71

Issue # 71 Декабрь 2012

Модная шубка м ­ ечта каждой женщины!

С НОВЫМ ГОДОМ!

Сказочная коллекция в магазине The Bay (Queen Street, 4-й этаж)

Стр. 32

2

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

Dr. Eduard Simkhaev. D.D.S.

4

Dentis

Выпускник Московского Стоматологического Института, практикующий в Канаде с 1982 года

Все виды лечения зубов и десен КО С М Е Т И Ч Е С К А Я С Т О М АТ О Л О Г И Я

ХИРУРГИЧЕСКАЯ С Т О М АТ О Л О Г И Я

• Более 20 лет ставим только белые пломбы под цвет ваших зубов • Косметически выравниваем форму зубов • Убираем дефекты поверхности зубов, закрываем щели между зубами

• Все виды протезирования • Коронки • Мосты • Съемные протезы • Импланты

Пять дней в неделю (дневные и вечерние часы) Принимаются все виды страховок, включая Family Benefits & Welfare

Все консультации бесплатно! Тел:

416-630-0052

4430 Bathurst St., Suite 306, Medical Building (Bathurst & Cocksfield, North of Sheppard)

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

3

1 1 1 1 1

1 1 2

2

2

3

Г

4

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Декабрь (№ 71) 2012

24

Читайте в номере: 8

Перед зеркалом

Любовь и секс Какие гормоны и химические вещества заставляют нас любить

Избавление от темных кругов под глазами

10 11 12 13 14 16 19 20 24

Гемосканирование Как очистить кишечник от шлаков Гипертония. Невероятно, но факт Доктор Яна Журавлева

38

Семейная психология

Энциклопедия детского здоровья

Как не разбаловать ребенка

Мифы о грудном вскармливании

Школа красоты Елены Нахимович Омолаживающие процедуры ХХI века

32 34

Депрессия

Медиастенит

Лишний вес (окончание)

Любовь и секс

36 38

заставляют нас любить

Заболевания молочной железы (продолжение) Энциклопедия детского здоровья Мифы о грудном вскармливании (окончание)

Энциклопедия наших заблуждений Грипп

30

Гомеопатия и мы

Советы доктора Юлдашевой

Какие гормоны и химические вещества

28

Модная шубка – мечта любой женщины!

41 44

Апельсин – это колобок, страдающий от целлюлита

Гомеопатия и мы Лишний вес

35 О вкусной и здоровой пище Салат «Змейка»

52

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Platinum Naturals Зеленая аптека Вереск

45 47 48 50 52 55 56

Бабушкины советы Дыхание, которое лечит Это интересно Полезные советы, ну, просто очень полезные... О вкусной и здоровой пище Цирк и не только Детская страничка Почемучка

58

Фен Шуй Как и в чем встречать Новый год

60

Общий гороскоп на 2013

5

Поздравляем всех с наступающими праздниками! Пуховики Антицеллютная юбки, брюки, одежда - лучший платья, жилеты подарок к из овчины. Новому году!

800 Steeles Ave. W, Unit 10B

6

289-597-3699 Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Дорогие друзья! Вот и пролетел еще один год... Огнедышащий Дракон, китайский символ прошедшего високосного года, как и обещал, принёс нашему журналу удачу, массу успехов и плодотворных идей. Очень надеюсь, что мудрый покровитель нового 2013 года – Черная Водяная Змея – поможет нам и реализовать все наши намеченные цели. За последний год в нашем журнале появились новые содержательные рубрики, которые затрагивают широкий круг интересов наших читателей, стремятся охватить все их разнообразные нужды и запросы, касающиеся важнейшего аспекта достойной человеческой жизни – здоровья. В преддверии наступающего праздника мне хочется, дорогие читатели, поздравить всех, кто любит и поддерживает наш журнал, а также наших щедрых спонсоров с Новым годом, пожелать удачи, счастья, любви, хорошего настроения, и самое главное – крепкого здоровья! А теперь – внимание! Новый год сулит нашим читателям массу сюрпризов: с января у журнала «Здоровье» появится приложение –справочник-еженедельник, где вы сможете найти исчерпывающую информацию о всевозможных услугах, связанных со здоровьем, на территории Большого Торонто. У журнала обновится вебсайт и появится свой блог о здоровье, где вы сможете почерпнуть ещё больше полезной для себя информации, сможете посетить и пополнить нашу фотогалерею и еще многое, многое другое... Здоровья вам, дорогие друзья, и до новых увлекательных встреч в следующем году! Президент и главный редактор журнала «Здоровье», Алла Несс

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness Editor: Anna Zemliansky Media Director: Daria Perevezentsev Consultant: Dr. Faina El Hoze Ba, PhD, C. Psych Graphic Design: Rustam Aliyev Sales Department: Alla Kogan

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс Редактор: Анна Землянски Медиа-директор: Дарья Перевезенцев Консультант: Др. Фаина Эль Хозе Ба, психолог, биоэнергетик Графический дизайн: Рустам Алиев Рекламный отдел: Алла Коган

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 5000 Dufferin St. Unit 200A, Toronto, ON M3H 5T5, Canada Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: jurnalzdorovie@gmail.com Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

7

Избавляемся от темных

кругов под глазами

Ты знакомишься с человеком… И первое, на что ты посмотришь – это… вовсе не одежда вопреки известной пословице! Глаза собеседника или собеседницы – вот, на что ты обращаешь внимание в первую очередь. И так хочется, чтобы и собеседник рассмотрел в твоих глазах внимательность и приветливость! Но не забывай про то, что у таких сокровищ должно быть достойное обрамление! Густые ухоженные ресницы и отсутствие темных кругов под глазами очень украсят твой взгляд. Поэтому обрати на здоровье своих глаз должное внимание!

Что, где, когда

2.

«Закаляй» глаза. Возможно, этот совет звучит нелепо, но зато он поможет тебе с утра и проснуться, и привеж сколько раз твердили миру: смывайте косметику сти себя в тонус, и улучшит кровообращение. Подготовь две на ночь, не пейте перед сном и самое главное – вымисочки с водой: одну с теплой (не горячей!), а другую с хосыпайтесь! Но, тем не менее, эти три вещи и являются лодной. Поочередно наклоняйся над каждой из мисочек, занаиболее частыми причинами припухлостей, покраснений черпывай воду ладонями и брызгай в глаза по такой схеме: 8 и темных кругов под глазами. И каждый раз мы ищем себе раз над одной мисочкой, 8 – над другой. Повтори упражнение оправдание: ну, что поделаешь – сессия, или заработалась 3-4 раза (т.е. поочередно 3-4 раза над одной и столько же над допоздна, или ребенок не дал поспать… И такие оправдания другой). Причем старайся держать глаза открытыми. Допускадаже можно понять в какой-то мере, однако мы лицом к лицу ется небольшое пощипывание. Такое упражнение известно становимся перед фактом (а мы – еще и лицом с темными также под названием «массаж глазного яблока». Закончи «закругами под глазами!), что проблема есть! А раз она есть, то и каливание» на мисочке с холодной водой. решать ее как-то нужно.

У

Есть и еще один способ «закаливания»: заморозь смесь черного и зеленого чая в специальной емкости для льда и получившимися кубиками протирай кожу вокруг глаз каждое утро: Держи в голове правило «легче предотвратить, чем ле- и полезно, и проснуться помогает! чить»: если отнести его к нашей проблеме, то запомни, что начинать ухаживать за кожей вокруг глаз нужно не тогда, Не забывай про массаж. Легкие постукивания кончикакогда на ней появились первые морщинки, а задолго до этого ми указательного и среднего пальцев под глазами в те– тогда и морщинки появятся позже! чение 3 минут каждое утро и вечер предотвратят застаивание жидкости и позаботятся о кровообращении.

Итак, как же ухаживать за кожей вокруг глаз?

1.

8

3.

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

о, ее оа8 е д ао а-

руо:

аее

4

4.

Пользуйся кремом. Лучше всего – сразу после массажа вбить крем легкими постукиваниями. Не забудь, что крем для кожи вокруг глаз должен быть специальным, ведь тут кожица очень тонкая и чувствительная, требующая особого ухода. Не жалей времени и возьми себе за правило наносить крем два раза в день – утром и вечером. Вместе с этим на ночь можно помазать ресницы касторовым маслом – при регулярном применении они станут густыми и блестящими.

5.

Делай маски. Ты уже забыла, что, кроме кремов и гелей, существуют и натуральные способы ухода за кожей вокруг глаз? Самое время вспомнить! Надень маску!

Творожная маска. Возьми немного мягкого творога из хо-

лодильника (но не ледяного!) и положи на глаза. Смой массу через четверть часа с помощью ваты, предварительно смоченной в холодном несладком чае.

Огуречная маска. Огурец отлично впитывает ненужную

жидкость. Маску можно делать двумя способами. Натри свежий огурец на крупную терку и получившуюся массу положи на веки на 20 минут. Есть и более быстрый вариант – отрежь пару пластиков свежего огурца и наложи на глаза. Затем ополосни лицо прохладной водой.

Мебель от итальянского дизайнера Комфортные кожаные диваны Спальные гарнитуры ТВ стенды

Большой выбор по доступным ценам.

647-296-4634 / 647-282-3859

Картофельная маска. Такая маска хорошо уберет черноту

под глазами. Проводить ее можешь также в нескольких вариантах. Натри картофелину на крупную терку (или нарежь кружочками) и наложи на веки на четверть часа. Можно сварить картошку в мундире, размять ее и в остывшем виде (!) наложить на веки на 20 минут. Хорошее действие оказывает и маска из картофельного пюре с молоком – также будь «в маске» в течение 20 минут. Любую из этих масок следует смыть прохладной водой. Кстати, картофельными масками увлекаться не следует: если огурцы можно (и очень желательно) прикладывать к векам хоть каждый день, то эту маску – не чаще раза в неделю!

Чайная маска. Остуди чайные пакетики и положи на веки

на 15 минут – это проверенное средство для устранения как темных кругов, так и припухлостей. Кстати, несладкий чай поможет и при воспалительных процессах, а кроме того, это экстренное средство для того, чтобы скрыть следы бессонной ночи! Если ты заварила чай не в пакетиках, а рассыпной – то смочи в заварке ватные диски.

И напоследок… Если ты безуспешно борешься с темными кругами под глазами уже не один год, а они как были, так и есть, возможно, причина вовсе не в утомлении и недосыпе. Присмотрись: возможно, такая физиологическая особенность передалась тебе по наследству? Если ничего такого не замечено, то тебе стоит обратиться к врачу – постоянная чернота под глазами может быть признаком заболевания внутренних органов! Яна Колосовская To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

9

Гемосканирование –это индикатор здоровья в организме. Это видимый и предельно точный анализ одной капли крови из пальца, сделанный с помощью темнопольного микроскопа, необходимый для предотвращения сердечно-сосудистых, пищеварительных, иммунных заболеваний и нарушений обмена веществ.

Сканирование крови необходимо делать натощак, предварительно выпив 4-5 стаканов воды. В течении одного часа вы получите максимальную информацию для вашего оздоровления: гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислоМетод сканирования крови был разрабо- рода (SO2), консультацию, необходимые тан в Германии профессором Гюнтером рекомендации и DVD с записью сканироЭндерляйном в 1925 году. После многих вания крови. лет экспериментов, исследуя свежую кровь с помощью темнопольного микро- Эта фотография, сделанная мной во врескопа, Г. Эндерляйн научно доказал, что мя гемосканирования, свидетельствует кровь не стерильна, а активизация болезнетворных бактерий, вирусов, грибков и паразитов зависит от повышенной закисленности организма. При гемосканировании можно выявить следующие изменения:

*

Наличие фибриногена и агрегации тромбоцитов (риск сердечно-сосудистых заболеваний), обезвоженности организма, повышенной вязкости крови, нарушения обмена веществ, кристаллов, бактерий, грибков, паразитов, присутствие которых может привести к закислённости всего организма, к возникновению различных токсических образований, к нарушениям работы пищеварительной системы («жирной печени»), ослабленному иммунитету, к кожным, бактериальным, вирусным, онкологическим и многим другим заболеваниям…

о здоровье и нормальном кислотно-щелочном равновесии: эритроциты (красные кровяные тельца) – одного размера, округлой формы, с чётко выраженными краями, не склеенные между собой, подвижные, свободные, что говорит о нормальной вязкости крови – так сказать, «готовые к труду и обороне». А труд им предстоит не лёгкий... Они должны доставить ко всем органам кислород (O2), воду, гормоны, глюкозу, белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины и минералы. Они, эти эритроциты, обеНедостаток в организме кислорода (О2), спечивают водно-солевой обмен и репищеварительных ферментов, витами- гулируют рН крови, а также удаляют из нов, минералов и полезных кишечных организма углекислый газ (СО2), токсины, бактерий. конечные продукты метаболизма и вы-

*

СКИДКА

$20.00

С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

н Ку п о 10

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

полняют еще многие другие функции... Поэтому, если каждый из нас, будет иметь такую кровь, как на этой фотографии, мы все будем здоровы, и OHIP будет отдыхать... Для общего оздоровления организма, улучшения обмена веществ и укрепления иммунной системы, предлагается : 1) Аутогемотерапия (переливание крови). Показания к процедуре: аллергии, экзема, фурункулёз, акне, частые респираторные и воспалительные заболевания (простуды, синуситы, ангины, бронхиты, астма), гинекологические проблемы, гастриты, колиты, грибковые и многие другие заболевания...

2) Эффективная витаминотерапия: внутримышечные инъекции комплекса витаминов В (Neo-Bex). Показания: хроническая усталость, анемия, ослабленный иммунитет и нарушения обмена веществ. Я верю, что многие болезни могут быть предотвращены, поэтому для каждого прочитавшего эту статью и пожелавшего сделать гемосканирование и получить информацию для оздоровления, я предлагаю скидку в $20.00 с обычной цены. Читайте в следущем номере журнала статью о роли сканирования крови для выявления причин нарушений кровообращения. Гемосканирование не преследует цель диагностики или лечения заболеваний. Это общеобразовательная информация о правильном образе жизни и питании. В случае заболевания рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу. Мальвина Клевицкая

Nutrition, Homotoxicology and Hemoscanning Test Nominated for Merit of Achievement Award by The World Organization of Natural Medicine, 2006 Hemoscanning Test - Instant and visual information-invaluable for the prevention of Heart Attack, Digestive, Immune and Metabolic Disorders. Гемосканирование-это микроскопический анализ крови, предлагающий видимую и предельно-точную информацию, необходимую для предотвращения сердечно-сосудистых, иммунных и желудочно-кишечных заболеваний.

(416) 223-9799 | www.hemoscan.ca Healthy Planet,

588 Sheppard Ave West, Toronto (Bathurst & Sheppard)

Malvina Klevitsky, D.N.M.,R.N.M.P. Doctor of Natural Medicine

(Bringing Knowledge and Health Since 1995)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

Как очистить

кишечник

от шлаков

К

сожалению, в суматохе современной жизни мы питаемся неважно, из-за этого состояние органов пищеварения страдает. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника. В кишечнике могут скапливаться и застаиваться продукты жизнедеятельности микробов, нарушая его нормальную работу и влияя на самочувствие и работоспособность. Поэтому иногда необходимо проводить «генеральную уборку» кишечника – его очищение.

Что дает очищение? При правильно проведенной процедуре появляется чувство легкости, снижается вес и приходит в норму самочувствие человека. Улучшается аппетит и сон, нормализуется стул и пищеварение в целом. Но процедуры должны быть безопасными и максимально деликатными, чтобы не причинять сильного дискомфорта и при этом хорошо очищать. Кроме того, они не должны выбивать человека из общего ритма жизни. Процедуру очистки кишечника рекомендуют проводить с 30 лет, а иногда, при нездоровом образе жизни, и раньше этого возраста. Однако очищение кишечника при наличии хронических заболеваний требует консультации с врачом, чтобы не спрово-

цировать обострения и не навредить организму. Для очистки кишечника обычно применяются средства народной медицины и достаточно доступные методы.

Очищение кишечника отрубями За счет большого содержания в отрубях клетчатки их называют «веником» для кишечника. При добавлении воды отруби сильно разбухают за счет клетчатки, не перевариваемой кишечником, и за счет увеличения объема стимулируют перистальтику. Это механическое раздражение стенок вызывает позывы к опорожнению кишечника. Кроме того, отруби оказывают еще и желчегонный эффект, что дополнительно активирует пищеварение, абсорбируют токсины и выводят шлаки, продукты жизнедеятельности микробов и остатки гниющей пищи. Отруби доступны, они продаются в магазинах, недороги и очень просты в применении. Применять их несложно: трижды в день, примерно за четверть часа до приема пищи, необходимо съесть две столовые ложки отрубей, запивая их обильно водой (от одного до двух стаканов). Далее ничего дополнительно не требуется. Не стоит увеличивать объем отрубей, шесть ложек в день – это максимальная доза. Процедуру необходимо проводить в течение месяца ежедневно, повторяя такое месячное очищение ежегодно. (Окончание на стр. 40)

я

4

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

11

Оздоровительный центр

«Помоги себе сам»

(Health by Nature)

Татьяна Староверская, HD

ГИПЕРТОНИЯ.

Невероятно, но факт…

Среди неинфекционных заболеваний сегодня наибольшее распространение получила гипертония. По данным Всемирной организации здравоохранения, (ВОЗ) каждый третий взрослый житель планеты страдает от повышенного давления. И если несколько лет назад ее называли «болезнью цивилизации», то сейчас она наступает на государства третьего мира. Например, почти половина населения Африки имеет повышенное давление. К счастью или нет, но большинство из них об этом пока и не подозревает.

