쉽게 따라해보는 농구

누구나!!! 쉽게 따라해 보는

농구

PlayOff

작가소개 이름 : 김경일 나이 : 17세 성별 : 남 좌우명 : 버저가 울릴 때까지 경기는 끝난 것이 아니다 특징 : 키가 크고, 말랐음. 농구를 좋아함. 항상 운동복 차림. 나름 최선을 다해보려고 노력함. 가끔씩 독서를 즐김. 자신에겐 엄격하게 타인에겐 관대해 지려고 노력 중..

2014년 환일고등학교에 입학하여 그의 인생의 첫 작품인 이 책을 쓰게 된다.

출판사 소개 play off 란 정규리그를 마친 뒤 승률이 같을 경우 벌이는 순위 결정전을 뜻하는 용어이다. play off 는 항상 최고가 될 수 있도록 노력하는 출판사이다.

누구나 쉽게 따라 해보는 농구

차례

전반전 기본 준비 본격적인 연습과 시합에 앞서

후반전 드리블 패스 슛 리바운드

전반전 정식 농구 경기에서는 경기를 쿼터(말 그대로 4분의 1)로 나누지만 길거리 농구에서는 전, 후반으로 나눈다. 전반은 상대를 분석하고, 자신의 플레이를 펼치기 위해 기반을 닦아두는 시간이다.

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농구를 위한 기본 준비 농구를 하기에 앞서 먼저 농구를 위한 기반을 닦는 것이 중요하다. 먼저 준비운동이나 볼 감각을 기르는 것보다 중요한 환경을 파악해야 한다. 환경이라 함은 자신이 농구를 하게 될(연습이나 시합) 공간을 말한다. 흔히 농구코트라고 칭하는 이 공간은 대부분 3가지의 재료로 되어있다.

1. 아스팔트

아스팔트 코트는 다른 코트에 비해 마찰력이 크고, 내구성이 높은 것이 특징이다. 우레탄 코트는 잘 뜯어지고, 들리는 반면 아스팔트 코 트는 아스팔트에 금이 가지 않는 이상 처음의 상태를 계속 유지할 수 있는 것이 장점이다. 하지만 이런 장점은 농구화나 농구공에겐 치명적 인 무기가 될 수 있다. 아스팔트 같은 하드코트에서는 인도어 농구화 나 가죽 농구공을 사용하게 될 경우 농구화의 밑창이 빨리 해지거나 농구공의 돌기가 금방 닳고, 공이 망가지기 쉽다. 그렇기 때문에 농구 화나 농구공을 하드코트에 맞춰 사는 것이 중요하다. 우리 동네 근처 의 하드코트는 한강공원, 여의도 공원, 환일고등학교 등이 있다.

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2. 고무 우레탄

우리가 농구 코트를 초록색이나 갈색으로 많이 생각하는 것은 이 우 레탄 코트 덕분이다. 우레탄 코트는 소프트 코트라고도 불리며 바닥자 체가 조금 탄력성이 있고, 푹신푹신한 것이 특징이다. 우레탄 코트는 흔히 접할 수 있는 코트로써 발에 가는 무리도 아스팔트 코트보다 훨 씬 적다. 다만 오랫동안 사용하게 되면 코트에 구멍이 나거나 코트가 서서히 벗겨지기 시작한다. 또 우레탄 코트도 역시 실외에 설치되기 때문에 눈이나 비에 섞인 먼지 혹은 모래가 코트에 묻으면 코트가 많 이 미끄러워질 수 있다. 우레탄 코트에서는 무리 없이 인도어/아웃도어 농구화 모두 사용할 수 있고, 농구공도 가죽 농구공을 사용할 수 있 다.(단, 가죽 농구공 사용 시 먼지나 모래가 묻을 경우 공이 미끄러워 질 수 있음.) 우리 동네 근처에는 효창공원, 한강공원, 여의도 공원, 연 세 대학교 등에 우레탄 코트가 있다.

