•Publicación semanal • 28va edición • Viernes 3 de abril de 2015
NO arruines
En entrevista:
Patricia Reyes Spíndola
tu estilo
Adam
10 errores de moda
LEVINE El vocalista de Maroon 5 es uno de esos chicos capaces de derretir a miles de mujeres con su personalidad y atractivo
Queridas
lectoras:
a
quién de ustedes no le gustaría tener a su lado a un hombre como el líder de la banda Maroon 5, Adam Levine; descubre porque con su personalidad, talento y otras cosas que no sabías de él derrite a miles de
mujeres. Y claro, no pueden faltar los consejos de moda y belleza para ti, recuerda, todos los días son especiales no dejes tus mejores prendas para después. En entrevista exclusiva para WEEKEND, la historia de una señorona actriz, Patricia Reyes Spíndola te pondrá la piel de gallina. Te invitamos a pasar un fin de semana excepcional con la guía de entretenimiento. ¡No hay pretextos! WEEKEND hace práctica tu vida.
¿Te interesa saber de algún tema en especial? Envíanos tus comentarios y sugerencias a buzon@weekend.mx
Directorio Viernes 3 de abril de 2015 •Vigésimo octava edición / 48 páginas Foto :Normal Jean Roy
• Editora Claudia Narváez • Editora adjunta Zujey Castro • Diseño Editorial Jezrael Gutiérrez •Comercialización Diana Rentería • Diseño Comercial Carlos Molinar Ariana Contreras • Reportero Arturo Chacón
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Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Directora General: Lic. Patricia Quiñones Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 Tels: (656) 207-8000 y 01
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bienestar | salud
Una dieta (con ejercicio) para cada edad l
lega la nueva temporada y, con ella, vuelven las dietas. ¿Sabías que elegir la dieta que más te conviene según tu edad y tu etapa personal es mucho más eficaz que ir probando dietas que han funcionado a otras personas? Con la ayuda de los expertos en nutrición, te damos algunas claves que te ayudarán a perder o a mantener el peso de cara al verano.
De los 20 a los 35 años Alimentos estrella: fruta, verdura, pescado azul y jamón ibérico. Dieta aconsejada para perder peso: Dieta del vino y del jamón (aconsejable en mujeres con sobrepeso) o dieta de los días alternos (recomendada a mujeres con obesidad). Dieta para mantener peso: Dieta mediterránea. Suplementos: Vitamina C y vitaminas del Grupo B. Actividad física: Cuatro sesiones a la semana de 45 minutos de aeróbico moderado como zumba, aerobox o running.
De los 35 a los 45 años Alimentos estrella: fibra, proteína de alto valor biológico y chocolate negro (anti estrés). Dieta para perder peso: Dieta del vino y del jamón (aconsejable en mujeres con sobrepeso) o dieta de los días alternos (recomendada a mujeres con obesidad). Dieta para mantener peso: Dieta bioproteinada. Suplementos: Griffonia y Omega 3. Actividad física: A la semana, dos sesiones de 45 minutos de musculación o tonificación y dos sesiones de 45 minutos de aeróbico moderado. 6|
Los detalles de cada dieta Dieta de los días alternos
Es una dieta que se utiliza bastante en consulta con pacientes con sobrepeso u obesidad leve para perder de 4,5 a 6 kilos en 3 semanas, dependiendo de la constitución, sexo y la actividad física realizada. Como indica su nombre, esta dieta divide la semana en 3 bloques: 2 días de régimen, 3 días de depuración y 2 días de alimentación normal.
DIETA DEL VINO Y DEL JAMÓN
De los 45 a los 60 años Alimentos estrella: Huevos, verdura y pescado azul. Dieta para perder peso: Dieta Dash. Dieta para mantener peso: Dieta Perricone. Suplementos: Zinc, Calcio, Vitamina D y Vitamina E. Actividad física: Tres sesiones de 50 minutos de yoga, pilates o musculación postural.
¿Por qué se aconsejan suplementos? 1. Mujer joven en edad reproductiva 20 - 35 años (periodos de postpartos incluidos). Se aconseja Vitamina C, contribuye al funcionamiento estable del sistema inmunitario; vitaminas del grupo B, fundamentales en los niveles de vitalidad y sueño. 2. Mujer en edad de premenopausa y menopausia 35-45 años (Dieta orientada a aumentar los niveles de fertilidad por una posible maternidad tardía, mejorar el equilibrio emocional ansiedad/estrés). Se aconseja Griffonia, mejora notablmente el equilibrio emocional ansiedad/depresión; Omega 3, trabaja en la protección del sistema cardiovascular, buen funcionamiento cerebral y hormonal y prevención frente a las enfermedades inflamatorias. 3. A partir de los 45-60 años (Dieta orientada a mantener la masa muscular, combatir los efectos de la edad y proteger el sistema locomotor huesos/articulaciones). Recomendamos Zinc, favorece huesos y mejora la depresión; Calcio con Vitamina D, en prevención a la osteoporosis; Vitamina E, en prevención contra deterioro cognitivo, artritis reumática, hipertensión y fatiga crónica.
Es una dieta diseñada para perder entre 4 Kg y 6 Kg en 4 semanas, dando instrucciones nutricionales individuales para mujeres, hombres o deportistas. Se basa en el consumo diario de dos superalimentos: el vino y el jamón. Está demostrado que tomar vino tinto con moderación puede reducir considerablemente el riesgo de enfermedad coronaria, arterioesclerosis, Alzhéimer o demencia senil. Su consumo durante miles de años le ha atribuido los efectos de elixir de larga vida, gracias a su capacidad de retrasar el envejecimiento celular del organismo. kltar el pan y el jamón, ni la fruta. El café siempre se toma sólo o con leche desnatada. Por regla general en esta dieta se evitan el plátano, el mango y el melón, porque aportan más calorías por 100 gramos que la mayoría de las frutas. A cambio, son especialmente recomendadas la manzana, la naranja, la pera, las fresas o el melocotón.
DIETA MEDITERRÁNEA
Es una de las más completas, equilibradas y sanas que existen para mantener un peso saludable. Implica además de un estilo de vida particular, un aporte variado y equilibrado de productos naturales y tradicionales, procedentes de esta zona bañada por el mar Mediterráneo. Son básicas las frutas, verduras, legumbres, cereales, aceite de oliva como fuente de grasa, pescado, y en cantidades más moderadas, los huevos y las carnes de aves. Combate la obesidad y aporta grandes beneficios para nuestra salud cardiovascular. Ofrece una mayor esperanza de vida y reduce tanto los niveles de colesterol, como el riesgo de enfermedades degenerativas. Es también una dieta rica en fibra (cereales) y antioxidantes naturales (naranjas, limones, verduras).
DIETA BIOPROTEINADA
Partiendo de que la dieta hiperproteica tiene hoy en día muy mala fama, aquí tenemos una dieta protei-
nada (normoproteica) adecuada para la pérdida de peso. Beneficiosa sobre todo en mujeres con menopausia en las que el consumo abundante de verduras no siempre permite obtener la pérdida de peso deseada. Debemos entender la dieta proteinada como una pauta en la que se limita el consumo de hidratos de carbono y se consume proteína, pero siempre sin sobrepasar las cantidades diarias recomendadas. Es decir, no consumimos más proteína de la debida (como suele ser el caso de una Dieta Dukan no controlada), sino que restringimos ciertos hidratos de carbono de elevado índice glucémico y elegimos en qué momento del día consumir los carbohidratos permitidos y el resto del día lo cubrimos con proteína de alto valor biológico.
DIETA DASH
Esta dieta diseñada especialmente para pacientes con hipertensión puede resultar idónea para la pérdida de peso. Prima el consumo de frutas, verduras y lácteos desnatados; la proteína debe ser magra y los carbohidratos están restringidos y siempre deben ser integrales. Además limita el consumo de sal y también hace hincapié en la importancia de la hidratación. Ideal para perder el peso, reducir los niveles de presión arterial y además reeducar hábitos alimentarios.
DIETA PERRICONE
Creada por el Doctor Nicholas Perricone, profesor universitario de medicina y dermatólogo. Según la última clasificación de Google es la dieta para perder peso más buscada por los españoles, quizás por los rumores que entre sus seguidoras confesas se encuentra la propia Reina Letizia. Existe en dos versiones: una de 28 días y otra de 3 con efecto flash. La dieta propone un cambio en el estilo de vida y la rutina alimenticia orientada a llevar una vida más sana con unas pautas generales en las que potenciar ciertos alimentos y reducir otros con el objetivo de frenar la inflamación y la oxidación de las células, responsables no sólo de la aparición de arrugas, sino de otro tipo de afecciones.
