Activated Magazine - Traditional Chinese - 2014/06 issue (活躍人生 - 06月 / 2014年 雜誌期刊)

改變你的生命

活躍人生

成功的 有效策略 工欲善其事、必先利其器

平衡生活的祕訣 維持一定的步調

泥沼與宮殿 看似不可能的配對

改變你的世界

第十五卷 第六期

活躍人生

第十五卷 第六期

您 若 有 興 趣 訂 購內 容廣 泛 之書 籍、 視聽產品，來餵養您的靈魂、激發您 的精神、加強您的家庭、為您的孩子 提供快樂的學習時間，請與我們以下 之分發單位聯繫，或請您瀏覽我們的 國際網站： www.activated.org 宏昀股份有限公司出版發行 251 台北縣淡水鎮興仁路9號 電話：02-2626-6725 傳真：02-2626-9259 讀者服務專線：0800300006

編者的話

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與上帝 為友

我們對孩子最大的希望，就是願他們健康、幸福， 我想很多父母都會同意這一點。最近，我在想是否 另有一些更具體的事項，可為我的女兒奧黛麗向上 帝祈求，然後我考慮為她未來的成功祈禱。 如果成功的定義為有成就感，找到我們在這 世界裡的使命、並有所作為，這看來似乎是個好的請求。但「成功」之屬較 物質方面的定義，讓我感到有點不安。因為，我不認為成功可用金錢、財產 或我們所認識的人來衡量。那種成功往往轉瞬即逝，無法保證真正的幸 福。 以德蕾莎修女（1910-1997）為例，她幾十年如一日的在印度加爾各 答，處於最貧窮的人之中，幫助他們。她生活貧苦，經常面對人們極大的反 對，困難重重。然而在我的眼中──無疑的，也在上帝的眼中，她絕對是 成功的。她將一生完全獻給耶穌和他人，圓滿完成她人生的使命。

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這並不是說成功和幸福，只會在像德蕾莎修女那樣完全奉獻、自我犧 牲的人身上才找得到，但它在說明成功和幸福實現的方式可以有很多。 那天，我偶然讀到蘇格蘭福音傳教士和作家章伯斯（Oswald Chambers, 1874-1917）曾說的話︰「上帝對你的呼召，是要你成為祂忠誠的朋 友，完成祂為你的人生所設定的使命和目標。」完成上帝之目標和使命的 人生，不論它們是什麼也好，聽來像是個成功的人生，而一個與上帝為友的 人，聽來絕對像是個幸福快樂的人。 簡而言之，這是我希望奧黛麗會擁有的成功。在這點上，我對自己的期 望也是如此。

撒母耳•基廷 《活躍人生》 總編謹上

主編 本期譯者 美術設計 發行人

基斯腓立普斯 慕水、徐玲 珍珣蘇慈、馬柯 馬天航

© 2014 Aurora Production AG All Rights Reserved. 版權所有， 翻印必究

www.auroraproduction.com 文內聖經章節摘自《和合本聖經》、《當代聖經》、 《現代中文譯本聖經》或《聖經新譯本》。

2

平衡 生活的 祕訣 迪娜•艾倫斯

最近，我的一個朋友告訴我︰ 「我的生意做得不錯， 但我過 敏的問題比以往都更嚴重。似乎每 當我壓力大時，這問題就會變得更 糟。我在想，這兩者之間是否相關 呢？」 我們都可以了解忙碌這個問 題，然而耶穌告訴我們︰「凡勞苦擔 重擔的人，可以到我這裡來，我就 使你們得安息。我心裡柔和謙卑， 你們當負我的軛，學我的樣式，這 樣，你們心裡就必得享安息。 」1 這節經文中「軛」這個字，對我 們大部分居住在城市裡的人而言比 較陌生；但在亞洲國家，你仍經常 可看到男男女女扛著重物去市場。 他們用扁擔放在肩膀上，然後兩頭

各掛個籮筐。秘訣就在於保持恰到 好處的平衡。他們走路有特定的步 調，這樣兩頭的籃子就不會搖擺得 太厲害。 雖然耶穌知道祂在世上的時間 很短，但祂並沒有瘋狂地設法把每 個工作天的行程，都排得滿滿的。 反之，祂以均衡的方式來承擔祂的 擔子，累的時候就休息2，並鼓勵祂 的門徒也這麼做3。同時祂還花時 間離開眾人，獨自默想禱告，聆聽 祂天父的聲音。4 如果我們能保持以正確的步調 行事，我們也可以肩挑重擔，均衡 地履行我們的責任和抽出時間去休 息與補充體力。