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3. 실내 나무 코트

정식 농구경기가 이루어지는 코트로 주로 학교의 체육관등에 설치된 다. 나무 코트는 농구 코트로만 사용되기도 하지만, 핸드볼이나 배드민 턴 등의 다목적 코트로도 사용되곤 한다. 나무임에도 불구하고 뛰어난 마찰력과 사시사철 사용가능한 것이 이 코트의 장점. 하지만 청소를 잘 안했을 시 코트에 먼지가 쌓여 코트가 매우 미끄러워 질 수도 있 다. 또한 코트가 오래되면 나무들 사이에 간격이 벌어져서 공이 잘 안 튀길 수도 있다. 나무 코트에서는 인도어 농구화를 사용하는 것이 더 좋고, 가죽 공을 사용하는 것이 고무공을 사용하는 것 보다 훨씬 좋다. 우리 동네 근처에는 선린 중고등학교, 용강 중학교, 용산 중고등학교 등에 실내 코트가 있다.

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농구화와 농구공 농구코트를 찾은 후에는 농구공을 구입하는 것이 좋다. 농구공을 구 지 구입하지 않아도 다른 사람과 같이 쓰는 방법이 있지만 아무래도 남의 공을 빌려서 쓰는 것보다는 자신만의 공을 마련하는 것이 조금 더 좋다. 농구공은 코트의 재질에 따라 다르게 사는 것이 좋다. 일반적으로 하드 코트용 농구공의 가격이 제일 저렴하고, 소프트 코트, 실내 코트 순으로 가격이 올라가게 된다. 물론 코트에 상관없이 가격이 비싼 공 을 사용하여도 되지만 실내 코트용 공을 하드코트에서 사용하게 될 경 우 농구공만의 특유의 돌기가 금방 손상되고, 소프트 코트에서 사용할 경우 먼지나 모래가 묻어 공이 미끄러워 질 수도 있다. 대표적인 농구 공 브랜드로는 아디다스, 나이키, 스팔딩, 윌슨, 스타 등이 있다.

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농구 경기를 하다 보면 운동화의 밑창이 닳아 미끄러져서 공격 기회 를 놓치거나, 착지를 하다 발목을 다치는 경우가 발생하기도 한다. 농 구경기 중 발목 부상이나 미끄럼 방지를 위해서는 농구화가 필요하다. 그러나 농구화는 일반적으로 그 가격이 너무 높은 까닭에 장만하기 힘 든 경우도 있다. 따라서 농구화는 농구공과 다르게 자신의 경제력과 필요성을 고려한 후에 구입을 결정 하는 것이 좋다. 농구화는 운동화를 신고 농구를 해본 후 자신의 플레이 스타일에 따 라 구입하는 것이 좋다. 농구화라고 해서 모두 다 똑같은 것은 아니기 때문이다. 농구화는 원래 발목까지 감싸서 발목부상을 예방하는 디자 인으로 제작되었다. 하지만 최근 들어 발목까지 오는 디자인으로 인해 불편함을 겪는 사람들을 위해 일반 운동화와 같이 발목을 감싸지 않는 형태의 농구화도 출시되고 있다. 농구화를 구입할 때는 자신이 직접 농구화를 신어보는 것이 중요하다. 또한 다른 사람들의 착용 후기를 읽음으로써 농구화를 선택하는데 도움이 될 수도 있다.

아디다스 데릭로즈 4.5

나이키 줌 코비9 엘리트 로우

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기타 준비용품 농구란 운동이 원래 다른 사람과의 신체 접촉이 많고, 공을 사용하기 때문에 부상을 당하기 쉽다. 또한 부상이라는 것이 어느 때에 발생할 지 모르기 때문에 준비를 해놓는 것이 좋다.

발목 보호대 농구화를 신어도 발목부상을 당하지 않는 것은 아니다. 따라서 농구 화와 한께 발목 보호대를 착용하면 좀 더 안전하게 발목을 보호 할 수 있다.

손목 보호대 손목 보호대의 경우 경기 중 손목이 꺾기는 일은 흔하지 않지만 슛을 많이 쏘는 사람의 경우 손목에 무리가 갈 수도 있다. 따라서 자신이 손목에 무리가 간다 싶으면 착용하는 것이 좋다.

에어 파스(일명 뿌리는 파스) 길거리 농구 경기에서 가장 많이 부상당하는 곳은 당연히 손가락 일 것이다. 손가락은 보호대를 할 수 없는 곳이고, 다른 사람과의 충돌이 나 공에 맞았을 시 부상당하기 쉬운 부분이다. 따라서 파스를 하나씩 들고 다니면서 혹시 모를 부상(손가락 뿐만 아니라 발목 부상 등)에 대처하는 것이 좋다.

