85 mini by Журнал " Будьте здоровы"

09 04 [85] [80] 2015

6 Здоровье школьников – здоровье нации 38 К стоматологу – без малейшего страха 54 Наперекор законам природы 62 СОЧИ - это здорово!

медицина стоматология офтальмология и оптика здоровый отдых спорт экология пространства оздоровительные комплексы красота

www.bz74.ru

Сентябрь

специализированное медицинское издание

НАДЕЖНО

КОНФИДЕНЦИАЛЬНО

Медицинский центр

Сони Кривой, 83 | (351) 247-03-03 | www.doctora74.ru Представитель в Челябинске

Анализ Y хромосомы Анализ мтДНК Генеалогические анализы ДНК

Дядя/тётя – племянник/племянница официальный представитель в Челябинске Дедушка/бабушка – внук/внучка Родной/сводный брат/сестра Тест на монозиготность близнецов

Установление родства:

БЫСТРО НАДЕЖНО Установление отцовства КОНФИДЕНЦИАЛЬНО Установление материнства

БЫСТРО

ДНК АНАЛИЗЫ УСТАНОВЛЕНИЕ ОТЦОВСТВА

www.doctora74.ru

ЧИТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! МЕДИЦИНА

СТОМАТОЛОГИЯ

На Южном Урале стартовал медикопедагогический месячник «За здоровое детство» 3

К стоматологу – без малейшего страха 38

Здоровье школьников – здоровье нации

Вся правда о зубах мудрости

Мифы и правда о зубных имплантах 44 Беременность и заболевания полости рта 50

Адаптация первоклассника к школе 10

КРАСОТА

Когда не чувствуешь ни рук, ни ног… 12

Умываемся маслом: новый тренд в уходе за лицом

Наринэ-форте – современный пробиотик

Наперекор законам природы

Аутоиммунные заболевания

Как лечить выпадение волос

Приговор или временное расстройство? 18

ЗДОРОВЫЙ ОТДЫХ

Импотенция. Что это такое?

СОЧИ - это здорово!

Новорожденный в роддоме

Любите своих родителей!

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Инъекции без игл: изобретение японских ученых 25

Правильные жиры: что это такое и где их найти 66

Десять типичных ошибок, которые совершают родители 26

ГК «Нэфис» запустила новый Маслоэкстракционный завод

Бактерии помогут бросить курить 30

Яблоки. Яблоки? Яблоки!

11 сигналов о проблемах со щитовидной железой

АФИША ГОРОДА

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ

Концерты и спектакли

Диагностика зрения как залог его сохранения 34

TIME OPEN - учимся экономить

Как сберечь здоровье глаз в офисе

ЗДОРОВЬЕ ПО ЗВЕЗДАМ

КОНТАКТЫ

т редакции

Изменение порядка допуска врача к профессиональной деятельности – аккредитация-2016 4

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Вот и минуло лето, наступила осень – прекрасная, печальная и переменчивая, время дождей, утренних рос, густых туманов и опустевших полей. Осень постепенно входит в свои владения по мягкому ковру из осыпающихся листьев. Словно талантливый художник, она дарит нам неповторимые пейзажи, удивляющие буйством красок, приправленных необыкновенными переливами все еще теплых солнечных лучей.

т редакции

Сентябрь – начало нового учебного года, все уже готово: куплены ранцы и тетради, школьные наряды и учебники. Не стоит забывать, что это не просто начало нового этапа в жизни ребенка, это и новые нагрузки на еще не окрепший детский организм. Позаботьтесь о том, чтобы обучение было безопасным для здоровья ребенка. Осень – время зрелости, время счастья или сожаления. Возможно, именно в это время года мы чаще думаем о своих близких, о родителях, о тех людях, кто нуждается в нашей заботе и внимании, кто редко напоминает о себе, стараясь не мешать нашим суетным будням, кто переживает за нас, не спит по ночам и искренне радуется нашему малейшему вниманию. В этом выпуске в рамках проекта «Здоровье наших родителей» специалисты дадут советы, как защитить близких от скачков артериального давления. Воспользуйтесь их советом. Давайте почаще вспоминать о наших родителях, бабушках и дедушках, дарить им любовь и внимание, наше «драгоценное» время. Ведь тогда жизнь станет более полноценной, наполненной любовью и мудростью всех поколений. Берегите себя и своих близких!

С уважением, Светлана Миронова, директор журнала «Будьте здоровы. Южный Урал»

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ ОБЪЯВИЛО О СТАРТЕ МЕЖВЕДОМСТВЕННОЙ АКЦИИ «ЗА ЗДОРОВОЕ ДЕТСТВО», ПРИУРОЧЕННОЙ К НАЧАЛУ УЧЕБНОГО ГОДА. АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ С 27 АВГУСТА ПО 27 СЕНТЯБРЯ. Цель месячника – предупреждение роста детской заболеваемости, сокращение детской инвалидности и смертности. В рамках акции медики и педагоги объединят усилия и проведут ряд мероприятий в местах скопления детей и подростков. Так, медицинские работники примут участие во всех школьных мероприятиях, посвященных началу учебного года: торжественные школьные линейки и сборы, праздники, посвященные Дню знаний, классные часы, дискотеки и осенние балы, спортивные состязания и осенние кроссы, родительские собрания и многие другие. В детских лечебных учреждениях пройдут Дни здорового ребенка с участием узких специалистов. В детских поликлиниках будут организованы Дни открытых дверей с врачебными консультациями. В школьных библиотеках подготовят тематические выставки литературы и тематические встречи «Здоровью тоже надо учиться» с участием медработников школ. Также медики примут участие в традиционных педагогических августовских совещаниях, чтобы обсудить тактику совместного воспитания подрастающего поколения на протяжении всего учебного года. Планируется акцентировать внимание на основных

медицина

На Южном Урале стартовал медико-педагогический месячник «За здоровое детство» принципах сохранения здоровья подрастающего поколения: медико-гигиеническом воспитании детей и подростков, популяризации здорового образа жизни, правильного питания и физической активности, отказе от курения и других вредных привычек. Кроме того, одной из своих задач медицинские работники видят повышение грамотности педагогов и родителей в вопросах профилактики детских заболеваний и устранения факторов риска их развития. –За последние 3 года в нашем регионе уровень общей заболеваемости детей от 0 до 14 лет несколько снизился, но структура заболеваемости по основным классам болезней почти не изменилась, – отмечает главный специалист областного минздрава по профилактической медицине Таисия Грищенкова. – По итогам 2014 года первое место занимают болезни органов дыхания, второе – болезни органов пищеварения и третье место – болезни кожи и подкожной клетчатки. На четвертое место вышли травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин.

медицина 6

Изменение порядка допуска врача к профессиональной деятельности – аккредитация-2016 Ларин Алексей Борисович, директор ООО «Уральский центр медицинского права и лицензирования», исполнительный директор НП «Медицинская Палата Челябинской области»

- Алексей Борисович, известно, что с 1 января 2016 года вступает в силу статья 69 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» №323-ФЗ от 21.11.2011, которая вводит требование о наличии у врача свидетельства об аккредитации. Что изменится в порядке допуска в профессию? - Действительно, планируемая уже многие годы реформа системы непрерывного медицинского образования (НМО) подошла к этапу внедрения в практику новой системы обучения. Хотел бы выделить несколько аспектов, значимых именно для практических специалистов. Во-первых, обучение действительно планируется сделать непрерывным. Сейчас специалист обучается 1 раз в пять лет и получает сертификат. По новой системе будет необходимо проходить обучение ежегодно, регулярно и системно и набирать за 5 лет необходимое количество часов – кредитов. Во-вторых, делается упор на применение дистанционных образовательных технологий, обучение без отрыва от работы, обучение в симуляционных центрах. При этом аккредитация будет проводиться уполномоченными окружными центрами, базой для которых частично станут вузы МЗ РФ. В-третьих, выдаваемое по результатам экзамена свидетельство об аккредитации в большей степени должно иметь привязку к практическим навыкам доктора, иметь в качестве своей основы знания, полученные на основе использования клинических рекомендаций и протоколов лечения, которые сейчас активно разрабатываются медицинским сообществом. Другими словами, врач будет иметь персональный допуск. Хотел бы подчеркнуть еще один момент. В зачет указанных часов обучения будет включаться участие врача в профессиональных конференциях и форумах, которые прошли соответствующую процедуру аккредитации в медвузах.

- Алексей Борисович, что будет с уже выданными в 2015 году сертификатами специалиста? - Думаю, не скажу крамолу, а озвучу общее мнение - система не готова к внедрению «на все сто» с 2016 года. Поэтому будет предусмотрено поэтапное внедрение. До конца 2015 года будет принят соответствующий закон. Согласно его концепции, в 2016 году первичная аккредитация затронет только выпускников по специальностям «стоматология» и «фармация». Подтверждение квалификации действующих врачей будет растянуто на пять лет и организовано на базе вузов системы Минздрава. Считаем, что это правильное решение, так как у медицинских вузов уже достаточно ресурсов для начала работы. Безусловно, сертификаты специалиста, выданные до 1 января 2016 года, сохранят свое действие до истечения указанного в них срока. - А какие подводные камни нас ожидают на пути внедрения новой системы? - Хотел бы обратить внимание коллег, что сейчас многие образовательные центры, в том числе частные, приглашают докторов на обучение и утверждают, что такое обучение в будущем году будет учтено при оформлении свидетельства об аккредитации. Нужно с осторожностью относиться к подобного рода маркетинговым уловкам. Не следует также забывать, что образовательная деятельность основывается на использовании образовательных программ и стандартов и подлежит лицензированию, за исключением разовых семинаров. Средние медицинские работники также будут обязаны проходить процедуру аккредитации. Нужно отметить, что указанные изменения не являются отменой процедуры лицензирования. В завершение хотел бы выразить надежду, что предлагаемый институт аккредитации положительно повлияет как на качество обучения, так и на эффективность медицинской помощи.

СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРИ ЛИЦЕНЗИРОВАНИИ И ПРОВЕРКАХ: Медицинская деятельность организаций частной, муниципальной и государственной систем здравоохранения Медицинская деятельность стоматологических, косметологических кабинетов, частных многопрофильных центров и клиник Медицинская деятельность здравпунктов предприятий, кабинетов предрейсовых осмотров, ФАПов, центров ВОП Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП) Фармацевтическая деятельность, в том числе оптовая торговля лекарственными препаратами Деятельность, связанная с оборотом наркотических средств и психотропных веществ Техническое обслуживание и производство медицинской техники Образовательная деятельность учебных центров, в том числе в сфере здравоохранения СОПРОВОЖДЕНИЕ И АУДИТ: Сопровождение при осуществлении плановых и внеплановых проверок надзорными органами в сфере здравоохранения Аудит организации оказания платных медицинских услуг с разработкой: - договора на оказание платных медицинских услуг, акта, приложений к договору, - положения по оказанию платных медицинских услуг и прейскуранта, - информированного добровольного согласия пациента, - положения о гарантии. Организация системы внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности и обращения с медицинскими изделиями с разработкой:

- положения по внутреннему контролю качества, - форм, заполняемых при осуществлении контроля качества. Экспертиза качества медицинской помощи с оформлением утвержденных форм карт экспертной оценки. Экспертиза на соответствие санитарным нормам с выездом на планируемое место осуществления деятельности. Разработка программы производственного контроля, регламентов и приказов по работе с отходами, ответственному персоналу. Аудит медицинской деятельности с проверкой правильности заполнения учетно-отчетных форм (амбулаторных карт и др.) Представление интересов соискателя лицензии в Министерстве здравоохранения Челябинской области, Росздравнадзоре, Роспотребнадзоре, инспекциях Федеральной налоговой службы, Федеральной антимонопольной службе и др. Работа по принципу «все включено», в том числе с созданием фирмы

медицина

ООО «УРАЛЬСКИЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОГО ПРАВА И ЛИЦЕНЗИРОВАНИЯ»

ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ И ПРАВОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ Регистрация юридических лиц и ИП, внесение изменений, перерегистрация ,разработка проектов учредительных документов в соответствии с требованиями законодательства о здравоохранении и лицензировании Анализ, составление договоров, претензий, исковых заявлений, отзывов Правовое сопровождение сделок, проверок надзорных органов Помощь в оформлении преференций на арендуемое недвижимое имущество для субъектов малого и среднего предпринимательства Абонентское юридическое обслуживание медицинских организаций Представительство в суде

ВСЕГДА БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ НАШИХ НОВЫХ КЛИЕНТОВ И ПАРТНЕРОВ 454092, г. Челябинск, ул. К. Либкнехта, д. 2, офис 314. Телефоны: (351) 777-18-83, 223-27-23, 776-59-69 E-mail: uralmedpravo@yandex.ru www.uralmedpravo.ru

медицина

Здоровье школьников – здоровье нации СОЗРЕВАНИЕ ОРГАНИЗМА — ПРОЦЕСС НЕ ПРОСТОЙ И НЕ ВСЕГДА ПРОХОДИТ ГЛАДКО. Бурный, неудержимый рост и развитие, совершенствование физических и умственных способностей, формирование воли, характера, мировоззрения происходят за относительно короткое время (около трех лет) и завершаются в юности. Подростковый и юношеский возраст объединяют иногда одним названием — период полового созревания. За этот короткий период у юношей вес тела увеличивается в среднем на 34 кг, рост — на 35 см; у девушек соответственно на 25 кг, на 28 см. Эти изменения связаны с напряженной деятельностью систем и органов, регулирующих процессы роста и обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. В то же время сами регулирующие системы (прежде

всего нервная и эндокринная) продолжают собственное развитие и формирование. Состояние здоровья подростков требует пристального внимания родителей, постоянного контроля, а иногда, если не «срабатывают» отдельные звенья сложной цепи развития и формирования организма, и прямого вмешательства врача. Иногда дети могут не обращать внимания на те или другие симптомы или же просто их замалчивать, стесняясь врачей. Профилактические осмотры узких специалистов позволяют своевременно отреагировать на изменения в состоянии здоровья подрастающего поколения. В каком возрасте и каких специалистов необходимо посетить — об этом расскажут специалисты. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Иванова Людмила Федоровна, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории медицинского центра «Демидов»

Больной пороком сердца многие годы может не замечать своего заболевания, чувствовать себя хорошо, выполнять обычную работу. Это объясняется тем, что сердце обладает большими резервными возможностями, которые позволяют компенсировать имеющийся порок за счет усиленной работы соответствующих отделов. В такой стадии порок сердца называют компенсированным. Но и в этих случаях врачебное обследование выявляет достоверные признаки порока сердца: изменение размеров сердца и сердечных тонов, появление характерных сердечных шумов и т. д. Но врач не всегда может с полной уверенностью поставить точный диагноз на основании одного лишь клинического осмотра, так как в процессе аускультации (выслушивания) грудной клетки и области сердца он может только заподозрить какое-то заболевание. А вот для того, чтобы это подозрение подтвердить или опровергнуть, и назначается эхокардиография. Эхокардиография – это инструментальный метод исследования, позволяющий визуализировать сердце и оценить его структурные особенности и основные гемодинамические показатели. Показаниями к проведению УЗИ сердца являются: 1. Плановое обследование: а) новорожденных детей – необходимо для диагностики врожденных аномалий или пороков сердца; б) подростков – проводится с целью выявления функциональных отклонений в работе сердца, т. к. в период интенсивного роста опорно-двигательного аппарата рост сердца может запаздывать, в связи с чем возрастает нагрузка на сердечно–сосудистую систему; в) спортсменов – с целью анализа структурных и функциональных изменений, возникающих в сердце лиц, профессионально занимающихся спортом; 2. Диагностика заболеваний сердца и клапанов сердца: диагностика при подозрении на заболевание сердца обязательно должна быть комплексной и включать помимо эхокардиографии проведение ЭКГ (электрокардиография), и регистрация ЭКГ на фоне физических нагрузок (тредмил-тест, велоэргометрия), а также суточное мониторирование ЭКГ по Холтер.

медицина Лицензия № ЛО-74-01-000998 от 26.10.2010г.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА КОНСУЛЬТАЦИИ ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ОБЛАСТИ 10% скидка ветеранам войны и инвалидам кардиолог невролог сосудистый хирург гастроэнтеролог детский кардиоревматолог ревматолог терапевт пульмонолог гинеколог массаж суточный мониторинг ЭКГ онколог-маммолог эндокринолог

Ультразвуковой аппарат экспертного класса с цветным и энергетическим допплеровским картированием:

гинекологическое, акушерское брюшной полости щитовидной железы сердца (эхокардиография) сосудов (артерий и вен) суставов и позвоночника молочных желез комплексное УЗИ-обследование детей до 1 года

РАБОТАЕМ ПО ЦЕНАМ 2014 ГОДА

г. Челябинск, ул. Яблочкина, 23, тел.: (351) 236-41-33, 260-75-28

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

медицина

Скобцова Ольга Борисовна, к.м.н., врач-педиатр Центра восточной медицины «Тибет»

Готовность ребенка к школе — достижение такой степени в развитии, когда ребенок становится способным принимать участие в школьном обучении, т.е. это мыслительная деятельность, познавательный интерес, поведенческие реакции. Выделяют три аспекта готовности ребенка к школе: физический, социальный, психологический. Физическая готовность к обучению прежде всего характеризует функциональные возможности ребенка и его здоровье. Оценивая состояние здоровья детей при их поступлении в школу следует учитывать следующие показатели: уровень физического и нервно-психического развития. Уровень функций некоторых систем организма, наличие или отсутствие хронических заболеваний, степень сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям. В Центре восточной медицины «ТИБЕТ», без какоголибо вмешательства в течение 1,5 часов вы можете оценить состояние органов и систем, предрасположенность к обучению тех или иных предметов, сбалансировать психовегетативное состояние, определить готовность ребенка к школе. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Ефремов Борис Евгеньевич, врач-вертеброневролог, к.м.н., руководитель «Медицинского центра Доктора Ефремова»

Сколиоз и нарушение осанки — это проблема большинства школьников. Сколиоз похож на нашу жизнь — все видят, что отклоняются от прямой линии, но никто точно не знает, почему, как с этим бороться и что может быть, если ничего не предпринимать. Авторская программа BEBalance – CHILD направлена на сопровождение вашего ребенка от 1 года до 18 лет. Методика разработана для тех, кто понимает, что здоровье ребенка — это базис его счастья, образования и благополучия. Коррекция нарушений осанки и сколиоза, плоскостопия, X- и О-образного искривления ног, болезни Шейрмана-Мау, адаптация к физическим нагрузкам часто болеющих детей — все эти проблемы решает авторская методика BEBalance. Метод BEBalance направлен на работу с глубокой мускулатурой и на выработку и поддержание оптимального баланса тела — занятия проводятся на реабилитационных тренажерах TECHNOGYM (Италия) и подвесных системах REDCORD (Норвегия). Консультации для детей в нашем Центре всегда бесплатны — помогите вашему ребенку быть здоровым!

Адаптация первоклассника к школе ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ В ШКОЛЕ - ЧРЕЗВЫЧАЙНО СЛОЖНЫЙ, ПЕРЕЛОМНЫЙ ПЕРИОД В ЖИЗНИ РЕБЕНКА. МЕНЯЕТСЯ ЕГО МЕСТО В СИСТЕМЕ ОБЩЕСТВЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ, МЕНЯЕТСЯ ВЕСЬ УКЛАД ЕГО ЖИЗНИ, ВОЗРАСТАЕТ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАГРУЗКА. На смену беззаботным играм приходят ежедневные учебные занятия. Они требуют от ребенка напряженного умственного труда, активизации внимания, сосредоточенной работы на уроках и относительно неподвижного положения тела, удержания правильной рабочей позы. Известно, что для ребенка шестисеми лет очень трудна эта так называемая статическая нагрузка. Уроки в школе, а также увлечение многих первоклассников телевизионными передачами, иногда занятия музыкой, иностранным языком приводят к тому, что двигательная активность ребенка становится в два раза меньше, чем это было до поступления в школу. Потребность же в движении остается большой.

Как никогда остро встает вопрос, как помочь ребенку без ущерба для здоровья научиться выполнять новые правила и требования учителя, как плавно и безболезненно перейти от игровой к новой, очень сложной учебной деятельности. В большей степени это относится к так называемым гиперактивным детям. Им никак не усидеть за партой. Они расторможенны, неумеренны в движениях, иногда вскакивают с места, отвлекаются, говорят громко, даже когда их просят этого не делать. Такие дети не всегда ощущают дистанцию между собой и педагогом. Среди них много драчунов, легко возбуждающихся и даже агрессивных по отношению к одноклассникам. Осуждать и наказывать гиперактивных детей бесполезно, они нуждаются в помощи специалистов.

