Ženy z netu N°4 by Ženy z netu

Ženy z ne tu

ROZHOVORY I MóDA I DIZAJN I JEDLO

№4 I 2020 BEZPLATNE

OBSAH 4

Rozhovor | Veronika Ohrádková

Ženy z netu | Módny editoriál

Rozhovor | Martina Rolná Homolová

Ženy z netu | Krásne veci

Cestovanie | Atény

Krása | Recept na hladkú pokožku

Udržateľnosť | Slovník cudzích slov 2. časť

Editoriál | Lid & Lyb

Rozhovor | Lenka Šoltysová

Recept | Bulgurová panvička

Jedlo | Zrnko zdravia - Kefír

Krása | Rúže

Dizajn | Ako býva Michaela Spodniaková

Dizajn | Útulné tajomno

Duša a zdravie | Emócie

Krása | Krásna podľa Martiny

Mať vlastný rozum My ľudia sme zvláštne tvory. Na jednej strane disponujeme šikovnou hlavou, schopnosťou rozmýšľať, vieme sa brániť pred nebezpečenstvom a dokážeme z nášho tela vyšťaviť neuveriteľné športové výkony. No, na druhej strane sa stále spoliehame, že problémy vyrieši za nás niekto iný a že určite raz príde ten, ktorý nás spasí. Bojíme sa vziať osud do vlastných rúk. Ja viem, je to podstatne náročnejšie, než sa len sťažovať na druhých a pýtať sa, prečo to za nás ešte stále neurobili. Skúsme používať hlavu, overujme si informácie, začnime byť naozaj duchom prítomní. Ako by povedal Robin Sharma: „Prestaňme byť kybernetickými zombíkmi.“ Jedine tak môže nastať zmena, ktorú by sme všetci chceli. S láskou

Iveta Kopernická

šéfredaktorka Ženy z netu

donnaiveh zenyznetu www.donnaiveh.com

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Alex Hrašková

Veronika Ohrádková 4

Je možné slovo udržateľnosť využiť aj v kontexte bežného života? Určite áno. Ak by išlo len o udržateľný prístup k oblečeniu, tak by to bolo pokrytecké. Udržateľnosť spočíva v zodpovednom prístupe k akýmkoľvek

Pri pohľade na Veroniku mi ihneď napadne slovo „Parížanka“. Mladá Slovenka z Lučenca, ktorá momentálne žije v Prahe, rozbehla internetový magazín Slow Femme, kde nájdete užitočné tipy ohľadom módy, kozmetiky a životného štýlu. Práve tam som spoznala nové zaujímavé lokálne značky a rady, ako mať

zdrojom – v jedle, pri výbere nábytku do domu či cestovaní. Nakúpim len toľko, koľko spotrebujem, či už potravín, alebo kozmetiky. Udržateľný život sa podľa mňa spája aj s trpezlivosťou. Našetriť si na vysnenú vec, vytvoriť si niečo sám, pokorne, s láskou oproti rýchlemu, instantnému a nekvalitnému. Je lepšie zvoliť lokálne, poctivé a kvalitné. Človek si takéto veci potom viac váži a lepšie sa o ne stará.

efektívny šatník. Čo znamená „pomalá móda“

Kedysi sme chodili húfne nakupovať k Číňanom

pre Veroniku?

na známy trh v Bratislave – na Miletičku. Neskôr prišli nákupné centrá a veľa sa toho zmenilo. Ako sa tvoje nákupné správanie vyvíjalo počas

Si spoluzakladateľ ka internetového magazínu

života? Bola si impulzívna nákupná maniačka?

Slow Femme, ktorý sa zaoberá pomalou módou

Bola som impulzívna sekáčová maniačka. V Lučenci

a udržateľným životným štýlom. Čo teda pre teba

sa nachádzalo veľa sekáčov, kde sa dali nájsť aj poklady.

znamená pomalá a udržateľná móda?

Často som si pri nákupe nedávala pozor na materiály.

Základným princípom udržateľnej módy je zodpovedné

Lákala ma hlavne kvantita vecí za nízku cenu. Keď

nákupné správanie – premyslený nákup oblečenia

som študovala a žila v Brightone, veľa som nakupovala

z kvalitných materiálov, o ktorom vieme, kde a za akých

v aukciách britského ebay-u. Za päť libier som mala

podmienok bolo vyrobené a ktoré je recyklovateľné.

polyesterové šaty, ktoré som si trikrát obliekla a tým

Ohľad na životné prostredie, transparentnosť a

to končilo. Keby som dnes mala hodnotiť spomínané

dostupnosť informácií sú v udržateľnej móde na prvom

obdobie, rozhodne som tie kvantá vecí nedokázala

mieste. Slow fashion nie je len opakom fast fashion, ale

vynosiť. Teraz už viem, aké dôležité je uvedomiť si,

ide o kompletnú zmenu myslenia.

ako málo oblečenia v skutočnosti potrebujeme a že krása tkvie v jednoduchosti a v kvalite. ››

V prvom rade je dôležité vynosiť oblečenie, ktoré už vlastníme, a až potom premýšľať nad ďalšími nákupmi. Ruka v ruke s pomalou módou ide aj starostlivosť o oblečenie, jeho oprava a údržba. Podstatné je uvedomiť si, že pomalá móda nie je drahá, to len fast fashion je príliš lacná. Je totiž ľahké robiť biznis rýchlo a neudržateľne. Hoci si namiesto jedného drahšieho kúsku môžem kúpiť desať lacných, vždy dávam prednosť kvalite nad kvantitou. Ak mi rozpočet nedovolí drahší kúsok, tak si naň buď našetrím, alebo sa vynájdem inou alternatívou – napríklad si vysnený kúsok požičiam. Na Slovensku sú peknými projektmi Šumné – knižnica oblečenia alebo Drobne store, ktoré prenajíma oblečenie od slovenských dizajnérov.

›› Podľa čoho si vyberáš nový kúsok do šatníka dnes, keď sa už o pomalú módu zaujímaš? Rozhodujú u teba materiály, strihy alebo skôr príbeh značky? Najdôležitejšie je podľa mňa začať pri poznaní vlastného typu postavy a osobného štýlu. Krásne kúsky od známej značky, ktoré nelichotia mojej postave, si prosto nekúpim, hoci je mi daná značka blízka. Dôležitý je kvalitný materiál, kombinovateľnosť kúsku, správna veľkosť a farba, ktorá ladí k mojej farebnej palete. Dobrým pomocníkom sú mood boardy a zoznam oblečenia, ktoré by som si niekedy chcela kúpiť – predchádzate tak impulzívnym nákupom posledných trendov, zľavám a nadmernej spotrebe. Nekupujem oblečenie na jednu sezónu, ale vždy na niekoľko rokov dopredu. Osobne najviac investujem do doplnkov – do topánok, kabeliek a šperkov. Ostatné oblečenie mám buď vlastnoručne ušité – napríklad ľahké halenky z organickej bavlny, alebo upcyklované, zo sekáča či od lokálnych a etických značiek. Veľkú radosť mám z upcyklovaného saka z Nosene a z ľanového saka z Lula Vintage Prague. Obe nosím nonstop a sú ukážkou pekných lokálnych projektov. Ktoré materiály sú podľa teba najvhodnejšie na nosenie a zároveň sú v súlade s udržateľnosťou? Pri výbere materiálu je lepšie uprednostniť prírodné vlákna, ako sú biobavlna, ľan, hodváb, konope či vlna. Dobrými materiálmi sú aj celulózové vlákna (viskóza, modal) a tencel (tkanina z celulózových vlákien z eukalyptového dreva). Tencel je výborný materiál, pretože v lete chladí, v zime hreje a jeho vlákna sú rozložiteľné. Ďalším dobrým udržateľným materiálom je econyl – regenerovaný nylón z rybárskych sietí a z plastového odpadu. Športové oblečenie z econylu tvorí napríklad česká značka Circlle. Postupne som sa zbavila väčšiny umelých materiálov ako polyester a akryl a vecí z koženky, keďže na rozdiel od prírodných vlákien nie sú rozložiteľné a na skládke ich nájdeme aj za niekoľko desiatok rokov. Z čoho sa prevažne tvoj šatník skladá? Nosíš úplne všetko, čo máš v skrini? Jednu tretinu vecí môjho šatníka tvoria vlastnoručne ušité kúsky, hlavne topy upcyklované z pánskych košieľ, zavinovacie šaty a sukne. Zvyšok – saká, nohavice a džínsy sú kombináciou sekáčových úlovkov a vecí od etických značiek. Priznám sa, že nosím

tak dve tretiny vecí, ktoré vlastním. Pár vecí si nechávam zo sentimentu. Je mi ľúto rozlúčiť sa najmä s niektorými svojimi ušitými prvotinami. Viem, že by som sa ich mala zbaviť, keďže mi ani nesedia, ale stále ich odkladám na budúce prešitie. Šatník si však často neúprosne triedim a tri – štyrikrát do roka usporadúvame s kamarátkami náš vlastný bytový SWAP. Na aké svoje módne prešľapy z minulosti si pamätáš? Žiadne svoje módne obdobie nepovažujem za úlet, každé z nich malo určitý význam a bolo prirodzenou súčasťou budovania mojej osobnosti. Jediný veľký prešľap, ktorý doteraz ľutujem, bolo odfarbiť sa na blond. Extrémne som si tým zničila vlasy a roky trvalo, kým sa dali dokopy. Čo je podľa teba lepšie z hľadiska ekológie, etickosti a udržateľnosti, koža alebo vegánska koža? Je dôležité si uvedomiť, že nie každý nekožený výrobok je kvalitný. Lacná koženková kabelka, ktorá je neživočíšneho pôvodu, nie je to isté ako kabelka z kvalitného vegánskeho materiálu, ušitá s ohľadom 6

8 Módnych chýb, ktoré robí každý PODĽA SLOW FEMME 1. Nosíte oblečenie podľa jeho významu. Skúste obrátiť sveter výstrihom dozadu alebo si uviazať košeľu ako sukňu. Oblečte si šaty namiesto nohavíc alebo naopak ich využite ako top do nohavíc. Body alebo plavky si oblečte pod sako namiesto tielka. Jeden kúsok získa zrazu desiatky využití. 2. Nevyhovujúca spodná bielizeň. V spodnej bielizni, ktorá vám bude sedieť, bude sexi a pohodlná, sa nedá cítiť inak než sebavedomo. Naše tipy nájdete na webe Slow Femme.com. 3. Nepodliehajte trendom, ktoré vám nelichotia. Každá z nás je iná a hoci sa vám môže nejaké oblečenie páčiť, ak vám nesedí, akurát si poškodíte. Overené. na životné prostredie a za férových podmienok.

4. Vzdajte sa sezónnosti.

Skvelými udržateľnými alternatívami sú vegánska

Vezmite si v zime pod letné šaty hrubšie silonky a cez ne sveter. Ten, mimochodom oceníte aj v lete počas chladnejších večerov.

koža z korku, ktorá je ľahko recyklovateľná, „kokosová koža“ Malai – takzvaná bakteriálna celulóza pestovaná na kokosovej vode alebo Piñatex, materiál z ananásových listov. Je to vedľajší produkt (v podstate odpad)

5. Obliekajte sa podľa seba, nie podľa očakávaní spoločnosti.

pri pestovaní ananásov, z ktorého sa dajú ušiť kabelky na nerozoznanie od kožených.

Tá má, špeciálne na ženy, často nereálne nároky.

Mne sa osvedčili vegánske kabelky kanadskej značky

6. Zbavte sa oblečenia, ktoré vám nesedí.

Matt & Nat vyrobené z recyklovaných PET fliaš, ktoré

Raz a navždy. Oblečenie tu má byť pre vás, nie vy pre neho.

aj po šiestich rokoch dennodenného nosenia vyzerajú skvele. Dobrú skúsenosť mám aj s papierovými taškami od malej rodinnej značky Uashmama.

7. Nenakupujte iba v dámskom oddelení. Vydajte sa aj do toho pánskeho. Objavíte tam skvelé veľké mikiny, ale aj košele.

V súčasnosti existuje obrovské množstvo vegánskych alternatív ku koži z prírodných materiálov. Dávam prednosť práve im najmä preto, lebo viem, že kožiarsky priemysel patrí medzi štvrtý najšpinavší, hneď po tom

8. Kvalita nad kvantitu.

ťažobnom. Ak koženú kabelku, tak len z druhej ruky.

Nakupujte to najlepšie, čo vám váš rozpočet umožní.

Na Vestiaire Collective sú stovky kvalitných luxusných kabeliek za zlomok ceny. ››

slowfemme 7

›› Čomu sa ešte venuješ okrem internetového magazínu Slow Femme? Tvorba Slow Femme mi zaberá veľmi veľa času, ale vnímam ho ako hodnotne využitý, keďže sa neustále v niečom vzdelávam a robím to, čo milujem. Profesionálne sa venujem správe sociálnych sietí, mimo práce a Slow Femme sa snažím zo svojich dní vyťažiť čo najviac, a tak veľa šijem a upcyklujem staré oblečenie, snažím sa dostatočne športovať a dennodenne zdravo variť. Kamaráti a rodina ma poznajú ako človeka, ktorý celý deň niečo podniká a veľa neodpočíva. Snažím sa zladiť osobný a pracovný život, môj priateľ Andrej je mi v tom veľkou oporou. Veľa času trávim aj na kultúrnych akciách, koncertoch a výstavách, pretože mám k umeniu blízko. ■

veronik_ohradkova

Aké krásne veci/ značky odporúčaš?

Queen's Wood Studio Udržateľné šperky z recyklovaného striebra.

Blokki house

Ak by som sa raz odsťahovala

Britská šperkárka a dizajnérka Hattie Wragg, žijúca

z Prahy, tak asi len do Blokki

v Brne, stojí za značkou udržateľných šperkov

house postaveného v divokej

z recyklovaného striebra Queen's Wood Studio.

prírode. Blokki je prekrásne

Jej nádherné kolekcie som objavila prostredníctvom

minimalistické bývanie

instagramu a ohromili ma súladom organických

z lodného kontajneru, ktorý je

tvarov. Vlastním jeden pár a nosím ho neustále.

recyklovaný a upravený pre život.

etapa

queenswoodstudio

Odporúčam aj útulnú kaviareň

blokki_home

v Prahe s názvom Etapa od PG foodies.