Ч

то предлагает традиционная медицина для лечения гипертонии? По утверждению медиков, болезнь неизлечима, поскольку ее причины неизвестны. Единственным выходом, по их мнению, является пожизненный прием таблеток, снижающих давление. На самом деле врачи лукавят, причины гипертонии, по данным той же ВОЗ, давно известны и вполне устранимы. Вот только особого желания определить и устранить их нет ни у врачей, ни, как это не парадоксально, у пациентов. У первых на это нет времени и желания возиться с каждым болящим, куда быстрее и проще назначить ему стандартные пилюли. Вторые никак не возьмут в толк, зачем чтото делать, когда запросто, не напрягаясь, эти пилюли можно принимать буквально на ходу. Так-то оно так, только из виду ускользает существенная деталь – прием лекарств снимает симптом, но не останавливает патологические процессы в сердечно-сосудистой системе, которые продолжают развиваться «медленно, но верно». Давление крови на стенки артерий увеличивается в связи с сужением сосудов. В 5% – 10% от всех случаев причиной гипертонии являются конкретные врождённые или приобретенные заболевания того или иного органа: сердца (недостаточность клапана аорты), почек (все виды нефритов, гломерулонефритов, кистоз почек, диабетический склероз почечной ткани), щитовидной железы (гипо- или гипертиреоз), надпочечников (доброкачественное образование – феохроцитома), при расстройствах эндокринной функции гипоталамо-гипофизарной системы, энцефалите, полиомиелите и пр. Такую гипертонию принято называть вторичной. В 90% – 95% случаев повышение давления вызвано нарушением в самой системе кровяного давления, а не нарушением функций других органов. Такую гипертонию называют первичной (эссенциальной). На ее возникновение влияет ряд факторов.

Наследственный. Порядка 30% случаев первичной гипертонии врачи связывают с генетическим фактором. Однако гены, отвечающие за возникновение этого заболевания, до настоящего времени не обнаружены. Атеросклероз – в развитии заболевания считается определяющим фактором, связанным с уменьшением просвета артерий из-за отложения на их стенках липидов и солей кальция. Врагом номер один в этом случае объявлен холестерол, и врачи ведут с ним непримиримую войну с таким энтузиазмом, которому могут позавидовать даже полководцы. Да только есть одна закавыка. По данным статистики, 75% инфарктов имели место быть у людей с нормальным холестеролом, а результаты ряда исследований в ведущих европейских клиниках показали, что уменьшение просвета артерий связано с нарушением питания их стенок или с очаговыми воспалениями. Нарушение питания приводит к потере эластичности сосуда, а воспаление вызывают различные возбудители (бактерии или вирусы). В их числе могут быть хламидии, трихомонады, геликобактер, цитомегаловирус и прочие. Установлено, что среди агентов, повреждающих стенки артерий, могут быть и свободные радикалы. Остеохондроз. Зачастую остеохондроз сопровождается сдавливанием кровеносных сосудов и нервов, в том числе связанных с вегетативной нервной системой и отвечающих за регуляцию артериального давления. Нарушение обменных процессов. Очевидно, это в первую очередь лишний вес, дисбаланс витаминов или микроэлементов (недостаток витамина В6, калия или магния, избыток натрия). Присутствие в организме токсичных веществ. Например, отравление углекислым газом или тяжелыми металлами (свинец, кадмий, ртуть).

Магнитные бури. По данным статистики, от 50% до 75% жителей планеты метеозависимы. Магнитные бури, как правило, вызывают у таких людей головные боли, приступы мигрени, тахикардию, бессонницу, плохое самочувствие, понижение жизненного тонуса, перепады давления. Ученые связывают это с тем, что при колебаниях магнитного поля замедляется капиллярный кровоток и наступает кислородное голодание тканей. Хронический стресс или адреналовый криз. Вследствие эмоционального шока или сверхсильных переживаний может возникнуть острый спазм коронарных артерий, ведущий к острому кислородному голоданию и инфаркту миокарда, может внезапно остановиться сердце. Особенно чреват адреналовыми кризами климактерический период. Причем, это касается не только женщин, но и мужчин, у которых этот период наступает значительно раньше. А теперь внимание, риторический вопрос: «Кто-нибудь, когда-нибудь, в том числе и вы сами, интересовались причиной вашей гипертонии?». Предвижу риторический ответ. Но тогда, с точки зрения здравого смысла, ответьте, что делать, если причиной повышения давления является остеохондроз? Правильно, освободить сдавленные нервы. А если гипертония вызвана нарушением обменных процессов? Правильно, избавиться от ожирения, нормализовать вес, сбалансировать витамины и микроэлементы. Только на самом-то деле во всех этих и других случаях, независимо от причины гипертонии, вам прописывают таблетку, которая снижает давление, да и только.

1

2

3

4

Опыт коллег, да и наша тридцатилетняя практика, подтвержденная многочисленными результатами пациентов-гипертоников, дают нам основания утверждать, что ГИПЕРТОНИЯ ИЗЛЕЧИМА! И хотя для многих это прозвучит невероятно, но это факт!

Подробно об определении и устранении причин гипертонии и комплексной программе нормализации артериального давления можно узнать на нашем вебсайте: http://healthbynature или по 416-225-2477

12

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Я имею отношение к традиционной медицине и энергетическому целительству, психологии и науке. По-моему мнению, тот врачеватель хорош, который может помочь человеку выйти из сложной ситуации, не спровоцировать психологический или эмоциональный срыв, не усугубить причину и следствие. Хорош тот, который умеет быть счастливым в своей собственной жизни.

ние ! ä î г î в Íî ÊÈ

СÊÈÄ %

àги н 0 у л 5все ус

ßнà Æурàвлевà ДОКТОР

Рîæäественскîе преäлîæение:

1

2 3

9

5

Избавиться от Желание психологических восстановить зависимостей и внутреннее равновесие привязок, уменьшить после длительного эмоциональэмоционального стресса, н причиитü ную уязвимость. кризиса в семейных т пîсем отношениях, синдрома îé Защитить себя и хронической усталости, îфис: свою семью от отрицаутраты доверия, развода и т.д. тельных воздействий (сглаза, черной магии, Избавиться от аллергий, психических атак). лишних килограммов, хронических болей и разных Открыть свой потенциал болячек! для материального благополучия и Синхронизировать собственпрофессионального успеха. ные биоритмы, восстановить ауру, сформировать положиУлучшить качество своей тельную энергию вокруг себя. жизни и настроиться на благополучие, позитивные Ослабить свою реакцию на события и удачу. отрицательные эмоциональные события и получить Оживить энергетические помощь в достижении внутренсилы мужского организма. ней гармонии и стабильности.

4

ДИАГНОСТИКА И ТЕРАПИЯ ПРОВОДЯТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ВРТ ОБОРУДОВАНИЯ И НОВЕЙШИХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ!

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

6 7 8 9

ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ УМА И ГАРМОНИИ ДУШИ: Получить консультацию и побеседовать на волнующие вас темы, поддержка в различных жизненных ситуациях Психоэмоциональная коррекция: индивидуальные и семейные проблемы, неуверенность в себе, чувство одиночества, эмоциональныхе “залипания”; страхи; хроническая усталость; нервные срывы; бессонница; сексуальные проблемы, кризис в семейных отношениях, утраты доверия, развода. Биоэнергетическое восстановление и чистка от негативной энергии с использованием новейшей медицинской аппаратуры и методов восстановления Староверов. Энергетически заряженные камни, свечи для защиты! Семинары для мужчин и женщин. Обучение энергетической практике Рейки, активизации энергетических зон комфорта. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА: ∙ Бесплатный тест на жизненную изношенность организма. ∙ Полный диагностический тест, позволяющий выявить проблемы организма и избавиться от болей, недомоганий, синдрома хронической усталости! ∙ Тест на 1000 аллергенов и бактерий. Быстро, точно, эффективно и безболезненно! ∙ Лимфодренажный массаж тела, способствующий эффективному похудению и омоложению. ∙ Антистрессовая терапия для мужчин – профилактика и лечение : простатит, снижение эрекции, быстрая утомляемость, отсутствие желания! ∙ Коррекционные процедуры медицинской хроносемантикой, ВРТ и БРТ технологиями.

Предварительная запись по телефону:

647-869-2902

1170 Sheppard Ave West , #40

www.hun�orchange.com

13

Как не разбаловать ребёнка? В

моей голове очень глубоко засели слова жены моего брата: Нельзя так баловать ребенка. Почему ты совсем не воспитываешь дочь? Что это она в полтора года не понимает, что нельзя кричать, когда другие спят…» Так говорила она в свои двадцать… Сегодня ей тридцать, и мне очень тяжело сдерживаться, чтобы не съязвить по этому поводу. Ее сын в свои четыре года неуправляем и разбалован донельзя. Так и хочется сказать: «Бог – он все видит…» Но я молчу из последних сил.

Меня пугают слова «он еще маленький, вырастет – поймет, как себя вести!» Хорошо, если поймет... Разбалованный ребенок, столкнувшись в жизни с тем, что, оказывается, ему не все дозволено, либо озлобится на весь мир, либо столкнется с недопониманием в обществе.

Как не разбаловать ребенка, чтобы не усложнять его жизнь? Воспитание надо начинать не тогда, когда ребенок подрос и стал чтото понимать, а тогда, когда он появился на свет. В первую очередь, необходимо быть последовательным в своих требованиях. Если Возможно, наши взгляды на вопрос о «разбалованности» просто ребенок что-то очень хочет получить, а вы сказали ему «нет», то, не совпадают. В ее понимании «разбалованность» – это черта, при- как бы он ни истерил, «нет» должно победить! Стоит только пару сущая любому чужому ребенку, а в моем – когда для ребенка не раз пойти у ребенка на поводу, как он сообразит, что, немножко существует слова «нет» в любом покричав, можно добиться его проявлении. На любое «нет» чего угодно. Не получается Как не разбаловать ребенка? Любое «нет» начинается истошный крик с добиться своего криком, так должно звучать четко и бескомпромиссно топаньем ногами, кусанием и можно и головой об стенку поплевками в сторону сказавшего биться, тогда уж точно сделасие нелицеприятное слово. Разбалованный ребенок – это такой ют так, как маленькому хочется… персонаж, которого в его полных четыре года кормят из ложечки (сам он ест только печенье и торты), а на вопрос, умеет ли он ку- Так и получилось с моим племянником. Пока рядом нет родителей, ребенок ведет себя вполне вменяемо, с ним даже можно разговашать сам, он отвечает: «Я еще маленький…». ривать. Но как только порог переступают «воспитатели», то в доме Разбалованный ребенок – проблемный ребенок. Для своего лич- слышны только визг и крики. Причем их издает один ребенок. А ного успокоения родители называют такого малыша непоседой и все почему? Простая ситуация. Егор хочет мороженое. Мама отнеугомонным, одним словом, гиперактивным. А он просто-напро- вечает: «Нельзя, у тебя болит горлышко». Тут же заводится «сиресто разбалованный. А самое главное – в том, что ребенок такой, на», и бабушки-дедушки с той же мамой наперегонки бегут к холовиноваты родители, иногда бабушки и дедушки, в общем, те, кто дильнику за мороженым. Довольное чадо поглощает лакомство, а занимается ребенком большую часть времени, те, кто должен его многочисленные родственники с умилением смотрят на него. воспитывать, а не потакать всем капризам.

14

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

Как не разбаловать ребенка? Любое «нет» должно звучать четко и бескомпромиссно. Ребенок с рождения должен усвоить, что то, что нельзя – нельзя, хоть плачь, хоть кричи. Сказали «нет», развернулись и занялись своими делами. Пока ребенок маленький, он должен делать то, что для него полезно, а главное, безопасно. А это знает только мама (ну, и другие любящие малыша взрослые). Не взрослые должны плясать под дудку младенца, а ребенок должен привыкать к жизни в обществе. Не позволяйте собой манипулировать. Когда ребенок плачет от боли – надо его приласкать, успокоить... Но когда ребенок плачет из-за каприза, то надо сдержать свое желание его пожалеть. Отвлеките ребенка, переключите его внимание на что-то иное. Если ничего не помогает, твердо скажите «нет» и аргументируйте, почему «нет».

Перманентный Макияж * Контур глаз, стрелки * Брови (растушевка, волоски) * Губы (окантовка и растушевка)

ие Вниман * Коррекция старых работ

* Areola - внесение пигмента * Удаление татуировки на теле А так же: * Глубокая чистка лица * Oxylift * Ultrasound * Wax * Electrolysis (удаление волос навсегда)

Специалист с 20 летним стажем в Канаде

416-659-1953 Соня

Допустим, ребенок просит машинку. Если она у него будет второй, то можно и купить. Но если машинки уже некуда ставить, то стоит сказать твердое «нет». Можно аргументировать это тем, что, если вы купите машинку, вам не хватит денег на продукты…

Родители, вы должны помнить, что, балуя ребенка, вы, в первую очередь, вредите ему самому Очень важно, чтобы «нельзя» и «нет» говорили все родственники, то есть все должны придерживаться единой линии. Если же мама говорит «нет», а папа успокаивает и потакает ребенку, то ничего хорошего из такого воспитания не выйдет. Как не разбаловать ребенка? Соберите всех родственников, участвующих в воспитании малыша. Выработайте единую тактику воспитания. Договоритесь о том, что если один взрослый сказал «нет», то все остальные должны придерживаться этой позиции.

к ло, в

соь, и о, у о я я к оа-

й, ае А теоа

4

Родители, вы должны помнить, что, балуя ребенка, вы, в первую очередь, вредите ему самому. Вспомните, как в обществе относятся к капризным и балованным детям! Хотите, чтобы так относились к вашему ребенку? Если судьба вашего малыша вам не безразлична, не делайте из вашего чада разбалованное существо! Лера Грозная To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

15

Школа

красоты

Елены Нахимович И вновь наступает время одного из наших самых любимых праздников – Новый год! Любимый, потому что в нем нет ни религиозных, ни политических начал. Он объединяет нас всех одним радостным чувством ожидания чего-то нового, каких-то перемен, настраивает на одну волну приготовлений к празднику. Одной из традиций встречи этого праздника нас «заразили» наши восточные собратья. Вера в гороскопы стала диктовать определенные правила подготовки и встречи Нового года. Для кого-то это очень серьезно, а для кого-то милое увлечение, но волей-неволей нам нравится соблюдать эти правила. Итак, наступает год Змеи. Стихия – вода. Соответственно, это все оттенки синего, зеленого, а также черного, так как это год Черной Водяной Змеи. Конечно, хотелось бы соответствовать и наряд подобрать в этом цвете, но это не всегда получается. И тут на помощь приходят стилистические приемы в отношении причесок и макияжа. Попробуйте использовать оттеночные краски. Это те, которые не портят волосы и быстро смываются. В ход также могут пойти накладные пряди волос. При грамотном творческом подходе в выборе стиля вы получаете новизну, изысканность и неповторимость образа. Но не забывайте о месте проведения праздника, ведь праздновать можно по-разному, и уместность вашего образа – одно из главных правил в его выборе. Если вы встречаете Новый год одной компанией, попробуйте придерживаться одного стиля и настроения. Даже легкий карнавал в масках оставит незабываемые воспоминания о празднике. К нашей радости, на рынке появилось огромное

16

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

количество всевозможных средств и приспособлений для того, чтобы мы могли выглядеть по-особенному. Главное – грамотно их использовать, не испортив себе настроение из-за неудобств и ошибок. Одна моя знакомая, подготавливаясь к какому-то торжеству, решила украсить себя «по-настоящему». Это были накладные волосы, наклеенные ресницы, вставные линзы, утягивающий корсет, каблуки неимоверной высоты. И все это она сделала впервые. В итоге: заколки, держащие волосы, впивались в голову, ресницы стали отклеиваться, линзы даже вызвали помутнение в глазах. Из-за корсета было невозможно дышать, а на таких высоких каблуках невозможно было передвигаться. Не дай Бог вам попасть в такую ситуацию! Прежде, чем вы решитесь на что-то новое в праздник, непременно проверьте и померяйте все заранее и не переусердствуйте. Ведь главное в образе – свобода и ненавязчивость деталей. Все должно быть натурально и лаконично. Желаю вам никогда не попадать в неудобные конфузные ситуации и быть в гармонии с самим собой. Советы для самых консервативных 1. Доставая из гардероба в очередной раз чёрное платье, попробуйте обыграть его хотя бы контрастными аксессуарами.

2. Даже самую консервативную причёску можно превратить в нарядную при помощи праздничного дизайна.

3. Не забудьте заранее назначить очередь на прическу и макияж.

4. Продумайте заранее более выразительный образ и мысленно примерьте его. Постарайтесь себе в нём понравиться.

5. Обязательно объясните, а лучше покажите ваши запланированные цвета и идеи визажисту, что бы создать полную гармонию образа.

6. Чувствуйте себя уверенной в новом образе! Если вы нравитесь себе – вы понравитесь и окружающим. Прекратив комплексовать, уверенной походкой отправляйтесь на праздник. Радуйтесь за себя и окружающих, наслаждайтесь встречей Нового года по настоящему.

Любви вам, счастья и красоты! С Новым годом! По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

17

18

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Омолаживающие процедуры

ХХI века

Skin Boutique Beauty Fill – комплексный инъекционный метод омоложения

«Любые омолаживающие процедуры эффективны лишь в том случае, если способны восстанавливать структуру внутренних и внешних слоев кожи. До недавнего времени добиться таких результатов действительно было невозможно. Теперь же терапевтической альтернативой, сохраняющей свой длительный эффект, становится новый комплексный курс Skin Boutique Beauty Fill».

В

озможности современной индустрии эстетической медицины и косметологии растут с каждым днем. Уже сегодня специалистам удается справиться с проблемами, которые еще вчера казались неразрешимыми. Потеря упругости кожи и появление морщин – естественный процесс, вызванный снижением уровня синтеза коллагена и эластина, которые служат для кожи своеобразным каркасом.

После тридцати лет количество и качество коллагена, основного поддерживающего белка кожи, стремительно уменьшается, в результате чего деформируется овал лица и формируются морщины. Однако сегодня в эстетической медицине появились препараты, стимулирующие выработку собственного коллагена.

