92 mini by Журнал " Будьте здоровы"

404[92] [80]2016 2015

8 Правильный диагноз залог успешного лечения 26 Чтобы боль осталась в прошлом 48 Зубные импланты: особенности ухода 72 Добиться совершенства форм

медицина стоматология офтальмология и оптика здоровый отдых спорт экология пространства оздоровительные комплексы красота

www.будьтездоровыжурнал.рф www.bz74.ru

Апрель

специализированное медицинское издание

1800 р.

Сони Кривой, 83 | (351) 247-03-03 | www.doctora74.ru

маммолог Удовиченко И. В.

ПРИЕМ ВЕДЕТ:

консультация и осмотр маммолога УЗИ молочных желез

МАММОЛОГИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

гинеколог, д.м.н., профессор Казачкова Э. А., гинеколог, к.м.н., доцент Тарасова Л. Б.

ПРИЕМ ВЕДУТ:

консультация и осмотр гинеколога осмотр молочных желез обзорный мазок на микрофлору УЗИ органов малого таза

КОМПЛЕКСНОЕ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

ЧИТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! МЕДИЦИНА

СТОМАТОЛОГИЯ

Сотрудники челябинского центра позитронно-эмиссионной томографии поразили главу Чувашии 3

И снова о грустном: периодонтит

Здравоохранение Южного Урала

Правильный диагноз – залог успешного лечения

ДНК-тест ваш индивидуальный ключ к здоровью 11

Найден способ отращивать полностью разрушенные зубы 52 Позаботьтесь о режущем крае зубов! 54 10 ошибок при чистке зубов

Зубные импланты: особенности ухода 58 КРАСОТА Будьте всегда в тонусе!

Плазмолифтинг: процедуры во благо 14

Как мы жили без этих продуктов раньше?

Аллергопомощь 20

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Цистит – как сказать «прощай»?

Если весна не приносит радости

Чтобы боль осталась в прошлом

Увеличение непенсионного возраста 29 Лечение варикозного расширения вен - быстро, безболезненно, надежно. 32 Особенные дети: ДЦП

Болезнь страшная, но жить с ней можно! 38 Пятый Уральский научно практический форум.

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ Спасти свое зрение – это возможно! 42 Весеннее обострение заболеваний 46

Встречаем весну с натуральными продуктами 66 Как правильно питаться в пост

СПОРТ Добиться совершенства форм

ЗДОРОВЫЙ ОТДЫХ Где отдохнуть с пользой для здоровья 72 Пять открытий 2015 года, которые помогут нам продлить молодость 74 ЭКОЛОГИЯ ПРОСТРАНСТВА Как правильно выбрать обувь на весну?

АФИША ГОРОДА ЗДОРОВЬЕ ПО ЗВЕЗДАМ

КОНТАКТЫ

т редакции

«Протезы оставьте, деньги верните»

т редакции

Апрель всегда начинается с праздника Смеха! Веселые розыгрыши, улыбки, шуткивсегда хорошее начало. А потому — улыбайтесь! Улыбка – это великая, прекрасная сила, великий интернациональный язык, понятный всем людям на Земле. Улыбайтесь абсолютно всем, и вы увидите, какие чудеса начнут происходить с вами прямо сейчас, прямо здесь. Знаете ли вы, что с помощью одной только улыбки можно мгновенно изменить и улучшить свое здоровье? Да, это так! Можно победить даже страшные хронические заболевания. К сожалению, мы часто забываем об этом. Улыбнулись – и началась цепная реакция: настроение поднялось, энергия пошла в плюс, метаболическая память начала делать свое дело, рождаются новые клеточки. Вы создаете сами себя, как волшебник, с помощью такого прекрасного состояния, как улыбка! Секрет долголетия – в оптимизме, утверждают ученые. Польза смеха для здоровья несомненна. Как показывают исследования, средняя продолжительность жизни у оптимистов дольше на 19%, чем у людей, которым все видится в сером и черном цвете. Смех — лучшее лекарство, и притом бесплатное, доступное каждому человеку. Благодаря смеху организм омолаживается, излечиваются различные заболевания. Смех положительно влияет на иммунную систему и повышает уровень психического здоровья и сопротивляемость инфекциям. Доза «смешного» бесплатного лекарства – 10 минут в день. По мнению ученых, чтобы быть здоровыми, женщинам надо смеяться 13-16 раз в день, мужчинам — 17 раз в день. Особенно полезно смеяться над собой, это помогает подняться над своими проблемами и увидеть их решение. Везде, где бы вы ни появлялись, освещайте мир улыбкой! Ваша улыбка изменит ауру дома, изменит энергетику пространства. Ваши близкие зарядятся вашей улыбкой и тоже начнут улыбаться. И они смогут «заражать» улыбками других людей. Может быть, понять это проще, чем начать исполнять. Но вы попробуйте. Гениальные вещи просты. Улыбайтесь, смейтесь, будьте здоровы и счастливы! Хмурым, печальным выражением лица вы наказываете своих близких, портите им настроение, а себе портите и здоровье, и жизнь. Не пеняйте ни на кого в этом мире. Если вы не смеетесь, не улыбаетесь, пеняйте только на себя. Улыбнувшись, вы измените весь мир!

С уважением, Светлана Миронова, директор редакции журнала «Будьте здоровы. Южный Урал»

ДЕЛЕГАЦИЯ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ ВО ГЛАВЕ С ПРЕЗИДЕНТОМ МИХАИЛОМ ИГНАТЬЕВЫМ В РАМКАХ РАБОЧЕГО ВИЗИТА НА ЮЖНЫЙ УРАЛ ПОСЕТИЛА ПЭТЦЕНТР ЧЕЛЯБИНСКОГО ОБЛАСТНОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА. Глава Чувашии признался, что обстановка и суперсовременное оснащение центра впечатляют, но особенно он отозвался о медиках. «Даже не верится, что врачи, которые работают здесь, – местные. Я, честно говоря, поражен: думал, специалистов сюда привлекают из самых разных регионов, чтобы создать такой коллектив», - поделился Михаил Игнатьев. И действительно, в ПЭТ-центре работают специалисты, прошедшие многоуровневое обучение в Москве и Санкт-Петербурге, Германии и Австрии: радиофизики, радиохимики, врачи, средний медицинский персонал. Все врачи имеют, как минимум, два сертификата специалиста: по рентгенологии и радиологии с усовершенствованием по позитронной эмиссионной томографии. Работники отделения занимаются диагностической деятельностью и научноисследовательской работой, преподают в Южно-Уральском Государственном медицинском университете. – Нисколько не сомневаюсь, что наш коллектив – наша главная гордость, – подчеркнул главный онколог минздрава Челябинской области, главврач онкодиспансера Андрей Важенин. – Специалисты, которые здесь работают, уникальны. Центр позитронной эмиссионной томографии в Челябинском областном онкодиспансере открылся в январе 2011 года, чтобы проводить высокотехнологичные диагностические обследования онкологическим пациентам. Это был первый региональный ПЭТ-центр в Российской Федерации. В структуру ПЭТ-центра входят производственный и диагностический блоки. Производственный блок предназначен для синтеза радиофармпрепаратов (РФП) и включает циклотронный зал, где проводится синтез радионуклидов; радиохимическую лабораторию, где синтезируются препараты и фасуются на индивидуальные дозы; лабораторию контроля качества готового РФП, где

проводится оценка качества по стандартному комплексу параметров перед введением пациентам. Диагностический блок включает оборудование для проведения диагностики: два ПЭТ/КТ-сканера (позитронная эмиссионная томография, совмещенная с компьютерной томографией) и однофотонный эмиссионный компьютерный томограф (ОФЭКТ) - гамма-камера для выполнения сцинтиграфии. На основе челябинского опыта открывались аналогичные центры в Магнитогорске, Тюмени, Воронеже, Казани, Хабаровске, Красноярске. За пять лет работы центра отработаны различные варианты применения технологии позитронной эмиссионной томографии, а именно: определение распространенности опухолевого процесса за одно исследование, дифференциальная диагностика злокачественных и доброкачественных образований, оценка динамики лечения злокачественного процесса, поиск первичной опухоли при установленном метастатическом поражении. Ежедневно ПЭТ-центр принимает в среднем 25 – 30 пациентов. За время работы Центра диагностические исследования были выполнены более 18 тысячам пациентов. В результате в 23,3 % случаев проведенные исследования позволили уточнить стадию опухолевого заболевания, что позволило адекватно выбрать тактику лечения первичных пациентов и своевременно провести хирургическое и химиолучевое лечение больным с продолженным ростом опухолевого процесса. В дифференциальной диагностике доброкачественных и злокачественных образований ПЭТ-КТ визуализация оказалась информативна в 98,9 % случаев, что значительно выше по сравнению с другими видами обследования. При оценке эффективности терапии применение данного метода диагностики позволило в 10 % случаев своевременно изменить схемы лечения на более эффективные.

медицина

«Сотрудники челябинского центра позитронно-эмиссионной томографии поразили главу Чувашии

«Протезы оставьте, деньги верните» медицина 6

В ПРЕСС-ЦЕНТРЕ «АИФ-ЧЕЛЯБИНСК» ПОПЫТАЛИСЬ РАЗОБРАТЬСЯ, ЧТО ТАКОЕ ПОТРЕБИТЕЛЬСКИЙ ЭКСТРЕМИЗМ ПАЦИЕНТОВ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ. Бывает, человек заплатил за лечение, а оно не принесло ожидаемого результата. Причина в каждом случае может быть разной – от позднего обращения за помощью до врачебной ошибки. Результатом таких ситуаций часто бывают жалобы, досудебные разбирательства и судебные иски. И это нормально. Но ровно до тех пор, пока обращение за помощью к доктору не стало… способом заработать деньги. ДИВЕРСИИ ПРОТИВ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ Челябинские врачи обеспокоены: за последние годы резко увеличилось число пациентов-профессиональных сутяжников, ориентированных на то, чтобы получить качественную медицинскую услугу, а потом отсудить деньги якобы за причинение вреда здоровью. В помощь им работают юристы, которые помогут «грамотно» составить жалобу, научат разным хитростям при подписании документов. Причем, потребительский экстремизм коснулся медицинских учреждений всех форм собственности. Врачи не чувствуют себя защищенными! Диверсии потребителей-экстремистов не всегда успешны. Одному из них не получилось вернуть деньги за ринопластику в клинике FMC. Не помогла юридически выверенная жалоба, повлекшая серию внеплановых проверок со стороны надзорных органов. Независимое обследование показало, что операция была проведена отлично. Ни репутация лорврача, ни клиника не пострадали. ПАЦИЕНТЫ ИЗМЕНИЛИСЬ Юристы констатируют: идея заработать на правовой некомпетентности врача – продукт эпохи потребления. «В настоящее время взаимоотношения в медицине строятся на паритетных началах между врачом и пациентом, — го-

ворит юрист Маргарита Радченко. - Во времена Советского Союза пациент был обязан исполнять рекомендации врача. Сегодня же выстроена патерналистская система взаимоотношений «врач-пациент». И эта новая система ничем не хуже. Только она остро нуждается в законодательной доработке. К примеру, в России все еще не принят «Закон о защите прав пациента». «С 2012 года распространена практика применения «Закона о защите прав потребителя» на все социальные отношения, — поясняет Маргарита Радченко. — И если раньше речь шла исключительно о частной системе здравоохранения, то сейчас все иначе. Тревогу нужно бить в отношении несоразмерных и несправедливых исков, которые пациенты начинают предъявлять медицинским организациям муниципальной и государственной систем здравоохранения, где юридической защите традиционно особого значения не уделялось». О несовершенстве закона говорят и представители надзорных органов, столкнувшиеся с потоком необоснованных жалоб.

«За 2015 год количество жалоб увеличилось на 30% по сравнению с 2014 годом, — отмечает ВРИО руководителя Управления Росздравнадзора по Челябинской области Надежда Жакова. — Это нехорошая тенденция. В нашем законодательстве не хватает понятия «ответственность пациента». Складывается впечатление, что пациенты не понимают разницы между словами «хочу» и «надо», не доверяют врачам». Проверяющие органы уже не справляются с потоком жалоб, который постоянно растет.

«Клиникам приходится серьезно подходить к оформлению своей работы в части документирования всего, что они делают, — отмечает исполнительный директор НП СРО «Медсоюз» Ольга Князева. — Это единственное, что может доказать, были ли нарушения. Мы все работаем по одним правилам, по одним законам. Оформление любой медицинской услуги осуществляется везде одинаково. Везде с пациентом подписывается договор на оказание услуг. Везде подписывается информированное согласие. Везде задают вопросы – понял он или не понял. Везде пациенту даются отчетные документы». Тем не менее, рискуя деньгами, временем, нервами и в конечном итоге здоровьем, пациенты порой позволяют втягивать себя в правовые игры, клюют на обещанные барыши с выигранного дела против врача или клиники. А юристов, не обремененных моральными принципами, увы, предостаточно. Бывает, итог того не заслуживает: приходится оплачивать судебные издержки, экспертизы… По мнению учредителя первой в России саморегулируемой ассоциации врачей одной специальности Степана Фирстова, существенное подспорье в борьбе с потребительским экстремизмом в здравоохранении может и должно оказать организованное и сильное профессиональное врачебное сообщество.

медицина

«Доступность интернета этому способствует, — говорит Надежда Жакова. — Пришел человек домой, уставший, на эмоциях. Поставил ноутбук на пузо и написал жалобу. Сразу президенту. И государственная машина заработала. Мы, конечно, объясняем главным врачам, чтобы они объявления вывешивали, встречи с пациентами проводили, направляли поток вопросов к организации здравоохранения у себя внутри медицинской организации. Результатов пока не видно». КАК ЗАЩИТИТЬСЯ В какой-то степени от непорядочных пациентов спасает правильное с точки зрения закона оформление документации.

«Профессиональное сообщество – это внутренний суд, который очень важен для врача, — считает Степан Фирстов. — В отличие от нашей страны, в большинстве стран мира лицензию получает врач. У нас – медицинское учреждение. Лишиться лицензии за рубежом – конец карьеры для врача. А допуск к профессии выдает именно профессиональное сообщество. Во многом из-за того, что врач в России подчас работает вне профессионального сообщества, и появились адвокаты, которые помогают пациентам «вернуть деньги», потраченные на лечение. Та организация, которую мы создали (НП СРО «Ассоциация травматологов-ортопедов Челябинской области»), — призвана среди прочего решать подобные проблемы. Есть клиники, где работают по одному врачу каждой специальности. В итоге доктор оказывается с проблемным пациентом один на один, коллеги других специальностей мало чем ему могут помочь. А вот врачебное сообщество, состоящее из врачей одной специальности, и врачебную ошибку не пропустит, и отстоять коллегу сможет, случись что». Развитое профессиональное сообщество ставит заслон потребительскому экстремизму. Да и, с другой стороны, если врач чего-то не знает или не умеет, грош цена правильно заполненной документации. А доказать профессиональную некомпетентность сможет независимая экспертиза компетентных специалистов. Кстати, необходимо разграничивать понятия «потребительский экстремизм» и «добросовестное заблуждение пациента». Последнее означает, что пациент искренне убежден в том, что ему не сумели помочь. С другой стороны, не стоит забывать о том, что есть пациенты, которые акцент ставят на деньгах, а не на здоровье. Юрист Маргарита Радченко говорит, что для себя выделяет иски, которым дала условное название «Протезы оставьте, деньги верните». Это и есть чистой воды потребительский экстремизм.

Здравоохранение Южного Урала 2016 медицина

ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РАБОТЕ КОНФЕРЕНЦИИ, КОТОРАЯ СОСТОИТСЯ 07 АПРЕЛЯ 2016 ГОДА В ЗАКОНОДАТЕЛЬНОМ СОБРАНИИ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ.

Организаторы: ЧРО Общероссийская общественная организация малого и среднего предпринимательства «ОПОРА РОССИИ», НП «Медицинская палата Челябинской области» НП «Уральское общество специалистов эстетической медицины», ООО «Уральский центр медицинского права и лицензирования» При поддержке: Законодательного Собрания Челябинской области Министерства экономического развития Челябинской области Министерства здравоохранения Челябинской области Администрации города Челябинска ПЛЕНАРНОЕ ЗАСЕДАНИЕ (ПРИГЛАШЕНЫ):

1) Комитет Законодательного Собрания по социальной и молодежной политике, культуре и спорту, Журавлёв Александр Леонидович, 2) Глава Администрации города Челябинска, Тефтелев Евгений Николаевич, 3) Министр здравоохранения Челябинской области Кремлев Сергей Леонидович 4) И.о. Руководителя Территориального органа Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения Жакова Надежда Александровна 5) Руководитель управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Челябинской области Семенов Анатолий Иванович 6) Директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования Челябинской области Михалевская Ирина Сергеевна 7) Председатель Общественного Со-

вета при Министерстве здравоохранения Челябинской области, Проректор по дополнительному профессиональному образованию и взаимодействию с учебно-производственными базами ГБОУ ВПО ЮУГМУ Москвичёва Марина Геннадьевна 8) Председатель НП «Медицинская палата Челябинской области» Альтман Дмитрий Александрович 9) Председатель ЧРО «ОПОРА РОССИИ» Артемьев Артем Александрович 10) Председатель Комитета по здравоохранению и социальной политике ЧРО «ОПОРА РОССИИ», директор ООО «Уральский центр медицинского права и лицензирования» Ларин Алексей Борисович 11) Руководители медицинских организаций и врачи. Дата и место проведения: 07 апреля 2016 г., г. Челябинск, ул. Кирова, 114, Законодательное Собрание Челябинской области, 3 этаж, зал пленарных заседаний, малый зал, конференц-зал, время: регистрация: 09.00 - 10.00 круглые столы: 10.00 - 13.00 пленарное заседание: 14.00 - 16.00 УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ. Координаторы: ООО «УралМедПраво», ЧРО ОПОРА РОССИИ, 8 (351) 223-27-23 ООО «МКЦ «Арт-Медика» 89128070187 Тарасова Евгения Юрьевна

Круглый стол 1 Обязательные требования к медицинской организации: практика применения и нормативные новеллы. 10.00 - 13.00 Результаты контрольно-надзорных мероприятий проводимых Территориальным органом Росздравнадзора по Челябинской области. Новое в санитарном законодательстве. Проверки Территориальным управлением Роспотребнадзора по Челябинской области соблюдения медицинскими организациями санитарных норм. Актуальные вопросы надлежащей рекламы медицинских услуг и медицинских изделий. Стандарты оснащения медицинскими изделиями и вопросы импортозамещения в сфере здравоохранения. Проверки медицинских организаций Управлением Роскомнадзора по Челябинской области. Концепция работы с персональными данными в медицинских центрах и организациях социальной сферы. Особенности проведения контрольно-надзорных мероприятий в медицинских организациях, участниках СРО. Круглый стол 2 Пути и перспективы развития предпринимательства в здравоохранении: финансовые источники, механизмы маркетинга и успешные практики. 10.00 - 13.00 Финансовые источники для развития новых направлений в частном здравоохранении. Инструменты государственно-частного партнерства в медицине в свете Федерального закона «О государственно-частном партнерстве, муниципально-частном партнерстве в Российской Федерации». Расширение клиентского потока социальное предпринимательство в здравоохранении. Практика саморегулирования част-

ных медицинских организаций Челябинской области. Актуальные вопросы. Значение сайта медицинской организации в маркетинге медицинских услуг и выполнении обязательных требований. Перспективы обеспечения лекарственными препаратами и расходными материалами в свете роста стоимости импортных аналогов.

медицина

ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ ВЫНОСИМЫЕ НА ОБСУЖДЕНИЕ

Эффективное управление в здравоохранении в период неопределенности. Пленарное заседание 14.00 - 16.00 Вступительные слова и поздравления. Саморегулирование в профессиональной среде как способ решения проблем врача и медицинской организации. Опыт НП «Медицинская Палата Челябинской области» по юридической защите медицинской организации и медицинского работника. Роль СМИ в процессе урегулирования конфликтов между медицинскими работниками и пациентами. Медиация в здравоохранении как институт урегулирования конфликта с пациентом. Пути решения вопросов исчисления льготного пенсионного стажа медицинских работников в организациях частной системы здравоохранения. Дополнительно пройдут сателлитные мероприятия: Мастер-класс «Эффективное управление частной клиникой в период неопределенности» (Бабанова Юлия Владимировна заведующая кафедрой международного менеджмента ЮУРГУ) - 1 час. Презентация «Инновационные медицинские технологии – фактор успешного развития частной клиники» (Региональный представитель г. Москва) - 1 час.