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후반전 후반전은 흐름을 완벽하게 자신의 것으로 가져와야 할 단계이다. 이기기 위해, 마무리를 짓기 위해 최선을 다해 자신이 가진 모든 것을 쏟을 시간이다.

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농구 기술 설명에 앞서 농구 기술 설명에 앞서 길거리 농구 경기 시 필요한 가장 기본적인 경기 규칙은 설명하기로 한다. 먼저 길거리 농구 경기는 반코트 경기가 대부분이다. 그리고 이런 반코트 경기는 풀 코트 경기의 규칙을 단순화 하고, 조금은 다른 규칙 을 적용 시킨다. 반코트 경기 시 가장 중요한 규칙은 아마 away라고 할 수 있다. 반 코트 경기는 농구 코트의 반만을 활용한다. 그렇기 때문에 상대방의 공격을 방어하거나 자신의 공격이 방어 되었을 때 코트의 3점 라인 밖 으로 공을 내보내는 away가 필요하다.

그림의 빨간 부분 밖으로 나가는 것이 away이다. 패스로는 2발, 드 리블로는 1발만 라인 밖으로 나가면 된다.

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그 밖의 다른 규칙들은 풀코트 농구 규칙에서의 규칙과 비슷하다. 드리블 할 때나 슛을 쏠 때 손이나 몸과 접촉하면 상대방의 공격이 다 시 시작된다. 드리블 후 공을 잡고, 3발을 걷게 되면 상대방에게 공격 권이 넘어가는 트레블링(일명 워킹), 공을 잡고 또다시 드리블을 하거 나 양손을 동시에 사용하여 드리블하는 더블드리블이 가장 대표적일 것이다.

반코트 경기 시 공격 반코트의 공격은 풀코트와 다르게 코트의 끝에서 시작된다.(일명 탑 볼) 또한 공이 상대방에 의해 라인 밖으로 나갔을 때 풀코트는 공이 나간 지점에서 공격을 다시 하지만 반코트는 다시 코트의 끝에서 시작 한다.(코트 끝에서 다시 시작하는 것이 라인 밖에서 시작하는 것보다 훨씬 유리하다.) 또한 공격을 할 때는 같은 팀의 선수들 모두 3점 라 인 밖에서 기다린다.

본격적인 공격 전개 방법 1. 먼저 한 사람이 코트의 위에 공을 들고 선다.

2. 공을 든 사람이 상대 팀 중 한명에게 공을 패스한다.(바운드로 주는 것이 조금 더 예의바르게 보인다.

3. 상대방이 다시 자신에게 공을 패스한다.(이 과정을 체크 혹은 볼 체크라고 한다.)

4. 패스, 슛, 드리블 중 1개를 택하여 공격을 시작하게 된다.

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드리블 드리블은 농구에서 공을 운반하는 가장 기본적인 방법이다. 또한 공 을 운반하는 기능뿐만 아니라 수비수를 자신에게 집중시키거나 수비를 직접 돌파하는 역할을 한다.

기본적인 드리블 연습 가장 기본적인 드리블은 제자리에서 자신의 옆에 공을 튀기는 것이 다. 오른손과 왼손을 번갈아가며 연습하면 조금 더 공을 다루는데 능 숙해질 수 있다. 양손 드리블(오른손→왼손 혹은 왼손→오른손)은 방향을 전환하거나 상대방을 돌파하는데 가장 기본적인 역할을 한다. 또한 화려한 드리블 을 할 때 역시 양손 드리블이 기초가 된다.

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제자리 드리블 연습 목록 1. 오른 손 낮게 10개→오른 손 중간 10개→오른 손 높게 10개 씩 10세트= 오른손 고, 중, 저 각 100개 씩 한다.

2. 왼 손 낮게 10개→왼 손 중간 10개→왼 손 높게 10개 씩 10세트= 왼 손 고, 중, 저 각 100개 씩 한다.

3. 양손 낮게 10개→양손 중간 10개→양손 높게 10개 씩 10세트=양손 100개 씩 한다.

※ 주의 사항 1. 자신이 할 수 있는 최대한 빠른 속도로 드리블한다.

2. 낮을 때는 자신의 무릎, 중간은 자신의 허리, 높을 때는 자신의 목 또는 어깨높이 까지 드리블한다.

