VseDlyaZhen35_2019 by александр Литке

Секреты омолаживающего макияжа

стр. 6

Туфли, как у звёзд! 14 стильных

№ 35 20 августа 2019

вариантов стр. 4

ы н и щ н е ж для

Нашли узлы в щитовидной железе? стр. 24 Что с этим делать

Как выгодно

покупать в секонд-хенде

стр. 13

способов сохранить овощи стр. 15

с дачи до весны

Сколько калорий нужно вам в день,

чтобы худеть стр. 9

Какая реакция на прививку стр. 28

опасна у детей

Что поможет

легче перенести химиотерапию стр. 25

Длинные и густые ресницы стр. 7

без наращивания

7необычных

блюд стр. 20 с картошечкой

На фото: Наталья Нефедова с дочкой Алисой, г. Ковров Владимирской обл.

Лёгкие салаты

с креветками стр. 23

Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (4), Shutterstock (7)

Это интересно!

Улыбнись

Город

под одной крышей Н а Аляске есть необычный город Уиттиер, население которого – почти 200 человек – живет в 14-этажном здании, бывшем в 1956 году армейской казармой. Выше и больше дома в этом месте нет. В здании находятся два магазина, полицейский участок, поликлиника, прачечная и церковь. Иногда обитатели дома даже не снимают пижаму и тапочки, чтобы, например, утром сходить в магазин.

– Мадам, вы любите своего мужа? – Ой, да! Я вообще мужчин люблю... «Око за око, зуб за зуб!» — сказал Вовочка и наставил Марье Ивановне двоек на фотографии в «Одноклассниках». – Мы с супругой, знаете, на диете. Обедаем только в гостях. Соревнования по прыжкам с парашютом. – Третий день над полем висит эстонская команда...

Парад вкусных

самозванцев! Эти представители национальных кухонь на самом деле придуманы не там, где принято считать

КРУАССАНЫ

Французы не представляют себе завтрак без этих рогаликов, которые были изобретены в Австрии еще в XIII веке. А во второй половине XVIII века круассаны появились уже и во Франции. Австрийская эрцгерцогиня Мария-Антуанетта вышла замуж за французского короля Людовика XVI и переехала жить в Париж, где и повелела кулинарам научиться готовить ее любимое лакомство. Но настоящая популярность к рогаликам пришла в 1839 году, когда бывший австриец Август Цанг открыл в Париже собственную пекарню и стал выпекать их в больших количествах.

2 Всё для женщины

ХОЛОДЕЦ

К истории происхождения этого блюда приложили руку французы. Они придумали густой застывающий бульон с кусочками телятины, свинины и дичи, который назвали галантином. В XVIII веке, когда русская аристократия сходила с ума по всему французскому, галантин подавали на столы в самых богатых домах. По другой же версии, кушанье на основе крепкого навара долго считалось едой бедняков, пока его не распробовала знать.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА

В какой стране первыми начали солить капусту, доподлинно не известно. Но, скорее всего, это все же случилось в Китае, так как еще в третьем веке до нашей эры рабочие, занятые на строительстве Великой китайской стены, питались капустой, квашенной в рисовом вине. Хотя есть мнение, что не они были первыми: мол, китайцы позаимствовали рецепт у своих соседей – корейцев, ведь квашеные овощи с приправами (кимчи) у этого народа были в ходу испокон веков.

ШВЕДСКИЕ Ф ФРИКАДЕЛЬКИ

Э блюдо стало ассоциироЭто вваться со шведской кухней бблагодаря Карлсону (мясные ттефтельки – любимая еда человечка с моторчие ком) и популярной сети ко магазинов товаров для ма дома. На самом же деле до приготовление шведских пр фрикаделек основываф ется ет на рецепте, который р в начале XVIII века п привез из Оттоманской империи и шведский король р Карл XII. У турков ээто блюдо называется koofteh (кюфта), что в переводе с персидского означает о «битое мясо». Шведы просто изменили рецепт кюфты: вместо бараньего фарша в приготовлении блюда начали использовать свиной, в него добавляли яйца, а готовое кушанье стали подавать с подливой.

Стены каньона состоят из розового песчаника навахо

Умеют же братья наши меньшие выражать эмоции не хуже, чем люди!

Посмотреть Начинающая журналистка Нина отправляется на необитаемый остров, где, по слухам, уединился миллионер... Фильм «Трудности выживания» режиссера Евгения Торреса в прокате с 22 августа.

Почитать

Тропами

индейцев ричудливые изгибы песчаника каньона Антилопы (США) переливаются невероятными цветами, и кажется, что это место находится где-то очень далеко от земли. Название каньон получил из-за цветового сходства со шкурой антилопы. За долгие годы дожди и наводнения проточили песчаники на сотни метров, из-за чего в них образовались щели. Через них лучи солнца проникают внутрь каньона до самого дна и, отражаясь от его стен, создают фантастическую красоту. Каньон считается индей-

Попасть сюда можно только по крутым лестницам

ской территорией,, поэтому вход тудаа ь стал доступен лишь ца с 1997 года. С конца ь прошлого века здесь к организован Парк о. индейцев Навахо. Посетить это место возможно только в составе экскурсионных групп и только в сопровождении лицензированных гидов. Стоимость экскурсий начинается от $30 (около 1953 руб.).

Брак по-королевски сезон ухаживания самцы королевской крачки исполняют элегантный брачный танец, чтобы выяснить, кто из них достоин лучшей самки. Затем они угощают потенциальную невесту рыбкой. А когда самка делает выбор – птицы радостно отправляются в первый брачный полет.

В одном японском городе за несколько месяцев загадочным образом исчезает восемь человек. У полиции нет никаких улик, никаких зацепок... Автор книги «Стоит только замолчать» – Джесси Болл.

Как попасть на обложку журнала? Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk.com/vdzhoﬃcial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!») или по электронной почте (отправляйте фото на адрес woman@bauermedia.ru). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно!

Всё для женщины женщ 3

Туфли,

Мода Посмотрим, по какому принципу знаменитые красавицы подбирают обувь к своим нарядам

Радуга

Невидимки

Диана ГГурцкая

Уверены, что яркийй наряд ойный предполагает спокойный егда. Если цвет обуви? Не всегда. ваны два в образе использованы и более одинаково броских цвета, одна деталь должна нсамбле их объединять. В ансамбле то туфли на певицы Валерии это платформе. тиле Впрочем, обувь в стиле дойрадуги отлично подойблю. дет и к моноансамблю. Например, к образуу в коричневой гаммее – желтые босоножки (1), в синей, желтой илии розовой – полосатые (2).

Прозрачная обувь придает образу воздушность, невесомость, за это модницам она и полюбилась. На туфлях певицы Дианы Гурцкой обозначен лишь ромбик на мыске, что подчеркивает красивую форму ступни. Не менее изящно смотрятся туфли с закрытым треугольником на мыске (1). А вот полностью прозрачную обувь (2) могут себе позволить только дамы с идеальной формой пальчиков ног. Marie Collet, от 2749 руб.

Diora.rim, от 3844 руб.

INDIANA, от 2794 руб.

Со шнуровкой

INARIO, от 1783 руб.

СЕКРЕТ СТЕЙ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Его стоит взять на заметку юбят носить женщинам, которые любят уках. Звездам туфли на высоких каблуках. ся проводить по многу часов приходится в такой обуви на сцене и на красни всегда ной дорожке, поэтому они мера, а то берут модель на полразмера, то помогает и на размер больше. Это окраснений избежать мозолей, покраснений гах. и отеков на ногах.

4 Всё для женщины

Валерия

В моде изящные туфли и полусапожки со шнуровкой. Худышки со стройными ножками, как певица Светлана Лобода, могут позволить себе модель на тонком каблучке с подчеркнутыми щиколотками. Если же у вас широкие щиколотки или аппетитные формы, выбирайте менее облегающую обувь на устойчивом каблуке (1, 2). Будете смотреться органичнее, но не менее стильно. Tervolina, от 4634 руб.

MORAZORA, от 1698 руб.

Светлана Лобода

как у звезды! Сочный акцент Любой лаконичный образ, будь он классический или повседневный, преобразит яркая обувь. Выразительный пример – наряд певицы Ирины Дубцовой. Выбирайте максимально сочные оттенки: ярко-розовый (1), неоновый желтый (2), кроваво-алый, сияющий фиолетовый. Но не пытайтесь поддержать цвет в других деталях. Идея в том, чтобы туфли привлекали все внимание к себе и к вашим красивым ножкам.

Оливия Палермо

Arseko, от 3596 руб.

1 CARLABEI, от 3718 руб.

Ирина Дубцова

Шпоры по-женски

Почти сапоги

С помощью декора на заднике туфель совре- Бейонсе менные леди не пришпоривают коней, а привлекают внимание мужчин. Но учтите: выступающий декор, как на туфлях певицы Бейонсе и нашем варианте с помпоном (1), зрительно удлиняет стопу. Для Бейонсе это не проблема, у нее маленькая ножка. А вот тем, у кого размер ноги больше 38-го, лучше выбирать туфли с плоским декором (2).

Политик Ксения Собчак знает толк в моде. Для повседневного образа в наше непредсказуемое лето она выбрала туфли-сапоги. Казаки без задника – это оригинально и удобно. Мы подобрали альтернативу для тех, кто любит каблуки повыше. Модель на широком каблуке, которая отлично будет смотреться с джинсами в обтяжку (1), и более вечерний вариант с закрытым мыском (2). Vitacci, от 3820 руб.

1 Vitacci, от 2516 руб.

2 Angelina Voloshina, от 5712 руб.

Ксения Собчак

2 Batzuzhi, от 3692 руб.

Анимализм

Животные принты идут всем, если они использованы в обуви. У актрисы Оливии Палермо классический образ в теплых тонах, и к нему идеально подходит леопард. Белоснежный костюм или платье можно подчеркнуть с помощью зебры (1), черный наряд – кожей рептилии (2). Betsy, от 1589 руб.

1 INDIANA, от 3811 руб.

2 В следующем выпуске № 36 Что в моде этой осенью? Горячие тренды! В продаже с 27 августа

Всё для женщины 5

Красота косметичке дамы за 40 обязательно, в дополнение к теням, туши, подводке, румянам и помаде, должны лежать праймер и хайлайтер. Без них антивозрастной макияж сделать будет сложно. Тем более что благодаря именно этим двум косметическим средствам вы сможете добиться эффекта, как будто над лицом колдовали не вы перед зеркалом, а профессиональный косметолог. Берите на вооружение тонкости использования.

Анна ТИМОФЕЕВА Косметолог-визажист, основатель Школы макияжа Анны Тимофеевой

При скульптурировании лица хайлайтер стоит дополнять более темной пудрой и бронзером

Праймер и хайлайтер:

маскируем возраст Эти два косметических средства способны творить чудеса, помогая зрелой женщине буквально за считаные минуты сбросить десяток лет!

Фото: Legion-Media, Shutterstock

Праймер Назначение Хотя его и называют грунтовкой, но на самом деле праймер создает на лице тончайшую и невесомую пленку, которая защищает и выравнивает текстуру, цвет кожи, скрывает недостатки. А еще она служит базой для нанесения и закрепления остальной декоративной косметики, благодаря чему свежесть лица сохраняется на протяжении целого дня. Разновидности Праймеры выпускают в виде крема, масла, геля и лосьона. В зависимости от состава они могут быть предназначены для разных типов кожи.

Хайлайтер

Праймеры различаются по цвету: есть прозрачные, телесного оттенка или цветные (например, светлозеленые – для маскировки покраснений). Но женщинам зрелого возраста нужен праймер розоватого или персикового оттенка – он придаст коже здоровое и свежее сияние. Использование Праймер нужно наносить только после крема – питательного либо увлажняющего, распределяя кончиками пальцев. И прежде чем поверху класть тональное средство, ему надо дать подсохнуть в течение 3–5 мин.

