改變你的生命
活躍人生
神的平安 你可以擁有！
壓力超載 聖經提供的七個解決方法
乘風破浪 讚美的力量
改變你的世界
第十八卷 第五期
第十八卷 第五期
編者的話 最重大的決定 一家美國皮鞋公司的營業代表，被派往非洲某個 偏遠地區。沒過多久，他發電報給總公司：「在這 個地方銷售鞋子簡直無稽至極！這裡沒有人穿鞋 子！」 他返國後，廠商又派遣了另一位代表去。這位代表不斷把訂單寄回來。 「這裡每個人都需要鞋子！」他這麼解釋。 這兩位銷售員遇到同樣的情況，但他們抱有不同的觀點或態度，導致 完全不同的結果。 這個故事可能是杜撰的，但對本期《活躍人生》是一個很切題的介 紹。 身在個人和事業的壓力下，很難全時間保持積極樂觀的態度。我想我 們大多數人相信，至少一般而言我們是樂觀的，但我們若問我們最好的朋 友或配偶做出誠實的評估的話，他們會同意嗎？ 聖經教導這種態度並不是他人可以給予我們，或是與生俱來的。一種 健康積極的態度，必須從內心培養和發展而成。它既不能被出售，也不能 被製造。它不受外界影響，如朋友、家人、老師、老闆、同事或媒體的影響。 它始於一個決定－－上帝的話語邀請我們去做的一個決定︰ 「將你的思想保持去想那些真實、良善而正確的事情。想著那些純潔 而可愛的東西，並強調他人身上的優點。想想所有你可以讚美神和感到慶 幸的事情。」1 讓我們選擇每一天都保持充滿信心、喜樂、信賴和憐憫他人的態度 吧。 撒母耳•基廷 《活躍人生》總編謹上
1. 腓立比書 4:8（英文當代聖經[TLB]）
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Activated Ministries PO Box 462805 Escondido, CA 92046–2805 USA Toll-free: 1–877-862–3228 E-mail: info@actmin.org www.activatedonline.com 主編 本期譯者 美術設計 發行人
撒母耳•基廷 徐玲、施美思 珍珣蘇慈、馬柯 馬天航
© 2016 Activated. All Rights Reserved. 版權所有， 翻印必究
www.auroraproduction.com 文內聖經章節摘自《和合本聖經》，如採用其他版 本，則會另加註明。
島上 的回憶
我們無法改變過去，也無法改變人們 的舉止行為，亦不能改變必然要發生 的事。我們唯一能做的事情，就是決 定自己的態度。－－查理斯•斯溫多
爾 （Charles R. Swindoll, 生於 1934 年）
葛莎莉
大約 30 年前， 我和先生 加百列剛迎接我們的女兒來到這 個世界。當時我們住在加勒比海 一個美麗的熱帶島嶼的山頂上， 俯瞰蒼翠的山谷。加百列在從事 他夢寐以求的工作－－與一群音 樂家製作電臺音樂節目。山谷雖 很悶熱，但由於我們住的地方是 在山頂，所以總是不斷有微風吹 送，讓我們享有怡人的氣候。 不幸的是，很多時候我並不 開心。我猜想，即使在樂園裡， 你仍可以找到毒藤。因此在往後 的歲月裡，每當我想到那段生活 在熱帶山頂樂園的時光，我多少 仍感到不是滋味。一朵烏雲往往 會掩蓋我的回憶。 一天，加百列和我與當時參 加電臺節目的音樂家之一會面
後，令我大為改觀。「那是我 一生中最棒的兩年！」他若有 所思地這麼說。當我們一起分 享那時發生的事和回憶時，我 大感驚訝！他從完全不同的視 角回顧那段時間。就在那一 刻，我決定我要他的回憶，而 非我的回憶。 那朵遮住了我的回憶的烏 雲，都是由一些微小的細節和 瑣碎的事情累積成的，它們全 屬過去，對我現在的生活無關 重要。然而這朵烏雲卻用鬱悶 的陰影，遮蓋了那段時間所有 精彩的細節。就在那天，我決 心放開那些瑣碎的抱怨，專心 想著那些使得我們的島嶼歷險 獨特的令人難以置信的經歷之 上。
