Bokvica Vrlo često skloni smo da biljke koje viđamo svaki dan, pored puteva, na travnjacima i oko kuća odbacujemo sa izvesnim prezirom. Ljudi često misle da lekovite biljke rastu samo na teško dostupnim planinskim vrletima i kanjonima do kojih se ne dolazi lako. Međutim situacija je često potpuno obrnuta. Mnoge korovske biljke koje rastu praktično na svakom koraku, recimo kopriva ili maslačak pravo su zaboravljeno blago. Baš takva je i bokvica. Na prvi pogled mala, neugledna, često blatnjavih listova, ali izuzetno lekovita i veoma bezbedna biljka. U lečenju se upotrebljavaju muška (dugolista, uskolista) bokvica (Plantago lanceolata) i ženska, širokolista bokvica (Plantago major). Neki travari misle da je muška bokvica delotvornija u lečenju bolesti disajnih organa, a ženska bokvica se pre preporučuje u lečenju kožnih oboljenja. Međutim mislim da je razlika zanemarljiva i da se i jedna i druga vrsta bokvice podjednako lekovite. Listovi bokvice sadrže i saponine i sluz pa su čaj i sirupi od bokvice odlično biljno sredstvo za čišćenje disajnih organa od sekreta, a pošto je bokvica i mucilagna biljka ona ublažava suvi kašalji smanjuje iritaciju u grlu i disajnim putevima. Pomešana sa crnim slezom i laneneim semenom bokvica smiruje napade suvog kašlja. Pomešana sa bršljanom, slatkim korenom i anisom olakšava iskašljavanje gustog sekreta. Sveži dobro oprani i samleveni listovi bokvice pomešani sa medom odličan su lek za bolesti disajnih organa. Čiste disajne puteve, smiruju upalne procese i zahvaljujući sadržaju flavonida, sluzi, tanina, iridoidnih monoterpena i derivata kofeinske kiseline ovaj biljni eliksir preporučuje se za ublažavanje upala sluznice. Ovaj eliksir posebno je koristan ljudima koji pate od čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, jer regeneriše oštećeno tkivo i sanira upalu. Da imam čir na želucu pored eliksira od bokvice svakodnevno bih pio čaj od kantariona i slatkog korena. Naravno neophodno je obratiti pažnju na ishranu. Masnu, slanu i prženu hranu i mesne prerađevine koje obiluju konzervansima i aditivima trajno izbacite iz svoj jelovnika. Obavezno jedite kaše od integralnih žitarica, puno banana i đumbira. Čaj od bokvice preporučuje se i osobama koje pate od diverkulitisa, naročito u kombinaciji sa kamilicom, nevenom i semenom lana. Bokvica sadrži alantoin supstancu koja podstiče stvaranje novih ćelija, pa je zato potpuno opravdano narodno poverenje u lečenju kožnih bolesti, rana, posekotina, opekotina i ujeda insekata. Mast koja sadrži ekstrakt bokvice je dobro biljno sredstvo koje ublažava alergijske reakcije kože. Bokvica je dobar biljni lek protiv akni i rozacee. Kada se posečete ili opečete u prirodi dovoljno je da pronađete list bokvice operete ga malo izgnječite među prstima i stavite na povređeno mesto. Isto važi i za ujede insekata. Bokvica ne samo što je jestiva već je i ukusna prolećna salata (sadrži vitamin C i provitamin A, fitoncide i soli kalijuma) koju možete pomešati sa mladim lišćem maslačka, dragoljuba ili potočarke, začiniti bundevinim uljem, limunovim sokom i morskom solju . Takođe bokvicu možete obariti sa mladim izdancima koprive i dobiti ukusno varivo. Bokvica ima moć da zaustavi krvarenje, kako spoljno tako i unutrašnje. Zato se pomešana sa hajdučkom
travom, rusomačom i virkom koristi protiv menstrualnih odliva i kravrenja iz hemoroida. Mast od bokvice i nevena je dobar biljni lek za sve one kojima hemoroidi zadaju probleme. Pored masti neophodno je piti čaj od kamilice i lanenog semena.
Čajna mešavina za smirivanje suvog kašlja
•
Bokvica (Plantago major)
•
Crni slez (Malva silvestris)
•
Saltki koren (Glychirrhyza glabra)
100g 100g 50g
Biljke pomešajte pa tri supene kašike smeše prelijte sa pola litra ključale vode, promešajte poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite, dodajte dve supene kašike meda i sok od pola limuna. Čaj popijte u podeljen u dve doze posle obroka.
