d op u d ng l o æ F h g o
Single, Dogme, Basis, Stor Basis
Glaserede jordskokker med store bønner og basilikum 4 personer.
Salt og peber 1 fed hvidløg 200 g jordskokker 1 spsk. sesamolie 1 ds. hvide bønner 1 lille bdt. basilikum Skrub jordskokkerne med en grøntbørste. Det kræver selvfølgelig, at de er friske, men skallen smager dejligt nøddeagtigt. Del jordskokkerne, og sauter dem ved svag varme i olien i en wok. Når de er gyldne, så tilsæt de kogte bønner. Kog det hele igennem, og krydr med salt og peber. Tilsæt hakket basilikum og finthakket hvidløg.
jordforbindelse Aarstidernes opskrifter og nyheder, uge 45, efterår 2010
Layout: Aarstiderne. Foto: Columbus Leth/Olivia & Aarstiderne. Tryk: TrykXperten. * Dyrket på Aarstidernes egen gård.
Uge 45 MixKASSEN - 203 kr. Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Granatæbler, kl. I: Tyrkiet/ Gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Salat, kl. I: Frankrig/ Fennikel, kl. I: Ecollevant, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Brune champignon, kl. I: C.C.N. Organic, Holland/ Hvidløg, kl. I: Spanien STOR Mix - 235 kr. Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Granatæbler, kl. I: Tyrkiet/ Kaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien/ Gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Salat, kl. I: Frankrig/ Fennikel, kl. I: Ecollevant, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Brune champignon, kl. I: C.C.N. Organic, Holland/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Agurk, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Hvidløg, kl. I: Spanien Ekstra Mix - 305 kr. Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Granatæbler, kl. I: Tyrkiet/ Kaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien/ Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Druer, kl. I: Agronovel CB, Spanien/ Gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Salat, kl. I: Frankrig/ Fennikel, kl. I: Ecollevant, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Brune champignon, kl. I: C.C.N. Organic, Holland/ Hvidløg, kl. I: Spanien/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Agurk, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Gourmet bønner, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*
Aarstiderne Krogerupvej 3, 3050 Humlebæk Tlf: 7026 0066, fax: 7026 0067 Email: info@aarstiderne.com Eksp: mandag kl. 9-16, tirsdag-fredag kl. 9-17 www.aarstiderne.com
MonsterMix - 278 kr. Æble-/blåbærjuice med brus/ Fuldkornsspaghetti/ Smørkiks/ Flåede tomater/ Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Granatæbler, kl. I: Tyrkiet/ Gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Salat, kl. I: Frankrig/ Fennikel, kl. I: Ecollevant, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Brune champignon, kl. I: C.C.N. Organic, Holland/ Hvidløg, kl. I: Spanien BasisKassen - 203 kr. Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*/ Farvede gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Gourmet bønner, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Laurbærblade på gren, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Grøn citron, kl. II: AlArbuli, Spanien/ Hvidløg, kl. I: Spanien Stor Basis - 255 kr. Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*/ Farvede gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Gourmet bønner, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Laurbærblade på gren, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Grøn citron, kl. II: AlArbuli, Spanien/ Salat, kl. I: Frankrig/ Aubergine, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Palmekål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Hvidløg, kl. I: Spanie DogmeKassen - 208 kr. Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*/ Farvede gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Feldsalat, kl. I: Billeslund, DK*/ Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Danske tomater, kl. I: Gartneriet Lykkesholm, DK/ Mild chili, kl. I: Broendegården, DK/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Belle de Boscop æbler, kl. I: Marianne Elsborg, DK Singlekassen - 229 kr. Limonade: Cal Valls/ Smørkiks/ Brune Himalaya ris/ Clementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanien/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Granatæbler, kl. I: Tyrkiet/ Aubergine, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Cherrytomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Fennikel, kl. I: Ecollevant, Spanien/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Purpur Star karse, kl. I: Holland/ Hvidløg, kl. I: Spanien KUKKAS SEN - 214 kr. Farvede gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Gourmet bønner, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Laurbærblade
på gren, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Grøn citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien/ Feldsalat, kl. I: Billeslund, DK*/ Hvidløg, kl. I: Spanien KedeligKasse - 203 kr. Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*/ Gulerødder, kl. I: Billeslund, DK*/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Porrer, kl. I: Billeslund, DK*/ Rødkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Agurk, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Brune champignon, kl. I: C.C.N. Organic, Holland/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Karse, kl. I: Holland/ Grøn citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien Lille Grønt - 115 kr. Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*/ Gourmet bønner, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Løg, kl. I: Billeslund, DK*/ Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK/ Tomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, Spanien/ Purpur Star karse, kl. I: Holland/ Hvidløg, kl. I: Spanien FRUGTKassen - 138 kr. Falstaff æbler, kl. I: SA Coteaux Nantais, Frankrig/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Clementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanien/ Concorde pærer, kl. I: Holland/ Druer, kl. I: Agronovel CB, Spanien
EKSTRA VARER - uGE 46 Disse og andre varer kan du bestille på www.aarstiderne.com Vesterhavsost 145 kr.
700 g håndskåret dansk ost
SvampePosen 78 kr.