Scent Roche - česká značka niche parfémov

Čaká vás skvelá lokalita v Karlíne,

Parfémy od Kateřiny Šantroch sú ako zo sna. Kateřina ich mieša na mieru

výborná káva a všade kopec rastlín. etapa_pgfoodies

z prírodných esencií a flakón od Elišky Monsportovej je skrátka umelecké dielo. scent.roche

Ako využiť silu bylín pre citlivú pleť? Príroda nám ponúka široké množstvo látok, ktoré môžeme využiť vo svoj prospech. Byliny sa dajú spracovať nielen na čaje, ale aj na starostlivosť o pleť. Predstavte si, že nájdete pre vašu citlivú pleť alternatívu z prírody, ktorá vám ju pomôže upokojiť. Zoznámte sa, harmanček pravý. BOTANICKÝ NÁZOV: Matricaria recutita alebo Chamomilla recutita ĎALŠIE NÁZVY: Nemecký harmanček, harmanček lekársky, rumanček kamilkový

armanček má špecifickú trávnatú až ovocnú vôňu, vďaka ktorej sa dokáže brániť pred bylinožravcami a zároveň priťahuje hmyz na opeľovanie. Jeho účinky na pokožku poznajú mnohé kozmetické firmy. S novým radom kozmetiky na citlivú pleť Sensitive Camomille prišlo aj Yves Rocher. Tí pestujú harmanček pravý v ich rodisku, bretónskom La Gacilly, už od roku 1979. Sadia ho na jeseň tak, aby sa dal zbierať už začiatkom mája. Francúzska kozmetická značka sa netají tým, že svoje rastliny pestujú podľa princípov agroekológie: tá hľadá cesty ako čo najefektívnejšie, ale pritom vyvážene využiť ekosystém, ktorý nás obklopuje a zaistiť stálu kvalitu rastlín. Harmanček je využívaný najmä pre účel výroby produktov, ale slúži i ako útočisko pre včely. Tie z neho ďalej produkujú med, ktorý má vďaka vôni tejto byliny jedinečnú arómu.

Čo si nájde vaša citlivá pleť v novom kozmetickom rade? Kozmetický rad Sensitivne Camomille obsahuje koncentrovaný výťažok z harmančeka pravého a obsahuje až 98 % zložiek rastlinného pôvodu. V produktoch využívajú hydrosol a oleát. Destiláciou celej rastliny vzniká tzv. hydrosol, ktorý pleť upokojuje a zmierňuje jej reaktivitu. K získaniu oleátu sú potrebné kvety, z ktorých je špeciálnym postupom nadobúdaná olejová zložka. Tá posilňuje obranyschopnosť pleti. Kombinácia hydrosol-oleátu má na pleť podobný účinok ako beta-endorfíny pre náš mozog – pocit šťastia a pohody. V rade nájdete Upokojujúci balzam alebo Ľahký krém. Tiež menej bežnú verziu odličovacieho krému, ktorý je navrhnutý tak, aby nielen odstránil make up, ale aj pokožku vyživil a upokojil. Zelený korekčný krém je obohatený o zelený pigment, ktorý znižuje viditeľnosť rozšírených krvných ciev až o 79 %.* Má ľahkú textúru, ktorá neupcháva póry. Z dôvodu, aby ste mali všetky kroky vo svojej starostlivosti, obsahuje nový rad aj Micelárnu vodu v dvoch baleniach. Pre tých, ktorí neprišli na chuť práve micelárnym vodám, je určený Odličovací olej, ktorý odstraňuje make up a nečistoty z celého dňa. Produkty nájdete na www.yves-rocher.sk yvesrocherslovensko

* Štúdia spokojnosti u 101 žien.

Ženy z netu Krásne veci

Super Elixir pre vaše telo Vysoko špecializovaný bio a vegánsky výživový doplnok austrálskej značky WELLECO, ktorú založila supermodelka a propagátorka zdravého životného štýlu Elle Macpherson spoločne s výživovou expertkou Dr. Simone Laubscher, PhD. The Super Elixir obsahuje 45 prémiových za studena lisovaných bioingrediencií. Tento alkalizujúci zelený prášok pomáha odkysľovať váš organizmus, posilňuje imunitu, vlasy, nechty a súčasne zmierňuje dopady stresu, únavy i predčasného starnutia.

organic_oasis.sk www.organic-oasis.sk

Maľujte s Aničkou

V tejto ilustrovanej maľovanke sa vaše deti nebudú učiť len vyfarbovať. Spoločne s Aničkou môžu spoznávať, čo rastie v lese, na poliach či kto žije pod zemou. Na každej stránke na ne čaká mnoho podnetov a príležitostí naučiť sa nové slovíčko. Nezabudlo sa ani na starších súrodencov. Celá publikácia je totiž doplnená modernizovaným školským písmom z dielne Jána Filípka a Martiny Rozinajovej, ktorí ho prispôsobili ľavákom a žiakom s poruchami učenia. Ak si najbližšie budete chcieť užiť chvíľku pokoja, siahnite po maľovanej Aničke na pelia.sk. ravitaofficial

www.ravita.sk

Pre všetky unavené mamy! Cviklová kašička Anička sladená len sušeným jablkom vás očarí nádhernou farbou a výnimočne jemnou sladkou chuťou. Ak máte jedno z tých unavených rán a nevládzete pripraviť raňajky, Anička celú situáciu zachráni. Je hotová za pár minút a verte, nepochutia si len deti. Vy si z nej môžete pripraviť ľahké raňajkové smoothie. Navyše, je bez prídavných látok, cukru a konzervantov. Vhodná je od ukončeného 6. mesiaca veku dieťaťa. Oplatí sa ju mať vždy po ruke. P. S.: Vyrobená na Slovensku. 10

Tip z redakcie

Pančušky aj pre väčších

Tolerancia. Téma, ktorá rezonuje, spája a rozdeľuje národy na celom svete. Ale aj názov putovnej medzinárodnej výstavy plagátov

Poznáte trakové pančušky

významných svetových dizajnérov,

od slovenskej značky mile?

ktorá vznikla v roku 2017 v USA.

Sú absolútnym „must have“

Plagáty výstavy boli zverejnené

kúskom každého drobca na

v 27 krajinách sveta a od 16. 8. – 7. 10.

preliezky, nedeľnú prechádzku

máte jedinečnú možnosť vidieť

alebo na domáce leňošenie.

výber 70 z nich aj v Bratislave

Rovnako rozkošne v nich vyzerá

na Moste SNP. Príďte si pozrieť

malý pančuškár všade. Ach,

vizuálne stvárnenie „Tolerancie“

a to pohodlie - nič netlačí

umelcami z celého sveta.

a nepadá. No a ešte jedna skvelá

Viac informácií na www.bkis.sk

novinka, svoj trakový kúsok si môžu obliecť aj väčší pančuškári, mile_kidsclothing

mile pridalo veľkosť 104. Hurá!

www.mile.sk

Namiešali nové farebné duo Lávová a kobaltová! Veruže sa pri názvoch tohto pančuškového dua poriadne odviazali a možno z nich aj vytušíte, o čom bude nová kolekcia. Tieto farby totiž vychádzajú z nej a sú takou malou ochutnávkou.

Dedoles je na trhu už osem rokov. Značka sa do povedomia Slovákov výraznejšie dostala vďaka tancujúcim škrečkom, ktoré nás počas koronakrízy rozveseľovali svojím tancom. Veselé ponožky, čo „nemajú páru“, sú navrhnuté tak, že hoci je každá iná, spolu tvoria dokonalý pár. Rozmanité vzory navrhujú slovenskí dizajnéri. Ich výrobky si práve pre svoju hravosť získali srdcia nielen detí, ale všetkých, ktorí sa chcú odlišovať a byť originálni. dedoles

www.dedoles.sk

Ženy z netu EDITORIÁL

Foto Roman Kopernický Makeup & vlasy Jana Kočišová Styling Iveta Kopernická Model Chrystyna / MIX MODEL

Overal & opasok Petra Kubíková dostupné na virvar.store Vesta H&M

Šaty RESERVED Sukňa Cord Decker

Top Petra Kubíková Nohavice Zoltán Tóth dostupné na virvar.store

Klobúk Petra Kubíková dostupné na virvar.store Košela H&M Nohavice RESERVED

Ženy z netu ROZHOVOR

Martina Rolná Homolová 16

Viete, čo najhoršie môžete urobiť svojej pleti? Pozerať sa na ňu cez zväčšovacie zrkadlo. Tam vidíte všetko. Póry, nerovnosti, chĺpky, jazvy... ale taká je pleť. Spolu s pokožkou ako celok dýcha, žije. Pravda je ale aj to, že jej kvalitu a vzhľad môžeme aspoň trošku vylepšiť pravidelnou starostlivosťou a prvotriednou kozmetikou. Dnešný rozhovor je s Martinou zo skincare blogu Smart Beauty, ktorá bude hovoriť o sile kyselín a aktívnych zložkách v kozmetike. Prečo je dôležitý opaľovací krém a aké sú najväčšie mýty o pokožke?

spokojní, je to v poriadku. Žiadny univerzálny návod neexistuje, stačí sa do tejto témy trochu ponoriť, začítať a garantujem, že rýchlo zistíte, čo vaša pleť potrebuje. Dá sa podľa teba vylepšiť stav pokožky iba s kozmetikou? ( jazvy, škvrny, výrazné vrásky alebo rozšírené póry) Myslíš, že úlohu zohráva aj genetika, životný štýl či duševná pohoda? Určite áno, za dva a pol roka blogovania mi už do schránky prišlo množstvo správ s fotkami PRED a PO, ako sa ženám zlepšila pleť, zbavili sa akné, zmizli im pigmentové škvrny, rozšírené póry, zmiernili sa vrásky. V drvivej väčšine prípadov stačilo, že si nastavili efektívnu rutinu a objavili čaro aktívnych látok – antioxidantov, retinoidov, kyselín, prípadne niacinamidu a dennodenného používania

Ako si pristupovala ku kozmetike a akú dôležitosť

SPF. O tom to celé je. Žiadne iné skryté zázraky

si jej pripisovala ešte pred vznikom tvojho blogu?

za tým nehľadajte. Samozrejme, životný štýl zohráva

Kozmetika ma odjakživa fascinovala. Už v štrnástich

tiež výraznú rolu. Fajčenie, alkohol, stres, nevyvážená

rokoch som experimentovala s modrou maskarou

strava, nedostatok spánku, prehnané opaľovanie sa,

a s modrými očnými tieňmi. Našťastie pre mňa,

to všetko sa negatívne odráža na stave pokožky.

aj pre ostatných, tento výstrelok ma rýchlo prešiel. Okolo dvadsiatky som sa viac sústredila na make up

„UV žiarenie je zodpovedné

než na skincare. Líčila som sa vtedy oveľa viac ako teraz. V podstate sa teším, že ma prešlo aj toto

za vrásky, pigmentácie, pokles

obdobie a až pred 30. rokom som si konečne

kontúr. Až 90 % zmien na koži

uvedomila, že bez dobrej starostlivosti o pokožku

je kvôli UV, ktoré odbúrava všetko

to, jednoducho, nepôjde a začala som študovať a študovať, a študovať až sa z toho stala moja

prospešné v koži, kyselinu hyalurónovú,

najväčšia vášeň a doteraz ma to nesmierne baví.

kolagén, elastín. Myslím, že osvety

Bol v rodine niekto, kto ťa viedol k záujmu o kozmetiku? Ani nie, práveže v rodine mám skôr anti-kozmetické

je už všade dosť alebo len ja mám pocit, že sa stále opakujem?“

typy. Ten záujem vychádzal zo mňa. Čo si predstavuješ pod pojmom kvalitná starostlivosť o pleť?

Aké boli tvoje najhoršie chyby v starostlivosti o pleť

Predstavujem si takú starostlivosť, s ktorou je moja

a aké mali dopady? Vymenila si ich za správne návyky?

pleť stotožnená celý deň, nevysušuje sa, prehnane

Najväčšia chyba bola, že som sa dlhodobo „opekala“

nemastí, nie je podráždená. Skrátka, starostlivosť

na slnku natretá olejom s faktorom šesť. Najprv som

nastavená tak, aby pleti úplne vyhovovala a aby bola

bola červená ako rak, hovorila som si, to musím

moja koža zdravá. Je to však veľmi individuálne.

vydržať! Potom som horko-ťažko zhnedla, ale opálenie

Niekto si vystačí s 3 krokmi starostlivosti o pleť,

mi nikdy nevydržalo, tak som sa znovu šla opaľovať,

iný ich potrebuje 10. Jeden používa celý život len vodu

a tak dookola. Ach, už sa nedá vrátiť v čase. Koža

a rovnaký krém a nemá žiadny problém, druhý naopak.

si každé spálenie pamätá, každé spálenie je znakom

Aj preto vždy prízvukujem, že ak ma vidíte používať

poškodenej bunkovej DNA a zvyšuje riziko rakoviny kože v neskoršom veku. ››

ráno šesť fľaštičiek a vy používate len dve a ste

›› Dnes je bežné, že ženy podstupujú rôzne kozmetické

dní. Koža pod širokospektrálnou ochranou dostáva viac

zákroky kvôli večnej mladosti. Aký máš názor a postoj

priestoru na vlastnú regeneráciu, v opačnom prípade

k botoxom a liftingom? Myslíš, že sa dá starnúť s gráciou,

je stále zaneprázdnená, lebo sa snaží brániť škodlivým

a pritom stále vyzerať a podobať sa sama na seba?

účinkom UV žiarenia, a to sa jej nedarí, preto sa nestíha

Môj názor je, že nech si každý dá upraviť, čo chce.

obnovovať. SPF s týmto pomáha každý deň, koža má

Ak mu to pomôže k lepšiemu pocitu vo vlastnom tele

zrazu čas venovať sa napríklad hyperpigmentácii vďaka

a k duševnej pohode, tak prečo nie? Je to každého

zaradeným aktívnym látkam.

osobné rozhodnutie, hoci ja sama ešte nič „vpichnuté“ nemám, budem to časom zvažovať. Dnes sa to už predsa dá spraviť úplne prirodzene. Dôležité pre mňa je neprepísknuť to, poznať zdravú mieru a zachovať maximálnu prirodzenosť. Zostarnúť s gráciou

Ako je to s olejmi, ktoré predajcovia alebo výrobcovia označujú, že majú ochranný faktor 50? Toto je môj „najobľúbenejší“ mýtus. Je mimoriadne nebezpečný. Neexistuje žiadna štúdia, ktorá by

po vzore Audrey Hepburn je asi môj ultimátny cieľ.

potvrdzovala, že nejaký prírodný olej má SPF 50.

