adB415

TODAY EXPRESS PRESENTS

ISSUE 415 I 4 - 10 JULY 2016

ปีที่ 8 ฉบับที่ 415 วันที่ 4 - 10 กรกฎาคม 2559

EDITOR’S NOTE What a Wonderful World

ค�าว่าโลกสวย ส�าหรับสังคมอื่นจะเป็นอย่างไร คงแล้วแต่การมองเห็น และตีความ แต่ส�าหรับสังคมไทยเรา ค�านี้อาจจะเคยมีความหมายที่ดีมาก่อน และเพียงไม่นานมานี้เอง ที่แม้ถ้อยค�าจะเหมือนเดิม แต่ความหมายของมัน ก็ เ ริ่ ม เปลี่ ย นไป และค่ อ ยๆ กลายไปเป็ น ถ้ อ ยค� า สวยงามที่ น ่ า เกลี ย ด กลายเป็นการประชดประชัน เหน็บแนม กระทั่งเหยียดหยาม ดูแคลนผู้อื่น เชื่อว่าหลายคนคงจะคุ้นชินสถานการณ์ประเภทที่ว่า เมื่อเราท�าหรือแสดง ความคิดเห็นในเรื่องอะไรลงไปสักอย่าง ด้วยความเชื่อมั่นเท่าที่เราจะสามารถ จะเชื่ อ ได้ แต่ ห ากสิ่ ง นั้ น แลดู ขั ด แย้ ง กั บ ความเป็ น จริ ง หรื อ เข้ า ข่ า ยภาพ ในอุดมคติส�าหรับผู้อื่นที่ไม่เห็นด้วย เราจะได้รับเกียรติให้อยู่ในพวกโลกสวย ขึ้นมาทันที พูดอีกอย่างว่า เราเป็นคนละพวกกับผู้อื่น หรืออยู่กันคนละโลก เชื่อกันคนละแบบ แต่ไม่มีใครฉุกคิดสักนิดว่า โลกที่เป็นอย่างทุกวันนี้ ไม่ว่าจะ ดีหรือแย่ สวยหรือไม่สวย มันย่อมผ่านการวิวัฒนาการมาจากสิ่งที่ครั้งหนึ่งไม่เคยมีอยู่ และไม่เคย มีใครคิดว่าจะเป็นไปได้ ซึ่งมันอาจจะเป็นแนวคิดแบบโลกสวยหรือเป็นภาพในอุดมคติของสังคม ในยุคหนึ่งก็ได้ เพียงแต่ต้องมีคนบางประเภทในกลุ่มนั้นไม่หยุดคิด และไม่หยุดสร้างความเปลี่ยนแปลงตามความเชื่อของเขา จนกระทั่งถึงจุดที่สังคมยอมรับฟังและปรับเปลี่ยนตามๆ กันไป ผู้เขียนมีความเชื่ออย่างหนึ่งว่า อะไรที่มันมีความเป็นไปได้ มันก็ย่อมจะเป็นไปตามสภาพ ที่มันควรจะเป็นนั่นแหละ เหมือนที่เขาว่า อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด แต่มันต้องมีคนท�าให้มัน เกิดขึ้นเสียก่อน และเอาจริงๆ แล้วถ้อยค�าประชดประชันใดๆ ของคนที่ไม่เห็นด้วย แทบจะไม่มีผล ต่อความเป็นไปได้ของสิ่งนั้นเลย ถ้าหากยังมีใครสักคนไม่ยอมให้มันเป็นไปตามนั้น เพียงแต่ ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์ก็คือมนุษย์ ย่อมโอนเอนอ่อนไหวไปตามถ้อยค�าและความคิดเห็นของผู้อื่น ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเสียดายกว่าอะไรทั้งหมด เพราะบ่อยครั้งคนที่ล้มเลิกการต่อสู้เพื่อท� าในสิ่งที่ ตัวเองเชื่อมั่น ไม่ได้หมดแรงเพราะลงมือท�าหรอก แต่หมดแรงเพราะมัวแต่ต่อสู้ทางความคิด และโต้เถียงกับคนที่ไม่เห็นด้วย โลกเรามีคนพูดมากกว่าลงมือท�าเยอะอยูแ่ ล้ว ถ้าใครสักคนล้มเลิกการกระท�าเพราะค�าพูด ของคนอื่นเพิ่มขึ้นอีก แน่นอนว่าทุกอย่างก็คงกลับไปเป็นเหมือนเดิม โลกก็ไม่ได้สวยน้อยหรือ

มากขึ้นกว่าเดิม เพิ่มเติมก็แค่คนอีกคนหนึ่งที่ไม่ท�าอะไร ไม่สู้กับอะไรอีกต่อไป แล้ว บางทีผู้เขียนเลยอดคิดไม่ได้ว่า คนที่แข็งแกร่งที่สุดนั้นอาจจะไม่ใช่คนที่ ลุ ก มาใช้ พ ลั ง ไปกั บ การตอบโต้ ค นที่ คิ ด ต่ า ง เพื่ อ ที่ จ ะหมดแรงไปในที่ สุ ด แต่คือคนธรรมดาๆ ที่ก้มหน้าก้มตาท�าในสิ่งที่ตัวเองเชื่อด้วยเรี่ยวแรงทั้งหมด ที่มี เหนื่อยก็พัก แต่ไม่เลิกท�า และไม่เสียพลังงานไปกับการชักชวนคนอื่น ให้มาเชื่อตาม แต่ยังคงท�าสิ่งนั้นต่อไป ไม่ใช่เพื่อพิสูจน์ความถูกต้องกับโลก หรือกับใคร แต่ท�าเพราะมันเป็นสิ่งที่เขาเชื่อว่าชีวิตนี้ต้องท� า ไม่ใช่เพื่อจะ เปลี่ยนโลก ไม่ใช่เพื่อจะเปลี่ยนใคร แต่ท�าเพราะมันจ�าเป็นต้องท�าหรือสร้าง ความเปลี่ยนแปลง และถ้าไม่ท�า ก็ไม่รู้จะท�าอะไรต่อไป ถ้าไม่ใช่เขา ก็ไม่รู้ว่า ใครจะท�า เท่านี้แหละ คือคนที่แข็งแกร่งที่สุดแล้ว ไม่ว่าภายนอกเขาจะดู ธรรมดาสามัญเพียงใด ไม่วา่ รูปทรงของเขาจะดูบอบบางเพียงใด ไม่วา่ สุม้ เสียง ของเขาจะแผ่วเบาเพียงใด จากประสบการณ์ตรงของตัวเอง บรรดาถ้อยค�าที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะท�าให้คนล้มเลิก จากสิ่งที่ก�าลังท�าอยู่ ไม่น่าจะพ้นค�าประมาณว่า “ท�าไม่ได้หรอก เชื่อสิ ฉันผ่านมาแล้ว” “มีคนคิด และท�าเรื่องนี้มาตั้งแต่ 10 ปีที่แล้ว ยังท�าไม่ได้เลย คิดไปก็เท่านั้นแหละ” ซึ่งก็ไม่รู้เหมือนกันว่า เท่านั้นคือเท่าไหน ทั้งที่มันอาจจะเป็นการคิดที่มีประโยชน์และเหมาะสมกว่าที่เคยคิดมาก็ได้ ใครจะไปรู้ หรือไม่ความเป็นไปได้มันอาจจะมาเกิดขึ้นกับคนที่เหมาะสมกว่าก็ได้ ทุกอย่างมันเป็น เรื่องของเหตุปัจจัย เราไม่รู้หรอกว่ามันจะเป็นไปได้หรือเปล่า ถ้าไม่ลงมือท�าสักที อย่างน้อย ถ้าเปลีย่ นคนท�า เปลีย่ นเวลาท�า เปลีย่ นบรรยากาศในการท�า ฯลฯ ไม่แน่วา่ มันก็อาจเป็นไปได้ขนึ้ มา ด้วยมือเรา ต่อให้สดุ ท้ายเราจะท�าไม่ได้จริงๆ เราก็แค่ถา่ ยทอดประสบการณ์ วิธคี ดิ ความผิดพลาด ให้คนอื่นเขาไปคิดท�ากันต่อ อาจจะดีกว่าไปก่นด่าว่า อย่าโลกสวยเลย มันท�าไม่ได้หรอก ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่อาจจะดื้อไปสักนิด แต่คิดว่ายอมโลกสวย และท�าให้มันสวยอย่างที่เชื่อ จริงๆ ก็อาจจะดีกว่าการถอยไปอยู่ในโลกของความจริงแท้ แต่ไม่สร้างสรรค์อะไรเลย วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter : @khaopan

CONTENTS GOODNEWS HEALTH AND HEART

ติดตามข่าวสารดีๆ รอบโลก ประจ�าสัปดาห์ได้ในห้องข่าวแห่งนี้

INTERVIEW

เปิดใจค้นหาความหมายของการท่องเที่ยวไปกับ ยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

A MUST

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่เตือน

SHOPPING

คอมพลีตลุกส์ไปกับแอ็กเซสซอรี ที่จะมามิกซ์กับเสื้อลายทางตัวเก่ง

THE SPACE

Hotel Indigo Wireless Road บูทคี โฮเทล แสนมีเสน่ห์ที่จะท�าให้คุณหลงใหล บรรยากาศถนนวิทยุมากขึ้น

รวมสาระความรู้ที่จะท�าให้คุณแข็งแรง ทั้งกายและใจ

ALL ABOUT BIZ

กุญแจสู่ความส�าเร็จที่ยั่งยืนของ ปุณณมาศ วิจิตรกุลวงศา กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่และประธานคณะผูบ้ ริหาร บริษัท แอสเซนด์ กรุ๊ป จ�ากัด

adB TALK

ท�าความรู้จักเทรนด์ ‘Solo Living’ ซึ่งเป็นกระแสที่ก�าลังเกิดขึ้นทั่วโลก

THE GUEST

พูดคุยกับผู้อยู่เบื้องหลังหนังสือ ที่ถ่ายทอดความเป็นขนส่งท�ามือ ของกรุงเทพฯ อย่าง ‘Bangkok : Handmade Transit’

LETTER ติดตามอ่าน a day BULLETIN เป็นประจ�า แต่ไม่ถึงกับทุกฉบับ เพราะชอบอ่านแบบฉบับจริงมากกว่าอ่านออนไลน์ ดังนั้น ถ้าฉบับไหนพลาดก็จะเปิดอ่านจาก Ookbee บ้าง แต่ไม่ทุกหน้า คอลัมน์ที่เราชอบดูคือ Database และ A Must ส่วนคอลัมน์ Interview ถ้าเป็นคนที่เราไม่ได้สนใจจริงๆ ก็จะข้ามไป เพราะตัวหนังสือเล็ก อ่านค่อนข้างยาก ถ้าเป็นไปได้อยากให้มีจุดแจก ของ a day BULLETIN แบบเฉพาะจุดไปเลย แบบที่รู้แน่ๆ ว่าไปที่ตรงนี้แล้วเราจะสามารถเจอนิตยสารวางอยู่แน่นอน - ณัชธชา ส่งความคิดเห็น ค�าติ-ชม หรือข้อเสนอแนะที่มีต่อ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วิจัย 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริง และที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้จะได้รับหนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถึงบ้าน ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอ�านวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา บรรณาธิการบทความ ประพัฒน์ สกุณา เอกพล บรรลือ ห้วหน้ากองบรรณาธิการ วรรณวนัช ท้วมสมบูรณ์ กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ ปริญญา ก้อนรัมย์ พิมพ์อร นทกุล นภษร ศรีวิลาศ มิ่งขวัญ รัตนคช บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยี่ดวง มณีนุช บุญเรือง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี ทัตชญา มิ่งขวัญ พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ศักดิ์สิทธิ์ ไม้ล�าดวน ธมนวรรณ กัวหา ฝ่ายผลิต วิทยา ภู่ทอง ทศพล บุญคง ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผู้อ�านวยการฝ่ายโฆษณา นุจนารถ สินธนาภัทร ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 09-2964-1635, มนัสนันท์ รุง่ รัตนสิทธิกลุ 08-4491-9241 ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 09-5592-9419, มาสสุภา เอีย่ มมงคลศิลป์ 08-5056-0083, ณัฐวีณ์ ประมุขปฐมศักดิ์ 08-3922-9929 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจฬุ างกูล 08-1639-1929, สุธาวัลย์ สุวรรณสิงห์ 08-1304-7070, ดวงใจ ดวงจังหวัด 08-6802-9996 เลขานุการฝ่ายโฆษณา อัจจิมา กาญจนสมทรัพย์ ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วิจัย 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2716-6900 อีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เว็บไซต์ www.daypoets.com, www.godaypoets.com นักศึกษาฝึกงาน รพีพร มโนมัยวงศ์ จิรายุส วีระสิทธิ์

4

DATABASE

UNDERSTANDING DRUG ABUSE AND ADDICTION

451,549,425 RANKING 10 อันดับประเทศที่มีประชากร ติดสารเสพติดต่างๆ มากที่สุด ในโลก (ร้อยละต่อประชากร)

1. อิหร่าน 2. สหราชอาณาจักร 3. ฝรั่งเศส 4. สโลวะเกีย 5. รัสเซีย 6. อัฟกานิสถาน 7. แคนาดา 8. สหรัฐอเมริกา 9. บราซิล 10. เม็กซิโก

14.32% 13.65% 13.2% 13.01% 7.1% 6.9% 6.4% 6.2% 4.29% 3.9%

กรมศุลกากรเผยสถิติ การขนยาเสพติ ด เข้ า ประเทศไทยในรอบปี พ.ศ. 2558 ว่าสามารถ จับกุมผู้ลักลอบขนยาเสพติดได้รวมกันถึง 281 คดี มีมูลค่ายาเสพติด กว่า 451,549,425 บาท

จากประเด็ น ใหญ่ ที่ ท างภาครั ฐ มี แ นวคิ ด ที่ จ ะถอด สารเสพติดบางชนิดจากบัญชียาเสพติดให้เป็นยาปกติ ท�าให้สังคมตั้งค�าถามขึ้นมาถึงทิศทางที่ก�าลังเดินไป แบบนั้นว่าถูกต้องแล้วหรือไม่ ซึ่งก่อนที่นโยบายที่ว่า จะเป็นรูปเป็นร่าง หรือจะได้ผลสรุปว่าประชาชนส่วนใหญ่ จะยอมรับหรือไม่ เราจะพาคุณไปรับรู้ข้อมูลในแง่มุม ต่างๆ เกี่ยวกับยาเสพติดให้มากขึ้นเสียก่อน

55,683

1

2

ยาบ้า 145,252,000 บาท

โคเคน 142,888,000 บาท

3 กัญชา 11,760,000 บาท

4

ใบกระท่อม 2,290,000 บาท

5

ไดอาซีแพม 531,000 บาท

ทีม่ า : http://news.voicetv.co.th

ทีม่ า : www.therichest.com

มีผลวิจยั ออกมายืนยันแล้วว่า กว่า 85-90% ของผู้ที่ทดลองใช้ยาเสพติดเช่นเฮโรอีนนั้น ไม่มอี าการติดยาอย่างต่อเนือ่ งตามมา โดย คนอีก 10-15% ทีเ่ หลือ ส่วนใหญ่ตดิ ยาเสพติด เนือ่ งจากเพราะโรคซึมเศร้า ไม่ใช่เพราะจาก สารเคมีในตัวยาเป็นเหตุผลหลัก

