•Publicación semanal • 50ma edición • Viernes 4 de septiembre de 2015
El color comunica Viste con tonos
“Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa” - Mahatma Gandhi -
que dan energía a tu vida
El tamaño no importa Tips para decorar un patio pequeño
suposiciones que destruyen tu vida Por el Dr. César Lozano
En exclusiva: reveladora entrevista con
Erika Buenfil
Karla Souza
Los planes de la actriz mexicana son imparables; años de persistencia le costó el éxito del que ahora presume
Queridas
lectoras: y
a es viernes y es hora descansar tu mente y tu cuerpo. Este fin de semana hay una serie de eventos que te harán salir de la rutina laboral. Consulta la guía de entretenimiento. Por cierto, un acontecimiento importante que se avecina es el de la la obra INFIDELIDADES donde actúa la actriz mexicana Erika Buenfil quien en entrevista exclusiva para WEEKEND platicó acerca de su experiencia en escena y de su plenitud como mujer. Hablando de talentos, una mujer que tiene mucho que contar a tan corta edad es Karla Souza, actriz que se dio a conocer en la película “Nosotros los Nobles’’ y ahora presume de un rotundo éxito en Estados Unidos. Conócela y sigue su historia aspiracional. Además, todo en relación con la salud, belleza, moda y tecnología lo tenemos para ti en esta edición número 50.
¿Te interesa saber de algún tema en especial? Envíanos tus comentarios y sugerencias a buzon@weekend.mx
Directorio Viernes 4 de septiembre de 2015 • Quincuagésima edición / 48 páginas Foto: Tomada de Internet
• Editora Claudia Narváez • Editora adjunta Zujey Castro • Diseño Editorial Jezrael Gutiérrez •Comercialización Diana Rentería • Diseño Comercial Carlos Molinar Félix Lazos • Reportero Arturo Chacón
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Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Directora General: Lic. Patricia Quiñones Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 Tels: (656) 207-8000 con 20 líneas
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actualidad |
¿Qué, Cómo, Por qué?...
Mercurio,
a todo color la NASA rompe con la creencia de que era un planeta gris ¿Quién dijo que Mercurio era un planeta gris? Pues prácticamente todo el mundo lo creía. Ahora, sin embargo, esa idea tradicional que se tenía en torno al planeta más cercano al Sol ha quedado rota gracias a las imágenes tomadas por la sonda •Messenger•, de la NASA, que nos muestra un mundo bañado por franjas de azul iridiscente, doradas planicies y delicadas mechas de blanco grisáceo, creando unas hermosas vistas. Los colores contrastados destacan las diferencias en la composición y edad del terreno en las distintas regiones, rugosas y acribilladas de cráters como consecuencia del intenso bombardeo de meteoritos que ha sufrido el planeta.
Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
Grandes amigas Kriss Jenner no dejó pasar la oportunidad de celebrar el cumpleaños de Jennifer Lawrence, y qué mejor forma de hacerlo que con una divertida publicación en la que ambas aparecen sobre una cama con la Biblia en mano. La imagen fue capturada por Corey Gamble, actual novio de Jenner.
meme
de la semana PEÑA,
¿CUÁL ES LA LEY QUE ESTÁ DE MODA?
Hotel de
robots
Cazan en carretera
El hotel japonés Henn-na, de cinco estrellas, es el prime- En Sudáfrica, Carolyn Dunford, una joven bióloga británica que trabaja temporalro en el mundo que es operado por robots. La traducción mente en ese país, logró captar con su cámara la escena de dos leones devorando literal es “Hotel Extraño”, y ha abierto sus puertas esta un antílope kudú mayor o gran kudú. El suceso ocurrió en el Parque Nacional Kruger. semana a los desconcertados visitantes que se dirigen a Huis Ten Bosch, un parque temático en la prefectura de Nagasaki. Robots humanoides le dan la bienvenida a los huéspedes que hablan japonés en la recepción, mientras los huéspedes que hablan inglés son recibidos, por razones que no están del todo claras, por un dinosaurio robótico.
Crean algoritmo
que aconseja cómo vestir a la moda
Investigadores del Instituto de Robótica e Informática Industrial han creado un algoritmo matemático que es capaz de evaluar si una persona va vestida a la moda, además, de aconsejar el tipo de indumentaria que debería escoger. El objetivo del trabajo realizado por los inventores era construir modelos matemáticos que pudieran entender el concepto de la moda, para lo cual se ha utilizado una base de datos existente en Internet que contiene 144 mil imágenes de diferentes estilos, compartidas por usuarios y con comentarios asociados. 6|
Fácil, La Ley Di Gaga
bienestar | balance emocional
•Miedo • Culpa • Duda
DESÉCHALOS Son sentimientos que no te dejan ser feliz
e
n la vida hay momentos en los que te puedes sentir estancada, detenida en el tiempo; y es que cuesta mucho trabajo soltar el pasado o desprenderse de cosas, en resumen, de tomar decisiones que al final no dan momentos de felicidad. ¿Por qué luchamos diariamente con infinidad de pensamientos negativos?, ¿será mejor que renuncie a mi empleo e inicie mi propio negocio?, ¿y si me va mal y me arrepiento? ¿mi relación de pareja ya no me hace feliz, enfrento la situación o sigo igual? Para enfrentar estas preguntas, la consejera Arlyn López explica que hay que desprenderse de tres enemigos: el miedo, la culpa y la duda que son sentimientos que paralizan y evitan que podamos ser felices.
La batalla EL MIEDO es una respuesta natural a cierto peligro, se tiene este sentimiento cuando buscamos protegernos de algo desconocido. 8|
LA CULPA impide que razonemos y aumenta el sufrimiento, no resuelve problemas. LA DUDA es la indeterminación que experimenta una persona ante una decisión. Estos sentimientos deben dejar de ser un freno en su vida; la consejera promueve tomar la iniciativa y decidirse, no quedarse inmóvil ni permitir que estos sentimientos le hagan perder tiempo. “Reflexionemos qué es lo que nos está frenando y qué tenemos que enfrentar, qué me impide crecer y qué no me hace feliz; toda decisión tomada con responsabilidad va hacer una bendición en nuestro camino, aunque al principio sea difícil tu final será muy grande”, concluyó. Por: Arturo Chacón Fuente: Arlyn lopez Consejera y conferencista Citas 656 5627960 Facebook: una vida mejor con Arlyn Lopez.
columna |
todo Sobre aceites vegetales
El arte de comer sano
e
Por Arturo Chacón
l aceite de cocina es un elemento necesario en toda gastronomía. Hace ya algunos años, en México no era tan común encontrar aceites, el grueso de la población utilizaba manteca de cerdo o manteca vegetal para cocinar sus alimentos. En la década de los ochentas se popularizó su uso y a la fecha es posible que en las cocinas de este país, encontremos más consumidores de aceite que de manteca. El aceite de coco, es una opción relativamente nueva, sus usos y beneficios son múltiples, tanto que la tendencia a comer saludable se ha extendido y la gente comienza a utilizar el aceite de coco y también a informarse sobre sus aportaciones.
