Ženy z netu N°1

Ženy z netu

Barbara "Babsy" Jagušák O živote, rodine a móde

ROZHOVORY I MóDA I Lifestyle I JEDLO

№1 I 2019 ZADARMO

OBSAH 4

Rozhovor | Barbara "Babsy" Jagušák

Kto sleduje ľudí na sociálnych sieťach? Každý. Každý máme

12

Ženy z netu reunion | Baša Števulová

blogera, influencera či celebritu, ktorú radi sledujeme.

18

Rozhovor | Kollachela

24

Módny editoriál | Cold Summer

30

Rozhovor | Stvory z kuchyne

36

Jedlo | Je čas na smoothie

o ňom v podstate nič. Práve preto vznikli #ŽenyZnetu.

38

Rozhovor | Lucia Nosko

V našich rozhovoroch nájdete ženy, ktoré sú inšpiratívne,

42

Ženy z netu editoriál | Dominika, Gabriela a Petra

50

Rozhovor | Kristiana Kóňa

A zaujíma nás všetko - čo robia, kde sú, s kým sú...

Napriek tomu, že presne vieme, čo náš internetový idol robí, stále zabúdame na fakt, že ho nepoznáme. Nevieme

majú zaujímavý príbeh alebo prácu. Nie sú to len instagramové hviezdy. Sú to ženy, ktoré chceme spoznať.

A vďaka času, ktorý sme investovali do týchto rozhovorov, ich môžeme vám, našim čitateľom, priblížiť, prezradiť rôzne tajomstvá a ponúknuť možnosť byť k nim aspoň o kúsok bližšie...

Príjemný rozhovor na čítanie je jedna vec, ale pekný vizuál druhá. Každé stretnutie so ženou z netu je osobité a zachytené lifestyle alebo fashion fotkami. Chceme čitateľa vniesť do rozhovoru a chceme, aby aj on bol súčasťou Žien z netu. #ŽenyZnetu začali prvotne na blogu a teraz sa posúvajú na magazínový level.

Prajem príjemné čítanie.

Iveta Kopernická

blogerka, zakladateľka Ženy z netu

iveta@donnaiveh.com www.donnaiveh.com donnaiveh

2

3

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Silvia Leitmannová MUAH Martina Krupčíková Styling Iveta Kopernická

Barbara " Babsy" Jagušák Oceňujem, keď sú ľudia prirodzení a majú jasné hodnoty. Vedia, čo od života chcú a nedajú sa len tak ľahko ovplyvniť okolím. Presne tak na mňa pôsobí Babsy.

Mladá žena, ktorá sa neobáva byť matkou so všetkým, čo k tomu patrí. Váži si čas s rodinou a slovné spojenie “slow life” jej nie je cudzie. Čo myslíte - Prepadla vlne Instagramu? Zmenilo ju materstvo?

Keď sledujem tvoj Instagram, najviac času tráviš so svojou rodinou. Čo pre teba znamená RODINA a čo si na tej svojej najviac vážiš?

Rodina je pre mňa absolútne všetko a som nesmierne vďačná, že mi bolo dopriate mať v nej len samých super členov. Vedomie, že sa dokážem spoľahnúť na môjho manžela, sestru, na mamu, otca aj na manželových rodičov mi dáva veľký pocit istoty a oveľa ľahšie zvládam ťažké životné situácie.

svoje deti, sa toho za tých 30 rokov ale veľa nezmenilo.

Láska, kvalitne strávený spoločný čas, ochota a tolerancia - to sú hodnoty, na ktorých stále staviame.

Si aktívna na sociálnych sieťach, čo tiež zaberie veľa času. Ako vnímaš kapitolu “Deti a mobily”?

Myslíš, že je možné naučiť ich používať tieto technické prístroje s rozumom?

Už sa neviem dočkať, kedy zase naskočíme na vlnu analógového života a budeme na sociálnych sieťach tráviť menej času. Instagram je momentálne môj pracovný nástroj, vďaka ktorému mám stabilný príjem, a preto k nemu pristupujem s rovnakou zodpovednosťou ako k akejkoľvek inej práci.

Bohužiaľ, dnešné deti sa vo virtuálnom svete tak trochu strácajú, čo má veľmi negatívny vplyv na ich vývoj a na ich komunikáciu v offlinovom svete. Chybu vidím aj v prístupe rodičov. Mnohí sa svojim deťom málo venujú a v podstate vôbec nič nevedia o ich pocitoch, ktoré súvisia s dospievaním, prvými láskami, s túžbami, s ich strachmi či s kamarátmi. Pevne verím, že sa mi to nikdy nestane. Chcem byť pre moju Izi dobrým príkladom a určite nikdy neuprednostním čas strávený na telefóne pred spoločným rozhovorom. ››

So sestrou ste obe mamičky, skĺznete niekedy k porovnávaniu vášho detstva s detstvom vašich detí? Teraz je to predsa len iné... Áno. Rodičia nás ráno dali do záhrady, aby sme sa pohrali a večer nás prišli skontrolovať, či sme zjedli omastený chlieb s cibuľou. Izabelkine detstvo zatiaľ vyzerá tak, že ju v utorok odveziem na múdre hranie, v stredu na gymnastiku do obchodného centra, vo štvrtok na plávanie a do toho sa venujem pracovným stretnutiam, na ktoré často beriem aj Izabelku. A to ešte, chúďa, nemá ani dva roky.

Z tohto hľadiska sa naše detstvo s tým, ktoré prežíva moja dcéra, dá len ťažko porovnať. V hodnotách, ktoré boli vštepované mne a ktoré my teraz učíme

ŠATY Jana Gavalcová TOPÁNKY H&M Conscious Exclusive 4

5

Top ZARA Nohavice H&M Topánky Humanic Kabelka ZARA

›› Aký je tvoj názor na dnešný instagramový svet?

Instagramový svet je fajn, ak sa človek od neho odosobní a pochopí, že to nie je pupok sveta.

Mám pocit, že sa veľa ľudí zbytočne trápi kvôli veciam, ktoré Instagram vykresľuje ako dokonalé.

Mne osobne vôbec neprekáža, ak niekto zdieľa fotky z dovolenky, na ktorých zapadá slnko za obzor pieskovej pláže s palmami. Tieto fotky ma inšpirujú a teším sa na víkend, keď pôjdem s rodinou do lesa.

Prikláňam sa k teórii, že v nešťastných a v závistlivých ľuďoch Instagram negatívne pocity umocňuje.