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COLUMNA |
Cuerpo, mente y espíritu
Por el placer de vivir
e
Dr. César Lozano
sta Semana Santa es un tiempo de descanso y diversión para unos, de meditación y oración para otros o de ambos, dependiendo del interés y del significado que tenga para ti lo que en el mundo de los cristianos conmemoramos en esta época: El calvario y la resurrección de Cristo. Durante esta época es cuando identifico con más fuerza la relación que existe entre el trinomio cuerpo, mente y espíritu. Cuando una de estas tres partes fundamentales de nuestro ser es descuidada, inicia el proceso de la enfermedad. Hay quienes en su afán por sentirse bien, cuidan y valoran su cuerpo. Consumen los alimentos correctos y adecuados. Se ejercitan, se hidratan correctamente y verifican continuamente su estado de salud. Quienes cuidan su mente, procuran sanearla continuamente con pensamientos que les ayuden a su crecimiento. Ponen en práctica el principio de una actitud positiva: un pensamiento, provoca un sentimiento y un sentimiento provoca una acción. Evitan la pereza mental a través de ejercicios de memorización en las cosas simples de la vida, grabándose nombres, números telefónicos, realizando continuamente operaciones matemáticas; inclusive los expertos en el tema recomiendan la realización de crucigramas y juegos como el ajedrez, entre otros. Sin embargo, cuando hablamos de desarrollar el espíritu actuamos muchas veces con indiferencia, con apatía; tendemos a descuidarlo, buscando sólo acudir a él en los momentos de crisis, en lugar de desarrollarlo en momentos en que sentimos que nuestra vida funciona con armonía. Las creencias religiosas son una parte fundamental para el 8|
Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión Pág. web: www.cesarlozano.com
doctorcesarlozano @drcesarlozano
al mismo tiempo tiene una gran trascendencia. Imagínate que todos lo aplicáramos; sin duda sería lo que yo considero la mejor oración basada en hechos claros. Demostraríamos lo que es el amor al prójimo simplemente por el esfuerzo, dedicación y profesionalismo que ponemos en lo que hacemos. Fortaleceríamos el respeto y la dignidad por el sólo hecho de tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran; en otras palabras, inculcaríamos con hechos la honestidad, al no aceptar lo que no nos corresponde haciendo más eficientes los recursos que nos asignan.
3. Fomentar la oración en todas sus variantes posibles, y el diálogo con Dios que se puede tener en silencio.
desarrollo de la espiritualidad y debería de ser una práctica continua. Obviamente, esto es algo que depende de cada quien. Depende de los principios, valores y costumbres que desde la etapa infantil nos inculcaron, de la importancia que nuestros padres dieron a este aspecto. No dejo de asombrarme de cómo muchos padres queremos que nuestros hijos tengan bases sólidas para sobrellevar los problemas de la vida; queremos que crean y fomenten su Fe en un ser supremo que los ama y que siempre estará presente para ayudarlos. Pero al mismo tiempo vivimos la incongruencia de no educar con el ejemplo. No ven nuestros hijos que los padres fomentemos la oración, el diálogo con Dios, ni solos ni en familia; ni expresemos nuestro agradecimiento por tantas bendiciones recibidas, pareciera que tenemos a un Dios ocasional, a quien buscamos y nombramos solo en las tribulaciones. Se que la espiritualidad es mucho más y por eso quiero com-
partir contigo tres ejercicios prácticos que te ayudarán a hacer presente esa parte que todos tenemos pero que no todos percibimos.
1. Estar conscientes del aquí y el ahora.
Es increíble cómo al hacer conciencia del momento que se vive se hace presente la espiritualidad. Me gusta mucho la sencilla definición de la iluminación dada por Buda: “fin del sufrimiento”. Y mucho del sufrimiento lo encontramos por no poner un alto a los pensamientos que lo único que hacen es privarnos de vivir el presente. Evitar ese afán de vivir en el pasado que por más que queramos no podremos cambiar, o vivir pensando en todo lo malo que nos puede ocurrir. No niego que sea bueno ser previsor, pero tú sabes que muchos de los pensamientos son suposiciones que con un tinte de negatividad lo único que hacen es predisponernos. Qué importante es dedicar unos minutos del día a ejercitar el “aquí y el ahora”; concentrar-
nos en la respiración, en las sensaciones de nuestro cuerpo y que somos presencia en el mundo; simplemente estar en el presente. Tú sabes que los mejores momentos de tu vida, fueron instantes en los que estuviste presente en cuerpo, mente y espíritu, y esos instantes no hubieran dejando huella en ti si no estuvieras viviendo el presente; obviamente para esto es necesario fomentar el silencio.
2. Dignificar el trabajo.
Recuerdo muy bien las palabras de mi abuela cuando siendo yo un niño, me encomendó una tarea. La hice como se dice “al ahí se va”. Fue tanto su enojo que durante la dura reprimenda decía: “¿Pero qué no entiendes que la mejor oración que hay, es hacer las cosas bien?”. ¡Lo que hagas hazlo bien, si no mejor no lo hagas! Han pasado los años, y no cabe duda que sus palabras fueron uno de los consejos que más me han servido. Puedes verlo como algo muy simple, pero que
Cientos de estudios revelan que la oración en sí, siempre ayuda al mejor funcionamiento de la mente y el cuerpo. La liberación de endorfinas y otras sustancias que provocan una sensación de bienestar se hace presente con los sentimientos de fe y esperanza. Si en ocasiones tienes dificultad para el proceso de la oración, utiliza libros que las contengan; fueron escritos por personas que alcanzaron la iluminación y lograron expresar los sentimientos y emociones necesarias para este fin. Depende de cada uno de nosotros el desarrollo de la espiritualidad, y si te pones a analizar los personajes en la historia que lograron trascender por sus obras a través del tiempo, como Buda, San Francisco de Asís, Gandhi, La Madre Teresa, Juan Pablo II, entre muchos otros, te darás cuenta que fueron personas que logaron una gran avance en su espiritualidad.
Deseo que estos días sean días de esparcimiento, de reflexión y felicidad.
¡Ánimo! Hasta la próxima.
COLUMNA |
¿Cocinar sin consomé en cubitos?, sí se puede
El arte de comer sano Por Arturo Chacón
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a idea de consumir productos naturales y evitar en la medida de lo posible aquellos alimentos que son el resultado de procesos químicos, es la mejor dieta que se puede seguir en la actualidad. En esta semana hablaré sobre los cubitos que se utilizan como condimento y para dar sabor a la comida, y que por cierto, lo hacen bien; quién no ha probado un arroz o una sopa de fideo que no tenga un cubito de pollo o tomate. De hecho este condimento se ha utilizado por décadas y por suerte han mejorado los ingredientes que utilizan. Sin embargo, estos cubitos tienen grandes cantidades de sal y sodio, que son contraproducentes para cualquier persona que los consuma con frecuencia, más para aquellos con problemas del corazón y obesidad. Las sopas instantáneas, las de sobre y los cubitos contienen y dan mucho sabor a la comida debido a su ingrediente principal, el glutamato monosódico, que a su vez es sal sódica del aminoácido conocido como ácido glutámico o glutamato. Esta sal purificada es obtenida por fermentación y se utiliza como condimento para potenciar el sabor de los alimentos y su nombre es E621. Yo creo que no es necesario enlistar los padecimientos que puede desencadenar el uso frecuente de este condimento, ya que mi objetivo no es alarmarla, sino que sea conciente de que el uso excesivo de estos cubitos definitivamente no es bueno para su salud. Algunas investigaciones realizadas por la Universidad Complutense de Madrid, del departamento de Fisiología, indican que la ingesta de estos 10 |
Tienda: Puro Orgánico (orgánicos), Soriana (bajos en sodio) Cursos: Balance y Bienestar Integral productos, genera más hambre, ya que actúan en las neuronas para impedir el buen funcionamiento de los mecanismos que inhiben el apetito. La solución está en con-
sumir con menos frecuencia estos cubitos y comenzar a aprender a cocinar sin ellos, para algunas amas de casa, quizá resulte muy difícil, sin embargo, en la ciudad ya exis-
ten varios centros en los que constantemente hay clases y cursos para cocinar, algunos llamados, “Coaching” de cocina sana, como los que ofrece la chef Marisa Rodríguez.
Otra solución es consumir algunos de estos condimentos hechos a base de verduras sin compuestos químicos, o reducidos en sodio, también los encuentra en la ciudad.
entrevista |
SEÑORA
¡Tiene
Cáncer!
Cuando te dan el diagnóstico lo importante es la velocidad con la que actúes; el miedo paraliza, pero en este caso lo tienes que superar.Patricia Reyes Spíndola
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ueron las palabras que el 11-11-11, escuchó de su médico, Rafael Pérez Padilla, la famosa actriz mexicana Patricia Reyes Spíndola, la noticia, dijo en entrevista no le dio tiempo ni pensar, ni de asustarse, se enfocó sólo en su sanación. “Actué muy rápido. El día 12 de noviembre del 2011 me hicieron la biopsia y el 29 ya estaban quitandome el seno”. “Mucho me ayudó mi entorno familiar , mis amigos, mis amores”. Cuando te dan el diagnóstico lo importante es la velocidad con la que actúes; el miedo paraliza, pero en este caso lo tienes que superar, señaló. La famosa actriz, conocida por sus papeles en cine, teatro y televisión, es una sobreviviente del cáncer de mama, quien después de haber enfrentado la enfermedad, una mastectomía y posteriormente una reconstrucción de seno, propone a las mujeres cuidarse y ser responsables de su salud. En la campaña de concientización sobre Reconstrucción Mamaria Post Cáncer, relata ante diferentes auditorios su experiencia y lucha contra la enfermedad “Tener una actitud positiva es importante para superarla”, dice la actriz, quien gracias a su amor por la
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vida superó la enfermedad. Ahora dedica parte de su tiempo a apoyar a otras mujeres no sólo con su testimonio sino a través del trabajo de fundaciones enfocadas a la prevención y al tratamiento. Su reacción ante la mastectomía, fue un proceso difícil, dice la actriz, lo primero a enfrentar es cuando ves tu cuerpo y dices: “sí me mutilaron”. “Yo tenía una urgencia de bañarme al día siguiente de la operación, muy temprano pedí permiso al médico para poder tomar la ducha, la realidad es que quería verme al espejo”. “Al mirarme, ví una herida como la del pirata Morgan... fue algo muy impactante, pero inmediatamente pensé: en seis meses voy a estar bien y vendrá el proceso de reconstrucción, relata. Los motivos que llevaron a Reyes Spíndola a apoyar las campañas de concientización contra el cáncer, fue la ‘pérdida de su seno. Como ella señala “Lo perdí una vez, pero lo volví a encontrar”. “Cuando me quitaron el seno no podía levantar el brazo porque te lastiman muchísimo; los médicos verdaderamente te tasajean”, dice. “No podía ni trabajar porque mi profesión depende en su ma-
yoría de mi cuerpo. Incluso, en esa época estaba haciendo Los monólogos de la vagina y dije: “tengo que recuperarme rápido”: Fue entonces que conoció a una doctora maravillosa que da terapias posteriores a la cirugía. Ahí nació Salvati, una organización que enseña que el cáncer demanda un tratamiento integral; no solamente es quitar el seno sino todo un proceso. Después se acercó FUCAM; y la Fundación ALMA y el Colegio de Cirujanos Estéticos de Chihuahua en coordinación con la Secretaría de Salud. Sin querer dar muchos detalles más de su experiencia al enfrentar la enfermedad, la actriz se justifica diciendo que todo está en su libro “La Vuelta da muchas Vidas”, que en breve estará en el mercado y luego “nadie lo va a querer comprar”.