這次經歷教導我，就如在學 校學習一樣，我們最記得我們 最常複習的東西。以前我不知 道，我能夠做明確的決定，不 再去思想那些消極負面的想 法。它們不須在我的腦海中任 所欲為。 當我細數我很多的祝福，並 思想我在那裡享受的所有美好 經歷時，那些不愉快的記憶顯 得無足輕重。到最後，我領悟 到它們只是在生命中發生的一 些平常事罷了。 你可能想知道當時煩擾我的 到底是些什麼東西。老實說， 我現在甚至都不記得了！ 葛莎莉是一位教育家和傳道 士，住在智利。■ 3
快樂、 滿足、 幸福 編自彼得的文章
在我們的信仰、關係、工作、內在生命 和其他領域上，我們都有很多機會和可能性， 來向前邁進。當然，在任何領域取得進展，都 需要決心、紀律、努力、犧牲和辛苦的工作， 但結果是值得的。 我相信快樂、滿足和幸福，取決於我們與神 之間是否有密切的關係。這並不表示，我們只 專注於神，整天人醒時就是在跪著禱告，或是 如俗話所說，「那麼思念天上的事，以致我們 對這世界沒有什麼好處可言。」我們每個人都 需要履行上帝賦予我們的責任。我們必須照顧 自己、家人和親人，並履行我們在工作或人生 使命上的職責，因此那表示我們每天都需要處 理所有這些事的無數細節。 過一個與神密切連繫的生活，也就是過一個 與祂有親近關係的生活。我們邀請祂參加我們 的生活、責任、家庭、與朋友和同事的關係的 日常細節。我們在允許祂成為我們生命中一個 不可或缺的部分。
1. 馬太福音 6:10 （英文新生活翻譯版 聖經[NLT]）
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正因這種與神的互動關係，我們獲得快樂、 滿足和幸福。當我們與祂同工，並讓祂按著祂 的意願來使用我們時，我們就走在可獲得祂祝 福的路徑上。 然而，不幸的是，我們可能經常把自己與上 帝之間的關係放在「自動駕駛」模式上，每天 我行我素的生活，而祂似乎只是徘徊在後面。 祂總是在那裡，當我們覺得需要祂時，我們便 請求祂的幫助或指引。但這種關係無法容許祂 擁有祂渴望在我們生命中扮演的角色。祂並不 是我們那位隨叫隨到的「宇宙侍者」，總是在 善後我們問題產生的困境，或實現我們的願望。 祂想要、並應當成為我們生命諸事上積極的合 作夥伴，我們與祂合作越多，我們就會越從這 種夥伴關係上受益。 這種夥伴關係的一個關鍵要素就是：聆聽祂 和為祂而活。聆聽祂的意思，就是可敏銳地感 覺到祂什麼時候想要與我們溝通，並樂意聆聽 祂要告訴我們的話。為祂而活的意思，是說我 們要願意成為祂的使者，在他人生命中達成祂 的目標；向那些尚未與神建立關係的人，成為 他們與神之間的溝通管道。
我們需要定意隨時為神效勞。我們有意識地 決定自己要敏銳地聆聽上帝的聲音，給祂機會 與我們溝通。我們通過特意安排時間給祂，尋 找一個安靜的地方，平靜我們的內心，所以我 們可以有正確的心態，來聆聽祂。我們在靈性 上願意隨時聆聽祂可能想要告訴我們，或向我 們顯示的任何事物。在生活裡，我們同時也決 心願意讓祂的靈來使用我們，成為祂對他人的 代表。透過我們的生命、我們的愛、我們的榜 樣，我們的話語和見證，來介紹他人認識祂， 並將他們帶至祂愛的軌道上。 我們無論在靈性和生活上都持有這份樂意效 勞的心，這有如我們在向神宣告，祂是我們生 命中的全時間夥伴，我們想要祂參與我們所做 的一切事情。這是一個邀請，請聖靈不只是住 在我們裡面，而且要積極參與我們的思想和行 動。當然，這種邀請是會造成影響的。當神的 靈連接上那些願意隨時效勞的人時，聖靈便會 在他們的生命中動工。於是事情開始發生，機 會就此產生。
