YO TENGO MI PROPIO ESTILO Nยบ5 JULIO 2013
LifeStyle For
Social Change And Progress YTMPEM 1
FORMACIONES 2013/2014 FORMACIÓN EN EL MÉTODO TRCD OBJETIVOS. 1 Proporcionar a los profesionales de la salud, médicos, psicoterapeutas, ATS, terapeutas corporales, a los profesionales de la enseñanza y a los profesionales de la estética corporal que estén interesados en aprender estos conocimientos, los instrumentos teóricos y técnicos que les permitan aplicar esta metodología en su actividad. 2 Ofrecer un programa de trabajo sistematizado a las personas que deseen realizar un proceso personal de reestructuración corporal y emocional para implicarse en la vida de forma más activa, vital y creativa.
METODOLOGÍA. Tiene tres vertientes: 1. TEÓRICA: Se proporcionan las bases teóricas que permiten la comprensión del nuevo paradigma corporal, emocional y energético que presenta el MÉTODO TRCD. 2. PRÁCTICA: Se aprenden los masajes y otras técnicas de la TRCD, al darlos y recibirlos. 3. PROCESO PERSONAL DEL ALUMNO: Existe un interés primordial de parte de los formadores en sostener e incentivar los cambios corporales, emocionales y vitales de los alumnos.
FORMACIÓN EN ESTILISMO EMOCIONAL 1º NIVEL IMAGEN INTELIGENTE Y BELLEZA
Dirigida tanto a hombres como a mujeres que quieran aprender a activar sus recursos internos a través de la imagen, para alcanzar sus objetivos de vida. Y a las personas que desean emprender un nuevo camino: laboral, personal... y necesitan crear una imagen acorde, que favorezca posicionarse y atraer lo que desean alcanzar.
FORMACIÓN EN VIDAS PASADAS Dirigida a personas que deseen liberarse de patrones emocionales antiguos y conocer cómo se gestaron en un pasado remoto.
FORMACIÓN EN TERAPIA COMPENSATORIA LA TERAPIA DEL CAMBIO SOCIAL Profesionales del Método TRCD que quieran adquirir fuerza, seguridad emocional y una mente ágil para consolidar su capacidad laboral socialmente.
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Life
Body & Image
Emotional Training
L i f e S t y l e F o r S o c i a l C h a n g e A n d P r o g r e ss
EDITORIAL
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CONSULTORIO Rosa Briones
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“Quiero darle un giro a mi vida, ...”
EMOTIONAL SHOPPING TRCD Eider Calzón
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“...Emotional Shopping TRCD, lo primero que pautamos es el objetivo que queremos conseguir.”
MEDITACIÓN ACTIVA Flor melguizo
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TERAPIA COMPENSATORIA Eider Calzón “La TC es una terapia para reconstruirnos, lo
que implica abrir nuevas oportunidades, que nos permiten plantar nuestra semilla para el cambio social.”
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EMPRESA & PENSAMIENTO CREATIVO Ofelia Cendón “...existe otro tipo de pensamiento, que está
ahí esperándonos, es un pensamiento creativo, libre, el de cada uno,...”
“Es conectar con la vida, avanzar, compartir y dar. Necesitamos estar en nuestro eje...”
RAUL ZARCO TEAM
MAQUILLAJE EMOCIONAL Rosa Briones
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“Fetisch:El objeto de deseo del fetichismo trasmitido mediante el cabello,...”
DRESS FOR SUCCES Eider Calzón
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“...cambiar de imagen es un proceso que no se hace de un día para otro. Una buena imagen, que saque lo mejor de mí, tanto de mi aspecto físico, como de mis recursos internos, ...”
MODA: SUEÑO DE UNA NOCHE DE VERANO
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“Los sentidos son ventanas a la vida. Protégelos de la negatividad del exterior y dales color y luz para magnetizar lo que deseas...”
EJERCICIO FÍSICO Nerea Rubio
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“...el cuerpo es el encargado de materializar y hacer que nuestras ideas, proyectos y sueños se conviertan en realidades visibles.”
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AUTOMASAJE Jose Ramón García
“...esta zona nos ayuda a expresar lo que sentimos y queremos, a decir no sin miedo, a expre-
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STREET ART Idoia Echechipia
COCINANDO CON... Diana Romillo
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LITERATURA Manuela Paso Santiago López Hernández LA DANZA EN MI VIDA Sonia Sampayo
MASTERCHEF David Bleu
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¿Quieres conseguir el libro de Masterchef firmado por su autor?
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“El individuo danzante se deja invadir por la corriente… y la danza permanece a su lado, recreándose en cada inspiración.”
49 STREET STYLER DOGS 50 MITOMANÍA EXPRESS Klaudio & Kokeshi
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CO LA BO RA DO RES Nerea Rubio
nos propone ejercicios físicos con conciencia, para afianzar nuestro cuerpo y ponerlo al 1000x1000. Es bailarina, Bailarina (ISTD). Especialista en danza tradicional africana y su evolución. Técnicas de movimiento y conciencia corporal aplicadas a la vida cotidiana. Life Trainer TRCD y Experto Universitario en salud Emocional TRCD.
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responderá a vuestras preguntas en el consultorio y nos dará consejos en la sección de maquillaje emocional. Es Asesora en Gestión Emocional y en Estilismo Emocional para particulares y empresas. Dirige el Centro de Formación y las formaciones del MétodoTRCD. www.metodotrcd.com trcdformacion@gmail.com
Rosa Briones
Jose ramón García
colaborador en la sección de masajes. Es Life Trainer TRCD, Quiromasajista y Experto Universitario en Salud Emocional TRCD. www.joseramontrcd.com
nos acercará su obra literaria a través de fragmentos de sus obras. Escritor, ha escrito cuatro libros que él mismo ha editado. laoscurasombra@hotmail.com
Santiago López Hernández
Idoia Echechipia nos propone una visita por el arte urbano. Periodista y locutora actualmente trabaja como community Manager de www.edmradio.es Siempre en constante movimiento dando voz a los que no la tienen. @iechechipia
aporta su pasión por la cocina, que nos llega a través de las diferentes recetas que ofrece. Es además diplomada en educación infantil. http://bocaditosdeilusion.blogspot.com
@Dianarj8
Diana Romillo
Raul Zarco
nos presenta su nueva colección de peluquería. Dirige el salón RAUL ZARCO TEAM e imparte formación junto a prestigiosos estilistas. Ha formado parte del equipo creativo z-One y actualmente está involucrado en el club Fígaro a nivel artístico. www.raulzarcoteam.com www.secretosdelagua.com
nos trae las novedades televisivas. Estudiante de Psicología combina sus estudios con su programa de radio @BleuShow y nos despierta cada mañana en Levantate con energy @levantateEDM en www.edmradio.es @DavitBleu
David Bleu
Sonia Sampayo
nos acerca la Meditación Activa y la Salud Emocional. Es Directora en la formación en Experto Universitario en Salud Emocional. Método TRCD. Terapeuta emocional, pareja sexual y adolescentes. www.saludemocionaltrcd.com
flmelguizo@hotmail.com
Flor Melguizo
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nos propone nuevos enfoques y reflexiones, acercándonos a la danza y la conciencia corporal, a partir de sus vivencias como bailarina e investigadora del movimiento. Bailarina y pedagoga. Danza y técnicas enfocadas en la Conciencia Corporal. Reequilibradora For Social Change And Progress Corporal y Global Life Trainer TRCD. Experta Universitaria en Salud Emocional-TRCD . www.soniasampayo.com
LifeStyle
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son los encargados de la sección street-styler dogs. Ellos también necesitan cuidarse y a nosotros nos gusta darles lo mejor. Klaudio & Kokeshi
nos traerá las últimas novedades musicales que han pasado por su programa de radio “mitomanía”. Periodista y críticos musical, desarrolla su trabajo en el programa de radio mitomanía en www.edmradio.es www.mitomania.net
Ignacio Valbuena
Ofelia Cendón
Eider Calzón
nos acerca la Empresa Activa y productiva. Psicóloga, especialista en Marketing y RRHH. Es Empresaria, Socia Fundadora de TRCD Business. Experto Universitario en Salud Emocional. Método TRCD. Imparte formación y asesoramiento a empresas, directivos, personal y emprendedores. www.trcdbusiness.com
nos acerca la imagen como herramienta de avance. Global Life Trainer TRCD y profesora docente del 1º nivel de Estilismo Emocional (Imagen inteligente y belleza). Dirige YTMPE magazine y presenta la sección “Método TRCD una forma de VIVIR con ESTILO e ILUSIÓN” en el programa “Levántate con Energy” en edmradio. www.eidercalzon.com @eider_calzon
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nos acercará a la literatura a través de de su poemario Psoriasis (2013 Edit. Baile del Sol). Actriz, formada en la RESAD, ha participado en diversas series de televisión y obras de teatro. En 2011 ganó los premios Max y de la Unión de Actores como mejor Actriz de Reparto por “La función por hacer”. Lleva años escribiendo y participando en diversos recitales poéticos. lachamana@yahoo.es
Manuela Paso
http://manuelapaso.blogspot.com
YO TENGO MI PROPIO ESTILO LifeStyle
For Social Change And Progress
Editorial EIDER CALZÓN Global Life Trainer TRCD Terapia Compensatoria actores Asesora de Imagen, Estilista Image Resources For Emotional, Physical & Energetic Training
retomar...
