Aanbod voor mensen met een langdurige ziekte, jonger dan 65 jaar
ariadne
‘15
Cursussen Informatie sessies Belangenb ehartiging Lotgenote ncontact
MIDDEN-VLAANDEREN
ZIEKTE? GEZONDHEIDSPROBLEMEN?
ARIADNE MAAKT JE WEERBAAR Een verandering in je gezondheidssituatie zet je wereld op zijn kop. Je krijgt heel wat te verwerken en zit met veel vragen. Je leven ziet er plots anders uit. Je krijgt vaak te horen dat je met je aandoening moet leren leven. Hoe dat moet, zegt men er echter niet bij … Op dat moment wil Ariadne er voor je zijn. We helpen je om je weerbaarheid te verhogen in het omgaan met veranderingen in je gezondheid of bij de confrontatie met ziekte of fysieke beperking. Hoe? Door te werken aan je individuele ontplooiing en persoonlijke weerbaarheid. Door je kennis, inzicht en vaardigheden te ontwikkelen. Zo helpen we je om – samen met je omgeving – op een goede manier het hoofd te bieden aan tegenslagen of risico’s.
Er bestaat een duidelijke link tussen weerbaarheid en gezondheid. Als je weerbaarder bent, zal je meer kans hebben om je toestand te stabiliseren of misschien zelfs te verbeteren.
ARIADNE, EEN NAAM MET BETEKENIS Ariadne is een koningsdochter uit de Griekse mythologie. Haar geliefde, Theseus, moest een gevaarlijk monster doden dat zich schuilhield in een immens labyrint. Theseus kreeg van Ariadne een zwaard en een kluwen touw. Bij zijn zoektocht vond hij dankzij het uitgerolde touw gemakkelijk zijn weg terug. Het touw was zijn houvast en leidraad. Ariadne wil deze houvast en leidraad zijn voor mensen die worstelen met ziekte en gezondheidsproblemen. Ariadne gidst je naar perspectief. Naar een moment waarop je weer weerbaar kan deelnemen aan het samen-leven. Met je gezin, familie, vrienden en ruimere omgeving.
STERKER WORDEN IN GROEP Alle Ariadne-activiteiten vinden plaats in een groep. In een veilige omgeving die steun biedt. Samen geven we betekenis aan je ervaringen. Nooit vrijblijvend, soms wel confronterend. Maar altijd binnen jouw persoonlijke grenzen.
HET AANBOD STEUNT OP VIER PIJLERS:
1. CURSUSSEN De cursussen bieden je steun in de uitbouw van je leven bij een veranderende gezondheidssituatie, of na confrontatie met een fysieke beperking. Er wordt vertrokken vanuit een degelijk theoretisch kader. Met aandacht voor het individu én de groep. Je wordt uitgedaagd om actief deel te nemen, te reflecteren en nieuwe ideeën uit te proberen in jouw dagelijks leven. Je leert lotgenoten kennen, wisselt ervaringen uit en vindt steun bij de groep. Het gaat altijd om meerdaagse cursussen. De grootte van de groep varieert van 8 tot 15 personen. De cursussen vinden plaats in je eigen regio, je provincie of worden nationaal georganiseerd met overnachting. De cursussen worden gegeven door deskundige lesgevers. Waar mogelijk is ook een vrijwillige cursusbegeleider aanwezig.
2. INFORMATIEBIJEENKOMSTEN Informatiebijeenkomsten zijn éénmalig en nemen een halve dag in beslag. Het aantal deelnemers is hoger dan bij cursussen. Op deze bijeenkomsten krijg je van deskundige lesgevers informatie op medisch, sociaal, wetgevend, financieel en psychosociaal vlak.
3. BELANGENBEHARTIGING Vanuit de pijler belangenbehartiging kaarten we leemtes in de wetgeving aan. Samen met Ziekenzorg CM proberen we het beleid te beïnvloeden en zaken te verbeteren. De ervaringsdeskundigheid van onze deelnemers staat daarbij centraal.
4. LOTGENOTENCONTACT Mensen in dezelfde situatie kunnen voor elkaar een grote steun zijn. Via lotgenotencontact krijg je meer ontmoetingsmogelijkheden. Zo kan je ook allerlei bevindingen met elkaar delen. Onze lotgenotenactiviteiten zijn zeer divers: actief, creatief, ontspannend, gericht op ontmoetingen, … We passen ons aanbod altijd zoveel mogelijk aan aan de noden van onze deelnemers. We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en geven je de kans om tijdens een cursus, infosessie of lotgenotenactiviteit zoveel comfort als nodig en mogelijk is, op te zoeken. We werken op jouw tempo en op jouw ‘maat’!
Colofon Dit is een uitgave van Ariadne weerbaarheidsvorming vzw. Verantwoordelijke uitgever: Johan Tourné Meirstraat 13 2890 Sint-Amands Ariadne Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen Contact: Dennis Matthijs Martelaarslaan 17 9000 Gent Tel.: 09 267 53 53 dennis.matthijs@cm.be Druk: EVM Print Ontwerp en productie: Ziekenzorg CM Haachtsesteenweg 579 PB 40 1031 Brussel Tel.: 02 246 47 80 ariadne@cm.be
WWW.ZIEKENZORG.BE
INHOUDSTAFEL CURSUSSEN Eutonie voor beginners Ontdekken wie je echt bent Geboeid door perfectionisme Eutonie voor gevorderden De verborgen schrijver
Zottegem Oudenaarde Deinze Merelbeke Eeklo
27 februari, 6, 13, 20, 27 maart 22, 29 april, 6, 13, 20 mei, 3 juni 15, 22, 29 mei, 5 juni 15, 22, 29 september, 6, 13 oktober 28 oktober, 4, 18, 25 november, 2 december
p. 6 p. 7 p. 7 p. 8 p. 9
Drongen St-Amandsberg Bambrugge Hansbeke Gent Aalter Bambrugge Gent
19 februari 18 maart 7 mei 14 september 22 april 18 juni 23 juni 17 oktober
p. 12 p. 12 p. 12 p. 12 p. 12 p. 13 p. 13 p. 13
Werking belangenbehartiging Besprekingsmoment eHealth Gent 18 november Ariadne huisbezoek Ariadne cafĂŠ Oostakker 20 februari
p. 16 p. 17 p. 18 p. 18
INFORMATIESESSIES De invloed van medicatie op het geheugen De invloed van medicatie op het geheugen De invloed van medicatie op het geheugen De invloed van medicatie op het geheugen Neuro Linguistisch Programmeren Mijn emmer loopt over Mijn emmer loopt over Zorg voor jezelf
BELANGENBEHARTIGING
LOTGENOTENCONTACT Ariadne startdag Ariadne weekend Ariadne feest Terugkomdag
4
Zottegem Hastière-Heer Kruishoutem Oudenaarde
24 januari 14 tot 17 mei 12 september 28 november
p. 20 p. 21 p. 21 p. 22
NATIONALE CURSUSSEN MET OVERNACHTING
Elektronische nieuwsbrief Ariadne Midden-Vlaanderen Blijf je graag op de hoogte van het volledig en actueel aanbod? Bezorg ons via ‘ariadne.mvl@cm.be’ jouw e-mailadres en wij bezorgen je maandelijks onze nieuwsbrief in je mailbox.
