Ariadne 2014
Waas en Dender
Cursussen Informatiesessies Belangenbehartiging Lotgenotencontact voor mensen met een langdurige ziekte, jonger dan 65 jaar
Ziekte? Gezondheidsproblemen?
Ariadne maakt je weerbaar Een verandering in je gezondheidssituatie zet je wereld op zijn kop. Je krijgt heel wat te verwerken en zit met veel vragen. Je leven ziet er plots anders uit. Je krijgt vaak te horen dat je met je aandoening moet leren leven. Hoe dat moet, zegt men er echter niet bij … Op dat moment wil Ariadne er voor je zijn. We helpen je om je weerbaarheid te verhogen in het omgaan met veranderingen in je gezondheid of bij de confrontatie met ziekte of fysieke beperking. Hoe? Door te werken aan je individuele ontplooiing en persoonlijke weerbaarheid. Door je kennis, inzicht en vaardigheden te ontwikkelen. Zo helpen we je om – samen met je omgeving – op een goede manier het hoofd te bieden aan tegenslagen of risico’s.
Er bestaat een duidelijke link tussen weerbaarheid en gezondheid. Als je weerbaarder bent, zal je meer kans hebben om je toestand te stabiliseren of misschien zelfs te verbeteren.
ARIADNE, een naam met betekenis Ariadne is een koningsdochter uit de Griekse mythologie. Haar geliefde, Theseus, moest een gevaarlijk monster doden dat zich schuilhield in een immens labyrint. Theseus kreeg van Ariadne een zwaard en een kluwen touw. Bij zijn zoektocht vond hij dankzij het uitgerolde touw gemakkelijk zijn weg terug. Het touw was zijn houvast en leidraad. Ariadne wil deze houvast en leidraad zijn voor mensen die worstelen met ziekte en gezondheidsproblemen. Ariadne gidst je naar perspectief. Naar een moment waarop je weer weerbaar kan deelnemen aan het samen-leven. Met je gezin, familie, vrienden en ruimere omgeving.
Sterker worden in groep Alle Ariadne-activiteiten vinden plaats in een groep. In een veilige omgeving die steun biedt. Samen geven we betekenis aan je ervaringen. Nooit vrijblijvend, soms wel confronterend. Maar altijd binnen jouw persoonlijke grenzen.
HET AANBOD STEUNT OP VIER PIJLERS:
1. Cursussen De cursussen bieden je steun in de uitbouw van je leven bij een veranderende gezondheidssituatie, of na confrontatie met een fysieke beperking. Er wordt vertrokken vanuit een degelijk theoretisch kader. Met aandacht voor het individu én de groep. Je wordt uitgedaagd om actief deel te nemen, te reflecteren en nieuwe ideeën uit te proberen in jouw dagelijks leven. Je leert lotgenoten kennen, wisselt ervaringen uit en vindt steun bij de groep. Het gaat altijd om meerdaagse cursussen. De grootte van de groep varieert van 8 tot 15 personen. De cursussen vinden plaats in je eigen regio, je provincie of worden nationaal georganiseerd met overnachting. De cursussen worden gegeven door deskundige lesgevers. Waar mogelijk is ook een vrijwillige cursusbegeleider aanwezig.
2. Informatiebijeenkomsten Informatiebijeenkomsten zijn éénmalig en nemen een halve dag in beslag. Het aantal deelnemers is hoger dan bij cursussen. Op deze bijeenkomsten krijg je van deskundige lesgevers informatie op medisch, sociaal, wetgevend, financieel en psychosociaal vlak.
3. Belangenbehartiging Vanuit de pijler belangenbehartiging kaarten we leemtes in de wetgeving aan. Samen met Ziekenzorg CM proberen we het beleid te beïnvloeden en zaken te verbeteren. De ervaringsdeskundigheid van onze deelnemers staat daarbij centraal.
4. Lotgenotencontact Mensen in dezelfde situatie kunnen voor elkaar een grote steun zijn. Via lotgenotencontact krijg je meer ontmoetingsmogelijkheden. Zo kan je ook allerlei bevindingen met elkaar delen. Onze lotgenotenactiviteiten zijn zeer divers: actief, creatief, ontspannend, gericht op ontmoetingen, … We passen ons aanbod altijd zoveel mogelijk aan aan de noden van onze deelnemers. We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en geven je de kans om tijdens een cursus, infosessie of lotgenotenactiviteit zoveel comfort als nodig en mogelijk is, op te zoeken. We werken op jouw tempo en op jouw ‘maat’!
Colofon Dit is een uitgave van Ariadne weerbaarheidsvorming vzw. Verantwoordelijke uitgever: Johan Tourné Meirstraat 13 2890 Sint-Amands Ariadne Ziekenzorg CM Waas en Dender Contact:
De Castrodreef 1 9100 Sint-Niklaas Tel. 03 760 38 50 ziekenzorg.waasendender@cm.be Druk: EVM Print Ontwerp en productie: Ziekenzorg CM Haachtsesteenweg 579 PB 40 1031 Brussel Tel. 02 246 47 80 ariadne@cm.be
www.ziekenzorg.be
inhoudstafel Cursussen Zelf kleren maken (voor starters) Van aquamoving tot aqualounging Leven met mijn verlies Geboeid door perfectionisme
Lokeren Buggenhout Dendermonde Sint-Niklaas
30 januari, 6, 13, 20 en 27 februari 14, 21, 28 maart, 4 en 5 april 8, 22 mei 5, 12 en 26 juni 5, 12, 19, 26 november
p. 6 p. 6 p. 7 p. 7
Dendermonde Dendermonde Sint-Niklaas Dendermonde Sint-Niklaas Belsele Dendermonde Sint-Niklaas
15 maart 24 maart 24 maart 29 september 29 september 15 mei 13 november 16 december
p. 12 p. 12 p. 12 p. 12 p. 12 p. 13 p. 13 p. 16
Werking belangenbehartiging Werkgroep belangenbehartiging Lokeren 24 februari Werkgroep belangenbehartiging Lokeren 26 mei Werkgroep belangenbehartiging Lokeren 22 september Werkgroep belangenbehartiging Lokeren 8 december Nationale raad 13 mei Nationale raad 25 november
p. 17 p. 18 p. 18 p. 18 p. 18 p. 18 p. 18
Informatiesessies Positief denken Langdurig (of net) arbeidsongeschikt Langdurig (of net) arbeidsongeschikt Langdurig (of net) arbeidsongeschikt Langdurig (of net) arbeidsongeschikt De invloed van medicatie op het geheugen Stress en chronisch ziek zijn Mijn emmer loopt over
Belangenbehartiging
Lotgenotencontact Valentijn Dendermonde 11 februari Paasstuk Dendermonde 25 maart Juwelen met fimo Sint-Niklaas 27 maart en 3 april Hapjes maken Sint-Niklaas 23 april Werkstukje voor moederdag Dendermonde 6 mei Koken met een beperkt budget Sint-Niklaas 7 mei t Ateljee
4
p. 20 p. 20 p. 21 p. 21 p. 22 p. 22 p. 23
Nationale cursussen met overnachting 3 tot 6 februari 3 tot 6 maart 24 tot 27 maart 9 tot 11 mei 11 tot 13 mei 30 tot 31 oktober 17 tot 20 november 24 tot 27 november 8 tot 11 december
De kostprijs staat bij elke activiteit vermeld. Er zijn drie prijscategorieën: • de basisprijs • de CM-ledenprijs = enkel voor CM-leden • de CM-sterprijs = enkel voor CM-leden die genieten van verhoogde tegemoetkoming (VT). Je geniet van de verhoogde tegemoetkoming als de code op je gele klever eindigt op ..1/..1 zoals 121/121. In dit geval betaal je de helft van de kostprijs voor CM-leden.
