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Conoce Las Terapias de Grupos y sus beneficios, desde diferentes enfoques Autores: Wendy Agüero C.I. 11.786.187. Exp. HPS-152-00028V Eglee Pinto C.I. 13188124; Exp.: HPS-152-00060V Rodolfo Romero C.I. 24203243. Exp.HPS-152-00108V Cecilia Lozano C.I. 14.813.414 . Exp. HPS-151-00116V Valentina Moreno C.I. 19.854.458 Exp.: HPS-151-00284V
Edición N° 1 Marzo 2017
01
¿Qué es la terapia de grupo?
02
Los Principios de la Terapia de Grupo
03
Ventajas de la terapia de grupo
04
La Bioenergética
07
Programación Neurolingüística
11
Gestalt
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Análisis Transaccional
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Psicodrama
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Conductismo
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Humanismo 3
¿Qué es la terapia de grupo?
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia que involucra a uno o más terapeutas trabajando con varias personas al mismo tiempo. Este tipo de terapia está ampliamente disponible en una variedad de lugares, incluyendo prácticas terapéuticas privadas, hospitales, clínicas de salud mental y centros comunitarios. La terapia de grupo se utiliza a veces solos, pero también se integra comúnmente en un plan comprensivo del tratamiento que también incluya la terapia individual y la medicación. 1
Los Principios de la Terapia de Grupo En la teoría y la práctica de la psicoterapia de grupo , Irvin D. Yalom esboza los principios terapéuticos clave que se han derivado de auto-informes de personas que han participado en el proceso de terapia de grupo: La introducción de la esperanza: El grupo contiene miembros en diferentes etapas del proceso de tratamiento. Ver a las personas que están haciendo frente o recuperándose da esperanza a las personas al comienzo del proceso. Universalidad: Ser parte de un grupo de personas que tienen las mismas experiencias ayuda a las personas a ver que lo que están pasando es universal y que no están solos. Impartir información: Los miembros del grupo pueden ayudarse mutuamente compartiendo información. Altruismo : Los miembros del grupo pueden compartir sus puntos fuertes y ayudar a otros en el grupo, lo que puede aumentar la autoestima y la confianza. La recapitulación correctiva del grupo familiar primario: El grupo de terapia es muy parecido a una familia de alguna manera. Dentro del grupo, cada miembro puede explorar cómo las experiencias infantiles contribuyeron a la personalidad y los comportamientos. También pueden aprender a evitar comportamientos
que puedes ser destructivos o inútiles en la vida real. Desarrollo de técnicas de socialización: El entorno grupal es un gran lugar para practicar nuevos comportamientos. El entorno es seguro y de apoyo, permitiendo a los miembros del grupo experimentar sin miedo al fracaso. Comportamiento imitativo: Los individuos pueden modelar el comportamiento de otros miembros del grupo o observar e imitar el comportamiento del terapeuta. Aprendizaje interpersonal: Al interactuar con otras personas y recibir retroalimentación del grupo y del terapeuta, los miembros del grupo pueden adquirir una mayor comprensión de sí mismos. Coherencia grupal: Debido a que el grupo está unido en un objetivo común, los miembros adquieren un sentido de pertenencia y aceptación. Catarsis: Compartir sentimientos y experiencias con un grupo de personas puede ayudar a aliviar el dolor, la culpa o el estrés. Factores existenciales: Al trabajar dentro de un grupo ofrece apoyo y orientación, la terapia de grupo ayuda a los miembros a darse cuenta de que son responsables de sus propias vidas, acciones y opciones.
Las principales ventajas de la terapia de grupo incluyen: La terapia de grupo permite a las personas recibir el apoyo y el estímulo de los otros miembros del grupo. Las personas que participan en el grupo pueden ver que otros están pasando por lo mismo, lo que puede ayudarles a sentirse menos solos. Los miembros del grupo pueden servir como modelos a otros miembros del grupo. Observando a alguien con éxito frente a un problema, otros miembros del grupo pueden ver que hay esperanza de recuperación. A medida que cada persona progresa, pueden, a su vez, servir como modelo de rol y figura de apoyo para los demás. Esto puede ayudar a fomentar sentimientos de éxito y logro. La terapia de grupo es a menudo muy asequible. En lugar de concentrarse en un solo cliente a la vez, el terapeuta puede dedicar su tiempo a un grupo mucho más grande de personas. La terapia de grupo ofrece un refugio seguro. El entorno permite a la gente practicar comportamientos y acciones dentro de la seguridad del grupo. Al trabajar en grupo, el terapeuta puede ver de primera mano cómo cada persona responde a otras personas y se comporta en situaciones sociales. Utilizando esta información, el terapeuta puede proporcionar información valiosa a cada cliente. 3
Razones para utilizar la terapia de grupo Irvin D. Yalom
Terapias de grupo
La Bionergética
Todo ser vivo es un sistema energético con una "pulsación" propia, por lo que toda enfermedad, en mayor o menor grado, sería una alteración del ritmo y funciones básicas del organismo.
