Le mag des 55plus/septembre 2020 by Yoch

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Le Mag des 55+

Disponible

NO7

gratuitement dans tous les points de rencontres francophones

edition roch hachana

LES BIENFAITS DU JARDINAGE

OU LE RETOUR VERS SOI L E

M A G A Z I N E

D E S

S E N I O R S

F R A N C O P H O N E S

Retrouvez votre rubrique "Ren "Rencontres" en page 26 I S R A E L I E N S

es 55+, sont encore jeunes mais ils commencent à ressentir les premiers signes du temps sur leur corps. La prévention est la meilleure alliée de notre santé. Dans les prochains numéros, Charly Marthan, kinésithérapeute Ostéopathe, nous donne des conseils pour ménager nos articulations, apprendre à utiliser notre potentiel pour marcher, respirer et entretenir notre bien le plus précieux : Notre corps de 55+ en bonne santé ! (voir en page 00)

Le messager bleu par L.J.C. Abettan

Prix: 50 sh

ne plongée au cœur des années 60/70, avec Charly jeune ingénieur topographe français, envoyé en Algérie pour rédiger de nouvelles cartes routières. Mais rien ne va se passer comme il le prévoyait, et les aventures se succèdent de pages en pages. Amitié, amour, espionnage, le coktail explosif d'une histoire rocambolesque.

Renseignements et commandes :

Charly Abettan 052-383 58 56 2

Le Mag des 55+, vous accompagne tout au long de l'année.

C’EST POSITIF, C’EST LE MAG DES SÉNIORS

o t i d E

"Tu sais, je n’ai jamais été aussi heureux que ce matin-là. Nous marchions sur une plage un peu comme celle-ci. C’était l’automne. Un automne où il faisait beau. Une saison qui n’existe que dans le Nord de l’Amérique. Là-bas on l’appelle l’été indien..." Joe Dassin.

ous revoilà chers amis, avec une nouvelle édition de fin d'été, un peu morose bien sûr comme le reste de l'année, avec une situation sanitaire qui nous demande toujours une grande prudence, et d'autant plus, en prévision du prochain hiver. Au moment ou nous écrivons ces lignes, nous ne savons pas encore avec précision ce que seront les consignes du Misrad Habriout en ce qui concerne les voyages à l'étranger et les rassemblements festifs pour cette fin d'année, mais soyons sûrs que nous trouverons des satisfactions et des plaisirs, malgré les restrictions et les mesures "barrières", en tous cas, c'est ce que nous vous souhaitons. Notre couverture est volontairement optimiste et presque naïve, ouverte aux possibilités qui s'offrent à nous, pour ne pas sombrer dans la déprime ou le découragement. Nous en avons un peu marre des images de personnages masqués et de grands titres de "fin du monde". Soyons forts, prenons soin de nous, recentrons nos vies et nos priorités et nous traverserons toutes les crises, comme nous l'avons toujours fait. De nouveaux rédacteurs sont venus enrichir nos pages et participer avec nous à cette belle aventure, aux côtés de Frank Khalifa, c'est aujourd'hui Charly Marthan et ses conseils santé, ainsi que notre confrère américain l'AARP magazine, numéro 1 mondial des magazines Seniors. Ce numéro vient également cloturer l'année hébraïque, difficile et éprouvante pour certains avec cette crise sanitaire sans précédent au niveau planétaire... Laissons derrière nous les épreuves et les difficultés, pour entrer dans une nouvelle année 5781, pleine de promesses et dans la joie, la santé, la réussite et des satisfactions avec les enfants et les petits enfants. Roni et Yeochoua Ce magazine est dédié à la mémoire de Esther bat Simha Benguigui (née Benabu) za"l qui nous a quitté le 28 Av 5779 5779, 28 Août 2019. Que sa mémoire sois bénie

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Le Mag des 55+ est un magazine gratuit et indépendant. Il est imprimé en quadrichromie et distribué istribué dans tout le pays et quelques points en France n Responsable de l'équipe commerciale : Roni A. : 0545-893-825 n Responsable de la Rédaction, conception et réalisation graphique Yeochoua Allia : 0584-322-525 n Remerciements pour leur contribution rrédactionnelle : Chloé Dequeker (l’Observatoire des Seniors) | Frank Khalifa | Johanna Barashi | AARP Magazine | www. www.torah-box. torah-box com torah-box. Patricia Hassoun - ashdodcafe.com | Credoc.fr | Charly Marthan n Crédit Photos : 123RF | Freepick.com | Pinterest | Johanna Barashi. n Editions POBox 215 : Tél : 09-792 84 80 | mail : lemagdes55plus@gmail.com | Retrouvez-nous trouvez-nous sur nos pages : trouvez et sur le site www.lemagdes55plus.com

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La rédaction décline toute responsabilité, d’une part quant au contenu des textes, qui n’engagent que leurs auteurs et d’autre part, des annonces publicitaires citaires (comme la cacherout des restaurants). La rédaction se réserve le droit de modiﬁer ou réduire les textes proposés. Le magazine, n’accorde aucune exclusivité. Les articles et documents publicitaires restent la propriété exclusive du magazine et ne peuvent être reproduits d’aucune façon sans accord préalable écrit. Ce magazine contient des enseignements de la Torah. Mettez le dans la Gueniza après lecture et évitez de l’introduire dans les endroits incompatibles à son respect. Merci

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Sommaire 4-5

VUE SUR LE NET

6-7 8

Les bienfaits du jardinage

Technologies et Senior

A LA UNE

VOYAGES

Situation actuelle (Patricia)

CONSEILS 10 SANTÉ Par Charly Marthan

11 NOSTALGIE La déco des Sixties 14 DOSSIER Les bienfaits du jardinage

n Vu

sur le net ...

Vu sur le

www.journaldunet.com

La technologie et les seniors font bon ménage

a domotique fait partie de notre quotidien. Sans cesse en progrès, cet ensemble de techniques permettant l’automatisation améliore notre qualité de vie. Confort, sécurité ou encore énergie, ces nouvelles technologies oﬀrent un grand nombre de services. Aujourd’hui, la domotique veille aussi sur les seniors, à leur plus grande satisfaction. Et, c’est loin d’être ﬁni !

ET ALORS ? 16 SENIOR Par Frank Khalifa

118 18 20 22

ROCH HACHANA

RECETTES

24 26

COURRIER

De cœur à cœur !

MODE

Par Patricia Hassoun

GLOBE TROTTERS

Le Sud de l'Inde

Par le Rav Arouch

Pkaïla et Gateau au miel

NOUVEAUTÉ

Notion de phonétique

RENCONTRES

Annonces gratuites

LITTERATURE

Sur l’étagère du libraire

228

JEUX

CINEMA

Les jeux pour tous Les meilleurs des 70/80

Vous souhaitez devenir un point de distribution pour notre magazine, et ainsi, nous aider dans une distribution plus ciblée et plus eﬃcace, n'hésitez pas à nous demander des exemplaires, par mail : lemagdes55plus@gmail.com

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La technologie à la conquête des seniors La domotique a pris place dans l’habitat des seniors. Elle les accompagne au quotidien grâce à l’automatisation de leurs équipements. Elle permet ainsi de favoriser leur autonomie. Car ce qu’un senior ou une personne âgée ne peut plus faire physiquement, la technologie peut désormais s’en charger. Grâce à des solutions matérielles, l’habitat s’adapte à ses occupants. De la montée d’escaliers au détecteur de chutes, ou encore de l’arrosage du jardin à la fermeture des volets, la domotique intégrée répond à tous les besoins des seniors. L’installation de ces nouvelles technologies permet non seulement de leur accorder plus d’autonomie, mais elle a aussi pour eﬀet de les rassurer, ainsi que leurs proches. Les résidences services s’intéressent de plus en plus à la technologie, elles consultent les seniors pour mieux appréhender leurs besoins en matière de nouvelles technologies. Elles cherchent les meilleures solutions domotiques à intégrer dans leurs résidences. C’est ainsi que des résidences seniors nouvelle génération voient le jour. Équipées pour des résidents fragilisés, mais autonomes, elles proposent des logements dotés d’une ergonomie optimisée. Cabines permettant de vériﬁer ses constantes (tension, taux de sucre, etc.) ou encore interrupteur qui coupe ou rétablit l’eau et l’électricité juste à l’écoute de la voix de l’occupant, les nouvelles technologies apportent des solutions inédites et performantes.

net ... Vu sur le net ... Vu sur le net ...Vu sur le net ...

Les technologies de demain pour aller encore plus loin Les objets connectés suscitent un vif intérêt auprès des seniors. Ces objets, capables de recueillir des informations et de les transmettre via Internet à des logiciels, sont les technologies de demain. Montres, bracelets, lunettes ou encore vêtements, les seniors de plus de 55 ans les perçoivent, selon leur utilisation, comme un support pouvant favoriser leur bienêtre : · Maintien et suivi de leur santé · Sécurité · Surveillance · Assistance à distance · Aide à la mobilité

Cependant, bon nombre de seniors ne connaissent pas encore l’usage et les bénéﬁces des objets connectés au quotidien, quel que soit leur type d’habitat.