¿Para qué a mi Dios mío?
Para responder a la interrogante que ella como muchas otras pacientes con cáncer se hacen, se respondió retomando el valor de si misma, su familia, el tiempo, su
Spíndola ha participado en diferentes campañas contra el cáncer. Aquí en la revista Quién junto a otras actrices con el mismo padecimiento.
profesión. “Es como un arcoiris porque cada color es parte de nuestra vida, en el momento que la libras ves todo diferente. Además, dicen que después de la tormenta viene la calma, y no es cierto: Se abre un horizonte que no conocías”. “Debes confiar en Dios, yo
me agarre de toda la Corte Celestial para enfrentarlo día a día, debes confiar en tus médicos, CONFIANZA en todo para afrontar el proceso que es largo y difícil”, dice Patricia. Señaló que es importante creer en algo y en los médicos que te tratan; y hacer todo lo que indiquen, pero, sobre todo, estar
seguras de que su cuerpo va a reaccionar bien y que va a sanar. “El cáncer no es sinónimo de muerte”, dijo, por eso hace un llamado a las mujeres para que se cuiden, se revisen periódicamente, se auto exploren, que se quieran a si mismas.
‘Sin tetas No hay paraiso’
La actriz mexicana dice que la sexualidad después de este proceso es muy importante, “pierdes una parte de ti… pero sigues viva”. “Hay muchos tabúes al respecto, y nuestra cultura no ayuda en mucho, socialmente nos han hecho creer que ‘Sin Tetas No Hay Paraíso’, y los hombres no se te quieren acercar, piensan que te duele y sí es verdad, pero te duele más que no se te acerquen”, agrega. Por eso les digo a las mujeres que hay que reconstruirse. Tengo muchas amigas con posibilidades de hacerlo y conozco pocas que han querido y no entiendo por qué no desean dar el siguiente paso. Sólo me dicen: es que ya pasé por mucho y, en
efecto, la reconstrucción no es fácil, es tardada y dolorosa, algo que tampoco los médico te advierten, ni te explican. Para concientizar sobre el tema de la sexualidad, Patricia Reyes Spíndola filmó un cortometraje, junto a Humberto Busto, al que titularon “La Teta de Botero”. Este proyecto surgió cuando ambos se encontraban grabando Los héroes del Norte, Humberto le platicó del trabajo que estaba realizando como cineasta, el cual estaba girando en torno al tema de la pérdida del cuerpo, y fue en ese momento que decidieron trabajar juntos, llevando a la pantalla la experiencia de Patricia con el cáncer. Este trata de una señora que tuvo cáncer, perdió el seno y quiere recuperar su sensualidad, pero como no tiene marido se liga a un chico de 30 años. El cortometraje, se ha presentado en conferencias y se ha proyectado para algunas mujeres en varios hospitales, con el fin de crear conciencia y de motivar a la mujer en el proceso de reconstrucción.
Por: Guadalupe Parada Gasson | 13
estilo | belleza
Pies lindos en primavera
La importancia
del pedicure y
a sabemos de la importancia del cuidado de la cara y las manos, pero no nos olvidemos del importante cuidado de los pies; y como en invierno mantenemos los pies escondidos, nos olvidamos de mantenerlos lindos. Se acercan los días de sol, y debes estar preparada
tar r o c e y qu ado, a h o r Prime as con cuid ara las uñ limarlas p s luego rlas pareja deja uaves ys
a, Con una crem remueve las cutículas de las uñas
para mostrar unos pies con estilo, además que un buen pedicure te ayudará a relajarte y a descansar los pies. A continuación unos simples pero efectivos pasos para que se hagan el mejor pedicure en su casa antes de dormir. También puedes acudir con los expertos si deseas adquirir mayor satisfacción.
Lávalos c o y jabón, y n agua tibia se abland cuando la piel eu una piedr n poco pasa a las parte pómez por s endurec idas
Aplica un crema ex a foliante y enjuag a
rema Ponte una c ego y lu hidratante es de in unos calcet telos ja algodón. Dé puestos oche durante la n
Al día s igu la difer iente notarás tus pie encia porque s es y lindos tarán suaves puedes . Si quieres p del mis intar tus uña mo co s de las m lor que el anos
Repite esto una vez a la semana. 14 |
ESTILO | belleza
Y si de
e j a l l i maqseu trata...
Con la primavera en su punto, es hora de pasar en limpio las 10 tendencias dominantes en make up de esta próxima primavera-verano 2015 que se convertirán seguramente en los consejos imprescindibles para lucir bellas y radiantes:
1
. Dorado al sol: vuelven los rostros dorados y los protectores solares (¡con alta protección siempre!) con reflejos dorados para simular una piel acariciada por el sol.
2
. Labios destacados: pueden ser rosas, rojos, sólo con brillo. Acompañan los toques de iluminador y máscaras de pestañas. Siempre con resultados ultranaturales, donde sólo se destacarán los labios.
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. Color malva: se verán con fuerza los labios en tonos malva para dar una variante a los naranjas y a los rojos que se han convertido en clásicos. Ideales para los días más luminosos.
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. Piel saludable: llena de luminosidad y con las mejillas rosadas como si fuera un rubor natural adolescente. Un cutis de aspecto juvenil.
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. Ojos: los violetas, rosas o incluso el blanco iluminan la mirada y la llenan de dulzura.
. Eyeliners: los nuevos ‘eyeliners’ vienen con efecto felino y en colores sutiles y frescos como el azul eléctrico, que siempre sienta bien a cualquier tipo de párpados. Los eyeliners van acompañados con máscara de pestañas pesadas o incluso con pestañas postizas.
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. Oro en párpados: párpados ultraluminosos, con sombras bronce y efecto mojado o muy brillantes resultan perfectas.
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. Blanco en los ojos: otro de los tonos top de la nueva temporada. En ‘eyeliners’ y sombras para los ojos, acompañado de máscara de pestañas y un toque rosado en mejillas y labios.
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. Mejillas rosadas: el rosa pondrá el toque de color a tus mejillas como también los bronces y los tonos melocotón y tierra. . Uñas: Serán la clave de la sofisticación de esta temporada. Y no necesariamente por lucir sobrecargadas: serán más naturales que en años anteriores. Se imponen los colores pastel y el must: gris perlado.
ESTILO | MODA
NO arruines
tu estilo 10 errores de moda
En mo d sí una a no hay re gla se que re rie de paut s, pero as s “¿qué ponder a la con las p m much e pongo?” regunta o más se vu a fueg sencillo. G elve de cos o este dec rábate álog as a marca evitar si q o ui r la dif erenc eres cuest ia en ión de estilo:
Te vistes para los demás: esto 1de . podríamos llamarlo error de 1º estilo. Elige siempre lo que te guste y te siente bien, no lo que queda más bonito en una foto de Instagram. Es más, los “likes” se multiplicarán con algo con lo que realmente te sientas cómoda y favorecida.
. Mezclas todas las tendencias en 2 un mismo look: no hace falta que te pongas un mismo día la chaqueta de flecos, la falda de ante, el pañuelo al cuello y las sandalias romanas para demostrar que vas a la última. 18 |
Evita vestir como en una editorial de revista si no quieres causar el efecto contrario. Las tendencias están para seguirlas... pero con moderación.
3
. No aciertas con tu talla: parece una evidencia pero es uno de los errores más frecuentes. Lo importante es que encaje con la forma de tu cuerpo y con tu estilo sin importar el número que figura en la etiqueta. A pesar de las múltiples protestas que se han llevado a cabo por parte de diferentes asociaciones y particulares, la unificación del tallaje no ha llegado
a las tiendas, y puedes encontrarte con que necesites una S en prendas de una firma y una L en otra. . Reservas tus mejores pren4 das para “una ocasión especial”: esperas al mejor momento
(aunque ese nunca llegue) y tu única preocupación es no repetir, por eso terminas por tirar de clásicos y nunca te pones tus piezas favoritas del armario. Cada día puede ser especial así que, ¿por qué no apostar por ir siempre perfecta?
Se ponen trendy esta temporada Bolsas con fleco
Escena de la película El Diablo Viste a la Moda.
. Prefieres cantidad a calidad: 5 es el eterno debate. Aunque trates de autoengañarte pensando que no se diferencia un bolso de piel de uno de plástico, no te equivoques, se distinguen a kilómetros. Es preferible ahorrar y hacerte con uno que no vayas a quitarte a ir cambiando de modelo cada día.