Para cualquier comentario, puede escribir a achacon@periodico-norte.com
Otros:
Cacahuate Aguacate Almendra Colza Ajonjolí Mantequilla Palma
Sus propiedades
Los aceites vegetales tienen diferentes propiedades, por ejemplo el aceite de maíz tiene un nivel relativamente bajo de ácidos grasos saturados y contiene más vitamina E que otros. El aceite de canola, de acuerdo a la revista del consumidor, posee el nivel más bajo de grasas saturadas en comparación con el resto, mientras que el de girasol tiene un alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados y contiene más ácido linoleico que los otros. El aceite de oliva es el que contiene mayor cantidad de ácidos grasos monoinsaturados y tiene un nivel bajo de ácidos saturados. Sin embargo, entre que si es virgen o extravirgen, hay algunos de menor calidad. El de coco es el único que cuenta con ácidos grasos de cadena corta, ideal para personas con problemas digestivos.
Al calentarse
Todos los aceites sufren una descomposición mientras son calentados, lo que hace que sus condiciones cambien. La primera descomposición que sufren es la oxidación o también conocida 10 |
como rancidez. Un aceite vegetal de calidad debe soportar temperaturas altas en presencia de aire y humedad sin originar humo y olores desagradables.
Tenga en cuenta
En la clasificación de monoinsaturados, como el aceite de canola y maíz, pueden ser usados para saltear, hornear y freír, ambos tienen una buena resistencia al calor. El de oliva es un aceite que no soporta mucho el calor,
por eso la sugerencia es no quemarlo, ya que su uso debiera ser crudo, explican los especialistas, como aderezo. Los aceites de soya y girasol son resistentes al calor, ambos se encuentran en la clasificación de
poliinsaturados, su uso depende más del gusto del consumidor. Entre los de grasa saturada se encuentra el aceite de coco, que es muy resistente al calor, lo que lo hace ideal en cocina donde se fríe mucho.
bienestar | salud
Relajante
El objetivo principal de los masajes es eliminar la tensión muscular y ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio debido a preocupaciones, mala alimentación y otros factores que incrementan el estrés en las personas.
Terapéutico
Manos mágicas El arte del masaje proporciona relajación, salud y belleza
s
on diversas disciplinas en el manejo de energía que utilizan las manos para proporcionar equilibrio y bienestar. El más común es el arte del masaje, que proporciona relajación, salud e incluso belleza. Existen diversos tipos de masaje: el terapéutico, relajante, hasta el sensitivo, que buscan y tienen fines diferentes. La palabra masaje indica el contacto físico entre dos personas, “massech” en hebreo significa tocar, “Bassein” en griego quiere decir friccionar, mientras que en francés, “masser” es un verbo que indica amasar o masajear, en español se describe como presionar, frotar o golpear con ritmo. 12 |
Es una terapia manual que busca producir una serie de reacciones fisiológicas controladas, en el sistema musculoesquelético y otros sistemas del cuerpo que conducen al alivio terapéutico del individuo a tratar.
Erótico Es aquel que tiene por objetivo la estimulación de zonas nerviosas y erógenas.
El experto Para el líder hindú Osho, fallecido ya hace algunos años, el masaje es un arte que debe involucrar, más que técnica, un amor profundo. “Simplemente un contacto amoroso sirve para relajar al cuerpo”. El masaje es un flujo de energía, debe ser una fuente de relajación y convivencia.
Variedad En la actualidad existen diversos tipos de masajes especializados, como reflexología podal, masaje californiano, masaje abhyanga, masaje tailandés, alineación de columna, con piedras calientes, masaje sueco, anti-estrés, holístico, shiatsu, de mesa, ventosas, faciales e incluso exfoliaciones.
Por: Arturo Chacón Puede consultar a los profesionales Ruhe Spa: 378-0077 Facebook/ruhe
estilo | moda
Domingo
Azul: sueños, fantasías y relax total. Para relajar la mente y buscar tranquilidad, lo ideal es el azul y los celestes pasteles. Estos matices proporcionan fuerza espiritual, serenidad y protección. Vestir azul nos hace sentir mucho más seguros y ganar confianza propia, así como proyectarla a los demás. AZUL significa fortaleza, fuerza, por eso el “denim” la tela del Blue Jean, la más fuerte creada, es azul.
El color Lunes
Amarillo: inteligencia, sabiduría, alegría y optimismo. Si lo que necesitas es estimular tu mente, el más adecuado es el amarillo porque es el color de la sabiduría, la inteligencia, la agilidad mental y el éxito. Amarillo es el color de la alegría y del optimismo, tan fácil de combinar; incluso nos van a ver mucho más alegres vistiendo amarillo. Si no te animas al color pleno, escoge una prenda amarilla y otra de color neutro (nude, blanco, beige, tierras, o grises).
Dorado: brillo,opulencia y glamour.
En realidad para todos los días lo es a la hora de comunicar glamour, brillo, sabiduría y opulencia. No hay color más glamoroso que el dorado, incluso combinado con negro cautivante y con blanco sutil.
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Vístete con colores que energizan tu vida. Hay muchas cosas simples que podemos hacer a diario para armonizar nuestra vida
A
lgo bien sencillo para hacer, por ejemplo, es lo siguiente: cada uno puede escoger el color de su ropa diariamente según el color del día. De acuerdo a la teoría sobre EL COLOR COMUNICA, cada día de la semana se relaciona con un color determinado, por sinestesia de los colores con los sentidos.
