Anna Frank’
• El Paso Playhouse presenta en sus instalaciones este drama adaptado de “Anne Frank: Diary of a Young Girl” a las 20:00 horas el viernes y sábado; a las 14:00 horas, el domingo. Los accesos son de 8 a 11 dólares. Funciones hasta el 20 de noviembre. ‘In-Between’
• El Departamento de Teatro y Danza de UTEP presenta este espectáculo de danza, historias y conversaciones sobre la inmigración en el estudio de teatro de UTEP a las 19:30 horas; 14:30 horas, el sábado. Los accesos son de 14 dólares, general; 11 dólares, adultos mayores. La Union Maze
• Disfruta de 12 acres del laberinto de maíz en su 16 temporada en La Unión, Nuevo México, (1101 Highway 28, enseguida de Zin Valle Winery) de las 17:00 a las 22:00 horas, viernes; 11:00 a las 22:00 horas, sábados, y los domingos de las 12:00 a las 18:00 horas. El acceso es de 12 dólares; 7 dólares, adultos mayores; 5 dólares, niños de 2 a 5 años, y gratuito para menores de un año. Hasta el 6 de noviembre. SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE El Paso’s Corn Maze
• Con diez acres de laberinto y calabazas en su tercera temporada te espera hasta el 6 de noviembre de las 12:00 a las 18:00 horas en 1100 Old Hueco Tanks Road (al sur de la I-10, salida 35). El acceso es de 10.95 dólares, general; 8.95 dólares, de 3 a 11 años; gratuito para menores de dos años. EPCC Literary Fiesta
• Por octavo año consecutivo El Paso Community College celebra a los lectores, escritores y libros de las 14:00 a las 19:00 horas en el EPCC
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Administrative Center (edificio A, 9050 Viscount). El acceso es gratuito. Fort Bliss Holiday Bazaar
• Más de cien vendedores se reunirán en este bazar organizado por The NCO Wives’ Club el sábado y el domingo de las 11:00 a las 17:00 horas en el Trading Post del Fort Bliss (1717 Marshall at Hahn). El acceso es de 1 dólar; gratuito para menores de 17 años. Turnstile
• El grupo americano de hardcore y punk tocará en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson) junto a Angel Du$t y Big Bite. Los accesos son de 13 y 15 dólares. Veteran’s Day Car Show
• El car show celebra su edición 20 en el Veterans Center (992 S. Broadway, Truth or Consequences, Nuevo México) con modelos antiguos y clásicos de las 9:00 a las 15:00 horas. El acceso para espectadores es gratuito y para participantes de 30 dólares. DOMINGO 6 DE NOVIEMBRE White Fang y No Parents
• Las bandas de punk se presentan a las 21:00 horas en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson). Los accesos son de 13 y 15 dólares. LUNES 7 DE NOVIEMBRE Denzel Curry
• En su Curry’s Black Metal Terrorist Tour el cantante se presenta a las 19:00 horas en el Tricky Falls (209 S. El Paso); abrirá el concierto Boogie. El acceso es de 15 dólares.
Garrett Klahn
• No te pierdas su actuación en punto de las 20:00 horas en Bowie Feathers; lo acompañarán The March Divide y Medvedi. Los accesos son de 5 y 8 dólares. Unwritten Law
• La banda de rock de California se presenta con Runaway Kids, Pennywise y Strung Out a las 21:00 horas en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson). Los accesos son de 17 y 20 dólares. Culture Killers
• La banda de metal tocará en el Mesa Music Hall (4151 North Mesa) a las 19:00 horas. El acceso es de 10 dólares. MIÉRCOLES 9 DE NOVIEMBRE Sun Bowl Art Exhibition
• En su 17 edición anual no se pierda esta exhibición y competencia de arte durante el mes de noviembre y diciembre en el Museo Internacional de Arte (1211 Montana) de las 10:00 a las 17:00 horas, jueves y viernes; de las 13:00 a las 17:00 horas, sábado y domingo. El acceso es gratuito. Health
• La banda de rock de Los Ángeles tocará en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson) a las 21:00 horas; compartirá escenario con HO99O9. Los accesos son de 13 y 15 dólares. Attila
• La banda de metalcore visita El Paso en su gira Chaos, la presentación inicia a las 20:00 horas en el Tricky Falls (209 S. El Paso). El acceso es
de 18.50 dólares. JUEVES 10 DE NOVIEMBRE La Santa Cecilia
• La banda moderna de rock–folk latinoamericano se presenta a las 20:00 horas en el Tricky Falls (209 S. El Paso). El acceso es de 16 dólares. El Maida Circus
• El famoso circo regresa en su aniversario 64 de presentaciones a El Coliseo; las funciones son a las 11:00 y 19:00 horas, jueves; 15:00 y 19:30 horas, viernes; 10:30, 15:00 y 20:00 horas, sábado y el domingo a las 10:00, 14:00 y 18:30 horas. El acceso es de 9 dólares, jueves; 18 dólares, adultos y 14 dólares, niños menores de 12 años. Hasta el 13 de noviembre. Taste of El Paso
• Una docena de restaurantes premiere, cerveza artesanal y vinos estarán presentes en este evento tradicional de las 17:00 a las 21:30 horas en El Paso Convention Center. El acceso es de 32 dólares, general; 100 dólares, VIP. VIERNES 11 DE NOVIEMBRE ‘Cheers!’
