Будьте здоровы 90 mini by Журнал " Будьте здоровы"

204[90] [80]2016 2015

10 Мужское здоровье после 30 лет 18 Холестериновые бляшки угроза жизни 38 Пояса затянуть, но зубы вылечить 50 Красота и молодость в любом возрасте медицина стоматология офтальмология и оптика здоровый отдых спорт экология пространства оздоровительные комплексы красота

www.будьтездоровыжурнал.рф www.bz74.ru

Февраль

специализированное медицинское издание

Вот и февраль. Последний месяц календарной зимы. Казалось бы, заканчивается всё, что способно радовать глаз, душу и тело: отгуляны Новый год и Рождество, закончились каникулы, в ларьках реже встречаются мандарины, но, несмотря на приближающийся календарный март, весной категорически не пахнет. И всё же мы живем ожиданием чуда... Тем более что февраль, как оказалось, тоже богат на праздники.

т редакции

И это не только 23 февраля, который мы считаем «мужским днём календаря». Это праздник настоящих мужчин, и мы с удовольствием поздравляем сильную половину человечества с Днем защитника Отечества. Можно сказать мужчине слова любви, которые до сих пор сказать не решались. Это вариант для влюблённых, но не слишком решительных девушек. В том случае, разумеется, если вы не смогли по какой-то причине сказать эти самые слова в другой, более подходящий для этого праздник – 14 февраля, в День всех влюблённых. Несмотря на свои исконно «западные» корни, праздник этот сейчас широко отмечается на всех просторах нашей Родины. Да и слава Богу! Любовь, действительно, дело святое. И относиться ко всем её проявлениям надо радостно и бережно. Более трех десятков лет, 9 февраля, по всему миру отмечается еще один немаловажный праздник – День стоматолога, а в России о нем узнали относительно недавно. Но с каждым годом день зубного врача становится все популярней. От всей души и от всего сердца поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! Пусть ваши умелые руки не знают усталости, ваше чуткое сердце – тревоги, а вашему взору почаще встречаются улыбки во все 32 белых и здоровых зуба!

С уважением, Светлана Миронова, директор журнала «Будьте здоровы. Южный Урал»

ЧИТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! СТОМАТОЛОГИЯ

«В Латвии врач всегда под крылом надежного врачебного сообщества»

Конец зимы: обострение псориаза

Мужское здоровье. Как следить за собой после 30 лет

Эстетика улыбки – хороший тон

Болезнь общая – последствия разные

Как приучить ребенка не бояться стоматологов 48

Время зимнего простатита

КРАСОТА

Полезные бактерии

Сладких вам снов!

Возрастные заботы о молодости и красоте 50

Холестериновые бляшки как угроза жизни 18 Пробиотики и пребиотики

Дивертикулез: обязательна ли операция? 22 Профилактика свиного гриппа

Отсутствие вредных привычек – путь к долголетию? 26 Легко бросить курить

Витамин D способен повысить фертильность 29

Кризис: пояса затянуть, но зубы вылечить 38 Пломбы из биологически активного стекла остановят кариес 41 44

Ухоженный мужчина — мечта женщины 52 Что подарить любимому мужчине? 56 ВКУСНО И ПОЛЕЗНО Как разнообразить питание во время Великого поста? 58 5 жирных продуктов, о вреде которых ходят легенды 60 ЗДОРОВЫЙ ОТДЫХ Евпаторийский центральный детский клинический санаторий 62 Отдыхайте на здоровье!

Время приема пищи и тренировки сильно сказывается на успехе программ снижения веса

Как необычно отметить день влюбленных 66

Как ускорить обмен веществ

АФИША ГОРОДА

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ Очки: носить постоянно или время от времени? 34 На страже зрения

Спасибо за участие в акции «Подарим детям сказку»! 72 ЗДОРОВЬЕ ПО ЗВЕЗДАМ

КОНТАКТЫ

т редакции

МЕДИЦИНА

медицина 6

«В Латвии врач всегда под крылом надежного врачебного сообщества» С ПРЕЗИДЕНТОМ ЛМА (ЛАТВИЙСКОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АССОЦИАЦИИ) ПЕТЕРИСОМ АПИНИСОМ УЧРЕДИТЕЛЬ ПЕРВОЙ В РОССИИ СРО ВРАЧЕЙ ОДНОЙ СПЕЦИАЛЬНОСТИ СТЕПАН ФИРСТОВ ПОЗНАКОМИЛСЯ В ОКТЯБРЕ 2015 ГОДА МОСКВЕ, ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ 66 ГЕНЕРАЛЬНОЙ АССАМБЛЕИ ВСЕМИРНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АССОЦИАЦИИ. А УЖЕ В ЯНВАРЕ 2016-ГО ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ ПРИГЛАШЕНИЕМ ПЕРВОГО ЛИЦА ЛМА И ПРИЕХАЛ В РИГУ, ЧТОБЫ СВОИМИ ГЛАЗАМИ ПОСМОТРЕТЬ, КАК СЕГОДНЯ ОРГАНИЗОВАНО ВРАЧЕБНОЕ СООБЩЕСТВО В ЛАТВИИ. Степан Владимирович, какими были первые впечатления? - Мне понравилось гулять по улочкам Риги, а здание ЛМА, куда мы, собственно, и держали путь, оказалось гармонично вписано в исторический центр города. Мне сразу показалось символичным, что ЛМА расположена неподалеку от Министерства здравоохранения Латвии. - Медицинской Ассоциации Латвии уже более 20 лет. Еще в 90-е гг. прошлого века в этой стране принят Закон о врачебном суверенитете. Как это отразилось на жизни врача? - В Латвии лицензию на свою деятельность врач получает в Медицинской Ассоциации. Этот порядок подтвержден соответствующими постановлениями Правительства. Без сертификата, выданного Медицинской Ассоциацией, нельзя принимать пациентов. - Как проходит сертификация врачей по определенным специальностям? - Этот процесс выстроен в тесной взаимосвязи с ассоциациями врачей по специальности. Взнос на сертификацию, а это около 50 евро, врач платит в Медицинскую Ассоциацию. Часть этих денег ЛМА передает непосредственно ассоциации по специальности, где и проводится проверка на профессионализм. В Латвии принята и работает балльная система непрерывного образования врачей: необходимо набрать 250 баллов – за

участие в конференциях, за публикации в специализированных журналах и т.д. - А со структурой ЛМА вас познакомили? - Конечно. Всего в штате ЛМА 14 человек. Из них два юриста, два бухгалтера. К слову, в этом же здании расположены редакции нескольких медицинских журналов, а также Ассоциация медсестер и ветеринаров. Все рядом, но все обособлены! ЛМА тесно взаимодействует со 165 врачебными ассоциациями разных специальностей, которые, в сущности, составляют с ЛМА единый организм. Правление Ассоциации выборное, на общественных началах. Оно состоит из 15 человек. Президент ЛМА избирается на четыре года. Система, принятая в Латвии, как мне сказали, в сущности, калька немецкой модели. В структуре Медицинской Ассоциации Латвии четыре комиссии – комиссия по врачебной этике, комиссия по аккредитации врачей, комиссия по образованию, врачебный суд. Комиссии собираются регулярно. Например, этическая проводит собрания раз в месяц. Именно сюда, в Медицинскую ассоциацию, стекаются и жалобы от пациентов, и данные надзорных органов.

Президент Ассоциации – Петерис Апинис – бывший министр здравоохранения Латвии, занимает этот выборный пост уже второй срок. Еще одна деталь:

часть бюджета отводит на пропаганду своей деятельности в средствах массовой информации. Еще они регулярно в почетной обстановке награждают врачей специально учрежденными премиями, присваивают звания, вручают награды… ЛМА – это общественная организация, которая решает важные вопросы, касающиеся системы здравоохранения и при этом не финансируется государством. Деньги ЛМА зарабатывает, издавая журналы, организуя конференции и (в меньшей степени) сдавая помещения в аренду. Но, между тем, Минздрав Латвии через ЛМА субсидирует членство врачей Латвии во Всемирной Медицинской Ассоциации. - Какие нюансы организации жизни врачебного сообщества могли бы, на ваш взгляд, прижиться на российской почве? - В Латвии принят Закон о врачебной деятельности. Подобный закон, на мой взгляд, просто необходим и в России. В этом законе есть пункты и о деятельности Национальной Медицинской Ассоциации. Как правило, латвийский врач состоит и в Медицинской Ассоциации, и в Ассоциации по специальности, хотя по закону это необязательно. В Латвии есть проблема утечки кадров. Страна бедная, зарплаты у врачей небольшие, и естественно, что многие рассматривают для себя возможности работы за границей. В этих условиях создать в стране комфортные условия для профессионального роста врача – дело чести. Необходимые 250 баллов врач может набирать как на конференциях, которые проводит ЛМА, так и на других конференциях, в том числе и за рубежом. ЛМА, кстати, издает журнал для врачей, который представляет собой дайджест

новостей из мира медицины, обзорные статьи. Член ЛМА получает такой журнал бесплатно. Кроме того, все, кто состоит в ЛМА, участвуют в ряде конференций на льготных условиях. Сумма вступительного взноса в ЛМА определена законодательно и регулируется Правительством. - Главный стимул для совершенствования в профессии – набирать баллы, участвуя в образовательных мероприятиях? - Да, как и у нас, в Латвии врач вынужден порой работать в нескольких местах. Но структура организации профессионального врачебного сообщества в этой стране не оставляет врача в одиночестве. Он там, в отличие от большинства российских врачей, не находится в информационном вакууме, его профессиональный рост – под контролем ассоциации. После семилетнего обучения врач отдается «на попечение» врачебной ассоциации. Врача на выходе из интернатуры принимает под свое крыло ассоциация по специальности. Врач не должен жить в режиме «работа-дом». Еще важно, что врач в Латвии – субъект права. Каждый из них сам делает для себя выбор – работать в медицинском учреждении в качестве наемного работника или стать частным предпринимателем, заключить с учреждением договор (вариант - открыть частный кабинет или частную клинику). Система здравоохранения Латвии давно вписалась в капиталистические реалии. В России же этого до сих пор не произошло. Там каждая общественная организация, в том числе и врачебная ассоциация, существует на свои деньги. Часть бюджета – членские взносы. - Российским врачам нужна такая степень свободы и ответственности? - Модель организации врачебного сообщества, с которой мы ознакомились в Латвии, очень интересная. Конечно, она несовершенна. Ее проще реализовать в небольшой стране. Тем не менее, я убежден, что и для России сейчас актуально некое политическое решение на уровне законодательства, которое предоставило бы врачам и организованным врачебным сообществам больше свободы, больше ответственности. У нас в России пока нет отдельного закона «О врачебной деятельности», закладывающего юридические основы этой важнейшей для каждого человека профессии. Записала Дарья Компаниец Полную версию читайте на сайте svfirstov.ru

медицина

один из бывших президентов ЛМА стал в свое время президентом страны. Лидеров врачебного сообщества знают и уважают в Латвии. Интересно, что ЛМА внушительную

медицина

Конец зимы: обострение псориаза ВРЕМЯ ЛЕТИТ БЫСТРО, И ВОТ УЖЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЗИМА, В НАЧАЛЕ КОТОРОЙ НАС ПРЕДУПРЕЖДАЛИ, ЧТО НАДО ОПАСАТЬСЯ ОБМОРОЖЕНИЙ, ТРАВМ, ПРОСТУД И ПРОЧИХ НЕПРИЯТНЫХ «СПУТНИКОВ» ЭТОГО ВРЕМЕНИ ГОДА. Однако есть еще одно обстоятельство, о котором не стоит забывать: к концу зимы иммунная система человека ослабевает, что приводит к самым разным последствиям. Одно из них – пик рецидива псориаза, который приходится на февраль, последний зимний месяц. Обострение этого заболевания в феврале обусловлено целым рядом провоцирующих факторов. Помимо ослабленного иммунитета, это и частые переохлаждения, и льющи-

еся рекой в новогодние каникулы алкогольные напитки, которые противопоказаны больным псориазом, и отсутствие достаточного количества солнечных лучей, чрезвычайно полезных людям, страдающим этой кожной болезнью. Как свести к минимуму опасность рецидива заболевания к концу зимы, что делать при сезонном обострении псориаза? Ответы на эти и другие вопросы – в комментариях специалистов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Саутина Елена Анатольевна, врач-дерматолог, косметолог ведущий специалист «Гастроэнтерологического центра Уфимцева К.А.»

Вульгарный псориаз относится к хроническим воспалительным заболеваниям кожи.Поражает кожу, волосистую часть головы, суставы, ногти.Вульгарный псориаз имеет хроническое течение с обострениями и ремиссиями. Обострение заболевания часто при стрессе, травме,стрептококковой инфекции и др. В зимний период частота обострений псориаза может увеличиваться в связи с увеличивающимися простудными заболеваниями, вызванные вирусной и бактериальной инфекцией. В связи с особенностями климата на Урале,продолжительные низкие температуры, малое количество солнечных дней, объясняет обострение псориаза в зимний период. Во избежании рецидивов заболевания рекомендовано - ограничение стрессорных факторов,переохлаждений, ограничить употребление алкоголя, увеличить физическую активность и придерживаться рационального питания.При первых признаках заболевания- появления высыпаний на гладкой кожи, волосистой части головы, болезненности суставов необходимо обратиться к врачу дерматологу, для назначения адекватной терапии.

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР к.м.н. Уфимцева К. А. Специализированный медицинский центр для лечения и профилактики заболеваний желудочно– кишечного тракта у детей и взрослых! Качественная и доступная медицинская помощь осуществляется по следующим НАПРАВЛЕНИЯМ:

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: • Гастроэнтерология • Эндокринология • Психология, психотерапия семейная, групповая • Неврология • Гинекология • Кардиология • Диетология • Дерматология • Косметология • Расслабляющие процедуры, Spa, Йога

ДЛЯ ДЕТЕЙ:

• Детская гастроэнтерология • Детская кардиология • Детская неврология • Детская эндокринология • Детская психология, психокоррекция • Детская дерматология ОБСЛЕДОВАНИЕ: ФГС и КОЛОСКОПИЯ с биопсией, УЗИ всех органов, ЭКГ, КОЛЬПОСКОПИЯ, ИМАГО, ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ, ПИЩЕВОЙ ТЕСТ, ЭКСПРЕСС– ОНКОТЕСТ, ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ЛЕЧЕНИЕ: использование новых технологий: ВЛОК — внутривенный лазер DETENZOR–терапия — восстановление позвоночника

СКИДКА ДО 40% НА УЗИ!*

Тест пищевой непереносимости (более 750 продуктов) ВСЕГО ЗА 1350 рублей!* Программа «Женское здоровье» - скидка 20% (включает две консультации врача-гинеколога, осмотр, анализы и кольпоскопию) *

NEW!!! «Уникальные консилиумы для частоболеющих детей»**

* **Подробности и купоны на сайте www.Gastro74.ru

тел.: (351) 222–40–22,

230-50-88

ул. Пушкина, 73А, www.Gastro74.ru

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

медицина

Овденко Марина Борисовна, заведующая кожно-венерологическим отделением НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Челябинска ОАО «РЖД», врач -дерматовенеролог, кандидат медицинских наук

Для профилактики обострений псориаза необходим правильный уход за кожей. Независимо от времени года показаны ванны с травами, морской солью. После водных процедур тело следует обрабатывать смягчающими кремами, лосьонами, использовать их необходимо минимум один раз в день. Важно не допускать повреждений кожи, порезов, ссадин, что провоцирует обострения. Для гигиены кожи рекомендуется использовать мягкие губки, при контакте с моющими средствами пользоваться защитными перчатками. При псориазе волосистой части головы предпочтительно использовать лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы даже в стадии ремиссии. С целью профилактики обострений важно отказаться от вредных привычек – злоупотребления алкоголем и курения. Организуйте себе правильное питание. Из рациона необходимо исключить острую, жареную, соленую, копченую пищу, любые консервы и полуфабрикаты. Желательно ограничить мучные изделия, картофель, томаты, грибы, мед, кофе, мясо баранины и свинины. Следует употреблять жидкость в достаточном количестве (1,5-2,0 литра в сутки). С целью профилактики развития обострения успешно применяются витамины группы А, В, Е, Д, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Большое значение придается физической активности. Занятия фитнесом укрепляют иммунитет, помогают снять нервное перенапряжение, часто провоцирующее обострение. РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ медицинская фирма

тел.: (351) 231-75-08, 232-35-75

САЙТ – HTTP://ФИТЭКС.РФ

ВНИМАНИЮ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ!!! В Медицинской фирме «ФИТЭКС» проводится сопровождение онкологических больных сборами трав «Ю-РЕФОЛ» во время или после химио- и лучевой терапии, а также гинекологических больных (миома т.м., мастопатия, кисты и т.д. ).

Свердловский пр., 44, ФИТО-ОНКОЦЕНТР Кандидат медицинских наук Югов С. Д. , онколог-фитотерапевт вторник / четверг / суббота 10 – 14, среда / пятница 14 – 18 НЕ ЯВЛЯЮТС Я ЛЕКАРС ТВОМ. ИМЕЮТС Я ПРОТИВОПОКАЗ АНИЯ

Уже 15 лет с вами!

ул. Воровского, 28, т.ф.: 260-62-99 ул. Молодогвардейцев, 44, т.ф.: 740-43-43, www.femina74.ru

Гинекология. Все виды гинекологической помощи. Ведение беременности. Детская гинекология Урология-андрология: бесплодие, простатит, аденома простаты Маммология Эндокринология Кардиология Невропатология Гастроэнтерология Ультразвуковая диагностика различных органов Все виды УЗИ

ЛИЦ. МЗ № ЛО-74-01-000373 ОТ 25.12.2008Г.

«ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА НА СТАНЦИИ ЧЕЛЯБИНСК открытого акционерного общества «РОССИЙСКИЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ ДОРОГИ»

ПРЕДЛАГАЕТ ЖЕНЩИНАМ ЛЕЧЕНИЕ МИОМЫ МАТКИ МЕТОДОМ ИСКУССТВЕННОЙ ЭМБОЛИЗАЦИИ МАТОЧНЫХ АРТЕРИЙ ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА:

• Безопасный и малоинвазивный метод лечения • Высокая эффективность • Быстрое уменьшение симптомов миомы • Пребывание в больнице 1-3 дня • Процедура под местной анестезией занимает 30-60 минут • Низкая вероятность каких-либо осложнений • Матка не удаляется, не требуется вмешательство в брюшную полость

медицина

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

• Сохраняется способность к деторождению ЛО-74-01-003156 от 09.06.2015г.

Тел.: (351) 268–32–90, 268–24–46 г. Челябинск, ул. Доватора, 23

www.dkb74.ru

УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ ПРОСТУД? БЕСПОКОЯТ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ? НЕ МОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ С КОЖНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ, ЦЕЛЛЮЛИТОМ? Озонотерапия — ваш надежный помощник в укреплении здоровья. Под воздействием

озона гибнут болезнетворные микроорганизмы, улучшается естественный обмен веществ в тканях, улучшается работа практически всех систем организма. Показания для озонотерапии: кожные заболевания: фурункулез, акне, угревая сыпь, грибковые поражения, псориаз, экземы; длительно незаживающие раны, осложнения варикозной болезни, атеросклероз нижних конечностей и другие; заболевания желудочно-кишечного тракта; неврологические заболевания: последствия нарушений мозгового кровообращения, мигрени, нейропатии и другие; осложнения сахарного диабета; целлюлит, рубцы и растяжки кожи.