Назначение Это средство используют для высветления отдельных участков лица, оно помогает придать коже сияние, наполнить силой и скрыть н е б ол ь ш и е м о р щ и н к и , а также отвлечь внимание от проблемных зон. Разновидности Хайлайтеры могут быть компактными, рассыпчатыми, жидкими и кремообразными. Использование Средство наносится на выступающие части лица: спинку носа, скулы, центр лба, под бровью, на галочку над губой, центр подбородка. Чтобы увеличить глаза, хайлайтером вы-

светляются внутренние уголки. Если нужно только скорректировать овал лица, лучше взять кремообразное или жидкое средство – они хорошо впитываются. Их используют поверх тонального крема. Но такая текстура несовместима с пудрой: хайлайтер будет сложно растушевать. Компактное средство универсальное: его можно наносить и поверх пудры, и поверх тональника. Правда, эффект будет разным: с тональным кремом – более насыщенное свечение, получится вечерний вариант; с пудрой – приятная свежесть и легкие блики, дневной макияж.

1. Праймер Fresh & Fit, essence. Цена: от 285 руб.

3. Пудра-хайлайтер High Glow, Catrice. Цена: от 312 руб.

2. Праймер Master Prime, Maybelline NY. Цена: от 405 руб.

4. Хайлайтер Glow&Go, Eveline. Цена: от 240 руб.

6 Всё для женщины

Выразительный Подкрученные, удлиненные темные ресницы без нанесения туши – это мечта? Нет, реальность! Белла ДИГАЕВА Стилист

взгляд Что даёт

Салонная процедура ламинирования ресниц (от 700 руб.) позволяет получить более здоровые, толстые и длинные ресницы с красивым изгибом. На них наносятся специальные составы, которые, проникая вглубь, питают и укрепляют волоски, тем самым увеличивая их срок жизни. Образующаяся сверху тонкая пленка обеспечивает защиту от внешних воздействий.

После

До

Ламинирование подходит для коротких, тонких и поврежденных ресниц

Шаг за шагом

У опытного мастера процедура занимает не меньше часа, поскольку делают ее в несколько этапов. Очищение. Ресницы освобождают от косметики и обезжиривают. Подбор формы. В зависимости от длины ресниц и изгиба, который планируется им придать, подбирают валик: его закрепляют под бровью. После на валик, разделяя, укладывают ресницы. Обработка составами. Как минимум двумя: первый открывает чешуйки волосков, чуть размягчая их, чтобы было легче придать изгиб. Второй закрывает чешуйки и фиксирует завиток. Между составами могут наноситься уходовые компоненты. Окрашивание. После смыва краски с ресниц может наноситься еще один питательный состав. Очищение. Тщательно удаляются все остатки средств с века и межресничного пространства, чтобы позже не возникло аллергической реакции.

После процедуры ресницы становятся гуще и не выпадают

Правила ухода

КСТАТИ

Ламинированные ресниЛаминирование проводят только на верхних цы не требуют особого ресницах. Если хотите ухода. Им не страшны ни сауна, ни купание в море обработать и нижние, выбирайте другую процедуру – или бассейне, ни сон ливельвет, но она дороже цом в подушку. Это вы(от 1500 руб.). годно отличает эту процедуру от наращивания. К тому же после ламиниКогда рования реснички можно повторять не подкрашивать – они По мере отрастания ресвыглядят, как будто на ниц эффект ламинированих уже нанесен один ния будет сходить на нет. слой удлиняющей туши, Не покрытые пленкой что достаточно для дневкорни могут выглядеть ного макияжа. более бледными, чем Нужен вечерний образ? кончики. Но смотрится Красьте ресницы (но не это вполне естественно. водостойкой тушью!). В среднем эффект дерПотом тушь смоете, как жится 1,5–2 месяца. По обычно, на ламинироваистечении этого срока ние это никак не влияет. После снятия наропроцедуру можно пощенных ресниц ламивторить. Бояться, что вы нирование может примеповредите ресницам, не няться в качестве стоит: все волоски полновосстановительной стью обновляются про цедуры. Но за три месяца, ВАЖНО! вот после латак что к конВ течение суток поминирования цу второго сле ламинирования ресресницы не срока у вас ницы нельзя ни мочить, наращивают: у ж е б уд у т ни красить, так как в это новые ресискусственвремя происходит ницы, не ные волоски закрепление химтронутые хине будут дерсоставов. мией. жаться.

Дамский арсенал Оксана АЗИБЕКЯН Врач-косметолог, дерматовенеролог

Если волосы стали быстро пачкаться, стоит прибегнуть к этому средству ухода

Скраб

для головы ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН

Скраб для кожи головы (от 200 руб.) помогает удалить не только ороговевшие частицы кожи, но и остатки укладочных средств, которые полностью не смываются и закупоривают сальные железы, из-за чего волосы пачкаются быстрее. Кроме того, в состав многих муссов и лаков входит спирт, который обезвоживает и раздражает кожу, а также силиконы – они могут провоцировать появление перхоти. Применение же скраба улучшает клеточное дыхание, устраняет зуд, увлажняет кожу и усиливает микроциркуляцию крови. Все это благодаря входящим в его состав компонентам: абразивным частицам, ферментам, экстрактам растений, маслам и витаминам.

ПРИМЕНЕНИЕ

Наносить скраб нужно на влажную кожу перед мытьем головы. Очень нежно помассировать, оставить на 3 мин., а затем смыть с применением шампуня. ВНИМАНИЕ Этот продукт можно использовать не чаще раза в неделю (или 1 раз в три мытья) и только тем, у кого нет псориаза, экземы и других проблем с кожей. Не стоит пытаться изготовить скраб для головы самостоятельно или заменять его средствами для лица и тела: кожа головы толще, чем на других участках, и активные компоненты могут просто не подействовать. 1. Облепиховый скраб для кожи головы Oblepikha Siberica Professional, Natura Siberica. Цена: от 255 руб.

2. Массажная маскаскраб для волос и кожи головы Pharmacos DeadSea, Белита-Витекс. Цена: от 200 руб. Всё для женщины 7

Образ жизни Галина РАДЧЕНКО Косметолог

Сезон царицы полей в самом разгаре. И этим нужно пользоваться, чтобы продлить свою молодость

Кукуруза для красоты и здоровья

В чём польза Желтые зерна богаты б минералами и витаминами Е и К, в которых особенно нуждаются кожа, волосы и ногти. Токоферолы и феруловая кислота, входящие в состав кукурузы, обладают антиоксидантными свойствами и замедляют ста-

рение кожи, а лецитин и аллантоин способствуют восстановлению эластичности волос и кожи, придают им естественный блеск. Полезна и кукурузная мука: за счет крахмалистых веществ она избавляет от жирного блеска.

Маски для лица Залейте 1 ст. ложку кукурузной муки кипятком и дайте настояться. Остывшую кашицу нанесите на очищенную кожу лица. Через 15 мин. смойте и смажьте кремом. Результат: кожа становится более упругой.

Смешайте С й по 1 ст. ложке кукурузной муки и меда. Нанесите полученную массу на область вокруг глаз. Через 15 мин. смойте теплой водой. Результат: пропадает отечность, разглаживаются мелкие морщинки.

Маски для волос К 5 ст. ложкам измельченных в блендере кукурузных зерен добавьте 1 ч. ложку оливкового масла и сырой яичный белок. Взбейте и нанесите на корни чистых влажных волос, распределите по длине. Укройте пленкой и полотенцем. Через 20 мин. промойте прохладной водой. Результат: блестящие, послушные волосы.

Для губ

Чтобы уменьшить шелушение нежной кожи, можно щедро смазывать губы кукурузным маслом и через 15 мин. удалять излишки бумажной салфеткой.

Фото: Legion-Media, Shutterstock

ВОПРОС-ОТВЕТ Александра ПЕТРОВИЧЕВА Спортивный нутрициолог, диетолог, к. м. н.

Бутерброд с точки зрения раздельного питания – это вредная еда? Елена Н., г. Москва 8 Всё для женщины

Смешайте С й 3 ст. ложки пюре из свежих зерен со щепоткой молотого острого красного перца, 2 ч. ложки оливкового масла и 2 ч. ложки луковой кашицы. Пастообразную массу нанесите на волосы. Держите маску 15 мин., после чего смойте теплой водой. Результат: более сильные, здоровые и густые волосы.

Лечебный отвар Желающим похудеть и избаб виться от отеков стоит обратить внимание на кукурузные рыльца – похожие на паклю волосики, обрамляющие початок. Из них можно приготовить чай. Залейте 1 ст. ложку кукурузных рылец стаканом кипятка, остудите и процеди-

й по 1/3 стакате. П Принимайте на за полчаса до еды. Результат: чай притупляет чувство голода и нормализует обменные процессы. Кукурузные рыльца обладают мочегонным действием, что может привести к нехватке магния и калия.

Вредны ли бутерброды?

аздельное питание (или теория Г. Шелтона) сочетание крахмалов с белком, то есть хлеб с мясом, рыбой не одобряет. Но раздельное питание не имеет научного обоснования. Если вы ищете варианты для нормализации веса и снижения нагрузки на органы пищеварения, то бутерброды можно есть, но толь-

ко правильные. Вместо белого мягкого (пшеничного) хлеба берите ржаной/цельнозерновой/с отрубями. Никаких колбас и промышленных паштетов. Замените их отварным мясом или куриной грудкой, слабосоленой рыбой, сыром. Всегда добавляйте к бутерброду свежие овощи и зелень. Но даже такие сэндви-

чи лучше есть в первой половине дня, в идеале – на завтрак или второй завтрак.

В следующем выпуске № 36

4 суперупражнения для подтянутых рук. В продаже с 27 августа

Марина КОПЫТЬКО Диетолог, к. м. н.

Как рассчитать калорийность

диеты

Всем известно: чтобы худеть, надо не голодать, а просто меньше есть. А на сколько меньше? Узнать это вам поможет специальная формула

Базовая цифра

Сколько нужно съедать калорий в день конкретному человеку, зависит от его пола, роста, веса, возраста и физической активности. Прежде всего надо получить базовую калорийность – сколько вам нужно энергии для поддержания жизнедеятельности (дыхания, сердцебиения и пр.), если вы будете просто лежать. Даже сидя на жесткой диете, ниже этого значения опускаться нельзя. Базовая калорийность рассчитывается по формуле. Для женщин: 10 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 5 × возраст – 161. Для мужчин 10 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 5 × возраст + 5.

Пример: для женщины 50 лет весом 90 кг и ростом 170 см базовая калорийность составляет 1552 ккал.

Пример: той же женщине при офисной работе (низкий коэффицент активности) в день нужно 1552 × 1,2 = 1862 ккал.

Плюс активность

Минус запасы

Любые движения – это дополнительный расход энергии. Вот почему минимум калорий нужно увеличить на коэффициент активности (см. ниже): базовая калорийность × коэффициент активности (берем из таблицы) = норма ккал на день.

Так вы высчитали, при какой суточной калорийности питания ться таким, ваш вес будет оставаться от чтобы какой есть сейчас. А вот ньшатьмасса тела стала уменьшатьдобися, нужно немного недобиоги рать калорий. Диетологи сходятся во мнении: для здорового и плавного

снижения веса урезать дневную калорийность нужно на 10–20%. Пример: если нашей женщине в день нужно 1862 ккал, то, чтобы похудеть, она должна съедать на 10–20% меньше, то есть 1490–1676 ккал в день.