Para darte una mano en esta tarea, sigue los consejos que proponen los expertos usando un COLOR para cada día: Domingo: azul (celeste, turquesa) Lunes: amarillo y dorado Martes: rojo y rosado Miércoles: blanco y plateado brillante Jueves: verde Viernes: naranja Sábado: violeta, morado
Martes
ROJO pasión: cautiva, atrapa, emociona.
Si no es uno de esos días, te sientes apagado y sin ganas de levantarte, es muy importante que hagas todo lo posible por elevar tu vibración energética; para eso el ROJO es ideal porque es el color de la vida. Rojo es pasión. Cautiva, atrae, atrapa y emociona.
Rosado, fucsia, magenta: los colores del amor.
Es un color que favorece la comunicación y la comprensión con los demás. Uno se ve mucho más amoroso, glamoroso y friendly, cuando se viste de rosa. Si un hombre viste una camisa y corbata rosada va a tener mayores oportunidades de negocios y de interactuar con las personas en un cocktail, evento o en una reunión de networking.
Es importante reconocer tu estado anímico o el efecto que quieres lograr cada día para determinar qué color es el que más te conviene a la hora de vestir. Cada color tiene un significado que puede influir de forma positiva o negativa en tu estado de ánimo y por lo tanto, en la vibración de tu energía y en cómo la proyectas hacia los demás. Si bien, se recomienda vestir el color del día, no necesariamente debes llevar ese color, sino conocer sus cualidades, significados y connotaciones para saber qué comunicar y cuáles propiedades puedes recibir con esa luz. Hay que hablar también del negro, si bien no es un color, al igual que el blanco y los grises, son acromáticos (sin color), pero igual se los suele llamar colores. Además de ser un color maravilloso para vestir y comunicar elegancia, el negro significa PODER, lujo, fuerza, protección, glamour, sofisticación y misterio. Lo que sí se sugiere, es no vestir todo el día de negro íntegramente, porque no es favorable. Esta comprobado que una persona que vista de negro todo el tiempo, se debilita.
Viernes
Naranja: próspero y lleno de energía.
El Naranja es estabilidad, crecimiento, desarrollo, expansión y tranquilidad. Se le asocia con la primavera y la naturaleza por el renacer. Color Naranja es la energía pura y todo lo bueno que ha de venir asociado al bienestar económico.
Agencias
Sábado
Miércoles
Violeta, morado, púrpura y uva: colores transformadores.
Blanco: es el color de la pureza, inocencia, luz y paz.
Usarlo, además de darte un toque de elegancia y distinción, te ayudará a sentirte sin opresiones y libre de temores. El blanco nos ayuda a aclarar todo lo que parece oscuro y a elevar lo que está deprimido.
PLATA:
Nadie para desapercibido luciendo brillos plateados. Igual que el dorado, el plateado es para usarlo a toda hora del día y la noche.
Jueves
Verde: felicidad, bienestar y progreso.
Este color representa esperanza, bienestar, serenidad. Todo lo positivo se asocia al verde, al igual que la felicidad. Esta filosofía del verde asociado con la felicidad es un nuevo concepto de calidad de vida.
El color violeta, morado o púrpura es el color transmutador de las energías negativas. Violeta, morado y púrpura significa cambio y renovación. Se asocia a lo espiritual, a lo intuitivo y místico; el sexto sentido, la meditación y concentración. Vestir violeta elevará tu fuerza espiritual y te ayudará a bloquear las energías negativas que pueden llegar del exterior y a transmutarlas; ya sean de tu interior como las provenientes del entorno.
Negro:
Sinónimo del lujo, poder y glamour.
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estilo | belleza
ROSTRO Remoja un puñado de arroz chino en una botella de agua por 20 minutos, después moja una toalla con el agua de arroz y colócala sobre tu rostro por 10 minutos. El arroz tiene antioxidantes que te ayudan a que tu piel se vea más joven. Repite una vez por semana. Después de desmaquillarte usa un limpiador a base de aceite para quitar las impurezas sin jalar la piel. Antes de dormir dale otra pasada a tu rostro con un limpiador en espuma. ¡No te talles el rostro!
Tips de belleza,
aplícalos en casa CODOS
Para quitar el enrojecimiento de los codos mezcla el jugo de un limón con una cucharada de bicarbonato y exfolia el área con la pasta. Enjuaga bien y termina con un buen humectante.
CABELLO
Si el cabello no te brilla, hierve un manojo de romero fresco en un litro de agua. Deja que se enfríe por completo, quita las ramitas y usa el agua para enjuagar tu cabello. Si tienes el cabello muy seco, bate dos claras de huevo hasta que queden como mousse y aplícalas al cabello seco. Déjalas actuar por 10 minutos antes de lavar tu cabello con shampoo y enjuagar con agua fría. 16 |
IMPERFECCIONES
Cuando te salga un barrito combina un poquito de bicarbonato con agua para formar una pasta y colócala sobre la imperfección. Cuando el bicarbonato se seca chupa la suciedad de los poros y ayuda a desinflamar la piel.
PIES
Para suavizar y exfoliar tus pies mezcla una cucharada de sal de mar con tu humectante favorito y dale un fuerte masaje a tus talones.
estilo | hogar
no importa n
dale vida a tus pisos
o importa que tu patio sea pequeño, lo más importante es que luzca limpio, ordenado y muy presentable. La experta en diseño de interiores, Dora de Nassri, ofrece algunos consejos prácticos si no sabes cómo embellecer tu patio aún y cuando sea pequeño.
Espacio
El primer punto es analizar qué tan pequeño es tu patio, recuerda que mientras más cosas tengas más lleno se verá, de manera que entre más pequeño sea, menos cosas debes de tener. Elimina todo lo que no uses, si lleva tiempo en tu patio, entonces regálalo o tíralo.
Iluminación
Dependiendo del tamaño, vale la pena no utilizar tejaban o sombras, ya que lo hará lucir más pequeño y le restara luz. Si quieres protegerte del sol, compra una mesa con sombrilla. Puedes instalar algunas lámparas en las esquinas o zonas claves para iluminar de noche.
Área verde
Si de plano es muy pequeño, es mejor que adornes con algunas macetas con plantas de colores. Hay una pintura para usar en macetas que por la noche tiene un brillo muy especial. Si tu espacio lo permite, puedes sembrar algo de pasto o 18 |
incluso utilizar uno sintético, que te ahorra agua y mantenimiento.