Zapatos oxford
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. Tu armario es un caos: además de las prendas que guardas para momentos especiales mencionadas en el punto 4, tu armario se divide en un gran porcentaje de “por si acasos”, y otro tanto de “¿en qué momento decidí comprarme esto?”. Si a esto le sumas que no sigues ningún orden a la hora de organizar tejidos o colores, decidir qué ponerte cada día se complica y puede llevarte al error de acabar llevando siempre lo mismo por no ser capaz de ver lo que guardas al fondo.
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. Llevas todo conjuntado: hubo un tiempo en el que llevar el mismo tono de la paleta cromática en bolso, zapatos y hasta ropa interior era imprescindible. Pero como todo en la moda, las tornas cambian, y ahora es la mezcla la que triunfa. En el nivel de riesgo que sigas está la clave. No prestas atención a los 8.complementos: no es suficien-
te con elegir un vestido bonito, los accesorios son capaces de tirar por tierra todo un estilismo si no escoges los adecuados. La elección de los zapatos debe ser prioritaria, sin olvidarnos de los collares, pendientes o anillos que deben encajar con la tónica de las prendas escogidas y el momento del día en el que vas a lucirlos. Ante la duda, recuerda la máxima: menos siempre es más. . Te olvidas del peinado y el ma9 quillaje: si antes hablábamos de la importancia de los accesorios, no menos trascendente son los detalles ‘beauty’. El look engloba un todo e ir
sin peinar, mal maquillada o con las uñas desconchadas son motivos suficientes para suspender en estilo. . No eliges la ocasión ade10 cuada: todos sabemos que ni los vestidos blancos son para ir
de invitada a una boda, ni los zapatos de tacón son para ir al campo. Y es que, aunque la democratización de la moda ha hecho que las zapatillas de deporte no se vean solamente en los gimnasios ni las lentejuelas sean exclusivas para la noche, no hay que olvidarse de tener en cuenta el momento y el lugar a la hora de vestirse. | 19
ESTILO | MODA
Rizos
midi
Fleco
Tendencias de cabello 2015:
Cortes de pelo,
tintes
y peinados
a
sí como el guardarropa, la moda también se hace presente en el cabello. Tonalidades de tintes, cortes de pelo, peinados y demás, cambian conforme a la época, las necesidades y gustos femeninos, e incluso conforme a las estaciones de año; sin embargo las tendencias que se ven más claras para todo este 2015 son:
Corte de pelo midi
De acuerdo con los expertos, “La tendencia número uno de 2015 es la melena midi: un corte de cabello recto, por encima de los hombros, con una pequeña progresión hacia delante y puntas texturizadas”. Este 20 |
tipo de melena es versátil y fácil de llevar, ideal para personas que cuentan con poco tiempo para peinarse.
Fleco
Recto o desenfadado, el flequillo está de moda. Esta temporada se reinventa y se encarga de potenciar el peinado. A su favor, la versatilidad. En su contra, requiere mayor mantenimiento y puede producir grasa en el área de la frente.
Rizos
No tan marcados como en los 80. Los cabellos rizados y melenas con caireles, declarados enemigos de la belleza en décadas anteriores, se afianzan y se encargan de remarcar la personalidad.
ESTILO | apps
La mejor aplicación para decorar tu casa y
a sea porque te acabas de mudar a una casa nueva o porque simplemente te apetece darle un aire nuevo a tu hogar, te encuentras en pleno período de decoración. ¿Qué tal lo llevas? ¿Tienes suficientes ideas? ¿Hay tareas que te parecen aburridas? Como siempre, tu smartphone te puede ayudar a inspirarte y hasta a realizar tareas como tomar las medidas de tu casa de una forma más práctica.
Decora con Dream Home Si lo que necesitas es, sobre todo, ideas de inspiración, Dream Home te viene muy bien. Se trata de una amplia base de datos en la que puedes navegar distintas ideas, estilos, tipos de ambientes, colores, etc., y acceder a fotos de alta calidad que te servirán de inspiración. Puedes guardar tus favoritos en una carpeta separada para que no se te olvide qué es lo que más te gustó. 22 |
de la portada |
El vocalista de Maroon 5, no sólo ha llegado alto por su innegable talento y su peculiar voz, hay muchas cosas en él que puede que no conozcas y que lo mantienen como uno de los hombres más seguidos en la actualidad
A
dam Levine no sólo es el líder de la banda de música ‘Maroon 5’, es un chico polifacético y carismático que igual gana discos de oro y platino, como se ha convertido en uno de los jueces favoritos del programa de televisión ‘La voz’ en Estados Unidos o incluso como actor en la película ‘Begin Again’. Qué puede pedir este hombre nacido en el 79, si su carrera como cantante se mantiene en la cima, cada vez participa en más producciones, está casado con una modelo de Victoria´s Secret y ha sido considerado el hombre más sexy. Aunque Adam fundó una banda desde finales de los noventa, su agrupación, ‘Maroon 5’ saltó a la fama en el 2003 con el disco “songs about Jame”, tema que dedicó a su novia en ese entonces Jane Herman.
Adam
Levine
Todas lo quieren Con su esposa la modelo Behati Prinsloo.
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La agrupación resultó bien recibida y Adam pronto logró un lugar entre el público femenino; en 2013 la revista ‘People’ lo consideró el hombre más sexy. En 2004 ganó su primer Grammy como mejor artista revelación, más tarde en 2005 y 2007 como mejor interpretación, sus premios han seguido. La lista de Billboard ha sido liderada por la banda en varias ocasiones, lo que los ha llevado a escenarios importantes y cantar con otros artistas como Kanye West y Alicis Keys. A sus 36 años (recién cumplidos) Adam ha sido dos veces juez en el programa de ‘La voz’, en la versión norteamericana. El año pasado este cotizado cantante y galán contrajo matrimonio con la modelo africana Behati Prinsloo (Victoria’s Secret) en una ceremonia en Cabo San Lucas. Adam dice ser un hombre muy afortunado y feliz al que no le preocupa lo que diga la gente sobre él o su música. Defiende los derechos de los homosexuales y dice que seguirá en la música ya que es lo que más le gusta hacer.
Sus tatuajes,
Los mAs buscados por los paparazzi
Los tatuajes que tiene Adam Levine están muy relacionados a su banda Maroon 5, como por ejemplo en su antebrazo tiene 25 triples, que indica el número de la habitación del primer estudio en dondeMaroon 5 grabó sus canciones por primera vez. Además de eso, tiene una pieza escritura en sánscrito en el pecho (es una lengua clásica de la India) y un gran tigre en su brazo derecho. En memoria del 9/11 (atentados del 11 de septiembre de 2001 a las torres gemelas) se hizo un tatuaje en su brazo. En su antebrazo tiene un corazón con flores y un pergamino que dice: “Mamá” y un poco más arriba un tigre en black and grey. Adam tiene un bonito tatuaje de guitarra en su antebrazo izquierdo. En su espalda tiene algunos tatuajes, entre ellos una huella de pata y una chica pin-up. Un tiburón en la parte de las costillas.
Sobre su vida
personal
•La exnovia de Levine, Jane, es la musa tras el nombre del álbum debut de la banda, Songs About Jane. En una entrevista en 2004, afirmó que nunca habían contactado con ella a pesar del éxito del álbum. En abril de 2012 terminó su noviazgo con la modelo Anne Vyalitsyna, después de dos años de estar juntos. •El 19 de Julio del 2014, Adam contrajo matrimonio con la modelo Behati Prinsloo, con quién hacía un año ya estaba comprometido, la boda fue celebrada en Cabo San Lucas y celebrada por Jonah Hill. Entre los invitados se encontraban Robert Downey Jr., Coco Rocha y Candice Swanepoel.
Las diez cosas que no sabías del guapo cantante y compositor: 1. Su nombre completo es Adam Noah Levine y nació el 18 de marzo de 1979 en Los Angeles, California. 2.Tiene un hermano llamado Michael, una hermanastra, Julia, y dos medios hermanos, Sam y Liza. 3. Levine fue diagnosticado con ADHD (Transtorno por déficit de atención) cuando era adolescente, es por ello que hoy en día se dedica a dar platicas sobre este transtorno para ayudar a los jóvenes adultos a manejar sus síntomas. 4. Antes de Maroon 5, cantó en una banda llamada Kara’s Flowers, un grupo que apareció en un capítulo de la famosa serie Beverly Hills 90210. 5. También es amante de los autos, su favorito es un Mercedes 280 SE 3.5 Cabriolet de 1971. 6. Es ambidiestro. Escribe con la mano izquierda pero prefiere usar la mano derecha para realizar otras actividades, como tocar la guitarra. 7. Su bebida alcohólica favorita es el tequila. 8. Tiene más de 20 tatuajes en su cuerpo. 9. Sus compañeros lo consideran una “enciclopedia musical”. 10. Es uno de los hombres más sexys sobre la tierra. ¡Oh si! | 25
Andre, un pequeño muy grande
tÚ y tu entorno | especial día del niño
e
n el mes del niño WEEKEND celebra a todos los niños, presente y futuro de la frontera. Esta semana platicó con Andre Yarael Montaño, un pequeño muy talentoso que divide su tiempo en los deportes que practica y sobresale, como karate, soccer y gimnasia, además de que está desarrollando algunas técnicas de pintura y por supuesto, como alumno de su escuela con un excelente nivel de aprovechamiento. A su corta edad ha ganado más de media docena de torneos, siempre ocupando los primeros lugares. Bajo la tutela del Sensei Humberto Miranda, acumula trofeos y medallas con cada participación. Andre es un niño serio, competitivo y muy correcto que disfruta de los deportes al máximo debido a que sus papás René y María José lo apoyan en todo. También ha participado en eventos de exhibición realizados para la 11va Guarnición del Ejercito en presentaciones de defensa personal. Su familia y los deportes son lo más importante para este chiquitín. Desde que cumplió un año comenzó a pintar, razón por la que sus papás lo inscribieron en el Taller de Pintura en la Academia Municipal de Artes, en donde hoy aprende técnicas de óleo, acrílico, dripping, y gis. Estudia en el Instituto Centro Educativo Gimnástico Regional, en donde aprende la gimnasia, otro deporte que practica con mucho empeño. Respetuoso de sus compañeros Andre es un niño que también destaca por su aprovechamiento y en sus tiempos libres, juega con ‘los legos’, le gustan las caricaturas de ‘las tortugas ninja’, y su superhéroe favorita es ‘spirderman’. Por: Arturo Chacón Fotos: José Zamora 26 |
En el Torneo Internacional Western States Karate Championship resultó el Chihuahuense más joven en ganar este torneo en 50 años de realizarse
Sus logros Torneo Torneo Del Día Del Niño de Artes Marciales. Torneo Internacional Batalla de Campeones. Torneo Estatal de Karate Copa Shojiro Koyama. Torneo Juárez International Karate Olympics Torneo Internacional Furia de Campeones Internacional Western States Karate Championship
Gimnasia Medalla de 1er Lugar en Rutina de Piso / Manos Libres Medalla de 1er Lugar en Overall.