Spokojní ľudia na ňom aj tak toľko času netrávia a po zhliadnutí peknej fotky ju prosto “lajknú” a idú ďalej. V každom prípade si myslím, že by sme sa mali venovať osvete, ako vnímať obsah tvorený na sociálnych sieťach, pretože nie každý človek disponuje kritickým myslením.

mňa najmä o láske, opatere, o empatii a intuícii.

Nemyslím si, že aplikovanie nejakých teórií z knihy by malo zohrávať hlavnú úlohu v tom, k čomu deti vedieme. Každý rodič má navnímané isté vzorce správania z vlastného detstva, ktoré chtiac či nechtiac rozvíja aj pri výchove svojich detí. Pre mňa je dôležité, aby som s Izabelkou trávila maximum času, aby sme si budovali vzájomnú dôveru a aby zažívala čo najviac pekných chvíľ, na ktorých môže neskôr stavať ostatné veci. Skrátka, aby mala šťastné detstvo.

Máš pocit, že si sa zmenila vďaka príchodu Izy na tento svet alebo si stále tá istá Babsy?

Určite som sa zmenila. Som oveľa empatickejšia a prestala som odvrávať mojej mame. Konečne sa totiž viem vžiť do jej pocitov, keď ma napomína, aby som niečo urobila. Bývala som tak trošku drzá a arogantná, ale príchod Izabelky na svet ma naučil, že láskyplný a vľúdny človek oveľa ďalej zájde...››

Ako si vysvetľuješ slovo “výchova”?

Uf, toto je ťažká filozofická otázka. Výchova je podľa

6

7

›› Veríš v Boha?

Pochádzam z veriacej rodiny, som pokrstená, ale nechodím do kostola a tak úplne sa nestotožňujem s kresťanskou cirkvou. Blízke sú mi skôr iné náboženské ideológie, napríklad budhizmus alebo hinduizmus. Rozhodne verím v silu energie, ktorá je niekde vo vesmíre a riadi všetky veci okolo nás.

Veľakrát túto silu poprosím, aby mi pomohla, keď to potrebujem a naozaj funguje.

Nie je ti cudzí ani módny svet či už v rámci Fashion Live, alebo Fashion Revolution. Ako vnímaš dnešnú módu? Je pre teba nutnosť či skôr umenie?

Módu by som nikdy nevnímala ako nutnosť, pretože má veľmi hlboký sociologicko-etnologický rozmer.

Zoberme si za príklad tradičný ľudový odev, ktorý mapuje históriu krajiny, kultúru, ekonomické pomery, úroveň remeselníckeho umenia. Móda má úžasnú moc, pretože vďaka nej dokážeme navonok vyjadriť, kým sme, čo si myslíme a do akej skupiny ľudí chceme patriť. Odev nám umožňuje skúmať našich predkov a lepšie pochopiť, odkiaľ pochádzame a aká je naša identita. To, že za posledné roky devalvuje tento pojem fast fashion odvetvie, je len výsledok konzumnej spoločnosti, nešťastne interpretovaných informácií a slabých ľudských práv. Ja však verím, že sa situácia čoskoro utrasie. Čo máš z tvojho šatníka najradšej?

Neustálym triedením a posúvaním vecí ďalej som sa dopracovala k želanému výsledku a môžem hrdo prehlásiť, že všetky veci, ktoré vlastním, mám rada a pravidelne ich nosím. Vôbec ich nie je veľa, ale sú funkčné, čo je pre mňa podstatné. Najradšej mám ale minimalistické košele a pánske nohavice.

Viem, že si veľa cestovala a žila si aj v zahraničí.

Ku ktorej krajine sa vo svojich spomienkach vraciaš najradšej?

Najlepšie študentské obdobie môjho života bolo v Londýne. Bývala som so super partiou ľudí, s ktorými som dospievala a ktorým vďačím za to, aká som teraz.

Londýn je úžasné, tvorivé mesto, v ktorom je toľko ››

Košeľa ZARA Nohavice ZARA Topánky Aldo

8

9

›› inšpirácie, že ju nedokážete ani vstrebať.

Každý deň sme chodili po výstavách, galériách alebo len tak na pivo do SOHO či na nekonečné prechádzky do Hampstead Heath. S odstupom času som vďačná, že som sa rozhodla vrátiť domov, pretože si rodinný život v srdci Anglicka neviem predstaviť. Rýchlosť, hektika, životná úroveň a špina v meste sú faktory, kvôli ktorým by som s rodinou v Londýne asi šťastná nebola.

Chcela by si, aby aj tvoja dcéra v budúcnosti toľ ko cestovala?

Určite áno a myslím, že vzhľadom na jej vek sme precestovali už celkom dosť krajín. Najbližšie ideme do Kodane za kamarátkou a za jej trojročnou dcérkou. Tento rok plánujeme ešte Londýn a možno bienále v Benátkach. Riadim sa heslom: Koľko krajín navštíviš, toľkokrát si človekom.

Ktoré sú podľa teba tvoje najsilnejšie a najlepšie stránky?

Nerada sa hodnotím a analyzujem, ale ak to mám zhrnúť do niekoľkých slov, považujem sa za pracovitú, kreatívnu, vtipnú, priateľskú a vytrvalú.

Máš nejaký zlozvyk?

Obhrýzam si nechty a vyjedám chladničku o jedenástej večer, ale ostatné veci mám pod kontrolou (smiech).

Ako by si opísala dnešnú dobu a spoločnosť, v ktorej žijeme, neznámemu človeku?

Neznámemu človeku? Myslíš niekomu z vesmíru?

Asi by som mu povedala, že táto doba je rýchla, v mnohých ohľadoch povrchná a príliš konzumná.

Na druhej strane som vďačná, že v našich zemepisných šírkach nečelíme žiadnej svetovej vojne, hladomoru, bezprávnej spoločnosti a iným nepríjemným okolnostiam, s ktorými sa museli popasovať naši predkovia. Som vďačná za všetko, čo mám a každý pekný deň prežitý v láske a v dobrom zdraví, si vážim. ■

babsyheriban

Kvetované šaty Vintage Trblietavé šaty Zara Topánky Humanic

10

11

Ženy z netu REUNION

Foto Alex Kiňová

Baša Števulová

Reunion Ženy z netu

Baša Števulová bola moja prvá žena z netu. V rámci dodržiavania dobrých rituálov si povedzme, čo by to bol za magazín bez Baši?! Som preto rada, že ochotne prijala pozvanie aj do magazínovej verzie mojej prvotnej internetovej rubriky. Mnohí ju poznáte ako snowboardistku, ale teraz je hlavne mama svojho syna Tobiáša a spoluzakladeteľka detskej značky DIOBO. Čoskoro príde do rodiny nový prírastok a mňa zaujímalo, čo všetko sa v jej živote ešte zmenilo.