634

5 อันดับยาเสพติดทีจ่ บั กุมได้จากการลักลอบขนยาเสพติด เข้าประเทศไทยในช่วงปี พ.ศ. 2558 (มูลค่า : บาท)

จากรายงานของศู น ย์ อ� า นวยการป้ อ งกั น และ ปราบปราม กรมสุขภาพจิต พบว่าในปี พ.ศ. 2558 ประเทศไทยมี ผู ้ เ ข้ า รั บ การบ�าบัดรักษายาเสพติด 55,683 คน ลดลงจาก ปีกอ่ นหน้าทีม่ ถี งึ 98,421 คน

85-90

รายงานจาก World Drug Report ในปี พ.ศ. 2558 ทัว่ โลก มีการจับกุมยาเสพติดได้เป็น จ� า นวนมาก โดยฝิ ่ น เป็ น ยาเสพติดที่ถูกพบมากที่สุด ถึ ง 634 ตั น รองลงมาคื อ เฮโรอีน กว่า 77.6 ตัน และ มอร์ฟีน 38.5 ตัน

จากตัวเลขผู้เข้ารับการบ�าบัดรักษายาเสพติดในประเทศไทย กว่า 55,683 คน ในปีที่ผ่านมา พบว่ากว่า 50% ของผู้เข้ารับ การบ�าบัดรักษา เป็นเยาวชนอายุระหว่าง 15-24 ปี โดยชนิด ของยาเสพติดที่มีผู้เข้ารับการบ�าบัดรักษามากที่สุดคือ ยาบ้า 75.20% รองลงมาคือ กัญชา 6.83% และกระท่อม 4.17% ที่มา : http://news.voicetv.co.th, www.hufffiifingtonpost.com, www.prdmh.com, www.isranews.org, www.unodc.org

25%

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย ฮาร์วาร์ดมีการยืนยันว่า การท� า ให้ ย าเสพติ ด ถู ก กฎหมายและเข้ามาอยู่ใน ระบบการจั ด การของรั ฐ สามารถช่ ว ยลดตั ว เลข การเกิดอาชญากรรมจาก ยาเสพติดได้ถึง 25%

29,000,000,000 ในแง่เศรษฐกิจ หากนับในช่วงระหว่าง ปี พ.ศ. 2542-2559 ประเทศไทยสูญเสีย รายได้ทางเศรษฐกิจไปกว่า 2.9-6.3 แสนล้านบาท เนื่องจากแรงงานใน ประเทศติดยาเสพติด นอกจากนี้ การเสียชีวิตด้วยยาเสพติดยังสร้างความเสียหายให้ระบบเศรษฐกิจในประเทศ อีกกว่า 2.9 หมืน่ ล้านบาท

DID YOU KNOW? ใบหน้าบ่งบอกคะแนนเสียง

ผลงานวิจยั ระบุวา่ คนอเมริกนั จะลงคะแนนเสียงเลือกผูน้ า� ทีม่ ใี บหน้าทีด่ แู ล้วท�าให้เกิดความเชือ่ มัน่ ว่าเป็นคนมีความสามารถ ในการท�างาน ในขณะทีค่ นจีนจะเลือก ผู้น�าที่หน้าตาเข้ากับคนได้ หัวหน้านักวิจัยอธิบายว่า เป็นเพราะวัฒนธรรมจีนสอนให้มองลึกและไกลกว่าความรู้สึกประทับใจในการพบกันครั้งแรก ซึ่งตรงกับภาษิตจีน ที่ว่า “ระยะทางพิสูจน์ม้า กาลเวลาพิสูจน์คน” ที่มา : www.voathai.com

LIFESTYLE สุดเจ๋ง! ครูใช้แอปเปิ้ล สอนนักเรียนถึงผลลัพธ์ ของการรังแกกัน กลายเป็นไวรัลบนโลกออนไลน์ไป แล้วส�าหรับวิธกี ารสอนของ โรซี ดัตตัน ครูสาวชาวอังกฤษ เกีย่ วกับผลกระทบ ของการรังแกกัน เธอน�าแอปเปิล้ สองลูก ไปใช้ในชัน้ เรียน ลูกแรก เธอปล่อยมัน ลงพืน้ ครัง้ แล้วครัง้ เล่าก่อนจะหยิบขึน้ มา แล้วเริ่มต่อว่ามัน “ฉันบอกเด็กๆ ว่า ตัวเองไม่ชอบแอปเปิล้ ลูกนี้ และคิดว่า มันน่าเกลียด ทัง้ สีไม่สวยและก้านยังสัน้ อีกด้วย” โรซีเล่าให้ฟงั ต่อว่า หลังจากนัน้ นักเรียนก็ส่งแอปเปิ้ลไปรอบๆ พร้อม ด่ า ทอมั น ไปด้ ว ย เธอท� า ทุ ก อย่ า ง ตรงกันข้ามกับแอปเปิล้ ลูกทีส่ อง จนถึง ท้ายคาบ เธอน�าแอปเปิ้ลทั้งสองลูก ทีม่ หี น้าตาไม่ตา่ งกันมาผ่า พบว่าแอปเปิล้ ลูกที่โดนท� าร้ายและต่อว่ามีรอยช�้ า เต็มไปหมด เป็นบทเรียนครัง้ ใหญ่ทจี่ ะ สอนว่า หลายครั้งคนที่ถูกรังแกไม่ได้ เจ็บปวดทีภ่ ายนอก หากแต่เป็นข้างใน

ที่มา : www.manager.co.th

แจ็ก มิลเลอร์ ซิวแชมป์ดัตช์ กรังด์ปรีซ์ แบบเหนือความคาดหมาย ANIMAL กลุ่มนักปั่นช่วยชีวิตลูกหมีให้กลับสู่ธรรมชาติอีกครั้ง หลายคนชอบน�าสัตว์ป่ามาเลี้ยงโดยไม่คิดถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับมัน เหมือนกับเรื่องราว ของ Little Missy ลูกหมีที่ได้ใช้ชีวิตเป็นสัตว์เลี้ยงของครอบครัวหนึ่งตั้งแต่ยังเด็ก แต่แทนที่พวกเขา จะรักและทะนุถนอมมันอย่างที่ควรจะเป็น เขากลับขังมันไว้ในกรงสัตว์เลี้ยงเล็กๆ ที่ไม่มีพื้นที่พอ ให้มันได้ขยับตัว ในที่สุด เจ้าของก็ต้องยอมแพ้กับพฤติกรรมของสัตว์ป่าที่ค่อยๆ เด่นชัดขึ้น และ ค่าใช้จา่ ยในการเลีย้ งดูทเี่ พิม่ ขึน้ ทุกวัน เขาจึงตัง้ ใจจะขายหมีนอ้ ยตัวนีใ้ ห้กบั นักธุรกิจชาวจีนทีส่ นใจ จนกระทั่งได้นักปั่นผู้เห็นเหตุการณ์มาช่วยไว้ โดยขอร้องให้เจ้าของยก Little Missy ให้พวกเขา ก่อนจะพามันไปส่งที่ Laos Wildlife Rescue Center ที่ซึ่งจะเป็นบ้านของมันต่อจากนี้ไป

om

การมุง่ มัน่ เพิม่ ตัวเลขและผลก�าไร อย่างไม่หยุดยัง้ ดูจะเป็นชุดความคิด ที่หลายๆ คนมองว่าถูกต้องในการท�าธุรกิจ แต่วิธีคิดของสายการบิน น้องใหม่ที่ชื่อว่า ‘People Over Profit’ (POP) ได้เปลี่ยนความเชื่อแบบเดิม ไปโดยสิ้นเชิง เพราะพวกเขาเชื่อว่า การท�าธุรกิจและการช่วยให้สังคม ดี ขึ้ น สามารถเดิ น ไปด้ ว ยกั น ได้ โดยสายการบิน POP ได้ประกาศถึง ไอเดียการระดมทุนในการซือ้ ตัว๋ ทีน่ งั่ 7,000 ใบ มู ล ค่ า กว่ า 4.8 ล้ า น ดอลลาร์สหรัฐฯ ระหว่างลอนดอน กั บ สองเมื อ งใหญ่ ใ นอิ น เดี ย คื อ อมฤตสาร์ และอั ห ์ ม ดาบาด ซึ่ ง โครงการดั ง กล่ า วอยู ่ ใ นช่ ว ง ระดมทุน หากถึงเป้า พวกเขาจะ บริ จ าคก� า ไรครึ่ ง หนึ่ ง ให้ ก ารกุ ศ ล “พวกเราไม่ได้ต้องการหาเงินและ เดินหน้าไปเรื่อยๆ เหมือนที่หลายๆ บริษทั ท�า แต่เราอยากจะสร้างความยั่ ง ยื น เเละเปลี่ ย นแปลงสิ่ ง ต่ า งๆ เท่าทีจ่ ะเป็นไปได้” สายการบิน POP ย�้าเป้าหมายของตัวเอง ที่มา : www.huffiffiingtonpost.com

แจ็ก มิลเลอร์ นักแข่งจากค่าย มาร์ก วีดเี อส ทะยานซิวแชมป์จกั รยานยนต์ทางเรียบโมโตจีพีเป็นครั้งแรกใน ชีวติ หลังลงแข่งรายการดัตช์ กรังด์ปรีซ์ ทีป่ ระเทศเนเธอร์แลนด์ โดยในการแข่ง สนามนีส้ อ่ เค้าวุน่ วายตัง้ แต่เริม่ จากฝน ที่ตกหนักท�าให้ต้องหยุดการแข่ง และ เริม่ ปล่อยตัวใหม่อกี ครัง้ ในรอบที่ 12 ซึง่ สองผูน้ า� อย่าง อันเดรีย โดวิซโิ อโซ และ วาเลนติโน รอสซี มาพลาดท่าเสียหลัก รถล้ม ก่อนที่จะเป็น แจ็ก มิลเลอร์ นักบิดหนุม่ ชาวออสซี ทีค่ ว้าโอกาสไล่จี้ มาร์ก มาร์เกซ อีกหนึง่ ตัวเต็ง ก่อนสร้าง จังหวะเเซงในช่วงทางโค้ง เข้าเส้นชัย เป็นอันดับหนึ่งด้วยเวลารวม 22 นาที 17.447 วินาที ส่วนอันดับสามตกเป็นของ สกอต เรดดิ้ง จากทีม Octo Pramac Yakhnich

ที่มา : www.huffiffiingtonpost.com

สายการบิน สุดเจ๋ง แบ่งรายได้ ครึ่งหนึ่งบริจาค ให้กับการกุศล

SPORT

.littlethings.c

SOCIETY

GOOD NEWS

การเพิม่ มูลค่าให้ผลผลิตทางการเกษตรน่าจะเป็นงานถนัดของ ชาวญี่ปุ่น งานฟีเจอริงระหว่างเมลอนและ Hello Kitty จึง เกิดขึ้นด้วยฝีมือของเกษตรกรจากฮอกไกโด และมาเผยโฉม ที่ส�านักงานใหญ่ซานริโอ โตเกียว - Reuters / Toru Hanai

ที่มา : www

ในขณะที่ ช าวไทยเราก� า ลั ง หลบฝนหนี น�้ า กั น จ้ า ละหวั่ น เพื่อนบ้านอาเซียนอย่างชาวฟิลิปปินส์ก็ก�าลังเล่นน�้ากันอย่าง สนุกสนาน เนือ่ งในวันเฉลิมฉลองนักบุญอุปถัมภ์ จอห์น เดอะ แบ็ปติสต์ - Reuters / Romeo Ranoco

QUOTE OF THE WEEK “ปัญหาน�้าท่วมมันไม่เล็กขนาดจะฝากภาระไว้กับองค์กรใดองค์กรหนึ่ง ด้วยข้อแม้ทางภูมิศาสตร์และพฤติกรรม การจัดการขยะของเรา แต่ที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือเราไม่ร่วมกันแก้จริงจังเพราะไรรู้ปะ... เดี๋ยวน�้าแห้งเราก็ลืม” อภิสิทธิ์ โอภาสเอี่ยมลิขิต, ศิลปิน 21 มิถุนายน 2559 ที่มา : www.facebook.com/joeyboy.bkk.5

ทีม่ า : www.huffififi ngtonpost.com

ฝูงบินผาดโผนของกองทัพอากาศสเปนท�าการบินต้อนรับการมาถึงของเครือ่ งบินพลังงานแสงอาทิตย์ Solar Impulse 2 ทีเ่ ดินทาง ไปรอบโลกโดยนักบินชาวสวิส Bertrand Piccard ระหว่างมาแวะพักเครื่องที่เมืองเซบียา ทางตอนใต้ของสเปน - Reuters / Marcelo del Pozo

อารมณ์ขันมีอยู่ทุกชนชาติ มากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไป แต่ส�าหรับคนไทย เชื่อว่าอารมณ์ขันนี่จะแทรกอยู่ทุกจังหวะชีวิต อย่างเจ้าหมาน้อยตัวนี้ที่อาศัยอยู่แถวสมุทรสาครก็โดนเจ้าของจับแต่งตัวจนถูกถ่ายรูปเผยแพร่ไปทั่วโลก - Reuters / Jorge Silva

ENTERTAINMENT

Selena Gomez ชวนเด็กน้อยผูป้ ว่ ยเป็นโรคหายากเต้นด้วยกัน Audrey Nethery เด็กหญิงวัย 7 ขวบ ผูป้ ว่ ยเป็นโรคโลหิตจางชนิด Diamond-Blackfan Anemia แต่โรคร้ายไม่ได้หยุด หนูนอ้ ยจากการท�าสิง่ ทีร่ กั หลายคนอาจจะคุน้ หน้าออเดรย์จากคลิปเต้นทีง่ าน Zumba Conference เมือ่ ปีกอ่ น ล่าสุด เธอโชว์สเต็ปอีกครั้งพร้อมกับ เซเลนา โกเมซ ในงานพบปะแฟนๆ ซึ่งเมื่อประมาณ 4 เดือนก่อน เซเลนาได้เข้าไป คอมเมนต์ในเพจเฟซบุ๊กของออเดรย์ว่า “ออเดรย์ หนูเป็นศิลปินที่เยี่ยมมาก โทร.หาพี่ถ้าหนูต้องการคู่ดูโอ”