Biljni eliksir od bokvice Pola kilograma svežih i dobro opranih listova bokvice sameljite na mašini za meso ili u multipraktiku. Samlevene listove i sok koji je iz njih iscureo pomešajte sa kilogramom meda i 50 grama usitnjene smole propolisa. Sve izmešajte i ostavite da stoji tri dana, obavezno mešajući s vremena na vreme drvenom ili plastičnom kašikom. Nakon tri dana možete početi sa upotrebom. Uzimajte ovaj eliksir tri puta na dan po jednu kafenu kašičicu (ponovo naglašavam drvenu ili plastičnu da izbegnete oksidaciju) desetak minuta pre obroka. Ovaj eliksir preporučuje se svima koji pate od bolesti disajnih organa, bronhitisa i upale pluća. Takođe od velike je koristi pušačima i svima koji žele da očiste disajne puteve. Dok uzimate ovaj eliksir svaki dan popijte po šolju čaja od omana i majkine dušice (po jedna kafena kašičica omana (Inula helenium) i majkine dušice (Thymus serpyllum) na šolju ključale dove, promešajte, poklopite i ostavite pola sata pa procedite). Eliksir od bokvice toplo preporučujem svima koji pate od čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Pored eliksira svakodnevno pijte po šolju čaja sledećeg čaja ujutro i uveče:
•
Kantarion (Hzpericum perforatum)
100g
•
Iđirot (Acorus clamus)
50g
•
Slatki koren (Glychirrhyza glabra)
50g
Biljke pomešajte pa dve kafene kašičice prelijte šoljom (250ml), promešajte poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite i pijte u malim gutljima pre jela ujutro i uveče pre spavanja. Izbegavajte alkohol, prevrele sireve, čokoladu i izlaganje suncu ili odlazak u solarijum.
Melem od bokvice Dve šake svežih, dobor opranih i osušenih listova bokvice sitno iseckajte i dodajte u posudu u koju ste rastopili 250g svinjske masti. Kada počne da cvrči, dobro promešajte i skinite sa šporeta, poklopite i ostavite na hladnom mestu 24h. Sutra na vrlo blagoj vatri zagrevajte ovu masu i uz neprestano mešanje, Kada se mast otopi skinite sa šporeta još malo mešajte i procedite u čistu i potpuno suvu kutijicu. Nakon 45 minuta u masu dodajte 25 ml ulja noćuraka. Dobro promešajte i čuvajte u frižideru. Rok trajanja ovog melema je dva meseca. Ovo je izuzetan biljni lek koji pomaže svima koji pate od alergijskih reakcija na koži, lišajeva, suvih i vlažnih ekcema. Nanosite ga svakodnevno na suvu i čistu kožu ujutro i uveče. Jako je dobro da pijete sledeći čaj:
•
Divlja dan i noć (Viola tricolor)
200g
•
Maslačak (Taraxacum officinale)
100g
Biljke pomešajte pa tri supene kašike smeše prelijte sa 750ml hladne vode, dodajte kafenu kašičicu smeđeg šećera i pustite da provri pa kuvajte dva minuta. Skinite sa šporeta i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana u malim gutljaima. Melem od bokvice je odličan lek protiv hemoroida.
Losion za lice protiv akni
•
Bokvica (Plantago major)
50g
•
Rastavić (Equisetum arvense)
50g
•
Apotekarski alkohol
200ml
•
Glicerin
50ml
•
Rastvor pantenola
10ml
•
Esencijalno ulje čajnog drveta
40 kapi
Suve listove bokvice i rastavić stavite u čistu staklenu teglu pa prelijte alkoholom i glicerinom. Zatvorite i dobro promućkajte, pa ostavite da stoji na tamnom mestu dvanaest dana uz češće mućkanje. Procedite, dodajte pantenol i esencijalno ulje čajnog drveta. Sve sipajte u čistu bočicu i kistite lice ovim losionom ujutro i uveče, nakon umivanja. Pored ovog losiona potrebno je da pijete litar sledećeg čaja:
•
Majčina dušica (Thymus serpylum)
100g
•
Divlja dan i noć (Viola tricolor)
100g
Biljke pomešajte pa pet supenih kašika prelijte litrom ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite sat vremena. Procedite i popijte u toku dana. Momčilo Antonijević