Ya7elween May 2019

‫ياحلوين‬

‫‪e‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪s‬‬ ‫‪Is‬‬

‫‪n‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪a‬‬

‫‪m‬‬ ‫‪Ra‬‬

‫رمضان شهر الرحمة والغفران‬ ‫د‪.‬حسن فرحات‬ ‫محمية مستنقع ع ّميق‬ ‫د‪.‬هويدا رشيف‬ ‫بلغراد مدينة األشباح ‪ ،‬وتقاطع األنهار األوروبية‬ ‫سليمة مليزي‬ ‫ِ‬ ‫تعريف إىل أهمية الكالسيوم ِ‬ ‫ولطفلك‬ ‫لك‬ ‫مرينا شمس الدين‬ ‫ِ‬ ‫الح َّنة‬ ‫مريم باجي‬

‫هل األطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا يبدون عىل ما يُرام ؟!‬

‫‪9‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪y‬‬

‫‪Ma‬‬

All rights reserved. Copyright held by HSF Media Inc. 2019. No reproduction, copying or pasting without expressed consent from HSF Media Inc. For permission or writing oppurtunities please contact: submissions@ya7elweenmagazine.com Magazine Founder: Dr. Hassan A Farhat MD Co-Founder: April Khan Chief Content Manager: Dinah Rashid Senior Arts Director: Saood Mukhtar North African Corespondent: Meriem Badji ‫ الدكتور حسن فرحات‬: ‫رئيس التحرير‬ ‫مريم باجي‬: ‫مراسلة وسفرية املجلة يف املغرب العر ِّيب‬

‫املحتويات‬ ‫افتتاحية‬

‫رمضان شهر الرحمة والغفران‬ ‫رئيس التحرير د‪ .‬حسن فرحات‬

‫شعر‬

‫أحالم مزركشة‬ ‫د‪ .‬هويدا رشيف‬ ‫مسرية‬ ‫حكمت حسن‬ ‫يلمس خيالَك‬ ‫أغا ُر من ّ‬ ‫ظل القصيد ِة ُ‬ ‫نهى املوسوي‬

‫أدب‬ ‫أكون أو ال أكون‬ ‫د‪ .‬هويدا رشيف‬ ‫مرطبات الحاج زبالة‬ ‫هيام الرشع‬

‫الحامر والسلحفاة‬ ‫عمر سعيد‬ ‫أيب نواس‬ ‫نوادر العرب‬ ‫الجواري‬ ‫كتاب املستظرف من أخبار الجواري للسيوطي‬

‫سياحة‬

‫بلغراد مدينة األشباح ‪ ،‬وتقاطع األنهار األوروبية‬ ‫سليمة مليزي‬ ‫البحرين ‪ :‬سحر املزج بني عبق التاريخ ومشاهد الحياة‬ ‫العرصية‬ ‫سعد مبارك‬ ‫فنون وأضواء ديب ‪ ...‬اكتشفي ما مل تريه يف أي مكان آخر‬ ‫نتايل خوري‬ ‫الذهب هديتك يف مهرجان ديب للتسوق ‪...‬‬ ‫هكذا تحصلني عليها‬ ‫نتايل خوري‬

‫محمية مستنقع ع ّميق‬ ‫د‪ .‬هويدا رشيف‬ ‫انقراض سادس يف الطريق‬ ‫دينا رشيد‬

‫جامل‬

‫الح ّنة‬ ‫مريم باجي‬ ‫هل تعتقدين أن ميغان ماركل تطبق عىل برشتها أغىل املنتجات ؟‬ ‫مريم سامل‬ ‫فيكتوريا بيكهام تلهمك‬ ‫بإطاللة مكتبية عرصية‬ ‫مريم سامل‬ ‫الشاي األخرض مع السكّر ليس للرشب بل لتصغري عمر البرشة بعد العيد‬ ‫جسيكا نور‬ ‫ِ‬ ‫تعريف إىل أهمية الكالسيوم ِ‬ ‫ولطفلك‬ ‫لك‬ ‫مرينا شمس الدين‬

‫فن‬

‫ُم َد َّونات حميمة‬ ‫ُرىل شمس الدين‬

‫تكنولوجيا‬

‫الحسابات ت ُح ِّدد حاالت الوعي‬ ‫عامد رشبل‬ ‫األطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا يبدون عىل ما يُرام‬ ‫عامد رشبل‬ ‫حفظ الحارات ‪ ..‬تقنية بسيطة لتفادي حوادث السيارات‬ ‫سمري صعب‬

‫علوم‬

‫الحياة عىل املريخ " مستحيلة" باستخدام تكنولوجيا اليوم‬ ‫كارلوس صعب‬ ‫يفس املدارات الغربية‬ ‫قرص وراء نبتون قد ِّ‬ ‫كارلوس صعب‬

‫تغذية‬

‫مأكوالت يف املطبخ تساعدك عىل خسارة الوزن ال كسبه؟‬ ‫كايت جونسون‬

‫مطبخ‬

‫أقراص البطاطا‬ ‫نتايل جونسون‬

‫زاوية اللغة‬ ‫أرسة التحرير‬

‫رمضان شهر الرحمة والغفران‬ ‫رئيس التحرير‬ ‫د‪.‬حسن فرحات‬

‫بالفضيلة وتتطهر من الرذيلة‪ .‬وبهذا يكون رمضان‬ ‫ضك لتأخذ شيئا ً‬ ‫أستاذا ً لنا جميعاً‪ ،‬ألنه هو الذي يُن ِه َ‬ ‫من رزقك لجارك الجائع‪ .‬وقتئذ تدخل النفس في‬ ‫ترجمة اإليمان إلى سلوك اجتماعي يحمل ك ّل القيم‬ ‫اإلنسانية وينزلها في كل القلوب المؤمنة بأن هللا هو‬ ‫رب العالمين جميعا ً وليس رب أصحاب دين دون‬ ‫دين‪.‬‬ ‫رمضان شهر السالم‪ ،‬ألنه يأمر اإلنسان باالتصال‬ ‫بأخيه اإلنسان‪« :‬وجعلناكم شعوبا ً وقبائل لتعارفوا‪،‬‬ ‫إن أكرمكم عند هللا أتقاكم»‪ .‬في رمضان تخرس‬ ‫األسلحة لتصدح المآذن باألذان فترق وتنصت‬ ‫لسماعها اآلذان‪ ”.‬في شهر رمضان المبارك‬ ‫تتواصل األرواح المؤمنة فيما بينها لكي تبتعد عن‬ ‫اآلخرين مؤقتا ً لحين االنتهاء من واجبات الصيام»‬ ‫الصوم ليس االمتناع عن الطعام والشراب فحسب‪،‬‬ ‫وإنما هو صوم الجوارح عن األذى واإلثم والفحشاء‬ ‫والمنكر‪ .‬فالصوم مدرسة تتخرج فيها النفس ممتلئة‬ ‫بالمكرمات والفضائل والصفاء والنقاء‪ ،‬والعودة إلى‬ ‫هللا العلي العظيم‪ “ .‬شهر رمضان هو شهر البحث‬ ‫عن الذات الّتي كانت غائبة أحد عشر شهرا ً”‬

‫أتوجه باسم هذا الشهر الكريم من الناس جميعا ً‬ ‫وبال تفرقة بين ملّة وملة‪ ،‬وأدعوهم لنصنع معا ً‬ ‫السالم على هذه األرض المظلمة بغزارة شهواتها‬ ‫وموبقاتها‪ ،‬وأن نتآخى لبناء إنسانية خالية من الشر‪،‬‬ ‫نحن على موعد مع شهر الرحمة والغفران‪ ،‬مع‬ ‫شهر الرحيم الرحمن الذي تفتح فيه أبواب المغفرة وهذا خالص من الحروب وويالتها‪ ،‬وترجمة‬ ‫لإلنسان‪ .‬شهر رمضان الذي أُنزل فيه القرآن‪ ،‬هدى لعقيدتنا التي أمرنا بها القرآن‪« :‬يا أيها الذين آمنوا‬ ‫ِ‬ ‫ت من الهدى والفرقان‪ ،‬إنه المطهر من أدخلوا في السلم كافة»‪.‬‬ ‫للناس وب ِيّنا ٍ‬ ‫اإلثم والرجس‪ ،‬وهو اقتراب السماء من األرض‬ ‫وكل صيام ونحن جميعا ً صائمون عن البغي‬ ‫أن صوموا تصحوا‪ْ ،‬‬ ‫بهبوط الوعد اإللهي ْ‬ ‫وأن‬ ‫والعدوان‪.‬‬ ‫سوا بجوع الجائعين‪ ،‬وأن تعلموا‬ ‫صوموا لكي تح ُّ‬ ‫أن الجوع في رمضان هو شبع الروح باإليمان‪.‬‬ ‫في رمضان تصفو النفس الصائمة من الشهوات‬ ‫والموبقات وأدران اإلثم والعدوان‪ .‬في رمضان‬ ‫يتذكر اإلنسان جوع الجائعين وحاجتهم لإلحسان‬ ‫ولخبز مبرة الرحمن‪ .‬في رمضان تتساوى النفوس‬ ‫المؤمنة في جوعها لتشبع من خبز اإليمان‪.‬‬ ‫هللا اختار شهر رمضان موعدا ً لنزول القرآن الذي‬ ‫النظر إلى‬ ‫فيه يكون اإلنسان أخا اإلنسان بدون‬ ‫ِ‬ ‫اللون والعرق والمذهب‪ .‬في رمضان تشرق النفس‬

‫ا‬

‫افتتاحية‬

‫كم وكم سمعت‬ ‫همس املح ّبة‬ ‫تهلّل بأعىل‬ ‫صوتها سالمي‬ ‫إىل من حرست‬ ‫بيادر شوقهم‬ ‫وترنّ ت يف‬ ‫جنانهم أحالمي‬ ‫أحالم مزركشة‬ ‫وألحان نشوى‬ ‫وايقاعات تواكب‬ ‫حركة الهامي‬ ‫السكون‬ ‫وأصوات تغ ّني ّ‬ ‫بلغة طازجة‬ ‫لتعترص غرامي‬ ‫بالغة منعرجات‬ ‫الحدس والتّخمني‬ ‫حتّى انجىل‬ ‫ال ّجرح ال ّدامي‬

‫املصاب بشيزوفرينيا الحروف‬

‫ش‬ ‫ع‬ ‫ر‬

‫أحالم مزركشة‬ ‫د‪.‬هويدا رشيف‬

‫رضبت بأصابعي العمياء‬ ‫قيتارة أوهامي‬ ‫جفّفت بصربي‬ ‫عمري ال ّدؤوب‬ ‫وكل أيامي‬ ‫ّ‬ ‫رسمت عىل‬ ‫جلدي ال ّناصع‬ ‫وقلبي الطّافح‬ ‫خريطة آالمي‬

‫في متحف‬ ‫تتبدّل مالمحه‬ ‫حب من القافلة‬ ‫كلّما وقع ّ‬ ‫وقيل ‪:‬‬ ‫أنّه علينا تقديم القرابين‬ ‫ليسعد الماضي الحزين‬ ‫ّ‬ ‫وأن العطور المكتفية بنفسها‬ ‫وضعت في قلوب نساء‬ ‫ّ‬ ‫إحداهن‬ ‫من يجد‬ ‫يصبح ندًّا لها‬ ‫وقيل ‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫أن مفاهيم كثيرة إلى زوال‬ ‫ّ‬ ‫وأن أحرفا ستلغى في كوكب آخر‬ ‫إبان االنتقال‬ ‫ستحذف‬ ‫فال مصطلحات‬ ‫كزواج‬ ‫وخلود‬ ‫حرة‬ ‫ستبقى الحروف ّ‬ ‫تفنى أسر الكلمات‬ ‫مختارا‬ ‫تزحزح قلبًا‬ ‫ً‬ ‫إذا أردات‬ ‫( مسيرة ‪ :‬من ديوان مسمار )‬

‫مسيرة‬ ‫حكمت حسن‬

‫قيل لي‬ ‫أن ال ّ‬ ‫ّ‬ ‫شرق نفض تاريخه‬ ‫انكفأ صوب غرائزه حين رآني‬ ‫دون اسمه‬ ‫وأنّه يبحث ع ّمن ّ‬ ‫في الجهة الخاطئة‬ ‫من الحياة‬ ‫وأنّه يرصف األجساد‬ ‫ليستد ّل‬ ‫على خارطة الجمال‬

‫يلمس خيالَك‬ ‫أغار من ظ ّل القصيد ِة‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫نهى الموسوي‬

‫ْ‬ ‫يتمايلن نشوة‬ ‫عينيك‬ ‫ت حرفِك في‬ ‫وأحسدُ حوريّا ِ‬ ‫َ‬ ‫يزهرن ابتسامات‪.‬‬ ‫شفتيك‬ ‫وعلى‬ ‫َ‬ ‫ْ‬ ‫حين على شواطىء صمتي‬ ‫بنكهة ب ّحار ّأو َل‬ ‫الفجر عبرت‬ ‫ِ‬ ‫مر ّ‬ ‫الز ُ‬ ‫من من هنا‬ ‫ّ‬ ‫أمامي‪،‬‬ ‫أمامك‪،‬‬ ‫قرب الضّوء‬ ‫و تركتُ جسدي‬ ‫َ‬ ‫ألراقص شغف ما ولد للتّو‬ ‫ّ‬ ‫األغن‬ ‫هب‬ ‫غنّيْتُ للماء اللّ َ‬ ‫يفض فيه رجل من ماء ونار‬ ‫فالعمر‬ ‫ٌ‬ ‫ُ‬ ‫جفاف إذا لم ِ‬ ‫فها فرحي بك وأنت تعبر‬ ‫فكيف فرحى بك إذا دنوت؟‬ ‫افرش القصيدة َ لي‬ ‫ْ‬ ‫ساج أغنيتي‬ ‫يا ن ّ‬ ‫وحرض بالغة القصب‬ ‫ّ‬ ‫فمن كان شفيف البوح لن يموت‪.‬‬

‫جر األصيل‬ ‫نيران الشيب*‬

‫ري ُح الهزيم ِة تجتني‬ ‫حب دني‬ ‫لعنا ً لَذي ّ‬ ‫فمضى بليل أدجن‬ ‫قدر يبات ببرثن‬ ‫ٌ‬ ‫****‬ ‫مالي أرى عمرا رسى‬ ‫يقتاتُ من ثوب األسى‬ ‫ماض قسى‬ ‫نعيا على‬ ‫ٍ‬ ‫والشوق في قلبي نسى‬ ‫****‬ ‫ال لن يكون بمعصمي‬ ‫قيدا ينوء بمقدمي‬ ‫صوت تأ ّجج في دمي‬ ‫والحكم رغو في فمي‬ ‫****‬ ‫فمددتُ يا صبحي ِ يدا‬ ‫ووهبتُ‬ ‫للزهر الندى‬ ‫ِ‬ ‫وغرزتُ لحنا ً في المدى‬ ‫لحنا ً نميرا ً من هدى‬ ‫****‬ ‫هذي أنا فجر أصيل‬ ‫غض تصابى كاألسيل‬ ‫ّ‬ ‫صوب األثيل‬ ‫نور دنى‬ ‫ٌ‬ ‫َ‬ ‫نادى هنا عذب الهديل‬ ‫العراق‪ /‬بابل*‬

‫أدب‬

‫أكون أو ال أكون‬ ‫د‪.‬هويدا رشيف‬

‫لغتــي أجنحــة تحلــق وتــري يف فضــاءات رحبــة مــن بالغــة العبــارة وســيامئية املعنــى ‪،‬تجســد إحســايس‬ ‫ومشــاعري وتقــرب مــن شــجون النفــس ومكامــن بوحهــا واعرتافهــا وبهــا أمــي ترنيمــة رواءي الجديــد‬ ‫وســحري البعيــد عــن أرس التقليــد واملحــاكاة‪.‬‬ ‫لغتـ�ي لغــة تتدفــق وتنســاب يف النــر والشــعر ‪،‬تضفــي مســحة شــاعرية جاذبــة ورهافــة آرسة ومــداد مــن‬ ‫املعـ�اين وااللف��اظ ع�لى ورق أبي��ض ناص��ع كفي��ض القل��ب وال�رـوح‪ .‬لغتــي محبــة أعمــى ‪،‬لكنهــا متيــز بــن‬ ‫جــال املــرء وبشــاعة اآلخــر ‪،‬محبــة الــذوق الــذي يــرب الرحيــق ال الخــل ‪ ،‬محبــة أخ ألخيــه وابــن ألبيــه‬ ‫وأم لطفله��ا ‪،‬محب��ة عاشــق ملهمــ وروح عارم��ة بالشـ�وق والحن�ين‪ .‬لغتــي قصبتكــم املرتجفــة كســنديانة‬ ‫جبــارة راســخة ‪،‬رشاب املحبــة مــن قــدح صغــر يرتشــف النطــق مــن نهــر فيــاض‪.‬‬ ‫لغتــي محبــة مهللــة بأعــى صوتهــا ‪،‬تقيــد القلــوب نحــو الفطنــة ومســالكها ‪،‬محبــة متســول جائــع‬ ‫للعب��ارات ‪،‬جالس��ة ع�لى موائ�دـ املل��وك ‪،‬محب��ة قـ�وي مغــوار‪ .‬لغتــي تعبــأ بالفصــول والســنني ‪،‬تنــاور‬ ‫بالحكمــة والفم‪،‬وهــي يــد تشــفي رضوضكــم وجراحكــم ‪،‬تعصــف وترعــد يف آذانكــم ‪،‬كلمــة حــق تســافر‬ ‫ع�بر الزماــن وامل�كـان‪ .‬لغتــي تناجــي النائــم يف وادي أحالمه‪،‬متــي مطلقــة عاريــة ‪،‬تصــارع الكليــل األبكــم‬ ‫األصـ�م وتبعـ�د الضجيـ�ج املثقـ�ل يف اآلذان‪.‬‬ ‫لغتــي ومــا أدراك! تســتيقظ يف غلــس الليــل العميق‪،‬وتهــب كالنســيم معطــرا ً بأنفــاس الفجــر األوىل‬ ‫‪،‬وتنهــض مــن ســكينة الليــل ‪،‬لتتوهــج بالحضــور ‪ ،‬وتتفجــر مبخزونهــا الفكــري املتكــئ إىل عــوامل تأملتــه‬ ‫واســتغرقت يف ق ـراءة الكــون مــن حول‪،‬كأنهــا الصــويف يعيــش لحظــات اإلرشاق الروحي‪:‬وجــدان مرهــف‬ ‫تنفتــح براعمه‪،‬وعقــل واع يقتحــم فضــاءات املجهــول وأنامــل تعــزف عــى أوتــار الحيــاة والوجــود فتنطقها‬ ‫بأنغــام ســكرى وألحــان نشــوى وايقاعــات تواكــب حركــة النفــس وتغتنــي بأصــوات الســكون وإرهــاف‬ ‫الحــس ووجــود الحبيــب‪.‬‬ ‫لغتــي تليــق بــي ‪،‬عالمــي أرفــض أن أســتعفي منه‪،‬تعــرف مــا يجــول فيــه ومــا يولــد فــي‬ ‫داخلــه ‪،‬فهــي صفحــات مراحــل قطعتهــا وأقطعهــا ‪،‬تشــاطرني خمــرة أنفاســي‪ ،‬عويلــي‬ ‫‪،‬والهــدوء‪.‬‬ ‫لغتي ‪،‬حبي ‪،‬عشقي ‪،‬وبها أكون أو ال أكون‪.‬‬