TRIVIA ไครโอนิกส์ การแช่แข็ง รอคืนชีพที่อาจเป็นทั้ง ความเพ้อฝันและอนาคต

ความตายมีหลายความหมายสุดแต่ ศาสนาและความเชือ่ ของผูค้ น แต่อย่างหนึง่ ที่คล้ายกันคือความตายไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่เป็นการเปลีย่ นผ่านจากสภาวะปัจจุบนั สู ่ ส ภาวะใหม่ ความเชื่ อ เรื่ อ งชี วิ ต หลั ง ความตายรวมทัง้ การกลับฟืน้ คืนชีวติ จึงยัง แข็งแกร่ง โดยเฉพาะอย่างยิง่ เมือ่ มีความเป็นไปได้ทางวิทยาศาสตร์เข้ามาเป็นแรงหนุน • เจมส์ เบดฟอร์ด ศาสตราจารย์ด้าน จิตวิทยา อายุ 73 ปี เป็นมนุษย์คนแรก ที่ได้รับการประกาศว่าร่างกายได้เข้าสู่ กระบวนการไครโอนิกส์ หรือการแช่แข็ง ร่างกายรอให้ฟน้ื โดยสมบูรณ์ โดย Cryonics Society of California เมื่อเดือนมกราคม ปี ค.ศ. 1967 ท�าให้วันนี้ของทุกปีกลายเป็น ‘เบดฟอร์ด เดย์’ ของวงการไครโอนิกส์ ปัจจุบนั ร่างของเบดฟอร์ดย้ายมาเก็บรักษา ไว้ที่ Alcor Life Extension Foundation รัฐแอริโซนา สหรัฐอเมริกา • ไครโอนิ ก ส์ ก ้ า วออกจากนิ ย าย

วิทยาศาสตร์มาสู่การรับรู้ของสังคมไทย เมื่อเดือนเมษายนปีที่ผ่านมา เมื่อสอง สามี ภ รรยานั ก ธุ ร กิ จ น� า ร่ า งของลู ก สาว ด.ญ. เมทรินทร์ หรือน้องไอนส์ อายุ 2 ขวบ ทีเ่ สียชีวติ จากโรคมะเร็งสมอง ไปเก็บรักษา เซลล์ด้วยการแช่ไนโตรเจนเหลวอุณหภูมิ -196 องศาที่มูลนิธิอัลคอร์ฯ โดยทั้งคู่มี ความหวังว่าวันหนึง่ เทคโนโลยีจะก้าวหน้า จนสามารถปลุกชีวติ ลูกสาวขึน้ มาได้อกี ครัง้ • นักเขียนวรรณกรรมเยาวชนไซ-ไฟ ชาวจีน ตูห้ ง เป็นชาวจีนคนแรกทีต่ ดั สินใจ ให้มูลนิธิอัลคอร์ฯ เก็บรักษาส่วนศีรษะ ของเธอไว้เพือ่ ชุบชีวติ ขึน้ มาใหม่ในอนาคต การตัดสินใจของตูห้ งปลุกกระแสความสนใจ เรือ่ งไครโอนิกส์ในประเทศจีนขึน้ อย่างมาก เนื่องจากสอดคล้องกับความเชื่อเรื่องชีวิต หลังความตายของชาวจีน ท�าให้ปัจจุบัน จีนเป็นอีกกลุ่มเป้าหมายหลักของสถาบัน ไครโอนิกส์และคาดว่าจะมีกลุ่มผู้สนใจ มากขึ้นเรื่อยๆ

ออง ซาน ซูจี เยือนไทย อย่างเป็นทางการ พร้อมพบปะพี่น้องแรงงาน เมียนมาที่ตลาดทะเลไทย เมื่อวันที่ 23-25 มิถุนายนที่ผ่านมา ออง ซาน ซูจี ที่ปรึกษาแห่งรัฐแห่งสาธารณรัฐสหภาพเมียนมา พร้อมด้วยรัฐมนตรีท่านอื่น ได้เดินทางมาเยือนประเทศไทย อย่างเป็นทางการตามค�าเชิญของนายกรัฐมนตรีไทย พลเอก ประยุทธ จันทร์โอชา โดยก่อนที่จะพบกับนายกรัฐมนตรีไทย นางซูจีได้เดินทางไปที่ตลาดทะเลไทย จังหวัดสมุทรสาคร เพื่อพูดคุยและให้กา� ลังใจพี่น้องชาวเมียนมาที่เดินทางมาท�างานในประเทศไทย และด้วยความรักความศรัทธาที่ชาวเมียนมามีให้กับผู้นา� หญิง คนนี้ จึงท�าให้ผทู้ อี่ ยากพบเธอเดินทางมากันอย่างมหาศาลและเกิดการฝ่าแนวกัน้ ทีห่ น่วยงานรักษาความปลอดภัยได้กนั้ เอาไว้ ซึง่ นางซูจกี ไ็ ด้พดู คุยกับตัวแทนแรงงาน เหล่านี้ถึงเรื่องสิทธิและสวัสดิการต่างๆ และให้โอวาทว่า “เราเหมือนแขกที่ไปเยือนประเทศอื่น ดังนั้น ต้องรัก ต้องซื่อสัตย์ และประพฤติตนให้ดีต่อเจ้าของบ้าน”

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา หลายคนอาจเคย ได้ยนิ ข่าวเด็กไทยประดิษฐ์จานกระดาษด้วย ใบไม้ส�าเร็จ ซึ่งในต่างประเทศก็มีเช่นกัน แถมยังท�าเป็นธุรกิจขนาดใหญ่และยั่งยืน อีกด้วย โดยบริษทั Leaf Republic ในประเทศ เยอรมนี ได้ค้นพบวิธีการน�าเส้นใยใบปาล์ม มาตัดเย็บ และเชื่อมใบไม้แต่ละใบ จากนั้น ก็นา� ไปขึน้ รูปเป็นภาชนะแบบต่างๆ โดยไม่ใช้ สารเคมีหรือส่วนประกอบจากพลาสติกใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งภาชนะทุกชิ้นที่สร้างขึ้นจะใช้เวลา ย่อยสลายเพียง 1 เดือนเท่านั้น ทางบริษัท Leaf Republic เผยว่า “นีไ่ ม่ใช่แค่เรือ่ งภาชนะ ไว้ใช้กินอาหารนอกบ้านเท่านั้น แต่ยังเป็น การแสดงให้ เ ห็ น เกี่ ย วกั บ การลดปั ญ หา การสร้ า งปั ญ หาขยะพลาสติ ก บนโลก เป็นสิ่งที่เกี่ยวพันกับคนรุ่นต่อๆ ไป” ที่มา : www.inhabitat.com ที่มา : www.thairath.co.th

POLITICS

บริษทั จากเยอรมนี สร้างจานใบไม้ทยี่ อ่ ยสลายได้

B

INTERVIEW สัมภาษณ์ : วสิตา กิจปรีชา ถ่ายภาพ : ภาสกร ธวัชธาตรี

NOTHING IS WORTH MORE THAN TRAVELLING

หลายครั้งที่การท�างานน�าพาให้เรา ได้มาพูดคุยกับผู้หลักผู้ใหญ่ที่น่าเคารพ ซึ่ ง ทุ ก คนจะมี ค วามรู ้ มี ป ระสบการณ์ มีมุมมองที่น่าสนใจมาแบ่งปันอยู่เสมอ และล่ า สุ ด เราก็ มี โ อกาสได้ แ วะมาที่ ส�านักงานการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ริมถนนเพชรบุรตี ดั ใหม่ ซึง่ นับได้วา่ ไม่ไกล จากออฟฟิศของพวกเราเท่าไหร่ วิวบน ชัน้ 18 ของยอดตึกทีค่ นุ้ เคย และความเป็น กันเองของ ยุทธศักดิ์ สุภสร ผูว้ า่ การการท่องเทีย่ วแห่งประเทศไทย เป็นสิ่งที่เรา สัมผัสได้พร้อมกับข้อมูลเกีย่ วกับผลงาน ล่าสุดของเขาและคน ททท. ที่ต่างออกมา เชิ ญ ชวนคนไทยออกไปเที่ ย วไทยผ่ า น โฆษณาที่มีท่านผู้ว่า ททท. และทีมงาน พาเที่ยวด้วยตัวเอง ด้ ว ยชื่ อ ชั้ น ของ ททท. ที่ ท� า เรื่ อ ง ท่องเทีย่ วมาอย่างยาวนาน โฆษณาแต่ละ ตัว ภาพถ่ายแต่ละภาพ สามารถท�าให้ ทั้ ง คนไทยและชาวต่ า งชาติ ตื่ น ตะลึ ง ไปกั บ ความสวยงามของประเทศไทย ซึง่ นอกจากหน้าทีใ่ นการท�าให้ชาวต่างชาติ สนใจอยากมาเที่ ย วประเทศไทยแล้ ว การท� า ให้ ค นไทยอยากเที่ ย วเมื อ งไทย ด้ ว ยกั น เองก็ ถื อ เป็ น หน้ า ที่ ส� า คั ญ ของ ททท. ด้วยเช่นกัน แคมเปญที่น่าสนใจ ที่เกิดจากมันสมองและสองมือของชาว ททท. จึงผ่านตาเราอยู่เสมอ อย่างเช่น ล่าสุดก็คือ 12 เมืองต้องห้าม...พลาด ที่พาให้เราได้รู้จักกับเมืองเล็กๆ น่าเที่ยว รวมไปถึงการท�างานกับหน่วยงานต่างๆ เพื่อให้การท่องเที่ยวเป็นไปอย่างราบรื่น ส�าหรับคนทั่วไป การท่องเที่ยวก็คือ การพักผ่อน การหาความสุข เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กบั ตัวเอง แต่กบั คน ททท. การท่องเทีย่ วก็คอื งาน แต่เป็นงานทีท่ า� ให้ คนอื่นมีความสุข ซึ่งเราก็สังเกตได้จาก สีหน้าแววตาของท่านผูว้ า่ ททท. ทีใ่ ห้เกียรติ มาคุ ย กั บ เราในครั้ ง นี้ รวมถึ ง ที ม งาน ในตึกริมถนนเพชรบุรีตัดใหม่ที่พูดคุย กั บ เราอย่ า งยิ้ ม แย้ ม แถมยั ง ชวนเรา ไปเที่ยวกับ ททท. อีกด้วย เมื่อเจ้าภาพ เอ่ยปากชวนอย่างนี้แล้ว เราคงไม่รอช้า เพราะการเดินทางนั้นให้อะไรมากกว่า ที่คิดจริงๆ คุณคิดเหมือนเราไหม

เราได้เห็นภาพยนตร์โฆษณาทีท่ า่ นผูว้ า่ ฯ และพนักงาน ททท. ออกมา ชวนคนไทยไปเที่ยว โฆษณานี้มีที่มาอย่างไร จริงๆ แล้วไม่ใช่เพียงแค่ภาพยนตร์โฆษณาชุดนี้เท่านั้น แต่ยังมี อีกหลายโครงการ หลายกิจกรรมทีเ่ กิดจากรัฐบาลซึง่ มีนโยบายทีจ่ ะ กระตุน้ ให้มกี ารท่องเทีย่ วในประเทศมากขึน้ ถึงแม้วา่ ทีผ่ า่ นมาเราจะให้ ความส�าคัญกับการทีม่ นี กั ท่องเทีย่ วเดินทางมาเทีย่ วประเทศเรามากๆ แต่สงิ่ ส�าคัญไม่แพ้กนั ก็คอื คนไทยนีแ่ หละทีจ่ ะเทีย่ วกันเอง นอกจาก จะเป็นการสร้างความเข้มแข็งจากภายในแล้ว ผมยังคิดว่าน่าจะเป็น โอกาสดีที่คนไทยจะได้เที่ยว ได้ซึมซาบ ได้รับรู้ ได้เห็นว่าท�าไม คนต่างชาติถงึ มาเมืองไทย เราก็เลยต้องออกมาบอกให้คนไทยเทีย่ ว ไทย ซึ่งคนทีจ่ ะมาเชิญชวนได้ดที สี่ ดุ เราก็ตอ้ งคิดว่าเป็นใคร ถ้าอาศัย กระแสสังคม ไปจ้างบุคคลที่มีชื่อเสียง ดารานักร้อง ก็ท�าได้ แต่ผม คิดว่าท�าไมเราไม่ให้คนทีเ่ ขาท�าหน้าทีเ่ ชิญชวนคนเทีย่ วไทยมาตลอด นับตัง้ แต่ 56 ปี ทีต่ งั้ ททท. ขึน้ มา ผมจึงคิดว่าคนของ ททท. เองนีแ่ หละ ทีเ่ หมาะทีส่ ดุ ตอนแรกก็คิดนะว่ามันจะเหมาะไหม จะหาว่าผู้ว่าฯ โชว์ออฟรึเปล่า หรือเราจะได้รับความร่วมมือจากคนในองค์กร หรือเปล่า แต่พอเราเริม่ ขายไอเดียไป ทุกคนก็ให้ความร่วมมือเกิน ความคาดหมายจริงๆ อย่างผมเองก็ไม่ได้มีเวลาไปซ้อมเข้าฉาก มากนัก แต่คิดว่าเป็นความตั้งใจที่เราจะไปชวนคนไทยเที่ยวเพื่อ ให้การท่องเที่ยวช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศต่อไปได้ ที่บอกว่าชวนคนไทยเที่ยวโดยบุคลากรของ ททท. ก็คือการเลือก คนทีอ่ อกมาสือ่ สาร แล้วพอมาเรือ่ งวิธกี ารสือ่ สาร ท�าไมถึงเลือกใช้ อารมณ์สนุกสนานอย่างที่เราเห็นในโฆษณา คือผมว่ายุคนี้เป็นยุคของการสื่อสาร อะไรที่ท�าไปแล้วสามารถ เข้าถึงคนได้งา่ ย มีความเป็นกันเอง ผมว่าก็นา่ จะดี ซึง่ ผมก็อยากให้ คนไทยได้เห็นความเป็นกันเองของคน ททท. ผมก็เลยคิดว่าเราน่าจะ สื่อออกมาแบบนี้ จริงๆ แล้ววัฒนธรรมองค์กรของ ททท. เป็นอย่างไร เรามีวัฒนธรรมองค์กรที่เข้มแข็ง มีความเป็นมืออาชีพ ในขณะ เดียวกันเราก็ยงั มีความเป็นกันเองแบบไทยๆ แบบพีแ่ บบน้อง เพราะฉะนัน้ ผมจึงอยากถ่ายทอดเรือ่ งราวเหล่านีอ้ อกมา แล้วการทีเ่ ราสือ่ สารถึง ความสนุกสนานร่าเริงออกไปเพราะเราอยากบอกว่าการท่องเที่ยว เป็นเรื่องของความสุข การท่องเที่ยวเป็นสิ่งที่ยิ่งใช้ไปยิ่งได้กลับมา มันจะมีอะไรบ้างในโลกนี้ที่เราใช้เงินใช้เวลาไปแล้วเราได้ความสุข กลั บ มา ดั ง นั้ น นอกจากการสะท้ อ นความเป็ น มื อ อาชี พ ของ องค์ ก ร ความเป็นกันเอง และความสามัคคีแล้ว เราก็อยากให้ ความสนุกสนานนี้ดึงดูดให้คนไทยออกเดินทางท่องเที่ยวกันมากขึ้น แล้วผลตอบรับของโฆษณานี้เป็นอย่างไรบ้าง ถ้ามองใกล้ๆ ตัว คนรอบตัวผมก็บอกว่าเป็นงานที่ดี ไม่คิดว่า จะท�าออกมาได้ดีขนาดนี้ เพราะตอนแรกผมเองก็กล้าๆ กลัวๆ เหมือนกัน ทางทีมงานเขาท�าออกมาให้ 2 นาที ตอนแรกผมยังบอกเลย ว่าแค่นาทีเดียวก็พอ เพราะผมก็อายนะ (หัวเราะ) แต่ทมี งานบอกว่า เอา 2 นาทีดกี ว่า ซึง่ ก็ไม่ได้เห็นผมเยอะ แต่ได้เห็นสถานทีท่ อ่ งเทีย่ ว มากขึ้น ก็เลยท�าให้ได้รับความสนใจ คุณแม่ผมยังพูดเลยว่า ดูทีไร ก็อารมณ์ดีทุกครั้ง แค่อยากให้ลดน�้าหนักลงอีกหน่อย (หัวเราะ) แล้ววิดีโอตัวนี้น�าเสนอผ่านช่องทางไหนบ้าง เราก็ออกอากาศผ่านช่องทางของ ททท. เช่น ช่องทางของ Amazing Thailand แล้วก็โซเชียลมีเดียต่างๆ เฟซบุก๊ LINE เราก็ปล่อย ผ่านช่องทางเหล่านัน้ แต่สา� คัญทีส่ ดุ มันไม่ใช่เรือ่ งทีว่ า่ ผมจะออกมา เต้นหรืออะไรแบบนั้น แต่เราจะท�าอย่างไรให้คนไทยได้เห็นภาพ ที่สวยงาม หลายคนมาถามผมว่าไปหัดเต้นมาจากไหน แต่ค�าถาม ที่ตามมามากกว่าก็คือ เขาจะถามว่าสถานที่ในโฆษณามันคือ ตรงไหน เช่น ถามว่าตรงที่โหนซิปไลน์มามันคือตรงไหน ตรงนั้น ใช่สันหลังมังกรหรือเปล่า นี่แหละคือสิ่งที่ ททท. พยายามบอกว่า มันมีอีกหลายที่ที่อยากจะให้คนไทยด้วยกันเองเดินทางไปสัมผัส อยากให้ช่วยยกตัวอย่างสถานที่ที่อยู่ในโฆษณาให้ฟังหน่อยว่า มีที่ไหนบ้าง ก็จะมีไร่ชาบุญรอด ที่เชียงราย สามพันโบก อุบลราชธานี สันหลังมังกร ทีพ่ งั งา น�า้ พุรอ้ นสันก�าแพง เขียงใหม่ คือเราพยายาม ผสมผสานสถานที่ท่องเที่ยวทั้งใหม่ทั้งเก่า เขื่อนขุนด่านปราการชล นครนายก ถนนเฉลิมบูรพาชลทิต หาดคุ้งวิมาน ปัยเล โฮมสเตย์ จันทบุรี ตลาดน�า้ ขวัญเรียม กรุงเทพฯ หาดหงส์ อุบลฯ เกาะยาวน้อย พั ง งา ซึ่ ง ตรงนี้ เ องผมก็ คิ ด ว่ า คนก็ ยั ง ตื่ น เต้ น นะว่ า นี่ มั น ที่ ไ หน ขนาดท่านรัฐมนตรีกระทรวงท่องเที่ยวและกีฬา (คุณกอบกาญจน์ วั ฒ นวรางกู ร ) ก็ ถ ามว่ า ที่ น่ี ที่ ไ หน ผมก็ อ ยากให้ ค นไทยรู ้ สึ ก เหมือนกันว่าที่นั่นที่ไหน เห็นแล้วก็สวยดีนะ อยากไป ในฐานะที่คุณท�างาน ททท. อยากให้ช่วยให้แง่คิดว่าท�าไมคนเราถึง