顧念你們。──彼得前書5:7 凡事都有定時︰輕鬆有時，忙碌有時， 嬉戲有時，工作有時，接受有時，給予 有時，開始有時，結束有時。─ ─喬納 森•洛克伍德•休伊（Jonathan Lockwood Huie, 生於1944年）

讓你不堪重負的不是擔子，而是你承擔 它的方式。─ ─羅伯特•惠特菲爾德 （Robert Whitfield）

世上主要的工作不是天才做成的，而是 由平衡生活的平凡人做成的。他們學會 了以一種不平凡的方式來工作。─ ─戈 登•興格萊（Gordon Hinckley,

迪 娜•艾 倫 斯 住 在 印 尼 的 西 爪 哇 省，她 活 躍 於 當 地 的 志 工 活 1. 馬太福音11:28-29

你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂

動。■

1910-

2008）

幸福不是一個強度方面的問題，而是平

2. 請參閱馬太福音8:24

衡、秩序、節奏與協調和諧一致。──

3. 請參閱馬可福音6:31

托馬斯•默頓（Thomas Merton, 1915-

4. 馬可福音1:35

1968） 3

編自彼得•阿姆斯特丹的文章

成功的有效 你正面對一個重要的方案或挑 戰嗎？你也許有一個大致的想法和 方向，但你需要一個策略，一個逐 步進行、以達到最終目標的計畫。 策劃是個投資。你需要付出時 間、努力、耐心、精確的研究及商 討，才會企劃出明智、周全的計畫。 我們的生活還包含靈性的層面，因 此我們需要花時間禱告。但一個周 詳的計畫，是會產生事半功倍之效 果的。 制定策略的方法有很多，以下 是一些人們試過、並證明有效的原 則：

設定短期目標來達成你的長 2 期目標。 為了達成你的長期目標，你一 路上需要踏腳石。它們應該是些較 小的目標，但完成它們可使你更接 近你的最終目標。這些小目標應盡 可能是詳細、明確、具體、並可量度 的。 實現大的目標需要時間。訂立 一些較小的目標，可激勵你再接再 厲，因為你將會看到較多切實可見 的進展。每當你完成一個較小的目 標時，你就知道自己離長期目標更 近了。

1 設定你的長期目標。 你到底要達到什麼目標？把它 們具體簡明地記錄下來。為了想獲 得最大成功的機率，把你的注意力 集中在一兩個主要的目標上。以後 如果還有資源，你可以再添加更多 或不同的目標。

3 辨識任何障礙。 一旦你決定了長期目標和短期 目標，看看在實現你目標的階段上， 有什麼可能發生的障礙。如果你察 覺到任何潛在的問題，你可事先尋 求解決方法。

1. 箴言 3:5-6，也請參閱箴言16:9 2. 馬太福音7:7，也請參閱約翰一書5:14-15

4

4 制定策略。 當你決定了長期目標和短期目 標時，就需要一個包含具體任務的 計畫，以幫助你實現短期目標。這 個計畫必須要實際可行。一個宏大 的計畫看來壯觀驚人，但若過於複 雜或困難去施行的話，結果反而會 胎死腹中。 如果你需要與他人合作來完成 這個計劃，就將明確的任務分派給 參與的人。決定每一階段該由誰負 責，以及他們應該於何時完成。肩 負責任，是導致成功的要素。

5 尋求上帝的指引。 當你做完上述步驟之後，請求 上帝確認你的行事方向是正確的， 你所選擇的優先順序也是正確的， 你沒有忽略任何重要的事情，你的 長期目標和短期目標都是實際可行 的。「你要專心仰賴耶和華，不可 倚靠自己的聰明；在你一切所行的 事上，都要認定祂，祂必指引你的 路。 」1

策略 6 記錄計畫。 記錄下計畫，確實可幫助你避 免忘記或遺漏任何事項。為了把計 畫貫徹執行、責任分明、評估進展， 良好的記錄是至關重要的。許多人 發現持有一個方案日誌，很有幫 助。

7 執行計畫！ 在制定計畫上，最常見而易犯 的錯誤，就是沒有去執行它。人們 花費很多精力制定出偉大的計畫， 他們擁有世上最好的意圖去實現 它。但後來各樣的事情發生，生活 又那麼忙碌，計畫因此往往半途而 廢。 8 全程禱告。 求上帝幫助你，好讓你的方案 能開花結果。「你們祈求，就給你 們。」2

9 審查你的進度。 採用一種適當的方法，來定期 審查進展。要確定在預訂時間內完 成各項任務，以便在達成短期目標 上獲得進展。如果你不定期停下來 檢視你的「地圖」，看看自己現在 的位置，那麼你很可能會偏離了通 往成功之途。