當我們真的願意隨時聆聽祂，我們就願意接 受祂的指引和方向。當我們願意隨時為祂效勞 時，我們便會跟隨祂的引領，做祂指示我們去 成就的事情。這些事情會符合祂的意願，而且 祂便可以使用我們的天賦和才能來造福別人。 這些人可能是我們的家人，那些與我們共事或 完全陌生的人。雖然我們願意和接受祂給我們 的任何指示，那並不表示事情總有可能立即產 生我們希望的結果，但這麼做確實可使我們走 在實現祂目標的道路上。 我們願意隨時聆聽神，並隨時樂意為祂效勞 時，就在表明祂在掌管我們的生命。這麼做在 實踐耶穌在主禱文中所祈禱的：「願您的國快 快降臨。願您的旨意行在地上，如同行在天上。 」1 我們隨時樂意的心態，使得我們與神的旨 意、祂的統治和聖靈密切合作。正是由於我們 與我們的上帝、造物主和救主有密切的聯繫， 我們才會心滿意足，並體驗到安康和心安理 得。■
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充滿喜樂的 生活 蜜拉•納塔麗亞A.葛羅盧卡
灰心挫折不斷在她心裡增 加，壓抑著她。必須面對的事 情有那麼多，機會卻不再，問題 反而在堆積。 教書從來不是件容易的工 作，尤其在學期開始和結束時是 最困難的，如今是學期最後一週 了。她最喜歡的班級之一在期末 考沒有考好，是她沒教好嗎？ 她是照她教的堂數來得到 報酬的，而由於兩週沒上課，她 這個月只能領到她平時薪水的一 半。然後，她其中一個私人授課 的學生，打電話告訴她說他不再 上了。她心想，這將是一個得勒 緊褲帶的月份，並為自己感到難 過。 當她走出學校，她想到即將 來臨的生日，卻不再那麼期待了。 她本希望能夠參加的朋友，有些 人告訴她他們不能來；而她的兩 個兒子住在其他國家。她感到鼻 酸，那是眼淚就要潰堤的徵兆。 6
當她在公車站等車時，她想 到自己面臨的考試僅剩下不到一 週的時間，卻感覺沒有做好準 備。 下著細雨，公車晚了，當她終 於搭上公車後，不久又塞車、車 子被堵在路上，回家的路程花了 比往常多兩倍的時間。她想打電 話給她姐姐，但她的手機已經沒 電了，真是糟透的一天！ 使她情緒最終崩潰的最後 一件事，是塞進她大門下的電費 帳單，費用比預期高很多。 她跌坐在沙發上開始哭 泣。自己的問題、狀況和寂 寞，致使她抑鬱和自憐，這些 都令她感到生氣而心煩意亂。 她默默地做了一個最簡單、最 短、但總是很用的禱告：「耶 穌，請做些事情吧！」 就在那瞬間，雨停了，她能 聽到鳥鳴聲，微風吹送紫丁香的 芬芳，那感覺像是她今天終於第
一次在放鬆。她決定做那個她曾 經無數次與她的兒子們玩的「感 恩遊戲」。 「耶穌，謝謝您賜給我兩個 兒子，他們倆都很快樂而健康。 」她兩個兒子都曾帶給她許多的 喜悅。 「耶穌，謝謝您提供我一個 住的地方。」她已經感覺好多了。 「耶穌，謝謝您的供應。」她 喃喃自語，泡著她最喜歡的茶。 「耶穌，謝謝您讓我感受到 音樂的神力！」她瀏覽她最喜愛 的音樂播放清單。 她望出窗外，對她所看到的 最絢麗而燦爛多彩的日落景色而 驚嘆不已。她的心感恩，她的靈 魂欣喜，因為她被提醒到，她的 人生充滿了大大小小的喜樂。 蜜拉•納塔麗亞A.葛羅盧卡是 一位住在烏克蘭的青少年輔導 員和志工。■
零學分， 滿收穫 施艾芯
身為一名大學新生， 我最 不喜歡的事情之一，就是修 零學分的體育課。在我的學 校裡，大學生均須連續上四 學期的體育課。我討厭做白 工的感覺。 此外，我實在對體育課 一點興趣都沒有。我第一堂 課是初級羽球班。我的老師 在我第一次擊球時微笑，我 可以感覺到他的微笑是好笑 而非讚賞。我寧願花時間讀 教科書或寫報告，而不是汗 流浹背地練習大部份其他學 生都已擅長的基本動作。 那一年，我向朋友哀 嘆，她是一位從沒有機會讀 大學的中年女子。當她聽到 我的哀怨時，她脫口而出地 說：「你為什麼抱怨？很多 人必須付許多錢請專業教練 1. 帖 撒羅尼迦前書 5:18（英 文新國際版本聖經[NIV]）
來學習羽球！而你卻只要每 週上學，如上平常科目一樣 來學習。我很羨慕你耶！」 我只是盯著她看，太震 驚到無法回覆。我大學生活 的剋星－－體育課程，對她 來說，竟是一個她很羨慕的 特別裨益！我領悟到我可以 繼續孩子氣地抱怨我要上兩 年的體育課，或是可以離開 圖書館沙發椅，去鍛鍊一些 肌肉。我可以把我的專注點 放在體育課會給我機會，從 專業運動老師學習一種運 動，而不要把我的專注點放 在我得不到任何學分上。 我朋友的話，促使我省 察我對大學生活其他不吸引 人方面的反應，例如自助餐 廳的食譜，教授們的評分系 統，清早時分的考試等。我 慚愧地發現，我的抱怨源自 於缺乏信靠神對我的愛，還
