‘ZINGEN VOOR JE LEVEN’

BERGMAN CLINICS HEERENVEEN

BREIDT AANBOD VROUWENZORG UIT

Als vrouw krijg je in het leven doorgaans te maken met zaken als menstruaties, overgangsklachten of hormonale schommelingen. Soms krijg je daar blaasproblemen, bekkenproblemen, bloedverlies of andere klachten bij. Vaak denk je, ‘ach het hoort erbij’, maar dat is niet nodig. Bij Bergman Clinics | Vrouw kun je na een verwijzing van je huisarts en met een medische indicatie terecht bij een gespecialiseerde arts. De zorg wordt gewoon vergoed door de zorgverzekeraar.

Bergman Clinics in Heerenveen is goed bereikbaar vanaf de snelweg. Eenmaal binnen in het pand valt de rustige ontspannen sfeer op. Het uitzicht op de tuin, een kopje thee of koffie, rustige muziek en veel leesvoer zorgen ervoor dat je je thuis voelt. Je kunt voor veel zorgvragen terecht bij Bergman Clinics. Het zorgaanbod op locatie Heerenveen is verdeeld in drie divisies: Uiterlijk, Huid & Vaten en Vrouw. Je kunt hier onder meer terecht voor huidkanker, spataderen en blaas- en verzakkingsklachten. Met de komst van twee nieuwe uro-gynaecologen, breidt divisie Vrouw het kennis- en zorgaanbod uit.

ANGST EN SCHAAMTE

Wanneer je urine verliest bij het lachen, niezen of hoesten kan er een angst ontstaan om naar de winkel of bijvoorbeeld een verjaardag te gaan. Je bent bang dat andere mensen dit merken of ruiken. Dit brengt schaamte met zich mee en je kunt je eenzaam voelen. Bij Bergman Clinics | Vrouw kun je onder andere terecht met blaasproblemen, overgangsklachten , hevige menstruaties of een afwijkend uitstrijkje. Je hoeft er niet mee te blijven rondlopen.

TWEE NIEUWE UROGYNAECOLOGEN

Per september zijn twee nieuwe uro-gynaecologen gestart in Heerenveen: dr. Hakvoort en dr. Van der Ploeg. Dr. Hakvoort is in 2012 gepromoveerd op postoperatieve blaasledigingsstoornissen. Dr. Van der Ploeg promoveerde op onderzoek naar het voorkomen van urine incontinentie na een verzakkingsoperatie. Beide artsen werken naast dr. Oosterhof, die gespecialiseerd is in overgangsklachten en gynaecologie.

FOCUSKLINIEKEN

Bergman Clinics concentreert zich op planbare, medische behandelingen. Door superspecialisatie kunnen zij op een persoonlijke manier topkwaliteit zorg aanbieden en blijven toegangstijden kort. Meestal kun je binnen twee weken al terecht.

AFSPRAAK MAKEN IS EENVOUDIG

Na een verwijzing van je huisarts en met een medische indicatie kun je bij Bergman Clinics terecht. Je behandeling wordt gewoon vergoed door de zorgverzekeraar. Kijk voor meer informatie op www.bergmanclinics.nl/vrouw.

Bij Bergman Clinics | Vrouw in Heerenveen kun je onder andere terecht voor de volgende zorgprogramma’s:

- Blaasklachten - Verzakkingen - Abnormaal bloedverlies - Afwijkend uitstrijkje - Overgangsklachten - Anticonceptie

Bergman Clinics, Griend 1 Heerenveen, bergmanclinics.nl

BERGMAN CLINICS

Bergman Clinics bestaat uit een groot netwerk van 50 focusklinieken in Nederland en is gespecialiseerd in veelvoorkomende medische behandelingen. Bergman Clinics | Vrouw is een voor iedereen toegankelijk medisch specialistisch centrum, gericht op zorg voor vrouwen. Je kunt er terecht voor blaas- en bekkenbodemklachten, zoals urine-incontinentie, verzakking, abnormaal bloedverlies en baarmoederhalsonderzoek bij een afwijkend uitstrijkje.

Bergman Clinics | Vrouw werkt nauw samen met de academische ziekenhuizen UMC Utrecht, AMC Amsterdam en VU medisch centrum. Ook is het goed om te weten dat Bergman Clinics afspraken heeft met alle zorgverzekeraars, waardoor jouw behandeling gewoon 100% wordt vergoed na een verwijzing van de huisarts.

DE BIOS HEERENVEEN Preview!

GENIETEN VAN EEN ÉCHTE FILM IN DE BIOS!