10 預期意料之外的事會發生。 要靈活應變。事情很少會完全 按照我們所預期的那樣發生。在你 審查進展的同時，也要對新的因素 有所準備，隨機應變，並做出相應 的調整。如果有情況出現，使得一 項任務不可能如期完成，那就想辦 法採取其它應變方法。如果某件事 行不通，就要調整變通。總體上遵 循你的計畫，但不要一成不變。

一樣──這可能因為你不斷加上 新的主意，也可能因為事情比你原 來想像的要複雜，通常這兩種原因 都有。要辨認你的計畫什麼時候變 得超過你所能負荷的，並決定哪些 是必要的，哪些是不必要的。要願 意放棄不必要的細枝末節，縮減消 耗資源過多的因素。 12 慶賀你的成功。 不要等到你達成長期目標時才 慶祝。慶祝短期目標的完成，有助 於激發成就感和興奮感。 彼 得•阿 姆 斯 特 丹 和 妻 子 瑪 利 亞•芳婷，是家庭國 際基督徒聯 會的總監。■

11 保持簡單。 當你剛開始某項計畫時，它往 往看起來相當簡單。但隨著事情的 進展，項目也會增加，就像滾雪球 5

紅色尼羅河

Red Nile 施艾芯

我九歲生日時， 收到一本關於水 彩畫的指導手冊。我興奮得不得 了，迫不及待地翻著看，卻很快失 望地皺起了眉頭，整本書冊前四分 之一的內容，全是有關色調練習、如 何使用畫筆和混合顏色等。多無聊 啊！我嘆了口氣，接著瀏覽下一部 份：關於不同畫筆畫紙等級的建議。 「我可不需要這些東西。有意思的 部分在哪兒呀？」 我翻到書中間的部分，一幅草 莓的靜物畫吸引了我的注意。這幅 畫完成的作品看起來挺值得一試， 循序漸進的指導照片，看來也好像 很容易遵循。這才是真正的水彩畫 嘛！我把我的畫筆蘸了水，就開始 畫了。 在為我的草莓塗上亮色部分的 檸檬黃底色時還挺順利，但當我打 算用橘色做中間色調時，我發現我 1. 請參閱出埃及記7:14-25

6

調和的顏色水太多、顏料又太少。 我從來沒有調過顏色，壓根兒不曉 得正確的調色方法。 當時我用的畫紙，單薄且質量 低劣，無法吸收暗色所需的深紅 色，而在我用上過多的水彩顏料 後，並沒有等它乾就再急著用筆，結 果過多的水分導致色彩漸漸變成 濕濕的線條。我那些美麗的色彩， 看起來就像是遭到災禍的尼羅河！1 為了搶救作品，我試圖畫草莓 的綠蒂，但型號過大的畫筆，讓綠 顏料滲到果肉部分的紅色當中，變 成一攤棕色。等我收拾完這幅濕透 了的殘局時，我已經下定決心，再 也不碰畫筆了。 不過，中午之前，我萌生了新的 決心，這取代了我的沮喪：我要用一 些寶貴的零用錢，來買正確的畫材， 而且我要花時間研究及練習。到最 後，我終於享受到自己畫出風景畫 和靜物畫了。是的，甚至連草莓在

內。我終於明白所有那些「無聊的 東西」，是我後來成功的基礎。 我通常想要迅速、輕易地達到 目標，而當我遇到障礙、挫折、困 難時，就會變得灰心喪氣。我沒有 發現成功的靈丹妙藥，但「紅色尼 羅河 」的教訓提醒我，即使在單調 乏味、令人不快、艱難的時刻，也要 堅忍不懈、全力以赴。那是畫好一 幅草莓油畫的唯一方法。 施艾芯是名高中生，她和家人在 台灣從事傳道工作。■