有祂全然的智慧。直到我學 會把每一件看似惱人的事 情，看成是上帝之愛喬裝的 一顆珠寶，我才能實踐保羅 的訓誡：「在所有情況下感 恩」。1 學期結束前，我不只學 會羽球基本技巧，也提高了 我的眼手協調能力和一般身 體上的耐力。最重要的是， 我變得更注意到當我被不受 吸引的包裝分心，以致錯過 禮物的時候。正如德國詩人 歌德說的：「幸福人生的關 鍵，不在於去做我們喜歡去 做的事，而是去喜歡我們必 須做的事。」 施艾芯是一位自由作家，她 與家人住在台灣。 ■
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壓力超載 瑪莉•思朵瑞
我有一個超愛打電動玩具的 六歲大姪子。 那天他在用Wii 玩賽車遊戲，我坐在他的旁 邊。遊戲關卡越來越難，速度 加快，跑道也更危險。我可以 看得出他受的壓力越來越大－ －他的臉開始漲紅，流手汗， 甚至如坐針氈。 終於，這一切超過他所能承 受的。我的姪子哭了出來大 喊：「我再也受不了了！我真 的好累！」突然間，他本來享 受的電玩遊戲，竟變成全然的 痛苦。對於他戲劇性的爆發， 我不禁偷笑了，然後把電視關 掉，讓他可以休息一下。 1. 加拉太書6:2 2. 請參閱馬太福音11:28-30 3. 路加福音14:28（當代英語版本聖經[CEV]） 4. 馬太福音6:34（NLT） 5. 哥林多前書6:19-20（CEV） 6. 新國際版本NIV 7. 馬太福音11:28（NIV） 8. 詩篇 55:22 （NIV） 9. 彼得前書 5:7 10. 希伯來書4:15（新美國標準聖經NASB）
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就在隔天，我也感覺很想大 叫。幾個重要的專案同時進 來，而期限都很緊繃。我通常 很享受我的工作，但這次我感 覺壓力不斷高漲，我很想大 喊：「我再也承受不了了！」 雖然我沒有大哭，也沒有像小 孩子一樣發脾氣，但我肯定的 確很想這樣做。 面對需要生理、心理或情緒 上的回應之改變時，感受壓力 是身體的自然反應。人生是一 個微妙的平衡，雖然有些壓力 是自然且健康的，但在任何領 域裡蒙受太多壓力，可以導致 負面影響，像是睡眠障礙、內 向、情緒不穩定和健康問題 等。你等得越久，且允許壓力 不斷增加，情況就會變得越危 險。 有些什麼方法可以排解壓力 呢？嗯，壓力並不是新的發 展，這是一個歷代以來、流傳 長久的問題。正因為如此，聖
經中有許多排解方法。以下列 出一些重點： 找個人訴說你的狀況 使徒保羅告訴我們「你們各 人的重擔要互相擔當。」1 他人 或許沒辦法解決你的問題，但 有人聆聽自己的麻煩可以是個 很大的慰藉。很多時候，當你 把煩惱說出來，你的問題看起 來就不再那麼難以克服，於是 你能夠處理它們，同時不再感 覺緊張焦慮或超過負荷。 將目標分成較小而可完成的步 驟 如果我們的壓力太大，那可 能是因為我們試著同時應付太 多東西。 耶穌告訴我們祂的軛 是容易的，祂的擔子是輕省 的。2 因此如果你的負擔太重 了，也許你需要把其中一些擔 子暫時放下來。
設立實際可行的目標 如果你或是他人無法達到自 己預期的目標，這或許是因為你 未曾深思熟慮其可行性。「假設你 們其中一人想要蓋一座塔。你第一 件事會做什麼？難道不會坐下來 想清楚到底要花多少錢，自己是否 有足夠資金嗎？」3 專注在你可控制的事上 耶穌告訴我們，「不要為明 天的事擔憂。」4 今天已經有夠 多事情要思考，不需要去為明 天的事擔心了。「明天」不只 是單指隔天，它意指任何你不 能控制的人和事物。既然你無 法處理一些事，那麼就相信當 時間到了，上帝自然會幫助你 處理好它的。 照顧自己的健康 當所有事情越積越多，你往 往會忽略自己。 但這正是你不 應該做的事。如果你吃得好，