Este magazine ha evoHa pasado más de un lucionado igual que yo, año desde que salió el mejoramos contenidos, número 4. vamos perfilando un estilo definido... Y retomo este magazine con mucha ilusión Este tiempo que ha pay ganas, porque en el sado ha sido necesario fondo nunca dejé de para poder retomar este pensar en que saliera a magazine con una nuela luz el número 5. va proyección, nuevos colaboradores, nuevas secciones... y poder ir dándole la forma, el diseño y el contenido de la idea inicial. Gracias a los que estais ahí, tanto colaboradores como lectores, porque todos haceis posible que YTMPE 5 salga adelante. Y gracias por supuesto a Mª Gemma Sáenz, por esta joya que es el Método TRCD. Gracias.
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Consultorio ROSA BRIONES Directora del Centro y de las Formaciones en el Método TRCD. Life Trainer TRCD
Quiero darle un giro
a mi vida, desvincular familia-trabajo (que es mi situación actual porque trabajo en la empresa familiar), pero mi enorme deuda de hipoteca no me deja. Estoy intentando venderla, pero hasta entonces no puedo dejar el trabajo. ¿Que puedo hacer para hacer llevadera la situación mientras vendo la casa? ¿Y para fomentar el cambio en lo laboral?
Hola Aitziber, Tu demanda se concreta en dos cosas: la primera cómo puedes atraer un comprador/a de tu casa para quitarte la hipoteca ya que eso te obliga a mantenerte en el trabajo de la empresa familiar y en segundo lugar cómo puedes ir dando pasos hacia un nuevo trabajo. El trabajo que te doy es para realizar sin interrupción durante 30 días seguidos. Para atraer la venta de la casa, tienes que afianzar la vibración del dinero en tu cuerpo. La vibración básica del dinero es el color rosa. El color rosa y el dinero son equilibradotes de la mente y dan armonía al cuerpo. Durante 30 días vas a llevar algo de color rosa en tu imagen, puede ser algo de la ropa que te pongas, las sandalias, el
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bolso, algo de bisutería, una pinza en el pelo… Cuando te lo pongas dirás: “El equilibrio y la armonía entran en mi cuerpo y en mi vida a través del dinero”. Y a continuación cierras los ojos y visualizas que estás firmando la venta de tu casa con alguien que te la compra.
uña del meñique derecho. Y cuando vayas andando por la calle, vas pensando y diciéndolo en voz alta cuando sea posible: “Yo atraigo un nuevo trabajo a mi vida de ……(los euros que quieras ganar) y eso me hace feliz”
El color rosa te ayudará también a vivir de for- Si eres constante con estas pautas, verás los ma equilibrada la situación laboral actual hasta cambios. que puedas hacer el cambio. En mi sección de Maquillaje Emocional, enconY para ir fomentando el cambio en lo laboral, trarás un maquillaje para encontrar el relax y tienes que activar en tu cuerpo los colores verde estar protegida. (trabajo) y lila (cambio). Pinta las uñas de los pies verde y lila alternan- Animo Aitziber do los colores, empezando por la uña del dedo meñique del pie izquierdo, hasta acabar en la Rosa Briones
MASAJES TRCD PARA ACTIVAR TU CUERPO AL 1000x1000 Masajes que reestructuran , revitalizan y rejuvenecen tu cuerpo por dentro y por fuera Sesión de una hora 35 € José Ramón García Life Trainer Método trcd. Experto Universitario en Salud Emocional y Quiromasajista Diplomado.
cita previa Tlf: 649.17.60.08 www.joseramontrcd.com YTMPEM 9
Nuevo libro
Preguntas Y Respuestas Del Más Allá Mª Gemma Sáenz Colabora Montse Herránz
ya a la venta Todos necesitamos sentirnos bien, es lo que buscamos continuamente, por eso una actitud de avance junto a un interés por un continuo aprendizaje nos lleva a la apreciación de las cosas sencillas y simples. Por esta necesidad de búsqueda del ser humano nos hemos permitido compartir nuestros diálogos. María Gemma Sáenz es la creadora del Método de autoconocimiento TRCD. Autora de 79 libros
La vida puede ser simple o complicada, todo depende de nosotros...
...siempre hay una alternativa útil para saltar los obstáculos que van apareciendo en nuestro camino..
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Emotional Shopping TRCD EIDER CALZÓN Global Life Trainer TRCD Terapia Compensatoria actores Asesora de Imagen, Estilista
Image Resources For Emotional, Physical & Energetic Training
Cuando
salimos a hacer un Emotional Shopping TRCD, lo primero que pautamos es el objetivo que queremos conseguir.
Hoy os presento dos ejemplos de Emotional Shopping que he realizado en SUS (Eraso, 10).
Como referente para el análisis de los preEn base a este objeti- cios, cogemos la inforvo, estableceremos el mación de base que presupuesto, colores y nos aporta el Método prendas que tiene que TRCD, el adn emociopredominar... nal. Antes de salir de compras, siempre recomiendo revisar lo que ya tenemos en el armario: colores, prendas, estilos... para no repetir. Nuestro armario tiene que aportarnos ilusión y conectarnos cada día con novedad, por eso es importante la variedad más que la cantidad.
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EMOTIONAL SHOPPING PARA que me he comprado el precio de ATRAER DINERO: cada una de ellas, y el precio total del shopping. Analizamos el preANÁLISIS DE LAS PRENDAS cio en base a la columna del adn Camiseta Rosa: Activar vínculos emocional con el dinero Camiseta Rosa: 15€ 15 equilibrio/ Pantalón verde: Coger mi seguri- dinero dad en lo laboral Pantalón verde: 15€ 15 equiliZapatos marrones tacón medio: brio/dinero Moverme desde el relax Zapatos marrones tacón medio: Bolso Cartera marrón: Conectar 15 equilibrio/dinero con el futuro desde el relax Bolso Cartera marrón: 18 realizaCollar lila: Poder expresarme des- ción de la creatividad, potenciando el Collar lila: 24€ 2+4=6 equilibrio/ cambio dinero ANÁLISIS DEL PRECIO TOTAL 87€ 8+7=15 En este shopping he tenido muy EQUILIBRIO MENTE-CUERPO/ presentes el color del dinero DINERO (rosa) y el color del trabajo (verde). Pero podemos ir más allá y analizar además delas prendas
EMOTIONAL SHOPPING ATRAER PAREJA En este caso vamos a hacer el análisis únicamente del precio. Como pareja es un concepto que corresponde al circuito rojo, el precio resultante tendrá que coincidir con uno de los número del circuito rojo, es decir 3, 9, 12. El precio de cada prenda me hablará de lo que mi cuerpo necesita para atraer pareja: CAMISETA: 17 € expresión, necesito expresarme PANTALÓN: 18€ realización, tener mi propia TOTAL SHOPPING: 48€ 4+8=12. Este conjunseguridad to me ayudará a coger mi seguridad y poder CINTURÓN: 9€ sacar fantasía expresarme, sacar fantasías y fluir para atraer BOLSO DE MANO: 4€ fluir y concretar la pareja que necesito.
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ENLACES A LOS PROGRAMAS ANTERIORES: INVITADA FLOR MELGUIZO: ADELGAZAR Y ESTRUCTURAR EL CUERPO http://m.ivoox.com/mitomania-programa-2-julio-2013-audios-mp3_rf_2188971_1.html INVITADO JOSE RAMÓN GARCÍA: MASAJES DEL MÉTODO TRCD http://m.ivoox.com/levantate-con-energy-programa-16-miercoles-13-audios-mp3_rf_2223231_1.html INVITADA OFELIA CENDÓN: EMPRESA http://m.ivoox.com/levantate-energy-23-julio-gio-audios-mp3_rf_2233323_1.html EL ARMARIO http://www.ivoox.com/levantate-con-energy-programa-004-jueves-27-audios-mp3_rf_2167651_1. html?autoplay=1 COMPLEMENTOS COMO ACTIVADORES DEL MOVIMIENTO http://m.ivoox.com/levantate-con-energy-programa-010-miercoles-11-audios-mp3_rf_2211440_1.html EMOTIONAL SHOPPING TRCD http://m.ivoox.com/levantate-con-energy-programa-17-miercoles-18-audios-mp3_rf_2223252_1.html RESPONDEMOS A VUESTRAS DUDAS http://m.ivoox.com/levantate-energy-25-julio-2013-audios-mp3_rf_2239585_1.html YTMPEM 13
Meditación Activa FLOR MELGUIZO Médico Psicoterapeúta. Directora Formación Experto Universitario Salud Emocional TRCD.
