D+ vida primavera 2018 by GRUPO PRAXIS

PRIMAVERA 2 01 8 | Nº05

a sua saúde é o nosso compromisso

PRIMAVERA À ESPREITA!

10 Viva o sol com saúde

DICAS PARA USUFRUIR MELHOR DA ÁGUA TERMAL

CAMPANHA EXCLUSIVA DAS FARMÁCIAS DO GRUPO PRAXIS. DESCONTOS ESPECIAIS.

Novidades FILORGA

EFICACIA

ANTI-CELULITE

7 noites ELANCYL

a sua saúde é o nosso compromisso

Viva o sol, com saúde EXCLUSIVO NAS FARMÁCIAS DO GRUPO PRAXIS PRODUTOS URIAGE, SVR, ISDIN, AVENE, A-DERMA, EUCERIN, FILORGA E HELIOCARE COM DESCONTOS ESPECIAIS

21 DE MARÇO A 8 DE ABRIL DE 2018

2 PRODUTOS 1 PRODUTO DESCONTO DE 10%

DESCONTO DE 50% NO PRODUTO DE MENOR VALOR

2=3 NA COMPRA DE 2 PRODUTOS, OFERTA DO TERCEIRO DE VALOR INFERIOR

CAMPANHA LIMITADA ÀS MARCAS ADERENTES. NÃO ACUMULÁVEL COM OUTRAS PROMOÇÕES.

EFEITO LIFTING

Quando a firmeza da pele se torna uma preocupação essencial, a Filorga tem uma resposta: LIFT-STRUCTURE.

MUDANÇAS PRIMAVERIS

VITAMINE-SE! A vitamina D tem uma importante função no organismo, pois contribui para o fortalecimento dos ossos, tal como para a função imunitária.

CELULITE: O TEMIDO INIMIGO

CUIDAR DA SAÚDE DOS PÉS

Do calor à humidade, passando por doenças sistémicas ou reumáticas, a saúde dos pés é diariamente posta em causa.

A celulite não é considerada uma doença no mundo médico, apesar de o termo significar inflamação das células.

> APROVEITE PARA AREJAR A CASA Não há nada mais eficaz para tornar o ambiente de casa mais positivo.

> ARRUME OS TAPETES PESADOS Em tempo de alergias, o melhor é guardá-los. Opte por texturas menos pesadas.

O café que bebe à tarde poderá fornecer-lhe energia durante algum tempo, mas nada se compara com o estímulo que o Q10 lhe dá.

Os dias mais longos, as temperaturas amenas e os campos a florir fazem da primavera uma estação de mudança. Conhecida internacionalmente como “spring cleaning”, esta é a altura ideal para as “limpezas grandes”.

> DEITE FORA O QUE ESTÁ A MAIS Lembre-se, o menos é mais, e pode sempre oferecer a quem mais precisa!

SENTE-SE CANSADO E COM FADIGA?

CABELOS POR UM FIO

Do total de 100 mil a 150 mil cabelos que a maioria das pessoas tem, é normal que se perca entre 50 a 100 por dia.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA TERMAL A água termal é uma água isotónica que tem ação anti-inflamatória, hidrata e nutre a pele, e auxilia na recuperação de alguns tratamentos.

QUANDO O SISTEMA IMUNITÁRIO EXAGERA

> REFRESQUE O SEU CLOSET Os vestidos, as calças em tons claro e os lenços estão a pedir lugar de destaque no armário.

O sistema imunitário constitui o sistema natural de defesas de cada organismo. Tata-se de uma rede complexa, concebida para reagir a elementos nocivos.

FICHA TÉCNICA

Estas campanhas são válidas nas farmácias do GRUPO PRAXIS, de 1 de março a 31 de maio de 2018, salvo rutura de stock ou erro tipográfico.

