No. 162 octubre de 2017
síguenos en: theweekend.mx
@iloveweekendmx
theweekendmx Razones para acudir al médico
14 Conoce al pianista
Foto: Tomada de Internet
4
editorial Directora General/ Editorial: Claudia Narváez
Romayne Wheeler
8
Especial Muertes de leyendas: decesos extraños
busca la guía de entretenimiento
47
44
Editora: Zujey Castro Diseño Editorial: Jezrael Gutiérrez Eder Gutiérrez Directora comercial: Lic. Patricia Quiñones Diseño Comercial: Carlos Molinar • Una publicación de Intl Access S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 • Tel: (656) 207-8017
42 Llegó Halloween Toma tus precauciones
Música, cine, libros, televisión y más
72
¡Todo esto y más en Weekend!
actualidad
Exponen infidelidad Entérate de los temas más sonados de la farándula y el mundo
cumpleaños de hoy Kelly Osbourne 1984/ 33 años
Al actor escocés Ewan McGregor un beso le ha costado 22 años de matrimonio, pues el histrión de 46 años fue sorprendido por los paparazzi besando en la boca y fuera de un set de grabación a la también actriz Mary Elizabeth Winstead, en una romántica velada en un restaurante, lo cual ha difundido el tabloide británico The Sun. Esto le ocasionó que desde mayo pasado su esposa Eve Mavrakis haya iniciado los trámites de divorcio por infidelidad.
de la semana
MUNDO ANIMAL Las nutrias se agarran de las manos cuando duermen para no separarse al flotar. Además, tienen un bolsillo especial en la piel donde guardan su roca favorita.
Litzy 1982/ 35 años
Cuenta Demi sus adicciones 6
La estrella pop de 25 años de edad, Demi Lovato, desnuda su lado más oscuro con las drogas y el alcohol en el documental “Simply Complicated”, que ya ha sido visto por 7 millones de personas. En el especial, Lovato se muestra sin miedo y cuenta su lucha contra las drogas y el alcohol. “Tuve una racha en la que consumí a diario durante dos meses. Hubo una noche en la que me metí mucha cocaína y unas pastillas de Xanax. Me empecé a ahogar un poco. Me comenzó a latir el corazón muy deprisa y pensé: ‘Oh, Dios mío, puede que esté sufriendo una sobredosis justo ahora’”, cuenta la cantante ante la cámara.
SABÍAS QUE Los egipcios creían que los gatos, incluyendo a los negros, guardaban el resplandor y la energía del sol poniente en sus ojos y lo mantenían a salvo hasta la mañana; por tal motivo, matar a uno podría resultar en una sentencia de muerte para el delincuente. Esta superstición era tan fuerte que cuando los persas atacaron Egipto, ataron gatos a sus escudos, sabiendo que los egipcios no se atrevían a pelear.
Cine y marihuana
Treinta salas de cine en California han aceptado esparcir humo de marihuana mientras se proyecte la película “The Beach Bum”, protagonizada por Matthew McConaughey y Snoop Dogg. Este filme apunta a marcar un curioso hito en la industria: llevar a los espectadores a una experiencia más real, a través de la inhalación de humo de cannabis, tal y como lo harán los actores en la cinta.
Despide a manager por acoso
Finn Wolfhard, uno de los protagonistas de “Stranger Things”, despidió a su representante, Tyler Grasham, luego de que este fuera acusado de haber abusado de jóvenes aspirantes a la actuación. Según difundió The Hollywood Reporter, APA, la agencia para la que se encuentra trabajando Grasham bajo su licencia, ya investiga dichas acusaciones, mientras que el joven actor prefirió deslindarse.
Romayne Wheeler Por Marisol Rodríguez Fotos: José Zamora
8
Amo la vida de todo corazón, quiero sentir el pulso de todo lo que vive, expresarlo a través de la música”, platica con júbilo Romayne Wheeler, El Pianista de la sierra Tarahumara. Desde hace 25 años ha hecho de esta región chihuahuense su hogar y una fuente de inspiración para crear su música. Para Wheeler, originario de California, la música es una pasión desde que estaba en el vientre de su madre –maestra de piano–, y afirma que es la vida misma. “Es como un puente a lo eterno. Cuando uno está fluyendo con la música siente que es parte del universo, de lo eterno”, agrega.
Desde hace 25 años el pianista ha hecho de la sierra Tarahumara su hogar, donde la música fluye como la propia naturaleza
Bienestar /Balance Emocional
REFLEXIÓN Lo más importante de estos puntos anteriores es reconocer la capacidad que cada individuo posee en su interior. Desarrollar cada uno de los sentidos lleva a experimentar de forma individual cada momento de la vida de acuerdo con la elección de cada persona.
Empieza feliz tu día
C
uántas veces no ocurre algo en los primeros minutos de tu día que lo primero que piensas es “comencé con el pie izquierdo”. Entonces te preparas, aunque más bien, lo que haces es determinar que tu día puede ser negativo por un hecho con el que arrancaste. Para la experta en programación neurolingüística Abigail Ruiz, la respuesta a los días malos se debe a la actitud de la persona. “Si quieres vivir un día positivo, excelente y exitoso debes tener en cuenta algunos puntos que a continuación te comparto”, dijo.
10
Organízate y sé flexible. Estos valores te llevan a un estado de armonía en el cual es posible fluir de forma natural y espontánea, teniendo presentes tus pendientes, dando prioridad a lo que consideras realmente importante para ti.
Identifica tus pensamientos. ¿De qué forma inicias el día, desde el primer momento en el cual abres tus ojos al despertar? Identifica desde ahora tus pensamientos para que puedas tomar el control de ellos y de esta manera transformarlos en acciones positivas durante el día de acuerdo con tus propósitos diarios.
