About summer 2016 by about

FREE PRESS KAΛΟΚΑΙΡΙ 2016

ζήσε μάθε νιώσε Τα σηµάδια του καλοκαιριού στην ψυχολογία µας Γιατί ένα παιδί µπορεί να είναι κοντό;

Η µαγεία του θαλάσσιου Σκι

Πολυκυστικές ωοθήκες και γονιµότητα Τα λάθη που κάνουµε στο µαύρισµα Ξεκλειδώνοντας τις λέξεις Μαµά… βαριέµαι!

Γνώση - Ευελιξία - Προσωποποιηµένη Εξυπηρέτηση

σε 24ωρη βάση

ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΑΠO 20€ ΕΙΔΙΚΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΣΕ ΑΝΕΡΓΟΥΣ, ΑΓΡΟΤΕΣ, ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΥΣ • ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΑΣΤΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ • ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΠΥΡΟΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ • ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΠΥΡΟΣ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ • ΝΟΜΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Η ιδιωτική ασφάλιση είναι η καλύτερη λύση για να εξασφαλίσετε υψηλή ποιότητα υπηρεσιών υγείας και αποτελεσµατική διαχείριση του κόστους. • Συμπληρώνει τις παροχές του κοινωνικού σας ταμείου. • Σας παρέχει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, με τις πιο σύγχρονες μεθόδους. • Εξασφαλίζει άμεση πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας, χωρίς αναμονή. • Σας δίνει την δυνατότητα να επιλεξέτε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες, σε κάθε βαθμίδα περίθαλψης. • Σας παρέχει τη δυνατότητα να επιλέξετε το γιατρό, το διαγνωστικό κέντρο και το νοσηλευτικό ίδρυμα που επιθυμείτε. • Έχει προσιτό κόστος και προσαρμόζεται στις δικές σας οικονομικές δυνατότητες. • Σας βοηθάει να αντιμετωπίσετε απρόβλεπτες και μεγάλες δαπάνες υγείας.

Αγίου Ανδρέου 71, Πάτρα T. 2610 240.093, 2610 240.093, F. 2610 240.095 sales@asfaleiesgeorgiou.gr http://www.asfaleiesgeorgiou.gr

you

Περιεχόμενα 10 Τα σημάδια του καλοκαιριού στην ψυχολογία μας

13 Τα λάθη που κάνουμε στο μαύρισμα

18 Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας στα χέρια σας

22 Προβλήματα μαστού

Τι να κάνω εγώ και τι ο γιατρός μου;

25 Ανώδυνη θεραπεία

αιμορροΐδων με LASER

28 Πολυκυστικές ωοθήκες και γονιμότητα

32 Πνιγμός και παρ’ ολίγον πνιγμός 36 Μυκητιάσεις των νυχιών 38 Αποτρίχωση

Ξυραφάκι-Κερί-Laser-IPL

42 Η μαγεία του θαλάσσιου Σκι 44 Ο κόσμος με άλλα μάτια 48 Προτάσεις βιβλίων

kids

Καλοκαίρι 2016

Περιεχόμενα 50 Μαμά… βαριέμαι! 54 Γιατί ένα παιδί μπορεί να είναι κοντό;

60 Προστατέψτε τα μάτια των παιδιών

62 Ήλιος και τρόποι προφύλαξης

66 Ξεκλειδώνοντας τις λέξεις 72 Η υιοθεσία στη σύγχρονη ελληνική κοινωνία

76 Μας ρωτάτε…

Ο γιατρός απαντά

79 Προτάσεις βιβλίων

Βρείτε μας στο facebook www.facebook.com/aboutyoukids 72

Τα σημάδια του καλοκαιριού στην ψυχολογία μας Κάθε εποχή του χρόνου είναι μοναδική. Στην ερώτηση, όμως «ποια εποχή σου αρέσει περισσότερο;» το μεγαλύτερο ποσοστό τείνει να απαντάει το καλοκαίρι. Γιατί συμβαίνει άραγε αυτό; Τι έχει αυτή η εποχή που την διαφοροποιεί από τις υπόλοιπες; ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ / ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ

Οι λόγοι μπορούν να τοποθετηθούν σε δύο κατηγορίες, πρακτικούς και ψυχολογικούς. Σε πρακτικό επίπεδο, αλλάζουν πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες και δραστηριότητες. Αποκτούμε ασχολίες, που ίσως τον χειμώνα να μην είχαμε την ευκαιρία, αλλάζουμε τρόπο ζωής, διατροφής, ύπνου. Όλα αυτά οδηγούν σε σωματική ευεξία, κυρίως όμως ψυχική, καθώς αλλάζει και η διάθεσή μας, ο τρόπος που βλέπουμε την ημέρα αλλά και τη ζωή γενικότερα. Πιο συγκεκριμένα: Καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα. Σύμφωνα με έρευνες, το κολύμπι συγκεκριμένα, μειώνει σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα του στρες, βοηθώντας στη χαλάρωση σώματος και πνεύματος. Η θάλασσα, λοιπόν μας ψυχαγωγεί, μας ηρεμεί, αυξάνει την αυτοπεποίθησή μας και είναι ένα μέρος όπου βοηθάει πολύ συχνά και στην κοινωνικοποίησή μας. Καλοκαίρι σημαίνει χρώματα. Φωτεινά, πολύχρωμα, ζεστά χρώματα που ξεχειλίζουν από κάθε γωνιά. Το φως του ήλιου πιο λαμπερό, ανεβάζει τα επίπεδα της συναισθηματικής διάθεσης, μας κάνει να σκεφτόμαστε πιο αισιόδοξα. Μεγαλώνει η μέρα, έχουμε περισσότερο χρόνο να απολαύσουμε τη φύση, τον ουρανό, τις μυρωδιές της ατμόσφαιρας. Καλοκαίρι σημαίνει σχέσεις. Ερωτικές, φιλικές, οικογενειακές, σχέσεις ζωής. Επαναπροσδιορισμός σχέσεων, αφιέρωση ποιοτικού χρόνου στα πρόσωπα που αγαπάμε και μας αγαπούν. Ας αφήσουμε κάτω τις ηλεκτρονικές συσκευές και ας στρέψουμε το βλέμμα μας σε αυτόν που στέκεται δίπλα μας. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή να αφήσουμε τη χαλαρή, αυθόρμητη πλευρά του εαυτού μας να πει συγγνώμη στον σύντροφό μας, ευχαριστώ στον φίλο μας, σ’ αγαπώ στους πολύτιμους σημαντικούς άλλους για εμάς. Είναι, επίσης η πιο κατάλληλη στιγμή να αποφασίσουμε ποιους ανθρώπους θέλουμε

να κρατήσουμε δίπλα μας και ποιους να απομακρύνουμε. Ποιοι άνθρωποι είναι για εμάς τοξικοί και ποιοι είναι αυτοί που φωτίζουν τις ζωές μας. Οι δύσκολες άλλωστε αποφάσεις παίρνονται στις πιο αυθόρμητες και χαλαρές στιγμές της ζωής μας, όπως για παράδειγμα την εβδομάδα των διακοπών του καλοκαιριού. Καλοκαίρι σημαίνει όνειρα. Όνειρα για το φθινόπωρο και τον χειμώνα που έρχεται, όνειρα που έγιναν πραγματικότητα, στόχοι που είναι τόσο σημαντικοί για εμάς. Είναι η ευκαιρία λοιπόν, να φτιάξουμε έναν κατάλογο με ιεράρχηση στόχων και προτεραιοτήτων, όπου θα μας οδηγήσουν στην επίτευξη των ονείρων μας. Ποια βήματα χρειάζεται να ακολουθήσουμε, ποιες δυνάμεις έχουμε για να πετύχουμε τους στόχους μας, ποιοι άνθρωποι θα μας στηρίξουν σε αυτό το κομμάτι; Καλοκαίρι σημαίνει αγάπη προς τον εαυτό μας. Είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκουραστούμε, να περιποιηθούμε τον εαυτό μας, να τον αγαπήσουμε. Είναι μία ευκαιρία να ξεκινήσουμε το εσωτερικό ταξίδι της αυτογνωσίας, που πραγματικά είναι πολύ πιο μαγικό από οποιοδήποτε ταξίδι σε νησί. Το να μάθουμε τον εαυτό μας, το να αποδεχτούμε τις δυνάμεις αλλά και τις αδυναμίες είναι ο μοναδικός δρόμος που θα μας οδηγήσει στην ευτυχία, στην προσωπική ευτυχία όπως ο καθένας την ορίζει. Καλοκαίρι σημαίνει έρωτας. Η αλήθεια είναι πως ο ερωτισμός και η έλξη αυξάνονται το καλοκαίρι. Τα ποσοστά των ενδορφινών αυξάνονται στον εγκέφαλό μας, με αποτέλεσμα να υπάρχει μία έντονη επιθυμία για ζευγάρωμα. Ο έρωτας ανεβάζει την αυτοπεποίθηση του ατόμου, μειώνει τις αρνητικές σκέψεις, μας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε σωματικές ασθένειες. Καλοκαίρι σημαίνει δημιουργία. Το καλοκαίρι μας έρχονται οι πιο καινοτόμες ιδέες, λόγω της χαλαρότητας και της ξεκούρασης που βιώνουμε. 13

Καλοκαίρι σημαίνει εμπειρίες. Γινόμαστε όλοι συλλέκτες εμπειριών, που θα μας κρατούν συντροφιά όλο τον χειμώνα. Σίγουρα το καλοκαίρι δεν θα είναι μόνο όμορφες στιγμές. Επιλέγουμε κάθε φορά τι θέλουμε να κρατήσουμε και τι δεν θα πάρουμε μαζί μας. Τι μας έκανε εντύπωση αλλά και τι θα θέλαμε να επαναλάβουμε το επόμενο καλοκαίρι. Το καλοκαίρι είναι μία μεγάλη επένδυση στη ξενοιασιά, στη ραστώνη, στην ανευθυνότητα, στην παιδική ανεμελιά. Ας γίνουμε πάλι παιδιά. Τα προβλήματα δεν σταματούν ποτέ. Η ματιά μας προς αυτά και ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε είναι και η λύση τους. Κάποιες φορές αξίζει να ζούμε και να αισθανόμαστε σαν παιδιά, ακόμα και στις δύσκολες καταστάσεις. Σίγουρα το καλοκαίρι δεν είναι μόνο βουτιές, ανεμελιά, παραλία. Δεν σας έχει λείψει, όμως να ζείτε που και που το “ανέμελο παιδί” που ήσασταν κάποτε;

Είναι σημαντικό να ζούμε το καλοκαίρι όπως και κάθε εποχή στο έπακρο. Άλλωστε η ομορφιά της κάθε εποχής βρίσκεται μέσα μας! Με ή χωρίς διακοπές, μπορούμε να βρούμε τρόπους που προσφέρουν είτε μικρές είτε μεγάλες συγκινήσεις. Οι πιο δύσκολοι εχθροί μας που μπορεί να μας φέρουν θλίψη και άγχος το καλοκαίρι, είναι οι περιορισμοί του μυαλού μας και οι συνήθειες. Εσύ θα το επιτρέψεις άραγε αυτό στον εαυτό σου; Καλό υπόλοιπο Καλοκαιριού σε όλους με ψυχική και σωματική γαλήνη! 14

Τα λάθη που κάνουμε στο

μαύρισμα

ΧΡΙΣΤOΠΟΥΛΟΣ ΑΘΑΝAΣΙΟΣ / ΠΛΑΣΤΙΚOΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓOΣ

Δεν βάζω αντηλιακό μέχρι να μαυρίσω ΛΑΘΟΣ: Συμβαίνει συχνά να μην χρησιμοποιούμε αντηλιακό στην αρχή του καλοκαιριού ή στην αρχή των διακοπών μας και γενικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει. Η «λογική» σε αυτή την περίπτωση, είναι «να μη χρησιμοποιήσω αντηλιακό για να μαυρίσω και μετά, αφού έχω μαυρίσει, βάζω για να προστατευτώ».

ΣΩΣΤΟ: Όσο πιο λευκό είναι το δέρμα μας τόσο λιγότερο προστατευμένο είναι από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Στην αρχή του καλοκαιριού, των διακοπών μας και γενικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει, χρειαζόμαστε μεγαλύτερη προστασία. Tips 

Μην ανησυχείτε για το μαύρισμά σας, 15

γιατί και μεγάλο δείκτη προστασίας να χρησιμοποιήσετε, το δέρμα σας θα μαυρίσει.  Χρησιμοποιήστε μεγάλου δείκτη προστασίας αντηλιακό στην αρχή και όσο επιτυγχάνετε το μαύρισμα, τόσο μπορείτε αν θέλετε, να μειώσετε το δείκτη προστασίας του αντηλιακού σας, από το 50 στο 25.  Επιτυγχάνοντας σταδιακό μαύρισμα και όχι απότομο, θα το διατηρήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.  Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η απότομη έκθεση στον ήλιο αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, περισσότερο από ότι η σταδιακή έκθεση στον ήλιο.

ΣΩΣΤΟ: Κάθε αντηλιακό χρειάζεται να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες περίπου. Επίσης, μετά το κολύμπι, το ντους, μια έντονη εφίδρωση (πχ ρακέτες, beach-volley), πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή ακόμη κι αν δεν έχει περάσει το 2ωρο. Tips  Τα ακριβότερα αντηλιακά μπορεί να περιέχουν και αντιοξειδωτικές ουσίες. Η διάρκειά τους εξακολουθεί να είναι περίπου στο 2ωρο.

Αργώ να βάλω αντηλιακό ΛΑΘΟΣ: Φτάνουμε στην παραλία, τακτοποιούμε τα πράγματά μας, κάνουμε μια βουτιά για να δροσιστούμε, κολυμπάμε λίγο, βγαίνουμε και βάζουμε αντηλιακό. ΣΩΣΤΟ: Το αντηλιακό έχει ικανοποιητική δράση 15’-20’ μετά την εφαρμογή του. Γι’ αυτό βάζουμε αντηλιακό ΠΡΙΝ φύγουμε από το σπίτι, το ξενοδοχείο κλπ. Tips  Η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού προβλέπει καλή, ομοιόμορφη επάλειψη. Οι οδηγίες για όλα τα σκευάσματα σε μορφή κρέμας προβλέπουν ομοιόμορφο «πέρασμα» της παλάμης 10-12 φορές από κάθε περιοχή.  Βάζουμε αντηλιακό πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι και ανανεώνουμε μόλις βγούμε από τη θάλασσα. Έτσι έχουμε μια καλή προστασία για 3-4 ώρες περίπου. Δεν ανανεώνω το αντηλιακό ΛΑΘΟΣ: Έχετε πάρει το ακριβότερο αντηλιακό. Μία φορά βάλατε σήμερα. Δεν χρειάζεται άλλη. Ξέρετε από οικονομία. Εξάλλου το ακριβότερο είναι, άρα θα κρατάει και περισσότερο από τα άλλα. 16

Βάζω αντηλιακό γενικά μόνο στα πιο εκτεθειμένα σημεία ΛΑΘΟΣ: Βάζετε αντηλιακό στο πρόσωπο και στο σώμα, στα περισσότερα και πιο εκτεθειμένα σημεία. Άρα θεωρείτε ότι είστε καλυμμένοι από πλευράς προστασίας. Δεν χρειάζεται εξάλλου και πολλά-πολλά. ΣΩΣΤΟ: Πρέπει να προστατεύουμε κάθε εκτεθειμένο σημείο του σώματός μας. Υπάρχουν πολλά σημεία που τα ξεχνάμε ή δεν δίνουμε πολλή σημασία, μέχρι να πάθουμε εκεί ένα ηλιακό έγκαυμα. Για παράδειγμα, σημεία όπως ο αυχένας, τα αυτιά, η μύτη, τα δάκτυλα των ποδιών είναι περιοχές που δεν πρέπει να αμελούμε για την αντηλιακή προστασία τους. Tips  Όσο πιο λευκό το δέρμα, τόσο πιο εύκολο είναι να πάθουμε ηλιακό έγκαυμα. Περιοχές που τις υπόλοιπες μέρες του

χρόνου δεν «βλέπουν» τον ήλιο, όπως πχ. οι γλουτοί ή η ραχιαία επιφάνεια του άκρου ποδός, που προστατεύεται από το παπούτσι τον υπόλοιπο καιρό, χρειάζονται μεγάλη προσοχή. Αλλιώς μπορεί το βράδυ να μην μπορείτε πχ. να καθίσετε ή να φορέσετε τα παπούτσια σας ή ακόμα να μην μπορείτε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι.  Περιοχές που συνήθως ξεχνάμε είναι η μύτη, τα αυτιά, ο αυχένας, η ράχη του άκρου ποδός και της άκρας χειρός, τα δάκτυλα τόσο των ποδιών όσο και των χεριών, η οπίσθια επιφάνεια της γάμπας και του μηρού. Τα αντηλιακά διαρκούν για πάντα ΛΑΘΟΣ: Βρήκατε στο βάθος της τσάντας που χρησιμοποιείτε στη θάλασσα, το περσινό σας αντηλιακό. Δεν έχει τελειώσει και το χρησιμοποιείτε φέτος, αφού ήσασταν ευχαριστημένοι μαζί του. Όταν τελειώσει θα πάρετε άλλο. ΣΩΣΤΟ: Στην αρχή κάθε καλοκαιριού πρέπει να προμηθευόμαστε νέα συσκευασία αντηλιακού. Τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης. Καθώς περνάει ο καιρός, αλλοιώνεται η σύνθεσή τους. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη χαμηλότερη

προστασία, αλλά και το ενδεχόμενο να δημιουργηθεί ερεθισμός στο δέρμα μας. Tips  Συμπεριφερθείτε στα αντηλιακά σας, όπως και στα καλλυντικά σας.  Αν δείτε το αντηλιακό σας να έχει περίεργη υφή, όπως πχ. να έχει κάτι σαν λάδι ή σαν νερό μαζί με την κρέμα ή να έχει κοκκιώδη σύσταση ή να είναι όπως όταν «κόβει» το αυγολέμονο, τότε σημαίνει ότι σίγουρα έχει αλλοιωθεί. Μην το χρησιμοποιήσετε και πετάξτε το.  Όταν προς το τέλος του καλοκαιριού σας τελειώσει το αντηλιακό και πρέπει να προμηθευτείτε άλλο, μην αγοράσετε τη μεγάλη συσκευασία του αντηλιακού της επιλογής σας. Ζητείστε μικρή συσκευασία, έτσι ώστε να μην σας περισσέψει αντηλιακό για την επόμενη χρονιά. Όσο καλή τιμή κι αν θεωρείτε ότι έχει η μεγάλη συσκευασία, να ξέρετε ότι τελικά θα είναι ακριβό, αφού θα σας περισσέψει και θα αναγκαστείτε να το πετάξετε την επόμενη χρονιά. Τι πειράζει που το χτυπάει ο ήλιος, αφού αντηλιακό είναι ΛΑΘΟΣ: Αφήνετε το σωληνάριο του αντηλιακού εκτεθειμένο. Εξάλλου είναι για τον 17

ήλιο, άρα ο ήλιος και η ζέστη δεν το επηρεάζουν. Και πού να το βγάζετε τώρα από το αυτοκίνητο. Αφήνετε την τσάντα με τα χρειαζούμενα της παραλίας μέσα στο αυτοκίνητο. Αφού και την επόμενη φορά με το αυτοκίνητο θα πάτε στη θάλασσα. ΣΩΣΤΟ: Κάθε αντηλιακό διατηρεί τη σύνθεσή του, άρα και την αποτελεσματικότητά του όταν διατηρείται σε συγκεκριμένες θερμοκρασίες. Πάνω από αυτές αλλοιώνεται η χημική του σύνθεση. Άρα δεν πρέπει να το αφήνουμε εκτεθειμένο στον ήλιο και τη ζέστη. Tips  Τις ζεστές, ηλιόλουστες, καλοκαιρινές ημέρες η θερμοκρασία μέσα σε ένα αυτοκίνητο που είναι σταθμευμένο στον ήλιο με κλειστά παράθυρα για λίγες ώρες, μπορεί να φτάσει τους 60 -70ο C. Σε αυτές τις θερμοκρασίες τα αντηλιακά αλλοιώνονται. Γι’ αυτό μην «ξεχνάτε» το αντηλιακό σας

μέσα στο αυτοκίνητο μέχρι την επόμενη επίσκεψή σας στη θάλασσα, η οποία μάλιστα μπορεί να είναι ακόμη και μετά από μέρες (από Σαββατοκύριακο σε Σαββατοκύριακο).  Στην παραλία χρειάζεται προσοχή στο πού έχετε αφήσει το αντηλιακό σας. Μπορεί να το έχετε αφήσει στη σκιά για να κολυμπήσετε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όταν θα γυρίσετε θα εξακολουθεί να είναι στη σκιά. Καλύτερα να το «προστατεύετε» μέσα σε ένα τσαντάκι και μέσα στην τσάντα θαλάσσης.  Αν έχετε αφήσει ή έχετε βρει το αντηλιακό σας στον ήλιο, προσέξτε γιατί η θερμοκρασία του μπορεί να σας προκαλέσει έγκαυμα. Δοκιμάστε με προσοχή μια μικρή ποσότητα για να ελέγξετε τη θερμική του ισχύ. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή όταν θα το χρησιμοποιήσετε σε κάποιον άλλον και ιδίως αν αυτός ο άλλος είναι ένα μικρό παιδί, που δεν θα ξέρει να σας πει πόσο «καίει η κρέμα».

Ζουµπούλης Η. Παναγιώτης Επίκουρος Καθηγητής Ορθοπαιδικής Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης

Παραμορφώσεις Σπονδυλικής Στήλης (Σκολίωση - Κύφωση - Σπονδυλολίσθηση)

Διαδερμικές τεχνικές μικρής παρεμβατικότητας MIS (Διαδερμική Σπονδυλοδεσία - Κυφοπλαστική - Διαδερμική Δισκεκτομή - Δισκοπλαστική)

Αυχενικές παθήσεις (Αυχενική Δισκοκήλη - Αυχενική Μυελοπάθεια)

Όγκοι Σπονδυλικής Στήλης - Μεταστατική Νόσος

ΟΛΥΜΠΙΟ Θεραπευτήριο Πατρών Τηλ.: 2610 464.062, 2610 464.100 Κιν: 6977 359.215 e:mail: panayotiszouboulis@gmail.com

Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας στα χέρια σας Η καλή ενυδάτωση των κυττάρων οδηγεί σε αργοπορία της έλευσης του γήρατος και σε αποφυγή των ασθενειών! Άρα ο τρόπος ζωής μας πρέπει να προσανατολιστεί προς αυτή την κατεύθυνση. ΚΟΤΣΙΡΗ ΓΙΑΝΝΑ / ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΟΣ

Η αλήθεια είναι πως έχουμε εκπαιδευτεί να πιστεύουμε, πως κάνοντας ένα τσεκάπ που περιλαμβάνει τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, τον σφυγμό, τον αιματοκρίτη, το σάκχαρο, τη χοληστερίνη, το σωματικό βάρος, έχουμε αξιολογήσει γενικά το επίπεδο της υγείας μας.

αναγεννάται και αυτοθεραπεύεται, αντικαθιστώντας τα χαμένα κύτταρα, τις φθαρμένες πρωτεΐνες, φτιάχνοντας νέα μιτοχόνδρια και νέα μόρια επιδιορθώνοντας το DNA. Κάθε μέρα το σώμα μας γεννά νέα κύτταρα και ιστό, από ανάγκη.

