Libelle Gesunde Familie 2015/2016

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2015 / 2016

LIBELLE-MAGAZIN.DE

GesundeFamilie S U N D HEIT

ZAHNPFLEGE

R U -K tag

… beginnt ganz früh

THERAPIEN

… setzen ganzheitlich an

BEWEGUNG

… stärkt Körper und Geist

D All N I en K d

N für R TE ken L E n A

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mylon Bett KÜCHE | ESSEN | WOHNEN | SCHLAFEN | KIND

DAS LEBEN IST EBEN DOCH EIN WUNSCHKONZERT. MASSGEFERTIGTE MÖBEL FÜR ALLE WOHNBEREICHE. it´s a tree story. „Wir bauen Ihre Naturholzmöbel für alle Wohnbereiche. Durch unsere individuelle Maßanfertigung und eine hohe Typenvielfalt lassen sich alle Möbelprogramme nach Ihren Wünschen kombinieren und anpassen.“ Hardi Möller Interiordesigner / Tischlermeister

Inhalt

THERAPIEN Einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen viele Therapeuten, um Kinder bei Schwierigkeiten zu unterstützen.

ZAHNGESUNDHEIT Richtiges Zähneputzen muss ab dem ersten Zahn geübt werden. Der Zahnarzt schaut zwei Mal im Jahr nach.

IMPFEN – JA / NEIN? An dem Sinn und Zweck der Schutzimpfungen scheiden sich die Geister. Wir tragen die Argumente zusammen.

VORSORGE Die U-Untersuchungen sind wichtig, um Auffälligkeiten in der Entwicklung frühzeitig zu erkennen.

FÜR DEN NOTFALL In der Heftmitte findet sich ein Ratgeber zum Heraustrennen. Wichtige Nummern und Erste Hilfe.

GESUND ESSEN Immer wieder nehmen wir uns vor, uns und die Familie gesünder zu ernähren. Ein Wochenplan kann dabei helfen.

DEPRESSIV Im Interview erklärt der Diplom-Psychologe Dr. Christof Loose, was eine Depression für ein Kind bedeutet.

ELTERN-KIND-KUR Eine Auszeit hilft, Kraft zu tanken und Strategien für den oftmals hektischen Alltag zu erlernen.

Impressum Libelle Verlags GmbH Hildebrandtstraße 9 40215 Düsseldorf Telefon: 0211.37 02 43 Telefax: 0211.37 02 42 info@libelle-magazin.de libelle-magazin.de

Redaktion Tanja Römmer-Collmann (trc), Frank Walber (v. i. S. d. P.), Eva Rüther (evr), Andrea Vogelgesang (av), Tina Adomako (ado), Jan Wucherpfennig (jw), Petra Baten (bat), Simone Feger (sf)

Geschäftsführung Frank Walber Sarah Schmitz

Grafik & Layout Bettina Schipping

Titel AleksandarNakic – iStock.com Verteilung Das Heft „Gesunde Familie“ erscheint einmal im Jahr und wird kostenlos an familienrelevanten Stellen in Düsseldorf und Umgebung verteilt. Für die Aufnahme in den Verteiler bitte im Verlag melden.

Kundenbetreuung anzeigen@libelle-magazin.de Sabine Kügler, Bea Vent-Schulze, Ina Fochler Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 11 vom Januar 2015.

Druckauflage 16 000 Libelle ist angeschlossen an die Familienbande, den Medienverbund regionaler Familienmagazine. Infos unter familienban.de, Telefon: 0431.220 73-0.

Druck alpha print medien AG, Darmstadt

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JEDEN MONAT NEU

STADT ... KULTUR ... FAMILIE

NTER: U Z T E N ODER IM

LIB

AZIN G A M E ELL

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Gesunde Familie 2015 / 2016

Bleibt gesund! Liebe Eltern, das Leben mit Kindern ist turbulent, fröhlich, aufregend und zum Glück meistens so, dass alle quietschfidel sind. Aber manchmal gerät etwas aus dem Gleichgewicht und plötzlich leidet das Kind an chronischer Bronchitis, eine ernsthafte Allergie tritt auf oder ein Elternteil hat einfach nicht mehr die Kraft, den Alltag wie gewohnt zu stemmen. G NE AN Dies ist die dritte Auflage des Libelle-SonderSU S hefts „Gesunde Familie“. Immer wieder stellen wir in der Libelle-Redaktion fest, dass die Gesundheit das Thema ist, das die Familien am meisten bewegt. Denn wenn der Wurm drin ist und ein Kind krank ist, dann steht der Alltag Kopf: Da ist die Sorge um das Kind und wie es wieder auf die Beine kommt, die Arbeit muss umorganisiert werden, die Nächte sind plötzlich wieder chaotisch und das Fieberthermometer liegt immer griffbereit. Verabredungen werden abgesagt und die schönen Familientermine wie Puppentheater, Trödelmarkt und Stadtteilfest stehen jetzt automatisch hinten an. Erst mal wieder gesund werden! Nun gibt es ausreichend viele klassische Gesundheitsratgeber und Medizinbücher für Familien. Mit unserem Libelle-Gesundheitsheft setzen wir dort an, wo vielleicht das Gleichgewicht ins Kippen gerät. Die Beiträge in diesem Heft sollen den Familien helfen, langfristig ihre Ressourcen zu erhalten und möglichst gesund und munter miteinander groß und älter zu werden. Trotzdem gehören Krankheiten – zumindest in Familien mit kleinen Kindern – zum Alltag und dann gilt es, Wege zu finden, diese zusätzlichen Herausforderungen zu meistern. Unsere fünf Themenkomplexe Therapien, Kinderheilkunde, Zahnpflege, Bewegung und Ernährung sowie Wohlfühlen befassen sich behutsam mit den alltäglichen Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge. In der Heftmitte befindet sich – als praktische und stets griffbereite Hilfe zum Heraustrennen – ein Kurzratgeber zur Ersten Hilfe, der Hausapotheke und zu wichtigen Notrufnummern. Wir hoffen, dieses Heft liefert euch viele neue Ideen für eure Familien, und wünschen euch eine gesunde, frohe Zeit! I EG

ICH

bewegt, gesund, gestärkt Für die ganze Familie! • Spiele für die Sinne • Tanzzwerge und Krabbelmäuse • Eltern-Baby-Schwimmen • Bewegungsspaß und Entspannung • Lirum, Larum, Löffelstiel • Gesund und Lecker • Vollwert und Vegan • Erste Hilfe bei Kindern/ Säuglingen • Power Fitness • Workout • Zumba • Pilates • Rückenfit • Qigong…

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Tanja Römmer-Collmann Libelle-Redakteurin

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THERAPIEN UND HOMÖOPATHIE

Auch die kleinen

Wehwehchen ernst nehmen Oft wird geschimpft, dass heutzutage jedes Kind zu einer Therapie geschickt werde. Aber ist das denn wirklich so schlimm? Eigentlich sollten wir froh sein, dass unser Gesundheitswesen sich auf diesem Sektor so viel weiter entwickelt hat. Denn Therapien wie Logo- und Ergotherapie, Motopädie und Osteopathie können viel bewirken und helfen Kindern dabei, leichte Schwierigkeiten in ihrer Entwicklung zu überwinden. Ohne diese Therapien könnten aus kleineren Defiziten langfristig womöglich größere Probleme werden … Auch Heilpraktiker und Homöopathen betrachten ihre kleinen Patienten ganzheitlich und verstehen manchmal mehr von den Zusammenhängen zwischen Körper und Seele als die Schulmediziner. In einer sehr arbeitsteiligen Welt tut es Kindern gut, wenn es einmal wirklich um sie selbst, ihre kleinen Persönchen und ihre Belange geht. Insofern sind die Therapien und alternativen Therapeuten in Ergänzung zur Schulmedizin eine Chance, die Weichen in Richtung guter Gesundheit zu stellen. Wir erklären die Ansätze von Ergotherapie, Logopädie sowie Motopädie. Weil sich diese Fachrichtungen oft ergänzen, praktizieren sie nicht selten gemeinsam. In der heutigen leistungsorientierten Zeit kommen Kinder oft in diese Praxen, weil sie Verhaltensauffälligkeiten zeigen oder Lernschwierigkeiten haben. Die Osteopathie hat ein amerikanischer Arzt vor mehr als 100 Jahren entwickelt, weil ihm die Schulmedizin zu brachial vorging. Durch Drücken und Dehnen bringt er so Gewebe, Lymphe und Muskeln wieder in die richtige Position und in Fluss. Den Rest erledigt der Organismus selbst … Die Homöopathie dagegen arbeitet mit Wirkstoffen in großer Verdünnung und verfolgt den Ansatz, Gleiches mit Gleichem zu heilen. Auch wenn viele Familien eine Notfallausstattung an Globuli für die Eigenbehandlung mit auf den Spielplatz nehmen – den Homöopathen ist eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen sehr wichtig.

Texte: Andrea Vogelgesang, Simone Feger, Tina Adomako Bild: misterQM / photocase.de

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Homöopathie

Verdünnt, verrieben und verschüttelt Beschwerden unterschiedlichster Art mit kleinen weißen Kügelchen zu lindern, gar zu heilen, Kügelchen, in denen die Ausgangssubstanz statistisch gar nicht mehr nachweisbar ist, das grenzt für viele an ein Wunder. Wie lässt sich die Wirkung homöopathischer Mittel dennoch erklären?

Text: Andrea Vogelgesang Im Altgriechischen bedeutet „hómoios“ ähnlich und „páthos“ das Leiden. So steckt in dem für manchen schwer auszusprechenden Begriff „Homöopathie“ schon der Hinweis auf die Wirkungsweise, nämlich den Grundsatz, Ähnliches mit Ähnlichem zu heilen. Dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann (1755 – 1843) erschienen die Methoden seiner zeitgenössischen Kollegen wie Aderlass, Blutegel, Quecksilber und anderes zu brachial und er suchte nach einer alternativen, sanfteren Medizin. Im Selbstversuch mit Chinarinde beob-

achtete er bei sich als Gesundem Symptome, die beim Wechselfieber auftauchen. Daraus schlussfolgerte er, dass bestimmte Stoffe genau die Beschwerden heilen, die sie in ähnlicher Form bei Gesunden auch erzeugen können. Ein Beispiel: Jeder weiß, wie empfindlich Augen und Nase beim Zwiebelschneiden reagieren – in der Homöopathie wird entsprechend die Zwiebel Allium cepa bei Heuschnupfen mit scharfem Nasensekret und milden Tränen verabreicht …

Potente Potenzen Weiterhin hat Hahnemann die Potenzierung entwickelt, ein Verfahren, bei dem die Substanzen graduell verdünnt und zwischen jedem Verdünnungsschritt verrieben beziehungsweise verschüttelt werden und so die Wirkkraft in vollem Maße erschließen. Hahne-

mann sprach in diesem Zusammenhang von Dynamisation. Auch wenn die Effizienz von Globuli, Tropfen oder Pulver bis heute nicht wissenschaftlich nachgewiesen werden konnte und manche unken, dass die Wirkmoleküle in den hohen Verdünnungen doch statistisch gar nicht mehr nachweisbar seien, sprechen die Erfolge doch für sich. Eine Düsseldorfer Homöopathin bestätigt dies und betont: „Im Zentrum steht immer die ganz individuelle Behandlung des Menschen. Deshalb gehen wir nicht nur nach den Symptomen vor, sondern suchen auch nach deren Ursachen im biographischen Kontext. Haben zum Beispiel zwei Kinder eine Erkältung, kann ich beiden nicht automatisch das gleiche Mittel verabreichen. Es muss auch anderen körperlichen Reaktionen zugeordnet werden. Während der eine vielleicht Ruhe und Wärme bevorzugt, sind es bei dem anderen Kühle und Bewegung.“

KATYJAY / PHOTOCASE.DE

Gute Beobachter

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Insofern rät die Homöopathin auch von Eigenbehandlung ab. Denn die richtige Medikation bedarf eines geschulten ganzheitlichen Blicks: „Wir Homöopathen müssen gute Beobachter sein.“ Der Fokus liegt immer auch auf der gesamten Konstitution des Patienten, die sich aus ererbten und erworbenen körperlichen und geistigen Eigenschaften zusammensetzt. Das ist gerade auch bei der Behandlung von Kindern wichtig. Dass manche Eltern fordern, Kita-Erzieher sollten für kleinere Unfälle doch

CHECKLISTE Homöopathische Arzneimittel gibt es als Globuli, Tabletten und Tropfen. Man muss sie auf der Zunge zergehen lassen, denn sie entfalten ihre Wirkung über die Mundschleimhaut.

GRUNDAUSSTATTUNG Arnica bei Stürzen oder Prellungen Belladonna Schmerz, erste „rote“ Entzündungen, Fieber Aconitum Schock; Ängste, Fieber Apis Insektenstiche (Bienen), Ohren Rhustoxicodendron Verzerrungen, Muskelkater Pulsatilla Ohren, Übelkeit, Anhänglichkeit Bei Selbstgabe in D12 und D30 empfohlen

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Zentrum für Physiotherapie in Düsseldorf Unterbilk. Bei uns sind Sie in besten Händen! Wir bieten Ihnen umfassende und vielseitige Bewegungsangebote – insbesondere Präventions- und Therapieangebote für Kinder. NEU: Orthopädische Sprechstunde für Kinder Der Direktzugang zu ihrem Therapeuten, ohne ärztliche Verordnung – kindgerechte, individuelle Untersuchung, Befundung und Therapieempfehlung. move around® Gesundheitszentrum Unterbilk Gladbacher Str. 6 • 40219 Düsseldorf Tel.: 0211-33679445 • www.movearound.de

SCHÜSSLERSALZE Schüßlersalze werden aus zwölf im Körper befindlichen Mineralsalzen gewonnen und nach homöopathischem Herstellungsverfahren in D3, D6 oder D12 verordnet. Klassische Homöopathen lehnen die heute oft übliche Einnahme von „Cocktails“ aus vielen Schüßlersalzen ab, praktizieren aber gezielte Einzelgaben.

BACHBLÜTEN Von den 37 Bachblüten, die von dem englischen homöopathischen Arzt Dr. Bach entdeckt wurden, sind Rescueoder auch Notfalltropfen die bekanntesten. Sie bestehen aus einer Kombination von Auszügen von fünf Blüten wild wachsender Pflanzen und wirken ausgleichend auf den emotionalen Zustand.

bitte die passenden Globuli vorrätig halten und den Kindern eigenständig verabreichen, ist zum einen bei apothekenpflichtigen Medikamenten rechtlich nicht haltbar und führt gedanklich in die falsche Richtung: Dem Kind hilft echte Anteilnahme mehr, und allzu großzügig verteilte Pillen-Kügelchen vermitteln einen merkwürdigen Ansatz von Gesundheits- und Körperbewusstsein. Wird die richtige Substanz in der passenden Dosierung eingenommen, zeigt sich in der Regel schon nach wenigen Stunden eine Wirkung, die sich unter Umständen zunächst auch in einer sogenannten Erstverschlimmerung, also einer kurzzeitigen Verstärkung der Symptome, äußern kann. Diese Zunahme der akuten Beschwerden hält jedoch nur kurze Zeit an. Das wachsende Interesse an der Homöopathie liegt mit im allgemeinen Trend, auf einen gesunden Lebensstil und auf vollwertige Ernährung zu achten – dem ganzheitlich behutsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

SPRACHRAUM Praxis für Logopädie Ina Conrad Diagnostik, Beratung und Behandlung bei:

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Ergotherapie, Logopädie, Motopädie

Vertrauen und fördern Auffälligkeiten in der kindlichen Entwicklung werden oftmals im Rahmen der U-Untersuchungen festgestellt. Oder Erzieher empfehlen für Vorschulkinder Unterstützung, die sie im Kita-Alltag nicht mehr leisten können. Dann geht es los mit Ergotherapie, Logopädie, Physiotherapie oder Motopädie ... Viele Eltern sind vor der Einschulung nervöser als ihre Kinder. Aber Druck und Stress sind Gift für die kindliche Neugier und Motivation.

