•Publicación semanal • 26ta edición • Viernes 20 de marzo de 2015
Outfits para los más
pequeños del hogar
¡Lista para la primavera!
Tips de moda y belleza
thalía
Conoce a la empresaria, actriz, cantante, madre y esposa; además de sus secretos para mantenerse bella de pies a cabeza
Queridas
lectoras: Ya estás lista para la primavera?, no te preocupes. Checa la información que te proporcionamos para proteger tu piel, estar a la moda y cómo puedes vestir fashion a los más pequeños del hogar. Karla Sarti comparte su experiencia Pullmantur y algunos consejos que harán tus vacaciones prácticas y placenteras, sobre todo si son en un crucero. Y claro, la columna del Dr. César Lozano que con fantásticas opciones nutricionales cambiará tu estilo vida. Conoce la historia de tres personitas con síndrome de Down y cómo el apoyo de sus familias fue crucial para salir adelante y destacar en la sociedad. Sus inspiradores relatos son prueba de que no hay piedras gigantes en tu camino, solo las que tu quieres llevar. Busca información ampliada en weekend.mx. Comer en tu restaurante favorito o quizá salir a pasear ya sea a una obra de teatro, a un concierto o a algún museo, son indispensables para cambiar tu rutina diaria, ¡hazlo este fin de semana! Consulta las guías con las mejores opciones.
¿Te interesa saber de algún tema en especial? Envíanos tus comentarios y sugerencias a buzon@weekend.mx
Directorio • Editora Claudia Narváez • Editora adjunta Zujey Castro • Diseño Editorial Jezrael Gutiérrez •Comercialización Diana Rentería • Diseño Comercial Carlos Molinar Ariana Contreras • Fotógrafo José Zamora • Reporteros Arturo Chacón Marisol Rodríguez
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Viernes 20 de marzo de 2015 •Vigésimo sexta edición / 52 páginas
Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Directora General: Lic. Patricia Quiñones Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 Tels: (656) 207-8000 y 01
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COLUMNA |
¿Cansado o intoxicado?
Por el placer de vivir Dr. César Lozano
t
uve la oportunidad de entrevistar en mi programa de radio a un experto en Nutrición con doctorado y múltiples certificaciones en el tema, el Dr. Mauricio Padilla. Grande fue mi sorpresa cuando me dijo que el cuerpo de cada uno de nosotros sufre intoxicación en diferentes niveles, ya que las toxinas están en el aire que respiramos, los líquidos que bebemos y los alimentos que ingerimos; pero lo que más me impactó fue cuando contestó mi pregunta en relación a cuáles son los principales signos o síntomas de una persona con intoxicación en el cuerpo. “Principalmente la debilidad, el cansancio crónico, la apatía por hacer cosas que anteriormente le apasionaban. La distracción y la poca disposición de encontrar sentido a lo que le sucede o encontrar una solución optimista a sus problemas, ya que el cerebro tiene tóxicos que le impiden procesar la información correctamente”. En otras palabras, la actitud positiva puede verse afectada por la calidad de los alimentos que comemos o por la capacidad que tiene el cuerpo para desechar los tóxicos, fruto de lo que comemos, respiramos o bebemos. Así como a los ojos se les llama el espejo del alma, también es el espejo del hígado. Porque el primer órgano que se intoxica es precisamente el hígado, lugar donde se metabolizan los alimentos y, por lo tanto, se ve la mirada cansada y los ojos opacos, pierden su brillo natural. La piel es el órgano que tiende a demostrar que no estamos comiendo saludablemente. Una piel áspera y poco hidratada nos habla de falta de agua y exceso de toxinas. Tendemos a hidratarla con cremas cuando la hidratación y la nutrición debería de venir de 6|
Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión Pág. web: www.cesarlozano.com
doctorcesarlozano @drcesarlozano De preferencia en la mañana y si no a cualquier hora del día. En su defecto, te presento otra opción que no es licuado, sino un jugo rico en antioxidantes y por lo tanto desintoxicante: •4 zanahorias medianas •1 vara de apio entera •½ pepino con cáscara. (La cáscara contiene sílice que ayuda a darle brillo al cabello, piel y uñas) •8 hojas de espinaca •1 manzana con cáscara Se pone todo en el extractor de jugos. Si no se cuenta con extractor, en licuadora y colando su contenido para consumir únicamente el jugo. El Dr. Padilla me recomendó que una vez al mes desintoxiquemos nuestro hígado comiendo ese día solamente frutas y verduras. La recomendación una vez al mes es la siguiente:
adentro y no de afuera. Así mismo, agregó otros signos que pueden darte una idea sobre el grado de toxinas que has estado acumulando en tu cuerpo: Dolores de cabeza crónicos y sin causa aparente, estreñimiento, mala digestión, excesiva producción de gases, alergias, dolor crónico en músculos o articulaciones, trastornos del sueño y acné. Esta información sin duda me impresionó, ya que me hizo recordar la gran cantidad de personas que acudían a mi consulta por cansancio o apatía. Esos hombres o mujeres que me externaron su indiferencia e, inclusive, su depresión por no tener alicientes para seguir adelante. Cierto dejo de negatividad en sus rostros y palabras, y siempre pedían vitaminas para sentirse mejor. Por supuesto que es una situación muy alarmante, ya que es mayoría la gente que no consume alimentos saludables o
nutritivos y opta por una alimentación rápida, sin fibra o nutrientes. Lo práctico, sabroso y rápido está cobrando una factura en nuestro estado anímico, en la facilidad para resolver situaciones adversas y en la actitud positiva que deberíamos de tener. “Somos los que comemos”. Esta consigna debería de acompañarnos siempre y recordarla al momento de elegir lo que comemos. La comida chatarra abunda y es sumamente sencillo caer en el inconsciente colectivo: “Si todo mundo la come ¿por qué yo no?”, “de algo me he de morir”, “mejor gordito feliz que flaco hambriento”, ésos y muchos otros justificantes pueden hacernos caer en la trampa de la comodidad y comer sin medir las consecuencias. Yo tomé la decisión de comer más saludablemente y ayudar a mi cuerpo a desintoxicarse diariamente, a raíz
de detectar en mí la dificultad para conciliar el sueño. Los cambios no se han hecho esperar. Me siento mucho mejor y por eso quiero compartir contigo algunas de las recomendaciones que el Dr. Mauricio Padilla me dio. Obviamente evitar comer solamente alimentos que no tengan fibra. Agregar frutas y verduras siempre ayudará a eliminar lo que el cuerpo no necesita precisamente por la fibra que contienen. El mejor coadyuvante para desintoxicar el cuerpo es y será siempre consumir dos litros de agua al día. Aquí te comparto un licuado desintoxicante que estoy seguro te ayudará mucho:
Licuado antioxidante: •4 fresas •5 arándanos •4 almendras Licuarlo con leche de soya o leche con almendras.
En la mañana: el licuado o el jugo que mencioné anteriormente. Media mañana: Fruta de la estación. Solo una variedad de fruta sin combinarla. Mediodía: Ensalada grande aderezada con vinagreta, puede agregarse aguacate y papa, un caldo de verduras. Media tarde: Fruta de la estación, jícama, pepino al gusto (puede agregarse limón o chile en polvo).
Noche: Zanahoria, brócoli, calabacitas cocidas. Puede comerse también la papa al horno.
Reitero la urgente necesidad de darle al cuerpo alimento saludable y ayudarlo a desintoxicarse. Ten la seguridad de que estas recomendaciones te ayudarán a vivir con mayor calidad y más sanamente.
¡Ánimo! Hasta la próxima.
Evita estragos en tu piel Es importante leer las instrucciones del protector solar que elijas Debes aplicar una buena cantidad: se recomienda aproximadamente unos 20ml., lo que equivale a un vaso de tamaño tequilero, para esparcirlo en todo el cuerpo. Aplicar el protector solar cada 2 horas: sobre todo si estamos expuestos a una gran cantidad de rayos UV por nuestra actividad laboral, por estar de vacaciones, por las condiciones del lugar donde vivimos. Debes seleccionar el protector solar de acuerdo a tu tipo de piel: en el mercado existe una amplia gama de productos que se ajustan a las necesidades y característica de las personas. Si estás de vacaciones y te sumergiste en la alberca es importante reaplicar el protector después de salir del agua. Weekend/Redacción Fuente: CANIPEC (Cámara y Asociación de la Industria del Cuidado Personal y del Hogar)
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bienestar | ejercicio
Más vale
prevenir... Calienta antes de cualquier ejercicio y descarta una lesión
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o es que sea una costumbre o un hábito, se trata de la necesidad de hacer un previo calentamiento antes de iniciar una actividad física para evitar una lesión muscular. Cuando hacemos ejercicio nuestros músculos y articulaciones trabajan fuertemente y se contraen y expanden varias veces. Cuando terminamos de ejercitarnos, es muy recomendable realizar estiramientos para que los músculos y las articulaciones reduzcan su intensidad por el esfuerzo y vuelvan a su estado natural.
De qué nos sirve el calentamiento: El calentamiento es la actividad que consiste en realizar una serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos hacer antes de cualquier deporte principal y que ayudan a que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad. Uno de los objetivos principales del calentamiento es prevenir las lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones. Según los médicos del deporte, el calentamiento debe incluir: Ejercicios de movilidad articular, para preparar las articulaciones. Actividades de elevación del pulso, para preparar el aparato cardiovascular. Suaves estiramientos sostenidos, para preparar los músculos, ligamentos asociados y tejidos conectivos. Movimientos relativos a la actividad propiamente dicha, para preparar el aparato neuromuscular. 10 |
También después del ejercicio: Además de reducir la tensión muscular, mejorar la postura y prevenir lesiones, los estiramientos contribuyen a optimizar la coordinación y fluidez de nuestros movimientos, así como de la circulación sanguínea. Rodolfo Germán, entrenador profesional certificado por la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo, en Golden Gym de Ciudad Juárez, recomienda que todos los estiramientos sean lo más amplios posible sin llegar nunca al dolor. Es importante resistir en la postura máxima de estiramiento entre 15 y 30 segundos y no rebasar ese punto para no provocar lesiones. Es aconsejable realizar la rutina de manera habitual.
bienestar | salud
La humanidad la necesita
u
22 de marzo, Día Internacional del Agua na gota de agua es flexible. Una gota de agua es poderosa. Una gota de agua es más necesaria que nunca. El agua es un elemento esencial del desarrollo sostenible. El agua y todos los servicios en que deriva, juegan un papel clave en la reducción de la pobreza, el crecimiento económico y la sostenibilidad ambiental. El agua propicia el bienestar de la población y el crecimiento inclusivo, y tiene un impacto positivo en la vida de miles de millones de personas, al incidir en cuestiones que afectan a la seguridad alimentaria y energética, la salud humana y al medio ambiente. El Día Mundial del Agua se celebra el 22 de marzo de cada año. Es un día para destacar la función
¿Por qué es tan importante beberla?