‫“ مرطبات الحاج زبالة “‬ ‫هيام الشرع‬

‫كان لقائي به محض صدفة‪ ،‬حين دعيت وأنا بين أحضان القشلة والمتنبي ألشرب عصير‬ ‫الرمان الطبيعي‪ ،‬اِستفز اسم محله فضولي‪ ،‬فكان سببا ً في التعرف عليه األسم الذي كان على‬ ‫شيء من الغرابة والتحدي‪ .‬إقترب مني مبتدئا بالسالم‪ ،‬والبشاشة في وجهه مرآة‪ ،‬كشفت عن‬ ‫ي عالمات تعجب‪ ،‬قرأها‬ ‫معدنه الطيب وقلبه المحب والودود‪ ...‬بادلته اإلبتسامة وفي عين ّ‬ ‫‪.‬‬ ‫منتظرا أن اترجمها بسؤال‪.‬‬ ‫‪ ‬وكان هذا اللقاء بالحاج محمد ابو شيماء صاحب محل مرطبات الحاج زبالة‬ ‫▪يقال في األمثال»خالف تُعرف» فهل هذا هو المقصد من هذه التسمية الشاذة؟‬ ‫‪-‬التسمية ولدت عام ‪ 1900‬يوم ولد والدي رحمه هللا‬‫فجدتي رحمها هللا كانت كلما تلد ولدا يموت‪ ،‬أما بالجدري أو بالكوليرا أو بالحصبة أو بحادث‪،‬‬ ‫لدرجة أنها فقدت ثمانية اوالد بشكل متعاقب‪ .‬كانت تتمنى أن تلد ابنة لكن هللا تعالى لم يرزقها‬ ‫بها‪ ،‬اخيرا رزقت بولد اسمته عبد الغفور والذي صار والدي بعد ذلك‪ .‬وجاء األهل والجيران‬ ‫‪.‬‬ ‫يهنئونها فكانت تقول لهم هذا ايضا «زبالة « ومشت عليه تلك التسمية‪.‬‬ ‫▪سمعت ان محلكم يعد تراثيا َ وعريقا ً فهل هذا صحيح؟‬ ‫‪-‬نعم صحيح‪ ،‬محل العصير هذا تأسس عام ‪ 1900‬في محلة (باب السيف) التي تطل على‬‫نهر دجلة جهة الكرخ‪ .‬وكان يقصده في عهد جدي األتراك ثم االنكليز بعد االحتالل تمركزت‬ ‫فيه «الدوبات»الشبيهة بالعبارات وكانت مهمتها نقل التمور واألجبان الى دول الخليج ومن‬ ‫‪.‬‬ ‫هناك ينقل الهنود تلك البضائع للهند‬ ‫حتى انهم كانوا يستعلمون «الكلك» الذي هو عبارة عن ‪ ‬سيقان االشجار تربط بشدة الى جانب‬ ‫بعضها لتشكل مسطح يحمل فوقه البضائع والناس ويحرك بمجاذيف‬ ‫كانت الحياة بسيطة جدا ووسائل النقل كذلك‪ ،‬حتى انهم كانوا يستعملون «الكاري» والذي‬ ‫هو عبارة عن عربة تسير على سكة تجرها الخيول تنطلق من الكاظمية وحتى ساحة الشهداء‬ ‫وهناك يبدلون الخيول لتنطلق مرة اخرى باتجاه الكاظمية‬

‫رؤوساء دول وشخصيات معروفة معلقة على جدران محلكم تظهره وكأنه كان‬ ‫▪أرى صور‬ ‫ِ‬ ‫وجهة يقصدها هؤالء فكيف ذلك؟‬ ‫‪-‬هذا صحيح أغلب الصور المعلقة على جدران المحل؛ هي لرؤساء دول مروا وشربوا ‪ ‬من‬‫عصيرنا‪.‬‬ ‫نحن نملك سر صناعة العصائر الطبيعية المتنوعة؛ ألنه عندنا االجهزة الخاصة والقياسات‬ ‫ومعرفة بالنوعيات خاصة الزبيب التي ال يعرفها احد‪ ،‬ال نستعمل المطيبات وال السكر للتحلية‬ ‫وال الملونات‪ ،‬نستخلص المادة بشكل مركز ثم نخففها بالماء لتقل حالوتها ‪ ‬ليصبح طعمها‬ ‫حامضا حلوا ً‬ ‫▪ماذا تتذكر من مواقف تركت لديك ذكرى أو انطباعا ً لرؤساء او مشاهير؟‬ ‫‪-‬سأروي لك موقفا ً مضحكا ً حدث حين مر الرئيس العراقي السابق صدام حسين‪ ،‬وكان برفقته‬‫حسني مبارك رئيس جمهورية مصر العربية السابق ايضا‪ ،‬وقفوا أمام المحل‪ ،‬وعلى ما يبدو‬ ‫أن الرئيس العراقي قد عزم الرئيس المصري ليذوقه العصير من محلنا كونه من أقدم المحالت‬ ‫وأطيبها‪ ،‬وحين نزل الرئيس حسني وقرأ الالفتة قال للرئيس صدام‪:‬‬ ‫(ايه ده يا ابو عدي تشربنا شراب زبالة)‬ ‫ايضا ذات يوم في زمن والدي‪ ،‬مر عبد الكريم قاسم ومرافقة وصفي طاهر وسائقه‪ ،‬لتناول‬ ‫العصير الطازج فقال موجها كالمه لهما‪:‬‬ ‫كنت طالبا ً وأشرب من محل الحجي‪ ,‬وصرت في الكلية العسكرية وايضا أشرب من محل‬ ‫الحجي‪ ,‬واآلن أنا رئيس وزراء وما زلت أشرب من محل الحجي‪ ..‬فقال له مرافقه لكن سيدي‬ ‫ليته يغير إسم زبالة فقال عبد الكريم ال هذا إسم تراثي وسيبقى هكذا‪.‬‬ ‫‪ ‬كان لقاءا ممتعا‪ ،‬وثقناه بالعديد من اللقطات الرائعة‬ ‫ثم ودعته على أمل العودة ثانية لشرب عصير الرمان اللذيذ‪.‬‬

‫الحمار والسلحفاة‪ ...‬‬ ‫عمر سعيد‬

‫ناول حمار كتابا ‪ ،‬وراح يقلب صفحاته بذيله وحافره ‪ ،‬ويهز برأسه‬ ‫‪ ،‬وصغاره الجحاش وأمهم األتان من حوله يفتحون األفواه دهشة ‪،‬‬ ‫بانتظار ما سيعلنه األب المثقف عليهم بعد انتهائه من القراءة‪ ..‬‬ ‫واثناء ذلك مرت سلحفاة تسير بتؤدة وتأمل‪ ‬‬ ‫فلفت انتباهها منظر حمار يقرأ‪ ‬‬ ‫تقدمت من الكتاب ببطء ‪ ،‬وتاملت فيه طويال ‪ ،‬ثم التفتت إلى الحمار ثم‬ ‫الى أبنائه وأتانه باستغراب‪..‬‬ ‫ثم نكزت حافر الحمار فرفعها عن الكتاب ‪ ،‬وعدلت الكتاب بعد أن كان‬ ‫قد أمسكه الحمار بالمقلوب‪ ..‬‬ ‫وقالت ‪ :‬يمكنك اآلن ان تحاول القراءة‪..‬‬ ‫غضب الحمار واعتبر ان موقف السلحفاة شخصي‪..‬‬ ‫فسألها بانفعال ‪ :‬هل انت تجيدين القراءة ؟‪ ‬‬ ‫فردت ‪ :‬ال‪ ‬‬ ‫فسألها ‪ :‬اذا ما أدراك أنه كان مقلوبا ؟‪ ‬‬ ‫قالت ‪ :‬من صورتي فيه ‪ ،‬فقد رأيتني على ظهري ال على قدمي‪..‬‬ ‫فنظر الحمار في الكتاب مجددًا ‪ ..‬وعاد ونظر الى السلحفاة ‪ ..‬فرأى أن‬ ‫فوق صفحة الكتاب صورة سلحفاة‪ ..‬‬ ‫فابعد الكتاب بحافره ‪ ..‬وقال‪ :‬‬ ‫اذا الكان الحمار ما بدق بيانو ‪ ..‬معقول يصير يقرأ ؟؟‪ ‬‬ ‫ومن يومها اتفق جميع سكان الغابة على ان يحكم الغابة حمار‬

‫أبي نواس‬

‫نوادر العرب‬

‫ُولــد الحســن بــن هانــئ بــن الصبــاح عــام ‪145‬هـــ فــي األهــواز ببــاد فــارس‪ ،‬ومــات أبــوه وهــو صغيــر‪،‬‬ ‫فأرســلته أمــه إلــى البصــرة ليعمــل فــي حانــوت عطــار‪ ،‬وكان أبــو نــواس يرتــاد ‪-‬حيــن يفــرغ مــن عملــه‪-‬‬ ‫ـرف إليــه الشــاعر والبــة بــن الحبــاب‪ ،‬وأُعجــب‬ ‫مجالــس الشــعر فتتلمــذ علــى يــد أئمــة البصــرة‪ ،‬حتــى تعـ ّ‬ ‫بذكائــه وصحبــه معــه إلــى الكوفــة ثــم إلــى بغــداد‪.‬‬ ‫وتعكــس أشــعاره روح عصــره الــذي انتشــرت فيــه الملــذات‪ ،‬وكان أول مــا قالــه أبــو نــواس مــن الشــعر‪،‬‬ ‫األبيــات الشــهيرة‪:‬‬ ‫ب ** يَست َ ِخفُّهُ ال َ‬ ‫ب‬ ‫ط َر ُ‬ ‫حام ُل ال َهوى ت َ ِع ُ‬ ‫ِ‬ ‫ب‬ ‫يس ما بِ ِه لَ ِع ُ‬ ‫إِن بَكى يُ َح ُّق لَهُ ** لَ َ‬ ‫ب‬ ‫تَض َحكينَ ال ِهيَةً ** َوال ُم ِحبُّ يَنت َ ِح ُ‬ ‫ب‬ ‫ي العَ َج ُ‬ ‫سقَمي ** ِ‬ ‫تَع َجبينَ ِمن َ‬ ‫ص َّحتي ِه َ‬

‫ب‬ ‫سب َ ٌ‬ ‫سب َ ُ‬ ‫ب ** ِم ِ‬ ‫نك عا َد لي َ‬ ‫ُكلَّما اِنقَضى َ‬

‫مــدح أبــو نــواس الخليفــة العباســي هــارون الرشــيد‪ ،‬وأعجــب الرشــيد بشــعره ونــوادره وقربّــه إليــه‪ ،‬والزمه‬ ‫أبــو نــواس‪ ،‬وعــاش معــه فــي تــرف قصــر الخالفــة‪ ،‬وأنشــد أغلــب أشــعاره فــي وصــف النعيــم والتــرف‬ ‫والجــواري والخمــر‪ ،‬حتــى قيــل إنــه «شــاعر الخمــر»‪ ،‬وزاد علــى ذلــك بــأن تغـ ّ‬ ‫ـزل فــي غلمــان القصــر‪،‬‬ ‫وكان أول مــن يقــول الشــعر فيهــم‪.‬‬ ‫ع ْن َك لَ ْومي ّ‬ ‫فإن اللّ ْو َم إ ْغ َرا ُء ** و َداوني بالّتي كان ْ‬ ‫َد ْ‬ ‫هي الدّا ُء‬ ‫ع َ‬ ‫َت َ‬ ‫ُ‬ ‫س ّرا ُء‬ ‫صفرا ُء ال ت َ ْنز ُل‬ ‫سها َح َج ٌر َم ّ‬ ‫سا َحتها ** لَ ْو َم ّ‬ ‫ستْهُ َ‬ ‫األحزان َ‬ ‫َ‬ ‫ويقــول ســالم شــمس الديــن فــي تقديمــه لديوانــه‪« :‬كان أبــو نــواس أجــود النــاس بديهة‪ ،‬وأرقهم حاشــية‪ ،‬ل ِسـنًا‬ ‫فصي ًحــا عال ًمــا بالشــعر وضروبــه»‪ ،‬وقــال عنــه اإلمــام الشــافعي‪ :‬لــوال تهتّــك أبــي نــواس ألخــذت عنه‪.‬‬ ‫سأ ُ‬ ‫غ ًّما ** َوأَس ُكتُ ال أ َ ُ‬ ‫الرضا َوأَموتُ َ‬ ‫ب‬ ‫ِ‬ ‫غ ُّم ِك ِبال ِعتا ِ‬ ‫َ‬ ‫عطيك ِ‬ ‫هوينَ اِج ِتنابي‬ ‫ع ِهدت ُ ِك َم َّرة ً تَنوينَ َوصلي ** َوأَن ِ‬ ‫َ‬ ‫وم ت َ َ‬ ‫ت اليَ َ‬ ‫غي َ​َّر ِك الزَ ُ‬ ‫َو َ‬ ‫ب‬ ‫مان َو ُك ُّل شَيءٍ ** يَ ُ‬ ‫صير ِإلى التَغَي ُِّر َوال َذها ِ‬ ‫ب‬ ‫ص ُ‬ ‫يك هَجري ** فَعَ ّم ِ‬ ‫واب لَ َد ِ‬ ‫صوا ِ‬ ‫اإللَهُ َ‬ ‫ع ِن ال َ‬ ‫فَإِن كانَ ال َ‬ ‫اك ِ‬

‫ويُــروى ممــا كان بينــه وبيــن هــارون الرشــيد أنــه دخــل عليــه ذات مــرة فانشــغل عنــه الرشــيد بجاريــة فُتــن‬ ‫بهــا‪ ،‬ورآه أبــو نــواس يهــدي إليهــا عقـدًا‪ ،‬فانصــرف غاضبًــا وكتــب علــى بــاب القصــر‪:‬‬ ‫لقد ضاع شعري على بابكم ** كما ضاع عقد على خالصة‬ ‫علمــت الجاريــة بمــا كتبــه الشــاعر‪ ،‬وحيــن أتــى إليهــا الرشــيد وجدهــا تبكــي‪ ،‬وتذكــر لــه مــا كان‪ ،‬فغضــب‬ ‫الرشــيد وأرســل فــي طلــب أبــي نــواس‪ ،‬الــذي علــم بمــا ينتظــره‪ ،‬فذهــب فــي طريقــه يغيــر حرفيــن فــي‬ ‫القصيــدة لتصبــح‪:‬‬ ‫لقد ضاء شعري على بابكم ** كما ضاء عقد على خالصة‬ ‫وهكــذا راح يقــول البيــت للخليفــة‪ ،‬الــذي كافــأه ببعــض المــال‪ ،‬وقــد علــم بمــا كان لكنــه كافــأه علــى حكمــة‬ ‫التصــرف‪.‬‬ ‫يقــول الشــاعر العراقــي محمــد مظلــوم إن أبــا نــواس أول شــاعر مدينــة فــي الشــعر العربــي‪ ،‬والمؤســس‬ ‫الحقيقــي لقصيــدة الكوميديــا فــي هــذا الشــعر‪ ،‬حتــى إنــه قــال قصيــدة يهــدد فيهــا إبليــس بالتوبــة‪:‬‬ ‫دعوتُ‬ ‫ـــر‬ ‫ــوة ٍ والدّمــو ُ‬ ‫ع تَـنـْــ َه ِم ُ‬ ‫َ‬ ‫إبليس‪ ،‬ث ّم قلتُ لهُ ** في خـلـْ َ‬ ‫ْ‬ ‫ت ُمقتد ُِر‬ ‫ق لي‬ ‫الـمـودّة َ فـي ** ص ْد ِر حبيبي‪ ،‬وأ ْن َ‬ ‫إن أ ْن َ‬ ‫ت لم ت ُ ْـل ِ‬ ‫َ‬ ‫س َك ُر‬ ‫اصلي ال َّ‬ ‫ال ْقلتُ ش ْع ًرا‪ ،‬وال سم ْعتُ ِغنًا ** وال َج َرى في َمفَ ِ‬ ‫وروي أنــه كان ســكرانًا‪ ،‬فمــر بمســجد حضــرت فيــه الصــاة فدخــل فــي الصــف األول‪ ،‬فقــرأ اإلمــام «قُـ ْ‬ ‫ـل‬ ‫ُ‬ ‫ـرونَ » فــإذا بأبــي نــواس يقــول‪ :‬لبيــك‪ ،‬فلمــا قُضيــت الصــاة ســاقوه للحســاب‬ ‫يَــا أَيُّ َهــا ْال َكافِـ ُ‬

‫الجواري‬

‫كتاب املستظرف من أخبار الجواري للسيوطي‬ ‫ان الحديث عن الجواري يقتيض اوال الحديث عن النخاسني أو (تجار الجواري)‪ .‬كان هؤالء يشكلون فئة اجتامعية متكاملة‪ ،‬من‬ ‫حيث عدد العاملني معهم من عامل وكتاب ووسطاء وشبكات تجارية ودعاية وتثقيف‪ ،‬ولهم فروع وعيون واتصاالت مع وسطاء‬ ‫وتجار فرعيني مقيمني يف جميع أنحاء األرض‪ .‬كان للنخاسني ُدو ٌر يف (بغداد) مخصصة لتلك التجارة تقع عىل‪ ‬شواطئ نهر دجلة قرب‬ ‫أسواق الرقيق‪ .‬كام أن هنالك دورا ً خاصة للرقيق مجاورة لدورهم‪ ،‬وهنالك حكايات كثرية عام يجري يف تلك الدور من مجون تحت‬ ‫إرشاف النخاسني وبتوصية منهم استجالباً لطبقة األغنياء وطبقة الشعراء ممن يستهويهم ذلك النوع من الحياة الالهية يف أوساط‬ ‫الجواري‪ .‬وقد تطور العمل والتخصص لدى هؤالء النخاسني بحيث أنهم جلبوا املعلمني واملثقفني يف مختلف الفروع ليك يقوموا‬ ‫باإلرشاف عىل تربية وتثقيف جواريهم وتعليمهن مختلف معارف ذلك الزمن ليك يتمك َّن من مجالسة أفراد الطبقات العليا والتأثري‬ ‫فيهم‪.‬‬ ‫لقــد نجحــت جهــود النخاســن الكبــرة يف هــذا املضــار للدرجــة التــي أصبحــت فيهــا الكثــر مــن هــؤالء الجــواري يجادلــن ويحــاورن‬ ‫يف كثــر مــن أبــواب العلــوم والفنــون بالشــكل الــذي تفوقــن فيــه عــى كثــر مــن الحرائــر اللــوايت مل تتــح لهــن كل هــذه الفــرص‬ ‫يف التثقيــف والتعليــم‪ .‬ان ارتفــاع املســتوى الثقــايف لــدى الجاريــة يعنــي ارتفــاع ســعرها‪ ،‬ثــم ان هــذا زاد يف حظوظهــن مــع الرجــال‬ ‫بالشــكل الــذي أدى إىل ازديــاد تأثريهــن‪ ‬يف املجتمــع العبــايس بأكملــه‪ .‬ان الجــواري‪ ‬أثــرن بشــكل ال ميكــن وصفــه يف الطبقــات العليــا‬ ‫مــن املجتمــع العراقــي وبالــذات يف الطبقــة العباســية الحاكمــة‪ ،‬ومل يقتــر األمــر عــى‪ ‬نــر الخالعــة واملجــون واجــواء (الــف ليلــة‬ ‫وليلــة)‪ ،‬بــل كان لهــن تأثــر ايجــايب واضــح يتمثــل مبســاهمتهن يف نــر الثقافــة والفنــون الجميلــة والكثــر مــن التقاليــد والعــادات‬ ‫املجلوبــة مــن مجتمعاتهــم االصليــة‪ ،‬ســواء باملوســيقى والغنــاء واألزيــاء والطبــخ واألدب وكل املجــاالت املعرفيــة‪ .‬فض ـاً عــن مــا‬ ‫تنتجــه الجــواري أنفســهن مــن شــعر نتيجــة لتثقيفهــن ثقافــة عاليــة مــن قبــل نخاســيهن‪ .‬بــل إن أثــر هــؤالء تعــدى كذلــك إىل‬ ‫الناحيــة السياســية فقــد اتســع نفوذهــن وقــوي ســلطانهن وخاصــة اللــوايت حظــن بــأن يكــون لهــن أزواج أو أبنــاء مــن الخلفــاء‪،‬‬ ‫ويبــدو ان الجــواري املجلوبــات مــن الحجــاز كان لهــن تأثــر واضــح يف فــن الغنــاء يف (بغــداد)‪ .‬وهنالــك مجموعــة مــن الخلفــاء‬ ‫وأبنــاء الخلفــاء ممــن كانــت لهــم صنعــة يف الغنــاء‪ .‬ومــن اشــهر الجــواري اللــوايت بــرزن عــى هــذا الصعيــد‪( :‬بــذل) و(تيــم)‬ ‫و(دنانــر) و(عريــب) و(فريــدة) و(عاتكــة بنــت شــهدة) و(قلــم الصالحيــة)‪.‬‬ ‫كــا كان لهــؤالء الجــواري تأثــر أديب عــى األدبــاء انفســهم يتمثــل فيــا تثــره الجــواري مــن عواطــف يف صــدور الشــعراء فتخــرج‬ ‫عــى ألســنتهم شــعرا ً جميــا‪ .‬ولهــذا الســبب انتــر شــعر الغــزل بصــورة تفــوق أي عــر‪ ،‬وانقســم اىل‪ ‬غــزل عفيــف وغــزل ماجــن‪.‬‬ ‫ومــن أشــهر القصــص املعروفــة عــى هــذا الصعيــد قصــة( بشــار بــن بــرد وعبــدة) و(قصــة العبــاس بــن األحنــف وفــوز) وقصــة (أيب‬ ‫العتاهيــة وعتبــة) وقصــة (أيب نــواس وجنــان)‪ ،‬فضـاً عــن قصــص اقــل شــهرة‪ ،‬مثــل قصــة (إبراهيــم املوصــي وذات الخــال) وقصــة‬ ‫(محمــد بــن أميــة وخــداع)‪.‬‬ ‫هنــاك مجموعــة مــن الجــواري نظمــن الشــعر وتفوقــن يف النظــم فيــه‪ ،‬يحــر مجالســهن األدبــاء ويتباريــن مــع فحــول الشــعراء‪.‬‬ ‫لكــن لالســف تاريــخ االدب مل يحفــظ لنــا الكثــر مــن نتاجاتهــن‪ ،‬رمبــا بســبب تدخــل بعــض املتزمتــن مــن ذوي العقليــة الفحوليــة‬ ‫يف الغــاء ومســح تراثهــن!! هنالــك جاريتــان شــغلتا املجتمــع العبــايس وســيطرتا عــى تفكــر كثــر مــن الخلفــاء والشــعراء مبــا متلكانــه‬ ‫مــن موهبــة فنيــة يف نظــم الشــعر وروايــة لألخبــار واألشــعار وهــا (عنــان) جاريــة (الناطفــي) و(عريــب) جاريــة (املأمــون)‬