PROPRIETÁRIO

DEPÓSITO LEGAL 423983/17

Biografia da Vontade, lda Grupo Praxis

TIRAGEM 6000

MORADA Beloura Office Park, 11

IMPRESSÃO Ondagrafe

PELE

efeito lifting - 7 dias! Quando a firmeza da pele se torna uma preocupação essencial, a Filorga tem uma resposta: LIFT-STRUCTURE. A nova gama de cuidados ultra lifting contém na sua fórmula ingredientes ativos utilizados em injetáveis, para redefinir os traços, avolumar a pele e esculpir os volumes do rosto, em tempo recorde. As mudanças físicas são indicadores da passagem do tempo e do abrandar das funções metabólicas do nosso organismo. Quando os processos de síntese de colagénio e de ácido hialurónico abrandam, as

começa a descair. Para contrariar o tempo, a gama LIFT-STRUCTURE contém uma fórmula central sem precedentes na cosmética, falamos de FATORES DE LIFTING PLASMÁTICOS®. Uma

consequências tornam-se evidentes: bochechas menos preenchidas, maçãs do rosto menos proeminentes, linhas do rosto que se tornam vincadas, a forma do rosto perde definição e a pele

etapas de um programa refirmante e de redefinição, que atuam em todos os aspetos da flacidez cutânea, ao longo do dia. Cada produto contém ingredientes ativos específicos, provenientes das mais recentes pesquisas científicas para uma ação refirmante precisa.

O sérum LIFT-DESIGNER® apresenta um duplo efeito tensor, com ingredientes ativos ultra tensores, reforçados pela ação do aplicador roll-on, em aço inoxidável, que promove um efeito descongestionante imediato.

O creme de dia LIFT-STRUCTURE® possui uma textura nutritiva que deixa a pele surpreendentemente bonita e completamente confortável. Contém ativos botânicos que estimulam a produção de colagénio e elastina, para avolumar a pele.

Durante a noite, o creme SLEEP&LIFT promove um efeito lifting atuando na regeneração e na densificação da pele, redefinindo o oval do rosto. A sua textura envolvente garante uma experiência ultrassensorial.

alternativa cosmética ao lifting, que combina várias técnicas de facelifting injetáveis num programa cosmético avançado para revitalizar todos os processos de firmeza da pele, em simultâneo.

EFEITO LIFTING EM 7 DIAS (1)

LIFT-STRUCTURE® CONTÉM INGREDIENTES ATIVOS UTILIZADOS EM ATOS ESTÉTICOS (2)

O 1º L A B O R AT Ó R I O F R A N C Ê S D E M E D I C I N A E S T É T I C A

(1) Estudo clínico - autoavaliação - aplicação diária do creme LIFT-STRUCTURE®, em 22 indivíduos, durante 7 dias. (2) Da mesma família de ingredientes ativos utilizados em atos médicos, numa concentração adaptada à cosmética. (3) Fundado em 1978.

(3)

FADIGA

Sente-se cansado e com fadiga?

EM FOCO INFORMAÇÕES SOBRE O “NUTRIENTE ENERGÉTICO”

O café que bebe à tarde poderá fornecer-lhe energia durante algum tempo, mas nada se compara com o estímulo que o Q10 lhe dá. Saiba o que é a “substância energética” de que toda a gente fala.

Qual é a primeira coisa em que pensa quando chega a casa do trabalho? Deitar-se no sofá e descansar um pouco? É normal que assim seja. Afinal de contas, não parou o dia todo. E não seria ótimo se ainda tivesse energia para calçar os ténis e ir correr ou ir até ao ginásio fazer exercício antes do jantar? Saiba que é possível obter mais energia com a substância natural Q10. O COMBUSTÍVEL DO SEU ORGANISMO O Q10 veio tornar a vida mais fácil para qualquer pes-

soa cansada e com falta de energia. O Q10 é uma substância idêntica às vitaminas, que pode ser tomada em pequenas cápsulas como suplemento diário. Fornece-lhe o estímulo que não encontra num café forte, no ginseng ou em qualquer outro estimulante que já tenha experimentado e não cria habituação. Na prática, “alimenta” as suas células, ao ajudá-las a transformar os alimentos que ingere em energia. Ao tomar Q10, está a contribuir para o seu metabolismo celular, fazendo com que todas as células produzam mais energia.

OS NÍVEIS DE Q10 DIMINUEM QUANDO ENVELHECEMOS O Q10 é produzido no organismo, sobretudo quando somos jovens. Os níveis de Q10 nos órgãos vitais, como o coração, atingem o máximo aos vinte anos e começam a diminuir progressivamente a partir desta idade. Mas só começamos a senti-lo quando chegamos à meia-idade e percebemos como os nossos níveis de energia desceram consideravelmente. Um suplemento de Q10 pode compensar esta falta de forma natural. ONDE ENCONTRAR Q10? A ingestão de Q10 a partir dos alimentos é limitada. O mesmo acontece com a maioria dos suplementos com Q10. Procure o Q10 que é produzido através de uma fórmula única de microcristais de Q10 dissolvidos em óleo de palma, para uma absorção superior. Esta fórmula com 100mg de Q10 pode ser encontrada nas farmácias.