12

„Prvé tri mesiace druhého tehotenstva boli oveľa ťažšie ako pri Tobčovi.

Každé ráno mi bolo nevoľno a žalúdok som mala ako na vode. Pri prvom tehotenstve som naopak plakala tak päťkrát denne.“

13

„Tobiáš na všetkých stretnutiach, kde sme boli, začal okamžite hovoriť, že mamina má v brušku bábätko. Všetkým to hneď vytáral.“

„Športu dávam teraz pauzu, ale rada by som sa neskôr vrátila opäť k závodeniu. Stále ma lákajú preteky.“

14

15

o d u l o p s e Poďm INZERCIA

! y l l i c a La G

basastevulova

La Gacilly sa nachádza v srdci Bretónska, vo Francúzsku. Dýcha krásnou prírodou a príbehom jedného pána. Pána Yves Rochera, ktorý tu pred 60 rokmi zriadil svoje prvé laboratórium.

Práve tu sa zrodila kozmetika, ktorá si zakladá na blahodarných účinkoch rastlín.

60 rokov je dlhá doba. Za ten čas sa firma Yves Rocher zmenila, avšak ich hlavnej myšlienke ostali verní.

K výročiu založenia značky vytvorila táto francúzska kozmetika 60 záväzkov, ktoré symbolizujú jej zásady.

Od boja proti znečisťovaniu planéty plastovým odpadom, cez podporu žien, ktoré sa venujú ekologickým aktivitám, po neustále zlepšovanie výrobkov tak, aby boli čo najviac „zelenšie“.

Ako znejú ich záväzky?

„Som naozaj zvedavá, ako bude Tobiáš reagovať na súrodenca.

Raz som v jednej talkshow počula, ako moderátor rozprával,

Ponúkať výrobky s prírodným zložením.

Koncipovať všetky obaly produktov ako eko-obaly.

Pestovať ekologicky vlastné rastliny ako harmanček pravý a rímsky, nevädza, nechtík, slez a arnika.

Neustále skúmať a inovovať produkty vďaka tímu odborníkov, botanikov, agronómov a vedcov.

Prepojiť ekológiu so starostlivosťou o seba vďaka koncentrovaným zloženiam šampónov a sprchových gélov.

To znamená menej plastu, vážení!

1 zakúpený výrobok = 1 vysadený strom.

Ak si kúpite jeden z vybraných produktov s označením I love my planet, Nadácia Yves Rocher vysadí jeden strom. Super, nie?

Ikonické produkty v jednom špeciálnom narodeninovom sete? To nie je problém!

Sada obsahuje Krém na ruky s bio arnikou (30 ml), Krém na ruky a telo Pure Calmille (30 ml), Expresný odličovač na oči s nevädzou (50 ml) Objednávajte na www.yves-rocher.sk • 7,50 €

že keď sa im narodilo druhé bábo a prišli domov, priniesli staršiemu dieťaťu darček. Tento nápad sa mi celkom páči a určite to chceme urobiť aj my.“

16

EKO odlíčenie nebolo nikdy dostupnejšie.

Hravo ho zvládnete vďaka špeciálnej odličovacej rukavici z mikrovlákna, ktorá zdolá make up aj rúž. Dosť bolo vatových tampónov, toto je revolúcia!

9,90 €

Sprchujte sa a zabite dve muchy jednou ranou.

Toto malé balenie vám totiž vystačí na 40 kúpeľov (1 kvapka - 1 kúpeľ) a ešte k tomu za vás Nadácia Yves Rocher vysadí jeden strom.

100 ml za 3,99 €

Len tak, absolútne bezstarostne, sa osviežte jemnou vôňou kokosu a preneste sa na piesočnaté pláže.

Môžete použiť na telo aj na vlasy.

100 ml za 8,90 €

Koncentrovaný šampón, s ktorým si aj príroda poradí, vďaka biologicky odbúrateľnému zloženiu. Špeciálny uzáver umožňuje presné dávkovanie a tak vám šampón vydrží až 30 umytí.

100 ml za 4,29 €

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Natália Jakubcová

Pekné dievča, ktoré baví pečenie. Sen každého chlapa.

Ale viete, aký je sen každej ženy? Piecť takú chutnú Pavlovu tortu, akú robí Renáta Hečková.

Na Instagrame ju nájdete ako Kolachella, čo jasne napovedá, že jej silná stránka budú práve koláče. Svadobné alebo narodeninové torty, či loaf koláče, upečie vám všetko, čo vám napadne.

V rozhovore nám prezradila viac.

Kolachella 18

Je pečenie tvoja práca na plný úväzok?

Dá sa povedať, že áno. Ja som vo svojej výrobni každý deň, keďže mám stále objednávky. Popritom ešte trošku prekladám do ruštiny, lebo moja mama je z Ruska.

Takže využívaš ruštinu pri hľadaní nových receptov a inovácií v pečení?

Samozrejme. Ja mám tú výhodu, že ruština je môj materinský jazyk, takže do Ruska chodím na kurzy alebo si kupujem online hodiny. Čo sa tam naučím, potom prinesiem sem a tu je to úplná novinka.

Keďže si sa narodila na Slovensku, v Bratislave a tu aj žiješ, porovnávaš niekedy slovenské a ruské zvyky v pečení? Myslíš, že sú medzi nimi rozdiely?

Rozdiely tam určite sú, napríklad Rusi často pečú z kysnutého cesta a postup je aj o niečo iný ako u nás, ale v zásade je to veľmi podobné.

Keď si porovnáte pečenie vo Francúzsku, kde sa používa veľa lístkového cesta, to je úplne iné pečenie, ako robíme my. V celosvetovom rebríčku pečenia sú najlepší Američania, Rusi a Austrálčania.

Oni sú naozaj popredu o niekoľko rokov.

Aký je tvoj názor na suroviny? Myslíš, že nájdeš vhodnú kvalitu aj v supermarkete?