Тел.: (351) 8(351) 268-15-11; 268-15-01 г. Челябинск, ул. Цвиллинга, 41, кабинет 162 Лицензия ЛО-74-01-003156 от 09.06.2015

медицина 12

Мужское здоровье. Как следить за собой после 30 лет С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ ФИЗИОЛОГИИ СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА НАЧИНАЕТСЯ УЖЕ С ДВАДЦАТИ ЛЕТ. У ЧЕЛОВЕКА ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ЗАПУСКАЮТСЯ МЕХАНИЗМЫ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА УТИЛИЗАЦИЮ КЛЕТОК, КОТОРЫЕ ПРИХОДЯТ СО ВРЕМЕНЕМ В НЕГОДНОСТЬ, НО ПРИ ЭТОМ ОБРАЗОВАНИЕ НОВЫХ МОЛОДЫХ КЛЕТОК УМЕНЬШАЕТСЯ. ЗАМЕДЛЯЕТСЯ РАБОТА ЭНДОКРИННЫХ ЖЕЛЕЗ – У МУЖЧИН СНИЖАЕТСЯ СИНТЕЗ ГОРМОНА ТЕСТОСТЕРОНА. КРОМЕ ТОГО, НАЧИНАЕТ УМЕНЬШАТЬСЯ ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ, КОЖА СТАНОВИТСЯ МЕНЕЕ УПРУГОЙ.

Основными причинами смертности на земле являются заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение работы мозга, онкологические заболевания и сахарный диабет. Существуют заболевания, начало которых протекает бессимптомно. Такие состояния затрагивают мужской организм. Согласно все той же статистике, инфаркт миокарда встречается у мужчин почти в четыре раза чаще, чем у женщин. Большую роль в защите женского организма играет половой гормон эстроген, который препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Также к группе со слабой симптоматикой в начале развития заболевания относят и онкологию. У мужчин чаще всего выявляют рак яичек и рак простаты. Немаловажную роль в запущенности заболеваний играет «мужской характер» – большинство мужчин обращаются к врачу только тогда, когда появляются невыносимые боли, изменения кожных покровов, обморочные состояния. Как известно, выявление болезни на ранней стадии позволяет полностью вылечить пациента без серьезных последствий. Начиная с тридцати лет, мужчине, рекомендуется регулярно проходить ряд обследований.

ОСНОВНЫМИ ЯВЛЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ: 1. Сдача крови для анализа. По составу крови можно выявить большую группу заболеваний. В крови находятся вещества и форменные элементы, по количеству которых и определяют патологические состояния. Не менее одного раза в год необходимо сдавать кровь для оценки ее по следующим параметрам: - анализ крови на холестерин. Кровь берут из вены. Холестерин опасен тем, что из-за него образуются бляшки в сосудах, которые приводят к их закупорке и, являются причиной ишемической болезни сердца. Проверка на холестерин особенно необходима людям с ожирением, повышенным давлением, а также злоупотребляющим курением и алкоголем; - анализ крови на сахар. Кровь берут из пальца. Выявление в крови сахара свидетельствует о сахарном диабете. Это заболевание часто затрагивает людей, которые ведут малоактивный образ жизни или имеют генетическую предрасположенность. 2. Измерение артериального давления. Одним из основных обследований является измерение артериального давления, которое необходимо делать не менее двух раз в год. Измерять давление можно и в домашних условиях, исполь-

более тщательного осмотра требуется посетить дерматолога. ДЛЯ ПОЛНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ТАКЖЕ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ УЗИ СЛЕДУЮЩИХ ОРГАНОВ: 1. УЗИ щитовидной железы. Нарушение работы щитовидной железы может привести к гипертиреозу или гипотиреозу. Изменение гормонального состава чревато нарушением работы всех органов и систем; 2. УЗИ брюшной полости и почек. Данная процедура позволяет проверить работу таких органов, как печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, а также забрюшинное пространство и сосуды, питающие кровью органы брюшной полости; 3. УЗИ молочных желез. У мужчин так же, как и у женщин, есть такие железы, хотя они и не выполняют своего прямого назначения, однако их заболевания могут встретиться и у мужского пола. 4. УЗИ простаты. Диагностика простаты назначается в том случае, если у вас есть генетическая предрасположенность или же анализ крови показал наличие специфических антигенов. 5. УЗИ сосудов шеи позволяет выявить аневризму аорты. Данную процедуру рекомендуют делать курящим людям в возрасте 65-75 лет. Залогом здоровья мужчины является не только регулярная диагностика организма – существенный вклад вносит образ жизни. Женщины в большей степени склонны к здоровому образу жизни – правильному питанию и занятию спортом, в то время как мужчины привыкли свое свободное время проводить перед телевизором с бутылочкой пива. Такой малоподвижный образ жизни наряду с неправильным питанием оказывает существенное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы. Но основным органом, за которым необходим специальный уход, является сердце. Именно нарушение его работы может привести к внезапной смерти без проявления каких-либо видимых симптомов. Изменив отношение к своему организму, приучив себя к регулярной медицинской диагностике, а также отказавшись от вредных привычек, можно существенно увеличить продолжительность жизни. Такое поведение позволит до глубокой старости наслаждаться каждым днем своей жизни, не обремененной тяжелыми заболеваниями.

медицина

зуя тонометр. Нормальным давлением для большинства мужчин считается 120/80 мм рт.ст. Если показатели выше или ниже, необходима диагностика у кардиолога, который проведет более детальное обследование. 3. ЭКГ в покое и при нагрузке. Ежегодное обследование работы сердечнососудистой системы позволит избежать огромного количества заболеваний, связанных с нарушением функций сосудов и сердца. Делая регулярно ЭКГ, можно на ранней стадии заметить отклонения и своевременно обратиться к врачу, не допуская патологии. 4. Флюорография легких (1 раз в год). Необходимо делать для выявления заболеваний дыхательной системы, например туберкулеза. 5. Обследования, направленные на выявление онкологических заболеваний (1 раз в год). Чаще всего может появиться рак простаты или рак яичек. Рак простаты диагностируют пальцево-ректальным методом, а также берут анализ крови, в которой в случае заболевания будет присутствовать простато-специфический антиген. Обследование яичек можно проводить и самому, но лучше обращаться к специалисту – урологу. Опухоли представляют собой уплотнения, которые обнаруживаются в области яичек. Реже у мужчин выявляют рак кишечника, поэтому раз в пять лет необходимо проходить колоноскопию и ректороманоскопию. Такие обследования проводит врач-гастроэнтеролог. Для выявления рака кишечника может понадобиться анализ кала, который направлен на выявление крови, свидетельствующей о нарушении внутренней поверхности стенок кишечника. 6. Проверка зубов (1-2 раза в год). Визит к стоматологу позволит предотвратить заболевание зубов и десен, которые опасны своими осложнениями и могут привести к нарушению работы мозга. 7. Проверка зрения. После 30 лет рекомендуется провести полное обследование глаз. Требуется раз в 3-5 лет посещать окулиста, однако, если у вас есть предрасположенность к глазным заболеваниям, посещение глазного врача необходимо еще чаще. 8. Осмотр кожи. Посещение дерматолога необходимо раз в 2-3 года. Однако следует самостоятельно или с помощью своих близких осматривать кожу. Рекомендуется обратить внимание на родинки (изменили они свою форму, размер и цвет или нет), на изменение окраски кожи, пятна, уплотнения под кожей. Для

Болезнь общая – последствия разные медицина

МНОГИЕ ИЗ НАС САМОУВЕРЕННО ПОЛАГАЮТ: УЖ ЧТО-ЧТО, А ПРОСТУДА – САМОЕ ПРОСТОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, О КОТОРОМ ОНИ ЗНАЮТ АБСОЛЮТНО ВСЁ. И В ЭТОМ ЕСТЬ ДОЛЯ ИСТИНЫ – КАЖДОМУ ЗНАКОМЫ СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ. Да и болеют все люди одинаково: легкий озноб, насморк, кашель, боль в горле, температура и т.п. Знакомо? Конечно! Правда, большинству из нас они не кажутся веской причиной для беспокойства и обращения к врачу, а тем более – оформления больничного. А зря. Ведь простуда, перенесенная «на ногах», может подорвать резервные силы организма, ослабить иммунитет, вызвать новый виток заболевания. Самые распространенные последствия простуды и осложнения после нее также известны всем – это болезни дыхательных путей: ларингит, трахеит, бронхит. Впрочем, врачи могут поспорить с этим: простуда у мужчин и женщин и ее последствия имеют ряд важных особенностей. В чем они проявляются и что следует знать представителям сильного и слабого пола? Подробнее об этом – в комментариях специалистов. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Бордюгов Владимир Павлович, врач уролог-сексолог высшей категории медицинского центра «Эн Клиник»

Полезная привычка держать ноги в тепле позволяет избегать многих проблем со здоровьем, в частности простуд и заболеваний суставов. Многие мужчины полагают, что переохлаждение опасно только для женщин, и пренебрегают теплой одеждой. Однако для мужчин переохлаждение таит особую опасность, угрожая острыми заболеваниями и обострением хронических процессов в половых органах. Самый чувствительный мужской орган – простата. Переохлаждение простаты и организма в целом приводит к снижению общего и местного иммунитета, активизации хронической инфекции и небывалой агрессии обычных стафилококков, стрептококков, кишечных палочек, энтерококков, которых пруд пруди вокруг человека и в его организме. Одним из последствий переохлаждения является простатит – воспаление простаты. Так как простата отвечает за вырабатывание организмом мужского гормона – тестостерона, то любые нарушения ее функций автоматически ведут к ухудшению потенции. Кроме того, переохлаждение у мужчин может вызвать и другие тяжелые заболевания, например цистит ( заболевание, для которого характерно развитие воспалительного процесса стенок мочевого пузыря) или пиелонефрит (инфекционно-воспалительный процесс почек). Мужественность не имеет ничего общего с безрассудным риском, чреватым для здоровья и жизни в целом. Мужчине очень важно сохранять в тепле все тело и особенно половые органы. Необходимо в холодное время года носить теплые брюки. Очень хороший вариант – термобелье. В холодную погоду нужно стараться меньше находиться на открытом воздухе, избегать зимних рыбалок, долгого сидения на морозе. Очень важно стараться сделать минимальным негативное влияние холода на мужской организм. Но если все же мужчина заболел, нужно срочно обратиться к врачу.

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ЗИМУ? БОЛЬШИНСТВО ОТВЕТИТ УТВЕРДИТЕЛЬНО. СКАЗОЧНАЯ КРАСОТА ПРИРОДЫ, ЛЕГКИЙ МОРОЗЕЦ, ПОСКРИПЫВАЮЩИЙ СНЕГ, РУМЯНЫЕ ЩЕЧКИ ДЕТЕЙ… ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! А ВОТ В МЕДИЦИНЕ ЭТО ВРЕМЯ ГОДА СЧИТАЕТСЯ ОПАСНЫМ, И НЕ ТОЛЬКО ПО ПРИЧИНЕ БАНАЛЬНОЙ ПРОСТУДЫ, НО И ИЗ-ЗА ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЙ. К ПРИМЕРУ, ИМЕННО С НАСТУПЛЕНИЕМ МОРОЗОВ У МНОГИХ МУЖЧИН ОБОСТРЯЕТСЯ ПРОБЛЕМА ПРОСТАТИТА. У УРОЛОГОВ ДАЖЕ СУЩЕСТВУЕТ ТАКОЙ ТЕРМИН – «ВРЕМЯ ЗИМНЕГО ПРОСТАТИТА».

медицина

Время зимнего простатита

БОРДЮГОВ Владимир Павлович, врач уролог-сексолог высшей категории медицинского центра «Эн Клиник»

По статистике, количество обращений к урологам в зимнее время увеличивается в среднем на 30-40%, причем зимой больше всего страдают от простатита водители, сиденья автомобилей которых оснащены – как это ни парадоксально – функцией подогрева. Причина в том, что резкая смена температуры окружающей среды (с подогретого сиденья – да на мороз!) оказывает губительное воздействие на организм. Так что каждый выход на улицу потенциально опаснее для автовладельцев, чем длительное пребывание в холодной среде. Вред от подогрева сиденья особенно ощутим при обивке салона кожей, поскольку она является материалом, максимально быстро нагревающимся и тем самым приводящим к увеличению температуры тела. Выход на улицу из такой машины – даже на заправке или к офису – считается фактором риска. Следует отметить, что перегрев в машине и резкий выход на мороз способствуют развитию не только простатита, но и других нарушений, в частности, бесплодия и импотенции.

Болезненный процесс при простатите начинается с воспаления выводных протоков и заканчивается их закупоркой, но процесс этот длится долго – иногда месяцы, иногда годы. Часто бывает, что больной слишком поздно обращается ко врачу. Помните: запущенный или недолеченный простатит может вызывать целый ряд осложнений, и некоторые из них очень серьезны. Каковы же симптомы заболевания? Это легкое затруднение мочеиспускания, небольшое сексуальное расстройство, чувство жжения в промежности и уретре, неприятные ощущения при дефекации, затрудненное и прерывистое мочеиспускание, наличие в моче плавающих нитей, ускоренное семяизвержение, снижение потенции, повышенная общая утомляемость, психическая подавленность, тревожное состояние и др. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы, важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Подчеркиваем: необязательно эти симптомы наблюдаются все сразу. Клиническая картина заболевания изменчива – как у разных больных, так и у одного и того же пациента в разные периоды болезни. В медицинском центре «ЭН КЛИНИК» такие проблемы, как простатит, успешно решают уже много лет.

ул. Университетская набережная, 28 тел. (351) 72-99-500 www.nclinic.ru, chelclinic@mail.ru сертифицирован на соответствие международному стандарту ИСО 9001 (регистрационный № РОСС RU.ИФ06.КООО38 с 20.10.2010 г.)

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

медицина 16

Захарова Инна Александровна, к.м.н., врач-пульмонолог многофункционального медицинского центра «Резонанс-Мед»

Общеизвестно, что в современном обществе широко распространено курение, причем, по данным статистики, от 30 до 40% школьников пробовали сигареты, а 17% из них начинают регулярно курить уже в возрасте 13-14 лет. Среди мужского населения данная вредная привычка регистрируется значительно чаще, что приводит к формированию такого заболевания, как ХОБЛ – «Хроническая обструктивная болезнь легких», которая в возрасте старше 40 лет регистрируется примерно у каждого 10-го человека. Болезнь коварна тем, что на ранних стадиях проявляется только кашлем, про который курильщики обычно отвечают: «Конечно, я кашляю – я же курю!» Еще одним проявлением могут быть как раз «затяжные» простуды, симптомы которых продолжаются более 10 дней. Касаемо женского пола, несмотря на то, что распространенность курения несколько меньше, женский организм генетически более чувствителен к сигаретному дыму, что приводит к развитию никотин-ассоциированных заболеваний и при меньшем стаже курения. И каждый из этих признаков должен насторожить человека и стать поводом для углубленного обследования у пульмонолога и проведения спирометрии – компьютерного обследования функции легких, которое позволяет диагностировать ХОБЛ.

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КЛИНИКА «ПОИСК» Лицензия № ЛО-74-01-001930 выдана Министерством здравоохранения Челябинской области 13 февраля 2013 года

ДИАГНОСТИКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАГНИТНО–РЕЗОНАНСНОГО ТОМОГРАФА метод с минимальным количеством противопоказаний и максимальной информативностью для постановки диагноза. Без вредных проникающих излучений и болезненных манипуляций, с максимальным комфортом для пациента. • СОВРЕМЕННЫЙ ТОМОГРАФ ЭКСПЕРТНОГО КЛАССА с напряженностью магнитного поля 1,5 Тесла. • ОПЫТНЫЙ ПЕРСОНАЛ. Среди наших сотрудников – врачи, стоявшие у истоков МРТ в России. • Вышеперечисленное позволяет нашему центру выполнять практически весь спектр исследований, возможный на данной аппаратуре, а также проводить большинство исследований БЕЗ ВВЕДЕНИЯ КОНТРАСТА, и это значит, что вы испытаете еще меньше неприятных ощущений, и обследование будет еще БЕЗОПАСНЕЕ. ПРИЕМЛЕМЫЕ ЦЕНЫ. • До нас ЛЕГКО ДОЕХАТЬ – мы находимся в самом центре города. г. Челябинск, ул. Воровского, 9А

mrt–poisk.ru

poisk–mrt@mail.ru

(351) 211–05–35, 750–56–34

Полезные бактерии медицина На правах рекламы

Бифидумбактерин «Бифишка» – пробиотический кисломолочный биопродукт. Он является продуктом ферментации молока кислотоустойчивым, высокоэффективным штаммом бифидобактерий B.bifidum 791БАГ. Производится по лицензии ФГУН «Государственный научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор» Роспотребнадзора. Бифидумбактерин «Бифишка» используется для нормализации и защиты микрофлоры кишечника человека от пагубного влияния неадекватного питания, загрязненной окружающей среды, стрессовых воздействий, инфекций, последствий лечения антибиотиками и химиопрепаратами, лучевой терапии и прочих неблагоприятных воздействий. Бифидумбактерин «Бифишка» по консистенции и цвету напоминает ряженку, но отличается от «Наринэ-форте» значительно более низкой кислотностью. Усовершенствованная технология производства Бифидумбактерина «Бифишка» сделала его вкуснее и экономичнее аналогов. Расфасован в стерильные стеклянные, герметично закрытые флаконы емкостью 250 мл. Содержание аминокислот в Бифидумбактерине «Бифишка» очень высокое — в 3-3,5 раза выше, чем в молоке. Бифидумбактерин «Бифишка» богат антиоксидантами, сходными по антиоксидантной активности с витаминами В2, В6, В12. Кисломолочный биопродукт «Наринэ-Форте». «Наринэ-Форте» – концентрированный жидкий симбиотический кисломолочный продукт микробного происхождения. Он получен путём культивирования основных полезных (облигатных) микробов человека – ацидофильных

лактобактерий и бифидобактерий. Бактерии культивируются в биореакторах, в специальной питательной среде на основе коровьего молока. Наринэ-Форте используется для нормализации и защиты микрофлоры кишечника человека от пагубного влияния неадекватного питания, загрязненной окружающей среды, стрессовых воздействий, инфекций, последствий лечения антибиотиками и химиопрепаратами, лучевой терапии и прочих неблагоприятных воздействий. Наринэ-Форте следует применять в комплексной терапии при: - дисбактериозах различного происхождения, кишечных инфекциях (дизентерия, сальмонеллез, энтеровирусная инфекция, иерсиниоз); - употреблении антибиотиков и других антибактериальных препаратов, гормональной, лучевой и химиотерапии; - хронических заболеваниях ЖКТ ( колит, дуоденит, гастрит); - подготовке и после различных оперативных вмешательств; - беременности (для профилактики осложнений и улучшения работы кишечника, формирования здоровой микрофлоры у новорожденного ребенка); - железодефицитных анемиях, витаминодефицитных состояниях, рахитах; - аллергических поражениях кожи (диатез, псориаз, экзема, нейродермит); - стоматитах различной этиологии, гингивитах; - бактериальных вагинозах, синильных кольпитах; - в косметологии (для повышения тургора кожи, удаления пигментных пятен и веснушек, при угревой сыпи).

Все аптеки работают круглосуточно. Тел. единой справочной службы 245-000-1 Интернет-заказ www.gkap.ru

Эргономичная форма ортопедической подушки ТОП-119 специально разработана для максимальной разгрузки мышц шеи и плечевого пояса у людей с длиной надплечья от 13 см. Особый материал SoftTouch, обладающий повышенной мягкостью, комфортностью и воздухообменом, состоит из множества ячеек открытой формы. При использовании подушки ячейки сжимаются, и материал принимает форму вашего тела, не оказывая на него ответного давления, поэтому можно максимально комфортно спать и на спине, и на боку с наилучшей поддержкой. В результате физиологически правильного положения во время сна нормализуется мышечный тонус, улучшается кровоснабжение, дыхание становится свободным (профилактика храпа). Показания к применению: • головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, боли в шейном отделе позвоночника • миозит мышц шеи • остеохондроз, спондилоартроз, спондилез шейного отдела позвоночника • нестабильность шейного отдела позвоночника • реабилитация после травм шейного отдела позвоночника

• рекомендована для полноценного восстановления организма во время сна и отдыха Ортопедическая подушка универсальной формы ТОП-111 • обладает «эффектом памяти» – принимает индивидуальную форму головы и шеи, мягко и равномерно распределяет давление тела, снижает напряжение в мышцах шеи и спины • гладкая поверхность обеспечивает максимальный комфорт во время сна и отдыха • обеспечение физиологически правильного положения головы и шеи во время сна • разгрузка мышц и связочного аппарата шеи и плечевого пояса • профилактика утомляемости и головных болей • нормализация кровоснабжения головы и шеи Показания к применению: • головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, боли в шейном отделе позвоночника • миозит мышц шеи • остеохондроз, спондилоартроз, спондилез шейного отдела позвоночника • нестабильность шейного отдела позвоночника • реабилитация после травм шейного отдела позвоночника • рекомендована для полноценного восстановления организма во время сна и отдыха.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ САЛОН «КомфОРТ» расположен по адресу: ул. Свободы, 90 тел.: (351) 237-93-15, тел. доставки: (351) 776-1-770

медицина

СЛАДКИХ ВАМ СНОВ!