De kostprijs staat bij elke activiteit vermeld. Er zijn 3 prijscategorieën: • de basisprijs • de CM-ledenprijs = enkel voor CM-leden • de CM-sterprijs = enkel voor CM-leden die genieten van verhoogde tegemoetkoming (VT). Je geniet van de verhoogde tegemoetkoming als de code op je gele klever eindigt op ..1/..1 zoals 121/121. In dit geval wordt de deelnameprijs nog verlaagd.
Ander Ariadne-aanbod in je provincie Ook in verbond Waas en Dender is er een Ariadne-aanbod. Vraag gerust hun brochure op: Ariadne Ziekenzorg CM Waas en Dender De Castrodreef 1 9100 sint-Niklaas Tel. 03 760 38 50 ariadne.waasendender@cm.be
p. 6 p. 6 p. 8 p. 8 p. 8 p. 9 p. 10 p. 10 p. 11
NIEUWSBRIEF
2 tot 5 februari 23 tot 27 februari 23 tot 26 oktober 9 tot 12 november 23 tot 26 november 12 tot 16 april 14 tot 17 april 8 tot 10 mei 29 tot 30 oktober
KOSTPRIJS ACTIVITEITEN
Zandhoven Nieuwpoort Zandhoven Zandhoven Nieuwpoort Bilzen Zandhoven Nieuwpoort Nieuwpoort
ARIADNE-AANBOD
Eutonie voor beginners Eutonie voor beginners Eutonie voor gevorderden Eutonie 60+ Eutonie voor gevorderden Kracht in Kwetsbaarheid Van Harte Leven Opfrisweekend eutonie Je immuunstelsel als bondgenoot
5
CURSUSSEN EUTONIE VOOR BEGINNERS JE LICHAAM BEWUST LEREN VOELEN ‘Eutonie’ betekent letterlijk ‘in de juiste harmonische spanning komen’. Eutonieoefeningen ondersteunen het genezend vermogen van je eigen lichaam. We werken met lichaamsoefeningen waarbij je aandachtig waarneemt wat er binnen in je ‘beweegt’. Je observeert je eigen functioneren. Dit verfijnt ook je waarneming van de omgeving. De bedoeling van eutonie is niet om iets te kunnen of om te presteren. Met eutonie maken we je vooral gevoeliger voor je eigen lichaamsprocessen. Door nauwkeurig en met kleine bewegingen te voelen wek je de waakzaamheid van je huid en zintuigen op. Je ordent jezelf van binnenuit. Oefeningen op een stoel (zitten) of op eutoniematten (liggen) maken je bewuster van lichamelijke spanning en verkramping. Langzaamaan bevrijd je je van deze klachten. Je ontwikkelt een stilte in jezelf, een vorm van ontspanning. Dit maakt het mogelijk om meer naar jezelf te luisteren en de samenhang intenser te beleven.. ‘Eutonie’ gaat uit van de eenheid tussen lichaam en geest. Eutonieoefeningen reguleren de lichaamsspanning, waarvan ook de geest profiteert. De meeste oefeningen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Voor wie? Voor iedereen die de spanning, pijn, ongemakken, … in zijn lichaam wil aanpakken door met aandacht uitgevoerde lichaamsoefeningen. Wat mag je verwachten? - een vernieuwde kennismaking met je lichaam; - oefeningen in zit- en lighouding; - een zoektocht naar je eigen comfort.
WAAR Vormingscentrum De Schakel Musselynstraat 26, 9620 Zottegem WANNEER Vrijdagen 27 februari, 6, 13, 20 en 27 maart telkens van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,50 CM-sterprijs (VT)
MET OVERNACHTING
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Maandag 2 tot donderdag 5 februari WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Maandag 23 tot donderdag 26 februari KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
6
CURSUSSEN ONTDEKKEN WIE JE ECHT BENT
GEBOEID DOOR PERFECTIONISME
Wil je meer jezelf zijn? Mogen, kunnen en durven zijn zoals je echt bent? In relaties, dagelijkse situaties of in de samenleving?
“Als het goed moet zijn, kan je het beter zelf doen. De anderen zijn immers te nonchalant en hebben geen oog voor detail zoals jij. Je hebt het gevoel dat je achteraf toch moet kijken of alles wel goed gedaan is. Eigenlijk is het veel handiger om alles gewoon zelf te doen. Dan weet je dat het goed komt. ”
In deze cursus leer je ontdekken wie je echt bent: je gaat op zoek naar de kern van je persoonlijkheid. Deze bestaat uit je talrijke capaciteiten, talenten en mogelijkheden. Daarop kan jij zelfkennis, eigenwaarde en zelfvertrouwen bouwen. Kortom, geloven in wie je echt bent! Voor wie Voor mensen die meer voeling willen met zichzelf en de kern van hun persoonlijkheid. Wat mag je verwachten? - inzicht in het beeld dat je vandaag over jezelf hebt; - meer voeling met jouw positieve kern, talenten, capaciteiten en diepe waarden; - stappen om jezelf verder te ontplooien na de cursus.
Herken jij jezelf in deze uitspraken? Dan word jij misschien ook wel eens een perfectionist genoemd. Uiteraard is er niets verkeerd met je best te willen doen en ernaar te streven om jezelf te verbeteren. Maar als niets goed genoeg is, als je geen taken meer uit handen kan geven omdat je bang bent dat het fout afloopt, als je jezelf geen foutje meer ‘gunt’, dan kan dit voor jou en je omgeving nadelig worden. In deze cursus gaan we dieper in op het hoe en wat van perfectionisme. Eerst en vooral zoeken we uit wat perfectionisme is. Waar komt het vandaan? Hoe zit dat bij jou? Tot slot reiken we je een aantal handvatten aan om met jouw perfectionisme aan de slag te gaan. Voor wie? Voor mensen die zelf te kampen hebben met perfectionisme.
WAAR CM Kantoor Oudenaarde Sint-Jozefplein 7, 9700 Oudenaarde WANNEER Woensdagen 22 en 29, april, 6, 13 en 20 mei, 3 juni telkens van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 126 basisprijs € 42 CM-ledenprijs € 21 CM-sterprijs (VT)
WAAR CM Deinze Kortrijkstraat 88, 9800 Deinze WANNEER Vrijdagen 15, 22 en 29 mei, 5 juni telkens van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 84 basisprijs € 28 CM-ledenprijs € 14 CM-sterprijs (VT)
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? - inzicht in je eigen perfectionistisch denken en gedrag; - mogelijkheden om anders om te gaan met perfectionisme; - je ervaring delen met anderen en je eigen actieplan uitwerken.
7
EUTONIE 60+ Heel wat mensen maakten kennis met eutonie dankzij het Ariadne-aanbod. Ook in 2015 organiseren we een eutoniemidweek binnen het aanbod Blijven Reizen.
CURSUSSEN
Deze 4-daagse heeft dezelfde opzet als een eutoniecursus binnen Ariadne maar richt zich op 60-plussers die via Ariadne al kennismaakten met eutonie. Meer informatie? Vraag de brochure Blijven Reizen aan via je verbond.