La place de la technologie dans l’habitat des nouveaux retraités

Si certains seniors ne sont pas encore à la pointe des nouvelles technologies, ils ne font pas l’unanimité. Côté lifestyle, 45% d’entre eux envisageraient de porter un bracelet connecté ! Si le prix d’achat peut être un frein, ils ont pleinement conscience que la téléassistance va se généraliser au ﬁl des années. Une technologie de pointe au sein

Institut Français des Seniors

Génération Baby-boomers Les seniors d’aujourd’hui sont de moins en moins décalés ou perdus face à l’univers numérique, d’autant que les outils et les sites spécialisés à leur disposition sont de plus en plus nombreux. Les technologies cybernétiques (téléphones portables avec Internet intégré, tablettes numériques de plus en plus accessibles, etc.) constituent des outils de communication essentiels aﬁn de rester en lien avec son entourage privé et professionnel. Il semblerait que les seniors, en termes de pratique Internet, aient à peu près les mêmes habitudes que tous les internautes, notamment grâce à une plus grande exploitation des réseaux sociaux, ce qui ouvre ainsi une voie royale à la communication intergénérationnelle ! Bref, les seniors ne sont plus les oubliés du numérique, et il n’est pas impossible qu’ils puissent un jour faire jeu égal avec leurs cadets... ce qui sera forcément une réalité dans un avenir plus ou moins proche, puisque les générations Y/Z, pour qui Internet et les nouvelles technologies font partie du paysage depuis toujours, rejoindront le camp des seniors un jour ou l’autre.

d’une résidence séniors serait même pour 67 % des seniors un critère de choix primordial. La possibilité de passer un appel à ses proches en visioconférence, l’accès facilité au planning des animations et le partage simpliﬁé de photos seraient en tête de liste de leurs attentes. La place des nouvelles technologies dans l’habitat seniors est au cœur des préoccupations des résidences Senior · 47 % déclarent être connectés · 76 % sont persuadés qu’une installation domotique améliore le quotidien · 45 % envisagent de porter un bracelet connecté. · 46 % sont certains que la téléassistance va se généraliser. · 67 % assurent que la mise à disposition de ces technologies et services serait un critère important dans le choix d’une résidence seniors

Réseaux sociaux, musique et achats en ligne

Près de la moitié des plus de 65 ans se connectent à Internet tous les jours. Parmi eux, la majorité s’en sert pour envoyer des messages par e-mail, et même la moitié des 80 ans et plus. Près d’un senior de plus de 65 ans sur deux est présent sur les réseaux sociaux. Internet est aussi utilisé par les seniors pour gérer leurs ﬁnances, pour écouter de la musique ou regarder des ﬁlms, et, plus minoritairement, pour faire ses achats en ligne ou même visiter des sites de rencontre.

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n Le

Point Jardinage Seniors

par Yoch

Les bienfaits du jardinage D

e nombreuses enquêtes menées par différents médias, révèlent que le confinement de marsavril dernier a fait exploser la demande en matière de jardinage et de potager. Nous avons tous, retrouvé ou découvert les joies du jardinage durant cette période. La plupart des sites internet dédiés à la vente en ligne de plantes d'intérieur et d'extérieur ont, jusqu'à triplé leur activité lors de la période de confinement de mars-avril-mai dernier. Sommes-nous désormais devenus accros au jardinage ? De nombreuses enquête le confirme, 66% des personnes intérrogées ont passé plus de temps à s’occuper de leur jardin (ou de leur terrasse) pendant le confinement et 85% d’entre eux, affirment que le jardinage a occupé "une place centrale" dans leurs activités de confinés. Les es uns totalement novices mais grandement soutenus par les "tutos" sur internet, les autres plus expérimentés et équipés. En ville ou à la campagne, sur un coin de terrasse, ou dans un jardin, même en intérieur, nous avons tous jardiné et nous en avons tiré un grand bénéfice, notamment pour les plus âgés d'entre nous. Les vertus thérapeutiques de cette activité douce et stimulante sont nombreuses pour les seniors, pourvu que les conditions soient réunies pour qu’ils puissent s’y consacrer en toute sécurité. Si vous ètes maintenant acquis à cette activité, nous allons ensemble, aborder les bienfaits du jardinage chez les seniors, et essayer de s'adonner à cette activité enrichissante sans prendre le moindre risque. Prendre soin de ses plantes, c’est aussi d'une certaine façon prendre soin de soi, et les bénéfices de cette activité pour les personnes âgées, sont évidents et ressentis immédiatement par une réduction du stress et l’anxiété. C'est un moyen très puissant pour se ressourcer, une activité synonyme de calme et de sérénité : le jardin est un véritable havre de paix, où les personnes âgées oublient leurs tracas du quotidien. Entretenir son jardin au jour le jour et le voir évoluer grâce à ses soins est un fait extrêmement valorisant, un remède efficace contre la dépression chez les seniors ! Une activité qui leur

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permet de faire une pause nature relaxante, tout en favorisant la satisfaction personnelle et l'estime de soi. Entretenir son jardin demande également une activité physique assez importante, déplacements, transport d'outils et de différents objets, pots, bacs, et tout ceci améliore les capacités de résistance et d’endurance, tout en diminuant le risque d’accidents cardiovasculaires. Pour les plus âgés, jardiner permet d’effectuer de nombreux exercices qui peuvent contribuer à la lutte contre l’ostéoporose. S’agenouiller, tailler des plantes, se pencher pour semer des graines et arroser ses fleurs... toutes ces activités tonifiantes stimulent les muscles, renforcent les os et les articulations. Mais jardiner nous donne également la possibilité d’effectuer des tâches qui vont stimuler certaines capacités intellectuelles. Planter, tailler, arroser, récolter sont des activités qui exigent de l'attention, une maîtrise des détails, une bonne organisation et un investissement conséquent, ce qui entretient les capacités cérébrales. Jardiner, c’est aussi l’opportunité de développer ses sens : la vue, l’odorat, le toucher et aussi le goût. Nous avons bien compris les bienfaits du jardinage, mais encore faut-il s’y consacrer sans risque, de façon prudente, dans des espaces adaptés. Dans certains cas, pour les plus âgés d'entre nous, nous pouvons demander conseil à notre médecin. Se mettre au jardinage de façon régulière demande des capacités physiques et un niveau d’autonomie suffisants. Se préparer et se protéger efficacement, comme pour une activité physique, s’échauffer et s’étirer avant de commencer est donc nécessaire si l’on veut éviter de se blesser. Une personne âgée qui ne prend pas ces précautions est particulièrement vulnérable, d’autant plus si elle ne fait pas attention à garder ses muscles au chaud lorsqu’elle se repose pendant son activité physique. Il est aussi primordial que les personnes âgées boivent beaucoup d’eau pendant qu’elles jardinent, même lorsqu’elles n’ont pas soif. C’est d’autant plus vrai en été, où la chaleur

Jardinage n

Par Yoch fait transpirer davantage, et accentue la déshydratation. Le vieillissement entraîne une fragilisation de l’épiderme qui devient de plus en plus vulnérable. Porter un chapeau ou une protection sur la tête avant

toute activité à l’extérieur est essentiel aﬁn de prévenir la déshydratation. Eviter les expositions au soleil prolongées, et préférez jardiner en début de matinée ou en début de soiréen

Les écogestes à respecter au jardin N

ous avons été capables de réaliser des exploits remarquables en matière d’environnement, pendant ce conﬁnement. La maîtrise des diﬀérentes techniques de jardinage pour atteindre nos objectifs, en matière de beauté et d'équilibre visuels. Mais un des principes les plus importants, et la nature nous l'a rappelé avec insistance, c’est le respect de la planète, et justement, voici quelques écogestes qu'il est bon d'adopter pour les passionnés du jardinage.

Économiser La plupart des plantes présentes dans votre l’eau utilisée jardin nécessitent un entretien régulier. dans le jardin Et elles ont besoin d’eau pour survivre et

grandir, mais une consommation excessive d’eau potable n’est pas bonne pour l’environnement. Il faudra donc apprendre à économiser l’eau d'arrosage pour contribuer, à notre échelle, à la préservation de la planète. La meilleure solution consiste à choisir des plantes capables de résister à la sécheresse et aux fortes chaleurs. Pour exemples, le laurier rose, la Gaura Lindheimer, la Sauge de Jérusalem ou l’Agave sont des plantes qui résistent bien, et il suffit de les arroser de temps en temps pour assurer leur entretien. Il est tout à fait possible de réduire la consommation d’eau dans son jardin en y mettant en place un système de récupération d’eau de pluie. Il peut s’agir de réservoirs de jardin, de cuves enterrées ou d’une installation avec citerne et pompe, mais pour ce genre d'installation, il est conseillé d’engager un professionnel qualifié. D’un point de vue concret, il est très difficile d'installer un système de récupération d’eau pluviale dans son jardin, il vaut mieux se faire assister par des gens habitués à ce genre de travaux, car si l'installation fonctionne bien, la consommation d’eau potable sera raisonnable et beaucoup moins importante. Nous pouvons tous participer à la protection de l’environnement, notamment par le choix de l'éclairage du jardin ou de la terrasse. L’éclairage moderne joue un rôle déterminant dans la création d’une décoration extérieure insolite. L’idéal serait d’installer des lampes LED dans tout le jardin, pour une raison simple, une faible consommation d'énergie et apporter une touche d’originalité à son espace extérieur.

Utiliser un éclairage respectueux de l’environnement dans son jardin

Les modèles les plus avancés peuvent être contrôlés à distance grâce à une solution domotique. Il existe par ailleurs des solutions d'éclairage écologique, des lampes ou des lampadaires à énergie solaire qui captent et transforment la lumière du soleil en énergie verte, ces technologies innovantes ne présentent aucun danger pour l’environnement. Il faudra bien sûr vérifier la qualité des capteurs solaires au moment de l’achat afin de choisir celles qui correspondent le mieux à l'effet souhaité. Il ne reste plus qu’à trouver l’emplacement idéal de ses lampes solaires. Dans les allées de son jardin ou sur la terrasse, pour un éclairage fonctionnel, près des arbres, ou des bosquets sous formes de spots directionnel, pour un effet plus décoratif.n