Δυστυχώς, ζούμε σ’ ένα κόσμο, όπου η φροντίδα της υγείας χορηγείται κυρίως αλακάρτ, με αποτέλεσμα να εστιάζει στην επιμέρους θεραπεία κάποιου οργάνου χωρίς να βλέπει τον οργανισμό σαν σύνολο! Γι ’αυτό και αν κρυολογήσουμε θα επισκεφθούμε τον παθολόγο μας, αν έχουμε αρρυθμίες τον καρδιολόγο, αρθριτικά τον ρευματολόγο κτλ. Με βάση όμως τον ορισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946) για την υγεία, «η υγεία δεν είναι απλά η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας αλλά η κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας». Όλα αυτά που συνιστούν το αγαθό της υγείας στο μακρόκοσμο, αποτυπώνονται στο επίπεδο το κυτταρικό, σε αυτό που ονομάζουμε δείκτη κυτταρικής υγείας. Το κλειδί για την καλή υγεία δηλαδή, είναι η διατήρηση υγιών κυττάρων. Στο ερώτημα που γεννιέται: πώς μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο της υγείας στα χέρια μας; Η απάντηση βρίσκεται στο εξής: ό, τι ικανοποιεί τις ανάγκες των κυττάρων σε νερό και θρεπτικά συστατικά, επιβραδύνει την εξέλιξη της φθοράς και την έλευση των ασθενειών και του γήρατος!

Τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται κάθε μήνα, τα τοιχώματα του στομάχου κάθε πέντε μέρες, το συκώτι κάθε έξι εβδομάδες και ο σκελετός μας κάθε τρεις μήνες. Ας φανταστούμε μονάχα τη δουλειά που γίνεται και τα πόσα διακυβεύονται όταν το σώμα δεν έχει τις κατάλληλες πρώτες ύλες για να λειτουργήσει στο επιθυμητό επίπεδο! Καθώς το σώμα γερνάει απαιτεί μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές τις πρώτες ύλες. Όσο καλύτερες πρώτες ύλες του παρέχει κανείς, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία θα σημειώσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης και των ασθενειών αλλά και στην προάσπιση της υγείας γενικότερα! Το μεγάλο ερώτημα που τίθεται είναι:

Τα καλά νέα είναι πως, παρά το γεγονός ότι η γήρανση είναι μέρος του κύκλου ζωής, όπως και η πτώση της λειτουργίας των διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού, δεν βρισκόμαστε σε ένα δρόμο παρακμής ή σήψης από την ημέρα που γεννιόμαστε!

Πώς μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό, ώστε να κινητοποιήσουμε τον οργανισμό, να επιδιορθώσει τις κυτταρικές μεμβράνες, προσελκύοντας νερό και θρεπτικά συστατικά σ’ αυτές, ώστε να επιβραδύνουμε, αν όχι, και να καταπολεμήσουμε το γήρας και τις ασθένειες;

Αντιθέτως, το σώμα μας είναι μια εξαιρετική μηχανή, που διαρκώς ανανεώνεται,

Το 80% της μακροζωίας μας έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά πως κερδίζεται από 21

τον τρόπο ζωής μας. Αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στον τρόπο της ζωής μας αποτυπώνονται τελικά στην καλή ενυδάτωση των κυττάρων μας και άρα στον βαθμό της υγείας τους. Αναμφισβήτητα το νερό είναι το πολυτιμότερο στοιχείο για τη ζωή, μετά από το οξυγόνο. Είναι πολύ σημαντικό να διευκρινίσουμε πως η νεότητα είναι ταυτόσημη με τα καλά επίπεδα ενυδάτωσης των κυττάρων, σε αντίθεση με το γήρας και τις ασθένειες, όπου τα κύτταρα είναι αφυδατωμένα.

4. Χρόνος για επαφή με τον βαθύτερο εαυτό μας και οργάνωσης της ζωής μας. Χρόνος, πάνω απ’ όλα ηρεμίας, ώστε να καταφέρουμε πρώτα να σκεφτούμε και στη συνέχεια να αξιολογήσουμε τις προτεραιότητες και να οργανώσουμε τους στόχους μας. Να μην ξεχνάμε να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για το δώρο της ζωής, και θετικές σκέψεις για όσα πρόκειται να έρθουν.

Γνώσεις από την εποχή του Ιπποκράτη, εμπλουτισμένες με τις γνώσεις και τα επιτεύγματα της σύγχρονης Ιατρικής, μας δίνουν κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές, ασπίδες της υγείας μας: 1. Διατροφή εμπλουτισμένη με περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων, τηγανητών, πρόχειρου φαγητού και τεχνητών συστατικών κατά την προετοιμασία του.

2. Συμπληρώματα με συστατικά ενίσχυσης των κυττάρων: πολυβιταμίνες, συμπλήρωμα λιπαρών οξέων, λεκιθίνη, γλυκοζαμίνη κτλ. 3. Άσκηση, συνοδευόμενη απαραιτήτως από διασκέδαση. Ξεκινάμε ομαλά και αυξάνουμε σταδιακά τόσο την ένταση όσο και τη διάρκεια της άσκησης. Καθημερινά ένας περίπατος είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικός. 22

5. Ύπνος καλής ποιότητας. Περιορίζουμε την ενασχόληση με το διαδίκτυο αρκετή ώρα πριν, προετοιμάζοντας το σώμα μας για ύπνο, με χαμηλό φωτισμό και ευχάριστες σκέψεις. 6. Ενασχόληση με κάτι το καινούριο και επαφή με τα ξεχασμένα ταλέντα μας. Γινόμαστε και πάλι μαθητές, αφήνοντας να μας κατακλύσει ένας παιδικός ενθουσιασμός, που έχει ούτως ή άλλως παραγκωνιστεί, από τις πολλαπλές φροντίδες και ανάγκες μιας απαιτητικής καθημερινότητας. Για παράδειγμα, μαθήματα μαγειρικής, κεραμικής, φωτογραφίας ή χορού στη μάχη κατά της ρουτίνας.

7. Κοινωνικές συναντήσεις, εθελοντική προσφορά. Βοηθά να απαλλαγούμε από το stress που φέρνει μαζί της η κοινωνική απομόνωση, λόγω των συνθηκών ζωής μας.

του τρόπου της ζωής μας, είτε είναι αυτές μεγάλες είτε και μικρές. Ας δώσουμε στον εαυτό μας το χρονικό περιθώριο να υιοθετήσει τις νέες συνήθειες.

8. Ενυδάτωση και καθαρισμός της επιδερμίδας. 9. Χαλαρώστε: περιορίστε τη χρήση του κινητού, προετοιμάστε τις μέρες σας με σωστή οργάνωση του χρόνου σας, διάλειμμα για βαθιές αναπνοές, περίπατοι στη φύση. 10. Χαρείτε: Περνάτε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που αγαπάτε. Η ενίσχυση των φιλικών και συγγενικών δεσμών βοηθά και την υγεία και την ευεξία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως μπορεί να χρειαστεί κάποιος χρόνος - διαφορετικός στον καθένα μας - για να μπορέσει να ανταποκριθεί το σώμα μας στις αλλαγές

Το σίγουρο πάντως είναι πως οι αλλαγές αυτές θα αποτυπωθούν στην καλή κυτταρική λειτουργία και ενυδάτωση των κυττάρων μας και αυτό με την σειρά του στην επιτυχία του στόχου μας που είναι: Να είμαστε στα καλύτερά μας τόσο στην εξωτερική μας εμφάνιση, όσο και στα επίπεδα ενέργειάς μας και στην ποιότητα της ζωής μας.

Γιάννα Θ. Κοτσίρη Μικροβιολόγος

Μικροβιολογικό Εργαστήριο Αιµατολογικό Βιοχηµικό Ορµονολογικό Ανοσολογικό Νεοπλασµατικοί δείκτες Πιστοποιηµένο Εργαστήριο ΕΛΟΤ ΕΝ ISO 9001:2008

Κεντρικό Αλεξ. Υψηλάντου 110 & Αγ. Νικολάου, Πάτρα Τηλ.: 2610 222.627 Fax: 2610 223.760 E-mail: gkotsiri@otenet.gr www.bioereuna.com Υποκατάστηµα Βραχνεῒκων Π.Ε.Ο. Πατρών-Πύργου 220 23

Προβλήματα μαστού

Τι να κάνω εγώ και τι ο γιατρός μου; Το στήθος είναι ένα από τα όργανα του σώματος με πλέον πολυδιάστατη σημασία για τη γυναίκα. Συνδέεται με την αίσθηση της θηλυκότητας, την ερωτική ταυτότητα, την μητρότητα και τον θηλασμό. Όμως, στο στήθος εμφανίζονται πολλές κλινικές καταστάσεις, από εντελώς άκακες - καλοήθεις έως και την πιο συχνή κακοήθεια στις γυναίκες, τον καρκίνο του μαστού. Αυτό ισχύει και για γυναίκες και για άντρες, στους οποίους όμως τα προβλήματα μαστού είναι λιγότερο συχνά αλλά εξίσου σημαντικά. ΔΡ ΧΑΒΕΛΕΣ ΙΩΑΝΝΗΣ / MD, cMS, PhD ΜΑΣΤΟΛΟΓΟΣ - ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΜΑΣΤΟΥ

Ειδικά στα θέματα του στήθους “η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία”, αλλά και η έγκαιρη διάγνωση οδηγεί σε έγκαιρη θεραπεία. Δυστυχώς, δε γνωρίζουν όλες οι γυναίκες τα συμπτώματα που πρέπει να τις οδηγήσουν στην αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας. Τέτοια είναι ο εντοπισμένος πόνος στον μαστό που επιμένει πέραν της περιόδου, η έκκριση της θηλής, η εμφάνιση φλεγμονής του μαστού κατά το θηλασμό, η ερυθρότητα ή άλλη διαφοροποίηση του δέρματος των μαστών συμπεριλαμβανομένης της θηλής, η απότομη αλλαγή στο σχήμα και την διάπλαση των μαστών και φυσικά η ανεύρεση ογκιδίου / σκληρής, διαφοροποιημένης περιοχής στο στήθος. Ορισμένες φορές, παθήσεις του μαστού εκδηλώνονται με μοναδικό σύμπτωμα τις αλλαγές στη μασχάλη, που μπορεί να ποικίλλουν από διόγκωση λεμφαδένων ή ανεύρεση μάζας. Η ενημέρωση για διενέργεια σωστής αυτοεξέτασης και επαγρύπνηση για τα παραπάνω συμπτώματα παραμελείται από την πολιτεία, αλλά μπορεί να σας την δώσει ένας εξειδικευμένος γιατρός. Οι τρόποι που μία γυναίκα μπορεί να φτάσει σε έναν μαστολόγο είναι δύο: Ως συμπτωματική, αν η ίδια αναζητήσει βοήθεια για κάτι που έχει εντοπίσει, ή ως ασυμπτωματική, αν παραπεμφθεί από ακτινολόγο μετά από μη-ψηλαφητό εύρημα σε μία προληπτική μαστογραφία, για περαιτέρω έλεγχο. Και στις δύο περιπτώσεις η επιλογή γιατρού είναι υψίστης σημασίας για μία ομαλή και κατά το δυνατόν ευχάριστη πορεία προς την γρήγορη και ανώδυνη διάγνωση και την παροχή της καταλληλότερης θεραπείας και πλαισίου μελλοντικής παρακολούθησης. Διεθνώς, το σύγχρονο motto της προηγμένης ιατρικής σε ότι αφορά την σίγουρη και εμπεριστατωμένη διάγνωση στον μαστό είναι ο ΤΡΙΠΛΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ (Tripple As-

sessment) κάθε βλάβης που εντοπίζεται. Αυτό συμπεριλαμβάνει: 1. Κλινική εξέταση από μαστολόγο / χειρουργό μαστού 2. Απεικόνιση με υπέρηχο, μαστογραφία, ίσως και μαγνητική τομογραφία μαστών που γίνεται από τον ακτινολόγο 3. Βιοψία υπό καθοδήγηση με υπέρηχο (US-guided core biopsy) -ή σπανιότερα με στερεοταξία- που διενεργούνται από κατάλληλα εκπαιδευμένους χειρουργούς μαστού ή ακτινολόγους και έχει τεράστια αξία στις περιπτώσεις μη-ψηλαφητών βλαβών, αλλά αποτελεί και τη μέθοδο εκλογής και για τις ψηλαφητές βλάβες Η βιοψία που διενεργείται κατά το τρίτο στάδιο του τριπλού ελέγχου επιτρέπει ένα άλλο προαπαιτούμενο στοιχείο της αντιμετώπισης προβλημάτων μαστού σήμερα: την ΠΡΟΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ (Pre-op Diagnosis). Όλα τα δεδομένα είναι γνωστά και ο χειρουργός μαστού μπορεί να συζητήσει με την ασθενή τις διάφορες θεραπευτικές επιλογές πριν το χειρουργείο, με γνώμονα την επαρκή θεραπεία αλλά και την επιλογή ανάμεσα από μία πλειάδα τύπων επεμβάσεων ώστε να επιτευχθεί και το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα. Ας μην ξεχνάμε ότι ο στόχος μίας όμορφης εμφάνισης είναι εφικτός, ακόμη και μετά από εκτεταμένες χειρουργικές επεμβάσεις, φτάνει να γίνει σωστός σχεδιασμός. Περιπτώσεις διεγχειρητικής βιοψίας που να κρίνει την διενέργεια ή όχι μαστεκτομής, ενώ η ασθενής κοιμάται στο χειρουργικό τραπέζι, είναι στις μέρες μας κατακριτέες και ανεπίτρεπτες και οφείλονται σε εφαρμογή παρωχημένων θεραπευτικών πρακτικών από πλευράς του θεράποντος. Δυστυχώς στην Ελλάδα τέτοια περιστατικά συναντώνται ακόμα και σήμερα. 25

Τελευταίο προαπαιτούμενο, ιδίως για τις περιπτώσεις καρκίνου μαστού, είναι η προτεινόμενη θεραπεία να πάρει έγκριση από το λεγόμενο Ιατρικό Συμβούλιο Πολλαπλών Ειδικοτήτων (MDT). Κανένας θεράπων ιατρός, ανεξαρτήτως μόρφωσης και εμπειρίας δεν δικαιούται να χαράσσει μόνος το θεραπευτικό πλάνο μιας ασθενούς με καρκίνο. Οι προτάσεις συζητώνται και συναποφασίζονται μετά από διαβούλευση του μαστολόγου χειρουργού με τον ογκολόγο, τον ακτινοθεραπευτή, τον ακτινολόγο και το παθολογοανατόμο. Αυτό εγγυάται την επιστημονική πληρότητα της θεραπευτικής επιλογής. Σήμερα, με τις δυνατότητες τηλεδιάσκεψης, δίνεται η δυνατότητα σε ιατρούς να έχουν συνεργασία με κέντρα του εξωτερικού και να συμμετέχουν στα συμβούλια, παρέχοντας τις πιο σύγχρονες επιλογές στους ασθενείς τους.

τερικές χορδές στις γυναίκες-ασθενείς. Η αναγκαιότητα ύπαρξης συνεργαζόμενου ψυχολόγου υγείας στα πλαίσια της χειρουργικής μαστού είναι δεδομένη. Η ποιότητα ζωής των ασθενών είναι ασύγκριτα καλύτερη, όταν συμπτώματα άγχους και αδυναμίας προσαρμογής στα νέα δεδομένα αναγνωριστούν εγκαίρως και αντιμετωπιστούν καταλλήλως από ειδικούς ψυχικής υγείας, σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Ας μην ξεχνάμε την ψυχολογική παράμετρο, καθώς η χειρουργική θεραπεία παθήσεων του μαστού επηρεάζει πολύ εσω-

Τελευταία, το θέμα του καρκίνου του μαστού είναι στο επίκεντρο της προσοχής των media και οι πληροφορίες ρέουν αφιλτράριστες και δεν μπορεί να ελεγχθεί η επιστημονική τους ορθότητα. Δεν υπάρχει, όμως, λόγος για ανασφάλεια.

Περιποίηση άκρων Μασάζ Σολάριουμ

Ερμού 23 (3ος όροφος), Πάτρα Τηλ.: 2613 021.514

Η σωστή επιλογή εξειδικευμένου ιατρού που θα βοηθήσει στην εκμάθηση σωστής αυτοεξέτασης, καθώς και η συμμετοχή σε προληπτικό έλεγχο (ακτινολογικό από τον ακτινολόγο και κλινικό από τον μαστολόγο), εγγυάται τον πρωιμότερο εντοπισμό προβλημάτων και την κατά το δυνατόν πιο ανώδυνη θεραπεία αυτών.

Ανώδυνη θεραπεία

αιμορροΐδων με LASER

Η αιμορροϊδοπάθεια είναι μια από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις του ορθοπρωκτικού σωλήνα και ταλαιπωρεί καθημερινά εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπων. Στην πραγματικότητα υπολογίζεται ότι 50% των ανθρώπων ηλικίας άνω των 50 ετών υποφέρουν ή έχουν υποφέρει κατά το παρελθόν από αυτό το πρόβλημα. ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΤΡΑΤΗΣ / MD, MSc, PhD ΓΕΝΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

λάρια») και στο μηχανισμό εγκράτειας του πρωκτικού σφιγκτήρα. Οι αιμορροΐδες δημιουργούν πρόβλημα όταν διογκωθούν και οι ιστοί που τις συγκρατούν χαλαρώσουν, με αποτέλεσμα αυτές να προβάλλουν προς τα έξω.

Οι αιμορροΐδες είναι μια φυσιολογική κατασκευή στο κατώτερο μέρος του ορθοπρωκτικού σωλήνα. Σχηματίζουν ένα πλέγμα αγγείων που μεταφέρει αίμα στην περιοχή του πρωκτού και ονομάζεται «αιμορροϊδικό πλέγμα». Χρησιμεύουν στην προστασία του πρωκτού κατά τη δίοδο σκληρών κοπράνων (αιμορροϊδικά «μαξι-

Κύρια αιτία θεωρείται ο λεγόμενος «δυτικός» τρόπος ζωής, δηλαδή ο άστατος τρόπος διατροφής, η καθιστική ζωή, η μειωμένη άσκηση, το άγχος κτλ. Παράγοντες που προδιαθέτουν επίσης, είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα, η έντονη προσπάθεια κατά την κένωση, η κληρονομική προδιάθεση, η εγκυμοσύνη, η μεγάλη ηλικία κ.α. Μπορεί να προκληθούν μια σειρά από συμπτώματα όπως πόνος, αιμορραγία, έκκριση βλέννας, τοπικός ερεθισμός, κνησμός καθώς και αίσθημα ατελούς αφόδευσης. Οι αιμορροΐδες ανάλογα με το μέγεθός τους και τη διάρκεια εμφάνισής τους διακρίνονται σε: 27

1ου βαθμού: δεν προβάλλουν έξω από τον πρωκτό. 2ου βαθμού: προβάλλουν μόνο κατά τη διάρκεια της κένωσης και επανέρχονται αυτόματα μόνες τους. 3ου βαθμού: προβάλλουν κατά τη διάρκεια της κένωσης και επανέρχονται μόνο με τη βοήθεια του ίδιου του ασθενή. 4ου βαθμού: προβάλλουν μόνιμα έξω από τον πρωκτικό σωλήνα. Η θεραπεία της αιμορροϊδοπάθειας περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα μεθόδων, που ξεκινούν από τη συντηρητική αγωγή και καταλήγουν σε διάφορες χειρουργικές μεθόδους. Η αιμορροϊδοπάθεια αντιμετωπίζεται με συγκεκριμένους τρόπους ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται. Αναλυτικά: Αιμορροϊδοπάθεια 1ου βαθμού Η θεραπεία είναι συντηρητική. Η αγωγή περιλαμβάνει καλή υγιεινή της περιπρωκτικής περιοχής και ρύθμιση των κενώσεων. Η ρύθμιση των κενώσεων γίνεται με κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και πολύ νερό. Σπάνια χορηγούνται και φαρμακευτικά σκευάσματα. Αιμορροϊδοπάθεια 2ου βαθμού Η θεραπεία και σε αυτό το στάδιο είναι καταρχάς συντηρητική. Σε περίπτωση όμως που τα συμπτώματα είναι ενοχλητικά και επιμένουν, εφαρμόζεται η αιμορροϊδοπλαστική με LASER (LHP). Αιμορροϊδοπάθεια 3ου και 4ου βαθμού

Αιμορροϊδοπλαστική με LASER χωρίς τομές, ράμματα ή πληγές (LHP) Η αιμορροϊδοπλαστική LHP είναι μια σύγχρονη, σύντομη, ανώδυνη και αναίμακτη θεραπεία για τη συρρίκνωση του αιμορροϊδικού ιστού. Πραγματοποιείται κάτω από την κατάλληλη περιοχική ή γενική αναισθησία, μετά από μικρή παρακέντηση και με τη χρήση ειδικής μυτερής ίνας που εκπέμπει κυκλικά (360°) ενέργεια laser στο εσωτερικό τοίχωμα του αιμορροϊδικού όζου. Εφαρμόζοντας με ελεγχόμενο και ομοιόμορφο τρόπο την ενέργεια laser στον υποβλεννογόνιο χιτώνα, προκαλούμε άμεση συρρίκνωση των αιμορροϊδικών και ταυτόχρονα διαφυλάσσουμε τον βλεννογόνο και τον σφιγκτήρα. Η ίνωση, η ουλή που προξενείται, δημιουργεί νέο συνεκτικό ιστό που διασφαλίζει ότι ο βλεννογόνος ακολουθεί τον υποκείμενο ιστό, αποτρέποντας την υποτροπή και μια νέα πρόπτωση. Πλεονεκτήματα της αιμορροϊδοπλαστικής LHP Η θεραπεία των αιμορροΐδων με το laser έχει σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με την κλασική χειρουργική μέθοδο: ● Δεν απαιτεί τομές ή ράμματα. ● Δεν απαιτεί τη χρήση ξένων υλικών. ● Διατηρεί ανέπαφο το βλεννογόνο, οπότε δεν παρατηρείται μετεγχειρητικά εκροή υγρών. ● Δεν προξενεί βλάβη στον σφιγκτήρα.

Στις περιπτώσεις αυτές η θεραπεία είναι κατεξοχήν χειρουργική και εφαρμόζεται η αιμορροϊδοπλαστική με LASER (LHP).

● Δεν ενέχει κινδύνους στενώσεων. ● Ενεργοποιεί την ανάπτυξη νέου συνδετικού ιστού προλαμβάνοντας την ευρύτερη πρόπτωση.

Σε σπάνιες περιπτώσεις σε αιμορροϊδοπάθεια 4ου βαθμού καταφεύγουμε στην κλασική χειρουργική μέθοδο κατά MilliganMorgan.

● Είναι ανώδυνη, δεν έχει μετεγχειρητικό πόνο, συνοδεύεται από άμεση ανάρρωση και ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στις δραστηριότητές του άμεσα.

Χρήστος Στράτης MD, MSc, PhD Γενικός Χειρουργός Μ: 6944 417.006 Ε: xstratimsc@hotmail.com www.drstratis.gr

Ο ιατρός Χρήστος Στράτης είναι Γενικός Χειρουργός και εξασκεί το επάγγελμα για πάνω από μία δεκαετία σε ιδιωτικά νοσοκομεία της Πάτρας και των Αθηνών. Ο χειρουργός Χρήστος Στράτης έχει εξειδικευθεί στα: · Λαπαροσκοπική και ελάχιστα επεμβατική χειρουργική στο τμήμα Λαπαροσκοπικής Χειρουργικής του DRK-Krankenhaus Clementinenhaus Hospital στο Αννόβερο της Γερμανίας υπό την επίβλεψη του Dr A.Kuthe. · Χειρουργική παθήσεων παχέος εντέρου στο Department of Colorectal Surgery στο King’s College Hospital στο Λονδίνο. · Χειρουργική παθήσεων ορθοπρωκτικού σωλήνα στο St Mark’s Hospital στο Λονδίνo.