Busca liberar estrés. Elige el ejercicio u otra actividad como parte de ti, no como una obligación que te lleve a sentir una carga o molestia desde la primera hora del día.
Relájate y disfruta. Toma el tiempo necesario para darte un baño revitalizante, acompañado de todo aquello que te llene de energía, como música dinámica, aromas agradables a tu gusto, ropa preparada en tu clóset de forma práctica para poder elegir lo que realmente deseas vestir ese día de acuerdo con tus actividades... tu arreglo personal merece atención y tiempo.
Aliméntate bien. Es importante y necesario para tener energía y vigor tomar un desayuno nutritivo de acuerdo con tu gusto y elección; regálate la oportunidad de disfrutar todo aquello que tú has elegido. Evita distracciones como las redes sociales en la mesa.
Sonríe, siempre sonríe. La buena actitud no solo radica en la repetición de frases positivas; pensar, sentir y expresar la emoción te llevará a la congruencia de tus actos, logrando así un buen día con excelentes resultados. Saluda con gusto a quien cruce en tu camino, aun sin saber su nombre; la reciprocidad de un saludo y una sonrisa carga de energía. Por Arturo Chacón
Agradece siempre. Cada que puedas agradece la oportunidad de vida, ya que con ello lograrás experimentar una actitud positiva, y lograr vivir tus sueños de forma plena y feliz si disfrutas en amor y agradecimiento cada momento.
Fuente: Facebook Abigail Ruiz Whatsapp (656) 298–5234 Life coach PNL Logoterapia y Tanatología
columna
12
nutricional mente
por ricardo vargas
nutriólogo y psicoterapeuta Facebook: Ricardo NutriMental
La ingesta compulsiva
E
s un trastorno alimentario grave en el que se consumen con frecuencia grandes cantidades de alimento. Aunque muchos hemos comido en exceso alguna vez, para algunas personas las ingestas compulsivas pueden ser algo habitual, hasta el grado de convertirse en un trastorno de la conducta alimentaria. Para el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales 5ª edición (DSM-5), una ingesta compulsiva o atracón se caracteriza por dos de los siguientes hechos:
Un tratamiento adecuado para la ingesta compulsiva incluye psicoterapia individual o de grupo. Las metas para el tratamiento son reducir los atracones para mejorar su bienestar emocional y, cuando sea necesario, para bajar de peso. Debido a que los atracones están tan relacionados con vergüenza, baja autoestima y otras emociones negativas, el tratamiento debe abordar estos y otros problemas psicológicos. Al obtener ayuda para la ingesta compulsiva, se puede aprender a adelgazar correctamente y mantenerse en forma. 1. Ingesta, en un periodo determinado (por ejemplo, dentro de un periodo cualquiera de dos horas), de una cantidad de alimento que es claramente superior a la que la mayoría de las personas ingeriría en un periodo similar en circunstancias parecidas. 2. Sensación de falta de control sobre lo que se ingiere durante el episodio (por ejemplo, sensación de que no se puede dejar de comer o no se puede controlar lo que se ingiere o la cantidad que se ingiere).
De la misma forma, la ingesta compulsiva se asocia con tres (o más) de los hechos siguientes: 1. Comer mucho más rápidamente de lo normal. 2. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno. 3. Comer grandes cantidades de alimentos cuando no se siente hambre física. 4. Comer solo debido a la vergüenza que se siente por la cantidad que se ingiere. 5. Sentirse luego a disgusto con uno mismo, deprimido o muy avergonzado. En este trastorno los atracones se producen, en promedio, al menos una vez a la semana durante tres meses. A diferencia de la bulimia nerviosa, el atracón no se asocia con comportamientos compensatorios inapropiados como el vómito o las purgas.
bienestar / salud
IMPORTANTE • Si eres mujer menor de 30 años de edad, es importante que te realices un papanicolaou al menos una vez al año, te revisen las mamas y determinen si es necesario un estudio más concreto, además de estudios de los ovarios o el útero. También es importante que te revises de manera general el corazón, los pulmones, el abdomen y las extremidades
• Si tienes más de 30 debes realizar, además de los ya mencionados, análisis de sangre para determinar cómo se encuentran los lípidos y la glucosa, además de otros parámetros de la sangre, que de acuerdo con los antecedentes familiares y los hábitos personales se deben considerar
¡A cuidar tu salud! 14
No solo cuando padecemos alguna enfermedad: también podemos acudir con el médico para prevenir
I
r al médico por el simple hecho de acudir a revisar nuestro organismo no es una de las actividades más realizadas por los seres humanos, pues la mayoría de las veces solo acudimos cuando nos sentimos extremadamente mal. Incluso cuando tenemos gripe, fiebre o tos no acudimos con el doctor, pues creemos que sabemos cómo combatir el malestar y optamos por automedicarnos o hacer caso de los consejos de la abuela; pero debes saber que es importante y correcto acudir al médico a realizarnos una revisión periódica, que nos asegure que todo marcha sobre ruedas.
Recuerda que lo más recomendable es que asistas al médico una vez al año, temporada en la que puedes realizarte cualquier análisis de detección y te informes sobre alguna duda que tengas con respecto a síntomas o ciertas circunstancias que te hayan llamado la atención. En vez de estar adivinando o automedicándote, asegúrate de que tu salud se encuentre en las mejores condiciones antes de que sea demasiado tarde y ni siquiera un médico pueda ayudarte.