Kvalitné suroviny sú základ. Podľa mňa to je presne to, čo ma odlišuje od ostatných. Mám rôznych dodávateľov a nie všade nájdem to, čo potrebujem. Čokoládu si dovážam z Belgicka, vajíčka používam iba z voľného výbehu, tie v každom reťazci nenájdeš.

Ovocie nakupujem najradšej na trhoch a kvety vyberám také, aby neboli postriekané rôznymi látkami. Myslím, že aj v bežnom obchode nájdeš fajn suroviny, ale ja siaham skôr po špecializovaných. ››

19

„Kvalitné suroviny sú to, čo ma, podľa môjho názoru, robí inou.“

›› Dá sa podľa teba na Slovensku preraziť s pečením?

Nie je toho trh presýtený?

Dnes je nás už veľa, ale keď som začínala, boli sme len tri baby. Môj názor je, že keď si nájdeš niečo, v čom sa budeš odlišovať od ostatných, tak to pôjde. Niektoré dievčatá kopírujú od ostatných, a to veľmi rýchlo odhalíš. Ja napríklad vôbec neviem, ako bude vo finále torta vyzerať. Nemám na to žiadnu šablónu.

Ja ich jednoducho pečiem a uvidím, aký bude výsledok.

Vieme, že sociálne siete nás dnes výrazne ovplyvňujú. Myslíš, že aj trendy na Instagrame v oblasti koláčov určujú to, čo si ľudia od teba žiadajú?

Určite áno. Raz sa mi stalo, že za mnou prišla nevesta a chcela tortu, ako mala jedna z Kardashian rodiny.

Chvalabohu, ľudia za mnou chodia, lebo to, čo robím, sa im páči. Nie je nič lepšie, ako keď mi príde objednávka, v ktorej mám absolútne voľnú ruku, pretože mi zákazníci veria.

„V pečení je potrebné sa neustále vzdelávať, bez toho by to nešlo.

Vďaka tomu prinášam stále nové a neopozerané veci.“

Čo na tebe tvoji zákazníci najviac milujú, okrem kvalitných surovín?

Ja nerobím presladené torty, ktoré sú iba v príchutiach malina/jahoda, ale snažím sa vnímať rôzne nové chutné kombinácie.

Určite klienta zaujme aj môj vizuál a komunikácia.

Keďže Instagram veľmi pomohol katalógovaniu produktov a ponúka veľa možností, ako komunikovať so zákazníkom aj cez príbehy, je omnoho jednoduchšie a ľahšie odprezentovať svoj produkt.

20

Stalo sa ti, že si ochutnala zákusok, ktorý síce vyzeral perfektne, ale nakoniec to bolo pre tvoje chuťové poháriky jedno veľ ké sklamanie? Áno, stalo sa mi to v zahraničí, kde skúšam rôzne dezerty. Išla som do jednej vychýrenej kaviarne a objednala som si zo všetkého kúsok. Už po jednej lyžičke som bola veľmi sklamaná. Vôbec mi to nechutilo. Na druhej strane koľko ľudí, toľko chutí...

Spolu s Dominikou Svetikovou robíte aj populárny Brunch Bratislava. Ako ste sa vy dve spojili a kde sa zrodil nápad, robiť špeciálny brunch pre ľudí?

Obidve nás baví varenie a práve preto sme často pozývali našich kamarátov na obedy alebo na večere.

Rýchlo sme však pochopili, že nakŕmiť 10 ľudí ide aj do nákladov a hlavne - už sme nemali kapacitu, kam ich usadiť. Začali sme v malej kaviarni, kde nás bolo asi deväť a dnes chystáme brunch pre sedemdesiat ľudí. Veľmi sa tomu tešíme. ››

21

INZERCIA

›› Na ktorú kuchynskú pomôcku nedáš dopustiť?

Jednoznačne Kitchenaid Artisan mixér. Používam ho už roky.

Je podľa teba rozdiel medzi vyštudovaným cukrákom a food blogerom, ktorý si pečie iba tak pre radosť a nemá akreditované vzdelanie?

Nechcem nikoho demotivovať, ale v škole ťa učia rôzne veci, ktoré v praxi nevyužiješ, napríklad robiť parížsky krém. Skôr by som išla na špeciálne kurzy, kde sa toho naučíš oveľa viac.

Ktorá tvoja torta ťa najviac vystihuje?

Z Pavlovej torty sa stal úplný fenomén. Nerobím ju až takú sladkú, je úplne bezlepková a obsahuje veľa ovocia. To majú podľa mňa ľudia radi. ■

Redukujte odpad štýlovo Odpad nie je veľmi pekné slovo. Ale je to slovo, ktorým by sme sa určite mali zaoberať. Všetci. Existuje veľa možností, ako ho zredukovať. Jednou z nich je aj kompostovanie v byte. Znie to možno trochu zvláštne, ale ide to ľahko a navyše štýlovo. Bioodpad (biologicky rozložiteľný odpad) môže v našich domácnostiach tvoriť až 45 % z celkového odpadu.

Problémom je, že pri ďalšom spracovaní v spaľovniach robí veľkú šarapatu. Preto je oveľa ideálnejšie, ak ho dokážeme zneškodniť iným spôsobom, a nie len tak vyhodiť ho do koša.

Ako funguje bytový vermikompostér Urbalive?

Zvyšky z vašej kuchyne spracujú kalifornské dážďovky, ktoré vnútri kompostéra bývajú. Tie premieňajú bioodpad na veľmi kvalitné hnojivo, po ktorom sa vaše izbové rastliny zmenia na zelenú džungľu. Navyše, bytový vermikompostér Urbalive je skutočný dizajnérsky skvost. Na zemito.sk ho kúpite vo viacerých farebných prevedeniach, kde zoženiete aj kalifornské dážďovky a iné ekologické vychytávky do vašej domácnosti.

Kompostovanie v byte je jednoduché a efektívne.

Aj napriek tomu majú ľudia spočiatku veľa otázok a možno aj obáv. Na čo sa pýtate najčastejšie? kolachella 1. Nevylezú mi dážďovky von?

Nie, nevylezú. :-) Dážďovky majú rady tmu a vlhko.

V prírode žijú pod zemou a pokiaľ nie sú prinútené, von nevyliezajú, preto sa nebudú snažiť utiecť ani z kompostéra.

2. Nesmrdí to?

Ak sa o vermikompostér staráte správne, nezapácha, netvoria sa v ňom plesne a nelietajú okolo neho mušky.

3. Čo do kompostéra nepatrí?