LES CONSEILS DU PROS 1. Déﬁnir ses envies 2. Acheter de bons outils pour débuter en jardinage 3. Choisir l’emplacement idéal pour ses premières plantations 4. Opter pour des plantes faciles à cultiver 5. Quand et comment planter vos végétaux 6. Ne pas oublier d’arroser ses plantes selon leur besoins 7. Nourrir ses plantes 8. Tailler ses végétaux dans le jardin 9. Quelques végétaux faciles pour le potager: les tomates cerises (à planter début mai), les fraises (à planter en mars-avril ou au mois de septembre), les salades, les courgettes, les radis. Et pensez aux aromates, le basilic, la ciboulette, le persil, la coriandre, l’estragon, sont parfaits pour un potager de débutant. 10. Les erreurs à ne pas commettre : Il ne faut pas espérer un résultat immédiat. Une plante a besoin de s’enraciner pour se développer. Aussi, évitez de vous attaquer à des végétaux compliqués à entretenir comme un arbuste fruitier ou un rosier. Suivez-nous sur www.lemagdes55plus.com et Facebook | Le Mag des 55+

n Du

nouveau dans la Presse francophone - Interview exclusive

Elisabeth LAMY

Bienvenue au T L V Magazine

ous avons rencontré André Darmon, fondateur et rédacteur en chef du groupe Israël Magazine, qui crée avec Elisabeth Lamy un nouveau magazine sur Tel-Aviv et sa région. Bonjour André, présentez-nous en quelques mots le "TLV Magazine" qui sortira dans quelques jours, vous souvenez-vous du "déclencheur" de cette aventure. Le déclencheur c’est simplement le fait de vivre depuis 5 ans à Tel-Aviv. C’est une ville formidable d’activité, d’énergie, de culture ou votre voisin est souvent un grand comédien, un chanteur mais aussi un homeless. Nous n’avons trouvé aucun magazine francophone qui parlait de cette ville, de la ville startup, une des villes les plus prisées dans le monde, de l’Alya, des communautés francophones importantes qu’y si trouvent. On a pourtant l’impression d’être au cœur de tout. Certes tout n’est pas rose, (ou plutôt si avec les gay prides, lol !) les embouteillages, la course à la parnassa. En cette période de pandémie et de difficultés économique, que souhaitez-vous apporter au public francophone en Israël ? D’abord envoyer un signe fort : ce n’est pas parce que nous sommes au cœur de la pandémie que nous devons baisser les bras. Et ouvrir un magazine quand plusieurs autres se cassent la figure, cela peut paraitre fou ou audacieux. Mais je crois que l’expérience accumulée depuis 30 ans dans le domaine de la presse ajoutée aux multiples et véritables talents d’Elisabeth Lamy, avec une bonne étude marketing, feront le reste. Les magazines francophones israéliens "papier" ne manquent pas effectiverment, chacun dans sa "spécialité", dans sa région, dans sa ville, quelle est votre ambition au niveau de son contenu et de sa diffusion ?

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André DARMON

D’abord de se différencier totalement d’Israël Magazine sauf pour la qualité rédactionnelle pour laquelle nous serons exigeants, se différencier aussi d’Ashdod Aujourd’hui que j’ai créé avec mon fils Laurent, il y a seize ans. Tel-Aviv est une ville lumière et c’est cette lumière que nous voulons répandre dans la communauté. Les colonnes du magazine seront-elles ouvertes aux différentes associations qui s’occupent de l’Alyia et de l’intégration des nouveaux immigrants ? Pour avoir été nouvel immigrant puis longtemps dirigeant de communauté et responsable d’intégration, alors oui ces sujets seront au premier plan. De quoi André Darmon est-il amoureux et qu’est-ce qui le fait encore courir ? J’oserai dire que je suis toujours amoureux de ma compagne mais ce qui me fait courir, c’est toujours cette envie de transmettre au public francophone et au public juif à l’étranger ce qui se passe ici et en particulier aujourd’hui à Tel-Aviv. Sincèrement, Honnêtement, directement. Racontez-nous une petite anecdote concernant le magazine ou sa préparation pour nos lecteurs friands de confidences... La première anecdote. C’est que les lecteurs m’ont tout de suite dit : Vous n’allez pas arrêter Israël Magazine. J’ai bien sur répondu que cette période de pandémie avait vu le nombre des lecteurs et abonnés s’accroitre de manière inespérée pour le magazine. La deuxieme anecdote c’est que nous avons décidé comme pour Israël Magazine que TLV Magazine sera payant. Et depuis un mois tous les magazines ont enfin compris qu’il fallait faire payer un magazine pour se faire respecter. Mais il faut respecter le lecteur et lui donner de la qualité pas des brochures publicitaires.

Santé & Bien-être

Tu me fais tourner la tête ... Comment fonctionne l’équilibre

Charly Marthan

rois éléments sont indispensables à la perception de l’équilibre. 1 - la vue 2 - la proprioception 3 - l’oreille. Pour mieux comprendre ce fonctionnement, prenons l’exemple d’un automobiliste roulant sur une route qui zigzague. 1 - Il voit la route et la suit des yeux (la vue). 2 - Il sent son dos qui se plaque contre le siège (ses muscles, ses tendons et ses ligaments indiquent au cerveau la position de son corps, (la proprioception). 3 - L’oreille, par l’intermédiaire de cristallins situés dans les 3 canaux du vestibule de l’oreille, transmet au cerveau la position de la tête et son inclinaison ou sa rotation. (L’oreille). Les trois "informateurs" du chauffeur transmettent la même information : La route tourne. Pourtant, son fils à l’arrière a la nausée, il risque même de vomir, pourquoi ? Ses yeux regardent le dos du siège qui est fixe, mais son corps ressent les mouvements, ses vestibules transmettent au cerveau les virages : C’est ce conflit entre les 3 perceptions qui vont donner cette désagréable sensation..

Le kinésithérapeute spécialisé dans la rééducation vestibulaire, saura identiﬁer la zone de blocage et libérer les cristallins par des manœuvres extrêmement précises. Seul un professionnel de la santé spécialisé peut obtenir des résultats sérieux et durables. La rééducation vestibulaire est un soin médical que votre kinésithérapeute diplômé met à votre disposition.

Votre kinésithérapeute répond à vos questions au 050-3 531 600

LA REEDUCATION VESTIBULAIRE... C’EST QUOI ? Parfois, chez l’adulte, la sensation de vertige et de nausée apparaît soudainement sans explications. Que se passe-t-il lorsqu’il y a un trouble vestibulaire ? Derrière le tympan, l’escargot composé entre autre de 3 demi-cercles, est rempli d’eau et de cristallins qui circulent en fonction de la position de la tête. Les parois de ces canaux sont innervées et transmettent ainsi la position de la tête. Il y a trouble de l’équilibre si un bouchon se forme dans 1 des 3 canaux de l’oreille gauche ou droite. Les cristallins sont immobiles, donc l’oreille interne ne peut plus fournir sa part d’information et le cerveau ne décode pas le conﬂit dans les informations qu’il reçoit. Suivez-nous sur www.lemagdes55plus.com et Facebook | Le Mag des 55+

n SERVICES

Publi rédactionnel

L’agence "Slama Assurances, "Slama Immobilier & Finance"

n tant qu’agence d’assurance francophone majeure en Israël, l’agence Slama Assurances, basée à Jerusalem depuis 35 ans, propose à ses clients des polices d’assurance complètes dans tous les domaines (assurances vie et retraite, entreprises, habitation, mutuelle santé, automobile). L’agence offre également la possibilité à ses clients de faire des placements financiers attractifs et de renégocier ses taux de prêt hypothécaires. Ainsi, un accompagnement permettant de bénéficier de conseils personnels et professionnels toujours plus pertinents est mis à la disposition des clients, toujours en étroite relation avec l’évolution et l’actualisation du marché et des dernières lois et instructions des compagnies d’assurances. Pour ce faire, afin de faciliter la compréhension des contenus des contrats de sa clientèle majoritairement francophone, le cabinet Slama fournit des lettres en français explicatives jointes aux contrats eux-mêmes pour que l’essentiel des couvertures soient transparentes pour les assurés. Dans une récente interview, Claude Slama, le fondateur de l’agence, nous donne plus de précisions sur le fonctionnement des assurances automobile et les conseils pratiques à retenir pour les usagers francophones qui sillonnent les routes de l’État hébreu. Le Mag55+ : Bonjour Claude, merci de nous recevoir pour cette petite interview Claude Slama : merci au Mag des 55+ de me recevoir dans le cadre de votre redaction. Le Mag55+ : Parlez-nous un peu de l’assurance automobile en Israël. Quels sont les différents types de couverture et qu’est ce qui diffère par rapport à ce que l’on peut connaître à l’étranger comme en France par exemple ? C.S : Les principes de fond restent les mêmes qu’en France à mon sens, mais il existe tout de même des dissemblances qu’il faut avoir à l’esprit. En France l’assurance de base que l’on appelle tierce-collision comporte deux volets: une couverture pour les dommages

corporels d’une part, et une couverture pour les dommages matériels d’autrui d’autre part. Ceci n’est pas le cas en Israël. Ici, la seule assurance obligatoire d’après la loi est ce qu’on appelle l’assurance H’ova, qui couvre uniquement les dommages corporels qui peuvent survenir en cas d’accident, que ce soit le conducteur, ses passagers ou les autres usagers de la route. C’est avec cette assurance que chaque israélien peut passer le contrôle technique annuel de son véhicule. Le Mag55+ : Il y a donc un risque plus important de ne pas pouvoir faire de recours auprès des assurances lors des diﬀérents sinistres ? C.S : En eﬀet. Un bon nombre d’israéliens ne s’assurent pas au-delà de la H’ova

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Claude Slama

ce qui complique les démarches lors d’accidents. C’est pour cela que l’on recommande à tous nos clients de s’assurer au maximum en Tous-Risques tant que leur véhicule est assez coté, car sans cela on peut se retrouver souvent face à des personnes qui n’ont pas d’assurance, hormis l’assurance obligatoire ou encore qui contestent les faits. Toutefois, il faut préciser que dans le système israélien, si l’assuré utilise son contrat Tous-Risques pour réparer les dégâts survenus sur son véhicule sans qu’il ait pu identiﬁer le tiers qui est l’auteur des dommages, il devra luimême payer la franchise et le malus qui s’ensuivra, car le sinistre en question sera comptabilisé comme un sinistre responsable. Le Mag55+ : Qu’est-ce que couvre une assurance tous-risques en Israël ? C.S : Une police d’assurance TousRisques (en hébreu : Bitouah’ Makif) comprend des garanties contre la perte ou les dommages pouvant être causés au véhicule assuré, en raison d’un événement imprévu tel que : incendie, renversement, collision, accident de quelque nature que ce soit, vol et dommages causés par le vol, ou encore les dommages naturels. Dans notre cabinet nous ajoutons automatiquement sur chaque contrat une couverture pour le dépannageremorquage, les bris de glaces et les phares et rétroviseurs, aﬁn de sécuriser au maximum nos clients. Aussi, en fonction des modèles il peut y avoir quelques exigences préalables à l’établissement du contrat comme

SERVICES n la présence d’un code de sécurité au démarrage installé sur le véhicule ou un système de géolocalisation type Itouran ou Pointer. Par ailleurs, il faut s’assurer que l’assurance soit bien faite sur le modèle de véhicule exact et sur le nom du propriétaire du véhicule figurant sur la carte grise (Richaïone Rechev), afin de prévenir tout litige en cas de sinistre ou de perte financière due à la mise en épave du véhicule.

indemnisera la partie adverse lésée dans les limites de responsabilité précisées dans la police. La police d’assurance au tiers permet des extensions, telles que: services de remorquage, couverture pour bris de vitre, couverture de protection juridique, etc.