Text: Simone Feger Paul kommt zur Logopädie. Er zieht die Schuhe aus, schwingt seine Arme locker um den Körper. „Der Bär“, erklärt seine Logopädin diese Übung. Sie bereichert ihre Arbeit gern mit Elementen des Qigong, um die kleinen Patienten zu erden. Zeigen Kinder Auffälligkeiten in der sprachlichen, motorischen oder sozialen Entwicklung, kommt zur Vorschulzeit der erste geballte Schwung an Therapie-Verordnungen, um optimale Bedingungen für die Schule zu schaffen. Die Vorgehensweisen der unterschiedlichen Therapeuten sind oftmals ähnlich und können sich gut ergänzen – daher treten Logopäden, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten und Motopäden immer häufiger in Gemeinschaftspraxen zusammen auf.

Logo Logopäden betonen die Sprache als primäres Kommunikationsmittel. Ty-

pisch verzögerte Sprachentwicklungen, Dyslalien und andere Auffälligkeiten fallen meist während der U-Untersuchungen beim Arzt auf. Leider werden viele Defizite spät erkannt, sodass sich fehlerhafte Systeme bereits manifestiert haben. Pauls Logopädin legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz: „Sind die Kinder richtig geerdet, ist die Therapie erst wirklich sinnvoll und erfolgreicher“, erläutert sie.

Physio und Moto Für Physiotherapeuten sowie Motopäden ist eine gute Körperwahrnehmung die Grundlage für Fremdwahrnehmung und Bewegungsabläufe. Bei verschiedenen Bewegungsabläufen überkreuzen sich beispielsweise die rechten und linken Gehirnbahnen, was für die Gehirnentwicklung wichtig ist. Ein Kind, das nicht krabbelt, kann beispielsweise Probleme in Mathematik bekommen. Eine Düsseldorfer Motopädin, die auch Lerntrainerin ist, setzt hier an, denn sie sieht schulische Probleme als primäres Konfliktpotenzial von Familien. Lokale Präpositionen wie die Worte „vor“, „hinter“, „über“ und „unter“ können konkret durch Bewegung erlebt werden. Die Abstraktheit der Mathematik scheint vielen Kindern unbegreiflich – mittels der Mototherapie versinnbildlicht

die Lerntrainerin Rechenoperationen. „Subtraktion ist eine wegnehmende Handlung, die spielerisch erlebt und nachempfunden werden kann“, erklärt sie.

Ergo Ergotherapeuten legen das Augenmerk auf die Bedeutung der Handlungsabläufe. Ein langjähriger Ergotherapeut stellt einen Wandel des Angebots fest: „Während vor zehn Jahren Kinder zur Therapie kamen, weil sie beispielsweise nicht hüpfen oder auf einem Bein stehen konnten, schicken Ärzte heute die meisten Kinder aus verhaltenstherapeutischen Gründen.“ Viele Patienten kommen mit Lernschwierigkeiten. Ein Lösungsansatz: „Insgesamt werden Kinder einfach zu wenig gelobt. Das System zielt auf Fehler ab, ungeachtet der erbrachten Anstrengung“, ermahnt der Ergotherapeut. Einfache Übungen, auch für zu Hause, erzielen eine große Wirkung. Hinzu kommen spezielle Me-

ergomotion Gemeinschaftspraxis für Ergotherapie

Röhrborn & Hübener Brehmplatz 2 40239 Düsseldorf 0211.22 96 23 33

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In unserer Praxis für Ergotherapie unterstützen wir Menschen jeden Alters in Wahrnehmung, Motorik, Verhalten, Lernen und Konzentration und finden gemeinsam Wege zu mehr Lebensqualität. Unsere Praxis am Brehmplatz liegt zentral, gut und barrierefrei erreichbar zwischen Zoopark und Rethelstraße. Wir begrüßen Sie gerne in unseren modernen und freundlichen Räumlichkeiten.

CHECKLISTE LOGO Sprachentwicklungsstörungen (Wortschatzdefizite, Grammatikprobleme) Artikulationsstörungen (Lispeln) Phonologische Störungen (Lautersetzungen oder Lautauslassungen wie Tatze statt Katze) Myofunktionelle Störungen (Fehlfunktionen der Wangen-, Lippen-, Zungenmuskulatur, falsches Schluckmuster) Redeflussstörungen (Stottern und Poltern) Auditive Wahrnehmungs- und Verarbeitungs störungen

Lindemannstraße 64 • 40237 Düsseldorf • Tel./Fax: 0211 / 54 41 54 64 Mail: info@ergotherapie-stuehrenberg.de • Web: www.ergotherapie-stuehrenberg.de

CHECKLISTE ERGO Graphomotorische Förderung Konzentrationsförderung Sensorische Förderung Wahrnehmungsverarbeitung Regulation der Impulskontrolle Stärkung der Aufmerksamkeitsleistung

„Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die Grenzen meiner Welt.“ Ludwig Wittgenstein

Wir behandeln folgende Störungsbilder:

CHECKLISTE MOTO

Lernkonzept nach der Klipp-und-Klar-Methode (Ursachen analysieren – Lernblockaden auflösen – individuelle Lernstrategien entwickeln – Förderprogramme erstellen) Körper, Geist und Seele als funktionale Einheit Achtung und Einbeziehung der Emotionalität Handlungs-, Erlebnis- und Konfliktorientiertheit Formung eines positiven Selbstkonzepts Aktivierung von Selbstheilungskräften

thoden wie die Neurofeedback-Methode zur Konzentrationsförderung: Mit Hilfe von Elektroden lassen sich Gehirnaktivitäten auf dem Bildschirm sichtbar machen und spielerisch steuern.

Erfolg Paul wurde im Rahmen der U-Untersuchungen nie auffällig oder auffällig genug. Seine Eltern gingen aus freien Stücken zur Therapie und ließen ihr Kind diagnostisch testen. Danach stand Leserechtschreibschwäche fest und der Kinderarzt unterstützte sie weiter. Paul kommt jetzt aufs Gymnasium. Das Beste allerdings ist, dass er selbst gemerkt hat, wann er Ruhe braucht, wie er sich Situationen schaffen kann, um sich besser zu konzentrieren. Er hat wieder Spaß an der Schule und manchmal sogar an den Hausaufgaben!

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Sprachentwicklungsstörungen Störungen der Artikulation Orofaziale Dysfunktionen / myofunktionelle Störungen Stottern Poltern Aphasie Sprechapraxien Dysarthrien / Dysarthrophonien

Stimmstörungen (Dysphonien) Näseln (Rhinophonien) Schluckstörungen (Dysphagien) Hörstörungen Zentral-auditive Wahrnehmungsstörungen Störungen der Erzählfähigkeit Störungen des phonologischen Bewusstseins Lese- und Rechtschreibstörungen (LRS)

Talstraße 32 a · 40217 Düsseldorf · Telefon 02 11 . 37 11 95 www.logopaedie-duesseldorf.de

Alexandra Rölkens und Sonja Weigand Praxis für Logopädie und Ergotherapie Wacholder Straße 20 40489 Düsseldorf-Angermund

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Osteopathie

Drücken und dehnen Blockaden durch mechanisches Einwirken mit den Händen zu beseitigen und Blut und Lymphe wieder gut fließen zu lassen, Knochen zu stärken, Muskeln zu strecken – das ist das Grundprinzip der Osteopathie. Den Rest der Heilung übernimmt der Körper dann selbst.

Text: Tina Adomako Schon mal von Dr. Taylor Still gehört? Der US-Arzt (1828 – 1917) war überzeugt, dass ein Körper, bei dem alles im Fluss ist, ein gesunder Körper ist. Erst Blockaden im Gewebe machen krank. Und so behandelte Still seine Patienten, indem er Blockaden mit seinen Händen aufspürte. Durch die manuelle Bearbeitung verschiedener Körperteile brachte er Blut- und Lymphflüssigkeit wieder in Fluss, körpereigene Heilkräfte übernahmen den Rest und den Patienten ging es besser – der Anfang der Osteopathie. Für Still stand fest: Der menschliche Körper kann sich selbst heilen. „Find it, fix it, leave it“, war seine Maxime. 1892 gründete

er im Bundesstaat Missouri die „Ameriher. Sie kneten, drücken INFOS IM NETZ can School of Osteopathy“ und brachte und dehnen, um BinUNTER: Schülern seine Erkenntnisse und Bedegewebe zu lockern, OSTEOPATHIE.DE, handlungsmethoden bei. Still nannte Muskel zu strecken und BV-OSTEOPATHIE.DE seinen Therapieansatz Osteopathy, zuKnochen zu stärken. Dasammengesetzt aus den altgriechischen bei wird die ganze PatienBegriffen ostéon (Knochen) und páthos ten-Krankengeschichte mit (Leiden). Doch es sind nicht nur Knochenleiin die Behandlung einbezogen. den, die mit dieser Methode beseitigt werden kön- Wichtig ist daher, alle ärztlichen Benen, sondern Beschwerden aller Art. funde zur Behandlung mitzunehmen. Besonders bei Babys und Kindern sind Ganzheitlicher Ansatz alle Details wichtig – bis hin zu der Zeit Was die Osteopathie damals wie heute so beliebt vor der Geburt. Wie waren Schwanmacht, ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Behandelt wer- gerschaft und Entbindung? Kam eine den nicht vordergründig die steife Schulter, die Mi- Saugglocke oder Zange zum Einsatz? gräne oder die Bauchschmerzen, sondern die Funk- War das Kind ein Frühchen? Jedes tionsstörung. Mit manuellen Techniken suchen Detail hilft zum Verständnis der StöOsteopathen nach Blockaden, beseitigen Störungen rung. Denn die Ursachen für Krankheiund stellen die Beweglichkeit in den Geweben wieder ten und Auffälligkeiten, unter denen Kinder häufig leiden – zum Beispiel Haltungsstörungen, Koliken, Verstopfungen, chronische Mittelohrentzündungen, Kopfschmerzen, Asthma bis hin zu Verhaltens- und Lernstörungen – können in der Schwangerschaft liegen oder durch den Geburtsprozess ausgelöst worden sein.

ILIKE – FOTOLIA.COM

Ergänzung zur Schulmedizin

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Die Osteopathie schließt die Schulmedizin nicht aus. Bei manchen Problemen wie Zähneknirschen bringt die gemeinsame Therapie mit dem Zahnarzt oder Kieferorthopäden beste Ergebnisse. Private Kassen übernehmen die Behandlungskosten. Die meisten gesetzlichen Kassen erkennen Osteopathie erst seit 2012 an und erstatten seitdem einen Teil der Kosten, insbesondere für Kinder. Doch keine fünf Jahre später rudern sie wieder zurück. Der Verband der Osteopathen Deutsch-

CHECKLISTE Alle Befunde mitnehmen, da sie für die Anamnese nötig sind. Wenige Behandlungen reichen meist aus. Bei akuten Beschwerden geht man von fünf bis sechs Terminen aus. Dabei variiert der zeitliche Abstand der Behandlung je nach Beschwerde zwischen wenigen Tagen bis einigen Monaten. Impulz Gewaltprävention • Merkurstr. 1-1a, 40223 Düsseldorf • 0211 - 64999818

KOSTEN

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Eine Sitzung kostet zwischen 60 und 150 Euro – je nach Diagnose, Behandlungsdauer und angewandter Technik. Privatkassen übernehmen meist die Kosten. Der Bundesverband Osteopathie listet auf seiner Website auf, welche Krankenkasse was an Kosten übernimmt.

WIE FINDE ICH EINEN OSTEOPATHEN? Nähe zum Wohnort / Kindergarten / Schule Suchfunktion auf den Websites der Berufsverbände Empfehlung über Arzt oder Bekannte Zeitnaher erster Termin Diagnostisches Erstgespräch Primäre Kontaktaufnahme zum Kind, an zweiter Stelle zu den Eltern Begegnung mit den Kindern auf Augenhöhe – als Gegenüber Elterngespräche Gegebenenfalls „Hausaufgaben“ Sympathie – fühlt sich das Kind wohl, geht es gern

In Düsseldorf-Wersten und in Düsseldorf-Eller

land (VOD) listet auf seiner Website Kassen, die Leistungen seit Juli 2015 wieder senken: Manche zahlen nur noch sechs statt bisher zehn Sitzungen, andere haben den Zuschuss von 300 auf 50 Euro reduziert – eine traurige Entwicklung, wo doch Forschungsergebnisse zeigen, dass Dr. Still schon vor 150 Jahren recht hatte.

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Begriff nicht geschützt Osteopath ist kein geschützter Begriff. Da ist Vorsicht bei der Wahl eines Behandlers angesagt. „Aus Sicht des Patientenschutzes“ forderte der Deutsche Ärztetag sogar, dass nur Ärzte die Bezeichnung führen dürfen. Der VOD klärt über Osteopathie auf und betreibt Qualitätssicherung im Interesse der Patienten. Man kann daher davon ausgehen, dass die derzeit 3700 Mitglieder – Ärzte wie Nichtärzte – die beruflichen Anforderungen erfüllen.

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ZAHNPFLEGE

Zähnchen um Zähnchen

Gesund zubeißen Ohne gesunde Zähne kein frohes Lachen! Was dem Erwachsenen in der Regel als selbstverständlich gilt, das schmerzfreie und funktionierende Gebiss nämlich, ist für Babys und Kinder eine ständige Baustelle: Beim Zahnen erfordert jeder Zahn, der durchbricht, einen Kraftakt des Kindes, der oft von geröteten Wangen, unruhigen Nächten, Schmerzen oder gar Fieber begleitet ist. Mit dem Eintritt in Vorschule und Schule gibt es dann immer wieder Tage, die ganz dem nächsten Wackelzahn gewidmet sind, bis er denn endlich raus ist. Typischerweise fehlen eine Zeit lang die oberen Schneidezähne, was eine zeitweilige Umstellung beim Beißen erfordert. Und dann stoßen die neuen, bleibenden Zähne durch und wirken erst mal viel zu groß! Zudem erfordert ein dauerhaft gesundes Gebiss regelmäßige Pflege. Am besten bringen Eltern ihren Kindern schon vom ersten Milchzahn an bei, wie wichtig das tägliche Zähneputzen ist. Denn die Milchzähne sind die Platzhalter für die bleibenden Zähne. Als Faustregel gilt: Wenn ein Kind flüssig schreiben kann, verfügt es auch über die Feinmotorik, seine Zähne erfolgreich selbstständig zu putzen. Bis dahin kontrollieren die Eltern das Zähneputzen lieber immer noch mal … Eine elektrische Zahnbürste kann ein Motivationsschub sein, erfordert jedoch wieder eine etwas andere Putztechnik. Auch die altersentsprechende Zahnpasta sollte immer im Haus sein. Bei der regelmäßigen Mundkontrolle entdecken Eltern auch, wenn der Platz für die bleibenden Zähne so gar nicht zu reichen scheint und viele Zähne kreuz und quer stehen. Vielleicht ist eine Zahnspange nötig? Hierfür ist der Kieferorthopäde zuständig. Er berät über die Art der Spange, passt sie an und überwacht den Erfolg der Behandlung. Ansonsten sind halbjährliche Kontrollbesuche beim Zahnarzt angeraten. Das hat den Vorteil, dass Eltern sich auf der sicheren Seite fühlen und die Kinder gar nicht erst eine Angst vor den Experten für ihr Gebiss entwickeln.