3 bakker svampe lige til at spise
Dagstorp
Æblemost 168 kr.
stor fRUGT - 203 kr. Falstaff æbler, kl. I: SA Coteaux Nantais, Frankrig/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Clementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanien/ Concorde pærer, kl. I: Holland/ Druer, kl. I: Agronovel CB, Spanien/ Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Kaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien
6 flasker forfriskende god æblejuice
ekstra Frugt - 264 kr. Falstaff æbler, kl. I: SA Coteaux Nantais, Frankrig/ Æbler, kl. I: Danmark/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Clementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanien/ Concorde pærer, kl. I: Holland/ Druer, kl. I: Agronovel CB, Spanien/ Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Kaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien/ Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Ananas, kl. I: Ghana
Gines’
MONSTErfrugt - 278 kr. Æble-/ananasjuice: Uganda/ Jordbærkompot/ Chokolade macaroons/ Falstaff æbler, kl. I: SA Coteaux Nantais, Frankrig/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik/ Clementin, kl. II: AlArbuli, Spanien/ Concorde pærer, kl. I: Holland/ Druer, kl. I: Agronovel CB, Spanien/ Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien/ Kaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien
frugtposen - 99 kr. Falstaff æbler, kl. I: SA Coteaux Nantais, Frankrig/ Appelsin, kl. II: Frutas Biomova, Spanien/ Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik ! Forbehold for ændringer i kasserne.
CitrusKasse 138 kr.
3 kg appelsiner og 3 kg clementiner
Æblekassen 128 kr.
4 kg af de bedste, danske æbler
halvt lam fra svanholm 1495 kr.
8,5 kg
Ny vegetar måltidskasse
VegetarKassen - Dag 2
Lune fladbrød med knuste kartofler, mozarella, stegt palmekål med chili, samt salat af gourmetbønner og rødløg
Vi har længe taget tilløb, og vi tror på at tiden nu er inde til en vegetarkasse med fokus på velsmag, sundhed og
4 personer. Tilberedning ca. 30 minutter. 1 kg kartofler, 2 fed hvidløg, 1 palmekål, 3 fed hvidløg, 1 chili, 1 bundt gourmetbønner, 150 g rødløg, ½ citron - revet skal og saft, olivenolie, 1 mozarella, havsalt og kværnet sort peber
klimavenlighed. Kassen er en god indgang til spændende nye grønne vegetariske retter - også selvom du ikke er vant til at
Skræl kartoflerne, og skær dem i tern, kom dem i en gryde, og tilsæt vand, så det står halvt op om dem. Pil 2 fed hvidløg, og kom dem i gryden til kartoflerne. Læg låg på gryden, og kog kartoflerne møre, ca. 15 minutter. Rens palmekålen, og snit den groft, fjern de groveste stilke samt bunden. Hak 3 fed hvidløg og 1 chili fint. Skyl og nip bønnerne, del dem en gang eller to. Pil rødløg i hak fint. Damp bønnerne i 1-2 dl vand med salt i 2 minutter. Afdryp og afkøl i lidt koldt vand. Kom dem på et fad. Rør en dressing af revet citronskal og saft, salt, peber og olivenolie samt evt. lidt knust hvidløg. Dryp over bønnerne og drys med finthakkede rødløg. Når kartoflerne er møre; hæld vandet fra og knus kartoflerne groft med lidt olivenolie, havsalt og peber. Vend mozarellastykker i, og smag til. Sæt en stor pande eller wok over ilden, kom olivenolie på, og steg palmekålen ved god varme, 3-4 minutter. Kom hvidløg og chili ved, og sving panden godt, steg et par minutter og smag til med salt og peber. Skænk fladbrødene med lidt vand, og lun dem, ganske kort, på en tør pande. Fyld fladbrødene med knuste kartofler og stegt palmekål og server med bønnesalaten.
spise vegetarisk. Retterne er i sit udgangspunkt grønne, men kan fint suppleres af kød eller fisk. Louisa Lorang og Sanne Venlov er de to kokke bag VegetarKassen. Sanne har været vegetar i mere end 20 år og Louisa spiser overvejende grønt, men holder også af en god bøf. Begge er begejstrede for grønne retter af sæsonens råvarer. Grønsagerne spiller hovedrollen i måltiderne, og suppleres af gode oste, æg, frisk pasta, og vegetabilske proteiner som bønner, korn og linser. Sammensætningen er varieret, så alle næringsbehov er dækket, og der er skruet op for aromater som citron, hvidløg og chili. Det er smagfulde og mættende vegetariske retter til både mænd, kvinder og børn. VegetarKassen indeholder alle ingredienser til 2 måltider til 4 personer, men kan også spises som 4 måltider til 2 personer. Der følger opskrifter og tips med til hvordan den kan deles i 2 eller 4 måltider. Eksempel på en VegetarKasse-menu: •
Frisk pasta med tomat-pebersauce og blød mozarella og salat af stegt blomkål og rødløg
•
Lune fladbrød med knuste kartofler, mozarella, stegt palmekål med chili, samt salat af gourmetbønner og rødløg
VegetarKassen - 295 kr.
2 måltider til 4 eller 4 måltider til 2 personer. Helt grønne måltider med kant
Nyhed Livretter II - 595 kr.
Måltider til 3-4 personer i 4 dage. Børnevenlige klassikere