•Publicación semanal • 59na edición • Viernes 6 de noviembre de 2015
¡NO lo hagasll!eza
be Errores de n lucir e que te hac r mayo
Viagra , femeniino dad una real
u Enséñameditré casa y teres cómo e Outfitser para haiccio ejerc ñoen el otrono invie
gloria trevi convertida en un claro ejemplo de fortaleza y resiliencia de la mujer, se presenta mañana en el paso
“Para todos nosotros que alcanzamos el éxito, es porque hay alguien ahí fuera que te mostrará el camino” Oprah Winfrey
íNDICEwknd
48 páginas no. 59 noviembre de 2015
c o n t e n i d o d e e s ta e d i c i ó n
Foto de portada: tomada de internet
8 editorial Directora Editorial: Claudia Narváez Editora: Zujey Castro
12
| Un buen momento para ‘florecer’ | A partir de la menopausia se va a desarrollar un tercio de la vida de la mujer
| Láser verde, su función | Su utilización en tratamientos para la próstata.
| abuelitos al volante, ¿un peligro? | No se trata de una prohibición, sino de una prevención y de analizar cuándo sí y cuándo no deben manejar
| Tú, ¿en cuál estás? |
26
34
Diseño Editorial: Jezrael Gutiérrez Eder Gutiérrez Reportero: Arturo Chacón Comercialización: Diana Rentería Diseño Comercial: Carlos Molinar Félix Lazos • Directora General: Lic. Patricia Quiñones Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320• Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas 4|
SÍGUENOS en redes sociales
Cuatro etapas que forman una relación de pareja
actualidad |
¿Qué, Mónica Bellucci visita a Cómo, Frida Kahlo Por qué?...
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
La actriz explicó que es fan de la pintora mexicana por lo que buscó ir a La Casa Azul, en Coyoacán, la modelo visitó las instalaciones de La Casa Azul de la reconocida pintora mexicana, quien ha sido conocida por sus grandes obras y sobre todo por su dramática historia de vida. La mujer bond lució un look muy sencillo y elegante adornándolo con unos largos aretes de cruz y perla.
Historia
conmovedora
Greta Hokanson, gracias al acto heroico de un extraño, pudo sobrevivir al cáncer, una enfermedad que el 80% de la población ha padecido. En el 2006, Greta Hokanson fue diagnosticada con leucemia y necesitaba un transplante de médula ósea para salvar su vida. Después de unirse al registro de médula ósea, descubrió que Danny Daniels, un hombre de 44 años de edad, de Arkansas, era compatible. Años después, cuando Greta estaba planeando su boda con su ahora esposo, Tony Hokanson, quería que Danny estuviera en ese día tan especial. “Me sentí muy orgulloso en la boda, al igual que un padre lo estaría, sentía que mi propia hija se estaba casando”, afirmó Danny Daniels.
Desfile de chocolate París celebró estos días una nueva edición del Salon du Chocolat. El plato fuerte de este año fue un desfile de vestidos elaborados con chocolate.
meme
de la semana
Chrome,
Increíble
pero cierto A sus 89 años, su majestad, la Reina Isabel todavía goza de su pasión, montar a caballo; fue fotografiada esta semana montando una de sus yeguas favoritas. 6|
el rey de los navegadores Cuando Google lanzó Chrome en septiembre de 2008, la mayoría de los internautas (67%) se decantaba por Internet Explorer (IE) y una cuarta parte utilizaba Mozilla Firefox. El panorama, siete años después, es muy diferente: Chrome ha logrado imponerse y cuenta ya con una cuota de mercado del 57%, frente al 15% de IE. El navegador del gigante estadounidense celebró el 27 de octubre su séptimo aniversario destacando su primacía.
Bienestar | Salud
Un buen momento
para ‘florecer’ A partir de la menopausia se va a desarrollar un tercio de la vida de la mujer. ¿Cómo quieres tú vivir esta nueva etapa? ¿Cómo un final o como un principio? La decisión es tuya
p
remenopausia, menopausia y climaterio son algunos de los términos que suelen confundirse cuando se trata del último periodo de la mujer que también marca el fin de la etapa reproductiva. Es importante diferenciar cada término, ya que tiene un significado diferente.
explicó el ginecólogo y obstetra Ricardo Mora Villa, de la Unidad de Ginecología y Medicina Materna Fetal del Hospital Ángeles.
IMPORTANTE
La mujer debe ser acompañada en este proceso por el cuidado de un especialista, la recomendación es acudir con su médico para que desarrolle un plan de manera que pueda pasar por esta etapa con una dieta balanceada, complementos y no sufra por los síntomas.
Climaterio
Premenopausia
Durante este período empiezan a aparecer los síntomas hormonales, biológicos y clínicos que anuncian la llegada de la menopausia. Durante la premenopausia disminuye la actividad de los órganos reproductores en la mujer, es decir, menos producción de progesterona y estrógenos. Duración: puede comenzar 8|
a finales de los treinta y entre los cuarenta y cincuenta años con una duración aproximada de entre 2 y 7 años. Síntomas: menstruación irregular, tensión nerviosa, tristeza, angustia, dolor de mamas, bochornos, migrañas, variación del deseo
sexual, aumento de peso, entre muchos otros.