La bioenergética englobada dentro de las “terapias alternativas”, expone que la mayoría de las enfermedades del ser humano son ocasionadas por una combinación de factores físicos, mentales y falta de energía, debido a lo cual propone una combinación de psicoterapia y ejercicios. IMPORTANCIA DE LA BIOENERGETICA La importancia de la bioenergética radica en que nos permite entender la personalidad humana en términos del cuerpo, así como sus procesos energéticos, es decir la producción de energía por medio de la respiración, metabolismo; del mismo modo como descargar de una forma positiva dicha energía, la cual fluye dentro del cuerpo por medio del movimiento.
Análisis Bioenergético o Terapia Bioenergética es un método que relaciona las expresiones corporales, emociones y carácter de los pacientes y su estructura muscular y nos permite desbloquear zonas del cuerpo humano cargadas y rígidas, liberando los sentimientos y emociones que no encuentran una escapatoria apropiada.
La bioenergética como forma de terapia ayuda a las personas a interactuar con su energía, logrando ayudar tanto el cuerpo como la mente, a través de los procesos energéticos propios del ser humano. Teniendo como objetivo ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales y comprender mejor su potencial de placer.
El Análisis Bioenergético está indicado para personas que sufren trastornos de ansiedad como fobias, trastornos obsesivocompulsivos, estrés, trastornos depresivos y trastornos por somatización. Este enfoque se ocupa de ayudarnos a recuperar la conexión profunda con nosotros mismos, nuestra espontaneidad, nuestra vitalidad y nuestros deseos más profundos. 4
Mediante esta terapia se sostiene que la mente y el cuerpo pueden influenciarse recíprocamente, lo que ocurre en la mente puede afectar al cuerpo y viceversa. Claro esto solo ocurre en el nivel superficial o consciente de la personalidad. En cuanto al subconsciente o niveles más profundos de la mente esta interacción se ve condicionada por factores energéticos.
APLICACIÓN BIOENERGETICA EN GRUPOS Los ejercicios bioenergéticos son ejercicios corporales, respiratorios y posturales. Nos ayudan a contactar con la propia energía, a reconocer zonas de tensión, a aumentar el registro de sensaciones, a contactar con nuestras emociones y a facilitar su expresión. También aumentan nuestra energía, amplían la respiración y el estado vibratorio del cuerpo. La práctica regular de estos ejercicios tiene cierta capacidad terapéutica de por sí, en el sentido que aumentan el caudal energético y facilitan una vida más plena y mas consiente. Así, por ejemplo, en los estados leves depresivos el aumento de energía puede ayudar a poner en marcha un organismo desvitalizado Los principios y los métodos del análisis bioenergéticos pueden aplicarse también a la práctica de grupos de terapia. Estos grupos tienen la ventaja de que la interacción con otras personas facilita la observación de las respuestas que cada persona tiene ante diferentes estímulos y de que el grupo ofrece fuentes adicionales de apoyo y confirmación de la persona, posibilitando la puesta en práctica de nuevas formas de relación. Dentro del grupo, sin embargo, es más difícil la apertura a los niveles más dolorosos de la experiencia emocional y a los problemas más profundos, por lo que es habitual que las personas que participan en un grupo terapéutico sigan, o hayan seguido, un 5 proceso de terapia individual.
Las terapia bioenergética aplicada al clima laboral genera más creatividad, mejor disposición y productividad, previene problemas de salud, genera seguridad, estabilidad y bienestar. Según Olivia Bader-Lee, nuestros cuerpos serían como esponjas, que absorben la energía que se encuentra a su alrededor. “Esto es exactamente el por qué hay personas que se sienten incómodas cuando existe un cierto grupo con una mezcla de energías y emociones“. Es por ello que muchas personas pueden hacer cambiar nuestro estado de ánimo, poniéndonos nerviosos, estresados, enojados, ansiosos, tristes, pero también alegres, optimistas y risueños.
Bioenergética como terapia alternativa y complementaria, es motivadora, preventiva y saludable, tiene por objetivo la salud y el bienestar del equipo laboral, del individuo y de su entorno familia. Tips alternativos anti estrés Hábitos y costumbres Un día laborioso puede ser agotador, es entonces cuando debemos saber que el descanso será también esencial para reponer energías y lucidez mental. El ambiente con buena iluminación, ordenado, limpio y organizado es esencial. Cuidar la calidad en la alimentación y la bebida; incluye muchas frutas y verduras, nunca comer apurado ansioso y menos molesto. Mantener una actividad física de desfogue y prevención, desde salir a una caminata, acudir al gimnasio, bailar, o ejercitarse en casa pero habitualmente. Ordenarse, programar el tiempo y respetar los horarios sin exigencias, mas si con prevención. Darse tiempo a uno mismo y a la familia. 6
Terapias de grupo Es un método para influir en el comportamiento cerebral (la parte "neuro" de la frase) a través del uso del lenguaje (la parte "lingüística") y otros tipos de comunicación para permitir a una persona "recodificar" la forma en que el cerebro responde a los estímulos.