Novedad
Una pared verde, de los jardines verticales que están de moda puede ser muy agradable a la vista y sobre todo que mejora el clima de tu patio. En Internet puedes encontrar las instrucciones para hacerlo, no es difícil.
Pisos
Dependiendo de tus gustos, puedes optar por concreto estampado que luce muy lindo y es muy duradero, o adoquines, incluso puedes hacer un diseño con ambos, son resistentes y económicos. Por: Arturo Chacón Fuente: Dora de Nassri Diseñadora de Interiores
estilo | tecnología
Word lens
La aplicación Word Lens utiliza la cámara del móvil para traducir el texto de los carteles en tiempo real. Imagínate que te encuentras en un lugar de Asia o en Francia y no sabes esos idiomas, cómo encuentras un baño o una dirección. Word Lens está basada en inglés, por lo que sus bases de datos traducen entre inglés y otros idiomas en ambas direcciones, incluido el español-inglés-español. Antes de que fuera comprada por Google, esta aplicación tenía un costo. Si quieres probarla, ahora puedes hacerlo completamente gratis. Aquí está disponible en iOS y en Android.
Speak and translate
Esta aplicación es el equivalente hablado de Word Lens. Funciona al poner el celular a escuchar lo que nos dicen en otro idioma y la aplicación grabe y traduzca la frase entre 100 idiomas disponibles. La versión gratuita utiliza servidores de Microsoft para traducir un puñado de palabras y un número limitado de veces. Para sacarle todo su potencial (frases completas y servicios de traducción de Google, que son más extensos) hay que pagar cuatro dólares por la versión pro.
Traductores inteligentes,
t
no te pierdas
odos en algún momento hemos tenido algún problema de lenguaje, sobre todo cuando nos encontramos fuera de nuestro país. Los teléfonos inteligentes han avanzado tanto que ahora se convierten también en excelentes traductores. Para que no te cuenten, te presentamos las mejores tres aplicaciones que seguro te sacarán de apuros cuando más lo necesites.
iTranslate
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Esta aplicación sólo está disponible para productos apple, y funciona igual que Speak and Translate, pero con la capacidad de traducir en tiempo real una llamada telefónica. Mediante esa función se pueden enlazar dos teléfonos para hablar con otra persona y que la aplicación traduzca las palabras en tiempo real. Este servicio también permite traducir texto en correos electrónicos, SMS y cuentas de Twitter o Facebook. Todo por un costo dos dólares. Por: Arturo Chacón
entrevista |
Alejandra De la Vega
A
brava por Juárez
lejandra de la Vega es una empresaria polifacética, entregada a su pasión y dispuesta a enfrentar los retos de la vida. Platicamos con la Presidenta del Futbol Club, Bravos, el nuevo equipo de liga de ascenso que despertó a la afición a un viaje de emociones, quien nos compartió que Bravos es de Juárez y se quedará en Juárez. Egresada de la ingeniería industrial y de sistemas por el Tec de Monterrey Campus Monterrey, apenas terminó sus estudios y se relacionó de lleno en el área de logística de la empresa familiar, ‘Del Río Superett’, aunque en poco tiempo quedaría a cargo del equipo de futbol Cobras, rompiendo esquemas y siendo la primera mujer en manejar un equipo de futbol. En 1994, recién firmado el Tratado de Libre Comercio, la empresaria trajo a esta ciudad la primera franquicia de pizzas, Domino’s en 1995, a la fecha, líderes con diez establecimientos en la ciudad. “Domino´s es un negocio interesante del que he aprendido mucho, me permitió aprender otros procesos, desde estas cadenas internacionales”, dijo. Seguir los pasos de sus padres no ha sido fácil explica Alejandra, copropietaria del equipo Chihuahuas, de Baseball en la vecina ciudad de El Paso , Texas. Ambos comprometidos con la ciudad, su madre enfocada a la salud de la comunidad y al empoderamiento de la mujer, y su padre, desde los negocios ha participado en el tema de la educación promoviendo también el desarrollo de
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WEEKEND platicó con la presidenta del club de futbol Bravos
frontera obedece a una pasión y a la necesidad de tener un equipo 100 por ciento juarense, que no dependiera de una franquicia. El asenso se encuentra en un plan de tres años, y aunque es difícil predecir cuándo ocurrirá, la empresaria coincide en que una gran afición merece un gran equipo. Convencida de que los deportes y las artes son el alimento del alma, ver un partido de Bravos es toda una experiencia. “Ver el estadio lleno es una sensación muy especial, es emocionante, aunque sufres en los partidos, al final siempre es una gran alegría.
“He aprendido mucho de mis padres, pero más que nada el compromiso con la ciudad y sobre todo, de regresar algo de lo mucho que nos ha dado esta ciudad”
Comprometida con la ciudad
la comunidad. “He aprendido mucho de ambos, pero más que nada el compromiso con la ciudad y sobre todo, de regresar algo de lo mucho que nos ha dado esta
ciudad”, comentó. Este año, Alejandra le dio un bálsamo a la afición futbolera local con la llegada del de Bravos, un equipo que llegó para quedarse. “El equipo busca
ser un modelo aspiracional en un corto plazo, ya que venimos saliendo de una etapa de crisis en Juárez”, explicó. La creación, más que llegada de este equipo a la
Alejandra es coordinadora de la Mesa de Seguridad y Justicia de Ciudad Juárez, organismo que se creo para tejer puentes entre la ciudadanía y las instituciones, además de colaborar con la visión del bien común y una mejor comunidad. También es miembro de la Mesa Interinstitucional de Recuperación Económica de Juárez, desde dónde se ha pugnado para el restablecimiento de la frontera, además de atender los negocios familiares. Por: Arturo Chacón Fotos: Cortesía
de la portada |
“No soy actriz para verme bonita, hubiera sido modelo”
Karla
Conocida po película Noso
on importantes éxitos en su vid recién casada, actuando en Est dos Unidos como en México, sus 29 años de edad Karla Souz goza de una carrera prometed ra; En definitiva, una mexican que llegó para quedarse com una de las actrices mas querid del momento. Aunque lleva años trabajando, el públi la reconoce en gran medida, gracias a Bárb ra, papel que interpretó en la exitosa pelícu “Nosotros los nobles”. En 1993, a la edad siete años tuvo una participación en la cin “Aspen Extreme”, de ahí su amor por la a tuación, pero no fue sino 15 años después q llegó la oportunidad para participar en la ser mexicana, “Terminales”.