De koudere maanden zijn aangebroken. Dit betekent lekker warm genieten van een leuke film, samen met familie of vrienden, bij De Bios Heerenveen. De warme chocolademelk staat al voor u klaar! Ook komen er in de periode vóór kerst nieuwe films uit. Hieronder een aantal suggesties die De Bios voor u heeft geselecteerd...

STRANGE WORLD (NL)

NU IN DE BIOS

ANIMATIE, AVONTUUR

Strange World introduceert een legendarische familie van ontdekkingsreizigers: de familie Clade. De film is een originele avonturen- en komediefilm over drie generaties van de familie Clade, die hun verschillen onderling moeten overwinnen, terwijl ze een vreemde, wonderlijke en vaak vijandige wereld verkennen.

PIECE OF MY HEART

NU IN DE BIOS

DRAMA

Amsterdam, de jaren 70. Terwijl Olga en Irma, beiden getalenteerde danseressen, zich staande proberen te houden in de veeleisende en ambitieuze balletwereld, wordt Olga als de grote nieuwe ster van het Koninklijk Ballet gelanceerd. Piece of My Heart vertelt het verhaal over uitzonderlijk talent, maar bovenal dat van een ultieme vriendschap.

WIL DE KROKODIL

NU IN DE BIOS

FAMILIEFILM, KOMEDIE, MUSICAL

Wil de Krokodil is een live-action/CGI musical en komedie gebaseerd op de gelijknamige boeken van Bernard Waber. In de film komt het populaire personage uit het boek tot leven en wordt hij wereldwijd geïntroduceerd aan een nieuw publiek. Lyle is een zingende krokodil die dol is op badderen, kaviaar en goede muziek.

AVATAR: THE WAY OF WATER 2D/3D

NU IN DE BIOS

ACTIE

Avatar The Way of Water speelt zich meer dan tien jaar na de gebeurtenissen van de eerste film af. De film vertelt het verhaal van de familie Sully (Jake, Neytiri en hun kinderen). We zien de problemen die hen achtervolgen, de moeite die ze doen om elkaar te beschermen, de gevechten die ze voeren om in leven te blijven en de tragedies die ze doorstaan.

HOTEL SINESTRA

NU IN DE BIOS

KOMEDIE

Wanneer een boze Ava tijdens de skivakantie in Hotel Sinestra haar overbezorgde ouders weg wenst, zijn de volgende morgen ineens alle volwassenen verdwenen. Eerst is het feest, maar al snel gaat er van alles mis. Ava en haar nieuwe vrienden besluiten alles op alles te zetten om samen met hun ouders kerst te kunnen vieren.

DE GELAARSDE KAT 2

NU IN DE BIOS

ANIMATIE, FAMILIEFILM

Beleef dit jaar elk avontuur alsof het je laatste is. Voor het eerst in ruim tien jaar presenteert DreamWorks Animation weer een nieuw avontuur in het Shrekuniversum met de terugkeer van onze geliefde, melk drinkende, roekeloze, onbevreesde katachtige in De Gelaarsde Kat 2: De Laatste Wens.

DE TATTA’S

PREMIÈRE: 22 DECEMBER

KOMEDIE

Wie wil er niet schathemeltjerijk worden? Nou, Erik van Kampen zeker wel. Dan kan hij een nóg grotere villa voor zijn langs elkaar levende gezin kopen. Zijn droom valt echter snel in duigen. Samen met zijn gezin verhuist hij van een luxe villa naar een flat. Ze willen zo snel mogelijk terug. Maar als ze hun nieuwe buren leren kennen leidt dat tot bijzondere vriendschappen.

het complete filmprogramma zie je op

Reserveer & bestel je tickets online!

www.bios-heerenveen.com

DE BIOS HEERENVEEN Kerst

vakantie

Tijdens de kerstvakantie van 24 december 2022 t/m 8 januari 2023 is De Bios Heerenveen geopend vanaf 11:00 uur. Vroege vogels die naar de 11:00 uur voorstelling gaan, betalen slechts € 6,- voor de film.

‘ZINGEN VOOR JE LEVEN’, VOOR (EX-)KANKERPATIËNTEN EN HUN NAASTEN “HIER HOEF JE NIETS TE ZEGGEN”

Zingen en kanker, wat hebben die twee met elkaar te maken? Voor de deelnemers van het koor Zingen voor je leven is dat geen moeilijke vraag. Zingen is voor hen een reddingslijn, met het koor als veilige plek. We zijn te gast tijdens een repetitie in De Rinkelbom in Heerenveen.