медицина

Правильный диагноз – залог успешного лечения С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ? КОНЕЧНО ЖЕ, С ПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННОГО ДИАГНОЗА. ОШИБКА В НЕМ МОЖЕТ БЫТЬ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНА. Вот почему методы диагностики заболевания – одна из самых изучаемых тем медицины. Современная медицина располагает большими возможностями для детального изучения строения и функционирования органов и систем, быстрой и точной лабораторной и инструментальной диагностики каких-либо отклонений от нормы или заболеваний. А методы эти развиваются обнадежива-

юще быстро и успешно. Можно ли сегодня удивляться всем знакомому УЗИ? А ведь когда-то это было почти революционным событием! И сегодня тоже есть новинки в диагностике. Какие еще новые методы диагностики предложит нам сегодняшняя медицина? Читайте об этом далее, специалисты в своих комментариях расскажут много интересного и полезного!

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Якулович Лена Петровна, врач-рентгенолог, заведующая кабинетом МРТ ООО «ЛДЦ МИБС - Челябинск»

Магнитно-резонансная томография (МРТ) на сегодняшний день является одним из самых динамично развивающихся методов исследования. В значительной части случаев МРТ используется как метод уточняющей диагностики у пациентов, ранее обследованных с помощью рентгенографии, УЗИ, КТ, сцинтиграфии. При этом МРТ обеспечила переход в лучевой диагностике от принципа «от простого к сложному» к принципу «наибольшей информативности», заменив собой целый ряд ранее использовавшихся методик. Несмотря на относительно высокую стоимость МРТ-обследования, для этого метода характерно оптимальное соотношение стоимость/ эффективность и высокая клиническая значимость (при правильно выбранных показаниях к исследованию). МРТ позволяет выявить патологию на ранних стадиях заболевания и своевременно поставить правильный диагноз, обеспечить правильный выбор лечебной тактики, что в дальнейшем будет способствовать не только снижению заболеваемости, но и повышению качества жизни и социальной адаптации у пациентов с выявленной патологией. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Шварцкопф Наталья Ивановна, директор МС «Ваш доктор», врач-диетолог

Современная медицинская наука идет вперед семимильными шагами, предлагая нам все большее количество методов и технологий диагностики. При этом существуют неизменные в течение всей жизни человека данные о его здоровье и задатках, и эта информация записана в наших генах. Метод ДНК-анализа позволяет человеку найти свои «слабые» и «сильные» звенья и использовать эти знания для поддержания здоровья и долголетия. ДНК-диагностика предрасположенности к заболеваниям – это основа для своевременной профилактики. Индивидуальная ДНК-диета дает 100% результат, так как точно соответствует потребностям конкретного человека. Физические нагрузки, подобранные с учетом генетики, приносят пользу и наиболее эффективны. Образ жизни, основанный на генетических особенностях, позволяет сохранить молодость, красоту и активность на долгие годы.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – высокотехнологичный метод диагностики, на сегодняшний день являющийся передовым, абсолютно безвредным и во многих случаях наиболее информативным. Группа компаний «Лечебно-диагностический центр Международного института биологических систем им. С.М. Березина» (ЛДЦ МИБС) – это в настоящее время около 90 отделений МРТ. Объединяет все региональные диагностические центры телемедицинская сеть, которая позволяет проводить врачебный консилиум с врачами г. Санкт-Петербурга, имеющими огромный диагностический опыт.

медицина

(351) 245-81-81, (351) 247-22-42 г. Челябинск, ул. Тернопольская, 6 / 8-922-7150-174, ул. Сони Кривой, 83 8-922-6395-180

За 10 лет работы проведено более 150 тысяч МР-обследований.

Сегодня наш МРТ-центр — это:

- современный томограф Siemens Symphony 1.5Т; - широкий перечень проводимых исследований; - коллектив квалифицированных и опытных специалистов; - консультативный центр; - центр онкологии, радиохирургии и химиотерапии (г. Санкт-Петербург).

Приемлемые цены: обследование одной области от 2250р. Гибкая система скидок. Удобный график работы: ежедневно с 7 до 23 часов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

медицина 12

Ростовцева Людмила Юрьевна, врач-рентгенолог высшей категории медицинского центра современных технологий «ПаркМед»

На сегодняшний день достигнут высокий уровень комплексного обследования человеческого тела за счет использования современных высокотехнологичных методов диагностики, основанных на разных функциональных возможностях. Существует большое множество всевозможных способов исследования, среди которых в медицине МРТ-диагностика занимает лидирующее место по многим показателям. Благодаря инновационным технологиям, человек получает шанс на полное излечение от тяжелых заболеваний и полученных травм, врожденных патологий и аномальных образований, ранее сложно диагностируемых и плохо поддающихся лечению ввиду позднего обнаружения, когда болезнь достигает своего апогея. МРТ имеет огромное значение и влияет на решения в большинстве областей медицины: хирургии, нефрологии, онкологии, ортопедии, травматологии, маммологии, кардиологии, нейрохирургии, радиологии и прочих направлениях. Ценность метода объясняется не только информативностью и высокой точностью диагностических данных, но и тем, что диагностика является безвредной и совершенно безболезненной, не вызывает побочных эффектов, может выполняться с применением контрастного вещества, которое не вызывает привыкания и в большинстве случаев аллергии. С помощью томографии специалисты могут обследовать и получать исчерпывающую информацию о функциональном и анатомическом состояниях органов нервной системы, опорно-двигательного аппарата, мягких тканей, сосудов, внутренних органов.

медицина

ДНК-ТЕСТ ВАШ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

ХОТИТЕ ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО И УСПЕШНОГО РЕБЕНКА?

Узнайте, как помочь своему организму оставаться в форме, как выбрать наиболее эффективную программу физических нагрузок.

Прививайте ребенку наиболее оптимальный образ жизни, учитывающий его генетические особенности.

ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?

СТРЕМИТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ?

Gодберите индивидуальную систему питания на основе ДНК-анализа для качественного снижения веса.

Узнайте, как именно вам восстановить силы и поддерживать активный образ жизни.

ПРОЙДИТЕ ДНКТЕСТИРОВАНИЕ

Исследование ДНК-образцов проводится командой высококвалифицированных специалистов в современной лаборатории на базе ведущего института Сибирского отделения Российской академии наук.

ПОЛУЧИТЕ ДНКОТЧЕТ

Персональный ДНК-отчет, на 80 страницах, с ясными интерпретациями результатов и консультация специалиста.

ДОСТИГАЙТЕ УСПЕХА

В ДНК каждого из нас заложено невероятное количество информации. Зная особенности и истинные потребности организма, вы существенно повысите качество своей жизни.

До сегодняшнего дня такое исследование было по карману немногим, а его результаты оставались непонятными для пациента. Мы выбрали для анализа только самые необходимые гены, которые несут в себе важнейшую информацию о ваших индивидуальных особенностях.

г.Челябинск, ул.Тарасова, 46.

Тел.: 8 (351) 7-555-2-03; 8-908-071-36-36

медицина

Цистит – как сказать «прощай»? ОКОЛО 70% ЖЕНЩИН ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ БОЛЕЮТ ЦИСТИТОМ. ВЫЛЕЧИТЬ ЕГО НЕ ТАК УЖ СЛОЖНО, НО ЗАБОЛЕВАНИЕ ОЧЕНЬ КОВАРНО — ЦИСТИТ ИМЕЕТ ПРИВЫЧКУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ СНОВА И СНОВА. Цистит — это воспалительное заболевание мочевого пузыря, возникающее в результате активности определенных бактерий. У большинства «той самой» бактерией является кишечная палочка. Также частой причиной возникновения цистита становятся стафилококк и половые инфекции, намного реже мочевыводящие пути инфицируются другими видами микроорганизмов. Заболев острой формой цистита, очень важно, во-первых, полностью пройти рекомендованный курс лечения, во-вторых, постараться выявить причину (переохлаждение, неправильная гигиена, ослабление иммунитета) и избегать факторов, которые провоцируют возникновение болезни в будущем. Но если цистит возникает уже не первый раз — мы имеем дело с хронической его формой, и к лечению надо отнестись с максимальной серьезностью. ХРОНИЧЕСКИЙ ЦИСТИТ: ОСОБЕННОСТИ И ОПАСНОСТЬ

Почему возникает хроническая форма цистита? Причин может быть несколько. Среди них и некоторые

патологии мочевых путей, и особенности инфекции, которая вызывает заболевание, и ослабление иммунитета: сезонное, на фоне хронических заболеваний или каких-либо других неблагоприятных факторов. К факторам риска также относятся диабет, менопауза, беременность, камни в мочевом пузыре и другие заболевания. Одной из основных причин традиционно является неправильное или недостаточное лечение острого цистита. Следует знать, что хронический цистит — не только неприятная симптоматика. При отсутствии лечения мочевой пузырь сморщивается, его объем уменьшается, ткани органа теряют свою эластичность и растяжимость. В результате возникают сильные боли, недержание мочи. Также хронический цистит способен провоцировать развитие пиелонефрита — опасного воспалительного заболевания почек. Для большинства людей «хронический» по отношению к какому-либо заболеванию звучит как приговор. На самом деле с хроническим циститом можно и нужно бороться, главное — правильно выбрать тактику.

Сдать анализ мочи с бакпосевом, 1 чтобы определить возбудителя. Если первый цистит, как правило, пре-

красно поддается лечению антибиотиками широкого спектра, то каждый следующий рецидив все менее чувствителен к препаратам и требует тщательного их подбора, так как бактерии вырабатывают резистентность. Сдать анализ на половые инфекции. Часто именно заболевания половой сферы провоцируют постоянные рецидивы цистита. Выявить очаги воспалений в организме. Хронический тонзиллит, гайморит, кариес, фурункулез и др. могут быть причиной цистита, так как бактерии с кровотоком разносятся по всему организму и атакуют «слабые места». Женщинам рекомендуется обследовать уретру на гинекологическом кресле для выявления возможных анатомических патологий, которые способствуют циститу. Например, при гипермобильности уретры во время секса ее как бы «засасывает» внутрь, в результате чего возможно обострение цистита после каждого полового акта. Эктопия характеризуется очень короткой уретрой, между ней и влагалищем постоянно происходит обмен выделениями и микрофлорой, что негативно влияет на оба органа. Такие особенности строения можно исправить хирургически. Эндоскопическое исследование мочевого пузыря (цистоскопия), которое поможет выявить, существуют ли определенные изменения органа, вызывающие хронический цистит. Соответствующие меры профилактики в случае болезней или состояний, при которых риск цистита повышен (диабет, менопауза, беременность, хронические болезни ЖКТ и др.).

2 3 4

5 6

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА При хроническом цистите, помимо 1 назначенной специалистом антибиотикотерапии, рекомендовано фито-

лечение. Уникальные свойства некоторых растений позволяют ликвидировать застойные очаги воспаления, справиться с инфекцией и восстановить поврежденные ткани мочевыводящих путей. Готовые растительные препараты предпочтительнее «сырья» — сухих растений и сборов, которые надо самостоятельно заваривать или настаивать. Во-первых, аптечные растительные препараты обычно состоят из экстрактов нескольких растений, которые дополняют и усиливают действия друг друга. Во-вторых, в фармацевтике из растения получают только самые важные для лечения заболевания компоненты, концентрация их намного выше, следовательно, лечение в разы эффективнее. Правильная диета и образ жизни очень важны для здоровья мочевыделительной системы. Существует ряд продуктов, потребление которых способно раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, что, в свою очередь, повышает риск развития цистита. К ним можно отнести чрезмерно острую, соленую и пряную пищу, кофе, газированные напитки, жареные блюда, консервы, маринады. При хроническом цистите ограничивается также потребление различных бульонов. Ограничивается потребление томатного сока и помидоров. Рекомендовано частое и обильное питье. Предпочтение следует отдать воде, разбавленным фруктовым сокам, компотам, морсам (особенно из клюквы). Активный образ жизни — универсальная рекомендация для профилактики многих заболеваний в том числе и цистит не исключение. Причем в данном случае существует прямая зависимость: недостаток движения провоцирует застой крови в органах малого таза, а он в свою очередь — цистит. Защита от холода. Всем известно, что переохлаждение снижает активность иммунитета. Что касается цистита, опасно замерзнуть в принципе и переохладить органы малого таза в частности. Одеваться по погоде и не мерзнуть — это правило должно быть важнее модных веяний. Тщательная и регулярная интимная гигиена. Следите за тем, чтобы не переносить микрофлору с одной области промежности на другую.

медицина

КАКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ РЕКОМЕНДОВАНЫ ПРИ РЕЦИДИВАХ ЦИСТИТА?

3 4

Плазмолифтинг: процедуры во благо медицина

МЫ ЖИВЕМ В ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА – ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ПРИОРИТЕТОВ. НАШИ БЕДНЫЕ ПРЕДКИ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ СЧИТАЛИ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНЫМИ, НО ЛЕЧИТЬ ИХ БЫЛО НЕЧЕМ. А ведь природа наделила человека всем, чтобы он мог поддерживать свое здоровье. И главное доказательство этому – наш иммунитет, благодаря которому человек может справиться со многими недомоганиями. Но он не единственный: есть и другие способы, которые требуется «разбудить», чтобы они начали действовать. Медики помогают нам в этом: они постоянно вводят в практику новые методики. Например, уже хорошо

известный многим плазмолифтинг. Он очень широко распространен в самых разных сферах медицины: в косметологии, травматологии, ортопедии, трихологии и – не удивляйтесь! – в гинекологии. В этой области медицины данная методика чрезвычайно действенная. Что такое плазмолифтинг в гинекологии, что он дает пациенткам, кому он рекомендован? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в наших комментариях. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Любовь Ивановна Дорохова, врач акушер-гинеколог, главный врач медицинского центра «ДиагноZ»

Другое название плазмолифтинга – это лечение тромбоцитарной аутоплазмой, и эффект от лечения напрямую связан с наличием в плазме активных факторов роста, которые способствуют восстановлению поврежденных тканей как кожи, так и слизистой. Инъекции аутоплазмы ускоряют процесс выздоровления и сокращают продолжительность лечения. В процессе проведения процедур плазмолифтинга восстанавливается слизистая оболочка шейки матки, снимается воспалительный процесс, повышается тонус мышечной и соединительной ткани, что приводит к восстановлению физиологической анатомии половых органов. Ни один фактор роста в тромбоцитах не является онкогенным. Процедура введения аутоплазмы полностью безопасна, стерильна, а по ощущениям – не больнее, чем любая инъекция. Интимные контакты возможны уже через день после проведения процедуры. Как любое лечение, плазмолифтинг имеет свои показания и противопоказания, что устанавливается на приеме у врача акушера-гинеколога. Показания могут быть и медицинские, и эстетические. Предварительно мы рекомендуем исследовать кровь пациента на отсутствие инфекционных заболеваний (гепатиты, ВИЧ), воспалительного процесса, исследовать показатели свертывающей системы. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Закарян Ирина Вячеславовна, врач-гинеколог, врач УЗИ-диагностики медицинского центра «ЛайфКЛИНИК»

Аутоплазмотерапия или плазмолифтинг в гинекологии — это введение в пораженный орган тромбоцитарной аутоплазмы, полученной из собственной крови пациента. Данный метод позволяет провести провокацию воспалительного процесса и обнаружить хроническую инфекцию, что повышает терапевтическую эффективность лечения, улучшить регенеративные процессы, положительно влияя на трофику тканей, активируется метаболизм в клетках, нормализуется кислородный и водный баланс, что, в свою очередь, ведет к снятию воспаления и ускорению выздоровления, тормозятся процессы старения. Цель терапии — реабилитация эпителия и снижение числа рецидивов заболевания. Аутоплазмотерапия отмечается большей физиологичностью, т.к. используется собственная кровь человека и активируются собственные резервы организма в борьбе с недугом. Медицинские показания данного метода: заболевания шейки матки, лейкоплакия, эндоцервицит, эрозия шейки матки, крауроз вульвы. Врачи нашей клиники прошли официальное обучение методу Plasmolifting™ и широко применяют его в своей практике.

медицина

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

медицина 18

Зуйкова Светлана Эрнстовна, заведующая отделением акушерства и гинекологии, врач акушер-гинеколог, врач высшей категории медицинского центра «Лотос»

Наши пациенты теперь могут воспользоваться уникальной разработкой российских ученых. Плазмолифтинг — инъекции собственной плазмы пациента, которые могут решить массу проблем – от медицинских до косметических. Это российская разработка, которая при этом активно используется на Западе. Данная лечебная процедура применяется для терапии заболеваний органов половой системы. Это инъекционная форма введения в ткани тромбоцитарной аутоплазмы, полученной из собственной крови пациента. Терапевтический эффект данной процедуры основывается на наличии в плазме факторов роста, содержащихся в тромбоцитах, которые стимулируют регенерацию (восстановление) тканей, слизистой оболочки. Благодаря включению процедуры плазмолифтинга в комплексное лечение воспалительных заболеваний половых органов, дистрофических заболеваний вульвы (крауроз, лейкоплакия), хронического эндометрита, рецидивирующих эндо- и экзоцервицитов достигается надежный лечебный эффект, сокращается продолжительность лечения. Также методика «Плазмолифтинг» помогает восстановить слизистую оболочку и ткани, пострадавшие при воспалительном процессе, возвращая пациенткам возможность вести полноценную и здоровую жизнь.

медицина РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Уже 15 лет с вами!

ул. Воровского, 28, т.ф.: 260-62-99 ул. Молодогвардейцев, 44, т./ф.: 740-43-43, www.femina74.ru

Гинекология. Все виды гинекологической помощи. Ведение беременности. Детская гинекология Урология-андрология: бесплодие, простатит, аденома простаты Маммология Эндокринология Кардиология Невропатология Гастроэнтерология Ультразвуковая диагностика различных органов Все виды УЗИ

ЛИЦ. МЗ № ЛО-74-01-000373 ОТ 25.12.2008Г.

АЛЛЕРГОПОМОЩЬ! медицина

ТОВАРЫ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ АЛЛЕРГИЕЙ И АСТМОЙ АНТИАЛЛЕРГЕННЫЕ ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ Гистаминные препараты и уборка помещения – не панацея, если вы не избавитесь от источника пыли. Настоящее убежище для клещей – пуховые одеяла и перьевые подушки. Замените их современными постельными принадлежностями из синтетических материалов – паразиты здесь не заведутся. АКАРИЦИДНЫЕ СРЕДСТВА (ПРОТИВ КЛЕЩА, ДОМАШНЕЙ ПЫЛИ) Созданы и вещества, которые непосредственно убивают клещей и связывают их аллергены. Препараты, убивающие клеща, именуются акарицидами. Существуют акарициды химического и растительного происхождения, в том числе вещества биологического действия, влияющие на способность клеща к созреванию и размножению.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА Тем, кто склонен к аллергии и астме, лучше отказаться от традиционной бытовой химии. При уборке квартиры используйте гипоаллергенные обеззараживающие средства для ванных комнат, кухонь, мест содержания животных.

МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНИКА Ионизаторы, воздухоочистители, осушители и увлажнители воздуха – столь необходимые для комфортного существования в каждом современном доме. ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ И НАМАТРАСНИКИ Современная промышленность разработала специальные чехлы для мебели и наматрасники. Они изготовлены из тонкого и прочного синтетического материала с очень плотным плетением волокон, благодаря чему пылевые клещи не могут проникнуть через ткань. И многое другое.

ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ КОСМЕТИКА Для обеспечения безопасности применения различных косметических средств для людей с чувствительной кожей, склонной к возникновению аллергических реакций, финскими специалистами создана серия гипоаллергенных средств. LV – марка гипоаллергенных средств по уходу за телом, не содержит ни ароматических веществ, ни красителей, которые чаще всего являются раздражителями кожи.

Пупочный пластырь «Порофикс» для лечения пупочной грыжи у новорожденных и детей до 3 лет. Эффективность пластыря обусловлена уникальной технологией фиксации по «типу ремня», которая позволяет родителям самостоятельно сформировать кожную складку. Безопасность пластыря обеспечивается гипоаллергенными материалами как самого пластыря, так и чистого каучукового клея, а также тем, что пластырь отклеивается самостоятельно при купании малыша. Ежедневная замена позволяет коже малыша «отдыхать» в течение часа между сменами пластыря. Производство Германии.

Фильтры для носа

(респираторы-невидимки) Nose Mask/Pit Stopper Разработка японского международного института биотехнологии для фильтрации вдыхаемого воздуха. Уникальные особенности фильтров: - Специальная форма и материалы, обеспечивающие комфортное использование; - Воздухопроницаемость – 100%; - В упаковке 3 пары, каждая из которых используется в течение 10 дней; - Наиболее эффективный способ защиты от аллергенов, вирусов и пыли. Pit Stopper имеет дополнительные подушечки, которые впитывают выделения из носа, промываются и выжимаются при необходимости. Производство Японии.

