Aanbod voor langdurig zieke mensen en personen met een lichamelijke beperking, jonger dan 65 jaar
ariadne
‘16
Cursussen Informatie sessies Belangenb ehartiging Lotgenote ncontact
MIDDEN-VLAANDEREN
ZIEKTE? GEZONDHEIDSPROBLEMEN?
ARIADNE MAAKT JE WEERBAAR Een verandering in je gezondheidssituatie zet je wereld op zijn kop. Je krijgt heel wat te verwerken en zit met veel vragen. Je leven ziet er plots anders uit. Je krijgt vaak te horen dat je met je aandoening moet leren leven. Hoe dat moet, zegt men er echter niet bij … Op dat moment wil Ariadne er voor je zijn. We helpen je om je weerbaarheid te verhogen in het omgaan met veranderingen in je gezondheid of bij de confrontatie met ziekte of fysieke beperking. Hoe? Door te werken aan je individuele ontplooiing en persoonlijke weerbaarheid. Door je kennis, inzicht en vaardigheden te ontwikkelen. Zo helpen we je om – samen met je omgeving – op een goede manier het hoofd te bieden aan tegenslagen of risico’s.
Er bestaat een duidelijke link tussen weerbaarheid en gezondheid. Als je weerbaarder bent, zal je meer kans hebben om je toestand te stabiliseren of misschien zelfs te verbeteren.
ARIADNE, EEN NAAM MET BETEKENIS Ariadne is een koningsdochter uit de Griekse mythologie. Haar geliefde, Theseus, moest een gevaarlijk monster doden dat zich schuilhield in een immens labyrint. Theseus kreeg van Ariadne een zwaard en een kluwen touw. Bij zijn zoektocht vond hij dankzij het uitgerolde touw gemakkelijk zijn weg terug. Het touw was zijn houvast en leidraad. Ariadne wil deze houvast en leidraad zijn voor mensen die worstelen met ziekte en gezondheidsproblemen. Ariadne gidst je naar perspectief. Naar een moment waarop je weer weerbaar kan deelnemen aan het samen-leven. Met je gezin, familie, vrienden en ruimere omgeving.
STERKER WORDEN IN GROEP Alle Ariadne-activiteiten vinden plaats in een groep. In een veilige omgeving die steun biedt. Samen geven we betekenis aan je ervaringen. Nooit vrijblijvend, soms wel confronterend. Maar altijd binnen jouw persoonlijke grenzen.
HET AANBOD STEUNT OP VIER PIJLERS:
1. CURSUSSEN De cursussen bieden je steun in de uitbouw van je leven bij een veranderende gezondheidssituatie, of na confrontatie met een fysieke beperking. Er wordt vertrokken vanuit een degelijk theoretisch kader. Met aandacht voor het individu én de groep. Je wordt uitgedaagd om actief deel te nemen, te reflecteren en nieuwe ideeën uit te proberen in jouw dagelijks leven. Je leert lotgenoten kennen, wisselt ervaringen uit en vindt steun bij de groep. Het gaat altijd om meerdaagse cursussen. De grootte van de groep varieert van 8 tot 15 personen. De cursussen vinden plaats in je eigen regio, je provincie of worden nationaal georganiseerd met overnachting. De cursussen worden gegeven door deskundige lesgevers. Waar mogelijk is ook een vrijwillige cursusbegeleider aanwezig.
2. INFORMATIEBIJEENKOMSTEN Informatiebijeenkomsten zijn éénmalig en nemen een halve dag in beslag. Het aantal deelnemers is hoger dan bij cursussen. Op deze bijeenkomsten krijg je van deskundige lesgevers informatie op medisch, sociaal, wetgevend, financieel en psychosociaal vlak.
3. BELANGENBEHARTIGING Vanuit de pijler belangenbehartiging kaarten we leemtes in de wetgeving aan. Samen met Ziekenzorg CM proberen we het beleid te beïnvloeden en zaken te verbeteren. De ervaringsdeskundigheid van onze deelnemers staat daarbij centraal.
4. LOTGENOTENCONTACT Mensen in dezelfde situatie kunnen voor elkaar een grote steun zijn. Via lotgenotencontact krijg je meer ontmoetingsmogelijkheden. Zo kan je ook allerlei bevindingen met elkaar delen. Onze lotgenotenactiviteiten zijn zeer divers: actief, creatief, ontspannend, gericht op ontmoetingen, … We passen ons aanbod altijd zoveel mogelijk aan aan de noden van onze deelnemers. We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en geven je de kans om tijdens een cursus, infosessie of lotgenotenactiviteit zoveel comfort als nodig en mogelijk is, op te zoeken. We werken op jouw tempo en op jouw ‘maat’!
Colofon Dit is een uitgave van Ariadne weerbaarheidsvorming vzw. Verantwoordelijke uitgever: Johan Tourné Meirstraat 13 2890 Sint-Amands Ariadne Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen Contact: Dennis Matthijs Martelaarslaan 17 9000 Gent tel. 09 267 53 53 dennis.matthijs@cm.be ariadne.mvl@cm.be Druk: EVM Print Ontwerp en productie: Ziekenzorg CM Haachtsesteenweg 579 PB 40 1031 Brussel tel. 02 246 47 80 ariadne@cm.be
WWW.ZIEKENZORG.BE
INHOUDSTAFEL CURSUSSEN Boekenclub Voeding Leven met mijn verlies Piekeren, een gemene energiedief
Oudenaarde Haaltert Merelbeke Deinze
12, 19, 26 april, 3, 10 mei 7, 14, 21, 28 juni 15, 22, 29 september, 6, 13 oktober 10, 17, 24 november, 1, 8 december
6 6 7 8
Zottegem Merelbeke Merelbeke Eeklo
10 maart 18 maart 15 april 27 oktober
13 13 14 14
INFORMATIESESSIES Positief denken Mijn emmer loopt over Dr. Google Schuld en schuldgevoelens
BELANGENBEHARTIGING Werking belangenbehartiging Ariadne huisbezoek Ariadne cafĂŠ Merelbeke
16 17 17
LOTGENOTENCONTACT Ariadne startdag Crea-activiteit Op stap met Sies Ariadneweekend Bezoek Ieper Pairi Daiza Ariadne feest Bowling met grill Night of the Proms Zingevingsactiviteit
4
Merelbeke Oudenaarde Watervliet De Rijp (NL) Ieper Brugelette Oudenaarde Oudenaarde Merksem Merelbeke
30 januari 29 februari 23 april 5 tot 8 mei 28 mei 2 juli 27 augustus 22 oktober 12 november 10 december
19 20 20 21 21 22 22 23 23 24
NATIONALE CURSUSSEN MET OVERNACHTING
Elektronische nieuwsbrief Ariadne Midden-Vlaanderen Blijf je graag op de hoogte van het volledig en actueel aanbod? Bezorg ons via ‘ariadne.mvl@cm.be’ jouw e-mailadres en wij bezorgen je maandelijks onze nieuwsbrief in je mailbox.
De kostprijs staat bij elke activiteit vermeld, soms zijn er 3 prijscategorieën: • de basisprijs • de CM-ledenprijs = enkel voor CM-leden • de CM-sterprijs = enkel voor CM-leden die genieten van verhoogde tegemoetkoming (VT). Je geniet van de verhoogde tegemoetkoming als de code op je gele klever eindigt op ..1/..1 zoals 121/121. In dit geval wordt de deelnameprijs nog verlaagd.
Ander Ariadne-aanbod in je provincie Ook in verbond Waas en Dender is er een Ariadne-aanbod. Vraag gerust hun brochure op: Ariadne Ziekenzorg CM Waas en Dender De Castrodreef 1 9100 sint-Niklaas tel. 03 760 38 50 ariadne.waasendender@cm.be
9 9 10 10 11 11 12 12 12
NIEUWSBRIEF
22 tot 25 februari 21 tot 24 maart 4 tot 7 april 29 april tot 1 mei 22 tot 25 mei 15 tot 16 november 7 tot 10 november 28 november tot 1 december 12 tot 15 december
KOSTPRIJS ACTIVITEITEN
Nieuwpoort Zandhoven Nieuwpoort Zandhoven Blankenberge Nieuwpoort Zandhoven Nieuwpoort Zandhoven
ARIADNE-AANBOD
Eutonie voor beginners Eutonie voor beginners Van Harte Leven Opfrisweekend eutonie Kracht in Kwetsbaarheid Je immuunstelsel als bondgenoot Eutonie 60+ Eutonie voor gevorderden Eutonie voor gevorderden
5
CURSUSSEN BOEKENCLUB IEDEREEN LEEST! Literair is geen ander woord voor moeilijk. Leesplezier, daar gaat het om in deze cursus. Lezen is een creatieve betekenis toekennen aan een tekst. Deze leeservaring zullen we in deze cursus delen met anderen. Zo kunnen we samen het genot van lezen vergroten. Vanuit onze lees- en levenservaring gaan we samen kijken naar een objectieve benadering van het boek. Wat is het thema van het boek, hoe verhouden de personages zich tot elkaar en hoe verhoudt dit alles zich tot je eigen leven. De boeken die besproken zullen worden: -- Vele hemels boven de zevende; -- Stoner; -- De Bradshaw variaties; -- Lief leven. Voor wie -- mensen die graag lezen; -- mensen die graag hun leeservaring delen; -- mensen die zich willen laten verleiden tot leesplezier ; -- voor mensen die samen het genot van lezen willen ontdekken.