Menopausia
Es cuando desaparece la menstruación, es decir, menopausia es la última regla de la mujer. Si la regla es variable, aparece y desaparece,
es premenopausia, la menopausia es exactamente la última menstruación, ¿cómo sabrá? cuando la deje de tener, explican ginecólogos. “Debe de haber transcurrido un año completo sin que la paciente presente la regla, antes que esto suceda, la mujer esta en el climaterio”,
Es el periodo de transición en la vida de una mujer, en el que los ovarios dejan de producir óvulos y por lo tanto hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), lo que hace que las menstruaciones se hagan cada vez más escasas hasta que finalmente cesen. “Se trata de una etapa, es la transición entre la vida reproductiva de la mujer y la vida no reproductiva”, agregó el Dr. Mora.
Por: Arturo Chacón Fuente: Dr. Ricardo Mora Hospital Ángeles consultorio 235-245
bienestar | salud
Viagra femenino, una realidad
e
l 18 de agosto pasado se aprobó un medicamento considerado el viagra para la mujer, debido a que es capaz de aumentar su libido. Este medicamento en principio fue diseñado y pensado para mejorar la calidad de vida de la mujer que ha sido diagnosticada con un trastorno de deseo sexual hipoactivo durante la premenopausia. A partir de octubre de este año saldrá a la venta este medicamento que tienen el objetivo de aumentar el deseo sexual de las mujeres al incrementar el flujo de la sangre en sus genitales, proporcionándoles la obtención de un orgasmo más fuerte. Sin embargo, con las primeras pruebas ya se ha abierto el debate sobre la efectividad del medicamento. Por: Arturo Chacón Fuente: Elblogdelasalud.com
¿Qué es?
El término correcto es Flibanserina, el medicamento se llama Addyi. No se trata de una hormona.
Diferencia entre el viagra del hombre y el viagra femenino
Los compuestos de ambos fármacos funcionan de manera diferente, el viagra para hombres incrementa el flujo sanguíneo en los genitales para alcanzar una erección, mientras que el viagra para mujeres, además tiene efectos sobre los receptores 5-HT1A y 5-HT2A del sistema nervioso.
¿Cómo funciona?
El medicamento debe ser recetado por un especialista y debes tomarlo entre 30-45 minutos antes de la actividad sexual.
Importante:
Sin la estimulación sexual el medicamento puede ser no eficaz. La duración del efecto del viagra femenino es de hasta 6 horas.
Contraindicaciones:
No debe ser utilizado en caso de estar embarazada o durante la lactancia, si tienes enfermedades en riñones, hígado o corazón.
Efectos secundarios:
Mareos y somnolencia, entre otros.
columna |
comer sano
El ambiente nos daña
Por Arturo Chacón
Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com
El arte de
e
l reporte que ofreció en días pasados la Organización Mundial de la Salud, sobre aquellos alimentos que pueden ser nocivos para la salud y que lamentablemente consumimos diariamente, dejó molestos a varios. La primera idea después de leer el reporte o lo que los medios de comunicación reseñaron sobre el reporte, deja en la población un único pensamiento: “¿qué no hace daño ahora?”, cierto. “Es que todo hace daño” o “todo da cáncer” son comentarios cada vez más co10 |
munes, lamentablemente no solo lo que comemos, es decir nuestra alimentación, sino también factores geoambientales afectan directamente nuestra salud. La salud geoambiental es una nueva disciplina científico-técnica dirigida a la identificación de los diferentes factores de riesgo presentes en el entorno. Por ejemplo los campos eléctricos y magnéticos, la radioactividad ambiental, el ruido y la contaminación, también afectan de manera directa los sistemas nervioso, endocrino, cardiovascular, respiratorio, es decir, todos.
Aunque lo anterior no es nuevo, poco hacemos para contrarrestarlo o al menos protegernos. Para los que vivimos en Juárez, cada año los medios de comunicación informan a la población de la importancia de utilizar un bloqueador solar, la gente piensa que es para humectar, que es para vender, pero en realidad es una inversión para su salud. Los rayos del sol también afectan los ojos, un órgano que siempre está expuesto a la intemperie, para los que vivimos aquí, los lentes no son un accesorio, sino un elemento que debe protegernos de los rayos
UV, que poco a poco son más nocivos. Otro factor importante es la calidad del aire que respiramos, aunado a las partículas tóxicas que son altamente nocivas, lo que dispara cuadros respiratorios complicados y alergias. Pero ¿qué hacer para contrarrestar los efectos de un mundo que mientras nos facilita la vida también nos enferma? Cuidar y balancear nuestra dieta, hacer ejercicio, descansar bien, usar protector solar, lentes y eventualmente utilizar un purificador de polen, acudir a sesiones de oxigenoterapia, entre otras.
bienestar | salud
Láser verde, alta tecnología para la salud
s
abemos que la tecnología avanza diariamente con el principal objetivo de facilitar la vida de las personas, en la medicina progresa todo el tiempo, como en la utilización del láser verde en tratamientos para la próstata. Este aparato con tecnología de punta y único en el estado ya se encuentra en el Centro Médico de Especialidades; el urólogo Adolfo Gómez Astudillo compartió información importante sobre esta tecnología. Por: Arturo Chacón Para una valoración Dr. Adolfo Gómez Astudillo Consultorio 302 Centro Médico de Especialidades Tel: 611-5151
12 |
Qué es la próstata
La próstata es una glándula de secreción externa que tiene por función de secretar el líquido seminal durante la eyaculación.