• Disfruta de una noche de ópera con este musical a cargo de la Ópera de UTEP que incluye escenas de La Traviata, Carmen, West Side Story y más a las 19:30 horas en el Fox Fine Arts Recital Hall. El acceso es de 8 dólares, general; 5 dólares, adultos mayores; 3 dólares, niños menores de 6 años. Habrá otra función el sábado 12. Next Generation Leahy
• Showtime! El Paso presenta este ensamble fa-
• El colectivo de rap se presentará a las 21:00 horas en The Lowbrow Palace (111 E. Robinson). El acceso es de 30 y 40 dólares. DOMINGO 13 DE NOVIEMBRE EPSYOs Fall Concert
• La Orquesta Sinfónica Juvenil de El Paso, dirigida por James Welshc, abre su temporada a las 15:00 horas en el teatro Plaza. El acceso es de 13 dólares, general; 8 dólares, estudiantes y adultos mayores. ‘Boheme Noir’
• La producción original de Tumbleweed Collective Contemporary Dance se presenta a las 14:30 horas en el Philanthropy Theatre. El acceso es de 16 dólares. Recital de piano
• La Asociación de Maestros de El Paso Music presenta a sus estudiantes en tres recitales de música clásica a las 13:00, 14:00 y 15:00 horas en el Chamizal National Memorial (800 S. San Marcial). El acceso es gratuito. Franco Escamilla
• No te pierdas al comediante y monologuista en punto de las 20:00 horas en el teatro Abraham Chávez. Los accesos son de 39, 59, 79, 99 y 125 dólares. Not My Master
• Disfrute de lo mejor del metal con esta agrupación a las 19:00 horas en el Mesa Music Hall (4151 North Mesa). El acceso es de 10 dólares en preventa y 12 dólares en la puerta. Nekromantix
• Desde Dinamarca llega a territorio paseño con su sonido psychobilly para tocar en el Tricky Falls (209 S. El Paso). El acceso es de 10 dólares en preventa y 12 dólares en la puerta.
La guía de entretenimiento LUNES 14 DE NOVIEMBRE
VIERNES 18 DE NOVIEMBRE
Tenorio cómico
Aaron Watson
Los Mascabrothers, Ninel Conde, Albertano y más estrellas integran el elenco de esta obra que ofrecerá dos funciones a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de 825 pesos, VIP y palco VIP; 715 pesos, primer nivel; 495 pesos, segundo nivel y sus palcos; 385 pesos, tercer nivel.
• El músico de country tocará en el Tricky Falls (209 S. El Paso) a las 20:00 horas. El acceso es de 15 y 20 dólares.
VIERNES 18 DE NOVIEMBRE
DOMINGO 19 DE NOVIEMBRE
Odin Dupeyron
Gloria Trevi
No te pierdas su conferencia “Esto sé”, una batalla contra el exceso de pensamiento mágico a las 19:30 horas en el CCPN. Los accesos son de 550 pesos, VIP y palco VIP; 495 pesos, primer nivel; 385 pesos, segundo nivel y sus palcos; 275 pesos, tercer nivel.