ควรออกเดินทางท่องเที่ยว ผมมองว่าการเทีย่ วมันมีอยูส่ องอย่าง บางคนไปเทีย่ วเพือ่ พักผ่อน มันเป็นการเปลีย่ นสถานที่ เพราะมนุษย์เราอยูท่ เี่ ดิมก็จา� เจ การไปเทีย่ ว ก็เหมือนได้พกั ผ่อน ไปชาร์จแบตเตอรี่ เปิดโอกาสให้ตวั เองรับรูส้ งิ่ ใหม่ๆ ในขณะเดียวกัน ผมมองว่าการท่องเทีย่ วก็เหมือนกับการให้การศึกษา เหมือนกัน ผมพาลูกไปเทีย่ วตัง้ แต่เขาอายุนอ้ ยๆ แล้วผมก็คอยสังเกต วิธกี ารคิดของเขา เมือ่ สภาพแวดล้อมมันเปลีย่ น การเรียนรูก้ เ็ กิดขึน้ ผมถึงได้บอกไงว่า การท่องเที่ยวนั้นถึงเราจะเสียบางอย่างไป แต่เราก็ได้ทั้งความสนุกและความรู้ อย่างเด็กนักเรียนยังต้องมี ทัศนศึกษา มันเป็นการท�าให้เรื่องยากๆ เรื่องที่น่าเบื่อ กลายเป็น เรื่ อ งสนุ ก และได้ ความรู้กลับมา ผมมองอย่างนั้น สังเกตสิครับ นักท่องเที่ยวต่างประเทศเองเขาท�างานกันเพื่อที่จะมีวันหยุดแล้วก็ วางแผนท่องเทีย่ วกันล่วงหน้า เพราะการท่องเทีย่ วเป็นสิง่ ทีต่ อบสนอง ปัจจัยพืน้ ฐานของมนุษย์ในเรือ่ งของการสร้างความสุข ในขณะเดียวกัน ก็สอนให้มนุษย์รู้จักการวางแผนที่ดีด้วย ผมมองอย่างนั้น อยากให้ท่านให้มุมมองเปรียบเทียบระหว่างการเที่ยวเมืองนอกกับ เมืองไทย เราควรตัดสินใจอย่างไรในการออกไปเที่ยวว่าจะไป ต่างประเทศหรือเมืองไทยดี บอกตามตรง ผมว่าการท่องเทีย่ วในเมืองไทยมันมีปญ ั หาหลายอย่าง อย่างเมืองไทยเองก็มสี ถานทีท่ อ่ งเทีย่ วเยอะแยะไปหมด แต่การรับรู้ อาจจะอยูใ่ นวงแคบ อาจจะเป็นทีร่ จู้ กั อยูไ่ ม่กเี่ มือง นัน่ จึงเป็นสาเหตุ ทีท่ า� ให้ ททท. พยายามกระจายนักท่องเทีย่ วโดยการประชาสัมพันธ์ ให้คนรูจ้ กั สถานทีท่ อ่ งเทีย่ วอืน่ ๆ มากขึน้ เราเชือ่ ว่าเมือ่ เราประชาสัมพันธ์ แหล่งท่องเที่ยวไปแล้วก็น่าจะท�าให้นักท่องเที่ยวตัดสินใจไปเที่ยว มากขึ้น แต่ขณะเดียวกันบางทีนักท่องเที่ยวชาวไทยเขาเลือกไป ที่เดิมๆ ไม่ไปที่อื่นเพราะความคุ้นเคย ถ้าท�าให้เขารู้จักสถานที่ ท่องเทีย่ วเพิม่ ขึน้ เขาก็จะไปทีอ่ นื่ เพิม่ ขึน้ เราคิดอย่างนัน้ เพราะตอนนี้ คนไทยเองก็เริ่มแสวงหาที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ กันมากขึ้น จริงๆ แล้ว เมืองไทยเรามีที่ท่องเที่ยวสวยๆ มากมาย แต่คนไทยหลายคน ก็คิดจะไปแต่เมืองนอก เขาคิดว่าเมืองไทยไม่มีอะไรหรือเปล่า แล้วท�าไมชาวต่างชาติเขาถึงมาประเทศไทยกันเยอะจัง ปีที่แล้ว มากัน 30 ล้านคนเลยนะ ครึ่งหนึ่งของประชากรไทยเลยนะ เราจึง อยากท�าให้คนไทยไปเที่ยวไทยด้วยความภาคภูมิใจ อย่างเราออก แคมเปญเทีย่ ววิถไี ทยเก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร 12 เมืองต้องห้าม...พลาด จ�านวนนักท่องเที่ยวไทยก็เพิ่มขึ้นมาก แล้วอีกเหตุผลที่เราอยากจะ ชวนคนไทยเที่ยวไทยก็เพราะมันเป็นการบริหารความเสี่ยงจาก การทีเ่ ราพึง่ พานักท่องเทีย่ วต่างชาติ ประเทศไทยเราไม่ได้หวังว่าจะ มี นั ก ท่ อ งเที่ ย วเพิ่ ม เป็ น จ� า นวนเท่ า ไหร่ แต่ เ รามองถึ ง รายได้ ทีจ่ ะเกิดขึน้ กับประเทศไทยมากกว่า ซึง่ มาจากนักท่องเทีย่ วต่างชาติ และนักท่องเที่ยวในประเทศ หมายความว่าการไปเที่ยว นอกจากได้ความสุขส่วนตัวแล้ว ก็ยัง ได้ช่วยประเทศชาติด้วย คือซัพพลายเชนของการท่องเที่ยวมันยาวมาก ตั้งแต่ต้นทาง จนถึงปลายทาง เราต้องดูวา่ การกระจายรายได้ การกระจายตัวทาง เศรษฐกิจ มันมีความทั่วถึงถ้วนทั่วหรือไม่อย่างไร นั่นคือสิ่งที่ ททท. พยายามส่งเสริม เราใช้ค�าว่า inclusive tourism ไม่เห็นแก่ตัว ไม่เห็นแก่ได้ ต้องช่วยลดความเหลือ่ มล�้าระหว่างผูท้ ไี่ ด้ประโยชน์จาก การท่องเที่ยวและเสียประโยชน์จากการท่องเที่ยว ฟังดูเหมือนเป็น อุด มคติน ะ แต่ นั่น คือ สิ่ง ที่ ททท. จะท� า ให้ ไ ด้ เพื่อ ตอบโจทย์ ความยั่งยืน ไม่ใช่ปีนี้นักท่องเที่ยวมาสามสิบล้าน ปีหน้าเหลือ ยีส่ บิ ล้าน ทรัพยากรธรรมชาติถกู ท�าลาย คนไทยก็ไม่เทีย่ วในประเทศ แบบนี้เราไม่อยากให้เกิดขึ้น เมือ่ กีท้ า่ นพูดว่าการท่องเทีย่ วมีทงั้ คนทีไ่ ด้ประโยชน์และเสียประโยชน์ อยากให้อธิบายเพิ่มเติมในประเด็นนี้ ทุกอย่างก็เหมือนเหรียญที่มีสองด้าน เมื่อเราเข้าไปส่งเสริม การท่องเที่ยว ก็มีทั้งคนที่ได้ประโยชน์และคนที่ไม่ได้ประโยชน์ การทีจ่ ะเกิด inclusive tourism และน�าไปสูก่ ารท่องเทีย่ วอย่างยัง่ ยืน ช่องว่างระหว่างคนที่ได้ประโยชน์กับเสียประโยชน์มันต้องน้อย และทุกคนต้องเห็นประโยชน์ได้ประโยชน์ร่วมกัน แต่คนไม่ค่อยคิด ถึงตรงนี้ อีกอย่างคือจ�านวนนักท่องเที่ยวก็มีผลต่อความพึงพอใจ ของนักท่องเที่ยวเหมือนกัน เพราะบางทีมากันเยอะๆ แล้วไปอัด อยู่ที่เดียว สุดท้ายก็ไม่สนุก ไม่มีความสุข แล้วจะท�าอย่างไรให้การท่องเที่ยวบ้านเรายั่งยืน ก็อย่างที่เรียนไปนั่นแหละครับว่ามันมีอยู่สองเรื่องที่จะท�าให้ ยั่งยืน อย่างแรกเลยก็ต้องดูที่ซัพพลายว่าเรามีการรักษาทรัพยากร ทางการท่องเที่ยวให้ตอบสนองต่อความต้องการอย่างยั่งยืนหรือไม่ ไม่ใช่ว่าขายอย่างเดิมไปเรื่อยๆ ทรัพยากรธรรมชาติก็ร่อยหรอ

“การท่องเที่ยว เป็นสิ่งที่ยิ่งใช้ ไป ยิง่ ได้กลับมา มันจะ มีอะไรบ้างในโลกนี้ ที่เราใช้เงินใช้เวลา ไปแล้วเราได้ ความสุขกลับมา”

เสียหายไปเรือ่ ยๆ หรือเราไม่มโี ปรดักต์ใหม่ๆ ออกมา หรือเราไม่เลือก ลู ก ค้ า ก็ ไ ม่ ไ ด้ เราก็ ต ้ อ งเลื อ กกลุ ่ ม ลู ก ค้ า ที่ เ ป็ น กลุ ่ ม บนมากขึ้ น เพือ่ เพิม่ การใช้จา่ ยในประเทศมากขึน้ นัน่ คือฝัง่ ซัพพลาย ฝัง่ ดีมานด์ ก็ตอ้ งเริม่ เลือก ไม่ใช่วา่ ใครอยากมาก็มาได้ทงั้ หมด เราต้องดูวา่ เมือ่ คนพวกนีม้ าแล้วเขาสามารถช่วยกระจายความมัง่ คัง่ ทางเศรษฐกิจ ให้อย่างทัว่ ถึงมากน้อยแค่ไหน ซึง่ รัฐบาลสนใจในเรือ่ งของเศรษฐกิจ ท้องถิ่นค่อนข้างมาก แล้วเราจะเลือกนักท่องเที่ยวได้อย่างไร เพราะถ้าคนเขาอยากมา เราก็คงห้ามไม่ได้ คือ ททท. เรามีส�านักงานที่ต่างประเทศ 27 แห่ง ถ้าสมมติว่า วันนี้ ททท. ไม่ท�างาน เราหยุดการประชาสัมพันธ์ ถามว่าจะมี นักท่องเที่ยวมาไหม ตอบว่ามี แต่หน้าที่ของ ททท. ก็คือต้องท�า การตลาดเพื่อดึงนักท่องเที่ยวกลุ่มคุณภาพที่เราต้องการ ก็ต้อง วิเคราะห์ไปถึงพฤติกรรมของนักท่องเที่ยวก่อนว่านักท่องเที่ยว แบบไหนทีเ่ ราต้องการ ซึง่ การท�าการตลาดก็ท�าให้เราสามารถเลือก นักท่องเที่ยวที่เราอยากได้ นั่นคือสิ่งที่เราต้องท�า ตั้งแต่ผมมาเป็น ผู้ว่า ททท. ผมก็ได้สั่งการไปยังส�านักงานต่างประเทศทุกส�านักงาน ว่าเราจะต้องเริ่มแล้วล่ะ ซึ่งภาพรวมของนักท่องเที่ยวไทยเอง ก็คงไม่มีอะไรเปลี่ยนไป เพราะคนไทยเราท่องเที่ยวคล้ายๆ กัน แต่ ต ลาดต่ า งประเทศเราก็ พ ยายามเปลี่ ย น อย่ า งตลาดจี น เราต้องระบุเลยว่าเราจะเอานักท่องเที่ยวแบบไหน แบบครอบครัว

