TRABALLO DE INVESTIGACIÓN PARA O PROXECTO BOCADIÑOS DE PALABRAS (PLAMBE) 3º nivel de primaria Curso 2014-15
CONSUMO DE FROITAS E VERDURAS NA POBOACIÓN DE 3º NIVEL DE PRIMARIACOLEXIO AGRO DO MUIÑO-ORTOÑO(AMES)CURSO 2014-15.
0.Introducción 1. Elaboramos unha enquisa para obter os datos que queremos coñecer. 2.Contestamos a enquisa coa colaboración da familia. 3.Recollemos e anotamos os resultados en táboas. 4.Realizamos gráficos de barras. 5.Extraemos conclusións.
As froitas e as verduras son alimentos clave para manter boa saúde. Aquí tes algún motivos para consumilas!
I
Preveñen enfermidades do corazón , certo tipo de cancros, colesterol, hipertensión, estrinximento…
Axudan a reducir a obesidade infantil, xa que son baixas en calorías e graxa e altas en fibra,isto déixanos satisfeitos e evita comer en exceso.
Protexen contra o avellentamento prematuro e as enfermidades relacionadas coa idade:cataratas, Alzheimer, demencia…
5 racións ao día de froita e verduras frescas é o que recomenda a OMS (Organización Mundial da Saúde) na nosa dietas.
Para aproveitar mellor as súas propiedades, consúmeas crúas!
Anímate a combinar froita e verdura con todo tipo de alimentos,admiten case todo!!
1. Elaboramos unha enquisa.
TITULO: Consumo de froitas e verduras na poboación de 3º nivel de primaria do CEIP Agro do Muíño. OBXECTIVO: Identificar os hábitos de consumo de froitas e verduras entre a poboación de 3º nivel de Primaria do CEIP Agro do Muíño. POBOACIÓN: 48 respostas correspondentes as dúas aulas de 3ºPrimaria do CEIP Agro do Muíño. DATA : 8 ao 13 de abril de 2015. CONCLUSIÓNS
2. ENVIAMOS A ENQUISA ÁS FAMILIAS Estimados pais: Esta é unha sinxela enquisa coa finalidade de coñecer o consumo de froitas e verduras na alimentación dos seus fillos e fillas de 3º de Primaria.É unha das partes do traballo documental que estamos a facer en terceiro nivel sobre a alimentación saudable ,dentro do proxecto de centro deste curso, Bocadiños de Palabras.Aconsellamos cubrir a enquisa cos seus fillos sinceramente, pois a súa opinión será tratada de xeito confidencial.Canto antes se cubra, antes poderemos avanzar no traballo, así pois, a data de tope de recollida, será o venres, día 10 de abril. Moitas grazas polo seu apoio e o seu tempo. ENQUISA PARA O TRABALLO DOCUMENTAL DE PLAMBE BOCADIÑOS DE PALABRAS.
1.- CÓNTANOS, POR FAVOR O QUE ALMORZACHES. SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE TOMACHES HOXE CO ALMORZO: Leite Cacao en pó ou chocolate Galletas Cereais Magdalenas, sobaos, donut ou otros bolos Pan Froita Zume preparado na casa Iogur, outros lácteos 2.- SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE XERALMENTE TOMAS NO RECREO: Bolo (Palmeira, donut, bollycao, outros) Iogur ou similar, lácteos bebidos Froita Bocadillo, sándwich
3.- TOMAS NORMALMENTE FROITA NA CASA ? Sí, todos os días 2 ou 3 veces á semana 4 ou 5 veces á semana Case nunca, non me gusta.