Ander Ariadne-aanbod in je provincie Ook in verbond Midden-Vlaanderen is er een Ariadne-aanbod. Vraag gerust hun brochure op: Ariadne Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen Martelaarslaan 17 9000 Gent Tel. 09 267 53 59 Ariadne.mvl@cm.be
p. 8 p. 8 p. 9 p. 9 p. 10 p. 10 p. 11 p. 11 p. 11
kostprijs activiteiten
Nieuwpoort Zandhoven Nieuwpoort Zandhoven Blankenberge Zandhoven Zandhoven Nieuwpoort Zandhoven
Ariadne-aanbod
Eutonie voor beginners Eutonie voor beginners Van harte leven Opfrisweekend Eutonie Kracht in kwetsbaarheid Je immuunstelsel als bondgenoot Eutonie 60+ Eutonie voor gevorderden Eutonie voor gevorderden
5
cursussen Zelf kleren maken (voor starters) i.s.m. Femma
Van AQUAMOVING tot AQUALOUNGING
Zelf kleren maken is weer “in”, dat weet ondertussen iedereen. Elke vrouw met pit gaat op zoek naar makkelijke modellen en waagt zich met veel moed aan een rokje voor zichzelf, dochter of kleindochter. Laat je creativiteit maar borrelen!
Laat je meevoeren door de zachte kracht van het warme water!
Voor wie De reeks is echt voor starters, voorkennis is niet nodig, wel handig! Wie zelf kleren wil maken moet natuurlijk eerst een aantal basistechnieken onder de knie krijgen. Waarom inschrijven voor deze cursus Je eigen kleding maken, is niet alleen een aangenaam tijdverdrijf maar ook kostenbesparend. Door stoffen en patronen te combineren, ontwikkel je een eigen stijl en unieke kleding die nergens te koop is. De mooiste mode maak je immers zelf… Wat mag je verwachten? In de eerste les maak je je eigen patroon en leer je de stofberekening maken zodat je voor de tweede les je eigen stof kan aankopen, samen met stikzijde en een rits. Er wordt een eenvoudig rokje gemaakt.
praktisch
Nodig: een naaimachine die in orde staat.
6
WAAR Parochiaal domein St. Anna Veerstraat 12, 9160 Lokeren WANNEER Donderdagen 30 januari, 6, 13, 20 en 27 februari telkens van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,50 CM-sterprijs (VT)
Tijdens dit warme wateruurtje combineert Els Soetaert weldoende bewegings- en ademhalingsoefeningen met de relaxerende kwaliteit van het warme water (34°C). In het water bewegen we anders dan op het droge, de zwaartekracht valt weg waardoor stress en pijn makkelijker van je afvloeien. Traagheid en zachtheid van beweging worden ingezet om te komen tot een zorgzaam omgaan met het lichaam, jezelf en de ander. Warm water is voor iedereen een weldaad. Toepassingen: - Puur voor de ontspanning - Zoeken naar rust, stilte, evenwicht - Bij stress gerelateerde klachten, rugklachten, migraine, nek- en schouderklachten - Bij fibromyalgie, reuma, artrose - Ter verbetering van zelfbeeld en eigenwaarde, persoonlijke ontwikkeling, bewust zijn,… Laat je gedragen worden door het warme water en de mededeelnemers en ervaar de diepe ontspanning en weldaad die deze setting je kan bieden.
WAAR Shambalah welzijnscentrum Brielstraat 36, 9255 Buggenhout WANNEER Vrijdagen 14, 21 en 28 maart, 4 en 25 april telkens van 14 tot 15 uur (verzamelen aan het centrum om 13.45 uur) KOSTPRIJS € 150 basisprijs € 50 CM-ledenprijs € 25 CM-sterprijs (VT)
cursussen Leven met gezondheidsproblemen betekent leven met verlies. Verlies van je gezondheid, brengt heel wat ander verlies met zich mee. Verlies van ‘kunnen’: je fysieke mogelijkheden zijn beperkt, je kan niet meer wat je vroeger kon, … Verlies van ‘hebben’: materiële zaken, je job, je inkomen, … Verlies van ‘zijn’: je bent niet meer wie je was. Je gevoel van eigenwaarde gaat achteruit, je sociale contacten verminderen, er kan een verstoring van je relatie(s) komen, … In deze cursus staan je verlieservaringen centraal. Welk verlies maak je door? Wat doet dit verlies met jou? Hoe pak je het aan? We bekijken ook hoe je omgeving met je verlies omgaat. We zoeken hoe je kan aanvaarden en loslaten. Hoe geef je betekenis aan je verlies, welke ‘zin’ heeft dit? En hoe kan je ondanks het verlies toch werken aan persoonlijke groei? Voor wie? Voor iedereen die zijn verlieservaringen wil delen, en met de groep op weg wil om verlies een plaats te geven in zijn of haar leven. Wat mag je verwachten? - een degelijk theoretisch kader rond verlies; - een plaats om je verlieservaringen te erkennen, te bespreken en uit te wisselen; - een sfeer van openheid en vertrouwen.