‫سياحة‬

‫بلغراد مدينة االشباح ‪ ،‬وتقاطع االنهار االوروبية‬ ‫سليمة ملّيزي‬

‫وأنا أجوب شوارع العاصمة الصربية بلغراد ‪ ،‬شعرت وكأنني عدت الى أيام الحرب العالمية الثانية ‪،‬‬ ‫رغم ما تتميز به هذه المدينة من هدوء ‪ ،‬وهندسة معمارية حديثة ‪ ،‬ومحالت تجارية ألشهر الماركات‬ ‫ْ‬ ‫نهضت لتوها من شتاء بارد ‪ ،‬وثلوج ‪ ،‬تركت أثارها على الطبيعة‬ ‫العالمية ‪ ،‬وتتسم بجو حزين ‪ ،‬ألنها‬ ‫ْ‬ ‫بدأت بوادره تظهر جليا ً على براعم االشجار ‘ هذا الوجه الذي‬ ‫‪ ،‬التي تستنجد بفصل الربيع الذي‬ ‫زرع في نفسي قليال من الطمأنينة ‪ ،‬للوهلة االولى انتابني احساس غريب وكأنها مدينة أشباح ‪،‬للونها‬ ‫ي الساڤا‬ ‫الرمادي الداكن ‪ ،‬في انتظار أن تشرق شمس الربيع ‪ ،‬بلغراد التي تقع عند نقطة التقاء نهر ّ‬ ‫والدانوب‪ ،‬نهر الدانوب الشهير الذي يجتاز العديد من عواصم اروربا وآسيا ‪.‬‬ ‫اذا رجعنا الى تاريخ صربيا نجد ان بلغراد استمرت عصيّة على الفتح العثماني طيلة ‪ 7‬عقود‪ ،‬حتى‬ ‫تمكن السلطان سليمان األول «القانوني” من فتحها بتاريخ ‪ 28‬أغسطس سنة ‪1521‬م‪ ،‬بجيش قوامه‬ ‫‪ 250,000‬جندي‪ .‬نقل العثمانيون جز ًءا من سكان المدينة من الصربين والمجرين واليونانين وأالرمنين‬ ‫إلى اآلستانة عاصمة الدولة العثمانية‪ ،‬حيث سكنوا الناحية المعروفة حاليًا باسم «غابة بلغراد»‪ .‬أصبحت‬ ‫بلغراد بعد الفتح العثماني سنجقًا وعاصمة لبشلق سمندرية‪ ،‬واصبحت ثاني أكبر المدن العثمانية في أوروبا‬ ‫بعد اآلستانة‪ ،‬إذ وصل عدد سكانها إلى ما يزيد عن ‪ 100,000‬نسمة‪.‬‬ ‫قام العثمانيون بإدخال نمط العمارة العثماني إلى المدينة‪ ،‬فاتخذت طابعًا شرقيًا‪ ،‬حيث بُنيت فيها الكثير‬ ‫من الحمامات العامة والخانات والمساجد والمنازل ذات الطابع التركي والعربي‪ ،‬واعتنق عدد من سكانها‬ ‫تمرد كبير على الحكم العثماني‪ ،‬فسحقه الجيش وأخمد الثورة‪،‬‬ ‫اإلسالم دينًا‪ .‬وفي سنة ‪1594‬م قام بالمدينة ّ‬ ‫وكان بعض المحرضين على الثورة من رجال الدين‪ ،‬فقام الصدر األعظم سنان باشا باالنتقام منهم عبر‬ ‫حرقه رفات القديس ساڤا على إحدى التالل المحيطة بالمدينة‪ ،‬وفي القرن العشرين ُ‬ ‫شيدت كاتدرائية كبيرة‬ ‫في الموقع إحيا ًء لهذه الذكرى‪ ،‬بعد استرجاع بلغراد من طرف النمسا ‪ ،‬هدموا كل البنايات التي لها عالقة‬ ‫بالحكم العثماني ‪ ،‬حتى ال يبقى أي اثر لهم ‪ ،‬والشعب الصربي اليوم يكن كرها شديدا للمسلمين ‪،‬‬ ‫بلغراد التي شهدت فيها معارك ‪ ،‬دامية اثناء الحرب العالمية الثانية ‪ ،‬حيث التقى الجيش الروسي الحمر ‪،‬‬ ‫بجيش التحالف االوربي ‪ ،‬قبل بلغراد على جسر نهر السافا ‪ ،‬حيث قام النازيون بذبح العديد من سكان‬ ‫بلغراد خالل صيف وخريف عام ‪1941‬م‪ ،‬ردًا على حرب العصابات التي انتهجها المقاومون والتي كلّفت‬ ‫الجيش األلماني خسائر فادحة‪ ،‬وكان من ضمن الذين تعرضوا للقتل واالضطهاد بشكل أساسي‪ ،‬اليهود من‬ ‫الس ّكان‪ ،‬حيث كانوا يُجمعون ويُعدمون رميًا بالرصاص‪ ،‬بنا ًء على أمر الفريق أول فرانز بوهمي‪ ،‬الحاكم‬ ‫الثوار‪ ،‬فقد أعلن أنه‬ ‫العسكري األلماني في صربيا‪ ،‬الذي ُ‬ ‫عرف عنه صرامته الشديدة في التعاطي مع ّ‬ ‫مقابل كل ألماني يُقتل‪ ،‬فسوف يعدم ‪ 100‬صربي أو يهودي‪.‬‬

‫بلغراد اليوم ترمم اشيائها الجميلة بعد تقسيمها الى دويالت في التسعينيات القرن الماضي ‪ ،‬بعد تطهير‬ ‫عرقي لمسلمي البوسنة والهرسك ‪ ،‬ها هي اليوم تحاول بناء ذاتها وااللتحاق بالركب االوربي المتطور‬ ‫‪ ،‬شوارع بلغراد فيها الكثير من التناقضات بين العصرنة التي ال تظهر كثيرا وبين تمسكها بالماضي ‪،‬‬ ‫حيث ترى في شوارعها الترمايا الذي يعود الى االربعينات القرن الماضي ‪ ،‬حتى بنايتها النازية الرمادية‬ ‫اللون ‪ ،‬تشعرك وكأنك رحلت الى زمن الخمسينيات ‪ ،‬غير أن تظهر عليها جماليات الحضارة الحديثة‬ ‫من خالل المحالت التجارية ‪ ،‬التي تعج بالموضة والعطور ‪ ،‬وما يميزها هو شارع (كنيزمي خايلوفامن‬ ‫والزوار على‬ ‫) أهم اماكن التسوق في بلغراد صربيا وهو شارع للمشاة يستقطب اعداد كبيرة من السيّاح‬ ‫ّ‬ ‫حد سواء حيث يضم خيارات عديدة للتسوق من خالل المتاجر المنتشرة فيه ويعتبر من شوارع التسوق‬ ‫الرئيسية في العاصمة الصربية‪ ،‬وينتهي الى قلعة وحديقة تطل على نهر السافا ‪.‬‬ ‫من أهم المعالم السياحية هو معبد القديس سافا هو أكبر معبد أرثوذكس في البلقان‪ ،‬يمكن أن يستوعب‬ ‫أكثر من عشره االف شخص في وقت واحد‪ .‬بنيت الكنيسة على المكان الذي حرق األتراك رفات القديس‬ ‫سافا‪ .‬كان القديس سافا‪ ،‬الذي ولدته راستكو نجل حاكم الصربي ستيفان نيمانيا ومؤسس دير ‪Hilandar‬‬ ‫على وكالة آتوس الجبل‪ .‬في ‪ ،1219‬أسس الكنيسة األرثوذكسية الصربية التي حصلت على االستقالل‬ ‫من بيزنطة‪ .‬ويعتبر المربي الصربي قديس وراعي المدارس والمؤسسات التعليمية‪ ،‬نظرا لما خلفه العهد‬ ‫العثماني من جرائم لقتل الصرب ‪ ،‬هدموا تقريبا كل المعالم التاريخية االسالمية التي بناها العثمانيون‬ ‫حتى ال يبقى أي أثر لهم ‪ ،‬رغم أن هناك بعض المنارات للكنائس شاهدة على الهندسة المعمارية‬ ‫العثمانية ‪.‬‬

‫من رحلتي الى بلغراد – صربيا ‪ 6‬الى ‪ 12‬مارس ‪2019‬‬

‫البحرين‪ Bahrain :‬سحر المزج بين عبق التاريخ ومشاهد الحياة‬ ‫العصرية‬ ‫سعد مبارك<‬

‫مقومات سياحية‬ ‫المنامة هي عاصمة مملكة البحرين وأكبر مدنها‪ .‬ورغم صغر مساحتها التي تبلغ ‪ 27.48‬كيلومتر مربع‪ ،‬وعدد سكانها‬ ‫‪ 360,874‬نسمة‪ ،‬فهي تُعدّ من أكثر مدن العالم كثافةً سكانيةً‪ .‬تقع المنامة على الساحل الشمالي للبحرين‪ ،‬غرب مدينة المحرق‪،‬‬ ‫وتعدّ المركز المالي واالقتصادي للبحرين‪ .‬ترتبط المنامة بجزيرة المحرق عبر ثالثة جسور‪ ،‬ويربطها جسر بجزيرة سترة‪،‬‬ ‫ويوجد فيها ميناء سلمان‪.‬‬ ‫وتتمتع المنامة بالكثير من المقومات السياحية‪ ،‬من متاحف وأماكن أثرية‪ ،‬إلى جانب العديد من المج ّمعات التجارية‪ ،‬مثل‬ ‫«السيتي سنتر» و«السيف مول» و«الدانة مول» و«العالي مول» و«البحرين مول» و«يتيم مول» و«الزينة مول» و«مدينة‬ ‫عيسى مول» و«اإلنماء مول» و«سترة مول» و«الرملي مول» و«الواحة مول»‪ ،‬واألسواق الشعبية‪ ،‬مثل سوق المحرق القديم‬ ‫وسوق المنامة القديم والسوق الشعبي في مدينة عيسى وسوق واقف وسوق الرفاع وبوكوارة وجد علي‪ ،‬كما اختيرت المنامة‬ ‫عاصمةً للسياحة العربية لعام ‪ ،2013‬وعاصمة للسياحة اآلسيوية لعام ‪.2014‬‬

‫باب البحرين‬ ‫باب البحرين من أشهر األماكن السياحية في البحرين‪ ،‬وهو مبنى أثري يعود تاريخ بنائه إلى عام ‪ ،1945‬وقد شيّده مستشار‬ ‫الحكومة البحرينية في ذلك الوقت‪ ،‬السير تشارلز بلغريف‪.‬‬ ‫يقع باب البحرين في ساحة الجمارك في الحي التجاري المركزي‪ ،‬وهو بمثابة المدخل الرئيس للمنامة‪ .‬وبما أن هذا الباب يؤدي‬ ‫ي‬ ‫إلى سوق المنامة‪ ،‬فال بد من المرور بالسوق الشهير الذي يضم مزيجا ً من المنتجات البحرينية المحلية المتنوعة‪ ،‬مثل ال ُحل ّ‬ ‫والمجوهرات والمالبس والحلوى‪ ،‬ال سيما القهوة العربية وغيرها‪ ،‬ما يجعل الخيار متنوعا ً لشراء بعض التذكارات‪.‬‬

‫قلعة البحرين‬ ‫قلعة البحرين أو قلعة البرتغال كما يُطلق عليها‪ ،‬من أهم المعالم السياحية في البحرين‪ ،‬ويعود تاريخ بنائها إلى القرن الرابع‬ ‫بمبان أخرى خالل عصور ُمختلفة‪ ،‬كفترة الحكم البرتغالي للبحرين‪.‬‬ ‫عشر الميالدي‪ ،‬إالّ أن القلعة ُز ّودت‬ ‫ٍ‬ ‫تقع قلعة البحرين في ضاحية السيف على شاطئ البحر‪ ،‬وهي من األماكن التي يتردّد عليها السيّاح ألهميتها التاريخية‬

‫والمعمارية‪ .‬والجدير ذكره أن القلعة أُدرجت على قائمة التراث العالمي لليونسكو‪.‬‬ ‫يفوت مشاهدة الحفريات األثرية التي توثّق وجود اإلنسان في هذه المنطقة‪ ،‬فترة ما قبل الميالد‪ ،‬وبالتالي زيارة‬ ‫وعلى السائح أالّ ّ‬ ‫القناطر ذات الشكل ال ُمميز‪ ،‬والتي تستأهل التقاط بعض الصور التذكارية إلى جانبها‪ ،‬خاصة في الليل‪.‬‬

‫‪ 500‬قطعة أثرية‬ ‫تجدر أيضا ً زيارة ال ُمتحف الذي أُقيم داخل منطقة القلعة‪ ،‬وهو عبارة عن جدار يبلغ ارتفاعه ‪ 8‬أمتار‪ ،‬ويحتوي على طبقات‬ ‫تتدرج بشكل تصاعدي‪ .‬ويحوي المتحف ‪ 500‬قطعة أثرية ُمستخرجة من موقع‬ ‫أثرية من عصور ُمختلفة‪ ،‬وفي داخله ‪ 5‬قاعات ّ‬ ‫القلعة‪ ،‬ال سيما الحفريات الخاصة بالقلعة‪.‬‬ ‫وبما أن قلعة البحرين تقع في محاذاة شاطئ البحر‪ ،‬فال بد للسائح من أن يمر بالشاطئ ويتمتع بصفاء مياه بحر الخليج العربي‪،‬‬ ‫كما يمكنه التقاط الصور للبحر والقلعة معا ً‪.‬‬

‫جزر أمواج‬ ‫تقع جزر أمواج في شمال شرقي مملكة البحرين‪ ،‬وهي من األماكن المميزة فيها‪ ،‬وتبلغ مساحتها ‪ 2.79‬مليون متر مربع‪،‬‬ ‫وهي عبارة عن ست جزر اصطناعية‪ ،‬تم إنشاؤها بالقرب من ساحل جزيرة المحرق‪ ،‬التي تتصل بمجموعة جزر أمواج‬ ‫البحرين عبر جسر المنامة الشمالي‪ .‬وإلى جانب المناطق السكنية‪ ،‬هناك العديد من األماكن السياحية والترفيهية‪ ،‬مثل المطاعم‬ ‫والمنتجعات والفنادق وغيرها‪.‬‬ ‫ويمكن السائح االستمتاع بعدد كبير من األلعاب المائية التي توفرها جزر أمواج‪ ،‬مثل التزحلق على المياه والتجذيف‪ ،‬كما يمكنه‬ ‫استئجار قارب والقيام بنزهة في مياه البحر أو حتى ممارسة هواية الصيد‪ ،‬أو الغوص في مياه جزر أمواج‪ .‬وبالطبع يُمكنه‬ ‫لرواد المنتجعات والفنادق ال ُمحيطة بالدخول إليه‪ ...‬كذلك‬ ‫السباحة في مياه البحر من خالل شاطئ «سرايا البحر»‪ ،‬الذي يُسمح ّ‬ ‫في مقدوره االستحمام في مياه ح ّمامات السباحة ال ُملحقة ببعض جزر أمواج‪ ،‬والتي يجد بينها ح ّمامات سباحة خاصة لتتمتع‬ ‫بالخصوصية‪.‬‬ ‫وال بد للسائح من أن يزور مملكة عزيزية للطيور‪ ،‬وهي عبارة عن ممشى طويل يحوي عددا ً كبيرا ً من الطيور ذات األلوان‬ ‫الرائعة‪ ،‬منها ما هو محلي وما هو مستورد‪ ،‬مثل طائر الطوقان والببغاوات والطاووس‪.‬‬ ‫وألن جزيرة أمواج البحرين تضم ممشى طويالً‪ ،‬ففي إمكان السائح ّ‬ ‫التنزه على شاطئ البحر‪ ،‬واالستمتاع باألجواء الرائعة‬ ‫صصت لذلك‪ ،‬أو حتى الدخول الى‬ ‫الدراجة على طريق ُخ ّ‬ ‫وسحر الطبيعة في جزر أمواج‪ ،‬كما يُمكنه الركض صباحاً‪ ،‬أو قيادة ّ‬ ‫مالعب التنس وممارسة بعض الرياضات المتاحة‬

‫تجديد شامل‬ ‫وبعد الجوالت السياحية‪ ،‬يخلد السائح إلى الراحة والرفاهية في فندق «دبلومات راديسون بلو»‪ ،‬حيث تلفت انتباهه ردهة الفندق‬ ‫التي تشتمل على مساح ٍة رحبة تضم أعمدة شاهقة ترتفع من األرضية إلى السقف‪ ،‬مع ألواحٍ زجاجية ذات نقوش زخرفية عربية‬ ‫ُسر الناظر‪ .‬كما يشدّه مقهى جديد في الردهة‪ ،‬وهو «رويال كافيه» الذي يقدّم أفخر أنواع الشاي مع الحلويات‬ ‫لخلق طابعٍ أنيق ي ّ‬ ‫الشهية‪ ،‬من دون أن ينسى مطعم أوليفوس ذا التصميم الجديد والمثالي لوجبة الفطور‪ ،‬الغداء والعشاء‪.‬‬ ‫ويقول السيد كوستا كورتسيديس‪ ،‬المدير العام لفندق «الدبلومات راديسون بلو ريزيدانس آند سبا»‪« :‬يسعدنا حقا ً االنتهاء من‬ ‫أعمال التجديد الشامل لفندقنا‪ .‬نحن نحتفل بمرحلة جديدة في تاريخ الفندق؛ مع إطالق تصميم داخلي عصري وأنيق لتوفير‬ ‫ق رفيع‪ .‬نحن فخورون للغاية بأن الغرف قد تم‬ ‫البيئة المثالية لضيوفنا الحاليين والجدد‪ ،‬باإلضافة إلى تصميمها الذي ينم عن ذو ٍ‬ ‫تحديثها‪ ،‬مع التكنولوجيا الحديثة لتلبية احتياجات المسافر العصرية‪ ،‬كما أننا ملتزمون بإيجاد لحظات العمر لضيوفنا‪ ،‬ونهدف‬ ‫دائما ً لخلق تجارب ال تُنسى»‪.‬‬ ‫ويشتهر الفندق بالسبا المستوحى من الطراز اآلسيوي‪ ،‬والذي يشتمل على مرافق منفصلة للرجال والنساء‪ ،‬و‪ 15‬غرفة خاصة‬ ‫بعالج التدليك وعالجات الوجه وح ّمامات عطرية‪ .‬كما يعد الفندق أحد أكثر األماكن المميزة واألنيقة لحفالت الزفاف‪ ،‬مع توافر‬ ‫قاعتين كبيرتين لالحتفاالت‪ ،‬إحداهما فريدة من نوعها‪ ،‬ومشيّدة على السطح‪ ،‬مع إطالال ٍ‬ ‫ت بانورامية خالبة على أفق المدينة‪.‬‬