• Después de los 40 años y dependiendo de los antecedentes de cada quién, hay que realizar un estudio para determinar la calidad de tus huesos (densitometría ósea), además de la mastografía con cierta regularidad
• Si tienes una vida sexual activa, es importante realizar análisis para descartar enfermedades de transmisión sexual
• Dependiendo de tus antecedentes familiares sobre diabetes e hipertensión, o algún historial de infartos o cáncer, hay que hacer estudios más seguidos o más específicos
• Si tus hábitos de vida no son muy saludables, por ejemplo, si fumas o padeces de algún grado de obesidad, también hay que tener en cuenta ciertos parámetros que pueden alterarse de manera temprana
• Si padeces alteraciones en el azúcar de la sangre o en los lípidos como colesterol o triglicéridos; si hay algún tipo de infección recurrente o alteraciones en algún parámetro hormonal, como la tiroides POR SANDRA CHÁVEZ Fuente: forbes.com.mx
Bienestar /salud
¿Cómo consumirlo? Se aconseja beber una infusión de jengibre por las mañanas, acompañada de limón y miel, ya que potenciará sus efectos.
El jengibre Sus beneficios 16
E
l jengibre es una raíz que a pesar de su aspecto poco agradable y de su robusto sabor, concentra múltiples propiedades que la medicina herbolaria china utiliza con frecuencia para desinflamar el cuerpo. El jengibre como la cúrcuma son rizomas de la familia zingiberaceae, y por su peculiar sabor se utilizan en la preparación de salsas, sopas, marinadas, platos principales e incluso algunos postres.
Propiedades medicinales Mejora la circulación El jengibre contiene magnesio y zinc, que son claves para mejorar la circulación sanguínea. Además, cuenta con propiedades que inhiben la acumulación del colesterol malo en el hígado, lo que también podría prevenir una gran cantidad de problemas cardiovasculares.
Contribuye con la absorción de nutrientes Consumir esta raíz garantiza una mejor absorción de nutrientes esenciales en el organismo. Provoca la estimulación de la secreción de estómago y las enzimas pancreáticas. Además, si existen problemas con el apetito, masticar un poco de jengibre antes de las comidas ayuda a estimularlo.
Previene gripes y resfriados El jengibre cuenta con propiedades expectorantes y antibióticas que podrían actuar con eficacia en problemas de gripes y resfriados. El Departamento de Medicina de la Universidad de Maryland confirmó este beneficio y, a través de una investigación, determinó que el té de jengibre puede reducir los síntomas de gripes y resfriados en adultos.
Mejora la digestión Además de mejorar la absorción de nutrientes en el organismo, también ayuda a aliviar los dolores abdominales que suelen producirse cuando hay una inflamación estomacal. Además, previene y combate el estreñimiento, reduce los gases intestinales y promueve una mejor digestión.
Podría ayudar en contra del cáncer Aunque no se le ha dado la difusión correcta, diversos estudios confirman que esta raíz contiene sustancias anticancerígenas que pueden inhibir el crecimiento de células anormales en colon y próstata.
Mejora el sistema inmunológico El consumo regular de esta planta refuerza el sistema inmunitario y mantiene las defensas del organismo fuertes ante posibles infecciones, gripes, resfriados o enfermedades crónicas.
Disminuye dolores articulares El jengibre tiene importantes propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones, así como otras dolencias comunes. Por Arturo Chacón Fuente: Mejoraconsalud.com Salud180.com
Bienestar / Nutrición
El enemigo a vencer
Los cereales glaseados con azúcar, de colores y con malvaviscos (bombones) son una verdadera bomba en contra de nuestro metabolismo. Casi todos los cereales comerciales, relativamente baratos y de fácil acceso, tienen maltodextrina, que es un tipo de azúcar que daña la microbiota intestinal con lo cual se altera nuestro sistema inmunológico y se pierde la capacidad selectiva de absorción intestinal.
Impacto a la micriobiota
Al perderse la capacidad selectiva intestinal se absorberán sustancias que en condiciones normales no se deben absorber, ocasionando la aparición de trastornos conductuales, alérgicos y reacciones de hipersensibilidad.
Afectaciones
• Disbiosis. Altera la producción de vitaminas indispensables para la salud neurológica • Inhibe la absorción de sustancias como el triptófano, indispensable para la producción de serotonina (hormona de la felicidad)
Cuidado 18
con lo que comen Tus hijos merecen una sana alimentación; los cereales por la mañana no son recomendables
U
no de los peores hábitos que ocurre en algunos hogares mexicanos es comenzar el día desayunando cereales. “El peor alimento que podemos ofrecer a nuestros hijos son los cereales, y peor todavía si lo hacemos a la hora del desayuno”, explicó el pediatra Guillermo Garza, quien comentó que son muchos los factores negativos que suceden cuando se consumen estos alimentos.
Por qué no comerlos Retardan el crecimiento Las bruscas elevaciones del azúcar (glucosa) en sangre que producen los cereales inhiben la hormona del crecimiento y aceleran el envejecimiento celular.
Promueven desajustes de los niveles de azúcar Aceleran la aparición de resistencia a la insulina (el solo hecho de ser latinos nos hace personas de alto riesgo para presentar resistencia a la insulina) y con esto la aparición de diabetes.
Aumentan el peso Incrementan los depósitos de grasa abdominal (visceral).
Riesgo de otros padecimientos Al aumentar los depósitos de grasa aumenta la posibilidad de desarrollar obesidad junto con sus más de 30 complicaciones, incluyendo el aumento de la posibilidad de desarrollar cáncer.
Y los cereales orgánicos
“Aunque los cereales sean integrales, orgánicos, altos en fibra y sin azúcar adicionada, causan elevación de la glucosa en sangre, por lo que se deben ingerir ocasionalmente y en poca cantidad”, explicó Garza.
Alternativa
Una forma de sustituir el cereal es con yogurt natural, con fruta fresca o frutos secos, almendras, nueces, pasas y arándanos. Este desayuno está lleno de energía y sin picos de glucosa.