Tijdens de eerste reeks ontdekte je in zit- en lighouding de spanning en ontspanning in je lichaam. Toch is het moeilijk om niet in je oude patronen te hervallen. In deze vervolgcursus staan we stil bij de dagelijkse bewegingen. Als je hier goed mee omgaat, hoeven die bewegingen niet altijd uit te monden in pijn of verkramping. Zitten, staan en gaan, aanraken en aangeraakt worden, vormen punten op de zoektocht van deze cursus. Je leert omgaan met pijn, vermoeidheid en spanningen. Je leert vaardigheden aan die toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Zo kom je tot meer evenwicht, stabiliteit, veerkracht en beweeglijkheid. We blazen je zelfstandigheid, daadkracht en inzet weer nieuw leven in. 5 onderdelen komen aan bod: - staan en stappen met een bewuste voet; - met een aanwezige hand bewegen en aanraken; - oprichting en beweging vanuit de wervelkolom; - exploratie van het bekken; - vrijheid en ruimte in schouder- en nekgebied. Voor wie? Voor cursisten die al ‘eutonie voor beginners’ gevolgd hebben. Wat mag je verwachten? - een verdere exploratie van (de spanning in) je lichaam; - oefeningen rond ‘staan’ en ‘stappen’; - aandacht voor eutonie in het dagelijks leven; - oefeningen die je thuis kan herhalen.
MET OVERNACHTING WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Maandag 9 tot donderdag 12 november
WAAR Centrum Maenhout Hundelgemsesteenweg 690 9820 Merelbeke WANNEER Dinsdagen 15, 22 en 29 september, 6 en 13 oktober telkens van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,5 CM-sterprijs (VT)
MET OVERNACHTING WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Vrijdag 23 tot maandag 26 oktober WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Maandag 23 tot donderdag 26 november KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
8
PRAKTISCH
EUTONIE VOOR GEVORDERDEN DE STEUN IN JE LICHAAM ERVAREN
CURSUSSEN DE VERBORGEN SCHRIJVER
KRACHT IN KWETSBAARHEID
Heb je interesse om gedichten te schrijven, wil je eindelijk af van dat klassieke zinnetje op een verjaarsdagkaartje of wil jij je eigen verhaal kwijt? Hou je gewoon van schrijven en vertellen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Heb je al een en ander geschreven maar wil je het nu eens toetsen aan de mening van anderen? Dan is dit je kans!
Recent onderzoek bij jonge chronisch zieken wijst uit dat zij nood hebben aan diepere gesprekken over hun chronisch ziek zijn, vooral met lotgenoten.
Voor wie Voor iedereen die de behoefte voelt om emoties en waarnemingen op papier te zetten. Wat mag je verwachten? - je verwerft inzicht in het creatief proces van schrijven; - je krijgt schrijftips aan de hand van voorbeeldteksten; - je zet je eerste stappen in het schrijven van gedichten, ...
Daarom neemt Ariadne, in samenwerking met Zingeving, een nieuw initiatief binnen Ziekenzorg CM. Het accent ligt op persoonlijke uitwisseling en dieper gesprek. We laten chronisch zieke mensen hun verhaal doen in een rustig en verstillend kader. Samen kan je praten en denken over de betekenis en zin van ‘ziek zijn’, over nieuwe kracht in kwetsbaarheid. Voor wie? Voor iedereen die nood heeft aan diepere gesprekken over chronisch ziek zijn, en op zoek is naar ‘Kracht in kwetsbaarheid’. Wat mag je verwachten? - een rustige en stille tweedaagse (We vragen om de avond voordien al te arriveren.); - gesprekken in kleine groep als rode draad; - ruimte voor elke inbreng – in een klimaat van openheid, veiligheid en respect – en voor een verscheidenheid in zinbelevingen; - creatieve afwisseling tussen gesprekken, een moment van verstilling en zinvolle teksten en muziek.
MET OVERNACHTING WAAR CM Eeklo Meetjesland Garenstraat 46, 9900 Eeklo WANNEER Woensdagen 28 oktober, 4, 18, en 25 november, 2 december telkens van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,5 CM-sterprijs (VT)
WAAR Landcommanderij Alden Biesen Kasteelstraat 6, 3740 Bilzen WANNEER Zondagavond 12 april tot donderdag 16 april KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
PRAKTISCH
Samen gaan we op verkenning in de fantastische wereld van het schrijven. 5 namiddagen lang helpt een ervaren lesgever je om je eerste passen te zetten in die wondere wereld van het woord. Je gaat aan de slag met een persoonlijk schrijfboekje, waarin je je ervaringen opschrijft. Dit kunnen flarden tekst zijn, losse woorden, ... Dit boekje is persoonlijk en jij beslist wat je in de groep brengt. De lesgever rijkt schrijftools aan zodat je, soms complexe gevoelens en ideeën op papier kan zetten. Dit kan diepgaand zijn, maar ook ludiek en luchtig. Alles mag, alles kan, niets moet. Dit zinnetje is zowat de stelregel van deze cursus. Elke les worden er vrije opdrachtjes gegeven waaraan je thuis kan werken. Het mag, het kan, maar niemand zal je schuin bekijken als je eens een keer geen ‘huiswerk’ maakt.
Leren leven met een breuk in het leven, met beperkingen, met veranderde relaties, … en op zoek gaan naar nieuwe weerbaarheid en geluk: het is iets wat chronisch zieke mensen graag met elkaar delen.
9
CURSUSSEN VAN HARTE LEVEN
OPFRISWEEKEND EUTONIE
In het dagelijks leven krijg je heel wat indrukken te verwerken. Sommige ervaringen maken je gelukkig. Andere doen je heel veel verdriet. Misschien heb je dan de neiging om die gevoelens buiten te sluiten, om als het ware je hart af te sluiten voor al die negativiteit. Je houdt je ware gevoelens diep in jezelf verborgen en zet een masker op voor de buitenwereld. Je raakt stilaan voeling kwijt met jezelf en je hart blijft ook voor jezelf gesloten.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die in het verleden al eutonie volgde, en zijn kennis nog eens wil ‘opfrissen’ of onderhouden. Je hebt ‘eutonie’ dus al stevig onder de knie.
In deze cursus gaan we samen op weg om te herontdekken wat er leeft in jouw hart en ziel. De vier natuurlijke energiebronnen (aarde, water, lucht en vuur) spelen hierin een cruciale rol. Elk van deze natuurelementen heeft een eigen werking. Zo kan bijvoorbeeld “aarde” je helpen houvast vinden om in je dagelijks leven overeind te blijven en kan “vuur” je bijstaan om onaangename gevoelens te verteren. Je ontdekt zelf welk natuurelement jou het best bijstaat. Doorheen deze zoektocht geven we aandacht aan wat er in je leeft via eenvoudige lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, creatieve technieken of een zintuigenwandeling. Zowel je lichaam als je geest staan centraal. Deze cursus kan heel wat bij je losmaken. Je hanteert hierbij echter steeds je eigen grenzen.
Zowel oefeningen in zit als op de mat komen voor. We oefenen ook rond staan, stappen, … Kortom: alle elementen van de cursussen voor beginners en gevorderden komen aan bod. De nadruk ligt op de toepassing van eutonie in het dagelijks leven, bijvoorbeeld in huishoudelijke taken. Het is immers niet zo evident om eutonie te blijven toepassen, thuis in je eentje. Deze opfriscursus wil hiervoor een steun zijn. Voor wie? Voor iedereen die al ervaring heeft met eutonie en zijn kennis wil opfrissen. Wat mag je verwachten? - oefeningen in zit- en lighouding; - aandacht voor eutonie in het dagelijkse leven; - oefeningen die je thuis kan herhalen.
Voor wie? Voor ieder die op zoek is naar meer levensvreugde en kwaliteit in zijn dagelijks leven.