來 步 一步

隨著願景，我們必須冒險。光看著台 階 是 不 夠 的，我 們 必 須 走 上 台

千里之行，始於足下。─ ─老子（約西

階。─ ─梵斯•哈福納（Vance Havner,

元前604-531）

1901-1986）

人生是一系列的台階。事情是循序漸

邁出你的下一步之前，千萬不要低頭

義人的腳步，被耶和華立定；他的道

進而成的。偶爾會邁出一大步，但大

去測試地面；唯有將視線保持在遠處

路，耶和華也喜愛。─ ─詩篇37:23

多時候我們都是在人生的階梯上，

地 平 線 的人，才 能 找到 正 確 的道

邁著看似微不足道的小步前

路。──達格•哈馬紹（Dag Hammarsk-

即使你看不到整層樓梯，你仍邁出第

進。──拉爾夫•蘭塞姆（Ralph Ran-

jold, 1905-1961）

一步──那就是信心。─ ─小馬丁路

som, 1874-1908）

思索空間

願你有足夠的幸福，讓你保持親切友

德•金恩（Martin Luther King, Jr., 1929-1968）

專注而勤奮的工作，是成功的真正關

善；

鍵。你要對目標目不轉睛，繼續邁出

足夠的試煉，讓你保持堅強；足夠的

得勝者有如畫家般的能力，他們會在

一步，來達成它。─ ─約翰•卡馬克

憂傷，讓你保持是個凡人；

「人生畫布」前往後倒退一步，以獲

（John Carmack, 生於1970年）

足夠的希望，讓你保持快樂；足夠的

得正確的視角。他們將自己的生命打

失敗，讓你保持謙卑；

造成有如藝術作品一樣──創造出

要前往某處，你須要做的第一步，是

足夠的成功，讓你保持渴望；足夠的

一件獨特的傑作。──丹尼斯•威特利

決定自己不會停留原地。─ ─作者不

朋友，可給予你安慰；

（Denis Waitley，生於1933年）

詳

足夠的財富，滿足你的需求；足夠的

如果是該邁出一大步的時機來到，不

我們的目標，只能透過計畫來實現。

足夠的信心，驅散憂鬱沮喪；

要害怕邁開一大步。你不能跳兩小

我們必須堅信自己的計畫，並必須積

足夠的決心，讓你使每天比昨天更

下，就能跨過鴻溝的。─ ─大衛•勞

極活躍地實踐它。沒有其他途徑可以

好。──作者不詳 ■

合•喬治（David Lloyd George, 1863-

獲得成功。─ ─作者不詳

熱情，讓你展望明天；

1945）

大多數偉人只是在他們最大的失敗 當你拒絕成為環境的俘虜時，你就在

之後，再往前邁一步，而獲得他們最

向成功邁出了第一步。─ ─馬克堅

大的成功。──拿破崙•希爾（Napoleon

（Mark Caine）

Hill, 1883-1970） 7

泥沼與宮殿

編自瑪利亞•芳婷的文章

無論我們如何期盼，人生總是 不會如我們希望的那樣美好，有 時我們發現自己不得不勇敢地來 面對難以承受的混亂經歷。有時 候，當我們的耐心和信心都遭到 考驗，當我們盡力嘗試去做正確 的事情，結果反而陷於問題和麻 煩的泥沼中時，我們在做的事情 似乎沒有什麼價值。 這種時候，很容易會讓人覺 得我們的日子就如跋涉泥沼一樣 艱難。但我們知道，事實上我們

1. 請參閱使徒行傳9:22-31 2. 請參閱使徒行傳11:25-26；13:1-3 3. 請參閱創世記37:9-11 4. 請參閱創世記37:28 5. 請參閱創世記第39章 6. 請參閱創世記第40-41章 7. 請參閱出埃及記2:10-15 8. 請參閱使徒行傳7:29-30 9. 馬太福音8:20 10. 詩篇139:7-12

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並不孤獨，因此我們可從中得著 安慰和激勵。上帝的能力和愛， 不但在我們最好的日子裡顯現， 也在我們最糟的日子裡顯現。它 們不只是在宮殿裡行事，也在泥 沼裡行事。 看看使徒保羅吧。在許多基 督徒的眼中，他是一位歷盡迫害 和艱難時，都持守著堅定、不可 動搖信心的屬靈榜樣。然而，即 使保羅在面對他的爭戰時通常保 持積極，但他也曾有陷入「泥沼」 的時候。 保羅在到大馬色的路上，神 奇地與耶穌相遇，並歸信了基 督，隨後他便獻身於門徒的生 活。他奉獻出自己的一切，卻發 現自己改變信仰如此激怒了他先 前的猶太同僚，他們甚至計畫在 他離城之前殺害他。同時，保羅 也不被主裡的新弟兄所信任，因

為他在這之前曾迫害基督徒，使 得他們中許多人懷疑他歸信主 的真誠。 當他被拋棄、被送往他的家 鄉大數時1，你可以想像保羅當 時一定曾感到自己失敗了。但他 並沒有放棄，上帝也及時差遣有 願景的巴拿巴與他合作，一起將 福音在小亞細亞傳開，最終傳遍 了羅馬帝國。2 的確，許多充滿信心的偉人 有他們飛黃騰達的時候。譬如， 約瑟身為埃及法老王的首相，以 利亞呼召火從天而降，但以理在 獅子洞中不受傷害等。但大多時 候，他們就和其他人一樣，也處 於泥沼中。因為那正是他們的信 心可以被清楚地表現出來、並得 到堅固之處。 約瑟曾經有很得意洋洋的 時候3；之後，他就被賣到異