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Donderdagen 8, 22 mei en 5, 12, 26 juni telkens van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 105 basisprijs € 35 CM-ledenprijs € 17,50 CM-sterprijs (VT)
Geboeid door perfectionisme “Als het goed moet zijn, kan je het beter zelf doen. De anderen zijn immers te nonchalant en hebben geen oog voor detail zoals jij. Je hebt het gevoel dat je achteraf toch moet kijken of alles wel goed gedaan is. Eigenlijk is het veel handiger om alles gewoon zelf te doen. Dan weet je dat het goed komt. ” Herken jij jezelf in deze uitspraken? Dan word jij misschien ook wel eens een perfectionist genoemd. Uiteraard is er niets verkeerd met je best te willen doen en ernaar te streven om jezelf te verbeteren. Maar als niets goed genoeg is, als je geen taken meer uit handen kan geven omdat je bang bent dat het fout afloopt, als je jezelf geen foutje meer ‘gunt’, dan kan dit voor jou en je omgeving nadelig worden. In deze cursus gaan we dieper in op het hoe en wat van perfectionisme. Eerst en vooral zoeken we uit wat perfectionisme is. Waar komt het vandaan? Hoe zit dat bij jou? Tot slot reiken we je een aantal handvatten aan om met jouw perfectionisme aan de slag te gaan. Voor wie? Voor mensen die zelf te kampen hebben met perfectionisme. Wat mag je verwachten? - inzicht in je eigen perfectionistisch denken en gedrag; - mogelijkheden om anders om te gaan met perfectionisme; - je ervaring delen met anderen en je eigen actieplan uitwerken.
WAAR Dynamo De Castrodreef 8, 9100 Sint-Niklaas WANNEER woensdagen 5, 12, 19 en 26 november telkens van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 84 basisprijs € 28 CM-ledenprijs € 14 CM-sterprijs (VT)
praktisch
Leven met mijn verlies Over verliesverwerking van kunnen - zijn - hebben
7
cursussen Eutonie voor beginners je lichaam bewust leren voelen ‘Eutonie’ betekent letterlijk ‘in de juiste harmonische spanning komen’. Eutonieoefeningen ondersteunen het genezend vermogen van je eigen lichaam. We werken met lichaamsoefeningen waarbij je aandachtig waarneemt wat er binnen in je ‘beweegt’. Je observeert je eigen functioneren. Dit verfijnt ook je waarneming van de omgeving. De bedoeling van eutonie is niet om iets te kunnen of om te presteren. Met eutonie maken we je vooral gevoeliger voor je eigen lichaamsprocessen. Door nauwkeurig en met kleine bewegingen te voelen wek je de waakzaamheid van je huid en zintuigen op. Je ordent jezelf van binnenuit. Oefeningen op een stoel (zitten) of op eutoniematten (liggen) maken je bewuster van lichamelijke spanning en verkramping. Langzaamaan bevrijd je je van deze klachten. Je ontwikkelt een stilte in jezelf, een vorm van ontspanning. Dit maakt het mogelijk om meer naar jezelf te luisteren en de samenhang intenser te beleven.. ‘Eutonie’ gaat uit van de eenheid tussen lichaam en geest. Eutonieoefeningen reguleren de lichaamsspanning, waarvan ook de geest profiteert. De meeste oefeningen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Voor wie? Voor iedereen die de spanning, pijn, ongemakken, … in zijn lichaam wil aanpakken door met aandacht uitgevoerde lichaamsoefeningen. Wat mag je verwachten? - een vernieuwde kennismaking met je lichaam; - oefeningen in zit- en lighouding; - een zoektocht naar je eigen comfort.
Met overnachting WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Maandag 3 tot donderdag 6 februari
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Maandag 3 tot donderdag 6 maart KOSTPRIJS € 300 basisprijs € 160 CM-ledenprijs € 115 CM-sterprijs (VT)
8
cursussen Van harte leven
Opfrisweekend eutonie
In het dagelijks leven krijg je heel wat indrukken te verwerken. Sommige ervaringen maken je gelukkig. Andere doen je heel veel verdriet. Misschien heb je dan de neiging om die gevoelens buiten te sluiten, om als het ware je hart af te sluiten voor al die negativiteit. Je houdt je ware gevoelens diep in jezelf verborgen en zet een masker op voor de buitenwereld. Je raakt stilaan voeling kwijt met jezelf en je hart blijft ook voor jezelf gesloten.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die in het verleden al eutonie volgde, en zijn kennis nog eens wil ‘opfrissen’ of onderhouden. Je hebt ‘eutonie’ dus al stevig onder de knie.
In deze cursus gaan we samen op weg om te herontdekken wat er leeft in jouw hart en ziel. De vier natuurlijke energiebronnen (aarde, water, lucht en vuur) spelen hierin een cruciale rol. Elk van deze natuurelementen heeft een eigen werking. Zo kan bijvoorbeeld “aarde” je helpen houvast vinden om in je dagelijks leven overeind te blijven en kan “vuur” je bijstaan om onaangename gevoelens te verteren. Je ontdekt zelf welk natuurelement jou het best bijstaat. Doorheen deze zoektocht geven we aandacht aan wat er in je leeft via eenvoudige lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, creatieve technieken of een zintuigenwandeling. Zowel je lichaam als je geest staan centraal. Deze cursus kan heel wat bij je losmaken. Je hanteert hierbij echter steeds je eigen grenzen.
Zowel oefeningen in zit als op de mat komen voor. We oefenen ook rond staan, stappen, … Kortom: alle elementen van de cursussen voor beginners en gevorderden komen aan bod. De nadruk ligt op de toepassing van eutonie in het dagelijks leven, bijvoorbeeld in huishoudelijke taken. Het is immers niet zo evident om eutonie te blijven toepassen, thuis in je eentje. Deze opfriscursus wil hiervoor een steun zijn. Voor wie? Voor iedereen die al ervaring heeft met eutonie en zijn kennis wil opfrissen. Wat mag je verwachten? - oefeningen in zit- en lighouding; - aandacht voor eutonie in het dagelijkse leven; - oefeningen die je thuis kan herhalen.
