360⁰ - Τεύχος 17. Μάρτιος Απρίλιος 2020

Τεύχος 17 • Μάρτιος - Απρίλιος 2020 • FREE PRESS

ΘΡΑΞ ΠΑΝΚC Η Πανκ κουλτούρα είναι ένας τρόπος ζωής

Δρομέας Θράκης Kάθε πεζοπορική διαδρομή, μια συναρπαστική εμπειρία

ΑΦΙΕΡΩΜΑ στο Καρναβάλι των Φερών

Νίκος Καμπασελέ Τα κόμικς είναι μια τέχνη άμεση, μια τέχνη αφήγησης Νοσταλγώ τα πεύκα της παιδικής μου ηλικίας…

O Γιώργος Σκαμπαρδώνης, απαντάει στο ερωτηματολόγιο του Προυστ

Οι γυναίκες μπορούν να αντιδράσουν και να αντισταθούν Συμβουλευτικό Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών aξεσουάρ αυτοκινήτου ηχοσυστήματα multimedia aντιλιακές μεμβράνες συντήρηση air-condition ηλεκτρολογικο υλικο – μπαταρίες Παλιά Γέφυγα Μαΐστρου | τηλ 25510 22272 | κιν 597 640 2883

ΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ ΜΑΣ

Εκδότης - Διευθυντής: Μάνος Λασκαράκης Σύμβουλος Επικοινωνίας Νατάσα Παλακίδου Συντακτική ομάδα τεύχους: Κική Ηπειρώτου, Γιώργος Πανταζίδης, Μάνος Λασκαράκης, Θανάσης Τσολάκης, Βασίλης Κάργας, Χρήστος Τσάνταλης, Νατάσα Παλακίδου, Γιώργος Αναγνωστόπουλος, Γιώτα Αγαπητού, Μαρίνα Κωστοπούλου, Ειρήνη Tσοκαταρίδου Φωτογραφίες: Κωνσταντίνος Μπίκος Art Director: Μάνος Λασκαράκης Υπεύθυνη Λογιστηρίου: Χρύσα Γρηγοριάδου Εκτύπωση: ΔΙΚΤΥΟ ΣΥΝ5 Α.Ε. Ιδιοκτησία: Ε. ΛΑΣΚΑΡΑΚΗΣ ΣΙΑ Ε.Ε. Τέρμα Αγίου Δημητρίου, 68100 Αλεξανδρούπολη Τηλέφωνα: 2551024222, 2551029888, 6909382428, 6973436062 Fax: 2551080606 email: info@360free.gr webissue : issuu.com/360free

Ο Γιώργος Σταυρίδης, ο Βάιος Χαρακοπίδης και ο Πάνος Γκίνης. Μια λύρα, μία γκάιντα και δυνατή κιθάρα. Είναι οι «Θραξ Πανκc». Με έδρα τον Έβρο αλλά και φήμη που εξαπλώνεται, εντός και εκτός συνόρων, η θρακιώτικη μπάντα ξεσηκώνει και τους «δύσκολους», τους πιο «παραδοσιακά αμαθείς» και είναι το βούτυρο στο ψωμί του κάθε μουσικόφιλου. Με αφορμή την κυκλοφορία του πρώτου τους, ομώνυμου άλμπουμ, και την πρόσφατη ζωντανή τους εμφάνιση στην Αλεξανδρούπολη, οι Θραξ Πανκc μίλησαν στο 360° για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.

& σώματος •Spa treatments •Εναλλακτικά μασάζ •Microneedling •Όλες οι υπηρεσίες αποτρίχωσης •Μακιγιάζ •Henna brows •Lash li�

Ανατολικής Θράκης 56 Τ: 25510 82798 Κ: 6972423074 beyou.aesthe�c@gmail.com /aisthi�kosalexandroupoli

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

📍 14ης Μαϊου 51 , Αλεξανδρούπολη fb : PassaTempo ☎|️ τηλ: 2551 403 534 email: passatempoaxd@gmail.com

Φωτογραφία : Κώστας Ορδουμποζάνης

•Θεραπείες προσώπου

2

Eπιλεγμένοι ξηροί καρποί. Μοναδικά αποξηραμένα φρούτα. Ιδιαίτερα γαστρονομικά και τοπικά προϊόντα. Επώνυμα ελληνικά κρασιά, χύμα και εμφιαλωμένα, από όλη την Ελλάδα!!

Το Be You είναι το κέντρο αισθητικής όπου στο επίκεντρο όλων των υπηρεσιών που παρέχονται, είναι η προσωπικότητα κάθε γυναίκας που θέλει να φροντίσει το σώμα της και να αναδείξει την μοναδική ομορφιά της. Μέσα σε ένα χώρο όπου έχει σχεδιαστεί με πρωταρχικό στόχο να προκαλέσει συναισθήματα χαλάρωσης και ηρεμίας, έχετε την ευκαιρία να βιώσετε την ατομική σας φροντίδα με τον τρόπου που σας ταιριάζει, πάντα με την βοήθεια και την φιλική συμβολή έμπειρων επαγγελματιών στον χώρο της αισθητικής. Η Ματίνα και η Τατιάνα είναι οι κοπέλες που με αγάπη για την δουλειά τους και τον άνθρωπο δημιουργήσαν όλες τις κατάλληλες συνθήκες, ώστε να μπορούν να σας παρέχουν τα μέγιστα. Μια επίσκεψη στο ινστιτούτο είναι η καλύτερη ιδέα για να ξεκινήσετε μία νέα σχέση με τον εαυτό σας και να αναδείξετε την ομορφιά σας.

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ

«Έχει χαθεί η μπάλα εντελώς, δυστυχώς!»

Ο

τίτλος δεν είναι δική μου φράση, αλλά του γνωστού και συμπαθέστατου παρουσιαστή καιρού, Σάκη Αρναούτογλου. Πριν από μερικές εβδομάδες, «αλώνισαν» στο διαδίκτυο διάφορα δημοσιεύματα περί επικείμενης «ψυχρής εισβολής» με θερμοκρασίες δέκα βαθμούς υπό του μηδενός, ακόμα και στην Αττική. Η ντεμέκ κακοκαιρία που πλησίαζε απειλητικά τα σύνορά μας, αναδημοσιεύονταν από την μία άκρη στην άλλη του ηλεκτρονικού ιστού προκαλώντας σασπένς στους λάτρεις του χειμώνα και φόβο σε όλους τους υπόλοιπους. Η εισβολή όχι απλά δεν έφτασε ποτέ στην χώρα μας, αλλά δεν είχε ξεκινήσει καν από πουθενά. Με την Σκανδιναβία να «καίγεται» στους +15 C και τη Σιβηρία να μην κατεβάζει στο νότο ούτε μια πνοή ψύχρας, ο μόνος «εισβολέας» που μας επισκέφτηκε ήταν τα fake news. Τελευταίο θύμα τους, η μετεωρολογία. Ο πρώτος που έσπευσε να την υπερασπιστεί σθεναρά ήταν ο Σάκης Αρναούτογλου. Σε ένα οργισμένο ποστ, «άδειασε» κάθε λογής κομπογιαννίτη που προσπαθεί να αλιεύσει «κλικ» και «λάικ», γράφοντας ανυπόστατες και ανυπόγραφες προφητείες. Γράφει

χαρακτηριστικά ο Σάκης: «Διάφοροι καιρικοί τίτλοι και προγνώσεις εμφανίζονται πλέον κατά εκατοντάδες ΑΝΥΠΟΓΡΑΦΑ χωρίς να αναφέρεται το όνομα του συντάκτη, κι αυτό στις πλείστες των περιπτώσεων! Όταν διαβάζετε λοιπόν οτιδήποτε ρίξτε μια ματιά στον συντάκτη του άρθρου (ΑΝ ΒΕΒΑΙΑ ΥΠΑΡΧΕΙ) και σημειώστε το όνομά του! Αν δεν υπάρχει, ΑΥΤΟ ΚΑΤΙ ΛΕΕΙ!!!»

στημόνων που πατάνε για πρώτη φορά το πόδι τους στον κόκκινο πλανήτη, και η άλλη είναι το σήμερα, όπου πραγματικοί επιστήμονες που εργάζονται στην διαστημική εταιρία Space-X , περιγράφουν σε συνεντεύξεις τους τον σχεδιασμό της αποστολής, τις έρευνες, τις δοκιμές, τα εμπόδια που συναντάνε, αλλά και εκείνα που ενδέχεται να προκύψουν στην του Μάνου Λασκαράκη αποστολή. Οι ιστορίες Αυτό λέει πολλά! Και να κουμπώνουν τόσο όμορφα ‘ταν μόνο ο καιρός το θύμα που το μέλλον ενσαρκώνει το παρόν, σαν να των ανυπόγραφων δημοσιευμάτων… Δεν γράφεται σήμερα το σενάριο και στο μέλλον είναι… Το μόνο θετικό στο θέμα του καιρού, παίζεται το δράμα. είναι ότι σύντομα έρχεται η διάψευση. Καθαρός ουρανός, αστραπές δεν φοβάται… Αν είσαι κομπογιαννίτης, θα σε «ξεσκεπάσει» ο πραγματικός καιρός που θα ξημερώσει.

Η συντριπτική πλειοψηφία των fake news όμως, είναι λίγο πιο δύσκολο να ξεσκεπαστούν. Διότι η αποκατάσταση της αλήθειας, δεν ξημερώνει πάντα αυτόματα από την ανατολή, όσο εσύ κοιμάσαι ή κάθεσαι αμέριμνος στον καναπέ. Θέλει λίγη περισσότερη προσπάθεια. Τόση δα! Αλλά την απαιτεί! Και ποια είναι αυτή; Να βρεις την πηγή βρε αδερφέ! Κι αν δεν γράφει πηγή το άρθρο, αναζήτησέ την γκουγκλάροντας. Και δοκίμασε και στα αγγλικά.

Το σχέδιο επίσκεψης (και αργότερα αποίκησης) του πλανήτη Άρη, δεν αποτελεί φαντασία, αλλά πραγματικότητα, και οραματιστής του (και βασικός χρηματοδότης του) είναι ο επιχειρηματίας Ίλον Μασκ. Ιδρυτής της διαστημικής εταιρίας Space-X (βασικού προμηθευτή εξοπλισμού της NASA) και συνιδρυτής των εταιριών Tesla και Paypal.

Μα η μεγαλύτερη δυσκολία της αποστολής είναι να επιστρέψουν, από ένα ουράνιο σώμα που έχει βαρύτητα και ατμόσφαιρα, σε αντίθεση με τη Σελήνη απ' όπου η σεληνάκατοι αποχωρούσαν με ένα ελαφρύ πηδηματάκι, σαν πούπουλα. Για να γίνει αυτό πράξη, θα πρέπει να προσεδαφιστεί στον Άρη ένας πύραυλος κάθετα και άθικτος, για να μπορέσει μετέπειτα να εκτοξευτεί και να επιστρέψει στη μητέρα Γη. Και όταν με το καλό επιστρέψει, οι ήρωες κοσμοναύτες, θα βρίσκονται ξανά στον ίδιο πλανήτη με τους «Flat – Earthers», τους θιασώτες της επίπεδης Γης, μια ανερχόμενη κοινότητα διάδοσης fake news που μετράνε ήδη 200.000 ακόλουθους. Αναρωτιέμαι πό-

σοι θα έχουν γίνει το 2033. Τότε, βέβαια, θα έχουν και νέα πεδία δράσης. Θα μπορούν να ασχοληθούν με τη διάδοση του «Επίπεδου Άρη», ή να εκδίδουν έγκυρα δελτία καιρού για τις «dust storms» (θύελλες σκόνης) του κόκκινου πλανήτη, και να… «χαθεί η μπάλα» και στον Άρη.

*** Αλλάζω θέμα αλλά μένω στην επιστήμη, με λίγη δόση τέχνης. Μια εξαιρετική σειρά παραγωγής Netflix, προβάλλεται αυτές τις ημέρες και στην ΕΡΤ: «Mars» (Άρης). Διαδραματίζεται στο κοντινό μέλλον, το 2033, όταν και είναι προγραμματισμένη να γίνει η πρώτη επανδρωμένη αποστολή αστροναυτών στον πλανήτη Άρη. Η εξιστόρηση κινείται σε δύο παράλληλους χρόνους: Ο ένας είναι το μέλλον, όπου το cast της σειράς υποδύεται μια ομάδα επίλεκτων επι-

ευκαιρία να το δούμε στις οθόνες μας live streaming (όσο live επιτρέπει η ταχύτητα του φωτός από τη Γη μέχρι τον Άρη, δηλαδή με μερικά λεπτά καθυστέρηση).

***

Αν το σχέδιο όντως τεθεί σε εφαρμογή την δεκαετία του 30, θα έχουμε την

Α, για το ελληνικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου δεν είπαμε. Ναι, έχει χαθεί η μπάλα και εκεί, εντελώς και κυριολεκτικά. Και αυτό δεν είναι fake news…

Εκατό

Α

όμως...

που σε λίγο καιρό από τώρα θα τ’ ακούμε να πετάγονται ωσάν καραμελίτσες με ρυθμό καλάσνικοφ από πατριδολάγνους με την πολύ κακή έννοια και πατριδοκάπηλους του είδους εκείνου που ευδοκιμεί σχεδόν μόνο ενταύθα.

υτό που μονίμως ψαχνουμε μια αφορμή να φαγωθούμε με τα ρούχα μας, τι κακό πράγμα ρε παιδί μου,

Ναι, για τα 100 χρόνια Ελεύθερης Θράκης λέω. Γκρίνια εδώ, μίρλα εκεί, γανιάδα παρά πέρα κι όλα αυτά για μία.... γιορτή! Δεν απλοποιώ τα πράγματα – επειδή πολλοί θα σκεφτούν αυτό και θα με κράξουν αλλά μαθημένο το αρνί να του παίρνουν το μαλλί- απλώς λέω το εξής απλό: Το αν η Θράκη ενσωματώθηκε ή απελευθερώθηκε είναι δουλειά των ιστορικών να το κρίνουν και να μας ενημερώσουν. Δουλειά όλων ημών των Θρακιωτών –ήρεμα το λέω, εείναι να τιμήσουμε την επέτειο με χαρά και χαμόγελο, αλλά και σκέψη. Πολλή σκέψη. Ο τόπος μας κλείνει έναν αιώνα ζωής σε ελεύθερο καθεστώς κι αυτό από μόνο του είναι, θαρρώ, αρκετά σημαντικό για να χαραμιστεί σε λογότυπα, φιέστες, γιορτούλες και πανηγυράκια που τα περισσότερα εξ αυτών εξυπηρετούν σκοπούς πολιτικάντικους και ούτε καν πολιτικούς και δεν θα μπω τώρα σε πιότερες λεπτομέρειες γιατί θα ταραχτούμε κι έρχεται και Άνοιξη και αυτά καλό είναι να μην γίνονται. Θα προτείνω όμως σε όλους

γράφει o Θανάσης Τσολάκης μας, να σκεφτεί ο καθένας το εξής απλό: Τι σημαίνει στο μυαλό του «100 χρόνια ελεύθερης Θράκης»; Δε χρειάζονται φωναχτές απαντήσεις, ούτε απαντήσεις που «φωνάζουν». Χρειάζεται μόνο λίγη σκέψη και ολίγος προβληματισμός, όπως είπα και πριν. Εγώ ας πούμε πατάω αυτή τη γης εδώ και 36 χρόνια. Τι έχω κάνει για να γινει ο τόπος αυτός λίγο καλύτερος; Ή έστω τι έχω κάνει ώστε να μη γίνει χειρότερος; Βοήθησα κάπως; Βοήθησα σε κάτι; Βοήθησα κάποιον; Ή περιφέρομαι δώθε κείθε τύπου άχθος αρούρης; Όπου ‘άρουρα’ τούτη γης που την πατούμε, της Θράκης, η τιμημένη, που όλοι την ορέγονται, που όλοι την εθένε, που είναι πολύφερνη νύφη και άλλα τέτοια κλισέ

Τύχη αγαθή, μας αξίωσε να ζούμε, στον τόπο αυτόν, που, όχι, δεν είναι ούτε ο ομφαλός της γης, ούτε η διαμαντόπετρα στης γης το δαχτυλίδι, είναι όμως το χώμα και το νερό με τα οποία ζυμώθηκαν τα παιδικά μας χρόνια. Είναι το χώμα με το οποίο χτίσαμε τα πρώτα μας παλάτια, είναι ο αέρας που φούσκωσε τα παιδικά μας όνειρα, είναι ο ουρανός που έντυσε με γαλάζιο τις ελπίδες μας, είναι η θάλασσα που έκαψε στ’ αλάτι της νεανικούς έρωτες. Είναι τα δέντρα που σκαρφάλωσαν οι παιδικοί εαυτοί μας, είναι οι πέτρες που έγδαραν αγορίστικα γόνατα, είναι τα κοχύλια που στόλισαν κοριτσίστικους λαιμούς, είναι ο Φάρος των πρώτων μας ραντεβού. Ταυτόχρονα όμως είναι και το χώμα και το νερό με τα οποία θα χτίσουμε το μέλλον μας, είναι τα χρώματα με τα οποία θα βάψουμε το από δω και πέρα μας, είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο πατάει το αύριο μας, είναι ο τόπος με τις αντιθέσεις, τις ανισότητες που πρέπει να ισιώσουμε, είναι το πεδίο που ο καθένας

πρέπει να δώσει την προσωπική του μάχη για να νικήσει το συνολικό καλό. Επειδή είναι όλα αυτά –και άλλα τόσα ακόμη- μη παρακαλώ σας μη, λησμονάτε ότι όλοι αυτοί που την παίζουν στα (πολιτικά) ζάρια αύριο μπορεί να ρίξουν ασόδυο και να χάσουν τη σειρά τους. Αλλά εμείς δεν παίζουμε μ’ αυτούς. Εμείς δεν πρέπει να παίζουμε γενικώς. Εμείς ένα χρέος έχουμε μόνο: την ένταξη του ατόμου στο σύνολο. Κι όταν δούμε τη φάση έτσι σχέδιο, τότε η Θράκη θα ζει εις τους αιώνας των αιώνων και σε αυτήν θα ζουν ελεύθεροι άν-

θρωποι. Διότι, κανένας τόπος δεν μπορεί να είναι ελεύθερος, όταν οι άνθρωποι του είναι υπόδουλοι φέροντες στα πόδια μπάλες προσωπικών, κομμματικών, πολιτικών συμφερόντων, αμερικανικών, ρωσικών, φράγκικων και λεβαντίνικων, δυνάμεων συμμαχικών, κατοχικών και κακώς εννούμενων θρησκευτικών. Πώς να είναι ελεύθερος ένας τόπος όταν οι άνθρωποι του δεν είναι ελεύθεροι; Για μένα, μόνη πατρίδα είναι τα παιδικά μας χρόνια. Κι απ’ αυτά ένα μόνο χρέος απορρέει: Ένα καλύτερο αύριο. Είθε να το φτιάξουμε.