Lugar Fecha 1er Kata Juárez 04-14 1er Kata Juárez 05-14 3er Kata Chih. 06-14 1er Kata Juárez 06-14 1er Kata Juárez 09-14 1er Kata Phoenix Az 10-14
conócelo
Nombre: Andre Yarael Montaño Ávila Edad: 5 años Disciplina: Shotokan Karate Do Deportes: Soccer y Gimnasia Arte: Pintura Grado: Tercero de Kínder Escuela: Colegio Centro Educativo Gimnástico Regional
tÚ y tu entorno | consejos
¿Sabías que?
La gente se preocupa en un 99% mas por sus dientes y muelas que por sus encías, sin saber que son una parte fundamental que sostiene tus piezas dentales
¡Cuidado!
Evita perder tus piezas dentales
l
a mayoría de las personas por alguna razón no les gusta ir al dentista, tan sólo escuchar el sonido del minitaladro o instrumental rotatorio en el interior de la boca les causa estrés, además de que en ocasiones la espera de consulta es larga. WEEKEND platicó con la Dra. Arely Valdiviéz odontóloga integral sobre la importancia de conservar unas encías sanas para evitar perder una pieza dental. Las encías, explica la especialista, es una parte fundamental que debes de cuidar con higiene adecuada para evitar encías enfermas que desencadenan otros padecimientos y en algunos casos hasta la pérdida de piezas dentales. Es importante evitar la inflamación de las encías, la idea es que mantengan su posición original y mediante el cepillado se remueva la placa dento bacteriana. Es común pero no es normal que a muchas personas les sangran las encías cada vez que se cepillan los dientes. Por: Arturo Chacón 28 |
Fuente: Dra. Arely Valdiviéz Odontología Integral Hospital Ángeles Consultorio 100 1er Piso Tel: 227-1901
A continuación de damos las recomendaciones de la especialista para tener unas encías sanas Pregúntale a tu dentista cuál es la técnica de 1 .cepillado ideal para estimular tu encía. . Es importante cepillarse después de 2 cada comida o al menos tres veces diariamente. . Los cepillos eléctricos vibran, porque 3 están diseñados para masajear las encías. . Si no tienes cepillo eléctrico, es 4 importante que tu dentista te diga cuál es el ideal para ti. Utilizar hilo dental para completar la 5 .higiene y enjuague bucal si es posible. . Acudir a limpieza dental, semestral 6 o al menos una vez al año. El dentista elimina el sarro, el enemigo número uno de las encías.
tÚ y tu entorno | seguros
5 consejos antes de asegurar tu carro
t
ener un carro o camioneta es actualmente una necesidad para muchas familias de la frontera, sin embargo, uno de los temas que debemos tener en mente al comprar un vehículo, es el mantenimiento que requieren y por supuesto un seguro que nos ampare ante un accidente. Conducir un automóvil implica riesgos y responsabilidades que pueden afectar tu patrimonio, tu salud o la de terceros. En Juárez, estamos acostumbrados a ver vehículos sin placas y por supuesto sin seguro; la mayoría de los propietarios no lo protege con un seguro contra riesgo porque se piensa que es un gasto. El seguro de automóvil te protege contra los daños o pérdida total o parcial de tu vehículo en un accidente o robo, así como los gastos médicos que se generen por el accidente. En el mercado nacional existen 27 compañías aseguradoras que operan diferentes tipos de seguros para automóvil, que si bien tienen características similares, sus productos atienden necesidades detectadas en el mercado. A continuación te compartimos cinco
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recomendaciones a considerar antes de contratar un seguro automotriz, según la Comisión Nacional para la Defensa de los Usuarios de las Institucioines Financieras, (Condusef ). .- El mejor seguro se adapta a tus necesidades, considere, precio, tiempo y coberturas. .- Antes de contratar algún producto compara, lo recomendable es que tengas al menos tres cotizaciones diferentes para decidir cuál es la mejor para ti. .- Si tienes alguna duda sobre el producto o sus coberturas pregunta y hasta que no quedes satisfecho no firmes el contrato. .- Infórmate sobre las excepciones que no cubre el seguro. Es importante leer las letras “pequeñitas”. .- Consulta el Buró de Entidades Financieras, el ranking de las empresas a través de la revista del consumidor de la PROFECO y también los reportes de Condusef.
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3
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Fuente: Brújula de compra de Profeco (www.profeco.gob.mx) Condusef.gob.mx
Tips para que la de tus hijos sea
u
na fiesta de cumpleaños, es un recuerdo de por vida y entre mejor la organices mas recuerdos tendrá tu hijo de ese día inolvidable para él. Es importante recordar que ese día él o ella son los reyes del evento y para que funcione mejor, lo ideal es involucrarlo en algunas actividades previas al evento.
Enfoca la fiesta para el festejado y sus compañeros; que sea un buen recuerdo de por vida y lo que gastes para quedar bien con la sociedad no es algo importante para el cumpleañero.
Preparación:
El festejado debe de jugar el papel de anfitrión, en plan de organización y planeación, ayudar a elegir los dulces, armar los bolos o bolsitas de dulces, elegir el tema ejemplo: súper héroes, personajes como princesas o caricaturas y colores
Ambientación y/o tema:
Utilizar un tema o disfrazarse de un personaje, reforzará los recuerdos de dicha fiesta, ya que el niño y también los padres asociarán de una manera más fácil cada cumpleaños.
Presupuesto:
Muchas veces pensamos que una fiesta en casa es más económica y no siempre es asi. En la mayoría de las casos pasamos por alto los “pequeños” gastos que al sumarlos acaban siendo
bastantes. Otro factor al realizarla en casa, es el tiempo de preparación, recuerda tu tiempo es muy valioso y al final tu tendrás que realizar todo y limpiar. Por otro lado, a veces tenemos la percepción de que los lugares especialistas en fiestas son muy costosos, cuando algunos por su capacidad de tener varias fiestas,
resultan más económicos de lo que nos imaginábamos. Por eso investiga bien y recuerda no sacrifiques la navidad de TODOS por el cumpleaños de uno.
Diversión:
No te enganches solo con el cliché de un brinca brinca, hoy en dáa hay muchas opciones alternas de diver-
sión para una fiesta infantil. En la ciudad existen lugares especialistas en fiestas que tienen muchas atracciones con las que tus invitados se pueden divertir
Pastel:
Sigue siendo el santo grial de los “adornos” de la fiesta por lo cual, si gustas de cocinar pasteles y no eres
profesional hazle uno con todo tu amor pero no dejes de comprar uno decorado por un experto ya que este es el que saldrá en todas las fotos.
Las mañanitas:
Son el momento climax del festejo, pierdan el miedo a hacer el ridículo y cántenlo con muchas ganas.
tÚ y tu entorno | sexualidad
Ventajas • No hay amor (enamoramiento), no es emocional, sino se busca ser racional. • No hay presiones ni limitantes como en una relación comprometida. • Ambos saben lo que necesitan, de manera que los preámbulos no existen. • No se permiten los celos, “teatros” y “panchos” de ninguna parte. • No hay explicaciones, hay más libertad que compromiso. • Dicen, que se disfruta más del sexo. • Comodidad, no tienes que quedar bien con nadie.
s a j a t n e V s de
AMIGOS CON DERECHOS, ¿se vale? h
as escuchado sobre aquellas relaciones que se dicen “amigos con derechos”, ¿crees que puedan funcionar?, definitivamente no existe una persona igual a ti en este mundo, de manera que lo que algunas personas les pueda y haya funcionado no quiere decir que a ti te pueda funcionar. Una relación que se entiende por “amigos con derechos” parte de una relación de amistad con mucha confianza, en la que ambos deciden
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dar un siguiente paso y, primero, debido a que las dos personas no tienen una pareja formal, novio o novia, prueban una relación basada en muchas libertades en donde no existe un compromiso que los una. Consultando varios sitios y foros de mujer, WEEKEND, se dio a la tarea de enumerar las ventajas y desventajas sobre este tipo de relaciones, incluso te damos una reflexión para que al final hagas tú la propia.
• Es posible un enamoramiento después de un tiempo. • Si ocurre lo anterior, la amistad termina. • A pesar de la libertad, se genera una relación. • No sabes cómo terminarla cuando uno de los dos conoce a alguien más. • Una enfermedad de transmisión sexual debido a la libertad. • A veces uno dispone de tiempo, el otro no. • Problemas en el futuro para tener una relación seria y formal.