Le Mag55+ : Existe-t-il un niveau d’assurance intermédiaire entre l’assurance obligatoire et l’assurance Tous-Risques ?

C.S : Alors justement, c’est là que ça se complique un peu (rires). En eﬀet, il n’y a pas de constat à proprement parler en Israël. Les clients qui viennent s’assurer chez nous sont briefés dès la souscription de leur contrat de cette réalité-là, pour être le mieux armé possible sur le terrain en cas d’accident. On leur recommande donc en cas de sinistre, de toujours prendre le maximum de photos et vidéos de l’accident et du contexte général sous plusieurs angles, ainsi que des photos de la Tehoudat Zéhout (carte d’identité) du tiers, de sa carte grise et

C.S : Oui, c’est en quelque sorte l’équivalent de la tierce-collision en France. Celle-ci se nomme en hébreu: Bitouah’ Tsad Guimel - et vient se rajouter à l’assurance obligatoire. Elle couvre les dommages causés aux biens d’autrui pouvant être engendrés par l’assuré du fait de l’utilisation de son véhicule. La compagnie d’assurance

Le Mag55+ : Et comment cela fonctionne concrètement lors d’un accident routier ? quelles sont les démarches à suivre ?

de son certiﬁcat d’assurance tiers ou Tous-Risques (Téoudat Bitouah). Il est également fortement souhaitable d’obtenir le numéro de téléphone du tiers et celui de son courtier, et si possible avoir des témoins oculaires et garder leurs références ou dépositions. La meilleure solution restant de toute façon de parvenir à faire venir la police sur les lieux de l’accident aﬁn qu’elle puisse faire son rapport. Ainsi, plus le client prendra de renseignements et de preuves lors de son accident, plus nous avons de chance d’avoir gain de cause en cas de litige quant à la responsabilité de la partie adverse sur le sinistre. Le Mag55+ : Un petit mot de conclusion ? C.S : Oui, je rappelle à tous ceux qui nous liront qu’il faut être très vigilant et attentif sur les routes, car les israéliens ont la réputation - à juste titre (rires) - de conduire nerveusement et de manière dangereuse. Alors calme et prudence au volant !

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n Philosophie

de vie

Traduction de Yoch avec l'autorisation de www.aarp.org by Sari Harrar, AARP

Trouver le "bonheur" même dans les moments difﬁ ciles

Première partie

Le bonheur est possible aux heures sombres

la suite d’une crise bouleversante ou d’une catastrophe mondiale, quelque chose de surprenant et positif se produit souvent. Deux mois après les attentats terroristes du World Trade Center en 2001, une enquête de l’Université de Pennsylvanie auprès de plus de 4.000 Américains a révélé qu’ils ressentaient plus de gratitude, d’espoir, de gentillesse et d’amour à l'égard des autres, qu’avant le 11 septembre 2001. Et cet eﬀet n’était pas passager. Dans une étude étalée sur trois ans à l’Université d’État de New York à Buﬀalo sur 1.382 adultes américains, 58% ont déclaré qu’ils continuaient à voir des conséquences positives, sur leurs comportements à l'égard d'autrui. Ils ne se cachaient pas la tête dans le sable ou ne prétendaient pas que la catastrophe ne s’était pas produite. Une étude du professeur de psychologie Barbara Fredrickson, maintenant à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, a révélé que les étudiants reconnaissaient le grand désespoir, la colère et la peur qu’ils ressentaient après le 11 septembre, mais certains étaient également portés par ce que Fredrickson appelle la "magie ordinaire" des émotions positives fugaces,

telles que celles qui ont récemment éclaté chez les patients hospitalisés en entendant "Here Comes the Sun" des Beatles.

"Trouver une signiﬁcation positive peut être le levier le plus puissant pour cultiver des émotions positives en temps de crise", a noté Fredrickson dans son étude. Il est évident que le bonheur aide à créer et à maintenir une résistance émotionnelle. Mais l’inverse est vrai aussi. La résilience émotionnelle - savoir comment surmonter une crise avec un peu moins de désespoir et un peu plus de raison et de perspective - peut également conduire au bonheur. Les études médicales le conﬁrment. Ils ont constaté que les personnes aux prises avec une grave crise de santé (comme le cancer, une lésion de la moelle épinière ou une douleur chronique débilitante) qui

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à suivre n

La souffrance n’est jamais bonne, bien sûr. Selon un sondage national de l’American Psychiatric Association, en ce moment, plus d’un tiers des Américains disent que cette pandémie a un impact sérieux sur leur santé mentale. Ce n’est peut-être pas le moment pour vous parler des thérapies basées sur le plaisir et le rire, mais quelque chose de plus profond peut aider. La psychologue Maria Sirois, qui a écrit sur la résistance émotionnelle des enfants atteints de cancer et de leurs familles, l’appelle "positivité", un mélange de réalisme, d’espoir et de compassion. Le survivant de l’Holocauste et psychiatre Viktor Frankl l’a surnommé "optimisme tragique". La bonne nouvelle c'est que nous pouvons tous l’atteindre. Après une crise, on estime que jusqu’à deux tiers des adultes connaissent en fait une augmentation du bien-être que l’l’American Psychological Association appelle croissance posttraumatique. Pour atteindre ces états émotionnels constructifs, il faut d’abord reconnaître le mal, dit Sirois. "Je pourrais regarder Netflix de façon excessive pendant sept heures par jour, mais cela ne me soutiendra pas spirituellement ou émotionnellement ou dans mes relations", "", dit-elle. "Laissez-vous ressentir ce que vous ressentez vraiment." Réfléchissez ensuite à ce qui est important pour vous en ce moment. "Qu’est-ce qui correspond à vos valeurs ? Cela pourrait être plus de bienveillance, de spiritualité, d’apprécier la vie dans tous ses grands et petits moments, en utilisant davantage vos propres forces dans le monde", dit Sirois. Enfin, agissez sur ces objectifs. Allez lentement. "Quand vous prêtez attention à la façon dont vous façonnez votre vie en ce moment, vous ne vous sentirez pas victime de ce qui se passe", dit-elle. "Les gens résilients savent qu’ils ont ce choix. Le bonheur ne vient pas de l’extérieur."

Pour certaines personnes l’heure de la retraite sonne comme une délivrance ...

alheureusement le montant de votre pension de retraite ne vous suffit pas pour vivre correctement. Sachez que votre retraite est composé de deux parties : La retraite de base base, autrement dit la sécurité sociale qui comptabilise les trimestres validés. Et les caisses complémentaires indépendantes comptabilisant les points cumulés. Agirc-Arrco, Camif, AG2R, La mondiale, Malakoff Humanis, MSA, RSI, Ircantec, Audience, pour n'en citer que quelques unes. Depuis votre Alya vos cotisations ce sont arrêtées. Vous ne pouvez donc plus prétendre pour la plupart au taux plein. Les accords de L’O.C.D.E entre Israël et l’Europe vous donne droit à certains avantages. Les enfants mêmes nés en Israël peuvent compter dans votre calcul de pension. Nos experts sont là pour optimiser votre retraite. Sans oublier les 10 à 15 % d’erreurs administratives que nous constatons dans beaucoup de dossiers. La vision d’une crise financière après la crise sanitaire fait craindre que le gouvernement ne réduise les maigres pensions des expatriés français. Soit par des taxes, soit par des contributions généralisées. L’âge de départ sera bien sûr un enjeu parlementaire, dès la rentrée 2020. La valeur du point sera aussi révisée tous les ans. Depuis le 1er juillet 2020, la banque postale n’opère plus le virement des retraites à l’international. Les frais bancaires française liés aux virements à l’étranger risquent aussi d’augmenter. Trop de questions restent sans réponses sur notre avenir, sur nos revenus et les sacrifices demandés pour éponger une gestion de crise catastrophique. Dès l’âge de 56 ans, vous devez commencer à étudier vos droits, et à consulter votre carrière. Nous vous offrons nos services pour l’évaluation, le contrôle, et la rectification s’il y à lieu de votre dossier de retraite. 80% de nos clients ont récupérés des Euros, et ainsi amélioré leur pension de retraite. Ne laisser pas votre argent dans les caisses de l’état Français. Ma retraite en Israël, société basée en Israël vous accompagne dans vos démarches jusqu’au versement de votre pension sur votre compte bancaire. Prenez contact avec nous pour un premier bilan gratuit au 050-38-70-315. Nos experts sont à votre disposition pour l’étude de votre dossier et vous garantir le meilleur service. N’oubliez pas que votre pension c’est votre salaire pour la vie. Suivez-nous sur www.lemagdes55plus.com et Facebook | Le Mag des 55+

Publi-rédactionnel

trouvaient un sens plus élevé de leur sort ressentaient également un meilleur "bien-être" émotionnel. Comment ? En passant des soins aux sentiments personnels de la tragédie, à encourager l’empathie envers les autres qui pourraient en souﬀrir davantage. C’est pourquoi tant de bénévoles qui accompagnent les "souﬀrants" ressentent une joie profonde dans ce qu’ils font.

n Enquête

Comment les seniors de diﬀérents âges ont-ils vécu le conﬁnement et vont vivre désormais ? Commenté par YA d'après https://institutfrancaisdesseniors.com