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

3

Άποψη

Καρναβάλι, το καλύτερο αγχολυτικό

Ο

ι Απόκριες με ρίζα από την Αρχαία Ελλάδα και την Διονυσιακή λατρεία αποτελούν μια καλή ευκαιρία για μικρούς και μεγάλους να μεταμφιεστούν, να ξεχάσουν για λίγο τα προβλήματα που τους απασχολούν, να ξεφύγουν από τη ρουτίνα και να διασκεδάσουν με την ψυχή τους. Το Καρναβάλι είναι η ευκαιρία μας να γυρίσουμε πίσω το χρόνο και να γίνουμε ξανά παιδιά. Να γελά-

σουμε, να χορέψουμε, να εκτονωθούμε. Είναι μια σύντομη παρένθεση στη δύσκολη κατά τ’ άλλα καθημερινότητα, μια ανάσα που όλοι οφείλουμε να πάρουμε, μια πνοή αναζωογόνησης. Νομίζετε ότι υπερβάλω;

γράφει η Μαρίνα Κωστοπούλου

Σκεφτείτε λίγο ποια είναι τα πράγματα που θυμάστε και μένουν στη μνήμη σας μέσα στο χρόνο. Είναι οι στιγμές αυτές που σπάνε με κάποιο τρόπο την καθημερινότητα και δίνουν χρώμα και ζωντάνια

στη ζωή μας. Μας αποσυμπιέζουν από προβλήματα, ανησυχίες και σκοτούρες. Μας θυμίζουν – έστω και για λίγο- ότι πρέπει να ζούμε έντονα, με πάθος και όρεξη την κάθε στιγμή, να είμαστε ανέμελοι και χαμογελαστοί. Έτοιμοι να δεχτούμε και να ανταποδώσουμε αστεία και πειράγματα ακόμη και σε αγνώστους. Κάτι εντελώς ανεπίτρεπτο στην καθημερινή ζωή που κύριο χαρακτηριστικό της είναι η σοβαροφάνεια. Αυτό είναι εξάλλου το βαθύτερο νόημα των Αποκριών. Πετάμε τη μάσκα της κατ’ επίφαση σοβαρότητας και ξαναβρίσκουμε τη χαμένη μας παιδικότητα. Όπως έχει πει και ο αγαπημένος Ευγένιος Τριβιζάς: «Ευτυχώς ποτέ δεν είναι αργά να απαλλαγούμε από τις παρωπίδες τις σο-

βαροφάνειας και να ξαναγίνουμε παιδιά. Να ξαναβρούμε δηλαδή τη φρεσκάδα της ματιάς, την πίστη ότι πάντα υπάρχει ελπίδα, ότι μπορούμε να νικήσουμε τους δράκους που μας απειλούν και τους γίγαντες που μας δυναστευουν». Γι’ αυτό μη διστάσετε και μην το σκεφτείτε δεύτερη φορά. Βρείτε μια πρωτότυπη στολή και επιστρατεύστε όλη σας την έμπνευση και τη δημιουργικότητα για μια ξεχωριστή μεταμφίεση. Πάρτε φίλους και παιδιά και συμμετέχετε στις Αποκριάτικες εκδηλώσεις. Γελάστε και χορέψτε μέχρι τελικής πτώσεως! Είναι εγγυημένα το καλύτερο αγχολυτικό

Υγεία

Πως επιδρά η άσκηση στην υγεία μας

Σ

ηκωθείτε από κααιτία σημαντικών παθήσερέκλες και καναων, όπως τα καρδιαγγειαπέδες, αφήστε το κά νοσήματα και πολλές αυτοκίνητο, περπαάλλες εκφυλιστικές αλτήστε, και κερδίστε … πελοιώσεις του μεταβολιρισσότερα χρόνια ζωής και κού συστήματος . πολλά οφέλη στην υγεία. Βελτιώνει την καρδιαγΑυτές οι λέξεις , κάλλιγειακή υγεία στα θα μπορούσαν ν’ αποΟι άνθρωποι που αθλούτελέσουν ένα διαδραστικό νται συχνά διατρέχουν σλόγκαν αν ήταν τυπωμέμειωμένο κίνδυνο καρδινες στα λεωφορεία των αγγειακών προβλημάτων, Πόλεων, στην προσπάθεια όπως είναι η καρδιοπάνα πείσουν τον σύγχρονο θεια και τα εγκεφαλικά, άνθρωπο για τα οφέλη της συγκριτικά με όσους δε άσκησης στην ζωή του. γράφει η Ειρήνη Tσοκαταρίδου γυμνάζονται. Οι θετικές επιδράσεις Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βελτιώνει την πιθανότητης φυσικής δραστηριότητας ήταν γνωστές από αρτα εμφάνισης Σακχαρώχαιοτάτων χρόνων, Ο Πλούταρχος στο Περί δης διαβήτη παίδων αγωγής είναι ιδιαίτερα σαφής όταν Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας δηλώνει «περί μεν την του σώματος επιμέμπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου λειαν διττάς εύρον επιστήμας οι άνθρωποι, για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Στα πολύ την Ιατρικήν και την Γυμναστικήν, ων η μεν δραστήρια άτομα, ο κίνδυνος εμφάνισης του την υγείαν η δε την ευεξίαν εντίθεσι». διαβήτη είναι μειωμένος κατά 33-50%. Και Είναι ευρέως γνωστό πως οι πρόγονοί στους διαβητικούς η σωματική δραστηριόμας στην αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τόσο τητα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στον έλεγχο σημαντική την σωματική άσκηση, που τον των επιπέδων σακχάρου στο αίμα., περισσότερο χρόνο της ημέρας τους τον Παθήσεις του μυοσκελετικού συστήμαπερνούσανε κάνοντας κάποιο άθλημα. τος: Βέβαια στα παλαιότερα χρόνια, ο άνθρωΗ τακτική άσκηση χαρίζει πιο δυνατούς πος ήταν αναγκασμένος να κάνει και όλες μύες, συνδέσμους και πιο δυνατά οστά. Η τις δουλειές χειρονακτικά μιας και ζούσε οστεοπόρωση κάνει τα οστά πιο αδύναμα στην ύπαιθρο και ασχολιότανε με το κυνήκαι τα κατάγματα πιο πιθανά. Και ενώ αυτή γι και την καλλιέργεια της γής, (κυνηγός , η πάθηση είναι συνυφασμένη με την προχωαγρότης) , οπότε η καθημερινότητά του θέρημένη ηλικία, το να ασκείται κανείς, βοηθά λοντας και μη, ήταν άρρηκτα συνυφασμένη σημαντικά στη μείωση εμφάνισης της οστεμε την έντονη φυσική δραστηριότητα . οπόρωσης. Δε χρειάζεται εξειδικευμένες Στην πορεία της εξέλιξης του δυτικού ασκησείς, λίγα λεπτά γρήγορο περπάτημα, κόσμου σε συνδυασμό με την ραγδαία χορός και ασκήσεις με βάρη θα «κρατήσουν» έξαρση του φαινομένου της αστικοποίησης τα οστά στη θέση τους, κάνοντάς τα πιο δυ, οι στατιστικές έρευνες έδειξαν πως ο σύγνατά και μειώνοντας την πιθανότητα κατάγχρονος άνθρωπος έχει απομακρυνθεί αρκεματος. τά από το προηγούμενο «μοντέλο» , καθώς τα μέσα μεταφοράς , γίνανε προέκταση των Μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας. ποδιών, και η καθιστική ζωή εξαιτίας της Όλο και περισσότερα στοιχεία συνηγοπολύωρης δουλειάς γραφείου ήταν πλέον ρούν υπέρ της άποψης ότι η μειωμένη σωγεγονός . ματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντιΩς φυσική άσκηση συνήθως ορίζεται η κό παράγοντα αύξησης της παχυσαρκίας. σωματική κίνηση που παράγεται από τους Πολλές έρευνες κατέδειξαν τα οφέλη της σκελετικούς μύες με την κατανάλωση ενέρσωματικής δραστηριότητας και της καλής γειας και που επιδρά θετικά στην υγεία και φυσικής κατάστασης κατά της παχυσαρκίτη σωματική ευεξία . ας. Επίσης, η σωματική δραστηριότητα φαίΗ αρνητική επίδραση που ασκεί η καθιστινεται να συντελεί στην προστασία κατά της κή ζωή στη διάρκεια και στην ποιότητα της αύξησης του σωματικού βάρους που συχνά ανθρώπινης ζωής είναι πλέον πολλαπλά εμφανίζεται στη μέση ηλικία. τεκμηριωμένη. Η έλλειψη άσκησης είναι

4

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

Ψυχική υγεία. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για την ψυχολογική μας κατάσταση, μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το στρες και βελτιώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου . Η συχνή άσκηση μπορεί να «φτιάξει» τη διάθεση και να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Συνίσταται επίσης σε περιπτώσεις αϋπνίας ενώ, αν συνεχίσει κανείς να γυμνάζεται όσο περνούν τα χρόνια, μπορεί να αποτρέψει την μείωση της νοητικής ικανότητας (αλτσχαιμέρ).

Μακροζωία και καλύτερη ποιότητα ζωής. Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μακροζωία . Σύμφωνα με μελέτες, η γυμναστική χαρίζει μακροζωία. Πιο συγκεκριμένα, 7 ώρες εβδομαδιαίως θα αυξήσουν τις πιθανότητες να ζήσεις περισσότερο κατά 40%, συγκριτικά με όσους υιοθετούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Και τώρα που αναφέραμε τις ευεργετικές επιδράσεις, και είστε έτοιμοι να φορέσετε τ’ αθλητικά σας παπούτσια, δικαίως θ αναρωτιέστε Πόση σωματική δραστηριότητα χρειαζόμαστε; Οι νέες συστάσεις των ειδικών τονίζουν τα οφέλη των τακτικών «δόσεων» σωματικής δραστηριότητας μέτριας έντασης. Για παράδειγμα, συνιστάται τουλάχιστον 30λεπτο γρήγορο περπάτημα σχεδόν καθημερινά για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Είναι εξίσου ευεργετικό αν το μοιράσει κανείς σε 2 ή 3 δόσεις των δέκα λεπτών· το αποτέλεσμα είναι το ίδιο, και με τον τρόπο αυτό μπορούμε να εντάξουμε ευκολότερα την αναγκαία σωματική δραστηριότητα στην πολυάσχολη ζωή μας Αυτοί που απεχθάνονται την προγραμματισμένη σωματική δραστηριότητα ή δε μπορούν να την εντάξουν στο πρόγραμμά τους, μπορούν να ωφεληθούν εξίσου από την αποφυγή ή τον περιορισμό των καθιστικών δραστηριοτήτων. Όσοι δεν είναι φαν αυτού του είδους της άσκησης (περπάτημα,τρέξιμο), αλλά ψάχνουν μια δραστηριότητα που όχι μόνο θα τους γυμνάσει αλλά και θα τους συνεπάρει μπορούν ν απευθυνθούν σε κάποιο κέντρο εκγύμνασης, και να συζητήσουν με τον ειδικό φυσικής αγωγής, τι ακριβώς ψάχνουν, τις δυνατότητές τους (σωματικές και οικονομικές ) και αυτός σιγουρά θα τους κατευθύνει κατάλληλα . Στις μεγάλες πόλεις οι άνθρωποι είναι τυχεροί γιατί υπάρχει πληθώρα

γυμναστηρίων, κολυμβητήριου, χορευτικοί σύλλογοι, ειδικοτήτων και προσωπικών γυμναστών που θα φανούν χρήσιμοι . Τέλος καλό είναι να αναφέρουμε πως για να μας προσφέρει η άσκηση τα παραπάνω οφέλη της, δεν αρκεί μόνο να γυμναζόμαστε, αλλά θα πρέπει να προσέχουμε και λίγο την διατροφή μας . Και τι σημαίνει ακριβώς υγιεινή διατροφή … μα φυσικά η υιοθέτηση του μεσογειακού μοντέλου σίτισης. Αρκετά λαχανικά και όσπρια, ελαιόλαδο, φρούτα, πλήρη γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί , αυγά, προϊόντα ολικής, ψάρι , κοτόπουλο, λιγότερο κόκκινο κρέας, και φυσικά αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων (αλλαντικά, μπισκότα, πατατάκια κτλ) Ένας απλός τρόπος να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη διατροφή είναι να χρησιμοποιήσετε «τη μέθοδο του πιάτου» για να μοιράσετε τα γεύματα.

Ο στόχος σας θα πρέπει να είναι: • 50% λαχανικά • 25% πρωτεΐνη • 25% ολικής άλεσης δημητριακά • Ένα φρούτο • Νερό Δηλαδή, το μισό του πιάτου σας θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά (ωμά ή μαγειρεμένα), το 1/4 του πιάτου σας από αμυλούχες τροφές (πατάτα, ρύζι, μακαρόνια, ψωμί, όσπρια) και το 1/4 του πιάτου από πρωτεϊνούχες τροφές (κοτόπουλο, ψάρι, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, όσπρια /σόγια) Μην παραμελείτε τα ενδιάμεσα γεύματα μέσα στην μέρα ,καθώς επίσης πρέπει να μασάτε αργά το φαγητό σας και ν απολαμβάνεται την κάθε μπουκιά, ώστε να προλάβει το μήνυμα του κορεσμού να έρθει στον εγκέφαλο, Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση . Το 60-75% του σώματός μας αποτελείται από νερό. Το νερό βοηθάει το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, να μεταφέρει και να απορροφά θρεπτικά συστατικά και να αποβάλλει τα απορρίμματα. Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό, γιατί η δίψα είναι καθυστερημένος δείκτης αφυδάτωσης.. Η επιλογή μίας ισορροπημένης, επαρκής και ποικιλόμορφης διατροφής μπορεί να εξασφαλίσει την πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που αποτελεί και το πρώτο και σημαντικότερο βήμα προς ένα ευτυχισμένο και υγιεινό τρόπο ζωής.

Πισίνα με ζεστό θαλασσινό νερό έως 32°C, 12 εκτοξευτήρες νερού για υδρομασάζ σε όλο το σώμα, ροή αντίθετης βάδισης και σιντριβάνι νερού.

«Πρέπει να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή ή

ζωή στα χρόνια» Καλώς ήρθατε στο Thraki Thalasso and Wellness Spa ένα πρότυπο κέντρο θαλασσοθεραπείας, όπου μπορείτε να αποδράσετε από την καθημερινότητα και να βιώσετε την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης, ευεξίας, αναζωογόνησης και ομορφιάς!

Ανακαλύψτε τις πανάρχαιες θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού που συνδυάζει την αρχαία ελληνική τέχνη της υδροθεραπείας με τα μοναδικά πλούτη των υδάτινων πόρων. Σε ένα φωτεινό περιβάλλον υδάτινης πραγματικότητας, νιώστε την ενέργεια της θάλασσας να ισορροπεί τις αισθήσεις σας.

2 πισίνες relax – Jacuzzi, ιδανικά σχεδιασμένες για χαλάρωση των ποδιών και της πλάτης με γλυκό νερό και θερμοκρασία 28°C.

O δωδεκάλογος της Θαλασσοθεραπείας «Υγεία μέσω του νερού - Sanitas Per Aqua» 1. Η θάλασσα είναι στη βάση της ζωής .

2. Το θαλασσινό νερό περιέχει όλα τα ζωτικά στοιχεία που επιτρέπουν την ανάπτυξη της ζωής.

3. Η θάλασσα είναι πηγή ζωής χάρη στα διαφορετικά ιχνοστοιχεία που την συνθέτουν.

4. Υπάρχει ομοιότητα ανάμεσα στο πλάσμα του αίματος και το θαλασσινό νερό.

5. Τα 104 ιχνοστοιχεία της θάλασσας είναι τα ίδια με τα ιχνοστοιχεία του αίματος.

6. Τα οφέλη της θαλασσοθεραπείας είναι πολλαπλά και αποδίδονται σε

Πισίνα με γλυκό νερό και θερμοκρασία 28°C με ποδήλατα υδρογυμναστικής και πλήρη εξοπλισμό για άσκηση στο νερό.

οργανισμό και δέρμα, σε ειδικές θερμοκρασίες σώματος.

7. Ενισχύεται η φυσική άμυνα του οργανισμού με παράλληλη δραστηριοποίηση του μεταβολισμού.

8. Το θαλασσινό νερό έχει αποτοξινωτική δράση αφού επιτρέπει την ευκολότερη αποβολή των τοξινών για υγιές δέρμα και καλή κατάσταση της υγείας.

9. Το θαλασσινό νερό έχει διεγερτική δράση αφού επιφέρει σημαντική βελτίωση του κυκλοφορικού με θετικά αποτελέσματα στην παχυσαρκία και την κυτταρίτιδα.

10. Το θαλασσινό νερό έχει τονωτική δράση αφού ευνοεί την σύσφιξη του δερματικού ιστού με εξαιρετικά αποτελέσματα στην αναζωογόνηση, στην αντιγήρανση και στην ανάπλαση.

11. Το θαλασσινό νερό έχει εξισορροπητική δράση αφού επιφέρει ενυδάτωση με πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ρυθμίζουν άμεσα τα προβλήματα του ξηρού, ευαίσθητου και λιπαρού δέρματος.

12. Το θαλασσινό νερό έχει αντιφλεγμονώδη δράση αφού ανακούφιζει τους πόνους από μυοσκελετικά προβλήματα.

Relaxation Area, χώρος ηρεμίας και χαλάρωσης με την χρήση ανατομικών ξαπλώστρων και την απρόσκοπτη θέα στον περιβάλλοντα χώρο και τον ουρανό μέσα από τον γυάλινο θόλο!