медицина

Пупочный пластырь «Порофикс» № 10

На правах рекламы

Для вашего здоровья и здоровья ваших детей

Дыхательный тренажер «Самоздрав»

www.comf-ortoped.ru

Корректор лопоухости «Отостик»

Оtostick — это эстетический силиконовый корректор для устранения лопоухости у детей и взрослых. Два кусочка прозрачного, практически невидимого силикона, скрепленные между собой. Корректор прикрепляется к коже головы с помощью специального гипоаллергенного клея (уже нанесенного на силикон). Лечебный эффект достигается уже на 3-й месяц ношения. Продукт с высоким потенциалом роста. Производство Италии.

Комплекс «Самоздрав» предназначен для улучшения кровообращения органов и тканей путем расширения спазмированных кровеносных сосудов путем восстановления до нормы содержания СО2. Аппарат используется для лечения: гипертонии, мигрени, астмы и др. Принцип действия: устранение спазма мелких сосудов за счет восполнения недостатка в крови природного сосудорасширителя – углекислого газа (СО2) и, как следствие, улучшение кровоснабжения. У молодого человека организм сам автоматически поддерживает в себе нормальное содержание СО2 — 6-6,5%, а с возрастом, из-за стрессов его уровень снижается. Вследствие этого сжимаются (спазмируются) мелкие кровеносные сосуды – появляются хронические болезни. Производство России.

Все аптеки работают круглосуточно. Тел. единой справочной службы 245-000-1 Интернет-заказ www.gkap.ru

Если весна не приносит радости медицина

ВЕСНА! КОГДА СЛЫШИШЬ ЭТО СЛОВО, НАСТРОЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ: КОНЕЦ МОРОЗАМ, ПРИРОДА ВНОВЬ РАСЦВЕТАЕТ, КАЖДАЯ БУКАШКА РАДУЕТСЯ ВЕСЕННЕМУ СОЛНЫШКУ, ВОЗВРАЩАЮТСЯ ДОМОЙ ПТИЦЫ, А ДЕРЕВЬЯ СО ВРЕМЕНЕМ ПОКРЫВАЮТСЯ ЗЕЛЕНОЙ ДЫМКОЙ ПРОКЛЮНУВШИХСЯ ПОЧЕК… Правда, здорово? Только вот радуются не все. Есть люди, для которых весна – самое неприятное время: они чихают, кашляют и трут покрасневшие глаза. «Что с ними?» – спросят непосвещенные. Это банальная весенняя аллергия, понаучному – весенний поллиноз (от лат. «поллин» – «пыльца»). Первые его при-

знаки обычно проявляются в середине апреля как реакция на пыльцу просыпающихся деревьев. Ольха, береза, ясень, клен, орешник, акация… Как же уберечь себя от весеннего поллиноза, насколько он опасен, какие существуют лекарства и насколько они эффективны? Об этом – далее.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Белкина Ирина Николаевна, к.м.н., врач высшей категории «Гастроэнтерологического центра к.м.н. Уфимцева К.А.»

Поллиноз или аллергический ринит – является распространённым заболеванием, которое вызывается пыльцой растений. Как правило, развивается аллергия на пыльцу определённых видов растений. Самое распространённое проявление поллиноза – риноконъюнктивальный синдром: резкий зуд и отек век; зуд в носу и носоглотке; приступы чиханья с обильной жидкой мокротой; светобоязнь, выраженная гиперемия конъюнктив; слезотечение; ощущение «песка» в глазах в совокупности с затруднением дыхания. Нередко одним из тяжёлых последствий поллиноза становится бронхиальная астма, часто сочетающаяся с конъюнктивитом и ринитом. Она характеризуется приступами удушья, свистящими хрипами и сухим кашлем. Диагностировать поллиноз можно опираясь на наличие типичных симптомов, а также их повторяемости каждый год в определённый период. Основной метод диагностики поллиноза в период ремиссии кожные аллергологические пробы. Этот простой, и безопасный, способ позволит точно установить диагноз и назначить лечение. Важно знать, что для эффективного лечения нужно обращаться к врачу в тот момент, когда симптомы заболевания не беспокоят. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Водолазская Евгения Вячеславовна, врач аллерголог-иммунолог, высшей квалификационной категории центра профилактики и лечения аллергии и астмы «Аллерго Stop»

Поллиноз, или сезонный аллергический ринит, конъюнктивит, сезонная астма – следствие контакта с пыльцой деревьев и растений у сенсибилизированных пациентов, это повышенная чувствительность иммунной системы на определенные аллергены, в данном случае – на пыльцу. Как победить аллергию? По возможности ограничить контакт с аллергеном: избегать прогулок в лесу, в парках, не проветривать помещения в этот период, в машине не открывать окна, рекомендуется ношение головного убора и солнцезащитных очков, частое промывание носа, на ночь – душ, чаще проводить влажную уборку. Для облегчения симптомов аллергии могут приниматься современные антигистаминные средства второго поколения и проводиться соответствующее лечение астмы – эти препараты называются симптоматическими. Но существует также метод лечения АСИТ – аллерген-специфическая иммунотерапия – единственный метод лечения аллергии, который восстанавливает баланс иммунной системы, снижает чувствительность к аллергенам. Заключается в последовательном введении в организм человека постепенно возрастающих доз аллергенов в течение 3-5 лет, затем возникает длительная ремиссия. Проводится она в холодный период. АСИТ показана взрослым и детям с 5 лет. Лечение проводится врачом-аллергологом после выявления аллергена. Также, если впереди сезон, можно пройти курс подготовки у аллерголога – этот курс дает временное снижение чувствительности организма и облегчение симптомов.

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР к.м.н. Уфимцева К. А. Специализированный медицинский центр для лечения и профилактики заболеваний желудочно– кишечного тракта у детей и взрослых! Качественная и доступная медицинская помощь осуществляется по следующим НАПРАВЛЕНИЯМ:

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

• Гастроэнтерология • Эндокринология • Психология, психотерапия семейная, групповая • Неврология • Гинекология • Кардиология • Диетология • Дерматология • Косметология • Расслабляющие процедуры, Spa, Йога

ДЛЯ ДЕТЕЙ: • Детская гастроэнтерология • Детская кардиология • Детская неврология • Детская эндокринология • Детская психология, психокоррекция • Детская дерматология ОБСЛЕДОВАНИЕ: ФГС и КОЛОСКОПИЯ с биопсией, УЗИ всех органов, ЭКГ, КОЛЬПОСКОПИЯ, ИМАГО, ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ, ПИЩЕВОЙ ТЕСТ, ЭКСПРЕСС– ОНКОТЕСТ, ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ЛЕЧЕНИЕ: использование новых технологий: ВЛОК — внутривенный лазер DETENZOR–терапия — восстановление позвоночника

СКИДКА ДО 40% НА УЗИ!*

Тест пищевой непереносимости (более 750 продуктов) ВСЕГО ЗА 1350 рублей!*

Программа «Женское здоровье» - скидка 20% (включает две

консультации врача-гинеколога, осмотр, анализы и кольпоскопию) *

NEW!!! «Уникальные консилиумы для частоболеющих детей»**

Программа «Экспресс-похудение» со скидкой 25%: ОТ 350 р. Скидки 25% на все SPA-ПРОГРАММЫ для женщин! ОТ 750 р. Скидка 5 % на все лабораторные исследования, с пакетами исследования - еще дешевле!!! * **Подробности и купоны на сайте www.Gastro74.ru

Пробное занятие йогой – БЕСПЛАТНО!!! ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ! тел.: (351) 222–40–22, 230-50-88

ул. Пушкина, 73А, www.Gastro74.ru

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА КОНСУЛЬТАЦИИ ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ОБЛАСТИ 10% скидка ветеранам войны и инвалидам кардиолог невролог сосудистый хирург гастроэнтеролог детский кардиоревматолог ревматолог терапевт отоларинголог-фониатр пульмонолог гинеколог массаж суточный мониторинг ЭКГ онколог-маммолог эндокринолог иглорефлексотерапевт

Ультразвуковой аппарат экспертного класса с цветным и энергетическим допплеровским картированием:

медицина

Лицензия № ЛО-74-01-000998 от 26.10.2010г.

гинекологическое, акушерское брюшной полости щитовидной железы сердца (эхокардиография) сосудов (артерий и вен) суставов и позвоночника молочных желез комплексное УЗИ-обследование детей до 1 года

г. Челябинск, ул. Яблочкина, 23, тел.: (351) 236-41-33, 260-75-28

Кофеин повышает риск выкидыша, утверждают эксперты ЕСЛИ ЖЕНЩИНА И ЕЕ ПАРТНЕР ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ ЕЖЕДНЕВНО ВЫПИВАЛИ ДВЕ ЧАШКИ КОФЕ И БОЛЕЕ, ВЕРОЯТНОСТЬ ПОТЕРИ РЕБЕНКА УВЕЛИЧИВАЛАСЬ. ТАКЖЕ В ГРУППУ РИСКА ПОПАЛИ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ НА ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯЛИ БОЛЬШЕ ДВУХ ЧАШЕК КОФЕ. В исследовании приняли участие 344 пары. Добровольцы ежедневно записывали количество выкуренных сигарет, выпитых напитков с кофеином, спиртного и принятых мультивитаминов. Специалисты фиксировали случаи выкидышей: 28% беременностей закончились потерей ребенка. Исследователи обнаружили: употребляя напитки с кофеином, мужчины повышали риск выкидыша на 73%, а женщины – на 74%. Уменьшить вероятность потери ребенка помогали мультивитамины. У участниц, которые принимали их до зачатия и продолжали это делать на ранних сроках беременности, риск снижался на 55%.

Чтобы боль осталась в прошлом медицина

МНОГИЕ СЛЫШАЛИ СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ», НО НЕ ВСЕМ ДОСТАТОЧНО ПОНЯТНО, ЧТО ЭТО ТАКОЕ. ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ЭТО ЯВЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРОЯВИТЬСЯ БОЛЯМИ В АБСОЛЮТНО РАЗНЫХ МЕСТАХ: В ПОЯСНИЦЕ, КОНЕЧНОСТЯХ, ШЕЕ И ДАЖЕ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ, ТАКИХ, КАК СЕРДЦЕ ИЛИ ЖЕЛУДОК.

В этом случае правильный диагноз может быть поставлен только врачом. Медики объяснят, что симптомы возникают в процессе сдавливания спинномозговых корешков (другими словами – нервов) в тех местах, в которых происходит их ответвление от спинного мозга. Что в организме все взаимосвязано – знают даже

школьники, и мы не откроем Америку: корешковый синдром сам по себе является признаком множества различных заболеваний. А знание причины недомогания и своевременность диагностирования – это из области «предупрежден – значит вооружен». Подробнее об этом – ниже.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Сергиенко Мария Евгеньевна, врач-невролог высшей квалификационной категории НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Челябинск ОАО «РЖД»

Как правило, «корешковый синдром» развивается при патологии позвоночника. На протяжении жизни межпозвоночные диски становятся менее эластичными и менее эффективно выполняют роль амортизаторов механических воздействий. Эти изменения могут привести к нарушениям в наиболее подвижных отделах позвоночника: шейном и поясничном. При этом уменьшается толщина дисков, и тела соседних позвонков приближаются друг к другу, уменьшаются межпозвонковые отверстия, что приводит к раздражению спинномозговых корешков. Возможно выпячивание или выпадение части диска в межпозвоночное пространство, что приводит к ущемлению спинальных корешков. При этом возникают боли и парестезии (неприятные ощущения) не в месте ущемления, а в зоне иннервации нерва, как правило, в конечностях, и носят «лампасный» характер. Если боли сменяются двигательными или чувствительными нарушениями, значит, нерв перестал проводить импульсы и показано немедленное оперативное лечение. Снизить нагрузку на позвоночник поможет адекватный двигательный режим, включая ортопедические пособия, лечебную физкультуру, фитнес, плавание. «Корешковые» боли могут возникать также при опухолях или нарушениях обмена веществ, например сахарном диабете. В любом случае установить причинно-следственную связь между симптомами и диагностированными изменениями поможет врач.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Ефремов Борис Евгеньевич, врач-вертеброневролог, к.м.н., руководитель «Медицинского центра Доктора Ефремова»

Также как наличие у вас учебника иностранного языка и желание его знать еще не означает свободное владение языком, так и наличие межпозвонковых грыж на вашем МРТ исследовании не говорит о корешковом синдроме. Боли в спине, даже «отдающие» в ногу или руку, далеко не всегда связаны со сдавлением спинномозговых корешков (корешковый синдром)! Громадная межпозвонковая грыжа с секвестром и боли ягодице и ноге - операция не нужна, когда причина сдавления в мышцах! В нашем центре высококвалифицированный специалист сможет диагностировать уровень повреждения (корешковый синдром, туннельная нейропатия и т. д.) и провести эффективное устранение причины Вашего заболевания по авторской методике BEBalance на реабилитационном оборудовании BEBalance и TECHNOGYM (Италия). Помните что программа лечения довольно похожих болей в спине у Вас и у Вашей тещи могут кардинально отличаться. Обратившись к специалистам Вы получите быстрый и стабильный результат.

«ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА НА СТАНЦИИ ЧЕЛЯБИНСК открытого акционерного общества «РОССИЙСКИЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ ДОРОГИ»

ПРЕДЛАГАЕТ ЖЕНЩИНАМ ЛЕЧЕНИЕ МИОМЫ МАТКИ МЕТОДОМ ИСКУССТВЕННОЙ ЭМБОЛИЗАЦИИ МАТОЧНЫХ АРТЕРИЙ ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:

• Безопасный и малоинвазивный метод лечения • Высокая эффективность • Быстрое уменьшение симптомов миомы • Пребывание в больнице 1-3 дня • Процедура под местной анестезией занимает 30-60 минут • Низкая вероятность каких-либо осложнений • Матка не удаляется, не требуется вмешательство в брюшную полость

медицина

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

• Сохраняется способность к деторождению ЛО-74-01-003156 от 09.06.2015г.

Тел.: (351) 268–32–90, 268–24–46 г. Челябинск, ул. Доватора, 23

www.dkb74.ru

УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ ПРОСТУД? БЕСПОКОЯТ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ? НЕ МОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ С КОЖНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ, ЦЕЛЛЮЛИТОМ? Озонотерапия — ваш надежный помощник в укреплении здоровья. Под воздействием

озона гибнут болезнетворные микроорганизмы, улучшается естественный обмен веществ в тканях, улучшается работа практически всех систем организма. Показания для озонотерапии: кожные заболевания: фурункулез, акне, угревая сыпь, грибковые поражения, псориаз, экземы; длительно незаживающие раны, осложнения варикозной болезни, атеросклероз нижних конечностей и другие; заболевания желудочно-кишечного тракта; неврологические заболевания: последствия нарушений мозгового кровообращения, мигрени, нейропатии и другие; осложнения сахарного диабета; целлюлит, рубцы и растяжки кожи.

Тел.: 8 (351) 268-15-11; 268-15-01 г. Челябинск, ул. Цвиллинга, 41, кабинет 162

Лицензия ЛО-74-01-003156 от 09.06.2015

медицина

УЧЕНЫЙ-БИОЛОГ: СТАРЕНИЕ — ЭТО БОЛЕЗНЬ, КОТОРУЮ МОЖНО ЛЕЧИТЬ

Алексей Москалев, доктор биологических наук, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения Московского физтеха, молекулярной радиобиологии Института биологии Коми (Сыктывкар), автор более 80 научных статей и книг в области генетики старения и продолжительности жизни, рассказывает о том, как профилактика старения может продлить жизнь и отодвинуть возрастные заболевания. — Алексей, вы придерживаетесь мнения, что старость и старение — это заболевания. Каковы ваши аргументы? — Старость — болезнь, которая есть в Международной классификации болезней. Это так называемый «мусорный» диагноз — его никто никому не ставит, и лекарства от старости никто не придумывает. Просто потому, что на сегодняшнем уровне науки уже поздно что-то делать, когда проявления старения в организме глубоко укоренились. А со старением, которое к болезням не причисляется, интереснее. Сейчас все занимаются конкретными возраст-зависимыми заболеваниями. То есть лечат не причину, а следствия, и по этой причине успех минимален. Однако борьба со старением — это, скорее, профилактика возраст-зависимых заболеваний, чем непосредственно их лечение. В этом плане было бы правильно, чтобы старение тоже было внесено в список

медицина

Увеличение непенсионного возраста

болезней. И тогда от лечения следствий медицина переориентировалась бы на исцеление причины. В чем доказательства противников того, чтобы относить старение к болезни? Они считают, что старение нормально, потому что оно есть у всех. Но разве нормально то, что старение — главный фактор страданий и смерти (различных опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний, обструктивной болезни легких, хронической болезни почек, жирового перерождения печени)? Вероятность ими заболеть резко увеличивается с возрастом. Причем возраст — старение — является в десятки раз большим фактором риска для этих заболеваний, чем, например, уровень холестерина. Более продуктивно рассматривать старение как болезнь, а возраст-зависимые заболевания — как симптомы, проявления этой общей болезни. «Старение — самая универсальная болезнь», — говорил советский геронтолог Владимир Дильман. Вполне вероятно, что если мы сможем на этой стадии, когда уже определяются некоторые маркеры старения, влиять на его скорость, то эти заболевания просто не появятся или их возникновение будет отсрочено. Это позитивно отразится на самочувствии, качестве жизни в преклонном возрасте. В качестве доказательства приведу в пример наследственных долгожителей. Эти люди живут 100–110 лет и по разным признакам имеют замедленное старение. Самое интересное, что

медицина

они начинают страдать от возраст-зависимых хронических болезней или получают нетрудоспособность в среднем гораздо позже (на 20–30 лет), чем обычные люди: не в 60, а после 93 лет. — Каковы причины старения? — Сейчас их выделяют около 12. Среди них уменьшение количества стволовых клеток в тканях; генетическая нестабильность, когда повреждаются, ломаются ДНК и нарушается работа генов, которые расположены в наших хромосомах; хронические воспалительные процессы, связанные с тем, что организм начинает реагировать на поврежденные собственные клетки как на чужеродные агенты. Воспаление обычно возникает, когда в наш организм проникают вирусы, паразиты или микробы. И это полезный процесс. Но с возрастом поврежденные стареющие клетки начинают восприниматься организмом как чужеродные, и возникает хронический воспалительный процесс, который приводит к еще большему повреждению клеток, в том числе и здоровых. И это плохая сторона воспаления. Например, если у нас в кишечнике идет воспалительный процесс из-за расплодившихся болезнетворных бактерий или паразитов, он влияет на работу всех клеток тела, в том числе клеток мозга, что может вызывать старение мозга, нарушение памяти и мыслительной деятельности. Хотя кишечник расположен далеко от мозга, молекулы посредники воспаления распространяются через кровь и достигают его. — Как питание связано с продолжительностью жизни? — Еще с 20-х годов прошлого века мы знаем, что на многих модельных объектах, начиная от одноклеточных живых существ до многоклеточных простых животных и гораздо более сложно устроенных млекопитающих, ограничительная диета (это когда ешь порции на 30% меньше, чем хочется) приводит к увеличению продолжительности жизни.

