a k t u a l n o œ c i Najsmaczniejsza
dieta pudełkowa w mieście.
Zjadasz
wszystko, zostaje tylko…
Czysta micha
▲▲ Zróżnicowane menu cateringu Czysta Micha, oparte na daniach tworzonych z pasją i smakiem trafi w gusta nawet największych smakoszy.
Lubisz dobrze zjeść, ale boisz się, by nie przytyć. Szukasz więc zdrowej, zbilansowanej diety z dokładnie wyliczoną ilością kalorii. Masz jednak dość monotonii na talerzu, chcesz przeżyć kulinarną podróż dookoła świata bez wychodzenia z domu. Dobrze trafiłeś – Czysta Micha jest właśnie dla ciebie. Marcin Sitko – szef kuchni, Magda Mickiewicz-Kulesza – dietetyk, Mariusz Tomczuk – mistrz świata federacji IFBB Pro, trener personalny i specjalista w zakresie diet sportowych oraz Justyna Szczukiewicz – farmaceutka, specjalistka od trudnych receptur. Oto ekipa specjalistów przygotowujących menu cateringu Czysta Micha. Gwarantują oni doskonały smak posiłków oraz ich prozdrowotne właściwości. Zaufały im już setki klientów. Zaufaj i ty. Catering Czysta Micha kojarzy się z pewnością wielu osobom z profesjonalnie przygotowywanymi posiłkami dla sportowców. I bardzo dobrze. Dieta sportowa zajmuje nadal ważne miejsce w ofercie Czystej Michy. Oferta ta jednak została mocno poszerzona i teraz skierowana jest także do osób chcących zgubić zbędne kilogramy, cieszyć się dobrym samopoczuciem, sprawnym ciałem oraz piękną sylwetką – bez względu na płeć i wiek. – Wprowadziliśmy do naszej oferty nowe diety. Są to: Standard, Premium, Sportowa, Płaski brzuch, Antycellulitowa oraz Restart. Mamy też warianty bez laktozy i z ograniczoną zawartością glutenu – mówi Izabella Ostaszewska, właścicielka cateringu Czysta Micha. Z pewnością najciekawszą dietą jest ta skrywająca się pod nazwą Restart. Takiej diety nie oferuje żaden ze znanych mi cateringów.
– Dieta powstała pod ścisłym nadzorem naszej farmaceutki Justyny Szczukiewicz, która skomponowała pięć zbilansowanych posiłków, bogatych w drogocenne składniki, w formie smoothie. Dodają one energii, witalności, a przede wszystkim dbają o zdrowie – tłumaczy pani Izabella. Składniki diety Restart działają synergicznie i wzajemnie potęgują swój zdrowotny potencjał. Pierwszy posiłek (energia) to bogate w kurkumę, kardamon, imbir, cynamon cejloński oraz czarny pieprz smoothie, które rozgrzewa organizm i pobudza metabolizm. Znajdziemy w nim bogactwo kwasów omega 3, błonnika, żelaza, kwasu foliowego, potasu, magnezu, a także antyoksydantów. Posiłek drugi (oczyszczanie) bogaty jest w sylimarynę pochodzącą ze świeżo zmielonych ziaren ostropestu plamistego. Zregeneruje przeciążoną wątrobę, która odpowiada za procesy detoksykacyjne. Dodatek buraka i selera naciowego wpłynie pozytywnie na pracę układu krążenia, funkcjonowanie mózgu oraz obniżenie cholesterolu. Trzeci posiłek (odporność) został wzbogacony 100% sokiem z rokitnika. Jednak odporność to nie tylko witamina C, ale także cynk, żelazo, magnez, witamina E, witaminy z grupy B, kwas foliowy. Tego również nie brakuje w smoothie. – Do posiłku czwartego (odżywienie) dodaliśmy świeżo mielone nasiona babki płesznik, które regulują poziom cukru we krwi, pracę jelit, przyspieszają chudnięcie, poprawiają wygląd cery oraz są źródłem pełnowartościowego błonnika. Smoothie wzbogaciliśmy sokiem z brzozy, która zawiera wachlarz niezbędnych witamin i minerałów. Ostatni, piąty posiłek (regeneracja) to kolacja probiotyczna. W czasie snu jelita delektować się będą składnikami odżywczymi z odpowiednio skomponowanego smoothie. Olej kokosowy, bogaty w kwas kaprylowy, regeneruje jelita, działa przeciwzapalnie i odżywia kosmki jelitowe.
Dodatek wysokiej jakości hipoalergicznego białka korzystnie wpłynie na regenerację jelit, ale też pobudzi syntezę białek mięśniowych. Sól morska wspomoże nadwyrężone nadnercza – mówi Justyna Szczukiewicz, mgr farm. współpracująca z Czystą Michą. Diety Płaski brzuch i Antycellulitowa składają się z czterech podstawowych posiłków, spalacza tłuszczu oraz odżywczego koktajlu, który zastępuje piąty posiłek – kolację. Składniki diety Płaski brzuch pobudzą i usprawnią metabolizm oraz odżywią i uspokoją jelita; Antycellulitowej poprawią mikrocyrkulację krwi i limfy, dzięki czemu zostaną usunięte zalegające w organizmie toksyny oraz woda. Dodatkowo zadbają o wygląd skóry, włosów i paznokci. – Diety Standard i Premium składają się z pięciu posiłków, z dokładnie wyliczonymi makroskładnikami. Zawierają one odpowiednią ilość białka, tłuszczy i węglowodanów, dzięki czemu nie trzeba martwić się o zamierzone efekty. Standard polecamy osobom dbającym o sylwetkę oraz chcącym odżywiać się zdrowo i smacznie. Premium przeznaczona jest dla wymagających klientów, którzy cenią sobie dobrą kuchnię, opartą na najwyższej jakości produktach regionalnych oraz tych pochodzących z różnych krańców świata. W obu dietach serwujemy potrawy smaczne z dokładnie wyliczoną ilością kalorii – mówi Magda Mickiewicz-Kulesza, dietetyk cateringu Czysta Micha. Dieta Sportowa składająca się także z pięciu posiłków, polecana jest szczególnie dla osób aktywnych fizycznie, chcących odżywiać się zdrowo i smacznie. Dzięki wysokiej ilości białka, zamierzone efekty widać już po kilku tygodniach stosowania. Nowe diety można zamawiać telefonicznie 666 104 088, poprzez stronę internetową www.czystamicha.pl lub aplikację Czysta Micha. MB, Fot. Czysta Micha
6 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(58)