‫فنون وأضواء دبي‪ ...‬اِكتشفي ما لم تريه في أ ّ‬ ‫ي‬ ‫مكان آخر‬ ‫نتالي خوري‬

‫ليس غريباً أال تشعري بالملل خالل الجوالت التي تقومين بها في أيام‬ ‫مهرجان دبي للتسوق‪ .‬ففي كل مكان ووقت تنظم الفعاليات الترفيهية‬ ‫والعروض والمفاجآت السارة‪.‬‬ ‫ولهذا ليس عليك أن تنسي مشاهدة “فنون وأضواء دبي”‪ .‬والفرصة‬ ‫متاحة أمامك حتى ‪ 13‬شباط (فبراير) ‪.2019‬‬

‫هناك ستمتّعين نفسك وناظريك بقطعة فنية تحتوي على ستة‬ ‫ّ‬ ‫مجسمات متحركة تصدر األضواء المذهلة التي تم حفل إطالقها في ‪7‬‬ ‫كانون الثاني (يناير) في حديقة برج بارك‪ ،‬داون تاون‪ ،‬حيث لن تجدي‬ ‫مناسبة أفضل للتفاعل مع سكان دبي وزوارها‪.‬‬ ‫وإذا بدأت تشعرين بالفضول اآلن‪ ،‬اعلمي أن هذه القطعة الفنية‬ ‫مستوحاة من رؤية الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم‪ .‬وهي ثمرة عمل‬ ‫مشترك بين مصمم اإلضاءة المقيم في أثينا جورج تيلوس والعبقري جون‬ ‫جوسيفاكيس‪.‬‬ ‫وتمكّن هذا الثنائي المبدع من تحويل المناظر الطبيعية الحضرية إلى‬ ‫قطعة فنية فريدة تجمع عناصر الحركة والضوء‪.‬‬ ‫وعندما تشاهدينها ركّزي على المرايا الدوّارة الكبيرة التيتمنح اإلحساس‬ ‫بالحركة والديناميكية وتضاعف الضوء المنعكس فيها‪ .‬إذاً ال تنسي هذا‬ ‫الموعد المهم أبداً‪.‬‬

‫الذهب هديتك في مهرجان دبي للتسوق‪...‬‬ ‫هكذا تحصلين عليها‬ ‫نتالي خوري‬ ‫‪1 / 1‬‬ ‫خالل أيام مهرجان دبي للتسوق ليس عليك شراء الذهب فقط‪ ،‬بل يمكنك الحصول على قطعه‬ ‫الثمينة كهدايا سهلة المنال‪.‬‬ ‫إذ منحتك مجموعة دبي للذهب والمجوهرات‪ ،‬مثل عدد كبير من المتسوقين‪ ،‬فرصة المشاركة‬ ‫في سحوبات دوالب الحظ والفوز بالجوائز الذهبية‪ .‬ولتستمتعي بها عليك إنفاق ‪ 500‬درهم على‬ ‫المشاركة في المهرجان‪.‬‬ ‫مشتريات الذهب في أحد المتاجر الـ ‪300‬‬ ‫ِ‬ ‫وسبقك إلى ذلك ‪ 4‬من رواده وحصلوا على جوائزهم في ‪ 27‬كنون األول (ديسمبر) الماضي‪.‬‬ ‫وكانت هدية كل منهم ‪ 250‬غراماً من الذهب‪.‬‬ ‫إذاً سارعي إلى المشاركة في السحب فالباب مفتوح أمامك حتى ‪ 2‬شباط (فبراير) المقبل‪ .‬وقد‬ ‫تكونين الفائزة المحظوظة بكيلوغرام من الذهب‪ .‬ومن الممكن أن يرد اسمك على الئحة ‪ 6‬فائزين‬ ‫بـ ‪ 100‬غرام من الذهب لكل منهم‪.‬‬ ‫وأكثر من ذلك قد تصبحين المالكة لواحد من ‪ 6‬أجهزة تلفزيون عالية الجودة من “سامسونغ”‪.‬‬ ‫وأما إذا كنت من عاشقات الماس‪ ،‬فأنت على موعد مع الربح أيضاً‪ .‬ليس عليك سوى أن تنفقي‬ ‫‪ 500‬درهم في أحد متاجر الماس المشاركة في المهرجان لتحصلي على فرصة دخول السحب‬ ‫للفوز بسيارة ‪ BMW‬فخمة‪.‬‬ ‫وال تنسي أ ّ‬ ‫ن دبي هي مدينة الذهب‪ ،‬إذاً استمتعي ببريقها خالل المهرجان من خالل زيارة سوق‬ ‫الذهب‪ ،‬مج ّ‬ ‫مع الذهب واأللماس‪ ،‬متاجر الذهب في دبي مول‪ ،‬سيتي ووك‪ ،‬ومول اإلمارات‪.‬‬ ‫واكتشفي روائع القطع الثمينة الموقعة من عالمات راقية مثل “فيرساتشي” في “هارفي نيكلز‬ ‫دبي”‪“ ،‬مالبيري”‪“ ،‬بالمان”‪“ ،‬ديور”‪“ ،‬كالفن كالين” و»لوي فيتون” في مول اإلمارات أو “دولتشي‬ ‫آند غابانا”‪“ ،‬شانيل”‪“ ،‬رالف لورين” و»هيرمس” في دبي مول‪.‬‬ ‫وتذكري أنه يمكنك أيضاً اختبار تجارب ال تتكرر مثل تناول شطيرة مغطاة بالذهب أو شرب‬ ‫الكابتشينو بالذهب‪.‬‬ ‫وأما النصيحة التي ال يمكنك نسيانها أبداً‪ ،‬هي أن تساومي على األسعار قبل الشراء‪ ...‬دائماً‪.‬‬

‫بي ةئ‬

‫د‪ .‬هويدا رشيف‬

‫محمية مستنقع ع ّميق‬

‫نطـ ّـل عليكــم يف هــذا العــدد مــن محم ّيــة مســتنقع ع ّميــق ‪،‬مــن بــن أرساب الطيــور‬ ‫املهاجــرة يف فصــي الخريــف والربيــع ‪،‬لرنيكــم التنــوع الــذي تتمتــع فيــه هــذه املحميــة‬ ‫حيــث يضــج مشــهد الحيــاة الربيــة بالحيويــة ‪،‬فإنهــا محطــة جيــدة ‪ ،‬الحتوائهــا عــى‬ ‫تشــكيلة مــن املوائــل يقــدم كل منهــا املــأوى والطعــام ألنــواع مختلفــة مــن الطيــور ‪.‬‬ ‫إن بُــرك امليــاه املكشــوفة توفــر مــاذا ً للبــط ودجــاج األرض ‪،‬والحقــول املغمــورة بامليــاه‬ ‫تــؤوي الطيــور املخوضــة وتلــوذ بغابــات القصــب أنــواع كثــرة مــن الطيــور املغــردة‬ ‫ومنهــا أزرق العنــق ذو الجــال الالفــت يف حــن تجثــم النســور والصقــور عــى صفــوف‬ ‫األشــجار ‪.‬‬ ‫مســتنقع ع ّميــق جنــة للطيــور ومقصــد لهــواة مراقبتهــا الذيــن يســتطيعون مراقبــة‬ ‫الطيــور باملنظــار ويحــددون األنــواع التــي تلــوذ بغابــات القصــب ويخوضــون يف الــرك‬ ‫الستكشــاف يرقــات الخنافــس وفـراخ الضفــادع واألســاك يف عاملهــا املذهــل تحــت املياه‪.‬‬ ‫هنــاك تــرى جــال اللــه يف خلقــه فهــو مشــهد فــوق مــا وصــف الجــال فقــد أبدعــه‬ ‫اللــه يف كــون وأعطــى حقيقتــه يف مســتنقع ع ّميــق‪.‬‬

‫األرض من الفضاء‪ ،‬وال بركان يندلع من باطنها‪ ،‬بل ستأتي على يدي كائن يستوطن سطح الكوكب األزرق‪ ،‬اإلنسان‪.‬‬ ‫عن طبيعة هذا االنقراض وأسبابه‪ ،‬كشفت دراسة نُشرت نتائجها اليوم‪ 12 ،‬مارس ‪ ،2019‬في دورية «بلوس بيولوجي» أن‬ ‫التهديدات البشرية –كالرعي وتجريف األراضي‪ -‬تحدُّ بشدة من المناطق التي يُمكن أن تزدهر فيها األنواع‪.‬‬ ‫قام الفريق البحثي للدراسة بقيادة الباحث في جامعة كوينزالند األسترالية «جيمس آالن» برسم خريطة عالمية –هي األولى من‬ ‫نوعها‪ -‬كشفت عن أن محركات فقدان التنوع البيولوجي العالمي تنجم عن تأثيرات األنشطة البشرية المدمرة‪ ،‬كأنشطة الصيد‬ ‫والزراعة والتحضر وكذلك األنشطة الصناعية‪ ،‬ما يؤثر على نحو ‪ 5,457‬من األنواع الحية‪ ،‬كالطيور والثدييات والبرمائيات‪.‬‬ ‫ست أكثر من ‪%90‬‬ ‫عا‪ -‬يواجه خطر االنقراض من َج َّراء تهديدات م َّ‬ ‫كشفت تلك الخريطة أن ربع تلك األنواع تقريبًا ‪ 1237-‬نو ً‬ ‫عا تأثرت بتهديدات عبر نطاقها بالكامل‪ .‬وأظهرت الدراسة أن هذه‬ ‫من أماكن توزيعها وانتشارها‪ ،‬وأن هناك نحو ‪ 395‬نو ً‬ ‫األنواع ستواجه بالتأكيد خطر االنقراض في حال لم تكن هناك أية تد ُّخالت لصونها‪.‬‬ ‫تصاعد ملحمي‬ ‫بنغمات ناعمة تتصاعد من بيانو‪ ،‬يتبعها صوت كمان يتداخل مع دقات متصاعدة من آلة الدرامز اإليقاعية‪،‬‬ ‫تبدأ‪ ‬المقطوعة‪ ‬الموسيقية المعروفة باسم “االنقراض الهولسيني السادس”‪ ،‬والتي قام بتأليفها الموسيقي الكندي األصل “هاري‬ ‫عدها الملحمي ما يحدث على أرض الواقع‪ ،‬فرويدًا‬ ‫ستافيالكيس” في عام ‪ ،2017‬يُشبه التدرج الموسيقي لتلك المقطوعة وتصا ُ‬ ‫رويدًا‪ ،‬يستولي البشر على أراضي الكائنات الحية وموائلها‪ ،‬يأتون على أخضرها ويابسها‪ ،‬ويستعمرون تلك البيئات فتهجرها‬ ‫الكائنات ُمحا ِولةً البحث عن بيئة أخرى‪ .‬في الغالب‪ ،‬ال تنجح تلك األحياء في التعافي أو التأقلم مع البيئات الجديدة‪ ،‬وهو األمر‬ ‫الذي يتسبب في انخفاض أعدادها‪ ،‬وموتها خارج أوطانها األصلية‪.‬‬ ‫ومع استمرار تو ُّ‬ ‫صا بالنسبة للحيوانات التي تُمثل‬ ‫غل اإلنسان على تلك البيئات‪ ،‬تستمر أعداد الكائنات في االنخفاض‪ ،‬خصو ً‬ ‫صيدًا جيدًا لإلنسان‪ ،‬ومنها الفيلة ووحيد القرن‪ ،‬التي “من المؤكد أنها ستواجه خطر االنقراض في القريب العاجل”‪ ،‬على حد‬ ‫قول “جيمس آالن” في تصريحات خاصة لـ”للعلم”‪.‬‬ ‫ووجدت الدراسة أن الكائنات التي تعيش على نحو ‪ 84%‬من مساحة سطح األرض تتأثر بشكل أو بآخر باألنشطة البشرية‪،‬‬ ‫وكشفت عن بؤر عالمية ساخنة لتلك النشاطات‪ ،‬كجنوب شرق آسيا‪ ،‬وأمريكا الجنوبية‪ ،‬التي تضم الغابات االستوائية التي تتمتع‬ ‫تنوع بيولوجي على سطح األرض‪.‬‬ ‫إلى اآلن بأغنى ُّ‬ ‫ويقول “جيمس” إن الدراسة حددت بعض المناطق الباردة التي لم تتأثر فيها األنواع‪ ،‬وهي مناطق –على قلتها‪ -‬قد تكون آخر‬ ‫المالجئ العالمية الخالية من تهديد اندثار األنواع‪ ،‬ويشير “جيمس” في تصريحاته لـ”للعلم” إلى أن الدراسة “تذكير مدهش بحدة‬ ‫ضا تُعطي بارقة أمل‪ ،‬وإن كانت خافتة‪ ،‬قد تُنقذ ذلك التنوع المدهش”‪.‬‬ ‫أزمة انقراض التنوع البيولوجي‪ ،‬غير أنها أي ً‬ ‫إستراتيجيات وقف التهديدات‬ ‫ضا معلومات أساسية عن سبل التخطيط الواجب ا ِت ّباعها لحفظ األنواع المهددة باالنقراض‪ ،‬كما تُظهر مجموعة‬ ‫توفر الدراسة أي ً‬ ‫من اإلستراتيجيات الفعالة التي يُمكنها وقف التهديدات‪ ،‬وانتعاش األنواع المهددة من جديد‪ ،‬عبر اتباع مجموعة من االجراءات‪،‬‬ ‫كالتوقف عن الممارسات البشرية المدمرة وتوسيع المناطق المحمية‪ ،‬وهي أمور يسهل تنفيذها‪ ،‬لكنها “تحتاج فقط إلى إرادة‬ ‫سياسية وتمويل مستقر”‪ ،‬على حد ما يذكر “جيمس” في تصريحاته لـ”للعلم”‪.‬‬ ‫تقول الدراسة إن األنشطة البشرية واستخدام األراضي للزراعة وعمليات التجريف المستمرة أمور تشكل حاليًّا “ضغو ً‬ ‫طا غير‬ ‫مسبوقة على البيئات الغنية”‪ ،‬وهو األمر الذي يُهدد عشرات اآلالف من األنواع باالنقراض‪ ،‬بسبب انحسار موائلها الطبيعية‬ ‫واستخدام أراضيها لزراعة المحاصيل أو كمراعٍ للحيوانات المستأنسة أو في مشروعات البنية التحتية‪ ،‬وكذلك اإلفراط في‬ ‫استغالل تلك األنواع من خالل أنشطة الصيد بهدف التسلية أو بهدف الحصول على الطعام‪.‬‬

‫انقراض سادس في الطريق‬ ‫دينا رشيد‬ ‫خريطة عالمية ترصد تأثير النشاطات البشرية على الكائنات الحية‪ ،‬وتقول إن ربعها على األقل‬ ‫مهددٌ باالندثار‬

‫‪Credit: Getty Images/EyeEm Premium‬‬

‫قبل نحو ‪ 250‬مليون سنة‪ ،‬كان “الجوروجون‪ ‬الرهيب” يُطارد فرائسه في السهول الفيضية للمنطقة التي تُعرف اآلن بقارة‬ ‫أفريقيا‪ ،‬لم تكن الديناصورات قد ظهرت بعد‪ ،‬ما أتاح لذلك الكائن المخيف التربُّع على قمة ُمفترسات العالم‪ ،‬ال يُعرف على وجه‬ ‫الدقة نوع ضحاياه‪ ،‬وال يُعرف الكثير عن ذلك الزاحف‪ ،‬إذ إن بقاياه لم تُخبر العلماء حتى اآلن بالكثير عنه‪.‬‬ ‫اختفى ذلك الكائن تما ًما خالل االنقراض الذي حدث في نهاية العصر البُرمي‪ ،‬والمعروف بـ”الموت العظيم”؛ إذ قضى على‬ ‫نحو ‪ 90%‬من الكائنات التي تعيش على سطح كوكب األرض‪.‬‬ ‫لم يعرف الباحثون بعد على وجه الدقة السبب وراء ذلك الحدث‪ ،‬ولم يعرفوا بطبيعة الحال أسباب االنقراضات الخمسة الكبرى‬ ‫التي حدثت في موجات متباعدة تفصلها ماليين السنوات‪ ،‬تلك االنقراضات التي محا أصغرها أكثر من ‪ 50%‬من الكائنات‬ ‫الحية‪ ،‬وكان آخرها انقراض العصر الطباشيري الثالثي‪ ،‬الذي ترك لنا أحافير لكائنات أضحت معروفةً ومألوفةً للجميع ‪..‬‬ ‫الديناصورات‪.‬‬ ‫ورغم أن الفترة الفاصلة بين االنقراض األخير وعصرنا الحالي تتجاوز ‪ 65‬مليون سنة‪ ،‬إال أن العالم قد يشهد في المستقبل‬ ‫ُ‬ ‫كبيرا‪ ،‬لكننا هذه المرة نعرف أسبابه على وجه الدقة‪ ،‬وهي أسباب بعيدة كل البعد عن التكهنات التي تعلل‬ ‫حدثًا انقراضيًّا ساد ً‬ ‫سا ً‬ ‫أحداث االنقراضات الخمسة الكبار التي حدثت في الماضي البعيد‪ ،‬فالموجة االنقراضية السادسة لن تكون بسبب نيزك يضرب‬

‫تجنبت تلك الدراسة النغمة الرصينة لألوراق العلمية بعد أن وصفت الخسارة الهائلة للحياة البرية بكونها “إبادة ً تُمثل اعتدا ًء‬ ‫مخيفًا على أسس الحضارة اإلنسانية” وقتها‪ ،‬قال مؤلفها “جيراردو سيبالوس”‪ :‬إن الوضع “أصبح سيئًا للغاية‪ ،‬لدرجة أنه لن‬ ‫يكون من األخالقي عدم استخدام لغة قوية في أبحاثنا العلمية”‪.‬‬ ‫فيما أظهرت دراسات أخرى أن األنواع انقرضت بمعدالت أسرع بكثير من ماليين السنوات السابقة‪ ،‬فنحو ‪ 50%‬من جميع‬ ‫الحيوانات‪ ‬ضاعت‪ ‬في العقود األخيرة‪ ،‬أما الحيوانات المتبقية فقد فقدت ‪ 80%‬منها موائلها األصلية‪ ،‬وخالل السنوات القليلة‬ ‫الماضية‪ ،‬فقد محيطنا الحيوي مليارات من الثدييات والطيور والزواحف والبرمائيات‪ ،‬وهو ثمن يصفه العلماء بـ”الباهظ‬ ‫للغاية”؛ إذ إن عواقبه “ستمتد لتشمل البشر أنفسهم”‪ ،‬على حد ما يقول الباحث بجامعة هاواي “روبرت كوي”‪ ،‬الذي يصف‬ ‫نتائج الدراسة الحديثة بـ”جرس اإلنذار األخير” الذي يجب أن يدق في عقول ومشاعر “كل أصحاب القرار”‪.‬‬ ‫ويقول “كوي” في تصريحات خاصة لـ”للعلم”‪ :‬إن الخريطة التي صممها باحثو جامعة “كوينزالند” تُشير إلى وجود تدهور‬ ‫“يُمكن عكس آثاره”‪ ،‬لكن “المستقبل يبدو مظل ًما للغاية”‪.‬‬ ‫ويرى “كوي” أن التدخالت البشرية الثمانية الموصوفة في الدراسة “كافية للتأثير على أعداد الكائنات الحية”‪ ،‬إال أنه يؤكد أن‬ ‫هناك مجموعة من العوامل األخرى التي تشمل “التلوث وغزو األنواع الغريبة وتغيُّر المناخ” يُمكن أن تُهدد موائل الكائنات‬ ‫ضا للزيادة السكانية واالستهالك ال ُمفرط للموارد الطبيعية”‪.‬‬ ‫الحية‪ ،‬إال أن تلك العوامل “آثار مباشرة أي ً‬ ‫يُمكن القول إن حياة البشر ُمهددة هي األخرى‪ ،‬وإن القطار الذي انطلق على قضبان االنقراض لن يتوقف حتى يصل إلى‬ ‫تصور أن ما يفعله البشر في‬ ‫محطته األخيرة‪« ،‬تلك المحطة هي اإلنسان»‪ ،‬كما يقول «كوي»‪ ،‬الذي يُؤكد أنه من الغباء‬ ‫ُّ‬ ‫محيطهم الحيوي لن يمسهم في نهاية المطاف‪« ،‬نحن جزء من منظومة شديدة االتساق‪ ..‬وحين يحدث الخلل‪ ،‬سيصل تأثيره‬ ‫إلينا‪ ،‬وسينتهي نوعنا‪ ،‬وسيكون مصيرنا كمصير سادة األرض السابقين‪ ..‬الديناصورات»‪.‬‬