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? - eenvoudige oefeningen die handvatten bieden om bewust op zoek te gaan naar meer levenskwaliteit; - een veilige omgeving waarin je kan delen wat je ervaart in de oefeningen; - oefeningen die je in je dagelijks leven kan inbouwen.
10
MET OVERNACHTING
MET OVERNACHTING
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Dinsdag 14 tot vrijdag 17 april KOSTPRIJS € 310 basisprijs € 165 CM-ledenprijs € 120 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Vrijdag 8 tot zondag 10 mei KOSTPRIJS € 240 basisprijs € 130 CM-ledenprijs € 95 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
JE IMMUUNSTELSEL ALS BONDGENOOT
Om deze aandoeningen gunstig te beïnvloeden is het nuttig om basisinzichten te verwerven in dit complex systeem. Welke factoren versterken of verzwakken het immuunstelsel? Wat is de invloed van gevoelens zoals vreugde, verdriet en woede? Zijn immuunziekten een boodschap van ons diepere zelf? In deze interactieve cursus leer je op een leuke manier hoe je afweersysteem functioneert en waarom je er op kan vertrouwen. We maken gebruik van prachtige beelden van immuuncellen in actie. Er is ook ruimte voor getuigenissen en meditaties die ons zelfgenezend vermogen ondersteunen. Voor wie? Voor iedereen die interesse heeft in de werking van het immuunsysteem, en die openstaat voor een andere aanpak en nieuwe inzichten.
MET OVERNACHTING WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Donderdag 29 tot vrijdag 30 oktober KOSTPRIJS € 155 basisprijs € 90 CM-ledenprijs € 70 CM-sterprijs (VT) Nieuw: toeslag singlekamer € 7 / nacht
PRAKTISCH
Wat mag je verwachten? - afwisseling van theorie, uitwisseling, meditatieoefeningen…; - gebruik van film, beelden, humor; - een ervaringsgerichte aanpak.
CURSUSSEN
Je immuunsysteem is als een leger met miljarden moedige soldaatjes. Helaas kunnen deze strijdkrachten ontregeld geraken. Dan ontstaan infecties, allergieën, auto-immuunziekten, kanker, …
11
INFORMATIESESSIES DE INVLOED VAN MEDICATIE OP HET GEHEUGEN
NEURO LINGUISTISCH PROGRAMMEREN EEN GEZONDE KIJK OP ZIEK ZIJN
“’t Ligt op het puntje van mijn tong…” Iedereen zegt dat wel eens. Je weet dat je het weet, maar het komt niet. Wat is ons geheugen eigenlijk, hoe zit het in elkaar? Hoe komt het dat er soms kortsluitingen zijn? En waarom lukt concentreren niet altijd even goed?
Als je deze titel leest en je hebt nog nooit gehoord van NLP, wat gebeurt er dan met jou? Ben je geboeid door het onbekende en lees je geïnteresseerd verder of besluit je ‘onbekend is onbemind’ en sla je deze ‘vreemde’ aankondiging onmiddellijk over?
Enkele thema’s die aan bod komen doorheen de sessie: - welke verwachtingen hebben we ten aanzien van het geheugen? - zijn dit realistische verwachtingen? - neemt ons geheugen af bij oudere leeftijd? - hoe werkt het geheugen? Wat gebeurt er in je hersenen? - wat beïnvloedt de werking van je geheugen?
NLP biedt concrete technieken aan om te ontdekken hoe je zo’n keuze maakt. Hierdoor wordt NLP een boeiende manier om met jezelf op ontdekking te gaan.
Medicatie is één van de factoren die je geheugen beïnvloeden. We gaan dieper in op de werking van medicatie en belichten mogelijke bijwerkingen.
Tijdens deze kennismaking staan we stil bij volgende NLP basisthema’s: - Hoe en wat neem ik waar? - Hoe komt het dat ik andere dingen waarneem dan mijn partner, mijn collega, mijn vrienden? - Hoe is mijn taal een expressie van wie ik ben?
PRAKTISCH
Deze moeilijke materie wordt op een heel bevattelijke en aangename manier gebracht.
12
WAAR Parochiezaal Drongen-Luchteren Gravergrachtstraat 103 A, 9031 Drongen WANNEER Donderdag 19 februari van 14 tot 17 uur WAAR P.C. Centrum (Kring Westveld) H. Kruisplein 10, 9040 St. Amandsberg WANNEER Woensdag 18 maart van 15 tot 18 uur WAAR St-Annaparochiezaal Bambruggedorp 44, 9420 Bambrugge WANNEER Donderdag 7 mei van 14.30 tot 17.30 uur WAAR Gemeentezaal Hansbeke Hansbekedorp 33, 9850 Hansbeke WANNEER Maandag 14 september van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
NLP maakt je duidelijk: het zijn je ondersteunende overtuigingen (‘ik ben de moeite waard’) of je belemmerende overtuigingen (‘ik pak het altijd verkeerd aan’) die jouw handelingen gaan sturen. Geboeid om te ontdekken wat jou stuurt?
WAAR CM kantoor Gent Martelaarslaan 17, 9000 Gent WANNEER Woensdag 22 april van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
Mensen zoeken vandaag allerlei manieren om te besparen op hun energiefactuur en om energie zo efficiënt mogelijk te gebruiken. Maar heb je al eens nagedacht over je eigen energie? In deze infosessie hebben we het over efficiënt omgaan met je lichaamsenergie, meer bepaald bij het uitvoeren van dagdagelijkse bezigheden in huis en tuin. Wat mag je verwachten? - handige tips om je lichaam zo weinig mogelijk te belasten; - praktische huis-, tuin- en keukenweetjes.
WAAR Gemeentelijke feestzaal Aalter Cardijnlaan, 9880 Aalter WANNEER Donderdag 18 juni van 19.30 tot 22 uur WAAR St-Annaparochiezaal Bambruggedorp 44, 9420 Bambrugge WANNEER Dinsdag 23 juni van 14.30 tot 17.30 uur
ZORG VOOR JEZELF Dankzij de sessie ‘zorg voor jezelf’ krijg je meer inzicht in je eigen situatie. Wat wil je zelf en hoeveel belang hecht je daar aan? Hoeveel tijd neem je om ook voor jezelf te zorgen? Geef je jezelf de kans om wel eens te genieten? Genieten en ziek zijn worden dikwijls als tegenstrijdig beschouwd. Toch is het heel belangrijk jezelf ook eens een genotsmoment te gunnen. Doorheen de sessie komen een aantal thema’s aan bod: - ‘wees aardig voor jezelf’: stilstaan, aandacht voor het onbewuste of voor onbewust negatieve zelfspraak, realistisch denken/de innerlijke wijsheid… - ‘ik en de ander’: confronteren (neen durven zeggen), respecteren (het neen van de ander), boosheid vanuit confronteren en respecteren… - ‘aandacht voor mooie momenten’: bewust omgaan met de wereld/hier en nu, gebruik van alle zintuigen, traagheid, nietsdoen…
WAAR CM kantoor Gent Martelaarslaan 17, 9000 Gent WANNEER Zaterdag 17 oktober van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
PRAKTISCH
MIJN EMMER LOOPT OVER ENERGIE DOSEREN IN JE HUISHOUDEN
KOSTPRIJS € 5 basisprijs € 2,5 CM-ledenprijs
13
Geholpen worden maakt gelukkig. Helpen ook. Wij zoeken extra vrijwilligers Dankzij de hulp van vrijwilligers nemen chronisch zieke of zorgbehoevende mensen opnieuw deel aan het sociale leven. Wil jij ook zorgbehoevende mensen een helpende hand reiken? Of een bondgenoot zijn voor chronisch zieke mensen? Fantastisch! We zoeken extra vrijwilligers en hebben je heel wat te bieden. Samen vinden we zeker een taak die je ligt en die aansluit bij je interesses.
