Libelle Schwangerschaft & Geburt 2017

VORBEREITET durch den Arzt und die Hebamme

FREUDE

die Zeit der 40 Wochen genieĂ&#x;en

SPORT

mit dem Babybauch in Bewegung bleiben

* 1967 wurde das Unternehmen Höffner neu gegründet.

Höffner Möbelgesellschaft GmbH & Co. KG • Willy-Brandt-Ring • 41460 Neuss an der B1, Abf. Neuss-Hafen oder -Zentrum, Tel. 02131/5347-0 • www.hoeffner.de • www.facebook.com/Moebel.Hoeffner • Öffnungszeiten: Mo–Fr von 10-20 Uhr, Sa von 9–20 Uhr Auch mit den Öffentlichen in wenigen Minuten erreichbar: Linie 709 von Neuss-Hauptbahnhof nach Rheinpark-Center Süd: 9 Min., dann kurzer Fußweg

Schwangerschaft 2017

Familien sind in

Düsseldorf

willkommen! Liebe Leserinnen und Leser,

„Sie bekommen ein Kind ... Als wer- ist eine der großen Stärken Düsseldorfs, dende Eltern haben Sie sicherlich und es liegt mir als Oberbürgermeister viele Fragen, von denen wir einige und als Familienvater sehr am Herzen, beantworten möchten.“ So lauten diese positive Atmosphäre weiter zu die einleitenden Worte auf der Web- fördern. Deshalb danke ich allen, die site des Standesamtes der Landes- sich für Menschen in Düsseldorf und hauptstadt Düsseldorf zum Thema Ge- insbesondere für Familien einsetzen burt. Das Standesamt und verschiedene ande- sehr für ihr Engagement. Ärzte, Kranre Dienststellen der Stadtverwaltung halten viel Wis- kenschwestern, Hebammen, Erziehesenswertes und zahlreiche konkrete Hilfsangebote für rinnen und Erzieher, Tagesmütter, Sowerdende oder frischgebackene Eltern und für Famili- zialarbeiter und viele andere helfen en bereit. Das fängt schon bei den Namenshitlisten – mit, damit es Familien in Düsseldorf 2015 lagen die Vornamen Sophie und Maximilian ganz gut geht. Sie beraten und stehen Rede vorn in der Gunst der Eltern – und Adressen der Düs- und Antwort bei Fragen zu Familie, Erseldorfer Kliniken an. Informationen zu Elterngeld, zu ziehung und mehr. Beistandschaft, Vaterschaftsanerkennung, medizinischer Früherkennung bis hin zur Düsseldorfer Famili- Auch das neue Sonderheft „Schwangerenkarte verdeutlichen die Bandbreite der Angebote. So schaft und Geburt“ will ein Wegweiser begrüßt etwa der Düsseldorfer Elternbesuchsdienst sein im Dickicht der Fragen. Ich wünalle Erstgeborenen, um mit den jungen Eltern ins Ge- sche Ihnen eine anregende Lektüre und spräch zu kommen und um den Familien bei mögli- vor allem wünsche ich Ihnen und Ihren chen Startschwierigkeiten zur Seite zu stehen. Familien alles Gute. Düsseldorf ist eine familienfreundliche Stadt, eine wachsende Stadt, in der Menschen verschiedener Generationen und mit unterschiedlichen Lebensmodellen sich wohlfühlen. Diese Vielfalt und Toleranz

Ihr

THOMAS GEISEL OBERBÜRGERMEISTER DER LANDESHAUPTSTADT DÜSSELDORF

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DIE N E I L I FAM . E T R A K jekt der familienfreundlichen Ein Pro f. r o d l e s s ü D t d a t Landeshaupts

Hotline Jugendamt 0211.89-99051 Infos und Angebote: www.duesseldorf.de/ familienkarte Alle Angebote und noch mehr in der App FamilyNavi

erhältlich für iOS und Android

Inhalt

FRAUENARZT Endlich schwanger! Jetzt sind gute Beratung und Betreuung wichtig – die bietet der Arzt des Vertrauens.

SICHERHEIT Paare sollten die Möglichkeiten und Risiken der Pränataldiagnostik abwägen und dann entscheiden.

NEUN MONATE Das Baby im Bauch – wie es wächst, sich entwickelt, körperlich und geistig und Woche für Woche.

PAPA WERDEN Aller Anfang ist schwer auch für Väter – die Suche nach der neuen Rolle verwirrt viele Männer.

BEWEGUNG Nicht alle Sportarten sind für Schwangere geeignet, doch auf die faule Haut legen muss sich keine.

ERSTAUSSTATTUNG Sinnvolles, Nützliches, Schnickschnack und Überflüssiges fürs Baby – kaufen oder selbst machen.

UMZUG Schwanger und Kisten schleppen? Keine gute Kombination – auch wenn die Wohnung größer werden muss.

ANLAUFSTELLEN Hier bekommen Schwangere und Paare in Düsseldorf Beratung, Hilfe und Unterstützung.

Impressum LIBELLE VERLAGS GMBH Frank Walber, Sarah Schmitz Hildebrandtstraße 9 40215 Düsseldorf Telefon: 0211.545 71-800 Telefax: 0211.545 71-811 info@libelle-magazin.de libelle-magazin.de Redaktion für die Sonderausgabe Schwangerschaft & Geburt 2016 Frank Walber (v. i. S. d. P.), Gruppe M GmbH, Gunter Müller (Ltg.), Jörg Meyer

Grafik & Layout Bettina Schipping Titel Sabrina Hoffmann Kundenbetreuung anzeigen@libelle-magazin.de Sabine Kügler, Beate Vent-Schulze Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 13 vom Januar 2017.

Libelle ist Mitglied der Familienbande, des Medienverbunds regionaler Familienmagazine. Infos unter familienban.de, Telefon: 0431.22 07 30. Verteilung (für die Sonderausgabe Schwangerschaft & Geburt) Das Heft wird an ca. 350 Stellen in Düsseldorf verteilt. Für die Aufnahme in den Verteiler bitte im Verlag melden.

Druck apm alpha print medien AG, Kleyerstraße 3, 64295 Darmstadt Druckauflage 16 000 Bildverweise Sabrina Hoffmann Alle weiteren Fotos mit Namensangabe von Fotolia, istockphoto und photocase.

Die Sonderausgabe Schwangerschaft & Geburt erscheint einmal im Jahr und liegt kostenlos an ca. 350 Stellen aus. Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Zeichnungen und Fotos wird keine Haftung übernommen. Alle Urheberrechte für Beiträge, Fotos und Anzeigen liegen bei dem Herausgeber bzw. den Autoren. Erfüllungsort und Gerichtsstand ist Düsseldorf.

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Beim Frauenarzt

IN AB R

Gut versorgt Schwangerschaft ist keine Krankheit, dennoch sind Frauenarzt oder Frauenärztin meist die erste Anlaufstelle für Schwangere – zumindest in Deutschland. Schwangeren wird ein umfassendes Programm an Vorsorgeuntersuchungen geboten, das von den Krankenkassen bezahlt wird.

In anderen Ländern und Regionen gehen Frauen nur dann zum Facharzt, wenn es sich um eine Problemschwangerschaft handelt, ansonsten übernimmt dort die Hebamme die Betreuung, zum Teil unterstützt vom Hausarzt. Die Idee, ihr Kind ohne die Betreuung durch ihre Frauenärztin auszutragen, ist für Sandra total abwegig. Sie wohnt allerdings auch nicht in Holland, Nordschweden, England oder auf den Kanaren, sondern in Düsseldorf, und da kann man Frauen, die auf gynäkologische Betreuung verzichten, wahrscheinlich an den Händen abzählen. Der Schwangerschaftstest war positiv, also ab zur Frauenärztin. Beim ersten Termin bestätigt die Ärztin zunächst die Schwangerschaft und erklärt Sandra das „Programm“ der nächsten Monate bis zur Geburt. Dann stehen die ersten Untersuchungen an: Blutdruckmessen, Wiegen, Urin-Check, Hb-Bestimmung, Blutabnahme zur Bestimmung des Rhesusfaktors und zur Untersuchung auf Röteln, HIV sowie andere fürs Kind gefährliche Erreger. Anschließend das Beratungsgespräch, die Ärztin klärt über mögliche Risiken der Schwangerschaft auf, gibt Tipps zur Ernährung, zu körperlichen Belastungen, zur Zahngesundheit, zu allen Verhaltensweisen, die einen guten Verlauf der Schwangerschaft stören könnten. Dann zum Abschluss: „Haben Sie noch Fragen?“ Natürlich hat Sandra Fragen. Viele. Als erstes fällt ihr ein: Muss der lange geplante Trekking-Urlaub in Chile abgesagt werden? Darf sie sich überhaupt körperlich belasten, stundenlang fliegen, ein Land bereisen mit anderem Klima, anderer Ernährung, schlechterer Infrastruktur? Ihre Ärztin rät ab. Lange Strecken wandern mit Gepäck auf dem Rücken bei ungewohnt hohen Temperaturen ist eine körperliche Belastung, die Schwangere vermeiden sollten. Und: Das Fliegen in der Schwangerschaft ist an sich kein Problem, aber gerade zu Beginn der Schwangerschaft ist der Embryo besonders empfindlich, da sollte auf den Stress einer langen

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Flugreise möglichst verzichtet werden. Die Ärztin rät zur organisierten Reise in Europa. Organisiert statt Rucksack? Das klingt nach faulem Kompromiss, denkt Sandra. Dann lieber Familienurlaub an der Ostsee zum Üben, kommt ihr in den Sinn, das wird ihr Mann Boris sicher genauso sehen. Weitere Fragen? Klar, aber nicht alle fallen Sandra gleich ein. Darf sie ihr Heuschnupfenmittel weiternehmen? Ins Sportstudio gehen? Was tun bei Übelkeit? Und viele mehr. Ihre Ärztin antwortet, vor allem aber beruhigt sie Sandra, Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern etwas ganz Normales, zumal bei einer gesunden 28-Jährigen. Beim nächsten Termin, sagt sie Sandra dann noch, bekommt Sandra ihren Mutterpass mit allen Untersuchungsergebnissen zur Dokumentation der Schwangerschaft und als Sicherheit, falls doch mal etwas passiert. Sandra fühlt sich gut aufgehoben. Ob das beim Hausarzt oder bei einer Hebamme genauso der Fall wäre? Mag sein, aber das ist ihr egal – sie hat ja eine Frauenärztin, der sie vertraut.

KONTAKT IN DER STADT – DUESSELDORFER-FRAUENAERZTE.DE Eine gute Anlaufstelle für Frauen in Düsseldorf, die in ihrem Stadtteil einen Frauenarzt suchen, ist die Website duesseldorfer-frauenaerzte.de. Betrieben wird das Angebot vom Verein der Düsseldorfer Frauenärztinnen und Frauenärzte e. V. (DÜFF ). Dort haben sich über 60 Frauenarztpraxen aus Düsseldorf zusammengeschlossen.

DER MUTTERPASS Ist die Schwangerschaft offiziell festgestellt, bekommen werdende Mütter in Deutschland vom Frauenarzt oder der betreuenden Hebamme den Mutterpass ausgestellt. Dort werden bis zur Geburt des Kindes alle relevanten Daten zur Gesundheit der Mutter wie zum Beispiel Blutgruppe, Eisengehalt im Blut, Untersuchungsergebnisse für Erb- und Infektionskrankheiten (unter anderem Syphilis, Hepatitis B, Röteln), zum Zustand des Kindes wie zum Beispiel Lage, Gewicht, Größe etc. und der voraussichtliche Geburtstermin eingetragen. Frauenärzte empfehlen Schwangeren, den Pass während der Schwangerschaft stets bei sich tragen, damit in Notfällen schneller reagiert werden kann.

TIPP Auch nach der Geburt sollten Sie den Pass aufbewahren. Die eingetragenen Daten und Befunde sind für eine erneute Schwangerschaft nützlich!

*bei nachgewiesener Teilnahme an allen Vorsorgeuntersuchungen im ersten Lebensjahr

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Immer da

NA B RI

Die Hebamme

Viele Frauen wissen nicht, dass die Hebamme neben der Mutter selbst die wichtigste Person bei einer Geburt ist. Auch im Kreißsaal des modernsten Krankenhauses gilt: Eine Geburt kann ohne Arzt stattfinden, ohne Hebamme aber geht nichts.

ÜBER 19 000 HEBAMMEN GIBT ES IN DEUTSCHLAND UND VON NOTUND SELTENEN EINZELFÄLLEN ABGESEHEN WURDE JEDE DER ETWA 760 000 GEBURTEN – DARUNTER ÜBER 8700 IN DÜSSELDORF – VON EINER HEBAMME BEGLEITET. Quelle: Hebammenverband

Ob Hebamme, Midwife oder Sage-Femme – die Berufsbezeichnung klingt wie aus einer anderen Zeit. Zu Recht, muss man sagen, denn die nichtärztlichen Geburtshelferinnen können auf eine fast 2000 Jahre alte Geschichte zurückblicken. In der Regel arbeiten Arzt und Hebamme bei der Entbindung in der Klinik Hand in Hand, wobei Ärzte meist erst hinzugezogen werden, „wenn’s richtig losgeht“. Bei einer Hausgeburt oder der Niederkunft in Geburtshäusern trägt die Hebamme die Verantwortung allerdings ganz allein. Tatsache ist: Niemand kennt sich so gut aus mit dem Verlauf einer Schwangerschaft, der Geburt und der Nachsorge. Erfahrene Hebammen haben Hunderten oder mehr Frauen geholfen, ihr Kind auf die Welt zu bringen, sodass es kaum eine Situation gibt, die sie nicht schon erlebt haben, sie wissen in fast jeder Situation, was zu tun ist, wie die Mutter sich fühlt, ob ärztliche Hilfe benötigt wird. Die Hebamme darf „offiziell“ die Schwangerschaft fest- und auch den Mutterpass ausstellen. Außerdem darf sie alle Vorsorgeuntersuchungen – Ultraschall-Untersuchungen ausgenommen – durchführen und dokumentieren. Sie kann die Frau durch die gesamte Schwangerschaft begleiten und Aufgaben übernehmen, die ansonsten der Frauenarzt erledigt: Blutdruckmessungen, Urinproben, Abstriche und vaginale Untersuchungen durchführen, Laboruntersuchungen veranlassen und die Herztöne des werdenden Kindes kontrollieren.

Gut vorbereitet auf die Geburt Dabei verlässt sich eine Hebamme in erster Linie nicht auf Maschinen und Diagnosetechnik, denn sie ist zum Beispiel darin geübt, Lage und Größe des Kindes manuell, also durch behutsames Ertasten zu erkennen. Hebammen kombinieren so in deutlich größerem Maße als die meisten Ärzte erlerntes und übertragenes Erfahrungswissen mit medizinischen Erkenntnissen. Hebammen

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sorgen dafür, dass werdende Mütter sich sicher und gut aufgehoben fühlen. Als Vertrauenspersonen orientieren sie sich an den Wünschen und der Befindlichkeit der Frauen, deshalb handeln sie nie nach „Schema F“. Ziel der Betreuung ist eine komplikationsfreie, natürliche Geburt. Auch in den Wochen nach der Geburt unterstützt die Hebamme Mutter und Kind. Sie hilft bei alltäglichen Fragen, zum Beispiel zum Ess-, Trink- oder Schlafverhalten des Säuglings, und sie achtet darauf, dass die Mutter sich im Wochenbett gut erholen kann und das Kind sich gut entwickelt. Dabei kontrolliert sie die Rückbildung der Gebärmutter, die Gewichtsentwicklung und Ausscheidungen des Kindes, versorgt gegebenenfalls den Nabel des Neugeborenen und einen Dammschnitt der Mutter, falls der bei der Geburt nötig war. Anfangs kommt sie täglich, später nur noch alle paar Tage – je nach Bedarf. Insgesamt dauert die Wochenbettbetreuung bis zur achten Woche. Danach sind noch Stillberatungen möglich. Viele Hebammen bieten danach Rückbildungsgymnastik oder Babymassage an.

BUCHTIPP Das Geburtsbuch: Vorbereiten – Erleben – Verarbeiten, Nora Imlau, ISBN 978-3-407-86407-9, 22,95 Euro. Das gesamte Spektrum des Gebärens wird besprochen und dabei besonders auf die emotionale Situation der Mutter eingegangen.

Hohe Straße 28 * 40213 Düsseldorf * in der Passage

DIE RICHTIGE HEBAMME FINDEN FREIBERUFLICHE HEBAMMEN Freiberuflich arbeitende Hebammen übernehmen auch die Vorsorgeuntersuchungen (ausgenommen ist nur der Ultraschall) und arbeiten meist auch freiberuflich in Geburtskliniken. Parallel können Sie sich weiterhin vom Frauenarzt betreuen lassen. Arzt und Hebamme zahlt die Krankenkasse. Kontakte über den Bund freiberuflicher Hebammen Deutschlands e. V., Telefon: 069.79 53 49 71, E-Mail: geschaeftsstelle@bfhd.de

NIEDERGELASSENE HEBAMMEN Niedergelassene Hebammen arbeiten meist zusammen mit Kolleginnen in einer Hebammenpraxis. Zwar betreut jede ihre eigenen Schwangeren. Sollte die gewählte Hebamme zum Geburtstermin verhindert sein, übernimmt eine Kollegin aus der Praxis die Betreuung.

BELEGHEBAMMEN Sie suchen eine Beleghebamme, die auch die Hebamme ist, die bei der Geburt dabei ist. Das heißt: Die Hebamme ist nicht im Krankenhaus, in dem entbunden wird, angestellt, aber dort in den Ablauf eingebunden. Achtung: Nicht alle Krankenhäuser lassen Beleghebammen zu, sondern haben ihre eigenen Festangestellten.

www.kinderraeume.com

HEBAMMENZENTRALE DÜSSELDORF Frühzeitig kümmern: Schwangere, die eine Hebamme suchen, sind bei der Hebammenzentrale in Düsseldorf richtig. Das Angebot konzentriert sich auf die Vermittlung von Hebammenleistungen, wie zum Beispiel Schwangerenvorsorge, Geburt und Wochenbettbetreuung. Telefon: 0211.69 16 91 11 hebammenzentrale-duesseldorf.de

WAS ZAHLT DIE KASSE? Die Leistungen der Hebamme werden von der Krankenkasse bezahlt. Dazu gehört nicht nur die Hilfe bei der Geburt des Kindes, sondern auch die Beratung und Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt des Kindes. Auch Geburtsvorbereitungskurse werden bezahlt, allerdings bezuschussen die Kassen nicht jeden Kurs für Schwangere.

Sanft-ins-Leben Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing Entspannung • Atmung • aktiver Geburtsbegleiter fortlaufend startende Gruppenkurse an der Elternschule der Sana Klinik Gerresheim und im DRK-Zentrum Gerresheim Anika Lysko-Krecklau zertifizierte HypnoBirthing Kursleiterin www.hypnobirthing.nrw 0177-668 66 89 / anika@sanft-ins-leben.info

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Pränataldiagnostik

Sinnvoll oder nicht? und mein Gottvertrauen ein. Und alles wurde gut, Nika ist ein gesundes Mädchen.

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Frau Schrouff, welche pränataldiagnostischen Untersuchungen haben Sie machen lassen und warum? Dazu muss ich kurz zurückblicken. Auf Emil, unser erstes Kind, mussten mein Mann und ich gut zweieinhalb Jahre warten. Erst eine Operation hat Klarheit zur Ursache der Warterei gebracht. Danach ging es ganz schnell, fast zeitgleich zur Hochzeit wurde ich schwanger und wir waren überglücklich. Zum optimalen Zeitpunkt für die Nackenfaltenmessung (lässt erkennen, ob eine höhere Wahrscheinlichkeit für das Downsyndrom vorliegt, d. Red.), waren wir im Urlaub, sodass diese aus meiner Sicht interessante Möglichkeit einer zusätzlichen Untersuchung ungenutzt verstrich. Da es jedoch vom Gefühl her für mich ausgeschlossen war, mein Wunschkind abzutreiben, dachte ich auch nicht an weitere medizinische Untersuchungen, sondern habe einfach meinem Frauenarzt vertraut. Schließlich sind die während der Schwangerschaft medizinisch notwendigen Untersuchungen beim Frauenarzt sowieso schon umfangreich. Ultraschall und Labortests sind Standard, falls eine Auffälligkeit festgestellt wird, gibt es automatisch weitere Kontrollen. Beruhigend war auch das pränataldiagnostische Organscreening in der 22. Woche, das ich habe machen lassen. Zudem nahm sich mein Frauenarzt auch ohne Termin für mich Zeit. Deshalb war ich mir bei meiner ersten Schwangerschaft auch immer sicher und hatte dieses Ur-

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Simone Schrouff, 37 Jahre alt und Mutter von einem Sohn und einer Tochter, im Alter von drei Jahren und fünf Monaten, hat bei der ersten Schwangerschaft keine zusätzlichen vorgeburtlichen Untersuchungen genutzt, bei der zweiten schon – auch, weil sie als Biologielehrerin den Nutzen dieser Untersuchungen sieht.

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Schwangere haben in Deutschland einen gesetzlichen Anspruch auf alle medizinisch notwendigen Leistungen des Frauenarztes. Viele Schwangere und Paare wollen aber mehr Sicherheit, das aktuell „medizinisch Machbare“ nutzen. Ihnen bietet die so genannte Pränataldiagnostik eine Reihe zusätzlicher Untersuchungen, die sie jedoch meist aus eigener Tasche bezahlen müssen.

vertrauen, dass mit meinem Kind alles okay ist. Und mein Gefühl gab mir Recht, Emil ist gesund und putzmunter zur Welt gekommen. … und wie war es bei der zweiten Schwangerschaft? Der ging eine frühe Fehlgeburt voraus, die ich zwar schnell akzeptieren konnte, die aber trotzdem an mir nagte. Ich spürte wieder Angst und Ungeduld und befürchtete, auch auf das zweite Wunschkind wieder länger warten zu müssen. Außerdem war ich mittlerweile 37 Jahre alt und damit in die Kategorie „alte Mutter“ gerutscht, also eine Risikoschwangere. Ich entschloss mich diesmal zur Nackenfaltenmessung, die zeigte, dass es kein erhöhtes Risiko gab. Mein Frauenarzt empfahl mir zudem einen recht neu entwickelten Bluttest (Harmony-Test; Beschreibung siehe unten, d. Red.), der jedoch aus eigener Tasche gezahlt werden muss und nicht ganz billig ist. Durch diese Untersuchungen stellten sich nun auch bei der zweiten Schwangerschaft wieder meine innere Ruhe

Und wie lautet Ihre Empfehlung für Schwangere? Jede Frau, die sich zusätzliche Gewissheit durch pränataldiagnostischen Untersuchungen erhofft, sollte sich im Vorfeld folgende Fragen stellen: Will ich mein Kind durch invasive, also eindringende Untersuchungen unnötig gefährden und möglicherweise eine Fehlgeburt auslösen? Treibe ich mein Kind im Zweifel wirklich ab? Woher kommen meine Ängste und wie lassen sich diese beheben? Bei der endgültigen Entscheidung hat der Vater natürlich ein Mitspracherecht, schlussendlich sollte aber die Mutter die Entscheidung treffen, denn sie ist emotional am stärksten von allen Konsequenzen betroffen. Zum Glück können viele Unsicherheiten durch Gespräche mit vertrauten Ärzten oder erfahrenen Hebammen behoben werden. Mein Fazit: Ich habe mir gewünscht, dass ich zwei gesunde Kinder zur Welt bringe, die hüpfen, spielen und sprechen lernen. Wie weit ich gegangen wäre, wenn es Probleme gegeben hätte, kann ich nicht mit Sicherheit sagen. Die Untersuchungen, die ich habe machen lassen, haben mich beruhigt, mir Sicherheit gegeben und dafür bin ich der weitentwickelten Medizintechnik dankbar.

GESUNDHEITSAMT HILFT Die Beratungsstelle des Düsseldorfer Gesundheitsamts bietet Schwangeren und deren Partnern zum Thema Pränataldiagnostik eine kostenlose Beratung an. Telefon: 0211.899 26 64, E-Mail: schwangerschaftskonfliktberatung@ duesseldorf.de

Humangenetische Beratung Ultraschalldiagnostik DEGUM Stufe II und III Genetische Untersuchungen UNTERSUCHUNGEN UND TESTS ERSTTRIMESTER-SCREENING / NACKENFALTENMESSUNG, 11. – 13. SSW Es handelt sich um eine dreiteilige Risikoberechnung zur Wahrscheinlichkeit, ob das Ungeborene eine Chromosomen- oder Entwicklungsstörung hat. Berücksichtigt werden dabei das Ergebnis einer speziellen Ultraschalluntersuchung, das Alter der Mutter sowie eine Blutuntersuchung. Man erhält eine Aussage darüber, wie wahrscheinlich ein Schaden ist.

WEITERFÜHRENDE ORGANDIAGNOSTIK UND FETALE ECHOKARDIOGRAFIE, 19. – 22. SSW Hierbei überprüft der Arzt mittels hochauflösender Ultraschallgeräte: 1. alle darstellbaren Organe des Kindes, 2. ob die kindliche Entwicklung unauffällig verläuft, 3. die Funktion des kindlichen Herzens und 4. das Durchblutungsverhalten in den Gebärmuttergefäßen. Die Qualität des Ergebnisses hängt auch ab von Erfahrung und Ausbildung des Arztes.

HARMONY-TEST, 12. SSW+ Der Test ist ein nichtinvasiver, vorgeburtlicher Screening-Test, mit dem sich Wahrscheinlichkeiten für bestimmte Chromosomenstörungen des ungeborenen Kindes feststellen lassen. Es wird „ein Tropfen“ Blut der Mutter benötigt, aus dem dann die kindliche DNA analysiert wird. Der Test hat Studien zufolge eine Entdeckungsrate von 99 Prozent für eine Trisomie 21.

FRUCHTWASSERUNTERSUCHUNG (AMNIOZENTESE), AB ABGESCHLOSSENER 15. SSW Der Arzt führt eine dünne Kanüle durch die Bauchdecke der Schwangeren und entnimmt Fruchtwasser. So können Chromosomenstörungen festgestellt oder ausgeschlossen werden. Der Eingriff findet unter Ultraschallkontrolle statt, damit die Nadel das Baby nicht verletzt. Trotzdem gilt: Die Untersuchung birgt Risiken und sollte von erfahrenen Ärzten durchgeführt werden.

DIE KOSTEN Die Beträge, die der Arzt in Rechnung stellt, können zum Teil stark schwanken – hier kann sich ein Vergleich lohnen.

Praenatal-Medizin und Genetik

Untersuchung Kosten*

praenatal.de in Düsseldorf Graf-Adolf-Straße 35 40210 Düsseldorf

Dopplersonografie ab 170 Euro Ersttrimester-Screening ab 190 Euro Harmony-Test zwischen 250 und 450 Euro Organ-Ultraschall inkl. Echokardiografie ab 210 Euro Amniozentese ab 950 Euro

praenatal.de im Universitätsklinikum Düsseldorf – Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Moorenstr. 5 40225 Düsseldorf

*unverbindlich

Tel. 0211 3 84 57-0 Fax 0211 3 84 57-33 institut@praenatal.de

Alternative

Ungewohnte Essgelüste, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Sodbrennen, Wadenkrämpfe: Der Körper einer schwangeren Frau reagiert manchmal mit unterschiedlichen Zeichen, dass in ihm ein Kind heranwächst und der Organismus versucht, sich darauf so gut wie möglich einzustellen.

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Methoden nutzen

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AKUPUNKTUR ZUR GEBURTSVORBEREITUNG Mit der Akupunktur haben alternative Verfahren in Geburtskliniken Einzug gehalten – „Akupunktur zur Geburtsvorbereitung“ gehört heute in vielen Krankenhäusern zum festen Angebot. Zwar gibt es keine „normale Geburtsdauer“, aber an der Frauenklinik Mannheim wurde herausgefunden, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt und dass sich geburtsvorbereitende Akupunktur auch positiv auf das Schmerzempfinden auswirken kann.