Профессор геронтологии Вальтер Лонго из университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе показал, что периодическое ограничение калорийности не только физиологически оздоравливает организм, но и способствует замедлению старения, снижается веро-

ятность возникновения опухолевых заболеваний, воспалительных процессов, увеличивается количество стволовых клеток, в том числе в определенных отделах головного мозга, что приводит к улучшению, например, памяти. Ограничительная диета — это фактор, который способствует долголетию, запускает в клетках механизмы самопереваривания. Клетка старается выжить, и для этого она начинает переваривать свои компоненты, прежде всего то, что повреждено, например старые поврежденные энергетические станции клетки — митохондрии. Если это кратковременный стресс, связанный с голоданием, с ограничительной диетой, то клетка благодаря этому выживает и дальше уже в более омоложенном состоянии продолжает свое существование. Сильные стрессы, например длительное голодание, конечно же, только вредят. Не так давно выяснили, что, скорее всего, дело не в калориях как таковых, а в том, что конкретно мы едим, то есть в составе диеты. Например, было показано на модельном животном, что если ограничивать белковую составляющую пищи при той же калорийности питания, в отличие от ограничения только углеводной составляющей, то продолжительность жизни растет в большей степени. Оказалось даже, что достаточно иногда ограничивать количество лишь одной аминокислоты — метионина, и это способно привести к увеличению продолжительности жизни. Аминокислоты — это кирпичики, из которых состоят белки, а белки строят наше тело. Метионин должен обязательно присутствовать в пище, но на определенном необходимом достаточном уровне, не выше. Тогда мы получаем замедление старения. Сейчас известно, что со старением связаны десятки разных генов. Активация некоторых из них с возрастом ускоряет его. Или, наоборот, есть гены, активация которых с возрастом замедляет старение, а выключение — ускоряет. И самое интересное для нас, что эти гены кодируют белки — ферменты, а ферменты мы можем регулировать фармакологически. Лекарства влияют на наш метаболизм и на здоровье, подавляя или активируя активность целевых белков. Но сигнальные пути, связанные со старением, в организме могут

Например, тунец, молоко, красное мясо содержат вещества, которые активируют определенный сигнальный путь, ускоряющий старение нашего организма. Но есть и многие вещества, которые могут подавлять этот сигнальный путь. Альфа-липоевая кислота есть в шпинате, урсоловая кислота — в базилике, мяте, розмарине, куркумин — в приправе куркуме, омега-3 жирные кислоты — в жирной рыбе. Кофе содержит кофеин, оливковое масло — линолевую кислоту и ряд других соединений, которые также подавляют этот сигнальный путь, ускоряющий наше старение. То есть комбинируя составляющие нашей диеты и их количество, мы можем замедлять активность сигнальных внутриклеточных путей, ускоряющих старение, или, наоборот, активировать те, которые процесс старения замедляют. — Какова профилактика старения и когда нужно ее начинать? — Механизмы, приводящие к старению, запускаются с самого рождения, а некоторая предрасположенность к ускоренному старению даже иногда передается с генами в следующее поколение от родителей, поэтому заниматься профилактикой нужно с самого рождения. Это, во-первых, модификация питания. Механизмы, замедляющие старение, могут крыться в биологически активных веществах, которые мы употребляем с пищей. А некоторые компо-

ненты нашей пищи ускоряют процесс старения. Используя эти знания, можно сбалансировать диету и таким образом замедлить процесс старения. Во-вторых, важен образ жизни. Внутренние часы существуют в каждой клетке нашего тела, даже в коже, в печени есть свои внутренние околосуточные ритмы. Сбой внутренних часов приводит к ускоренному старению и возникновению возраст-зависимых заболеваний. Если мы придерживаемся жесткого режима, связанного с питанием, сном, сочетанием отдыха и труда, то замедляем скорость старения. Пусть мы поздно ложимся спать, но всегда в одно и то же время, пусть мы любим, предположим, поздний завтрак, но мы это делаем каждый день одинаково в одно и то же время в течение всей жизни, тогда мы помогаем нашим внутренним часам и замедляем старение.

медицина

регулироваться не только таблетками (и некоторые из таких уже известны, но это отдельная тема).

Третье — это физическая активность. Избыток жировой ткани — это тоже причина хронического воспаления. С возрастом в мышцах снижается активность генов, важных для регенерации мышечного волокна. Стволовые клетки мышц перестают делиться и замещать поврежденные мышечные волокна. Если мы поддерживаем высокий уровень физической активности, мы стимулируем эти процессы и отсрочиваем изменения в наших мышцах, а мышцы влияют на воспаление. Физическая нагрузка, определенная диета и строгий режим — слагаемые успеха, которые помогут нам прожить в среднем 86 лет.

медицина

ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН — БЫСТРО, БЕЗБОЛЕЗНЕННО, НАДЕЖНО! РАССКАЗЫВАЕТ ВРАЧ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ ХИРУРГ, ФЛЕБОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ДИРЕКТОР ЕВРО-АЗИАТСКОЙ АССОЦИАЦИИ АНГИОЛОГОВ И СОСУДИСТЫХ ХИРУРГОВ, РУКОВОДИТЕЛЬ КЛИНИКИ СОВРЕМЕННОЙ ФЛЕБОЛОГИИ, ДОКТОР ДЕНИС АЛЕКСАНДРОВИЧ БОРСУК. Варикозным расширением вен страдают примерно 40% женщин и 25% мужчин в возрасте от 40 до 49 лет и 70% женщин и 45% мужчин в возрасте от 60 до 69 лет. Именно поэтому сегодня все больше и больше людей узнают о такой специальности, как врач-флеболог. Дело в том, что за последние 5-10 лет произошел технологический прорыв в оказании помощи при варикозном расширении вен, и сейчас один врач может сопровождать пациента с данной патологией на всех этапах – обследовать, лечить, наблюдать, ну и, конечно, нести полную ответственность за свои действия. Сегодня мы полностью отказались от стандартной «открытой операции» в пользу современных лазерных технологий. Независимо от того, имеются ли у вас проблемы косметического характера, такие как «сосудистые звездочки», или есть выраженная венозная недостаточность, вплоть до трофических язв, мы предлагаем минимально инвазивные методики лечения — безболезненные, надежные, не требующие разрезов и госпитализации, чтобы вы вернулись к своей обычной жизнедеятельности сразу после процедуры. Кроме того, каждый флеболог знает, что обязательным компонентом лечения должна быть теплая и доброжелательная обстановка. Для нас это закон.

Еще одним законом является постоянное обучение. Без этого никак. Мы считаем, что любой врач, независимо от специальности, просто обязан посещать от 4 до 6 конференций в год, причем половину из них обязательно за рубежом. Кроме обучения, в этом есть еще один большой плюс — в таком ре-

жиме врач избегает синдрома сгорания на работе и занимается своим любимым делом с неугасающим интересом. Это, несомненно, сказывается и на результатах лечения. Но давайте по пунктам, что же все-таки может предложить Клиника современной флебологии сегодня? • Мини-инвазивные и безболезненные методики при всех формах заболеваний венозной системы — от ранних стадий до тяжелых трофических расстройств; • Возврат к нормальному образу жизни сразу после процедуры; • Каждому пациенту после лечения магистральных вен выдается документальная гарантия на результат; • Мы предоставляем диагностические и лечебные услуги с применением самого современного оборудования и техники; • Наши пациенты лечатся без госпита-

• Применяются только те методы, которые утверждены российскими, европейскими и североамериканскими рекомендациями по лечению пациентов с заболеваниями вен и в настоящее время признаны в качестве «золотого стандарта»; • Специально для вас разрабатывается персональный план лечения, основанный на индивидуальном подходе;

медицина

лизации в удобных и комфортных условиях;

• Наши специалисты не жалеют времени, чтобы выслушать каждого пациента и ответить на все интересующие вопросы. Наш преданный и дружелюбный персонал всегда рад вам помочь! Мы знаем, что даже небольшие вмешательства могут вызывать страх. Особенно часто люди испытывают страх перед неизвестностью. Именно поэтому мы уделяем внимание каждой мелочи и стараемся сделать посещение нашего центра максимально комфортным на всех этапах лечебного процесса. Клиника современной флебологии постоянно стремится к совершенству! Пожалуйста, не стесняйтесь позвонить нам по телефону или написать письмо, если захотите улучшить свое здоровье и внешний вид ваших ног. Мы работаем для вас!

Свяжитесь с нами по телефону 777-999-2, запланируйте консультацию флеболога, и мы обязательно превзойдем ваши ожидания!

Клиника располагается в самом центре города Челябинска в 5 минутах ходьбы от Оперного театра по адресу: ул. Карла Маркса 52. Наш телефон (351) 777-999-2; E-mail: veinclinic74@mail.ru; сайт в Интернете: www.лечимварикоз.рф

медицина

Особенные дети: ДЦП

ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА – ПРОЦЕСС САМ ПО СЕБЕ ДОСТАТОЧНО ТРУДОЕМКИЙ, А УЖ КОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ О ДЕТЯХ С ЯВНЫМИ ОТКЛОНЕНИЯМИ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА, НУЖНО ПРИГОТОВИТЬСЯ К ТОМУ, ЧТО БУДЕТ НЕЛЕГКО. ОДНАКО ЕСЛИ ВЫ ПОДОЙДЕТЕ К ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО, ТО СМОЖЕТЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ВСЕ ТРУДНОСТИ И ПРОМАХИ ПРИРОДЫ. На сегодняшний день практикует- ску, чтоб развивался хватательный рефся много способов исправить помехи лекс и моторика пальцев. В разговоре с в развитии, включая логопедические ним желательно часто менять свое местои физические занятия. Детский цере- положение – ребенок должен следить за бральный паралич – это нарушение вами, совершая повороты головой. моторных функций и развития оргаК семи месяцам малыши уже обычнизма в целом, которые без соответ- но пытаются садиться самостоятельно, ствующих исправлений оказывают учиться стоять. Врачи не рекомендуют деструктивное влияние на психо-не- заставлять своего ребенка совершать врологические функции ребенка. По- эти действия преждевременно, все вреждение моторно-двигательной си- должно произойти достаточно естестемы может иметь разный характер. В ственно. Однако способствовать желаособо тяжелых случаях ребенок лишает- нию малыша сидеть, стоять с помощью ся возможности свободно передвигать- упражнений нужно обязательно. ся. В случае нерезкого нарушения мыВ период, когда малышу исполнилшечного тонуса дети с трудом осваивают ся год, здоровые детки уже могут сами навыки самостоятельных действий. Это стоять и ходить с помощью взрослых, связано в первую очередь с плохо раз- пытаются удерживать себя в пространствитым осязанием, слабым ощущением ве, опираясь на предметы мебели. В это перемещения и взаимодействия с пред- время нужно совершать всякого рода метами вокруг. Поэтому занятия с таки- ритмические упражнения с ребенком, ми детьми должны быть комплексными. тем более что детям это очень нравится. Раз в день играйте с ребенком. ВключайКОГДА НАЧИНАТЬ те веселую музыку и прыгайте с ним под Чем раньше вы начнете заниматься песенку, давайте ему маршировать под с ребенком – тем лучше. Начинать луч- стишок, песни так, чтобы он притоптывал ше с младенчества, буквально с самых и похлопывал в ритм. Можно организопервых дней жизни. Во время купания вать некое занятие спортом, используя давайте ему самостоятельно полежать в простые средства, например мячик или воде, подвигать ножками и ручками. воздушный шарик. Эти занятия станут В возрасте двух-трех месяцев делайте первой ступенькой к дальнейшим фиследующее: младенца положите на живо- зическим нагрузкам малыша. Мягкая, тик, привлекайте его внимание игрушкой красивая музыка создает позитивный так, чтобы он поворачивал голову вслед психоэмоциональный фон. Рекомендуза ней. В возрасте от пяти месяцев подтя- ется еще в младенчестве давать ребенку гивайте ребенка за ручки, тем самым сти- слушать классическую музыку, это помомулируя его ползать на животике. Развле- гает мозгу не привыкать к определенкайте младенца игрушками, например, ному ритму песни, тем самым развивая давайте ему в руки погремушку или со- нейронные связи внутри. Задача роди-

СПОРТ Как известно, движение – это жизнь. На сегодняшний день ситуация такова, что естественное движение имеет все меньше стимула. Поэтому обязательно нужно приучать ребенка к постоянной физической активности. Однако детям с ДЦП подходят далеко не все виды спорта. Физическая нагрузка должна быть направлена на релаксацию мышц и понижение их тонуса. Такие виды спорта, как футбол, занятия на тренажерах, категорически не подходят людям с подобной проблемой, так как такие упражнения приводят мышцы в тонус, вызывают скованность и нарушение координации, а также требуют огромного физического и психического напряжения. В общем и целом ДЦП и спорт вполне совместимы и даже создают неплохой дуэт. При ДЦП хорошо подойдут: 1. Гидрокинезотерапия (плавание). Вода успокаивающе действует на мышцы, при этом поддерживая их в рабочем состоянии. 2. Иппотерапия. Хорошая методика, которая помогает независимо от того, насколько сложна клиническая картина ребенка. Лошадь, которая идет спокойным

ходом, передает телу наездника более сотни разнообразных колебаний и движений, тем самым тренируя его и помогая устранить патологический стереотип движения ребенка. Ритмические колебательные движения – волнообразные, сжимающие — не надоедают всаднику. С помощью лошади наездник пытается самостоятельно удерживать равновесие, координировать работу рук и ног. Мышцы конечностей, которые в будничной жизни могут недополучать адекватной нагрузки, теперь начинают работать. Кроме того, это хороший массаж и разогрев мышц ребенка. Очень хорошо разрабатывается психологическая составляющая. Наблюдение за лошадью успокаивает, а взаимодействие с ней приносит доверие к окружающему миру. Кроме того, в иппотерапии можно сочетать езду верхом и обычные упражнения с мячом. ЛФК при ДЦП необходимо проводить регулярно, и первые занятия должны контролироваться грамотным инструктором. ИЛИ ЛУЧШЕ ФИЗКУЛЬТУРА? Для начала нужно понять, в чем отличие спорта от физкультуры как таковой. Физическая культура – это ежедневная культура, которая помогает сформировать здоровый повседневный образ жизни. С помощью определенных знаний и навыков она формирует здоровое физическое состояние организма. Физкультура – это не только упражнения, сюда также входят и закаливание, гигиена, двигательная активность на протяжении дня, утренняя зарядка. В спорте присутствует элемент состязания, чего нет в физкультуре. У детей, регулярно занимающихся физкультурой, отмечают более волевой характер и уверенность в достижении целей. Главное в занятиях физкультурой – разумно организованные движения, которые следует выполнять регулярно и желательно в одно и то же время дня. Упражнения не должны быть однообразными. Прыжки каждый день или наклоны, если они выполняются одинаковым способом продолжительное время, не дадут никакого результата и пользы ребенку. Школьникам первой смены обучения самое комфортное время для упражнений – вторая половина дня. Однако происходить это должно как минимум за 2-3 часа до приема пищи. Для учащихся второй смены принцип тот же, с той лишь разницей, что заниматься стоит за несколько часов до обеда, а не ужина.

медицина

телей – до школы привить ребенку навыки ловкости, а также элементарные действия в виде ходьбы, лазанья, прыжков. В этом могут помочь игры с имитацией поз различных животных, которые детям приходятся по духу. Важно следить, чтобы ребенок не сутулился, привить ему красивую, правильную осанку, легкую походку. Если ребенок охотно развивается, можно попробовать научить его стоять на лыжах. В процессе игры ребенка со взрослыми формируется его предметное мышление, мышление в действии. Физическая активность малыша, работа мелкой моторики рук развивают не только утонченные движения кистей и пальцев рук, но и стимулирует функцию речи у ребенка, оказывает влияние на развитие сенсорики. Давно было подмечено, что двигательная активность рук положительно воздействует на развитие речи, так как она способствует созреванию ЦНС, чем ускоряет развитие малыша. Если ребенок в дошкольном возрасте получит все эти простые навыки, то к тому моменту, когда он начнет обучение, у него уже будет способность к нагрузкам физического характера, дисциплине в школе, сосредоточенной работе.

медицина 38

ИГРЫ Одна из самых главных составляющих развития ребенка с ДЦП – это звуки. В дальнейшем малыш будет пытаться им подражать в силу своих возможностей. Необходимо постоянно разговаривать с ним, можно также пытаться повторять звуки, произносимые ребенком, так, чтобы он потом повторял их за вами. Детям очень нравится заниматься на мяче-фитболе. Уложите его на мяч животом вниз и совершайте покатывающие движения. Затем опустите на пол нижние конечности малыша, дайте ему их задействовать, напрячь. Легко подталкивайте мяч, стимулируя таким образом их работу. Можно придумать массу упражнений для игр на фитболе самостоятельно, а если своей фантазии не хватит, то их может подсказать специалист в реабилитационном центре. Простые игры вроде «ладушки-ладушки», «сорока-белобока» оказывают хорошее влияние на развитие чувствительности пальцев рук, поэтому забывать о них тоже не стоит. Чтобы развить слуховой и речевой аппарат, можно с ребенком поиграть в игру «Кто это сказал?». Для этого нужно поставить перед ребенком фигурки животных, объяснив ему при этом, какая зверушка какой звук издает. Затем спросить его, кто говорит, например, «мяу», и предложить ребенку показать. ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ С ДЦП Прежде всего, нужно выяснить, в чем на самом деле причина нарушения речи у болеющего малыша. Одно дело, когда виной тому – поражение мозговых структур, которые несут ответственность за правильное функционирование речевого аппарата или нарушение слуховых органов, и совсем другое, когда причиной нарушения речи становится проблема социализации, недостаток общения. Чем ранее будет найдена основная причина, тем скорее врач-логопед сможет приступить к корректировке. Ошибки воспитания могут еще более усугубить положение вещей, заставив ребенка закрыться от мира. Причиной этому могут быть гиперопека, отрицательный психоэмоциональный фон в семье. Логопедические занятия с детьми с ДЦП не только включают постановку правильного произношения слов и звукосочетаний, но и учат ребенка правильно дышать, развивать мелкую моторику пальцев, уметь обнаруживать звуковой источник и реагировать на него.

Чаще берите ребенка на руки, помогайте ему делать под музыку движения ногами и руками в определенном ритме. Дети в первую очередь реагируют на интонацию голоса, высоту тембра. Для развития правильного чувства ритма можно использовать специальные игрушки, которые могут издавать звуки и петь песенки, либо же просто постукивать «звучащими» предметами по ладошке. РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ Мелкая моторика – это работа мышц кистей рук. При этом важно не забывать о связи движения рук со зрением, ведь вся их работа координируется при помощи зрительного контакта. Очень важно развивать ребенку мелкую моторику пальцев, так как вся его дальнейшая повседневная жизнь будет непрерывно с ней связана в самых элементарных действиях – например, при письме, одевании, приемах пищи и так далее. Существует разная последовательность формирования моторики в зависимости от возраста. До 2 лет. В этом возрасте дети только начинают исследовать мир вокруг себя. Малыш учится сидеть, стоять, брать в ручки разные предметы. В этот период дети часто рисуют каракули, перекладывают игрушки из коробки на пол. От 2 до 4 лет. Ребенок совершенствует ранее приобретенные навыки. Например, если ранее предмет захватывался в основном при помощи ладони, то отныне в этом процессе все активнее участвуют пальчики. В это время дети учатся рисовать более ровные линии, округлости. От 4 до 8 лет. На данном этапе дети уже вовсю используют приобретенные ранее навыки мелкой моторики в повседневной жизни. Они кушают, складывают игрушки, одеваются. Наступает период обучения особым навыкам и действиям, которые требуют более четкой координации кистей рук, пальцев, суставов. В этот возрастной период дети учатся активно крутить запястьями и работать с большими пальцами, они уже вполне уверенно открывают крышки, перекладывают вещи, пишут, рисуют. Необходимое условие занятий с детьми с ДЦП – доброжелательная, теплая атмосфера между взрослыми и детьми. Чтобы повысить интерес детей к физической, а также речевой деятельности, рекомендуется использовать музыкальные инструменты, приятную музыку, игрушки, упоминать героев сказок, внедрять в процесс обучения элементы переодевания в животных и птиц.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЕТЕЙ С ДЕТСКИМ ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КИТАЙСКИХ И ЕВРОПЕЙСКИХ МЕТОДИК. Центр ведет свою деятельность с 2011 года, за это время мы собрали у себя все современные методы по реабилитации детей с ДЦП. Опытная команда специалистов работает на результат каждого ребенка. Также разработаны комплексные программы. Консультация грамотного невролога-эпилептолога, ЭЭГ во время сна, ночной видеомониторинг.

ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗПМР • Иглоукалывание • Су Джок терапия • Мануальная терапия с элементами кинезотерапии • Краниосакральная остеопатия • Медицинский массаж • Массаж стоп • Рефлекторный массаж • Массаж Гуаша, точечный • Индивидуальные занятия ЛФК, ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗПРР работа на тренажерах • Артикуляционный, зондовый • Индивидуальные занятия по массаж адаптивной физической культу• ре (обучение навыкам ползания, Китайский речевой массаж ходьбы). Работа в костюмах Адели • ТОМАТИС – диагностика, прослушивание программ (весь размерный ряд) • Занятия мелкой моторикой • Разработка рук, суставов. • Транскраниальная микрополяри• Тейпирование зация • Электромассаж (показан при параличах) Обучение навыкам ходьбы • Озонотерапия на тренажере Innowalk Pro • Озокеритолечение (Норвегия)(рост от 100 до 150 см). • Магнитотерапия

г. Челябинск, ул. Российская, 47А, ул. Российская, 47 тел.: (351) 727–85–20, 727–85–21 www.lecheniedcp.ru лицензия ЛО–74–01–002114 от 01.07.2013 г.

