21meses Edición verano 2016

AÑO IX / Nº 27 VERANO 2016 WWW.21MESES.COM URUGUAY $ 95

VACACIONES: NUEVAS REGLAS PARA NUEVOS TIEMPOS ELEGIDOS DE VERANO + EL SUEÑO DEL BEBÉ EN EL ÚTERO + ENTREVISTA A JUJY FABINI + LA EVOLUCIÓN DEL LENGUAJE + LOS PRINCIPIOS DE LA LACTANCIA + SINDROME DE DOWN: UNA MIRADA DIFERENTE + EL VALOR DEL JUEGO SIMPLE + LOS PRIMEROS ALIMENTOS, GUÍA PASO A PASO

+LA AGENDA MÁS COMPLETA

GABRIELA ROULLIER

EDITORIAL ¡VERANO A PLENO!

L

as vacaciones de verano son un momento para aprovechar tantas cosas! Y la principal es usar el tiempo libre y los días lindos para impulsar el juego entre hermanos, primos y amigos. Es divino ver cómo al sacarlos de la rutina y de sus casas surgen juegos en conjunto, imaginan, construyen, crean. Y se fortalecen los vínculos que probablemente se mantengan cuando sean grandes, con el plus de haber compartido esos recuerdos de infancia tan especiales. Un poco de todo esto quisimos reflejar en nuestra tapa y notas relacionadas, para que nunca se pierda ese espíritu que tienen las vacaciones de verano.

Como padres aprovechemos el verano para que los niños hagan eso que es difícil hacer durante el año, con el poco tiempo libre que queda entre deberes y obligaciones. Enseñémosles a usar ese tiempo para crear y fomentar la imaginación, algo que tiene un valor enorme. Lo que aprendan ahora les servirá para armar su propio recorrido y de grandes les será más fácil rebuscarse, emprender, que se les ocurran formas de ayudar a los demás, de salir adelante creando caminos apasionantes.

En este marco de naturaleza no se pueden ignorar los cuidados que hay que tener del sol. Por un lado te acercamos los mejores productos para proteger a la familia de la exposición solar, sin que dejen de disfrutar.

En una tarde calurosa de diversión y piscina ilustramos la foto de tapa y retratamos un momento divino de complicidad entre amigos.

Y por otro te proponemos opciones de entretenimiento en nuestra nota de Elegidos, e ideas para tener en cuenta con los juegos y juguetes en El valor del juego simple. Además las notas de siempre con la mejor información que creamos con el fin de que sirvan para iluminar este maravilloso camino del desarrollo y la educación.

A disfrutar del calor, de los jardines y las playas, y saquémosle el mayor jugo a este tiempo, que cuando queramos acordar se habrá pasado. Nos vemos en marzo y ¡feliz 2016!

Inés Larrosa y Elisa Navarro Directoras

www.21meses.com - 1

VERANO 2016 1 4 6

Editorial Recomendados Nuestra comunidad

EMBARAZO 8 El sueño del bebé en el útero 16 Trombofilia y embarazo

36

TIEMPO LIBRE

Vacaciones: Nuevas reglas para nuevos tiempos

12

ENTREVISTA

Entrevista a una mamá: Jujy Fabini “Me acuerdo cómo disfrutaba de chica del aire libre; en verano pasábamos el día entero con mi hermano y amigos en la playa, ¡desde la mañana hasta la noche entre las olas! Me gustaría que mi hijo pudiera disfrutar eso también”, Jujy Fabini

PARTO Y POST 22 32

Padres: ¡a ganar confianza!

Los principios de la lactancia

ENTREVISTAS 12 Entrevista a una mamá: Jujy Fabini 18 Entrevista a un experto:

Mariana Zorrilla

TIEMPO LIBRE 32 El valor del juego simple 36 Vacaciones:

nuevas reglas para nuevos tiempos

SALUD 46 Guía paso a paso:

Los primeros alimentos 50 Vamos a la playa

APRENDIZAJE 52

56

La evolución del lenguaje: de los 2 a los 10 años El fracaso: una camino para explorar

58 Novedades 60 Directorio de servicios

STAFF* DIRECTORAS: Inés Larrosa y Elisa Navarro. DISEÑO E IDEA GENERAL: Ediciones del Parque. CONTACTO: 2

info@21meses.com. 099266431 - 098013030. ASESORAMIENTO TÉCNICO: Dra. Magali España, Dr. Juan Morelli, Dra. María Uría, Psic. Marianella Ciompi, Psic. Martina Basso, Nutricionista Adriana Picasso.

“El aburrimiento es el momento dónde sacan su mundo interior y se divierten más, para imaginar y crear primero tienen que aburrirse. Los niños hoy en día muchas veces no llegan a desear algo, porque los adultos nos anticipamos, y no hay nada más lindo que desear tener algo.” Mariana Zorrilla, directora del Jardín de Infantes Snoopy.

22

FAMILIA Padres:

EN LA TAPA

Vicente y Olivia Iarlori.

Foto: Gabriela Roullier.

¡a ganar

confianza!

28

TESTIMONIOS

Síndrome de Down: una mirada direfente “Hoy ella me enseña, me ayuda a vivir mejor y a empujar las barreras de lo que está estipulado que es “difícil”. Arrancamos esta familia con aguas movidas pero ya sabemos que el barco flota y eso es impagable”.

Zelmira, mamá de Josefina.

40 MODA

Elegidos de verano

FOTOGRAFÍA: Gabriela Roullier, Santiago Moreira y Francisco Irigoyen. MAQUILLAJE: María Galeano. DISTRIBUCIÓN: Gratuita en las principales instituciones de salud. Venta en quioscos de Montevideo. IMPRESIÓN: Mosca. Publicación trimestral. PRÓXIMA EDICIÓN: Otoño 2016. D.L.: 364.712

RECOMENDADOS MODA MATERNAL

NUEVA COLECCIÓN

Vida Maternal te presenta su nueva colección para embarazadas ¡Esta temporada vas a estar más linda que nunca! Te recomendamos que entres a la web y veas toda la propuesta de diseños cómodamente desde tu casa o te acerques al local.

(Solano García 2476 esq.

Ellauri. Tel. 2711 5666).

FOTOGRAFÍA

SESIONES AL AIRE LIBRE

¡Nos encanta el verano para hacer sesiones de fotos al aire libre! Con Catnap Newborn podemos elegir el lugar/la locación que más nos guste para hacer fotos familiares aprovechando esta linda estación.

(Cel. 099 80 32 32, hello@catnap.com.uy).

MODA INFANTIL

PARA LOS MÁS CHIQUITOS

¡Mini Melón ya tiene nueva colección! Con los mejores materiales de siempre y los diseños más lindos para vestir a tu recién nacido. ¡Armate hoy mismo tu ajuar! (098 865 636, minimeloncontacto@ gmail.com).

4

unite a nuestra

COMUNIDAD

MUCHAS MADRES YA FORMAN PARTE DE 21MESES Y NOS ENVIAN SUS COMENTARIOS, SUGERENCIAS Y CONSEJOS DE SU PROPIA EXPERIENCIA. ANIMATE Y FORMÁ PARTE VOS TAMBIÉN, TUS APORTES SERÁN DE AYUDA PARA OTRAS MAMÁS. Decoración + Babyshowers + Moda + Cumpleaños + mujer + ideas + ¡mucho más! www.pinterest.com/21Meses

UNA REFLEXIÓN “Seguramente hayan recibido miles de mensajes de este tipo pero me gustaría compartir por este medio que tan generosamente nos brindan, un mensaje a las mujeres que leen esta revista y que todavía están embarazadas. Porque creo en compartir lo que uno ha aprendido a través de la experiencia y qué mejor que en una comunidad de madres.

RECETAS PARA VERANO

Pinterest es una herramienta donde podemos encontrar todo tipo de ideas. Una de las páginas que encontramos y queremos compartir con ustedes es BabyFoodE, donde encontrarán cientos de recetas para papillas de bebés, recetas para grandes y chicos, novedosas y que combinan ingredientes diferentes.

ADEMÁS

Ingresando a www.issuu.com/21meses podés ver online las ediciones anteriores, para que disfrutes de la información más completa sobre la maternidad.

ESTAMOS EN

Seguinos en

• Están a punto de vivir una revolución inmensa y empezarán a descubrir emociones que ni sabían que eran parte de ustedes. Está bien frustrarse, tener miedo, no pasa nada. Salgan a tomar aire y sigan adelante.

• Hagan lo que les parezca, en vez de que los demás marquen lo que tienen que hacer como padres.

Siempre habrá gente que piense que lo que ustedes hacen está bien y otros que se horrorizarán así que lo que ustedes crean que es lo correcto, ¡háganlo!

• Tengan una rutina, siempre. Orden, es sagrado.

• Nunca deseen que el tiempo pase rápido porque va a llegar un momento en el que mirarán para atrás y se van a haber arrepentido de no haberlos disfrutado lo suficiente.

Disfruten la experiencia, es lo más increíble que van vivir en esta vida”.

Blanca Pesce, 52.

21MESES

21MESES

INFO@21MESES.COM

Embarazo

El sueño del bebé

en el útero GRACIAS A LAS TÉCNICAS DE ULTRASONIDO SE HAN PODIDO INVESTIGAR LOS MOVIMIENTOS DEL BEBÉ DENTRO DEL ÚTERO Y LLEGAR A CONCLUSIONES INCREÍBLES. UNO DE ESTOS CAMPOS DE INVESTIGACIÓN HA SIDO CÓMO SE DA EL SUEÑO DEL BEBÉ ANTES DEL NACIMIENTO. TE CONTAMOS CÓMO FUNCIONA Y CÓMO PODÉS APOYAR SUS NECESIDADES DE DESCANSO EN ESTE TIEMPO DE DESARROLLO TAN COMPLEJO.

Cómo se da el descanso del bebé

La forma en que el bebé descansa en el útero lo preparará para lo que será el sueño enseguida del nacimiento. A partir de las nueve semanas de gestación el bebé empieza a ensayar una variedad de movimientos que alternan mucha actividad con períodos de descanso.

Todavía no se puede hablar propiamente de sueño en el útero porque este se define de acuerdo a una madurez neurológica que no se da en esta primera instancia del embarazo.

Pero en los períodos de descanso sí se puede ver cómo el bebé se mueve poco y reacciona menos frente a los estímulos de sonido y luz.

8.

FOTOS: FRANCISCO IRIGOYEN

A medida que avanza el embarazo los ciclos que van alternando actividad y descanso se hacen más largos y regulares. A las 20 semanas cada uno de estos ciclos duran un promedio de 50 minutos y los movimientos de brazos, piernas y ojos se compaginan cada vez más.

Cerca de las 30 semanas es normal que sintamos menos los movimientos del bebé, por un lado porque ya está más grande y el espacio para moverse es menor, pero también porque los periodos de descanso se extienden a la mitad del día. A medida que la fecha probable de parto se acerca este tiempo de descanso va en aumento.

A grandes rasgos el descanso de un feto se podría englobar en tres estados, que se han podido identificar por medio de patrones específicos de actividad cerebral y cambios en el ritmo cardiaco y movimientos oculares. Estos son: sueño activo, sueño calmo y sueño intermedio. El activo podría ser el precursor del sueño REM y el calmo sólo se manifiesta semanas luego del nacimiento. El intermedio se da cuando no hay criterios que indiquen que se dan los otros estados. Sería resultado de la falta de madurez de

su cerebro para organizar actividades todo el tiempo, como un estado de suspensión, un limbo en el que no “hace” nada.

En las semanas finales el bebé pasa cada vez menos tiempo en el estado de sueño intermedio (y que es en el que más tiempo pasa hasta aquí) y más en estado de sueño calmo.

En el útero el bebé no está completamente aislado de tu entorno, aunque los ruidos altos tampoco afectan su descanso y hasta es un dato curioso que suela dormirse durante el parto.

CUÁNDO APARECE EL RELOJ BIOLÓGICO

Al final del embarazo el bebé puede desarrollar y establecer su propio ciclo de sueño, controlado por su propio reloj biológico. Aunque este proceso aún se apoya en las hormonas provenientes de la madre y que pasan de la placenta hacia el bebé. Aquí empieza a funcionar el ritmo circadiano, que tienen relación con las variaciones físicas como el ritmo cardiaco y de respiración, temperatura, presión sanguínea, y la secreción de algunas hormonas. El reloj biológico en el cerebro del bebé ayuda a que tenga sueño en la noche y a que esté despierto durante el día. A su vez los latidos de su corazón están sincronizados con los períodos en los que la madre esta despierta y dormida y con el ritmo de los latidos de ella, su temperatura corporal y su producción hormonal.

Cuanto más cerca de las 40 semanas nazca, más habrá desarrollado la madurez neurológica necesaria para dominar los ciclos de sueños que le permitirán lograr un correcto descanso. Los niveles de madurez que adquiera serán un factor fundamental a la hora de determinar cómo dormirá luego del parto.

Aún después de que nace la madre lo sigue apoyando en este ciclo de sueño mediante la lactancia, al pasar las hormonas por la leche hacia el bebé. Así podrás complementar su maduración fuera del útero y ayudarlo a que termine de poner en funcionamiento su reloj biológico.

www.21meses.com - 9

Embarazo

¿Podemos influir en el descanso de nuestro bebé?

Todo lo que sucede durante tu embarazo y que te afecte de una u otra manera puede repercutir en cómo el bebé descansará en el útero. Por ejemplo en lo relativo a los nervios y la ansiedad, si te notas particularmente ansiosa probablemente el bebé duerma más tiempo aunque de manera más superficial.

Todo influye: si sos primeriza, si vas a tener una cesárea o hasta tu temperamento.

Para eso es bueno buscar alternativas de escape a esos nervios como yoga, hacer otros deportes, masajes, etc.