หรือยังไง แต่แบบทัวร์ราคาถูกแบบนัน้ ก็ไม่เอานะ ถ้าเป็นกลุม่ นัน้ เราก็ไม่รว่ มประชาสัมพันธ์ เราต้องก�าหนดกลุ่มเป้าหมายให้ชัดเจน เรือ่ งนักท่องเทีย่ วจีนทีห่ ลัง่ ไหลมาเทีย่ วบ้านเรา ทาง ททท. มีความเห็น อย่างไรบ้าง นักท่องเทีย่ วจีนเขาก็ไปทัว่ โลกแหละครับ ปีหนึง่ นักท่องเทีย่ วจีน เดินทางออกนอกประเทศกว่าร้อยล้านคน มีตัวเลขประมาณการว่า ในปี พ.ศ. 2573 เราจะมีนักท่องเที่ยวเดินทางทั่วโลก 1,800 ล้านคน นะครับ คิดว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวจีนเท่าไหร่ล่ะ แค่ 10% ก็ 180 ล้านคนแล้ว แล้วปีที่แล้วประเทศที่นักท่องเที่ยวจีนเดินทางมา มากที่สุดก็คือประเทศไทย อยู่ที่จ�านวน 7.93 ล้านคน เมื่อเทียบกับ จ� า นวนเหตุ ก ารณ์ ที่ อ าจจะส่ ง ผลกระทบต่ อ ภาพลั ก ษณ์ ข อง นักท่องเที่ยวจีนผมว่าน้อยมาก ถามว่าเกิดขึ้นที่ประเทศไทยที่เดียว เหรอ ไม่หรอก ประเทศอื่นก็เกิดขึ้น เราก็ต้องคิดว่าเราจะสนใจ คนเหล่านี้หรือสนใจที่จะท�าให้นักท่องเที่ยวที่มาประเทศไทยเป็น นักท่องเที่ยวกลุ่มคุณภาพ ในขณะเดี ย วกั น ค� า ว่ า คุ ณ ภาพคื อ คุณต้องการลูกค้าที่ใช้จ่ายสูง แต่บริการของคุณยังไม่ได้คุณภาพ มันก็ไม่ได้ ลูกค้ากลุ่มนี้เขาก็ไม่มา เคยได้ยินไหมว่าคนรวยไม่เคย ต่อราคา แล้วถ้ามามองที่ตัวเราเอง เรามีบริการอะไรที่เขาจะ ไม่ต่อราคาบ้างหรือเปล่า ดูสินค้าแบรนด์เนมสิ เขาไม่เห็นเอามา ลดราคาเลย หรือถ้าลดราคาเขาก็ติดป้ายเล็กๆ ดังนั้น สิ่งที่เราต้อง ท�าก็คือหาเป้าหมายให้เจอ ท�าการตลาดให้ตรงจุด แล้วก็คิดถึง

ยุทธศาสตร์ ความคุ้มค่าของงบประมาณที่ใช้ สิ่งเหล่านี้สา� คัญมาก ในฐานะที่ท่านมาด�ารงต�าแหน่งผู้ว่า ททท. ท่านมีเป้าหมายอะไร ที่อยากท�าให้ส�าเร็จบ้าง ผมมารับต�าแหน่งนี้เมื่อสิบเดือนที่แล้ว เป้าหมายของผมคือ ผมต้องการรักษาเกียรติภูมิขององค์กรที่ตั้งมากว่า 56 ปี รู้ไหมว่า ททท. เราก่อตั้งมาพร้อมการบินไทยเลยนะครับ เมื่อเราสามารถ รักษาเกียรติภูมิที่มีมาตั้งแต่เดิมได้แล้ว เราก็ต้องก้าวไปสู่การเป็น องค์กรระดับโลกให้ได้ ณ ตอนนี้ถ้ามองในแง่ของการหารายได้ เข้ า สู ่ ป ระเทศจากการท่ อ งเที่ย ว ประเทศไทยก็ติด อยู ่ ใ นระดับ ท็อปเท็นของโลกอยู่แล้ว เมื่อเราต้องการความยั่งยืน องค์กรก็ต้อง เป็นระดับโลกด้วยเช่นกัน การพัฒนาคน การพัฒนาระบบงาน ให้ดีขึ้น โดยยังสามารถรักษาเกียรติภูมิเดิมเอาไว้ได้ นี่คือสิ่งที่ผม อยากจะท�า ฟังดูแล้วอาจจะเข้าใจยาก แต่จะมีกระบวนการที่ลงไป เยอะมากเลย ทั้งการวางระบบงาน การวางคน การสร้างเครือข่าย กับหน่วยงานภายนอก ทั้งภาครัฐและเอกชน เพื่อแสดงให้เห็นว่า ททท. ก�าลังจะก้าวไปเป็นองค์กรระดับโลกในอนาคตอันใกล้นี้ ถ้าจะเป็นองค์กรระดับโลก ททท. จะเป็นอย่างไร ผมว่าค�าว่า world-class ทีผ่ มพูดถึง มีอยู่ 3 ตัวชีว้ ดั คือ discipline, character และ integrity 3 ตัวนี้จะต้องมีการเติมเต็มกันเพื่อให้เกิด การท� า งานอย่ า งมื อ อาชี พ มี ค วามแตกต่ า งจากหน่ ว ยงานอื่ น รูปแบบการท�างาน ประสิทธิภาพ ประสิทธิผล มีธรรมาภิบาล

ตรวจสอบได้ แล้วสุดท้ายคือเราต้องรักษาเกียรติภูมิที่มีเอาไว้ มีการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นเพื่อเป็นองค์กรชั้นน�าระดับโลกได้ อย่าง องค์กรอื่นๆ เขาก็จะเด่นแต่ละด้านไป เช่น ปตท. ก็จะเป็นเรื่อง พลังงานที่อยู่ในระดับโลก แล้วอย่าง ททท. เราอยู่ระดับไหน ผมว่า ระดับภูมิภาคอาเซียนเราก็เป็นที่หนึ่งนะถ้าดูจากผลงานที่ผ่านมา แต่ ผ มต้ อ งการเที ย บเรากั บ ฝรั่ ง เศสที่ มี นั ก ท่ อ งเที่ ย วเดิ น ทาง เข้าประเทศเยอะมากๆ เขาท�าได้ยงั ไง วิธกี ารท�างาน วิธคี ดิ เราต้อง ไปดูตัวอย่าง ไปเปรียบเทียบกับคนที่เขาสูงกว่าเรา อย่างฝรั่งเศสเองเขาก็มีพิพิธภัณฑ์ลูฟวร์ แล้วของเราจะมีจุดขาย อะไร ของเราก็จะเป็นธรรมชาติ ทะเล สายลม แสงแดด ทุกวันนี้ คนไปเที่ยวไหนกันบ้าง พัทยา ภูเก็ต กระบี่ สมุย ก็ทะเลทั้งนั้น หรือถ้าไม่ใช่ทะเลก็เป็นธรรมชาติ ดังนั้น key success factor ของประเทศไทยก็ คื อ เราต้ อ งสามารถรั ก ษาสภาพแวดล้ อ มให้ สมบูรณ์ การก�าหนดปริมาณนักท่องเทีย่ วก็คงเป็นสิง่ ทีต่ อ้ งมาขบคิด อย่างจริงจัง การมาท�างานที่ ททท. นัน้ คุณมีวธิ คี ดิ อย่างไร ในฐานะทีไ่ ม่ได้ทา� งาน ททท. มาก่อน ทุกคนก็มีประสบการณ์ท�างานมาทั้งหมด แต่เรื่องการเที่ยว ผมว่าผมก็มีประสบการณ์การเที่ยว ดังนั้น จะท�าอย่างไรให้ตัวเอง เอา passion นั้นมาท�างานให้เกิดประโยชน์กับองค์กร ผมว่ามันก็ เป็นลักษณะ outside in แต่ในขณะที่คน ททท. มองเขาก็ต้องเป็น ในลักษณะ inside out อย่างผมเมื่อมองแบบ outside in เข้ามา

“การท่องเที่ยว เป็นสิ่งที่ตอบสนองปัจจัย พื้นฐานของ มนุษย์ในเรื่อง ของการสร้าง ความสุข ในขณะ เดียวกันก็สอนให้ มนุษย์รจู้ กั การวางแผนทีด่ ดี ว้ ย”

แล้ ว บวกกั บ ที ม งาน รองผู ้ ว ่ า การททท. ในแต่ ล ะด้ า น ก็ ช ่ ว ย ผสมผสานให้วิธีคิดของเรารอบคอบและรอบด้านมากขึ้น ก็จะใช้ ตรงนี้ในการผลักดันอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวต่อไป จริงๆ แล้วหน้าที่ของ ททท. คืออะไร หน้าที่ของ ททท. คือ ท�าการตลาดเรื่องของการท่องเที่ยว โดยมี 2 เรื่อง เรื่องแรก คือสร้างการรับรู้ อีกเรื่อง คือกระตุ้นให้เกิด การเดินทางท่องเที่ยวจริง หน้าที่ของ ททท. คือต้องท�าทั้งสองอย่าง และท�าให้ระยะเวลาของทั้งสองอย่างแคบลง เพราะถ้าแค่สร้าง การรับรู้คนก็เข้าใจว่าประเทศไทยสวยดี แต่จะมาเที่ยวเมื่อไหร่ไม่รู้ ดังนั้น เราจึงต้องกระตุ้นให้เกิดการเดินทางจริง แล้วถ้าถามลึก ไปกว่านัน้ ก็ตอ้ งถามว่าคนทีเ่ ดินทางมาจริงมันเป็นกลุม่ ทีเ่ ราตัง้ เป้า เอาไว้ไหม ถ้าเป็นกลุ่มที่เราก�าหนดไว้ นั่นคือเป้าหมายที่เราท�าได้ อย่างแคมเปญล่าสุดทีท่ า� ออกมาเป็นวิดโี อตัวนี้ คิดว่าจะใช้ระยะเวลา นานแค่ไหนในการวัดผล คือปกติเวลาเราท�าการประชาสัมพันธ์ จะมีการประเมินผล ในระยะเวลาที่ก�าหนด เรามองว่าช่วงนี้เป็นช่วง green season การเดินทางอาจจะน้อยเมือ่ เทียบกับช่วงระยะเวลาอืน่ เราก็พยายาม ท�าให้นกั ท่องเทีย่ วเขาฉุกคิดว่าถ้าจะไปเทีย่ วเมืองไทยก็ไปได้หลายที่ เมืองไทยมีอะไรให้เที่ยวตั้งเยอะตั้งแยะ แล้วถ้าเราต้องการได้ กลุม่ คนไทยทีม่ กี ารใช้จา่ ยสูง เราก็ตอ้ งไปแย่งนักท่องเทีย่ วกับตลาด ต่างประเทศ อย่างทุกครั้งที่มีการหยุดยาว ผมก็จะหวั่นใจเสมอว่า จะเหลือคนไทยเที่ยวในประเทศเยอะแค่ไหน แต่ก็ต้องยอมรับว่า เราก็ท�าการประชาสัมพันธ์อย่างเข้มข้นในการดึงดูดนักท่องเที่ยว จากต่างชาติให้มาประเทศไทย ประเทศอื่นเขาก็ท�าอย่างเข้มข้น เหมือนกัน ก็เหมือนดึงกันอยู่ วิดีโอตัวนี้จึงท�าหน้าที่ช่วยจูงใจ และกระตุ้ น ให้ ค นไทยมาเที่ย วในประเทศมากขึ้น ผมก็ไ ม่ รู ้ ว ่ า การทีผ่ มไปเต้นจะท�าให้คนอยากมาเทีย่ วมากขึน้ หรือเปล่า (หัวเราะ) ซึ่งทางเราก็มีโปรโมชันส่งเสริมการท่องเทีย่ วตามมาเพือ่ ให้คนได้ไป เที่ยวจริง อย่างเช่น วันธรรมดาน่าเที่ยว ที่มีห้องพักราคาพิเศษ ให้คนได้ไปเทีย่ วกัน เพราะในอดีตบ้านเรามีปัญหาในเชิงโครงสร้าง ท�าให้คนไทยไม่เทีย่ ววันธรรมดา ทีนถี้ า้ เราไม่ทา� อะไรคนก็จะกระจุกตัว เฉพาะเสาร์-อาทิตย์ ร้านอาหารและแหล่งท่องเทีย่ วยอดนิยมจะแออัด ไปด้วยนักท่องเที่ยว แต่ในขณะที่วันธรรมดาไม่มีคน เราก็พยายาม จะเปลีย่ นความคิดว่าอีกสองร้อยกว่าวันทีเ่ ป็นวันธรรมดา เปลีย่ นให้เป็น วันเศรษฐกิจได้ไหม อย่างทีส่ อง ปัญหาเชิงโครงสร้างคือนักท่องเทีย่ ว ไม่กระจายตัวไปยังเมืองรองต่างๆ จะท�ายังไงให้นกั ท่องเทีย่ วไปเทีย่ ว เมืองรองอื่นๆ บ้าง เราถึงได้มีแคมเปญ 12 เมืองต้องห้าม...พลาด โดยอาศัยความคล้ายคลึงในเชิงวัฒนธรรมและการเดินทางทีไ่ ม่ไกล จากจุดท่องเที่ยวเดิมมากนัก อย่างเช่น ถ้าเริ่มจากเชียงใหม่ เราก็ ส่งเสริมให้นกั ท่องเทีย่ วไปล�าปาง ล�าพูน หรือถ้าไปโคราชก็ไปบุรรี มั ย์ ไปสุรินทร์ต่อ เพื่อลดปัญหาเชิงโครงสร้าง กระจายนักท่องเที่ยว ให้มากขึ้น ทั้งในแง่ของเวลาและเรื่องของสถานที่ท่องเที่ยว ช่วยยกตัวอย่างท้องถิ่นที่ ททท. เคยท�าการตลาดแล้วได้ผลดี ยกตัวอย่างเช่น แพร่ น่าน ทีเ่ คยเป็นเมืองปิด เมืองเล็กๆ ไม่คอ่ ย มีคนสนใจ แต่เราก็ต้องท�างานกับหลายส่วน โดยเฉพาะเรื่องของ การขนส่ ง อย่ า งเมื่ อ ก่ อ นต้ อ งเดิ น ทางด้ ว ยรถยนต์ อ ย่ า งเดี ย ว คนก็ไม่ค่อยมา แต่ตอนนีม้ นั มีการเกิดขึน้ ของสายการบินโลว์คอสต์ บวกกับความร่วมมือของภาคเอกชน องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น แม้กระทั่งล่าสุด จังหวัดทีผ่ มเกิด ก็คอื จังหวัดร้อยเอ็ด ตอนนีเ้ ห็น ความส�าคัญของนักท่องเทีย่ ว ก็ก�าลังจะสร้างอนุสาวรีย์โหวด ที่เป็น เครือ่ งดนตรีทางอีสาน มีการปรับปรุงบึงพลาญชัยเพือ่ รองรับนักท่องเทีย่ ว มีการจัดงานลอยกระทงอีสาน นีค่ อื การสร้างเสน่หใ์ ห้คนอยากเดินทาง เข้าไปท่องเที่ยวด้วยกันทั้งสิ้น มันมีความพยายามท�าให้คนตื่นตัว เรือ่ งการท่องเทีย่ วมาก มีพวกงานประเพณี งานบุญ หรือแม้แต่การสร้าง สถานที่ท่องเที่ยวขึ้นมาใหม่ แต่ผมขอร้องเลยว่าอย่าเลียนแบบกัน ท�าไมไม่คดิ ให้ตา่ งกัน ไปคิดแต่วา่ ได้คนเยอะ เอาบ้าง ท�าไมไม่คดิ ถึง สิ่งที่สะท้อนอัตลักษณ์ ความเป็นอยู่ที่ไม่ต้องไปท�าอะไรเพิ่ม เช่น ท�าโฮมสเตย์ ซึง่ คนมาเทีย่ วโฮมสเตย์เขาก็ไม่ได้อยากนอนแบบห้าดาว แต่เขาอยากสัมผัสวิถชี วี ติ แบบท้องถิน่ จริงๆ นัน่ คือเหตุผลทีบ่ า้ นดินดิบๆ เกาะทีไ่ ม่มไี ฟ แพทีไ่ ม่มอี นิ เทอร์เน็ตมันถึงขายได้ แต่สดุ ท้ายค�าตอบ มันก็คือว่า เราตอบสนองความต้องการได้ตรงกลุ่มเป้าหมายไหม นอกจากขอร้องว่าอย่าเลียนแบบกัน ก็อยากจะขอร้องว่าอย่าไปขาย ถูกมาก ถ้าเราสามารถน�าเสนอประสบการณ์ทดี่ จี ากพืน้ ฐานอัตลักษณ์ ที่เราแตกต่างจากคนอื่น ผมคิดว่าเราสามารถเพิ่มมูลค่าได้อย่าง มหาศาล และสิ่งที่จะดึงดูดให้คนมาเที่ยวประเทศนั้น เมืองนั้น ก็คือคน แล้วคนไทยก็คอื จิตใจดี มีมติ รไมตรี แต่ถา้ คนไทยไม่รกั ษา เอาไว้ เสน่ห์ของประเทศเราก็ลดลง B