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¿Q
Meditación para tener ué es meditar? paz Es conectar con la vida, avanzar, compartir y dar. La persona se sentará en Necesitamos estar en posición yóguica, con nuestro eje ya que eso la espalda tocando la va a llevarnos a un cono- pared y las plantas de cimiento interior de no- las pies tocándose entre sotros mismos. Este co- ellas. Cerrará su ojos, nocimiento se plasmará empezará a respirar con externamente en nuestro profundidad y expulcuerpo a través de las sará el aire por la boca modificaciones que rea- hacia el corazón, en la liza en el día a día, de- zona del alma. Cuando bido a los cambios que empiece a notar que su se producen cuando nos cuerpo se calma pondrá interrelacionamos con el sus palmas con los dedos entrecruzados, salvo exterior. El binomio interno y ex- los dedos pulgares, que terno nos lleva a centrar- estarán sobre el alma. nos en un estado de tran- Y empezará a llenar su quilidad que conduce a cuerpo con la sensación una fase contemplativa de paz que el alma va desde la acción y la eje- trasmitiendo a las células corporales, creando un cución. estado placentero. Se hace durante 10 minutos. Este ejercicio se recomienda hacerlo antes de desayunar. Antes conviene beber un té caliente o un vaso de agua tibia porque ayudarán a activar al cuerpo.
Terapia Compensatoria La Terapia del Cambio Social EIDER CALZÓN
Global Life Trainer TRCD Terapia Compensatoria actores Asesora de Imagen, Estilista
Image Resources For Emotional, Physical & Energetic Training
http://actores.terapiacompensatoria.com http://cantantes.terapiacompensatoria.com http://politicosyempresarios.terapiacompensatoria.com
Lsatoria a Terapia Compeno terapia del Cambio Social, es una Terapia que nos abre al futuro y a las oportunidades.
derse. Cada uno de los temas que se aborda en las sesiones, es un peldaño en la reconstrucción de ellos mismos desde su foco interno, creando una estructura estable, no vulnerable y que se proyecta hacia lo externo creando un transmisión de futuro, cambio y avance.
Es exclusiva para tres grupos que dirigen su trabajo a las masas: actores, políticos y empresarios, cantantes y Desde esta proyección bailarines. estos grupos se conEl objetivo es aportar- vierten en agentes del les herramientas con las cambio social, la reque a través de su traba- construcción de ellos jo, se conviertan en ca- mismos y el avance estalizadores del cambio tarán implícitos en sus trabajos: social. -En lo que transmiten La TC analiza de for- en cada actuación. (acma expresa las dificul- tores) tades y obstáculos con -En lo que transmiten a las que se encuentran. través de sus letras, de Una de ellas es la cons- la danza, música y contante exposición de sí ciertos. (cantantes) mismos hacia lo exter- -En la gestión que hacen no, que puede hacerles de los recursos. (polítiperderse de su raíz, de cos y empresarios) su eje. La TC es una terapia La TC aporta herramien- para reconstruirnos, lo tas novedosas, con las que implica abrir nueque actores, políticos y vas oportunidades, que empresarios, cantantes nos permiten plantar y bailarines vuelvan a nuestra semilla para el su foco interno, anali- cambio social. zando en las sesiones los diferentes temas que les han llevado a perYTMPEM 15
Empresa & Pensamiento Creativo OFELIA CENDÓN Psicóloga Life Trainer TRCD Experto Universitario Salud Emocional TRCD. REconvierte Tu Empresa Hacia El Éxito
En momentos en que
te sientes superado y no sabes hacia dónde vas: el pensamiento creativo es tu libro-Mª. Gemma SáenzEl trabajo tanto para hombres, mujeres, jóvenes o mayores se ha convertido en una parte muy importante de nuestra vida, a él le dedicamos al menos 8 horas de nuestro día. Cuando salimos de trabajar hablamos con amigos y familiar sobre cómo ha ido el día en el trabajo, si no tenemos trabajo la búsqueda resulta desalentadora en estos tiempos, si lo tenemos lo vivimos como algo duro e ingrato, en general, si queremos progresar pero dudamos del entorno y de nosotros mismo, si estás pasando por alguna de estas situaciones espero que este artículo te ayude a reconvertir esa visión laboral y te
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impulse a vivirlo como algo creativo. El Pensamiento creativo en la empresa y en la búsqueda de trabajo o emprendimiento. El pensamiento lógico, repetitivo, monótono, que va a pasado con más frecuencia de la que somos conscientes, ese pensamiento a veces obsesivo, es el que nos acompaña en nuestro día a día. Pero existe otro tipo de pensamiento, que está ahí esperándonos, es un pensamiento creativo, libre, el de cada uno, flexible y permisivo, está alerta a todos los frentes, para él no hay pasado, las palabras que conforman este pensamiento son claras, limpias, sencillas, para nada rebuscadas ni repetitivas: El pensamiento creativo lo que nos aporta es VIVIR EL MOMENTO BUSCAR EL MAÑANA EXPERIMENTAR A TRA-
VES DE NUESTRAS PROPIAS VIVENCIAS ESTAR ABIERTO Y DESPIERTO A TENER UN CONTACTO FLUIDO, ARMONICO Y VITAL.
Observa y mira la vida desde tu referencia personal, desde tus vivencias propias Escucha lo positivo, que lo negativo no entre dentro tuyo+ ¿Cómo acceder al pensamiento creativo? Concreta algo diario por pequeño que sea Lo primero saber que existe y que contactar con Actúa, no postergues él es de gran ayuda. También estar abiertos a lo que sucede dentro de nosotros, con el foco Ejercicio: puesto en mí y luego de lo que acontece en el Cuando percibas tu mente embotada y abotarentorno seleccionar lo positivo y revertir lo ne- gada, mete color en la misma, toma una progativo de forma clara y precisa. funda respiración por la nariz de color blanco Un gran enemigo del pensamiento creativo es la y que esta suba por el entrecejo, cuando esté postergación, el NO HACER no está dentro de en el centro del entrecejo visualiza bolitas de este pensamiento, ya que el pensamiento crea- colores las cuales se van moviendo y relajando tivo se alimenta y fluye con el movimiento y la la zona. Cuando percibas la zona menos tensa y expansión en la vida real. fruncida, que las bolitas vayan saliendo hacia el exterior y cuando ya no quede ninguna, piensa La Acción es su mayor cualidad y su mayor vir- en una palabra positiva que te guste oír y te cotud la positividad, cuanto más positivo más necta con avanzar y dila en voz alta, te servirá próximo vas a estar de tu pensamiento creativo. de estímulo, de movimiento en los momentos estés paralizado, obsesivo y con poca ilusión. Este pensamiento necesita ver con claridad ha- Este ejercicio lo puedes hacer en cualquier mocia dónde quiere ir y lo hace sin limitaciones mento del día que te sientas tenso y que la cacreadas por noes, actúa de manera contundente beza te puede. y precisa. Escucha solo lo positivo dela vida y Recuerda que el primer negocio es tu propio las oportunidades que esta le va brindando. negocio emocional, conocerlo, gestionarlo y conseguir resultados positivos depende solo de Muévete y activa tu pensamiento creativo, para ti. ello estas son las claves: Artículo basado en el libro “el pensamiento Deja el NO de lado YA creativo en la empresa” Ma. Gemma Sáenz.
SERVICIOS/ PROGRAMAS DE TRABAJO
La Imagen Como Activador del desarrollo vital Dress for Succes Team Training Emotional Shopping TRCD Lifestyle development & management
Tlf: 626183654
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Raul Zarco Fetisch
EL OBJETO DE DESEO DEL FETICHISMO TRASMITIDO MEDIANTE EL CABELLO, APORTANDO FEMINIDAD, SENSUALIDAD Y PERSONALIDAD. ESTO HACE QUE LA MUJER SEA OBJETO DE DESEO A TRAVÉS DEL PELO.
LRaula carrera profesional de Zarco comienza en
1993. Después de estudiar peluquería, tuvo la suerte de poder trabajar con grandes estilistas del momento y así completar su formación con una gran experiencia de alto nivel. En 1999 abrió su primer salón, Xpray Estilistas. Poco más tarde emprende una nueva etapa como estilista en producciones de moda, colaborando con los mejores fotógrafos y lanzando su trabajo al cine y la televisión (videoclips de Pereza, M-clan, Chenoa, etc.) En 2004, decide plasmar todo sus conocimiento en un nuevo proyecto, y nace el salón RAUL ZARCO TEAM, con un concepto novedoso, arriesgado y de grán éxito. Durante casi 6 años estuvo en el equipo artístico de la
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firma z-One donde trabajo como estilista en todo españa y trabajando también directamente con Milán. Durante este periodo llega ser el director artístico de la firma a nivel nacional. En 2012 dio forma a su propio proyecto del grupo de formación feel, y a día de hoy sigue compartiendo formaciones con prestigiosos estilistas mundiales y transmitiendo su concepto de la moda a estilistas de todo españa. A día de hoy involucrado en el club fígaro a nivel artístico y con un concepto de negocio diferenciador en el salón trabajando con bigoterapias capilares y faciales basadas en el agua biopolar y con productos libres de derivados de petróleo y siliconas. www.secretosdelagua.com www.raulzarcoteam.com
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Todos querríamos ser jóvenes siempre. Ninguno de nosotros querría envejecer... Eso es posible si nos “ocupamos” en que la juventud sea una realidad en nuestras vidas. Ocuparse quiere decir que tenemos que hacer un trabajo diario para conseguirlo, no solo cuidando el cuerpo físico, sino cuidando también de los aspectos emocionales y energéticos de nuestro cuerpo.