4. CALES DAS SEGUINTES FROITAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ? moito
un nada pouco
Nectarinas Mazás Bananas Peras laranxas Mandarinas Cirolas Paraguaios Melocotóns Melón Sandia Amorodos Uvas Cereixas Kiwi Piña 5.- POR QUE COMES FROITA?(Podes sinalar máis dunha) Porque me obrigan na casa ou no comedor do colexio Porque me gusta Porque é saudable Porque os demais a comen 6.- COMES NORMALMENTE VERDURA CRÚA OU COCIÑADA NA CASA? Sí, todos os días 2 ou 3 veces á semana 4 ou 5 veces á semana Case nunca, non me gusta. 7.- POR QUE COMES VERDURA ?(Podes sinalar máis dunha) Porque me obrigan na casa ou no comedor do colexio Porque me gusta Porque é saudable Porque os demais a comen
8.- CALES DAS SEGUINTES VERDURAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ? moito
un Non o pouco nada probou
Tomate Grelos pementos allos Leituga Acelgas Repolo, Espinacas Allo porro(puerro) xudías verdes (vainas) Cebola Cenorias Brécol Coliflor Chícharos(guisantes) Calabacín Col 9.- CONTESTA SÓ SE COMES NO COMEDOR ESCOLAR DE LUNS A VENRES, CON QUE FRECUENCIA TOMAS FROITA? 2 ou 3 veces á semana 4 ou 5 veces á semana Cando me obrigan , non me gusta 10.- CONTESTA SÓ SE COMES NO COMEDOR ESCOLAR DE LUNS A VENRES,CON QUE FRECUENCIA TOMAS VERDURA CRÚA OU COCIÑADA? 2 ou 3 veces á semana 4 ou 5 veces á semana Cando me obrigan a probala , non me gusta
PASO 3: RECOLLEMOS OS RESULTADOS EN TÁBOAS E ANOTAMOS OS RESULTADOS.
1.- CÓNTANOS, POR FAVOR O QUE ALMORZACHES. SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE TOMACHES HOXE CO ALMORZO: 39 31 22 21 5 3 5 21 5
Leite Cacao en pó ou chocolate Galletas Cereais Magdalenas, sobaos, donut ou otros bolos Pan Froita Zume preparado na casa Iogur, outros lácteos
2.- SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE XERALMENTE TOMAS NO RECREO: 9 18 24 35
Bolo (Palmeira, donut, bollycao, outros) Iogur ou similar, lácteos bebidos Froita Bocadillo, sándwich
3.- TOMAS NORMALMENTE FROITA NA CASA ? 25 Sí, todos os días 12 2 ou 3 veces á semana 8 4 ou 5 veces á semana 3 Case nunca, non me gusta. 4. CALES DAS SEGUINTES FROITAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ? un nada pouco 25 15 8 30 17 1 26 13 7 20 18 10 20 12 9
moito Nectarinas Mazás Bananas Peras laranxas
Mandarinas Cirolas Paraguaios Melocotóns Melón Sandia Amorodos Uvas Cereixas Kiwi Piña
26 27 22 36 23 25 30 24 31 14 29
14 10 10 5 8 9 8 13 9 11 8
6 10 13 6 14 11 7 9 7 22 9
5.- POR QUE COMES FROITA?(Podes sinalar máis dunha) 13 38 30 3
Porque me obrigan na casa ou no comedor do colexio Porque me gusta Porque é saudable Porque os demais a comen
6.- COMES NORMALMENTE VERDURA CRÚA OU COCIÑADA NA CASA? 11 13 13 10
Sí, todos os días 2 ou 3 veces á semana 4 ou 5 veces á semana Case nunca, non me gusta.
7.- POR QUE COMES VERDURA ?(Podes sinalar máis dunha) 18 23 27 2
Porque me obrigan na casa ou no comedor do colexio Porque me gusta Porque é saudable Porque os demais a comen
8.- CALES DAS SEGUINTES VERDURAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ? moito Tomate Grelos pementos allos Leituga
20 17 13 10 28
un Non o pouco nada probou 12 13 2 10 12 9 12 16 4 14 16 4 14 5 1
Acelgas Repolo, Espinacas Allo porro(puerro) xudías verdes (vainas) Cebola Cenorias Brécol Coliflor Chícharos(guisantes) Calabacín Col
14 14 17 11
11 12 9 15
13 15 17 13
8 6 3 6
24
13
9
1
11 20 22 16 18 17 7
12 14 13 13 16 13 10
19 11 11 15 13 11 15
3 1 2 3 1 4 15
9.- CONTESTA SÓ SE COMES NO COMEDOR ESCOLAR DE LUNS A VENRES, CON QUE FRECUENCIA TOMAS FROITA?( PREGUNTA SOBRE 26 ENQUISAS) 11 2 ou 3 veces á semana 13 4 ou 5 veces á semana 2 Cando me obrigan , non me gusta 10.- CONTESTA SÓ SE COMES NO COMEDOR ESCOLAR DE LUNS A VENRES,CON QUE FRECUENCIA TOMAS VERDURA CRÚA OU COCIÑADA?(PREGUNTA SOBRE 26 ENQUISAS). 8 2 ou 3 veces á semana 16 4 ou 5 veces á semana 2 Cando me obrigan a probala , non me gusta
4.REPRESENTAMOS OS DATOS EN GRﾃ：ICOS DE BARRAS: 1.SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE TOMACHES HOXE CO ALMORZO:
Almorzo 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 Leite
Cacao
Galletas
Cereais
Bolos industriais
Pan
Froita
Zume natural
Lﾃ｡cteos
2.- SINALA CUN X OS ALIMENTOS E BEBIDAS QUE XERALMENTE TOMAS NO RECREO:
Recreo 40 35 35 30 24
25 18
20 15 10
9
5 0 Bolo
Lﾃ｡cteos
Froita
Bocadillo
3.- TOMAS NORMALMENTE FROITA NA CASA ?