•Evita que se sequen las membranas mucosas •Es el principal componente del cuerpo humano •Permite la absorción de nutrientes •Protege y lubrica las articulaciones •Regula la temperatura corporal •Facilita el flujo sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento •Mejora la función digestiva •Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos esencial del agua y propiciar mejoras para la población mundial que sufre de problemas relacionados con el agua. Es un día para recordar cómo debemos gestionar los recursos hídricos en el futuro. En 1993, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 22 de marzo como el primer Día Mundial del Agua. Han pasado 22 años y se sigue celebrando en todo el mundo y cada año destaca una cuestión diferente.
El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene un 75 por ciento de agua al nacer y cerca del 60 por ciento en la edad adulta. El cerebro es 75 por ciento agua, la sangre es un 92 por ciento agua, los huesos un 22 por ciento agua y los músculos un 75 por ciento agua. Beber la cantidad adecuada de agua es vital para su salud. Usted se sorprenderá de sus beneficios.
COLUMNA |
No todas las grasas son malas
El arte de comer sano Por Arturo Chacón
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as grasas para la inmensa mayoría son malas, y prácticamente resulta imposible pensar que algunas grasas puedan tener un impacto saludable en el organismo de las personas. Para aquellas personas que tienen problemas de peso o que buscan cuidarlo, es importante que sepan que eliminar las grasas totalmente no es nunca una buena idea. Las grasas son uno de los nutrientes básicos e importantes de algunos alimentos, sin embargo, existen dos diferentes tipos de grasas, algunas muy perjudiciales para la salud. Una dieta debe contener, proteínas, grasas y vegetales. Las grasas se dividen en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Las grasas buenas contribuyen a proteger contra enfermedades cardiovasculares y a disminuir el nivel de la inflamación y la presión arterial, además de que también pueden ayudar a deshacerse de las grasas almacenadas. El aceite de oliva es bueno para la salud, pero existen otros aceites con iguales o mejores beneficios del primero. El Ghee, que se pronuncia “gui” es una palabra hindú que quiere decir grasa y se utiliza muy frecuente en la gastronomía india. Este aceite tiene un delicado sabor a avellana y un color más oscuro que la mantequilla. Algunas investigaciones han demostrado que tiene efectos positivos sobre los lípidos en la sangre. Aceite de aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados y mucho más rico en omega-7 y omega-3. Contiene vitamina E, considerado el antioxidante de los aceites vegetales, sobre todo resistente a la oxidación, es decir, lo puede calentar mucho sin que produzca compuestos tóxicos. Aceite TCM esta elaborado con ácidos grasos de cadena 12 |
Aceite de oliva
media (TCM= triglicéridos de cadena media), que son las grasas que nuestro cuerpo consume para abastecerse de energía. Si está siguiendo una dieta cetogénica para hacer frente a un cáncer, el aceite TCM ayu-
Aceite de aguacate
da al cuerpo a entrar en modo cetosis, que quiere decir que como fuente de energía utiliza ácidos grasos y no glucosa. Aceite de macadamia (nuez) tiene altos contenidos
en ácidos grasos monoinsaturados y su sabor es neutro. Es un aceite estable, que no se oxida con facilidad, pero caro y difícil de conseguir. Si consigue consumirlo le ayudará a su corazón, además de un sabor di-
Aceite de macadamia
ferente en sus alimentos.
Dónde comprar
Es posible que los encuentre en farmacias especializadas, en tiendas como Costco y ventas por Internet, también en tienda Puro Orgánico.
bienestar | salud
Deja de fumar
Te decimos s
cómo
i bien es cierto que de algo nos vamos a morir, el cigarro puede matarte más rápido de lo que crees, pero si dejas de fumar ahora puedes evitarte muchos problemas de salud, además la posibilidad de ver la vida de otra manera. Por: Arturo Chacón Fuente: American Cancer Society
Calendariza Reflexiona
La respiración Dejar de fumar no es fácil, menos cuando el hábito se ha convertido en una necesidad que muchos llaman vicio. Entonces, te darás cuenta que la nicotina ha creado una dependencia durante el tiempo que llevas fumando. El primer paso para dejar de fumar es sentir precisamente la necesidad de dejar de hacerlo. Generalmente viene de una reflexión que suele experimentar cada quien de manera individual. A continuación te decimos los pasos para conseguir alejarte de esa actividad que te mata lentamente. 14 |
Por qué quieres dejar de fumar, si ya tienes la razón, enumeralas para que las visualices diariamente. Piensa constantemente los beneficios que tendrá tu organismo al dejar de fumar. Exprésalo, es importante que a tu familia, amigos y allegados les comentes tu plan para que contribuyan de una manera positiva. Prepárate, deshaste de todos los cigarrillos y aquellas cosas que te recuerden tu viejo hábito. Busca un ejercicio para realizar, por ejemplo deporte o cargar chicles para cuando sientas la necesidad de fumar, mastiques un chicle o una menta. Hacer deporte te ayudará a relajarte. Temporalmente, aléjate de aquellas amistades fumadoras, así podrás pasar por esa transición sin que te resulte tan complicado. Cuenta los días de tus logros y platicalos, eso te dará más motivación, lo que estás haciendo no es fácil. Encuentra apoyo, ya sea de tu familia o de grupos que buscan la misma meta, como “Yo deje de fumar, Te invito dejar la esclavitud y ser libre”, un grupo de apoyo de Facebook con más de 29 mil miembros que comparten sus consejos.
Es importante que fijes una fecha para iniciar, lo mejor, es que no esperes la semana que sigue, comienza ¡YA!
Qué pasa cuando dejas de fumar • 20 minutos después de abandonar el hábito Su ritmo cardiaco y su presión sanguínea bajan.
• 12 horas después de abandonar el hábito
El nivel de monóxido de carbono en la sangre se reduce hasta el valor normal.
• De 2 semanas a 3 meses después de abandonar el hábito Su circulación mejora y su función pulmonar aumenta.
• De 1 a 9 meses después de abandonar el hábito
Disminuyen la tos, la congestión nasal, el cansancio y la dificultad para respirar.
• 1 año después de abandonar el hábito
El riesgo excesivo de presentar una insuficiencia coronaria se reduce a la mitad del que tienen los fumadores constantes.
ESTILO | MODA
Alexander
McQueen se inspira en las rosas Sarah Burton se inspiró en los pétalos de las rosas para crear la nueva colección de la firma vanguardista. Los tonos que reinaron en esta colección fueron el negro, el rojo y el palo de rosa. Esta colección se inspiró en el romanticismo de las prendas de finales del siglo XIX con la femineidad de las flores, dando como resultado una propuesta encantadora y sensual.
Paris
Fashion Week Golondrinas, minifaldas con estrellas, estampados aristocráticos y líneas asimétricas son algunas de las propuestas que se vieron en la pasarela
Chanel Bienvenue à la Brasserie Gabrielle! Cara Delevingne ha vuelto. Ella fue la protagonista del desfile de Chanel que ha tenido lugar en el Grand Palais donde se creó un restaurante típico francés. Bajo la premisa “The french collection”, Chanel propone unos outfits para el próximo otoño-invierno 2015-2016 con altas dosis de ese chic parisino. Esto se traduce en trajes de chaqueta y falda lápiz en tweed combinados con salones destalonados beis y punteras en negro.
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Cara Delevingne.
Valentino Parecía la versión invernal de su propuesta de primavera-verano 2014. El lujo y la riqueza de los tejidos que utilizan los diseñadores sigue impresionando como si se viera por primera vez, como si fueran piezas de Alta Costura, como si pertenecieran a épocas pasadas... Y eso, un derroche de magia, es justo lo que se esperaba del desfile de Valentino.
Algunos de los famosos que asistieron
enri Pinault y François-H Salma Hayek
hian y Kim Kardas Kanye West
ur Anna Winto
Louis Vuitton La colección es moderna y chic, y tiene algunos de los rasgos característicos del creador en su etapa en Balenciaga, como el gusto por hacer prendas a partir de muchos cortes de tejido de formas geométricas ensamblados (una tendencia en alza). Agencias Fotos: AP
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ESTILO | MODA niños
que sean Tus peques
los más fashion
Las pasarelas están a todo lo que da con las tendencias Primavera-Verano 2015
¿Qué esperas para renovar su guardarropa? Las colecciones son muy variadas como la vida y las actividades de los niños para los cuáles las crean los diseñadores. Combinan perfectamente la moda con la comodidad y la calidez que proporcionan sus diseños y los tejidos naturales.
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ESTILO | MODA
armario No pueden faltar en tu
Nuevo clásico
Reminiscente de Dorothy en “El Mago de Oz” o de los picnics de la infancia, el patrón guinga está entre los favoritos de la primavera. Altuzarra, Oscar de la Renta y Michael Kors son algunos de los diseñadores que decidieron darle nueva vida a este clásico estampado.
Agencia Reforma
Dale un giro a un look tradicional con este vestido de organza sin mangas y cuello redondo, que incorpora transparencias en la falda. De MSGM.
Opción ligera Los shorts a la cintura con diminuto estampado brindan un aire relajado, estilízalos con unas sandalias simples. De Carven.
Atracción retro
Porte polifacético
Un par de tacones tipo Mary Jane con estampado grande le darán un toque vintage a tu outfit de manera sutil. De Dolce & Gabbana.
Para los días soleados, combina una camisa que luzca este patrón con un pantalón capri o una falda. De Victoria Beckham.
Delicada combinación Este pantalón de corte recto y en tono rosado es una pieza ultra femenina, ideal para complementar un atuendo ‘preppy’. De Michael Kors.