Thraki Thalasso and Wellness Spa 4ο χλμ. Αλεξανδρούπολης - Θεσσαλονίκης (Ramada Plaza Thraki) www.ramadaplazathraki.com/el/thalasso-wellness-spa/

25510 89100 spa@ramadaplazathraki.com

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

5

«Η Πανκ κουλτούρα είναι ένας τρόπος ζωής» Τα μέλη του συγκροτήματος «ΘΡΑΞ ΠΑΝΚC» μιλάνε στο 360° Του Μάνου Λασκαράκη

η ενέργεια που λαμβάνουμε από τον κόσμο είναι τεράστια

Ο

Γιώργος Σταυρίδης, ο Βάιος Χαρακοπίδης και ο Πάνος Γκίνης. Μια λύρα, μία γκάιντα και δυνατή κιθάρα. Τρία παιδιά που μεγάλωσαν με κληρονομιά τους θρακιώτικους ήχους, μάζεψαν νότες από τις «Τρύπες» και τους «Rage Against the Machine», ταξίδεψαν με τις μουσικές των βαλκάνιων, και επέστρεψαν στις ρίζες τους, αλλά.. λίγο έως πολύ πανκ. Θα δανειστώ και μια ατάκα από το προφίλ τους στο fb, «αστίλα και χωριατίλα»… Είναι οι «Θραξ Πανκc». Με έδρα τον Έβρο αλλά και φήμη που εξαπλώνεται, εντός και εκτός συνόρων, η θρακιώτικη μπάντα ξεσηκώνει και τους «δύσκολους», τους πιο «παραδοσιακά αμαθείς» και είναι το βούτυρο στο ψωμί του κάθε μουσικόφιλου. Σε καιρούς που διανύουμε –αρκετά κυριλέ–, με τις μπάντες να είναι μετρημένες στα δάχτυλα και τα ριάλιτι να μας βομβαρδίζουν με play back, οι Θραξ Πανκc μας εκπλήσσουν ευχάριστα, αφυπνίζοντάς μας μνήμες και ένστικτα με τους μουσικούς κραδασμούς τους. «Χορός και γλέντι!» Με αφορμή την κυκλοφορία του πρώτου τους, ομώνυμου άλμπουμ, και την πρόσφατη ζωντανή τους εμφάνιση στην Αλεξανδρούπολη, οι Θραξ Πανκc μίλησαν στο 360° για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Πώς αντάμωσε η ΘΡΑΞ την ΠΑΝΚ; Είναι ένα μουσικό σταυροδρόμι η μπάντα; Η παραδοσιακή μουσική είναι κάτι με το οποίο μεγαλώσαμε από πολύ μικρή ηλικία, λόγω του οικογενειακού μας περιβάλλοντος, με στενούς συγγενείς μας μουσικούς, αλλά και της περιοχής στην οποία ζήσαμε τα παιδικά μας χρόνια, αφού πάντα υπήρχε παντού γύρω μας έντονη η λαϊκή παράδοση. Επίσης όπως όλα τα παιδιά της γενιάς μας, είχαμε και ‘μείς τις επιρροές μας, από πιο δυτικές μουσικές και σύγχρονα ακούσματα, τα οποία κι αυτά με τη σειρά τους έπαιξαν το ρόλο τους για να έχουμε αυτή την εξέλιξη. Μέσα σε όλο αυτό η Πανκ κουλτούρα είναι ένας τρόπος ζωής για μας, αφού επιλέγουμε πολλές φορές να ζούμε αντισυμβατικά με κινητήριο δύναμη τις ανάγκες μας, χωρίς ταμπού και συντηρητισμούς. Όλοι μας έχουμε, λίγο ή πολύ, παραδοσιακά ερεθίσματα. Αλλά ο ηλεκτρικός σας (πανκ) ήχος έδωσε μια νότα παραπάνω. Απέδειξε ότι η πα-

η παραδοσιακή μουσική πάντα θα έχει αύριο ράδοση μπορεί να ξεσηκώνει, ακόμα και… εμένα που δεν ξέρω βήμα στα παραδοσιακά. Ήταν αυτός ένας από τους στόχους σας; Η αλήθεια είναι πως δεν έχουμε όταν παίζουμε ή φτιάχνουμε μουσική ποτέ κάποιον απώτερο στόχο. Όλο αυτό τσουλάει πολύ ομαλά και αβίαστα, μας εκφράζει απόλυτα, και δεν σκεφτόμαστε κάποιο συγκεκριμένο λόγο για να το κάνουμε. Όσον αφορά αυτό που λες για τον κόσμο που δε γνωρίζει πολύ αυτή τη μουσική, την περίοδο που αρχίσαμε να ασχολούμαστε όντας μαθητές, δεχόμασταν

βομβαρδισμό από διάφορα είδη μουσικής και ο τρόπος διασκέδασης των φιλικών μας κύκλων ήταν πολύ πιο μακριά από παραδοσιακά ακούσματα - γλέντια – πανηγύρια, με αποτέλεσμα συχνά να καταλήγουμε σε αυτά κάποιοι λιγοστοί λάτρεις. Φυσικά πολλοί σήμερα μας εκμυστηρεύονται πως εάν δεν παίζαμε αυτά που παίζουμε με τον τρόπο που τα παίζουμε, δε θα καταφέρνανε ποτέ να αγαπήσουνε την παραδοσιακή μουσική Από πού αντλήσατε την έμπνευσή σας; Ξένες μπάντες; Τοπικοί, παρα-

δοσιακοί καλλιτέχνες; Θρακιώτικες γιορτές; Ποια ονόματα; Ποια στοιχεία αγαπήσατε και σας ώθησαν να γράφετε και να παίζετε μουσική ; Έχουμε επιρροές από διάφορα μουσικά είδη και φυσικά αμέτρητα συγκροτήματα!! Από ελληνικά σχήματα όπως Τρύπες, Ξύλινα Σπαθιά, Βανδαλούπ, διάφοροι παραδοσιακοί μουσικοί της Ελλάδας και των Βαλκανίων, ξένα συγκροτήματα όπως Rage Against the Machine, Godspeed You! Black Emperor, Nevermore, Slipknot, Gong και πάρα πολλά ακόμα!! Αυτά είναι κάποια πολύ τυχαία ονόματα

από μουσικές που μας αρέσουν, στην πραγματικότητα, κανείς από μας δεν ξεχωρίζει μουσικά είδη και πραγματικά ακούμε εντελώς διαφορετικές μουσικές ο καθένας από μας. Τρεις Θρακιώτες κατακτούν την Ελλάδα και τα μουσικά της δρώμενα και φεστιβάλ. Πώς σας υποδέχονται ; Κάθε φορά που ξεκινάμε για ένα live όπου κι αν είναι αυτό, είμαστε πάρα πολύ ενθουσιασμένοι, αλλά ακόμη περισσότερο όταν επιστρέφουμε απ αυτό. Παρ’ολη την κούραση και τα χιλιόμετρα, η ενέργεια που λαμβάνουμε από τον κόσμο που μας ακούει και διασκεδάζει με την απόδοσή μας πάνω στη σκηνή είναι τεράστια. Αρκετός κόσμος μας ξέρει και περιμένει να μοιραστούμε αυτή την ευχάριστη εμπειρία που πολλές φορές καταλήγει σε μεγάλη έκπληξη ακόμη και για εμάς που τη ζούμε πιο συχνά απ’ολους. Υπάρχουν όμως κι αυτοί που δε μας ξέρουν ή έχουν απλά ακούσει για εμάς και έρχονται για πρώτη φορά να μας δούνε και δεν ξέρουν τι ακριβώς να περιμένουν, δεν ξέρουν να χορεύουν και γενικότερα να εξωτερικεύσουν το οπτικοακουστικό αυτό θέαμα. Όλα αυτά όμως στα πρώτα μόνο λεπτά της συναυλίας έως ότου ζεσταθούμε και αρχίσει ο χορός και το γλέντι! Μετά από χρόνια σκηνική παρουσία αποτυπώνετε πλέον το στίγμα σας κυκλοφορώντας το πρώτο σας άλμπουμ. Τι σημαίνει αυτό το βήμα για τους ΘΡΑΞ ΠΑΝΚC; Μία δουλειά που άργησε να πάρει σάρκα και οστά, αφού οι ηχογραφήσεις έγιναν σχεδόν 2 χρόνια πριν, αλλά σημαίνει πολλά για εμάς. Με την κυκλοφορία αυτού του άλμπουμ έχουμε πλέον υπόσταση. Ολοκληρώθηκε το παζλ με τα τραγούδια, τα γραφιστικά και τις φωτογραφίες και σύντομα θα έχουμε στα χέρια μας ένα CD με το οποίο η ενέργεια, η έμπνευση και οι εμπειρίες των προηγούμενων χρόνων ζωντανεύουν μπροστά στα ηχεία κάθε συσκευής που το αναπαράγουν. Το σημαντικότερο όμως είναι, πως το δισκάκι αυτό ανακεφαλαιώνει όλη τη μέχρι τώρα πορεία μας και ανοίγει πλέον ο δρόμος για τη δημιουργία καινούριας μουσικής και φυσικά ολόφρεσκες δικές μας συνθέσεις. Πώς θα περιγράφατε το ομώνυμο άλμπουμ σας με λίγες λέξεις; Α! Εύκολο! Θράξ Πάνκc! Όπως και ο τίτλος του αλμπουμ... Ακριβώς δυο λέξεις για να το περιγράψουμε. Ένα άλμπουμ στο οποίο εμπεριέχεται η ιστορία του γκρουπ απο τότε που ξεκινήσαμε μέχρι την περίοδο που το ηχογραφήσαμε. Με αυτό κλείσαμε μία εποχή και περάσαμε σε μία άλλη. Νομίζω θα το αντιληφθείτε και σεις στα επόμενα lives ! Η παραδοσιακή μουσική έχει αύριο; Χρειάζεται «οχήματα» όπως οι ΘΡΑΞ ΠΑΝΚC; Η παραδοσιακή μουσική πάντα θα έχει αύριο. Στην ουσία είναι η μουσική που συνήθιζε να ταξιδεύει μεταξύ των ανθρώπων από γενιά σε γενιά κι από στόμα σε στόμα, απλά πλέον προστίθενται οι καινούριες τεχνολογίες, το internet και με την πάροδο του χρόνου θα έχει την τάση να δέχεται επιρροές από πολλά διαφορετικά είδη και μετά από πολλά αλλά πολλά χρόνια απλά θα φτάσουμε να μιλάμε για μουσική μία και καθολική.

6

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ ΝΕΑΝΙΚΟ ΝΤΙΣΚΟΦΑΝΕΙΟ Διαφορετική πρόταση στην διασκέδαση μας Η ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ και η συγκεκριμένη επιλογή στην πρόταση διασκέδασης περπατάει ήδη τον 5ο της χρόνο στην Ορεστιάδα, και μπαίνει δυναμικά εδώ και τρεις μήνες στην Αλεξανδρούπολη. Ένθερμοι υποστηρικτές, θαμώνες, ιδιοκτήτες και εργαζόμενοι/ες, της ζωντανής και εναλλακτικής πολλές φορές διασκέδασης. Πρωτοποριακά αλλά και καθιερωμένα λαϊβάκια, μεζέδες από την παραγωγή στην κατανάλωση για να συνοδεύουν την ρετσίνα μας, το κρασάκι μας ή το ρακόμελο/οινόμελο, ντόπιο τσιπουράκι ή και ουζάκι με φρεσκοτηγανισμένο μπακαλιάρο… Μια όμορφη πανδαισία γεύσεων, ποτών, ροφημάτων και καφέδων παρέα με την ζεστή ατμόσφαιρα και την φιλόξενη διακόσμηση. Στον πεζόδρομο της ΜΙΑΟΥΛΗ και της ΠΡΟΚΟΥ, σε λίγους μήνες που καλωσορίζουμε την άνοι-

ξη και το καλοκαίρι, το νεανικό καφενείο «ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ» θα αποτυπώσει με τον πιο ζωηρό τρόπο αυτό που λέμε ‘νεότητα’ στην διασκέδαση για πρόσβαση όμως σε μικρούς και μεγάλους. Η φαντασία μας θα στολίσει τον όμορφο πεζόδρομο και θα μας καλεί να συναντήσουμε μια διαφορετική άποψη στο τραγούδι, στο κέφι, στην διασκέδαση, στα εδέσματα μας και στα ποτά μας. Οι δύο ετικέτες σε μοναδική πρόταση στο βαρέλι μας, δένουν άψογα χειμώνα και καλοκαίρι. Εμείς φροντίζουμε για την διασκέδαση σας, κατανοούμε την προσέγγιση στον χώρο της εναλλακτικής καφεστίασης και σας προσφέρουμε ένα διαχρονικό και παράλληλα μοντέρνο χώρο για να τον τοποθετήσετε στις επιλογές σας και τις εξόδους σας, καθ’ολη την διάρκεια μέρας και νύχτας.

ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ 2 Μιαούλη 12 697 666 5922 /Μαριονέτα2

Το κατάστημα της Μαριονέτας στην Ορεστιάδα είναι εξίσου εντυπωσιακό!

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

7

«Στόχος να γίνει η κάθε πεζοπορική Να βρίσκει ο καθένας την δύναμη μέσα του να ανεβαίνει τις δικές του «κορυφές»

O ΦΙΛΌΔΟΞΟΣ ΣΤΌΧΟΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΚΕΡΔΊΣΕΙ ΤΙΣ ΕΝΤΥΠΏΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΓΆΛΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΜΙΚΡΏΝ ΚΑΙ ΜΕΓΆΛΩΝ

Συζητήσαμε με τον Τεχνικό διευθυντή του «Δρομέα» Κώστα Πατερόπουλο και την υπεύθυνη των πεζοποριών, ορειβάτρια των κορυφών Κική Τσακαλδήμη

Κ

άτι όμορφο, κάτι ξεχωριστό ξεκίνησε εδώ και λίγους μήνες με πρωταγωνιστή τον Δρομέα Θράκης και τους ανθρώπους του. Ο νεοσύστατος σύλλογος της Αλεξανδρούπολης, πέρα από την ανάπτυξη του κλασικού αθλητισμού - ο στίβος παραμένει η μεγάλη αγάπη του δυναμικού του - δημιουργήθηκε με όραμα την ανάπτυξη του αθλητισμού, στοχεύοντας στην υγεία, ευζωία, ευεξία και αναψυχή, όχι μόνο των παιδιών, αλλά όλης της οικογένειας και της ευρύτερης κοινωνίας.. Ετσι, σε συνεργασία με την Κική Τσακαλδήμη, την ΕΒρίτισσα ορειβάτρια των «ψηλών κορυφών», υλοποιεί προγράμματα πεζοπορικών διαδρομών, στη φύση του Έβρου και της Θράκης γενικότερα, για μικρούς και μεγάλους.

Του Γιώργου Πανταζίδη Κώστα, σε έχουμε συνηθίσει να σε βλέπουμε στα κουλουάρ, ως προπονητή και διοικητικό στέλεχος, αλλά και ως δημιουργό αγώνων δρόμου (Run Greece, VIA Egnatia κλπ). Η Πεζοπορία πως μπήκε στην ζωή σου και μάλιστα μέσω του ΔΡΟΜΕΑ, ενός φρέσκου αθλητικού σωματείου; Κ.Π. Γιώργο η Πεζοπορία δεν ήρθε τυχαία. Την οραματιζόμασταν χρόνια, εγώ και οι συνεργάτες μου. Οι συνθήκες ωρίμασαν, προέκυψε ο ΔΡΟΜΕΑΣ και γνωριστήκαμε και με την Κική. Ο ΔΡΟΜΕΑΣ ΘΡΑΚΗΣ, δημιουργήθηκε πριν 5 μήνες, για να πραγματοποιήσει καινοτόμα προγράμματα. Μόνο γι αυτόν τον λόγο εξάλλου, νομίζω ότι αξίζει να δημιουργείται ένας νέος σύλλογος, για να δίνει κάτι «φρέσκο» στην κοινωνία. Ο κλασσικός αθλητισμός, παραμερίζεται στον ΔΡΟΜΕΑ, για χάρη των νέων προγραμμάτων; Κ.Π. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Ο στίβος παραμένει η μεγάλη αγά-

Ήδη έχουν υλοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία τέσσερις διαδρομές και οι εντυπώσεις των συμμετεχόντων είναι εξαιρετικές. Με το πρότζεκτ αυτό, δίνεται η δυνατότητα στον καθένα από εμάς να ξεφύγουμε από την πόλη και να περπατήσουμε σε γνωστά ή μη μονοπάτια, να ανακαλύψουμε τις μοναδικές ομορφιές τη φύσης του τόπου μας, να περάσουμε μια διαφορετική Κυριακή. Η ΓΝΩΜΗ είχε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Κώστα Πατερόπουλο, Τεχνικό Διευθυντή του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ και την ορειβάτρια και υπεύθυνη- οδηγό των πεζοποριών Κική Τσακαλδήμη, σε μια προσπάθεια να φωτίσουμε τη νέα συνήθεια ή μόδα, που δημιουργεί ο ΔΡΟΜΕΑΣ, την Πεζοπορία.

πως τοποθετείται μέσα στην εικόνα, του ΔΡΟΜΕΑ και της πεζοπορίας του; Κ.Τ. Για μένα ο Δρομέας Θράκης προέκυψε ως ανάγκη να προσφέρω στην πόλη μου, στον κόσμο που τόσο με στήριξε με την αγάπη του κατά την ανάβαση μου στο Έβερεστ, δίνοντας πίσω όλα όσα έχω μάθει από τα βουνά και που άλλαξαν τη ζωή μου. Η γνωριμία μου με τον Κώστα ήταν καταλυτική καθώς μου έδωσε απλόχερα το χώρο να κινηθώ ελεύθερα και να δω το όραμά μου να υλοποιείται. Έχει πλάκα η συνεργασία μεταξύ μας. Δεν με αφήνει να χαλαρώσω ούτε λεπτό, μιας και η οργανωτικότητα τον χαρακτηρίζει, κάτι που δεν συμβαίνει με έμενα! Αλλά μαθαίνει ο ένας από τον άλλο και λειτουργεί όμορφα. Ποια είναι η εμπειρία των 4 πρώτων δράσεων σας; Κ.Τ. Ο κόσμος διψάει για ωραίες και καλά οργανωμένες δράσεις. Ο Δρομέας το προσφέρει αυτό, αφού όλοι όσοι εμπλεκόμαστε το αγαπάμε και δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό.

Το επίπεδο θα ανεβαίνει σταδιακά και θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες και επιθυμίες των συμμετεχόντων πη μας, αυτό που ξέρουμε καλύτερα να δημιουργούμε, αλλά ο ΔΡΟΜΕΑΣ γεννήθηκε με όραμα την ανάπτυξη του αθλητισμού, στοχεύοντας στην υγεία, ευζωία, ευεξία και αναψυχή, όχι μόνο των παιδιών, αλλά όλης της οικογένειας και της ευρύτερης κοινωνίας..

Αυτό μας δίνει δύναμη να συνεχίσουμε να προσπαθούμε και να βελτιωνόμαστε σε κάθε επομένη δράση. Το επίπεδο θα ανεβαίνει σταδιακά και θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες και επιθυμίες των συμμετεχόντων. Η σχέση είναι αμφίδρομη και αυτό είναι που την κάνει μοναδική.