Wer heutzutage Informationen zu Gesundheit sucht, sollte nicht vergessen, dass Gesundheit der Normalzustand ist – auch für Schwangere. Austragung und Geburt sind anstrengend und oft auch belastend, aber letztlich natürliche Prozesse. Trotzdem leidet jede zweite Frau mal mehr, mal weniger unter den typischen Schwangerschaftsbeschwerden. Verständlich, dass es der Wunsch vieler Schwangeren ist, solche Beschwerden so natürlich wie möglich zu behandeln, um dem Ungeborenen nicht zu schaden – auch, weil in der Medizin gilt: „Keine Wirkung ohne Nebenwirkung.“ Für Ärzte, die eine Zusatzqualifikation beispielsweise in TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) oder Homöopathie haben, sind Akupunktur, Moxabustion oder Globuli und homöopathische Salben bei Schwangerschaftsbeschwerden oder Befindlichkeitsstörungen durchaus angezeigt. Aber auch sie weisen ausdrücklich darauf hin, dass der regelmäßige Besuch beim Frauenarzt dadurch nicht ersetzt werden kann – erst recht nicht, wenn Komplikationen oder andere ernsthafte Erkrankungen auftreten. Zu den unerfreulichen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft gehören zum Beispiel: Übelkeit, Gefühlsschwankungen, Sodbrennen, Wasserablagerungen, Erschöpfung, Schlafstörungen und, vor allem im fortgeschrittenen Stadium,

Die erste babyfreundliche Apotheke in Düsseldorf! Wir sind die Experten rund um Schwangerschaft, Still- und Säuglingszeit! Verleih von Milchpumpen und Babywaagen. Kostenloses Babywiegen. Seminare für Eltern. Breites Sortiment für junge Familien. Kölner Landstr. 205, 40591 Düsseldorf Tel 0211/758 08 40, www.apotheke-in-wersten.de Öffnungszeiten: Mo – Fr 8 – 20, Sa 8 – 18 Uhr

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häufig Rückenschmerzen. Akupunktur, Globuli, Schüßler-Salze oder pflanzliche Arzneien und Kräuter versprechen hier für viele Fälle Linderung. Hingegen sind gängige Medikamente – zum Beispiel Nasensprays, Paracetamol- oder Ibuprofen-haltige Schmerzmittel gegen Erkältungen – nicht oder nur bedingt einzusetzen. Trotzdem empfehlen auch „sanfte Mediziner“, jede (Selbst-)Behandlung in der Schwangerschaft mit dem Arzt zu besprechen. Bei zwei Empfehlungen sind sich Schulmediziner und „Alternative“ einig. Erstens: Mit bewährten Hausmitteln – von Aufgüssen über Wickel bis hin zu Gymnastik und Sport – liegt man auf sanfte Weise richtig. Zweitens und vor allem: Werdende Mütter sollten lernen, ihren Gefühlen und Instinkten zu vertrauen, statt sich an immer neuen Geboten und Verboten zu orientieren. Wer seinen Körper kennt und in sich hineinhört, findet gerade als werdende Mutter selbst die beste Antwort. Denn eigentlich sind die neun Monate eine schöne Zeit, auch wenn’s an manchen Tagen Beschwerden gibt.

DEN MÜTTERN DEN RÜCKEN STÄRKEN Kompetente, einfühlsame und praktische Hilfe nach der Geburt Ihres Babys: Babypflege... Haushalt... gesunde Ernährung... Zeit und zuhören... Stillbegleitung... Trageanleitung... Rückbildung... Entspannung und Massagen Info: www.muetterpflege.de • Vermittlung: Tel. 06406/90 59 12 E-Mail: info@muetterpflege.de

TIPPS BEI BESCHWERDEN DIE ERSTEN DREI MONATE: Typisch sind Heißhunger auf ungewöhnliche Lebensmittel-Kombinationen, aber auch Übelkeit oder Sodbrennen. Es kommt zu Aufstoßen, Sodbrennen. Schwangere sollten scharf gewürzte Speisen, Kaffee, schwarzen Tee, Mineralwasser oder Limonaden mit viel Kohlensäure meiden. Günstig sind Speisen mit leicht bitterem Geschmack und solche mit ausreichend Magnesium – dazu zählen beispielsweise grünes Gemüse, Reis, Nüsse oder Haferflocken. Gegen morgendliches Sodbrennen hilft auch, eine Scheibe trockenes Brot zu essen.

SIND DIE ERSTEN MONATE ÜBERSTANDEN und der Bauch wird zunehmend größer, plagen Schwangerschaftsstreifen (Striae) viele Frauen. Der Grund: Die Hautoberfläche vergrößert sich. Um den Dehnungsstreifen vorzubeugen, ist eine tägliche Zupfmassage von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln empfehlenswert. Besonders geeignet ist hierfür ein hochwertiges Pflegeöl. Die Kombination aus Massage und Öl aktiviert die Durchblutung und sorgt damit für Dehnbarkeit der Haut. Bei manchen Frauen tritt eine dunkle Linie (Linea nigra) auf, die vom Bauchnabel zum Schambein verläuft. Diese hormonbedingte Farbveränderung bildet sich in der Regel nach der Schwangerschaft zurück.

DAS LETZTE SCHWANGERSCHAFTSDRITTEL ist häufig anstrengend. Der Bauch wird immer größer und die Bewegungsfreiheit wird immer mehr eingeschränkt. Häufig treten Kurzatmigkeit oder auch Sodbrennen auf, weil das Baby auf Zwerchfell und Magen drückt und auch Verdauungsprobleme sind nicht selten, ebenso Wassereinlagerungen oder Schlafstörungen, oft auch Blasenentzündungen. Hier können – nach vorheriger Rücksprache mit dem Arzt – traditionelle Hausmittel eingesetzt werden, wie zum Beispiel Extrakte aus Ackerschachtelhalm und Schafgarbe: Sie wirken harntreibend, krampflösend und entzündungshemmend. Vorsicht bei Blasentees, sie können unter Umständen Heilkräuter enthalten, die in der Schwangerschaft nicht empfehlenswert sind. Besser ist da zur Vorbeugung zum Beispiel Cranberry-Saft.

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Nicht für zwei essen,

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aber für zwei denken Eine gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft für das eigene Wohlbefinden ebenso wichtig wie die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt. Doch wer zum ersten Mal schwanger wird, merkt schnell: Je mehr Ernährungsratgeber es gibt, desto ratloser wird man.

Folgt man den Wissenschaftlern des Netzwerks „Gesund ins Leben – Netzwerk Junge Familie“ gibt es allerdings weder einen Grund für Ratlosigkeit noch für spezielle Ernährungspläne. Die zwei Kernbotschaften des Netzwerks lauten: „Schwangere brauche keine spezielle Ernährung“ und „Man sollte zwar nicht für zwei essen, aber für zwei denken“.

Gemüse, Obst, Vollkornprodukte ALS EINKAUFSALTERNATIVEN GIBT ES IN DÜSSELDORF 25 WOCHENMÄRKTE, AUF DENEN HÄNDLER UND LANDWIRTE AUS DER REGION IHRE WAREN ANBIETEN. ÜBERSICHT: DUESSELDORF.DE/VERBRAUCHERSCHUTZ/MARKTMANAGEMENT/ WOCHENMAERKTE.HTML

Das heißt: Für gesunde Schwangere ist eine „ausgewogene“ Ernährung vollkommen ausreichend; nur bei den Nährstoffen Folsäure und Jod, manchmal auch Eisen, entsteht ein Zusatzbedarf, der durch Nahrungsergänzungsmittel gedeckt werden kann. Ausgewogen heißt für die Wissenschaftler: Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, fettarme Milch und fettarme Milchprodukte, fettarmes Fleisch, aber möglichst fettreicher Meeresfisch. Damit liegt man grundsätzlich richtig, auch wenn in jüngster Zeit das „fettarm“ immer öfter relativiert oder kritisiert wird. Aber: Diese Empfehlungen sind auf unsere westlichen Ernährungsgewohnheiten zugeschnitten – gesunde Kinder kommen überall auf die Welt, obwohl die Unterschiede in der täglichen Ernährung enorm sind.

Keine speziellen Ernährungspläne notwendig Einige Beispiele: US-Amerikaner essen pro Kopf über 120 kg Fleisch pro Jahr, Deutsche zwischen 80 und 90 kg, Japaner knapp 50 kg, die Türken begnügen sich mit rund 25 kg – und in vielen Ländern Afrikas kommen weniger als 10 kg Fleisch auf eine Person. Milch: Iren konsumieren pro Jahr mehr als 350 kg, Deutsche noch über 250

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kg, während viele lateinamerikanische oder arabische Staaten weit unter 100 kg verbrauchen. Fisch: Jeder Isländer verputzt pro Jahr 90 kg, in Deutschland sind’s mit weniger als 15 kg ein Sechstel davon – und in zentralasiatischen Staaten wie Usbekistan kommen im Schnitt nur wenige 100 g auf den Tisch. Beim Getreide schließlich liegen die arabischen Länder mit über 200 kg (Marokko 250 kg) weit vorn, in den Niederlanden, in Spanien oder Australien sind’s weniger als 90 kg (Deutschland ca. 110 kg).

Veganer und Fast-Food-Esser sollten sich informieren Es ist also wirklich unnötig, schwangerschaftsgerechte Ernährungspläne auszuarbeiten, wenn man mit seiner Ernährung vor der Schwangerschaft gut fährt und gesund ist, solange man nicht zu Extremen neigt. Eine rein vegane Ernährung gilt beispielsweise als nicht ausreichend, während Vegetarier, die auch Milchprodukte und Eier essen, keine Mangelerscheinungen fürchten müssen. Auch wer nur Fast Food, Tütensuppen oder fast ausschließlich Fleisch ist, ernährt sich nicht ausgewogen – ansonsten gilt: Erlaubt ist, was schmeckt und bekömmlich ist, solange man einige ganz einfache Regeln beachtet.

ENERGIE- UND NÄHRSTOFFBEDARF

ZUBEREITUNG

Erst zum Ende der Schwangerschaft wächst der Energiebzw. Kalorienbedarf, aber lediglich um ca. 10 Prozent. Üblicherweise nehmen Frauen in den neun Monaten 10 bis 16 kg zu. Der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen steigt stärker, doch hier genügt eine vielseitige und frische Ernährung, die um Jod und Folsäure ergänzt werden sollte. Eisen sollte nur zugeführt werden, wenn der Arzt dies empfiehlt.

Rohe Lebensmittel können von Krankheitserregern befallen sein. Weil Infektionen wie Listeriose und Toxoplasmose das ungeborene Kind gefährden, sollen Schwangere auf rohes oder nicht durchgegartes Fleisch, Rohwurst, Rohschinken, Mett und andere rohe tierische Lebensmittel verzichten. Das gilt auch für Weichkäse, Räucherfisch und abgepackte Salate. Frisches Obst, Gemüse und Salat sollen gründlich gewaschen und frisch zubereitet werden.

GENUSSGETRÄNKE

TIPP – LIEFERDIENSTE NUTZEN!

Alkohol schädigt das Ungeborene, da man aber nicht weiß, ab welcher Menge, sollte er ganz vermieden werden. Kaffee und Tee (Koffein) sind in Maßen (ca. ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag) unproblematisch, von Energydrinks wird allerdings abgeraten.

Wer kauft ein, wenn der Bauch immer dicker wird und die Beweglichkeit insgesamt nachlässt? Heute müssen Schwangere in Düsseldorf sich darüber nicht mehr zu viele Gedanken machen. Die großen Kaufhäuser, Lebensmittelmärkte, zum Beispiel REWE, oder Getränkemärkte bieten Lieferdienste an, die den Wocheneinkauf auch in den vierten oder fünften Stock hochtragen. Die Stadt Düsseldorf hat eine Liste (Stand 2015) zusammengestellt: duesseldorf.de/fileadmin/Amt50/behinderung/hilfen/liste_lieferdienste.pdf

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Libelle | Schwangerschaft 2017

Kolumne

Plötzlich Vater! Nicht selten fängt es an mit einem Schwangerschaftstest. Merkwürdige zwei Streifen auf einem überteuerten Apothekenprodukt, die einem eine große Änderung im Leben ankündigen. Man(n) ist aber leider sehr erfahrungsfrei und weiß nicht, in welche Richtung es nun geht. Unser Test liegt heute noch im Küchenschrank und der zweite, dünnere Strich, mittlerweile über fünf Jahre alt, fragte mich neulich, was das denn sei. Ich sagte: „Das bist du“ und musste dann länger erklären. Ungewissheit ist wohl die passendste Umschreibung für das Gefühl in der Schwangerschaft, der Zustand des werdenden Vaters ist mehr als irreal. Man versucht sich darauf vorzubereiten, liest, geht zum Geburtsvorbereitungskurs, sieht unzählige Ultraschallbilder, in der Spezialversion sogar mit Beamer auf Leinwänden. Eine Art Public Viewing am ungeborenen Kind. Fehlt nur noch ein Moderator wie beim Fußball-Länderspiel und als GeburtsExpertin Ursula von der Leyen. All diese Vorbereitungen sind nicht unwichtig, um sich der neuen Situation zu stellen, rein lebenspraktisch sollte man nicht zu viel erwarten. Denn das, was der Körper selbst beim hilflosen Beiwerk einer Geburt (sprich: Mann) bereit ist auszustoßen, ist mächtig. Das hat die Natur wohl so vorgesehen. Schließlich ist das Würmlein nach einem mehrmonatigen Aufenthalt in Flüssigkeit im klassischen Sinne nicht immer niedlich, doch die Hormone stoßen in Windeseile Unmengen Zuneigung in den Vaterkörper. Erfahrene Junkies haben es mit einem Trip verglichen, wahrscheinlich ist es besser, wenn man nicht auf Erfahrungswerte zurückgreifen kann. Aus der Ungewissheit neigt man vielleicht dazu, den einen oder

anderen Tipp einzuholen, die Mühe lohnt selten, man bekommt sie meist ungefragt. Dies verstärkt sich nach der Geburt rasant. Zeigt man sich öffentlich unerfahren, wird man im Beisein anderer Väter nicht selten „Opfer“ von Mansplaining. Eine sehr männliche Angewohnheit, Dinge ungefragt zu erklären, nur weil beim Gesprächspartner Unwissenheit angenommen wird. Wobei erklärende Frauen da nicht besser sind, denn wenn Mütter einem unerfahrenen Neuvater erklären, wie „Kinder geht“, hat die Erklär-Orgie meist noch einen Vorwurf im Unterton. Mein einziger Tipp hier wäre: Alles komplett ignorieren. Selbst Erfahrungen sammeln, es ist nicht wirklich wahnsinnig schwer, sonst wäre die Menschheit längst ausgestorben. Und da der Einfluss auf das Naturschauspiel Geburt sehr überschaubar ist, ist am hilfreichsten immer noch der altbekannte rheinische Buddhismus: Et kütt wie et kütt.

JENS NEUTAG Der Düsseldorfer Kabarettist Jens Neutag berichtet für die Libelle regelmäßig aus seinem Leben als Vater.

VIERLINGE!!! Das Leben passiert. Wir versichern es.

Immer da. Immer nah.

für den werdenden Papa

9 TIPPS SA B R

INA

NICHT VERKRAMPFEN, LOCKER BLEIBEN. Keiner erwartet von Ihnen, dass Sie Ihr Leben komplett umstellen. Alles ändern = Nein. Rücksicht nehmen = Ja.

Mit Vertrauen beginnt das Leben

SEX – JA ODER NEIN? Wie auch sonst in der Partnerschaft gilt: Alles, was Spaß macht und von beiden gewollt ist, geht! NACH DER GEBURT BIN ICH BESTIMMT NR. 2 ODER 3. Natürlich wandelt sich die Qualität der Partnerschaft mit der Schwangerschaft. Wenn sich die Partner gegenseitig unterstützen, lassen sich Ängste und Unsicherheiten viel besser ertragen – und das gilt für Männer und Frauen. KEINE PARTYS, KEINE KONZERTE MEHR? Nutzen Sie die Zeit der Schwangerschaft. Unternehmen Sie Dinge, die Sie nach der Geburt des Babys vielleicht länger nicht gemeinsam erleben können. FÜR MEINE KUMPELS HABE ICH GAR KEINE ZEIT MEHR. Wenn die besten Freunde kein Verständnis für die Schwangerschaft haben, dann sind sie keine! MIT IN DEN KREISSSAAL? Kein Problem! Aber: Kein Mann sollte sich gegen seinen Willen in den Kreißsaal überreden lassen. Hektische oder demotivierte Männer, um die sich Schwangere und Hebamme zusätzlich kümmern sollen, sind im Kreißsaal überflüssig. WAS SOLL ICH DENN MIT DEM BABY MACHEN, WENN ES DA IST? Man(n) muss mit gemeinsamen Aktivitäten nicht warten, bis das Kind groß und stark ist. Wer unsicher ist, fragt „kleinkinderfahrene“ Kumpels oder findet Hilfe in speziellen Väterkursen verschiedener Einrichtungen. MUSS ICH ALLES MITMACHEN UND ÜBERALL MIT HIN? Nein. Aber vielen Männern hilft es, von Anfang an in die Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung einbezogen zu sein. Sie fühlen sich dann nicht an den Rand gedrängt. MEINE NERVEN! Viele Männer leiden unter der sogenannten Erwartungsspannung, sind sie doch neun Monate lang zur Passivität verurteilt. Neben Entspannungstechniken wie Yoga und homöopathischen Mitteln hilft Akupunktur und Sport.

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Libelle | Schwangerschaft 2017

SABRINA HOFFMANN (9)

Neun Monate in Bildern – Anna Rückert lässt uns zuschauen.

Libelle | Schwangerschaft 2017

Neun Monate

Hoffen, bangen, freuen Das Warten aufs Kind – was passiert in den neun Monaten und worauf sollten Schwangere achten? Die Düsseldorferin Anna Rückert (35 Jahre), Mutter von zwei Kindern, hat uns ganz private Einblicke in die Zeit ihrer ersten Schwangerschaft gegeben.

1. BIS 3. MONAT STIMMUNG: Es war ein Mix aus Überraschung und Freude, dass ich

viel Obst und Gemüse und versuchte jeden Tag frisch zu kochen. PLANUNGEN: Die Zeit für den Nestbau war da. Ich habe mir Gedanken gemacht, welcher Kinderwagen für uns in Frage kommt und wie das Kinderzimmer aussehen soll. Ich wollte, dass alles sehr praktisch und durchdacht ist – Ideen und Anregungen habe ich mir in Magazinen und im Internet geholt.

schwanger geworden bin und Sorge, ob die Schwangerschaft gut verlaufen wird. BESCHWERDEN: Die ersten zwölf Schwangerschaftswochen waren bei mir dann doch anstrengend – ich hatte häufig mit Übelkeit zu kämpfen und war oft sehr müde. Zum Glück hatte meine Hebamme 6. BIS 9. MONAT mir einige Ratschläge gegeben, sodass ich mit den Beschwerden besser umgehen konnte. So habe ich morgens vor dem Aufstehen WACHSTUM: Der Bauch wurde immer größer und es kamen die ersten noch im Bett Zwieback gegessen und blieb länger als üblich liegen. Gedanken, wie das Leben mit dem Baby wohl aussehen wird. Aus einem Paar wird eine Familie. Ich machte mir Gedanken, wie unser Tagsüber habe ich viel Ingwertee getrunken. VERZICHT: Natürlich habe ich auf alle alkoholischen Getränke ver- Baby unser Leben verändern wird, unweigerlich. zichtet und versucht mich gesund und ausgewogen zu ernähren, PLANUNGEN: Die Ideen und Anregungen, die ich gesammelt und mit was leider nicht so einfach war, wenn einem ständig übel ist. meinem Mann besprochen hatte, wurden nun in die Tat umgesetzt: WACHSTUM: Es ist wunderbar, beim Frauenarzt das erste Mal das Das Kinderzimmer eingerichtet, der Kinderwagen gekauft und die „Baby“ zu sehen. Auch wenn es nur wenige Millimeter groß ist und Geburtsstationen der Kliniken, die für mich in Frage kamen, wurwie eine Bohne aussieht. Das erste Ultraschallfoto habe ich mir den besichtigt. unzählige Male angeschaut und auch der Familie und Freunden SORGEN: Es kam die Angst vor der Geburt – wie wird sie ablaufen, gezeigt. werde ich Schmerzen haben, kommt das Kind gesund auf die Welt? Auch aus diesem Grund habe ich einen Vorbereitungskurs absol3. BIS 6. MONAT viert, im EVK in Düsseldorf. Der Kurs und der Austausch mit anderen Schwangeren haben mich sehr beruhigt, weil ich danach ziemSTIMMUNG: Es war eine komische Zeit für mich. Ich fühlte mich nicht lich genau wusste, wie eine Geburt verlaufen kann. wirklich schwanger, zumindest nicht so, wie ich mir das vorgestellt JOB: Da ich jahrelang berufstätig war, war es für mich sehr ungewohnt, hatte – die Beschwerden der Anfangszeit waren verschwunden und sechs Wochen vor der Entbindung nicht mehr arbeiten zu gehen. Ich der Bauch im dritten Monat noch nicht richtig zu sehen. fühlte mich fit und zur Untätigkeit verdammt. Ich habe versucht, die WACHSTUM: Ich wartete gespannt auf die ersten Bewegungen des Zeit gezielt zu nutzen und alles Mögliche gemacht – aufgeräumt, geBabys. Und es ist einfach überwältigend, wenn man sie zum ersten putzt, eingekauft, vorgekocht usw. Diesen Stress habe ich mir bei Mal spürt. meiner zweiten Schwangerschaft nicht mehr gemacht und versucht, SORGEN: Vor jeder Untersuchung beim Arzt hoffte ich, dass alles in die Zeit für mich zu nutzen und mich möglichst viel ausgeruht. Ordnung ist, denn auch, wenn es keinen Anlass gab, machte ich mir Sorgen – warum, weiß ich nicht, aber die Verlustängste waren da. Ich ging regelmäßig schwimmen, weil ich unbedingt fit bleiben wollte. Natürlich verläuft jede Schwangerschaft anders, daher sollen die aufgeführten Gesunde Ernährung spielte weiterhin eine sehr große Rolle, ich aß Informationen Erstschwangeren lediglich eine erste grobe Orientierung geben.

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40 Wochen

Stationen der Entwicklung Die erste Schwangerschaftswoche wird von den meisten Frauen nicht bemerkt, da sie das Ausbleiben der Regelblutung als Verspätung werten. Offiziell „gezählt“ werden die 40 Wochen vom ersten Tag der letzten Regel.

R SA B

SCHNELL SCHWANGER … EINE FRAGE DES ALTERS UND DER SEX-FREQUENZ Wie schnell Sie schwanger werden, hängt von zahlreichen Faktoren ab, als wissenschaftlich gesichert – zumindest in Industrieländern – gilt, dass Frauen im Alter von 35 bis 39 eine 50 Prozent geringere Chance haben, innerhalb des fruchtbaren Zeitraums schwanger zu werden als 19- bis 26-Jährige. Das heißt, bei Frauen zwischen 19 und 26 dauert es im Schnitt rund zwei bis drei Monate, bis sie schwanger werden, bei älteren Frauen etwa vier bis sechs Monate. Doch die Wahrscheinlichkeit lässt sich in beiden Gruppe erhöhen, durch eine höhere Sex-Frequenz: Die generelle Empfehlung lautet: alle zwei Tage – möglichst durchgängig. Beim täglichen Sex nimmt die Zahl der Spermien pro Erguss ab. Das muss kein Nachteil sein, jedoch ist täglicher Sex auch kein Vorteil, um schneller schwanger zu werden.

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INA

M FF

In der SECHSTEN SSW WIRD ES ZEIT FÜR EINEN BESUCH BEIM FRAUENARZT, DER DIE SCHWANGERSCHAFT BESTÄTIGT. Im Ultraschall ist der Embryo „reiskorngroß“ erkennbar. In der achten SSW entwickeln sich die Augen des Embryos, Mundöffnung und Nasenlöcher erscheinen. Finger und Zehen beginnen sich anzudeuten. Nach zwei Monaten hat er eine Größe von ca. 2 cm erreicht. Viele Schwangere fühlen sich schläfrig, andere leiden unter Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. In der achten Woche kann Heißhunger oder Ekel gegenüber bestimmten Speisen auftreten. In der zehnten Woche wird der individuelle Fingerabdruck ausgeprägt. FÜR DIE WERDENDE MUTTER RÜCKT DIE FRAGE, WER VON DER SCHWANGERSCHAFT WISSEN SOLL – ARBEITGEBER, FREUNDE, FAMILIE – IN DEN VORDERGRUND. Im dritten Schwangerschaftsmonat beginnen sich die Arme und Beine des Embryos zu bewegen. Fruchtwasser wird geschluckt und Urin ausgeschieden, Nerven und Muskeln sind miteinander verbunden. Nase, Ohren, Lippen, Zunge und Augen entwickeln sich. Gegen Ende des dritten Monats ist der Embryo nun ungefähr 5 cm groß und etwa 20 g schwer. Ab jetzt wird von einem Fötus gesprochen. Der Embryo ist jetzt voll entwickelt und sieht aus wie die kleine Version eines ausgewachsenen Babys. Viele Schwangere erkundigen sich nochmals beim Frauenarzt zur sogenannten Nacken-

faltenmessung, die nur zwischen der 12. und 14. SSW möglich ist. Die Untersuchung ist keine Leistung der Krankenkasse und muss daher immer aus eigener Tasche bezahlt werden. Sie dient dazu, abzuklären, wie hoch das Risiko ist, dass das Kind mit einer Chromosomenstörung auf die Welt kommt. Konkrete Diagnosen lassen sich mit dieser Untersuchung nicht stellen, lediglich Risiken berechnen! Liegt es gerade richtig, so kann der Arzt bereits jetzt, IM VIERTEN MONAT, MIT ETWAS GLÜCK, PER ULTRASCHALLUNTERSUCHUNG DAS GESCHLECHT FESTSTELLEN. Die Suche nach einem Namen kann beginnen. Im fünften Monat kann das Baby erste Laute wahrnehmen. Viele Schwangere spüren die ersten Bewegungen. Der Fötus ist mittlerweile über 20 cm groß und wiegt etwa 400 g. Augenlider, Augenbrauen und Fingernägel sind komplett. Für Schwangere eine gute Zeit für leichte Körperübungen. Sportarten, in denen die Schwangere ihr Körpergewicht nicht trägt, wie Schwimmen oder Radfahren, schonen die Gelenke und sind zu empfehlen. Gegen Ende des sechsten Monats beansprucht das Baby immer mehr Platz für Bewegungen, es ist rund 700 g schwer und 30 cm groß. VIELE SCHWANGERE HABEN HEISSHUNGERATTACKEN, DA SIE ETWA 500 KALORIEN MEHR PRO TAG BENÖTIGEN, UM IHREN STOFFWECHSEL AUFRECHTZUERHALTEN – was einem (1) Käse-

brot entspricht. Eine Gewichtszunahme von 7 bis 16 kg während der gesamten Schwangerschaft bei einer normalgewichtigen Frau ist okay. Nun ist auch ein guter Zeitpunkt, sich zusammen mit dem Partner die Kreißsäle der Geburtskliniken, die in Frage kommen, anzusehen. Babys im siebten Monat öffnen häufig zum ersten Mal die Augen. Mit 35 cm Länge, einem Gewicht von ungefähr 1 kg hätte das Baby bereits außerhalb des Mutterleibs eine Überlebenschance – intensivmedizinische Hilfe vorausgesetzt. BEIM FRAUENARZT STEHT ZWISCHEN DER 29. UND 32. SSW DAS DRITTE ULTRASCHALLSCREENING AN, UM DIE ZEITGERECHTE ENTWICKLUNG UND LAGE (SCHÄDEL- ODER BECKENENDLAGE) DES BABYS ZU ÜBERPRÜFEN. Nun ist ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch mit der Hebamme, die die Nachsorge übernimmt oder die als Beleghebamme die Geburt betreuen wird. Auch ein Geburtsvorbereitungskurs

ist hilfreich, um Erfahrungen auszutauschen und Ängste vor der Geburt abzubauen. Nach nur einem weiteren Monat hat sich das Gewicht des Kindes bei einer Größe von etwa 40 cm auf rund 2 kg verdoppelt. Werdende Mütter dürfen in den letzten sechs Wochen vor der Entbindung nicht arbeiten, es sei denn, dass sie sich ausdrücklich dazu bereit erklären. Es besteht Mutterschutz! Zeit für den „Nestbau“, zum Beispiel das Einrichten des Kinderzimmers. Liegt das Kind in Steißlage, werden Kaiserschnitt, natürliche Entbindung oder sogenannte äußere Wendung mit allen Vor- und Nachteilen mit dem Arzt durchgesprochen. MIT EINER GRÖSSE VON 45 CM UND ÜBER 2500 G KÖNNTE DAS BABY IN DER 35. SSW ÜBERLEBEN, WENN ES AUF DIE WELT KÄME. Ab der 36. SSW kann die Geburt jederzeit eintreten! Würden Wehen einsetzen, die Fruchtblase springen und die Geburt beginnen, würde sie nicht mehr aufgehalten wer-

den. Aber: Es können auch noch bis zu vier Wochen vergehen, bis Wehen einsetzen. Zum Ende der Schwangerschaft ist das Kind durchschnittlich 3400 g schwer und erreicht eine Größe von ca. 50 cm. Falls das Kind sieben bis zehn Tage nach dem errechneten Entbindungstermin noch immer nicht auf der Welt ist, wird in der Regel die Geburt eingeleitet.