CICLO DE SIETE TALLERES JUVENTUD CLAVES EMOCIONALES Y ENERGÉTICAS (Método TRCD) Vamos a trabajar la JUVENTUD en tres aspectos que desarrollaremos en cada taller:
1. JUVENTUD de nuestros Huesos, Sangre, Piel, Cerebro. Cara y Sentidos. Con nuevos ejercicios para vitalizar y rejuvenecer nuestro cuerpo físico.
2. REJUVENECIMIENTO SEXUAL: trabajo de los aspectos emocionales y energéticos de la sexualidad para aumentar nuestro nivel energético y mejorar las relaciones sexuales.
3. ESTRUCTURAR EL CUERPO Y ADELGAZAR: Con dietas personalizadas mensuales para cada alumno según sus necesidades. Aprendizaje de pautas de alimentación para que nuestro cuerpo esté más estructurado y saludable física y emocionalmente.
Este programa se desarrollará en siete seminarios, un sábado al mes, en sesiones de 5 horas presenciales. Para las personas de fuera de Madrid, podrá realizarse on line, en sesiones de 40 minutos quincenales.
COMIENZO PRESENCIAL : Septiembre 2013 COMIENZO ON LINE: JULIO 2013
PRECIO: 80€ cada taller. (En los talleres on line, será 70€ mensuales). Es posible reengancharse a este ciclo de talleres en cualquier momento. Imparte: Flor Melguizo: Médico especialista en oncología médica y medicina psicosomática. Psicoterapeuta de pareja y familia. Sexóloga. Coach por ACCA. Life trainer TRCD.
CENTRO DEL MÉTODO TRCD Ardemans 44 28028 Madrid Teléfonos: 914131132 y 696087823 flmelguizo@hotmail.com www.saludemocionaltrcd.com
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Dress For Success EIDER CALZÓN Global Life Trainer TRCD Terapia Compensatoria actores Asesora de Imagen, Estilista
Image Resources For Emotional, Physical & Energetic Training
Nuestra
imagen es nuestra carta de presentación a todos los niveles, nos relacionamos con nuestro entorno a través de ella. Pero olvidamos un primer paso, que antes de relacionarnos con los demás, tenemos que relacionarnos con nosotros mismos. ¿A través de la imagen? Si, solo si creamos una imagen que nos haga conectarnos con nosotros mismos antes de salir a la vida, vamos a conseguir una imagen para el éxito.
Aprender a cuidarme, valorarme, darle a mi cuerpo color, cambio, estímulo... son los primeros escalones de nuestro objetivo: TENER ÉXITO EN LA VIDA. Cada tiene que seguir su propio camino hacia su objetivo, porque cada uno tendrá que buscar y encontrar en cada momento dónde está su ÉXITO.
Seguir este camino de búsqueda interna, que me ayude a dar los pasos para lograr construir aquello que quiero alcanzar en la vida, desde mí, desde lo más proPor esto cambiar de ima- fundo, eso es ESTILO. gen es un proceso que Porque este camino que no se hace de un día recorro es mi ESTILO DE para otro. Una buena VIDA. imagen, que saque lo Para mí, poder crear mejor de mí, tanto de mi cada día mi propio estilo aspecto físico, como de de vida ha sido un éxito. mis recursos internos, re- Ahora, voy a por el siguiente... quiere tiempo. Y tu, ¿has empezado tu camino hacia el éxito? Os dejo el relato de VirYTMPEM 24
ginia Suárez: ¡Hola a todos! Me llamo Virginia Suárez Roldán, y quería contaros el espectacular cambio que ha supuesto en mi vida el haber podido trabajar el método TRCD, a través del Módulo de Formación sobre IMAGEN INTELIGENTE Y BELLEZA impartido por Rosa Briones y Eider Calzón. El acercamiento. Siempre he vivido deprisa e intensamente la vida. Fui madre muy joven –la mejor experiencia de mi vida- y me lancé a una vorágine en la que compaginé amor, crianza y educación de mi hijo con trabajo y estudios. Hace cuatro años dejé mi trabajo de jefe de organización de una multinacional –llevaba catorce años- y me puse a estudiar Psicopedagogía para reciclarme. Lo necesitaba. Hace dos años empecé a trabajar en el campo de la Educación. Justo lo que yo ansiaba desde siempre. También desde hace dos años tengo a mi perro. Laser es mi amor especial. ¿Por qué os cuento todo esto? Muy fácil. Quiero explicarme de forma breve para que así tengáis referencias y podáis entenderme un poco mejor. Un día me encontré con Eider en el parque –paseaba a Klaudio yKokeshi- y seguí viéndola casi todos los días. Corría el mes Febrero del 2012, creo recordar. Empezamos a hablar de los perros y a lo largo de los meses empezamos a hablar de temas más personales. Cogimos confianza y salió la conversación de “los modelitos”. La verdad es que Eider siempre me sorprendía. Me encantaba su positividad, optimismo, vitalidad y la luz que desprendía, y por supuesto, la original
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forma de vestirse, peinarse y maquillarse. Cada día iba diferente y eso marcaba la diferencia en el parque, ya que todas nosotras resultábamos “grises” a su lado. Empezó a hablarme de la importancia de mimarse y cuidarse uno mismo para poder afrontar los retos del día a día y los objetivos de vida. Inmediatamente me interesó. Me pareció que dominaba a la perfección la inteligencia emocional y su práctica. No sólo eso. Me inspiraba felicidad y sabiduría pese a su juventud. En busca de la felicidad. El Dalai Lama siempre ha dicho que nacemos para ser felices. Nosotros nos pasamos la vida huyendo de la felicidad, porque huimos de nosotros mismos… Yo necesitaba reencontrarme a mí misma y conocerme mejor. Me había olvidado de mí, de mi esencia. Había trabajado muy duro en pos de objetivos relacionados con la maternidad, el asentamiento de mi pareja, lo académico y lo profesional. Sólo atendía a los dictámenes del corazón y la mente. Tenía abandonado mi cuerpo. Siempre era la última. No me quería nada y me ponía mil y una excusas –falta de tiempo, cansancio, desidia,…- para arreglarme. Existía, por decirlo de algún modo, en un plano intelectual, pero se me había olvidado VIVIR. Después de hacer esta valoración de lo que me sucedía, creí conveniente que había llegado el momento. Decidí apuntarme a los Seminarios de IMAGEN INTELIGENTE Y BELLEZA y ver qué era aquello y qué podía aprender. Mi primer día, aluciné. Era un Seminario sobre el pelo. Me resultaba extraño un Seminario de esta índole. Yo he sido siempre un poco patosilla con el arreglo del pelo – lo llevaba suelto o casi siempre recogido en coleta o en un moño “casual-hippy” y no le daba la importancia que tiene.
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JUNIO 2013
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Sabía que el pelo dice mucho de una persona, pero no sabía la envergadura a nivel emocional que tenía el pelo. Durante tres meses trabajamos el módulo de pelo y nos mandaban ejercicios para peinarnos con peines de colores, ponernos la raya a la izquierda, a la derecha, en el centro,… según lo que quisiéramos lograr ese día a nivel emocional. Empecé a ser consciente de la importancia de seguir las tareas ya que veía cambios en mí en el plano emocional con respecto a lo profesional. Pero no creáis que era muy disciplinada, la primera semana la seguía a rajatabla, pero luego me volvía a poner excusas -¡qué cansada estoy hoy!, ¡qué tarde es hoy!, ¡necesito tumbarme y relajarme!,… Todavía no era lo suficientemente consciente de la envergadura del Método TRCD. Podría decir, sinceramente, que me resultaba como un juego del que empezaba a disfrutar poco a poco. La inmersión en el método: El despertar de los sentidos El último Seminario de pelo fue crucial para mí., ya que me ofrecí voluntaria para que Eider me hiciera un corte de pelo energético. No me lo pensé dos veces y pasé, después de una gran melena - de dos o tres años, a un pelo corto. ¿Qué significó esto para mí? Muy sencillo… el principio de todo. Me hice tal limpieza de pensamientos, que la densidad de éstos, se palpaba en el ambiente. A partir de aquí comencé a sentirme más anclada en mí misma y empecé a tomar conciencia de lo que yo quería para vivir mi propia vida y no la de los demás.
Al salir a la calle me sentí rara, pero una vez que crucé el primer parque con mi perro, me sentí liberada –llevaba más de diez años sin usar faldas, siempre me ponía pantalones largos-. Todo este proceso ha contribuido positivamente en mi persona, ya que me ha ayudado a recuperar mi autoestima como mujer y estoy empezando a valorarme y a quererme. Construyendo mi camino: El arte de comunicar. Pienso que siempre me ha costado comunicar lo que siento a los demás y pedir ayuda. Por este motivo, desde muy pequeña escribía poesías y empecé a estudiar piano. Las poesías me ayudaban a estructurar aquel torrente de sentidos y sentimientos que oprimían mi corazón y el piano era la voz que se me quedaba trabada en la garganta cuando quería exhalar amor. Pienso también que nunca acepté mi cuerpo y que, por ello, vivía una búsqueda de la perfección en otros ámbitos. Ahora es el momento de decir que he aceptado mi cuerpo, que me he aceptado a mí misma, con mis defectos, mis virtudes, mis limitaciones y mis miedos. Es hora ya de anclar el campo de la intuición, de poder expresar claramente lo que veo pero sin limitar mi conocimiento, de observar lo que pasa a mi alrededor pero cogiendo los detalles que me interesan y de expandirme hacia el otro mirando dentro de él. Mis emociones, sentimientos, palabras y acciones empiezan a fluir y la náusea que me anquilosaba, ha dejado de atraparme. Sentirme bien con mi cuerpo y mi mente me lleva al camino de la aceptación y del cambio. Se que ahora estoy preparada para avanzar y por ello, me encuentro en la posición de poder comunicar y comunicarme conmigo misma.