Болезнь страшная, но жить с ней можно! медицина

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, КАК УТВЕРЖДАЕТ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА, ВХОДИТ В ТРОЙКУ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, УСТУПАЯ ЛИШЬ ОНКОЛОГИИ И БОЛЕЗНЯМ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. По сути, это нарушение обмена веществ из-за недостаточного образования в организме больного собственного инсулина (болезнь первого типа) или же из-за нарушения его воздействия на ткани (болезнь второго типа). Заболевание можно наблюдать у лиц разного возраста: им страдают и дети, и взрослые, и старики. А самое страшное при этом – то, что еже-

годно число заболевших в мире увеличивается практически вдвое (!) и причины этого заболевания могут быть самыми разнообразными. Однако, независимо от того, какой фактор привел к этой болезни, помочь больному можно всегда! Диабет вылечить нельзя, это скажет любой врач. Но жить с ним долго и счастливо можно. Прислушайтесь к советам врачей.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Филиппова Елена Станиславовна, эндокринолог, врач высшей категории, главный врач МУП Санаторий «Дальняя Дача»

В настоящее время высокая эффективность именно санаторно-курортного лечения сахарного диабета незаслуженно остается в тени! Особенности лечения диабета в санатории заключаются в комплексном подходе, который направлен на нормализацию уровня глюкозы в крови и снижение риска развития осложнений, сопутствующих данному заболеванию. Сахарный диабет часто сопровождают такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ожирение. Поэтому подбор процедур в санатории проводится обязательно с учетом сопутствующих заболеваний. Разные санатории располагают различными природными лечебными ресурсами, что является их главным преимуществом перед клиниками. Климатотерапия – это главный лечебный фактор из множества других. В нашем санатории «Дальняя Дача», предлагающем лечение сахарного диабета, уделяется особое внимание формированию здорового образа жизни. А это, в свою очередь, имеет большое значение в профилактике или лечении не только сахарного диабета, но и других имеющихся заболеваний и их осложнений. Как правило, специалистами нашего санатория проводятся комплексные мероприятия: это и медикаментозное лечение, всевозможные физиотерапевтические процедуры, природные факторы. Одним из самых эффективных методов в борьбе с сахарным диабетом, как известно, является электролечение (электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, магнито-лазеротерапия). Эти процедуры назначают с целью безболезненного введения в организм пациента лекарственных препаратов, нормализации обмена веществ, благодаря чему улучшается кровообращение и снимается отечность тканей. Не менее полезны для диабетиков ручной массаж, иглоукалывание, гидротерапия, грязелечение, а также индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультурой. Плюс ко всему в ходе реабилитации больных сахарным диабетом мы воздействуем на организм пациента и непосредственно через кровеносную систему с помощью внутривенной озонотерапии и лечения пиявками. Все указанные выше методы лечебно-профилактической практики сахарного диабета успешно применяются в санатории «Дальняя Дача» как в отношении взрослых пациентов, так и в отношении детей. Для детей у нас также разработаны уникальные индивидуальные и групповые методики прохождения отдельных видов процедур: занятия с медицинским психологом, ЛФК. Программа по лечению сахарного диабета включает в себя: 1. консультацию врача-специалиста; 2. определение уровня глюкозы крови; 3. медикаментозное лечение; 4. всевозможные физиотерапевтические процедуры • водолечение (общие ванны) • электропроцедуры общего и местного воздействия; • грязелечение (аппликации); • озокеритолечение; • озонотерапию; • иглорефлексотерапию; • гирудотерапию; • ручной массаж; • индивидуальные или групповые занятия ЛФК.

V Уральский медицинский научно-практический форум с международным участием «Травматология: инновационные технологии в диагностике, лечении и реабилитации»

22-23 апреля 2016 г., г. Челябинск VIII СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ВЫСТАВКА «УРАЛМЕДФАРМ»

В пятый раз Челябинск собирает ведущих специалистов в области травматологии и ортопедии, чьей профессиональной задачей является оказание экстренной помощи, лечение и реабилитация травматологических пациентов. Форум проводится в соответствии с планом организационных мероприятий Министерства здравоохранения Челябинской области на 2016 г. и реализацией партийного проекта ВПП «Единая Россия» «Качество жизни (здоровье)». Организаторы: Министерство здравоохранения Челябинской области, Южно-Уральский государственный медицинский университет, ГБУ «СанктПетербургский научно-исследовательский институт СКОРОЙ ПОМОЩИ им. И.И. Джанелидзе, НП СРО «Ассоциация травматологов-ортопедов Челябинской области», Конгрессно-выставочный центр «Урал». Место проведения: Конгресс-отель «Малахит», г. Челябинск, ул. Труда, 153 Цели Форума: 1. Содействие реализации федеральных национальных проектов: «Модернизация здравоохранения», «Дорожная травма», региональных, муниципальных проектов и программ по развитию и совершенствованию системы оказания экстренной медицинской помощи при сочетанной множественной травме, лечении и реабилитации. 2. Обеспечение доступности и использования инновационного поля современных информационных технологий для практических врачей. 3. Совершенствование системы и обмен опытом оказания экстренной и плановой специализированной медицинской помощи при травме, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и реабилитации больных.

Для участия в Форуме приглашаются руководители органов управления здравоохранения и лечебных учреждений; ведущие ученые и специалисты медицинских вузов, научных центров и НИИ; специалисты станций скорой медицинской помощи, медицинских организаций, травматологических центров; практикующие врачи в области травматологии, ортопедии, неотложной хирургии, хирургии, интенсивной терапии, реанимации, реабилитации. Программа форума: I. Пленарная конференция «Актуальные вопросы оказания медицинской помощи при сочетанной множественной травме»: 1) оказание помощи на догоспитальном этапе, реанимация; 2) госпитальный этап: принципы диагностики критических состояний, алгоритм оказания помощи, damage control; 3) переломы таза: принципы диагностики, объем помощи при переломах; 4) обширные раны: принципы лечения; 5) сочетанные повреждения с доминированием черепно-мозговой травмы: этапный объем оказания помощи. II. Круглый стол: «Телемедицина: информационное обеспечение оказания помощи при сочетанной множественной травме». III. Научно-практический семинар «Реабилитация в травматологии и ортопедии». IV. Обучающий семинар-практикум для медицинских сестер травматолого-ортопедических отделений: «Современные технологии обеспечения оказания помощи больным с патологией опорно-двигательного аппарата». IV. Специализированная выставка «УралМедФарм».

Спасти свое зрение – это возможно! АСТИГМАТИЗМ – ДИАГНОЗ НЕПРИЯТНЫЙ, КАК, ВПРОЧЕМ, И ЛЮБОЕ ДРУГОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. НО ТЕМ, КТО БЕРЕЖЕТ СВОИ ГЛАЗА, ЗАБОТИТСЯ О СВОЕМ ЗРЕНИИ, БОИТСЯ ЕГО ПОТЕРЯТЬ, ОНО КАЖЕТСЯ ОЧЕНЬ СТРАШНЫМ. Специалисты охарактеризуют его как резкому падению зрения. Если человек (и нарушение рефракции. Если выразиться возраст здесь не важен) путает похожие попроще, это дефект зрения, который буквы, видит искаженные предметы, чувсвязан с нарушением формы хрусталика ствует «песок» в глазах и т.д., ему просто или роговицы, в результате которого че- необходимо бить во все колокола, чтобы ловек теряет способность четко видеть спасти зрение. Можно ли предупредить окружающие предметы. Астигматизм не- астигматизм, как его лечить? Об этом – в обходимо лечить, иначе он приведет к комментариях врачей. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Фиронов Дмитрий Владиславович, к.м.н., заместитель генерального директора глазной клиники ООО «Мединвест» по медицинским вопросам, врач-офтальмолог

офтальм логия 44

Астигматизм — это неспособность глаз к правильной фокусировке зрения. На сетчатке вместо одной сфокусированной точки образуются несколько, а изображение выглядит размытым. Причиной является врожденное несоответствие силы сечения роговой оболочки глаза и сетчатки либо приобретенное в результате травм. Лечение астигматизма возможно несколькими путями. Очки – наиболее простой и экономный метод, однако он имеет ряд недостатков: ограничение бокового зрения, нарушение пространственного восприятия, дискомфорт при ношении и т.д. Контактные линзы – более комфортный метод, но их применение тоже связано с неудобствами: ощущение инородного тела, инфицирование или травмирование глаза и немалые затраты. Возможна радикальная коррекция астигматизма — методика лазерного кератомилеза — ЛАСИК. Ее суть — в создании собственной новой линзы под защитным слоем роговицы. Расфокусированное изображение у детей может послужить причиной угнетения зрительной системы и искаженного восприятия зрительных образов. В результате происходит вторичное понижение остроты зрения, развитие амблиопии, косоглазия и других осложнений. Предупредить подобные заболевания можно с помощью своевременного физиотерапевтического, оптического и хирургического лечения астигматизма глаз. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Грищенко Наталья Вадимовна, главный врач МАУЗ «Городской клинический специализированный Центр офтальмологии и педиатрии», к.м.н., лазерный хирург, врачофтальмолог высшей квалификационной категории

Астигматизм возникает вследствие неправильной формы роговицы. В нормальном состоянии роговица и хрусталик имеют ровную сферическую поверхность. При астигматизме их сферичность нарушена. Существует три способа коррекции астигматизма: 1. специальные «сложные» очки с цилиндрическими линзами (у пациентов с высокой степенью астигматизма они могут вызывать неприятные симптомы: головокружение, резь в глазах и др.), 2. торические контактные линзы, 3. операция. После назначения очков или линз необходимо регулярно наблюдаться у врача-офтальмолога для своевременной их замены. Очки и контактные линзы — не выход в борьбе с астигматизмом. Они лишь на время корректируют зрение. Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи операции — эксимерлазерной коррекции. Проводится она в течение 15 минут под местной капельной анестезией, при этом воздействие лазера не превышает 30–40 секунд, в зависимости от сложности случая. Хорошо видеть пациент начинает уже через 1–2 часа после процедуры, а окончательно зрение восстанавливается в течение недели. Если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения.

На страже зрения ПЕРЕФРАЗИРУЯ ИЗВЕСТНУЮ ПОСЛОВИЦУ О ТОМ, ЧТО ИМЕННО СЛЕДУЕТ ОБЕРЕГАТЬ СМОЛОДУ, ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ: «С САМОГО ДЕТСТВА БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА, ПОТОМУ ЧТО ЗРЕНИЕ – САМАЯ ВЕЛИЧАЙШАЯ ЦЕННОСТЬ, ДАРОВАННАЯ ЧЕЛОВЕКУ ПРИРОДОЙ».

МАУЗ «Городской клинический специализированный Центр офтальмологии и педиатрии» с июня 1990 года оказывает специализированную помощь детям Челябинска и области и более 10 лет является клинической базой кафедры глазных болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета.

офтальм логия 46

Сотрудники кафедры: заведующий, доктор медицинских наук, профессор В.С. Рыкун и доцент, кандидат медицинских наук О.В. Солянникова – не только проводят здесь необходимые консультации, но и оперируют маленьких пациентов. Направление на все виды хирургического лечения производится через КДГОО, и очередь на лечение отсутствует. В стационаре проводятся диагностические процедуры с применением анестезиологического пособия, и всем детям, нуждающимся в оперативном лечении, своевременно оказывается хирургическая помощь – от простых операций (удаление контагиозных моллюсков) до сложных (микрохирургия при катаракте, глаукоме, патологии сетчатки, зрительного нерва, орбиты, слезно-носовых путей). Очередь на госпитализацию – не более 7 дней. Оснащение оборудованием офтальмологического отделения соответствует требованиям Минздравсоцразвития РФ (приложение к приказу № 791/н от 22.06.2011 и его редакция № 424 от 25.10.2012). В июне

2015 года при содействии Управления здравоохранения введена в эксплуатацию микрохирургическая офтальмологическая факоэмульсификационная и витректомическая система Stellaris Vision Enchancement – она позволяет осуществлять хирургию различных видов катаракты у детей, патологии стекловидного тела и сетчатки. За два первых дня выполнено четыре оперативных вмешательства (возраст детей от 1 года 3 месяцев до 8 лет) с вторичной катарактой и помутнением передних слоев стекловидного тела. Всем детям была проведена хирургическая дисцизия вторичной катаракты (одному ребенку с вторичной имплантацией интраокулярной линзы) и передняя витректомия.

Интраоперационный мониторинг включает АД, ЧСС, пульсоксиметрию, капнографию, ЧДД, дыхательный объем, минутный объем дыхания. С 2013 года используется биспектральный индекс (апарат BIS VISTA), что позволяет контролировать глубину наркоза, безопасную для ребенка, и избежать риска преждевременного выхода из наркоза. В учреждении работает лазерная операционная, оснащенная современным офтальмологическим оборудованием. Коагулятор фирмы Carl Zeiss 532 S (производ-

Коллектив отличается высокой квалификацией, благодаря чему послеоперационное течение гладкое, а результат самый благоприятный: повышение остроты зрения в 2-5 раз; при отсутствии фиксации (у детей 1-3 лет) появляется слежение, фиксация, улучшается нервно-психическое и моторное развитие детей. Ежегодно осуществляются лазерные коагуляции сетчатки не менее чем 250 пациентам. Таким образом, МАУЗ «Городской кинический специализированный Центр офтальмологии и педиатрии» оказывает офтальмологическую помощь детям г. Челябинска и Челябинской области в полном объеме и на самом современном уровне. Вся медицинская помощь в учреждении детям г. Челябинска и Челябинской области оказывается на бесплатной основе.

Телефон для записи на прием: регистратура: 773-49-65, 772-48-53, адреса: , ул. Марченко, 11 б, ул. Мамина, 154

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Главный врач МАУЗ ГКС ЦОиП, кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог высшей категории, лазерный хирург Грищенко Наталья Вадимовна тел. 773-58-39 Главный внештатный детский офтальмолог УЗАГ г. Челябинска Ядыкина Елена Владимировна тел. 772-48-38.

Заведующая КДГОО МАУЗ ГКС ЦОиП Лопатина Светлана Владимировна. Регистратура КДГОО МБУЗ ДГКБ № 2 77349-65, тел. 772-48-53 Заведующая офтальмологическим отделением стационара МАУЗ ГКС ЦОиП, Кошеварова Анна Рудольфовна, тел. 772-48-38

г. Челябинск, ул. Марченко, 12,

логия

Применяется масочный севорано-кислородный наркоз с использованием ларингеальной маски, благодаря которому время выхода из наркоза в два раза меньше, чем при других видах наркоза.

ство Германии) позволяет хирургам быстро и эффективно лечить самые разные патологии глаза: диабетическую ретинопатию, периферические витреохориоиретинальные дистрофии сетчатки, окклюзию вен сетчатки, ее отслойку и разрывы, глаукому. Офтальмологический YAG-лазер для дисрапционных вмешательств (той же фирмы) предназначен для работы на переднем отрезке глазного яблока при проведении задней капсулотомии, иридопунктуры и иридэктомии.

офтальм

В выборе анестезиологического пособия специалисты отделения используют индивидуальный подход к каждому маленькому пациенту и методики проведения общей анестезии, позволяющие снизить риск осложнений после операции и воздействия наркоза на организм ребенка.

Весеннее обострение заболеваний ПЕРВЫЕ ТЕПЛЫЕ ВЕСЕННИЕ ДЕНЕЧКИ НЕ ДЛЯ ВСЕХ СТАНОВЯТСЯ РАДОСТНЫМИ. И ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО У МНОГИХ НАЧИНАЕТСЯ ОБОСТРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ется обмен веществ, наблюдаются тормозные процессы в нервной системе, появляется состояние парабиоза – полусна. Постепенно организм привыкает к изменениям температуры воздуха, продолжительности светового дня и начинает подготовку к активной деятельности. То есть биоритмы человека настраиваются на движение в природе.

Депрессия, нервные срывы, заболевания щитовидки, аллергия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гастрит, гипертоническая болезнь, неспецифический язвенный колит, мигрень, тиреотоксикоз, сахарный диабет, крапивница, псориаз. Вот тот букет, который может «разрастись» в вашем организме, доставляя серьезные хлопоты. Это весеннее обострение болезней. Медики и социологи отмечают, что весной также возрастает алкоголизм, наркомания и игромания, что связано с перепадами настроения и желанием «заглушить» накопившиеся проблемы.

В ЧЕМ КОРЕНЬ ЗЛА? Одни в весеннее время чувствуют себя ослабленными, сонливыми, неработоспособными, другие становятся раздражительными. Можно предположить, что причины весеннего обострения болезней кроются в недостатке витаминов и минералов в организме, поэтому начинают принимать витамины, которые в конечном итоге не дают положительных результатов – самочувствие приходит в норму лишь при смене сезона. Дело в том, что многие функции человеческого организма контролируются нейрогуморальной системой регуляции. К примеру, светопериодическая регуляция настраивает внутренние биоритмы человека в соответствии с ритмами окружающей среды — со сменой дня и ночи. В переходное время года организм находится в нестабильном состоянии. Так, в начале весны, когда организм испытывает дефицит витаминов и минералов, существенно замедля-

СПРОСИМ У ДОКТОРА Традиционная медицина не всегда объясняет причины весеннего обострения болезней нарушением биоритмов. Она называет иные факторы: - Гиподинамия. Обусловливается низкой физической активностью человека в зимнее время. Симптомы – усталость, боли в мышцах и суставах.

- Нехватка витаминов и минералов появляется от того, что на протяжении зимы основной запас полезных веществ и витаминов расходуется быстрее, чем пополняется. Симптомы – слабость и ослабевание иммунитета. - Изменения погодных условий. Как только температура воздуха поднимается до приемлемой, многие люди сразу же одеваются в более легкую одежду, забывая, что организм еще не успел приспособиться к таким изменениям. В результате – ОРЗ и другие заболевания. - Солнечная радиация – в большой мере влияет на эмоциональную возбудимость. - Колебания атмосферного давления вызывают гипо- и гипертонию, ухудшение самочувствия, головные боли. - Авитаминоз. Нехватка витаминов вызывает состояние сонливости, усталости, приводит к резким перепадам на-

строения и нарушению обмена веществ, что, в свою очередь, обусловливает торможение многих функций организма. ГРУСТЬ – ПОДРУГА ВЕСНЫ?

Часто весеннее обострение болезней сопровождается весенними депрессиями. Человек становится встревоженным, раздражительным и меланхоличным. Но, по словам специалистов, подобные депрессивные состояния неглубоки и не представляют серьезной угрозы для психического и физического здоровья человека. А ГОРЛО И ПОЧКИ СНОВА СТРАДАЮТ С повышением температуры воздуха многие люди начинают одеваться в легкую одежду, не обращая внимания на то, что погода еще неустойчива и часто меняется. В итоге может наступить переохлаждение организма, которое приведет к развитию разных заболеваний. К примеру, переохлаждение ног у женщин может вызвать пиелонефрит, цистит, воспаление придатков. Переохлаждение головы становится причиной болезней носоглотки и ушей; в тяжелых случаях развивается менингит. Промерзание спины, шеи и поясницы приводит к обострению остеохондроза. ПОЧЕМУ БОЛИТ ЖИВОТ? Проблемой для медиков до сих пор остается обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта в весенний период. Люди, страдающие язвой, очень тяжело переносят весенний сезон. Дело в том, что в зимнее время человек питается продуктами, которые содержат недостаточное количество необходимых витаминов и минералов. Весной же происходит переход на более легкую пищу, и пищеварительная система не сразу к этому приспосабливается, поэтому возникают разные заболевания и расстройства. Медики заметили, что чаще всего болезни органов пищеварительной системы в весеннее вре-

мя встречаются у людей, не способных контролировать свое психологическое состояние и сдерживать эмоции. Те люди, которые настроены оптимистично и редко испытывают негативные эмоции, болеют значительно реже. КОЖА «РАСЦВЕТАЕТ» Еще одной приметой весны является и обусловленное пониженным иммунитетом обострение заболеваний кожи. Угри в весеннее время беспокоят не только подростков, но и женщин в возрасте 20-40 лет. Причиной обострения дерматологических недугов являются факторы себорейного характера, которые снижают работоспособность сальных желез. Помимо этого, весной кожа человека подвержена негативному влиянию разных микроорганизмов, которые с легкостью проникают под кожу и вызывают появление угрей и других дефектов. ОПТИМИЗМ ПОМОЖЕТ ПЕРЕЖИТЬ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ Специалисты рекомендуют в весеннее время бороться с негативными эмоциями – это существенно снижает возможность обострения разных заболеваний. Очень важный момент – хорошее начало дня. Утром принимайте душ, занимайтесь гимнастикой, за чашкой чая съешьте кусочек шоколада, ложку меда или малинового варенья. Этого будет достаточно, чтобы надолго обеспечить хорошее настроение, т.к. в шоколаде содержится природный антидепрессант триптофан, мед богат микроэлементами, а малиновое варенье не только полезное, но и вкусное. Почувствовали себя словно в детстве? Вот и отлично. Значит, у вас уже поднялось настроение, а это главное оружие в борьбе с весенним недугом. И не забывайте укреплять иммунитет. Ешьте больше фруктов, включайте в рацион мясо и молочные продукты и не забывайте, что весной организм особенно нуждается в йоде, магнии и кальции.