BUCHTIPP Briefe an mein Enkelkind: Jetzt schreiben. Später lesen. Für immer bewahren, Lea Redmond, ISBN 978 3 89777 853-5, 12,95 Euro. Im Buch finden sich zwölf ausfaltbare Briefvorlagen ans Enkelkind zu verschiedenen Themen. Jeder Brief ist als eine eigene kleine Zeitkapsel zu verschließen und bildet so eine kostbare Sammlung. 26 Seiten, Format: 20,3 cm mal 9,5 cm.

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Was mache ich wann?

Schwangerschaftstest positiv! Bei der werdenden Mama löst die Nachricht eine wahre Flut von Gedanken aus. Den Arbeitgeber benachrichtigen, Junge oder Mädchen? Hebamme suchen, Haus- oder Klinikgeburt? Schwangere müssen viel erledigen. Unsere Checkliste hilft den Überblick zu behalten.

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To-do-Liste

HEBAMME

KASSE

SORGERECHT

Schwangere sollten sich frühzeitig eine Hebamme suchen, die sie während ihrer Schwangerschaft begleitet. Wichtig: Die Chemie sollte stimmen. Die meisten Hebammen bieten Vorsorgeuntersuchungen, Geburtsvorbereitungskurse und Nachsorge an.

Die Krankenkasse sollte mit der „Geburtsterminbescheinigung“, die Frauenarzt oder Hebamme ausgestellt hat, informiert werden. Damit wird das Mutterschaftsgeld für Festangestellte während des Mutterschutzes berechnet. Der Mutterschutz beginnt sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin und endet acht Wochen nach der Geburt des Kindes. Hausfrauen bekommen kein Mutterschaftsgeld.

Unverheiratete Mütter haben automatisch das alleinige Sorgerecht. Soll das Sorgerecht mit dem Kindesvater geteilt werden, muss eine gemeinsame Sorgerechtserklärung beurkundet werden (beim Jugendamt kostenfrei oder beim Notar kostenpflichtig). beistandschaft@duesseldorf.de, Tel. 0211.899 013

JOB Schwangere müssen ihren Arbeitgeber nicht über die Schwangerschaft informieren. Allerdings stehen Ihnen dann auch nicht die Rechte einer Schwangeren zu. Sobald der Arbeitgeber informiert ist, greift der Kündigungsschutz. Die meisten Frauen warten die ersten zwölf Wochen ab.

Libelle | Schwangerschaft 2017

U3-PLATZ/KITA KINDERARZT Werdende Eltern sollten sich vor der Geburt einen Kinderarzt suchen, bei dem sie sich gut aufgehoben fühlen. Denn im ersten Lebensjahr stehen recht viele Vorsorgeuntersuchungen an. Der Kinderarzt sollte zudem gut erreichbar sein.

Werdende Eltern sollten sich früh nach einer Betreuungseinrichtung ihrer Wahl umsehen. Es ist wichtig, sich zu informieren und vorzustellen, denn Betreuungsplätze sind heiß begehrt. Service: i-Punkt Familie, Tel. 0211.899 88 70

ELTERNGELD

GEBURTSKLINIK

KURSE

Wer Geld will, muss sehr viel Papierkram erledigen. Dafür fehlt nach der Geburt oft die Zeit. Die Anträge können zwar erst nach der Geburt eingereicht werden, aber Schwangere sollten sich alle Formulare schon vor der Geburt besorgen und alle benötigten Unterlagen und Dokumente zusammensuchen. Kontakt: elterngeld@duesseldorf.de, Tel. 0211.89 91

Krankenhäuser und die meisten Geburtshäuser bieten Informationsabende zur Entbindung an, in der Regel inklusive Kreißsaalführung. In einigen Kliniken muss man sich dafür frühzeitig anmelden. Wer eine Hausgeburt wünscht, sollte mit der Hebamme sprechen. Ausführliche Informationen zu den Kliniken in Düsseldorf und Umgebung finden Sie auf den Seiten 27 bis 37 in diesem Heft.

Etwa ab dem sechsten Monat ist es sinnvoll, sich für einen der vielen Geburtsvorbereitungskurse anzumelden.

KLINIKTASCHE

BABY-VERSICHERUNG

Die Tasche sollte griffbereit stehen, wenn’s losgeht, und am besten gleich zu Beginn des Mutterschutzes gepackt werden. Rein müssen nicht nur Kleidung für Mutter und Baby, sondern wichtige Unterlagen wie Geburtsurkunden der werdenden Eltern und – falls vorhanden – das Familienstammbuch. Befreundete Eltern helfen dabei Erstschwangeren bei der Frage, was in die Tasche muss und was nicht.

Ist das Kind auf der Welt, braucht es eine Krankenversicherung. Werdende Eltern sollten sich bei ihrer Krankenkasse erkundigen, wie das Kind nach der Geburt versichert werden kann.

BABYSCHALE Wenn das Baby mit dem Auto vom Krankenhaus nach Hause soll, dann ist eine Babyautoschale Pflicht.

ERSTAUSSTATTUNG Kleidung fürs Baby besorgen, in der Regel in Größe 56. Body und Windelhöschen, Strampler, Baumwolljäckchen und Mütze, Tücher, Babytragetasche; Wickelplatz in der Wohnung einrichten.

URLAUB Falls der werdende Vater seine Familie für die erste Zeit nach der Geburt tatkräftig unterstützen will, sollte er frühzeitig Urlaub beim Arbeitgeber beantragen.

GEBURTSANZEIGE Alles vorbereiten und nach der Geburt nur noch die Daten und ein Foto des Babys ergänzen und schon kann die frohe Kunde per gedruckter Karte oder per E-Mail verschickt werden.

Von Anfang an in besten Händen Wir bieten Ihnen eine neue, moderne Geburtsklinik. Die intensive Zusammenarbeit mit unserer Kinderklinik mit Perinatalzentrum Level 1 und Früh- und Neugeborenenintensivstation bedeutet zusätzliche Sicherheit für Sie und Ihr Kind. • Schwangerensprechstunde • Betreuung von Risikoschwangerschaften • Integrative Wochenbettpflege ww w .evk-

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Libelle | Schwangerschaft 2017

Regelmäßiges Training hält die Mutter fit

Schwanger Sport treiben

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Sport kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Venenstau oder Wadenkrämpfen vorbeugen. Zudem hilft das gezielte Training auch nach der Geburt, schneller wieder in Form zu kommen. Doch bei der Wahl der Sportart gibt es einiges zu beachten.

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YOGA

Zügiges Spazierengehen oder Nordic Walking an der frischen Luft ist ein sehr gutes Training für schwangere Frauen. Die Bewegung hilft gegen Wassereinlagerungen in den Beinen. Auch die Koordination wird trainiert, denn vielfach fehlt der Schwangeren der Blick auf die eigenen Füße beim Gehen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Walking lässt sich gut in den Tagesablauf einbauen und ist für die gesamte Zeit der Schwangerschaft geeignet.

Viele Frauen, die vor der Schwangerschaft regelmäßig gelaufen sein, wollen das Training nicht schlagartig aufgeben. Müssen sie auch nicht, doch wer mit größer werdendem Bauch länger für die Runde braucht, sollte damit zufrieden sein. Die Laufgeschwindigkeit und Laufdauer sollte den anderen Umständen angepasst werden und wer schon nach 15 Minuten aus der Puste ist, sollte das auch akzeptieren. Zum Ende der Schwangerschaft kann dann vom Laufen zum Walken gewechselt werden.

Mediziner halten Bewegung im Wasser für eine der besten Sportarten für Schwangere. Schwimmen trainiert die Arme, Bein- und Rückenmuskulatur, zudem werden Herz und Kreislauf gestärkt. Beim Aqua-Sport fühlt sich die werdende Mutter trotz des zusätzlichen Gewichtes beweglich und kann viele Übungen machen, die sie sonst nicht oder nur mit Mühe schafft. Deshalb ist Aqua-Sport besonders für die zweite Schwangerschaftshälfte geeignet, wenn der Bauch schon deutlich gewachsen ist.

Durch Yoga werden alle wichtigen Muskelpartien und die Beweglichkeit trainiert – die Gelenke dabei geschont. Atem- und Entspannungsübungen sind Teil eines Yoga-Kurses. Schwangere sollten die Übungen bewusst ausführen und die Dehnung nicht zu lange halten. Daher ist ratsam, sie trainieren mit einem versierten Yoga-Lehrer, der Erfahrung mit Schwangeren hat. Yoga ist auch ideal für Schwangere, die mit Sport beginnen wollen. Ähnlich empfehlenswert sind Qigong und Tai Chi.

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Schwangere sollten Sportarten meiden, die zu Stürzen führen können oder das Herz-Kreislauf-System zu stark belasten. Dazu gehören zum Beispiel Klettern, Tauchen, Mountainbiking, Inlineskaten, Reiten oder Skifahren. Da jede Schwangerschaft anders verläuft, sollten geplante sportliche Aktivitäten immer mit dem Arzt abgesprochen werden!

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Für alle, die auch vor der Schwangerschaft schon mit der PilatesMethode trainiert haben, ist es als langsames und kontrolliertes Training sehr gut geeignet, um den Körper während der Schwangerschaft fit zu halten. Frauen, die Pilates nicht kennen, sollten damit besser nach der Geburt anfangen. Schwangere trainieren am besten unter Anleitung eines ausgebildeten Pilates-Trainers in einem Studio, der ein speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm erarbeitet.

Eine Schwangerschaft ist kein Grund, mit dem Gewichttraining aufzuhören. Hier gilt: Nicht verausgaben, die Belastung an den Verlauf der Schwangerschaft anpassen, Positionen wie tiefe Hockstellungen oder extreme Rückenlage sowie hastige und abrupte Bewegungen vermeiden. Stattdessen mit mehr Wiederholungen und geringeren Gewichten trainieren. Schwere Gewichte und maximale Kraftanstrengungen sind in der Schwangerschaft nicht gut.

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DAS BABY TRAINIERT MIT! Rund 140 Schläge pro Minute ist die normale Herzfrequenz beim Baby im Bauch der Mutter. Eine Untersuchung der Sporthochschule Köln hat festgestellt, dass der Babypuls nach der Belastung der Mutter im Schnitt bei 160 liegt, sich aber relativ schnell wieder beruhigt – das Kind im Bauch macht so jede Trainingseinheit der Mutter mit.

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Apps für die Schwangerschaft

Für jeden was dabei Mit der Schwangerschaft kommt einiges auf die werdenden Eltern zu, und wenn das Baby erst einmal da ist, geht es weiter. Wir haben einige Apps herausgesucht, die informieren, die Zeit vertreiben und hilfreiche Tipps geben, um das Leben mit Kind einfacher zu machen.

PAPA APP begleitet Männer durch

BABY-WETTER Wettervorhersage

die Schwangerschaft. Woche für Woche erfahren Väter, was für sie selbst, ihre Partnerin und für das Kind wichtig sein kann. Wo: iTunes Store / Google Play Store

mit Mehrwert. Die App „wetter.com Baby-Wetter“ zeigt neben aktuellen Klimadaten auch an, wie das Baby wettergerecht angezogen werden sollte. Denn: Kinder reagieren oft sensibler auf niedrige oder sehr hohe Temperaturen, weshalb ihre Kleidung besonders sorgfältig ausgewählt werden muss. Wo: iTunes Store

BABY IN SICHT Hier finden Paare Antworten auf wichtige Fragen wie: Wann schlägt das Herz des Babys das erste Mal? Was gibt es alles in der Schwangerschaft zu beachten? Wann ist der nächste Vorsorgetermin? Wo: iTunes Store BABY MONITOR Mit der „Baby Monitor All-In-One“-App wird das Smartzum Babyphone, das den Schlaf überwacht und aufgrund der großen Reichweite in jedem Raum der Wohnung funktioniert. Wo: Google Play Store Babybäuche unter Wasser

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ITALK RECORDER Babys erste Worte für die Ewigkeit festhalten und diese dann peinlich auf dem späteren 18. Geburtstag vorspielen? Kein Problem mit der Qualitäts-Rekorder-App mit Archivierungsfunktion inkl. Audio-Lesezeichen. Wo: iTunes Store

WEISSES RAUSCHEN Beruhigende Geräusche für Babys, wie Fönrauschen, Waschmaschinen-Gerumpel oder „weißes Rauschen”. Diese Geräusche wirken auf Babys in den ersten Monaten oft sehr beruhigend. Besonders für Eltern mit Schreibabys oder Kindern, die unter Drei-Monats-Koliken leiden, eine mögliche Einschlafhilfe. Wo: Google Play Store

SCHLAFLIEDER Die Baby-Schlaf- MUTTERPASS Die App informiert lied-App spart den Kauf einer Spieluhr. Die App bietet viele bekannte Schlafmelodien und kann bei Bedarf um eigene Musik ergänzt werden. Die Empfindlichkeit, das heißt, wann die Lieder zu spielen anfangen, kann individuell eingestellt werden. Wo: iTunes Store

VERGIFTUNGSUNFÄLLE Die App vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) informiert über ErsteHilfe-Maßnahmen, Vergiftungsrisiken und verbindet schnell mit dem zuständigen Giftnotrufzentrum. Für alle Vergiftungsunfälle werden Maßnahmen zur Ersten Hilfe erklärt, das Vergiftungsbild beschrieben. Wo: iTunes Store

Schwangere ausführlich über Untersuchungen, die anstehen, und ist eine gute Ergänzung zu den Apps, die Sie umfassend über die Entwicklung von Mutter und Kind aufklären. Wann muss ich meinen Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren? Wann soll ich mit einem Geburtsvorbereitungskurs beginnen? Antworten liefert die App. Wo: iTunes Store

ERSTE SCHRITTE Die App des Bundesfamilienministeriums gibt nützliche Tipps von Beginn der Schwangerschaft an bis hin zur Geburt und danach. Sie bietet Informationen über Behördengänge, Rechte oder Leistungen wie das Kindergeld. Wo: iTunes Store / Google Play Store

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Libelle | Schwangerschaft 2017

Die richtige Geburtsklinik Unser Überblick – Ihre Entscheidung „Wo bekommen wir unser Baby?“ – Unser „Klinikführer 2017“ hilft Ihnen, hierauf eine Antwort zu finden. Werdende Eltern bekommen Informationen zu Geburtskliniken aus Düsseldorf, Duisburg, Neuss und Ratingen sowie dem Geburtshaus in Düsseldorf. Ausstattung, medizinische Leistungsfähigkeit und Serviceleistungen werden vorgestellt und eingeschätzt. Ein Ergebnis vorweg: Wenn man objektive Kriterien wie medizinische Standards anlegt, haben werdende Eltern den Luxus der „Qual der Wahl“. Wenn Lage und Erreichbarkeit keine besondere Rolle spielen und wegen einer komplikationslosen Schwangerschaft keine Klinik mit Kinderintensivstation sinnvoll ist, sollten Eltern nach Gefühl und Augenschein entscheiden, also die in Frage kommenden Krankenhäuser besuchen und schauen, wo Atmosphäre, Ausstattung und das Auftreten der Mitarbeiter ihnen das Gefühl geben, gut aufgehoben zu sein. Alle Kliniken bieten Führungen an, bei denen Geburtsstation und Kreißsaal in Augenschein genommen und Fragen an die

Mitarbeiter gestellt werden können. Wir stellen auf den folgenden sieben Seiten elf Kliniken in und um Düsseldorf sowie ein Geburtshaus für Sie vor. Dafür haben wir mit Ärzten und Hebammen gesprochen, Informationen ausgewertet und für Sie zusammengestellt. Die Ergebnisse haben wir in einer Checkliste auf den Seiten 36 und 37 zusammengefasst, die alle relevanten Informationen über Personal, Ausstattung und Serviceleistung der jeweiligen Klinik liefert – angefangen von der Zahl der Geburten pro Jahr über die eingesetzten Schmerz- und Beruhigungsmittel bis hin zur Kaiserschnittrate, aber auch zu besonderen Leistungen wie „24-StundenRooming-in“, „Bonding“ oder Stillen. Natürlich erhebt unser Klinikführer keinen Anspruch auf Vollständigkeit und kann einen persönlichen Besuch in der Klinik und Gespräche mit dem medizinischen Personal nicht ersetzen, deshalb sollten Sie, bevor Sie eine Geburtsklinik besuchen, eine Liste mit Fragen erstellen, die Sie gern beantwortet hätten, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

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SABRINA HOFFMANN

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Familienfreundlich & sicher 2350 Frauen haben 2016 im Florence-Nightingale-Krankenhaus 2450 Kinder auf die Welt gebracht, darunter 95 Zwillingspaare und drei Mal Drillinge. Das Krankenhaus der Kaiserswerther Diakonie steht für eine familienfreundliche und individuelle Geburtshilfe. 2014 erhielt es das Zertifikat „Babyfreundlich“ und entspricht dem höchsten fachlichen Standard eines Perinatalzentrums Level I und bietet Mutter und Kind in jeder Situation die bestmögliche geburtshilfliche und ärztliche Versorgung. Als erste Düsseldorfer Klinik bietet sie Frauen mit unauffälligem Schwangerschaftsverlauf die Möglichkeit, im Hebammenkreißsaal ihr Baby natürlich und selbstbestimmt zur Welt zu bringen, wie bei einer Hausgeburt. Ausschließlich Hebammen kümmern sich hier um die Geburt – ein interdisziplinäres Ärzte- und Pflegeteam bleibt im Hintergrund, für den Fall der Fälle. Das Mutter-Kind-Zentrum, bestehend aus Pränatal- und Geburtsmedizin, Kinder- und Jugendmedizin sowie Kinder- und Neugeborenenchirurgie, ermöglicht die Behandlung von Risikoschwangeren und Frühgeborenen schon ab der 23. SSW sowie von Neugeborenen mit angeborenen Erkrankungen. 2014 bezog die Klinik einen modernen Neubau mit sechs Kreißsälen, zwei OP-Sälen ausschließlich für Kaiserschnitte, zwei geräumigen Wehenzimmern und einem separaten Überwachungsraum für Mutter und Kind nach einem Kaiserschnitt. Auf der Wöchnerinnenstation haben alle Zimmer ein eigenes Bad mit Dusche/WC sowie Wickelmöglichkeit. Ein Familienzimmer kann zugebucht werden. Die Geburtsklinik unterstützt das sogenannte 24-Stunden-Rooming-in, bei dem Mutter und Kind 24 Stunden zusammen sein dürfen. Es gibt ein Stillzimmer, sieben Stillberaterinnen betreuen die Mütter. Einmal wöchentlich findet ein „Stillcafé“ zum Erfahrungsaustausch statt.

Frühkindliche Bildung für Kinder von 4 Monaten bis 3 Jahren Bei uns erlebt Ihr Kind eine liebevolle ganztägige Betreuung mit viel Raum, um sich zu entwickeln und Neues zu entdecken. Unsere Storchennester sind das ganze Jahr montags bis freitags von 8:00 Uhr bis 17:00 Uhr geöffnet. Die Betreuung erfolgt in einer festen Gruppe von 5 bis 9 Kindern durch pädagogische Fachkräfte. Unsere Storchennester in Düsseldorf: Gerresheim (Am Wallgraben 1), Oberbilk (Höhenstr. 74), Hofgarten (Gartenstr. 51) Fürstenplatz (Fürstenplatz 16), Derendorf/Golzheim (Roßstr. 120) Tel. 02173 - 68 31 65 Mobil 0151-23 55 93 60 info@methix.de www.methix.de

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Libelle | Schwangerschaft 2017

SABRINA HOFFMANN (3)

Die Wohlfühlklinik

Klinik im Grünen

Auf der Entbindungsstation des Marien Hospitals zeigen Farben, Bilder und eine große Pinnwand mit vielen Fotos, Postkarten und Briefen glücklicher Eltern dem Besucher: Hier geht’s um das Schönste im Leben.

Gerresheim ist das Tor zum Bergischen Land – und das dortige Sana Klinikum für Hunderte Kinder jährlich das Tor zur Welt. Was Ärzte und Pflegepersonal dazu animiert, das Angebot für werdende Eltern immer weiter zu verbessern.

Das Zertifikat „Babyfreundliches Krankenhaus“ hat die Klinik seit November 2009 und als erstes Krankenhaus in Düsseldorf erhalten; die erfolgreiche Re-Re-Zertifizierung erfolgte 2015. Das Ziel ist eine natürliche Geburt – die Rate an Dammschnitten liegt unter 5 und der Kaiserschnitte unter 19 Prozent. Ein erfahrenes Hebammenteam steht rund um die Uhr zur Verfügung und arbeitet stets zu zweit in den Kreißsälen. Jede Schwangere hat Wochen vor der Geburt die Möglichkeit, mit dem Ober- oder Chefarzt zu sprechen, den Kreißsaal zu besichtigen oder an Geburtsvorbereitungskursen teilzunehmen. Es wird, bei Bedarf, fachärztlich eine psychosomatische Geburtsvorbereitung angeboten. Die Kreißsäle sind für verschiedene Gebärpositionen und modern ausgestattet. Sanfte schmerzlindernde Methoden wie die Homöopathie, Aromatherapie oder Akupunktur stehen genauso wie schmerzlindernde Medikamente oder eine PDA (Periduralanästhesie/Teilnarkose) zur Verfügung. Nach der Geburt beginnt die „Bonding“Phase, bei der das Kind angelegt wird, bis es zum ersten Mal saugt. Die Hebamme übernimmt die Erstuntersuchung des Babys, spätestens am nächsten Morgen kommt der Kinderarzt. Die Wöchnerinnenstation hat 21 Betten in hellen, modernen Zweibettzimmern. Jede Einheit hat eine Wickelmöglichkeit und eine eigene „Nasszelle“. Es stehen gemütliche Familienzimmer zur Verfügung. Das Klinikteam ist zur Stillförderung geschult, Mütter werden unterstützt, ihr Kind häufig zu stillen. 2015 haben fast 90 Prozent aller Wöchnerinnen ausschließlich gestillt. Zugefüttert wird nur, wenn es aus medizinischer Sicht notwendig ist. Mütter können eine Stillberatung nutzen, die alle zwei Wochen stattfindet.

Bei Schwangeren steht das 2012 komplett neu errichtete Sana Krankenhaus Gerresheim auch wegen seiner ruhigen Lage hoch im Kurs. Das Team besteht aus zehn Hebammen, die in einem Schichtsystem arbeiten, sodass immer eine anwesend ist. Die Geburtsstation hat drei Kreißsäle, die mit warmen Farben eine gemütliche Atmosphäre vermitteln. Neben klassischen Gebärhilfen, wie dem Pezziball, dem Geburtshocker/-stuhl oder dem Seil, bietet die Klinik als einzige in Düsseldorf das sogenannte Romarad an – damit kann sitzend oder liegend entbunden werden. Weitere Besonderheit: ein Kreißsaal für Wassergeburten. Viele Frauen empfinden das warme Wasser als entspannend und schmerzlindernd. Angeboten werden auch: Akupunktur, Akupressur, Aromatherapie und Homöopathie. Seit September 2016 wird zur Schmerzlinderung auch Lachgas angeboten. Bringen diese Mittel keinen Erfolg, kann eine PDA (Periduralanästhesie/Teilnarkose) jederzeit durchgeführt werden. Sollte ein Kaiserschnitt notwendig sein, befindet sich der sogenannte Sectio-OP direkt im Kreißsaal. Bei größeren Komplikationen kooperiert das Sana mit der Kinderklinik der Universität Düsseldorf. Die Klinik fördert das „Bonding“ zwischen Mutter und Kind – nach der Geburt kommt und bleibt das Kind direkt bei der Mutter. Ist das Baby wohlauf, geht es auf die Wöchnerinnenstation mit 18 Betten. Es gibt modern ausgestattete Ein- oder Zweibettzimmer mit Bad und WC, jedes dieser Zimmer kann auch als Familienzimmer genutzt werden. Das Sana Krankenhaus legt sehr viel Wert auf ein 24-Stunden-Rooming-in, Mutter und Baby sind nach der Geburt rund um die Uhr zusammen. Für Fragen rund um das Stillen stehen den Müttern zwei ausgebildete Stillberaterinnen zur Verfügung.

MARIEN HOSPITAL

SANA KLINIK GERRESHEIM

CHEFARZT Dr. medic. Ion-Andrei Müller-Funogea, PhD KONTAKT 0211.44 00 24 50 ADRESSE Rochusstraße 2, 40479 Düsseldorf

LEITENDE ÄRZTIN Dr. med. Meltem Kosan KONTAKT 0211.28 00 35 02 ADRESSE Gräulinger Straße 120, 40625 Düsseldorf

Libelle | Schwangerschaft 2017

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In guten Händen Zentral, leistungsstark und für alle Eventualitäten gerüstet – mit diesen Stärken überzeugt das EVK jährlich viele Hundert Frauen, ihr Kind im innerstädtischen Bilk zur Welt zu bringen. Als anerkanntes Perinatalzentrum Level 1 bietet das EVK die höchste Versorgungsstufe für Früh- und Reifgeborene vor und nach der Geburt – mit eigener Kinderklinik, Neugeborenen-Intensivstation und pränataler Diagnostik und Therapie. Letzteres heißt, dass Erkrankungen des Ungeborenen früh erkannt und dann bereits im Mutterleib behandelt werden können. 28 Hebammen, von denen jeweils zwei bis drei in einer Schicht da sind, arbeiten in vier Kreißsälen, die hell, einladend eingerichtet und für verschiedene Gebärpositionen ausgestattet sind. Entspannungsbäder, Akupunktur und Homöopathie werden angeboten, schmerzlindernde Medikamente und eine PDA (Periduralanästhesie/Teilnarkose) können eingesetzt werden. Ist ein Kaiserschnitt notwendig, ist der hochmoderne, neue OP nur eine Tür weit von den Kreißsälen entfernt. Nach der Geburt bleiben Mutter und Kind (und Vater) für ein erstes Kennenlernen ungestört. Geburtshelfer, Hebammen und ein Kinderarzt untersuchen das Neugeborene dann gründlich (Vorsorgeuntersuchung U1). Die Wöchnerinnenstation hat über 35 Betten – vorwiegend Zweibettzimmer mit Bad und WC sowie Einzelzimmer in einer gehobenen Ausstattung und Familienzimmer. Seit zwei Jahren wird die integrative Wochenbettpflege (Betreuung von Mutter und Kind durch eine Pflegekraft) umgesetzt, wobei die Mütter zusätzlich von einer der Stillberaterinnen betreut werden. Das EVK legt Wert auf das sogenannte 24-Stunden-Rooming-in, das heißt, das Kind kann auf Wunsch durchgehend bei der Mutter im Zimmer bleiben, auch ein „Tages-Rooming-in“ ist möglich, bei dem das Baby bis ca. 22 Uhr bei der Mutter ist und anschließend im Neugeborenenzimmer versorgt wird.

Schwangerschaft - Geburt - Familie

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Svenja Steinfort und ihr Team in Neuss und Umgebung svenja@babybodyandsoul.de www.babybodyandsoul.de

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EVANGELISCHES KRANKENHAUS CHEFARZT Prof. Dr. med. Werner Meier KONTAKT 0211.919 14 05 (Sekretariat) ADRESSE Kirchfeldstraße 40, 40217 Düsseldorf

Libelle | Schwangerschaft 2017

SABRINA HOFFMANN (2)

Betreuung auf hohem Niveau

Klinik mit Erholungsfaktor

In der Uniklinik gilt das Prinzip „all inclusive“, wenn es um (geburts-) medizinische Spezialitäten geht. Auch wer nicht unter Schwangerschaftskomplikationen leidet, ist hier bestens aufgehoben, denn die High-Tech-Medizin verbirgt sich in freundlichen Räumen.

Benrath hat eine eigene Atmosphäre. Das merkt man auch dem Sana Krankenhaus an, wo auf hervorragende Ausstattung und ein gediegenes Umfeld Wert gelegt wird.