ใครที่ได้ชมโฆษณาตัวนี้ เชือ่ ว่าจะต้องอยากตามไปเทีย่ วยังสถานทีส่ วยๆ เหล่านีแ้ น่นอน เราจึงรวบรวมมาให้คณ ุ ถึงที่ จะภูเขา หรือทะเล รับรองว่ากินกันไม่ลง แต่จะมีที่ไหนบ้าง ลองมาดูกนั

เขื่อนขุนด่านปราการชล ต�าบลนาหินลาด อ�าเภอปากพลี จังหวัดนครนายก เขื่อนเก็บน�้าที่มอบทิวทัศน์ที่สวยงามให้ผู้ที่มาเยี่ยมชม พร้อมกับกิจกรรมมากมาย หลากหลายที่คุณจะสนุกจนลืมวันลืมคืน

ถนนเฉลิมบูรพาชลทิต (หาดคุ้งวิมาน) จังหวัดจันทบุรี เส้นทางเลียบชายทะเล ที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย ไม่ว่าคุณจะชอบขับรถ ขี่มอเตอร์ไซค์ ปั่นจักรยาน สถานที่แห่งนี้ก็พร้อมต้อนรับคุณเสมอ

ไร่บุญรอด ต�าบลแม่กรณ์ อ�าเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย ไร่ชาที่เขียวชอุ่มแบบสุดสายตา เป็นบทพิสูจน์อย่างดีว่าชาที่ปลูกในบ้านเราก็คุณภาพดีไม่แพ้ประเทศไหนๆ แถมยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยว ที่งดงามอีกด้วย เกาะกูด จังหวัดตราด ด้วยระยะทางที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ความเงียบสงบ และน�้าทะเลสีฟ้าคราม แค่นี้ก็เป็นเหตุผลที่คุณจะจัดกระเป๋าเดินทางมายังจังหวัด ที่อยู่ตะวันออกสุดของประเทศไทยได้แล้ว

สามพันโบก บ้านโป่งเป้า ต�าบลเหล่างาม อ�าเภอโพธิ์ไทร จังหวัดอุบลราชธานี แหล่ ง หิ น ธรรมชาติ ที่ ส วยงามแปลกตา โดยเฉพาะยามพระอาทิ ต ย์ ลั บ ขอบฟ้ า แสงสีส้มที่ฉาบทอไปกับหินและผืนน�้าคือภาพี่คุณจะไม่ลืม

สันหลังมังกร เกาะพลอง จังหวัดพังงา ถ้าภูเก็ต สมุย คือเกาะทางใต้ที่คุณไปจนเบื่อแล้ว เกาะพลอง จั ง หวั ด พั ง งา คื อ จุ ด หมายที่ คุ ณ ต้ อ งลองไปเยื อ น โดยเฉพาะช่ ว งเวลาน�้ า ลดที่ เ นิ น ทรายอั น สวยงาม จะผุดขึ้นมา ดูแล้วคล้ายกับมังกรที่นอนทอดยาวอยู่ในทะเล

“Don’t miss these things this week!”

A MUST MAGAZINE

GADGET iMPULSE WS1 เราไม่ ค ่ อ ยสนั บ สนุ น การปั ่ น จั ก รยานแล้ ว ฟั ง เพลงไปด้ ว ย เพราะถึงแม้จะท�าให้ได้รับความเพลิดเพลินแบบเต็มอิ่ม แต่การใส่ หูฟงั แล้วเปิดเพลงขณะปัน่ จักรยาน ก็อาจท�าให้เกิดอันตรายจากการที่ เราไม่ ไ ด้ ยิ น เสี ย งรอบข้ า งได้ ทางออกทีป่ รองดองทุกภาคส่วนคือ หันมาใช้ล�าโพงบลูทูธจิ๋วเครื่องนี้สิ เพราะออกแบบมาเพื่ อ ให้ ใ ส่ ไ ว้ ที่ ข้อมือของคุณ (หรือแฮนด์จกั รยาน) ท�าให้สะดวกต่อการพกพา ส่วน ด้ า นเสี ย งก็ ค มชั ด ในระดั บ พอดี ไม่ ดั ง จนท� า ให้ ค นอื่ น ร� า คาญ สามารถเปิดเพลงจาก Micro SDCard และเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนเพื่อใช้ โทรศัพท์ได้ ทีนี้จะใช้ฟังเพลงตอน วิง่ จ็อกกิง้ หรือปัน่ จักรยานก็สบายใจ หายห่วง iMPULSE WS1 ราคา 1,340 บาท รายละเอียดเพิ่มเติม www.facebook.com/kitss.th

The Hollywood Reporter Thailand แฟนคลับ วูดดี้ อัลเลน ห้ามพลาด The Hollywood Reporter Thailand ฉบับนี้เป็นอันขาด เพราะ นอกจากจะได้ผู้ก�ากับสุดเก๋าที่ท�าหนังแบบลืมอายุตัวเองคนนี้มาขึ้นปก ข้างในเล่มยังมีสัมภาษณ์ใหญ่ เกี่ยวกับชีวิตการท�าหนังของเขา ที่อายุไม่ได้ส่งผลในการสร้างงานเจ๋งๆ ออกมาเลย ถัดไปในฟีเจอร์ ประจ�าฉบับยังพาคุณไปตะลุยทุกซอกมุมของเทศกาลหนังเมืองคานส์ และสัมผัสกับเรือ่ งราวทีน่ า่ รูต้ า่ งๆ เช่น 10 หนังน่าสนใจในตลาดหนังเมืองคานส์, บทสัมภาษณ์ขนาดกะทัดรัดของ จอร์จ มิลเลอร์ ประธาน กรรมการตัดสินหนังของคานส์ หรือแม้กระทั่ง 10 ภาพสวยๆ ที่ถ่ายทอดความเป็นมนุษย์คานส์ผ่าน สายตาของ เต๋อ นวพล ปิดท้ายด้วยการไปอ่านรีวิวภาพยนตร์เข้าใหม่ที่น่าสนใจแบบเจาะลึกอีกด้วย

MOVIE Sing Street “ผมชอบตั้งแต่จุดเริ่มต้นของหนัง และที่เขาฟอร์มวงดนตรี ได้คล้ายๆ กับที่เราท�ากัน คือเจอใครก็ถามว่าเล่นอะไรได้บ้าง แกเล่นกีตาร์ได้ใช่ไหม แกเล่นเบสได้ใช่ไหม แล้วพอเรามีวงดนตรี ก็เริ่มหาแนวทางให้กับวงตัวเอง อยากท�าเพลงที่แหวกตลาด เล่นดนตรีก็ไม่เป็นแต่ยังไงลุกส์หรือคาแร็กเตอร์ต้องน�ามาก่อน เหมือนกันเปีย๊ บ (หัวเราะ) แต่สงิ่ ทีห่ นังน�าเสนอคือเรือ่ งของคนทีร่ กั ในการท�าเพลงจริงๆ จริงอยูถ่ งึ แม้เด็กพวกนีจ้ ะเล่นดนตรีเพราะหวัง จีบสาว แต่สดุ ท้ายหนังก็จะพาเราไปพบว่า ไม่วา่ ตัวละครจะเจอ เรือ่ งอะไรก็ตาม ดนตรีจะอยูก่ บั พวกเขาไปโดยไม่รตู้ วั และไม่มอี ะไร มาขัดขวางให้พวกเขาหยุดเล่นดนตรีได้” เลือกให้โดย : เฉลิมพล สูงศักดิ์ นักร้องน�า วง Seal Pillow

CONCERT 10 ปี ว่าน โซโลอิสท์ ‘อะโลนเวร่า คอนเสิรต์ ตอน คนดีศรีขาวจ๋อง’ เดือนสิงหาคมที่จะถึงนี้ แฟนเพลงของหนุ่มเสียงดี ‘ว่าน’ - ธนกฤต พานิชวิทย์ เตรียมตัวหยอด กระปุกไว้ดีๆ เพราะหนุ่มว่านก�าลังจะมีคอนเสิร์ตใหญ่ครั้งแรกในรอบ 10 ปีของตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่าเขา เตรียมจัดเต็มมอบช่วงเวลาพิเศษพร้อมกับบทเพลงสุดฮิตของเขาให้กับแฟนๆ ได้ฟัง ซึ่งหากใครคิดถึง บทเพลงอย่าง ระยะปลอดภัย, อยูบ่ ำ� รุง, คนไม่มเี วลำ ฯลฯ จะได้ฟงั เขาร้องแบบสดๆ ในคอนเสิรต์ ครัง้ นี้ แน่นอน นอกจากนี้ยังได้แขกรับเชิญสุดพิเศษอย่าง อ๊อฟ ปองศักดิ์, แพท วง Klear, รัฐ Tattoo colour และ ตรัย ภูมริ ตั น มามอบความสุขอีกด้วย คอนเสิรต์ จะมีขนึ้ ในวันเสาร์ที่ 20 สิงหาคมนี้ ณ อิมแพ็กอารีนา เมืองทองธานี บัตรราคา 3,500 / 3,000 / 2,500 / 1,500 และ 1,000 บาท ซื้อบัตรได้แล้ววันนี้ที่ ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา

BOOK SLOW แน่นอนว่าชีวิตของคนยุคนี้ อาจต้องท�าอะไรหลายๆ อย่าง ในเวลาเดียวกัน แต่ในบางช่วงเวลา หรือบางมุมของชีวติ เราก็สามารถ ออกแบบให้ ชี วิ ต ไม่ ต ้ อ งเร่ ง รี บ เสมอไป หนังสือเล่มนี้จะพาคุณ ไปรับรู้ถึงปัญหาของการใช้ชีวิต ที่ รี บ ร้ อ นจนเกิ น พอดี ข องผู ้ ค น ในปัจจุบัน และพาไปดูข้อคิดดีๆ ในการใช้ชีวิตอย่างช้าๆ แต่กลับ ท�าให้ชีวิตเรียบง่ายและสวยงาม ขึ้ น ตามแนวคิ ด ‘เร็ ว ไม่ ว ่ า ช้าให้เป็น’ ของผู้เขียน คำร์ล ฮอโนร์ ซึ่ ง แปลจากผลงาน ภาษาอังกฤษชื่อ In Praise of Slowness ของเขา ซึ่งหลังจาก อ่านหนังสือเล่มนี้จบลง อาจจะ เปลี่ยนโลกใบเดิมๆ ที่หมุนอย่าง รวดเร็ ว ของคุ ณ ให้ ช ้ า ลงก็ ไ ด้ (ส�านักพิมพ์ openbooks / ราคา 350 บาท)

15

SHOP Onitsuka Tiger ซูมนิ ากาชิ เป็นเทคนิคลายเพนต์พเิ ศษ ซึง่ ถ่ายทอดมาจากต้นแบบทีโ่ ตเกียว ‘โตคูทาโร่ ยากิ’ ในศตวรรษที่ 19 ช่างฝีมอื ผูช้ า� นาญการจะสาธิตขัน้ ตอนต่างๆ ของซูมนิ ากาชิ โดยการใช้ไม้ไผ่ทแี่ ยก เป็นก้านเล็กๆ กวนสีทลี่ อยอยูบ่ นสารละลายในน�า้ ให้เข้ากันแล้วน�าไปวางบนกระดาษวาชิเพือ่ น�าไปผลิต เป็นลายของรองเท้าในแต่ละคู่ และเพื่อเป็นการฉลองเปิดสาขาใหม่ล่าสุดของ โอนิซึกะ ไทเกอร์ ที่ศนู ย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว จะมีรองเท้ารุน่ พิเศษนีเ้ พียง 200 คูเ่ ท่านัน้ ใครโชคดีได้มา ครอบครองควรอัพเดตวงการสนีกเกอร์ให้ดี เพราะคาดว่าอีกไม่นานราคาพุ่งปรี๊ดแน่นอน

COSMETIC L'Oreal Revitalift Filler HA Micro Volumizing Essence เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น เรามักไปกังวลกับปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อย แต่หารู้ไม่ว่าสิ่งที่ท� าให้ผู้หญิงดูแก่กว่าวัยคือ ปัญหาผิวฝ่อ ซึ่งอาจท�าให้รูปหน้าเปลี่ยนไป ขาดความอิ่มเอิบ และไม่เปล่งปลั่งอย่างที่เคย ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการที่เราสูญเสีย ไฮยาลูรอนิก แอซิด (HA) สารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ ที่ค่อยๆ ลดลงเมื่ออายุของคุณเพิ่มมากขึ้น โดย L'Oreal Revitalift Filler HA Micro Volumizing Essence จาก L'Oreal Paris จะเป็นตัวช่วยรักษาระดับของ HA เพื่อเติมร่องริ้วรอยลึกให้ตื้นขึ้น ยกผิวที่หย่อนคล้อยให้ดูกระชับ และจัดการปัญหาผิวฝ่ออย่างมืออาชีพ