Wat mag je verwachten? - Eenvoudige oefeningen die handvatten bieden om bewust op zoek te gaan naar meer levenskwaliteit; - Een veilige omgeving waarin je kan delen wat je ervaart in de oefeningen; - Oefeningen die je in je dagelijks leven kan inbouwen. Met overnachting Met overnachting WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Maandag 24 tot donderdag 27 maart KOSTPRIJS € 300 basisprijs € 160 CM-ledenprijs € 115 CM-sterprijs (VT)
praktisch
Voor wie? Voor ieder die op zoek is naar meer levensvreugde en kwaliteit in zijn dagelijks leven.
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Vrijdag 9 tot zondag 11 mei KOSTPRIJS € 230 basisprijs € 125 CM-ledenprijs € 90 CM-sterprijs
9
cursussen Kracht in kwetsbaarheid
Je immuunstelsel als bondgenoot
Recent onderzoek bij jonge chronisch zieken wijst uit dat zij nood hebben aan diepere gesprekken over hun chronisch ziek zijn, vooral met lotgenoten.
Je immuunsysteem is als een leger met miljarden moedige soldaatjes. Helaas kunnen deze strijdkrachten ontregeld geraken. Dan ontstaan infecties, allergieën, auto-immuunziekten, kanker, …
Leren leven met een breuk in het leven, met beperkingen, met veranderde relaties, … en op zoek gaan naar nieuwe weerbaarheid en geluk: het is iets wat chronisch zieke mensen graag met elkaar delen. Daarom neemt Ariadne, in samenwerking met Zingeving, een nieuw initiatief binnen Ziekenzorg CM. Het accent ligt op persoonlijke uitwisseling en dieper gesprek. We laten chronisch zieke mensen hun verhaal doen in een rustig en verstillend kader. Samen kan je praten en denken over de betekenis en zin van ‘ziek zijn’, over nieuwe kracht in kwetsbaarheid. Voor wie? Voor iedereen die nood heeft aan diepere gesprekken over chronisch ziek zijn, en op zoek is naar ‘Kracht in kwetsbaarheid’.
praktisch
Wat mag je verwachten? - een rustige en stille tweedaagse (We vragen om de avond voordien al te arriveren.) - gesprekken in kleine groep als rode draad - ruimte voor elke inbreng – in een klimaat van openheid, veiligheid en respect – en voor een verscheidenheid in zinbelevingen. - creatieve afwisseling tussen gesprekken, een moment van verstilling en zinvolle teksten en muziek
10
Om deze aandoeningen gunstig te beïnvloeden is het nuttig om basisinzichten te verwerven in dit complex systeem. Welke factoren versterken of verzwakken het immuunstelsel? Wat is de invloed van gevoelens zoals vreugde, verdriet en woede? Zijn immuunziekten een boodschap van ons diepere zelf? In deze interactieve cursus leer je op een leuke manier hoe je afweersysteem functioneert en waarom je er op kan vertrouwen. We maken gebruik van prachtige beelden van immuuncellen in actie. Er is ook ruimte voor getuigenissen en meditaties die ons zelfgenezend vermogen ondersteunen. Voor wie? Voor iedereen die interesse heeft in de werking van het immuunsysteem, en die openstaat voor een andere aanpak en nieuwe inzichten. Wat mag je verwachten? - afwisseling van theorie, uitwisseling, meditatieoefeningen…; - gebruik van film, beelden, humor; - een ervaringsgerichte aanpak.
Met overnachting
Met overnachting
WAAR Duinse Polders Ruzettenlaan 195, 8370 Blankenberge WANNEER Zondagavond 11 mei tot dinsdag 13 mei KOSTPRIJS € 170 basisprijs € 110 CM-ledenprijs € 80 CM-sterprijs (VT)
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Donderdag 30 tot vrijdag 31 oktober KOSTPRIJS € 150 basisprijs € 85 CM-ledenprijs € 65 CM-sterprijs (VT)
Eutonie 60+ Heel wat mensen maakten kennis met eutonie dankzij het Ariadne-aanbod. Ook in 2014 organiseren we een eutoniemidweek binnen het aanbod Blijven Reizen.
cursussen
Deze 4-daagse heeft dezelfde opzet als een eutoniecursus binnen Ariadne maar richt zich op 60-plussers die via Ariadne al kennismaakten met eutonie.
Eutonie voor gevorderden de steun in je lichaam ervaren Tijdens de eerste reeks ontdekte je in zit- en lighouding de spanning en ontspanning in je lichaam. Toch is het moeilijk om niet in je oude patronen te hervallen. In deze vervolgcursus staan we stil bij de dagelijkse bewegingen. Als je hier goed mee omgaat, hoeven die bewegingen niet altijd uit te monden in pijn of verkramping.
Met overnachting WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Maandag 17 tot 20 november
praktisch
Meer informatie? Vraag de brochure Blijven Reizen aan via je verbond.
Zitten, staan en gaan, aanraken en aangeraakt worden, vormen punten op de zoektocht van deze cursus. Je leert omgaan met pijn, vermoeidheid en spanningen. Je leert vaardigheden aan die toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Zo kom je tot meer evenwicht, stabiliteit, veerkracht en beweeglijkheid. We blazen je zelfstandigheid, daadkracht en inzet weer nieuw leven in. 5 onderdelen komen aan bod: - staan en stappen met een bewuste voet; - met een aanwezige hand bewegen en aanraken; - oprichting en beweging vanuit de wervelkolom; - exploratie van het bekken; - vrijheid en ruimte in schouder- en nekgebied.
Wat mag je verwachten? - een verdere exploratie van (de spanning in) je lichaam; - oefeningen rond ‘staan’ en ‘stappen’; - aandacht voor eutonie in het dagelijks leven; - oefeningen die je thuis kan herhalen.
Met overnachting WAAR Ter Duinen Louisweg 46, 8620 Nieuwpoort WANNEER Maandag 24 tot donderdag 27 november
praktisch
Voor wie? Voor cursisten die al ‘eutonie voor beginners’ gevolgd hebben.
WAAR Domein Hooidonk Langestraat 170, 2240 Zandhoven WANNEER Maandag 8 tot donderdag 11 december KOSTPRIJS € 300 basisprijs € 160 CM-ledenprijs € 115 CM-sterprijs (VT)
11
Informatiesessies Positief denken Positief denken wordt vaak geassocieerd met het bekijken van het leven door een roze bril. Niets is echter minder waar. Het leven is niet altijd rooskleurig. Maar je hoeft je ook niet af te sluiten van de buitenwereld. Net zomin loopt een positief denker altijd met het hoofd in de wolken. In deze infosessie schotelen we je een nuchtere kijk op positief denken voor. Wat mag je verwachten? - Wat is positief denken? - Wat met negatieve gedachten? Moet ik ze aan de kant schuiven of hebben ze ook hun nut? - Hoe kan ik positief denken in de praktijk om zetten?