Есть дети с иной проблемой, связанной с нервной системой. Они также не способны высидеть весь урок, уже через четверть часа теряют интерес к занятию, смотрят в окно, отвлекаются. Они не шумят, не выкрикивают с места, не мешают объяснениям учителя. Речь идет о детях, у которых быстро наступает утомление, а нервная система легко истощается. Внимательный учитель предложит такому ребенку индивидуальный график работы. К сожалению, не все учителя быстро реагируют на подобное поведение школьников. В силу свой занятости, желания сделать на уроке как можно больше они увеличивают темпы работы и не замечают «отстающих». В этом случае весьма полезно корректное вмешательство родителей, которые лучше знают своего ребенка, его особенности и в частной беседе могут подсказать учителю выход из создавшейся ситуации. Многие первоклассники берут с собой в школу игрушки. Родителям не стоит запрещать им это. Надо лишь объяснить, что играть можно только на перемене. Беря с собой в школу любимую игрушку, ребенок чувствует себя защищенным. Особенно важно чувство защищенности для робких, тревожных и застенчивых детей. Они с трудом включаются в игры, не могут сблизиться с одноклассниками. Это будет позже. А пока пусть будет рядом любимая игрушка. Как уже говорилось, начальный период обучения достаточно труден для всех детей, поступивших в школу. В ответ на новые повышенные требования к организму первоклассника в первые недели и месяцы обучения могут появиться жалобы детей на усталость, головные боли, возникнуть раздражительность, плаксивость, нарушение сна. Снижаются аппетит детей и масса тела. Случаются и трудности психологического характера, такие как, например, чувство страха, отрицательное отношение к учебе, учителю, неправильное представление о своих способностях и возможностях.

В период приспособления ребенка к школе наиболее значимые изменения происходят в его поведении. Как правило, индикатором трудностей адаптации являются такие изменения в поведении, как чрезмерное возбуждение и даже агрессивность или, наоборот, заторможенность, депрессия и чувство страха, нежелание идти в школу. Все изменения в поведении ребенка отражают особенности психологической адаптации к школе.

ни детей. При поступлении в школу на ребенка влияет и классный коллектив, и личность педагога, и изменение режима, и непривычно длительное ограничение двигательной активности, и появление новых обязанностей.

Нарушения адаптации выражаются в виде активного протеста (враждебность), пассивного протеста (избегание), тревожности и неуверенности в себе и так или иначе влияют на все сферы деятельности ребенка в школе.

Успешность адаптации во многом зависит от наличия у детей адекватной самооценки. Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и на основе этого сравнения вырабатываем мнение о себе, о своих возможностях и способностях, чертах своего характера и человеческих качествах. Так постепенно складывается наша самооценка. Процесс этот начинается в раннем возрасте: именно в семье ребенок впервые узнает, любят ли его, принимают ли таким, каков он есть, сопутствует ли ему успех или неудача. В дошкольном возрасте у ребенка складывается ощущение благополучия или неблагополучия.

Реакция активного протеста. Ребенок непослушен, нарушает дисциплину на уроке, на перемене, ссорится с одноклассниками, мешает им играть, и дети отвергают его. В эмоциональной сфере наблюдаются вспышки раздражения, гнева. Реакция пассивного протеста. Ребенок редко поднимает руку на уроке, требования учителя выполняет формально (не вдумываясь в смысл того, что делает), на перемене пассивен, предпочитает находиться один, не проявляет интереса к коллективным играм. У него преобладают подавленное настроение, страхи. Реакция тревожности и неуверенности. Ребенок пассивен на уроке, при ответах наблюдается напряженность, скованность, на перемене не может найти себе занятие, предпочитает находиться рядом с детьми, но не вступает с ними в контакт. Он, как правило, тревожен, часто плачет, краснеет, теряется даже при малейшем замечании учителя. Иногда выражение реакции тревожности сопровождается тиками, заиканием, а также учащением соматических заболеваний (головная боль, тошнота, ощущение усталости и т. п.). Первый класс школы — один из наиболее тяжелых периодов в жиз-

Приспосабливаясь к школе, организм ребенка мобилизуется. Но следует иметь в виду, что степень и темпы адаптации у каждого индивидуальны.

Безусловно, адекватная самооценка облегчает процесс адаптации к школе, тогда как завышенная или заниженная, напротив, осложняют его. Однако даже если у ребенка адекватная самооценка, взрослые должны помнить, что начинающий школьник пока не может справиться со всеми задачами самостоятельно. Чтобы помочь ребенку преодолеть кризис семи лет, помочь адаптироваться к школьным условиям, необходимо понимание и чуткое отношение учителя, внимательность, большая любовь и терпение родителей, а при необходимости — консультации профессиональных психологов.

Когда не чувствуешь ни рук, ни ног… медицина

ОТКЛОНЕНИЯ В ЗДОРОВЬЕ ВСЕГДА НЕПРИЯТНЫ. НАПРИМЕР, ОНЕМЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ. «А ЧТО ЭТО ТАКОЕ?» – ПОИНТЕРЕСУЮТСЯ ТЕ, КТО, НА СВОЕ СЧАСТЬЕ, НЕ ИСПЫТАЛ ЭТОЙ НАПАСТИ. Поясняем: это потеря чувствительности и неприятные ощущения, включая стягивание кожи, а также жжение и покалывание. Онемение конечностей бывает во время сна в неудобной позе или возникает при длительном положении тела в некомфортном состоянии. При онемении ног возникает чувство «ползания мурашек», боль, ощущение «ватных ног». Онемение пальцев рук случается у офисных работников, у людей, которые занимаются ручным тру-

дом. Часто онемение сопровождается утратой подвижности, слабостью, нарушением координации движения, психическими расстройствами, нарушением зрения, снижением чувствительности рук и ног к различным температурам. Насколько опасно онемение рук и ног, какие методы профилактики рекомендуют врачи? Что предпринять человеку, который почувствовал симптомы онемения конечностей? Слово – нашим консультантам.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Сычева Татьяна Ивановна, врача-иглорефлексотерапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Демидов»

Парестезия, или онемение пальцев ног, является симптомом заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и других систем, в результате которых происходит защемление нервов и/или нарушается снабжение ступней кровью. Ощущение онемения может сопровождаться пощипыванием и покалыванием, а в большинстве случаев оно проявляется вместе со жжением, зябкостью и чувством стягивания, болью. Если приступы регулярны и сопровождаются болевыми ощущениями, потерей чувствительности и нарушением координации движений, необходимо записаться на прием к врачу. Одним из методов лечения парестезий является иглорефлексотерапия. Иглорефлексотерапия – это один из видов китайской народной медицины, метод воздействия различными способами (укалыванием иглами, прижиганием и т. д.) на определенные точки на теле человека. По современным представлениям уменьшение боли, онемения при иглоукалывании происходит в результате высвобождения химических веществ, блокирующих боль и известных как эндорфины. Несмотря на то, что иглоукалывание не панацея от всех болезней, оно очень эффективно в лечении многих заболеваний и состояний, особенно в лечении хронических болей, таких как головная боль, боли в спине, мышцах, суставах, при лицевой боли, при онемениях верхних, нижних конечностей. Также иглотерапия применяется в лечении ожирения и других зависимостей. С помощью иглоукалывания можно улучшить работу иммунной системы.

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КЛИНИКА «ПОИСК»

Лицензия № ЛО-74-01-001930 выдана Министерством здравоохранения Челябинской области 13 февраля 2013 года

ДИАГНОСТИКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАГНИТНО–РЕЗОНАНСНОГО ТОМОГРАФА метод с минимальным количеством противопоказаний и максимальной информативностью для постановки диагноза. Без вредных проникающих излучений и болезненных манипуляций, с максимальным комфортом для пациента. • СОВРЕМЕННЫЙ ТОМОГРАФ ЭКСПЕРТНОГО КЛАССА с напряженностью магнитного поля 1,5 Тесла. • ОПЫТНЫЙ ПЕРСОНАЛ. Среди наших сотрудников – врачи, стоявшие у истоков МРТ в России. • Вышеперечисленное позволяет нашему центру выполнять практически весь спектр исследований, возможный на данной аппаратуре, а также проводить большинство исследований БЕЗ ВВЕДЕНИЯ КОНТРАСТА, и это значит, что вы испытаете еще меньше неприятных ощущений, и обследование будет еще БЕЗОПАСНЕЕ. ПРИЕМЛЕМЫЕ ЦЕНЫ. • До нас ЛЕГКО ДОЕХАТЬ – мы находимся в самом центре города. г. Челябинск, ул. Воровского, 9А

mrt–poisk.ru

poisk–mrt@mail.ru

(351) 211–05–35, 750–56–34

ЗДОРОВАЯ СПИНА медицина

Аппарат «Корден» предназначен для корректировки состояния позвоночника, устранения суставно-мышечных болей, релаксации глубоких паравертебральных (околопозвоночных) мышц, оздоровления и коррекции функционального состояния позвоночника.

МЕХАНИЗМ РАБОТЫ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО АППАРАТА «КОРДЕН» Разгрузка или лечение позвоночника происходит во время свободного надавливания веса вашего собственного тела (аутогравитационная терапия) на специализированные выступы аппарата. Конструкция аппарата «Корден» рассчитана исходя из анатомических особенностей каждого отдела позвоночника так, что конусообразные возвышенности аппарата автоматически попадают на глубокие около-

позвоночные мышцы по обе стороны, плавно расслабляя их (у спазмированных сначала ощущается боль, через пару минут уже расслабление) и не касаясь костной структуры. ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ПРОБЛЕМ ПОЗВОНОЧНИКА 1. Регулярная разгрузка позвоночника с помощью аппарата и фитнеса. 2. Выполнение коррекционно-профилактических процедур с ортопедическим аппаратом «Корден». 3. Выполнение упражнений на закрепление достигнутого результата. Ощутите удовольствие и легкость движений вместе с КОРДЕНОМ!

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

На правах рекламы

• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ • ОСТЕОХОНДРОЗ • ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ И ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ • ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ • ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ

АППАРАТ «КОРДЕН» • РАССЛАБЛЯЕТ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ • УЛУЧШАЕТ ПОДВИЖНОСТЬ • ВОССТАНАВЛИВАЕТ МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ

• УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ • НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Обучение пользованию аппаратом - в ПОДАРОК

«Корден» можно приобрести в ортопедических салонах «КомфОРТ» по адресу: ул. Свободы, 90 тел.: (351) 237-93-15, тел. доставки: (351) 776-1-770

Применяется в сочетании с приемом лекарственных препаратов при: • Дисбактериозах различного происхождения • Кишечных инфекциях, гепатитах • Хронических панкреатитах • Аллергических заболеваниях • Употреблении антибиотиков и других антибактериальных препаратов • Гормональной терапии • Оперативном вмешательстве (до и после) • Лучевой и химиотерапии • Беременности (формирование здоровой микрофлоры у новорожденного ребенка и профилактика аллергических реакций) • ОРВИ, гриппе • Очищении организма от токсических веществ, необходимости снятия острой алкогольной интоксикации • Хронических заболеваниях ЖКТ, болезни сердца и легких • Железодефицитных анемиях • Витаминодефицитных состояниях • Заболеваниях иммунной системы • Кожных воспалениях и инфекциях • Стоматитах и гингивитах различных этимологий (во время и после лечения) • Высоком уровне холестерина в крови • Формировании иммунитета • Бактериальных и инфекционных заболеваниях женской половой сферы, болезнях, передающихся половым путем, а также в косметологии в виде

масок (для повышения тонуса кожи на 80-90%, удаления пигментных пятен и веснушек, при угревой сыпи).

Все аптеки работают круглосуточно. Тел. единой справочной службы 245-000-1 Интернет-заказ www.gkap.ru

медицина

Наринэ-форте – современный пробиотик, содержащий живые лакто- и бифидобактерии в активной форме. Концентрированный симбиотический кисломолочный продукт микробного происхождения.

На правах рекламы

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

СЕТЬ АПТЕК

Аутоиммунные заболевания медицина

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ – ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЯ СВЯЗАННЫЕ С НАРУШЕНИЕМ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРАЯ НАЧИНАЕТ ВОСПРИНИМАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ТКАНИ, КАК ЧУЖЕРОДНЫЕ, И ПОВРЕЖДАТЬ ИХ. ПОДОБНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЕЩЕ НАЗЫВАЮТ СИСТЕМНЫМИ, ВЕДЬ, КАК ПРАВИЛО, ПОРАЖАЕТСЯ ЦЕЛАЯ СИСТЕМА ИЛИ ДАЖЕ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.

В наше время часто говорят о новых инфекциях, которые представляют собой угрозу всему человечеству. Это, в первую очередь, СПИД, а также SARS (атипичная пневмония), птичий грипп и другие вирусные заболевания. Если вспомнить историю, большинство опасных вирусов и бактерий удалось победить, и во многом за счет стимуляции собственной иммунной системы (вакцинации). Механизм возникновения данных процессов пока не выявлен. Специалисты не могут понять, с чем связана негативная реакция иммунной системы на собственные ткани. Спровоцировать сбой в организме могут травмы, стрессы, переохлаждения, различные инфекционные заболевания и т.д. Диагностикой и лечением системных заболеваний могут заниматься такие врачи как терапевт, иммунолог, ревматолог и другие специалисты. ПРИМЕРЫ

Самым известным заболеванием из этой группы является ревматоидный артрит. Однако эта болезнь отнюдь не является самой распространеннной аутоиммунной патологией. Наиболее часто встречаются аутоиммунные поражения щитовидной железы — диффузный

токсический зоб (базедова болезнь) и тироидит Хашимото. По аутоиммунному механизму также развиваются сахарный диабет I типа, системная красная волчанка и рассеянный склероз. Аутоиммунную природу могут иметь не только болезни, но и некоторые синдромы. Типичным примером является хламидиоз — болезнь, вызываемая хламидиями, и передающаяся половым путем. При этом заболевании может развиваться так называемый синдром Рейтера, для которого характерно поражение глаз, суставов и мочеполовых органов. Эти проявления не связаны с прямым воздействием микроба, а возникают вследствие аутоиммунных реакций. ПРИЧИНЫ В процессе созревания иммунной системы, основное время которого приходится на период с рождения человека до 13-15 лет, лимфоциты — клетки иммунной системы — проходят «обучение» в тимусе и лимфатических узлах. При этом каждый клон клеток приобретает способность распознавать определенные чужеродные белки, чтобы в будущем бороться с различными инфекциями. Часть лимфоцитов учится распознавать белки своего организма как

Причины аутоиммунных заболеваний изучены недостаточно, но существующие сведения позволяют разделить их на внешние и внутренние. Внешние причины — это в основном возбудители инфекционных заболеваний или физическое воздействие, например, ультрафиолетовое излучение или радиация. При поражении определенной ткани человеческого организма, они изменяют собственные молекулы таким образом, что иммунная система воспринимает их как чужие. После «нападения» на пораженный орган иммунная система вызывает хроническое воспаление и, соответственно, дальнейшее повреждение собственных тканей. Другой внешней причиной является развитие перекрестного иммунитета. Такое происходит, когда возбудитель инфекции оказывается «похож» на собственные клетки — в результате, иммунная система одновременно поражает как микроб, так и клетки (одно из объяснений синдрома Рейтера при хламидиозе). Внутренние причины — это, в первую очередь, генные мутации, передающиеся по наследству. Одни мутации могут изменять антигенную структуру определенного органа или ткани, мешая лимфоцитам распознавать их как «своих» — такие аутоиммунные заболевания называются органоспецифическими. Тогда по наследству будет передаваться сама болезнь (у разных поколений будут поражаться одни и те же органы). Другие мутации могут нарушать балансировку иммунной системы, нарушая контроль за аутоагрессивными лимфоцитами. Тогда человек, при воздействии стимулирующих факторов, может заболеть органонеспецифическим аутоиммунным заболеванием, затрагивающим многие системы и органы.

ЛЕЧЕНИЕ. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ Лечение аутоиммунных (системных) заболеваний заключается в приеме противовоспалительных препаратов и препаратов, подавляющих иммунную систему (они очень токсичны и подобная терапия способствует восприимчивости к разного рода инфекциям). Существующие лекарства действуют не на причину заболевания, и даже не на пораженный орган, а на весь организм. Ученые стремятся разработать принципиально новые методы, которые будут действовать локально.

медицина

чужеродные. В норме такие лимфоциты жестко контролируются иммунной системой и служат, вероятно, для того, чтобы уничтожать неполноценные или больные клетки организма. Однако у некоторых людей контроль над этими клетками теряется, их активность повышается и запускается процесс уничтожения нормальных клеток – развивается аутоиммунное заболевание.

Поиск новых препаратов против аутоиммунных заболеваний идет по трем основным путям. Наиболее перспективной из методик кажется генотерапия, с помощью которой можно будет заменить дефектный ген. Однако до практического применения генотерапии пока далеко, а мутации, соответствующие конкретному заболеванию, обнаружены далеко не во всех случаях. Если причиной окажется потеря контроля организма над клетками иммунной системы, то некоторые исследователи предлагают просто заменить их на новые, перед этим проведя жесткую иммунодепрессивную терапию. Такая методика уже была испытана и показала удовлетворительные результаты при лечении системной красной волчанки и рассеянного склероза, однако до сих пор неизвестно, насколько долгим является этот эффект, и безопасно ли для организма подавление «старого» иммунитета. Пожалуй, раньше других доступными станут методики, которые не устраняют причину болезни, а прицельно убирают ее проявления. Это, в первую очередь, препараты на основе антител. Они способны блокировать атаку собственных тканей иммунной системой. Другим способом является назначение веществ, принимающих участие в тонкой регуляции иммунного процесса. То есть, речь идет не о веществах, подавляющих иммунную систему в целом, а об аналогах естественных регуляторов, действующих только на определенные виды клеток.

медицина

Приговор или временное расстройство? В ПРОШЛОМ ВЕКЕ СЛОВО «ИМПОТЕНЦИЯ» У СИЛЬНОЙ ПОЛОВИНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ВЫЗЫВАЛО УЖАС И ПОРОЙ ЛИШАЛО ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ. Сегодня это понятие устарело, на смену ему пришло научное наименование под названием «эректильная дисфункция». Тем не менее, как ни называй половое бессилие, суть его не изменится. Мужчины боятся этого диагноза, как огня, тем не менее это весьма распространенная проблема. Риск импотенции увеличивается с возрастом. Он в четыре раза выше у мужчин за 60 лет по сравнению с 40-летними. Изучив половые расстройства у мужчин, их этиологию и

пр., урологи и андрологи со всей ответственностью заявили, что далеко не все нарушения половой функции у мужчин связаны с заболеваниями половых органов – их причины могут быть самые разнообразные: злоупотребление алкоголем и курение, депрессия и стрессы, диабет и высокое давление, травмы и т.д. Что же такое импотенция? Приговор или временное расстройство? Можно ли предотвратить импотенцию или вылечить ее? Об этом – далее.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Виноходова Ольга Александровна, врач уролог-андролог медицинского центра «ЭН КЛИНИК»

Природа создала человека двуполым, и для размножения двум противоположным полам необходимо совокупиться в половом акте, дабы сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. А для большей мотивации для размножения природа снабдила процесс совокупления неописуемыми по приятности ощущениями. Но, как оказалось, здоровый секс нужен человеку не только для размножения, но и для поддержания собственного достоинства. Отсутствие секса или проблемы в постели опускают самооценку на самый низший уровень, особенно это касается мужчин. Конфуз в постели, случившийся единожды, может перечеркнуть всю тягу к противоположному полу. А благодаря разрушенной экологии, нездоровому образу жизни и еще не одной сотне причин, мужская сила дает сбой все чаще и чаще. Врачи отмечают, что эректильная дисфункция уже давно перестала быть привилегией пожилых мужчин. Даже вполне здоровый мужчина, у которого случилась одна осечка, уже не в силах побороть свой страх и сделать еще один шаг. В такой ситуации нужна грамотная и квалифицированная помощь, которую может оказать только врач. И не стоит думать, что совет друга, который только что пролечился от такого же недуга, сможет помочь и вам. Что касается мужского здоровья, то здесь каждая ситуация сугубо индивидуальна и требует особого подхода. И самое главное, помнить, что в большинстве случаев эректильная дисфункция полностью вылечивается.