EXHIBITION I Write You A Lot โดย นวพล ธ�ารงรัตนฤทธิ์ “พี่เต๋อใช้ความเป็นผู้ก�ากับ นักเขียนหนังสือ และนักเขียนบทภาพยนตร์ได้คุ้มมากใน นิทรรศการเดีย่ วครัง้ แรกนี้ ภายในห้องสีเ่ หลีย่ มโล่งๆ ทีบ่ างกอก ซิตซี้ ติ ี้ แกลเลอรี มีภาพถ่าย ประกอบบทหนังสัน้ ๆ กวนๆ สไตล์นวพลทีเ่ รียกยิม้ ได้ทนั ทีทอี่ า่ นจบ รวมถึงส่วนทีพ่ เิ ศษมากๆ คือการ write you เขียนบทกันสดๆ บนจอโปรเจ็กเตอร์กลางห้อง โดยใช้เหล่าผูช้ มนิทรรศการ เป็นตัวละครในบทหนังแบบไม่รอู้ โี หน่อเี หน่ แถมยังมี scene 135 ทีช่ วนให้เราอินกับซีนธรรมดาๆ ตรงหน้า พลางทึ่งในใจว่าอาชีพนักเขียนบทนี่น่าสนุกจริงๆ” นิทรรศการเปิดให้เข้าชมจนถึง วันที่ 7 สิงหาคมนี้ รายละเอียดเพิ่มเติม www.facebook.com/bangkokcitycity เลือกให้โดย : ‘โจ้บองโก้’ - นทธัญ แสงไชย บรรณาธิการส�านักพิมพ์ a book และนักดนตรีวง Alarm9

ACCESSORIES

Rosemanclub แว่นตาเป็นไอเทมประจ�าตัวที่ขาดไม่ได้ส�าหรับใครหลายๆ คน และส่วนมากมักไม่อยากให้ ไอเทมชิน้ โปรดซ�า้ แบบใคร ซึง่ ถ้าคุณเป็นคนทีห่ ลงใหลความยูนกี เฉพาะตัว เราขอเเนะน�าให้ไปสัมผัส ผลงานของ โรสแมนคลับ แบรนด์แว่นตาไลฟ์สไตล์สัญชาติไทย ที่มีดีไซน์เรียบเท่เป็นเอกลักษณ์ ภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘Unique Urban Lifestyle’ ที่เปิดตัวคอลเล็กชัน Spring/Summer 2016 ที่ผสมผสาน ความคลาสสิ ก และความโรแมนติ ก ให้ เ ข้ า กั น ได้ อ ย่ า งลงตั ว ดู ข ้ อ มู ล ของสิ น ค้ า เพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ www.rosemanclub.com หรือทางอินสตาแกรม : Rosemanclub

GIVE บริจาคสิ่งของ ช่วยเหลือเด็กชาวดอย ถ้าคุณเป็นคนที่มีรองเท้าที่ไม่ได้ ใส่ และไม่รจู้ ะเอาไปท�าอะไรต่อ เราขอ แนะน�าให้คุณบริจาคช่วยเหลือน้องๆ บนดอยทางภาคเหนือทีย่ งั ขาดแคลน รองเท้าเป็นจ�านวนมาก และนอกจาก การบริ จ าครองเท้ า ผู ้ ที่ ต ้ อ งการ ช่วยเหลือยังสามารถบริจาคเสือ้ ผ้า สบู่ แปรงสีฟัน หรือเมล็ดพืช เช่น ผักบุ้ง ผักกาด กวางตุ้ง ส�าหรับให้น้องๆ น�าไปปลูกเพือ่ ประกอบอาหารได้อกี ด้วย ผู้ที่สนใจสามารถส่งของบริจาคได้ที่ พระภู ธรรมนันท์ ศูนย์อบรมศีลธรรม และส่ ง เสริ ม พระพุ ท ธศาสนาบน พื้นที่สูงบ้านเข็กน้อย ต�าบลเข็กน้อย อ� า เภอเขาค้ อ จั ง หวั ด เพชรบู ร ณ์ B 67280

W T F

SHOPPING 13

03

02 10

01

06 05

11

12 09

04

07

08 15

14

COUPLE STRIPES 01-02 เสื้อแขนยาว จาก Zara 03-04 เสื้อแขนสั้น จาก Uniqlo 05 เสื้อแขนสั้น จาก Stylenanda 06 กางเกงขายาว จาก Stylenanda 07 ถุงเท้า จาก Adidas 08 ถุงเท้า จาก Stylenanda 09 กางเกงขาสั้น จาก Jack Spade 10 หมวก จาก Vick’s Weekend 11 เสื้อแขนสั้น จาก Saturdays NYC 12 เสื้อแขนสั้น จาก Lacoste 13 เสื้อแขนยาว จาก A.P.C. 14 รองเท้าผ้าใบ จาก Vans 15 กระเป๋าผ้า จาก Baggu

WHERE

นอกจากเสือ้ ยืดสีขาวแล้ว ก็คงมีเสือ้ ลายทางนีแ่ หละทีต่ อ้ งมีตดิ อยูท่ กุ ตู้ บางวันใส่ไปท�างานเจอเพือ่ นใส่ลายเดียวกันมาก็มี บางวันไปเดตเจอแฟนใส่มาชนกันก็เป็นบ่อย หรือเจอคนแปลกหน้าใส่มาเหมือนกันก็หลายครัง้ เสือ้ ลายทางเลยกลายเป็นไอเทมคลาสสิกทีฮ่ ติ ไม่ตกเทรนด์จนใครๆ ก็ขาดไม่ได้

Lacoste, Adidas, Uniqlo, Zara และ Vans ห้างสรรพสินค้าชัน้ น�าทัว่ ไป Vick’s Weekend ซอยอารีย์ 2, สยามพารากอน และดิ เอ็มควอเทียร์ Stylenanda สยามพารากอน และดิ เอ็มควอเทียร์ A.P.C. เซ็นทรัล เอ็มบาสซี Saturdays NYC ร้าน Next to Normal เซ็นทรัลเวิลด์ และ Onion ซอยเอกมัย 12 Baggu ห้างสรรพสินค้าชั้นน�าทั่วไป และ www.facebook.com/BAGGU.THAILAND.OFFICIAL

WHERE TO FIND ISSUE 120 I 24 - 30 JUNE 2016

TODAY EXPRESS PRESENTS

99 GOLDEN WISDOMS ISSUE 403 I 11 - 17 APRIL 2016

TODAY EXPRESS PRESENTS

BEST IN ME ISSUE 402 I 4 - 10 APRIL 2016

สถานีรถไฟฟ้า BTS ทุกวันจันทร์และศุกร์ เริ่มแจก เวลา 17.00 น.

• สยาม • ชิดลม • เพลินจิต • อโศก • พร้อมพงษ์ • อ่อนนุช • อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ • อารีย์ • หมอชิต • ศาลาแดง • ช่องนนทรี • สะพานตากสิน สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT ทุกวันจันทร์และศุกร์ เริ่มแจก เวลา 17.00 น.

• สวนจตุจักร • ลาดพร้าว • ศูนย์วัฒนธรรม • พระราม 9 • สุขุมวิท • สีลม การบินไทย : สุวรรณภูมิ • ห้องรับรองพิเศษ Air Asia : ดอนเมือง ตลาดหลักทรัพย์ แห่งประเทศไทย ศูนย์ฯ สิริกิติ์ TCDC CDC (Crystal Design Center) SCG Experience Hof Art Flow House Bangkok : สุขุมวิท 26 The Lake Condo

Modernform : CDC Index Living Mall : เอกมัย SB Design Square • CDC • เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 5

BMW Millennium Auto • พระราม 4 • สยามพารากอน ชั้น 2 • ลาดพร้าว 112 MINI GARAGE

By Millennium Auto Ekamai Executive Supercars : เอกมัย TODAY EXPRESS PRESENTS

ISSUE 389 I 4 - 10 JANUARY 2016

HONDA • สุขุมวิท 66/1 Starbucks [40 สาขา] • เซ็นทรัล ลาดพร้าว ชั้น 2 • เซ็นทรัล พระราม 9 ชั้น 1 • สยามพารากอน ชั้น 1 • สยามพารากอน ชั้น 3 • สยามเซ็นเตอร์ ชั้น 3 • เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 3 โซน A • Big C เอกมัย • เอ็มโพเรียม ทาวเวอร์ • เอ็มโพเรียม มอลล์ ชั้น 5 • จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส • ทองหล่อ (ระหว่างทองหล่อ ซ.11 และ 13)

ISSUE 119 I 17 - 23 JUNE 2016

STAND STILL

• มาร์เก็ตเพลส ทองหล่อ ซ.4 • เอ็มไพร์ ทาวเวอร์ ชั้น G • ออล ซีซัน เพลส • อาคารอื้อจือเหลียง ชั้น G • หลังสวน • สีลมคอมเพล็กซ์ • ไทมส์ สแควร์ ซ.สุขุมวิท 12 • ไทยพาณิชย์ปาร์กพลาซ่า ชั้น 1 • จามจุรีสแควร์ • The 19th. ชิดลม • อาคารเมืองไทยภัทร คอมเพล็กซ์ • IDEO พญาไท • โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ ชั้น 1 • โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ สกายล็อบบี้ ชั้น 10 • โรงพยาบาลสมิติเวช ซอย สุขุมวิท 49 • โรงพยาบาลกรุงเทพ ชั้น 1 • โรงพยาบาลรามาธิบดี • โรงพยาบาลพระราม 9 • The Crystal • CDC • RCA • นวมินทร์ซิตี้อเวนิว • นวมินทร์ทาวน์เซ็นเตอร์ • The Nine Center • Terminal 21 • The Walk เกษตรนวมินทร์

• The Promenade • The Scene ทาวน์อินทาวน์ • SOHO Thailand ถนนบำารุงเมือง • Vanilla Moon ถนนจันทน์ • Siam Square 1 • I’m Park สามย่าน • Plearnary Mall วัชรพล • The JAS วังหิน • ท่ามหาราช • อาคารซันทาวเวอร์ • อาคารอับดุลราฮิมเพลส • อาคารสินธรทาวเวอร์ • โรงพยาบาลพญาไท 2 • EmQuartier • อาคารสาธรซิตี้ทาวเวอร์ • Yodpiman River Walk • U-Place พระราม 9 True Coffee • เดอะมอลล์บางกะปิ ชั้น 4 • เมืองไทยภัทร • ทรู ทาวเวอร์ รัชดา • อาคารฟอร์จูน ชั้น 3 • True Life ทองหล่อ • จามจุรีสแควร์ • สยามสแควร์ ซ.3 • สยามพารากอน ชั้น 3 • ถนนข้าวสาร • The Horizon สุขุมวิท 63 True Shop • IT Mall ฟอร์จูน รัชดา • ลาดพร้าว • CP Tower • United Center • อาคารอื้อจือเหลียง Coffee World • ตึกจามจุรีสแควร์ ชั้น 2 • เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 3 • สยามพารากอน ชั้น G • สยามพารากอน ชั้น 3 • เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 3 • Terminal 21 iberry • เมเจอร์รัชโยธิน ชั้น 1 • เอสพลานาด ชั้น M • ปิยรมย์ เพลส • พารากอน ชั้น G • ทองหล่อ มาร์เก็ตเพลส กับข้าว กับปลา • ทองหล่อ มาร์เก็ตเพลส Zaab Eli : ทองหล่อ 10 TODAY EXPRESS PRESENTS

MY VOICE, MY WAY

ISSUE 380 I 2 - 8 NOVEMBER 2015

KEEP CALM AND CARRY ON

ห้องอาหารสีฟ้า Kanom Secret Recipe 94 Coffee Casa Lapin • สุขุมวิท 49 • ซ.อารีย์ ไล-บรา-รี่ : พระรามเก้า 41 ukucafe : ลาดพร้าว 94 Coffee Gallery : CDC Lord of Cup : รามคำาแหง 112 Roast Coffee & Eatery : ทองหล่อ 13 One Ounce for Onion : เอกมัย 12 INK & LION cafe : เอกมัย 2 Caffe What if : สุขุมวิท 31 Counting Sheep Corner : สุขุมวิท 61 Gastro 1/6 : สุขุมวิท 22 Casa Lapin X26 : สุขมุ วิท 26 Cafe Little Spoon : อโศก ซ.3 Folies : สาทรซิตี้ Brooklyn Baker : ซ.โปโล 3 Flow : พหลโยธิน ซ.9 Treat cafe & Hang Out : เสนานิคม 1 Lubid coffee House : วิภาวดีรังสิต 42 KBank Siam Pic-Ganesha : ชั้น 7 สยามสแควร์วัน

เชียงใหม่…Night Bazaar ท่าแพ • Ducky Dolly • Mo Hotel • ร้านกาแฟวาวี ถนนคนเดิน วันอาทิตย์ เชียงใหม่…Central Airport Plaza • ร้านกาแฟ Starbucks • ร้านหนังสือ B2S เชียงใหม่…นิมมานเหมินท์ศิริมังคลาจารย์ • โรงแรม Casa 2511 • Kantary Hills Chiang Mai Hotel • โรงแรม Yesterday • บ้านเส-ลา • โรงแรม Halo Nimman • โรงแรม Art tel • ร้านรออยู่ตรงนี้ • ร้าน Cafe Kantary • ร้านกาแฟวาวี ซอย 4 โครงการประเสริฐแลนด์ • ร้านเสื้อผ้าอมรา • ร้านเล่า • ร้านหอมปากหอมคอ • ร้านชั้นหนึ่ง • ร้านกาแฟ Ristr8to • ร้าน Mont Blanc • ร้านกาแฟ Starbucks • ร้านกาแฟวาวี ซอย 9 • 9 Tea Street • ร้าน Salad Concept • ร้าน Minimal • ร้าน Cafe de Nimman • ร้าน See Scape • ร้าน iberry • ร้าน Happy Hut TODAY EXPRESS PRESENTS

THE CRAZY RICH ISSUE 118 I 10 - 16 JUNE 2016

MORE THAN WORDS

เขาใหญ่-ปากช่อง • KIRI MAYA • MUTHI MAYA • Palio • Toscana Valley Country Club • HOTEL des ARTISTS • หอมหมื่นลี้ เชียงใหม่…เส้นริมแม่น�้าปิง • เอกาสปา • สำานักงานโรงแรม B2 • Love at First Bite • Im Eco • dusit D2 • โรงแรมอนันตรา

ISSUE 396 I 22 - 28 FEBRUARY 2016

หัวหิน • วรบุระ หัวหิน รีสอร์ท แอนด์ สปา • The Sea-cret Hua Hin • Hua Hin Mantra Resort • Let’s Sea • Dune hua-hin • Starbucks • True Coffee • บ้านใกล้วัง • บ้านถั่วเย็น • ชุบชีวา • เพลินวาน • วิกหัวหิน • Eighteen Below • กาแฟดริปหัวหิน • ร้านวิ ไลวรรณ

adaybulletin

adaybulletinlife

THE SPACE เรื่อง : วรรณวนัช ท้วมสมบูรณ์ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