O Q10 está presente na carne (principalmente de vaca e de porco), na soja, na sardinha, nos brócolos, etc;

O seu organismo (o fígado) produz coenzima Q10. Esta produção endógena começa a diminuir aos 20 anos;

As células que mais dependem do Q10 encontram-se no coração, no cérebro, no fígado, nos rins e no sistema músculo-esquelético; Tomar Q10 não tem efeitos secundários; As pessoas que tomam medicação para o colesterol têm mais necessidade de Q10;

A ciência constatou que o Q10 tem um efeito positivo na insuficiência cardíaca, na infertilidade masculina e em determinadas doenças neurodegenerativas, como seja doença de Parkinson ou doença de Huntington. Para mais informações consulte www.q10.pt

4 Factores a ter em conta na escolha de um suplemento de Q10

Efeitos documentados cientificamente

Um suplemento de Q10 mais barato pode tornar-se na pior escolha, uma vez que irá gastar dinheiro e não irá sentir qualquer efeito. A eficácia de um suplemento é comprovada através de estudos publicados em jornais científicos de referência. Só assim consegue ter a certeza que está a optar por um suplemento seguro e eficaz.

Elevada absorção face a outros suplementos Para um suplemento de Q10 ser eficaz o corpo necessita de absorver o composto activo. A documentação científica é essencial para comparar os valores de Q10 no organismo, antes e depois da toma do suplemento, justificando a sua eficácia. Biodisponibilidade comparada com BioActivo Q10 Forte

100%

mg/L x horas (%)

66%

1 BioActivo Q10 Forte

60%

58%

Outros suplementos com Q10

A coenzima Q10, um composto natural idêntico às vitaminas, pode ser tomada por qualquer pessoa. Contudo, estudos científicos mostram que os idosos, os atletas de alta competição e os doentes com insuficiência cardíaca são os que mais podem beneficiar com a toma de um suplemento de Q10.

mentos Ganhe suple m BioActivo e t o.p www.bioactiv

Qualidade farmacêutica Ao contrário dos medicamentos, os suplementos não são aprovados, pelo que não é obrigatório a realização de estudos que comprovem a sua eficácia antes de serem colocados à venda. Um suplemento de Q10 produzido como medicamento garante que as matérias-primas utilizadas são cuidadosamente monitorizadas.

Microcristais de coenzima Q10 dissolvidos em óleo Muitos suplementos de Q10 contêm cristais de Q10 insolúveis e não absorvíveis em óleo. Estes cristais só se dissolvem quando expostos a temperaturas acima da temperatura corporal. A Pharma Nord patenteou o método que converte os cristais em flocos que se dissolvem rapidamente no estômago, garantindo uma elevada absorção.

O BioActivo Q10 Forte é um suplemento seguro, utilizado em mais de 100 estudos científicos duplamente cegos e controlados com placebo. Contém coenzima Q10 patenteada que permite uma maior absorção. Todos os NOVA lagem Emba produtos são fabripara 3 meses cados na fábrica da Pharma Nord, na Dinamarca, e estão sujeitos às restritas leis dinamarquesas.

www.bioactivo.pt Para mais informações contacte-nos através do 21 413 11 30, das 9H00 às 18H00.

O MULTIVITAMÍNICO

*Baseado nas vendas a nível mundial da gama Centrum na categoria 04A (Multivitamínicos e Multiminerais Nicholas Hall´s global OTC database, DB6. FY12/2016 - **Em comparação com as fórmulas anteriores. • PP-CNG-PRT-0022 - Suplemento alimentar

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em Vitaminas e MInerais

A vitamina D contribui para a normal absorção/utilização do cálcio e do fósforo, para níveis normais de cálcio no sangue e para a manutenção de ossos normais.

A vitamina D contribui para a manutenção do normal funcionamento muscular, para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a manutenção de ossos normais.