Ojo:
Puede funcionar sobre todo, para aquellas personas que disponen de poco tiempo.
Comentario:
Inténtalo bajo tu propio riesgo y siempre que no haya terceros que lastimar. Se consciente de las ventajas y desventajas. Recuerda que los excesos en todo son malos. Tu tiempo vale oro y no regresa, valóralo. Hay cosas que no tienen vuelta atrás, de manera que piénsalo bien antes de tomar una decisión. Weekend te recomienda la Chick Flick Amigos con Derechos con Justín timberlake y Mila Kunis ,excelente para pasarla divertido con tu amigo con derechos :)
tÚ y tu entorno | familia
¡Hazlo feliz! a
lgunas personas dicen que el perro es el mejor amigo del hombre. Sin duda las mascotas y más los perros son seres que dan alegría y compañía a las personas. Como seres vivos hay cosas que les dan alegría y otras que los entristecen.Te decimos algunos puntos importantes para que hagas más feliz a tu perro. Los paseos deben ser una rutina que a tu perro le encantará. La actividad física como a las personas, también son necesarias en los perros, salir, sobretodo para aquellos están siempre adentro de las casas o en el patio. Cuando paseas con tu perro fortaleces los lazos entre ustedes. El tiempo que le puedas dedicar es fundamental, más si vives sólo y pasas mucho tiempo en tu trabajo. Recuerda que los perros son seres sociales que requieren tiempo con sus amos. Pasar tiempo con tu perro es demostrarle cariño. No alimentarlo sanamente ni a sus horas puede hacerlo sentir mal, a nadie le gusta padecer hambre, ¿cierto?; es importante que no muevas su plato ni retires su comida mientras come. Quitarle sus juguetes, eso además de que los molesta es una manera equivocada de demostrar tu autoridad y aunque es muy común, no debes hacerlo ya que no le gusta. Regaños o castigos contantes también afectarán el comportamiento de tu perro. No ganas nada con gritarle, tal ves una ocasión, pero si todo el tiempo le gritas “no”, no le gustará. No utilices jaulas o amarrarlo, deberás tener paciencia y buscar ayuda profesional.
Maltrato, definitivamente se trata de un comportamiento lamentable pero que es común y sucede con frecuencia. Si maltratas a tu perro, tendrá miedo, con miedo no puede aprender, además de que se angustia, entonces se volverá agresivo | 33
tÚ y tu entorno | especial
Pascua, una celebración muy importante
p
ascua es la celebración más importante de la Iglesia Cristiana, donde se conmemora la Resurrección de Jesucristo al tercer día después de haber sido crucificado, según los evangelios canónicos. El término Pascua proviene del latín “páscae”, que a su vez proviene del griego “πάσχα” (pasjua), una adaptación del hebreo “( ”חספpésaj), que significa “paso” o “salto”. La Pascua forma parte de la Semana Santa donde en el “Viernes Santo” se celebra la crucifixión de Jesús, y en el “Domingo de Pascua” se celebra la Resurrección y su primera aparición a sus discípulos. El “Domingo de Pascua” es una celebración móvil, el día varía cada año y no se fija en relación al calendario civil, y sucede después de la primera luna llena en el inicio de la primavera en el hemisferio Norte. La Pascua siempre se celebra entre el 22 de Marzo y el 25 de Abril, se celebra en varios países y en cada uno posee un nombre diferente, como por ejemplo: los portugueses la llaman Páscoa, los italianos la llaman Pasqua, y los franceses Pâques. 34 |
Algunos símbolos de la Pascua El Pescado.
La relación con la Pascua está en el hecho de que las apariciones de Jesús, tras la resurrección, estuvieran siempre relacionadas a la presencia de pescado.
Las Ramas.
la Semana Santa ya tiene su inicio el domingo anterior, cuando se recuerda la entrada de Jesús en Jerusalén. El pueblo lo recibía agitando ramas de palmera.
El Cordero.
Significa Cristo sacrificado en favor de su rebaño.
La Cruz.
En el Concilio de Nicea (325 d.C.), Constantim decretó la cruz como símbolo oficial del cristianismo; no era solamente un símbolo de Pascua, sino también el símbolo primordial de la fe católica.
El Pan y el Vino.
Simbolizaban la vida eterna, el cuerpo y la sangre de Jesús, ofrecidos a sus discípulos en la última cena para celebrar la vida eterna.
El Cirio Pascual.
Significa: “Cristo, la luz de los pueblos”. Las letras griegas Alfa y Omega en ella grabadas significan: “Dios es el principio y el fin de todo”.
El Conejo de la Pascua.
La imagen del conejo simboliza la fertilidad y la capacidad de la Iglesia de producir nuevos discípulos constantemente.
El Huevo de Pascua.
Simboliza el nacimiento, el comienzo de una vida nueva. La costumbre de regalar a las personas en la época de la Pascua con huevos ornamentados y coloridos comenzó en la antigüedad. Los cristianos primitivos de la Mesopotamia fueron los primeros a usar huevos coloridos.
comida | recetario
Prepáralos para este domingo de Pascua Camarones con coco 4 porciones 45 minutos sencillo Ingredientes:
•1 taza de pan molido •1 taza de coco rallado •24 camarones medianos •Sal y pimienta •Harina de trigo •5 huevos batidos ligeramente •Aceite para freír
Para la salsa
•2 mangos pelados y en trozos •2 cucharadas de azúcar •3 cucharadas de jugo de limón
•1/2 cucharadita de chile piquín en polvo
Modo de preparación:
1.- Mezclar pan y coco rallado. 2.- Limpiar los camarones y abrir en forma de mariposa. 3.- Salpimentar. 4.- Pasar los camarones por harina y huevo; revolcar en la mezcla de pan presionando ligeramente para compactar. Repetir el procedimiento para obtener una doble capa de empanizado. 5.- Freír hasta dorar perfectamente. 6.- Escurrir sobre papel absorbente.
Salsa
1.- Licuar todos los ingredientes. 2.- Salpimentar. Agencia Reforma
entretenimiento | Guía
s e r a g 5palraupasar Pascua d a d u i c a n i c e en la v
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onoces El Paso, Texas, pero nunca has paseado en el teleférico, has subido la Montaña Franklin, ha contemplado la frontera desde el mirador, has presenciado un juego en el nuevo estadio de béisbol o sólo conoces las tiendas. A continuación WEEKEND te dice algunos de los lugares más divertidos en la vecina ciudad para que hagas planes en esta vacaciones y pases un fin de semana agradable con la familia o amigos.
Whyler Aerial Tramway (Teleférico)
El teleférico se encuentra la Montaña Franklin y se trata de un paseo en una canastilla que corre por un cable aéreo situado sobre 195 mil acres para poder contemplar parte del estado de Nuevo México, la ciudad de El Paso y también una parte de Ciudad Juárez. Los visitantes deben acudir al esta-
cionamiento que se encuentra a 4,692 pies de altura. Dirección: 1700 Mckinley. 915 566 6622 Horario: Viernes y Sábado 12 a 7pm y Domingos de 10am a 5 pm. Costo: 8 dólares
El Museo del Holocausto de El Paso
El museo cuenta con información, galería de fotos y testimoniales sobre el holocausto y el régimen nazi. La importancia radica en transmitir esa información a las generaciones más jóvenes para que no vuelva a ocurrir y honrar a todas las víctimas. Dirección: 715 N. Oregon 915 3510048 Horario:Martes-Viernes 9 am a 4 pm; sábados y domingos 1 a 5 pm. Costo: Gratuito
Franklin Mountains State Park
Estas montañas son una de las más grandes en Texas que llegan a una altura de hasta 7,192, aproxi-
madamente 3 mil pies por encima de la ciudad. La montaña es un lugar para convivir con la naturaleza, dar un recorrido y si puede, subir hasta la cima; es un lugar para ir con la familia y mascotas. Dirección: 1331 mcKelligon Canyon Road. 915 5666441 Horario: Puerta abre de 8 am a 5 pm / Desde el primer sábado de abril hasta el tercer sábado de septiembre la puerta Tom Mays está abierta los fines de semana de 6:30 am a 8pm Costo: 5 dólares adultos y niños menores de 12 años no pagan.
Teatro Plaza
Es un histórico edificio que data de principios del siglo pasado. Hoy en día es el escenario de grandes presentaciones y producción con calidad de Broadway, conciertos y eventos importantes. Dirección: One Civic Center Plaza, 1 800 745 3000 Horarios y costos: Varían de acuerdo al evento.
El Paso ZOO El zoológico de El Paso, ya es toda una tradición para disfrutar en familia. Se trata de una atracción diferente y divertida para toda la familia. El zoológico cuenta con diversos animales como leones, tigres, elefantes, orangutanes y una comunidad de suricates, entre otros. Dirección: 379 S. Hammett y Paisano. 915 5211850 Horario: 9:30 am – 5:00 pm Taquilla: 9:30 am – 4:00 pm Costo: Menores de 2 años no pagan. Entre 13 y 59 años pagan 12 dólares, más de 60 años pagan 9 dólares.