Texte: Petra Baten Bild: Andrew Rich – iStock.com

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Zahnpflege

Hallo Kai, Tschüss Karius Mit dem Durchblitzen des ersten Milchzahnes beginnt sie, die Zahnpflege. Erst mit beißringähnlichen Vorläufermodellen und schließlich mit der Zahnbürste. Und hier ist man vor die Auswahl gestellt …

Text: Petra Baten Fred ist grün und hat viele Zähne. Fred ist ein Krokodil, ständig auf Tour und stadtbekannt. Als Vollzeitangestellter der Aktion Zahngesundheit Düsseldorf tingelt Fred zwischen Kindergärten und Grundschulen in dentaler Mission hin und her. Fred und seine Begleiterinnen schaffen einen kindlichen Erstkontakt zu Themen wie Mundhygiene, Ernährung und Zahnarztbesuch, auf die nette Tour. Dafür spielen rund 80 der in Düsseldorf niedergelassenen Zahnärzte mit und öffnen für Fred und seine Schützlinge ihre Türen, um Hemmschwellen erst gar nicht entstehen zu lassen und den richtigen Umgang mit der Bürste zu erlernen.

Putzwerkzeug Denn schon für Milchzahnkinder ist wichtig, mit der richtigen Technik an die weiße Sache ranzugehen. Dazu gehört natürlich das richtige Equipment in Form einer al-

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ters- und gebissgerechten Zahnbürste. Um trischen ganz schön autonom, doch eine auch in die kleinsten Ecken und Winkel zu Einweisung in ihren Gebrauch ist gerade für kommen, sollte es eine Kurzkopfzahnbürs- kleine Putzer ratsam. Bei den Zahnpasten te mit Kunststoffborsten sein, die an den sollte auf eine speziell für Kinder geeignete Ecken abgerundet sind, um das Zahnfleisch Variante geachtet werden. Denn bei diesen zu schonen, und die einen dicken, rutsch- ist der Fluoridgehalt gesenkt und sie verfesten Griff hat. Sie sollte stets luftig auf- zichten weitgehend auf ätherische Öle, die bewahrt werden, um Bakterien und Pilzen die Mundschleimhaut reizen. Als Technik keine Chance zu geben. Krümmen sich die hat sich die KAI-Methode bewährt, die nach Borsten zu den Seiten oder ist das gute Stück der Reihenfolge der zu putzenden Zahnbelänger als acht Wochen im Gebrauch, ist es reiche benannt ist: Kauflächen, AußenfläZeit für eine neue. Falls die Borstenkrüm- chen, Innenflächen. Mindestens zweimal mung sich früh wiederholt, sollten Eltern täglich für drei Minuten sollte die Bürste besonderes Augenmerk auf den Anpress- rotieren: Auf den Kauflächen horizontal druck legen. Hier gilt das Prinzip: Weniger hin und her, anschließend auf den Außenist mehr. flächen in Kreisen, und schließlich an den Innenflächen vom Zahnfleisch zum Zahn. Die richtige Technik Wer so putzt, sich gesund ernährt und die Eine elektrische Zahnbürste wiederum zahnärztlichen Kontrollen, die ab dem übernimmt selbst die Druckkontrolle und sechsten Lebensjahr zweimal jährlich empkann faulen Putzern einen echten Motivati- fohlen werden, nutzt, bei dem haben Karius onsschub bieten, der hoffentlich lange vor- und Baktus das Nachsehen. hält. Auch in Sachen Technik sind die Elek-

Patricia Hoppe Zahnärztin für Kinderund Jugendzahnmedizin Jetzt Termin ausmachen

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Uhlandstraße 25 40237 Düsseldorf-Düsseltal Telefon: 0211/96 61 00 50 info@diemilchzahnstrasse.de www.diemilchzahnstrasse.de

DAS DING MIT DEM SÜSSKRAM ZUCKER Karies unterscheidet nicht zwischen verschiedenen Arten von Zucker: dem „guten“ Fruchtzucker und dem „bösen“ Industriezucker. Wo auch immer Zucker an der Mahlzeit beteiligt ist, sind im Mund die Weichen gestellt für schädliche Veränderungen. Allerdings gibt es zwei weitere Faktoren in der Gleichung, denn nicht jeder Zuckerkontakt führt automatisch zur Entstehung von Karies. Die Faktoren heißen Zeit und Mundflora. Die im Mund millionenfach vorliegenden Bakterien wandeln Zucker in Säure um, die den Zahnschmelz schädigen und Karies verursachen kann, vorausgesetzt, die Bakterien haben genügend Zeit dafür und die Bürste kommt nicht schnell genug zum Einsatz. Und wo keine Zahnbürste greifbar ist, wird aus zahnärztlicher Sicht ein zuckerfreies Kaugummi im Kurzeinsatz durchaus empfohlen.

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ZUCKERERSATZSTOFFE Neben dem Zucker gibt es die Zuckerersatzstoffe wie Aspartam, Saccharin, Cyclamat und Co., die im Gegensatz zum Zucker nicht kariogen sind, aber bei größerem Verzehr abführend wirken, gesundheitlich stark umstritten und zumindest bedenklich sind. Die Entscheidung für die Dinge, die morgens in die Brotdose wandern oder auf den Küchentisch kommen, sollte eine bewusste sein. Eine Entscheidung, bei der Zucker nicht auf Teufel komm raus vermieden wird zugunsten eventuell karzinogener Alternativen, sondern bei der Zucker bewusst im Blick und in Relation gehalten wird. Auch ein Apfel enthält 46 Prozent (Frucht-)Zucker und Trockenobst sogar zwischen 73 und 90 Prozent. Trotzdem sind beides gesunde Snackvarianten und Anwärter auf eine Dauerkarte für die Brotdose.

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Fachpraxis für Kieferorthopädie Die Praxis für die ganze Familie Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Dr. Malcolm Goteni, Grafenberger Allee 57 40237 Düsseldorf Tel: 0211-689560 info@international-orthodontist.de

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Fremdkörper im Mund reagieren. Auch der neuartige Biss kann mit einem Druckgefühl einhergehen, das allerdings nach wenigen Behandlungstagen verschwindet. Daher ist es ratsam, die ersten Bissproben mit weicher Kost zu absolvieren.

Kieferorthopädie

Der richtige Biss Machen wir uns nichts vor, schön sind sie nicht, die Kunststoffkörper mit Drahtbespannung. Aber sie machen schöner, wenn es um die Korrektur von Überbiss, Rückbiss, Tiefbiss, Vorbiss, offenem Biss, Lücken oder Engstand geht.

Text: Petra Baten In welchem Alter geht die Behandlung los? Die meisten kieferorthopädischen Behandlungen finden zwischen dem zehnten und dreizehnten Lebensjahr, bei Mädchen aufgrund ihrer Entwicklung früher als bei Jungen, und vor Einsetzen der Pubertät statt. Es gibt allerdings auch Frühbehandlungen im Alter zwischen sechs und neun Jahren. Das Kieferwachstum sollte noch nicht abgeschlossen sein. Muss ich für eine Zahnspange zum Kieferorthopäden? Besser ist das, denn nur ein Facharzt für Kieferorthopädie oder ein Kieferorthopäde hat nach seinem zahnmedizinischen Studium zusätzlich eine vierjährige Facharztausbildung absolviert und die Facharztprüfung bei der Zahnärztekammer abgelegt. Ein

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Wie lange dauert die Behandlung? Die Behandlungsdauer ist in entscheidendem Maße abhängig von der Mitarbeit der Patienten. Denn nur eine regelmäßig und ausreichend lange getragene und gut gepflegte Zahnspange führt zum gewünschten Erfolg. Meist umfasst die aktive Behandlung einen Zeitraum von zwei bis drei Jahren und die anschließende Haltephase ein weiteres Jahr. Denn sonst sind die gerade verschobenen Zähne genauso schnell wieder an ihrem alten Platz. Was hat es mit den Indikationsgruppen auf sich? Bei der Beurteilung, ob eine Zahnspange medizinisch notwendig ist, stehen den Kieferorthopäden seit 2002 die sogenannten kieferorthopädischen Indikationsgruppen, kurz KIG, zur Verfügung. Anhand eindeutig festgelegter Kriterien wird der vorliegende Befund mit einer Schulnote von eins bis fünf klassifiziert. Erst ab Note 3 übernehmen die Kassen die Behandlungskosten.

Welche Kosten entstehen bei der Behandlung? Die Behandlungskosten können sehr unterZahnarzt „mit Tätigkeitsschwerpunkt Kie- schiedlich ausfallen, denn sie richten sich ferorthopädie“ hat das nicht. nach der Schwere der Zahn- oder Kieferfehlstellung, der Dauer der Behandlung und Ist eine Zahnspange wirklich nötig? dem eingesetzten Behandlungsgerät. AllerOhne kieferorthopädische Korrektur kön- dings weiß der Patient frühzeitig, was auf nen nicht behandelte Fehlstellungen zu ihn zukommt, da der Kieferorthopäde nach Krankheitssymptomen führen: Eine ver- erfolgter Voruntersuchung einen Festpreis spannte Nacken- und Kiefermuskulatur für die Behandlung angibt. kann Kopfschmerzen oder Schmerzen im Bewegungsapparat verursachen. Ein fal- Wer trägt die Kosten? scher Biss und falsches Kauen können zu Für gesetzlich Versicherte gilt, dass ab KIGMagen-Darm-Problemen führen, ein offen Stufe 3 beim ersten Kind 80 Prozent und stehender Mund bietet eine gute Angriffs- ab dem zweiten Kind 90 Prozent der Befläche für Erkältungskrankheiten. Und handlungskosten von der Krankenkasse nicht zuletzt können schräg stehende Zäh- übernommen werden. Die restlichen zehn ne eher brechen. beziehungsweise 20 Prozent können FaTut eine Zahnspange weh? milien sich allerdings nach erfolgreichem Das Einsetzen einer Zahnspange verur- Abschluss der Behandlung zurückerstatten sacht keine Schmerzen. Dennoch kann es lassen. Bei privat Versicherten ist die Kossein, dass Zähne und Kaumuskulatur zu Be- tenübernahme abhängig vom jeweiligen ginn der Behandlung empfindlich auf den Versicherungstarif.

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SCHÖNER LÄCHELN

DIE ZAHNSPANGE

Kieferorthopädie am Südring Dr. Mareike Gedigk

DIE FESTE

- Ganzheitliche kieferorthopädische Therapie - Ästhetische, fast unsichtbare Behandlungskonzepte

Eine feste Zahnspange ist ein wahres Multitalent und aufgrund ihrer vielfältigen Einsatzmöglichkeiten bei der Zahn- und Kieferkorrektur auch die am häufigsten gewählte Variante. Mit ihr können Zähne im Knochen verschoben werden oder um die eigene Achse tanzen. Und gerade bei größeren Fehlstellungen führt kaum ein Weg an ihr vorbei. Mit einem Spezialkleber wird an jeden einzelnen Zahn ein sogenanntes Bracket gepappt, durch das die Drähte geführt werden, die die Zahnkorrektur initiieren. Bei der festen Zahnspange ist besonders wichtig, dass ihr Träger die Zahnpflege gewissenhaft durchführt, um die Entstehung von Karies oder Verfärbungen an den Brackets zu vermeiden.

DIE LOSE Die lose Zahnspange kann nicht so viel wie ihr großer Bruder, reicht bei kleineren Korrekturen oder Fehlstellungen jedoch oft aus. Damit die Behandlung glückt, sollte sie täglich 16 Stunden getragen werden. Mit Hilfe der fröhlich bunten „aktiven Platte“ kann der Kiefer verbreitert werden, der „Twinblock“ wiederum kann die Lage der Kiefer zueinander verändern. Dafür ist er nur während der Wachstumsphase einsetzbar.

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HEADGEAR Den Außenbügel findet man nur noch selten und falls er doch einmal unumgänglich ist, muss man sich damit trösten, dass dank ihm oft das Entfernen bleibender Zähne verhindert wird. Außerdem kann das Gros seiner Einsatzzeit mit der Nacht abgedeckt werden.

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BEIM KINDERARZT

Regelmäßig zur

Vorsorge und Früherkennung Die Vorsorgeuntersuchungen beim Kinderarzt haben sich mittlerweile etabliert und gehören zum Familienalltag. Dadurch werden Auffälligkeiten in der gesundheitlichen, körperlichen, geistigen oder auch sozialen Entwicklung des Kindes möglichst weit im Vorfeld erkannt und können frühzeitig angegangen werden. Das macht die Heilung oft einfacher und vermeidet weiter gehende Probleme. Von der U1 bis zur J2 ist der Kinderarzt von der Geburt an bis zum Erwachsenwerden ein verlässlicher Begleiter für das Kind und seine Familie. Jede Untersuchung umfasst neben der körperlichen Untersuchung eine Überprüfung des grob- und feinmotorischen Entwicklungsstands, der Sprachentwicklung und des sozialen Verhaltens. Damit kein Kind durch das Raster fällt, hält das Jugendamt nach, wenn Familien die Vorsorgetermine nicht wahrnehmen. Folgetermine einer UUntersuchung können der Besuch beim Augen-, Zahn- oder HNO-Arzt sein. Auch Überweisungen zum Orthopäden kommen vor. Aber zum Glück ist ja meistens alles in bester Ordnung! Zum Kinderarzt müssen Eltern mit ihren Kindern aber auch immer mal wieder außerhalb der Reihe, wenn eine akute Krankheit auftritt. Die klassischen Kinderkrankheiten wie Masern und Mumps sind zum Glück sehr selten geworden. Dafür schlagen sich unsere Kinder mit Bindehautentzündung, Dreitagefieber oder Läusen herum. Krankheitstage gehören jedoch einfach zum Familienalltag dazu und solange dem keine ernsthaften Sorgen im Weg stehen, kann es durchaus ganz schön sein, den hektischen Alltag mal außen vor zu lassen und einen Kuscheltag auf dem Sofa einzulegen. In diesem Zusammenhang sorgt das Thema Impfen immer wieder für Kontroversen. Jeder, der ein Kind hat, ist aufgefordert, sich eine Meinung zu bilden. Nach dem jüngsten Masern-Ausbruch in Berlin hat bei vielen Impfgegnern ein Umdenken eingesetzt. Es ist ja auch durchaus möglich, einen individuellen Mittelweg zu gehen. Für einen fundierten Einstieg in das komplexe Thema haben wir Pro und Contra gesammelt.

Texte: Petra Baten, Jan Wucherpfennig, Tanja Römmer-Collmann Bild: detailblick-foto – Fotolia.com

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U-Untersuchungen

U wie Früherkennung Die kinderärztlichen Vorsorgeuntersuchungen von der U1 bis zur U11 haben sich mittlerweile etabliert und gehören zum Familienalltag. Dadurch werden gesundheitliche Probleme im Vorfeld erkannt und können frühzeitig angegangen werden.