Completo de A a Zinco®

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VITAMINA D

VITAMINE-SE! ossos mais fortes 6 BENEFÍCIOS DA VITAMINA D A vitamina D tem uma importante função no organismo, pois contribui para o aumento da absorção de cálcio e fósforo dos alimentos, para o fortalecimento dos ossos, para a função imunitária e para a formação de células sanguíneas. São suficientes 5 a 15 minutos de exposição solar casual das mãos, face e pernas duas a três vezes por semana para manter os níveis de vitamina D altos. Por outro lado, grandes quantidades de radiação são prejudiciais para a grande maioria dos sistemas biológicos. Se a quantidade de radiação UV exceder os limites a partir dos quais os mecanismos de defesa inerentes a cada espécie se tornam ineficazes, poderão ser causados graves danos a nível do organismo humano. A dimensão dos danos depende do nível e duração da exposição e da suscetibilidade e resiliência do organismo

exposto. Os principais efeitos na saúde humana traduzem-se ao nível da pele (cancro da pele), dos olhos (cataratas) e do sistema imunitário (imunosupressão). A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel e que está presente naturalmente em poucos alimentos, pelo que também existe em suplementos alimentares. Contudo, a vitamina D pode ser produzida endogenamente por ação da radiação ultravioleta da luz solar na nossa pele e, assim, desencadear a síntese de vitamina D. Esta vitamina necessita de duas hidroxilações para se tornar ativa, inicialmente no fígado, originando o calcidiol, e posteriormente no rim, originando o calcitriol. Os alimentos com maior teor em vitamina D são os peixes gordos (salmão, atum, cavala) e óleos de peixe. Para além destes, existem também os alimentos fortificados como leite, bebidas e cremes vegetais, cereais de pequeno-almoço e pão. (Fonte: DGS)

MELHORA A SAÚDE ÓSSEA

MELHORA A SAÚDE VASCULAR

MELHORA A PERFORMANCE INTELECTUAL AUMENTA A IMUNIDADE

AUXILIA NA PERDA DE PESO E AUMENTO DA MASSA MUSCULAR

REDUZ O RISCO DE DIABETES

UNHAS

Cuidar da saúde dos pés Do calor à humidade, passando por doenças sistémicas, como a diabetes, ou reumáticas, como a artrite, sem esquecer o calçado pouco apropriado, a saúde dos pés é diariamente posta em causa. São eles que, com os seus 26 ossos, 33 articulações, e mais de uma centena de tendões, músculos e ligamentos recebem a pressão que exercemos quando estamos na posição vertical e quando nos movimentamos. São estruturas bem mais complexas do que o seu lugar discreto no corpo humano deixa antever. Deles se espera que sejam fortes, flexíveis e funcionais. Merecem, pois, ser bem tratados. E essa é, precisamente, a intervenção da Podologia, um domínio recente das ciências da saúde que se dedica ao estudo, diagnóstico, tratamento e prevenção das alterações dos pés e suas repercussões no organismo humano. E são muitas as alterações que o pé pode sofrer, devido ao desgaste sobre ele exercido, ou como consequência de uma patologia mais genérica. Ao nível da pele, as calosidades são, porventura, o problema mais comum, e a elas podemos juntar as infeções fúngicas (pé-de-atleta), os papilomas víricos (verrugas), as gretas (extrema secura) e as úlceras (feridas infetadas). Os pés são, de facto, vulneráveis, sujeitos a agressões diárias a que com frequência não se dá a devida importância. É o que acontece, muitas vezes, com as calosidades. A fricção prolongada a que os pés são sujeitos desencadeia a formação de camadas de células mortas, que se acumulam para proteger os dedos ou a superfície

calçado – os ténis –, também a infeção se generalizou, deixando de ser exclusiva dos atletas.

plantar. A dor muito associada aos calos ocorre quando a pressão é demasiada, fazendo com que estas camadas de células sejam insuficientes para proteger os pés. É também devido à pressão que surgem as bolhas: incomodam e dificultam a marcha, facilmente rebentando e potenciando uma infeção. Se isso acontecer, há que aplicar um antisséptico e proteger a lesão com uma ligadura, mas o ideal é aliviar a pressão para que sequem espontaneamente. Frequentes são também as infeções fúngicas, quer nos pés propriamente ditos, quer nas unhas. E o verão é propício ao seu desenvolvimento: é que os pés estão mais expostos a ambientes húmidos em que proliferam os fungos que causam as micoses. Uma vez na pele, também ela húmida, estes microrganismos proliferam, causando descamação e, eventualmente, úlceras. Acontece assim com o pé-de-atleta, uma infeção assim chamada por ser comum entre desportistas, utilizadores de calçado fechado. Com a generalização do uso deste