медицина

Холестериновые бляшки как угроза жизни В НАШЕ ВРЕМЯ О ВРЕДЕ ХОЛЕСТЕРИНА НЕ ЗНАЕТ ТОЛЬКО НЕДАЛЕКИЙ ИЛИ ЛЕНИВЫЙ ЧЕЛОВЕК. Более того, мнительных людей слова «холестериновые бляшки» приводят в ужас. Само слово «холестерин» происходит от греческих слов «желчь» и «жесткий», потому что впервые его обнаружили в желчных камнях. А несколько лет назад во всем мире была развернута кампания, направленная на борьбу с холестерином и холестериновыми бляшками, которые могут закупорить сосуд, и тот или иной орган останется без притока крови, а значит,

и без питания. Если это случится в мозгу, наступит инсульт, если в сердце – инфаркт. Статистика смертности любого населенного пункта свидетельствует, что происходит это нередко. В то же время все чаще стали звучать обнадеживающие сведения о том, что холестерин бывает не только вредным, но и полезным. Пришла пора разобраться – что же такое холестериновые бляшки? На помощь придут специалисты. Предоставляем им слово. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Смирнова Надежда Константиновна, доцент, кандидат медицинских наук, консультант-кардиолог ЛДЦ «Демидов»

Холестерин — жироподобное вещество — главный субстрат атеросклеротической бляшки и главный виновник развития атеросклероза — болезни артерий человека. Зачем нужен холестерин? Холестерин необходим организму человека, т.к. является строительным материалом для мембран клеток, выработки витамина D, многих стероидных гормонов, а также необходим для нормальной работы иммунной и нервной системы. Холестерин необходим, для детей подростков, т.к. он дает энергию скелетным мышцам, связывает и переносит белки. Откуда он берется в организме? Примерно 20% холестерина поступает в организм вместе с продуктами животного происхождения, остальные же 80% синтезируются самостоятельно (больше печенью). Что такое «плохой» и «хороший» холестерин? По своей сути то, что называют «хорошим» и «плохим» холестерином, даже не является самим этим соединением. Так именуют особые элементы крови – липопротеины или липопротеиды, как их еще называют. Они являются транспортировщиками холестерина, состоят из белков и жиров. Существует их два вида: высокой плотности (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП). Первый и называют «хорошим» холестерином, а второй – «плохим». «Хороший холестерин» ЛПВП разносит это органическое соединение по организму, не образуя при этом его отложений. Кроме этого, обеспечивает поступление холестерина в печень, очищая стенки сосудов, где он перерабатывается, излишки выводятся из организма. Без этого вида липопротеинов состав клеточных мембран нарушается, препятствуя делению клеток, из-за чего медленнее обновляются ткани. Также чем выше уровень этого «хорошего холестерина», тем меньше риск возникновения заболеваний артерий – атеросклероза. «Плохой холестерин» — звучит настораживающе, но эти липопротеины низкой плотности также играют свою роль в функционировании организма и не представляют серьезной опасности, пока их не слишком много. ЛПНП вместе с ЛПВП разносит холестерин из печени по всем клеткам организма. Но при превышении нормальной концентрации он начинает налипать на стенки сосудов, поэтому и считается «плохим», ведь это повышает шансы на развитие атеросклероза и образования тромбов. Со временем он все больше налипает и накапливается, превращается в бляшки, делая просвет артерий меньше. Холестериновая бляшка с течением времени воспаляется, в некоторых случаях разрывается, образуя сгусток. А он представляет серьезную опасность, ведь может закупорить сосуд. Тромб влечет за собой инсульт, инфаркт, омертвение частей мышцы сердца. Для уточнения степени атеросклеротического поражения могут быть назначены дополнительные инструментальные методы исследования: 1. Электрокардиография, с нагрузочными тестами, ультразвуковое исследование сердца, аорты. 2. Ангиография, коронарография, внутрисосудистое ультразвуковое исследование.

Петрушенкова Татьяна Алексеевна, врач-кардиолог, диетолог Урологического центра доктора Соколова А.В.

Да, действительно, пациенты, которые хотя бы раз в жизни сдавали анализ крови на липидограмму (развернутый анализ на холестерин), знают, что весь холестерин делится на «хороший» и «плохой». Хороший холестерин необходим в качестве строительного материала в организме. Холестериновые бляшки — это отложения «плохого» холестерина под внутренней стенкой сосуда, выступающие в его просвет и приводящие к сужению сосуда и, соответственно, к нарушению питания того органа, за кровоснабжение которого отвечает данный сосуд. Уменьшение кровотока приводит к нарушению питания органа, в результате чего может развиться инфаркт или инсульт, вследствие несоответствия между потребностью органа в питании и способностью сосуда обеспечить необходимый объем кровоснабжения.

медицина

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия № ЛО-74-01-000998 от 26.10.2010г.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА КОНСУЛЬТАЦИИ ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ОБЛАСТИ 10% скидка ветеранам войны и инвалидам кардиолог невролог сосудистый хирург гастроэнтеролог детский кардиоревматолог ревматолог терапевт отоларинголог-фониатр пульмонолог гинеколог массаж суточный мониторинг ЭКГ онколог-маммолог эндокринолог иглорефлексотерапевт

Ультразвуковой аппарат экспертного класса с цветным и энергетическим допплеровским картированием:

гинекологическое, акушерское брюшной полости щитовидной железы сердца (эхокардиография) сосудов (артерий и вен) суставов и позвоночника молочных желез комплексное УЗИ-обследование детей до 1 года

г. Челябинск, ул. Яблочкина, 23, тел.: (351) 236-41-33, 260-75-28

Пробиотики и пребиотики медицина Всем известно, что микрофлору киПо сути, это то же, как если бы травшечника нужно поддерживать. А если матолог записал в карточке человека поддерживать недостаточно хорошо, со сломанной рукой: «Диагноз: боль в случится дисбактериоз, и ее нужно бу- руке». Дисбактериоз — это не самодет восстанавливать. Можстоятельное заболевано йогуртом, можно капние, это симптом. И, косулами. Йогурт вкуснее, живущих в теле человека, нечно же, прежде всего капсулы как-то солиднее в несколько раз больше, необходимо найти причи— тут каждый выбирает, чем клеток самого ну. Тем не менее в некочто ему ближе. Но по-хоро- организма, их видов — торых ситуациях попытки шему ближе должен быть несколько сотен. «восстановить микрофлоздравый смысл: всей этой ру кишечника» могут быть ерунде, которая активно продвигается с оправданны. помощью рекламы, верить, конечно, не стоит. И вот почему. В этом случае обычно используют пробиотики (препараты, содержащие ЧТО ЭТО ТАКОЕ «полезные бактерии») и пребиотики (то, чем они кормятся). Существует также Бактерий, живущих в теле чело- метод пересадки кала, но широко он не века, в несколько раз больше, чем применяется. клеток самого организма, их видов — несколько сотен. Располагаются они преимущественно в кишечнике. Там часть бактерий помогает, к примеру, переваривать еду, часть относится к потенциально опасным, но себя особо никак не проявляет, что позволяет мирно сосуществовать с остальными.

Бактерий,

Под влиянием антибиотиков или некоторых других препаратов, а также различных заболеваний то равновесие, которое было установлено среди обитающих в кишечнике микроорганизмов, нарушается. В итоге патогенные бактерии выходят из-под контроля и могут провоцировать диарею, боли, метеоризм и т. д. И в этом случае в России в кабинете врача обычно можно услышать: «У вас дисбактериоз».

КОГДА ОНИ НУЖНЫ Хотя к пробиотикам проявляют повышенный интерес, убедительно доказать их эффективность удалось лишь в небольшом количестве слу-

Так как антибиотики убивают бактерии, пробиотики нужно принимать за два часа до антибиотиков. Скорее всего, у детей при диарее, вызванной ротавирусом, эффект имеют большие дозы лактобактерий — длительность болезни сократится на полдня. Есть данные, указывающие на то, что при синдроме раздраженной толстой кишки, непереносимости лактозы и осложнениях лечения язвенного колита пробиотики также помогают. Однако в случае с этими заболеваниями необходимы дополнительные исследования.

медицина

чаев. По всей видимости, они действительно помогают при антибиотик-ассоциированной диарее.

КАКИЕ ВЫБРАТЬ

У желающих купить пробиотики есть два пути: в продуктовый магазин или в аптеку. Конечно, йогурты приятнее на вкус, чем таблетки, но проблема Недавно было установлено, что эти с ними заключается в том, что никто не препараты никак не влияют на тече- может предсказать, какое количество ние колик у детей. бифидо- и лактобактерий в итоге окажется в кишечнике. Дело «Укрепление иммунив том, что они какое-то тета» — тоже не лучшая пробиотиков из аптеки время «ждут» покупателя, идея. В Европе запрещено может быть более разноо- потом проходят через сорассказывать в рекламе бразным, ляную кислоту в желудке, пробиотиков и йогуртов с чем в йогуртах. которая уничтожает значи«полезными бактериями» тельное их количество, и о сокращении числа простуд и вообще только после этого оказываются там, где улучшении работы иммунной системы они больше всего нужны. благодаря этим продуктам. Дело в том, что такой эффект не доказан и даже Состав пробиотиков из аптеки москорее доказано обратное. жет быть более разнообразным, чем в йогуртах. Хотя, конечно, бифидо- и Врачи также не рекомендуют «под- лактобактерии встречаются чаще всего. держивать» микрофлору кишечника с помощью профилактического приема Эти препараты обычно имеют кипробиотиков. В этом просто нет смы- шечнорастворимую оболочку, что, сла. Чтобы понимать почему, достаточно возможно, помогает им дойти до кизнать механизм действия пробиотиков. шечника в предсказуемом количестве. Но гарантировать ее качество никто КАК РАБОТАЮТ не может: на Западе, где все, что выпускается на фармрынок, проходит строСуществует несколько предположе- гую проверку, пробиотики отностятся ний, как именно пробиотики помогают не к лекарствам, а к биологически аксправляться с заболеваниями и неприят- тивным добавкам, в России же эти преными симптомами. Например, считает- параты (а в некоторых случаях и БАДы) ся, что они прямо или опосредованно традиционно не проходят качественных убивают те бактерии, которые прино- исследований эффективности и безопассят организму вред, а также сокраща- ности. ют их рост. Более того, они замещают «полезные бактерии», которые погибли Поэтому желательно, чтобы пробиопод действием каких-то препаратов или тики выписал грамотный специалист, из-за заболевания — таким образом они к тому же он знает: разные бактерии помогают восстановить необходимое производят разный эффект и не все равновесие. (Хотя, безусловно, их коли- методы производства этих препаратов чество мало.) оставляют бактериям шанс выжить. КОГДА БЕССМЫСЛЕННО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОБИОТИКИ?

Состав

медицина

Дивертикулез: обязательна ли операция? НЕМНОГИЕ ЗНАЮТ ТАКОЕ СЛОВО – «ДИВЕРТИКУЛЕЗ». ОДНАКО ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, ПРИ КОТОРОМ ПРОИСХОДИТ ОБРАЗОВАНИЕ ЕДИНИЧНЫХ ИЛИ МНОЖЕСТВЕННЫХ ГРЫЖЕПОДОБНЫХ ВЫПЯЧИВАНИЙ СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ ЗА ПРЕДЕЛЫ КИШЕЧНОЙ СТЕНКИ, СТРАДАЕТ ЧЕТВЕРТЬ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ! А поскольку «предупрежден – значит вооружен», надо знать об этом диагнозе как можно больше, тем более что основной его причиной становится неправильное питание, а это в наше время – случай нередкий: врачи во всеуслышание заявляют, что умение правильно питаться – залог здоровья человека. Есть, впрочем, и другие факторы заболевания: перенесенные инфекции, избы-

точный вес, злоупотребление слабительными и т.д. По статистике, дивертикулез можно отнести к болезням высокоразвитых стран, население которых имеет высокий уровень и большую продолжительность жизни, в отличие от бедных регионов, где данная патология почти не встречается. Что же такое дивертикулез и в чем его опасность? Об этом – в комментариях специалистов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Сарсенбаева Айман Силкановна, доктор медицинских наук, профессор, декан факультета дополнительного профессионального образования ЮУГМУ МЗ РФ, врач-гастроэнтеролог Урологического центра доктора Соколова А.В.

Дивертикул кишечника – это грыжевидное выпячивание стенки кишечника. В странах Азии и Африки заболевание встречается редко, в большей степени распространенность характерна для стран Европы и Америки. Причины формирования дивертикулов не совсем ясны. Следует отметить, что такие общеизвестные факторы риска многих болезней цивилизации, как курение и преобладание в рационе содержания красного мяса и жиров, незначительно увеличивают риск дивертикулярной болезни и ее осложнений. Роль приёма алкоголя, кофеина, орехов также не доказана. Достоверно чаще дивертикулез и дивертикулярная болезнь развиваются в группах пациентов с индексом массы тела ≥ 30 кг/м2, низкой физической активностью, при уровне систематического ежедневного приема пищи с содержанием растительной клетчатки в дозе ≤ 15 г/сут, а также при некоторых генетически-детерминированных заболеваниях, в основе которых лежит соединительнотканная дисплазия. Частота дивертикулёза увеличивается с возрастом. Так, до 40 лет это заболевание выявляется менее, чем у 5% населения, в возрасте 40-50 лет – 5-10%, в возрасте 5060 лет – 14%, у лиц старше 60 лет – 30%, старше 80 лет более 50%.

Профилактика свиного гриппа медицина

СВИНОЙ ГРИПП ПУГАЕТ МНОГИХ ЛЮДЕЙ, ТАК КАК ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАБОЛЕТЬ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ. ВО МНОГИХ ГОРОДАХ ОБЪЯВЛЕН РЕЖИМ ЭПИДЕМИИ, ТАК КАК ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРОГ БЫЛ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПРЕВЫШЕН. ВРАЧИ РАЗНЫХ ГОРОДОВ СТРАНЫ ПОЧТИ ЕЖЕДНЕВНО КОНСТАТИРУЮТ ТОТ ФАКТ, ЧТО КОЛИЧЕСТВО БОЛЬНЫХ С ДИАГНОЗОМ «ГРИПП» ИЛИ «ОРВИ» ПРЕВЫШАЕТ 80 ПРОЦЕНТОВ. ПОЭТОМУ СТОИТ ПОБЕРЕЧЬ СЕБЯ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ. хотя его эффективность, как профилактического лекарства против H1N1, не доказана ВОЗ). Дозировка этих препаратов назначается в несколько раз меньше, чем при непосредственном лечении, но прием их считается обязательным в комплексе профилактики заболевания.

Профилактика H1N1 на сегодняшний день не может быть эффективной на сто процентов, однако принимать меры по предотвращению возникновения болезни просто необходимо. В первую очередь нужно тщательно следить за состоянием своего собственного здоровья, особенно в период опасности возникновения гриппа и его разновидностей. В период с осени до весны старайтесь принимать препараты, которые повышают иммунитет и увеличивают природные силы организма, давая ему возможность самостоятельно бороться с различными инфекциями и заболеваниями.

Но только народных методов для этого недостаточно. Профилактика свиного гриппа должна состоять из комплексного подхода. Безусловно, здоровый сон, соблюдение всех санитарных норм и здорового образа жизни обязательно принесут свои плоды, однако не стоит забывать о том, что во время эпидемии просто необходимо принимать стимулирующие препараты. К таким препаратам относятся все лекарства, которые содержат интерферон, а в первую очередь Тамифлю (препарат, который применяется для непосредственного лечения болезни), Лаферон, Лаферобион, Арбидол (препарат часто назначается и дает положительный эффект от применения,

Также главный совет по профилактике H1N1 – избегайте контакта с людьми, которые, на ваш взгляд, нездоровы. Если вы заметили, что на работе или в другом месте возникает опасность заражения вирусом грипп H1N1, стоит немедленно взять отпуск на оздоровление и перестать посещать людные места до тех пор, пока распространение вируса не сойдет на нет.

СВИНОЙ ГРИПП: СИМПТОМЫ Именуемый в народе свиной грипп представляет из себя острое инфекционное заболевание, которое быстро передается от человека к человеку. Медики характеризуют его вирусом гриппа A (H1N1). Заразиться опасным заболеванием можно как через непосредственный контакт с зараженными организмами, так и воздушно-капельным путем. Симптомами свиного гриппа у людей являются: высокая температура (наблюдается почти у всех заболевших и достигает 39-40 градусов), ломота в теле, кашель, боль в горле, заложенный нос, озноб, чувство усталости. В отдельных случаях проявления увязываются в рвоту и понос.

ЛЕКАРСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ТЕРАПИИ СВИНОГО ГРИППА:

В том случае если один из вышеперечисленных симптомов оказался у человека, то ему следует незамедлительно обратиться к специалисту через службу скорой помощи. Самостоятельно идти к врачу не стоит, дабы минимизировать риск для окружающих. Рекомендуется как можно чаще мыть руки с мылом, проветривать квартиру и закрывать рот и нос при чихании и кашле. Самым серьезным осложнением свиного гриппа является развитие пневмонии. В том же случае, если лечение оказывается в полной мере и стартовало оно вовремя, прогноз благоприятный, вплоть до полного выздоровления. ЛЕЧЕНИЕ СВИНОГО ГРИППА Если город захлестнула эпидемия свиного и страшного гриппа и вас или кого-то из членов вашей семьи она не миновала, большое значение имеют организационно-режимные мероприятия: - необходимо большую часть времени проводить в постели и пить много жидкости – травяных чаев, морсов, компотов. Особую пользу может принести чай с малиной или лимоном, а также корнем имбиря;

- необходимо помнить, что пандемический грипп не лечится антибиотиками! Принимать нужно противовирусные препараты – Эргоферон, Циклоферон, Гроприносин, Тамифлю, Ингавирин, Кагоцел и др. Детей можно лечить свечами Кипферон, Генферон или Виферон;

медицина

раниями раствором воды и уксуса, а также воды, уксуса и водки. В первом случае компоненты берутся в равных долях, а во втором на одну часть уксуса и водки – две части воды.

- нос промывать морской водой, а для устранения симптомов насморка использовать Ринофлуимуцил, Полидексу, Називин, Тизин, Отривин; - из жаропонижающих отдавать предпочтение Парацетамолу, Нурофену, Панадолу. Сбивать температуру у детей можно Нурофеном, Нимулидом, свечами Цифекон; - при развитии бактериальной пневмонии назначаются антибиотики – Сумамед, Азитромицин, Норбактин; - при сухом кашле принято пить препараты для сухого кашля, например Синекод, детям можно давать Эреспал. При отделении мокроты перейти на Лазолван, Бромгексин.

И самое важное – при первых симптомах обращаться за помощью к специалистам!

- для защиты от заражения других членов семьи нужно надеть респираторную маску и заменять ее новой каждые 4 часа; - не заниматься самолечением, а вызвать на дом врача. Это особенно касается лиц, находящихся в группе риска: маленьких детей в возрасте до 5 лет, пожилых, беременных женщин и тех, кто страдает какими-либо хроническими недугами; - сбивать температуру можно обти-

медицина

Отсутствие вредных привычек – путь к долголетию?