Les seniors ont été l’objet de nombreux débats autour du déconfinement ; la problématique a été sensiblement la même dans les différents pays en fonction de leurs habitudes. L’Institut Français des Seniors a choisi d’interroger en profondeur les 3 générations de seniors - 50-65 ans - 6575 et +75 ans), sur ce qu’ils feront après le confinément et en fonction de la façon dont ils l'ont vécu depuis le début. Cette enquête révèle 5 grandes tendances, que l’on observe dans toutes les tranches d’âges : 1 - Les seniors sont civiques et disciplinés. Leur peur d’être contaminés n’a pas varié entre le début et la fin du confinement, 82% restent très inquiets pour leur santé. C’est pourquoi ils sont aussi nombreux à déclarer respecter les gestes barrières, et aussi nombreux à suivre l’avis de leur médecin si ce dernier leur recommande de rester chez eux à cause des risques. 2 - Les seniors se sont révélés solides dans l’épreuve et ils le resteront. Les deux tiers ont trouvé le confinement facile à vivre, seuls 4% l’ont trouvé très difficile, alors qu’ils cumulaient deux fragilités: la solitude – un tiers des 50+ et la moitié des 75+ étaient seuls chez eux pendant le confinement, un risque médical plus élevé (âge moyen des consultations Covid : 54 ans, selon Santé Publique France). Ils ont été aidés en cela par le fait que la majorité habite une maison (63%) mais aussi par leur expérience de la vie : 1 sur 2 a déclaré avoir déjà connu dans sa vie des périodes difficiles. On pense bien sûr à la Seconde guerre mondiale, pour les plus de 75 ans. Leurs grandes angoisses et inquiétudes ne changent pas avec le déconfinement : par exemple, 6 sondés sur 10 sont

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inquiets des restrictions apportées aux visites à leurs parents très âgés – les seniors sont souvent l’essentiel des "aidants familiaux". Quand on les interroge comme consommateurs, ils répondent pour la grande majorité qu’ils n'ont pas changé leurs habitudes depuis le déconfinement. En revanche, on voit que cette crise renforce leurs tendances (observées dans le passé) à privilégier les produits locaux et les commerces de proximité. Habituellement grands consommateurs de culture et de tourisme, ils mettent leurs envies sur "pause". La situation et les consignes sanitaires ne le permettant pas. Pour les transports collectifs : la majorité des seniors interrogés les emprunte moins ou plus du tout depuis le déconfinement. Cette période leur apporte aussi du positif, de 3 façons : Ils ont resserré les liens avec leurs enfants et petits-enfants, avec qui ils ont eu des échanges plus approfondis. Cette épidémie leur a donné l’occasion d’être utiles à leurs proches en leur donnant du temps (garde d’enfants) et de l’argent et au-delà, ils ont aidé des voisins ou participé à des actions bénévoles. Ils auraient été naturellement encore plus nombreux à s’engager, mais leur aide a souvent été refusée car ils étaient classés comme "personnes à risques". L'épidémie leur a montré qu’ils étaient plus ouverts aux nouvelles technologies qu’ils ne le pensaient. Près de 7 sur 10 les a plus utilisées pendant le confinement et 1 sur 2 a même découvert des applications que désormais ils utilisent régulièrement. Ce phénomène est même encore plus marqué chez les plus de 75 ans ! Sondage réalisé du 30 avril au 4 mai 2020 par internet, par l’INSTITUT FRANÇAIS DES SENIORS

n SPORT

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ous approchez de la soixantaine et vous regrettez de n’avoir pas pratiqué un sport de façon assidue auparavant, mais sachez qu'il n'est jamais trop tard.

De nombreuses études montrent qu’une activité physique, même légère, améliore rapidement les capacités cardiaque et pulmonaire, la circulation sanguine, la régénérescence cellulaire et même le bien-être, demandez conseil à votre médecin, qui vous orientera vers un sport adapté à votre condition physique. Les seniors d'aujourd'hui aiment le sport de façon générale. Les plus de 50 ans sont près de 53% à pratiquer une activité physique, qu’elle soit régulière tout au long de l’année ou épisodique, suivant l'humeur, le climat ou la santé du moment. Parmi les activités favorites, le vélo, la randonnée pédestre et la natation. Pour commencer, il ne faut pas se fixer des objectifs trop ambitieux. Avec l’âge, les capacités fonctionnelles de l’organisme ne sont évidemment plus ce qu’elles étaient. Ce n’est pourtant pas une raison pour ne pas se remettre au sport ! Les objectifs ne seront pas les mêmes que ceux d’une personne de 25 ans, mais la diversité des activités est si large que chaque personne peut s’adonner à une pratique sportive quel que soit l’âge. À son rythme et accompagné si le besoin s’en fait ressentir... Attention, il est recommandé pour les personnes de plus de 50 ans, surtout en cas de facteurs de risque importants, d’effectuer une épreuve d’effort avant de reprendre une activité sportive régulière. Les bienfaits de la reprise du sport se font sentir dès les premières séances. Après quelques semaines, des changements physiologiques apparaissent : pouls au repos plus lent, moins d’essoufflement en montant les escaliers, progressivement moins de courbatures, un sommeil de meilleure qualité et un moral à toute épreuve. Il semble que la cinquantaine soit une période charnière pour la santé des hommes et des femmes. Les études révèlent que le cerveau profite des bienfaits de l’activité physique même si celle-ci est entreprise très tard dans la vie. Les hommes qui ont commencé une activité physique entre 50 et 60 ans atteignent au bout de quelques années, une espérance de vie pratiquement équivalente à ceux qui faisaient régulièrement de l’exercice avant 50 ans.

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Senior et alors ?

Frank Khalifa

• Docteur en Sciences juridiques et politiques de l’Université des Sciences sociales de Toulouse. • Professeur certiﬁé Classe exceptionnelle d’économie gestion. • Auteur de "Sous le ciel d’Aschkélone" d’Aschkélone", aux éditions Auteurs du monde, Paris, 2016 et de "Diﬃcile laïcité, Sources et enjeux" aux éditions l’Harmattan, Paris 2014.

Comme un sénior, cultive ton jardin... intérieur !

e ne reviendrai en aucun cas sur la souffrance endurée par les familles touchées par le COVID-19 puisque l’on sait que plus de 95 % des personnes durement infectées étaient les plus de 65 ans. Je ne voudrais pas rajouter à cette épreuve le ton de la déprime, loin de là mon intention car la vie sera toujours la grande victorieuse. Et puis, nous les séniors, nous avons acquis cette sagesse qui nous permet de retirer la quintessence de toute situation même la plus dramatique. En l’occurrence, le confinement a permis un retour vers soi particulièrement fécond sur tous les plans. Et la société avait besoin de ce retour notamment pour servir d’exemple aux jeunes générations qui n’ont guère connu le monde d’avant. Oh, il ne s’agit pas ici de nostalgie larmoyante, quelque peu ringarde et has been mais d’une clé du bonheur. D.ieu n’estil pas l’embarras des intelligences humaines, pour reprendre avec humour l’affirmation d’un maitre soufi africain Tierno Bokar. En effet, le confinement est une épreuve sur le plan physique mais il est également l’épreuve des célébrations et rituels collectifs et c’est en ce sens qu’il a incité à plus de réflexion, plus de spiritualité, plus de dérision face à la matérialité pure, à plus de modestie, à plus de d’examen de conscience et donc à un retour sur soi pour aller vers l’autre. Ce retour vers l’autre, pardonnez-moi l’affirmation péremptoire passe par le retour vers soi et l’épreuve imposée du masque a failli nous faire oublier l’autre. Je ne voudrais pas disserter sur l’autre. Levinas l’a fait avant moins et puis, ce serait prétentieux d’oser me mesurer avec l’une des plus grandes montagnes de la philosophie. Mais, tout de même. L’autre n’est-il pas divin puisque l’homme est à l’image de D.ieu ? L’autre c’est donc ce visage que veut nous faire cacher le COVID-19 ? Certes, il le faut pour des raisons vitales, mais ce sera transitoire. "L’autre", enfin, c’est l’âme chérie qui dévoile en moi l’autre

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caché en elle. C’est l’image même du couple choisi par notre magazine et je la partage avec force. C’est donc bien le retour vers soi qui permet de rejoindre l’autre. Nul doute qu’il est encore trop tôt pour parler de changement de "vision du monde", mais il est certain que la crise actuelle a embrayé sur des mutations structurelles, profondes et durables. Beaucoup de lecteurs du magazine, je l’espère, se reconnaîtront dans ces quelques réflexions. Cependant, je ne pourrai pas terminer cet article sans évoquer le rôle facilitateur, (une fois n’est pas coutume !) des nouvelles technologies de l’information et de la communication, plus particulièrement des réseaux sociaux. Si le WEB 2.0 est le "web social", celui des réseaux, le WEB 3.0 sera le "web collaboratif" ! Le retour vers soi a amplifié ce désir de recherche intérieure, également en utilisant la Toile, pour atteindre la dimension de l’altérité collaborative face aux effets dévastateurs du COVID 19. Les exemples sont légion (cours de Yoga à distance, séances de remise en forme par Zoom, etc.), mais, je me pencherai ici sur un exemple très révélateur de ce à quoi cet article prétend répondre, l’exemple de la méditation. La période que nous traversons est source de stress du fait de l’inquiétude sur le monde à venir d’autant plus que l’incertitude a pris du galon. Or, nombre de seniors ont emprunté le chemin de la méditation pour faire perdurer cette capacité d’ouverture à l’autre. C’est en tout cas ce qu’avait démontré une étude de l’Inserm en décembre 2017, le COVID-19 n’a fait que corroborer la tendance... Enfin, comment ne pas évoquer, à ce moment de l’année, Eloul qui est le mois de la Téchouva, le moment d’introspection de soi, le retour vers soi pour un retour vers le Créateur, cet "Autre" qui est ici et là mais dont personne ne connait le lieu. Ne sommes-nous pas les jardiniers de notre jardin intérieur? Ce jardin que nous transportons dans notre cœur depuis que le premier homme en a été chassé. Ainsi, pour retrouver le chemin qui mène à Eden, n’oubliez pas de cultiver votre jardin intérieur...