Sculptra – самый востребованный препарат Голливуда! Идеальные скулы и подбородки звезд чаще всего – результат эффективно проведенной косметологической процедуры. При помощи Sculptra можно смоделировать скулы, подбородок, сформировать красивый овал лица. Sculptra обеспечивает увеличение объема за счет процесса неоколлагенеза. Препарат вводят в глубокие слои кожи, и он начинает воздействовать на участки, которые отвечают за синтез коллагена и эластина.

Д-р Ирина Еленбауген

Данный препарат используют для подтяжки лица: устранения морщин и складок, увеличения объема лба, скул, подбородка, и щек. Одновременно с устранением этих недостатков, пациент испытывает лифтингэффект овала лица. Устойчивый результат достигается после двух-трех инъекций с интервалом в шесть недель. Эффект процедуры сохраняется до трех лет. Абсолютная безопасность и высокая эффективность препарата доказаны двадцатилетней практикой применения его в медицине.

Биоревитализация Биоревитализация гиалуроновой кислотой дает быстрый и красивый эффект, решая сразу несколько проблем. Она помогает увлажнить кожу, восстановить ее структуру, одновременно стимулирует фибробласты (то есть коллагенновые и эластиновые волокна, отвечающие за упругость кожи и красивый овал лица), являясь при этом прекрасным антиоксидантом. Методика улучшает цвет кожи, выравнивает ее рельеф, устраняет морщины и дряблость, нежелательные складки, уменьшает интенсивность гиперпигментации. С помощью этой методики активные вещества вводятся в проблемные зоны кожи лица, шеи, декольте и тела.

PRP плазмалифтинг – омоложение собственными живыми клетками! При помощи плазмaлифтинга возможно реальное омоложение кожи лица! Плазмалифтинг – процедура аутологичного клеточного омоложения (Autologous Cell Rejuvenation), плазменная терапия по технологии PRP (Platelet Rich Plasma) – представляет собой метод внутрикожного введения обогащенной тромбоцитами плазмы клиента. Плазменная терапия по технологии PRP уже более 20 лет применяется для ускорения регенерации ран в челюстно-лицевой хирургии, для лечения ряда кожных заболеваний, в ортопедии и сердечно-сосудистой хирургии, а также в стоматологии. Эта процедура обладает важным преимуществом перед прочими методами: она абсолютно безопасна, ведь в ней используется плазма, полученная из собственной крови пациента, а, значит, исключен риск аллергии, заражения или отторжения препарата. Плазмалифтинг применяется для омоложения зоны глаз (так называемые «гусиные лапки» и тёмные круги) и шеи, – в случаях, когда невозможно лечение другими препаратами. В нашей клинике разработана инъекционная методика омоложения препаратами Sculptra, а также при процедурах омоложения используется ряд филлеров на основе гиалуроновой кислоты, таких как Juvederm, Teosyal и Revanesse. Кроме того используется технология омоложения PRP плазмaлифтинга и биоревитализация. После консультации врача, для вас будет разработана индивидуальная программа, результатом которой станет свежая и упругая кожа, помолодевшая на десятки лет.

Новым клиентам в подарок процедура Venus Freeze.

Дорогие читатели! Поздравляем вас с Новым 2013 годом и желаем вам быть всегда здоровыми и красивыми!

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

19

Рубрику ведет доктор Нодира Юлдашева

ВСЕ В НАШИХ РУКАХ Е

сть замечательное высказывание о том, что здоровье – это вершина, на которую каждый из нас поднимается сам. Оно очень справедливо. Ведь врач может поставить диагноз, может показать направление лечения, но только от вас самих зависит, насколько вы внимательны к себе, как вы умеете слушать свой организм, как вы заботитесь о том, чтобы сохранить здоровье. Сколько бы трагедий могло не произойти, если бы люди были менее беспечны. Поэтому я не устаю повторять: если вас что-то насторожило в вашем самочувствии, если произошел какой-то сбой, обратитесь к врачам, проверьтесь. Ведь гораздо легче потерять немного времени и исключить неблагоприятный анализ, чем впоследствии жалеть о том, что вы этого не сделали.

При малейшем подозрении на медиастинит больного следует немедленно госпитализировать и потребовать сделать рентгенологическое исследование, которое сразу подтвердит или отменит диагноз. Дело в том, что медиастинит опасен абсцессами, которые вызывают инфекцию средостения, приводящую к сепсису, то есть к заражению крови, или гнойному плевриту. Поэтому прогноз при этом заболевании всегда очень серьезный.

Итак, что же может стать причиной этого опасного, быстро развивающегося заболевания? Это может быть осложнение, вызванное прободением пищевода, осложнением инфекционных заболеваний легких, полости рта, флегмоной шеи, которая представляет собой гнойное воспаление. Так как лечение флегмон предполагает их Сегодняшней темой разговора я выбрала довольно редко встреча- вскрытие, то любое неосторожное повреждение кожных или слиющееся заболевание – медиастинит. Этот выбор обусловлен тем, зистых покровов может повлечь за собой проникновение инфекции что медиастинит – очень сложное заболевание, которое представ- внутрь и ее дальнейшее распространение на мышцы, лимфатические узлы и сосудистую систему. ляет собой воспаление клетчатки, Медиастинит может возрасположенной в средостении, а Я хочу предостеречь вас от самолечения никнуть вследствие травм средостение – это область грудной заболеваний горла и в том числе разной грудной полости, пищевода, полости, находящаяся между легтрахей, а также может быть кими, сердцем и диафрагмой. И, как тяжести ангин вызван стрептококковой инкардиолог, я хочу обратить внимание читателей журнала «Здоровье» на опасность заболевания, воз- фекцией, например на фоне остро протекающей ангины. никающего в непосредственной близости от сердца. Тем более, что начальные проявления медиастинита могут напоминать сердечный В связи с этим я хочу предостеречь вас от самолечения заболеприступ: появляются боль за грудиной, учащенное сердцебиение и ваний горла и в том числе разной тяжести ангин. Несмотря на то, одышка. Поэтому надо обращать внимание на то, нет ли у больно- что эти заболевания считаются обыденными, лучше все-таки пого озноба, резкого повышения температуры, иногда до 40 градусов. казаться врачу и строго придерживаться назначенного лечения. Могут наблюдаться также осиплость голоса и помрачение сознания.

20

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Острый медиастинит обычно протекает очень бурно, воспаление распространяется быстро, поражает все находящиеся в средостении органы, вызывая состояние опасное для жизни. У больного могут наблюдаться признаки сердечно-легочной недостаточности. Как правило, острый медиастинит лечится только хирургическим путем. Существует и хроническая форма медиастинита, которая может развиваться после перенесенного туберкулеза, сифилиса или как следствие лучевой терапии. В этом случае инфекция проникает в средостение с кровью или лимфой и вызывает нерезко выраженные загрудинные или межлопаточные боли, иногда неприятные ощущения в этих зонах. Диагностировать хронический медиастинит достаточно сложно, так как на него наслаиваются симптомы основного заболевания. При подозрении на это заболевание необходимо выполнить стандартные тесты, выявляющие инфекционный процесс, сделать анализ крови, включая лейкоцитарную формулу. Рекомендуется также рентген грудной полости и компьютерная томография, которые помогут выявить скопление жидкости за грудиной.

Диагностировать хронический медиастинит достаточно сложно, так как на него наслаиваются симптомы основного заболевания Несмотря на то, что медиастинит – не очень распространенное заболевание, существуют статистические данные, позволяющие выделить определенные факторы риска. Наиболее подвержены ему: – мужчины в районе 40 лет и люди пожилого возраста; – употребляющие наркотики; – больные диабетом; – страдающие почечной недостаточностью; – люди, подвергнувшиеся тяжелым и длительным операциям; – больные с иммуннодефицитными состояниями.

К факторам риска также можно отнести курение и ожирение. Помимо хирургического вмешательства медиастинит лечится большими дозами антибиотиков широкого спектра действия, витаминотерапией, средствами, поддерживающими сердечную деятельность, введением сывороток, плазмы, глюкозы, переливанием крови. Особое внимание уделяется питанию больных и кислородной терапии. Профилактикой медиастинита являются своевременная диагностика и лечение очагов инфекции при воспалительных заболеваниях в челюстно-лицевой и грудной областях, а также контроль за состоянием заболевшего человека.

Этот номер журнала выходит в преддверии Нового года, и всем его сотрудникам и читателям я хочу пожелать, конечно же, здоровья. Это самое дорогое, что у нас есть. Быть здоровым в любом возрасте – замечательно, без этого жизнь становится не в радость и теряет свой изумительный вкус.

Берегите свое здоровье и будьте счас тливы!

ЖЕЛАЕТ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ! Оснащенный современным техническим оборудованием медицинский центр проводит качественные кардиологические исследования. На основе полученных данных наши опытные семейные врачи и кардиологи приложат максимум усилий для разработки курса лечения, который вернет пациента к полноценной здоровой жизни. Клиника работает и по выходным, имеет удобное расположение и бесплатный паркинг. Минимум ожидания приема врача или обследования. При наличии направления врача, кардиотесты проводятся в тот же или на следующий день.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

21

www.SPRAVKA.CA У НАС НА САЙТЕ ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ В ОБЛАСТИ МЕДИЦИНЫ, ЗДОРОВЬЯ, УХОДА ЗА ВНЕШНОСТЬЮ, ДЕТСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ЕЩЕ 37 КАТЕГОРИЙ БИЗНЕСОВ + ДОСКА ЧАСТНЫХ ОБЬЯВЛЕНИЙ КРУПНЕЙШИЙ РУССКОЯЗЫЧНЫЙ БИЗНЕ ПОРТАЛ КАНДЫ РЕКЛАМИРУЕТ - 6000+ БИЗНЕСОВ - 3500+ ПОДПИСЧИКОВ - 1000+ ВИЗИТОВ В ДЕНЬ - 350.000 СТРАНИЦ В МЕСЯЦ СМОТРЯТ ИЗ КАНАДЫ, США, РОССИИ, УКРАИНЫ И ДРУГИХ СТРАН Д МЫ ПУБЛИКУЕМ СТАТЬИ И ОБЗОРЫ ЛУЧШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ РУССКОЯЗЫЧНОЙ КАНАДЫ

А твой бизнес есть на страницах www.spravka.ca

22

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

4

ческих заболеваниях, таких, как сколиоз, бронхит, тонзиллит, плоскостопие, избыточный вес, депрессия. Занятия бальными танцами дают возможность обрести согласие с собственным телом и научиться выражать чувства языком движения, что способствует укреплению и соххранению здоровья и душев-

DANCE MANIA, не пожале

ете! Надежда Перзан

Dance Mania Дети (4-15 лет) Молодежь (16-25 лет) Лучшая студия для всех, кто любит танцевать Групповые и индивидуальные занятия для начинающих танцоров Латиноамериканские и бальные танцы, джаз, хип-хоп Дважды в год Talent Show для начинающих, региональные и общеканадские соревнования на протяжение всего танцевального сезона Для взрослых групповые и индивидуальные занятия (с партнером и без партнера) Lunch Dance танц-класс во время обеденного перерыва (чай, кофе) Танцевальная вечеринка Латиноамериканские и бальные танцы, сальса по пятницам и субботам с 8:00 до 12:30 (только Richmond Hill)

905-738-5028, 905-695-0173 www.dancemaniaschool.com Richmond Hill

245 West Beaver Creek, Unit 5A, L4B 1L1 HWY 7/Leslie

Concord

201 Spinnaker Way, Unit 11, L4K 4C6 Dufferin/Langstaff

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

North York

Earl Bales Park, Community Centre Bathurst/Sheppard

Mississauga

354 Lakeshore Rd. West Lakeshore Rd./Mississauga

Здоровье Сентябрь 2012 (#68) • www.zdorovie.ca

37

23

Какие

гормоны и химические вещества заставляют нас

ЛЮБИТЬ?

От начала сотворения мира человечество пыталось разгадать тайну чувств любви. Наконец научное объяснение существует: естественные стимуляторы, которые воспроизводятся в нашем организме, заставляют нас страстно влюбляться. Тем не менее, все далеко не так просто. Процесс влюбленности, любви и секса зависит не только от химии, но и от генетических особенностей, вероисповедания, социального статуса и культурных нравов.

24

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To

4

«Плотское» притяжение полов

Любовь вызывает привыкание

сходя из научной точки зрения, первым шагом в процессе влюбленности стоит явно животное желание иметь физический контакт с противоположным полом, этот процесс включает в себя ласки, объятия, поцелуи и секс. Влечение к противоположному полу определяется в основном половыми гормонами эстрогенами и андрогенами у женщин, тестостероном у мужчин. Их воздействие на психику человека похоже на то, которое связано с употреблением опиатов, таких как героин.

Ученые обнаружили, что активность мозга людей, страстно влюбленных, очень близка людям в состоянии эйфории, вызванной кокаином или другими стимуляторами. Чувства тревоги, страдания, депрессии и бессонница, которые характерны для влюбленных в разлуке, схожи с абстинентным синдромом при наркотической зависимости.

И

Исследования показывают, что времени для взаимной симпатии и взаимного притягивания требуется немного, от одной минуты до четырех.

Какие вещества участвуют в процессе влюбленности? Процесс влюбленности контролируют в основном три вещества: адреналин, дофамин и серотонин. Они воспроизводятся в нашем организме и в значительной степени руководят нашими действиями. Быстрый рост уровня адреналина провоцирует повышение пульса, сухость во рту, потливость; и это происходит каждый раз, когда объект желаний находится близко. Влюбленные пары также имеют повышенный уровень дофамина – вещества, которое заставляет их чувствовать себя счастливыми. Дофамин является основным нейротрансмиттером в мозге. Он повышает энергию и выносливость, стимулирует умственную деятельность и снижает чувство голода. Его воздействие схоже с эффектом кокаина и связано с удовольствием. Это допамин вызывает у людей устойчивую зависимость от предмета влюбленности. Высокий уровень серотонина разжигает страсть и провоцирует навязчивое поведение, поэтому влюбленные не могут думать ни о чем другом, кроме объекта своих желаний. С биохимической точки зрения, это состояние похоже на состояние людей, которые подвержены обсессивно-компульсивному расстройству.

К счастью, любовь не опасна для здоровья. Напротив, любовь – это и «болезнь», и лекарство, очищающее душу.

Поэтому любите друг друга и будьте счастливы!

Когда наступает привязанность? Если дофамин и серотонин заставляют нас полюбить, то два других гормона: окситоцин и вазопрессин – отвечают за привязанность партнеров друг к другу. Секреция гормонов стимулирует сексуальные отношения и оргазм. Окситоцин вызывает выброс эндорфинов – естественных опиатов в организме. Этот гормон считается главным «виновником» возникновения глубокого чувства интимности, эмоциональной целостности, безопасности, комфорта в любви. Как и окситоцин, вазопрессин стимулирует долгосрочные отношения и близость.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

25

BATHURST FOOT CLINIC

Врачебная помощь при заболевании ног

Лев Учитель, (Chiropodist)

Biomechanical and gait assessment Ортопедические стельки и обувь Профилактика и лечение заболеваний стопы: • мозоли и натоптыши • вросшие ногти • косточки и деформация пальцев на ногах • грибок кожи и ногтей • нарушение походки и осанки у детей

Принимаются все виды страховок 7131 Bathurst St., Unit 103 Thornhill ON L4J 7Z1 For appointment call:

905-709-8692, 416-706-5221 Email:

dfc@rogers.com

26

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

27

Грипп

С наступлением холодов мы с тревогой ожидаем, будет ли в этом году эпидемия гриппа, и если будет, то насколько опасной. Успокаивает одно: обычно грипп успешно лечится, если, конечно, делать это правильно. А правильно лечиться нам мешает ряд заблуждений, свойственных многим и многим людям. Вашему вниманию предлагается ряд заблуждений, связанных с заболеванием гриппом.

Грипп и аспирин

ки пришли к выводу, что иногда болеть гриппом полезно. Они установили зависимость между перенесенными инфекционными заболеваниями и степенью предрасположенности человека к раку. Исследования показали, что люди, «не вылезающие» из ОРЗ, гриппов и ангин, значительно реже болеют раком кожи, чем те, кого осенне-зимние эпидемии обходят стороной. По-видимому, это связано с особенностями Галина Холмогорова, ведущий сотрудник кафедры профилактической иммунитета подверженных инфекциям людей: организм как бы медицины ГНИЦ, считает: «Никогда не надо принимать аспирин при компенсирует неспособность защититься от обычных инфекций, гриппе, потому что он будет усиливать геморралгический синдром (по- усиливая защитные свойства на других фронтах. вышается проницаемость сосудов, и кровь как бы выпотевает в окружающее пространство), что может привести к непредсказуемым последствиям». Неизвестно, откуда это пошло, но многие считают, что водка способна предотвратить заболевание гриппом. Разумеется, это не так. Водка и спирт ни в коей мере не являются противовирусными средствами. НаМногие люди при гриппе увлекаются антибиотиками. И напрасно. Дело оборот, они действуют на организм расслабляюще, подавляют иммунив том, что антибиотики на вирусы не действуют. Если их назначает врач, тет, вследствие чего люди пьющие и алкоголики заболевают гриппом то это значит лишь то, что он боится вторичного осложнения после вируса. значительно чаще и переносят его тяжелее, чем непьющие или пьющие умеренно. Заблуждаются те, кто думает, что аспирином можно лечить грипп. Единственное, на что в данном случае способны широко разрекламированные разновидности аспирина, так это на то, чтобы облегчить страдания, то есть убрать следствие, а не причину.

Грипп и водка

Лечить ли грипп антибиотиками?

Парить ли ноги?

Наши бабушки советуют при гриппе парить ноги. Однако при темпера- Кроме того, многие лекарственные препараты несовместимы с алкоготуре это делать опасно. Дело в том, что при повышенной температуре лем и в сочетании с ним могут привести к трагическим последствиям. наше сердце бьется быстрее, а когда мы парим ноги, то создаем дополнительную нагрузку на сердце. То же самое относится и к самодельным ингаляциям над картошкой или ромашками. Наверное, каждый из нас слышал о так называемом «кишечном гриппе», сопровождающемся поносом. Однако, вопреки слухам, «кишечного гриппа» просто не бывает. По мнению официальной медицины, «болеЭтот вопрос может показаться странным. Тем не менее немецкие меди- вой синдром в животе и поносы при гриппе не наблюдаются». То же, что кем-то принимается за «кишечный грипп», на самом деле может быть пищевой интоксикацией, дизентерией, сальмонеллезом, кишечными расстройствами вирусной природы и многими другими болезнями, только не гриппом.