Langdurig (of net) arbeidsongeschikt wat nu? Ben je meer dan een jaar arbeidsongeschikt? Langdurige arbeidsongeschiktheid heeft wat gevolgen op verschillende domeinen in je leven. Denk maar aan je ziektevergoeding of de sociale voordelen waarop je beroep kan doen. Ziekenzorg CM en CM Waas en Dender willen jou tijdens deze infosessie informeren over de belangrijkste wijzigingen die het gevolg zijn van deze nieuwe situatie. Mogelijks maak je aanspraak op een aantal diensten en tegemoetkomingen. Tijdens de infosessie gaan we niet in op individuele problemen. Je kunt ter plaatse wel een afspraak maken.
praktisch
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Maandag 24 maart van 9.30 tot 12 uur Maandag 29 september van 9.30 tot 12 uur
WAAR St. Blasius Kroonveldlaan 50, 9200 Dendermonde WANNEER Zaterdag 15 maart van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS â‚Ź 21 basisprijs CM-leden gratis
WAAR CM-raadzaal De Castrodreef 3 (ingang aan apotheker) 9100 Sint-Niklaas WANNEER Maandag 24 maart van 14 tot 16.30 uur Maandag 29 september van 14 tot 16.30 uur KOSTPRIJS gratis
12
Informatiesessies De invloed van medicatie op het geheugen “’t Ligt op het puntje van mijn tong…” Iedereen zegt dat wel eens. Je weet dat je het weet, maar het komt niet. Wat is ons geheugen eigenlijk, hoe zit het in elkaar? Hoe komt het dat er soms kortsluitingen zijn? En waarom lukt concentreren niet altijd even goed? Enkele thema’s die aan bod komen doorheen de sessie: - welke verwachtingen hebben we ten aanzien van het geheugen? - zijn dit realistische verwachtingen? - neemt ons geheugen af bij oudere leeftijd? - hoe werkt het geheugen? Wat gebeurt er in je hersenen? - wat beïnvloedt de werking van je geheugen? Medicatie is één van de factoren die je geheugen beïnvloeden. We gaan dieper in op de werking van medicatie en belichten mogelijke bijwerkingen.
Stress en chronisch ziek zijn Wat is ‘stress’? Wat doet stress in onze hersenen? Wat is de rol van hormonen zoals cortisol, adrenaline…? We bekijken oorzaken van stress bij jezelf en oorzaken van buitenaf. Wanneer is stress gezond, wanneer ongezond? Daarna hebben we het over signalen en gevolgen van ongezonde stress. De invloed van chronisch ziek zijn, pijn en pijnbeleving komen aan bod. Stress is mogelijk tijdens alle verwerkingsfasen van een ziekte. Je maakt kennis met enkele wapens tegen stress en krijgt heel wat efficiënte tips om iets te doen aan een stresssituatie. Oefeningen, een dagboek bijhouden, medicatie, realistisch waarnemen en denken… zijn hier enkele voorbeelden van. Tot slot kan je proeven van een manier om te ontspannen: een lichte relaxatieoefening met muziek. Er is ook ruimte voor vragen.
WAAR Parochiecentrum Hof van Belsele 2, 9111 Belsele WANNEER Donderdag 15 mei van 14 tot 17 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs CM-leden gratis
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Donderdag 13 november van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS CM-leden gratis
praktisch
Deze moeilijke materie wordt op een heel bevattelijke en aangename manier gebracht.
13
Sluit je aan bij het
Vlaams Patiëntenpanel... ... en laat je stem horen! Het Vlaams Patiëntenpanel •
werd opgericht door Ziekenzorg CM en de Vlaamse Pijnliga
•
is samengesteld uit chronisch zieke mensen
•
verzamelt informatie over het leven met een chronische ziekte
•
gaat na wat het effect is van beleidsmaatregelen
•
geeft chronisch zieke mensen een stem
•
rekent op jouw inbreng
Schrijf je in op www.vlaamspatientenpanel.be of contacteer ons op het nummer 02 246 57 14 organisatie van:
Geholpen worden maakt gelukkig. Helpen ook. wij zoeken extra vrijwilligers Dankzij de hulp van vrijwilligers nemen chronisch zieke of zorgbehoevende mensen opnieuw deel aan het sociale leven. Wil jij ook zorgbehoevende mensen een helpende hand reiken? Of een bondgenoot zijn voor chronisch zieke mensen? Fantastisch! We zoeken extra vrijwilligers en hebben je heel wat te bieden. Samen vinden we zeker een taak die je ligt en die aansluit bij je interesses.
Bel ons op 03 760 38 50.
www.ziekenzorg.be
Mensen zoeken vandaag allerlei manieren om te besparen op hun energiefactuur en om energie zo efficiĂŤnt mogelijk te gebruiken. Maar heb je al eens nagedacht over je eigen energie? In deze infosessie hebben we het over efficiĂŤnt omgaan met je lichaamsenergie, meer bepaald bij het uitvoeren van dagdagelijkse bezigheden in huis en tuin.
praktisch
Wat mag je verwachten? - handige tips om je lichaam zo weinig mogelijk te belasten; - praktische huis-, tuin- en keukenweetjes.
16
WAAR Het Castrohof Frescozaal De Castrodreef 2, 9100 Sint-Niklaas WANNEER Dinsdag 16 december van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS CM-leden gratis
Informatiesessies
Informatiesessies Mijn emmer loopt over energie doseren in je huishouden
Belangenbehartiging Ziekenzorg CM doet daarom samen met mensen met een chronische ziekte aan belangenbehartiging. Mensen met een chronische ziekte werken rond thema’s die hen nauw aan het hart liggen. Het uitgangspunt daarbij? De ervaring van langdurig zieke mensen zelf. We steunen op de leefwereld, levensverhalen en de ervaringsdeskundigheid van de deelnemers.