3. 드리블을 할 때에는 반드시 정면을 응시하며 몸을 낮춘 상태로 드리블한다.

4. 거울 앞에서 연습하는 것이 가장 좋지만 흔하지 않기 때문에 항상 자신이 올바른 자세로 드리블하고 있는지 생각한다.

5. 조금 능숙해 졌을 시 친구와 함께 연습한다. 친구는 자신의 공을 뺏으려 하고, 자신은 제자리에서 친구의 손을 피하기만 한다.

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드리블은 경기 중 되도록 많이 하려 노력해야 한다. 혹시 드리블을 하다 상대에게 공을 뺏기거나 실수를 해서 자신의 공격이 실패하지 않 을까 하는 걱정 때문에 드리블 하기를 망설이게 되면 다음번에도 이런 경우가 발생하게 된다. 반대로 너무 드리블만을 하게 된다면 패스 할 순간을 놓치거나 자신의 실수로 인해 공격이 실패할 수도 있다. 상대방을 돌파할 때에는 상대방을 움직여 빈틈을 만드는 것이 중요 하다. 또한 빈틈이 있다면 그 빈틈으로 파고들 수 있어야 비로소 돌파 를 성공할 수 있다.

드리블에 도움 되는 영상이나 책 영상 http://www.youtube.com/watch?v=pisdpgPDrqs 기초 드리블 연습 강좌

책 실전농구 드리블 이외에도 여러 가지 농구 기술들이 있어 도움이 된다.

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패스 패스는 드리블과 마찬가지로 공을 운반하는 역할을 하고, 골에 기여 하는 결정적인 역할을 한다. 패스는 드리블 보다 더 쉽게 더 많은 기 회를 만들어 낸다.

체스트 패스 이름 그대로 패스를 받는 리시버의 가슴에 직접 공을 패스하는 기술. 바운드 패스와 마찬가지로 가장 많이 쓰이는 패스로 강하고, 빠른 것이 특징이다.

1. 공의 양 끝을 잡는다.

2. 팔을 쭉 내민다.

3. 손목을 이용하여 공에 회전을 준다.

4. 한 발 내딛으며 패스하는 것이 더 강하고, 멀리 패스할 수 있다.

5. 상대방의 가슴에 공이 도착하도록 패스한다.

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바운드 패스 체스트 패스를 바닥에 하는 듯이 상대방의 근처 바닥에 패스해 바닥에 튀겨 패스 되도록 하는 기술. 상대 팀에게 막혀 체스트 패스 할 수 없 는 상황이나 골대 근처로 파고드는 아군에게 패스하려 할 때 사용한 다.

1. 공의 양 끝을 잡는다.

2. 팔을 쭉 핀다.

3. 손목을 이용하여 공에 회전을 넣는다.

4. 한 발 내딛으며 패스하여 강하고, 빠르게 패스한다.

5. 리시버와 자신의 3분의 2 지점에 패스하여 바닥에 한 번 튀기고 리시버에게 공이 도착하도록 한다.

이 외에도 많은 종류의 패스가 존재하지만 다른 기술은 경기를 통해 배우는 것이 좀 더 쉽다.

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슛 슛은 농구에서 득점을 위해 꼭 필요한 기술이다. 아무리 드리블과 패 스를 못하여도 슛만 매우 잘 쏜다면 경기를 거의 주도할 수 있을 만큼 강력한 무기가 될 수도 있다. 길거리 농구에서의 슛은 크게 나누면 원 핸드 슛과 레이업 슛으로 나눌 수 있다. 원 핸드 슛은 자세만 익혀두 면 어느 위치에서든지 슛을 쏠 수 있는 장점이 있다. 레이업 슛은 골 대로 달려가다 패스를 받고 슛을 쏘거나, 골대 쪽 빈 공간으로 파고들 어 슛 할 때 쓰인다.

원 핸드 슛 1. 잘 쓰는 손(저자의 경우 오른 손)을 쫙 펴 공의 중간 부분에 올린다.

2. 반대 손(저자의 경우 왼손)은 공의 옆을 살짝 잡는다.

3. 손 모양을 유지하며 이마 위로 올린다.