Коэффициенты активности Низкая: сидячий образ жизни Средняя активность: 1–3 тренировки в неделю Высокая: 3–4 тренировки в неделю Очень высокая: тяжелая работа или 5–7 тренировок в неделю

1,2 1,375 1,55 1,7 Реклама

Всё для женщины 9

Ваши деньги

Карты рассрочки:

Вся правда о плюсах и подводных камнях использования этих карт. Обзор Что это такое

Карта рассрочки – это почти то же, что и кредитная карта. Оплачивая товары и услуги картой рассрочки, вы так же пользуетесь деньгами банка. Преимущество, пожалуй, лишь в том, что период для возврата средств по такой карте гораздо больше, чем по кредитке, – обычно до 12 месяцев. Однако деньги нельзя внести

Тип карты, название, банк

Кредитный лимит

одним платежом в конце льготного периода, как это позволяет кредитка. Потраченная сумма делится на ежемесячные платежи до истечения льготного периода, и их нужно исправно вносить. Картой рассрочки можно расплачиваться только у партнеров банка, тогда как кредитную карту принимают во всех торговых точках, ею можно оплатить любые товары и услуги.

Льготный период (без уплаты %)

Процентная ставка

При просрочке платежа

Где принимают

До 350 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашего дохода: чем он Карта рассрочки «Халва», меньше, тем меньше лимит Совкомбанк

До 36 месяцев. Но этот срок работает далеко не во всех магазинах-партнерах. У большинства он составляет 2–6 месяцев

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – 10% годовых

Кроме процентов начисляются неустойка (19% годовых от суммы долга) и штраф (первый раз – 590 руб., второй раз подряд – 590 руб. + 1% от долга, третий – 590 руб. + 2% от долга)

«Халвой» можно расплачиваться более чем в 150 тыс. торговых точек. Можно снимать наличные

Кредитная карта рассрочки «Совесть», КИВИ Банк

До 300 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашей платежеспособности, кредитной истории и проч.

До 12 месяцев. Обычно чем дешевле товары у партнера, тем короче рассрочка

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – 10% годовых

Кроме процентов начисляются неустойка (10% годовых от суммы долга) и штраф (699 руб.)

В распоряжении клиентов «Совести» более 50 тыс. торговых точек. Можно снимать наличные

До 12 месяцев у партнеров (большинство дают 3–6 месяцев). До 3 месяцев в остальных торговых точках

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – 17,9% годовых

Кроме процентов начисляется штраф – 590 руб. за каждый факт просрочки

Карта рассрочки «Свобода», Хоум Кредит Банк

До 300 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашей платежеспособности, кредитной истории и проч.

Более 40 тыс. магазинов и торговых точек. Нельзя снимать наличные

Карта рассрочки CARD CREDIT PLUS, Кредит Европа Банк

До 600 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашей платежеспособности, кредитной истории и проч.

До 12 месяцев в магазинахпартнерах (большинство дают 3–6 месяцев). 55 дней – в любом другом магазине

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – 25% годовых

Если вы не можете оплатить даже минимальный платеж (часть обязательного ежемесячного платежа), то весь долг будет пересчитан по альтернативному проценту, а это 59,9% годовых

35 партнеров. Можно снимать наличные, но есть комиссия и сразу включается процент – 39% годовых

До 300 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашей платежеКредитная карта рассрочки способности, кредитной исто«Тинькофф Платинум», рии и проч. Банк «Тинькофф»

До 12 месяцев в магазинах-партнерах (большинство дают 3–6 месяцев). 55 дней – в любом другом магазине

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – от 12% годовых

Начисляются неустойка (19% годовых от суммы долга) и штраф (590 руб.). При неуплате минимального платежа (часть обязательного) долг пересчитают по повышенной ставке – 30–49,9% годовых

Порядка 60 партнеров. Можно снимать наличные, но есть комиссия и сразу включается процент – от 32,9% годовых

До 500 тыс. руб., но реальная сумма зависит от вашей платежеспособности, кредитной истоКредитная карта «100 дней рии и проч. без процентов», Альфа-банк

100 дней, но беспроцентный период начинается с первой покупки. То есть для каждой последующей остается все меньше времени на погашение кредита

0% в течение льготного периода. Далее, если не вернули средства в срок, – от 11,9% годовых

В течение льготных дней придется вносить минимальный ежемесячный платеж: 3–10% от долга. При просрочке взимается неустойка (1% от суммы долга за каждый день просрочки) и начисляются проценты за весь льготный период

Карту принимают в любых торговых точках. В пределах льготного периода можно без комиссии снимать до 50 тыс. руб. наличными

* Кешбэк – частичный возврат средств, потраченных при оплате товаров и услуг картой. Деньги возвращаются в виде баллов или рублями на карту. 10 Всё для женщины

какая выгоднее?

для тех, кто часто делает покупки в долг Универсальный пластик

Кешбэк*

Стоимость обслу- Нюансы живания в год

2–6% от стоимости покупки в сети партнеров; 1% — вне партнерской сети

0 руб. От 2000 руб. – для карт с индивидуальным дизайном

Хорошая рассрочка дается в не самых дешевых магазинах. Зато удобно хранить свои средства, на остаток начисляется до 7,5% годовых

5–20% от стоимости покупки. Но если у вас есть задолженность по карте, в кешбэке могут отказать

0 руб.

Перевыпуск карты по инициативе клиента (например, в случае утери) стоит 690 руб. Есть разные полезные опции, но за подключение нужно платить

Нет

Кстати

0 руб.

Иногда можно платно продлить срок рассрочки (добавить еще 3–12 мес.).

За плату можно подключить программу «Свобода+» с разными опциями, например с опцией, позволяющей пропустить ближайший обязательный платеж

До 5% от стоимости покупки. Начисляется в виде баллов, которые потом переводятся в рубли. 1 балл – 1 руб.

0 руб.

Удобна как кредитка, но не как карта рассрочки. Использовать накопленные баллы можно, только установив на свой смартфон специальное приложение

1% – с любых покупок; до 30% – спецпредложения от партнеров. Начисляется в виде баллов: 1 балл – 1 руб.

590 руб.

Процентные ставки по карте назначаются индивидуально. Чем более вы платежеспособны и чем чище ваша кредитная история, тем меньше будет процент

Нет

От 590 руб.

При получении карты оформляется страховка – на случай, если вы не сможете выплатить заем. Но вы имеете право отказаться от страховки

На заметку У большинства карт рассрочки есть мобильное приложение, в котором удобно отслеживать свои покупки.

Некоторые банки объединяют в одном «пластике» и кредитку, и карту рассрочки. Он так и называется: кредитная карта рассрочки. Еще одна альтернатива рассрочке – кредитка с повышенным льготным периодом. У всех этих карт свои условия, внимательно изучайте их перед тем, как оформить.

Всё для женщины 11

Интерьер и уют в доме Эти идеи помогут изменить обстановку квартиры без особых затрат!

Лёгкое обновление Связь времён

Больше тепла

Минималистический диван нейтрального цвета может отлично соседствовать с семейными реликвиями, пылящимися в гараже или на антресолях. Например, с журнальным столиком и комодом а-ля 60-е. Повесив на стену современные постеры или фотографии в рамках, вы соедините две эпохи, тем самым придав интерьеру самобытный вид.

Декоративные подушки – простой способ изменить и украсить интерьер. Чтобы подушки составляли единую композицию, наденьте на них чехлы из гармонирующих тканей и мотивов, например этнических. Добавьте в компанию плед крупной вязки (благо осенние прохладные вечера не за горами) и коврик, сочетающийся с остальным текстилем, – атмосфера сразу наполнится теплом и уютом!

Акцентируем стену

В последнее время стало модным красить или оклеивать обоями одну из стен квартиры в другой цвет. Это действительно оживляет интерьер и делает его более современным, позволяя таким образом выделить какую-то зону. Главное, не промахнуться с оттенком: цвет стены должен гармонировать с уже имеющейся мебелью, напольным покрытием и отделкой потолка.

Добавим контраста

Если интерьер комнаты выполнен в спокойных пастельных тонах и ему не хватает изюминки, добавьте в обстановку несколько ярких вещиц: кашпо из плетеной корзинки, диванную подушку с этническим мотивом, пару постеров на стену. Кстати, постеры можно легко сделать, обрамив оставшиеся от ремонта куски обоев в рамки контрастного цвета.

12 Всё для женщины

Как покупать

Секонд-хенд – это хороший способ сэкономить на одежде и аксессуарах

подержанные вещи 5

Н поддавайтесь Не а ажиотажу и не п покупайте вещи н на два размера меньше или больше только потому, что они изготовлены под известными марками. Скорее всего, они так и пролежат у вас без дела, если вы их не перешьете под свой размер.

О Особое внимание обращайте на бирки: н на одежде хорошего качества они обычно ш шелковистые, а не клеенчатые и состоят и из двух-пяти сегментов. Хороший знак – незатертые бирки: это говорит о том, что вещь носили недолго. На бирках должны быть указаны конкретная фирма-производитель, страна, где вещь изготовлена, состав ткани, советы по уходу за вещью, штрихкод. И все это должно быть написано минимум на двух языках. Самые правильные бирки намертво вшиты в области воротниковой зоны и боковых швов (ближе к низу вещей).

Е Если, выбирая б брюки или джинс вы видите, что сы, у них вытянуты коленки, а на кофтах – локти, значит, эти вещи уже сильно изношены. Не берите такие.

Кстати Если приобретать одежду и аксессуары в секонд-хенде, то в год человек может в среднем сэкономить до 15 тыс. руб.

О Обязательно примеряйте каждую вещь. В Ведь нередко платье или кофта выглядят на в вешалке абсолютно невзрачно, но стоит их н надеть – и вы королева! Или наоборот: вещь понравилась, а смотрится на вас плохо. К тому же примерка покажет, подходит ли вам размер, указанный на бирке, – ваши цифры еще не гарантия того, что вещь идеально сядет по фигуре.

П Перед тем как п приобрести вещь, ввнимательно изу учите, насколько она качественно сделана: швы на ткани (коже) и подкладке должны идти ровными строчками, а воротнички и манжеты – не выглядеть истрепанными. Если на одежде есть пятна, дырочки, многочисленные затяжки и катышки, расходящиеся швы (изучите вещь на просвет) и прочий «неликвид» – без зазрения совести откладывайте ее в сторону, даже если вещь очень понравилась! Иначе уже через месяц пожалеете, что купили платье с дефектом, – ведь избавиться от него, вывести пятно, скорее всего, не получится.

МН

О!

ЭКОН

П При выборе сумки обратите внимание н на состояние материала и фурнитуры. К правило, дефекты видны на углах, ручКак к и плечевых ремнях – проверьте, нет ли на ках них затертостей. Осмотрите подкладку – на ней не должно быть дырочек и пятен. Проверьте исправность молний, в том числе на внутренних отделениях. Имейте в виду, что сумка из искусственной кожи от известного производителя может не уступать по износостойкости изделию из натуральной кожи.

Важно! Несмотря на то что одежда перед выкладкой в торговом зале проходит стирку и обрабатывается паром, ее все равно нужно привести в порядок. Обязательно постирайте, добавив кондиционер: он поможет удалить специфический запах вещей. Всё Всё для для женщины женщины 13 13

Фото: Legion-Media, Shutterstock (4)

Л Лучше посещать магазин в день завоза, тогда ввыбор будет значительно больше, хотя и цена ввыше. Но это вполне оправданно, так как в первые часы после завоза шансы найти новую вещь очень высоки. Информацию по датам поступления вещей можно уточнить у работников магазина. Также в каждом солидном секонде есть календарик скидок (обычно находится на кассе), и его можно забрать домой или сфотографировать телефоном. Лучшее время – когда скидка достигает 40%: еще не все разобрали и можно найти качественные вещи.

Они не только украсят быт, но и помогут в решении хозяйственных вопросов, превращая будничные заботы в удовольствие!

стильных вещиц

для кухни 2

Хозяйкам понравится разделочная доска типа «Рыбки» с антискользящей поверхностью и специальным желобком для сбора жидкости. Размер: 31×17,8 см.

Совок-дуршлаг помимо своего прямого назначения выполнит роль шумовки и лопатки. Сделан из пищевого пластика. Размер: 35×12 см.