Text: Petra Baten Zusammen mit dem ersten Fußabdruck des Neugeborenen, einer Probepackung Creme und Schnuller bekommen es die frischgebackenen Eltern mit auf den Weg von der Geburtsklink nach Hause: das gelbe U-Heft. In ihm werden beginnend mit der Erstuntersuchung unmittelbar nach Geburt des Kindes alle Vorsorgeuntersuchungen der ersten sechs Lebensjahre, von der U1 bis zur U9 sowie die J1, vermerkt. Und da das in den 70er-Jahren entstandene Heft noch auf ein Facelift wartet, wurde es mittlerweile durch Einlege-

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blätter für die U7a und durch ein weiteres grünes Heft ergänzt. In diesem werden Vorsorgemaßnahmen wie die U10, die U11 und die J2, die vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte zusätzlich empfohlen, allerdings noch nicht von allen Krankenkassen übernommen werden, erfasst. Grundsätzlich dienen alle Vorsorgeuntersuchungen dazu, den Gesundheitszustand des Kindes und die altersgemäße Entwicklung zu überprüfen, um Auffälligkeiten oder Störungen im Bereich der körperlichen, geistigen oder sozialen Entwicklung des Kindes möglichst frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls entsprechend behandeln zu können. Jede Untersuchung umfasst eine eingehende körperliche Untersuchung. Je nach Alter wird der grob- und feinmotorische Entwicklungsstand überprüft, die Sprachentwicklung

und das soziale Verhalten. Zudem wird der Impfstatus im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen thematisiert. Dabei decken die Untersuchungen den Zeitraum des gesamten Kindes- und Jugendalters bis zum Alter von 18 Jahren ab. Allerdings verliert das U-Heft auf dem Weg vom Kleinkind zum Kind und Jugendlichen zunehmend an Präsenz im familiären Leben. Denn die Zeiträume zwischen den Untersuchungen, die im Säuglingsalter nur Tage oder Wochen umfassen, weiten sich später auf Intervalle mehrerer Jahre aus. Da kann es schon mal vorkommen, dass Eltern es versäumen, rechtzeitig einen Termin für die nächste „U“ zu vereinbaren und verwundert ein Erinnerungsschreiben des Jugendamts aus dem Briefkasten angeln. Denn seit 2009 gibt es ein Meldesystem für die eigentlich freiwilligen Vorsorgeuntersuchungen. Und da Bund und Länder bei dem Versuch, Fälle von Kindesvernachlässigung und Missbrauch aufzuspüren, mittlerweile nichts unversucht lassen, folgt auf das Erinnerungsschreiben bei Nichtbeachtung zudem der Besuch eines Sozialarbeiters vom Jugendamt. Dass das Vorsorgesystem bei den allermeisten Familien be- und anerkannt ist, daran gibt es bei einem Blick auf die Quote jedoch keinen Zweifel. Denn laut Landesgesundheitsbericht NRW nehmen fast alle Kinder an der U1 teil, und ob gemahnt oder nicht: „Mit zunehmendem Alter gibt es einen leichten Teilnahmerückgang, an der U9 nehmen aber immerhin noch 87,2 Prozent der Kinder teil.“ Und wer das Glück hat, in Düsseldorf zu wohnen, dessen Kind kommt nach erfolgter U10, U11 oder J1 zudem in den Genuss eines kostenlosen Theatergutscheins. Das Projekt „Theater auf Rezept“, das 2009 unter der Schirmherrschaft von Peter Maffay ins Leben gerufen wurde und durch die SiemensBetriebskrankenkasse gesponsert wird, bietet einen zusätzlichen Anreiz, die Vorsorgeuntersuchung wahrzunehmen. Es wird von der Stiftung Kind und Jugend des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte bundesweit ausgeweitet und derzeit in 17 Städten und deren Theatern angeboten.

TYPISCHE KRANKHEITEN Die klassischen Kinderkrankheiten wie Masern, Mumps oder Windpocken treten zum Glück nur noch selten auf. Dafür entwickeln sich andere Infektionen zu den neuen „Klassikern“ …

DREITAGEFIEBER

SCHARLACH

HÜFTSCHNUPFEN

Fieber, das drei bis vier Tage anhält und scheinbar grundlos ist. Anschließend Hautausschlag für einige Tage. Ausgelöst durch einen Herpesvirus. Babys und Kleinkinder bis drei Jahren sind besonders betroffen. Bei Erwachsenen grippeähnliche Symptome. Behandlung bei Bedarf mit fiebersenkenden Mitteln, Ruhe. Ansteckungsgefahr.

Halsschmerzen, gerötete Wangen, Schüttelfrost, hohes Fieber. Weißer Belag auf der Zunge, der sich nach den ersten Tagen ablöst. Dann tritt die typische rosarote, knotig geschwollene „Himbeerzunge“ auf sowie der feinfleckige Ausschlag von der Leiste auf- und abwärts. Auslöser sind Bakterien (Streptokokken). Antibiotika-Gabe, um mögliche Folgeschäden zu vermeiden.

Schmerzen im Hüftgelenk, in der Leiste und im Oberschenkel. Das Kind humpelt oder will gar nicht mehr gehen. Vor allem Kinder bis zu etwa zehn Jahren sind betroffen, oft nach einem anderen Infekt. Ursache ist eine Ansammlung von Flüssigkeit im Gelenkspalt, ein Gelenkerguss. Ruhe halten und eine Woche abwarten. Ein Arzt sollte eine schwerere Erkrankung ausschließen, Fieber sollte nicht auftreten.

MUND-HAND-FUSS-KRANKHEIT Schmerzhafte Bläschen an Händen, Füßen und/oder im Mund. Meist im Kindergartenalter. Viruserkrankung, die meist nach spätestens zehn Tagen abheilt. Wichtig ist, dass die Kinder trotz der sehr schmerzhaften Bläschen im Mund ausreichend essen und vor allem trinken. Hohe Ansteckungsgefahr durch das Sekret aus den platzenden Bläschen!

BINDEHAUTENTZÜNDUNG

LÄUSE UND CO.

Konjunktivitis. Rotes, mit gelblichem Eiter verklebtes, juckendes und tränendes Auge. Es können auch beide Augen betroffen sein. Bei Babys und Kindern häufig durch Bakterien ausgelöst. Behandlung (auch des gesunden Auges) mit Antibiotikum-Tropfen. Äußerst ansteckend, daher Kindergarten-Auszeit.

Ein Parasitenbefall ist eigentlich keine Krankheit. Aber lästig. Und auch ein Grund, um zu Hause bleiben zu müssen. Wichtig ist, die Anweisungen auf dem Läusemittel genau zu befolgen und die Wiederholungen der Haarwäsche auch wirklich durchzuführen. Meldepflicht in Schule und Kindergarten. (trc)

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Impfen – Pro und Contra

Kleiner Stich – große Folgen Diphtherie, Hepatitis B, Masern, Mumps, Röteln, Tetanus – diese Krankheiten sind nur einige, für die die deutsche Ständige Impfkommission (STIKO) Impfempfehlungen für Kinder zwischen null und zwölf Jahren ausspricht. Doch kaum ein Thema sorgt für so kontroverse und zum Teil unsachgemäß geführte Diskussionen wie das Thema Impfen. Text: Jan Wucherpfennig

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Viele Eltern halten Masern, Röteln oder Mumps für ausgerottet oder sehen sie als halb so wild an IMPFEN-INFO.DE – Kinderkrankheiten eben. Doch das täuscht. Diese KINDERAERZTE.IM.NETZ.DE Krankheiten sind nach wie vor hochansteckend, RKI.DE können sich schnell ausbreiten und schwere Folgen haben. Im Gegensatz zur Bundesrepublik, in der Eltern eigenverantwortlich entscheiden dürfen und müssen, ob sie ihre Kinder impfen lassen, gibt es in vielen anderen Ländern die Impfpflicht. Nur so konnte es in den USA gelingen, die Masern vollständig zu besiegen. Die breite Berichterstattung gerade rund um den Berliner Masern-Ausbruch brachte jüngst auch in Deutschland die Reihen der Impfgegner ins Wanken und immer mehr Eltern ließen ihre Kinder gegen Masern impfen. Noch 2006 sind im gesamten Bundesgebiet 2307 Kinder an Masern erkrankt, davon allein 1749 Fälle in Nordrhein-Westfalen. Für die meisten Kinder verlief die Krankheit, abgesehen von hohem Fieber und Pusteln, harmlos, nicht aber für einen Säugling. Der starb an einer Hirnhautentzündung infolge der Maserninfekti-

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Im Notfall Die Doppelseite in der Mitte dieses Hefts lässt sich leicht heraustrennen und als kompakter, stets griffbereiter Ratgeber aufheben: Tipps zur Ersten Hilfe, eine Checkliste für die Haus- und für die Reiseapotheke sowie wichtige Telefonnummern. In aller Kürze liefert dieser Ratgeber die wichtigsten Informationen für den – hoffentlich gar nicht erst eintretenden – Notfall.

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Erste Hilfe bei Kindern

Für den Notfall … Auch wenn wir immer ein Auge auf unsere Kleinen haben und sie oft genug zur Vorsicht mahnen: Kleine Unfälle, Stürze, Blessuren gehören zum Kindsein nun mal dazu. Damit im Notfall keine Panik aufkommt, haben wir die häufigsten Unfälle zusammengestellt und geben die Tipps eines erfahrenen Rettungsassistenten weiter, wie Eltern reagieren und Erste Hilfe leisten können.

VERBRENNUNGEN Trotz aller Warnungen: Die kleine Kinderhand landet auf der heißen Herdplatte. Das Kind schreit. „Niemals Mehl oder gar Butter auf die verbrannte Haut geben“, betont Michael Poppe. Am besten hilft lauwarmes Wasser, kein kaltes Wasser, weil dann die Haut nach ein paar Sekunden auch wieder schmerzt. Wichtig zu wissen: Bis zu zehn Prozent der Körperoberfläche können gekühlt werden, darüber hinaus besteht die Gefahr, dass Kinder auskühlen. Vergleich: Die eigene Handfläche entspricht einem Prozent der Körperoberfläche. Eine Schüssel mit kühlem Wasser oder ein Handtuch auf der verbrannten Fläche kann also helfen. Brandbläschen sollten Eltern übrigens nie selbst aufstechen; die Bläschen schützen die darunterliegende Haut. Eingebrannte Kleidung darf nicht selbst entfernt werden.

KRAMPFANFALL Gerade hat das Kind noch friedlich geschlafen, und nun wälzt es sich herum, schreit. Es zuckt mit Armen und Beinen. Ein Krampfanfall hat unterschiedliche Ursachen – zum Beispiel ein Infekt mit hohem Fieber. Tun können Eltern nichts. Der Krampf lässt sich nicht unterbrechen. „Das Gehirn löst die Bewegungen aus, das Kind reagiert auf keinerlei äußere Reize. Wasser, Anpusten – das wird nicht helfen“, erklärt Michael Poppe. Wichtig ist, die Kinder vor Verletzungen zu schützen. Das heißt: Nicht auf die Wickelkommode tragen, weil es durch ruckartige Bewegungen herunterfallen könnte. „Babys und Kinder dürfen niemals geschüttelt werden! Es kann zu schlimmen Verletzungen kommen“, betont Michael Poppe. Also: Schnell den Krankenwagen rufen und das Kind beobachten, um den Krampfanfall später beschreiben zu können.

KOPFSTURZ Glücklich ist das Kind gerade mit seinem coolen Rad unterwegs gewesen. Dann hat es den Bordstein übersehen und ist genau mit dem Kopf auf die Kante geknallt. Blut läuft über das Gesicht, quillt aus dem Mund. Jetzt ist Kühlen angesagt. Denn durch die Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen, der Blutfluss wird gestoppt. Im Mund kann sogar ein Wassereis helfen. Außerdem sollten die blutenden Körperteile hochgelegt werden „Kinderpflaster taugen nichts“, so Michael Poppe. Durch die aufgedruckten Motive kommt nicht ausreichend Luft an die Wunde. „Besser ist, Pflaster-Meterware im Haus zu haben. Hier kann Mama tolle Motive aufmalen.“ Anzeichen für eine mögliche Gehirnerschütterung können sein: kurze Bewusstlosigkeit, Erbrechen, Übelkeit und keine Erinnerung an das Geschehen.

SCHOCK UND ATEMNOT Ups – zu schnell gelaufen und unglücklich hingefallen! Manchen Kindern schlägt der Schreck auf den Kreislauf, sie werden ganz blass, zittrig. Das Blut versackt regelrecht im Bauch und in den Beinen. Diese Kinder sollten sich hinlegen und liebevoll umsorgt werden. Die Beine müssen hochgelegt werden. Wird ein Kind ohnmächtig, muss der Notarzt gerufen werden. Eltern überprüfen Atmung und Herzfrequenz. Das Kind sollte in eine stabile Seitenlage gebracht werden, weil bei einer Ohnmacht der Würge- und Hustenreflex nicht mehr funktionieren. Auch beim Verschlucken von Nüssen oder Spielzeugteilen kann es zur Atemnot kommen. Hier ein Tipp von Michael Poppe: „Das Kind übers Knie legen und flach zwischen die Schulterblätter schlagen – im Sitzen funktioniert das nicht.“

VERGIFTUNG Auf manche Kinder üben unbekannte Flüssigkeiten einen unwiderstehlichen Reiz aus. Auf einmal hat die Kleine den ätzenden Reiniger in der Hand und ein paar Schlückchen getrunken. „Bei allen akuten Vergiftungen muss sofort der Notarzt gerufen werden“, erklärt Michael Poppe. Beim Reiniger schnell mit viel Leitungswasser nachspülen. Wenn das Kind allerdings die Herztabletten von Oma entdeckt und gleich zehn Stück ausprobiert hat, kann man versuchen, mit einem Löffelchen vorsichtig den Brechreiz auszulösen, schwierig, aber bis zum Eintreffen des Krankenwagens einen Versuch wert. Bei ätzenden Flüssigkeiten im Auge kann das helfen: Selbst Wasser in den Mund nehmen und den Kopf des Kindes festhalten. Nun das Augenlid vorsichtig öffnen und versuchen, die Flüssigkeit aus dem Mund in das betroffene Auge laufen zu lassen.

PSEUDOKRUPP

PRIVAT

Ein Pseudokrupp-Anfall ist übrigens im Gegensatz zu „echter“ Atemnot viel weniger schlimm, als er sich anhört: Nachts wird die eingeatmete Luft nicht angefeuchtet, weil wir keinen Speichel produzieren. Wenn die Luftröhre entzündet ist, wirken die Staubpartikelchen wie Schmirgelpapier und lösen einen bellenden Husten aus. Die Luft wird extrem eingezogen, sodass eine vermeintliche Atemnot (deshalb „pseudo“) entsteht. Die Kinder reagieren völlig aufgeregt und schnappen nach noch mehr Luft. Eltern sollten dann versuchen, das Kind zu beruhigen und mit ihm an die frische Luft zu gehen, denn die ist nachts feucht, sodass sich die gereizte Stelle im Hals beruhigt. Auch Trinken hilft, was ein Indiz dafür ist, dass es sich nicht um eine wirkliche Atemnot handelt; jemand, der keine Luft mehr bekommt, wird gar nichts trinken wollen.

MICHAEL POPPE ist Lehrrettungsassistent und leitender Dozent beim Team Impuls. Das Team Impuls bietet unter anderem Notfallschulungen für Eltern, aber auch für Kindergärten, Schulen, Altenheime und Betriebe für die Nofallversorgung an.

HAUSAPOTHEKE FÜR LEUTE MIT KINDERN VERBANDSZEUG Sterile Auflagen Auflage für Brandwunde Pflaster verschiedener Größe Schmerzfreies Wunddesinfektionsmittel (z. B. Octenisept) Mullbinde HILFREICH Fieberthermometer Pinzette, Zeckenzange Wärmflasche Taschenlampe

MEDIKAMENTE Wund- und Heilsalbe Zäpfchen/Saft gegen Schmerzen und Fieber Abschwellende Nasentropfen HEILKRÄUTER/TEES Fenchel-Anis-Kümmel (Blähungen) Kamille (Magen) Salbei (Erkältung, Husten) ZUSÄTZLICH FÜR DIE REISE Antihistamingel Zäpfchen/Saft gegen Reiseübelkeit Sonnenschutz

DAS SCHÜTZT VOR HÄUFIGEN INFEKTEN Regelmäßig lüften Häufig die Hände waschen Türklinken, Haltegriffe, Geldautomaten meiden Hände weg vom Mund/Gesicht In den Ellenbogen niesen und husten Papiertaschentücher verwenden und nach einem Gebrauch gleich entsorgen Viel in der frischen Luft bewegen Gesunde Ernährung Ausreichend Schlaf Viel trinken Etwas Abstand zu Erkrankten halten

Die Hausapotheke kühl, trocken und dunkel lagern. Und natürlich außerhalb der Reichweite von Kindern!