Programación Neurolingüística
PNL significa Programación Neuro-Lingüística. Neuro se refiere a su neurología; Lingüística se refiere al lenguaje; La programación refiere a cómo funciona ese lenguaje neuronal. En otras palabras, aprender PNL es como se aprender el lenguaje de tu propia mente! Una combinación de los términos: Programación: Lo que pienso, lo que siento y como actúo, son una consecuencia de mis programas mentales, los cuales puedo modificar y/o reemplazar. Neuro: Porque todos recibimos y procesamos información a través de nuestro sistema neurológico: Los cinco sentidos: La vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Lingüística: Porque todos le damos sentido a lo que experimentamos, a través del "lenguaje verbal y no verbal", que resulta de la expresión de quien soy y de cómo pienso. ¿QUE ES LA PNL? Es el estudio de la experiencia humana subjetiva, cómo organizamos lo que percibimos, cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. La Programación Neurolingüística es una escuela de pensamiento pragmática que provee herramientas y habilidades para el desarrollo de estados de excelencia en comunicación y cambio.
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La PNL como modelo nos enseña a: Descubrir y a utilizar nuestro propio cerebro, Poseer la habilidad de ser siempre mejor y con mayor frecuencia, Lograr cambios personales, Lograr cambios profesionales, Establecer canales de comunicación efectiva, Establecer canales como la influencia y la persuasión, Cambiar nuestros pensamientos, sentimientos y conductas.
PNL en Grupos o Corporaciones PNL tiene algo para todos, los enfermos y los sanos, individuales o corporaciones. Además de ser un agente para el cambio de individuos sanos enseñados en masa, la PNL también se utiliza para la psicoterapia individual para problemas tan diversos como fobias y esquizofrenia. La PNL también tiene como objetivo transformar a las empresas, mostrándoles cómo alcanzar su máximo potencial y lograr un gran éxito. Si bien es difícil encontrar una descripción consistente de la PNL entre los que dicen ser expertos en ella, una metáfora sigue recurrente. PNL pretende ayudar a las personas a cambiar enseñándoles a programar sus cerebros. Nos dieron cerebros, se nos dijo, pero no manual de instrucciones. NLP le ofrece un manual de usuario para el cerebro. El cerebromanual parece ser una metáfora para el entrenamiento de PNL, que a veces se conoce como "software para el cerebro".
Además, la PNL depende en gran medida (1) de la noción de que la mente inconsciente influye constantemente en el pensamiento y la acción conscientes; (2) el comportamiento metafórico y el habla, sobre todo basándose en los métodos utilizados en la interpretación de Freud de los sueños y (3) la hipnoterapia como desarrollado por Milton Erickson.
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LA PNL FRENTE A OTRAS HERRAMIENTAS DE PSICOTERAPIA. El impacto y la difusión de la PNL es resultado de la investigación de la conducta humana, ya que permite tener a la mano herramientas para el cambio, sin embargo gran parte de los interesados en estudiar esta corriente están orientados al uso de la "realización de sus sueños". Es por esta razón que se mencionan algunas concepciones psicológicas relacionadas, entre ellas tenemos: . PSICOLOGIA HUMANISTA: · ANALISIS TRANSACCIONAL: · GESTALT: . BIOENERGETICA: · TECNICAS REGRESIVAS: · RENACIMIENTO. . PSICOSINTESIS: · PSICOLOGIA TRANSPERSONAL: · TEORIA DE LOS HEMISFERIOS:
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La programación neurolingüística aporta a este proceso, teorías, enfoques y ejercicios, relacionados con el modelado de la excelencia humana, la facilitación de cambios, el desarrollo de capacidades, el desarrollo de las habilidades comunicativas y la gestión emocional. ¿Qué son los talleres de PNL grupales? Son unos encuentros quincenales donde se realiza un proceso grupal de desarrollo personal y aprendizaje de las herramientas y técnicas del coaching y la Programación Neurolingüística (PNL). Objetivo. Aprender los procesos, las técnicas y las capacidades del PNL para conseguir alcanzar nuestros sueños, conseguir nuestros objetivos y ser más felices. La estructura de la personalidad: metaprogramas. Las emociones Las creencias Los objetivos Los niveles lógicos Resolución de conflictos interpersonales Comunicación y relaciones. El metamoldelo del lenguaje: claridad y precisión del lenguaje. El modelo de Milton Erickson : el arte de realizar sugestiones El cambio y la resistencia al cambio. Aprender a modelar: aprendiendo a ser excelente. Resolviendo conflictos internos: las polaridades. Ecología de vida.