有充足的睡眠，又定期運動，你 會感覺身體強健，而這將會幫助 你更有信心和精力來面對挑戰。 保羅這麼解釋：「豈不知你們的 身體，是那位住在你們裡面的聖 靈的殿嗎？這聖靈在你們裡面， 是從神那裡領受的恩賜。你們不 再屬於自己……所以要使用你們 的身子來榮耀神。」5 休息一下 箴言17:22告訴我們「一顆 喜樂的心是良藥。」6 有時候當 你壓力過大，你所需要的只是休 息一下。花時間休息和放鬆，有 助於清空你的思緒，等你再回到 崗位上時，你將感覺煥然一新、 更快樂，且更能專注。 每天花時間和耶穌在一起 耶穌說：「到我這裡來，你 們所有勞苦擔重擔的人，我必使 你們得安息。」7 大衛王，他在 人生中曾面對壓力極大的事，他
建議我們：「你要把你的重擔 卸給耶和華，祂必會支持你。」8 彼得也告訴我們「你們要將一切 的憂慮卸給神，因為祂顧念你 們。」9 對耶穌說你遇到的麻 煩，請問祂該怎麼解決及建 議。祂曾承諾一個輕省的軛， 所以如果你的擔子太重，祂可 以告訴你如何減輕它的重量。 要記得耶穌了解你正在面對 的壓力。「我們的大祭司同情 我們的軟弱，因為祂像我們一樣， 也曾在各方面受過試探。」10 當 你把你的煩惱和擔憂帶到耶穌面 前，祂會給你力量處理每個任務 和責任，讓你不致壓力過大。 瑪莉•思朵瑞住在美國聖安東尼 奧市，她是一名自由插圖繪畫 家，並是當地街友庇護所的志願 諮詢師。■
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的 常 尋 不 一位 司機 車 程 計
帕魯 湯米•
鈴，鈴，鈴…… 我手機的電話 聲響，打斷了我繼續瀏覽網際網 路。 「先生，我們找到了您車子 的問題。您現在就可以過來拿壞 掉的零件，以後需要更換時可當 作樣品去購買。」電話那頭興致 勃勃的聲音這樣告知我。 「真的嗎？」我問道。 「是的，而且如果您現在過 來的話，我們也許今天就可以把 您的車子修好。」 「好，我馬上來。」我這麼 說，試著聽起來也跟他一樣興致 勃勃。 事實上，我對我的計劃被干 擾很不開心。我今天早上特地早 起避開車潮，然後從鎮裡一頭開 10
了很遠的路到另一頭的工業區， 再走到最近的購物中心快速採 買。終於，點完早餐，正期待可 以放鬆，享受咖啡廳提供顧客專 用的免費網路。 然而，最重要的是，我期望 可以慢慢來。我有帕金森氏症， 手已經開始抖起來了。使我手抖 停止最好的方法，就是在一天當 中找到休息的空檔。但看起來目 前沒有時間這麼做了。 我試著保持冷靜，付完帳單 拿著東西就要離開。 「要坐計程車嗎？」一位坐 在車子裡的男士看到我正要離開 購物中心時，向我喊道。 他有計畫地把車子停在離主 要進出口最近的地方。我對他只
克華斯
基
把頭探出車外，卻沒有走下車而 感到有點驚訝。此外，這個停車 位不是保留給殘疾人士的嗎？ 我們先談好彼此都可以接受 的車資。 當我打開後門，我看到一支 柺杖放在後座。我把購物袋放在 旁邊後就坐到前座。 啟動引擎後，司機立刻拿起 放在他右手邊的第二支柺杖。他 熟練地將柺杖放在油門上，壓下 去開始加速。車子駛出停車場， 我們就這樣上路了。 我仔細看看司機的腿，令人意 外的是，他的右腿從膝蓋以下都 不見了。「他是只有一條腿的駕 駛！」我嚇了一跳地這麼告訴自 己。但更讓人驚奇的還在後頭。
我很難過 因為我沒有鞋子穿； 直到我在街上， 遇見一個沒有雙腳的人。
－－據信是丹尼斯•華特利的引言（Denis Waitley, 生於 1933年） 看來，喜悅在於我們的心態，也在於我們四周的情況。
－－夏綠蒂•布朗特（Charlotte Brontë, 1816-1855） 看生命中好的一面，比看生命中壞的一面， 不會花更多時間。