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? -- het delen van de eigen leeservaringen; -- een literaire benadering en theoretische achtergrond bij de boeken die aan bod komen.
6
WAAR CM kantoor Oudenaarde Sint-Jozefplein 7, 9700 Oudenaarde WANNEER dinsdagen 12, 19, 26 april en 3, 10 mei telkens van 14 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,5 CM-sterprijs (VT)
VOEDING Gezonde voeding is een actueel thema. Maar wat zijn nu die principes van een gezonde voeding? Welke voedingsstoffen zijn belangrijk en welke niet? Als je ook nog rekening moet houden met je specifieke gezondheidssituatie is het niet zo eenvoudig om een lekkere maaltijd te bereiden én daarbij alle nodige voedingsstoffen aan bod te laten komen. Deze cursus biedt je een combinatie van theorie en praktijk rond gezonde voeding. Je wordt wegwijs gemaakt in de verschillende voedingselementen en bestanddelen. We werken aan de hand van voorbeelden en recepten. Ook de bereidingswijze komt aan bod. Niet alleen ‘wat’ maar ook ‘hoe’ is immers belangrijk. We hebben aandacht voor o.a. seizoensgebonden en gezonde voeding en de kostprijs van voeding. Je krijgt heel wat tips om mee aan de slag te gaan, bijv. als je het gezinsmenu wil afstemmen op jouw voedingsnoden. Verwacht geen individueel dieetadvies, hiervoor moet je op consultatie bij een diëtiste. We geven wel algemene informatie mee rond bepaalde ziektebeelden. Een goede basis om je voedingsgewoonten op lange termijn aan te passen. Voor wie? Voor iedereen die een beter zicht wil krijgen op de principes van gezonde voeding. Wat mag je verwachten? Informatie over voedingselementen en bestanddelen. De link wordt gelegd met Chinese geneeswijzen, de organen, ziektepatronen en voedingsbestanddelen.
WAAR CM kantoor Haaltert Hoogstraat 45a, 9450 Haaltert WANNEER dinsdagen 7, 14, 21, 28 juni telkens van 14 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 84 basisprijs € 28 CM-ledenprijs € 14 CM-sterprijs (VT)
CURSUSSEN LEVEN MET MIJN VERLIES OVER VERLIESVERWERKING VAN KUNNEN - ZIJN - HEBBEN Leven met gezondheidsproblemen betekent leven met verlies. Verlies van je gezondheid, brengt heel wat ander verlies met zich mee. Verlies van ‘kunnen’: je fysieke mogelijkheden zijn beperkt, je kan niet meer wat je vroeger kon, … Verlies van ‘hebben’: materiële zaken, je job, je inkomen, … Verlies van ‘zijn’: je bent niet meer wie je was. Je gevoel van eigenwaarde gaat achteruit, je sociale contacten verminderen, er kan een verstoring van je relatie(s) komen, … In deze cursus staan je verlieservaringen centraal. Welk verlies maak je door? Wat doet dit verlies met jou? Hoe pak je het aan? We bekijken ook hoe je omgeving met je verlies omgaat. We zoeken hoe je kan aanvaarden en loslaten. Hoe geef je betekenis aan je verlies, welke ‘zin’ heeft dit? En hoe kan je ondanks het verlies toch werken aan persoonlijke groei? Voor wie? Voor iedereen die zijn verlieservaringen wil delen, en met de groep op weg wil om verlies een plaats te geven in zijn of haar leven.
WAAR CM kantoor Merelbeke Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER donderdagen 15, 22, 29 september en 6, 13 oktober, telkens van 14 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,5 CM-sterprijs (VT)
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? -- een degelijk theoretisch kader rond verlies; -- een plaats om je verlieservaringen te erkennen, te bespreken en uit te wisselen; -- een sfeer van openheid en vertrouwen.
Data onder voorbehoud!
7
CURSUSSEN PIEKEREN, EEN GEMENE ENERGIEDIEF ANDERS LEREN DENKEN Per dag spoken tienduizenden gedachten door ons hoofd. Meestal hebben we daar geen last van. Als we ze netjes managen, bewijzen die gedachten ons heel wat diensten. Soms gebeurt het echter dat een problematische gedachte blijft haperen als een defecte grammofoonplaat. Die gedachte blijft weglopen met energie zonder dat we – in tegenstelling met efficiënt probleemoplossend denken – een stap vooruitgaan. In dat geval spreken we van piekeren. Piekergedachten hebben de vervelende eigenschap dat ze zichzelf versterken door de aandacht die ze krijgen. Sporadisch piekeren, hoeft niet problematisch te zijn. Piekeren doen we immers allemaal wel eens. Als het echter een gewoonte wordt, kan het wel een probleem worden. Het enige wat dit overmatig piekeren oplevert zijn concentratieproblemen, slaapproblemen, stress, lichamelijke klachten tot zelfs relationele problemen. Piekergedachten komen meestal voort uit foutieve gedachtepatronen. Met enkele technieken uit de cognitieve psychologie kan je die schadelijke denkpatronen leren opsporen en identificeren. Het behoort tot de mogelijkheden van onze geest om gedachten daarna ook bij te sturen.
Voor wie? Voor mensen die kampen met overmatig piekeren. Wat mag je verwachten? -- inzicht in je eigen piekergedrag; -- anti-piekerstrategieën die je op weg helpen; -- je ervaring delen met anderen en een eigen actieplan uitwerken.
8
WAAR CM kantoor Deinze Kortrijkstraat. 88, 9800 Deinze WANNEER donderdagen 10, 17, 24 november en 1, 8 december, telkens van 14 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € xx basisprijs € xx CM-ledenprijs € xx CM-sterprijs (VT)
PRAKTISCH
In deze cursus leren we technieken om piekergedachten te onderscheppen en ze de wind uit de zeilen te halen. We bespreken concrete lijsten met denkfouten en met werkzame affirmaties. Op die manier leren we ons leven iets meer in eigen handen te nemen.
EUTONIE VOOR BEGINNERS
‘Eutonie’ betekent letterlijk ‘in de juiste harmonische spanning komen’. Eutonieoefeningen ondersteunen het genezend vermogen van je eigen lichaam. We werken met lichaamsoefeningen waarbij je aandachtig waarneemt wat er binnen in je ‘beweegt’. Je observeert je eigen functioneren. Dit verfijnt ook je waarneming van de omgeving. De bedoeling van eutonie is niet om iets te kunnen of om te presteren. Met eutonie maken we je vooral gevoeliger voor je eigen lichaamsprocessen. Door nauwkeurig en met kleine bewegingen te voelen wek je de waakzaamheid van je huid en zintuigen op. Je ordent jezelf van binnenuit. Oefeningen op een stoel (zitten) of op eutoniematten (liggen) maken je bewuster van lichamelijke spanning en verkramping. Langzaamaan bevrijd je je van deze klachten. Je ontwikkelt een stilte in jezelf, een vorm van ontspanning. Dit maakt het mogelijk om meer naar jezelf te luisteren en de samenhang intenser te beleven.. ‘Eutonie’ gaat uit van de eenheid tussen lichaam en geest. Eutonieoefeningen reguleren de lichaamsspanning, waarvan ook de geest profiteert. De meeste oefeningen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Voor wie? Voor iedereen die de spanning, pijn, ongemakken, … in zijn lichaam wil aanpakken door met aandacht uitgevoerde lichaamsoefeningen. Wat mag je verwachten? -- een vernieuwde kennismaking met je lichaam; -- oefeningen in zit- en lighouding; -- een zoektocht naar je eigen comfort.
MET OVERNACHTING WAAR Zorgverblijf Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER maandag 22 tot donderdag 25 februari
PRAKTISCH
EUTONIE VOOR BEGINNERS JE LICHAAM BEWUST LEREN VOELEN
WAAR Zorgverblijf Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER maandag 21 tot donderdag 24 maart KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
9
CURSUSSEN VAN HARTE LEVEN
OPFRISWEEKEND EUTONIE
In het dagelijks leven krijg je heel wat indrukken te verwerken. Sommige ervaringen maken je gelukkig. Andere doen je heel veel verdriet. Misschien heb je dan de neiging om die gevoelens buiten te sluiten, om als het ware je hart af te sluiten voor al die negativiteit. Je houdt je ware gevoelens diep in jezelf verborgen en zet een masker op voor de buitenwereld. Je raakt stilaan voeling kwijt met jezelf en je hart blijft ook voor jezelf gesloten.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die in het verleden al eutonie volgde, en zijn kennis nog eens wil ‘opfrissen’ of onderhouden. Je hebt ‘eutonie’ dus al stevig onder de knie.