‫ويختلف توزيع تلك األنشطة من مكان إلى آخر‪ ،‬لذا؛ قام الباحثون برسم خريطة للتداخالت البشرية مع موائل األنواع الحساسة‬ ‫ال ُمهددة باالنقراض في محاولة لتحسين قدرتنا على تحديد األولويات واإلجراءات المختلفة الهادفة إلى تخفيف اآلثار البشرية‬ ‫على التنوع البيولوجي‪ ،‬وربط البيانات المكانية بالتهديدات الخطيرة للكائنات الحية‪.‬‬ ‫ونجحت تلك الورقة البحثية في تقديم تقييم عالمي هو األول من نوعه للتوزيع المكاني لآلثار البشرية على الطيور األرضية‬ ‫والثدييات والبرمائيات المهددة عالميًّا‪.‬‬ ‫في البداية‪ ،‬حدد الباحثون األنواع ال ُمهددة وشبه المهددة باالنقراض‪ ،‬فوجدوا أن هناك ‪ 2120‬من الطيور‪ ،‬و‪ 2060‬من‬ ‫البرمائيات و‪ 1277‬من الثدييات في طور التهديد الجدِّي باالنقراض‪ ،‬ثم نظر الباحثون في الضغوط البشرية في نطاق بيئات تلك‬ ‫األنواع‪.‬‬ ‫نظر العلماء في ثمانية ضغوط بشرية تؤثر على الموائل األصلية لألنواع المهددة وشبه المهددة‪ ،‬هي‪ :‬الكثافة السكانية‪ ،‬والسكك‬ ‫الحديدية‪ ،‬وأضواء الليل‪ ،‬والطرق الرئيسية‪ ،‬والممرات المائية الصالحة للمالحة‪ ،‬وأراضي المراعي‪ ،‬وأراضي الزراعة‪،‬‬ ‫والعمران عبر بناء المباني‪.‬‬ ‫ثم قام الباحثون في الدراسة بربط تلك الضغوط بتوزيعات األنواع المهددة‪ ،‬لتحديد التأثير التراكمي لتلك الضغوط – مجتمعةً‬ ‫كانت أو فردية‪ -‬على أعداد تلك األنواع‪.‬‬ ‫ووجد الباحثون أن دولة ماليزيا لديها أعلى متوسط للضغوط التي يُمارسها اإلنسان على موائل الكائنات ال ُمهددة باالنقراض‪،‬‬ ‫تليها بروناوي وسنغافورة‪ ،‬ثم الغابات االستوائية وشبه االستوائية الرطبة في جنوب شرق البرازيل‪ ،‬وغابات إندونيسيا فالغابات‬ ‫شبه المدارية في الهند وميانمار وتايالند‪.‬‬ ‫كما حدد الباحثون مناطق “باردة” لم تؤثر فيها النشاطات البشرية على الموائل األصلية للكائنات المهددة‪ ،‬شملت تلك المناطق‬ ‫أجزا ًء من سيبيريا‪ ،‬وأخرى من وسط آسيا‪ ،‬وشمال كندا‪ ،‬وبعض أجزاء الصحراء الكبرى األفريقية‪.‬‬ ‫بعد تحديد المناطق وجمع البيانات‪ ،‬وتقييم الضغوط وتأثيرها على الكائنات‪ ،‬قام الباحثون بتغذية الحاسوب بالمعلومات‪ ،‬لتحليل‬ ‫مدى التأثيرات البشرية على األنواع المحددة بالدراسة‪ ،‬ومقارنتها بالبيانات الموجودة في القائمة الحمراء لالتحاد الدولي لصون‬ ‫الطبيعة‪ ،‬ورسم عالقة بين المكان والنوع‪ ،‬على خريط ٍة حددت النقاط الساخنة والباردة للتأثيرات البشرية التراكمية الثمانية‪.‬‬ ‫ويقول “جيمس آالن” إن تلك الخريطة تُعطي دالالت لونية للمخاطر التي تتعرض لها األنواع في بيئتها األصلية‪ ،‬ويشير اللون‬ ‫األزرق إلى عدم وجود خطورة تُذكر‪ ،‬أما اللون البرتقالي فيُشير إلى أقصى قدر من الخطورة‪ ،‬وتتدرج األلوان بينهما ومعها‬ ‫تعرض الكائنات لالندثار‪.‬‬ ‫تتدرج خطورة ُّ‬ ‫جرس اإلنذار األخير‬ ‫في عام ‪2017‬؛ قالت‪ ‬دراسة‪ ‬نُشرت نتائجها في دورية وقائع األكاديمية األمريكية للعلوم إن أعدادًا مهولة من الكائنات “أُبيدت‬ ‫بيولوجيًّا” في العقود األخيرة‪ ،‬مؤكدة ً أن تاريخ األرض يشهد “موجة انقراض جماعي سادسة”‪ ،‬وأن تلك الموجة “أشد مما كان‬ ‫يُعتقد سابقًا”‪.‬‬

‫الح ّنة‬ ‫ِ‬

‫مريم باجي‬ ‫لت في مجال‬ ‫الحنة مادة قديمة اس ُت ِ‬ ‫عم ْ‬ ‫التجميل و في رسم الوشم غير الدائم‬ ‫لدى النساء بكثرة ‪ ،‬و في عصرنا الحديث‬ ‫أصبحت مرتبطة بالموضة فتعددت‬ ‫رسوماتها و زخرفاتها ‪ ،‬و أصبحت متوفرة‬ ‫بألوان عديدة كالأبيض و الأسود و الأحمر‬ ‫و القرمزي و البني ‪ ،‬و لقد أخذت الحنة‬ ‫البيضاء حيزا كبيرا من الموضة الخاصة‬ ‫بالوشم لأن العرائس يطلبنها بكثرة لتكون‬ ‫متناسقة مع فستان الزفاف و لتزيد من‬ ‫جمالهن‬ ‫* كيف تحضرين عجينة الحنة ؟‬ ‫تتعــدد طــرق تحضيــر الحنــة بالطريقــة‬ ‫التقليديــة ‪ ،‬و فــي الحقيقــة هنــاك وصفــات‬ ‫عديــدة تتطلــب إضافــة بعــض المــواد مــن‬ ‫أجــل الحصــول علــى اللــون المرغــوب فيــه‬ ‫‪ ،‬فــي حيــن توجــد منتوجــات خاصــة بالحنــة‬ ‫مصنعــة فــي مراكــز خاصــة بالتجميــل لا‬ ‫تحتــاج لإضافــة مــواد كل مــا عليــك فعلــه‬ ‫هــو إضافــة المــاء و خلط الحنة جيــدا بالماء‬ ‫ثــم اســتعمالها ‪ ،‬و هنــاك منتــوج آخــر للحنة‬ ‫يســمى بالحنــة الســائلة لا يحتــاج لإضافــة‬ ‫أي شــيء تســتطيعين اســتعمالها مباشــرة ‪،‬‬ ‫و بعــد التزييــن بهــا قومي بغســل المنطقة‬ ‫المزينــة بالمــاء بعــد خمــس دقائــق مــن‬ ‫وضــع الحنــة ‪.‬‬ ‫فــي الوصفــات التقليديــة غالبــا مــا نجــد‬ ‫النســاء يحضــرن الحنــة بهــذه الطريقــة مــن‬ ‫أجــل الحصــول علــى لــون داكــن ‪ _:‬أحضــري‬ ‫مســحوق الحنــة‬ ‫كأس‬ ‫نصــف‬ ‫لهــا‬ ‫أضيفــي‬ ‫‬‫مــن الخــل أو عصيــر الليمــون‬ ‫‪ -‬إخلطــي المزيــج ثــم أضيفــي‬

‫لــه نصــف كأس مــن الســكر (‬ ‫لمدةأطــول‬ ‫الســكر يجعلهــا تــدوم‬

‫ البعــض يضيــف لهــا ملعقــة مــن‬‫الكلــس لتتفاعــل مــع الحــرارة قليــلا و‬ ‫تفرز لونها الداكن‪.‬‬

‫لمــدة‬ ‫جانبــا‬ ‫المزيــج‬ ‫أتركــي‬ ‫‪.‬‬ ‫دقيقــة‬ ‫عشــرة‬ ‫خمــس‬ ‫فــي هــذه الأثنــاء قومــي بغلــي الشــاي ‪،‬‬ ‫بعــد ذلــك قومــي بإضافة نصــف كأس من‬ ‫ـت بغليــه لعجينــة الحنــة و‬ ‫الشــاي الــذي قمـ ِ‬ ‫قومــي بخلطهــا مجــددا ثــم أتركيهــا جانبــا‬ ‫لمــدة عشــر دقائــق ‪ ،‬بعــد ذلــك تســتطيعين‬ ‫اســتعمالها ‪.‬‬ ‫* كيــف تحصليــن على وشــم رائع بواســطة‬ ‫الحنة ؟‬ ‫كمــا ســبق و ذكــرت ســابقا أصبحــت الحنــة‬ ‫مــن الموضــة لــذا ســتجدين بعــد البحــث‬ ‫فــي مجــلات الموضــة أو المواقــع الخاصــة‬ ‫بالأنوثــة الكثيــر مــن الرســومات الخاصــة‬ ‫بالوشــم أو كمــا يســمى التاتــو و ســتجدين‬ ‫كل مــا هــو جديــد حــول هــذا الموضــوع ‪،‬‬ ‫كمــا تســتطيعين رســم النقــش الــذي يحلــو‬ ‫لــك ‪ ،‬و غالبــا مــا نجــد الكثيــر مــن النســاء‬ ‫يقمــن بوضــع نقــوش خاصــة بالأزهــار‬ ‫أو الرمــوز التــي تمثــل ثقافــة مــا ‪ ،‬أمــا‬ ‫طريقــة الرســم فهــي ســهلة جــدا يمكنــك‬ ‫الرســم بطريقــة تقليديــة أو يمكنــك شــراء‬ ‫الملصقــات الخاصــة بالوشــم و إلصاقهــا‬ ‫فــوق المنطقــة المــراد تزيينهــا ثــم وضــع‬ ‫الحنــة فوقهــا‬

‫ج‬

‫جامل‬

‫هل تعتقدين أن ميغان ماركل تطبق على‬ ‫بشرتها أغلى المنتجات؟‬ ‫مريم سالم‬ ‫كشفت نيكوال جوس‪ ،‬خبيرة الجمال الخاصة بدوقة ساسكس نيغان ماركل‬ ‫أسرار تمتع األخيرة ببشرة نضرة ومشرقة في كل األوقات‪.‬‬ ‫وقالت في حديث إلى موقع “ريفاينري ‪ ”29‬إن الممثلة السابقة تعتمد لذلك‬ ‫على األقنعة التي تحتوي على مكونات طبيعية والتي يمكن صنعها في‬ ‫المنزل‪.‬‬ ‫وأضافت أن تحضيرها سهل وأنّها غير مكلفة‪ .‬ودعت الجميع إلى تطبيقها‪.‬‬ ‫وتحتوي الوصفة األولى على ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقة‬ ‫صغيرة من الكركم‪.‬‬ ‫أما الوصفة الثانية فيمكن تطبيقها من خالل مزج كمية كبيرة من العسل مع‬ ‫ربع كوب من بذور الشوفات‪.‬‬ ‫ونصحكت بضرورة تطبيق األقنعة ليال ً وقبل النوم‪ .‬كما جعت إلى التحلي‬ ‫بالصبر والقدرة على االنتظار للحصول على النتائج المرجوة‪ ،‬أي بشرة صافية‬ ‫ومشرقة وخالية من العيوب‪.‬‬ ‫ويشار إلى أن الدوقة استطاعت جذب األنظار مؤخراً من خالل اعتمادها‬ ‫إطاللة حمل غير مسبوقة‪ ،‬إذ ظهرت مرتدية فستاناً باللون الزهري الباستيل‬ ‫يتخطى حدود الركبة‪ .‬ونسقته مع سترة باللون نفسه‪ .‬م ن �‪Brandon max‬‬ ‫‪well‬‬ ‫وأكملت إطاللتها بحقيبة يد من ‪ Carolina Herrera‬وحذاء باللون البيج الفاتح‬ ‫من ‪.Aquazzura‬‬

‫فيكتوريا بيكهام تلهمك‬ ‫بإطاللة مكتبية عصرية‬ ‫مريم سالم ‪‎‬‬

‫‪5 / 1‬مريم<مريمريممريم‬ ‫لطالما تميزت مصممة األزياء فيكتوريا بيكهام بأسلوبها األنيق‬ ‫والمعاصر‪ ،‬إذ لفتتنا إطاللتها الراقية التي ستتناسب حتماً معك‬ ‫إن كنت امرأة عاملة تبحثين عن إطالالت تتخذ المنحى العملي‬ ‫المريح‪.‬‬ ‫واعتمدت بيكهام سرواال ً فضفاضاً باللون األسود من توقيع دارها‬ ‫ويبلغ ثمنه نحو ‪ 990‬دوالر أميركي‪ .‬ونسقت فوقه قميصاً حريرياً‬ ‫باللون األبيض ويبلغ ثمنه نحو ‪ 990‬دوالر أميركي‪.‬‬ ‫وأكملت إطاللتها بلمسة عصرية مرحة‪ ،‬إذ انتعلت حذاء ستيلو‬ ‫باللون الفوشيا ويبلغ ثمنه نحو ‪ 590‬دوالر أميركي إطاللة تناسب‬ ‫سيّدة عمليّة ودائمة االنشغال‪.‬‬

‫الشاي األخضر مع السكّر ليس للشرب بل‬ ‫لتصغير عمر البشرة بعد العيد‬ ‫ججججججججججج‪3 / 1‬‬

‫جسيكا نور<‬

‫يعتبر السكّر األسمر من المكونات التي يمكن إضافتها إلى الكثير من‬ ‫الوصفات الجمالية‪ ،‬من أجل إعادة النضارة والشباب إلى البشرة‪ .‬فهو‬ ‫يتمتع بخصائص تساعد على تقشيرها وتخليصها من الخاليا الميتة‪.‬‬ ‫ولهذا ينصح باستخدامه لتحضير وصفة السكّر األسمر والشاي األخضر‪.‬‬ ‫وفي هذه الحالة يجب مزج كوب من الشاي األخضر البارد مع كوب من‬ ‫السكّر األسمر إلى أن تذوب حبيباته تماماً‪.‬‬ ‫يحفظ المزيج في عبوة زجاجية الستخدامه أثناء االستحمام بعد غسل‬ ‫الوجه بالماء‪ .‬ويشار إلى أن الشاي األخضر يحتوي على مضادات أكسدة‬ ‫فعالة وعلى خصائص مكافحة للبكتيريا‪.‬‬ ‫ولهذا ينصح باستخدامه لتحضير وصفات تساعد على إزالة البثور والخطوط‬ ‫الرفيعة والتجاعيد والسيلوليت‪.‬‬ ‫ويذكر أنه يمكن استخدام مقشر السكّر األسمر والشاي األخضر على‬ ‫كل بشرة الجسم‪ .‬ولمزيد من الفعالية ينصح بإضافة بضع نقاط من زيت‬ ‫أساسي إليه‪.‬‬

‫صحة‬

‫ ‬

‫•الفاصوليا المطبوخة‪.‬‬

‫ ‬

‫•السمسم‪.‬‬

‫ ‬

‫•الخضروات الورقية الخضراء الداكنة‪ .‬‬

‫وبنــا ًء عليــه‪ ،‬تنصــح بــأن تبــذل الحامــل مــا فــي وســعها لتأميــن حاجتهــا وحاجــة طفلهــا مــن الكالســيوم والتــي‬ ‫تصــل إلــى حــد ‪ 1300-1000‬ملــغ فــي اليــوم‪ .‬وتنصــح أيضـا ً بــأن تراقــب نفســها بشــكل حثيــث‪ ،‬بحثـا ً عــن‬ ‫أعـ�راض وعالمـ�ات قـ�د تعانـ�ي منهـ�ا وتشـ�ير إلـ�ى اصابتهـ�ا بنقـ�ص الكالسـ�يوم‪.‬‬

‫ابرز اعراض نقص الكالسيوم للحامل‪:‬‬ ‫ •هشاشة االظافر و تكسرها‬ ‫ •ارتفاع ضغط الدم في األوردة‬ ‫ •ألم العضالت و تشنجها‬ ‫ •جفاف البشرة و تشققها‬ ‫ •الشعور باإلرهاق والضعف العام‪.‬‬ ‫وعلــى الحامــل أن تُركــز علــى األغذيــة الغنيــة بعنصــر الكالســيوم والتنــوع المســتمر فــي تنــاول‬ ‫األغذيــة وعــدم التركيــز علــى غــذاء معيــن وتنــاول األطعمــة التــي تحتــوي علــى فيتاميــن‪ D‬ألنهــا‬ ‫تعــزز امتصــاص الكالســيوم فــي جســم الحامــل‪.‬‬ ‫أمــا إذا كانــت كميــة الكالســيوم التــي تحصــل عليهــا الحامــل مــن خــال تنــاول المصــادر الطبيعية غير‬ ‫كافيــة أو أنّهــا ال تتنــاول مــا يكفــي مــن األطعمــة التــي تحتــوي علــى الكالســيوم يمكنهــا أن تلجــأ إلــى‬ ‫حبــوب الكالســيوم لتعويــض هــذا النقــص لكــن عليهــا استشــارة الطبيــب ً‬ ‫أول ليحــدد نســبة احتياجهــا‬ ‫ضــا جانبيــة‬ ‫ـرارا وأعرا ً‬ ‫مــن تلــك الحبــوب‪ ،‬ألن االســتخدام غيــر الحــذر لحبــوب الكالســيوم يســبب أضـ ً‬ ‫خطيــرة بالجســم‪ ،‬منهــا اضطرابــات فــي الجهــاز الهضمــي واألمعــاء‪ ،‬وغثيــان وإمســاك‪ ،‬كمــا تتســبب‬ ‫تكويـ�ن حصـ�وات بالكلـ�ى‪.‬‬ ‫فـ�ي ّ‬ ‫فــإن كنــت اليــوم حامــل وتشــعرين بانتقــاص الكالســيوم فــي جســمك‪ ،‬بــادري الــى استشــارة الطبيــب علــى‬ ‫الفــور وال تلجــأي إلــى حبــوب المكمــات الغذائيــة مــن تلقــاء نفســك‪ .‬فكميــة زائــدة عــن الحــد المطلــوب مــن‬ ‫الكالســيوم قــد تــؤدي إلــى نتائــج عكســية وتعــود عليــك وعلــى الطفــل الــذي ينمــو فــي أحشــائك بمضاعفــات‬ ‫أنتمـ�ا بالغنـ�ى عنهـ�ا‪.‬‬