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on. Angesteckt hatte er sich bei Familienangehörigen. Da zeigt sich auch die Crux bei solchen Krankheiten: Kinder unter elf Monaten können noch nicht gegen Masern geimpft werden. Bricht dann im ungeimpften Umfeld die Krankheit aus, ist der Säugling komplett ungeschützt – ebenso wie Menschen, bei denen aus anderen Gründen die Impfung nicht wirkt oder nicht möglich ist. Insofern hat das Impfen über den individuellen Schutz hinaus

Kindernetzwerk am EVK Düsseldorf

PRO Flächendeckende Impfungen helfen Krankheiten auszurotten, zum Beispiel die Pocken. Impfungen verhindern den epidemischen Ausbruch gefährlicher Krankheiten. Impfungen bieten ausreichenden Schutz gegen schwere Infektionen und deren mögliche Folgen. Bestimmte Infektionskrankheiten treffen Säuglinge und Kleinkinder härter als ältere Kinder und Jugendliche.

CONTRA Impfungen greifen das Immunsystem des Kindes an, das noch nicht vollständig ausgebildet ist. Eine echte Massenerkrankung hat, im Gegensatz zur Impfung, den Vorteil lebenslanger Immunität.

Viele Experten – ein Ziel: Kein Kind soll durch die Maschen fallen

Impfstoffe sind standardisiert, doch jeder Mensch reagiert individuell. Bei vermehrtem Impfen treten auch vermehrte Folgeerscheinungen wie Allergien oder Mittelohrentzündungen auf. Die Pflicht zum Impfen ist ein Eingriff in die Grundrechte.

auch eine bedenkenswerte soziale Komponente. Einen wirklich wirksamen Schutz gegen alle von der STIKO aufgeführten Krankheiten gibt es nur bei einer flächendeckenden Impfung. Mittlerweile sind, laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, etwa 95 Prozent der i-Dötzchen mit den wesentlichen Grundimpfungen versehen. Dabei sollten Eltern die Auffrischungstermine im Blick behalten, damit der Schutz erhalten bleibt. Auf der anderen Seite steht die Skepsis vieler Eltern, denn, so Andrea Ulrich vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg, „bei einer Impfung spritzt der Arzt abgetötete oder abgeschwächte Krankheitserreger wie Bakterien oder Viren, manchmal auch nur Teile von Erregern“. Hinzu kommen die Sorgen um die Nebenwirkungen durch weitere Inhaltsstoffe der Impfinjektion. Bei allem Für und Wider bleibt die Entscheidung rund ums Impfen – ob ganz, gar nicht oder auch teilweise – in Deutschland weiterhin den Eltern überlassen. Diese sind in der Pflicht, sich gründlich zu diesem Thema zu informieren. Dabei können die einschlägige Fachliteratur, die allerdings oft sehr gegen das Impfen eingestellt ist, der Kinderarzt oder auch auf die Seiten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung helfen.

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BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG

Gesund leben

Macht stark! Als Jäger und Sammler hat der Mensch die Welt erobert. Und auf genau diese bewegungsreichen Fähigkeiten ist sein Körper – aller Büroarbeit und langer Schulstunden zum Trotz – auch heute immer noch ausgelegt. Daher ist es so wichtig, dass gerade Kinder ausreichend Gelegenheiten haben, in Bewegung zu sein, sich auszutoben. Viele Entwicklungsschritte vom Baby bis zum Jugendlichen sind eng an motorische Bewegungsabläufe geknüpft: krabbeln, laufen, Rad fahren, schwimmen … Ob in der Babyspielgruppe, später im Verein oder bei attraktiven Freizeitangeboten – Hauptsache, viel Bewegung! Denn die Bewegung fördert das Wachstum, trainiert die Muskeln, sorgt für eine gute Haltung und stärkt das Selbstbewusstsein. Und auch der Intellekt profitiert vom Sport: Körperlich ausgeglichene Kinder können sich gut konzentrieren. Ebenso essenziell für ein gesundes Aufwachsen und dauerhaftes Wohlbefinden ist eine gesunde Ernährung. Im hektischen Alltag ist es oft gar nicht so einfach, die guten Vorsätze für mehr Obst und Gemüse auch wirklich umzusetzen. Wir geben Tipps, wie ein Anfang für eine dauerhafte Ernährungsumstellung gelingen kann. Wichtig ist, sich nicht zu viel vorzunehmen, sondern einen alltagstauglichen Wochenplan zu finden. Helfen können dabei eine regelmäßige Gemüselieferung oder der Verzicht auf Fertigprodukte. Eine Familienmahlzeit am Tag ohne Zeitung, Handy oder Spielzeug – auch das kann ein guter Vorsatz sein. Wenn Kinder zwischendurch zu viel naschen, haben sie zu den Mahlzeiten wenig Appetit – vielleicht ist da was dran? Es lohnt sich, über unser Essen nachzudenken und es immer wieder aufs Neue zu probieren. Denn Essen soll Genuss sein und Spaß machen!

Texte: Jan Wucherpfennig, Andrea Vogelgesang Bild: kolinko_tanya – Fotolia.com

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Bewegung

Auf geht’s!

Mit Kindern einkaufen zu müssen, wer kennt das nicht? Trotz aller vorher gemachten Versprechungen oder Drohungen gerät solch ein Unterfangen zumeist zum Desaster. Die Kinder quengeln, der Partner flüchtet resigniert ins nächste Café und der Fachverkäuferin steht die blanke Mordlust in den Augen. Ganz anders, geht man in den hohen Norden Möbel kaufen: breite Gänge, viele Spielecken, eine Kindermöbelabteilung, die einem Spielplatz gleicht, Gastronomie mit Eventcharakter und zu allem Überfluss noch eine Kinderbetreuung, in der das Kind unproblematisch auch mal für eine Stunde geparkt werden kann. Hier können Kinder sich beim Einkaufen bewegen, klettern und – oft ist es schwierig, sie zur Heimfahrt zu überreden.

Bewegung ist eins der Grundbedürfnisse von Kindern. Sie fördert das Wachstum, die Haltung und das Selbstvertrauen. Eltern sollten Kindern im Alltag möglichst viel Bewegungsspielraum lassen, um ihre gesunde Entwicklung zu unterstützen. Helfen können dabei zunächst Spielgruppen, später der Sportverein.

Gesunder Körper, wacher Geist Bewegung ist eins der Grundbedürfnisse von Kindern. Sie müssen dazu nicht überredet werden: Krabbeln, laufen, springen, klettern – nichts ist so selbstverständlich für Kinder wie der Drang, sich ständig zu bewegen. Heute wird dieser Bewegungsdrang jedoch immer mehr durch äußerliche Umstände eingeschränkt. Draußen fehlt es an Platz, frei und sicher zu spielen, immer mehr Zeit verbringen Kinder vor dem

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Text: Jan Wucherpfennig

Fernseher, der Spielekonsole oder bei gut gemeinten Nachmittagsangeboten. Doch Kinder brauchen Bewegung aus vielfältigen Gründen. Bewegung fördert das Knochenwachstum, richtet durch die Beanspruchung des Muskel-Skelett-Systems die Wirbelsäule auf und verbessert die Haltung. Die bereits beim Säugling komplett vorhandenen Muskeln werden trainiert, das Körpergefühl entwickelt sich durch die Bewegung, Koordination und die motorische Geschicklichkeit werden verbessert und gefördert. Auch der Intellekt profitiert, denn Bewegung reizt Nerven und Gehirn. Und nicht zuletzt ist ein hohes Maß an Bewegung gut für das Selbstbewusstsein des Kindes, denn nur Kinder, die sich ihrer Fähigkeiten bewusst sind und ihre Grenzen kennen, entwickeln ein Gefühl von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit.

Strampeln, klettern, radeln

Dabei hat Bewegung in den verschiedenen Entwicklungsstufen eines Kindes unterschiedliche Bedeutungen. Säuglinge strampeln vor Lust. Für sie ist die Bewegung die einzige Möglichkeit nonverbaler Kommunikation. Kinder rennen, klettern, springen und schaukeln und erkunden dabei ihre Umgebung, sammeln Eindrücke ihrer Welt und lernen sich und ihren Körper kennen. Später dann drängt es Kinder zum

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Spielen mit anderen, auch zum Wettbewerb. Dadurch wird soziales Verhalten entwickelt und geschult. Und obwohl Kinder sich unterschiedlich entwickeln, jedes auf seine Art und in seinem eigenen Tempo, gibt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung einen Überblick, wie sich im Regelfall die Bewegungsfähigkeit eines Kindes entwickelt. Demnach sollten Babys mit drei Monaten in der Lage sein, ihren Kopf zu heben, Kleinkinder mit 18 Monaten frei gehen können und Kinder mit vier bis sechs Jahren das Fahrradfahren erlernt haben. Die altersgemäße Bewegungsförderung geht in erster Linie von den Eltern aus. Gemeinsame Bewegungsspiele, etwas „Bewegtes“ zusammen unternehmen, den Weg zur Kita oder der Schule nicht mit dem Auto, sondern mit Rad oder zu Fuß zurückzulegen, sind einfache Möglichkeiten, Kinder zu bewegen. Daneben gibt es natürlich auch die Möglichkeit, die verschiedenen Bewegungsangebote unterschiedlicher Anbieter zu nutzen oder, wenn das Kind es möchte, es in einem Sportverein anzumelden. Laut Experten macht der Eintritt in einen Sportverein jedoch erst mit Erreichen des Grundschulalters Sinn, zuvor sollten sich Kinder möglichst vielfältig und abwechslungsreich ausprobieren. Ab dem Schulalter brauchen viele Kinder die Bewegung als Ausgleich fürs Stillsitzen. Bei einer Runde auf dem Fahrrad, dem Tanzen zur Musik, dem Joggen mit einem Elternteil oder auf dem Trampolin sind sie ganz bei sich. Und die Eltern können in Ruhe ihren Kaffee genießen …

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Ernährung

Guten Apfeltit … In der Tat hat jeder Mensch neben kulinarischen Vorlieben auch Aversionen gegenüber einigen Gerichten oder Lebensmitteln. Bleiben diese No-Gos bei Kindern im Rahmen, ist das Anbieten von Alternativen – zum Beispiel der Reste vom Vortag – ratsam. Generell aber sollten Extrawürste nur ausnahmsweise aufgetischt werden. Auf lange Sicht geht es darum, an der Familientafel einen möglichst großen gemeinsamen und gesunden Geschmacksnenner zu finden. Rein optisch lässt sich schon so einiges tun, um den Appetit anzuregen, vor allem auch bei gesunder Nahrung, die nicht unbedingt in der Peilung junger Esser liegt.

Das ist doch immer wieder das alte Lied: Da steht man in der Küche, schält, schnibbelt, macht und rührt. Wenn dann die Kinder zu Tisch kommen, ziehen sie die Mundwinkel herunter und maulen: „Iiih, das mag ich nicht!“ oder „Wann gibt es mal wieder Pommes?“. Praktische Tipps für eine gut gelaunte und gesunde Tafelrunde.

Das Auge isst mit Dabei ist die Fantasie eine ebenso wichtige Ingredienz wie alle anderen Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate, Eiweiß- und Ballaststoffe zum Beispiel, die vor allem in Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukten enthalten sind. Die Art, wie Mahlzeiten serviert werden, kann wahrlich Wunder bewirken. Zum Beispiel, indem Gerichte lustige Namen bekommen oder sie passend zu einer Geschichte als Seeräubermenü deklariert werden: Piraten-Spinat schmeckt doch gleich nochmal ganz anders, ebenso wie Paprikastücke, die mit Ausstechformen als Herzchen oder Stern auf dem Teller drapiert werden – die ungeformten Reste verwerten die Erwachsenen. Zudem sind jüngere Kinder Nachahmer, das heißt, sie möchten gern das Gleiche essen wie ihre Eltern.

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REGELMÄSSIGER FLEISCHKONSUM ist für eine gesunde Ernährung nicht unbedingt nötig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hält eine abwechslungsreiche vegetarische Ernährung für Heranwachsende als Dauerkost für unbedenklich und empfehlenswert.

Also gehen diese mit gutem Beispiel voran und kochen auch für sich vernünftig. Der Babybrei lässt sich zum Beispiel mit Kartoffeln für die Mama verlängern – das ist besser, als nebenher eine Fertigpizza anzuwärmen. Für die ganz Kleinen gilt: Sie sind neuen Nahrungsmitteln gegenüber offener, wenn sie sie mit allen Sinnen erkunden und erleben dürfen: Ablutschen, in die Hand nehmen oder ausnahmsweise damit herumschmieren sollten erlaubt sein. Wem es schwerfällt, Abwechslung in die Mahlzeiten zu bringen, der kann sich beispielsweise auch über eine „Gemüsekiste“ oder „Abendtüte“ beliefern lassen. Manchmal hilft es, einen Wochenplan zu machen. Der sollte aber durchaus flexibel befolgt werden, um offen für Neues zu bleiben. Im Übrigen fehlt gerade Kleinkindern manchmal schlichtweg der Appetit, weil sie zwischen den Mahlzeiten zu viel naschen. Auf dem Heimweg von der Kita oder nach der Turnstunde sind besser nur kleine Snacks angesagt, wie zum Beispiel ein Apfel oder eine Banane – garantiert gesund und so wie frisches Gemüse bezahlbar. PIP / PHOTOCASE.DE

Text: Andrea Vogelgesang

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Systemisches Coaching für Eltern und pädagogische Fachkräfte Termine nach Vereinbarung Telefon: 02150/20 66 37 E-Mail: info@perspektivenwerkstatt

WAS KOCHE ICH BLOSS? Wer mittags für Schulkinder kocht, möchte sich nicht ständig den Kopf zerbrechen, in Kochbüchern nach Ideen suchen und im Geschäft planlos vor den Regalen stehen. Ein Wochenfahrplan hilft, die Mittagsküche so in den Griff zu bekommen, dass das Kochen zur mühelosen Routine wird.

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NUDELN Penne mit Mangold/Schafskäse * Bandnudeln mit Zucchini/ Knoblauch * Linguini mit Pilzen/Sahne * Spaghetti mit frischen Tomaten * Glasnudeln mit Paprika, asiatisch * Suppe mit Buchstabennudeln

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FREITAG GEMÜSE Möhren und Kartoffelbrei * Gemüseeintopf * Rosmarinkartoffeln * Reis mit Brokkoli, asiatisch * Buntes Risotto * Blumenkohl in Blätterteig * Lauchgemüse

MITTWOCH EINFACH Imbiss, Ravioli, Pizza * Brötchen mit frischem Aufschnitt * Halbes Hähnchen * Reibekuchen mit Apfelkompott * Salat mit Putenbruststreifen * Vorrat aus der Kühltruhe

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SAMSTAG/SONNTAG FREIE WAHL Am Wochenende frühstücken viele Familien später und lassen das Mittagessen ausfallen. Und abends schwingt dann Papa den Kochlöffel und bringt seine Küchenideen ein. Und die Kinder helfen mit!

Norbert Meyer Bioland-Landwirt Sabrina Dartmann Marktleitung

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SCHLUSS MIT STRESS

Im Alltag wichtig

Sich wohlfühlen Familie, Beruf, Haushalt, Freizeit – die Menschen sind heute so eingespannt, dass der ständige Stress eine große Gefahr für die Gesundheit darstellt. Obwohl wir uns im Vergleich zu früheren Generationen den Alltag mit vielen technischen Errungenschaften enorm erleichtern, haben viele Familien trotzdem das Gefühl, im Hamsterrad des Alltags den Spaß am Leben zu verlieren. Wir zeigen Möglichkeiten auf, mal abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken. Auch bei Kindern und Jugendlichen gibt es ernsthafte psychische Probleme wie Burnout oder Depression. Ein Experte von der Universitätsklinik erklärt die Symptome. Kinder bis zum Ende des Grundschulalters bekommen in der Regel Hilfe in Form einer Spieltherapie. Den Begriff der Depression müssen sie dazu nicht unbedingt kennen. Für die jungen Patienten ist vielmehr wichtig, dass sich jemand um sie kümmert und ihr Leiden ernst nimmt. Da die Eltern aber nach wie vor die ersten Bezugspersonen sind, ist es für den Erfolg der Therapie ganz wichtig, dass sie mit dem Therapeuten an einem Strang ziehen. Als eine Form der Vorsorge sehen die Anbieter von Eltern-Kind-Kuren ihr Programm an: Wer es im Alltag nicht mehr schafft, über Nacht oder am Wochenende die Kraft für die Herausforderungen des Familienlebens aufzuladen, kann bei einem Kuraufenthalt durchatmen und Strategien erlernen, zu Hause nicht wieder in die alte Tretmühle zurückzufallen. Aber auch Familien, die vor besonderen Problemen stehen, weil vielleicht ein Kind chronisch oder schwer erkrankt ist, finden bei einer Kur fachlich versierte Hilfe und die befreiende Möglichkeit des Erfahrungsaustausches. Damit das Leben im Alltag wieder Freude macht!