ΙΑΤΡΕΙΟ: ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ 41-43, 26221, ΠΑΤΡΑ Τηλ.: 2610 278.826 ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝ

Βόλου & Μειλίχου, Κ. Συχαινά Πάτρα Τ: 2610 464.100, 2610 464.148 www.olympion-sa.gr

MEDITERRANEO HOSPITAL Ηλείας 8 -12, 16675, Γλυφάδα Τ: 210 91.17.000 www.mediterraneohospital.gr

Πολυκυστικές Ωοθήκες και γονιμότητα

ΠΑΠΑΡΩΔΗΣ Δ. ΡΟΔΗΣ / ΙΑΤΡΟΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ

Ποια είναι η φυσιολογική λειτουργία των ωοθηκών; Η φυσιολογική λειτουργία των ωοθηκών είναι να παράγουν ωάρια. Τα ωάρια είναι τα κύτταρα που οδηγούν στην αναπαραγωγή. Προτού όμως τα ωάρια γίνουν ώριμα, ώστε να μπορούν να γονιμοποιηθούν και να δώσουν απογόνους, χρειάζεται να υποστούν ένα σύνολο αλλαγών, που 30

οδηγεί στην ωρίμανσή τους. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ λεπτή και απαιτεί ακριβή ορμονικά ερεθίσματα μέσα στο χρόνο, ώστε τα ωάρια να μεγαλώσουν σωστά και να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το σώμα μας για την αναπαραγωγή. Οι ορμόνες που αλληλεπιδρούν και καθορίζουν αυτή την πολύ λεπτή ισορροπία, συμπεριλαμβάνουν (μεταξύ πολλών άλ-

λων), τις ορμόνες του θυρεοειδούς, των ωοθηκών (οιστρογόνα και ανδρογόνα), των επινεφριδίων (κορτιζόλη, ανδρογόνα) και της υπόφυσης (αυξητική ορμόνη/IGF1 κλπ.). Σκοπός όλης αυτής της διαδικασίας είναι η απελευθέρωση ενός και μόνον ωαρίου, κατά τη 14η ημέρα του κύκλου. Εάν ο κύκλος δεν παρουσιάζει την ιδανική διάρκεια των 28 ημερών η απελευθέρωση του ωαρίου πραγματοποιείται 14 ημέρες πριν την επόμενη έμμηνο ρύση. Το φαινόμενο της απελευθέρωσης του κυρίαρχου ωαρίου σε μηνιαία βάση, ονομάζεται ωορρηξία. Πώς διαταράσσεται η αναπαραγωγική λειτουργία στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών; Όταν η ισορροπία ενός ή περισσοτέρων ορμονών, που καθορίζουν τη φυσιολογική αναπαραγωγική λειτουργία διαταραχθεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, η διαδικασία ωρίμανσης των ωαρίων ανεπαρκεί. Αυτό έχει ως συνέπεια να μην υπάρχει καθόλου ωορρηξία, ή το ωάριο να υστερεί ποιοτικά και να μη μπορεί να επιτελέσει το σκοπό του, που είναι η γονιμοποίηση και η τεκνοποίηση. Δύο από τα συχνότερα προβλήματα που εμποδίζουν την εκδήλωση φυσιολογικής ωορρηξίας, είναι η παρουσία αυξημένων ανδρικών ορμονών (ανδρογόνων) στις ωοθήκες, καθώς και η αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό που δυσχεραίνει τα πράγματα είναι ότι οι αυξημένες συγκεντρώσεις των ανδρικών ορμονών στις ωοθήκες, προάγουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, με τη σειρά της, ενισχύει την παραγωγή ανδρικών ορμονών, αυξάνοντας τα επίπεδά τους. Αυτός είναι ένας φαύλος ανατροφοδοτούμενος κύκλος, που παρουσιάζεται σε ένα ποσοστό 7-10% των γυναικών. Οι ασθενείς κληρονομούν την ασθένεια από έναν εκ των γονέων τους. Η πάθηση αυτή μεταβιβάζεται με συγκεκριμένα γονίδια, που πρόσφατα άρχισαν να αναγνωρίζονται με ειδικές επιστημονικές

μελέτες, σε μέρος των οποίων συμμετείχε και ο γράφων.

Το τελικό αποτέλεσμα αυτών των διεργασιών, είναι ότι εμφανίζονται προβλήματα στη λειτουργία των ωοθηκών, που ξεκινούν από τα πρώτα χρόνια της εφηβείας, με αδυναμία των ωαρίων να ωριμάσουν. Έτσι δεν υπάρχει τακτική ωορρηξία, με συνέπεια να διαταράσσεται σημαντικά ο κύκλος, πολλές φορές καταλήγοντας και στην πλήρη εξάλειψή του. Όταν ο κύκλος δεν έρχεται για τουλάχιστον 12 μήνες, το φαινόμενο ονομάζεται αμηνόρροια, ενώ όταν έχουμε άτακτους κύκλους με συχνότητα μικρότερη των 8 κύκλων κατ’ έτος ονομάζεται ολιγομηνόρροια. Όταν η ανωμαλία αυτή του κύκλου σχετίζεται με αυξημένες ανδρικές ορμόνες, αυξημένη τριχοφυΐα ή ακμή, και δεν οφείλεται σε άλλες ορμονικές παθήσεις, ονομάζεται Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Υπάρχουν κύστεις στις ωοθήκες των ασθενών με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών; Δυστυχώς το όνομα της ασθένειας, καθ’ αυτό, δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική σημασία του προβλήματος, γιατί εστιάζει στην πιθανή ανεύρεση πολλαπλών μικρών κύστεων στις ωοθήκες κατά τον υπερηχογραφικό έλεγχο. Ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, όμως, ΔΕΝ έχει κύστεις στις ωοθήκες. Αντίστοιχα, ένα 30% των 31

γυναικών που ΔΕΝ πάσχει από το σύνδρομο αυτό, έχει κύστεις στις ωοθήκες! Γι’ αυτό, μια μεγάλη μερίδα ενδοκρινολόγων προσπαθεί τα τελευταία χρόνια να ευαισθητοποιήσει την επιστημονική κοινότητα και την κοινή γνώμη, ώστε να αλλάξει αυτό το παραπλανητικό όνομα της ασθένειας, προκειμένου να ελαττώσουμε τη σύγχυση σε ιατρούς και ασθενείς.

θηκών δεν αισθάνονται τακτικά τα τυπικά συμπτώματα της ωορρηξίας – δηλαδή δεν έχουν ενοχλήσεις στην πύελο, αυξημένα κολπικά υγρά, πρήξιμο στο στήθος ή αυξημένη διάθεση για επαφή κατά τις ημέρες που θα έπρεπε φυσιολογικά να συμβαίνει η ωορρηξία. Η διάγνωση της νόσου επιβεβαιώνεται όταν μία ή περισσότερες ανδρικές ορμόνες βρεθούν αυξημένες, έστω και μία φορά. Απαράβατος όρος για να μπορεί να αποδοθεί σε Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών η ασθένεια αυτή, είναι η απουσία άλλων παθήσεων που προκαλούν ακριβώς τα ίδια συμπτώματα. Γι’ αυτό σε κάθε περίπτωση, ο ενδοκρινολογικός έλεγχος περιλαμβάνει πολλαπλές ορμονικές μετρήσεις, ώστε να βεβαιωθούμε ότι οι υπόλοιποι ρυθμιστικοί παράγοντες του κύκλου λειτουργούν τέλεια. Στις εξετάσεις αυτές τυπικά περιλαμβάνεται έλεγχος της λειτουργίας των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς και της υπόφυσης. Αν κάποια από τις ειδικές αυτές εξετάσεις βρεθεί παθολογική, χρειάζεται περαιτέρω έλεγχος, και η διάγνωση τίθεται εν αμφιβόλω.

Πώς θέτουμε τη διάγνωση του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών; Η διάγνωση της νόσου στηρίζεται στο ιστορικό, τη φυσική εξέταση και τις ορμονικές μετρήσεις. Τυπικά, οι γυναίκες που πάσχουν από το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών εμφανίζουν λιγότερους από 8 κύκλους σε ένα ημερολογιακό έτος, αντί για 13 κύκλους που είναι το φυσιολογικό. Συχνά εμφανίζουν αυξημένη τριχοφυΐα, με τραχείς τρίχες, εντοπιζόμενες σε περιοχές που τυπικά εμφανίζουν οι άνδρες. Παράλληλα, σε αρκετές περιπτώσεις συνυπάρχει ακμή, τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο στήθος ή την πλάτη. Τέλος, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει αραίωση των τριχών στην κεφαλή. Οι περισσότερες γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωο32

Ποια είναι η επίδραση του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών στη γονιμότητα; Όπως γίνεται σαφές από τις προηγούμενες παρατηρήσεις μας, οι ωοθήκες των ασθενών που πάσχουν από Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών εμφανίζουν αδυναμία να επιτελέσουν την αναπαραγωγική τους λειτουργία. Για αυτή τη δυσλειτουργία ευθύνονται η απουσία τακτικής ωορρηξίας και το ορμονικό περιβάλλον, που δεν ευνοεί την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα. Αυτά έχουν ως συνέπεια, πολλές γυναίκες που πάσχουν από το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών να δυσκολεύονται σημαντικά να επιτύχουν την τεκνοποίηση. Η δυσκολία αυτή, είναι ανάλογη του σωματικού βάρους της γυναίκας, ενώ κά-

ποιες πρόσφατες μελέτες εμπλέκουν και το σωματικό βάρος του άνδρα. Επίσης, σημαντικός είναι ο ρόλος της αντίστασης στην ινσουλίνη, της βαρύτητας της ανωμαλίας του κύκλου, αλλά και των συγκεντρώσεων των ανδρικών ορμονών. Όλες αυτές οι παράμετροι επηρεάζουν τελικά ένα κυρίως στοιχείο – την ωορρηξία. Κατά συνέπεια, όσο εντονότερο είναι το πρόβλημα της ωορρηξίας, τόσο δυσκολότερο είναι και το πρόβλημα της γονιμότητας. Αυτές οι δυσκολίες φάνταζαν ως δραματικά εμπόδια στο δρόμο για την τεκνοποίηση για τις πάσχουσες, καθιστώντας το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών έναν αληθινό εφιάλτη για όσες κοπέλες επιθυμούσαν να κάνουν οικογένεια. Ευτυχώς, όμως, τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει εντυπωσιακές εξελίξεις στον τομέα της φροντίδας της γονιμότητας για αυτό τον πληθυσμό. Καταρχάς, κατανοήσαμε με σημαντικές μελέτες, ότι η απώλεια βάρους ελαττώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τις ανδρικές ορμόνες, και ρυθμίζει τον κύκλο στην πλειοψηφία των παχύσαρκων γυναικών με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Αυτό είναι ανεξάρτητο της τεχνικής που εφαρμόζουμε για να επιτύχουμε την απώλεια βάρους - διαιτητικά, με άσκηση, φαρμακευτικά ή με χειρουργείο παχυσαρκίας. Παράλληλα, η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων έχει βελτιώσει δραματικά τη γονιμότητα, επιτρέποντας στις περισσότερες ασθενείς να τεκνοποιήσουν φυσικά. Όποιο συστατικό του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών και αν στοχεύσουμε με την αγωγή, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της γονιμότητας. Οι συνήθεις πρακτικές περιλαμβάνουν τη ρύθμιση την αντίστασης στην ινσουλίνη ή της αυξημένης έκκρισης ανδρικών ορμονών ή και τα δύο ταυτόχρονα. Με αυτές τις στρατηγικές επιτυγχάνουμε επαρκή ωορρηξία σε ποσοστό μεγαλύτερο του 95% των ασθενών,

οπότε αν δε συντρέχουν άλλοι λόγοι συνήθως υπάρχει φυσική τεκνοποίηση. Ακόμα, όμως, και για τις ασθενείς που εμπίπτουν στο υπόλοιπο 5%, η πλειοψηφία θα τεκνοποιήσει σχεδόν φυσιολογικά, με θεραπεία που στοχεύει στην ωορρηξία καθαυτή. Χρησιμοποιώντας δε, συνδυασμούς φαρμακευτικής αγωγής, μόλις ένα ποσοστό 0.5-1.0% των ασθενών, θα χρειαστεί να καταφύγει σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Τέλος, να τονίσουμε ότι σημαντικό ρόλο για την ικανότητα τεκνοποίησης παίζει η ηλικία της γυναίκας και το ιστορικό καπνίσματος, καθώς και άλλες πιθανές αιτίες υπογονιμότητας που μπορεί να συνυπάρχουν στο ζευγάρι. Η πλειοψηφία δε, των υπογόνιμων ζευγών, εμφανίζουν συχνά πολλαπλές ταυτόχρονες ενδοκρινολογικές ανωμαλίες, που χρειάζεται να διορθωθούν προτού επιτευχθεί ο τελικός μας στόχος, που είναι η γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

PATISSERIE

Βάπτιση Γάμος Γενέθλια Κωνσταντινουπόλεως 24, Πάτρα Τηλ.: 2610 434.000

chococaramelpatisserie@gmail.com 33

Πνιγμός

και παρ’ ολίγον πνιγμός Ο πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό. Η Ενστικτώδης Αντίδραση Πνιγμού (Instinctive Drowning Response), είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν την πραγματική, ή την εκ λαμβανόμενη ως πραγματική, ασφυξία μέσα στο νερό. Και δε μοιάζει με αυτή που περιμένουν οι περισσότεροι. Υπάρχει ελάχιστο πιτσίλισμα, καθόλου κούνημα χεριών ή φωνές ή κάλεσμα για βοήθεια οποιουδήποτε είδους. DR. ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΥ ΧΡΥΣΑ / ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ – ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ

Είναι η υπ’ αριθμόν δύο αιτία θανάτου από ατύχημα στα παιδιά 15 ετών και κάτω (αμέσως μετά από τα ατυχήματα με αυτοκίνητα). Από τα 750 παιδιά που θα πνιγούν μέσα στην επόμενη χρονιά, το 50% από αυτά θα βρίσκονται σε απόσταση 23 μέτρων από κάποιον γονέα ή άλλον ενήλικα. Στο 10% από αυτούς τους πνιγμούς, ο ενήλικας παρακολουθεί χωρίς να έχει ιδέα τι συμβαίνει. Διεθνώς καταγράφονται περίπου 140.000 θάνατοι ετησίως λόγω πνιγμού. Για τον παρ’ ολίγον πνιγμό δεν υπάρχουν ακριβή στατιστικά στοιχεία. Εντούτοις, υπολογίζεται ότι η επίπτωση του παρ’ ολίγον πνιγμού είναι 20 -500 φορές μεγαλύτερη της συχνότητας των πνιγμών.

και της τραχηλικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. ◘ Κίνδυνοι από θαλάσσια σπορ. Τι συμβαίνει κατά τη βύθιση ενός σώματος στο νερό; Μικρή ποσότητα νερού εισροφάται και προκαλείται λαρυγγόσπασμος και υποξαιμία, ενώ παράλληλα καταπίνονται μεγάλες ποσότητες νερού. Ο λαρυγγόσπασμος συνήθως διαρκεί περίπου 2 λεπτά και - είτε παρατηρείται νέα εισρόφηση μικρής ποσότητας νερού και νέος λαρυγγόσπασμος με θάνατο του θύματος από ασφυξία (ξηρός πνιγμός) - είτε μετά τον πρώτο λαρυγγόσπασμο, το θύμα αφού χάσει τις αισθήσεις εισροφά μεγάλη ποσότητα νερού (υγρός πνιγμός).

Τι είναι ο πνιγμός και το σύνδρομο παρ’ ολίγον πνιγμός; Με τον όρο «πνιγμό» ορίζεται ο θάνατος που οφείλεται σε ασφυξία κατά τη βύθιση σε ένα υγρό μέσο, συνήθως νερό, ή εντός 24 ωρών από τη βύθιση. Ως «παρ’ ολίγον πνιγμός» ορίζεται ένα επεισόδιο βύθισης στο νερό, ικανής σοβαρότητας να απαιτήσει ιατρική φροντίδα και το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε νοσηρότητα και θάνατο (μετά την παρέλευση 24ώρου από το συμβάν). Αίτια και παράγοντες κινδύνου για πνιγμό ◘ Ύπαρξη διαφόρων παθήσεων. ◘ Επιληψία, έμφραγμα μυοκαρδίου, διαταραχές πανικού, διαβήτης, υπογλυκαιμία κα. ◘ Κατανάλωση αλκοόλ και, σε μικρότερο βαθμό, άλλων ψυχοτρόπων φαρμάκων κατά την κολύμβηση και την ιστιοπλοΐα / χρήση σκαφών. ◘ Έλλειψη κατάλληλης εκπαίδευσης κολύμβησης. ◘ Αποτυχία χρήσης προσωπικών συσκευών επίπλευσης. ◘ Βουτιές σε αβαθή νερά ή νερά που έχουν βράχους, λόγω τραύματος κεφαλής ή /

Πόσος είναι ο χρόνος που μπορεί ένα άτομο να είναι βυθισμένο στο νερό και να επιβιώσει; Όταν ο χρόνος βύθισης είναι λιγότερος από 3 λεπτά τότε τα θύματα συνήθως επιζούν, εκτός και εάν το νερό έχει μικρότερη θερμοκρασία από 10-15 C, όποτε επιβιώνουν και άτομα βυθισμένα για 10 περίπου λεπτά. Τι συμβαίνει σε ένα επεισόδιο πνιγμού με θαλασσινό νερό; Το θαλασσινό νερό έχει ωσμωτικότητα 3-4 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με το πλά35

σμα, με αποτέλεσμα όταν γίνεται εισρόφηση θαλασσινού νερού, νερό από τον ενδαγγειακό χώρο μετακινείται στις κυψελίδες προκαλώντας κυψελίτιδα και πνευμονικό οίδημα. Τι συμβαίνει σε ένα επεισόδιο πνιγμού με γλυκό νερό; Το γλυκό νερό είναι υπότονο - χαμηλή ωσμωτικότητα - σε σχέση με το πλάσμα και γρήγορα απορροφάται από τα πνευμονικά τριχοειδή αυξάνοντας τον ενδαγγειακό όγκο. Επιπλέον προκαλεί έκπλυση των κυψελίδων και απομάκρυνση του επιφανειοδραστικού παράγοντα (surfactant) με βλάβη της κυψελιδικής μεμβράνης, οδηγώντας σε κυψελιδίτιδα, ατελεκτασίες και πνευμονικό οίδημα. Ποια είναι η κοινή διαταραχή και στις δυο περιπτώσεις; Είναι η υποξαιμία, που προκαλεί αφενός καρδιαγγειακή αστάθεια με αρρυθμίες απειλητικές για τη ζωή, αφετέρου σημαντική διαταραχή της λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πότε αρχίζει η βοήθεια στο θύμα; Η βοήθεια σε ένα θύμα πνιγμού πρέπει να αρχίζει αμέσως στον τόπο του ατυχήματος. Ακόμη και μέσα στο νερό, όταν ο διασώστης πατήσει το πόδι του σε στερεό έδαφος μπορεί να αρχίσει η χορήγηση αναπνοών. Εάν το θύμα μεταφερθεί σε βάρκα, τότε ο διασώστης πέρα από την χορήγηση των αναπνοών αρχίζει αμέσως και τις καρδιακές μαλάξεις, εάν το θύμα είναι χωρίς σφυγμό. Γίνεται προσπάθεια απομάκρυνσης του νερού στο θύμα πνιγμού; Δεν γίνεται προσπάθεια αφαίρεσης του νερού από τους πνεύμονες του θύματος. Ποιες είναι οι κινήσεις του ανανήπτη σε ένα θύμα πνιγμού; Αφού ο ανανήπτης καθαρίσει το στόμα του θύματος από διάφορα ξένα σώματα (π.χ. φύκια, ξένη οδοντοστοιχία), αρχίζει τη βασική αναζωογόνηση με διάνοιξη των αεραγωγών (α), χορήγηση αναπνοής (β), και υποστήριξη της κυκλοφορίας με εφαρμογή καρδιακών μαλάξεων (γ). Πόσο θα διαρκέσει η προσπάθεια αναζωογόνησης του θύματος; Η προσπάθεια αναζωογόνησης σε ένα θύμα πνιγμού θα πρέπει να είναι επίμονη στον τόπο του ατυχήματος και θα διαρκέσει μέχρι να έρθει εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια. Εάν αποφασιστεί η μεταφορά του θύματος που δεν έχει αναπνοή και κυκλοφορία, πρέπει να εξασφαλιστεί η αναζωογόνηση και κατά τη διάρκεια της μεταφοράς. Ποτέ δεν πρέπει να σταματάει η αναζωογόνηση σε θύμα πνιγμού όταν η θερμοκρασία του σώματός του είναι κάτω από 33οC.

Μυκητιάσεις των νυχιών Οι μύκητες μπορούν να προσβάλλουν ένα ή περισσότερα νύχια των χεριών ή των ποδιών. Αρχίζει συνήθως με μία κηλίδα χρώματος άσπρου ή κίτρινου, που εμφανίζεται κάτω από την άκρη ενός νυχιού. Όσο προχωρά η μόλυνση πιο βαθιά στο νύχι, προκαλεί αλλοίωση του χρώματός του, το κάνει να είναι πιο χοντρό με άκρες που θρυμματίζονται εύκολα. Η όψη του νυχιού δεν είναι καλή και μπορεί να συνυπάρχει πόνος. ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΥ ΧΑΡΙΤΙΝΗ / ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ – ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

Οι μολύνσεις των νυχιών (ονυχομυκητιάσεις), προκαλούνται κυρίως από τα δερματόφυτα. Υπάρχουν και άλλα είδη μυκήτων (ζυμομύκητες), που μπορούν να μολύνουν τα νύχια. Οι μικροσκοπικοί αυτοί οργανισμοί ζουν σε ζεστό και υγρό περιβάλλον όπως για παράδειγμα στις πισίνες και στα ντους. Εισχωρούν στο δέρμα από μικρά κοψίματα που δεν φαίνονται στο γυμνό μάτι. Επίσης είναι δυνατόν να περάσουν από μικρό διαχωρισμό που 38

μπορεί να υπάρχει μεταξύ του νυχιού και του δέρματος, του στρώματος του νυχιού από κάτω. Η μόλυνση συμβαίνει όταν τα νύχια εκτίθενται κατ’ επανάληψη σε ζεστό και υγρό περιβάλλον, το οποίο ευνοεί την ανάπτυξη και εξάπλωση των μυκήτων. Παράγοντες κινδύνου μολύνσεων Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης των νυχιών από μύκητες είναι οι ακόλουθοι:

1. Ηλικία: Οι μυκητιάσεις των νυχιών είναι συχνότερες στους ενήλικες. Με την αύξηση της ηλικίας η συχνότητα των μολύνσεων αυτών αυξάνεται. Ο λόγος είναι ότι με την αύξηση της ηλικίας τα νύχια μεγαλώνουν πιο αργά και γίνονται πιο χοντρά, γεγονός που τα καθιστά περισσότερο ευάλωτα στις μολύνσεις. 2. Φύλο: Οι μυκητιάσεις των νυχιών είναι συχνότερες στους άνδρες παρά στις γυναίκες. 3. Οικογενειακό ιστορικό: Τα μέλη οικογενειών με ιστορικό μυκητιάσεων των νυχιών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυτές τις μολύνσεις. 4. Έντονη εφίδρωση. 5. Παπούτσια και κάλτσες που εμποδίζουν τον αερισμό και δεν απορροφούν τον ιδρώτα. 6. Πισίνες, γυμναστήρια, ντους, δημόσιοι χώροι με βρεγμένα δάπεδα: Το περπάτημα με γυμνά πόδια στους χώρους αυτούς, διευκολύνει τη μόλυνση. 7. Ασθένειες: Άτομα που πάσχουν από διαβήτη, παθήσεις που χαρακτηρίζονται από μείωση της άμυνας του οργανισμού, αγγειακά προβλήματα που χειροτερεύουν την κυκλοφορία του αίματος, είναι πιο ευάλωτα στις μολύνσεις των νυχιών από μύκητες. 8. Πληγές: Οι πληγές του δέρματος, οι βλάβες των νυχιών, η ύπαρξη μιας άλλης μόλυνσης, διευκολύνουν τη μόλυνση από μύκητες. Η μυκητίαση των νυχιών μπορεί να παραμείνει για πάντα εάν δεν χορηγηθεί θεραπεία. Για το λόγο αυτό εάν διαπιστωθεί ότι υπάρχει κάτω από την άκρη του νυχιού μια μικρή κηλίδα άσπρη ή κίτρινη, τότε πρέπει να ζητηθεί συμβουλή από δερματολόγο. Εάν η μόλυνση εξελιχθεί, δημιουργείται πόνος, τα νύχια γίνονται πιο χοντρά, αλλάζει το σχήμα τους, χάνουν τη χαρακτηριστική

τους λάμψη, σπάζουν εύκολα, οι άκρες τους γίνονται ακανόνιστες και κάτω από αυτά μπορεί να μαζεύονται άχρηστες ουσίες χρώματος κίτρινου, πράσινου, καφέ ή μαύρου. Προλάβετε τις υποτροπές ◘ Στεγνώνετε καλά τα πόδια ανάμεσα στα δάχτυλα. ◘ Αλλάζετε κάλτσες κάθε μέρα και προτιμάτε τις βαμβακερές. ◘ Προτιμάτε παπούτσια από δέρμα. ◘ Χρησιμοποιείστε ειδικά προϊόντα για την εφίδρωση των ποδιών. ◘ Αποφεύγετε να πατάτε ξυπόλητοι στο χώρο γύρω από την πισίνα ή το γυμναστήριο. ◘ Κόψτε κοντά τα νύχια σας. Προσοχή! Ο κίνδυνος μετάδοσης μυκήτων είναι υπαρκτός σε κομμωτήρια και σε διάφορα κέντρα περιποίησης μανικιούρ πεντικιούρ. Πρέπει να είστε απολύτως βέβαιοι ότι όλα τα εργαλεία απολυμαίνονται και αποστειρώνονται μετά από κάθε χρήση.