En qué consiste el láser
Es un sistema que utiliza un láser (Green Light XPS) de última generación y alta potencia que permite vaporizar tejidos blandos, eliminando por completo el tejido de la próstata agrandada evitando la posibilidad de sangrado.
Útil para:
Se utiliza en padecimientos de inflamación de la próstata (hiperplasia) únicamente en casos benignos, en los que no existe cáncer.
Beneficios:
Esta intervención permite que el paciente se vaya a su casa el mismo día de la intervención, ya que el sangrado es mínimo y los resultados positivos. La recuperación es mucho más rápida que con los procedimientos anteriores. Está confirmado que es extremadamente eficaz, seguro y cómodo para el paciente.
Avalado:
Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) Sociedad Mexicana de Urología Sociedad Europea de Urología
Importante:
Si sufre de algún padecimiento relacionado a las vías urinarias o próstata, la recomendación es que acuda con un médico urólogo para una valoración.
ESTILO | MODA
, d a t s e j a m Su o c e l a h el c s
que cubre el torso, ir st ve e d a d n re p a Definido como un e los dandys del d to ec il d re p el a er angas, y brocados as d se pero que no lleva m s ca ri en an nes lo lucí romanticismo, quie o o XVIII com urgió en el sigl tora que se otec una pieza pr casacas milis la jo ba a portab época. lla tares de aque ierte en una nv co X se En el siglo X entre los in, se populariza icos conoopción unisex ús cluso existen m telectuales e in cool’ que deciden usarlo eek cidos como ‘g . jo ba sin camisa de ctamente de los años 70 re di a, han Ahor XL, los cuales los os ec al ch s s lo si todo llegan pasarelas de ca dominado las res y firmas reconocidas do grandes diseña y que se presentan en di, da ra esta tempo mposiciones. lino con co y os rg versos la los tipo mascu “Hoy se llevan tructurados y pueden , son es rmales. Los solapas y bolsas en ocasiones fo son la lana a st o funcionar ha ritos para el otoñ er”, afirma materiales favo liést a de lana y po fría o la mezcl nsultora de imagen. , co Araceli Motta ternacionales como Gucs sa Así, ca in olce & GaMaxMara y D ci, Ferragamo, ostrado en múltiples vam bbana los han res looks. eg al n co y s te rian a Agencia Reform
De pelo
ho e se ha visto muc “Otro modelo qu natural o sintétisea es el de pelo, ya eal s u oscuros, es id vo vi s no to ta co; en si ce ne e e viaja y qu para la mujer qu cómoda y práctiera cubrirse de man n un toque de glaco e pr em si ca, pero ctorta Maceda, dire be Ro ce di , mour” a. vi ta Oc nueva firma ra creativa de la
14 |
Acolchonado días más gélidos s señados para lo
Di mo tanto en negro co y que lucen bien brantes. en tonalidades vi icas que resguarrm té s la te “Son de antienen la tempe m y po er cu edan el pu se , al más form ratura; para algo n cuello de piel”, co o un r de optar po . ta ot M asegura lo, la modelo de Uniq “Yo sugiero un e ha desarrollado qu tienda japonesa de alta tecnología s le ia er muchos mat egen”, añade. ot pr y n sa que no pe
estilo | moda
‘fit’
Glamour
e
legir el atuendo deportivo adecuado te permitirá sentirte cómoda y estar en tendencia durante tu visita al gym. La clave es apegarte a los tonos neutros y añadir algunos toques de color, además de evitar la ropa demasiado holgada o ajustada. Aquí, algunas opciones para ti. Agencia Reforma
Activa y chic
Elige unos leggins negros con franjas a los costados, además de cómodos, resultan muy favorecedores.
16 |
Rutina al hombro
Opta por un bolso amplio y casual en vez de uno deportivo, podrás cargar con todo y a la vez lucir a la moda.
Comodidad básica
Una playera holgada será perfecta para lograr una apariencia sencilla y tener libertad de movimiento.
Encanto atlético
Añade un acento de color con unos tenis negros de suelas vibrantes, lucirás minimalista y enérgica.
Elemento urbano
Para darle un toque moderno a tu atuendo, una chamarra de mezclilla con mangas de algodón.