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rpretar a Bárbara Noble en la los Nobles, la actriz mexicana abre camino en Estados Unidos
Hija de un comerciante y una publicista, Karrecibió excelente educación, lo que la ha llevado oco a poco al éxito. Estudió en Francia y después n Inglaterra, en la “Central School of Speech and Drama”, de la Universidad de Londres, más tarde tuvo una temporada en la compañía de teatro Moscow Arts Theatre, en Rusia. En el extranjero aprendió el arte histriónico y obuvo fluidez en inglés y francés, elementos que le han alido para actuar sin problemas en guiones en inglés, or ejemplo en la serie norteamericana “How to get way with murder”. En México el trabajo que no le a faltado, le ha dado experiencia y seguridad como ctriz, desde “El efecto tequila”, hasta “No se aceptan evoluciones”. En televisión, desde la novela “Verano e amor”, hasta “Los héroes del Norte”, además, en atro ha participado en más de 16 puestas en escena. Por: Arturo Chacón
Entérate: La actriz se encuentra de regreso en México, hizo la portada de una revista, y ha comenzado la grabación de su más reciente película, “Qué culpa tiene el niño?. Karla, dice que le encanta hacer el ridículo, es lo que le llama la atención de un persona, “No soy actriz para verme bonita, hubiera sido modelo”, expresó en una entrevista.
Siempre picó piedra y ahora, ELLA EliGE Karla es una joven alivianada que sabe reconocer sus errores, y aunque no la han encasillado, si ha realizado varias comedias en donde retoma el papel de niña ‘bien’. Dice que al principio hizo todos los papeles para ganar dinero, sin embargo, hoy se encuentra en una posición en la que puede escoger yhacer los personajes que ella decide.
Más deKarla
Escena de la película Nosotros los nobles.
Tiene 800 mil seguidores en Facebook Esta casada (desde 2014) con el empresario Marshal Trenkmann Vive en Los Ángeles, California Tiene un hermano gemelo (Jerónimo) Habla, español, inglés y francés Le gusta el snowbording En algún momento sufrió depresión y aumentó 15 kilos Su abuelo paterno era mariachi Su padre era chileno Es la imagen del Estado de Morelos Curso intensivo de Stanislavski con Anatoli Smilianski
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columna |
Por el placer de vivir
Suposiciones que destruyen tu vida
Dr. César Lozano
l
as suposiciones han sido causa de múltiples problemas en la vida de quienes creen que el f u - turo será de determinada manera. Si suponer fuera en positivo entonces sería un anhelo, un sueño o una ilusión relacionada más con la fe, pero se aplica generalmente a lo malo o negativo que pueda suceder. La definición que más me gusta de suposición es ésta: “Consideración de que una cosa o idea es posible o probable sin estar completamente seguro de ella”. Hacemos suposiciones de todo, el problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y es precisamente eso lo que causa gran conflicto. Recordé una frase de un autor que desconozco: “En mi vida he vivido grandes tragedias, algunas de las cuales la viví en realidad”. Gran tragedia iniciamos cuando empezamos a suponer, como si tuviéramos la facultad de adivinar o ver el futuro. ¿Por qué hay gente que hace más suposiciones que otra? Concluyo que son tres las principales razones:
1
.Inseguridad. No nos sentimos capaces de creer que lo bueno y lo mejor está destinado para nosotros. Esa ausencia de fe en nuestras capacidades y en un poder divino que puede cambiar el futuro para bien. . Antecedentes de dolor. 2 Una historia de fracasos constantes, desilusiones do-
lorosas, traiciones y desánimo pueden ser la causa de suposiciones constantes. Creer que si en el pasado me ha ido mal, ¿por qué en el futuro podría mejorar? La desilusión causa estragos suponiendo que el futuro no será promisorio. 26 |
. “La burra no era 3 arisca hicieron”. frase utilizada frecuentemente
entre quienes han vivido una traición y a toda costa buscan evitar el sufrimiento de otra. Utilizada en problemas relacionados con la infidelidad y el dolor tan grande que ocasiona a uno de los miembros de la pareja. Suponer que si en el pasado me falló, puede cometer el mismo error en el futuro. Si conociéramos a fondo las dos grandes consecuencias que tienen las suposiciones tomaríamos cartas en el asunto para educar a nuestra mente y evitar toda costa que la suposición se convierta en un lamentable hábito que nos lleve irremediablemente a la infelicidad. La primera consecuencia es el desgaste emocional que con-
lleva suponer. Ese desgaste de vivir por adelantado lo que no queremos que suceda y sin embargo nuestra mente se forma una idea tan nítida y real de lo que puede suceder fomentando miedo, dolor y desánimo. La segunda consecuencia es que la suposición tenga tanto peso en tu vida que atraigas irremediablemente hacia ti eso que no deseas que ocurra pero que te afanas en pensar. Recuerda que somos imanes y atraemos lo que más pensamos o sentimos. Existen suposiciones hacia nosotros mismos. Te subestimas creyendo que no serás capaz de lograr algo. Crees que no podrás superar determinado obstáculo que se presente y menosprecias las capacidades y fortalezas que tienes, o por el contrario, te sobreestimas creyendo que a pesar
de tus debilidades lograrás tu cometido sin prepararte debidamente para el reto que se te presenta. Hay suposiciones basadas en la salud. Quienes creen que las enfermedades están predeterminadas en su futuro y se convierten en hipocondriacos crónicos. Con un estornudo de alguien cercano creen que la enfermedad ya está en su organismo. Suponen que si su padre murió de infarto ellos tendrán el mismo fin. Prefieren suponer en lugar de mejorar la alimentación y controlar el estrés, que sería un buen principio para evitar el mismo fin. Existen también las suposiciones basadas en la amistad o en el trabajo. Si algún compañero o amigo llega y no te saluda como acostumbra, empiezas a
Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión Pág. web: www.cesarlozano.com
doctorcesarlozano @drcesarlozano suponer las mil y una razones por las cuales no lo hizo. “Le han de haber dicho lo que comenté en la reunión de ayer, o puede ser porque no lo felicité en su cumpleaños o a lo mejor fue porque ayer no le quise ayudar con lo que me solicitó”. Y posteriormente te lo encuentras y le preguntas el porqué de su indiferencia y contesta con mucha pena que tenía una migraña tremenda y se sentía muy mal. Te ofrece disculpas ¡y ya! Las suposiciones hicieron nuevamente de las suyas y armaste un mar de posibilidades. Suposiciones basadas en el amor. Tremendo error es suponer que la otra persona sabe lo que queremos, lo que nos gusta o no nos gusta y debería de adivinar nuestro pensamiento. El sufrimiento se hace presente por querer o desear que mi pareja sepa a ciencia cierta qué es lo que quiero. Suponer que me quieren cuando no te llaman, no te buscan, no se preocupan por ti y no existen ningún interés. ¿Qué te hacer creer que te quiere? No supongas. Y ni para qué entrar al tema de suponer que el otro va a cambiar y entonces seré feliz. No niego la importancia de tomar las medidas necesarias para evitar que las decisiones del presente puedan afectar nuestro futuro e identificar los factores de riesgo. Prever en lo posible las consecuencias, pero eso de suponer los diferentes escenarios terribles donde seamos víctimas de las circunstancias de situaciones que aún no han ocurrido es un desgaste tremendo.