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n Courrier

d'une lectrice

La rédaction

De cœur à cœur ! Nous avons reçu la lettre d'une dame résidant en Israël, qui nous a beaucoup touché par sa sincérité, sa fragilité et sa détresse, nous avons tenu à lui répondre par l'intermédiaire du magazine, car nous pensons que beaucoup d'entre-nous éprouvent quelquefois, par ces temps plus compliqués et déstabilisants, des diﬃcultés dans leur vie sociale et leur équilibre personnel et moral. Nous ne sommes ni psychologue, ni coach de vie, mais les paroles qui sortent du cœur ont le pouvoir d'atteindre les cœurs, comme disent nos sages, de mémoire bénie.

ne des choses les plus importantes qu'il est impératif de préserver dans la période actuelle que nous traversons, c'est la vie sociale, le contact avec les autres, le fait d’échanger, de s’instruire et même de se distraire ensemble, car c'est un facteur important d’équilibre et d’épanouissement personnel. Il faut se sentir entouré, pour renforcer les liens affectifs et moraux, fface aux difficultés que l’on peut ressentir quand on cesse de travailler, quand on se trouve isolé suite aux mesures sanitaires que nous avons connues, la famille et les amis constituent un lien affectif primordial. Chère lectrice, vous avez vécu cet isolement, ce confinement comme une véritable épreuve, vos enfants et petits enfants en France, et vos amis confinés comme vous, avec comme seul arme, le téléphone, la télévision, vos livres et magazines ! Aujourd'hui vous pouvez sortir, avec prudence, vous pouvez rencontrer à nouveau vos amis, et plus on reste disponible pour les autres, plus on va facilement vers eux, plus on garde une place dans la société et dans la vie tout court. Les discussions, les moments de convivialité autour d’un bon repas, les après midi autour d'un café ou d'un thé, permettent de créer des liens forts et de susciter la complicité. Ce contact avec les amis, les enfants, petits-enfants, la famille élargie, c’est la promesse de plaisirs toujours renouvelés, mais aussi de nouveaux horizons qui peuvent s'ouvrir à nous. Il faut arriver à provoquer ces instants en restant ouvert aux autres. C’est déterminant aussi bien pour la vie affective que pour la santé. Des études scientifiques le montrent : les liens sociaux font parti des facteurs importants pour un effet positif sur le moral et la santé ainsi que sur la manière dont on avance en âge, et à l'inverse, la solitude si elle s'installe dans la durée, constitue un important facteur de risque de maladies et de dépression. La vie sociale est aussi l’occasion de rester actif intellectuellement et de se motiver pour s'obliger à rencontrer, à discuter, à échanger. Vous avez des passions, vous avez vécu des expériences uniques, vous avez voyagé et vous aimez en parler, il faut

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les partager, vous découvrirez peut-être que, comme vous, d'autres personnes dans votre entourage les apprécient. Les réseaux sociaux, si vous le souhaitez et même si cela vous semble compliqué et impersonnel, peuvent vous permettre de rencontrer des gens comme vous, virtuellement au début, et de vous tenir informée des conférences, expositions, voyages, promenades, visites, etc.. autour de chez vous. Il existe aussi dans chaque ville ou village, de nombreuses associations, cela dépend de votre niveau d'hébreu, sinon il vaut mieux vous diriger vers des associations ou groupes francophones, dédiées à des domaines et à des thématiques très diversifiés, qui proposent des conférences, des ateliers ou des activités de groupe. De même, les sessions d’apprentissage ou les universités de tous âges. Et si vous aimez le cinéma, le théâtre, la musique, pourquoi ne pas être à l’initiative de sorties ou même de séjours culturels ? Tous ces liens sociaux, dans la mesure où ils vous valorisent, renforcent l’estime de soi et la résistance au stress, d’une manière positive et constructive. Il est vrai que les mesures sanitaires de ces derniers mois n'ont pas trop favorisé les activités culturelles, mais il existe heureusement de nombreuses possibilités diverses et interressantes pour ne pas se replier sur soi-même. Le dernier point que je souhaite aborder, puisque vous m'en avez parlé, c'est que pour être pleinement épanouie dans votre vie sociale, pour communiquer avec les autres, il est important de conserver toutes ses facultés : bien entendre, bien voir et ne pas être gêné par sa dentition. Si lors d'une réunion vous ne saisissez pas tout ce qui est en train de se dire, vous pourrez difficilement intervenir et vous en ressentirez de la frustration. N’hésitez pas à consulter un ORL pour évaluer votre audition et, si nécessaire, envisager le port d'un appareil. Si votre vue est bonne, cela simplifiera également votre vie quotidienne et sociale, lunettes ou lentilles lorsqu'elles sont bien adaptées répondent à votre besoin d'autonomie et de liberté. Enfin, il est important de prendre soin de sa dentition pour conforter son équilibre et sa confiance en soi au sein de la société.

n Nostalgie

Pinterest@Fair Use

es années ‘60, les sixties comme on les appelle, sont les années de la liberté, des hippies, de l’émancipation des jeunes générations. Les décorations intérieures deviennent audacieuses, après l’austérité élégante des années ‘50, la décoration "Sixties"" est apparue comme une nouvelle fraîcheur pleine d’insouciance avec ses rondeurs et ses couleurs acidulées. Ce sont les couleurs qui la caractérise, les papiers peints à forme géométrique répétitive, les formes toutes en rondeurs, l’utilisation du bois, de tapis moelleux et d’objets en plastique. Il est interressant de constater que le style ne s'est pas éteint, et que par effet de mode, il réapparait en ce moment. Pour une touche "Sixties" chez vous, choisissez les couleurs, les accessoires, le mobilier, les matériaux et les luminaires. Les couleurs sont harmonieuses et très lumineuses, voire criardes. Elles ont vu fleurir les couleurs vives sur de très nombreux éléments décoratifs tels que le papier peint, le tissu et les matières plastiques. L’influence du Pop Art et du Psychedelic Art, accompagné d'un plaisir du retour à la nature, se retrouvent dans le design de ces années où les couleurs sont devenues plus vivantes et plus intenses. Les couleurs chaudes se mélangent aux couleurs vives, et les motifs géométriques et ronds se retrouvent sur tout le mobilier et les accessoires de décoration. Les couleurs dominantes sont les couleurs primaires (rouge, bleu et jaune), le blanc et le noir, le orange, le marron/chocolat, le jaune moutarde, le vert céladon.

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n Globe

trotters... votre Carnet de route

Traduction Yoch

Le Sud de l'Inde Les régions de Kerala et Goa au sud de l'Inde La région de Kerala se trouve au sud-ouest de l’Inde, elle produit presque tous les poivrons noirs et le caoutchouc de l'Inde, elle est également la source de l'épice de cardamome (Condiment stimulant et digestif constitué par les fruits ou les graines de divers amomes). La région est

1 Kerala & Goa

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également le pays de la noix de coco, et c’est même, la culture principale. On y trouve entre autres, 72 types de bananes qui y sont cultivées. Cette région est considérée comme l’une des plus riches de l'Inde et sa population, l'une des plus instruite. Le taux d’alphabétisation est le plus élevé en Inde, soit environ 95%. Son espérance de vie est classée parmi les plus élevées du pays - 75 pour les hommes et 78 pour les femmes.

Par Johanna Barashi

La région de Kerala est l’une des seules où il y a plus de femmes que d’hommes. Kochi (Cochin) est la plus grande ville de l’État du Kerala, une des principaux port de l’Inde, la ville est également appelée la "Reine de la mer d’Oman". Cochin avait une communauté juive, qui a principalement immigré en Israël dans les années 1950. Photos 1 et 2 à gauche : Cheena Vala, filets de pêche chinois - Il s’agit d’installations composées de grues fixées au sol dans la rivière ou sur le bord de mer avec d’un côté un filet carré lâche et de l’autre un bras long, sur lequel pèsent de lourdes pierres. Vers la nuit, les filets sont descendus dans l’eau et lorsque les pêcheurs travaillent ensemble pour relever le filet, ses bords sortent de l’eau, tandis que les poissons restent piégés au centre du filet.

Globe trotters

La région de Goa est la plus petite de l’Inde, elle couvre une superficie de 3702 km2. Environ la moitié de la population de Goa est urbaine et l’autre moitié rurale. Aujourd’hui, le tourisme est la principale source de revenus de Goa, et le rythme de développement est très rapide. Les plages qui, il y a cinq ans, étaient presque complètement vides, sont aujourd'hui envahies d'Hôtels, de restaurants et de différents lieux de divertissement pour les touristes. Anjuna est une ville côtière située dans le nord de l’état de Goa. Des plages blanches magnifiques dans une ambiance européenne, un grand marché aux puces qui a lieu une fois par semaine, où l'on trouve des marchandises de tout le pays. Ce village est devenu ces dernières années, un centre très populaire qui attire de nombreux touristes du monde entier La plupart des événements majeurs ont lieu aux alentours de Noël et du début de l’année civile, qui est la période de la pleine lune, mais également tout au long de l’année. C'est dans ce village qu'une petite maison Habad (Loubavitch) a choisi de s'installer. De nombreux israéliens en ont fait une étape, pour se ressourcer dans le sud de l'Inde.

de toutes sortes, des gens colorés, peut-être plus modernes, et de la viande dans presque tous les restaurants - Ici la vache a perdu un peu de son côté sacrée. L'ouverture plus importante sur le monde occidental a donné une atmosphère plus permissive et plus libre.