«Кишечный грипп»

Так ли вредно болеть гриппом?

Как передается грипп

28

Всем давно известно, что люди заражаются гриппом друг от друга, вдыхая воздух, содержащий мельчайшие капли влаги с вирусом. Однако не все ученые с подобной теорией согласны. Например, исследователи из университета валлийского города Кардиффа считают: «Пока ничто не доказало убедительно, что вирус гриппа передается от человека к человеку. Ведь нередко встречаются семьи, в которых болеет лишь один человек». Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Мастер трансформации, арт-терапевт, хиллер, хозяйка и идейный вдохновитель центра женского развития «Хайшам» Айя Т. Стольниц, приглашает Вас принять участие в уникальном женском семинаре

Между нами девочками Пробуждение и укрепление женской силы, тренировка интимных мышц, техники реализации желаний и намерений В программе: Кто такие Жрицы Любви Секреты Клеопатры Упражнения для интимных женских мышц Секреты работы с тренажерами (нефритовые яйца) Женские ритуалы Личный амулет любви и мантра для каждой участницы.

11 Января, в 7:30 вечера. Стоимость участия: 89 $ 5000 Dufferin Street, Suite #200 A Для записи и дополнительной информации звоните 416-556-5906

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

29

ЬС

Е П А Л

ИН – это колобок,

страдающий целлюлитом

Новый год и апельсины – это неразделимо в памяти уроженцев бывшего СССР. Хочу сразу успокоить читателей – даже чрезмерное употребление апельсинов не приводит к образованию у вас целлюлита. Прежде, чем напомнить, что такое целлюлит, хочется сказать, чем он не является: • инфекционным заболеванием, соответственно не передается окружающим даже половым путем; • простым жиром, его невозможно убрать с помощью диет и упражнений; • только косметической проблемой, от целлюлита не избавишься с помощью пластической операции. Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда,

30

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость становится заметной, достаточно принять вертикальное положение. В финале целлюлит может так обезображивать ноги и живот, что его может не заметить только слепой. Правильное медицинское название целлюлита – липодистрофия, то есть нарушение обмена в жировой ткани. При отсутствии лечения в первой фазе образования целлюлита прогрессирует гипоксия тканей, что приводит к уплотнению соединительных волокон (фиброзу). Развивается отек, который сдавливает в первую очередь лимфатические сосуды. Образуются микроузелки – это вторая стадия целлюлита. Если и на этом этапе нет помощи, то получаем макроузелки (апельсиновую корку) – это уже третья стадия, и массажем здесь не помочь. При сформированном фиброзе начинается сдавливание нервных окончаний, и прикосновения любимого доставляют вместо радости боль. Кожную поверхность уродуют расширенные вены, а жирорастворимые токсины, накапливаясь, отравляют и так ставшую безрадостной жизнь – это четвертая стадия целлюлита. Уже почти сто лет, как поменялись эталоны красоты, и прекрасПо вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

ная половина человечества не желает носить на себе «предметы женской сексуальости» вековой давности. Медицина всегда активно помогала женщинам в борьбе с целлюлитом, но только в этом столетии женщины получили возможность безболезненно, без побочных эффектов и навсегда растаться с ним. Это стало возможно благодаря ELOS-технологии. На сегодня это самое последнее научное достижение в области коррекции фигуры, восстановлении после пластических операций, липосакции. Поистине уникальные возможности технологии позволяют увидеть результат уже после первого сеанса, а каждая последующая процедура отвоевывает у времени не только былую стройность, но и заново моделирует фигуру. Уникальность технологии заключается в одновременном воздействии сразу четырех видов энергии на проблемную зону. Это приводит к расщеплению и преобразованию триглицеридов, содержащихся в жировых клетках, в их компоненты – свободные жирные кислоты, хлор и глицерин, и нормализуются механизмы обмена.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

В последних научных оценках ELOS-технологии ее эффективность сравнивают с гемодиализом (процедурой очистки организма от шлаков при отказе почек), так как вместе с излишними отложениями выводятся из организма и жирорастворимые токсины. Какие недостатки ELOS-технология?

имеет

Во-первых, она не работает без знаний и опыта врача. Во-вторых, непредвиденные затраты по окончании курса лечения – на портного для уменьшения размеров любимой одежды или на замену гардероба на меньший размер. Достоинство ELOS-технологии – достигнутые результаты сохранить также легко и приятно, как и получить. Так что, если вы хотите, чтобы образ апельсина у вас ассоциировался только с Новым годом – звоните! Доктор Юрченко

31

Модная шубка – мечта любой женщины! Самые модные шубки и дублёнки этого сезона – только в магазине The Bay! Зимняя коллекция со скидкой до 60% Эксклюзивная дизайнерская коллекция меховых изделий со скидкой до 60% (а также реставрация и чистка) Пожалуй, нет в мире женщины, которая не мечтала бы о красивой, пушистой и элегантной шубке. Интересно, что с наступлением холодов эти меховые изделия так влекут хрупкую половину человечества не только из-за своих утепляющих качеств. Дело в том, что, закутавшись в уютный мех, например, норки или соболя, любая женщина выглядит модно, изящно и роскошно. (Ничто так не подчёркивает изысканность и роскошь как...) Правильно выбранная шубка подчеркнёт ваш стиль, статус и чувство вкуса. Зимний гардероб без хорошенькой шубки – это гардероб, где всегда будет чего-то не хватать. Покупая эти пушистые изделия, стоит помнить, что хорошая шуба – это приобретение не на один год. Она не только спасёт вас от холодов, но и придаст роскоши любому наряду. В последнее время натуральный мех стабильно держится в моде и особенно часто появляется на подиумах дизайнеров мирового уровня. Известная поговорка «Готовь шубу летом...» обычно актуальна, но не в этом сезоне в городе Торонто. Дело в том, что начиная с декабря месяца, на 4-ом этаже одного из самых модных магазинов Торонто – The Bay (176 Yonge Street, 4-ый этаж) – будут открыты двери, ведущие к эксклюзивной коллекции дизайнерских шуб и других меховых изделий по очень доступным ценам с баснословными скидками до 60%. В широком ассортименте последние модные изделия

32

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

и аксессуары на любой вкус из всех видов кожи и меха: роскошная норка, нежный песец, соболь, овчина тонкой выделки, лиса, бобёр и многие другие. Если у вас ещё нет этого удивительного предмета роскоши, сейчас самое время его приобрести. Это прекрасная возможность создать стильный образ, не вкладывая при этом огромные средства. Спешите, не пропустите шанс приобрести модную красивую шубку, о которой вы всегда мечтали, которая согреет вас в холодный день и в которой вы с удовольствием проходите не одну зиму. Почувствуйте тепло и уют даже в самые сильные морозы! Интересно, что отдел также предоставляет полный спектр услуг для меховых изделий: индивидуальный пошив меховых изделий на заказ, ремонт и чистка подержанных изделий, перекрой, а также услуги хранения. Магазин The Bay является синонимом торговли мехом в Канаде. На сегоднящний день The Bay – один из ведущих модных универмагов страны – гордится своей сказочной коллекцией лучших мехов, дублёнок и верхней одежды из Канады и со всего мира. В продаже обширный выбор модных изделий из меха норки, соболя, рыси, лисы, бобра, трикотажные меха, легкие дублёнки, накидки и множество аксессуаров. Безналоговая бесплатная доставка по всему миру. Магазин открыт семь дней в неделю.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

THE BAY Зимняя распродажа роскошной дизайнерской коллекции изделий из меха!

Скидки до

60% ШУБЫ, ДУБЛЁНКИ, ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА, АКСЕССУАРЫ Спешите!

Только в меховом салоне магазина

The Bay

Queen Street, 4-ый этаж (176 Yonge Street, Toronto)

416-861-4168

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

33

ГОМЕОПАТИЯ И МЫ

СТАТЬИ О ГОМЕОПАТИИ

Депрессия

Таня Кирк

D.H.M.H.S

ГОМЕОПАТ • Allergy • ADD/HDHD • Asthma

• Depression • Sleep Disorders • Cancer Prophylaxis

647-780-6659

332 Dupont St. Toronto / 42 Egan Cr. Aurora Добрый день! Меня зовут Таня Кирк. Я – практикующий гомеопат как они себя чувствуют. Лекарство обычно помогает при постнас восьмилетним стажем. В этом номере журнала тальной депресии, потери либидо и менопаузе, особенно, если болезнь сопровождается тянущим вниз ощущением в области таза. «Здоровье» я начинаю цикл статей о гомеопатии. Сегодняшняя статья посвящена депрессии. Это очень широкое понятие с большим набором неприятностей, вытекающих из него, таких как:

– пониженная работоспособность (или её отсутствие); – бессоница; – плохое настроение; – лёгкая возбудимость; – отсутствие сексуальной активности. С точки зрения гомеопатии, депрессия – это потеря внутреннего баланса, разбалансировка той силы, которая в каждом из нас призвана возвращать человека в здоровое состояние физически и психически. В обычной медицине при депрессивных расстройствах используют весьма ограниченный набор фармацептических антидепрессантов, которые, к сожалению, не дают устойчивый результат, не говоря уже о том, что само их применение связано с риском получения побочных эффектов, таких как спутанность сознания, зрительные галлюцинации, головная боль, тревога, беспокойство, психические нарушения и прочее, и прочее... Более здоровую альтернативу антидепрессантам составляют гомеопатические препараты. Наиболее распространенные из них имеются в продаже в аптеках, health stores и продаются без рецепта. Большой плюс гомеопатии состоит в огромном выборе препаратов и возможности подбора лекарства под все особенности пациента и его депрессии – в таком случае эффект достигается более полный и долговременный. Гомеопатические комплексы, рекламируемые как антидепрессанты, считаются средствами первой помощи. И по своей сути являются выстрелом наугад именно потому, что они не прописаны гомеопатом с учетом всех ваших особенностей. На данный момент гомеопаты используют более 2 тысяч гомеопатических препаратов, в то время как в health stores представлены около тридцати. Если говорить о гомеопатических лекарствах от депрессии, то их сотни. Перечислим несколько из них:

Staphysagria

Подавленные эмоции, которые могут проявляться вспышками ярости, могут облегчаться данным лекарством. В спокойном состоянии такие пациенты деликатны и вежливы. Обычно отличаются приверженностью к работе и высоким сексуальным желанием. Во время стресса испытывают головные и зубные боли, боли в желудке.

Sepia

Используется для измотанных, раздраженных людей, особенно когда они перегружены внутрисемейными обязанностями. Они выливают своё недовольство на своих близких и затрудняются объяснить,

34

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Natrium muriaticum

Это лекарство подходит впечатлительным, утонченным и в то же время серьёзным людям, чьи внутренние чувства, будь то гнев или горе, очень сильны. Эти закупоренные внутри эмоции могут привести к депрессии. Они не любят, когда окружающие пытаются их утешать, и стоически держат себя в руках. Плачут только, когда их никто не видит, и могут расплакаться от музыки. Пациенты, которым помогает данное лекарство, обычно страдают от головных болей и утомляются на солнце.

Lachesis muta

Это лекарство может помочь депрессии, вызванной репрессиями, ревностью и подозрениями. Подходит людям, которые не выносят ограничений и обязательств. Они могут сильно беспокоиться о событиях в мире и быть очень разговорчивыми. Lachesis также лечит депрессию при менопаузе, в частности, когда женщина чувствует себя хуже при просыпании и страдает от приливов жара.

Aurum metallicum

Помогает работоголикам с чрезмерным чувством ответственности. Они склонны впадать в отчаяние, ощущать свою никчемность и думать о суициде в связи с воображаемой неудачей на работе или в личной жизни. Пациентам, которые хорошо идут на Aurum metallicum, обычно становится лучше от прогулок на улице.

Calcium carbonicum

Подходит людям, у которых за внешним фасадом сильных, надежных и работоспособных людей прячется застенчивая интровертная натура. Такие люди могут замыкаться в себе и предаваться жалости к себе в связи с утомлением и беспокойством от непомерного стресса на работе. Пациенты, хорошо реагирующие на данный препарат, зябкие и легко потеют, периодически чувствуют слабость и страдают от бессониц, особенно вдали от дома. В заключение скажу, что, как я уже упоминала, гомеопатических препаратов – тысячи. В этом и есть основное отличие гомеопатии от обычной медицины, в которой от всех болей по телевизору рекомендуют принимать Tylenol. В гомеопатии лекарства назначаются гомеопатом с учетом мельчайших особенностей, присущих пациенту, и в результате скрупулезной работы. Поэтому моя статья носит не рекомендательный, а ознакомительный характер. Дорогие читатели, здоровья и счастья вам в Новом году! С уважением Таня Кирк По всем вопросам вы можете напрямую обратиться ко мне по телефону или по электронной почте.

647-780-6659

TaniaHomeopath@gmail.com По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Лишний вес? (Окончание. Начало в №70)

П 1.

2.

3.

4.

ри лечении пациентов с избыточным весом важно воздействовать по четырем направлениям:

Коррекция психо-эмоционального состояния пациента. Нормализация процессов обмена веществ. Коррекция питания. Адекватная физическая нагрузка.

Причем, 1 и 2 пункты являются главными. Здоровое питание и физическая нагрузка без выполнения первых двух условий требуют огромной силы воли и, как правило, малоэффективны или дают нестойкий эффект. (Сколько раз вы уже «сидели на диете»?) Но как мы уже наблюдаем, при помощи гомеопатии людям намного легче менять свои привычки, это получается очень естественно – просто организм в процессе оздоровления начинает сам подсказывать, что хорошо для нас, а что нет. Решить первые две – основные – задачи поможет программа гомеопатической поддержки для желающих снизить вес. Для того, чтобы нормализовать нарушенный обмен веществ, необходимо подобрать гомеопатический препарат, как можно полнее соответствующий конкретному человеку: общим реакциям его организма и индивидуальным особенностям проявления заболевания. Причем психо-эмоциональные характеристики пациента являются одними из самых важных при выборе лекарства. Индивидуальное гомеопатическое средство способно нормализовать этот важный аспект жизнедеятельности человека. Гомеопат воспринимает человека как единое целое, а не набор органов и их болезней. Он принимает во внимание все заболевания в течение всей жизни пациента, все жалобы на настоящий момент. Гомеопат стремится наладить работу жизненной энергии разбалансированного организма, не без основания считая, что здоровая жизненная энергия сама отрегулирует работу организма. Должны вас предупредить, что процесс исцеления требует времени и вашего терпения. Только люди с высоким уровнем здоровья могут рассчитывать на быстрый эффект.

Гомеопатический офис им. Св. Пантелеймона

Еще один важный момент – конституция человека. Если человек по строению костно-мышечной системы гиперстеник (невысокий рост, широкая толстая кость, широкая грудная клетка и т.д.), он никогда не сможет стать высоким и узкогрудым. Поэтому мы здесь говорим не об исправлении фигуры или конституциональных особенностей человека, а о помощи, которая необходима, чтобы избавиться от избыточных жировых отложений. Параллельно с налаживанием работы организма необходимо пересмотреть свой подход к еде, к продуктам которые вы выбираете. Речь не идет о диете, просто за одну и ту же сумму можно купить полезную и полноценную еду, которая наполнит вас энергией и здоровьем. Мы посоветуем, на что необходимо обратить ваше внимание, чтобы питание было полноценное, а физическая нагрузка не была дополнительным стрессом для организма. К этим вопросам также надо подходить индивидуально, только тогда все это пойдет на пользу и даст хороший результат. Итак, с точки зрения гомеопатии, сначала с помощью индивидуально подобранных гомеопатических средств необходимо отрегулировать все процессы жизнедеятельности, необходимо наладить работу всех органов и систем. И дальше ваш организм сам выйдет на дорогу здоровья и красоты. Ирина Воротинская Гомеопатический офис им. Св. Пантелеймона

Для читателей журнала «Здоровье» новогодняя скидка

до 40%!

(Скидка действует до 28 февраля 2013 года)

Ирина Воротынская B.Pharm, DHMHS Татьяна Мигина BSc., DHMHS  Острые и хронические заболевания  Заболевания нервной системы: головные боли, депрессия,бессонница.  Программа по лечению бесплодия  Программа регуляции веса  Заболевания женской и мужской мочеполовой системы  Аллергические заболевания  Заболевания органов дыхания  Заболевания кожи  Геморрой, варикоз и многое, многое другое

Tel: (647) 723-2716 / (289) 482-1074 office@stpanteleimonhomeopathy.ca 7714 Yonge St. (Center and Yonge) | 199 College St., 2nd Floor To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

35

ЗАБОЛЕВАНИЯ

молочной железы

(Продолжение. Начало в №70)

Причины возникновения заболеваний молочных желез. Факторы риска, или как определить вероятность возникновения заболеваний молочной железы

Е

сли бы была известна определенная причина развития рака молочной железы, предотвратить ее, конечно, было бы легче. Однако факторов, способствующих появлению заболевания, в настоящее время известно не менее восьмидесяти, поэтому одни женщины имеют более высокий риск заболеть, другие – менее. Поскольку доброкачественные заболевания и рак молочных желез имеют много общего в этиологических факторах и патогенетических механизмах, факторы риска развития мастопатий и рака молочной железы во многом идентичны, поэтому мы рассмотрим их все вместе. Условно все факторы риска можно разделить на основные группы:

Группа I. Половые, возрастные, конституциональные факторы Принадлежность к прекрасной половине человечества, увы, является фактором риска – мужчины в 100 раз реже болеют опухолями молочной железы. Риск заболеть раком молочной железы, впрочем, как и любыми другими заболеваниями, прогрессивно увеличивается с возрастом и достигает своего пика после 60 лет, а к семидесяти пяти годам составляет 30-50 %. Известны некоторые национальности, которые чаще других болеют раком молочной железы, и связано это с генетическими особенностями.