Mi recomendación es clara y concisa: No supongas, mejor pregunta. No supongas, mejor lee. No supongas, mejor ten fe. ¡Ánimo! Hasta la próxima.
tú y tu entorno | mascotas
Aunque usted
NO LO CREA
Tener un perro en casa tiene sus ventajas
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onstantemente los animales nos dan muestras de cariño importantes, lo que ha llevado al hombre a considerar al perro su mejor amigo. Lealtad y cariños son quizá las características más importantes que un can le brinda a su amo, sin embargo, existen diversas características que estos animalitos ofrecen a las personas que tienen un perrito en su casa.
Efecto relajante
Los perros son animales que pueden percibir los estados de ánimo de las personas. Se ha comprobado científicamente que ayudan a 28 |
disminuir el estrés, su compañía tiene un efecto que tranquiliza.
Mejora tu autoestima
Hacerse cargo de un perrito es brindarle todos los cuidados además de ofrecerle protección, lo que genera un vínculo entre el can y su amo.
Fuente de aprendizaje
Psicólogos y educadores coinciden en que un perro es una fuente de aprendizaje para los niños. Infantes que crecen en donde hay mascotas y, sobretodo, tienen contacto desde chicos con perros, suelen entender de manera temprana
situaciones como la reproducción, los cuidados de un animalito, la enfermedad y la muerte.
Interacción
Los perros contribuyen a la interacción social de las personas, en otros términos, te hace más ‘humano’.
Incrementa la actividad física
Este punto es importante para aquellas personas que cuidan y ofrecen un tiempo de calidad a sus mascotas. Por ejemplo, sacar a pasear a tu perro no sólo ayuda a que él se ejercite, tú también te mantendrás activo. Agencias
Algunas razas recomendadas
•Cocker Spaniel Americano •Schnauzer Miniatura •Bichón Maltés
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columna |
La vitalidad del ahorro Por Brenda Robles
Advierten sobre incremento en tasas de interés
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ientras la economía parece sumergida en un fondo profundo debido a que no hay crecimiento, o al menos ocurre en un nivel micro y la inflación es débil, existe la probabilidad de que el Banco de México (Banxico o Banco Central de México) aumente las tasas de interés, sobre todo si la Reserva Federal de Estados Unidos lo hace. Aunque esa posibilidad se ha manejado como baja, en las últimas semanas, las constantes variaciones del precio del petróleo hacen que todo se vuelva incierto. La buena noticia es que actualmente no hay señales de fuga de capitales que afecten la estabilidad financiera del país, sin embargo, durante la última reunión de política monetaria del Banco de México se estableció que si hubieran grandes salidas del mercado de bonos se estarían preparando para aumentar la tasa; lo anterior ocurre cuando los grandes inversionistas entran en pánico y retiran su dinero de
fondos nacionales y lo llevan a bancos extranjeros. Banxico mantuvo las tasas de interés en julio pasado pero se está observando el tipo de cambio para evitar una profunda depreciación de la moneda mexicana, incluso con la inflación baja, la cual se estima que cerrará el 2015 por debajo de un 3%. En la primer quincena de agosto los precios al consumidor en México fueron de 2.64% anual, un nuevo mínimo histórico, aún con la depreciación del peso, de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). La situación del peso frente al dólar ha mantenido a los inversionistas con posiciones en deuda mexicana, desde 2009 hasta la fecha se conservan 125,420 millones de dólares en bonos. Sin embargo, en el momento que la FED eleve la tasa de interés, los activos mexicanos perderán el beneficio de la diferencia entre tasas y habría una salida de capitales de casi 200,000 millones de dólares de todos los países emergentes.
Comentarios o dudas: brendita9@hotmail.es 30 |
entrevista |
tú y tu entorno | pareja
Ventajas de
casarte joven
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as nuevas generaciones son muy diferentes a las de hace unos años, lo que antes era común, hoy puede ser la excepción. por ejemplo, en la década de los ochentas y tiempo atrás, las parejas se casaban a los veinte años o menos, ahora justo treinta años después, la mayoría lo hace al inicio de sus treintas. Para la experta en cambios, Aby Ruiz, cuando en una pareja joven ambos tienen un proyecto de vida claro, sabrán tomar decisiones correctas y acertadas para disfrutar en unión, de una forma divertida y gustosa cada experiencia. “Tendrán el tiempo suficiente de planear el primer embarazo en el momento que sientan es el tiempo adecuado, no habrá prisa, de acuerdo al reloj biológico de la mujer”, explicó. Aunque el promedio de parejas está tomando esta decisión al final de sus veintes, y algunos sociólogos afirman que los matrimonios tardíos tienen buenas posibilidades de tener éxito, casarse joven, tiene grandes ventajas y no hay nada escrito que indique lo contrario. La experta nos compartió algunas de estas ventajas.