DE OLHO NAS UNHAS As suas unhas estão quebradiças, perderam o brilho e ganharam um tom amarelado ou manchas de aspeto leitoso? Parecem-lhe deformadas e ameaçam mesmo soltar-se? Provavelmente, as suas unhas são vítimas de onicomicose, uma infeção causada por fungos que encontram no ambiente entre a pele e as unhas as condições perfeitas para se desenvolverem. E que condições são essas? Humidade sobretudo. Mas também queratina, a substância responsável pelo endurecimento das unhas e de que estes microorganismos se alimentam. A pouco e pouco, vão decompondo a queratina e fragilizando a unha. Esta é uma infeção que se instala discreta, mas firmemente. Os fungos vão trabalhando, por assim dizer, às escondidas, até que os sinais da micose se evidenciam nos cantos ou no bordo da unha, mas quando isso acontece já a infecção 12

UNHAS é profunda. A unha ou as unhas afetadas sofrem alterações na forma, na textura e na cor, ganhando um aspecto claramente inestético. Todavia, a esta aparência junta-se a dor e o desconforto, sobretudo quando a micose mina as unhas dos pés. Andar torna-se quase um tormento. E são mesmo as unhas dos pés as preferidas destes fungos. Talvez por estarem também mais expostas aos chamados fatores de risco: há ambientes mais propícios ao desenvolvimento e transmissão dos fungos, ambientes como as piscinas, os balneários e os duches. Daí que os desportistas estejam particularmente em risco. O mesmo acontece com os idosos, já que a incidência das onicomicoses tende a aumentar com a idade. Em risco estão igualmente os doentes imunodeprimidos (os infetados com o vírus da SIDA, por exemplo) e os diabéticos. Nestes, a principal ameaça dos fungos incide sobre os pés, uma das zonas do corpo mais vulneráveis e que mais cuidados requer. Com efeito, o pé do doente diabético é suscetível a úlceras e outras lesões que, com frequência, têm uma maior gravidade. A humidade é, já se disse, o ambiente propício ao desenvolvimento dos fungos responsáveis pelas micoses, nomeadamente pelas onicomicoses. Daí que eliminar ao máximo a humidade nas mãos e nos pés seja importante para a prevenção. Quando já não se vai a tempo de prevenir – e os sinais das micoses identificam-se muitas vezes já tardiamente – é chegado o tempo de tratar. Existem produtos seguros que, se devidamente utilizados, permitem erradicar os fungos e evitam que a infeção regresse. Entre as alternativas contam-se antifúngicos em verniz, que se aplicam directamente nas unhas, e antifúngicos orais, em comprimidos ou cápsulas.

Num e noutro caso deve ser respeitada a duração do tratamento e a dose recomendada, sob pena de a micose não desaparecer e voltar a aparecer. Há que ter paciência, pois o tratamento é moroso: às vezes, passa um ano até que uma unha nova substitua, totalmente, a unha doente. Mas é a única forma de ter umas unhas livres de fungos. Em si, as onicomicoses não são graves, mas podem evoluir para infeções mais severas, nomeadamente causadas por bactérias. Só pelo desconforto que causam e pelo embaraço estético a elas associadas vale a pena estar de olho nas unhas. E se desconfiar de uma micose não hesite em procurar o conselho farmacêutico. Para prevenir problemas como este, o melhor é escolher o calçado a pensar na saúde dos pés e não apenas na estética. E o primeiro passo é saber exactamente qual o número que se calça. A partir de determinada idade, os adultos calçam sempre o mesmo número, acreditando que o pé não cresce. E, em rigor, não cresce, mas sofre alterações na sua dimensão, podendo alargar ou esticar. São alterações subtis, mas que podem fazer toda a diferença na altura de escolher o tamanho certo. E o modelo. Este aspecto é mais relevante no que toca ao calçado feminino, sujeito às flutuações da moda: gostos à parte, importa saber que saltos muito altos ou rasos fragilizam a estrutura do pé e que modelos muito afunilados apertam os dedos, favorecendo o aparecimento de bolhas, calos e joanetes. A prevenção é essencial quando se trata dos pés. É certo que há doenças, como a diabetes, que se repercutem nas extremidades inferiores, exigindo cuidados específicos, mas está ao alcance de todos nós zelar pela saúde daquela que é a estrutura anatómica de suporte e deslocação do ser humano. 13