Wil je meedoen met onze werking belangenbehartiging? Ziekenzorg CM is voortdurend op zoek naar mensen met een chronische ziekte die mee willen stappen in het project van belangenbehartiging. - Volg je de actualiteit op? - Verdiep je je graag in dossiers? - Herken je knelpunten en signalen in je omgeving en kan je die vertolken naar anderen toe? - Besef je dat belangenbehartiging geduld en blijvende inzet vraagt? Dan is dit misschien iets voor jou. Wil je je inzetten voor de belangen van chronisch zieke personen en meewerken in de werking belangenbehartiging? Vraag een vrijblijvend gesprek aan met Erica Dhanis, diensthoofd van Ziekenzorg CM.
contactgegevens
Chronisch ziek zijn speelt zich vaak af binnen de intimiteit van de huis- of ziekenhuismuren. Door het ziek-zijn en de pijn ontbreekt vaak de energie om te blijven opkomen voor je belangen. Werken aan belangenbehartiging is daarom niet zo vanzelfsprekend maar wel uitermate noodzakelijk. Wie een langdurige aandoening krijgt, komt soms in de kou te staan omdat de bestaande beleidsmaatregelen niet voldoende zijn aangepast aan de noden.
telefoon 03 760 38 50 e-mail ziekenzorg.waasendender@cm.be
17
Het is nog veel te vroeg om al een volledig overzicht te bezorgen van de agenda van de werkgroep belangenbehartiging voor 2014, aangezien we ook actuele thema’s niet links laten liggen. Onderstaande thema’s zullen alvast aan bod komen: - opvolging besprekingsmoment rond mobiliteit; - opvolging bestaande dossiers zoals rond het inkomen, hospitalisatieverzekering, medicatie, patiëntenrechten… - opvolging actualiteit, onder meer of en welke realisaties er komen met betrekking tot de Vlaams sociale bescherming; - eventuele acties…. Ook vanuit de nationale raad wordt nieuwe en achtergrond informatie aangereikt. Er worden ook afspraken gemaakt hoe verdere opvolging van bepaalde dossiers best kan gebeuren.
CONTACTPERSOON Erica Dhanis, 03 760 38 50
18
waT Werkgroep belangenbehartiging Waas & Dender waar Sportcomplex Lokeren Sportlaan 2, 9160 Lokeren wanneer Maandag 24 februari Maandag 26 mei Maandag 22 september Maandag 8 december waT Nationale raad waar Nog niet gekend bij druk wanneer Dinsdag 13 mei Dinsdag 25 november
voorsmaakje werking
Belangenbehartiging Voorsmaakje werking belangenbehartiging 2014
HILDE IS EVEN VERGETEN DAT ZE SLECHT TE BEEN IS EN DAAR ZORGEN WIJ MEE VOOR.
Als je niet meer zo mobiel bent,
wordt alles al gauw wat moeilijk. Daarom bieden wij je een uitgebreide service en een compleet pakket van diensten en voordelen. Want hoe meer wij voor je kunnen doen, hoe meer jij aan jezelf kunt denken. www.cm.be … Thuisverpleging - Vervoer naar het ziekenhuis - Aangepast vervoer naar het ziekenhuis - Woningaanpassing Personenalarm - Uitlenen materiaal - Aangepaste vakanties - Huisbezoeken - Financiële adviezen …
Lotgenotencontact Valentijn
Paasstuk 2014
Wil je deze dag thuis vieren met je geliefde?
Met materialen als buxus, ranonkels, takken van krulwilg, uitgeblazen eieren en nog veel meer maken we een prachtig bloemstuk voor Pasen.
Dan hoort daar voor de goede sfeer zeker een bloemstukje bij.
praktisch
We werken rond het thema ‘Valentijn’ met eenvoudig materiaal.
20
Wil je ook zo’n mooi werkstukje, schrijf je dan vlug in voor deze namiddag.
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Dinsdag 11 februari van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs € 7 CM-ledenprijs € 3,50 CM-sterprijs (VT)
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Dinsdag 25 maart van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs € 7 CM-ledenprijs € 3,50 CM-sterprijs (VT)
Ter plaatse kan nog materiaal aangerekend worden dat door de lesgever wordt meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de techniek.
Ter plaatse kan nog materiaal aangerekend worden dat door de lesgever wordt meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de techniek.
Lotgenotencontact Juwelen met fimo
Hapjes maken
Zelf juwelen maken, het kan! Aangepast aan je eigen stijl, kledingstuk en in je persoonlijke kleurentinten.
We maken kleine, eenvoudige hapjes die door iedereen gesmaakt kunnen worden. Je hoeft niet echt een keukenprins(es) te zijn. Samen worden de hapjes geproefd en beoordeeld.
In de eerste les leer je de kralen, parels maken met Fimoklei. Deze worden gebakken (kan in een gewone keukenoven). In les twee worden de kralen vernist en tot een juweeltje verwerkt. De techniek wordt stap voor stap uitgelegd.
WAAR zaal Dynamo De Castrodreef 8, 9100 Sint- Niklaas WANNEER Donderdag 27 maart en 3 april van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 42 basisprijs € 14 CM-ledenprijs € 7 CM-sterprijs (VT)
WAAR zaal Dynamo De Castrodreef 8, 9100 Sint- Niklaas WANNEER Woensdag 23 april van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs € 7 CM-ledenprijs € 3,50 CM-sterprijs (VT)
Ter plaatse kan nog materiaal aangerekend worden dat door de lesgever wordt meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de techniek.
Ter plaatse worden de ingrediënten nog aangerekend die door de lesgever worden meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de gerechten.
praktisch
Voor wie? Voor iedereen, ook voor mensen met een mindere motoriek.
21
Lotgenotencontact Werkstukje voor Moederdag
Koken met beperkt budget
Bloemen passen altijd voor deze feestdag. Wanneer je het zelf maakt, heeft het nog altijd meer waarde.
Van voorafje tot dessert brengen we een degelijke maaltijd op tafel. We houden het eenvoudig, iedereen kan zeker deelnemen. Achteraf wordt er geproefd.
praktisch
Of maak jezelf gelukkig met het bloemstuk voor je Moederdag.