Hacia la libertad. Una vez liberada del lastre de pensamientos que me tenía anclada en el pasado, empecé a respirar los nuevos aires del cambio. Fue en Abril, una semana des- Hacia una vida plena y saludable. pués de mi cumpleaños, cuando me decidí, por pri- Como decía Forrest Gump: “La vida es como una caja mera vez en mi vida, a cambiar el color de mi pelo. de bombones…nunca sabes lo que te va a tocar”, por Ahora me encontraba con más luz interior, más centra- eso hay que estar preparado para afrontar nuevos retos da e ilusionada para comunicarme con los otros y para y experiencias; salir ahí fuera e ir probando infinitas emprender nuevos retos. Con los sucesivos seminarios variantes en pos de las metas que te vayas marcando del vestir y de maquillaje fui incorporando paulatina- en tu día a día. Si no pruebas y te amilanas, nunca mente pautas para trabajar la esencia de mujer que se avanzarás. La vida es un arco iris en potencia y no me había esfumado en el tiempo. A día de hoy puedo podemos dejar que nuestros miedos, resistencias, rudecir que he superado todas aquellas trabas que yo tinas y agobios nos conviertan en seres grises. Dejémisma me ponía a la hora de salir a la calle con una monos de tanta parsimonia y abracemos los colores, falda. Me voy a explicar. Os parecerá increíble, pero porque ellos nos darán luz. Y esa luz la reflejaremos en es verdad; el primer día que me puse falda –no hará nuestro interior. Entonces y sólo entonces, podremos ni un mes-, fui al armario a por una, de color rosa, expandirnos como estrellas y luciremos en nuestros que me compré hace muchos años y que todavía no universos cotidianos de forma tan brillante que, por había estrenado porque no me veía con ella. Tampoco fin, podremos decirnos a nosotros mismos que hemos es que fuera a pasar nada por llevar una falda larga huido de la mediocridad y que seguiremos haciendo rosa, pero mis resistencias internas a ponerme faldas, cambios que transformen nuestras vidas porque, de me crearon tal estado de ansiedad que me la quité, verdad, queremos sentirnos vivos, plenos y felices. después de mirarme al espejo. A continuación me la VIRGINIA SUÁREZ, volví a poner porque esa tarde me había dicho a mí misma que había llegado ya el momento de trabajar Alumna Formación Imagen Inteligente y Belleza la parte de mujer que tan olvidada estaba en mi subconsciente.
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IMAGEN INTELIGENTE Y BELLEZA PRIMER MÓDULO
1º NIVEL
EL VESTIR INTELIGENTE
para estructurar y rejuvenecer tu cuerpo La ropa, los zapatos, los complementos y la bisutería, para crear una imagen vital y magnética.
SEGUNDO MÓDULO
EL MAQUILLAJE EMOCIONAL
para abrir tus sentidos a la vida La belleza del rostro, el busto, las manos y los pies, para estar más bellos y cuidados y así atraer lo que deseamos para evolucionar.
TERCER MÓDULO
EL CABELLO COMO REFLEJO DEL PENSAMIENTO
para potenciar una mente creativa
Los adornos, los peinados, el corte y el color, liberan las obsesiones y expanden nuestra mente hacia el futuro.
Cada módulo consta de tres seminarios. En cada seminario se da una base teóricopráctica para trabajar en casa con ejercicios sencillos que te ayudan a construir tu imagen cada día con la ilusión de vivir.
IMPARTEN : Rosa Briones y Eider Calzón
PRECIO: 115€ por seminario, 25€ inscripción
CENTRO DEL MÉTODO TRCD C/ Ardemans 44 28028 Madrid 91 415 90 94 trcdformacion@gmail.com www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com www.metodotrcd.comYTMPEM 27
Sueño de Una Noche de Verano
Models: Vaitiare Ortiz & Rubén Martínez YTMPEM 28
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Maquillaje Emocional ROSA BRIONES Directora de las Formaciones en el Método TRCD. Asesora en Estilismo Emocional para particulares y empresas
Los sentidos son ventanas a la vida. Protégelos de la negatividad del exterior y dales color y luz para magnetizar lo que deseas. Los sentidos nos aportan las informaciones que recogen del exterior: lo que vemos, las palabras que oímos, las que expresamos, y lo que olemos o intuimos de las situaciones y personas con las que nos relacionamos. Y no todas esas informaciones son favorables. Muchas de ellas están cargadas de densidad o negatividad y alteran nuestros sentidos, por lo tanto es muy importante protegerlos para se mantengan lo más sanos y jóvenes posible, ya que la densidad es vejez. ¿CÓMO PODEMOS PROTEGER NUESTROS SENTIDOS?: Con el maquillaje emocional. Hoy voy a hablaros de los colores que nos ayudan a protegernos de la densidad del exterior y
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nos proporcionan relax, fuerza y luz para no perder nuestro eje o estabilidad emocional cuando nos estamos interrelacionando. Negro. El negro es el color de la protección por excelencia: “ya me pongo yo el negro, para que no entre lo negro de fuera”. Es el color básico de la máscara de pestañas. Las pestañas funcionan como “miniantenas” que observan a gran velocidad y pueden seleccionar lo que dejan entrar en el ojo. Es imprescindible llevar siempre rimmel en las pestañas. Marrón. Es el color del relax. Nos pondremos sombra de ojos o maquillajes de la gama de marrones, terracotas y beis, cuando queramos que no nos alteren las situaciones que vamos a vivir ese día. Blanco. Es el color de la fuerza y de la energía; da luz a los ojos, tanto en sombra como en rayas. Azul. Nos protege el propio espacio porque da oxígeno y regenera.
Ojos. Sombra de la gama de los marrones dorados. Raya externa de arriba de color azul fuerte. Raya interna de abajo y de arriba, blanca, para dar luz a los ojos y que puedan ver con claridad. Rimel negro. Boca. Perfilador marrón para hablar con calma y brillo rosa fuerte, para hablar con lógica (el rosa es el color de la mente) Nariz. Colorete terracota, para no dudar de lo que intuyo. Orejas. Pendientes pequeños de aro o pegados a la oreja, para MAQUILLAJE DE estar seguro en mis RELAX Y propias palabras. PROTECCIÓN Mente. Maquillaje Con estos cuatro colo- fluido beis, para que res vamos a hacer un los pensamientos del maquillaje cuyo obje- entorno me resbalen. tivo principal es mantenerme relajada y con fuerza emocional para que las alteraciones y desequilibrios del entorno no invadan mi propio espacio emocional y mental. Este maquillaje se hará un día si y otro no, durante 30 días seguidos, para afianzar el relax y la confianza en los propios criterios emocionales frente a la situación conflictiva que se está viviendo.
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Ejercicio Físico
Hablar de ejercicio físi-
NEREA RUBIO Bailarina (ISTD). Especialista en danza tradicional africana Life Trainer TRCD Experto Universitario en Salud Emocional TRCD
La Conciencia Corporal Como Base Y Motor De Crecimiento
te, flexible, ágil y en forma esté, más disponible y caco es hablar de utilizar el paz será para hacer la vida cuerpo y si añadimos la que quiero. conciencia lo haremos con un sentido y objetivo. Ejercicio: Para ello es importante sa- Partimos de que como huber qué es el cuerpo y qué manos somos terrestres, objetivo queremos lograr. con lo cual tenemos una Entre otras muchas cosas raíz en contacto con la tieel cuerpo es el encarga- rra que nos ancla, da fuerdo de materializar y hacer za y nos conecta con una que nuestras ideas, proyec- primera base corporal que tos y sueños se convier- vamos a potenciar: el entan en realidades visibles. raízamiento. Es decir, nuestro cuerpo Objetivo: estructurar y forda forma a lo que nuestra talecer piernas, brazos y mente proyecta; de ahí que espalda. cuanto más cuidado, fuer- Duración 1min. 30 días.
Masaje JOSE RAMÓN GARCÍA Life Trainer TRCD Experto Universitario en Salud Emocional TRCD Emotional, Physical, Energetic & Spiritual training
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Este mes vamos a propo-
neros un automasaje de la zona Comunicativa del cuerpo, que es la que engloba el cuello por delante y las clavículas, desde nuestro aspecto emocional esta zona nos ayuda a expresar lo que sentimos y queremos, a decir no sin miedo, a expresar lo que nos gusta y lo que no sin culpas, es la conexión entre lo que pensamos y sentimos. Energéticamente vibra en color azul y en ella se puede llegar a sentir una bola de angustia cuando no realizamos las anteriores funciones emocionales.