ESTILO | belleza
ador No usar acondicejeion cemos, el cabello se vuelve
ocado mpacto equiv Usar el polvo co quitar el es to duc pro pal de este
A medida que env nudo más grueso. Nútremás seco y apagado y a me ias veces a la semana. lo con un acondicionador var
El propósito princi oges el erróneo puede brillo del rostro, pero si esc s y poros dilatados. crearte líneas finas, arruga
lo color El cabello teñidrooazadebacunhe so pero hay tonos que Quizá ames el neg hacen ver mayor. Lo meen lugar de favorecerte te sta para que te aplique jor es que visites a un colori l. el que mejor le vaya a tu pie
ficiente agua l saludable, raNo tomar suma ntiene a tu pie
El líquido vital e las cantidades correcdiante y firme, así que beb tas diarias.
lineador negraso las bolsitas y Abusar del dehac er más notori
¡NO lo hagas! Errores de belleza que te hacen ver mayor
Este tono puede que evítalo; o sustitúyelo odiosas patas de gallo, así o el chocolate o marrón. por un tono más suave com
ios eador en los lab No usar delinaño fors tengas, más arrugas se Conforme más de tus labios, por eso, marán en las comisuras producto. e puedes ocultarlas con est
Te presentamos los más comunes para que los evites a toda costa y luzcas perfecta.
regularidad l además No exfoliarte cosenacu mulan en tu pie
Esas bacterias que que tus células se rede ocasionarte acné evitan s tu cuerpo 2 veces olie nueven. Lo mejor es que exf . a la semana
r solar No usar protectoy rep etitivo, debes usarlo diaAunque suene obvio sol o sea invierno. riamente, aunque no haya 18 |
cejas No rellenar tusaño s, tus cejas pueden ir tenien
Con el paso de los s para que se vean más do canas, así que rellénala ncia juvenil. jóvenes y tengas una aparie
bello o corte de caact Usar siemprerleelunamissm uade capas? Si tratas ¿Qué tal agrega frecuencia, ¿por qué no lizar tu guardarropa con lena? hacer lo mismo con tu me
Estilo | Consejos
tip
Lo recomendable es utilizar la llanta original que lleva tu vehículo para que el rendimiento sea óptimo.
expertos Hazle caso a los
q
ue no te dejen “tirada”; el cuidado de las llantas de tu auto es de vital importancia; Econotires te dice cómo Las llantas son lo equivalente al calzado que utilizas diariamente, mientras más cuidas tus neumáticos, mejor y más eficiencia tendrán. Para conocer más sobre el cuidado de los neumáticos le preguntamos a los expertos, Econotires, quienes nos compartieron algunos consejos.
primordial para el cuidado Alineación y balanceo ade1rar yEsycuidar la vida de la llanta conside- 4 cuado en cada servicio. en todo momento la Este mantenimiento es necesapresión del aire. Con ello podrás prevenir problemas como un desgaste irregular y la separación del piso o banda de rodamiento.
Para conocer la presión de 2 tu llanta, es importante que revises la cara de tu neumático, en donde encontrarás esta información imprescindible para su mejor rendimiento.
El estado mecánico de la 3 suspensión debe estar en buen estado, ya que de no ser así,
también se generará un desgaste asimétrico en tus llantas. 20 |
rio para asegurar la vida de tus llantas. Uso de nitrógeno, ya que 5 optimiza el rendimiento, como resultado, tendrás mayor
durabilidad, ya que no se calienta y no genera humedad, además de que lograrás un ahorro de combustible, porque el nitrógeno es más liviano que el aire. Por: Arturo Chacón Fuente: Econotires Av. Ejército Nacional 13002 Tel: 170-4544
Porque tú eres lo más importante, en Econotires encontrarás un excelente servicio, calidad y un equipo altamente capacitado para brindarte la seguridad que tu auto necesita… ¡ven y conócenos!
ESTILO | tecnología
Adiós
a lo anticuado Skarp Razor será el primer rastrillo que funciona con la tecnología de láser
La industria de la depilación y formas de afeitar con rastrillo están muy cerca de cambiar. El proyecto que está próximo a cristalizarse y comenzar la producción en línea del Skarp Razor, el primero y único rastrillo que funciona con la tecnología de láser, promete jubilar a los rastrillos de navajas de acero, pero sobretodo no irritar la piel ni causar estragos en la salud de los usuarios. Este rastrillo que tiene el mismo cuerpo que uno de navajas común y corriente, se encuentra
22 |
en fila para lograr la aprobación de la Food and Drug Administration, institución que regula los productos que tiene un impacto en la salud de las personas.