Bel ons op 09 267 53 53.
www.ziekenzorg.be
Netwerk voor mantelzorgers, van maandag tot zondag
www.ma-zo.be biedt mantelzorgers: • alle noodzakelijke informatie die je nodig hebt als mantelzorger • praktische tips en tools • sociale interactie met collega’s mantelzorgers • een overzicht van boeiende activiteiten voor mantelzorgers • een forum waar je terecht kan met specifieke vragen of bekommernissen Ma-zo.be, een online-netwerk dat mantelzorgers kracht geeft.
Ma-zo.be is een initiatief van Xenarjo en Ziekenzorg CM
BELANGENBEHARTIGING
CONTACTGEGEVENS
Chronisch ziek zijn speelt zich vaak af binnen de intimiteit van de huis- of ziekenhuismuren. Door het ziek-zijn en de pijn ontbreekt vaak de energie om te blijven opkomen voor je belangen. Werken aan belangenbehartiging is daarom niet zo vanzelfsprekend maar wel uitermate noodzakelijk. Wie een langdurige aandoening krijgt, komt soms in de kou te staan omdat de bestaande beleidsmaatregelen niet voldoende zijn aangepast aan de noden. Ziekenzorg CM doet daarom samen met mensen met een chronische ziekte aan belangenbehartiging. Mensen met een chronische ziekte werken rond thema’s die hen nauw aan het hart liggen. Het uitgangspunt daarbij? De ervaring van langdurig zieke mensen zelf. We steunen op de leefwereld, levensverhalen en de ervaringsdeskundigheid van de deelnemers.
WIL JE MEEDOEN MET ONZE WERKING BELANGENBEHARTIGING? Ziekenzorg CM is voortdurend op zoek naar mensen met een chronische ziekte die mee willen stappen in het project van belangenbehartiging. - Volg je de actualiteit op? - Verdiep je je graag in dossiers? - Herken je knelpunten en signalen in je omgeving en kan je die vertolken naar anderen toe? - Besef je dat belangenbehartiging geduld en blijvende inzet vraagt? Dan is dit misschien iets voor jou. Wil je je inzetten voor de belangen van chronisch zieke personen en meewerken in de werking belangenbehartiging? Vraag een vrijblijvend gesprek aan met de educatief medewerker van Ziekenzorg CM.
16
TELEFOON 09 267 53 53 E-MAIL dennis.matthijs@cm.be
BELANGENBEHARTIGING
BESPREKINGSMOMENT
BESPREKINGSMOMENT eHealth Vanuit de werking belangenbehartiging organiseert Ziekenzorg CM regelmatig een besprekingsmoment, waarop een thema in ruimere groep wordt besproken. Uit deze besprekingen worden voorstellen en actiepunten weerhouden om vervolgens aan het beleid over te maken. In 2015 werken we rond het thema eHealth. In brede zin verwijst eHealth, e-gezondheidszorg of elektronische gezondheidszorg naar het inzetten van informatie- en communicatietechnologieën ten dienste van de gezondheidszorg. In enge zin, en wanneer eHealth vandaag in ons land in de media komt, hebben we het over een aantal projecten en ontwikkelingen die te maken hebben met elektronische gegevensdeling in de gezondheidszorg. Belangrijke aspecten hierbij zijn het elektronische patiëntendossier, de uitwisseling van gegevens tussen zorgverleners en instellingen en de mogelijkheden om hier als patiënt zelf impact op uit te oefenen. eHealth in ons land is op dit moment volop in ontwikkeling. We staan stil bij de rol die je als patiënt op dit moment zelf al kan spelen in dit proces, en mogelijk in de toekomst zal kunnen spelen. We bekijken de voordelen die eHealth kan bieden voor patiënten, zorgverleners en de gezondheidszorg, maar gaan ook op zoek naar mogelijke valkuilen, onder andere inzake privacy. Tijdens het besprekingsmoment nodigen we iemand uit die ons meer uitleg kan geven over al deze ontwikkelingen. In een tweede deel bespreken we deze informatie. Hoe ervaren mensen met een chronische ziekte deze mogelijkheden? We rekenen hiervoor op jouw inbreng. Je bent dan ook van harte welkom op het besprekingsmoment in jouw buurt.
WAAR CM kantoor Gent Martelaarslaan 17, 9000 Gent WANNEER Woensdag 18 november van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS gratis
17
BELANGENBEHARTIGING Onderzoek wijst uit dat je als persoon met een chronische ziekte tien procent meer kans hebt op eenzaamheid dan wanneer je gezond zou zijn. Best verontrustend gezien mensen met gezondheidsproblemen het al op vele andere vlakken erg moeilijk hebben. Ariadne Midden-Vlaanderen behartigt de belangen van chronisch zieke mensen en wil dus ook aandacht hebben voor de problematiek van eenzaamheid. Dé oplossing om het probleem aan te pakken is niet zomaar voorhanden. Een gedifferentieerde aanpak op verschillende sporen drong zich dan ook op. Eén van de sporen is inzetten op structurele en lokale ontmoetingsmomenten, zo ontstond in 2014 het ‘Ariadne Café’. Ook een meer individuele aanpak voor thuisgebonden mensen met een chronische ziekte of beperking leek onontbeerlijk. Vandaaruit groeide het ‘Ariadne huisbezoek’.
ARIADNE HUISBEZOEK Bij Ariadne realiseren we ons dat er een grote groep mensen bestaat die omwille van hun ziekte of beperking niet kunnen deelnemen aan activiteiten. Gezien Ariadne zich wenst in te zetten om de eenzaamheid te doorbreken kunnen we deze thuisgebonden mensen niet zomaar negeren. Een meer individuele aanpak is hierbij noodzakelijk. Daarom werd eind 2014 beslist om vanuit Ariadne ook huisbezoeken aan te bieden. Bij deze huisbezoeken vinden we afstemming tussen de leefwereld van de thuisgebonden persoon en de huisbezoeker erg belangrijk. Daarom volgt na iedere aanvraag een uitgebreid gesprek (hierbij polsen we naar behoeften, interesses, hobby’s,…). Op basis van dit gesprek zoeken we een geschikte persoon die op regelmatige tijdstippen op bezoek kan komen. Ben je thuisgebonden (om welke reden dan ook) en heb je behoefte aan regelmatige sociale contacten? Neem dan contact met ons op. Een aanvraagformulier of meer informatie kan je bekomen via Dennis Matthijs. (Zie contactgegevens in de kader hiernaast.)
18
ARIADNE CAFÉ De bedoeling van het Ariadne Café is om mensen op regelmatige tijdstippen samen te brengen en hen zo de kans te geven sociale contacten op te bouwen en te onderhouden. Iedere editie van het Ariadne Café staat in het teken van een specifiek thema, dat op één of andere manier erg zinvol is voor mensen die leven met een chronische ziekte of beperking. Er vindt steeds een kort infomoment plaats waarin een gespecialiseerd spreker een thema op een bevattelijke manier uiteenzet. Na het infogedeelte staat het Ariadne Café volledig in het teken van ontmoeting, napraten en uitwisselen van ervaringen. Heb je interesse of ben je nieuwsgierig? Kom zeker eens een kijkje nemen. Het Ariadne Café is gratis, de informatie is erg relevant en de contacten zijn warm. Inschrijven hoeft niet, het is een café…dus je springt gewoon eens binnen voor een lekkere pint en een goed gesprek.