Este automasaje nos pone en contacto con esa zona corporal para cuidarla, liberarla y afianzarla llegando a sentir que fluímos en la expresión, lo cual nos dará un cuello más esbelto y abierto hacia los hombros, desbloqueando cualquier tipo de molestia que haya en ella. Este automasaje lo haremos por la noche para descargar la zona de todo lo recogido durante el dia y la prepararemos para que haga un buen proceso con el sueño y esté preparada por la mañana para afrontar el dia.
Posición de inicio: Pies, dedos gordos, tobillos y rodillas juntas, que no se separan en todo el ejercicio. Talones al suelo que tampoco se levantan. Ahí flexiono rodillas juntas para colocar manos en el suelo, apoyando el nudillo del dedo índice y pulgar separado. Cabeza relajada. Durante el minuto hacer pequeños rebotes flexionando rodillas queriendo llevar glúteos al suelo sin modificar la posición.
* Importante respirar durante el ejercicio y respetar los límites. Si no llego a la posición me acerco lo más posible y si antes de acabar el minuto necesito parar, paro respiro y continúo hasta acabar el tiempo. Al cabo de los días los límites u obstáculos serán menos y el objetivo de enraizamiento estará presente e integrado en el cuerpo.
Durante el masaje visualizaremos la zona en color Azul.
1er paso Dedos en piña desde centro del cuello, de abajo a arriba por todas las clavículas hasta la mandíbula en círculos y con un poco de crema ( la que más te guste ). Tiempo: 2 minutos
2º paso Dedo gordo metido hacia dentro de la mano y con los otros cuatro dar golpecitos hacia arriba siguiendo las clavículas hasta mandíbula. Tiempo: 2 minutos
3er paso Con la palma de mano abierta simultáneamente una mano y después la otra fijamos en cuello unos segundos. Tiempo : 2 minutos YTMPEM 37
Street Art IDOIA ECHECHIPIA Periodista Locutora Community Manager en EDMradio
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El
arte urbano toma la calle. Cada vez más artistas buscan nuevas formas de exponer sus obras a falta de espacios expositivos adecuados, en los que mostrar sus trabajos. Padu-Perdigón, Perdigón-Padu es uno de esos ejemplos de arista callejero que integra sus elementos en lugares públicos bastante transitados, con la finalidad de sorprender
a los transeúntes. Urbano dónde los haya, y con un estilo propio que marca tendencia vuelve a la carga. En esta ocasión, lo hace con una exposición en el restaurante Pub & Museo Blanco Chueca de Madrid (C/Barbieri 4. Madrid) que permanecerá hasta finales de este mes de julio y en la que nos muestra algunas de sus obras, en diferentes soportes, que
Para conocer más la obra de Padu-Perdigón puedes hacerlo en: https://twitter.com/PaduMadrid https://www.facebook.com/Padu.Madrid?fref=ts http://www.flickr.com/photos/padu-madrid/ http://instagram.com/padu_madrid/# http://www.youtube.com/watch?v=qAVr_nzyvXQ
hasta ahora no habían sido expuestas en público. Así, utiliza técnicas tan variadas, cómo la rotulación, plantillas, vinilo, acido… Su proceso creativo empieza por lo general en el ordenador hasta que llega a las calles. Spy, Dos Jotas, Bleck le rat son algunos de los artistas que han inspirado a éste exponente del Street Art en Madrid y sus obras, suelen tener en ocasiones un llamativo mensaje subversivo que critica a la sociedad con ironía e invita a la lucha social, la crítica política o, simplemente, a la reflexión. Pero PADU no se conforma sólo con customizar las calles y ya ha creado su propia línea de camisetas y además hace cuadros por encargo.
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Rosa Briones te da MAQUILLAJES PARA ABRIRTE A LA VIDA ¿quieres activar tus ilusiones? ¿quieres disfrutar de tu belleza cada día descubriendo nuevos recursos? ¿deseas que lleguen a tu vida nuevas oportunidades? ¿necesitas un cambio laboral, encontrar nuevos amigos o pareja?
Los Maquillajes para la Vida te ayudan a conseguir tus deseos. Tu me dices lo que deseas activar en tu vida, de ti misma o del exterior, y tendrás el maquillaje que tienes que usar durante un mes para ayudarte a conseguirlo. Te daré también la pintura de uñas.
Precio: 10 euros.
PRESENCIAL Y ON LINE
Rosa Briones. Es Global Life Trainer TRCD, Asesora de Estilismo Emocional. Directora de las Formaciones en el Método TRCD
Tlf: 696.83.58.55 trcdformacion@gmail.com www.metodotrcd.com YTMPEM 40
Crema 80 g de azúcar glass 100 g de mantequilla (blandita) 150 g de queso de untar (frío) Zumo de ½ limón pequeño Elaboración
Cupcakes De Limón Ingredientes para 10 ó 12
Masa 100 g de harina 1 cucharadita de levadura química 100 g de azúcar 100 g mantequilla ( blandita) 2 huevos ralladura de 1 limón
Precalentar el horno a 180º C. Preparar la bandeja con las cápsulas de papel. Batir la mantequilla con el azúcar y añadir los huevos. Incorporar la harina mezclada con la levadura. Cuando esté todo bien mezclado echar la ralladura de limón y removerlo todo. Repartir la mezcla en las cápsulas,llenar hasta la mitad. Hornear entre18 y 20 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio. Dejar enfriar para decorar. Para la crema de queso, Poner la mantequilla y el azúcar glass en un cuenco y batir hasta que se quede la mantequilla blanquecina (2 ó 3 min) Añadir el queso frio y el zumo de limón y batir 1 ó 2 minutos más. Si la crema tiene poca consistencia meterla en la nevera 20 minutos. Decorar y a disfrutar!!!!
Cocinando Con Diana Bocaditos
de Ilusión
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YO MISMA Estaba dispuesta a escribir la palabra crisis o estafa. Y siglas como cuerpos de sangre. Yo también tenía guillotinas como labios cuando decía “Sois unos hijos de la gran puta”. Con el panfleto en el tercer ojo escribo como vainica, como “sus labores” escribo clasismoconcienciapobrezahambremendigomonarca. Pero no sucede nada.
Al parecer estoy hecha para tratar cosas como aquella paja que me lloré con tus cartas húmedas como termas o cuando miro al fondo de los lagos amarillos de los gatos todo es limpio como el nenúfar por bostezar de un niño o las bragas de las mujeres calientes son mariposas entre sábanas crisálidas. Digo: me comería tu placenta para saber del carbón y de los cielos. Digo: Edenes acumulados. Digo: somos violados por las iguanas.
No conmigo.
Consisto en la palabra mamá, mamá, mamá,
Entonces recurro al pájaro de sándalo. A solas una Frida Kahlo escarlata se mete en mi oído izquierdo y un gato negro como el látigo va con ella y va conmigo. Un polvo de alas íntimas teclea mis manos
“Mamá” hasta los callos
y borra todas esas palabras que se chillan en los comedores públicos.
No obstante acudo a las colas como cuernos con todos los jodidos pero propongo con impulso y espasmo, unas cuantas palabras a tratar
Sé que alguno espera con el aura del aire acondicionado como santo de postal, palabras gruesas como patadas o balas pero no sucede, no es lo mío, aunque me pase a mí. YTMPEM 42
y admito con furia naranja en los lomos un cubo de basura orgánica llamada YO MISMA y nunca la llamo EL OTRO.
que sean mías. Manuela Paso “Psoriasis”
SINOPSIS (LA PUERTA MORADA)
Inicio al capítulo VI de "LA PUERTA MORADA" Jaime recibe un trabajo como sicario para aca- Época contemporánea (El despertar de la conbar con la vida de un psicólogo de prestigio. A ciencia) punto de llevar a cabo su encargo, una fuente “Espíritus arcaicos” de luz lo atrae hasta hacerlo desvanecer y entrar en coma. Una vez muerto clínicamente, vuelve Súbito despertar ante la divina presencia, a la vida. Al despertar, se ve atado de pies y caricias colmadas de ternura inesperada, manos en la cama de un psiquiátrico. El docentrega de sus almas en armoniosa mirada, tor Gabriel, quien lleva su caso, comunica al revelación espontánea de su procedencia. director del centro (Doctor Moya) y al resto de psiquiatras, que el paciente le ha desvelado su Infancia triste en tiempos de oscuridad, extraordinaria experiencia de Kuasi-muerte. El refugio simultaneo en el aislamiento, excéntrico doctor Moya, gran apasionado sobre escapismo tortuoso por su abatimiento, el más allá, decide llevar personalmente el caso su único recurso para alejarse de la verdad. de Jaime. Desde entonces, se verán atrapados por una fuerza misteriosa y tratarán de resolver Personalidad dañada por demencia colectiva, enigmas que asombrosamente unen sus vidas. tortura asestada por falsa culpabilidad, "La puerta morada" es una inquietante y sorbarrera infranqueable orgullosa y altiva, prendente novela sobre regresión a vidas pasadefensora incondicional de la austeridad. das, donde su autor, Santiago López, cautivará al lector en un mundo fantasmagórico lleno de Encuentro esperado de lejanía imperceptible, aventura, acción y suspense, donde la luz y la conexión irrefutable de espíritus arcaicos, oscuridad están en perpetuo conflicto. En ella relatos misteriosos alejados de lo tangible, cuenta tres historias que transcurren por distinfrenética valoración entre susurros retóricos. tas épocas (Medieval; con la caída de los templarios. Moderna; con el fin de la monarquía Despertar del pensamiento prohibido del ego, tras la revolución francesa. Contemporánea; creación misteriosa para encauzar su destino, con el fin de ciclo para dar paso al despertar de decisión locuaz de retomar su camino, la conciencia). pues quien lo espera lo acogerá con apego.