ПРАКТИЧЕСКИ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ КАКИЕ-ТО ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Их довольно много: одни в задумчивости грызут карандаш, другие от волнения щелкают суставами, третьи часто чем-нибудь «заедают» стресс, четвертые пользуются «словами-паразитами», ктото страдает шопоголизмом, а есть такие, которые попали в игровую, компьютерную или интернет-зависимость, и т.д. В большинстве своем человек «расплачивается» за это излишними денежными тратами, или семейными скандалами, или здоровьем. Но есть и привычки, элемен-

тарно сокращающие время нашего пребывания на этом свете. Парадоксально, но факт: сегодня не найдется на земле человека, который не знал бы, что мешает нам жить. Это алкоголизм, курение и наркомания. Знают-то все, но противостоять им может далеко не каждый человек. Какие привычки мешают людям жить долго и счастливо? Есть ли способы избавиться от них? Что нужно знать человеку, мечтающему покончить со своими вредными привычками? Об этом – далее.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Ефремов Борис Евгеньевич, врач–вертеброневролог, к.м.н., руководитель «Медицинского центра Доктора Ефремова»

Одна из самых губительных привычек современного человека, на мой взгляд, это энергонеэффективное поведение. В чем оно выражается? • Человек потребляет больше калорий, чем расходует, — это прямой путь к метаболическому синдрому, ожирению, повышенному АД, сахарному диабету, болям в суставах и позвоночнике. • Поддержание позы осуществляется без должного участия глубокой мускулатуры — это приводит вас к болям в спине и суставах, головным болям и головокружениям, а ваших детей к сколиозам и нарушениям осанки. • Несбалансированная диета, необоснованное назначение и прием медикаментов с серьезными побочными действиями приводят к хроническим заболеваниям, онкологии и преждевременному старению! Активное долголетие возможно только при энергоэффективной работе всех органов и систем. Авторская методика BEBalance позволяет оптимизировать работу опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Избирательное воздействие на слабые мышцы с последующим включением их в общую кинематическую цепочку поможет вернуть вам свободу движений! КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Клеин Игорь Владимирович, директор Центра восточной медицины «Тибет»

Курение табака — одна из наиболее сложных для устранения причин многих заболеваний и смерти людей. Несмотря на осведомленность о вреде табака, многие люди пытаются и не могут бросить курить. Для курильщиков, решивших отказаться от курения навсегда, появилась возможность сделать это в ЦВМ «ТИБЕТ» при помощи иглоукалывания. В нашем центре разработана очень эффективная методика по избавлению от табакозависимости. Каждому пациенту предлагается программа, которая заключается в проведении 8 сеансов иглоукалывания и частотно-резонансной терапии. Уникальность данной программы заключается в том, что она объединила в себе опыт двух культур — древневосточной медицины и самыми новейшими разработками российских ученых. Именно сочетание этих двух методов дает высокий лечебный эффект. Метод иглоукалывания заключается в том, что врач иглорефлексотерапевт, вводя в определенные точки на теле тончайшие иглы, как бы мобилизует скрытые способности организма к самоизлечению, стимулирует поток энергии по телесным «меридианам». Сеансы иглоукалывания подавляют потребность организма в никотине, облегчают общее физическое и психическое состояние пациента: снижают раздражительность, беспокойство, помогают избавиться от депрессии, болей, бессонницы, судорог — симптомов, часто сопровождающих процесс отказа от курения. Постепенно чувство дискомфорта сменяется душевным равновесием.

медицина

Лицензия ЛО-74-01-001679 от 15.08.2012 г. выдана Министерством здравоохранения Челябинской области

медицина

Легко бросить курить

ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ, РЕШИВШИХ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ НАВСЕГДА, ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СДЕЛАТЬ ЭТО В ЦЕНТРЕ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ «ТИБЕТ». ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ ОБЛАДАЕТ ЕСТЕСТВЕННЫМ ЦЕЛИТЕЛЬНЫМ ПОТЕНЦИАЛОМ, ДОСТАТОЧНЫМ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ОРГАНИЗМА В РАБОЧЕМ СОСТОЯНИЯ. В нашем центре разработана очень эффективная методика по избавлению от табакозависимости. Каждому пациенту предлагается программа, которая заключается в проведении 8 сеансов иглоукалывания и частотно-резонансной терапии. Уникальность данной программы заключается в том, что она объединила в

китайский специалист по акупунктуре, вводя в определенные точки на теле тончайшие иглы, как бы мобилизует скрытые способности организма к самоизлечению, стимулирует поток энергии по телесным «меридианам». При табакокурении страдают все органы и системы курильщика. Резонансное воздействие – ЧРТ-метод позволяет восстановить нормальное функционирование организма без вреда для здоровья и абсолютно безболезненно. Правда остается правдой – людям тяжелее «завязать» с табаком, когда большинство из их окружения также подвержены этой привычке. Мы очень хотим донести до каждого жителя нашего города, насколько важно следить за своим здоровьем. Если вы еще не решались бросить курить – решайтесь прямо сейчас!

Запись по тел.: 270-73-60, 237-98-22, себе опыт двух культур – древневосточ- 238-38-28. ной медицины (методы которой практикуются уже более 5 тысяч лет) с самыми Внимание, АКЦИЯ! Скидка 30% новейшими разработками российских на курс по избавлению от табакозаученых. висмости. Акция продлится один месяц в период с 1 по 29 февраля 2016. Именно сочетание этих двух методов дает высокий лечебный эффект. Метод Мы ждем вас! И помните, «Тибет» поиглоукалывания заключается в том, что может.

ПОДАРИ ЗДОРОВЬЕ БЛИЗКИМ!!! 30

ул. Бр. Кашириных, 161, тел. 270-73-60, тел./факс 281-05-80; ул. Свободы, 98, тел. 237-98-22; пр. Ленина, 26А, Гранд-отель «Видгоф», тел. 230-30-83

www.tibet74.ru

ВИТАМИН D, ИЗВЕСТНЫЙ ТАКЖЕ КАК «ВИТАМИН СОЛНЦА», СВЯЗАН С РЕПРОДУКТИВНЫМ ЗДОРОВЬЕМ. ЭТО ВЫЯСНИЛИ УЧЕНЫЕ. КАК ПОКАЗАЛО НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ, ЭТОТ ВИТАМИН УЛУЧШАЕТ ФЕРТИЛЬНОСТЬ ДИКИХ БАРАНОВ. ИССЛЕДОВАТЕЛИ ОБНАРУЖИЛИ: ОВЦЫ, У КОТОРЫХ БЫЛ ВЫШЕ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D В КРОВИ В КОНЦЕ ЛЕТА, ИМЕЛИ БОЛЬШЕ ПОТОМСТВА СЛЕДУЮЩЕЙ ВЕСНОЙ. ЭКСПЕРТЫ НАДЕЮТСЯ, ЧТО ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ АКТУАЛЬНЫ И ДЛЯ ЛЮДЕЙ.

медицина

Витамин D способен повысить фертильность

Как известно, витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Кроме того, данный витамин можно получить с пищевыми про- дуктами. Например, он содержится в некоторых растениях. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей и зубов, а также всего организма в целом. Кстати, еще этот витамин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе своего исследования ученые обнаружили, что у взрослых, принимавших добавки с витамином D, кровяное давление и уровни кортизола (гормона стресса) в моче были ниже, чем у участников, которым давали плацебо. Кроме того, после приема витамина D добровольцы могли «проехать» на велотренажере 6,5 километра за 20 минут по сравнению с 5 километрами в начале эксперимента.

Настроение и поведение человека напрямую связаны с его рационом Это показали многочисленные исследования. Настроение – продукт работы химических веществ в мозге, так называемых нейропередатчиков. К ним, в частности, относится серотонин. И антидепрессанты, например, повышают уровень серотонина в мозге. Серотонин влияет на ощущение счастья, на риск депрессии, на социальное поведение, аппетит, сон, память, сексуальное желание. Данное соединение сделано из триптофана – незаменимой аминокислоты. Это значит, что тело не может производить триптофан, и его нужно получать из пищи. Триптофан содержится в мясе, молочных продуктах, фруктах, семенах. Правда, переизбыток триптофана

в рационе не особо повысит уровень серотонина. Зато нехватка отразится сразу – концентрация серотонина упадет. В итоге человек станет более раздражительным, агрессивным, у него снизится качество памяти и настроение. Кстати, недавно было доказано, что рацион с недостатком клетчатки, большим количеством сахаров и насыщенных жиров тоже влияет на психику. Судя по всему, подобный рацион меняет микрофлору кишечника, которая, в свою очередь, напрямую сказывается на настроении. Так, в желудочно-кишечном тракте обитают бактерии, питающиеся триптофаном. Если популяция подобных бактерий сильно вырастет, то обозначится нехватка триптофана.

медицина

Российские ученые подошли вплотную к получению универсальной вакцины против гриппа СОТРУДНИКИ НИИ ГРИППА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ РАССКАЗАЛИ О ЗАВЕРШЕНИИ ДОКЛИНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ГРИППА. «Разработка нового препарата ведется в течение пяти лет. Два года заняло конструирование вакцины, которое проводилась совместно с центром «Биоинженерия» Российской академии наук. Доклинические исследования продолжались три года. За это время вакцина была испытана на мышах, крысах, кроликах, морских свинках, а также на хорьках. Хорьки и обезьяны – наилучшие лабораторные модели для изучения гриппа, поскольку инфекция протекает у этих животных почти так же, как у людей», – делится заместитель директора института по науке Людмила Цымбалова. Финансирование разработки вакцины взял на себя Минпромторг. Речь идет более чем о 30 миллионах рублей. Сейчас

ведется подготовка к клиническим исследованиям препарата. Они займут от двух до трех лет и потребуют финансирования в размере 30-40 миллионов рублей. На сегодняшний день существуют только вакцины от сезонного гриппа. Ими прививают перед началом каждого эпидемического сезона. В отличие от них, универсальная вакцина вызывает иммунный ответ, направленный на внутренние (консервативные) белки вируса, структура которых не меняется у различных штаммов гриппа. Другие же структуры меняются от сезона к сезону. В теории будет достаточно разовой вакцинации новым препаратом, чтобы получить защиту от разных штаммов гриппа на несколько лет.

Время приема пищи и тренировки сильно сказывается на успехе программ снижения веса ПО СЛОВАМ ЭКСПЕРТОВ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПРАВИЛЬНО ПОДБЕРЕТ ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ, ОН СМОЖЕТ СЖЕЧЬ НА 22% БОЛЬШЕ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ. Мужчинам лучше тренироваться до еды, а вот женщинам — после. Ученые собрали 30 добровольцев (13 мужчин и 17 женщин). В течение четырех недель добровольцы посещали разные тренировки три раза в неделю (высокоинтенсивные тренировки, Зумба и тренировка на велотренажере).

Перед и после тренировки все люди употребляли по напитку. Но для некоторых это был напиток-пустышка, а для остальных — напиток с определенным содержанием углеводов. В начале и в конце эксперимента оценивалось, сколько сжигалось жира в состоянии

покоя, каков был вес, обхват талии, уровень сахара и жиров в крови. Оказалось, женщины сжигали больше жира, чем мужчины. И в целом показатели были более выдающимися, если углеводный напиток выпивался до тренировки (жира сжигалось на 22% больше). Наиболее активно жиросжигание проходило в течение трех часов после тренировки. Эксперты советуют подождать минимум 90 минут после тренировки, прежде чем приступать к еде. У мужчин же увеличить показатели сжигания жира на 8% удавалось, если углеводы (еда) поступали после тренировки.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЕТЕЙ С ДЕТСКИМ ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КИТАЙСКИХ И ЕВРОПЕЙСКИХ МЕТОДИК. Центр ведет свою деятельность с 2011 года, за это время мы собрали у себя все современные методы по реабилитации детей с ДЦП. Опытная команда специалистов работает на результат каждого ребенка. Также разработаны комплексные программы. Консультация грамотного невролога-эпилептолога, ЭЭГ во время сна, ночной видеомониторинг.

ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗПМР • Иглоукалывание • Су Джок терапия • Мануальная терапия с элементами кинезотерапии • Краниосакральная остеопатия • Медицинский массаж • Массаж стоп • Рефлекторный массаж • Массаж Гуаша, точечный • Индивидуальные занятия ЛФК, ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗПРР работа на тренажерах • Артикуляционный, зондовый • Индивидуальные занятия по массаж адаптивной физической культу• ре (обучение навыкам ползания, Китайский речевой массаж ходьбы). Работа в костюмах Адели • ТОМАТИС – диагностика, прослушивание программ (весь размерный ряд) • Занятия мелкой моторикой • Разработка рук, суставов. • Транскраниальная микрополяри• Тейпирование зация • Электромассаж (показан при параличах) Обучение навыкам ходьбы • Озонотерапия на тренажере Innowalk Pro • Озокеритолечение (Норвегия)(рост от 100 до 150 см). • Магнитотерапия

г. Челябинск, ул. Российская, 47А, ул. Российская, 47 тел.: (351) 727–85–20, 727–85–21 www.lecheniedcp.ru лицензия ЛО–74–01–002114 от 01.07.2013 г.

Как ускорить обмен веществ медицина 34

ТЕМ ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ ХОТЬ РАЗ СИДЕЛИ НА ДИЕТЕ, ЗНАКОМА СИТУАЦИЯ, КОГДА ВЕС НЕ ТОЛЬКО НЕ УХОДИТ, НО ЕЩЕ И ВОЗРАСТАЕТ, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО РАЦИОН ПИТАНИЯ СУЩЕСТВЕННО УРЕЗАН. ПРИЧИНОЙ ТАКОГО ПАРАДОКСА ЯВЛЯЕТСЯ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. Наш организм, привыкший в течение длительного времени употреблять достаточное количество пищи, при ограничении рациона переходит в режим «энергосбережения» и начинает потреблять меньше калорий, откладывая большую часть пищи «про запас». В этом случае, какой бы жесткой ни была диета, снижения веса не будет, более того, вы можете наблюдать его рост. Поэтому, чтобы действительно эффективно худеть, необходимо наладить и ускорить обмен веществ, который играет одну из главных ролей в правильном похудении. Мы поделимся с вами секретами ускорения обмена веществ разными способами. И начнем, пожалуй, с самого главного – с питания. Однако не простого питания, а витаминизированного. О том, какие витамины помогают наладить обмен веществ и худеть без особых усилий, расскажем далее. Но для начала давайте научимся рассчитывать свой обмен веществ. Подсчитать скорость метаболизма могут не только врачи-диагносты, но и вы сами, проведя специальный тест: накануне тестирования воздержитесь от приема пищи за 4 часа до сна; с утра на голодный желудок проведите получасовую кардиотренировку (бег, прыжки на месте, аэробные упражнения); рацион питания на время тестирования: утром – 200 г творога, через час – банан, в обед – овощной суп, полдник – груша, ужин – порция отварной рыбы. На следующее утро взвесьтесь: если вы потеряли от 100 до 200 граммов, то у вас нормальный метаболизм, если нет – необходимо принять меры. Витамины для ускорения обмена веществ Начнем с того, что принимать витаминный комплекс для ускорения обмена веществ вовсе не требуется. Все необходимые витамины есть в продуктах, которые мы едим каждый день. Важно просто научиться принимать пищу так, чтобы она приносила пользу, а не откладывалась лишним весом. Поэтому, во-первых, ешьте часто, не-

большими порциями и обязательно завтракайте, поскольку утренняя еда включает основной обмен. Ну а во-вторых, постарайтесь организовать свой рацион питания таким образом, чтобы в нем содержались следующие витамины и микроэлементы: белок, поскольку на усвоение белковой пищи организм затрачивает больше энергии, чем на углеводы и жиры (яйца, отварное мясо птицы и рыбы, молочные продукты); растительная пища, особенно сырые овощи и фрукты. Они должны составлять 80% вашего дневного рациона питания; омега 3 жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме, который отвечает за скорость обмена веществ (жирная рыба, льняное масло, брокколи, фасоль, шпинат, цветная капуста и грецкие орехи); витамины группы В помогают ускорить обмен веществ на клеточном уровне. Натуральные источники витаминов группы В – это мясо, печень, рыба, яйца, зерновые, бобовые, бананы, коричневый рис, орехи. Фолиевая кислота содержится в моркови, зеленых листовых овощах, печени, бобовых, яйцах, зерновых, дрожжах, апельсиновом соке и пшеничных отрубях. Хром, который перерабатывает жиры в углеводы и регулирует поступление сахара в кровь, содержится в зерновом хлебе, овощах, бобовых, крупах. Кальций содержится в молоке, твороге, сыре, сое и яичном желтке. Йод активизирует работу щитовидной железы и ускоряет обмен веществ, он содержится в морской капусте, морепродуктах. Помимо вышеизложенных рекомендаций, не забывайте о том, что ускорить метаболизм помогают зеленый чай, овощи, содержащие клетчатку, яблочный уксус, который содержит минеральные вещества и органические кислоты, специи и пряности, а также цитрусовые. Упражнения для ускорения обмена веществ Упражнения для обмена веществ помогают организму активнее расходовать калории, причем не только во время

за спинку стула. В свободную руку возьмите гантель. Теперь слегка согните колени и положите лодыжку правой ноги на левое бедро, так, чтобы получился треугольник. Напрягаем максимально ягодицы и поднимаем руку. Опускаем руку, не разжимая ягодицы. Повторяем упражнение 10 раз на каждую ногу. Упражнение пятое Последнее упражнение тренирует мышцы плеч, ягодиц, бедер. Итак, стоя прямо, ноги на ширине плеч и держа в руках гантели, выполните выпад вперед и присядьте максимально низко, касаясь пола коленом. При этом бедро противоположной ноги должно быть параллельны полу. Слегка оттолкнувшись от пола, поднимитесь из приседа и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги.

медицина

тренировки, но и во время пассивного отдыха тоже. Прекрасным способом ускорить и наладить метаболизм является зарядка, которую следует делать каждое утро до завтрака. Единственное условие – садиться за стол нельзя, пока не выполнена зарядка. В качестве зарядки, ускоряющей метаболизм, могут быть: пешая прогулка быстрым шагом в течение 10 минут; упражнения на велотренажере в течение 15 минут; вращение обруча в течение 15 минут; шаги по лестнице в течение 10 минут; скручивания, махи руками и ногами в течение 10 минут. Выполняя такую зарядку, вы легко разбудите свой организм, ускорите обмен веществ и позволите организму работать правильно и слаженно. Запомните, для нормального обмена веществ необходимы не только силовые и аэробные тренировки, но и растяжки и грамотно скомбинированные комплексы упражнений. Причем слишком активные и продолжительные тренировки отнюдь не ускоряют метаболизм. Упражнение первое Данное упражнение поможет поддержать в форме трицепсы, бедра и ягодицы. Итак, встаньте прямо, возьмите в руки гантели (можно заменить бутылками с водой), отклоните одну ногу назад и сильно сожмите ягодицы. Делая шаг назад, одновременно сгибайте руки в локтях. Это упражнение следует выполнить 10-20 раз. Упражнение второе Это упражнение поможет натренировать косые мышцы живота, верхней части спины, ягодиц и бедер. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в прямых руках держим гантели. Теперь слега согните ноги в коленях и наклоните туловище вперед. Из этого положения начинаем медленно поднимать руки до уровня груди, сгибая их в локтях. Выполните упражнение 10 раз на каждую руку, максимально напрягая ягодицы. Упражнение третье Следующее упражнение помогает накачать мышцы груди и пресс. Лягте на живот, ноги согните в коленях, слегка приподнимите их, чтобы пятки смотрели в потолок. Руки расположите вдоль тела и возьмите гантели. Итак, медленно приподнимаем руки перед собой и бедра (вверх), выполняем упражнение 20 раз. Упражнение четвертое Данное упражнение помогает натренировать бицепсы, ягодицы и бедра. Для упражнения нам понадобится стул. Встаньте прямо и возьмитесь рукой

Ускорение обмена веществ народными средствами Ускорить обмен веществ помогут рецепты народной медицины, в частности травяные чаи и ванны: Залейте 2 ст.л. плодов шиповника с 1 ст.л. рябины и душицы одним стаканом кипятка, настаивайте 40 минут и выпейте в течение дня; возьмите по одной столовой ложке смородины, душицы и ежевики, залейте стаканом воды, прокипятите и дайте настояться. Принимайте за полчаса до еды. Залейте 2 ч. ложки листьев грецкого ореха стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите и принимайте по полстакана 4 раза в день. Столовую ложку плодов калины залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение двух часов, процедите и принимайте по полстакана утром и вечером. 400 г чеснока натрите на мелкой терке, залейте стаканом водки и настаивайте в темном месте 10 дней. Готовый настой следует принимать три раза в день за 20 минут до еды, разбавляя несколько капель в четверти холодного молока. Курс лечения составляет 11 дней. Ванна для ускорения обмена веществ 20 г цветов розмарина, 20 г травы фенхеля, 10 г цветов лаванды, 1 щепоть водорослей смешайте, залейте 1 л кипящей воды и дайте настояться 2-3 ч. Настой процедите и добавьте в теплую ванну. Принимать ванну следует утром и вечером в течение недели.