22
WAAR De Boomgaard Papiermolenstraat 3, 9200 Dendermonde WANNEER Dinsdag 6 mei van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs € 7 CM-ledenprijs € 3,50 CM-sterprijs (VT)
WAAR zaal Dynamo De Castrodreef 8, 9100 Sint- Niklaas WANNEER Woensdag 7 mei van 13.30 tot 16.30 uur KOSTPRIJS € 21 basisprijs € 7 CM-ledenprijs € 3,50 CM-sterprijs (VT)
Ter plaatse kan nog materiaal aangerekend worden dat door de lesgever wordt meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de techniek.
Ter plaatse worden de ingrediënten nog aangerekend die door de lesgever worden meegebracht, met een maximum van vijftien euro afhankelijk van de gerechten.
lotgenotencontact
’T ATELJEE Ben je chronisch ziek of heb je een handicap? Heb je zin in een leuke vrijetijdsbesteding en lotgenotencontact? Dan is er ’t Ateljee in het hartje van Sint-Niklaas. Je kunt er elke dinsdagnamiddag terecht voor een brede waaier van creatieve activiteiten. Onder begeleiding van vrijwilligers leer je tal van nieuwe technieken. Twee maal per jaar verschijnt er een activiteitenkalender met de geplande technieken. Ook voor mensen met fysieke beperkingen zoeken we naar oplossingen en streven we ‘maatwerk’ na. Iedereen krijgt de kans om volgens eigen talenten en mogelijkheden een zinvolle bezigheid aan te leren. Daarnaast kan je ook terecht in de ‘kleihoek’. Hier maken de bezoekers creaties met klei. De vrijwilligers steken een handje toe om creatieve ideeën waar te maken. Ook voor een babbel, een luisterend oor, vriendschap zonder franje…kun je in ’t Ateljee terecht. Of…heb je zelf nog iets creatiefs liggen dat je graag wil afwerken? Onze deur staat open.
VRAAG GERUST DE FOLDER OP
praktisch
Je betaalt jaarlijks lidgeld. Indien je een techniek wil beoefenen, betaal je enkel de materiaalkosten. Er is geen lesgeld omdat de initiatie door vrijwilligers gebeurt.
Telefoon 03 760 38 50
23
Praktische informatie Inschrijven - inschrijven is noodzakelijk; - inschrijven kan tot volzetting en daarna via wachtlijst; - inschrijven kan voor meerdere activiteiten ineens of voor elke activiteit apart; - inschrijving gebeurt schriftelijk via het bijgevoegde inschrijvingsformulier, telefonisch of via e-mail; - korte tijd voor aanvang van de activiteit ontvang je een schriftelijke bevestiging met de nodige afspraken, een aanvraag tot betaling en een routebeschrijving; - in geval van meerdaagse cursussen betaal je steeds voor alle sessies, zelfs indien je een of meerdere sessies mist.
Annulering Annulatievoorwaarden - Kan je niet deelnemen, gelieve zo snel mogelijk te verwittigen zodat iemand van de wachtlijst kan bevestigd worden. - Een annulering omwille van gezondheidsredenen kan tot de datum van de activiteit. - Annuleren kan schriftelijk, telefonisch of via mail. Het niet betalen van het deelnamegeld volstaat niet om je deelname te annuleren. - Bij afwezigheid op een cursus of een samenkomst zonder te verwittigen op voorhand, wordt een annuleringskost aangerekend. - Ziekenzorg CM behoudt zich het recht voor om een geplande activiteit te annuleren indien er minder dan acht ingeschreven deelnemers zijn. Alle betaalde deelnameprijzen worden teruggestort.
Annulatievoorwaarden cursussen met overnachting Wanneer je niet kan deelnemen aan een cursus met overnachting bestaat de mogelijkheid tot annulatie. Annuleren doe je steeds zo snel mogelijk, altijd schriftelijk. - Bij niet deelname zonder verwittigen, wordt het betaalde deelnamegeld niet teruggestort. - Het niet betalen van de deelnameprijs of het niet terugzenden van noodzakelijke documenten (bv. het medisch inlichtingenformulier), volstaat niet en geldt nooit als annulatie.
Minder dan drie weken voor vertrek Bij annulatie minder dan drie weken voor vertrek betaal je een dossierkost. Deze is afhankelijk van de duur van de cursus (zie tabel).
dossierkost
Tot drie weken voor vertrek Annuleren tot drie weken voor vertrek is kosteloos, ongeacht de reden.
4 dagen
€ 25
3 dagen
€ 20
2 dagen
€ 15
Bij annulatie omwille van hospitalisatie (met minimum 1 overnachting) van zichzelf of de partner of omwille van een overlijden van een bloed- of aanverwant tot de tweede graad van verwantschap wordt deze dossierkost niet aangerekend. De nodige bewijsstukken dienen steeds te worden voorgelegd. Het niet betalen van een aangerekende dossierkost staat de deelname aan een latere Ariadnecursus in de weg. We zijn steeds op zoek naar nieuwe foto’s van onze cursussen en informatiesessies om te gebruiken op facebook, website, ... Wij gaan ervan uit dat wie zich inschrijft, ermee akkoord gaat dat een foto waar hij/zij eventueel opstaat, gepubliceerd wordt. Indien je toch bezwaar hebt, dien je dit schriftelijk te melden aan het Ziekenzorg CM-secretariaat.
24
We doen er alles aan om onze dienstverlening zo goed mogelijk te laten verlopen. Als je toch klachten zou hebben over Ziekenzorg CM en de werking kun je terecht bij klachten.ziekenzorg@cm.be of schrijf naar: Klachten Ziekenzorg CM, Haachtsesteenweg 579 PB40, B-1031 Brussel of telefonisch: 02 246 47 71.
Pijnlijn 078 159 160
EEn lotgEnoot luistErt naar jE vErhaal, naar wat jE bEzig houdt, …
bereikbaar: Iedere Maandag van 18van tot 10 20tot uur12+uur vrijdag van139 tot tot 16 11 uur uur Bereikbaar: werkdag en van behalve op feestdagen
chronische pijn en hun omgeving
de pijnlijn biedt mensen met • een luisterend oor • de kans om je verhaal te doen en je hart te luchten. • de mogelijkheid je ervaringen te bespreken
Ziekenzorg CM
waar mensen het voor elkaar opnemen Ziekenzorg CM is een vereniging van en voor langdurig zieke en gezonde mensen. Samen met duizenden vrijwilligers biedt Ziekenzorg CM een waaier van activiteiten aan om het sociaal isolement van langdurig zieken te doorbreken en hen te steunen in hun leven met een chronische ziekte. Plaatselijk aanbod Vlaanderen telt zo’n 1 210 plaatselijke Ziekenzorg CM-afdelingen. Deze organiseren heel wat activiteiten voor chronisch zieke of zorgbehoevende personen. Ontmoetingen, crea-momenten, uitstappen, vorming‌ Contact en uitwisseling met lotgenoten en wederzijdse ondersteuning in het leven met een chronische ziekte staan centraal. Met huisbezoeken proberen de Ziekenzorg CM-afdelingen vereenzaming tegen te gaan. Enthousiaste vrijwilligers maken de werking van Ziekenzorg CM mogelijk.