Santiago López Henández “La puerta Morada” YTMPEM 43
La danza En mi vida
Relexiones sobre la danza africana SONIA SAMPAYO
Bailarina y pedagoga, especializada en Danza Africana, Danza Oriental y técnicas enfocadas en el trabajo de Conciencia Corporal. Global Life Trainer TRCD Experto Universitario salud Emocioanl TRCD
Movement, emotional and energetic resources for a new dance vision
Lantigua a Danza Africana, tan como la huma-
nidad, ha permanecido invulnerable al paso del tiempo. Se ha enriquecido en su propia tierra, ha bebido de sus fuentes de tradición, ha inspirado a poetas, reyes y guerreros, ha servido como vía de comunicación y de unión entre pueblos, ha mantenido el vínculo entre el hombre y lo trascendente y ha permitido manifestar el encuentro revelador entre el relato mítico y la expresión corporal de uno o muchos individuos. El cuerpo humano, siendo un transporte de memorias, el recipiente vivo del alma, del espíritu y la esencia, ha sacrificado su personalidad y utilizado su forma para abandonarse a otras energías y manifestar la plenitud de la naturaleza, la experiencia y el drama de la vida y las vivencias y el sentimiento del ser. El cuerpo es el recipiente, el velo, el instrumento, la máscara, pero también el vehículo de la revelación de la energía. La Danza Africana es
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el testigo primigenio de este proceso. Evoluciona con el ser humano y llena de simbología todo movimiento y expresión del mismo. El individuo danzante se deja invadir por la corriente… y la danza permanece a su lado, recreándose en cada inspiración. La columna vertebral es el eje del mundo; las piernas y brazos son el anclaje y el avance, la concreción y definición de los afectos; la respiración es el movimiento armónico y continuo; el latir del corazón es el ritmo, contenido en un plexo fogoso, que lucha, se abre y se contrae; y, el movimiento de la cabeza es la expresión, la liberación, la visión futurista, el encuentro… La Danza Africana se expande y crea nuevas raíces. Ha superado el avance del tiempo y servido como transmisión cultural, sin literatura o historia escrita, sólo a través de la memoria y la entrega de sus cuidadores: griots y artistas. Llega hasta nosotros gracias a una apertura de espíritu, una necesidad
de conectar con el equilibrio natural de nuestro pasado. Y continúa creciendo gracias al trabajo de bailarines, profesores y coreógrafos de origen africano y de toda la diáspora africana que mantienen vivo este arte en el corazón de todos los participantes del proceso. Pero también gracias a profesores y bailarines que, como yo, europea de nacimiento, amamos y sentimos esta danza como parte de nuestras células inmortales.
historia individual unida al colectivo, de todas las vidas que haya podido vivir en África.
Cuando se danza desde el corazón, de forma verdadera, permitiéndose extraer del interior….no se puede ser un mero observador…..pronto estás unido al grupo. Y uno se ve, moviéndose con códigos ajenos culturalmente, pero que pertenecen a la historia del ser humano. Gestos que nunca aprendimos, pero que el cuerpo empieza a recoLas barreras caen y los miedos, nacidos de las di- nocer. Y, en algún momento de esta “borrachera ferencias, se disuelven. energética” uno se siente dentro, compartiendo el La verdadera danza, la danza pura, la danza origi- espacio donde se creó esta magia. nal, la danza desmitificada, permite que las máscaras desaparezcan. No puedo medir el momento, quizá instante eterno, en el que vivo la vida plenamente. La danza africana, ahora más que nunca, es un Impulso, fuerza interior, abandono y rendición a reto para africanos, europeos, asiáticos o ame- la música. ricanos. Unos permiten que su tradición se vea Raíz, estar y percibirme, alegría de compartir, orenriquecida por nuevos estímulos y otros asumen gullo… movimientos libres, distintos, reveladores y emo- La danza africacionantes. na no se engaEl reto, para unos y otros, es la decisión diaria de ña, no duda, no ir más allá, de vivenciar, de sentir, de expandir y miente; es el insde proclamar la expresión. tante con todas sus consecuenLO QUE LA DANZA AFRICANA ME HA DADO cias. Sus moviA MI mientos, líricos y dinámicos, rítmiLa danza africana abrió un canal dentro de mí, cos y fluidos, nos la posibilidad de expresarme desde la alegría, la conectan con los raíz y la pureza del movimiento. Un movimiento recursos profunorgánico que surge y se extiende en el sustrato del dos, con nuestra ritmo y la música, llevado y guiado por ella. más profunda Es una danza que sale del pueblo, del grupo, de realidad…..sin la unión y la explosión de las personas que perte- máscaras. necen a algo común y que se expresan sin pudor, sin límites, apoyados y acompañados por todos Fragmento del libro: los demás, impulsados por una pasión conjunta. “EL Reinado de la Es un camino de exploración de la generosi- Danza Africana” , dad de mi cuerpo, que me da excitantes formas de Alboury Dabo y de convertir mi energía en movimiento, que me Sonia Sampayo. da también la oportunidad de buscar en mí esas Ed. Mahali. (2012). huellas africanas que me hacen vibrar y emocionarme cuando bailo. Emoción que surge de una YTMPEM 45
Mas Ter Chef La semana pasada, en el es-
pacio Gourmet Experience en pleno centro de la ciudad de Madrid tuvo lugar el acto de presentación del libro recopilatorio de recetas escrito por Juan Manuel Sánchez; ganador de la primera edición del reality culinario Masterchef que ha sido emitido con un gran éxito en el primer canal de la televisión pública española. Juan Manuel, es un camarero que desde muy pequeñito ha querido llegar a ser un gran chef, sin embargo por circunstancias de la vida no ha podido nunca llegar su sueño hasta que ha ganado el programa. El autor de este libro, el propio Juan Manuel, nos contaba en rueda de prensa que él desde muy pequeñito agarraba una
DAVID BLEU Presentador @BleuShow
banqueta para subirse sobre ella, de modo que podía ayudar a su madre a poder realizar los platos para su familia. Cuando le preguntamos donde sería más difícil para él cocinar si en la Alhambra de Granada, en la Torre del Oro de Sevilla o en el desierto de Almería; Juan Manuel nos respondió que en su opinión sería más difícil para él cocinar en el desierto. Otra de las preguntas que le realizamos a Juan Manuel, era sobre cómo había conquistado a su actual pareja con la comida o no; paradójicamente él nos respondió que no había usado la cocina para poder enamorar a su actual pareja. También está un poco confuso y muy ilusionado con su libro, cabe destacar que ya se ha agotado la primera edición que ha sido lanzada hace unos
pocos días. En el libro se recogen un gran número de recetas escritas por Juan Manuel, además de sus recetas se recogen varias que se han hecho a lo largo de los distintos del programa, recetas de los otros dos finalistas (Eva y Fabián) y concluye con unas cuántas recetas de los jueces. El libro se divide en varias secciones según el tipo de plato que deseemos cocinar desde los entrantes, pasando por primeros y segundos platos, además de postres para concluir en meriendas. Esperamos que tenga mucha suerte con su proyecto, que para algo se lo ha ganado a base de pulso.
¿Quieres conseguir el libro Masterchef firmado por el autor? Escribe al twitter de EDMradio @EDMradioOficial o LEVÁNTATE CON ENERGY @levantateEDM con el nombre del ganador y entrarás a participar en el sorteo
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Para mí el primer año de formación de TRCD ha supuesto sobre todo una trabajo interior fuerte y profundo de conflictos interiores, que aunque ya los había trabajado en su momento, quedaban restos más profundos. Me ha cambiado la vida y la forma de ver las cosas, y aunque aún me queda mucho trabajo que hacer sobre mi persona, me ha dado una base para anclarme y tener fuerza suficiente, para todos los cambios y situaciones muy duras que están aconteciendo ahora mismo en mi vida.Ha sido y es como tener las bases de una casa, que aún hay que construir, pero que los cimientos son fuertes y muy buenos.Ahí es nada. También me ha ayudado a mimarme y cuidarme más, primero a mí misma y luego ya viene todo lo demás. Laura Gracias al primer año de formación del método TRCD he conseguido empezar a responsabilizarme de mi vida sin echar tantos balones fuera y a cambiar esquemas mentales que me llevaban a decir constantemente “no sé” , “no puedo”. Teresa
FORMACIÓN MÉTODO TRCD Alumnos 1ºCurso 2012/2013
Y a tí, ¿Qué te ha aportado?