ИМПОТЕНЦИЕЙ НАЗЫВАЮТ ОТСУТСТВИЕ ЭРЕКЦИИ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА У МУЖЧИН, ПРИВОДЯЩЕЕ К НЕВОЗМОЖНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ПОЛОВОГО АКТА. Часто это, безусловно патологическое, состояние сопровождается отсутствием желания (либидо) и ощущения оргазма, ускоренным семяизвержением, что, разумеется, значительно снижает качество (да и количество) половой жизни и оказывает отрицательное влияние на психоэмоциональный статус мужчины, межличностные и семейные отношения. Долгое время диагноз «импотенция» ставили всем без исключения мужчинам, которые жаловались врачу на снижение продолжительности и силы эрекции. Однако у большого числа этих пациентов эрекция сохранена, просто силы ее не хватает на проведение нормального полового акта. Выяснилось, что мужчин со сниженным качеством эрекции куда больше, чем с ее полным отсутствием. Теперь используют термин «эректильная дисфункция», т.е. нарушение эрекции, а импотенция — просто крайняя степень этих нарушений. Различают также вторичную импотенцию, когда нормальная эрекция все-таки была прежде, и первичную — в тех случаях, когда нормальной эрекции вообще никогда не было. Многие считают, что половая функция ослабевает с течением времени — это не так. При отсутствии заболеваний каждый мужчина может иметь качественную половую жизнь и в 50, и в 60 лет, и более. ОТЧЕГО ЭТО БЫВАЕТ? • Психические: депрессия, стрессы. • Нервные: травмы, повреждение межпозвоночных дисков, рассеянный склероз, злоупотребление алкоголем, операции на органах таза и др. • Артериальные: гипертония, курение, диабет. • Венозные: нарушения в механизме ограничения оттока крови из полового члена. • Лекарственные: прием снижающих давление препаратов, антидепрессантов, лютеинизирующего гормона, некоторых других лекарств. ЧТО ПРОИСХОДИТ? Причин много, но основными «виновниками» снижения потенции остаются прогрессирующий атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая

болезнь, табачная и алкогольная зависимость. Врач уролог-андролог При этих за- медицинского центра б о л е в а н и я х «ЭН КЛИНИК» п р о и с х о д я т Виноходова изменения в Ольга Александровна сосудах организма, в результате которых стенки вен и артерий теряют гибкость и эластичность, становятся хрупкими и ломкими, что является одной из наиболее частых причин возникновения импотенции. Прогрессирование атеросклероза — следствие, отложение бляшек холестерина на стенках сосудов, применение препаратов, снижающих артериальное давление, диабетические поражения сосудов, злоупотребление спиртными напитками, стрессовые нагрузки — всё это, вместе и по отдельности, снижает способность к нормальной эрекции. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ Посещение уролога-андролога, который и займется вашей проблемой. Прежде всего, врач выяснит, не скрываются ли за нарушениями в половой сфере воспалительные заболевания предстательной железы, мочевого пузыря и пр. Если воспалительные заболевания не будут выявлены, врач может направить вас на прием к врачу-эндокринологу, поскольку нарушения потенции часто связаны с гормональными нарушениями. Сосудистые расстройства, приводящие к импотенции, выявляются с помощью современных методов исследования — ультразвуковой допплерографии, современные методики позволяют определить количественные и качественные показатели кровоснабжения полового члена. Методов лечения эректильной дисфункции много — от медикаментозного лечения до хирургического вмешательства. Как и при любых других сексуальных расстройствах, не будет лишней консультация сексопатолога или психотерапевта.

сертифицирован на соответствие международному стандарту ИСО 9001 (регистрационный № РОСС RU.ИФ06.КООО38 с 20.10.2010 г.)

ул. Университетская набережная, 28 тел. (351) 72-99-500 www.nclinic.ru, chelclinic@mail.ru

медицина

Импотенция Что это такое?

Новорожденный в роддоме медицина 22

ПЕРВЫЕ МИНУТЫ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ Сразу после перехода от внутриутробной жизни к самостоятельной младенец попадает в надежные руки акушерок. При рождении нос и рот ребенка заполнены амниотической жидкостью (так называют околоплодные воды), которую надо откачать для нормального доступа воздуха. Акушерка делает это с помощью резиновой груши, и через несколько секунд малыш начинает самостоятельно дышать. Иногда он может начать дышать и раньше, в очень редких случаях. Затем ребеночку сразу перерезают пуповину. Это действие было широко принято в советских роддомах и досталось нам по наследству. Дело в том, что мгновенное перерезание пуповины, пока она еще пульсирует, может доставить вред для кровеносной системы малыша. Если есть возможность, попросите акушерку сначала выложить вам его на живот, дать полежать минуты две, а потом, после прекращения ее пульсации, пересекать пуповину. Так оставшаяся кровь из плаценты перейдет обратно малышу, что будет хорошей профилактикой послеродовой анемии. Обычно сразу после рождения и пересечения пуповины малыша забирают на специальный столик, где его осматривает педиатр, обрабатывает пупочную ранку, закапывает в глаза капли для профилактики воспаления век, взвешивает и измеряет длину. Если есть возможность, попросите врача отложить эти процедуры и положить ребенка вам на живот. Дело в том, что в первые минуты жизни малыша между ним и его мамой устанавливается тесный психологический контакт и закладывается привязанность на всю будущую жизнь. В науке это называется «импринтинг», и он есть не только у человека, но и у большинства животных. Положите ребенка удобно около себя, посмотрите ему в глаза, поймайте его взгляд. Лучше всего он разглядит ваше лицо на расстоянии 20–30 см. Хотя он еще очень маленький, но мозг его в первые минуты жизни настроен на запоминание образа, представшего перед взглядом. Хорошо, если это будет образ мамы, а не медсестры или врача в маске со стетоскопом. Для мамы это тоже очень полезно: она успокаивается после тяжелой работы,

ощущает радость и блаженство. В эти секунды формируется основа для материнской привязанности и установления хорошей лактации. У матерей, которые находились рядом со своими малышами с самого рождения, гораздо реже возникает послеродовая депрессия. Будет особенно хорошо, если акушерка разрешит вашему мужу принять новорожденного в свои руки. Это послужит установлению самой крепкой психологической связи между ним и ребенком и может чудесным образом превратить самого холодного и равнодушного отца в любящего и заботливого, как нянька, папу. ШКАЛА АПГАР Сразу после рождения ваш малыш получает оценку по шкале Апгар. Она называется по фамилии разработавшего ее доктора Вирджинии Апгар в 1952 году. Самый высокий балл получают громко кричащие дети с розовой кожей и сильными движениями ручек и ножек. Баллы ставятся на первой и пятой минуте в зависимости от пяти показателей: сердцебиения, дыхания, цвета кожи, мышечной активности и реакции на раздражители. За каждый из показателей ставят 0, 1 или 2 балла. Максимальное количество баллов – 10, но получает его мало кто из новорожденных. Обычно здоровый малыш набирает 8–9 баллов. Шкала эта нужна врачам, чтобы выявить детей, которые страдают от гипоксии и нуждаются в более пристальном медицинском наблюдении. Через 5 минут оценка ставится повторно, и если она повысилась, то причин для беспокойства нет. Но если повышения баллов не происходит, ребенок не кричит, вялый и проявляет другие признаки кислородного голодания, у врачей может возникнуть беспокойство. Такого малыша могут забрать в детскую палату для проведения интенсивного лечения. ВЕС НОВОРОЖДЕННОГО Вес доношенного новорожденного ребенка может колебаться от 2,6 до 4 и более килограммов, в среднем около 3,4 кг. Длина тела — от 46 до 55 см, в среднем 51 см. Частота дыхания и сердцебиения у новорожденных в два раза выше, чем у взрослых. В последующие несколько дней жизни вес ребенка снижается и при выписке бывает на пару сотен граммов меньше. Это связано с тем, что потеря жидкости в первые дни преобладает над поступле-

• Мама обычно получает больше отдыха, если ребенок рядом с ней. У нее нет тревоги от разлуки с малышом, она не думает о том, что же делают с ним там, в детской. • Мама учится лучше понимать свое дитя и его потребности с первых дней жизни. • Мама покидает роддом более уверенной в себе, так как уже научилась обращаться с ребенком. • У нее реже возникает послеродовая депрессия. В первые дни новорожденные большую часть времени спят. Это миф, что маме не удастся отдохнуть при совместном нахождении с ребенком. Установление хорошей лактации и грудное вскармливание без докорма смесями избавит маму от проблем с этим в последующем. СКРИНИНГ НОВОРОЖДЕННЫХ Скрининг новорожденных – это анализ на распространенные наследственные заболевания: фенилкетонурию, муковисцидоз, галактоземию, врожденный гипотиреоз и адреногенитальный синдром. Он делается на 4-е сутки у доношенных и на 7-е сутки у недоношенных младенцев. Несколько капель крови из пяточки малыша наносятся на специальную тест-полоску, которая высушивается и отправляется в лабораторию. ВАКЦИНАЦИЯ НОВОРОЖДЕННЫХ В роддоме новорожденному малышу делают две прививки. В первые сутки жизни вводится вакцина против гепатита В. Затем, в течение последующих 3–7 дней делается прививка против туберкулеза — БЦЖ или БЦЖ-м. Медотвод от прививок дается детям, рожденным с низкой массой тела, или с серьезными наследственными заболеваниями. Перинатальная энцефалопатия, по последним рекомендациям ВОЗ, не является противопоказанием к вакцинации. Если вы убежденный противник вакцинации, вы можете написать отказ, но в этом случае готовьтесь встретить яростное сопротивление врачей. Делать это надо заранее, а чтобы врач видел, отказ лучше прикрепить скрепкой на лицевой стороне обменной карты. Можно также красным маркером написать на обменной карте: «Отказываюсь от всех прививок ребенку» Но это все же не исключает вероятность, что медсестра сделает прививку «машинально». Иногда от родителей при отказе от прививки БЦЖ требуют выписку из тубдиспансера, что по адресу прописки не проживают больные туберкулезом. Абсурдность этого требования очевидна, при том что оно еще и незаконно и противоречит Конституции РФ.

медицина

нием. Теряется она от испарения, с мочой и меконием (первородным калом), а поступает только с молоком, которого малыш еще не может съесть много. РАННЕЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ Сосательный рефлекс появляется у новорожденных в первые 30 минут после рождения. Однако не все из них могут сразу взять грудь, большинству довольно уже просто полизать сосок. Из-за этого в старых роддомах детей прикладывали к груди не сразу, а через несколько часов, а то и дней после рождения. И все же, несмотря на то, что ребенок часто еще не готов нормально сосать, раннее прикладывание дает ему очень большую пользу. Он успокаивается, чувствует себя защищенным рядом с мамой, чувствует удовлетворение своих потребностей, а это закладывает здоровую психику на всю жизнь. Польза эта взаимная и для мамы: стимуляция соска способствует выделению гормона окситоцина, который усиливает сокращения матки и уменьшает послеродовое кровотечение. Также улучшается выработка гормона пролактина, который помогает как можно быстрее включиться материнскому инстинкту. Практика некормления младенцев после родов (даже до трех дней), применявшаяся в прошлом, оказалась вредной и неэффективной, как и кормление, по часам. Сейчас большинство роддомов отказались от нее и применяют раннее прикладывание к груди в родзале. Чтобы узнать, придерживаются ли этого правила в вашем роддоме, поговорите заранее с врачом. Такие простые правила, как установление контакта с ребенком сразу после рождения и раннее прикладывание к груди, помогут вам заложить основы его здоровой психики на всю жизнь. СОВМЕСТНОЕ ПРЕБЫВАНИЕ Современные педиатры рекомендуют здоровым мамам и детям оставаться вместе на протяжении всего пребывания в роддоме. Дети и их мамы, неразлучно пребывающие в одной палате, получают много преимуществ: • Дети меньше плачут, и у них легче устанавливается цикл «сон–бодрствование»; • У них реже бывает желтуха новорожденных. Это связано с тем, что они получают больше молока. • Детей не докармливают из бутылочки, что способствует правильному грудному вскармливанию. • У мамы возникает меньше проблем с кормлением, есть возможность с первых дней кормить по требованию. При этом быстрее приходит молоко — и ребенок лучше наедается.

Любите своих родителей! медицина

ТО ЛИ ОТ НЕПРОСВЕЩЕННОСТИ ЧЕЛОВЕКА, ТО ЛИ ВСЛЕДСТВИЕ ЗАУРЯДНОЙ ЛЕНИ, ТО ЛИ ПО КАКИМ-ТО ДРУГИМ ПРИЧИНАМ, НО СЛЕДИТ ЗА СОБСТВЕННЫМ АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК. «И напрасно», – утверждают врачи. К сожалению, около 40% взрослого населения нашей страны имеют повышенное артериальное давление. Пониженное давление, увы, тоже не редкость. Регулярный контроль АД – залог предотвращения развития серьезных неприятностей со здоровьем. В полной мере это относится к пожилым людям, перешагнувшим 60-летний рубеж, то есть к родителям многих читателей нашего журнала.

И если их папы и мамы этого не делают, любящие дети должны непременно позаботиться о старшем поколении. Помните, что постоянный самоконтроль, ежедневное измерение артериального давления жизненно важны, особенно для пожилого человека. И если ваши родители этого не делают – измените ситуацию или сделайте сами. О том, насколько это необходимо, вы узнаете из комментариев наших специалистов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Павлова Евгения Александровна, ведущий специалист центра, врач-невролог гастрологического центра Уфимцева К.А.

Вид нарушения чувствительности, который сопровождается субъективными ощущениями : покалывания, жжения, ползания мурашек, онемением в неврологии называется парестезией. В норме, такие ощущения могут наблюдаться совсем недолго, при условии нахождения части тела в сдавленном состоянии. Нарушения чувствительности могут возникнуть при авитаминозах, повышении сахара крови, при механических, инфекционных, воспалительных, токсических поражениях нервных окончаний. Причины могут быть разнообразными, в зависимости от локализации симптомов. Например, в руках: как следствие остеохондроза, травмы, нестабильности одного из шейных позвонков, перенапряжением мышц шеи, нарушением кровообращения в сосудах, поражением вследствие употребления алкоголя, при сахарном диабете, инфекционно-аллергических заболеваниях, при рассеянном склерозе, снижением уровня в крови кальция, магния. В пальцах рук и ног - онемение как следствие туннельного синдрома, нехватки витамина группы В, анемии, синдрома Рейно, приема некоторых лекарственных средств и.т.д. Вот поиском причин и ликвидацией этих ощущений занимается невролог. Профилактикой является – отказ от употребления алкоголя, контроль уровня глюкозы крови, контроль артериального давления, ведение здорового образа жизни, регулярные прогулки не менее 2 часов, занятия физической культурой, соблюдение режима дня и ночи, сбалансированное и рациональное питание, своевременное обращение к врачу.

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР к.м.н. Уфимцева К. А. Специализированный медицинский центр для лечения и профилактики заболеваний желудочно– кишечного тракта у детей и взрослых! Качественная и доступная медицинская помощь осуществляется по следующим НАПРАВЛЕНИЯМ:

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: • Гастроэнтерология • Эндокринология • Психология, психотерапия семейная, групповая • Неврология • Гинекология • Кардиология • Диетология • Косметология • Расслабляющие процедуры, Spa, Йога ДЛЯ ДЕТЕЙ: • Детская гастроэнтерология • Детская кардиология • Детская неврология • Детская эндокринология • Детская психология, психокоррекция ОБСЛЕДОВАНИЕ: ФГС и КОЛОСКОПИЯ с биопсией, УЗИ всех органов, ЭКГ, КОЛЬПОСКОПИЯ, ИМАГО, ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ, ПИЩЕВОЙ ТЕСТ, ЭКСПРЕСС– ОНКОТЕСТ, ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ЛЕЧЕНИЕ: использование новых технологий: ВЛОК — внутривенный лазер DETENZOR–терапия — восстановление позвоночника

ТОЛЬКО ЭТОЙ ОСЕНЬЮ

ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ БЕСПЛАТНО!!!!

УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК!!» СКИДКИ ДО 25%! ГОТОВЬ ОРГАНИЗМ К ЗИМЕ УЖЕ СЕЙЧАС!!! ПРОГРАММА ОТ ВРАЧА ИММУНОЛОГА, СКИДКИ!!!! * *Подробности и купоны на сайте www.Gastro74.ru

тел.: (351) 222–40–22,

230-50-88

ул. Пушкина, 73А, www.Gastro74.ru

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Уткина Светлана Викторовна, заведующая отделением кардиологии НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Челябинск ОАО «РЖД»

медицина

Принципы лечения пожилых больных АГ такие же, как и в общей популяции. Лечение следует начинать с изменения образа жизни. Ограничение потребления поваренной соли, дозированные физические нагрузки и снижение веса у этой категории больных оказывают существенный антигипертензивный эффект. Целевой уровень САД должен быть менее 140 мм рт.ст., и для его достижения часто требуется комбинировать два и более антигипертензивных препаратов. Следует обратить внимание на возможность возникновения ортостатической гипотонии и измерять АД также в положении стоя (через 1-3 мин). На самом деле важно не само давление, а непоправимый вред, который высокое давление наносит главным органам человека. Современные лекарства позволяют значительно снизить риск развития осложнений гипертонии: инфаркта, инсульта, поражения глаз и почек. Лечение назначает врач! Зачастую врач сталкивается с двумя крайностями у пациентов: первые не принимают лекарственные препараты, так как не ощущают повышенное АД (поэтому артериальную гипертонию называют «немым убийцей») или «химией» могут повредить печень, или из-за страха привыкания к таблеткам. И вторые принимают лекарственные препараты по потребности — при выявленном повышении АД, поэтому бесконечно измеряют АД и бесконтрольно принимают лекарственные препараты. Нельзя начинать самостоятельное лечение, пользуясь советами друзей или «товарищей по несчастью». То, что хорошо для них, для вас может быть опасно! Назначенные препараты следует принимать постоянно, даже если артериальное давление уже нормализовалось. Лечение короткими курсами приводит только к ухудшению состояния! Полноценная жизнь с гипертонией вполне возможна, но только при сотрудничестве пациента и врача, заботе близких, детей. От этого зависит продолжительность и качество вашей жизни. Заботиться о здоровье надо с молодого возраста, начать с измерения АД раз в полгода, вести здоровый образ жизни для того, чтобы достойно встретить старость. Будьте здоровы! НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

«ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА НА СТАНЦИИ ЧЕЛЯБИНСК открытого акционерного общества «РОССИЙСКИЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ ДОРОГИ»

ПРЕДЛАГАЕТ ЖЕНЩИНАМ ЛЕЧЕНИЕ МИОМЫ МАТКИ МЕТОДОМ ИСКУССТВЕННОЙ ЭМБОЛИЗАЦИИ МАТОЧНЫХ АРТЕРИЙ ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:

• Безопасный и малоинвазивный метод лечения • Высокая эффективность • Быстрое уменьшение симптомов миомы • Пребывание в больнице 1-3 дня • Процедура под местной анестезией занимает 30-60 минут • Низкая вероятность каких-либо осложнений • Матка не удаляется, не требуется вмешательство в брюшную полость • Сохраняется способность к деторождению

ЛО-74-01-003156 от 09.06.2015г.

Тел.: (351) 268–32–90, 268–24–46 г. Челябинск, ул. Доватора, 23 Сайт больницы: www.dkb74.ru

СОВСЕМ СКОРО ТРАДИЦИОННЫЕ УКОЛЫ МОГУТ УЙТИ В ПРОШЛОЕ, ПОДАРИВ ОБЛЕГЧЕНИЕ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ БОЯТСЯ ИГЛ И ШПРИЦОВ. СТОИТ ЛИШЬ ДОЖДАТЬСЯ ШИРОКОГО ВНЕДРЕНИЯ ТЕХНОЛОГИИ, РАЗРАБОТАННОЙ УЧЕНЫМИ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА ОСАКИ.

Доставлять лекарство в организм человека японские ученые научились с помощью специального растворимого пластыря. Он наклеивается на палец пациента и постепенно исчезает, внедряя действующее вещество сквозь кожу. По сравнению с традиционными технологиями разработанная сейчас имеет ряд преимуществ. Прежде всего это безопасность: инъекция с помощью иглы требует определенного навыка и не

исключает возможность ошибки. А, например, в период массовых эпидемий в развивающихся странах часто просто не хватает медицинского персонала, чтобы делать инъекции всем, кому это необходимо. Мало того, ученые доказали, что такой способ даже эффективнее привычного нам. Исследования, проведенные на вакцине от гриппа, показали, что возникает меньшее число побочных реакций.

медицина

Инъекции без игл: изобретение японских ученых

Томские ученые создали искусственный мозг со способностью к самообучению ИССЛЕДОВАТЕЛИ ТОМСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА (ТГУ) СОЗДАЛИ ИСКУССТВЕННЫЙ НОСИТЕЛЬ ЕСТЕСТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА – ФИЗИЧЕСКУЮ МОДЕЛЬ, СПОСОБНУЮ К САМООБУЧЕНИЮ, СООБЩАЕТ ПРЕСС-СЛУЖБА УНИВЕРСИТЕТА. Проект реализует международная лаборатория «Системы технического зрения» центра «Интеллектуальные технические системы» ТГУ, в котором работают специалисты из Германии, Болгарии, Украины, Белоруссии и Казахстана. «Сначала были построены математическая и компьютерная модели мозга человека. После этого был сконструирован радиоэлектронный прибор, содержащий перцептроны. Он способен обрабатывать разноплановую информацию (видео, звук и т.д.). Сейчас идет работа по созданию основной системы робототехнического комплекса, который представляет собой интеллектуальный центр управления», – рассказал руководитель лаборатории профессор Владимир Сырямкин. «В нашей физической модели, как и в головном мозге человека, происходит образование новых нейронных связей и затухание уже имеющихся. У человека это является процессом забывания», – добавляет главный разработчик Владимир Шумилов. Физическая модель способна к самообучению и накоплению жизненного опыта. Искусственный носитель естественного интеллекта воспринимает

внешние раздражители. Методом проб и ошибок он пытается найти решение, которое поможет избежать влияния этого раздражителя: например, при воздействии источника яркого света сначала попытается отвернуться, если это не поможет – отодвинуться. Пока мозг не отыщет правильное решение, его нейроны (перцептроны) будут находиться в возбужденном состоянии. Когда искусственный разум это решение найдет, он запомнит его и станет использовать в сходных жизненных ситуациях. Чтобы максимально приблизить искусственный разум к биологической модели мозга, томские ученые планируют привлечь к работе биологов и психологов. С медицинской точки зрения разработка могла бы помочь в исследовании и лечении различных видов амнезий, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и других деменций: искусственный мозг можно использовать для моделирования патологических состояний в виде нарушения нейронных связей или угасания деятельности нейронов и на основе этого подбирать методы медикаментозной коррекции.