In deze cursus gaan we samen op weg om te herontdekken wat er leeft in jouw hart en ziel. De vier natuurlijke energiebronnen (aarde, water, lucht en vuur) spelen hierin een cruciale rol. Elk van deze natuurelementen heeft een eigen werking. Zo kan bijvoorbeeld “aarde” je helpen houvast vinden om in je dagelijks leven overeind te blijven en kan “vuur” je bijstaan om onaangename gevoelens te verteren. Je ontdekt zelf welk natuurelement jou het best bijstaat. Doorheen deze zoektocht geven we aandacht aan wat er in je leeft via eenvoudige lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, creatieve technieken of een zintuigenwandeling. Zowel je lichaam als je geest staan centraal. Deze cursus kan heel wat bij je losmaken. Je hanteert hierbij echter steeds je eigen grenzen.
Zowel oefeningen in zit als op de mat komen voor. We oefenen ook rond staan, stappen, … Kortom: alle elementen van de cursussen voor beginners en gevorderden komen aan bod. De nadruk ligt op de toepassing van eutonie in het dagelijks leven, bijvoorbeeld in huishoudelijke taken. Het is immers niet zo evident om eutonie te blijven toepassen, thuis in je eentje. Deze opfriscursus wil hiervoor een steun zijn. Voor wie? Voor iedereen die al ervaring heeft met eutonie en zijn kennis wil opfrissen. Wat mag je verwachten? -- oefeningen in zit- en lighouding; -- aandacht voor eutonie in het dagelijkse leven; -- oefeningen die je thuis kan herhalen.
Voor wie? Voor ieder die op zoek is naar meer levensvreugde en kwaliteit in zijn dagelijks leven. Wat mag je verwachten? -- eenvoudige oefeningen die handvatten bieden om bewust op zoek te gaan naar meer levenskwaliteit; -- een veilige omgeving waarin je kan delen wat je ervaart in de oefeningen; -- oefeningen die je in je dagelijks leven kan inbouwen.
PRAKTISCH
MET OVERNACHTING
10
MET OVERNACHTING WAAR Zorgverblijf Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER maandag 4 tot donderdag 7 april KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
WAAR Zorgverblijf Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER vrijdag 29 april tot zondag 1 mei KOSTPRIJS € 240 basisprijs € 130 CM-ledenprijs € 95 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
CURSUSSEN KRACHT IN KWETSBAARHEID
JE IMMUUNSTELSEL ALS BONDGENOOT
Recent onderzoek bij jonge chronisch zieken wijst uit dat zij nood hebben aan diepere gesprekken over hun chronisch ziek zijn, vooral met lotgenoten.
Je immuunsysteem is als een leger met miljarden moedige soldaatjes. Helaas kunnen deze strijdkrachten ontregeld geraken. Dan ontstaan infecties, allergieën, auto-immuunziekten, kanker, …
Daarom neemt Ariadne, in samenwerking met Zingeving, een nieuw initiatief binnen Ziekenzorg CM. Het accent ligt op persoonlijke uitwisseling en dieper gesprek. We laten chronisch zieke mensen hun verhaal doen in een rustig en verstillend kader. Samen kan je praten en denken over de betekenis en zin van ‘ziek zijn’, over nieuwe kracht in kwetsbaarheid. Voor wie? Voor iedereen die nood heeft aan diepere gesprekken over chronisch ziek zijn, en op zoek is naar ‘Kracht in kwetsbaarheid’.
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? -- gesprekken in kleine groep als rode draad; -- ruimte voor elke inbreng – in een klimaat van openheid, veiligheid en respect – en voor een verscheidenheid in zinbelevingen; -- creatieve afwisseling tussen gesprekken, een moment van verstilling en zinvolle teksten en muziek.
MET OVERNACHTING WAAR Duinse Polders Ruzettenlaan 195, 8370 Blankenberge WANNEER zondag 22 mei (‘s avonds toekomen) tot woensdag 25 mei KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
Om deze aandoeningen gunstig te beïnvloeden is het nuttig om basisinzichten te verwerven in dit complex systeem. Welke factoren versterken of verzwakken het immuunstelsel? Wat is de invloed van gevoelens zoals vreugde, verdriet en woede? Zijn immuunziekten een boodschap van ons diepere zelf? In deze interactieve cursus leer je op een leuke manier hoe je afweersysteem functioneert en waarom je er op kan vertrouwen. We maken gebruik van prachtige beelden van immuuncellen in actie. Er is ook ruimte voor getuigenissen en meditaties die ons zelfgenezend vermogen ondersteunen. Voor wie? Voor iedereen die interesse heeft in de werking van het immuunsysteem, en die openstaat voor een andere aanpak en nieuwe inzichten. Wat mag je verwachten? -- afwisseling van theorie, uitwisseling, meditatieoefeningen…; -- gebruik van film, beelden, humor; -- een ervaringsgerichte aanpak.
MET OVERNACHTING WAAR Zorgverblijf Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER dinsdag 15 tot woensdag 16 november KOSTPRIJS € 155 basisprijs € 90 CM-ledenprijs € 70 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
PRAKTISCH
Leren leven met een breuk in het leven, met beperkingen, met veranderde relaties, … en op zoek gaan naar nieuwe weerbaarheid en geluk: het is iets wat chronisch zieke mensen graag met elkaar delen.
11
EUTONIE 60+ Heel wat mensen maakten kennis met eutonie dankzij het Ariadne-aanbod. Ook in 2016 organiseren we een eutoniemidweek binnen het aanbod Blijven Reizen.
CURSUSSEN
Deze 4-daagse heeft dezelfde opzet als een eutoniecursus binnen Ariadne maar richt zich op 60-plussers die via Ariadne al kennismaakten met eutonie. Meer informatie? Vraag de brochure Blijven Reizen aan via je verbond.
Tijdens de eerste reeks ontdekte je in zit- en lighouding de spanning en ontspanning in je lichaam. Toch is het moeilijk om niet in je oude patronen te hervallen. In deze vervolgcursus staan we stil bij de dagelijkse bewegingen. Als je hier goed mee omgaat, hoeven die bewegingen niet altijd uit te monden in pijn of verkramping. Zitten, staan en gaan, aanraken en aangeraakt worden, vormen punten op de zoektocht van deze cursus. Je leert omgaan met pijn, vermoeidheid en spanningen. Je leert vaardigheden aan die toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Zo kom je tot meer evenwicht, stabiliteit, veerkracht en beweeglijkheid. We blazen je zelfstandigheid, daadkracht en inzet weer nieuw leven in.
MET OVERNACHTING WAAR Zorgverblijf Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER maandag 7 tot donderdag 10 november
PRAKTISCH
EUTONIE VOOR GEVORDERDEN DE STEUN IN JE LICHAAM ERVAREN
5 onderdelen komen aan bod: -- staan en stappen met een bewuste voet; -- met een aanwezige hand bewegen en aanraken; -- oprichting en beweging vanuit de wervelkolom; -- exploratie van het bekken; -- vrijheid en ruimte in schouder- en nekgebied.
Wat mag je verwachten? -- een verdere exploratie van (de spanning in) je lichaam; -- oefeningen rond ‘staan’ en ‘stappen’; -- aandacht voor eutonie in het dagelijks leven; -- oefeningen die je thuis kan herhalen.
MET OVERNACHTING WAAR Zorgverblijf Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER maandag 28 november tot donderdag 1 december WAAR Zorgverblijf Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER maandag 12 tot donderdag 15 december KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Toeslag singlekamer € 7 / nacht
12
PRAKTISCH
Voor wie? Voor cursisten die al ‘eutonie voor beginners’ gevolgd hebben.
INFORMATIESESSIES Positief denken wordt vaak geassocieerd met het bekijken van het leven door een roze bril. Niets is echter minder waar. Het leven is niet altijd rooskleurig. Maar je hoeft je ook niet af te sluiten van de buitenwereld. Net zomin loopt een positief denker altijd met het hoofd in de wolken.
MIJN EMMER LOOPT OVER ENERGIE DOSEREN IN JE HUISHOUDEN Mensen zoeken vandaag allerlei manieren om te besparen op hun energiefactuur en om energie zo efficiënt mogelijk te gebruiken. Maar heb je al eens nagedacht over je eigen energie?
In deze infosessie schotelen we je een nuchtere kijk op positief denken voor.
In deze infosessie hebben we het over efficiënt omgaan met je lichaamsenergie, meer bepaald bij het uitvoeren van dagdagelijkse bezigheden in huis en tuin.
Wat mag je verwachten? -- Wat is positief denken? -- Wat met negatieve gedachten? Moet ik ze aan de kant schuiven of hebben ze ook hun nut? -- Hoe kan ik positief denken in de praktijk om zetten?
Wat mag je verwachten? -- handige tips om je lichaam zo weinig mogelijk te belasten; -- praktische huis-, tuin- en keukenweetjes.
WAAR Vormingscentrum De Schakel Musselystraat 26-28, 9620 Zottegem WANNEER donderdag 10 maart van 13.30 tot 15.30 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
WAAR CM kantoor Merelbeke Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER vrijdag 18 maart van 20 tot 21 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
PRAKTISCH
POSITIEF DENKEN
13
INFORMATIESESSIES DR. GOOGLE
SCHULD EN SCHULDGEVOELENS
Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen medische informatie opzoeken op het internet. Maar op het internet staat zoveel informatie dat velen onder ons door de bomen het bos niet meer zien. Hoe weet je immers of een website betrouwbare informatie bevat of louter reclame maakt voor een geneesmiddel of voor een remedie waarvan de doeltreffendheid nog moet bewezen worden?