Очки: носить постоянно или время от времени? ЗРЕНИЕ – ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ЦЕННОСТЕЙ, ДАРОВАННЫХ ПРИРОДОЙ ЧЕЛОВЕКУ. В СИЛУ РАЗНЫХ ПРИЧИН ОНО НЕ ВСЕГДА СОХРАНЯЕТСЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. В век информации и развитых технологий постижения мира нагрузка на него настолько возрастает, что человеку приходится помогать своим глазам. Среди таких «помощников» – очки. Причем одни считают, что они добавляют им солидности или особого шарма, другие, наоборот, чувствуют себя неловко и долго не могут привыкнуть к очкам, предполагая, что они придают им вид нелепых «ботаников». А еще для многих нерешаемой дилеммой является вопрос

офтальм логия 36

– нужно ли очки носить постоянно или можно пользоваться ими только для учебы или чтения, вождения автомобиля или работы за компьютером... И, как водится, мнения по этому поводу расходятся: одни считают, что постоянное ношение очков вредит глазам и они становятся «ленивыми», другие уверены, что без очков зрение катастрофически ухудшается. Но самый компетентный ответ на этот вопрос способны дать только профессионалы.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Фиронов Дмитрий Владиславович, кандидат медицинских наук, заместитель генерального директора глазной клиники ООО «Мединвест» по медицинским вопросам, врач-офтальмолог

Можно ли носить очки при близорукости постоянно или пытаться тренировать остроту зрения без них? Все очень индивидуально и зависит от типа заболевания и других нюансов. Существуют анатомический и аккомодационный типы близорукости. Первый тип имеет свойство прогрессировать, поэтому при нем желательно постоянное ношение очков. Это поможет предотвратить ухудшение зрения. При втором типе близорукости цель доктора заставить глазные мышцы работать, а ношение очков иногда при этой (аккомодационной) форме заболевания может навредить, поскольку мышцы не будут работать полностью. Многие пациенты в этом вопросе ориентируются на остроту зрения без очков. В то же время окулистов больше интересует острота зрения пациента в очках. Пациент может сам понять, насколько ему комфортно в очках и может ли он обойтись без них. Тем не менее следует прислушаться к мнению своего врача. Только он может дать правильные рекомендации в конкретном случае. Ведь все крайне индивидуально. Опытный офтальмолог подскажет, следует ли носить очки во время учебы или работы, вождения автомобиля и пользования компьютером, предложит варианты коррекции и лечения, когда проведет полное обследование и выяснит тип заболевания.

На страже зрения ПЕРЕФРАЗИРУЯ ИЗВЕСТНУЮ ПОСЛОВИЦУ О ТОМ, ЧТО ИМЕННО СЛЕДУЕТ ОБЕРЕГАТЬ СМОЛОДУ, ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ: «С САМОГО ДЕТСТВА БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА, ПОТОМУ ЧТО ЗРЕНИЕ – САМАЯ ВЕЛИЧАЙШАЯ ЦЕННОСТЬ, ДАРОВАННАЯ ЧЕЛОВЕКУ ПРИРОДОЙ».

Офтальмологическое отделение МБУЗ «Детская городская клиническая больница № 2» с июня 1990 года оказывает специализированную помощь детям Челябинска и области и более 10 лет является клинической базой кафедры глазных болезней ЮжноУральского государственного медицинского университета.

офтальм логия 38

Сотрудники кафедры: заведующий, доктор медицинских наук, профессор В.С. Рыкун и доцент, кандидат медицинских наук О.В. Солянникова – не только проводят здесь необходимые консультации, но и оперируют маленьких пациентов. Направление на все виды хирургического лечения производится через КДГОО, и очередь на лечение отсутствует. В стационаре проводятся диагностические процедуры с применением анестезиологического пособия, и всем детям, нуждающимся в оперативном лечении, своевременно оказывается хирургическая помощь – от простых операций (удаление контагиозных моллюсков) до сложных (микрохирургия при катаракте, глаукоме, патологии сетчатки, зрительного нерва, орбиты, слезно-носовых путей). Очередь на госпитализацию – не более 7 дней. Оснащение оборудованием офтальмологического отделения соответствует требованиям Минздравсоцразвития РФ (приложение к приказу № 791/н от 22.06.2011 и его редакция № 424 от 25.10.2012). В июне

2015 года при содействии Управления здравоохранения введена в эксплуатацию микрохирургическая офтальмологическая факоэмульсификационная и витректомическая система Stellaris Vision Enchancement – она позволяет осуществлять хирургию различных видов катаракты у детей, патологии стекловидного тела и сетчатки. За два первых дня выполнено четыре оперативных вмешательства (возраст детей от 1 года 3 месяцев до 8 лет) с вторичной катарактой и помутнением передних слоев стекловидного тела. Всем детям была проведена хирургическая дисцизия вторичной катаракты (одному ребенку с вторичной имплантацией интраокулярной линзы) и передняя витректомия.

Интраоперационный мониторинг включает АД, ЧСС, пульсоксиметрию, капнографию, ЧДД, дыхательный объем, минутный объем дыхания. С 2013 года используется биспектральный индекс (апарат BIS VISTA), что позволяет контролировать глубину наркоза, безопасную для ребенка, и избежать риска преждевременного выхода из наркоза. В учреждении работает лазерная операционная, оснащенная современным офтальмологическим оборудо-

Коллектив отделения отличается высокой квалификацией, благодаря чему послеоперационное течение гладкое, а результат самый благоприятный: повышение остроты зрения в 2-5 раз; при отсутствии фиксации (у детей 1-3 лет) появляется слежение, фиксация, улучшается нервно-психическое и моторное развитие детей. Ежегодно осуществляются лазерные коагуляции сетчатки не менее чем 250 пациентам. Таким образом, МБУЗ ДГКБ № 2 оказывает офтальмологическую помощь детям г. Челябинска и Челябинской области в полном объеме и на самом современном уровне. Вся медицинская помощь в учреждении детям г. Челябинска и Челябинской области оказывается на бесплатной основе.

Телефон для записи на прием: регистратура КДГОО 773-49-65, 772-48-53, адрес КДГОО: ул. Марченко, 11 б

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Главный врач МБУЗ ДГКБ № 2, кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог высшей категории, лазерный хирург Грищенко Наталья Вадимовна тел. 773-58-39 Главный внештатный детский офтальмолог УЗАГ г. Челябинска Ядыкина Елена Владимировна тел. 772-48-38.

Заведующая КДГОО МБУЗ ДГКБ № 2 Лопатина Светлана Владимировна. Регистратура КДГОО МБУЗ ДГКБ № 2 77349-65, тел. 772-48-53 Заведующая офтальмологическим отделением стационара ДГКБ № 2, Кошеварова Анна Рудольфовна, тел. 772-48-38

г. Челябинск, ул. Марченко, 12,

логия

Применяется масочный севоранокислородный наркоз с использованием ларингеальной маски, благодаря которому время выхода из наркоза в два раза меньше, чем при других видах наркоза.

ванием. Коагулятор фирмы Carl Zeiss 532 S (производство Германии) позволяет хирургам быстро и эффективно лечить самые разные патологии глаза: диабетическую ретинопатию, периферические витреохориоиретинальные дистрофии сетчатки, окклюзию вен сетчатки, ее отслойку и разрывы, глаукому. Офтальмологический YAG-лазер для дисрапционных вмешательств (той же фирмы) предназначен для работы на переднем отрезке глазного яблока при проведении задней капсулотомии, иридопунктуры и иридэктомии.

офтальм

В выборе анестезиологического пособия специалисты отделения используют индивидуальный подход к каждому маленькому пациенту и методики проведения общей анестезии, позволяющие снизить риск осложнений после операции и воздействия наркоза на организм ребенка.

Кризис: пояса затянуть, но зубы вылечить В НАШЕ ВРЕМЯ ТРУДНО НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА, НИ РАЗУ В ЖИЗНИ НЕ ПОСЕТИВШЕГО СТОМАТОЛОГА ПО ПОВОДУ ЛЕЧЕНИЯ ЗУБОВ ИЛИ БОЛЬНЫХ ДЕСЕН. Зубной камень, или неприятный запах изо рта, или кровоточивость десен, или кариес, или расшатывание и выпадение зубов – хотя бы один из этих симптомов знаком каждому из нас не понаслышке. Правда, мы идем к стоматологу, когда совсем становится невмоготу, да и лечение зубов – это удовольствие недешевое. Но вот грянул очередной финансовый кризис, когда

большинству из нас приходится тщательно продумывать свои расходы и сокращать их по мере возможности. А лечение банального кариеса может пробить финансовую брешь в семейном бюджете. Однако пережить этот кризис и выйти из него полностью без зубов – это не лучшее экономическое решение. А можно ли сэкономить на лечении зубов сегодня? Об этом – далее.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

ст

Кондрашина Ульяна Владимировна, гигиенист стоматологический центра современной стоматологии «Вэладент», серебряный призер VI Чемпионата гигиенистов стоматологических Урала-2012

матология

Обычно после консультации у специалиста вы получаете несколько вариантов лечения. Стоимость их зависит от материалов, которые подберет ваш врач. Данные всемирной организации здравоохранения говорят о том, что профилактика заболеваний зубов обойдется дешевле в 20 раз, чем их лечение. Это касается и цен на профессиональную чистку зубов, которую в нашей стоматологии проводят победители региональных и российских конкурсов профессионального мастерства. Наши гигиенисты подбирают средства для ухода за полостью рта и обучают правильному использованию их, показывают, как правильно чистить зубы. Профилактические меры помогут избавить пациента от неприятного запаха в полости рта, решить вопрос чувствительности зубов, защитить эмаль зубов от кариеса и укрепить ее, устранить зубной камень и кровоточивость десен, восстановить натуральный цвет зубной эмали, предупредить развитие заболеваний десен и зубов. Так, профилактические мероприятия для зубов, проводимые с детства, позволят сохранить здоровье зубов и ваши денежные средства вплоть до преклонного возраста. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Истлеева Асия Кубеевна, врач-ортопед высшей категории стоматологической клиники «Гранд Успех»

Чтобы лечение зубов для вас не стало неподъемной финансовой ношей, для этого в первую очередь необходимо уделять побольше внимания гигиене полости рта и профилактике. Достаточно хотя бы раз в полгода приходить на профилактические осмотры к доктору. Но есть конечно возможность сэкономить и при запущенных вариантах, когда требуется уже не только лечение, но и протезирование. Стоимость, лечения мы всегда предварительно обсуждаем с пациентом. Более того, составляем подробный план лечения, финансовый план. Как вариант, уменьшить цену при сложном протезировании – после лечения поставить не постоянные, а временные коронки и заменить их, когда появятся свободные средства. Можно без ущерба для качества сократить количество имплантатов, необходимых для постановки протезов, и таким образом снизить общую стоимость. На чём, конечно, не стоит экономить, так это на своевременной установке имплантатов после удаления. В таком случае кость со временем атрофируется, истончается. Это, конечно, не приговор – в наших клиниках мы устанавливали имплантаты даже на месте зубов, удалённых много лет назад, ещё в детстве. Но нужно понимать, что такое лечение будет намного сложнее и дороже.

УЧЕНЫЕ ЗАЯВИЛИ, ЧТО БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЕ СТЕКЛО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ПЛОМБИРОВАНИЯ ЗУБОВ. Пломбы, изготовленные из биоактивного стекла, замедлят распад зубов, а также дополнят зубную ткань недостающими минералами. Специалисты предположили, что пломбы можно формировать из массы с добавлением минералов. Это поможет предотвратить кариес и потерю пломбы. Современные исследования позволяют заключить, что средний период службы композитной пломбы составляет около 6 лет. Биологически активное стекло, которое способно взаимодействовать с организмом человека, использовалось для некоторых восстановительных процедур в отношении костей. В стоматологии этот тип стекла используется пока в малых количествах, однако

матология ст

Пломбы из биологически активного стекла остановят кариес эксперименты показывают, что этот материал весьма перспективен. Бактерии, содержащиеся в полости рта, не смогут быстро колонизировать пломбу из биологически активного стекла, а значит, замедлится и развитие кариеса. В состав такого стекла входят оксиды кальция, калия и фосфора, внешне масса выглядит как обыкновенная мелкая стеклянная крошка. Биоактивным это стекло ученые называют изза способности взаимодействия с тканями тела.

матология ст

• ВСЕ ВИДЫ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ • ОРТОДОНТИЯ • ВСЕ ВИДЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ РАБОТ • ПАРОДОНТОЛОГИЯ • ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ Мы рады видеть вас в нашей стоматологии. В будни с 9:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 16:00, в воскресенье по предварительной записи. ЖДЕМ ВАС г. Челябинск, ул. Каслинская, 38 телефон: (351) 790–

55– 15

Эстетика улыбки – хороший тон СУЩЕСТВУЮТ ОБЩЕПРИНЯТЫЕ ПАРАМЕТРЫ, СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КРАСОТЕ ЧЕЛОВЕКА. ОДИН ИЗ НИХ – УЛЫБКА. ЭТО ЧАСТЬ ТОГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ, КОТОРОЕ МЫ ПРОИЗВОДИМ НА ОКРУЖАЮЩИХ.

ст матология 46

Улыбку можно назвать особой формой невербальной коммуникации, создающей положительный настрой и наше одобрение. Но для большинства людей «красивая улыбка» – это размытое понятие, ведь не всякая из них помогает воспринимать ее обладателя благоприятным образом. Например, улыбка у молодых людей характеризуется длинными центральными резцами, которые намного длинее, чем соседствующие с ними резцы. Это придает им форму прямоугольника. Стоматологи лучше других знают, какая улыбка соответствует эсте-

тическим стандартам. Кто-то возразит: мол, эстетика – понятие чисто субъективное и во многом зависит от взглядов пациента и врача. Тем не менее в стоматологии есть набор эстетических принципов, которые характеризуют красивую улыбку. Эстетика улыбки складывается из гармонии формы, позиции, размера и цвета зубов, их пропорций и симметрии относительно друг друга и лицевых компонентов. Впрочем, самая квалифицированная консультация по этому вопросу – в компетенции профессионалов.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Халдин Александр Сергеевич, врач-стоматолог, главный врач ООО «Стоматологическая клиника «Бриз»

Чтобы достичь максимальных результатов в попытке повторить природную красоту естественных зубов, мы в своей практике используем так называемые виниры, коронки и вкладки из керамики. Винир (veneer) в переводе с английского языка означает «облицовка» или наружный слой. Таким образом, мы воссоздаём утраченный наружный слой эмали зубов, который подвергся износу, сколам, стираемости. Используем цельнокерамические виниры, чтобы изменить цвет зубов, слегка изменить их форму и положение. Керамика – это наиболее подходящий материал для восстановления или замещения эмали зуба, именно керамика обладает теми физико-химическими и оптическими свойствами, которые наиболее близки к таким показателям эмали естественных зубов. Благодаря отсутствию какого-либо каркаса (металлического или циркониевого) виниры из керамики обладают потрясающей эстетикой, пропуская и рассеивая свет, подобно естественным тканям зуба. Керамические виниры в отличие от композита (пломб) имеют более гладкую поверхность, не подвергаются износу и изменению цвета со временем. Цельнокерамические виниры и коронки принципиально отличаются по типу фиксации (цементировки). Если коронки «прошлого поколения» (металлокерамические, циркониевые и др.) фиксировались на зуб на простой цемент и удерживались чисто механически, то реставрации из прессованной керамики E.max или из полевошпатной керамики фиксируются на зуб адгезивно (приклеиваются). Именно «склеивание» керамической коронки или винира с поверхностью зуба позволяет добиться очень надёжной фиксации, герметизма и прочности самой реставрации. Адгезивная фиксация также позволяет делать наши коронки, вкладки и виниры очень тонкими, до 0.3-0.5мм (!), а это означает, что зуб нуждается в гораздо меньшем препарировании (стачивании), чем под «классические» коронки (1.5-2мм). В некоторых случаях при изготовлении виниров, когда нам необходимо только добавить объем, препарирование зубов не требуется вообще! Перед началом эстетического лечения мы проводим специальную диагностику и так называемый «цифровой дизайн улыбки» (Digital Smile Design). Благодаря этому ещё ДО начала лечения у нас есть возможность увидеть и отредактировать форму и размер будущих реставраций.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Шилкова Нина Николаевна, зубной врач стоматологии «Династия»

ст матология 48

Современные тенденции в стоматологии и стандарты совершенной улыбки, которые диктуют нам СМИ, повысили осведомленность общества об эстетике. Улыбка — это наше обаяние, умение расположить к себе человека, средство коммуникации. Коммуникабельным и обаятельным людям легче найти контакт с человеком, легче реализовать себя в личном и социальном плане. Если заглянуть в прошлое, то раньше пациент обращался к стоматологу с просьбами устранить боль, снять воспаление, на сегодняшний момент пациенты обращают серьезное внимание на эстетику улыбки, все чаще к стоматологу приходят за красотой. Еще совсем недавно мы говорили «поставить пломбу», теперь — «сделать реставрацию». Если при пломбировании врач восстанавливает функциональные характеристики зуба, то при реставрации он нацелен на эстетический результат. В результат проведенной работы зуб не отличается от соседних по форме, оттенку и блеску поверхности. Он на равных с остальными несет функциональную нагрузку. Современные материалы и технологии делают доступным создание прекрасных естественных улыбок и красивых зубов. Восстановленная эстетика зубов возвращает пациенту хорошее настроение, уверенность в себе, оптимизм. Все это в целом самым положительным образом сказывается как на работе внутренних органов, так и на психо-эмоциональном состоянии пациентов. Данный процесс — занятие кропотливое, требующее от стоматолога не только высокого технического мастерства, но и художественного вкуса. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Бадеев Роман Андреевич, зубной врач-терапевт 000 стоматологии «Дентадайв»

К сожалению, большая часть земного шара не может похвастаться идеально ровной белоснежной улыбкой, так как этому мешают те или иные дефекты зубов. По данным исследований, в возрастной группе 18-23 года такие дефекты наблюдаются у 82% пациентов. Почти третья часть пациентов, помимо лечения твердых тканей зубов, нуждается в исправлении их формы и размера. Еще одно исследование 332 человек, обратившихся за помощью к стоматологу, показало, что около половины дефектов, требующих срочной коррекции, связано с развитием кариеса. Гораздо реже встречается нарушение положения зубов (12%), изменение цвета зубов, а также различные врожденные и приобретенные дефекты твердых тканей, которые в большинстве своем касались верхних центральных и боковых резцов. На данный момент среди прочих методов эстетической коррекции для достижения эффекта сияющей ровной улыбки самой большой популярностью у стоматологов и их пациентов пользуется такой метод, как установка виниров – тончайших пластин, покрывающих видимую сторону передних зубов. Это направление стоматологии очень бурно развивается, постоянно создаются новые композиционные материалы, соответствующие требованиям долговечности, прочности и эстетичности.