‫ولطفلك‬ ‫لك‬ ‫ِ‬ ‫تعرفي إلى أهمية الكالسيوم ِ‬

‫أخصائية التغذية ميرنا شمس الدين‬

‫يطــرأ علــى جســم المــرأة الحامــل العديــد مــن التغيــرات خــال فتــرة الحمــل ويقــوم جســدها بفعــل كل مــا‬ ‫باسـ�تطاعته لرعايـ�ة الجنيـ�ن وامـ�داده بـ�كل االحتياجـ�ات الالزمـ�ة لنمـ�وه‪.‬‬ ‫ويعتبــر الكالســيوم مــن افضــل انــواع الفيتامينــات للحامــل وعــدم اســتهالك كميــة كافيــة منــه قــد يتســبب لهــا‬ ‫ولجنينهــا بمضاعفــات‪.‬‬ ‫يمكــن لعــدم حصــول المــرأة الحامــل علــى كميــة كافيــة مــن الكالســيوم اثنــاء الحمــل أن يشـ ّكل خطــرا ً عليهــا‬ ‫وعلــى صغيرهــا‪ ،‬بالنظــر إلــى الــدور الجبــار الــذي يلعبــه هــذا المعــدن فــي تنظيــم إيقــاع دقــات قلــب الجنيــن‬ ‫وتكويــن عظامــه وأعصابــه وعضالتــه‪ ،‬مضافــا ً إلــى دوره األساســي فــي تنشــيط الــدورة الدمويــة لــأم‬ ‫والحفـ�اظ علـ�ى صحـ�ة عضالتهـ�ا وعظامهـ�ا وجهازهـ�ا العصبـ�ي‪.‬‬ ‫وألن نمــو الجنيــن يحتــاج الى‪ ‬معــدن الكالســيوم‪ ‬لضمــان نمــو األســنان والعظــام بشــكل ســليم‪ ،‬فقــد يســتمد‬ ‫ذلــك مــن جســم الحامــل ومخزونــه مــن العظــام واألســنان وكالســيوم الــدم المســتمد مــن العظــام‪ ،‬لــذا ان كانــت‬ ‫الحامــل تريــد أن تحافــظ علــى عظــام وأســنان قويــة خــال الحمــل وبعــده‪ ،‬وتضمــن فــي نفــس الوقــت نمــو‬ ‫جنينهـ�ا بالشـ�كل السـ�ليم عليهـ�ا أن تتنـ�اول الكالسـ�يوم بكميـ�ات كافيـ�ة‪.‬‬ ‫‪ ‬لــذا يجــب علــى الحامــل أن تحــرص علــى تنــاول كميــات كافيــة مــن المصــادر الطبيعيــة للكالســيوم‪ ‬باالضافة‬ ‫الـ�ى المكمـلات الغذائيـ�ة المخصصـ�ة التـ�ي يصفهـ�ا الطبيب‪.‬‬ ‫المصادر الغذائية للكالسيوم‪:‬‬

‫ ‬

‫•‬

‫ ‬

‫•الحبوب الكاملة ومصادرها مثل الخبز األسمر‪.‬‬

‫ ‬

‫•األسماك المعلبة مع العظم مثل السردين‪ .‬‬

‫ ‬

‫•السلمون‬

‫ ‬

‫•اللحوم والدواجن‪.‬‬

‫ ‬

‫•فول الصويا والتوفو‪.‬‬

‫المصــادر وأشــهرها بالكالســيوم‬

‫الحليــب ومنتجــات األلبــان وهــي أحــد أغنــى‬

‫فن‬

‫مدونات حميمة‬ ‫َّ‬ ‫ُرلى شمس الدين‬

‫ّ‬ ‫تخطى‬ ‫لقد آثرت منذ العام ‪ 2007‬تدوين مذكراتي الحميمة من خالل التعبير الفني‪ ،‬الذي‬ ‫مدونة يوميّاتي‬ ‫بعملي هذا حدود اللوحة (البعدين)‪ ،‬إلى تجهيز من حديد وبالستيك‪ .‬إذ انطوت ّ‬ ‫على حاملة فراشي األسنان خاصتي‪ ،‬حيث مثّلت‪ ،‬من خالل وضع الفرشاتين فيها‪ ،‬حالتي‬ ‫يمر من مشاعر بين‬ ‫العاطفيّة الخاصة بكل يوم‪ ،‬ناقلةً بشكل عفوي وتلقائي‪ ،‬كل ما يمكن أن ّ‬ ‫شريكين‪..‬‬ ‫من ناحية الشكل‪ ،‬يدل اإلمتداد األفقي على الخط الزمني الذي يخلق روتينية الحياة‪ ،‬تكسر‬ ‫رتابته غيمة في أعلى يمين العمل‪ ،‬تشير برمزيتها إلى الصورة‪-‬المثال أو النموذج الكامل الذي‬ ‫يصبو كل إنسان إلى إيجاده في شريكه‪ ...‬أما ظالل الفراشي على خلفية العمل‪ ،‬فتحاكي شكل‬ ‫يكرس اإلختالفات الفردية‪ ،‬وبالتالي نسبية اإلنسجام‪.‬‬ ‫كروموزومات الكائن البشري‪ ،‬ما ّ‬

‫ ‬

‫تكنولوجيا‬

‫‪ ‬وعند استخدام هذه الخوارزمية‪ ،‬فإنها تجعل التشخيص أكثر دقة‪ ،‬ومن المأمول أن تتفوق في التشخيص على معظم األطباء‬ ‫البشريين‪ ،‬غير أن تشخيص حالة الوعي باستخدام خوارزمية حاسوبية يثير مخاوف أخالقية‪ ،‬فما مدى اطمئناننا إلى ترك آلة‬ ‫صا قد يرتبط بمسألة حياة أو موت‪ ،‬خاصة أن إدراكنا لمفهوم الوعي ضحل للغاية؟‬ ‫تُجري تشخي ً‬

‫إن فكرة فحص الدماغ لتعقّب آثار الوعي ليست جديدة‪ ،‬فقد عكف الباحثون منذ عقود على دراسة كيفية استخدام تقنيات المسح‬ ‫الدماغي‪ ،‬مثل التصوير المقطعي باإلصدار البوزيتروني والتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي‪ ،‬لدراسة حالة الحد األدنى‬ ‫من الوعي‪ ،‬وفي دراسة رائدة أجريت عام ‪ ،2014‬أظهرت فحوصات التصوير المقطعي باإلصدار البوزيتروني أن الدماغ‬ ‫يمكن أن يستجيب إلى اإلشارات لدى بعض المرضى الذين ُ‬ ‫صا خاطئًا) على أنهم يعانون متالزمة‬ ‫شخصت حاالتهم (تشخي ً‬ ‫الحالة اإلنباتية المستديمة‪ ،‬األدهى من ذلك أن المرضى الذين كانت نتيجة تصويرهم مقطعيًا باإلصدار البوزيتروني إيجابية‬ ‫كان األمل في إفاقتهم أكبر‪.‬‬

‫تشير هذه الدراسة إلى أنه ينبغي استخدام التصوير المقطعي باإلصدار البوزيتروني عند الشك في حالة وعي المريض‪ ،‬غير‬ ‫ً‬ ‫فضل عن أنها باهظة التكلفة‪ ،‬وتتطلب‬ ‫أن أجهزة التصوير المقطعي باإلصدار البوزيتروني ال تتوافر في جميع المستشفيات‪،‬‬ ‫مهارات فائقة في الضبط والتحضير وتصعب قراءتها‪ ،‬ومن البدائل األسهل إتاحةً أجهزة التخطيط الكهربائي للدماغ‪ ،‬حيث‬ ‫سات كهربائية على فروة رأس المريض‪ ،‬تقرأ نشاط الدماغ من خالل الجمجمة‪ ،‬تس ِ ّجل أجهزة التخطيط الكهربائي‬ ‫توضع مج ّ‬ ‫للدماغ نشاط الدماغ في صورة موجات عند إطالق ما يكفي من الخاليا العصبية إشارات كهربائية‪ ،‬في الشخص السليم‪ ،‬تتموج‬ ‫التموج‪.‬‬ ‫هذه الموجات بتردّدات متوقعة‪ ،‬أما بعد إصابة الدماغ‪ ،‬فتقل إمكانية توقع نمط‬ ‫ّ‬ ‫في الدراسة الجديدة‪ ،‬أخذت مجموعة في مستشفى بيتي سالبترير في باريس تسجيالت التخطيط الكهربائي للدماغ التي أجريت‬ ‫ضا ُ‬ ‫س ِ ّجلت قراءات التخطيط‬ ‫على ‪ 268‬مري ً‬ ‫ش ِ ّخصوا إما بمتالزمة الحالة اإلنباتية المستديمة وإما حالة الحد األدنى من الوعي‪ُ ،‬‬ ‫ُ‬ ‫الكهربائي للدماغ قبل وفي أثناء مهمة االستماع المصممة اللتقاط المعالجة الواعية لألصوات‪ ،‬وأدخلت عشرات من جوانب‬ ‫البيانات إلى خوارزمية للتعلم اآللي تسمى‪.DOC-Forest‬‬ ‫كان أداء خوارزمية ‪ DOC-Forest‬جيدًا للغاية في هذه المهمة المعقدة‪ ،‬فقد ش َّخصت نحو ‪ 3‬حاالت من أصل ‪ 4‬حاالت‬ ‫سا أفضل لألداء اسمه «المساحة تحت المنحنى(‪،“ )AUC‬‬ ‫صا صحي ًحا‪( .‬مالحظة‪ :‬بدالً من الدقة‪ ،‬استخدم الباحثون مقيا ً‬ ‫تشخي ً‬ ‫وهو مقياس يأخذ في االعتبار نسبة التصنيف اإليجابي الخاطئ‪ ،‬والذي تترتب عليه عواقب خطيرة في هذه الحالة)‪.‬‬ ‫ضا بتطبيق خوارزمية ‪ DOC-Forest‬على حاالت فعلية‪ ،‬فأدخلوا بيانات عشوائية لمحاكاة االختالفات في‬ ‫اهتم‬ ‫المؤلّفون أي ً‬ ‫ِ‬ ‫سات على الجمجمة‪ ،‬كما استخدموا الخوارزمية على مجموعة‬ ‫إجراءات جمع البيانات‪ ،‬وراعوا الترتيبات المختلفة لوضع المج ّ‬ ‫مختلفة من المرضى في أحد مستشفيات لييج‪ ،‬في بلجيكا‪ ،‬وفي كل حالة‪ ،‬كان أداء خوارزمية ‪ DOC-Forest‬جيدًا‪ ،‬بال أي‬ ‫اختالف يذكر في قياس األداء‪.‬‬

‫كبيرا‪ ،‬فبيانات التخطيط الكهربائي للدماغ معقدة وتتض َّمن أبعادًا‬ ‫تطو ًرا ً‬ ‫من منظور معيّن‪ ،‬تعدّ خوارزمية التعلم اآللي هذه ّ‬ ‫سات‪ ،‬وغيرها‪ ،‬تخيَّل صفحات تلو األخرى من الموجات‬ ‫متعدِّدة كالوقت والتردّد وظروف االختبار وأماكن وضع المج ّ‬ ‫المتعرجة على شاشة الحاسوب‪ ،‬عادة ما ير ِ ّكز الباحثون على جوانب من البيانات سهلة التفسير‪ ،‬ولتكن ً‬ ‫مثل مظهر موجة‬ ‫دماغية معينة خالل مهمة االستماع‪ ،‬إال أن هذا التركيز على التفسير يستبعد جوانب من البيانات يحتمل أن تكون ُمهمة‪ ،‬تخلو‬ ‫خوارزميات التعلم اآللي من مثل هذا التحيز البشري تجاه قابلية التفسير والتواصل‪ ،‬بل تُركز فقط على تصنيف البيانات‬ ‫بصورة صحيحة‪ ،‬وهو كل ما نحتاج إليه هنا‪.‬‬

‫الحسابات تُح ِ ّدد حاالت الوعي‬ ‫ُ‬ ‫عماد شربل‬ ‫خوارزمية للتعلّم اآللي تستخدم الرسم الكهربائي للدماغ لتحديد احتماالت استيقاظ المريض‬

‫‪Credit: Getty Images‬‬

‫الوعي مفهو ٌم غريب‪ ،‬بل وفكرة فوق طبيعية‪ ،‬فهذا الوعي الذي يُدرك به اإلنسان سائر جسده والعالم من حوله ما هو إال نتاج‬ ‫ُمضغة من جسده تبلغ من الوزن نحو ثالثة أرطال‪ ،‬كلنا ندرك الوعي عندما نرى آثاره‪ ،‬لكن ما حقيقته بالضبط؟ وأين يكون‬ ‫ً‬ ‫أصل‪ -‬ولكن يجب أن‬ ‫حين يغيب؟ ال تمتلك العلوم العصبية األدوات الكافية لإلجابة عن هذه األسئلة ‪-‬إن كانت هناك إجابة لها‬ ‫تتوافر لألطباء في المستشفيات القدرة على تشخيص الوعي‪ ،‬فهم يريدون معرفة ما إذا كان المريض بإصابة دماغية يعي نفسه‬ ‫وما حوله أم ال‪ ،‬وال يزال األطباء يحددون هذا التشخيص في الغالب من خالل فحص سريري بسيط‪ ،‬فيسألون عن مدى اتباع‬ ‫المريض للتعليمات‪ ،‬وهل إشاراته أو كالمه عن وعي وقصد‪ ،‬وما إلى ذلك‪.‬‬

‫من الصعب تحديد حالة الوعي في المرضى الذين هم في أدنى درجات الوعي‪ ،‬أي بين الوعي والغيبوبة‪ ،‬فقد تتشابه الحركات‬ ‫كثيرا مع الحركات واألصوات اإلرادية المقصودة‪ ،‬ألن الوعي يحضر‬ ‫واألصوات الالإرادية التي ال قصد أو هدف من ورائها ً‬ ‫صا مرتفع المخاطرة‪ ،‬فالمريض إما يكون في أدنى حاالت‬ ‫تارة ويغيب أخرى‪ ،‬وفي كثير من الحاالت‪ ،‬يجري األطباء تشخي ً‬ ‫الوعي‪ ،‬وتكون إفاقته مأمولة إلى حد معقول‪ ،‬وإما يُش َّخص بأنه يعاني متالزمة االستيقاظ غير المستجيب‪ ،‬أو ما يُعرف بالحالة‬ ‫اإلنباتية المستديمة‪ ،‬حيث تكون تصرفاته عشوائية وال إرادية ويكون األمل في إفاقته شبه معدوم‪ ،‬ومما يثير القلق أن نسبة‬ ‫الخطأ في التشخيص تصل إلى ‪ 40%‬من هذه الحاالت لشدة تشابهها‪.‬‬

‫ونظرا إلى هذه النسبة العالية من المخاطرة‪ ،‬تحاول دراسة حديثة في دورية برين‪ ، Brain،‬أن تمدّ لألطباء يد العون في هذا‬ ‫ً‬ ‫الصدد‪ ،‬فتتناول بالتفصيل خوارزمية للتعلّم اآللي قادرة على التمييز بين متالزمة الحالة اإلنباتية المستديمة وحالة الحد األدنى‬ ‫من الوعي باستخدام التخطيط الكهربائي للمخ‪.‬‬

‫إذا است ُ‬ ‫ْ‬ ‫خدمت خوارزمية ‪ ،DOC-Forest‬فإنها ستكون أداة مفيدة للغاية الختصاصي األمراض العصبية قليل الخبرة‪ ،‬فسوف‬ ‫تفحص الخوارزمية الخطوط المتعرجة لبيانات التخطيط الكهربائي للدماغ وتقدم احتماالت بأن المريض يملك مستوى معينًا‬ ‫من الوعي غاب عن الطبيب قليل الخبرة رصده في اختباراته السريرية‪ ،‬إال أن هذا دوران في حلقة مفرغة‪ ،‬فالخوارزمية‬ ‫دربة» على حاالت ش َّخصها أطباء األعصاب عبر فحوصات سريرية‪ ،‬وبينما استطاع الباحثون في مستشفى بيتي سالبترير‬ ‫« ُم َّ‬ ‫رصد المرضى بعض الوقت بهدف تقليل أخطاء التشخيص‪ ،‬فما فعلته الخوارزمية هو ربط إشارات بيانات التخطيط الكهربائي‬ ‫للدماغ بتلك التشخيصات السريرية‪ ،‬األكثر خبرة‪.‬‬

‫‪ ‬ومع ذلك‪ ،‬ما طبيعة الوعي الذي لم ترصده أي من هذه الفحوصات أو عمليات التخطيط الكهربائي للدماغ أو غيرها من‬ ‫المحاوالت؟‬ ‫صورا أو حاالت تختلف‬ ‫ال ينبغي أن ننسى أننا ال نعلم أين أو كيف يظهر الوعي‪ ،‬إذا نعجز عن إدراك حقيقة الوعي إذا اتَّخذ‬ ‫ً‬ ‫ي‪ ،‬ومن ناحية‬ ‫عن تلك التي ّ‬ ‫جربناها بأنفسنا‪ ،‬قد يقول قائل إن فهمنا الضحل للمشكلة يقتضي أال نستعين باآلالت في الوقت الحال ّ‬ ‫أخرى‪ ،‬ال نعرف إذا كنا سنتوصل يو ًما ما إلى إجابات شافية لهذه األسئلة‪ ،‬فإن كان الحال هكذا‪ ،‬فما يُضيرنا إذا استعنَّا بأداة‬ ‫ي للوعي‪ ،‬ال يمكننا اإلجابة عن ذلك‬ ‫مصممة بعناية مثل خوارزمية ‪ DOC-Forest‬في اتخاذ القرارات في إطار فهمنا الحال ّ‬ ‫بسهولة‪ ،‬لكنه أمر ربّما يجدر بنا مناقشته‪ ،‬ألن هذه األدوات تقترب حثيثًا من دائرة االستخدام اليومي‪.‬‬

‫المأمول أن تساعد على إزالة الحيرة‪ ،‬كشفت عيوب الطرق اإلحصائية التي يستخدمها العلماء وقدَّمت ً‬ ‫بديل أكثر دقة وصرامة‪،‬‬ ‫واألمر المهم أنها تستخدم بيانات تخص أكثر من ‪ 350‬ألف مراهق كي تبين على نحو مقنع أنه ‪-‬على مستوى عدد السكان‪ -‬فإن‬ ‫استخدام التكنولوجيا له تأثير ال يكاد يُذكر على الصحة النفسية للمراهقين‪ ،‬جرى قياسه من خالل مجموعة من األسئلة التي‬ ‫تتناول أعراض االكتئاب‪ ،‬واألفكار االنتحارية‪ ،‬والسلوك االجتماعي اإليجابي‪ ،‬ومشكالت العالقات بين األقران‪ ،‬وما شابه‪.‬‬

‫إن استخدام التكنولوجيا يُب ِعد المرء عن الشعور بالسالمة العاطفية بدرجة تقل عن نصف بالمئة‪ ،‬ولكي نفهم ذلك في سياقه‬ ‫الصحيح‪ ،‬فإن تناول البطاطس يرتبط بنفس درجة التأثير تقريبًا‪ ،‬كما أن ارتداء النظارات الطبية له تأثير سلبي أكبر على‬ ‫الصحة النفسية للمراهقين‪.‬‬

‫تقول كانديس أودجرز‪ ،‬وهي عالمة نفس تدرس صحة المراهقين والتكنولوجيا في جامعة كاليفورنيا في إيرفين‪ ،‬ولم تكن‬ ‫متطورة من التحليالت‪ ،‬وتُعد من بين‬ ‫مشاركة في الدراسة‪« :‬هذه الدراسة مهمة للغاية»‪ ،‬وتضيف‪« :‬تقدم الدراسة مجموعة‬ ‫ِّ‬ ‫ً‬ ‫شمول ودقة للعالقات بين التقنيات الرقمية والرفاهة حتى اآلن»‪ .‬وتقدم الدراسة رسالة واضحة للغاية‪ ،‬مفادها‬ ‫أكثر التفسيرات‬ ‫أن حجم االرتباط الموثق من خالل الدراسات المذكورة ليس كافيًا أو ً‬ ‫قابل للقياس بما يكفي لتبرير المعدّالت الحالية من الذعر‬ ‫والفزع بشأن هذه المسألة‪.‬‬

‫إن أغلب األدلة التي تشير إلى أن التقنيات الرقمية تؤثر سلبًا على السالمة النفسية للشباب حتى اآلن مصدرها تحليل مجموعات‬ ‫البيانات الكبيرة المتاحة للجمهور‪ ،‬وهذه البيانات ال ّ‬ ‫عرضة لتحيّز الباحثين‪ ،‬كما يقول أندرو‬ ‫شك موارد ذات قيمة كبيرة‪ ،‬ولكنها ُ‬ ‫بربيلسكي ‪-‬عالم النفس التجريبي بجامعة أكسفورد‪ -‬وتلميذته طالبة الدراسات العليا‪ ،‬إيمي أوربن‪ ،‬اللذان شاركا في الدراسة‪.‬‬