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ESTILO | Decoración
c
espacios acogedores
rear espacios únicos y armónicos no es tan complicado, puedes beneficiarte de algunas partes de tu casa que no contemplabas pudieran ser prácticas, o incluso que por la decoración pudieran darle un toque impensado. Esa pared que está justo entrando, algún rinconcito de uno de tus baños, una pasillo, o en tu recámara principal, seguro encontrarás un espacio que puedes mejorar. Por: Arturo Chacón
En el pasillo
Si no tienes una repisa, es momento de que busques una y te deshagas de esa mesita que lleva años en el mismo lugar con el mismo adorno. Puedes comprar una, dos o tres según tu espacio y poner, algunos pequeños portarretratos o velas, incluso puedes ponerlas un poquito chuecas y buscar cómo se vean mejor en tu pared. Pinta un muro de la casa de un color que logré un efecto interesante, puede ser un tono pastel, un gris o un marrón bajito. Los rincones son espacios ideales para lograr efectos que no imaginarías, puedes comprar un mueble para esquina o repisas. Ubica algunos libros y curiosidades que colecciones.
Escaleras
Debajo de las escaleras lo más recomendable es que mandes hacer cajones, también puedes ubicar una cava si te gustan los vinos. Con la ayuda de un carpintero, pide que te diseñen una puerta y deja un espacio para organizar cosas de Navidad y otros enseres.
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En la cocina
Si sobre tu refrigerador tienes las cajas de cereal y galletas, piensa en comprar un gabinete, hoy esta de moda lo vintage y si tu estilo lo permite, puedes darle un giro al estilo de tu cocina. Pintar es muy divertido, si ves tu cocina y ha estado así por los últimos cinco años, es momento de que le cambies la pintura, piensa cuál es la pared que mas luce y cámbiale de color al menos a una pared, has contraste. Si tienes muchas plantas, retira algunas, regálalas o ponlas en un pasillo, afuera en el patio, no satures. Si tienes sólo una, considera tus espacios y puedes poner una sábila o un helecho, si puedes hacer que cuelgue cerca de tu lavabo, mejor.
estilo | apps
Sigue tu embarazo y
a que la tecnología cada día abarca mas áreas, todas las embarazadas pueden llevar una guía bastante funcional desde la comodidad de su teléfono inteligente con la ayuda de “Mi embarazo día a día”, una aplicación gratuita pensada para todas las mujeres latinas y por supuesto embarazadas. Mi embarazo día a día de BabyCenter en Español es la aplicación móvil sobre embarazo más completa. Sólo tienes que indicar la fecha de nacimiento de tu bebé, y Mi embarazo día a día convierte tu teléfono en una guía para cada día de tu embarazo. Con esta aplicación, te sentirás más preparada para el nacimiento de tu bebé y obtendrás las respuestas necesarias en todo momento. Esta aplicación ofrece:
con esta APP
Información diaria sobre tu embarazo Imágenes de desarrollo fetal: Nuestras ilustraciones semanales sobre la gestación, realizadas por ilustradores con experiencia médica. Lista de metas: Una lista de objetivos y logros semanales, con actividades y recordatorios importantes como no olvidar tomar ácido fólico ni vitaminas prenatales. También te recuerda qué actividades y trabajos no son seguros y qué leyes te protegen.
Videos increíbles: sobre lo que sucede dentro del útero durante el embarazo, con animaciones digitales 3D, y qué puede suceder durante el nacimiento (un parto natural, cómo se pone la epidural, una cesárea, un parto en el agua…). Calculadora de la fecha: de parto para saber de forma rápida y fácil qué día podría nacer el bebé. Guía de nutrición: Consejos y recetas para comer sano, también al estilo latino. Costumbres y tradiciones latinas: Información y respuestas de experto sobre la tradicional cuarentena, o preguntas como: ¿Qué hierbas puedo tomar durante el embarazo? ¿Es verdad que la cerveza aumenta la producción de leche? ¿Es seguro ponerle aretes a una bebé? Agencias
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Mi embarazo día a día de BabyCenter en Español es la aplicación móvil sobre embarazo más completa
entrevista |
Mariana Narvaez
Realidad de ensueño:
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os sueños no se hacen realidad por sí solos, se deben perseguir y trabajar para que sucedan, como es el caso de la juarense Mariana Narváez, quien cumplió el sueño de trabajar con el Club Real Madrid en el viejo continente. El sueño comenzó cuando viajó con su familia por Europa y conoció algunos países en donde el futbol no sólo es deporte sino parte de la cultura, como España, Francia y Portugal. Mariana tuvo el honor de estar en el impresionante y mágico Estadio Santiago Bernabeu en la final que jugó el Real Madrid contra el Real Mallorca, cuando la época de los galácticos, Figo, Zidane, Roberto Carlos, Guti, Ronaldo y Beckham. “Esa noche del triunfo del Real, Casillas tuvo una noche mágica donde al final la afición en el Bernabeu cantaba su nombre. Fue ahí donde me dije...No se cómo pero tengo que regresar aquí, trabajar para este gran club”, comentó Mariana. La pasión por los deportes y en especial por el futbol, nació años atrás, sobretodo, inspirada por el mexicano Hugo Sánchez pentapichichi y famoso internacionalmente pronto se convirtió en hincha del Real. Mariana estudió en la Universidad de Texas en El Paso la carrera de Comunicación con especialidad en Administración de Empresas, pero cuando estaba en el último semestre fue becada por la Universidad Complutense de Madrid y al graduarse regresó a España para estudiar la maestría en Comunicación y Periodismo Deportivo en la Universidad Europea de Madrid en ese país. “Durante un año de mucho trabajo al final te daban practi24 |
cas donde uno quería pero dependía de tu esfuerzo y empeño y gracias a Dios o al universo me escogieron en donde siempre soñé trabajar para el Real Madrid Televisión”, explica Mariana cuando define que el mayor reto logrado en su vida fue justo trabajar en el club. La experiencia de trabajar y formar parte de la elite del futbol europeo tuvo por recompensas, no sólo conocer a estrellas del deporte como Micheal Jordan, Iker Casillas, David Beckham, Ruud Van Nistelroy, Fabio Cannavaro, Kakà, Bale, Cristiano Ronaldo, entre
muchos otros grandes, entrevistarlos y la oportunidad de hacer grandes amigos. “Desde que regresé cada año me han invitado a las cinco pretemporadas del Real Madrid, en Los Ángeles, donde he podido volver a ver a todos los directores, jugadores y ex compañeros del club, es una dicha”, agregó Mariana. Por: Arturo Chacón Fotos: José Zamora Locación: Restaurante La Diana Peinado y maquillaje: Belle Express Salón
La joven tiene la licencia que la avala como Agente FIFA y que tiene por objetivo vincular jugadores mexicanos con otros países.
Sus hobbies
Leer, escribir, escuchar música, bailar, hacer ejercicio, viajar, ver películas y deportes junto a mi esposo, además de pasar buenos momentos con los amigos y familia y simplemente tratar de ser feliz.
Su consejo
Creo que la mujer juarense en muy luchadora y tiene gran potencial, el mejor consejo que les puedo dar es que sueñen y que sueñen en grande, el secreto es levantarse cada día y luchar por ellos. Aqui con Jose Mourinho.
Mariana con Cristiano Ronaldo.
Con Ricardo “Kaká”.
Durante el entrenamiento del Real Madrid.
• Libro : “El corazón de piedra verde” de Salvador de Madariaga • Comida: Las uvas, mucha verdura, arroz y pollo • Platillo: Sushi y carne asada • Película: Pride and Prejudice y Gol 2 • T.V.: Games Of Thrones y The Tonight Show with Jimmy Fallon • País: España • Ciudad: Madrid • Hombre ideal: Mi esposo Daniel es mi héroe y mi inspiración • Frase: “Si he podido alegrar la pena de algún corazón mi vida ha servido para algo”. Don Felipe de Borbón, Rey de España
Mostrando su playera autografiada por jugadores del Real Madrid.
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de la portada | halía es una artista polifacética que desde muy joven descubrió su amor a los escenarios y logró el gusto del público. Su talento pronto le llenó de satisfacciones y en México se ganó un lugar como cantante y actriz. Empresaria, productora, modelo, compositora y madre de dos hijos, Thalía es por mucho una mexicana consentida que desde el 2000 reside en Nueva York, al lado de su esposo el productor Tommy Mottola. Thalía se ha mantenido lejos de los reflectores sobre su vida personal. Ella se define como una madre muy cariñosa y que está siempre al pendiente de sus dos hijos, Sabrina Sakae Mottola Sodi (7 años) y Matthew Alejandro Mottola Sodi (3 años).
Empresaria
Thalía tiene su marca de ropa que se vende en las tiendas Kmart, además de una línea de lentes y ha sido imagen para los chocolates Hershey´s.
Sabías que:
Conoce a la empresaria, actriz, cantante, madre y esposa
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• Thalía es la artista que más ha cobrado por su trabajo en Televisa. • La Revista Ocean Drive considera que es la más grande estrella de México. • El tabloide británico The Sun dice que está entre las mejores 50 artistas que no serán olvidadas. • Es huérfana de padre desde los 5 años de edad. • Adora las películas de Pedro Infante. • Sus flores favoritas son las rosas. • Su fortuna está valuada en 50 millones de dólares.
TIME LINE
•En 1980 formó parte de un grupo musical llamado Din Din que no logró sobresalir.
•La cúspide le llegó al protagonizar telenovelas durante la década de los 90’s, tres novelas que llevaban como prefijo María.
•A partir de 1995 firma contrato con la disquera EMI que la lleva a una evolución musical y por consecuencia a la internacionalización. De la mano de Emilio Estefan, Thalía logra entrar al mercado hispano en Estados Unidos. Su incursión al mercado extranjero la llevan a realizar la película Mambo Café, la cual pasó sin pena ni gloria, pero en ese tiempo conoce al que a la fecha es su esposo, Tommy Mottola, ex esposo de Mariah Carey, a quien años atrás la había lanzado al estrellato.
10 tips de belleza Algunos de sus consejos que compartió en su libro “Thalía: ¡Belleza!”, y otros los ha dado a través de las redes sociales - Thalía evita estar mucho tiempo en el sol, y para evitar los estragos en la piel usa protector solar 60 SPF. - Aunque esté de vacaciones hace un espacio en sus actividades para ejercitarse. No hay pretextos para una rutina de escaladora o correr en el parque más cercano. Así lo demostró en las vacaciones decembrinas, cuando aprovechó una salida con sus hijos y por supuesto, su entrenador.