Do vermikompostéra nepatria kôstky, kosti, mäso, mliečne výrobky, mastné výrobky, olej, masť a ďalšie tuky.

4. Prežijú dážďovky moju dovolenku?

Bez potravy vydržia „zabehnuté“ dážďovky mesiac.

5. Môže byť kompostér aj v byte? Áno. Dážďovkám najviac vyhovuje izbová teplota okolo 22 °C.

www.zemito.sk 22

Ženy z netu FOTOEDITORIÁL

Foto Silvia Leitmannová MUAH Samuel Krajča Styling Samuel Krajča Model Michaela Budačová / Board model management

Cold summer 24

Šaty Vintage Náušnice Vintage

25

Sako ZARA Košeľa ZARA Sukňa ZARA Sveter Second Hand

Šaty Vintage

Topánky Humanic

Náušnice Vintage

26

27

Šaty BCBGMAXAZRIA Sveter Second Hand Náušnice ZARA

Šaty ZARA Sveter Vintage Šatka Second Hand Ponožky BEPON Topánky Tommy Hilfiger

28

29

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Alex Kiňová

Aj vy občas hladne pozeráte na fotky jedla? Tak to sme v tom spolu! Preto som do rozhovoru pozvala práve Martinu Dorkinovú, ktorú poznáte z blogu Stvory z kuchyne. Vedeli ste, že škoricu používa všade, kde sa len dá a miluje prácu v marketingu? V príjemnom rozhovore nám povedala veľa nielen o sebe, ale aj o jej ceste k blogovaniu.

Tvoj blog Stvory z kuchyne píšeš od roku 2014.

To je už pomaly päť rokov. Čo ťa na ňom stále baví?

Prečo si to, ako sa vraví, ešte nezabalila?

Mňa najviac baví interakcia s ľuďmi. Áno, rada pečiem, varím a tiež fotím, ale tá spätná väzba od ľudí je super. Ja som celkovo veľmi akčný človek, takže mňa baví robiť stále nové veci. Čo by mal mať dobrý food bloger alebo blog o jedle?

Ja som veľmi zameraná na fotky, takže podľa mňa dobré fotografie sú základ. Ale každý si nájde medzi blogovými stránkami to svoje. Sú stránky, ktoré nemajú až také dobré fotky, ale sú úspešné vďaka tomu, že sa ľudia s nimi vedia stotožniť.

Na druhej strane sú blogy s profesionálnymi fotkami, ktoré vyhľadávajú ľudia, práve kvôli dokonalému fotogenickému jedlu. Každý si nájde to svoje.

Stvory z kuchyne 30

Koľ ko ti trvalo, kým si našla svoj štýl - v receptoch aj vo fotografii?

Ja si myslím, že sa stále hľadám. Sledujem veľa blogov a chvíľu sa mi páčia svetlé fotky, potom sa mi zase páčia minimalistické alebo tmavé fotky. Rada skúšam niečo nové a je to aj na mojich fotografiách vidieť.

Veľa food blogerov má na Instagrame dokonalé, jednoliate profily, pričom sa držia svojho štýlu.

Ja by som povedala, že si tak experimentujem. ››

31

›› Na tvojom blogu som čítala článok, ako si sa sama vybrala na výlet do Ríma. Spomínala si, že si vystúpila zo svojej komfortnej zóny.

Považuješ tento krok za svoj najodvážnejší?

Najväčší moment vystúpenia z mojej komfortnej zóny bol, keď som dala výpoveď v práci. Znamenalo to pre mňa skutočne pol roka rozmýšľania a odhodlávania.

Potom sa to celé zbehlo veľmi rýchlo. O pár mesiacov som zobrala ďalšiu prácu v rámci marketingu.

Tam som vydržala dva týždne. Neskôr, keď som už bola na voľnej nohe, som dostala pár spoluprác na food styling pre rôzne projekty, a tak sa to odštartovalo.

Takže sa venuješ hlavne foodstylingu? Áno, a tiež vytváram obsah pre rôzne firmy v rámci ich sociálnych sietí.

Z tvojich fotiek je jasne čitateľné, že okrem jedla máš rada aj cestovanie. Ktoré krajiny najradšej navštevuješ kvôli gastronómii?

Ja sa priznám, že keď cestujem, tak to nie je za jedlom, ale skôr za prírodou. Faerské ostrovy boli nádherné.

Ak by som ale mala vybrať gastro krajinu, tak by to bolo Taliansko. Možno by ste to o mne nepovedali, ale ja som v jedle konzervatívna, takže príliš korenené a výrazné jedlá, aké sme mali napríklad v Maroku, alebo rôzne morské príšery v mojom jedálničku nenájdete.

Všade si určite robila veľa záberov. Ktoré krajiny sú najfotogenickejšie?

Rozhodne sever Európy. Tie Faerské ostrovy boli prekrásne. Všetko bolo také veľkolepé, veľké útesy a vodopády. Človek sa tam cíti taký maličký.

Po výlete do takejto krajiny si vždy uvedomím, že naše problémy nie sú ani problémy...

Máš obľúbenú ingredienciu, s ktorou najradšej pracuješ vo svojich receptoch?

Vyslovene obľúbenú nemám, ale milujem čokoládu a v poslednej dobe rada používam škoricu. Všade, kde sa dá. Či do sladkých, alebo slaných jedál.

Pred časom som robila cibuľové čatní s červeným vínom a so škoricou a bolo to skutočne výborné. ››

32

33

›› Ktoré jedlo z dňa je pre teba najdôležitejšie?

Keď som chodila do práce, tak som mala režim.

Ráno bez vločiek s jogurtom nebolo ani ráno.

Teraz na voľnej nohe nemám vyhradené jedlo, bez ktorého by som nemohla fungovať. Skôr počúvam svoje telo a jem, kedy potrebujem. Na druhej strane si rada užijem spoločné raňajky s priateľom na terase, keď pekne svieti slniečko.

Fussili

Ty sama pečieš a varíš. Má u teba chlap plusový bodík, keď ovláda tieto činnosti?

Nie je to také podstatné, napríklad môj bývalý priateľ sa popri mne začal zaujímať o varenie a teraz ho to veľmi baví. Tiež môj súčasný partner odo mňa veľa vecí pochytil. Sleduje, čo robím a snaží sa čo najviac si zapamätať. Vždy sa veľmi poteším, keď mi píše, nech mu dám tip a návod, čo si má spraviť na večeru.