Πως λειτουργεί στην πράξη αυτό;

Τι ρόλο παίζει η Κική στο όλο πρόγραμμα;

Κ.Π. Δημιουργώντας διαφορετικούς πυλώνες. Ανάπτυξης του στίβου, ανάπτυξης προγραμμάτων υγείας-αναψυχής, δημιουργία μεγάλων αθλητικών δρωμένων και προγραμμάτων εκπαίδευσης σε αθλητικά θέματα, προς αθλητές, γονείς, κοινωνία. Αντιλαμβάνεστε λοιπόν την σημασία της δημιουργίας του πεζοπορικού τμήματος για τον ΔΡΟΜΕΑ. Ο Κώστας μας περιέγραψε την μεγάλη εικόνα. Η Κική του Έβερεστ

8

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

Κ.Τ. Αν μπορούσα να σχηματοποιήσω την εμπλοκή μου στο όλο πρόγραμμα, θα έλεγα πως είμαι η καρδιά σε ένα ανθρώπινο σώμα και ο κόσμος που συμμετέχει, τα επιμέρους μέλη του, που οι ιδιαιτερότητες τους δίνουν το αποτέλεσμα που βγαίνει προς τα έξω. Είμαστε ένα σύνολο μερών που πρέπει συνεργαστούμε, για να λειτουργήσουμε σε υψηλό επίπεδο. Νοιώθω σαν να δίνω την ώθηση και την δύναμη στον καθένα ξεχωριστά, για να αποδώσει στο μέγιστο

των δυνατοτήτων του. Γιατί ξέρετε όλοι μαζί μπορούμε να καταφέρουμε σπουδαία πράγματα. Όμως ίσως δεν το γνωρίζουμε, δεν το πιστεύουμε ή διστάζουμε να τολμήσουμε. Πέραν λοιπόν των διαδικαστικών πραγμάτων, όπως το να επιλέξω την επόμενη διαδρομή, να προβλέψω τυχόν

υπάρχει είναι αρκετά μεγάλη από τα αθλητικά δρώμενα, αλλά το project αυτό έχει πολλές διαφοροποιήσεις. Κική ποιος είναι ο στόχος για τις φετινές πεζοπορικές διαδρομές σας; Κ.Τ. Να γίνει η κάθε διαδρομή μια

Ο κόσμος διψάει για ωραίες και καλά οργανωμένες δράσεις προκλήσεις που θα προκύψουν, να συντονίσω με την υπόλοιπη ομάδα την ασφάλεια των συμμετεχόντων, αλλά και τις διάφορες παράλληλες δράσεις που συμβαίνουν σε μια πεζοπορία του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ. Βασικό μου μέλημα είναι να δώσω στον κάθε ένα ξεχωριστά την πιστή πως μπορεί να τα καταφέρει και μην είχε ποτέ του ασχοληθεί με το αντικείμενο. Κώστα πόσο δύσκολη είναι η οργάνωση ενός τέτοιου project; K.Π. Είναι πολύπλοκη διαδικασία. Εύρεση διαδρομής, τεστάρισμά της, χαρτογράφηση, δημιουργία προγράμματος, συνεργασίες με φορείς (τοπικούς συλλόγους), σχέδια ασφάλειας, συμμετοχή διασωστών, εγγραφές, λεωφορεία, οργάνωση φαγητού κα, Η εμπειρία που

συναρπαστική εμπειρία για τον καθένα ξεχωριστά, που θα μείνει ανεξίτηλη στη μνήμη τους και που θα τους κάνει να αγαπήσουν την φύση και τον κόσμο γύρω τους. Ξέρετε…η πεζοπορία δεν είναι κάτι απλό. Είναι πολυδιάστατη. Όσο περισσότερο εμβαθύνεις, τόσα περισσότερα μαθαίνεις για τον ίδιο σου τον εαυτό. Μπορεί να αλλάξει καταλυτικά όλη σου την κοσμοθεωρία! Πεζοπορείς και συ μαζί Κώστα; Κ.Π. Και φυσικά πεζοπορώ και κοντεύω να γίνω φυσιολάτρης, μιας και είμαι παιδί της πόλης, χωρίς χωριό και σίγουρα μου λείπουν αντίστοιχες εμπειρίες. Να έχεις μια ήπια άσκηση, μαζί με φίλους, να γνωρίζεις νέους, να βλέπεις απίστευτα τοπία (πολύ πιο όμορφα ζωντανά, παρά από

τις φωτογραφίες), να μαθαίνεις την ιστορία του τόπου σου, να ζεις μια απίστευτη εμπειρία που θα σου μείνει ανεξίτηλη στο μυαλό σου. Είμαι σίγουρος ότι εάν πεζοπορήσω μόνος μου στην ίδια διαδρομή, δεν θα πάρω ούτε το 50% της εμπειρίας, από ότι η δράση ως ομάδα. Τι σε ρωτάνε οι συν-πεζοπόροι σου Κική, κατά τη διάρκεια της δράσης; ΚΤ. Οι ενήλικες κυρίως θέλουν να μάθουν περισσότερα από τις εμπειρίες μου στα ψηλά βουνά, προσπαθούν να δουν τι κάνω διαφορετικά στην πράξη από έναν άπειρο πεζοπόρο παρατηρώντας με, αλλά εκείνο που με τρελαίνει είναι τα παιδιά. Μένω έκπληκτη με την φαντασία και αμεσότητα τους. Ρωτούν πράγματα που και εγώ η ίδια δεν είχα αναρωτηθεί και μαθαίνω από αυτά. Επιστρέφω σπίτι τόσο γεμάτη που αναρωτιέμαι ποιος πέρασε καλυτέρα, εγώ ή αυτά. Η συμβολή της Κικής στο όλο πρόγραμμα ποια είναι Κώστα; Κ.Π. Το ανέφερα στην αρχή. Η γνωριμία με την Κική για αυτό το εγχείρημα ήταν καταλυτική. Μπορεί να το οραματιζόμασταν, ακόμη και να το επιχειρούσαμε, αλλά δεν θα είχε αυτό το αποτέλεσμα χωρίς την Κική. Ειδικά όταν απευθύνεσαι

Ο συντάκτης της Γιώργος Πανταζίδης είχε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Κώστα Πατερόπουλο, Τεχνικό Διευθυντή του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ και την υπεύθυνη- οδηγό των πεζοποριών Κική Τσακαλδήμη

διαδρομή μια συναρπαστική εμπειρία» Ο στίβος παραμένει η μεγάλη αγάπη μας, αυτό που ξέρουμε καλύτερα να δημιουργούμε, αλλά ο ΔΡΟΜΕΑΣ γεννήθηκε με όραμα την ανάπτυξη του αθλητισμού, στοχεύοντας στην υγεία, ευζωία, ευεξία και αναψυχή

Από προηγούμενες πεζοπορικές διαδρομές με τη συμμετοχή πλήθους κόσμου στον μέσο άνθρωπο, τον αρχάριο πεζοπόρο, χρειάζεσαι ένα πρότυπο, ένα μοντέλο, έναν οδηγό. Πόσο μάλλον η Κική μας, που είναι αυτό που δείχνει. Καλόψυχη, με γλυκό λόγο, με αγάπη γι αυτό που κάνει. Είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας, που ανοίγει την καρδιά του σε όλους και εμπνέει. Εμπνέει να ζήσουν όλοι μια ξεχωριστή εμπειρία, να νοιώσουν πρωτόγνωρα συναισθήματα ευεξίας και γιατί όχι να αποφασίσουν να αφήσουν τον καναπέ και να αλλάξουν τρόπο ζωής.

Κική για το κλείσιμο της κουβέντας, θα θέλαμε μια ευχή για τις πεζοπορίες του ΔΡΟΜΕΑ, αλλά και μια αποκάλυψη για τον φετινό αγωνιστικό στόχο σου ΚΤ. Εύχομαι να συνεχίσουν με τον ίδιο ενθουσιασμό, πρωτοτυπία και ασφάλεια να παρακινούν τον κόσμο να κάνει το βήμα και να βγει έξω από το σπίτι του, να αγαπήσει την φύση και τον εαυτό του, να νοιώσει ευεξία. Όσον αφορά τον επόμενο ορειβατικό μου στόχο ετοιμάζομαι για κάτι μεγάλο, ψηλότερο… Higher Than Everest, όπως άλλωστε ονομάζεται

Μένω έκπληκτη με την φαντασία και αμεσότητα των παιδιών και το project μου και θα το μοιραστώ μαζί σας σε επόμενη επικοινωνία μας. Για τους αναγνώστες σας ευχομαι να βρίσκουν την δύναμη μέσα τους να ανεβαίνουν τις δικές τους «κορυφές».

Button αλουμινίου 3 σημείων. α) Με ειδική βιδωτή βάση για λασπώδες έδαφος, β) Ειδικό για βραχώδες έδαφος και γ) Ελαστικό ποδαράκι για το αστικό περιβάλλον

www.actionstore.gr

Μόνο 13,50€

Τρυφωνίδης - Αλεξανδρούπολη

Στρατιωτικά είδη - Eπιβίωση Κυνηγετικά είδη - Πρώτες Βοήθειες Μαζαράκη 14, Αλεξανδρούπολη τηλ 2551 081555 | email : info@actionstore.gr

Καπέλο jungle rip-stop πλατύγυρο 360° για πλήρη προστασία από τον ήλιο. Με θηλιές για παραλλαγή και 4 σημεία εξαερισμού

Από 38€

Μόνο 19,90€ Σακίδιο πλάτης 36 lt. Δένει στην μέση και στο στήθος. Προσαρμοσμένη σφυρίχτρα ungανάγκης. Ειδική κουκούλα αδιαβροχοποίησης. Ελαστικά κλιπς για τοποθέτηση button.

Μόνο 19,90€

Οι τιμές των προϊόντων ισχύουν μόνο με την προσκόμιση του κουπονιού στο κατάστημα από 3 έως 31 Μαρτίου

Σακίδιο μέσης 10lt με ιμάντες ανάρτησης και ζώνη μέσης. Ειδικό για ποδηλασία, αναρρίχηση και ορειβασία καθώς δεν ενοχλεί στην κίνηση

ισχύει από 3 έως 31 Μαρτίου

Από 38€

κουπόνι έκπτωσης

Μόνο 8 €

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

9

ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ ΦΕΡΏΝ: 30 ΧΡΌΝΙΑ ΠΑΡΑΔΌΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΦΡΕΣΚΑΔΑ ΤΌΥ ΣΗΜΕΡΑ! ΤΟ ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟ ΞΕΦΑΝΤΩΜΑ ΦΕΤΟΣ «ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ» ΜΕ ΤΗ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΑΘΗΤΙΚΗΣ ΠΑΡΕΛΑΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ!

«Χαμογέλα να ισιώσουμε»!

Φέρες όπως Αποκριά!

Η μαθητική παρέλαση που θα ξεκινήσει το μεσημέρι του Σαββάτου 29 Φεβρουαρίου στις Φέρες θα δώσει το καλύτερο έναυσμα για την έναρξη του γλεντιού, που θα κορυφωθεί με τη μεγάλη καρναβαλική παρέλαση της Καθαράς Δευτέρας, η οποία έχει για σύνθημα την καλύτερη προτροπή! «Χαμογέλα να ισιώσουμε»!

Οι διοργανωτές των εκδηλώσεων μάς προσκαλούν όλους στην πόλη τους, για να ζήσουμε μία ξεχωριστή εμπειρία και να γλεντήσουμε στους ρυθμούς του Φεριώτικου Καρναβαλιού. Άλλωστε, οι Φέρες έχουν το “know how”, μια και ο εορτασμός της Απόκριας εκεί, ξεκίνησε το 1989. Άλλες εποχές, άλλες συνθήκες, βέβαια, όμως η οργανωτική επιτροπή υπόσχεται για φέτος το

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

(Saturn) από τον Ήλιο Δία: Τα Κρόνια «Λουπερκάλια» και «Σατουρνάλια» και από τις αρχαιότερες «Διονυσιακές γιορτές» των Ελλήνων, όπου οι άνθρωποι μεταμφιέζονταν, χόρευαν, τραγουδούσαν πίνοντας κρασί και το κέφι έφτανε στο κατακόρυφο προς τιμή του Διόνυσου. Παλιότερα, το καρναβάλι γινόταν παντού στην Ελλάδα με μασκαράτες ομαδικές, χορούς γλέντια, σάτιρα και διάφορα ιδιαίτερα, έθιμα σε κάθε μέρος. Ήταν ευκαι-

ίδιο, αν όχι περισσότερο μεράκι ορισμός για την ευρύτερη περιοχή. και τον ίδιο δυναμισμό και κέφι! Την πρώτη χρονιά που οι Φεριώ- Στόχος του καρναβαλιού είναι τες γιόρτασαν μαζικά το Καρναβά- να προσφέρει στιγμές χαράς και λι, το συνδύασαν με την παράδοση άφθονο γέλιο σε μικρούς και μετου τόπου τους, παρουσιάζοντας την αναβίωση του εθίμου της καμήλας. Η διοργάνωση ξεκίνησε από μία ολιγομελή ομάδα δέκα ανθρώπων και χρόνο με τον χρόνο κατάφερε να καθιερωθεί ως θεσμός στον Έβρο. Άλλωστε, αξίζει να σημειωθεί πως είναι το μοναδικό Καρναβάλι στον Έβρο, που γιορτάζεται την Καθαρά Δευτέρα και κάθε φορά ξεχωρίζει γάλους, όπως αναφέρει η οργαγια τη μεγάλη συμμετοχή και τον νωτική επιτροπή. Άλλωστε, οι Φεριώτες έχουν αποδείξει πως ούτε παλμό του. Η φιλοσοφία του Καρναβαλιού ο άστατος καιρός μπορεί να τους των Φερών βασίζεται στην παρα- αποτρέψει από το να συμμετέχουν με πάθος δοσιακή Θρακιώτιστις καρναβαλικές κη σάτιρα. Η φιλοσοφία του εκδηλώΣκο πός Καρναβαλιού των Φερών των διορσεις. Από φέτος, γανωτών βασίζεται στην παραδοσιακή ξεκινά μία είναι να Θρακιώτικη σάτιρα. συνεχιστεί προσπάθεια να στο ίδιο γ ι ο ρτ ά ζε μοτίβο και χρόνο με το χρόνο να αναδειχθεί ται όλο το τριήμερο του Καρναως κορυφαίος αποκριάτικος προ- βαλιού στις Φέρες, δηλαδή στον τόπο γέννησης του. Μάλιστα, για την καλύτερη διοργάνωση έχει διατεθεί μεγαλύτερος χώρος για τις εργασίες κατασκευής αρμάτων, εξασφαλίζοντας καλύτερες συνθήκες για όσους δημιουργούν και ετοιμάζονται να μας καταπλήξουν με την πρωτοτυπία και την έμπνευσή τους! Ραντεβού στις Φέρες!

Τα άρματα ετοιμάζονται και φέτος στις εγκαταστάσεις του Δήμου Φερών

10

Οι Απόκριες είναι βαθιά ριζωμένες στην ιστορία και τον πολιτισμό της Ελλάδας, αλλά και στο “dna” του Έλληνα, που αγαπά να τηρεί τα ήθη και τα έθιμα του κάθε τόπου και να γλεντάει με την ψυχή του. Οι Αποκριές είθισται να σχετίζονται με τις πανάρχαιες γιορτές της βλάστησης. Το έθιμο του «μασκαρέματος» και της μεταμφίεσης, έχει παραμείνει από παλιές “εθνικές” γιορτές της ρωμαϊκής εποχής, τις γιορτές αφιερωμένες στην έκπτωση του θεού Κρόνου

ρία για ξεφάντωμα, κρασί και χίλια δυο πειράγματα. Τα τελευταία χρόνια, έχουν μείνει αρκετές περιοχές που εξακολουθούν να τηρούν τα αποκριάτικα έθιμα και να διοργανώνουν εκδηλώσεις και παρελάσεις. Στην κορυφή της λίστας αυτών των περιοχών, είναι και οι δικές μας Φέρες, που ετοιμάζονται και φέτος να υποδεχθούν το Καρναβάλι, το οποίο, μάλιστα, φέτος «μεγαλώνει» με τη διοργάνωση και της μαθητικής παρέλασης στην πόλη!