Trendy sa dotýkajú aj sveta kozmetiky.

nestačí a už vôbec nechráni žiadny prírodný olej

Čo by si zaradila medzi tie najhoršie a naopak najúčinnejšie v rámci starostlivosti o pleť? Niekedy sa mi rozum zastavuje nad tými rýchlymi DIY návodmi na starostlivosť o pleť. Nie vždy je vhodné dať si na tvár všetko, čo nájdete v chladničke, na vyrážky zubnú pastu či sódu bikarbónu. Priala by som si, aby sa tým najobľúbenejším trendom stalo používanie zdravého rozumu a kritického myslenia pri výbere kozmetiky. Ja som ťa na instagrame začala vnímať hlavne vďaka tvojim príspevkom o účinkoch kyselín na pleť. Nie je aj toto trošku trend, ktorý sa o pár rokov zmení na niečo úplne iné a značky prídu s tým, že tieto kyseliny ani nie sú pre pleť účinné? Účinné určite sú, to je fakt. Ja sama som kedysi zažila najväčší wow efekt, keď som začala používať AHA kyselinu mliečnu ako peeling. Zároveň je takmer isté, že sa pokrok nezastaví a časom pravdepodobne prídu nové látky, nové postupy, ako napríklad kedysi

Ani 30, ani 20.Maximálne tak 1 - 7, čo ani zďaleka pred UVA žiarením. Neposkytuje ani širokospektrálnu ochranu. Najmä natieranie malých detí len takýmto olejom je hazard so zdravím ich kože. Ľudia sa začínajú zaujímať o zloženie kozmetických výrobkov, vyhýbajú sa silikónom, parabénom. Našli by sme u teba v kúpeľni aj veci z prírodnej kozmetiky? Samozrejme, nájdete u mňa olejčeky, mastičky, medové ceráty aj multifunkčné prírodné líčidlá. Jedno z posolstiev, ktoré sa snažím prostredníctvom blogu odovzdať, je, že „chémia“ nie je vôbec zlá, ako sa teraz všade prezentuje a démonizuje, pretože všetko okolo nás je istá chémia. Prírodné oleje sú tiež chémia, aj naše bunky sú chémia. Ak je niečo naturálne, neznamená to automaticky, že je to lepšie. V prírode sa nachádzajú najväčšie alergény, veď skúste dať žene trpiacej rosaceou (ružovkou) produkt s esenciálnymi olejmi alebo s citrusmi, mätou. Určite vám nepoďakuje. Každopádne, aj prírodné produkty mám rada a dokážu pomôcť, ale dodávam, že v rámci ich možností. ››

v 70. rokoch nebola ozónová vrstva tak porušená a stenčená ako teraz, ľudia sa nezaujímali o ochranu

Face Vinegar od Gallinée

pred slnkom, nemali toľko informácií. Prvé SPF-ká mali faktor sotva 10 - 15 a chránili len pred UVB žiarením.

Pleťový toner s AHA kyselinami

No, skrátka, som zvedavá, čo bude o 20 - 30 rokov...

a prebiotikami jemne exfoliuje, pokožku zbaví odumretých buniek

Tvoje poznávacie znamenie je SPF. Netajíš sa tým,

a pripraví ju na nanášanie vašich

že používaš opaľovací krém denne. Skús mi v krátkosti

obľúbených sér či krémov.

zhrnúť, prečo je to dôležité? Aký má dopad UVB a UVA

Jeho pH je zhodné s fyziologickým

žiarenie na pleť?

pH ľudskej kože, preto je vhodný

V prvom rade, ak sa už používajú aktívne látky,

aj pre citlivú pokožku.

každodenné ranné SPF je povinnosť. Je to absolútny

Nájdeš na www.anemonegarden.sk

základ ochrany pred starnutím a tiež ochrany zdravia

anemone_beautystore

kože. Už dávno to nie je len záležitosť dovolenkových 18

MÝTY O POKOŽKE

Póry sa otvárajú a zatvárajú. Pravdou je, že póry ako také nereagujú na teplotu. Pod teplou vodou nám napuchne vrchná vrstva kože, vtedy môže pôsobiť povrch póru viac „otvorene“, ľahšie sa uvoľňuje mazová zátka, ale inak kožný pór svoju veľkosť nijako nemení.

Po čistení musím mať na pleti „vŕzgavý“ pocit, inak nie je dostatočne čistá. Práve naopak, ak je pleť po čistení napätá, ťahá, je extrémne vysušená, nie je to dobre čistiaci produkt a je pravdepodobne príliš agresívny. Vhodný čistiaci produkt by mal pleť zanechať jemnú, čistú a podľa možností v komforte.

Čistenie micelárnou vodou stačí a micelárka sa môže nechať na pleti. Nie, prosím, vždy je lepšie akýkoľvek čistiaci produkt so surfaktantmi následne zmyť vodou. Pri umývaní riadu tiež na nich nenecháte zaschnúť prostriedok, rovnako odporúčam micelárnu vodu oplachovať a nenechávať ju na pleti, aj napriek tomu, čo uvádzajú výrobcovia. Neobsahuje nič, čo by bolo nutné nechať na pleti účinkovať. Jej jediným účelom je čistenie.

›› Starostlivosť o pleť sa skloňuje často, ale čo pokožka

Aké produkty momentálne testuješ?

tela? Je možné používať kozmetiku s aktívnymi

Slovenskú kozmetiku Envy, na tú som mimoriadne

látkami na dekolt či chrbát? Predsa len, akné sa

zvedavá. Chystám sa celkovo testovať viac slovenských

môže objaviť aj tam. Venuješ telu rovnako pedantnú

značiek a priznávam, že ma v poslednom čase dosť

starostlivo ako pleti?

oslovuje aj kórejská kozmetika, najmä tými úžasne

Áno, je to možné. To, čo si dávame na pleť, by malo ísť

ľahkými konzistenciami.

automaticky aj na krk a dekolt. Koža na krku a v dekolte veľmi skoro prezradí pribúdajúci vek. Vždy sa snažím

Ako vyzerá tvoja ranná a nočná rutina?

aplikovať rovnakú dávku každého produktu ako na tvár,

Och, to by sme tu asi boli do rána! Kde mám začať?

tak aj na krk a dekolt, nie len votrieť do nich zvyšky,

U mňa sa to nedá nazývať skutočnou rutinou,

čo ostanú na rukách. Nie vždy mám na to náladu,

lebo si ju často prispôsobujem, obmieňam podľa

ale snažím sa o to. Telo krémujem približne každý

potrieb a chuti. Je to pre mňa už skôr taká skladačka.

druhý deň po sprche, v zime aj každý deň. Pri akné

Pravidelne zvyknem zverejňovať konkrétne produkty,

na chrbte sa odporúča kyselina salicylová, glykolová

ktoré používam ráno a večer, na mojom instagrame.

alebo lokálne retinoidy, napríklad na telo je fajn Retin Oil od Deciemu - The Chemistry Brand.

Čo ťa v živote napĺňa? Pocit, že robím niečo, čo druhým pomáha. Ak by môj blog pomohol za celý čas čo len jednej žene s nejakým

„Určite nemusí byť pánska kozmetika len v tmavomodrom obale. Existuje množstvo kvalitných, unisexových, neparfumových produktov, z ktorých môžu benefitovať aj muži. Koža je koža, starať sa o ňu určite nie je málo chlapská vec. Dokonca rozdeľovanie kozmetiky na mužskú a ženskú je už v dnešných časoch úplne zbytočné a bezpredmetné. “

pleťovým problémom, tak to malo zmysel. Napĺňa ma pocit, keď sa záľuba zmení na prácu, pri ktorej môžete byť aj kreatívni. A, samozrejme, moje deti, to je tá najväčšia a najkrajšia životná náplň, i keď rada by som sa už v noci aj vyspala. :-) Ako by si chcela, aby ťa ľudia vnímali? Ako človeka s vysokou mierou integrity, pre ktorého je najdôležitejšia kvalita. Či už kozmetiky, alebo vlastnej práce. Chcela by som, aby si ľudia nikoho zbytočne neidealizovali, najmä nie na instagrame, pretože aj za tým najdokonalejším účtom je len človek z mäsa a kostí so svojimi každodennými starosťami. Ja som v skutočnosti dosť hanblivá a introvertná, až sa sama sebe niekedy čudujem, čo všetko zdieľam s verejnosťou, ale teda idem

Možno sa mýlim, ale mám pocit, že väčšina

po ceste a prekračujem hranice svojej komfortnej

kozmetických produktov je zameraná hlavne

zóny.

pre ženy, aj keď ide o unisexový produkt. A čo muži? Môžu tiež používať spomínané produkty alebo

Vieš vymenovať štyri veci, ktoré o tebe ľudia nevedia?

ich pokožka tváre má iné potreby, ako majú ženy?

Skúsme! Mám šesť súrodencov, kedysi som závodne

Muži majú o čosi hrubšiu pleť, väčšie póry, preto

veslovala, nadovšetko milujem taliansku kuchyňu a neznášam hmyz a pavúky. ■

je mierne mastnejšia ako pleť žien (samozrejme, je to individuálne), ale inak má mužská pokožka rovnaké problémy a potreby. Môžu a podľa mňa by si aj mali pokožku čistiť, hydratovať a chrániť pred slnkom. To je základ. Dá sa urobiť nadstavba

smartbeauty.sk

použitím peelingov s kyselinami, antioxidantmi, retinoidmi. Muži by ale boli najradšej, aby sa všetky spomínané účinky obsiahli do jednej fľaštičky a bolo by dobré, keby to nebolo mastné. :-) Česť výnimkám! 20

KRÁSNE VECI

Ženy z netu

Ruženínové osvieženie pre pleť Ruženínový face roller zlepšuje krvný obeh a zmierňuje opuchy, takže vaša pleť bude vyzerať viac rozžiarene. Masážou tváre s gua sha sa zbavíte prebytočných tekutín z tkanív – opuchov. Pokožka bude prekrvená a vaša pleť pružná. Navyše, redukuje vrásky a pozdvihuje línie pleti. Kameň pochádza z Juhoafrickej republiky a je vyrobený precíznou ručnou prácou s ohľadom na životné prostredie. skinly.skcz www.skinly.sk

Krásna vďaka Láve

Bezplastové

FOAMIE Značka Foamie bojuje proti zbytočnej produkcii plastových obalov. Poskytuje zákazníkom inovatívne, zábavné a ekologické tuhé produkty pre starostlivosť o vlasy a pokožku, ktoré nie

Ílovitá čistiaca maska Láva

sú balené v plastových obaloch. Tuhé

od Mylo by mala byť

prípravky Foamie sú šetrné k vlasom,

neoddeliteľnou súčasťou

pokožke i k planéte.

vašej pravidelnej starostlivosti

Značka Foamie je dostupná na notino.sk.

o zmiešanú, mastnú a aknóznu pleť. Symbióza extraktov z magnólie, prasličky, zo žihľavy, morských rias a ílov pleť vyčistí, stiahne kožné zápaly, zmatní, remineralizuje a ochráni pred oxidačným stresom. Pri jej pravidelnom používaní 1 - 2x týždenne ostane vaša pleť matná a hebká na dotyk. mylo_sk

www.mylo.sk

Nový vlasový rad od Maria Nila Maria Nila sa drží svojej filozofie udržateľnej krásy a podniká ďalší krok smerom k priateľskejšiemu svetu zavedením nového radu trojkrokovej vlasovej starostlivosti - Eco Therapy Revive. Cieľom Eco Therapy Revive je oživenie vlasov pomocou micelárnej technológie a botanických bielkovín. Je prvým radom starostlivosti značky Maria Nila, ktorý má prírodné a organické zloženie certifikované ECOCERT. Značka Maria Nila je dostupná na notino.sk.

Ženy z netu CESTOVANIE

Text & foto Alex Hrášková

ATÉNY 22

Odkedy som v Aténach počas Erasmu a stáže strávila dva semestre, prirástli mi k srdcu. Toto rušné a živé mesto plné kontrastov si napriek všetkým

moderným

zmenám

zachováva

typický grécky charakter. Na Aténach ma očarilo

množstvo

útulných

reštaurácií,

nádherné výhľady z vrchu Lykavitos a typická grécka pohostinnosť či ležérnosť, s akou si vychutnávajú všetky dni. Každý rok tu strávim aspoň pár dní a aj vďaka priateľom, ktorých tu mám, sa vždy cítim ako doma. Rada by som vás previedla po mojich obľúbených miestach.

a vrch Lykavittos (Λυκαβηττός) sa z centra dostanete za pár minút. Po zdolaní mnohých

schodov sa vám naskytnú dychberúce výhľady a tak, ako všade v Aténach, aj tu narazíte na kopu prítulných mačiek a obrovských kaktusov. Výhľad odtiaľto je pre mňa krajší než ten z aténskej dominanty Akropoly, ale určite odporúčam zájsť aj na ňu, poprechádzať sa okolo úžasných stavieb a navštíviť múzeum. Lykavitos sa nachádza v štvrti Kolonaki, ktorá je známa tým, že bola v minulosti obývaná najmä majetnejšími ľuďmi a dnes v nej sídlia všetky ambasády. Štvrť je preto veľmi upravená, čistá a uvidíte v nej luxusné obchody i drahšie podniky.

estu do centra si môžete spríjemniť prechádzkou cez Národný Park (Εθνικός Κήπος), ktorý patrí

k jedným z najkrajších (podľa mňa). Očaria vás prvky exotickej flóry, ale aj voľne žijúce zvieratá – prechádzajú sa tu veľké suchozemské korytnačky, prelietavajú papagáje a v strede je situovaná aj malá ZOO s kačkami, králikmi a s ovcami. ››

alšou zastávkou bude štvrť Pagrati (Παγκράτι). Napriek tomu, že je

vzdialená len kúsok od centra, nenájdete v nej veľa turistov a väčšina barov a kaviarní bude naplnená domácimi. V typických gréckych baroch sa večer pozerá šport, pije ouzo a tsipuro, navštevujú ich výhradne starší grécki muži. Ja som si obľúbila podniky Small8, Magic Bus a Chelsea. Je tu pokoj na prácu za počítačom a hlavne pitie ouza. :-)

ultúrnym a kreatívnym „centrom” mesta je časť Exarchia (Εξάρχεια), na okraji ktorej sú

dve univerzity. Atmosféra je uvoľnená, žije to tu do noci a občas je to trochu punk. Policajti majú pred touto štvrťou rešpekt. Street art je na takmer každej budove a okrem prepracovaného umenia obsahuje i revolucionárske texty. Objavíte aj sympatické kaviarne a skvelé reštaurácie.

k ste prišli za nákupmi, zamierte na dlhú ulicu spájajúcu Syntagmu (Πλατεία Συντάγματος) – námestie, kde sa

nachádza grécky parlament, s druhým známym námestím Monastiraki (Μοναστηράκι). Pred rušnou atmosférou sa skryte v okolitých tichých uličkách s lokálnymi reštauráciami a kaviarňami. Platí, že čím jednoduchšie reštaurácia pôsobí, tým autentickejšie a chutnejšie jedlo tam bude. Najlepšie sú také, ktoré ani nemajú papierový jedálny lístok a obsluha vám niečo odporučí alebo pripraví to, na čo máte chuť. V centre je aj veľa vegetariánskych a vegánskych reštaurácií, takže fetu a mousaku si môže dať úplne každý, napr. vo Vegan beat, Avocado, Falafellas a ako dezert sladké pampúšiky v podniku Loukumades.

astronomickým základom každej mojej návštevy je frapé,

grécky šalát s pitou, fava kaša a ouzo. Terasy kaviarní sú stále plné, Gréci si užívajú dlhé posedenia pri káve i nekonečné večere s niekoľkými chodmi, ktoré spolu zdieľa celý stôl. Samozrejmosťou je krátka siesta po obede.