Osobne si myslím, že každej žene imponuje, keď jej muž pripraví nejaké dobré jedlo a pokojne to môže byť aj chlebík s paradajkou, hlavne, že je to z lásky.

Aká je tvoja obľúbená prevádzka v Bratislave, kde rada chodíš kvôli gastronómii?

Nemám žiadnu (smiech). Ja som taký „domased“, a i keď by to veľa ľudí o mne nepovedalo, som veľmi asociálna. Tým pádom chodím do mesta za účelom experimentovania s jedlami veľmi málo. Radšej si niečo navarím doma. Ale rada chodím na zmrzlinu! ■

s pestom a špargľou

V osolenej vode si uvaríme fussili, 2 PL vody

Suroviny

si odložíme bokom a cestoviny scedíme.

• 1 balenie Schär fussili

Špargľu si očistíme a nakrájame na menšie kusy.

Opražíme na olivovom oleji. Jemne dosolíme.

V mixéri si rozmixujeme bazalku, parmezán, olivový olej, soľ, cesnak a vlašské orechy. Pesto zmiešame s 2 PL vody z cestovín a zmiešame s cestovinami.

Pridáme opraženú špargľu a nadrobno nakrájané sušené paradajky.

• hrsť zelenej špargle • hrsť sušených paradajok • asi 50 g bazalkových lístkov • 25 g parmezánu • 5 lyžíc olivového oleja • soľ • strúčik cesnaku • 1 PL nadrvených vlašských orechov

Podávame posypané parmezánom.

www.stvoryzkuchyne.com 34

stvoryzkuchyne 35

? e i th oo sm a n s a č Je

Ženy z netu JEDLO

Keď Steve Kuhnau náhodne objavil smoothie, ani netušil, akú revolúciu to spôsobí.

Vďaka jeho potravinovým intoleranciám skúšal rôzne nápoje, ktoré by mu nahradili zmrzlinové šejky. A hľa, podarilo sa mu to.

Vychutnajte si svieže a chutné recepty na smoothie nápoj od Michala Kordoša, ktoré nájdete vždy čerstvo zmixované v potravinách YEME v Bratislave. yeme_plnochutne_potraviny

Smoothie (smúty) je hustý, krémový nápoj z rozmixovaného ovocia a zeleniny

Smoothie Detox 1 porcia/250ml 100 ml BIO ryžovo - kokosového nápoja plátok BIO uhorky hadovky 1 plátok extra sladkého ananásu s hrúbkou 1cm 25 ml vody ½ ČL vytlačenej šťavy z BIO citróna 1 ks BIO Premium datle Medjool s kôstkou Naturiq 1 ČL mletej kurkumy 1 ČL mletej škorice Uhorku si ošúpeme a datlu zbavíme kôstky. Všetky suroviny dáme do mixéra a vymixujeme do hladkej konzistencie.

mkordos

Smoothie Zelený Slim 1 porcia/250ml

Smoothie Bounty

¼ avokáda Hass 100 ml vody 70 g bieleho hrozna 1 PL vytlačenej šťavy z BIO citróna hrsť BIO baby špenátu 1 PL kvetového medu Ceramel 1 ČL BIO zázvoru

1 porcia/250ml 200 ml BIO kokosovo - mandľového nápoja 1 ks BIO Fair Trade banánu 1 PL kokosovej múky 2 ČL BIO Fair Trade kakaa Santo Domingo 1 ČL BIO vanilkového cukru

Avokádo očistíme, vyberieme dužinu a nakrájame na štvrtiny. Zázvor zbavíme

Banány si ošúpeme. Všetky suroviny vložíme do mixéra

šupky. Všetky ingrediencie vložíme

a pomixujeme. Podávame a vychutnávame.

do mixéra a starostlivo vymixujeme.

36

37

Ženy z netu ROZHOVOR

Foto Natália Jakubcová

Lucia Nosko 38

Počuli ste niekedy o spievajúcich miskách?

Alebo o tibetských miskách? Ich pozitívne účinky sa nevzťahujú len na naše telo a myseľ, ale zvuk týchto misiek harmonizuje celé okolie. Ďalšia zo Žien z netu bude skúsená sound healing masterka Mgr. Lucia Nosko, ktorá vedie Sound Healing Slovakia štúdio v Bratislave a v Martine. Porozprávali sme sa o terapii zvukom aj o Luciinej životnej ceste.

Kde si sa prvýkrát stretla so sound healingom?

V Nepále. Zanechalo to na mne veľmi veľkú stopu.

V tibetskom kláštore, v ktorom som bola, sa používali tieto nástroje pri konečnej meditácii a veľmi mi to pomáhalo. Z Nepálu som išla ešte do Indie a tam boli tieto misky všade dostupné. Začala som rozmýšľať nad tým, že síce je to niečo z východnej kultúry, ale určite to má svoje čaro... Doma som si sadla za počítač a našla som si cez internet učiteľa v Nemecku, ktorý ma naučil pracovať s tibetskými miskami a s gongami. Neskôr som si spievajúce misky sama kúpila a vydala som sa na túto cestu.

Mnohí ťa poznajú nielen zo sound healingových hodín, ale aj z rádia, kde pracuješ ako newsreader.

Dajú sa robiť obe tieto veci naraz a plnohodnotne?

Obe činnosti ma bavia, takže ak ich chcem robiť, musím si to správne zariadiť. Občas je to síce náročnejšie na time managment, ale keď sa chce, tak to ide.

Čo je to vlastne sound healing? Na akom princípe funguje?

Sound healing je v podstate len jedno z mnohých pomenovaní, no mne je zo všetkých najbližšie. ››

39

›› Po slovensky by sme to mohli preložiť ako „terapia zvukom“. Je v tom zahrnuté všetko, čo robí zvuk a pomáha nášmu telu. Každá miska má rôznu hrúbku a materiál, ktorý vydáva iný zvuk a frekvenciu.

Tým pádom pôsobí vždy na inú časť tela. Netreba zabúdať ale na to, že naša bytosť je komplexná, a preto by sme sa nemali zameriavať iba na jeden orgán v tele, ale na celé naše bytie.

Nebála si sa negatívnych reakcií ľudí, keď si otvorila svoje štúdio?

Ja si myslím, že keď ideme niečo robiť od srdca, tak musíme veriť, že si to nájde svoju skupinu ľudí.

Priznám sa, že spočiatku som si nebola sound healing štúdiom istá. Bola to investícia aj po finančnej stránke. No povedala som si, že strach nahradím odvahou. Je predsa veľká škoda, že na Slovensku nič podobné nie je a nevenujeme sa takýmto pozitívnym veciam viac.