‫وإلثبات وجهة نظرهما‪ ،‬وجد الباحثان أكثر من ‪ 600‬مليون طريقة ممكنة لتحليل البيانات التي تحتويها مجموعات البيانات‬ ‫الثالث في دراستهما‪ ،‬وكتبا يقوالن‪« :‬مع األسف‪ ،‬كثرة عدد المشاركين في هذه التصاميم يعني أن التأثيرات المحدودة تكون‬ ‫قابلة للنشر بسهولة‪ ،‬وإذا كانت إيجابية‪ ،‬فإنها تجذب اهتما ًما بالغًا من الصحافة والسياسة»‪.‬‬ ‫يهدف هذا النوع من األبحاث إلى تعديل الوضع الراهن‪ ،‬يقول بربيلسكي‪« :‬إننا نحاول االنتقال من طريقة التفكير االنتقائية التي‬ ‫تعتمد على اختيار نتيجة واحدة مرغوبة فقط‪ ،‬إلى صورة أكثر شمولية لمجموعة البيانات»‪ ،‬ويضيف‪« :‬ويتمثل جزء أساسي‬ ‫من تلك العملية في القدرة على وضع هذه التأثيرات الضئيلة للغاية للشاشات على الشباب في سياق العالم الواقعي»‪.‬‬

‫إن السياق يُطلعنا على الكثير‪ ،‬ففي حين وجدت الدراسة المذكورة أعاله أن استخدام التكنولوجيا الرقمية مرتبط بنسبة تبلغ ‪0.4‬‬ ‫بالمئة فقط من التباين الذي يعرقل رفاهة المراهقين‪ ،‬كان للتأثيرات الناتجة عن تدخين الماريجوانا والتنمر ارتباطات سلبية‬ ‫أكبر بكثير بالصحة النفسية (بلغت ‪ 2,7‬و ‪ 4,3‬على التوالي في إحدى مجموعات البيانات)‪ ،‬وكانت بعض السلوكيات اإليجابية‪،‬‬ ‫مثل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وتناول وجبة اإلفطار بانتظام مرتبطة بالرفاهة على نحو أكبر بكثير من متوسط​​تأثير‬ ‫استخدام التكنولوجيا‪.‬‬

‫ومن المدهش أن إحدى مجموعات البيانات التي استخدمها بربيلسكي وأوربن كانت دراسة «رصد المستقبل»‪ ،‬وهي دراسة‬ ‫ضا عالمة النفس جين توينجي‬ ‫مستمرة يجريها باحثون في جامعة ميشجن تتعقب تعاطي المخدرات بين الشباب‪ ،‬واعتمدت أي ً‬ ‫المثيرين للقلق اللذين نُشرا عام ‪ 2017‬وزعمت فيهما‬ ‫على البيانات المأخوذة من دراسة «رصد المستقبل» في كتابها ومقالها‬ ‫َ‬ ‫أن الهواتف الذكية قد د َّمرت ً‬ ‫جيل من المراهقين‪ ،‬وعندما تُوضع نفس اإلحصاءات التي استخدمتها توينجي ضمن السياق‬ ‫األكبر الذي استخدمه بربيلسكي وأوربن‪ ،‬يتضح أن تأثير استخدام الهاتف على الصحة النفسية للمراهقين ضئيل للغاية‪.‬‬

‫األطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا يبدون‬ ‫على ما يُرام‬

‫عماد شربل‬

‫بحث صارم حديث يستخدم أسلوبًا علميًا جديدًا يُظهر أن الذعر بشأن الوقت الذي يقضيه‬ ‫المراهقون أمام الشاشات من المر ّجح أن يكون مبالغًا فيه‪.‬‬

‫‪Credit: Getty Images‬‬

‫ترتبط وسائل التواصل االجتماعي باالكتئاب؛ أم لعل هذا غير صحيح؟‬

‫ألعاب الفيديو التي تتضمن القنص بالبندقية من منظور الالعب نفسه مفيدة لإلدراك؛ أم أنها تش ّجع على العنف؟‬ ‫ً‬ ‫اتصال ببعضهم وإما أكثر عزلة عن بعضهم من أي وق ٍ‬ ‫ت مضى‪.‬‬ ‫الشباب اليافعون إما أكثر‬ ‫كبيرا من االهتمام‬ ‫قدرا ً‬ ‫تلك هي الرسائل المتضاربة بخصوص آثار التكنولوجيا على رفاهة األطفال‪ ،‬تتلقى االكتشافات السلبية ً‬ ‫وتثير الذعر بين اآلباء والمعلمين‪ ،‬وتعكس هذه الحالة ً‬ ‫جدل محتد ًما بين العلماء‪ .‬فالدراسات التي تشير إلى وجود آثار سلبية‬ ‫ذات أهمية إحصائية تتبعها دراسات أخرى توضح وجود تأثيرات إيجابية أو ال تُظهر وجود أي تأثيرات على اإلطالق‪ ،‬وأحيانًا‬ ‫يحدث ذلك باستخدام نفس مجموعات البيانات‪.‬‬ ‫ونُشرت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة أكسفورد هذا األسبوع في دورية‪ Nature Human Behaviour ‬من‬

‫يُس َّمى المنهج الذي استخدمه باحثو أكسفورد في تحليلهم «تحليل منحنى المواصفات» ‪Specification Curve Analysis‬‬ ‫‪ ،)(SCA‬وهو عبارة عن أداة تدرس النطاق الكامل لالرتباطات الممكنة وترسم خريطة لـ»مجموع القرارات التحليلية التي‬ ‫يمكن اتخاذها عند تحليل البيانات الكمية»‪ً ،‬‬ ‫فبدل من عرض بعض النتائج فحسب‪ ،‬يعرض الباحثون الذين يستخدمون «تحليل‬ ‫منحنى المواصفات» ‪ SCA‬جميع النتائج‪ .‬يمثل ذلك المعادل اإلحصائي لالنشغال بالتفاصيل عن رؤية الصورة الكاملة‪ ،‬يقول‬ ‫بربيلسكي‪« :‬األمر يتعلق بوضع معيار‪ ،‬ويجب أن يكون هذا النوع من استكشاف البيانات منهجيًا»‪.‬‬

‫كل ذلك ال يعني أنه ال يوجد أي خطر على اإلطالق من استخدام التكنولوجيا الرقمية‪ ،‬ففي دراسة سابقة‪ ،‬أوضح بربيلسكي‬ ‫وزميلته نيتا فاينشتاين وجود ما يسمى بتأثير «جولديلوكس»‪ ،‬الذي أظهر أن االستخدام المعتدل للتكنولوجيا ‪-‬نحو ساعة إلى‬ ‫ساعتين يوميًا خالل أيام األسبوع وأكثر ً‬ ‫ضرا في حد ذاته»‪ ،‬ولكن مستويات أعلى‬ ‫قليل في أثناء عطلة نهاية األسبوع‪« -‬ليس ُم ً‬ ‫من االستخدام قد تكون مضرة‪.‬‬

‫وفي دراسة منشورة عام ‪ ،2015‬استعرضت أودجرز وأحد زمالئها األبحاث العلمية التي تناولت أكثر األمور التي تثير‬ ‫مخاوف اآلباء بشأن التكنولوجيا‪ ،‬واكتشف الباحثان أمرين مهمين‪ً :‬‬ ‫أول‪ ،‬أن معظم ما يحدث على شبكة اإلنترنت تنعكس آثاره‬ ‫بعيدًا عن الشبكة‪ ،‬وثانيًا‪ ،‬أن التأثيرات تعتمد حقًا على المستخدم ذاته‪ ،‬فبعضهم يجني الفوائد بينما تتفاقم المخاطر لدى بعضهم‬ ‫اآلخر‪ ،‬مثل األطفال الذين يعانون بالفعل من مشكالت في الصحة النفسية‪.‬‬

‫تقول أودجرز‪« :‬إننا جميعًا ننظر في االتجاه الخطأ‪ ،‬فالتهديد الحقيقي ال يتمثل في الهواتف الذكية‪ ،‬بل في حملة المعلومات‬ ‫المضللة وبث حالة من الخوف بين اآلباء والمعلمين»‪.‬‬

‫مكونات النظام الجديد‬ ‫ويتكون نظام تقنية حفظ الحارات من كاميرا فيديو للكشف عن عالمات الحارات المرورية‪ ،‬ورصد موقع السيارة داخل الحارة‪.‬‬ ‫صورا إلى ُمعالج يعمل على تقييم وضع‬ ‫تقوم الكاميرا بمسح سريع ومستمر للحارة المرورية في أثناء حركة السيارة‪ ،‬ثم تنقل‬ ‫ً‬ ‫المركبة‪ .‬يُبر َمج المعالج على قراءة الصور الوادرة إليه من الكاميرا‪ ،‬مع وضع القواعد المرورية في الحسبان‪.‬‬ ‫‪ ‬بعد أن يقرأ ال ُمعالج صور الكاميرا‪ ،‬يبدأ في إعطاء تحذيرات للسائق في عدة حاالت‪ ،‬فإذا ما كانت المركبة تنحرف عن‬ ‫منتصف الحارة‪ ،‬يبدأ المعالج في إضاءة لمبة صفراء وإصدار صوت مزعج حتى يُعدل السائق من وضعية السيارة‪ ،‬أما إذا‬ ‫كان السائق يعتزم مغادرة الحارة المرورية في مكان ال يُسمح فيه بالمغادرة أو دون إعطاء اإلشارة المناسبة للسائقين من حوله‪،‬‬ ‫فيُضيء النظام ضو ًءا بلون مختلف‪ ،‬ويصدر صوتًا صاخبًا متصالً؛ لتنبيه السائق للخطأ الذي ربما يؤدي إلى حادثة يفقد فيها‬ ‫حياته‪.‬‬ ‫ُّ‬ ‫بتحطم السيارات وحوادثها في ‪ 25‬والية بأمريكا‪ ،‬بين عامي‬ ‫اعتمدت الدراسة على بيانات ُمستقاة من محاضر الشرطة الخاصة‬ ‫ً‬ ‫‪ 2005‬إلى ‪ .2015‬حلل الباحثون كل البيانات المتعلقة بالسائقين‪ ،‬متضمنة أعمارهم‪ ،‬وأجناسهم‪ ،‬وكذلك العوامل التي تسببت‬ ‫في وقوع الحوادث‪ ،‬وأنواع مركباتهم ونسب األمان بها‪ ،‬ليجدوا أن التكنولوجيات المزودة بها سياراتهم –ككيس الهواء وأحزمة‬ ‫األمان وأنظمة منع االنحراف عن الحارات ونظام مراقبة النقطة العمياء‪ ،‬وهي جميعًا تقنيات بسيطة‪ -‬خفضت من معدل‬ ‫اإلصابات القاتلة بنسبة ‪ %86‬سنويًّا في الواليات المتحدة األمريكية وحدها‪ .‬والنقطة العمياء هي تلك النقطة التي ال يتمكن عندها‬ ‫قائد السيارة من رؤية السيارات القادمة خلفه في المرايات الجانبية لسيارته‪.‬‬

‫إجراء ُم ِلزم‬ ‫فرض إجباريًّا على جميع مص ِنّعي السيارات» تقول جيسيكا شيتكينو‪ ،‬نائب رئيس المعهد‬ ‫«تقنيات تعزيز السالمة يجب أن ت ُ َ‬ ‫األمريكي لتأمين السالمة على الطرق السريعة‪ ،‬والباحث الرئيسي في الدراسة‪ ،‬مشيرة ً –في مكالمة لـ»للعلم» معها عبر‬ ‫سكايب‪ -‬إلى أن تلك التقنيات كمكابح السيارات‪ ،‬يجب أن تكون إجبارية‪ ،‬مؤكدة ً أن توافرها في السيارات سيسهم في التقليل من‬ ‫حوادث الطرق بنسب كبيرة‪.‬‬ ‫يتكلف تركيب تقنية منع االنجراف من حارة إلى أخرى نحو ‪ 500‬دوالر للنظام الواحد –حوالي ‪ 8800‬جنيه مصري – وهو‬ ‫كبيرا ُمقارنة بالفوائد التي ستعود على المجتمعات من تالفي الحوادث أو حتى الحد منها‪.‬‬ ‫مبلغ ال تراه جيسكيا ً‬ ‫زيادة إنتاج السيارات االقتصادية رخيصة الثمن تعني «االستغناء عن وسائل األمان» تقول جيسيكا‪ ،‬مضيفةً‪« :‬المص ِنّعون‬ ‫قودها‪ ،‬لكنهم يتخلون بكل بساطة عن أنظمة االستشعار االلكترونية أو كيس‬ ‫ال يستطيعون االستغناء عن محرك السيارة أو ِم َ‬ ‫الهواء»‪ ،‬وبالتالي –والحديث ال يزال لنائب مدير معهد السالمة‪« -‬يجب إجبار المص ِنّعين والتجار ‪-‬حتى في الدول النامية‪ -‬على‬ ‫استيفاء كل معايير السالمة في السيارات»‪.‬‬ ‫وتشهد البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ‪ %90‬من الوفيات الناجمة عن حوادث المرور في العالم‪ ،‬على الرغم من أنها ال‬ ‫تحظى إال بنحو ‪ %45‬من المركبات الموجودة في العالم‪ ،‬وذلك وفق إحصائيات منظمة الصحة العالمية‪.‬‬

‫«حفظ الحارات»‪ ..‬تقنية بسيطة لتفادي‬ ‫حوادث السيارات‬ ‫سمير صعب‬ ‫دراسة حديثة صادرة عن المعهد األمريكي لتأمين السالمة على الطرق السريعة تؤكد أن وسائل‬ ‫تقنية بسيطة تضاف ألنظمة السيارات يمكنها أن تحد من الحوادث بنسبة ال تقل عن ‪% 11‬‬ ‫سنويًّا‪.‬‬

‫‪Chomobosan/iStock/Getty Images‬‬

‫‪Credit: ‬‬

‫منذ أن ابتكر المهندس اإلنجليزي‪ ،‬جون بيربر‪ ،‬أول محرك احتراق داخلي عام ‪ ،1791‬تتواصل الجهود حول العالم لصناعة‬ ‫سيارات اقتصادية‪ ،‬ومريحة‪ ،‬وآمنة؛ لنقل البشر وأغراضهم في طول األرض وعرضها‪.‬‬ ‫واآلن‪ ،‬فاقت أعداد سكان العالم ‪ 7‬مليارات و‪ 500‬مليون نسمة‪ ،‬كما قاربت أعداد السيارات المبيعة في عام ‪ 2017‬فقط ‪80‬‬ ‫مليون سيارة‪ ،‬وهو تقريبًا ضعف العدد المبيع في عام ‪ 39.2( 1990‬مليون سيارة)‪ ،‬غير أن األمر ال يخلو من مخاطر يدفع‬ ‫ثمنها أعداد كبيرة من البشر‪ ،‬إذ يفقد نحو ‪ 1.25‬مليون شخص أرواحهم كل عام بسبب حوادث الطرق‪ ،‬عالوة على مئات‬ ‫األلوف الذين يُصابون بعاهات دائمة‪.‬‬ ‫مؤخرا عن المعهد األمريكي لتأمين‬ ‫إال أن ثمة تكنولوجيات بسيطة قد تُسهم في الحد من هذه المخاطر‪ .‬فوفق الدراسة الصادرة‬ ‫ً‬ ‫السالمة على الطرق السريعة‪ ،‬فإن المركبات المزودة بتقنية حفظ الحارات ‪- Lane keeping system‬وهي تقنية تمنع‬ ‫انجراف السيارة من حارة إلى حارة‪ -‬أقل عرضةً للحوادث من المركبات غير المزودة بذلك النظام‪ ،‬ويمكن لتلك التقنية أن تحد‬ ‫من الحوادث بنسبة ال تقل عن ‪ %11‬سنويًّا‪ .‬وانتهت الدراسة إلى أن دمج عدد آخر من تقنيات األمان البسيطة مع التقنية الجديدة‬ ‫قد يقلل الحوادث بنسبة تزيد على ‪.%21‬‬

‫ووفق التقرير العالمي عن حالة السالمة على الطرق‪ ،‬الصادر عن منظمة الصحة العالمية عام ‪ ،2015‬ال تستوفي المركبات‬ ‫المبيعة في قرابة ‪ %80‬من بلدان العالم أجمع معايير السالمة األساسية؛ بسبب زيادة الطلب على المركبات في االقتصاديات‬ ‫الناشئة‪.‬‬

‫وجهة نظر أخرى‬ ‫إال أن دراسة أخرى صادرة من معهد تمويل صناعة التأمين بالتعاون مع معهد إجيالب ماساتشوستس للتكنولوجيا ترى أن‬ ‫التكنولوجيا ليست هي الحل‪ ،‬فالسائقون الذين تمتلئ سياراتهم بالتكنولوجيات الحديثة يقضون مزيدًا من الوقت في التحديق‬ ‫بشاشات العرض‪ ،‬وبالتالي ينصرف جزء من اهتمامهم عن الطريق‪ ،‬ما قد يؤدي إلى وقوع حوادث‪.‬‬ ‫تزود مركباتهم بأنظمة مراقبة النقطة العمياء ال ينظرون –في الغالب‪ -‬في مرآة السيارة عند‬ ‫وتقول الدراسة إن السائقين الذين َّ‬ ‫تغيير الحارات‪ ،‬وبالتالي فقد تقع حوادث ناتجة عن سوء التصرف وصرف االنتباه الذي تسببه التكنولوجيات الحديثة‪.‬‬ ‫يتفق اللواء يسري الروبي ‪-‬مساعد وزير الداخلية األسبق للمرور‪ -‬مع الدراسة األخيرة؛ إذ يرى أن أنظمة منع السيارات من‬ ‫صا في مصر»؛ إذ يستلزم التخفيف من حوادث الطرق مجموعة من‬ ‫االنجراف إلى حارة أخرى «ذات جدوى محدودة‪ ،‬خصو ً‬ ‫اإلجراءات التي تأتي التكنولوجيا «في ذيلها»‪.‬‬ ‫مشيرا إلى أن‬ ‫ويرى الروبي في حديثه لـ«للعلم» أن التكنولوجيات الحديثة قد تكون «وسائل تشتيت وصرف انتباه»‪ ،‬وفق رأيه‪،‬‬ ‫ً‬ ‫تفادي الحوادث يجب أن يُعالَج بمنظومة كاملة أساسها «التوعية ال التكنولوجيا»‪.‬‬

‫من ثاني أكسيد الكربون في غالف المريخ الجوي»‪.‬‬

‫علوم‬

‫وتتناقض الدراسة الجديد مع ما سبق أن ذهب إليه العديد من الباحثين من أن وجود كميات كبيرة من غاز ثاني أكسيد الكربون‬ ‫في صخور المريخ ومناطقه الجليدية القطبية يُمكن أن يؤهل البشر في المستقبل إلطالقها؛ لجعل الغالف الجوي أكثر كثافةً‪،‬‬ ‫ً‬ ‫فضل عن رفع درجة حرارة الكوكب‪ ،‬والسماح للماء السائل بالبقاء على السطح‪.‬‬

‫ووفق الدراسة الجديدة‪ ،‬التي نفذها باحثان من جامعتي كولورادو وشمال أريزونا‪ ،‬فإن «مستويات غاز ثاني أكسيد الكربون‬ ‫–وهو غاز الدفيئة الوحيد الموجود بكميات معقولة على الكوكب األحمر‪ -‬ال يُمكن استخدامها في ظل التكنولوجيات الحالية‪،‬‬ ‫ومستودعات غاز ثاني أكسيد الكربون على الكوكب األحمر ال يمكن الوصول إليها بسهولة‪ ،‬وبالتالي‪ ،‬فلن يُمكن رفع درجة‬ ‫حرارة سطح المريخ وال ضغطه الجوي بالصورة التي يُمكن أن تم ِ ّكن البشر من العيش عليه‪.‬‬ ‫ويقول «بروس جاكوسكي»‪ ،‬المؤلف الرئيسي في الدراسة‪ ،‬في تصريحات لـ»للعلم»‪« :‬إنه من غير الممكن استصالح المريخ‬ ‫باستخدام تكنولوجيا اليوم»‪.‬‬

‫ويضيف «جاكوسكي» أن «العيش على المريخ في ظل الظروف الحالية أمر مستحيل في ظل غياب التكنولوجيا الالزمة‬ ‫أمرا‬ ‫الستخراج ما يكفي من ثاني أكسيد الكربون من تربة الكوكب‪ ،‬ما يجعل عملية تحويل المريخ إلى كوكب صالح للحياة ً‬ ‫صعبًا للغاية»‪.‬‬