Рассказывает Александр Николаевич Гольтяев, стоматолог-ортопед клиники «Дентадайв»

Нейлоновый бюгельный протез представляет собой новое слово в восстановлении зубов. В отличие от простого бюгельного протеза, каркас и фиксирующие элементы которого выполняют из металла, материалом бюгельного протеза нового типа является нейлон — гипоаллергенный материал. Потому протезы с его участием не вызывают аллергии и раздражения. При этом из нейлона изготавливают не только дугообразную основу протеза, но и дентоальвеолярные кламмеры, закрепляющие конструкцию на зубах. У нейлонового бюгельного протеза имеется значительное количество преи-

матология ст

Нейлоновые бюгельные протезы муществ перед традиционными металлическими протезами. Так, например, они не натирают десну, позволяют не надевать на опорные зубы коронки, а следовательно, не обтачивать здоровые зубы. Зубные протезы из нейлона абсолютно незаметны и очень комфортны в использовании. Конструкции данного вида можно не снимать даже на ночь. Данные протезы особенно рекомендованы при лечении пародонтоза. За счет поддержки соседних зубов бюгельный протез передает нагрузку здоровым зубам, обеспечивая профилактику дальнейшего выпадения зубов. ЖДЕМ ВАС ЗА КРАСИВЫМИ УЛЫБКАМИ В СТОМАТОЛОГИИ « ДЕНТАДАЙВ»! ул. Бр. Кашириных, 95 Тел.: (351) 740-55-84, 8-906-89-39-926

Как приучить ребенка не бояться стоматологов ОТВЕСТИ РЕБЕНКА К СТОМАТОЛОГУ – ДЛЯ МНОГИХ РОДИТЕЛЕЙ ЭТО НАСТОЯЩЕЕ ИСПЫТАНИЕ. ВОЙДЯ В ЗУБНОЙ КАБИНЕТ, БОЛЬШИНСТВО ДЕТЕЙ ИСПЫТЫВАЮТ СТРАХ. ИХ ПУГАЕТ МНОЖЕСТВО ПРИБОРОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ВРАЧ. ВОДА И ВОЗДУХ ПРИ СВЕРЛЕНИИ ЗУБОВ ТОЖЕ НАВОДЯТ НА НИХ УЖАС. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ СТОМАТОЛОГА? себя психологически комфортно. Например, в детских клиниках часто используют просмотр мультфильмов, чем разряжают напряженную обстановку. Тем самым ребенок переключает свое внимание и не испытывает психологического шока, а ведь это одна из главных задач в лечении зубов у детей.

ПРИЧИНЫ СТРАХА ПЕРЕД СТОМАТОЛОГОМ Почему это происходит? В чем же причина страха перед стоматологом у ребенка? Одна из причин – наследственная. Если ребенок видит, что родители боятся врачей, то будьте уверены, ваш малыш, скорее всего, тоже будет бояться людей в белых халатах и похода в поликлинику. Одни дети спокойно принимают любое лечение, а другие отказываются даже от вкусных витаминов и впадают в панику от малейшего вмешательства, касающегося лечения или осмотра. Существует и еще одна причина страха – неизвестность. Когда все незнакомое пугает ребенка, он видит в этом опасность для себя, и объяснения оказываются совершенно бессмысленными. Обычно детские страхи имеют временный характер и проходят с взрослением. Очень важно постараться приучить ребенка посещать стоматолога как можно раньше, чтобы он не испытывал страха.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ДЕТСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ Сегодня стоматология шагнула далеко вперёд. Существуют стоматологические клиники, специализирующиеся только на приеме детей. Оснащение таких клиник полностью направлено на то, чтобы ребенок не испытывал страха, приходя на прием к врачу, и чувствовал

КАК ЖЕ ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА ПОСЕЩАТЬ СТОМАТОЛОГА, НЕ ИСПЫТЫВАЯ СТРАХА? Лучше всего первый визит к врачу, если это не острая боль, начинать в плановом порядке, как только прорежется большинство молочных зубов. Очень хорошо, если стоматолог лечит всю вашу семью и первый визит будет только знакомством. Врач может поговорить с ребенком, познакомиться, посмотреть вместе мультфильм, а в завершение попросить ребенка открыть рот и наметить план лечения. Через день-два можно назначать прием. Будет лучше, если врач начнет лечить сначала более легкие зубы, чтобы ребенок постепенно привыкал ко всему незнакомому. Дети, как правило, не могут сидеть долго в одном положении, поэтому не стоит лечить несколько зубов за один прием. Ребенок может бояться не только манипуляций, которые делает врач, но и самого врача. Поэтому очень важно, чтобы в момент знакомства врач установил с ним доверительный контакт. ПОСЛЕ ПРИЕМА После приема у врача ребенку надо обязательно сказать, какой он смелый и как вы им гордитесь. Пусть он дома расскажет близким, как проходил прием, что ему делал доктор и что это совсем не страшно. Очень важно посещать стоматолога не только тогда, когда возникает какая-то проблема, но и в плановом порядке, когда ребенка ничего не беспокоит. Это позволит маленькому пациенту чувствовать себя более комфортно со знакомым врачом и в привычной для него обстановке.

Возрастные заботы о молодости и красоте крас

АХ, КАК ХОРОШО БЫТЬ МОЛОДОЙ И ЦВЕТУЩЕЙ! В ЮНОСТИ КОЖА ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ СВЕЖЕЙ И ГЛАДКОЙ, ДАЖЕ КОГДА НИЧЕГО С НЕЙ НЕ ДЕЛАЕШЬ.

та

Молодость и красота идут рука об руку. Только вот незадача: природа отводит нам на естественность, упругость и свежесть кожи не так много времени: лет до 35 – а по достижении этого возраста восстановительные процессы в организме замедляются. Особенно это касается кожи, которой выпадает сомнительная «честь» первой встречать все лишения и неприятности, от эмоциональных про-

блем до погодных сюрпризов. C каждым годом и без посторонней помощи кожа становится все суше и суше, коллагеновые волокна уменьшаются, появляются одутловатости, морщинки и складки. Косметологи единодушно рекомендуют именно после 35 лет проводить косметические процедуры. Какие процедуры необходимы для этого – расскажут наши специалисты.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Коноплева Арина Сергеевна, врач-физиотерапевт, косметолог салона красоты и спа-центра «DeLaReine»

С возрастом внешний слой кожи заметно истончается, соединительные ткани слабеют, уменьшается эластичность и тургор кожи. Для сохранения упругости и тонуса кожи требуются более кардинальные меры, чем ранее. Новейшие аппаратные методы косметологии являются наилучшим выбором, поскольку омолаживание происходит без хирургического вмешательства, а реабилитационный период отсутствует. Особенно эффективны они в борьбе с морщинами, сухостью, отеками, дряблостью. Расскажем о некоторых из них. Радиолифтинг — радиоволны, проникая в глубокие слои кожи, сокращают растянутые с возрастом коллагеновые волокна, запускают выработку нового коллагена, обеспечивая безоперационную подтяжку лица и общее омоложение. Лазерная биоревитализация и кислородная мезотерапия — введение гиалуроновой кислоты, витаминов, активных веществ, в которых кожа нуждается в первую очередь, в её глубокие слои с помощью лазера либо под струёй кислорода высокого давления. Фракционный фототермолиз – лазерный луч создает в коже миллионы микроскопических лечебных зон, разрушая в этой области старый коллаген, а окружающие эту зону клетки активируются и начинают вести себя, как молодые, заново синтезируя элементы коллагенового каркаса. В конечном итоге кожа подтягивается, освобождается от пигментных пятен, разглаживаются рубцы и морщины. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Костюк Ксения Сергеевна, врач дерматовенеролог-косметолог, трихолог центра «Жар-птица»

Женщина остается прекрасной в любом возрасте. Однако после 35 лет постепенно снижается продукция гормонов молодости — эстрогенов. Это приводит к истончению и сухости кожи, снижается синтез коллагена и эластина. Приостановить процесс старения и заставить кожу сиять вполне возможно. Одним из популярных методов является радиоволновой лифтинг, который способствует синтезу новых коллагеновых и эластиновых волокон, тем самым делая кожу упругой. Микротоковая терапия предназначена для проведения терапевтического воздействия на кожу, мышечную ткань и сосуды. Доставить необходимый объем питательных веществ и влаги во внутренние слои кожи способна мезотерапия. Курс биоревитализации гиалуроновой кислотой поможет запустить процессы восстановления кожи, вернуть эластичность и упругость. Контурная пластика показана при глубоких возрастных морщинах. Данный дефект устраняется препаратами на основе гиалуроновой кислоты-филлерами. Мимические морщины чаще всего устраняются препаратами Диспорт и Ксеомин. И не стоит забывать о пилингах, которые оказывают отшелушивающее, регенерирующее, антиоксидантное и увлажняющее действие. Но, чтобы ваша кожа сияла и выглядела восхитительно, стоит запомнить одно важное правило – только комплексный подход к уходу за кожей поможет сохранить ее молодость и свежесть на долгие годы.

крас

та

Ухоженный мужчина — мечта женщины крас

ВСКОРЕ НАС ОЖИДАЕТ ПРАЗДНИК ВСЕХ МУЖЧИН 23 ФЕВРАЛЯ. А ЗНАЧИТ, НАДО КАК СЛЕДУЕТ ПОДУМАТЬ, ЧТО ИМ ПОДАРИТЬ.

та

Уверяем вас: лучший подарок — абонемент на посещение спа-салона. Нет, вам он, конечно, нужнее, но поверьте — именно это и является причиной того, что редкий мужчина станет открыто ухаживать за своей кожей и телом: почему-то сложилось мнение, что вам в салоне будут рады больше, чем ему. Пора менять стереотипы, тем более что

на самом деле спа-процедуры и расслабляющий, чувственный массаж приятны обеим «половинкам». И, положа руку на сердце, скажите: разве вам не хочется, чтобы ваш мужчина был ухоженным и бодрым? Вот и подарите ему эту возможность. Какие процедуры будут наиболее приятны и полезны мужчинам? Об этом вам поведают специалисты. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Герасимова Юлия Игоревна, управляющая студии тайского spa Thai Lotus в г. Челябинске

Чем порадовать свою вторую половину в день всех влюбленных? Ответ на этот вопрос можно найти в студии тайского спа «Тай Лотус». Подарите себе и своей половине незабываемые ощущения от стоун-терапии– это процедура, выполняющаяся с помощью камней. Она эффективно стимулирует иммунную систему, что так необходимо нам зимой. Улучшает микроциркуляцию крови, улучшает обмен веществ, снимает блокады, гармонизирует позитивный поток энергии, способствует глубокому расслаблению всего тела. Мастера из солнечного Таиланда выполняют процедуру камнями вулканических пород с применением ароматических масел. Ваша вторая половина несомненно насладится подобной терапией. Температура камней уникальна – они не обжигают, но уже с первых прикосновений вы почувствуете, как тепло пронизывает ваше тело и вы погружаетесь в забвение. Стоун-терапия Thai Lotus – согревает, расслабляет и восхищает!

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Черных Александра Анатольевна, специалист салона тайского массажа «ВанХо»

Большинство женщин обожают романтическую обстановку с цветами, шоколадом и шампанским при свечах. А что любят мужчины? Вопрос посложнее. Стараясь устроить своим половинкам сюрприз и порадовать их, скажем, на 23 февраля, можем нечаянно испортить настроение и им, и себе. Каждый мужчина желает, чтоб в этот праздничный день, его не просто поздравили, а окружили любовью и вниманием. Прекрасным подарком для современного мужчины будет сертификат на массажные процедуры, спа-программы. Спа для мужчин — это удовольствие для успешных и лишенных предрассудков представителей сильного пола. Современный мужчина должен всегда быть в форме: подтянут, ухожен и моложав. Особенно важно, чтобы у него была чистая и упругая кожа лица. Достаточно полутора часов, чтобы получить не просто потрясающий результат, но и массу удовольствий от массажных процедур. Косметология для мужчин подразумевает использование ароматерапии, спокойной расслабляющей музыки, усиливающей состояние релаксации. В салоне «ВанХо» вам предложат разнообразные программы и процедуры для сильного пола. Это и тайский массаж шейно-воротниковой зоны «Сияние Востока», снимающий боль и излишнюю усталость шейного отдела, и специально разработанная программа для мужчин «Король Таиланда», которая оказывает расслабляющее и восстанавливающее действие, стимулирует иммунную систему, снимает синдром хронической усталости и депрессии. Поэтому, подарив такой сертификат мужчине, вы всегда оставите позади стандартные подарки и преподнесёте хорошее настроение, самые памятные воспоминания, сделав ещё один шаг к его крепкому здоровью!

крас

та

Что подарить любимому мужчине? КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЕМУ ПОНРАВИТСЯ? И КАК БЫТЬ, ЕСЛИ СОМНЕВАЕШЬСЯ В СВОЕМ ВЫБОРЕ? НА ЭТИ ВОПРОСЫ МЫ И ПОПЫТАЕМСЯ ОТВЕТИТЬ. Первое правило выбора подарка для любимого мужчины.  Женское представление о полезности подарка сильно отличается от мужского. Очень часто полезная, по мнению девушки, вещь для партнера оказывается совершенно бесполезной. При этом воспитанность не позволит ему сказать об этом. Он поблагодарит за презент, а утром его отложит. Хотя, возможно, мужчина и воспользуется подарком (если это пена для бритья или одежда). Но ведь хочется, чтобы подарок был не только полезным, но и принес радость.   Вывод и первое правило выбора подарка для любимого мужчины – этот подарок должен казаться вам совершенно бесполезным. Например, вы присмотрели для любимого мужчины на день рождения теплые носки, рубашку, крем для бритья, после бритья, «вместо бритья». Эти вещи, как вы знаете, очень ему нужны, так как у него мерзнут ноги, порвалась рубашка и кончается крем для бритья. Да, полезные подарки, а вот если бы он вам подарил тампоны или кастрюлю, вы бы были рады такому подарку? Безусловно, нет, хоть это и полезные подарки.

Второе правило выбора подарка для любимого мужчины: цена подарка должна показаться вам завышенной.  Допустим, после того как вы прочитали первое правило, вы расхотите дарить любимому мужчине теплую куртку за пять тысяч рублей и решите пойти в магазин, чтобы купить дорогие инструменты. И вот у вас в кармане пять тысяч рублей, что отложены на куртку. Вы видите, что набор каких-то инструментов стоит те же пять тысяч рублей. Вот только они «даже не гламурные», их «ведь даже никто не увидит и не оценит». Вам кажется, что пять тысяч рублей – слишком большая сумма для обычных инструментов, ведь на эти деньги можно было подарить любимому мужчине куртку.  Поэтому второе правило

выбора подарка для любимых: если вам кажется, что подарок слишком дорогой, то скорее всего, это подход я щ и й подарок.   Третье правило выбора подарков для любимых мужчин. Подарки для мужчин в основном более динамичны, чем для женщин. В основном то, что желает мужчина в подарок, имеет какую-то динамику или возможность изменяться, двигаться и т.д.  Например, что касается одежды. Одежда по своей сути практически статична. Ее сложно в когото бросить, она сама по себе не летает, она не скачет и даже не мигает лампочками, вокруг нее хоть и можно побегать, но это бессмысленно. Соответственно, интерес к такому подарку у мужчины сугубо практичный.  Мужчины любят подарки как-то изменять или крутить, стрелять или кидаться ими, глядеть, как мерцают лампочки или монитор. Даже если подарок совершенно неподвижен, то ваш любимый может самостоятельно бегать вокруг подарка, например, если вы подарите ему навигатор или компас.  Это даже проявляется в мелочах. Например, по статистике, женщинам нравятся ручки с крышкой, а мужчинам – щелкающие ручки.    Полагаю, эти три правила помогут вам при выборе подарков для любимого мужчины, и у вас больше никогда не возникнет вопроса – что подарить любимому мужчине. Радуйте своих мужчин!

Сегодня парики снова в моде! И это неудивительно. Современная женщина хочет быть не просто обаятельной и привлекательной – она хочет быть разной: интересной, загадочной, очаровательной и всегда иной… И неотъемлемая часть нового образа – это, конечно же, прическа. Согласитесь, она же и самая сложная в процессе изменения внешности. Очень быстро сменить короткую стрижку на длинные волосы или роскошные локоны практически невозможно. А так хочется притягивать взоры преображением деловой женщины в даму-вамп или романтическую блондинку… Случаются – увы! – и медицинские показания на ношение париков. В случае частичной или полной потери волос вследствие химиотерапии или при других непредвиденных обстоятельствах также можно сохранить неотрази-

мую внешность. И для этого в арсенале современных производителей париков на страже вашей красоты имеются различные варианты выхода из затруднительной деликатной ситуации и помимо париков, это — головные уборы, накладки, шиньоны и многое другое. Хотите выглядеть по-новому, но чтобы никто не разгадал тайну вашего волшебного преображения? На помощь вам придут парики. Только не искусственные, «кукольные», а такие, чтобы не отличались от настоящих волос. Сегодня вам предложат самые разнообразные современные и классические естественные прически, эксклюзивные и разработанные лучшими дизайнерами, – на любой вкус и кошелек. Будьте всегда прекрасной и удивительной, неповторимой и неподражаемой! А парики помогут вам в этом!

та крас

ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА МИНУТУ

ПОМНИТЕ КУЛЬТОВЫЙ ФИЛЬМ «СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН» И РАЗГОВОР ГЕРОИНИ ФИЛЬМА С СЕКРЕТАРШЕЙ? «ПАРИКИ СЕЙЧАС НЕ НОСЯТ». – «СЛАВА БОГУ! ВСЕ-ТАКИ ЛУЧШЕ, КОГДА ВОТ ТАК – ЖИВЕНЬКО!» – «НУ ЕСЛИ ЖИВЕНЬКО, ТО ЛУЧШЕ!»

Как разнообразить питание во время Великого поста? ВЕЛИКИЙ ПОСТ – ЭТО КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ В ЖИЗНИ КАЖДОГО ВЕРУЮЩЕГО ХРИСТИАНИНА, ТАК КАК ОНО ПОЗВОЛЯЕТ ВОССТАНОВИТЬ ДУХОВНЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ СИЛЫ. В 2016 ГОДУ ПОСТ НАЧНЕТСЯ 14 МАРТА И БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ДО 30 АПРЕЛЯ. КАК И ЛЮБОЙ ДРУГОЙ, ВЕЛИКИЙ ПОСТ ПРЕДУСМАТРИВАЕТ ГОВЕНИЕ - КАТЕГОРИЧЕСКИЙ ОТКАЗ ОТ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИДОВ ПИЩИ.