－－吉米•巴菲特（Jimmy Buffett, 出生於1946年） 我認為有一件事要比感恩更好，那就是：感恩地生活。 這要怎麼做呢？－－凡事懷有喜樂的態度，遵守神的誡 命，因我們憑靠祂的恩慈而活，持續不斷的以主為樂。
－－司布真（1834-1892）
我們遇上了紅燈，為了把車 停下來，司機用左手將左腳抬起 來，快速地踏煞車。交通標誌燈 再次轉綠，計程車司機就用左手 將腳從煞車移開，同時用右手拿 柺杖踏油門。他的動作是那麼的 協調一致，車子在早上的交通車 流中開得很順利。 就當我坐在那裏還在思想我 所看到的一切時，我聽到他說： 「不好意思，先生。你不介意我 問你一個問題嗎？」 「不，完全不會，請問。」 我回答。 「你上教會嗎？」 「我已經信主了，謝謝你問 我這個問題。」我很欣賞他在有 機會時，盡力去做見證。「我可
以問你一個問題嗎？」 「可以。」他友善地回答。 「你當計程車司機多久了？」 「三年。」他簡短地回覆。 然後，他了解我接著想問什 麼，於是繼續說：「我不想在街 上乞討，因為那沒有未來可言， 況且我還要養家。除此之外，一 個男人必須獲得他人的尊重，否 則他也會無法面對自己。」 轉眼之間，我重新調整自己 的人生焦點。我本來在抱怨帕金 森氏症所引起的手抖，還有我當 天的計劃被打斷；但在我眼前這 個人，他沒有讓自己的不幸毀掉 他的人生。一瞬間，我感覺到倍 受祝福：我可以自在的走路，我 剛享受完一頓美味的早餐。我負
得起計程車資，我的車子正在修 理中，希望今天就可以把它開回 家。我的生活實在太輕鬆容易 了。 就在那時，我們已經到達汽 車修理廠，這趟短暫旅程就此結 束了。「謝謝你！上帝保佑你！ 請繼續加油！」我對計程車司機 這麼說。 「這真是一個多麼美好的 人生啊！」我的心在歌唱。 湯米•帕魯克華斯基在1984年 接受了耶穌，並自那時起成為 傳道士。 ■
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無可畏懼 庫思•史坦格
我必須住院的那天，也是我最 感覺畏懼的時刻。我非常怕住 院，對我來說，它是個陰森巨大的 衛生工廠。這裡的醫生毫無人情 味，他們用冷漠而專業的眼光來研 究我的症狀。護士則會在我最料想 不到的鐘點出現在病床旁邊，往我 嘴裡塞上一支溫度計、打上一針， 或是端上一杯淡而無味的咖啡。 「上帝啊，趕快讓我離開這裡 吧！」 「別擔心。」祂回應道。 「你怎麼能說這種話？我恨透 這裡了！」 我敢肯定上帝一定是把我跟另 一個人搞錯了。我根本不屬於這 裡，為什麼會是我呢？ 「別擔心，」祂再次這麼說。「 我會一直陪著你。」 「一直嗎？」 「沒錯，孩子。一直！」 這個想法總算讓我安心了一 12
些。我躺回床上試著放鬆心情，但 還是有點兒不放心。每當有一位生 面孔的醫生過來瞇著眼看我的病歷 時，我還是會覺得緊張。 護士照常往我嘴裡塞溫度計，每 天早上第一件事仍舊是在我手臂上扎 針，但我也看到了上帝在對我微笑。 「沒事的，孩子。我跟你說過 了，我會一直陪著你。」 那還真管用，我感到平安。這份 平安，不同於當你坐在長凳上，欣賞 眼前美不勝收的湖光山色，聆聽耳 邊鳥兒鳴唱著獻給造物主的讚歌。 然而，我所感到的平安，不知何故， 甚至比坐在湖前的平安感覺更好。 顯然有其他人也注意到了這份 平安。 出院的那天，有個我從來沒見 過的人向我走來。 他問道：「可以跟你聊聊嗎？」 我揚了揚眉毛說：「當然可以。」 「你信耶穌，對不對？」
「你怎麼知道？」 「兩週前我被送進急診室。那 時我正在度假，結果反而得住進了 醫院。我真的想要跳窗逃之夭夭， 但之後我看到了你。」 「看到我又能有什麼好事？」我 一頭霧水地想。 「你看來是那麼平安，一點壓 力都沒有。我正想知道到底是為什 麼時，你床邊的聖經給了我答案－－ 上帝與我同在。我沒什麼好怕的。」 他與我握手，並大大感謝我對 他的幫助。 幫助他？我什麼也沒做啊。我 只是一直在忙著與自己的恐懼交戰 而已。 但之後，我再次聽到上帝的聲 音：「我已經告訴過你，我會一 直陪著你，沒有什麼可怕的。」 庫思•史坦格是一位住在荷蘭的 自由撰稿人。■