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- No cabe duda que el pelo de Thalía es de 3 los más envidiados, y por eso procura darle el cuidado correcto si es que tendrá contacto con
agentes externos como el agua de la alberca o el mar. La cantante recomienda: mojarlo antes de nadar, aplicar una mascarilla acondicionadora, hacerse una cola de caballo y así permite que el calor del sol penetre, de esta manera evitará que el cloro o la sal penetre el pelo y lo dañe. - La belleza interna se refleja, por eso la actriz práctica Yoga ya que afirma que la hace sentir bien consigo misma para poder proyectarlo a los demás, además de que balancea el alma, mente y cuerpo.
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- Para el asombro de muchos, Thalía no 5 cree en las dietas. Prefiere comer saludablemente y cuidar su alimentación para poderse dar uno que otro gustito el fin de semana. ¿por qué privarse de un delicioso chocolate?
- La cejas son el marco de la cara por ello 6 es muy importante tener la forma adecuada para cada persona. Thalía se las depila
ella misma, pero aconseja que no lo hagan si no son expertos, pues los resultados pueden ser fatales. - Para el cuidado del rostro, Thalía recomienda que las brochas para aplicar el blush o el makeup estén perfectamente limpias. - Y hablando de un cutis perfecto, nunca se va a dormir sin desmaquillarse “por más cansada que estés, tu piel te lo va a gradecer”.
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- La cinturita de Thalía es pura genética, 9 pero recomienda comer despacio para ayudar al estómago a digerir adecuadamente.
- En su libro dice textualmente: “Ama, 10 ama mucho a todo y a todos, eso se refleja en tu actitud y tu expresión… una persona
que ama y da, es alguien con la que todos quieren estar y por lo tanto atractiva”. | 27
tÚ y tu entorno | viajes
¡De
vacaciones! u
Karla Sarti comparte sus tips después de un viaje placentero en un crucero
na de las cosas que más amo de mi trabajo es poder viajar haciendo lo que me apasiona, la moda, las producciones, la coordinación y los shootings. Me puse feliz al saber que iría a un crucero, y que podría disfrutar de una experiencia Pullmantur. Pero claro siempre antes de cualquier viaje todos pensamos en lo difícil que puede resultar hacer la maleta. El previo de un viaje es lo que menos nos gusta… la organización y como ya dije antes la maleta. Creo que es la pesadilla para muchos. Yo espero que con este texto puedas mantener la calma y poder disfrutar de cada momento de tu viaje esta vez en un crucero. Espero estos tips puedan facilitar tu viaje. Este, más que un viaje de trabajo fue un viaje de placer, ya que disfrute muchísimo viajar por el caribe sur de la mano de Pullmantur. Al ver el crucero me quede impactada, poder tener todas las comodidades de un hotel en un crucero es increíble y por supuesto que las vistas son maravillosas.
Tips para tu viaje •Mira bien el itinerario del crucero en cuestión antes de viajar ya que muchas veces te lo ponen más fácil y te avisan el código de vestimenta para que lleves, ya que cada noche hay una actividad diferente y hay que seguir la etiqueta día a día. 28 |
•Lleva ropa cómoda y fresca aunque una jean jacket o algo para abrigarte es básico ya que muchas veces hay viento y en los espacios interiores el aire acondicionado es muy fuerte.
•Te recomiendo en el caso del Caribe, que lleves dólares ya que al cambiar de país y moneda, lo más fácil es que acepten dolares.
•Siempre pregunta y fíjate bien en la hora local del puerto de desembarque, no te vaya a dejar el crucero por no enterarte que en el puerto que estás tiene otro horario.
Los “must” para un outfit de crucero
•Last but not least lleva dramamine y tomate la mitad cuando sientas que te vas a marear. Después de haber vivido esta experiencia a lado de Pullmantur estoy deseando volver a adentrarme en una próxima aventura en las nuevas rutas de Pullmantur que a partir de Junio surcarán el caribe mexicano en la Costa Maya y Caribe Maya, ambos con embarques en Yucatán y Cozumel. Los pasajeros podrán profundizar en la historia de la cultura maya y sumergirse en las aguas cristalinas del Caribe. Muchas gracias por todo al equipo de Pullmantur... Nos veremos pronto! @mexicoestademoda / @imodae / @karlasarti @mexicoestademoda / @imodae / @karlasarti
Mexico Está de Moda / iModae | 29
tÚ y tu entorno | ¿quiénes son?
Jamie Brewer,
la primera modelo con síndrome de Down en desfilar en Nueva York La semana de la moda de Nueva York contó, por primera vez, con una modelo con síndrome de Down en su pasarela. Se trata de la actriz Jamie Brewer y tal vez la reconozcas por interpretar los papeles de Nan, Marjorie o Adelaida de la serie de televisión American Horror Story.
21 de marzo, Día Internacional del Síndrome de Down
l
Valentina Guerrero La diferencia entre los sueños y las visiones, es la determinación que ponemos por convertirlos en realidad, el vivo ejemplo de ello es la historia de Valentina Guerrero, una bebé con síndrome de Down, quien gracias al apoyo y el amor de sus padres Juan Fernando y Ceceliz Guerrero, se ha convertido en la inspiración de cientos de miles de familias alrededor del mundo, que en su sonrisa han visto un mensaje de inclusión y esperanza para los niños con habilidades diferentes. 30 |
a Organización de las Naciones Unidas (ONU), declaró oficialmente el día 21 de marzo como el Día Internacional del Síndrome de Down. La resolución de más de 70 países que permitió que se eligiera un día, alienta a todos los países para que adopten las medidas necesarias y tomen conciencia respecto de los derechos, la inclusión y el bienestar de las personas con síndrome de Down. ¿Qué es el síndrome de Down? simple y sencillamente, es una alteración crónica de origen genético que afecta a uno de cada 700 bebés en México. En la actualidad, aunque no hay cifras exactas se tiene un calculo de 150 mil personas con este síndrome en el país, y lo más lamentable, es que sólo el 3 por ciento tiene acceso a la educación especial que requieren.
Nicolás, un niño con mucho corazón
Con motivo del Día Internacional de Síndrome de Down, Weekend platicó con la familia Vélez, un ejemplo que va más allá del cariño y paciencia, sino del amor incondicional que los padres profesan por sus hijos.
Conoce más de ellos en: WEEKEND.MX
tÚ y tu entorno | literatura
Sin duda es un libro que puede hacer la diferencia y vale la pena leer, ya que en la actualidad el peso y la imagen es un binomio que debiéramos entender mejor
Adelgaza sin matarte
e
La dieta del día siguiente
s muy probable que todas las mujeres en algún momento ha intentado hacer una dieta para perder peso. Las reglas y prohibiciones, además del hambre y evitar los alimentos más ricos, son algunos de los factores que llevan a abandonar una dieta. Océano ha lanzado el libro que lleva por título La dieta del día siguiente, un texto de la Dra. Krista varady y Bill Gottlieb. La dieta del día siguiente es un régimen basado en estudios realizados durante diez años, mismos que demuestran la eficacia del “ayuno moderado en días alternos”. Este método está científicamente comprobado para bajar eficaz y rápidamente de peso y, sobre todo, mantenerse delgado de por vida. Las demás dietas presentan una serie compleja de reglas; te dicen qué puedes y no puedes comer. Cuánto puedes y no 32 |
puedes. Y a menudo también cuándo. La dieta del día siguiente, en cambio, no implica privación prolongada y sólo tiene una sencilla regla: consume 500 calorías el día y come lo que quieras y cuanto quieras al día siguiente (día de fiesta). Si haces la dieta cada tercer día, como se explica con detalle en este libro, bajarás de peso y para ello, hay una guía práctica que te ofrece más de 80 menús -adaptados totalmente a productos y platillos mexicanos-. Además de varios consejos que los autores te brindan para lograr la meta y mantenerte en peso saludable en toda tu vida. Sin duda es un libro que puede hacer la diferencia y vale la pena leer, ya que en la actualidad el peso y la imagen es un binomio que debiéramos entender mejor.
Agencias
Participan mil 417 personas en eventos conmemorativos del
Día Internacional
de la Mujer
l Gobierno del Estado mediante la Secretaría de Desarrollo Social (SEDS) a través del Instituto Chihuahuense de la Mujer (Ichmujer) informa que tras iniciar la jornada de actividades conmemorativas por los derechos humanos de las mujeres en el marco del Día Internacional de la Mujer (8 de marzo), más de mil 700 personas han participado en los cinedebates, obras de teatro, performance artísticos y desayunos. En los 12 cinedebates organizados por el Ichmujer en los municipios de Guachochi, Chihuahua y Juárez, estuvieron presentes 135 mujeres; 15 niñas, 15 niños y 15 adolescentes, las y los cuales disfrutaron de películas tales como La sonrisa de la Mona Lisa, Valiente, Juno, Criadas y Señoras y las Sufragistas. Asimismo el personal del Centro de Atención a la Violencia contra las Mujeres (CAVIM) Chihuahua del Ichmujer, impartió una conferencia en Foro sobre Violencia de Género organizado por el Claustro Universitario, con una asistencia de 200 estudiantes y personal docente de la institución educativa. En los perfomance artísticos de Clara Scherer y Magadalena Zárate denominados
“Mujeres de época” y “Las Sufragistas” se contó con la participación de 250 mujeres y 10 hombres, provenientes de Organizaciones de la Sociedad Cilvil, funcionarios estatales y voluntariado del DIF Estatal. Para la presentación artística del Centro de Capacitación y Desarrollo (Cecade) sobre Derechos Humanos de las Mujeres con la actuación de la artista local Lavinia Ekaterina, participaron 400 trabajadoras y 50 hombres, incluyendo al Gabinete Estatal encabezado por el Gobernador del Estado. Por su parte la Secretaría de Educación, Cultura y Deporte (SECD) a través de la Unidad de Igualdad de Género, concentró mediante su Desayuno y Recital Poético de Femineidad un total de 327 personas de la comunidad escolar, enlaces de género y responsables de áreas educativas. Aún faltan muchos eventos en el marco del Día Internacional de la Mujer entre los que se encuentran carreras recreativas; conferencias, pláticas, obras de teatro, libros, entre otras. Para consultar la agenda puede hacerlo en HYPERLINK "http://www.institutochihuahuensedelamujer.gob.mx/" \t "_blank" www.institutochihuahuensedelamujer.gob. mx; en las redes sociales de Twitter y Facebook o al teléfono (614) 4293505.