Esta es la primera de tres ediciones para que conozcas más lugares para divertirte en El Paso, Texas. 38 |
entretenimiento | eventos destacados
Domingo 12 de abril
Juárez
A los toros en corrida nocturna El mes de abril marca el inicio de las actividades taurinas en Juárez con el rejoneador Pablo Hermoso de Mendoza en un cartel que incluye a los matadores mexicanos Ignacio Garibay y la presentación de Juan Pablo Laguno a realizarse el viernes 10 de abril. La corrida tiene por novedad que será por la noche, ya que el cartel anuncia que dará inicio a las 20:00 horas en la Plaza de Toros Alberto Balderas de Ciudad Juárez. El regreso del mejor rejoneador Pablo Hermoso de Mendoza da apertura de la temporada de tauromaquia en esta frontera que engalana el cartel para lidiar dos toros de Teófilo Gómez para rejones y cuatro de la ganadería de San Fermín. Con 25 años de alternativa a cuestas, el rejoneador navarro continua día a día acrecentando la leyenda y escribiendo nuevos capítulos en la historia de la tauromaquia. Los boletos ya están a la venta en las taquillas de la plaza en un horario de diez de la mañana a siete de la tarde y también en la página de Internet de Ticketmaster.
Juárez
Viernes 3, Sábado 4 y domingo 5 de abril
Juárez
Domingo 5 de abril
Pascua en El Chamizal
La Celestina Si aún no la haz visto, no dejes que te la cuenten y asiste a formar parte de esta puesta en escena, que debido al gran éxito obtenido extenderá su temporada tres funciones más. Este 3, 4 y 5 de abril el Café Teatro Telón de Arena (Insurgentes esquina con Cayetano López #566) se complace en recibir una vez más esta obra que muestra un mundo contemporáneo enfermo y decadente. Recuerda que la función es sólo para adultos e inicia en punto de las 19:00 horas. Costo de acceso, 100 pesos general, 80 pesos, personas de la tercera edad, maestros y estudiantes con credencial. Adquiere tus boletos en taquilla.
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El Domingo de Resurrección o Domingo de Pascua es una de las fiestas más importantes para todos los cristianos que conmemoran la resurrección de Jesús y una de las tradiciones es celebrarlo al aire libre, razón por la que los parques son el lugar favorito para pasarla. El domingo de Pascua como ya es tradición el principal pulmón de Ciudad Juárez, el Parque de ‘El Chamizal’ es el lugar preferido para pasar un día en familia. Cada año la comunidad juarense se instala durante el día para celebrar con actividades al aire libre y disfrutar de una comida. Algunos de los visitantes escoden huevos que significan el comienzo de una nueva vida. Se puede caminar, correr, descansar y llevar bicicletas, mascotas y convivir en familia. Para aquellas personas que consideren ir a El Chamizal, es importante que lo hagan temprano ya que la cantidad de personas que se reúnen es grande y el estacionamiento se agota. Recomendaciones: Llevar todo, desde sillas, sombra, colchonetas, comidas y bebidas, así como bicicletas. Importante llevar bolsas para recoger su basura.
entretenimiento | eventos destacados
El Paso
Domingo 5 de abril
Easter Egg Adventure Disfruta del domingo de Pascua en familia con la tercera edición anual del Easter Egg Adventure. Las actividades se realizarán en el Freedom Crossing del Fort Bliss (Haan Road #1611) de las 12:00 a las 15:00 horas y el acceso será gratuito. Los más pequeños podrán participar en una “caza” de huevos rellenos de dulces, al estilo “trick or treat” en las tiendas y restaurantes. Además, habrá fotografías gratis con la Coneja de Pascua, decoración de cupcakes, pintacaritas, un show de magia y área de juegos. Lleva a tus niños y disfruten de un día lleno de diversión en un ambiente totalmente familiar.
El Paso
Lunes 6 de abril
Jarabe de Palo El grupo español Jarabe de Palo, liderado por el cantante y guitarrista Pau Donés, se presenta en The Lowbrow Palace el lunes 6 de abril. Los intérpretes de La flaca y Depende tocarán desde las 20:00 horas. Formada en 1996 la banda presentará su más reciente producción de corte alternativo “Somos”, lanzada en el 2014. El álbum incluye una docena de canciones, entre ellas Hoy no soy yo, Vecina, ¿A dónde vas?, Siempre nunca nada y Buenas noticias. Junto a las nuevas letras, se espera que la banda interprete sus grandes clásicos como Grita, Bonito y Me gusta como eres. En total serán 32 los conciertos que ofrecerá Jarabe de Palo por Estados Unidos y Canadá; en mayo viajarán a Latinoamérica y en junio a Europa. El acceso es de 35 dólares y sólo se permitirá la entrada a mayores de 16 años. | 41
entretenimiento | guía de eventos
VIERNES 3 DE ABRIL La Celestina
• Este 3, 4 y 5 de abril debido a su gran éxito la obra continua sus funciones en el Telón de Arena (Insurgentes esquina con Cayetano López #566) , con música en vivo y 17 actores en escena. Costo de acceso, 100 pesos general, 80 pesos, personas de la tercera edad, maestros y estudiantes con credencial. Sólo adultos. Adquiere tus boletos en taquilla.
calendario juarez DOMINGO 5 ABRIL
• Este fin de semana a partir de las 10:00 horas, en el Centro Comercial Las Misiones te espera en su tercer Encuentro Nacional de Artesanos, evento en donde encontrarás cultura y artesanía, exhibida por 20 estados de la república, además tienen área de barro y talleres artesanales, además de países invitados como Perú, Ecuador, Colombia y Turquia. Acceso gratuito.
JUEVES 9 DE ABRIL
CINETECA Piel rota
Semana Santa en La Rodadora
Live Rock
• Pasa esta tarde en compañía de bandas rockeras de corazón, Buzón, Evil Thing, Vinil, Fermonts serán algunas de las bandas invitadas a The Grudge (Hermanos Escobar y Perez Serna, estacionamiento de boliche Pete’s). Costo de acceso, 40 pesos.
CINETECA 180 Grados
• Escrita y dirigida por Fernando Kalife llega este viernes y sábado santo a las pantallas de la Cineteca en el Teatro Octavio Trías CCPN, 180 Grados, un filme que te invita a la autorreflexión a pensar en el punto que te encuentras y si estas contento con la vida que llevas. Disfrútala en sus dos funciones, 18:00 y 20:00 horas. Costo de acceso, 20 pesos, adquiérelos en taquilla del teatro una hora antes de la función.
SÁBADO 4 DE ABRIL
Marido y Mujer: Retratos de los Matrimonios Colectivos 44 |
Charlas fotográficas
• Rincón de Ana Lucia (Blvd. Tomás Fernández #8055) te invita a un encuentro con los profesionales de la fotografía, asiste en punto de las 19:00 horas al café-galería y conoce más de cerca el trabajo de Alejandro Sánchez y su exhibición titulada, Eugene Atget y la memoria de París en el siglo XIC. Acceso gratuito.
Encuentro Nacional de Artesanos
• Estas vacaciones de semana santa disfrútalas en el Espacio Interactivo La Rodadora, ven y diviértete con toda tu familia y juntos rían, jueguen y aprendan. Asiste en un horario de 9:00 a 5:00 horas de martes a viernes y de 11:00 a 19:00 horas, sábado y domingo. Costo de acceso, 65 pesos museo, 30 pesos sala 3D y 79 pesos Museo + Sala 3D.
MIÉRCOLES 8 DE ABRIL
Día de Pascua en Cibeles • Restaurante Terraza Jardín Cibeles te invita a su desayuno brunch buffet de Pascua, un evento rodeado de diversión para toda la familia, sobre todo para los niños. La cita es a partir de las 8:00 horas. El costo es de 150 pesos adultos, y 80 pesos niños. Para mayores informes comunícate al 625 33 63 y al 625 0267.
Visita nuestro sitio: • Hasta hoy la Galería Juárez Contemporany (instalaciones de Cehlíder, 20 de noviembre) albergará la exhibición Marido y Mujer: Retratos de los Matrimonios Colectivos. Asiste en un horario de 10:00 a 14:00 horas. Acceso gratuito.
Piel de alas de mariposa, narradores locales se unen a su causa para traerte un divertido momento de Cuentacuentos. La cita es en el auditorio del Parque Central Poniente a las 16:00 horas. Donativo, 50 pesos.
¡Conéctate con la música!
CINETECA El Último Elvis
• Desconéctate de la rutina y conéctate a la música y prepárate para escuchar lo mejor del reggae, dancehall, rock & roll, hip hop, dancehall y rock folk de Ciudad Juarez. La cita es a partir de las 16:00 horas en el Rincón de Ana Lucia (Blvd. Tomás Fernández Local 2A). Evento para todas las edades. Costo de acceso, 25 pesos.
Cuentos para Nohemí y Milagros
• A beneficio de las niñas Nohemí y Milagros y en apoyo a su tratamiento para su enfermedad conocida como
DOMINGO 5 ABRIL
• Una cinta que relata la historia de un extraño personaje que vive como su fuese la reencarnación de Elvis Presley e incluso actúa imitándolo, esto le traerá bruscos cambios en su vida, conoce su historia este 5 y 6 de abril en las pantallas del Teatro Octavio Trías del CCPN. Disfrútala en sus dos funciones, 18:00 y 20:00 horas. Costo de acceso, 20 pesos, adquiérelos en taquilla del teatro una hora antes de la función.
Pascua en ‘El Chamizal’
• Este domingo de Pascua celébralo
en el Parque más famoso de la ciudad, “El Chamizal”, el sitio ideal para convivir en familiar, habrá diversas actividades para los niños, como la tradicional búsqueda de huevos, brinca brinca, pinta caritas y mucha más diversión. Acceso gratuito.
MARTES 7 DE ABRIL
CINETECA Memorias que me contaron
• Este 7 y 8 de abril disfruta de un drama irónico que retoma el terrorismo, la liberación sexual, la identidad política y la construcción de los mitos en los tiempos de la dictadura que gobernó Brasil de 1964 a 1985. La cita es en el Teatro Octavio Trías del CCPN . Disfrútala en sus dos funciones, 18:00 y 20:00 horas. Costo de acceso, 20 pesos, adquiérelos en taquilla del teatro una hora antes de la función.