Группа II. Генетические факторы Является ли рак молочной железы наследуемым заболеванием? Различают «семейный», «наследственный» и «спорадический» рак. Спорадические или случайные, не связанные с наследственностью опухоли встречаются в подавляющем своем большинстве и составляют около 90%. «Семейный» рак представляет собой скопление не связанных между собой случаев опухолей в одной семье. Единственная связь между такими случаями –

36

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

одинаковые условия жизни и влияние однотипных факторов внешней среды. По наследству передается только предрасположенность, но не само заболевание, и изменение образа жизни способно уберечь женщину от возникновения рака. Истинно наследственный рак молочной железы встречается только в 5-7% случаев. Связано это с мутациями (изменениями) в генах, которые хорошо изучены онкологами. К сожалению, наличие мутаций в этих генах приводит к возникновению рака молочной железы в 90-100% случаях, но «чинить» гены медицина пока не умеет.

Группа III. Репродуктивные факторы Эта группа включает в себя факторы, связанные с функционированием женского организма. Замечено, что чем раньше у женщины наступила первая менструация и чем позже менструации прекратились, тем выше риск возникновения опухолей молочных желез. Это связано с большим периодом работы яичников и, как следствие, выработкой большего количества женского полового гормона эстрогена. Еще в XVI веке рак молочной железы называли болезнью монахинь. Сначала причиной считали безбрачие Христовых невест, и только позже стало известно, что не отсутствие половой жизни, а отсутствие родов и кормления грудью являются решающими факторами. Причем, возраст первых родов также имеет значение. Доказано, что женщины, впервые забеременевшие после 30 лет, чаще заболевают раком молочной железы. В частности, женщины, родившие двоих детей до 25 лет, имеют втрое (!) меньший риск развития заболевания. Вероятно, с возрастом клетки молочной железы теряют способность адекватно встречать гормональную бурю под названием «беременность». Аборты губительны для женского организма. Сразу после оплодотворения начинается гормональная перестройка, цель которой – подготовить организм к родам, а грудь – к кормлению. После аборта клетки молочной железы обязаны в срочном порядке вернуться в «добеременное» состояние. Не у всех это

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

получается. Некоторые из них могут встать на кривую дорожку опухолевого роста.

Группа IV. Гормональные и обменные факторы На состояние молочных желез большое влияние оказывает работа многих систем организма. В результате «поломок» в обмене веществ возникают так называемые дисгормональные гиперплазии молочных желез, более известные как мастопатии. Мастопатии – это большая группа разнообразных доброкачественных заболеваний молочных желез, которые развиваются в результате нарушения гормонального баланса женского организма. Не все формы мастопатии могут привести к образованию раковой опухоли, но некоторые из них повышают риск появления зла в 7-30 раз. У большинства пациенток с различными формами мастопатии и рака молочной железы имеются изменения щитовидной железы. Недостаточная функция щитовидной железы повышает риск возникновения мастопатий в 3,8 раза. Еще одним фактором риска развития дисгормональных изменений в молочных железах является йодная недостаточность. Немаловажной причиной, способствующей возникновению опухолей молочных желез, являются различные заболевания печени, желчевыводящих протоков и желчного пузыря. Печень играет очень важную роль в разрушении избытка вырабатываемых эстрогенов. При ее заболеваниях эта способность снижается и даже утрачивается, в результате чего содержание гормонов и некоторых токсичных веществ увеличивается.

в и

я ) а

-

е с а.

и и, и е е м -

ю. о

4

Любые воспалительные процессы в женских половых органах нарушают выработку яичниками гормонов. Молочная железа немедленно реагирует на возникший дисбаланс: в ней появляются узлы, она набухает перед месячными и начинает болеть. Подталкивают клетки молочной железы к опасным изменениям и инфекции, передаваемые половым путем. Они долгое время словно бы дремлют в организме, но дремота эта кажущаяся. Из внутренних факторов риска важную роль играет ожирение, особенно сочетающееся с диабетом и артериальной гипертензией. Известно, что при наличии всей триады риск мастопатии, а также рака молочных желез повышается втрое. Нарушения гормонального равновесия в женском организме вызываются также нерегулярной половой жизнью. Женское одиночество, отсутствие стойких семейных отношений – все это способствует развитию патологических процессов в груди. В большинстве исследований, проведенных по всем правилам медицинской науки, утверждается, что гормональные противозачаточные таблетки не увеличивают риска возникновения рака молочной железы. В то же время достоверно известно, что длительный (больше 4 лет) прием этих препаратов до первой беременности может провоцировать опухолевый рост. Так что еще не рожавшим есть смысл подумать о других методах контрацепции и не злоупотреблять противозачаточными таблетками.

Загрязнение окружающей среды привело к тому, что мы буквально плаваем в море канцерогенов (веществ, способных вызывать опухоли). В организм человека они поступают непрерывно с воздухом, водой, пищей, лекарствами, а также путем прямого контакта – через кожу и слизистые оболочки. Но, к счастью, одного только появления канцерогенов в организме недостаточно. Для формирования опухоли требуется их определенная концентрация в организме и систематическое их воздействие на организм в течение длительного времени, или же одновременное сочетание различных токсинов.

Травмы На месте гематомы (то есть синяка) может образоваться киста – полость, наполненная жидкостью, или жировой некроз (липогранулема) – омертвение части жировой ткани, очень напоминающее опухоль. Однако нет доказательств прямого воздействия травмы на возникновение рака молочной железы. Вероятнее всего травма играет роль провоцирующего момента, способствующего ускорению роста уже имеющейся опухоли.

Радиация Медики утверждают, что воздействие любой радиации в возрасте до 30 лет может подтолкнуть развитие рака молочной железы. Посмотрите на свое жилище. Пара телевизоров, пара компьютеров, СВЧ-печь, холодильник, люминисцентные лампы, мобильный телефон – наверное, это не весь список источников радиации, электромагнитного излучения и электростатического поля, с которыми мы общаемся. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию слабой природной радиации. Столь любимый многими женщинами загар относится к этой же группе факторов риска. Причем нет различия, где подвергаться воздействию ультрафиолета – в солярии или под настоящим солнышком, последствия для молочной железы одинаково неблагоприятны. Загар никто не запрещает, но загорать надо с осторожностью. Это касается в первую очередь тех, кто относится к так называемой группе риска по онкологическим заболеваниям молочной железы. Но опасность для молочной железы представляют не только ультрафиолетовые лучи, но и перегрев. Поэтому лучшее время для загара, когда нет вреда для организма и молочной железы, утреннее – до 11 часов, или вечернее – после 16. И не забудьте про солнцезащитный крем. (Окончание следует)

Борис Голод, PhD онколог-маммолог, хирург Тел:

647-770-5959

Email:

drGolod@gmail.com

Группа V. Факторы внешней среды Это самая большая, разнообразная и сложно поддающаяся нашему контролю группа причин. Почему? Потому что сюда входят условия окружающей нас внешней среды, природные и климатические особенности, состав почвы и воды, характерной для данной местности. Каждая народность генетически приспособлена к проживанию в родных местах. С увеличением миграции населения пришлось столкнуться с проблемами адаптации к новым условиям жизни. И бесстрастная статистика утверждает, что японки, у которых рак молочной железы встречается крайне редко, при миграции в Америку заболевают так же часто, как и местные жительницы.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

37

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

МИФЫ о грудном

вскармливании Продолжаем развенчание самых устойчивых и «популярных» мифов о кормлении грудью. (Окончание. Начало в №70) Миф – чтобы было молоко, нужно пить много жидкости (молока, чая, травяного настоя), есть много жирного или орехов (меда, творога).

по требованию позволяет в кратчайшие сроки запустить и процесс образования сначала переходного, а затем и зрелого молока.

Многие рекомендуют кормящей матери много пить, до 3 – 5 литров в сутки. Однако эта рекомендация себя не оправдывает. Кроме того, чрезмерная водная нагрузка может, наоборот, сократить образование молока. Поэтому кормящая мама должна пить, ориентируясь на чувство жажды, по требованию.

В первые сутки после родов у женщины образуется молозиво, его очень мало, однако оно калорийное и обладает целым рядом биологических действий. На данный момент времени ребенку и не требуется больше, чем эти небольшие порции молозива. Пищеварительный тракт проходит процесс заселения микрофлоры, отходит меконий, и начинают настройку ферменты. Поэтому и не нужно никакой нагрузки на пищеварение в виде смеси или воды. Потеря массы тела ребенка в первые дни жизни является физиологическим явлением и допускается потеря до 10% от первоначальной массы тела за счет испарения с кожи, отхождения мочи и мекония.

Питье травяных чаев, повышающих лактацию, помогает индивидуально, кроме того, надо знать, какие именно травы использовать. Так как, например, мята и шалфей подавляют выработку молока. Следует запомнить, что процесс лактации происходит по принципу «спроспредложение», поэтому, чем чаще и больше опорожняется грудь, тем больше молока будет. Употребление большого количества молока не оправдано, кроме того, иногда может оказаться даже вредным. Избыток чужеродного белка в питании матери может привести к развитию аллергии у ребенка. Прием орехов, меда также не оправдан – они не повышают лактацию, являются сильными аллергенами, а орехи могут еще и вызывать запоры. Миф – в роддоме пока нет молока, надо докармливать смесью или допаивать водой, иначе потеряет много веса. При правильном прикладывании ребенка к груди в первые же 30 – 60 минут после родов запускается процесс лактации – образования молока именно такого и в том количестве, которое требуется малышу. А совместное пребывание мамы и ребенка с кормлениями

38

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Кроме того, докармливание или допаивание уменьшает стимуляцию малышом груди, а значит и лактацию. Помимо этого, почки малыша не готовы в первые дни жизни к повышенной нагрузке, что может привести к нарушениям в их работе. Миф – ребенка надо допаивать водичкой или чаем. Молоко – это еда. Материнское молоко полностью покрывает все потребности ребенка до полугода и в питании, и в питье. Дело в том, что мы уже говорили о переднем и заднем молоке, поэтому – переднее молоко выполняет роль питья, за счет того, что в нем до 85 – 90% воды. Даже в жаркую погоду не требуется до момента введения прикорма давать ребенку дополнительного питья. Нужно просто прикладывать его к груди почаще, чтоб он утолял жажду за счет сосания. Кроме того, вода, даже кипяченая и бутилированная, является источником

микробов и различных солей, что может привести к кишечным расстройствам. Насыщение малышей идет за счет растяжения стенок желудка, поэтому порции воды создают у них чувство ложной сытости, что снижает выработку молока у мамы, за счет снижения прикладываний и уменьшения сосания. Миф – чтоб не перекормить ребенка, нужно ограничивать число кормлений, а в остальное время допаивать водой. Исследованиями доказано, что малыши, сосущие по требованию, не могут переесть – ожирение на грудном вскармливании невозможно, в отличие от кормления смесью и ранних прикормов. Малыши точно знают, сколько молока им нужно для насыщения на данном этапе, и лишнего они съесть просто не смогут. Темпы роста и набора веса у детей различны, и те малыши, которые много набирают в первые месяцы, обычно и растут так же быстро. Поэтому развиваются пропорционально. Во втором полугодии их прибавки становятся минимальными, и они вполне укладываются в возрастные нормы. Ориентироваться в темпах росто-весовых прибавок нужно, сравнивая с некоторыми данными: минимальными прибавками считаются 125 г в неделю или 500 г в месяц в первые полгода. К полугоду малыш должен как минимум удвоить, а к году – утроить вес. Миф – кормить грудью трудно, больно, невозможно отойти от ребенка, он висит на груди. Многим мамам кажется, что грудное вскарм-

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

ливание по требованию – это практически непрерывное висение на груди, это выматывает маму и семью. На самом деле, при правильно организованном грудном кормлении малыш достаточно быстро вырабатывает свой темп кормления и достаточно четкий режим. Грудное вскармливание при правильной организации приятно, удобно и не требует практически никаких затрат – молоко всегда готово к употреблению, всегда нужной температуры, кормить можно в любом месте и в любой ситуации, оно стерильно и содержит массу полезных компонентов. К сожалению, чтобы правильно организовать ГВ, нужны положительные примеры длительного кормления в семье, опыт подруг или медработников. При правильном прикладывании малыш эффективно сосет и опустошает грудь, поэтому насыщается и не просит грудь слишком часто, сон его достаточно продолжительный и спокойный, он хорошо прибавляет в весе и растет. При правильной позе для кормления мама расслаблена и может отдохнуть, при верном захвате груди маме не больно, процесс кормления доставляет ей положительные эмоции, и она может спокойно кормить малыша и полчаса и больше. Ночные кормления можно организовать так, чтоб мама могла кормить малыша, практически не просыпаясь, тогда она сможет выспаться и будет настроена только позитивно. Кроме того, очень важна изначальная психологическая установка на кормление грудью. Мама должна быть твердо уверена в том, что она хочет и может кормить грудью долго. Миф – есть женщины «молочные» и «не молочные». Много раз можно услышать утверждения: «я не молочная», мне не дано кормить ребенка, у нас в роду все были такие. Но женщина не может быть не молочной по определению.

Дело в том, что лактация – это процесс, неразрывно связанный с гормональным фоном женщины и активной стимуляцией груди, а также регулируемый мозгом и эмоциями. Если женщина изначально настроена на то, что у нее ничего не получится, что у нее небудет молока, она подсознательно настраивает себя на недолгое кормление, «ну, у нас же все в роду такие». Очень часто она решает так, потому что ее грудь особой формы или небольшая. Но кормить можно с любым размером и любой формой груди, главное в лактации – организовать правильный захват груди и активную ее стимуляцию. Молоко приходит постепенно, и первые капли молозива, пусть их и немного, не должны настраивать вас на то, что молока нет, оно есть, постепенно объем его будет увеличиваться. Главное в таких случаях – не слушать «добрых советчиков» и кормить ребенка по требованию днем и ночью. Все «немолочные» женщины обычно испытывают нехватку молока из-за резких и непродолжительных кормлений, а не особенностей груди или «породы». Миф – если плоские соски, кормить не удастся. И это совершенно неверное утверждение, так как ребенок не сосет сосок, он сосет грудь, а сосок является своего рода ориентиром для формирования правильного захвата. С плоским соском можно вполне успешно кормить. Главное – первоначально научиться правильно подавать грудь малышу, чтоб он захватил большую часть ореолы. Иногда для этого необходима помощь консультанта по грудному вскармливанию и немного терпения. По мере сосания ребенок формирует соски под себя, и они становятся более удобными. Кроме того, за плоские соски порой женщины принимают вполне нормальные, просто из-за наполнения и растяжения груди слегка расплывшиеся соски. Стоит немного сцедить зону под соском и около ореолы, и сосок вполне нормально конфигурируется и захватывается малышом.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Миф – кормить ночью не обязательно, желудок должен отдыхать. Это один из устойчивых мифов, приводящий в итоге к быстрому завершению лактации и формированию мифа о «немолочных» женщинах. Гормоны лактации наиболее активны в ночные часы или когда женщина отдыхает или спит, особенно высок уровень гормонов в предутренние часы – с трех ночи до восьми утра. Стимуляция груди и гормонов сосанием в ночное время создает запас молока на ближайшие сутки и позволяет поддержать достаточный уровень лактации даже при более редких кормлениях днем у подросших детей. Недаром при завершении лактации ночные кормления и подутренние уходят самыми последними. Первым признаком того, что вы мало кормите ночью, является недостаток молока и висение ребенка на груди по вечерам ближе к 17 – 20 часам. Поэтому ночью необходимы хотя бы два-три кормления с интервалом в три часа, особенно в промежуток с 2 до 8 утра. Если ребенок спит, необходимо аккуратно переложить его к себе и приложить к груди. Малыши готовы сосать грудь во сне, на «автопилоте», но обычно они стабильно просыпаются на перекусы по ночам. Кормите ночью в своей кровати, организуйте совместный сон, и тогда это позволит и поддерживать лактацию, и достаточно отдыхать. Это далеко не все распространенные мифы, которые устойчиво циркулируют в среде кормящих мам. Однако, как мы с вами поняли, они не имеют под собой реальной основы, и верить в них и следовать им не стоит. Если возникают сомнения – проконсультируйтесь у консультанта по ГВ, и он развеет ваши сомнения.

39

(Окончание. Начало на стр. 11)

Простые ежедневные средства Очищение кишечника особенно необходимо тем, кто страдает запорами, и в таком случае отлично подойдет стакан теплой негазированной воды, который пьется утром натощак, после чистки зубов. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, она отлично очищает кишечник. Другим распространенным методом очистки кишечника является столовая ложка масла, также принятая натощак, но ее необходимо принимать ежедневно. Регулярность – залог эффективности этого метода.

Отличным средством очистки кишечника от шлаков является молоко, приготовленное по особому рецепту. Стакан его необходимо прокипятить и оставить на сутки в тепле, периодически помешивая, чтобы получилась нежная простокваша. В нее добавляется ложка растительного масла, размешивается и пьется на ночь, утром кишечник чистится легко и без неприятных симптомов.

Еще одно средство для легкой очистки кишечника – это стакан теплого рассола от квашеной капусты: его принимают натощак, за час до еды или утром.

В любом случае, какие бы средства для очищения кишечника вы ни выбрали, применять их нужно разумно и аккуратно, чтобы они не вызывали серьезного дискомфорта. И тем более – болевых ощущений. Кроме того, в очищении кишечника отлично помогает настой, приготовленный из половины литра талой воды и двух стаканов промытого сушеного чернослива. Чернослив заливают водой и дают настояться, отжимают. Полученный настой необходимо пить утром натощак хотя бы две недели подряд.