Δημόσιες Υπηρεσίες: Ορμάμε, ρουφάμε, το αίμα του λαού

Μάρτιος - Απρίλιος 2020 11

Από το 2014 κι έπειτα συμμετέχω ενεργά στα φεστιβαλ της Ελλάδας. Από τότε μέχρι σήμερα, έχω διαπιστώσει μια φοβερά ανοδική πορεία για τα κόμικς στη χώρα μας σε σύγκριση με αυτά που γίνονται στο εξωτερικό. Υπάρχουν πολλοί εξαιρετικά ταλαντούχοι δημιουργοί, άντρες και γυναίκες, που χτίζουν σταθερά μια εντυπωσιακή εγχώρια σκηνή. Κάποιοι μάλιστα από αυτούς συνεργάζονται και με μεγάλες εταιρείες κόμικς του εξωτερικού. Επομένως, χαίρομαι όταν σκέφτομαι πως πλέον η ελληνική σκηνή κόμικς δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από αντίστοιχες σκηνές στο εξωτερικό. Το μόνο που λείπει είναι ίσως οι μεγάλες εκθέσεις ιστορίας των κόμικς. Πολλοί χαρακτηρίζουν το κόμικ ως την 9η τέχνη …. Τι την κάνει να ξεχωρίζει από άλλες μορφές τέχνης;

Συνέντευξη με τον Αλεξανδρουπολίτη σκιτσογράφο και κομίστα Νίκο Καμπασελέ

Πίστευα οτι αυτή η ιστορία απευθύνεται σε ένα πολύ συγκεκριμένο κοινό. Όμως τόσο στις παρουσιάσεις, όσο και στα σημεία πώλησης της Θύελλας διαπιστώθηκε οτι έχει επιτυχία σε ανθρώπους εντελώς διαφορετικών ηλικιών και επαγγελμάτων! Φαντάζομαι, αυτό που τους ενώνει όλους

Miyazaki κ.α. Επίσης με εμπνέει πολύ και η ροκ, μέταλ ή ηλεκτρονική μουσική. Πάντα, όταν σχεδιάζω, ακούω μουσική ανάλογα με το ύφος που θέλω να έχει η ιστορία. Ποια η τεχνική που χρησιμοποιείς; -Κάνω προσχέδια σε τετρά-

Τα κόμικς είναι μια τέχνη άμεση, μια τέχνη αφήγησης Του Γιώργου Πανταζίδη

Α

λματώδη πρόοδο σημειώνει τα τελευταία χρόνια ο χώρος της τέχνης των κόμικς στη χώρα μας. Μια τέχνη δημιουργική – πολλοί την ονομάζουν «9η τέχνη», η οποία ανέκαθεν είχε το δικό της φανατικό κοινό αλλά συνεχώς κερδίζει και νέους φίλους. Το δικό του φανατικό αναγνωστικό κοινό, κερδίζει καθημερινά και ένας δικός μας σκιτσογράφος και κομίστας. Ο Αλεξανδρουπολίτης Νίκος Καμπασελέ, έχει δώσει δείγματα γραφής, διδάσκει σκιτσογραφία και δημιουργία κόμικ τα τελευταία χρόνια μέσα από εργαστήρια στα οποία το ενδιαφέρον ήταν έντονο. Ο Νίκος Καμπασελέ μίλησε στο 360 με αφορμή την έκδοση της Θύελλας, ενός κόμικ επιστημονικής φαντασίας που κυκλοφορεί εδώ και λίγους μήνες. Σημειώνει ότι η ελληνική σκηνή κόμικς δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από αντίστοιχες σκηνές στο εξωτερικό, ενώ σε οτι αφορά την πηγή έμπνευσης είναι αφοπλιστικός …. «Η πραγματικότητα στην σύγχρονη Ελλάδα ξεπερνάει πάντα την πιο τρελή φαντασία»

και αντι-ηρωικές φιγούρες σαν μια προσπάθεια να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις των σπουδών και της ζωής γενικότερα. Ήδη παρουσιάστηκε στο φεστιβάλ κόμικς “Comic ‘n’ play” στη Θεσσαλονίκη και έχει κυκλοφορήσει… Πως το υποδέχθηκε ο κόσμος; Στις δύο παρουσιάσεις που έγιναν μέχρι στιγμής (Θεσσαλονίκη, Νοέμβριος 2019, Comic 'n' Play και Αλεξανδρούπολη, Ιανουάριος 2020, Καπνομάγαζο) οι αίθουσες ήταν γεμάτες και έγιναν πολλές και πολύ ενδιαφέρουσες ερωτήσεις! Το feedback που παίρνω γενικότερα είναι πολύ θετικό, ειδικά στην Αλεξανδρούπολη που ο κόσμος γνωρίζει καλύτερα εμένα και τη δουλειά μου. Περιμένω να δω ποια θα είναι η ανταπόκριση και σε άλλα μεγάλα φεστιβαλ της χώρας που θα γίνουν σε λίγους μήνες, για να έχω μια πιο καθαρή εικόνα. Η Θύελλα απευθύνεται σε συγκεκριμένο (νεανικό) κοινό ή σκιτσάρεις απευθυνόμενος σε όλες τις ηλικίες;

Ήρθε η «Θύελλα» λοιπόν…. Ενα κόμικ επιστημονικής φαντασίας. Μίλησε μας λίγο για αυτό… Η Θύελλα είναι η κεντρική ηρωίδα της ιστορίας. Πρόκειται για την καπετάνισσα ενός πειρατικού διαστημοπλοίου στο 10.000 Μ.Χ.. Η ιστορία εξελίσσεται σε έναν κόσμο που σπαράσσεται από έναν παράλογο εμφύλιο πόλεμο, εμπνευσμένο από την βυζαντινή εικονομαχία. Πως προέκυψε η ιδέα αυτής της δουλειάς; Η ιδέα δεν προέκυψε ακριβώς, αλλά χτίστηκε με τα χρόνια. Η πρώτη της CAIPIROSKA STRAWBERRY σπίθα πιστεύω γεννήθηκε το 2011, όταν ήμουν ακόμη φοιτητής στη Γαλλία. Ήθελα τότε να δημιουργήσω διάφορες ηρωικές

12

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

είναι η αγάπη για τα κόμικς, την περιπέτεια και την πρωτοτυπία. Αυτό που με χαροποίησε ιδιαίτερα όμως είναι πως είδα να παίρνουν τη Θύελλα παρα πολλές γυναίκες. Αυτό έχει μεγάλη σημασία για μένα για δύο λόγους: Πρώτον επειδή τα κόμικς στερεοτυπικά θεωρούνται αντρική υπόθεση, τόσο στη δημιουργία όσο και στην ανάγνωση, κάτι με το οποίο εγώ διαφωνώ κάθετα. Και δεύτερον επειδή στην Θύελλα προσπαθώ, εκτός των άλλων, να συμβάλλω κι εγώ με τον δικό μου τρόπο στον εκσυγχρονισμό της απεικόνισης της γυναικείας μορφής στα κόμικς. Και αυτό απ' ότι φαίνεται το είδαν πολλές γυναίκες και το κατάλαβαν, παρόλο που το εξώφυλλο δεν παραπέμπει ανοιχτά σε κάτι τέτοιο. Ποιες είναι οι πηγές έμπνευσής σου; Η καθημερινή ζωή στην σύγχρονη Ελλάδα. Η πραγματικότητα ξεπερνάει πάντα την πιο τρελή φαντασία, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και σε όλον τον κόσμο. Ποτέ δεν σταματάει να με εκπλήσσει η καθημερινότητα. Ξυπνάω κάθε πρωί και αναρωτιέμαι τι θα ζήσω σήμερα και πώς θα ταίριαζε να το χρησιμοποιήσω σε μια απ τις ιστορίες μου. Φυσικά όσον αφορά την ίδια την δουλειά της δημιουργίας ενός κόμικ εμπνέομαι από έργα συναδέλφων μου που συναντώ στα διάφορα φεστιβάλ κόμικς, αλλά και από έργα μεγάλων καλλιτεχνών όπως ο Moebius, Marjane Satrapi, Joan Sfar, Leiji Matsumoto, Hayao

δια ιδεών. Μετά φτιάχνω το τελικό σχέδιο με μολύβι σε καλό χαρτί. Στην συνέχεια μελανώνω τα σχέδια με πινέλο και πενάκια. Τέλος, χρωματίζω με ακουαρέλες ή ψηφιακή γραφίδα, ανάλογα με το ύφος της ιστορίας. Πόσο χρόνο υπολογίζεις ότι μπορεί να διαρκέσει η ολοκλήρωση ενός σκίτσου; Εξαρτάται από το τι εννοούμε όταν λέμε σκίτσο. Ας πούμε ότι μιλάμε για μια εικόνα ασπρόμαυρη που γίνεται μόνο με μολύβια ή μελάνια. Αν είναι σκίτσο μελέτης ή αφιέρωσης, χρειάζομαι μερικά λεπτά, επειδή έχω εκπαιδευτεί πολλά χρόνια για να μπορώ να το κάνω έτσι. Όμως όταν κάθομαι να δουλέψω σοβαρά, κάνω συνήθως μια σειρά από εικόνες ή σκίτσα/μελέτες, οπότε χρειάζομαι τουλάχιστον ένα τρίωρο για να νιώσω ότι ολοκλήρωσα ένα στάδιο της δουλειάς. Η κάθε δουλειά χρειάζεται πολλά στάδια για να ολοκληρωθεί. Οπότε με αυτή τη λογική, ένα σκίτσο, χωρίς χρώμα, μπορεί να μου πάρει από μερικά λεπτά ως μερικές μέρες δουλειάς. Ανέκαθεν τα κόμικ είχαν το δικό τους φανατικό κοινό. Πως βλέπεις να εξελίσσεται αυτή η μορφή τέχνης στην χώρα μας; Κερδίζει νέους φίλους; Θυμάμαι τα φεστιβάλ κόμικς που γίνονταν στο Γκάζι, στην Αθήνα, στα μέσα της δεκαετίας του 2000. Γνώρισα τα φεστιβαλ κόμικς της Ανγκουλέμ και του Παρισιού στη Γαλλία στις αρχές της δεκαετίας του 2010.

Για μένα τα κόμικς είναι μια τέχνη άμεση. Μια τέχνη αφήγησης που μπορεί να δημιουργηθεί με σχετικά μικρό κόστος (αν κάποιος αποφασίσει να αφιερώσει πολύ πολύ πολύ χρόνο...) και μια τέχνη που διατίθεται σε τιμές πολύ προσιτές. Ένα άλμπουμ σαν την Θύελλα ας πούμε, που έχει μέσα εκατοντάδες έγχρωμα σχέδια και που δημιουργεί έναν ολόκληρο κόσμο απ' το τίποτα, πουλιέται στα 7 ευρώ ή και λιγότερο σε βιβλιοπωλεία με προσφορές ή στα φεστιβάλ κόμικς. Αυτό είναι για μένα και η δύναμη των κόμικς. Δεν απευθύνονται σε μια ελίτ, ή σε ένα συγκεκριμένο τύπο ανθρώπου. Μπορεί δηλαδή ο καθένας να αποκτήσει, να διαβάσει και να σχολιάσει ένα κόμικ. Είναι μάλιστα τόσα πολλά και τόσο διαφορετικά τα κόμικς μεταξύ τους ώστε να μπορεί ο καθένας να βρει αναγνώσματα του γούστου του. Με αφορμή τα εργαστήρια κόμικ στο Εθνολογικό Μουσείο όπου ήσουν υπεύθυνος, υπάρχει κοινό στην περιοχή μας που ενδιαφέρεται να μάθει τα μυστικά της τέχνης των κόμικ; Στα 4 χρόνια που ασχολήθηκα με την οργάνωση εργαστηρίων κόμικς στην Αλεξανδρούπολη και στην Ξάνθη είχα την ευχαρίστηση να συναντήσω πολλούς ανθρώπους που ήθελαν να ασχοληθούν με τα κόμικς. Κυρίως μαθητές της δευτεροβάθμιας και φοιτητές. Κάποιοι, μετά το τέλος των μαθημάτων, αποφάσισαν να ασχοληθούν και επαγγελματικά με τα κόμικς ή με τα κινούμενα σχέδια. Γενικά όλη η περιοχή αγκάλιασε αυτήν την προσπάθεια, παρόλο που ήταν κάτι καινούριο και είμαι παρα πολύ ευγνώμων και χαρούμενος για αυτό! Το μυστικό των κόμικς βέβαια είναι μάλλον ευρέως γνωστό και τους το έλεγα ήδη από το πρώτο μάθημα: δουλειά. Όσο δουλεύεις, γίνεσαι καλύτερος. Και αυτό δεν έχει όριο. Πάντα θα γίνεσαι καλύτερος. Η ζωή θρέφει τη δουλειά μας, γι αυτό και πρέπει να κρατάμε τα μάτια μας ανοιχτά προς τους άλλους ανθρώπους και προς νέες εμπειρίες. Ποια είναι τα επόμενα σχέδιά σου; Τι να περιμένουμε; -Αυτή την εποχή δουλεύω το δεύτερο άλμπουμ της Θύελλας και τρείς άλλες μικρότερες ιστορίες που θα παρουσιάζονται σταδιακά σε περιοδικά και σε φεστιβάλ κόμικς.

Επιτυχημένη η συμμετοχή της Lavazza στην έκθεση HORECA 2020

Μ

ε ιδιαίτερη επιτυχία, ο κορυφαίος όμιλος Ιταλικού καφέ Lavazza και η Beverage World συμμετείχαν για 1η φορά μαζί, στη Διεθνή Έκθεση HORECA 2020, η οποία έλαβε χώρα στην Αθήνα από 7 έως 10 Φεβρουαρίου 2020. Στη διάρκεια της Έκθεσης η εταιρία παρουσίασε σε πελάτες, συνεργάτες και εκπροσώπους εταιριών τα υψηλής ποιότητας προϊόντα της και προτάσεις σερβιρίσματος από κορυφαίους Barista του κλάδου.

Αφιερώθηκε μεγάλο τμήμα του περιπτέρου στο ¡Tierra!

Project ένα πρόγραμμα κοινωνικής ευθύνης για τη βελτίωση των: κοινωνικών, εργασιακών αλλά και περιβαλλοντικών συνθηκών. To Project αναπτύχθηκε σε συνεργασία με τον ΜΚΟ Rainforest Alliance και είναι το αποτέλεσμα της ισχυρής δέσμευσης της Lavazza για την αειφορία, που βασίζεται σε τρεις θεμελιώδεις αρχές: αριστεία των προϊόντων, υποστήριξη και φροντίδα για τις μικρές κοινότητες και σεβασμός για τον πλανήτη. Τα προϊόντα ¡Tierra! είναι μια συλλογή από εκλεπτυσμένα και επιλεγμένης προέλευσης χαρμάνια, τα οποία σας προσφέρουν την τέλεια σύνθεση «γεύσης και αειφορίας».

Οι Barista Lovers ήταν εκεί και σας μεταφέρουν στιγμιότυπα από την συμμετοχή της Lavazza στην HORECA

Η ταβέρνα - Οβελιστήριο Λενιώ είναι μία οικογενειακή υπόθεση!

Τ

ο εστιατόριο ΕΛΙΖΕ, ξεκίνησε να μαγειρεύει για εμάς από το 1994 και συνεχίζει έως και σήμερα, προσφέροντας αυθεντικές και παραδοσιακές γεύσεις στο καθημερινό μας τραπέζι, με 25 χρόνια εμπειρίας. Στο ΕΛΙΖΕ θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από καλοµαγειρεµένα σπιτικά φαγητά, σε χορταστικές µερίδες και σε εξαιρετικές τιµές. Το µενού του είναι εµπνευσµένο από την ελληνική κουζίνα και όλα τα πιάτα είναι παρασκευασµένα με μεράκι από αγνά υλικά και εκλεκτές πρώτες ύλες.

Η

«Λενιώ» είναι ένα γραφικό ταβερνάκι στην άνω πλατεία των Φερών. «Γεννήθηκε» πριν από 11 χρόνια, εμπνευσμένο και σχεδιασμένο με μεράκι από τους ιδιοκτήτες του, στην κάθε του λεπτομέρεια. Η ζεστή και οικογενειακή ατμόσφαιρα είναι η πρώτη αίσθηση για τον κάθε επισκέπτη, που απογειώνεται με τις γνήσιες, ξεχωριστές γεύσεις που βγαίνουν από την ψησταριά της «Λενιώ».

Τα πάντα είναι χειροποίητα με παραδοσιακές συνταγές και φυσικά με φρέσκα υλικά που προέρχονται όλα από την τοπική μας αγορά. Το γεμιστό μπιφτέκι, το παραδοσιακό λουκάνικο, τα σουβλάκια και οι φρέσκιες νοστιμότατες πατάτες, είναι μερικές επιλογές που θα σας καταπλήξουν, ανάμεσα σε ένα πλούσιο μενού που μπορείτε να απολαύσετε στο κατάστημα ή και στο σπίτι σας με ένα τηλεφώνημα.

Πλατεία Ομονοίας 1 , Φέρες Τηλέφωνο delivery : 2555088088 , 6977616208

Μάρτιος - Απρίλιος 2020 13

αρετή. Μια αρετή είναι, ή δεν είναι. Ποια αρετή εκτιμάτε σε έναν άνδρα; Την συνέπεια. Την αρρενωπή ομορφιά. Τον συγκροτημένο λόγο. Ποια αρετή εκτιμάτε σε μια γυναίκα; Την ευφυΐα, την αστραφτερή χάρη, το χιούμορ. Το να είναι μάγισσα. Ποιο είναι το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό σας; Είμαι βαθιά αγχώδης χωρίς καθόλου να φαίνεται. Ποιο χαρακτηριστικό προτιμάτε περισσότερο σε κάποιον; Την ευφάνταστη, βαθιά ειρωνική ευφυΐα. Αλλά και την συνέπεια λόγων και πράξεων. Με ποια ιστορική προσωπικότητα ταυτίζεστε περισσότερο; Κανείς δεν μπορεί να ταυτιστεί με κανέναν.

«Νοσταλγώ τα πεύκα της παιδικής μου ηλικίας…» Ο βορειοελλαδίτης συγγραφέας και δημοσιογράφος, Γιώργος Σκαμπαρδώνης, απαντάει στο ερωτηματολόγιο του Προυστ αν κι έχω κόκκινες γραμμές. Αλλά και πάλι…

Επιμέλεια: Βασίλης Κάργας «Με γοητεύει ο μύθος και η μαγεία της Θράκης», εκμυστηρεύεται ο συγγραφέας, που διατηρεί ιδιαίτερους δεσμούς με την Θράκη. Το τελευταίο βιβλίο του , ««Casa Μπιάφρα», παρουσιάστηκε πρόσφατα στην Αλεξανδρούπολη. Ποια είναι η εικόνα που έχετε για την απόλυτη ευτυχία; «Απόλυτη» δεν υπάρχει. Προτιμώ την ισορροπία με τις όποιες υψηλές εξάρσεις της. Τι σας κάνει να σηκώνεστε το πρωί; Το βιολογικό ρολόι. Δεν μπορεί να κοιμάσαι συνέχεια, όντας συνταξιούχος. Κάποτε με ξυπνούσε βίαια η δουλειά. Ποιο εν ζωή πρόσωπο εκτιμάτε περισσότερο; Έχω μερικούς φίλους που τους εκτιμώ πολύ. Και τους αγαπώ. Σε ποιο πράγμα προδώσατε τον εαυτό σας και μετανιώνετε περισσότερο γι’ αυτό; Δεν ξέρω πότε τον προδίδω και πότε όχι. Είμαι περίπλοκος, όπως όλοι μας –

Το βασικό ελάττωμά σας; Έχω πολλά ελαττώματα, που δεν τα συνειδητοποιώ. Αυτό είναι το πιο βασικό μου ελάττωμα. Ποιο είναι το αγαπημένο σας απόφθεγμα; Χρόνου φείδου. Ποιο είναι το αγαπημένο σας χρώμα ; Το ελατί. Ποιο είναι το αγαπημένο σας λουλούδι ; Το άκοπο.

Τι θεωρείτε πιο σημαντικό στους φίλους σας; Τον σεβασμό. Την γενναιοφροσύνη. Την αλληλεγγύη. Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σας έχουν δώσει; Μην βιάζεσαι. Πότε κλάψατε για τελευταία φορά; Πρόσφατα, για ένα σκυλί που δηλητηρίασαν.

Όταν θεωρώ μάταιες τις εξηγήσεις.

Το ερωτηματολόγιο του Γάλλου συγγραφέα, Μαρσέλ Προυστ -έγινε γνωστός από το έργο του «Αναζητώντας τον χαμένο χρόνο» -είναι ένα ψυχολογικό τεστ αποτελούμενο από 37 ερωτήσεις που σκοπό έχουν να υποβάλουν τον άνθρωπο σε μια διαδικασία γνωριμίας με τον εαυτό του. Χρησιμοποιείται εδώ και 120 περίπου χρόνια με αρκετές διαφοροποιήσεις και πάντα προκαλεί αμείωτο ενδιαφέρον.

Ποιες λέξεις ή φράσεις χρησιμοποιείτε υπερβολικά;

Δυστοκίας. Αναζήτησης. Αμηχανίας.