Wanneer je met een chronische aandoening geconfronteerd wordt, dan zullen negatieve gevoelens onvermijdelijk de kop opsteken. Gedurende deze interactieve workshop sta je stil bij één van deze gevoelens: schuldgevoelens.
Tijdens deze informatiesessie bieden we je een leidraad om je zoektocht op het internet te vergemakkelijken. Deze infosessie wordt niet in een computerklas gegeven, maar we geven je wel de nodige tips om thuis aan de slag te gaan.
Aan de hand van de matrix helpt Ariane Lievens, psycholoog en gedragstherapeut, je een stap achteruit te zetten en het brede plaatje te bekijken. Wat zijn schuldgevoelens? Wat lokt schuldgevoelens uit? Waarom hebben we schuldgevoelens? Wat is de functie van schuldgevoelens? Wat doen we wanneer schuldgevoelens opduiken? Welke reacties helpen je een waardevol, rijk en zinvol leven te leiden?
PRAKTISCH
Doorheen de sessie komen volgende vragen aan bod: -- Hoe start je de zoektocht? -- Hoe kan je betrouwbare websites herkennen? -- Hoe onderscheid je goede informatie van reclameboodschappen?
14
WAAR CM kantoor Merelbeke Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER vrijdag 15 april van 20 tot 21 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
WAAR CM kantoor Eeklo Garenstraat 46, 9900 Eeklo WANNEER donderdag 27 oktober van 13.30 tot 15.30 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
Geholpen worden maakt gelukkig. Helpen ook. Wij zoeken extra vrijwilligers Dankzij de hulp van vrijwilligers nemen chronisch zieke of zorgbehoevende mensen opnieuw deel aan het sociale leven. Wil jij ook zorgbehoevende mensen een helpende hand reiken? Of een bondgenoot zijn voor chronisch zieke mensen? Fantastisch! We zoeken extra vrijwilligers en hebben je heel wat te bieden. Samen vinden we zeker een taak die je ligt en die aansluit bij je interesses.
Bel ons op 09 267 53 53.
www.ziekenzorg.be
BELANGENBEHARTIGING
Noteer alvast in je agenda
Forum van de patiĂŤnt zaterdag 24 septeber 2016 ICC GENT www.forumvandepatient.be
Chronisch ziek zijn speelt zich vaak af binnen de intimiteit van de huis- of ziekenhuismuren. Door het ziek-zijn en de pijn ontbreekt vaak de energie om te blijven opkomen voor je belangen. Werken aan belangenbehartiging is daarom niet zo vanzelfsprekend maar wel uitermate noodzakelijk. Wie een langdurige aandoening krijgt, komt soms in de kou te staan omdat de bestaande beleidsmaatregelen niet voldoende zijn aangepast aan de noden. Ziekenzorg CM doet daarom samen met mensen met een chronische ziekte aan belangenbehartiging. Mensen met een chronische ziekte werken rond thema’s die hen nauw aan het hart liggen. Het uitgangspunt daarbij? De ervaring van langdurig zieke mensen zelf. We steunen op de leefwereld, levensverhalen en de ervaringsdeskundigheid van de deelnemers.
WIL JE MEEDOEN MET ONZE WERKING BELANGENBEHARTIGING? Ziekenzorg CM is voortdurend op zoek naar mensen met een chronische ziekte die mee willen stappen in het project van belangenbehartiging. - Volg je de actualiteit op? - Verdiep je je graag in dossiers? - Herken je knelpunten en signalen in je omgeving en kan je die vertolken naar anderen toe? - Besef je dat belangenbehartiging geduld en blijvende inzet vraagt? Dan is dit misschien iets voor jou. Wil je je inzetten voor de belangen van chronisch zieke personen en meewerken in de werking belangenbehartiging? Vraag een vrijblijvend gesprek aan met de educatief medewerker van Ziekenzorg CM.
TELEFOON 09 267 53 53 E-MAIL ziekenzorg.mvl@cm.be
16
AANVRAAGFORMULIER
VOOR INSCHRIJVING ARIADNE 2016
Kleef hier je ziekenfondsklever
Naam en voornaam: ............................................................................................................................................................................................................... Roepnaam: ................................................................................................................................................................................................................................... Straat en nummer: ................................................................................................................................................................................................................... Postnummer en gemeente: ................................................................................................................................................................................................ Telefoonnummer / gsm: ........................................................................................................................................................................................................ E-mail: ............................................................................................................................................................................................................................................. Rijksregisternummer: (verplicht in te vullen) ....................................................................................................................................................... (Terug te vinden links bovenaan op achterzijde van de identiteitskaart. Dit nummer begint met je geboortejaar.) Omschrijf zorgvuldig de aard van je ziekte of aandoening: ........................................................................................................................... .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Omschrijf zorgvuldig de beperkingen ten gevolge van je ziekte of aandoening: ............................................................................. .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Speciale aandachtspunten of verzorging: ................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Ik maak gebruik van: O rolstoel
O electro
O scooter
❑ Ik breng een begeleider mee: .............................................................................................. (naam begeleider) De begeleider zal in staan voor: ❑ duwen rolstoel ❑ lichaamsverzorging ❑ hulp bij maaltijden ❑ toiletbezoek ❑ andere: ........................................................
Schrijft in voor volgende cursus(sen), info- of ontmoetingsactiviteit:
ARIADNE CURSUSSEN ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Boekenclub - Oudenaarde - 12, 19, 26 april, 3, 10 mei - p. 6 Voeding - Haaltert - 7, 14, 21, 28 juni - p. 6 Leven met mijn verlies - Merelbeke - 15, 22, 29 september, 6, 13 oktober - p. 7 Piekeren, een gemene energiedief - Deinze - 10, 17, 24 november, 1, 8 december - p. 8
ARIADNE INFORMATIESESSIES ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Positief denken - Zottegem - 10 maart - p. 13 Mijn emmer loopt over - Merelbeke - 18 maart - p. 13 Dr. Google - Merelbeke - 15 april - p. 14 Schuld en schuldgevoelens - Eeklo - 27 oktober - p. 14
ARIADNE LOTGENOTENCONTACT ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Ariadne startdag - 30 januari - p. 19 Crea-activiteit - 29 februari - p. 20 Op stap met Sies - 23 april - p. 20 Ariadneweekend - 5 tot 8 mei - p. 21 Bezoek Ieper - 28 mei - p. 21 Pairi Daiza - 02 juli - p. 22 Ariadne feest - 27 augustus - p. 22 Bowling met grill - 22 oktober - p. 23 Night of the Proms - 12 november - p. 23 Zingevingsactiviteit - 10 december - p. 24
Inschrijving terugsturen naar: Ariadne - Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen Martelaarslaan 17 9000 Gent tel. 09 267 53 53 ziekenzorg.mvl@cm.be
ARIADNE CURSUSSEN NATIONAAL (cursus met overnachting) ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Eutonie voor beginners - Nieuwpoort - 22 tot 25 februari - p. 9 Eutonie voor beginners - Zandhoven - 21 tot 24 maart - p. 9 Van Harte Leven - Nieuwpoort - 4 tot 7 april - p. 10 Opfrisweekend eutonie - Zandhoven - 29 april tot 1 mei - p. 10 Kracht in Kwetsbaarheid - Blankenberge - 22 tot 25 mei - p. 11 Je immuunstelsel als bondgenoot - Nieuwpoort - 15 tot 16 november - p. 11 Eutonie 60+ - Zandhoven - 7 tot 10 november - p. 12 Eutonie voor gevorderden - Nieuwpoort - 28 november tot 1 december - p. 12 Eutonie voor gevorderden - Zandhoven - 12 tot 15 december - p. 12
Inschrijving terugsturen naar: Ariadne - Ziekenzorg CM Haachtsesteenweg 579 PB 40 1031 Brussel tel. 02 246 47 80 ariadne@cm.be De gevraagde informatie zal uitsluitend gebruikt worden om je op de hoogte te houden van onze activiteiten en publicaties. Ze worden in geen geval aan derden meegedeeld. Je hebt het recht kennis te nemen van jouw gegevens die in onze bestanden werden opgenomen. Je kan ook onjuiste gegevens kosteloos laten verbeteren of schrappen (wet op de verwerking van gegevens van 8 december 1992).
TIP
❑ Ik wens in de toekomst GEEN verdere informatie over de Ariadne-activiteiten te ontvangen. ❑ Ik wens ook volgend jaar de Ariadne brochure te ontvangen.
Belangrijk: Vul het geheugensteuntje op de achterzijde van deze brochure in en zet je Ariadne-activiteit(en) meteen ook in je agenda.