El producto ya fue probado y comprobado, permite 50 mil rasuradas y se prevé tenga un costo de 159 dólares. El aparato utiliza una batería triple A. Su inventor, Morgan Gustavsson, asegura que su producto es seguro y que los materiales de los que está hecho son amigables con planeta. Sin embargo, seguramente enfrentará varios obstáculos de sus ahora enemigos, las compañías de los tradicionales rastrillos. Por: Arturo Chacón
Skarp Razor
Producto: rastrillo láser Estado: patentado y listo para producción Permiso: en revisión Propietario: reúne dinero para lanzar la producción masiva Lanzamiento: pronto, ya puedes preordenar el tuyo Costo: 159 dólares aproximado
de la portada |
24 |
, i v e r T a i r o l G x i n é ve F
A l e o m o c
arios, n e c s e s uelta a lo didos v e d y , a cos ven a a pres is r d e r y r a jo c a u b pide de s tes con más tra s ú c la n n e De estar una de las canta or. es hoy tour El am gura…” le parte de su y fi
sacaareciera u vida p novela o una a da de un nombre y su su , la u c lí e elta p dieron vu historia le érica cuando m a Latinoa sa en Brasil. re p o v u belest scente re arle o d a e D y a madre de a tiern ó en el claro se convirti ujer, ra, Gloria resiliencia de la m de u d a m a y e tist a id z le sp a ú e fort n la c ejemplo d e Fénix, de estar e s escenarios, lo v a a a l e lt e y vu como resa, y de s con más trabajo p a ra e rr te a a n n ta ta su c n n a o c m s regio a de la la n o u d y a o b h E sá s e e de l l Coliseo didos. Est discos ven en concierto en e rá se presenta
S
IRO T E R Y O I C I s IN nstruyó lo antante co
, su la c ra alocada 5 y 1997 Entre 198 su carrera, su mane nario la doe de cimientos rformance” en el esc irreverente, e e “p ra s o d su ta y a voz n de re e g a im o se tratab a n n , taron de u de su personalidad manera súe jo claro refle cto. Sin embargo, d u d . ro p ro su reti de un 97 anunció bita en 19
o Paso, com o que dice “Genio proyectó en h ic d l E talento la izo ya que su muy joven y la h , n ie b ta la ra e e sien d o d ra n o a po cu recurs p m e la ti e o iu c x F o e . p artistas m a y dinero ganar fam de calendarios de a relación que n iz Anproducció mbargo, la enferm te Sergio de e n n ta si n s, se a n re a p ca z re n x la e b y sem on su sostuvo c ce en cada reseña se ha alejado re ad drade, apa sus 47 años de ed o, su pasado, A rg . a b ta is m e rt la a sin dejaándalos, omo de penas, ha nsc e s lo e e d sc que realm o de éxito igual llen la de dudas sobre lo arcelamiento, c e do una est rante su exilio, en a Ana Dalay. ij u h d su só e a d p te imiento c e ll fa l e juicio y
ILES C Í F I D S O P TIEM ida y ena fue deten de Glori os, acusada en detalle, Sin entrar Brasil durante tres añ delitos. En os n carcelada e e menores entre otr suelta por la d b a n corrupció aditada, juzgada y 2002, cuantr n x e E . e 4 2002 fu hihuahua en 200 amá de C irtió en m do su v n o c justicia de se l en Brasi a retoma do estaba el. Desde entonces h ndrade. ri A b Ángel Ga ca, alejada de Sergio ti carrera artís
VICTORIOSAd le han dado la opor-r
a se y versatilid ercados y Su talento abarcar diferentes m en Estados o e tunidad d a por el sector latin o en pelícud m ta is p e m c a a bien triz, lo un program antante, ac Unidos. C velas, animadora de ndarios; en no ale las que en y modelo de sus c n, se casó y n c ió ta is repu ió de telev cuperó su gunda vez. re d a d li a por se la actu ó en madre se convirti | 25
estilo | hogar
d
icen que tu hogar refleja tu personalidad y es cierto, ya que definitivamente la decoración, los espacios y colores, pero sobre todo el orden, habla de la forma en la que también llevas tu vida. Para la consejera y tanatóloga Aby Ruiz, el desorden y la acumulación de objetos está asociado a diferentes tipos de miedo. “Miedo al cambio, miedo a la carencia, miedo a la soledad, representa en muchas ocasiones un gran vacío emocional, falta de enfoque, caos, inseguridad e inestabilidad”. Una recomendación es comenzar a limpiar y ordenar no solo tus pensamientos, también tus cajones, closets, recámara, escritorio, entre muchos otros espacios, “es bueno comenzar a ordenar tu vida y tus espacios”, agregó. De acuerdo a Ruiz, cada espacio refleja algo, por ejemplo, tu clóset significa tu lado emocional, así como también tu cama, si no tienes un orden y limpieza en ella, podría reflejar cierta inestabilidad e insatisfacción de pareja. Las personas que guardan cosas, o casi todo, tienen un mensaje oculto de miedo a la carencia, a no tener la disposición adquisitiva en un futuro. Los objetos son variados, pero van desde ropa hasta aparatos que ya no sirven, entre infinidad de artículos. Por: Arturo Chacón Fuente: Aby Ruiz, tanatóloga, facilitadora de cambio con PNL “Magazine Nocturno” de 8 p.m. a 10 p.m. por 860 am Facebook/Aby Ruiz Contacto: 298-5234
28 |
Enséñame tu casa
y te diré cómo eres Toma en cuenta los siguientes consejos y ordena tu vida:
Evalúa qué es lo que te detiene. Revisa tus espacios y trabaja el desapego. Elimina el desorden que te ha acompañado tal vez por años. Perdona si es necesario. No acumules basura ni polvo. Deshazte de lo que no sea funcional. Regala ropa que no usas. Organiza tus documentos. Equilibra y toma el control de tu vida.
