Zorg goed voor jezelf!
De 'R' zit weer in de maand en dat betekent dat de herfst echt zijn intrede gaat doen. Wij merken dat we zin krijgen in 'ander' eten, warme havermout, soepen en verwarmende gerechten met herfstgroenten zoals pompoen en paddestoelen.
Hiernaast zorgt de overgang van het zomerse, warme weer met veel licht naar kortere en koudere dagen er bij ons voor dat we net wat meer moeite moeten doen om op te staan, fit en energiek te zijn gedurende dag en voldoende veggies binnen te krijgen, salades worden toch minder aantrekkelijker als het kouder wordt ;)