AANVRAAGFORMULIER
VOOR INSCHRIJVING ARIADNE 2016
Kleef hier je ziekenfondsklever
Naam en voornaam: ............................................................................................................................................................................................................... Roepnaam: ................................................................................................................................................................................................................................... Straat en nummer: ................................................................................................................................................................................................................... Postnummer en gemeente: ................................................................................................................................................................................................ Telefoonnummer / gsm: ........................................................................................................................................................................................................ E-mail: ............................................................................................................................................................................................................................................. Rijksregisternummer: (verplicht in te vullen) ....................................................................................................................................................... (Terug te vinden links bovenaan op achterzijde van de identiteitskaart. Dit nummer begint met je geboortejaar.) Omschrijf zorgvuldig de aard van je ziekte of aandoening: ........................................................................................................................... .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Omschrijf zorgvuldig de beperkingen ten gevolge van je ziekte of aandoening: ............................................................................. .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Speciale aandachtspunten of verzorging: ................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................................................
Ik maak gebruik van: O rolstoel
O electro
O scooter
❑ Ik breng een begeleider mee: .............................................................................................. (naam begeleider) De begeleider zal in staan voor: ❑ duwen rolstoel ❑ lichaamsverzorging ❑ hulp bij maaltijden ❑ toiletbezoek ❑ andere: ........................................................
Schrijft in voor volgende cursus(sen), info- of ontmoetingsactiviteit:
ARIADNE CURSUSSEN ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Boekenclub - Oudenaarde - 12, 19, 26 april, 3, 10 mei - p. 6 Voeding - Haaltert - 7, 14, 21, 28 juni - p. 6 Leven met mijn verlies - Merelbeke - 15, 22, 29 september, 6, 13 oktober - p. 7 Piekeren, een gemene energiedief - Deinze - 10, 17, 24 november, 1, 8 december - p. 8
ARIADNE INFORMATIESESSIES ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Positief denken - Zottegem - 10 maart - p. 13 Mijn emmer loopt over - Merelbeke - 18 maart - p. 13 Dr. Google - Merelbeke - 15 april - p. 14 Schuld en schuldgevoelens - Eeklo - 27 oktober - p. 14
ARIADNE LOTGENOTENCONTACT ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Ariadne startdag - 30 januari - p. 19 Crea-activiteit - 29 februari - p. 20 Op stap met Sies - 23 april - p. 20 Ariadneweekend - 5 tot 8 mei - p. 21 Bezoek Ieper - 28 mei - p. 21 Pairi Daiza - 02 juli - p. 22 Ariadne feest - 27 augustus - p. 22 Bowling met grill - 22 oktober - p. 23 Night of the Proms - 12 november - p. 23 Zingevingsactiviteit - 10 december - p. 24
Inschrijving terugsturen naar: Ariadne - Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen Martelaarslaan 17 9000 Gent tel. 09 267 53 53 ziekenzorg.mvl@cm.be
ARIADNE CURSUSSEN NATIONAAL (cursus met overnachting) ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏ ❏❏
Eutonie voor beginners - Nieuwpoort - 22 tot 25 februari - p. 9 Eutonie voor beginners - Zandhoven - 21 tot 24 maart - p. 9 Van Harte Leven - Nieuwpoort - 4 tot 7 april - p. 10 Opfrisweekend eutonie - Zandhoven - 29 april tot 1 mei - p. 10 Kracht in Kwetsbaarheid - Blankenberge - 22 tot 25 mei - p. 11 Je immuunstelsel als bondgenoot - Nieuwpoort - 15 tot 16 november - p. 11 Eutonie 60+ - Zandhoven - 7 tot 10 november - p. 12 Eutonie voor gevorderden - Nieuwpoort - 28 november tot 1 december - p. 12 Eutonie voor gevorderden - Zandhoven - 12 tot 15 december - p. 12
Inschrijving terugsturen naar: Ariadne - Ziekenzorg CM Haachtsesteenweg 579 PB 40 1031 Brussel tel. 02 246 47 80 ariadne@cm.be De gevraagde informatie zal uitsluitend gebruikt worden om je op de hoogte te houden van onze activiteiten en publicaties. Ze worden in geen geval aan derden meegedeeld. Je hebt het recht kennis te nemen van jouw gegevens die in onze bestanden werden opgenomen. Je kan ook onjuiste gegevens kosteloos laten verbeteren of schrappen (wet op de verwerking van gegevens van 8 december 1992).
TIP
❑ Ik wens in de toekomst GEEN verdere informatie over de Ariadne-activiteiten te ontvangen. ❑ Ik wens ook volgend jaar de Ariadne brochure te ontvangen.
Belangrijk: Vul het geheugensteuntje op de achterzijde van deze brochure in en zet je Ariadne-activiteit(en) meteen ook in je agenda.
BELANGENBEHARTIGING Onderzoek wijst uit dat je als persoon met een chronische ziekte tien procent meer kans hebt op eenzaamheid dan wanneer je gezond zou zijn. Best verontrustend gezien mensen met gezondheidsproblemen het al op vele andere vlakken erg moeilijk hebben. Ariadne Midden-Vlaanderen behartigt de belangen van chronisch zieke mensen en wil dus ook aandacht hebben voor de problematiek van eenzaamheid. Dé oplossing om het probleem aan te pakken is niet zomaar voorhanden. Een gedifferentieerde aanpak op verschillende sporen drong zich dan ook op. Eén van de sporen is inzetten op structurele en lokale ontmoetingsmomenten, zo ontstond in 2014 het ‘Ariadne Café’. Ook een meer individuele aanpak voor thuisgebonden mensen met een chronische ziekte of beperking leek onontbeerlijk. Vandaaruit groeide het ‘Ariadne huisbezoek’.
ARIADNE HUISBEZOEK Bij Ariadne realiseren we ons dat er een grote groep mensen bestaat die omwille van hun ziekte of beperking niet kunnen deelnemen aan activiteiten. Gezien Ariadne zich wenst in te zetten om de eenzaamheid te doorbreken kunnen we deze thuisgebonden mensen niet zomaar negeren. Een meer individuele aanpak is hierbij noodzakelijk. Daarom werd eind 2014 beslist om vanuit Ariadne ook huisbezoeken aan te bieden. Bij deze huisbezoeken vinden we afstemming tussen de leefwereld van de thuisgebonden persoon en de huisbezoeker erg belangrijk. Daarom volgt na iedere aanvraag een uitgebreid gesprek (hierbij polsen we naar behoeften, interesses, hobby’s,…). Op basis van dit gesprek zoeken we een geschikte persoon die op regelmatige tijdstippen op bezoek kan komen. Ben je thuisgebonden (om welke reden dan ook) en heb je behoefte aan regelmatige sociale contacten? Neem dan contact met ons op. Een aanvraagformulier of meer informatie kan je bekomen via Dennis Matthijs. (Zie contactgegevens in de kader hiernaast.)
ARIADNE CAFÉ De bedoeling van het Ariadne Café is om mensen op regelmatige tijdstippen samen te brengen en hen zo de kans te geven sociale contacten op te bouwen en te onderhouden. Iedere editie van het Ariadne Café staat in het teken van een specifiek thema, dat op één of andere manier erg zinvol is voor mensen die leven met een chronische ziekte of beperking. Er vindt steeds een kort infomoment plaats waarin een gespecialiseerd spreker een thema op een bevattelijke manier uiteenzet. Na het infogedeelte staat het Ariadne Café volledig in het teken van ontmoeting, napraten en uitwisselen van ervaringen. Heb je interesse of ben je nieuwsgierig? Kom zeker eens een kijkje nemen. Het Ariadne Café is gratis, de informatie is erg relevant en de contacten zijn warm. Inschrijven hoeft niet, het is een café…dus je springt gewoon eens binnen voor een lekkere pint en een goed gesprek.
ARIADNE CAFÉ
WAAR Centrum Maenhout Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER iedere derde vrijdag van de maand KOSTPRIJS gratis (inschrijven is niet nodig) MEER INFO OMTRENT DE INHOUDELIJKE THEMA’S ziekenzorg.mvl@cm.be of 09 267 53 53
ARIADNE HUISBEZOEK EER INFO EN AANVRAGEN HUISBEZOEK? M ziekenzorg.mvl@cm.be of 09 267 53 53
17
Netwerk voor mantelzorgers, van maandag tot zondag
www.ma-zo.be biedt mantelzorgers: • alle noodzakelijke informatie die je nodig hebt als mantelzorger • praktische tips en tools • sociale interactie met collega’s mantelzorgers • een overzicht van boeiende activiteiten voor mantelzorgers • een forum waar je terecht kan met specifieke vragen of bekommernissen Ma-zo.be, een online-netwerk dat mantelzorgers kracht geeft.
Ma-zo.be is een initiatief van Xenarjo en Ziekenzorg CM
LOTGENOTENCONTACT LOTGENOTENCONTACT
ARIADNE STARTDAG
Als je leeft met een chronische ziekte of beperking word je vaak geconfronteerd met drempels die je alleen moeilijk kunt overwinnen. Hierdoor liggen bepaalde activiteiten niet meer binnen je mogelijkheden.
2016 zetten we in met een aangename ontspannende en feestelijke startdag. Tijdens de startdag krijg je een volledig overzicht van het Ariadne-aanbod. We overlopen alle cursussen, infosessies en activiteiten en bieden ook de kans om direct in te schrijven. Daarnaast zorgt het animatie-team ook voor de nodige afleiding.