乘風破浪 保羅•阿勒路亞
那是一個當你一醒來就被一個 接著一個噩耗連珠炮似圍攻的 早晨。每件可能發生差錯的事都 在發生，似乎沒完沒了地每況愈 下。更慘的是，我的妻子出遠 門，只要她不在我身邊，事情總 會變得更糟。那天日子才剛開 始，我就已經感到心力交瘁、萬 念俱灰。 然後我們那部廂型車的馬 達，又開始發出怪異的聲響。僅 在過去一小段日子裡，那部車子 的問題就總是層出不窮。一個問 題解決了，另一部分又出了問 題。我開始懷疑我到底還能不能 指望這部車子了，它就像是一個 在吞噬時間、金錢和精力的無底 洞。 當我的腦子一旦產生負面的 思緒，最糟糕的事是，我就開始 不斷聆聽它，就像我那天上午所
做的這樣。當天隨著時間的過 去，每件事情都似乎變得越來越 黯淡無望、越來越悲慘痛苦。我 幾乎在每件事上都很不開心。 就在那種心態下，我勉強無奈 地把廂型車開到一家汽車修理服 務廠。當技工修理車子時，我才 有點時間靜下心來獨處。我想起 那個有關玩「開心遊戲」的故事 －－在你感覺沮喪難過時，儘量 去想想你生命中的好事。於是我 決定將死馬當作活馬醫，開始數 算我的祝福。剛開始，我感覺在 勉強自己、絞盡腦汁去想些好事 情。但漸漸地當我繼續這麼做時， 越來越多的好事在腦海裡湧現， 直到最後，我開始真心實意地對 上帝感恩，感激祂的恩惠與祝福。 然後，突然之間，一件神奇 的事發生了。就如海浪沖洗沙 灘，把堆積在海岸上的岩石和碎
屑全部沖走，一股喜悅的浪潮傾 覆在我心中，把一切消極和悲觀 的思緒都沖洗得一乾二淨。我感 到我的心靈和思想都充滿了平 安、滿足和喜樂。我的一天有了 完全的大翻轉！ 後來我才注意到，我當時的 處境其實並沒有發生任何變化。 我和我那輛有故障的車子仍在修 理廠裡，我的妻子也還沒回來。 但突然之間我卻豁然開朗，完全 不再受任何影響。我敏銳地覺察 到我對我的生命和其中的一切， 是多麼滿足而快樂。我體驗到感 恩的神奇力量，它可以把痛苦的 一天轉變成喜樂的一天。 保羅•阿勒路亞現居克羅埃西 亞共和國，自1994年即活躍地從 事當地志工及人道救援服務工 作。■ 13
思索空間
上帝 的 平安 2 如果我們內心無法平靜，再多外在的舒適享受也無濟 於事，不過是給患痛風的腳穿上金色拖鞋而已。－－約
然困惑。但我們可以在任何時刻停下來，通過祈禱和 默想，悄悄地來到上帝的聖靈的面前，在那裡獲得平 安，得以重新振作。－－《成功座右銘》 2 不安的心，寧靜下來吧，因平安是上帝的微笑。 祂的愛能消弭一切錯誤和哀傷； 就只是去愛、愛、愛，然後再寧靜等待片刻。
翰•班揚（John Bunyan, 1628-1688）
－－伊蒂絲•威利斯•林•福布斯(Edith Willis Linn
內心的平安
上帝所賜那超越人所能理解的平安， 會藉著基督 耶穌，保守你們的心懷意念。－－腓立比書4:7（現代中文 譯本聖經）
2 平安不是因為一個人沒有煩惱而產生，而是靠著上帝 與人同在而萌生。－－作者不詳 2 我們的日常生活很容易變得十分緊張、壓力重重、茫
1. 請參閱馬可福音4:35-41 2. 未註明聖經出處的耶穌的話，係摘自信徒在 祈禱時從耶穌那裡獲得的個人訊息 3. 馬太福音22:39 4. 箴言14:26 5. 啟示錄3:20（NIV）
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Forbes , 1865-1945)
2 耶穌正躺在船上睡覺。忽然風起浪湧，風暴打擊著小 船。祂的門徒們很害怕：害怕狂風、害怕巨浪、害怕喪 命。他們來到耶穌身邊，喚醒祂，祈求祂的幫忙。耶穌 說：「住了吧，靜了吧。」然後一切都平靜下來。風就此 停止，海面上大地平息了。1 生命中無論有怎麼樣的風 暴，我們都可以向耶穌求助、並獲得平安。－－瑪姬•班 克斯（Marge Banks）