Цена: . руб от 192

Водонепроницаемый коврик для кухонных ящиков, полочек и морозильной камеры наподобие «Выручалочки» не скользит. Продается в рулонах. Размеры: 30×90 см, 45×90 см. Цена: от 338 р уб.

Цена: от 30 руб.

Цена: от 44 руб.

Щетка для чистки термосов и высоких стаканов. Длина: 29,5 см. Ручка сделана из пищевого пластика, рабочая часть – из поролона.

Овощерезка механическая типа «Помощника» выполнена из пластика (корпус) и нержавеющей стали (рабочая часть). Размер: 9×15×22 см.

Щипцами для продуктов (сахара, печенья и пр.) вроде «Ладошки» можно еще переворачивать мясо,выпечку в момент приготовления. Дли-на щипцов: 12 см.

Цена: от 300 руб.

Цена: от 200 руб.

Фото: Legion-Media, Depositphotos

Силиконовое ситечко вроде «Улитки» защитит от попадания в слив мелких частиц продуктов.

Цена: от 320 руб. 14 Всё для женщины

Набор типа «Сапога» из четырех стеклянных шотов (рюмочек) добавит изюминку вашему застолью. Объем одной рюмки: 50 мл.

Цена: б. от 940 ру

Нож-лопатка для торта, как, например, Markethot, при сжатии или разжатии позволяет зволяет регулировать размер кусочков и надежно удерживает их во время выкладывания на тарелку.

Цена: 2 от 09 руб.

Цена: . от 560 руб

Из силиконовых форм вроде «Совы» выпечка извлекается одним движением. Форму можно использовать в духовке, микроволновке, аэрогриле. Она годится для заморозки желе в холодильнике. Выдерживает перепады температуры от –40 до +240 °C. Размер: 26×17×3 см.

Чаепитие будет незабываемым, если подать напиток на подносе наподобие «Кота», выполненном из бамбука и дополненном четырьмя подставками для чашек. Размер подноса: поднос 25,4×24,2×1,8 см. Диаметр Д подставки: 9 см.

Цена: уб. 0р от 195

Помидоры

Лучше и дольше пролежат позднеспелые сорта томатов, достигшие молочной зрелости (зеленоватые плоды, по размеру соответствующие сорту).

В ящиках Каждый плод оботрите ватой или салфеткой, смоченной в водке (без добавок) или спирте, и заверните в бумагу или газету. Продезинфицированные томаты уложите хвостиками вверх послойно в деревянные или пластиковые ящики (количество рядов – не более трех!). Последний ряд присыпьте сухими опилками.

2 В банках

Помойте и просушите томаты на открытом воздухе. Тем временем простерили-

Вы вырастили хороший урожай. Прекрасно! Теперь главное – сохранить его. Наши советы – вам в помощь!

зуйте банки и на дно каждой насыпьте по 2 ст. ложки горчичного порошка. Сложите в банку помидоры, пересыпая горчицей каждый слой. Заполнив банку плодами, присыпьте верхний слой горчицей и закатайте металлической крышкой. Всего на 3-литровую банку должно уйти 5–6 ст. ложек горчичного порошка.

3 В кастрюле

На дно эмалированной кастрюли насыпьте соль слоем 1 см. Уложите первый ряд помидоров, пересыпьте солью. Такую процедуру поочередно проведите до полного заполнения емкости.

для женщины

3ер8енных

пров собов спо

Условия и сроки хранения Темное место, температура: 5–12 °С, влажность воздуха: 80%; 2–3 месяца.

Перец Хорошо хранится перец в так называемой технической фазе созревания (слегка недозрелый). Такими плоды бывают через 10–20 дней после того, как достигнут максимального размера.

4 В коробках

Помытые и высушенные плоды выложите в неглубокие коробки из картона, дно которых застелено газетами слоем 1–2 см. Накройте дышащим материалом, например мешковиной. Коробку с овощами поставьте на стол или полку: так плоды не подмерзнут.

Условия и сроки хранения Температура: 6–11 °С, влажность воздуха: около 95%; 1,5–2 месяца.

При сильном похолодании укройте старым одеялом.

В холодильнике Подойдет для недолгого хранения. Сложите перцы по 3–5 шт. в полиэтиленовые пакеты, предварительно проделав в них отверстия.

6 Подвешенные

Вырвите растения из земли вместе с плодами. Подвесьте кустики корнями вверх на веранде (лоджии) и опрыскайте зеленую часть 1%-ным раствором медного купороса. Когда куст высохнет, снимите урожай и употребите его в пищу или уберите на хранение, выбрав один из предложенных выше способов.

Как сохранить

урожай овощей

Всё для женщины 15

Моя дача Чеснок

Баклажаны

Для длительного хранения подходят поздние сорта баклажанов со сроком вызревания от 140 суток.

7 В соломе

Дно деревянного ящика выложите соломой. Сложите баклажаны, пересыпав каждый ряд золой (вкус от этого не испортится) или сухим песком. Выложив овощи в ящик, накройте их мешковиной – она будет впитывать выступающую влагу.

8 В пакете

По 2–3 баклажана сложите в полиэтиленовые пакеты. Выдавив из пакетов по максимуму воздух, прочно их завяжите. Сложите овощи в стоящие на полу ящики с отверстиями. Сверху прикройте старыми газетами или присыпьте сухими опилками. Полиэтиленовые пакеты можно заменить бумажными.

9 В сетке

По 7–8 овощей разложите в сетки и подвесьте в поУсловия и сроки хранения гребе или подвале. Этот Полное отсутствие света, темпера- способ допускается, если тура: 5–10 °С, влажность воздуха: в помещении хорошая вен85–90%; 2–3 месяца. тиляция.

Летний сорт чеснока (яровой) имеет более высокую лежкость, чем зимний (озимый). У озимого кроющих чешуек меньше, поэтому он быстрее высыхает. Отличить озимый чеснок от ярового просто: луковица зимнего имеет посередине ложный стебель, у летнего его нет.

ее в парафин. Чеснок в панцире сложите в ящик.

Растопите парафиновые свечи на водяной бане. Взяв головку за стебель, опустите

12 В соли

10 В парафине

В песке Н дно ящика насыпьте На в влажный песок слоем 3–5 см, н него выложите морковь на т так, чтобы корнеплоды не с соприка-

Чистые и сухие головки поместите в сухую 3-литровую банку, пересыпая каждый слой чеснока мукой. Важно, чтобы мукой были просыпаны все промежутки между головками. Наполненные банки прикройте бумажными или тканевыми салфетками.

Каждую головку окуните в концентрированный соУсловия и сроки хранения л левой раствор (1 ч. ложка Сухое темное место, температусоли на 200 мл воды), хора: 5–15 °С, влажность воздуха: рошо просушите и сложите 60–75%; 3–4 месяца. в полотняные мешки.

Морковь

Д Для хранения выбирайте ссорта с вегетационным перио одом свыше 120 дней. Такая морковь может долежать до м сследующего лета.

11 В муке

сались. Засыпьте песком, выложите следующий слой и т.д.

14 Во мху

Немытую и сухую морковь, выдержав сутки в прохладном помещении, уложите в ящики, чередуя слои овощей со слоями мха сфагнума (продается в магазине).

15 В банке 1

П Помойте банку с моющим ср средством и высушите. Сло-

жите в нее морковь хвостиками вниз. Сюда же вложите маленький корень хрена. Переверните банку, поставив ее на бумагу или картон.

Условия и сроки хранения Температура: 0–1 °С, влажность воздуха: 90–95%; 3–5 месяцев.

Тыква, кабачки

На Наиболее эффективно сохр храняются овощи среднеспелы лых и поздних сортов. Хороше шей лежкостью отличаются пл плоды средних размеров, без из изъянов и с твердыми хвости стиками.

16 1

В погребе Деревянные полки застелите Де со соломой, на ней разложите кабачки и тыквы. Чтобы зака щитить овощи от подмерзащи ния, ни каждый плод завернит в х/б ткань. те

17 На лоджии 1

П Поместите кабачки и тыкввы в ящики, а чтобы плод ды не соприкасались друг с другом, между ними

16 Вс 16 Всё В сё для дл д ля женщины женщ же женщ нщин ины

проложите обычный или гофрированный картон. Накройте мешковиной. Если балкон неотапливаемый, ящики, в которых будут зимовать овощи, лучше предварительно обить пенопластом. Заметно похолодало – укройте овощи старым одеялом.

18 В квартире

Оберните каждый плод газетой и уложите в ящики или мешки. Храните в самом прохладном месте, например у балконной двери.

Условия и сроки хранения Температура: 4–18 °С, влажность воздуха: 80–85%; 2–4 месяца.

Готовим места хранения

Лук репчатый

Лучше всего хранится репчатый лук поздних сортов. Ранние сорта (к ним относится и всем известный красный «ялтинский» лук) очень быстро теряют свои качества.

Готовые гирлянды подвесьте к потолку.

19 В чулке

С л о ж и т е г ол о в к и л у к а в чулок, изолируя их друг от друга: над каждой луковицей сделайте узелок.

В мешке Сухой, без повреждеатые влагу и продлят срок хранений лук сложите в сетчатые мешки. Для нормализации ния продукта. влажности рядом с уроУсловия и сроки хранения жаем поставьте емХорошо проветриваемое помещекость с сухим песком ние, температура: 0–20 °С, влажили опилками: они будут впитывать лишнюю ность воздуха: 70–75%; 3–4 месяца.

Для хранения отбирайте небольшие корнеплоды, массой до 200 г, они более лежкие.

ящики с овощами не должны стоять на полу. Высота подставки – не менее 15 см.

В опилках Сначала корнеплоды опудрите золой – это спасет овощи от порчи и вредителей. Затем обработанную свеклу закопайте в сухие опилки. Чтобы воздух циркулировал,

Свёкла

24 На песочной

Фото: Depositphotos (3), Shutterstock (2) Рис.: Анна Волкова

подушке В пластиковый контейнер насыпьте сухой песок слоем 15–20 см. Воткните в него кочаны капусты кочерыж-

22 В глиняной шубке

Каждый корнеплод окуните в густой глиняный раствор (смешайте глину и воду Условия и сроки хранения 2:1), просушите и уложиТемпература: 2–4 °С, влажность те в деревянные или плавоздуха: 85–90%; 3–5 месяцев. стиковые емкости.

ками вниз. Длина кочерыжки должна быть не менее 8 см!

На полках Заверните вилки по отдельности в бумагу или пищевую пленку. Упакованную капусту разместите на полках шириной не менее 20 см. Кочаны укладывайте кочерыжками вверх.

Условия и сроки хранения Температура: от –1 до +1 °С, влажность воздуха: 85–95%; 3–4 месяца.

Только здоровые, неповрежденные и, самое главное, сухие вилки пригодны для хранения.

28 В плёнке

Перед тем как отправить цветную капусту на проживание в холодильник или погреб, избавьте ее от листьев, корней. Вилки тщательно помойте под сильной струей прохладной

Чтобы помещение зимой не промерзало, хорошо заделайте все щели. Можно утеплить стены, наклеив на них листы пенополистирола толщиной 20 или 30 мм. Приведите в порядок шкафчики: очистите от пыли и грязи, обработайте из пульверизатора 5%-ным раствором медного купороса.

В фольге Подойдет для небольших запасов. Каждый овощ заверните в фольгу, уберите в холодильник, можно сложить в пластиковый контейнер.

Белокочанная капуста

Чем кочан плотнее и крепче, тем он дольше остается свежим. Таким качеством обладают позднеспелые сорта капусты.

Застеклённый З а ба балкон (лоджия)

26 На весу 2

Обмотайте кочерыжки проволокой или прочной веревкой и подвесь-

Цветная капуста

воды: между соцветиями могут находиться тля, грязь. Хорошо обсушите. Каждую головку оберните пищевой пленкой в несколько слоев.