鄉為奴4。後來他一步步往上 走，直到後來成為埃及最顯赫 家族之一的管家。然而，這次成 功再次只是曇花一現，他被報復 心強的女主人所陷害，結果為辯 護自己的信念而被下到監裡。5 他一定曾感到是個完全的失 敗者，但他仍然竭盡所能、繼續 努力，甚至為同樣身陷囹圄「泥 沼」的不幸囚友解夢。過了兩年， 他才被釋放，高升至上帝為他所 預備、僅次於埃及法老王的地 位。6 然後，還有摩西。上帝讓他在 法老王的宮殿裡長大。他年輕、 強壯而自信，卻尚未預備好成為 上帝用來解救祂百姓的器皿7。 上帝必須把他放在米甸的「泥 沼」中，在曠野裡流亡四十年 來操練他，直到他準備好讓上 帝來使用他實現祂的計畫。8

耶穌又如何呢？祂絕對曾有 過處在「泥沼」裡的時候！祂甚 至說過：「狐狸有洞，天空的飛 鳥有窩，人子卻沒有枕頭的地 方。 」9 如果你覺得自己在生命中遭 遇很大的問題，連上帝也不能拯 救你，就請記得大衛王曾說的 話。他曾做過一些很壞的事情， 然而他知道自己永不會被上帝 神聖的愛所拋棄，他緊緊依靠著 這愛來通過一切事情。 「我往那裡去躲避您的靈？ 我往那裡逃，躲避您的面？我若 升到天上，您在那裡；我若在陰 間下榻，您也在那裡。我若展開 清晨的翅膀，飛到海極居住，就 是在那裡，您的手必引導我，您 的右手也必扶持我。我若說：『 黑暗必定遮蔽我，我周遭的亮光 必成為黑夜； 』黑暗也不能遮

蔽我，使您不見，黑夜卻如白晝 發亮；黑暗和光明，在您看都是 一樣。」10 耶穌在我們每個人的生命中 「量身訂做」地做工，因為沒有 兩個人或兩個生命是完全一樣 的。那些被上帝稱為偉大的人， 全都有一個共同之處：他們全都 下定決心，即使他們無法看見上 帝為他們計畫的日子是如何，但 仍然對上帝保持忠心。無論你現 在和未來的情況會如何，請記得 上帝已應許了，祂始終都會在你 身邊，不論你身在宮殿裡、還是 在泥沼中。 瑪利亞•芳婷與先 生彼得•阿姆 斯 特 丹，是 家 庭 國 際 基 督 徒 聯 會的總監。 ■

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毅力 人類的所有藝術──那些我們嘆為觀止的作品，都是藝術