Palolem : Petit village pittoresque du sud de Goa, petit joyau touristique, dynamique et accueillant, sa longue étendue de plage bordée de cocotiers spectaculaires et d’une mer bleue, qui s’étend à pert de vue. Les couchers de soleil sont les plus beaux et les plus colorés que nous ayons eu la chance de voir en Inde du Sud, des couleurs roses et violettes uniques chaque soir. Palolem possède également une maison Habad et un lieu appelé la "Maison juive", ce village est aussi trés visité par les nombreux israéliens qui s'y retrouvent en vacances. Contrairement à notre voyage en Inde du Nord, où règnait une atmosphère plus traditionnelle, avec des gens plus "simples", ou les vaches sont sacrées au sens plein du terme - et où bien sûr, vous ne pouvez trouver de viande dans aucun restaurant. En Inde du Sud, nous avons rencontré des Indiens diﬀérents,

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n Roch Hachana - 19 et 20 septembre 2020 Par le rav Arouch | Breslev.co.il

Une nouvelle chance

l est important de consacrer du temps à nous retrouver tout seul avec notre Créateur, pour Lui parler et pour Le supplier de nous pardonner et de nous rapprocher de Lui.

Les dix jours de repentir –

qui se terminent avec Yom Kipour (le jour du Grand pardon) – représentent une indication de l’immense compassion et clémence dont Hachem fait preuve envers la nation juive. De fait, aucun tribunal civil ne changerait son verdict après la conclusion du procès en décidant de donner une nouvelle chance à l’accusé ! Imaginez la scène : "Accusé, levez-vous ! Vous être reconnu entièrement coupable, mais... nous vous accordons une nouvelle chance. Nous vous accordons dix jours pendant lesquels vous pouvez réparer le tort que vous avez fait. À la ﬁn de ces dix jours, nous vous accorderons un nouveau procès. Bonne chance !" Avouons-le : cela serait une nouvelle chance en or ! Pourtant, c’est exactement de cette façon que D-ieu se comporte avec nous le jour de Yom Kipour. Hachem nous juge lors de Roch Hachana ; Il formule le verdict et... Il nous accorde une nouvelle chance – une nouvelle opportunité, un nouveau procès – seulement dix jours plus tard !

Un entretien privé avec le juge Pendant les dix jours de repentir, le Juge Lui-même nous invite dans Son bureau privé – à l’heure que nous choisissons et le jour où nous voulons. Le Juge nous accorde l’opportunité d’expliquer la raison pour laquelle nous nous retrouvons dans cette situation fâcheuse, de L’apaiser et de Le convaincre de nous pardonner de nos iniquités. Quant au Juge, Il nous promet de nous aider, de nous considérer avec compassion et d’annuler le verdict originel. Par conséquent – pendant cette période opportune – il est de la plus grande importance de consacrer du temps – absolument chaque jour – pour nous retrouver tout seul avec notre Créateur, pour Lui parler et pour Le supplier de nous pardonner et de nous rapprocher de Lui. En d’autres termes, nous devons utiliser cette période de dix jours pour aller directement au sommet, pour tout Lui dire et pour être résolus à opérer des changements importants dans notre vie. Évidement, la prière est la clé pour réaliser tout cela.

Techouva, Teﬁla et Tsedaka Dans les prières de Roch Hachana (le jour de l’an juif) et de Yom Kipour (le jour du Grand pardon) nous récitons les mots bien connus: “Techouva (repentir), teﬁla (prière) et tsedaqa

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(charité) annulent le mauvais décret.” Pendant ces dix jours de repentir, nous devons nous concentrer encore plus sur ces trois aspects importants du judaïsme et passer plus de temps à les mettre en pratique. Après tout, il s’agit de trois aspects vitaux de notre existence ! Lorsqu’une personne passe une heure à faire Hitbodedouth, elle réﬂéchit certainement à se repentir de ses péchés et à se résoudre à changer son comportement. C’est cela faire techouva ! De plus, en faisant hitbodedouth, la personne formule une teﬁla (prière) particulière : supplier Hachem de mériter son inscription dans le livre de la vie et de croître spirituellement. En ce qui concerne la tsedaqa(charité), il est évident qu’il faut donner plus pendant les dix jours de repentir que ce qu’on a l’habitude de donner pendant le reste de l’année. Cela nous permet de montrer un sentiment de compassion envers les besoins des autres.

Faire techouva par amour Nos sages nous ont appris que lorsqu’une personne retourne vers Hachem par amour – et non pas par peur de la punition – ses abominations sont transformées en mérite. Si les péchés qui sont décrits comme “abominations” peuvent être transformés en mérite, à plus forte raison les péchés qui ne sont pas considérés comme “abominations” ! De fait, une personne peut avoir fait les pires choses dans le monde, ces atrocités seront transformées en mérite si son retour vers Hachem puise sa source dans un sentiment d’amour pour D-ieu. Cependant, qui peut atteindre un niveau aussi élevé pour que son retour vers Hachem soit motivé par l’amour ? À première vue, il semblerait qu’un nombre extrêmement restreint de personnes soient capables d’atteindre ce niveau. Cependant, en vérité, chaque personne peut atteindre – si elle le désire réellement – ce niveau. La clé se trouve dans hitbodedouth. En consacrant une heure chaque jour à hitbodedouth – même lorsque tout se déroule pour le mieux dans notre vie – et en retournant versHachem en techouva, chaque personne peut en ﬁn de compte retourner vers Hachem par amour. En développant une relation personnelle avec Hachem – avant même d’être submergé par les problèmes – on établit un lien d’amour entre notre Créateur et nous-mêmes. Dans ce cas, la communication qu’on établit avec D-ieu – ainsi que notre techouva – proviennent d’un sentiment puissant d’amour.

Kippour : 28 septembre - Souccot : 3 octobre

Ainsi, lorsqu’une personne se tient devant Hachem dans une attitude de techouva –son coeur brisé d’avoir violé cet amour – ses péchés sont transformés en mérite. Nous sommes tous capables d’atteindre ce niveau très élevé de retour vers Hachem, grâce au sentiment qu’il est possible d’éprouver pour Lui. En fait, cela est beaucoup plus simple qu’on l’imagine. Tout le monde peut le faire. Il n’est pas nécessaire d’être un expert dans la Tora ou un génie intellectuel. Il suﬃt de vouloir aimer Hachem. Tout ce que cela demande, c’est une heure par jour de hitbodedouth.

Une prière bien-aimée Il est impossible de décrire l’importance de la prière personnelle. Grâce à la prière, nous pouvons atteindre un niveau d’une hauteur insoupçonnée. Tout ce que cela demande, c’est d’essayer et d’y croire. La prière représente notre chemin personnel – privé – pour atteindre le ciel. Lorsque nous parlons à Hachem – en utilisant

nos propres mots – Hachem Lui-même élève nos prières. Maintenant est le temps de se repentir! Maintenant que nous avons appris la façon d’atteindre le niveau élevé du repentir par amour, consacrons une heure par jour à parler à notre Créateur. Le vrai Juge, le Roi des rois, attend que nous pénétrions dans Son cabinet privé et qu’on Lui dise tout: la façon dont notre etser har’a (mauvais penchant) nous a poussé vers le péché, la façon dont nous avons essayé de lui résister (et échoué), notre résolution nouvelle d’amender notre attitude et de changer – pour le mieux – et ce que nous allons réaliser pour eﬀectuer un tel changement. Hachem attend que nous Lui demandions de nous aider et qu’on Le supplie de nous pardonner. Évidemment, lorsque nous aurons pris ce chemin, Il nous pardonnera sans hésiter !

Que nous puissions obtenir un pardon complet et être inscrits dans le livre de la vie. Avec l'aimable autorisation de Torah-Box

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Recettes Spécialités de Roch Hachana

La vraie Pkaila tunisienne Pour 8-10 personnes • Temps de préparation : 10mn Temps de Cuisson : 2h30 • Diﬃculté : facile

Le gâteau au miel de Rosh Hashana

Ingrédients 10 cuillères à soupe de confit d’épinards frits • 10 morceaux de basse côte ou de jarret de bœuf • 3 os à moelle • 1 1⁄2 bouquet de menthe fraîche vérifié et ciselé • 1⁄2 verre de menthe séchée • 1 bouquet de coriandre fraîche vérifiée et ciselée • 1 bouquet d’aneth vérifiée et ciselée • 1 cuillère à café de coriandre moulue • 8 gousses d’ail pressées • 1 grosse cuillère à soupe de Harissa (en fonction de votre goût) • 500g de haricots blancs en boîte • Sel.

Préparation Que vous l’écriviez Pkaila ou Bkaila, elle est LE met d’excellence sur la table d’une famille tunisienne ! Pas une fête ne se passe sans elle, alors apprenez à la faire, elle est délicieuse et très simple ! Le plus long dans la Pkaila est la vérification des herbes, alors, pour gagner du temps, renseignez-vous auprès de votre supermarché Cachère s’ils ont des herbes déjà vérifiées, ou certifiées sans insectes. Dans une grande marmite, mettez tous les ingrédients à froid, à part les haricots, et couvrez d’eau. Laissez cuire couvercle fermé pendant 1h30 avant d’y ajouter les haricots. Vérifiez l’assaisonnement en goûtant et salez de nouveau si besoin est. Cette recette a besoin d’être bien salée pour relever les saveurs des herbes. Laissez mijoter à découvert encore une bonne heure. L’idéal est de préparer ce plat la veille, car, comme tous les plats familiaux, il est encore meilleur réchauffé !!! Un conseil, pour ne pas que la sauce soit trop liquide, n’hésitez pas a épaissir la sauce à l’aide d’une cuillère de maïzena délayée dans un peu de la sauce et ajoutée à l’ensemble de la marmite. La pkaila se sert avec de la graine de couscous, et s’accompagne bien également d’une salade de navet frais, et bien sûr d’un petit verre de boukha. Chana Tova à tous !

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Ingrédients Nombre de parts : 4 • 200g de farine T55 tamisée • 45g de sucre • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude • gingembre, cannelle, 5 épices • 60g d’huile végétale neutre • 250g de miel 3 oeufs • 60g de jus de pomme.