Aténach nájdete pekné pláže, ktoré sú vzdialené

Pripravila Alex Hrašková

približne hodinku od centra električkou. Ideálne

je ale z prístavu Piraeus cestovať pár hodín loďou na

sankohrasko

neďaleké ostrovy ako Agistri, Aegina alebo Hydra a užiť si pokoj v prírode. ■

Ženy z netu KRÁSA

Foto Lenka Imrichová, Roman Kopernický

Má recept na hladkú pokožku na počkanie Odsťahovala sa na Slovensko a ostala tu žiť. Mladá Holanďanka Najat Bakkal prišla so svojím mužom do Bratislavy a otvorila si salón Hairless, špecializovaný na epiláciu. Počas rozhovoru Najat spomínala, ako v začiatkoch chodila s kočíkom po úradoch a plnila si svoj sen. Aké procedúry salón ponúka a dá sa upraviť obočie obyčajnou niťou? Dokázala si už zvyknúť na život na Slovensku? Vykročiť zo svojho života, ktorý dokonale poznáš, ísť mimo domov a začať úplne od nuly, nemusí

ale z tohto som sa naozaj cítila neistá, a pritom sa to dá tak ľahko vyriešiť... Nemám problém s jemnými chĺpkami, to je normálna vec. Tie tmavé chĺpky, ktoré sú ozaj viditeľné, ma ale vyrušujú. My učíme ľudí aj v salóne, že sa nedá byť úplne bez chĺpkov. Každý sme unikát. Niektoré partie vieme ale skrotiť tak, aby sa človek cítil dobre.

byť jednoduché. Ako si zvládla zmenu a presťahovanie

Ktoré procedúry ti najviac pomohli?

z Holandska na Slovensko?

Jednoznačne laser. Občas používam aj elektrickú ihlu,

Pre mňa to bolo celkom jednoduché. Zvyknem vravievať,

ktorá ide presne do folikulu chĺpka pod kožou. Laser

že všade tam, kde môžem platiť eurom, sa cítim

je výnimočný v tom, že vám zanechá jemnú pokožku

komfortne. Hoci je Bratislava hlavné mesto, nie je také

bez podráždenia, s ktorým má väčšina žien po holení

rušné, ako sú iné mestá. Pokiaľ by som ju mala porovnať

problém a ja ten pocit hebkej pokožky milujem.

s Holandskom, je uvoľnenejšia a náš spoločenský život je omnoho lepší. Ceny sú na Slovensku určite nižšie, aj keď tie za nehnuteľností sú trochu prestrelené.

Aký je rozdiel medzi elektrickou ihlou (elektrolýzou) a laserom? Je to bolestivé? Pred pätnástimi rokmi som prvýkrát vyskúšala IPL

Spomínala si, že máš korene z Maroka. Vďaka tomu

odstránenie chĺpkov a vtedy to bolo veľmi bolestivé.

si aj tmavý typ. Bol aj toto dôvod, prečo si chcela

Dnes už, vďakabohu, technológie pokročili a prístroje

otvoriť salón? Mala si problém s chĺpkami?

sú presnejšie a šetrnejšie. Elektrická ihla je prístroj s

Áno. Mám tmavé chĺpky aj na tvári a ako dieťa som to

ihlovým zakončením, ktorý ti mieri presne na folikul

naozaj nenávidela. Nie som typ, ktorý by mal komplexy,

chĺpku. Je to permanentný a efektívny spôsob, 26

ako sa ho zbaviť. Je to aj skvelý doplnok k laseru.

Tvoje krásne vlasy sú neprehliadnuteľné.

Ten je zase lepší na odstránenie chĺpku v rastovej

Aké skrášľovacie produkty rada používaš?

fáze a je vhodnejší na väčšie plochy. Laser by sa mal

Starostlivosť o pleť ma zaujíma a rada používam produkty

opakovať, pretože niektoré chĺpky môžu byť v pokojnej

od The Ordinary a Khiels. Na vlasy používam originálny

fáze a na ďalšom sedení už môžu byť v rastovej fáze.

argánový olej z Maroka, ktorý mi mama vždy prinesie.

Tiež si treba uvedomiť, že hormonálne zmeny môžu

Nanesiem si ho, keď mám mokré vlasy alebo sú po

zapríčiniť rast chĺpkov aj po ošetrení, aj preto neradi

fénovaní. Kamaráti mi odporučili aj značku Gisou,

používame tvrdenie, že „laser je permanentný spôsob

ktorú založila veľmi známa Holanďanka. Tieto produkty

odstránenia chĺpkov“, avšak snažíme sa dosiahnuť

sú na báze medu.

čo najlepšie výsledky.

Počas rozhovoru si ma presvedčila, že svoju prácu

Čo musí okrem kvalitných služieb u teba

máš naozaj rada a robíš ju srdcom. Napriek tomu

v salóne Hairless fungovať?

nám prezraď, čo rada robíš, keď si mimo salónu?

V Holandsku som pracovala ako dentálna hygienička

Veľmi rada čítam knihy. Vždy mám po ruke dve rôzne.

osem rokov. Naučila som sa, že veľmi dôležitá je

Jedna je skôr motivačná a druhá slúži ako ľahké čítanie

komunikácia. Pýtať sa klientov, aké majú očakávania,

pred spaním. Čas s mojimi deťmi je pre mňa tiež vzácny

aký majú problém, vysvetliť im počas procedúry

a rada ho trávim práve s nimi. Baví ma pilates, ktorý robím niekoľkokrát za týždeň. ■

postup, aby sa cítili bezpečne a vedeli, čo ich čaká. Pred procedúrou máme bezplatné konzultácie, kde si všetko vysvetlíme a chceme, aby bol klient na sto percent presvedčený, že vie, do čoho ide. Tiež je u nás základ ponúkať kvalitné služby za prijateľnú cenu a poskytnúť ženám možnosť, vyriešiť ich problém s chĺpkami. Ten pocit, že ste niekde boli a bolo o vás postarané, je veľmi dôležitý. Pamätám si, ako k nám prišla zákazníčka, ktorej sme ponúkli kávu a tá sa nás ihneď opýtala, koľko stojí. U nás sa za takéto veci neplatí. Salón Hairless má veľmi pekný dizajn, na ktorom si spolupracovala s profesionálmi. Mať pekný salón je jedna vec a ponúkať kvalitné služby, vec druhá. Bolo problémové nájsť spoľahlivých ľudí, ktorí by u teba pracovali? Musím povedať, že nie. Totiž, veľmi rýchlo sa ukáže, ak niekto nedokáže pracovať tímovo a fungovať ako celok, a práve to je u nás v salóne dôležité. Ja počúvam svoje dievčatá, ony počúvajú mňa a vážim si ich. Veď len také slovo ako ďakujem, dokáže spraviť zázraky. Pred niekoľkými rokmi som bola v Thajsku a tam som prvý raz videla upravovanie obočia niťou. Na vašej stránke spomínate, že aj vy ponúkate threading. Povedz mi, ako môže niť vytrhnúť chĺpok? Je to bavlnená niť, ktorá je ale trochu iná, než používame na šitie. Niť chĺpok vytiahne a je to veľmi dobrá voľba aj pri jemných chĺpkoch na tvári. Dá sa s ňou pracovať

Salón Hairless

precízne a rýchlo. Tiež obočie farbíme hennou, ktorá

Tomášikova 23/D, 821 01, Bratislava

ho pekne vyplní. Jedna z najobľúbenejších procedúr

www.hairless.sk

u nás je aj lashlifting, kedy vyzdvihneme a upravíme mdlé či nevýrazné riasy.

salon_hairless

Možnosť online rezervácie.

Ženy z netu Udržateľnosť

Slovník cudzích slov 2. časť Práve čítate voľné pokračovanie prvej časti nášho slovníka cudzích slov. Ostalo nám ešte pár pojmov, ktoré by bolo vhodné vysvetliť a uviesť na pravú mieru. Zakladateľka Platformy udržateľnosti Zuzana Dutková vybrala práve tie, ktoré sú podľa nej najdôležitejšie. A hoci ste možno niektoré už počuli, opakovanie je matka múdrosti.

Cirkulárna ekonomika Podľa Inštitútu cirkulárnej ekonomiky sú základné

zmeniť. Odpoveďou je práve cirkulárna ekonomika.

princípy cirkulárnej ekonomiky založené na myšlienke,

Jej princípy sa postupne zavádzajú aj do módneho

že všetky produktové a materiálové toky môžu byť

sveta a čoraz viac sa objavuje slovné spojenie

opätovne zapojené do svojho cyklu po ich použití,

cirkulárna móda, ktoré využíva myšlienky cirkulárnej

kde sa stanú znovu zdrojmi pre nové produkty

ekonomiky pri navrhovaní, výbere najvhodnejších

a služby. Zjednodušene to znamená, že odpad

materiálov, šití, starostlivosti a znovu používaní

ako taký už viac nebude existovať.

nášho oblečenia, aby sa z neho nestal odpad.

Mnohé z dnešných spoločností fungujú na lineárnom

Medzi inovatívne riešenia, ktoré cirkulárna móda

modeli. To znamená, že získame vstupnú surovinu,

prináša, patrí napríklad využívanie teplom roztaviteľných

spracujeme ju, vyrobíme produkt, ktorý si niekto kúpi.

stehov, odšróbovateľných kovových častíc na oblečení

Používa ho, a keď ho už nechce, skončí ako odpad

a topánkach, využívanie jednozložkových materiálov

na skládke alebo v spaľovni. Keďže máme na svete

(100 % bavlna, 100 % ľan) alebo kladenie dôrazu

obmedzené zdroje kovov, plynov aj ropy, niečo sa musí

na trvácnosť či možnosť vždy nosiť oblečenie inak. 28

Text Zuzana Dutková

platformaudrzatelnosti

Ilustrácia Zuzana Gálová

inhideandseek

Fun fact: 100 % organická nefarbená bavlna je najviac kompostovateľná tkanina - v komposte sa za určitých podmienok úplne rozloží za menej ako jeden týždeň.

Cradle-to-cradle (Cradle 2 Cradle, C2C) Tento koncept sa často spája s pojmom cirkulárnej módy (alebo cirkulárnej ekonomiky). Autormi rovnomennej knihy sú William McDonough a Michael Braungart. C2C koncept kladie na výrobky veľké nároky a získať tento certifikát nie je vôbec jednoduché. Dizajn je často inšpirovaný prírodou a spája estetický pôžitok a vedomie, že po doslúžení produktu budú materiály, ktoré ho tvoria, znovu vrátené do výroby alebo sa recyklujú. Koncept C2C dbá aj na oddelené cykly prírodných

a syntetických materiálov, preto ak na výrobu oblečenia používame prírodné aj syntetické materiály, mali by byť od seba ľahko oddeliteľné. Napríklad biobavlnené tričko s polyesterovými visačkami,

Conscious Fashion

ktoré sa po opotrebovaní trička dajú ľahko odpárať.

Nazývaná aj vedomá móda. Viem, po slovensky to neznie tak cool ako v angličtine, ale…

Keďže sme technologicky každým dňom ďalej,

Vedomá móda alebo vedomé nákupné správanie vzniká

v súčasnosti môžeme jednotlivé časti odevov zošívať

vtedy, keď sa rozhodnete naozaj premýšľať nad tým,

rozložiteľnými niťami, ktoré sa ľahko rozpustia

čo si kúpite. Vyhradíte si dostatok času na to, aby ste

pri zahriati na 130 stupňov. Vieme, že upcyklácia

zhodnotili, aký dopad má vybraný kúsok na životné

je časovo veľmi náročná, a preto táto technológia

prostredie. Tiež je to o zhodnotení vašej súčasnej

proces párania veľmi urýchli. Stačí, ak zahrejete

„šatníkovej” situácie. Položte si otázky: Naozaj to

niť na 130 stupňov a gombíky, zipsy aj jednotlivé

potrebujem? Koľkokrát si to oblečiem? Je to môj štýl?

časti látky od seba bez problémov odstránite.

Možno zistíte, že najudržateľnejšie sú naozaj tie kúsky,

Ak sa pýtate, kde nájsť produkt, ktorý je C2C

ktoré už v skrini máte, a ak sa posnažíte, dokážete

certifikovaný, aj značka C&A má kolekciu denimu

z nich vykúzliť niečo nové.

a tričiek za prijateľné ceny práve s týmto certifikátom. ››

(not so) FUN FACT: Vedeli ste, že ZARA vyrobí milión nových kúskov oblečenia každý deň?!

Cost-Per-Wear vyjadruje hodnotu jedného kúsku v súvislosti s tým, koľkokrát sme ho mali oblečený. Jednoducho, je to cena, ktorú platíte za každé nosenie.

Fast fashion Tento pojem označuje rýchlu módu a v dnešnej dobe sa objavuje snáď na každom rohu. Predstavujeme si pod ním rýchlo a nekvalitne ušité oblečenie,

Ak si kúpite udržateľné rifle značky Nudie Jeans,

často napodobňujúce najnovšie trendy luxusných

ktoré stoja 109 € a oblečiete si ich desaťkrát za mesiac

módnych značiek a dizajnérov. Biznis model stojí

po dobu jedného roka, jedno „nosenie“ vás bude stáť

na dosahovaní čo najväčších ziskov za čo najkratší

0,88 centov. Ak si kúpite nohavice vo výpredaji

čas, za cenu vykorisťovania ľudí a znečisťovania

za 10 € a oblečiete si ich dvakrát, a potom si kúpite

životného prostredia.