• La coach de “La Voz… México” se presenta a las 20:30 horas en el teatro Abraham Chávez. Los accesos son de 35, 45, 60, 90 y 150 dólares.
jrz /ep SÁBADO 19 DE NOVIEMBRE
Leo Dan • El ídolo de América en compañía de King Clave y Los Teen Tops se presentan a las 20:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los accesos son de mil 375 pesos, VIP; mil 320 pesos, palco VIP; mil 45 pesos, primer nivel; 825 pesos, segundo nivel; 660 pesos, palco del segundo nivel y tercer nivel.
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MIÉRCOLES 23 DE NOVIEMBRE
Julión Álvarez El cantante y su Norteño Banda regresan a El Coliseo con su gira Mis Ídolos… Hoy mis Amigos; se presenta a las 20:00 horas y habrá invitados sorpresa. Venta de boletos en Ticketmaster.
JUEVES 1 DE DICIEMBRE
MIÉRCOLES 30 DE NOVIEMBRE
Francisco Céspedes
El Cascanueces
En una noche bohemia con su gira Todavía el cantante se presenta en Evolution Discoteque (Paseo de la Victoria #4545, Zona Dorada) a las 21:00 horas. Los accesos son de mil 100 pesos, diamante; 880 pesos, cristal; 770 pesos, pista 1; 660 pesos, pista 2; 550 pesos, booth y planta alta; 440 pesos, general, oro izquierdo y derecho.
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busca Más eventos en:
El Paso Ballet Theatre presenta por séptima ocasión este clásico de Tchaikovsky del 30 de noviembre al 4 de diciembre en el Magoffin Auditorium de UTEP. Mayor información en la página de Internet www.elpasoballettheatre.com
Horóscopos
ARIeS
TAURO
GÉMINIS
Debes aceptar la despedida. No todos los amores pueden durar para toda la vida y algunas veces el destino pone distancia entre dos personas que se quieren. No lo tomes como el fin de tu vida.
En esta semana puede llegar la propuesta de un viaje, unas vacaciones que vienes esperando desde hace mucho tiempo. No dejes pasar esta oportunidad.
Aprender nuevos conocimientos siempre ha sido para ti de suma importancia. En esta semana, quizá te anotes en el curso que te viene interesando y que te servirá para conocer gente nueva.
LIBRA
ESCORPIÓN
SAGITARIO
22 sep-22 oct Una molestia física te preocupará especialmente en estos días, ya que se convertirá en un dolor algo más intenso. Pero no dejes pasar tiempo para consultar a un médico y quitarte las dudas.
23 oct-21 nov Es posible que sientas que tus pensamientos se centran en las preocupaciones que tienes desde hace tiempo. Debes encontrar una solución o darlo por terminado de una vez por todas.
22 nov-21 dic Muchas veces la persona menos pensada puede sorprenderte. No te dejes llevar por las apariencias y escucha a todos por igual.
CÁNCeR 22 jun-22 jul
LeO
23 jul-22 ago
VIRGO
Recibirás una invitación para realizar una actividad que logrará conmoverte. No te niegues a lo desconocido y a experimentar nuevas sensaciones.
Quítale peso a esa discusión familiar que tuviste hace un tiempo, porque ese conflicto te hace sufrir interiormente, ya que hay un gran cariño de por medio.
Una carta entre toda tu correspondencia te traerá una noticia que no esperabas. El destino tiene planes que no podemos prever y estas palabras te devolverán a esos años en los que no tenías otro modo de ver el mundo.
CAPRICORNIO
ACUARIO
PISCIS
22 dic-19 ene Es un buen momento para explorar en lo más profundo de tu alma e iluminar las zonas más oscuras. No te engañes y deja salir todo aquello que te está enfermando el alma.
20 ene-19 feb Ponerte por encima de los demás no siempre es aconsejable, porque en estos días, como en otras ocasiones, podrías necesitar de la ayuda o el apoyo de las personas que te rodean.
20 feb-20 mar Unas renovadas ganas de salir a dar un paseo con tu familia te permitirán romper por un día con la rutina de todas las semanas.
21 mar-19 abr
50
20 abr-20 may
21 may-21 jun
23 ago-21 sep