• Inicia el Festival del Terror en la Cineteca, y arranca con la proyección de la Piel rota un filme basado en hechos reales de asesinos seriales mexicanos, una historia que pretende hacer una reflexión sobre este fenómeno social. La cita es en el Teatro Octavio Trías del CCPN . Disfrútala en sus dos funciones, 18:00 y 20:00 horas. Costo de acceso, 20 pesos, adquiérelos en taquilla del teatro una hora antes de la función.
1er. Congreso de Autismo
• Este 9 y 10 de abril forma parte del primer congreso de Autismo y únete por la inclusión, el punto de reunión será el Auditorio Benito Juárez de las 9:00 a las 18:00 horas. Compra ya tus boletos en Don Boletón, los costos s de los 110 pesos a los 360 pesos.
VIERNES 10 DE ABRIL Britpop
• A partir de las 21:00 horas te espera una noche eléctrica en el Hardpop, los prendidos residentes, Cobos Pop, y Morpho te harán vivir un momento espectacular con sus vanguardistas mezclas. Costo de acceso, mujeres gratis, hombres, 30 pesos.
VIERNES 17 DE ABRIL
Enanitos verdes en concierto
• La banda de rock argentina llega al Centro de Espectáculos Morocco’s con sus legendarios temas musicales a poner a cantar a su público juarense, las puertas abren a las 20:00 horas. Acceso de entrada, 250 pesos. Adquiérelos en Don Boletón y Sounds.
entretenimiento | guía de eventos
VIERNES 3 DE ABRIL
Easter at the Outlets
• Por primer año se realizará una gran fiesta para celebrar el Día de Pascua con música, fotografías gratis con la Coneja, pintacaritas y decoración de huevos. El evento se realizará de las 9:00 a las 11:00 horas en The Outlet Shoppes (Desert Blvd. Canutillo #7051)
calendario el paso viernes 3 de abril
Dengue Fever en concierto
Lupita D’Alessio en concierto
• La llamada “Leona dormida” engalanará con su voz y presencia al Teatro Plaza, a partir de las 21:00 horas. Los accesos son de 59.50, 79.50, 99.50 y 125 dólares.
Tributo a Huey Lewis and The News
Jr. Ranger Saturday
• El grupo The Heart of Rock visitará territorio paseño para interpretar los grandes éxitos que cautivaron la época de los ochentas en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) a las 19:00 horas. El acceso es gratuito.
• Si tienes hijos, hermanos, sobrinos o primos de los 5 a los 11 años llévalos al Chamizal National Memorial para que se conviertan en todos unos guardabosques a las 11:00 horas. El acceso es gratuito.
SÁBADO 4 DE ABRIL
• Averigua cómo funcionan los trucos de magia mediante la ciencia con una serie de actividades que te cautivarán de las 9:00 a las 16:00 horas en la Universidad de Texas en El Paso (UTEP), ubicada en la avenida University #500. El evento es para niños de 6 a 12 años y se deberán registrar en ppp. utep.edu o llamar al (915)-747-5142.
Plaza Sésamo en vivo: ¡Vamos a bailar! • Elmo y sus amigos te esperan en una divertida aventura musical para bailar, aplaudir y reír en el teatro Abraham Chávez a las 18:30 horas. Las funciones son hoy a las 14:00 y 18:30 horas; el sábado 4, a las 10:30, 14:00 y 17:30 horas y el domingo 5, a las 14:00 horas. Los accesos son de 21.46, 26.57 y 36.84 dólares.
Visita nuestro sitio:
Poppy Fest 2015
• Vendedores, exhibiciones y música en vivo serán parte de este festival, donde podrás observar en vivo a un lobo y una águila en el Museo de Arqueología de El Paso de las 10:00 a las 16:00 horas. El acceso es gratuito.
El Paso Punk Rock Flea Market
• Arte, música, bebidas, comida y más te esperan en The Lowbrow Palace, a partir de las 14:00 horas. El acceso es gratuito.
DOMINGO 5 DE ABRIL Easter Egg Hunt
• Por segundo año consecutivo, se esconderán alrededor de 10 mil hue-
vos rellenos de premios y dulces en las calles del Histórico Distrito de San Elizario (Main Street y Alarcon). La actividad está dirigida a niños entre los tres y doce años. El acceso es gratuito.
JUEVES 9 DE ABRIL
Get Reel Film Series
• Presenta el filme St. Vincent sobre un viejo cascarrabias que inicia una peculiar relación con un niño, cuya madre soltera le confía su cuidado como canguro. Las funciones son hoy y mañana a las 19:00 horas en la UTEP Union Cinema (Union Bldg. East). El acceso es de 2 dólares.
Tributo a Kid Rock
• La energía y sonido del cantante americano se apoderará del escenario del Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) con sus grandes hits desde “Cowboy”
hasta “Feel Like Makin Love”, a partir de las 19:00 horas. El acceso es gratuito.
Bad Religion en concierto
• La banda punk presentará su nuevo álbum “True North” en el Tricky Falls a las 20:00 horas. Los accesos van de 25 a 30 dólares.
DOMINGO 19 DE ABRIL
Billy The Kid Breakout Show
• La verdadera historia del famoso bandido William Bonney quedará al descubierto en esta representación a las puertas de la vieja cárcel del condado en San Elizario. Las funciones son a las 13:00 y 15:00 horas. El acceso es gratuito.
Mission Trail Art Market
Tributo a Social Distortion
• El sonido punk rock de Total Distortion se hará presente en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) desde las 20:30 horas. El acceso es gratuito.
• Una dupla explosiva es la que harán estos grupos en el escenario del Socorro Entertainment Center (Santos Sanchez #11200) a partir de las 18:00 horas. El acceso es de 10 dólares.
SÁBADO 18 DE ABRIL
• El sexteto originario de Los Ángeles, caracterizado por combinar la música pop y letras con rock psicodélico, tocará en The Lowbrow Palace a las 21:00 horas. El acceso es de 15 dólares.
Show La magia de la química
Hellyeah y 10 Years
des éxitos de la banda en el escenario del Speaking Rock (Old Pueblo Road #122), desde las 20:30 horas. El acceso es gratuito.
JUEVES 16 DE ABRIL
• En su séptima temporada descubre el trabajo de artesanos profesionales de la región, quienes ofertan piezas de cerámica, joyería, accesorios para el hogar y más. La cita es en el histórico distrito de San Elizario de las 11:00 a las 18:00 horas. El acceso es gratuito.
Get Reel Film Series
Tributo a Red Hot Chili Peppers
Tributo a Rick James
SÁBADO 25 DE ABRIL
SÁBADO 11 DE ABRIL
• El cantante Dyck James, gran admirador de Rick, estará acompañado por su banda The Bone City en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) a las 19:00 horas. El acceso es gratuito.
• Prepárate para escuchar los gran-
VIENRES 17 DE ABRIL
• Pequeños entre tres y seis años están invitados a escuchar cuentos sobre animales y aventuras con Chami y un guardaparques de las 11:00 a las 11:30 horas en el Centro Cultural del Chamizal National Memorial. El acceso es gratuito.
VIERNES 10 DE ABRIL Alfresco! Fridays
• Pop, rock, cumbia, salsa, merengue y más géneros serán parte de la nueva temporada que presentará a un grupo todo los viernes hasta el 25 de septiembre en la Plaza del Centro de Convenciones, a las 18:00 horas. El acceso es gratuito.
Tributo a The Police
• El ciclo finaliza con la cinta El Hobbit: la batalla de los cinco ejércitos, la última parte de las aventuras de Bilbo Bolson. Las funciones son hoy y mañana a las 19:00 horas en la UTEP Union Cinema (Union Bldg. East). El acceso es de 2 dólares.
• “Carlifornication”, “Otherside” y “By The Way”, entre otros éxitos serán parte del homenaje que realizará la banda Red Not Chili Peppers en el Speaking Rock (Old Pueblo Road #122) a las 20:30 horas. El acceso es gratuito.
Tales, Tails and Tots
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Horóscopos Aries
Tauro
Géminis
21 mar-19 abr
20 abr-20 may
21 may-21 jun
Tu problema radica en tu tendencia a exagerar, por el temor que tienes de que no se te tome en cuenta.
En un intento de alejarte de las restricciones que te rodean, puedes caer en una aventura desagradable.
Te agrada crear un ambiente de armonía con tus allegados y colaboradores.
Cáncer
Leo
Virgo
22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
Te identificas de tal manera con otras personas y lugares que algunas veces pierdes tu propia identidad.
Las relaciones públicas, serán una buena plataforma para echar a andar tu creatividad.
Buscas una solución a tus problemas, tienes confianza en que lograrás hacer frente a cualquier contingencia.
Libra
Escorpión
Sagitario
22 sep-22 oct
23 oct-21 nov
22 nov-21 dic
Tu gran conocimiento sobre diversos temas, te permite destacar en cualquier conversación.
Tu naturaleza ardiente te empuja a buscar contacto con gente en un aspecto solamente físico.
Puedes comprender y disculpar los errores ajenos e independientemente disfrutar de sus cualidades.
Capricornio
Acuario
Piscis
22 dic-19 ene
20 ene-19 feb
20 feb-20 mar
Sería imprudente desperdiciar tus reservas físicas en el desempeño de tareas intrascendentes.
Los asuntos cívicos te interesan mucho y podrás hacer algo por el bien de tu comunidad.
Posiblemente la formación que recibiste o tutores, en la infancia, ahora sea la causa del temor que sientes.
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