4. ‘골대의 림 앞부분을 살짝 넘기듯이 넣는다.’ 라는 생각으로 집중한다.(어떤 사람들은 ‘림의 뒷부분을 맞춘다.’ 라는 생각으로 슛을 쏘기도 한다.)

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5. 무릎은 살짝 구부렸다가 슛을 쏠 때 펴준다.

6. 오른 팔을 부드럽게 편다.(왼손잡이의 겨우 왼팔)

7. 팔을 다 편 후에 손목을 이용하여 공에 회전을 준다.

8. 슛을 쏜 후에 공이 림에 닿을 때까지 자세를 유지한다.

마이클 조던의 점프 슛

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레이업 슛 자신이 드리블할 경우 오른 손 1. 드리블 하며 달린다.

2. 공을 잡는다.(골대에서 2발정도 거리에서 공을 잡는다.)

3. 잡는 동시에 오른 발을 내딛는다.

4. 왼발을 내딛으며 힘껏 점프한다.

5. 무릎을 수직을 세우고, 오른 손 손등이 바닥을 향하게 공을 잡고 백보드를 향해 공을 올린다. ※ 팔을 뻗은 후 마지막에 손목 스냅으로 가볍게 공을 올린다.

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왼손 1. 드리블 하며 달려간다.

2. 공을 잡는다.(골대에서 2발정도 거리에서 공을 잡는다.)

3. 공을 잠는 동시에 왼발을 내딛는다.

4. 오른 발을 내딛으며 힘껏 점프한다.

5. 무릎을 수직으로 세우고, 왼손 손등이 바닥을 바라보게 공을 잡은 후 백보드를 향해 공을 올린다. ※ 팔을 뻗은 후 마지막에 손목 스냅으로 가볍게 공을 올린다.

달려가다 패스를 받아 레이업 오른손 1. 골대를 향해 달려간다.

2. 상대가 주는 공을 받으면서 오른발을 내딛는다.(공을 받고 잡을 때 내딛을 것) 3. 왼발을 내딛으며 힘껏 점프한다.

4. 오른손 손등이 바닥을 향하게 하여 백보드에 가볍게 올린다. ※ 팔을 뻗은 후 마지막에 손목 스냅으로 가볍게 공을 올린다.

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왼손 1. 골대를 향해 달려간다.

2. 상대가 주는 공을 받으면서 왼발을 내딛는다.(공을 받고 잡을 때 내딛을 것) 3. 오른 발을 내딛으며 힘껏 점프한다.

4. 왼손 손등이 바닥을 보도록 공을 잡고 백보드에 가볍게 공을 올린다. ※ 팔을 뻗은 후 마지막에 손목 스냅으로 가볍게 공을 올린다. 레이업 시 달리는 방향

공을 올려놓는(두고 오는) 위치

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골밑 슛 골밑 슛은 원 핸드 슛의 응용이라 볼 수 있다. 원 핸드 슛 자세로 골대 밑에서 백보드를 맞추어 득점을 하는 골밑 슛은 레이업 슛을 할 수 없는 상황이나 리바운드 시 바로 득점을 노리기 위해 사용되는 슛 이다.

1. 원 핸드 슛 자세를 잡고 골대 밑에 선다.

2. 점프를 최대한 높게 뛴다.

3. 점프가 최고점에 도달했을 때 백보드에 원 핸드 슛한다.

골밑 슛 시 맞춰야 하는 백보드

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리바운드 리바운드는 골이 되지 않은 공을 잡아 자신의 공격을 다시 시작하거 나 상대방의 공격을 막고, 우리의 공격을 시작하는 중요한 역할을 한 다. 리바운드는 주로 덩치가 큰 사람이 담당하지만 만약 자신이 점프 가 높다고 생각되는 사람들은 리바운드에 참가해도 나쁠 건 없다.(최 소한 리바운드만큼은 다다익선이 적용된다.)

1. 골대 밑에 자리를 잡는다.

2. 슈터가 슛을 쏘면 자세를 낮춰 언제든지 높게 뛰어 오를 수 있게 한다.

3. 공이 골대를 맞고 나오는 방향으로 점프를 한다.

4. 점프를 하고 끝까지 공을 쳐다보면서 공을 잡는다. ※ 리바운드 시 주의할 점 리바운드는 말했다 시피 공격의 재개 혹은 수비 후 공격이라는 중요한 역할을 해서 매우 치열할 수밖에 없다. 따라서 리바운드는 자리를 차지하는 것이 중요하다.