Πετροπούλου Χαριτίνη

Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Διδάκτωρ Παν/μιου Αθηνών τ. Ιατρός Νοσ. “Α. Συγγρός” Μετεκπαιδευθείσα στο St. Thomas’ Hospital, King’s College, Λονδίνο Laser αποτρίχωση (ALEXADRITE) Fractional laser - Ουλές ακμής - Ραγάδες - Πανάδες Laser Ευρυαγγείες Σύσφιξη προσώπου - σώματος (RF+Vacuum) Κυτταρίτιδα - Λιπόλυση Botox - Υαλουρονικό Οξύ Μεσοθεραπεία - PRP Δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλους - Peeling

ΑΡΑΤΟΥ 12 & ΜΑΙΖΩΝΟΣ, ΠΑΤΡΑ THΛ./ FAX : 2610 220.839, KΙN: 6970 187 804 www.dermaesthetics.gr email: info@dermaesthetics.gr Facebook Page: Dermaesthetics.gr

Αποτρίχωση Ξυραφάκι, Κερί, Laser, IPL

Με τον όρο αποτρίχωση εννοούμε την αφαίρεση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Με την πάροδο των ετών και την πρόοδο της τεχνολογίας, οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι αποτρίχωσης που επικρατούν είναι το ξυραφάκι, το κερί, το laser και το IPL (φωτοαποτρίχωση). Ας τα συγκρίνουμε λοιπόν… ΜΗΤΡΟΥ ΕΛΕΝΗ / ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ

Αποτρίχωση με ξυραφάκι Αποτελεί, ίσως, τη μικρότερη σε διάρκεια λύση αποτρίχωσης αφού για να αποβεί αποτελεσματική πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, καθώς αφαιρεί μόνο το στέλεχος της τρίχας. Το ξυραφάκι κάνει απολέπιση στο δέρμα αφού παρασύρει όλα τα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας, αφήνοντάς το μαλακό αλλά επιρρεπές σε ήλιο, ιούς, μύκητες, σταφυλόκοκκο, ιό HPV (κονδυλώματα). Γι’ αυτό χρειάζεται συνεχής τοποθέτηση αντηλιακού κατά την έκθεση της περιοχής στον ήλιο, για αποφυγή εγκαυμάτων και μελαγχρωματικών κηλίδων (πανάδων).

το ξύρισμα η τρίχα σε οποιαδήποτε περιοχή γίνεται πιο σκληρή και άγρια. Ωστόσο, λόγω της δυνατότητας του καθενός να κάνει χρήση του ξυραφιού, καθίσταται ως η πιο οικονομική αλλά αναποτελεσματική λύση αφού οι κίνδυνοι είναι περισσότεροι από τα οφέλη. Αποτρίχωση με κερί Η συγκεκριμένη εφαρμογή επαναλαμβάνεται περίπου κάθε 30 ημέρες, λόγω της αφαίρεσης και του θύλακα της τρίχας σε αντίθεση με το ξύρισμα. Η απότομη εξαγωγή του θύλακα είναι η αιτία εξασθένησης της τρίχας με την πρόοδο των εφαρμογών. Εφόσον ασκείται με τη σωστή τεχνική, δεν επηρεάζει το χνούδι. Γίνεται βαθύτερη απολέπιση από το ξύρισμα, γι’ αυτό βάζει τέλος στην παραφιλολογία ότι ευθύνεται για χαλάρωση ακόμα και στο πρόσωπο (φρύδια, μουστάκι κ.α.), λόγω του ότι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η απολέπιση είναι η αρχή της αντιγήρανσης. Συνήθως προκαλεί προσωρινό ερεθισμό και το απολεπισμένο δέρμα καθίσταται ευάλωτο σε ήλιο, HPV, σταφυλόκοκκο κ.τ.λ. και απαιτεί την ίδια φροντίδα με το ξύρισμα, όμως μειώνεται το “επικίνδυνο” διάστημα αφού επαναλαμβάνεται σε μηνιαία βάση.

Επίσης, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή σε κοινοχρήστους χώρους όπως γυμναστήρια, παραλίες κ.α. λόγω μυκήτων ή μολύνσεων σε τυχόν αμυχές και εκδορές που μπορεί να έχουν προκληθεί. Συμπληρωματικά, το ξυραφάκι είναι υπεύθυνο για ερεθισμούς, σπυράκια, θυλακίτιδες και άλλες δερματικές παθήσεις. Ειδική προσοχή χρειάζεται για τη χρήση του στην ευαίσθητη περιοχή, η οποία μπορεί ευκολότερα να προσβληθεί από τον ιό HPV λόγω της μείωσης της φυσικής άμυνας όπως προαναφέραμε. Επίσης, δεν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση αλλά η εμπειρία κάθε γυναίκας αποδεικνύει, ότι με 41

Τέλος, συνίσταται η εφαρμογή να γίνεται από ειδικούς (πτυχιούχους ΑΤΕΙ), γιατί όσο και αν φαίνεται απλό, εγκυμονεί κινδύνους όπως μώλωπες, εγκαύματα, ερεθισμό σπίλων (ελιές), εξάπλωση δερματικών παθήσεων κ.α. Αποτρίχωση Laser - IPL Απαιτούνται 6 -10 συνεδρίες ανά 30 - 45 ημέρες για να επιτευχθεί ένα μόνιμο αποτέλεσμα και η συντήρηση γίνεται με 1 - 2 εφαρμογές ετησίως. Με το laser για 30 λεπτά μετά τη συνεδρία, το δέρμα έχει λίγη ερυθρότητα (κοκκινίλα), αφού έχει ένα αόρατο έγκαυμα, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η συνεχής χρήση αντηλιακής κρέμας. Το IPL είναι η καταλληλότερη μέθοδος για ορμονοεξαρτώμενες περιοχές (πρόσωπο, θηλές, κοιλιά κ.α.), καθώς και για σκούρα δέρματα (φωτότυπος 3) και δεν δημιουργεί παράπλευρη τριχοφυΐα και εγκαύματα, λόγω της πιο χαμηλής έντασης. Δεν πα42

ρουσιάζεται ιδιαίτερος κίνδυνος σε ιούς, μύκητες κ.τ.λ. μετά την εφαρμογή. Και τα δυο παραπάνω μηχανήματα δεν συνιστώνται σε ανθρώπους με δερματικές μολύνσεις, προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα, ιστορικό χηλοειδών, ασθενείς με διαταραγμένη ψυχολογία, εγκυμοσύνη, καρκίνο δέρματος, αιμορροφιλία, φωτοδερματίτιδα ή πρόσληψη φαρμάκων που προκαλούν φωτοευαισθησία ή μεταλλικά ενθέματα κ.α. Η εφαρμογή επιβάλλεται να γίνεται από τους ίδιους τους γιατρούς και πτυχιούχους ΑΤΕΙ λαμβάνοντας πρώτα σωστό ιατρικό ιστορικό, αναγνωρίζοντας το φωτότυπό σας και εγγυώμενοι τη σωστή χρήση του μηχανήματος αποφεύγοντας εγκαύματα και άσκοπες επαναλήψεις. Είναι λοιπόν, ευκρινέστατο ποια είναι η ιδανική μέθοδος για ένα ασφαλές και οριστικό αποτέλεσμα αποτρίχωσης, που θα σας εξασφαλίσει μόνιμη λύση χωρίς κανένα ρίσκο.

Κέντρο Υγείας Δέρματος - Λέιζερ Αποτρίχωση

Αποτρίχωση προσώπου - σώματος (Laser-Κερί) Θεραπείες προσώπου για: Ακμή Μελαγχρωματικές κηλίδες (πανάδες) Ρυτίδες Μεσοθεραπεία προσώπου - σώματος Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας - τοπικού πάχους Μακιγιάζ

Ελένη Μήτρου Πτυχιούχος Αισθητικός ΑΤΕΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Δημ. Βότση 25, Πάτρα, Τηλ.: 2614 010.655, Κιν.: 6972 071.413 e-mail: femalesecrets25@gmail.com

Η μαγεία του

Θαλάσσιου Σκι Το θαλάσσιο σκι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό άθλημα, η φύση του, το ότι γλιστράς πάνω στο νερό, είναι που του δίνει τη μαγεία! Είναι έντονο σπορ, γι’ αυτό και ο ασκούμενος συνήθως δεν κάνει περισσότερο από 15 λεπτά. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ένα σκάφος με αρκετά δυνατή μηχανή, ένα ζευγάρι πέδιλα του σκι στο μέγεθος του αναβάτη, σωσίβιο, σχοινί και κυρίως έμπειρος οδηγός σκάφους ή προπονητής. ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ / ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΘΑΛΑΣΣΙΟ ΣΚΙ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ PARACANOE

Ομοιότητες του θαλάσσιου σκι παρατηρούνται και σε αθλήματα όπως το σκι βουνού, το surf, το skateboard, τα in line skates και το ice skating.

βοηθήσει με τις μικρο - εναλλαγές της ταχύτητας και της πορείας του σκάφους.

Τα είδη του αγωνιστικού θαλάσσιου σκι είναι: Slalom, όπου ο αθλητής καλείται να περάσει έξω από 6 σημαντήρες με ορισμένη ταχύτητα σκάφους και ορισμένο μήκος σχοινιού. Αν περάσει επιτυχώς, επαναλαμβάνει με μεγαλύτερη ταχύτητα σκάφους και στη συνέχεια και με μικρότερο μήκος σχοινιού. Φιγούρες, όπου ο αθλητής καλείται σε ορισμένο χρόνο να πραγματοποιήσει ασκήσεις δεξιοτεχνίας όπως άλματα, στροφές και τούμπες χρησιμοποιώντας μονό πέδιλο. Άλμα, όπου ο αθλητής καλείται με τη βοήθεια ενός βατήρα να κάνει το μακρύτερο άλμα. Wakeboard, όπου ο αθλητής καλείται να χρησιμοποιήσει τα απόνερα του σκάφους σαν ράμπα για να κάνει εναέριες περιστροφές, τούμπες και όπως και στις φιγούρες να πραγματοποιήσει όσο το δυνατόν πιο εντυπωσιακό πρόγραμμα. Το Wakeboard είναι το μόνο εκ των τεσσάρων που χρειάζεται διαφορετικό σκάφος, ώστε να δημιουργεί μεγαλύτερα απόνερα. Υπάρχουν κι άλλα είδη όπως το wake surf, το wake skate, το kneeboard και το barefoot αλλά δεν είναι τόσο διαδεδομένα. Ο σκιέρ μπορεί να ξεκινήσει στα 6 του χρόνια και πλέον υπάρχουν τρόποι για τη διευκόλυνσή του, όπως μια ειδική μπάρα που αντικαθιστά το σχοινί και δίνει επιπλέον σταθερότητα στον αναβάτη, ενωτικό για τα πέδιλα ώστε να ελέγχονται πιο εύκολα και ειδικά σχοινιά. Ο οδηγός του σκάφους παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο, διότι καλείται να αλληλεπιδράσει με τον ασκούμενο και να τον

Το θαλάσσιο σκι μπορεί να φαντάζει εύκολη υπόθεση για κάποιον κάτοχο σκάφους αλλά κρύβει πολλούς κινδύνους και δεν είναι λίγα τα ατυχήματα που έχουν καταγραφεί από ερασιτέχνες οδηγούς. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει ο κάθε κάτοχος σκάφους να παρακολουθήσει τουλάχιστον τη βασική εκπαίδευση, ώστε να είναι πιο αποδοτικός για τον αναβάτη αλλά και να μη θέτει σε κίνδυνο αναβάτη, παραπλέοντα σκάφη και λουόμενους. Το θαλάσσιο σκι χαρακτηρίζεται ως ακριβό άθλημα λόγω του μεγάλου κόστους (σε σημερινές τιμές 30-60€/15’), που κυρίως οφείλεται στον ακριβό εξοπλισμό (ειδικό σκάφος και πέδιλα) αλλά και στα καύσιμα. Τη λύση στο πρόβλημα έρχονται να δώσουν τα θαλάσσια παιχνίδια όπως tubes, banana κ.λ.π., όπου δίνουν στον αναβάτη την αίσθηση γλιστρήματος, χωρίς να απαιτούν ιδιαίτερες γνώσεις ή προσπάθεια. Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλές σχολές θαλάσσιου σκι και θαλάσσιων παιχνιδιών, που δίνουν τη δυνατότητα στο ευρύ κοινό να γνωρίσει τον κόσμο του γλιστρήματος στο νερό και να μαγευτεί. 45

Ο κόσμος με άλλα

μάτια

Τα τελευταία χρόνια η ζωή των τυφλών στην Ελλάδα έχει βελτιωθεί σημαντικά αλλά όχι ολοκληρωτικά σε όλους τους τομείς. Ένα άτομο με οπτική αναπηρία αντιμετωπίζει δυσκολίες στην καθημερινότητά του, οι οποίες δεν οφείλονται στην ίδια την οργανική βλάβη (δηλαδή στην τύφλωση) αλλά στα εμπόδια τα οποία η κοινωνία δημιουργεί και αναπαράγει. ΣΑΛΟΥΡΟΥ ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ / ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΤΥΦΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ

Τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν τα άτομα με οπτική αναπηρία στις σύγχρονες πόλεις, όπως αυτή της Πάτρας, είναι πολυάριθμα και οφείλονται αποκλειστικά σε λανθασμένες πρακτικές της κοινωνίας, τόσο του κράτους όσο και των πολιτών. Τέτοια εμπόδια είναι: Η έλλειψη συστημάτων εκφώνησης πληροφοριών στα μέσα μαζικής μεταφοράς και στους ανελκυστήρες σε δημόσιους χώρους. Η έλλειψη ηχοσήμανσης στους φωτεινούς σηματοδότες. Οι άσχημες συνθήκες στα πεζοδρόμια που παρεμποδίζουν τη μετακίνηση των ατόμων με οπτική αναπηρία και γενικότερα των ατόμων της κοινωνίας (σπασμένα πλακάκια, λακκούβες, κάδοι, μηχανάκια, κούτες, περίπτερα, τραπέζια και καρέκλες μαγαζιών πάνω στα πεζοδρόμια, σε ράμπες και στον οδηγό όδευσης τυφλών). Τα οχήματα δεν τηρούν τον Κ.Ο.Κ. (παραβίαση φωτεινών σηματοδοτών, παραβίαση των δικαιωμάτων των πεζών, ειδικά κατά την προσπέλαση των διαβάσεων οι οποίες τις περισσότερες φορές είναι και αποκλεισμένες από παράνομα σταθμευμένα αυτοκίνητα με μεγάλο κίνδυνο ατυχημάτων). Και η λίστα αυτή συνεχίζεται... Αυτοί οι ζωτικοί περιορισμοί στην ελεύθερη κίνηση των ανθρώπων στο χώρο – που δεν αποτελούν εμπόδια μόνο για τα άτομα με οπτική αναπηρία αλλά και για τους βλέποντες – έχουν αρνητική επίδραση για την ουσιαστική και πραγματική ένταξη των τυφλών, περιορίζοντας τις ευκαιρίες τους για πλουσιότερες εμπειρίες και δυσχεραίνοντας σημαντικά τις κοινωνικές τους εξορμήσεις. Οι τυφλοί μπορούν να μετακινηθούν ελεύθερα με τη χρήση του λευκού μπαστουνιού ή του σκύλου οδηγού σε οποιοδήποτε μέρος επιθυμούν, αρκεί οι συνθήκες που επικρατούν κατά τη διάρ-

κεια της πορείας τους αλλά και στο μέρος που επιθυμούν να επισκεφτούν να είναι ανθρώπινες. Ο ρόλος της κοινωνίας σε αυτήν την προσπάθεια είναι σημαντικός και θα πρέπει να είναι ενεργός. Ένας ενεργητικός κοινωνικός ρόλος σχετίζεται με γνώση, συμμετοχή και αποδοχή της διαφορετικότητας, στη συγκεκριμένη περίπτωση της τύφλωσης. Η συστηματική συμμετοχικότητα και δραστηριοποίηση όλων μας, ανεξάρτητα από την φυσική και πνευματική μας κατάσταση, οδηγεί πάντα σε θετικά αποτελέσματα δημιουργώντας μια κοινωνία που μαθαίνει, κατανοεί, συνεργάζεται, αποδέχεται και δίνει ίσες ευκαιρίες. Θα αναφερθώ σε ένα σημαντικό παράδειγμα συμμετοχικότητας και δραστηριοποίησης στον ελλαδικό χώρο για την τυφλότητα, όπου στις 2 Μαΐου 1976, μια ομάδα ατόμων με οπτική αναπηρία καταλαμβάνει τον Οίκο Τυφλών στην Καλλιθέα, με σύνθημα «ΨΩΜΙ, ΠΑΙΔΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΕΠΑΙΤΕΙΑ», βάζοντας τις βάσεις για την αναγνώριση των ατόμων με αναπηρία ως φορείς δικαιωμάτων. Η κίνησή τους πήρε αμέσως διαστάσεις, «Ο Μάης των τυφλών», το BBC προβάλει τα αιτήματά τους, τους υποστηρίζουν Ζαν Πολ Σαρτρ, Σιμόν Ντε Μποβουάρ, Μισέλ Φουκώ, Σιμόν Σινιορέ και άλλα μεγάλα ονόματα της ευρωπαϊκής διανόησης. Χιλιάδες κόσμου πραγματοποίησαν διαμαρτυρία συμπαράστασης, η κινητοποίηση συνεχίστηκε με την κατάληψη του Δημαρχείου Αθηνών και με διαδηλώσεις έξω από την Αρχιεπισκοπή, που τότε ήταν υπεύθυνη για τον Οίκο Τυφλών (το σημερινό Κέντρο Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης Τυφλών). Η ζωή των τυφλών αλλάζει, ξεφεύγει από την φιλανθρωπική προσέγγιση της αναπηρίας και φέρνει σημαντικές αλλαγές στην εκπαίδευση και αποκατάσταση των τυφλών μέσα σε μια πιο ισότιμη κοινωνία, 47

μια κοινωνία με δικαιώματα. Σήμερα, 40 χρόνια μετά, μιλούμε ακόμα για την αναγκαιότητα προάσπισης των κεκτημένων και τον αγώνα που απαιτείται, τόσο ως προς το κράτος όσο και ως προς τους πολίτες οι οποίοι με τις λανθασμένες πρακτικές (που αναφέρθηκαν συνοπτικά παραπάνω), δείχνουν μια παθητική στάση απέναντι στην διαφορετικότητα, στα δικαιώματα των συνανθρώπων τους μα δείχνουν και άγνοια για το τι μέλλει γενέσθαι και για τους εαυτούς τους. Πανελλήνιος Σύνδεσμος Τυφλών - Συνοπτική ιστορική διαδρομή Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Τυφλών με έδρα την Αθήνα (Βερανζέρου 31, ΤΚ 104 32), είναι σωματείο δικαστικώς αναγνωρισμένο (με την υπ’ αριθμ. 9977/12-12-1932 απόφαση του πρωτοδικείου Αθηνών), ελέγχεται και εποπτεύεται από το υπουργείο υγείας πρόνοιας και κοινωνικών ασφαλίσεων και διοικείται από 11μελές διοικητικό συμβούλιο. Είναι επίτιμο μέλος της Εθνικής Ομοσπονδίας Τυφλών και αποκλειστικός εκπρόσωπος των Ελλήνων Τυφλών στην Εθνική Συνομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία (ΕΣΑμεΑ) και σε όλες τις διεθνείς επίσημες οργανώσεις των τυφλών, όπως η Διαβαλκανική Συνεργασία, η Ευρωπαϊκή Ένωση Τυφλών (EBU) και η Παγκόσμια Ένωση Τυφλών (WBU). Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Τυφλών ιδρύθηκε το 1932 και είναι ο πρώτος φορέας 48

αυτό-οργάνωσης των τυφλών στην Ελλάδα, αλλά και όλων των αναπήρων. Η μακρά πορεία του συμπληρώνει μία ενδιαφέρουσα ιστορία κοινωνικών και συνδικαλιστικών αγώνων, που αρχίζουν από την πρώτη εκείνη δεκαετία του ‘30. Από την πρώτη στιγμή οι οργανωμένοι τυφλοί αμφισβήτησαν την απρόσκλητη παρέμβαση της φιλανθρωπίας και όλων των αρνητικών συνεπειών της, διεκδικώντας μέχρι σήμερα αγωνιστικά και με τον πιο αποφασιστικό και πρόσφορο τρόπο το δικαίωμα στην εκπαίδευση, στην επαγγελματική κατάρτιση, στην εργασία και την ισότιμη συμμετοχή στην κοινωνική, οικονομική και πολιτιστική ζωή, όπως προβλέπει άλλωστε και το ελληνικό Σύνταγμα. Το 1985 ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος για να υπηρετήσει τους στόχους για την βελτίωση της ζωής των τυφλών ιδρύει τις Τοπικές Ενώσεις: Κεντρικής Μακεδονίας, Ηπείρου, Κρήτης, Ανατ. Μακεδονίας, Αργολίδας, Αχαΐας, Μεσσηνίας, Τρικάλων, ενώ υπάρχουν αιτήσεις τυφλών σε πολλά άλλα μέρη της Ελλάδας για την ίδρυση και νέων Τοπικών Ενώσεων, πράγμα όμως που αναβάλλεται κυρίως λόγω οικονομικών προβλημάτων. Σήμερα τα εγγεγραμμένα μέλη μας είναι περίπου 5.000. Οι δραστηριότητές μας Οι δραστηριότητες ειδικά των τελευταίων χρόνων, πέραν των στενά συνδικαλιστικών πρωτοβουλιών, έχουν δημιουργήσει

ένα μεγάλο άνοιγμα για την ουσιαστική βελτίωση της ποιότητας ζωής των τυφλών στη χώρα μας με την καθιέρωση νέων υπηρεσιών και πρόσληψη ειδικευμένων στελεχών. Τα τελευταία χρόνια ο σύνδεσμος έχει αναλάβει σειρά καινοτόμων προγραμμάτων στα πλαίσια των ευρωπαϊκών πρωτοβουλιών, όπως: η δημιουργία της Υπηρεσίας Κινητικότητας / Προσανατολισμού και Δεξιοτήτων Καθημερινής Διαβίωσης, της Υπηρεσίας Επαγγελματικού Προσανατολισμού και Αποκατάστασης και των στελεχών ειδικών βιβλιοθηκών, οι προοπτικές για νέα στέγη του Συνδέσμου σε κατάλληλο κτίριο, η συγκρότηση και λειτουργία εξειδικευμένου κέντρου επαγγελματικής κατάρτισης και αποκατάστασης, η λειτουργία μονάδων εξυπηρέτησης τυφλών πολυανάπηρων ατόμων και μονάδων φροντίδας τυφλών τρίτης ηλικίας. Στην Τοπική Ένωση της Πάτρας οι δραστηριότητές μας κινούνται προς αυτές τις κατευθύνσεις, έτσι ώστε να συμβάλλουμε στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των τυφλών της δυτικής περιφέρειας Ελλάδας, με τη συμμετοχή τους στην κοινωνία χωρίς διακρίσεις και περιθωριοποίηση.

