アクティベート ・ リーフ No.747
心 を元気にする
朝の習慣 築 紫 裕 子
最
近私は、朝の日課として新しいことを始めま した。今までも、ベッドから起き上がる前に、 まず一言、自分や家族が安全に守られて良い日と なるよう祈るとか、トイレに行く前にコップ一杯の 水を飲むとか、ゴミ出しの際に、庭の草をとってゴ ミと一緒に出すなど、 「朝の日課」なるものがいく つかありましたが、今回のはちょっと変わっており、 まずは実験的にやってみました。 それは、近所の人や通行人など、朝、最初に出 会った5人に、知っている人でも知らない人でも、 朝のあいさつをするというものです。きっかけは、 朝、ゴミ出しの時にご近所さんに会ってあいさつ をするだけで、その一日、気分が良いし、あいさ つをした相手の人も笑顔で応えてくれるので、それ なら、知らない人でも朝のあいさつをしてみようか な、と思ったことです。聖書にも、こんな言葉があ ります。 「兄弟だけにあいさつをしたからとて、なんのすぐ れた事をしているだろうか。そのようなことは異邦 人でもしているではないか。」 － 聖書 マタイの福音書 5 章 46-47 節
それで、まず一日だけ実行してみると、何と気 分の良いことでしょう。私はすっかりはまってし まって、今では、朝、最初に出会う 5 人に挨拶を
するのが習慣となりつつあります。だんだん、一日のどんな時 間であっても、道で出会う人に挨拶をするようになりました。 近所の人たちは、だいたい同じ人が同じような時間帯に同じ 道を通るせいか、道を行く人たちも私の顔をだんだん覚えてく れて、出会うと、向こうからニッコリほほ笑んでくれたりもし ます。挨拶をされて気分を悪くする人など、ほぼいないことで しょう。たった一言の挨拶で、このように自分も相手も笑顔に なるなら、こんなにシンプルな幸せの秘訣はありません。 感染症や不景気など、暗いニュースが多い中、小さな挨拶で 少しでも世界を明るくできるなら素晴らしいことです。さほど 努力や勇気を要することではないので、ぜひ皆さんも試してみ てはいかがでしょうか。もしかしたら、それだけでも、暗くなっ ていた自分の心がパッと明るくなるかもしれません。挨拶で、 落ち込んでいる心をリフレッシュしていきましょう。 ある人が、 「あいさつはたった一言ながら、その人の人生を変 えてしまう力がある」と次のような実話を紹介しています。 「芸人としての才能が ないから彼は辞めさせよう」と演出 家の指摘で、ある青年が浅草東洋劇場から追い出されそうに なっていた。そんな時、 「彼のあいさつは快い。辞めさせない で！」と青年を庇護する声が上がり、無事、彼の首は繋がった。 これは、後のコメディアンのスーパースター、萩本欽一の修 業時代の実話である。 どんな職業でも、研修で最初に教えられるのは、「おはよう ございます！」 「ありがとうございます！」など、挨拶の仕方で
はないでしょうか。私が初めてそのような研修を受けた 時は、大人になってから、まさかこんな練習をさせら れるなんて・・・と思ったものです。でも、きちんと あいさつできるようになると、自分も相手も気持ちが いいものだと、社会人になってよく分かりました。 そんなの誰でも知ってるのでは、と思われる方もい るかもしれませんが、でも私たちは、ちゃんと実践で きているでしょうか？ ちょっと次に紹介する小学生の話 と比べながら、自分の毎日の生活を考えてみましょう。 職場より、バスで帰っていた夕暮れのある日のこと。 私も、乗車しているお客さんもみんな、一日の疲れが出 た表情でバスにゆられていた。あるバス停で、部活帰り だろうか、乗っていた小学 5 年生くらいの少年がバスを 降りようとした。そのとき、少年は運転手さんに向かい、 大きなハキハキとした声で、「ありがとうございました」 とあいさつして降りた。 ボーっとバスにゆられていた私は、少々びっくりして 乗降口に目を向けた。「あぁ、あの子は礼儀正しいなぁ。
「あいさつ」で世界を変えよう！
偉いなぁ」と感心していた。すると、少年はバスを降りて からもなお、くるりとこちらを向き、一段と大きな声で、 「ありがとうございました！」と再度、深々と頭を下げたの だった。 正直驚いた。バスのお客さんもみんな、少年を見た。運 転手さんも思わずニッコリし、 「ありがとう、暗いから気を つけて帰りぃよ」と、マイクで返事をされた。運転手さんは、 すごく嬉しそうな表情だ。その瞬間、疲れた表情のみんな の顔がニッコリ和いだ。どんよりと疲れが充満していたバ スの中が、一瞬で温かな気持ちに包まれたのが感じられた。 本当に数秒の出来事。しかし私は、少年にすごく元気を もらったとともに、日頃忘れていた純粋さ、感謝の気持ち を思い知らされた。 「あいさつ」は大事だ、 「感謝」は大事 だと、何百回、何千回と聞かされてきた。でも、 「あいさつ」 や「感謝」が、 ここまでキラキラ輝くような力をもってい ることを新鮮に実感できたのは、もしかしたら初めてだっ たかもしれない。名も知らぬ少年が、とても大切なことを 教えてくれた。ほんとうにありがとう。 （『 涙 がとまらないすてきな物語』より）
「暗い人でも日ごろから大きな声で挨拶をし、 前向きな 言葉を使うようにしていれば、 次第に考え方が楽観的に
「平和は、 笑顔からはじまります。
なって、 性格も明るくなります。 実際、 私はそうやって
導いてくれる人を待っていてはいけません。
変わった人を何人も見てきました。」
あなたが人々を導いていくのです。
ー 澤田秀雄 （エイチ ・ アイ ・ エス創業者）
親切で慎み深くありなさい。 あなたに出会った人がだれでも
「人に好感を持たれたければ、 誰に対しても挨拶をする
前よりももっと気持ちよく明るくなって帰れるようになさい。
ことだ。 挨拶ほど簡単でたやすいコミュニケーション方法
親切があなたの表情に、 まなざしに、 ほほえみに
はない。」
温かく声をかけることばにあらわれるように。
ー デール ・ カーネギー （講演家 ・ 著述家）
子どもにも貧しい人にも苦しんでいる孤独な人すべてに いつでもよろこびにあふれた笑顔をむけなさい。
「挨拶は、 人間らしく生きるための基本の心である。 親
世話するだけでなくあなたの心を与えなさい。」
に挨拶の心がないと、 それは必ず子供にも表れる。」
ー マザー ・ テレサ ( 修道女 )
ー 野村克也 （プロ野球監督）
「挨拶からすべてが始まる。 大きな声で挨拶すると、 相
「挨拶とは何か、 それは 『心を開いて相手に迫る』 とい
手の 『心の扉』 が開く。 だから、 世界が広がり、 幸せ
うことです。」 ー 鈴木健二 （アナウンサー）
に満ち溢れる。」 ー 渡邉美樹 （ワタミグループ創業者）
「これらいっさいのものの上に、 愛を加えなさい。 愛は、 「マナーのある人が先に挨拶する。」 ー 奥脇洋子 （コミュニケーション ・ コンサルタント）
すべてを完全に結ぶ帯である。」
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ー 聖書 コロサイ 3 章 14 節
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