Lo que aprenderán los participantes. Aprender de los errores, conocerse y saber las fortalezas y las debilidades personales. Gestionar mejor emocionalmente las dificultades en que se encuentran, mejorando su bienestar psicológico y el de sus familias. Descubrir opciones y posibilidades de futuro. Planificar sus objetivos y establecer un plan para conseguirlos. Mejorar la comunicación y las relaciones, convirtiéndolas en posibilidades de colaboración. Orientarse hacia la felicidad propia y de los seres queridos. METODOLOGÍA En los talleres se parte de los objetivos, inquietudes y problemas que plantean los participantes en las sesiones. Los contenidos de las sesiones por lo tanto surgen de la iniciativa de los participantes (para enfocarnos en una cuestión personal); o por elección de los participantes entre los contenidos del Coaching PNL. Durante las sesiones se exponen de manera sencilla las diferentes técnicas y estrategias para abordar los problemas y objetivos de los participantes. Presentaciones, conversaciones y dinámicas grupales, análisis de casos, ejercicios para trabajar con objetivos, valores, creencias, emociones y limitaciones son los recursos metodológicos. Técnicas específicas Preguntas laser Formulación de objetivos La rueda de la vida Metamodelo del lenguaje Lenguaje metafórico Visualizaciones Niveles lógicos Líneas de tiempo Anclajes 10
Terapias de grupo La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo
GESTALT
La psicología de la Gestalt (también psicología de la forma o psicología de la configuración) es una corriente de la psicología moderna, surgida en Alemania a principios del siglo XX, cuyos exponentes más reconocidos fueron los teóricos Max Wertheimer, Wolfgang Köhler, Kurt Koffka y Kurt Lewin. El término Gestalt proviene del alemán, fue introducido por primera vez por Christian von Ehrenfels y puede traducirse, aquí, como "forma", "figura", "configuración", "estructura" o "creación". La mente configura, a través de ciertos principios descubiertos precisamente por esta corriente, los elementos que llegan a ella a través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolución de problemas).
leyes de la teoría de la Gestalt son: •La ley de la figura-fondo: no podemos percibir una misma forma como figura y a la vez como fondo de esa figura. El fondo es todo lo que no se percibe como figura. •Ley de la continuidad: si varios elementos parecen estar colocados formando un flujo orientado hacia alguna parte, se percibirán como un todo. •Ley de la proximidad: los elementos próximos entre sí tienden a percibirse como si formaran parte de una unidad. •Ley de la similitud: los elementos parecidos son percibidos como si tuvieran la misma forma. •La ley de cierre: una forma se percibe mejor cuanto más cerrado está su contorno. •Ley de la compleción: una forma abierta tiende a percibirse como cerrada
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La Gestalt tuvo, sobretodo, una gran importancia por sus contribuciones al estudio de la percepción, definiendo una serie de principios de organización perceptiva que permiten captar de forma integral estas totalidades o géstales. Estos principios se estructuran básicamente en dos leyes: la Ley de la figura-fondo y la Ley de la buena forma (llamada también Ley del agrupamiento o Ley de la pregnancia). Según la Ley de la figura-fondo, el proceso perceptivo remite a un mecanismo básico según el cual tendemos a focalizar nuestra atención sobre un objeto o determinado grupo de objetos (figura) destacándolos del resto de los objetos que los envuelven (fondo). La Ley de la buena forma remite a un principio de organización de los elementos que componen una experiencia perceptiva y que los gestaltistas llamaron Pregnancia (Prägnanz). Este mecanismo permite reducir posibles ambigüedades o efectos distorsionadores, buscando siempre la forma más simple o la más consistente; en definitiva, nos permite ver los elementos como unidades significativas y coherentes.
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DINÁMICA DE GRUPOS EN TERAPIA GESTALT . La dinámica de grupo en la Gestalt es una técnica que ayuda a la persona a estar alerta a su propia experiencia, a darse cuenta de ella y que con esto descubra, se desbloquee, contacte con los otros y logre una mayor fluidez en su relación intra e inter personal en un ambiente de respeto y seguridad emocional. La sensibilización Gestalt se hace en grupos de todo tipo: educativos, empresariales, de crecimiento, de integración, de capacitación, etc. donde las personas desean descubrir más de sí mismas y promover su desarrollo personal y social. Los temas son de lo más variado, se puede hacer sensibilización Gestalt a partir del teatro, del movimiento, de la plástica, de la música, de las artes marciales, del contacto con el cuerpo… o de cualquier otra técnica que nos ayude a contactar con nosotros mismos y con las otras personas que participan en el grupo.
