UPPFRISKANDE
VINTERBAD TA ETT DOPP I VÄTTERN
A
tt vår kropp mår bra av att vinterbada har man de senaste åren kunna läsa lite varstans. Något som Maria Grydbeck fullt ut håller med om. Hon började vinterbada när hon flyttade till Hjo för ett par år sedan. Det var Vättern som lockade till ett dopp en vårdag i april. Isen låg fortfarande vid kanten av sjön och det var endast 4 grader i vattnet, berättar hon. ”Men, det gick ju helt enkelt inte att låta bli”. Och sedan dess har hon fortsatt, precis som så många andra som numera badar hela året runt. En trend som har kommit för att stanna. Vad är det då som är så fantastiskt med att kasta sig i iskallt vatten? Maria själv beskriver det som en form av välbefinnande, ”som att vinna på lotto”. Men det är inte bara en fråga om att känna lycka och få en endorfinkick. Viss forskning visar nämligen
22
på att riktigt kalla bad har minskat spänningar, trötthet, dåligt minne och humör betydligt, och därtill har forskningsdeltagare rapporterat lindrad smärta kopplad till reumatism, fibromyalgi och astma. Maria tycker också att vinterbad har en viktig psykologisk aspekt, ”det är en form av mental träning”. ”Sedan är ju Vättern helt oemotståndlig”, tillägger hon. Ja, Vättern har sin charm alla årstider och bjuder på olika uttryck varje dag. ”Sjön kan vara helt isblå som i Antarktisk, turkos som medelhavet eller alldeles spegelblank under månsken……och man ser sjön nästan oavsett var man befinner sig i den alltså både vacker och badbar hela året runt. Maria själv badar upp till flera gånger i veckan, sommar som vinter. Men, medan många bad- och bastuföreningar i storstäderna har kö så är Vättern helt fri att doppa sig i. Så visst är det som Maria själv uttrycker det, ”Vättern vinner ju”!