29 В земле

те на вкрученные в потолок саморезы (шурупы) так, чтобы кочаны не соприкасались друг с другом. В таком виде капуста отлично вентилируется, а значит, меньше гниет.

27 В ведре

Аккуратно выкопайте вилки вместе с корнями, а затем посадите их в ведра (тазы) с влажным грунтом. Емкости с капустой опустите в подвал и поливайте 1–2 раза в месяц.

Погреб (подвал)

Очистите помещение от старых запасов и мусора: они могут стать источником грибка. Проведите дезинфекцию: побелите стены и потолок средством, приготовленным на основе извести, или обработайте сильным настоем марганцовокислого калия (3–5 г на 200 мл воды).

тения обильно присыпьте огородной землей до места, где начинается рост листвы.

30 В бумаге

Каждый вилок упакуйте в бумажный пакет, завяжите. Сложите капусту в картонные коробки.

В деревянные ящики засыпьте грунт, взятый с огорода, где росла цветная Условия и сроки хранения капуста. Выкопанные Температура: 0–2 °С, влажность вместе с землей кочаны воздуха: 95%; 1–2 месяца. посадите в ящики. Рас-

СОВЕТ Чтобы уничтожить вредителей, притаившихся в углах, обработайте подвал серными шашками в соответствии с инструкцией. Через сутки хорошо проветрите хранилище. Всё для женщины 17

Моя дача Хрен

Выкапывать корни лучше, когда растение достигнет двух лет. В этом возрасте они достаточно длинные и толстые, чтобы их можно было заготавливать.

31 В песке

На дно деревянного ящика насыпьте влажный речной песок слоем 3–5 см. Выложите на него корни (очищать от кожицы их не нужно), присыпьте песком. Количество рядов – 2–3.

Условия и сроки хранения Температура: 3–5 °С, влажность воздуха: 90–95%; 3–4 месяца.

Чтобы хрен не высыхал, периодически подсыпайте в ящик влажный песок.

32 В целлофане

Очищенные от земли корни сложите по 5–8 шт. в полиэтиленовые пакеты. Сделайте в упаковке несколько мелких отверстий и разложите свертки на полке в подвале или уберите в холодильник в отсек для овощей.

33 В земле 3

Сложите корни в пластиковый ящик, пересыпав каждый слой грунтом.

36 На воздухе

Для этого надо соорудить тран траншею, которая должна р располагаться в месте, где ггрунтовые воды залегают гаю глубоко. Оптимальная ширина и глубина траншеи – 1–1,5 м, длитран на произвольная. Дно траншеи перекопайте тра 1 на 15–20 см, разрыхлите и разровняйте грабля блями. Насыпьте картоф тофель в один клубень п и покройте землей слоем 4–5 см. Подобным пи пирогом выложите весь ка картофель, не доходя 15 см до поверхности тр траншеи. Ве Верхний ряд прикройте соломой. Траншею ззакройте а досками, ззатем а соломой и засы сыпьте землей слоем 20 20–30 см. С наступлени нием заморозков доба бавьте еще земли.

Редька

Для зимнего хранения идеально подойдет редька зимняя круглая (белая и черная), а также сладкая редька – дайкон.

3–4 ряда, засыпьте овощи опилками слоем 5–7 см.

35 В яме

Выкопайте на своем участке небольшую яму: глубиВ опилках на – 60–70 см, а ширина – Выкопанные корнепло- 0,8–1 м. Поместите в яму ды тщательно очистите от хорошо подсохшую редьземли, срежьте с них ботву. ку, пересыпав каждый Хорошо подсушив редьку, ряд песком. Сверху посложите овощи в дере- ложите лапник и засыпьте вянные ящики, дно ко- сухой землей. В сильные торых покрыто сухи- морозы при наличии снеми опилками. Выложив га соорудите над хранил лищем большой сугроб. Условия и сроки хранения Под такой шубой редька Температура: 0–3 °С, влажность прекрасно сохранится до воздуха: 85–90%; 4–6 месяцев. весны.

Картофель

37 В погребе

Сложите картофель в бумажные мешки или ящики с отверстиями для вентиляции. Чтобы картофель не загнил, емкости разместите на высоте 15–20 см от пола и не придвигайте вплотную к стене.

38 В квартире

Самое лучшее место – застекленный балкон (лоджия). Сложите картошку в прочную коробку из картона. Затем поместите коробку в деревянный ящик большего размера, который, в свою очередь, по-

ставьте в другую, еще более просторную емкость. Между вторым и третьим ящиками должен быть зазор не менее 3 см. Заполните его любым утеплителем: пенопластом, ватином и т.п. Примерная схема теплого ящика приведена на рисунке внизу. Поверх клубней положите свеклу или ягоды рябины. Они нуждаются в повышенной влаге и будут забирать ее у картофеля. При похолодании накройте ящик старым одеялом или пальто. Не храните картофель рядом с капустой и морковью: эти культуры поражаются одинаковыми болезнями и их соседство может привести к быстрой порче овощей.

Условия и сроки хранения Температура: 2–4 °С, влажность воздуха: около 90%; 5–7 месяцев.

Лунный календарь 26, 27 августа – сбор урожая, подготовка ям для посадки деревьев, посев быстроспелых сортов редиса, дайкона, а также петрушки, салата, шпината. 28, 29 августа – прищипка томатов и перца для приостановки роста, мульчирование, борьба с вредителями и болезнями. 18 В Всё ё для женщины

30 августа – неблагоприятны б работы с растениями. 31 августа – вырезка поросли, сбор урожая, сушка и консервирование овощей и фруктов, сбор листьев лекарственных растений. 1 сентября – посадка кустарников, подкормка органическим удобрением.

Юлия ЛАНСКЕ Психолог, эксперт по подбору идеальной пары

ИГРА В ОДНИ ВОРОТА

Конечно, если встречаться по принципу поигралисьразбежались, то это может длиться, пока кому-то не наскучит или жена не узнает. Но если вы хотите замуж, то этот болид вряд ли довезет вас до финиша. Мужчина уходит не туда, где лучше, а оттуда, где невыносимо. И, если ваш любимый до сих пор с женой, значит, у него в браке не все так плохо, как он рассказывает. Хотите проверить? Как-нибудь нечаянно оброните: «Дорогой, давай вместе выберем холодильник, ведь мы почти семья». Скорее всего, он промолчит или отшутится. Вы всего лишь его запасной аэродром.

А ЧТО ПОЛУЧАЕТЕ ВЫ?

Деньги? Тогда вас просто купили, а вы согласились. Внимание и заботу? Сомнительно. Как показывает жизнь, любовник редко держит свое слово, ведь он себе не принадлежит. Есть та, которая строит его график, По статистике, только 5% мужчин уходят из семьи к любовницам, причем половина из них в течение года возвращается обратно

А я люблю женатого… указывая, где нужно быть и что надо делать. Не обманывайте себя. Семьи у вас нет, как и нет шансов найти действительно своего человека, пока этот тип уютно устроился в ваших голове, сердце и постели.

ВОПРОС-ОТВЕТ Евгения ЦВЕТКОВА Психолог

В-четвертых, чем раньше вы закроете двери в старую жизнь, тем скорее откроются двери в новую.

А ЕСЛИ ЭТО ЛЮБОВЬ?

Несмотря ни на что, хотите сохранить отношения? Тогда следуйте правилам. ВЫХОДИТЕ Держите свою связь в тайне. Если о романе НА СВОБОДУ Почему такие отношения узнает жена, она может последует завершить как можно ставить мужу ультиматум: скорее: во-первых, обрести или любовница, или семья. счастье с женатым мужчиной у И второе перевесит. шанс невелик. к. Он Не говорите гов о его Важно! не бросит семью, мью, жене плохо, даже хоть и обещает, ет, если любовник а если и уй-Не зацикливайтесь сам жалуется на на любовнике, знакомьн нее. Мужчину дет от жены тесь с новыми людьми. м могут задеть и детей, его о слова будут мучить Во-первых, меньше времени обидные останется на страдания, вов адрес матери совесть либо ег детей. его бывшая жена. вторых, велика вероятность встретить свободного Если вы давВо-вторых, мужчину. у женщины но вместе, в улучив ожемоме в таком положемомент, укажите тся салюбимом нии снижается любимому на то, что мооценка, повышается не- пора бы определиться. Тольрвозность, ведь она всегда ко не давите, пусть он подув напряжении: позвонит – не мает – дайте ему полгода, но позвонит, придет – не при- не больше. Мало влюбить мужчину дет? В-третьих, уйдя с головой в непростые отношения, в себя, его надо привязать женщина теряет интерес к своей персоне. А для этого все ассоциации с вами к друзьям, роду него должны быть приным, могут ятными: вкусный ужин, появиться уют, незабываемый секс проблемы и т.п. на работе.

После отпуска нет сил... Каждый раз после долгожданного отпуска мучительно вхожу в трудовые будни. Как быстро вернуть рабочий настрой? Дарья И., г. Калуга

адо освежить свою мотивацию к работе. Подумайте, зачем вам она нужна, в чем ее плюсы. Вплоть до того, что можно вспомнить о кризисе и о том, что кто-то сейчас ищет работу, а вы относитесь к счастливчикам, у которых она есть. Вспомните о своих перспективах. Поставьте себе еще одну цель, связанную с работой. Например, освоить новое направление, повысить квалификацию и т.п. В конце концов, начните откладывать с зарплаты деньги с намерением купить пальто, съездить за границу и др. Это тоже может быть дополнительным стимулом. Даже если у вас завал на работе, не хватайтесь сразу за сто дел. Составьте план и следуйте ему. И еще: постарайтесь не общаться в первое время с людьми, вызывающими у вас негатив и раздражение. Всё для женщины 19

Фото: Legion-Media (3), Depositphotos Рис.: Анна Волкова

Что ждет женщину, если ее избранник уже имеет супругу, и как развязать этот клубок

Поговорим о личном

Кулинария

Праздник

картошки Из этого традиционного овоща можно приготовить множество вкусных и оригинальных блюд

Запеканка с рыбкой под сыром На 5 порций

Картофельные башенки (праздничный гарнир) На 6 штук 10 средних картофелин 50 г сливочного масла 30 г твердого сыра 1–2 зубчика чеснока щепотка сушеного базилика или прованских трав черный молотый перец соль

1. Очистите картофель и нарежьте его тонкими круглыми пластинами. Выложите в большую миску, залейте растопленным сливочным маслом. Добавьте натер-

тый на мелкой терке сыр, измельченный чеснок, базилик, немного молотого перца и соли по вкусу. Хорошенько все перемешайте (фото 1). 2. Возьмите формочки для кексов, смажьте сливочным маслом. В каждую формочку сложите пластины стопочкой с небольшой горкой (фото 2). 3. Запекайте картофель в формочках в нагретой до 190 °С духовке около 50 мин. – до румяной корочки. Время приготовления: 1 час 20 мин. В одной штуке около 89 ккал

700 г картофеля 600 г филе пикши или любой морской рыбы 80 г твердого сыра 1–2 яйца 2–3 ст. ложки майонеза пучок зеленого лука мука для панировки соль растительное масло

1. Картофель очистите, нарежьте тонкими ломтиками, посолите немного. 2. В глубокой тарелке взбейте яйцо, посолите. 3. Сыр натрите на мелкой терке, смешайте с майонезом. Зеленый лук нашинкуйте. 4. Филе рыбы нарежьте небольшими кусочками. Каждый запанируйте (обваляйте) в муке, затем в яйце и выложите в один-два слоя в форму для запекания, смазанную растительным маслом. 5. На рыбу выложите ломтики картофеля, пересыпая слои зеленым луком. 6. Верх запеканки покройте майонезом с сыром. Запекайте в нагретой до 180 °С духовке до готовности картофеля. Время приготовления: 1 час 20 мин. В одной порции около 250 ккал

Рулет с ветчиной в беконе На 8 кусочков 8 средних картофелин 250 г сырокопченого бекона в нарезке 100 г твердого сыра 100 г ветчины 1 ч. ложка сушеных прованских трав черный молотый перец соль растительное масло

1. Картофель очистите и нарежьте тонкими круглыми пластинами. Сложите их в миску, посолите, поперчите, приправьте прованскими травами и все перемешайте. 2. Сыр и ветчину нарежьте широкими, но тонкими ломтиками. 3. Возьмите узкую прямоугольную форму, смажьте ее слегка растительным маслом. 20 Всё для женщины

Выстелите форму пластинами бекона, укладывая немного внахлест так, чтобы концы слегка свисали с краев формы. 4. В форму с беконом выложите слоем треть картофеля. Сверху – ломтики сыра, далее – ветчину. Затем снова слой картофеля, сыр и ветчина. Верхний слой – картофель. Его прикройте концами бекона. 5. Затяните форму фольгой и запекайте в нагретой до 180–200 °С духовке до готовности картофеля.