La sensibilización Gestalt tiene dos objetivos fundamentales: 1. Incrementar en la persona el darse cuenta, la cual no es una consciencia meramente racional, es promover el incremento en la capacidad de darse cuenta, con todo su organismo, de lo que le está sucediendo aquí y ahora, haciendo que la experiencia sea asimilada de manera vivencial, no solo de manera racional, porque la hipótesis es que, si se registra de manera racional puede no asimilarse verdaderamente. “Aprender es descubrir en la experiencia, si no, no hay aprendizaje significativo”. 2. Qué la persona se responsabilice de sí misma, de sus pensamientos, acciones, sentimientos, sensaciones, etc. Evitando la culpabilización hacia fuera. El trabajo en grupo proporciona la oportunidad para fortalecer la identidad (existe una parte perdida de la personalidad que busca su independencia e individuación); y, por tanto, fomentar una experiencia emocional correctiva. Por lo general, se revisan las experiencias de vida de cada persona para tomar conciencia de sus dificultades y la forma como intenta manipular su entorno. Se explora cómo satisface sus propias necesidades y se sobrepone a sus contrariedades y conflictos. Es común en Gestalt el uso de la técnica de la “silla vacía”, que consiste en que una persona proyecta una idea, sentimiento, rasgo, situación o persona de su vida, en la silla, para reestablecer el diálogo interno que le permita asimilar la experiencia. Mientras, el grupo permanece en silencio observando y siguiendo la sesión. En esta observación, se realiza lo que Perls consideraba como “terapia silenciosa”, de la cual todos salen beneficiados.
En otras ocasiones, el grupo puede trabajar con todos los participantes de manera interactiva a partir de tareas vivenciales o ejercicios de sensibilización guiada por el terapeuta, en torno a la exploración de algún asunto de interés común. Esto es lo que en Gestalt conocemos como “figura de grupo” o “figura colectiva”. El grupo actúa como cámara de resonancia o amplificación, que confronta, aporta y colabora cuando el trabajo conlleva escenificaciones, dramatizaciones o experimentos interpersonales.
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Terapias de grupo
Análisis Transaccional
La terapia de grupo desde el punto de vista del análisis transaccional es una oportunidad privilegiada para poner de manifiesto y modificar las relaciones interpersonales actuales. En la actividad grupal se analiza la forma de comunicación que el sujeto utiliza en sus interacciones. En el grupo se exploran las motivaciones que tienen los diversos miembros para comportarse de la forma en que actúan y se atribuye significado al comportamiento individual. La matriz grupal favorece y anima la puesta en marcha de nuevas conductas más apropiadas para resolver los problemas y refuerza los cambios. Esto a su vez anima a otros miembros a desarrollar una actividad constructiva desechando los comportamientos inapropiados. Los cambios pueden ensayarse inicialmente dentro del grupo y extenderse posteriormente a las relaciones con otras personas significativas.
Fue creado por el psiquiatra americano Eric Berne en los años 50 en Estados Unidos y esta forma de terapia se basa en una teoría humanista de la comunicación y de la personalidad, que se describe en los términos del Estados del Yo.
Su importancia radica en que se utiliza para estimular la esperanza del individuo en la posibilidad de resolver sus conflictos, promociona identificaciones con otros miembros, estimula la cooperación y permite obtener modelos de cómo enfrentarse a circunstancias estresantes, facilitando la expresión emocional de sentimientos retenidos y dando aliento para enfrentar los propios conflictos. Así mismo ayuda a cada paciente a atravesar las etapas progresivas del análisis estructural, el análisis transaccional propiamente dicho, el análisis de los juegos, y el análisis del guión, hasta que alcance el control social. Además de mejorar la relación con nosotros mismos, trabaja en el equilibrio de tres conceptos para alcanzar la buena salud física: la consciencia, la espontaneidad y la intimidad. 14
Terapias de grupo "El Análisis Transaccional ofrecido como un método terapia de grupo porque es enfoque racional, inherente a misma situación de grupo derivado de ella"
Análisis Transaccional TIPS:
Entre las diversas estrategias utilizadas en este enfoque se encuentran las siguientes: • Los miembros del grupo hablan de sus experiencias, percepciones y afectos de manera auténtica. • Otros miembros del grupo se escuchan plenamente unos a otros y piensan como las percepciones de los otros individuos se asemejan o diferencian con las suyas propias. • Nuevas experiencias emergen experiencias comunes que son singularmente diferentes a las que cada individuo ha conocido con anterioridad. • Surgen nuevos puntos de vista, cambian las creencias de Guión y se producen experiencias emocionales nuevas a medida que los recuerdos relacionales antiguos se contraponen con lo que está ocurriendo relacionalmente en el grupo.
El grupo ayuda a entender y elaborar la forma de relacionarse con los demás y la repetición problemática de patrones de conducta. Cada miembro del grupo establece un contrato explícito y libre sobre los objetivos a conseguir en el grupo. Ayuda a los miembros a aprender fórmulas de cooperación y solidaridad y facilita la puesta en marcha de experiencias emocionales correctoras. Antes de iniciar un tratamiento de grupo el aspirante ha de tener algunas entrevistas individuales con el terapeuta orientadas a evaluar conjuntamente los problemas actuales.
¿SABÍAS QUÉ? •
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Berne decía que “todos nacemos príncipes y princesas” y luego por nuestra socialización nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”. Se trata de una herramienta para conocernos mejor y comunicar mejor con los demás. Todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos genéticos. Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones internas decididas tempranamente, producen la infelicidad.
es de un la y
Terapias de grupo
Psicodrama
la espontaneidad desarrollar
Cuál es su objetivo?...