медицина

Десять типичных ошибок, которые совершают родители ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА — ЭТО ЧАСТЬ ЖИЗНИ, И ОШИБКИ В НЕМ НЕИЗБЕЖНЫ. ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО, КАК ИЗВЕСТНО, НИКОГО ИЗ НАС НЕ УЧАТ БЫТЬ РОДИТЕЛЯМИ. Однако есть такие родительские ошибки, которые на многие годы определяют жизнь ребенка и его развитие. Ошибки, о которых дети, повзрослев, продолжают вспоминать с болью и обидой на своих родителей. Расскажем о них кратко. ОШИБКА ПЕРВАЯ: ЗАБЫВАТЬ ПРО ВОЗРАСТ РЕБЕНКА Возраст — важная характеристика человека. Желая узнать больше даже о взрослом человеке, мы обязательно интересуемся, сколько ему лет. В детстве возраст еще более значимая характеристика: даже трехлетний ребенок разительно отличается от четырехлетнего, а уж трехлетний и десятилетний — это просто небо и земля. Родители постоянно рядом со своим ребенком, и немудрено, что иногда не успевают заметить, как он изменился. Может, он уже способен самостоятельно делать то, что продолжают делать за него. Может, он уже способен рассуждать и принимать решения, и на него можно во многом положиться. Однако бывает и наоборот. Мы опережаем события, и нам кажется, будто ребенок уже достаточно взрослый. Мы требуем от него слишком многого, возлагаем ответственность, которую он еще не в состоянии вынести. Например, многие старшие братья и сестры

вспомнят это самое «Ты же старший!». При том что этому старшему на тот момент могло быть самому года четыре… ОШИБКА ВТОРАЯ: ВЫЧЕРКИВАТЬ ЭМОЦИИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ Радость, гнев, боль, нежность, обида — любые эмоции раскрашивают общение, делая его чем-то большим, чем просто обмен информацией. В эмоциональном общении мы учимся разбираться в себе и в других людях, учимся сопереживать и понимать чувства собеседников. Наконец, эмоционально окрашенную информацию мы лучше воспринимаем и запоминаем. Для ребенка особое значение имеет эмоциональный контакт с родителями, близкими взрослыми. Тем не менее иногда родители вычеркивают эмоции из отношений с ребенком, делая это более или менее осознанно и по самым разным причинам. Пожалуй, самый распространенный вариант этой ошибки – это пресловутое «Не смей плакать!», «Нет тут ничего страшного», «Не на что тут обижаться» и тому подобные фразы, которыми родители обесценивают и отрицают самые естественные эмоции ребенка.

ОШИБКА ЧЕТВЕРТАЯ: ПРЕНЕБРЕГАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ Вроде бы очевидная вещь, но иногда приходится напоминать себе о том, чтобы принимать другого таким, какой он есть, не стремиться переделать и перевоспитать. Это не всегда легко, если речь идет о взрослом человеке. А если о собственном ребенке? Еще сложнее. Во-первых, у родителей есть все права воспитывать (и перевоспитывать), развивать, направлять. Так почему бы и нет? Да и поверить в то, что у маленького ребенка уже есть определенные довольно стойкие черты характера и склонности, не так уж просто. Особенно если они сильно отличаются от наших, родительских. Здесь и постоянные сравнения ребенка с другими детьми, и желание реализовать через ребенка собственные нереализованные мечты – заниматься музыкой или учиться в МГУ, у каждого свое… Делая это осознанно или нет, но за стеной собственных ожиданий и представлений родители частенько не замечают маленького человека, особенного и уникального уже с рождения. А стоит открыть глаза на эту уникальность, и станет очень интересно общаться с собственным ребенком. Вы будете не просто воспитывать и учить — вам откроется целый мир настоящего, живого взаимодействия между двумя людьми,

со всеми его радостями и печалями. У вашего ребенка появится шанс прожить свою жизнь — настоящую. ОШИБКА ПЯТАЯ: НЕ ВЕРИТЬ В РЕБЕНКА И НЕ ДОВЕРЯТЬ ЕМУ Ребенок очень нуждается в безусловном доверии, в знании того, что самые близкие люди — мама и папа — верят в него и доверяют ему. В жизни же мы часто видим проявления обратного. Это и гиперопека, и постоянный страх за ребенка, не дающий ему двигаться вперед. И пресловутые домашние задания, которые родитель делает за ребенка вплоть до окончания школы, потому что он сам «ни на что не способен». Здесь же и отказ родителя встать на сторону ребенка в конфликте. «Учитель всегда прав», — слышали многие из нас в детстве.

ОШИБКА ШЕСТАЯ: ВОЗВОДИТЬ РЕБЕНКА В КУЛЬТ И СМЫСЛ ЖИЗНИ Бывает ли родительской любви слишком много? Как ни странно, да. Есть даже выражение «задушить любовью». Действительно, иногда отношения в семье выстраиваются таким образом, что ребенок становится некой сверхценностью. По умолчанию принимается, что его потребности, желания и интересы превыше всего. Чаще это бывает в семьях с единственным ребенком, окруженным множеством взрослых, чем в многодетных семьях, и в большинстве случаев — с долгожданными и поздними детьми, а также с детьми, воспитывающимися в неполных семьях. Быть смыслом и центром чьей-то жизни — это большая ответственность и непосильный груз для ребенка (как, впрочем, и для взрослого). Отвечая за чужое счастье, человек неизбежно проживает жизнь с чувством вины.

медицина

ОШИБКА ТРЕТЬЯ: ОБЕСЦЕНИВАТЬ ЛИЧНОСТЬ РЕБЕНКА Уже в 2,5-3 года ребенок начинает осознавать себя, выделять свои чувства, давать оценки своему поведению. И это свойство стремительно развивается в дошкольном и школьном возрасте. Ребенок формирует представления о мире и самом себе. Происходит это в обязательном взаимодействии с другими людьми, в первую очередь с родителями. Поэтому от того, насколько всерьез, уважительно, по-настоящему относятся родители к личности своего ребенка, во многом зависит его будущее. В жизни же родители могут с легкостью нарушать личное пространство ребенка, входя без стука в закрытую комнату, читая случайно забытый на столе дневник или открытую страничку в социальной сети. А с другой стороны, с легкостью высмеивать или игнорировать мнение ребенка, пренебрежительно высказываться о его увлечениях, кумирах, предпочтениях и друзьях.

медицина

ОШИБКА СЕДЬМАЯ: ПРАКТИКОВАТЬ ДВОЙНЫЕ СТАНДАРТЫ Родители в общении с ребенком выполняют важнейшую функцию — воспитания. Говоря о воспитании, мы имеем в виду привитие определенных моральнонравственных норм, развитие желательных личностных качеств. Воспитание отвечает на вопросы о правильном и неправильном в поведении. И эти вопросы неразрывно связаны с принятым в обществе, в культуре. Эффективность собственного воспитания иногда разочаровывает родителей. «Мы же учили его только хорошему… Почему же так вышло?» — переживают они. А выходит так, когда в семье существуют двойные стандарты. Когда слова родителей расходятся с их собственными делами, когда мама говорит одно, а папа – противоположное, когда сегодняшнее правило с легкостью забывается завтра…

ОШИБКА ВОСЬМАЯ: МАНИПУЛЯЦИИ И ОБМАН В ОБЩЕНИИ С РЕБЕНКОМ Манипуляция — это скрытое побуждение другого человека к переживанию определенных состояний, принятию решений и выполнению действий, необходимых для достижения манипулятором своих собственных целей. Безусловно, манипуляция — это обман, причем обман довольно искусный. Обман часто становится очевидным, манипуляция же может долго оставаться неосознаваемой. Но и сам по себе обман со стороны родителей также вызывает при его раскрытии множество неприятных чувств у ребенка.

ОШИБКА ДЕВЯТАЯ: ДОПУСКАТЬ УНИЖЕНИЕ РЕБЕНКА Унижение — тяжелое переживание для любого человека, в какой бы форме оно ни происходило. Ребенок в силу возраста всегда по умолчанию в подчиненном, зависимом от взрослых положении.

У него еще не выработалась защитная броня от окружающего мира. И особенно больно ранит унижение от самых близких людей. Унижение многолико: от очевидного физического насилия до ранящих фраз, которые дети запоминают на всю жизнь, а родители могут тотчас же забыть. Безусловно, родители не должны допускать действий, унижающих достоинство ребенка. Не должны допускать их сами, и мало того, их задача — оградить ребенка от унижения со стороны других людей. ОШИБКА ДЕСЯТАЯ: БОЯТЬСЯ СДЕЛАТЬ ОШИБКУ «Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется». Можно ли воспитывать без ошибок? Можно ли жить без ошибок? Вряд ли. Где та грань, когда ошибка становится фатальной, неисправимой? Не каждый же ребенок — потенциальный клиент психотерапевта, вынужденный годами разбираться в собственных детских комплексах и проблемах. Первый — это систематичность ошибки. Если чрезмерный контроль, насмешки и унижения, недостаток внимания или манипуляции не стиль жизни, не повторяются раз за разом, то это не сможет серьезно повлиять на дальнейшую судьбу ребенка. Второй — неумение ошибки признавать. Дети обладают завидным умением прощать. Ошибаться и просить прощения за ошибки — это настоящая жизнь. Глядя на родителей, ребенок учится так жить и сам: быть собой, реагировать, пробовать, а если что-то не так — исправлять ситуацию, не впадая в уныние. Если же каждый раз, прежде чем сделать шаг, думать о его последствиях, велика вероятность того, что останешься стоять на месте. В постоянной тревоге за собственную неидеальность не сможешь прочувствовать настоящую радость родительства, а необходимая и в чем-то приятная материнская или отцовская ответственность за свое чадо перерастет в обузу и тяжкий груз.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

ПОМОЩЬ ДЕТЯМ С ДЕТСКИМ ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ с использованием методик китайской восстановительной медицины. В нашем центре работают профессионалы, оказывающие специализированную помощь при ДЦП. Результаты заметны через несколько дней занятий.

Каждое маленькое достижение наших пациентов – это наша большая победа!

• иглоукалывание • мануальная терапия • мед. массаж • точечный массаж • кинезотерапия • индивидуальные занятия ЛФК, АФК и мелкой моторикой (обучение ползанию, двигательным навыкам, навыкам самообслуживания) • суставная гимнастика • аппаратный электромассаж • озонотерапия • транскраниальная микрополяризация • озокеритолечение+разработка рук • процедурный кабинет • ЭЭГ и РЭГ • логопедия-дефектология • ТОМАТИС (аутизм, ЗПРР, гипервозбудимость) • КОНСУЛЬТАЦИИ ОПЫТНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ

И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ ПРОЦЕДУР

г. Челябинск, ул. Российская, 47А, ул. Российская, 47 тел.: (351) 727–85–20, 727–85–21 www.lecheniedcp.ru лицензия ЛО–74–01–002114 от 01.07.2013 г.

Бактерии помогут бросить курить медицина

БРОСИТЬ КУРИТЬ ОБЫЧНО НЕ УДАЕТСЯ 80-90% КУРИЛЬЩИКОВ. УЧЕНЫЕ ПРЕДЛАГАЮТ НОВОЕ СРЕДСТВО ОТКАЗА ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ – БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ФЕРМЕНТ. Принцип лечения состоит в том, что энзим обнаружит и уничтожит никотин раньше, чем тот попадет в мозг. Это лишит человека «никотинового вознаграждения», которое и может вызвать возврат к сигарете. Используемый фермент – NicA2 – встречается в природе у бактерий Pseudomonas putida. Этот микроорганизм изначально был получен из почвы на полях, где растет табак. Как оказалось, никотин – это единственный источник углерода и азота, который использует Pseudomonas putida. Исследование показывает, что бактериальный энзим можно воссоздать и в лабораторных условиях. В эксперименте исследователи сначала соединили мышиную сыворотку крови с дозой никотина, эквивалентной одной сигарете. Когда в смесь добавили бактериальный фермент, время полураспада никотина сократилось с 2-3 часов

до 9-15 минут. Кроме того, более высокая доза фермента с несколькими химическими модификациями может еще сильнее сократить этот период и даже не дать алкалоиду попасть в мозг. Затем ученые протестировали бактериальный энзим на применимость в фармакологической практике. Как выяснилось, при температуре в 36,6 градуса фермент остается стабильным дольше трех недель в лабораторных условиях. Важно, что не было обнаружено токсичных метаболитов, образующихся при деградации никотина ферментом. Наконец, фермент относительно стабилен и в сыворотке. Как говорят исследователи, их работа пока находится на ранней стадии разработки. В будущем они надеются продлить стабильность бактериального фермента так, чтобы эффект одной инъекции сохранялся на месяц.

Молоко защищает здоровье мозга ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ РЕКОМЕНДОВАННЫХ КОЛИЧЕСТВ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ НЕРВНОЙ ТКАНИ МЕНЯЕТСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ - В НЕЙ НАКАПЛИВАЮТСЯ АНТИОКСИДАНТЫ. Антиоксиданты защищают ткани от повреждающего действия различных молекул, вырабатывающихся при

обмене веществ. Одной из таких защитных молекул в молоке является глутатион. Он представляет собой мощный антиоксидант, борющийся различными расстройствами здоровья нервной системы, например, болезнью Альцгеймера или Паркинсона. Увеличение количества потребляемого ежедневно молока повышает содержание глутатиона в мозгу, а, значит, повышает защиту нервной ткани. Таким образом, исследователи расширили знания о полезных свойствах молока: не только кости и мышцы, как было известно ранее, но и нервные клетки будут выигрывать от употребления молочных продуктов.

медицина РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ

График работы: Пн-Пт: с 9:00 до 19:00 Сб-Вс: с 9:00 до 15:00 Комсомольский пр-т, 11 235-12-47, 282-12-47, 750-28-70, 8-929-235-12-47 www.iris74.ru

• планирование беременности • наблюдение беременных до родов • коррекция нарушений менструального цикла • лечение бесплодия • диагностика и лечение заболеваний шейки матки • решение проблем климактерического периода • индивидуальный подбор контрацепции • диагностика и лечение воспалительных заболеваний органов малого таза, ИППП • весь спектр исследований • ультразвуковые исследования • консультации по патологии гемостаза

Отличительная черта работы центра «Ирис» – профессионализм, индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому пациенту.

ул. Воровского, 28, т/ф 260-62-99 ул. Молодогвардейцев, 44, т./ф. 740-43-43, www.femina74.ru

Гинекология. Все виды гинекологической помощи. Ведение беременности. Детская гинекология Урология-андрология: бесплодие, простатит, аденома простаты Маммология Эндокринология Кардиология Ревматология Пульмонология Невропатология Гастроэнтерология Ультразвуковая диагностика различных органов В медицинском центре «Фемина» проводится аппаратное избавление от импотенции, обусловленной как легким нарушением эрекции, так и полным ее отсутствием. ЛИЦ. МЗ № ЛО-74-01-000373 ОТ 25.12.2008Г.

медицина 34

11 сигналов о проблемах со щитовидной железой ОТ ЭТОЙ МАЛЕНЬКОЙ ЖЕЛЕЗЫ В ФОРМЕ БАБОЧКИ ЗАВИСИТ ОЧЕНЬ МНОГОЕ. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ВЫРАБАТЫВАЕТ ГОРМОНЫ, ВАЖНЫЕ ДЛЯ МНОГИХ ПРОЦЕССОВ ОРГАНИЗМА, В ТОМ ЧИСЛЕ ВЛИЯЮЩИЕ НА МЕТАБОЛИЗМ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Сбои в работе щитовидной железы пра- ной железы разгоняет метаболизм, и вы ктически невозможно заметить по каким- начинаете быстро терять вес, хотя ваш то ярким и характерным симптомам. Если режим питания никак не меняется, а аппевы находите у себя больше двух симпто- тит, возможно, даже усилился. И наоборот, мов из описанных ниже, стоит наведаться недостаточная функция этой железы зак эндокринологу. медляет обмен веществ и вы постепенно 1. Резко появившиеся проблемы со сном набираете вес. Если вы никогда не жаловались на пло7. Туман в голове хой сон и вдруг ситуация резко измениФункционирование щитовидки напрялась, это может говорить о проблемах со мую влияет и на интеллектуальные прощитовидкой. Гиперфункция железы оз- цессы. Когда функция снижена, это привоначает производство избыточного коли- дит к симптому, который многие пациенты чества гормонов, влияющих на нервную описывают как туман в голове. Могут возсистему. Это вызывает возбуждение и про- никнуть также трудности с памятью: навоцирует бессонницу. И наоборот, если вы пример, приходится долго вспоминать перестали высыпаться, несмотря на доста- какое-то знакомое слово, а также общее точное количество сна, после обеда хоти- ощущение замедленности мышления. те спать особенно сильно, это может гово8. Постоянное нервное возбуждение рить о сниженной функции щитовидки. Если вы часто чувствуете себя так, будто 2. Беспокойство на ровном месте выпили три чашки крепкого кофе, это моВы не считаете себя особенно тревож- жет говорить о гиперфункции щитовидки. ным человеком, но в последнее время Учащенное сердцебиение, необъяснимое замечаете, что без конца о чем-то пере- возбуждение, невозможность расслабитьживаете и беспокоитесь. Это также может ся — все это симптомы слишком активной говорить о сбоях в работе щитовидной деятельности органа. железы, а именно о ее гиперфункции. 9. Изменения в менструальном цикле у женщин 3. Проблемы со стулом Произошедшие изменения в особенЧастые запоры могут говорить о сни- ностях протекания цикла так или иначе женной функции щитовидной железы, говорят об изменениях в гормональной поскольку гормоны, вырабатываемые ею, системе. Если менструации стали переучаствуют и в регуляции работы пищевари- носиться тяжелее, длиться дольше, а сам тельной системы. И, наоборот, если вы ста- цикл сократился, это может говорить о ли ходить в туалет чаще обычного, это мо- сниженной функции щитовидки. Если же, жет говорить о гиперфункции щитовидки. наоборот, выделения стали более скудны4. Истончение волос ми, а цикл стал длиннее, причиной может Волосы становятся более тонкими при быть гиперфункция железы. многих заболеваниях щитовидной желе- 10. Бесплодие и невынашивание беременности зы, особенно это касается, как ни странно, у женщин бровей. Дисбаланс гормонов щитовидной Невозможность зачать ребенка или железы приводит к нарушению процесса склонность к прерыванию беременности роста волос. (выкидышам) на ранних сроках — это сиг5. Чрезмерная потливость нал о необходимости проверить функцию Повышенная потливость также может щитовидной железы. В таком случае треговорить об избыточной функции щито- буется гормональная терапия. видной железы. Дело в том, что эта железа 11. Задержки в развитии у детей отвечает, среди прочего, за теплорегуляСимптомы сбоев в работе щитовидной цию организма. Слишком активная работа железы у детей еще менее очевидны, чем щитовидки приводит к тому, что тело пе- у взрослых. Но один из них — это отстарегревается и выделяется пот. Важно, что вание в физическом и интеллектуальном это происходит даже без каких-то особен- развитии от сверстников. Если ребенок ных физических нагрузок. слишком вялый или, наоборот, гиперак6. Необъяснимая прибавка или потеря веса тивный — это тоже повод проверить раСлишком интенсивная работа щитовид- боту щитовидки.