Время приготовления: 1 час В одном кусочке около 310 ккал

На 10 штук 2 крупные картофелины 100 г свежих грибов 100 г твердого сыра 1 помидор 3 ст. ложки зеленого горошка соль 3–4 веточки укропа черный молотый перец растительное масло

Гнёзда с куриными фрикадельками На 6 порций 800 г картофеля 400 г куриного фарша 150 г твердого сыра 50 г сливочного масла 1/2 средней головки репчатого лука 1 яйцо 2 ч. ложки прованских трав 2 ч. ложки приправы для курицы соль 1 ст. ложка майонеза

1. Картофель очистите и отварите в подсоленной воде. Воду слейте и картофель разомните в пюре. Добавьте масло, 50 г натертого сыра и яйцо. Все тщательно перемешайте. 2. Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками. 3. К куриному фаршу добавьте нарезанный лук, приправу для курицы, прованские травы,100 г натертого на крупной терке сыра, соль и тщательно перемешайте. 4. Форму для запекания смажьте сливочным маслом. 5. Мокрыми руками из картофеля сформируйте средние колобки и выложите в форму плотно друг к другу.

2 6. В центре каждого картоофельного колобка сделайте те углубление (фото 1). 7. Из куриного фарша сформируйте шарики по коооличеству картофельных колобков и выложите в каждое ое картофельное углубление ие (фото 2). 8. Смажьте картофель майоонезом. Поставьте форму му в духовку, разогретую до р р190 °С. Выпекайте, пока карго тофель не станет золотистого оттенка. Время приготовления: 1,5 часа В одной порции около 440 ккал

1. Грибы нарежьте кубиками, посолите и обжарьте на масле до готовности. 2. Сыр натрите на крупной терке. Помидор нарежьте кубиками, укроп измельчите. 3. Картофель помойте, очистите и нарежьте вдоль широкими пластинами. 4. Ломтики картофеля выложите на смазанный маслом противень, посолите, поперчите, накройте фольгой и поставьте в разогретую до 180 °С духовку на 15 мин.

5. По истечении времени достаньте противень с картофельными пластинами. Фольгу уберите и посыпьте картофель сыром, затем произвольно разложите кусочки грибов, помидора, зеленый горошек. Сверху посыпьте зеленью и поставьте в духовку. Запекайте еще 10–15 мин. Время приготовления: 45–50 мин. В одной штуке около 67 ккал

Кстати

Если у вас остался вареный картофель, можно нарезать его на пластины, сверху выложить начинку и запечь. У вас получится такое же блюдо, но готовиться оно будет в разы быстрее.

Лодочки с чесночным творогом На 10 штук ш 5 сре средних р картофелин соль 200 г творога (9–18%) 2с ст. ложки сметаны 1 зубчик чеснока 4–5 веточек укропа растительное масло

1. Картофель почистите и отварите в подсоленной воде до готовности. в 2. Измельчите укроп. Пропу2 стите через пресс или натрите сти на мел мелкой терке зубчик чеснока. 3. Смеш Смешайте творог, сметану, зелень, чес чеснок. Посолите по вкусу.

4. Отваренный картофель остудите. После чего каждый клубень разрежьте вдоль на две половинки. 5. Из картофельных половинок выньте ложечкой сердцевину, стараясь не повредить донышко и стенки. 6. Подготовленные картофельные лодочки слегка обжарьте на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла. 7. Наполните лодочки творожной массой. Время приготовления: 40–50 мин. В одной штуке около 75 ккал Всё для женщины 21

Фото: Елена Потемкина

Мини-пиццы без теста

Кулинария

Пирог «Крокодил» ерМасат кл сс

Не за горами 1 сентября. Отметим День знаний таким вкусным и симпатичным пирогом. Кстати, начинку можно сделать как сытной, так и сладкой. Но она не должна быть жидкой На 2 пирога Для теста: 1 стакан молока 3 яйца 180 г сливочного масла 1/2 стакана сахара 1 ч. ложка соли (без горки) 5 стаканов муки 11 г сухих моментальных дрожжей

Для начинки:

22 Всё для женщины

800 г картофеля 150 г сливочного масла 1 стакан молока 300 г сыра сулугуни соль зелень петрушки и укропа

1. Растворите в теплом молоке соль и сахар, взбейте с двумя яйцами. Добавьте размягченное сливочное масло, нарезанное небольшими кусочками. Размешайте. Просейте муку с дрожжами, замесите мягкое тесто. 2. Положите тесто в пакет, выпустив воздух, завяжите плотно и уберите в холодильник до утра. 3. Достав тесто из холодильника, отрежьте на

1 пирог половину теста и дайте согреться под пленкой, пока готовится начинка. 4. Для начинки сварите в подсоленной воде очищенный картофель, сделайте пюре с молоком и маслом, дайте немного остыть. Натрите на терке сыр сулугуни, мелко нарежьте зелень. Сыр и зелень смешайте с картофельным пюре. 5. Раскатайте тесто в прямоугольник размером с противень. Перенесите тесто, накрутив на скалку, на противень, застеленный бумагой для выпечки. Обрежьте ровно края, обрезки сохраните для деталей. 6. В центр раскатанного теста положите картофельно-сырную начинку в виде овала. Нарежьте тесто, начиная от начинки, «елочкой» ножом или диском для пиццы. Ширина полосок примерно 3 см (фото 1). 7. Треугольник теста с правой стороны сверните в виде морды крокодила, а п о л о с к и

поочередно с правой и с левой стороны уложите внахлест на начинку (фото 2). 8. Слегка согните тело крокодила. Оставшийся слева ненарезанным фрагмент теста скрутите жгутом в виде хвоста (фото 3). 9. Из обрезков теста сделайте лапы и глаза: скрутите 2 маленьких жгута, оберните ими орешки или изюм и прилепите на морду крокодила (фото 4). 10. Смажьте пирог яйцом и затем по всей поверхности с помощью ножниц нанесите надрезы, формируя бугристость кожи крокодила и зубы в пасти (фото 5). 11. Выпекайте пирог при температуре 180 °С приблизительно 30–35 мин., до подрумянивания теста. 12. Остудите пирог на противне до теплого состояния и только потом переложите на блюдо. Время приготовления: 1,5 часа Время ожидания: ночь В одном кусочке около 410 ккал

Салаты

Любителям морепродуктов предлагается!

с креветками и... На 3–4 порции 200 г корня сельдерея 1 морковь или 100 г корейской моркови 1/4 лимона 250 г креветок соль 1 ст. ложка оливкового масла 1 зубчик чеснока 4–5 веточек петрушки черный молотый перец

1. Нарежьте сельдерей и морковь тоненькой соломкой (или натрите на терке для морковки по-корейски). Положите в сито и погрузите на 30–40 мин. в кипящую подсоленную воду, затем промойте под холодной водой. Посолите и поперчите по вкусу. 2. Очищенные креветки с чесноком обжарьте 1 мин. на оливковом масле, приправив солью и перцем. 3. Соедините сельдерей, морковь, мелко нарезанную петрушку и креветки. Полейте соком лимона. Если используете морковку покорейски, лимоном не поливайте. Время приготовления: 50 мин. В одной порции около 40 ккал На 4–5 порций 200 г креветок 400 г рукколы 10–12 шт. помидоров черри или 2–3 обычных 180 г сыра фета 1 пачка сухариков 1 ст. ложка кунжута оливковое масло

1. Креветки отварите, очистите. 2. Помидоры нарежьте половинками, сыр – средними кубиками. 3. Соедините креветки, рукколу, помидоры, сыр, сухарики, заправьте маслом и посыпьте кунжутом. Время приготовления: 20 мин. В одной порции около 54 ккал

...сыром, сухариками

...крабовымии палочкам На 4–5 порций 200 г креветок 200 г крабовых палочек 3 яйца майонез 1 / 2 банки консервированной кукурузы 1 / 2 банки консервированного горошка черный молотый перец

1. Отварите яйца, охладите и очистите. 2. Креветки отварите до готовности в подсоленной воде, очистите. 3. Из кукурузы и горошка слейте жидкость. 4. Яйца, креветки и крабовые палочки нарежьте средними кубиками. 5. Соедините в салатнике креветки, крабовые палочки, яйца, горошек и кукурузу, поперчите по вкусу и заправьте майонезом. Время приготовления: 20 мин. В одной порции около 104 ккал

В следующем выпуске № 36 16 СТРАНИЦ РЕЦЕПТОВ ЗАГОТОВОК НА ЗИМУ! Проверенные годами рецепты, а также необычное домашнее консервирование: помидоры в желе; перцы, фаршированные баклажанами; рулетики из кабачков. А еще приправы для салатов и супов... И это далеко не все! В продаже с 27 августа

Фото: Елена Храмова (3), Надежда Андрияхина (6)

...сельдереем

Здоровье Увидели на УЗИ узлы? Не спешите паниковать. Не все из них опасны. Разберемся, какие могут представлять угрозу и что с ними делать

Только цифры

90% узлов – доброкачественные. У 50% женщин после 50 лет находят узлы, позже эта цифра вырастает до 70%. У мужчин же узлы встречаются в 2,3–3 раза реже. 20 случаев на 100 000 человек – такова распространенность рака щитовидной железы.

Что это такое?

Уз е л щ и т о в и д н о й железы (узловой зоб) – часто встречающееся образование в щитовидной железе, которое можно обнаружить при прощупывании или во время УЗИ. Узлами принято называть «находки» размером больше 1 см. Форма у них не всегда округлая, встречаются удлиненные, неправильные. Они могут

Анна ШИЛОВА Эндокринолог клиники «УГМК-Здоровье»

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock

5 щитовидки 3 вопросов об узлах

А если образование небольшое?

Если узел меньше 1 см, то его дальнейшее обследование проводят, если увеличены ближайшие лимфоузлы или есть факторы риска рака щитовидной железы (РЩЖ) – воздействие

радиации или плохая наследственность. Если таких обстоятельств нет, то за узлом следят – не растет ли, но при условии, если сама железа работает нормально (оценивают по анализам на гормоны).

Что должно насторожить?

Как правило, сами узлы беспокоят редко. Только большие могут давить на ближайшие органы: пищевод и трахею, мешая глотанию, вызывая учащенное дыхание. Если же

Как быть, если уплотнение в железе большое?

Если узел больше 1 см, эндокринолог может назначить дополнительные исследования. Анализ крови на гормоны щитовидной железы – тиреотропный (ТТГ) и свободный тироксин (сТ4). Исследование покажет, хорошо ли работает железа. Если она активнее, чем нужно, то показатель ТТГ будет низким. В этом случае рекомендуют сделать дополнительный анализ на свободный трийодтиронин (сТ3) и антитела. Но все же чаще встречается снижение работы щитовидной железы, при этом уровень ТТГ повышен.

24 Всё для женщины

быть как одиночными, так и множественными, разных размеров. Чаще всего узлы – это изменение структуры тканей щитовидной железы, уплотнение, а не опухоли. Такие изменения характерны для людей, проживающих в регионах, где наблюдается дефицит йода, то есть почти везде в России.