Conclusión
“La próxima vez que ofrezcan cereal a sus hijos les pido por favor recuerden esta información”, concluyó el pediatra Guillermo Garza. Por Arturo Chacón Fuente: Dr. Guillermo Garza Pediatra Hospital Ángeles
Estilo / MODA Eleven (Stranger Things)
La niña favorita de los adictos a las series será uno de los disfraces más recreados, así que no te extrañe si a donde voltees te encuentras con una Eleven.
de película
La noche de Halloween es perfecta para que te conviertas en tu personaje favorito
22
E
n los últimos años se ha vuelto costumbre utilizar disfraces para la noche de Halloween inspirados en series o películas que durante el año fueron muy populares. Este 2017 no será la excepción y algunas páginas importantes de internet han comenzado a filtrar sus listas de disfraces, que serán tendencia para esta divertida y misteriosa noche.
Baywatch
Para los más audaces que busquen mostrar su cuerpo, los trajes de salvavidas de la película de Zac Efron y The Rock son una sexy opción.
Personaje de Disney
No importa que princesa o príncipe de cuento seas, el disfraz de un personaje de Disney no puede faltar.
Personaje de GOT
Desde Jon Snow hasta Daenerys Targaryen, cualquiera de los personajes de la serie más exitosa de HBO será tendencia este Halloween.
Pennywise (It)
El payaso más temido de la temporada sin duda alguna es el personaje de “It” en su versión de 2017.
Personaje de Star Wars
Cualquiera de los personajes de esta saga es un clásico en las reuniones de Halloween.
La Mujer Maravilla
La inspiración de muchas mujeres es uno de los disfraces más buscados por niñas, adolescentes y adultas.
Y otros que seguramente no van faltar son los dinosaurios, los zombies, brujas, piratas y hippies, además de unicornios y hasta el odiado presidente estadounidense Trump; así que busca el que más se acerque a tu personalidad y con el que estés seguro que serás la sensación de la noche. POR SANDRA CHÁVEZ
Estilo / MODA Telaraña
Otro de los delineados más llamativos para esa noche de terror es el de telaraña, la cual aparecerá del lado exterior de tu ojo; le puedes dar el tamaño que desees, incluso agregar pequeñas arañitas de utilería; no olvides antes hacer un no tan perfecto smokey eye utilizando colores como negro y morado.
Vampiresa Por ejemplo, puedes ser una discreta vampiresa. Solo necesitas de mucha paciencia y buen pulso para ir creando, con un delineador de punta fina y resistente al agua, unas largas alas de murciélago, las cuales pueden tener como base un delineado de gato, y después matizarlas con sombras en color morado o naranja. Define muy bien el diseño.
24
m a q u i l l a j e
Para resaltar durante las fiestas de Halloween sin tener que utilizar un espectacular disfraz, lo único que necesitas es un delineado muy original
L
a semana de Halloween ya ha invadido tu agenda social y no todos los eventos se tratan de lucir un espectacular disfraz: hay ocasiones en las que un maquillaje original y un outfit digno de una estrella pueden hacer la diferencia, haciéndote resaltar durante la misteriosa noche. Para esos eventos en los que no tenías contemplado hacer uso de ropa extravagante o una tétrica máscara, haz uso de tu maquillaje diario, con el que lograrás un espectacular diseño. POR SANDRA CHÁVEZ
Smokey eye Pero si lo tuyo no son los delineados, entonces solo recurre a un intenso smokey eye, para el que solo necesitarás colores fuertes y oscuros como negro y rojo, además de algunos brillos para resaltar un poco tu maquillaje, así como un básico delineado de gato. No te olvides de tus cejas y pestañas y si es necesario ponte uñas postizas para que tu maquillaje simplemente luzca espectacular.
A beneficio de los empleados
Recuerda que el Centro Universitario tiene convenios a beneficio de los empleados de maquiladoras, así como con la Fiscalía Estatal, a los cuales les ofrecen becas, además durante el mes de noviembre ofrece un 50 por ciento de descuento en la inscripción del semestre que comenzará en enero de 2018.
Preparatoria
No olvides que en las mismas instalaciones se encuentra la preparatoria Rodolfo Acosta Benavides, la cual tiene las modalidades semestral y tetramestral, la primera para menores de edad, quienes de manera escolarizada concluirán sus estudios en tres años, con un horario de lunes a viernes de 8:00 de la mañana a 2:30 de la tarde; mientras que el segundo es para mayores, también escolarizada, con el beneficio de acabarla en dos años, teniendo un horario sabatino de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
26
No dejes pasar la oportunidad
Fotos: Carlos Ortiz
POR SANDRA CHÁVEz
El Centro Universitario de Ciudad Juárez te ofrece las herramientas necesarias para triunfar en la vida
E
ste es el momento de tomar decisiones y cambiar tu vida, y el Centro Universitario de Ciudad Juárez te ofrece las carreras que te ayudarán a lograrlo y conseguir el trabajo que siempre soñaste. En el Centro Universitario puedes acabar una carrera en 2 años 8 meses, y una maestría en 2 años, tiempo dividido en un plan tetramestral vespertino y otro sabatino, que no interferirán con tu vida cotidiana. Perfecto para lograr tus objetivos educativos, manejando horarios de lunes a viernes de 6:00 de la tarde a 9:00 de la noche, y los sábados de 8:00 de la mañana a 4:00 de la tarde. Las licenciaturas que aquí vas a encontrar son Administración de la Calidad y Productividad, y Procesos de Manufactura, además de la ingeniería Ambiental, las cuales son de las más solicitadas en la industria maquiladora. También puedes cursar la licenciatura en Administración de Empresas, en Administración Aduanera y Derecho, además de las maestrías de Comercio Internacional y Gestión Aduanal, y la maestría en Criminalística, las cuales son cien por ciento presenciales los sábados de 8:00 a 11:00 de la mañana.