El psicodrama fue creado por el médico-psiquiatra Jacob Levy Moreno y aplica la expresión dramática, el juego teatral, el movimiento del cuerpo, la expresión de lo simbólico y la puesta en escena de lo vivido como herramientas terapéuticas. Aunque el psicodrama se basa en un conjunto de técnicas teatrales y escenográficas, actualmente su aplicación está orientada tanto a la psicoterapia clínica como al crecimiento personal a través de la experiencia. En donde un director, que es el terapeuta, va a realizar indicaciones para que el paciente actúe e interactúe con otros en una escena ficticia, buscando el insight o darse cuenta como vehículo terapéutico.
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El objetivo fundamental en la psicoterapia psicodramática es, a través del encuentro terapéutico (terapeuta-paciente). Ayudar a modificar los patrones de relación con los demás y con uno mismo, que se mantienen rígidos, ofreciendo la posibilidad de vivenciar alternativas a la propia realidad ya conocida.
La naturaleza de la Terapia la hace ideal para las personas que tienen dificultades para llegar a encontrarse con las emociones o los problemas.
Con el Psicodrama… Escenificar tus modos de interaccionar con otras personas, puede servirte como vehículo terapéutico para tu crecimiento personal. Te ayuda así a interpretar el papel protagonista que quieres para tu vida.
Por qué es importante?.. -Es
importante porque se considera que trae consigo un número de ventajas, tales como estas: -Consigue que, al dramatizar y escenificar situaciones concretas, el experto no sólo reciba información de las palabras del paciente sino también de sus gestos y actitud corporal. -Sirve para conocer el presente de la persona en cuestión y también su pasado e incluso, en ciertos matices, su futuro. Permite percibir la relación que el paciente mantiene con distintas personas de su familia y entorno en general. -Da la oportunidad de conocer las emociones y sentimientos de quien “escenifica”. -En ocasiones, representar un hecho concreto ayuda a que el paciente se “desmorone” y pueda mostrar, en palabras o en gestos, todo lo que hasta el momento había mantenido oculto.
-La depresión, la ansiedad, el estrés e incluso ciertas fobias pueden tratarse mediante el psicodrama, que se puede desarrollar a través de diversos métodos.
-Los
problemas de autoestima, la superación de duelos ante la pérdida de un ser querido, la llamada fobia social o los trastornos de tipo obsesivo compulsivos también se pueden tratar mediante esas representaciones, que se suelen llevar a cabo dos veces a la semana.
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Algunas de las estrategias que se puede contar con…. Esta terapia cuenta con multitud de técnicas propias del teatro, que se emplean buscando distintos efectos en el paciente, tales como los monólogos, la del espejo, la inversión de roles, la proyección al futuro, el juego de roles, la tienda mágica o la silla vacía, entre otros. Todo lo cual da grandes posibilidades al director de la psicoterapia para proporcionar una experiencia enriquecedora al paciente, para que poco a poco vaya tomando conciencia del papel que juega en su vida y de cómo interactúa con su entorno.
Está contraindicado cuando la persona está sometida a medicación, sobre todo cuando ésta es invalidante, ya que aquello que se trabaja va a tener un escaso o nulo efecto sobre la persona, debido a las consecuencias del medicamento.
Las aplicaciones terapéuticas del psicodrama dependen más de las destrezas y experiencias del director que de la técnica en si, ya que se ha comprobado su utilidad para tratar diversas patologías. Aunque el paciente va a tener que representar un papel a modo de actor en una realidad ficticia, no se requieren condiciones artísticas previas para participar en una terapia de psicodrama, pues lo que se busca no es tanto la perfección de la representación, si no darle la oportunidad de reflexionar sobre su papel, y los sentimientos que le ha generado, así como con su interacción con los demás participantes en la sesión.
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Terapias de grupo
Conductismo
El comportamiento en sí es el problema
La terapia conductual es una forma de terapia que se basa en los principios del conductismo. La escuela de pensamiento conocida como conductismo se centra en la idea de que aprendemos de nuestro entorno. En la terapia conductual, el objetivo es reforzar las conductas deseables y eliminar las no deseadas o desadaptativas. Las técnicas utilizadas en este tipo de tratamiento se basan en las teorías del condicionamiento clásico y condicionamiento operante. Técnica de la Terapia conductual aplicada a un grupo TERAPIA CONDUCTUAL O terapia del comportamiento. Inspirada en los métodos y conceptos fundamentales del conductismo, intenta describir, explicar y modificar los trastornos del comportamiento. Esta terapia considera que los trastornos psicológicos hay que interpretarlos como trastornos conductuales, y que éstos son consecuencia del aprendizaje de hábitos perjudiciales o desajustados. La terapia consistirá en enseñar al paciente a emitir respuestas adaptativas ante los estímulos que les provocan respuestas inadaptadas, bien sea con un desaprendizaje o extinción de la conducta inadecuada, bien sea aprendiendo un comportamiento más adecuado. La terapia conductual ha desarrollado múltiples técnicas terapéuticas, entre las que destacan la desensibilización sistemática, las técnicas aversivas, la terapia implosiva y las técnicas operantes.