SABIA QUE? PREVENIR OS PROBLEMAS DOS PÉS É POSSÍVEL COM A AJUDA DE ALGUNS GESTOS SIMPLES, MAS ESSENCIAIS > Lave-os diariamente: insista entre os dedos, sobretudo no momento de os secar, de modo a erradicar a humidade que os fungos tanto apreciam > Hidrate-os após cada lavagem > Esfolie-os com regularidade, de modo a remover as células mortas e a devolver-lhes uma pele saudável > Corte as unhas a direito, mas não demasiado curtas: assim corre menos riscos de elas se encravarem > Se usar meias, prefira as de algodão: os materiais sintéticos não deixam o pé respirar > Troque de meias todos os dias > Escolha sapatos confortáveis, de preferência de pele ou lona, e meias de tecidos naturais, como o algodão > Não ande sempre com os mesmos sapatos > Se faz desporto, escolha ténis adequados ao esforço que os pés vão desenvolver > Não ande descalço em espaços públicos: nos balneários de ginásios e piscinas, use chinelos apropriados > Não partilhe os utensílios usados nos cuidados com as unhas (a esterilização dos utensílios usados pelas pedicures/manicures é fundamental, se não tiver garantias leve os seus próprios instrumentos) > Esteja atento a eventuais alterações na aparência dos pés, incluindo as unhas > Não ignore as dores nos pés > Consulte um especialista se suspeitar de algum problema.

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CELULITE

Celulite: o temido inimigo A celulite não é considerada uma doença no mundo médico, apesar de o termo celulite significar inflamação das células.

O termo é, de facto, inapropriado, pois não existe nem fator infecioso, nem inflamatório causal. É mais um estado fisiológico que afeta sobretudo as mulheres e que se caracteriza por uma acumulação localizada de gordura, água e toxinas nos tecidos subcutâneos, associada a um envelhecimento e endurecimento das fibras de colagénio e elastina. Esta acumulação é favorecida por níveis elevados de estrogénios, pelo que o aparecimento da celulite possa ocorrer mais em certos períodos da vida da mulher (puberdade, pílula contracetiva demasiado doseada em estrogénios, gravidez, menopausa…) e por outros fatores como a má circulação, falta de exercício, o stress, problemas de peso, hereditariedade e uma alimentação desequilibrada. A sua localização ocorre essencialmente nas coxas, ancas e nádegas, e à superfície da pele traduz-se pelo aspeto acolchoado conhecido por pele casca de laranja. Os adelgaçantes são produtos especialmente concebidos para recuperar a silhueta, tonificar a pele, devolver firmeza e atenuar a celulite. Estudos realizados pelos LABORATÓRIOS ELANCYL revelaram que cerca de uma em cada três mulheres europeias utiliza adelgaçantes no combate à celulite. Isto porque a taxa de incidência de celulite é bastante elevada. Nas mulheres europeias, 10% da celulite concentra-se no ventre e 62% nas

coxas. Há cerca de 50 anos que ELANCYL é a marca pioneira e especializada em cuidados adelgaçantes com resultados comprovados. Os resultados estão comprovados, mas não há milagres. É sempre necessário ter em conta o peso individual dos fatores favorecedores, e ter uma vida saudável, fazendo exercício físico, tendo um regime alimentar equilibrado e hipocalórico e beber 1,5 a 2 litros de água por dia. É necessário tempo, disciplina na aplicação do produto e uma utilização repetida várias vezes ao ano. O melhoramento do aspeto da pele e a eliminação da celulite não se conseguem se começar a usar um creme apenas 15 dias antes do verão…

62% DA CELULITE ACUMULA-SE NAS COXAS

CABELOS

cabelos por um fio Do total de 100 mil a 150 mil cabelos que a maioria das pessoas tem, é normal que se perca entre 50 a 100 por dia.