ďalšie, ktoré si oblečiete raz a ďalšie, ktoré si dokonca ani neoblečiete, tak vo finále miniete viac peňazí,

Pojem fast fashion sa spája hlavne so značkou ZARA

než by ste zaplatili za jedny kvalitné rifle, v ktorých

a prvýkrát bol použitý v 90. rokoch v denníku The

môžete doslova „stráviť polovicu života.”

New York Times, v časoch, kedy ZARA vstupovala

CPW=

na americký trh. Vtedy vyhlásila, že modely

Purchase price + Maintenance cost

z prehliadok dodá na pulty svojich obchodov do 2 týždňov. Najväčšími fast fashion hráčmi

Total wears

je skupina Inditex (ZARA, Pull&Bear, Massimo Dutti, Bershka, ...), H&M (pod ktoré patrí aj COS, Monki…)

Budovať si Cost-Per-Wear Mindset je ľahké, no vyžaduje si to odhodlanie, tréning a pevnú vôľu.

Úloha na doma

Vždy je dôležité sa pred nákupom zastaviť a zamyslieť. Už naozaj nie sme v časoch, kedy bolo v poriadku,

Skúste tento mesiac vynechať výpredajové nákupy.

kúpiť si oblečenie len na jednu príležitosť a navyše,

Fakt! Choďte sa namiesto toho prejsť do lesa alebo

keď je až smiešne lacné.

vyvenčiť psíkov z útulku. 30

Fair Trade

Downcyklácia

Fair Trade symbol je už, našťastie, dobre známy

Ide o formu recyklácie oblečenia, ktorej

a je veľká šanca, že ho nájdete na obale nejakého

výsledkom je produkt s nižšou hodnotou,

výrobku, ktorý bežne kupujete. Garantuje,

akú mal ten pôvodný. V textilnom priemysle sa týka downcyklácia oblečenia na rôzne

že celé produkty alebo ich jednotlivé zložky

handry, výplne do automobilov, netkavé

splnili medzinárodne dohodnuté sociálne,

látky alebo na výrobu tepelných izolácií.

environmentálne a ekonomické štandardy spravodlivého obchodu.

Aj na Slovensku máme firmu SK-Tex, Fair Trade predstavuje „dobrý obchod”.

ktorá týmto spôsobom downcykluje textil.

Ľuďom z rozvojových krajín dáva možnosť živiť sa vlastnou prácou za dôstojných podmienok. Ponúka férové obchodné podmienky, dodržiavanie ľudských a pracovných práv aj šetrnosť k životnému

Generácia XYZ, Millennials

prostrediu.

Baby Boomers sú povojnové deti. Narodili sa v rokoch 1944 až 1964. Teraz majú 55 - 75 rokov. Generácia X

Fair Trade symbol nájdete napríklad na banánoch,

sa narodila medzi rokmi 1965 až 1979 a vyrastala

kakau, káve, čajoch alebo cukre. Okrem toho

v rešpekte k svojmu oblečeniu. Ako deti nosili často

aj na zlate, bavlne, zelenine, mede, orieškoch,

mamami a starými mamami ušité oblečenie, či sa im to

športových loptách či na textile.

páčilo, alebo nie. Ako tínedžeri si šili vlastné oblečenie, ktoré slúžilo aj ako forma rebélie.

V 90. rokoch objavili dizajnérske kúsky, ktoré si nemohli

Kompostovateľné znamená, že sa produkt

dovoliť, ale potom nastal zlom. Módne reťazce zistili,

dá kompostovať (v domácom, záhradnom

že môžu vychytávky z móla kopírovať a vyrobiť ich

alebo v priemyselnom kompostéri).

dostatočne rýchlo, aby si ich stihli zákazníci kúpiť.

Treba si však dať pozor na označenie „rozložiteľné”, najmä pri syntetických materiáloch ako je polyester, nylon, rayon alebo spandex. Baby Boomer Gen X 1944 - 1964 1965 - 1979

Mileniál 1980 - 1994

Každý materiál sa niekedy rozloží. Pri syntetike

Gen Z 1995 - 2015

sú to však často stovky rokov. V tomto prípade označenie „rozložiteľné” veľakrát znamená,

Aj preto vyrástla Generácia Y alebo Millennials,

že sa rozloží na mikroplasty, ktoré sa dostanú

narodená medzi rokmi 1980 až 1994, na lacných,

do vody, pôdy alebo do nášho tela.

nekvalitných kúskoch. Boli také lacné, že si na ne vytvorili závislosť a prestali sa o svoje oblečenie

Úloha na doma

starať tak, ako boli zvyknutí ich rodičia. Prestali si ho vážiť. Junk food, junk clothes. Generácia

Investujte svoj čas správne, študujte a zapájajte

odchovaná na prebytku.

rozum. Ak si kupujete vrecúška do koša, malo by na nich byť napísané, že sú biologicky rozložiteľné (alebo biodegradovateľné).

Čo po sebe zanecháme pre Generáciu Z?

Tie sa rozložia bez toho, aby znečistili životné

Ak je pravda, že sa móda opakuje dookola, čo keby

prostredie. Ak ide o vrecúška zo syntetického

sme znovu spravili z 90. rokov trend? Veď načo kupovať

materiálu, je možné, že sa len rozložia na malé

stále niečo nové! Spolu dokážeme veci zmeniť.

mikroplasty, ktoré sú v súčasnosti obrovským problémom. ■

Upracme ten neporiadok, ktorý sme si tu narobili.

Ženy z netu EDITORIÁL

Foto Roman Kopernický Vizáž Jana Kočišová Styling Iveta Kopernická Modelky Lýdia a Libuša

Lib & Lyd 32

Lýdia: „Práve si ma zachytila v období, kedy hľadám správnu odpoveď na to kto som. Momentálne ani neviem, či mám byť Ondrušová alebo ako za slobodna Petrušová, keďže som pred rozvodom. Som Lýdia, herečka, performerka, študentka, blogerka, content creatorka, dcéra, partnerka, snáď raz aj matka. Spoluzakladateľka Divadla NUDE a autorka blogu apredsasanevydala.sk." Čo ťa na herectve fascinuje? Koľ ko sa mu venuješ? Počnúc dramatickým krúžkom na strednej škole to bude už polovica môjho života, čiže 14 rokov. WAW! Na herectve ako takom ma fascinuje tá ilúzia, ktorá sa mení v realitu. Fascinuje ma prežívanie cudzích príbehov, ktoré nachádzam v sebe samej a aj to, koľkokrát som bola pred začiatkom predstavenia vystresovaná na pokraji zúfalstva, upotená v šatni, ale nakoniec som našla potrebnú silu a o päť minút som stála na javisku. Nikto nič nevedel. Len ja.

lydondrus libouskaflamencoeslovaquia

Lýdia, čo je pre teba v živote najpodstatnejšie? Najpodstatnejšie je pre mňa byť dobrým človekom. Šíriť a žiť dobro, hlavne nežiť zlo. Vnímať lásku, ktorá je úprimná, no nie na úkor potláčania seba samého. Láska je téma, nad ktorou v ostatnom čase najintenzívnejšie premýšľam. Nemyslím však len lásku partnerskú, myslím takú lásku, ktorá dokáže meniť svet.

Libuša: „ Som tanečnica, choreografka, mama, flamencova žena a tanečná pedagogička." Čo ťa na tanci fascinuje? Koľ ko sa mu venuješ? Tanec je jazyk, vytvára priestor na komunikáciu a zároveň neklame. Každá jeho poloha je pre mňa dokonalá. Tanec je divadlom a filmom, vie byť intímny a jemný, ale aj šialene divoký, môže byť takým, ako chceš. Začala som sa ho učiť ako 5-ročná, aktívne a každodenne tancujem od obdobia vysokej školy, takže to bude už 15 rokov.

Libuša, aké emócie u teba momentálne prevládajú? Ja som veľmi melancholická, ale kompenzujem to nadšením v tvorbe a obrovskou radosťou z umenia. Krásne či škaredé, mám obdiv a lásku ku každému umeniu, čo mnou pohne.

Sako Berlin Vintage

Košeľa Berlin Vintage

? 37

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Roman Kopernický Makeup & vlasy Martina Segéňová Oblečenie Buffet

Lenka Šoltysová 38

Bola

pri

veľkých

projektoch,

otváraní

hotelov, stála za založením kliniky. Po rokoch si založila vlastný biznis s konceptom, ktorý je jej najbližší. Spojila vnútorné zdravie a vonkajšiu krásu tak, aby si každý u nej našiel to, čo potrebuje. Na tieto dva elementy sa pozerá rovnocenne a vidí prepojenie medzi telesným a duševným zdravím. Kedy pochopila dôležitosť zdravia a existuje na trhu prírodná

sú to vzájomne prepojené nádoby. Nestačí si len naordinovať tabletku, bolesť síce prejde, ale príčina sa neodstráni. Je potrebné ísť viac do hĺbky, vnímať signály nášho tela a svoje pocity. Dnes ľudia viac dbajú na prevenciu. Už pár mesiacov je medzi nami COVID-19. Do popredia sa dostávajú dve emócie: strach a hnev. Strach, že ochorieme, strach, že prídeme o prácu, strach o to, ako budeme ďalej žiť. Myslím si, že je veľmi dôležité zachovať si „chladnú hlavu“ a snažiť sa byť čo najviac psychicky vyrovnaní, aj keď to nie je ľahké. Počas „lockdownu“ viacerí z nás mali možnosť zastaviť sa, popremýšľať, prehodnotiť svoj doterajší spôsob

kozmetika s aktívnými látkami?

života. Ľudstvo dostalo šancu robiť veci inak, zmeniť sa a je len na nás, či tú šancu využijeme,

Už počas vysokej školy ťa oslovili princípy tradičnej

alebo sa vrátime do starých koľají.

čínskej medicíny (TČM)? Ako si pristupovala k svojmu zdraviu predtým?

Tvoja cesta k vlastnému internetovému obchodu

Počas štúdia na vysokej škole som začala mať problémy

bola dlhšia. Spomínala si, že ti až po dvadsiatich

s trávením, pridala sa k tomu aj alergia – senná nádcha,

rokoch napadlo, založiť si Organic Oasis. Čo všetko

takže keď ma niečo bolelo alebo som mala silnú alergiu,

si predtým robila?

siahla som po tabletkách. Alergia sa mi postupom času

Po skončení vysokej školy som jedenásť rokov pracovala

zhoršovala, až som skončila na troch tabletkách denne.

v hotelierstve. Bavilo ma ľuďom sprostredkovať

Vtedy som si povedala, že to už naozaj stačí a že musí

zážitky, keď cestujú. Tešila som sa, keď sa cítili

existovať aj iná cesta, nemôžem predsa v takom mladom

dobre. Z operatívy v hotelierstve som si „odskočila“

veku užívať niekoľko tabliet denne. Natrafila som na

k hotelovému developmentu, kde som sa venovala

značku ENERGY, ktorá mala v ponuke silné bylinné

realizácii interiérov viacerých hotelov, ale najväčším

koncentráty zostavené podľa princípov tradičnej

projektom pre mňa bol projekt kompletného fit outu

čínskej medicíny.

interiéru päťhviezdičkového hotela Ária v Budapešti, ktorý minulý rok získal cenu za najkrajší dizajn hotel

Takže ti pomohla spomínaná TČM v tvojich

na svete. Vždy som ale chcela pomáhať ľuďom, preto

zdravotných problémoch?

som spoločne s lekárkou onko-genetičkou založila

Áno, zbavila som sa alergie, nemám tráviace ani

súkromné onko-genetické laboratórium a pred

ženské problémy a už pár rokov som si nemusela

štyrmi rokmi aj kliniku zdravia a estetickej medicíny

vziať žiadnu tabletku. Nie je to však len tým, že užívam

v Bratislave. Keďže nie som lekárka, rozhodla som sa

bylinné prípravky, neustále sa snažím pracovať aj

viac venovať neinvazívnej starostlivosti o vnútorné,

so svojou psychikou. Ak začnem pociťovať nejaké

ale aj vonkajšie zdravie a založila som online e-shop

fyzické problémy, snažím sa analyzovať aj svoje pocity.

Organic Oasis, kde ponúkame produkty, ktoré ja sama

Zisťujem, ako som na tom po psychickej stránke,

používam, a o ktorých viem, že ľuďom pomôžu

čo sa mi prihodilo v poslednej dobe, ako som reagovala

pri akýchkoľvek zdravotných problémoch.

na rôzne situácie a usilujem sa o to, aby som sa opäť dostala do psychickej pohody.

Zaujala ma onko-genetika. Prosím ťa, čo to vlastne je? S týmto pojmom som sa stretla prvýkrát, keď ma

Ako by si objektívne zhrnula vnímanie zdravia

oslovila primárka onko-genetiky na NOÚ v Bratislave,

v dnešných časoch?

aby sme založili súkromnú ambulanciu a laboratórium

Myslím si, že v posledných rokoch ľudia začali

onko-genetiky. Laboratórium a ambulancia slúžili ako

viac dbať o svoje zdravie, ako na fyzickej úrovni,

prevencia. Ja som mala na starosti najmä budovanie

tak aj na tej psychickej. Začalo sa častejšie skloňovať

značky a marketing pre naše laboratórium. Disponovali

slovíčko psychosomatika, pretože každá choroba

sme vlastnými, ale aj komerčnými testami, ktoré

diagnostikovaná u človeka úzko súvisí aj so psychikou,

vedeli odhaliť zvýšenú predispozíciu na onkologické ››

›› ochorenie u rizikovejších klientov, ktorí sa s onko ochorením už stretli u členov svojej rodiny. Tieto testy boli dosť drahé, preto sme sa snažili niektoré z nich dostať aj do poisťovní, no žiaľ, nepodarilo sa nám to, a tak sme laboratórium museli zatvoriť. Spomínala si, že si zakladala kliniku zdravia a estetickej medicíny. Nemyslíš, že sa dnes už preháňa honba za mladosťou a dokonalosťou? Nie je to skôr o komplexnosti tela, to znamená, zdravie a krása nielen vonkajšia, ale aj vnútorná pohoda? Áno, máš pravdu. Dnes je to veľmi o svete instagramu a o filtroch. Nie som proti decentným „skrášľovacím úpravám“, ale mali by sme voliť také, ktoré zvýraznia to, čo je na žene krásne a zároveň to ocení aj okolie bez toho, aby by všetci vedeli, že si niečo podstúpila. Myslím si, že ak žena nie je v psychickej a fyzickej pohode, nepomôže jej ani najlepší facelift, výplň, make up alebo krém za stovky eur. To je jeden z dôvodov, prečo na svojom e-shope ponúkam komplexnú starostlivosť, kde si klient môže skombinovať prípravky, ktoré sa postarajú o balans vnútornej a vonkajšej krásy. Ako sa udržuješ v mentálnej pohode ty? Praktizuješ meditáciu alebo jogu? Mám to šťastie, že bývame v dome s psíkom. Každý deň si s ním užívam prechádzky v neďalekom lese, a to je pre mňa dokonalý relax. V zimných mesiacoch si doma dám kardio, ale začala som aj behávať a s manželom, keďže vyučuje jogu, si niekedy aj zacvičím.