Die Uni-Mediziner und das Pflegepersonal legen Wert auf eine warme Atmosphäre und persönliche Betreuung, denn sie wissen, dass zu einer erinnerungswürdigen Geburt mehr gehört als eine Entbindungsstation, die selbstverständlich als Perinatalzentrum Level 1 anerkannt ist. Das Hebammenteam besteht aus 20 Hebammen, zwei pro Schicht. Es gibt vier Kreißsäle, die alle mit einem breiten Entbindungsbett, dem Pezziball, einem Gebärhocker und einem Seil für verschiedene Gebärpositionen ausgestattet sind. Um die Geburt zu erleichtern, können Massagen, Akupunktur oder homöopathische Mittel genutzt werden – auch eine PDA (Periduralanästhesie/Teilnarkose) oder die Gabe schmerzlindernder Medikamente ist möglich. Muss ein Kaiserschnitt erfolgen, geht es in den OP-Saal des Kreißsaaltraktes. Nach der Geburt wird das Neugeborene zunächst im Kreißsaal untersucht, spätestens am nächsten Morgen von einem Kinderarzt. Die Uniklinik verfügt über eine Frühgeborenen- und eine Kinderintensivstation und bietet zudem pränatale Diagnostik an. Erkrankungen des Ungeborenen können so früh erkannt und schon im Mutterleib behandelt werden. Zudem ist die Uniklinik auf die Behandlung von Schwangeren mit Diabetes und HIV spezialisiert. Sind Mutter und Kind wohlauf, geht es auf die Wöchnerinnenstation mit 34 Betten. Die Uniklinik unterstützt das sogenannte 24-StundenRooming-in, bei dem das Kind ununterbrochen bei der Mutter ist. Das Baby kann bei Bedarf über Nacht aber auch im Neugeborenenzimmer versorgt werden und zum Stillen dann zur Mutter gebracht werden. Eine Stillberatung steht den Frauen bei Problemen und Fragen zur Verfügung.

Nähert man sich der Klinik, kann schnell Ausflugsstimmung aufkommen. Man umkurvt das Barockschloss, fährt den Schlosspark entlang und erreicht das in unmittelbarer Nähe liegende und von einer Parkanlage umgebene Krankenhaus. Das Hebammenteam besteht aus acht Frauen – eine pro Schicht, was bei durchschnittlich zwei Geburten pro Tag ausreicht. Bei Hochbetrieb arbeiten die Hebammen in Zweierteams. Es gibt drei modern ausgestattete Kreißsäle. Zur Schmerzlinderung werden Aromatherapie, Akupunktur und Homöopathie angeboten, natürlich stehen auch PDA (Periduralanästhesie/Teilnarkose) oder Schmerzmittel zur Verfügung. Ein Kaiserschnitt ist in einem OP im Kreißsaalbereich möglich, und wenn es ganz schnell gehen muss, kann der Eingriff auch direkt im Kreißsaal durchgeführt werden. Die erste Untersuchung des Babys erfolgt direkt nach der Geburt, spätestens am nächsten Morgen auch durch einen Kinderarzt. Auf unerwartete Komplikationen ist die Klinik mit einem Bereich für die Notfallversorgung vorbereitet, sodass das Kind bis zu einer medizinisch notwendigen Verlegung in die 15 Minuten entfernte Uniklinik optimal versorgt werden kann. Das Sana Krankenhaus legt großen Wert auf das „Bonding“, den direkten Kontakt zwischen Mutter und Kind unmittelbar nach der Geburt. Nach der Geburt geht es auf die Wöchnerinnenstation. Hier sind 15 Betten vorhanden (Zwei- und Einbettzimmer). Alle Zimmer haben einen Balkon mit Aussicht auf den Park. Das „24-Stunden-Rooming-in“ wird gefördert. In Familienzimmern kann das Leben mit dem neuen Familienmitglied zusammen mit dem Papa geübt werden. Es gibt ein Spielzimmer für die Geschwisterkinder und auch ein Stillzimmer steht zur Verfügung, eine Stillberaterin beantwortet Fragen.

UNIKLINIK DÜSSELDORF

SANA KRANKENHAUS BENRATH

OBERARZT Dr. med. Percy Balan KONTAKT 0211.811 98 30 ADRESSE Moorenstraße 5, 40225 Düsseldorf

KOMMISSARISCHE LEITUNG Chefärztin Dr. med. Ines Milk KONTAKT 0211.28 00 12 47 oder 28 00 12 41 ADRESSE Urdenbacher Allee 83, 40593 Düsseldorf

Libelle | Schwangerschaft 2017

Pure Vorfreude!

Exklusive Baby-Erstausstattung aus extra ﬂauschiger Bio-Baumwolle direkt aus unserer Familienmanufaktur. Qualität und Erfahrung seit 1948.

ROBERT OSSWALD SHOWROOM Di. - Fr. 10.00 - 17.00 Uhr Rurstr. 1 · 41564 Kaarst Sa. 10.30 - 14.30 Uhr Tel. 02131 - 67014 Ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden. Alle Produkte ﬁnden Sie auch unter: www.robert-osswald.de

Ganz natürlich Schwangerschaft ist keine Krankheit – nirgends wird diese Erkenntnis so gelebt wie im Geburtshaus im Zooviertel. Dort sieht man Schwangerschaft und Geburt als natürliches Erlebnis. Statt Kreißsälen gibt es Geburtsräume, die durch Farben, Stoffe Gemeinsam für Kinder und Einrichtung für eine besondere Atmosphäre sorgen. Acht Kindertagespflege Familienpflege / Notbetreuung Hebammen stehen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Ein-Eltern-Familien Familientreff Kindertagesstätten bereit. Jeweils zwei Hebammen betreuen die werdende Mutter KiND VAMV Düsseldorf e.V. ist die Düsseldorfer während der gesamten Schwangerschaft, inkl. VorsorgeuntersuFachberatungsstelle für Kinderbetreuungen und chungen – mindestens eine davon auch bei der Geburt. Bei UnreExperte für Ein-Eltern-Familien gelmäßigkeiten steht zunächst eine naturheilkundliche BehandIhr Beratungs-und Vermittlungsservice für lung im Vordergrund. Schlagen diese Maßnahmen nicht an, ko• Qualifizierte Tagesmütter/Väter, Kinderfrauen, Großtagespflege mit Pflegeerlaubnis • Qualifizierungskurse für Tagesmütter/Väter, Kinderfrauen nach DJI / Fortbildungen operieren die Hebammen mit niedergelassenen Gynäkologen. • Familienpfleger_innen, Notmutter - Väter, Haushaltshilfen bei Ausfall des Rund drei Wochen vor und zwei Wochen nach dem Geburtsterhauptbetreuenden Elternteils aus Krankheits - oder anderen, zwingenden Gründen • Kurzzeitfamilien bei Krankenhausaufenthalt des hauptbetreuenden Elternteils min sind die zwei betreuenden Hebammen wöchentlich abwech• Über-Nacht-Betreuungen im Haushalt der Familie bei stationärem Aufenthalt selnd in Rufbereitschaft. Dieser Dienst kostet einmalig 600 Euro, des hauptbetreuenden Elternteils • Ferienbetreuungen für Kinder von 6 - 10 Jahren die von einigen Krankenversicherungen teilweise bzw. komplett • Springer_innen für Kindertagesstätten übernommen werden. Eine Hausgeburt ist, geplant oder spontan, Beratung und Angebote für Ein-Eltern-Familien auch möglich. Die Geburtshausräume haben jeweils ein großes • Erstberatung zur Orientierung bei Trennung & Scheidung • Kursangebote zur Stärkung der Erziehungskompetenz Bett, ein Geburtsseil und einen Hocker für verschiedene Gebär• Angebote für hochstrittige Eltern positionen und sind zudem mit einer Badewanne ausgestattet. • Angebote für schwangere Frauen ohne Partner • Vernetzungsangebote Zeigt sich, dass die Geburt nicht im Geburtshaus beendet werden • Freizeitfahrten für Ein-Eltern-Familien kann, geht’s ins Wunschkrankenhaus – muss es ganz schnell So erreichen Sie uns: Tel.: 0211-418 444-0 Fax: 0211-418444-19 gehen, geht’s ins Marien Hospital oder die Diakonie in KaisersKiND VAMV Düsseldorf e.V. www.kind-vamv-duesseldorf.de Gemeinsam für Kinder werth. Zwei bis drei Stunden nach der Geburt können Eltern und Baby den Heimweg antreten. Die Hebamme kommt die ersten sieben bis zehn Tage täglich zur Kontrolle nach Hause. Für Frau20151109_AnzeigeLibelle_Generell.indd 1 09.11.2015 en und Paare, die sich für eine Geburt im Geburtshaus interessieren, findet einmal im Monat freitags ein Infoabend statt – siehe www. geburtshaus-duesseldorf.de/programm. Da die Nachfrage hoch ist, ist eine frühe Anmeldung ratsam. Besuchen Sie uns auf Facebook unter KIND VAMV Düsseldorf e.V.

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Libelle | Schwangerschaft 2017

LUKASKRANKENHAUS

SABRINA HOFFMANN (3)

Willkommen im Leben

Hilfen von klein auf

Das Johanna-Etienne-Krankenhaus liegt im Norden von Neuss und ist damit eine zusätzliche Option für werdende Eltern in Düsseldorf. Für Schwangere aus den Stadtteilen Heerdt, Nieder- und Oberkassel ist es sogar die buchstäblich nahe liegende Wahl.

Im Neusser Lukaskrankenhaus vereinigt sich eine familienorientierte Geburtshilfe mit einem hohen Maß an Sicherheit. Durch die direkte Anbindung an die Kinderklinik ergibt sich eine optimale Versorgung rund um die Geburt.

Kompetenz, Sicherheit und persönliche Betreuung werden für werdende Eltern zunehmend wichtiger. Darauf hat sich das Johanna-Etienne-Krankenhaus eingestellt. Die 24 Hebammen und Kinderkrankenschwestern bringen ein umfassendes Wissen und langjährige Erfahrung mit: Geburtsvorbereitung, Großeltern- und Männerabend, Stillen und Beruf, Partnerschaft, Vorsorge fürs Baby, Wickelkurse – die Mitarbeiterinnen der Abteilung haben es sich zur Aufgabe gemacht, Familien umfassend und ganzheitlich zu betreuen. Ihr gemeinsames Ziel: den werdenden Eltern ein sicheres und schönes Geburtserlebnis zu ermöglichen. Das Hebammenteam besteht aus 14 Hebammen. Die drei frisch renovierten Kreißsäle sind modern ausgestattet. Um die Geburt zu erleichtern, bietet die Klinik alternative Methoden wie Akupunktur, Aromatherapie und Homöopathie an. Jederzeit besteht die Möglichkeit einer Periduralanästhesie (PDA) zur Schmerzbehandlung. In allen Kreißsälen können in Notfallsituationen Kinder per Kaiserschnitt „geholt werden“. Der Haut-zu-Haut-Kontakt („Bonding“) von Mutter und Kind nach der Geburt wird gefördert. Väter sind bei der Geburt ausdrücklich erwünscht. Die Versorgung durch einen Kinderarzt ist jederzeit gewährleistet. Es gibt sechs komfortable Zweibettzimmer auf der Wöchnerinnenstation, die auch zu einem Einzel- oder Familienzimmer umgestaltet werden können. Das JohannaEtienne-Krankenhaus fördert das 24-Stunden-Rooming-in, bei dem Eltern und Kind ununterbrochen zusammen sind. Auch nach der Entlassung gibt es Hilfe: Beim regelmäßigen Stilltreff können Mütter in entspannter Atmosphäre ihre Erfahrungen austauschen und erhalten praktische Tipps der Stillexpertinnen.

Vertrauensvolle Atmosphäre und hervorragende Bedingungen machen die Geburtshilfe der Frauenklinik im Lukaskrankenhaus aus. Der leitende Arzt Dominik García Pies steht für eine sanfte, familienorientierte Geburtshilfe. Dabei setzt er mit seinem Team aus erfahrenen, kompetenten und freundlichen Hebammen, Oberärzten, Ärzten sowie Krankenpflegerinnen und Kinderkrankenpflegerinnen darauf, die Wünsche ebenso wie die Sorgen der Schwangeren ernst zu nehmen. Vier Kreißsäle mit verschiedenen Entbindungspositionen stehen den Schwangeren zur Verfügung. Auf der Wochenbettstation können sie die Familienzimmer nutzen, darunter die Themenzimmer Borussia Mönchengladbach und Fortuna Düsseldorf mit der Möglichkeit kostenloser Vereinsmitgliedschaft für den neuen Erdenbürger. Große Erfahrungen hat das Team der Geburtshilfe bei komplizierten Schwangerschaften, Risiko- und Mehrlingsgeburten. Dem kommt die direkte Nachbarschaft vom Kreißsaal zum OP sowie zur Neugeborenen-Intensivstation und „Großwerdstation“ der Kinderklinik zugute. Frauen- und Kinderklinik bilden im Lukaskrankenhaus ein Perinatalzentrum der höchsten Versorgungsstufe (Level 1) und bieten damit die bestmögliche Versorgung auch von extrem Frühgeborenen ab einem Geburtsgewicht von 400 g. Das Zentrum wurde von der Ärztekammer Nordrhein zertifiziert. Die Prüfer hoben bei der Zertifizierung besonders das „sehr engagierte, professionelle Team und eine gute Vernetzung aller beteiligten Fachbereiche“ hervor.

JOHANNA-ETIENNE-KRANKENHAUS, NEUSS

LUKASKRANKENHAUS, NEUSS

CHEFARZT Frau Dr. med. Margret Albiez KONTAKT 02131.52 95 53 84 ADRESSE Am Hasenberg 46, 41462 Neuss

LEITENDER ARZT DER GEBURTSHILFE Dominik García Pies KONTAKT 02131.888 25 01 ADRESSE Preußenstraße 84, 41464 Neuss

Libelle | Schwangerschaft 2017

Experten für die Beckenendlage

Herz und Kompetenz

Die „natürliche Geburt“ ist seit Jahrzehnten das Ziel des Bethesda Krankenhauses in Duisburg. Ein Schwerpunkt ist die vaginale Geburt von Kindern in Beckenend- bzw. Steißlage. Schwangere Frauen kommen von weit her, um die jahrzehntelangen Erfahrungen zu nutzen.

Die Geburtshilfe des St. Marien-Krankenhauses in Ratingen ist seit vielen Jahrzehnten darauf spezialisiert, Schwangeren eine sichere Geburt zu ermöglichen. Mit Erfolg: Mehr als 90 Prozent der Frauen kommen wieder, wenn sie ihr zweites Kind bekommen.

Normalerweise wird das Baby mit dem Kopf voran geboren. Doch es kommt vor, dass sich ein Kind nicht dreht, dann spricht man von einer Beckenend- oder Steißlage. Das Baby möchte dann zuerst mit den Füßen oder dem Po auf die Welt kommen. Schwangere, deren Kind verkehrt herum liegt, haben oft Sorgen, ihr Kind nicht auf natürlichem Weg zur Welt bringen zu können. Besonders für diese Fälle ist das Bethesda Krankenhaus in Duisburg die perfekte Adresse. Ein erfahrenes Ärzte- und Hebammenteam betreut die Schwangeren. Das Hebammenteam besteht aus 27 Hebammen, von denen zwei bis drei pro Schicht arbeiten. Die vier Entbindungsräume sind liebevoll gestaltet und modern ausgestattet. Es stehen zwei Gebärwannen zur Verfügung – für die Wassergeburt oder für Entspannungsbäder. Verschiedene schmerzlindernde Methoden stehen zur Auswahl: Akupunktur, Bachblüten, Homöopathie und Aromatherapie. Auch eine Periduralanästhesie (PDA) ist möglich. Muss trotzdem ein Kaiserschnitt durchgeführt werden, geht es in den anliegenden OP-Bereich. Ist die Geburt problemlos verlaufen, wird das Neugeborene am nächsten Morgen von einem Kinderarzt untersucht. Nach dem ersten innigen Kontakt zwischen Mutter und Kind („Bonding“) geht es auf die Wöchnerinnenstation mit 25 Betten (EZ/DZ), auch Familienzimmer sind möglich. Das Bethesda Krankenhaus unterstützt das „24-Stunden-Rooming-in“, das heißt, dass Mutter und Kind so lange und eng wie möglich zusammen sind. Eine Stillberaterin steht den Frauen bei Fragen und Problemen rund um das Thema Stillen zur Seite.

Das 35-köpfige Team, bestehend aus Hebammen, Ärzten und Pflegerinnen, tut alles, damit sich Schwangere von Beginn an gut betreut fühlen, denn mittlerweile ist es unstrittig, dass der „Wohlfühlfaktor“ auch einen messbaren Einfluss auf das Schmerzempfinden und die gesamte körperliche Verfassung hat. Es gibt drei modern ausgestattete Kreißsäle, die eine gemütliche Atmosphäre vermitteln. Alle Gebärpositionen bis hin zur Wassergeburt sind möglich. Für maximale Sicherheit sorgt dabei ein professionelles und erfahrenes Team, das in jeder Situation weiß, was zu tun ist. Sollte ein Kaiserschnitt erforderlich sein, wird die moderne „sanfte“ Kaiserschnitt-Operation (Misgav-Ladach-Sectio) durchgeführt, bei der dank einer speziellen Operationstechnik eine erheblich kürzere Erholungsphase erforderlich ist. In der Regel erfolgt dieser Kaiserschnitt nach Rücksprache mit der Schwangeren in Regionalanästhesie, sodass sie bereits im Operationssaal bei vollem Bewusstsein den so wichtigen ersten Kontakt mit ihrem Kind aufnehmen kann. Nach der Geburt wartet auf Mutter und Kind ein angenehmes Umfeld in der Wöchnerinnenstation, die neben Einzeloder Komfort- auch Familienzimmer anbietet – ihr Wunschzimmer können Schwangere und Paare bereits gut vier Wochen vor der Geburt „buchen“. In einem stilvollen und gemütlichen Speiseraum wird gefrühstückt. Auch vor der Geburt bietet das St. MarienKrankenhaus einiges. In Kooperation mit der Kath. Familienbildungsstätte können Schwangere ein umfangreiches Programm nutzen, das auch zahlreiche Vorbereitungskurse enthält, wie beispielsweise das Schwangerenschwimmen.

BETHESDA, DUISBURG

ST. MARIEN-KRANKENHAUS, RATINGEN

CHEFARZT Dr. Hans-Joachim Muhs KONTAKT 0203.60 08 12 01 (Sekretariat) ADRESSE Heerstraße 219, 47053 Duisburg

CHEFARZT Dr. med. Stefan Kniesburges KONTAKT 02102.851 42 06 ADRESSE Werdener Straße 3, 40878 Ratingen

Libelle | Schwangerschaft 2017

Klinikführer Düsseldorf

Kaiserswerther Diakonie Geburten pro Jahr (2016) Oberärzte Assistenzärzte Hebammen Hebammen pro Schicht Betten pro Zimmer Besuchszeiten eingeschränkt Frühstücksbuffet 24-Stunden-Rooming-in möglich Anzahl Betten Anzahl Kreißsäle Periduralanästhesie möglich Periduralanästhesie NACHTS möglich Folgende Medikamente werden bei Bedarf während der Geburt eingesetzt: Opioide Beruhigungsmittel Spasmolytika Folgende Therapien werden bei Bedarf eingesetzt: Akupunktur Akupressur Aromatherapie Bachblüten Haptonomie Homöopathie Reflexzonentherapie Facharzt für Geburtshilfe 24 Stunden im Haus Anästhesist 24 Stunden im Haus Neugeborenenintensivstation im Haus Zeitliche Entfernung zur nächsten Neugeborenenintensivstation (in Minuten) Kaiserschnittrate (in Prozent) Dammschnittrate (in Prozent) Mikroblutuntersuchung „Sanfter“ Kaiserschnitt (Misgav-Ladach-Methode) Wassergeburten möglich Ambulante Geburt möglich Werden Kinder in Beckenendlage auch vaginal geboren Folgende Entbindungsmöbel sind vorhanden: Rundes Entbindungsbett Breites Entbindungsbett Roma-Geburtsrad Gebärhocker Gebärstuhl Seil 36

Libelle | Schwangerschaft 2017

Marien Hospital

Ja Anzahl Ja Anzahl 2350 1060 8 3 13 6 34 14 4 2 1 – 3 1–2 * * * * *

49 6

* * *

21 4

Sana Gerresheim Ja * * * *

* * *

* * * * * * * * ca. 1 34 12 *

* * * *

18 3

Ja * * *

Uniklinik

Anzahl 1738 5 11 28 2–3 1–3

37 4

Ja * * *

Anzahl 2070 8 18 20 2–3 1–2

34 4

* *

* * *

* *

* * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

ca. 15 19 5 *

ca. 10 23 16 *

ca. 1 32 17 *

42 20 – 30 *

* *

* * *

* *

* * * * * * * * * *

Anzahl 547 3 5,5 10 1–2 1–2

EVK

* * *

* * * * * *

* * * * *

40 *

* * * * * *

Neuss

Ratingen

Lukaskrankenhaus

Bethesda DU

St. MarienKrankenhaus

Ja Anzahl 771 5 13 17 1–2 2

Ja Anzahl 1674 5 10,5 23 2–3 1–3

Ja Anzahl ca. 1300 7 11 23 2–3 1–2 *

Ja Anzahl 516 2 5 10 1–2 1–2 *

* 15 3 *

* * 12 3 *

* * 44 4 *

* * 25 4 *

* * *

* *

* * *

* *

* * * * * *

* * * * * * *

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ca. 15 27 20 *

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Sana Benrath Ja Anzahl 726 2 5 8 1–2 1–2 *

Johanna Etienne

Duisburg

1 3 3 1 4

19 3

Geburten pro Jahr (2016) Oberärzte Assistenzärzte Hebammen Hebammen pro Schicht Betten pro Zimmer Besuchszeiten eingeschränkt Frühstücksbuffet 24-Stunden-Rooming-in möglich Anzahl Betten Anzahl Kreißsäle Periduralanästhesie möglich Periduralanästhesie NACHTS möglich Folgende Medikamente werden bei Bedarf während der Geburt eingesetzt: Opioide Beruhigungsmittel Spasmolytika Folgende Therapien werden bei Bedarf eingesetzt: Akupunktur Akupressur Aromatherapie Bachblüten Haptonomie Homöopathie Reflexzonentherapie Facharzt für Geburtshilfe 24 Stunden im Haus Anästhesist 24 Stunden im Haus Neugeborenenintensivstation im Haus Zeitliche Entfernung zur nächsten Neugeborenenintensivstation (in Minuten) Kaiserschnittrate (in Prozent) Dammschnittrate (in Prozent) Mikroblutuntersuchung „Sanfter“ Kaiserschnitt (Misgav-Ladach-Methode) Wassergeburten möglich Ambulante Geburt möglich Werden Kinder in Beckenendlage auch vaginal geboren Folgende Entbindungsmöbel sind vorhanden: Rundes Entbindungsbett Breites Entbindungsbett Roma-Geburtsrad Gebärhocker Gebärstuhl Seil

Libelle | Schwangerschaft 2017

SABRINA HOFFMANN

Basteln, häkeln, stricken, nähen – selbst ist die Frau.

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Einkaufen

und Selbstmachen Wenn ein Baby unterwegs ist, fragen sich Eltern, was es alles brauchen wird. Was gehört zur Grundausstattung bei der Einrichtung des Zimmers, bei Kleidung und Transport, und was kann zusätzlich sinnvoll sein? Und: Muss ich alles kaufen oder kann ich auch was selbst machen?

Das Angebot ist grenzenlos – und die Preisliste ist nach oben offen. Beste Quelle für eine Antwort, was wirklich zur Basisausstattung gehört, sind Erfahrungen aus dem Familien- und Freundeskreis. Zwar gibt es auch da unterschiedliche Meinungen, aber zu den Dingen, ohne die nichts geht und die auch nicht selbst gemacht werden können, gehören: DER KINDERWAGEN mit TÜV-Zeichen oder dem Zeichen „GS“ („Geprüfte Sicherheit“) erfüllt die wichtigsten Sicherheitskriterien. Zudem muss er sich leicht schieben und zusammenklappen lassen und gut ins Auto oder Treppenhaus passen. Auch ein Regenschutz und eine warme Winterpolsterung (Fußsack) sollten

vorhanden sein. DIE BABYSCHALE: Die meisten El- haben sein muss. Ebenfalls wichtig: tern brauchen sie schon, wenn es von der Klinik nach Genug Ablagemöglichkeiten für WinHause geht – für den sicheren Transport der kostba- deln, Strampler und Platz für Cremes, ren Fracht im Auto. Auch bei der Babyschale geben Feuchttücher usw., denn die werden für Sicherheitssiegel Auskunft darüber, ob das Produkt die Babypflege häufig gebraucht. Damit den Kriterien von Experten und Prüforganisationen das Baby sich wohlfühlt, ist eine Wigenügt. Zudem sollten Eltern, die mehr als ein Auto ckelauflage aus hautfreundlichem Mabenutzen, prüfen, ob die Babyschale für beide Fahr- terial notwendig. Der Wickeltisch darf zeuge „passt“. DAS KINDERBETT: Eine Wiege mag keine Ecken und Kanten haben, an desüß sein und für den Tagesschlaf geeignet, aber für nen sich das Baby stoßen kann, sinndie Nachtruhe sollte es ein Gitterbett sein, am besten voll sind Schutzkanten, die ein zu leichmit höhenverstellbarer Matratze. Vorteil: Die Gitter- tes Herunterrollen verhindern – deshöhe kann an die Beweglichkeit und Größe des Kin- halb sollte auch der Wickeltisch nicht des angepasst werden. Die Matratze selbst sollte nicht selbst gemacht werden, es sein denn, zu weich sein, sodass das Kleine zwar bequem liegt, Papa oder Mama sind Schreiner und aber auch nicht zu stark einsinkt. DER WICKELTISCH: wissen, wie es geht und worauf zu achEs wird viel gewickelt, und zwar zu jeder Tageszeit, ten ist (schadstofffreies Holz, bestimmdeshalb ist er ein „Arbeitsgerät“, das einfach zu hand- te Lacke oder Ähnliches).

SELBST MACHEN UND GELD SPAREN Kleidung & Bettzeug: Wer nähen, stricken oder häkeln kann, fertigt Mützen, Jäckchen, Strampelhosen, kleine Pullover und selbst Schühchen für ein Baby innerhalb von wenigen Stunden oder Tagen. Auch Schlaf- und Strampelsäcke oder eine Bettgarnitur sind für geübte Hände schnell hergestellt. Hüllen & Wimpel: Stillkissenhülle, die Wimpelkette fürs Kinderzimmer oder ein Einband fürs Kinderuntersuchungsheft und den Impfpass können – mit etwas Geschick und Interesse – selbst hergestellt werden. Applikationen: So mancher Strampler wird durch eine selbst gehäkelte Applikation zum Lieblingskleidungsstück. Gleiches gilt für Mützen, Kissenhüllen und T-Shirts.

Der Vorteil beim Selbstmachen: Die Produkte sind Unikate. Vorlieben für bestimmte Farben oder Muster können berücksichtigt werden. Wer Sachen selbst herstellt, sollte darauf achten, dass die benutzten Materialien (zum Beispiel Stoffe und Wolle) frei von Schadstoffen sind, sodass das Baby nicht durch schädliche Ausdünstungen beeinträchtigt wird. Tipp: Anregungen und Informationen zu Nähkursen findet man in Näh- oder Handarbeitsgeschäften – in Düsseldorf zum Beispiel in der Nähszene, bei Stoffe Hartmann oder im Internet, unter anderem bei „DaWanda“, „Handgemachtes Blissful Kids“ oder „Kandatsu“.

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Alles, was ein Baby braucht

Gut eingekauft in der Stadt Auch in Zeiten, wo alles Mögliche schnell online bestellt und ins Haus geliefert wird, können werdende Eltern in Düsseldorf alles, was das Baby braucht, bei einem Stadtbummel einkaufen und sich beraten lassen.

Ananas Stoffwindeln

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BABY KOCHS

Wer eine Alternative zu herkömmlichen Wegwerfwindeln sucht, sollte unbedingt im neuen Stoffwindel-Onlineshop Ananas Stoffwindeln unter www.ananas.shop vorbeischauen! Hier findet man eine große und gut sortierte Auswahl an Überhosen, Höschenwindeln, All-in-one-Windeln und Pocketwindeln von

ecke für die Kleinen oder ein abwechslungsreiches Kursangebot für Schwangere, Babys und Kleinkinder! Weitere Infos auf der Website.