Новая клиника в центре Этобико Услуги детям и родителям Гомеопатия, массаж, психотерапия, акупунктура, остеопатия, косметология

Отличное очищающее средство для кишечника, выводящее шлаки и токсины – это сок картофеля. Необходимо полстакана сока, который пьется мелкими глотками в течение половины суток. Еще одно незатейливое средство очистки кишечника – это настой из семян льна, которые продаются в аптеках. Вам нужна чайная ложка семян, которую надо заварить крутым кипятком в объеме одного стакана. Настаивают средство около 4-5 часов, полученную массу необходимо выпить перед сном.

Vi~e~Lart Наша команда профессионалов предлагает комплексное лечение следующих заболеваний: • Хронические боли • Мигрени • Защемления седалищного нерва • Стресс, бессоница • Вертиго • Хроническая усталость

Все виды массажа:

Raneta Issakova

Manager, Mobile Mortgage Specialist

T: (855) 726-3821 C: (647) 289-8942 F: (877) 540-5819 raneta.issakova@td.com

40

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

• Менопауза • Сексуальные нарушения • Бесплодие • Фибромиалгия • Проблемы веса • Рейки • Вакс

• Остеопатический массаж • Массаж для беременных и послеродовой • Массаж горячими камнями • Косметологический расслабляющий массаж с использованием лечебных натуральных масел

Психотерапия: • Депрессия • Бессонница • Беспокойство

• Наркомания • Стресс

Принимаем Все Виды Бенефитов Наш адрес: 866 The Queensway, Suit 100, Toronto, ON

Звоните по телефону: 416-305-4647 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

ЗДОРОВЫЙ И УМНЫЙ РЕБЁНОК... ОТ ПРИРОДЫ ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРЕДРОДОВОЙ ВИТАМИН, СОДЕРЖАЩИЙ ЧИСТЫЙ, КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА, ГЛАЗ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ВАШЕГО РЕБЁНКА

ЧИСТЫЙ И НАТУРАЛЬНЫЙ: P ВИТАМИНЫ P МИНЕРАЛЫ P РЫБИЙ ЖИР БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ, КОНСЕРВАНТОВ ИЛИ НАПОЛНИТЕЛЕЙ

• Whole Vit, 1118 Centre St., Unit 23, Thornhill

• Nutrition House Center Point Mall - 6464 Yonge St., North York

• Ambrosia - 55 Doncaster Ave., Thornhill

• Nutrition House Yorkdale Mall, 3401 Dufferin St., North York

OST® - Вы есть то, что усваиваете!® www.platinumnaturals.com/ru

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

41

RU-M001-AD-121127

СПРАШИВАЙТЕ ПРОДУКЦИЮ В МАГАЗИНАХ:

ДА, ЭТО РАБОТАЕТ! Победитель в категории «Самый лучший новый продукт 2011»*

*Alive Magazine – крупнейший журнал здоровья Канады

oregano-8

TM

P Быстрый и эффективный P 8 натуральных иммуностимулирующих ингредиентов P Содержит масла орегано и чеснока P В вегетарианской капсуле

Всеобъемлющая формула от простуды и гриппа

delicious D

TM

Вкусный P Натуральный вкус Полезный P Без консервантов и добавок Удобный P Всего 1 капля в день (с кофе, соком или едой) Экономичный P 1 бутылочка = 365 капель

Будьте здоровы в этом сезоне!

OST® - Вы есть то, что усваиваете!® 42

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

www.platinumnaturals.com/ru По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

43

Вереск

обыкновенный (Calluna vulgaris) Вечнозеленый стелющийся ветвистый кустарник высотой 30–100 см. Цветет в июле – сентябре. Встречается в Европе, умеренном поясе Азии, на Атлантическом побережье Северной Америки, в Гренландии, Северной Африке и на Азорских островах, в европейской части России, Западной и Восточной Сибири. Растёт в сосновых лесах, на гарях, торфяных болотах, в горах на опушках и в горных долинах, на сухих песчаных местах в тундре и лесотундре. Английское название вереска – Heather. Вереск, вместе с некоторыми видами из рода Эрика (Erica), образует специфические растительные сообщества – большие заросли, называемые вересковыми пустошами, или верещатниками. В лечебных целях используется надземная часть растения. В ней содержатся дубильные вещества, кумарины, фенолкарбоновые кислоты, гликозиды арбутин и эрикомин, флавоноиды, сапонины, алкалоид эрикодинин, смолы, камеди, органические кислоты (фумаровая, лимонная), каротин, соли кальция, калия, натрия, фосфора и др.

44

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Надземную часть растения собирают во время цветения. Сушат в тени под открытым небом или на чердаке. Хранят в сухом помещении. Препараты вереска обыкновенного обладают мочегонным, потогонным, вяжущим, противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами, стимулируют секрецию желудочных желез, а в больших дозах проявляют наркотические свойства. Народный опыт свидетельствует об успокаивающем действии вереска обыкновенного. Водный настой травы употребляется при заболеваниях почек (цистит, камни в почках, воспаление почечных лоханок, почечные колики, хронический пиелонефрит, уратурия), простатите, для лечения болезней печени и желчевыводящих путей, а также в качестве средства, помогающего при подагре, полиартрите, ревматизме и расстройствах нервной системы. Наружно в виде ванн и примочек вереск обыкновенный используется при ревматизме, рахите, сыпях и язвах на теле, при экземе, аллергии и ожогах, а также в качестве ранозаживляющего средства.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To

4

Чай из вереска употребляют как успокаивающее и мочегонное средство, способствующее выделению мокроты.

2 чайные ложки травы вереска обыкновенного заваривают в 400 мл кипятка и выпивают в течение дня отдельными глотками.

Настой: 3 чайной ложки измельченного сухого растения вереска на 400 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 100 мл 4 раза в день при подагре, желудочнокишечных заболеваниях, сопровождающихся поносом (гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, энтерит и др.), как успокоительное средство при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, ипохондрии. Применяют также для полосканий при заболеваниях полости рта и горла, для ванночек при ревматизме.

В народной медицине отвар цветущих веток вереска пьют при ревматизме, простудных заболеваниях, почечно-каменной болезни, испуге, нервных заболеваниях, дизентерии, делают из него ванны при ревматизме, отеке ног вследствие заболеваний почек и сердца, отваром обмывают раны.

Атеросклероз в народе лечат настоем вереска. Взять 1 столовую ложку с верхом измельченного растения на 0,5 л кипятка. Кипятить 10 мин, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Первую неделю принимать по 1/2 стакана, а затем по 1 стакану.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Одну столовую ложку верхушек облиственных побегов настаивать ночь в 0,5 л кипятка, утром процедить. Принимать при камнях в почках и мочевом пузыре по 100 мл 3 раза в день до еды.

При неврастении можно рекомендовать настой из цветущих облиственных верхушек вереска, который регулирует нервную систему, особенно при сильном ее истощении. Две столовые ложки вереска залить 0,5 л горячей воды, настаивать в тепле всю ночь. Принимать в 4 приема до еды.

Две столовые ложки сухого измельченного вереска на 1 л воды. Кипятить 10–15мин на слабом огне, настаивать, укутав, в течение ночи. На следующее утро процедить и пить – как чай или воду, в любое время суток. Курс лечения – 3 месяца, перерыв 2-3 недели, затем курс повторить. Этот настой применяют при ревматизме, подагре, кашле, атеросклерозе, нервных реакциях, бессоннице, головокружении, нарушениях кровообращения головного мозга, болезнях мочевых органов. При туберкулезе легких можно воспользоваться следующим рецептом народной медицины. В бутыль с широким горлом или в банку насыпать измельченные верхушечные ветки вереска, залить водкой (в соотношении 1:4), настаивать 9–11 дней. Принимать по 1 чайной ложке в день, разводя в небольшом количестве воды.

45

Дизайнер-модельер женской, мужской и детской одежды производит индивидуальный пошив, создает эксклюзивные модели для любого типа фигуры.

Профессиональная переделка любой сложности.

Платья и костюмы к Новому году Вечерние и свадебные платья, костюмы и наряды для любых мероприятий. Платья с кристалами Сваровского и кружева ручного плетения, с вышивкой и сложнейшим кроем. Эксклюзивные. Придуманные и воплощенные специально для вас.

Это ли не мечта? Тем более, что доступна она всем!

www taisiafashion.com ntaistudio@gmail.com

647-994-4171 North York &

46

EXHIBITION PLAC

E,

Downtown Toronto

Показ моды - каждый сезон!

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

m

4

Дыхание, К

которое лечит

ак дышать правильно? Мы не задаем себе этот вопрос до тех пор, пока дышим легко и, что естественно, просто не замечаем, как мы дышим. И это значит, что мы здоровы. Но когда последствия простуды, гриппа, затянувшийся бронхит, аллергии или ночной храп и апноэ нарушают привычный ритм дыхания, мы ищем пути и способы избавления от болезненного состояния, при этом все чаще обращаемся к безлекарственным способам лечения, особенно при затянувшемся течении болезни. И узнаем – от знакомых, из Интернета, книг – что есть такой поистине чудодейственный способ избавления от целого ряда тяжелых заболеваний, как метод дыхания по Бутейко. При этом здесь нет никакого чуда – метод лечения научно обоснован, высокая эффективность его доказана многочисленными клиническими испытаниями, проведенными в России, США, Канаде, Австралии и многих других странах мира. После того, как сам профессор Константин Бутейко вылечил принца Чарльза от тяжелой аллергии, его метод был официально введен в клиническую практику в Великобритании.

Давайте зайдем в кабинет дипломированного специалиста по методу Бутейко в Medica Mente Clinic Геннадию Гороховскому, B.Sc., C.K., D.A., имеющему более чем 20-летний опыт работы физиотерапевтом в госпиталях России и Израиля. Свой диплом методиста-ревизора, который дает право проверять работу других специалистов по методу Бутейко, Геннадий получил из рук самого профессора Константина Бутейко, будучи его учеником и затем ассистентом.

людей получили выздоровление благодаря ему. Открытие профессора Константина Бутейко заключается в том, что причиной таких разных на первый взгляд заболеваний, как бронхиальная астма и диабет, гипертония и аллергия, нервно-психические расстройства и стенокардия, как и многих других, является гипервентиляция легких, которая возникает при усиленном, интенсивном внешнем дыхании. Поскольку дыхание лежит в основе всех биохимических процессов в организме, то и нормализация дыхания ведет к излечению такого множества различных заболеваний. В отличие от всякого рода дыхательных гимнастик, метод Бутейко дает возможность измерить, насколько глубоко мы дышим, и дает точный план тренировок, следуя которому пациент получает выздоровление или, как минимум, стойкую ремиссию. Настойчивые тренировки в соответствии с методикой приводят к созданию нового для больного стереотипа дыхания, который становится для него нормой. Хотя хочу предостеречь читателей, что заниматься самолечением не следует – любые ошибки могут привести к ухудшению состояния и дискредитировать метод лечения, так как здесь, как и у любого лечения, есть свои показания и противопоказания. Так что со своей стороны я настоятельно рекомендую своим пациентам освоить этот безопасный и высокоэффективный метод лечения.

Cвоим мнением о методе Бутейко с нами поделился семейный врач, доктор Олег Лившин, M.D., Ph.D., который вот уже более 30 лет практикует в Торонто.

– Методом Бутейко я заинтересовался после случая, произошедшего с моей пациенткой Ириной К., которая много лет страдала бронхиальной астмой с часто повторяющимися приступами удушья. Проводимое мною медикаментозное лечение давало всего лишь временное облегчение, но не решало проблему. И вот по прошествии того времени, что она не появлялась у меня, ко мне в кабинет вошла цветущая молодая женщина без малейших внешних признаков бронхиальной астмы. Узнав, что Ирина прошла курс лечения по методу Бутейко, я заинтересовался: поднял соответствующую литературу, просмотрел многочисленные веб-сайты, опросил пациентов, прошедших лечение по методу профессора Константина Бутейко, и пришел к выводу о необходимости внедрения этого метода в лечебную практику здесь, в Торонто. Конечно, даже кратко изложить суть метода в короткой статье просто невозможно. Хочу только сказать,что метод глубоко физиологичен, научно обоснован и клинически подтвержден. Кроме того, более 30 лет метод применяется по всему миру, и уже многие сотни тысяч

Тем более, что сейчас у пациентов Центра Здорового Дыхания есть возможность пройти обследование с помощью Biofeedback CapnoTrainer (последняя разработка американской медицинской компании) и получить объективную оценку состояния здоровья. Вся информация выводится на монитор компьютера и на печать. Так что вы буквально увидите свое дыхание и получите конкретные рекомендации. Что особенно важно, с помощью Biofeedback CapnoTrainer также осуществляется тренировка функции внешнего дыхания для приведения всех показателей в норму. А сам факт разработки и применения такого прибора говорит о том, что гениальное открытие нашего соотечественника становится еще более актуальным в ХХI веке!

Мы благодарим доктора Олега Лившина и приглашаем наших читателей на диагностику и лечение в Medica Mente Clinic по адресу: 4801 Keele Str., Unit 63. Запись по тел. 416-419-5407, спросить Ирину.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

47

К летки кожи превратили в заплатку на сердце

Барабанную перепонку вылечит губка

Израильским ученым впервые удалось вырастить здоровые клетки сердечной мышцы из кожи пациентов.

Нет, не тот, что с квадратными штанами, а та, что с заживляющими белками. И никаких хирургов не нужно.

Ученые во главе с Лиором Гепштейном из Медицинского центра Рамбам в Хайфе достигли существенного прогресса в борьбе с сердечной недостаточностью: им впервые удалось превратить клетки кожи пациентов в новые клетки сердечной мышцы.

Прежде чем обрушить на вас всю радость ученых, проведем небольшой экскурс в учебник по анатомии. Как нам известно со школы, барабанная перепонка представляет собой округлую мембрану, покрытую защитным слоем ткани, которая вибрирует при контакте со звуковыми волнами.

Исследователи взяли у них образцы клеток кожи и внесли в генетическую структуру последних три новых гена и молекулу вальпроевой кислоты. В результате такого перепрограммирования были получены так называемые плюрипотентные стволовые клетки человека, подобные более известным эмбриональным стволовым клеткам. Из них на следующем этапе работ вырастили клетки сердечной мышцы – кардиомиоциты. Примечательно, что они не отличались от подобных клеток, полученных в контрольных экспериментах при использовании в качестве исходного материала клеток кожи молодых и здоровых добровольцев.

Новые клетки сердечной мышцы, внесенные в соответствующую ткань, начинали исправно работать уже через одни-двое суток. Впрочем, по мнению ученых, клинические испытания метода восстановления пораженной сердечной мышцы с помощью описанной технологии могут начаться не раньше чем через 5 – 10 лет, и пока пациентам, страдающим тяжелыми формами сердечной недостаточности, придется полагаться только на специальные механические устройства, помогающие сердцу перекачивать кровь, либо на пересадку сердца.

48

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Это крайне ненадежная структура, в которой при определенных усилиях (например, по причине громкой музыки, грохота от фейерверков или банальной инфекции) могут образоваться дыры. Некоторые исследования предрекают, что каждый двадцатый человек будет страдать от этой проблемы в тот или иной момент своей жизни.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

Повреждения барабанной перепонки сулят сильные боли в ушах и могут временно ухудшать слух – степень его потери зависит от размера отверстия. Небольшие разрывы в перепонке обычно зарастают сами через несколько недель, однако в ряде случаев требуется хирургическое вмешательство: на поврежденный участок «пришивается» заплатка из кусочка ушной ткани пациента. Осложнений при этом обычно не бывает, однако процесс восстановления может затянуться. Решить проблему вмешательства извне призвано новое изобретение – маленькая губка из желатина диаметром около 5 мм, пропитанная особыми протеинами, которые стимулируют естественный процесс заживления. Губка безболезненно вставляется в ухо за пять минут без всякой анестезии и в течение следующих нескольких часов ускоряет производство новых клеток на проблемном участке мембраны. На месте губку удерживает слой так называемого фибринового клея, который часто используется в хирургии для скрепления краев раны. Через 2-3 месяца губка полностью поглощается организмом. Успехи изыскания подтверждают клинические испытания японских ученых из Университета Киото: из 53 пациентов, которым была «вмонтирована» губка, за несколько недель полностью излечились 52 человека.

Ученые помогают справиться с боязнью пауков Американские психологи сумели избавить пациентов арахнофобии всего за один сеанс ступенчатой терапии.

от

Группа психологов под руководством Катерины Хаунер из СевероЗападного университета Эванстона собрала желающих побороть свой иррациональный страх перед пауками. В основу методики легло изучение реакций, которые происходят в мозге человека при встрече с пугающим его объектом. Изначально страдающих арахнофобией просили пройти в комнату, где располагалась клетка с чилийским розовым птицеедом – крупным тарантулом размером в 15-16 см. Исследователи просили участников эксперимента подойти к клетке и потрогать паука.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Как и следовало ожидать, ни один из них не смог этого сделать, но в этот момент группа Хаунер наблюдала за центрами активности в мозгу добровольцев и фиксировали те его участки, которые активизировались в момент испуга. После оценки силы страха ученые приступили к его подавлению. Для этого они просили своих подопечных попытаться еще раз приблизиться к клетке, на этот раз чуть ближе, чем те осмелились подойти ранее. Затем делался небольшой перерыв, после которого добровольцев просили продвинуться еще на шаг вперед. Это продолжалось до тех пор, пока участники эксперимента в итоге не дотрагивались до паука. К удивлению самих добровольцев, они смогли побороть свой страх уже через два – три часа последовательного продвижения к клетке. Это отразилось и в работе их мозга: активность цепочек нейронов, включающихся при появлении источника страха, была заметно снижена. По словам исследователей, данный эффект сохранялся даже через полгода после первого эксперимента. Хаунер и ее коллеги полагают, что схожая терапия может применяться и для лечения других фобий, имеющих под собой материальную основу. Данила Мельников

49

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ,

ые... н з е л о п ь н е ч н у, п р о с т о о

Как ускорить обмен веществ (метаболизм) Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот, комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем. О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

Овсянка и апельсиновый сок

заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.