Centro Universitario de Ciudad Juárez • Calle Avena #8611 • Colonia El Granjero • Teléfono 623–0367 • FB: CUCJciudadjuarez / prepaRAB • Web: www.cucj.com
Estilo / Ellos
Esencia de otoño
Con estas fragancias ellos destacarán en cualquier lugar y situación
U
28
na de las cosas que más le gusta de un hombre a la mujer es su aroma, situación que conocen y por lo que en los últimos años se han preocupado por encontrar la fragancia que los identifique y dé personalidad, lo que también saben las grandes marcas que se han tomado el tiempo de crear perfumes pensados especialmente en ellos. A continuación describimos los cinco perfumes para hombre que este otoño son tendencia y que no pueden faltar dentro de los favoritos masculinos, así que busca el que mejor vaya con tu personalidad y cautiva a más de una con un aroma que te hará destacar. Se trata de fragancias que dejarán su huella gracias a sus fórmulas únicas y originales.
This is him! de Zadig Destacan en esta fragancia las notas de maderas de Oriente, pomelo y la pimienta negra, lo que lo hace un perfume tradicional, en el que también se esconden toques de vainilla, incienso y sándalo.
Vert d’ences de Tom Ford Esta fragancia es una de las propuestas más recientes del director y diseñador, la cual pertenece a su exclusiva colección Private Blend. Es una destilación personalizada de los perfumes masculinos más famosos de la década de los años 70, en la que resaltan notas de resina de pino, limón, ciruela, bergamota y jazmín.
Acqua di Parma Note di Colonia I En este caso son 3 fragancias con las que Acqua di Parma celebra los 100 años de la perfumería italiana y en las cuales están presentes notas de bergamota, neroli, violeta, rosa damascena, patchuli y madera de cedro, destacando por su suavidad y frescura.
Boss The Scent de Hugo Boss L’Homme Prada de Prada Con notas de neroli, geranio y patchuli, la fragancia otoñal L’Homme es el último lanzamiento de la famosa marca Prada, que a pesar de ser un aroma masculino, en ella resaltan el iris y el ámbar, convirtiéndolo en perfume fresco y sensual.
La fragancia de Hugo Boss destaca por sus notas de jengibre, fruta maninka y cuero: tres de los ingredientes claves que hacen de este perfume masculino una verdadera arma de seducción, pues es irresistible, inolvidable y embriagador. Hecho especialmente para un hombre maduro y seguro de sí mismo. POR SANDRA CHÁVEZ Fuente: www.puntofape.com
Estilo / Decoración
30
10 básicos del feng shui para tu hogar
S
i quieres llenar tu casa de armonía y la mejor vibra, el feng shui es la respuesta, pues es una práctica que se basa en la cosmología china y busca equilibrar las energías del hogar. Los siguientes puntos son enseñanzas básicas que puedes aplicar fácilmente: 1. El color correcto para la puerta. La entrada del hogar es el punto por el que ingresa todo tipo de energía, por ello es importante escoger el color correcto. El rojo, verde, azul o marrón son buenas opciones. 2. Menos es más. La energía no puede fluir correctamente cuando las habitaciones están saturadas de cosas, por ello es importante tener solo lo esencial. 3. Adiós desorden. El desorden desequilibra la energía y sobre todo los objetos que están en
mal estado o rotos; esos es mejor desecharlos. 4. Atención con el agua. En habitaciones donde debes descansar, como los dormitorios, es aconsejable no tener elementos yang, como por ejemplo el agua, así que evita peceras o acuarios. 5. Luz. La iluminación es muy importante y más si es natural, pues
este elemento permite generar energía positiva en cualquier habitación. 6. Flores marchitas. Evita tener en tu hogar flores marchitas o secas, ya que son generadoras de malas corrientes energéticas. 7. El poder de la natu raleza. Las plantas frescas en las zonas como la sala, el baño o la cocina aportan calidez y frescura
al ambiente, además de que rompen con la rigidez de los muebles y la decoración. 8. Imágenes. Las fotografías con recuerdos agradables o paisajes armoniosos atraen energías positivas. Evita todo tipo de imágenes con violencia o con colores agresivos como el rojo. 9. Espejos. Para el feng shui los espejos son portales por donde corre la energía y se transforma, por ello es recomendable tener algunos en puntos estratégicos como la sala, el recibidor o pasillos. 10. Figuras circulares. Los objetos con formas o bordes redondeados son propicios para evitar que la energía se estanque, así que trata de tener el mayor número de estos en cada habitación. Por Xiuhtlely Castro Fuente: Discovery mujer
Estilo / Tecnología
Sin calzado, pero protegido Despídete de las sandalias con NakeFit
32
¿
Cuántas veces buscas estar descalzo, ya que la sensación es única? En una playa, en una alberca... quieres estar sin calzado, pero te detiene la posibilidad de contraer una infección en tus pies. Ahora la compañía NakeFit ha desarrollado prácticamente una plantilla que se puede utilizar como sandalia, tan delgada que te permite la sensación de estar descalzo al mismo tiempo que te protege. Esto con la consigna de que la ciencia avala que estar descalzos y en contacto con la naturaleza relaja y recarga de energía, además de que fortalece los músculos, los huesos de los pies y los tobillos, logrando una mejor integración del organismo.
La innovación
NakeFit ha diseñado unas plantillas para soportar condiciones de diferentes terrenos al mismo tiempo que puedes disfrutar de los beneficios de estar sin zapatos. Estas “sandalias”, que más bien parecen plantillas, se adhieren a la planta de tu pie y te permiten con mucha libertad realizar diferentes actividades, como caminatas por la playa, nadar, estar en el spa, así como caminar en zonas rocosas o arena caliente y húmeda.