In Midden-Vlaanderen organiseren de Ariadnevrijwilligers tal van ontmoetingsactiviteiten. Zij maken het voor mensen met een chronische ziekte of beperking mogelijk deel te nemen aan leuke activiteitendoor samen de drempels weg te nemen.
Uiteraard maken we tijdens de startdag voldoende tijd vrij om elkaar het beste toe te wensen voor het nieuwe jaar. Een receptie is dan ook onontbeerlijk. We heffen samen het glas op een mooi en vooral gezond 2016.
WAAR Centrum Maenhout Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER zaterdag 30 januari van 14 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 8 basisprijs € 4 CM-ledenprijs
PRAKTISCH
In deze brochure vind je een greep van onze activiteiten (prijzen zijn onder voorbehoud). Wil je echter op de hoogte blijven van het volledige aanbod? Laat je gegevens opnemen in ons adressenbestand en je ontvangt 3-maandelijks een overzicht van ons volledige aanbod. Beschik je over een e-mailadres, dan ontvang je ook maandelijks een elektronische nieuwsbrief.
19
LOTGENOTENCONTACT CREA-ACTIVITEIT
OP STAP MET SIES
Pasen komt stilaan dichterbij… voor velen het moment om het huis extra te versieren en in een fris jasje te steken. Het is altijd leuker om dit te doen met een eigen creatie. Onze crea-vrijwilligers hebben de nodige inspiratie en ervaring… zij voorzien het nodige materiaal en zullen de deelnemers bijstaan om een echte eyecatcher te maken.
‘Paster Sies’ is een legendarisch figuur die zijn stempel naliet op Watervliet en de rest van het Meetjesland. Onze gids kruipt in de huid van deze guitige pastoor uit de oorlogsperiode en maakt met de groep een dorpswandeling langs verschillende bezienswaardigheden in Watervliet. Ondertussen komt u meer te weten over de grappen en grollen van Paster Sies. Daarnaast brengt de pastoor andere boeiende verhalen uit de geschiedenis van Watervliet. Ook de innerlijke mens wordt versterkt want we stoppen her en der voor een hapje en een drankje.
PRAKTISCH
Na de rondleiding schuiven we de benen onder tafel om bij een lekkere pannenkoek gezellig na te praten.
20
WAAR CM Kantoor Oudenaarde St-Jozefsplein 7 9700 Oudenaarde WANNEER maandag 29 februari van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 20 basisprijs € 12 CM-ledenprijs
WAAR Stee 9988 Watervliet WANNEER zaterdag 23 april van 13.30 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 35 basisprijs € 25 CM-ledenprijs (rondleiding, hapjes en drankjes inbegrepen)
LOTGENOTENCONTACT Ariadne trekt, net als 5 jaar geleden, voor de tweede keer naar Amsterdam. Ons hotel bevindt zich in het rustige De Rijp, waar we kunnen genieten van enkele pittoreske dorpjes vol leuke cafeetjes. Echter, op een boogscheut daar vandaan, bevindt zich het bruisende Amsterdam. Het huis van Anne Frank, het Rijksmuseum, Vondelpark, Rembrandthuis, de grachten, terrasjes en talloze winkels maken deze stad zeker een (of meerdere) bezoekje(s) waard. Omdat we een actief weekend voorzien met allerhande uitstappen, verblijven we in het hotel op basis van half pension. Zo heb je de vrijheid om zelf een middagmaal te nuttigen waar en wanneer je dat wenst. Uitstappen en bezoeken zijn wel inbegrepen in de deelnameprijs.
WAAR De Rijper Eilanden Zuiddijk 2-A 1483 MA De Rijp, Nederland WANNEER van donderdag 5 mei tot en met zondag 8 mei KOSTPRIJS € 470 basisprijs € 280 CM-ledenprijs € 230 sterprijs CM-leden € 205 sterprijs VT CM-leden
BEZOEK IEPER Ieper heeft heel wat te bieden! De charme van het middeleeuwse verleden en de vele herinneringen aan het woelige oorlogsverleden maken een uitstap naar Ieper vandaag onvergetelijk. Ongeveer 100 jaar geleden vond de tweede slag bij Ieper plaats, de slag waarbij gas voor de eerste maal als oorlogswapen werd ingezet. Flanders Fields is de uitgelezen plek om te ervaren hoe men 100 jaar terug de oorlog en alle leed errond beleefde. Er is een toegankelijk parcours voorzien zodat ook mensen met een rolwagen de sfeer in de loopgraven kunnen opsnuiven. We voorzien aangepast toegankelijk vervoer, rondleidingmet gids en lekker eten.
WAAR Flanders Fields Ieper (opstapplaatsen van de bus worden bepaald op basis van de inschrijvingen)
WANNEER zaterdag 28 mei van 9 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 65 basisprijs € 55 CM-ledenprijs
PRAKTISCH
ARIADNEWEEKEND CITYTRIP AMSTERDAM
(rondleiding, hapjes, drankjes en vervoer inbegrepen)
21
LOTGENOTENCONTACT PAIRI DAIZA Pairi Daiza betekent in het oud-Perzisch “afgesloten tuin”. Een tuin van 55 hectare, gecreëerd tussen de ruïnes van de Cisterciënzerabdij van Cambron en afgeschermd van de buitenwereld door een muur van drie kilometer lang. Kom mee, vergeet al je zorgen en laat je raken door wat je te zien krijgt. Eerst en vooral door de natuur, met zijn eeuwenoude bomen, prachtige bloemen en weelderige planten van over de hele wereld. Door de schatten van architectuur en ambachtswerk, allemaal authentiek, gemaakt door mannen met gouden vingers uit China, Indonesië, Thailand, ... En niet te vergeten: de 5.000 dieren die hier allen in harmonie samenleven.
PRAKTISCH
Pairi Daiza is toegankelijk voor personen met beperkte mobiliteit. Er zijn slechts enkele kleine plekjes en hoekjes van het park niet toegankelijk. We voorzien een liftbus zodat ook de verplaatsing voor rolstoel gebruikers geen obstakel hoeft te zijn. Breng zeker ook kinderen, kleinkinderen, partners of andere geïnteresseerden mee.
WAAR Pairi Daiza Domaine de Cambron 7940 Brugelette (opstapplaatsen van de bus worden bepaald op basis van de inschrijvingen)
WANNEER zaterdag 2 juli vermoedelijk van 9 tot 18 uur KOSTPRIJS € 50 basisprijs € 40 CM-ledenprijs (toegang tot het park en vervoer inbegrepen)
22
ARIADNE FEEST SWING MET ONS DE ZOMER UIT Net als vorige jaren nodigen we jou ook in 2016 uit om mee met ons de zomer uit te swingen. We zorgen voor een lekkere barbecue en heel wat randanimatie voor groot en klein. Deze vierde editie van het Ariadne Feest stellen we volledig in het teken van de eigen doelgroep van Ariadne en de vrijwilligers. We willen dit feest aangrijpen om een positieve boodschapte brengen: Mensen kunnen ondanks een beperking of chronische ziekte toch heel erg sterk zijn. Ze beschikken vaak over een enorme kracht, doorzettingsvermogen en talenten. Stuk voor stuk zaken waar we, verblind door de beperkingen, al te vaak blind voor zijn. Daarnaast willen we ook heel duidelijk stil staan bij de kracht die uitgaat van de vrijwilligers. Als zij de handen in elkaar slaan is niets onmogelijk!
WAAR De Qubus Lindestraat 9700 Oudenaarde WANNEER zaterdag 27 augustus van 17 tot 23 uur KOSTPRIJS € 15 basisprijs € 7 voor kinderen tot 12 jaar (gratis voor kinderen jonger dan 4)
LOTGENOTENCONTACT BOWLING MET GRILL
NIGHT OF THE PROMS
Zoals ieder jaar gaan we in oktober op zoek naar de “Ariadne bowlingkampioen”. We dagen je alvast uit… je krijgt 2 spelletjes de kans om te bewijzen dat jij een strike in de vingers hebt.
Ariadne bezocht de Proms al meerdere malen en dat was steeds een schot in de roos. We kunnen nog niet veel vertellen over de internationale muzikale gasten omdat die nog niet gekend zijn. Toch willen we er dit jaar opnieuw bij zijn… al was het maar om de nieuwe presentator (Kobe Ilsen volgt Carl Huybrechts op) en de nieuwe dirigente (de Braziliaanse Alexandra Arriech) aan het werk te zien. We zorgen voor de tickets en aangepast vervoer…
Na het bowlen schuiven we gezellig aan tafel voor een lekkere steengrill (vis en vegetarisch mogelijk).
WAAR Bowling Stones Gobelinstraat 1 9700 Oudenaarde WANNEER zaterdag 22 oktober van 9 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 45 basisprijs € 39 CM-ledenprijs
WAAR Antwerps Sportpaleis Schijnpoortweg 119 2170 Merksem (opstapplaatsen van de bus worden bepaald op basis van de inschrijvingen)
PRAKTISCH
Smeer alvast je stembanden en zing vrolijk met ons mee.