Διαλέξτε πέντε λέξεις που περιγράφουν τον εαυτό σας; Αγχώδης. Μοναχικός. Υπερβολικός. Εύθικτος. Εργασιομανής. Πού θα θέλατε να ζείτε; Στην Ρώμη. Ή, στην Μαδρίτη. Ποια είναι η αγαπημένη σας απασχόληση ; Το γράψιμο. Σε ποιες περιπτώσεις λέτε ψέματα;

Δεν μπορώ να καταλάβω. Αλλιώς θα το διόρθωνα. Πότε και πού υπήρξατε ευτυχισμένος; Ποτέ δεν υπήρξα δυστυχισμένος. Με μια έννοια νιώθω πάντα ολίγον ευτυχής. Σε ποια πνευματική κατάσταση βρίσκεστε αυτόν τον καιρό;

Ποιο είναι το πιο εξωφρενικό πράγμα που έχετε κάνει ;

Με γοητεύει ο μύθος και η μαγεία της Θράκης

Μπήκα μεθυσμένος σε κάδο απορριμμάτων και μιλούσα για το Βυζάντιο.

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

Του Καραθεωδορή. Του Μέσι. Του Ιερώνυμου Μπος. Την μιζέρια. Την μικρολογία. Την γκρίνια. Αν μπορούσατε να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, τι θα ήταν αυτό; Ποια θεωρείτε τη μεγαλύτερή σας επιτυχία;

Από Θεσσαλονίκη Ασπροβάλτα-Ρεντίνα-Καβάλα ως Αλεξανδρούπολη.

Το ότι σε κάποιο βαθμό έζησα όπως ήθελα.

Ποια θεωρείτε την πιο υπερεκτιμημένη αρετή;

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας ; Η αρρώστια. Η ταπείνωση του σώματος.

Αν ήταν υπερεκτιμημένη δεν θα ήταν

Αν μπορούσατε να διαλέξετε πώς να επιστρέψετε στη ζωή, τι θα θέλετε να είστε;

Βιογραφικό:

14

Ποιο ταλέντο θα θέλατε να είχατε;

Να μην γερνούσα ποτέ.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας ταξίδι;

Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1953 και σπούδασε γαλλική φιλολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης. Εργάστηκε σε εφημερίδες, στο ραδιόφωνο και στην τηλεόραση, έγραψε σενάρια για τηλεοπτικά ντοκιμαντέρ και το σενάριο για την ταινία του Παντελή Βούλγαρη «Όλα είναι δρόμος» σε συνεργασία με τον σκηνοθέτη. Διεύθυνε την εφημερίδα «Θεσσαλονίκη» και τα περιοδικά «Θ97» (Βραβείο Ιπεκτσί), «Τάμαριξ» και «Χίλια Δέντρα». Διετέλεσε διευθυντής του καλλιτεχνικού περιοδικού «Πανσέληνος» της «Κυριακάτικης Mακεδoνίας» που τιμήθηκε με το Ευρωπαϊκό βραβείο European Newspaperdesign Awards 2000. Η συλλογή διηγημάτων του «Η Στενωπός των υφασμάτων» τιμήθηκε με το κρατικό βραβείο διηγήματος το 1993. Συνεργάστηκε επί δύο χρόνια με την «Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία». Το 2010 τιμήθηκε με το βραβείο του Ιδρύματος Μπότση. Το 2012 έλαβε το βραβείο της Ακαδημίας Αθηνών «Πέτρος Χάρης» για το βιβλίο του «Περιπολών περί πολλών τυρβάζω» (Εκδόσεις Πατάκη)

Σολωμός, Παπαδιαμάντης, Ροϊδης, Χάκκας, Θανάσης Βαλτινός. Και άλλοι.

Τι απεχθάνεστε περισσότερο;

Τι νοσταλγείτε περισσότερο; Τα πεύκα της παιδικής ηλικίας

Ποιοι είναι οι αγαπημένοι σας συγγραφείς;

Ένα μικρό, μεταναστευτικό πουλί. Ένα χελιδόνι, ίσως, χρώματος μπλε. Επισκέπτεστε συχνά την Αλεξανδρούπολη και την Θράκη με την ιδιότητα του συγγραφέα. Τι είναι αυτό που σας έλκει και σας γοητεύει στην περιοχή; Ο μύθος και η μαγεία της. Οι έξοχοι φίλοι. Ιδιαίτερη όμως έλξη σας ασκεί και η Σαμοθράκη.

Το νέο μυθιστόρημα του Γιώργου Σκαμπαρδώνη

Αφού γοητεύθηκε η βασίλισσα Ολυμπιάδα, πώς θα μπορούσα εγώ να αντισταθώ;

Κώστας Ορδουμποζάνης Βισβίση 42, Αλεξανδρούπλη τηλ: 2551 112366 | messenger : m.me/fairytaleweddings.gr email : contact@fairytaleweddings.gr | web : http://fairytaleweddings.gr

Ένα τρυφερό παραμύθι για την έλλειψη επικοινωνίας στις μεγαλουπόλεις, τη δύναμη της διαφορετικότητας, το σχολικό εκφοβισμό και το ουράνιο τόξο που κρύβουν μέσα τους τα παιδιά - ελπίδα για έναν κόσμο γεμάτο χρώματα... Σύντομα σε όλα τα βιβλιοπωλεία

Δείτε τις προσφορές μας και κάντε την παραγγελία σας online στην ιστοσελίδα μας

www.loris.gr Tηλεφωνικές παραγγελίες στο 2551115533

Μάρτιος - Απρίλιος 2020 15

«Οι γυναίκες μπορούν να αντιδράσουν και να αντισταθούν»

η εφαρμογή από το 2006 του Νόμου 3500/2006 περί ενδοοικογενειακής βίας, ο οποίος προστατεύει τις θιγούμενες, καθώς και η επικύρωση από τη χώρα μας της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης, η οποία αντιτίθεται ρητά στη βία κατά των γυναικών, προβλέποντας ότι ο δράστης θα υπόκειται σε ποινικές ή άλλες νομικές κυρώσεις. Είναι ακόμα βαθιά ριζωμένη στην ελληνική κοινωνία η αδιαφορία και τα ταμπού για τέτοιες συμπεριφορές που μπορεί να συμβαίνει δίπλα μας; Πώς μπορεί να αλλάξει αυτό;

530 γυναίκες έχουν σπάσει τη σιωπή τους μέχρι σήμερα και έχουν δεχθεί την στήριξη του Συμβουλευτικού Κέντρου Υποστήριξης Γυναικών – Θυμάτων Βίας του Δήμου Αλεξανδρούπολης της Κικής Ηπειρώτου

Τ

α στελέχη του Συμβουλευτικού Κέντρου Υποστήριξης Γυναικών – Θυμάτων Βίας του Δήμου Αλεξανδρούπολης μιλούν στο 360 για τους στόχους και την αποστολή του Κέντρου, αλλά και για την στήριξη που έχουν λάβει από το 2013 μέχρι σήμερα 530 γυναίκες που απευθύνθηκαν σε αυτό. Ακόμη, μας μιλούν για τους λόγους που κάνουν μία γυναίκα να παραμένει σε μία κακοποιητική σχέση, αλλά και για τους τρόπους που μπορεί να βοηθηθεί, εφόσον το αποφασίσει. Μία σύντομη αναδρομή στη δημιουργία του Συμβουλευτικού Κέντρου, στους στόχους και την αποστολή του. Το Συμβουλευτικό Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών-Θυμάτων Βίας είναι μια δομή του Δήμου Αλεξανδρούπολης και λειτουργεί από το 2013. Στελεχώνεται από Κοινωνική Λειτουργό, Ψυχολόγο και Κοινωνιολόγο. Μπορούν να απευθυνθούν γυναίκες που υφίστανται οποιαδήποτε μορφή βίας (σωματική, ψυχολογική, οικονομική, σεξουαλική, κ.λπ.) ή και πολλαπλές διακρίσεις (μονογονείς, μετανάστριες, ΑμΕΑ, προσφύγισσες, άνεργες, κ.λπ) από ολόκληρο το νομό Έβρου. Επίσης, μπορούν να απευθυνθούν πολίτες και φορείς, ώστε να λάβουν εξειδικευμένη πληροφόρηση σε θέματα ισότητας φύλων. Σκοπός

του Συμβουλευτικού Κέντρου είναι η πρόληψη και η αντιμετώπιση του φαινομένου της έμφυλης βίας, καθώς και των πολλαπλών διακρίσεων, η παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής στήριξης σε γυναίκες, που είναι ή έχουν υπάρξει θύματα έμφυλης βίας ή/και πολλαπλών διακρίσεων, καθώς και η υλοποίηση δράσεων για την πρόληψη του φαινομένου σε τοπικό και κεντρικό επίπεδο. Πόσες καταγγελίες έχουν γίνει μέχρι σήμερα και ποια η διαδικασία που συνήθως ακολουθείτε; Στα 6,5 έτη λειτουργίας του Συμβουλευτικού Κέντρου έχουν απευθυνθεί περισσότερες από 530 γυναίκες και έχουν λάβει στήριξη. Σεβόμενοι τη διαφορετικότητα της κάθε γυναίκας, κάθε περίπτωση αντιμετωπίζεται εξατομικευμένα, ανάλογα με το αίτημά της. Επομένως, μία γυναίκα μπορεί να λάβει είτε ψυχολογική και κοινωνική στήριξη, είτε νομική συμβουλευτική, εργασιακή συμβουλευτική, παραπομπή ή συνοδεία όταν αυτό απαιτείται σε διάφορες υπηρεσίες (π.χ. Αστυνομία, Νοσοκομείο, Δικαστήριο) ή σε Ξενώνες Φιλοξενίας των γυναικών και των ανήλικων παιδιών τους. Να τονιστεί ότι όλες οι υπηρεσίες που παρέχονται από το κέντρο είναι δωρεάν και τηρείται πάντα ο κώδικας δεοντολογίας για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Θεωρούμε πολύ σημαντικό να αναφερθεί ότι, όταν μια γυναίκα απευθύνε-

ται στο Συμβουλευτικό Κέντρο, δε σημαίνει ότι αυτόματα ενεργοποιείται κάποια νομική διαδικασία ούτε ότι είναι αναγκαία η απομάκρυνσή της από το κακοποιητικό περιβάλλον. Εξάλλου, δεν κατευθύνεται η γυναίκα από το Κέντρο στη λήψη των αποφάσεών της, αντιθέτως ενδυναμώνεται ώστε, ανακτώντας την αυτοεκτίμησή της, να αναλάβει την ευθύνη της επαγγελματικής, προσωπικής και οικογενειακής της ζωής και να πάρει η ίδια τις καλύτερες αποφάσεις για το μέλλον της. Επομένως, είναι αναμενόμενο και σεβαστό κάποιες γυναίκες να επιλέγουν να παραμείνουν στην κακοποιητική σχέση ή να υπαναχωρούν από την αρχική τους θέση να φύγουν. Γιατί είναι δύσκολο για μια γυναίκα να αποκαλύψει και να καταγγείλει τη βία που υφίσταται; Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία που απορρέουν από σχετικές έρευνες, το 55% έως 95% των γυναικών-θυμάτων βίας δεν καταγγέλλουν το πρόβλημα. Ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών που υφίστανται βία δεν αναγνωρίζουν ότι η συμπεριφορά αυτή είναι

Φωτογραφία από την δράση του Συμβουλευτικού Κέντρου "Βιτρίνα " κακοποιητική ή την θεωρούν φυσιολογική, είτε γιατί είναι γυναίκες με ιστορικό κακοποίησης στην οικογένεια είτε γιατί θεωρείται φυσιολογική αυτή η συμπεριφορά από τον κοινωνικό περίγυρο. Επιπλέον, οι γυναίκες-θύματα βίας αυτοενοχοποιούνται ή νιώθουν ντροπή. Εξάλλου, στην Ελλάδα θεωρείται αυστηρά οικογενειακή υπόθεση, κάτι που αποτρέπει το συγγενικό και φιλικό περιβάλλον να παρέμβει. Επίσης, αποτελεί θέμα ταμπού γιατί αγγίζει βαθιά ριζωμένες αντιλήψεις και στερεότυπα που θεωρούν φυσιολογικό μια γυναίκα να υπομένει και όχι να αντιδρά, ενώ οι θύτες σε αρκετές περιπτώσεις απολαμβάνουν μια αδιανόητη ασυλία και ατιμωρησία. Άλλοι αποτρεπτικοί παράγοντες μπορεί να είναι η οικονομική εξάρτηση της γυναίκας από το θύτη, η ανησυχία για το μέλλον των παιδιών της ή συναισθηματικοί λόγοι. Τι προβλέπει η νομοθεσία για τον σύντροφό της και πώς εξασφαλίζεται ότι η ίδια δεν θα κινδυνεύσει ξανά, μετά την καταγγελία; Θετικό βήμα στη στήριξη των γυναικών αυτών αποτελεί

Από την αρχή της λειτουργίας μας, δώσαμε έμφαση στην υλοποίηση δράσεων με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της τοπικής κοινωνίας, καθώς θεωρούμε ότι η γνώση αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο στον καθημερινό αγώνα που δίνουμε ενάντια των στερεοτυπικών αντιλήψεων. Για τον λόγο αυτόν, έχουμε υλοποιήσει περισσότερες από 400 δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης. Τι θα συμβουλεύατε να κάνει μια γυναίκα που βιώνει έμφυλη βία αλλά και κάποιο τρίτο άτομο που γνωρίζει για μια τέτοια περίπτωση και διστάζει να μιλήσει; Θα λέγαμε σε αυτές τις γυναίκες ότι δεν ευθύνονται οι ίδιες γι’ αυτό που τις συμβαίνει, αλλά αποκλειστικά και μόνο ο θύτης. Επίσης, θα τονίζαμε ότι δεν μπορούν να σταματήσουν μόνες τους τη βία, μπορούν όμως να αντιδράσουν και να αντισταθούν. Προτείνουμε σε αυτές τις γυναίκες να απευθυνθούν στις εξειδικευμένες δομές της Γενικής Γραμματείας Οικογενειακής Πολιτικής & Ισότητας των Φύλων, όπως το Συμβουλευτικό Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών-Θυμάτων Βίας του Δήμου Αλεξανδρούπολης που στεγάζεται στο Δημοτικό Κολυμβητήριο «Δημοσθένης Μιχαλεντζάκη» και το τηλέφωνο επικοινωνίας είναι 2551025629 ή στην 24ωρη τηλεφωνική γραμμή SOS 15900. Σε ένα τρίτο πρόσωπο που γνωρίζει ότι μία γυναίκα κακοποιείται, θα προτείναμε να προσεγγίσει τη γυναίκα με διακριτικότητα, να της τονίσει ότι ενδιαφέρεται γι’ αυτήν και ότι ανησυχεί, να την διαβεβαιώσει για την εχεμύθειά του, αποφεύγοντας την κριτική και την πίεση να πάρει συγκεκριμένες αποφάσεις, καθώς μπορεί ήδη να τα γνωρίζει όλα αυτά, αλλά να μην είναι έτοιμη να τα κάνει. Στο πλαίσιο αυτό, θα μπορούσε να ενημερώσει τη γυναίκα για την ύπαρξη εξειδικευμένων δομών. Για παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας θα υπάρξουν κάποιες δράσεις;

Πολλά πρόσωπα του τόπου μας φώναξαν «Δεν κλείνω τα μάτια μου στη βία κατά των γυναικών» 16

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

Ο Φάρος φωτισμένος με πορτοκαλί προβολείς, χρώμα που έχει επιλεγεί από τον ΟΗΕ, για να συμβολίζει τον αγώνα ενάντια στην γυναικεία κακοποίηση.

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος θα τιμήσουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας με ένα σύνολο δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της τοπικής κοινωνίας. Όσες και όσοι ενδιαφέρονται, θα μπορούν να ενημερώνονται μέσα από την επίσημη σελίδα του Συμβουλευτικού Κέντρου στο Facebook (Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών Αλεξανδρούπολης).

απόψεις Όταν τα σύννεφα ταξιδεύουν

Κ

ούτες στοιβαγμένες σε κάθε γωνιά του μικρού διαμερίσματος στην οδό Μεταμορφώσεως 192. Τα παράθυρα γυμνά από κουρτίνες, που εδώ και μέρες έχουν πλυθεί και διπλωθεί προσεχτικά για να στοιβαχθούν και κείνες παρέα με τ’ άλλα αντικείμενα που γέμιζαν το σπίτι, έτοιμα ίσως για μία νέα αρχή. Το μόνο που δεσπόζει στο γυμνό μισοσκότεινο σαλόνι είναι το παλιό βαρύ ξύλινο τραπέζι με τις τέσσερις καρέκλες, φτιαγμένο από ξύλο καρυδιάς. Μια ψηλόλιγνη γυναικεία φιγούρα πηγαινοέρχεται νευρικά στα άδεια δωμάτια κρατώντας το σχεδόν καμένο τσιγάρο στο χέρι με την καύτρα του ν’ αγγίζει τα δάχτυλά της. Το βλέμμα της στραμμένο στην πόρτα. Παρόλο που η σιωπή είναι εκκωφαντική η Μαρία φοβάται ότι δε θ’ ακούσει τον ήχο της εξώπορτας. Η Ελένη, φίλη καρδιάς, της είχε υποσχεθεί ότι θα την επισκέπτονταν για να πιουν μαζί τον τελευταίο καφέ στο σπίτι που τη σημάδεψε. Η Μαρία σ’ αυτό το σπίτι έζησε τα πιο όμορφα, αλλά και τα πιο δύσκολα χρόνια της ζωής της. Περπατώντας ανάμεσα στα μεγάλα χαρτόκουτα

Ο

γράφει η Γιώτα Αγαπητού νιώθει να την αγκαλιάζει η αύρα των αντικειμένων που έχουν πια στοιβαχθεί, ενώ προσπαθεί να θυμηθεί τι περιέχει το καθένα. Αντικείμενα που πριν την ώρα της μετακόμισης ήταν σχεδόν ξεχασμένα, παραχωμένα από καιρό σε κάποια μικρή και σκοτεινή γωνιά του σπιτιού. Σ’ αυτό το διαμέρισμα η Μαρία έζησε σχεδόν τριάντα χρόνια. Ήταν είκοσι χρονών όταν παντρεύτηκε τον Θανάση της και πήγαν να ζήσουν στο μικρό δυάρι της οδού Μεταμορφώσεως 192. Αυτό το σπίτι η Μαρία το διαμόρφωσε σ’ ένα μικρό παλάτι μαζεύοντας παλιά πράγματα από τα σκουπίδια, δίνοντάς τους και πάλι ζωή. Τα βράδια όταν τα δυο της παιδιά και ο Θανάσης της, όπως