Сцинтиграфия щитовидной железы – это безопасное исследование активности щитовидной железы и узлов с помощью радиоизотопов йода. Анализ крови на уровень гормона кальцитонина: помогает выявить медуллярный рак (карциному) щитовидки. Тонкоигольная аспирационная биопсия поз во ляет получить фрагмент тканей узла, чтобы понять, из каких клеток он состоит. То есть эта процедура дает возможность точно определить: это образование злокачественное или нет.

Биопсия безболезненна: выполняется тонкой иглой под контролем р УЗИ-аппарата. р

В следующем выпуске № 36

При каких болезнях все время зябко? В продаже с 27 августа

нарушается работа самой щитовидной железы, то помимо узлов могут наблюдаться учащенное сердцебиение, частая смена настроения, повышенная ломкость волос, усталость, сонливость.

Когда нужна операция?

Если образование злокачественное. При этом может быть удален как сам узел, так и доля железы или же щитовидная железа полностью, иногда с ближайшими лимфоузлами. После операции онколог назначит дальнейшее лечение. Показание для удаления доброкачественного узла – большие размеры, из-за чего он давит на соседние органы. Когда исследования подтведили, что уплотнение вырабатывает большое количество гормонов.

Ольга ВУЛЬ Химиотерапевт АО «Медицина»

Чтобы противостоять побочным эффектам мощных противораковых лекарств, стоит придерживаться этих правил

Следите за питанием

Сбалансированный рацион, регулярный прием пищи небольшими порциями до, во время и после лечения помогают онкобольному поддерживать необходимый для быстрейшего восстановления уровень минералов и витаминов, а также дают энергию. Это позволяет облегчить переносимость химиотерапии. Старайтесь, не увеличивая размера порций и не переходя на фастфуд, повысить калорийность питания: добавлять в блюда цельное молоко, тертый сыр, сырные соусы; есть пудинги, картофельное пюре, батончики из орехов и сухофруктов; если нет противопоказаний, то выпечку и мороженое. Увеличьте долю сырых овощей и фруктов. Включайте в рацион животные белки: мясо, рыбу, яйца, сыры.

Химиотерапия:

как поддержать организм Пробуйте новые сочетания продуктов: из-за изменения вкуса и восприятия запахов блюда, которые раньше не нравились, сейчас могут прийтись по вкусу.

Больше двигайтесь

Во время лечения важно поддерживать двигательную активность: делать легкую зарядку, избегая движений, которые могут привести к травмам, гулять на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки повысят аппетит, уменьшат депрессию, слабость, раздражительность, улучшат настроение, качество жизни и сон. А еще, что немаловажно, движение будет способствовать усилению обменных процессов, а значит, скорейшему выздоровлению, к тому же снизит риск образования тромбов и интенсивность болевого синдрома.

Пейте достаточно жидкости

Иначе слабость может усилиться. Но пить лучше между приемами пищи. Если на фоне лечения снижается вес, то выбирайте более калорийные жидкости – супы, молоко, молочные и протеиновые коктейли, овощные соки (проконсультируйтесь с врачом, какие соки вам можно. Например, грейпфрутовый не следует сочетать с рядом лекарств).

Кстати

Если в клинике есть диетолог, Важно! обратитесь Часто при химиотек нему для рапии вес снижается. составления Чтобы не допустить исторациона с уче- щения, нужно еженедельно том побочновзвешиваться, отслеживая го действия динамику и вовремя назначенных корректируя диету. противоопухолевых препаратов. Реклама

Какие узлы выглядят подозрительно?

Всё для женщины 25

Отдохни! Этот туристический маршрут, состоящий из Малого и Большого колец, откроет перед вами многогранную красоту республики

Большое кольцо

Проходит через туристические центры международного и федерального значения, где расположены уникальные достопримечательности.

Казань

Прекрасный город для семейного отдыха! Кремль, историческая улица Баумана, красавица мечеть «Кул-Шариф», знаменитая башня Сююмбике, многочисленные театры и музеи – и за неделю все не обойдешь! А ведь еще надо посетить парк аттракционов «Кырлай», настоящую татарскую крепость «Бибарс Сарай» с золотым ханским троном, мастер-классами и веселыми шоу, один из крупнейших в мире аквапарков «Ривьера», детский город развлечений «КидСпейс» и многое другое.

Болгар

Рассматривать архитектурные памятники Болгарского

26 2 6 Вс Всё В сё для дл д ля женщины же ж ен нщ щи ин ны 26 Всё для женщины

Жемчужное ожерелье

Татарстана городища туристы обожают: Белая и Соборная мечети, минарет с самым большим в мире Кораном, Ханский дворец, мавзолеи, Успенская церковь, хр ам Авраамия Болгарского. Еще можно попить исцеляющей водички из колодца Габдрахмана, посетить Музей хлеба, Дом лекаря, посидеть на берегу очень красивого озера Рабиги.

Билярск

Когда-то здесь располагался крупнейший мегаполис Средневековья с золотыми воротами и высоченными крепостными стенами. Говорят, гуляя по Билярскому городищу, можно услышать голоса людей, ржание лошадей, молитвы с минаретов. Коллекции найденных здесь сокровищ выставлены в местном археологическом музее. Туристы разных вероисповеданий посещают духовно-

религиозный комплекс «Святой ключ» – место силы с целебной водой.

Чистополь

Настоящий купеческий городок, имеет более 140 объектов культурного наследия. Чего стоят только Музей уездного города и Музей Пастернака, где вы в полной мере ощутите мир поэта. Интересны дом купца Мельникова, мечеть «Нур», Никольский кафедральный собор. И как не побродить по городищу «Джукетау» – подышать воздухом золотоордынской истории.

Елабуга

Начать путешествие можно с Елабужского городища – остатков родового убежища местного племени. Посетить Музей уездной медицины, музей-театр «Трактир», где можно рассмотреть экспонаты и вкусно пообедать.

Ат м о с ф е р у к у п е ч е с к о г о быта почувствуют те, кто побывает в Музее художника Шишкина, стоит заглянуть и в дом, где провела свои последние дни Марина Цветаева.

Малое кольцо

Этот маршрут захватывает районы, прилегающие к Казани, и в каждом из них есть что посмотреть.

Лаишевский район

Не оставят никого равнодушным красивейший Софийский собор и Никольский храм (его интерьер славен уникальными росписями). Поклонникам поэта Державина стоит посетить музей его имени.

Пестречинский район

Здесь будет интересно заглянуть в национальный музей села Кряш-Серда и познакомиться с бытом и культурой уникального этноса – кряшен (крещеных татар).

Полезная информация

Арский район

Большой популярностью пользуются музеи великого татарского поэта Тукая в селах Кошлауч и Новый Кырлай. А в Рыбацкой деревне можно здорово отдохнуть: половить рыбку, покататься на лошадях, попариться в баньке.

Зеленодольский район

Сказочный остров-град Свияжск построил еще царь Иван Грозный, и город встречает туристов атмосферой русского средневековья: монастырь, старинные здания, ремесленные мастерские. А расположенный на берегу озера Раифский монастырь с чудодейственной иконой, скульптурами, музеями и целебным родником – красивое благодатное место.

Татарская кухня вкусная и сытная, простая и одновременно изысканная. Обязательно продегустируйте токмач (золотистый куриный суп с домашней лапшой) и густой суп олеш из говядины. В нежнейшем треугольнике из теста эчпочмаке начинку щедро пропитывают бульоном, а в настоящем казанском плове к мясу добавляют урюк, курагу и чернослив. Если вы гурман-авантюрист, закажите тушеную конину по-татарски с овощами или казылык (конскую колбасу), а любители молочных продуктов обязательно пробуют катык (напиток типа айрана) и сузьму (татарский творог). На десерт, конечно же, чакчак или талкыш калеве – воздушное медовое печенье.

Казанский кремль – уникальный синтез архитектурных стилей двух народов: русского и татарского

КАК ДОБРАТЬСЯ До Казани на самолете или на поезде, далее на местном транспорте. Болгар: на автобусе (от 365 руб.) или теплоходе (от 368 руб.). На рейсовом автобусе до Билярска (от 332 руб.), Чистополя (от 235 руб.), Елабуги (от 404 руб.), Лаишева (от 129 руб.), Пестрецов (от 235 руб.).

ГДЕ ОСТАНОВИТЬСЯ Удобнее всего в Казани и оттуда ездить по достопримечательностям обоих колец – город предлагает огромный выбор мест для ночевки: хостел – от 300 руб./сут., отель – от 800 руб./сут. с человека, апартаменты – от 1050 руб./сут.

Потрясающе чистая и нежная красота интерьера мечети «Кул-Шариф» словно возносит вас к небу... Дворец бракосочетаний в Казани: вид на всю округу со смотровой площадки на крыше восхитительный Детально сохранившийся Восточный мавзолей в Болгаре. Внутри – огромная историческая выставка

Всё для женщины 27

Фото: Legion-Media (4), Фотобанк Лори, Depositphotos

Что попробовать

Зеленодольск: на электричке до ст. Зеленый Дол (от 56 руб.) или автобусе (от 80 руб.). Арск: на электричке (от 104 руб.) или рейсовом автобусе (от 188 руб.). Свияжск: на электричке (от 72 руб.), автобусе (от 155 руб.), теплоходе (от 127 руб.). Раифа: на автобусе (от 40 руб.).

Детская комната

В первые дни после прививки оградите малыша от переохлаждения и перегрева

Ирина КОВАЛЕВА Педиатр, детский невролог

Какой она бывает и как вовремя и грамотно оказать ребенку помощь

Реакция

на прививку

Покраснело место укола

Поднялась температура Прививочные реакции бывают б местные – краснота, отек в месте укола и общие – слабость, аллергия, температура. Повышением температуры дети реагируют чаще всего, вот только не на все вакцины: сделанные против туберкулеза и полиомиелита температуру не повышают. А на прививку против коклюша, дифтерии и столбняка малыш может ответить температурой до 38 °С в первые сутки. Но уже на следующий день она приходит в норму. После прививки против кори и свинки температура иногда подскакивает на 5–6-й день. Понять, сильная реакция или нет, поможет таблица.

Легкая болезненность, отек Если вакцина содержала до 5 см и покраснение кожи лишь фрагменты возбудидо 8 см в диаметре, возниктелей, реакции развиваются шие в день введения вакципочти сразу – через 2–3 часа ны, обычно держатся не бопосле прививки – и могут лее 2–3 суток и не требуют длиться до 48 часов. лечения. Можно нанести После иммунизации живыми вакцинами реакции йодную сеточку или приобычно возникают на пике ложить холод. Сильная местная реакция (краснота инфекционного процесса – на 8–12-е на 8 н 12 е сутки. более 8 см, отек м) треРебенок может отреагиболее 5 см) Важно! лороват на прививку ровать бует аналоер, Если на ф Е фоне подаж спустя две недедаже гичных мер, вышения температуры ли после того, как а также у ребенка возникли признаее сделали. Поэтоприема ки интоксикации: бледность, му м не спешите рекоменлечить малыша дованно- рвота, головная боль, – вызы- л от ОРВИ прого врачом вайте врача. Он должен разо- о браться, что это: прививочт и тивовирусными препарата ная реакция, грипп или пр препаратами, поот аллер-другая инфекция. каж гии. кажите его врачу.

Температура

Умеренная

От 37,6 до 38,5 °С

Сильная

38,6 °С и выше

До 37,5 °С

Елена КИРЯШИНА Автор работы, г. Ульяновск

Самочувствие Вызывать ли ребенка врача? Нормальное Необязательно Плохой аппе- Да тит, вялость, головная боль Плохой аппе- Немедленно тит, вялость, головная боль

Сумочка «Собачка Бимка» Вам потребуется: мягкий и жесткий фетр разных цветов пряжа мулине ножницы иголка шнур бантик 2 пуговицы

1 28 Всё для женщины

Как делать Из мягкого фетра выкроите основы сумочки – два треугольника с округлыми углами. Из жесткого фетра в горошек вырежьте ушки, из черного – носик, из красного – язычок (фото 1).