„Ak žena nie je v psychickej

Pred pár rokmi som videla na sociálnych sieťach elixír od značky WELECO, ktorú máš aj ty v svojom e-shope. Ako si sa k nej dostala a čím ťa zaujala? O značke WELLECO som prvý raz čítala pred štyrmi rokmi v zahraničnom vydaní časopisu VOGUE. Na tejto značke ma hneď zaujali dve veci. Ich TOP produkt The

a fyzickej pohode, nepomôže jej

Super Elixir, ktorý v roku 2017 získal svetové prvenstvo

ani najlepší facelift, výplň,

značku WELLECO založil. Bola to bývalá supermodelka

make up alebo krém za stovky eur. To je jeden z dôvodov, prečo na svojom e-shope ponúkam komplexnú starostlivosť, kde si klient môže skombinovať prípravky,

ako najlepší bio výživový doplnok a druhá vec kto a propagátorka zdravého životného štýlu prezývaná „the body“ Elle Macpherson, ktorá aj dnes vo svojich 56 rokoch vyzerá fantasticky a určite je to aj zásluhou elixíru, ktorý pije každý deň. Elle a jej tím pod vedením výživovej expertky Dr. Laubscher, PhD. „namiešali“ tento elixír, ktorý obsahuje štyridsaťpäť za studena lisovaných minerálov, vitamínov, zelených potravín, probiotík, prebiotík a jeho hlavnou úlohou je vytvoriť

ktoré sa postarajú o balans

vnútorné zásadité prostredie, pretože ako všetci vieme,

vnútornej a vonkajšej krásy.”

Okrem toho posilňuje imunitu, zlepšuje trávenie, pleť,

prekyslené prostredie je náchylnejšie na choroby. vlasy a dodáva aj energiu, lebo obsahuje matchu. To boli dôvody, pre ktoré som pri zakladaní kliniky priniesla značku WELLECO aj do Bratislavy. 40

A aké sú tvoje osobné poznatky? Ktoré produkty máš odskúšané? Vyskúšala som všetky produkty. Párkrát do týždňa si dám The Super Elixir a keď intenzívnejšie cvičím,

načka YAGE je inšpirovaná Kóreou,

tak aj proteín. Pripravujem si z nich najmä smoothie

kde prevláda kult krásnej a bezchybnej pleti.

namiesto raňajok. Tento rok uviedli na trh aj ďalšie

Produkty sú očíslované od 0 do 9 a tento

novinky pod názvom The Super Booster, ako napr. kolagén alebo prípravok na podporu ženského libida.

10-krokový rituál aplikujete na pleť postupne.

Vyskúšala som kolagén a bola som príjemne prekvapená,

Funguje to však aj tak, že svoj obľúbený

že sa mi zlepšila pleť a začali mi rásť aj nové vlasy.

produkt môžete kedykoľvek použiť i samostatne. Môžete si dokonca namiešať vlastný krém

Stretli sme sa aj na uvedení českej kozmetiky YAGE

na mieru kombináciou produktov č. 4 a č. 6

na slovenský trh, ktorú si organizovala. Veľmi ma

alebo č. 4 a č. 5 podľa typu vašej pleti.

zaujala filozofia a koncept značky, v ktorom sú produkty očíslované podľa poradia používania.

YAGE vo svojich sérach a olejoch takmer

Je to v podstate luxusná prírodná kozmetika,

nikdy nepoužíva vodu. Oleje a séra sú veľmi

ktorá obsahuje aj aktívne látky. Ako si značku

koncentrované, stačí jedna kvapka a máte

našla a čo ťa presvedčilo, že ju chceš predávať

zaručenú 100 % výživu pleti. Navyše, produtky

aj vo svojom obchode?

sú energeticky ošetrené a posilnené vysokými

Ešte v úplnom začiatku, keď som začala rozmýšľať o Organic Oasis, som hľadala kozmetickú značku, ktorá by zapadla do nášho portfólia. Nešlo mi iba o „bio” nálepku. Hľadala som koncept, ktorý šetrne pristupuje k životnému prostrediu, využíva najmä lokálne zdroje, ale súčasne aj najnovšie technológie v kozmetike a obsahuje aktívne zložky, vďaka ktorým sa ešte zvyšuje účinnosť jednotlivých ingrediencií. Pomocou internetu som našla YAGE a spoznala osobne Petru Drvoštěpovú, jej zakladateľku, ktorá má svoje korene aj na Slovensku, takže bolo rozhodnuté. Za seba musím povedať, že suchý levanduľový trblietavý olej YAGE je výrobok storočia. Krásne vyzerá na pleti aj na tele. Ktorý produkt si si obľúbila ty? Trblietavý olej je naozaj výborný, páči sa mi na ňom, že ho dokážeš použiť na tvár buď ako očný tieň, alebo na zvýraznenie lícnych kostí. Predtým som nikdy nepoužívala tonikum, no zamilovala som si YAGE rose kiss No.3 (pro-kolagénový toner), ktorý vyrovnáva pH pokožky a pripravuje ju na absorbciu živín. Kvôli tomu sa z neho stáva „must have“ produkt. Ďalej No.4 hydratačná esencia Aqua Splash s obsahom patentovanej aktívnej multimolekulárnej fermentovanej kyseliny hyalurónovej, vďaka ktorej máš pleť krásne vypnutú do polhodiny. Oproti bežným produktom, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, je výnimočná tým, že obsahuje molekuly rôznych veľkostí, a preto môžu prenikať do viacerých vrstiev pokožky. Bežné prípravky obsahujú jeden, prípadne dva typy molekúl a účinok je potom slabší. ››

vibráciami polodrahokamov a kryštálov, ktoré môžete nájsť aj fyzicky v produktoch samotných.

YAGE Č. 4 Hydratačná Esencia s Multimolekulárnou Kh Aqua Splash

YAGE Č. 3 Pro-Kolagénový Toner Rose Kiss

››Mojím posledným tipom je „SOS Miracle” No.7. Ide o lokálnu starostlivosť na pupienky. Postará sa o to koncentrovaná zmes olejov, hviezdou je tu bakuchiol, prírodná náhrada retinolu. Receptúra tohto olejčeka je maximálne výživná, nezanecháva pleť suchú ani popraskanú. Aké sú pre teba ozajstné hodnoty v živote? U mňa je na prvom mieste zdravie. Myslím si, že citát od nemeckého filozofa Schopenhauera hovorí za všetko: „Zdravie nie je všetkým, ale bez zdravia je všetko ničím“. Mať rodinu, ktorá vás vždy podrží, verí vám a má vás rada aj s balíkom chýb, je obrovským šťastím a ja to šťastie mám. Za toto som veľmi vďačná. A v neposlednom rade je to láska. Láska k sebe samému je najdôležitejšia, lebo ak milujete seba, môžu vás milovať aj iní. Aký máš vzťah k sociálnym sieťam? Je to pre teba najmä nástroj na prezentáciu značky alebo ťa v mnohom inšpiruje? Sociálne siete vnímam z dvoch uhlov. Z hľadiska môjho súkromia nepridávam na FB ani na instagrame nič. Nejak nemám čas na to, aby som sa venovala takýmto aktivitám, skôr využívam FB a instagram na to, aby som vedela, čo je nové u mojich priateľov, známych a áno, aj ako inšpiráciu. Z hľadiska biznisu je podľa mňa dôležité, aby značka fungovala aj online a na sociálnych sieťach, bez toho to dnes nejde. Momentálne sa sústredim na to, aby som zviditeľnila moju značku Organic Oasis aj s pomocou sociálnych

„Myslím si, že v posledných

sietí. V tomto mi veľmi pomáha môj syn, ktorý mi radí, čo je momentálne vo virtuálnom svete IN.

rokoch ľudia začali viac dbať

Máš svoje rituály, ktoré opakuješ každý deň?

o svoje zdravie, ako na fyzickej

Už niekoľko rokov nepozerám televíziu, preto

úrovni, tak aj na tej psychickej.

každé ráno pätnásť minút venujem spravodajstvu cez internet, aby som mala prehľad o tom, čo je nové

Začalo sa častejšie skloňovať

doma aj vo svete a každý večer pred spaním si čítam. Vždy mám rozčítaných viacero kníh naraz a podľa

slovíčko psychosomatika,

nálady si prečítam buď niečo od Robina Sharmu,

pretože každá choroba

špionážny román od Daniela Silvu, alebo náučnú

diagnostikovaná u človeka

literatúru o tradičnej čínskej medicíne.

úzko súvisí aj so psychikou.”

Máš svoju mantru/citáciu, ktorú si rada opakuješ? „Ak človek chce, všetko sa dá.” Mne sa tento citát vždy splnil, pri všetkých mojich projektoch, aj keď to niekedy bolo veľmi ťažké, aj so slzami na krajíčku, ale nakoniec sa mi to vždy podarilo. No, musím povedať, že bez podpory mojich najbližších, najmä manžela a môjho

organic_oasis.sk

syna, by som dnes nebola taká, aká som a tam, kde som. ■

www.organic-oasis.sk

NEROBME Z JEDENIA DRÁMU

www.pohodovejedlo.sk Kvalitné a dobré jedlo pre nás neznamená stres, obavy a zákazy. V spolupráci s psychológom sme dali dohromady sadu rád a odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť jesť lepšie bez toho, aby ste si museli niečo zakazovať.

JEDLO Ženy z netu

ravitaofficial

Bulgurová panvička s falafelom Bulgur je obľúbený hlavne pri rýchlom a zdravom varení. Jeho príprava je totiž skutočne jednoduchá a časovo nenáročná. Pšeničný bulgur sa vyrába namáčaním a sušením pšenice. Pri tomto procese dochádza k premene škrobov na cukor a tým sa stáva zrno ľahšie stráviteľným. Do popredia vystupuje tak jeho nezameniteľná, mierne oriešková obilná chuť. Aj v prípade, že sa nechystáte nikam na dovolenku, môžete nové chute objavovať v pohodlí domova. Recept pripravila Maruš Matiášová.

Na bulgurový šalát potrebujeme: ~ 250 g uvareného bulguru ~ 2 mrkvy ~ 1 cibuľu ~ malé paradajky ~ hrsť čerstvej bazalky a cibuľky ~ 2 PL paprikovej pasty ~ 400 g konzervovaných nakrájaných paradajok ~ kokosový tuk ~ 2 ČL jablkového octu ~ cesnak, korenie a červenú papriku

Na falafel potrebujeme: ~ 400 g uvareného cíceru ~ 100 g špaldovej hladkej múky ~ 1 cibuľu ~ 2 strúčiky cesnaku ~ hrsť čerstvého koriandra ~ mletú rascu ~ himalájsku soľ ~ citrónovú šťavu ~ lyžicu olivového oleja ~ kokosový tuk na praženie Uvaríme bulgur podľa návodu na obale. Medzitým

Na prípavu falafelu rozmixujeme všetky suroviny na kašu

nadrobno nakrájame zeleninu. Na panvici opražíme

a okoreníme podľa chuti. Pridáme lyžicu olivového oleja,

na kokosovom tuku cibuľku a mrkvu. Pridáme

čerstvý koriander a špaldovú múku. Z takto pripravenej

konzervované paradajky, korenie a bulgur. Na druhej

zmesi tvarujeme malé guľôčky, ktoré opečieme

panvici si na rozpálenom kokosovom tuku narýchlo

na kokosovom tuku. Servírujte s čerstvými bylinkami.

opečieme nakrájané malé paradajky a podlejeme jablčným octom. Vmiešame do prirpavenej

Náš TIP: Podávajte s FETA syrom a opečenými

bulgurovej zmesi. Pridáme čerstvú bazalku a cibuľku.

mandľovými lupienkami.

Ženy z netu JEDLO

Foto & Text Natália Jablonková

Zrnko zdravia Kefír má blahodarný účinok na tráviaci trakt a organizmus. Prečo si ho teda nedopriať každý deň? Jednou vetou by sa dal kefír charakterizovať ako obľúbený kvasený mliečny nápoj plný prospešných mikroorganizmov. Tie vytvárajú symbiotické spoločenstvá s viac ako 50-timi rôznymi druhmi baktérií a kvasinkami. Okrem toho obsahuje minerály, vitamíny a esenciálne aminokyseliny. V mliečnej verzii ho poznáme všetci, ale odporúčame vám ochutnať aj osviežujúci vodný kefír. Pomocou kefírových zŕn (mliečnych alebo čírych kryštálikov) si fermentáciou (metabolický proces, pri ktorom sa sacharidy rozkladajú a menia na enzýmy a aminokyseliny prostredníctvom rozmnožovania dobrých mikroorganizmov) viete doma vyrobiť naozaj kvalitný mliečny a vodný kefír. Kefírová kultúra je stará snáď 5 000 rokov a pochádza z opátstva v Tibete a z Kaukazských hôr. Kefír sa používal na predĺženie trvanlivosti mlieka. Mnohí vyzdvihujú ich liečivé vlastnosti a časté pitie kefíru vraj pôsobí preventívne proti rôznym ochoreniam. • Zamedzuje zhromažďovaniu a hnitiu potravy v črevách. • Pôsobí zásadito.

Kde ich zoženiete...

• Produkuje enzýmy, ktoré pomáhajú uvoľniť vo vode nerozpustné látky.

Mliečne aj číre kefírové zrná zoženiete

• Rozkladá ťažko stráviteľné látky.

cez internetový bazár alebo od známych

• V tráviacom trakte sa dokáže vysporiadať

vo vašom okolí, ktorí už zrná používajú.

s premnoženými kvasinkami, baktériami a s vírusmi.

Sú to živé kultúry a neprežijú dlhšiu cestu.

• Posilňuje imunitný systém.

Rozhodne ich nekupujte z druhej strany Zeme.