вкусн и полезно

Компания «НЭФИС-БИОПРОДУКТ», заботясь о своих потребителях и следуя тенденции развития рынка постной продукции, в 2007 году выпустила на рынок майонезный соус «Ласка Постный». Отсутствие животных жиров позволило верующим людям потреблять свою любимую приправу, используя ее в приготовлении постной пищи. Майонез «Ласка Постный» отлично сочетается с овощными салатами и прекрасно подходит в качестве заправки для первых и вторых блюд. Специальный рецепт на основе натурального растительного масла позволяет сохранить вкус и консистенцию продукта. Благодаря применению современных технологий и высококачественного сырья, сохранены все вкусовые свойства и питательная ценность майонеза. В нем использованы исключительно натуральные продукты, но вместо компонентов животного происхождения используются их растительные аналоги. Майонез «Ласка Постный» пришелся по душе верующим людям, чтящим свои традиции. За короткий срок продукт смог завоевать лидирующие позиции на рынке постных майонезных соусов. Он имеет хороший спрос не только в период Великого поста, но и круглый год, ведь многие люди соблюдают и Рождественский, и Успенский, и Петров пост. Майонез «Ласка» выпускается в удобной для хранения мягкой упаковке дой-пак, объемом 220 и 400 миллилитров. Кроме того, «НЭФИС-БИОПРОДУКТ»

предлагает и другие виды продуктов, употребление которых разрешено в пост. Отсутствие животных жиров в составе кетчупов и томатных соусов «Mr.Ricco», горчицы «Коллекция рецептов», а также подсолнечного масла производства «НЭФИС-БИОПРОДУКТ» придется по вкусу верующим людям и разнообразит рацион питания в этот ответственный период. Блюда могут соответствовать строгим правилам и обладать насыщенным вкусом. Ограничения в питании символизируют очищение души от всех грехов и позволяют восстановить духовные и физические силы, а также подумать о смысле бытия. А после окончания поста можно вновь вспомнить и о других продуктах от «НЭФИС-БИОПРОДУКТ». Например, про торговую марку национального масштаба «Миладора», в ассортимент которой вошли: майонез, кетчуп, соус и подсолнечное масло. Это продукты, без которых немыслим настоящий гостеприимный стол. Майонез «Миладора» содержит исключительно натуральные ингредиенты, такие как яичные желтки и подсолнечное масло. Стоит отметить, что в его состав входит натуральный бета-каротин – мощный антиоксидант, способствующий укреплению иммунитета. Продукция «Миладора» — отличное дополнение к еде для тех, у кого завершился пост, и для тех, кто его не придерживается. «НЭФИС-БИОПРОДУКТ» желает доброго Великого поста!

Справка: ГК «НЭФИС» - ОДИН ИЗ КРУПНЕЙШИХ В РОССИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ТОВАРОВ МАССОВОГО ПОВСЕДНЕВНОГО СПРОСА – БЫТОВОЙ ХИМИИ И МАСЛОЖИРОВОЙ ПРОДУКЦИИ. ЕЙ ПРИНАДЛЕЖАТ ТАКИЕ БРЕНДЫ, КАК AOS, BIMAX, SORTI, БИОЛАН, MR.RICCO, ЛАСКА, МИЛАДОРА.

Официальный представитель компании «НЭФИС– БИОПРОДУКТ» (351) 222–14–70, 222–14–71

5 ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ, о вреде которых ходят легенды НА САМОМ ДЕЛЕ ИХ НЕ ТОЛЬКО МОЖНО, НО И НУЖНО ЕСТЬ. БЕЗ ОПАСЕНИЙ ЗА СЕРДЦЕ И ФИГУРУ.

вкусн

Чем ниже жирность — тем лучше. Утверждение, стойко закрепившееся в головах благодаря выступлениям диетологов, кардиологов и прочих представителей белых халатов. Медики изучили сотни добровольцев и написали столько же докладов, подтверждающих пагубное влияние жирной пищи на сердце и сосуды (не говоря о фигуре). Лишь недавно ученые посмотрели на проблему под другим углом. НЕ ДО ЖИРУ

и полезно

Ученые разрушают миф о вреде насыщенных жиров. По его мнению, многолетняя политика западного здравоохранения, направленная на снижение холестерина у населения, не только бесполезна, но и ведет к росту сердечно-сосудистых заболеваний. «Величайшая врачебная ошибка нашего времени» заключается в том, что, убирая жиры, производители компенсируют вкусовые качества продуктов избытком сахара. Калорийность жиров также сильно преувеличена. Согласно многим исследованиям, средиземноморская диета оптимальна как для снижения веса, так и поддержания нормального уровня холестерина (а в ней, между прочим, есть масло, орехи и жирная рыба).

тельно, если привычная еда не так страшна, как ее описывают диетологи. СТЕЙК Свежеприготовленное мясо с жирком можно есть 3-4 раза в неделю. Главное — выбирать постные куски и не увлекаться поджаристой корочкой (в ней канцерогены). Свинина или говядина — не имеет значения. Есть мнение, что свинина — это жирное мясо, которое усваивается намного хуже говядины. На самом деле переваривание постной свинины у здоровых людей не должно вызывать дискомфорта. И что немаловажно, свинина опережает другие виды мяса по количеству витаминов и питательных веществ — в ней содержатся почти все витамины группы В. А в сезон зимне-весенней хандры это как раз то, что нужно. Беспокойства о фигуре тоже излишни. Увеличению веса способствует не само мясо, а обильный гарнир из макарон или картошки, а также соусы, сырные «шапки» из майонеза и сыра.

Несмотря на научные споры, стоит признать простую истину — без жиров нормальная работа организма невозможна. Дефицит жира требует замещения — сахаром или углеводами. Выбирать только обезжиренные продукты не обязаРЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ

О пользе омега-3 жирных кислот известно хорошо. Они есть в любой жирной рыбе — тунце, лососе, скумбрии и сардинах. Несмотря на предвзятое отношение к консервам, банка скумбрии может стать полноценным и сбалансированным (особенно если добавить овощи) обедом для всех почитателей здорового образа жизни. Обратите внимание на этикетку — энергетическая

ценность, как правило, не превышает 100 Ккал на 100 г, а в составе нет углеводов — только белки и жиры.

Этот отличный источник белка, кальция, витамина B12, фосфора, селена и других питательных веществ часто безосновательно попадает в черный список диетологов именно из-за своей питательности. Между тем полностью отказываться от продукта не стоит. Главный секрет, как всегда, в умеренности. Энергетическая ценность сыра напрямую зависит от сорта. Чем сыр тверже — тем он калорийнее. Кроме того, ученые обнаружили интересную закономерность. Сыр, как и другие молочные продукты с повышенной жирностью, содержит жирные кислоты, которые снижают риск диабета 2-го типа.

ЖИРНЫЙ ЙОГУРТ Исследования показывают: йогурт традиционной жирности не только привычно улучшает пищеварение, но и борется с болезнями сердца и ожирением. Но обязательно следует различать фермерский йогурт, для которого недопустимо длительное хранение, и магазинный продукт со всевозможными фруктовыми «присадками». От последнего лучше держаться подальше.

Было доказано, что масло оливы способно понижать давление и оказывать защитное влияние на сердечную мышцу. Среди всех здоровых жиров и масел оливковое по праву можно считать настоящим королем. И что бы ни говорили журналы и интернет — жиры необходимы для нормальной работы всего организма! Поэтому не отказывайте себе в удовольствии съесть стейк или открыть банку маслянистой скумбрии. Единственное, о чем стоит помнить, — лишь о мере.

вкусн

СЫР

Средиземноморскую диету невозможно представить без оливкового масла. И это не просто «капелька в салат», а важный ингредиент многих и многих блюд. Несмотря на повышенную жирность (как и у любого масла), регулярное употребление оливкового масла играет важную роль в поддержании веса и снижении риска диабета 2-го типа.

и полезно

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Последняя волна популярности низкоуглеводного питания пришлась на конец 1990-х годов, с этого времени идут горячие споры о том, насколько оно полезно. Low carbs high fat (LCHF), или диета с высоким содержанием жиров и низким — углеводов, предполагает, что основным источником энергии для организма является жир. По мнению сторонников такого режима питания, главный плюс в том, что организм не будет потреблять больше жиров, чем ему требуется, не будет перенасыщения и, как следствие, лишнего веса. Доказано, что потребление жирных продуктов, таких как сливочное масло, сметана, сливки, рыба, не приводит к набору веса, а наоборот, помогает его сохранить. Вредны для организма транс-жиры (они есть в кондитерских изделиях, полуфабрикатах), потребление которых, согласно традиционным представлениям, связано с уровнем «плохого» холестерина в крови, лишним весом и заболеваниями сердца.

зд ровый отдых

СОЧИ - это здорово! Бегать босиком по нежному золотому песку, купать ножки в брызгах соленой морской воды, а вечером, завернувшись в теплый плед, наблюдать за ярким оранжевым солнцем, утопающим в бескрайнем Черном море, пить нежные коктейли и наслаждаться великолепной природой… Заманчиво, согласитесь? Свои мечты вы сможете воплотить в реальность на отдыхе в удивительно красивом месте – Сочи. Стоит только пожелать – и вы уже здесь, вдали от городской суеты, на берегу Черного моря. Сочинские отели, дома и базы отдыха, коттеджи, пансионаты – именно то, что вам необходимо. Об этом прекрасном черноморском курорте знают все. Это единственное место в России, где царит субтропический климат. Целительный горноморской воздух, роскошная природа в сочетании с передовыми методиками оздоровления и современным медицинским оборудованием санаториев и пансионатов, а также развитая инфраструктура развлечений делают этот курорт незабываемым, а отдых здесь – полезным. Сотни тысяч россиян ежегодно приезжают сюда, чтобы поправить здоровье, погреться на прекрасных пляжах, полюбоваться неповторимыми южными ночами. Курорт Сочи протянулся вдоль побережья Черного моря на 150 км. В состав его входят Лазаревское, Лоо, Дагомыс, Хоста, Адлер и другие районы. По всему побережью – как на самом берегу моря, так и в живописных рощах в нескольких километрах от воды – расположились десятки санаториев, пансионатов и домов отдыха. Сочи, защищенный от холодных северных ветров величественной грядой Кавказских гор, согретый нежными лучами южного солнца, обласканный шелковыми волнами

теплого Черного моря, имеет мягкий климат влажных субтропиков, обеспечивает теплую зиму. Отдых в этом волшебном месте в любое время года порадует вас приятной погодой. Уже на протяжении полутора столетий врачи-курортологи санаториев Сочи накапливают драгоценный опыт в лечении и диагностировании различных заболеваний. Соединяя знания и опыт врачей с природными лечебными факторами, здешние санатории являются уникальными лечебными учреждениями на всем побережье Черного моря. Здесь используют минеральные воды и целебные грязи. Лечение в Сочи максимально эффективно. Благодаря природно-климатическим факторам и наличию современной диагностической и лечебной базы санатории принимают отдыхающих круглый год на отдых и лечение, предлагая весь спектр лечебных возможностей. Всегда готовы принять постояльцев санатории и пансионаты Сочи. Здесь есть как современные отели топкласса, так и гостиницы эконом-класса, остановиться в которых может себе позволить даже не слишком зажиточный турист. Отдыхающим предлагаются отличные условия проживания и питания. Комфортабельные, обустроенные номера, развлекательные центры, а также кафе, бары, рестораны, кинотеатры, салоны красоты – все это представлено в санаториях Сочи.

Евпаторийский центральный детский клинический санаторий ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ ЗДРАВНИЦ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ПОМОЩИ ДЕТЯМ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЦНС. БЛАГОДАРЯ СОВРЕМЕННЫМ МЕТОДИКАМ ЛЕЧЕНИЯ, УСПЕШНО ПРИМЕНЯЕМЫМ В ГЕРМАНИИ, АВСТРИИ, ВЕНГРИИ, ЗДРАВНИЦА ПОЗВОЛЯЕТ СПАСАТЬ ОТ ИНВАЛИДНОСТИ ДАЖЕ ДЕТЕЙ С ТЯЖЕЛЫМИ ПОРАЖЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

Это многопрофильный лечебно — реабилитационный центр с мощной лечебной и диагностической базой, развитой инфраструктурой и закрытой охраняемой территорией площадью 14 гектаров, с красивым реликтовым парком и собственным пляжем, отвечающим экологическим требованиям и нормам европейского стандарта (удостоен «Голубого Флага»). В лечебном центре санатория имеется широкий набор процедур: климатолечение; водолечение (лечебные души; бальнеолечение термально-минеральной водой, ванны, три бассейна для гидрокинезотерапии и подводного вертикального вытяжения позвоночника, гидромассаж, гидроколонотерапия); грязелечение; теплолечение; лекарственный электрофорез; диадинамические и синусоидально-модулированные токи; ультразвуковая терапия; электроимпульсная терапия; микроволновая резонансная терапия; респираторная аэрозольтерпия; магнитотерапия; лазеротерапия;

искусственная микроклиматотерапия; рефлексотерапия; ароматерапия; озонотерапия; бювет с лечебной питьевой водой. В санатории возможно проведение хирургической коррекции (удлинение сегментов конечностей, реконструктивные вмешательства при врожденном вывихе бедра, болезни Пертеса, реконструкция головки тазобедренного сустава — аналогичные операции делают в клиниках Израиля и Франции). Функционирует средняя общеобразовательная школа. Есть компьютерный и лингафонный кабинеты, библиотека, спортивный зал. Работают различные кружки по интересам.

Стоимость путевки - от 65 800 руб. за 21 день В стоимость путевки включено: - авиаперелет; - трансфер в санаторий и обратно; - проживание в санатории 21 день; - 5-разовое питание; - лечебная программа.

г. Челябинск, УЛ. ЦВИЛЛИНГА, Д. 25, ОФИС 303 ООО «СТУДИЯ ТУРИЗМА ЭКСКЛЮЗИВ»

Звоните прямо сейчас: 8(351)245-28-64 8(908)050-72-40 www.stour-exclusive.ru

• Лечебные кабинеты • Комфортабельные палаты • Современная операционная • Столовая • Охраняемая территория • Удобный подъезд и парковка НАШИ АРЕНДАТОРЫ «Стоматологическая практика», «Инвитро», «Лора Вита», «Центр Медицинских Лазерных Технологий»

Минимальная площадь аренды - 40 кв.м Общая площадь 240 м2 (20 кабинетов по 12 м2 с санузлом и душем)

Адрес: (Металлургический район) 50 лет ВЛКСМ, 14а, тел.: 722-78-87, 721-08-03

Как необычно отметить день влюбленных В ОТНОШЕНИИ ЭТОГО ПРАЗДНИКА ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ДВА ТИПА. ПЕРВЫЕ УВАЖАЮТ И ЛЮБЯТ ЭТОТ ДЕНЬ, ГОТОВЯТСЯ К НЕМУ, ПОКУПАЮТ ПОДАРКИ, ПРИДУМЫВАЮТ ИНТЕРЕСНЫЕ СВИДАНИЯ И ПРОЧЕЕ. ВТОРЫЕ ЕГО ПОЛНОСТЬЮ ИГНОРИРУЮТ. Причины, по которым некоторые личности отрицают этот день как праздник у всех разные. Кто-то не имеет любимого человека, поэтому ему особенно грустно в то время, как все вокруг веселятся. Другие имеют вторую половинку, но, к сожалению, она или забывает про этот праздник, или принципиально не считает нужным поздравить дорогого человека с Днем любви. Наверняка существуют и иные причины негативного отношения к Валентиновому дню. В конечном счете, это личное дело каждого, но все же почему бы не использовать возможность

лишний раз сказать «я люблю тебя». Мы расскажем, как отметить День влюбленных нестандартным образом. Вы, разумеется, можете ничего не изобретать, а пойти по классическому пути (например, устроить романтический ужин дома или в ресторане). С классикой вы никогда не промахнетесь и точно угодите любимому. Но если хочется чего-то поинтерес-

нее, то вот вам несколько советов.

1. Начнем с того, что мы всегда размышляем, как бы необычно провести время вдвоем. Но, возможно, в этом году стоит посмотреть на этот праздник шире. Если вы и ваш любимый весьма общительны, доброжелательны и слегка авантюристичны, то можно организовать небольшой флэшмоб. В любой социальной сети можно создать встречу и пригласить на нее друзей, знакомых. Тех, кто уже имеет вторую половинку или еще нет. Сделайте там объявление, что 14 февраля все желающие могут отправиться в коллективное шествие по главной (или не очень) улице или по парку. Вы можете одеться в красный цвет (чтобы хотя бы какой-то предмет красного оттенка был на участнике). Или же можно просто взять в руки шарики в виде сердечек, нарисовать пару плакатов с поздравлением или со словами «обними меня в честь праздника любви» и пойти по дороге, поздравляя прохожих. Это будет весело и зрелищно, особенно когда наберется большая компания. Поход может закончиться в кафе с совместным распитием глинтвейна. 2. Запустить небесный фонарик. Опять – таки это можно сделать коллективно. Собрать влюбленных (друзей или просто людей вашего города через интернет), и пусть каждая пара запустит свой небольшой фонарик, загадав желание. Одно на двоих. Вечером это

будет смотреться особенно эффектно. А на память останутся не только яркие воспоминания, но и фотографии. Разумеется, можно не собирать народ, а сделать это вдвоем. 3. Можно прокатиться с любимым человеком в карете, запряженной красивыми лошадьми, или проехаться верхом. Если в вашем городе есть подобные развлечения, то их можно запланировать именно на этот день (или в ближайший выходной). Можно также заказать фотосессию с лошадьми (зимние фотографии особенно шикарны). 4. Теперь поговорим о том, как отпраздновать этот день в домашних условиях. Первый способ подойдет больше молодым людям, нежели девушкам. Нужно купить шарики, надуть их и украсить всю квартиру. Смысл именно в массовости. Шариков должно быть ОЧЕНЬ много. Только представьте лицо любимого человека, когда он войдет в дом после рабочего дня и увидит эту прелесть. Несколько шариков могут быть с гелием, они будут висеть под потолком, на их веревочки можно привязать открытки с признаниями в любви или просто с красивыми стихами, комплиментами. 5. Следующая идея универсальна для мужчин и женщин. Но потребует некоторых затрат. Нужно купить много све-

чей. Зажечь их по всей квартире (соблюдая меры безопасности). Свечи можно сделать коридором, который приведет любимого человека к подарку/столу/ кровати/ванне. Молодой человек может купить букет цветов, а девушка может приобрести лепестки роз в цветочном отделе, набрать теплую ванну, окружить ее свечами и бросить в воду аромомасла с лепестками. Ванну можно принять вместе. 6. Можно спрятать подарок и заставить любимого поискать. Вы можете говорить подсказки в стиле «горячо-холодно» или нарисовать карту поиска. 7. Можно сделать галерею фотографий. Нужно заранее отобрать удачные фото разных временных периодов и поставить их в рамки (по всей квартире или на одной полке). 8. Разумеется, можно сделать акцент на спальне. Купите новое постельное белье, причем необычной, яркой расцветки (как насчет красного?). Сверху можно разложить различные сувениры в виде сердечек или ангелочков. Рядом поставить фрукты и легкое вино.

Желаем, чтобы ваш День влюбленных прошел великолепно!

Почему целоваться полезно: 20 фактов о пользе поцелуев ЦЕЛОВАТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ПРИЯТНО, НО И, БЕССПОРНО, ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ПОЦЕЛУИ НЕ ТОЛЬКО БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ, НО И ПОДНИМАЮТ НАСТРОЕНИЕ И ПОВЫШАЮТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ УЗНАТЬ, ПОЧЕМУ ЦЕЛОВАТЬСЯ ТАК ПОЛЕЗНО, И ПРИВОДИМ 20 АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ЭТОГО ЗАНЯТИЯ.

ПОЦЕЛУЙ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ

Ученые доказали, что поцелуй позитивно влияет на настроение человека. Утренний поцелуй поможет создать вам романтический настрой на весь день. ПОЦЕЛУЙ – ЛУЧШАЯ ДИЕТА

При дружеском поцелуе расходуется 5 калорий. А вот страстный поцелуй сжигает до 30 калорий. ПОЦЕЛУЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Любители целоваться реже обращаются к врачам. Это связано с тем, что во время поцелуя в нашем организме вырабатываются нейропептиды. Они помогают уничтожать вредные бактерии и вирусы.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОЦЕЛУЙ

Японцы в древности считали, что поцелуй приносит пользу здоровью человека. Он заряжает положительной энергией.

мализует кислотность в ротовой полости. Поцелуй снижает риск возникновения кариеса больше, чем жевательная резинка.

В результате поцелуя в крови повышается уровень адреналина, так же как и при прыжках с парашютом. Поцелуи способствуют физической и умственной активности. БОЛЕУТОЛЯЮЩИЙ ПОЦЕЛУЙ

Поцелуй может действовать как болеутоляющее, которое в 200 раз сильнее морфия. ПОЦЕЛУЙ ДЛЯ ОКОНЧАНИЯ ССОРЫ

Поцелуем можно не только показать свою страсть, но и заполнить молчание, а также можно избежать ссоры и неприятных объяснений. «Поцелуй — лучший способ остановить фонтан женского красноречия», — писал Марти Ларни.