Préparation Préchauﬀer le four th. 6 (180°). Huiler un moule à cake standard. Dans un saladier moyen, mélanger la farine, le sucre, le bicarbonate de soude et les épices. Creuser un puits et verser l’huile, les oeufs légèrement battus à la fourchette, le miel et le jus de pomme. Mélanger au fouet à main ou à la cuillère en bois juste assez pour obtenir une pâte lisse et sans grumeaux. Verser la pâte dans le moule, enfourner et cuire pendant 25 minutes puis tourner le moule de 180° et prolonger la cuisson de 15 à 20 minutes ou le temps que le gâteau ait pris une belle couleur caramel et qu’un pic enfoncé au centre ressorte propre. Laisser complètement refroidir sur une grille. Vous aussi, vous avez de superbes recettes "familiales", n'hésitez pas à nous les envoyer par mail : lemagdes55plus@gmail.com nous les publierons à votre nom avec plaisir !

Nouveauté

Mon propos est de présenter aux Français et à toute la francophonie, aux quatre coins du monde, une écriture simplifiée en mode Texto de la langue française, c’est-à-dire une écriture phonétique qui la rendrait universellement abordable, aussi bien auprès des francophones que des étrangers voulant apprendre notre langue. La version ‘officielle’ API de l’écriture phonétique me semble rébarbative pour les non-initiés. Aussi, j’ai voulu offrir à ces derniers une méthode qui simplifierait l’apprentissage de notre langue, dans un français phonétique et non grammatical. Contrairement aux textos des réseaux sociaux, il ne s’agirait pas d’un nouvel argot raccourci, mais d’un français qui se prononce correctement et qui serait, entre autre, utile aux nombreux étrangers de par le monde qui, n’ayant pas le temps d’aborder notre langue dans toute sa complexité, et dont, avouons-le, la grammaire et la prononciation sont terriblement difficiles pour eux. Pensez aux anglophones, aux Chinois, aux Japonais, aux Russes, aux millions d’habitants de l’Afrique et du Pacifique francophone - surtout dans les villages reculés où le français n’est pas ou peu pratiqué. Prenez le cas de la RDC (Congo-Kinshasa) qui deviendra bientôt le premier pays francophone du monde, avant la France - enfin à tous ceux qui voudraient pouvoir lire et mieux prononcer le français.

ombien de jeunes israéliens sont issus de parents ou de grands-parents originaires, soit de France, soit d’Afrique du Nord, et qui, pour des raisons pratiques ne parlent pas le français. Ces jeunes-là, qu’ils soient encore étudiants ou qu’ils aient déjà une profession, n’ont généralement pas le temps d’apprendre le français, comme ils ont appris l’anglais, indispensable dans notre monde globalisé. Mais si on leur proposait une méthode rapide et efficace pour aborder la langue de leurs parents, ils pourraient être désireux de vouloir la comprendre et la parler. Ensuite, ayant pris goût, certains voudront aller plus loin. Bien entendu, j’entends déjà les cris d’orfraie des Académiciens, mais ceux-là n’ont rien à craindre, la littérature française reste ce joyau que nous connaissons, et tous ceux qui veulent étudier, lire et pratiquer notre belle langue continueront de le faire dans la langue classique qu’ils aiment tant - dont je suis. Mais, ne serait-il pas souhaitable que ces milliers, voir ces millions de personnes, voulant aborder notre langue, voyant la difficulté du langage classique, s’en détournent par découragement ou tout simplement par peur du ridicule ? Les Américains, les Chinois ou les Russes, en général, apprécient l’effort que fait un étranger de parler leur langue, même imparfaitement. Défi à l’anglophonie ? Non, car je ne crois pas à la guerre des langues, plutôt à leur enrichissement mutuel.

Il n’y aura plus de pluriel ni de grammaire : ‘on écrit comme on prononce’ = on-n-ékri kom on pronons. Unn ékritur plu fasil a retenir, avèk l’aksen k’il fô pour se fèr konprendr partou ou on parl le fransè, ke se swa en-n-Europ, en-nAmérik du Nor, en-n-Afrik ou aieur. Voici les liens d’Amazon France, UK et USA, avec le livre broché, ainsi qu’en version Kindle / ebook : https://www.amazon.fr/ZAPINN%C3%88T-PARI-Mr-AlbertRusso/dp/B088BLJN9T/ref=sr_1_fkmr0_1?__mk_fr_FR=%C3 %85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keyw ords=zapinn%C3%A8t+a+paris&qid=1593006414&s=books &sr=1-1-fkmr0 https://www.amazon.co.uk/ZAPINNÈT-PARI-Mr-AlbertRusso/dp/B088BLJN9T/ref=sr_1_fkmr0_1?dchild=1&keywo rds=zapinnèt+a+paris&qid=1593006830&s=books&sr=1-1fkmr0 https://www.amazon.com/ZAPINNÈT-PARI-French-AlbertRusso-ebook/dp/B088CVGT3Y/ref=sr_1_1?dchild=1&keywor ds=zapinnèt+a+pari&qid=1593006960&s=books&sr=1-1

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F001 - Femme 68 ans, ashkenaze, Chomeret chabbat. Habitant Netanya. J’aime la vie mais seule elle est un peu fade... ----------------------------------------------------------F002 - Annonce très sérieuse : Cherche homme de 70 à 74 ans. Non fumeur, calme, généreux dans la Thora, parlant hébreu et français, chomer Shabat, qui aime sortir, aime les conférences et les tioulim. Je ne fume pas, je ne bois pas, je suis chomeret Chabat, j’aime la vie, les sorties je voudrais connaître Israël que je ne connais pas. J’adore les conférences, je suis douce et calme. --------------------------------------------------------------F003 - Interessée à me mettre en contact avec des personnes. Veuve avec 2 enfants mariés - 56 ans, jeune d'esprit, joyeuse - Habite aux environs de

Jérusalem - Recherche homme, maximum 60 ans, joyeux et en bonne santé. ----------------------------------------------------------F004 - Femme 52 ans traditionnaliste, jeune d’esprit, aimant la vie, souhaite rencontrer homme 50 / 60 ans cultivé joyeux, même profil. Pour continuer une vie à deux. ----------------------------------------------------------F005 - Femme de 60 ans, jeune d’esprit et d’apparence.Souriante et positive. Aimant la vie. Habitant Herzelyah, recherche son âme soeur, pour une relation serieuse et durable. ----------------------------------------------------------F006 - Dame divorcée, 68 ans, physique agréable, dynamique et cultivée, aimant les loisirs très divers : sorties, concert, cinéma, musées, voyages ... Souhaite partager de bons moments avec un homme veuf ou divorcé , sérieux, curieux et aimant la vie. ----------------------------------------------------------F008 - Jeune Femme, 58 ans, désire continuer sa vie avec un homme - Habite Netanya. ----------------------------------------------------------F009 - Jérusalem. Femme 59 ans paraît 45-50 divorcée sans enfant, jolie, profession libérale, midot tovot, chomeret chabbat et mitsvot, cherche homme 50-60 ans veuf ou divorcé enfants bienvenus grande ouverture d’esprit qualités humaines doux et attentionné ben thora pour relation vers mariage. Le soir même tard Rahel : 052-656 68 61 ----------------------------------------------------------F011 - Femme 67 ans traditionaliste. Vis en Israël, souhaite rencontrer un homme, sérieux, non fumeur, même tranche d’âge, aimant la vie et désireux de s’investir dans une relation durable et agréable. ------------------------------------------------------F012 - Dame 68 ans, coiffeuse indépendante, bien conservée et coquette - Je cherche un homme 68-72 ans, avec de bonnes qualités, religieux et nonfumeur. Tél: 052-5906399 ----------------------------------------------------------F013 - Femme divorcée 68 ans aimant la vie, la famille, les chiens, le sport, la danse. Je suis prête à rencontrer quelqu’un plein d’énergie et qui a vraiment envie de vivre à deux. (Kfar-Saba). ----------------------------------------------------------F014 - Femme la cinquantaine, veuve.Je me définis comme étant un long fleuve tranquille ! Je souhaite rencontrer un homme sérieux, calme et cultivé, ayant un projet de vie à deux, celui qui se reconnaîtra, et bien qu’il saute le pas et me contacte. ----------------------------------------------------------F016 - Divorcée. J’ai 3 enfants en couple. J’ai fait mon alya l’an dernier et je me partage entre Tel Aviv où je réside actuellement et Nice où je continue ponctuellement à exercer mon activité de médecin libéral. Je recherche la compagnie d’un homme large d’esprit pour partager des bons moments en vue d’écrire une nouvelle page de vie.

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On a bien aimé, sur l'étagère

Chers (es) amis (es), chers lecteurs.

oilà maintenant quatre ans que je gère avec mon équipe les dossiers de retraites de réversions et de ﬁscalités. En plus de notre dévouement à votre service, je veux vous faire partager ma passion pour la lecture et l’écriture. Je suis heureux de vous présenter mes ouvrages. Il s’agit de 5 romans qui remportent un grand succès auprès des clubs de lecture.

Chaque mois le club vous propose un roman LE ROMAN DU MOIS DE TICHRI

PREFACE Nous voici dans les années 1960/1970, Charly jeune ingénieur Topographe est envoyer en Algérie pour rédiger de nouvelles cartes routières. Il tombe très vite amoureux du pays, et des habitants. Il se lie d’une amitié profonde avec Farid (son guide). Témoins tous deux du drame sur la population bouleversant sa vie, après les essais nucléaires Français dans le désert. La découverte d’une sacoche de diamants destiné aux traﬁquants d’armes, lui fait prendre conscience de sa bonté d’âme. Il se met en charge d’une mission humanitaire aidé de sa femme YAFA, et de des nouveaux amis(es) aﬁn de redresser les torts d’une administration lacunaire. Il veut être un acteur, et non un témoin passif ! Considéré comme un espion par les autorités Française, et comme un voleur pour la police Algérienne, il se cache et monte une association secrète pour venir en aide aux expatries Algériens. Une très belle histoire d’amour, et d’amitiés.

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De Francis Ford Coppola Avec Marlon Brando, Al Pacino, James Caan n 1945, à New York, les Corleone sont une des cinq familles de la mafia. Don Vito Corleone marie sa fille à un bookmaker. Sollozzo, "parrain" de la famille Tattaglia, propose à Don Vito une association dans le trafic de drogue...

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