ανανεώνουμε και εμπλουτίζουμε συνεχώς με λογοτεχνικά, επιστημονικά και πολλά άλλα βιβλία. Εκτός των υπηρεσιών στα γραφεία, πραγματοποιούμε δράσεις που βοηθούν στην ευαισθητοποίηση της τοπικής κοινωνίας με ποικίλους τρόπους, εποικοδομητικά και με πνεύμα ισοτιμίας και αλληλεγγύης, ενισχύοντας τη θετική εικόνα των ατόμων με οπτική αναπηρία. Τέτοιες δράσεις είναι οι καμπάνιες ευαισθητοποίησης, πολιτιστικές εκδηλώσεις, επισκέψεις ενημέρωσης σε φορείς και σε σχολεία, συμμετοχή σε ημερίδες κ.ά. Είναι σημαντικό να είμαστε ενεργοί και όχι παθητικοί πολίτες. Να αναρωτηθούμε και να εντοπίσουμε ο καθένας μας ξεχωριστά τι μπορούμε να κάνουμε για να ζούμε με τους υπόλοιπους συμπολίτες μας χωρίς να τους αδικούμε και χωρίς να τους εμποδίζουμε αλλά να τους σεβόμαστε, να τους κατανοούμε και να αγωνιζόμαστε για τα δικαιώματα όλων επιδιώκοντας και προωθώντας μια ουσιαστικά ενταξιακή κοινωνία.

Ένα σημαντικό μέσο για την επικοινωνία αλλά και για την ένταξη των ατόμων στην κοινωνία είναι η γραφή και ανάγνωση. Έτσι η εκμάθηση της απτικής μεθόδου γραφής και ανάγνωσης Braille γίνεται αποκλειστικά στα γραφεία του Π.Σ.Τ., με μαθήματα που παραδίδονται δωρεάν (και για τους τυφλούς και για τις οικογένειές τους). Μοναδικός φορέας πιστοποίησης επαγγελματιών (εκπαιδευτικών, λογοθεραπευτών κ.ο.κ.) της γραφής Braille αποτελεί επίσης ο Π.Σ.Τ. μέσω του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης Τυφλών (Αθήνας και Θεσσαλονίκης). Εκτός των μαθημάτων, στα γραφεία του συλλόγου μας φιλοξενούμε μια πλούσια βιβλιοθήκη ομιλούντων βιβλίων την οποία 49

Προς πώληση

Μέγκαν Στίβενς Εκδόσεις: Ψυχογιός Σε ηλικία δεκατεσσάρων ετών η Μέγκαν Στίβενς επισκέφθηκε την Ελλάδα με τη μητέρα της για διακοπές∙ και ερωτεύτηκε. Με την αφέλεια και την αθωότητα της ηλικίας της, δε φανταζόταν ποτέ ότι ο άντρας που ορκιζόταν ότι την αγαπάει θα την πρόδιδε με τον χειρότερο τρόπο. Όταν η μητέρα της επέστρεψε στην Αγγλία, εκείνη έμεινε πίσω στην Ελλάδα με τον Τζακ, ο οποίος υποτίθεται ότι θα της έβρισκε μια δουλειά σερβιτόρας, και μαζί θα ζούσαν για πάντα ευτυχισμένοι. Η συμπεριφορά του, όμως, άλλαξε άρδην και, αντί να της βρει δουλειά, την έστειλε στο στόμα του λύκου. Επέτρεψε να τη βιάσουν και στο τέλος την πούλησε σε μαστροπό σαν να ήταν εμπόρευμα. Η Μέγκαν εξαναγκάστηκε, με τη χρήση απειλών και βίας, να εργαστεί ως πόρνη. Παρέμεινε εγκλωβισμένη σε έναν κόσμο ωμότητας και κακοποίησης επί έξι χρόνια, αδυνατώντας να ζητήσει βοήθεια. Η τρομοκρατία και οι απειλές είχαν πετύχει το έργο τους. Στο τέλος, υπήρχε μόνο μία διέξοδος.

MAESTRA

L.S. HILTON Εκδόσεις: Διόπτρα Η Τζούντιθ τη μέρα είναι βοηθός σε έναν οίκο δημοπρασιών, το βράδυ γοητευτική συνοδός. Μέχρι που οι δύο ζωές της μπλέκονται. Πού μπορείς να πας όταν έχεις ήδη φτάσει στα άκρα; Μια θεαματική απάτη σε έναν οίκο δημοπρασιών του Λονδίνου. Μια ερωμένη που τρέχει ξυπόλυτη στους δρόμους του Παρισιού. Μια οργανωμένη κλοπή από το γιοτ ενός δισεκατομμυριούχου. Μια ανατριχιαστική δολοφονία κάτω από μια γέφυρα στη Ρώμη. MAESTRA; Αυτοί το ξεκίνησαν. Εκείνη θα το τελειώσει.

House of cards

Michael Dobbs Εκδόσεις: Λιβάνη «Τον Σέβονταν Όλοι Όσοι τον Γνώριζαν». Να μία ακόμη μνημειώδης γελοιότητα. Δεν είναι ο σεβασμός, αλλά ο φόβος το κίνητρο του ανθρώπου· έτσι οικοδομούνται αυτοκρατορίες, έτσι ξεσπούν επαναστάσεις. Ο φόβος είναι το μυστικό των σπουδαίων ανθρώπων. Όταν ο άλλος φοβάται πως θα τον συνθλίψεις, θα τον κονιορτοποιήσεις, είναι βέβαιο πως θα σε σεβαστεί. Ο ωμός φόβος είναι μεθυστικός, σαρωτικός, απελευθερωτικός. Και πάντοτε ισχυρότερος από τον σεβασμό. Πάντοτε.

Όσα δεν σου είπα ποτέ

Celeste Ng Εκδόσεις: Μεταίχμιο Οχάιο, δεκαετία του 1970. Όταν το πτώμα της έφηβης Λίντια ανακαλύπτεται σε μια λίμνη κοντά στο σπίτι της, οι λεπτές ισορροπίες που επέτρεπαν στην οικογένειά της να λειτουργεί ενωμένη ανατρέπονται και επικρατεί χάος. Ο κινεζικής καταγωγής πατέρας της Τζέιμς κατατρύχεται από ενοχές και παίρνει ένα ριψοκίνδυν μονοπάτι που μπορεί να καταστρέψει τον γάμο του. Η μητέρα της Μέριλιν είναι συντετριμμένη και την έχει καταλάβει εκδικητική μανία, πρέπει να βρει κάποιον να αναλάβει την ευθύνη γι’ αυτό το τραγικό γεγονός με οποιοδήποτε κόστος.

οι προτάσεις του about

βιβλία

Το γράμμα που δεν στάλθηκε ποτέ Kathryn Hughes Εκδόσεις: Διόπτρα

Η Τίνα Κρεγκ, ψάχνοντας μια μέρα στις τσέπες ενός μεταχειρισμένου κοστουμιού, βρίσκει ένα παλιό γράμμα. Ο φάκελος είναι σφραγισμένος, χωρίς να έχει ποτέ ανοιχτεί. Όταν ανοίξει το γράμμα και το διαβάσει, θα αλλάξει η ζωή της για πάντα. Κάποτε, μια ιστορία αγάπης έρχεται για να μας υπενθυμίσει ότι, στην πιο σκοτεινή μας ώρα, η ελπίδα ανάβει ένα κερί για να μας φωτίσει το δρόμο. Ανακαλύψτε το βιβλίο που αιχμαλώτισε τις καρδιές χιλιάδων αναγνωστών παγκοσμίως και έγινε Νο1 best seller…

Η δύναμη της στιγμής

Θεοδώρα Τζόκα Εκδόσεις: Λιβάνης Χαλέπι. Η Νάντια Μουρεντίν εγκλωβίζεται στα χαλάσματα του σπιτιού της. Μια βόμβα έχει εκραγεί στη γειτονιά. Δίπλα της η μάνα της νεκρή. Φεύγουν για το άγνωστο, για την ελπίδα. Η βάρκα τους βυθίζεται. Η Νάντια σώζεται από έναν κάτοικο του νησιού, τον νεαρό δικηγόρο Στέφανο Αναστασιάδη. Όμως η πραγματική της οδύσσεια μόλις έχει αρχίσει. Στην προσπάθειά της για επιβίωση εμπιστεύεται αγνώστους και βρίσκεται κλεισμένη με τη βία σε οίκο ανοχής. Η απόγνωση, η αδικία, η απελπισία την πνίγουν, ώσπου στη ζωή της εμφανίζεται ο Βύρωνας Βενέτης, που σώζει τη Νάντια από το μαρτύριο της ζωής της. Ή μήπως όχι; Μια ανατρεπτική ιστορία πάθους και μίσους, προδοσίας και εκδίκησης.

Δυο φιλιά για την Αμέλια

Ρένα Ρώσση Ζαίρη Εκδόσεις: Ψυχογιός Μια γυναίκα που λατρεύτηκε. Που έκανε όλη την Ελλάδα να την ερωτευτεί. Τη στιγμή που γεννήθηκε, ένας νάρκισσος ξεπρόβαλλε το κεφαλάκι του από το χώμα και τα αστέρια πήραν φωτιά. Δώρα μοναδικά της χάρισαν, τα βιολετιά της μάτια. Κι ένα υποκριτικό ταλέντο, αστείρευτο. Μια ζωή στο κόκκινο, η ζωή της. Κρυμμένη πίσω από λάθη και πάθη, μυστικά και ψέματα. Φόνους, υπεξαιρέσεις, απιστίες και αμαρτίες ανείπωτες. Κάθε άντρας που βρέθηκε δίπλα της, την ερωτεύτηκε. Κάθε παιδί που γέννησε, τη μίσησε. Μα δεν την ενδιέφερε διόλου. Τους φερόταν υποτιμητικά. Γιατί δεν είχαν ταλέντο, δεν είχαν ομορφιά, δεν ήταν διάσημοι. Θα έρθει άραγε η στιγμή που θα χαρίσει το βασίλειό της για δυο φιλιά;

Κλειστό λόγω αγάπης

Παπαδάκη Μαρία Εκδόσεις: Ωκεανίδα Κίρκη, το ξακουστό μαγαζί με τα βοτάνια και τα μαντζούνια στη σκεπαστή αγορά των Χανίων. Αφού κλείδωσε την πόρτα του, η αέρινη φιγούρα με τα κατακόκκινα μαλλιά κάρφωσε πάνω της ένα χαρτόνι που έγραφε: «Κλειστό λόγω…» Υπάρχει άραγε δικαιολογία για μια μάνα που εγκαταλείπει το παιδί της; Μέχρι πού είναι δυνατόν να φτάσει μια βασανισμένη γυναίκα; Πόσο μπορεί να καθορίσει ένας άντρας τις επιλογές της; Η Ακριβή, η Μάγισσα της αγοράς, με τα σμαραγδένια μάτια της μαλακώνει την ψυχή του ανθρώπου και τη γητεύει, και η Ελπίδα, η γλυκιά μαυρομάτα, κοντά της βρίσκει καταφύγιο από τα λάθη της. Οι δυο γυναίκες θα δεθούν με φιλιά μπιστικιά που θα κρατήσει μια ζωή. Ένα τραγικό παιχνίδι της μοίρας όμως έμελλε να τις ρίξει στην ίδια άβυσσο. Αξίζει τελικά κανείς μια δεύτερη ευκαιρία;

Μαμά…

βαριέμαι! Το καλοκαίρι σέρνει αργά τα βήματά του κι έχει πια φτάσει στη μέση του. Τα παιδιά το ρίχνουν στην ξεκούραση, στα μπάνια και γεμίζουν με ήλιο τον χρόνο τους… Ή μήπως όχι; Αλήθεια, πόσοι από εμάς δεν περιμέναμε εναγωνίως το καλοκαίρι για να χαρούν τα παιδιά μας και να ξεσκάσουν; Κι όμως, αυτά βαριούνται, κατσουφιάζουν και γκρινιάζουν, γιατί απλά αδυνατούν να διαχειριστούν όλον αυτόν τον ελεύθερο χρόνο… ΚΑΤΣΙΒΑΡΔA ΚΑΙΚΙΛIΑ / ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, MSc

Σ’ αυτό το σημείο αρχίζει και ο εφιάλτης των γονιών: αισθάνονται ότι οι ίδιοι δεν κάνουν κάτι σωστά, ότι πρέπει να λύσουν το πρόβλημα αμέσως και προσφέρουν, όσες περισσότερες δραστηριότητες μπορούν. Οι γονείς μοιάζει να τρομάζουν στην ιδέα ότι μπορεί τα παιδιά τους να βαρεθούν. Απασχολούν τη σκέψη τους κάνοντας έναν συνεχή προγραμματισμό δραστηριοτήτων. Γονείς και παιδιά σκύβουν πάνω από το ναυτικό χάρτη, για να βρουν τη διαδρομή η οποία θα τους οδηγήσει μακριά από το νησί της βαρεμάρας. Τα τηλέφωνα παίρνουν φωτιά και οι φιλενάδες συνεννοούνται «Πού θα πάτε σήμερα με τον Γιωργάκη;», «Να φέρουμε και την Αννούλα;», «Τι θα κάνουν σήμερα τα παιδιά;». Από την άλλη μεριά το καλοκαίρι - με τη δικαιολογία ότι δεν υπάρχουν μαθήματα - τα παιδιά μένουν πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, tablet), με τη συναίνεση ή εν αγνοία των γονιών. Αλήθεια, τι είναι αυτό που εκφράζει ένα παιδί όταν λέει: «βαριέμαι»; Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι ή εκφράζεται ένα γενικότερο συναίσθημα; Και τα δύο! Φυσικά, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά βαριούνται. Ένας από τους βασικότερους είναι, ότι από πολύ μικρή ηλικία πολλά παιδιά έχουν εκπαιδευτεί να έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα και να είναι διαρκώς απασχολημένα. Έπειτα, έχουν μάθει να διαθέτουν τον ελεύθερο χρόνο τους παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια ή βλέποντας τηλεόραση. Αυτό ωστόσο, κάποιες φορές λειτουργεί αποπροσανατολιστικά, διότι όταν δεν βρίσκονται μπροστά σε μία οθόνη δεν ξέρουν τι να κάνουν, δεν βρίσκουν τρόπο να νιώσουν την έντονη διέγερση που νιώθουν εμπρός στην οθόνη και αυτό τα αποσυντονίζει. Η διάθεσή τους πέφτει και λένε «βαριέμαι».

Από την άλλη, όταν ένα παιδί λέει «βαριέμαι», προσβλέπει σε αυτό που θα κάνουν οι άλλοι για να το διασκεδάσουν και κινεί έντονα το γονικό υποσύστημα, το οποίο και θα προσπαθήσει να βρει τη λύση για το παιδί. Έτσι κι αλλιώς, ζούμε σε μια κοινωνία όπου τα παιδιά έχουν συνηθίσει, κάποιος ή κάτι συνεχώς να κάνει τα πράγματα για αυτά, άρα και να τα διασκεδάζει. Με άλλα λόγια, τα παιδιά τα περιμένουν όλα έτοιμα, όχι γιατί είναι αχάριστα αλλά γιατί έτσι τα έχουμε μάθει. Και τώρα τι γίνεται; Οδηγίες προς ναυτιλλόμενους: Δημιουργώντας τα νησιά της χαλάρωσης, της αυτοεπίγνωσης και της αυτορρύθμισης ☺ Αφήστε το να βρει μόνο του τη λύση. Η περιέργεια, η φαντασία και η δημιουργικότητα των παιδιών είναι αστείρευτες (ακόμη και των παιδιών που έχουν μεγαλώσει μέσα σε μικρά διαμερίσματα και μπροστά σε οθόνες), και μπορούν να ενεργοποιηθούν ανά πάσα στιγμή και σε κάθε περιβάλλον όταν υπάρξει έλλειψη από εξωτερικά ερεθίσματα. Κανένα παιδί δεν θα έμενε αδρανές και σε κατάσταση βαρεμάρας για πολύ, αν δεν περίμενε από κάποιον άλλο να κάνει κάτι γι’ αυτό. Έχοντας όμως φροντίσει από πολύ μικρή ηλικία να τους παρέχουμε πάντα αντίδοτο στη «βαρεμάρα» τους, καλλιεργούμε στα παιδιά μια εντελώς παθητική κι εξαρτημένη στάση, «περιμένω από σένα να φροντίσεις για να περάσω καλά», μια στάση που πολλές φορές τα ακολουθεί σε όλη τους τη ζωή και συχνά τα οδηγεί στο να μην μπορούν να βρουν πραγματικό ενδιαφέρον σε τίποτα. Η παραπάνω γονική στάση - δηλαδή το να αφήνουμε τα παιδιά να βρίσκουν λύσεις - είναι χρήσιμη και για τα υπόλοιπα στάδια ζωής και εξέλιξης, καθώς είναι σημαντικό να μεγαλώσουμε ανθρώπους υγιείς και αυτόνομους. 53

☺ Αποφύγετε να επιτρέπετε στα παιδιά να σας χειραγωγούν. Τα παιδιά διαισθάνονται πότε μπορούν να σας «οδηγήσουν» να τα λυπηθείτε και να διορθώσετε ότι τους δυσαρεστεί ή να τους παρέχετε ό,τι επιθυμούν. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει όμως ότι, όταν είναι σε τέτοια διάθεση, ό,τι και να κάνετε δεν είναι αρκετά καλό. Μ ε αυτόν τον τρόπο τα παιδιά μαθαίνουν να φέρονται με χειριστικό τρόπο απέναντι τόσο σε εσάς όσο και σε άλλους. ☺ Προχωρήστε σε ερωτήσεις χωρίς να ανυπομονείτε να δώσετε εσείς τις απαντήσεις. Η βασικότερη εκπαίδευση στο να καταφέρει κανείς να προχωράει σε λύσεις και να βρίσκει απαντήσεις, είναι να μάθει να θέτει τις ερωτήσεις. Μια βασική ερώτηση που μπορούμε να βάζουμε στα παιδιά όταν αντιμετωπίζουν μια δυσκολία είναι: «Και τι σκέπτεσαι να κάνεις για αυτό;». Ακούστε με κατανόηση και αναγνωρίστε το πρόβλημά του χωρίς να προσπαθήσετε να βρείτε λύσεις. Σε αυτό το σημείο παραμένετε παρόντες αλλά σιωπηλά. Αφήστε το παιδί να εκφράσει τις σκέψεις του χωρίς καμιά διακο54

πή και κριτική είτε με λόγια είτε με μη λεκτική επικοινωνία. Αν δεν συμφωνείτε με τις εναλλακτικές που ακούτε, αφήστε το παιδί αν είναι δυνατόν να διδαχθεί από τις συνέπειες. Μια άλλη ερώτηση που βοηθάει να αναλογιστεί κανείς τις συνέπειες προτού τις βιώσει είναι: « Και τι πιστεύεις / φαντάζεσαι ότι θα γίνει αν προχωρήσεις σε αυτό;». ☺ Εργαστείτε, συνεργαστείτε ΜΑΖΙ με τα παιδιά σας. Πάρα πολλές φορές, οι γονείς λένε ότι δεν θέλουν να κουραστούν τα παιδιά τους από οικιακές ή άλλες χειρονακτικές εργασίες. Στην πραγματικότητα το συναισθηματικό βάρος είναι αυτό που εξαντλεί και τραυματίζει τα παιδιά. Μέσα από το μοίρασμα και την ανάθεση οικιακών εργασιών τα παιδιά συνεισφέρουν, γίνονται υπεύθυνα και εργατικά, αντιλαμβάνονται καλύτερα την καθημερινότητα και τις δυσκολίες της. Τα παιδιά σας μπορεί να βαριούνται επειδή χρειάζονται τη βοήθεια και την υποστήριξη των ενηλίκων, για να οργανώσουν σωστά το πρόγραμμα εργασιών. Υπάρχουν περιπτώσεις, όπου τα παιδιά αισθάνονται ότι βαριούνται επειδή παραμελούνται από τους γονείς τους και, στην πραγματικότητα, αυτό που χρειάζονται εί-

ναι η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα των γονιών τους. Και υπάρχουν και παιδιά που αισθάνονται πλήξη επειδή έχουν συνεχή υπερβολική διέγερση στην καθημερινότητά τους. Κάνοντας απλές καθημερινές εργασίες με τα παιδιά σας τα διδάσκετε βιωματικά, αλλά και δημιουργείτε το αρχείο των αναμνήσεών τους. Είστε το ζωντανό παράδειγμά τους. Μέσα από τη συνύπαρξη στην καθημερινότητα καλλιεργείται η σχέση μεταξύ σας, όπου ποτίζεται από αποδοχή και αγάπη και μπολιάζεται από αλήθεια και ενσυναίσθηση. ☺ Ξεκουραστείτε, χαλαρώστε παίξτε και γελάστε μαζί με τα παιδιά σας. Φουλ πρόγραμμα στην καθημερινότητά μας, φουλ πρόγραμμα ακόμη και στις διακοπές και στη χαλάρωσή μας. Γιατί μας φοβίζουν οι στιγμές που δεν έχουμε να κάνουμε τίποτα; Ας χαλαρώσουν και οι

γονείς για λίγο μαζί με τα παιδιά. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν χρήματα για διακοπές, σε κάθε σπίτι μπορεί να βρεθεί μια λεκάνη - διάφορα πλαστικά δοχεία - λάστιχο νερό και ένα μικρό μπαλκόνι ή μια μικρή αυλή. Πόσο έχουμε γελάσει και δροσιστεί όλοι μας με τα περίφημα «μπουγέλα»! Ας παίξουμε κι ας γελάσουμε δυνατά ΜΑΖΙ με τα παιδιά μας. Ακόμα θυμάμαι τα παιδικά μου καλοκαίρια: Γέμιζαν όλα από την παρουσία του πατέρα μου. Δεν είχα σχολείο και με έπαιρνε μαζί του στη δουλειά. Μου ανέθετε μικρές εργασίες ενώ παράλληλα μου μάθαινε την προπαίδεια. Μ’ έβαζε μες στις ντοματιές στην αυλή, λεπτοκαμωμένη καθώς ήμουν να μαζέψω τις ντομάτες που μοσχοβολούσαν. Μικροί ήλιοι και με ζεσταίνουν, όλες μας οι στιγμές. Η παρουσία του και όχι η απουσία του ήταν που έκανε τη διαφορά.