Черника и виноград Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект – компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

Яблоки и шоколад

Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который Исследования американского Министерства сельского хозяй- еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, ства показали, что употрерака предстательной железы бляемые «за компанию» Правильно сочетая продукты, мы улучшаем и легких. Шоколад содержит апельсиновый сок и овобмен веществ и избавляемся от лишних катехины, которые уменьсянка оказываются прешают риск развития атерокрасным средством для килограммов. И наоборот, комбинируя склероза и рака. Соединяясь, очищения сосудов и профинеправильно, рискуем внешностью и здоровьем кверцетин и катехины прелактики сердечных пристудотвращают тромбоз и улучпов, полезнее, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют шают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с «плохой» холестерин. луком.

Кофе с булочкой

Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофебулочковая» комбинация помогает человеческому мозгу

50

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

,

...

4

Кефир и фрукты Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Рис и овощи Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

Хлеб и ветчина Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

Сухофрукты и зерновые Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм «хорошими» углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна.

Рыба и лимон Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона – это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

чинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.

Продукты и лекарства Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе...

Грейпфрутовый сок Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

Молочные продукты Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

Зеленые овощи Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Алкоголь

Морковь и масло

Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше на-

Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Мясо

51

К Н О В О М У ГО Д У Цыпленок, фаршированный сухарями, гранатом и тархуном Ингредиенты (на две порции):

1.

2.

3.

4.

Цыпленок 1 шт. (700 г) Сухари из белого хлеба 100 – 120 г Гранат 1/2 шт. Трхун 2-3 веточки (идеально подойдут розмарин, тимьян) 5. Масло сливочное 60 г 6. Сок 1/2 лимона 7. Морская соль 8. Соль, перец

Для маринада:

1. Ливковое масло 2 ст. л.

2. Бльзамический уксус 1/2 ч. л.

3. Соевый соус 1/2 ч. л.

Приготовление:

Цыпленка промыть, обсушить. Гранат разобрать на зерна. В миску выложить сухари, мелко нарезанный тархун. Масло нарезать на маленькие кусочки и выложить в миску. Добавить зерна граната. Влить сок лимона. Посолить по вкусу. Приготовить маринад: соединить масло, уксус и соевый соус – все хорошенько перемешать до однородной массы. Подготовленного цыпленка посолить и поперчить по вкусу. Смазать маринадом. Нафаршировать сухарной массой. Закрепить отверстие зубочистками, крылышки убрать в «кармашки» (сделать два надреза внизу грудки и заправить в них крылышки), ножки связать. Завернуть цыпленка в пакет и оставить мариноваться на 1 час в прохладном месте. Затем выложить цыпленка из пакета в огнеупорное блюдо. Согласно инструкции поставить противень с цыпленком в духовку, выбрать подходящий режим и запекать до готовности.

Ф я

И

5 1 1 1 1 з

Салат «Змейка» для новогоднего стола

П

Ингредиенты: 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Картошка вареная – 3-4 шт. Горбуша консервированная – 3 банки Яйца – 5 шт. Сыр твердый – 200 г Корнишоны (возьмите домашние, будет вкуснее) Листья салата Майонез, соль Зеленые и черные маслины (для украшения)

Приготовление:

Отварите картофель и яйца, охладите, затем их надо очистить и натиреть на крупной терке… Рыбу размять вилкой. Все соединить, добавить майонез и перемешать. Полученную массу выложить на блюдо, выстелив его листьями салата – сформировать змейку. Чешуйки приготовим из-кружочков огурцов, язычок из вареной морковки, глаза – перец горошком. Салат для нашего новогоднего стола уже готов!

52

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

В н о ж Т с ж Н п « о

To

У

4

Тарталетки с паштетом и клюквой Ингредиенты:

300 г куриной печени 90 мл сливок 30% 80 г клюквы 40 г сливочного масла 40 мл коньяка 12 тарталеток песочных 1 головка репчатого лука 1 ч.л. меда сушеный тимьян соль

Новогодний десерт «Дамская услада» Самый простой способ разнообразить обычное мороженое.

Ингредиенты: 1.

2.

3.

4.

Мороженое (любое) Печенье (любое) Смесь фруктов Растопленный шоколад

Поместить печенье на дно стакана. Выложить на печенье мороженое (можно выложить его шариками). Украсить фруктами. Полить сверху шоколадом.

Приготовление:

Сливочное масло растопить, обжарить на нем репчатый лук мелко нарезанный, добавить подготовленную куриную печень, 10 мин потушить, затем влить коньяк 25 мл, поперчить, подсолить, добавить тимьян, закрыть крышкой, потушить 5-7 мин. Дать печени остыть в сковороде, затем переложить все в блендер, влить сливки, до однородности перемешать. Выложить клюкву в сотейник, влить 15 мл коньяка, положить мед, под крышкой 8 мин проварить. Выложить паштет в кондитерский мешок, разложить красиво по тарталеткам, в центре оставляя ямочку, в эту ямочку положить клюквенный соус. Перед подачей тарталетки с паштетом и клюквой охладить.

Фаршированные тунцом яйца «Закуска для Змеи» Ингредиенты:

5-6 яиц 1 банка тунца консервированного 1 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. сладкой французской горчицы 1 ч.л. сока лимона зелень

Приготовление:

Выложить яйца в кастрюльку, 10 мин проварить после закипания, затем слить горячую, влить холодную воду, дать остыть, очистить. Разрезать каждое яйцо вдоль пополам, достать желток. Тунца в собственном соку, слив лишнюю жидкость, перемешать с желтками (один отложить для оформления), растирая, положить горчицу, влить сок лимона и масло, перемешать. Нафаршировать яйца приготовленной смесью, выложить на плоское блюдо, перед подачей фаршированные тунцом яйца «Закуска для Змеи» украшаются зеленью или иначе по вкусу, охлаждаются.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

53

Ателье Моды в Thornhill Woods поздравляет всех читателей с наступающими праздниками!

Мы желаем здоровья, благополучия каждомy домy и предлагаем скидку на все услуги

416-825-6714

20%

Скидка действителна до 1 Марта, 2013 1. Ремонт и переделка одежды любой сложности.

2. Пошив костюмов для спортивных и танцевалных выступлений.

3. Занавески, шторы, жалюзи и шторы-экраны. Уникальная коллекция тканей и акссесуаров. Профессиональная установка. Высокое качество, доступные цены. Бесплатная консультация на дому.

54

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

у.

4

Р И К Ц И НЕ ТОЛЬКО

В

от уже пятнадцать лет в пригороде большого Торонто – Маркхаме, в здании под номером 2600 по улице Джон, в зале №115 существует цирк и цирковая школа Wonderful World of Circus, созданные семьёй Кантемировых-Зубрилиных. Это и много, и мало... Много, потому что за эти годы поменялось два зала, и через школу и выступления прошли тысячи и тысячи детей и взрослых. А мало, потому что всегда хочется чего-то нового: новых лиц, новых идей, новых достижений для наших учеников, новой радости для их родителей. И это не случайно, потому что, открывая двери нашей школы, вы попадаете в сказочный мир воздушных гимнастов, акробатов, жонглёров, клоунов, дрессированных животных и фокусников. А в сказке, как всем известно, возможны настоящие чудеса. И они происходят каждый день. Под руководством наших опытных педагогов, мастеров цирка и спорта, каждый входящий тоже становится немного волшебником. Для этих юных волшебников существуют индивидуальные и групповые занятия, помогающие добиваться поставленных целей и учиться преодолевать трудности. Мечтаешь парить в воздухе – батут, хочешь добиться совершенства в управлении своим телом – учись ходить и балансировать на канате, хочешь развить отменную реакцию – учись жонглировать, а хочешь участвовать в юмористических клоунадах – изучай основы клоунады и актёрского мастерства. Также у нас есть и классы для взрослых. Это – самый лучший фитнес. В любом возрасте в цирке все в хорошей форме. Ученики нашей школы демонстрировали своё искусство на создаваемых в нашем цирке представлениях, на фестивалях в различных городах Канады, не говоря уже о самом Торонто, а также в Ванкувере на Зимней Олимпиаде. Кроме того, вместе с мастерами российского цирка они выступали в цирковом представлении Avaia на Ниагарском водопаде, в Сингапуре и даже в цирке DU SOLEIL. Наши артисты – клоуны и фокусники – вместе с дрессированными пуделями и голубями также выступали и выступают в детских садах, школах, на семейных и бизнес торжествах. Хотите отметить своё торжество в кругу артистов или записать своего ребёнка в спортивный лагерь – приходите к нам. Очень популярными являются также празднования дней рождения детей, Халоуина и Нового Года. Не отказывайте себе в удовольствии познакомиться и полюбить, как мы любим его, праздничный, необыкновенный, волшебный мир цирка! Становитесь волшебниками сами!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

55

Почему снег белый?

П

очему снег белый? Ведь снежинки – это замерзшая вода, то есть крошечные шестигранные льдинки, а лед прозрачный.

Правильно, лед прозрачный. Это означает, что он пропускает сквозь себя все лучи света. Каждая снежинка сама по себе тоже прозрачна!

Но снежинки падают на землю и лежат в сугробе беспорядочно. Вся эта рыхлая масса не пропускает свет, он не может через нее пробиться. Каждый лучик света, попадая на верхний слой снега, преломляется в огромном количестве ледяных кристалликов – снежинок. В результате все кристаллики-снежинки «передают свет» до тех пор, пока он весь не «выйдет» обратно, то есть снег полностью отражает свет. А когда весь свет отражается от предмета, мы видим этот предмет белым. Если быть еще точнее, снег белый потому, что белым является свет Солнца, который он отражает. Если бы лучи нашего Солнца были желтыми и красными, то и снег тоже был бы желтым или красным. На закате или восходе, когда лучи солнца видятся нам как розовые, снег тоже становится розовым.

С к о л ь к о н а п л а н е те п о л ю со в х о л о д а ?

Н

ередко «официальным» полюсом холода называют Оймяконскую котловину в Якутии, где температура воздуха у поверхности земли зимой достигает минус 70 градусов! Тем не менее, в Северном полушарии у Оймякона есть соперник – такую же температуру не раз регистрировали в одной из впадин между ледниками Гренландии. А в Южном полушарии, в Антарктиде, есть сразу несколько точек, где столбик термометра опускается ниже отметки минус 70 градусов. Отмечено даже, что в одном из местечек среди обледенелых скал иной раз температура падает до минус 80. Правда, это случается только в период ураганных ветров.

Subsidiary to Jane Katkova & Associates Агенство Golden Heart Nannies предоставляет услуги по подбору нянь и домашнего персонала с проживанием для ухода за детьми и престарелыми.

* Bысококвалифицированные профессионалы с обширным опытом работы, свободно владеющие английским языком * Oпытные няни из Филиппин, Гонгконга и других стран * Личное собеседование с кандидатами по Скайпу * Все кандидаты прошли предварительный отбор и проверку рекомендаций * Доступные цены за услуги агенства * Гарантия бесплатной замены работника в течении полугода * Срок оформления документов 4-6 месяцев Звоните: 416-661-4487, 647-300-7619 E-mail: veronika@katkova.com

56

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

е

4

Чт о де ла ть , чт об ы не за ме рз ну ть ?

П

режде всего, следует знать, в каких ситуациях может возникнуть обморожение. Обрати внимание на одежду, научись в морозную пору одеваться правильно. Предпочтение следует отдать многослойной одежде. Известно, что лучше надеть несколько легких вещей, чем одну теплую. Эффект достигается за счет того, что воздушная прослойка между одеждой хорошо хранит тепло. Кроме того, всегда можно снять одну вещь, если станет жарко. Тщательно прикрывай открытые участки тела: шею, лицо, руки. Позаботься о запасной одежде. Собираясь провести на морозе целый день, обязательно возьми запасные носки и свитер. И не забудь сменить намокшую от снега одежду – часто этого достаточно, чтобы почувствовать себя комфортно. Не выходи из дома голодным. Сытная еда поможет поддержать внутреннюю температуру тела. Если чувствуешь, что устал и замерз – съешь что-нибудь. Следи за прогнозом погоды. Обязательно смотри на термометр, прежде чем выходить из дома. Если ты все-таки замерз, главное, что ты должен помнить: двигаться, и как можно активнее! Начни работать руками, выполняя простейшие упражнения: не сгибая руку, сделай 25-30 вращательных движений от плеча. Шевели пальцами ног, попрыгай с ноги на ногу, но не топай слишком сильно! Это может повредить замерзшие пальцы.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

В

Ч то та ко е ин ей ?

морозные зимние ночи, когда температура воздуха падает ниже точки замерзания воды (0°C), капельки воды, испаряющиеся с поверхности почвы, травы и деревьев или снежного покрова, превращаются в крохотные, по большей части игольчатые, кристаллики льда, и землю окутывает серебристо-сверкающее покрывало, которое ложится и на кустарники, и на ветви деревьев, и на электропровода. Иногда кристаллики инея так густо покрывают ветки, что те обламываются под их тяжестью. Можно и самим создать иней, Для этого нам понадобится жестяная банка, поваренная соль и растолченный кусок льда. Положите в банку два стакана ледяной крошки, стакан соли, снова два стакана льда, снова соль и т. д. Через некоторое время водяные капельки, находящиеся в воздухе, покроют внешние стенки банки, превратившись в маленькие ледяные кристаллы, и вскоре вся она оденется тонким слоем инея. Этот переход водяных молекул из газообразного состояния в твердое (лед), минуя жидкое (воду), называется сублимацией.

57

Как и в чём встречать

НОВЫЙ ГОД В этот год лучше не суетиться, решать все вопросы, не торопясь, а хорошенько взвесив и обдумав. Этот год располагает к умственному труду и мыслительным процессам, развитию личности. Мудрая Змея покровительствует философам и мыслителям.

Н

овый год – это самый любимый праздник, который отмечают все! Как встретить Новый год? Сейчас стало очень популярно заглядывать в гороскоп и прогнозировать важные события своей жизни. Мне, как феншуисту, задают вопросы, связанные со встречей Нового года. Я постараюсь ответить на некоторые интересующие вас, дорогие мои читатели, вопросы: 1. В чём встречать Новый год.

2. Где поставить ёлку.

3. Как подготовиться к Новому году.

4. Как проводить старый год.

Год также будет удачным для людей, сведущих в дипломатии. Аккуратное ведение дел – залог успеха на все времена. В этот год лучше не тратить много денег – Змея любит накапливать и не приемлет больших растрат. Сегодня довольно распространена традиция встречать Новый год в одежде, соответствующей животному восточного календаря. Таким образом, придерживаясь цвета наступающего 2013 года черной водяной змеи, в одежде необходимо отдать предпочтение чёрным, тёмно-синим и серым тонам. Актуален также будет зелёный цвет с вкраплениями золота или серебра.

Как вы уже знаете, 2013 год – это год Змеи, и так же, как и прошлый год Дракона, он относится к водному знаку, предпочитающему такие цвета, как чёрный, синий и серый. Вода как стихия имеет качества подвижности, динамичности и изменчивости. Таким образом, талисман 2013 года – чёрная водяная змея. Это означает, что 2013 год потребует, в первую очередь, мудрых и взвешенных решений. Помните, как говорится: «Быть мудрым, как змея...»?

Конечно, при выборе одежды важно учитывать, где и как вы будете встречать Новый год. Если вы собираетесь отмечать его в ресторане, то женщины будут неотразимы в гладких длинных обтягивающих нарядах, напоминающих змеиную, узорчатую кожу. Если вы справляете Новый год в гостях или в семейном кругу, можно одеть платье покороче. Украшения должны включать драгоценные и полудрагоценные камни. По-прежнему модны бусы, браслеты и броши, которые могут украсить любое платье.

Чёрная Змея может принести неожиданные перемены, нестабильность и изменчивость. Придётся заранее всё планировать и правильно оценивать, прежде чем что-либо предпринять. Нужно быть осторожнее и осмотрительнее чем обычно. С одной стороны Змея жесткая, холодная и расчетливая, с другой – мудрая и проницательная. Змея – это скрытая медлительность, это мудрость, выносливость и терпение, поэтому в течение года основной упор следует делать на творчество и образование, повышение квалификации, поиска ответов на сложные вопросы. Змея нетороплива и медлительна, но все-таки способна на резкий рывок. Выберите тактику Змеи, и удача будет сопутствовать вам.

Мужчины могут одеть костюм, соответствующий цветам водной змеи, или сделать акцент на галстуке или рубашке, если планируется отмечать Новый год в кругу близких людей. Для женщин особенно очень важно, как они одеты. Нам всегда хочется выглядеть привлекательно и элегантно. Именно поэтому мы стараемся одеваться модно и соответствовать традициям и стилю. Но на самом деле, дорогие мои женщины, одежда, в которой вы встречаете Новый год, никак не зависит от того, какой это год по восточному календарю, тем более, что сам китайский новый год входит в силу значительно позже. В этом году он начинается 10 февраля 2013 года, по лунному календарю, и продлится по 31

58

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

января 2014 года, поэтому 31 декабря 2012 и весь последующий месяц будет продолжаться год Дракона.

принесёт с собой? Исполнятся ли ваши заветные желания?