Диагностика зрения как залог его сохранения

В ОРГАНИЗМЕ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ПОСТОЯННО «ТРУДЯТСЯ» ВСЕ ЕГО ОРГАНЫ: ОДНИ – КРУГЛОСУТОЧНО, ДРУГИЕ – ОТДЫХАЯ И ВОССТАНАВЛИВАЯСЬ ВО ВРЕМЯ СНА. К последним относятся и органы зрения. Держать под контролем состояние своих глаз очень важно, тем более что решить любые проблемы и провести полноценную диагностику зрения сегодня не составит особого труда. Офтальмолог оценит внешний вид глазного яблока, измерит ширину глазной щели, проверит симме-

тричность глаз и состояние век. Cреди методов диагностики в офтальмологии наиболее популярны биомикроскопия, пневмотонометрия, офтальмохромоскопия, авторефрактометрия, офтальмоскопия и флюоресцентная ангиография. Подробнее о методах диагностики зрения и их эффективности расскажут офтальмологи.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Фиронов Дмитрий Владиславович, кандидат медицинских наук, заместитель генерального директора глазной клиники ООО «Мединвест» по медицинским вопросам, врач-офтальмолог

офтальм логия 36

Человеку, у которого ничего не болит, собственное здоровье кажется чем-то несокрушимым, как крепость. Когда ваше зрение не ухудшается, вы уверены, что с вами все в порядке. К сожалению, начать разрушаться крепость может незаметно, а рухнуть — просто в один момент. Как защитить себя? Обязательно периодически проходите комплексное обследование глаз. Обычно, если ничего не беспокоит, достаточно появляться у офтальмолога раз в год. Но нужно учесть, что диагностика диагностике рознь. Только при правильно поставленном диагнозе возможно полноценное лечение, в этом никого убеждать не нужно. Безусловно, огромную роль играет квалификация и опыт специалиста. Сейчас на помощь врачам пришла современная компьютерная техника. В хорошо оборудованных клиниках специалисты имеют возможность обнаружить болезнь глаз на самой ранней стадии и начать ее лечение тогда, когда она еще не оказала существенного влияния на функции глаза. Более того, современная диагностика зрения может не только выявить глазные заболевания, но и спрогнозировать ряд общих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Полная диагностика, проведенная в современной клинике, это не просто ряд процедур. Это — ваша уверенность в завтрашнем дне. Позаботьтесь о своем будущем. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Грищенко Наталья Вадимовна, главный врач МБУЗ ДГКБ №2, кандидат медицинских наук, лазерный хирург, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории

Существует высказывание: «Если взрослые не позаботятся о детях в настоящем, они рискуют остаться без будущего». Очень важно замечать малейшие отклонения в здоровье ребенка, особенно это касается зрения. В школьный период нагрузка на зрение ребенка увеличивается. Из-за информационного перенасыщения зрение ребенка может страдать ежедневно. Поэтому раз в полгода следует показывать ребенка офтальмологу. В нашем офтальмологическом подразделении используются самые современные методики диагностики. Опытные доктора оценят состояние здоровья и назначат при необходимости адекватную коррекцию зрения ребенка. При наличии заболевания органов зрения специалисты в кратчайшие сроки, с использованием малоинвазивных методов, осуществят лечение. В нашей больнице проводятся оперативные вмешательства в более ранние сроки, внедряются новые технологии в хирургии, используются лазерные установки, современные методики коррекции афакии, все это позволило улучшить результаты лечения врожденных катаракт и других заболеваний органов зрения. Берегите зрение ваших детей, ведь предотвратить заболевание намного проще, чем лечить!

офтальм

логия

Как сберечь здоровье глаз в офисе чаться на несколько диоптрий. Кроме освещения, необходим правильный режим зрительных нагрузок. Так, непрерывная работа за компьютером требует отдыха каждые 60 минут. Лучше, если за время перерыва на несколько минут вы сделаете упражнения на глазодвигательные мышцы. Вариантов подобных гимнастик много в Интернете, и гнушаться ими не стоит. Достаточно проводить подобную гимнастику в течение 2 минут — это улучшит кровоснабжение глазодвигательных мышц, снимет спазм с аккомодационных мышц и подготовит глаз для дальнейшей работы. Кроме того, за этот период должным образом произойдет увлажнение роговицы и выделится нужный для качества слезы секрет из мейбомиевых желез. Людям, у которых увлажнение роговицы происходит в недостаточном количестве, приходится пользоваться слезозамещающими и увлажняющими препаратами. Непрерывная работа за компьютером требует отдыха каждые 60 минут Полезна также производственная гимнастика, включающая упражнения на плечевой пояс и шейный отдел позвоночника. Учитывая, что работа с компьютером подразумевает высокую зрительную и лучевую нагрузку, нужно помнить и заботиться о состоянии сетчатки глаза. Врачаофтальмолога необходимо посещать 1 раз в год обязательно, а людям с близорукостью и астигматизмом — 2 раза в год. Сетчатку можно поддержать диетой, богатой каротиноидами, которые входят в состав морепродуктов (креветки, крабы), их много и в шпинате. Также есть витаминные комплексы со специальной подборкой для глаз.

офтальм

Прежде всего, для охраны зрения нужна правильная освещенность рабочего места в офисе. Эти нормы обычно учитываются работодателем и закреплены в СНиПе (Строительных нормах и правилах). Так, для офиса общего назначения с использованием компьютера освещенность должна быть 200-300 Люкс, а для офиса, где производятся чертежные работы, – 500 Люкс. Люкс = 1 Люмен на кв. м, где Люмен — единица измерения светового потока. Лампа накаливания 100 Вт излучает световой поток 1350 Лм, теоретически такого светового потока должно хватить на 6-7 кв. м для офиса 1-го типа. Если работа в офисе производится более 4-5 часов, необходимо присутствие естественного освещения. Полностью замещать его искусственным нежелательно. Компьютер должен быть установлен на правильном расстоянии. Обычно это расстояние 90-100 см; если точнее, расстояние от глаз до дисплея должно быть равно 1,5-2 диагонали этого дисплея. Зрение при этом должно быть откорректировано под компьютер. Людям в очках нужно помнить, что очки для дали и очки для компьютера разные, их оптическая сила может отли-

логия

СОВРЕМЕННЫЙ РИТМ РАБОТЫ В ОФИСЕ ЧАСТО БЕСПОЩАДЕН К ГЛАЗАМ. ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ ПРАВИЛЬНЫМ ОСВЕЩЕНИЕМ, ДОЛГАЯ НЕПРЕРЫВНАЯ РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ И МНОГОЕ ДРУГОЕ САМЫМ НЕГАТИВНЫМ ОБРАЗОМ СКАЗЫВАЮТСЯ НА ЗРЕНИИ. КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ В ОФИСЕ?

К стоматологу – без малейшего страха ПО МНЕНИЮ МНОГИХ ИЗ НАС, СТРАШНЕЕ ЗУБНОЙ БОЛИ МОЖЕТ БЫТЬ ТОЛЬКО ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА.

ст

По этой причине мы чаще всего стараемся оттянуть визит к врачу на неопределенное время, надеясь на то, что боль (а вдруг?) отступит сама по себе, потому что абсолютно уверены: удаление и лечение зубов – это адская боль и чуть ли не пытка. Почти по Высоцкому: «Страшно, аж жуть!» Откуда в нас этот страх перед стоматологами? Может быть, он возник на генетическом уровне? Ведь, кажется, еще совсем недавно стоматологи не могли похвастаться эффективными средст-

вами анестезии, но подобный стереотип давно уже должен уйти в прошлое, потому что современная медицина предлагает нам способы, позволяющие минимизировать болезненные ощущения во время лечения зубов, так что страх перед стоматологом существует абсолютно неоправданно. Сегодня каждый пациент зубоврачебного кабинета по собственному опыту знает: от боли во время любой процедуры или операции защищает анестезия. Слово – стоматологам.

матология КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Вахтерова Юлия Сергеевна, стоматолог-терапевт Центра современной стоматологии «Вэладент»

Современная стоматология стремится к тому, чтобы любое лечение проходило для пациента максимально безболезненно и комфортно. Поэтому в нашей клинике мы предлагаем не только классическое обезболивание и лечение с «веселящим газом», но и максимально комфортное лечение под наркозом. Данный метод помогает преодолеть страх перед предстоящим стоматологическим лечением и рекомендуется при проведении объёмных планов лечения или сложных стоматологических вмешательствах. Такое лечение также подходит пациентам, страдающим от эпилепсии, аллергии, заболеваний центральной нервной системы. Препараты, используемые в нашей клинике, безопасны, нетоксичны и быстро выводятся из организма. Любое лечение под наркозом проводят опытные стоматологи под руководством анестезиолога с опытом работы более 20 лет. Одно из основных преимуществ данного метода — возможность вылечить несколько зубов за один прием. Более того, удаляя зубы под наркозом, пациент не только не чувствует боли, он не ощущает и вибраций, давлений, сжатий, что в конечном итоге так же благоприятно сказывается на результате операции.

ст

матология

Вся правда о зубах мудрости ДЛЯ МНОГИХ ЛЮДЕЙ ЗУБ МУДРОСТИ И ЕГО ПРОРЕЗЫВАНИЕ АССОЦИИРУЮТСЯ С УЖАСНЫМИ ПЫТКАМИ ВРЕМЕН СРЕДНЕВЕКОВОЙ АНГЛИИ. ЕГО НЕСПРОСТА НАЗЫВАЮТ САМЫМ ПРОБЛЕМНЫМ И КАПРИЗНЫМ ЗУБОМ, НО ЗАСЛУЖЕННО ЛИ ОН НОСИТ СВОЕ НАЗВАНИЕ? ПОГОВОРИМ О ЗУБАХ МУДРОСТИ И О ТОМ, НАСКОЛЬКО ОНИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ НАС СЕГОДНЯ.

ст матология

ТАК ЛИ «МУДР» ЗУБ МУДРОСТИ Учеными давно доказано, что мифическая мудрость «восьмерки», как часто этот зуб называют в простонародье, связана лишь с тем, что прорезывается он в том возрасте, когда наше умственное развитие обычно достигает своего апогея. По факту зуб мудрости является рудиментарным органом, то есть не имеющим значения в современной жизни человека и не приносящим ему пользу. Во времена первобытных людей восьмой зуб был необходим для того, чтобы пережевывать более твердую пищу. Однако благодаря эволюции мы научились готовить и термически обрабатывать пищу, что также повлияло на размеры челюсти. Сегодня зуб мудрости тяжело вписывается в зубной ряд. Ему часто не хватает места, из-за чего происходит скучивание других зубов и появляются проблемы с прикусом. Более того, он лишен «молочного» предшественника, который подготавливает десну для прорезывания. Еще одна особенность зуба мудрости – это частое скручивание корня. Размеры «восьмерки» при этом обычно соответствуют другим жевательным зубам.

РОСТ И РАЗВИТИЕ • Формирование коронки заканчивается примерно в 12 лет.

• Процесс прорезывания начинается в возрасте 18-21 года. • Корни зуба формируются к 25 годам. Скорость прорезывания восьмого зуба зависит от того, как много места на челюсти ему отведено. Если места недостаточно, то он постепенно сдвигает седьмой зуб, который, в свою очередь, давит на остальные. Таким образом, происходит скучивание зубов. Чем меньше места остается для восьмого зуба, тем дольше он будет прорезываться. В 78% случаев его появление связано с различного рода осложнениями – перикоронарит (воспалительный процесс в десне вокруг зуба), разрушение или смещение соседних зубов, проблемы с прикусом и др. Интересно, что 8% людей на планете вообще не имеют зубов мудрости. При этом чаще всего у мужчин не развиваются верхние, а у женщин – нижние восьмые зубы. КАК РЕЖУТСЯ ВОСЬМЫЕ ЗУБЫ Почти 80% случаев прорезывания «восьмерки» связано с гнойно-воспалительными осложнениями. Над новым зубом появляется капюшон, а вокруг него – своеобразный карман, где скапливается пища, бактерии и налет. Такое образование является благоприятной почвой для развития воспаления – перикоронарита, который очень опасен из-за близкого расположения к жизненно важным органам.

УДАЛИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ Лечение восьмого зуба возможно, но связано с более трудоемким процессом из-за скрученности корней и каналов, что мешает пломбированию. Из-за анатомических особенностей многие люди не могут достаточно широко открыть рот, у некоторых присутствует выраженный рвотный рефлекс – это все серьезно осложняет работу стоматолога. Таким образом, количество осложнений, возникающих после некачественного лечения восьмых зубов, намного больше, чем после лечения других. Именно поэтому следует серьезно подумать о том, насколько необходим зуб мудрости для зубочелюстной системы.

ст

Удаление капюшона часто является краткосрочной мерой и при этом не всегда эффективной – новый капюшон быстро восстанавливается и только усложняет дальнейшее лечение из-за того, что имеет спайки и рубцы. Тщательно очищать восьмой зуб бывает сложно из-за его глубокого расположения на челюсти. Так, на зубе мудрости скапливается огромное количество бактерий, которое приводит к развитию кариеса.

• При отсутствии седьмого или шестого зубов, а также если они подлежат удалению. • Если у нижнего восьмого зуба имеется антагонист в виде верхнего зуба мудрости, с которым он смыкается. При удалении одного из пары другой со временем выдвинется вперед из-за отсутствия сопротивления и нагрузки, что неминуемо приведет к потере и этого зуба. Исключение – это невозможность провести качественное лечение восьмого зуба. • При нормальном положении восьмого зуба. • Пульпит (или воспаление нерва) восьмого зуба. Добросовестный врач всегда будет стремиться сохранить зуб, потому как его удаление может привести к печальным последствиям – уменьшению костной ткани, смещению здоровых зубов, изменению прикуса, перераспределению нагрузки на оставшихся зубах, и, как следствие, может появиться необходимость установки коронок и имплантов для решения этих проблем. • При лечении кисты или периодонтита восьмого зуба. Киста (или пузырь в десне, где находится жидкость с бактериями, мертвыми клетками и т.д.) образуется как следствие периодонтита, когда воспаленный нерв зуба затрагивает и здоровые ткани вокруг, причиняя больному серьезный дискомфорт и постоянные боли. Удалять зуб из больной десны нельзя, поскольку это может лишь усилить развитие заболеваний и привести к серьезным осложнениям.

матология

ПОКАЗАНИЯ К СОХРАНЕНИЮ ВОСЬМОГО ЗУБА

ПОКАЗАНИЯ К УДАЛЕНИЮ ЗУБА МУДРОСТИ • Неправильное расположение (горизонтальное или при сильном наклоне). • Недостаток места для прорезывания. • Скученность зубов. • В случае, когда зуб мудрости разрушает седьмой зуб (при наклонном расположении создается давление на впереди стоящий зуб, что часто приводит к поражению эмали и развитию кариеса). • Воспаление капюшона. • Существенное разрушение коронки восьмого зуба. Подводя итог, можно уверенно сказать, что «мудрость» восьмого зуба явно сильно преувеличена. Но, прежде чем удалять зуб мудрости, стоит обязательно пройти консультацию у стоматолога.

Мифы и правда о зубных имплантах ПРОТЕЗИРОВАНИЕ, ФТОРИРОВАНИЕ, ОТБЕЛИВАНИЕ, РЕСТАВРАЦИЯ – ЧЕГО ТОЛЬКО НЕ ПРЕДЛАГАЮТ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ СВОИМ КЛИЕНТАМ, КОТОРЫЕ ГОТОВЫ НА ВСЕ, ЧТОБ ОБЛАГОРОДИТЬ СВОЮ УЛЫБКУ. Хорошо если зубы здоровые, тогда при- матологу. И вот здесь хочется раскрыть вести их в идеальное состояние гораздо несколько мифов об этой процедуре. легче. Труднее обстоит дело, когда зубы Миф первый: установка имплантов болезненна частично или полностью разрушены. Пе- Миф второй: импланты подходят не всем. реживать не стоит, так как имплантация Миф третий: импланты часто отторгаются. позволит безболезненно восстановить Миф четвертый: имплантация – это длительное дефекты зубов. К процедуре импланта- лечение. ции прибегают многие. Но как ни стран- Миф пятый: во время приживания имплантов надо но, к ней появляется недоверие именно ходить с «железками» во рту. когда приближается время похода к сто- Миф шестой: имплантация – это очень дорого.

ст матология

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Буря Станислав Александрович, главный врач стоматологии «Династия»

Сегодня имплантацией зубов удивить практически никого нельзя, стоматологи практикуют такую процедуру уже порядка пятидесяти лет. Но, как ни странно, к ней появляется недоверие именно тогда, когда приближается время похода к стоматологу. Попробуем разобраться в тонкостях процедуры и поверить в то, что переживать не стоит. Стоматологические импланты — это титановые штифты, призванные функционально заменять корни нормальных зубов. Установка имплантата абсолютно безболезненна: современные анестетики дают отличное обезболивание. Как правило, все неприятные ощущения после установки имплантатов ограничиваются небольшим дискомфортом в области швов, не более того. Время, необходимое на установку искусственного корня, зависит от позиции импланта и анатомических особенностей челюсти, в среднем сама установка имплантата занимает 30-40 минут (столько же занимает лечение кариеса зуба). Период приживления имплантата — 2-3 месяца. Чем плотнее имплантат установился в кость — тем быстрее можно приступить к протезированию. По официальным данным приживаются, примерно 96-98% имплантов. Эстетическую сторону проблемы после установки имплантата, решают временные протезы. Если сравнить затраты на протезирование металлокерамическим протезом, включая лечение соседних зубов, со стоимостью установки одного импланта, то окажется, что итоговые суммы будут вполне сопоставимыми. И главное, слагаемые успеха — тщательная диагностика и скрупулезное соблюдение процедуры имплантации с применением технологий известных мировых производителей.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Плюхин Дмитрий Владимирович, хирург-имплантолог, к.м.н., главный врач ГК «Стоматологическая практика»

ст матология 48

Миф: Во время имплантации приходится ходить без зубов. Этот вопрос часто волнует наших пациентов, особенно представительниц прекрасного пола. Не беспокойтесь! На время приживления имплантов в зоне улыбки устанавливаются временные коронки или протезы, чаще всего из пластмассы, которые и скрывают временную «прореху» в зубном ряду. Миф: Имплантация – это очень дорого. Всё зависит от того, с чем сравнивать эту стоимость. Альтернативой имплантации является несъемное протезирование. Если при имплантации на место отсутствующего зуба ставится 1 имплант, то при протезировании нужно будет поставить коронки на два соседних зуба, предварительно их обточив, зачастую из них придётся удалить нервы, запломбировать каналы. В целом получается, что цены этих двух альтернативных методик практически одинаковые, но имплантация позволит сохранить соседние зубы. Кроме того, получается полноценный зуб на месте утраченного, а не «подвесной» - искусственный. Если же речь идёт о восстановлении большого количества утраченных зубов, то у пациента всегда есть возможность выбрать ту имплантационную систему, которая подходит именно ему по цене и качеству. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Истлеева Асия Кубеевна, врач-ортопед высшей категории стоматологической клиники «Гранд Успех»

Многих людей волнуют вопросы: больно ли ставить импланты зубов, будет ли боль после имплантации зубов и насколько она сильная? Операция по установке имплантов занимает около получаса. Для обезболивания применяется местная анестезия, в некоторых случаях — общий наркоз и, следовательно, установка имплантатов протекает безболезненно. Осложнения возможны в послеоперационный период. По мнению стоматологов, боль после установки импланта не должна вызывать страха у пациента, так как говорит об обычной реакции организма на вживление инородного тела. Отек. Незначительный отек щеки наблюдается практически у всех пациентов, переживших операцию. Однако, если после установки зубного импланта сильно опухла и болит щека, это может свидетельствовать о начале воспалительных процессов. Онемение. Если онемение челюсти и десен длится несколько часов после операции, волноваться не стоит, ведь это свидетельство того, что врач заботился о своем пациенте и использовал качественную анестезию. Если же подобные симптомы не проходят в течение нескольких дней, диагноз может быть только один — повреждение нервов. Проталкивание протеза вверх. Такое малоприятное осложнение может возникнуть, если врач серьезно нарушил технологию проведения операции или же повредил костную ткань; Ноющая боль. Чаще всего такой симптом говорит о начальной стадии переимплантита. Устранить его можно, используя разные антибактериальные мази и растворы для полоскания рта. Имплантация зубов — абсолютно безопасная процедура, гораздо более атравматичная, нежели чем удаление зуба мудрости. Кстати, последнее по сложности, количеству осложнений и трудности их устранения гораздо серьезнее установки имплантата. Как и при любой другой операции после проведения имплантации зубов могут возникнуть различные осложнения, но все они совместимы с жизнью. Самое неприятное, что может случиться – это, конечно же, отторжение имплантата. Возвращаясь к проблеме боли, связанной с имплантацией, отторгаются искусственные зубные корни практически незаметно для их обладателя – без боли и неприятных ощущений. Однако, если вы обращаетесь за помощью к квалифицированному специалисту, риск получить подобное осложнение и любую другую проблему сведен к нулю.

матология ст

• ВСЕ ВИДЫ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ • ОРТОДОНТИЯ • ВСЕ ВИДЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ РАБОТ • ПАРОДОНТОЛОГИЯ • ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ Мы рады видеть вас в нашей стоматологии. В будни с 9:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 16:00, в воскресенье по предварительной записи. ЖДЕМ ВАС г. Челябинск, ул. Каслинская, 38 телефон: (351) 790–

55– 15

ст матология 52

Беременность и заболевания полости рта Природа доверила женщине огромную ответственность – быть мамой. Но выполнить эту задачу не так просто: зачатие, беременность, роды и первые годы жизни малыша являются огромным испытанием для женского организма. Сейчас женщины по разным причинам все чаще сталкиваются с проблемами при зачатии или вынашивании беременности. Ради того, чтобы стать мамой, они готовы на все. Но иногда решение лежит на поверхности, и, по словам медиков, корни проблемы могут быть совсем в другой области. Как рассказал врачстоматолог, к.м.н., эксперт Colgate Total Игорь Лемберг, будущим родителям нужен еще и хороший стоматолог. Действительно, заболевания полости рта могут повлиять на вынашиваемость будущего малыша. Казалось бы, такое заболевание, как пародонтит, достаточно далеко от темы материнства, но оно напрямую влияет на организм будущей матери. Пародонтит характеризуется воспалительным процессом в тканях десен,

что неблагоприятно сказывается на женском здоровье. В результате исследований было установлено, что при пародонтите риск недоношенной беременности повышается в среднем в 7 раз! Пародонтит может быть виновником проблем не только у женщин, но и у сильной половины человечества. Так, американские исследователи нашли прямую взаимосвязь между пародонтитом и простатитом. А последний печально известен как виновник проблем с потенцией и либидо. Американцам вторят турецкие ученые. В журнале «SexualMedicine» были опубликованы следующие данные исследований: мужчины с тяжелой формой пародонтита в 3,3 раза чаще страдают снижением потенции и проблемами с эрекцией. Очевидно, что всем, кто в будущем хочет иметь здоровых детей, необходимо тщательно заботиться о здоровье полости рта. Для правильной гигиены полости рта чистите зубы два раза в день не менее 2 мин. и выбирайте зубные пасты, обладающие антибактериальным и противовоспалительным действием, например, на основе формулы Триклозан/Сополимер.