Γιατί ένα παιδί μπορεί να είναι κοντό;

Το κοινωνικό ενδιαφέρον για το ανάστημα έχει αυξηθεί σημαντικά τις δύο τελευταίες δεκαετίες, ως αποτέλεσμα όχι μόνο της προόδου της ιατρικής, της αυξημένης πρόσβασης της κοινωνίας σε ιατρικές πληροφορίες και δομές υγείας αλλά και της ιδιαίτερης ενασχόλησης της κοινωνίας μας με πρότυπα εικόνας. ΧΡΥΣΗΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ / MD, PhD ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ

Το ανάστημα ενός παιδιού δεν είναι μόνο εικόνα αλλά μπορεί να αντανακλά την γενικότερη υγεία του, σωματική και ψυχική. Παράδειγμα, κάθε χρόνιο νόσημα επιδρά αρνητικά στην ανάπτυξη του παιδιού όπως επίσης και τα σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Για την φυσιολογική ανάπτυξη σε ύψος, πολλοί παράγοντες βιολογικοί και περιβαλλοντικοί πρέπει να λειτουργήσουν κανονικά και να συγχρονιστούν σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής του παιδιού. Οι κληρονομικοί ή αλλιώς γενετικοί παράγοντες παίζουν σπουδαίο ρόλο και διαγράφουν μέσα από την έκφραση πληθώρας γονιδίων το δυναμικό ανάπτυξης και το εύρος του τελικού αναστήματος, με την προϋπόθεση ότι οι άλλοι παράγοντες που συμμετέχουν στην ανάπτυξη, όπως, διατροφή, άσκηση, ορμονικοί παράγοντες (αυξητική ορμόνη, θυρεοειδική λειτουργία, κορτιζόλη κλπ), δρουν φυσιολογικά. Πώς εκτιμάται μια τόσο πολύπλοκη διαδικασία όπως το ύψος; Στην πραγματικότητα πολύ απλά: Με ακριβείς μετρήσεις του ύψους σε τακτά χρονικά διαστήματα, αν είναι δυνατόν από το ίδιο άτομο και με το ίδιο αναστημόμετρο, δημιουργώντας έτσι το διάγραμμα ανάπτυξης του παιδιού και συγκρίνοντάς το με τα κατάλληλα διαγράμματα ύψους για τον αντίστοιχο πληθυσμό. Μετά τη ηλικία των 2-3 ετών σε κάθε παιδί θα πρέπει να μετράται το ύψος 2 φορές το έτος και να υπολογίζεται ο ετήσιος ρυθμός ανάπτυξης που θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 5-7εκατοστά ανά έτος ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Κατά την περίοδο της εφηβείας επιταχύνεται ο ρυθμός της αύξησης και παρατηρείται το λεγόμενο άλμα αύξησης της εφηβείας. Ποιοι είναι οι λόγοι που ένα παιδί μπορεί να είναι κοντό; Ένα παιδί μπορεί να μην ψηλώνει ικανοποιητικά για πολλούς λόγους. Οι λόγοι

αυτοί μπορεί να είναι κληρονομικοί αλλά και παθολογικές καταστάσεις.

Συχνή αιτία χαμηλού αναστήματος είναι το γενετικά χαμηλό ανάστημα (οικογενές χαμηλό ανάστημα). Μέσω ενός μαθηματικού τύπου μπορεί να υπολογιστεί με βάση το ύψος των γονέων το γενετικό ύψοςστόχο του παιδιού, δηλαδή το αναμενόμενο τελικό του ύψος με βάση το γενετικό του δυναμικό εφόσον οι γονείς ήταν υγιείς ως παιδιά. Το ύψος ενός παιδιού θα πρέπει να κυμαίνεται περίπου 8 εκατοστά πάνω ή κάτω από τον γενετικό του ύψος-στόχο. Ως οικογενές χαμηλό ανάστημα χαρακτηρίζεται το ανάστημα που είναι μεν χαμηλό αλλά μέσα στο αναμενόμενο εύρος για το γενετικό ύψος-στόχο και με φυσιολογική ταχύτητα ανάπτυξης. Άλλη συχνή αιτία χαμηλού αναστήματος αποτελεί και η ιδιοσυστατική καθυστέρηση στην ανάπτυξη και εφηβεία. Πρόκειται για παιδιά με φυσιολογική και πάλι ταχύτητα ανάπτυξης, τα οποία όμως ψηλώνουν χαμηλότερα από το γενετικό τους ύψοςστόχο. Τα παιδιά αυτά θα ξεκινήσουν την εφηβεία τους αργότερα και θα ολοκληρώσουν την ανάπτυξή τους αργότερα σε σχέ57

ση με τους συνομήλικους τους. Ο τρόπος αυτός ανάπτυξης συχνά είναι κληρονομικός με συχνό οικογενειακό ιστορικό καθυστέρησης στην ανάπτυξη και την εφηβεία. Η ιδιοσυστατική καθυστέρηση στην ανάπτυξη και εφηβεία συχνά προκαλεί ανησυχία σε γονείς και παιδιά, ο εργαστηριακός έλεγχος είναι φυσιολογικός και χρειάζεται προσεκτική παρακολούθηση για αποκλεισμό άλλων παθολογικών αιτιών. Τα παθολογικά αίτια Κάθε χρόνιο νόσημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του παιδιού, ιδιαίτερα όταν το νόσημα δεν έχει διαγνωσθεί, δεν έχει αντιμετωπισθεί κατάλληλα, ή ακόμη και ως αποτέλεσμα της θεραπείας. Παράδειγμα, παιδιά με λανθάνουσα κοιλιοκάκη, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, παθήσεις των νεφρών, μπορεί να έχουν προβλήματα στην ανάπτυξη πριν τη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου αλλά και παιδιά με συστηματικά νοσήματα που απαιτείται μακροχρόνια αγωγή με γλυκοκορτικοειδή (κορτιζόνη), μπορεί να έχουν προβλήματα ανάπτυξης λόγω της αγωγής.

σίες κλπ. Οι ενδοκρινοπάθειες επίσης μπορεί να είναι η αιτία χαμηλού αναστήματος, όπως ο υποθυρεοειδισμός, ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης και η υπερέκκριση κορτιζόλης (σύνδρομο Cushing). Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η ψυχοκοινωνική αποστέρηση, η συναισθηματική και σωματική κακοποίηση ενός παιδιού μπορεί να είναι αιτίες για προβλήματα στην ανάπτυξή του. Ο ρόλος του παιδιάτρου Για τον εντοπισμό του παιδιού με προβλήματα στη ανάπτυξη, την ανεύρεση της αιτίας και την αντιμετώπιση, είναι σημαντικός ο ρόλος του παιδιάτρου. Ο παιδίατρος με βάση το λεπτομερές και ακριβές διάγραμμα ύψους και βάρους, το οικογενειακό και ατομικό ιστορικό και την πλήρη φυσική εξέταση, μπορεί να θέσει τη διάγνωση ή και να συστήσει εργαστηριακό έλεγχο. Συνήθως ο αρχικός εργαστηριακός έλεγχος περιλαμβάνει γενικό αιματολογικό έλεγχο για αποκλεισμό χρόνιων νοσημάτων και θυρεοειδικό έλεγχο. Στη συνέχεια μπορεί να πρέπει να παραπέμψει το παιδί σε παιδοενδοκρινολόγο. Αν κριθεί απαραίτητο γίνονται πιο εξειδικευμένες εξετάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν, τον ορμονολογικό έλεγχο, το χρωμοσωμικό έλεγχο και την ακτινογραφία της αριστεράς άκρας χειρός για εκτίμηση της οστικής ωρίμανσης (μια χρήσιμη εξέταση για τον υπολογισμό του τελικού αναστήματος ενός παιδιού).

Επίσης πολλά γενετικά σύνδρομα ή ασθένειες μπορεί να συνδυάζονται με κοντό ανάστημα, όπως το σύνδρομο Turner, Noonan, τρισωμία 21, σκελετικές δυσπλα58

Συνήθως σε ένα κοντό παιδί εάν η οστική ηλικία είναι μικρότερη από την χρονολογική του, είναι ενθαρρυντικό γιατί το παιδί έχει μεγαλύτερα χρονικά περιθώρια να ψηλώσει. Οι ειδικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό επιπέδων αυξητικής ορμόνης (καμπύλες αυξητικής ορμόνης) δεν είναι εξετάσεις πρώτης γραμμής, γίνονται με ειδικές δοκιμασίες και όχι με μια απλή μέτρη-

ση και μόνο εφόσον κριθούν απαραίτητες από τον παιδοενδοκρινολόγο. Συμπερασματικά, τα αίτια του χαμηλού αναστήματος ποικίλλουν και στην πλειονότητα των παιδιών δεν βρίσκεται παθολογία. Είναι απαραίτητες οι σωστές μετρήσεις ύψους και βάρους από τον παιδίατρο και ο υπολογισμός της ταχύτητας ανάπτυξης με βάση τις ειδικές για την ηλικία και το φύλο καμπύλες. Εξειδικευμένος ενδοκρινολογικός έλεγχος γίνεται κατόπιν παραπομπής των παιδιών με χαμηλό ανάστημα και ανεπαρκή ταχύτητα ανάπτυξης. Η αντιμετώπιση και η κατάλληλη αγωγή ποικίλλουν, ανάλογα με το αίτιο που προκαλεί το χαμηλό ανάστημα. Για την καλύτερη πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση διαταραχών της ανάπτυξης, κάθε παιδί μετά την βρεφική ηλικία θα πρέπει να έχει ακριβείς μετρήσεις αναστήματος τουλάχιστον μία φορά το έτος. Δυστυχώς τα περισσότερα παιδιά μετά το τέλος του εμβολιασμού δεν επισκέπτονται τον παιδίατρο σε τακτικές επισκέψεις υγείας και ως εκ τούτου δεν

έχουν πλήρες διάγραμμα ανάπτυξης, το οποίο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του παιδοενδοκρινολόγου στην προσέγγιση του κοντού αναστήματος. Πώς αντιμετωπίζεται ένα παιδί που είναι κοντό; Τις περισσότερες φορές δεν απαιτείται κάποια θεραπευτική παρέμβαση, ιδιαίτερα σε παιδιά με επιβράδυνση στο ρυθμό ανάπτυξης ή με οριακά χαμηλό ανάστημα, παρά μόνο παρακολούθηση ανά 6μηνο του ρυθμού ανάπτυξης. Η πλειοψηφία αυτών των παιδιών είναι φυσιολογικά παιδιά, που είτε το χαμηλό τους ανάστημα οφείλεται σε κληρονομικούς λόγους (οικογενές κοντό ανάστημα) είτε σε ιδιοσυστατική καθυστέρηση στην ανάπτυξη και εφηβεία, τα οποία θα ψηλώσουν με την έναρξη της εφηβείας. Στις περιπτώσεις αυτές το μόνο που απαιτείται είναι ψυχολογική υποστήριξη του παιδιού. Στις περιπτώσεις όπου το χαμηλό ανάστημα είναι αποτέλεσμα χρόνιας νόσου, αντι59

μετωπίζεται η χρόνια νόσος και συνήθως η ανάπτυξη του παιδιού αποκαθίσταται. Η θεραπεία με αυξητική ορμόνη έχει ορισμένες ενδείξεις χορήγησης, όπως η ανεπάρκεια της αυξητικής ορμόνης, το σύνδρομο Turner και Prader Willi και η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Στις εγκεκριμένες αυτές ενδείξεις, η θεραπεία με αυξητική ορμόνη είναι ασφαλής χωρίς βραχυπρόθεσμες ή μακροχρόνιες παρενέργειες, καθώς επίσης και αποτελεσματική. Η χορήγηση αυξητικής ορμόνης σε παιδιά χαμηλού αναστήματος χωρίς παθολογικά αίτια (ιδιοπαθές, οικογενές κοντό ανάστημα, ιδιοσυστατική καθυστέρηση στην ανάπτυξη), δεν είναι ένδειξη θεραπείας στη χώρα μας. Επιπλέον δεν κυκλοφορεί ελεύθερα στο εμπόριο και η θεραπεία εγκρίνεται από αρμόδια επιτροπή μόνο για τις προαναφερόμενες ενδείξεις. Άρα, σε παιδιά χαμηλού αναστήματος πέρα από τις συγκεκριμένες ενδείξεις δεν μπορεί πρακτικά να χορη-

ΚΟΥΡΟΥΜΠΑΛΗΣ ΣΤΑΘΗΣ

· ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΣΚΥΛΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ · ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΚΥΝΑΘΛΗΜΑΤΑ · ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ · ΚΥΝΟΠΑΙΔΕΙΑΣ ΕΞΑΜΙΛΛΙΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΗΛ.: 693 4200 230

γηθεί αυξητική ορμόνη. Επιπρόσθετα, σε πολλές από αυτές τις καταστάσεις (εκτός ενδείξεων), τυχόν θεραπεία δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Όμως γεννάται το ερώτημα, τι μπορούμε να προσφέρουμε σε ένα κοντό παιδί χωρίς παθολογικό υπόστρωμα, που το ίδιο βιώνει το ανάστημά του ως πρόβλημα ή που το βιώνουν μόνον οι γονείς; Όταν το παιδί βιώνει το ανάστημά του ως πρόβλημα, τότε πιο συχνά μπορεί να έχει γίνει στόχος bullying στο σχολείο, να έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση, διαταραχές συμπεριφοράς και κοινωνικοποίησης, και μειωμένη απόδοση στο σχολείο. Ο χρυσός κανόνας από όλους μας, γονείς και γιατρούς, είναι η απόρριψη του κοντού αναστήματος ως «κοινωνικού στίγματος» και το ξεδίπλωμα άλλων χαρισμάτων του παιδιού. Τo παιδί θα πρέπει να έχει αντιμετώπιση ανάλογη με την ηλικία του, χωρίς υπερπροστατευτισμό, με ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και τονισμό της προσωπικότητας και των ταλέντων του. Η ενασχόληση με αεροβικά σπορ (ποδόσφαιρο, ποδήλατο, σκι, κολύμπι, τένις ,καράτε κλπ), όπως και δημιουργικές ενασχολήσεις (ζωγραφική, μουσική, θέατρο κλπ), θα το βοηθήσουν όχι μόνο σωματικά αλλά και κοινωνικά και ψυχολογικά. Τέλος, υπάρχουν κοντά παιδιά που δεν αντιλαμβάνονται το ανάστημά τους ως πρόβλημα αλλά είναι ανησυχία των γονιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, ώστε να μην δημιουργήσουμε εμείς πρόβλημα στο πώς αντιλαμβάνεται το παιδί την εικόνα του. Η οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση σε ένα «φυσιολογικά» κοντό παιδί, δεν πρέπει να υλοποιείται με κύριο άξονα τις προσδοκίες των γονέων αλλά με βάση την ποιότητα ζωής του παιδιού και την ψυχοκοινωνική προσαρμογή του.

Ζωγραφίστε και Χαλαρώστε Anti - stress colouring books!

ΑΜΑΖΟΝ BESTSELLER

1 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΑΝΤΙΤΥΠΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΕ 32 ΧΩΡΕΣ

w w w . p s i c h o g i o s . g r

Προστατέψτε τα μάτια των παιδιών ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΡΙΟΣ / ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ

Το καλοκαίρι είναι εδώ. Ανέμελο, χαρούμενο και προπαντός παιχνιδιάρικο. Ο ήλιος και η θάλασσα, σειρήνες των παιδικών φωνών, δεν παύουν στιγμή να τα ξελογιάζουν, σύμμαχοι στη μάχη κατά του αναγκαίου ύπνου που τα αγκαλιάζει εξαντλημένα κατά τις πρώτες (συνήθως) βραδινές ώρες. Τα παιδιά το καλοκαίρι λατρεύουν την ύπαιθρο. Λατρεύουν το παιχνίδι στην παραλία και τη θάλασσα. Τρέχουν, κολυμπούν, γελούν, αθλούνται, δημιουργούν. Τονώνουν την ψυχική και σωματική τους υγεία. Βελτι62

ώνουν ακόμη και την όρασή τους! Μελέτες έχουν δείξει πως τα παιδιά που παίζουν έξω στην ύπαιθρο, έχουν μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν μυωπία. Ακόμη και μόνον 2 ώρες παιχνιδιού την ημέρα στη θάλασσα, είναι ικανές να οδηγήσουν σε έναν πιο φυσιολογικό ρυθμό ανάπτυξης του οφθαλμού, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν εκτίθενται αντίστοιχα στο φως της ημέρας και γίνονται πιο μυωπικά. Αφήστε λοιπόν τα παιδιά σας να παίξουν έξω! Δώστε τους την ευκαιρία να αποτοξινωθούν από την υπερβολική χρήση των

κινητών, tablet και ηλεκτρονικών υπολογιστών. Δώστε τους μπάλες, φτυάρια, κουβαδάκια, κάστρα στην άμμο. Κι αν μπει άμμος στα μάτια, ξεπλύνετε με άφθονο νερό ή με τεχνητά δάκρυα από το φαρμακείο. Και το παιχνίδι θα συνεχίσει. Θα ακολουθήσουν βουτιές, μακροβούτια. Με ανοιχτά τα μάτια κάτω από το νερό και κόκκινα έξω από αυτό! Δεν πειράζει. Μια ήπια ερυθρότητα που θα υποχωρήσει σε λίγες ώρες, ιδίως μετά από το ντους με καθαρό νερό, μιας και το νερό της θάλασσας δεν δημιουργεί μολύνσεις, εφόσον η παραλία έχει χαρακτηρισθεί κατάλληλη (μπλε σημαία). Προσοχή όμως στις πισίνες, όπου είτε λόγω του χλωρίου ή από υπολείμματα ούρων, μπορούν να προκληθούν έντονοι ερεθισμοί στα μάτια, γι’ αυτό καλό θα ήταν να προμηθεύσετε τα παιδιά με γυαλάκια ή μάσκα θαλάσσης. Ιδιαίτερη μνεία πρέπει να γίνει στους χρήστες φακών επαφής. Αφαίρεση αυτών ή υποχρεωτικά γυαλάκια, καλό ξέπλυμα των ματιών με καθαρό νερό, μιας και οι φακοί επαφής καθιστούν τα μάτια ευαίσθητα σε δύσκολες μολύνσεις όπως η ακανθαμοιβάδα!

φωτοκερατίτιδα, βλάβες στον φακό και τον αμφιβληστροειδή του ματιού και μάλιστα αθροιστικά! Η προστασία των παιδικών ματιών είναι εξίσου σημαντική όσο και η χρήση του κατάλληλου αντηλιακού για την αποφυγή εγκαυμάτων. Απευθυνθείτε σε καταστήματα οπτικών, προμηθευθείτε γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν τόσο την UVA όσο και UVB ακτινοβολία με την ειδική σήμανση UV400 ή 100% UV προστασία. Όσο μεγαλύτερα τόσο καλύτερα. Ακόμη και αν το παιδί μας φοράει φακούς επαφής, τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα. Τους καλοκαιρινούς μήνες τα παιδάκια πολλές φορές ταλαιπωρούνται από επιπεφυκίτιδες. Αλλεργικές με έντονο κνησμό, μικροβιακές με εκκρίσεις ή και ιογενείς με οίδημα και δακρύρροια. Χρησιμοποιείτε υποκατάστατα δακρύων, καθαρίστε τα ματάκια τους και επισκεφθείτε ειδικό οφθαλμίατρο. Η τυχαία χορήγηση κολλυρίων μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες για την όραση του παιδιού συνέπειες. Χαρείτε το καλοκαίρι με ασφάλεια γιατί η Ελλάδα είναι καλοκαίρι!

Μια όμορφη καλοκαιρινή ημέρα για τα παιδιά μπορεί να είναι ατελείωτη. Αν τα αφήσεις, θα ξεχαστούν. Από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Το σπίτι τους θα γίνει η αμμουδιά με σκεπή τον ουρανό, τα ρούχα τους ένα μισοφορεμένο μαγιό. Αγνοούν την επικινδυνότητα του μεσημεριανού ήλιου το καλοκαίρι. Όπως άλλωστε και πολλοί ενήλικες. Παν μέτρον άριστον! Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 12-3. Ομπρέλα, ίσκιος, καπελάκι, αντηλιακό, ενυδάτωση και γυαλιά ηλίου, αποτελούν τα απαραίτητα εφόδια των παιδικών διακοπών. Τα παιδικά μάτια έχουν μικρότερη ικανότητα φιλτραρίσματος της υπεριώδους ακτινοβολίας σε σχέση με του ενήλικα. Η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από την αμμουδιά και το νερό και δεν μπλοκάρεται από τα σύννεφα! Δύναται να προκαλέσει 63

Ήλιος και τρόποι προφύλαξης Ο ήλιος αποτελεί το λαμπρότερο σώμα του ηλιακού μας συστήματος. Δεν είναι τυχαίο, ότι η ανατολή του είναι συνυφασμένη με το “ξεκίνημα” της ημέρας, της ίδιας της ζωής. Η έκθεση στον ήλιο είναι καίριας σημασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό, διότι συμβάλλει τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική ευεξία μικρών και μεγάλων. ΚΟΣΜΑΡΙΚΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ / ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ - ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Επίσης, ένα από τα σημαντικότερα οφέλη για την υγεία είναι η ενεργοποίηση στο δέρμα της σύνθεσης της βιταμίνης D, η οποία συν τοις άλλοις, παίζει πρωταρχικό ρόλο στην ομοιόσταση του ασβεστίου και του φωσφόρου, απαραίτητα συστατικά ενός γερού σκελετού. Όλα τα παραπάνω καθιστούν τον ήλιο ένα «φυσικό» φάρμακο, με χαμηλό κόστος και χωρίς παρενέργειες.

Κατά συνέπεια, είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώτα συμπτώματα ηλίασης, έτσι ώστε να προστατέψετε τους πιο επιρρεπείς αυτούς οργανισμούς, τα παιδιά. Η ηλίαση είναι μια παθολογική κατάσταση που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, όταν οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί του σώματος ανεπαρκούν να επιτελέσουν ομοιόσταση. Συνήθως το παιδί παρουσιάζει έντονα κόκκινο και ζεστό πρόσωπο, κεφαλαλγία και έξαψη. Μπορεί να συνυπάρχουν γενική αδυναμία, ζαλάδα, ίλιγγος, ταχυκαρδία, μυϊκές κράμπες και δερματικές βλάβες συμβατές με έγκαυμα. Στην περίπτωση ηλίασης, σημαντικό είναι αρχικά να μεταφέρετε το παιδί σε ένα δροσερό μέρος και να του βγάλετε τα ρούχα. Σημαντικό είναι επίσης να δροσίζετε συνεχώς το κεφάλι και το υπόλοιπο σώμα με νερό, καθώς και να ενυδατώνετε τον οργανισμό μέσω της λήψης κρύων υγρών (νερού ή χυμού φρούτων). Σε περίπτωση εμφάνισης υψηλού εμπυρέτου, εμέτων, απώλειας αισθήσεων κ.λ.π. κρίνεται απαραίτητη η ιατρική παρέμβαση.

Καλό είναι βέβαια να γνωρίζετε, ότι η αλόγιστη και χωρίς προφυλάξεις έκθεση στον ήλιο εγκυμονεί κινδύνους. Η σταδιακή μείωση της στιβάδας του όζοντος που παρατηρείται τις τελευταίες δεκαετίες, έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας των ηλιακών ακτινών. Κατ’ επέκταση, μικρότερο χρονικό διάστημα έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία, σε σχέση με παλιότερα, συνεπάγεται πιο επιβαρυντικές επιπτώσεις για τον οργανισμό. Επίσης, να λάβετε υπόψη, ότι το παιδικό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε σχέση με του ενηλίκου, επειδή διαθέτει λεπτότερες στιβάδες, μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό και πιο ευαίσθητα μελανοκύτταρα.