Aké máš výsledky s touto terapiou?

Musím povedať, že tých výsledkov je už naozaj veľa.

Rada rozprávam o 70-ročnej pani, ktorá prišla na prvú skupinovú hodinu. Keď lekcia skončila, pani bola veľmi prekvapená a stále si držala rameno.

Začali sme sa rozprávať a priznala sa, že si svoje rameno po hodine vôbec necíti a že ju prestalo bolieť.

Pani mala vyše 20 rokov chronickú bolesť ramena, ktorá jej po prvej hodine prešla a už sa jej nevrátila.

Sound healing beriem ako šírenie osvety a budem rada, keď jeho pozitívne účinky, ktoré sú aj vedecky dokázané, pocíti čoraz viac ľudí.

Lucka, ty si asi stále naladená v dobrej vibrácii.

Máš niekedy aj zlú náladu?

Málokedy (smiech). Môj učiteľ vraví, že po každom sound healingu sa stávame lepším človekom, tak aj mňa to určite zmenilo. Na druhej strane som len človek a mne sa tiež dejú nepredvídateľné situácie, ktoré mi môžu spôsobiť negatívne emócie.

Myslím si ale, že ich viem vďaka tejto terapii lepšie zvládnuť a uchopiť. ››

„Ten, kto pozná tajomstvo zvuku, pozná tajomstvo vesmíru," hovorí jedno tibetské príslovie.

40

41

›› Je terapia zvukom podľa teba vhodná aj pre zvieratá?

Určite áno. Ja mám dvoch psov a kocúra a tí to milujú.

Môj pes počas sound healingu vždy zaspí, a to je dôkaz, že sa cíti dobre a bezpečne.

Zvuk spievajúcich misiek, gongov a ich vibrácia je vhodná pre všetkých, od ľudí až po zvieratá a prírodu. Čo si myslíš, aký majú ľudia v dnešnej dobe najväčší problém?

Podľa mňa najhoršia je nezastavená myseľ.

Stále nad niečím premýšľame. Nevieme prestať myslieť a stále sme pod vplyvom vlastných, často negatívnych myšlienok. To je podľa mňa najhoršie.

Myseľ musíme vypnúť, inak nás bude sústavne ovplyvňovať. Pri tejto terapii sa vám pokojne môže stať, že vám občas myšlienky „vynechajú“. Dnešná doba je síce veľmi rýchla, ale túto efektivitu si treba kompenzovať a nájsť v tom celom rovnováhu.

Aké je tvoje životné motto?

Mám ich viac, ale veľmi blízke mi je motto od Aristotela „Šťastie je stav duše.“ ■

lucia_nosko_shs

„Nikdy som si nemyslela, že by som sound healing mohla robiť pre ľudí. Dlho som sa tomu bránila, ale tie pozitívne reakcie boli také nádherné, že som sa tomu poddala.“

www.soundhealingslovakia.sk 42

43

Ženy z netu FOTOEDITORIÁL

Foto Alex Chudá

Mix Models

Styling Katarína Filan Halasová

domin_ass

MUAH Martina Krupčíková

Kto je?

Dominika Sedláková

fotoeditoriál

›› Modelingu sa venujem od svojich šestnástich rokov a moja prvá destinácia, kam som vycestovala, bolo Miláno. Keď som modelka „off duty“, šijem a prerábam si oblečenie, to ma veľmi baví.

Najnovšie som prepadla čaru éterických olejov a práve im sa chcem teraz venovať viac.

44

45

Mix Models

ikkkax ›› Veľmi zaujímavú prácu som

Kto je?

Gabriela Demeterová

46

mala v Marakeši, kde sme fotili módny editoriál. Videla som celé mesto vďaka tomu, že sme tam fotili tri dni. Presúvali sme sa z jednej lokácie na druhú, z chudobných častí do tých bohatších miest. Bola to skvelá skúsenosť. Milujem zvieratá, a keď nie som v škole, nájdete ma v našom mestskom útulku.

47

Kto je?

Petra Černá

›› Študujem na Technologickej

fakulte v Zlíne a popritom doučujem matematiku a chémiu.

Robí mi radosť, keď vďaka mne mladší študenti pochopia učivo, ktoré sa snažili len bezmyšlienkovito naučiť naspamäť. Napriek vedátorovi vo mne, som citlivá duša a vnímavá osoba. Milujem knihy, jogu, vizuálne umenie najviac práve to, ktoré dokáže vytvoriť príroda. Snažím sa užívať si maličkosti, nebrať sa príliš vážne a neustále osobnostne rásť.

študentka

48

nela_c

49

Foto Natália Jakubcová

Ženy z netu ROZHOVOR

Pozitívna energia. Slnko. Úsmevy. Presne tak na mňa pôsobia snímky od fotografky Kristiany Kóňa. Jej prirodzený štýl vás zaujme na prvý pohľad. Fotka je najmä o vyjadrení emócií a tie v jej práci určite nájdete. Kristy nás pozvala k sebe domov na raňajky, kde sme prebrali úplne všetko.

‚‚Dlho som hľadala svoj štýl, a až neskôr som pochopila, že ma naviac baví rozprávať

Kristiana Kóňa 50

sa, spoznávať a zachytávať prirodzený život ľudí, ktorí sú pre mňa inšpiratívni.”

Ako dlho sa už venuješ foteniu?

Mama aj dedko sú obaja profesionálni fotografi a v detstve ma často fotili. Zaujímavé je, že mne nikdy nenapadlo, vyskúšať si to. Až v trinástich rokoch mi môj ocko navrhol, či by som si u mamy v ateliéri nechcela odfotiť svoje kamarátky. Po mojom prvom fotení, z ktorého som bola nadšená, som foťák už z ruky nepustila (smiech). Fotografiu som ďalej študovala na strednej aj na vysokej škole. Myslím si, že veľmi pomohlo, že ma do toho rodičia nikdy netlačili a cestu k foteniu som si našla sama.

Keď sa pozrieš na fotku, čo ťa na nej najviac zaujme? Máš svojich obľúbených fotografov, ktorých rada sleduješ?