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paladar | comida
Espacio 33
Miralto
Es el restaurante que se ubica en lo más alto de España, es decir, en el nivel 33 de la Torre Espacio, a 160 metros del suelo. Ofrece una vista panorámica de la ciudad de Madrid. La cocina está a cargo de Daniel Napal, quien ofrece una versión de lujo de la tradicional carta mediterránea, donde lo importante es la manipulación de productos frescos de temporada.
Miralto es un restaurante de alta cocina internacional de la Ciudad de México. Está ubicado en el piso 41 de la Torre Latinoamericana, desde donde se pueden ver claramente algunos lugares como el Zócalo, el Paseo de la Reforma, y el Monumento a la Revolución. Su cocina destaca gracias al chef Jorge Muñoz y sus sutiles preparaciones con ingredientes de primera calidad y sabores mediterráneos.
Bellini Es el restaurante giratorio más grande del mundo y el único de México. Se ubica en el piso 45 del World Trade Center, y le toma una hora y 45 minutos dar la vuelta completa. Algunos platos que forman parte del menú es la tostada Won Tong sus ingredientes son fois gras, caviar, abulón y salmón, y las costillas de cordero con salsa de menta.
6 restaurantes de altura Conoce algunos espacios gastronómicos que permiten disfrutar de inigualables panorámicas gracias a su ubicación en rascacielos
Sydney Tower Anteriormente conocido como CentrePoint Center, este restaurante giratorio ofrece a los turistas preparaciones estilo buffet para el almuerzo o cena. Es el edificio más alto en la ciudad de Sydney, desde donde ven las montañas y puertos del lugar.
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Le Ciel Le Ciel es un clásico restaurante de París establecido en la Torre Montparnasse, en el piso 56. La vista a la “ciudad de las luces” impresiona a cualquiera, especialmente de noche, cuando la Torre Eiffel y otras piezas de arquitectura se iluminan. Las mesas están distribuidas para que nadie se pierda la maravillosa vista y la decoración es al estilo de los años 60.
Main Tower
El edificio más alto de Frankfurt es el Main Tower, en cuyo piso 53 se encuentra el restaurante con el mismo nombre. La comida del restaurante Main Tower está a cargo del chef Sven Clean, que ofrece tres tiempos fijos para la comida y otros tres diferentes para la cena e incluso ofrece alternativas vegetarianas. Agencias
paladar | postres
De Turquía para el mundo Uno de los postres más ricos, el Baklava
b
aklava, es un dulce tradicional consumido desde Asia hasta los Balcanes. Es un dulce delicioso de masa. Se hace poniendo nuez o cacahuate de Antep y se endulza con la lechada. A pesar de que árabes, iraníes y griegos aseguren que este dulce pertenece a su cocina tradicional, el dulce baklava fue registrado por la comisión de la Unión Europea, en el año 2013, como dulce típico turco. De hecho, el origen de la palabra “baklava” también viene del Turco. Baklava es un dulce de masa que viene del periodo Ottomano. En este periodo baklava se consumía más en el palacio, en los festivales, festines y palacetes. Y esto convirtió a este postre de un dulce simple de masa a ser un dulce importante para la zona. Y así este
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¿Sabías que? El baklava es sólo uno de los dulces más típicos y sin duda el más famoso, pero su gastronomía es muy amplia y variada. Para acompañar este dulce, se puede disfrutar sólo, con un café turko o un té de manzana.
llegó poco a poco a perfeccionarse. Era un dulce tan importante que se daba en las ceremonias del palacio del imperio ottomano, llamándolo “Dulde de los Sultanes”. En los palacetes para probar a un cocinero, éste tenía que hacer baklava antes
de ser contratado. Hoy en día la más famosa ciudad con Baklava en Turquía es Gaziantep. En esta ciudad también se cultiva los cacahuates de alta calidad del país. Sin embargo, es fácil llegar a los productos de
alta calidad en la metrópolis y especialmente en Estambul. Normalmente se prefiere más baklava con cacahuate de Antep por su sabor, aunque es más caro que el que se hace con nuez. En algunas regiones raramente se
¿Dónde lo adquieres? •Julia Cuisine •Costco •Sam´s hace baklava usando almendras y avellanas. El baklava también es típico en las fiestas religiosas, en casas para ofrecer a los visitantes. A esto se llama baklava casero. Agencias
paladar | recetario de cuaresma
Ensalada de Pasta con Atún y Chícharos TIEMPO: 15 min. DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 4 Ingredientes:
· 250 gramos de pasta cocida (puede ser integral) · 1/4 de taza de mayonesa · 1/4 de taza de yogur natural bajo en grasa · 1 cucharada de vinagre balsámico (y 1 cucharadita) · 2 latas de atún · 4 ramas de apio picado · 15 jitomates cherry o 2 jitomates picados en cuadritos · 2/3 de taza de chícharos congelados · 2 cucharadas de cebolla morada picada · Sal al gusto
· Pimienta al gusto
Preparación:
1.- Cocine la pasta de acuerdo a las instrucciones en el paquete hasta que esté al dente. Escurra y pase por agua fría por 30 segundos. 2.- Mezcle con un tenedor la mayonesa, el yogur y el vinagre. Sazone con sal y pimienta. 3.- Ponga el atún en un bowl grande y con un tenedor revuelva hasta tener muchos trozitos. Agregue la pasta, apio picado, jitomates en cuadritos, chicharos descongelados, y la cebollita morada. Revuelva y agregue el aderezo. 4.- Sazone con sal y pimienta y refrigere hasta que esté listo para servir.
Flan Napolitano en Olla Express TIEMPO: 50 min. DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 10 Ingredientes:
· 3 huevos · 1 taza de leche · 1 lata de leche condensada · 1/2 taza de azúcar · 1 cucharadita de canela · 1 cucharadita de extracto de vainilla
Preparación:
1.- Se licua la leche con el huevo, la canela, la vainilla y la leche lechera. 2.- En un molde de aluminio se pone el azúcar hasta que se empieza a caramelizar en lumbre baja. 3.- Se pone la mezcla de la licuadora al molde con el caramelo. 4.- Se pone en la Olla Express por 15 mi-
nutos con flama baja. 5.- Se mete al refrigerador por 30 minutos. 6.- Se desmolda con un cuchillo despegándolo de las orillas. | 39
paladar | gourmet
Gratinado.
Sellado e n esta técnica se dora la carne a fuego fuerte con la finalidad de cerrar sus poros y que mantenga así sus jugos naturales; esto nos da la oportunidad de que dentro de la preparación final, los jugos, sabores y aromas se concentren más y sepa mejor la preparación.
Baño maría Esta técnica se hace en una pequeña cacerola que se coloca o sostiene sobre el agua que contiene un recipiente más grande. Se trata de mantener los alimentos fuera del fuego directo. Se coloca un tazón refractario, molde o cacerola dentro de otro recipiente mayor, con agua muy caliente (no hirviendo). Aunque es más lento la cocción, no requiere tanto cuidado y es menos probable que los alimentos se quemen. Además nos sirve para no utilizar aceite, es una técnica ideal para cocinar vegetales y pescados al vapor sin aceite. Blanqueado Para blanquear un ingrediente, hay que ponerlo de 30 segundos a 4 minutos en agua hirviendo, ligeramente salada; el tiempo dependerá de 40 |
que producto sea, siendo los más blandos de cocción los que se requieran menos tiempo, después se deben de pasar al agua helada para detener la cocción. El blanqueado permite que un ingrediente no se termine de cocinar totalmente, conservando así sus nutrientes en su mayoría para que luego se termine de cocinar posteriormente. Se utiliza principalmente en la preparación de verduras para congelación. El blanqueado evita la decoloración. Gratinar Es un método de cocción al horno en el que se expone el alimento a un calor intenso en la capa superior para que adquiera un toque crujiente y un color dorado. Generalmente se hace con los ingredientes de la receta prácticamente cocinados, a los que se añade una capa superior de queso, pan rallado, huevo y/o bechamel. Gratinar, además de textura, aporta un sabor algo caramelizado, fruto de las reacciones químicas que el calor genera sobre proteínas y azúcares, unos simples molletes tienen esta técnica, pero tu puedes hacer la propia con tus platillos.