Mettje en Annemieke Fred

De muziek ligt klaar, de stoelen staan in een kringetje. Dirigente Grytsje Kingma heet iedereen die binnenkomt enthousiast welkom. De ochtend gaat van start met stemexpressie: het ontdekken van je stem. Grytsje vraagt iedereen om een klank te maken en te voelen waar het geluid terechtkomt. De één voelt het in haar tenen, de ander krijgt er warme vingers van. “Als je met je vingers je nek aanraakt, kun je het geluid beinvloeden”, zegt Grytsje. “Probeer het maar, wees lief voor jezelf.”

ZELFVERZEKERDER

Lief zijn voor jezelf. Jezelf weer leren accepteren. Voor Annemieke is dit een belangrijke reden waarom ze meedoet aan het koor. “Als je kanker hebt gehad, heeft je lichaam je in de steek gelaten. Door samen te zingen, kun je er weer iets fijns mee doen”, vertelt ze. “Zingen maakt je ook sterker en zelfverzekerder. Bovendien word je in het koor geaccepteerd zoals je bent. Hoe je je voelt, verschilt per dag. Hier hoef ik dat niet uit te leggen. Als ik even blijf zitten, of ik loop even weg, is dat ook allemaal prima.”

Door het koor groeit het zelfvertrouwen bij de deelnemers, ziet ook Grytsje Kingma. “Dat vind ik ontzettend mooi om te zien. Enerzijds komt dat omdat mensen zich veilig voelen in de groep. En aan de andere kant ook door de oefeningen van stemexpressie. Je leert daardoor om met je lichaam een plek in te nemen. Mensen komen daardoor zichtbaar tot bloei.”

CADEAUTJE

Het is tijd voor een improvisatie-opdracht: de koorleden zingen om de beurt elkaars naam. De één voorzichtig, de ander meer uitbundig. “Dat je wordt toegezongen voelt als een cadeautje”, legt Grytsje uit. Tijdens de volgende oefening loopt iedereen al improviserend door elkaar en maakt contact, met zichtbaar lol en enthousiasme. Koorlid Mettje vertelt: “Ik had nog nooit eerder gezongen. In het begin zong ik heel zachtjes, maar nu doe ik steeds luider mee. Dat je het met elkaar doet, vind ik mooi. Je maakt samen plezier; je hebt verbinding met elkaar.” Fred vult aan: “Het zingen tilt je op. Het geeft je energie, het is iets positiefs.”

Het eerste lied van deze ochtend wordt erbij gepakt: ‘Ik wil alleen zijn met de zee’ van Toon Hermans. Eerst in het Nederlands, daarna in een door Grytsje in het Fries vertaalde versie. Muzikale duizendpoot van de groep is Wil van Eekeren: hij weet met zijn mond en handen een heel drumstel na te bootsen, maar speelt ook piano en fluit. Grytsje: “We zingen heel toegankelijke liedjes, van over de hele wereld. Dat kan van alles zijn: van een popnummer tot een meer meditatief nummer. En we doen ook veel canons. Volgende week hebben we een optreden, dus daar gaan we nog even voor oefenen.”

ONTZETTEND ATTENT NAAR ELKAAR

Maar eerst is het tijd voor koffie, met zelfgebakken appeltaart. “De koffie is van Sjoerdje”, zeggen de koorleden altijd. Sjoerdje Bourgonje begon met Zingen voor je leven vanuit stichting De Skulp. “Helaas werd ze ziek en ze is in 2019 overleden,” vertelt Grytsje, “maar ze richtte stichting Lichtstraal op, waarin ze geld naliet aan het koor, en daarvan betalen we onder andere de koffie.”

Grytsje Kingma is muzikante en zingt Friese liedjes. Naast Fryske trûbadoer is ze sinds enkele jaren dirigente van koor ‘Zingen voor je leven’. Ze nam het koor over van Sjoerdje. “Het koor heeft mij gevonden, zo zie ik dat”, zegt ze. “Het ligt dicht bij mij, omdat mijn man zelf ook een ernstige vorm van kanker heeft gehad. Wat mij aansprak was het plezier van samen zingen, gecombineerd met het werken met een groep. Ik vind het belangrijk dat er een plek is waar mensen met kanker begrepen worden. Tijdens de ochtenden is het vooral gezellig, maar daaromheen is men ontzettend attent naar elkaar. Er komen altijd berichtjes als er iets met iemand is.”