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Adaptación
La adaptación entre ambos se da de forma espontánea, los jóvenes no tienen ideas arraigadas en cuanto a el cómo debe ser la convivencia en pareja, es una fusión de energía, ilusiones y proyectos que van descubriendo y disfrutando de forma natural de acuerdo a su edad.
Embarazo
Si el estado de salud de ambos es bueno, tendrán mayor posibilidades de que el embarazo se de en un lapso a corto plazo una vez planeado.
Trabajo
El crecimiento laboral de ambos podrá complementarse en horarios, tiempos y espacios sin problema alguno.
Límites
Ser joven no limita la capacidad de construir un hogar y una familia, siendo ejemplo para muchas parejas de mayor edad.
Crecimiento
Lo que a edad madura puede representar un problema en cualquier área de la vida, para una pareja joven representa retos y metas por alcanzar, siendo esto con el paso de los años, logros compartidos que fortalecen la unión, garantizando así un futuro exitoso y feliz.
Por: Arturo Chacón Fuente: Aby Ruiz, Tanatología y Logoterapia Escúchala en: Radio 860 am “Vive y sueña, con Aby Ruiz” Lunes a viernes, 9:00pm-11:00pm
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entrevista |
Más de Erika
Se llama Teresa de Jesús Buenfil López Ha participado en 29 telenovelas, 18 obras de teatro y 5 películas En sus inicios grabó 4 álbumes musicales Tiene un hijo de 10 años con Ernesto Zedillo Jr. Tiene 50 años de edad
Erika Buenfil
La experiencia L
a actriz Erika Buenfil visitará esta ciudad para interpretar a Fabiola, el personaje de la obra “Infidelidades” que se presentará el 9 de septiembre en el Centro Cultural Paso del Norte. La actriz concedió una entrevista telefónica a WEEKEND, en la que platicó sobre la obra y a que se debe que sea un éxito. “La obra es muy divertida, todo ocurre durante un acto, en una tarde noche en un apartamento, cuando el alcohol hace que todos hablen de más y queden descubiertas muchas verdades”, dijo. Fabiola, papel que interpreta la actriz, es una psicoanalista que sospecha que su esposo le ha sido infiel con su amiga, razón por la que los reúne en una cena para descubrir lo que ha pasado. “Durante la conversación, descubre que la amiga le ha sido infiel con su esposo, pero también descubre cosas de amigos y familiares, en donde salen muchas verdades”, agregó. 34
“Estoy en una gran etapa; trabajo; tengo un hijo de diez años, me siento plena, con éxitos: realmente una etapa muy padre que estoy viviendo muy bien; no estoy en una situación de confort; tengo metas y mi objetivo es sacar adelante a mi hijo; no tengo pareja, pero tampoco me afecta”
Una actriz madura Erika se describe como una mujer trabajadora que siempre ha compaginado su trabajo entre el teatro y la televisión. Sin embargo, asegura que el éxito de “Infidelidades” ha sido algo poco común. La razón, la mezcla entre el guión, la dirección y producción, así como el elenco. Para la actriz originaria de Monterrey, la etapa de mujer madura y madre, la vive al máximo y sin preocupaciones. “Estoy en una gran etapa, trabajo, tengo un hijo de diez años, me siento plena, con éxitos, realmente una etapa muy padre que estoy viviendo muy bien, no estoy en una situación de confort, tengo metas y mi objetivo es sacar adelante a mi hijo, no tengo pareja, pero tampoco me afecta” El tiempo no le afecta, ya que dice que gracias al espejo y su familia tiene los pies bien puestos en la tierra. “La energía no es la misma, tienes que estar conciente de tus limitaciones, no me he quedado con las ganas de nada, hace dos años tuve la oportunidad de una novela en la que fui protagonista, no me conformo, pero estoy muy tranquila, ahora uno le deja la estafeta a las nuevas jovencitas que están arrancando sus carreras”, finalizó. Por: Arturo Chacón
tú y tu entorno | entrevista
Y porque no...
Viajar en temporada baja puede tener sus ventajas
Hospedaje
Lo primero que está garantizado es que hay menos personas intentando viajar, lo que se traduce a mejores y más baratos hoteles, por ejemplo, entre un 30 y hasta un 40 por ciento menos. Los hoteles suelen regalar ‘noches’ por cierto número de días hospedados o bajar un porcentaje la tarifa de sus precios con tal de captar más huéspedes.
Atractivos
Algunos paseos principalmente en playas, renta de vehículos y espectáculos, también es posible que sufran un leve descenso. A menos demanda, mayor y mejor oferta. En las playas encontrarás camastros y sombrillas libres; en ciudades grandes, habrá menos personas y más facilidad para ingresar a parques y espectáculos.
Traslados
La temporada baja no suele impactar en los precios ni de aerolíneas ni de camiones a destinos nacionales. Algunas consultas indican que estas empresas toman como referencia el precio de la gasolina, razón por la que sus precios son constantes, independientemente del calendario. Sin embargo, algunas aerolíneas, como Vivaaerobus, Interjet y Volaris, ofrecen precios más económicos cuando realizan su compra con tiempo. 36 |
e
l regreso a clases trae consigo algunas ventajas, como por ejemplo, la temporada baja, ideal para vacaciones en ciertos lugares a un precio relativamente menor y con menos cantidad de turistas. Para aquellas personas que les gusta ahorrar, la temporada baja puede ser el mejor momento para vacacionar a un costo menor que cuando se considera temporada alta, es decir, cuando los niños y jóvenes se encuentran de vacaciones. En México y la mayoría de los lugares turísticos para viajar, hacerlo en temporada baja tiene dos principales atractivos. Por: Arturo Chacon
entretenimiento | guía de eventos
Juárez
DEL 4 AL 7 DE SEPTIEMBRE
Tlaqueparte
The Walrus Band
Con más de 200 expositores, del 4 al 7 de septiembre se celebra la Expo TlaquepArte 2015. En esta edición la sede es el Centro de Convenciones Cuatro Siglos, lugar que abrirá sus puertas de las 11 de la mañana hasta las 9 de la noche. Artesanía, joyería, artículos de regalo y decoración internacional, son algunos de los productos que estarán presentes. En la expo participan 15 países, como Argentina, Colombia, Ecuador, Cuba, Perú, Turquía, india, Senegal y Egipto, entre otros; y 25 estados de la república mexicana. No se pierda esta expo que será una oportunidad única para comprar productos directamente del fabricante. El acceso es gratuito.