Ventajas
• Autoadheribles • Antiderrapantes • Ligeras • No se despegan • No te cortas • Resistentes al agua y calor • Sensación de estar descalzo
Modelo y precio
Vienen en tres colores diferentes: negro, rosa y azul claro, y puedes obtenerlos en una preorden de paquetes de 10, con un precio alrededor de $33 USD a través de kickstarter. com, pues se trata de un proyecto que también busca de apoyo de los clientes. El color y el tamaño lo puedes solicitar a través del mismo sitio.
Por Arturo Chacón
Fuente: nakefit.com
Tú y tu entorno / Pareja
Gánale a los celos Psicólogos coinciden en que este sentimiento es la falta de autoestima y temor a algo
E
l tema de los celos es una asignatura que aqueja a millones de parejas, ya que la raíz del problema se centra en la falta de seguridad y con el tiempo va minando la relación al grado de desaparecerla. Y lo peor, deja un daño permanente. Para la terapeuta Arlyn López los celos no son el exceso de amor por el otro, sino la falta de amor por uno mismo.
El origen 34
Es necesario para atacar un problema primero reconocerlo, es la base de todo diagnóstico, por tanto la persona que sufre de celos deberá saber que sufre por falta de amor a sí mismo. Psicólogos coinciden en que los celos son la falta de autoestima y temor a algo, que debe encontrar cada persona.
Cómo controlarlos
1
Hacer una evaluación interna para saber de dónde nacen los celos. Es importante identificar si se trata de celos injustificados o no. La persona que cela, debe saber que eso afecta a su persona y a su pareja.
Lo que debes hacer para dejar de sentir celos • No invadas su intimidad • No te victimices • No busques culpables • No te justifiques, celos no es amor
2 3
Trabajar en tu estima. Cada persona es única, y es necesario que realices dinámicas para quererte más y estar consciente que la felicidad está en cada persona. Hablar y decirse ambos todos los días mirándose a los ojos: Yo hoy podría engañarte con quien sea y tú no te darías cuenta, pero hoy decidí estar contigo porque te amo.
4
Saber que en la mente del celoso siempre hay un tercero real o imaginario mejor en todos los aspectos que le va a robar lo que más quiere, y sobre ese pensamiento funciona, por eso genera mucha angustia. La comunicación será la base y clave para ir terminando con los celos.
5
Los celos no son el exceso de amor por el otro, sino la falta de amor por uno mismo. En algunos casos una relación puede generar cierta dependencia de una de las partes, por lo que es necesario evitar una dependencia negativa. Lo mejor es que cada quién conserve su espacio. Por Arturo Chacón Fuente: Arlyn López, Terapeuta, Facebook: una vida mejor con Arlyn Lopez terapiadeparejaweb.com
la vitalidad del ahorro
por Brenda Robles
especialista en inversiones e-mail: brobles@actinver.com.mx
Buen fin 2017
C
36
omo cada año se llevará a cabo el conocido Buen Fin en el cercano mes de noviembre. Se trata de un fin de semana del año en que múltiples tiendas de todo el país ofrecen descuentos y promociones en casi todos sus productos, con el objetivo de generar una fecha de alto consumo, similar al Black Friday en Estados Unidos. Lo mejor en esta edición del fin de semana de promociones es que podrás recibir reembolsos por parte del Servicio de Administración Tributaria al realizar compras en esas fechas. El Buen Fin ocurrirá del 18 al 21
de noviembre y, a diferencia de los anteriores, ahora tus compras podrían ser reembolsadas a tu tarjeta de crédito y débito, ya que el SAT otorgará 149 mil reembolsos a las compras mayores de 250.00 pesos. Para participar no es necesario registrarse ni comprar boleto, el proceso del sorteo será en automático, sin importar dónde hayas hecho las compras; ya sea por internet o en físico, quedará registrada la operación con tu tarjeta de débito o crédito, excluyendo departamentales. El sorteo es una iniciativa del SAT, se realizará el 6 de diciembre y el premio radica en reembolsar el monto de la compra registrada desde 250.00 hasta un máximo de 10,000.00 pesos; los resultados aparecerán en la página www.gob.mx/sorteoelbuenfin ingresando los dígitos de la tarjeta para revisar si eres ganador. Toma en cuenta que no recibirás llamadas, correos electrónicos ni mensajes de notificación; además, no te pedirán ningún dato financiero ni fiscal, únicamente es necesario que el establecimiento se encuentre dado de alta en la Secretaria de Hacienda, con el fin de combatir la informalidad. La fecha límite de reembolso será el 23 de diciembre, con lo que tienes un estímulo para apoyar el mercado local y nacional para tus compras. Entonces, si ya tienes el ojo en algún producto y lo compras en las fechas establecidas para el Buen Fin, si cuentas con algo de suerte podrás obtenerlo de forma gratuita.
Foto: José Zamora
columna
Servicio que da
resultados Dolores Valenzuela le ayudará a lograr el negocio que más le beneficie
L
a inmobiliaria más importante en la región, KW Campestre, cuenta con los agentes inmobiliarios más profesionales, que te ayudarán a conseguir la compra o venta que más beneficie a tus intereses. Como ejemplo está Dolores Valenzuela, quien con ocho años de experiencia es la experta asociada más capacitada para lograr un trato en el ramo inmobiliario, pues ella se encargará de hacer a un lado las dudas o problemas a los que pudiera enfrentarse alguno de los clientes y te ayudará a conseguir ese terreno o residencia que tanto te ha interesado. “Yo me encargo de quitar los problemas. A la hora que yo pongo una propiedad en venta, ya me cercioré que la persona que vino tiene la capacidad legal para comprar o para vender”, y asegura que el cliente es su prioridad, agregando que en Keller Williams no son revendedores, sino un grupo de personas que se encargan de obtener el mejor precio para usted.