Os cabelos que nos caem todos os dias podem gerar alguma preocupação, quando os julgamos em muita quantidade, mas, regra geral, não há motivo para entrar em pânico: essa perda corresponde apenas ao processo natural de renovação capilar, que respeita o ciclo de vida do cabelo. Ao longo de toda a vida, temos, em simultâneo, fios em crescimento, outros numa fase de repouso, e ainda outros em queda.

Apesar de ser praticamente impossível contar o número certo de cabelos que se vai perdendo, preste especial atenção se lhe parecer que está a cair em demasia e procure aconselhar-se com um dermatologista. Quando a queda de cabelo é acentuada, pode ser sinal de alopecia, um desequilíbrio ao nível do couro cabeludo em que há mais cabelos em queda do que em crescimento. Isto provoca um desequilíbrio na renovação capilar e, em casos mais graves, pode vir a

tações diferentes consoante o sexo. Por exemplo, a alopecia androgenética, provocada por fatores hereditários, manifesta-se geralmente: nos homens, pela rarefação de cabelo nas zonas laterais, perto da região frontal (aquilo a que vulgarmente chamamos “entradas”), ou na parte superior da cabeça, continuando para trás, podendo evoluir para calvície.

significar mesmo calvície ou ausência total de cabelo. Travar e prevenir a queda de cabelo só é possível indo à raiz do problema e dedicando a atenção devida ao couro cabeludo. Assim, lembre-se: > Queda de cabelo normal do dia a dia: há mais cabelo em fase de crescimento do que em fase de queda > Alopecia: há mais cabelos em queda do que em crescimento, comprometendo assim a renovação capilar. Tanto homens como mulheres podem ser afetados pelos fatores responsáveis pela alopecia, embora de formas

Nas mulheres, os fios tendem a ficar mais finos e escassos em todo o couro cabeludo, podendo a queda acentuar-se à frente, nos lados ou na parte superior da cabeça, embora seja raro progredir para calvície.

EM FOCO PARALELAMENTE À HEREDITARIEDADE, OUTRAS CONDICIONANTES PODEM CONTRIBUIR PARA A QUEDA DE CABELO

VARIAÇÕES HORMONAIS sobretudo no caso das mulheres, fruto de uma gravidez ou da toma de contracetivos orais, por exemplo;

CERTOS MEDICAMENTOS podem surtir o mesmo efeito em especial medicamentos para a depressão, doenças cardíacas ou cancro, tal como acontece com intervenções cirúrgicas ou partos recentes; presença de certas doenças, tais como diabetes, lúpus, problemas de tiroide, doenças de pele ou infeções no couro cabeludo; no caso da alopecia areata (aparecimento de peladas), a perda de cabelo é causada por uma doença autoimune, ou seja, o próprio sistema imunitário ataca os folículos capilares;

EXPOSIÇÃO EXCESSIVA ao vento, ao calor ou ao cloro das piscinas;

ATRITO CAUSADO PELO USO INTENSIVO DE elásticos ou ganchos, penteados elaborados e escovagem excessiva.

PARA OBTER ACONSELHAMENTO ACERCA DO QUE FAZER E DO QUE USAR, DIRIJA-SE À SUA FARMÁCIA E FALE COM O SEU FARMACÊUTICO.

diferentes. A alopecia pode, igualmente, ser restrita a certas zonas no couro cabeludo (alopecia localizada), ou generalizada. Também apresenta habitualmente manifes-

Fonte: (anf,2017)

BRUMA DE ÁGUA SPF30 A PRIMEIRA BRUMA TERMAL DOS ALPES ANTI POLUIÇÃO & SPF30 HIDRATAÇÃO INTENSA + 41%*

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*Análises por corneometria sob controlo dermatológico, realizada a 10 indivíduos com idades entre os 22 e 68 anos. Avaliação após 8 horas de aplicação.

INOVAÇÃO TERMAL

ÁGUA TERMAL

BENEFÍCIOS DA ÁGUA TERMAL A água termal é uma água isotónica, o que significa que tem uma quantidade equilibrada de sais minerais como sódio, magnésio, zinco, boro e manganês, capaz de oferecer inúmeras funções que garantem uma pele mais bonita e saudável. Para além da sua ação anti-inflamatória, de hidratar e nutrir a pele, a água termal também auxilia na sua recuperação após procedimentos como laser, depilação, limpeza de pele e até o uso excessivo de maquilhagem ou exposição solar.