Por la chef Marisa Rodríguez
paladar | guía de restaurantes | Juárez
ZONAS PALADAR
Vani Café de Europa
M. Gómez Morín y Calle Primavera (656) 610- 6282
Il Caffettino
M. Gómez Morín #7051 Plaza El Trigal
Encuentra tu comida preferida
Taquería Ajiji
M. Gómez Morín #9339 Bulevar Manuel Goméz Morín
Plaza Santa Rita
M. Gómez Morín #7855 Col. Campestre (656) 251-0656
M. Gómez Morín Campestre (656) 648-0030
Hacienda Montana
Corralito
M. Gómez Morín #7536 Plaza Trevly (656) 623-0077
Chaparral no. 2
M. Gómez Morín #7150 Curva Morfín (656) 617-0565
Barrigas
M. Gómez Morín #7814 (656) 618-9407
Las Cazuelas
M. Gómez Morín #10050 (656) 379-3818
Habanero’s
M. Gómez Morín #1325 Plaza Bensa Local 2 (656) 682-1591
Rakó
M. Gómez Morín #7640
Kinsui
M. Gómez Morín #7004 Plaza Santa Rita (656) 623-2300
May Flower
M. Gómez Morín #8549-1A Col. Los Cedros - Plaza San Angel (656) 648-0202
Lai Wah Yen
Sushi Place
M. Gómez Morín #7384 Plaza Cuquita (656) 618-0518
Playa Bichis
M. Gómez Morín #8125
Villa de Mar
M. Gómez Morín #8006 (656) 617-9525
Pomodoros
M. Gómez Morín #7030
La Toscana
M. Gómez Morín (656) 617-1362
Pizzas Via Venetto
M. Gómez Morín #8235 Plaza del Carmen (656) 648-1111
Caruso’s
M. Gómez Morín #7443 (656) 617-4440
Antonios Deli
M. Gómez Morín #7818 (656) 623-2138
Wild Rooster
M. Gómez Morín #7675
Starbucks
Tsuru
M. Gómez Morín #7331-A Frente a Plaza Cuquita
Makisu
M. Gómez Morín #7004 Plaza Santa Rita (656) 617-6006
M. Gómez Morín #7950 Centro Comercial Valle Campestre (656) 618-1112 M. Gómez Morín #7004
Julia Cuisine
Taquería Los Canarios
M. Gómez Morín #8560
La Pilita
M. Gómez Morín #7950 Local 7-A Plaza Comercial Coloso Valle
Primos
M. Gómez Morín #7427 Curva Morfín
Carnitas El Abuelo
M. Gómez Morín Km. 9 (656) 682-0129 Tomás Fernández
Terraza Jardín Cibeles
Blvd. Tomás Fernández #8450
Gula
Blvd. Tomás Fernández Local 6, Plaza Senecú (656) 625-3483
Rocco Café
Campos Eliseos #9050 (656) 625-0775
Garufa
Blvd. Tomás Fernández #7671
Pampas Do Sul
Blvd. Tomás Fernández #7781 (656) 407-8590
MariaChuchena
Blvd. Tomás Fernández #7818-1 Plaza La Cantera
China Express
Blvd. Tomás Fernández, Plaza Tec
Katsura
Blvd. Tomás Fernández #1150 Plaza Tec
Barezzito
Blvd. Tomás Fernández, Calle Los Portales Plaza Los Portales | 41
paladar | guía de restaurantes | Juárez Ying Yang
Blvd. Tomás Fernández #7804
Las Alitas
Blvd. Tomás Fernández Plaza Senecú (656) 625-2312
Vostock
Blvd. Tomás Fernández #7924 (656) 407-1788
El Cuchillo
Blvd. Tomás Fernández #7837
Las Malas Compañías
Blvd. Tomás Fernández #8255 - 2C
I Love Pizza
Blvd. Tomás Fernández Plaza Tec
Las Alitas
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Denny’s
Teofilo Borunda #8661
Barrigas
Paseo de la Victoria #4220 Partido Iglesias
La Cabaña
Teofilo Borunda #8681 Exterior Las Misiones
El Fogoncito
Paseo de la Victoria Interior y exterior de Las Misiones
Sanborn’s
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Cabo Grill
La Panadería
Paseo de la Victoria #3661-1
Julia Cuisine
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Blvd. Tomás Fernández #7818-1 Blvd. Tomás Fernández #8770, Plaza Senecú (656) 625-2100
Limoneros
Blvd. Tomás Fernández #8751 Casi esquina con Antonio J. Bermúdez
Rincón de Ana Lucía
Blvd. Tomás Fernández #8255
El Tizoncito
Blvd. Tomás Fernández #7940 Consulado-Misiones
Sushi Express
Sushi Place
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Kinsui
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Pizzas Via Venetto
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Starbucks
Great American
Teofilo Borunda #8681 Exterior Las Misiones
La Diana
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Teofilo Borunda #8681 Las Misiones Av. Paseo de la Victoria #3508 Partido Iglesias
Buffalo Wilds Wings
Teofilo Borunda #8681 Exterior Las Misiones
Applebee’s
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones
Comicx
Teofilo Borunda #8681 Interior Las Misiones 42 |
Lucys Shake Factory
Plaza Sendero
Victtrola Pizza
Calle Valle del Sol (656) 627-8590
La Sierra
Estacionamiento Plaza Sendero
Nanos
Calle Valle del Sol (656) 666-8224
Toscano Colombiana
Fidel Ávila #148 Esquina con Valle del Sol
Ondashi
Calle Valle del Sol (656) 627-8545
Chusam
Av. Francisco Villarreal Torres #2050 calle Valle del Sol
Los Morrones
Calle Valle del Sol #1960
Habaneros
Plaza Benza
Chilaquilazo
Av. Francisco Villarreal Torres (656) 627 8643
Julia Cuisine
Calle Valle del Sol, local 5 Av. Francisco Villarreal #11201
La Panadería
Calle Valle del Sol #1950
Alegrike
Interior Plaza Sendero
Taco Inn
Interior Plaza Sendero
Santa Fe Mezquite Grill
Calle Valle del Sol #1444 Col. Ejido Salvárcar
Sendero - Valle del Sol
Los Bichis
Tecnológico
Wild Rooster
Av. Tecnológico #1585 (656) 617-8021
Estacionamiento Plaza Sendero Estacionamiento Plaza Sendero
Theatre
Estacionamiento Plaza Sendero
Chiltepinos
Estacionamiento
Applebee’s
Denny’s
Av. Tecnológico #1770 Estacionamiento de Galerías Tec (656) 618-3542
Las Alitas
Av. Tecnológico #1770
Estacionamiento de Galerías Tec
La Nueva Central
Av. Tecnológico #32537
El Leoncito
Av. Tecnológico y La Labranza (656) 207-0768
Los Cuñados
Av. Tecnológico #2141, esq. Aguirre Laredo
Pastes Freaks
Av. Tecnológico #3160
Dega
Paseo Triunfo de la República Interior Rio Grande
Vips
Paseo Triunfo de la República #32320 (656) 618-9283
Sanborns
Paseo Triunfo de la República #3809, Col. Circuito Pronaf
Kinsui
Habaneros
Paseo Triunfo de la República #4020, col. Monumental (656) 629-1570
El Arrancadero
Paseo Triunfo de la República #4020 – 2
Parque Central
Paseo Triunfo de la República #5854, Fracc. Sicomoros
Av. Tecnológico #3005-1 Plaza Diamante Pedro Meneses Hoyos #6754
Restaurante Hotel Casa Grande
Avenida Tecnologico #3620, Partido Iglesias (656) 629-4000
Cannanas
Av. Tecnológico #780 Col. El Crucero Paseo Triunfo de la República
Applebee’s
Paseo Triunfo de la República #3333
Los Arcos
Paseo Triunfo de la República #2220 Col. Partido Romero
Corralito
Paseo Triunfo de la República #4850
El Alamo
Paseo Triunfo de la República #5535 Col. Monumental
Villa del Sol Hotel
Paseo Triunfo de la República # 339
Panchos Birria
Paseo Triunfo de la República #5298 - 25B Soriana San Lorenzo
Sushi Express
Dong Fong
Las Cupulas
Paseo Triunfo de la República #4850 Interior Suite El Paseo
Local 9 Plaza Renacimiento
Grand Steak
Av. Adolfo López Mateos #732 casi Av. De La Raza
Parador Tomochi
Av. Adolfo López Mateos #1145
Tacos Rey
Av. Adolfo López Mateos esquina con Ejército Nacional
Taquería Los Canarios
Av. Adolfo López Mateos #1322 Sur
Mariscos de Mazatlán
Av. Adolfo López Mateos #2000 Sur, col. Arciniegas Ejército Nacional
Mariscos La Capilla
Av. Ejército Nacional entre Ignacio Dávila y Rafael Arrieta
Victtrola Pizza
La Martinera
Av. Ejército Nacional frente a la agencia Honda
Picanhas
Av. Ejército Nacional frente a Cinemex
Starbucks
Av. Ejército Nacional Estacionamiento Waltmart
Paseo Triunfo de la República #4020 Paseo Triunfo de la República #5180 Paseo Triunfo de la República Plaza Monumental Américas
Shangri-La
Paseo Triunfo de la República #32340
Sushi Gada
Vips
San Lorenzo
Playa Bichis
Laguna de Tamiahua # 32410 San Lorenzo
Javics Mariscos
Lai Wah Yen
San Lorenzo #166 atras de Gardié
Villa del Mar
Laguna de Tamiahua #32410, San Lorenzo
Av. de las Américas #276, col. Margaritas Paseo Triunfo de la República # 5854
México Típico
Av. de las Américas #32329 López Mateos
La Maestranza
Av. Adolfo López Mateos
Cinco Express
Zona Pronaf
La Chopería
Av. Lincoln #32329, Zona Pronaf
Las Cazuelas
Av. Lincoln, Zona Pronaf
paladar | guía de restaurantes
ZONAS PALADAR En el Paso, Texas Café Central 109 N. Oregon Downtown (915) 545-2233 Su especialidad: Raviolis de Langosta Carnitas Querétaro 9077 Gateway Blvd W. (915) 633-9877 Su especialidad: Milanesa Charra Burritos Crisostomo 5658 N. Mesa (915) 307-5356 Villa del Mar 7988 Gateway Blvd E. (915) 591-1446 5668 Mesa Street. (915) 584-1888 Su especialidad: lonja de pescado Applebee´s 1766 Airway Blvd (915) 771-7630 5800 N Mesa St (915) 833-8899 7956 Gateway Blvd E (915) 598-7006 Sushi Place 2604 N Mesa St (915) 838-8088 Garufa 5411 N Mesa St, El Paso (915) 833-6100 Su especialidad: El Churrasco Tacotote Bassett Place (915) 772-0700 2921 N Mesa St (915) 532-6212 Golden Corral 7420 N Mesa St (915) 833-8337
Village In Restaurant 7227 N Mesa St (915) 581-6329 Su especialidad: postres Hillside Cofee 4935 N Mesa St (915) 875-0182 Dennys 6144 Gateway Blvd E (915) 772-1908 6650 Montana Ave (915) 772-8085 Barrigas 664 Sunland Park Dr (915) 845-1627 Subway 8660 Montana Ave (915) 544-8849 Great American 9800 Gateway Blvd N (915) 759-9314 Furr´s 11925 Gateway Blvd W. (915) 633-6107 Los Colegas 9099 Gateway Blvd W (915) 591-4498 Su especialidad: clamatos Pizza Join 2900 N Mesa St (915) 533-4066 Los Colorines 201 E. Main Dr Ste 114 915-544-5565 Mi Piaci 5411 N Mesa St (915) 875-0034 Su especialidad: pasta de langosta
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¡Disfrútalos!
a lista de restaurantes y cafeterías en El Paso, Texas, es muy extensa. En la vecina ciudad abundan excelentes opciones que ofrecen especialidades de gastronomía muy variada. En esta ocasión Weekend hace dos sugerencias para los paladares más exigentes.