крас та 54

Умываемся маслом: новый тренд в уходе за лицом КАК БЫ КРАСИВО НИ ВЫГЛЯДЕЛА ЖЕНЩИНА, ОНА ВСЕГДА ЖЕЛАЕТ БЫТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ. И ИЩЕТ ВСЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЭТОГО. ЕСЛИ ЭТО СКАЗАНО ПРО ВАС, ТО, ПОЖАЛУЙСТА, ЕЩЕ ОДНО СВЕЖЕЕ РЕШЕНИЕ: УМЫВАНИЕ МАСЛОМ. ОТ ХИМИИ К НАТУРАЛЬНОМУ Чего только не предлагает нам постоянно растущая и развивающаяся косметическая промышленность! Но вот ведь парадокс. Мы пользуемся инновационными новинками, а они порой действуют всего несколько дней. Если кому-то повезет – месяц или больше. Немаловажный факт: практически все косметические средства содержат отдушки, которые нередко вызывают раздражение кожи и даже аллергию. Да и многие другие химические добавки нельзя назвать полезными. Порой кажется, что мы вертимся в замкнутом круге, из которого можно вырваться лишь ненадолго. А сияющая молодостью кожа – недостижимая мечта. Но не стоит отчаиваться. Не все новинки косметологии – коммерческие. Например, новый тренд в уходе за лицом, суть которого – умывание маслом. КУХНЯ В ПОМОЩЬ Из школы мы помним, что подобное любит подобное. Так же происходит и с нашей кожей. Она вырабатывает естественный жир, который важен для хорошего внешнего вида. Почему бы не воздействовать подобным на подобное — очистить и оздоровить лицо с помощью масла? Оно растворит избыток кожного жира, очистит поры от примесей и даже удалит ненавистные прыщи. Подсолнечное масло, на котором вы жарите, которым заправляете салаты, – прекрасный натуральный очиститель кожи. Ну еще чуточку касторового масла. А еще понадобится спонж или ватный диск. Вот и все, больше ничего не нужно. НУЖНЫЕ ПРОПОРЦИИ Как приготовить смесь масел для умывания? Процентное соотношение зависит от типа кожи. Для жирной кожи: • касторового масла – 30%; • подсолнечного масла – 70%. Для нормальной кожи: • касторового масла – 20%; • подсолнечного масла – 80%. Для сухой кожи: • касторового масла – 10%; • подсолнечного масла – 90%.

Так как каждая кожа индивидуальна, соотношение масел можно изменить. Поэтому для начала следует приготовить небольшое количество смеси. Если появляется чувство стянутости и сухости, то следует уменьшить количество касторового масла. Если, наоборот, остается чувство перенасыщенности кожи, то в смесь следует подлить касторового масла. Смесь масел лучше хранить в небольшой бутылочке или баночке, которые после опустошения следует тщательно вымыть со средством для мытья посуды. А затем залить в емкость новую смесь. В дальнейшем вы можете экспериментировать. Например, вместо подсолнечного масла использовать какое-нибудь другое, в том числе аргановое. УМЫВАЕМСЯ МАСЛОМ: ТЕХНИКА Новый метод умывания базируется на массаже лица с использованием смеси масел. Не обязательно применять профессиональный массажный алгоритм. Достаточно просто водить по лицу ладонями, поглаживая кожу. Особенно тщательно следует массировать проблемные зоны. • Возьмите небольшое полотенце и смочите горячей водой, приложите его к лицу и подержите, пока не остынет, – этим вы раскроете поры кожи и подготовите к очищению. • Налейте небольшое количество смеси на ладони и начинайте протирать ими лицо. Это могут быть или умывательные движения, или массажные. Продолжайте растирать лицо в течение некоторого промежутка времени – от полминуты до нескольких минут. • Удаляем остатки масла. Для этого мочим спонж в горячей воде, отжимаем, протираем поверхность лица, освобождая его от масла. Тщательно промываем спонж под горячей проточной водой из-под крана и повторяем процедуру. • Повторите процедуру с полотенцем. • Если кожа несколько стянута, то следует взять очень маленькое количество той же смеси масел и намазать на лицо. Главное, чтобы не было ощущения масляной пленки.

Сегодня парики снова в моде! И это неудивительно. Современная женщина хочет быть не просто обаятельной и привлекательной – она хочет быть разной: интересной, загадочной, очаровательной и всегда иной… И неотъемлемая часть нового образа – это, конечно же, прическа. Согласитесь, она же и самая сложная в процессе изменения внешности. Очень быстро сменить короткую стрижку на длинные волосы или роскошные локоны практически невозможно. А так хочется притягивать взоры преображением деловой женщины в даму-вамп или романтическую блондинку… Случаются – увы! – и медицинские показания на ношение париков. В случае частичной или полной потери волос вследствие химиотерапии или при других непредвиденных обстоятельствах также можно сохранить неотрази-

мую внешность. И для этого в арсенале современных производителей париков на страже вашей красоты имеются различные варианты выхода из затруднительной деликатной ситуации и помимо париков, это — головные уборы, накладки, шиньоны и многое другое. Хотите выглядеть по-новому, но чтобы никто не разгадал тайну вашего волшебного преображения? На помощь вам придут парики. Только не искусственные, «кукольные», а такие, чтобы не отличались от настоящих волос. Сегодня вам предложат самые разнообразные современные и классические естественные прически, эксклюзивные и разработанные лучшими дизайнерами, – на любой вкус и кошелек. Будьте всегда прекрасной и удивительной, неповторимой и неподражаемой! А парики помогут вам в этом!

крас

ПОМНИТЕ КУЛЬТОВЫЙ ФИЛЬМ «СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН» И РАЗГОВОР ГЕРОИНИ ФИЛЬМА С СЕКРЕТАРШЕЙ? «ПАРИКИ СЕЙЧАС НЕ НОСЯТ». – «СЛАВА БОГУ! ВСЕ-ТАКИ ЛУЧШЕ, КОГДА ВОТ ТАК – ЖИВЕНЬКО!» – «НУ ЕСЛИ ЖИВЕНЬКО, ТО ЛУЧШЕ!»

та

ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА МИНУТУ

Наперекор законам природы крас

ВСЕ МЫ – ДЕТИ ПРИРОДЫ И ПОДЧИНЯЕМСЯ ЕЕ ЗАКОНАМ. КАК ВСЕ ЖИВОЕ, ПОЯВЛЯЕМСЯ НА СВЕТ, РАСТЕМ, РАЗВИВАЕМСЯ И… НЕИЗБЕЖНО УВЯДАЕМ! ПОСЛЕДНЕЕ ОСОБЕННО ГРУСТНО, НЕ ПРАВДА ЛИ?

та

Свежие и юные, мы как-то не задумываемся, что наша кожа – гладкая и упругая, зато спустя определенное количество лет вдруг замечаем, как незаметно утрачены и свежесть, и упругость. Косметологи в этом случае говорят о падении тургора кожи. Тургор – это научный термин, его можно заменить привычными словами «упругость», «эластичность» и «наполненность». О его существовании знали еще древние греки, именно антич-

ные ученые дали ему такое имя: древнелатинское «turgere» означает «наполненность, набухание». И c тех самых пор ученые всех времен – в поисках панацеи от старения кожи. Современные косметологи утверждают: исправить ситуацию можно. Сегодня в косметологии имеется целый арсенал средств и рецептов для повышения тургора кожи – и не только лица, но и тела. Подробнее об этом – в комментариях специалистов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Черных Александра Анатольевна, специалист салона тайского массажа «ВанХо»

Ослабление тургора кожи заметнее всего на лице, но его необходимо поддерживать и для всего тела, не только с эстетической точки зрения, но и потому, что наша кожа — единый орган, и заниматься им нужно в целом, а не только восстанавливать на одном участке. Кожа лица и декольте более тонкая и нежная, а кожа тела грубее и толще, поэтому необходимо механическое воздействие на кожу: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, обертывания для тела. Можно подключить многочисленные спа-программы, представленные в нашем салоне. Данные программы помогают избавиться от целлюлита, разглаживают кожу, кожа становится упругой и эластичной. Тонизируются и укрепляются хрупкие сосуды. Одна из таких программ – «Моделирующий микс». Данный комплекс включает в себя посещение паровой кабины, пилингование, обертывание на все тело, моделирующий силуэт – массаж с применением спа-косметики премиум-класса, и в завершение всей процедуры предлагается прохладный травяной компресс на все тело. Длительность процедуры, составляет 150 минут. После проведения данной процедуры, вы получите невероятный заряд бодрости, ваша кожа станет более подтянутой и сияющей.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

крас

Костюк Ксения Сергеевна, врач дерматовенеролог-косметолог, трихолог центра красоты «Жар-птица»

та

Снижение тургора кожных покровов, к сожалению, является одним из признаков начала процессов старения кожи. Снижается клеточная циркуляция, уменьшается эластичность ткани, содержание такой важной для нашей красоты гиалуроновой кислоты тоже ползет вниз. Большая роль в тургоре кожи женщин отводится гормону эстрогену. Этот гормон отвечает за регуляцию фибробластов, а они, в свою очередь, вырабатывают эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Если их нормальное количество в дерме, то наша кожа плотная, упругая на ощупь, выглядит молодо и свежо. Если количество эластиновых и коллагеновых волокон снижено, кожа теряет эластичность и упругость. Сегодня в косметологии существует масса приемов и методов «спасения» молодости и красоты кожи. Достоинства аппаратной косметологии видны невооруженным глазом. Повысить тургор кожи помогут различные процедуры, проводимые в центре красоты: RF-лифтинг, миостимуляция, лимфоджей. Инъекционная косметология: мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг. Легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Также все большую популярность обретает нанокосметика. Не забываем о физических нагрузках. Отказ от вредных привычек, регулярный отдых, прогулки на свежем воздухе. При системном подходе возможно улучшить увлажненность и эластичность кожи. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Пугач Надежда Андреевна, директор, врач-гинеколог-эндокринолог медицинского центра «Лайф КЛИНИК»

Человек всегда выглядит красиво, если у него прекрасный тургор кожи. В современной косметологии появились новые эффективные методы и процедуры, которые позволяют вернуть коже мышечный тонус, снять отечность, повысить эластичность и улучшить цвет. Кожа после этих процедур снова будет выглядеть молодой и здоровой. В нашей клинике мы используем самые популярные способы повышения тургора кожи: биоревитализация или «биооживление» — это метод инъекционного введения гиалуроновой кислоты, мезотерапия, микротоки и процедуры газожидкостного пилинга. Газожидкостный пилинг — глубокое очищение, лимфодренажный массаж кожи, увлажнение и питание клеток одновременно. Это самый чистый и безопасный из-за бесконтактности способ очистки кожи, удаления отёков под глазами, пигментных пятен, дряблости, камедонов и угрей. Он повысит сниженный тонус, улучшит тургор, уберет нездоровый цвет лица и неглубокие морщины, сузит расширенные поры. Мы всем советуем, что очень важно в погоне за упругой и сияющей кожей, хорошо увлажненной и обладающей высоким тургором, не забывать об очевидных правилах здорового образа жизни, с которыми намного быстрее вы достигнете желаемого результата. Будьте красивы и счастливы!

крас

та

Выпадение волос у мужчин встречается чаще, чем у женщин. Это связано с разным гормональным фоном. Выпадение волос может быть вызвано также некоторыми заболеваниями, стрессами, наследственностью, приемом лекарств. КАК ЛЕЧИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ. Народная медицина предлагает несколько способов предотвратить потерю волос и ускорить их рост. • Настойка горького перца. Ее применение усиливает кровоток в коже головы, предотвращает потерю волос и положительно сказывается на волосяных фолликулах. Настойку перца можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 1 острый перец залить 100 мл водки и настоять в темном месте около месяца. Домашнюю настойку нельзя использовать в чистом виде – ее добавляют в шампунь, бальзам или другие ухаживающие средства. • Смесь репейного и касторового масла. Смесь масел с добавлением спирта втирают в кожу головы за полчаса до мытья волос. Можно использовать смесь касторового масла с луковым соком. • Отвар крапивы, корней лопуха, мать-и-мачехи. Применение лекарственных трав не только предотвращает выпадение волос, но и укрепляет их, придает блеск и здоровый вид. Травяные отвары улучшают состояние кожи головы, снимают зуд и избавляют от перхоти. • Сок алоэ. Отличное средство стимуляции роста волос. Листья алоэ срезают, моют, просушивают и, завернув в бумагу, помещают в холодильник на 12 суток. После этого их измельчают и выжимают сок, который нужно втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. • Маски из чеснока. Один из рецептов лечения выпадения волос – 3 зубчика чеснока, 6 ст.л. смеси оливкового и касторового масла, 3 желтка и 3 ст.л. меда смешивают и наносят на волосы на всю ночь. Утром необходимо помыть голову. КАК ЛЕЧИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: МЕДИЦИНСКИЕ МЕТОДЫ В современной медицине и космето-

логии используется несколько методов лечения выпадения волос. Подбор методики должен осуществлять специалист. Выбор способа лечения зависит от состояния организма, типа облысения и наличия противопоказаний. 1. Назначение медикаментозных препаратов. К ним относят препараты финастерида, которые используют для лечения мужского андрогенного облысения. Женщинам финастерид категорически противопоказан. 2. Назначение витаминов или растительных средств, прием которых стимулирует рост волос. 3. Использование местных средств в виде лосьонов, бальзамов и мазей. Применяют препараты на основе миноксидила, спиронолактона и другие. Их назначают и мужчинам, и женщинам, но процент содержания активного вещества в кремах разный и подбирается врачом. 4. Массаж кожи головы. Профессиональный массаж усиливает кровоток в коже головы, положительно сказывается на росте волос. 5. Гомеопатическое лечение потери волос. 6. Лазерная терапия — применение лазера для активации спящих фолликулов. Лечение длительное, проходить процедуры придется не менее года. 7. Мезотерапия – инъекционная методика предотвращения выпадения волос, при которой в кожу головы вводят витамины и другие биологически активные вещества. 8. ПУВА-терапия – использование длинноволнового ультрафиолетового излучения, применяется вместе с приемом специальных препаратов, повышающих чувствительность к УФО. 9. Пересадка волос с других участков тела. Процедура дает длительный положительный результат. Выпадение волос можно вылечить в большинстве случаев. Своевременное выяснение его причины и подбор эффективных средств помогут надолго сохранить красивые и густые волосы.

крас

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС – НЕ ТОЛЬКО ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА, ИНОГДА ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЕЧЕНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. ВРАЧ-ТРИХОЛОГ ПОДСКАЖЕТ, КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. В НЕКОТОРЫХ СЛУЧАЯХ ДОСТАТОЧНО МЕТОДОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, ИНОГДА НУЖНА ВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ В ВИДЕ НАЗНАЧЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ИЛИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР.

та

Как лечить выпадение волос

минимальная площадь аренды-50 кв.м • Лечебные кабинеты • Комфортабельные палаты • Современная операционная • Столовая • Охраняемая территория • Удобный подъезд и парковка НАШИ АРЕНДАТОРЫ «Стоматологическая практика», «Инвитро», «Лора Вита», «Центр Медицинских Лазерных Технологий» Общая площадь 240 м2 (20 кабинетов по 12 м2 с санузлом и душем)

Адрес: (Металл. р-н) 50 лет ВЛКСМ, 14а, тел.: 722-78-87, 721-08-03

К ВАШИМ УСЛУГАМ комфортабельные коттеджи для компаний и семейные апартаменты ресторан и бар баня на берегу, финская сауна и бассейн с родниковой водой тренажерный зал, бильярд для любителей активного отдыха - стадион, прокат велосипедов, лодок и катамаранов!

Наших маленьких гостей приведут в восторг детский клуб "Волшебная страна" с аттракционами, лабиринтом и надувным батутом. Для проведения деловых мероприятий мы предлагаем современный оборудованный конференц-зал на 100 человек и гибкую систему скидок!

ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ СКИДКА НА ПРОЖИВАНИЕ 20%! При покупке путевки в дачи №4 и №15 - час бани в подарок!

Служба продажи путёвок: г. Челябинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, 14а, тел.: (351) 721-89-94, 722-78-87 Челябинская область, Чебаркульский район, д. Верхние Караси, оз. Большой Теренкуль, тел. администратора: (351) 278-54-08

зд

СОЧИ - это здорово!

ровый отдых

Бегать босиком по нежному золотому песку, купать ножки в брызгах соленой морской воды, а вечером, завернувшись в теплый плед, наблюдать за ярким оранжевым солнцем, утопающим в бескрайнем Черном море, пить нежные коктейли и наслаждаться великолепной природой… Заманчиво, согласитесь? Свои мечты вы сможете воплотить в реальность на отдыхе в удивительно красивом месте – Сочи. Стоит только пожелать – и вы уже здесь, вдали от городской суеты, на берегу Черного моря. Сочинские отели, дома и базы отдыха, коттеджи, пансионаты – именно то, что вам необходимо. Об этом прекрасном черноморском курорте знают все. Это единственное место в России, где царит субтропический климат. Целительный горноморской воздух, роскошная природа в сочетании с передовыми методиками оздоровления и современным медицинским оборудованием санаториев и пансионатов, а также развитая инфраструктура развлечений делают этот курорт незабываемым, а отдых здесь – полезным. Сотни тысяч россиян ежегодно приезжают сюда, чтобы поправить здоровье, погреться на прекрасных пляжах, полюбоваться неповторимыми южными ночами. Курорт Сочи протянулся вдоль побережья Черного моря на 150 км. В состав его входят Лазаревское, Лоо, Дагомыс, Хоста, Адлер и другие районы. По всему побережью – как на самом берегу моря, так и в живописных рощах в нескольких километрах от воды – расположились десятки санаториев, пансионатов и домов отдыха. Сочи, защищенный от холодных северных ветров величественной грядой Кавказских гор, согретый нежными лучами южного солнца, обласканный шелковыми волнами

теплого Черного моря, имеет мягкий климат влажных субтропиков, обеспечивает теплую зиму. Отдых в этом волшебном месте в любое время года порадует вас приятной погодой. Уже на протяжении полутора столетий врачи-курортологи санаториев Сочи накапливают драгоценный опыт в лечении и диагностировании различных заболеваний. Соединяя знания и опыт врачей с природными лечебными факторами, здешние санатории являются уникальными лечебными учреждениями на всем побережье Черного моря. Здесь используют минеральные воды и целебные грязи. Лечение в Сочи максимально эффективно. Благодаря природно-климатическим факторам и наличию современной диагностической и лечебной базы санатории принимают отдыхающих круглый год на отдых и лечение, предлагая весь спектр лечебных возможностей. Всегда готовы принять постояльцев санатории и пансионаты Сочи. Здесь есть как современные отели топкласса, так и гостиницы эконом-класса, остановиться в которых может себе позволить даже не слишком зажиточный турист. Отдыхающим предлагаются отличные условия проживания и питания. Комфортабельные, обустроенные номера, развлекательные центры, а также кафе, бары, рестораны, кинотеатры, салоны красоты – все это представлено в санаториях Сочи.

КАК ПРОЯВЛЯТЬ ЗАБОТУ О РОДИТЕЛЯХ В жизни каждого наступает момент, когда приходит время покидать родительский дом. Но при этом родители не перестают занимать в нашей жизни главную роль, продолжая оставаться любимыми мамами и папами. Чем старше родные, тем больше внимания и заботы с нашей стороны им необходимо. Пожилые люди становятся слабыми, чаще болеют и уже не в состоянии вести привычный образ жизни. Поэтому так важно постоянно оставаться ответственной личностью, помнить о своей обязанности – заботиться о родных и близких. Наши советы помогут вам определить моменты, которые нельзя игнорировать в отношениях с пожилыми родителями.