DEIXA A MAQUILHAGEM MAIS NATURAL

Depois de preparar a pele com base, corretivo, pó e blush, aplique a água termal e utilize um lenço de papel, pressionando-o cuidadosamente sobre a face para absorver o excesso de humidade. Este procedimento irá garantir um visual mais natural e duradouro.

DEIXA O SEU CABELO MAIS BRILHANTE E MACIO

DESPERTA

Quando se estiver a sentir sonolento (a), aplique água termal no rosto, Além de realizar um “lift” facial, o fresco causado pelo produto ajuda-o(a) a despertar.

Assim como na pele, pode utilizar água termal nos cabelos para repor substâncias importantes, reduzir o efeito “frizz” e garantir mais brilho e maciez aos cabelos.

10 MOTIVOS PARA INCLUIR A ÁGUA TERMAL NA SUA ROTINA DIÁRIA

PRÁTICA DE DESPORTO

Quer pratique desporto ao ar livre como corrida, ténis e bicicleta ou num ginásio irá ter na água termal um aliado na ação refrescante que oferece.

Aplique água termal gelada num algodão e faça uma compressa por cerca de 5 minutos. Passado esse tempo, irá notar a sua pele mais descansada e com olheiras mais reduzidas.

ACÃO CALMANTE

Irritação pós-barbear? Realizou procedimentos estéticos recentes, como botox, esfoliação ou mesmo limpeza de pele? A água termal vai acalmar a pele, evitando possíveis irritações.

UTILIZE-A COMO TÓNICO

A água termal é rica em selênio e silicato, os quais trabalham em associação para purificar e acalmar a pele, reduzindo a vermelhidão e fechando os poros, além de serem antioxidantes naturais.

DIMINUI AS OLHEIRAS

ALIVIA O ARDOR DAS QUEIMADURAS SOLARES

FINALIZA A LIMPEZA FACIAL

Exagerou na exposição solar? O uso da água termal irá aliviar o ardor e a sensação de queimadura da pele.

Após um dia longo, retire a maquilhagem com o auxílio de um desmaquilhante adequado ao seu tipo de pele e aplique a água termal para eliminar qualquer resíduo.

HIDRATA A PELE

Seja em climas frios, durante voos longos ou devido ao uso prolongado de ar condicionado, a água termal deixa a pele protegida, mantendo-a hidratada e garantindo sensação de pele macia. 21

Agora que conhece os seus benefícios, não se esqueça de a incluir na sua mala, saco do ginásio e ou bagagem de férias!

ALERGIAS

Quando o sistema imunitário exagera O sistema imunitário constitui o sistema natural de defesas de cada organismo. Trata-se de uma rede complexa, concebida para reagir a elementos nocivos como bactérias e vírus, impedindo que atinjam órgãos e tecidos vitais ou amortizando o seu impacto sobre o estado de saúde.

Todavia, por vezes, em algumas pessoas, o sistema imunitário engana-se. Não se conhecem bem as razões, mas acontece ele reagir a substâncias normalmente inofensivas como se fossem agressivas. É uma resposta exagerada e desproporcionada que põe em ação mecanismos celulares por forma a construir uma defesa perante essa alegada ameaça. Perante uma substância, que é percebida como nociva – o alérgeno –, o sistema imunitário da pessoa alérgica produz anticorpos específicos, a imunoglobina E (IgE), que atuam sobre um determinado tipo de células, os mastócitos, fazendo com que libertem substâncias químicas como a histamina, as quais entram na corrente sanguínea. É a libertação destas substâncias que causa a reação alérgica, dai resultando sintomas que afetam os olhos, o nariz, a garganta, os pulmões, a pele e/ou o sistema digestivo. No entanto, estes sintomas só acontecem ao segundo contacto com o alérgeno, com o primeiro contacto a funcionar como um reconhecimento e estímulo para que o sistema imunitário repare as suas defesas. A partir daí, de cada vez que a pessoa se expõe ao alérgeno é desencadeada uma reação semelhante.

OS ALÉRGENOS MAIS COMUNS SÃO SUBSTÂNCIAS INOFENSIVAS PARA A MAIORIA DAS PESSOAS

PÓLEN DAS FLORES

PÓ DA CASA

PELO DOS GATOS

BOLORES

ALIMENTOS COMO O LEITE, OS OVOS E O AMENDOIM 22

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