ARIADNE CAFÉ
WAAR Café De Spiegel Oostakkerdorp 8, 9041 Oostakker WANNEER Vanaf 20 februari iedere derde vrijdag van de maand MEER INFO OMTRENT DE INHOUDELIJKE THEMA’S dennis.matthijs@cm.be of 09 267 53 53 KOSTPRIJS gratis (inschrijven is niet nodig)
ARIADNE HUISBEZOEK EER INFO EN AANVRAGEN HUISBEZOEK? M dennis.matthijs@cm.be of 09 267 53 53
www.bondg enoot.be
SAMEN ERV ARINGEN DELEN EN B ELEVEN ME T GELIJKGES TEMDEN
Een nieuw online platform dat jou kracht geeft je kan contact maken met lotgenoten, ervaringen delen en elkaar steun bieden je ontdekt hier alle betrouwbare informatie op maat je vindt een waaier aan boeiende activiteiten om jouw levenskwaliteit te verhogen je blijft op de hoogte over de regelgeving en het beleid m.b.t. chronisch zieke mensen
Bondgenoot.be is een initiatief van Ziekenzorg CM
LOTGENOTENCONTACT LOTGENOTENCONTACT
ARIADNE STARTDAG
Als je leeft met een chronische ziekte of beperking liggen bepaalde activiteiten niet meer binnen je mogelijkheden. Je wordt vaak geconfronteerd met drempels die je alleen moeilijk kunt overwinnen.
Zoals ieder jaar zetten we 2015 in met een aangename, ontspannende en feestelijke startdag. Tijdens de startdag krijg je een volledig overzicht van het Ariadneaanbod. We overlopen alle cursussen, infosessies en activiteiten en bieden ook de kans om direct in te schrijven. Daarnaast zorgt het animatieteam ook voor de nodige afleiding.
In Midden-Vlaanderen organiseren de Ariadnevrijwilligers tal van ontmoetingsactiviteiten. Zij maken het voor mensen met een chronische ziekte of beperking mogelijk deel te nemen aan leuke activiteiten. Samen nemen ze de drempels weg zodat jij opnieuw kunt deelnemen aan de maatschappij.
Uiteraard maken we tijdens de startdag voldoende tijd vrij om elkaar het beste toe te wensen voor het nieuwe jaar. Een receptie is dan ook onontbeerlijk. We heffen samen het glas op een mooi en vooral gezond 2015.
PRAKTISCH
In deze brochure vind je een greep van onze activiteiten. Wil je echter op de hoogte blijven van het volledig aanbod? Laat je gegevens opnemen in ons adressenbestand en je ontvangt driemaandelijks een overzicht van ons volledig aanbod.
20
WAAR De Schakel Musselystraat 26, 9620 Zottegem WANNEER Zaterdag 24 januari van 14 tot 17.30 uur KOSTPRIJS â‚Ź 10 basisprijs â‚Ź 5 CM-ledenprijs
LOTGENOTENCONTACT ARIADNE WEEKEND MASSEMBRE
ARIADNE FEEST SWING MET ONS DE ZOMER UIT
Dit jaar gaan we ontspannen en genieten tijdens het Hemelvaartweekend van 14 tot en met 17 mei. We trekken naar de ‘Parel van de Hoge Maas’. Twintig kilometer onder Dinant ligt het dorpje Hastière, de ‘groene parel van de Haute-Meuse’. Daar verwelkomen de herten van Massembre ons vier dagen en drie nachten lang. De omgeving van Massembre heeft voor elk wat wil(d)s. Van Wallonië’s ‘24 meest gezellige dorpjes’ tot een slakkenkwekerij in het groen. De bossen van Massembre zijn bovendien een geweldig vertrekpunt voor wandelaars en wildspotters.
Ook in 2015 nodigen we jou uit om mee met ons de zomer uit te swingen.
WAAR Massembre 5543 Hastière-Heer WANNEER Van 14 mei tot en met 17 mei KOSTPRIJS € 525 basisprijs € 335 CM-ledenprijs € 285 sterprijs CM-leden € 260 sterprijs VT CM-leden
Deze derde editie van het Ariadne Feest wordt nog smakelijker, nog muzikaler en vooral nog gezelliger dan voorheen. We zetten samen Ariadne op de Midden-Vlaamse Ziekenzorgkaart en zorgen voor een onvergetelijke avond. Gezien het succes in 2013 en 2014 raden wij aan tijdig in te schrijven want het aantal deelnemers is helaas beperkt.
WAAR C.C. De Mastbloem Waregemsesteenweg 22 9770 Kruishoutem WANNEER Zaterdag 12 september Vanaf 17 uur KOSTPRIJS € 22 basisprijs € 15 CM-ledenprijs € 7 voor kinderen onder 12 jaar gratis voor kinderen tot 4 jaar
PRAKTISCH
De volledig gerenoveerde infrastructuur van Massembre is toegankelijk en ideaal voor het Ariadne weekend. In het nieuwe, piekfijn verzorgde restaurant kan je gastronomisch genieten of eenvoudig tafelen. De vrijwilligers zorgen voor een leuk en goed gevuld programma.
We zorgen voor een lekkere barbecue, een topoptreden en heel wat randanimatie voor groot en klein.
21
LOTGENOTENCONTACT TERUGKOMDAG Na iedere lekkere maaltijd hoort een smakelijk dessert en digestief… zo hoort ook een spetterend jaar vol activiteiten afgesloten te worden met een terugblikmoment. Kom samen met ons terugblikken op het voorbije jaar. In 2015 waren er heel wat activiteiten en cursussen waar jij misschien bij was… of wou bij zijn. Dit is het moment om de mensen die je ontmoette tijdens de activiteiten opnieuw terug te zien. Kom de sfeer terug opsnuiven van het weekend, de cursussen of bepaalde activiteiten.
PRAKTISCH
We bekijken foto’s van het voorbije jaar en herbeleven zo de mooiste momenten. Uiteraard zorgen we voor een smakelijke afronder.
22
WAAR CM Kantoor Oudenaarde Sint-Jozefplein 7, 9700 Oudenaarde WANNEER 28 november 2015 van 14 tot 17.30 uur KOSTPRIJS € 12 basisprijs € 6 CM-ledenprijs
EMMY HIELP ME MET EEN PLAN OM OPNIEUW ZELFSTANDIG TE LEVEN Dertien maand geleden raakte ik betrokken bij een zwaar verkeersongeval. Ik verbleef bijna een jaar in het ziekenhuis. Nu ga ik terug zelfstandig naar school. Da’s minder gemakkelijk dan het lijkt. Gelukkig krijgen we veel steun van Emmy. Samen met mijn ouders zocht zij uit waar ik recht op heb en op welke diensten ik een beroep kan doen. We stelden een volledig plan op: ‘mijn plan om opnieuw zelfstandig te kunnen leven’.