Сделайте для дочки

На лицевую сторону одного из треугольников основы петельным швом нашейте носик, наметочным швом вышейте улыбку, одновременно пришивая язычок. Пришейте глазки-пуговки. Сложите вместе детали основы изнаночными сторонами друг к другу, закрепите булавками. Обшейте сумочку петельным швом, оставив в верхней части незашитый участок (фото 2). Закрепите шнур – ручку сумочки – с одной и с другой стороны от незашитой части. Пришейте ушки и бантик.

Фото: Legion-Media

КОГДА НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПЕДИАТРУ Реакция на прививку Слабая

Следим за временем

Пенал «Холодное сердце», от 234 руб.

Пенал «Человек-паук», от 312 руб. Мешок для обуви, от 611 руб. Фломастеры, от 84 руб.

Сумка-рюкзак, от 956 руб.

Набор цветного картона, от 207 руб.

ШКОЛЬНЫЕ РАДОСТИ

Набор детской мебели, от 2000 руб.

Альбом для рисования, от 395 руб.

Как здорово прийти в класс с обновками! Тем более что как раз у Hatber вышла новая коллекция канцтоваров с любимыми персонажами Disney, MARVEL и саги «Звездные войны». В ассортименте все самое необходимое для ученика: сумки, фломастеры, карандаши, тетради, школьные дневники, пеналы, Папка на молнии, альбомы для рисования от 120 руб. и многое другое.

Время пришло! Успейте подготовить ваших принцесс и супергероев к новому учебному году, ведь до него остаются считаные дни

м я и н а н кз

ДЛЯ МОДНЫХ УЧЕНИКОВ

ПОЛЕ ДЛЯ ФАНТАЗИИ!

Скетчбук, от 340 руб.

ВРЕМЯ ПЕРЕКУСИТЬ!

Дошколятам готовиться к школе будет намного интереснее и веселее, если в этом помогут герои анимационных фильмов! Для того чтобы увлечь ребенка письмом, чтением или арифметикой, стоит приобрести специальный набор детской складной мебели от «Дэми». От учебы в таком окружении ваш малыш просто не сможет оторваться!

Школьный дневник, от 87 руб.

, д ё р е Вп ! Ваш ребенок любит мечтать и рисовать? Тогда новый скетчбук со Звездочкой и ее друзьями от «Эксмо» порадует юного художника. Пусть он изображает все, что только может нафантазировать! А если ребенку сложно придумать, что бы такое нарисовать, ему в помощь страницы с подсказками и творческими идеями.

УРОКИ С ЛЮБИМЫМИ ГЕРОЯМИ

Тетрадь (20 шт. по 12 листов), от 270 руб.

Ланч-бокс, от 150 руб.

Какими стильными могут быть школьные рюкзаки! Особенно если на них изображены любимые герои. Человек-паук, Русалочка, Анна и Эльза уже в сети магазинов «Детский мир». С таким портфелем вашему чаду захочется поскорее оказаться зат в школе!

Для интеллектуальных подвигов нужны силы, поэтому очень важно регулярно и правильно питаться! Когда день просто расписан по минутам, удобно брать еду с собой. Ланч-боксы с супергероями MARVEL, представленные в магазинах сетей «Лента» и METRO, не займут много места и легко поместятся в любую сумку или рюкзак. Любимые персонажи станут прекрасной компанией в школе, на тренировке или прогулке. Рюкзак «Холодное

сердце», от 1999 руб.

Рюкзак «Человек-паук», от 1999 руб.

Рюкзак «Русалочка», от 999 руб.

Гороскоп для вас

Забавные фото от читателей

C 20 по 26 августа

«Я кот непростой, я гипнозом владею!» Кот Матиз (хозяйка Клавдия Алексеева, пгт Федоровский, Сургутский район)

ОВЕН

«Люблю после баньки чайком побаловаться, вкусно...» Витюша Александров, Тверская обл.

Присылайте свои фото с пометкой меткой «Фото недели» на электронную почту woman@bauermedia.ru

3 лучших биографических фильма

Что посмот в выхо реть дные

««Амадей», 1984 г. Сальери успешно справляется с обязанностями придворного композитора, пока на горизонте не появляется проказник Амадей... В главныхх ролях: Т. Халс, Ф. Мюррэй Абрахам.

«Анна и король», 1999 г. Анна Леоноуэнс прибыла из Англии в Сиам, чтобы б стать учительницей при дворе короля Монгкута... В главных ролях: Д. Фостер, Чоу Юнь-Фат. Фат.

«Восток-Запад», 1999 г. Вернувшись из Франции на родину, в СССР, врач Алексей Головин понимает: здесь происходит не то, чего ожидали он и его семья... В главных ролях: О. Меньшиков, С. Боннэр, С. Бодров-младший. Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 35 (688), дата выхода в свет: 20 августа 2019 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа»

Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016

Главный редактор:

Ирина Александровна Бобкова

Дизайн и верстка:

Фото: Personastars (3), Shutterstock

Екатерина Сыроквашина (артдиректор), Елена Кононенко, Илья Шаров

Бильдредактор:

Екатерина Егорова

Редколлегия:

Анжела Добровольская, Ольга Богрова (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Елена Нахапетова, Наталья Овчаренко, Алла Табекова, Гузель Хуснетдинова

Корректоры:

Татьяна Кондрашова, Вероника Матвеева

Распространение: ООО «ТДС». Тел.: (495) 974-76-08

Распространение Адрес редакции, в Республике Беларусь: издателя: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57б. Тел.: (017) 331-94-27

Размещение рекламы:

(495) 788-00-96, adv@bauermedia.ru За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель

с любого месяца на почте: в официальном каталоге «Почты России» «Подписные издания» – подписной индекс П1339, в каталоге «Пресса России. Газеты и журналы» – подписной индекс 18147. Подписка в Республике Беларусь по каталогу «Белпочта», подписной индекс 99097

127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строение 2. Тел.: (495) 974-73-83, e-mail: woman@bauermedia.ru

Адрес для писем:

127287, г. Москва, а / я 20

Отпечатано в типографии:

Первый полиграфический комбинат, Россия, 143405, Московская область, Красногорский район, п/о «Красногорск-5», Ильинское шоссе, 4-й км

Тираж: 350 004 экз. Розничная цена свободная. 16+

Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции

ВЕСЫ

21.03–20.04 Перед вами откроется множество возможностей. Чтобы выбрать нужный путь, подумайте, что вам больше по душе. Полагайтесь только на интуицию. Самые удачные дни: 20–22

24.09–23.10 Не планируйте на эту неделю никаких важных дел. Велика вероятность, что все пойдет не по плану. Поэтому расслабьтесь и наблюдайте за происходящим со стороны. Самые удачные дни: 22, 24

ТЕЛЕЦ

СКОРПИОН

21.04–20.05 Сейчас именно вам придется внести свой вклад в отношения: где-то уступить и даже чем-то пожертвовать. Но, поверьте, получите вы намного больше! Самые удачные дни: 20, 21

БЛИЗНЕЦЫ

21.05–21.06 Чтобы получить желаемый результат, придется набраться терпения и приложить максимум усилий. А в конце периода звезды щедро вас отблагодарят за труды. Самые удачные дни: 22, 23, 25

РАК

22.06–22.07 Если хочется, чтобы жизнь пошла по другому сценарию, начните с личных перемен и первым делом – с имиджа. Создайте новый стиль: смените прическу и гардероб. Самые удачные дни: 21, 23, 25

ЛЕВ

23.07–23.08 Ограничьте контакты до выходных. Размышления в одиночестве – это то, что вам сейчас нужно! В субботу кто-то из друзей может неожиданно нагрянуть с хорошими новостями. Самые удачные дни: 22–24

ДЕВА

24.08–23.09 Хорошая неделя для занятий спортом. Легкие утренние пробежки, плавание в бассейне или просто прогулки на свежем воздухе надолго зарядят вас энергией. Самые удачные дни: 23–25

24.10–22.11 В начале недели вас могут одолевать сомнения в правильности действий, совершенном выборе и даже мыслях. Чтобы развеять их, обратитесь к друзьям. Самые удачные дни: 24–26

СТРЕЛЕЦ

23.11–21.12 Ваша вторая половинка приятно удивит вас в среду. Подготовьте ответный подарок на выходных. Только придумайте что-нибудь эдакое. В понедельник ждите к ужину гостей. Самые удачные дни: 21–23

КОЗЕРОГ

22.12–20.01 В ближайшие дни вам легко будет даваться любое общение. Пользуйтесь этим! Деловые переговоры или одобрение нового проекта начальством у вас будут в кармане! Самые удачные дни: 21, 24, 26

ВОДОЛЕЙ

21.01–19.02 На что бы вас ни уговаривали на этой неделе, соглашаться не стоит. Велик риск обмана. Особенно это касается финансовых вложений. Поберегите свои денежки! Самые удачные дни: 20, 25, 26

РЫБЫ

20.02–20.03 Избегайте любых споров и конфликтов на работе или дома. Держите нейтралитет. Вашей семье сейчас потребуется максимум внимания. Не поскупитесь! Самые удачные дни: 20, 22, 24

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 27 августа!

Звёзды и книги «Трюк» Минифутбо- шлюпка листа

«Перрон» для судов

Дама из Копенгагена Добрый Настпокро- ройка витель прибора

«Нежный» зверек

Соседка Латвии

Она любит этот роман Ф. Достоевского

«Секретарша ищет работу, ... не предлагать! Шоколадки можно!»

Блондинка думает, что ... ищет ток в розетках ... – плохая хозяйка Стих льстеца

«Шуба» дуба

Хрюшка, хавронья

Дирижер ... Тосканини

– Камень на душе не страшен, если он – ..., – говорили в старину

Ему очень нравится книга «... и Маргарита»

– ... «Док- «Кисть» торская» ноги дорогая, мне бы «Кандидатскую»

Вроде хват, а чуть что – бьет в ...

Ксения Собчак

Звено танковой гусеницы

Металлург у мартена

Шведская поп-группа 70-х

«Глаз» здания

Тургеневская девушка

Коробочка вместо кисета

Сергей Безруков

Сан-Франциско – город в стиле ..., а у нас любой городок в стиле хард-рок

Плавание «по-лягушачьи»

– Сначала меня обуяла золотая ..., потом – игорная горячка!

«Гибрид» стола и скамьи

Женатый ... носит обручальное кольцо в носу

Философский очерк

Снял «Звездные войны»

Легковой грузовичок

– Ты такой простой, проще только пареная ...!

– Девичья ... выдерживает груз до 20 тонн! – Я же не подъемный кран!

«УпиМечта танная узника килька» В блок ... вступают без блата

Ответы на сканворд, напечатанный в № 34

Слой – солидный такой

Богатырь у стен Трои

Елизавета Арзамасова

Бумажка в кошельке

Истинный симулянт

Она перечитывает сказку «Маленький ...»

Лимонная корочка

Одна фальшивая ... может испортить и собачий вальс

«Служба» домашнего кота

М О Н О Л О П

Галдящая гурьба

Брачный ... постепенно стал брачным аферистом

– Когда ты делаешь умный ..., у тебя очень глупое лицо!

Пацан в семье

Н Ц

Л О П Е

Р О Н Д И

Л А

С И В

П А

П О Л О

Н К

Р О

А Т

Е В

Л О П А

И С М О

П Р

С О

О Б

В Т

Д И Я

С Ш А

О А

И К

И Б

Б О В

И Н А

О К

Л А

А Д

Х А

Н Е

О Н

И Ц

Л Ь

Н О Р

И Р Ц

Р Ы Н

И З

Л И

А А

Р К

Всё для женщины 31