И снова о грустном: периодонтит НАВЕРНОЕ, САМАЯ НЕПРИЯТНАЯ ДЛЯ РАЗГОВОРА ТЕМА – ЭТО СТОМАТОЛОГИЯ. «ОЙ, ТОЛЬКО НЕ НАДО ПРО ЗУБЫ!» – УСЛЫШАВ ОБ ЭТОМ, ЧЕЛОВЕК СРАЗУ ИСПЫТЫВАЕТ СТРАХ. Но что поделаешь, если в нашем окружении трудно найти человека, которому ни разу не пришлось посетить стоматолога. Другое дело, что проблемы у всех разные. К сожалению, большинство диагнозов из этой сферы не минуют нас. Например, периодонтит – заболевание тканей ротовой полости, которые окружают зуб. Оно может проявить себя за несколько часов. Первые симптомы – внезапная боль, сосредоточенная в определенном месте и

усиливающаяся при нагрузке на больной зуб или касании его языком. Становится больно даже смыкать зубы, при этом наблюдается припухлость дёсен и кажется, что зуб стал немного выше остальных в зубном ряду. Также при периодонтите может наблюдаться повышение температуры тела. Что же делать, если заболевание неожиданно стало знакомо вам? Можно ли было его избежать? Как его вылечить? Стоматологи комментируют тему…

ст матология КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Бадеев Роман Андреевич, зубной врач-терапевт 000 стоматологии «Дентадайв»

Острый периодонтит проявляется острой зубной болью, при перкуссии боль усиливается. Отмечается припухлость щеки; на десне образуется болезненный отечный инфильтрат, иногда отмечается патологическая подвижность зуба. У пациентов с острым периодонтитом отмечаются общие симптомы воспаления: субфебрильная температура тела и увеличение подчелюстных лимфоузлов. При хроническом периодонтите чаще всего появляются свищи на десне. Тактика лечения зависит от конкретного случая заболевания, от степени выраженности клинических проявлений и от причины возникновения периодонтита. Общие принципы лечения периодонтитов основаны на применении паст, которые рассасывают гранулемы и кисты, а также способствуют регенерации костной ткани. Если же консервативной терапии недостаточно, то проводят резекцию верхушки корня зуба. Основными целями лечения острого периодонтита является купирование болевого синдрома, ликвидация очага воспаления и предотвращение дальнейшего распространения воспалительного процесса на другие отделы челюстно-лицевой зоны. После перенесенного периодонтита переохлаждение или травма могут привести к рецидиву, что, в свою очередь, практически всегда ведет к удалению зуба с необходимостью зубопротезирования или имплантации зуба в дальнейшем.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Коротов Вадим Владимирович, зубной врач стоматологии «Династия»

ст матология 52

Периодонтит — самое опасное осложнение кариозного процесса. При периодонтите распадается пульпа (нерв) и поражается связка, удерживающая зуб в челюсти. Зуб становится подвижным, болит при малейшем прикосновении. Если периодонтит протекает бессимптомно длительное время, то происходит рассасывание костной ткани вокруг верхушки корня, образуется гранулема. Если гранулема не была вовремя обнаружена, то она перерастает в кисту. Характерными признаками периодонтита являются «синдром увеличившегося зуба», боли при накусывании на зуб, припухлость губы, щеки, подвижность зуба, неприятный запах изо рта, иногда на десне может появиться свищ. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу, иначе резко возрастает риск потери зуба. Нeинфекционные периодонтиты развиваются в результате травматических повреждений (удар, ушиб, некачественное пломбирование каналов, травма периодонта после удаления пульпы и т.п.). В зависимости от конкретного случая выбираются свои способы лечения. Применяются специальные пасты, способствующие рассасыванию кисты (гранулемы) и восстановлению костной ткани. Иногда консервативными методами обойтись не удается и проводится хирургическая операция «резекция верхушки корня», при этом мы сохраняем зуб. Если зуб по каким-то причинам не удается полечить консервативно, то он удаляется. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Халдин Александр Сергеевич, врач-стоматолог, главный врач ООО «Стоматологическая клиника «Бриз»

На сегодняшний день, с приходом в нашу практику операционных микроскопов, диагноз «периодонтит» или «киста» – это не приговор зубу. К сожалению, большое количество зубов до сих пор подвергается безрезультатному лечению или вовсе удалению. В нашей клинике есть возможность сохранить зуб и даже полностью излечить хронический воспалительный процесс. Мы специализируемся на лечении периодонтита, лечение проводится под контролем операционного микроскопа, что позволяет действовать не вслепую. Результативность такого лечения гораздо выше, чем у лечения «по старинке». Не торопитесь удалять зуб, если вам поставили такой диагноз.

матология ст

Гибкие нейлоновые зубные протезы Рассказывает Александр Николаевич Гольтяев, стоматолог-ортопед клиники «Дентадайв»

Нейлоновые зубные протезы – эта технология протезирования зубов успешно применяется за рубежом уже более 20 лет. Отзывы пациентов клиники «Дентадайв» говорят о том, что такие протезы более комфортны, чем пластмассовые. Они не натирают слизистую и прочно фиксируются в полости рта, выдерживают большую нагрузку; тонкие и невесомые, они избавляют от чувства тяжести и дискомфорта во рту, с ними можно вести привычный образ жизни, не испытывая ни малейших неудобств. Уникальность нейлоновых протезов в том, что они не содержат металлических конструкций – крепление протезов к

опорным зубам осуществляется при помощи гибких кламмеров из нейлона, которые являются цельным продолжением протеза и не видны при улыбке. Установка протезов не требует предварительной обточки соседних зубов. Для изготовления гибких протезов используется гипоаллергенный материал Нейлон Валпласт (Valplast, США). Нейлоновый зубной протез – это единственный выход для тех, кто страдает аллергией, и прекрасный выбор для всех, кто хочет предотвратить накапливание аллергенов в своем организме. Ждем вас за красивыми улыбками в стоматологии «Дентадайв»! ул. Бр. Кашириных, 95 Тел.: (351) 740-55-84, 8-906-89-39-926

ст матология 54

PRO здоровое дыхание

Новинка от Colgate решает деликатную проблему запаха изо рта

Компания Colgate выпустила на российский рынок новую зубную пасту – Colgate Total Pro – Здоровое Дыхание, созданную на основе уникальной запатентованной технологии. Новинка устраняет стойкие неприятные запахи, в т. ч. от продуктов питания, и обеспечивает здоровое и свежее дыхание в течение 12 часов. Каждый второй житель России постоянно или периодически страдает от неприятного запаха изо рта, большая часть – это мужское население. Самые распространенные причины галитоза (запаха изо рта) – заболевания зубов и пародонта 85%. При этом существует заблуждение, что основной причиной заболеваний полости рта является нерегулярное посещение стоматолога и наследственность, в то время как причина номер один – недостаточная и нерегулярная гигиена полости рта. Пренебрежение гигиеной полости рта – первая и основная причина галитоза. Статистика ВОЗ свидетельствует: 92% населения не умеют правильно ухаживать за зубами. Низкая культура ухода за полостью

рта очень актуальна для России. Пренебрежение гигиеной ведет к долговременной задержке в ротовой полости остатков пищи, которые формируют благоприятную среду для размножения патогенных бактерий, что и является основной причиной стойкого неприятного запаха изо рта. Специалисты компании Colgate после многочисленных исследований и опытов разработали уникальный продукт – зубную пасту Colgate Total Pro – Здоровое Дыхание. Входящие в состав зубной пасты частицы эффективно нейтрализуют запахи, вызванные сернистыми (сероводород) и азотистыми (амины) соединениями. Технология ON12 Complex (нейтрализатор запаха) обладает уникальным действием и способна устранить стойкие неприятные запахи, в т.ч. от пахучих продуктов питания.

Найден способ отращивать полностью разрушенные зубы

СПЕЦИАЛИСТЫ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАЛОМОЩНОГО ЛАЗЕРА ДАЕТ ОШЕЛОМЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ В ДЕЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОВРЕЖДЕННОЙ ТКАНИ ЗУБОВ. ЭТА ТЕХНОЛОГИЯ, ПО СЛОВАМ ЭКСПЕРТОВ, ПОЗВОЛЯЕТ ПРАКТИЧЕСКИ ВЫРАСТИТЬ ЗАНОВО УТРАЧЕННЫЙ ЗУБ. Впервые учеными Гарвардского уни- данного проекта, уже в недалеком будуверситета на зубах грызунов был успешно щем на вооружении у врачей будет метод, апробирован метод воздействия мало- избавляющий их пациентов от необходимощного лазера, стимулирующего рост мости терпеть дискомфортные процедуры дентина – твердой, плотной светло-желтой в стоматологическом кресле.   Показательсубстанции, которая образует основную но, что возможности лазера достаточно массу зуба и определяет его форму. Специ- хорошо изучены: различные исследоваалисты убеждены, что лазерная методика ния показывают, что маломощный лазер подойдет и для восстановления зубов у способен эффективно стимулировать рост людей, хотя клиническое испытание дан- волос и клеток кожи. В этот раз специалиной технологии на человеческих зубах сты на сто процентов убедились в том, что еще впереди.   Стоматологам пока под силу лазерная методика помогает восстанавлишь заменить поврежденный дентин спе- ливать и зубы во рту. По словам медиков, циальным синтетическим материалом. под воздействием лазера начинается рост Применение лазера в этом плане – мощ- стволовых клеток, образующих дентин, – ный рывок вперед: по мнению авторов так, собственно, и растут зубы.

Доказано: курение приводит к выпадению зубов ИССЛЕДОВАТЕЛИ ИЗ БИРМИНГЕМСКОГО УНИВЕРСИТЕТА (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ) И ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА (ГЕРМАНИЯ) ВЫЯСНИЛИ, ЧТО У КУРЯЩИХ МУЖЧИН В 3,6 РАЗА БОЛЬШЕ ШАНСОВ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ЗУБОВ, ЧЕМ У НЕКУРЯЩИХ. У КУРЯЩИХ ЖЕНЩИН ЭТОТ РИСК ПРЕВЫШЕН В 2,5 РАЗА. Курение может замаскировать кро- как и люди, которые никогда не держали воточивость десен, которая является во рту сигарету. Но в некоторых случаях ключевым симптомом пародонтита. В восстановление здоровья полости рта результате десны курильщика могут ка- может затянуться на десятилетие. заться здоровее, чем они есть на самом Результаты этого исследования неделе. Курение может скрывать послед- зависимы от других факторов риска ствия болезни десен, и люди часто не – таких, например, как диабет. Ученые видят проблему, пока она не достигнет проанализировали данные 23 376 дотаких масштабов, что решить ее бывает бровольцев, которых поделили на три уже практически невозможно. возрастные группы. Интересно, что Эксперты поделились и хорошей ново- связь между курением и выпадением зустью: если бросить курить, риск выпаде- бов была сильнее среди молодых людей, ния зубов столь же быстро уменьшится, чем в старших возрастных группах. Таккак и возник. Экс-курильщики, согласно же последствия зависят от дозы – заядрезультатам исследования, имеют такой лые курильщики, естественно, быстрее же риск лишиться со временем зубов, становятся беззубыми.

Позаботьтесь о режущем крае зубов! ВНЕ ВСЯКОГО СОМНЕНИЯ, ЗУБЫ – ВСЕ ДО ЕДИНОГО – ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ УЛЫБКИ. ВРАЧИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ УЛЫБКУ МОЖНО, ИЗМЕНИВ ВНЕШНИЙ ВИД ВСЕГО ЧЕТЫРЕХ ПЕРЕДНИХ ЗУБОВ, КАК ПРАВИЛО, ВЕРХНИХ. А ИЗ ЧЕГО ЖЕ СОСТОИТ КРАСОТА САМОГО ЗУБА?

ст

матология

ст 56

Форма, цвет, прозрачность, блеск - вот те компоненты опираясь на которые врач сумеет создать зуб идентичный естественному. Опытные стоматологи знают, что красоту зубам придает наличие прозрачного режущего края, который с возрастом истирается либо скалывается. Если же он хорошо выражен, это указывает на молодость пациента. Практически всегда восстановив прозрачность и форму режущего края, удается в некотором смысле «омолодить» пациента. Особенно важно восстанавливать прозрачный режущий край у пациентов среднего возраста и старше. Процесс регенерации зуба непростой, но насто-

ящий профессионал справится с этим легко! Когда следует обращаться с этим к стоматологу? Насколько безболезненна это процедура и каков ее эффект? Стоматологи знают это лучше всех.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Халдин Александр Сергеевич, врач-стоматолог, главный врач ООО «Стоматологическая клиника «Бриз»

Чтобы достичь максимальных результатов в попытке повторить природную красоту естественных зубов, мы в своей практике используем так называемые виниры, коронки и вкладки из керамики. Винир (veneer) в переводе с английского языка означает «облицовка» или наружный слой. Таким образом, мы воссоздаём утраченный наружный слой эмали зубов, который подвергся износу, сколам, стираемости. Используем цельнокерамические виниры, чтобы изменить цвет зубов, слегка изменить их форму и положение. Керамика – это наиболее подходящий материал для восстановления или замещения эмали зуба, именно керамика обладает теми физико-химическими и оптическими свойствами, которые наиболее близки к таким показателям эмали естественных зубов. Благодаря отсутствию какого-либо каркаса (металлического или циркониевого) виниры из керамики обладают потрясающей эстетикой, пропуская и рассеивая свет, подобно естественным тканям зуба. Керамические виниры в отличие от композита (пломб) имеют более гладкую поверхность, не подвергаются износу и изменению цвета со временем. Цельнокерамические виниры и коронки принципиально отличаются по типу фиксации (цементировки). Если коронки “прошлого поколения» (металлокерамические, циркониевые и др.) фиксировались на зуб на простой цемент и удерживались чисто механически, то реставрации из прессованной керамики E.max или из полевошпатной керамики фиксируются на зуб адгезивно (приклеиваются). Именно «склеивание» керамической коронки или винира с поверхностью зуба позволяет добиться очень надёжной фиксации, герметизма и прочности самой реставрации. Адгезивная фиксация также позволяет делать наши коронки, вкладки и виниры очень тонкими, до 0.3-0.5мм (!), а это означает, что зуб нуждается в гораздо меньшем препарировании (стачивании), чем под «классические» коронки (1.5-2мм). В некоторых случаях при изготовлении виниров, когда нам необходимо только добавить объем, препарирование зубов не требуется вообще! Перед началом эстетического лечения мы проводим специальную диагностику и так называемый «цифровой дизайн улыбки» (Digital Smile Design). Благодаря этому ещё ДО начала лечения у нас есть возможность увидеть и отредактировать форму и размер будущих реставраций.

10 ошибок при чистке зубов ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА – ЭТО САМАЯ ПЕРВАЯ И ОСНОВНАЯ МЕРА, КОТОРУЮ МЫ ДОЛЖНЫ РЕГУЛЯРНО ИСПОЛНЯТЬ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И КРАСОТЫ УЛЫБКИ. ПОСКОЛЬКУ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА СОВЕРШАЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО, ТО ЭТА ПРОЦЕДУРА ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ – ЧТО-ТО САМО СОБОЙ РАЗУМЕЮЩЕЕСЯ. ВЫ КОГДА-ЛИБО ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ? СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВСЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЧИСТКЕ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ? СТОМАТОЛОГИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ЭФФЕКТИВНОСТЬ ГИГИЕНЫ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ ЗАВИСИТ НЕ ТОЛЬКО ОТ ПЕРИОДИЧНОСТИ СОВЕРШЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ ЧИСТКИ ЗУБОВ, НО И ОТ ТОГО, КАК ОНА ДЕЛАЕТСЯ.

ст матология

ЧАСТАЯ ЧИСТКА ЗУБОВ Зубы необходимо чистить два раза в день – утром и вечером, и это стоматологическое правило не подвергается сомнениям. Но мало кто знает, что частая чистка зубов также может навредить состоянию ротовой полости. Помимо чистки зубов утром и вечером, можно почистить, при необходимости, зубы еще один раз в течение дня. Чаще трех раз в день зубы чистить не стоит – это травмирует и истончает зубную эмаль и десны. БЫСТРАЯ ЧИСТКА ЗУБОВ Чистка зубов каждый раз должна продолжаться не менее трех минут. Таким образом, каждый зуб должен быть обработан хотя бы десять секунд. Быстрая, минутная чистка зубов не приносит должного эффекта. Если ваши десны крепкие и не кровоточат, проведите недолгий массаж десен зубной щетинкой в завершение. НЕПРАВИЛЬНОЕ НАЧАЛО ЧИСТКИ Чистку зубов не всегда нужно начинать с одного и того же места. Для удобства визуально разделите ротовую полость и зубные ряды на четыре зоны. Старайтесь чередовать начало чистки зубов с разных зон. Дело в том, что человек просто привыкает чистить зубы, начиная с одного участка, и последние участки при этом чистятся и по времени, и по эффективности меньше, чем первые.

НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПРИ ЧИСТКЕ ЗУБОВ Многие люди чистят зубы «как придется», не имея четкой системы движений. Между тем существуют строгие правила, как должна двигаться зубная щетка при чистке ротовой полости: ее необходимо держать под углом сорок пять градусов. Движения должны быть вертикальные – от десен к коронковой части зубов. Если вы чистите верхний зубной ряд, то движения направлены сверху вниз, если нижний зубной ряд – движения на-

правлены снизу вверх. Горизонтальные движения могут травмировать и десны, и эмаль. При проведении процедуры чистки зубов важно соблюдать правильную последовательность. ЧИСТКА ЯЗЫКА Вредоносные микробы скапливаются в большом количестве не только на зубной поверхности, но и на поверхности языка. Вы можете почистить язык специальной поверхностью зубной щетки, предназначенной для этого, но лучше воспользоваться специальными средствами для чистки языка. НЕДОСТАТОЧНОЕ ПОЛОСКАНИЕ После того, как вы почистили зубы и язык, необходимо как можно тщательнее прополоскать рот, чтобы в ротовой полости не осталось частичек зубной пасты.В качестве завершения чистки зубов можно провести ополаскивание специальными растворами для ротовой полости. Они не только полезно воздействуют на зубы и десны, но и дополнительно освежают дыхание. ХРАНЕНИЕ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ Зубную щетку очень важно правильно хранить. Она ни в коем случае не должна постоянно находиться во влажном состоянии – это провоцирует размножение бактерий. Чтобы снизить степень влажности щетинок зубной щетки, хорошенько стряхивайте ее. Хранить зубную щетку лучше под колпачком, который способен пропускать воздух. Ежедневный уход за ротовой полостью содержит много нюансов, знание которых позволит предотвратить совершение ошибок, которые могут оказаться роковыми для здоровья зубов. Предупрежден – значит вооружен, а самое лучшее оружие в борьбе за здоровье зубов и красоту улыбки – это наша бережная о них забота, исполнение предписаний гигиены ротовой полости и своевременное, не менее двух раз в год, посещение врачастоматолога.