上帝藉著祂那本偉大的大自然之圖書，在教導你等待、播

家不屈不撓之精神的體現。正是靠著這股毅力，採石場變成

種，並在有耐心的天空底下，等待莊稼慢慢成熟。上帝不會

了金字塔，相距遙遠的國家之間通過運河相連。如果有人將

一下子就給你完美、現成的東西。祂撒下事物的種子，讓它

用鶴嘴鋤挖一次的道力，或是鐵鏟鏟一次的效果，以作品總

們漸漸成長、成熟、結果。祂先讓蓓蕾長出來，然後有盛開

體的設計，和其最後的結果相比，他會被這兩者之間的不成

的花朵，最後才是完美的果實。─ ─編自休•麥克米倫的格言

比例而感到大為震撼。然而就是靠著那些微乎其微的操作，

（Hugh Macmillan, 約出生於1850年）

不斷繼續進行下去，克服最大的困難，以人類纖弱的力量， 山峰被夷為平地，海洋也被界定。─ ─塞繆爾•詹森（Samuel

看吧，農夫多麼耐心地等待著田裏寶貴的產物，耐心地盼望

Johnson, 1709-1784）

著春霖秋雨。─ ─雅各書5:7

如果你希望有個成功的人生，那麼，就讓堅忍不拔成為你的

主啊，當您呼召我們為您而活、並為您工作時，

知己，讓經驗成為你的參謀，讓謹慎成為你的兄長，讓希望

請賜予我們智慧牢記：

成為你的守護精靈。─ ─約瑟夫•艾迪生（Joseph Addison,

您眼中最看重的，

1672-1719）

不是開始， 而是忠信地繼續工作。

即使今天也許沒有實現

直到我們藉著耶穌基督──我們的主，

你所有的希望，仍然持守耐心；

竭盡所能，將它完成為止。

因為明日的朝陽，

祂為了完成您的工作

可能會看到你更幸福日子的開始。

而為我們捨命。

──作者不詳

── 作者不詳 ■

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乾淨 鴨嘴獸 玩 喬喜•杜麗

有些時候，日子過得似乎好像很 神奇──事事順利。我嘗試新的點 子，我曾花費好幾小時完成的各個 差事，結果都頗有回報。然而，還有 些日子，終日似乎事事無成。沒錯， 孩子們都吃飽了、穿妥了，他們也做 了在家中學習的活動，又到公園去 玩耍等等，但我仍然感覺不夠。我 希望能從冗長的待辦事項清單中， 劃掉幾件事情。我希望自己能說， 我曾有極大的進展。然而，事情正 相反，我覺得自己在生活許多方面 都更為落後了。 幾個月前，在漫長的一天就要 結束時，我仍有許多事情要做，問 題堆積的速度，超過被解決的速 度，我努力想擺脫灰心喪氣的情 緒。然後我走進浴室，發現兩歲的 派崔克把洗臉槽裝滿了水，給他毛 絨絨的鴨嘴獸玩偶洗了澡，結果把

小蘇打粉撒得整個洗臉槽都是（平 時我用小蘇打粉來清洗浴缸）。 我可不需要更多要清理的髒亂 場面，但那看來的確很可愛好笑， 我不禁笑了。我心想：「即使我無法 完成其它目標，至少鴨嘴獸是乾淨 的！」 之後，當我看到孩子們開心、 舒適地躺在床上，等著他們的睡前 故事時，我決定要改變所謂「好日 子」和「有所成就」的標準了。 現在我有一個新的列單，看看 我能「完成」多少。 üü 我今天有幫助孩子們微笑嗎？ üü 事情不順利時，我有耐心嗎？ üü 我有沒有讓每個孩子都知道我 愛他/她呢？ üü 我願意幫助、傾聽和鼓勵他 人，即使我不能「有所成就」也 好嗎？

üü 我今天曾為他人禱告了嗎？ üü 當我感到神經緊繃、快受不了 時，我還會歡笑嗎？我會選擇 對事情處之泰然嗎？ 明天又是另一天。要辦理的事 情遲早都會完成的。埋頭苦幹慢慢 來，深呼吸，微笑。埋頭苦幹慢慢 來，深呼吸，微笑。最終，我們會達 成目標的，不論「那目標」實際上是 否本該存在也好。 喬 喜•杜 麗 是 一 位 住 在 澳 洲 的 兒童勵志讀物作家和孩童照 顧 者，她 也 是 一 位 從 事 全 職 在 家 教 育 的 母 親。請 瀏 覽 她 的 網 站：w w w.n u r t u r e - i n s p i r e teach.co m.■

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為後人留下遺贈 蘇卡娜•卡瑪-芯哈

你是否像我一樣，lik會想到自己 曾給他人留下什麼樣的印象呢？或 者說，更重要的是，你是否在他人 的生命中，造成任何持久的影響？ 住在宗教多元化、基督徒僅占總 人口2%的印度，我經常會留意人們 可能透過我的生活方式來評判我所 信的神。我知道，我的行事為人會 大大幫助他人對所有基督徒而言， 建立積極正向的觀點，並甚至會影 響到他們對耶穌本人的看法。 有一次，我的阿姨給了在她家門 外路旁等拖車來的一對老夫婦一杯 水喝。那位老先生感激地接過水 杯，並說：「你一定是基督徒。」 有一天，我下班開車回家，一輛 機車刮到我的車身，我很生那位騎 士的氣。之後，我突然領會到，當他 看到我那副憤怒的臉孔時，也必會 看到掛在我後視鏡上的十字架了。 你想，在其餘那天裡，他會對那位 12

曾遇到的女性基督徒，有任何好印 象嗎？我想多半不會，我立時對自 己的行為感到羞愧。 所以你清楚可見，我確實有一 些需要改進的餘地，這也是為什 麼，我因我們這個大家庭裡的家人 們最近玩的一個遊戲，而感覺受到 鼓勵。我們先準備一些寫有我們每 個人名字的卡片，接著我們大家在 彼此的卡片上寫下鼓勵的話語。然 後所有卡片都放在一堆，這樣我們 全都不知道誰寫了些什麼。 輪到我來念他人對我的評語 時，我有點驚訝。沒有人對那些我 自認為更顯而易見的技能和才華給 予評價。反之，我卡片上的評語有： 「你對禱告很有信心。」 「我喜歡你和上帝之間有這麼 好的關係。」 「你做所有事情都把耶穌放在 第一位。」