Η ομοιοπαθητική Ιατρική διαθέτει κατάλληλα φάρμακα, τόσο για την αντιμετώπιση της ηλίασης όσο και του εγκαύματος, τα οποία όταν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να επιταχύνουν κατά πολύ την περίοδο ανάρρωσης. Ο Ομοιοπαθητικός σας θα σας συμβουλεύσει για το ποιο φάρμακο είναι το κατάλληλο και σε ποια δυναμοποίηση πρέπει να χρησιμοποιηθεί, ανάλογα με τα εξειδικευμένα συμπτώματα της κάθε περίπτωσης. Ποια είναι όμως γενικότερα τα μέτρα προφύλαξης που θα μας εξασφαλίσουν ότι ο ήλιος θα παραμείνει φίλος και όχι εχθρός των παιδιών μας; Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 11.00 π.μ. έως τις 4.00 μ.μ., όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη. Στην παραλία, να είσαστε πάντοτε εξοπλισμένοι με μια 65

ομπρέλα και φροντίστε η άμεση έκθεση στον ήλιο να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομη. Χρησιμοποιείτε κατάλληλη αντηλιακή προστασία υψηλού δείκτη, ιδιαίτερα τις έντονα ζεστές ώρες. Η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να εφαρμόζεται, όχι μόνο πριν την άμεση έκθεση στον ήλιο αλλά και σε περίπτωση συννεφιάς, όταν το παιδί βρίσκεται στη σκιά ή πριν το μπάνιο στη θάλασσα. Προτιμήστε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και φροντίστε να καλύψετε σωστά τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος, χωρίς να ξεχνάτε την πλάτη, τους ώμους και τα πόδια. Επίσης, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο, εκπαιδεύοντας το παιδί να κλείνει τα μάτια του, όταν του βάζετε αντηλιακό, χωρίς να παραλείπετε τα αυτιά, τη μύτη και τις άκρες των χειλιών. Γενικά συνιστάται επάλειψη ποσότητας αντηλιακού 20 -30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανέωσή του κάθε 2 ώρες. Το αντηλιακό πρέπει

να ανανεώνεται νωρίτερα σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, «σκουπίσματος» του δέρματος καθώς και μετά το μπάνιο του παιδιού στη θάλασσα. Μην ξεχνάτε, ότι τα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται απευθείας στον ήλιο. Επίσης, η χρήση αντηλιακού δεν ενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών, λόγω του κινδύνου εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων. Εν τέλει, λάβετε υπόψη, ότι η χρήση του αντηλιακού δεν εξασφαλίζει απόλυτη και ξεκάθαρη προστασία από τον ήλιο και δεν πρέπει να σας ενθαρρύνει στο να αφήσετε τα παιδιά εκτεθειμένα στον ήλιο πέραν του πρέποντος. Εξάλλου, για τη σύνθεση της κατάλληλης ποσότητας βιταμίνης D αρκούν μόνο 10 λεπτά ημερησίας έκθεσης στον ήλιο σε ποσοστό 25% ακάλυπτου σώματος. Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου, χαλαρό ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα υφάσματα πυκνής ύφανσης και καπέλο με γείσο. Είναι χρήσιμο να υπάρχουν στο καπέλο λάστιχα ή κορδόνια, έτσι ώστε να συγκρατείται πιο σταθερά στο κεφάλι. Επίσης, να θυμάστε ότι οι μπαντάνες και τα μαντήλια δεν εξασφαλίζουν προστασία από τον ήλιο στα κοριτσάκια, αφού το προσωπάκι τους μένει εκτεθειμένο. Να έχετε πάντα διαθέσιμο μαζί σας νερό και να χορηγείτε συχνά ποσότητες στο παιδί, έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Εν κατακλείδι, ας μην ξεχνάμε, ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία δεν συνεπάγεται μόνο βραχυπρόθεσμες αλλά και μακροπρόθεσμες συνέπειες, εκ των οποίων η πιο σημαντική είναι το μελάνωμα του δέρματος. Η υιοθέτηση των καταλλήλων μέτρων προφύλαξης από τον ήλιο έχει σημασία, όχι μόνο για την άμεση προφύλαξη του παιδικού δέρματος αλλά και για την εκπαίδευση του παιδιού σε σωστές συνήθειες συμπεριφοράς στον ήλιο, τις οποίες θα εφαρμόσει αργότερα στην ενήλικη ζωή του.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ - ΔΙΑΓΝΩΣΗ - ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ▪ Δυσλεξία

▪ Διάσπαση προσοχής (ΔΕΠΥ) ▪ Λογοθεραπεία ▪ Εργοθεραπεία ▪ Μαθησιακές Δυσκολίες ▪ Asperger - Αυτισμός ▪ GIFTED ▪ Συμβουλευτική ▪ Bullying ▪ Βιοανάδραση ▪ Επαγγελματικός Προσανατολισμός ΤΑ ΤΑΜΕΙΑ ΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

PAVLIDIS TEST

PAVLIDIS METHOD

Βιολογική Διάγνωση

Εξατομικευμένη Αντιμετώπιση

Ακριβής - Αντικειμενική από την Προσχολική Ηλικία

Μέσω Η/Υ, Πολυμέσων & TABLETS Αποτέλεσμα Πολυετών Ερευνών του

Διεθνείς Πατέντες

Εφευρέτη - Καθηγητή Γεώργιου Θ. Παυλίδη

(ΗΠΑ, Καναδάς, Γαλλία, Αγγλία)

σε Ελληνικά, Αγγλικά & Πανεπιστήμια των ΗΠΑ

▪ Βελτιώνουμε τη Σχολική Επίδοση

▪ Μετατρέπουμε τις Δυνατότητες σε Ικανότητες

▪ Αυξάνουμε την Αυτοπεποίθηση

▪ Οδηγούμε στην Επιτυχία και στην Ευτυχία

Γούναρη & Ιωάννου Βλάχου 2, Πάτρα Τηλ.: 2610 33 61 64 dyslexiapatras@gmail.com www.dyslexiacenters.gr facebook: Dyslexia Centers Patras

Ξεκλειδώνοντας τις λέξεις Μήπως ο τρόπος που επικοινωνεί το παιδί σας σάς προβληματίζει; Μήπως νιώθετε, ακούτε ή βλέπετε πως «κάτι δεν πάει καλά» ή «δεν ταιριάζει με την ηλικία του»; Μήπως χρειάζεται έναν έλεγχο; «Παις» πως έγινε! ΚΑΡΑΧΑΝΙΔΗ ΕΛΕΝΗ / ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ

Το μωρό σας μεγάλωσε! Έσβησε και το πρώτο του κεράκι! Γέλια - χαρές - πάρτι - απερίγραπτη ευτυχία! Περπάτησε, λίγο πριν ή λίγο μετά το κεράκι, λέει τις πρώτες του λεξούλες και «μεταμορφώνεται» κάθε στιγμή σε «ανθρωπάκι» που επικοινωνεί για τα καλά! Αρχίζει να καλεί όλους τους γνωστούς που συναντά με το όνομά τους «μαμά», 68

«μπαμπά», «παππού», «γιαγιά», το μπουκάλι του με το νερό, το γάλα του, τη μπάλα, την κούκλα, το αρκουδάκι του! Ή μήπως όχι; Και ο καιρός περνά όμορφα και με χαμόγελα και χαρές και το παιδί σας - που δεν είναι πια μωρό - μπορεί να συνεννοηθεί αρκετά ικανοποιητικά, αρχικά, με τους γνωστούς και, στη συνέχεια, και με

πιο αγνώστους. Απαντά με επιτυχία στις απλές καθημερινές ερωτήσεις της δασκάλας στο σχολείο, του Παιδιάτρου ή άλλου οικείου προσώπου! Ή μήπως όχι; Μεγαλώνει και σβήνει τα 3 και μετά τα 4 κεράκια και πια η ομιλία του παιδιού είναι αντιληπτή και καταληπτή από οποιονδήποτε άγνωστο συνομιλητή σε ποσοστό τουλάχιστον 75% αρχικά και 90% - 100% στη συνέχεια. Ή μήπως όχι; Φτάνει στο Νηπιαγωγείο, το πρώτο μεγάλο σχολείο, και είναι τότε που γίνεται πολύ ομιλητικό! Ξέρει τις μέρες της εβδομάδας, ξέρει να μετρά ως το 10 και να καταμετρά ως 10 αντικείμενα, ξέρει όλα τα μέρη του σώματος, ενώ ρωτά την έννοια όποιας λέξης δε γνωρίζει. Ή μήπως όχι; Τα παραπάνω αποτελούν ενδεικτικά παραδείγματα από μερικές τυπικές στάσεις και καταστάσεις παιδιών στις διάφορες προσχολικές ηλικίες. Και τι σημαίνει αν απαντήσατε «όχι» σε μία - ή σε περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις; Ίσως τίποτα ίσως πολλά! Και προτού αφήσουμε την Πυθία να αποφασίσει για το μέλλον - και το παρόν - των παιδιών σας, ας δούμε τα πράγματα από την επιστημονική τους σκοπιά.

λεσμα δεν είναι μετρήσιμο με μία τιμή και επίσης δεν έχουμε καμπύλες για να τοποθετηθεί. Για το λόγο αυτό, όταν εξετάζουμε ένα παιδί σχετικά με μία από τις παραπάνω δεξιότητες, το εξετάζουμε με βάση το αναμενόμενο για την ηλικία του και αυτό το αναμενόμενο με τη σειρά του ορίζεται με βάση αναπτυξιολογικές μελέτες, οι οποίες έγιναν σε μεγάλους αριθμούς παιδιών και εντόπισαν τις δεξιότητες ανά ηλικία ή - ακόμα καλύτερα - ποια είναι τα όρια κατάκτησης κάποιας δεξιότητας. Ας πάρουμε για παράδειγμα την ομιλία! Όλοι, σχεδόν, γνωρίζουν ότι αναμένεται το παιδί να πει τις πρώτες του λέξεις με νόημα γύρω στα πρώτα του γενέθλια. Το ερώτημα είναι τι σημαίνει αν δεν τις πει ή - για να είμαστε πιο ακριβείς - πόσο μπορούμε να περιμένουμε μέχρι να τις πει χωρίς να προβληματιστούμε και χωρίς να το διερευνήσουμε.

Αναπτυξιακοί Στόχοι Ξεκινώντας, θα μιλήσουμε για «αναπτυξιακούς στόχους» και τι σημαίνουν. Ενδεχομένως να είσαστε πιο εξοικειωμένοι με τις καμπύλες ανάπτυξης που μετρούν το ύψος, το βάρος, την περίμετρο κεφαλής, το δείκτη μάζας σώματος και άλλα σωματικά στοιχεία των παιδιών. Αντίστοιχο είναι το σκεπτικό για την ανάπτυξη του Λόγου, της ομιλίας, της επικοινωνίας γενικά ή πιο ειδικά, της κινητικότητας, των κοινωνικών δεξιοτήτων των παιδιών, με τη διαφορά ότι εδώ το αποτέ69

Η ουσία της εξέτασης της ανάπτυξης των παιδιών είναι ότι παγκοσμίως όλοι οι ερευνητές, κλινικοί γιατροί, μελετητές, θεραπευτές, γονείς και παιδιά συμφωνούν σε ένα πράγμα! Όσο πιο πρώιμη είναι η παρέμβαση, τόσο πιο πιθανό είναι να βοηθήσει το παιδί να φτάσει στις μέγιστες δυνατές δεξιότητες, άρα να μπορέσει να γίνει όσο το δυνατό πιο ανεξάρτητο και λειτουργικό, πρωτίστως για τον εαυτό του.

Το πρόβλημα Όλα τα παραπάνω φαίνονται σαφή και κατανοητά, όμως, το ερώτημα κάθε γονιού που μπαίνει σε μια διαδικασία αξιολόγησης για το παιδί του είναι αν το αποτέλεσμα είναι αξιόπιστο και τι αυτό μπορεί να σημαίνει. Η απάντηση της δοκιμασίας είναι τόσο πιο αξιόπιστη όσο πιο αξιόπιστη είναι η δοκιμασία και όσο πιο εκπαιδευμένος αυτός που τη χορηγεί! Από την άλλη, η ερμηνεία του κάθε αποτελέσματος (που δεν αποτελεί, ή δεν πρέπει να αποτελεί, διάγνωση αλλά ένδειξη ), πρέπει να εκτιμηθεί εξατομικευμένα δηλαδή με βάση και σημεία αναφοράς το κάθε εξεταζόμενο παιδί ξεχωριστά. Το πρόβλημα στη χώρα μας είναι ότι έχουμε ελάχιστες σταθμισμένες δοκιμασίες. Με άλλα λόγια, υπάρχουν ελάχιστες δοκιμασίες που αξιολογούν την ανάπτυξη των παιδιών και έχουν μελετήσει ελληνόπουλα πράγμα που, ασφαλώς, δυσκολεύει τη λήψη έγκυρου αποτελέσματος.

Δοκιμασίες Αξιολόγησης (test) Και εδώ έρχεται ο ρόλος των δοκιμασιών αξιολόγησης (test), τα οποία βασιζόμενα σε μελέτες αναπτυξιολογικές, προσπαθούν και θέτουν ερωτηματολόγια, εξετάσεις, δοκιμασίες και άλλα εργαλεία στη διάθεση όσων έχουν εκπαιδευτεί να τα χορηγούν, με σκοπό να μπορέσουν να ανιχνεύσουν αν η οποιαδήποτε καθυστέρηση στην κατάκτηση ενός αναπτυξιακού στόχου είναι μεμονωμένη ή γενική, σημαντική ή ασήμαντη - αν μπορεί να σημαίνει κάτι για τη γενικότερη ανάπτυξη και προοπτική του κάθε παιδιού. Για να δοθεί αυτή η απάντηση, που εμφανώς είναι πολύ δύσκολη, απαιτούνται άψογος σχεδιασμός της δοκιμασίας αξιολόγησης και άριστη εκπαίδευση αυτού που τη χορηγεί, ώστε να περιοριστεί και ιδανικά να μηδενιστεί η πιθανότητα λάθος διάγνωσης. 70

Η λύση Σε αυτό το μείζον θέμα, λοιπόν, έρχεται να δώσει λύση μια νέα σταθμισμένη δοκιμασία από τη Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής της Β’ Παιδιατρικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, η Πρότυπη Αναπτυξιακή Δοκιμασία Ανίχνευσης Διαταραχών Επικοινωνίας «παĩς» που ανιχνεύει διαταραχές επικοινωνίας σε παιδιά ηλικίας 18 μηνών ως 4 ετών. Η συγκεκριμένη δοκιμασία έχει σταθμιστεί σε ελληνικό πληθυσμό, και άρα έχει λάβει υπόψη τις ιδιαιτερότητες και τα χαρακτηριστικά των παιδιών που ζουν και μεγαλώνουν στη χώρα μας! Ο στόχος της δοκιμασίας είναι να ανιχνεύσει διαταραχές επικοινωνίας (με εύρος από φυσιολογική επικοινωνία ως επικοινωνία αυτιστικού φάσματος) με τρόπο ασφαλή και αντικει-

μενικό, πρώιμα (ηλικίες 18 μηνών - 4 ετών) και έγκαιρα, ώστε να υπάρχει η δυνατότητα σχεδιασμού αποτελεσματικής παρέμβασης. Συγχρόνως, η ίδια η δοκιμασία γίνεται με φιλικό και ευχάριστο τρόπο για το παιδί. Η μεγάλη επιτυχία της δοκιμασίας έγκειται ακριβώς στο ότι έχει πετύχει το στόχο της! Φυσικά, δεν απευθύνεται σε όλα τα παιδιά - παρότι η Αμερικάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής συστήνει τον προληπτικό έλεγχο όλων των παιδιών μετά τους 18 μήνες - και ούτε όλες τις διαταραχές αλλά αποτελεί άριστο εργαλείο όταν τίθεται ζήτημα διαταραχής στην επικοινωνία ενός παιδιού. Και είναι πολύ αισιόδοξο ότι υπάρχει πια και στη χώρα μας ένα σταθμισμένο test για ένα τόσο σοβαρό ζήτημα των παιδιών, για μια κατάσταση, όπως οι Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος, που τείνει να - ή έχει ήδη - πάρει χαρακτήρα επιδημίας.

Και τώρα τι γίνεται; Όπως είπαμε και νωρίτερα, ο ειδικευμένος Παιδίατρος είναι υπεύθυνος για τη χορήγηση της δοκιμασίας αλλά και για την αξιολόγηση του αποτελέσματος. Μαζί θα εντοπίσετε το πιθανό πρόβλημα, μαζί θα χαράξετε και το δρόμο προς τη λύση του. Και να θυμάστε πάντα: το κάθε παιδί είναι μοναδικό και αυτή είναι η μαγεία και η γοητεία του! Αγαπήστε και αγκαλιάστε το παιδί σας! Και όχι το αποτέλεσμα μιας δοκιμασίας.

Μουσικοθεατρικό

Εργαστήρι

Το Μουσικοθεατρικό εργαστήρι είναι ένας όμορφος χώρος γεμάτος χρώμα, αγάπη και σεβασμό για το παιδί. Φιλοξενείται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στο Ωδείο Paganini και στόχος του είναι να καλωσορίσει το παιδί στον κόσμο της μουσικής και να του δώσει την ευκαιρία να τη γνωρίσει μέσα από την κίνηση, το χορό, το τραγούδι, το παιχνίδι, τη ζωγραφική, το θέατρο, το παραμύθι, τα μουσικά όργανα. ΚΑΛΟΓΕΡΑΚΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ / ΜΟΥΣΙΚΟΠΑΙΔΑΓΩΓΟΣ

Μουσικοκινητική Αγωγή και Θεατρικό παιχνίδι για παιδιά 2 - 4 ετών. Σε αυτό το τμήμα, ο στόχος μας είναι αρχικά τα παιδιά να κοινωνικοποιηθούν και να διαμορφώσουν τη δική τους παρεούλα μέσα από ασκήσεις κοινωνικοποίησης, δραματοποίηση τραγουδιών και παιχνιδιών με βάση τη μουσική. Ταυτόχρονα γίνεται και μια πρώτη γνωριμία με την κλασική μουσική και τα κρουστά μουσικά όργανα του C. Orff. Κάθε μάθημα αποτελεί μια ξεχωριστή θεματική ενότητα, η 72

οποία έχει ένα θέμα και μια ιστορία. Έτσι, το κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να εκφράζεται μέσα από διάφορες δραστηριότητες κάθε φορά. Μουσικοκινητική Αγωγή και Θεατρικό παιχνίδι για παιδιά 4 - 6 ετών. Πλέον τα παιδάκια σε αυτές τις ηλικίες έχουν αποκτήσει το δικό τους χαρακτήρα. Ο σκοπός του τμήματος αυτού είναι να τα βοηθήσει να αναπτύξουν τη συναισθηματική τους αγωγή, να μάθουν να αναγνω-

ρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να αφήσουν τη φαντασία τους ελεύθερη. Ταυτόχρονα μαθαίνουν τα όργανα της ορχήστρας και τα περισσότερα από αυτά μπορούν να τα δουν, να τα ακούσουν και να τα ακουμπήσουν, εξελίσσουν τις ακουστικές τους ικανότητες τραγουδώντας παιδικά τραγουδάκια στο πιάνο και με τις δραστηριότητες θεατρικού παιχνιδιού μαθαίνουν να κινούνται στο χώρο και το ρυθμό, χρησιμοποιώντας - εκτός των άλλων μουσικών οργάνων χρωματιστούς ηχητικούς σωλήνες.

στηριότητες, που έχουν ως βάση τους τη μουσική και βοηθάει τα παιδιά να αναπτύξουν το λόγο τους και τον τρόπο που διαβάζουν. Δημιουργικές Μουσικές Δραστηριότητες για παιδιά από 1 έτους με τους γονείς τους. Είναι ένα ακόμα νέο τμήμα, το οποίο δίνει την ευκαιρία όχι μόνο στα παιδιά να μάθουν παίζοντας αλλά και στους γονείς να περάσουν όμορφο και εποικοδομητικό χρόνο με τα παιδιά τους. Κάθε παιδάκι με τη βοήθεια του γονιού, θα έχει την ευκαιρία να χορέψει, να τραγουδήσει, να ακούσει μια μικρή ιστορία με τη χρήση διαφόρων κατασκευών, να φτιάξει τη δική του χειροτεχνία, να παίξει με διάφορα αξεσουάρ όπως μαντήλια, μπάλες, στεφάνια, κούκλες, ζωάκια και πολλά άλλα και ταυτόχρονα να αντιληφθεί το ρυθμό, τη μουσική, να αναπτύξει την όραση, την αφή, την ακοή και το λόγο του μέσα από ρυθμικές ασκήσεις, παιχνίδια και τραγούδια. Είναι πραγματικά μια πολύ καλή ευκαιρία και για τους γονείς να περάσουν χρόνο παίζοντας με τα παιδιά τους.