Terapia conductual es un modelo de intervención o tratamiento de muy diversos trastornos psicologicos es la estrategia de intervención clinica mas utilizada y con mejores resultados en todo el mundo . Opera sobre las conductas, los pensamiento, las emociones y las respuestas fisiológicas disfuncionales del paciente Consta de 3 fases o etapas: la evaluación la intervención propiamente dicha y el seguimiento apoya a 4 pilares teóricos básicos: los aprendizajes clásico, operante social cognitivo sirve para muchos trastornos de ansiedad, como por ejemplo: Trastorno de ansiedad generalizada Trastorno de pánico Trastorno de ansiedad social Trastorno por estrés postraumático 19
Cómo cambiar sus pensamientos y conductas La terapia cognitiva conductual puede ayudarle a eliminar los pensamientos que empeoran su ansiedad. Por ejemplo, si usted sufre de trastorno de pánico, quizá le preocupa que sus síntomas (por ejemplo, las palpitaciones fuertes) le causen la muerte. Este tratamiento puede ayudarle a entender que eso no es probable. De igual manera, si usted padece de trastorno de ansiedad social, puede ayudarle a aprender que los demás no siempre le están observando y juzgando. Tanto la terapia cognitiva conductual como la terapia conductual pretenden cambiar las formas de actuar que empeoran la ansiedad. Por ejemplo, si usted tiene fobia de que le muerda un perro, puede que los evite. Esto empeora su miedo, pues usted nunca aprende que la mayoría de los perros no muerden. Un consejero puede ayudarle a pasar, poco a poco, más tiempo con perros amistosos y, con el tiempo, usted podrá lidiar con la sensación de pánico. Este tipo de terapia también puede enseñarle ciertas formas de reducir la ansiedad, como concentrarse en su respiración y otras técnicas de relajamiento. 20
Consejos para aprovechar al máximo la terapia: Encuentre el origen de su tensión llevando apuntes en un diario. Enfóquese en conductas positivas, no negativas. Dedique tiempo a descansar y divertirse. Converse con su consejero, su familia y sus amigos. Concéntrese en los resultados positivos.
Terapias de grupo
Humanismo Participar de una terapia grupal puede generar un poco de miedo al principio por interactuar con personas desconocidas, pero poco tiempo después aumenta la confianza y el grupo se convierte en un lugar seguro donde cada quien puede conocerse y sanar. De allí el papel fundamental de la terapia de grupo con enfoque humanista que consiste en establecer y mantener la armonía psicológica de la persona, mediante la investigación, el desarrollo y la aplicación de un conjunto de conceptos y técnicas basados principalmente en una interacción profunda y humana sustentada en el respeto, la honestidad y la responsabilidad, entre cada persona y el terapeuta, en un ámbito grupal
El enfoque humanista pretende que el ser humano se comprenda más así mismo encontrándole un sentido de vida a su existencia.
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La terapia de grupo con enfoque humanista enseña e implica participación activa en las actividades, involucra la persona como totalidad, permite conocer a los otros. Por lo tanto ayuda a los individuos a funcionar mejor en la sociedad y, al mismo tiempo, contribuye a crear una sociedad de individuos más saludables emocionalmente.
En la terapia grupal humanística, la persona tiene libertad de elección, lo cual sustituye la idea conductista del conjunto mecánicamente determinado de conductas. De aquí parte el concepto de cliente, el cual sustituye el concepto de paciente, porque el cliente tiene la capacidad de decidir.
Las ideas que sobre salen más del enfoque humanista son: La importancia que se le asigna al individuo, a la libertad personal, al libre albedrío, a la creatividad individual y a la espontaneidad. Se hace hincapié en la experiencia consciente. Se pone énfasis en todo lo relacionado con la naturaleza humana. 22
¿Por qué es importante la terapia grupal vista desde el enfoque humanista?
El terapeuta puede estructurar al grupo en base a temas existenciales como la libertad, la responsabilidad, la ansiedad, culpabilidad, los integrantes son responsables de lo explorado. Desde el primer encuentro grupal, este tipo de terapia pone el énfasis en la condición humana. El terapeuta tiene su visión personal de la vida, pero anima a que cada miembro del grupo encare su irrepetible individualidad. El terapeuta estimula la autenticidad y alienta a los pacientes a arriesgarse en sus vidas. Este enfoque valora en primer lugar la compresión y en segundo las técnicas no prescribe algún método. El terapeuta puede adoptar cualquier otra técnica de otro enfoque.
Porque proporciona condiciones que maximizan la autoconciencia y reducen los bloqueos del crecimiento.