Zaujmú ma pekné veci, emócie, radosť, dobré jedlo a mám veľmi rada, ak ľudia napíšu pod fotky nejaký príbeh. Páči sa mi práca mojich kolegov Mateja Kmeťa a Ivany P. Santa, ktorí fotili aj našu svadbu, ale najradšej sledujem ľudí, ktorí ma bavia nielen fotkami, ale aj svojím životom, príbehom a názormi, ako napríklad Vladimira Ledecká. Ak by som mohla sledovať len jeden účet, vybrala by som si ten jej. ›› 51

›› Je jedlo tvoja druhá vášeň?

Určite áno. Jedlo je pôžitok, ktorý si dokonale vychutnávam. Veľmi ma baví ho pripravovať, vymýšľať a tvoriť.

Dnes je vďaka technike fotenie oveľa viac dostupné.

Aké je podľa teba smerovanie súčasnej fotografie? Áno, dnes si už vieme odfotiť krásne fotky aj na telefón. Ľudia sa fotia denne a zdieľajú svoj život na sociálnych sieťach. Zachytávajú svoje dni a bežnú realitu, i keď o niečo krajšie, než je v skutočnosti.

O kvalitné fotky alebo spomienky je aj vďaka Instagramu stále väčší záujem, takže, paradoxne, aj napriek tomu, že sa dnes fotí veľa, je o moju prácu stále veľký dopyt.

Viem, že si mala minulý rok svadbu. A nedá mi neopýtať sa otázku, zmenil sa ti po nej život?

Uvedomila som si, že jedna dôležitá vec sa u nás určite zmenila. Svadba pre mňa znamenala veľmi dôležité rozhodnutie, a aj keď sme s Otom mali pekný vzťah, vždy som našla niečo, čo ma dokázalo zneistiť. Z blížiacej svadby sa vo mne hromadilo napätie aj strach. Zrazu som všetky nedostatky v našom vzťahu začala vnímať intenzívnejšie a nebola som si istá, či to zvládnem. Mala som pochybnosti.

„Moja prvá múza počas vysokej školy bola blogerka Zuzka Gašparovičová, ktorú som fotila v jej krásnom byte.

Jej spolubývajúci bol vtedy môj muž Oto, ktorého som ešte nepoznala. Je to vtipné, ale u Zuzky sme sa ani raz nestretli.

Ota som spoznala až o pár rokov neskôr.“

Svadba, akú sme mali, bol pre mňa obrovský zážitok.

Bolo to veľmi silné a nech to znie akokoľvek, znovu som sa zamilovala, akoby nejakým zvláštne iným spôsobom. Hľadela som naňho a mala som pocit, že cítim, že spolu prekonáme akékoľvek prekážky.

Náš vzťah je po svadbe omnoho pokojnejší a pocit neistoty sa zmenil na pocit bezpečia a väčšieho pochopenia. ››

52

53

NEZÁLEŽÍ NA TOM, ČO MÁŠ NA HLAVE, ›› Máš sny, ktoré by si si rada splnila?

Keď sa nad tým zamyslím, žijem si veľmi príjemný život už aj teraz. Teším sa na to, keď si s Otom kúpime vlastný byt, ktorý si spolu budeme zariaďovať. Teším sa na obdobie, keď si založíme rodinu. Chcela by som, aby sme na seba, na svoju rodinu aj priateľov mali stále dostatok času. Na spoločné rozhovory, spoločné raňajky, na večere, cestovanie, výlety a na zážitky. Po pracovnej stránke by som naďalej chcela stretávať a fotiť inšpiratívnych ľudí a podieľať sa na pekných projektoch. Mať takú pohodu a pokoj, i keď občas potrebujem aj štipku drámy a stresu, aby som sa nenudila.

ALE ČO NOSÍŠ V SRDCI

Čo vidíš, keď sa pozrieš na seba do zrkadla?

U mňa je to veľmi rôznorodé. Občas som spokojná, šťastná a vyrovnaná, ale potom mám aj obdobia, keď som smutná, neistá a nespokojná sama so sebou.

Všetky emócie prežívam veľmi intenzívne, dokážem sa rýchlo pre niečo nadchnúť, užívať si to, a potom na mňa príde aj sklamanie. Ale myslím, že je to prirodzené a v živote by mala byť rovnováha.

Hlavne nech sú tie emócie úprimné.

minirecept

Som rada, že tento rozhovor zakončíme raňajkami, ktoré si pre nás pripravila.

Usmieva sa na mňa avokádová nátierka.

Takže toto sú tvoje najobľúbenejšie raňajky?

Avokádo mám síce veľmi rada, ale skôr som na sladké raňajky - teplé kaše a smoothie. Teraz by som ti rada urobila moju kurkumovú kašu s mangom. ■

PRÍĎ AJ TY NA AVON POCHOD ZA ZDRAVÉ PRSIA

8. 6. OD 10.00 HOD, AREÁL BRATISLAVSKÉHO HRADU

Vločky opražím na sucho na panvici, pridám zmes korenia kurkumy a zalejem trochou vody. Miešam, po čase pridám mandľové mlieko tak, aby bola kaša vláčna, keď ju nalejem do misiek.

Nakoniec ju ozdobím mangom, kokosom a medom alebo javorovým sirupom.

ÚČINKUJÚCI: S HUDBOU VESMÍRNOU, PUDING PANI ELVISOVEJ,

SIMA MARTAUSOVÁ, DESMOD, DANO HERIBAN,

kristianakona

CAMPANA BATUCADA - BUBNOVÁ SHOW, OTTO WEITER A ĎALŠÍ

VSTUPENKOU NA AVON POCHOD JE TRIČKO 2019 AVON PROTI RAKOVINE PRSNÍKA

54

@AVONCZSK #AVONPOCHOD #FANDIMEZENAM #STAND4HER

Ženy z netu Šéfredaktorka Iveta Kopernická iveta@donnaiveh.com Fotografia Natália Jakubcová Alex Chudá Alex Kiňová Roman Kopernický Silvia Leitmannová Grafická úprava Matúš Babinec Jazyková korekcia Zuzana Vrecková Vydavateľ Q-servis s.r.o.

Vajnorská 137 Bratislava IČO: 35824051 Tlačí Diw.sk Papier 300g / 115g Claro Silk PEFC™ Certified 1. ročník, číslo 1, ZADARMO Štvrťročník, Vychádza: 3.6.2019 © Q-servis s.r.o., 2019 Všetky práva vyhradené.

EV 5802/19

Keď si ma dočítal, tak ma môžeš → Odložiť a nechať si ako inšpiráciu na neskôr. → Posunúť niekomu, kto nás ešte nevidel. → Recyklovať - do modrého koša.