Het adres van een afdeling in je buurt? Kijk op www.ziekenzorg.be
Blijven Reizen Op vakantie gaan is niet vanzelfsprekend wanneer je leeft met beperkingen of speciale verzorging nodig hebt. Ziekenzorg CM organiseert jaarlijks meer dan 250 vakantie-initiatieven op maat van chronisch zieke mensen: groepsvakanties, hotelvakanties, themavakanties en toeristische/culturele vakanties in binnen- of buitenland. Daarnaast organiseert Ziekenzorg CM ook bedevaarten naar Lourdes. Al deze vakanties worden begeleid door vrijwilligers en vrijwillig verpleegkundigen. Wil je liever zelfstandig, met familie of vrienden op vakantie gaan maar wel de zekerheid hebben van een goede ondersteuning en toegankelijke accommodatie? Boek dan jouw vakantie bij Ziekenzorg CM. Je kan individueel op vakantie naar Nederland, Duitsland, Spanje of Portugal.
Maczima, met zorg geschreven Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM biedt informatie over de brede leefwereld van zieke personen en mantelzorgers. Je krijgt nieuws over de regelgeving voor chronisch zieke mensen en mantelzorgers en maakt kennis met het ruime aanbod van Ziekenzorg CM. Maczima reikt je tal van tips en hulpmiddelen aan om je te helpen omgaan met je ziek-zijn. Bekende en minder bekende mensen komen aan het woord. Onderwerpen als aangepaste vrijetijdsbesteding, toerisme, mode, gezonde voeding‌ passeren de revue. Jaarlijks verschijnen er tien nummers.
Mantelzorg Mantelzorgers zorgen voor een chronisch zieke of zorgbehoevende persoon uit hun directe omgeving: een partner, (één van) de ouders, een kind, een buur… Ziekenzorg CM is erkend als vereniging voor mantelzorgers. Als mantelzorgvereniging heeft Ziekenzorg CM vier doelstellingen: - informeren - waarderen en erkennen - belangenbehartiging - kansen bieden om op adem te komen. Ziekenzorg CM publiceert over mantelzorg, en organiseert samenkomsten, activiteiten, vakanties. Jaarlijks zetten we de mantelzorger in de bloemetjes op de Dag van de Mantelzorg.
Iedere werkdag van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur luistert een vrijwilliger aan de Mantelzorgtelefoon naar mantelzorgers die hun verhaal eens kwijt willen.
Vlaamse Pijnliga De Vlaamse Pijnliga, een initiatief van Ziekenzorg CM en een aantal patiëntengroepen, neemt het op voor mensen met chronische pijn. De liga heeft als doelstellingen:
Lid worden van de Vlaamse Pijnliga kost 10 euro. Als lid ontvang je tien maal per jaar het infotijdschrift ‘Prikkel’ dat samen verstuurd wordt met Maczima, het tijdschrift van Ziekenzorg CM. Je kan deelnemen aan alle activiteiten georganiseerd door de aangesloten patiëntenorganisaties of door de Vlaamse Pijnliga. In maart en oktober mag je gratis naar de provinciale themadagen van de Vlaamse Pijnliga.
Praten over pijn? Bel de Pijnlijn op 078 159 160. Iedere werkdag bereikbaar van 10 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur.
Meer weten? Stuur je ingevulde infostrook naar Ziekenzorg CM, PB 40, 1031 Brussel of ziekenzorg@cm.be Naam en voornaam: .................................................................................................................................................................................................. Adres: .................................................................................................................................................................................................................................. Postcode: ............................................. Plaats: ........................................................................................................................................................... Ja! Ik maak graag kennis met Ziekenzorg CM. Ik ontvang graag: ❑ de voorstellingsfolder van Ziekenzorg CM ❑ een proefabonnement op het tijdschrift Maczima ❑ de brochure Blijven Reizen 2014 ❑ meer informatie rond de Vlaamse Pijnliga
INFOSTROOK
- informeren - lotgenotencontact stimuleren - de samenleving sensibiliseren rond leven met chronische pijn - belangenbehartiging
geheugensteuntje Cursussen
Startdatum
Belangenbehartiging
Datum
Zelf kleren maken (voor starters)
30/01
Werkgroep belangenbehartiging
24/02
Van aquamoving tot aqualounging
14/03
Werkgroep belangenbehartiging
26/05
Werkgroep belangenbehartiging
Leven met mijn verlies
08/05
22/09
Werkgroep belangenbehartiging
Geboeid door perfectionisme
05/11
08/12
Nationale raad
13/05
Nationale raad
25/11
Cursussen met overnachting
Startdatum
Eutonie voor beginners
03/02
Eutonie voor beginners
03/03
Informatiesessies
Datum
Van harte leven
24/03
Positief denken
15/03
Opfrisweekend Eutonie
09/05
Kracht in kwetsbaarheid
11/05
Langdurig (of net) arbeidsongeschikt 24/03 Langdurig (of net) arbeidsongeschikt 24/03
Je immuunstelsel als bondgenoot 30/10
De invloed van medicatie op het geheugen
Eutonie 60+
17/11
Langdurig (of net) arbeidsongeschikt 29/09
Eutonie voor gevorderden
24/11
Langdurig (of net) arbeidsongeschikt 29/09
Eutonie voor gevorderden
08/12
Stress en chronisch ziek zijn
13/11
Mijn emmer loopt over
16/12
Lotgenotencontact
Datum
Valentijn
11/02
Paasstuk
25/03
Juwelen met fimo
27/03 en 03/04
Hapjes maken
23/04
Werkstukje voor moederdag
06/05
Koken met een beperkt budget
07/05
Cursussen Informatiesessies Belangenbehartiging Lotgenotencontact voor mensen met een langdurige ziekte, jonger dan 65 jaar
15/05