Emmy, da’s mijn maatschappelijk werker
www.cm.be/maatschappelijkwerk Dienst Maatschappelijk Werk: Informatie, advies en toeleiding - Psychosociale ondersteuning Hulp bij verkrijgen van rechten en maximaliseren van inkomen - Begeleiding
PRAKTISCHE INFORMATIE CURSUSSEN INSCHRIJVEN - inschrijven is noodzakelijk; - inschrijven kan tot volzetting en daarna via wachtlijst; - inschrijven kan voor meerdere activiteiten ineens of voor elke activiteit apart; - inschrijving gebeurt schriftelijk via het bijgevoegde inschrijvingsformulier, telefonisch of via e-mail; - korte tijd voor aanvang van de activiteit ontvang je een schriftelijke bevestiging met de nodige afspraken, een aanvraag tot betaling en een routebeschrijving; - in geval van meerdaagse cursussen betaal je steeds voor alle sessies, zelfs indien je een of meerdere sessies mist.
ANNULERING ANNULATIEVOORWAARDEN - Kan je niet deelnemen, gelieve zo snel mogelijk te verwittigen zodat iemand van de wachtlijst kan bevestigd worden. - Een annulering omwille van gezondheidsredenen kan tot de datum van de activiteit. - Annuleren kan schriftelijk, telefonisch of via mail. Het niet betalen van het deelnamegeld volstaat niet om je deelname te annuleren. - Bij afwezigheid op een cursus of een samenkomst zonder te verwittigen op voorhand, wordt een annuleringskost aangerekend. - Ziekenzorg CM behoudt zich het recht voor om een geplande activiteit te annuleren indien er minder dan acht ingeschreven deelnemers zijn. Alle betaalde deelnameprijzen worden teruggestort.
ANNULATIEVOORWAARDEN CURSUSSEN MET OVERNACHTING Wanneer je niet kan deelnemen aan een cursus met overnachting bestaat de mogelijkheid tot annulatie. Annuleren doe je steeds zo snel mogelijk, altijd schriftelijk. - Bij niet deelname zonder verwittigen, wordt het betaalde deelnamegeld niet teruggestort. - Het niet betalen van de deelnameprijs of het niet terugzenden van noodzakelijke documenten (bv. het medisch inlichtingenformulier), volstaat niet en geldt nooit als annulatie.
Minder dan drie weken voor vertrek Bij annulatie minder dan drie weken voor vertrek betaal je een dossierkost. Deze is afhankelijk van de duur van de cursus (zie tabel).
DOSSIERKOST
Tot drie weken voor vertrek Annuleren tot drie weken voor vertrek is kosteloos, ongeacht de reden.
4 dagen
€ 25
3 dagen
€ 20
2 dagen
€ 15
Bij annulatie omwille van hospitalisatie (met minimum 1 overnachting) van zichzelf of de partner of omwille van een overlijden van een bloed- of aanverwant tot de tweede graad van verwantschap wordt deze dossierkost niet aangerekend. De nodige bewijsstukken dienen steeds te worden voorgelegd. Het niet betalen van een aangerekende dossierkost staat de deelname aan een latere Ariadnecursus in de weg. We zijn steeds op zoek naar nieuwe foto’s van onze cursussen en informatiesessies om te gebruiken op facebook, website, ... Wij gaan ervan uit dat wie zich inschrijft, ermee akkoord gaat dat een foto waar hij/zij eventueel opstaat, gepubliceerd wordt. Indien je toch bezwaar hebt, dien je dit schriftelijk te melden aan het Ziekenzorg CM-secretariaat.
24
We doen er alles aan om onze dienstverlening zo goed mogelijk te laten verlopen. Als je toch klachten zou hebben over Ziekenzorg CM en de werking kun je terecht bij klachten.ziekenzorg@cm.be of schrijf naar: Klachten Ziekenzorg CM, Haachtsesteenweg 579 PB40, B-1031 Brussel of telefonisch: 02 246 47 71.
PRAKTISCHE INFORMATIE LOTGENOTENCONTACT
VOOR WIE Het Ariadne-aanbod is er voor mensen met een chronische ziekte of fysieke beperking, hun familie, vrienden of geïnteresseerden jonger dan 65 jaar. Indien je hulp nodig hebt tijdens een activiteit dan voorzien we hiervoor de nodige vrijwilligers. Breng je je eigen begeleider mee om je te helpen, dan hoeft die slechts de helft van de deelnameprijs te betalen. Vermeld dan wel heel duidelijk bij je inschrijving wie jouw begeleider is en welke hulp hij zal bieden.
HET AANBOD In deze brochure geven we een beeld van de activiteiten die Ariadne in Midden-Vlaanderen organiseert. De vrijwilligers organiseren tijdens het jaar nog tal van andere activiteiten en spelen zo in op de actualiteit. Het volledige aanbod in deze brochure maken we ieder trimester opnieuw bekend aan de hand van aparte folders. De activiteitenfolders verspreiden we per mail of per post aan iedereen in het Ariadne-adressenbestand. Zitten jouw gegevens nog niet in ons adressenbestand en wens je toch op de hoogte te blijven van ons aanbod? Dan kan dat op eenvoudigverzoek, telefonisch op 09 267 53 53 of via een mailtje naar ariadne.mvl@cm.be.
HOE INSCHRIJVEN Inschrijven kan tot drie weken voor een activiteit. Inschrijven kan via het inschrijvingsformulier in deze brochure. Rekening houdend met de inschrijvingstermijn kan je voor meerdere activiteiten tegelijkertijd inschrijven. Dit kan ook door een e-mail te sturen naar ariadne.mvl@cm.be.
Ten laatste twee weken na de inschrijving ontvang je een bevestiging van je inschrijving en eventuele overschrijving voor betaling. De praktische informatie (een wegbeschrijving, de vertreklocatie, uur,…) ontvang je ten laatste drie weken voor de activiteit.
BETALING Voor activiteiten waarvan de deelnameprijs hoger is dan tien euro ontvang je bij de bevestigingsbrief een overschrijving. Pas wanneer de betaling werd ontvangen is je inschrijving definitief. De deelnameprijs voor activiteiten onder tien euro betaal je de dag zelf.
ACTIVITEITEN EN PRIJZEN ONDER VOORBEHOUD De deelnameprijzen en de activiteiten in deze brochure zijn onder voorbehoud. Mocht de prijs wijzigen en je bent al ingeschreven dan zullen we jou zo snel mogelijk op de hoogte brengen en kun je vrijblijvend annuleren. Indien een bepaalde activiteit één week voor datum geen twaalf inschrijvingen telt, dan kan de activiteit vrijblijvend afgelast of eventueel verschoven worden naar een meer gunstige datum. Deelnamegeld wordt dan binnen een periode van 21 dagen terugbetaald.
DEELNAME ANNULEREN Wanneer je je deelname wenst te annuleren, dan kan dat tot zeven werkdagen voor datum. Bij activiteiten waarvoor al werd betaald, krijg je dan 80 procent van het deelnamegeld binnen een periode van 21 dagen terug gestort. Wanneer je niet deelneemt zonder te annuleren kunnen we helaas geen deelnamegeld terugbetalen.
HELPEN MET DE ORGANISATIE Ariadne zoekt mensen die zich wensen te engageren om de activiteiten voor mensen met een chronische ziekte of fysieke beperking mee vorm te geven. Heb je interesse om mee te helpen met de praktische uitwerking, of wil je je inzetten om tijdens een activiteit iemand met rolstoel te duwen, neem dan zeker contact op via onderstaande contactgegevens.