WANNEER zaterdag 12 november (onder voorbehoud) van 19 tot 23 uur KOSTPRIJS € 70 basisprijs € 60 CM-ledenprijs (prijs onder voorbehoud; ticket en vervoer met liftbus inbegrepen)
23
Zingeving is een begrip uit de metafysica, wijsgerige antropologie en de psychologie en betekent het zoeken naar de zin, de bedoeling of het doel van het leven of van grote gebeurtenissen in het leven, of het trachten dit doel zelf te scheppen. Het woord zelf suggereert dat dit een actief proces is, wat erop wijst dat de zin van enig voorval geen vanzelfsprekendheid is. Zingeving kan gebaseerd zijn op verschillende elementen, waaronder geloof, rede en esthetiek. Zingeving is van alle tijden en kan door elkeen op een andere manier worden ingevuld. Het is een onderdeel van het leven zelf. Voor mensen die moeilijkheden ondervinden in hun leven (door ziekte, beperking, verlies, …) is zingeving vaak een moeilijk iets. Soms vriend, soms vijand. Hoe ga jij ermee om?
PRAKTISCH
Vandaag wisselen we ervaringen uit, luisteren we naar elkaar, steunen we elkaar en leren we van elkaar…
24
WAAR Centrum Maenhout Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER zaterdag 10 december van 14 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
LOTGENOTENCONTACT
LOTGENOTENCONTACT ZINGEVINGSACTIVITEIT
Maczima
brengt herkenbare verhalen over de leefwereld van chronisch zieke mensen en mantelzorgers.
Maczima • komt op voor de belangen van zieke mensen en mantelzorgers • reikt tal van tips en hulpmiddelen aan die helpen beter om te gaan met ziek zijn • portretteert bekende en minder bekende mensen • met informatie over aangepaste vrijetijdsbesteding, toerisme, mode, gezonde voeding, … • in een heldere, duidelijke taal geschreven en geïllustreerd met veel foto’s • kost slechts 10 euro voor 10 nummers
Abonneren kan via www.ziekenzorg.be
www.ziekenzorg.be
PRAKTISCHE INFORMATIE CURSUSSEN INSCHRIJVEN - inschrijven is noodzakelijk; - inschrijven kan tot volzetting en daarna via wachtlijst; - inschrijven kan voor meerdere activiteiten ineens of voor elke activiteit apart; - inschrijving gebeurt schriftelijk via het bijgevoegde inschrijvingsformulier, telefonisch of via e-mail; - korte tijd voor aanvang van de activiteit ontvang je een schriftelijke bevestiging met de nodige afspraken, een aanvraag tot betaling en een routebeschrijving; - in geval van meerdaagse cursussen betaal je steeds voor alle sessies, zelfs indien je een of meerdere sessies mist.
ANNULERING ANNULATIEVOORWAARDEN - Kan je niet deelnemen, gelieve zo snel mogelijk te verwittigen zodat iemand van de wachtlijst kan bevestigd worden. - Bij laattijdige annulatie is het mogelijk dat er administratieve of annulatiekosten aangerekend worden. - Een annulering omwille van gezondheidsredenen kan tot de datum van de activiteit. - Annuleren kan schriftelijk, telefonisch of via mail. Het niet betalen van het deelnamegeld volstaat niet om je deelname te annuleren. - Bij afwezigheid op een cursus of een samenkomst zonder te verwittigen op voorhand, wordt een annuleringskost aangerekend. - Ziekenzorg CM behoudt zich het recht voor om een geplande activiteit te annuleren indien er minder dan acht ingeschreven deelnemers zijn. Alle betaalde deelnameprijzen worden teruggestort.
ANNULATIEVOORWAARDEN CURSUSSEN MET OVERNACHTING Wanneer je niet kan deelnemen aan een cursus met overnachting bestaat de mogelijkheid tot annulatie. Annuleren doe je steeds zo snel mogelijk, altijd schriftelijk. - Bij niet deelname zonder verwittigen, wordt het betaalde deelnamegeld niet teruggestort. - Het niet betalen van de deelnameprijs of het niet terugzenden van noodzakelijke documenten (bv. het medisch inlichtingenformulier), volstaat niet en geldt nooit als annulatie.
Minder dan drie weken voor vertrek Bij annulatie minder dan drie weken voor vertrek betaal je een dossierkost. Deze is afhankelijk van de duur van de cursus (zie tabel).
DOSSIERKOST
Tot drie weken voor vertrek Annuleren tot drie weken voor vertrek is kosteloos, ongeacht de reden. 4 dagen
€ 25
3 dagen
€ 20
2 dagen
€ 15
Bij annulatie omwille van hospitalisatie (met minimum 1 overnachting) van zichzelf of de partner of omwille van een overlijden van een bloed- of aanverwant tot de tweede graad van verwantschap wordt deze dossierkost niet aangerekend. De nodige bewijsstukken dienen steeds te worden voorgelegd. Het niet betalen van een aangerekende dossierkost staat de deelname aan een latere Ariadnecursus in de weg. We zijn steeds op zoek naar nieuwe foto’s van onze cursussen en informatiesessies om te gebruiken op facebook, website, ... Wij gaan ervan uit dat wie zich inschrijft, ermee akkoord gaat dat een foto waar hij/zij eventueel opstaat, gepubliceerd wordt. Indien je toch bezwaar hebt, dien je dit schriftelijk te melden aan het Ziekenzorg CM-secretariaat.
26
We doen er alles aan om onze dienstverlening zo goed mogelijk te laten verlopen. Als je toch klachten zou hebben over Ziekenzorg CM en de werking kun je terecht bij klachten.ziekenzorg@cm.be of schrijf naar: Klachten Ziekenzorg CM, Haachtsesteenweg 579 PB40, B-1031 Brussel of telefonisch: 02 246 47 71.
PRAKTISCHE INFORMATIE LOTGENOTENCONTACT
VOOR WIE Het Ariadne-aanbod is er voor mensen met een chronischeziekte of beperking, hun familie, vrienden of geïnteresseerden jonger dan 65 jaar. Indien je hulp nodig hebt tijdens een activiteit dan voorzien we hiervoor de nodige vrijwilligers. Breng je je eigen begeleider mee om je te helpen, dan hoeft die slechts de helft van de deelnameprijs te betalen. Vermeld dan wel heel duidelijk bij je inschrijving wie jouw begeleider is en welke hulp hij zal bieden.
HET AANBOD In deze brochure geven we een beeld van de activiteiten die Ariadne in Midden-Vlaanderen organiseert. De vrijwilligers organiseren tijdens het jaar nog tal van andere activiteiten en spelen zo in op de actualiteit. Het volledige aanbod in deze brochure maken we ieder trimester opnieuw bekend aan de hand van aparte folders. De activiteitenfolders verspreiden we per mail of per post aan iedereen in het Ariadne-adressenbestand. Zitten jouw gegevens nog niet in ons adressenbestand en wens je toch op de hoogte te blijven van ons aanbod? Dan kan dat op eenvoudig verzoek, telefonisch op 09 267 53 53 of via een mailtje naar ariadne.mvl@cm.be.
HOE INSCHRIJVEN Inschrijven kan tot twee weken voor een activiteit. Inschrijven kan via het inschrijvingsformulier in deze brochure. Rekening houdend met de inschrijvingstermijn kan je voor meerdere activiteiten tegelijkertijd inschrijven. Dit kan ook door een e-mail te sturen naar ariadne.mvl@cm.be.
Ten laatste twee weken na de inschrijving ontvang je een bevestiging van je inschrijving en eventuele overschrijving voor betaling. De praktische informatie (een wegbeschrijving, de vertreklocatie, uur,…) ontvang je ten laatste twee weken voor de activiteit.
BETALING Voor activiteiten waarvan de deelnameprijs hoger is dan tien euro ontvang je bij de bevestigingsbrief een overschrijving. Pas wanneer de betaling werd ontvangen is je inschrijving definitief. De deelnameprijs voor activiteiten onder tien euro betaal je de dag zelf.
ACTIVITEITEN EN PRIJZEN ONDER VOORBEHOUD De deelnameprijzen en de activiteiten in deze brochure zijn onder voorbehoud. Mocht de prijs wijzigen en je bent al ingeschreven dan zullen we jou zo snel mogelijk op de hoogte brengen en kun je vrijblijvend annuleren. Indien een bepaalde activiteit één week voor datum geen twaalf inschrijvingen telt, dan kan de activiteit vrijblijvend afgelast of eventueel verschoven worden naar een meer gunstige datum. Deelnamegeld wordt dan binnen een periode van 21 dagen terugbetaald.
DEELNAME ANNULEREN Wanneer je je deelname wenst te annuleren, dan kan dat tot zeven werkdagen voor datum. Bij activiteiten waarvoor al werd betaald, krijg je dan 80 procent van het deelnamegeld binnen een periode van 21 dagen terug gestort. Wanneer je niet deelneemt zonder te annuleren kunnen we helaas geen deelnamegeld terugbetalen.