Для того, чтобы настроиться на что-то «новое», проведите неА вот правильно выбрать место для ёлки очень важно, потому большую медитацию. Для западного человека это не всегда легчто, если вы помните, как в жилых, так и в рабочих помещениях, ко сделать. Но медитации могут быть самые разные. И это не существуют опасные зоны, которые лучше избежать при плани- означает, что вы должны надолго и полностью отключить своё ровании какой-либо деятельности, в том числе и установки ёлки сознание, но это говорит о том, что во время медитации вы всеги, в особенности, лампочек, которые могут усилить негативную да должны быть один на один с Богом или вашим Высшим Я, энергию в доме. Давайте вспомним, что «Желтая Пятёрка», даже если вы медитируете в группе людей. приносящая бедствия, катастрофы, различные несчастья и проблемы, пришлась в год Дракона на юго-восток 112.5°– 157.5°. Сядьте удобно, зажгите свечи и вспомните, что было сделано А «Черная Двойка», в прошедшем году и что символизирующая бовы желали бы сделать Таким образом, талисман 2013 года – чёрная водялезни, расположилась в новом. Какие измена севере. В этом году нения произошли и что ная змея. Это означает, что 2013 год потребует, в она особенно опасна бы вы хотели изменить. для женщин. Поэтому первую очередь, мудрых и взвешенных решений. Пом- Сконцентрируйтесь на эти два направления своём сердце. Просмонеобходимо избежать трите свою жизнь за ните, как говорится: «Быть мудрым, как змея...»? при установке ёлки и последние 12 месяцев. украшения помещения. Простите всех, кто обиТакже не используйте сектора по энергетической карте вашего дел вас и пошлите свою любовь всем, кому вы причинили боль. дома, куда попали эти две звезды – они очень опасны. Те, кто Подумайте о каждом, с кем вы были связаны в прошедший год и ещё не успел сделать такую карту своего жилья, поспешите, я пошлите им свою любовь. Вы можете записать важные моменты буду рада вам помочь. ваших мыслей, сжечь это письмо и попросить ангелов доставить его по назначению. Благоприятные места в этом году для установления ели и празднования как Рождества, так и Нового года будут запад, юг и севе- После такого рода медитации у вас не будет сомнений, как ро-восток, куда попали звёзда нынешнего и двух последующих встречать Новый год или любой другой праздник, потому что периодов, несущих успех и процветание. Организуя праздник в ваша интуиция подскажет вам это лучше, чем любой прорицаэтих секторах, вы сможете зарядиться положительной энергией тель. И я думаю, что каждый из нас хочет, чтобы в этот любимый и наполниться радостью. всеми праздник самое светлое и хорошее пришло к нам в дом. Именно поэтому мы желаем всем счастья, мира, радости и любви. Чтобы создать праздничное, новогоднее настроение, достаточно просто хорошо украсить квартиру, нарядить ёлку и, покупая И это не обязательно желать только по праздникам. Такого рода подарки для своих родных, вспомнить, что они хотели приоб- медитации вы можете проводить постоянно. Один мой знарести в течении года. Только подумайте, как им будет приятно комый как-то сказал, что он каждый день совмещает быструю получить в подарок то, о чём они мечтали. Это поднимет и ваше хотьбу и медитацию, при этом настраиваясь на радость, мир и настроение, ведь истинно говорится, что намного более прият- любовь. И это так замечательно! Ведь какие наши мысли – тано дарить, чем получать подарки. кие и мы сами! И поскольку он работает с людьми, только представьте сколько блага он может дать своим клиентам. Даже уборка и подготовка к Новому году будет способствовать улучшению вашего настроения, если вы при этом включите Счастья вам, дорогие мои читатели, и пусть ваш дом любимую вами музыку. Новогодние и рождественские песни обойдут стороной все беды, проблемы и болезни! настроят вас на праздник. Постарайтесь почувствовать его. В Новый год люди пытаются разрешить свои старые проблемы и Радости, любви и мира вам настроиться на лучшее. И это очень хорошая традиция. Подумайте, что значит «Новый» для вас? Изменится ли чтонибудь в вашей жизни с его наступлением? Какие энергии он

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

в Новом 2013 году!

Елена Николсон.

59

2013

Общий гороскоп на

год

Грядущий 2013 год, согласно китайскому календарю – год Водяной (а значит черной или синей) Змеи. Что этот год сулит миру? Прежде всего, конечно же, нужно разобраться, как относятся к этому пресмыкающемуся сами китайцы. По их мнению, змея – это мудрость, воля, независимость, терпение, быстрота реакции и принятия решений. Кроме того, змея обладает еще и удивительным очарованием – она большая соблазнительница. Вместе с тем, это животное, если его разозлить или оскорбить, может быть очень коварным и беспощадным. А если учесть, что стихия Змеи в 2013 году – вода, то нужно прибавить сюда еще и изменчивость, эмоциональность и, как следствие, известную долю нестабильности. Так чего же нам ждать от 2013 года Черной (водяной) Змеи? В будущем году вряд ли имеет смысл ожидать сильных потрясений, огненных страстей, однако динамика развития событий будет, что называется, налицо. Чтобы умилостивить хозяйку года, желательно проявлять разумную осмотрительность, любую ситуацию оценивать глубоко. Очень и очень приветствуется тщательное планирование, скрупулезная разработка новых проектов. «На коне» в год Черной водяной Змеи будут наиболее компетентные в своей области специалисты. Гороскоп подсказывает, что 2013 год – особенно благоприятное время для принятия сложных, ключевых решений в своей жизни. Так что те, кто в конце года нынешнего окажутся на распутье или в неоднозначной ситуации, могут смотреть в будущее с оптимизмом и уверенностью, что все их проблемы разрешатся быстро.

Грядущий 2013 год, согласно китайскому календарю – год Водяной (а значит черной или синей) Змеи. Что этот год сулит миру?

Задумали ли вы получить еще одно высшее образование, заняться творчеством или жениться, Змея станет вам в этом верной помощницей. Но если вы собираетесь ужесточить контроль над подрастающим сыном или супругом, то, вероятнее всего, ваши усилия окажутся напрасными, а возможно, даже возымеют эффект, обратный ожидаемому. Точно такой же трудной рискует оказаться борьба за обладание вожделенным руководящим креслом или другим человеком. В год Змеи лучше не ввязываться в сомнительные сделки. Зарабатывать же деньги легче всего будет людям интеллектуальных профессий и представителям мира искусства. Впрочем, даже если год в целом не окажется для вас удачным в финансовом отношении, то в конце него почти наверняка наступит улучшение материального состояния. Кому как повезет Особенное расположение хозяйки 2013 года испытают те, кто родился в годы Быка, Змеи (разумеется!), Лошади, Дракона, Обезьяны и Свиньи. Змеи – счастливчики в 2013 году по определению, Свинья и Дракон будут одарены Змеей материальными прибылями и благами, Бык получит беспрецедентную возможность усилить свои лидерские позиции, причем, касается это как карьеры, так и личных взаимоотношений. Для Лошади будущий год будет ознаменован перспективными и просто приятными долгосрочными знакомствами, а для Обезьяны – возможностью с легкостью преодолевать трудности, а зачастую вообще избегать их. А вот те, кто имеет символом своего года Кролика или Овцу, должны настроиться на то, что они будут находиться под пристальным, но далеко не всегда доброжелательным взглядом Змеи. Кролики не устроят хозяйку 2013 года своей корыстностью и неустанными попытками хитрить, Овцы – неспособностью бороться с жизненными реалиями.

60

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To

д

4

С точки зрения астрологов, обществу предстоит пережить один из самых сложных периодов. Следует напомнить, что именно годом Змеи были 1917 и 1941 гг. По этим загадочным и непредсказуемым символом пройдет и 2013. Астрологи предложили особые рекомендации для каждого знака зодиака.

Овен

Лев

Стрелец

Огненному и решительному знаку потребуется научиться управлять своими эмоциями и желаниями. Первые месяцы года Овнам следует проявить решительность, энергичность и самостоятельность. Многие из дел, которые предполагается передать партнерам или родственникам, придется выполнить лично. Летом ожидаются серьезные проблемы в семье или на любовном фронте. Представителям огненного знака потребуются силы и терпение для урегулирования конфликтов. Осень станет периодом плодотворного труда.

Начало года потребует от Львов консолидации с партнерами, родственниками и друзьями. Некоторым из них, вероятно, придется оказывать поддержку супругу или любимому человеку. В конце июля следует обязательно отдохнуть, поскольку звезды складываются весьма неблагоприятно для осуществления каких-либо дел. Ярким и насыщенным окажется август, а осень пройдет относительно спокойно. В конце года Львам необходимо быть очень осторожными и уравновешенными, так как высок риск конфликтов.

Удачным окажется 2013 год для представителей этого знака зодиака. Стрельцам рекомендуется проявить рачительность и благоразумие. Весна благоприятный период для романтических отношений и укрепления семьи. Летом представителям знака потребуется решать важные вопросы, связанные с трудовой деятельностью, а осенью произойдут значительные перемены. Изменится ли образ жизни, имущественное или семейное положение зависит только от самих Стрельцов.

Телец В 2013 году успеха добьются лишь те представители знака, которые не побоятся выйти из тени и предпринять какиелибо активные действия. Летом потребуется особая осторожность, поскольку этот период не слишком благоприятен. В теплое время года не исключены травмы как физические, так и духовные. Отдых лучше запланировать на осень. Такое решение будет актуально, так как в конце года Тельцам предстоит проявить всю свою силу, талант и умение вести переговоры.

Близнецы Представителям этого знака рекомендуется увлечься философской и художественной литературой. Удачными окажутся в этот год путешествия. В деловой жизни Близнецам потребуется выдержка и умение анализировать информацию. В начале лета представится возможность изменить свою жизнь к лучшему. Некоторыми представителями знака будут внесены столь кардинальные изменения, что этот год станет переломным моментом в судьбе.

Рак Для Раков 2013 год насыщен событиями. Первый квартал заставит их преодолевать многочисленные препятствия и решать сложные проблемы. Представителям этого знака следует накопить сил и перестать надеяться на помощь окружающих. Вполне вероятно, что обещанных наград, а тем более благодарности, Раки не дождутся. Летом против них будут плестись интриги, поэтому астрологи советуют уехать к морю. Осенью у Раков появляется шанс перейти в контр-наступление и добиться признания со стороны начальства. Завершение года для представителей знака благоприятно.

Дева В 2013 году Дев поразит болезнь, именуемая авантюризмом. У одних это выразится в увлечении лотереями, конкурсами и азартными играми, а вот другим потребуется романтическое путешествие. Девы, состоящие в браке, должны проявить особое благоразумие, поскольку очень велик риск развода. К середине лета представители этого знака вновь станут рассудительными и с радостью окунутся в трудовые обязанности. Осень – время плодотворного труда.

Весы 2013 год для Весов станет периодом любви и головокружительных романов. Омрачится он лишь необходимостью быстро и правильно принимать решения, что не характерно для сомневающегося знака. Летом от Весов потребуется особое умение балансировать между работой и домом. Обеспеченность и благополучие осени во многом зависит от успеха в середине лета. Представителям знака рекомендуется заняться самообразованием. Особенно этот совет актуален в конце года.

Скорпион Этому знаку астрологи советуют избегать рутины, так как она может обернуться агрессией к окружающим. В год Змеи Скорпиону следует потрудиться над своим самообладанием. Безнаказанно притеснять родственников и супруга не удастся. Уезжать из дома надолго не стоит – звезды покровительствуют отдыху в деревне или на лоне природы. Периодом для путешествий может стать только апрель или май. Благополучие Скорпионов летом и осенью будет зависеть от их проницательности и умения анализировать факты.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Козерог Новаторские идеи, неутомимая энергия и позитивный настрой Козерогов будут востребованы как никогда. Особое внимание придется уделить здоровью, а также родственникам. Представителям не следует «делать ставку» только на одно направление, удачу им принесет грамотное распределение вложений средств, усилий. Козерогам рекомендуется заняться самообразованием, приложить определенные усилия в карьере, а также не забыть о небольших семейных радостях. Лучшим периодом для отдыха станет декабрь, а вот в сентябре необходимо проявить выдержку и устоять перед различными искушениями.

Водолей Удачным периодом для развития карьеры станут январь и февраль. В марте представителям знака представится возможность развить свои идеи и получить поддержку от руководства. В конце весны и начале лета рекомендуется заняться семейными и личными вопросами, возможно, потребуется отпуск. В августе Водолеи будут анализировать результаты своей работы, корректировать планы и генерировать новые предложения. Осень пройдет стремительно, поскольку представители этого знака с головой окунутся в деловую жизнь.

Рыбы Творческим представителям этого знака в 2013 году представится возможность реализовать даже самые смелые проекты. Уже в середине весны они будут оценивать результаты своих безумных идей. Полное приятных забот лето сменится осенней хандрой. В этот период Рыбам стоит настроиться на духовное развитие и доверительные беседы с избранником. В этом году важную роль сыграет интуиция, поэтому потребуется умение вовремя ее услышать.

61

Classified Детские сады

Канадская лицензия Speech-Language Pathologist Covered by most extended Health Benefits

416 820 6613 ЛОГОПЕД

Irina Baranova M.H.Sc.,Reg.CASLPO

ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ПЕРЕВОДЧИК

Freilick Tutorial Services Домашний детский сад

«Ангелок»

С любовью примет одного ангелочка в свою дружную семью!

647-800-3255

Устные и письменные

25 лет преподавательского опыта.

переводы по медицинской тематике

Канадский сертифицированный преподаватель ESL. Уроки английского и французского языков, а также иврита. Улучшение разговорных и письменных навыков, чтение, слуховое восприятие. Возможны выездные уроки.

русский - английский 416-274-7079 МИХАИЛ

Пожалуйста, обращайтесь только по-английски.

647-286-9641

Ух од з а п р е с т а р е л ы м и . П о м о щ ь п о д о м у.

Гленда, Член Ассоциации TESL Canada.

416-888-7045

Услуги Французский все уровни!

Math in Franch Grade 1-6 Tutoring Experienced Teacher Революционный метод AIM – Action In Motion

Лариса

Уход за лицом и телом

Aesthetic & Laser

Дайте возможность вам и вашим детям выучить язык раз и навсегда!

• Facials • Body • E-Light (hair removal,

rejuvenation, lifting, pigmentation, spider veins)

• Waxing • Pedicure • Skin tags removal

416-735-2098

416-491-8949 647-780-4101

Home Day Care

TeremOK 647-746-1229

Sheppard Ave / Don Mills Rd

Newmarket

Обучение

Услуги косметолога

– – – – –

Royal Canadian College of Massage Therapy

Диплом массажиста (RMT) за один год. Начало 19 октября и 7 января Онтарийская лицензия после госэкзамена. Трудоустройство. Удобное, гибкое расписание (день, вечер, выходные дни) Стоимость приемлемая, оплата дробная. Принимаем Second Career Program Медикам преимущетво.

416-447-7687 www.rccmassage.com North York

62

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

Удлинение ресниц Маникюр, педикюр, Shellac Facial Waxing Покраска ресниц и бровей

Доступные цены и высокое качество.

Модельер-дизайнер с 20-летним стажем работы в Израиле, Канаде и Америке изготовит по желанию заказчика: • эксклюзивные шторы и занавеси; • декоративные покрывала и подушки; • постельное белье и многое другое. Обновление старых занавесей. Широкий выбор готовых занавесей, тканей и аксессуаров из Европы.

416-400-2403

647-271-0559 Наташа Bayview & Elgin Mills

Исцеление боли путем световой регенерации тканей

Др. Салански – фотонная регенерация тканей и лазерная акупунктура. Облегчаем приступы боли на первом сеансе при: – РАДИКУЛИТЕ; – ПОДАГРЕ; – АРТРИТЕ; – МИГРЕНИ И ДР. Принимаем бенефиты. Бесплатное лечение артрита колена в государственном клиническом исследовании.

905-882-8181 / 647-989-2776

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974

To

4

ЙОГА

Дипломированный, сертифицированный

8131 Yonge street Unit 204

• Новая методика по оказанию помощи в проблемах с подростками • Конфликты в семье, партнерских отношениях • Тревога, паника, депрессия, стресс • Метод семейных расстановок Берта Хеллингера

416-451-4698 первый урок бесплатно www.shaping.ca

Парикмахер у вас дома!

Страхование

Оказываю парикмахерские услуги: Стрижка • Покраска • Укладка для женщин и мужчин (с выездом на дом) Стрижка + укладка от $12

ПСИХОЛОГ • ПСИХОАНАЛИТИК

Среда вечер 8.30-9.30 Суббота утро 9.30-10.30

ГАЛИНА МОШАРОВА

416-846-9464 905-232-3634

647-203-6757 905-553-5990 Илья

Tranquillity Wellness & Beauty

Широкий спектр услуг:  SPA-процедуры  Косметология  Аппаратная

косметология  Лазерная эпиляция  Фотоомоложение  Лазерное удаление сосудов, пигментных пятен  Радиоволновой лифтинг  Кислородная мезотерапия  Криолиполиз

Медицинские страховки

Массаж у вас дома!

• Лечебный, Профилактический • Релаксационный • Антицеллюлитный • Массаж ног, суставов • Омолаживающий массаж лица • Также массаж головы и антимастопатийный массаж груди Принимаются бенефиты!

647-867-3030

Наращивание ногтей и ресниц!

Приходите, вы будете довольны!

(647) 501-9276 Татьяна

www.tranquilitywellness-beauty.com

• • •

Михаил Моделевский

(647) 284-7016

Медицинские страховки, страховка жизни

Татьяна Трунева (416) 880-9196 Туристические агенства

Знахарь и астролог

Маникюр Наращивание, покраска и завивка ресниц Педикюр

Лечение заболеваний, связанных с порчей, испугом, а также: детские болезни, грыжи, рожистые воспаления, опухоли, мастопатия, бронхи, лёгкие и др. проблемы. Лечу травами, воском, заговорами и энергией. Программы на самоисцеление. Многое другое.

647-718-8412 Виктория

Scissors Palace 545 Rivermede Rd.

Предлагаем услуги по коррекции половых органов для женщин

Тел: 416-733-8295

• уменьшение величины вагинального кольца • коррекция вульвы и половых губ • коррекция послеродовых травм

Продается натуральный мед из пыльцы дикорастущих трав.

Все процедуры выполняются биогелем

416 - 873 - 4181

гречишный мёд

Разное

905-780-5811 647-295-5811

(cell)

Привожу организм в энергетически сбалансированное состояние. Убираю фобии, навязчивые состояния, зависимости. Полностью излечиваю заболевания желудочно-кишечного тракта, включая геликобактер, гепатит С, аллергии, онко и др. Помогаю в решении проблем в семье и бизнесе.

Космоэнергет

416-828-9099

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

63

64

Здоровье / Декабрь 2012 (#71)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: 647-833-3974