Satisfacción para todos
“Mis clientes pueden estar seguros que tanto el que vende va a obtener el precio real de su propiedad y el que compra no se lo vamos a dar con un sobreprecio, sino al
Para más información:
Dolores Valenzuela KW Campestre Teléfono: (656) 299–3559 Horario: 9:00 a.m. a 6:00 p.m. FB: KW Campestre Dolores Valenzuela
“Yo me encargo de quitar los problemas. A la hora que yo pongo una propiedad en venta, ya me cercioré que la persona que vino tiene la capacidad legal para comprar o para vender”
precio que está en el mercado… siempre hacemos una estimación de valor de todas las propiedades, que tomamos en exclusiva para venta. La estimación de valor se hace para que las dos partes estén de acuerdo con el precio”. Dolores Valenzuela es respaldada por una compañía internacional, en la que además de ayudarte en la compraventa de cualquier inmueble, se te ofrece asesoría legal, avalúo, notaría y contador, con la intención de que estés completamente seguro de que hiciste el negocio perfecto.
POR SANDRA CHÁVEZ
Whitney Houston La muerte de esta cantante también ya se había anunciado de cierta manera, ya que Houston bebía con frecuencia y había tenido una vida dura. La cantante fue encontrada sin vida en su bañera, luego de que se quedara dormida al ingerir un calmante que la sedó. Aunque en su cuerpo se encontraron restos de alcohol y el medicamento calmante, sus pulmones estaban llenos de agua, por lo que su muerte fue por ahogamiento.
Anna Nicole
Amy Winehouse
La muerte de Anna Nicole es otro hecho que no ha quedado del todo explicado. Una teoría asegura que la causó su exnovio y expsiquiatra. La actriz fue encontrada muerta en un hotel de Florida. El reporte médico indica que se ahogó en su propio vómito al quedar desmayada por una sobredosis de metadona. Un año antes había dado a luz y cuatro días después había muerto su hijo de 20 años por ingerir diversos medicamentos.
Todos se lo habían dicho y hasta en la letra de sus canciones la cantante llegó a ser alusiva a sus problemas de drogas y alcohol. Murió a los 27 años. Fue encontrada muerta en su departamento de Londres en 2011; el reporte médico confirmó lo que para muchos era un hecho: congestión alcohólica severa.
Brandon Lee
La tragedia golpeó de nuevo a la familia Lee y cobró la vida del hijo de Bruce, Brandon, quien murió al filmar una escena de la película “El cuervo” en 1993. En pleno rodaje el actor recibió varios disparos de un arma que debió haber sido de salva, y que por alguna razón desconocida fue cambiada. Brandon recibió un balazo en el estómago a corta distancia. Aunque lo llevaron a un hospital, el joven de 28 años falleció. La película fue terminada con la ayuda de la tecnología y resultó en un éxito rotundo.
Bruce Lee
Lady Di Kurt Cobain El músico forma parte de aquellos famosos rockeros que han muerto muy jóvenes (a los 27 años). Su fin se debió a un disparó que él mismo se dio en la cabeza en 1994. La vida de Cobain fue triste y desde muy joven luchó en contra de las adicciones, primero de marihuana y después de heroína. Algunas versiones dicen que un supuesto amante de su viuda, Courtney Love, fue quien lo mando matar. Sin embargo, la versión oficial indicó que el cantante dejó una nota de suicidio.
Es quizá una de las muertes que más atrajeron reflectores. Lady Di falleció en un accidente automovilístico en un túnel de París. Una versión asegura que se debió a que un grupo de paparazzis perseguía a Lady Di junto a Al-Fayed, pero la familia del millonario ha asegurado que fue una conspiración contra la princesa de Gales. Diana, un año antes dejó de ser princesa al divorciarse y convertirse en la primera no princesa en toda la historia de la realeza, un evento que aseguran que molestó mucho a un grupo, lo que desencadenaría su fatal final. En 2006 se desechó por completo la posibilidad de una conspiración.
La leyenda del kung fu murió en extrañas condiciones, situación por la que hasta la fecha hay quien sigue escéptico de los partes oficiales. El artista marcial murió por un edema cerebral en el año 1973. Una versión explica que fue una amante la que lo asesinó, aunque no se dice cómo; otra idea asegura que su familia fue maldecida, razón por la que él falleció en circunstantes raras y su hijo también lo haría. Lee se encontraba en la casa de una amiga y actriz; se dice que le comenzó un dolor de cabeza intenso y que un medicamento empeoró su estado. Después de su muerte se hicieron estudios y determinaron que tenía epilepsia, además de un aneurisma en su cerebro, motivo de los dolores de cabeza. Algo que no se explicaron los doctores es que, aunque Bruce tenía 32 años cuando murió, su cuerpo biológico era el de un joven de 18-20. Q.E.P.D. 2 de noviembre, Día de Muertos
45
viernes 27 de octubre de 2017
de entretenimiento Miércoles 1 de noviembre (Jardines Eternos) / jueves 2 de noviembre (Recinto de la Oración)
Celebración
milenaria
Alistan Segunda Velada Tradicional de Día de Muertos, organizada por Perches Funeral Homes en Jardines Eternos y en Recinto de la Oración
L
a tradición milenaria del Día de Muertos será celebrada por Perches Funeral Homes con la Segunda Velada Tradicional de Día de Muertos, el próximo 1 de noviembre en Jardines Eternos y el 2 de noviembre en Recinto de la Oración. El evento iniciará con una misa a las 5:00 p.m. y culminará a las 12:00 a.m.; para ello el nocturno cielo se pintará de naranja con plegarias interpretadas por globos de cantoya en honor a los seres difuntos. Además habrá concurso de catrinas, de altares, un homenaje a Juan Gabriel, danza por parte de la secundaria estatal # 3042, rondalla a cargo del Colegio de Bachilleres, mariachi y muchas sorpresas más. Por segunda ocasión los panteones estarán abiertos hasta las 12:00 de la noche, invitando a la gente a que lleven sus veladoras para iluminar y decorar las tumbas de sus seres queridos. ¡Ven y sé parte de esta gran celebración!