‫تتحدث الدراسة عن استحالة استخراج كميات كافية من ثاني أكسيد الكربون في ظل «التكنولوجيات الحالية»‪ ..‬فماذا عن‬ ‫تكنولوجيات المستقبل؟‬ ‫يقول «جاكوسكي»‪ :‬من الصعب جدًّا توقُّع ما سنكون قادرين على فعله في المستقبل؛ فمن الناحية النظرية‪ ،‬من الممكن أن‬ ‫نتمكن من تصنيع غازات دفيئة عالية الكفاءة‪ ،‬كالفريون‪ ،‬من شأنها أن تسخن الغالف الجوي‪ ،‬ومع ذلك‪ ،‬فإن تصنيع تلك‬ ‫الغازات على نطاق واسع يتجاوز قدرتنا الحالية‪.‬‬

‫مشيرا إلى أن «استعمار كوكب المريخ واستصالحه‬ ‫ويضيف أن «بعض األشخاص سيصابون بخيبة أمل من تلك النتائج»‪،‬‬ ‫ً‬ ‫كثيرا من العلماء‪ ،‬لكن رغم ما تُشكله تلك النتائج من صدمة‪ ،‬ال يزال يتوجب على المجتمع العلمي توفير أفضل‬ ‫حلم ظل يراود ً‬ ‫المعلومات العلمية؛ للمساعدة في تخطيط عمليات استكشاف النظام الشمسي»‪ ،‬على حد وصفه‪.‬‬

‫يُذكر أن الدراسة الجديدة «الصادمة» تأتي في وقت تتصاعد فيه الدراسات العلمية الرامية إلى إنشاء نظام بيئي شبيه باألرض‬ ‫على سطح المريخ‪ ،‬يمنح البشر القدرة على الزراعة عليه للحصول على‪ ‬الغذاء‪ ‬حال اختيارهم الحياة هناك‪ ،‬في حين أطلقت‬ ‫فيه مؤسسات عالمية كبرى مثل «ناسا»‪ ،‬وشخصيات بارزة مثل «إيلون ماسك» ‪-‬الملياردير األمريكي ذي الجذور جنوب‬ ‫األفريقية‪ ،‬ومؤسس شركة «سبيس إكس» لصناعات الفضاء‪ -‬حملةً عالمية لتنظيم رحالت إلى الكوكب األحمر‪.‬‬

‫الحياة على المريخ “مستحيلة” باستخدام‬ ‫تكنولوجيا اليوم‬ ‫كارلوس صعب‬ ‫دراسة تؤكد صعوبة الوصول إلى مستودعات غاز ثاني أكسيد الكربون على «الكوكب‬ ‫األحمر»‬

‫صورة التقطها تلسكوب هابل الفضائي التابع لناسا لكوكب المريخ‬

‫‪Credit: NASA ‬‬

‫ذكرت دراسة نشرتها دورية «نيتشر أسترونومي»‪ ،‬أمس اإلثنين ‪ 30‬يوليو‪ ،‬أن عملية إعادة تشكيل المريخ ليصبح كوكبًا داع ًما‬ ‫للحياة «مستحيلة في ظل التقنيات الحالية»‪.‬‬

‫وأضافت أن إعادة تشكيل المريخ أو استصالحه «‪ ”Terraforming‬هي عملية افتراضية تهدف إلى تغيير الغالف الجوي‬ ‫للكوكب األحمر لجعل مناخه أكثر مالءمةً للعيش‪ ،‬عن طريق تغيير تركيز الغازات في الهواء وتقليص مستويات األشعة فوق‬ ‫البنفسجية وزيادة الضغط الجوي ورفع درجة حرارة السطح‪ ،‬مشيرة ً إلى أن «تلك العملية تعتمد في األساس على إطالق كميات‬

‫تكون الكواكب في األقراص‬ ‫ببيروت‪ ،‬وطالب الماجستير لديه في ذلك الحين‪ ،‬أنترانيك سيفيليان‪ ،‬يدرسان ّ‬ ‫المحيطة بنجوم ثنائية (وهي أنظمة تتكون من نجمين يدوران حول بعضهما أو حول مركز مشترك)‪ ،‬وقد‬ ‫منظورا فريدًا لمعالجة لغز األجرام الوراء نبتونية‪.‬‬ ‫وفَّرت لهما دراستهما هذه‬ ‫ً‬ ‫يقول توما‪« :‬تساءلنا‪ :‬ماذا سيحدث إن أخذنا الكوكب التاسع ومدّدناه في صورة قرص؟» ويضيف ً‬ ‫قائل‪:‬‬ ‫«يمكن استكشاف إجابة هذا السؤال على عجل بإجراء تعديل طفيف على دراستنا لألقراص الضخمة‬ ‫بخصوص الثنائيات النجمية»‪.‬‬ ‫أجرى سيفيليان وتوما عمليات محاكاة تفصيلية ألقراص ذات أحجام وكتل متنوعة‪ ،‬وأوضحا كيف يمكن‬ ‫لتأثير قرص ضخم‪ ،‬باالقتران مع الكواكب المعروفة‪ ،‬أن يحاكي السمات الضرورية لمدارات األجرام‬ ‫الوراء نبتونية‪.‬‬ ‫يقول سيفليان‪ ،‬الذي يعمل حاليًا بجامعة كامبريدج‪« :‬يمتد القرص الذي نفترضه قطريًا من نحو ‪ 40‬إلى‬ ‫‪ 750‬وحدة فلكية (إذ تمثل الوحدة الفلكية الواحدة متوسط المسافة بين األرض والشمس) ويحتوي‪ ،‬في‬ ‫المجمل‪ ،‬على ما يتراوح بين بضع كتل أرضية إلى عشر كتل أرضية»‪ .‬‬ ‫إال أن أحد المؤيدين األصليين لفرضية الكوكب التاسع‪ ،‬وهو سكوت شيبارد من «معهد كارنيجي للعلوم»‬ ‫في واشنطن العاصمة‪ ،‬الواليات المتحدة األمريكية‪ ،‬يشير إلى بعض أوجه القصور في نظرية القرص‪.‬‬ ‫َّ‬ ‫مكون من أجرام أصغر‪ ،‬ولكن فرضية الكوكب‬ ‫يقول شيبارد‪« :‬لم‬ ‫يتسن رصد كوكب ضخم أو قرص ّ‬ ‫تتطلب جر ًما واحدًا فقط‪ ،‬والذي من شأنه أن يكون خافتًا ومن ث َّم من غير المحتمل أن يكون قد أمكن رصده‬ ‫بعد»‪ .‬ويضيف‪« :‬بينما من شأن القرص الضخم أن يحتوي على أجرام أشد خفوتًا‪ ،‬ولكن سيكون هناك‬ ‫العديد منها وينبغي أن نكون قد رصدنا بعضها بالفعل»‪.‬‬ ‫ورغم هذه المخاوف‪ ،‬يرى سيفيليان وتوما أنه ال يوجد داعٍ حتى اآلن الستبعاد أي من النظريتين‪ ،‬يقول‬ ‫سيفليان‪« :‬ربما يكون القرص الذي نفترضه في الواقع مك ّم ًل لتأثير كوكب إضافي‪ ،‬في حين يفرض ذلك‬ ‫بطبيعة الحال تعديالت على كتلة ونموذج حركة نظام الكوكب–القرص المركب‪ ،‬وفي الحقيقة‪ ،‬هذا هو‬ ‫السيناريو المفضَّل لدينا‪ ،‬والذي ننوي دراسة تفاصيله في المستقبل»‪.‬‬

‫سر المدارات الغريبة‬ ‫قرص وراء نبتون قد يف ِ ّ‬ ‫كارلوس صعب‬

‫قرص مرن الحطام في أطراف المجموعة الشمسية قد يجعل بعض األجرام تتخذ مدارات‬ ‫غريبة على غرار «الكوكب التاسع»‬

‫يتكون حزام «كايبر» من أجرام صغيرة من مخلفات تَك َُون المجموعة الشمسية‪ ،‬ويمارس نبتون والكواكب العمالقة األخرى تأثير الجاذبية على األجرام الموجودة في‬ ‫َّ‬ ‫الحزام وما وراءه‪ ،‬والتي تعرف معًا باسم األجرام الوراء نبتونية (‬ ‫‪.)TNOs‬‬

‫‪ Credit: BSIP/UIG‬‬

‫سِر قرص من الحطام الصخري ‪-‬لم يُرصد حتى اآلن‪-‬‬ ‫وفقًا لباحثين‪1‬في لبنان والمملكة المتحدة‪ ،‬قد يف ّ‬ ‫كثيرا من مدار كوكب نبتون‪ ،‬وتتعارض هذه‬ ‫المدارات غير المركزية غريبة المحاذاة ألجرام نائية أبعد ً‬ ‫النظرية مع تنبؤات حديثة بوجود «كوكب تاسع» كبير غير مرئي‪.‬‬ ‫ْ‬ ‫ظهرت فرضية الكوكب التاسع‪ 2‬بعد رصد ‪« 23‬جر ًما وراء نبتوني»‪trans-Neptunian objects‬‬ ‫‪ )(TNOs‬تدور في مدارات غير معتادة ال يمكن تفسيرها بواسطة النماذج التقليدية لمجموعة شمسية‬ ‫تتكون من ثمانية كواكب‪ ،‬ومن شأن كوكب تاسع‪ ،‬تبلغ كتلته نحو عشرة أضعاف كتلة األرض ويبعد عن‬ ‫الشمس عشرين ضعفًا بعد نبتون عنها‪ ،‬أن يكون السبب وراء هذه المدارات‪ ،‬رغم اعتراف علماء الفلك بأن‬ ‫هذا هو أحد التفسيرات المحتملة فحسب‪.‬‬ ‫وعندما نُشرت الدراسة التي تتحدث عن الكوكب التاسع‪ ،‬كان جهاد توما‪ ،‬الذي يعمل في الجامعة األمريكية‬

‫تغذية‬

‫مأكوالت في المطبخ تساعدك على خسارة‬ ‫الوزن ال كسبه‪:‬‬ ‫كاتي جونسون‬ ‫‪11‬‬

‫يمكن للمطبخ أن يكون مصدراً لحسارة الوزن‪ ،‬ال فقط لكسبه‪ ،‬ومنها‬ ‫البيض‪ :‬يتضمن نسباً عالية من البوتين فيعطي شعوراً بالشبع‪ ،‬على‬‫الرغم من السعرات الحرارية القليلة فيه‪.‬‬ ‫الزبادي‪ :‬يساعد على خسارة الدهون والحفاظ على الكتلة العضلية‬‫بشكل أكبر‬ ‫الفاصولياء‪ :‬تعطي شعوراً بالشبع الحتوائها على كمية عالية من‬‫البروتين‪ ،‬واأللياف بطيئة الهضم‪ ،‬وبالتالي تقلل من تناول الطعام لفترة‬ ‫أطول‪.‬‬ ‫البطاطا المسلوقة‪ :‬تقلل من تناول الطعام لفترة أطول‪ ،‬بعدما تعطي‬‫شعوراً باإلمتالء‪.‬‬ ‫األفوكادو‪ :‬غني بمجموعة من الدهون الصحية‪ ،‬ومنها حمض األولييك‬‫(باإلنجليزية‪ )oleic acid :‬غير المشبع‪ ،‬وهو الحمض الموجود في زيت‬ ‫الزيتون‪ ،‬كما أنه يحتوي على الكثير من الماء‪ ،‬وتشير الدراسات بأن‬ ‫الدهون الموجودة فيه تساعد على االستفادة من العناصر الغذائية‬ ‫الموجدة في الخضار في حال إضافته إلى السلطة‪.‬‬ ‫الغريب فروت‪ :‬وجد باحثون في عيادة سكريبس في مدينة سان دييغو‬‫جنوب مدينة كاليفورنيا أ ّ‬ ‫ن تناول نصف حبة جريب فروت أو شرب عصيرها‬ ‫ّ‬ ‫السمنة المفرطة قبل ك ّ‬ ‫ل وجبة قد‬ ‫من قبل األشخاص الذين ُيعانون من‬ ‫يؤدّي إلى َ‬ ‫خسارة حوالي ‪ 1.6‬كيلوغرامات خالل ‪ 12‬أسبوعاً‪.‬‬

‫العدد‪ 6 :‬إلى ‪ 8‬أشخاص‬

‫مطبخ‬

‫طبق من‪ :‬العالم‬ ‫طبق ‪ :‬طبق اول ساخن‬ ‫ ‬

‫•كيلوغرام بطاطا‬

‫ ‬

‫•بيضة كبيرة مخفوقة‬

‫ ‬

‫•ربع كوب دقيق عادي‬

‫ ‬

‫•ملح وبهار أسود‬

‫حشوة اللحم‬ ‫ ‬

‫•بصلة متوسطة مفرومة ناعماً‬

‫ ‬

‫•ملعقة طعام زيت‬

‫ ‬

‫•فص ثوم مفروم ناعماً‬

‫ ‬

‫•‪225‬غ لحم غنم أو بقر مفروم‬

‫ ‬

‫•ملعقة صغيرة بهارات متنوعة‪ ،‬ملح‬

‫ ‬

‫•نصف كوب بندورة مقشرة ومفرومة‬

‫ ‬

‫•ربع كوب بقدونس مفروم‬

‫التحضير‬ ‫تسلق البطاطا مع قشرتها حتى تنضج‪ ،‬ثم تصفى وتقشر وتهرس للحصول على هريسة ناعمة‪.‬‬ ‫تترك هريسة البطاطا لتبرد ثم تخلط مع البيض والدقيق والملح والبهار‪.‬‬ ‫يقلى البصل في الزيت حتى يذبل‪ ،‬ثم يضاف الثوم واللحم المفروم‪ .‬يتابع القلي فوق نار قوية‬ ‫حتى يصبح اللحم بني اللون‪ .‬يرش الملح حسب الذوق وكذلك التوابل‪ ،‬ثم تضاف البندورة‬ ‫والبقدونس‪ .‬تخفف النار وتغطى القدر وتترك على النار لمدة ‪ 15‬دقيقة بحيث تصبح الحشوة شبه‬ ‫جافة‪ .‬تترك جانباً لتبرد‪.‬‬ ‫يؤخذ مقدار ملعقة طعام من مزيج البطاطا ويحشى بملعقة صغيرة من حشوة اللحم‪ .‬تقرص‬ ‫البطاطا المحشوة على شكل كرة وتوضع في صينية‪ .‬يجب تبليل اليدين بالماء بين الحين واآلخر‬ ‫أثناء التقريص والحشو لتفادي التصاق البطاطا باليدين‪.‬‬ ‫تغمس الكرات المحشوة في الدقيق وتسطح لتصبح مثل األقراص شبه الدائرية‪ .‬تقلى هذه‬ ‫األقراص في الزيت الساخن جداً لمدة ‪ 3‬دقائق تقريباً حتى تحمرّ من كل الجهات‪ .‬تصفى األقراص‬ ‫فوق محارم ورقية وتقدم ساخنة مع السلطة الخضراء‪.‬‬

‫أقراص البطاطا‬ ‫نتالي جونسون‬

‫بهار ‪ /‬بهارات‪ ,‬بيض‪ ,‬بصل‪ ,‬بندورة‪ ,‬لحم بقر‪ ,‬لحم غنم‪ ,‬بقدونس‪ ,‬بطاطا‪ ,‬ثوم‪ ,‬دقيق‬

‫زاوية اللغة‬

‫الممنوع من الصرف‬

‫أسرة التحرير‬

‫حكـ ُم الممنــوع مــن الصــرف أن يمنــع مــن التنويــن والجــر بالكســرة‪ ،‬وهــذه تفاصيــل مبســطة عــن الممنــوع مــن الصــرف‬ ‫مــع عــدم الدخــول فــي خالفــات النحوييــن ومدارســهم‪ .‬هــذا هــو المتعــارف عليــه كمــا يلــي‪:‬‬ ‫‪ 1‬ـ يمنع من الرصف ما كان عىل وزن فعالء‪ .‬مثل عذراء‪ ،‬سمراء‪ ،‬صحراء‪.‬‬ ‫‪ 2‬ـ يمنــع مــن الــرف مــا كان عــى وزن مفاعــل ومفاعيــل “صيغــة منتــى الجمــوع‪ :‬مثــل مقابــر‪ ،‬مســاجد‪ ،‬مســاكن‪ ،‬محاصيــل‪،‬‬ ‫مفاتيــح‪ ،‬عصافـ يـر‪.‬‬ ‫‪ .‬أنــا معجـ ٌ‬ ‫ُ ف‬ ‫ُ‬ ‫ـب‬ ‫ـناء الطلعـ ِـة‬ ‫ـرب‪ ،‬التقيــت بفتـ ٍـاة حسـ ِ‬ ‫‪ 3‬ـ كل ممنــوع مــن الــرف يــرف إذا أضيــف‪ .‬مثــل مشــيت ي� صحـر ِاء العـ ِ‬ ‫بمصابيـ ِـح قريتنــا‪ ،‬ويُصــرف إذا دخلــت عليــه أل التعريــف مثــل أضيئـ ْ‬ ‫ـت بالمصابيــحِ‬ ‫اإلضافــة تجعــل االســم مصروفـاً‪ .‬وأل التعريــف تجعــل الممنــوع مــن الصــرف مصروفـاً‪ ،‬هــذه قاعــدة عامــة تنطبــق علــى‬ ‫كل أحــوال األســماء الممنوعــة مــن الصــرف‪.‬‬ ‫وزينب‪.‬‬ ‫‪ 4‬ـ يمنع من الصرف اسم العلم المؤنث مثل‪ :‬كفاطمةَ‪ ،‬وخديجةَ‪ ،‬وسعا َد‪،‬‬ ‫َ‬ ‫ْ َ‬ ‫األعجم يمنع من الرصف‪ ،‬مثل بلخ ‪ ،‬ونيسابور‪ ،‬وخراسان‪ ،‬وإبراهيم‪ ،‬وأنطون‪.‬‬ ‫‪ 5‬ـ االسم‬ ‫ي‬ ‫ز َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫وحسن‪.‬‬ ‫ويشكر‪،‬‬ ‫ك�يد‪،‬‬ ‫‪ 6‬ـ يمنع من الرصف ما كان عىل وزن الفعل‪ ،‬ي‬ ‫‪ 7‬ـ يمنع من الرصف ما كان عىل وزن أفعل التفضيل‪ ،‬مثل‪ :‬بليت بأشدّمنه بأساً‪.‬‬ ‫وما كان منقوالً عن صفة مثل‪ :‬أحمر أسود‪..‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫َ‬ ‫كبعلبك‪ْ ،‬‬ ‫وعب َشم من “عبد شمس”‪ ،‬وح�ض موت‪.‬‬ ‫‪ 8‬ـ االسم المركب تركيبا مزجيا‪:‬‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫المنته بألف ونون‪ :‬كعثمان وعدنان وغطفان‪.‬‬ ‫‪ 9‬ـ اسم العلم‬ ‫ي‬ ‫‪ 10‬ـ المعدول عن وزن فاعل يمنع من الرصف‪ُ ،‬‬ ‫كع َم َر‪ ،‬هو معدول عن عامر‪ُ ،‬‬ ‫وزفَ َر معدول عن زافر‪ ،‬وزحل‪.‬‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫المنته بألف ونون‪ ،‬كعطشان‪ ،‬وجوعان‪ ،‬وظمآن‪.‬‬ ‫‪ 11‬ـ ويمنع من الرصف اسم الصفة‬ ‫ي‬ ‫ُ‬ ‫ُ َ ُ َ‬ ‫ورباع‬ ‫‪ 12‬ـ األعداد عىل وزن فعال تمنع من الرصف كثالث‬ ‫خر» هنا أخر تدل على العدد‪ ،‬وكذلك كلمة آخ َ​َر بفتح الخاء‪.‬‬ ‫ومن األعداد أيضا ً وزن أُخَرمثل «فعدة ٌ من ٍ‬ ‫أيام أ ُ َ‬

‫" شهر رمضان هو شهر البحث عن الذات الّتي كانت‬ ‫غائبة أحد عرش شهراً"‬ ‫د‪ .‬حسن فرحات‬