Yoga- docente Anne Wynant
Maak kennis met Dru-yoga Het zijn nu zware tijden, we voelen ons allemaal bang, onzeker over de toekomst, zenuwachtig en soms heel boos. Heb je al eens gedacht aan yoga of voel je drempelvrees om met yoga te beginnen ?
ik alles voor en dan doen we het samen in groep. Voorlopig kan ik natuurlijk geen publieke yogales geven wegens de Coronamaatregelen. Maar normaal gezien geef ik wekelijks yoga-les op donderdag- en vrijdagavond in zaal Het Groen Kruiske, Denderstraat 13-15, Geraardsbergen. Foto: Anne Wynant Jij bent welkom bij de heropstart op een gratis proefles, zodra ik terug de Ervaring of niet, soepel of ver- lessen kan organiseren. krampt, gezond of wat gezondheidsproblemen: het maakt niet uit, ‘Elke dag een beetje yoga doen werkt ook. Het gaat yoga-beoefening helpt, echt waar! er niet om om in een Mijn boodschap is om niet te force- keer 100% veranderen, gewoon genieten, alles wat los- ring door te voeren, maar honderd keer laten en rust vinden. Elke dag wat oefenen en zo sterker 1% verandering.’ Citaat van Anita Gosworden, kalmer en hoopvoller! We doen dit met zachte, sierlijke be- wani. wegingsreeksen die je spieren, ge- Maar ik stuur inwrichten en gedachten ontstressen. tussen wel gratis We leren goed ademen en we leg- yoga-mails met gegen ons ook in diepe ontspanning. schreven uitleg over Geen moeilijk taalgebruik, geen in- oefeningen , zo kan gewikkelde houdingen, telkens toon je rustig thuis oefe16
nen. Er hoort ook een audio-versie bij, die je makkelijk kan beluisteren. Interesse? Neem gerust contact op: Anne Wynant, yoga-docente voor kinderen, tieners en volwassenen. Contact en info: annewynant@hotmail.com, 0485 / 76 13 77, www.yogageraardsbergen.com