1. Не оставляйте родных и близких без внимания. Темп современной жизни настолько превышает все допустимые нормы, что порой мы забываем о звонках любимым родителям и родственникам. Ежедневно мы попадаем в водоворот событий, которые настолько затягивают, что у нас не хватает времени вспомнить о маме, папе, бабушке или дедушке. Возьмите за привычку выделить в день одну минуту, чтобы позвонить своим родным. 2. Не забывайте приезжать в гости. Как бы горячо и рьяно в телефонном режиме вы ни объясняли родителям, что вы их любите и помните, но ваши действия это докажут лучше тысячи слов. У родителей не должен появиться страх одиночества и ненужности. Поэтому старайтесь хотя бы раз в месяц организовывать встречи с семьей. 3. Отношения с внуками. После появления в молодой семье детей старшее поколение принимает роль бабушки и дедушки. Лучшей наградой для ваших пожилых родителей будет поддержка общения с вашими детьми. 4. Делитесь с родителями своими успехами. Не забывайте регулярно рассказывать радостные новости о событиях, которые произошли в вашей личной жизни и на работе. Родители – это те люди, которые без единой нотки сарказма будут вместе с вами искренне рады достижениям. 5. Не бойтесь просить совета. Старшее поколение постоянно старается поделиться с детьми своими накопленными знаниями, приобретенными в различных жизненных ситуациях. Поэтому не стесняйтесь спросить у родителей совета или

мнения. Возможно, именно предложенное ими решение позволит вам быстро найти выход из появившейся проблемы. 6. Проявляйте терпение. Если ваше мнение отличается от родительского взгляда, то это не повод рьяно доказывать свою правоту. Спокойно и терпеливо слушайте все, что вам говорит старшее поколение. 7. Забота о здоровье родителей. С каждым годом здоровье старшего поколения становится более подверженным разным заболеваниям. Немолодой организм требует тщательного внимания и осторожного обращения с ним. Не забывайте регулярно интересоваться их здоровьем. Если отец или мама сообщили вам о плохом самочувствии, обязательно поезжайте к ним в гости. 8. Покупка необходимых медикаментов. Пожилые родители не могут самостоятельно оплачивать дорогие лекарственные препараты. Проявите заботу приобретением необходимых медикаментов. Также объясните родителям, что не стоит доверять тем средствам, которые рекламируют по телевизору или радио. 9. Позаботьтесь о квалифицированной медицинской помощи. Если улучшение здоровья родителей не наступает, то организуйте встречу с лучшим в городе доктором для проведения более тщательной диагностики. 10. Возьмите на себя обязанность оплачивать счета родителей. Ежемесячные платежи на мобильную связь должны стать сугубо вашей заботой. Также обратите внимание на правильность заполненных квитанций. 11. Оформите банковскую карту. Для того чтобы была возможность быстро передать необходимую сумму денег, откройте в банке счет на имя родителей. Предоставьте им в пользование карту для безналичной оплаты своих покупок. 12. Подарите путевку в санаторий. Это позволит им не только отдохнуть от домашних забот, но и поправить здоровье. В санаториях для пожилых людей созданы специальные физиотерапевтические и общеоздоровительные процедуры, направленные на лечение и профилактику различных недугов. 13. Приобретите для родителей абонемент в спортивную секцию. Не всем пожилым людям разрешено активное занятие спортом. Но, по мнению многих врачей, в таком возрасте необходимы физические упражнения, чтобы продлить

полноценную жизнь. Подходящим вариантом будут плавание, гимнастика, йога, езда на велосипеде, танцы. Но прежде чем покупать абонемент, проконсультируйтесь с врачом. 14. Предостерегайте родителей от возможных мошеннических схем. Пожилые люди с возрастом становятся очень впечатлительными. Их доверчивостью могут воспользоваться недоброжелатели. 15. Научите родителей пользоваться новыми технологиями. Многим пожилым людям сложно освоить современные устройства. Для этого подберите родителям удобный телефон, который не требует сложных навыков в его использовании. 16. Помогите родителям облегчить быт. Ежедневное выполнение повседневной работы можно упростить с помощью применения современных бытовых приборов. Подберите для родителей несложную в управлении микроволновую печь, мультиварку, кухонный комбайн, стиральную машину и помогите разобраться, как пользоваться новыми устройствами. 17. Следите за состоянием их дома. В силу своего возраста родители могут не справиться даже с мелким ремонтом. Если вы заметили, что не работает кран в ванной или сломалась мебель, то вызовите мастера для устранения появившихся проблем. 18. Запишите родителей на компьютерные курсы. Взрослому поколению тяжело самостоятельно освоить компьютер, поэтому опытные репетиторы быстро научат ваших родителей азам этого устройства. Затем, приобретя для них ноутбук, вы сможете видеться чаще, организовав визуальную встречу через программу Skype. 19. Ежемесячно занимайтесь закупкой необходимых продуктов для родителей, контролируйте их запасы сахара, чая, муки, консервов. Пожилым людям тяжело совершать ежедневные походы в магазины, поэтому уделите время на закупку товаров первой необходимости. 20. Дарите подарки. Научитесь устраивать для родителей сюрпризы не только в торжественные моменты, но и без повода. Например, с приближением зимы побеспокойтесь, чтобы у ваших родителей была теплая одежда. Подаренная вами вещь станет для них частью проявления вашей заботы, поднимет настроение и напомнит, что их ценят и любят.

21. Помогайте с делами на даче. Пожилые люди после выхода на пенсию стараются обзавестись дачей и проводить там свое свободное время. Свежий воздух, отдых на природе, уход за огородными культурами приносит им массу удовольствия. Однако с возрастом силы уходят, и родителям становится тяжелее засаживать грядки. Поэтому побеспокойтесь о том, чтобы оказывать помощь в ведении дачной работы. 22. Позаботьтесь об отдыхе ваших родителей. Будучи на пенсии, мало кто из пожилых людей может себе позволить посещение экскурсий, путешествия в другие города. Недорогая, но насыщенная поездка поможет родителям получить массу положительных эмоций. 23. Посещайте с родителями различные мероприятия. Составьте им компанию в посещении театральной премьеры. Ну а если ваш отец – поклонник футбола, то подарите ему билет на матч любимой команды. 24. Подарите родителям домашнего питомца. Таким способом они смогут заполнить свое время заботой и уходом за любимцем. Кроме того, по мнению специалистов, домашние животные способны снять головную боль, избавиться от стресса, снизить артериальное давление. Но прежде чем преподнести такой подарок, поинтересуйтесь у родителей, какую породу они предпочитают и нет ли у них аллергии на шерсть. 25. Не пренебрегайте семейными традициями. Если вы проживаете отдельно от родителей, то не забывайте на семейные праздники приглашать своих родных. Совместное празднование значимых дат поможет сохранить теплые и дружеские отношения на долгие годы.

Правильные жиры: что это такое и где их найти

вкусн и полезно 68

ЭПОХА ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПРОШЛА. Профессор эпидемиологии Дариуш Моззафариан, доказавший вред трансжиров в начале 90-х годов, выступает не за количественную, а за качественную оценку жиров. Необходимо понимать, сколько ненасыщенных, а сколько насыщенных жиров в диете. По последним данным исследований, низкое количество жиров в диете не панацея. Наоборот, низкожировая диета приводит к нехватке незаменимых жирных кислот в организме. ЖИРЫ НЕ ТАК ВРЕДНЫ, КАК КАЗАЛОСЬ В отчете ученых 2015 года говорится, что снижение количества общих жиров в рационе ведёт к замещению их «быстрыми» углеводами, чрезмерное употребление которых сказывается не лучшим образом на состоянии здоровья. В итоге риск сердечно-сосудистых заболеваний не снижается, а угроза развития ожирения растёт. Диетические рекомендации теперь делают акцент не на количестве, а на качестве жиров. Полезными и нужными признаны ненасыщенные жиры, то есть получаемые из растений, менее полезными, но в умеренном количестве безобидными — жиры животные, в которых содержатся преимущественно насыщенные жирные кислоты. Дисбаланс насыщенных и ненасыщенных жирных кислот в рационе — это повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза сосудов, диабета, жирового перерождения печени. Недостаточность полиненасыщенных жирных кислот негативно сказывается на работе нервной деятельности, увеличивает шансы на развитие болезни Альцгеймера. Российские потребители мало осведомлены о различиях насыщенных и ненасыщенных жиров. Информации об их раздельном содержании нет на этикетках. Люди, которые не интересуются здоровым питанием основательно, а просто хотят поддержать свой вес в норме, часто отказываются от жиров вообще и в итоге недополучают необходимые вещества. НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРЫ Есть много противоречивой информации о насыщенных жирах. Нуждаемся ли мы в них? Независимая некоммерческая организация «Ассоциация здоровья

сердца» рекомендует ограничивать себя в употреблении насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, сыре, мясе и других продуктах животного происхождения. Также их могут содержать и растительные продукты, например пальмовое или кокосовое масло. Насыщенных жиров в них примерно половина, это меньше, чем в сливочном масле, но все равно требует потребления в разумных количествах, при этом растительные твердые масла не содержат холестерина и трансжиров, как животные жиры. Сейчас можно считать доказанным, что животные жиры в избыточном количестве повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют риску сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо заменять продукты с высоким содержанием насыщенных жиров пищей с высоким содержанием мононенасыщенных и/или полиненасыщенных жиров. На практике это означает замену животных жиров растительными, а также включение в рацион рыбы и орехов. Можно пойти дальше и заменить часть мяса в рационе бобовыми. ГДЕ НАЙТИ ДОСТАТОЧНО НЕНАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ В ПРИВЫЧНОЙ ДЛЯ НАС ПИЩЕ? Это просто. Все растительные масла. Хотя состав растительных масел немного отличается друг от друга, но если масло жидкое, то ненасыщенных жиров там больше, чем насыщенных. Лучше искать в магазинах обогащенные масла — с добавлением Омега-3 и витамина Е. Рыба богата ненасыщенными жирами, и хотя она принадлежит к животному миру и считается жирной пищей, это «правильный» жир. Орехи и бобы не так традиционны в нашем питании и требуют определённой адаптации хозяек к их использованию. Таким образом, просто подобрав правильный набор продуктов, вы можете не чувствовать, что в чём-то себя ограничиваете. Последние исследования в области диетологии знаменуют конец эпохи обезжиренных продуктов, начало эры средиземноморской диеты без подсчета калорий. СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ ТИП ПИТАНИЯ Десятилетия борьбы со всеми жирами без исключения закончены, ученые признали, что проблема не в количестве по-

По материалам Национального исследовательского центра «Здоровое питание».

и полезно

створимые витамины, содержащиеся в других продуктах. Из-за недостатка витаминов ваша кожа хуже сохраняет влагу. 4. Вам очень трудно сосредоточиться. Жиры содержат вдвое больше калорий, чем белки или углеводы. Чрезмерная осторожность в употреблении жиров может привести к недоеданию, которого сами вы не замечаете, что плохо сказывается на умственной активности. 5. Беспокойство и подавленность могут быть вызваны в том числе и нехваткой жиров. Недостаток незаменимых жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6, может заставить вас чувствовать себя несчастным. Если вы испытываете беспричинную тревогу, попробуйте съесть побольше жареной рыбы. Если дело в недостатке жиров, ваше настроение немедленно улучшится. 6. Вы страдаете от сенсорной перегрузки в шумных местах. В исследовании, проведенном психологической ассоциацией в 2009 году, исследователи держали группы мышей на диетах из продуктов с разным содержанием омега-3 жирных кислот и пугали подопытных вначале тихими, а затем громкими звуками. Тихий звук служил предупреждением о том, что сейчас будет громкий. В норме, услышав громкий звук после тихого, мыши пугаются меньше, чем без такой подготовки. Для мышей, получавших достаточное количество омега-3, эта закономерность работала. Мыши, испытывавшие дефицит ненасыщенных жиров, волновались одинаково независимо от того, готовили ли их к громкому звуку. Вывод исследования гласит, что дефицит омега-3 может снижать способность к обработке информации, поступающей от органов чувств. 7. Быстрая утомляемость. Если вы спустя 20 минут физических упражнений, устаете и не можете продолжать, и это повторяется регулярно, это может быть связано с дефицитом ненасыщенных жиров. Когда вы тренируетесь, ваш организм вначале сжигает быстрые калории из углеводов, а затем переходит на энергию, получаемую из жиров, которые обрабатываются более медленно. 8. Слабая память. Крупномасштабные исследования памяти у пожилых людей показывают, что старики, придерживающиеся средиземноморской диеты, дольше сохраняют хорошую память.

вкусн

требляемых жиров, а в их качестве. Это вполне совпадает с европейскими тенденциями в области здорового питания. Год назад скандинавские ученые из Университета Копенгагена по итогам многолетних исследований связи между заболеваемостью и питанием также рекомендовали поднять долю жиров в рационе с 30 до 40 %. Таким образом можно говорить о подтвержденной неэффективности низкожировой диеты для профилактики заболеваний сердца и сосудов. «Проблема соотношения ненасыщенных и насыщенных жиров не в том, что последние вредны, а в том, что они не полезны. Их употребление приводит к вытеснению из рациона незаменимых ненасыщенных жиров. Таким образом, организм получает лишние, ведущие к ожирению калории и недополучает полиненасыщенные жирные кислоты — важный строительный материал организма, используемый для создания клеточных оболочек, рецепторов, ферментов, биологически активных веществ. Богатые жирами орехи, растительные масла, рыба не уступают по калорийности (а порой и превосходят) сливочное масло, мясо, сметану и сливки. Но именно в растительных маслах и рыбьем жире содержатся необходимые нам омега3-кислоты, которых остро не хватает в обычной диете городского жителя. Недостаток этих продуктов смещает соотношение омега-3/омега-6 жирных кислот с 1/4 до 1/10 и более, что сказывается печальным образом на состоянии здоровья, ведет к повышению риска развития сахарного диабета, ожирения, гипертонической болезни, атеросклероза, невропатий», — прокомментировал изменение профессор МГУ Олег Медведев. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ МАЛО ЖИРОВ, И ГДЕ НАЙТИ ПРАВИЛЬНЫЕ ЖИРЫ? 1. Вы чувствуете голод, неудовлетворенность даже после обильной трапезы. Это происходит потому, что для усвоения жира нужно больше времени, чем для переваривания углеводов. Организм быстро перерабатывает калорийную съеденную пищу, но продолжает обрабатывать жиры, для усвоения которых ему нужны дополнительные калории, что дает ощущение сытости. 2. Ваша кожа выглядит хуже, чем у других людей вашего возраста: она сухая, шелушится. Причиной этого может быть недостаток ненасыщенных жиров, которые помогают поглощать жирора-

ГК «НЭФИС» запустила новый Маслоэкстракционный завод 18 АВГУСТА 2015 ГОДА В Г. КАЗАНИ СОСТОЯЛОСЬ ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ НОВОГО МАСЛОЭКСТРАКЦИОННОГО ЗАВОДА. БЛАГОДАРЯ НОВОМУ МАСЛОЭКСТРАКЦИОННОМУ ЗАВОДУ ГРУППА КОМПАНИЙ «НЭФИС» СМОЖЕТ ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ ДО 1 000 000 ТОНН МАСЛОСЕМЯН В ГОД Заводом выпускалось до 150 тыс. тонн нерафинированного растительного масла в год и до 175 тысяч тонн шрота в год.

вкусн и полезно

Новый завод — завершающий этап строительства производственного комплекса по глубокой переработке маслосемян «НЭФИС-БИОПРОДУКТ», который также включает в себя уже введенные в эксплуатацию Завод рафинации масел и Завод по выпуску бутилированного масла, майонеза и соусов. На предприятии установлено современное мощное оборудование итальянской компании AndreottiImpiantiS.p.A. Новый завод будет способен перерабатывать подсолнечник и рапс в колоссальном объеме: подсолнечник – 1 900 тонн в сутки, рапс – 1 300 тонн в сутки. До запуска нового производства мощность переработки сырья ГК «Нэфис» на существующем ныне Казанском МЭЗ, построенном компанией в 2007 году, составляла 330 тыс. тонн маслосемян в год.

Наращивание производственных мощностей и модернизация производства приведет и к увеличению числа занятых на предприятиях ГК «Нэфис» работников до 5 200 человек. Тем самым ГК «Нэфис» сохранит за собой позиции одного из крупнейших работодателей и налогоплательщиков как в республике, так и в отрасли в целом. В торжественной церемонии запуска принял участие первый вице-премьер РФ Игорь Шувалов, врио Президента РТ Рустам Минниханов, министр сельского хозяйства РТ Марат Ахметов, депутат Госдумы РФ Ирек Богуславский. «Сегодня вы часто слышите о программе импортозамещения. Первое, от чего мы зависим и когда мы будем абсолютно независимы, — это тогда, когда наши продукты питания будут производиться из собственного сырья, по технологиям, которые будем сами изобретать и потреблять на своем рынке. То, что мы сегодня увидели на вашем предприятии, — это настоящая программа по импортозамещению без какой-либо серьезной господдержки», — сказал Игорь Шувалов на церемонии открытия завода.

На предприятиях выпускают продукты питания под известными брендами Mr. Ricco, «Миладора», «Ласка», «Чудесная семечка» и другие, которые продаются не только в России, но и в странах ближнего зарубежья. ОАО «НЭФИС-БИОПРОДУКТ» — крупнейшее предприятие по производству соусов в Европе, мощностью 250 тыс. тонн по выпуску конечной продукции, которое работает с 2012 года. Все производственные площади ГК «Нэфис» базируются на территории Татарстана.

Справка:

За многолетний плодотворный труд и вклад в развитие промышленности республики ГК «Нэфис» была поощрена сегодня благодарственным письмом. «Это очень хороший пример сотрудничества банковского и промышленного секторов, — подчеркнул Ирек Богуславский в своем выступлении, — Наше предприятие действует по принципу «От поля до прилавка», и работает во благо как химической, так и аграрной промышленности России. Это не последний проект, и теперь наша задача — увеличить производительность труда и повысить заработную плату».

и полезно

«Это знаковое событие, — заявил врио Президента РТ Рустам Минниханов. — Мы помним, недавно здесь был жиркомбинат, который мы никак не могли запустить на полную мощность. Сегодня это крупный комплекс, крупнейший игрок на российском рынке, и это только начало в рамках программы импортозамещения. Благодарю Ирека Богуславского, его команду, а также специалистов «Нэфиса» — все стало возможным благодаря вашей слаженной работе. Такие проекты нужны нашей стране и нашей республике, и вы своим примером показываете, что, несмотря на все сложности на рынке, вы находите все возможности, используете лучшие инновации и в результате становитесь лидером, примером для подражания».

вкусн

Напомним, предприятия масложирового кластера Группы «Нэфис» — ОАО «Казанский МЭЗ», ОАО «Казанский жировой комбинат», ОАО «НЭФИС-БИОПРОДУКТ», — работают в едином технологическом комплексе по принципу «От поля до прилавка». На Казанский МЭЗ сырье поступает как от крупных поставщиков, так и от частных фермеров. На предприятии из него получают масло и шрот, шрот реализуется на рынке животноводства, масло же, в свою очередь, поступает на рафинацию, далее попадает на завод производства и фасовки, где разливается в тару или направляется на производство майонезов и соусов на основе растительного масла. Таким образом, достигается максимальная глубина переработки сельскохозяйственного сырья и реализации готовых продуктов.

ГК «НЭФИС» — ОДИН ИЗ КРУПНЕЙШИХ В РОССИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ТОВАРОВ МАССОВОГО ПОВСЕДНЕВНОГО СПРОСА – БЫТОВОЙ ХИМИИ И МАСЛОЖИРОВОЙ ПРОДУКЦИИ. В ГРУППУ ВХОДЯТ ЧЕТЫРЕ ЗАВОДА: ПАО «НЭФИСКОСМЕТИКС», ОАО «КАЗАНСКИЙ МАСЛОЭКСТРАКЦИОННЫЙ ЗАВОД», ОАО «КАЗАНСКИЙ ЖИРОВОЙ КОМБИНАТ» И ОАО «НЭФИС-БИОПРОДУКТ». Официальный представитель компании

«НЭФИС–БИОПРОДУКТ»

(351) 222-14-70, 222-14-71

Яблоки. Яблоки? Яблоки!

вкусн и полезно 72

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЯБЛОК — СВОЙСТВА И ВИТАМИНЫ Яблоко – это действительно уникальный продукт, который приносит либо огромную пользу, либо… существенный вред для человеческого организма. Среди фруктов яблоко является самым распространенным – оно практически целый год присутствует в нашем рационе питания. Яблоки употребляют в различном виде: из них готовят компоты, содержащие большое количество витаминов, варят варенье и джем, делают повидло или же просто перерабатывают на сок. Польза и вред яблок уже долгое время обсуждается диетологами и врачами. Что ж, попробуем разобраться, кому стоит, а кому не рекомендуется включать в рацион яблоки, и научимся употреблять их так, чтобы они приносили только пользу нашему организму. ПОЛЬЗА ЯБЛОК. КАКИЕ ВИТАМИНЫ СОДЕРЖАТСЯ В НИХ Многие часто называют яблоки плодами здоровья — это действительно так, они содержат большое количество витаминов, таких как С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец и калий. Также это один из легко усваиваемых источников железа. Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения таких тяжелых недугов, как злокачественные образования. Достаточное количество калия помогает стабилизировать кровяное давление, ну а кальций необходим для укрепления зубной эмали и костной ткани. Не стоит забывать, что яблоки почти

гипоаллергенны и их можно употреблять практически всем. Клетчатка, содержащаяся в зеленых яблоках, долго усваивается и длительное время не дает ощущать чувство голода. Они также содержат пектин, который помогает улучшить цвет лица и способствует продлению молодости и свежести кожи. Польза запеченных яблок так же велика, как и сырых: при термической обработке они не теряют большого количества полезных веществ. Не стоит забывать об этом. ВРЕД ЯБЛОК Сейчас очень распространены яблочные диеты, благодаря которым эффективно сжигается лишний жир. Однако, находясь на такой диете, можно столкнуться с обострением колитов и нарушением работы желудочно-кишечного тракта из-за грубой клетчатки, находящейся в яблоках. Особенно это вредно тем, у кого гастрит или язва двенадцатиперстной кишки. Рекомендуется употреблять зеленые яблоки, так как в них больше витаминов, нежели в красных. Тем, кто страдает сердечно-сосудистой дистонией, следует исключить из рациона яблоки сладких сортов. Яблочные косточки содержат большое количество йода, и для того, чтобы не навредить организму, не следует употреблять их больше пяти: они содержат кислоту, которая для организма человека является сильным ядом. Если же ограничиться вышеуказанным количеством, то яблочные косточки, наоборот, будут полезными для организма.