Θεατρικό Παιχνίδι και εισαγωγή στη δημιουργική γραφή για παιδιά 6 - 8 ετών. Μέχρι τώρα τα παιδιά έλεγαν αυτό που ένιωθαν ή το απεικόνιζαν με χρώματα σε χαρτί. Πλέον, μπορούν και να το γράψουν... παίζοντας με τις λέξεις προσπαθούν να φτιάξουν τη δική τους ιστορία και να τη δραματοποιήσουν. Είναι ιδανική δραστηριότητα ακόμα και για παιδιά που ασχολούνται με μουσικά όργανα. Τα βοηθάει στο να εκφράζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους την ώρα που παίζουν τα κομμάτια τους. Στο τμήμα αυτό, γίνεται χρήση των ποιημάτων «Χαϊκού», που είναι η πιο απλή και λακωνική μορφή ποίησης. Το παιδί καλείται να διαβάσει το ποίημα, να το κατανοήσει, να το αφηγηθεί, να το παρουσιάσει, να το εξελίξει μέσα από το γραπτό και προφορικό λόγο. Πρόκειται για ένα νέο τμήμα με συνδυαστικές δρα-

Πληροφορίες – Εγγραφές: 2610 346.188 6957 738.733 73

Η υιοθεσία στη σύγχρονη ελληνική

κοινωνία

ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝ. ΦΩΤΗΣ / ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΠΡΩΤΟΔΙΚΕΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ

Η υιοθεσία αποτελούσε και αποτελεί μέχρι και σήμερα, ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο θέμα της νεοελληνικής κοινωνίας, το οποίο διείσδυσε μάλλον διστακτικά στους κόλπους της κοινωνικής μας πραγματικότητας, μέσα κυρίως από ιστορίες οικογενειακού δράματος και αφηγήσεις, διαποτισμένες 74

με τα στοιχεία της οικονομικής ανέχειας, του δισταγμού και της αδυναμίας του νεοέλληνα να αφουγκραστεί και να νιώσει αυτές τις απλές, καθημερινές ιστορίες, που μπορεί να χαρακτήριζαν το σπίτι το δικό του ή του γείτονα, για να καταλήξει σήμερα να ισορροπεί σε μία λεπτή γραμμή με-

ταξύ της τήρησης των αρχών του δικαίου και της υπεράσπισης του κοινωνικού ανθρωπισμού της Ελληνικής κοινωνίας μας. Η υιοθεσία είναι η διαδικασία η οποία μέσω νομικών κανόνων, αποσκοπεί στη δημιουργία μίας τεχνητής γονικής σχέσης η οποία προσομοιάζει στον φυσικό γονικό-βιολογικό δεσμό. Σύμφωνα με το ελληνικό δικαιϊκό σύστημα, η υιοθεσία επιτρέπεται μόνο όταν ο υιοθετούμενος είναι ανήλικος. Μοναδική εξαίρεση αποτελεί η περίπτωση ενηλίκου, στην οποία ο υιοθετούμενος είναι συγγενής, έως τον τέταρτο βαθμό εξ αίματος ή εξ αγχιστείας με αυτόν που υιοθετεί. Κάθε φυσικό πρόσωπο δικαιούται εφόσον το επιθυμεί και τηρούμενων των προϋποθέσεων που θέτει ο νομοθέτης, να υιοθετήσει ένα ή και περισσότερα ανήλικα τέκνα με την ίδια πράξη ή διαδοχικά. Για τον έγγαμο θετό γονέα πρέπει απαραίτητα να συναινέσει και ο/η σύζυγός του. Η υιοθεσία συντελείται με την έκδοση τελεσίδικης δικαστικής απόφασης ύστερα από αίτηση του υποψήφιου θετού γονέα στο Πολυμελές Πρωτοδικείο είτε της δική του διαμονής είτε του υιοθετούμενου και αφού περάσουν τρεις μήνες από την γέννηση του υιοθετούμενου τέκνου. Το δικαστήριο ελέγχει εάν πληρούνται οι όροι που τάσσει ο νόμος και εάν συναινούν οι φυσικοί γονείς του ανηλίκου με πρωταρχικό του πάντα μέλημα το συμφέρον του υιοθετούμενου τέκνου. Το ανήλικο δε τέκνο εφόσον έχει συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας του συναινεί αυτοπροσώπως στο δικαστήριο. Το δικαστήριο σε κάθε περίπτωση οφείλει ανάλογα με την ωριμότητα του ανηλίκου να ακούσει και την δική του γνώμη. Αυτός που υιοθετεί ανήλικο θα πρέπει απαραίτητα: α) να έχει δικαιοπρακτική ικανότητα (ικανότητα να λαμβάνει νομικά έγκυρες αποφά-

σεις και να συνάπτει δεσμευτικές συμβατικές σχέσεις). β) να έχει συμπληρώσει το 30ο έτος της ηλικίας του . γ) να μην έχει υπερβεί το 60ο έτος της ηλικίας του και δ) να είναι μεγαλύτερος από τον υιοθετούμενο τουλάχιστον κατά 18 χρόνια αλλά όχι και περισσότερο από 50 χρόνια. Πριν από την τέλεση της υιοθεσίας πραγματοποιείται υποχρεωτικά από κοινωνική υπηρεσία ή άλλη υπηρεσία ή κοινωνική οργάνωση, αναγνωρισμένη ότι ειδικεύεται στις υιοθεσίες, ενδελεχής έρευνα στην προσωπικότητα των υποψήφιων γονέων και στο περιβάλλον στο οποίο θα ενταχθεί το υιοθετούμενο τέκνο και συντάσσεται σχετική έκθεση σχετικά με το εάν η τελούμενη υιοθεσία είναι ή όχι προς το συμφέρον του υιοθετούμενου και η οποία κατατίθεται στο δικαστήριο για έκδοση απόφασης. Στο δικαστήριο προσκομίζονται όλα εκείνα τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ο υποψήφιος γονέας μπορεί να αναλάβει τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις της ανατροφής ενός παιδιού και γενικότερα να εξασφαλίσει συνθήκες υγιούς διαβίωσης και ανάπτυξης του ανήλικου, σε μεσοπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Με την υιοθεσία διακόπτεται κάθε δεσμός του ανηλίκου με την φυσική του οικογένεια, με εξαίρεση των κωλυμάτων περί γάμου που ορίζει ο Αστικός Κώδικας και ο ανήλικος εντάσσεται πλήρως στην οικογένεια του θετού γονέα του, επέχοντας θέση φυσικού τέκνου. Το θετό παιδί παίρνει το επώνυμο του θετού γονέα. Έχει όμως δικαίωμα, όταν ενηλικιωθεί, να προσθέσει και το πριν την υιοθεσία επώνυμό του. Επίσης το θετό τέκνο έχει, μετά την ενηλικίωσή του, το δικαίωμα να πληροφορείται πλήρως από τους θετούς γονείς και από κάθε αρμόδια αρχή τα στοιχεία των φυσικών γονέων του. Το δικαστήριο μπορεί με την απόφασή του 75

περί υιοθεσίας να επιτρέψει στον υποψήφιο θετό γονέα, ύστερα από αίτησή του, να προσθέσει στο κύριο όνομα του θετού τέκνου και άλλο όνομα.

μιουργήσει τη δική του οικογένεια, ακόμα και όταν αυτό ένεκα της μοίρας δεν είναι εύκολο και εφικτό. Και στις δύο ανωτέρω περιπτώσεις η υιοθεσία συντελείται με τον ίδιο τρόπο, μέσω της δικαστικής οδού.

Τα προς υιοθεσία βρέφη προέρχονται είτε από ιδρύματα και βρεφοκομεία νομίμως υφιστάμενα στην Ελλάδα είτε από άμεση επαφή των ενδιαφερομένων χωρίς την διαµεσολάβηση ιδρυμάτων ή κοινωνικών υπηρεσιών. Στην τελευταία περίπτωση κατά την οποία η υιοθεσία ολοκληρώνεται με ταχύτερο ρυθμό, συνδετικός κρίκος ανάμεσα στους φυσικούς και θετούς γονείς είναι τρίτα άτομα, όπως δικηγόροι, γυναικολόγοι κ.λπ. με αυστηρές ποινές για τις περιπτώσεις που ζητούνται οικονομικά ανταλλάγματα από τα εμπλεκόμενα μέρη, προκειμένου να εξαλειφθούν τα περιστατικά παράνομων υιοθεσιών, που πραγματοποιούνται με ταπεινά κίνητρα, εκμεταλλευόμενα τη τρέχουσα κοινωνική συγκυρία και κυρίως την αιώνια αγάπη και επιδίωξη του ανθρώπου να δη-

Τέλος, η Ελλάδα έχει κυρώσει την Διεθνή Σύμβαση της Χάγης του 1993, σύμφωνα με την οποία ένα ζευγάρι μπορεί να καταθέσει αίτηση στον κεντρικό φορέα της χώρας του (στην Περιφέρεια που ανήκει) και να ζητήσει να υιοθετήσει με όλες τις νόμιμες διαδικασίες ένα παιδί από άλλο κράτος. Με τον τρόπο αυτό, παρά το γεγονός ότι εμφανίζονται δυσκολίες σχετικά με τα υιοθετούμενα τέκνα, τα οποία δεν γνωρίζουν την γλώσσα των θετών γονιών τους και με την τέλεση της υιοθεσίας εισέρχονται σε ένα εντελώς ξένο ως προς αυτά περιβάλλον, ευρύνεται τα φάσμα των υιοθεσιών και αυξάνονται οι πιθανότητες να γίνει κάποιος θετός γονέας. 76

Εγγύη Eπιτυ ση χίας

Προχώρα ψηφιακά Ψηφιακή μα πλατφόρ

Ταχύρυθμα τμήματα φοιτητών ενηλίκων

ing Blended learnτιμ ή γνωριμίας Proficiency 70 ευρώ

Lower 60 ευρώ

TOEFL, TOEIC, IELTS, GRE, GMAT ΑΓΓΛΙΚΑ, ΓΑΛΛΙΚΑ, ΓΕΡΜΑΝΙΚΑ, ΙΤΑΛΙΚΑ ΝΕΖΙΚΑ, ΡΩΣΙΚΑ ΙΣΠΑΝΙΚΑ, ΤΟΥΡΚΙΚΑ, ΚΙ

Κεντρική Διεύθυνση: Γούναρη 35 & Κανακάρη (Α’ όροφος) • τηλ.: 2610 222.648 www.koutsantoni.gr info@koutsantoni.gr XenesGlossesKoutsantoni Κέντρο - Σύνορα - Mέση Αγυιά - Ψαροφάι - Πράτσικα TEI - Ζαρουχλέικα - Καστελλόκαμπος - Αγίας Σοφίας

Μας ρωτάτε… Ο γιατρός απαντά ΚΡΕΠΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ / ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ

Τα παιδιά μου (6 και 4 ετών), ενώ πέρασαν ελάχιστες ιώσεις το χειμώνα, εδώ και τρεις εβδομάδες έχουν πολύ συχνά βήχα και συνάχι. Υπάρχουν ιώσεις και το καλοκαίρι; Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πολύ συχνά παρουσιάζονται ιώσεις στον παιδικό πληθυσμό. Ιοί, όπως αυτοί της ομάδας των εντεροϊών, είναι πολύ συχνοί στην περίοδο του καλοκαιριού. Προκαλούν, συνήθως, συμπτώματα από το ανώτερο αναπνευστικό (πονόλαιμος, δυσκαταποσία, καταρροή), αλλά και συμπτώματα 78

από το γαστρεντερικό, όπως διάρροια, εμετούς, ακόμη και εξανθήματα. Στο ανιψάκι μου (ενός έτους), του ιδρώνει το κεφάλι με το παραμικρό. Είναι φυσιολογικό; Ο ιδρώτας (ή εφίδρωση), είναι φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Με τον ιδρώτα αποβάλλονται νερό και άχρηστες ουσίες του οργανισμού. Ερεθίσματα αποτελούν η ζέστη, ψυχολογικοί παράγοντες (φόβος, αγωνία), ζεστά ροφήματα, φάρμακα, θερ-

μά μπάνια και η ενδυμασία. Οι άνθρωποι έχουν διάσπαρτους ιδρωτοποιούς αδένες στις μασχάλες, στην κεφαλή, στην βουβωνική χώρα καθώς και στα κάτω άκρα. Δεν ανησυχούμε όταν ιδρώνουμε αλλά όταν δεν ιδρώνουμε. Η εφίδρωση είναι σημάδι καλής λειτουργίας του οργανισμού. Το μωρό μου είναι 4 μηνών και το θηλάζω αποκλειστικά. Θέλω αυτό το μήνα να ξεκινήσω κολύμβηση σε πισίνα με χλώριο. Επηρεάζει με κάποιο τρόπο το θηλασμό; Επίσης, υπάρχει κίνδυνος το μωρό μου να έχει έμμεση επαφή με το χλώριο; Η άσκηση πάντα επιδρούσε θετικά στην ανάπτυξη του ανθρώπου. Η κολύμβηση, είτε στην θάλασσα είτε στην πισίνα, αποτελεί μια καλή άσκηση για όλες τις ηλικίες (από 6 μηνών έως 80 ετών…). Αναζωογονεί το πνεύμα, χαλαρώνει το σώμα. Επιτρέπεται χωρίς περιορισμούς η κολύμβηση και στην θηλάζουσα μητέρα. Δεν έχει αποδειχθεί ότι το χλώριο του νερού της πισίνας περνά στο γάλα. Ένα καλό ντους και μετά μπορείτε να θηλάσετε άφοβα.

☼ Όχι βρέφη κάτω των 4 μηνών στην θάλασσα, και σίγουρα όχι νεογνά (κατά τον 1ο μήνα). ☼ Κανένα παιδί σε μη ασφαλή παραλία. ☼ Η άμμος σε μια μη καθαρή παραλία είναι πολύ πιο επικίνδυνη από τη θάλασσα. ☼ Οι ώρες έκθεσης στον ήλιο να είναι πριν τις 12.00 και μετά τις 18.00 με προσεκτική και σωστή χρήση αντηλιακού.

Από πότε είναι επιτρεπτό να μπει το μωρό στη θάλασσα; Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και εξατομικεύεται με βάση τους παρακάτω παράγοντες: ☺ Εξαρτάται από το αν το παιδί έχει ή δεν έχει υποκείμενα νοσήματα (π.χ. ευαισθησία στις λοιμώξεις). ☺ Από τον βαθμό στον οποίον μπορεί να προστατευτεί από τον ήλιο (δηλαδή, ακόμη και στην σκιά μιας ομπρέλας, τα παιδιά παραμένουν εξαιρετικά ευαίσθητα στην ακτινοβολία του ήλιου). ☺ Από τις συνήθειες της οικογένειας ποιές ώρες θα πηγαίνει το παιδί στην παραλία. ☺ Σε ποιά παραλία θα πάει το παιδί. Η εκτίμηση μένει με τον κάθε παιδίατρο στην πραγματικότητα. Προσωπικά συμβουλεύω τα εξής:

Chemical Pest Control

Απεντομώσεις Μυοκτονίες Απολυμάνσεις ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΕΦΗ

Χημικός MSc - Υπεύθυνος Επιστήμονας Αριθ. Αδείας: 118507/7-5-2007

Κανακάρη 200 - 202, Πάτρα Τηλ.: 2610 425.040, Fax: 2610 425.335 Κιν.: 6976 189.797 e-mail: effieathan@yahoo.gr 79

οι προτάσεις του about

βιβλία για παιδιά

Όμορφες ιστορίες για καληνύχτα Εκδόσεις: Ψυχογιός

Όλα τα παιδιά αγαπούν τα παραμύθια πριν από τον ύπνο και αυτό είναι το ιδανικό βιβλίο για γονείς και παιδιά. Γνώρισε την Ίζι, που θα κοιμηθεί πρώτη φορά στο σπίτι της γιαγιάς και του παππού της, τις δίδυμες που κάνουν δύσκολη τη ζωή της μπέιμπι σίτερ τους, τον μικρό Λίο, που δε θέλει να κοιμηθεί, καθώς και πολλούς ακόμη μοναδικούς χαρακτήρες. Με τρυφερή εικονογράφηση και 21 πρωτότυπες ιστορίες, τα παιδιά θα λατρέψουν αυτή την υπέροχη συλλογή!

Ένα πεφταστέρι για τον Φοίβο

Αγγελική Φλώρου Εκδόσεις: Κόκκινη κλωστή δεμένη Έχετε παρατηρήσει τον έναστρο ουρανό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες; Σίγουρα θα εντυπωσιαστήκατε αν κάποια νύχτα είχατε την τύχη να παρακολουθήσετε κάποιο πεφταστέρι στην ταχύτατη βουτιά του με προορισμό τη Γη… Αλήθεια, ποια είναι τα πεφταστέρια και πού πάνε; Κάποιοι λένε πως πραγματοποιούν ευχές… Εσείς το πιστεύετε; Ο Φοίβος σίγουρα. Ο μικρός μας ήρωας είναι ένα αστέρι που λατρεύει τη θάλασσα. Θα ήθελε να μπορούσε να γνωρίσει από κοντά τον υδάτινο κόσμο της και, το πιο απίστευτο, να μεταμορφωθεί σε αστερία! Έτσι μια νύχτα κάνει την ευχή του στο πρώτο πεφταστέρι που αντικρίζει… Άραγε ο Φοίβος τα κατάφερε; Κι αν ναι, του λείπουν τα αγαπημένα του πρόσωπα, που τώρα πια βρίσκονται μακριά του; Ή μήπως άξιζε να κυνηγήσει το όνειρό του; Σ’ αυτό το ταξίδι είναι μόνος του ο μικρός φίλος μας; Και ποια είναι η Καλλιρρόη; Πού εξαφανίστηκαν οι αστερίες και τα δελφίνια; Ποια αποστολή αναλαμβάνει ο Φοίβος παρέα με τους καινούριους του φίλους;

Πάνω από όλα φαντασία Λιβάνη Γιώτα Εκδόσεις: Λιβάνης

Ονοµάζοµαι φαντασία. Μπορώ να βλέπω αυτά που τα µάτια δε βλέπουν. Μπορώ να ακούω αυτά που τα αυτιά δεν ακούν. Μπορώ να αισθάνοµαι αυτά που η καρδιά δεν αισθάνεται.

Βιβλιοροδάκια Τρέισι το τρένο Εκδόσεις: Διόπτρα

Τουτ Τουτ! Επιβιβαστείτε όλοι! Ακολουθήστε την Τρέισι το τρένο στην περιπέτειά της στην παραλία. Μια διασκεδαστική μέρα ξεκινάει!

οι προτάσεις του about

βιβλία για παιδιά

Είμαι παιδί τακτικό

Τζεν Πόρτερ Εκδόσεις: Μεταίχμιο Αυτή η σειρά ενθαρρύνει τα μικρά παιδιά να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες με έναν ήπιο και ευχάριστο τρόπο. Τα βοηθάει να χειριστούν τα συναισθήματά τους και τη συμπεριφορά τους και να αναλογιστούν τα συναισθήματα των γύρω τους.

Ψάρια στον γιαλό με πλακάτ και με πανό Άννα Δενδρινού Εκδόσεις: Κόκκινη κλωστή δεμένη

Μια παρέα παιδιών φτιάχνουν πύργους και αμμοπολιτείες στην παραλία, όταν ξαφνικά σηκώνονται πελώρια κύματα, που τους κόβουν την ανάσα. Και τι να δουν; Διάφορα θαλασσινά βγαίνουν στο γιαλό για να διαδηλώσουν με πλακάτ και με πανό! Ο λόγος της διαμαρτυρίας τους είναι ότι η Ρύπανση και η Μόλυνση έχουν κάνει τη ζωή τους ανυπόφορη μες στη Θαλασσοχώρα. Όμως, το μεγαλύτερο παράπονό τους είναι η ανθρώπινη αδιαφορία. Αυτή είναι που προκαλεί την αλόγιστη καταστροφή του περιβάλλοντος. Αμέσως τα παιδιά βάζουν τα δυνατά τους για να βρουν μια λύση... ένα μέσο μαγικό. Άραγε θα καταφέρουν να σώσουν τα θαλασσινά και τον πολύτιμο βυθό; Ένα παραμύθι που στο τέλος γίνεται και παιχνίδι θεατρικό!

Ο διαφορετικός μισομπουκίτσας

Ζουγανέλης Γιάννης, Γεωργίου Γιούλα Εκδόσεις: Λιβάνης Τα παιδιά στο σχολείο δε µε φωνάζουν µε το όνοµά µου. Με λένε Μισοµπουκίτσα και γελάνε. Όταν παίζουµε µπάλα και δεν τα καταφέρνω, µε κοροϊδεύουν. Σήµερα ένα παιδί µε κλότσησε. Μου κάνουν συνέχεια καζούρα. Να, σαν να τους ακούω: «Αυτός, καλέ, είναι ίσα µε την µπάλα!» «Οχ! Ο κοντός ήταν; Τον πέρασα για την µπάλα». Γνωρίστε τον διαφορετικό Μισοµπουκίτσα, σε µια ιστορία για τον σχολικό εκφοβισµό και την αντιµετώπισή του. Περιλαμβάνεται CD με θεατρική αφήγηση και 10 τραγούδια.

Παίζω και κολλάω Η φάρμα Εκδόσεις: Ψυχογιός

Η εκμάθηση νέων λέξεων γίνεται παιχνίδι με αυτό το πολύχρωμο παζλ από χοντρό χαρτόνι, που απεικονίζει μια μεγάλη και χαρούμενη φάρμα! Εκτός από το παζλ, το βαλιτσάκι αυτό περιέχει ένα βιβλίο με υπέροχα αυτοκόλλητα, δίνοντάς σας την ευκαιρία να καλλιεργήσετε στα παιδιά σας πολλές δεξιότητες και να διασκεδάσετε παρέα!

Ευχαριστούμε θερμά για τη συνεργασία τους: Γιαννακόπουλος Μάριος Χειρουργός Οφθαλμίατρος Γεροκωστοπούλου 31-33 (2ος όροφος), Πάτρα Τηλ.: 2610 224.505, Κιν.: 6974 332.286 info@theeye.gr gmariomail@gmail.com www.theeye.gr Καλογεράκη Μαριλένα Μουσικοπαιδαγωγός Τηλ.: 6957 738.733 www.facebook.com/mousikokinhtikh Κανελλοπούλου Γεωργία Χριστίνα Ψυχολόγος - Οικογενειακή Σύμβουλος Καλλιθέα, Αττική Τηλ.6943 883.527 Email:gkanellopoulou@thepsytrap.gr Καραχανίδη Ελένη Παιδίατρος Δημοκρατίας 34, Δεμένικα-Οβρυά, Πάτρα Τηλ.: 2610 525.474, Κιν.: 6981 026.817 Κατσιβαρδά Γρηγ. Καικιλία Ψυχολόγος, MSc, DEA Αρχ/που Ιεροθέου 103 & Παναχαϊκού, Πάτρα Τηλ.: 2617 725.544, Κιν.: 6972 055.293 E-mail: ceciliakatsivarda@gmail.com Κοσμαρίκου Αλεξάνδρα Παιδίατρος-Ομοιοπαθητική Ιατρική Γούναρη 78, Πάτρα Τηλ.: 2614 008.469, Κιν.: 6981 080.369 www.kosmarikou.gr www.facebook.com/akosmarikou Κοτσίρη Γιάννα Μικροβιολόγος Αγ. Νικολάου & Αλεξ. Υψηλάντου 110, Πάτρα Τηλ.: 2610 222.627 e-mail:gkotsiri@otenet.gr Κρέπης Π. Απόστολος, MD Παιδίατρος Αγ. Κωνσταντίνου (Αγυιάς)94 (1ος όροφος), Πάτρα Τηλ.: 2610 454.695, Κιν.: 6977 602.302 e-mail: krepisap@yahoo.gr Μήτρου Ελένη Πτυχιούχος Αισθητικός Δημ. Βότση 25, Πάτρα Τηλ.: 2614 010.655, Κιν.: 6972 071.413 Email: femalesecrets25@gmail.com

Μιχαλοπούλου Χρυσάνθη Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος Αράτου 51 & Φλέμινγκ, Κ. Αχαΐα Τηλ.: 26930 22162, Κιν.: 6932 193.216 e-mail: xrysam@hotmail.com www.drmichalopoulou.gr Παπαρώδης Δ. Ρόδης Ιατρός Ενδοκρινολόγος Γεροκωστοπούλου 24, Πλ. Βασ. Γεωργίου Α’ Πάτρα Τηλ.: 2610 222.176 www.paparodis.gr Πετροπούλου Χαριτίνη Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Αράτου 12 (1ος όροφος), Πάτρα Τηλ.:2610 220.839, Κιν.: 6970 187.804 E-mail: chpetropoulou@hotmail.com Στράτης Χρήστος MD, MSc, PhD Γενικός Χειρουργός Ιατρείο: Αγ. Νικολάου 41-43, Πάτρα Τηλ.: 2610 278.826, Κιν.: 6944 417.006 e-mail: xstratimsc@hotmail.com www.drstratis.gr ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝ Βόλου & Μειλίχου Κ. Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610 464.100, 2610 464.148 www.olympion-sa.gr MEDITERRANEO HOSPITAL Ηλείας 8-12, Γλυφάδα Τηλ.: 210 91.17.000 www.mediterraneohospital.gr Δρ Χαβελές Ιωάννης MD, MSc, PhD Μαστολόγος - Χειρουργός Μαστού Τηλ.: 6974 817.140 Χριστόπουλος Αθανάσιος Πλαστικός Χειρουργός Μουσών 1, Αθήνα Τηλ.: 210 698 5678 email: anaplasis@a-a.gr www.athanasioschristopoulos.com Χρύσης Διονύσιος MD, PhD Παιδίατρος-Παιδοενδοκρινολόγος Αναπληρωτής Καθηγητής παιδιατρικής ενδοκρινολογίας Τμήμα Παιδιατρικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών Τηλ.: 2610 999.546 e-mail:dchrysis@upatras.gr

https://www.facebook.com/aboutyoukids Το περιοδικό about είναι ιδιοκτησία και εκδίδεται από την: Αργυροκάστρου 20 262 24 Πάτρα Τηλ.: 2610 274.566 aboutyoukids@gmail.com

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση ή αντιγραφή μέρους ή συνόλου των άρθρων του περιοδικού, με οποιονδήποτε τρόπο και σε οποιοδήποτε μέσο, χωρίς την έγγραφη άδεια της εκδότριας εταιρείας.

Nέες τάσεις... αμέτρητες επιλογές!