Pri príprave sa vyhýbajte kovovým predmetom

Prepravovať by sa mali v skle a v náleve. Môžete

a chlórovej vode, preto je potrebné ju prevariť.

osloviť aj lokálnych farmárov. Ja som ich

Kryštáliky nesmú prísť do styku s čistiacimi

kúpila od farmára na Myjave, ktorý sa zaoberá

prostriedkami a s nečistotami, poháre sterilizujte.

produkciou mliečnych výrobkov. Ak zrná nebudete vedieť ďalej živiť ani spotrebovať,

nataliajablonkova

jednoducho časť z nich posuniete ďalej.

Mliečny kefír

Tibicos – vodný kefír

Zrná mliečneho kefíru sa rozmnožujú a žijú v mlieku.

Kryštáliky vodného kefíru sú pružné a priesvitné.

Majú mazľavú gélovú konzistenciu bielej farby a kŕmia

Žijú a rozmnožujú sa v cukrovej vode. Osviežujúci

sa laktózou. Organizmus si na pravidelný prísun

sladký nápoj známy ako Kefir d'acqua vás nabije

mliečneho kefíru musí najskôr zvyknúť. Začínajte s

bioenergiou. Jeho účinky sú mnohonásobne vyššie

ním preto v menších množstvách, pretože môže v tele

ako účinky kombuchy a mliečneho kefíru. Nápoj

spustiť proces detoxikácie.

obsahuje 0,83 % – 2 % alkoholu v závislosti od cukru, ovocia a doby fermentácie.

Príprava:

Potrebujeme 2 lyžice kefírových zŕn, 7 dcl pohár a asi 500 ml nepasterizovaného prevareného vlažného mlieka. Čím kvalitnejšie mlieko, tým kvalitnejší kefír.

Začínajte so 7 dcl pohárom. Do ¾ nalejte prevarenú 1 deň odstátu vodu a pridajte 2 lyžice kefírových zŕn Tibi. Ďalej vložte 4 kopcovité lyžice kryštálového bieleho

Do sklenenej nádoby nalejeme mlieko a pridáme

cukru a aby nápoj začal fermentovať, nezabudnite

mliečne kefírové zrná. Pohár zakryjeme gázou a

lyžicu sušeného ovocia v biokvalite. Sušené ovocie

necháme fermentovať pri izbovej teplote 12 - 24 hodín.

sa mení každé 3 nálevy. Môžete použiť figy, slivky,

Dĺžka fermentácie závisí od teploty počasia.

hrozienka a tiež vriacou vodou očistenú papáju, ananás,

Pri vyššej teplote bude kefír rýchlejšie hotový.

jablko. Výslednú chuť si regulujete sami. Pre kyslosť

Spoznáte to podľa povlaku, ktorý kefír zanechá

pridajte pár koliesok citrónu bez kôry. Pre zvýraznenie

na stenách pohára, keď ho nakloníte. Počas fermentácie

chuti celý kmín, aníz, fenikel a iné byliny. Pohár zakryte

ho premiešajte, aby sa k zrnám dostalo nespracované

utierkou a nechajte stáť pri izbovej teplote 24 - 48 hodín.

mlieko. Ak zabudnete, môže sa nápoj rozdeliť

Po 48 hodinách jemne perlivý nápoj sceďte a dajte

na srvátku a kefír. Kvalitu to ale neovplyvní.

zachladiť (spomalíte tým fermentáciu a predĺžite jeho

Použiť môžete akékoľvek živočíšne mlieko. Ak máte radi hustejší kefír, dajte nádobu do chladničky a predĺžite

životnosť) alebo pokračujte v druhej fermentácii pri izbovej teplote ďalších 24 hodín.

čas fermentácie na týždeň. Ak je kefír hotový, sceďte

Čím dlhšia fermentácia, tým vyšší bude obsah

ho cez sitko a zrná prepláchnite odstátou prevarenou

alkoholu. Po scedení môžete pridať spomenuté byliny,

vodou, aby sa v kryštálikoch nehromadili zvyšky

koreniny a iné ovocie. Tieto mierky platia na prvé tri

starého kefíru. Tie by mohli spôsobiť tvorbu škodlivých

nálevy, aby sa zrná rozmnožili. Štvrtý nálev dajte

baktérií. Takto sú pripravené na ďalšie zaliatie čerstvým

do 3 l nádoby a Tibi zalejte 1,5 l vody. Na každý ďalší

mliekom. Ak potrebujete prerušiť prípravu kefíru

nálev pridávajte viac vody, až sa dopracujete k 2,5 l vody

na určité obdobie, vložte zrná do menšieho pohára,

v 3 l nádobe. Na fermentáciu 2,5 l vody budete potrebovať

zalejte ich mliekom, uzavrite vrchnákom a odložte

približne 150 g vodných zŕn Tibi, 8 - 10 lyžíc cukru

na čas do chladničky.

a 2 lyžice hrozienok.

Ženy z netu KRÁSA

Foto & Text pjurbeauty

Lipstick can’t solve problems, but it's a pretty good start. Ako to teda celé začalo? História rúžov siaha do ďalekej minulosti, približne 5 000 rokov dozadu. Prvé ženy, ktoré si začali farbiť pery, boli pravdepodobne tie zo sumerskej civilizácie. Na skrášľovanie používali zmes rozdrvených drahokamov. Kleopatra bola zase známa tým, že si pery farbila kašou z rozdrvených chrobákov známych ako karmín. Rúž podobný tomu dnešnému vynašiel, prekvapujúco,

Rúž ako znak nezávislosti a odvahy

mužský lekár Al-Zahrawi na konci 1. tisícročia.

Postoj spoločnosti k rúžom sa počas histórie menil.

Jeho rúž bol tuhej konzistencie v tvare tyčinky,

Zo znaku ženskosti sa stal symbol čarodejníc a zlých

stlačený do špeciálnych foriem a obsahoval červené

mravov. Jeho reputácii nepomohla ani Kráľovná

farbivá. Túžba po kráse bola silná a rúž si tak prešiel

Viktória, ktorá považovala kozmetiku za „neslušnú”.

dlhým vývojom. Prvý komerčne vyrábaný pochádzal približne z roku 1884. Zaujímavosť: V roku 1927 francúzsky chemik Paul Baudercroux vynašiel receptúru rúžu, ktorá bola považovaná za prvý „nezbozkávateľný” rúž, nazývaný Rouge Baiser. Nanešťastie, držal na perách až tak dobre, že ho bolo z úst skoro nemožné odstrániť, a tak musel byť stiahnutý z trhu. Bez inovácií sa neobišlo ani balenie rúžov. Tie boli najskôr

Koncom 19. storočia však prišiel zvrat. Francúzska herečka Sarah Bernhardt šokovala publikum karmínovočervenými perami. Svoju rúžovú tubu nazývala „stylo d'amour", v preklade pero lásky. Červený rúž sa stal dokonca súčasťou sufražetiek, ktoré ho s hrdosťou nosili počas pochodu za ženské práva v New Yorku. Farebné pery sa tak čoskoro stali symbolom ženského oslobodenia.

ovinuté v hodvábnom papieri. Neskôr prišli tuby, ktoré

„Give a woman the right lipstick and she can

umožnili ženám jednoduché nosenie obľúbeného kúsku

conquer the world.“ Ako vzniklo Pjurbeauty?

v kabelke. Vynašiel ich Francúz Maurice Lévy v roku 1915.

Rúž si v histórii prešiel doslova farbistou cestou

Na boku mali malú páčku, vďaka ktorej sa mohol v tube

a my sme si pre plnenie nášho sna o pracovnej slobode

pohybovať hore a dole. Prvá vysúvacia tuba, aké poznáme

nemohli zvoliť lepší produkt, s ktorým by sme boli

dnes, vznikla v roku 1923 v Tennessee.

ako ženy výraznejšie stotožnené. 48

Myšlienka výroby vlastnej kozmetiky vznikla približne tri roky dozadu. Chytila nás záľuba vo výrobe telových mliek, tuhých šampónov, deodorantov a balzamov na pery. Tie sme si veľmi obľúbili, nakoľko pery aj jemne zafarbovali. A zrazu bola myšlienka skúsiť vyrábať vlastné prírodné rúže na svete. Celý proces tvorenia receptúry trval skoro rok. Všetko sme kreovali po práci. Chceli sme vytvoriť niečo, o čom budeme 100 % presvedčené. Aj za cenu kruhov pod očami. Naša predstava bola, aby rúž pery nevysušoval, nelepil a zároveň na nich aj vydržal. Pri tvorbe sme sa rozhodli využívať prírodné oleje, rastlinné vosky a minerálne pigmenty. Zo začiatku sme používali aj rôzne maslá, ale nakoľko sme ich v domácich podmienkach nedokázali poriadne temperovať, v rúžoch po čase skryštalizovali, preto sme sa rozhodli zatiaľ túto ingredienciu vynechať.

Jeden odtieň, jeden príbeh

Naša receptúra si tak prešla desiatkami variácií. Testovali sme rôzne druhy olejov a ich pomerov.

Donna, Nikola, Adriazia, Linda, Dominika, Milada, Petra,

Každý má totiž svoje špecifické vlastnosti, ktoré

Clarisse, Barbora, Híling, Ivica, Tina, Kristína, Nikoleta a

sa odrážajú vo finálnom produkte. Okrem vzhľadu,

Viera. To je 15 inšpiratívnych žien, ktoré našim odtieňom

konzistencie a vône rúžov sme sa pasovali

požičali svoju tvár a osobnosť.

aj s chuťou. Niektoré z ingrediencií ich robili horké.

Táto myšlienka vznikla spontánne na prvom stretnutí

Toto obdobie nás naučilo, že ak prídu prekážky,

s Ivetou Kopernickou. Dali sme si kávu, ukázali sme jej

netreba sa vzdávať, ale hľadať riešenie a ísť ďalej.

prvý navrhnutý odtieň, ktorý sme na nej chceli odfotiť.

Súčasná báza sa skladá z ôsmich druhov prírodných

Napadlo nám, že by bolo skvelé, keby sme tomuto

olejov a z dvoch druhov rastlinných voskov.

odtieňu mohli dať jej meno, s čím súhlasila, a tak sme

Pri miešaní odtieňov sme sa rozhodli siahnuť

sa pustili do náročného, ale krásneho procesu hľadania

po minerálnych pigmentoch. Mnoho značiek, ktoré vyrábajú prírodné rúže, volia ich zmes s prídavkom

ďalších 14 žien.

syntetických farbív. Tie dodávajú produktu výraznejšie

Na našej práci milujeme, že nám dáva možnosť

farby, ktoré sa inak nedajú dosiahnuť. My sme to

spoznávať sa so zaujímavými ženami, ktoré dokazujú,

skúsili bez nich a výsledkom je súčasných 15 odtieňov.

že svet už dávno nie je len pre mužov.

Minerálne pigmenty sú v kozmetike veľmi obľúbené. Ide o práškové farbivá, ktoré sa získavajú zo sľudy.

Článok pripravili dievčatá Mária a Adriana zo značky Pjur. Ide o prvú slovenskú značku prírodných rúžov, ktoré používajú iba prírodné oleje, vosky a pigmenty na dosiahnutie krásnych odtieňov. Okrem farby budú mať vaše pery nepretržitú hydratáciu a vás bude hriať pocit, že máte na perách skutočne prírodný rúž.

Pri ich ťažení však často dochádza k zneužívaniu detskej práce a k nehumánnym podmienkam pre zamestnancov, preto bolo pre nás dôležité, zvoliť si dodávateľa, ktorý má k takémuto prístupu nulovú toleranciu. Ten náš je zároveň členom svetoznámej organizácie za boj pre práva zvierat PETA. Takisto ostatné ingrediencie, ktoré na výrobu rúžov používame, nie sú testované na zvieratách. ■

pjurbeauty www.pjurbeauty.sk

Ženy z netu DIZAJN

Foto & Text Martina Bajánková

Ako býva

Michaela Spodniaková Modernú stavbu na okraji malej slovenskej dedinky s rozsiahlou divoko rastúcou záhradou si vo vlastnej réžii zariadila fotografka Michaela Spodniaková s manželom. Jej estetické cítenie pre detail sa odráža v každom kúte interiéru. Citlivo rozmiestnené doplnky, ktoré rokmi nazbierala a nábytok, ktorý si sama reštaurovala, spolu vytvárajú jedinečný dojem. Interiéru dodávajú pocit pohody a domova. Kde čerpáš inšpiráciu pri zariaďovaní bývania? Zdroje mojich inšpirácií sú nekonečné. Najčastejšie je zdrojom internet (napríklad instagram - hlavne švédske interiéry, pinterest, a pod.), ale aj samotná príroda. Stáva sa, že ma osloví nejaký doplnok v obchode a už mi v hlave letia myšlienky, ako by som ho zakomponovala u nás doma. Takto som prišla k tapetám na steny, ktoré som pôvodne vôbec neplánovala, ale náhodne som na instagrame natrafila na predajcu tapety, ktorá sa mi zrazu v mojich predstavách veľmi hodila do našej spálne. Nuž, teraz máme rôzne tapety v polovici domu. 50

Ktorá miestnosť v dome je tvojím útočiskom, kde vieš relaxovať a sústrediť sa na prácu? Najčastejšie trávim dni v našom otvorenom prízemí (máme prepojenú obývačku, kuchyňu aj jedáleň do jedného spoločného priestoru), visí tam závesné hojdacie kreslo, hrazda na cvičenie… Je tam to najkrajšie svetlo, ktoré sa podpisuje na mojej nálade. Práve na tomto mieste najčastejšie získavam kreatívne myšlienky. Na mojom instagrame nájdete veľmi veľa fotografií a aranžmánov práve odtiaľto. Si ten typ, ktorý doma stále niečo mení, premiestňuje alebo si naopak spokojná, ak má každá vec svoje miesto a neobľubuješ zmenu? Mením takmer všetko okolo seba veľmi často. Už v detstve som si pravidelne sama menila nábytok v detskej izbe. Som človek, ktorého aj malá zmena nabíja nekonečnou energiou. Môj manžel by ale teraz určite dodal, že len málokedy sa u nás dejú malé zmeny, skôr ho dosť často prehováram práve na tie veľké (smiech). Snažím sa však myslieť ekologicky, veci nevyhadzovať a nenahrádzať novými. Väčšinou skôr premaľujem steny, dám tapetu, premiestňujem celý nábytok… Ako si objavila svoj štýl v bývaní? Zmenil sa za posledné roky alebo si verná jednému? Mám pocit, že nemám nejaký konkrétny štýl, pohybujem sa skôr medzi viacerými štýlmi zároveň. Často mením názor, niekedy mám obdobie, kedy sa prikláňam skôr k vidieckemu štýlu, inokedy by som mala rada okolo seba všetko modernejšie a dizajnové. Výsledok je, že tieto štýly kombinujem dokopy a moja kreatívna duša je vtedy celkom spokojná. Máš doma nejaký obľúbený kus nábytku alebo doplnok, s ktorým sa spája zaujímavý príbeh? Minulý rok som do nášho domu preniesla starú obývačku mojich rodičov, ktorú už nechceli a pretvorila som ju tak, aby zapadla do mojej predstavy o jedálenskej vitríne. Vyžadovalo to veľa vrstiev farby (bola pôvodne tmavohnedá), musela som odmontovať dvierka a nahradiť pôvodné úchytky. „Prerábka“ mi trvala dosť dlho, ale vždy, keď sa na ňu pozriem, myslím na mojich rodičov a napĺňa ma to úžasnými pocitmi. Aký interiérový štýl je ti najbližší? Najbližší je mi švédsky dizajn, ale nie bielo-čierna klasika akú si pod tým väčšina ľudí asi predstaví. Mne sa celkovo páči, ako si Švédi vedia užívať relax, pohodu ››