ЯБЛОЧНАЯ КОЖУРА И ЕЕ ПОЛЬЗА Яблоко – это не только вкусный, но и очень полезный продукт, который является незаменимым для нашего здоровья. И польза яблок всем известна. Но вот что касается кожуры, действительно ли она так полезна? Ведь многие из нас сомневаются в этом и стараются тщательно очистить яблоко перед тем, как съесть его. А зря. В кожуре яблок содержатся как нерастворимые волокна, которые выводят из крови излишки холестерина, так и растворимые, которые, в свою очередь, выводят холестерин из печени. Благодаря многочисленным тестам удалось выяснить, что оксиданты, которые содержатся в яблочной кожуре, способствуют замедлению роста раковых клеток. КАК ХРАНИТЬ ЯБЛОКИ ЗИМОЙ Безусловно, яблоки можно хранить всю зиму, и в этом нет ничего сложного. Надо всего лишь выбрать нужный сорт, аккуратно снять их с дерева и, главное, создать подходящие условия для хранения. Чтобы яблоки хорошо хранились, каждое из них рекомендуется протереть тряпкой, смоченной глицерином, или же завернуть в тонкую бумагу. Лучшая емкость для хранения – это ящик или картонная коробка. Плоды нужно аккуратно уложить и пересыпать их опилками, песком, торфяной крошкой или стружками. При хранении яблок зимой нужно соблюдать следующие правила: не хранить их с сильно пахнущими продуктами, такими как лук и чеснок; влажность воздуха в помещении должна быть около 85-90%; температура во время хранения – около 0 градусов. Еще один способ хранения яблок – в саду. Яма должна быть примерно 40-50 см в глубину, в зависимости от климатических условий местности. Яблоки нужно сложить в целлофановые мешки, крепко завязать и уложить на дно ямы, после чего накрыть ветками ели или можжевельника, чтобы уберечь от грызунов, и засыпать землей. И не забудьте сделать метку. Например, поставить палку, чтобы не забыть, где хранятся яблоки.

и полезно

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Благодаря своим полезным свойствам яблоки являются основой различных диет, а также разгрузочных дней. Этот продукт позволяет не только эффективно снизить вес, но и улучшить состояние здоровья. Чтобы не мучить себя строгими диетами и в то же время добиться желаемого результата, нужно всего лишь включать яблоки в свой рацион питания и устраивать разгрузочные дни. Диетологи рекомендуют съедать 2-4 яблока в день или выпивать 2 стакана свежевыжатого яблочного сока. Чтобы снизить вес, следует 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, а для профилактики достаточно одного в месяц. Но прежде чем вводить яблоки в свой рацион, нужно знать следующие нюансы. Сначала надо определить, какие сорта подходят именно вам, так как при язвенной болезни с повышенной кислотностью нельзя есть яблоки кислых сортов – только сладкие. А при пониженной кислотности, наоборот, уместны кислые. Натертые яблоки лучше усваиваются, но не снимайте с них кожуру, так как под ней содержится большое количество питательных веществ. Лучше всего употреблять этот фрукт в сыром виде или же после минимальной термической обработки. Если у вас отсутствуют

противопоказания, то лучше всего использовать несколько сортов яблок для снижения веса.

вкусн

МОЖНО ЛИ ЯБЛОКИ ПРИ ГАСТРИТЕ? При повышенной кислотности яблоки можно есть, только нужно выбирать сладкие сорта. Из-за содержания в яблоках таких витаминов, как каротин, железо, марганец, калий и кальций, их рекомендуют при кишечных инфекциях. При обострении гастрита следует отдавать предпочтение запеченным в духовке яблокам. А еще полезны тертые яблочки: их (лучше зеленые сорта) надо тщательно вымыть, очистить от сердцевины и натереть на терке. Их следует употребить рано утром, так как в течение 4 часов – до и после их приема – нельзя ничего есть, а в 11 часов можно спокойно завтракать. Употреблять яблоки на ночь не рекомендуется, так как они способствуют газообразованию. Первый месяц яблоки в таком виде нужно кушать ежедневно, второй месяц – 3 раза в неделю и третий – 1 раз в неделю. Но все это должно быть скомбинировано с предписанной диетой, то есть следует исключить из рациона питания острую, жирную и соленую пищу, кофе, крепкий чай, свежий хлеб.

В МАСТЕРСКОЙ, ЦЕНТР БЫТОВЫХ УСЛУГ «МИНУТКА» ВЫ МОЖЕТЕ ОТРЕСТАВРИРОВАТЬ, ПОДКРАСИТЬ, ПЕРЕКРАСИТЬ ВАШУ ЛЮБИМУЮ ОБУВЬ, КУРТКУ, СУМОЧКУ, ДУБЛЕНКУ, КОЖАНУЮ МЕБЕЛЬ ИЛИ КОЖАНЫЙ САЛОН АВТОМОБИЛЯ. А ТАК ЖЕ МЫ ПРОВЕДЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ЧИСТКУ И УХОД ВАШЕМУ ИЗДЕЛИЮ, УМЯГЧЕНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ (В ТОМ ЧИСЛЕ ШОРНЫХ ИЗДЕЛИЙ, КОНСКОЙ СБРУИ), ВОДООТТАЛКИВАЮЩАЯ ОБРАБОТКА НЕ ТОЛЬКО ВЕРХА, НО И КОЖАНОЙ ПОДОШВЫ. Какие виды покраски выполняет мастерская Центр бытовых услуг «Минутка»?: • покраска кожаной и замшевой обуви; • восстановление цвета обуви; • удаление пятен; • реставрация разводов и вытертостей; • придание яркости и блеска; • покрытие защитным водоотталкивающим средством. Каким образом осуществляется процесс покраски обуви в мастерской Центр бытовых услуг «Минутка»? Любая обувь перед покраской обязательно проходит процедуру чистки. После чистки поверхность кожи обрабатывается специальными подготовительными средствами, и затем покрывается для равномерного восприятия красителя. Поверхность обуви покрывается красителем несколько раз с промежуточной сушкой, достигая равномерности и насыщенности цвета. После покраски - производится окончательная обработка закрепляющими цвет средствами. Если вы хотите получить профессиональную растяжку обуви в Челябинске, тогда вы обратились по адресу. Не многие мастерские города Челябинска имеют профессиональное итальянское оборудование по растяжке обуви. В мастерской «Минутка» вы можете растянуть обувь и в ширину, и в длину, растянуть взъем, голенище.

Если обувь стала тесной после покупки или долгого хранения, появились мозоли или возрастные наросты-косточки, которые давят и мешают при ходьбе, трет, врезается тугой задник обуви или недостаточно места для большого пальца ноги, если у вас одна стопа больше другой или вы обладатель неполного размера, размера с ½, просто необходимо обратиться в мастерскую для растяжки обуви, чтобы не столкнуться в дальнейшем с серьезными ортопедическими заболеваниями. Повторная растяжка данной обуви (если потребуется) производится нами - БЕСПЛАТНО! В случае вашей потребности, мы в индивидуальном порядке подберем для вас ортопедические изделия прямо на месте: стельки, полустельки, подпяточники, пяткоудерживатели, бурсопротекторы и другие для профилактики ортопедических болезней и комфорта ваших ног. В связи с участившимися гололедами во время уральских осени, зимы и весны предлагаем установить нескользящие набойки и подметки, помните, что предотвращение несчастных случаев и их профилактика в ваших приоритетах. В продаже имеются кожаные ремешки и браслеты различных производителей, средства по уходу за обувью, лечебная косметика для ног, ортопедические стельки, брелоки и различные кольца для ключей.

ИМЕЮТСЯ ПОДАРОЧНЫЕ КАРТЫ НА НАШИ УСЛУГИ НОМИНАЛОМ ОТ 1000 РУБ И БОЛЕЕ.

КАЖДЫЙ ВТОРНИК СОЦИАЛЬНАЯ СКИДКА 20% на услугу замены элемента питания в часах

*Для пенсионеров, студентов, преподавателй и врачей, младшего и среднего медперсонала муниципальных, бюджетных организаций. Условием предоставления скидки, является наличие документа, подтверждающего профессиональный статус предъявителя.

ЧТОБЫ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО, ЖИТЕЛЯМ ЧЕЛЯБИНСКА ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО МНОГО ТРАТИТЬ! ДОСТАТОЧНО УСТАНОВИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ НА СВОЙ СМАРТФОН. КЛИНИКИ , САЛОНЫ КРАСОТЫ, МАГАЗИНЫ, АВТОМОЙКИ, ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, ТУРИСТИЧЕСКИЕ КОМПАНИИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ – ВСЕ ЭТО МОЖЕТ СТОИТЬ ГОРАЗДО ДЕШЕВЛЕ, ЕСЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ.

ПОИСК – С УДОВОЛЬСТВИЕМ Многие жители Челябинска уже оценили все преимущества использования приложения. Ведь оно дает возможность получить скидки до 90%! Согласитесь, приятно позволять себе процедуры премиум-класса по вполне доступным ценам. «Существует множество купонаторов», — скажете вы. Вот только поиск необходимого скидочного предложения иногда становится настоящей пыткой: нужно просмотреть множество сайтов, выбрать самое интересное предложение, оплатить и распечатать купон. И где гарантия, что после утомительных поисков тот самый купон окажется все еще в наличии? Именно для того, чтобы избавить вас от хлопот и разочарований, работает наше приложение «TIMEOPEN». Мы внимательно следим за всеми выгодными предложениями и предлагаем все на одном ресурсе. Вы имеете возможность напрямую связаться с компанией, записаться на прием к врачу, косметологу,

забронировать номер в отеле, доме отдыха, узнать подробности об акции и т.д. ПРОЕКТ «TIMEOPEN» ПРЕДЛАГАЕТ: 1. Огромный выбор скидок на товары и услуги. 2. Реальные цены. 3. Удобный и простой поиск нужного предложения. 4. Ежедневные обновления и новые бонусы от наших партнеров. 5. Возможность в любой момент самим стать нашими партнерами. Хотите всегда быть в курсе выгодных предложений? Скачайте бесплатное приложение и каждый день получайте свежую информацию о самых выгодных предложениях от компаний города!

Здоровье по звездам

ОВЕН

ТЕЛЕЦ

БЛИЗНЕЦЫ

сентябре Овны будут под завязку загружены работой, новыми обязанностями и подготовкой к важным производственным проектам. Некоторые Овны всерьез задумаются о смене профессиональной деятельности. Сентябрь порадует представителей этого знака крупными финансовыми вознаграждениями, возможны возвраты старых долгов в самый неожиданный момент. В отношениях с близкими людьми Овнам придется идти на компромиссы и даже изменить собственной точке зрения. В любви повезет тактичным и уравновешенным. В сентябре не исключены проявления хронических гастритов и язвенной болезни. Овнам следует уделить пристальное внимание своему питанию и, при необходимости, откорректировать свой рацион.

ельцам будет достаточно нелегко удержаться на плаву в скоростном ритме деловой жизни в период первого осеннего месяца, поэтому звезды рекомендуют Тельцам в сентябре привести в порядок все свои дела и своевременно отчитаться перед руководством. Финансовый гороскоп порадует регулярными денежными поступлениями. Воспитание детей потребует не только финансовых вливаний, но и ежедневного общения с родителями в равной степени как отца, так и матери. Влюбленные пары будут нуждаться в подпитке своих отношений свежими впечатлениями. Определенные затраты потребуются в отношении здоровья, возможны проблемы с зубами и ротовой полостью. В этом случае Тельцам лучше позаботиться о своевременном обращении к стоматологу.

сентябре Близнецам представится прекрасная возможность заняться самообразованием и получить полезные сведения абсолютно бесплатно. В этот период HR-специалисты массово проводят специальные тренинги для сотрудников крупных организаций, и Близнецам не стоит отказываться от представившейся возможности овладения новой информацией. В период сентября Близнецам можно заняться обустройством жилья или внесением изменений в домашний интерьер. В течение месяца в любовных отношениях могут наблюдаться небольшие разногласия, однако время все расставит на свои места. В этот период Близнецам следует поберечь свою нервную систему: с легким равнодушием относиться к жизненным неурядицам и не воспринимать все трудности на свой счет.

РАК

ЛЕВ

ДЕВА

сентябре Раки, имеющие твердую почву под ногами и заручившись поддержкой со стороны руководства, без особых проблем смогут воплотить в жизнь свои творческие идеи. Однако, прежде чем презентовать собственное детище, Ракам следует составить детальный бизнес-план и в кратчайшие сроки приступить к его выполнению. В этом месяце вспыльчивость Раков помешает наладить отношения с родными людьми, поэтому очень важно не переступить грань допустимого. Отношения с любимым человеком будут развиваться в спокойном и верном направлении лишь в случае взаимных чувств партнеров. Иммунная система Раков в сентябре достаточно вынослива, и никакой недуг не способен уложить представителей этого знака в постель.

ериод сентября будет нелегким для Львов, но, благодаря приложенным усилиям и проявленному энтузиазму вполне может порадовать представителей этого знака крупной прибылью от ранее заключенных финансовых сделок и денежных инвестиций. Самое время обрисовать для себя жизненные и профессиональные ориентиры. В сентябре Львам не рекомендуется разжигать споры с родственниками, так как в результате возможны длительные размолвки на почве расхождения жизненных позиций. Отношения с партнером потребуют крупных капиталовложений. Жизнерадостным и веселым Львам недуги в сентябре не грозят, а вот мнительным особам следует пересмотреть свои взгляды на жизнь во избежание стрессов и депрессивных настроений.

ентябрь будет весьма благоприятен для Дев во всех сферах деятельности. Удачными будут любые начинания, в том числе смена профессиональной деятельности или попытки открыть собственное дело. Финансовая ситуация весьма порадует и позволит совершить долгожданное крупное приобретение. В период сентября возможны выгодные деловые предложения и перспективные знакомства. Семейные отношения достигнут пика своего совершенства и будут способствовать планированиям в вопросах строительства жилой недвижимости. Романтика вихрем ворвется в спокойные отношения партнеров, и влюбленные почувствуют потребность в романтических свиданиях. В сентябре Девы будут достаточно активны и не ощутят на себе воздействия неприятных недугов.

www.sunhome.ru

ВЕСЫ

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

первый осенний месяц Весы предпримут попытки взвалить на свои плечи непосильную ношу и рискуют столкнуться с реальной нехваткой рабочего времени. Сентябрь будет весьма неудачен в плане деловых экспериментов. В семейной жизни Весам следует не горячиться в принятии ответственных решений, а тщательно обдумывать каждый свой шаг. Любопытство партнера к прежней жизни Весов может привести к ссорам и скандалам, поэтому Весам звезды рекомендуют не уходить от ответа, но и не разрисовывать яркими красками бывшего сексуального партнера. Начиная с сентября Весам следует позаботиться о профилактике хронического артрита и артроза. В этот период возможны наиболее явные признаки проявления этих заболеваний.

ачало сентября ознаменуется для Скорпионов долгожданной прибылью и полезными деловыми знакомствами. В этот период будут выгодны подписания долгосрочных контрактов, но Скорпионам потребуется максимум скрупулезности и внимания во избежание ошибок в документах. Супруг может потребовать от Скорпионов проявления большего внимания по отношению к нему и детям, и этот факт может несколько накалить семейную атмосферу. Новое романтическое знакомство может завершиться, едва начавшись, по причине неудовлетворенности особенностями характера партнера. Скорпионам следует выбрать более удачный период для знакомства с потенциальной второй половинкой. В сентябре здоровье Скорпионов порадует своей положительной динамикой.

сентябре Стрельцам необходимо четко спланировать выполнение своих должностных обязанностей и определить цели своей профессиональной деятельности. Для достижения положительного результата Стрельцам придется осилить немалый объем работы и на собственном примере доказать руководству, что они достойны дальнейшего продвижения по служебной лестнице. Представителям этого знака следует расставить приоритеты «семья-карьера» и не жертвовать ради карьеры близкими людьми. В отношениях со второй половинкой Стрельцам важно не принимать поспешных решений и не возлагать всю ответственность на своего партнера. В сентябре Стрельцам стоит обратить внимание на мочеполовую систему и не подвергать свой организм переохлаждениям.

КОЗЕРОГ

оговорка «Терпение и труд все перетрут» станет призывом для Козерогов на протяжении всего сентября. Договоренности с партнерами могут осложниться форс-мажорными обстоятельствами, а подписание соглашения сорваться в самый последний момент. Козероги смогут с достоинством справиться с внешними обстоятельствами. В общении с детьми Козерогам также следует проявить терпение и попытаться мирным путем решить проблемы любимых чад. В этом месяце холостые представители знака вполне могут обрести личное счастье в лице давнего знакомого или соседской особы. Козерогам следует проявить особую бдительность при приготовлении пищи. Яйца, рыба и мясо обязательно должны подвергаться термической обработке во избежание заражения паразитами.

ВОДОЛЕЙ

РЫБЫ

сентябре Водолеям звезды рекомендуют творчески подойти к решению проблем. Что касается профессиональной деятельности, то в этом месяце Водолеи смогут ощутить в себе максимум энтузиазма и проявят искреннее рвение к выполнению своих обязанностей. Финансовое положение стабилизируется к середине месяца. В сентябре Водолеи смогут посвятить свое свободное время родным людям, а встречи с близкими друзьями, без сомнений, порадуют представителей этого знака. Влюбленным особам не следует в этом месяце бурно выяснять отношения и при этом переходить на личности. В связи с этим возможны серьезные ссоры и даже расставания. В сентябре Водолеям следует перейти на легкую диету и избавить свой организм от пары-тройки лишних килограммов.

сентябре коллеги Рыб могут проявить по отношению к представителям этого знака скрытое недовольство, а также навредить карьере Рыб. Рыбам придется на протяжении всего месяца держать ухо востро и полагаться исключительно на свои возможности. Получение прибыли возможно во второй половине сентября, что позволит немного сэкономить семейный бюджет. В этот период Рыбы будут расположены к теплым семейным отношениям и со всей ответственностью подойдут к воспитанию детей. Критика в адрес любимого человека будет совершенно безосновательна, а потому Рыбам придется молча переступать через собственную гордость. Изобилие овощей и фруктов позволит Рыбам насытить свой организм витаминами и полезными веществами.

Где найти наш журнал: Министерство здравоохранения, Министерство спорта, Законодательное собрание Челябинской области, Управление Роспотребнадзора, Управление Росздравнадзора по Челябинской области, Администрации районов, Управление здравоохранения, Управление по торговле и услугам, Управление по физической культуре, спорту и туризму Администрации г. Челябинска. Аптеки города, приемная гл. врача ЧОКБ, приемные гл. врачей городских больниц, медицинские центры, стоматологии, психологические центры, офтальмологические салоны и оптики, Медицинская Академия, поликлиники, диагностические центры и т.д. Специализированное медицинское издание для специалистов медицинских и профилактических учреждений. Журнал «Будьте здоровы. Южный Урал» Учредитель и издатель: ООО «Золотой телец» Генеральный директор: врач, кандидат медицинских наук Бикбов Эльмир Надирович Подписано в печать 28 августа 2015 г. Зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00044 от 15.08.2008 . Перерегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 0141 от 28.02.2014. В свидетельство о регистрации СМИ Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Челябинской области внесены изменения в связи с изменением адреса редакции и юридического адреса учредителя. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00746 от 03.07.2012. Адрес редакции: г. Челябинск, ул. Энтузиастов, 2, оф. 46 Тел.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) www.bz74.ru, bydtezdorovi@mail.ru

Выражаем благодарность Администрации г. Челябинска, Министерству здравоохранения, Управлению здравоохранения Челябинска, Министерству спорта, Управлению по физической культуре, спорту и туризму, начальнику Управления по торговле и услугам Челябинска Березуеву С. А.

Директор: Светлана Миронова 8-912-796-01-11, (351) 210-16-22 Администратор: Трояновская Татьяна раб. 210-16-25 Дизайн и верстка: Наталья Сагритдинова Рекламная служба: т.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) Светлана Коснырева моб. 8-908-06-14-548, раб. 210-16-24 Корректор: Т. М. Логачева Тексты: Н. Саввина, А. Антонова Отпечатано в типографии ООО «Эзапринт» г. Екатеринбург, ул. Ухтомская, 45 тел.: 7 (343) 287-03-527, (343) 287-03-54 Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции с обязательной ссылкой на журнал «Будьте здоровы. Южный Урал». Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и оригинал– макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Изображения для иллюстрирования взяты с сайта http://www.letitbit.ru/ Заказ № 1625 Тираж 15 000 экз., распространяется бесплатно. Тираж сертифицирован национальной тиражной службой