ARIADNE - ZIEKENZORG CM MIDDEN-VLAANDEREN
WAAR Martelaarslaan 17 9000 Gent TELEFOON 09 267 53 60 E-MAIL ariadne.mvl@cm.be
MEER INFO
Voor mensen met een chronische ziekte of fysieke beperking is deelnemen aan ontspannende activiteiten vaak niet vanzelfsprekend. Je krijgt te maken met tal van belemmeringen en merkt al snel dat een eenvoudig ogend uitstapje helemaal niet meer zo evident is. Je kunt het misschien net niet meer alleen. Misschien mis je aangepast vervoer of heb je nood aan mensen die jou helpen en begeleiden. Soms heb je gewoon behoefte aan iemand die begrijpt wat je meemaakt en die weet hoe moeilijk het kan zijn. Tal van vrijwilligers zetten zich in om aan de hand van het Ariadne lotgenotencontact een antwoord te bieden. De vrijwilligers zorgen ervoor dat de activiteiten en uitstappen steeds op jouw maat zijn. Zowel bij de keuze van de activiteiten, als bij de praktische organisatie, is het welzijn en het comfort van jou het belangrijkste aandachtspunt. We zorgen dat de locatie perfect toegankelijk is voor rolstoelgebruikers.
25
Ziekenzorg CM
waar mensen het voor elkaar opnemen Ziekenzorg CM is een vereniging van en voor langdurig zieke en gezonde mensen. Samen met duizenden vrijwilligers biedt Ziekenzorg CM een waaier van activiteiten aan om het sociaal isolement van langdurig zieken te doorbreken en hen te steunen in hun leven met een chronische ziekte. PLAATSELIJK AANBOD Vlaanderen telt zo’n 1210 plaatselijke Ziekenzorg CM-afdelingen. Deze organiseren heel wat activiteiten voor chronisch zieke of zorgbehoevende personen. Ontmoetingen, crea-momenten, uitstappen, vorming… Contact en uitwisseling met lotgenoten en wederzijdse ondersteuning in het leven met een chronische ziekte staan centraal. Met huisbezoeken proberen de Ziekenzorg CM-afdelingen vereenzaming tegen te gaan. Enthousiaste vrijwilligers maken de werking van Ziekenzorg CM mogelijk.
Het adres van een afdeling in je buurt? Kijk op www.ziekenzorg.be
BLIJVEN REIZEN Op vakantie gaan is niet vanzelfsprekend wanneer je leeft met beperkingen of speciale verzorging nodig hebt. Ziekenzorg CM organiseert jaarlijks meer dan 250 vakantie-initiatieven op maat van chronisch zieke mensen: ontspanningsvakanties, doelgroepvakanties, themavakanties en toeristische vakanties in binnen- of buitenland. Daarnaast organiseert Ziekenzorg CM ook bedevaarten naar Lourdes. Al deze vakanties worden begeleid door vrijwilligers en vrijwillig verpleegkundigen. Wil je liever zelfstandig, met familie of vrienden op vakantie gaan maar wel de zekerheid hebben van een goede ondersteuning en toegankelijke accommodatie? Boek dan jouw vakantie bij Ziekenzorg CM. Je kan individueel op vakantie in binnenland maar ook naar Tenerife, Nederland, Duitsland, Ierland, enz.
MACZIMA, MET ZORG GESCHREVEN Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM biedt informatie over de brede leefwereld van zieke personen en mantelzorgers. Je krijgt nieuws over de regelgeving voor chronisch zieke mensen en mantelzorgers en maakt kennis met het ruime aanbod van Ziekenzorg CM. Maczima reikt je tal van tips en hulpmiddelen aan om je te helpen omgaan met je ziek-zijn. Bekende en minder bekende mensen komen aan het woord. Onderwerpen als aangepaste vrijetijdsbesteding, toerisme, mode, gezonde voeding… passeren de revue. Jaarlijks verschijnen er tien nummers.
MANTELZORG Mantelzorgers zorgen voor een chronisch zieke of zorgbehoevende persoon uit hun directe omgeving: een partner, (één van) de ouders, een kind, een buur… Ziekenzorg CM is erkend als vereniging voor mantelzorgers. Als mantelzorgvereniging heeft Ziekenzorg CM vier doelstellingen: - informeren - waarderen en erkennen - belangenbehartiging - kansen bieden om op adem te komen. Ziekenzorg CM publiceert over mantelzorg, en organiseert samenkomsten, activiteiten, vakanties. Jaarlijks zetten we de mantelzorger in de bloemetjes op de Dag van de Mantelzorg.
Iedere werkdag van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur luistert een vrijwilliger aan de Mantelzorgtelefoon naar mantelzorgers die hun verhaal eens kwijt willen.
VLAAMSE PIJNLIGA De Vlaamse Pijnliga, een initiatief van Ziekenzorg CM en een aantal patiëntengroepen, neemt het op voor mensen met chronische pijn. De liga heeft als doelstellingen: - informeren - lotgenotencontact stimuleren - de samenleving sensibiliseren rond leven met chronische pijn - belangenbehartiging
Praten over pijn? Bel de Pijnlijn op 078 159 160. Iedere werkdag bereikbaar van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur.
Meer weten? Stuur je ingevulde infostrook naar Ziekenzorg CM, PB 40, 1031 Brussel of ziekenzorg@cm.be Naam en voornaam: .................................................................................................................................................................................................. Adres: .................................................................................................................................................................................................................................. Postcode: ............................................. Plaats: ........................................................................................................................................................... Ja! Ik maak graag kennis met Ziekenzorg CM. Ik ontvang graag: ❑ de voorstellingsfolder van Ziekenzorg CM ❑ een proefabonnement op het tijdschrift Maczima ❑ de brochure Blijven Reizen 2015 ❑ meer informatie rond de Vlaamse Pijnliga
INFOSTROOK
Lid worden van de Vlaamse Pijnliga kost 10 euro. Als lid ontvang je tien maal per jaar het infotijdschrift ‘Prikkel’ dat samen verstuurd wordt met Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM. Je kan deelnemen aan alle activiteiten georganiseerd door de aangesloten patiëntenorganisaties of door de Vlaamse Pijnliga. In maart en oktober mag je gratis naar de provinciale themadagen van de Vlaamse Pijnliga.
GEHEUGENSTEUNTJE Cursussen
Startdatum
Belangenbehartiging
Datum
Eutonie voor beginners
27/02
Besprekingsmoment eHealth
18/11
Ontdekken wie je echt bent
22/04
Geboeid door perfectionisme
15/05
Informatiesessies
Datum
Eutonie voor gevorderden
15/09
De invloed van medicatie op het geheugen
19/02
De invloed van medicatie op het geheugen
18/03
Cursussen met overnachting
Startdatum
Eutonie voor beginners
02/02
De invloed van medicatie op het geheugen
07/05
Eutonie voor beginners
23/02
14/09
Kracht in Kwetsbaarheid
12/04
De invloed van medicatie op het geheugen Neuro Linguistisch Programmeren
22/04
Van Harte Leven
14/04
Mijn emmer loopt over
18/06
Opfrisweekend eutonie
08/05
Mijn emmer loopt over
23/06
Eutonie voor gevorderden
23/10
Zorg voor jezelf
17/10
Lotgenotencontact
Datum
Ariadne startdag
24/01
Ariadne weekend
14 tot 17/05
Ariadne feest
12/09
Terugkomdag
28/11
Retouradres: Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen - Martelaarslaan 17 - 9000 Gent
Je immuunstelsel als bondgenoot 29/10 Eutonie 60+
09/11
Eutonie voor gevorderden
23/11