Texte: Tina Adomako, Andrea Vogelgesang Bild: Petro Feketa – Fotolia.com

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Depression bei Kindern

Wenn die Seele Trauer trägt Eine häufige Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen ist die Depression. Selbst Kleinkinder können darunter leiden. Während die Krankheit im Kita-Alter eher selten ist, leiden fast zehn Prozent aller Jugendlichen zwischen zwölf und 17 Jahren unter einer Depression. Es gibt viele Auslöser und genauso viele Ausdrucksformen – von Angstzuständen bis Zwangsstörungen. Dr. Christof Loose von der Heinrich-Heine-Universität erklärt uns die Krankheit.

Leiden Kinder heute häufiger unter einer Depression als früher? Dr. Christof Loose: Dass kann man nicht klar sagen, denn es gibt keine verlässlichen Studien darüber. Wir wissen, dass ein bis zwei Prozent aller Kinder unter einer depressiven Störung leiden. Dieses Leiden nimmt im Jugendalter drastisch zu, insbesondere bei Mädchen, von denen fünf bis zehn Prozent betroffen sind. Ab welchem Alter können depressive Störungen auftreten? Bereits im Babyalter. Kleinkinder werden maßgeblich von ihrer primären Bezugsperson beeinflusst. Wenn die Mutter unter einer postpartalen Depression leidet und die Bedürfnisse des Babys nicht befriedigt, wird es mit Teilnahmslosigkeit reagieren. Es nimmt weniger zu, wächst langsamer und ist auch motorisch beeinträchtigt. Untersuchungen zeigen, dass das Wohlbefinden von Babys irritiert ist, wenn ihre Signale nicht erwidert werden. Wenn Eltern selbst in eine Depression verfallen und nicht auf die Signale des Kindes eingehen, wird das wie ein lebensbedrohliches Signal vom Kind aufgenommen. An welchen Zeichen und Signalen erkennt man, ob ein Kind depressiv ist? Eine Depression ist gekennzeichnet durch schlechte Stimmung, Teilnahmslosigkeit, Verlust an Freude an Dingen, die sonst Spaß machen. Kinder scheinen teilnahmslos, uninteressiert, gelangweilt zu sein. Wenn Zwei- bis Dreijährige über einen Zeitraum von zwei Wochen ohne erkennbare Ursache größtenteils traurig sind und eine Spielhemmung aufweisen, ist das ein Warnsignal. Auch Ein- und Durchschlafstörungen sowie Essstörungen bei Jugendlichen können ein Hinweis sein.

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Manche Kinder werden zudem ängstlicher, heften sich an ihre Bezugsperson, oder überkompensieren, indem sie hyperaktiv oder verhaltensauffällig werden. Wer erstellt die Diagnose? Erste Anlaufstelle ist der Kinder- oder Jugendarzt. Der kennt das Kind meist von Anfang an. Durch die U-Untersuchungen sieht er, ob es sich normal entwickelt und hinterfragt Fehlentwicklungen. Hat er einen Verdacht, wird er das Kind zum Facharzt für Kinderund Jugendpsychiatrie schicken. Eltern können aber auch direkt einen Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten aufsuchen – auch ohne Überweisung vom Kinderarzt. Wie erkläre ich meinem Kind die Diagnose Depression? Man muss das D-Wort nicht aussprechen. Kinder unter zehn Jahren bekommen in der Regel eine Spieltherapie, daher reicht es, wenn man sagt: Du gehst jetzt für eine Weile zu „Soundso“ und ihr spielt zusammen. Er oder sie möchte dich kennenlernen und hilft dir, dass die Alpträume weggehen, dass wir wieder zusammen lachen und Spaß haben können. Auch bei älteren Kindern bleibt man am Symptom. Man hängt nicht am Etikett der Diagnose, sondern überlegt mit Jugendlichen, wie man konkret helfen kann. Wie und wie lange wird eine Depression bei Kindern behandelt? Bis Ende des Grundschulalters wird eine Spieltherapie durchgeführt. Mit unterschiedlichem therapeutischem Spielmaterial – zum Beispiel Puppen, Biegefiguren – werden Sze-

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DEPRESSION ODER BURNOUT? So wie Kinder von der Depression betroffen sein können, treten bei ihnen auch schon Symptome des Burnouts auf. Während die Depression sich eher durch Antriebs- und Lustlosigkeit bemerkbar macht, wird die frühe Phase des Burnouts wie ein Kampf gegen die Windmühlenflügel der täglichen Anforderungen empfunden. Helfen kann ein geregelter Tagesablauf mit ausreichend freier Zeit und programmfreien Erholungsphasen.

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nen aus dem Leben des Kindes konstruiert, die der Situation des Kindes ähnlich sind. Man spricht das Problem nicht direkt an wie bei Erwachsenen, sondern lässt die Spielfiguren so agieren, wie es für das Kind gut wäre. So merkt das Kind, dass es Lösungen gibt. Eine solche Spieltherapie kann bis zwei Jahre dauern – je nach individueller Situation des Kindes. Bei Jugendlichen kann man viel mehr auf der kognitiven und emotionalen Ebene bearbeiten – über Gedanken, Gefühle, Ängste. Die ersten fünf bis acht Sitzungen zahlt die Krankenversicherung, dafür ist kein Antrag nötig. Eltern können sich also ein Expertenurteil einholen, ob überhaupt eine behandlungsbedürftige Störung vorliegt und eine Psychotherapie sinnvoll ist. Ab etwa zwölf Jahren kann eine Psychotherapie auch medikamentös unterstützt werden, das Mittel der Wahl ist aber die Psychotherapie. Es gibt auch Familien, die von einer Familien- beziehungsweise Erziehungsberatung profitieren.

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Zum Schluss: ein persönlicher Rat für betroffene Eltern? Ist eine Diagnose gestellt worden, sollten Eltern ihre Kinder zu einer Therapie ermutigen und dem Therapeuten ihre Bereitschaft zur Mitarbeit signalisieren. Eltern sind die wichtigsten Bezugspersonen im Leben eines Kindes, der Therapeut ist in der Regel auf eine gute Zusammenarbeit angewiesen, um dem Kind und letztlich der Familie zu helfen.

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Dr. Christof Loose ist Diplom-Psychologe und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut am Institut für Experimentelle Psychologie, Abteilung Klinische Psychologie an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, wo er Gedanken und Gefühle von Kindern erforscht.

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Das Gespräch führte Tina Adomako.

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Libelle | Gesunde Familie 2015

Andrea Berger ist gern Mutter und das gleich vierfach: Sie hat neunjährige Zwillinge, einen fünfjährigen Sohn und eine dreijährige Tochter. Zwei Jahre ist es her, dass sie gemeinsam mit ihren Kindern für drei Wochen in eine Klinik auf Langeoog fuhr. „Ich war einfach erschöpft. Meine großen Mädchen waren im Jahr zuvor eingeschult worden, der Junge besuchte den Kindergarten und die Kleine hatte ich bei der Tagesmutter eingewöhnt. Das war eine ständige Fahrerei und Organisationstüftelei. Zudem

hatte ich vor, wieder in der Marketingabteilung des Unternehmens, wo ich vor den Kindern und während der Elternzeiten gearbeitet hatte, mit 23 Stunden einzusteigen und nicht mehr nur im Homeoffice zu arbeiten. Ich spürte, dass ich davor unbedingt Erholung brauchte“, berichtet die 44-Jährige.

Spezialisierte Kliniken Diese Herausforderungen ihres Alltags lassen sich gut nachvollziehen. So attestierte die Hausärztin der Mutter ein „psychosomatisches Erschöpfungssyndrom“ und nach einer Kontakt-

aufnahme mit der Caritas nahm der Weg in die Kur Form an. Der zusammen mit der Beratungsstelle ausgefüllte Antrag ging an die Krankenkasse. Als die Zusage kam, konnte Berger ein Kurhaus aus der Liste ihrer Krankenkasse für den Aufenthalt wählen. „Es besteht ein Wunsch- und Wahlrecht“, bestätigt Marlies Gemein, Geschäftsführerin der katholischen Arbeitsgemeinschaft Müttergenesung im Erzbistum Köln. Allerdings gehe nicht jede Gesundheitskasse gleichermaßen darauf ein. Außerdem entscheidet die Diagnose des Arztes maßgeblich, welcher Ort sich am besten zur Erholung eignet. Haben beispielsweise Mutter und Kind allergisches Asthma, bietet sich ein Aufenthalt an der See an. Spezialisierte Kliniken sind bei Sucht- oder Beziehungsschwierigkeiten, chronischen Erkrankungen oder der Rehabilitation zum Beispiel nach einer Tumortherapie indiziert oder Häuser mit Videoanalysen im Angebot, wenn – wie es immer häufiger der Fall ist – Erziehungsschwierigkeiten den häuslichen Alltag belasten. Marlies Gemein berichtet

weiter: „Wir haben im Vorfeld immer eine fügt hinzu: „Es gibt auch Väter, die Hilfe ganzheitliche Sicht auf die Frauen. Im ers- bei uns suchen. Für sie werden Kuren mit ten Gespräch sondieren wir die Lage anderen Therapien angeboten. Ihre und versuchen möglichst viel Bedürfnisse unterscheiden von ihrer häuslichen Sisich von denen der Müttuation zu erfassen. Die ter.“ Als Andrea Berger ERSTE ausgefüllten Formulaschließlich mit ihren ANSPRECHPARTNER re vom Hausarzt, bei vier Kindern auf Lanmuettergenesung-koeln.de (Caritas) mutter-kind-hilfswerk.de dem ein ehrliches Gegeoog ankam, fühlte muettergenesungswerk.de spräch für eine entsie eine Mischung aus (Dachverband) sprechende MaßnahVorfreude und einer drk.de (Link Angebote – Kinder, me wichtig ist, sowie Haltung des erst mal Jugend und Familie – Mutter/ vom Kinderarzt und Abwartens. Immerhin Vater-Kind-Kuren) den Selbstauskunftsbostand ihnen für die komgen leiten wir dann an die menden drei Wochen ein Kassen weiter.“ Zusammenleben mit (noch) fremden Müttern und Kindern auf Sport, Gespräche, Zeit engstem Raum bevor. „Natürlich fragt man Gründe für einen Kuraufenthalt liegen eben sich, wie es passen wird“, gibt die 44-Jährinicht nur auf körperlicher Ebene. „Viele der ge zu bedenken. „Aber schon nach einigen Frauen, die zu uns in die Beratung kom- Tagen fühlte ich mich richtig wohl und men, stehen kurz vor dem Burnout, denn meine Kinder offensichtlich auch. Die drei die Mehrheit muss heutzutage eine Mehr- Größeren waren täglich bis 15 Uhr betreut, fachbelastung zwischen Beruf und Familie die Jüngste holte ich immer um 12 Uhr ab. managen“, kommentiert die 62-Jährige und Es war herrlich, viel Sport machen zu kön-

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Raus aus dem Trott Eine Kur soll guttun und wieder fit für den Alltag machen, aber auch zu Änderungen von Gewohnheiten beitragen, die man nach Hause mitnimmt. So betont Marlies Gemein, die auf 44 Jahre Berufserfahrung mit Menschen und 16 Jahre in der Müttergenesung zurückblickt: „Klar bedeutet eine Kur eine Auszeit, aber man muss auch etwas tun. Sie ist kein Urlaub, ganz im Gegenteil zuweilen auch harte Arbeit.“ Denn es sei

von den Frauen oder Männern auch die Bereitschaft gefragt, ihren Lebensstil zu überdenken, um aus dem Trott herauszukommen, der daheim zu den Problemen beitrage. Zum Beispiel müsse eine adipöse Klientin bereit sein, ihre Essgewohnheiten zu erkennen und zu ändern und sich körperlich, aber auch seelisch konsequent umzustellen. Den grundsätzlichen Sinn einer Kur sieht die Beraterin in der Vorsorge, darin Anzeichen für einen Lebensstil im Ungleichgewicht zu erkennen, sich rechtzeitig umzustellen und so eine Krankheit möglichst noch im Vorfeld zu verhindern. Wenn Andrea Berger ein Resümee über ihren Kuraufenthalt zieht, betont sie, wie angenehm die Entlastung für

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nen, das fehlte mir im Alltag sehr. Wir hatten eine Trainerin, die jeden zweiten Tag am Meer als Pflichttermin Nordic Walking angeboten hat. Ich habe zudem auch eine Gesprächstherapie zu Erziehungsfragen wahrgenommen. Weitere Anwendungen waren Rücken-fit-Kurse, Bäder, Stressabbaukurse und auch Gruppengespräche, in denen gemeinsam Ziele erarbeitet wurden. Auch der Austausch mit anderen Müttern und Vätern – entfernt vom Alltag – tat richtig gut“, erzählt die vierfache Mutter. Die Nachmittagsstunden konnte sie frei gestalten.

sie war: „Sich über so lange Zeit mal nicht mit Einkaufen, Kochen, allgemein mit dem Haushalt beschäftigen zu müssen, tut schon gut, zu all den anderen Bereicherungen, die ich – die wir – dort erleben durften. Ich kann nur jedem oder jeder empfehlen, wenn jemand das Bedürfnis hat aufzutanken, diesen Weg zu gehen.“

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Was kann ich tun, wenn mein Kind längere Zeit krank ist? Das Pflegezeitgesetz regelt die Möglichkeit, Kinder länger zu Hause zu pflegen. Nach dem Pflegezeitgesetz kann eine vollständige oder teilweise Befreiung von der Arbeit bei Arbeitgebern mit mindestens 15 Arbeitnehmern von bis zu sechs Monaten in Anspruch genommen werden. Das gilt auch, wenn Kinder stationär untergebracht sind, aber von einem Angehörigen mitbetreut werden. Kann ich auch in Teilzeit weiterarbeiten? Hier gilt das Familienpflegegesetz: Beschäftigte bei Arbeitgebern mit mindestens 25 Arbeitnehmern können für höchstens zwei Jahre die Arbeitszeit reduzieren, um das Kind zu Hause zu pflegen; gleichzeitig können sie bei reduzierter Arbeitszeit – mindestens 15 Wochenstunden – tätig bleiben, um den Lebensunterhalt zu verdienen.

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Von A bis Zett Wo finde ich einen Kieferorthopäden, einen Homöopathen oder eine logopädische Praxis? Die vielen Experten, die uns dabei geholfen haben, dieses Libelle-Sonderheft rund um die gesunde Familie zusammenzustellen, präsentieren sich auf den folgenden Seiten: Praxisteams, Beratungsstellen, Kursanbieter, Wohlfühlorte und vieles mehr. Ein kleines Branchenbuch für ein rundum gesundes und erfülltes Familienleben!

ÄRZTE & THERAPEUTEN Erfolgreiche Sprachtherapie DÜSSELDORFER AKADEMIE In den Therapiezentren der Düsseldorfer Akademie finden Patienten in Wersten und Eller Logopädie und Ergotherapie unter einem Dach. Ein großes, interdisziplinäres Team steht seit 1991 für die umfassende Therapie zur Verfügung. Darüber hinaus bietet die Akademie LRS-Förderung, Beratung, Vorträge, Weiterbildungen und die Ausbildung zur Logopädin. Die Zusammenarbeit mit Förderschulen ist eng und auch ärztlich verordnete Hausbesuche in Pflegeheime und bei Patienten zu Hause sind möglich.