Estar y sentirte bien. Con un control regular, preparándote para el parto, la lactancia, e informándote acerca de estos temas y cómo llevar un embarazo sano podés bajar los niveles de ansiedad 10.

r las horas Que el bebé llegue a regula logro vital un de descanso y vigilia es ortantes a imp s nce ava a que manifiest rológico. neu nivel

y generar un ambiente mejor para que el ciclo de sueño se complete de la mejor forma posible.

Otros factores que influyen en el descanso del bebé son la alimentación de la madre, si consumís cafeína por ejemplo el estado de vigilia puede durar más y si tomás algún calmante él también recibirá el efecto del mismo y dormirá. Fumar y el uso de drogas en el embarazo puede reducir su tiempo de descanso y distorsionar sus ciclos de sueño y vigilia, además de predisponerlo al síndrome de muerte súbita.

Pero por más que hagas todo lo anterior al pie de la letra y hayas tenido el embarazo más tranquilo, un parto espectacular y hayas hecho lo mejor para darle apoyo al sueño de tu bebé, sería irreal esperar que duerma toda la noche después de nacido.

Los bebés se despiertan y duermen así porque es lo que son, es parte de su na-

turaleza y no tenemos que frustrarnos. Intentar seguir un manual sería un camino de frustración en vez de aprendizaje y disfrute juntos (más allá del cansancio y sueño propios de estas semanas). Tené presente que a medida que crezca y madure su cerebro, como en el útero, será capaz de dormir por periodos más largos y también mantenerse despierto por periodos más prolongados.

Muchos especialistas hablan de que el sueño en esta etapa no se debe entrenar porque el bebé no tiene su propio cilco sueño –vigilia hasta los cinco meses aunque es bueno ir “entrenándolo” de a poco; haciéndolo dormir de día con luz y ruidos y de noche a oscuras y en silencio.

Esto lo ayudará a conformar su propio ciclo sueño vigilia y asemejarlo de a poco al de la madre.

Entrevista

JUJY CON SALVADOR DE 2 AÑOS

Jujy Fabini ENTREVISTA A UNA MAMÁ

JUJY FABINI ES UNA CARA CONOCIDA Y UNA PERSONALIDAD AVASALLANTE. ADEMÁS DE FIGURA DE CANAL 12 Y PRODUCTORA ES UNA COMUNICADORA CON UNA SENSIBILIDAD ESPECIAL. AQUÍ, CON SU FRESCURA Y PERSPICACIA TAN CARACTERÍSTICAS NOS CUENTA CÓMO HA CAMBIADO SU VIDA LUEGO DE CONVERTIRSE EN MADRE DE SALVA (2 AÑOS), CÓMO SE PREPARA PARA LA LLEGADA DE SU SEGUNDO HIJO INDRO Y CÓMO ORGANIZA ESTE NUEVO EQUIPO QUE LIDERAN CON SU MARIDO MARCELO MATEO.

FOTO: FRANCISCO IRIGOYEN

12.

TRABAJO

¿Cómo se dio tu entrada a la televisión?

Entré en el canal como productora hace 10 años en Bien Despiertos, el magazine de la mañana de aquel momento y luego fue surgiendo la posibilidad de salir al aire en programas de entretenimienMe encanta la tos como Parque frase “educar Jurásico, en El es cansarse Timbrazo, SQP (un amorosamente”, programa de aveny cuando estoy turas en el Cerro muy cansada me Pan de Azúcar con la repito.

Rafa Villanueva),o Pequeños gigantes.

Pero fundamentalmente como periodista, notera y movilera en Día Perfecto, donde trabajé 5 años hasta hace unos meses. Todo sin dejar la producción. Hoy trabajo como productora en Calidad de vida y al fren-

Entrevista Jujy Fabini te de un nuevo segmento en www.teledoce.com, la web del canal que se llama De la Mancha, Macondo y otros sitios, donde entrevistamos a escritores y generamos todo tipo de contenido que tiene que ver con libros, autores y escritores de acá y de afuera. ¿Cómo se hace para compatibilizar el ritmo vertiginoso de la televisión con la maternidad?

Lo hago sin recetas, buscando continuamente el equilibrio y organizándome con quienes me dan una gran mano: Silvia la niñera de Salva que es un fenómeno, mi padres, mi hermano, mi marido…todos colaboramos con la causa de que Salva esté bien y contenido…¡y creo que lo logramos! ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?

Me encanta tener que estar empapada en todo lo que pasa, en todo tipo de rubros. Mi trabajo como productora me da la posibilidad de conocer emprendimientos, historias, información e ideas interesantes. Ahora en el rubro de la salud y el bienestar estoy descubriendo un mundo enrome y nuevo, que de a poco empiezo a aplicar en mi vida y como madre. Además estar atrás de las novedades literarias y tener la posibilidad de entrevistar a los escritores, qué te voy a decir, ¡me encanta!

Dos fotos divinas: Un momento de Jujy con Salvador recién nacido y Salva hoy, en plena diversión, ¡con la cara llena de yogur!

MATERNIDAD

¿Te imaginabas como Para mí la maternidad madre?, ¿cuándo nació fue algo tan Salva la realidad tuvo revolucionario y que relación con esa imagen? me tiene tan inmersa Sabía que quería ser madre, en el presente que ya pero la verdad es que no me casi no me acuerdo imaginaba cómo era, ni cómo cómo era la vida antes sería yo como mamá…y meder ser mamá. nos cómo sería Salva como hijo. Igual creo que la idea abstracta de ser madre no tiene nada que ver con tener a tu hijo ahí, con mirarlo, cuidarlo, verlo crecer y descubrir cómo es a medida que pasa el tiempo. Es tan divino y milagroso que creo es imposible sentirlo o pensarlo a priori. ¿Cuál fue el mayor cambio que trajo la maternidad? ¡Todo! Ser madre fue como que venga el Demonio de Tasmania, me sacuda y me deje parada en la vereda de enfrente. Así lo sentí yo. Cambian las prioridades, los horarios, las perspectivas de las cosas, los objetivos, el equilibrio, la armonía. La alegría y las motivaciones empiezan a pasar por otro lado. Para mí la maternidad es algo tan revolucionario y que te tiene tan inmersa en el presente que ya casi no me acuerdo como era la vida antes der ser mamá.

UN LIBRO DE CABECERA: RAYUELA. UN ESCRITOR: CORTÁZAR. MÚSICA QUE ESCUCHAN EN FAMILIA: REGGAE. UN INFALTABLE EN TU CARTERA: UN PAÑAL, TOALLITAS Y UNA MANZANA.

14.

¿Qué priorizan con el papá en su desarrollo y educación?

No tenemos un dogma o una teoría sino que a medida que nos enfrentamos a su crecimiento vamos viendo qué y cómo queremos encarar lo que viene. Supongo que buscaremos lo que todos los padres: que sea un niño alegre, sensible, simple, creativo, pleno, sano física, psíquica y espiritualmente…feliz ¿Cómo te definirías como madre hoy?

Ni idea…¡que me defina otro!

Yo hago lo mejor que puedo, desde el amor más absoluto.

Trabajo muchas horas, eso es algo que hoy no me enorgullece, pero cuando llego me gusta estar con él, jugar, dedicarle energía y tiempo, estar presente, y focalizada en el encuentro, observarlo, escucharlo, estar atenta a cómo está, a lo que le pasa y siempre desde la sonrisa y el amor, a pesar del cansancio y el estrés. Alejandro de Brabieri el psicólogo que escribió “Educar sin culpa” el otro día me dijo una frase muy linda: “educar es cansarse amorosamente” y esos días en los que estoy muy cansada y sólo me tiraría a dormir, me lo repito para tenerlo presente. ¿Cómo es tu marido y qué rol tiene como papá? ¡Mi marido es lo más! Tiene una personalidad divina, es divertido, cariñoso, súper generoso, sensible, nunca se queja de nada y se enoja sólo cuando yo lo hago calentar Jajaja. Como papá maneja mucho mejor la autoridad y

los límites con Salva que yo. Además Salva ama la música, no tiene dos años y nos damos cuenta que tiene una sensibilidad especial y aunque es algo que le inculcamos los dos, él es el músico de la casa y cuando toca la guitarra, el bajo o el piano se nota que Salva lo mira con admiración. ¿Cómo eligieron los nombres de los niños?

Salva se llama Salvador Eduardo. Salvador fue un nombre que siempre nos gustó. Eduardo, su segundo nombre, nació de una charla en broma cuando recién empezamos a salir “si tenemos un hijo hay que ponerle “Eduardo” por Eduardo Mateo y Eduardo Fabini, dos grandes músicos de acá, que además increíblemente están vinculados en la historia.

Al momento de inscribirlo me preguntó “¿Eduardo?”, y yo le dije “¡Si, obvio!” Y Ahí quedó Salvador Eduardo Mateo Fabini. Indro es el nombre de un escritor, historiador, Indro Montanelli y siempre me gustó ese nombre.

Tiene fuerza, personalidad y me encanta que venga del sánscrito que es una lengua sagrada.

Arriba: Jujy y Marcelo en los primeros momentos después de conocer a Salva.

Abajo: ¡Los instrumentos están siempre presentes en la familia MateoFabini! (foto en evento de Thomas Trent Kids)

¿Qué les gustaría que los niños “hereden” de las infancias de ustedes?

Los dos nos acordamos de cómo disfrutábamos del aire libre y queremos que disfruten de eso. De la naturaleza, del juego improvisado y del arte, de la música, la pintura, los instrumentos, la posibilidad de crear, pintando, dibujando, leyendo o construyendo como sea y lo que sea para fomentar su creatividad y canalizar sus emociones. www.21meses.com - 15

Salud

TROMBOFILIA Y EMBARAZO LA TROMBOFILIA ES UNA AFECCIÓN BASTANTE COMÚN EN EL EMBARAZO Y QUE DEBE SER CONTROLADA DE CERCA. SI BIEN LA MAYORÍA DE LAS MUJERES CON TROMBOFILIA TIENEN EMBARAZOS SANOS ESTA PUEDE CAUSAR PROBLEMAS SERIOS EN LA EMBARAZADA Y PARA EL BEBÉ. PARA MINIMIZAR EL RIESGO HABRÁ QUE APRENDER Y CONOCER MÁS.

CÓMO PREVENIRLA

QUÉ ES

Se trata de un trastorno en el sistema de coagulación sanguínea que lleva a alterar el equilibrio entre la formación y la destrucción de coágulos en venas y arterias. Esto puede generar dificultades en el desarrollo del feto y hasta abortos espontáneos. Puede ser hereditaria o adquirida.

“El embarazo constituye una situación fisiológica muy especial donde la coagulación aumenta en forma progresiva y cuidadosa con el fin de preparar a la madre y al feto para el parto y controlar las hemorragias que allí se suceden. Aunque el aumento de la tendencia a la coagulación fisiológica normal (trombofilia) puede ser perjudicial tanto

16.

para la madre como para el feto al comprometer la circulación madre-placenta-feto y puede determinar importantes complicaciones tanto en la mamá como para el embarazo”, explican las presidentas del ICHT – Uruguay (Centro Especializado en Afecciones de la Hemostasis y Trombosis), Dra. Hematóloga Cecilia Carrizo y la Lic. en Psic. Yannina Otero. ICHT – Uruguay está integrada por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud que se encarga del estudio, difusión y tratamiento de esta temática.

En primer lugar la madre deberá realizar los exámenes que el especialista considere necesarios, y es bueno hablar con el médico antes de un posible embarazo. Por ejemplo si sabemos que nuestra madre es portadora de estas patologías un estricto seguimiento permitirá lograr un embarazo de término. “La relación y apertura entre la paciente y su médico será fundamental para que pueda derivarla a un hematólogo especializado en la temática para su correcto estudio y prevención. A través de estudios de sangre realizados en centros especializados se puede determinar si la mujer es portadora de una trombofilia hereditaria o adquirida, más conocida como síndrome antifosfolipídico”, explica la Dra. Carrizo.

TRATAMIENTO Y MANEJO

Podemos llegar a conocer que somos portadoras de trombofilia luego de haber sufrido pérdidas de embarazo o complicaciones gestacionales con las consecuencias emocionales que estas conllevan y el temor en un posterior embarazo. “Cuando nos diagnostican Trombofilia, se genera un cúmulo de sentimientos como miedo por no entender un diagnóstico e imaginar que algo malo puede suceder, frustración por la pérdida de control, duelo por la maternidad idealizada. Se produce un deterioro de la identidad y una baja en la autoestima, todo potenciado por la presión social que puede sentir esa pareja en su búsqueda, deseos de ser padres, de que sus padres sean abuelos, todo eso influye y es generador de estrés”, explica la Psic. Yannina Otero.

Es básico que el embarazo se disfrute, si bien hay que tener quizás más precauciones y cuidados. También es posible que más allá de la trombofilia el embarazo se desarrolle sin complicaciones.

No todas las mujeres con una trombofilia necesitan tratamiento durante el embarazo, aunque el seguimiento médico deberá ser cercano. El médico evaluará junto a la mujer su riesgo individual de coagulación sanguínea, la probabilidad de complicaciones durante el embarazo y el potencial de complicación de su trombofilia para determinar si un tratamiento es necesario.

“Si la pérdida del embarazo ocurre a las pocas semanas esta se vive en la interna de la pareja y no se cuenta con una red de contención, lo que lo hace difícil de sobrellevar. Aquí las redes sociales presentan un enorme potencial de comunicación y de contacto, que nos permite conocer de forma directa las En la mamá: Si bien muchas En el bebé: Los coáinquietudes y necesidades de mujeres con predisposición a la gulos pueden obstruir nuestros pacientes. Por eso trombofilia tienen un embarazo los vasos sanguíneos y es que vimos la necesidad sano, tienen más probabilidades dificultar la adecuada de crear una página en de desarrollar una trombosis oxigenación y nutrición Facebook para brindar venosa profunda durante la del bebé, poniéndolo información calificada, gestación. La trombosis profun- en riesgo. Así se puede dirigir grupos de discusión, da consiste en la presencia de dar un retardo en el planificar actividades en coágulos que afecta al sistema crecimiento intrauconjunto con profesionales venoso profundo de los cuatro terino o incluso un especializados y conformar miembros y en las embarazadas parto prematuro. Otros una red de contención y predominan en el miembro riesgos son la falla en pertenencia”, explica la Psic. inferior izquierdo, provocando la implantación y los Yannina Otero. dolor, hinchazón y molestias. En abortos espontáneos. casos más severos estos coáICHT-Uruguay (Investigación gulos pueden desprenderse lley Ciencia en Hemostasis y gando a las arterias del pulmón, Trombosis). determinando una embolia www.ichturuguay.org.

Facebook: pulmonar.

LO QUE IMPLICA

trombofiliaembarazouruguay

www.21meses.com - 17

ELLOS DICEN ENTREVISTAS A EXPERTOS Y ESPECIALISTAS

EN 1954 LA MADRE DE MARIANA ZORRILLA ABRIÓ EL JARDÍN DE INFANTES MRS. ELISA, EN UNA CASONA QUE SU FAMILIA TENÍA EN POCITOS. Y QUE AÑOS DESPUÉS, EN 1980, PASÓ A LLAMARSE SNOOPY. ESTA FORMA DE CONVIVENCIA CON NIÑOS DESDE MUY CHICA AYUDÓ A MARIANA A DESCUBRIR SU VOCACIÓN POR LA ENSEÑANZA PREESCOLAR, QUE HA IDO NUTRIENDO Y AMPLIANDO A LO LARGO DE SU CARRERA. AQUÍ NOS CUENTA SU HISTORIA Y NOS DA TIPS PARA ACOMPAÑAR MEJOR EL CRECIMIENTO DE NUESTROS HIJOS.

¿Cómo fue el inicio como maestra preescolar?

A los 13 años ya volvía del liceo feliz para entretener y jugar con los niños (el jardín de mi madre, Mrs. Elisa funcionaba en casa en aquel momento). A los 18 tuve mi primer grupo y a partir de ahí fui maestra durante 20 años, con grupos de todas las edades. En el medio me recibí de Psicóloga en la Universidad de la República y siempre seguí estudiando y aprendiendo, algo que me apasiona.

18.

Mariana Zorrilla DIRECTORA DEL JARDÍN DE INFANTES SNOOPY

¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?

Sin duda es entrar a una clase, sentarme en el piso y dejarme llevar por los niños. Me encanta sorprenderlos con cualquier cosa o entrar a la clase para contarles un cuento. Los niños son algo especial que te enamoran y te llenan de energía. ¿Cuál es el papel que desempeñás hoy en el jardín?

Luego de un largo recorrido por todos los roles, mi trabajo en la institución es el de psicóloga, apuntando a la prevención. Y va desde generar momentos disfrutables para los niños hasta aportar material para los padres y acompañarlos en etapas que son disfrutables pero difíciles y exigentes, y también aportar a las maestras. Es fundamental mostrarles la importancia de su rol en la vida de los niños y darles ideas innovadoras para

cada año en relación a los distintos aprendizajes. ¿Cuáles son los pilares de tu institución?

Siempre tener en cuenta que lo más importante es cada niño, antes que las exigencias que vienen de afuera o que puedan traer los padres. Al respetar su unicidad se podrá conocerlo y desde ahí estimularlo, aportarle, enriquecerlo y se sentirá feliz, tenido en cuenta. En Snoopy el mundo emocional de cada niño es lo que más nos importa, por eso insistimos en cuidar los tiempos y las características personales. Un niño así será feliz y aprenderá por consecuencia. ¿Qué edad es la ideal para comenzar en un jardín o maternal?

No existe una edad ideal, será la que los padres consideren oportuna teniendo en cuenta su realidad. En Snoopy tenemos la exigencia de que

Entrevista

ELLOS DICEN S S A EXPERTO ENTREVISTA TAS Y ESPECIALIS

aprendan a caminar primero porque creemos que el niño al pararse ve el mundo distinto y adquiere mayor seguridad. ¿Se basan en alguna filosofía o metodología en particular?

En estos años hemos adherido a distintas teorías. Nos apoyamos mucho en “One child one world”, en Montessori, Reggio Emilia. Tomamos elementos de cada uno y lo adaptamos a la realidad de acá. También ha habido fluctuaciones en estos años a nivel mundial en el área de la pedagogía, pasando de formas más directivas, donde el niño era visto como un recipiente a llenar, a otras más libres donde el niño y sus deseos eran el centro, el niño era el que llenaba con sus deseos el entorno. Nuestra propuesta no se adhiere totalmente a una escuela, toma lo que considera útil. Lo más importante es darles la capacidad de resolver situaciones con herramientas para que incidan en el entorno de forma activa. Que curioseen el mundo, con maestras activas que los acompañen por esos caminos, que respondan a sus preguntas con otras preguntas, logrando que los niños se cuestionen, que es la forma de lograr verdaderos aprendizajes.

20.

¿Algún tip para regular el tiempo frente a las pantallas?

Las pantallas son parte de la vida actual, divierten y atraen.

Pero ojo, tienen imágenes que van a un ritmo y tiempo muy rápidos, y no hay un vínculo personal, cosa que en los primeros años es fundamental. Es inevitable darles el celular a los hijos para que se entretengan un rato. Pero debe ser eso, un rato. Las cabecitas de ellos no están preparadas para recibir mucho de ese tipo de estímulos y después no logran adquirir concentración ante cualquier otro estímulo. Hay especialistas que contraindican de plano las pantallas hasta los dos años, más allá de lo inofensivos que puedan ser los videos.

El mundo cambia mucho y rápido pero debemos seguir teniendo claro que los niños siguen llegando al mundo con la misma necesidad de afecto, de abrazos, de miradas, de canciones con voz humana, y eso les moldeará sus psiquis en forma mucho más rica que una pantalla impersonal. ¿Qué función cumple una maestra preescolar en el futuro de cada niño? ¡Es fundamental! Además de

Me encanta sorprenderlos con cualquier cosa o entrar a la clase para contarles un cuento.

Los niños son algo especial que te enamoran y te llenan de energía.

enseñarle las letras, los números y los colores una maestra puede hacer que el niño se sienta querido e importante.

Enseña que aprender es lindo, que jugar está bueno, que pelearse es parte de… Muestra que hay que esperar el turno, a no llorar cuando las cosa son salen como quería y a volver a intentarlo. También que equivocarse no importa y que no le quita su valor como persona. Una buena maestra enseña a pensar, a resolver, da herramientas y le genera seguridad en sí mismo. Una mala maestra puede llegar a lograr todo lo contrario.

¿Está bien que los niños se aburran?

¡Sí! Es el momento dónde sacan su mundo interior y donde se divierten más, para imaginar y crear primero tienen que aburrirse. Los niños hoy en día muchas veces no llegan a desear algo, porque los adultos nos anticipamos, y no hay nada más lindo que desear tener algo. Si uno les soluciona todo, les da mil opciones, mil juguetes, al final todo les da lo mismo. Incluso esas siestas impuestas, ya con 4 o 5 años, contra las que se rebelan, son ratos donde piensan, crean, y crecen.

a ganar confianz a

PADRES:

L

La maternidad y paternidad pueden poner a prueba nuestra autoconfianza. No sólo porque estamos agotados y con las emociones frágiles sino también por la gran responsabilidad que sentimos que se depositó sobre nosotros, ¡con tantos datos nuevos y sin certezas de nada!

Convenzámonos de que podemos hacerlo bien y trabajemos esa autoconfianza para que reine la calma y la mayor cuota de seguridad posible.

Cuando vean que la situación está por superarlos y el llanto no para, hablen despacio y sin subir el tono, eso ayudará a mantener el control a raya.

CONVÉNZANSE DE QUE PUEDEN

Para sentir confianza como padres lo primero que tenemos que hacer es creérnoslo. Una vez que tomemos el mando en nuestro interior todo alrededor adquirirá un tinte de control, orden y calma. Al principio los vómitos del bebé, la ropa manchada, la limpieza del ombligo, las dificultades de la lactancia y el cambio permanente de pañales puede parecer demasiado para coordinar, pero en unos pocos días le agarrarán la mano y se convertirán casi de la noche a la mañana en expertos.

FOTOS: FRANCISCO IRIGOYEN

22.

Calma, bajá el ritmo. Cuando estamos como locas y la cabeza va a mil las cosas tienden a salir mal, nuestros pensamientos se vuelven desordenados y nos preocupamos demasiado.

A veces los lugares más increíbles pueden hacer que el bebé logre la calma: donde corra una brisa en los días de mucho calor o en algún lugar que tenga EXCLÚYANSE ruidos rítmicos como el CUANDO SEA extractor del baño o el NECESARIO lavarropas.

Cuando estén en una reunión y el bebé se ponga a llorar sin que haya nada que lo calme mejor busquen un lugar alejado para calmarlo, por más que sea una reunión de familia o amigos. No sólo lo sacarán de un ambiente con más estímulos de los que necesita en ese momento sino que también les tranquilizará saber que no estarán molestando a nadie, o que nadie los pondrán nerviosos con indicaciones sobre qué hacer.

SUPERÁ EL COMPLEJO DE “MALA MADRE”

Podemos creer que si le hubiéramos dado más fruta no se habría enfermado tanto este invierno, si fuéramos más estrictos no haría pataletas, dudar de que le estemos exigiendo demasiado en vez de dejarlo que sea “sólo un niño”. ¿Los hacemos estudiar o los dejamos jugar?, ¿leche o jugo?, ¿Los dejamos quedarse hasta más tarde como una linda excepción o atenta contra el orden de las rutinas? Siempre va a haber alguien que cuestione tus decisiones o tu forma de educar y es normal que toda madre se sienta insegura cuando se enfrenta a decisiones que le generan presión. Ahora descomprimí y tirá el manual, y no te exijas tanto. Acordate que la única receta es ser firme pero sin perder tu ternura de madre.

Es fundamental exigir y fomentar el orden pero también recordemos que la mayoría de nuestros propios recuerdos de infancia tienen que ver con esas ocasiones especiales en las que fuimos parte de una excepción.

Veamos esto con perspectiva y no creamos que porque hacemos excepciones cedemos terreno, ¡todo lo contrario!

CONFIÁ EN TU INSTINTO DE MADRE

Cuidar de tu emocionalidad es alta Todas las madres tenemos ese instinprioridad to único que nos permite comprenpara liderar der y saber lo que el bebé necesita. una familia.

Muchos pediatras incluso prestan Dedicar un especial atención a lo que la madre tiempo a percibe porque entienden que les tu cuerpo, puede aportar mucho. Y hay que mente y alma, tener esto claro a la hora de recibir aportando consejos y recetas, porque quizá obdatos frescos jetivamente sea un excelente consea tu cabeza jo pero que también sea lo opuesto es vital para a lo que tu hijo necesita. Eso sólo hacer balances ustedes lo pueden saber. reales.

Tomen como norma sólo lo que indica el médico. Y cuando alguien quiera imponerles algo habrá que explicar con educación y firmeza que como pareja harán lo que crean más adecuado.

www.21meses.com - 23

Pareja Si perdemos el control de nuestras emociones y no podemos dejar de llorar o frustrarnos, busquemos ayuda. No dejemos que algo que se puede solucionar fácilmente se convierta en una bola de nieve.

MAMÁ: ¡TOMÁ DECISIONES!

Al principio habrá que resolver temas tan sencillos como, “¿me baño ahora o después de tender la cama, le cambio los pañales antes o después de darle de mamar?”. Generar este tipo de respuestas es vital para dar un marco de orden emocional necesario. Resolver, decidir y no quedar en el qué hacer te ayudará a salir del empantanamiento mental tan característico en esta etapa.

Lo que sea que tengas que decidir pensalo durante unos minutos, no más, y luego de tomada la decisión ¡no dudes!

Solucionar las cosas a lo largo de tu día te permitirá avanzar.

Nada de esto será de vida o muerte y solucionar las cosas a lo largo de tu día te permitirá avanzar. Acordate que aquí tenés las riendas.

ADOPTEN UNA LIBRETA

NO TE PREOCUPES POR ESCONDER TUS EMOCIONES

Sabemos que las primeras semanas del recién nacido pueden ser algo difíciles y no está mal que llores o manifiestes algo de tu frustración cada tanto.

Hasta hacerlo delante de familia y amigos puede ser muy positivo para encontrar consuelo y liberar la opresión en el pecho. Ya cuando los hijos son más grandes que nos puedan ver llorar en algunas ocasiones los ayudará a entender que nosotros también somos humanos y nos entristecemos y frustramos porque es parte de la vida. Aunque hacerlo seguido sí podría llevar a confundirlos un poco y generarles inseguridad. Estos datos les ayudarán luego a ir construyendo su estereotipo de padres al que luego recurrirán de manera inconsciente cuando les toque asumir esos roles.

Reordená tus expectativas y hacelas reales. Con las expectativas tan altas de lo que deberíamos hacer, cómo y qué tan rápido, luego viene la frustración cuando lógicamente no las alcanzamos.

24.

Está científicamente comprobado que las mujeres en el postparto pueden retener poca información, y contar con una libreta te dará la seguridad de que todo lo que una vez consideraste importante estará ahí anotado.

La libreta te salvará en las consultas con el pediatra, cuando el bebé llore la consulta entera o sólo puedas pensar en que se acerca la hora de darle el pecho y no estás en tu casa, y el nerviosismo te impida acordarte de lo que querías preguntar.

Además en los días posteriores tendrás la respuesta a esas dudas para volver a consultar cuando sea necesario.

NO MIREN A LOS COSTADOS

Siempre vamos a conocer a otro niño que duerma 8 horas, que coma perfecto, que sea lindo, simpático y tenga los mejores juguetes. Pero compararlo con el nuestro es lo peor que podemos hacer, porque todo lo anterior no quiere decir que aquello esté bien y lo nuestro mal, sino que demuestra que todos los niños son diferentes y siguen su desarrollo por distintos caminos.

Lactancia LOS

PRINCIPIOS DE

LA LACTANCIA A AMANTAR TAMBIÉN SE APRENDE Y DESDE LA PRIMERA VEZ QUE PRENDÉS AL BEBÉ AL PECHO HASTA QUE FINALMENTE LOGRAN UN ENTENDIMIENTO MAMÁ – BEBÉ PUEDEN PASAR ALGUNOS DÍAS Y NO DARSE TODO DE LA FORMA QUE ESPERABAS.

CON RESPECTO A LA PRODUCCIÓN DE LECHE

No todo es color de rosas…

A veces la lactancia trae complicaciones que ni te imaginabas y que pueden desbordarte un poco. Es mejor que estés preparada, conozcas cuáles pueden ser y sepas de antemano las formas de superarlas.

Mastitis

Se manifiesta con inflamación, dolor y fiebre. Aplicate paños húmedos, date duchas de agua tibia y extraé la mayor cantidad de leche que puedas.

Pezones agrietados

Te ayudará pasar sobre ellos un poco de tu propia leche y dejar que se ventilen.

Aprendizaje

Puede suceder que tu bebé no quiera mamar porque simplemente no sabe cómo.

A muchas madres les preocupa que su producción de leche sea inferior a las necesidades del bebé. Que engorde bien, no llore antes y después de las mamadas, y muestre una cantidad normal de pañales sucios son indicadores de que todo va bien. Igual existen formas de favorecer la producción: • Dale de mamar a demanda, cuando el bebé lo pida y sin restricciones.

• Tomá mucha agua y asesorate sobre los alimentos que puedan contribuir a que tengas una mejor lactancia.

• Asegurate de que el bebé haya comido de los dos pechos y que ambos queden vacíos. Si no logra vaciarlos, quizá puedas extraer lo que quedó. Esto también ayudará a evitar riesgo de infecciones.

• Intentá dormir y descansar que eso será esencial para que enfrentes la lactancia con éxito. Puede pasar que durante la noche la producción de leche mengue al encontrarte más cansada.

CÓMO EMPEZAR

Al principio amamantá a solas, tomándote el tiempo que sea necesario, poné almohadones en tu espalda y debajo de tus brazos para no hacer esfuerzos innecesarios. Es importante que le des de ambos pechos, alternándolos en cada mamada y que cuando reitres al bebé del pecho lo hagas sin tironear, introduciendo tu dedo en su boca para lograr efecto de vacío y así evitar que se te formen grietas.

En términos generales no le impongas reglas sino que dejá que él te indique como quiere hacerlo. Ya verás como de a poco lograrán el entendimiento necesario para que la lactancia se instale con éxito.

No te asustes si succiona su puño con fuerza, no es que tenga hambre todo el tiempo sino que se trata de un reflejo que desaparece a los seis meses como acto reflejo para convertirse en un acto consciente.

26.

SÍNDROME DE DOWN

UNA MIRADA DIFERENTE EL NACIMIENTO DE UN BEBÉ CON SÍNDROME DE DOWN CAMBIA LA VIDA DE SUS PADRES COMO CUALQUIER BEBÉ SIN DISCAPACIDAD. Y TRAE LA MISMA FELICIDAD. PERO ESTO NO SIEMPRE SE VE ASÍ, Y SEGÚN LOS PADRES DE HIJOS CON SÍNDROME DE DOWN TODAVÍA HAY MUCHO POR CONOCER Y MITOS POR DERRIBAR.

G

eneralmente sabemos que el Síndrome de Down es una condición que se da cuando la persona tiene un cromosoma extra. Sabemos que son similares físicamente y que tienen algún tipo de discapacidad. Pero quizá no sepamos que son personas con muchísimo potencial, capaces de trabajar, de salir adelante profesional y afectivamente y que son una fuente inmensa de alegría para sus padres y familias, como cualquier otro hijo.

¿Qué es el Síndrome de Down?

El SD es una alteración genética que se produce en el mismo momento de la concepción, al unirse el óvulo con el espermatozoide. El error cromosómico consiste en la tercera copia del par 21 en todas las células del organismo. La causa que la provoca es, hasta este momento, desconocida. Cualquier persona puede tener un hijo con SD, no importa la raza, credo o condición social.

28.

Cande jugando con sus chiches y abajo, cosquillas con su hermano, un amor incondicional.

Fotos: candedownsideup. com

DERRIBANDO APRENDIZAJE Y DESARROLLO

Los niños con SD pueden desarrollar todo su potencial de aprendizaje y siguen los mismos pasos de desarrollo que el resto de los niños, sólo que lo hacen más lentamente.

Dependen de una familia sólida que les brinde amor y que los hagan pertenecer, y de profesionales de apoyo que crean primero en ellos como “personas” y luego como “personas con SD”. Al recibir cariño, seguridad y estímulos se desarrollará mejor así que a quererlo mucho, que sienta nuestro cariño y disfrutemos con él y con sus logros.

Los niños que tienen síndrome de Down adquirirán habilidades como cualquier otro niño, aunque de forma más lenta y necesitarán algo de ayuda extra por parte de su familia. Aprenderán a caminar, hablar, comer, hablar, ir al baño, sólo que a un ritmo diferente y con más estimulación. Al tener los brazos y piernas algo más cortos de lo habitual y presentar un bajo tono muscular, tardará más tiempo en andar, correr o practicar deportes. Siguen las mismas pautas que cualquier otro niño, pero les cuesta un poco más tiempo fortalecer sus músculos y controlar sus movimientos.

Siempre habrá que tratarlo con normalidad, con mucha paciencia, y hacerlo participar de todas las actividades familiares. En general, entienden más de lo que ellos mismos pueden expresar.

MITOS Mito #1. Una persona con Mito #4. Las personas con SD impacta negativamente SD tienen una vida muy en la vida de su familia. corta.

“Cande es una pieza fundaLa realidad es que dado los mental en el amor, alegría y avances de la medicina la esforma de ver la vida y, al igual peranza de vida de las persoque el resto de nas con SD se ha innosotros tres, no crementado mucho es sólo importante casi igualándola a la Mito #2. Las sino que es indisde las personas sin pensable en nues- personas con SD SD. Saber y conocer tras vidas. Pero este siempre están las patologías que se fue de los terrores felices. presentan con maSi bien sueñen ser yor frecuencia (comás grandes que alegres también me paralizaron mo las cardiopatías), cuando ella nació, tiene sus días detectarlas a tiempo y si por esas cosas complicados, sus y dares un correcto rabietas y todo el de la vida esto lo tratamiento hace torango de emocio- da la diferencia. lee alguien que esté o vaya a estar nes que cualquier Mito #5. El síndropersona tiene. en esa situación me de Down es una Es importante es mi DEBER deenfermedad. saber que reaccirle que este es No es una enfermecionan, al igual un mito tan falso dad ni una patoloque cualquiera, que hoy me llega a dar risa. Qué lindo ante los estímulos gía: ni se padece, ni se sufre. Es una conexternos, mueses en estos casos dición genética que tras de afecto, estar equivocase tiene o no, como desencantos para do, ¿no? ¡Nunca tener ojos claros, apoyarlos como antes me había piel morena o ser sentido tan feliz de es necesario. pelirrojo. Las persoreconocerme ignas con SD nacen norante!”, Alfonsina con esta alteración Almandoz. genética en todas Mito #3. Hay diferentes gralas células de su cuerpo y es dos de SD. un dato, que permite conocer No, no existen grados y no determinadas características hay personas que tengan más que esa alteración puede o un poco de SD. Con ojos presentar en cada individuo. inexpertos creemos ver gra“Cuando hablamos de enferdos cuando vemos individuos medad automáticamente lo con mayor o menor desarroasociamos con algo malo, y llo en determinada área, pero ahí está la cuna de muchas esto pasa también con todas de nuestras ideas erradas”, las personas.

Alfonsina Almandoz.

Fuentes: Asociación Down del Uruguay - Candedownsideup.com - Sociedad Iberoamericana 21

Información muchos mitos que rondan al SD me paralizaron. Por un tiempo creí que mis sueños y proyecciones de vida se habían esfumado y más duro todavía, que íbamos a ser una familia triste...Nunca pensé que podía estar tan errada en mi vida, ¡afortunadamente así fue!

Fotos: candedownsideup.com

RASGOS FÍSICOS

El cromosoma extra hace que las personas con SD posean características físicas similares como ojos oblicuos, pliegues de la piel en los ángulos internos, poca tonicidad muscular, nariz pequeña y de puente bajo, orejas pequeñas y de baja implantación, manos pequeñas y dedos cortos. Estas no siempre se dan todas juntas, ni en todos los casos.

Más allá de estos rasgos comunes lo más probable es que un niño con esta condición se parezca más a sus padres o hermanos, que a otros niños con SD.

30.

TESTIMONIO #1

Alfonsina Almandoz, junto con Martín, son padres de Cande (2) e Iñaki (4). ¿Cómo vivieron la noticia de que Cande tenía SD? En nuestro caso no nos enteramos de que Cande tenía Síndrome de down hasta el minuto de su nacimiento, por lo que el embarazo transcurrió muy normal, salvo por una intuición de mamá que me decía que ella venía con este cromosoma extra. Todavía no puedo explicar de dónde vino esa certeza, pero ahí estaba y luego de hablarlo con mi marido y doctor la desestimé porque no había nada real, Cande no presentaba ninguna anomalía en las ecografías, incluso en la translucencia nucal. Y la intuición tan clara que tenía no tuvo más trascendencia, hasta el minuto en que Cande nació. ¿Cómo fue el momento de conocerla, en el parto?

Fue duro, en lo personal fue como un balde de agua fría, me encantaría poder decir hoy lo contrario o haber sabido en ese momento lo que hoy sé y haber disfrutado la llegada de esta maravillosa hija, pero los miedos fundados en los

¿Cómo es la relación con su hermano, cómo interactúan?

Se aman y se pelean como cualquier otro hermano en esta tierra.

Tenemos la gran fortuna de que son niños increíblemente sanos y tiernos. Cande adora a su hermano, quien es su héroe máximo, y él la ama por sobre todas las cosas y es su mayor defensor ante cualquier cosa. También vela porque ella reciba el mismo trato que él en la casa, ¡ni más ni menos! ¿Cómo es la realidad de tener a una bebita como Cande en la familia con respecto a los preconceptos que hay en general sobre este tema?

Es una bendición total, no porque tenga SD, sino porque es ella... Así de simple. Es una niña increíblemente dulce, divertida, inteligente, pícara e intrépida... El SD es un dato más de su persona, pero no la define para nada. Sí su desarrollo motor ha sido un poco más lento, pero fuera de eso son más las semejanzas con la crianza de cualquier otro niño que las diferencias.

Para nosotros ha sido un regalo total descubrir esto, amo darme cuenta que soy ignorante de algo y aprender. Cande nos ha hecho cursar en este tiempo el más lindo magister de vida que podríamos haber deseado. Sin duda son muchísimos los prejuicios y los mitos que tenemos pero ahí está el desafío y lo maravilloso, y nos toca salir a contar a viva voz, esa es la razón del blog www.candedownsideup. com

Información TESTIMONIO #2

tes sobre la crianza de alguien con SD). En los días que siguieZelmira Crespi, junto con ron mi cabeza funcionaba a Joaquín, padres de Josefina mil, buscándole la vuelta a esta (3) y Francisco (18 meses). nueva realidad. Hacia mil repaRecibimos la noticia del emba- sos mentales para ver cómo podíamos procesar esto. Tantas razo con la felicidad y nervios familias hablaban de forma tan de cualquier pareja de padres increíble de sus experiencias; primerizos que sabía que se sabía que algo nos estábamos venía un cambio grande y una pasando por alto. Entonces un nueva etapa desconocida. El día le dije a mi marido: “¿Sabés día que nos hicimos la transqué? Antes que encarar un lucencia (que salió perfecta), nos ofrecieron como parte del síndrome u operación cardiaca, ella va a necesitar servicio rutinario de que la quieran, que mis médicos hacer“Hoy ella me la abracen, que le nos un estudio de enseña, me cambien los pañales sangre que filtraba ayuda a vivir y que le den muchos el SD. Y salió que mejor y a besos. Primero hagamis probabilidades empujar las mos todo para que de que naciera con barreras de llegue bien y después esa condición halo que está veremos con el tiembían subido a 1 en estipulado po”. A partir de ese 66, a partir de ahí que es “difícil”. momento empezafueron varias idas y vueltas. Cuando nos Arrancamos esta mos a pegar la vuelta. confirmó la noticia, familia con aguas Alguien nos dijo “la el médico nos abra- movidas pero ya peor parte es escusabemos que el char el diagnóstico, el zó y nos dejó solos un rato. A Joaco, mi barco flota y eso resto es puro disfrues impagable”. te”, y dicho y hecho. marido, se le cayeNos preparamos con ron unas lágrimas todo lo que pudimos y yo estaba como flotando. En un instante se me para poder tener un parto natupasó la vida entera de Josefina ral ¡y lo logramos!, después de 36 horas de parto Jose nació. por la cabeza (después me di cuenta lo ridículo de imaginar- Antes de que se la llevaran por el corazón nos dejaron quedárme una vida que solo Dios sabía cómo iba a desenvolverse y nosla una hora. Y esa hora fue sobre todo siendo tan ignoran- mágica. Estábamos felices. Era perfecta”.

Zelmira con sus dos hijos

32.

TESTIMONIO #3

Jesús Florez, Presidente de la Fundación iberoamericana down 21 y padre de una hija con SD, Miriam, de 34 años que trabaja en una clínica como auxiliar de archivo.

“Quisiera sacar a los padres imágenes viejas, mitos superados sobre personas con Síndrome de down. Les preocupa su futuro, lógicamente, pero su hijo como cualquier otro va a crecer en su desarrollo personal y va a ocupar su lugar en la sociedad. Ciertamente va a necesitar más de su apoyo y tendrá puntos débiles y fuertes pero como cualquiera de sus otros hijos.

Va a desarrollar sus capacidades a su propio ritmo en una aventura en la que vosotros van a participar de manera especial. Va a expresar sus sentimientos, comunicar sus alegrías y penas, va a aprender cosas nuevas, saldrá por ahí a jugar y a disfrutar de su tiempo libre, desempeñará un puesto de trabajo acorde a sus capacidades, tendrá la autonomía que su propia evolución le permita, tendrá sentido de la responsabilidad, y será capaz de desarrollar su propia afectividad.

Eso va a exigir de vuestra parte un plus de esfuerzo, pero les aseguro que van a ejercer la maternidad y paternidad de una forma más plena”.

Estimulación

EL VALOR del

juego simple

A TRAVÉS DEL JUEGO LOS NIÑOS EXPRESAN SU MUNDO INTERNO Y ORDENAN EL MUNDO DE AFUERA. LAS MENTES DE LOS NIÑOS SON INCREÍBLES, ESPECIALMENTE LAS DE QUIENES NO SABEN LA “FORMA CORRECTA” DE JUGAR Y TIENEN UN POTENCIAL ILIMITADO PARA APRENDER. CON EL JUEGO ENCUENTRAN CAMINOS PARA DESCUBRIR Y ENTENDER EL MUNDO A SU PROPIO RITMO Y DESARROLLANDO SU INDIVIDUALIDAD.

A

Aunque a los adultos pueda parecernos que no es importante, sentarse en el pasto, mirar las hormigas, jugar con la pelota, con un avión o barquito de papel implica un aporte increíble para el desarrollo del niño en todos los niveles. No sólo por el evidente movimiento físico, también por la capacidad de disparar la imaginación que estos elementos sencillos ofrecen y por cómo le permiten al niño llegar a todo tipo de conclusiones por medio de caminos sencillos. Por ejemplo al hamacarse el niño aprende que si pone los pies hacia adelante se impulsa y si los pone hacia atrás vuelve, así comprende la realidad al experimentar los resultados de la ley de causa-efecto. A diferencia de las pantallas, juegos con máquinas u otras ramas de la tecnología el juego simple es una plataforma necesaria para que el niño pueda expandir sus habilidades intelectuales, emocionales y sociales.

Es cierto que vivimos en un mundo de mucha tecnología, que invade nuestra cotidianeidad, pero aún sigue

34.

FOTOS: SANTIAGO MOREIRA

LA COTIDIANEIDAD:

UNA FUENTE DE ESTIMULOS

Un niño que recibe un juguete en su cumple y sabe que el próximo no llegará hasta Navidad, le dedicará una inversión emocional enorme. habiendo un momento y edad para incorporarla a la vida. Los niños siguen siendo niños y no deberían ser privados del mundo natural como consecuencia de una sociedad cada vez más tecno. Es necesario que nuestro hijo forme parte de un juego sin estructuras, sin reglas, sin supervisión o dirección de adultos. Sí podremos acompañarlo algunas veces y enseñarle las cosas que hemos aprendido como pintar, investigar, remover la tierra con un palito para encontrar lombrices…pero habrá un punto en el que será bueno que se quede solo y busque sus propias respuestas. Hay un tiempo de jugar con papá y mamá, otro de jugar con amigos y otro de jugar solos. ¡Todos son vitales!

La cotidianeidad está llena de elementos que nos sirven para que nuestros hijos vean cómo funciona el mundo. Al convertir estos elementos en un juego los podemos ayudar a que entiendan conceptos, que encierran mucha complejidad, de una forma simple y didáctica. Por ejemplo: el trabajo. Hay miles de juguetes que van por ese camino, como escobitas, sets de mecánica, bomberos, doctores. Es vital que cocinen, laven el auto, trabajen con animales, ayuden a limpiar, a ordenar el cuarto. Generalmente les gusta ayudar un rato corto y después seguir a nuestro lado con su propio juego vinculado. Este tipo de juegos despierta curiosidad y la necesidad de buscar respuestas para entender el mundo por medio de un recorrido personal, con sus aciertos y equivocaciones. El alfabeto y las matemáticas deben encontrar terreno abonado en una cabeza que se ha expandido con la exploración de su entorno.

Por otro lado en el solo juego al aire libre, con árboles y pasto hay una riqueza infinita. El juego exterior le permite correr, trepar, encontrar escondites, rincones secretos donde armar guaridas o inventarse historias o aventuras. Quién no se acuerda de esos sitios especiales que nos parecían el mundo cuando éramos niños y con los ojos de grandes nos da ternura ver que no era más que un rincón tapado por las plantas.

Si bien les encantará que los miremos jugar intentemos no participar de estas instancias de juego. Porque es muy grande la tentación de corregir y decir que tal o cual cosa no se hace así, dejarlo que tome las decisiones de su propio juego, por más que tu sugerencia a tus ojos pueda ser mucho mejor. Y si te invitan a jugar tratá de que tu participación sea en igualdad de condiciones cuando lo hagas. www.21meses.com - 35

Estimulación

Les encanta inventar juegos y reglas, que enseñan a sus hermanos o amigos y juegan horas.

JUGUETES QUE APORTAN Un juguete es 10 % juguete y 90% imaginación, lo que el niño pone de sí es el motor de un juego óptimo. Y para eso en necesario que los juguetes reúnan ciertos requisitos.

• Que tengan muchas posibilidades: Son los juguetes de siempre, los ositos, las muñecas, pelota, maderitas para construir, bloques. Que posibilitan infinidad de formas de juego.

Son juguetes a los que vuelven, que los cautivan, los hacen sentirse seguros de expresar sus emociones y los tienen por muchísimo tiempo.

• Volver a los materiales de antes para jugar y elegir los juguetes.

Desde crear con telas, madera, lana y metal hasta preferir una muñeca de trapo a una de plástico. En una sociedad de consumo que a veces puede desacreditar las tradiciones como pasadas de moda, debemos mantenernos firmes para defender lo que tanto ha brindado y hecho disfrutar a nuestras generaciones pasadas.

• También hay que hacer el esfuerzo de pensar en los juguetes que vamos a regalar, sin hacerlo indiscriminadamente. Cuando tienen demasiados no los usan ni saben los que tienen por eso es recomendable que tengan los que usen: pocos, útiles, con un fin, que les dediquen tiempo a cada uno, que sean sinónimos de historias, que tengan “apego”.

• Que no se acostumbren a que lo que se tiene se descarta fácil, buscar formas de arreglar y de complementar. Huyamos del uso y tiro, si no hay por qué sustituir un juguete por otro no lo hagamos. Antes de descartarlos intentemos arreglarlos, buscarles la vuelta. También que los juguetes que lleguen tengan continuidad y relación con los que ya hay 36.

y cuando haya algunos en el olvido regalarle algo para reflotarlos como un nuevo cochecito para la muñeca que hace meses que no sale de la repisa.

• Regalemos sólo en ocasiones especiales: cuando se dan juguetes constantemente, el encanto pasa en seguida y se acostumbran al sentimiento de desapego fácil. Un niño que recibe un juguete en su cumple y sabe que el próximo no llegará hasta Navidad, le dedicará una inversión emocional enorme.

Un niño que recibe un juguete en su cumple y sabe que el próximo no llegará hasta Navidad, le dedicará una inversión emocional enorme.

Cuando nuestro hijo pida los juguetes típicos de moda, en vez de terminar cediendo para que no se sienta distinto a sus amigos, ingeniémonos para darle alternativas creativas, armando con él juguetes caseros y reciclando los que ya tenga, quizá hasta empecemos una moda.

Tiempo libre FOTOS: FRANCISCO IRIGOYEN

VACACIONES

NUEVAS REGLAS PARA NUEVOS TIEMPOS

EL TIEMPO DE VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE DESCONTROL, NI DEBERÍA SER VISTO CON PÁNICO POR LOS PADRES. Y PARA ESO TENDREMOS QUE ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS A ADMINISTRAR EL TIEMPO LIBRE, PARA QUE CONSIGAN POR MEDIO DE SU IMAGINACIÓN Y CREATIVIDAD LA AUTONOMÍA PARA APRENDER Y DIVERTIRSE.

ORGANIZACIÓN: NUEVAS REGLAS Terminan las clases y cambian los horarios, los ritmos y las reglas. Pero eso no quiere decir que estas últimas hayan dejado de existir, sólo que por ahora serán más flexibles. Es una buena idea reestructurarse y sentarse a planificar cómo serán estos meses de vacaciones: hasta qué hora se podrán quedar despiertos, cuántas horas de pantallas será conveniente que tengan durante el día, si antes la mayonesa y kétchup quedaba sólo para los fines de semana y vacaciones ¿cómo será en este nuevo esquema de vacaciones interminables? Pensemos y resolvamos como padres algunas reglas que se deberán mantener durante el verano, transmitámoslas desde un principio y con claridad a nuestros hijos y procuremos que se respeten para que el desorden propio de las vacaciones no termine por agobiarnos.

38.

NO EXISTE EL ABURRIMIENTO Que nuestros hijos nos desembuchen el architemido “estoy aburrida” puede tener el efecto de un terremoto. Por un lado nos proyectamos teniendo que hacer de entretenedores toda la tarde, con cosas que les guste y que no los aburran y por el otro nos sentimos culpables si no podemos estar con ellos o estar a la altura de sus expectativas. Entonces nos rebuscamos para dejar lo que teníamos que hacer para el día siguiente, le ofrecemos miles de programas, damos vueltas por toda la ciudad y cuando llega la noche estamos agotados y ya pensando en cómo serán los programas del día siguiente. Este podría ser un camino equivocado, tanto para nosotros como para ellos.

Creemos que las respuestas están afuera cuando muchas veces es necesario mirar hacia adentro para encontrarlas, ¡también los niños! Ellos son capaces de conocer su mundo interno y disfrutarlo, leer para fomentar su imaginación, y desarrollar la capacidad para descubrir una diversión absoluta en pasarse toda la tarde jugando con unos pocos elementos y creando todo lo que la imaginación permita. Así dejar que juegue solo y

MENOS PANTALLAS Y MÁS NATURALEZA Esto lo sabemos todos los padres de memoria pero a veces es irresistible la tentación de calmar a nuestros hijos con pantallas, ¡se portan tan bien así!

Aunque si supiéramos de verdad lo bien que le hace el contacto con la naturaleza no tendríamos duda de fomentárselo. Investigar los bichos, plantar cualquier cosa, jugar con una pelota, hacer casitas con unas cuantas ramas son todas actividades que fomentan el movimiento del cuerpo y ponen en marcha la creatividad, despiertan la imaginación y eso da felicidad. Las pantallas sí pueden ser un buen complemento sólo para las horas de mayor calor donde la exposición solar está contraindicada y el calor puede agobiar. Además pasar tiempo con otros niños, primos de la edad o vecinos le hará muchísimo bien porque en conjunto se hacen descubrimientos increíbles.

en silencio no es una maldad sino que al revés, es fundamental porque del silencio, la calma y del tiempo por delante surge lo creativo, el arte, la introspección para llegar a profundizar y conectar con descubrimientos nuevos y apasionantes.

Sucede que cuando los niños bajan el ritmo y se alejan de las muchas actividades que tienen en el año, no saben qué hacer con todo este nuevo tiempo libre. Y nuestro papel aquí no es pasar a ocupar el rol de la escuela sino enseñarles qué hacer con él, despertándoles un espíritu curioso, mostrándoles cómo investigar y que el tiempo es poco para todo lo que hay para conocer en este mundo.

www.21meses.com - 39

Tiempo libre Un infaltable para que se diviertan durante las vacaciones: las manualidades y el juego de disfraces.

CUANDO NOS TOCA A TODOS La diferencia entre las vacaciones de los niños y las vacaciones en familia es que unas duran todo el verano y las otras sólo algunos días. En las de los niños se hace difícil compatibilizar el nuevo ritmo cuando los grandes trabajan, mientras que en las vacaciones familiares todos estamos en igualdad de condiciones.

Antes que un tiempo de descanso y de espacios propios las vacaciones familiares son un momento de pasar tiempo en familia, de afianzar vínculos, charlar sin estar a las corridas y conocernos más en profundidad, sí, conocernos, ¡por más que suene increíble!

Para eso es necesario proyectaros como un conjunto, y planificar actividades que incluyan a todos: playa, pic nic, jugar un juego de mesa o tomar un helado. Pasarlo bien en familia es el objetivo. Eso generará instancias familiares, tradiciones, momentos de felicidad para todos, porque ver a los hijos disfrutar es la mejor forma de descansar y disfrutar que tenemos los padres.

Está perfecto que busquemos momentos para tener nuestras propias actividades pero si nuestra meta es encontrar tiempo todos los días para ir a la playa solas o salir con amigos probablemente no lo logremos y eso nos ponga irritables.

40.

A TENER EN CUENTA Elijan un lugar adecuado (no es menor) que tenga espacios abiertos y seguros, que esté pensado para niños. No nos impongamos la obligación de conocer y recorrer, de estar todo el día de un lugar para el otro sino que será mejor asentarnos, buscar un lugar del que todos puedan disfrutar. Quizá dejar los viajes muy largos, con muchas horas de auto para cuando los niños sean más grandes, más si se marean o son especialmente hiperactivos.

Elegidos

Nos encanta GABRIELA ROULLIER

LES PROPONEMOS ALGUNOS PRODUCTOS E IDEAS PARA QUE ESTE VERANO SEA INCOMPARABLE. MANUALIDADES DIVERTIDAS, JUGOS NUTRITIVOS Y PASEOS EN BICI ¡SON SÓLO UNA PARTE DE TODO LO QUE HAY PARA HACER!

JUGOS Y LICUADOS

TARDES DE PISCINA

Un buen plan: tarde de amigos, primos, hermanos, en el club o la piscina de algún amigo. Con mucho protector y los juegos de siempre como “Marco Polo” e “Indio al agua”. Siempre en las horas buenas y con supervisión de uno o más adultos.

42.

Creá opciones con combinaciones variadas, ¡hay miles! Con frutas de estación y chía, limonada con pepino, remolacha con zanahorias y naranja, smoothies de sandía y menta. ¡Una forma ingeniosa de refrescar y alimentar a la vez!

1

PARA CAPTAR ESE INSTANTE

Como en los viejos tiempos vuelve la foto instantánea, esa que perdura en el tiempo y se tiene al instante. Nos encantan las nuevas cámaras Fuji Instax Mini.

Malla Cruise de Bamba

Malla estampada de Bamba

Tankini jungla de Bamba

Lentes Mr. Boho de St. Clemente

CON SABOR A MAR

Bikini de Bamba

MUCHO COLOR

El verano se presta para combinar estampas y estilos. Keds y su nueva colección son fieles representantes de una mujer joven, divertida y con estilo.

La colección de verano 2016 de Bamba combina formas y estampas únicas y muy originales, entrá a su Face y mirá la colección completa. (facebook.com/ bamba).

ONDA NAVY

Si pensaste que ya habías visto todo en calzado infantil, de De La Paz Petit te vuelve a sorprender con una colección verano 2016 que combina rayas, flores, cueros y lona entre otros. Como seimpre, ¡fascinantes!

Printer Slip Riviera de Keds

Double Duth Aruba de Keds

Double Decker Spray de Keds

Champion Fruit de Keds

Elegidos UN SET DE COCINA

Un programón para los ratos libres de vacaciones: preparar una torta con mamá.

HORA DE MANUALIDADES

Existen un sinnúmero de manualidades para hacer con los chicos en vacaciones, desde reciclar objetos, hacer sellos con papas o cartón y reusar retazos viejos de tela, hasta pintar palillos y darles un nuevo uso. Si no se te ocurren muchas ideas, te invitamos a que entres en nuestro Pinterest para inspirarte.

Delantal floreado para mamá y delantal plastificado para niñas, de Zara Home.

Caballo mecedor de Hape, encontralo en Vida Maternal.

EXPLORAR AL AIRE LIBRE

Mesa de agua en forma de barco pirata de Little Tikes, encontrala en Peekaboo.

Andar en bicicleta, monopatín, skate o patinar son algunas de las actividades simples y divertidas para compartir en las tardes estivales.

Flicker Base Junior, encontralo en Vida Maternal.

EL REGRESO DE UN CLÁSICO

De la mano de una marca innovadora, vuelve el entretenimiento asegurado para los más chiquitos.

44.

EMBARAZO +PARTO+BEBÉ + NIÑO y además en cada edición

LA AGENDA DE REGALO

4 ediciones a sólo

$U 380 envío incluido*

suscribite en info@21meses.com * envío sin costo dentro de Montevideo. Envío al interior $U 100 adicionales anuales

Alimentación

GUÍA PASO A PASO los primeros alimentos

EL BEBÉ TOMA LOS NUTRIENTES EXCLUSIVAMENTE DE LA LECHE DE SU MADRE HASTA LOS SEIS MESES, CUANDO ALCANZA LA MADUREZ FISIOLÓGICA Y NEUROLÓGICA PARA INCORPORAR LOS SÓLIDOS QUE COMPLETARÁN SU ALIMENTACIÓN. AQUÍ TE AYUDAMOS CON LAS DUDAS MÁS COMUNES ACERCA DE CUÁNDO DARLE QUÉ, LAS CANTIDADES Y CÓMO MANEJAR EL RECHAZO A CIERTAS COMIDAS.

SUS COMIDAS NO SON ¡NUESTRAS COMIDAS!

necesita y no cocinar un plato lleno que por un lado se puede desperdiciar y por el otro te desconcertará y te hará sentir frustrada. El La duda eterna de los padres tiene que ver puré debe ser espeso, con poca agua y apecon las cantidades que comen los bebés nas deslizarse en el plato para que la poca y qué deberían comer los niños en cada cantidad que coma hasta que se acostumetapa. Primero tendremos que saber que a bre contenga la máxima cantidad de valor los seis meses el bebé no come como los energético posible. adultos lo entendemos, sino que su porción Es recomendable aplastar los purés con el al principio será sólo una fruta, un yogur tenedor hasta que estén bien desmenuzacon cereales o un poquito de puré. La Dra. dos en vez de licuarlos, para que el bebé se Pediatra María Uría explica: “La cantidad acostumbre desde un principio a las verdaque los bebés ingieren las primeras veces deras texturas de cada alimento y se estimuson inferiores al aporte calórico y energéle la masticación. Más adelante cuando puetico que necesitan en ese momento, pero da tomar los pedacitos con los dedos en se compensará con la leche materna las pinzas es bueno ofrecerle fruprimeras veces hasta que el tas, verduras, queso o jamón, A los bebé aprenda a comer bien y picados en cubitos. Proponele pueda ingerir el plato complela banana en pedazos en vez to con la cantidad de aportes estarán instaladas las de pisada y las papas hervidas necesarios para su desarrollo”. en cubitos en vez de hechas En estas primeras comidas la cuya cantidad aquí no puré. Además a los bebés les cantidad que comen generaltiene por qué superar el encanta jugar con los alimenmente no supera los 100 grs. tos y es parte fundamental del Es bueno saber estos datos ritual de la comida. para poder preparar una cantidad semejante a la que el bebé

10 meses

3 comidas

tamaño de un puño

El bebé inicialmente comerá de a pequeñas cantidades y pocos alimentos pero irá gradualmente aumentando tanto la variedad como la cantidad de los platos hasta que llegue a sustituir algunas de las lactadas, Dra. María Uría.

46.

Consejo. No se rindan a la hora de ofrecerles hojas verdes como espinaca, acelga y lechuga, todos alimentos sumamente completos.

ESTRATEGIAS Comer en familia siempre que sea posible y enseñar al niño a comer de todo, con moderación y masticando despacio.

Como padres tendremos que dar ejemplo de esto.

También nosotros decidiremos qué se va a comer y una vez en la mesa, todos deben entender que hay una única opción, no es bueno darle a cada uno un plato con comida distinta.

POR DÓNDE EMPEZAR

La variedad es fundamental.

Estudios han demostrado que cuanto más variada y colorida sea su alimentación antes del año mejor será su predisposición a incorporar alimentos sanos en la primera infancia. Es bueno proponer las novedades de a poco para que vaya aceptando lentamente las texturas y sabores nuevos y dejar tres días entre alimentos identificados que nos den dudas para que podamos controlar si hay alguna reacción alérgica. Cuando te dé dudas la incorporación de un alimento siempre consultá con el pediatra primero.

Asociar la comida a otra que le guste y que ya conozca: “es igual que el pollo”, o “tiene el gusto de la papa”, sin decir palabras que lo puedan asustar y sin explicarle todas las propiedades que tiene el plato.

LAS FRUTAS. No sólo proporcionan vitamina C, tienen bajo contenido energético y abundante fibra, que previene el estreñimiento sino que preparan al niño para nuevos sabores.

LAS VERDURAS. Es recomendable empezar con zanahoria, papa y zapallo, y seguir con acelga y espinacas, zapallito y boniato. Es bueno mezclarlo también con polenta y cereales como el arroz, un cereal siempre presente en la nutrición infantil por su alto número de propiedades y por ser una garantía para evitar diarreas por mala absorción. Además suele ser un favorito de los bebés. Otras opciones

Que el niño se pueda ir acostumbrando a los nuevos sabores paulatinamente. Si va a comer algo por primera vez démosle la chance de que coma otra cosa también y que la prueba sea de un par de cucharadas pequeñas en el plato, esto evitará horas de luchas innecesarias.

Que no se salteé ninguna comida, evitemos el “picoteo” entre horas, que se acostumbre a tomar un desayuno completo y que incluya en todas las comidas del día frutas y verduras.

www.21meses.com - 47

Alimentación ricas e igual de nutritivas son la quinoa, el arroz integral y la palta. Esta última es de las mejores fuentes de grasas no saturadas, que los bebés necesitan para el desarrollo de su cerebro. De hecho, la composición de la grasa que contiene es en cierto modo semejante a la de la leche materna.

LÁCTEOS Y LEGUMBRES. Las legumbres son una gran fuente de hierro y proteínas.

El queso, yogur y los lácteos en general (sin abusar) aportan calcio, muy necesario en su alimentación. Otros infaltables son los fideos, maníes, almendras y granos, ¡aunque cuidado con el riesgo de atragantarse!

Quinoa

LOS HUEVOS. Hay que esperar a los 9 meses para dárselos. Se pueden servir en forma de omelette, hervido y cortado con arroz o con verduras tipo soufflé.

LA CARNE Y EL PESCADO. La carne es necesaria desde los seis meses y es muy importante que esté bien cocida, así como el pescado. Este aporta el omega 3 que el cerebro del bebé necesita y que es esencial para el desarrollo cognitivo. Uno de los pescados más ricos en omega 3 es el salmón. Es bueno darle tanto pescado como carne al menos una vez por semana, picadito con el puré o envueltos en pan rallado y cortados en cubitos como una opción para picar con la mano cuando son más grandes.

Tip. Nunca se debe sustituir la comida por una mamadera como solución a que no quiera comer.

¡La quinoa es el ingrediente perfecto para las comidas de tu bebé! Es tan flexible que puede servir para un desayuno con cereales y también para complementar el puré de la noche. Se trata de una semilla que contiene una enorme fuente de nutrientes.

Además de ser completa y rica en proteínas, fibra y antioxidantes, no tiene gluten.

Y encima tiene el plus de ser sumamente fácil de digerir.

* Todos estos alimentos ya tienen sal y azúcar por lo que no se aconseja agregarles, se puede dar mayor sabor a las comidas con hierbas que hay muchas deliciosas o con aceite.

48.

IDEAS PARA INCORPORAR ALIMENTOS NUEVOS

Alrededor del año el pequeño debería estar recibiendo desayuno, almuerzo, y cena, y complementar con hasta 500ml. de leche por día. El Dr. Morelli detalla que “la alimentación balanceada a partir del año se basa en la clásica pirámide alimentaria, donde se equilibran los alimentos que contienen proteínas, glúcidos, grasas sanas, vitaminas y minerales, que van de la mano con una correcta hidratación”. Pero a veces lograr que esto se dé no es tan fácil como parece.

Y tenemos que armar estrategias para que nuestro hijo se alimente como necesita. Es importante que entienda que debe comer lo que se le ofrece, aunque deberás insistir sin atosigarle. Si ese día el niño se trancó y no hay forma de que coma cierto alimento por ahí lo mejor es dejarlo para el día siguiente.

No olvides que tan importante como lo que come, es que se trate de instancias agradables de interacción, y más allá de la firmeza requerida no es necesario que se convierta en una batalla campal. Acordate que los niños se habitúan rápidamente a las costumbres que les marcan sus padres por más que parezca una batalla interminable. No hay que olvidar que como adultos hemos acumulado mucha experiencia en lo relacionado a los gustos y alimentos, la mayoría del tiempo sabemos qué esperar cuando estamos frente a un plato nuevo y los niños aún se están entrenando, son nuevos en este mundo y necesitan cierta seguridad para probar. Muchas veces se niegan sólo por el aspecto así que la norma debería ser “probar para decidir”, muchas veces se llevarán una linda sorpresa.

Es normal que al principio los bebés escupan el alimento debido al reflejo de extrusión, pero no hay que desilusionarse sino insistir, ya que es una cuestión de costumbre, Dra. María Uría.

Te recomendamos

UNA PAPILLA DIFERENTE Una vez que encaminamos la alimentación de sólidos con los ingredientes de siempre (zapallo, papa y zanahoria), es bueno seguir incorporando novedades y probar con los no tan clásicos, que muchas veces incluyen grandes beneficios que desconocemos. Una combinación completa y rica es el puré de palta, espinaca y avena. Una vez que tu bebé se acostumbre, ¡le encantará!

Tip. Si bien algunos bebés comen en

seguida lo que se les ofrece, la mayoría extraña las texturas y gustos, y escupe.

Es importante insistir y ofrecerle comida todos los días y, si es necesario, más de una vez por día.

www.21meses.com - 49

Salud

2

3

Gel refrescante Post Solar Six: Rico en aloe y en alantoina, es ideal para restaurar y calmar las pieles expuestas al sol.

Adermicina: Protector solar factor 45 para los más chicos.

Dermaglós Solar: Protector solar factor 30 invisible y protector solar spray continuo factor 40

VAMOS A LA PLAYA

OH OH OH OH...

EXISTE UNA GRAN VARIEDAD DE PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DEL SOL, ACÁ TE ACERCAMOS NUESTROS ELEGIDOS DE LAS MEJORES MARCAS PARA AYUDARTE A LOGRAR LA COMBINACIÓN PERFECTA. Umbrella Plus: Emulsión spray con factor de protección solar 50+

5

Neutrogena Sun Fresh: Factor 50, crema ultraliviana para el cuerpo y rostro.

ES IMPORTANTE APLICAR EL PROTECTOR SOLAR CON LA PIEL SECA 30 MINUTOS ANTES DE SALIR AL AIRE LIBRE Y VOLVER A APLICAR CADA DOS HORAS O DESPUÉS DE NADAR. ADEMÁS HABRÁ QUE EVITAR LA EXPOSICIÓN SOLAR DE CUALQUIER FORMA ENTRE LAS 11 Y LAS 17 HS. 50.

Desarrollo

LA EVOLUCIÓN DEL LENGUAJE DE LOS 2 A LOS 10 AÑOS

ENTRE LOS 2 Y LOS 10 AÑOS SE DA EL MAYOR APRENDIZAJE EN LO QUE TIENE QUE VER CON EL LENGUAJE, LECTURA Y ESCRITURA. LUEGO TODO SERÁ AMPLIAR SOBRE LAS HERRAMIENTAS Y HABILIDADES ADQUIRIDAS. AQUÍ TE MOSTRAMOS DETALLES DE ESTA EVOLUCIÓN Y ALGUNOS CONSEJOS PARA ACOMPAÑAR A TU HIJO.

A partir de los dos años es posible saber si el niño va bien con el lenguaje. Su vocabulario ronda las 50 palabras entre las que seguramente estén “papá” y “mamá”. Sabe los colores básicos, identifica animales, objetos de la cotidianeidad y puede nombrar a los miembros más cercanos de la familia. Interactúa verbalmente y pregunta por los ausentes.

Utiliza el “mío” y el “yo” y puede comprender las preguntas “¿qué, donde y qué querés?”.

También debería poner juntas dos palabras como “mi mamá”. A esta edad le gusta cantar y jugar a identificar sus ojos, orejas y boca.

Es probable que sólo la mitad de lo que diga sea entendible. No hay de qué preocuparse a menos que el niño no esté haciendo sonidos semejantes a las palabras. “Nunca debemos descansarnos en que son haraganes como excusa a que aún no hablen, más vale actuar exageradamente ya que la intervención precoz cambia los pronósticos por completo”, explica la Dra. María Uría. “Si un niño no habla a los dos años debemos preguntarnos si oye bien, cuánto comprende, si tiene intención comunicativa, si se comunica de manera no verbal, cómo juega y cómo es su desempeño cognitivo. Esto es muy importante”.

52.

A esta altura el desarrollo del lenguaje es rapidísimo, y pasan de formar frases con dos palabras a utilizar seis. Además entiende preposiciones como arriba, abajo, adelante y atrás. El promedio de los niños a esta edad son curiosos y les gusta preguntar por qué y además tienen un vago sentido del futuro. Empiezan a combinar palabras para formar frases simples aunque es normal que tengan problemas con los verbos: “yo sabo”, “ella vino mañana”. No te preocupes y no los corrijas permanentemente, ya lo solucionarán. Sirve hablarles subrayando el correcto uso del verbo. Pueden transmitir sus emociones y acciones con palabras simples, de forma llana como “estoy enojado” o “quiero dormir”. Al ser una etapa clave de la comunicación las maestras pueden detectar con más claridad demoras en el lenguaje, en caso de que existan. El preescolar desempeña un papel importante en el desarrollo del lenguaje a esta edad y es importante que los padres trabajen en equipo con las maestras.

El niño debería estar hablando con claridad y cierta fluidez, y todos tendrían que poder entender la mayoría de lo que dice.

Algunas letras pueden ser particularmente difíciles aún, como la z, r, y hacernos reír. Es normal que algunos niños se manifiesten como zezeozos y también que lo mantengan hasta alrededor de los seis años. Aquí ya aprende sus primeras letras y números.

Puede expresarse en futuro y pasado, entiende analogías y opuestos, cumple órdenes de dos pasos y sabe su nombre completo. Además puede recitar poemas y canciones de memoria lo que ayuda sin dudas al desarrollo del lenguaje y del habla.

Motivalo a que aprenda nuevas palabras con juegos como disfraces y cambio de roles, mostrándole películas y libros sobre temas que le atraigan o llevándolo a lugares que le entusiasmen, como una granja.

A los 4 años los niños pueden recitar poemas y canciones de memoria, lo que ayuda muchísimo al desarrollo del lenguaje y del habla.

Aquí ya sabe hablar perfectamente y es probable que haya aprendido a superar las pequeñas dificultades que se fueron presentando a lo largo de estos años.

Ahora amplía su vocabulario y nos puede sorprender con palabras que toma de la televisión o de nuestras conversaciones, ¡asociándolas bastante bien! Aún no sabe respetar los tiempos para hablar y se vuelve impaciente si no tiene la atención que requiere en seguida. Puede expresar cada vez mejor lo que quiere o siente, repetir historias o chistes, explicar con mucho entusiasmo algo que vivió. Si te preocupa que haya aprendido pocas palabras y te llama la atención la diferencia con sus compañeros de clase es bueno consultar. De todos modos cada niño tiene su ritmo. Por otro lado es una etapa inicial de la escritura en donde es fundamental leerle cuentos mientras él puede ver las páginas y te acompaña reconociendo las letras grandes y claras y las frases sencillas.

www.21meses.com - 53

Desarrollo

A los 6 años deberían ser grandes charlatanes, aunque algunos pueden tener dificultades articulando ciertas frases con letras o verbos difíciles de conjugar como el clásico “andé a caballo”. Son muy curiosos, les interesan cosas como el número de apellidos y se los cuentan a todos, su nombre completo y edad y le preguntan a los adultos sus nombres y edades. Ya saben la fecha de su cumpleaños y en dónde viven. Entienden opuestos simples como grande y pequeño, pesado y liviano, abajo y arriba. El lenguaje se vuelve detallado y descriptivo, una explicación puede llevar horas mientras le agregan detalles, con un vocabulario promedio de 5000 palabras.

Cuando los niños escuchan palabras que no conocen preguntan su significado, les puede costar incorporarlas y suelen preguntarlo varias veces hasta que logran incorporarlas.

Les divierten las canciones, las rimas, adivinanzas, y chistes sencillos. Pueden leer libros simples y reconocer cerca de diez palabras a simple vista como “hola”, “mamá” y su nombre. Copian y escriben palabras cortas sin ayuda, aunque aún sin demasiada prolijidad.

Entienden el concepto de cantidades y los años que tiene cada miembro de la familia.

También captan más sobre la relación de las cosas y pueden predecir el comportamiento de algo como consecuencia de una acción.

54.

Puede describir objetos cotidianos y explicar para qué se usan “un cuchillo tiene filo y sirve para cortar la comida” y entender instrucciones con tres componentes distintos como “llevá el plato a la cocina, apagá la tele y andá a dormir”. Les divierte imitar otros acentos que ven en la televisión o cuando escuchan a un extranjero hablar al lado quedan fascinados y pueden hacer todo tipo de preguntas. Les interesa especialmente los ritmos de la naturaleza y cómo funcionan los fenómenos naturales como nieve, olas, fuego. Pueden agrupar palabras que se asocian de alguna manera como auto, barco y avión o camina, nada y vuela.

Probablemente ya puedan leer con bastante fluidez, reconozcan formas más complejas como la del diamante, y entiendan símbolos complejos como & o =. También el contenido de los dibujos se vuelve detallado. Las casitas pasan de ser líneas a tener ventanas, jardín, cielo y sol. Ya empieza a interesarse por aprender la hora.

Ya arman oraciones complejas con pocos errores gramaticales y mantienen un buen control de la entonación y del ritmo. Son confiados a la hora de leer y escribir y pueden separar en sílabas. Ya tienen temas preferidos del colegio como lenguaje, ciencias, matemáticas y les encanta decir lo que les gustaría ser cuando sean grandes. Su entendimiento de los números, el tiempo y el espacio se va fortaleciendo; conocen el día que viven y pueden decir los días de la semana, meses y en orden. También contar al revés y entender fracciones simples. Ya pueden manejar el aspecto educado del lenguaje como pedir las cosas por favor y dar las gracias sin que haya un mayor que se los indique. A su vez pueden ser influidos por sus amigos con frases de tendencia o palabras que se usan en el momento asemejándolo a un adolescente. Y utilizar malas palabras también, sólo con sus amigos y cuando saben que están 100% seguros de que nadie los escucha.

Ahora son capaces de pensar de forma más independiente, de organizar ideas, de planificar su futuro inmediato y pensar con sentido crítico. Pueden mantener la atención por más tiempo y sienten curiosidad sobre cómo funciona el mundo, investigan mapas, miran programas de investigación o del mundo animal. Ahora les gusta leer sobre temas que interesan a los grandes también para compartir sus descubrimientos y pensamientos con sus padres.

Disfrutan de juntar y coleccionar cosas como caracoles, servilletas, figuritas. Entienden la geometría simple, perfeccionan cuentas con más números y hacen trabajos más complejos. También pueden empezar a mostrar dificultades en el colegio si su aprendizaje es más lento que el de sus compañeros y se frustra, o si aparece alguna dificultad del aprendizaje real. En cualquier caso deberás asesorarte con un profesional.

Muchos niños a los 10 tienen las habilidades lingüísticas propias de los adultos, pudiendo mantener conversaciones prolongadas con otros niños y también con adultos fuera de la familia. Pueden hablar por teléfono con cualquiera que llame y leer libros más largos con capítulos y divisiones. Aprendieron la cursiva y pueden escribir notas, cartas y cualquier escrito sencillo sin problema. Ya deberían dominar las sumas y las restas y manejar multiplicaciones, fracciones y divisiones. Entienden el fenómeno de causa-efecto, y pueden tomar la información que se aplica a un concepto para analizar otro similar. Ahora sólo se tratará de ampliar su conocimiento y expandir su visión. www.21meses.com - 55

SANTIAGO MOREIRA

Aprendizaje

UN CAMINO PARA EXPLORAR

A MEDIDA QUE NUESTRO HIJO CRECE TENDEMOS A ALEJARLO DE LAS SITUACIONES ADVERSAS CON EL SANO FIN DE PROTEGERLO, SIN DARNOS CUENTA DE QUE ESTAS LO ENTRENARÁN PARA LO QUE TENDRÁ QUE VIVIR EN SU VIDA. PERMITIENDO EL FRACASO LE DAREMOS LAS HERRAMIENTAS PARA QUE PUEDA MANEJAR SU MUNDO SIN QUE LO MANEJE A ÉL Y QUE SEA FELIZ PESE A LO QUE SUCEDA A SU ALREDEDOR.

LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS, ¿DE QUÉ DEPENDE?

El objetivo común que tenemos todos los padres es que nuestros hijos sean felices. Sin embargo a veces la idea de cómo se llega a esa felicidad se confunde con dar todo lo que está a nuestro alcance, sin restricciones, y cuidarlo de todas las situaciones difíciles que lo rodean, poniéndonos de escudo para que no reciban el “golpe” o forzando sus “finales felices”. ¿Y quién los culpa? A nadie le gusta ver sufrir a un hijo ni dejarlo que pase mal cuando consideramos que le faltan herramientas para hacerle frente a los antagonistas que se le van 56.

presentando en la escuela, en la plaza o en nuestra propia casa.

Pero estudios han demostrado que esta actitud como padres es exactamente lo opuesto a lo que conviene a los niños. Tanto en lo físico como en lo emocional, resolver cualquier situación solo, hará que nuestro hijo pueda hacerle frente cuando vuelva a presentarse y se sienta seguro de que podrá superarla.

Y esta seguridad es lo que lo hará feliz. La Psicopedagoga Martina Bonasso explica que “la felicidad es una actitud frente a la vida y los hijos aprenderán de sus padres cómo ser felices. La felicidad está en vivir valorando lo que tienen y lo que les toca en su vida, sacando de todo ello siempre lo mejor”.

POR QUÉ NO HAY QUE SOLUCIONARLES TODO Para algunos padres puede ser difícil entender que darles poco a los hijos, o hacerlos pasar por una situación difícil (aunque podamos evitarla, y sea muy fácil hacerlo) les hace bien.

Pensemos que las chances de que un hijo tenga que pasar por situaciones difíciles en esta vida son del 100%. Entonces si nos enojamos con la maestra porque el deber que mandó a nuestro hijo brillante no está planteado con claridad, o con el niño que mordió a nuestro hijo tímido, no dejamos que la riqueza educacional le llegue.

Explica Martina Bonasso: “Como padres deberíamos ayudarlo a fortalecerse porque en el futuro será él quien tenga que resolver los diferentes problemas.

Cuando menos intervengamos en sus conflictos de niño, antes aprenderá a resolverlos”.

Esto no quiere decir desentenderse, sí estar atentos y apoyando pero sin hacer las cosas por ellos. Si vemos que hay instancias que el niño realmente no puede manejar como en el caso del bullying, que lo agobian y pueden afectar su autoestima sí habrá que tomar cartas en el asunto, en conjunto con la institución educativa y algún especialista que podemos consultar.

Si por otro lado los sobreprotegemos, y no los dejamos que conviden la merienda, que presten sus juguetes o sufran incomodidades o frustraciones de cualquier tipo terminaremos por generar niños prepotentes, sin capacidad de esperar, de reflexionar y que se paralicen frente a cualquier cosa que consideren adversa.

CÓMO DEBERÍAMOS MANEJARNOS COMO PADRES

Llega un punto, cuando los niños dejan de ser bebés y empiezan a tener autonomía, en el que afloran inseguridades y en donde lo que quizá decíamos desde un lugar impersonal, como teoría, funcionaba muy bien, pero ahora ya no estamos tan seguros.

• Formarnos y pedir la ayuda necesaria. “Seguros no nos vamos a sentir nunca. Sí lo que podemos hacer es tener metas muy claras juntos, formarnos y pedir la ayuda necesaria. Una clave fundamental para educar hijos emocionalmente fuertes es encontrar coherencia en los padres”, asegura la Lic. Martina Bonasso. Podríamos partir entonces de dos fundamentos: instinto de padres y sentido común, y luego tener algunas reglas generales para cuando dudemos.

• Soltemos su mano. Llega un punto en el que debemos soltarle la mano (por más que lloremos en el camino). Al principio no le cortaremos más la comida y después ya lo dejaremos que pida explicaciones por una nota que considera injusta, y que vaya al médico solo. Al abrirnos él aprenderá a expresarse, manifestar un punto de vista, a negociar, cómo transmitir mensajes y defender lo suyo. Demostrémosle que confiamos en que puede hacerlo.

• No ser permisivos ni ceder ante sus rabietas. Las situaciones frustrantes pueden derivar en exabruptos. Si los padres ceden, el niño entenderá que es una forma efectiva de resolver los problemas.

• Ser ejemplo para los hijos. Mantengámonos positivos, que ellos vean que nada es el fin del mundo y que cualquier problema se puede solucionar; ya pasará o habrá que sobreponerse.

• No desautorizar a los demás educadores. Desde tu pareja para abajo, siempre apoyá. Y si hay algo que no consideras pertinente del otro es bueno que se charle a solas. En cuanto al resto de los educadores, intentá apoyar en vez de mantener una actitud combativa.

• Marcarle objetivos razonables. “Muchas veces somos los propios padres los que generamos ansiedad en nuestros hijos, depositando expectativas que pueden no ser para las características de ese hijo. A veces quizá pretendemos que juegue y pertenezca a determinado grupo, que sea bueno en matemática, destaque en deporte y no vemos que sus intereses pasan por otro lado. Es importante estar atento a las necesidades de cada hijo y no pretender que sea lo que nosotros queremos”, aconseja Martina Bonasso. Además hay que enseñar al niño a tolerar la frustración poniéndole objetivos realistas, sin exigirle que se enfrente a situaciones que, por su edad o madurez, es incapaz de afrontar. Motivémoslo siempre, haciéndole sentir que lo queremos y valoramos también cuando se equivoca. www.21meses.com - 57

NOVEDADES

ENTERATE DE LOS NUEVOS PRODUCTOS, PROMOCIONES Y SERVICIOS DEL MERCADO.

LANZAMIENTOS

COMO RECIÉN SALIDA DEL BAÑO

Lactacyd se renueva con el relanzamiento de Lactacyd Pro Bio. A su fórmula habitual con ácido láctico y lactosuero (hidratante natural y prolongador del efecto del ácido láctico, que es el que mantiene la acidez de la zona) se le agregó nuevos agentes prebióticos. Esto permite mantener 24 hs. de equilibrio en el pH y una sensación de frescura “como recién salida del baño”. ¡Te recomendamos la nueva fragancia breeze, con camomilla! Un infaltable para esta temporada.

PROMOCIONES

NOTICIAS

UN REGALO IDEAL NUK

AÑO NUEVO, CASA Y WEB NUEVAS

¡El regalo ideal para cualquier mamá! Nuk te propone packs de obsequios para quedar espectacular con cualquier amiga, familiar y, ¿por qué no?

Para ti misma. Hay disponibles en rosa y celeste y contienen dos chupetes, un sonajero y biberones con tetinas first choice +, que disminuyen los cólicos, favorecen la digestión, evitan el rechazo al pezón materno en caso de alimentación mixta (pecho – biberón) y contribuyen a la formación de la cavidad bucal del bebé.

58.

El 2016 empieza con todo para el jardín Snoopy, con estreno de web y ubicación nueva a partir de febrero, en una casa divina y soleada ubicada en Scosería 2525.

Te invitamos a que entres a la página www.jardinsnoopy.edu.uy ¡y te enteres de todas las novedades que hay para este año!. Inscripciones abiertas.

TODAS LAS EDICIONES ANTERIORES

ONLINE

Para que accedas a toda la informaciรณn de ediciones anteriores, entrรก a ISSU.COM/21MESES

La informaciรณn mรกs completa sobre la maternidad, moda y decoraciรณn a tu alcance.

DIRECTORIO DE SERVICIOS ACCESORIOS PARA LA MAMÁ Y EL BEBÉ NATURAMAMÁ. Almohadones para lactancia y embarazo “El almohadón maternal naturamama te acompaña en el embarazo, la lactancia y en el cuidado de tu bebé. Protege las cervicales y lumbares de la embarazada, evitando dolores por contracturas o malestar por insomnio. En la lactancia favorece la correcta posición, evita dolores y fomenta un vínculo de apego entre el bebé y su mamá. Te invitamos a conocer nuestro local y nuestros innovadores y exclusivos productos. Envíos en Montevideo sin costo”.

M 2903 0332 - 098 908 480 W www.naturamama.com.uy @ info@naturamama.com.uy F Facebook: Naturamama Almohadas y Almohadones

SUAVINEX Llegó a Uruguay la empresa líder en puericultura Suavinex que dispone de una amplia gama de productos de lactancia, succión y alimentación infantil que destacan por sus diseños y tecnología.

Cada bebé tiene su propia personalidad y Suavinex piensa en todos a la hora de diseñar sus colecciones, combinaciones de moda que han transformado el concepto que teníamos de los biberones, chupetes y broches conviertiéndolos en un auténtico complemento de moda. Todos los productos son fabricados bajo estrictas normas europeas y son libres de BPA. F facebook.com/suavinexuruguay

CALZADO DE MUJER KEDS Sorprendete con los colores de la colección de Keds.

Nuevos diseños, formas y prints componen una propuesta irresistible.

Esta temporada Keds refuerza su concepto “Ladies First”, el cual existe desde 1916. Diseños pensados para mujeres fuertes y dulces, con opinión y con el objetivo de conquistar el mundo y ser protagonistas.

D Encontrarlos en los locales de Hush Puppies y Rockford.

60. DIRECTORIO DE SERVICIOS

CALZADO PARA NIÑOS DE LA PAZ PETIT Nos dedicamos al diseño y fabricación de calzados para niñas y niños desde el talle 14 al 38.

Zapatitos cómodos, llenos de detalles para jugar y bailar.

D Rostand 1551, Carrasco, Montevdeo / Uruguay. T 098 330 343 D Uruguay 1281, Recoleta, Buenos Aires / Argentina H Lunes a viernes de 10:00 hs. a 20:00 hs..

Sábados de 11.00 hs. a 19:00 hs.

F www.facebook.com/delapazpetit @ delapazpetit@gmail.com

AJUAR DEL BEBÉ / VESTIMENTA INFANTIL

MINI MELÓN Los primeros mese de vida de tu bebé son únicos y maravillosos. Queremos acompañarte en esta nueva etapa con nuestras prendas y accesorios realizados con mucho cariño para bebés de 0 a 12 meses. Hecho en Uruguay.

M 098 865 636 @ minimeloncontacto@gmail.com w www.facebook.com/mmelon

BABYSHOPS VIDA MATERNAL En Vida Maternal podrás encontrar ropa de embarazada, de bebés y niños, artículos de paseo, área de descanso, así como todo para la lactancia y la alimentación e insumos de estimulación, protección e higiene.

D Solano García 2476 T 2711 5666 W www.vidamaternal.com.uy F www.facebook.com/vidamaternal @ info@vidamaternal.com.uy

PEEKABOO ¡Todo lo que necesitás para tu bebé! Pasa por nuestro local a conocer todos nuestros productos. Envíos en Montevideo e Interior.

D Rivera 2689 esq. Soca.

T 2706 7393 @ info@peekaboo.com.uy F Facebook: Peekaboo Uruguay

www.21meses.com - 61

DECORACIÓN BABY ROOMS Te ofrecemos todo lo que necesitás para crear un espacio lleno de amor. Desde la elección de la materia prima hasta el acabado final, con terminaciones redondeadas, superficies lavables y no tóxicas estamos pensando en la seguridad de tu bebé. Si le agregamos mucho cariño, mimos y dedicación, seguro que tu bebé será muy feliz.

D Avda Rivera 2161 esq. Joaquín Requena.

T 2402 1262 W www.babyrooms.com.uy

CITRICO KIDS D Bvar. España 2548 esq. Franzini T 2710 0465 H Martes a viernes de 14 hs a 19 hs y sábado 11 a 14 hs W www.citricokids.com @ info@citricokids.com CUARTO CRECIENTE Diseños integrales infantil-juvenil personalizados con elaboración propia. Equipamientos y decoración dinámicos e innovadores, con asesoramiento técnico-profesional y excelencia en calidad.

D Rivera 2101 esq. Salterain T 2402 11 17 @ cuartocreciente@cuartocreciente.com.uy W www.cuartocreciente.com.uy ENKEL Somos una marca uruguaya dedicada al diseño y producción de muebles y objetos para niños, simples, cálidos y divertidos.

Buscamos llevar el diseño contemporáneo al espacio de los más pequeños, con objetos que puedan permanecer en el tiempo y acompañar su crecimiento.

W Tienda online: www.enkel.com.uy M 093968079 @ contacto@enkel.com.uy F facebook/enkeluruguay

MICUNA La mejor calidad y diseño Made in Spain W www.micuna-la.com F www.facebook.com/micunaLA M 091 312 222

62. DIRECTORIO DE SERVICIOS

ECOGRAFÍAS CENTRO DE DIAGNÓSTICO PRENATAL Asistencia especializada del embarazo normal. Ecografía ginecológica y obstétrica 3D y 4D. Estudios genéticos. Diagnóstico y tratamiento prenatal. Ginecología y Obstetricia.

D Av. Italia 2364. T 2487 1018 @ diagnosticoprenatal@gmail.com W www.prenatal.com.uy

CONSULTORIO ECOGRÁFICO MULTIDISCIPLINARIO Dra. Rosina Mangarelli Costa Especializado en nuevas técnicas ecográficas. Ecografías 3D y 4D HD. Nueva dimensión en imágenes por ultrasonido. Todo tipo de ecografías: obstétricas, adultos y pediatría. Consultorio acreditado por la Fetal Medicine Foundation of London.

D Costa Rica 1649 esquina Schroeder. Carrasco.

T 2604 6776 - 2601 6802 - 2600 6836 M 098 239 823 - 095 068 886 @ rosinamangarelli@gmail.com W www.rosinamangarelli.com

ESTIMULACIÓN INFANTIL GYMTIME. CENTRO DE ESTIMULACIÓN OPORTUNA. A partir de los 3 meses. ¿Qué aprende mi hijo con la nueva experiencia?

Se desarrollan habilidades físicas para un sano crecimiento mental. En cada etapa de la vida, surgen necesidades y actividades diferentes para aprender y crecer. GYMTIME te guía y facilita el crecimiento brindando herramientas para la crianza de tus hijos para ser ellos mismos más fuertes y seguros. A tus hijos les encantará!

C Neuropsicóloga Ofra Gorfinkel T 2622 9651 M 094 457 263 D 26 de marzo 3460 ap. 903 @ ofragorfinkel@gmail.com F facebook.com/ Centro de padres e hijos

FOTOGRAFÍA INFANTIL CATNAP NEWBORN PHOTOGRAPHY Nos especializamos en este estilo de fotografía que consiste en retratar a los bebés durante sus primeros 15 días. Tomamos cada foto con la misma dedicación y ternura con la que tratamos a los más chiquitos.

Recomendamos agendar con al menos 2 meses de anticipación.

M 099 80 32 32 W www.catnap.com.uy @ hello@catnap.com.uy www.21meses.com - 63

GIMNASIOS ESPECIALIZADOS

EXCER ZONE. PILATES PRE Y POST NATAL La práctica del método Pilates durante el embarazo es excelente para mantener una buena postura, aliviar dolores del embarazo y fortalecer abdomen y suelo pélvico para tener un mejor parto y una pronta recuperación . Además, fortalecerás los brazos para sostener mejor a tu bebé.

D Vargas Guillemette 2415 T 2604 0617 @ exerzonegym@gmail.com

JARDÍN DE INFANTES / MATERNALES

HUMANITOS Contamos con 20 años de experiencia, un excelente equipo docente, las metodologías didácticas más avanzadas, pero por sobre todo, el firme compromiso de acompañar a sus hijos en su crecimiento.

Jardín maternal de 0 a 2 años y jardín de infantes de 2 a 4 años.

D Scosería 2777 esq. Berro. T 2710 9987 H de 8:30 a 17:30 hrs.

W www.humanitos.net

OUR KIDS En Our kids buscamos fomentar que el niño desarrolle la seguridad en sí mismo para lograr un crecimiento feliz.

Educación bilingüe inglés/español. Proyecto educativo infantil de vanguardia Optimist.

D Berro 1077 T 2708 0351 D J. Canning 2569 T 2480 0334 D Lieja 6858 T 2600 5883 W www.ourkids.edu.uy

SNOOPY Propuesta bilingüe. Más de 35 años junto a la infancia.

En Snoopy cada niño aprende y disfruta a su ritmo, sin saltearse etapas.

Desde sus primeros pasos y hasta la entrada al colegio.

D Scosería 2525.

T 27124995 H De mañana y de tarde

64. DIRECTORIO DE SERVICIOS

MASAJES ANA SOAREZ Masajista Drenaje linfático para embarazadas, ¡el aliado perfecto para las futuras mamás! Ayudá a evitar la retención de líquidos e hinchazón de piernas con cuerpo y mente relajados. No te pierdas ese mimo en este momento tan especial.

M 099 280 448 @ anasoarez@gmail.com

MAQUILLAJE MARÍA GALEANO Maquillaje profesional M 099 349 569 @ mgaleanosv@gmail.com

PAÑALERAS LA PAÑALERA D San Rafael 1819 Barra de Carrasco.

T 2601 2842.

F Facebook.com/La Pañalera

VESTIMENTA FEMENINA BAMBA W www.bamba.com.uy @ hola@bamba.com.uy F Facebook: bambauruguay I Instagram: bamba.swim

EN VERSIÓN DIGITAL

OTOÑO 2016