Romano´s Macaroni Grill (ambiente familiar)
Este restaurante está inspirado en una cocina-trattoria de Italia, es decir, un lugar donde la cultura de la comida y la buena conversación son las características principales. El servicio y los excelentes platillos son la carta de presentación que inició en 1988. Esta opción de comida italiana con precios razonables y una carta muy amplia, que va desde pasta, ensaladas, carne, pollo, pescado, rico pan recién hecho y las entradas para los antojadizos, hace su propia pasta en el restaurante y trae su aceite de oliva extra virgen desde el viejo continente. Dirección: Las Palmas Marketplace, 11885 Gateway Blvd W, El Paso, TX 79936. Teléfono: (915) 594-3979
Cheddar´s Casual Café
El objetivo de este restaurante es simple, servir comida de calidad hecha con las recetas originales de la casa a buenos precios. Franquicia original de Arlington, Texas, en 1979, que ofrece platillos originales americanos como los Philly Sándwiches, salmón, costillitas, hamburguesas, pasta y las mejores sopas. Los postres son otro de los grandes atractivos, ya que cuenta con pan recién horneado. Bebidas y cervezas también están disponibles. Cheddar´s es un ambiente familiar, excelente para comer a diario o los fines de semana. Por: Arturo Chacón
Dirección: Las Palmas Marketplace, 11895 Gateway Blvd W, El Paso, TX 79936- Teléfono: (915) 593-6979
Buen provecho | 43
entretenimiento | guía de eventos
Juárez
Sábado 21 de marzo
Luis Miguel
40 edición del Festival de Drama Español Siglo de Oro
Inicia la primavera con el regreso de “El Sol de México” a Ciudad Juárez, este próximo 21 de marzo el escenario del Estadio Juárez Vive se galardonará con la presencia de Luis Miguel. En su regreso, y en punto de las 21:00 horas el intérprete presentará a su público juarense un espectáculo totalmente renovado con apoyo de su nueva producción discográfica “Deja Vú”. A los presentes les espera un nuevo show donde habrá más producción; entre esto, se destaca un escenario más amplio, con juegos de luces y más pantallas donde “Luismi” estará acompañado de sus coros y músicos en vivo. Una de las sorpresas podría ser el mariachi, como parte de su amplio repertorio musical, donde además de cantar algunos temas nuevos como “Deja Vú”, no pueden faltar los clásicos éxitos del cantante, canciones que han sido representativas en estos 30 años de carrera exitosa. Los boletos oscilan desde los 380 pesos en general a 5 mil pesos en sección Gala, adquiérelos en Don Boletón.
El Paso
Viernes 20 de marzo
El sonido indie pop de la banda estadounidense Of Montreal, se escuchará esta noche en territorio paseño. Los originarios de Athens, Georgia tocarán en el Tricky Falls, a partir de las 19:00 horas. Of Montreal fue parte de la segunda camada de bandas independientes, provenientes del colectivo Elephant Six que surgió en la década de los noventa. Kevin Barnes fue su fundador en 1997 y a la fecha han grabado más de una decena de discos, entre ellos “Cherry Peel”, “The Bedside Drama: A Petite Tragedy”, “The Gay Parade” y “Aldhils Arboretum” hasta el más reciente “Young Froth”. Entre sus letras más populares destacan “Gronlandic Edit”, “She Ain’t Speakin’ Now”, “Fugitive Air”, “Sunlandic Twins” y “She’s a Rejector”. El acceso para escuchar esta propuesta musical es de es de 20 dólares.
Of Montreal 44 |
Juárez El Paso Viernes 20 y sábado 21 de marzo
Con agrupaciones internacionales se llevará a cabo el 20 y 21 de marzo la 40 edición del Festival de Drama Español Siglo de Oro en esta ciudad fronteriza junto con el Festival de Drama en El Paso. Las obras de teatro serán presentadas en punto de las 19:00 horas en el Auditorio Benito Juárez y la entrada será gratuita. Dentro de la programación en esta ciudad se encuentran obras como: ¡Fiesta Barroca!, que incluirá tres presentaciones teatrales y desde Cali, Colombia llega “Coloquio de los perros”. Mientras que en la ciudad vecina, el Chamizal National Memorial presenta hoy viernes en punto de las 19:00 horas la puesta en escena “Coloquio de los perros”. Para continuar el sábado a la misma hora con “El amor enamorado” y cerrar con broche de oro el domingo con “Villa y Corte- The Music of Goya” una presentación de Dallas, Texas que es protagonizada por la orquesta de Nueva España. Un evento para toda la familia que será totalmente gratuito.
El Paso
Juárez
Ópera Tosca Impactante, cautivante y apasionada, así es la ópera Tosca que este sábado sube a escena en El Paso y el próximo 24 de marzo en Ciudad Juárez. Presentada por El Paso Opera, las funciones serán a las 19:30 horas en el teatro Abraham Chávez y el Centro Cultural Paso del Norte, respectivamente. El espectáculo contará con la actuación de la reconocida soprano Lauren Flanigan, en el papel principal de la obra. La dirección estará a cargo de David Jackson y también participarán el tenor cubano Raúl Melo y el barítono Rubin Casas. Tosca es una ópera dividida en tres actos con música de Giacomo Puccini, estrenada en Roma un 14 de enero de 1900 en el teatro Costanzi. A la fecha, es una de las óperas más representativas del compositor italiano, cuyo argumento combina el amor, la intriga, violencia, pasión y muerte. La Tosca se sitúa en Roma, el 14 de junio de 1800, cuando Napoleón vence a los austriacos al mando del general Michael von Melas en la batalla de Marengo. Junto a Madama Butterfly y La Bohème, es de las tres óperas más reconocidas de Puccini. No se pierda este magistral espectáculo binacional. En El Paso los boletos tienen un costo de 20, 40, 55, 70, 85 y 90 dólares; y en Ciudad Juárez, 330, 495, 660 y 1,650 pesos.
21 de marzo en El Paso 24 de marzo en Juárez
entretenimiento | guía de eventos
VIERNES 20 DE MARZO
Espiral de Lectura Soy yo
• Esta tarde asiste al Café Único (Paseo Triunfo de la República, Plaza Triunfo Local 5) en punto de las 19:00 horas y forma parte de una exposición de pintura de Verónica Rico.
calendario juarez
en punto de reunión será la Antigua Rectoría de la universidad a las 9:00 horas. Acceso gratuito.
Sábado 21 de marzo
Obra Fiesta Barroca
• Desde Cuevas de San Clemente, España, llega Morfeo Teatro a presentar una obra mágica en punto de las 19:00 horas al Auditorio Benito Juárez dentro de la 40 edición del Festival de Drama Español Siglo de Oro. Acceso gratuito.
Onceavo Festival del Sol
• Asiste a la inauguración de Fotografía Periodística de Ciudad Juárez, el cóctel tendrá lugar en Rectoría de la UACJ a las 18:00 horas. Conoce el trabajo del talento local y apoya sus aportaciones artísticas. Acceso gratuito.
Concierto 8 Segundos
• La agrupación norteña regresa a Ciudad Juárez para compartir con el público juarense sus más grandes éxitos, la cita es en el Coyote Santo Cantina (Av. Las Torres) costo de acceso 165 pesos general, 220 pesos preferente y 275 pesos VIP. Adquiérelos en Don Boletón.
SÁBADO 21 DE MARZO
1er Circuito Estatal de Charrería
• Este 21 y 22 de marzo asiste a partir de las 11:00 horas al Lienzo Charro Adolfo López Mateos y forma parte del 46 |
• La compañía de AcroJazz Pop-Art presenta un magnifico número integrado por jóvenes incursioncitas en la acrobacia mezclada con la técnica de Jazz, la cita es las 19:00 horas en el teatro Gracia Pasquel del CCU. Acceso gratuito.
• En beneficio de la escuela de invidentes Luis Raid asiste a un evento en donde tú y tu mascota pasarán un día lleno de diversión, habrá música, antojitos, concursos para tu mascota y mucho más. La cita es en punto de las 11:00 horas en los Jardines del AquaDIF (calle Costa Rica en El Chamizal). Costo de acceso 10 pesos general, niños entran gratis.
• Esta ocasión será el libro Noble Blood el que será narrado en el cafégalería Rincón de Ana Lucia (Tomás Fernández #8255), asiste en punto de las 17:00 horas. Acceso gratuito.
Fotografía Periodística
AcroJazz
Expo Can 2015
Lectura Narrativa
• Este 20, 21 y 22 forma parte de las diversas actividades a realizarse en el Museo de Arqueología de El Chamizal y El Punto(a un costado del estadio Benito Juárez), hoy viernes en punto de las 18:00 horas en el Museo conoce más sobre la cultura y arte de los Navajo, mientras que el sábado a las 10:00 horas forma parte de la ceremonia de purificación y bendición del centro espiritual en El Punto, y para cerrar con broche de oro el domingo asiste a las 10:00 horas evento Ceremonial del Equinoccio. Acceso gratuito.
DOMINGO 22 DE MARZO
Día Mundial del Agua 2015
Concierto Del bravo hasta la Patagonia • Por el XXIV Aniversario de Ruidos, Sonidos y Otras Yerbas, junto a tu pareja, familia y amigos disfruta de una bella presentación musical que la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez tiene preparada para ti en el teatro Gracia Pasquel del CCU. La cita será a las 19:00 horas. Acceso gratuito.
Cuentos en el Parque Central
• Ve con tu familia al Parque Central Poniente y juntos escuchen una divertida e interesante historia, la lectura inicia a las 12:30 horas. Acceso gratuito.
Obra Coloquio de los perros
• Directo desde Colombia llega el Laboratorio Escénico Univalle a mostrar su talento teatral al Auditorio Benito Juárez dentro de la 40 edición del Fes-
tival de Drama Español Siglo de Oro, la función inicia a las 19:00 horas. Acceso gratuito.
Desfile de temporada
• Conoce lo más nuevo en tendencia y recibe la primavera vestida a la moda, asiste a Las Misiones y forma parte del desfile de temporada, durante cada hora a partir de las 16:30 horas saldrán las modelos a lucir primaverales atuendos en la pasarela. Acceso gratuito.
¿Por qué te pareces a tus papás?
• Continúan los sábados de ciencia en La Rodadora, y esta ocasión llega una interesante plática a cargo de la Dra. Cruces Martínez, Licenciada, Maestra y Doctora en Ciencias Biológicas por
LUNES 23 DE MARZO
Exposiciones Fotográficas
Visita nuestro sitio: primer Circuito Estatal de Charrería, además de exhibición de escaramuzas y floreo de riata, habrá presentaciones musicales encabezadas por el mariachi Canto a mi Tierra así como el norteño banda de El Cachorro de Sinaloa, así como juegos mecánicos y antojitos mexicanos. Acceso gratuito.