Teilhabe durch Kompetenz ERGOTHERAPIE CORNELIA STÜHRENBERG Entwicklungsverzögerung, Konzentrationsprobleme, sensorische Integrationsstörungen, Wahrnehmungs- und Lernschwierigkeiten, ADS/ADHS sind Probleme, die im Kindesalter auftreten und die Teilhabe am sozialen Leben erschweren können. Durch bewährte und aktuelle ergotherapeutische Methoden, eine enge Zusammenarbeit mit Eltern, Erziehern und Lehrern sowie den behandelnden Ärzten hilft das Praxisteam Stührenberg, (Handlungs-)Kompetenzen zu entdecken, entwickeln und zu stärken.

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>>> PHYSIOTHERAPIE SELDER Praxis Derendorf, Glockenstraße 24, Düsseldorf-Derendorf, Tel. 0211.913 71 80; Praxis Unterrath, Kalkumer Straße 151, Düsseldorf-Unterrath, Tel. 0211.91 37 18 18, physiotherapie-selder.de

Düsseldorf-Bilk, Tel. 0211.37 11 95, logopaedie-duesseldorf.de

Sprache ist Leben LOGOPÄDISCHE PRAXIS ALIA BELGACEM Die logopädische Praxis Alia Belgacem in Düsseldorf-Unterbilk behandelt Säuglinge, Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen. Besondere Schwerpunkte der Arbeit sind die orofaciale Regulationstherapie nach Castillo Morales, myofunktionelle Störungen, Fütter- und/oder Essstörungen und das logopädische Taping in Kombination mit vielfältigen logopädischen Indikationen.

>>> LOGOPÄDISCHE PRAXIS ALIA BELGACEM Friedenstraße 12, Düsseldorf-Unterbilk, Tel. 0211.30 15 48 80, logopaedie-belgacem.de

Vitalität pur MOVE AROUND Das move around® Gesundheitszentrum Unterbilk ist ein Zentrum für Physiotherapie. move around® bietet umfassende und vielseitige Angebote um die Patienten/Kunden in Bewegung zu halten. Für alle, die Spaß und Leichtigkeit in der Bewegung (wieder-)entdecken beziehungsweise erhalten möchten, ist move around® der ideale Partner im Gesundheitssektor. Und für die Kinder gibt es ein ganz besonderes Programm: move around® Kids, das Präventions- und Therapieangebot für Kinder von null bis 14 Jahren.

>>> MOVE AROUND® Gesundheitszentrum Unterbilk, Gladbacher Straße 6, Düsseldorf-Unterbilk, Tel. 0211.33 67 94 45, movearound.de

AD(H)S-Behandlung ohne Medikamente NEUROFEEDBACK-ZENTRUM DÜSSELDORF Neurofeedback ist eine sanfte Methode, um Gehirnwellen zu trainieren. Dazu werden Gehirnwellen (wie bei einem EEG) auf einem Bildschirm für den Therapeuten sichtbar gemacht, während das Kind auf einem zweiten Monitor einen Film sieht. Dieser Film läuft bei Konzentration und stoppt bei Unaufmerksamkeit des Kindes. So lernen die Kinder ihre Hirnwellen zu steuern und sich besser zu konzentrieren.

>>> NEUROFEEDBACK-ZENTRUM DÜSSELDORF Dipl.-Psychologin Claudia Biskup-Börgmann, Heyestraße 6, Düsseldorf-Gerresheim, Tel. 0211.56 92 70 77, neurofeedback-zentrum-duesseldorf.de

Mehr Lebensqualität LOGOPÄDIE RÖLKENS Junge und ältere Menschen gehen zum Logopäden, aufgrund von Lautvertauschungen bei den Kindern, Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten, Stimm-, Schluck- und Atemstörungen bei Jung und Alt, nach Schlaganfällen zum Wiedererlernen der Sprache. Auf einfühlsame und spielerische Art und Weise gestalten die staatlich geprüfte Logopädin Alexandra Rölkens und ihr Team die Behandlung. Sie sind meist mehr als nur Logopäden, sondern auch Ansprechpartner, die ihre Patienten in einem bestimmten Lebensabschnitt begleiten. Gerne bringt sich auf Wunsch auch Alexandra Rölkens’ Therapiebegleithund mit ein.

>>> LOGOPÄDIE RÖLKENS Alexandra Rölkens, Wacholderstraße 20, Düsseldorf-Angermund, Tel. 0203.73 86 69 50, logopaedin-duesseldorf.de

Libelle | Gesunde Familie 2015

Sprache ist die Kleidung der Gedanken SPRACHRAUM Anfang des Jahres hat Ina Conrad, die schon mehr als sechs Jahre zum Team gehörte, die logopädische Praxis Sprachraum übernommen. Sprache bedeutet Kommunikation und ist daher für den Menschen existenziell wichtig. Ziel der Praxis ist es, bei Problemen in diesem Bereich eine Diagnose zu erstellen, bestehende Symptome aufzufangen und zu behandeln, aber auch vorbeugend und beratend Ansprechpartner zu sein. In den freundlichen Räumen, auf Wunsch auch zu Hause, erfahren Patienten Hilfe bei Sprach-, Sprech-, Stimm-, Hör- und Schluckstörungen. Für Kinder mit Lese- und Rechtschreibschwäche gibt es eine Lerntherapie.

>>> SPRACHRAUM Praxis für Logopädie, Ina Conrad, Kaiserswerther Straße 287, Düsseldorf-Golzheim, Tel. 0211.984 86 86, sprachraum-duesseldorf.de

Training im Grünen FIT MIT KIDS Das Angebot „Fit mit Kids“ richtet sich an alle Mütter mit Babys und Kleinkindern, die im Beisein ihrer Kinder mit Gleichgesinnten nach der Schwangerschaft an der frischen Luft wieder sportlich fit werden möchten. Für die staatlich geprüfte Physiotherapeutin Nadine Reichert, Personal Trainerin und junge Mutter eines zweijährigen Sohns, war der Outdoor-Sport nach der Schwangerschaft der ideale Weg, wieder eins mit ihrem Körper und stetig fitter zu werden. Neben Aufwärm- und Dehnübungen trainiert sie gezielt Bauch, Beine, Po und Ausdauer. Bei jedem Wetter trifft man sich für eine Stunde am Unterbacher See oder im Südpark und trainiert die Muskeln, die durch die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit beeinträchtigt wurden.

>>> FIT MIT KIDS Nadine Reichert, Tel. 0211.24 86 32 13, fitmitkids.de

BEWEGUNG & ERNÄHRUNG Für Wasser-Liebhaber AQUA-GYM In Derendorf lockt exklusiv das Aqua Gym, ein AquaFitness-Studio mit professioneller Schwimmschule. Für alle, die Wasser lieben! Das Kursangebot startet mit Babyschwimmen ab drei Monaten, geht über die Bambinis bis zu Schwimmkursen für Kinder ab vier Jahren – Seepferdchen bis Silberabzeichen sind möglich. Die Aqua-Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und für jedes Fitnesslevel geeignet – Schwangere, Anfänger, Power- und Rückbildungskurse.

100 Prozent bio SUPERBIOMARKT Egal ob Obst, Gemüse, Brot, Nudeln oder Müsli – wer Lebensmittel in bester BioQualität sucht, der wird in den fünf SuperBioMärkten in Düsseldorf fündig. Neu auch in der Innenstadt in den Schadow Arkaden und im Belsenpark in Oberkassel. Der SuperBioMarkt legt Wert auf regionale und fair gehandelte Produkte und persönliche Beratung. Die Beratung durch ausgebildetes Fachpersonal zeigt sich besonders an den Frischetheken für Fleisch, Wurst und Käse sowie in den Fachabteilungen für Wein und Naturkosmetik

>>> SUPERBIOMARKT fünf Mal in Düsseldorf: Schadow Arkaden (1. OG) / Aachener Straße 57 / Nordstraße 82 / Theo-Champion-Straße 9 / Benderstraße 43, superbiomarkt.com/duesseldorf

>>> AQUA-GYM Düsseldorf, Glockenstraße 24, Düsseldorf-Derendorf, Tel. 0211.59 81 11 00, aquagym-duesseldorf.de

Katze und Held

Allzeit gute Fahrt! ZWEIRAD XXXL Im Zweiradhaus Eller

Freiheit geben, ohne irgendetwas Besonderes tun oder erreichen zu müssen, bei sich sein zu dürfen … spielerisch, tanzend, singend, erzählend … Kinderyoga macht Spaß, weckt Neugierde, stärkt das Selbstbewusstsein sowie die Abwehr des Körpers, ist Training fürs Gehirn, gibt Halt in Körper und Geist, verbessert die Motorik und macht beweglicher.

ist die Auswahl riesengroß. Vom Hollandrad bis zum Mountainbike, vom Kinderrad bis zum Fitnessrad – in den großen Hallen reiht sich Rad an Rad. Was für ein Anblick! Hier gibt es wirklich viel anzuschauen und auszuprobieren. Fahrradanhänger für Kinder ebenso wie die trendigen neuen bunten Citybikes, auch E-Bikes und Vespas. Eben alles auf zwei Rädern! Mit mehr als 20 Herstellern ist auch die Markenauswahl beachtlich. Und übrigens: Wer (noch) mit vier Rädern vorfährt, parkt praktischerweise direkt vor der Tür.

>>> KASSIOPEIA KIDS YOGA Tania Jung, Yogatrainerin mit GBT-Diplom,

>>> ZWEIRAD XXXL Klein Eller 58, Düsseldorf-Eller, Mo. – Fr. 9.30 –

für Kinder ab 4 bis 12 Jahren, Termine nach Wunsch, Tel. 0177.242 95 20, kids@kassiopeiayoga.de

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KASSIOPEIA KIDS YOGA Kindern die

Libelle | Gesunde Familie 2015

ENTSPANNUNG & ERHOLUNG

Natürlich gesunder Schlafgenuss TEAM 7 NATURHOLZMÖBEL Abschal-

Saunieren mit Kind SUOMI-SAUNA NIEDERHEID Die neu gestaltete Suomi-Sauna im Familienbad Niederheid bietet seit Beginn der Saunasaison 2015/2016 neben bekannten Aufgüssen auch neue Angebote für Groß und Klein, wie Sauna-Yoga, Baby-Sauna und verschiedene Anwendungen, Rituale und Massagen. Saunieren mit Kindern? In Finnland ist das gang und gäbe, und auch hierzulande wissen immer mehr Familien um die Vorteile eines Saunabades und genießen die Entspannungszeit als Familie, vor allem in der kalten Jahreszeit. Bei Schwangeren und Kindern sollten die Saunagänge nicht zu lang und nicht zu hoch temperiert sein. Eine entspannte Kombination mit dem Schwimmbadbesuch bietet sich an.

>>> SUOMI-SAUNA NIEDERHEID im Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße 35, Düsseldorf-Holthausen, Mo. 14 – 22 Uhr Damensauna, Di. – Sa. 11 – 22, So. 10 – 20 Uhr, jeden 3. Sa. im Monat 9.30 – 11 Uhr Babysauna, Tel. 0211.95 74 57 80, baeder-duesseldorf.de

Zeit für mich KINDERBLICK Kind, Familie, Partner, Beruf – all das kostet Zeit, Kraft und ein gutes Management. Neben den logistischen Herausforderungen werden Mütter auch emotional gefordert und selten bleibt Zeit, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. In dem Kurs „Zeit für mich“ wird Raum und Zeit geschaffen, um sich mit anderen Müttern in entspannter Atmosphäre austauschen zu können. Begleitet wird der Abend von zwei Elternberaterinnen. Dieser Abend ist allen Müttern gewidmet, die sich auf einen entspannten Abend, einen regen Austausch und ein bisschen Zeit für sich freuen.

>>> KINDERBLICK Luisenstraße 25, Düsseldorf-Friedrichstadt, Tel.

ten. Aufladen. Durchstarten. Was gibt es nach einem anstrengenden Tag Schöneres als ein Bett, in dem man neue Energie tanken kann? Gemäß der „Treelogy of Sleep“ aus metallfreiem Bett, ergonomisch hochwertigem Innenleben und ökologischen Materialien hat der österreichische Naturholzmöbelhersteller TEAM 7 mit „aos“ – „art of sleep“ – ein komfortables Schlafsystem aus einer Hand entwickelt. Holz, Naturlatex, Baumwolle, Schafschurwolle und Tencel/Mais sorgen für einen gesunden, guten Schlaf.

>>> TEAM 7 NATURHOLZMÖBEL Düsseldorf, Stilwerk, Grünstraße 15, Düsseldorf-Stadtmitte, Tel. 0211.862 93 70, team7-duesseldorf.de

Wunsch nach Veränderung RAUMWIND-COACHING Beruf, Familie und Gesundheit stehen ganzheitlich im Fokus bei Raumwind-Coaching. Uwe und Sandra Hentschel begleiten Sie durch den gesamten Veränderungsprozess als Team oder als einzelner Berater. Sie legen den Fokus auf leicht umsetzbare Lösungen, vermitteln Dinge auf einfache Weise und aktivieren dafür die eigenen Potenziale. Die Gesundheit ist dabei genauso wichtig wie ein sicheres Ankommen am Ziel. Aus Kraftlos wird Kraft und los mit Raumwind-Coaching.

>>> RAUMWIND-COACHING Weizenmühlenstraße 21, DüsseldorfHafen, Tel. 0211.495 73 52, raumwind-coaching.de

GESUNDE FAMILIE

0211.87 55 00 59, kinderblick.info

Ausspannen in und am Wasser NEANDERBAD Das Neanderbad ist ein familien- und sportorientiertes Hallen- und Freibad in Erkrath. Ganzjährig bietet es mit Sportbecken und Wasserrutsche unbeschwerten Freizeitspaß. Im Erlebnisbecken locken Nackenduschen und Massagedüsen. Das Solebecken ist der richtige Ort für Entspannung. Für die Jüngsten gibt es das Kleinkinderbecken mit Schiffchenkanal und Minirutsche. Ruheliegen stehen zum Ausspannen bereit. Während der Freibadsaison sind das 25-Meter-Außenbecken, das Kinderplanschbecken und das Beachvolleyballfeld geöffnet.

>>> NEANDERBAD Hochdahler Straße 145, 40699 Erkrath, Tel. 02104.81 00 81, neanderbad.de

Babyfreundliche Apotheke APOTHEKE IN WERSTEN WERSTEN In Wersten gibt es Düsseldorfs einzige „babyfreundliche Apotheke“. Hier finden Schwangere und junge Eltern fundierte Beratung in allen Fragen rund um Schwangerschaft sowie Still- und Säuglingszeit. Besonders die Stillberatung und natürlich die Beratung rund ums Arzneimittel werden großgeschrieben. Daneben gibt es ein breites Seminare, ein Sortiment, das auf junge Familien ausgerichtet ist, und Services wie kostenloses Babywiegen, Trinkwasseranalysen, Milchpumpen- und Babywaagenverleih.

>>> APOTHEKE IN WERSTEN Kölner Landstraße 205, DüsseldorfWersten, Tel. 0211.758 08 40, Mo. – Fr. 8 – 20, Sa. 8 – 18 Uhr, apotheke-in-wersten.de, babyfreundliche-apotheke.de

Libelle | Gesunde Familie 2015

Geburt ist Sturm, Stille und Liebe

Freistoß für Familien VIACTIV Ob erste Schritte, erstes Tor oder erster Zieleinlauf – die VIACTIV Krankenkasse kümmert sich um Ihr Familienteam. Bei uns sind alle Familienmitglieder beitragsfrei mitversichert und profitieren von vielen Vorteilen. Mit dem Gesundheitsprogramm VIACTIV Bonus halten wir Familien auf Trab und belohnen Eltern und Kinder mit tollen Prämien für eine aktive Lebensweise. Zum Start erhalten Sie 184 Euro Babygeld, wenn Ihr Nachwuchs nachweislich an allen Vorsorgeterminen im ersten Lebensjahr (U1 bis U6) teilnimmt. Einzige Bedingung: Ihr Kind ist von Geburt an durchgängig bei uns versichert.