columna |
P O R E L P L A C E R
Soy responsable de mis decisiones y sus consecuencias
Por el Dr. César Lozano
Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión
de vivir
h
ace unos años fui a un velorio de un joven de 24 años que perdió trágicamente la vida al chocar contra un árbol en una de las más transitadas avenidas de mi ciudad. Recién casado, con una preciosa bebé que, a Dios gracias, no lo acompañaba en ese momento. Escuché las palabras de una amiga de la madre del joven: “Resignación, amiga, Dios así lo quiso”. ¿Cómo que Dios así lo quiso? –me pregunté. ¿Cómo que Dios quiso quitarle la vida a un joven que desde su adolescencia bebía alcohol en exceso y llevaba una vida de reventón constante? Un joven que todo tuvo, incluyendo automóviles deportivos, a los cuáles arreglaba para que desarrollaran más velocidad y que era conocido por sus constantes infracciones de tránsito. En dos ocasiones sus padres fueron a recogerlo al departamento de tránsito por haber cometido faltas a la autoridad y exceso de velocidad. Me pregunto si verdaderamente Dios así lo quiso. Considero que las mejores palabras para consolar serían: “Nuestra fe nos dice que está con Dios” ¡y ya! Porque me queda claro que Él no lo quiso. Somos responsables de nuestras acciones y deberíamos de ser responsables de nuestras consecuencias al comer cuanto “mugrero” nos ofrecen, incluyendo los alimentos más apetecibles y que generalmente son los menos nutritivos. El conocimiento da seguridad y gracias a eso he podido constatar que la industria de productos de consumo investiga qué sustancias agregar para que un producto sea más aceptable y sabroso al gusto humano y muchas veces son saborizantes nada nutritivos que provocan 30 |
• Pág. web: www.cesarlozano.com • Facebook: www.facebook.com/doctorcesarlozano • Twitter: @drcesarlozano
placer en quien los consume, o son productos con exceso de grasas o sodio que se acumulan en las arterías y, a la larga, son la causa de accidentes cerebrovasculares o infartos y, por lo tanto, la muerte prematura. También es muy importante recordar que en el proceso del envejecimiento participa un 40% la genética y un 70% el estilo de vida. Por lo tanto, somos responsables de acelerar dicho proceso con nuestros hábitos y costumbres. Aceptar nuestra responsabilidad al comprobar que si tenemos mal carácter, eso nos alejará irremediablemente de quienes más amamos y que nuestra indiferencia terminará por aniquilar el amor. Considero que ante una crisis es conveniente recordar los siguientes puntos:
en que esto sucediera. Evitar convertirnos en la eterna víctima de las circunstancias que en nada beneficia. Identifico en dónde estuvo mi falla sin necesidad de hacerme daño con tal aseveración y tomar el máximo aprendizaje, por más doloroso que parezca. Al aceptar mi responsabilidad, inicia el proceso de la cicatrización de la herida y, al aprender la lección, fortalezco mi esperanza.
1
remedio sale peor. Si tuviste un conflicto amoroso, ¿crees conveniente acudir con esa amiga que consideras “una experta” porque ha tenido múltiples fracasos en
. El primer paso para superar la adversidad es analizar fríamente la situación e identificar si de alguna forma he tenido alguna responsabilidad
. Analizar si en mis manos 2 está la solución del conflicto, porque en una gran cantidad de los problemas que padecemos es necesario dejar que el tiempo ayude y las cosas tomen su curso. La paciencia y la prudencia son fundamentales en estos casos. . Buscaré ayuda y analizaré 3 perfectamente a quién voy a acudir. Ya que muchas veces el
el amor? Generalmente la familia se convierte en aliado en momentos de crisis, pero siempre teniendo en mente que cada ser que la conforma tiene sus propios problemas y conflictos y que no es su obligación resolverte la vida. Recordé el caso de un amigo que solicitó ayuda económica a su padre y éste, al no poder hacerlo, fue juzgado duramente por su hijo llegando incluso a reprocharle el porqué le había dado la vida. ¡Imagínate! Lo peor del caso es que su padre estaba enfermo y sus palabras agravaron su padecimiento y murió varios días después. Ahora no solo tenía problemas económicos, de los cuales tarde o temprano iba a salir, sino que se echó a cuestas un gran arrepentimiento que le acompaña hasta la fecha. . Que mi crisis me permita 4 analizar a fondo si el camino que estoy siguiendo es el correcto. “Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, la vida te seguirá dando lo que siempre
has obtenido” . En los momentos de cri5 sis es cuando muchas veces buscamos la ayuda del Ser Su-
premo, a quien generalmente tenemos olvidado en nuestros éxitos y lo buscamos afanosamente en nuestros fracasos. ¡Claro que siempre responde a nuestro llamado! Su amor es incondicional, no obstante a nuestro olvido. Que el dolor nos abra los ojos a la necesidad de buscarlo en todo momento y a alimentar constantemente nuestro espíritu y de esta forma, fortalecernos ante las caídas que por naturaleza todos tenemos. A ti te deseo que en la adversidad no pierdas la esperanza, porque los milagros suceden. Que, cuando las cosas no salgan como lo esperas, recuerdes que el peor momento para tomar decisiones es precisamente cuando más enojado estás. Que la paciencia, la prudencia y el entendimiento te acompañen por siempre. ¡Ánimo!
tú y tu entorno | tercera edad
Asuntos
El periodista Miguel Vargas, de NORTE de Ciudad Juárez, describió a detalle cuáles son las restricciones que un adulto mayor debe acatar cuanto conduce, en una información publicada el jueves 29 de octubre en la Sección A, página 3.