HELPEN MET DE ORGANISATIE Ariadne zoekt mensen die zich wensen te engageren om de activiteiten voor mensen met een chronische ziekte of beperking mee vorm te geven. Heb je interesse om mee te helpen met de praktische uitwerking, of wil je je inzetten om tijdens een activiteit iemand met rolstoel te duwen, neem dan zeker contact op via onderstaande contactgegevens.
ARIADNE - ZIEKENZORG CM MIDDEN-VLAANDEREN
WAAR Martelaarslaan 17 9000 Gent TELEFOON 09 267 53 60 E-MAIL ariadne.mvl@cm.be
MEER INFO
Voor mensen met een chronische ziekte of beperking is deelnemen aan ontspannende activiteiten vaak niet vanzelfsprekend. Je krijgt te maken met tal van belemmeringen en merkt al snel dat een eenvoudig ogend uitstapje helemaal niet meer zo evident is. Je kunt het misschien net niet meer alleen. Misschien mis je aangepast vervoer of heb je nood aan mensen die jou helpen en begeleiden. Soms heb je gewoon behoefte aan iemand die begrijpt wat je meemaakt en die weet hoe moeilijk het kan zijn. Tal van vrijwilligers zetten zich in om aan de hand van het Ariadne lotgenotencontact een antwoord te bieden. De vrijwilligers zorgen ervoor dat de activiteiten en uitstappen steeds op jouw maat zijn. Zowel bij de keuze van de activiteiten, als bij de praktische organisatie, is het welzijn en het comfort van jou het belangrijkste aandachtspunt. We zorgen dat de locatie perfect toegankelijk is voor rolstoelgebruikers.
27
Ziekenzorg CM
waar mensen het voor elkaar opnemen Ziekenzorg CM is een vereniging van en voor langdurig zieke en gezonde mensen. Samen met duizenden vrijwilligers biedt Ziekenzorg CM een waaier van activiteiten aan om het sociaal isolement van langdurig zieken te doorbreken en hen te steunen in hun leven met een chronische ziekte. PLAATSELIJK AANBOD Vlaanderen telt zo’n 1210 plaatselijke Ziekenzorg CM-afdelingen. Deze organiseren heel wat activiteiten voor chronisch zieke of zorgbehoevende personen. Ontmoetingen, crea-momenten, uitstappen, vorming… Contact en uitwisseling met lotgenoten en wederzijdse ondersteuning in het leven met een chronische ziekte staan centraal. Met huisbezoeken proberen de Ziekenzorg CM-afdelingen vereenzaming tegen te gaan. Enthousiaste vrijwilligers maken de werking van Ziekenzorg CM mogelijk.
Het adres van een afdeling in je buurt? Kijk op www.ziekenzorg.be
BLIJVEN REIZEN Op vakantie gaan is niet vanzelfsprekend wanneer je leeft met beperkingen of speciale verzorging nodig hebt. Ziekenzorg CM organiseert jaarlijks meer dan 250 vakantie-initiatieven op maat van chronisch zieke mensen: ontspanningsvakanties, doelgroepvakanties, themavakanties en toeristische vakanties in binnen- of buitenland. Daarnaast organiseert Ziekenzorg CM ook bedevaarten naar Lourdes. Al deze vakanties worden begeleid door vrijwilligers en vrijwillig verpleegkundigen. Wil je liever zelfstandig, met familie of vrienden op vakantie gaan maar wel de zekerheid hebben van een goede ondersteuning en toegankelijke accommodatie? Boek dan jouw vakantie bij Ziekenzorg CM. Je kan individueel op vakantie in binnenland maar ook naar Tenerife, Nederland, Duitsland, Ierland, enz.
MACZIMA, MET ZORG GESCHREVEN Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM biedt informatie over de brede leefwereld van zieke personen en mantelzorgers. Je krijgt nieuws over de regelgeving voor chronisch zieke mensen en mantelzorgers en maakt kennis met het ruime aanbod van Ziekenzorg CM. Maczima reikt je tal van tips en hulpmiddelen aan om je te helpen omgaan met je ziek-zijn. Bekende en minder bekende mensen komen aan het woord. Onderwerpen als aangepaste vrijetijdsbesteding, toerisme, mode, gezonde voeding… passeren de revue. Jaarlijks verschijnen er tien nummers.
MANTELZORG Mantelzorgers zorgen voor een chronisch zieke of zorgbehoevende persoon uit hun directe omgeving: een partner, (één van) de ouders, een kind, een buur… Ziekenzorg CM is erkend als vereniging voor mantelzorgers. Als mantelzorgvereniging heeft Ziekenzorg CM vier doelstellingen: - informeren - waarderen en erkennen - belangenbehartiging - kansen bieden om op adem te komen. Ziekenzorg CM publiceert over mantelzorg, en organiseert samenkomsten, activiteiten, vakanties. Jaarlijks zetten we de mantelzorger in de bloemetjes op de Dag van de Mantelzorg.
Iedere werkdag van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur luistert een vrijwilliger aan de Mantelzorgtelefoon naar mantelzorgers die hun verhaal eens kwijt willen.
VLAAMSE PIJNLIGA De Vlaamse Pijnliga, een initiatief van Ziekenzorg CM en een aantal patiëntengroepen, neemt het op voor mensen met chronische pijn. De liga heeft als doelstellingen: - informeren - lotgenotencontact stimuleren - de samenleving sensibiliseren rond leven met chronische pijn - belangenbehartiging
Praten over pijn? Bel de Pijnlijn op 078 159 160. Iedere werkdag bereikbaar van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur.
Meer weten? Stuur je ingevulde infostrook naar Ziekenzorg CM, PB 40, 1031 Brussel of ziekenzorg@cm.be Naam en voornaam: .................................................................................................................................................................................................. Adres: .................................................................................................................................................................................................................................. Postcode: ............................................. Plaats: ........................................................................................................................................................... Ja! Ik maak graag kennis met Ziekenzorg CM. Ik ontvang graag: ❑ de voorstellingsfolder van Ziekenzorg CM ❑ een proefabonnement op het tijdschrift Maczima ❑ de brochure Blijven Reizen 2016 ❑ meer informatie rond de Vlaamse Pijnliga
INFOSTROOK
Lid worden van de Vlaamse Pijnliga kost 10 euro. Als lid ontvang je tien maal per jaar het infotijdschrift ‘Prikkel’ dat samen verstuurd wordt met Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM. Je kan deelnemen aan alle activiteiten georganiseerd door de aangesloten patiëntenorganisaties of door de Vlaamse Pijnliga. In maart en oktober mag je gratis naar de provinciale themadagen van de Vlaamse Pijnliga.
LEON HOUDT VAN FIETSEN ÉN VAN DE ZEE MAAR VOORAL OOK VAN HET GOEDE GEZELSCHAP Want samen is alles beter
Wat er ook gebeurt, samen met jou maakt CM het beste van de grote en kleine momenten in het leven: als je ziek wordt, zorg nodig hebt, een baby krijgt, gezonder wilt leven … En ja, ook op vakantie. Iedereen verdient een vakantie, zelfs al ligt het niet altijd voor de hand. Op avontuur met Kazou, op gezinsvakantie in de bergen met Intersoc, zorgeloos op vakantie met de vrijwilligers van Ziekenzorg … CM zorgt voor een ruime keuze en uitstekende service zodat jij voluit kunt genieten en ontdekken. Op zoek naar jouw vakantie? www.cm.be/vakantie
www.bondg enoot.be
SAMEN ERV ARINGEN DELEN EN B ELEVEN ME T GELIJKGES TEMDEN
Een nieuw online platform dat jou kracht geeft je kan contact maken met lotgenoten, ervaringen delen en elkaar steun bieden je ontdekt hier alle betrouwbare informatie op maat je vindt een waaier aan boeiende activiteiten om jouw levenskwaliteit te verhogen je blijft op de hoogte over de regelgeving en het beleid m.b.t. chronisch zieke mensen
Bondgenoot.be is een initiatief van Ziekenzorg CM
GEHEUGENSTEUNTJE Cursussen
Startdatum
Informatiesessie
Datum
Boekenclub
12/04
Positief denken
10 maart
Voeding
07/06
Mijn emmer loopt over
18 maart
Leven met mijn verlies
15/09
Dr. Google
15 april
Piekeren, een gemene energiedief 10/11
Schuld en schuldgevoelens
27 oktober
Cursussen met overnachting
Startdatum
Lotgenotencontact
Datum
Eutonie voor beginners
22/02
Ariadne startdag
30/01
Eutonie voor beginners
21/03
Crea-activiteit
29/02
Van Harte Leven
04/04
Op stap met Sies
23/04
Opfrisweekend eutonie
29/04
Ariadneweekend
05 tot 08/05
Kracht in Kwetsbaarheid
22/05
Bezoek Ieper
28/05
Je immuunstelsel als bondgenoot 15/11
Pairi Daiza
02/07
Eutonie 60+
07/11
Ariadne feest
27/08
Eutonie voor gevorderden
28/11
Bowling met grill
22/10
Eutonie voor gevorderden
12/12
Night of the Proms
12/11
Zingevingsactiviteit
10/12
Forum van de patiĂŤnt 2016
Retouradres: Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen - Martelaarslaan 17 - 9000 Gent
✔ ICC Gent
Datum 24/09