後來，我領悟到這些來自最了 解我的人的鼓勵，其意義有多麼大、 又多麼寶貴。這些只是日常生活的 小例子，但到最後，這些日常生活 的態度和行為，構成我們給別人最 大的印象，也會是他人記得的模 樣。 蘇 卡 娜•卡 瑪 - 芯 哈來自印度， 她是《活躍 人 生 》的 讀者。她住 在古爾岡，在新德里某外交服務 中心擔任資深專案經理。■

與人 相處的 成功秘訣 克麗斯•亨特

良好親密的人際關係，是聖經裡經 常提及的主題和例子。聖經並提供豐 富、屬靈和實用的相關建議。事實上，馬 丁路德曾評論，基督徒的整個生活，就 建立在我們與四周人們的關係上。1 那麼，我們在如何與人成功相處 方面，能從聖經中學到哪些秘訣呢？ 仁慈待人，以你希望被人對待的方 式對待他人。 所以，無論何事，你們願意人怎樣 待你們，你們也要怎樣待人；因為 這就是律法和先知的道理。──馬 太福音7:12 我們不求滿足自己，我們每人要為 著弟兄的益處著想。──羅馬書 15:1-2

總要和平，向眾人大顯溫柔。── 提多書3:2 尋找他人的美善之處。 凡是真實的、可敬的、公義的、清潔 的、可愛的、有美名的；若有什麼德 行，若有什麼稱揚，這些事你們都 要思念。──腓立比書4:8 要適應靈活。 所以我們務要追求和睦的事，與彼 此建立德行的事。──羅馬書14:19 我雖是自由的，無人轄管，然而我 甘心作了眾人的僕人，為要多得人。 向猶太人，我就作猶太人，為要得 猶太人。向沒有律法的人，我就作 沒有律法的人，為要得沒有律法的 人。我盡力去做每件事，為了要贏 得每個人。──哥林多前書9:19-22 （當代英文聖經CEV）

次呢？到七次可以嗎？」 耶穌說：「我對你說，不是到七 次，乃是到七十個七次！」──馬太 福音18:21-22 給予支持。 你們各人的重擔要互相擔當。── 加拉太書6:2 我……與你們眾人一同喜樂。── 腓立比書2:17 因此，我們自從聽說有關你們的日 子，也就為你們不住地禱告祈求。 事實上，我們常禱告，上帝會向你們 顯示祂對你們的旨意，並擁有屬靈 的一切智慧與悟性。──歌羅西書 1:9（當代英文聖經CEV） 克 里 斯•亨 特 住在英國，是《活 躍 人 生 》雜 誌自19 9 9 年 首 次 發 行以來的忠實讀者。 ■

1.《一位基督徒的自由》，馬丁路德的作品，哈羅 德•J.格林（Harold J. Grimm）及赫爾穆特 T.萊曼（Helmut T. Lehmann）編輯，（費城： 摩蘭博格出版社，1957年），第365頁。

總要寬恕人。 那時彼得進前來，對耶穌說：「主 啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾 13

克服壓力的竅門 柔珊娜•彼瑞拉

我一直都是一個閑不住的人。 打從少女時代起，我就被人暱稱 為「大忙人 」。 我先生去世之後，我開始體驗 到壓力對我的影響。我發現自己甚 至會因較小的阻礙，就感到力不從 心。我知道自己需要找到一些策略， 來應對這些壓力，並盡量減低生活 中的壓力。 我採取的第一步，也是最難的 一步，就是慢下來、量力而為。我曾 渴望能以一向的速度前進，直到有 一週因壓力過大、我竟有一整天失 去記憶，這讓我終於才認真考慮到 要限制我想做的事，以及投入的時 間。

1. 請參閱馬太福音18:3

14

其次，我現在每天早晨靈修之 後，就會列出一個待辦事項清單。 吃完早餐後，我開始按部就班、一 件件地處理那些事情。當天結束 時，若有事情無法完成，我就把它 挪到第二天的清單上。這使我不致 為接下來要做什麼、可能遺漏什麼 事，而感到焦慮了。 第三，我更加專注於我的靈性 生命。譬如，我每天閱讀或聆聽聖 經以及一些勵志讀物。在我整理房 間、煮飯、或縫紉時，聽一些振奮人 心的歌曲。週末，我會固定和其他 基督徒一起聯誼。 第四，我更經常參加休閒活動。 譬如說，去海灘或參加生日派對 等，這麼做幫助我清除憂慮的念 頭，以正確的角度來看事情。到了 傍晚時，我會出外遛狗，為日落、山