ОПТИМИСТИЧНЫЙ ПОЦЕЛУЙ Психологи провели исследования и выяснили, что те, кто целуются чаще, являются убежденными оптимистами, они уверены в своих силах. На работе они быстрее других добиваются успехов.

ПОЦЕЛУЙ ПРОТИВ КАРИЕСА Длительный поцелуй нор-

ПОЦЕЛУЙ С АДРЕНАЛИНОМ

СЕМЕЙНЫЙ ПОЦЕЛУЙ

Многие психологи считают, что страстный поцелуй — это определенный эмоциональный всплеск, который является лучшей профилактикой разводов.

ПОЦЕЛУЙ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ Ученые выяснили, что

те, кто много целуется, живут в среднем на пять-семь лет дольше тех, кто этого не делает. ПОЦЕЛУИ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ

Японские медики утверждают, что поцелуй уменьшает выработку в организме гистамина, вызывающего сенную лихорадку.

ПОЦЕЛУЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Поцелуй — отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы человека. Именно во время поцелуя у человека учащается пульс. Поэтому поцелуи способствуют предотвращению такого заболевания, как вегето-сосудистая дистония, и нарушений, связанных с циркуляцией крови в организме человека.

ПОЦЕЛУИ ПРОТИВ ВИРУСОВ

Ученые нашли самое большое количество природных антибиотиков в слюне. Во время поцелуя они попадают в организм другого человека и оказывают противовоспалительное действие на него.

ПОЦЕЛУЙ ПОВЫШАЕТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА

Долгий поцелуй повышает пульс человека. В результате улучшается кровоток, и кислород лучше поступает в клетки головного мозга. При этом ускоряются мыслительные процессы, повышается концентрация внимания и даже становится легче запоминать информацию.

ПОЦЕЛУИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ

Поцелуи способны предотвратить различные заболевания легких. Во время поцелуя наши легкие начинают намного эффективнее и быстрее работать. Вместо обычных 20 вдохов в минуту человек, целуясь, делает 60. ПОЦЕЛУИ ПРОТИВ МОРЩИН

Поцелуй приводит в действие от 29 до 34 лицевых мышц, многие из которых нельзя задействовать иным образом. Подобная зарядка для лица служит отличным способом профилактики морщин.

ПОЦЕЛУЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ДОХОДОВ

Социологические опросы показали, что мужчины, которые каждый день целуют своих жен перед уходом на работу, имеют более высокий доход, чем те, которые этого не делают. ПОЦЕЛУЙ И ЧУВСТВА

Поцелуй — это лучший способ выразить свое отношение к другому человеку. Поэтому если вы хотите признаться в любви, поцелуйте своего избранника. И не нужно никаких слов. «Поцелуй — это когда две души встречаются между собой кончиками губ», — писал Гете.

ПОЦЕЛУЙ ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ

Поцелуй необходим для душевного равновесия любого человека. А женщинам просто необходимо целоваться для того, чтобы ощущать гармонию между внутренним и внешним миром.

ЧТОБЫ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО, ЖИТЕЛЯМ ЧЕЛЯБИНСКА ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО МНОГО ТРАТИТЬ! ДОСТАТОЧНО УСТАНОВИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ НА СВОЙ СМАРТФОН. КЛИНИКИ , САЛОНЫ КРАСОТЫ, МАГАЗИНЫ, АВТОМОЙКИ, ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, ТУРИСТИЧЕСКИЕ КОМПАНИИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ – ВСЕ ЭТО МОЖЕТ СТОИТЬ ГОРАЗДО ДЕШЕВЛЕ, ЕСЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ.

ПОИСК – С УДОВОЛЬСТВИЕМ Многие жители Челябинска уже оценили все преимущества использования приложения. Ведь оно дает возможность получить скидки до 90%! Согласитесь, приятно позволять себе процедуры премиум-класса по вполне доступным ценам. «Существует множество купонаторов», — скажете вы. Вот только поиск необходимого скидочного предложения иногда становится настоящей пыткой: нужно просмотреть множество сайтов, выбрать самое интересное предложение, оплатить и распечатать купон. И где гарантия, что после утомительных поисков тот самый купон окажется все еще в наличии? Именно для того, чтобы избавить вас от хлопот и разочарований, работает наше приложение «TIMEOPEN». Мы внимательно следим за всеми выгодными предложениями и предлагаем все на одном ресурсе. Вы имеете возможность напрямую связаться с компанией, записаться на прием к врачу, косметологу,

забронировать номер в отеле, доме отдыха, узнать подробности об акции и т.д. ПРОЕКТ «TIMEOPEN» ПРЕДЛАГАЕТ: 1. Огромный выбор скидок на товары и услуги. 2. Реальные цены. 3. Удобный и простой поиск нужного предложения. 4. Ежедневные обновления и новые бонусы от наших партнеров. 5. Возможность в любой момент самим стать нашими партнерами. Хотите всегда быть в курсе выгодных предложений? Скачайте бесплатное приложение и каждый день получайте свежую информацию о самых выгодных предложениях от компаний города!

Спасибо за участие в акции «Подарим детям сказку»! РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ» И НП «МЕДСОЮЗ» ВЫРАЖАЮТ ОГРОМНУЮ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ УЧАСТНИКАМ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ АКЦИИ «ПОДАРИМ ДЕТЯМ СКАЗКУ» - ВСЕМ ТЕМ, КТО ОТКЛИКНУЛСЯ И ПОМОГ ПОДАРИТЬ НОВОГОДНЕЕ ЧУДО ДЕТСКИМ СЕРДЕЧКАМ!

специализированное медицинское издание

Компании «Фаберлик» в лице директора по развитию Е.М. Власовой Коллективу медицинского центра «Лайф КЛИНИК» Коллективу стоматологической клиники «Дельфин» Всем неравнодушным жителям города Челябинска принявшим участие в благотворительной акции. Все собранные в рамках акции сладкие подарки, игрушки были переданы детям, проходящим длительное лечение в Челябинской областной детской клинической больнице. Сказочный праздник с конкурсами, стихами и играми с участием самого настоящего Деда Мороза внес крупицу радости в сложный для деток период. Очень надеемся на то, что сладкие подарки, игрушки и яркие эмоции приблизят малышей к скорейшему выздоровлению!

«БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ»: «творить благо» СТРЕМЛЕНИЕ ПОМОЧЬ НУЖДАЮЩИМСЯ, ВНЕСТИ ЧАСТЬ СРЕДСТВ НА ОПЛАТУ ОПЕРАЦИИ ИЛИ ЛЕКАРСТВ ДЛЯ БОЛЬНЫХ, ПРОДУКТОВ И ОДЕЖДЫ ДЛЯ НУЖДАЮЩИХСЯ – ПОРЫВ ОЧЕНЬ БЛАГОРОДНЫЙ. Перечисляя какую-то сумму в благотворительный фонд, вы сможете дать выход накопившимся чувствам любви и сострадания. Это естественно и может принести удовлетворение и даже удовольствие. Добрые дела всегда возвращаются к тем, кто их делает. Оказывая помощь людям, вы, возможно, заглаживаете какой-то неблаговидный поступок, совершенный в прошлом. Это дает возможность успокоить свою совесть. Помогая людям, мы сохраняем человечность, не даем сердцу очерстветь, стряхиваем с себя груз цинизма, который неизбежно появляется с годами. Людям свойственно быть благодарными за оказанную помощь. Пусть они никогда не узнают вашего имени – их добрые мысли, положительная энергетика, направленная в ваш адрес, сделают свое дело. Регулярное жертвование, ставшее привычным и обязательным, дисциплини-

рует и развивает силу воли. Благие дела повышают собственную самооценку. Когда вас одолевает апатия и все начинает валиться из рук, – просто вспомните, сколько раз вы помогали незнакомым людям, поделившись с ними своими деньгами, вещами, продуктами или временем. Благотворительность – отличный способ поддержать единство всех живых существ, обитающих на Земле. Научитесь давать, дарить. Чтобы избежать потерь в жизни, есть один проверенный способ. Нужно научиться вовремя отдавать в окружающий мир. И не обязательно деньги. Это может быть физическая помощь и моральная поддержка. Можно делиться знаниями и позитивным опытом. Это может быть просто радость или любовь, тепло своей души. Найдите в этом мире нуждающегося человека и начинайте помогать ему совершенно бескорыстно.

Здоровье по звездам

ОВЕН

ТЕЛЕЦ

БЛИЗНЕЦЫ

ервая половина февраля — ответственное время для представителей знака Овен. Звезды обещают Овнам обновление и освежение чувств. Приоритетом станет командная работа и участие в совместных проектах. Работая индивидуально, Овны достигнут некоторых результатов, но сотрудничество позволит представителям этого знака добиться большего. Весь февраль Овны энергичны, полны сил и находятся в хорошей физической форме. Но опасности для здоровья могут прийти по причине чрезмерной активности или из-за неосторожности. Марс в восьмом доме Овна может означать травмы, несчастные случаи, инфекции. Относитесь к своему здоровью бережно, не перегружайте себя работой и постарайтесь избегать стресса. Ведите себя дипломатично, не спешите и не рискуйте!

ервая декада февраля может принести Тельцам беспокойство из-за обстоятельств в личной жизни. Что касается карьерного развития, февраль обещает много достижений, хотя трудностей тоже будет достаточно. Здоровье должно быть одним из приоритетов месяца. Будьте осмотрительнее, потому что воздействие Марса на здоровье Тельца нельзя назвать благоприятным. Если появятся признаки каких-либо заболеваний, отнеситесь к ним очень серьезно. В этом месяце следует избегать перенапряжения сил и стресса. В феврале подходящий период для проверки общего состояния организма, диагностики, возобновления лечения, прерванного или не завершенного в прошлом. Найдите время для творчества, внесите что-то новое в домашнюю обстановку!

ля Близнецов февраль — это удачное время для совместных с любимым человеком романтических поездок, для отношений на расстоянии. У представителей этого знака может увеличиться объем работы или придется работать в условиях нехватки времени. Через дом здоровья Близнецов в феврале проходит транзитом Марс, поэтому месяц достаточно рискованный. Проблемы могут возникать внезапно и неожиданно, особенно следует опасаться травм, ожогов, воспалений, инфекций. Многие из вас почувствуют, что становятся раздражительными, что также не на пользу здоровью. Постарайтесь вести себя спокойнее, выделите достаточно времени для отдыха и сбалансируйте образ жизни. Вторая половина месяца хорошо подходит для поездок с целями лечения и оздоровления. Приведите в порядок финансовые дела!

РАК

ЛЕВ

ДЕВА

феврале личная жизнь приобретает стремительную динамику. Карьерное и профессиональное развитие должно быть успешным. Обстоятельства на работе и в бизнесе по-прежнему требуют от Раков изменений, развития. Что касается здоровья, серьезных проблем не ожидается. Некоторый дискомфорт может быть связан с беспокойствами неясного происхождения. Чтобы преодолеть их, Ракам нужно хорошенько отдохнуть. Доверительные разговоры с близкими людьми помогут снизить тревожность. В последнюю декаду февраля планетные воздействия для представителей вашего знака более гармоничные. Настроение будет постепенно улучшаться, и вы снова сможете с оптимизмом смотреть на мир. Избегайте конфликтов с близкими людьми и коллегами по работе!

феврале для Львов любовь будет в центре внимания и возникнет общее ощущение гармонии и радости. Ожидается активный период для карьерного развития, когда акцент будет сделан на сотрудничестве и установлении связей. Избегайте делать крупные покупки и принимать финансовые решения под влиянием эмоций. Первая половина месяца станет достаточно напряженным периодом для здоровья. Воздействие стресса может привести к усталости и ослаблению способности организма сопротивляться болезням. Берегите себя! Вторая половина февраля не предвещает серьезных проблем. Процедуры, связанные с красотой и уходом за внешностью, принесут хороший результат. Подумайте о будущем отпуске, разработайте планы отдыха!

ля личной жизни Девы месяц открывает новые возможности, обещая интересный и насыщенный период, хотя и противоречивый. Для карьеры и бизнеса Девы февраль станет продуктивным периодом. Могут открыться возможности неплохо заработать, или к вам придет интересная идея относительно финансов. Для здоровья период не предвещает серьезных проблем. В доме здоровья вашего знака находится благоприятная планета Венера, контакты с медицинским миром будут проходить успешно. Отличных результатов ожидайте от процедур, связанных с красотой и внешним видом. Обратите внимание, что у вас есть склонность набирать лишний вес, поэтому рекомендуется ограничить потребление высококалорийной пищи. Если задумываетесь о том, чтобы сменить прическу или стиль одежды, – не откладывайте!

www.sunhome.ru

ВЕСЫ

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

юбовь и романтика всегда были особенной темой для представителей знака Весы, но есть периоды, когда она становится приоритетом номер один. Возможно, любовь принесет вам идеи, которые положительным образом скажутся на карьерном развитии. Для финансов период достаточно благоприятный. Влияние Нептуна в секторе здоровья нельзя назвать положительным, поэтому нужно позаботиться о себе. Не забывайте о своем здоровье! Для снижения воздействия стресса попробуйте йогу или медитацию. Чтобы расслабиться, выделите время для чтения и прогулок, спокойных и приятных разговоров с близкими в гармоничной обстановке. Развивайте свои литературные и художественные таланты, найдите время для приобщения к прекрасному!

оследний месяц зимы обещает в личной жизни и романтику, и неожиданности. Последний зимний месяц станет жарким временем, ведь через ваш зодиакальный знак проходит транзитом Марс, подчеркивая страстную натуру Скорпиона. В феврале на работе и в бизнесе ожидайте роста активности. Пришло время для инициативы и решительных действий, когда вы способны доказать, что можете многое. У вас много физической энергии, даже некоторый избыток, поэтому нужно найти ей применение в активной деятельности. Вместе с тем следует избегать риска, т.к. не исключены травмы и несчастные случаи по причине неосторожности, спешки. Если имеются проблемы со здоровьем, февраль года хорошо подходит для начала лечения. Звезды советуют вам избегать строгих диет. Выразите себя в творчестве, займитесь хобби!

есяц не предвещает Стрельцам серьезных проблем со здоровьем, хотя его первая половина может стать хлопотным временем, приносящим некоторое напряжение. Есть хорошие шансы встретить кого-то особенного в поездке или начать любовный роман с человеком, который не проводит много времени на одном месте. В феврале приходит время установить цели будущего карьерного развития и определиться с приоритетами. Чтобы потенциал организма в борьбе с болезнями не снизился, позволяйте себе больше отдыха. Февраль подходит для медицинских осмотров и диагностики заболеваний. Успешными обещают быть поездки с целью лечения и оздоровления. Изучите что-нибудь новое или запишитесь на обучающий курс!

КОЗЕРОГ

последний месяц зимы у Козерогов, известных своей серьезностью и ответственностью, появляется потребность вести себя в любви более непосредственно, иметь больше свободы в отношениях. Ожидайте успехов на работе и в бизнесе. Приходит время двигаться к новым финансовым достижениям, определить свои намерения и наметить план действий по их достижению. У вас на протяжении всего февраля много энергии. Вы будете в хорошем расположении духа и постоянно в движении. Но это не означает, что можно легкомысленно относиться к здоровью. Более обычного внимательными к своему самочувствию следует быть в первую декаду месяца. Рекомендуется соблюдать осторожность в поездках. Первые две декады – удачное время для проведения косметических процедур.

ВОДОЛЕЙ

РЫБЫ

феврале Водолеям откроются секреты привлекательности, будет легко привлечь своим блеском поклонников и воздыхателей. Водолеи ярко проявят свои лучшие качества и вызовут восхищение окружающих, а звезды обещают поддержку. Для работы и карьеры вас ждет плодотворный период. Вместе с тем следует остерегаться ложных друзей и недоброжелателей, способных навредить тайными действиями за вашей спиной. Весь месяц вы в хорошей физической форме, переполнены энергией и жизненной силой. Найдите ей применение в активных видах деятельности, но избегайте неоправданного риска. Если имеются проблемы со здоровьем, февраль подходит для начала лечения, особенно его вторая половина. Месяц благоприятен для того, чтобы изменить прическу или стиль одежды. Задумайтесь о смене имиджа!

оследний месяц зимы обещает стать удачным для представителей Рыб. Лучше не сидеть на месте и не проводить все свободное время дома. Если чувствуете необходимость завершить отношения, которые исчерпали себя, сделайте это. Для карьерного развития период обещает стать успешным, есть все возможности реализовать свои карьерные амбиции. Что касается здоровья и самочувствия, февраль — достаточно противоречивый период, особенно две первые декады. Ущерб здоровью могут нанести вредные привычки, нездоровые пристрастия. Не исключены пищевые отравления, инфекции, болезни неясного происхождения или такие, что трудно поддаются диагностике. Не старайтесь произвести впечатление на других. Ведите себя естественно, тогда произведете его в любом случае!

Где найти наш журнал: Министерство здравоохранения, Министерство спорта, Законодательное собрание Челябинской области, Управление Роспотребнадзора, Управление Росздравнадзора по Челябинской области, Администрации районов, Управление здравоохранения, Управление по торговле и услугам, Управление по физической культуре, спорту и туризму Администрации г. Челябинска. Аптеки города, приемная гл. врача ЧОКБ, приемные гл. врачей городских больниц, медицинские центры, стоматологии, психологические центры, офтальмологические салоны и оптики, Медицинская Академия, поликлиники, диагностические центры и т.д. Специализированное медицинское издание для специалистов медицинских и профилактических учреждений. Журнал «Будьте здоровы. Южный Урал» Учредитель и издатель: ООО «Золотой телец» Генеральный директор: врач, кандидат медицинских наук Бикбов Эльмир Надирович Подписано в печать 29 января 2016 г. Зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00044 от 15.08.2008 . Перерегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Челябинской области. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 0141 от 28.02.2014. В свидетельство о регистрации СМИ Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Челябинской области внесены изменения в связи с изменением адреса редакции и юридического адреса учредителя. Свидетельство ПИ № ТУ 74– 00746 от 03.07.2012. Адрес редакции: г. Челябинск, ул. Энтузиастов, 2, оф. 46 Тел.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) www.будьтездоровы.рф, bydtezdorovi@mail.ru

Выражаем благодарность Администрации г. Челябинска, Министерству здравоохранения, Управлению здравоохранения Челябинска, Министерству спорта, Управлению по физической культуре, спорту и туризму, начальнику Управления по торговле и услугам Челябинска Березуеву С. А.

Директор: Светлана Миронова 8-912-796-01-11, (351) 210-16-22 Администратор: Татьяна Трояновская раб. 210-16-25 Дизайн и верстка: Наталья Сагритдинова Рекламная служба: т.: (351) 210-16-22 (23, 24, 25) Светлана Коснырева моб. 8-908-06-14-548, раб. 210-16-24 Корректор: Т. М. Логачева Тексты: Н. Саввина, А. Антонова Отпечатано в типографии ООО «Эзапринт» г. Екатеринбург, ул. Ухтомская, 45 тел.: 7 (343) 287-03-527, (343) 287-03-54 Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции с обязательной ссылкой на журнал «Будьте здоровы. Южный Урал». Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и оригинал-макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Изображения для иллюстрирования взяты с сайта http://www.letitbit.ru/ Заказ № 102 Тираж 15 000 экз., распространяется бесплатно. Тираж сертифицирован национальной тиражной службой

1800 р.

Сони Кривой, 83 | (351) 247-03-03 | www.doctora74.ru

маммолог Удовиченко И. В.

ПРИЕМ ВЕДЕТ:

консультация и осмотр маммолога УЗИ молочных желез

МАММОЛОГИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

гинеколог, д.м.н., профессор Казачкова Э. А., гинеколог, к.м.н., доцент Тарасова Л. Б.

ПРИЕМ ВЕДУТ:

консультация и осмотр гинеколога осмотр молочных желез обзорный мазок на микрофлору УЗИ органов малого таза

КОМПЛЕКСНОЕ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: