360ᵒ Τεύχος 1ο

Τεύχος 1 • 12-25 Μαρτίου 2016

«δεΜαΝαι…ΚαίΝαι» Μια παρέα που αυτοσχεδιάζει και διασκεδάζει, μιλάει στην «3600»

Πολιτισμός Εβδομήντα μάσκες της λαϊκής παράδοσης : Μια μοναδική έκθεση Διακόσμηση Ιδέες για ένα μικρό παιδικό δωμάτιο Η Σύγχρονη Επιχείρηση και τα Κοινωνικά Μέσα Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε στα social media

Επιχειρείν Βραβείο στους Μύλους Θράκης για το καινοτόμο Πρόγραμμα Συμβολαιακής Γεωργίας

Κάνε την επιχείρησή σου να ξεχωρίσει.

0 Διαφηµίσου στην 360

Η ΓΝΩΜΗ

Καθημερινή Εφημερίδα της Θράκης

2

12-25 Μαρτίου 2016

του Μάνου Λασκαράκη

Η συμπόνια του καναπέ είναι ένα απ’ τα αγαπημένα μας σπορ. Μηδενός εξαιρουμένου. Την απλώνουμε σαν παντεσπάνι στα social media και από πάνω έρχονται και κάθονται τα likes σαν κερασάκια στην τούρτα. Κι έτσι ο ένας «καταναλώνουμε» τη συμπόνια του άλλου, και «χορταίνουμε» νομίζοντας πως κάναμε το καθήκον μας, πως κάποιος υπεύθυνος θα ακούσει τις φωνές μας, τα δάκρυά μας και θα λύσει το προσφυγικό με ένα μαγικό ραβδί. Ποιος υπεύθυνος; Το Κράτος, η Ευρώπη, η Διεθνής Κοινότητα, κάποιος μακριά από εμάς τέλος πάντων. Θαρρείς κι εμείς ζούμε σε άλλη χώρα, σε άλλη ήπειρο. Θαρρείς και δεν ήμαστε μια ενεργή μονάδα απ’ τα επτακόσια πενήντα εκατομμύρια του πληθυσμού της Γηραιάς Ηπείρου, αλλά σε ένα διαστημικό σταθμό και κοιτάμε το δράμα από ψηλά ανήμποροι να επέμβουμε. Θέλουμε ανοιχτά σύνορα, θέλουμε την Ευρώπη να βοηθήσει στο ένα, το κράτος να βοηθήσει στο άλλο, τους Δήμους στο παράλλο κ.ο.κ. Είναι αυτονόητα αυτά που ζητάμε με βάση το κοινό αίσθημα. Δεν είναι υπερβολή. Αλλά μέσα στο συναίσθημα ξεχνάμε μια απαραίτητη δόση λογικής. Που λέει τι; Ότι για να γίνουν όλα αυτά όπως τα θέλουμε, ο καναπές θα πρέπει να φύγει κάτω απ’ τον πισινό μας, όπως και λίγος παράς να φύγει από τις τσέπες μας. Το κράτος είναι μια μηχανή. Κουρδισμένη ή ξεκούρδιστη είναι άλλο θέμα. Το καύσιμο όμως είσαι εσύ. Κι αν το κράτος πρέπει να τρέξει παραπάνω, από σένα θα ζητήσει το λογαριασμό. Και σαν αντάλλαγμα τι θα πάρεις; Τίποτα. Αν προσφερθείς όμως μόνο σου να βοηθήσεις, τότε θα πάρεις ένα μεγάλο αντάλλαγμα: την ανθρωπιά σου.

σεις. Ακόμα και όταν τις θέτεις στον εαυτό σου. Ευτυχώς που δεν απαιτείς απάντηση.

Το μόνο χαρούμενο που μπορείς να γράψεις είναι για τις προσπάθειες των πολιτών. Την συγκέντρωση τροφίμων, ρούχων, φαρμάκων και άλλων ειδών πρώτης ανάγκης. Όσα κι αν δώσεις βέβαια, αν μετρήσεις μετά τα υπάρχοντα που έχεις σπίτι σου θα δεις πως τα μισά είναι σε αχρηστία.

Αν λοιπόν οι φωτογραφίες και τα βίντεο απ’ τους πρόσφυγες να περπατάνε μέσα στη βροχή και να κοιμούνται σε αντίσκηνα μας θλίβουν, ήμαστε πρόθυμοι να πάρουμε το αυτοκίνητό μας και να τους πάμε οδηγώντας μέχρι την Ειδομένη; Να ανοίξουμε τα σπίτια μας και να τους φιλοξενήσουμε για ένα-δυο βράδια; Δύσκολες ερωτή-

ΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ ΜΑΣ Εκδότης-Διευθυντής: Μάνος Λασκαράκης Υπεύθυνος Διαφήμισης: Δημήτρης Δεντσίδης Art Director: Λένα Καλτσίδου Συντακτική ομάδα: Κική Ηπειρώτου, Γιώργος Πανταζίδης, Μάνος Λασκαράκης, Λεωνίδας Σκερλετόπουλος, Μαρία Παπαδοπούλου, Γιώργος Γιαννέλος Γκανιάτσας, Άννα Σιγρέκη. Υπεύθυνη Λογιστηρίου: Χρύσα Γρηγοριάδου Εκτύπωση: ΔΙΚΤΥΟ ΣΥΝ5 Α.Ε.

Ιδιοκτησία: Ε. ΛΑΣΚΑΡΑΚΗΣ ΣΙΑ Ε.Ε. Τέρμα Αγίου Δημητρίου, 68100 Αλεξανδρούπολη Τηλέφωνα: 2551024222, 2551029888, 6972715239 , 6973436062 Fax: 2551080606 email:

360free@mail.com

Λέγεται ότι το Καρναβάλι της Βενετίας ξεκίνησε από μια νίκη της «Γαληνοτάτης Δημοκρατίας» εναντίον του Πατριάρχη της Ακυληίας Ουλρίκο ντι Τρέβεν κατά το έτος 1162. Σε ανάμνηση αυτής της νίκης, οι άνθρωποι άρχισαν να χορεύουν και να κάνουν συγκεντρώσεις στην πλατεία του Αγίου Μάρκου στη Βενετία. Προφανώς, αυτό το φεστιβάλ ξεκίνησε εκείνη την περίοδο και έγινε επίσημο στην Αναγέννηση. Το δέκατο έβδομο αιώνα, το μπαρόκ καρναβάλι ήταν ένας τρόπος αποθήκευσης της εικόνας του γοήτρου της Βενετίας στον κόσμο. Ήταν πολύ διάσημο κατά τη διάρκεια του δέκατου όγδοου αιώνα. Ενθάρρυνε την ελευθερία και την ευχαρίστηση, αλλά χρησιμοποιήθηκε επίσης για την προστασία των Ενετών από την αγωνία για το παρόν και το μέλλον. Ωστόσο, σύμφωνα με τον κανόνα του βασιλιά της Αυστρίας, το φεστιβάλ είχε τεθεί εκτός νόμου εξ ολοκλήρου το 1797 και η χρήση των μασκών απαγορεύθηκε αυστηρά. Επανεμφανίστηκε σταδιακά κατά τον δέκατο ένατο αιώνα, αλλά μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα και πάνω απ’ όλα για ιδιωτικές γιορτές, όταν έγινε μια ευκαιρία για καλλιτεχνικές δημιουργίες.

Έχει πολλά ερωτήματα σαν κι αυτό. Ώρες-ώρες νιώθεις τυχερός που είσαι ένας απλός πολίτης και πιάνεις διάλογο με τον εαυτό σου ή με το πληκτρολόγιο. Δεν είσαι σε ένα πάνελ, ούτε κρατάς μικρόφωνο για να απαντάς σε ερωτήσεις ζόρικες, σαν να σε έχουν στήσει στο τέρμα και να σε βαράνε πέναλτι. Μα και αυτοί που βγαίνουν στα πάνελ δεν απαντούνε πάντα, έχουνε κι άλλη επιλογή, τη σιωπή. Σαν η εστία τους μην έχει δίχτυα και αν δεν αποκρούσουν την μπάλα την αφήνουν να πάει στα αζήτητα. Έτσι κάνουν οι περισσότεροι ιθύνοντες. Τι χαρούμενο μπορείς να γράψεις αυτές τις μέρες; Για τις Απόκριες. Τι να ντυθούμε; Λάθος ερώτημα. Μάσκες φοράμε όλοι. Της καθημερινότητας: της αδιαφορίας ή της συμπόνιας. Αντίθετες ακούγονται αλλά πάλι είναι μάσκες. Όποια κι αν φοράς, στο ζεστό σου σπιτικό θα κοιμηθείς πάλι το βράδυ. Οι μόνοι αμασκάρευτοι των ημερών είναι εκείνοι που ξεριζώθηκαν και ξεχειμωνιάζουν στους δρόμους. Ό,τι βλέπεις ζωγραφισμένο στα δικά τους πρόσωπα είναι πραγματικό. Το μόνο χαρούμενο που μπορείς να γράψεις είναι για τις προσπάθειες των πολιτών. Την συγκέντρωση τροφίμων, ρούχων, φαρμάκων και άλλων ειδών πρώτης ανάγκης. Όσα κι αν δώσεις βέβαια, αν μετρήσεις μετά τα υπάρχοντα που έχεις σπίτι σου θα δεις πως τα μισά είναι σε αχρηστία. Και τα μισά «απαραίτητα» αν θελήσεις αύριο να τα πακετάρεις για μετακόμιση θα χρειαστείς ένα φορτηγό. Ποια θα διάλεγες άραγε αν είχες μόνο την ράχη σου για όχημα; Δεν είναι απαραίτητο να απαντήσεις σε όλα αυτά τα ερωτήματα. Απλά να γνωρίζεις ότι έκανες το ελάχιστο και όχι το τίποτα. Αν κλείσεις για λίγο την τηλεόραση, το internet, το ραδιόφωνο, όλα ξεχνιούνται. Δεν είσαι εσύ υπεύθυνος για όλα τα δεινά του κόσμο, έχεις όμως και μια ευθύνη: να μη δημιουργείς εσύ νέα δεινά. Γιατί όλες οι εμπόλεμες κοινωνίες πρώτα υπήρξαν ειρηνικές, σαν τη δική σου, μα η ειρήνη είναι εύθραυστη.

Αυτό δεν είναι ένα οποιοδήποτε ποδήλατο

Είναι το ποδήλατο της

Θα το συναντήσετε στο κέντρο της πόλης μας.

Συχνά μπροστά στο δημαρχείο ή στους γύρω δρόμους και στενά.

Θα είναι φορτωμένο με εφημερίδες.

Μη διστάσετε. Πάρτε ελεύθερα!

12-25 Μαρτίου 2016

3

Αλιεύουμε μέσα από την αστείρευτη θάλασσα των social μύδια, διάφορα ενδιαφέροντα και σας τα παρουσιάζουμε, χωρίς πολλά λόγια

Ο πρώην πρόεδρος της συνδικαλιστικής ένωσης αστυνομικών υπαλλήλων Έβρου, τροχονόμος εν ενεργεία και δημοτικός σύμβουλος Αλεξανδρούπολης Κώστας Χατζηαναγνώστου αφηγείται μία καθημερινή ιστορία ελληνικής τρέλας, με δικαιολογημένη αγανάκτηση

Ο γραμματέας της νομαρχιακής επιτροπής Έβρου του ΣΥΡΙΖΑ Κώστας Κυριαλάνης καταθέτει με χιούμορ το δικό του σχόλιο για το συμβούλιο των πολιτικών αρχηγών για το προσφυγικό.

Έξω ντέρτια και καημοί για τον βουλευτή Έβρου της Νέας Δημοκρατίας Αναστάσιο Δημοσχάκη. Τη φωτογραφία ανέρτησε ο ίδιος στο facebook και είναι από εκδήλωση με τους Θρακιώτες Αν. Αττικής και Μεσογαίας.

Και η συγκινητική ιστορία της εβδομάδας από την Άρσις Αλεξανδρούπολης

Μιλάμε για δημοσιογραφία υψηλού επιπέδου, όχι αστεία...

Ένα από τα πρόσωπα των ημερών, αδιαμφισβήτητα, ο νέος σύμβουλος του πρωθυπουργού Νίκος Καρανίκας... Σε περίπτωση που αναρωτιόσασταν τι σας θυμίζει τόσο καιρό...

Με το βλέμμα στην επόμενο Σύνοδο Κορυφής (κανένας λόγος βιασύνης άλλωστε, ας το συζητήσουμε λίγο ακόμη) το καταπληκτικό σκίτσο των Times

φάτσα κάρτα Πέρασε μία εβδομάδα, αδιάφορη, άχρωμη, βαρετή. Και ξέρετε γιατί; Γιατί ο δήμαρχος Αλεξανδρούπολης δεν μάλωσε με κανέναν. Δεν είχε κόντρα με κανέναν, δεν έστειλε καμία επιστολή διαμαρτυρίας πουθενά, τίποτα, μια σιωπή εκκωφαντική. Να τα βλέπετε αυτά μερικοί-μερικοί που γκρινιάζετε ότι καταντά δήθεν κουραστικός. Ο άνθρωπος είναι το αλάτι μας, το πιπέρι μας, το μπούκοβό μας! Έξαλλος σου λέει ο πρώην βουλευτής των -φτου κακά που θάλεγε κι ο ίδιος τώρα- ΑΝΕΛ Μαρίνος Ουζουνίδης. Με ανακοίνωσή του κατακεραυνώνει τους βουλευτές της ΑΜΘ που δεν ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα αγροτών και κτηνοτρόφων για συζήτηση επί των προβλημάτων τους. Σπεύδει μάλιστα να πει πως ο ίδιος, όσες φορές συναντήθηκαν μαζί του οι αγρότες ήταν ΚΥΡΙΟΙ. Θα μου πεις, τι έχουν να χωρίσουν οι αγρότες με έναν μηχανολόγο - μηχανικό, πρώην βουλευτή των ΑΝΕΛ, νυν υποψή4

12-25 Μαρτίου 2016

γράφει ο/η Πανταχού Παρών φιο με τη Νέα Δημοκρατία (μήπως ευθύνεται ο Μαρίνος για τις επιδοτήσεις που πήραν οι αγρότες επί Καραμανλή και που τώρα πρέπει να επιστρέψουν;). Άλλωστε, ο ίδιος είχε ταχθεί με το μέρος των αγροτών από την πρώτη στιγμή, με το άγριο και σε άπταιστα γαλλικά «πέσιμο» που έκανε στο παγκόσμιο συνέδριο Θρακών στον πρώην υπουργό Σγουρίδη...

Να επιτρέπεται η ανεξέλεγκτη είσοδος κληρικών στα σχολεία όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων και να μπορούν να κηρύττουν ότι επιθυμούν χωρίς τον παραμικρό έλεγχο από τους αρμόδιους φορείς του υπουργείου Παιδείας ζητά με ανακοίνωσή του ο βουλευτής των Ανεξάρτητων Ελλήνων, Δημήτρης Καμμένος. Αφορμή, η (πάρα πολύ λογική) εγκύκλιος του υπουργείου Παιδείας όπου ζητείται ο προ-έλεγχος των κηρυγμάτων των ιερωμένων στις σχολικές μονάδες. Όταν ακούω κάτι τέτοια κρούσματα, η συγκυβέρνηση αυτή μου φέρνει στο νου την ταινία «Στρέλλα», όπου η ομώνυμη πρωταγωνίστρια έτρωγε με απόλυτη ευχαρίστηση και ταυτόχρονα γαριδάκια με μαρμελάδα. Μπορεί να νομίσεις για λίγο ότι ταιριάζουν, αλλά, τελικά, εμετικά φαινόμενα όπως η αντίδραση

του βουλευτή Καμμένου δεν αποφεύγονται.

Ιδιαίτερα δυσοίωνο φαίνεται πως είναι το μέλλον για μεγάλο οργανισμό του Έβρου που προσφέρει αρκετές άμεσες και έμμεσες θέσεις εργασίας, ενώ απολαμβάνει την εμπιστοσύνη και την στήριξη μεγάλης μερίδας της τοπικής κοινωνίας. Αν δεν υπάρξει κάποια αιφνίδια θετική εξέλιξη τα μαντάτα θα είναι δυσάρεστα και θα κλείσει ένας κύκλος ετών πολύ άδοξα. Ελπίζουμε να διαψευστούμε. Και για το τέλος, κάτι μακάβριο: Αυτή είναι δημοτική σύμβουλος σε δήμο του Έβρου. Αυτός ήταν δημοτικός υπάλληλος, με πολυετή παρουσία, στον ίδιο δήμο, μέχρι πέρσι το καλοκαίρι που έφυγε από τη ζωή. Στη σελίδα λοιπόν του υπαλλήλου στο facebook, η οποία παραμένει ανοιχτή, η εν λόγω κυρία τού ευχήθηκε τα Χριστούγεννα, δηλαδή έξι μήνες μετά το θάνατό του, ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ. Τι άλλο να πω; ΟΝΕΙΡΟ ΖΩ, ΜΗ ΜΕ ΞΥΠΝΑΤΕ.

Η πιο όμορφη φωτογραφία των ημερών. Προσφυγόπουλα παρακολουθούν καρτούν σε προβολή στο χωράφι της Ειδομένης, το Σάββατο. Σινεμά ο παράδεισος για αυτές τις μικρές ταλαιπωρημένες ψυχές (Του Vadim Ghirda / Associated Press)

του Γιώργου Πανταζίδη

Ένα ακόμη βιωματικό αλλά και πολύ διασκεδαστικό περιβαλλοντικό

παιχνίδι υλοποιήθηκε, από τα παιδιά που επισκέφτηκαν το Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Πάρκου Δάσους Δαδιάς-Λευκίμης Σουφλίου. Οι μικροί μας φίλοι με ενθουσιασμό και πάθος συμμετείχαν στις περιβαλλοντικές δραστηριότητες των ανθρώπων του Φορέα. Σκοπός των δραστηριοτήτων αυτών, είναι, να γνωρίσουν τα παιδιά τα πουλιά του Δάσους Δαδιάς, να μάθουν για τη ζωή και τους κινδύνους που τα απειλούν, να καλλιεργήσουν μια θετική στάση για τη διάσωση των ειδών και όλα αυτά μέσα από ... πολύ παιχνίδι!

Παγκόσμια Ημέρα τη Γυναίκας την Τρίτη 8 Μαρτίου και η Επιτροπή Ισότητας

Φύλων του Δήμου Αλεξανδρούπολης πραγματοποίησε δράση μπροστά από το Δημαρχείο. Μέλη της, διένειμαν σε πολίτες ενημερωτικό φυλλάδιο για την Ημέρα της Γυναίκας καθώς επίσης και για την αποφυγή γεννήσεων παιδιών με μεσογειακή αναιμία σε συνεργασία με το Σύλλογο Αιμοδοτών Ν. Έβρου.

Είναι η εποχή τους. Κάθε χρόνο ομορφαίνουν τη ζωή μας … Τις αναζητούμε

να μας δώσουν χρώμα στην μουντίλα της καθημερινότητάς μας. Παρά το γεγονός, πως σε πολλούς μοιάζει αφύσικο, αυτή την εποχή ένα φυτό να βγάζει τους ανθούς τους, η φύση -όπως αποδεικνύεται για άλλη μια φορά- έχει προνοήσει για όλα! Για τις ανθισμένες αμυγδαλιές ο λόγος

Τα υπέροχα κορίτσια της Νίκης Αλεξανδρούπολης με τους προπονητές τους

πανηγύρισαν πριν από λίγες ήξερες την οριστική παραμονή τους στην Α2 εθνική κατηγορία του βόλει. Μετά από μια δύσκολη και επίπονη χρονιά , όπου τα απρόοπτα δεν έλειψαν, κατάφεραν να χαμογελάσουν και να κάνουν βήμα καθιέρωσης στη δεύτερη κατηγορία του ελληνικού γυναικείου βόλει. Τα σχέδια για τη νέα αγωνιστική σεζόν ήδη ξεκίνησαν …

12-25 Μαρτίου 2016

5

m@rketing  Πες μου και θα ξεχάσω, δείξε μου και ίσως να θυμάμαι, ανέμιξε με και θα κατανοήσω  Κομφούκιος (551-479 πχ)

πληθυσμό

Η Σύγχρονη Επιχείρηση και τα Κοινωνικά Μέσα Γράφει ο Λεωνίδας Σκερλετόπουλος Η κοινωνία μας αποτελεί μια «Τεχνόπολη», καθώς η τεχνολογία της επικοινωνίας βρίσκεται ενσωματωμένη στην καθημερινότητας μας. Από τον Gutenberg και την πρώτη μαζική εκτύπωση σε χαρτί, στην εξέλιξη του διαδικτύου το οποίο επιτρέπει την στιγμιαία διάδοση της πληροφορίας. Τα νέα μέσα έχουν πλέον δώσει στους καταναλωτές φωνή, πληροφόρηση και πρόσβαση ώστε να δημιουργήσουν κοινότητες ή φυλές όπως τις ονομάζει το σύγχρονο μάρκετινγκ. Μια φυλή διακρίνεται από δύο στοιχεία, ένα κοινό σκοπό ή ενδιαφέρον και ένα τρόπο επικοινωνίας. Αυτές οι φυλές πλέον έχουν την δύναμη να ορίζουν την «τύχη» των Brands και να διαμορφώνουν την αγορά. Νέες τάσεις και πραγματικότητα όπως η δημοσιογραφία πολιτών (civil journalism), η ηλεκτρονική φήμη (eWoM), η κοινωνική απόδειξη (social proof) και η ενεργή ανατροφοδότηση διαμορφώνουν την ηλεκτρονική κοινωνικοποίηση μέσω της συνεχούς διασύνδεσης. Ένας κώδικας επικοινωνίας με καινούριες λέξεις, δυσνόητες και αινιγματικές, ιδιαίτερα για τις γενιές των Baby Boomers και τις προγενέστερες γενιές. Εκφράσεις όπως viral, memes, tag, post, buzz, hashtag, stickiness, reach, likes, lol, yolo και άλλοι όροι, αποτελούν τον λεξικό θησαυρό του κώδικα επικοινωνίας, της κοινωνίας της «Τεχνόπολης» στα κοινωνικά μέσα. Αυτό που είναι διακριτό στα κοινωνικά μέσα (social media), είναι κυρίως η διαδραστική τους φύση. Αδιαμφισβήτητα ο κόσμος είναι συνδεδεμένος όσο ποτέ άλλοτε. Η δύναμη πλέον βρίσκεται στα χέρια του καταναλωτή ο οποίος πλέον χτίζει κοινότητες, αξιολογεί, διαδίδει, προτείνει ή τιμωρεί τα αγαπημένα του Brands. Παράλληλα οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει ισχυρά φίλτρα προς τα εισερχόμενα μηνύματα εξαιτίας της υπερβολικής πληροφόρησης. Ο βομβαρδισμός με πληροφορία έχει μειώσει αισθητά την ικανότητα απορρόφησης και έκθεσης σε μηνύματα, ενεργοποιώντας αυτοματοποιημένους μηχανισμούς και φίλτρα. Η επικοινωνία στα social media είναι άμεση, στοχευμένη, αμφίδρομη και viral, γεγονός που της δίνει πλεονέκτημα. O νέος καταναλωτής συμμετέχει στον σχεδιασμό προϊόντων και υπηρεσιών (prosumer), επικοινωνεί άμεσα με τα αγαπημένα του Brand και απαιτεί να ακούγεται.

6

12-25 Μαρτίου 2016

Τα νέα μέσα με εργαλεία όπως το Twitter, τα blogs, το Facebook και το YouTube επιτρέπουν την ταχύτερη διάδοση της πληροφορίας και άλλαξαν τους ανθρώπους όπως και τις επιχειρήσεις. Τα Big3 (Facebook, twitter, Linkedin) αποτελούν το ευαγγέλιο της συνδεδεμένης επιχείρησης και δεν λειτουργούν ανταγωνιστικά αλλά συμπληρωματικά. Η διαχείριση της ηλεκτρονική φήμης (eWoM) και της κοινωνικής απόδειξης (social proof) παίζει σημαντικό ρόλο στην τελική επιλογή του καταναλωτή διαμορφώνοντας το παραδοσιακό καταναλωτικό του ταξίδι (Consumers Journey). Παρόλα αυτά έρευνα του The Keller Fay Group σε 36.000 καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες, υποστηρίζει τον βασικό ρόλο της διαπροσωπικής επιρροής στην καταναλωτική απόφαση και επιδεικνύει ότι το 75% της συζήτησης γύρω από τα Brand συμβαίνει διαπροσωπικά, το 15% τηλεφωνικά και το 10% διαδικτυακά. Αυτό αποδεικνύει ότι σε καμία περίπτωση η ενασχόληση με την ηλεκτρονική φήμη δεν πρέπει να γίνεται εις βάρος της φυσικής (WoM), αλλά συμπληρωματικά. Όσα έχουν προαναφερθεί, σηματοδοτούν στην ανάγκη της σύγχρονης επιχείρησης να δημιουργήσει παρουσία στα κοινωνικά μέσα. Τα κοινωνικά μέσα αποτελούν ένα περιβάλλον ιδανικό για την προώθηση προϊόντων «συναισθηματικής σύνδεσης» και ευνοούν την λειτουργία διαμορφωτών γνώμης (opinion leaders) και γενικότερα ομάδων επιρροής. Προσοχή όμως, καθώς η παρουσία δεν αποτελεί το άγιο δισκοπότηρο της επιτυχίας στα κοινωνικά μέσα. Η ύπαρξη και μόνο των εταιρικών προφίλ χωρίς την δημιουργία κατάλληλου περιεχομένου, είναι σαν ένα κατάστημα που παραμένει κλειστό. Η δημιουργία λογαριασμών στις πλατφόρμες θα χρειαστεί την απαραίτητη ενασχόληση, καθώς και υλικό. Αν η επιχείρηση δεν μπορεί να διαχειριστεί τα προφίλ, μπορεί να προσλάβει ένα συνεργάτη Μάρκετερ με ειδίκευση στα social media ή να μην τα δημιουργήσει καθόλου. Καθημερινά

συναντάμε «διαμάντια» στα κοινωνικά μέσα, δηλαδή ενέργειες επιχειρήσεων που εκθέτουν την προσωπικότητα τους εν αγνοία τους. Επιβάλλεται ο επιχειρηματίας να είναι δύσπιστος και διστακτικός στην συνεργασία με άτομα που επιμένουν ότι «γνωρίζουν». Η αγορά είναι γεμάτη από ευκαιριακούς «επαγγελματίες» που εισέρχονται στον χώρο για να συμπληρώσουν εισόδημα από τα social media, οι οποίοι διακρίνονται από έλλειψη κατάρτισης, τεχνογνωσίας και παρέχουν πολύ χαμηλής ποιότητας υπηρεσίες, οι οποίες συχνά συμβάλουν σε αρνητική εικόνα. Το αποτέλεσμα είναι αργότερα να απαιτείται υπερδιπλάσια επένδυση για την μεταστροφή της κοινής γνώμης. Η φήμη ότι τα κοινωνικά μέσα αφορούν μόνο μεγάλες επιχειρήσεις είναι μια παρανόηση. Η κάθε επιχείρηση πρέπει να βρίσκεται εκεί που βρίσκονται οι πελάτες της ή να είναι έτοιμη να την υποκαταστήσει ο ανταγωνισμός. Παρακάτω ένας σύντομος οδηγός με συμβουλές για τα πρώτα σας βήματα στα social media.

Τι να κάνετε: • Χτίστε μια σωστή σελίδα καθώς αποτελεί την εικόνα της επιχείρησης σας και το πρώτο ερέθισμα. Η πρώτη εντύπωση μένει. Δημιουργήστε μια ξεκάθαρη εικόνα, ταυτότητα και προσωπικότητα για την επιχείρηση σας και επικοινωνείτε γύρω από αυτήν. Ποια είναι η επιχείρηση, γιατί υπάρχει και τι έχει να προσφέρει σε αυτόν τον κόσμο. Ρωτήστε φίλους και γνωστούς να σας πούνε αν καταλαβαίνουν αυτό που επικοινωνείτε και πράξτε ανάλογα.

• Αναλύστε και κατανοήστε το κοινό σας, ποιοι είναι τι ανάγκες έχουν, τι άλλο αγοράζουν, σε ποιες ηλεκτρονικές κοινότητες ανήκουν, ποια τα γενικότερα χαρακτηριστικά τους και εστι-

•

•

•

•

• •

άστε πώς θα τους τραβήξετε το ενδιαφέρον αποτελεσματικά. Π.χ. η Montblanc ανανέωσε την στρατηγική της όταν παρακολουθώντας τους καταναλωτές των προϊόντων της, αντιλήφθηκε ότι δεν δραστηριοποιείται στην βιομηχανία του «στυλό» αλλά στην βιομηχανία «δώρου». Δημιουργείστε επαγγελματικές σελίδες προφίλ στα Social Media, που να ανταποκρίνονται στο κοινό και να έχουν όλη την απαραίτητη πληροφόρηση. Δημιουργείστε ρεαλιστικές προσδοκίες. Μην προβάλετε ιδέες και εικόνες που δεν έχουν σχέση με την επιχείρησή σας. Μπορεί να καταφέρετε να φέρετε στην πόρτα σας τον καταναλωτή αλλά θα είναι one-off και ισχύει ο κανόνας 3/33 περί διάδοσης αρνητικής φήμης. Δημιουργείτε τακτικά περιεχόμενο σχετικό με την επιχείρηση και τις ανάγκες του κοινού που απευθύνεστε και προσπαθήστε να προσανατολιστείτε στην δημιουργία αυθεντικού περιεχομένου. Να είστε εκεί. Οι εταιρίες και οι οργανισμοί οφείλουν να ανταποκρίνονται άμεσα σε οποιαδήποτε ερώτηση και σχόλιο στην σελίδα τους. Όπως έδειξε η περίπτωση της Domino’s Pizza , όπου δύο υπάλληλοι δημιούργησαν εταιρική κρίση με ένα βίντεο, όταν μια πληροφορία γίνεται viral, τα νέα δεν είναι πάντα θετικά. Η απήχηση των βίντεο άρθρων, σχολίων κ.ο.κ. είναι ενεργή και διαδραστική. Ενθαρρύνετε την συμμετοχή. Προσανατολιστείτε σε διαδραστικές ενέργειες. Ακούστε, Ακούστε, Ακούστε. Γνωρίστε το κοινό σας και παρακολουθείστε τον διάλογο με στόχο την κατανόηση.

Τι να αποφύγετε: • Αποφύγετε την δημιουργία σελίδας ατομικού προφίλ για επιχείρηση στο Facebook και στις άλλες πλατφόρμες. Έχετε υποστηρικτές και πελάτες όχι ΦΙΛΟΥΣ.

• Την χρήση μη επαγγελματικών λογαριασμών επικοινωνίας email π.χ. melissoula13@xyz.com, theos@xyz.gr , arkoudos1980@xyz.gr κ.ο.κ. Αν δεν έχετε λογαριασμό εταιρικό ανοίξτε έστω ένα λογαριασμό πιο επαγγελματικό.

• Να ανοίξετε σελίδες που δεν μπορείτε να παρακολουθείτε ή να διαχειριστείτε. Προσλάβετε προσωπικό να τα χειριστούν για εσάς ή απλά μην τις ανοίγετε.

• Nα κάνετε post σε γκρουπ και κοινότητες που δεν αφορούν την επιχείρησή σας. Είναι αντιεπαγγελματικό, spam, ενοχλητικό και ταυτίζετε την επιχείρησή σας με αρνητική ανάμνηση. Μπορεί να σας γοητεύει η αύξηση των αριθμών απήχησης αλλά σε τελική ανάλυση είναι αρνητική απήχηση.

• Οποιοδήποτε περιεχόμενο πολιτικό, αθλητικό και άλλες σχετικά ευαίσθητες κατηγορίες που μπορεί να σας εμπλέξουν σε διένεξη στο διαδίκτυο. Κρατήστε τις προσωπικές σας απόψεις για εσάς και να θυμάστε πως μαζί με τους υποστηρικτές μιας ιδέας παίρνετε πάντα και τους εχθρούς της.

• Αποφύγετε να πουλάτε γιατί ΔΕΝ αγοράζουν. Ναι μιλήστε για προσφορές αλλά με όριο και αν είναι σχετικό. Οι προσφορές και διαφήμιση θα πρέπει να βρίσκονται ανάμεσα σε άλλα post που αφορούν το κοινό και είναι χρήσιμα.

• Μην κάνετε απόλυτη αντιγραφή. Ότι δουλεύει για μια σελίδα δεν είναι απόλυτο ότι δουλεύει και για μια άλλη. Συνοψίζοντας θα ήθελα να επισημάνω τέσσερα σημεία. Πρώτον η επένδυση στα social media αποτελεί ΕΠΕΝΔΥΣΗ και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως έξοδο ή σπατάλη. Είναι μια επένδυση και μια συμπληρωματική προωθητική ενέργεια με απόλυτα μετρήσιμα αποτελέσματα και εξαιρετική σχέση κόστους ωφέλειας (value for money). Δευτερευούσης είναι σημαντικό να υπάρχει εταιρική ταυτότητα η οποία επικοινωνεί την «προσωπικότητα» της επιχείρησης. Δυστυχώς η παραπάνω έννοια έχει ταυτιστεί με ένα λογότυπο, εταιρική κάρτα και επιστολόχαρτο.

To Branding έχει τρεις διαστάσεις και η εικόνα αποτελεί μόνο την μία. Θέλει

προσεκτικό σχεδιασμό της επικοινωνιακής στρατηγικής καθώς αν δεν τοποθετηθεί η επιχείρηση από τον επιχειρηματία, θα την τοποθετήσει το κοινό από την φυσική του ανάγκη να επικοινωνήσει. H δημιουργία μιας ξεκάθαρης εταιρικής ταυτότητας, πρέπει να προηγηθεί κάθε επικοινωνίας ώστε να εξασφαλισθεί η μέγιστη απόδοση της επικείμενης επένδυσης. Τρίτον, αναγνωρίστε τα συμπτώματα του Marketing Myopia αν θεωρείτε ότι το κοινό σας δεν ασχολείται με τα social media. Ακόμη και να έχετε δίκιο σήμερα, στο άμεσο μέλλον η κύρια καταναλωτική δύναμη έρχεται από την γενιά των millennials που ζει μέσα σε αυτά με δείκτη χρήσης 91%. Κλείνοντας, μιλήστε με εξειδικευμένους επαγγελματίες του χώρου ώστε να σας κατευθύνουν στο χτίσιμο μιας εταιρικής ταυτότητας και στις ευκαιρίες του ψηφιακού Μάρκετινγκ. Ενημερωθείτε σχετικά με την ενίσχυση της ευρύτερης ψηφιακής παρουσίας σας πέραν από τα social media και στις επιλογές στοχευμένης προώθησης, λέξεις κλειδιά, landing pages, Remarketing, SEO και άλλα σύγχρονα εργαλεία. Θα εκπλαγείτε από τις δυνατότητες των εργαλείων που υπάρχουν σήμερα αν γνωρίζετε τους πελάτες σας.

Επικοινωνία με τον συντάκτη του άρθρου: Mail: lskerletopoulos@gmail.com, Linkedin: https://gr.linkedin.com/in/lskerletopoulos

12-25 Μαρτίου 2016

7

«δεΜαΝαι…ΚαίΝαι»

Οι είναι μια παρέα που αυτοσχεδιάζει. Πάνω στο σανίδι, μπροστά στο κοινό, αλλά δίχως σενάριο - ούτε στο μνημονικό, ούτε στα χέρια. Οδηγός τους είναι η έμπνευση, ο αυθορμητισμός, αλλά και η σκληρή δουλειά στις πρόβες, για να μάθουν εσωτερικεύουν τη φαντασία τους, μα μάθουν ο ένας τον άλλον και να παραχθεί το τελικό τους προϊόν: η κωμωδία και το γέλιο.

Η 3600 συνάντησε τους Παναγιώτη Κούδα και Γιάννη Χρυσάκη και τους ρώτησε για την τέχνη τους, το improv, την ομάδα τους, το πώς έχει επηρεάσει την καθημερινή τους ζωή, και τις φιλοδοξίες τους.

Improv, improvisation. Αυτοσχεδιασμός δηλαδή. Τι είναι το improv; Θέατρο, κωμωδία δίχως σενάριο; Ποιος είναι ο ορισμός; Π.Κ.: Το improv είναι ένα θεατρικό είδος. Βασίζεται στον θεατρικό αυτοσχεδιασμό, αλλά είναι ένα διαφορετικό και ανεξάρτητο είδος. Είναι μια πολύ συγκεκριμένη και δομημένη μορφή θεατρικής τέχνης, που στοχεύει στον αυτοσχεδιασμό χωρίς σενάριο, σε μικρής ή μεγάλης διάρκειας σκηνές που ξεκινάνε από προτάσεις του κοινού ή από συμβάσεις που οι ηθοποιοί ακούνε πρώτη φορά την στιγμή που ξεκινάνε μια σκηνή και ξεκάθαρος στόχος του είναι η κωμωδία. Γ.Χ.: Το “κωμωδία χωρίς σενάριο” είναι σίγουρα ό,τι πιο κοντά σαν περιγραφή. Το “χωρίς σενάριο” βέβαια, δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κανόνες. Αυτά όμως θα τα μάθετε αν έρθετε στα μαθήματα..!

Ποιες είναι οι ρίζες του improv; Ποιος είναι ο πιο κοντινός του «συγγενής»; Το stand up comedy; Το θέατρο; Π.Κ.: Το improv γεννήθηκε την δεκαετία του 70 στον Καναδά από το Keith Jonhstone. H προέλευση του είναι οι ασκήσεις και τα παιχνίδια του θεατρικού αυτοσχεδιασμού, που μέχρι τότε λειτουργούσαν ως εργαλεία εκπαίδευσης των ηθοποιών είτε για την απόκτηση δεξιοτήτων, είτε για την μελέτη ρόλων. Στην αρχή η προσπάθεια του Johnstone ήταν να δει κατά πόσο είναι δυνατόν να δημιουργηθούν σκηνές, ιστορίες και χαρακτήρες ξεκινώντας από μία σύμβαση (όπως μια λέξη, μια τοποθεσία ή μια σχέση) που δινόταν στους ηθοποιούς εκείνη την στιγμή. Με τον καιρό παρατήρησε ότι η προσπάθεια αυτή λειτουργούσε πολύ καλά στην παραγωγή κωμωδίας αν και δεν ήταν αυτός ο αποκλειστικός αρχικός στόχος. Με τον καιρό, μετέτρεψε τις ασκήσεις και τα παιχνίδια, δημιούργησε νέα παιχνίδια με πιο συγκεκριμένο στόχο και γεννήθηκε κάτι καινούργιο. Από τότε το Improv διαδόθηκε σε όλο τον κόσμο, με ομά-

δες, παραστάσεις, σεμινάρια, φεστιβάλ και τηλεοπτικές εκπομπές. Με το Stand Up το improv απέχει πάρα πολύ, παρόλο που πολλοί κωμικοί ασχολούνται και με τα δυο. Στο Stand Up τα πάντα είναι γραμμένα, προβαρισμένα και σκηνοθετημένα, ενώ στο improv τίποτα. Όλα γεννιούνται εκείνη την στιγμή και πεθαίνουν με το τέλος της. Στο improv βλέπεις ομάδες να αυτοσχεδιάζουν, ενώ στο stand up πάντα παρακολουθείς μόνο ένα άτομο. Γ.Χ.: Σίγουρα το θέατρο θα έλεγα. Το stand up είναι μοναχικό “άθλημα”... Στο improv είμαστε ομάδα που πρέπει να δουλέψει μαζί επάνω στη σκηνή, στηρίζοντας και βοηθώντας επιτόπου.

Πώς χτίστηκε η ομάδα; Η χημεία μεταξύ σας; Ποια είναι η διαδρομή σας μέχρι σήμερα; Π.Κ.: Η ομάδα της Αλεξανδρούπολης ξεκίνησε τον Απρίλιο του 13. Συγκεντρώθηκε ένα αρχικό τμήμα 15 ατόμων περίπου, οι οποίοι αποτελούν σήμερα την ομάδα παραστάσεων, και από τότε φυσικά έχουν έρθει και πολλοί νέοι μαθητές. Σήμερα έχουμε δυο τμήματα, ένα προχωρημένων και ένα αρχαρίων. Η ομάδα παραστάσεων έχει πραγματοποιήσει μέχρι στιγμής δεκάδες παραστάσεις στην Αλεξανδρούπολη, αλλά έχει επίσης εμφανιστεί στην Ορεστιάδα, την Θεσσαλονίκη και την Αθήνα, και έχει συμμετάσχει και

Π.Κ.:

Όπως κάθε τι νέο, υπάρχει μια σχετική δυσκολία σε αυτόν που το βλέπει πρώτη φορά να κατανοήσει τι είναι αυτό που βλέπει και να το εκτιμήσει, αλλά η φόρμα του improv είναι κάτι που γίνεται αντι-

Improv show κωμικών θεατρικών αυτοσχεδιασμών

Ποιο είναι το μυστικό για να παράγει η ομάδα διασκέδαση; Ταλέντο; Εξάσκηση; Αυτοματισμοί;

12-25 Μαρτίου 2016

Το κοινό κερδίζετε εύκολα; Πρέπει να σας μάθει όπως μάθατε κι εσείς ο ένας τον άλλον;

«δεΜαΝαι…ΚαιΝαι»

στην διαγωνιστικό βραδιά του Φεστιβάλ Κωμωδίας Ξάνθης. Η χημεία της ομάδας είναι ίσως το πιο σημαντικό στο improv, και είναι κάτι που δουλεύεται και αναπτύσσεται συνεχώς. Γ.Χ.: Η ομάδα χτίστηκε από τον Παναγιώτη φυσικά, που οργάνωσε τα μαθήματα και εμείς αρχικά είπαμε “ας το δοκιμάσω”, μετά είπαμε “χμ... πλάκα έχει αυτο!” και μετά ειπαμε “οκ, ας ανεβούμε να παιξουμε!”. Απο τότε -τον Απρίλιο του ‘13- το δέσιμο γίνεται μεγαλύτερο με τις πρόβες -που εγώ αποκαλώ “προπόνηση”- και τις παραστάσεις, καθώς και την καθιερωμένη πλέον μπύρα μετά από την “προπόνηση”! Κάπως έτσι καταλήξαμε εκτός από ομάδα παραστάσεων, να γίνουμε και μια καλή παρέα που -κυρίως- μας ενδιαφέρει να καλοπερνάμε και να γελάμε!

8

Π.Κ.: Το ταλέντο είναι παρεξηγημένη έννοια. Υπάρχουν πολλοί ταλαντούχοι άνθρωποι που δεν κάνανε ποτέ τίποτα αξιόλογο πάνω σε αυτό που είχαν ταλέντο. Τα πάντα είναι θέμα δουλειάς. Δουλεύεις σκληρά και με συνέπεια και όλα έρχονται. Το καλό με την περίπτωση του improv είναι ότι η ίδια η δουλειά που κάνεις είναι πάρα πολύ διασκεδαστική. Έχουμε κάνει και πρόβες 5 ωρών που δεν καταλάβαμε πως πέρασαν. Γ.Χ.: Για το ταλέντο, συμφωνώ απόλυτα με τον Παναγιώτη. Η εξάσκηση -”προπόνηση” που λέγαμε πριν- είναι πιστεύω το πιο βασικό. Η επανάληψη και η εφαρμογή των κανόνων των παιχνιδιών είναι που σου δίνει μια σταθερότητα και σιγουριά για την ώρα της παράστασης. Αυτοματισμοί δεν υπάρχουν ακριβώς, όχι όπως σσε μια ομάδα μπάσκετ για παράδειγμα. Μπορεί κάποια πράγματα να βγαίνουν “αυτόματα”, αλλά αυτό αλλάζει σε κάθε περίπτωση, ανάλογα με το θέμα, τον συμπαίκτη, την ιστορία...

ληπτό σχετικά γρήγορα και ο περισσότερος κόσμος το διασκεδάζει από τα πρώτα λεπτά. Γ.Χ.:

Εγώ πιστεύω ότι είμαστε τυχεροί, γιατί δεν θυμάμαι παράσταση που να μην γελάει ο κόσμος. Έστω κι αν τους παίρνει λίγη ώρα να μπουν στο νόημα. Άρα θα έλεγα ναι, κερδίζεται -σχετικά- εύκολα. Αρκεί βέβαια να θέλει ο άλλος να γελάσει. Έχει υπάρξει παράσταση που κοπέλα στην πρώτη σειρά, δεν έσκασε ούτε χαμόγελο ενώ όλοι οι άλλοι κλαίνε από τα γέλια. Ε, αυτή απλά δεν ήρθε για να περάσει καλά και να γελάσει!

Το improv για εσάς είναι κάτι που αρχίζει και τελειώνει στο show ή έχει μπει στο πετσί σας στην καθημερινή ζωή; Αυτοσχεδιάζετε με τους φίλους σας, τη σύντροφό σας, τους συναδέλφους στο γραφείο; Π.Κ.:

Γ.Χ.:

Δεν υπάρχει περίπτωση να κάνεις improv και να μην σε επηρεάσει στην κανονική σου ζωή. Αλλάζει τον τρόπο που παρατηρείς αλλά και αντιδράς με τον κόσμο. Κάνει καλό σε όλους, γιατί βασικό κομμάτι του, αποτελεί η σωστή επικοινωνία πάνω στην σκηνή, κάτι που μεταφέρεις πλέον και στην καθημερινή σου επικοινωνία. Πάντα χωράει λίγο γέλιο, ακόμα και στις δύσκολες ή σοβαρές καταστάσεις. Ο αυτοσχεδιασμός άλλωστε είναι κάτι που το κάνεις ούτως ή άλλως στην καθημερινότητα σου, απλά δεν το λες “αυτοσχεδιασμό”. Αντιδράς σε καταστάσεις με διάφορους τρόπους κάθε μέρα, είτε είσαι στη δουλειά, είτε στο μπακάλη, είτε στο σπίτι με

Θα μπορούσε το improv να αποτελέσει μέρος της κουλτούρας έξω απ’ την διασκέδαση; Στην παιδεία στα σχολεία; Την ψυχική αγωγή; Π.Κ.: Στο εξωτερικό χρησιμοποιείται χρόνια τώρα και στην παιδεία αλλά και στην εργασία. Μια ομάδα ανθρώπων που εξασκείται στο improv μαθαίνει να επικοινωνεί, να εμπιστεύεται ο ένας τον άλλον, να εκφράζεται καλύτερα και να δένεται σαν ομάδα. Γ.Χ.: Το ότι θα μπορούσε είναι σίγουρο, όπως και γίνεται στο εξωτερικό που ανέφερε ο Παναγιώτης. Το improv πάνω απ’ όλα είναι θέμα συνεργασίας. Και αυτή χρειάζεται παντού.

Βιογραφικά

την οικογένειά σου. Ο Παναγιώτης Κούδας, είναι επαγγελματίας κωμικός. Ασχολείται με το Stand Up Comedy από το 2001, έχει πάρει μέρος σε ομαδικές παραστάσεις σε περιοδείες σε πολλές πόλεις της Ελλάδας, στα comedy club της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης, έχει παρουσιάσει δύο ατομικές μεγάλου μήκους παραστάσεις Stand up (Μυθολογία και Παιδικά Τραύματα) και έχει διδάξει σεμινάρια. Ασχολείται με το Improv από το 2011, διδάσκει σε ομάδες σε Ξάνθη, Αλεξανδρούπολη και Θεσσαλονίκη. Συμμετέχει ως οργανωτής σε ομάδες παραστάσεων σε Αλεξανδρούπολη και Ξάνθη, και είναι μέλος της μοναδικής ομάδας Improv στην Θεσσαλονίκη των Felizol. Είναι επίσης ο διευθυντής του Φεστιβάλ Κωμωδίας Ξάνθης. Ο Γιάννης Χρυσάκης είναι γραφίστας και μέλος της ομάδας improv “δε ΜαΝαι...Καίναι”. Ασχολείται με το improv από το Μάιο του 2013, καθώς και με το θέατρο σε ερασιτεχνικές θεατρικές ομάδες και παραστάσεις.

Υπάρχουν στόχοι; Φιλοδοξίες για την ομάδα; Π.Κ.: Στόχος είναι πάντα να γινόμαστε καλύτεροι, προφανώς θα συνεχίσουμε τις παραστάσεις και θα προσπαθήσουμε να παίξουμε και σε άλλες πόλεις. Να γνωρίσει περισσότερος κόσμος το improv είτε παρακολουθώντας παραστάσεις είτε μέσω των μαθημάτων. Γ.Χ.: Να γίνουμε διάσημοι, να έχουμε πολλούς θαυμαστές, να μας κυνηγάνε στο δρόμο οι παπαράτσι, να παρατήσουμε τις δουλειές μας και να κάνουμε παγκόσμια περιοδεία!

Πού θα σας δούμε να παίζετε; Τα μαθήματα πού γίνονται; Π.Κ.: Τα μαθήματα γίνονται κάθε Δευτέρα, στις 20:15, απέναντι από το γήπεδο Φώτης Κοσμάς (παλιά σχολή χορού), στην αίθουσα του Εθνολογικού Μουσείου. Γ.Χ.: Για φέτος, παραστάσεις παίζουμε στο Κυβερνείο μια φορά το μήνα. Για περισσότερες πληροφορίες, ένα like στη σελίδα μας στο facebook αρκεί! Πείτε και ένα γεια αν θέλετε! Απαντάμε! (fb search: Δε ΜαΝαι_ΚαίΝαι).

12-25 Μαρτίου 2016

9

κοινωνια Πρωτοβουλία του 1ου Γυμνασίου Αλεξανδρούπολης και της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας

«Ο τοίχος της καλοσύνης» και στην Αλεξανδρούπολη!

Ο ανθρωπισμός, η αλληλεγγύη και η αγάπη προς τον συνάνθρωπό μας είναι τα όπλα που διαθέτουμε για να ανταπεξέλθουμε στη δύσκολη εποχή που διανύουμε.

10

12-25 Μαρτίου 2016

Το 1ο Γυμνάσιο Αλεξανδρούπολης και η Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας πήραν την πρωτοβουλία να οργανώσουν τον 1ο «τοίχο καλοσύνης» στην πόλη μας. Ο ανθρωπισμός, η αλληλεγγύη και η αγάπη προς τον συνάνθρωπό μας είναι τα όπλα που διαθέτουμε για να ανταπεξέλθουμε στη δύσκολη εποχή που διανύουμε. Το κίνημα αλληλεγγύης «τοίχος καλοσύνης», πρωτοεμφανίστηκε στο Ιράν στις αρχές του χειμώνα. Η ιδέα ταξίδεψε γρήγορα σε όλες στις χώρες της Ν.Α Ασίας και του αραβικού κόσμου. Την πρωτοπορία στην Ελλάδα έχει μία ομάδα από την Λάρισα, που ξεκίνησε στο τέλος του περασμένου Δεκέμβρη. Η σκέψη και η ιδέα είναι απλή. Να δώσουν καθαρό φαγητό και ρούχα σε όσους τα χρειάζονται, αλλά με αξιοπρέπεια, τοποθετημένα στους τοίχους που θα ετοιμαστούν στο χώρο του 1ου Γυμνασίου Αλεξανδρούπολης, ώστε να μην τα αναζητούν στις σακούλες που οι πολίτες αφήνουν δίπλα σε κάδους απορριμμάτων ή ακόμη και μέσα στα σκουπίδια. «Άφησέ το αν σου περισσεύει. Πάρτο, αν το χρειάζεσαι». Ο καθένας που θέλει να βοηθήσει θα μπορεί να αφήνει στις κρεμάστρες, οι οποίες θα τοποθετηθούν στους τοίχους, τη σακούλα με το φαγητό ή τα ρούχα.

επι χειρείν Επιμέλεια: Μαρία Παπαδοπούλου

Βραβείο

στους Μύλους Θράκης παρουσίαση • επιχειρήσεων startups • ημερίδες • events •

Στην εξέλιξη των σπόρων και στην βελτίωση των αποδόσεων στα χωράφια της Θράκης σε συνεργασία με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης όσο και στην ευρύτερη συνεργασία με τους παραγωγούς της περιοχής στον τομέα της συμβολαιακής γεωργίας, δραστηριοποιούνται τα τελευταία χρόνια ενεργά οι Μύλοι Θράκης.

για το καινοτόμο Πρόγραμμα Συμβολαιακής Γεωργίας

Για το πρόγραμμα αυτό της συμβολαιακής γεωργίας, «Σιτώ», με χαρακτηριστικά βιώσιμης γεωργίας, βραβεύθηκε πρόσφατα η εταιρεία Μύλοι Θράκης Ι. Ουζουνόπουλος Α.Ε., με ιστορία 90 χρόνων, στα Bravo Sustainability Awards στην Τελετή Απονομής που πραγματοποιήθηκε στο Αμφιθέατρο του Μουσείου της Ακρόπολης. Εκατόν είκοσι κοινωνικοί εταίροι μαζί με 4.686 ενεργούς πολίτες, αφού διαβουλεύτηκαν επί 6 μήνες, έκριναν ότι η εν λόγω βιομηχανία ξεχώρισε καθώς έδωσε κλειστά συμβόλαια απορρόφησης των σιτηρών της περιοχής, βοηθώντας τον αγροτικό πληθυσμό σε μια περίοδο σύνθετη και κρίσιμη. Για το 2015, συμμετείχαν 170 πρωτοβουλίες και δράσεις που κατατέθηκαν από 42 επιχειρήσεις, 15 Οργανισμούς της Τοπικής Αυτοδιοίκησης και 38 Οργανισμούς της Κοινωνίας Πολιτών σε πέντε κατηγορίες Βραβείων Μέσα από τη διαδικασία διαλόγου αναδείχθηκε ένα σύνολο 39 πρωτοβουλιών και δράσεων που άπτονται των πυλώνων της Βιώσιμης Ανάπτυξης -οικονομία, περιβάλλον, κοινωνία- και συμβάλλουν στην προώθηση της Ποιότητας Ζωής Όλων μας, ανάμεσα τους και οι Μύλοι Θράκης για το Πρόγραμμα Συμβολαιακής Γεωργίας. Υψηλής ποιότητας μαλακός σίτος Στόχος του Προγράμματος

ήταν η παραγωγή υψηλής ποιότητας μαλακού σίτου (αλευροποιίας) με ικανοποιητικές αποδόσεις ως και ειδικών ποικιλιών «ντυμένων» σιτηρών με αποφυγή πρακτικών που να απειλούν το φυσικό περιβάλλον (μόλυνση αέρα, υδάτων, εδάφους), την ανθρώπινη υγεία και τις αγροτικές κοινότητες, με διατήρηση των πολλών μικρών οικογενειακών αγροκτημάτων και με αριστοποίηση της λίπανσης και της φυτοπροστασίας προσαρμοσμένων στις κλιματολογικές και εδαφολογικές συνθήκες της περιοχής. Πίσω απ’ αυτές τις καινοτομίες βρίσκεται η αντιπρόεδρος και διευθύνουσα σύμβουλος της εταιρείας, Κωνσταντίνα Ουζουνοπούλου, η οποία το 2013 βραβεύτηκε από τον Σύνδεσμο Βιομηχανιών Βορείου Ελλάδας ως Κορυφαία Γυναίκα Επιχειρηματίας της Χρονιάς για την επιτυχημένη και στρατηγική καθοδήγηση των Μύλων Θράκης στην παραγωγή καινοτόμων προϊόντων και στην ανάπτυξη νέων τεχνολογιών. Υπερσύγχρονη γραμμή πετρόμυλου Η εταιρία συνεργαζόμενη με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και 843 αγρότες της Θράκης και της Ανατολικής Μακεδονίας, επενδύει στη βιώσιμη ανάπτυξη, παράγοντας αγροτικά προϊόντα προστιθέμενης αξίας που ευνοούν το περιβάλλον, την τοπική οικονομία και την κοινωνία.

Παράλληλα, οι Μύλοι Θράκης, έχοντας σαν στόχο την καινοτομία, ολοκληρώνουν μια επένδυση 2.500.000€, που συμπεριλαμβάνει μια νέα υπερσύγχρονη γραμμή πετρόμυλου, προσφέροντας στον καταναλωτή νέα, ελληνικά και αγνά προϊόντα. Εκδήλωση στην Κρήτη Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η εκδήλωση που έγινε στην Ακαδήμεια Σχολή Γεύσης στο Ηράκλειο της Κρήτης, την Τετάρτη, 2 Μαρτίου 2016. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε από τους Μύλους Θράκης σε συνεργασία με την εταιρεία ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ, για τα ξενοδοχεία της Κρήτης. Έγινε παρουσίαση ψωμιών και γλυκών με τα άλευρα και μίγματα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής στους chefs, ζαχαροπλάστες και υπεύθυνους των ξενοδοχειακών μονάδων της μεγαλονήσου. Στη συνέχεια της παρουσίασης οι παρευρισκόμενοι δοκίμασαν τα προϊόντα που παράχθηκαν, αντάλλαξαν χρήσιμες απόψεις με τους ανθρώπους του Μύλου ενώ συζητήθηκαν και οι τεχνικές τους ανάγκες κατά την διάρκεια της σαιζόν και το πως αυτές μπορούν να καλυφθούν.

12-25 Μαρτίου 2016

11

οικονομια

της Κικής Ηπειρώτου

Από τις 24 ως τις 28 Ιουνίου η 17η έκθεση Alexpo

Στις 24 Ιουνίου θα ανοίξει τις πύλες της η 17η Αlexpo, στο γνωστό σημείο, κάτω από το Φάρο Μία σωστή πρόκληση είναι η διοργάνωση της 17ης διεθνούς έκθεσης Alexpo, ενός σημαντικού θεσμού για τον Έβρο, που από το 1992 αποτελεί μία άριστη ευκαιρία για την προβολή των επιχειρήσεων της περιοχής. Ωστόσο, είναι γεγονός πως από την προηγούμενη διοργάνωση το 2014, η οικονομία «γνώρισε» τα capital controls, η ανεργία σκαρφάλωσε σε νέα ύψη, ενώ και το Επιμελητήριο μετρά πάνω από 300 διαγραφές από τα μητρώα του μόνο την τελευταία χρονιά…

Στόχος η προβολή των επιχειρήσεων και η ενίσχυση της ενδοπεριφερειακής καταναλωτικής συνείδησης

«Η φετινή έκθεση, από 24 ως 28 Ιουνίου, δεν είναι ρίσκο, αλλά πρόκληση. Με ομαδικό πνεύμα, συνεργασία και προσπάθεια, πιστεύουμε πως θα τα καταφέρουμε», λέει ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου Έβρου Χριστόδουλος Τοψίδης, εκφράζοντας την εκτίμηση πως οι επιχειρήσεις, αλλά και οι πολίτες θα ανταποκριθούν και σε αυτό το κάλεσμα, παρά το δυσμενές οικονομικό κλίμα, τόσο σε τοπικό, όσο και σε πανελλαδικό επίπεδο. Άλλωστε, οι διοργανωτές έχοντας πλήρη γνώση της κατάστασης αποφάσισαν να διατηρήσουν σταθερές τις τιμές για τους συμμετέχοντες, παρά το γεγονός ότι τα έξοδα της έκθεσης είναι αυξημένα. Στόχος της 17ης διοργάνωσης είναι να προβληθούν οι επιχειρήσεις της περιοχής, να επισκεφθούν την έκθεση περισσότεροι από τους 40.000 που την επισκέφθηκαν πέρσι και να ενισχυθεί η ενδοπεριφερειακή καταναλωτική συνείδηση, που αποτελεί «κλειδί» για την επιβίωση των επιχειρήσεων και τη διατήρηση των θέσεων εργασίας.

12

12-25 Μαρτίου 2016

Πρόκληση η επιτυχία της φετινής διοργάνωσης μέσα σ’ ένα δυσμενές οικονομικό κλίμα για το Επιμελητήριο Έβρου Το πρόγραμμα της έκθεσης βρίσκεται ακόμη προς διαμόρφωση, ωστόσο ο βασικός του κορμός έχει ήδη αποσαφηνιστεί από την αναπτυξιακή εταιρεία του Επιμελητηρίου που από το 1992 μέχρι σήμερα έχει καταφέρει να διατηρεί το θεσμό «φρέσκο» και ελκυστικό. Έτσι, πέρα από την Παρασκευή 24 Ιουνίου που θα πραγματοποιηθούν τα εγκαίνια της έκθεσης, που θα στηθεί και πάλι στο πάρκινγκ του λιμανιού, σε περίπτερα συ-

Χ. ΤΟΨΙΔΗΣ,

Πρόεδρος Επιμελητηρίου Έβρου Προτεραιότητα για μας έχει η προβολή των εβρίτικων προϊόντων και των επιχειρήσεων της ΑΜΘ. Τουλάχιστον κατά 95%. Στη στόχευσή μας δεν περιλαμβάνεται η προβολή και ανάδειξη επιχειρήσεων από Βουλγαρία και Τουρκία.

νολικής έκτασης 2000 τμ, οι επόμενες τέσσερις ημέρες θα έχουν και από μία θεματική. Το Σάββατο 25/6 στο επίκεντρο θα βρεθεί η τουριστική ανάπτυξη της περιοχής, με επίκεντρο τη Σαμοθράκη, με προσκεκλημένους tour operators από Βουλγαρία, Τουρκία και Ρουμανία. Την Κυριακή 26/6 επί τάπητος θα τεθούν τα μεγάλα ζητήματα του λιμανιού της Αλεξανδρούπολης, ενώ, όπως είπε ο κ. Τοψίδης θα γίνει προσπάθεια να είναι παρών εκπρόσωπος της Cosco, ώστε να συζητηθούν επί της ουσίας οι δυνατότητες του λιμανιού σε θέματα logistics, κρουαζιέρας, υδατοδρομίου κτλ. Τη Δευτέρα 27/6 η μέρα θα είναι αφιερωμένη στην καινοτομία και την επιχειρηματικότητα, και η Τρίτη 28/6 στη νεοφυή επιχειρηματικότητα. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει επίσης σειρά εκδηλώσεων ψυχαγωγίας και θρακικών γεύσεων.

Αφιερωμένες στον τουρισμό,

το λιμάνι και την επιχειρηματικότητα οι ημέρες της έκθεσης

ΔΙΑΖΩΜΑ: Στάσεις σε 2.500 χρόνια Ιστορίας

Ταξίδι στην Αρχαία Εγνατία Την Εγνατία του πολιτισμού, με στάσεις σε σπουδαία μνημεία της Βόρειας Ελλάδας, από την Αλεξανδρούπολη μέχρι τα ελληνοαλβανικά σύνορα, που μετρούν ιστορία 2.500 χρόνων και καλύπτουν όλες τις φάσεις από την προϊστορία και τους κλασικούς χρόνους μέχρι την οθωμανική περίοδο και το σήμερα σχεδιάζει το ΔΙΑΖΩΜΑ. Το εγχείρημα είναι ένα πιλοτικό πρόγραμμα που θα αφορά μια ολοκληρωμένη σύγχρονη περιηγητική διαδρομή, αλλά και μια ακτοπλοϊκή, στα ίχνη της αρχαίας Εγνατίας Οδού, που ξεκινούσε από τα λιμάνια της σημερινής Αλβανίας, Δυρράχιο και Φίερι, μέχρι τον Εβρο και τελικά την Κωνσταντινούπολη. Η διαδρομή θα περιδιαβαίνει τους ιστορικούς χώρους της Μακεδονίας και της Θράκης, από την Φλώρινα, την Έδεσσα , την Πέλλα, τη Βεργίνα, , τη Θεσσαλονίκη, τις λίμνες του Λαγκαδά και της Βόλβης, τις ακτές του Στρυμονικού Κόλπου, την Αμφίπολη, τους Φιλίππους, την Καβάλα, τον Τόπειρο, την Ξάνθεια, τα αρχαία θέατρα της Μαρώνειας, των Φιλίππων και της Θάσου, αλλά και τους αρχαιολογικούς χώρους, της Αμφίπολης, των Αβδήρων, της Ζώνης, της Δοξιπάρας, της Πλωτινόπολης, της Τραϊανούπολης. Μετά τις Φέρες η Εγνατία , περνούσε τον Έβρο στα Ιψαλα και συνέχιζε έως την Κωνσταντινούπολη. Εκτός από τον βασικό κορμό της αρχαίας Εγνατίας υπήρχαν και οι κάθετοι άξονες. «Είναι ένα οραματικό σχέδιο για την Βόρεια Ελλάδα για τον τουρισμό και τον πολιτισμό, που συνδέει τα πιο σπουδαία μνημεία από τα προϊστορικά, τα κλασικά, τα ρωμαϊκά, μέχρι και τα οθωμανικά και τα νεότερα χρόνια, προκειμένου να δημιουργηθεί ένας ελκυστικός, τουριστικός προορισμός. Ήρθε η ώρα τα μνημεία της χώρας να μπουν στη ζωή των πολιτών και να συνδεθούν με την αειφορία και τη βιώσιμη ανάπτυξη», λέει στο «Eθνος» ο πρόεδρος του σωματείου ΔΙΑΖΩΜΑ, Σταύρος Μπένος. Ο επισκέπτης θα κάνει στάσεις σε γνωστούς και λιγότερο γνωστούς αρχαιολογικούς χώρους και μνημεία και θα συνδέεται νοερά με άλλους που προηγούνται ή ακολουθούν. Εμπνευστής του φιλόδοξου αυτού οράματος είναι ο πολιτικός μηχανικός, εκδότης και πρώην αντιδήμαρχος του Δήμου Αλεξανδρούπολης, μέλος του ΔΙΑΖΩΜΑΤΟΣ, Γιάννης Λασκαράκης. «Η αρχαία Εγνατία Οδός κατασκευάστηκε τον 2ο π.Χ. αιώνα από τους Ρωμαίους και δι-

Αφιέρωμα

στο Έθνος

Γ. Λασκαράκης: «Η αρχαία Εγνατία Οδός περνούσε από δύσκολα σημεία, ανέβαινε βουνά, διέσχιζε ποτάμια, αλλά αποζημίωνε τον ταξιδιώτη, γιατί διέτρεχε τα πιο σπουδαία κέντρα στρατηγικής σημασίας και πολιτισμού»

ατηρήθηκε σε χρήση μέχρι τις αρχές του 20ού αιώνα, διατρέχοντας όλη τη Βόρεια Ελλάδα με στάσεις πάνω σε κομβικά σημεία με ιστορικό και αρχαιολογικό ενδιαφέρον. Αυτά τα σημεία θέλουμε να αναδείξουμε και να αξιοποιήσουμε μέσω του προγράμματος. Στόχος μας είναι ο επισκέπτης να μην έχει μόνο αποσπασματική εικόνα κάποιας περιοχής , αλλά να βλέπει συνδυαστικά τον αρχαιολογικό χώρο και το μνημείο με ό,τι προηγείται και ό,τι ακολουθεί. Να κάνει ένα ταξίδι αναπόλησης στον χρόνο με πολύ πρακτικό τρόπο», δηλώνει ο κ. Λασκαράκης, ο οποίος παρουσίασε πρόσφατα σε ειδική εκδήλωση του ΔΙΑΖΩΜΑΤΟΣ στο Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισμού της Θεσσαλονίκης το πιλοτικό αυτό πρόγραμμα. Εκτός από την περιπατητική διαδρομή σχεδιάζεται και μια ακτοπλοϊκή, μέσω της σύνδεσης Τροία (Τσανάκαλε)-Ιμβρος-Σαμοθράκη-Αλεξανδρούπολη, με πλοία και υδροπλάνα. Μάλιστα, θα αξιοποιηθούν οι είσοδοι της Τουρκίας, αλλά και της Βουλγαρίας, με έμφαση την ενδοπεριφερειακή κινητικότητα και περιήγηση, με την αξιοποίηση των ψηφιακών μέσων πληροφόρησης και ξενάγησης. Σύμφωνα με τις περιγραφές των περιηγητών, ο μέσος ταξιδιώτης χρειαζόταν 8 ημέρες για να φτάσει με άλογο από το Δυρράχιο στη Θεσσαλονίκη και άλ-

λες 13 από τη Θεσσαλονίκη στην Κωνσταντινούπολη. Συνολικά δηλαδή τρεις εβδομάδες. «Η αρχαία Εγνατία Οδός περνούσε από δύσκολα σημεία, ανέβαινε βουνά, διέσχιζε ποτάμια, αλλά αποζημίωνε τον ταξιδιώτη, γιατί διέτρεχε τα πιο σπουδαία κέντρα στρατηγικής σημασίας και πολιτισμού», μας λέει ο κ. Λασκαράκης . , Η πρόταση του ΔΙΑΖΩΜΑΤΟΣ προβλέπει και την αξιοποίηση των κάθετων αξόνων και θεωρείται επιτακτική η υλοποίησή της, λόγω και της συγκυρίας με την κατάργηση της βίζας για τους Τούρκους επισκέπτες και την αύξηση του τουριστικού ρεύματος από τη Βουλγαρία, τη Ρωσία και τη Ρουμανία. Τα έργα που απαιτούνται σχετίζονται με τις υποδομές (έργα οδοποιίας, επεμβάσεις σε υπάρχοντες αρχαιολογικούς και ιστορικούς χώρους) όσο και με ψηφιακά προϊόντα, εκπαιδευτικά προγράμματα, σύνδεση με την τοπική οικονομία ,με παραγωγή προϊόντων με ονομασία προέλευσης και σύμφωνα ποιότητας, κατά μήκος της διαδρομής. Προβλέπεται επίσης η αναβάθμιση των τελωνείων, έργα ηλεκτροφωτισμού και πυρασφάλειας σε μνημεία, χώροι εξυπηρέτησης του κοινού (εκδοτήρια, πωλητήρια, WC), όλα σε συνεργασία με τις αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου Πολιτισμού και των κατά τόπους περιφερειών. Σύμφωνα με τον κ. Λασκαράκη, η πρόταση απαιτεί στενή συνεργασία αρχαιολόγων, μηχανικών, οικονομικών συμβούλων και συμβούλων «έξυπνων» προγραμμάτων και ήδη το ΔΙΑΖΩΜΑ βρίσκεται σε συνεργασία στην περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης για να ενταχθεί στη νέα προγραμματική περίοδο ΕΣΠΑ 2014-2020.

ΜΑΡΙΑ ΡΙΤΖΑΛΕΟΥ Εθνος

12-25 Μαρτίου 2016

13

ΥΓΕΙΑ

Παιδιά με διαβήτη: λίγο πιο γλυκά από τα άλλα ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι το δεύτερο συχνότερο χρόνιο νόσημα της παιδικής ηλικίας μετά το άσθμα. ΤΙ ΟΝΟΜΑΖΟΥΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ; Ο διαβήτης είναι η πάθηση εκείνη στην οποία οι τιμές σακχάρου του αίματος είναι παθολογικά υψηλές. Αυτό συμβαίνει είτε λόγω έλλειψης της ινσουλίνης (της ορμόνης δηλαδή εκείνης που ευθύνεται για την μείωση του σακχάρου του αίματος με την εισαγωγή του στα κύτταρα του οργανισμού) είτε λόγω αντίστασης των κυττάρων του ασθενούς στην δράση αυτής της ορμόνης. Στην πράξη αυτό σημαίνει : 1) τιμή σακχάρου νηστείας (αν δηλαδή ο ασθενής δεν έχει φάει τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν την αιμοληψία) ≥ 126 mg/dL, ή 2) τιμή σακχάρου ≥ 200 mg/dL οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας (ανεξάρτητα αν έφαγε ή όχι), ή 3) τιμή σακχάρου ≥ 200 mg/dL δύο ώρες μετά την κατανάλωση συγκεκριμένης ποσότητας γλυκόζης (για τους ενήλικες 75 g ενώ στα παιδιά ποσότητα που υπολογίζεται ανάλογα το βάρος τους).

Toυ Σταύρου Θωμαΐδη Ειδικός Παιδίατρος Επιμελητής Α’ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική ΠΓΝΑ

Να σημειωθεί ότι ανώτερη φυσιολογική τιμή σακχάρου νηστείας θεωρείται το 100 mg/dL ενώ μεταγευματικά το 140 mg/dL. Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΟΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ; Ο διαβήτης δεν είναι ένας. Τρείς τύποι διαβήτη είναι οι συχνότεροι : ο τύπου Ι, ο τύπου ΙΙ και ο διαβήτης της κύ-

14

12-25 Μαρτίου 2016

ησης (αυτός βέβαια δεν αφορά τα παιδιά). Αλλά υπάρχουν και άλλοι σπάνιοι τύποι : είναι οι λεγόμενοι MODY (που οφείλονται σε συγκεκριμένα γονίδια και εκδηλώνονται περίπου σαν τον τύπου ΙΙ , αφορούν και τα παιδιά και κληρονομούνται από τους γονείς ),ο διαβήτης που οφείλεται σε νοσήματα όπως η κυστική ίνωση και τέλος ο διαβήτης λόγω άλλης ενδοκρινοπάθειας. Ο διαβήτης τύπου Ι (ένα ή αλλιώς ινσουλινοεξαρτώμενος ) είναι με μεγάλη διαφορά ο συχνότερος στα παιδιά (γι αυτό ονομαζόταν παλαιότερα <<νεανικός>>). Συνήθως οφείλεται σε αυτοάνοση καταστροφή εκείνων των κυττάρων μας που παράγουν την ινσουλίνη (τα β- νησιδιακά κύτταρα του παγκρέατος) και τότε ονομάζεται Ια (ή αυτοάνοσος, επειδή ανευρίσκονται αντισώματα που ευθύνονται για την καταστροφή αυτή). Όταν δεν ανιχνεύονται αντισώματα ονομάζεται Ιβ (ιδιοπαθής). Δεν κληρονομείται συνήθως από τους γονείς ούτε εμφανίζεται συνήθως σε δεύτερο παιδί της οικογένειας. Η θεραπεία του βασίζεται στην υποδόρια χορήγηση ινσουλίνης με λεπτή βελόνα είτε από ειδικούς στυλούς γεμάτους ινσουλίνη είτε με αντλία ινσουλίνης. Δεν μπορεί ποτέ να θεραπεύεται χωρίς την αναγκαία ινσουλίνη. Η διατροφή πρέπει να είναι ίδια με όλης της οικογένειας και με των αδελφιών χωρίς κανέναν ιδιαίτερο περιορισμό (προτιμάται η μεσογειακή δίαιτα). Η άσκηση είναι ευεργετική όπως και για όλα τα μέλη της οικογένειας. Ο διαβήτης τύπου ΙΙ εμφανίζεται σπάνια σε παιδιά (συνήθως μόνο σε παχύσαρκους έφηβους ) αλλά με συχνότητα που αυξάνει καθώς σχετίζεται άμεσα με την παιδική παχυσαρκία που μαστίζει τον ανεπτυγμένο κόσμο. Είναι ο συχνότερος τύπος διαβήτη συνολικά, αφο-

ρά σχεδόν αποκλειστικά του ενήλικες και περισσότερο τους παχύσαρκους και τους ηλικιωμένους. Η κληρονομικότητα θεωρείται σημαντικός παράγοντας. Σε αυτόν τον διαβήτη αρχικά τουλάχιστον δεν λείπει η ινσουλίνη αλλά τα κύτταρα του ασθενούς δεν απαντούν ικανοποιητικά στην δράση της. Η δίαιτα και η άσκηση είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή του. Όταν αυτά δεν επαρκούν μπορεί να χρειαστούν αντιδιαβητικά χάπια ενώ ινσουλίνη ενδέχεται να χρειαστεί. ΠΩΣ ΖΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ; Τα παιδιά με διαβήτη τύπου Ι ( χάριν ευκολίας μπορούμε να πούμε πως όλα τα διαβητικά παιδιά έχουν αυτόν τον τύπο), μπορούν στην εποχή μας να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Μπορούν να αθληθούν (υπάρχουν μάλιστα διαβητικοί ολυμπιονίκες), να ταξιδέψουν, να σπουδάσουν, να εργασθούν, να ερωτευτούν, να παντρευτούν, να τεκνοποιήσουν και να ζήσουν ευτυχισμένα όσα χρόνια θα ζήσουν και εκείνα τα παιδιά που δεν έχουν διαβήτη. Δεν επιτρέπεται να αποκλείονται από καμία υγιή δραστηριότητα των συνομήλικων τους (επιβάλλεται όμως να αποφύγουν το κάπνισμα και τις καταχρήσεις, πολύ περισσότερο από ότι στους υπόλοιπους). Απαραίτητη προϋπόθεση για τα παραπάνω αποτελεί η σωστή ρύθμιση του σακχάρου του αίματος – χωρίς συχνές υπεργλυκαιμίες και χωρίς σημαντικές υπογλυκαιμίες. Η συχνή και παρατεταμένη υπεργλυκαιμία <<γερνάει>> πρόωρα τον οργανισμό του παιδιού. Οι σημαντικές υπογλυκαιμίες μπορεί να έχουν σαν αποτέλεσμα κακές σχολικές επιδόσεις.

Ο καλύτερος δείκτης για την επιτυχία της ρύθμισης είναι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη ≤ 7,5%. Τα παιδιά με διαβήτη τύπου Ι πρέπει σταδιακά καθώς μεγαλώνουν να μάθουν και τα ίδια την σωστή ρύθμιση του σακχάρου τους. Αρχικά μαζί με τους γονείς ( στο Δημοτικό), μετά με τακτική επίβλεψη των τιμών σακχάρου από αυτούς (στο Γυμνάσιο και Λύκειο)και στο τέλος με την ελάχιστη παρέμβαση των γονέων που είναι ο έλεγχος της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης ανά τρίμηνο (στο Λύκειο και το Πανεπιστήμιο). Πολύτιμοι βοηθοί στην πορεία αυτή είναι κάποιοι Δάσκαλοι ή Καθηγητές που δέχονται να βοηθήσουν επιβλέποντας την μέτρηση του σακχάρου στο σχολείο σε τηλεφωνική επικοινωνία με τους γονείς. Πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά με διαβήτη να πηγαίνουν τουαλέτα όσο συχνά χρειάζεται, να μετρούν το σάκχαρο και να πίνουν χυμό όταν αυτό είναι πεσμένο. Τελευταία μάλιστα υπάρχει και η δυνατότητα διορισμού Σχολικού Νοσηλευτή σε σχολεία όπου πηγαίνουν διαβητικά παιδιά. ΠΩΣ ΡΥΘΜΙΖΟΥΝ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΟΥΣ; Οι βασικές γνώσεις για την ρύθμιση του διαβήτη, στην δική μας κλινική, διδάσκονται στους γονείς κατά την πρώτη νοσηλεία του παιδιού. Στις επανεξετάσεις ανά τρίμηνο, στο τακτικό ιατρείο μας, δίνονται επιπλέον εξηγήσεις και ειδικότερες οδηγίες. Παράλληλα υπάρχει συνεχής τηλεφωνική επικοινωνία για καθημερινά ή επείγοντα ζητήματα σχετικά με τον διαβήτη μέχρι οι γονείς να νοιώσουν άνετα να αντιμετωπίσουν μόνοι τις περισσότερες καταστάσεις. Η αρχική εκπαίδευση μπορεί να γίνει εξαρχής στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία, χωρίς η μία τακτική να υπερτερεί της άλλης Η οικογένεια μαθαίνει: Να μετράει το σάκχαρο αίματος Να αναγνωρίζει την υπογλυκαιμία και να την αντιμετωπίζει με χυμό ή γάλα Να υπολογίζει τους υδατάνθρακες της τροφής Να υπολογίζει την αναγκαία ινσουλίνη για τους υδατάνθρακες του γεύματος αλλά και για την διόρθωση ενός υψηλού σακχάρου αί-

ματος

Να χορηγεί υποδορίως την ινσουλίνη εναλλάσσοντας τις θέσεις

ασφαλής θεραπεία είναι η υποδόρια χορήγηση ινσουλίνης μετά από υπολογισμό των υδατανθράκων και κατόπιν μέτρησης του σακχάρου του αίματος πριν από κάθε γεύμα και μία φορά το βράδυ πριν τον ύπνο.

Να χορηγεί γλυκαγόνη στο σπάνιο επεισόδιο υπογλυκαιμίας με απώλεια συνείδησης

Μία λύση που μοιάζει κοντινή είναι το τεχνητό πάγκρεας όπου η αντλία θα χορηγεί ινσουλίνη χωρίς την παρέμβαση του ασθενή.

Στην συνέχεια μαθαίνει πώς να ρυθμίζει το σάκχαρο κατά την άσκηση (πχ στο κολυμβητήριο) και στο Σχολείο.

Αλλά και καλύτερες λύσεις όπως n μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων ερευνώνται.

Στην αρχή όλα μοιάζουν δύσκολα αλλά με τον καιρό γίνονται εύκολα σαν παιχνίδι.

Μπορούμε να είμαστε αισιόδοξοι αλλά και υπομονετικοί δεδομένου ότι και τώρα τα διαβητικά παιδιά μπορούν να ζουν ευτυχισμένα την κάθε στιγμή της παιδικής τους ηλικίας χωρίς να πρέπει να στερηθούν κάτι.

Να υπολογίζει την αναγκαία βασική ινσουλίνη πριν τον βραδινό ύπνο

Ένα εύλογο ερώτημα από τον αναγνώστη του μικρού αυτού άρθρου είναι το παρακάτω : ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΔΙΑΒΗΤΗ; 1) Η έλλειψη ινσουλίνης δεν επιτρέπει στα κύτταρα να προσλάβουν γλυκόζη από το αίμα με αποτέλεσμα το παιδί να αδυνατίζει (απώλεια βάρους) ενώ τρώει περισσότερο (πολυφαγία) 2) Η περίσσεια γλυκόζης στο αίμα προκαλεί πολυουρία και αφυδάτωση και επομένως πολυδιψία.

3) Τα κύτταρα χρησιμοποιούν για ενέργεια τα ελεύθερα λιπαρά οξέα από όπου προκύπτουν κετόνες. Οι κετόνες είναι οξέα και έτσι δημιουργούν οξέωση στο αίμα που αντιρροπείται αναπνευστικά με ταχύπνοια. Οι κετόνες μυρίζουν σαν φρούτα ή σάπιο μήλο.

4) Όλα αυτά μαζί μπορούν να προκαλέσουν έντονη κόπωση Πιο ήπιες πρώτες εκδηλώσεις είναι οι μυκητιάσεις των γεννητικών οργάνων στα κορίτσια που πρέπει να κινούν υποψίες. Μπορεί επίσης να βρεθεί υπεργλυκ α ι μ ί α σε κάποιον τυχαίο έλεγχο που έγινε για άλλο λόγο ή αλλιώς σάκχαρο στα ούρα. ΥΠΑΡΧΕΙ ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ Ι ; Προς παρόν η μόνη

Ο παιδότοπος

Κύβος

είναι ένα πανέμορφο χρωματιστό περιβάλλον για το παιχνίδι

των μικρών και τον καφέ των μεγάλων Σε εξαιρετική

τοποθεσία, στην παραλία

της Αλεξανδρούπολης, δίπλα στο φάρο

ός Είναι ο μονςαδτηικς παιδότοπο λειτουργεί κάθε πόλης πουί και απόγευμα μέρα, πρω & 17:30 - 21:30) 0 (10:30 - 14:3

Διεύθυνση: Βασ. Αλεξάνδρου 24, Τηλ. 2551110362, email: mairikalf@gmail.com 12-25 Μαρτίου 2016

15

πολιτισμο Ο Θρακιώτης συγγραφέας

Κώστας Καβανόζης

ανοίγει το «Χαρτόκουτο» στην 360o

Της Μαρίας Παπαδοπούλου

Το νέο βιβλίο του Θρακιώτη συγγραφέα Κώστα Καβανόζη, με τίτλο «Το χαρτόκουτο», κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Πατάκη.

Βιογραφικό

«Το Χαρτόκουτο είναι ένα βιβλίο με γλώσσα ωμή, που λέει τα πράγματα με το όνομά τους, αλλά που αποκαλύπτει επίσης και την απάτη των ονομάτων αυτών. Γιατί οι λέξεις τίποτα δεν μπορούν να φέρουν πίσω από όσα έφυγαν, ούτε μπορούν να δώσουν καμιά υπόσχεση για όσα θα έρθουν. Οι λέξεις, τα ονόματα, μόνο ονόματα είναι, αέρας περαστικός δηλαδή, ανάμνηση αμφίβολη», λέει ο συγγραφέας, που κατάγεται από το Τυχε-

ρό, μιλώντας στην 360o «Πρόκειται για ένα βιβλίο γεμάτο με αναμνηστικά μπιχλιμπίδια. Είναι ολόκληρος ο κόσμος του αφηγητή κλεισμένος σε ένα κουτί που το φυλάει κρυμμένο στο κομοδίνο του: τα παιδικά του χρόνια, όταν έπαιζε με τις φίλες του πάνω στον αποξηραμένο βυθό μιας πανάρχαιας λίμνης, η μάνα του που τον πρόσεχε να μην πάθει κανένα κακό κι ο πατέρας του που του έλεγε ότι πετάει, είναι ο σκύλος που είχαν στο χωριό και τα αίματά του μες στο τσουβάλι, οι αμυγδαλιές που ξεράθηκαν πια, η Ελενίτσα που δεν τον αγάπησε, η Εύα που τραβάει μαχαίρια και παίζει ξύλο μαζί του και που θα γεννήσει το παιδί τους σε λίγους μήνες», προσθέτει ο συγγραφέας.

Ο Κώστας Καβανόζης κατάγεται από το Τυχερό Έβρου. Γεννήθηκε στην Κομοτηνή το 1967 και ζει στην Ξάνθη. Είναι φιλόλογος με μεταπτυχιακό στη Δημιουργική Γραφή και διδάσκει στη Μέση Εκπαίδευση, σε σεμιναριακά μαθήματα του ΠΜΣ Δημιουργική Γραφή του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, όπως επίσης και στους διαδικτυακούς κύκλους μαθημάτων δημιουργικής γραφής της αλυσίδας πολιτισμού Ιανός. Εκτός από Το χαρτόκουτο, έχει εκδώσει τα βιβλία Χοιρινό με λάχανο (νουβέλες, Κέδρος, 2004), Του κόσμου ετούτου (μυθιστόρημα, Κέδρος, 2009) και Όλο το φως απ’ τα φεγγάρια (διηγήματα, Πατάκης 2011), το οποίο ήταν υποψήφιο για το κρατικό βραβείο διηγήματος και για το βραβείο διηγήματος του περιοδικού Διαβάζω 2012. Τον Φεβρουάριο του 2012 τιμήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Βιβλίου της Γαλλίας (CNL) και το Εθνικό Κέντρο Βιβλίου της Ελλάδας (ΕΚΕΒΙ) με υποτροφία συγγραφής. Κείμενά του δημοσιεύονται κατά καιρούς σε εφημερίδες, περιοδικά και ηλεκτρονικές σελίδες και έχουν παιχτεί στο θέατρο. Είναι μέλος της Εταιρείας Συγγραφέων.

Βιογραφικό: Ο ΕΥΓΕΝΙΟΣ ΤΡΙΒΙΖΑΣ είναι εξερευνητής, εφευρέτης και ζογκλέρ μελάτων αυγών. Έχει ανακαλύψει το Νησί των Πυροτεχνημάτων, τη Φρουτοπία, το Πιπερού, το Κουτσολιστάν, την Κουμασιλάνδη, τη Χώρα των Χαμένων Χαρταετών και την Πολιτεία με Όλα τα Χρώματα εκτός από το Ροζ. Οι γνωστότερες εφευρέσεις του Ευγένιου είναι: ο γαργαλιός (ένα μηχάνημα που σε γαργαλάει όταν είσαι λυπημένος), το ηλεκτρικό ρουφοσκόπιο (ένας συνδυασμός τηλεσκόπιου και ηλεκτρικής σκούπας, με το οποίο όχι μόνο βλέπει κανείς τα αστέρια, αλλά άμα θέλει τα ρουφάει και τα κάνει γιρλάντες), ο φαγώσιμος χαρτοπόλεμος, η μπανιέρα με τις δώδεκα τρύπες, ο ιπτάμενος ανεμόμυλος, η τσουλήθρα με τα σκαλοπάτια, η μελωδική ομπρέλα, το παπιγιόν για νάνους και ο αναδρομικός καθρέφτης (που σε δείχνει όπως ήσουνα πριν από δέκα χρόνια). Ο Ευγένιος ζει στο Νησί των Πυροτεχνημάτων με τον παπαγάλο του, τη Σύνθια, τον άσπρο του ελέφαντα, τον Πουκιπόν, τη Λιλή, την παρδαλή λεοπάρδαλη, τον Οράτιο Αοράτιο, το αόρατο πράσινο καγκουρό, και άλλους πολλούς γνωστούς και φίλους. Ο Ευγένιος έχει μια μοναδική συλλογή από κομμάτια παλιών παραμυθιών. Η σπάνια συλλογή του περιλαμβάνει: ένα πούπουλο από το μαξιλάρι που κοιμόταν η πεντάμορφη πριγκιποπούλα, το κορδόνι από το δεξί παπούτσι του παπουτσωμένου γάτου, ένα τούβλο απ’ το σπίτι που είχαν χτίσει τα τρία γουρουνάκια, τα γυαλιά της γιαγιάς της Κοκκινοσκουφίτσας και το φιτίλι από το λυχνάρι του Αλαντίν

Το βιβλίο Πριν από σαράντα, πενήντα χρόνια, ένα παιδί μεγαλώνει δίπλα σε μια αρχαία αποξηραμένη λίμνη. Ο παλιός βυθός της είναι η αλάνα για τα παιχνίδια του, οι ανθισμένες αμυγδαλιές μπροστά απ’ το σπίτι του στο χωριό σημαδεύουν τους έρωτές του. Και στην πόλη όμως που θα το πάνε μετά, τους ίδιους εκείνους έρωτες πεισματωμένο θα πάρει μαζί του, τα ίδια παιχνίδια θα παίζει. Αλλά τα πράγματα αλλάζουν με τον καιρό, οι έρωτες ενηλικιώνονται, τα παιχνίδια γίνονται σοβαρά. Το παιδί δεν είναι έτοιμο να μεγαλώσει και το αρνείται. Οι στίχοι που γράφει, οι φίλοι του, η εκρηκτική σχέση του με την Εύα είναι τα όπλα του στη μάχη αυτή ή οι παγίδες που του στήνει ο χρόνος;

Το απίστευτο κυνήγι του φευγάτου χαρταετού

Μετρ του χιούμορ και των ανατροπών, θαυματοποιός, παιδαγωγός άριστος, ευφυής, ευρηματικός , δημιουργός πλασμάτων παράδοξων και χωρών φανταστικών, ο καλύτερος παραμυθάς του καιρού μας, ο εθνικός μας παραμυθάς, είναι μόνο ορισμένοι από τους χαρακτηρισμούς που έχουν γραφτεί για τον Ευγένιο Τριβιζά, τον πολυβραβευμένο και μεγαλύτερο συγγραφέα της σύγχρονης ελληνικής παιδικής λογοτεχνίας και έναν από τους σημαντικότερους στον διεθνή χώρο. Πρόσφατα κυκλοφόρησε το νέο του βιβλίο με τίτλο «Το απίστευτο κυνήγι του φευγάτου χαρταετού», από τις εκδόσεις Ψυχογιός και στη σειρά «Οι εκπληκτικές περιπέτειες της οικογένειας Χλαπατσούλη» Η υπόθεση: Όταν ο Χαράλαμπος Χλαπατσούλης διαβάζει στην εφημερίδα ότι κέρδισε τον πρώτο αριθμό του λαχείου πετάει στα σύννεφα από τη χαρά του. Μόλις όμως αντιλαμβάνεται ότι ο Τσιριμπόμ ο γιος του αμολάει έναν χαρταετό στην ουρά του οποίου έχει δέσει κατά λάθος το λαχείο που θα τον κάνει εκατομμυριούχο, τρέχει να τον προλάβει. Δυστυχώς όμως ο σπάγκος ξεφεύγει από τα χέρια του Τσιριμπόμ και ταξιδεύει στο άγνωστο, οδηγώντας την οικογένεια Χλαπατσούλη στις πιο απίθανες και σπαρταριστές περιπέτειες σε απόκρημνους γκρεμούς, κλουβιά θηρίων και φουρτουνιασμένους ωκεανούς με πεινασμένους καρχαρίες. Εικονογράφηση: Γρηγοριάδης Κώστας

16

12-25 Μαρτίου 2016

πολιτισμο ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΛΕΣΧΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ

Προβολές του Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας Το Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας αναγνωρίζοντας την ανάγκη για την περαιτέρω προβολή της μικρού μήκους ταινίας, εντάσσει στον ετήσιο προγραμματισμό του τη διοργάνωση προβολών των βραβευμένων ταινιών μικρού μήκους, σε πόλεις της Ελλάδας και του εξωτερικού, ανάμεσά τους και η πόλη μας,σε συνεργασία με την Κινηματογραφική Λέσχη Αλεξανδρούπολης. Η ταινία μικρού μήκους προβάλλεται, προωθείται, αναδεικνύεται και χειροκροτείται στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Εδώ και δεκαπέντε πλέον χρόνια, οι βραβευμένες και διακριθείσες ταινίες του ετήσιου Φεστιβάλ Ελληνικών Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας, εντάσσονται σ’ ένα ‘μακρύ ταξίδι’ επαφής με το κινηματογραφόφιλο κοινό, που κάθε χρόνο αποδεικνύει το ολοένα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον του για το ‘μικρό’.

ρτίου ι Τρίτη 15 Μα α κ 4 1 α ρ τέ υ Δε ολών: 2 ώρες β ο ρ Π ια ε κ ρ Διά οδος Ελεύθερη Είσ

Οι προβολές αρχίζουν στις 21:30μ.μ. και θα πραγματοποιηθούν στο Δημοτικό Θέατρο Αλεξανδρούπολης, με ελεύθερη είσοδο για όλους!

Η θέση του Φεστιβάλ Δράμας στο εγχώριο κινηματογραφικό τοπίο, ως το κορυφαίο φεστιβάλ στο είδος του, αλλά και η διεθνής του αναγνώριση συμβάλλουν σημαντικά στην επιτυχία των ‘ταξιδιών’ του, που καίριο σκοπό έχουν την προβολή και διάδοση του έργου των νέων κινηματογραφιστών.

Διάκριση στον χώρο των τεχνών

για σχολείο της Αλεξανδρούπολης 2η θέση στους Πανελλήνιους Αγώνες Τέχνης για το 3ο Γυμνάσιο Αλεξανδρούπολης «Δόμνα Βισβίζη» Μια σημαντική διάκριση γεύτηκε η σχολική κοινότητα της Αλεξανδρούπολης και συγκεκριμένα του 3ου Γυμνασίου της πόλης. Μια διάκριση που χαροποιεί ιδιαίτερα όταν αυτή επιτυγχάνεται στον χώρο του πολιτισμού, των τεχνών, που σε καιρούς χαλεπούς και κρίσης, μπορεί να αποτελέσει φάρο στις ζωές νέων ανθρώπων

Τη 2η θέση στους 2ους Πανελλήνιους Αγώνες Τέχνης κατέκτησε η θεατρική ομάδα του 3ου Γυμνασίου Αλεξανδρούπολης «Δόμνα Βισβίζη» με το έργο REUNION, που έγραψε και σκηνοθέτησε ο μουσικός του σχολείου κ. Βασίλειος Γρένδας. Οι αγώνες διεξήχθησαν στις 26 και 27 Φεβρουαρίου στα Εκπαιδευτήρια Μαντουλίδη, στη Θεσσαλονίκη. Ανάμεσα σε πλήθος συμμετοχών από Δημόσια και Ιδιωτικά Σχολεία, Λύκεια τα περισσότερα, η θεατρική ομάδα του 3ου Γυμνασίου έκανε την έκπληξη αποσπώντας το ζεστό χειροκρότημα του κοινού, τα θετικά σχόλια των διοργανωτών και την επιβράβευση από την Κριτική Επιτροπή με το 2ο Βραβείο.

Οι δράσεις ωστόσο της ομάδας των 14 μαθητών και μαθητριών της Β΄ και Γ΄ τάξης, δεν σταματούν εδώ. Το Σαββατοκύριακο, 16 και 17 Απριλίου και ώρα 8:00 μ.μ., στο Πνευματικό Κέντρο της Ι.Μ. Αλεξανδρούπολης, θα ανεβάσουν την παράσταση «Κάλλιο αργά, παρά ποτέ», σε σενάριο και σκηνοθεσία του κ. Γρένδα. Τα έσοδα της παράστασης, με γενική είσοδο 3 ευρώ και δωρεάν για τους μαθητές, θα διατεθούν για φιλανθρωπικό σκοπό. Γ.Π.

12-25 Μαρτίου 2016

17

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Γιώργος Γιαννέλος Γκανιάτσας

Κούλης ο Σεφ

Βrownies σε κούπα

Ανοίξτε το ντουλάπι και βγάλτε τα υλικά: 4 κουταλιές της σούπας (κοφτές) αλεύρι 4 κ.σ (κοφτές) ζάχαρη 2 κ.σ (κοφτές) κακάο 2-3 κ.σ σπορέλαιο 2-3 κ.σ νερό λίγο αλάτι Ετοιμασία: 1) Βάζετε σε μια κούπα το αλεύρι, τη ζάχαρη, το κακάο και το αλάτι.

2) Προσθέτετε το λάδι και το νερό και ανακατεύετε καλά με ένα κουταλάκι μέχρι να γίνει το μίγμα σας σφιχτούτσικο

{ Άστρα και Βράστα } (Introduction) Άντε βρε Κούλη, φέρε το φλυτζάνι καλέ, περιμένουν οι φίλοι μας! Αχ σας άκουγα πριν που τα λέγατε με τον ανιψιό, πολύ καλό παιδί χρυσοχέρης, παιδί για σπίτι! Τα τριάντα έφτασε ακόμη μια καλή κοπέλα δεν βρήκε ο αθεόφοβος. Του τα λέω εγώ, να συμμαζευτεί, να στεριώσει να βρει μια καλή κοπέλα γιατί περνάν τα χρόνια, αλλά που αυτός… το νου του στην κουζίνα αυτό το παιδί. Εγώ είμαι η θεία Ευανθία, πολύ με αγαπά το παλικάρι μου, αλλά κι εμείς έναν τον έχουμε! Αχ, να μην σας ζαλίζω άλλο για να δω το φλυτζάνι.. Α! ένα, συνοικέσιο βλέπω. Αμέ! Τι όχι; Δεν θέλω όχι! Αμέσως αντιρρήσεις… Ταύρος είσαι; Εμ, είδες που σε κατάλαβα; Τέλος το φλυτζάνι. Θα σου πω ένα χεράκι τις στραβομάρες σας μπας και στρώσετε λίγο… Όχι μόνο εσείς οι Ταύροι… σας έχω ράμματα για όλους σας… Για άκου να σου πω:

λαιμαργία! Δεν μπορεί να αντισταθεί στις λιχουδιές και τον πιάνει μία ακατανίκητη λαιμαργία, που είναι ικανός να «πέσει με τα μούτρα» στο φαΐ και να καταναλώσει μεγάλες ποσότητες αλμυρών αλλά και γλυκών! Μακριά από τον Κούλη μας! ΔΙΔΥΜΟΣ «Το νευρικό παιδί»

ΤΟΞΟΤΗΣ

«Κλάψες, προσκόλληση στο παρελθόν και ...τσιμπολογήματα»

«Ξεχασιάρης, βιαστικός και εκνευριστικά ειλικρινής»

Αν διοργανώναμε τα Όσκαρ των ζωδίων, σίγουρα ο Καρκίνος θα έπαιρνε το «Όσκαρ του κλαψιάρη» (μπορεί και του γκρινιάρη)! Με την πρώτη δυσκολία, έχει το κλάμα στο τσεπάκι του και πολλές φορές το χρησιμοποιεί και ως «όπλο» για να ξεφύγει από καταστάσεις! Αν καβγαδίζεις με ένα Καρκινάκι θα έχεις να αντιμετωπίσεις και την κοφτερή του μνήμη. Για να σε βάλει στη θέση σου, θα θυμηθεί το παρελθόν και όλα τα «στραβά» που του είχες κάνει, προκειμένου να «ξεγλιστρήσει»! Μία ακόμα κακιά συνήθεια του Καρκίνου είναι και τα τσιμπολογήματα. Επειδή έχει αρκετά συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, βρίσκει διέξοδο στο φαγητό και πιο συγκεκριμένα στις λιχουδιές και στα γλυκά. Παρασύρεται σε ατελείωτα τσιμπολογήματα, ροκανίζοντας πατατάκια, μπισκοτάκια, σοκολατάκια και χάνοντας κάθε έλεγχο!

Έχεις ένα φιλαράκι που διαρκώς σε στήνει ή και ξεχνά τα περισσότερα ραντεβού σας; Τότε οι μεγαλύτερες πιθανότητες είναι το ζώδιο ή ο ωροσκόπος του να είναι στο ζώδιο του Τοξότη. Μία από τις πιο κακές συνήθειες του Τοξότη είναι η ασυνέπεια, που όσο και να προσπαθεί δεν μπορεί να την περιορίσει! Ασχολείται με πολλά πράγματα την ίδια στιγμή, ξαφνικά θυμάται κάτι που είχε αμελήσει και όλο είναι με μία δικαιολογία στο στόμα. Ένα ακόμα κακό συνήθειο είναι ότι βιάζεται όταν μιλά, όταν οδηγά, όταν περπατά ακόμα και όταν τρώει ...γιατί δεν θέλει να χάνει χρόνο! Και επειδή είναι στη φύση του να θέλει πάντα να ανακαλύπτει και να φανερώνει την αλήθεια, πολλές φορές γίνεται τόσο απελπιστικά ειλικρινής, που ακόμα και τα πιο «αθώα» παραπτώματα τα αποκαλύπτει!

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

ΤΑΥΡΟΣ «Ο λαίμαργος και τεμπέλης» Ο Ταύρος θέλει όλα γύρω του να κινούνται σε slow motion! Είναι τόσο αργός στις κινήσεις του και τις αποφάσεις του στην καθημερινότητά του, που νομίζεις ότι είναι έτοιμος να τον πάρει ο ύπνος! Όταν του ζητάς να κάνει μία δουλειά, βαριέται, τεμπελιάζει και μέχρι να το πάρει απόφαση, θα έχεις βρεθεί στην ανάγκη να την κάνεις τελικά από μόνο σου. Ο Ταύρος συγκαταλέγεται στην κατηγορία των «τεμπέληδων» και αυτό το «χούι» όσο και να προσπαθήσει, δεν θα καταφέρει να το αλλάξει! Εκτός από την τεμπελιά, μία ακόμα «κακιά συνήθεια» του Ταύρου είναι η 18

12-25 Μαρτίου 2016

«Ο κουτσομπόλης και παρεξηγιάρης»

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Γνωρίζοντας ένα Λέοντα, από την πρώτη στιγμή αντιλαμβάνεσαι την πιο χαρακτηριστική «κακιά» του συνήθεια, την ανάγκη του για προβολή και επίδειξη. Μπορεί να τον δεις «κορδωμένο» να καμαρώνει για το ακριβό και επώνυμο παλτουδάκι που αγόρασε και στον γιακά να φαίνεται ακόμα η ταμπέλα με την τιμή (γιατί από την βιασύνη του να το επιδείξει, ξέχασε να κόψει την ταμπελίτσα). Ένα Λιοντάρι δεν θα πάψει ποτέ να ισχυρίζεται ότι κάνει τις καλύτερες επιλογές και ότι είναι πρώτος σε όλα. Καυχιέται τόσο που κάποια στιγμή δεν μπορείς να συγκρατήσεις τα γέλια ή τα χασμουρητά σου, όταν τον ακούς! Και φυσικά επειδή θέλει να έχει σε όλα την πρωτιά κάνει σπατάλες χωρίς να σκέφτεται! Μπορεί να αγοράσει τις πανάκριβες δερμάτινες μπότες που «ζαχάρωνε» εδώ και καιρό στη βιτρίνα, ενώ έχει ξεχάσει να πληρώσει το ρεύμα!

Όπως λέει και η παροιμία «Όποιος βιάζεται σκοντάφτει». Ο Κριός είναι τόσο βιαστικός, που στην προσπάθειά του να τα προλάβει γρήγορα όλα, κάνει γκάφες και ζημιές. Στο πέρασμά του γίνεται σίφουνας και κάνει μεγάλες απροσεξίες. Όταν βιάζεται δεν θα δει μπροστά του ένα εμπόδιο, θα ξεχάσει που έχει βάλει τα πράγματά του ή ακόμα και θα φύγει από το σπίτι χωρίς κλειδιά! Δεν είναι λίγες οι φορές που με τη μεγάλη βιασύνη του μπορεί να τον δεις να «τρώει» τούμπα, ακόμα και στο ίσιωμα. Άλλες πάλι στιγμές μπορεί να βιάζεται να μιλήσει πρώτος και να πει γρήγορα όσα έχει στο μυαλό του, με αποτέλεσμα να μπερδεύει τη γλώσσα του και να κάνει τα πιο αστεία σαρδάμ!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ Θέλεις να μάθεις όλα τα κουτσομπολιά της showbiz, της γειτονιάς, της δουλειάς σου ή της παρέας σου; Τότε ψάξε να βρεις έναν Σκορπιό! Ο Σκορπιός είναι υπεράνω υποψίας, γιατί διατηρεί ένα απόμακρο και ήσυχο προφίλ, στην πραγματικότητα όμως είναι αυτός που θα μάθει πρώτα από όλους, τα πιο πικάντικα κους κους! Και για να μην παρεξηγηθούμε, παρόλο που κυλάει στο αίμα του η κακιά συνήθεια του κουτσομπολιού, όταν πρέπει είναι αρκετά εχέμυθος! Ένα ακόμα κακό του συνήθειο είναι ότι μουτρώνει, ζηλεύει και παρεξηγιέται με το παραμικρό! Διατήρησε την υπομονή σου όταν δεις τα μούτρα του να κοντεύουν να φτάσουν στο πάτωμα, γιατί σίγουρα θα αργήσει να του περάσει - άσε κιόλας που θα προσπαθήσει «να σου την φέρει» αν σου κρατά κακία!

«Ο επιδειξιομανής και σπάταλος»

«Ο ζημιάρης»

έχει την τάση να «κουκουλώνει» τα φταιξίματά του, να μην αναλαμβάνει τις ευθύνες του και με το δικό του ξεχωριστό, διπλωματικό τρόπο, να μεταθέτει τα φταιξίματα αλλού! Μία ακόμα κακιά του συνήθεια είναι ότι δεν του αρέσει να τον βγάζουν από τη βολή του! Ο Ζυγός είναι για λούσα, καλοπέραση και μεγάλη ζωή ...λατρεύει το shopping therapy και δεν μπορεί να στερηθεί τίποτα και για κανέναν!

Ο Δίδυμος θέλει να διατηρεί για πάντα την νεότητά του και πράγματι δεν χάνει ποτέ την παιδικότητά του, σε σημείο που μπορεί να χαρακτηριστεί ανώριμος και αφελής! Δεν μπορεί να αποχωριστεί τις κακές συνήθειες που είχε από παιδί όπως το «φάγωμα» των νυχιών. Ο Δίδυμος είναι υπερκινητικός και νευρικός, γι αυτό και απασχολεί συχνά τα χέρια του με νευρικές συνήθειες. Τρώει τα νύχια του, κόβει χαρτάκια ενώ μιλάει (και κάποια από αυτά μπορεί να είναι και σημαντικά και μετά να μετανιώνει) ή πειράζει αδιάκοπα τα μαλλιά του (ιδίως οι γυναίκες). Μία ακόμα εκνευριστική συνήθεια του Δίδυμου είναι ότι διακόπτει το συνομιλητή του και να ξεφεύγει από το θέμα της κουβέντας. Δεν θα αφήσει κάποιον να ολοκληρώσει μία συζήτηση, αν δεν έχει πει πρώτα αυτός όσα επιθυμεί!

ΛΕΩΝ

ΚΡΙΟΣ

3) Βάλτε το μίγμα σας σε μια κούπα του καφέ και ψήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 1,5 λεπτό. Τόσο απλό. και σε τόσο λίγο χρόνο! (μην το παραψήσεις θεία, τον νού σου!) Τα λέμε σε λίγες μέρες! Ατουταλέρ!

για τις βραδινές λιγούρες για γλυκό που είπαμε πιο πάνω… είναι τόσο εύκολη και απλή που θα εκπλαγείτε. Μπράουνι έτοιμο σε 5 λεπτά σε κούπα στο φουρνάκι μικροκυμάτων σας. (Κέικ είναι το μπράουνι, καλέ θεία, αμάν πια! Έχουμε και τις θείες να ρωτάνε! Μόνο για ζώδια και κουτσομπολιά είναι αυτή η γυναίκα πια!)

(Introduction) Καλώς τους! Να σας κάνω καφεδάκι να τα πούμε; Λέει και το φλυτζάνι η θεία πιο κάτω. Για κοπιάστε! Οι καλοί οι Σεφ, που λέτε , τα κιλάκια τους τα έχουν, το απολαμβάνουν το φαγάκι τους. Έτσι κι εγώ σαν τροφαντόυλης μάγειρας αποφάσισα μια νύχτα με φεγγάρι και με αρκετές λιγούρες να αρχίσω τα κατορθώματά μου να τα γράφω σε ένα κομμάτι χαρτί και να τα μοιράζω εδώ, εκεί και παρακεί μπας και χαρεί κανένας άλλος χριστιανός όπως λέει και η θεία, και στην τελική η κρίση θέλει καλοπέραση ντε! Κούλη θα με φωνάζετε, και μέσα από αυτήν την στήλη θα πίνουμε το καφεδάκι μας και θα σας μοιράζομαι και μια νόστιμη γρήγορη και εύκολη συνταγή. Μην νομίζετε πως κόπιασα να αποκτήσω στήλη, είχε ο θείος μέσον. Καταλαβαίνετε στις μέρες μας… τέλος πάντων. Ο θείος είναι ο Πρόεδρος Ποιότητας. Από μεγάλο τζάκι, βέβαια… θα σας τα πει ο ίδιος σε άλλο τεύχος. Δεν μπορούσε σε αυτό γιατί λέει είχε τρεχάματα με το σπίτι. Του έφυγε η γυναίκα που καθαρίζει τα φασολάκια και είχαμε δράματα, αφήστε που να σας τα λέω. Λέω καλύτερα να σας πω μια συνταγή. Γυρίστε το φλυτζάνι να ετοιμάζετε (για μετά), πάρτε μολύβι και χαρτί και ακούστε προσεκτικά: Σήμερα θα σας δώσω μια συνταγή

η θεία Ευανθία

{ Αλάτι Ζάχαρη κι Αλεύρι }

«Υποχόνδριος και λεπτολόγος» Σου έχει τύχει να συναντήσεις κάποιους ανθρώπους που μετά από μία χειραψία, βγάζουν με κομψό τρόπο ένα μπουκαλάκι με αντιβακτηριδιακό για να αλείψουν τα χεράκια τους και να διώξουν τα ανεπιθύμητα μικρόβια; Έχεις έναν γείτονα, που από τις 7 το πρωί θα σέρνει τους καναπέδες για να σκουπίσει ή θα τινάζει τα παπλώματα στο μπαλκόνι; Ναι λοιπόν ο Παρθένος έχει την κακιά συνήθεια να είναι υποχόνδριος με την καθαριότητα! Φροντίζει πάντα την υγιεινή του, μένει πάντα μακριά από τους συναχωμένους φίλους του και στο σπίτι του επικρατεί τάξη και καθαριότητα – σε σημείο που μπορεί να σου ζητήσει να αφήσεις τα παπούτσια στην είσοδο για να μπεις! Εκτός από υποχόνδριος είναι και λεπτολόγος, Θα δώσει σημασία ακόμα στις ανεπαίσθητες λεπτομέρειες και θα κριτικάρει αυστηρά όταν κάτι δεν του αρέσει! ΖΥΓΟΣ «Ο καλομαθημένος και ευθυνόφοβος» Πίσω από το ευγενικό και καλοπροαίρετο προσωπάκι του φίλου μας Ζυγού, κρύβεται ένας καλομαθημένος άνθρωπος, που από τα παιδικά του χρόνια έχει το κακό συνήθειο να αποποιείται τις ευθύνες του και να τα θέλει όλα δικά του! Όταν του μπει κάτι στο μάτι, θέλει αμέσως να το κάνει δικό του και με το χαμόγελο και τους καλούς του τρόπους, θα θελήσει να το κερδίσει. Όταν όμως κάνει τις γκάφες του,

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ «Εργασιομανής, συμφεροντολόγος και με καβούρια στις τσέπες» Δεν πάει να είναι Χριστούγεννα, Πάσχα, καλοκαίρι ή τα γενέθλια ενός πολύ αγαπημένου του προσώπου, ο Αιγόκερως θα βάλει πάντα προτεραιότητά του την δουλειά. Πρώτα θα φροντίσει να ολοκληρώσει με επιτυχία όλες του τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και μετά θα κανονίσει οτιδήποτε άλλο! Μας συγχωρείτε φίλοι μας Αιγόκεροι αλλά... ο Αιγόκερως είναι από τη φύση του συμφεροντολόγος! Τον ενδιαφέρει να έχει κάποιο κέρδος από όλες τις σχέσεις. Επιλέγει να έχει ανθρώπους στο πλάι του που έχουν κοινωνικό ή οικονομικό στάτους και δίνει προτεραιότητα στα πρακτικά παρά στα αισθηματικά ζητήματα! Στη συναναστροφή σου με έναν Αιγόκερω, σίγουρα θα διαπιστώσεις ότι πολλές φορές οι τσέπες του έχουν γεμίσει με καβουράκια. Είναι πολύ εγκρατής με τα οικονομικά του και προσέχει για να έχει... σε σημείο που πολλές φορές τον χαρακτηρίζουν ως «Σκρούτζ»! ΥΔΡΟΧΟΟΣ «Με έτοιμη τη δικαιολογία στο στόμα Όλοι έχουμε τις κακές μας συνήθειες, οι περισσότεροι από εμάς όμως τις αναγνωρίζουμε! Ο Υδροχόος, ποτέ δεν παραδέχεται τα λάθη του και βρίσκεται σε ετοιμότητα να δικαιολογήσει τα πάντα (ακόμα και τα αδικαιολόγητα), εφευρίσκοντας τα πιο έξυπνα επιχειρήματα και αλλάζοντας με τον πιο έξυπνο τρόπο την κουβέντα! Ένα ακόμα κακό συνήθειο του Υδροχόου είναι πως «γκρεμίζει ότι χτίζει». Μπορεί να κοπιάσει για να κατακτήσει έναν στόχο του και μόλις τα καταφέρει, χάνει το ενδιαφέρον του, βαριέται και γκρεμίζει όλα όσα με κόπο έχτιζε. Έτσι λοιπόν μπορεί να τον δεις να ξεκινά με ενθουσιασμό μία δραστηριότητα (ή ένα νέο χόμπι) και την αμέσως επόμενη μέρα να το σταματά! ΙΧΘΥΣ «Φοβητσιάρης, ευκολόπιστος και έχει το ψέμα στο τσεπάκι του» Φοβάται το ύψος, τα έντομα, το σκοτάδι...ακόμα και τη σκιά του πολλές φορές! Ο Ιχθύς σίγουρα θα μπορούσε να πάρει τον τίτλο του «Φοβητσιάρη», αφού από την παιδική του ηλικία αλλά και κατά την ενηλικίωσή του, το βάζει στα πόδια όταν βρει τα σκούρα και έχει ανάγκη από συντροφικότητα και υποστήριξη, γιατί δεν μπορεί να καταπολεμήσει τις φοβίες του! Είναι ευκολόπιστος και επηρεάζεται πολύ. Μην παραξενευτείς αν τον δεις να σε πιστεύει, ενώ του τάζεις τον ουρανό με τα άστρα. Αν τον πολυζορίσεις ή βρεθεί σε δύσκολη θέση, τότε χωρίς κανέναν δισταγμό θα πει και τα ψεματάκια του για να ξεγλιστρήσει σαν ψαράκι!

Ιδέες

για ένα μικρό παιδικό δωμάτιο για δύο ή περισσότερα παιδιά παράλληλα τοποθετημένα φρόντισε να υπάρχει ανάμεσα τους ένα διαχωριστικό, (π.χ. κομοδίνο ή μία βιβλιοθήκη) που θα διακοσμεί το δωμάτιο, αλλά και θα δίνει στο κάθε παιδί τον χώρο του. Με συρόμενο κρεβάτι: Είναι μια βολική επιλογή για να κερδίσεις ένα επιπλέον κρεβάτι αλλά θα πρέπει να έχεις τουλάχιστον 100 cm ελεύθερο, μπροστά από το κρεβάτι για να ξεδιπλωθεί και κατά τη γνώμη μου δεν είναι και η καλύτερη λύση για δύο παιδιά στο ίδιο δωμάτιο, γιατί το παιδί πρέπει να ξέρει πως το κρεβάτι του είναι έτοιμο όποτε το χρειαστεί… Σε σχήμα L: Η διάταξη σε σχήμα «L» για τα κρεβάτια διατηρεί ένα κεντρικό ελεύθερο χώρο για να παίξουν τα παιδιά. Κεφαλάρια διπλής χρήσης: Ράφια και ντουλάπια με αποθηκευτικό χώρο στο εσωτερικό, αξιοποιούν στο έπακρο το κεφαλάρι και νομίζω ότι είναι μία τέλεια εναλλακτική λύση για μικρούς χώρους. Μοίρασε το δωμάτιο σε ίσα μέρη: Επειδή είναι σημαντικό το κάθε παιδί να ξέρει ποια είναι τα πράγματά του και να είναι ισομοιρασμένα ακόμα κι αν υπάρχει διαφορά ηλικίας, η λύση αυτή, νομίζω είναι ιδανική…

Γράφει η Άννα Σιγρέκη, διακοσμήτρια

Αν έχεις δύο ή και περισσότεσου δώσει ρα παιδιά, το σημερινό κείμενο θα εδιασμό Οι παιδικές κουκέτες είναι πρακτικές και λειμερικές ιδέες για έναν έξυπνο σχ τουργικές αφού εξυπηρετούν με τον ιδανικότεώστε η συμβίωση σι έτ , υς το υ τίο μα δω ού ικ ιδ πα υ το ρο τρόπο περιορισμένους χώρους, στους οποίλειτουργική ους επιβάλλεται να συγκατοικήσουν 2 ή ακόμα ο ίδιο δωμάτιο να είναι αρμονική, στ και 4 παιδιά. Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ σε κουκέπικότητα του κάθε ω οσ πρ ν τη ι τα βε σέ να ι κα τα μεγάλωσα και την μοιραζόμουν για αρκετά χρόνια, με τον κατά τρία χρόνια μικρότερο αδερφό μου, και παιδιού.

Κουκέτα: η καλύτερη λύση για μικρά δωμάτια

τις αγαπώ…

Μπορείτε να επισκεφτείτε το blog μου για μερικές ιδέες διακόσμησης που θα κάνουν το παιδικό δωμάτιο πιο λειτουργικό και άνετο και μην ξεχνάς ότι με λίγη μόνο έμπνευση, η φαντασία γίνεται πραγματικότητα! www.sigrekiannainteriors.com

Πριν προχωρήσεις όμως στην αγορά της και λόγω της ιδιαιτερότητάς της, τον πρώτο λόγο έχει η ασφάλεια γι αυτό καλό είναι να ξέρεις, ότι οι ειδικοί συμβουλεύουν να περιμένεις 6 χρόνια πριν βάλεις το παιδί σου να κοιμηθεί σε μια κουκέτα, οπότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις το επάνω κρεβάτι για το/την μεγάλο/η αδελφό/η. Μία έξυπνη λύση, είναι να επιλέξεις μια ψηλή κουκέτα και αν έχεις μωρό να τοποθετήσεις από κάτω την κούνια. Αργότερα θα την αντικαταστήσεις με ένα μονό κρεβάτι. Επίσης η ποιότητα κατασκευής, το πόσο γερή είναι, αποτελεί το πρώτο και βασικότερο κριτήριο για την επιλογή της. Τώρα εννοείτε ότι για επιπλέον ασφάλεια όσον αφορά τη σταθερότητά της, καλό είναι να την στηρίξεις στον τοίχο και όχι κοντά σε παράθυρα… Ακόμη την κουκέτα πρέπει οπωσδήποτε να συνοδεύει η ειδική σκάλα – απαραίτητη για την εύκολη πρόσβαση του παιδιού στο πάνω κρεβάτι, όπως επίσης είναι σημαντική και η τοποθέτηση ενός μικρού φωτιστικού, που σίγουρα θα δώσει ασφάλεια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Καλό είναι ο σχεδιασμός της να περιλαμβάνει λύσεις για

ξεκούραση αλλά και αποθήκευση με ράφια και συρτάρια αλλά για να το κάνεις αυτό, θα πρέπει να έχεις ένα κενό τοίχο, τουλάχιστον με 3 m μήκος. Εκτός των έτοιμων λύσεων του εμπορίου και για οποιαδήποτε σύνθεση κουκέτας,θα σε συμβούλευα να πάρεις και μερικές προσφορές από μαραγκούς πριν καταλήξεις, αφού η κατασκευή της σύμφωνα και με τις διαστάσεις του χώρου σου και το σχέδιο που θέλεις, θα σου κοστίσει λιγότερο. Ότι κι αν αποφασίσεις μην ξεχάσεις να προβλέψεις να βγαίνουν τα κρεβάτια για να τα χρησιμοποιήσεις αργότερα που τα παιδιά θα μεγαλώσουν. Δύο μονά κρεβάτια: Αν υπάρχει μεγάλος χώρος που να αφήνει ελεύθερο χώρο για παιχνίδι αλλά και για διάβασμα, αυτή η διάταξη είναι άλλη μία ιδανική λύση. Αν τα κρεβάτια είναι 12-25 Μαρτίου 2016

19

ΙNFO:

Που: Μορφωτικό Ίδρυμα Εθνικής Τραπέζης Πολιτιστικό Κέντρο Θεσσαλονίκης Βίλα Καπαντζή – Λεωφόρος Βασιλίσσης Όλγας 108 Πότε: Έως και Κυριακή 10 Απριλίου 2016 Ωράριο λειτουργίας : Από Τρίτη έως και Κυριακή: 10.00-18.00 Δευτέρα: κλειστά Η είσοδος είναι ελεύθερη στο κοινό

Εβδομήντα μάσκες της λαϊκής παράδοσης αποκαλύπτονται στη Θεσσαλονίκη

Πληροφορίες τηλ. 2310 295 170-1 καθημερινές 9.00 – 14.30 και 2310 295 149, 2310 295 149 τις ώρες λειτουργίας της έκθεσης

Πουρπούρης, Δωδεκαήμερο, Ισάακιο Διδυμότειχο Έβρου (Ανατολική Θράκη, Κουρτκιοί). Κολοκύθα, κέρατα κριαριού, ύφασμα, χρώμα, τρίχες αλόγου, 0,80x0,50 μ. Σιβιανή, Αποκριά, Σίβα Κρήτης. Ρίζα αγαύης, κέρατα, μαλλιά, δέρματα, μπογιές, 0,75x0,25 μ Μπαμπούγερο, Αποκριά, Φλάμπουρο Σερρών. Ύφασμα, σιρίτια, χάντρες, καρποί, αλογότριχες, χαρτί, κλωστές, 2,30x0,40 μ

Βιογραφικό:

Θέματα από την Περιφέρεια και όχι μόνο...... ΠΗΓΗ:

20

12-25 Μαρτίου 2016

Ο Γιώργης Μελίκης, δημοσιογράφος, συλλέκτης και λαογράφος, γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Μελίκη Ημαθίας, έναν τόπο που η λαογραφία προίκισε με τέσσερα κορυφαία έθιμα και λαϊκά δρώμενα: τα Αναστενάρια, τον Καλόγερο, τις Λαζαρίνες και τους Τζαμάλαρους, εξέλιξη των οποίων θεωρούνται τα σημερινά Ρουγκάτσια ή Ραγκουτσάρια. Εδώ, δημιούργησε το «Εθνογραφικό Κέντρο Γιώργης Μελίκης – Κέντρο Έρευνας Μάσκας», το οποίο στεγάζεται σε ένα κτίριο 1.400 τ.μ. Μουσειολογικά, το υλικό που εκτίθεται στο Κέντρο περιλαμβάνει δύο μεγάλες ενότητες από τον άυλο και τον Υλικό Πολιτισμό: ηχητικά, τηλεοπτικά και φωτογραφικά ντοκουμέντα, καθώς και συλλογές λατρευτικών αντικειμένων που σχετίζονται με τα Αναστενάρια, μασκών, ταμάτων λαϊκής λατρείας, γελοιογραφιών κ.ά. Στο ισόγειο του κτιρίου λειτουργεί μόνιμη έκθεση με τα μέσα, τα αντικείμενα, τα ρούχα, τα σύμβολα, τις πληροφορίες, τις φωτογραφίες και τα τελετουργικά στοιχεία των πιο σημαντικών εθίμων της περιοχής. Το Κέντρο αποτελεί τον φυσικό χώρο δράσης των κατοίκων, καθώς τα μεγάλα έθιμα της Μελίκης τελούνται σ’ αυτόν ακριβώς το χώρο. Ταυτόχρονα, διοργανώνονται διαφόρων ειδών εκθέσεις, ενώ επιλεγμένο μέρος του Αρχείου εκδίδεται, κυκλοφορεί και διατίθεται από το πωλητήριο του Κέντρου.

Πάνω από εβδομήντα αυθεντικές μάσκες της Αποκριάς και του Δωδεκαημέρου, που χρησιμοποιούνται σε δρώμενα και μαγικοθρησκευτικές τελετές της λαϊκής παράδοσης, παρουσιάζονται στην έκθεση ΜΑΣΚΕΣ από τη συλλογή του Γιώργη Μελίκη που διοργανώνει στη Θεσσαλονίκη το Μορφωτικό Ίδρυμα Εθνικής Τραπέζης. Οι μάσκες προέρχονται από διαφορετικές περιοχές της Ελλάδας και μεταφέρουν σπάνιες αναφορές της συλλογικής συνείδησης, της ιστορικής ταυτότητας αλλά και της μνήμης: από τη Σίβα της Κρήτης μέχρι το Ισαάκιο του Διδυμοτείχου και από τη Σκύρο μέχρι τη Νέδουσα της Μεσσηνίας, κυρίως όμως από περιοχές της Μακεδονίας, τις Σέρρες, τη Δράμα, την Κοζάνη, την Ημαθία, την Καστοριά. Φθαρτή, φτιαγμένη από φθηνά και προσιτά υλικά, η μάσκα είναι μέρος από το όλον της φορεσιάς του μεταμφιεσμένου ενός δρώμενου. Αράπηδες, Αρκούδες και Μπαμπούγερα, Κοτσαμάνηδες και Μωμόγεροι, Ρουγκατσιάρηδες και Μπέηδες φορούν ζωόμορφες και ανθρωπόμορφες μάσκες, μετέχοντας στα αρχετυπικά τελετουργικά του φόβου και της έκστασης, της χαράς και της λύπης, του έρωτα και της γονιμότητας τελετουργικά που έρχονται από τα βάθη των αιώνων, δοξολογώντας το ιερό μυστήριο της ζωής και του θανάτου. Είναι η ταύτιση και η ταυτοπροσωπία που οδηγεί στην υπέρβαση, που αποκτά χαρακτήρα μετεμψύχωσης και μετενσάρκωσης, εργαλείο του υποσυνειδήτου εκείνου που τη φορά.