>>> babykochs.de, Tel. 0211.355 94 40, Breite Straße 3, Düsseldorf-Stadtmitte

beach heroes! UV-Schutz-Bademode für Kinder tollen Marken wie Petit Lulu, Blümchen und Billou. Auch das passende Zubehör, zum Beispiel Nasstaschen, Wickelunterlagen und das richtige Waschmittel, wird im Shop angeboten. Stoffwindeln sind gesund fürs Baby, Stoffwindeln sind umweltbewusst, Stoffwindeln sind auf die gesamte Wickelzeit gerechnet deutlich günstiger als Wegwerfwindeln und sie machen mit ihren niedlichen Designs einen süßen Windelpo.

Gerade die dünne, empfindliche Kinderhaut sollte unbedingt vor Sonnenstrahlen geschützt werden! Die Produkte von beach heroes! machen das effektiv und zuverlässig mit einem sehr hohen UV-Schutz von 50+, so werden 98 Prozent der schädlichen UV-Strahlen abgeblockt. Dieser kommt aus dem Material selbst und wäscht sich auch nicht raus! Die T-Shirts, Badeanzüge, Klei-

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BEACH HEROES!

Baby Kochs Wenn es für einen Einkaufsbummel nach Düsseldorf geht, kommen werdende Eltern um das traditionsreiche Fachgeschäft Baby Kochs nicht herum. Wohl nirgendwo findet sich eine größere Auswahl und liebevollere Beratung als hier! Auf rund 700 m2 bietet Baby Kochs ein handverlesenes Sortiment rund um die Themen Schwangerschaft, Kinderwagen, Kinderzimmereinrichtung sowie Baby- und Kinderbekleidung. Einkaufen bei Baby Kochs bedeutet: Eintauchen in die Welt der Familie und mit immer neuen Ideen verwöhnt zu werden! Hier wurde einfach an alles gedacht, um den Besuch zu einem echten Erlebnis zu machen, egal ob Cafeteria zum gemütlichen Plausch, Spiel-

der und Hosen mit UV-Schutz sind mit dem höchsten Prüfsiegel UPF50+ von ARPANSA (Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency) ausgezeichnet. Das Material ist angenehm weich und elastisch, außerdem trocknet es schnell. Die Produkte sind robust und halten länger als eine Saison. Lobenswert zudem: „Gute Kleidung für einen guten Zweck“. beach heroes! spendet 0,50 Euro jedes verkauften Artikels an die Deutsche Kinderkrebsstiftung.

Kunststofflöffel sind gut zu greifen. Damit fällt das ESSENLERNEN mit dem Löffel ein bisschen leichter.

>>> beach-heroes.com

Calino Kids & Shoes Ausgesuchte Kindermode von Größe 56 bis 176 und Kinderschuhe vom Krabbelschuh bis zu Modellen in Größe 41 finden Eltern und Großeltern bei Calino. Seit nun 14 Jahren gibt es bei Calino in Oberkassel am Belsenplatz schöne Kindermode in einer guten Mischung aus bekannten Marken, zum Beispiel Replay, Bisgaard und Neuentdeckungen. Für die ganz Kleinen wunderschöne Babykleidung der Firma Imps & Elfs.

>>> calino.de, Tel. 0211.550 93 32, Lanker Straße 1, DüsseldorfOberkassel

Wilkommen am Tisch,

De Breuyn Kindermöbel

kleiner Schatz!

Syste ms B .V. 20 17

Für die „Kindermöbel mit System und ökologischem Weitblick“ lohnt sich ein Ausflug nach Köln, denn bei de Breuyn gibt es immer was zu entdecken. Zum Beispiel mitwachsende und multifunktionale Möbel, die immer ein bisschen mehr

DE BREUYN

bieten, sei es in Sachen Design, Qualität, Sicherheit oder beim Spaßfaktor auf über 1500 m2. Tipp: die neue Wickelkommode, die zusammen mit Hebammen des Geburtshauses entwickelt wurde.

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ANTILOP Kinderhochstuhl mit Tablett Mit Sicherheitsgurt. Stahl/Polypropylen. 58×62 cm, 90 cm hoch. Weiß/silberfarben 290.672.93 1. KLADDIG Lätzchen 6.99 37×34 cm. Polyester/synthetischer Gummi. Bunt 803.072.23 2. BÖRJA Kinderbecher mit Deckel 1.99 Ohne Zusatz von BPA (Bisphenol A). Für Mikrowellen geeignet. Kann bis max. 100° C erwärmt werden. Spülmaschinenfest bis max. 70° C. Polypropylen. Inhalt 20 cl. 202.138.83 3. BÖRJA Fütter- und Babylöffel 1.99/2er-Set Ohne Zusatz von BPA (Bisphenol A). Spülmaschinenfest bis max. 70° C. Polypropylen. Enthält: 1× Fütterlöffel 16 cm und 1× Babylöffel 13 cm. 401.992.87 4. PYTTIG Stützkissen 5.99 Mit abnehmbaren Bezug. 100% Polyester. 92×39 cm. Rot/blau 902.518.24

Hobby & Spiel Müller Anspruchsvolles Spielzeug: Damit wirbt das Spielwarenfachgeschäft aus Gerresheim, seit 2015 auch in Unterbach. Kinder, Eltern, Großeltern, Tanten finden dort neben vielen klassischen Spielwaren auch mit viel Sorgfalt ausgewählte Spielzeuge, die fördern und fordern, sowie aktuelle Neuheiten zum Spielen und

ALLE PREISE SIND BIS 31. JULI 2017 GÜLTIG. IKEA - Niederlassung Düsseldorf, Oerschbachstraße 75, 40589 Düsseldorf. Mehr Angebote und Aktionen findest du unter IKEA.de/Düsseldorf. Dein Vertragspartner ist die IKEA Deutschland GmbH & Co. KG, Am Wandersmann 2-4, 65719 Hofheim-Wallau

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Spaßhaben. Mit strahlenden Augen laufen die Kinder durch den Laden und füllen ihre Geburtstagskisten! Sollte der persönliche Wunschartikel gerade nicht vorrätig sein, wird er vom freundlichen und kompetenten Fachpersonal bestellt.

>>> hobby-und-spiel-mueller.de, Tel. 0211.28 55 57, Benderstraße 111, Düsseldorf-Gerresheim, Tel. 0211.547 94 84, Gerresheimer Landstraße 125, Düsseldorf-Unterbach

Hoch Hinaus Beim Thema Betten für den Nachwuchs ist „Hoch Hinaus“ die perfekte Adresse in Düsseldorf. Werdende Eltern finden hier ausgefallene und qualitativ hochwertige Kinderhochbetten, die „mitwachsen“, zu den unterschiedlichsten Themen – Pirat, Prinzessin, Wunderland oder Ähnliches. Für diejenigen, die es etwas schlichter haben wollen, steht eine große Auswahl an zeitloseren und klassischeren Betten zur Auswahl. Als speziellen Service gibt es einen Wiegenverleih, denn für Neugeborene ist die Wiege genau das Richtige. Erst nach rund sechs Lebensmonaten ist es groß genug für ein Babybett – hier helfen die Experten bei der Beratung. Bei „Hoch Hinaus“ gibt es aber nicht nur Betten, sondern auch Accessoires rund um das Thema Kinderzimmer und Schlafen, zudem eine geschmackvolle Auswahl an Kinderkleiderschränken und Schreibtischen.

46 000 m2 Verkaufsfläche und mit ausreichend Parkplätzen. Für alle gekauften Möbel bietet Höffner auch einen Liefer- und Montageservice mit einem geschulten firmeneigenen Team an.

>>> hoeffner.de/neuss, Willy-Brandt-Ring, 41460 Neuss

IKEA Düsseldorf Ein wundervoller Beginn – ein liebevoll eingerichtetes Zimmer, ein kuscheliges Babybett für einen komfortablen und sicheren Schlaf, eine gute Organisation für all die vielen Dinge und praktische Lösungen, die zum Beispiel das Stillen erleichtern – das nennen wir einen guten Anfang! Um dies zu ermöglichen, hat IKEA für werdende Eltern alles, was sie dafür brauchen, und bietet viel Inspiration. IKEA-Produkte sind den Bedürfnissen des Kindes und der Eltern angepasst und haben die höchsten Sicherheitsstandards! Viele Artikel sind robust und so konzipiert, dass sie „mitwachsen“, was nicht nur Geld spart, sondern auch nachhaltig ist. Vom ersten Tag im neuen Zuhause bis zum Tag, an dem die Kleinen das Nest verlassen.

>>> IKEA.de/Düsseldorf, Oerschbachstraße 75, Düsseldorf-Reisholz

>>> hochbetten-hoch-hinaus.de, Tel. 0211.788 47 33, Harffstraße 34, Düsseldorf-Wersten

Höffner Möbelhaus

IKEA

Werdende Eltern, die sich neu einrichten und nicht lange suchen wollen, sind bei Höffner in Neuss richtig. Vom Stillkissen über Babymatratzen, Kinderwagen, Buggys, Hochstühle bis hin zu kompletten Einrichtungen für Kinderzimmer, verbunden mit einem lebenslangen Kundenservice und individueller Fachberatung – das alles bietet der Möbelgigant vor den Toren Düsseldorfs auf

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isle of dogs

Die Kindermöbel von isle of dogs Design sind aus massiver Buche gefertigt, gut durchdacht und funktional. Das hat der Firma 2014 den ersten Platz für „Design im Kinderzimmer“ eingebracht, verliehen unter anderem vom Verlag Gruner und Jahr und von der Messe Kind und Jugend. Die Möbel von isle of dogs passen sich ihrer Umgebung an: Ein skandinavisches Kinderzimmer, ein französisches Haus am Meer, ein Chalet in den Bergen oder am See ... die Möbel überzeugen in jeder Umgebung und unterstreichen den eigenen Wohnstil. Handbemalt mit einem persönlichen Motiv und dem Namen des Kindes versehen, werden sie zu einem einzigartigen Lieblingsstück. Pünktlich zum Frühling gibt es zwei der beliebten Klassiker in neuem Look – auch etwas für Erwachsene: Kommode und Schreibtisch mit schönen Gartenblumen.

>>> isleofdogs.de, Tel. 0202.257 30 54, eigener Showroom und Atelier: Treppenstraße 18, 42115 Wuppertal

Kandatsu-Kindermode Hochwertig verarbeitete Einzelstücke gibt es in der liebevoll gestalteten Boutique von Manja Neumann in Bilk. Wer Kinderkleidung nicht von der Stange kaufen will, ist hier genau richtig.

Fühl dich wohl, kleiner Schatz! 39.99

TOVIG Babywippe Stahl/Polyester. 45×80 cm,53 cm hoch. Blau/rot 501.679.69

KANDATSU

Pumphosen, Halstücher und Strampelsäcke gibt es – hergestellt aus kontrolliert biologischen Stoffen und selbst angefertigt. Wer will, kann der Designerin und zweifachen Mutter beim Arbeiten über die Schulter gucken.

1. LEKA Mobile 7.99 Baumwolle/Polyester. 502.661.58 2. ÄLSKAD Babybadetuch mit Kapuze 9.99 100% Baumwolle. 80×80 cm. Weiß/beige 302.902.01 3. SMASKA Lunchbox 3.49 Ohne Zusatz von BPA (Bisphenol A). Spülmaschinenfest bis max. 70° C. Polypropylen. 17×18 cm, 10 cm hoch. 201.604.03 4. LEKA Spieluhr 6.99 Polyester/Baumwolle. 402.662.34

Für einfachere Mahlzeiten!

KaWeCo GmbH – mamivac Mit den Markennamen „mamivac®“ und „mamilan®“ ist die KaWeCo GmbH in über 50 Ländern erfolgreich vertreten. Das breit gefächerte Sortiment erstreckt sich über Milchpumpen, Stillhütchen, Stilleinlagen, Brustkompressen, Brustcremes und vieles mehr. Das Familienunternehmen legt besonderen Wert auf die Fertigung in Deutschland und achtet auf hohe Qualitätsstandards. mamivac® LACTIVE ist die Milchpumpe für die aktive und berufstätige Mutter mit speziell entwickelter Technik für höchsten Pumpkomfort. Die Zwei-Phasen-Technologie simuliert das natürliche Saugverhalten des Babys und trägt so zur Stimulation des Milchspendereflexes bei. Die patentierte Schutzmembran

>>> kandatsu.de, Aachener Straße 83, Düsseldorf-Bilk

Gib einfach diesen Coupon bis 31.12.2017 an der Kasse ab und du erhältst das SMASKA Kinderbecher-Set (201.375.73) für nur 1.99 statt 4.99. Dieser Coupon ist gültig bis 31.12.2017 bei deinem IKEA Düsseldorf, solange der Vorrat reicht. Nur 1 Coupon pro Person einlösbar. Nicht kombinierbar mit anderen Coupons und Aktionen.

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im mamivac®-Pumpset verhindert außerdem das Einsaugen von Milch und somit auch die Übertragung von Keimen. Das bedeutet höchsten Schutz und Sicherheit für Mutter und Kind.

>>> mamivac.com, Tel. 07156.17 60 21 00

>>> kindermoebel-kormann.de, Tel. 0201.79 64 78, Gemarkenstraße 11, 45147 Essen

KINDER RÄUME:

Kindermöbel Kormann Bei Kindermöbel Kormann in Essen finden Eltern und solche, die es werden, auf über 650 m2 hochwertige und umbaubare Hochbetten und Kindermöbel aus Massivholz für Babys, Kinder und Jugendliche in vielen schönen und ausgefallenen Designs. Auch Sonderanfertigungen sind möglich. Zudem werden Kletterhäuser und Spieltürme für innen und außen nach Wunsch gefertigt. Außerdem gibt es eine große Auswahl an Schreibtischen, Naturmatratzen, Bettwaren, Lampen und Wohnaccessoires speziell für Babys und Kinder. Wer nicht den Weg nach Essen auf sich nehmen will, kann sich auch erst einmal online informieren.

kinder räume: Fast 20 Jahre Erfahrung bietet das Einrichtungsgeschäft kinder räume. Es steht vor allem für schöne, gute Möbel, aber auch ausgefallene Accessoires, die jedem Kinderzimmer das gewisse Etwas verleihen oder ein Babyzimmer heimeliger machen. Von außergewöhnlicher Kinderbettwäsche und schöner Babyausstattung über Kinderteppiche, Tapeten und Stoffe sowie eine kleine, exklusive Auswahl an Kinderwagen ... das Angebot in dem Ladenlokal auf der Hohe Straße ist groß. Auch Designer-Kleinmöbel, Lampen, Geschirr und neuerdings vermehrt auch schönes Spielzeug bietet das Einrichtungsgeschäft. Wem die Entscheidung schwerfällt, kann sich vorab auch schon online inspirieren lassen.

>>> kinderraeume.com, Tel. 0211.77 33 79, Hohe Straße 28, KINDERMÖBEL KORMANN

Düsseldorf-Carlstadt

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• FamilienBildung • FamilienAngebote • FamilienZeit

• Eltern-Kind-Kurse nach Emmi Pikler • Elternstart NRW • Musikalische Früherziehung

Klammotte – Secondhand & Umstandsmode Herzlich – charmant – wertig. Alles rund ums Kind und Kinderkriegen bietet die KLAMMOTTE Eltern in zwei Läden. Jeweils rund 5000 Artikel von schicker, modischer Umstandsmode bis

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• Vater-Kind-Kurse • Bewegung und Spiel • Waldspielgruppe

• Eltern-Kind-Workshops • Offener Treff: Spielraum • Forschernachmittage

Informationen unter Telefon: 0211 1740-0 oder www.asg-bildungsforum.de

zu wertiger Kinderkleidung und Schuhen finden Mamis und Papis hier. Übersichtlich präsentiert gibt es täglich über 150 Artikel neu zu entdecken. Als Gastgeber heißen die Eheleute Nick und Anke Kulessa alle Kunden stets herzlich willkommen. Jeder, der kommt, darf sich einfach wohlfühlen!

>>> klammotte.de, Tel. 0211.580 40 04, Aachener Straße 10, Düssel-

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in Sicherheit und Geborgenheit

dorf-Bilk und Tel. 0211.46 86 70 60, Münsterstraße 147, DüsseldorfDerendorf

Kleine Pioniere

KLEINE PIONIERE

Wer Kinder hat, weiß besser, was Kinder brauchen – und wünschen. Diese Erfahrung hat Dr. Sandra Derveaux dazu gebracht, mit „Kleine Pioniere“ einen Laden voller Lieblingssachen für Kinder von null bis zwölf Jahren zu eröffnen. In dem Geschäft an der Niederrheinstraße finden große und kleine Kunden

nicht nur coole, überzeugende Marken, sondern auch viele liebevoll selbst entworfene Unikate kleinerer privater Labels – von der Lenkertasche fürs Fahrrad über Schmusekissen und coole Shirts bis zum Schmuckstück. Und wer das wirklich Einzigartige sucht, findet bei den kleinen Pionieren auch personalisierte Geschenke – für den eigenen Nachwuchs oder als Überraschung für gute Freunde.

>>> kleine-pioniere.de, Tel. 0211.98 48 19 75, Niederrheinstraße 81 – 83, Düsseldorf-Lohausen

Margarete Steiff „Für Kinder ist nur das Beste gut genug“: Dieses Credo der Firmengründerin hat die Margarete Steiff GmbH zu einer Weltmarke werden lassen. Steiff Teddybären und Plüschtiere sind seit jeher Botschafter für unübertroffene Qualität und Sicherheit – getragen von authentischem Design und erstklassigen Materialien. Mit dem Gütezeichen, dem „Knopf im Ohr“, zählt Steiff zu einer der ältesten Marken Deutschlands. Liebevoll gestaltete Kuscheltiere sowie hochwertige Babyartikel inspirieren zu kreativen Geschenkideen. Die Steiff Baby- und Kindermodelinie ergänzt seit vielen Jahren das Steiff Sortiment.

>>> steiff.com, Steiff Shop, Tel. 0211.868 17 58, Kö-Galerie, Königsallee 60 d, Düsseldorf-Stadtmitte

• neue, moderne Kreißsäle • Elternschule • Infoabend mit Kreißsaalführung jeden Montag, 18 – 20 Uhr • Geburtsplanungssprechstunde • natürliche Geburt, auch bei Beckenendlage und Zwillingen • Wassergeburt • 24-stündige Präsenz eines Oberarztes • tägliche Kinderarztbetreuung Notfallbereitschaft • Rooming-In, Stillberatung • Familienzimmer möglich

Wir freuen uns auf Sie! Frauenklinik I Chefarzt Dr. Hans-Joachim Muhs Heerstraße 219, 47053 Duisburg Telefon Kreißsaal: 0203 6008-1220 Telefon Frauenklinik: 0203 6008-1201 gynklinik@bethesda.de

www.bethesda.de

Maßlos – Schlafen, Wohnen, Einrichten Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Ringe unter den Augen? Wer sich morgens regelmäßig wie gerädert fühlt, schläft wahrscheinlich im falschen Bett. Und damit das nicht schon bei den ganz Kleinen passiert, bietet das Fachgeschäft auch Kinderbetten an, die allesamt qualitativ und hochwertig verarbeitet sind und in Deutschland hergestellt werden. Ein neuer Service: Damit es mit der Geborgenheit von Anfang an klappt, bietet Maßlos mit „babybay“ ein Bett an, das direkt am Elternbett andockt. Der eigene Schlafbereich erhöht die Sicherheit, vermeidet nächtliches Aufstehen und ist leicht nahezu an jedem Bett zu befestigen. Weil immer mehr Eltern „babybay“ nutzen wollen, verleiht das Unternehmen es auch für die übliche Nutzungsdauer von drei bis vier Monaten.

>>> masslos.de, Tel. 02104.832 58 00, Johannes-Flintrop-Straße 14, 40822 Mettmann, oder nach individueller Vereinbarung

minifink – Onlineshop und Ladengeschäft

Von Anfang an dabei ... Familie werden und gemeinsam wachsen! • • • • • • • •

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Hebammensprechstunde Geburtsvorbereitung Säuglingspflege Stillen Hey Mama – für junge Schwangere bis Anfang 20 Schwangerschaftsgymnastik Yoga für Schwangere Rückbildungsgymnastik und Babymassage Ein Baby will getragen sein PEKiP Eltern-Baby-Gruppe Spiele für die Sinne Babys in Bewegung ...

„Wir lieben skandinavisches Design, schätzen Kreativität, stehen auf Qualität, denken an die Umwelt und unterstützen Fairtrade!“, so das Motto des Kinderladens, der seit 2016 in Pempelfort Kindermode und mehr aus Schweden, Dänemark, Norwegen, England und Deutschland anbietet. Dabei werden die neuesten Trends berücksichtigt. Alles, was es im Laden zu kaufen gibt, gibt es auch bei minifink online. Hier werden Bestellungen aus Düsseldorf noch am gleichen Tag ausgeliefert – mit CO2-freiem Transport per Fahrrad. Eine Individualisierung der gekauften Artikel ist auch möglich, die Nähmaschine hat ihren festen Platz im Ladenlokal.

>>> minifink.com, Schloßstraße 20, Düsseldorf-Pempelfort

Purzel-Baum – Naturwaren und Spielzeug „Natur pur“ ist das Motto im Purzel-Baum auf der Birkenstraße – schon seit über 15 Jahren! Denn alles, was hier angeboten wird, ist aus ökologisch und sozial verträglichen Stoffen hergestellt, selbstverständlich frei von chemischer Ausrüstung und auch für Allergiker geeignet. Von wärmender Frühchenbekleidung, Babyausstattung, NATURKIND-Kinderwagen, Bettwaren, Krabbel- und Lauflernschuhen bis hin zu einem bunten Sortiment Textilien auch für größere Kinder finden Eltern hier eine

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Alternative zum konventionellen Angebot. Kuscheltiere, Nuckelpüppchen und Holzspielzeug runden das Angebot ab. Neu: Infoveranstaltungen zum Thema Tragehilfen durch eine ausgebildete Trageberaterin!

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Robert Osswald Feinste Stoffe, verarbeitet in höchster Qualität mit charmanten, zeitlosen Vichy-Dessins – damit begeistert die Marke Robert Osswald Eltern und Kinder seit Generationen. Das traditionsreiche Düsseldorfer Familienunternehmen entwickelt und fertigt langlebige Textilwaren und Accessoires für Babys und Kinder

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ROBERT OSSWALD

Kindertagespflege

bis sechs Jahren. In dem wunderschön gestalteten Showroom und der Manufaktur in Kaarst kann man zudem Kindermöbel der Marke BOPITA erwerben oder individuelle Sondermaße, zum Beispiel für Wickelauflagen oder Vorhänge, in der Schneiderei anfertigen lassen. Dabei steht die persönliche Beratung immer im Vordergrund: Von der Erstausstattung bis hin zu persönlichen Farb- und Einrichtungskonzepten, das Team von ROBERT OSSWALD nimmt sich viel Zeit, berät umfassend und mit großer Fachkenntnis. Unser Tipp: Vorher telefonisch einen Termin vereinbaren für eine ganz persönliche Betreuung in entspannter Atmosphäre.

Fachberatung, Fortbildung, Fachpolitik und Pädagogik Unter Kindertagespflege ist die Erziehung, Förderung und Bildung von Kindern im Rahmen flexibler Betreuung durch Tagesmütter oder Tagesväter zu verstehen.

Viele Eltern in Düsseldorf sind auf der Suche nach einer zuverlässigen Betreuung für ihr Kind. Gerade für Säuglinge und Kleinkinder bietet die Betreuung durch Tagesmütter und -väter eine gute Alternative zu einem Platz in einer Kindertageseinrichtung.

Die Betreuung der Kinder kann im privaten Haushalt der Tagesmutter, des Tagesvaters oder in zu diesem Zweck eigens angemieteten Räumen stattfinden.

Aufgrund der steigenden Nachfrage nach Platzangeboten in der Kindertagespflege sucht KiND VAMV Düsseldorf e.V. laufend neue Tagesmütter und -väter.

Informationen zu den Angeboten der Kindertagespflege: 0211-418 444-20, -21, -22, -23, -24, -25, -26, -27 Wir freuen uns auf Sie! Ihre Fachberatungsstelle Kindertagespflege KiND VAMV Düsseldorf e.V. KiND VAMV Düsseldorf e.V. Libelle Anzeige.qxp_92x63 22.02.17 13:15 Seite 1 www.kind-vamv-duesseldorf.de Gemeinsam für Kinder

>>> robert-osswald.de, Tel. 02131.670 14

SecondLuck – Kindersecondhand Wer das 150 m2 große Ladengeschäft mit mehr als 500 Marken und über 6000 Artikeln im Lörick-Karree betritt, wird sofort fündig, denn solch eine Vielfalt an Produkten sucht in Düsseldorf seinesgleichen. Neben gut erhaltener Kinderkleidung (bis Größe 152) und Schuhen finden sich auch Fahrräder, Laufräder, BobbyCars, Kinderwagen und Autokindersitze – Bücher, DVDs, Playmobil, Lego und Spielzeug – und das alles zum halben Preis oder günstiger

Babybauchfotos von einmaligem Erinnerungswert Alle Fotos ohne Mehrkosten auf CD! www.das-fotostudio-duesseldorf.de

Libelle | Schwangerschaft 2017

im Vergleich zum Neupreis. Zudem gibt es eine groĂ&#x;e Auswahl an Schwangerschafts- und Babybedarf. Eine Kinderspielecke, Platz zum Bobby-Car-Fahren und ein Wickelraum garantieren einen stressfreien Einkauf auch mit Kind. Seit Kurzem gibt es auch Neuware von ausgesuchten Marken und hochwertige Geschenke zur Geburt zu kaufen. Kostenlose ParkplĂ¤tze direkt vor der TĂźr stehen zur VerfĂźgung.

>>> secondluck.de, Wickrather StraĂ&#x;e 4, DĂźsseldorf-LĂśrick

und WollwĂ¤sche, Spielzeug fĂźr GroĂ&#x; und Klein, Mal- und Bastelmaterial (Stockmar, Lyra) sowie vielerlei Wolle zum Filzen und Stricken. AuĂ&#x;erdem SelbstgenĂ¤htes und -gestricktes fĂźr die Kleinen. Zudem eine gut sortierte Buchabteilung.

>>> Tel. 0211.238 20 11, DiepenstraĂ&#x;e 15 (auf dem GelĂ¤nde der RudolfSteiner-Schule), DĂźsseldorf-Gerresheim

SuperBioMarkt (5 Mal in DĂźsseldorf)

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Kein Zweifel: Hier ist wirklich alles bio! In den fĂźnf SuperBioMĂ¤rkten finden Sie mehr als 7000 Bioprodukte. Gesunde ErnĂ¤hrung steht hier genauso im Mittelpunkt wie Obst und GemĂźse aus der Region. Pastinaken, MĂśhren und Co. gibt es hier garantiert ohne Gentechnik und ohne Pestizideinsatz. In der Naturkosmetikabteilung finden Kunden ausschlieĂ&#x;lich zertifizierte Naturkosmetik. Von den bekannten Weleda-Produkten bis zur hochwertigen Spezialkosmetik von Martina Gebhardt. Gerne werden dort (nicht nur) Schwangere und junge Familien zu allen Themen rund um gesunde ErnĂ¤hrung und Pflege beraten.

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Spielschiff Das Spielschiff ist in der Kaiserswerther StraĂ&#x;e 6 vor Anker gegangen. Die Kinder kĂśnnen sich im GeschĂ¤ft die Zeit in einem Holzschiff vertreiben, das hier fĂźr die Kleinen zum Entern bereitsteht. Neben einem kurzweiligen Aufenthalt fĂźr die Kinder bietet das GeschĂ¤ft vor allem ein groĂ&#x;es und umfangreiches Sortiment an Holzspielzeug, ausgefallenen KostĂźmen, Puppen, Stofftieren, BĂźchern, Gesellschaftsspielen und vieles mehr fĂźr Kinder, Eltern und GroĂ&#x;eltern. Dazu gibt es eine fachkundige Beratung.

Spielend Gutes tun â&#x20AC;&#x201C; und originelles Kinderspielzeug, Babykleidung und Dekoartikel auswĂ¤hlen, das bietet der Spielwarenladen â&#x20AC;&#x17E;SchauSpielHausâ&#x20AC;&#x153; der Graf Recke Stiftung. Dort finden Menschen mit Psychiatrieerfahrung eine sinnvolle BeschĂ¤ftigung und zeigen den Kunden unter anderem das Angebot aus der hauseigenen Werkstatt, zum Beispiel farbenfrohe Taschen oder Holzarbeiten. Schauen und StĂśbern ist ausdrĂźcklich gewĂźnscht, wĂ¤hrend die kleinen Kunden an der Holzeisenbahnlandschaft spielen kĂśnnen.