讓我的靈安歇在你身上，以平安來充滿你。讓我的靈 流經你的思想，與你的心靈相融，並賜予你力量。－－耶
我們期待「愛的力量」取代「熱愛權勢」的時代之來 臨。那時，世界才會真正瞭解和平的祝福。－－威廉E.格
穌 2
萊斯頓（William E. Gladstone,1809-1898）
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與四周的人和睦相處 要彼此和睦。如此，仁愛和平的神必常與你們同在。 －－哥林多後書13:11
2 人人都渴望和平，卻鮮有人追求能締造和平的事物。 －－湯瑪斯•肯皮斯（Thomas à Kempis, 1380-1471）
2 發自愛心的工作，都是締造和平的工作。……和平從 微笑開始。－－德蕾莎修女（1910-1997） 2 耶穌給了我們通向幸福和諧之門的鑰匙，祂說：「 愛人如己。」3 請記住，祂不僅是指住在你隔壁的 人，而是指祂安排在你生命中的任何人。 當人們沒有以多少愛彼此對待時，他們當然會有問題 產生。事實上，當今世上許多邪惡之事，溯其根源皆因 人們對上帝以及彼此之間缺乏愛之故。即使在當今高 度錯綜複雜而混亂的社會裡，單純的上帝之愛、對彼 此的愛 ，仍是上帝的解決方法。如果我們愛上帝，我 們就能愛他人，並遵循祂對生命、自由和擁有幸福所 制定的法則。－－大衛 2 有時真的很難去做對的事情，特別是對那些曾錯 待了你的人。但我未曾說：「別人怎麼待你，你 就怎麼待人。」我的人生法則遠遠超越人們對公 平的一般觀念。我要你以更美善的方式來生活。 善待好人， 誰都做得到；但如果能善待那些不好 的人，那人才是更寬宏大量的人，並更為我所祝 福。－－耶穌 2 在充滿衝突的世界中獲得和平 使人和睦的人有福了，因為他們必被稱為神的兒子。 －－馬太福音5:9
2 和平並不是國家之間的關係，它是由寧靜的心靈所帶 來的一種精神狀態。和平並不僅是指世上沒有戰爭， 它也是一種精神狀態。只有愛好和平的人才會享有持 久的和平。－－賈瓦哈拉爾•尼赫魯（Jawaharlal Nehru, 1889–1964 ）
2 請為此時正在遭受戰亂之苦的人們祈禱。他們需要你 的禱告，而他們每個人都需要我－－和平之君。－－耶 穌
2 與神和好 既然我們因信得以被稱為義人， 我們就藉著主耶穌 基督跟上帝有了和睦的關係。－－羅馬書5:1（現代中文譯 本聖經）
2 「敬畏耶和華的，大有倚靠，祂的兒女，也有避難所。 」4 這避難所，是神應許祂會給與所有相信祂的人的， 但很少有人會進入其中。我對你說，我親愛的孩子， 儘管來吧。來到我翅膀的保護之下，進入我的避 難所，你可感受到我的愛與平安。－－耶穌 ■
邀請上帝之子耶穌進入你的生命 中，你心中便能擁有上帝所賜的平 安。祂說：「我站在門外叩門。若 有任何人聽見我的聲音就開門的， 我會進來。」5
親愛的耶穌，請進入我的生命中， 並賜予我您的平安。請寬恕我所犯 過的錯事，幫助我更認識您，並與 他人分享您。阿們。 15
來自耶穌的愛
我愛的陽光 你不能使下雨天出太陽，但你可以努力去改變你身邊的氛圍。 大多數人在溫暖而陽光明媚的日子裡，會比在暴風雨的天氣裡，感到更快樂及更樂觀。 你可以透過你煦日般的喜樂美善神情，來溫暖和鼓勵你周圍的人。但如果你整天愁雲慘 澹、憂心忡忡，就很可能會形成「低氣壓」，讓你身邊的人感到陰沉低落，有如一整天 都在下著傾盆大雨。 因此無論你到哪裡，都帶著溫暖、陽光般的氣氛吧。讓你快樂的微笑照亮他人、鼓舞他 人。而當你不感到快樂，你感到備受壓力或心灰意冷時，就呼求我的幫助。我會驅散你 心中的陰霾，讓我愛之光輝照耀在你身上。 凡有我在的地方，太陽總是在照耀，我總有充足的溫暖光芒要給你，我希望你沉浸在這 些愛之光裡，吸收它們，並把它們反射在別人身上，來造福他們。讓我們一起來締造出 好天氣吧！