>>> VIACTIV Krankenkasse, Andy Rudziewski, Sistenichstraße 5, Düsseldorf-Benrath, Tel. 0211.650 24 20, andy.rudziewski@viactiv.de, viactiv.de

Kurse für die ganze Familie EFA FAMILIENBILDUNG Das evangelische Familienbildungswerk e.V. ist aus dem Stadtleben nicht wegzudenken, denn neben der Zentrale in der Innenstadt bietet das efa auch in vielen Gemeinden, Familienzentren und Kitas Kurse an. Thematisch ist das Programm ganz auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten: Familie werden, mit Kindern leben, Eltern stärken, Alltag gestalten, Kochlust, aktiv für die Gesundheit, Kultur und Integration sind nur einige der Themen, zu denen die rund 350 freien Dozenten Kurse und Workshops bieten. Geheimtipp: die traumhafte Lehrküche an der Hohenzollernstraße!

>>> EFA FAMILIENBILDUNG Hohenzollernstraße 24, Düsseldorf-Stadtmitte, Tel. 0211.600 28 20, efa-duesseldorf.de

GEBURTSHAUS DÜSSELDORF Die obigen Worte von Frédérick Leboyer findet das Team des Düsseldorfer Geburtshauses in seiner Arbeit immer wieder bestätigt. In den 20 Jahren seit der Gründung kamen im Geburtshaus oder zu Hause mehr als 3000 Babys zur Welt – stürmisch oder still, in jedem Fall mit viel Liebe umsorgt und auf die Welt geleitet. Wählen Sie für die Zeit Ihrer Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach eine Rundum-Betreuung, die von gesundem Optimismus und Fürsorge geprägt ist.

>>> GEBURTSHAUS DÜSSELDORF Infoabend jeden 2. Freitag im Monat, Achenbachstraße 56 a, Düsseldorf-Düsseltal, Tel. 0211.46 66 99, geburtshaus-duesseldorf.de

Zentrale Vermittlung von Hebammen HEBAMMENZENTRALE

DÜSSELDORF

Sie suchen eine Hebamme für die Schwangerenvorsorge oder für die Zeit nach der Geburt? Die Hebammenzentrale vermittelt in ganz Düsseldorf Hebammen an Schwangere und frischgebackene Eltern. Dieser seit 2015 von der Stadt Düsseldorf geförderte Service ist für Sie kostenlos. Die Hebammenleistungen werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Da viele Hebammen früh ausgebucht sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Kontaktaufnahme mit der Zentrale. Das Team gibt gern Auskunft!

>>> HEBAMMENZENTRALE DÜSSELDORF Achenbachstraße 56 a,

Hand in Hand rund ums Kind

Düsseldorf-Düsseltal, Tel. 0211.69 16 91 11, hebammenzentraleduesseldorf.de

KINDERNETZWERK AM EVK Wenn es um die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Düsseldorf geht, dann ist das Kindernetzwerk am EVK die richtige Adresse. Rund um das Krankenhaus in Bilk gibt es für alle Altersklassen bis 18 Jahre ein engmaschiges Netzwerk von medizinischen, therapeutischen und pflegerischen Angeboten. Zahlreiche Experten aus unterschiedlichsten Berufsgruppen arbeiten hier Hand in Hand zusammen: in der Klinik für Kinder und Jugendliche, dem sozialpädiatrischen Zentrum, der Kindertagesklinik, der Kinderschutz-Ambulanz, dem Familiencafé und der Elternschule.

>>> KINDERNETZWERK AM EVK Klinik für Kinder und Jugendliche, Kirchfeldstraße 40, Düsseldorf-Bilk, Telefon 0211.919 18 05, evkduesseldorf.de

Gewaltprävention und Selbstbehauptung IMPULZ

GEWALTPRÄVENTION

Vor dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrung in den Bereichen Theaterpädagogik und Konfliktmanagement mit Vorschulkindern bietet die Impulz Gewaltprävention ein Angebot für Kindergärten und Familienzentren an. In Rollenspielen sowie in Übungen mit den Schwerpunkten Konfliktbewältigung, soziale Interaktion und Kreativität wird für Vorschulkinder das Thema Selbstbehauptung und Gewaltprävention nicht nur trainiert, sondern erlebbar gemacht und sie werden bei der emotionalen Vorbereitung auf die Schule unterstützt.

>>> IMPULZ GEWALTPRÄVENTION Merkurstraße 1 – 1 a, DüsseldorfBilk, Tel. 0211.64 99 98 18, impulz-gewaltpraevention.de

Libelle | Gesunde Familie 2015

Kurzcoaching für Kinder und Jugendliche IPE COACH Ihr Kind ist schlecht in der Schule, obwohl es ein „helles Köpfchen“ ist? Es hat ganz wenig Selbstbewusstsein? Hier setzt die Ärztin, Coach und Mutter von zwei Kindern auf das Kurzzeitcoaching des Instituts für Potenzialentfaltung (IPE) – mit vier bis sechs Stunden individueller Förderung. Das Coaching gehört in vielen Firmen zum Alltag; es hilft aber nicht nur Erwachsenen. Das Kind erhält einen wertvollen Beitrag für seine Entwicklung: durch das Lösen von Blockaden und Ängsten, durch das Stärken von Selbstbewusstsein, Motivation und adäquatem Leistungsabruf auch unter Stress.

>>> IPE-COACH Dr. med. Patricia Tenbrock, Luegallee 4, Düsseldorf-Oberkassel, Tel. 0211.57 16 80 oder 0151.28 23 08 19, IPE-Deutschland.de/tenbrock

Familie leben lernen

Systemisches Coaching für Eltern PERSPEKTIVENWERKSTATT Tillmann Schrörs bietet Eltern mit seiner Perspektivenwerkstatt Unterstützung bei Herausforderungen, die der Alltag mit Kindern bereithält. Im Gespräch mit einem erfahrenen Elterntrainer/Coach werden schwierige Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, um Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und neue Perspektiven zu eröffnen. Oft ist schon eine Sitzung hilfreich, um im Vorfeld eines Konfliktes neue Ideen zu entwickeln, wenn sich Eltern Sorgen machen und beunruhigt sind.

>>> PERSPEKTIVENWERKSTATT Tillmann Schrörs, Systemischer Elterncoach, Elterntrainer für „Starke Eltern – Starke Kinder“® und „Kinder im Blick“ (bei Trennung), perspektivenwerkstatt.net

Unfallschutz mit Geld-zurück-Garantie

KAISERSWERTHER FAMILIENAKADEMIE Die Kaiserswerther Diakonie

ZAK-PLUS Die ersten Schritte – die

bündelt ihre speziellen Angebote für Familien in der Stadt in ihrer Familienakademie. Die Tatsache, dass die Lebenssituation von Familien komplex und stets individuell ist, spiegelt sich in der Vielzahl von ganz unterschiedlichen Angeboten wider. Im Mittelpunkt des Akademieprogramms stehen Angebote wie PEKiPGruppen für Eltern mit Säuglingen, Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurse oder Rückengymnastik für Kindergartenkinder. Zudem gibt es Väterkurse für die Säuglingspflege, Spielgruppen oder Erste Hilfe am Kind, zudem Vorträge zum Thema Finanzen/Elterngeld und vieles mehr. Auch Interessantes für Großeltern mit Kindern findet sich im Kursprogramm, genau wie „Medical Yoga“ sowie Kurse für Basteln und Handarbeiten.

ersten Stürze: Leider können Kinder Gefahren häufig noch nicht richtig einschätzen. Trotzdem sind sie oft nicht ausreichend gegen Unfallfolgen abgesichert. Die Kinder-Unfallversicherung Zak-Plus der Provinzial Rheinland bietet einen guten Schutz für die Kleinen. Der Clou: Mit 18 Jahren gibt es Geld zurück. Unabhängig davon, ob das Kind bereits Leistungen aus der Unfallversicherung erhalten hat oder nicht – als Starthilfe in die selbstständige Zukunft.

>>> ZAK-PLUS Provinzial Rheinland, Unfallschutz-Versicherung für Kinder mit Geld-zurück-Garantie, provinzial.com

>>> KAISERSWERTHER FAMILIENAKADEMIE Alte Landstraße 179, Düsseldorf-Kaiserswerth, Tel. 0211.409.37.84, kaiserswerther-diakonie.de

Qualifizierte Betreuung KIND VAMV Die Düsseldorfer Fach-

Spielen, lernen, Freunde finden LEBENSHILFE DÜSSELDORF E. V. Die Lebenshilfe Düsseldorf e. V. ist Träger einer Frühförderung und unterhält vier Kindertagesstätten im Stadtgebiet. Die Kitas sind offen für alle Kinder und die Lebenshilfe Düsseldorf e. V. weiß: Jedes Kind ist anders. Daher bietet sie für unterschiedliche Bedürfnisse der Kinder – ob mit oder ohne Behinderung – differenzierte Konzepte an. Die Lebenshilfe Düsseldorf fördert Kinder ganzheitlich, individuell und in intensivem Austausch mit den Eltern. Bei Bedarf kann auch eng mit internen und externen Therapeuten zusammengearbeitet werden.

beratungsstelle für Kinderbetreuungen und Experte für Ein-ElternFamilien: Der Verein setzt sich für eine Verbesserung der Lebenssituationen und für die gesellschaftliche Unterstützung von Kindern und Eltern aller Familienformen ein. Zum Angebot gehören die konkrete Unterstützung im Bereich vielfältiger Betreuungen sowie für Ein-Eltern-Familien die Beratung zu und Vermittlung von Kinderbetreuungen im Rahmen der Kindertagespflege, der Familienpflege/Notbetreuung und Ferienbetreuungen. Ein-ElternFamilien finden hier Beratung und Vernetzungsangebote sowie Kursangebote zur Stärkung der Erziehungskompetenz .

>>> KiND VAMV Düsseldorf e. V., Kalkumer Straße 85, DüsseldorfUnterrath, Tel. 0211.418 44 40, kind-vamv-duesseldorf.de

>>> LEBENSHILFE DÜSSELDORF E. V., Heidelberger Straße 85, Düsseldorf-Eller, Tel. 0211.229 41 00, lebenshilfe-duesseldorf.de

Libelle | Gesunde Familie 2015

ZAHNGESUNDHEIT Der erste Besuch beim Kieferorthopäden KIEFERORTHOPÄDIE GOTENI Der erste Besuch beim Kieferorthopäden ist spannend – jedes Kind reagiert anders, daher lautet das Geheimrezept Individualität. In der Praxis Goteni steht am Anfang immer das ausführliche Gespräch, in dem das Team den kleinen Patienten zunächst persönlich kennenlernt und die Eltern von ihren Wünschen und auch den Problemen des Kindes berichten. Kinder dürfen gern ihr Lieblingskuscheltier mitbringen. Dann untersucht der Kieferorthopäde zuerst dessen Zähne – schnell merkt das Kind, dass eine Untersuchung des Mundes nicht schlimm ist. Ziel ist die langfristige Zahngesundheit und die einwandfreie Zahnfunktion jedes Kindes.

>>> KIEFERORTHOPÄDIE GOTENI Dr. Malcolm Goteni, Grafenberger Allee 57, Düsseldorf-Flingern, Tel. 0211.68 95 60, international-orthodontist.de

Wir machen Lachen! PRAXIS DR. KEMPER-BROER Dr. Nina Kemper-Broer und ihr freundliches Team bieten Ihnen moderne Kieferorthopädie in ruhiger Atmosphäre in Oberkassel, von der sanften Frühbehandlung im Vorschulalter zur Vermeidung späterer Zahn- und Kieferfehlstellungen bis hin zur ästhetischen Wunschbehandlung bei Erwachsenen. Auch für Jugendliche bietet die Praxis als Alternative zu üblichen festen Zahnspangen durchsichtige Konzepte wie „Invisalign-Schienen“ oder innenliegende Brackets. Das beste Individualkonzept wird hier für alle Patienten sicher gefunden!

>>> PRAXIS DR. KEMPER-BROER, Burggrafenstraße 1 / Ecke Luegallee, Düsseldorf-Oberkassel, Tel. 0211.54 47 08 88, oberkassel-kfo.de

Zahnspange nach Maß KFO RETHELSTRASSE Dr. Agnes Römeth ist im Zooviertel Kieferorthopädin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Das Angebot ihrer Praxis umfasst die Frühbehandlung kleiner Kinder in der Regel mit herausnehmbaren Zahnspangen. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gibt es herausnehmbare und feste Zahnspangen. Möglich sind dabei auch spezielle Speed- sowie Keramikbrackets oder durchsichtige Schienen. Für jeden Patienten planen die Experten eine individuelle Behandlung und führen sie exakt abgestimmt durch.

>>> KFO RETHELSTRASSE Kieferorthopädie Dr. Agnes Römeth, Rethelstraße 100, Düsseldorf-Zoo, Tel. 0211.68 77 46 88, kfo-rethelstrasse.de

Libelle | Gesunde Familie 2015

Interdisziplinär KIEFERORTHOPÄDIE AM SÜDRING Eine rundum moderne und freundliche Fachzahnarztpraxis für Kieferorthopädie für Kleinkinder, Jugendliche und Erwachsene ist die Kieferorthopädie am Südring in Düsseldorf-Bilk. Das Team kümmert sich um Zahn- und Kieferfehlstellungen, Beschwerden im Kiefergelenk und deren weitreichende Folgen bis hin zu Tinnitus, Schmerzen in Kopf, Kiefer, Nacken, Schultern oder Rücken. Dabei arbeitet die Praxis ganzheitlich interdisziplinär mit verschiedenen medizinischen Fachdisziplinen zusammen.

>>> KIEFERORTHOPÄDIE AM SÜDRING Aachener Str. 126, Tel. 0211.15 76 07 30, Düsseldorf-Bilk, kfo-suedring.de

Experten für den hohen Anspruch LUXART DENTAL Luxart dental steht für hochwertigen und anspruchsvollen Zahnersatz. Der Patient wird in einer entspannten Atmosphäre im Meisterlabor in Meerbusch-Büderich empfangen. Die überzeugende Natürlichkeit des Produkts und der Blick fürs Detail hebt Luxart dental von anderen Zahntechnik-Labors ab. Ob Veneers, Kronen, Nonpräp, Implantate oder herausnehmbar kombinierte Versorgung – der professionelle und authentische Zahnersatz ist in diesem Labor in den besten Händen. Ein persönliches Beratungsgespräch kann gern vereinbart werden.

>>> LUXART DENTAL, N. Abolfathi, In der Meer 3, 40667 Meerbusch, Tel. 02132.97 14 14, luxartdental.de

Auf in die Milchzahnstraße! MILCHZAHNSTRASSE Eine Zahnarztpraxis für Kinder- und Jugendzahnheilkunde mit einer besonders fantasievollen Aufmachung ist die Milchzahnstraße. Dem Team liegt am Herzen, dass Kinder hier gute Erfahrungen machen und so später als Erwachsene angstfrei zum Zahnarzt gehen. Behandlungen unter Hypnose oder mit dem „Zauberstab“, spielerische und geduldige Untersuchungen führen zum gewünschten Erfolg. Täglich freut sich die Praxis, von den Kindern positiv überrascht zu werden. Denn schon Dreijährige schaffen Zahnreinigungen!

>>> MILCHZAHNSTRASSE Zahnärztin Patricia Hoppe, Uhlandstraße 25, Düsseldorf-Zoo, Tel. 0211.96 61 00 50, diemilchzahnstrasse.de

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