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SABRINA HOFFMANN

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BLEIBENDE ERINNERUNGEN Oft bleiben von der Zeit der Schwangerschaft und dem einzigartigen Babybauch nur die eigene Erinnerung, ein paar Fotos aus der Privatkamera und einige Ultraschallbilder. Wer sich mit den eigenen Schnappschüssen nicht zufriedengibt, kann sich den Babybauch von professionellen Fotografen in Szene setzen, einen Gipsabdruck erstellen lassen oder das Ultraschallbild des Babys großformatig auf Leinwand aufziehen und als dekorativen Wandschmuck einsetzen. Formate bis 120 mal 120 cm Größe sind möglich (ultraschall-leinwand.de). Auch eine Erinnerungskiste aus Holz erinnert später an die aufregende Zeit der Schwangerschaft. Hier können Dinge, die einem während der Schwangerschaft wichtig waren, aufbewahrt werden: Mutterpass, das erste Ultraschallbild, eine Tonaufnahme der Herzschläge des Ungeborenen, die Lieblings-CD und, und, und, und. Tipp: Den richtigen Zeitpunkt finden und beraten lassen, denn: In den letzten Schwangerschaftswochen sind viele Frauen von Wassereinlagerungen oder Dehnungsstreifen geplagt und zunehmend unbeweglich. Keine guten Voraussetzungen für ein Fotoshooting oder einen entspannten Gipsabdruck.

ANBIETER Gute Anbieter haben Referenzen (Stil, Aufmachung, Szenerie), und die sollte man sich zeigen lassen. Empfehlungen können helfen, ersetzen jedoch meist nicht die persönliche Kontaktaufnahme.

KOSTEN Es gibt wie überall unterschiedliche Angebote und Leistungen. Rund 150 bis 300 Euro für ein Fotoshooting, zwischen 50 und 150 Euro für einen Gipsabdruck, und das große Ultraschallbild (120 mal 120 cm) auf Leinwand kostet 149 Euro. Erinnerungskisten gibt es für rund 20 bis 50 Euro.

Sorgen Sie für bleibende Eindrücke!

BUCHTIPP Baby- und Kinderfotografie, von Judy Hohmann, ISBN: 978-3869102276, 24,99 Euro. Der perfekte Einstieg in die Baby- und Kinderfotografie. Das Buch gibt wertvolle und verständliche Tipps, wie man für die Kleinen eine optimale Umgebung schafft und den Fotos das gewisse Etwas verleiht.

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Libelle | Schwangerschaft 2017

SABRINA HOFFMANN

Gut gepackt ist halb umgezogen.

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Nicht anpacken!

Umzug mit Babybauch organisieren Schwangere müssen bei einem Umzug in eine neue, größere Wohnung oder ein Haus nicht tatenlos zuschauen, allerdings sollten sie keine Gegenstände heben, die schwerer als 5 kg sind. Vor allem zu Beginn und zum Ende der Schwangerschaft können starke körperliche Belastungen Folgen für das Baby im Bauch haben.

Umzugsunternehmen: Wenn es der zwei von ihnen. Auch ein Aushang in der richtet sich nach Anzahl WIR GEBEN EINIGE Geldbeutel erlaubt, ist ein Rundum- Uni oder FH kann zum Erfolg führen. der Kisten und Möbel. Service eines Umzugsunternehmens Tipp: Helfen Freunde und Bekannte, Parken und Ausladen: die beste Wahl – vom Einpacken bis sollten alle am Tag vor dem Umzug an Wer umzieht, sollte eizum Auspacken und dem Ab- und Auf- das Datum erinnert werden! Kartons benen strategisch günstibauen von Kücheneinrichtungen, Mö- sorgen … Günstige Kartons aus dem Baugen Parkplatz für den Umbeln, dem Aufhängen von Lampen und markt gehen häufig schon beim Aufladen zugswagen reservieren. SolMitbringen der Umzugskartons. Weite- kaputt. Auch wenn für den Umzug kein professioche „Ausnahmegenehmigungen“ rer Vorteil: Die Profi-Umzieher sind nelles Unternehmen beauftragt wird, vermieten Um- können in Düsseldorf beim Amt für auch versichert, wenn zum Beispiel zugsunternehmen auch geeignete Kartons, die nach Verkehrsmanagement beantragt werSchäden an den Möbeln entstehen. Um- dem Umzug wie Pfandflaschen zurückgegeben werden – allerspätestens 14 Werktage vor zugshelfer organisieren: Falls ein Um- den können, wenn sie unbeschädigt sind. … und be- dem Umzug, besser noch früher! www. zugsunternehmen zu teuer ist und kei- schriften: Schwangere sollten zwar keine schweren duesseldorf.de/verkehrsmanagement. ner aus dem Freundes- oder Bekann- Kartons packen, sie können sie aber beschriften und html Kurz entspannen: Schwangere tenkreis beim Schleppen helfen will, so dafür sorgen, dass sie in der richtigen Reihenfolge müssen verschnaufen können. Eine gibt es zum Beispiel bundesweite Stu- in den Umzugswagen kommen. Besonders einfach Rückzugsmöglichkeit sollte fest eingedentenvermittlungen, die junge, kräfti- geht das mit selbstklebenden Etiketten. So wird der plant werden, zum Beispiel ein großer ge Umzugshelfer mit Erfahrung anbie- Rücken geschont. Der Transport: Wer in Eigenregie Sessel in der neuen Wohnung für regelten. www.studenten-vermittlung.com umzieht, muss ein Transportfahrzeug organisieren, mäßige Verschnaufpausen. oder www.deinumzugshelfer.de sind zum Beispiel bei einem Autovermieter. Die Größe

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Begehrt und unbezahlbar

eben sicher und beim Verkauf der ErLibelle: Herr Schnorrenberger, wie sehen trag am höchsten. Daher ist der Trend, Sie die Lage für junge Familien, die auf groß und luxuriös zu bauen, ungebroWohnungssuche in Düsseldorf sind? chen. Keine guten Aussichten für junJörg Schnorrenberger: Eher schlecht, es herrscht Wohnungsknappheit und die ge Familien, die bezahlbare, gut geschnittene Wohnung mit vier bis fünf Stadt hat Eltern und Kindern eine Menge Zimmern auf 100 m2 wird weiter selzu bieten: Kurze Wege zur Arbeit, zum ten bleiben. Kindergarten, zur Schule oder zum Supermarkt, gepflegte Grünflächen, SpielWas schlagen Sie mittelfristig vor? plätze, ein großes kulturelles Angebot, Düsseldorf muss viel stärker mit den eine Fülle von Freizeitmöglichkeiten, umliegenden Städten und Kommunen und der kostenlose Kindergartenplatz ab kooperieren – Ratingen, Neuss, Möndrei Jahren kommt noch hinzu. Kurz: Wenn ein Baby unterwegs ist, suchen viechengladbach und Krefeld. Hier ist Düsseldorf ist sehr begehrt. Junge FamiWohnen günstiger und auch die Städte lien stehen bei der Wohnungssuche in le Paare eine größere Wohnung oder ein bieten eine gute Infrastruktur zum Ledirekter Konkurrenz mit gut verdienenHaus – schließlich braucht eine Familie Platz. ben. Gearbeitet wird aber in der Landen, kinderlosen Doppelverdienern, In Düsseldorf verzweifeln Paare geradezu an deshauptstadt und daher muss Düsden fitten Alten, die wegen der guten dieser Suche, denn, familiengerecht geschnitseldorf besser per ÖPNV an diese StädInfrastruktur und des breiten Angebots tene Wohnungen mit vier und mehr Zimmern te angebunden werden, damit der Weg der medizinischen Versorgung zurück zur Arbeit nicht im täglichen Stau oder in die Stadt ziehen, aber auch Studentensind entweder rar oder unbezahlbar. der überfüllten S-Bahn stattfindet. WGs nutzen große Wohnungen. Im Zweifel zahlen diese auch deutlich mehr Was ist mit generationsübergreifendem für den Quadratmeter Wohnfläche als die junge Familie aufbringen kann. Hinzu kommt: Viele Vermieter Wohnen; gibt’s hierfür Beispiele in Düsseldorf? wünschen sich das ruhige Paar über 80 in Begleitung ihrer Eltern, die Das Thema ist gerade wieder voll im Trend. Es gibt zahlreiche Baueine Mietbürgschaft übernehmen. Nein, im Ernst. Vermieter möch- gruppen, die auf Grundstücke warten. QBUS in Gerresheim ist vor ten gerne gut verdienende Singles oder Pärchen, da dann kein Kinder- Kurzem sehr erfolgreich gebaut worden (wohnen-mit-kindern.de). Aber ohne Hilfe der Stadt wird es schwierig, solche Projekte zu verwagen im Hausflur steht oder Kindergeschrei zu hören ist. wirklichen, denn es fehlt an Flächen. Was ist in Düsseldorf falsch gelaufen in den zurückliegenden Jahren? Das Angebot kann mit dem Bevölkerungswachstum nicht Schritt Das Gespräch führte Gunter Müller. halten. Aktuell fehlen rund 10 000 Wohnungen. Zum Vergleich: 2015 wurden gerade einmal etwas über 1400 Wohnungsneubauten genehmigt. Das muss sich ändern. Zudem stimmt der Mix nicht. 85 Prozent der Haushalte in Düsseldorf bestehen aus ein oder zwei Personen, die ZUR PERSON oftmals in Häusern oder großzügig geschnittenen Wohnungen leben Jörg Schnorrenberger ist 49 Jahre alt, hat zwei Kinund Fläche „blockieren“. Beim Neubau entscheiden sich Bauträger der (13 und 15 Jahre) und wohnt in Düsseldorf-Stoeher dafür, Wohnungen für die genannten Zielgruppen zu bauen, da ckum und betreibt seit 1996 seine eigene Immobihier eine große Nachfrage besteht und die Verkäufer oder Vermieter lienfirma in der zweiten Generation (seit 1978) mit dieser Wohnungen wissen, dass über den Preis nicht groß verhandelt 14 Mitarbeitern. werden muss – bei Doppelverdienern oder Rentnern ist die Miete FOTO-GROTHUES.DE

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Schwanger in Düsseldorf

Was die Stadt bietet ...

SABRINA HOFFMANN (4)

In unserer Stadt stehen Schwangeren und ihren Partnern zahlreiche Anlauf- und Beratungsstellen zur Seite, die Rat und Hilfe bieten sowie Informationen über den Verlauf einer Schwangerschaft und rund um die Geburt geben können. Hier eine Auswahl:

SORGERECHT

HILFEN NACH DER GEBURT

VÄTERBERATUNG

Verheiratete Eltern haben automatisch ein gemeinsames Sorgerecht, also die Pflicht und das Recht, für das minderjährige Kind zu sorgen. Anders ist es, wenn die Eltern nicht verheiratet sind. Das gemeinsame Sorgerecht gibt es nur, wenn die Mutter dem zustimmt. Hierzu müssen die Eltern eine gemeinsame Sorgeerklärung vom Jugendamt oder vom Notar öffentlich beurkunden lassen – das geht schon vor der Geburt des Kindes.

Das Baby ist da, die Freude ist riesig – und nichts geht mehr. Gut, wenn Familie, Freunde oder Nachbarn in der ersten Zeit helfen, den Alltag mit Baby zu bewältigen. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie über das Projekt „wellcome“. Es bietet moderne Nachbarschaftshilfe und vermittelt ehrenamtliche Mitarbeiter, die Familien individuell unterstützen. In Düsseldorf ist „wellcome“ an das Evangelische Familienbildungswerk (efa) angegliedert.

Wenn die Partnerin schwanger ist, dann spüren auch die Väter Veränderungen. Immer mehr Männer wollen ihre Vaterrolle aktiv mitgestalten, sehen sich aber zugleich mit großen Herausforderungen und Problemen konfrontiert. Häufig sind gerade jüngere Männer von der Situation, bald Vater zu werden, überfordert. Ein spezielles Beratungsangebot hilft werdenden Vätern bei der Neuorientierung.

JUGENDAMT, STADT DÜSSELDORF, BEISTANDSCHAFT: 0211.899 89 69 DUESSELDORF.DE/JUGENDAMT

WELLCOME-ONLINE.DE EFA-DUESSELDORF.DE

ESPERANZA-VÄTERBERATUNG – SOZIALDIENST KATHOLISCHER FRAUEN UND MÄNNER E. V., DÜSSELDORF ESPERANZA-ONLINE.DE

>> KONTAKTE IM ÜBERBLICK Eine gute Übersicht bietet die 44 Seiten starke Broschüre „Schwanger in Düsseldorf, Informationen für werdende Mütter und Väter“, die über die Seiten des Gesundheitsamts als PDF heruntergeladen werden kann. duesseldorf.de/gesundheitsamt

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Junge Mütter und Väter sind häufig mit der Situation der Schwangerschaft überfordert, besonders, wenn sie selbst noch in einer Ausbildung sind oder noch zur Schule gehen. Zudem sind familiäre Konflikte nicht selten, die häufig dazu führen, dass sie ihr Elternhaus verlassen (müssen) und weitgehend auf sich allein gestellt sind. Hier bietet zum Beispiel das Ulrike-Frey-Haus der Diakonie oder das Gertrudisheim der Caritas frühzeitig Hilfe an – die Eltern können mit ihrem Kind in einer betreuten Wohngruppe leben. DIAKONIE-DUESSELDORF.DE, CARITAS.DE

FEHLGEBURT Eltern, die den Verlust ihres Kinds erleiden, befinden sich in einer emotionalen Ausnahmesituation. Träume, Wünsche und Hoffnungen sind dahin – oft geben die Partner einander gegenseitig Halt, manchmal zerbricht auch die Beziehung daran. In der Regel benötigen sie in dieser extrem belastenden Situation Beratung und Unterstützung. Hier helfen verschiedene Stellen in Düsseldorf, zum Beispiel: INKJE - PHOTOCASE.DE

JUNGE MÜTTER UND VÄTER

HISKO – HILFE IM SCHWANGERSCHAFTSKONFLIKT E. V., BERATUNGSSTELLE FÜR LEBENSKRISEN IM GESUNDHEITSAMT HISKO.DE, DUESSELDORF.DE/GESUNDHEITSAMT

NOTFALLPRAXIS

FAMILIENKARTE

Der Notdienst Düsseldorfer Ärzte e. V. auf der Florastraße 38 ist eine gemeinsame Einrichtung aller niedergelassenen Düsseldorfer Ärzte. Die Notfallpraxis betreut jährlich ca. 100 000 Patienten. Sie bietet Eltern die Sicherheit, auch außerhalb der regulären Sprechstundenzeiten ihres Familien- oder Kinderarztes qualifizierte medizinische Versorgung für ihren Nachwuchs zu erhalten. Dafür stehen alle erforderlichen Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Rabatte, die das Familienbudget schonen – wer will das nicht? Mit der Familienkarte der Stadt Düsseldorf erhalten Familien Zugang zu Vergünstigungen – in Schwimmbädern, städtischen Einrichtungen, aber auch in Restaurants oder Boutiquen. Dieses Angebot wird ständig erweitert. Jeder in Düsseldorf mit Hauptwohnsitz gemeldete Erziehungsberechtigte, der mit mindestens einem Kind bis 18 Jahre in häuslicher Gemeinschaft lebt, kann die Karte beantragen.

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VORNAMEN – EIN „GESCHENK“ FÜRS LEBEN Düsseldorf liegt im Deutschlandtrend, denn die 2016 in der Landeshauptstadt am häufigsten vergebenen Vornamen belegen auch national die Spitzenplätze und das zum Teil schon seit Jahren. So bleibt ein Grundproblem: Kinder bekommen einen Namen, der den Eltern gefällt und der im jeweiligen Heute passend erscheint – aber es gibt keine Gewähr dafür, dass das Kind damit später glücklich wird oder ihn zumindest okay findet.

DAS STANDESAMT HILFT Grundsätzlich sind die werdenden Eltern bei der Namensgebung frei. Bei ausgefallenen Namenswünschen wird im Einzelfall entschieden. Dabei kann es passieren, dass ein Name in einer Stadt genehmigt wird, in einer anderen wiederum nicht. Standesamt Düsseldorf, Telefon: 0211.89 91, geburtenregister@duesseldorf.de

» baeder-duesseldorf.de » facebook.com/baederduesseldorf

Top 3 der meistvergebenen Vornamen in Düsseldorf 2016

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Doch von den über 6000 Kindern, die 2016 in Düsseldorf geboren wurden, bekamen einige Kinder seltene Vornamen verpasst, hier eine Auswahl:

Mädchen Pruedence 1. Shternie Chana Mera 2. Romi Gerda Rakete 3.

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(Quelle: Standesamt Düsseldorf)

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Osteopathie

Die Wochen vor der Geburt

Gut vorbereitet sein ... Vor allem beim ersten Kind fragen sich viele Schwangere und Paare: Worauf muss ich bei der Geburtsvorbereitung überhaupt achten? Was dürfen wir auf keinen Fall vergessen? Bei diesem Thema sind vor allem drei Punkte wichtig: Die Wahl eines Geburtsvorbereitungskurses, einer Hebamme und einer Geburtsklinik!

Hat man hier Entscheidungen getroffen, dann stimmt der Rahmen und man kann sich um weitere Details kümmern, wenn man denn will. Denn die Wochen vor der Geburt erleben Schwangere ganz unterschiedlich. Viele Frauen berichten von einem Gefühl wie vor einer wichtigen Prüfung in der Schulzeit, sie spüren eine gewisse Anspan-

nung. Andere verrichten den Alltag, als ob es keine Schwangerschaft gäbe, andere machen so gut wie gar nichts mehr, auch aus Angst, etwas falsch zu machen.

Zwei Beispiele Die 32-jährige Anna ist vier Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin so richtig

unternehmungslustig. Probleme, Sorgen, Ängste? – Fehlanzeige. Anna geht es gut, sie trifft Freundinnen, geht zum Akupunkturkurs, damit die Geburt leichter wird, schaut bei den Kollegen auf der Arbeit vorbei und gestaltet am Wochenende zusammen mit ihrem Freund Boris das Kinderzimmer nochmal um.

HEBAMMEN

AKUPUNKTUR

„Ohne Hebamme keine Geburt!“ Die Hebamme bietet schon von Beginn der Schwangerschaft Unterstützung. Sie berät die werdende Mama zu allen Fragen des neuen Lebensabschnitts, sei es zum Alltag, zur Arbeits- und Familiensituation und natürlich zu allen Fragen rund um die Gesundheit. Geburts- und Krankenhäuser, die Belegbetten zur Verfügung stellen, arbeiten mit Hebammen zusammen und können – genauso wie der Frauenarzt – bei der Suche nach einer Hebamme helfen. Die meisten Kosten werden von den Krankenkassen getragen (im Zweifel nachfragen). Schwangere, die eine Hausgeburt planen, sollten sich so früh wie möglich um eine Hausgeburtshebamme kümmern.

Etwa ein Drittel der Frauen in Deutschland, die zum ersten Mal schwanger sind, setzt mittlerweile auf die Wirkung der kleinen Nadeln. Einer medizinischen Studie zufolge verkürzt das Verfahren die Geburtsdauer von Erstgebärenden im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Die Akupunktur kann auch dafür sorgen, dass die Geburtswehen als weniger schmerzhaft empfunden werden. Schwangere, die sich für eine Akupunktur entscheiden, sollten ihre Hebamme oder den Frauenarzt darauf ansprechen, denn sie führen die Behandlung durch und müssen entsprechend ausgebildet sein. In der Regel beginnt die Behandlung in der 36. SSW mit einer Sitzung pro Woche. Empfohlen werden mindestens drei Sitzungen, üblich sind vier.

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SABRINA HOFFMANN (2)

GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE

KREISSSAALFÜHRUNGEN

Eine Vielzahl von Kursen wird unter anderem von den Düsseldorfer Krankenhäusern mit Geburtsstation angeboten, aber auch von Bildungseinrichtungen wie DRK, efa oder ASG. Informiert wird zum Beispiel über den normalen Geburtsverlauf und mögliche Abweichungen. Der Austausch von Erfahrungen in der Gruppe kann helfen, Unsicherheiten und Ängste abzubauen. Inhalte sind unter anderem: Schwangerschafts- und Geburtsverlauf, Gebärhaltung, Massage, Möglichkeiten der Unterstützung durch den Partner, Atem- und Entspannungsübungen, Schmerzen, Stillen und Ernährung. Leiten Hebammen die Kurse, übernimmt die Krankenkasse die entstehenden Kosten in der Regel ganz oder teilweise – Schwangere sollten im Vorfeld bei ihrer Kasse nachfragen.

Ob als Wassergeburt in der Wanne, in Hockstellung, im Vierfüßlerstand oder auf konventionelle Weise im Kreißbett – Frauen und ihre Partner wünschen sich eine möglichst natürliche Geburt in angenehmer Atmosphäre. Alle Krankenhäuser mit Entbindungsstation bieten regelmäßig Führungen durch den Kreißsaal an. So können sich die werdenden Eltern buchstäblich ein Bild machen und entscheiden, ob die Geburtsklinik die richtige für sie ist. In der Regel ist eine Anmeldung erforderlich. Tipp: Lassen Sie sich von Ihrem Gefühl leiten. Achten Sie auf die Stimmung, die im Kreißsaal herrscht. Wie gehen Hebammen und medizinisches Personal miteinander um und wie werden Ihre Fragen beantwortet – als lästige Pflichtaufgabe oder freundliche Information?

Anders bei Lydia. Sie ist 24 Jahre alt und leidet unter starken Stimmungsschwankungen und Panik. Die Geburt steht erst in gut neun Wochen an, aber vor lauter Angst traut sie sich nicht mehr aus dem Haus. Kontrollbesuche beim nur einige Straßen entfernten Frauenarzt sind für sie der reine Horror. Ihr 13 Jahre älterer Mann Jochen arbeitet im

Vertrieb, ist dauernd unterwegs und somit keine Hilfe.

Die normalste Sache der Welt … Hebammen und Frauenärzte kennen das: Besonders Frauen, die zum erstem Mal schwanger sind, steigern sich oft in Ängste hinein. Über ihre Sorgen sollten Schwan-

gere unbedingt sprechen – wenn sie erklärt bekommen, was auf sie zukommt, können sie besser mit der Situation umgehen. Denn eine Schwangerschaft ist keine Krankheit. Und wen der gut gemeinte Hinweis, dass Frauen immer schon, auch unter widrigen Umständen, Kinder bekommen haben, nicht wirklich beruhigen kann, holt sich Hilfe.

RATGEBER Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt: Gut informiert über Vorsorge, Rechte und finanzielle Hilfen Während einer Schwangerschaft stellen sich viele Fragen – häufig ausgelöst durch unnötige Vorsorgeuntersuchungen, Überdiagnostik und schlechte Informationen. Das verunsichert werdende Eltern, schafft Ängste und führt zu Eingriffen, die nicht erforderlich sind. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale gibt einen unabhängigen Überblick, damit werdende Eltern selbst entscheiden können, wie viel Medizin sie während Schwangerschaft und Geburt haben möchten. >> Welche Untersuchungen sind wichtig, welche einfach nur unnötig? >> Geburt im Krankenhaus oder nur mit der Hebamme? >> Achtung Kaiserschnitt: häufig medizinisch unbegründet >> Rechte und Leistungen, die Schwangeren zustehen Auflage 2015, 224 Seiten, 19,90 Euro / zzgl. Versandkosten, ISBN 978 3 86 336 054 2, verbraucherzentrale.de

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ICH PACKE MEINEN KOFFER ... Schwangere sollten rechtzeitig, etwa ab der 37. Schwangerschaftswoche, alles Notwendige für die Fahrt zur Klinik bereitlegen. So sind sie vorbereitet, falls es etwas früher als geplant losgeht. Dafür reicht eine mittelgroße Reisetasche, denn für viele Dinge – besonders die fürs Baby – sorgt die Klinik.

DAS SOLLTE MAMA DABEIHABEN >> Ein bequemes langes T-Shirt aus Baumwolle, das man später kochen kann. Am besten noch ein zweites Ersatz-T-Shirt einpacken. >> Rutschfeste Hausschuhe und warme Socken für die Bewegung in den Fluren, bevor das Kind dann im Kreißsaal zur Welt kommt. Denn: Die Füße sollten nicht kalt werden, da dies die Wehen bremst. >> Sport- oder Strickjacke zum Wärmen ggf. nach der Geburt. >> Etwas zum Knabbern, falls vor oder nach der Entbindung der Hunger kommt.

>> Auf der Geburtsstation: einen Bademantel und/ oder weite, bequeme Hosen sowie bequeme Schlafanzüge oder weite T-Shirts, die das Stillen nicht behindern, sondern einfach hochgeschoben werden können. Und: Still-BHs, die am besten eine Nummer größer sind als die im sechsten Monat getragenen BHs sowie Stilleinlagen. >> Bequeme Sachen für die Heimfahrt, am besten etwas, das im fünften, sechsten Monat gepasst hat.

DAS BRAUCHT DAS BABY >> Hosen und Jäckchen in Größe 62, ein oder zwei Bodys und einen Strampler in Größe 56.

>> Für den Heimweg: Eine weiche Decke, Jacke, Mützchen, Socken, Kinderwagen oder Tragetuch – wenn’s mit dem Auto heimwärts geht, dann eine spezielle Babyschale für den sicheren Transport.

DOKUMENTE, DIE MITMÜSSEN >> Mutterpass >> Krankenkassenversicherungskarte / ggf. Karte einer privaten Krankenzusatzversicherung >> Ausweis/Pass >> Familienstammbuch – soweit vorhanden >> Heiratsurkunde, bei unverheirateten Müttern eine Geburtsurkunde.

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Der Kaiserschnitt

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Geburt auf dem OP-Tisch SLO

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Ein Kaiserschnitt mag auf den ersten Blick Vorteile haben: Die Geburt ist planbar, weniger Geburtsstress für den Säugling und weniger Schäden am Beckenboden für die Mutter. Allerdings muss die Mutter länger im Krankenhaus bleiben und die OP-Wunde kann sich infizieren.

Wie in vielen anderen westlichen Län- land wurde sie erneut schwanger, und in der neunten und problemlosen Geburt gleich mehdern liegt die Zahl der in Deutschland Woche stellte ihr Frauenarzt eine – wenngleich nicht rere Kliniken in Deutschland eine nadurchgeführten Kaiserschnitte mit 31,1 bedrohliche – Fehlversorgung des Herzens ihres Kin- türliche Geburt aufgrund der Diagnose Prozent bei Weitem über den von der des fest und riet zu zusätzlichen vorgeburtlichen Un- strikt ablehnten. Schließlich bekam WHO als realistisch betrachteten 10 tersuchungen und zu einem Kaiserschnitt. „Sie wol- sie ihr – gesundes – zweites Kind wohl bis 15 Prozent. Wer nach den Gründen len doch kein Risiko für Ihr Kind eingehen, oder?“, oder übel per Kaiserschnitt in einer sucht, findet Mediziner und Wissen- fragte der Arzt Andrea. Nein, natürlich wollte sie das Universitätsklinik. Andreas kritische Einstellung ist die Ausnahme, Frauen schaftler, und die sind sich einig: Es ist immer schwieriger, Kinder und Karriefolgen verständlicherweise meist dem re unter einen Hut zu bringen, Frauen Rat ihres Arztes. GROSSES BABY, SCHMALES BECKEN werden immer älter, wenn sie schwan„Immer mehr Neugeborene haben einen zu Warum im Trend? ger werden. Biologisch betrachtet liegt Ein Kaiserschnitt, so Kritiker, werde das optimale Alter einer Frau für eine großen Kopf für eine natürliche Geburt. längst nicht immer aus medizinischen erste Schwangerschaft zwischen 19 Während vor 50 Jahren noch rund 3 Prozent der und 24 Jahren. Tatsächlich ist eine Kinder nicht durch den Geburtskanal passten, sind Gründen ausgesprochen: Er bringt der Klinik höhere Einnahmen bei einem Erstgebärende hierzulande im Mites heute schätzungsweise 3,3 bis 3,6 Prozent. tel 30 – was die Risiken einer natürviel geringeren Aufwand, heißt es. OfIn solchen Fällen retten Kaiserschnitte das Leben fenbar spielt auch die Art der Betreulichen Geburt erhöht und dazu führt, von Mutter und Kind.“ ung der Schwangeren eine Rolle: In dass häufiger zu einem Kaiserschnitt Ländern, in denen maßgeblich Ärzte geraten wird. Außer Frage steht die Quelle: Universität Wien dafür zuständig sind und Hebammen Notwendigkeit eines Kaiserschnitts bei einer sogenannten „absoluten Inkaum oder gar keine Rolle spielen, liegen die Kaiserschnittraten besonders dikation“, dann ist er zur Rettung von Leben und Gesundheit des Kindes und/ nicht. Okay, dann eben Kaiserschnitt, dachte sie. Je- hoch – beispielsweise in den USA und oder der Mutter erforderlich. Doch doch nur so lange, bis sie die Unterlagen zu ihrer ers- in den Großstädten Brasiliens. Haben heute fällt die Entscheidung für einen ten Schwangerschaft in England herauskramte und Hebammen ein Wort mitzureden wie Kaiserschnitt oft ohne zwingende me- dort eine identische Diagnose für ihr quicklebendi- in den Niederlanden und in Skandinadizinische Notwendigkeit – als soge- ges Erstgeborenes fand. Helena rief ihren englischen vien, ist die Kaiserschnittrate deutlich Arzt an. Der sagte: „Aus der Diagnose ergab sich ers- geringer – ohne dass die Gesundheit nannter Wunschkaiserschnitt. tens keinerlei Gefährdung des Kindes, und weder da- der geborenen Kinder beeinträchtigt Andere Länder … mals noch heute hätte man vorgeburtlich etwas an wäre. Die 36-jährige Andrea hatte ihr erstes der Situation ändern können. Warum sollten wir also Kind vor sieben Jahren in England na- einen Kaiserschnitt empfehlen?“ Das machte Andrea türlich entbunden. Zurück in Deutsch- „richtig sauer“, zumal trotz der ersten natürlichen

Libelle | Schwangerschaft 2017

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PERIDURALANÄSTHESIE (PDA) „Du sollst unter Schmerzen Kinder gebären“, soll Gott Eva gesagt haben, als er sie und Adam aus dem Paradies vertrieb. Seitdem teilen Frauen aller Zeiten die Erfahrung der Urmutter. Der Verlauf einer Geburt ist etwas sehr Individuelles – genauso wie die Schmerzen, die Frauen dabei erleben. Wie stark die Schmerzen während der Entbindung werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel davon, wie schnell sich der Muttermund öffnet, wie eng der Geburtskanal ist und wie viele Geburten die werdende Mama schon hatte. Zudem spielt neben dem Alter, der Fitness und der Gesundheit der Frau auch ihre Psyche eine wichtige Rolle: Angst, Anspannung und Erschöpfung und können das Schmerzempfinden beeinflussen.