Зубные импланты: особенности ухода ДЕНТАЛЬНАЯ ИМПЛАНТАЦИЯ – ПРОЦЕСС СЛОЖНЫЙ, НО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЕГО РЕЗУЛЬТАТ ЛЕЖИТ НЕ ТОЛЬКО НА ПРОВОДЯЩЕМ ОПЕРАЦИЮ ВРАЧЕ, НО И НА САМОМ ПАЦИЕНТЕ. И ЭТО СПРАВЕДЛИВО, ПОТОМУ ЧТО ДОКТОР НЕ В СОСТОЯНИИ КОНТРОЛИРОВАТЬ БОЛЬНОГО 24 ЧАСА В СУТКИ. А для того, чтобы снизить риск возник- полостью рта в различные сроки после новения осложнений и отторжения им- имплантации. Нам только кажется, что это плантата, минимально и максимально банальные вопросы, которые мы изучили продлить срок его службы, а также сохра- в глубоком детстве! Да, для человека со нить соседние с ним зубы, необходимо здоровыми натуральными зубами очень очень строго выполнять абсолютно все важно правильно ухаживать за полостью предписания врача, включая и те, кото- рта, но уход за имплантатами требует осорые на первый взгляд кажутся не самыми бенного внимания и имеет ряд особенноважными. И в том числе – касающиеся стей. Впрочем, лучше всего предоставить особенностей гигиенического ухода за слово профессионалам. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

ст

Истлеева Асия Кубеевна, врач-ортопед высшей категории стоматологической клиники «Гранд Успех»

матология

В большинстве своем ухаживать за установленными имплантами совсем не сложно. Особого ухода имплант требует после установки в течение первых двух недель, он должен «прижиться», а ткани десны и всей полости рта должны к нему привыкнуть. Самое главное – уход после операции должен быть комплексным. Если хирург-стоматолог назначает антибиотики, прием их строго обязателен: после имплантации необходима пища исключающая жесткую и грубую пищу; алкоголь не рекомендуется, также курение; следует ограничить физическую активность; швы после имплантации нельзя отрывать и снимать раньше времени; гигиена полости рта проводится щеткой с мягкой щетиной два раза в день; необходимо ополаскивать полость рта антисептиком и в течение дня.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Малышева Людмила Юрьевна, хирург-имплантолог, стоматолог-хирург клиники «Вэладент»

После имплантации полость рта требует особого ухода – как в гигиене, так и в питании и образе жизни. Чтобы не повредить швы и имплантаты, нужно чистить зубы мягкой щеткой и полоскать антисептическим раствором, рекомендованным вашим стоматологом. В первые дни рекомендуется исключить из рациона твердую, горячую и острую пищу, которая может травмировать слизистую, и соблюдать диету: есть протертые, мягкие, богатые витаминами и питательными веществами продукты. В первую неделю после операции делайте ротовые ванночки из отвара шалфея или ромашки. Для устранения болевых ощущений перед употреблением пищи швы следует смазывать специальными защитными мазями. Важно соблюдать все рекомендации врача по приему антибиотиков, обезболивающих средств, витаминов и препаратов, способствующих заживлению и стимулирующих рост костной ткани. Следует отказаться от принятия алкоголя, курения, посещения саун и бань, необходимо ограничить физические нагрузки, после операции синус-лифтинга нельзя купаться, нырять, летать на самолете, спать рекомендуется на противоположной стороне относительно прооперированной, нельзя прикладывать к щеке компрессы и грелки. В последующее время уход за имплантатами и протезами практически ничем не отличается от ухода за естественными зубами. Основной рекомендацией является тщательная гигиена. Основные рекомендации для максимального увеличения срока эксплуатации имплантатов: 2-3 раза в год посещать стоматолога для плановых осмотров, по мере необходимости снимать зубной налет, поскольку он может спровоцировать начало воспалительных процессов, раз в год проводить рентгенографическое обследование с целью выявления возможных деформаций протеза и кости.

матология ст

• ВСЕ ВИДЫ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ • ОРТОДОНТИЯ • ВСЕ ВИДЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ РАБОТ • ПАРОДОНТОЛОГИЯ • ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ Мы рады видеть вас в нашей стоматологии. В будни с 9:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 16:00, в воскресенье по предварительной записи. ЖДЕМ ВАС г. Челябинск, ул. Каслинская, 38 телефон: (351) 790–

55– 15

Будьте всегда в тонусе! крас та

В СОВРЕМЕННОЙ КОСМЕТОЛОГИИ ВСЕ ЧАЩЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ НОВЫЕ СПОСОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ. И ЭТО ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ПЛАСТИКА, ПОДТЯЖКИ, УКОЛЫ И ПРОЧЕЕ. Конечно, каждому свое, и любая пред- странстве, откуда получают питательные ставительница прекрасного пола выбе- вещества. Но сюда же выбрасываются и рет приглянувшуюся ей методику, чтобы отработанные вещества. Тонус лимфатисбросить несколько лет, – важно, чтобы ческих и кровеносных сосудов с теченибыло из чего выбрать. В последнее вре- ем времени снижается – восстановить мя очень популярен лимфодренаж – так его поможет лимфодренаж, который, поназывается процедура вывода лишней мимо этого, оказывает омолаживающее жидкости из межклеточного пространст- действие. В чем польза лимфодренажа, ва. Если коротко, внутри наших клеток (в как он проводится, есть ли противопотом числе и клеток кожи) находится вода, казания – ответы вы найдете в комментаа сами они плавают в межклеточном про- риях наших специалистов. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Черных Александра Анатольевна, специалист салона тайского массажа «Royal Thai Spa Center & Sattva»

Лимфодренажный массаж, выполненный квалифицированным массажистом, улучшает обменные процессы между клетками и межклеточной жидкостью и ускоряет выведение шлаков из организма. Специалисты рекомендуют проходить лимфодренажный массаж 1 раз в неделю. Лимфодренажный массаж дает прекрасные результаты при выраженном отечном синдроме, а также варикозном расширении вен. Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада, улучшает и облегчает работу всех клеток организма, активизирует обмен веществ, тем самым ускоряя процесс снижения лишнего веса. В нашем салоне мы рады предложить вам разновидность индийского массажа – удвартана, эффект которого сочетает в себе результаты как после лимфодренажного и антицеллюлитного массажа. Особенностью его является применение сухого жирорасщепляющего порошка лечебных трав. Настоящий обряд, который начинается с легкого приятного массажа с ароматическими маслами, затем обертывание из настоя лечебных трав, после этого, собственно, сухой массаж. Помимо выраженного лечебного эффекта, удвартана доставляет редкое чувственное наслаждение, тонизирует и расслабляет одновременно. Для достижения наибольшего быстрого результата специалисты нашего салона рекомендуют использовать в совокупности с любыми массажами и спа-программами обязательно кедровую бочку и инфракрасную сауну. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Фитри, спа-терапевт студии Wellness & SPA «Thai Wai»

Лимфодренажный массаж, благодаря особой технике, эффективно улучшающей состояние лимфы и ее циркуляцию, весьма популярен в наше время. За счет активного воздействия на лимфотоки клетки освобождаются от продуктов распада и токсинов, что приводит к торможению воспалительных процессов в кожных тканях. Помимо токсинов клетки покидает лишняя жидкость — линии тела становятся более четкими, вес снижается. Техника лимфодренажного массажа бывает: поверхностная, глубокая и внутренняя. Поверхностный массаж стимулирует капилляры, которые находятся в коже и «отвечают» за расход и накопление жидкости. Глубокий — это уже воздействие напрямую на лимфатические сосуды, которые стимулируют отток жидкости от внутренних органов. И внутренний воздействует непосредственно на лимфоузлы. Лимфодренажный массаж эффективно борется с развитием целлюлита, отечностью и является одной из самых эффективных профилактик варикоза. Лимфодренажный массаж позволяет ускорить метаболизм и улучшить состояние кожи. Чтобы добиться видимых результатов, достаточно 7-8 сеансов.

Встречаем весну с натуральными продуктами от Mr.Ricco С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ НАМ ХОЧЕТСЯ РАЗНООБРАЗИТЬ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ И ПОПРОБОВАТЬ БЛЮДА В НОВОМ ВКУСОВОМ ИСПОЛНЕНИИ. НАПРИМЕР, ДОБАВЛЯЯ К ПРИВЫЧНЫМ САЛАТАМ, ПЕРВЫМ И ВТОРЫМ БЛЮДАМ ТАКИЕ ЗАПРАВКИ, КАК СОУСЫ, МАЙОНЕЗЫ И КЕТЧУПЫ, МОЖНО ПРИДАТЬ ИМ БОЛЕЕ ПИКАНТНЫЙ И НЕПОВТОРИМЫЙ ВКУС.

вкусн и полезно

Например, кетчуп Mr.Ricco «Томатный» производства АО «Нэфис-Биопродукт» — идеальное решение для приготовления первых и вторых блюд, а также в качестве добавки к гарниру. С ним блюда приобретают насыщенный вкус и аромат томатов.

известно, большинство производителей, помимо натуральных ингредиентов, используют сорбиновую кислоту, антиокислитель ЭДТА, сухое молоко и крахмал. АО «Нэфис-Биопродукт» полностью исключило их при приготовлении продукции «Mr.Ricco ORGANIC».

Кетчупы Mr.Ricco «Острый», Mr.Ricco «С чесноком», Mr.Ricco «Для гриля и шашлыка» прекрасно сочетаются с любыми мясными блюдами.

Ингредиенты, входящие в состав майонезов и кетчупов, не содержат ароматизаторов, консервантов и пестицидов. Это 100% натуральная продукция, которая проходит многоуровневневую внутреннюю систему контроля качества «Биоконтроль. В результате соусы, майонезы, кетчупы» «Mr.Ricco» такие же натуральные и вкусные, как если бы вы сами приготовили их у себя на кухне!

В состав кетчупов «Mr.Ricco ORGANIC» входят только томаты, соль, сахар и специи. Минимальное количество соли и специй не заглушают, а только подчеркивают натуральный томатный вкус продукта. Альтернативой майонезам и кетчупам в весенний период могут стать соусы «Mr. Ricco» с такими вкусами, как: «Цезарь», «Грибной», «Сырный», «Чесночный», «ТарТар», «Горчичный», «Сальса», «Барбекю» и «Чили». Эти соусы принято подавать как к мясным и рыбным блюдам, так и к гарнирам. Они отлично подчеркивают их вкус и прекрасно выглядят в качестве оформления. Немаловажное значение имеет качество и натуральность этих продуктов. Как

АО «Нэфис-Биопродукт» принимает активное участие в выставках и дегустационных конкурсах. Высокие награды — это уверенность в качестве продуктов, произведенных на предприятии. И это подтверждается из года в год такими наградами, как: «100 лучших товаров»; победитель программы «Контрольная закупка»; «Продукт года» на международной выставке «WorldFood» и «ПродЭкспо»; государственная награда «Знак качества»; премия ВНИИЖ на профессиональном дегустационном конкурсе.

Справка: ГК «НЭФИС» — ОДИН ИЗ КРУПНЕЙШИХ В РОССИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ТОВАРОВ МАССОВОГО ПОВСЕДНЕВНОГО СПРОСА – БЫТОВОЙ ХИМИИ И МАСЛОЖИРОВОЙ ПРОДУКЦИИ. ЕЙ ПРИНАДЛЕЖАТ ТАКИЕ БРЕНДЫ, КАК AOS, BIMAX, SORTI, БИОЛАН, MR.RICCO, ЛАСКА, МИЛАДОРА.

Официальный представитель компании «НЭФИС– БИОПРОДУКТ» 68

(351) 222–14–70, 222–14–71

Как правильно питаться В ПОСТ Минимизируйте количество простых углеводов

вкусн

В своем стремлении сделать постные блюда более сытными многие начинают в промышленных масштабах печь дрожжевые пироги, а еще — налегать на «разрешенные» десерты вроде сухариков с изюмом, халвы и козинаков. Все это приводит к избытку простых углеводов — главных виновников в появлении лишних килограммов. Помните: в день диетологи рекомендуют употреблять простых углеводов на 120 килокалорий, не более. Место простых углеводов лучше отдать сложным — макаронам из твердых сортов пшеницы и крупам.

и полезно

Из всех постов самый длительный и строгий — Великий. На протяжении семи недель, кроме мяса и молочных продуктов, из рациона исключается рыба, а в некоторые дни — и растительное масло. Но пищевые ограничения — не главное. В посте важна духовная составляющая, при ее отсутствии любой пост превращается в диету. Каким бы «постником» вы ни были, несколько важных правил помогут вам питаться полноценно и не набрать вес во время поста — а это очень даже возможно, ведь, по сути, в рационе оказывается мало белка и много углеводов.

Не путайте «голод» и «аппетит»

Пост — самое подходящее время для того, чтобы научиться различать «голод» и «аппетит». Относитесь к еде как необходимости, а не как к самому простому (и действенному!) способу доставить себе удовольствие или поднять настроение.

Не переедайте

Запрет на скоромные продукты совсем не означает, что можно в немыслимых количествах поглощать бананы и яблоки (и это в лучшем случае!). Вес порции должен оставаться в пределах нормы — не более 400 г (а лучше 300-350 г) на один прием. Промежутки между приемами пищи — не менее 2, а лучше 2,5 часа.

Включайте в меню продукты, богатые растительным белком

Белки — важнейший компонент питания, недаром их второе название — «протеины» — от греческого protos — «первый». В отличие от мяса и рыбы, яиц и молочных продуктов, продукты растительного происхождения, богатые белками, имеют недостаточно сбалансированный аминокислотный состав: одна из незаменимых аминокислот в них отсутствует (к примеру, в кукурузе отсутствуют целых две: лизин и триптофан). Поэтому важно не только включить в свой рацион продукты, богатые растительным белком, но и правильно их комбинировать друг с другом. Одно из идеальных сочетаний — рис с бобовыми. Фасоль, горох и чечевица не содержат метионин, но содержат много лизина, а именно этой аминокислоты не хватает рису. Вместе они станут источником всех необходимых аминокислот для синтеза собственных протеинов в организме.

Ешьте больше овощей

Овощи — это не только «родные» картошка, свекла и морковь. Покупайте замороженные брокколи и цветную капусту, шпинат и болгарский перец — они богаты клетчаткой. Готовьте из них супы-пюре или отваривайте на пару и подавайте на ужин, дополнив продуктами, богатыми растительным белком.

Морковный суп-пюре

держимое сковороды и варить до готовности овощей. Снять с огня и дать супу немного остыть. Измельчить его с помощью блендера. Если нет блендера, кусочки картофеля и моркови можно подавить вручную картофелемялкой (толкушкой) и, постепенно доливая в пюре бульон, взбить венчиком массу до получения более однородной пюреобразной консистенции. Поставить кастрюлю с морковным супом-пюре снова на огонь, насыпать соль, куркуму, перец, сухую зелень и варить после закипания еще пару минут. Затем добавить сок лимона (количество зависит от сладости моркови и кислоты лимона), перемешать и выключить огонь.

Постный плов с изюмом Богатый вкусом, ароматом и яркими красками плов, от одного вида которого уже текут слюнки! • • • • • •

250 г длинного риса 2 шт. моркови 1/2 стакана гороха (нут) 150 г соевого мяса 1/2 стакана растительного масла 1,5 ч.л. соли или по вкусу

Замачиваем нут (или горох) на ночь, затем варим часа два, сливаем воду. Замачиваем рис в холодной воде. Режем морковь как можно длиннее и тоньше. Заливаем кипятком соевое мясо. Отмеряем специи. Слегка нагреваем в казане масло, бросаем сначала кумин, через несколько секунд остальные специи. Кладем морковь. Накрываем крышкой и жарим 5 минут. Добавляем к моркови горошек. Сливаем воду с соевого мяса, режем и также отправляем его в казан. Накрываем крышкой и жарим до готовности моркови, периодически помешивая. В это время готовим карамельную воду – она придает рису слегка коричневатый

• • • •

2 ст.л. сахара (можно меньше) небольшая горсть изюма около 1 л горячей воды специи: кумин, кориандр молотый, куркума, мускатный орех молотый, асафетида

оттенок и легкую сладость. Для этого топим в кастрюле сахар до золотисто-коричневого цвета, вливаем стакан кипятка и размешиваем до растворения карамели. Открываем крышку казана, перемешиваем морковь, уменьшаем огонь до минимума, посыпаем изюмом. Укладываем рис, солим сверху по вкусу (на это количество где-то 1,5 ч.л.). По краю наливаем карамельную воду и подливаем кипяток так, чтобы рис покрылся водой на 2-2,5 см. Мешать не нужно. Накрываем плов крышкой и варим до полного исчезновения воды 20-25 минут. Выключаем огонь и даем настояться вегетарианскому плову еще 10-15 минут.

вкусн

Поставить кастрюлю с водой на огонь. Овощи очистить, подготовить пряности. Нарезать картофель и морковь на кусочки среднего размера (1,5-2 см), какие потом было бы удобно измельчать в пюре. В кастрюлю с закипевшей водой положить нарезанный картофель. Семена кориандра подавить в ступке для раскрытия аромата. Затем положить их в нагретую сковороду с маслом и обжарить на малом огне. Когда семена немного потемнеют, добавить в сковороду натертый корень имбиря и кусочки нарезанной моркови. Пассеровать морковь на среднем огне, изредка перемешивая. В кастрюлю, где уже варится картофель, переложить со-

и полезно

Морковный суп-пюре порадует вас своим веселым оранжевым цветом, гармоничным вкусом и минимумом затрат на приготовление. Этот суп-пюре богат витамином А, являющимся витамином молодости и красоты. • 0,8 л воды кумы, щепотка острого перца,  1 ч.л. • 2-3 шт. (200-250 г) моркови сухой зелени шамбалы или укропа, 1 • 2-3 шт. (200 г) картофеля ч.л. натертого корня имбиря • 2 ст. л. растительного масла • 1 ч.л. соли • пряности: 1 ч.л. семян кориандра • 1-2 ст.л. сока лимона (по вкусу) (или 0,5 ч.л. молотого), 1/3 ч.л. кур- • кинза, зелень сельдерея (по вкусу)

Добиться совершенства форм ХОТИТЕ ИМЕТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО? НЕТ? НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. ВЕДЬ СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО – ТАЙНОЕ ЖЕЛАНИЕ КАЖДОЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦЫ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА. А КОГДА НА НОСУ ЛЕТО, ОНО СТАНОВИТСЯ ОСОБЕННО ОСТРЫМ.

сп рт 72

К счастью, впереди только весна. И время «слепить» из себя нечто достойное восхищения – по силам любой настойчивой и, главное, любящей себя женщине. Главное – развить в себе упорство, терпение и целеустремленность. Если Вас все устраивает в своем теле – отлично! Здоровье лишним не бывает – точно! С помощью грамотных и систематических физических занятий за время, оставшееся до начала лета, можно достичь, пусть не всегда идеальных, но очень даже неплохих результатов. Поверьте пока на слово, а со временем убедитесь сами, глядя на себя в зеркало. Укрепить мышцы, уменьшить объемы талии и размер одежды, выглядеть свежо, чувствовать себя бодро и энергично, быть неотразимой, ощущать легкость во всем теле вполне возможно – стоит только захотеть. Захотели? Тогда

внимательно прочитайте то, что рекомендуют опытные профессионалы.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Вадим Соскин, МС по лекгой атлетике, МС по пауэрлифтингу, персональный тренер тренажерного зала, фитнес центра Цитрус Фитнес

Заниматься фитнесом – это обязательно, если мы не хотим оказаться с обвисшем телом и дряблой кожей. Никакие диеты не помогут привести себя в форму без нагрузки! Мы просто принимаем за аксиому, что не очень любим утруждать себя физическими нагрузками, и поэтому постараемся сократить эту необходимость до месяца, но за это время выжмем из себя все соки. На самом деле совершенно все равно, какую программу выбрать: тренажеры, аэробику, танцы или бег трусцой. Вопрос в том, с какой периодичностью и интенсивностью заниматься. Для претворения в реальность нашей мечты ходить в спортзал нужно минимум 3-4 раза в неделю, заниматься интенсивно – минимум час-полтора. Главное – не делать передышек больше 2-3 минут, чтобы тело не успевало остывать, а пульс – сильно замедлиться. Что касается интенсивности, то именно пульс подскажет, как быстро надо крутить педали, чтобы добиться максимального эффекта. Дело в том, что жир эффективнее всего топится, когда вы просто довольно быстро идете. Сокращение жировых отложений – это не то же самое, что и похудение. Вы можете на самом деле похудеть и при этом иметь достаточно высокий процент жира в организме, который будет скрывать вашу мышечную массу и рельефные кубики пресса. Кроме того, мышцы весят значительно больше, чем жир, и если вы наращиваете мышечную массу, то не сможете увидеть значительное снижение веса, даже если вы сжигаете большое количество калорий посредством силовых тренировок. Для того чтобы эффективно сжигать жир, вы должны выполнять высокоинтенсивные силовые упражнения с короткими периодами отдыха между ними. Вы также можете добавить несколько интенсивных кардиотренировок в свою еженедельную программу упражнений с отягощениями. Идея состоит в том, чтобы создать дефицит калорий (сжечь больше калорий, чем вы потребляете). Также вы должны повысить метаболизм и сохранять его на стабильно высоком уровне, тогда ваш организм будет сжигать дополнительные калории эффективнее.

зд

ровый отдых

Пять открытий 2015 года, которые помогут нам продлить молодость ЭТИ СОБЫТИЯ ОТКРЫВАЮТ ПЕРЕД ЧЕЛОВЕКОМ ГОРИЗОНТЫ ДОЛГОЙ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ГЕННАЯ ПРИВИВКА ОТ МОРЩИН В начале осени 2015 года на Земле появилась первая женщина, рискнувшая изменить свои гены, чтобы быть вечно молодой. Этот научный эксперимент шокировал мировую общественность. Элизабет Пэрриш решилась на введение ей в вену генетического материала, который должен проникнуть внутрь ядра каждой клетки и запустить изменения, омолаживающие организм. В ходе опыта ученые рассчитывают активировать теломеразу - фермент, отвечающий за восстановление длины теломер, то есть концов хромосом, которые обеспечивают целостность и стабильность нашей ДНК. «В случае успеха терапии в первую очередь может произойти омоложение кроветворного органа - красного костного мозга, от него напрямую зависит наша иммунная система. Также может помолодеть кожа: она состоит из делящихся клеток, и для них восстановление длины теломер будет заметно полезным», - поясняет известный ученый-геронтолог, эксперт по генетике старения и долголетия Алексей Москалев . Сама Лиз отметила, что благодаря генной терапии надеется избежать омолаживающих пластических операций «прививка от старости» просто не позволит коже стать дряблой. ТАБЛЕТКА ОТ ДИАБЕТА И СТАРОСТИ

В конце ноября стало известно о еще одном судьбоносном событии: впервые в истории здравоохранения официально одобрены клинические испытания «лекарства от старости» на людях. Эксперимент стартует в следующем году и продлится 5 лет. «Изюминка» опыта в том, что для борьбы с одряхлением будут применять давно известный препарат, которым традиционно лечат диабет.