脈，還有我所有其他的祝福而感謝 上帝，而不只是想著工作。這樣做 對我的心靈也有舒緩的作用。 孩子們自然就知道這些秘訣 ──他們很少會感受到壓力，總是 享受當下。他們不會為未來憂慮， 因為他們知道他們的父母會照顧 一切。耶穌說，我們應當變成小孩 子的樣式，才能進天國1。因此，除 了我所有的其它策略之外，我試著 每天都提醒自己：我的天父現在和 永遠都會照顧我，祂希望我能享受 祂所賜我的最大禮物──生命。 柔 珊 娜•彼 瑞 拉 是 一 位 英 文 老 師和作家，她住在巴西的里約熱 內 盧，也 是 家 庭 國 際 基 督 徒 聯 會的成員。■

寧靜時刻

來到 祂 面前 艾比•梅 「我良人對我說：『我的佳偶，我的美

飛鳥有巢……鹿有灌木叢……我們每

[耶穌] 來，不只是為了賜給我們糧食，

人，起來，與我同去。』」

日也應當選個地方作為退隱之處，好

祂說：「我就是生命的糧。」祂來，不只

能偶爾在其中歇息、清新及讓自己更

是為了賜給我們光，祂說：「我就是光。

馬大學到了一個功課，那就是要把耶穌

新。──聖方濟各沙肋爵（St. Francis

」祂來，不只是為了指示我們門在哪

所賜的平安和鼓勵，視為最重要的事

de Sales, 1567-1622）

裡，祂說：「我就是門。」祂來，不

1

情。有一次，耶穌來到她的家探訪，馬

只是為了指派牧羊人，祂說：「我是

大卻忙於做女主人應做的款待事項，

主啊，請幫助我在忙碌的每一天中，花時

牧羊人。」祂來，不只是為了指示我們

變得那麼忙碌慌張，以致沒有抽出時

間來安靜地與您在一起。

道路，祂說：「我就是道路、真理和生

間和耶穌共處。 這也是我們需要學習

命。」─ ─詹姆士•斯德羅•巴克斯特（J.

的功課。

有福的寧靜，神聖的寧靜，

Sidlow Baxter, 1903-1999）

2

我靈裡擁有蒙福的確信！ 主啊，幫助我來到您的面前，所以我可享

在暴風雨的海上，耶穌對我說話，

受您與我為伴。

巨浪便停止翻騰。

你們當就近我來，要專心注意，聆聽我

──曼尼•佩恩•弗格森（Manie P. Fer-

凡靠著祂進到上帝面前的人，祂都能拯

guson, 1850-1932）

救到底。─ ─希伯來書7:25

賦予生命、滋養生命的話語。─ ─以賽 亞書55:3（英文信息版聖經）

信子的人有永生。──約翰福音3:36

上帝是個寧靜的生命，祂住在寧靜的永

我相信您，耶穌。願我每天更認識您，並

恆之中。因此，你的靈也一定要成為一

預備好過一個永遠與您同在的生命。

你 們 親 近 上 帝，上 帝 就 必 親 近 你

個寧靜而清澈的小水池，好能倒影出上

們。─ ─雅各書4:8

帝的寧靜之光。─ ─格哈德•特斯提津

艾比•梅是位自由撰稿人和教育

（Gerhard Tersteegen, 1697-1769）

工作者，住在英國。■

主啊，幫助我不僅能找到一個外在安靜 1. 雅歌2:10 2. 請參閱路加福音10:38-42

的地方，也能保持內心的安寧。 15

來自耶穌 的愛

進步之輪 生命是有週期性的──有時似乎每件事情都順利美好，但有時情況卻 似乎是糟糕惡劣。我想要你學習，無論你處在週期中哪個階段，都要緊 緊依靠我來帶領你度過一切。 當你面對一個新的阻礙或難題時，不要因此而灰心沮喪，更不要擔心集 你我之力，是否可以克服困難。困難促使你鍛鍊你的信心、起身勇敢地 面對它，並帶你到週期的下一個階段：你請求我的幫助，開始奮鬥、得 勝，因而進步。這就好像輪子轉動一般：先由上往下轉，隨之再由下往 上轉，這樣反覆運轉，輪子才能載你前行。 每當你面對一個新的考驗，就必須再次奮鬥。你接受挑戰，請求我的幫 助，再次克服困難，並獲得更多進步。更多的考驗會帶來更多的勝利。 但重要的是要向我尋求解決方法，再接受挑戰、奮戰，直至取勝，好讓 這個循環過程繼續下去。你不要一直停留在低處，沒有多少前進的動 力。 因此，不要將你人生的低谷看作失敗，反要把它看作前進的機會。我知 道經歷這些週期通常很難受，但你必須堅持，才能前進、不致後退。因 此，繼續奮鬥下去吧！