Para que los clientes descubran la libertad de elección y asuman la responsabilidad de sus elecciones. Creando la relación persona a persona auto-revelándose y confrontando a los miembros de forma prudente. Hace énfasis en la comprensión del mundo fenomenológico del cliente, incluidos sus antecedentes culturales. Brinda a las personas la oportunidad de desarrollarse en un campo más relacionado con la misma vida y promueve y favorece el fortalecimiento de relaciones interpersonales. 23
La relación terapéutica debe ser de colaboración, dirigida a dar acompañamiento, pero no consejo, puesto que cada persona es dueña de su propio destino y por lo tanto puede tomar decisiones. En un ambiente grupal, el psicoterapeuta de grupo se compromete en una participación completa, al igual que todos los integrantes del grupo, para revelarse él mismo como un ser totalmente involucrado en la situación humana que se presenta ante sus ojos y comparte sus limitaciones y sus fortalezas con los demás integrantes, para servir de modelo y guía.
Juego de integración: (motrices, emotivos e intelectuales). favorecen la integración, promueven proceso personal y activan el dominio praxico, corporal, emocional y cognitivo. Dinámicas interactivas: (dialogales, de contacto, confrontativas, expresivas) desarrolla patrones de comunicación personificado. genera clima de confianza e intimidad, genera sentimientos de pertenencia grupal favorece aprendizaje de autodescubrimiento. El reflejo (de sentimiento, actitud, pensamiento y experiencia), la autorrevelación (que significa que el terapeuta puede compartir sus experiencias que puedan ser de ayuda a los miembros del grupo), la confrontación.
Entre las diversas estrategias orientadas a un grupo de personas con finalidad terapéutica encontramos:
Experienciales: compromiso vivencial de los participantes, foco experiencial que involucra la persona, aceptación del conductor y la activación de emociones ys sensaciones. Lo que promueve contacto con la propia experiencia. 24
Técnicas corporales: (ejercicio de respiración, relajación, armonización y activación) compromiso del cuerpo a través de los movimientos, disposición anímica y energética mas propicia, desbloquea sistema de tensiones corporales. Practicas atencionales y meditativas (emocionales básicas, de atención corporal, de desarrollo atención y meditativas): incrementa niveles de autopercatación, de comportamiento sensaciones y emociones perceptivas en relación al entorno. sinergia personal experiencia de imaginaria guiada: (temas de partida, de experiencias vitales, de exploración del propio potencial) autoconocimiento, detección de dificultades, resolución de conflictos.
Autoconocimiento: (de exploración del presente, pasado y de reflexión del futuro) integra información significativa para la persona, clarificar y comprender procesos constructivos, facilita la exploración de la propia experiencia. Psicodramaticas: (básicas y especificadas) usan la expresividad y capacidad de representación del sistema mental, integra el cuerpo, emociones, cogniciones., imagina, sensaciones y expresión verbal. moviliza núcleos emocionales vinculados a experiencias biográficas.
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Carl Rogers en su libro Grupos de Encuentro, dice que los grupos de encuentro atraviesan por diversas etapas que son: Carl Rogers dice que son necesarias tres actitudes o comportamientos básicos, facilitadores del proceso, y que todo psicoterapeuta humanista debe tener: la empatía, la autenticidad o congruencia y la aceptación incondicional de la persona. Por lo que debemos como futuros psicólogos y terapeutas desarrollar o afianzar estas actitudes esenciales para lograr los objetivos que se planteen en la terapia.
1. Rodeos 2. Resistencia a la expresión o exploración personal 3. Descripción de sentimientos del pasado 4. Expresión de sentimientos negativos 5. Expresión y exploración de material personalmente significativo 6. Expresión de sentimientos interpersonales inmediatos dentro del grupo 7. Desarrollo en el grupo de la capacidad de aliviar el dolor ajeno 8. Aceptación de sí mismo y comienzo del cambio 9. Resquebrajamiento de las fachadas 10. Realimentación 11. Enfrentamiento 12. Relación asistencial fueras de las sesiones del grupo 13. Encuentro básico 14. Expresión de sentimientos positivos y acercamiento mutuo. 15. Cambios de conducta en el grupo. 26
Los humanistas desean destacar la salud mental y todos los atributos positivos de la vida, como la felicidad, la satisfacción, el éxtasis, la amabilidad, la generosidad, el afecto, entre otros. Algunos de los exponentes principales de este enfoque son: Abraham Maslow, Carl Rogers, Gordon Allport, Charlotte Bühler, Rollo May, Viktor Frankl, Wilhelm Dilthey, Edward Spranger, William Stern, Kurt Lewin, Kurt Goldstein, Gardner Murphy, Erich Fromm, Fritz Perls, entre otros.
Taller Intensivo Terapias Grupales
Dirigidas por los Especialistas en Terapias grupales: Wendy Agüero Eglee Pinto Rodolfo Romero Cecilia Lozano Valentina Moreno
Terapias de grupo vista desde los enfoques de: Bionergetica, Programación Neurolinguistica, Psicodrama, Gestal, Análisis Transaccional, Conductismo, y Humanismo.
Miércoles: 21 de Marzo