- Много лет назад врачи определили у меня преддиабетическое состояние, и тогда я начал принимать знакомый всем диабетикам метформин. С тех пор мои показатели в норме, болезни нет, но я продолжаю пить эти таблетки, потому что уверен: они защищают от нарушений, связанных со старением организма, - рассказал директор Института геронтологии. Теперь ученый разработал программу клинических испытаний препарата, созданного на основе метформина, на людях-добровольцах. «Мы возьмем две группы по полторы тысячи человек, одна будет получать лекарство, другая - плацебо», - поясняет Барзилай. Чтобы оценить работу потенциального «эликсира молодости», исследователи сравнят показатели смертности участников эксперимента из обеих групп. А также частоту заболеваний раком, диабетом и другими тяжелыми возрастными болезнями, уносящими жизни людей. ПРОЕКТ «ГЕРОСКОП» Использовать этот метод для диагностики старения впервые предложила группа российских исследователей из международного научно-медицинского проекта Insilico Medicine. «В нашем организме есть определенные сигнальные пути - это последовательности молекул, с помощью которых внутри человеческих клеток передается информация, запускающая различные процессы жизнедеятельности», - поясняет ученый, эксперт по прикладным биомедицинским технологиям и исследованиям старения Андрей Гаража. Вместе с коллегами он участвовал в разработке уникальной компьютерной программы «Героскоп», тестирующей потенциальные «лекарства от старости». С возрастом активность сигнальных путей меняется, из-за этого нарушается передача в клетки «приказов», обеспечи-

вающих нормальную работу организма. Происходят сбои, человек стареет. Если определить активность сигнальных путей, свойственную молодым клеткам, а также стареющим - для каждого определенного возраста, то мы получим показательный биомаркер старения. Далее ученые планируют проверять на клетках действие различных веществ, следить за состоянием сигнальных путей и таким образом вычислить самые эффективные геропротекторы. ВСЕМИРНЫЙ АНТИЭЙДЖ-КОНКУРС КРАСОТЫ Этой осенью ученые запустили грандиозный проект по созданию международной базы данных о человеческих лицах. Группа ведущих биоинформатиков разработала несколько специальных приложений для смартфонов. Одно из них позволяет отправить свою фотографию для участия в первом всемирном научном конкурсе красоты, где судьями выступят беспристрастные роботы. Машины выберут «королеву» и «короля» красоты в разных возрастных группах, ориентируясь на здоровый и максимально молодой вид, соответствующий тому или иному возрасту. А дальше начнется самое интересное: как в фантастических фильмах, искусственный интеллект будет самосовершенствоваться, оттачивая способности по распознаванию и оценке параметров человеческих лиц. Такие технологии уже работают, но сейчас они впервые нацелятся на признаки старения и охватят беспрецедентную по масштабу аудиторию участников эксперимента. Благодаря огромной базе данных и ее обработке с помощью новейших алгоритмов ученые рассчитывают создать высокоточный биомаркер старения по лицу. Также разрабатывается специальное приложение для смартфонов, заточенное на анализ морщинок. Оно позволит не только определять скорость старения конкретного пользователя, но и проверять эффективность тех или иных препаратов и кремов для лица. «ВНУТРИКЛЕТОЧНЫЕ ЧАСЫ» Внутри каждой нашей клетки есть незаменимая аминокислота метионин, из которой образуются метильные группы.

Они присоединяются к определенным участкам ДНК (это называется метилированием ДНК) и влияют на работу генов, изменяя ее: какие-то гены начинают работать активнее, другие - наоборот, блокируются. Недавно было доказано, что в течение жизни происходят ощутимые изменения в расположении метильных групп в ДНК, и это напрямую связано с биологическим возрастом человека. А именно: каждому возрасту соответствует определенная модель метилирования ДНК. Летом этого года ученые представили результаты масштабного исследования: у 5 тысяч человек определяли биологический возраст с помощью различных технологий - биомаркеров старения. Оказалось, что самый точный и надежный результат дает именно методика, основанная на изменении метилирования ДНК. Благодаря этой технологии удалось обнаружить несколько важных закономерностей старения. В частности: - Выяснилось, что быстрее стареют люди, страдающие ожирением, инфицированные ВИЧ, а также больные синдромом Дауна. - Человеческий мозжечок (отдел мозга, отвечающий за координацию движений, равновесие и мышечный тонус) стареет медленнее других частей мозга. - Раковые клетки могут стареть как быстрее, так и медленнее здоровых клеток, из которых они переродились. Также оказалось, что анализ метилирования ДНК может предсказать общую смертность от возрастных заболеваний (рак, диабет, сердечно-сосудистые и др.). Предполагается, что на основе таких биологических часов в дальнейшем удастся точно установить, как тот или иной образ жизни, диета, применение различных лекарств и другие средства могут изменить продолжительность жизни человека. Пока обследование с анализом метилирования ДНК не вошло в клиническую практику и применяется в научных лабораториях, но совсем скоро оно может стать настолько же доступным, как общий анализ крови, прогнозируют эксперты.

экол

Как правильно выбрать обувь

гия пространства

НУ ВОТ И ЗАКОНЧИЛАСЬ ЗИМА, А ЗНАЧИТ, СКОРО МЫ СКИНЕМ С СЕБЯ ТЕПЛУЮ НЕУДОБНУЮ ОДЕЖДУ И ПЕРЕОДЕНЕМСЯ В ЛЕГКИЕ И ПРЕКРАСНЫЕ ОДЕЯНИЯ. ТО ЖЕ САМОЕ ОТНОСИТСЯ И К ОБУВИ. НА СМЕНУ МАССИВНОЙ ПОДОШВЕ ПРИДУТ ГРАЦИОЗНЫЕ КАБЛУЧКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА В МОДЕ. В ПОГОНЕ ЗА КРАСОТОЙ НЕ ЗАБУДЬТЕ, ЧТО ОБУВЬ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО КРАСОТА И ИЗЯЩЕСТВО, НО И ПРЕДМЕТ, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ УДОБНЫМ И КОМФОРТНЫМ. Как же правильно выбрать обувь на нет, приподнимите немного пальцы ног и весну? проследите за тем, где образовались бугорки на обуви. Если они находятся вблизи от Необходимо следовать несложным носка обуви, то вам стоит померить обувь правилам, и тогда ваша обувь будет не на размер побольше. только привлекать к вам внимание, но и дарить радость от чувства комфорта. ОбТакже есть такое мнение: для того, увь также напрямую влияет на наше чтобы понять, ваш это размер или нет, здоровье: ведь если мы неправильно сделайте так, чтобы пальцы ног уперподберем обувь, то нам грозят такие лись в носок, и просуньте любой палец проблемы, как появление мозолей, между своей пяткой и пяточной частью заболевания вен и даже позвоночни- обуви. Если палец проходит не слишком ка. Поэтому главное, чем вы должны ру- свободно, но и не слишком туго, – значит, ководствоваться при выборе весенней вы подобрали правильный размер. обуви, – это то, что на ней категорически нельзя экономить, а также то, что лучше Не покупайте обувь на слишком высоком выбрать удобную, а не только красивую каблуке. В идеале его длина не должна обувь. превышать 2-4 см. Конечно, можно купить и 12-сантиметровый каблук, но такая Лучше всего выбирать обувь вечером, обувь не должна быть повседневной и жеа не днем, так как именно к концу дня лательно, чтобы она имела супинаторы. нога отекает, и туфли, которые вы купили утром, могут вам жать. Выберите ту модель, которая плотно сидит на ноге, но не сдавливает ее, так как это может привести к нарушению кровообращения, а также к искривлению пальцев и даже к врастанию ногтя. Не приобретайте слишком тесную обувь в надежде, что она когда-нибудь растянется. Во-первых, обувь от этого деформируется, да и вы рискуете проходить слишком долгое время в неудобной обуви. Также не стоит покупать и свободную обувь, так как у вас могут появиться нежелательные мозоли и мышцы всегда будут находиться в напряжении, что тоже не принесет вам комфорта и чувства удобства. При примерке наденьте оба ботинка

Специалисты всегда советуют надевать при примерке оба ботинка и пройтись хотя бы по торговому залу. Нога при ходьбе обычно уходит вперед, и вы сможете лучше определиться с размером. Пальцы должны чувствовать носок обуви, но при этом не упираться. Для того, чтобы понять, мала вам обувь или

Здоровье по звездам

ОВЕН

ТЕЛЕЦ

БЛИЗНЕЦЫ

вна ожидает успешный месяц. В апреле жизнь будет подбрасывать такие задачи, работа над которыми позволит блеснуть всеми своими талантами. На работе все будет хорошо, и есть шанс наладить личную жизнь. У Овна есть немало возможностей поднять авторитет и улучшить материальное положение. Нехватка витаминов в организме может негативно сказаться на здоровье Овна в апреле. Желательно, пропить курс витаминов и распланировать рацион питания. Овощные соки, фрукты и свежая зелень – все это позволит накопить энергию и улучшить самочувствие. Тем более, что в апреле Овну необходимо быть активным и много работать. Гороскоп на апрель 2016 года Овну рекомендует посетить врача-стоматолога. Этот месяц идеально подходит для лечения десен и зубов.

переди у Тельца спокойный, но не особенно результативный месяц. Зато появится время для себя, семьи и отдыха. Апрель для тельца информационно насыщенный и утомительный, так как придется много общаться. Максимально задействуйте современные средства связи, чтобы хоть немного облегчить себе жизнь. В конце апреля Телец почувствует недомогание и колоссальную усталость. Естественно, что это последствия тяжелой работы и нервных перегрузок. Гороскоп на апрель 2016 года Тельцу не предсказывает серьезных проблем со здоровьем. Но, вы должны сами стремиться к тому, чтобы оно было крепким. В апреле вставайте на тропу здоровья, запишитесь в спортзал и правильно питайтесь. Режим, отдых и сон – вот, что позволит Тельцу улучшить самочувствие!.

апреле Близнецы окунуться в море впечатлений. Их ожидают приятные сюрпризы и яркие события, которые запомнятся на долгое время. Бизнесмены будут особенно успешными. Финансовое положение стабильное, но это не значит, что нужно тратить крупные суммы на сомнительные проекты. Близнецы в апреле расставят приоритеты и полностью изменят круг окружения. Близнецы в апреле не будут жаловаться на здоровье. Оно будет крепким и не подведет даже в самые сложные жизненные моменты. Гороскоп здоровья на апрель 2016 года Близнецам рекомендует заниматься спортом. По крайней мере, на утреннюю гимнастику Близнецы смогут найти несколько минут. Во второй половине апреля рекомендуется беречь организм от простуды и инфекции. Иначе, эти заболевания надолго выбьют Близнецов из привычной колеи.

РАК

ЛЕВ

ДЕВА

аки в апреле наконец-то закончат прошлые дела. Теперь есть все шансы начать что-то кардинального новое и оригинальное. Главное, не забудьте про старые долги, проблемы и тяготящие отношения. Если в апреле Рак со всем этим справится, то сможет стремительно подняться вверх. Это относится не только к работе, но и личной жизни. Гороскоп здоровья на апрель 2016 года Раку предсказывает крепкое здоровье. Вы будете энергичны и позитивно настроены на жизнь, что благоприятно повлияет на все сферы жизни. Акцент следует сделать на режиме питания и полноценном отдыхе. Если есть возможность, то в апреле Рак должен спать больше, чтобы чувствовать себя более активным. Не следует слишком долго сидеть за компьютером, иначе появится усталость глаз и снизится зрение..

ев в апреле будет нервничать по любому поводу. Вы даже не сможете контролировать свое эмоциональное состояние, потому, что погонитесь за всем и сразу. Желательно, Льву усмирить свой пыл и разумно подходить к появившимся проблемам. Тогда, сможете в апреле легче пережить те неприятности, которые возникнут в жизни. Гороскоп на апрель Льву предсказывает крепкое здоровье и море позитива. Особенно, если вы по-настоящему заботитесь о своем самочувствии и ведете здоровый образ жизни. Льву, который курит и злоупотребляет спиртными напитками, следует в апреле встать на борьбу с пагубными привычками. Лучше купите домой тренажер, и займитесь спортом. Таким образом, Лев подтянет фигуру, укрепит позвоночник и разработает мышечную систему.

еве не на что будет жаловаться, потому, что успех в делах и личной жизни будет очевиден. Деве не следует искать новую сферу деятельности, а лучше остаться работать на прежнем месте. Тем более, что высокую должность вы все равно в апреле не получите. Деве рекомендуется заняться повышением духовной стороны жизни. Все получится, если зададитесь целью и будете упорно добиваться результата. Дева в начале апреля может «подхватить» простуду или воспаление легких. Не занимайтесь самолечением, а сразу же обратитесь к врачу. Гороскоп здоровья на апрель Деве рекомендует больше отдыхать. Ну, а лучшим вариантом для укрепления здоровья и нервной системы будет отпуск и поездка к морю. В апреле Деве необходимо чаще посещать сауну. Благодаря ней, вы очистите организм от шлаков и укрепите иммунитет..

www.sunhome.ru

ВЕСЫ

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

рупные перемены в жизни ожидают Весов в апреле. Они произойдут в разных областях, что поднимет рабочее и романтическое настроение. Весы в апреле познакомятся с интересными и влиятельными личностями. Им улыбнется удача на профессиональном поприще, что вдохновит их на грандиозные свершения. Весы в апреле будут чувствовать себя прекрасно. Вашему самочувствию ничто не угрожает, если вы не будете к нему халатно относиться. Сделайте акцент на расслабляющих процедурах, которые помогают нервной системе прийти в норму. Гороскоп здоровья на апрель рекомендует Весам записаться на йогу и чаще отдыхать на природе. Все это позволит укрепить не только физическое, но и эмоциональное состояние Весов.

корпион в апреле будет много и усердно работать, чем улучшит свое материальное положение и повысит авторитет в глазах начальства. Благодаря решительности и трудолюбию. Скорпион получит высокую должность. Не забывайте про свое отменное чувство юмора. Ведь именно оно поможет вам в сложные моменты не упасть духом. В апреле Скорпион будет чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии. Здоровью ничто не угрожает, но курс витаминов пропить не помешает. Гороскоп на апрель рекомендует Скорпиону обратить внимание на хронические заболевания. Они могут напомнить о себе в середине апреля. Скорпиону лучше не посещать спортзал, а записаться на йогу или в бассейн. В апреле желательно распланировать отдых, больше спать и сесть на щадящую диету.

трельцу не следует в апреле слишком часто углубляться в прошлое. Оставьте все плохое позади, чтобы с улыбкой двигаться в будущее. Тем более, что в апреле есть все предпосылки для того, чтобы стать успешным и счастливым человеком. Опыт – лучший учитель! Старайтесь меньше спорить с окружающими. Конфликты возможны, но Стрельцу в них не стоит принимать участия. Стрельцу в апреле следует обращать внимание даже на незначительные симптомы болезни. Это может быть сигналом к тому, что нужно обследоваться у врача-специалиста. Стресс, тяжелые нагрузки на работе и отсутствие отдыха – все это плохо отразится в апреле на организме Стрельца. Гороскоп на апрель рекомендует Стрельцу больше гулять, раньше ложиться спать и делать по утрам гимнастику. Тогда проблем со здоровьем у вас значительно убавится.

КОЗЕРОГ

нергичности и оптимизму Козерога в апреле можно лишь позавидовать. Вы везде будете первым, смелым и решительным! Козерогу придется часто встречаться с родственниками и друзьями. Не отказывайте им в совете и помощи, ведь все вам вернется сторицей. Апрель запомнится Козерогу яркими событиями, масштабными переменами и неординарными событиями. В апреле Козерогу следует сделать акцент на рационе питания. Больше ешьте фруктов, овощей и продуктов с содержанием белка. Пейте молоко, чтобы укрепить костную систему. Гороскоп здоровья на апрель советует Козерогу отправиться на природу. Отдых на свежем воздухе и в компании близких людей позволит вам поднять настроение и улучшить самочувствие.

ВОДОЛЕЙ

РЫБЫ

одолея в апреле ожидают непредвиденные ситуации, знаменательные события и интересные встречи. Появится ощущение, что судьба благоволит вам, а удача следует по пятам. Кстати, все так и будет обстоять. Даже если в апреле у вас появится шанс перейти на новую работу, то не торопитесь это делать. Принимайте разумный подход ко всему, с чем столкнетесь в этом месяце. Водолею рекомендуется снизить нагрузки. Если есть возможность, то лучше посещайте спортзал во второй половине апреля. У Водолея будет часто болеть голова, и появятся сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Желательно в апреле больше отдыхать на природе, гулять в парке и ходить пешком. Вероятность обострения хронических заболеваний у Водолея в апреле невелика.

ыбам в апреле не стоит доверять всем подряд. Будьте максимально внимательными в общении с людьми, чтобы потом не сожалеть о том, что сказано и сделано. Среди окружения Рыб есть личности, которые пытаются вывести их из равновесия. В коллективе тоже следует быть немногословным. Больше занимайтесь тем, что поручил вам начальник. Любовные интриги Рыбам тоже следует исключить. Если Рыбы почувствуют недомогание, то им необходимо в апреле срочно пойти в больницу. Возможно, что некоторые заболевания Рыб окажутся намного серьезнее, чем им показалось. Гороскоп на апрель настоятельно рекомендует Рыбам бросить курить и употреблять алкоголь. Займитесь укреплением иммунной системы, чтобы в любой момент преодолеть простуду и вирусные заболевания.

Где найти наш журнал: Министерство здравоохранения, Министерство спорта, Законодательное собрание Челябинской области, Управление Роспотребнадзора, Управление Росздравнадзора по Челябинской области, Администрации районов, Управление здравоохранения, Управление по торговле и услугам, Управление по физической культуре, спорту и туризму Администрации г. Челябинска. Аптеки города, приемная гл. врача ЧОКБ, приемные гл. врачей городских больниц, медицинские центры, стоматологии, психологические центры, офтальмологические салоны и оптики, Медицинская Академия, поликлиники, диагностические центры и т.д. Специализированное медицинское издание для специалистов медицинских и профилактических учреждений. Журнал «Будьте здоровы. Южный Урал» Учредитель и издатель: ООО «Золотой телец» Генеральный директор: врач, кандидат медицинских наук Бикбов Эльмир Надирович Подписано в печать 31 марта 2016 г. Дата выхода в свет 5 апреля 2016 г. Зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00044 от 15.08.2008. Перерегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74–1041 от 28.02.2014. В свидетельство о регистрации СМИ Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Челябинской области внесены изменения в связи с изменением адреса редакции и юридического адреса учредителя. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00746 от 03.07.2012. Адрес редакции, издательства: г. Челябинск, ул. Энтузиастов, 2, оф. 46 Тел.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) www.будьтездоровы.рф, bydtezdorovi@mail.ru

Выражаем благодарность Администрации г. Челябинска, Министерству здравоохранения, Управлению здравоохранения Челябинска, Министерству спорта, Управлению по физической культуре, спорту и туризму, начальнику Управления по торговле и услугам Челябинска Березуеву С. А.

Директор: Светлана Миронова Главный редактор: Светлана Миронова 8-912-796-01-11, (351) 210-16-22 Администратор: Татьяна Трояновская раб. 210-16-25 Дизайн и верстка: Наталья Сагритдинова Рекламная служба: т.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) Светлана Коснырева моб. 8-908-06-14-548, раб. 210-16-24 Корректор: Т. М. Логачева Тексты: Н. Саввина, А. Антонова Отпечатано в типографии ООО «Эзапринт» г. Екатеринбург, ул. Ухтомская, 45 тел.: 7 (343) 287-03-527, (343) 287-03-54 Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции с обязательной ссылкой на журнал «Будьте здоровы. Южный Урал». Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и оригинал-макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Изображения для иллюстрирования взяты с сайта http://www.letitbit.ru/ Заказ № 663 Тираж 15 000 экз., распространяется бесплатно. Тираж сертифицирован национальной тиражной службой