τον αποκαλούσε - στην αρχή από αγάπη, αλλά στη συνέχεια από συνήθεια - κοιμόταν, εκείνη με το βελόνι και τα πινέλα της έφτιαχνε μικρά έργα τέχνης. Αριστουργήματα, που άλλοτε διακοσμούσαν τα δωμάτια του σπιτιού και άλλοτε πουλιόνταν για ένα επιπλέον εισόδημα στην οικογένεια. Παρόλο που και οι δύο δούλευαν, το ζευγάρι τα έβγαζε δύσκολα πέρα. Ο Θανάσης εργάζονταν στις οικοδομές και η Μαρία καθαρίστρια σε συνεργείο καθαρισμού. Όλα αυτά τα θυμάται και δακρύζει. Ανάβοντας τσιγάρο το βλέμμα της πέφτει στα κιτρινισμένα της δάχτυλα από τον καπνό, πιστός φίλος της από τότε που άρχισαν τα προβλήματα στο γάμο της. Εκεί έβρισκε παρηγοριά και καταφύγιο κάθε φορά που ο Θανάσης της όταν ήταν μεθυσμένος μάλωναν, ενώ ο καυγάς τους κατέληγε σε ξύλο. Τότε η Μαρία έβγαινε δακρυσμένη στο μπαλκόνι νιώθοντας ένα μεγάλο κενό στην ψυχή της, και χανόταν μέσα στον καπνό, παίρνοντας έτσι δυνάμεις για ν’ αντιμετωπίσει τη μοίρα της. Βγαίνοντας για λίγο από τις σκέψεις της κοιτάζει το ρολόι που είναι κρεμασμένο στον τοίχο, η ώρα περνάει και

η Ελένη δεν έχει έρθει ακόμα. Η Μαρία είχε τόσο ανάγκη να της μιλήσει για τελευταία φορά από κοντά. Να της πει για τους φόβους της, αλλά και για το Θανάση της, με την Ελένη να την ακούει όπως πάντα υπομονετικά, ενώ που και που να της μιλάει και αυτή για τα δικά της απραγματοποίητα όνειρα. Ύστερα θέλοντας να ελαφρύνουν την ατμόσφαιρα να ξεσπάνε και οι δύο σε γέλια με αφορμή ένα ασήμαντο και αστείο γεγονός. Δύο γυναίκες διαφορετικές, μα και τόσο ίδιες, που από την πρώτη στιγμή της γνωριμίας τους ένοιωσαν να τις ενώνει η βαθειά αίσθηση του καθήκοντος. Η Ελένη ήταν μία γυναίκα παθιασμένη με τη ζωή, αθεράπευτα φωνακλού και αθυρόστομη. Για κείνη η Μαρία ήταν η μεγάλη της αδερφή. Πίνοντας μια γουλιά από το βαρύγλυκο καφέ νιώθει έντονα μια πικρή γεύση στο στόμα της. Κάνει να ξεκρεμάσει το ρολόι από τον τοίχο για να το βάλει στο μικρό βαλιτσάκι της, μα από μία αδέξια νευρική κίνηση εκείνο πέφτει κάτω και σπάει σε χίλια κομμάτια, θυμίζοντας τα κομμάτια της ψυχής της που προσπαθεί να μαζέψει. Στην προσπάθειά της

να συμμαζέψει το σπασμένο ρολόι από το πάτωμα δακρύζει. Αυτό το ρολόι ήταν κρεμασμένο στον τοίχο σχεδόν τριάντα χρόνια, μιας και ήταν από τα πρώτα πράγματα που αγόρασαν με το Θανάση της. Στην αρχή όλα φαίνονταν τόσο όμορφα! Θυμάται πόση ευτυχία ένοιωσαν και οι δύο όταν ήρθαν στον κόσμο οι δίδυμες κόρες τους, η Ισμήνη και η Ηλέκτρα, που μεγαλώνοντας άνοιξαν τα φτερά τους, στην αρχή για σπουδές στο εξωτερικό, ενώ στη συνέχεια πιάνοντας δουλειά και χτίζοντας σιγά σιγά τη ζωή τους. Όταν πέθανε ο Θανάσης της οι δυο της κόρες της ζήτησαν να τις ακολουθήσει για να κάνει μία νέα αρχή. Όμως ακόμα και τώρα λίγες ώρες πριν ανέβει στο αεροπλάνο νιώθει θλίψη. Πονάει που αφήνει το τριάντα χρόνων γεμάτο με αναμνήσεις δυαράκι της. Μέσα της όμως ξέρει καλά ότι το να φύγει μακριά θα είναι ό,τι καλύτερο για κείνη. Σκέφτεται να τηλεφωνήσει στην Ελένη που έχει αργήσει, αλλά γρήγορα το μετανιώνει, ενώ ο καφές που είχε φτιάξει για κείνη έχει ήδη κρυώσει. Εξάλλου, τι σημασία έχει τώρα πια να δει για τελευταία φορά τον μοναδικό άνθρωπο

που της στάθηκε στα δύσκολα όταν αυτή το είχε ανάγκη. Ίσα ίσα, ένας τελευταίος αποχαιρετισμός θα μεγάλωνε τη θλίψη τους. Οι δυο γυναίκες είχαν υποσχεθεί κάποτε ότι δε θα χαθούν, μία υπόσχεση που ο άνεμος την πήρε μακριά. Η ώρα περνάει, όπου να ‘ναι θα ‘ρθει το ταξί για να την μεταφέρει στο αεροδρόμιο. Νιώθει την καρδιά της να χτυπάει δυνατά. Ρίχνει μια τελευταία ματιά στις στοιβαγμένες κούτες, η μελαγχολία που βγάζουν θυμίζει εραστές που χωρίζουν για πάντα. Αποστρέφει γρήγορα το βλέμμα της. Φτιάχνοντας τα μαλλιά της στον καθρέφτη σκέφτεται ότι τα όσα πέρασε με την περιπέτεια της υγείας του άντρα της την έχουν αλλάξει πολύ. Στο πρόσωπο και το σώμα της έχει αποτυπωθεί μια βαθιά μελαγχολία, σημάδια ανεξίτηλα μιας δύσκολης περιπέτειας με σκληρό τέλος. Παίρνει την τσάντα της και ανοίγοντας την πόρτα κοιτάζει πίσω της. Σκέφτεται πως κάποια μέρα όταν ο χρόνος θα έχει επουλώσει της πληγές της ίσως να ξαναγύριζε πίσω, ίσως όμως και όχι. Σε δύο ώρες η Μαρία θα πετάξει μακριά κάνοντας ένα νέο ξεκίνημα.

Κωνσταντίνος Π. Καβάφης : Ο ερωτισμός μέσα από την ανάκληση της μνήμης

Κωνσταντίνος Π. Καβάφης, ο οποίος θα γεννηθεί στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου το 1863, θα χαρακτηριστεί για το έργο του ως ένας στοχαστικός, αλλά ταυτόχρονα ιστορικός και ερωτικός ποιητής. Τα εβδομήντα πέντε από τα 154 δημοσιευμένα ποιήματά του έχουν ερωτικό περιεχόμενο και αναφέρονται κυρίως στο παρελθόν. Τα έργα αυτά διαχωρίζονται στα λεγόμενα αφηγηματικά ή περιγραφικά και στα λυρικά ή εξομολογητικά ποιήματα στα οποία εκμυστηρεύεται τις ερωτικές του επιθυμίες, εξυμνώντας την ακμή του σώματος και τη νεανική ωραιότητα στην τελείωσή του απολλώνιου κάλλους. Ωστόσο, το χαρακτηριστικό του ερωτισμού στην ποίηση του είναι ότι δεν υπάρχει ο έρωτας ως πράξη, αλλά κυρίως ως ανάμνηση. Στα ποιήματά του απουσιάζει η ευτέλεια της στιγμιαίας εμπειρίας. Ανεξάρτητα λοιπόν από τις όποιες ερωτικές του ιδιαιτερότητες, υπερβαίνει την ατομικότητά του. Ο ποιητής άλλοτε σαν δερβίσης φαίνεται να χάνεται μέσα στη δύνη της έκστασης που του προκαλεί η ανάκληση των ηδονών που κάποτε βίωσε ως νέος και άλλοτε σαν ικέτης προσφεύγει στο ναό του σώματος για να ξαναθερμάνει το ξεθυμασμένο ήδη από το χρόνο ηδονικό σκίρτημα. Aς δούμε όμως ένα από τα χαρακτηριστικότερα λυρικά ποιήματά του το οποίο δημοσιεύτηκε στα 1912: Κωνσταντίνος Καβάφης «Επέστρεφε» Επέστρεφε συχνά και παίρνε με, αγαπημένη αίσθησις επέστρεφε και παίρνε μεόταν ξυπνά του σώματος η μνήμη, κ’ επιθυμία παλιά ξαναπερνά στο αίμα· όταν τα χείλη και το δέρμα ενθυμούνται, κ’ αισθάνονται τα χέρια σαν ν’ αγγίζουν πάλι.

χρόνου. Ο χρόνος δεν έφθειρε τις εικόνες που ποθήσαμε, παρόλο που εμείς οι ίδιοι βιώνουμε το πέρασμά του από πάνω μας. Οι ανικανοποίητες επιθυμίες μας παραμένουν πάντοτε στη Στο σώμα επάνω του ποιητή, στο μυαλό του, μνήμη όπως τις είχαμε πρωτοαντικρίσει ακμαίες ζει ακόμα η αίσθηση των απολαύσεων που δοκίμασε: «όταν ξυπνά του σώματος η μνήμη […] κ’ αικαι ποθητές. Ωστόσο, ο ποιητής ήδη στα 41 του σθάνονται τα χέρια σαν ν’ αγγίζουν χρόνια – το ποίημα γράφτηκε στα πάλι». Γι’ αυτό ενώ όλα έχουν αλλά1904 - δε βλέπει σε αυτές κανένα ξει, το δέρμα κρατά. Κάποιο κύτταίχνος ζωής. Παρομοιάζει τις επιρο ακόμη δεν έχει πεθάνει που κάθυμίες με σώματα ωραία νεκρών ποιο χάδι πέρασε κάποτε από πάνω που δεν εγέρασαν, που τώρα πια του. Ο ποιητής επικαλείται επαναείναι κλεισμένες στο μαυσωλείο λαμβανόμενα, σχεδόν ικετευτικά της ποιητικής του έκφρασης, διατη μνήμη ώστε να επαναφέρει σώζοντας τες έτσι από τη φθορά στο παρόν την ερωτική συγκίνηση: του χρόνου. «Επέστρεφε συχνά και παίρνε με». Σε αντίθεση με αυτή την αίΠαρόλα αυτά, όπως θα δούμε σθηση της απουσίας και του θαστο επόμενο ποίημα, η αναπόληση γράφει o Γιώργος νάτου στο αμέσως επόμενο ποίτου παρελθόντος οδηγεί κάποιες ημα «Θυμήσου, Σώμα…» μέσα από Αναγνωστόπουλος φορές τον ποιητή σε μία μεταμέτην ανάκληση της μνήμης και την λεια για τις απολαύσεις που δεν αναβίωση των παλιών επιθυμιών έζησε και έμειναν ανεκμετάλλευεπέρχεται για τον ποιητή μία ψυχιτες. κή λύτρωση. Επέστρεφε συχνά και παίρνε με την νύχτα, όταν τα χείλη και το δέρμα ενθυμούνται...

Κωνσταντίνος Καβάφης «Επιθυμίες»

Κωνσταντίνος Καβάφης «Θυμήσου, σώμα...»

Σαν σώματα ωραία νεκρών που δεν εγέρασαν και τα ‘κλεισαν, με δάκρυα, σε μαυσωλείο λαμπρό, με ρόδα στο κεφάλι και στα πόδια γιασεμιά έτσ’ οι επιθυμίες μοιάζουν που επέρασαν χωρίς να εκπληρωθούν· χωρίς ν’ αξιωθεί καμιά της ηδονής μια νύχτα, ή ένα πρωί της φεγγερό.

Σώμα, θυμήσου όχι μόνο το πόσο αγαπήθηκες, όχι μονάχα τα κρεββάτια όπου πλάγιασες, αλλά κ' εκείνες τες επιθυμίες που για σένα γυάλιζαν μες στα μάτια φανερά, κ' ετρέμανε μες στη φωνή - και κάποιο τυχαίον εμπόδιο τες ματαίωσε. Τώρα που είναι όλα πια μέσα στο παρελθόν, μοιάζει σχεδόν και στες επιθυμίες εκείνες σαν να δόθηκες - πώς γυάλιζαν, θυμήσου, μες στα μάτια που σε κύτταζαν· πώς έτρεμαν μες στη φωνή, για σε, θυμήσου, σώμα.

Οι επιθυμίες που δεν ικανοποιήθηκαν μοιάζουν με ωραία σώματα νεκρών που δεν εγέρασαν μας λέει ο ποιητής, δηλώνοντας πως όσα ποθήσαμε παραμένουν στη μνήμη μας σταθερά, με την πρώτη τους λάμψη αναλλοίωτη στο πέρασμα του

Το ποίημα «Θυμήσου, Σώμα…» δημοσιεύτηκε στα 1918 και ανήκει όπως και τα δύο προηγούμενα στα λεγόμενα ηδονικά ή αισθησιακά ποιήματα του Καβάφη. Η αισθησιακή επίκληση του ποιητή στο σώμα μοιάζει σαν να συντελείται μέσα από μία μυστηριακή εσωτερική συνομιλία ανάμεσα σε μία συνείδηση που συνεχίζει να πάλλεται από επιθυμίες ανακαλώντας τη μνήμη, παρόλο που η ομορφιά του σώματος έχει παρέλθει και σ’ ένα σώμα γερασμένο: «Σώμα θυμήσου […] κ' εκείνες τες επιθυμίες που για σένα γυάλιζαν μες στα μάτια φανερά […]». Τώρα που ο ποιητής ξαναφέρνει στη μνήμη του αυτές τις επιθυμίες όπου κάποιο τυχαίο γεγονός τις ματαίωσε, φαίνεται να αισθάνεται μία στιγμιαία αίσθηση πληρότητας, αλλά και παρηγοριάς για ό,τι δεν έζησε: «μοιάζει σχεδόν και στες επιθυμίες εκείνες σαν να δόθηκες». Σε αντίθεση λοιπόν με όσους ξεχνούν, ο Καβάφης παρόλο που ενδύεται την προίκα το γήρατος που επιφυλάσσει ο χρόνος για όλους, συνεχίζει να θυμάται μένοντας πιστός στις επιθυμίες του, ακόμη και σε αυτές που έμειναν απραγματοποίητες. Τα ποιήματά του αυτά, τα οποία ποτέ δεν εξέδωσε, αλλά τα τύπωνε χαρίζοντάς τα σε φίλους, ξεχειλίζουν, όπως θα γράψει ο Κώστας Ουράνης, από το κυριαρχικό, από το μοναδικό, αυτό της ζωής του πάθος. Τα ηδονιστικά του ποιήματα είναι μία θερμή εξύμνηση και μία νοσταλγική αναπόληση έντονων αισθησιακών απολαύσεων που τον ξανάφερναν πίσω στην άνθηση των ερώτων του. Ο Καβάφης, ο μέγιστος υμνητής του αλεξανδρινού ελληνικού πνεύματος, θα φύγει από τη ζωή στις 29 Απριλίου 1933, τη μέρα των γενεθλίων του, τη μέρα που συμπλήρωνε τα 70 χρόνια της ζωής του.

Μάρτιος - Απρίλιος 2020 17

Άποψη

Ένα οδοιπορικό στη χειμερινή Αλεξανδρούπολη

F

inally Home αγαπημένοι φίλοι…. Τι σημαίνει άραγε σπίτι, εστία, θαλπωρή, νησί ή λιμάνι για τον καθένα μας…συζητώντας με τον συνθέτη του τραγουδιού Τάκη Δαμάσχη ίσως είναι η εικόνα μιας χειμερινής ανάμνησης μπροστά στο τζάκι, η επιστροφή σε μια μοναξιά που δεν επιδίωξες μα αποδεικνύεται λυτρωτική. Η ζωή μας γεμάτη από αντίο, γεμάτη αναζήτηση σε ένα ατέρμονο εσωτερικό ταξίδι. Για εμένα προσωπικά ο χει-

μερινός ουρανός της Αλεξανδρούπολης είναι ταυτισμένος με πολλές όμορφες αναμνήσεις, είναι το παραλιακό μας μέτωπο που με έκανε να ονειρεύομαι με τις ώρες ως έφηβος και να βιώνω μέσα μου αυτό που αργότερα θα χρωμάτιζε τα συναισθήματα και τη διαδρομή σε κάθε δημιουργία, ιδέα και θέση μου. Ο ουρανός αυτός είναι βαθιά χαραγμένος στο συνειδητό και το υποσυνείδητό μου, ότι βλέπεις και ότι κάνεις ότι πεις και ότι ακούσεις, ότι γνωρίσεις και ότι χάσεις γράφεται μέσα σου. Σε

Του Χρήστου Τσάνταλη εμάς όλους είναι γραμμένος αυτός ο μελαγχολικός ουρανός του χειμώνα και τα σχέδια που κάνουμε ως ρομαντικοί ταξιδευτές για να ρίξουμε τη σχεδία μας στο υπέροχο γαλάζιο του Θρακικού Πελάγους. Κυνηγώντας τα όνειρα είναι που βρίσκεις το λιμάνι.. Φύγε και ξαναγύρνα σου φωνάζει, κάνε το ταξίδι σου εγώ θα είμαι εδώ,να σε περιμένω και να σε φωτίζω, στη βάση σου, στα όρια του νερού και της φωτιάς των στοιχείων που έδωσαν μορφή στα εφηβικά οράματα . Ο πυρήνας σου, αυτό είναι λοιπόν το σπίτι, το άσυλο και ο ιερός

www.gnomionline.gr

Η Εφημερίδα σου Αναζήτησέ τη στα περίπτερα και... στο διαδίκτυο

18

Μάρτιος - Απρίλιος 2020

τόπος που κατοικώ, προστατεύοντας τα ιερά της ψυχής μέσα σε ένα κόσμο που αλλάζει πλέον πολύ γρήγορα και αλλοτριώνεται. Μεγαλώνουμε και μαζί με την πείρα που έρχεται πετάμε κομμάτια μας για να προστατευθούμε, ο κόσμος μας δεν είναι ανάλογος των προσδοκιών και για το λόγο αυτό, την αποφυγή του απόλυτου κυνισμού, της αποκτήνωσης, δημιουργούμε, εικόνες, τραγούδια, ποιήματα και έργα, κυνηγάμε την εξιλέωση..τη ματιά του μικρού παιδιού και πάλι, πέρα από συμφέροντα, μακριά από συνθήκες ενηλικίωσης..μακριά από ψεύτικες σχέσεις και αυταπάτες.. Το project αυτό είναι το πρώτο προσωπικό βήμα και θα ήθε-

λα να ευχαριστήσω τον καλό μου φίλο Τάκη Δαμάσχη για την εμπιστοσύνη που δείχνει στο πρόσωπο μου δίνοντας και σκηνοθετώντας ένα πολύ ωραίο τραγούδι του. Τον Κώστα Ορδουμποζάνη για τις χειμερινές βόλτες και τα πλάνα σε μια παγωμένη Αλεξανδρούπολη, τον Σάββα Καραμπαλάση για τα εσωτερικά πλάνα στο studio, την μπαλαρίνα Αnna Sysoeva και την Ελένη Δουλγέρη για την πινελιά που βάζει με τη συμμετοχή της…. Αλεξανδρούπολη 2019, κάπου στον κόσμο. Αnd when I am with you, I m Finally Home..