Si eres fanático del cuarteto The Beatles, no te pierdas el homenaje que realiza este domingo 6 de septiembre la banda The Walrus. Bajo el título “One Night with… The Beatles”, tendrá como escenario el renovado auditorio Manuel Talamás del Seminario Conciliar de Ciudad Juárez, a partir de las 7 de la tarde. Guillermo, Francisco, Javier, Jorge y Alejandro interpretarán clásicos desde “I Wanna Hold Your Hand”, “Don’t Let Me Down”, “Let It Be” hasta “Hey Jude”. En el escenario los acompañarán músicos de metales y cuerdas; así como proyecciones de videos. El acceso es de 110 pesos.
Expo Boda Cibeles
¿Tienes planes de casarte o estás por celebrar tu décimo quinto aniversario?, entonces la Expo Boda y Quince Cibeles te espera el 6 de septiembre. Más de 50 proveedores de productos y servicios se reunirán en sus instalaciones de las 11:00 a las 19:00 horas. En esta edición encontrarás expositores de invitaciones, vestidos, tuxedos, fotografía, video, artículos de animación, pasteles, florería y todo lo referente a la decoración y temática para tu evento además, de excelentes promociones para contratar tu evento en Cibeles. No te pierdas esta edición que también contará con la conferencia “Una mirada al sueño de tu boda”, a cargo de la Wedding Planner, Grisell Neumann. El acceso es de 40 pesos y el estacionamiento será gratuito.
El Paso
VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE
DOMINGO 6 DE septiembre
SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE
Disney Live! Three Classic Fairy Tales
Sun City Music Festival
La magia de Disney llega a El Paso este 4 y 5 de septiembre, con el espectáculo Tres cuentos de hadas clásicos. Las funciones son en el teatro Abraham Chávez a las 19:00 horas hoy; el sábado a las 13:00, 16:00 y 19:00 horas. Mickey Mouse, Minnie, Donald y Goofy llevarán a pequeños y grandes a los cuentos de La Cenicienta, La Bella y la Bestia y Blancanieves. El espectáculo incluye una narración dinámica, trajes impresionantes y brillantes efectos especiales. No te pierdas este espectáculo y prepárate para ingresar a un increíble mundo donde los sueños se hacen realidad. Los accesos son de 22, 27, 32 y 42 dólares.
La espera terminó y este fin de semana se celebra la máxima fiesta electrónica de la frontera, el Sun City Music Festival en su quinta edición. Armin Van Buuren tocará el sábado 5 y Hardwell, el domingo 6; la música inicia a las 17:00 horas en el parque Ascarate. En esta edición se presentan Adam Beyer, Audien, Borgore, Borgeous, Cashmere Cat, Chris Liebing, Dash Berlin, Dubfire, DVBBS, GTA, Hot Since 82, NERVO, Odesza, Robin Schulz, TJR, Yellow Claw y Zeds Dead. Así como, Bixel Boys, Botnek, Brillz, Claptone, Coone, Destructo, Felix Cartal, Flower and The Snake, Galantis, Ida Engberg, Jack Bass, Jauz, Kayzo, Lane 8, Liquid Todd, Morten, Riot Ten, Shiba San, Slander y Trippy Turtle. Los accesos son de 80 dólares por día; 139 dólares, general por los dos días y 189 dólares VIP por los dos días.
Festival Internacional Danza Folclórica 2015 38 |
DOMINGO 6 DE SEPTIEMBRE
Toda una fiesta mexicana se vivirá del 4 al 6 de septiembre en el Festival Internacional Danza Folklórica 2015. Las presentaciones serán hoy y mañana a las 19:00 horas y el domingo 6, a las 14:00 horas en el teatro de El Chamizal.Hoy se presentan el Ballet Folclórico Del Norte, tras una triunfal gira por Rumania, Serbia y Bulgaria; así como el mariachi Raíces de América. Para el sábado 5, está programada la actuación del Ballet Folklórico Del Norte y el domingo la compañía de danza folklórica de la UACJ. El acceso es de 5 dólares por día; mayor información al (915)588-5743.
del 4 al 6 DE SEPTIEMBRE
Horóscopos 21 mar-19 abr
Aries
20 abr-20 may
Tauro
Géminis
Tal vez hoy tengas que poner en práctica un poco de humildad. Puede surgir una situación en la que necesites compartir.
Hoy puedes contagiarte del estado de ánimo de otras personas. Quizás tengas amigos que desean incluirte en algún evento grupal.
Tienes estándares muy altos, lo que te convierte en una persona muy difícil con la que trabajar. Es momento para pedir opinión sobre tus habilidades administrativas.
Cáncer
Leo
21 may-21 jun
Virgo
22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Decidirás adoptar una nueva filosofía. Quizás comiences a realizar visualizaciones creativas. Será bueno para ti utilizar más tus poderes mentales.
Ciertas malas noticias sobre dinero te pondrán nervioso(a) hoy. Quizás un cheque que has estado esperando no llega a tiempo.
Hoy habrá pensamientos de viajes en tu mente y jugarás con la idea de tomarte un tiempo de licencia e ir a algún sitio que siempre hayas querido visitar.
Libra
Escorpión
Sagitario
Hoy quizás debas ocuparte de unos trámites relacionados con dinero, algo que has estado posponiendo.
¿Qué tal si hoy programamos una relajación especial para ti? Definitivamente está comenzando a notarse el desgaste de tu estresante existencia.
22 sep-22 oct Amas tu libertad. Eres una persona muy independiente y te desagrada que algo se te cruce en tu camino.
Capricornio 22 dic-19 ene Decidirás traer a alguien nuevo a tu casa. Estarás interesado(a) en tener compañía social. Talvez invites a un buen amigo a pasar unos días en tu casa.
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23 oct-21 nov
Acuario
20 ene-19 feb Hoy le darás algunos consejos filosóficos a alguien. Sueles ser un pensador profundo y a veces puedes ver patrones de conducta que otros pasan por alto.
22 nov-21 dic
Piscis
20 feb-20 mar Las cosas pueden ser un poco impredecibles en este momento. Cualquier cosa puede ocurrir, así que mantente alerta.