›› a dokážu ich preniesť aj do svojich domov a dizajnu. Ich domácnosti sú väčšinou plné rôznych motívov, ale všetko spolu ladí a vytvára to pohodovú atmosféru. Máš nejaké obľúbené dizajnérske značky? Mojimi obľúbencami sú dizajnové kúsky od Eva Solo, Madam Stolz, TineK. Milujem farby na steny od Kalklitir alebo tapety od Borastapeter. Veľmi rada tieto skvosty dopĺňam úlovkami z bazáru alebo doplnkami po mojej mamine či starkej. Ak by ťa niekto požiadal o radu v zariaďovaní, ako by znela? Prípadne, čím by si odporúčala začať? Stáva sa mi dosť často, že mi ľudia píšu, aby som im pomohla zariadiť byt i dom, no ja si myslím, že bývanie by malo odrážať osobnosť ľudí, ktorí v ňom žijú a ťažko by sa mi spĺňala predstava niekoho iného. Viem poradiť s nejakými maličkosťami, ale cudziemu človeku neviem vyskladať interiér na mieru. Na to sú iní odborníci. Samozrejme, veľmi rada vždy poradím, čo by som tam dala ja, aký doplnok by sa mi tam ešte hodil. Väčšinou aj u nás doma fungujem skôr intuitívne a nerobím si dopredu presné predstavy a plány. Odporúčam začať prezeraním inšpiratívnych obrázkov, napríklad

Niečo o Michaele

na pintereste, ukladať si ich a keď sa na ne neskôr pozriete, zbadáte, že sa vám na všetkých niečo

Som mama šesťročného syna Nea a živím

opakuje. To je to, čo vás láka a čo vám pravdepodobne bude robiť radosť, ak si prenesiete aj do svojho interiéru.

sa fotografovaním bábätiek a detí. Po drobcovom narodení som si vytvorila osobný blog

Tvojou záľubou je aj pestovanie kvetín,

s názvom Môj obyčajný život, ktorý sa časom

kedy si v sebe objavila lásku k záhradničeniu?

pretransformoval do dnešnej podoby a dnes

Lásku ku kvetom mám odjakživa, ale lásku

tam najčastejšie zdieľam naše bývanie, záhradu

k záhradničeniu som si musela postupne vypestovať.

a bytový dizajn. Málokedy zverejňujem svoju

Jedno ovplyvnilo druhé, keďže milujem kvety vo váze

rodinu, ale veľmi rada ľudí inšpirujem útržkami

a zaujímam sa trochu o ekologickú stránku vecí,

z nášho obyčajného života a atmosférou,

snažím sa obmedzovať nákup nelokálnych kvetov

ktorú si doma spoločne vytvárame.

a začala som si radšej pestovať svoje vlastné. Teraz bývame v dome so záhradou, takže to bolo pre mňa

mojobycajnyzivot

o to jednoduchšie. Tento rok sa snažím dopestovať aj dostatok zeleniny, tak držte palce, aby mi ju nezjedli slimáky ako v predošlé roky. Ktorých doplnkov nikdy nie je doma dosť? Zbieraš nejaké? Podľa mňa máme všetci doma skôr prebytok doplnkov. Nezbieram nič konkrétne, ale mám rada veci, ktoré vo mne vyvolávajú príjemné pocity. V poslednom období ulietavam na bambusovom nábytku, ľanových textíliách a na živých kvetoch. Mám rada zaujímavé fotky alebo obrazy s emóciou, šmuhy na stenách a dizajnový porcelán. ■

Ženy z netu DIZAJN

Text Martina Bajánková

Útulné tajomno

Závesné svietidlo Nordlux

Karafa

Bohaté tóny čiernej a zelenej palety zjemnené prírodným materiálom dreva a textílií pôsobia na prvý dojem elegantne, ba až tajomne. Atmosféru krátiacich sa jesenných dní spríjemnia efektne zvolené doplnky a do seba zapadajúce tvary predmetov. Dominantou jedálne je okrúhly jedálenský stôl,ku ktorému sa môžeme pohodlne usadiť do dreveného či velúrového kresla.Kombinácia dizajnových a lacnejších predmetov pridá miestnosti na jedinečnosti a útulnosti. Utierky

Obraz

H&M

Desenio

Ferm Living

Obrus H&M

Váza Carina

Tanier Bloomingville

Seth-Andersson

Kreslo

Kvetináč HOUSE DOCTOR

Tempo Nábytok

Stolička TON

Jedálenský stôl JANETT je vyrobený z masívneho dreva Mindi s prírodným povrchom. Drevo má certifikát Svietnik Iittala

FLEGT, je ekologické a pochádza zo zodpovedného výrubu a udržateľných lesov. dizajnovesk

www.dizajnove.sk

pjurbeauty.sk

15 odtieňov

P R Í RO D N É R Ú Ž E ručne robené z prírodných olejov, vegánskych voskov a minerálnych pigmentov. 55

Ženy z netu DUŠA A ZDRAVIE

Emócie sú poslíčkami cenných informácií

Emócie

z ľudského vnútorného sveta. Ponorením sa do ich esencie, ich následným prijatím a uvoľnením poskytujeme možnosť voľného prúdenia energie Qi v našom tele.

Emócie sú prirodzenou a zdravou súčasťou nášho bytia. Každá z emócií je v jej zdravo prejavenej forme veľmi prospešná. Naopak v prípade, ak nás emócie ovládajú, nie sme schopní ich kontrolovať. Stáva sa, že ich potláčame, čím ovplyvňujeme nielen telo emočné, ale do značnej miery oslabujeme aj telo fyzické. Z hľadiska tradičnej čínskej medicíny existuje päť hlavných emócií: smútok, radosť/eufória, strach, hnev a mentálna aktivita, ktorú TČM radí medzi emócie, predstavuje však stav neutíchajúcej mysle. Každá z emócií prislúcha jednému z piatich hlavných orgánov ľudského tela a disponuje určitou vibráciou, ktorou dáva energiu Qi do pohybu. Smútok je emóciou pľúc a sťahuje energiu Qi dovnútra. Jeho vibrácia nás obracia k sebe. Smútok nám, ako prirodzená emócia, umožňuje vyplaviť zo seba zážitky spojené s akoukoľvek stratou. Jeho prijatím a následným prejavením ho uvoľňujeme z vlastného emočného sveta. Ak však smútok v sebe dusíme a potláčame, mení sa na neprirodzenú emóciu - depresiu. Radosť patrí Srdcu. Prejavená radosť uvoľňuje energiu Qi v tele, kedy dochádza k jej explodovaniu smerom von. Ide o energetický protipohyb k emócii smútku. Zdravá vyváženosť týchto dvoch emócií smútku a radosti - nastoluje stav emočnej rovnováhy. Strach je emóciou obličiek. Vyvoláva pokles energie Qi. Je to najhlbšia, najviac yinová emócia. Strach, ako prirodzená emócia, v nás buduje obozretnosť. Potlačovaný strach sa však mení na jeho neprirodzenú formu - paniku. Hnev prislúcha pečeni. Energiu Qi zdvíha nahor opačne ako strach. Zdravá, prirodzená forma hnevu nám umožňuje povedať „Nie”. Neprejavovaný hnev sa akumuluje a prejaví ako neprirodzená emócia záchvatmi zúrivosti.

liviaheleen

Mentálna aktivita/nadmerné premýšľanie patrí slezine. Zauzluje energiu Qi v tele a pripravujeme sa ňou o môžnosť „strávenia” zážitku či o „precítenie” zážitku samotného. Potláčané emócie produkujú neprirodzené odozvy. Každá potlačená emócia sa niekde ukladá. Jej prislúchajúci orgán slúži ako odpadkový koš, ktorý je potrebné v istý moment vysypať. Toto „vynesenie odpadkov” prebieha v podobe prejavu neprirodzených emócií alebo v podobe ochorení jednotlivých orgánov. Umlčaním vlastných emócií sa ukrývame, často

Livia Helen je študentkou

dokonca sami pred sebou. Učia nás, že nie je

tradičnej čínskej medicíny

spoločensky prijateľné cítiť sa nešťastne alebo

(TČM), vďaka ktorej sa naplno

depresívne, a preto sa nepríjemným emóciám

začala sebarealizovať. Venuje sa

snažíme vyhýbať za každú cenu. Naším primárnym

slobodnej tvorbe, vyjadrovaniu

impulzom, keď sa nám nepríjemné emócie vyplavujú,

vlastného Ja a zušlachťovaniu toho,

je pokúsiť sa týmto pocitom uniknúť alkoholom,

čo jej bolo dané. Zmyslom tejto

drogami, zaneprázdnením alebo iným

cesty je odovzdávať povedomie o

sebadeštruktívnym správaním. Je to zúfalá

umení ľudskej samouzdravovacej

a rýchla snaha maskovať naše pocity.

schopnosti.

Nechajte svoje pocity dýchať. Cíťte a konajte na základe emócií a neobetujte svoju autentickosť len preto, aby ste ulahodili ľuďom vo svojom okolí. Kľúčom k priblíženiu sa k stavu rovnováhy vlastného emočného sveta je žiť a konať v súlade so svojím vnútorným Ja, s prijatím objímať premeny života a ctiť všetko prežité. ■

liviaatero

Liviatero je platformou spojenia umeleckej tvorby Livia Helen a Tero Abaffy. Liviatero zveľaďuje prepojenie umenia a medicíny za pomoci nástrojov slova a kresby, čím je liečivá energia podporovaná na viacerých úrovniach. Hlavným predmetom tvorby sú ilustrované afirmácie - uistenia o stave našej bytosti - ktorých sled slov nabáda k vykročeniu na cestu za vlastným zdrojom vnútorného bohatstva.

Ženy z netu KRÁSA

Krásna

podľa Martiny

Keď sa spoja šikovné ruky vizážistu a kvalitné produkty, musí z toho byť dobrý výsledok. Ak však nie ste profesionálny vizážista, nechajte si poradiť od ľudí, ktorí s kozmetikou pracujú denne. Martina Segéňová vám aj tento raz poradí 5 produktov, ktoré má odskúšané a overené. NYX Butter gloss Časy, kedy všetci nosili len matné rúže, sú už dávno preč a lesklé pery sú podľa mňa rozhodne IN. Slávny

martinakrupcikova

Butter gloss od NYX som si zamilovala pomerne nedávno. Na to, že ide o lesk, drží na perách prekvapivo

The Body Shop

dlho, nevpíja a nezráža sa. Svetlý nude odtieň Fortune

Honey bronzer

cookie je perfektný parťák k (nielen) dymovým očiam.

So svetlou až

Dostupný v predajniach NYX a Douglas.

porcelánovou

Tip redakcie

pleťou nie je úplne jednoduché

Výživný trblietavý suchý olej YAGE

nájsť vhodný bronzer. Preto som sa potešila, keď som našla Honey bronzer v The Body shope v najsvetlejšom odtieni 01. Okrem prirodzenej farby má aj slabšiu pigmentáciu, takže ním nenanesiete príliš veľa farby a nespravíte si fľaky.

Tento luxusný suchý telový i pleťový olej je ľahunký ako hodváb, rozžiari pokožku striebornými a ružovými trblietkami. Je presýtený zmyselnými kvetinovými tónmi levandule. Obsahuje aj trochu minerálnych oxidov a pigmentov, ktoré koži dodajú zdravú farbu.

www.thebodyshop.sk

www.organic-oasis.sk @organic_oasis.sk

Milani Luminoso blush

Medik8 spf 50

Farba na líčka je môj obľúbený doplnok,

O tom, aké je dôležité, chrániť si pokožku pred slnkom,

pretože tvári okamžite dodá život

počúvame z každej strany. Naozaj nestačí make up

a sviežosť. Už roky patrí medzi mojich

s ochranným faktorom 15, ak si chcete udržať pleť

favoritov odtieň Luminoso od značky

čo najdlhšie mladú. Dnes je dostupné množstvo

Milani. Táto univerzálna marhuľová

krémov s ľahkou konzistenciou, vhodnou aj pod make

farba svedčí snáď každému od veľmi

up. Mne sa osvedčil Everyday protect krém od Medik8.

svetlej až po stredne tmavú pleť.

www.antiage.sk

www.krasotika.sk

Inglot gel eyeliner Ak máte pocit, že sa vám každá očná linka otláča alebo rozmazáva, skúste túto gélovú od Inglotu. Či už túžite po precízne ostrej, alebo po tieňovanej a dymovej - keď zaschne táto linka, drží ako prikovaná a dôkladne ju odstránite len olejovým odličovačom. Dostupná v predajni Inglot v Galérii Cubicon.

Ženy z ne tu Šéfredaktorka Iveta Kopernická iveta@zenyznetu.sk Editor pre udržateľnosť Zuzana Dutková Editor pre dušu a zdravie Livia Helen Editor pre bývanie a dizajn Martina Bajánková Editor jedla Natália Jablonková Fotografia Roman Kopernický Martina Bajánková Michaela Spodniaková Alex Hrašková Grafická úprava Matúš Babinec Jazyková korekcia Zuzana Vrecková Vydavateľ ZEN, s. r. o. Gelnická 7602/8 Bratislava IČO: 52952738 Tlačí Diw.sk 2. ročník, číslo 2, BEZPLATNE Štvrťročník, Vychádza: 08/2020

Keď si ma dočítal, tak ma môžeš → Odložiť a nechať si ako inšpiráciu na neskôr. → Posunúť niekomu, kto nás ešte nevidel. → Recyklovať - do modrého koša.