PDA IST STANDARD BEI DER SCHMERZBEKÄMPFUNG Dennoch gilt heute: Keine Frau muss im Kreißsaal die Heldin spielen. Dafür gibt es in jeder Geburtsklinik Schmerzmittel: von homöopathischen Mitteln über Infusionen bis hin zur PDA (Periduralanästhesie). Dabei spritzt der Arzt über einen Katheter ein schmerzstillendes Medikament zwischen Wirbel und Rückenmarkskanal, um die Geburtsschmerzen zu lindern – der untere Teil des Körpers wird betäubt. In Internetforen diskutieren Schwangere heftig darüber, unter welchen Umständen man sich für eine PDA entscheiden sollte, um den Schmerz zu lindern. Ein Vorteil der PDA: Stellt sich im Geburtsverlauf heraus, dass doch ein Kaiserschnitt nötig ist, dann kann über den Katheter nach Bedarf nachdosiert werden, die Operation kann ohne weitere Narkose stattfinden. Die Nachteile: Die Frau kann ihre Blasenfunktion nicht mehr steuern, sodass ein Blasenkatheter gelegt werden muss, aber auch Kreislaufprobleme, starke Kopfschmerzen und die Taubheit im Bauchraum werden als unangenehme Nebenwirkungen der PDA beschrieben. Zudem kommen neueste Untersuchungen zu dem Ergebnis, dass eine PDA die Geburt um bis zu zwei Stunden verlängert. Die PDA hindert die Gebärende allerdings nicht an der aktiven Mitarbeit, insbesondere in der letzten Phase der Geburt.

TIPP Am besten lassen sich Schwangere vor der Geburt von ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile von verschiedenen Verfahren der Schmerzlinderung bei der Geburt informieren.

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A bis Zett

Gewusst wo In Düsseldorf und Umgebung gibt es viele Anbieter, die zum Thema Kinderkriegen einige interessante Angebote erstellt haben. Die nachfolgende Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll Anregungen liefern.

GESUNDHEIT Apotheke in Wersten

>>> dienaturpraxis.de, Tel. 0211.698 83 33, Beethovenstraße 31, Düsseldorf-Flingern

Logopädische Praxis Sandra Schlosser

Als „babyfreundliche Apotheke“ ist die „Apotheke in Wersten“ auf junge Familien spezialisiert. Bei Apothekerin Carola Lubitz und ihrem Team finden Schwangere und junge Eltern fundierte BeL ST A ratung in allen Fragen rund um AN R E V Schwangerschaft, Still- und Säuglingszeit. Besonders die Stillberatung und natürlich die Beratung rund ums Arzneimittel wird großgeschrieben. Ganzheitliche und naturheilkundliche Methoden liegen dem Team dabei besonders am Herzen. So gehören auch eine klassische Homöopathin und eine Mikronährstoffberaterin zum Team und haben viele wertvolle Tipps für die Gesundheit der ganzen Familie. Daneben gibt es ein breites Seminarangebot, zum Beispiel zu den Themen Beikost, Hausapotheke, Homöopathie oder Stillvorbereitung, und ein Sortiment, das auf die Bedürfnisse junger Familien ausgerichtet ist. Serviceleistungen wie kostenloses Babywiegen, Trinkwasseranalysen und Milchpumpen- und Babywaagenverleih runden das Angebot ab.

hungen oder Schlafstörungen behandelt, die motorische Entwicklung überprüft und den Ursachen häufiger Erkältungen auf den Grund gegangen. Abgerundet wird das umfangreiche Angebot durch eine einfühlsame und ehrliche Beratung für Mama und Papa, denn Eltern stehen den Beschwerden ihrer Kinder oft hilflos gegenüber und sind dankbar für fachlichen Rat und Unterstützung.

>>> apotheke-in-wersten.de, Tel. 0211.758 08 40, Kölner Landstraße

Das Team aus geschulten Logopädinnen untersucht und behandelt nicht nur alle gängigen Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen bei Kindern und Erwachsenen mit individuell abgestimmten Therapiemethoden an zwei Standorten in Düsseldorf. In den Praxisräumen finden auch spezielle Kurse für Mütter mit Babys statt: „Babymassage nach Leboyer – Kommunikation mit allen Sinnen ab der sechsten Woche“ oder die „Kleinen Sprachforscher – singen, spielen, Sprache entdecken ab sechs Monate“.

>>> logopaedie-schlosser.de, mutterkind-duesseldorf.de,

205, Düsseldorf-Wersten, Mo. – Fr. 8 – 20, Sa. 8 – 18 Uhr

Tel. 0211.602 79 48, Erftstraße 26, Düsseldorf-Unterbilk, und Tel. 0211.55 33 01, Achillesstraße 17, Düsseldorf-Oberkassel

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Osteopathie & Naturheilkunde

Seit über 30 Jahren behandelt Petra Kunze Beschwerden von Babys, Kindern und Erwachsenen erfolgreich mit Osteopathie und Naturheilkunde in ihrer Praxis in Flingern-Nord. Typische Schwangerschafts- und Wochenbettbeschwerden lassen sich sehr gut alternativ behandeln – so zum Beispiel Rücken- und Beckenbodenleiden. Aber auch bei Beschwerden von Babys und Kleinkindern weiß die Osteopathin und Heilpraktikerin Rat und greift dabei zurück auf ihre langjährige Erfahrung und setzt vielfältige und individuell abgestimmte Therapien ein. So werden häufiges Schreien, Blä-

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Natürliche Medizin aus der Plazenta: Während der Schwangerschaft versorgt die Plazenta das Baby mit wichtigen Nährstoffen und schützt es vor Schadstoffen – diese Eigenschaften haben die Plazenta schon seit Urzeiten zu einem bedeutenden Mittel in der Volksheilkunde gemacht. In der Homöopathie macht man sich die Kraft der Plazenta schon seit 200 Jahren zu Nutzen – auch heute noch. Eine Medizin aus der Natur ganz ohne Chemie.

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Physiotherapeutin Anke von der Schulenburg Die Physiotherapeutin Anke von der Schulenburg ist eine anerkannte und zertifizierte Spezialistin für die Beckenbodentherapie. Oft erfahren Frauen erst im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft von der Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur, doch für Störungen, Schwächen und Schmerz im Beckenbodenbereich kann es ganz verschiedene Ursachen geben, die oft im Alltagsverhalten begründet liegen – auch bei Männern. Hier hilft Anke von der Schulenburg mit individuellen Therapiekonzepten, die von allgemeinverständlichen Informationen, Schulungen und speziellen Trainings unterstützt werden.

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Beratung und Vermittlung von Kinderbetreuung

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Physiotherapie Selder Der Erfolg der Physiotherapiepraxis Jan Selder liegt buchstäblich in den Händen seiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Seit 20 Jahren bietet der Physiotherapeut mit seinem Team erfahrener Spezialisten seine Leistung in Derendorf an, seit sieben Jahren auch in Unterrath. Das breite Leistungsspektrum bietet die jeweils passende Therapie für alle Beschwerden rund um Muskeln und Gelenke. Mit zwei Expertinnen für die Beckenbodentherapie ist die Praxis auch erste Adresse für Frauen, die an Geburtsfolgen leiden. Als spezielle Präventionskurse werden Yoga und Rückentraining angeboten.

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praenatal.de – Medizin und Genetik Eine Schwangerschaft ist in den allermeisten Fällen ein hoffnungsfroher und glücklicher Zustand, der aber auch mit vielen Fragen, Unsicherheiten und Sorgen um das ungeborene Kind einhergehen kann. Ob Nackenfaltenmessung, Organultraschall, Fruchtwasseruntersuchung und nichtinvasive Testverfahren sowie auch in speziellen Fällen die Therapie des noch ungeborenen Kindes – praenatal.de bietet als Zentrum der DEGUM-Stufe III und als eine der führenden Einrichtungen in Deutschland mit Sitz in Düsseldorf das gesamte Spektrum der pränatalen Diagnostik an. Neben einer kompetenten medizinischen Betreuung ist im Bedarfsfall auch jederzeit eine psychologische Betreuung durch Diplom-Sozialpädagoginnen der angeschlossenen Beratungsstelle verfügbar. Das freundliche und kompetente Team von praenatal.de hat es sich zur Aufgabe gemacht, die werdenden Eltern und das ungeborene Kind ein Stück weit durch die Schwangerschaft zu begleiten.

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FOTOGRAFIE & ERINNERUNG AquaBelly

Schwangerschaftsbilder mal anders! Bei AquaBelly entstehen eindrucksvolle Bilder vom Babybauch im Wasser. Durch die Spiegelungen, Luftbläschen und das unverwechselbare Lichtspiel der L ST A Wasseroberfläche werden die BilAN V ER der zu einer besonderen Erinnerung an die Schwangerschaft. Das AquaBellyAngebot wird in vielen Schwimmbädern und Aquafitness-Kursen in und um Düsseldorf angeboten. Wer keine Wasserratte ist, kann sich auch „an Land“ fotografieren lassen – allein oder mit Partner. Für die Zeit nach der Geburt bietet die Fotografin Michaela Grönnebaum Familien- und „Newborn“- Shootings an.

>>> aquabelly.de und drift-photography.de, Tel. 0163.775 64 87, Termine nach Vereinbarung

Das Fotostudio Düsseldorf Wenn der Bauch sich richtig rund nach vorne wölbt, ist die beste Gelegenheit, diese einzigartige Zeit als Erinnerung für Eltern und Kind im Bild festzuhalten. Der Fotokünstler Alexander Vejnovic setzt in seinem Studio in der Düsseldorfer Innenstadt die sinnlichen Rundungen werdender Mütter mit Licht in Szene. Dabei

nimmt er sich extra viel Zeit, damit sich die Schwangeren wohlfühlen und natürlich geben. Vejnovic berät die Frauen hinsichtlich ihrer Kleidung und entwickelt mit ihnen zusammen im Shooting Ideen. Bei den Aufnahmen ist der Bauch der Schwangeren in der Regel erst einmal bedeckt, damit sie sich an die Situation gewöhnen kann. Wie viel Haut auf den Bildern zu sehen ist, entscheidet jede Frau dann selbst. Auf Wunsch sorgt eine Visagistin für ein dezentes Make-up und perfekt frisierte Haare. Alexander Vejnovic rät dazu, auch den Vater mit einzubeziehen und neben schönen außerdem lustige Bilder zu schießen – dann kann der Nachwuchs später einmal sehen, wie sich seine Eltern auf ihn gefreut haben.

>>> das-fotostudio-duesseldorf.de, Tel. 0211.92 41 22 22, DüsseldorfStadtmitte, Termine nach Vereinbarung

Eigenlob – Keramikatelier Das Keramikatelier „Eigenlob“ auf der Hüttenstraße 61 bietet ein spezielles Angebot für die individuellen Fuß- oder Handabdrücke des Babys auf Keramik an. Das Sortiment umfasst ca. 200 verschiedene Keramikformen, auf denen man seiner Kreativität freien Lauf lassen kann. Auf Wunsch gegen einen kleinen Aufpreis ist das Eigenlob-Team beim Stempeln für den perfekten Abdruck behilflich. Alle Farben sowie die Glasur sind lebensmittelecht. Die Kunstwerke werden dann noch glasiert und gebrannt und sind nach drei bis fünf Tagen abholbereit. Am besten vereinbart man im Vorfeld einen Termin per Telefon oder E-Mail.

>>> eigenlob-keramik.de, Tel. 0211.239 23 11, Hüttenstraße 61, Düsseldorf-Friedrichstadt

Unsere Angebote rund um die Schwangerschaft für Sie: Geburtsvorbereitung für Paare I Yoga für Schangere I Sanftes Yoga in der späten Schwangerschaft I Säuglingspflege I Geburtsvorbereitung am Wochenende I Geburtsvorbereitung für Frauen I Erste Hilfe am Kind I Geburtsvorbereitung in Finanzen I Säuglingspflege nur für Väter

Kaiserswerther Familienakademie – Neues erweitertes Kursangebot!

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Laura Cohen Fotografie Es gibt für Eltern kaum einen schöneren Anblick im Leben als den des eigenen Neugeborenen. Dieses besondere Lächeln, der friedlichen Schlaf und der niedliche Gesichtsausdruck berühren das Herz – man kann sich einfach nicht sattsehen. Eltern können diese magischen Momente durch ein Fotoshooting bei ihnen zu Hause, in der Natur oder im Studio verewigen. Eine große Auswahl an Requisiten und viel Geduld und Flexibilität finden Eltern und Baby bei Laura Cohen Fotografie. Sie ist auf Schwangerschaft-, Neugeborenen-, Kinder- und Familienfotografie spezialisiert und bietet das Shooting wahlweise auf Deutsch, Englisch oder Spanisch an.

>>> bycohen.com, Tel. 0172.260 21 60, Hansaplatz 5, Düsseldorf-Düsseltal

Spigron Spin – MyLittleFootstep Mit „MyLittleFootstep“ der Firma Spigron Spin können Eltern die Fußabdrücke ihrer Kleinsten ganz einfach dauerhaft und originalgetreu festhalten. Die Entwickler setzten dabei auf langjährige Erfahrung: Die Schwestern Christiane und Cornelia Spin produzieren bereits seit über 30 Jahren medizinischen Trittschaum für die Orthopädie. Das verwendete Material ist besonders verträglich für empfindliche Babyhaut: Die Fuß- oder Handflächen des Kindes leicht in den Trittschaum drücken – fertig ist das dreidimensionale Andenken „für die Ewigkeit“! „MyLittleFootstep“ ist über amazon.de verfügbar.

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RUND UM DIE GEBURT Anika Lysko-Krecklau –

Sanft ins Leben

Ambulante Familienpflege & Kindernotbetreuungen KiND VAMV Düsseldorf e.V. Ihr Fachberatungsund Vermittlungsservice für ambulante Familienpflege / Kindernotbetreuungen / Haushaltshilfe, z.B. wenn • Sie als betreuende Mutter/Vater akut erkrankt sind • bei Risikoschwangerschaften und nach der Entbindung • während eines Krankenhaus- oder Reha-Aufenthaltes • bei psychischen Belastungen und Überforderungssituationen Die Aufgabe unserer qualifizierten, engagierten FamilienpflegerInnen/ Notmütter ist es, für einen geregelten, verlässlichen Tagesablauf zu sorgen; indem sie Ihre Kinder betreuen und Ihren Haushalt versorgen und weiterführen bis Sie wieder gesund sind. Rufen Sie uns an! Wir beraten und helfen gerne! Telefon 0211-418444-10 KiND VAMV Düsseldorf e.V.

Gemeinsam für Kinder Eine Geburt muss nicht als schmerzhaftes Erlebnis in Erinnerung bleiben, sagt Anika Lysko-Krecklau. Die Ergotherapeu20160209_AnzeigeLibelle_Notbetreuung.indd tin gibt Hypno-Birthing-Kurse zur Geburtsvorbereitung in der Sana Klinik und im DRK-Zentrum Gerresheim. Ihre Methode ist es, durch Training vor der Geburt, die Verknüpfung zwischen Schmerzen und Entbindung im Kopf der Mutter aufzulösen und durch Tiefenentspannung den Geburtsvorgang schneller und schmerzfreier zu gestalten. Durch eine gezielte Bauchatmung, Autosuggestion und Entspannungsübungen werden Schwangere in die Lage versetzt, Krämpfe und Angst bei der Geburt zu minimieren.

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Hebammenzentrale „Wir bringen zusammen, was zusammengehört!“, so lautet der Leitgedanke der Hebammenzentrale Düsseldorf. Sie vermittelt in ganz Düsseldorf ca. 80 Hebammen an Schwangere und frischgebackene Eltern. Das Betreuungsangebot der vermittelten Hebammen umfasst Schwangerenvorsorge und Wochenbettbetreuung, in Einzelfällen auch Geburtshilfe. Der von der Stadt Düsseldorf geförderte Service ist kostenlos! Da viele Hebammen meist schnell ausgebucht sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Kontaktaufnahme mit der Zentrale. Das Team hilft gern bei der Suche.

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Mütterpflege Müttern im Wochenbett den Rücken stärken, dies hat sich der „Verein für Mütter- und Familienpflege e. V.“ zur Aufgabe gemacht. Dazu vermittelt er seine FamilienLotSinnen® deutschlandweit für die Wochenbettzeit und bietet so eine einfühlsame und praktische Hilfe nach der Geburt des Babys, denn dann sind Mütter genauso „neugeboren“ wie ihr Kind. Die hebammengeschulten FamilienLotSinnen® sorgen dafür, dass Mütter nicht von den vielen alten und neuen Aufgaben überfordert werden, und dass sie die schöne Zeit nach der Geburt gemeinsam mit ihrem Baby auch genießen, sich regenerieren und Kraft sammeln können. Besonders dann, wenn sie keine Großfamilie im nahen Umfeld und keinen Partner mit „Geburtsurlaub“ im Hintergrund haben. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen diese professionelle Unterstützung durch die erfahrenen Mitarbeiterinnen zum Teil.

>>> muetterpflege.de, info@muetterpflege.de, Tel. 06406.90 59 12

FAMILIENBILDUNG ASG Bildungsforum

Libelle | Schwangerschaft 2017

>>> asg-bildungsforum.de, Tel. 0211.17 40-0, Gerresheimer Straße 90, Düsseldorf-Flingern

efa Düsseldorf Eine Familie, Mutter und Vater zu werden, ist ein bedeutsames Ereignis. Der bisherige Lebensrhythmus, die privaten und beruflichen Zielsetzungen müssen unter Umständen neu überdacht werden. Das umfangreiche Kursangebot des efa bereitet auf die Geburt, die neue Rolle als Eltern und die veränderte Partnerschaft vor. Hier haben Sie die Möglichkeit, über Erwartungen, Gefühle und Ängste zu sprechen. Der Kontakt und der Austausch mit anderen Eltern in der gleichen Lebenssituation machen Mut, geben Sicherheit und man kann sich gegenseitig unterstützen. Einen offenen Treff „Hey Mama!“ gibt es für junge Schwangere und Mütter bis Anfang 20 beim efa in der Stadtmitte. Einen Vätertreff bietet das efa samstags im Stadtteiltreff in Derendorf an.

>>> Evangelisches Familienbildungswerk e. V., info@efa-duesseldorf.de, Tel. 0211.600 28 20, Hohenzollernstraße 24, Düsseldorf-Stadtmitte

Eli und die Robbe

Wer sich in seiner Freizeit gerne weiterbilden oder qualifizieren möchte, ist beim ASG Bildungsforum in Düsseldorf genau richtig. Neben Kursen rund um die Themen Beruf, Kultur, Sprachen L ST A und Gesundheit richtet sich das AN V ER Bildungsforum auch an Familien. Die Eltern-Kind-Kurse „Das erste Lebensjahr“ orientieren sich dabei am Erziehungskonzept von Emmi Pikler. Es basiert auf intensiver Zuwendung und Einfühlsamkeit, der Anerkennung der Würde des kleinen Kindes, dem Respekt vor seiner Kraft und seinem Willen, sich zu entwickeln. Die Babys können sich frei in einem Raum bewegen, der ganz nach ihren Bedürfnissen eingerichtet ist. Sie können ungestört spielen. Dafür gibt es einfache Materialien, die es in jedem Haushalt gibt: Becher, Eimerchen, Löffel, Reifen, Körbe, Bälle, Schüsseln, Tücher – alles Dinge, die einen vielseitigen Gebrauch ermöglichen und den Einfallsreichtum und die Entdeckerfreude des Kindes

wecken. Zudem können sich werdende Mütter mit der klassischen Geburtsvorbereitung fit für die Geburt machen, spezielle Yoga-Kurse besuchen, sich im Babycafé hilfreiche Tipps holen, in den Eltern-Kind-Kursen den Umgang mit dem neuen Familienmitglied üben oder in einem Kurs zur Säuglingspflege lernen, worauf es bei der Babypflege ankommt.

„Bewegung ist wichtig und gesund!“, so lautet das Motto von „Eli und die Robbe – Bewegungsraum für Familien mit Babys und Kleinkindern“. Der große Pluspunkt der Bewegungsangebote zeigt sich im Kursprogramm: Es gibt sowohl Bewegungsangebote für Mütter nach der Schwangerschaft, wie fitdankbaby® MINI, MAXI und OUTDOOR, als auch andere Kurse wie Babymassage, Babygruppen nach dem Konzept „Babys in Bewegung“, Miniturnen, SINNvoll (Sinneserfahrungen) und Bastelworkshops, sowie spezielle Programme für Kindergeburtstage. Das alles in kindgerechten Räumlichkeiten, mit allem, was Eltern brauchen – Kinderwagenstellplätze, Wickeltisch, Hochstühle, einer Spielwiese für die Babys und die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee verwöhnen zu lassen, während die Kinder sich im Kleinkind-Indoorspielplatz nach Herzenslust austoben können.

>>> eliunddierobbe.de, Tel. 0151.25 36 68 97 oder 0151.67 51 39 91, Gartenstraße 22/Ecke Platz am Niedertor, 41460 Neuss

Elterngarten – Julia Augenstein „Kindergarten“ ist weltweit ein Exportschlager, der aus Deutschland stammt. „Elterngarten“ ist noch nicht so bekannt, auch wenn die Zielrichtung eine ähnliche ist. Hier geht es ebenso um Austausch, Weiterentwicklung und Wachstum. Im Gegensatz zum Kindergarten dürfen die Begleitpersonen, in diesem Fall die Kinder, mitgebracht werden und der Elterngarten findet nur einmal die Woche für 90 Minuten statt. Schwerpunkt sind die Entwicklung von Strategien für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Coach Julia Augenstein – selbst Mutter von zwei Kindern – hilft dabei Perspektiven aufzuzeigen. Der Elterngarten bietet Einzel- und Gruppencoachings an.

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WUPPERTAL

>>> elterngarten.org, Tel. 0163.837 94 24

familienforum edith stein Als Einrichtung der Familien- und Erwachsenenbildung schafft das familienforum edith stein Orte der Begegnung, des Gespräches und gemeinsamen Lernens. Derzeit findet das Kursangebot im Willi-Graf-Haus und in vielen kooperierenden Einrichtungen im Rhein-Kreis Neuss statt. Dieses umfasst unter anderem: Geburtsvorbereitung für Paare und die ganze Familie, Infoabende in verschiedenen Krankenhäusern, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Rückbildungsgymnastik, Eltern-Baby-Gruppen, Babytreffs, Babynest und Babyschwimmen. Weitere Infos unter:

UKD

Universitätsklinikum Düsseldorf

>>> familienforum-neuss.de, Tel. 02131.717 98 00, Büro: Venloer Straße 68, 41462 Neuss

FiZ FiZ – Familie im Zentrum e. V. ist ein gemeinnütziger Verein, der seit 20 Jahren im Düsseldorfer Süden Kurse rund um Schwangerschaft, Geburt, Kleinkindalter und Familien anbietet. Ein volles Programm, das die fünf Frauen, die den Verein ehrenamtlich leiten, zusammen mit Honorarkräften auf die Beine stellen. Die Kurse finden in den Bürgerhäusern Reisholz und Benrath statt. Von Kundalini-Yoga für Schwangere bis hin zu PEKiP, Rückbildung, Bewegungskursen für Kids und musikalischer Früherziehung für Babys ab einem Alter von drei Monaten ist einiges an Angeboten dabei – und noch viel mehr! Ein Blick auf das Kursangebot im Internet lohnt sich.

>>> fiz-ev.de, FiZ.e.V@gmx.de, Tel. 0211.98 70 65 89

Kreißsaal Frauenklinik

Wir sind für Sie da • Schwangerschaft und Geburt sind ganz bedeutende Phasen in Ihrem Leben. Wir möchten Sie mit unserem freundlichen und familiären Ambiente vom Kreißsaal bis zur Wochenstation begleiten, so dass Sie diese Zeit in bester Erinnerung behalten. Wir bieten Ihnen von Anfang an eine ganzheitliche Betreuung. • Während der Schwangerschaft werden Sie in unserem Kreißsaal von einem erfahrenen Team nach den neuesten medizinischen Standards betreut. Für Risikoschwangerschaften verfügen wir über eine eigene, technisch bestens ausgestattete, Ultraschallabteilung und kooperieren interdisziplinär mit allen anderen Fachrichtungen des Universitätsklinikums Düsseldorf. • Für die Geburt stehen immer Ihre Sicherheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes an erster Stelle. • Nach der Geburt unterstützen wir Sie in den ersten Tagen auf unserer Wochenbettstation bei der Neugeborenen- und Wochenpflege und bei allen Fragen rund um das Thema Stillen mit einer qualifizierten Stillberatung. Nähere Informationen und Termine unter 0211 81-19830 oder unter www.uniklinik-duesseldorf.de/frauenklinik Jeden Dienstag 18 Uhr Infoabend (Treffpunkt Kreißsaal – Keine Anmeldung erforderlich)

Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Ahoi!

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Kaiserswerther Familienakademie • Holzspielzeug • Fahrzeuge • Puppen und Stofftiere • Bücher, Spiele und Vieles mehr. www.spielschiff.de Wir sind gerne für Sie da: Montags - Freitags: 9.30 - 19.00 Uhr, Samstags: 9.30 - 16.00 Uhr Kaiserswerther Str. 6, 40477 Düsseldorf, Telefon: 02 11 4 98 36 01

Die Kaiserswerther Diakonie bündelt ihre speziellen Angebote für Familien im Stadtbezirk 5 in ihrer Familienakademie. Der Tatsache, dass die Lebenssituation von Familien komplex und stets individuell ist, spiegelt sich bei der Vielzahl von ganz unterschiedlichen Angeboten wider. Im Mittelpunkt des Akademieprogramms stehen Angebote wie PEKiP-Gruppen für Eltern mit Säuglingen, Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurse oder Rückengymnastik für Kindergartenkinder. Zudem gibt es Väter-Kurse für die Säuglingspflege, Spielgruppen, Kochkurse für Eltern und Kinder oder Erste Hilfe am Kind, zudem Vorträge zum Thema Finanzen/Elterngeld und vieles mehr. Auch Interessantes für Großeltern mit Kindern findet sich im Kursprogramm, genau wie „Yin-Yoga“ sowie Kurse für Basteln und Handarbeiten.