Restricciones (para conductores mayores de 65 años)
• Manejar de día. • No conducir a más de 60 km/hora. • Manejar solo vehículos automáticos. • Manejar acompañados de un adulto, siempre. • Utilizar lentes si son necesarios.
IMPORTANTE
• Uno de cada diez solicitantes de licencia de conducir son adultos mayores. • No son los adultos mayores los que más chocan. • A ningún adulto mayor se le puede negar el derecho a tramitar su licencia.
REPORTE
Un reporte de la Fundación Mapfre resalta que las personas mayores de 65 años son responsables al conducir, sin embargo, reconocen tener disminuidas sus capacidades. La organización desarrolló una guía “Mayores circulando, manual de ayuda al conductor mayor”, con el que busca ayudar a los guiadores mayores a evitar accidentes.
¿Por qué manejan los adultos mayores?
• Un porcentaje de esa población continúa siendo el sustento económico en el hogar. • Debido a que los hijos trabajan, son los abuelos quienes recogen a los nietos de las escuelas. • Sus hijos no pueden atender todas las necesidades de los adultos mayores. • Son autosuficientes, independientes y activos para seguir haciéndolo ellos.
El enemigo
La edad disminuye sus reflejos, lo que equivale al riesgo de cometer alguna imprudencia al conducir. WEEKEND
32 |
Abuelitos al volante,
¿un peligro? h
ay una discusión pendiente sobre los riesgos que existen de que un adulto mayor conduzca y sobre sus capacidades para hacerlo. No se trata de una prohibición, sino de una prevención y de analizar cuándo sí y cuándo no deben manejar. Hace unas semanas sucedió un hecho lamentable que dejó a varios niños heridos en esta ciudad, cuando un adulto mayor por accidente los embistió con su camioneta en el interior de una escuela privada.
tú y tu entorno | pareja
Tú, ¿en cuál estás? Cuatro etapas que forman una relación de pareja
D
1.
Enamoramiento: Esta etapa es fascinante pero al mismo tiempo ansiosa. Aquí surgen los sueños e ilusiones y hay una idealización total de la pareja. Se piensa que la pareja es perfecta e irremplazable, lo mejor que nos ha tocado vivir; es la etapa de las promesas de la felicidad, dura aproximadamente de 8 meses a 1 año.
“Ninguna etapa de nuestra vida se debe de ‘brincar’, para todo hay tiempo, es importante seguir estos cuatro puntos que nos llevarán a tomar decisiones correctas”,
2.
El Amor: Ya pasamos del enamoramiento al amor, y allí o terminamos o seguimos, porque en esta etapa ya vemos los errores y los defectos, pero seguimos enamorados de las virtudes, en esta etapa se aprende a pelear, es donde se crean espacios privados y compartidos.
3.
Etapa de proyectos: Si ya llegamos a esta etapa es muy probable que la relación ya sea estable. Cada uno tiene sus sueños y deseos, pero también proyectos en común. Aquí es donde puede entrar el peligro de la rutina, donde hacemos siempre lo mismo a la misma hora y en el mismo lugar. Aquí hay que combatirlo con cosas nuevas e invertir en la pareja.
34
e acuerdo a la consejera Arlyn López, existen cuatro etapas que forman una relación de pareja sana. En la actualidad las cosas han cambiado mucho, Arlyn sostiene que hay casos en los que las mujeres primero se embarazan y después se interesan por formar una familia, lo que da como resultado un creciente número de madres solteras y, a su vez, conlleva a nuevas generaciones con sentimientos de rechazo y una sociedad molesta. “Es importante conocer estas etapas para identificar en cuál estamos y tomar las decisiones correctas, cómo superar alguna crisis y ser flexibles en unas cosas e inflexibles en otras”, agregó. Es importante no cambiar la forma de ser de las personas, pero también ser sencillo y saber conversar los problemas, el objetivo es convertir el amor en un amor maduro, capaz de superar los problemas que vengan.
Por: Arturo Chacón Fuente: Arlyn López Consejera y Conferencista Facebook: Una vida mejor con Arlyn López
4.
Etapa de mantenimiento: En esta etapa es muy difícil que la pareja se pueda destruir, si hemos invertido en el otro tiempo de calidad, caricias, regalos, reírnos entre nosotros, habrá recursos internos para superar las crisis.
estilo | viajes
LAS VEGAS (+ presupuesto)
Con el nuevo vuelo de Southwest directo, El Paso-Las Vegas, en una hora y media estarás en la ciudad que nunca duerme. Las agencias de viajes constantemente ofrecen interesantes paquetes de fin de semana, que van desde los 270 dólares y más por dos noches de hotel y vuelos. Este lugar es para ir de fiesta, apostar, ver espectáculos y pasarla muy bien.