Χρήστος Τσάνταλης Δικηγόρος ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΤΗΝ ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ ΙΔΡΥΣΗ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΕΙΣ - ΔΙΕΡΜΗΝΕΙΕΣ

Λεονταρίδου 4α, Αλεξανδρούπολη 693 25 25 420 www.christsantalis.gr

«Η Αλεξανδρούπολη δεν χρειάζεται να περιμένει την υπόλοιπη Ελλάδα να ξυπνήσει»

Συνέντευξη με τα μέλη του περιβαλλοντικού κινήματος Fridays For Future Alexandroupoli Της Κικής Ηπειρώτου

«Π

ώς θα κοιτάμε τα παιδιά μας στα μάτια όταν βιώνουν τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης, αν γνωρίζουμε ότι δεν κάναμε τίποτα για να την σταματήσουμε όταν ακόμη μπορούσαμε;», λένε σήμερα στο 360 τα μέλη του περιβαλλοντικού κινήματος Fridays For Future Alexandroupoli. Πρόκειται για τη συνέχεια του γνωστού κινήματος που ξεκίνησε τη δράση του τον Αύγουστο του 2018, ύστερα από παρότρυνση της 16χρονης περιβαλλοντικής ακτιβίστριας Greta Thunberg, η οποία για 3 συνεχόμενες εβδομάδες, καθόταν έξω από το κοινοβούλιο της Σουηδίας, με σκοπό την αφύπνιση του κόσμου για το θέμα της κλιματικής αλλαγής. Το κίνημα Fridays For Future Alexandroupoli μετρά περίπου 6 μήνες «ζωής» και έχει ήδη πραγματοποιήσει μία σειρά δράσεων, οι οποίες, όπως αναφέρουν τα μέλη της, έχουν βρει αποδοχή από τους πολίτες. Σήμερα, μας μιλούν για τους στόχους τους, για την περιβαλλοντική συνείδηση στους νέους, για την κλιματική κρίση, που, όπως απαντούν στους αρνητές της, «δεν πρόκειται περί διαπραγμάτευσης για το αν βρισκόμαστε ή όχι σε κλιματική κρίση. Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη».

Πώς ξεκίνησε το κίνημα σας; Ποια είναι η «ανθρωπογεωγραφία» των μελών της σήμερα; Ποιοι οι σκοποί και οι στόχοι της; Το Fridays For Future (FFF) είναι ένα αυξανόμενο διεθνές περιβαλλοντικό κίνημα που κυρίως απαρτίζεται από νέους ανθρώπους, μαθητές και φοιτητές. Ξεκίνησε τη δράση του τον Αύγουστο του 2018 ύστερα από παρότρυνση της 16χρονης περιβαλλοντικής ακτιβίστριας Greta Thunberg, η οποία για 3 συνεχόμενες εβδομάδες, τις εργάσιμες μέρες καθόταν έξω από το κοινοβούλιο της Σουηδίας διότι θεωρούσε πως δεν λαμβάνονται επαρκή μέτρα προς αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Παραρτήματα του FFF στην Ελλάδα υπάρχουν σε πάνω από 20 διαφορετικές πόλεις, και συνεχώς αυξάνονται. Παγκοσμίως υπάρχουν ομάδες σε περίπου 150 χώρες. Ως στόχους μας, ορίζουμε τη διοργάνωση διαμαρτυριών και άλλων ειρηνικών, μη-βίαιων δρωμένων μέσω των οποίων απαιτούμε την κινητοποίηση πολιτικών αρχηγών για εγκαθίδρυση κλιματικής δικαιοσύνης, μέσω της συμμόρφωσης με τις καλύτερες επιστημονικές μελέτες που είναι διαθέσιμες ως τώρα. Εν τέλει, όλοι μαζί, μικροί και μεγάλοι, ενώνουμε τις φωνές μας για την άμεση λήψη μέτρων που θα προστατέψουν τον τόπο μας και τις ζωές μας από την περιβαλλοντική υποβάθμιση και τις επιπτώσεις της κλιματι-

κής αλλαγής, η οποία δεν είναι πια μια μακρινή καταστροφή. Ποιες οι αντιδράσεις του κόσμου στις δράσεις που έχετε κάνει μέχρι σήμερα; Είναι εξοικειωμένος ο κόσμος της Αλεξανδρούπολης με τον ακτιβισμό; Ως Fridays for Future Alexandroupoli έχουμε οργανώσει αρκετές δράσεις για το κλίμα ώστε να επιτύχουμε έτσι την ευαισθητοποίηση των συμπολιτών μας. Οι αντιδράσεις του κόσμου είναι πολύ θετικές και δείχνουν να έχουν ενδιαφέρον απέναντι στο θέμα ακόμη και παιδιά μικρότερης ηλικίας. Ως πόλη δεν είμαστε και τόσο εξοικειωμένοι με τον ακτιβισμό αλλά ελπίζουμε στο μέλλον να αλλάξει αυτό! Οι νέοι άνθρωποι είναι ευαισθητοποιημένοι περιβαλλοντικά; Συμβάλλει σε αυτό ο χώρος της εκπαίδευσης, τουλάχιστον όσο θα έπρεπε; Παρατηρούμε πως η νέα γενιά σε αντίθεση με την παλιά ενδιαφέρεται περισσότερο για το περιβάλλον όμως κυρίως στο επίπεδο της καθημερινής ζωής, δηλαδή αναζητά τρόπους για να ζει πιο οικολογικά. Αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στην προστασία του περιβάλλοντος, ωστόσο χρειάζεται μια πιο ουσιαστική προσέγγιση του θέματος από τους νέους, δηλαδή να κατανοήσουν βαθιά το μέγεθος και την σημασία της κλιματικής αλλαγής και το πώς αυτή θα επηρεάζει τις ζωές τους με τις ολέθριες καταστάσεις που θα επιφέρει μελλοντικά. Πώς θα κοιτάμε τα παιδιά μας στα μάτια όταν βιώνουν τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης, αν γνωρίζουμε ότι δεν κάναμε τίποτα για να την σταματήσουμε όταν ακόμη μπορούσαμε; Στον χώρο της εκπαίδευσης οι μαθητές οφείλουν να ενημερώνονται με ανάλογα μαθήματα και δράσεις που θα τους παρέχουν την κατάλληλη περιβαλλοντική παιδεία, γιατί έτσι θα μάθουν να σέβονται το περιβάλλον και θα εξελιχθούν σε ενεργούς πολίτες με κριτική ικανότητα, θάρρος, τόλμη, όραμα: ψυχικά εφόδια απαραίτητα για την επίτευξη της αλλαγής!!!

ναντι στη κλιματική κρίση· έχει αποτύχει να προστατεύσει τους πολίτες της, κοιτώντας μόνο βραχυπρόθεσμους πολιτικούς στόχους. Το πρώτο βήμα, λοιπόν, είναι η ελληνική κυβέρνηση να αναγνωρίσει ότι βρισκόμαστε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απειλεί την ασφάλεια των πολιτών της. Στη συνέχεια, να λάβει δραστικά μέτρα για να μας προστατέψει από αυτήν. Η Αλεξανδρούπολη, όμως, δεν χρειάζεται να περιμένει την υπόλοιπη Ελλάδα να ξυπνήσει. Αν θέταμε ένα δεσμευτικό στόχο να μειώσουμε τις εκπομπές μας στο μηδέν μέχρι το 2025, μέσω επενδύσεων στην ανανεώσιμη ενέργεια, στα μέσα μαζικής μεταφοράς και στη στέγαση, μέσω μείωσης της υπερκατανάλωσης και αύξησης του πρασίνου στην πόλη, θα δίναμε έμπνευση σε όλη την Ελλάδα για το μέλλον που θα μπορούσαμε να χτίσουμε! Ένα μέλλον που ο άνθρωπος ζει αρμονικά με τη φύση και όχι προσκολλημένος στην απληστία και σε παραμύθια αιώνιας οικονομικής ανάπτυξης σε έναν πεπερασμένο πλανήτη. Τι απαντάτε σε όλους λένε ότι δεν υφίσταται θέμα κλιματικής αλλαγής/κρίσης ή ότι ο άνθρωπος δεν έχει τη δύναμη να αλλάξει κάτι; Κάτι που είναι καλό να καταλάβουν οι "αρνητές" της κλιματικής αλλαγής είναι πως δεν πρόκειται περί διαπραγμάτευσης για το αν βρισκόμαστε ή όχι σε κλιματική κρίση. Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη. Η θερμοκρασία της Γης έχει ήδη αυξηθεί κατά 1,1°C από τα προβιομηχανικά επίπεδα και δεν πρέπει να ξεπεράσει τους 1,5°C αύξησης αν θέλουμε να αποφύγουμε καταστροφικές συνέπειες. Με τους σημερινούς ρυθμούς οδεύουμε σε πάνω από 6°C αύξησης της θερμοκρασίας. Ακόμη και στους 2°C, απειλείται τόσο η ασφάλεια μας όσο και η πρόσβασή μας σε τροφή, σε καθαρό νερό και σε στέγη. Απέναντι σε αυτή την παγκόσμια επιστημονική συναίνεση οργανώνεται το τελευταίο διάστημα, με χορηγίες από το λόμπι των

υδρογονανθράκων και του άνθρακα, μια συντονισμένη εκστρατεία παραπληροφόρησης από συγκεκριμένα ερευνητικά κέντρα, με στόχο την καθυστέρηση της λήψης μέτρων για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Ενώ ήδη αρκετά κοινοβούλια ανά τον κόσμο έχουν κηρύξει κατάσταση κλιματικής έκτακτης ανάγκης, η Ελλάδα δεν έχει θέσει φιλόδοξους στόχους για την αναχαίτιση της κλιματικής κρίσης. Πιέζουμε, λοιπόν, την κυβέρνηση για γενναίες πολιτικές κλιματικής ανθεκτικότητας, μηδενισμού των εκπομπών άνθρακα από τις οικονομικές δραστηριότητες, και παραγωγής ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές. Ποιος και πώς μπορεί να συμμετέχει στην ομάδα σας; Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι να συμμετέχουν σε strikes και να μας στηρίζουν σε δράσεις μας! Οι μαθητές, φοιτητές και οι νέοι έχουν τη δυνατότητα να έρχονται στις συναντήσεις μας και αν θέλουν να γίνουν μέλη της ομάδας. Όποιος ενδιαφέρεται να μας ακολουθήσει ή να έρθει σε επαφή μαζί μας, μπορεί να μας βρει στο Facebook και στο Instagram.

Facebook: Fridays for Future Alexandroupoli Instagram: fridaysforfuture.axd Τι να περιμένουμε στο μέλλον από το Fridays for future; Το 2020 θα πρέπει να είναι σημείο καμπής για την ανθρωπότητα, γιατί μια έρευνα του ΟΗΕ έδειξε ότι πρέπει οι εκπομπές να μειώνονται κάθε χρόνο από φέτος, αν θέλουμε να διατηρήσουμε τη Γη σε βιώσιμα επίπεδα. Πρέπει να σταματήσουν οι κενές υποσχέσεις και να αρχίσουν οι πραγματικές λύσεις, το οποίο μπορεί να γίνει μόνο αν ασκηθεί τεράστια πίεση μέσω του ακτιβισμού. Οπότε το 2020 ετοιμαστείτε για περισσότερες δημιουργικές δράσεις και πορείες μεγαλύτερες από ποτέ!

Ποια είναι τα βασικά μέτρα και πρωτοβουλίες που πρέπει να παρθούν σε πανελλαδικό, αλλά και τοπικό επίπεδο για το περιβάλλον; Τι θα θέλατε να αλλάξει άμεσα στην Αλεξανδρούπολη; Φανταστείτε ότι μαθαίνατε πως έχετε μια ασθένεια η οποία θα γίνει θανατηφόρα αν δεν αλλάξετε τρόπο ζωής, αλλά εσείς την αγνοούσατε τελείως ελπίζοντας πως στο μέλλον θα ανακαλυφθεί θεραπεία. Αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεται η χώρα μας απέ-

Μάρτιος - Απρίλιος 2020 19

Πασχαλινές αποδράσεις σε γιορτινούς προορισμούς!

Ι. Καβύρη 40 , Αλεξανδρούπολη | Τηλ. 25510 33220 www.democritustravel.gr | e-mail: info@democritustravel.gr

5

Χώρες Πρωτεύουσες !

Βουδαπέστη - Βελιγράδι - Νόβισαντ Βιέννη - Μπρατισλάβα - Νις - Σόφια 7 Ημέρες / 6 Νύχτες 15 - 21 Απριλίου 2020

1η ημέρα: Αλεξανδρούπολη - Βελιγράδι 2η ημέρα: Βελιγράδι - Νόβισαντ - Βουδαπέστη 3η ημέρα: Βουδαπέστη - Περιήγηση πόλης 4η ημέρα: Βουδαπέστη - Βιέννη - Βουδαπέστη 5η ημέρα: Βουδαπέστη - Μπρατισλάβα Βουδαπέστη 6η ημέρα: Βουδαπέστη - Νις - Σόφια 7η ημέρα: Σόφια - Αλεξανδρούπολη

Ανάσταση με κατάνυξη στους ιερούς βράχους των Μετεώρων

Τελικό κόστος ανά άτομο 395€ Περιλαμβάνει: - Μεταφορές - μετακινήσεις με πολυτελή λεωφορείο σύμφωνα με το πρόγραμμα - Μια (1) διανυκτέρευση στο Βελιγράδι σε 4* κεντρικό ξενοδοχείο - Τέσσερις (4) διανυκτερεύσεις στη Βουδαπέστη σε 4* κεντρικό ξενοδοχείο - Μια (1) διανυκτέρευση στη Σόφια σε 4* ξενοδοχείο - Φόρους διαμονής στα επιλεγμένα ξενοδοχεία μας - Πρωινό στο ξενοδοχείο μας - 6 Δείπνα - Έμπειρο αρχηγό του γραφείου μας - Επίσημους τοπικούς ξεναγούς

4

Βουδαπέστη: Η «Βασίλισσα του Δούναβη»

ημέρες οδική εκδρομή 17 - 20 Απριλίου 2020 Τρίκαλα - Καλαμπάκα - Καρδίτσα - Λίμνη Πλαστήρα - Ελάτη

1η μέρα: Αλεξανδρούπολη – Τρίκαλα – Καρδίτσα 2η μέρα: Καλαμπάκα – Μετέωρα - Ανάσταση στα Μετέωρα Στην Ιερά Μ. Αγ. Στέφανου 3η μέρα : Καρδίτσα – Λίμνη Πλαστήρα – Καλαμπάκα 4η μέρα : Κόζιακας – Ελάτη - Αλεξανδρούπολη Τιμή κατ’ άτομο: 195€ σε δίκλινο δωμάτιο

4

ημέρες οδική εκδρομή 17 - 20 Απριλίου 2020 Τσανάκαλε – Αϊβαλί - Πέργαμος Σμύρνη - Έφεσος – Κουσάντασι

1η μέρα: Αλεξανδρούπολη - Τσανάκαλε – Αϊβαλι – Σμύρνη 2η μέρα: Σμύρνη-Έφεσο-Κουσάντασι 3η μέρα: Σμύρνη 4η μέρα Πέργαμος – Αϊβαλι - Μοσχονήσια Τσανάκαλε – Αλεξανδρούπολη

Τιμή κατ’ άτομο: 195 € σε δίκλινο δωμάτιο Περιλαμβάνει: • Μεταφορά με πολυτελές τουριστικό πούλμαν.

• Διανυκτερεύσεις τρείς (3) σε κεντρικό ξενοδοχείο 4* της Σμύρνης • Πρωινό στο ξενοδοχείο μας • Δείπνο στο ξενοδοχείο μας • Αρχηγό / ξεναγό του γραφείου μας • Συνοδό – Αρχηγό του γραφείου μας.

4

Περιλαμβάνει: • Μεταφορά με κλιματιζόμενο λεωφορείο του γραφείου μας.

• Τρείς διανυκτερεύσεις σε δίκλινα δωμάτια στην Καρδίτσα (HOTEL ΚΙΕΡΙΟΝ Βαθμολογία Booking 8,6) • Πρωινό μπουφέ στο ξενοδοχείο.

• Το δείπνο με Παραδοσιακή Μαγειρίτσα στο ξενοδοχείο • Το Πασχαλινό γεύμα με παραδοσιακά εδέσματα στο Λαμπερό (χωρίς ποτά) • Τις περιηγήσεις και τις εκδρομές του προγράμματος.

• Συνοδό – Αρχηγό του γραφείου μας.

ημέρες οδική εκδρομή 17 - 20 Απριλίου 2020

Στην Κέρυρα 1η μέρα: Αλεξανδρούπολη - Κέρκυρα - Πε ριήγηση πόλης –Επίσκεψη στο Αχίλλειο – Παρακολούθηση Επιταφίου 2η μέρα: Κέρκυρα - Σπιανάδα – Μπότηδες –Παλαιοκαστρίτσα - Ανάσταση 3η μέρα: Κέρκυρα - Κανόνι – Πασχαλινό Γεύμα – Άγιος Σπυρίδωνας 4η μέρα : Κέρκυρα – Αλεξανδρούπολη

Τιμή κατ’ άτομο: 245 σε δίκλινο δωμάτιο Περιλαμβάνει: • 3 διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο Hellinis 3 * με πρωινό , ημιδιατροφή και εορταστικά γεύματα • Μεταφορές – Περιηγήσεις με πολυτελές λεωφορείο • Ακτοπλοϊκά εισιτήρια μετ επιστροφής • Ξεναγήσεις – περιηγήσεις σύμφωνα με το πρόγραμμα • Πασχαλινό γλέντι με μουσική • Αρχηγό – συνοδό τους γραφείου μας

Πασχαλινά εδέσματα με σούβλες, παραλιακά στη Σμύρνη

Η «πρώτη Ανάσταση», από τα πιο όμορφα έθιμα της Κέρυρας