Me ha aportado sustento para poder atravesar mi enfermedad de cancer además de la ilusión de poder formarme para ayudar a los demás en su camino. Javier Formación de TRCD para mi ,me ha dado seguridad en mi misma como persona , como mujer y como mujer empresaria , y me ha llevado a saber y constatar , que el que quiere todo lo puede con la acción y el movimiento del día a día. Belén Relax y amplitud de miras. Eva
PRIMER NIVEL. MASAJES DE LA MEMORIA CELULAR OBJETIVOS CONTENIDOS Primer Curso. Reestructuracíón del cuerpo y de la mente La estructura corporal de Memorias y Energías. El ADN Emocional y la Columna Vertebral. La Anatomía energético – emocional de nuestro cuerpo. Las funciones emocionales de las cinco zonas corporales (comunicativa, plexo, creativa, espalda, brazos y piernas). El campo energético de los sentidos y de la mente y su contenido emocional. Técnicas de reequilibrio energético y masaje de liberación emocional para lograr la reestructuración de cada zona corporal. Masajes específicos de: Lumbalgia, Ciática, Hernia discal, Escoliosis y tensiones
Alumnos 1º junto a Rosa Briones musculares de cervicales, hombros y escápulas. Segundo Curso. Los vínculos emocionales Características y campo energético de la Energía Femenina en nuestro cuerpo. Los contenidos emocionales de las nueve vértebras del Esternón. Los vínculos con la vida: Mujer, Trabajo, Pareja, Hombre, Hermanos/Espacio, Dinero, Hijos/Creatividad, Amigos y Apegos. Técnicas para alinear, nivelar y liberar los miedos de las 9 vértebras del esternón. Programas para: 1. Mujer. Subir autoestima. 2. Eliminar el miedo al fracaso laboral. 3. Posicionar pareja. 4. Hombre. Coger impulso 5. La Rivalidad con los hermanos. 6. Mi vínculo con el dinero. 7. Hijos: respetar su espacio . 8. Encontrar nuevos amigos.
9. Enraizarme en mi mismo. SEGUNDO NIVEL. MASAJES DE LAS MEMORIAS ENERGÉTICA Y KUÁNTICA Tercer curso: Energía Onírica. Los Sueños Bases teóricas de la Energía Onírica. La máquina de la Mente. Inconciente / Conciente. Las tres Puertas del Sueño. La Columna Vertebral de la Energía Onírica. Barrer los miedos profundos y nivelar la salud a través de los nueve símbolos oníricos. Masajes de la Energía Onírica. Desintegrar/Integrar conceptos emocionales desde el Inconciente. Energía Remota. Las Vidas Pasadas La Columna vertebral de la Energía Remota. Las Personalidades y la zona corporal dominante, según el Elemento que nos rige: Tierra, Fuego, Agua, Aire y
Oxigeno. Alma, Espíritu y Esencia. Gestación, conflicto y liberación kármicos. Cómo trabajar las Vidas Pasadas. El Trabajo con las enfermedades a través de la Energía Remota Cuarto curso. Mente Kuántica Los siete niveles de la Mente Kuántica y su correspondencia emocional: Mente limpia -Tener fuerza , Mente en movimiento - Tener seguridad, Mente libre de dependencia emocional - Ubicar lo social, Mente que no juzga -Tener materia, Mente que se expresa a través de un cuerpo -Tener espacio, Mente energética -Tener dinero y Mente de la ilusión -Tener ilusión. Formulación y estructuración corporal a través de las Mal.gamas Kuánticas. Las Mentes Evolutivas. YTMPEM 47
Formacion En Experto Universitario En Salud Emocional. Método Trcd R.C.U María Cristina-El Escorial Thuban-Holograma Creadora Mª Gemma Sáenz Directora: Flor Melguizo
FLOR MELGUIZO Médico Psicoterapeúta. Directora Formación Experto Universitario Salud Emocional TRCD.
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LdidaA como EMOCIÓN, entenla capacidad que cada individuo tiene para vivir su vida, es la base de la evolución del cuerpo en todos sus aspectos: biológico, psíquico, relacional, emocional y espiritual. Porque todo lo que somos, sentimos y pensamos se manifiesta en este cuerpo, que es nuestro desde el día de nuestra entrada en la Tierra, hasta el día que la abandonamos. Si nuestra vida es equilibrada y armónica en su conjunto, y atendemos a nuestras necesidades en cada uno de los aspectos enumerados más arriba, las manifestaciones serán de Bienestar y Salud. Si, por el contrario, nos abandonamos en algún aspecto fundamental para nosotros, las manifestaciones serán de pérdida de vitalidad y de Enfermedad. En esta formación se estudian las bases emocionales del cuerpo físico, teniendo en cuenta los principales tejidos y órganos y la génesis emocio-
nal de las enfermedades. Como la vivencia corporal de lo aprendido, es fundamental para que los alumnos hagan su evolución personal y profesional, se realizan prácticas de los conflictos emocionales asociados a las distintas patologías: soledad, relaciones con hombres y mujeres, familia, pareja, dinero, etc. Esta formación tiene como objetivo principal que los alumnos conozcan las bases teóricas y prácticas del Método TRCD, aplicadas al campo de la SALUD EMOCIONAL. La formación se realiza a lo largo de dos años, con 9 seminarios de fin de semana cada año, y se obtiene un diploma de EXPERTO UNIVERSITARIO que capacita para ejercer profesionalmente lo aprendido y vivido a lo largo de ese tiempo. Las personas que vivan fuera de Madrid pueden hacer la formación On Line, pero no podrán acceder a la Titulación Universitaria.
Mitomanía Express IGNACIO VALBUENA Periodista Locutor
JOSUE ORTEGA NAVARRO Empezó a cantar desde pequeño, y fue a los 6 años, más o menos cuando comenzó a dar clases de solfeo y a asistir a una coral, más tarde se animó con las clases de guitarra. A los 16 años retomó la actividad musical, dedicándose a cantar en reuniones familiares y de amigos, siendo ellos los que le animaron a probar suerte en este mundo. Un año más tarde décidio presentarse al casting de OT y posteriormente un productor musical se interesó en él, proponiendole grabar dos temas compuestos por él y dándole la oportunidad de actuar en la sala Galileo Galilei (Madrid), lo cual ha sido una de las experiencias más gratas de su vida. En la actualidad, ha terminado la grabación de su primer proyecto musical, dirigido por Rosa Mártinez (Compositora y Productora artística ) y el Productor musical venezolano Benny Tern (Productor también de artistas como Hanna, Nash o Radio Macandé entre otros).en el que este poniendo todas sus ganas, esfuerzo e ilusión para compartirlo con todos vosotros.
En los últimos tiempos ha estado grabando y promocionando su último tema, compuesto de su puño y letra que se llama VIVO PERDIDO, el cual lo ha producido el maestro MARCO DETTONI; compaginándolo con los estudios de canto a manos del profesor y productor Jesús Yanes. Todo esto ligado a la promoción de su primer E. P . Lo Mejor De Mi, asi como participando en diferentes actos benéficos . CRISTIAN CARRERAS VEGA De raza merchera. Y orgulloso de lo que es , según dice. A los 16 años empezó a cantar , en compañia de un primo suyo . Comenzó a ir a cultos evangelistas de Filadelfia donde conoció al Parrita - hermano Moreno - Potito – etc. En el culto conoció al hermano Joselete, con el que colaboró en un cd llamado “Recibe alabanzas”. Al paso del tiempo se aparto de esos caminos. Y empezó a trabajar , en lo que sería su primer trabajo. “La última lagrima del infierno” Actualmente esta trabajando el estilo Pop flamenco y demás fusiones.
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Street Styler Dogs KLAUDIO & KOKESHI
AGILITY Nosotros
Los perros aprenden a respetar los espacios, tienen una zona para ir a hacer pis, una zona de juego y la pista. Aprenden a diferenciar los tres perfectamente, y lo que pueden y no pueden hace en cada uno de los espacios.
no somos expertos en agility, simplemente asistiamos a los entrenamientos principalmente como un juego a través del que trabajar las normas y la obediencia, hacer ejercicio juntos, tener nuevos retos en común... pero sobre todo Es curioso como cambia divertirnos. su actitud al entrar en la pista, se concentran y esperan impacientes a que les des la orden de salida y comenzar el recorrido. Para los que no sepais en que consiste el agility, se trata de un recorrido de “obstáculos” en el que el guía tiene que ir indicando al perro el recorrido a seguir. En las primeras clases los recorridos son sencillos, para que el perro vaya aprendiendo los
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diferentes elementos y la técnica, porque en todos los juegos hay normas: vallas, túnel, empalizada, pasarela, mesa, slalom... Los circuitos se van complicando, sobre todo para los guías!!!! La clase comienza con los guías en el circuito, aprendiendo el recorrido y memorizando donde colocarse para pasar de un elemento a otro, donde esperar al perro cuando termina un elemento para posicionarlo a nuestra izquierda o a nuestra derecha para que se dirija al siguiente y lo haga en el menor tiempo posible...porque el agility además de ágiles, tenemos que ser rápidos. Y una vez que el guía tiene memorizado el recorrido... empieza el juego de saltar, subir, bajar, girar, entrar... mejorar la comunicación con nuestra mascota a través del juego, ponernos en forma y estrechar nuestro vínculo.
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