RUIDOSO (- presupuesto)
Si no tienes mucho presupuesto, el principal destino es Ruidoso, Nuevo México. A dos horas de esta ciudad, se encuentra esta zona boscosa en la que puedes realizar actividades como el snowboarding. Allá encontrarás hoteles para todos los presupuestos, si quieres algo más acogedor, puedes reservar una cabaña. Este destino es ideal para descansar y entrar en contacto con la naturaleza. 36 |
Un fin de semana
ideal
Cd. DE MÉXICO (+ presupuesto)
Con tres vuelos diarios a la capital del país, es sin duda el destino al que con más facilidad se puede ir, distintas aerolíneas ofrecen diferentes precios. En la Ciudad de México definitivamente un fin de semana no te alcanzará para conocerlo, pero si puedes ir a las pirámides de Teotihuacan, museos, Castillo de Chapultepec, de compras, caminatas por el zócalo y sobretodo disfrutar de un clima agradable.
s
e acerca el 20 de noviembre, lo que significa que dispondrás de un día de asueto, un ‘puente’ ideal para un fin de s e m a n a relajado y para disfrutar de unas minivacaciones. A continuación te compartimos cuatro destinos perfectos para ese fin de semana.
CHIHUAHUA (- presupuesto)
Quizá a algunas personas les resulte aburrido o inconsistente este viaje, sin embargo, hay varios museos como el de Arte Sacro, Casa Redonda, Quinta Gameros, Museo de Hidalgo, Casa Chihuahua, Tarike, Semilla, Del Mamut, entre otros. Además, si te gustan las expediciones, puedes reservar y asistir a la mina de Naicos, en la salida a Delicias.
juárez
Weekend | Entretenimiento
el paso
sábado
7 de NOV. VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
Malagueño Varieté
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
Lugar: Rio Grande Theater de las Cruces, Nuevo México Hora: 19:00 horas Costo: Acceso gratuito
Fashion Curse
Lugar: D”Carlo Terraza Jardín y Salón de Eventos Costo: Informes al (656) 180-5036
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE Tarde bohemia
Lugar: Salón de eventos de Aprocáncer (Camino Viejo a San Lorenzo #1456) Hora: De las 16:00 a las 21:00 horas Costo: 150 pesos
SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE Gloria Trevi en concierto
Orquesta y coro Esperanza Azteca
Lugar: El Coliseo Hora: 20:30 horas Costo: 63, 83, 93 y 113.50 dólares
Disfruta de su tercer gran concierto en el teatro Abraham Chávez a las 18:00 horas, en el paso DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE
JUEVES 12 DE NOVIEMBRE
Jo Jo Jorge Falcón y Teo González
Lugar: Centro Cultural Paso del Norte Hora: 17:30 y 20:00 horas Costo: 385 pesos, segundo nivel y su palco; 275 pesos, tercer nivel 38 |
Taste of El Paso
El acceso es de 10 dólares
Lugar: El Paso Convention Center Hora: De las 18:00 a las 22:00 horas Costo: 65 dólares
Horóscopos 21 mar-19 abr
Aries
20 abr-20 may
Tauro
Géminis
Ayuda siempre a tus compañeros, pero sé atento y no dejes que se aprovechen de ti. Es el momento de estar abiertos a la experimentación.
Tu espontaneidad y carisma serán los elementos claves en tu reconciliación sentimental. Si dejas que las emociones negativas te inquieten terminarás enfermándote.
Escucha con atención las críticas constructivas, mantén un oído muy receptivo porque donde menos esperas, la calma interior te dará salud.
Cáncer
Virgo
22 jun-22 jul No desconfíes de la persona amada, conduce adecuadamente tus emociones y no te dejes llevar por la frustración si pierdes un dinero o no te pagan lo que esperas.
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Todo es posible en tu vida amorosa si decides enfrentar tu realidad con tu actitud positiva y al mismo tiempo con más flexibilidad.
Resolverás tus problemas si combinas tus impulsos emocionales con un poco de tacto, sentido común y diplomacia. Cuida lo que comes.
Libra
Escorpión
Sagitario
No saques conclusiones prematuras en cuanto a una persona que piensas no ha sido sincera contigo. Espera antes de juzgar. Aumenta tu comunicación.
No hay obstáculos insuperables para ti en este día, pues cuentas con una combinación perfecta de cualidades y conocimientos.
Eres el primer lugar en el pensamiento de esa persona que tan importante es para ti. Recibirás noticias positivas.
Capricornio
Acuario
22 sep-22 oct
22 dic-19 ene Tendrás que enfrentar situaciones nuevas con optimismo y frescura a fin de evitarte complicaciones innecesarias en tu vida sentimental.
46 |
Leo
21 may-21 jun
23 oct-21 nov
20 ene-19 feb Quienes te conocen te admiran por lo que eres, por tu naturaleza, no por lo que puedas pretender, pues al fin y al cabo, tu espontaneidad es tu carta de triunfo.
22 nov-21 dic
Piscis
20 feb-20 mar Tu estabilidad emocional depende mucho de cómo actúes en una situación de enfrentamiento. No te compliques, ten paciencia en asuntos del trabajo.