빨간 별(파란 점) : 리바운드 시 가장 중요한 자리 노란 삼각형 : 리바운드 시 절대 상대방을 이 삼각형 안으로 들여보내선 안 된다.

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리바운드 시 자리를 지키는 방법을 박스아웃 이라고 하는데 박스아웃 방법은 다음과 같다.

→

박스아웃 하여 상대가 자신보다 유리한 자리를 차지하지 못하도록 버틴다.

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책을 마치며 농구를 새로 시작하게 되는 사람들을 위해 이 책을 썼지만 과연 나 의 이런 바람이 잘 전달될지 정말 걱정이다. 사실 농구 같은 운동 종 목은 책을 읽는 것보다는 직접 몸으로 익히는 것이 더 빠르기 때문에 아무리 많은 농구 지식을 가지고 있다하더라도 결국은 많이 경기를 해 보는 수밖에 없다. 그렇기에 이 책을 쓰며 바로 앞에서 알려주지 못한 것에 대한 아쉬움을 많이 느꼈다. 우리 주위에는 농구에 대한 많은 정보를 담은 책들과 영상들이 있다. 따라서 이 책을 읽다 부족함을 느끼거나 더 많은 정보를 얻기 위한다 면 아마 그런 자료들의 도움이 필요할 것이다. 미숙한 글 솜씨지만 이 책을 읽어주신 독자들께 감사의 말을 전한다.

마지막으로 한마디...

감사합니다.

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출처 표지 농구골대 http://ask.nate.com/qna/view.html?n=6346079대 잽스텝 http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1MHJ2&fldid=T35W&conte ntval=0001Azzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&nenc=&fenc=&q=&nil_profile=cafetop&nil _menu=sch_updw 농구코트 종류 http://www.sportsnsay.com/shop/1044 http://www.sportsnsay.com/shop/1069 http://www.sportsnsay.com/shop/1059 나이키 농구공 http://www.krepsinioprekes.lt/2012/02/23/nike-krepsinio-kamuolys-4005-tou rnament/ 아디다스, 나이키 농구화 http://blog.naver.com/number7yoon/70182062897 http://blog.naver.com/myungs_se/220020381008 농구코트 http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&docid =fDxelnK8L8t-3M&tbnid=5f4_Nrjj4w-AJM:&ved=0CAMQjhw&url=http%3A%2F%2F www.doopedia.co.kr%2Fphotobox%2Fcomm%2Fcommunity.do%3F_method%3D view%26WT.ac%3Dcommunity%26GAL_IDX%3D120509000825347&ei=JxnaU-_fH 8nj8AXq1IL4DA&bvm=bv.72185853,d.dGc&psig=AFQjCNE65yEOt5iHMPTKk76XVf Srze371Q&ust=1406888205618526 길거리 농구 http://www.yeongnam.com/mnews/newsview.do?mode=newsView&newskey=20 130617.010070800360001 마이클 조던 http://todaybank.tistory.com/1846

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실전농구 교본 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=52027 체스트 패스 http://wwwcs.dongguk.ac.kr/~mrlee710/basketball/rule/rule.htm 바운드 패스 http://realace.com.ne.kr/AA/A2.htm 원 핸드 슛 http://article.joins.com/news/article/article.asp?ctg=14&Total_ID=3602468 마이클 조던 슛 http://jerseychaser.com/bryon-russell-challenges-jordan/ 레이업 슛 http://ask.nate.com/qna/view.html?n=5880853 http://www.sportsnine.com/disable01/special_guide_read02.php?sp=1&board_i dx=7&list_idx=35&content_idx=246 골밑 슛 http://www.fnnews.com/view?ra=Sent1401m_View&corp=fnnews&arcid=140211 20053719&cDateYear=2014&cDateMonth=02&cDateDay=11 농구 골대 http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0PMmL&articleno=3313&c ategoryId=0&regdt=20120410192334 박스아웃 http://jiniya11.tistory.com/8 http://www.sportsq.co.kr/news/articleView.html?idxno=3673 리바운드 http://mindseeker.tistory.com/3 마무리 http://www.etorrent.co.kr/bbs/board.php?bo_table=eboard&wr_id=1599467

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이 책은 마포구청 논술지원비로 제작되었습니다.