Unser Kursangebot im Düsseldorfer Süden:

>>> kaiserswerther-diakonie.de/familienakademie, Tel. 0211.409 37 84,

• Schwangerenyoga

Lebenshilfe Düsseldorf e. V.

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• Yoga für die Zeit der Rückbildung

In den Kitas der Lebenshilfe Düsseldorf e. V. gilt der Leitgedanke: „Spielen, lernen, Freunde finden“. Der Verein ist Träger einer Frühförderung und unterhält vier Kindertagesstätten im L ST A AN Stadtgebiet. Die Kitas sind offen V ER für alle Kinder und die Lebenshilfe Düsseldorf e. V. weiß: Jedes Kind ist anders. Daher bietet sie für unterschiedliche Bedürfnisse der Kinder – ob mit oder ohne Behinderung – differenzierte Konzepte an. Die Lebenshilfe Düsseldorf fördert Kinder ganzheitlich, individuell und in intensivem Austausch mit den Eltern. Bei Bedarf wird eng mit internen und externen Therapeuten zusammengearbeitet.

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SPORT & BEWEGUNG Das erste Schmusetuch von Käthe Kruse … Die erste Spieluhr von Sigikid … Der erste Greifling von sindibaba … GUTES SPIELZEUG VON ANFANG AN!

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Aquagym Das Aqua-Fitness-Studio und Schwimmschule in Düsseldorf Derendorf bietet Babyschwimmen ab der zehnten Woche unter professioneller Anleitung an. Ein Babysitter-Service ermöglicht Eltern ein stressfreies Duschen und Anziehen. Doch nicht nur für Babys und Kleinkinder gibt es tolle Wasser- und Schwimmangebote, auch die Mami kann sich mit einem exklusiven Aqua-Fitness für Schwangere ab der zwölften SSW bis zur Geburt fit und gesund halten. Und auch nach der Schwangerschaft gibt es spezielle Aqua-Fitness-Power-Kurse, um den Körper in Form zu bringen.

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Bädergesellschaft Düsseldorf Über das ganze Stadtgebiet verteilt bietet die Bädergesellschaft Düsseldorf mbH Bade- und Saunalandschaften in acht Hallenbädern und vier Freibädern, in denen große und kleine Leute draußen und drinnen schwimmen, planschen, toben, rutschen oder sich einfach treiben lassen können. Zudem gibt es umfangreiche Kurs- und Wellnessangebote in den einzelnen Bädern – von Wassergewöhnungskursen für Babys und Kleinkinder über Kinderschwimmkurse bis hin zu Aqua-Fitness.

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Cantienica

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Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß trainieren will, ist bei der Cantienica-Methode genau richtig. Dabei verhelfen die Übungen zu einer aufrechten Haltung, wodurch sich Gelenke -P und Knochen wieder optimal beBI G DRU wegen können und die Muskulatur gekräftigt wird. Der Körper wird wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster erinnert. In Mitleidenschaft gezogene Sehnen, Bänder und Muskeln werden auf eine schonende Weise trainiert. Lästigen Schwangerschaftsleiden wie Rücken- und Gelenkschmerzen sowie Überdehnung des Bauches wird auf diese Weise entgegengewirkt. Zudem sorgen die Übungen für eine starke Beckenbodenmuskulatur. Nach der Entbindung verhilft das Cantienica-Training schnell wieder zur alten Form − oder sogar zu einer besseren. Außerdem gibt es wertvolle Tipps für den Alltag mit dem Baby, denn auch natürlich-körpergerechtes und somit leichtes Stillen, Wickeln, Bücken, Heben, Tragen, Kinderwagenschieben etc. will gelernt sein!

Du wirst fit und dein Baby macht mit!

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Hochbetten und Kindermöbel Das Babybett oder ein Spielbett für die großen Geschwister und viele Accessoires finden Sie bei Hoch Hinaus Harffstr. 34 40591 Düsseldorf www.hochbetten-hoch-hinaus.de Tel. 0211-7884733

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Kangatraining Das Kangatraining ist eine Mischung aus Tanz- und AerobicElementen im Wechsel mit Kräftigungsübungen für die besonders durch die Schwangerschaft und Geburt in Anspruch genommenen Muskeln. Ein weiteres Plus: Wer Kangatraining macht, braucht keinen Babysitter! Denn das Kleine ist beim Workout dabei und sitzt in Tuch oder Tragehilfe vor Mamas Brust. Die Übungen schaukeln es sanft und machen Mütter so richtig fit. Angeboten werden Kanga-Kurse an unterschiedlichen Standorten in Düsseldorf. Das Kangatraining ist dabei genau auf die Bedürfnisse der jungen Mama und des Babys abgestimmt.

>>> katja.t@kangatraining.de (D-Mitte/-Süd), katrin.liebig@kangatraining.de (D-Nord/-Mitte), tina.schuller@kangatraining.de (D-Ost/ Ratingen), anika.m@kangatraining.de (D-Süd)

De Breuyn Möbel GmbH • Girlitzweg 30 • 50829 Köln fon 0221 - 473 26 - 0 • fax 0221 - 47326 - 90 www.debreuyn.de • info@debreuyn.de • www.shop.debreuyn.de

Libelle | Schwangerschaft 2017

Mama macht …

FAMILIENLEBEN

Fitness für (werdende) Mütter

Mel Bosbach steht hinter „Mama macht…“. Als Diplom-Pädagogin und Fitness-Expertin begleitet sie durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre mit Kind. Das weit L ST A gefächerte Angebot beinhaltet KurAN V ER se wie Pränatal-Fitness, Rückbildung, Babymassage, MamaWorkout, Zumba mit Baby, Krabbelgruppen, Kinderturnen, Beikost- und Trageberatung.

>>> mamamacht.de, Jahnstraße 17, Düsseldorf-Friedrichstadt

MamaWORKOUT Baby Body & Soul

Hier finden Frauen ein umfangreiches Beratungs- und Kursangebot von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter. Das MamaWORKOUT Konzept bietet drei verschiedene Kurse: Rückbildung, Fitness mit Baby und Walking mit Babytrage. Hier können sich Mütter endlich wieder etwas Zeit für ihre Gesundheit und ihre Fitness finden. Selbst verständlich darf das Baby immer dabei sein, mit den anderen Babys spielen oder wird (zum Beispiel mit der Trage) in die Übungen einbezogen. Außerdem gibt es bei Baby Body & Soul folgende Angebote: Babymassage, PEKiP, Musikgarten und Musikzwerge. In diesen Kursen werden die Babys auf unterschiedliche Weise gefördert und die Mamis können sich über ihren Alltag und pädagogische Themen austauschen. In Einzel- oder Gruppenterminen bieten wir auch individuelle Trage- und Stoffwindelberatung an.

>>> babybodyandsoul.de, Tel. 0157.36 44 79 25, Feuerbachweg 13, 41469 Neuss

Youpila

esperanza – Schwangerschaftsberatung Eine Schwangerschaft ist für die meisten Eltern ein wunderbares Ereignis, aber mitunter ist sie mit Fragen und Sorgen verbunden und weder ein Arzt noch Freunde können wirklich weiterhelfen. Das Beratungs- und Hilfenetz vor, während und nach einer Schwangerschaft der Schwangerschaftsberatungsstelle esperanza kann eine wertvolle Anlaufstelle sein. Es steht Schwangeren und ihren Partnern und Familien unabhängig von Konfession und Nationalität zur Seite, um mit ihnen individuelle Wege aus einer möglichen Konfliktlage oder existentieller Not zu suchen. Auch die Väterberatung bietet speziell werdenden Vätern Informationen sowohl als Krisenintervention bei unerwarteter Vaterschaft als auch bei Rollenkonflikten zwischen den Elternteilen. Die Beratung bei esperanza ist vertraulich und kann entweder online und anonym oder auf dem persönlichen Weg vor Ort erfolgen.

>>> Onlineberatung: beratung-caritasnet.de, esperanza@skfm-duesseldorf.de, Tel. 0211.469 62 26, Metzer Straße 18/20, 40476 DüsseldorfDerendorf

hbp Finanzberatung Heike Beermann Haben Sie an alles gedacht? Für die finanzielle Vorsorge der Kinder und die Absicherung Ihrer Familie steht Ihnen Heike Beermann als Maklerin für Versicherungen und ökologische Investmentfonds zur Seite. Fair – unabhängig und kompetent! Als unabhängige Maklerin ist Heike Beermann nicht an bestimmte Banken, Versicherungen oder Konzerne gebunden, sondern sucht für ihre Kunden das jeweils „beste Angebot“ heraus. Sie berät kostenlos zu Themen rund ums Geld und bietet ihren Kunden ganzheitliche Lösungen.

>>> hbp-finanzberatung.de, info@hbp-finanzberatung.de, Tel. 0211.209 20 49

Studios für Barre-Workout, Pilates und das MamaConcept

KiND VAMV Düsseldorf e. V.

Hey, hey! Youpila ist im Januar ein Jahr geworden und bedankt sich bei allen Kunden, Mamas und Babys für die vielen tollen Trainingsstunden! Youpila bietet seitdem an zwei Trainingsorten in der Stadt auch das beliebte BARRE BABY BARRE! Diese Trainingsmethode ist einzigartig in Deutschland und verbindet das Fachwissen und die spezifischen Übungen aus der Rückbildung mit dem Lifestyle-Sport Barre-Workout und ergibt so ein effektives und zugleich präventives, anspruchsvolles Ganzkörpertraining! Das Workout ist geeignet für alle gesunden Mamas und Babys ab der achten Woche nach der Geburt. Ebenfalls bietet Youpila „Back to Body“, moderne und sportliche Rückbildung, an.

Angebote zur „Unterstützung im Alltag“ und „Verhinderungspflege“ für behinderte Kinder stehen im Mittelpunkt der Arbeit des KiND VAMV Düsseldorf e. V., den es seit 1990 gibt. Er sieht sich als Dienstleister für alle Familienformen und setzt sich unter anderem auch für die speziellen Belange von Ein-Eltern-Familien ein. Weitere Angebote sind unter anderem: Qualifizierungskurse für Tagesmütter/-väter nach DJI/Fortbildungen, die Vermittlung von Familienpflegerinnen/Notmüttern/-vätern/Haushaltshilfen bei Krankheit des hauptbetreuenden Elternteils, Über-Nacht-Betreuungen, „Zusätzliche Betreuungsleitungen“ und Verhinderungspflege für behinderte Kinder, die Vermittlung von „Springerinnen“ für Kindertagesstätten, Ferienbetreuungen sowie Beratung und Angebote speziell für Ein-Eltern-Familien und Kursangebote zur Stärkung der Erziehungskompetenz.

>>> youpila.de, Tel. 0177.707 05 23, Studio 1: Kölner Straße 26, Düssel-

>>> kind-vamv-duesseldorf.de, Tel. 0211.418 4 4 40, Kalkumer

dorf-Stadtmitte, Studio 2: Jülicher Straße 14, Düsseldorf-Pempelfort

Straße 85, Düsseldorf-Kalkum

Libelle | Schwangerschaft 2017

Katholische Beratungsstelle (efl) Die Beratung und Begleitung von Menschen mit persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Problemen, Krisen und Konflikten ist der Arbeitsschwerpunkt der katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familienund Lebensfragen (efl). Hilfen, damit das Miteinander und insbesondere die Partnerschaft gelingen können, bieten Kurse und Workshops. Die Beratung ist offen für alle, unabhängig von weltanschaulicher Orientierung, Herkunft und Konfession.

>>> efl-duesseldorf.de, Tel. 0211.179 33 70, Am Wehrhahn 28, Düsseldorf-Stadtmitte

Kinderblick Wenn ein Kind das Licht der Welt erblickt, ist es immer wieder ein Wunder. Dieses Wunder ins Leben zu begleiten bedeutet unsagbares Glück, aber es wirft auch viele Fragen auf. Hier möchte Kinderblick jungen Familien mit einem kompetenten Team und einem ganzheitlichen Angebot zur Seite stehen – mit Eltern-Kind-Gruppen ab der sechsten Lebenswoche, Spielgruppen, Kinderbetreuung, Elternberatung, Rückbildungsgymnastik, Yoga, musikalischer Früherziehung und vielem mehr. Abgerundet wird das Angebot durch verschiedene Vorträge zu Themen rund um die frühe Kindheit. Dadurch sollen Familien gestärkt und Kinder liebevoll in ihrer Entwicklung begleitet und gefördert werden. Jedes Kind ist einzigartig und Kinderblick möchte diese Einzigartigkeit wahren.

>>> kinderblick.info, Tel. 0211.87 55 00 59, Luisenstraße 25,

. . . MIT UNS KÖNNEN SIE REDEN . . . Schwangerschaftskonfliktberatung • Schwangerenberatung Beratung nach Geburt • Familienhebamme • Diaphragma-Anpassung PND • Partnerschaftsberatung • Sexualberatung • Verhütung AIDS-Prävention • Sexualpädagogik • Familienplanung ...

duesseldorf@profamilia.de • 0211 - 31 50 51 Himmelgeister Straße 107 a • 40225 Düsseldorf

Düsseldorf-Stadtmitte

Kipken Café Im Kipken fühlen sich die Küken wohl. Spielen, entdecken, erforschen, ausprobieren: unendliche Weiten für Kinder im ruhigen Hinterhof-Herzen Düsseldorfs. Hier stecken gute Ideen in jeder Ecke: Große Babykuschelecke, Puppenecke, Bastelecke sowie ein Indoorspielplatz, die Terrasse (bei gutem Wetter) und ein begehbares Holzhaus ergeben zusammen ein rundes Angebot. Im Kipken kommen auch die Großen nicht zu kurz. Familienspaß ist die Losung: „Wir heitern Eltern auf, wir malen graue Tage bunt, wir haben den besten Kaffee der Stadt!“ Dazu kalte Getränke und kleine Leckereien aus regionaler Produktion. Frisch aufgetischt im schönen und gemütlichen

Alles für‘s Kind auf 150 m² • www.secondluck.de Wickrather Str. 4 • 40547 Düsseldorf • 0211-69509800

Mo.-Do.:10:00-13:00 • 15:00-18:00 • Fr. & Sa.:10:00-14:00

Libelle | Schwangerschaft 2017

Ambiente. Ob Kindergeburtstag, Partyaction oder einfach ein paar Stunden randvoll mit Erlebnis: Kipken ist Spaß für die ganze Familie. Basteln, malen, tanzen, Yoga oder Geburtsvorbereitung – das Kreativ- und Bewegungsangebot wird noch ausgebaut und erfahrene Trainer sowie Teilnehmer für regelmäßige Kurse oder einmalige Veranstaltungen rund um das Thema Mama und Kind gesucht.

>>> familienservice.de, Tel. 0211.87 57 41 00, Siegburger Straße 3,

>>> kipken.de, Tel. 0211.93 89 97 69, Achenbachstraße 148,

Düsseldorf-Oberbilk

Düsseldorf-Düsseltal

Methix (Storchennester)

lien gibt es?“ usw. Im Auftrag von mehr als 700 Unternehmen, Behörden und Verbänden unterstützt die pme FamilienserviceGruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dabei, Beruf und Privatleben erfolgreich miteinander zu vereinbaren, damit sie sich mit freiem Kopf beruflichen Aufgaben widmen können und leistungsfähig und gesund bleiben.

pro familia

Neun Storchennester gibt es inzwischen in Düsseldorf. Die Betreuung erfolgt im Rahmen von Großtagespflege- und Tagespflegestellen in festen Gruppen von bis zu neun Kindern im Alter von vier Monaten bis drei Jahren. Die Kinder werden von qualifizierten Mitarbeitern betreut – zwei bis drei pro Gruppe. Das Betreuungskonzept ist altersspezifisch und hat jeweils entsprechende Schwerpunkte – unter anderem die Bereiche musikalisch-künstlerische Früherziehung, naturwissenschaftliche Experimente, Sprachentwicklung, erste Kontakte mit Fremdsprachen, Bewegungsförderung sowie spezielle Vorbereitung auf den Übergang zum Kindergarten.

In jeder Beziehung, in jeder Familie gibt es auch mal schwere Zeiten. Dann ist es wichtig, vertrauenswürdige, fachkundige und neutrale Ansprechpartner zu haben. In der Beratungsstelle von pro familia steht Hilfesuchenden ein Team mit Ärztin, Psychologinnen, Sozialpädagoginnen und -pädagogen, Familienhebamme und Sexualpädagoginnen und -pädagogen zur Seite – zu allen Themen rund um Schwangerschaft, Partnerschaft, Sexualität und Familienplanung. Neben den individuellen und persönlichen Gesprächen finden in der Beratungsstelle auf der Himmelgeister Straße auch Infoveranstaltungen für Schwangere oder zu Themen rund um Partnerschaft, Sexualität und Kinderwunsch statt.

>>> methix.de, Tel. 02173.68 31 65

>>> profamilia.de, Tel. 0211.31 50 51, Himmelgeister Straße 107 a,

PAESCHKE –

moderner Wohnraum für Familien

Die Paeschke GmbH weiß, welche veränderten Anforderungen an die eigenen vier Wände die Familienplanung mit sich bringt. Daher geht der Langenfelder BauträL ST A ger mit seinen Neubauimmobilien AN V ER gezielt auf diese Bedürfnisse ein. Vor allem im Düsseldorfer Speckgürtel baut Paeschke in attraktiven Lagen mit guter Infrastruktur und einer optimalen Verkehrsanbindung. Daher wird nun in der schönen und gefragten Gartenstadt Haan bei Düsseldorf ein Familienparadies am Rande von Natur- und Landschaftsschutzgebieten errichtet. Dieses besteht aus 45 modernen Einfamilienhäusern, davon 13 frei stehende Häuser und 32 Doppelhaushälften. Die Häuser bieten vier bis fünf Zimmer und Wohnflächen von ca. 148 bis ca. 159 m2. Die Käufer können sich über eine grundsolide Bauweise, einen provisionsfreien Erwerb zum Festpreis und über die darin enthaltene umfangreiche, schlüsselfertige Ausstattung freuen.

>>> paeschke.de, Tel. 02173.915 10

pme Familienservice Von der Schwangerschaft und Geburt bis zum Erwachsenwerden des Kindes – jede Phase von Kindern hat ihre schönen Seiten und Herausforderungen. Das Team des pme Familienservice aus Sozialpädagogen und Elternberaterinnen unterstützt Eltern in jeder Phase und berät individuell zu organisatorischen Fragen als auch pädagogischen Themen – „Ich bin schwanger – was sind die nächsten Schritte? Welche Anträge muss ich stellen? Wie plane ich meinen Wiedereinstieg? Welche Zusatzleistungen für Fami-

Libelle | Schwangerschaft 2017

Düsseldorf-Bilk

Provinzial Kündigt sich Nachwuchs an, stehen die Zeichen auf Veränderung. Nach der Geburt eines Kindes steigt häufig ein Elternteil für einige Zeit aus dem Beruf aus. Bei allen Vorbereitungen auf die gemeinsame Zeit mit dem Kind denken jedoch die wenigsten daran, dass die Elternzeit mit finanziellen Einbußen bei der Altersvorsorge einhergehen kann. Zudem wissen viele junge Familien nicht, dass bei der privaten Altersvorsorge staatliche Kinderzulagen für die Riester-Rente winken. Auch ein entsprechender Schutz im Todesfall wird gerade von jungen Familien oft vernachlässigt, mit schlimmen finanziellen Folgen, falls ein Elternteil plötzlich stirbt. Viele Fragen und Probleme, für die die Provinzial Rheinland aber die jeweils richtigen Antworten hat. Denn wenn sich die Eltern rechtzeitig auf die veränderte Lage einstellen, kann nicht viel schiefgehen. Die Provinzial-Geschäftsstellen in Düsseldorf und Umgebung beraten kompetent und zuverlässig.

>>> provinzial.com/beratersuche

Stadtsparkasse Düsseldorf – KNAX-Weltsparwoche „Sparen lernen ist einfach!“ Unter diesem Motto startet Ende Oktober die KNAX-Weltsparwoche 2017. Viele haben ihn schon als Kind kennen und lieben gelernt: den Weltspartag, der seit 1925 an die Bedeutung des Sparens erinnert. Seit vielen Jahren legt die Stadtsparkasse Düsseldorf Wert darauf, kleine und große Sparer optimal zu unterstützen. Im persönlichen Gespräch wird darüber nachgedacht,

welche Finanzlösung zu welchem individuellen Bedürfnis passt. Denn wer regelmäßig Geld zurücklegt, schafft die Grundlage dafür, sich Wünsche und Träume zu erfüllen. Das verstehen auch schon die Kleinen. Und wenn sie dann noch mit einem schönen Geschenk belohnt werden, nehmen sie das Sparen als Erlebnis wahr.

>>> sskduesseldorf.de, Tel. 0211.878 20 01, Stadtsparkasse Düsseldorf mit knapp 50 Geschäftsstellen in Düsseldorf und Monheim

Stadtwerke Düsseldorf – mitten im Leben Seit 150 Jahren schon kümmern sich die Stadtwerke darum, ihre Kunden mit Wärme, bestem Trinkwasser und Energie zu versorgen. Darum wissen sie auch, dass ein Umzug – wenn zum Beispiel aus einem Paar eine Familie wird – eine ziemliche Herausforderung sein kann. Hierbei unterstützen sie ihre Kunden, indem sie ihnen die Ummeldung von Strom, Heizung und Wasser ganz leicht machen: Ein Anruf bei den Stadtwerken genügt, und schon ist alles geregelt. Für diejenigen, die lieber alles online machen, halten sie auf ihrer Website viele Tipps rund um das Thema Umzug bereit, zum Beispiel eine praktische Checkliste oder ein Übergabeprotokoll. Auch persönlich stehen die Stadtwerke Düsseldorf ihren Kunden mit Rat und Tat zur Seite. Im Energie-Service-Center können neben der Ummeldung ihrer Verträge in einem Rutsch bei der AWISTA auch Abfallbehälter bestellt oder ein Sperrmülltermin gemacht werden. Und nur ein paar Gehminuten entfernt liegen die Kfz-Zulassungsstelle und ein Bürgerbüro.

>>> swd-ag.de/umzug, Tel. 0211.821 821, Höherweg 100,

Wir bieten Beratung und Hilfe für Schwangere und ihre Familien an. Wir nehmen uns Zeit für Sie und suchen nach individuellen Wegen aus einer möglichen Konfliktlage. Wir beraten Sie unabhängig von Konfession und Nationalität. Im persönlichen Gespräch entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam Lösungen für aktuelle Probleme und erarbeiten neue Perspektiven.

Beratungsschwerpunkte:

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• Online-Beratung Psychosoziale Beratung vor, während und nach Pränataldiagnostik • Väterberatung

Düsseldorf-Flingern

Außerdem bieten wir an:

VIACTIV Krankenkasse „Krankenkasse ist nicht gleich Krankenkasse“, mit diesem Motto wirbt VIACTIV, die in Düsseldorf zwei Geschäftsstellen hat. Neben besonderen Leistungen, wie zum Beispiel die sanfte Behandlung durch Homöopathie und Osteopathie, die sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung SportCheck++ oder die Lauftherapie bietet Viactiv Bares für Babys. 184 Euro Babygeld überweist die Krankenkasse auf Ihr Konto – vorausgesetzt, das Baby wird mit der Geburt bei der VIACTIV Krankenkasse angemeldet und nimmt an den ersten sechs Vorsorgeuntersuchungen teil.

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• Mutter-Kind-Gruppen Sexualpädagogische Angebote

Setzen Sie sich mit uns in Verbindung: Metzer Str. 18/20, 40476 Düsseldorf (0211) 4696-226 oder Fax: (0211) 4696-239 esperanza@skfm-duesseldorf.de

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>>> viactiv.de, Tel. 0800.222 12 11, Rather Kreuzweg 110, DüsseldorfRath und Sistenichstraße 5, Düsseldorf-Benrath

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Libelle | Schwangerschaft 2017

Das Wochenbett

Nicht zu viel vornehmen R SAB

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Eine verzerrte Wahrnehmung, denn die Zeit nach der Geburt ist anstrengend, der Körper muss sich erholen, die Bindung zum Baby muss sich aufbauen und festigen. Schließlich hat sich der Frauenkörper 40 Wochen lang vor der Geburt verändert und daher raten Hebammen frischgebackenen Müttern auch zu sechs bis acht Wochen Ruhe, um sich wieder zu erholen und damit eventuelle Geburtsverletzungen in der Zeit des Wochenbettes heilen können. Früher wurde das noch wörtlich genommen: Die Frau blieb mit dem Baby daheim, die Nachbarinnen im Dorf kümmerten sich ums Essenkochen, den Haushalt und erledigten Besorgungen. Für viele Frauen heute undenkbar, sie wollen ein straffes Programm durchziehen, meinen, sie könnten nach der Geburt so weitermachen wie vor der Schwangerschaft. Der schnelle Wiedereinstieg in den Beruf steht da oftmals an erster Stelle. Anfangs ist die Power auch noch da, denn nach der Geburt ist der Körper voll mit Glückshormonen. Doch es dauert nicht lange, bis die junge Mutter erfasst, welche Anstrengung der eigene Körper gerade vollbracht hat, nach und nach werden die Zipperlein spürbar, die man nicht ignorieren sollte. Auch deshalb stehen regelmäßige Besuche der Hebamme auf dem Wochenplan, denn sie kennt die körperlichen und seelischen Veränderungen nach der Geburt und hilft auch, dass Mutter und Kind eine gute Beziehung zueinander aufbauen. Die Hebamme beobachtet außerdem die Rück-

Libelle | Schwangerschaft 2017

Wochenbett – für viele werdende Eltern klingt das altmodisch. Dann sind sie überrascht, wie anstrengend die erste Zeit mit Baby ist, auch weil mittlerweile prominente Mütter wie Heidi Klum oder Michelle Hunziker wenige Tage nach der Entbindung wieder vor der Kamera stehen, als wäre nichts gewesen.

bildungs- und Abheilungsvorgänge, unterstützt das Stillen und gibt Hilfestellung bei Schwierigkeiten. Doch auch für den Partner ändert sich einiges, wenn aus dem Paar eine Familie wird. Spätestens wenn Mama und Baby von der Klinik nach Hause kommen, wird Eltern oft klar, dass nichts mehr so sein wird, wie es mal war …

Hilfe annehmen Gerade beim ersten Kind zeigt sich schnell, dass viele der geplanten Abläufe und Trockenübungen für das Leben daheim der Realität nicht standhalten: Einige Babys schlafen ohne Ende und müssen zu den Mahlzeiten geweckt werden, andere schreien den ganzen Tag, wollen unentwegt an die Brust oder im Kinderwagen bewegt werden. Diese Unplanbarkeit ist für viele Eltern Stress pur. Daher: Unterstützung einfordern und auch mal Opa, Oma oder Freunde mit dem Kinderwagen um den Block schicken – ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

gen hat. Denn: Wenn Eltern die Arbeit teilen, haben sie auch bald wieder Zeit, sich miteinander zu befassen.

Nicht verrückt machen lassen Eltern sollten in den ersten Tagen zu Hause mit Kind möglichst komplett auf Besuch verzichten, damit sich Abläufe einspielen können. Danach sollten Besuche nach Plan erfolgen, damit nicht zu viele Menschen auf einmal kommen. Eltern sollten keine Angst haben, Besucher zu bitten, nach angemessener Zeit zu gehen, damit das Baby in Ruhe versorgt werden kann. Besonders beim Stillen sollte anfangs kein Publikum dabei sein, damit Mama und Baby „ihren Rhythmus“ finden. Wichtige Termine, zum Beispiel beim Amt, sollten in die Schlafenszeit des Babys gelegt werden, damit kein Stress aufkommt.

Papa muss mitmachen Mama bleibt mit dem Baby daheim und der Papa sagt morgens „Tschüss“ und geht arbeiten. So sieht noch immer vielfach die Familienrealität aus. Abends will Papa dann bekocht werden und seine Wäsche gebügelt im Schrank vorfinden. Hier gilt: „Männer brauchen klare Anweisungen, damit sie funktionieren.“ Also nicht dasitzen und jammern, sondern eine Liste mit Arbeiten zusammenstellen, die der Mann zu erledi-

TIPP: FRÜHZEITIG EINE HEBAMME SUCHEN Um die Hebamme sollte sich die Schwangere allerspätestens bis zur zwölften Schwangerschaftswoche gekümmert haben – wer eine ganz bestimmte Hebamme möchte, am besten, sobald der Schwangerschaftstest positiv ist. Dann bleibt genug Zeit, einander zu beschnuppern, denn die Chemie zwischen Hebamme und Mutter sollte stimmen.

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