ZOOMEN

Tijdens de corona-lockdowns kon het koor niet bij elkaar komen, maar dat belette hen niet om gewoon door te gaan. “We hadden allemaal zoiets van: we hebben elkaar nu juist nodig, dus we móeten op een of andere manier doorgaan. Toen hebben we manieren gezocht om elkaar toch digitaal te ontmoeten. En dat is gelukt, er is zelfs een stuk saamhorigheid gegroeid. Zelfs ons oudste koorlid Sjoerd, van 96, ging zoomen.”

“HET ZINGEN TILT JE OP; HET GEEFT JE ENERGIE; HET IS IETS POSITIEFS”

TRADITIES IN OUDEHORNE EN KATLIJK SINT THOMASLUIDEN, –KUIEREN EN WINTERMARKT

Aan het einde van het jaar vindt in Oudehorne en Katlijk het traditionele Sint Thomas klokluiden weer plaats. Daarnaast is er inmiddels ook de traditioneel geworden Sint Thomas kuiertocht over verschillende afstanden op 30 december.

Sfeerfoto’s van Dennis Stoelwinder, tijdens het Sint Thomasluiden, de Sint Thomaskuier en de midwintermarkt in 2019.

In vroeger jaren was het Sint Thomasluiden een oud volksgebruik in grote delen van Friesland. Het Sint Thomasluiden begint op 21 december, de kortste dag van het jaar en duurt tot en met 31 december. Het luiden was bedoeld om de boze geesten aan het einde van het jaar uit de lucht te verdrijven, het zogenaamde ‘divel jeie’. Later werd de naam Sint Thomas aan dit heidens gebruik verbonden, omdat de apostel Thomas op 21 december zou zijn gestorven. De traditie is in Katlijk en Oudehorne blijven bestaan en kent ook wedstrijdelementen voor de jongeren tussen 14 een 22 jaar. Enthousiaste senioren mogen ook meedoen, maar zij strijden niet voor de ‘wisselklok’, zoals de jongeren.

KUIERTOCHT

De laatste jaren trekt het Sint Thomasluiden erg veel bezoekers, mede doordat de routes van de Sint Thomas kuiertocht langs de klokkenstoel van Oudehorne lopen, waar de wandelaars moeten stempelen. De Sint Thomas kuiertochtcommissie Oude- en Nieuwehorne organiseert de wandeltocht sinds 2002 op 30 december, in samenwerking met de Klokkenstoelcommissie, met de bedoeling het Sint Thomasluiden meer onder de aandacht van het publiek te brengen. Deze opzet blijkt een succes; de Sint Thomas kuiertocht is uitgegroeid tot een professionele wandeltocht, die in 2019 maar liefst 700 deelnemers trok. In 2020 en 2021 kon de tocht vanwege corona geen doorgang vinden, maar dit jaar durft de commissie de organisatie weer aan.

De wandelroutes zijn zeer gevarieerd en lopen deels over onverharde paden. Er zijn diverse stempelposten onderweg met enig vermaak, de zogenaamde beleefmomenten. Bij de meeste posten is er een mogelijkheid om wat te drinken. De wandelaars kunnen dit jaar kiezen uit vier afstanden; 7, 10, 15 en 25 kilometer. Honden mogen mee mits ze zijn aangelijnd. Alleen bij de 25 kilometer kan dit niet doordat deze route door een natuurgebied loopt. De start van de kuiertocht is bij dorpshuis De Kiekenhof in Nieuwehorne.

WIE MAAKT DE MOOISTE FOTO?

Verder kunnen deelnemers meedoen aan een fotowedstrijd ‘wie maakt de mooiste foto?’ Foto’s kunnen gemaild worden naar st.thomaskuiertocht@gmail.com. Na afloop krijgt de mooiste foto een prijs.

MIDWINTERMARKT KATLIJK

Op dezelfde 30 december, met de wedstrijden rond het Sint Thomasluiden in Oudehorne, is er ook de midwintermarkt bij de Sint Thomas tsjerke op het dorpsplein in Katlijk. De 25 en 15 kilometer wandelroute komen langs de midwintermarkt.

De gezellige midwintermarkt is van één uur tot vijf uur, terwijl in het kerkje zelf dorpsgenoten hun hobby’s tentoonstellen en andere dorpsgenoten in monnikspij de klokken luiden. Uiteraard wordt ook hier de inwendige mens niet vergeten en zijn er stands met een hapje en een drankje.

Standhouders kunnen zich nog tot 20 december aanmelden via het e-mailadres midwintermarktkatlijk@gmail.com.