Maak kennis met Dru-yoga

Yoga- docente Anne Wynant

Het zijn nu zware tijden, we voelen ons allemaal bang, onzeker over de toekomst, zenuwachtig en soms heel boos. Heb je al eens gedacht aan yoga of voel je drempelvrees om met yoga te beginnen ?

Foto: Anne Wynant

Ervaring of niet, soepel of verkrampt, gezond of wat gezondheidsproblemen: het maakt niet uit, yoga-beoefening helpt, echt waar!

Mijn boodschap is om niet te forceren, gewoon genieten, alles wat loslaten en rust vinden.

Elke dag wat oefenen en zo sterker worden, kalmer en hoopvoller!

We doen dit met zachte, sierlijke bewegingsreeksen die je spieren, gewrichten en gedachten ontstressen. We leren goed ademen en we leggen ons ook in diepe ontspanning. Geen moeilijk taalgebruik, geen ingewikkelde houdingen, telkens toon ik alles voor en dan doen we het samen in groep.

Voorlopig kan ik natuurlijk geen publieke yogales geven wegens de Coronamaatregelen. Maar normaal gezien geef ik wekelijks yoga-les op donderdag- en vrijdagavond in zaal Het Groen Kruiske, Denderstraat 13-15, Geraardsbergen.

Jij bent welkom bij de heropstart op een gratis proefles, zodra ik terug de lessen kan organiseren.

‘Elke dag een beetje yoga doen werkt ook. Het gaat er niet om om in een keer 100% verandering door te voeren, maar honderd keer 1% verandering.’ Citaat van Anita Goswani. Maar ik stuur intussen wel gratis yoga-mails met geschreven uitleg over oefeningen , zo kan je rustig thuis oefenen.

Er hoort ook een audio-versie bij, die je makkelijk kan beluisteren.

Interesse? Neem gerust contact op: Anne Wynant, yoga-docente voor kinderen, tieners en volwassenen.

Contact en info: annewynant@hotmail.com, 0485 / 76 13 77, www.yogageraardsbergen.com