• Pasa un momento en familia en la Plaza de la Mexicanidad y asiste en punto de las 9:00 horas a la carrera recreativa de 5 km y al medio día forma parte del lanzamiento de globos como símbolo de compromiso por el cuidado del agua y del medio ambiente, el cual continua con un espectáculo cultural. Acceso gratuito.
la UNAM. El objetivo de la charla es explicar de manera sencilla como se transmiten las características de una generación a la siguiente utilizando algunos ejemplos. El evento dará inicio a las 13:30 horas en la Sala 3D. Acceso gratuito únicamente a la plática.
Juárez Difuso
• Una serie de expositores locales darán una exhibición de su trabajo en cuanto a pintura y fotografía en el Rincón de Ana Lucia (Tomás Fernández #8225) en punto de las 18:00 horas. Acceso gratuito.
Paseos Ciclistas
• La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez te invita a que alistes tu bicicleta y participes en su paseo ciclista
• A partir de hoy hasta el 27 de marzo disfruta de las exposiciones fotográficas expuestas en las instalaciones del Instituto de Ciencias Sociales y Administración de la UACJ, estas estarán abiertas al público a partir de las 8:00 horas. Acceso gratuito.
MARTES 24 DE MARZO
A divertirse en la Alianza Francesa
• Del 24 al 28 de marzo disfruta de las actividades que la Alianza Francesa (calle Tlaxcala #2644, Col. Margaritas) tiene preparadas para ti, comienza con la proyección de la película “La Mome”, continúa el miércoles y jueves con el taller de cocina francesa y taller de teatro, el viernes con la degustación de vino y queso y el sábado finaliza con su Gran Kermes. Del 24 al 27 los eventos serán a las 19:00 horas y el 28, a las 12:00 horas. Los eventos serán con acceso gratuito a excepción de la degustación que tendrá una cuota simbólica de recuperación.
entretenimiento | guía de eventos
VIERNES 20 DE MARZO
Cirque du Soleil: Varekai
• En un bosque fascinante habitado por maravillosas criaturas encantadas se desarrolla esta mágica historia que se presenta en el Don Haskins Center hoy a las 19:30 horas. El sábado 21 a las 16:00 y 19:30 horas, y el domingo 22 a las 13:30 y 17:00 horas. Los accesos son de 47.45, 110.80 y 161.90 dólares.
calendario el paso SÁBADO 21 DE MARZO
Festival de Drama Siglo de Oro
• El Laboratorio Escénico Univalle de Cali, Colombia presenta la historia “Coloquio de los perros” en el Chamizal National Memorial, El acceso es gratuito.
• La banda de rock, conocida por sus éxitos “Sorry“ y “Rescue Me” tocará en el resort y casino Inn of the Mountain Gods de Mescalero, Nuevo México a las 20:00 horas. Los accesos van de 35 a 75 dólares.
• El primer Sun City Steam Fest se celebra hoy, vístete de acuerdo a este subgénero literario nacido dentro de la ciencia ficción y recorre las calles del centro histórico (San Antonio #108). El costo es de 15 dólares.
Tales, Tails and Tots
• Pequeños entre tres y seis años están invitados a escuchar cuentos sobre animales y aventuras de con Chami y un guardaparques de las 11:00 a las 11:30 horas en el Centro Cultural del Chamizal National Memorial. El acceso es gratuito.
Get Reel Film Series
• El musical que mezcla argumentos de distintos cuentos de los Hermanos Grimm como Cenicienta, Caperucita Roja y Rapunzel se proyecta en el UTEP Union Cinema (Union Bldg. East) a las 19 horas. El acceso es de 2 dólares.
DOMINGO 29 DE MARZO
Esperanza Azteca en concierto La Orquesta Sinfónica se presenta en el auditorio de la Oñate High School de Las Cruces, Nuevo México (Mesa Grande Drive #5700) a las 15:00 horas. El acceso es gratuito.
SÁBADO 21 DE MARZO Foam Wonderland
Festival de Drama Siglo de Oro
• La obra “El amor enamorado” a cargo de la Escuela Nacional de Arte Teatral del INBA se presenta este día en el Chamizal National Memorial. El acceso es gratuito.
Tributo a Ozzy
• Ozzmanía rendirá homenaje al príncipe de la oscuridad, Ozzy Osbourne y a su banda Black Sabbath en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122), desde las 20:30 horas. El acceso es gratuito.
Living Spirit Expo
• La salud natural, el bienestar personal y crecimiento espiritual serán los tres ejes de esta expo a celebrarse los días 21 y 22 en el Hotel Camino Real de las 10:00 a las 18:00 horas. El ac48 |
• La Orquesta Sinfónica de El Paso será anfitriona por octava ocasión del festival familia anual de música y arte que tendrá lugar en el centro de las 10:30 a las 17:00 horas. Consulta el programa y costos en www.epso.org.
Buckcherry en concierto
Steampunk Ghost Tour
• El Neón Beach Tour llegará a territorio paseño con una gran fiesta de espuma en El Coliseo, a partir de las 20:00 horas. Los accesos son de 15 y 20 dólares.
Kidspalooza
Visita nuestro sitio: ceso por un día es de 10 dólares y 15 dólares por los dos días. Menores de 12 años entran gratis.
Jr. Ranger Saturday
• Si tienes hijos, hermanos, sobrinos o primos de los 5 a los 11 años llévalos al Chamizal National Memorial para que se conviertan en todos unos guardabosques a las 11:00 horas. El acceso es gratuito.
Yappy Hour
• Lleva a tu amigo canino a Aceitunas Beer Garden (Doniphan Drive #5200) y por cada bebida o comida se donará un dólar en beneficio de la Sociedad Humana de El Paso que brinda atención a perros y gatos.
DOMINGO 22 DE MARZO
Tour por San Elizario
• Conoce los puntos más destacados del Histórico Distrito de San Elizario en un recorrido a paso lento por aproximadamente una hora y media. Las visitas guiadas inician en la calle Mercantile a las 12:00 y 15:00 horas. El acceso es gratuito.
Festival de Drama Siglo de Oro
• La Orquesta de Nueva España, originaria de Dallas cierra el festival con la obra “Madrid 1789: Villa y Corte” con una función a las 19:0 horas en el Chamizal National Memorial. El acceso es gratuito.
Bachaco, Chuco Soul Project e Irene Díaz en concierto
• Ritmos afro-caribeños y dance se escucharán en el Tricky Falls (El Paso Street #209) con estas tres propuestas musicales, a partir de las 19:00 horas. El acceso es de 7 a 10 dólares.
Lake Lucero Tour
• Descubre las maravillas de las Arenas Blancas en Alamogordo, Nuevo México en un recorrido por su flora y fauna desde las 10:00 horas. Ingresa a la página www.nps.gov/whsa para apartar tu lugar. El costo es de 8 dólares para mayores de 16 años; 4 dólares, niños menores de 15 años.
JUEVES 2 DE ABRIL JUEVES 26 DE MARZO
Plaza Sésamo en vivo: ¡Vamos a bailar!
• Benedict Cumberbatch da vida a este filme sobre el matemático, criptoanalista y pionero científico de la computación británico Alan Turing. Las funciones son hoy y mañana a las 19:00 horas en la UTEP Union Cinema (Union Bldg. East). El acceso es de 2 dólares.
• Elmo y sus amigos te esperan en una divertida aventura musical para bailar, aplaudir y reír en el teatro Abraham Chávez a las 18:30 horas. Las funciones del viernes 3 serán a las 14:00 y 18:30 horas; el sábado 4, a las 10:30, 14:00 y 17:30 horas y el domingo 5, a las 14:00 horas. Los accesos son de 21.46, 26.57 y 36.84 dólares.
VIERNES 27 DE MARZO
SÁBADO 4 DE ABRIL
• En honor al mes de la mujer y su sobresaliente papel en la historia, Café Mayapan tendrá una exhibición de arte, espectáculos de danza y música en vivo por talentos femeninos locales de las 17:30 a las 20:30 horas. El acceso es gratuito.
• Averigua cómo funcionan los trucos de magia mediante la ciencia con una serie de actividades que te cautivarán de las 9:00 a las 16:00 horas en la Universidad de Texas en El Paso (UTEP), ubicada en la avenida University #500. El evento es para niños de 6 a 12 años y se deberán registrar en ppp. utep.edu o llamar al (915)-747-5142.
Get Reel Film Series
Viva la mujer
SÁBADO 28 DE MARZO
Show La magia de la química
Horóscopos Aries
Tauro
Géminis
21 mar-19 abr
20 abr-20 may
21 may-21 jun
No hagas promesas a menos que puedas cumplirlas, podrán pensar que no tienes seriedad.
Se te puede presentar una crisis que transforme tu interés en relaciones físicas, por un amor más completo.
Si aceptas a los demás como son, si haces algunas concesiones, entonces obtendrás felicidad.
Cáncer
Leo
Virgo
22 jun-22 jul Existe la posibilidad de que te enamores de alguien con compromiso, o que tu pareja actual te abandone.
23 jul-22 ago Antes de que intentes triunfar en tus actividades, debes superar tus complejos de inferioridad.
23 ago-21 sep Aprende a cumplir tus responsabilidades y no confíes en adoptar determinada actitud.
Libra
Escorpión
Sagitario
22 sep-22 oct Ganarás reconocimiento de tus jefes por tu honradez y capacidad, cualidades que te ayudarán a triunfar.
23 oct-21 nov En principio, olvídate de la gente y dedícate a atender principalmente tus asuntos de mayor importancia.
22 nov-21 dic Te comunicas fácilmente con la juventud, pues tienes confianza en ti y la sabes transmitir a los jóvenes.
Capricornio
Acuario
Piscis
22 dic-19 ene No actúes emocionalmente cuando se te presente un problema, mejor trata de buscar una opinión justa.
20 ene-19 feb Sé más optimista y date más oportunidades a ser feliz; melancolía y tristeza dan problemas a tu salud.
20 feb-20 mar Tus relaciones personales están bien establecidas; otorgas a tus hijos o amigos la ternura que necesitan.
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