Froita na casa 30 25 20 15 10 5 0 Todos os días
2/3 veces semana
4/5 veces semana
Nunca
4. CALES DAS SEGUINTES FROITAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ?
Froitas máis/ menos populares 40 35 30 25 20 15 10 5 0
moito
un pouco
nada
5.- POR QUE COMES FROITA?
Motivos para comer froita 30 25 20 15 10 5 0 Porque me obrigan
Porque me gusta
Porque é saudable
Porque os demáis a comen
6.- COMES NORMALMENTE VERDURA CRÚA OU COCIÑADA NA CASA?
Consumo de verdura na casa 14 12 10 8 6 4 2 0 Todos os días
2/3 veces semana
4/5 veces semana
Nunca
7.- POR QUE COMES VERDURA ?
Motivos para comer verdura 30 25 20 15 10 5 0 Porque me obrigan
Porque me gusta
Porque é saudable
Porque os demáis a comen
8.- CALES DAS SEGUINTES VERDURAS CHE GUSTAN OU CALES NON CHE GUSTAN ?
Verdura máis/menos popular 30 25 20 15 10 5 0
moito
un pouco
nada
Non o probou
9.- PARA ALUMNADO DE COMEDORES ESCOLARES: CON QUE FRECUENCIA TOMAS FROITA? ( PREGUNTA SOBRE 26 ENQUISAS)
Consumo de froita en comedor escolar 14 12 10 8 6 4 2 0 2/3 veces por semana
4/5 veces por semana
Cando me obrigan
10.- PARA ALUMNADO DE COMEDORES ESCOLARES: CON QUE FRECUENCIA TOMAS VERDURA? ( PREGUNTA SOBRE 26 ENQUISAS)
Consumo de verdura en comedor escolar 18 16 14 12 10 8 6 4 2 0 2/3 veces por semana
4/5 veces por semana
Cando me obrigan a probala
5.ELABORAMOS CONCLUSIÓNS: 1. O consumo de froitas no almorzó é escaso, e, aínda que tomamos bastante zume natural, perdemos as propiedades da froita que van na polpa.Debemos pois, aumentar o consumo de froita no almorzo.
2. O consumo de froita aumenta no recreo, aínda que o rey da merenda segue sendo o bocadillo ou sanwich.
3. Nas nosas casas, consúmese bastante froita.
4. As froitas máis populares son o pexego, seguido das cereixas, amorodos e mazás.
5. A froita menos popular é o kiwi, seguido do melón e os paraguaios.
6. O motivo fundamental polo que tomamos froita é a saúde, seguido de por que nos gusta.
7. O consumo de verduras na casa diminúe a respecto da froita, non a tomamos todos os días.Algúns de nós non comemos verduras nunca…A non ser que nos obriguen!
8. O motivo polo que tomamos verdura é ,unha vez máis, a saúde.
9. A verdura máis popular é a leituga, seguida das xudías verdes,brécol, e en menor medida, tomate e cenoria.
10. No comedor escolar tómase froita e verdura todos os días.Polo tanto, concluímos que é máis frecuente o consumo de froita e verdura no comedor escolar que na casa.
Damos as grazas a todos os pais e nais do 3º nivel e aos nosos compañeiros de 3ºB pola súa colaboración.Sen vós, este traballo non sería posible.
ALUMNADO DE 3º A