Segunda Velada Tradicional de Día de Muertos
Jardines Eternos (Neptuno #3152) y Recinto de la Oración (Fresnel #9305)
INFORMES: (656) 687–0386 y (656) 625–1962
De 5:00 p.m. a 12:00 a.m.
Música
Nacimos para rodar… y me vale madres (El Tri)
Para celebrar 49 años en el rock and roll, El Tri de Alex Lora presentó su nuevo disco, el numero 50, “Nacimos para rodar… y me vale madres”. En este disco –que estará en venta en diciembre– hablarán de temas actuales, además de lanzar la canción Blues del coyote, que sirve como tema principal de la serie Run Coyote Run.
We Know Where You Fucking Live (Marilyn Manson)
Brian Hugh Warner, mejor conocido artísticamente como Marilyn Manson, anunció el estreno de su nuevo disco “Heaven Upside Down”, que salió a la venta desde el 6 de octubre, y al mismo tiempo compartió el primer corte, que lleva por nombre “We Know Where You Fucking Live”.
Padre rico, padre pobre
Nadie como yo (CNCO)
CNCO ha lanzado su más reciente tema, “Nadie como yo”, sencillo que formará parte de su segunda producción discográfica, la cual esperan que salga a principios de 2018. Aunque se sabe poco del segundo disco del quinteto, se sabe que actualmente ya lo graban y se han mantenido herméticos, ya que en una conferencia de prensa aseguraron que no solo cantan reguetón, por lo que podría haber sorpresas en su nuevo disco.
televisión
Autor: Robert Kiyosaki Editorial: Aguilar Una nueva edición revisada y actualizada del bestseller de finanzas personales. “Padre rico, padre pobre” revolucionó la forma de entender las finanzas personales. Las premisas que Robert Kiyosaki estableció en esta primera obra de una serie de más de 50 títulos han trascendido hasta hoy. Trece años después de su lanzamiento, “Padre rico, padre pobre” sigue siendo el libro de finanzas personales más vendido.
Cállame con un beso
Autor: Blue Jeans Editorial: Planeta
73
El final de la trilogía no deja indiferente a nadie. Paula se marcha a Londres a estudiar y afronta con muchas dudas una relación a distancia. No será fácil elegir qué camino tomar con el que cree que es el chico de su vida: Álex. El escritor ha abierto un bibliocafé y tiene en una de sus clientas a una de sus mayores admiradoras. Las Sugus, por su parte, se han separado y entre ellas las cosas ya no son lo que eran. Miriam se ve inmersa en una relación tóxica, Cristina ha encontrado el amor y Diana sigue siendo Diana, aunque ha madurado con Mario a su lado.
Persona Normal: Una grandiosa e increíble aventura para ser todo, excepto normal
the walking dead, temporada 8
Esta temporada, Rick traerá la guerra sin cuartel a Negan y sus fuerzas. Los Salvadores son más, están mejor equipados y son despiadados, pero Rick y las comunidades unidas están luchando por la promesa de un futuro mejor. Las líneas de batalla están dibujadas a medida que avanzaron a una cinética ofensiva llena de acción. Hasta ahora, sobrevivir ha sido el objetivo de Rick y su grupo, pero no es suficiente. Tienen que pelear para recuperar su libertad y poderla reconstruir. Como en cualquier batalla, habrá pérdidas, pero con Rick liderando las fuerzas de Alexandría, Maggie liderando Hilltop y el rey Ezekiel liderando El Reino, el poder de Negan y Los Salvadores en este mundo podría llegar a su final.
Autor: Benito Taibo Editorial: Booket “Tenía un par de padres divertidos y jóvenes, llenos de sueños y de planes. Pero a mis doce años, cinco meses, tres días y dos horas y cuarto, aproximadamente, me quedé sin ellos”. Desde que el tío Paco se hizo cargo de él, Sebastián ha vivido aventuras increíbles: tuvo un encuentro inesperado con un enorme felino, conoció a uno de los últimos vampiros que viven en el DF, frente a su casa vio a un mítico personaje saltar de la góndola en la que viajaba para rescatar a una joven de una inundación.
El psicoanalista
li bros
Autor: John Katzenbach Editorial: B de Bolsillo
“Feliz 53 cumpleaños, doctor. Bienvenido al primer día de su muerte”. Así comienza el anónimo que recibe Frederick Starks, psicoanalista con una larga experiencia y una vida tranquila. Starks tendrá que emplear toda su astucia y rapidez para, en quince días, averiguar quién es el autor de esa amenazadora misiva que promete hacerle la existencia imposible. De no conseguir su objetivo, deberá elegir entre suicidarse o ser testigo de cómo, uno tras otro, sus familiares y conocidos mueren por obra de un asesino, un psicópata.
Stranger Things, temporada 2
Otra de las series favoritas de los mexicanos estrena su segunda temporada justo este 27 de octubre, muy cercana a la fecha del Día de Brujas. Un año después del regreso de Will todo parece normal… pero la oscuridad se esconde debajo de la superficie, amenazando a todo el pueblo de Hawkins. El grupo de amigos empezó a notar algo extraño en Will: su amigo sufre de un tipo de trastorno de estrés postraumático. ¿Recuerdan la escena final de la primera temporada? Eleven ve las imágenes del revés, pero como Matt Duffer dijo, “será importante saber si son reales o es el resultado de una psicología devastada por los experimentos”.