RELAXATION AT THE HEART OF BANGKOK สิง่ ทีท่ ำ� ให้ Hotel Indigo Wireless Road น่ำสนใจส�ำหรับเรำ คือแม้จะตัง้ อยูบ่ นถนนที่ ‘แพง’ ทีส่ ดุ แห่งหนึง่ ของกรุงเทพฯ แต่บทู คี โฮเทลแห่งนีก้ ลับไม่ได้เน้นควำมหรูหรำ แขกผูม้ ำพักสำมำรถใส่ รองเท้ำแตะและเสือ้ ผ้ำสบำยๆ เดินเข้ำออกได้โดยไม่ตอ้ งรูส้ กึ เกร็ง ซึง่ เมลินดา แลมเพียร์ ผูจ้ ดั กำรทัว่ ไป บอกกับเรำว่ำทัง้ หมดนัน้ คือควำมตัง้ ใจ “เราต้อนรับดูแลผูม้ าเยือนเหมือนดูแลเพือ่ นทีม่ า เยีย่ มบ้าน การให้บริการทีใ่ กล้ชดิ เป็นกันเอง ท�าให้ทนี่ ี่ มีบรรยากาศสบายๆ เป็นกันเอง ซึง่ ไม่วา่ คุณจะเป็น แขกทีม่ าพัก หรือเพียงแวะเข้ามาทานอาหารกลางวัน ก็สามารถสัมผัสได้” ทุกพืน้ ทีใ่ นการใช้สอยของโฮเทลอินดิโกออกแบบ โดยน� า เรื่ อ งราวของย่ า นที่ โ รงแรมตั้ ง อยู ่ ม าเป็ น แรงบันดาลใจ ท�าให้รปู แบบการตกแต่ง ไม่วา่ จะเป็น อาคาร การตกแต่งภายใน รวมถึงอาหารและเครือ่ งดืม่ มีคาแร็กเตอร์ของถนนวิทยุมาถ่ายทอดไว้ทงั้ หมด “เราใช้ neighborhood story เป็นแกนหลักใน การออกแบบ เพราะต้องการถ่ายทอดและน�าเสนอ ความร่มรืน่ น่าอยูแ่ ละสะดวกสบายของย่านถนนวิทยุ แก่ผู้เข้าพัก ที่ส�าคัญคือเรามองว่าถนนวิทยุเป็น ย่านเก่าแก่ที่มีประวัติศาสตร์ที่มีเสน่ห์มาตั้งแต่อดีต

ในขณะเดียวกันก็เป็นจุดศูนย์กลางของย่านธุรกิจ การค้าในโลกสมัยใหม่ คาแร็กเตอร์ของถนนวิทยุทเี่ รา ตีความกันออกมาจึงหมายถึงว่า ย่านนีแ้ ท้จริงแล้วคือ จุดบรรจบกันของเรื่องราวในอดีต ปัจจุบัน และ อนาคต” การออกแบบโรงแรมนั้นต้องการสะท้อนภาพ ของบ้านไทยในสมัยก่อนที่มีความโปร่ง โล่งสบาย มีอากาศถ่ายเท ใช้แสงธรรมชาติเป็นหลักเพื่อให้ ความรูส้ กึ อบอุน่ ของตกแต่งทีน่ �ามาใช้เป็นเรือ่ งราว เกี่ยวกับ ‘Wireless’ จึงมีทั้งเครื่องรับวิทยุโบราณ โทรทัศน์ โทรศัพท์ ก�าแพงที่น�าวิทยุจากยุคต่างๆ มาจัดเรียงไว้ เพื่อสะท้อนประวัติศาสตร์ของย่านนี้ แม้แต่สญ ั ลักษณ์คลืน่ วิทยุกถ็ กู เอามาดัดแปลงให้เป็น ส่วนหนึง่ ของตัวอาคารทัง้ ภายนอกและภายใน “เราใช้ไม้เป็นวัสดุหลัก แต่ในขณะเดียวกันก็นา�

พบกับ a day BULLETIN และ a day BULLETIN LIFE ุงเทพฯ ได้แล้ววันนี้ที่สตาร์บัคส์ 40 สาขาทั่วกร

วัสดุทสี่ อื่ ถึงอุตสาหกรรมและธุรกิจมาใช้ อย่างเช่น เหล็ก หรือทองเหลือง และเพิม่ Fresh Design คือการใช้ สีสนั ทีส่ ว่างสดใส ตามจุดต่างๆ ในโรงแรมจะมีศลิ ปะ จัดวาง หรือผลงานศิลปะที่สื่อถึงเรื่องราวของย่าน เช่น ทุกๆ 4 ชัน้ เราจะจัดเป็น 1 เอเทรียม และมีของ จัดแสดงอย่างรถตุก๊ ตุก๊ กีท่ อผ้า ฯลฯ ทุกสองชัน้ มี ภาพกราฟฟิตอี้ าร์ตทีบ่ อกเล่าเรือ่ งราวของย่านวิทยุ” ความเป็นกันเอง และเข้าถึงง่าย ท�าให้นอกจาก แขกผูเ้ ข้าพักทีเ่ ดินทางมาไกลแล้ว คนทัว่ ไปทีอ่ ยูอ่ าศัย ในย่านใกล้เคียงหรือพนักงานบริษทั ทีท่ า� งานในย่าน ถนนวิทยุกม็ กั จะแวะเวียนเข้ามาทานอาหารกลางวัน รสชาติดี ราคาเป็นมิตรเสมอ “เรารวมคาแร็กเตอร์ทกุ อย่างของย่านนีไ้ ว้ แม้แต่ อาหารทีเ่ ราให้บริการในห้องอาหาร Metro on Wireless ก็เป็นอาหารไทยแนวสตรีทฟูด้ ทีม่ รี สชาติจดั จ้านแบบ ไทยแท้ แต่เชฟสามารถปรับรสชาติให้เหมาะกับลิน้ คนไทยและต่างชาติได้” นอกจากนั้น โฮเทลอินดิโกยังมีกิจกรรมที่ให้ พนักงานได้ทา� ร่วมกับแขกผูเ้ ข้าพัก โดยมีจดุ มุง่ หมาย เพื่อสนับสนุนให้แขกได้ออกไปสัมผัสประสบการณ์ หรือเรียนรูเ้ รือ่ งราวของย่านนีด้ ว้ ย “พนักงานทุกคนเราจะเรียกว่าเป็น neighborhood host ซึง่ เปรียบเสมือนเจ้าบ้านทีค่ อยให้คา� แนะน�ากับ แขก ไม่วา่ จะเป็นสถานทีต่ า่ งๆ ในบริเวณโดยรอบ เช่น พาไปวิง่ ตอนเช้าหรือท�ากิจกรรมอืน่ ๆ ทีม่ ใี นสวนลุมพินี หรือบางครัง้ เราจะมีศลิ ปินจากคลองบางหลวงมาจัด แสดงผลงาน จัดเวิรก์ ช็อปสอนทอผ้า เป็นต้น” B

INSPIRED

BY SPACE มุมที่ชอบที่สุด - มุมมองจากชั้น 24 ซึ่งเป็นชั้น สระว่ายน�้าแบบอินฟินิตี มอง ออกไปเห็นเส้นขอบฟ้าของ กรุงเทพฯ การตกแต่งที่บ่งบอก ความเป็นโฮเทลอินดิโก - เพดานท�าจากไม้ไผ่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นรีสอร์ตอยู่ กลางกรุง ช่วงเวลาโปรด - ช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ก�าลังจะ ลับขอบฟ้า และท้องฟ้าทั้งผืน ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นเฉดสีน�้าเงิน

• เซ็นทรัล ลาดพร้าว ชั้น 2 • เซ็นทรัล พระราม 9 ชั้น 1 • สยามพารากอน ชั้น 1 • สยามพารากอน ชั้น 3 • สยามเซ็นเตอร์ ชั้น 3 • เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 3 โซน A • Big C เอกมัย • เอ็มโพเรียม ทาวเวอร์ • เอ็มโพเรียม มอลล์ ชั้น 5 • จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส • ทองหล่อ (ระหว่างทองหล่อ ซ.11 และ 13) • มาร์เก็ตเพลส ทองหล่อ ซ.4 • เอ็มไพร์ ทาวเวอร์ ชั้น G • ออล ซีซัน เพลส • อาคารอือ้ จือเหลียง ชัน้ G • หลังสวน • สีลมคอมเพล็กซ์ • ไทมส์ สแควร์ ซ.สุขมุ วิท 12 • ไทยพาณิชย์ปาร์กพลาซ่า ชั้น 1 • จามจุรีสแควร์ • The 19th. ชิดลม • อาคารเมืองไทยภัทรคอมเพล็กซ์ • IDEO พญาไท • โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ ชั้น 1 • โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ สกายล็อบบี้ ชั้น 10 • โรงพยาบาลสมิติเวช ซอยสุขุมวิท 49 • โรงพยาบาลกรุงเทพ ชั้น 1 • โรงพยาบาลรามาธิบดี • โรงพยาบาลพระราม 9 •The Crystal • CDC • RCA • นวมินทร์ซิตี้อเวนิว • นวมินทร์ทาวน์เซ็นเตอร์ • The Nine Center • Terminal 21 • The Walk เกษตร-นวมินทร์ • The Promenade • The Scene ทาวน์อินทาวน์

ailand • SOHO Th ง อ ื ถนนบำารุงเม n ถนนจนั ทน์ • Vanilla Mooare 1 • Siam Squ ามย่าน • I’m Park ส Mall วัชรพล • Plearnary ังหิน • The JAS ว • ท่ามหาราช าวเวอร์ • อาคารซันท ุลราฮิมเพลส • อาคารอับด รทาวเวอร์ • อาคารสินธลพญาไท 2 • โรงพยาบา r • EmQuartieรซิตี้ทาวเวอร์ • อาคารสาธ River Walk • Yodpiman ระราม 9 • U-Place พ

HEALTH TIPS

THE BEGINNER’S GUIDE TO TRAIL RUNNING

?

การวิ่งเทรล หรือ Trail Running คือการวิ่งในเส้นทางธรรมชาติตามลักษณะของภูมิประเทศในแต่ละพื้นที่ โดยมีทั้งทางราบและทางชัน ซึ่งเป็นกีฬาที่ก�าลังได้รับความนิยม เหมาะส�าหรับคนที่ชื่นชอบความท้าทายและการก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ ระหว่างทาง เราจึงน�าเทคนิคดีๆ มาให้คุณลองน�าไปใช้ในการวิ่งเทรลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

HEALTH QUESTION Q : การยืดกล้ามเนือ้ ไม่ ได้ชว่ ย ให้อาการบาดเจ็บในการออกก�าลังกายลดลง

A : ส�ำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นออกก�ำลังกำย

อำจจะยั ง ไม่ ค ่ อ ยเข้ ำ ใจควำมแตกต่ ำ ง ระหว่ำงค�ำว่ำ กำรยืดกล้ำมเนือ้ กับกำรวอร์ม ร่ำงกำย ซึง่ ในทำงทีจ่ ริงแล้วกำรยืดกล้ำมเนือ้ ไม่ได้ช่วยป้องกันกำรบำดเจ็บในกำรออกก�ำลังกำยอย่ำงทีห่ ลำยๆ คนคิด และบำงครัง้ อำจเพิม่ โอกำสบำดเจ็บให้กบั กล้ำมเนือ้ และ เส้นเอ็นของเรำเพิม่ ขึน้ ด้วยซ�ำ้ โดยงำนวิจยั จำกมหำวิ ท ยำลัย จอร์ จ วอชิง ตัน ยืน ยัน ควำมคิดนั้นด้วยกำรเก็บข้อมูลจำกนักวิ่ง 2,700 คน ที่ท�ำกำรยืดกล้ำมเนื้อก่อนวิ่ง ซึง่ ผลปรำกฏว่ำ กำรยืดกล้ำมเนือ้ ก่อนวิง่ ไม่ได้ ท�ำให้อำกำรบำดเจ็บลดลง และยังพบว่ำมี นักวิ่งได้รับบำดเจ็บที่กล้ำมเนื้อเพิ่มขึ้นกว่ำ 16% อีกด้วย ซึง่ อำจมำจำกกำรทีก่ ล้ำมเนือ้ ถูกยืดออกจนตึงและต้องมำรับแรงกระแทก จำกกำรวิง่ ในเวลำต่อมำ ดังนัน้ วิธที ดี่ คี อื ควร วอร์มร่ำงกำยด้วยกำรขยับเร็วๆ สักสิบนำที เพือ่ ให้รำ่ งกำยอบอุน่ มำกกว่ำ ที่มา : http://healthland.time.com

• มีสมาธิอยู่กับการก้าวเท้า

ตลอดกำรวิ่ ง เทรลเรำไม่ รู ้ เ ลยว่ ำ จะเจอ อุปสรรคแบบไหนระหว่ำงทำง บำงช่วงอำจเป็น ทำงเรียบๆ ทรงตัวได้ง่ำย บำงช่วงอำจต้องเจอ กั บ โขดหิ น หรื อ หน้ ำ ผำให้ ไ ด้ ท ดสอบควำมแข็ ง แกร่ ง ของจิ ต ใจ ซึ่ ง ในทุ ก ก้ ำ วคุ ณ ควรมี สมำธิ ไม่ต้องก้ำวยำวนัก ลงน�ำ้ หนักเท้ำเบำๆ ไม่ควรโน้มตัวไปด้ำนใดด้ำนหนึง่ มำกเกินไป และ วิ่งให้ผ่อนคลำยมำกที่สุด

• ยืดกล้ามเนื้อด้วยโยคะ

ของกล้ำมเนือ้ เชื่อมโยงกันหมดทุกส่วน และมี อยู่เสมอ ควำมยืดหยุน่ เพือ่ รองรับแรงกระแทกได้มำกขึน้ • ความปลอดภัยมาเป็นอันดับแรก • ฝึกวิ่งในหลายๆ รูปแบบ ด้ ว ยควำมที่ ร ะยะทำงก่ อ นจะถึ ง เส้ น ชั ย เช่น ซ้อมวิง่ ขึน้ บันได ลองอบอุ่นร่ำงกำยสัก คุ ณ จะได้ เ จอกั บ สภำพพื้ น ที่ ที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ย 10-20 นำที ต่อจำกนั้นให้วิ่งขึ้นทำงชันเร็วๆ อุปสรรค และควำมอันตรำย คุณควรเรียนรูท้ จี่ ะ ท�ำซ�้ำเซตละประมำณ 4-6 รอบ จะช่วยให้ ลดควำมเสี่ ย งให้ ตั ว เองด้ ว ยกำรพกอุ ป กรณ์ ร่ ำ งกำยของคุ ณ คุ ้ น ชิ น กั บ กำรเคลื่ อ นไหวที่ ติดต่อสือ่ สำร สเปรย์ระงับปวด หรือชุดยำรักษำ รวดเร็วและต่อเนื่อง พื้นฐำนต่ำงๆ

• บ�ารุงรักษาอุปกรณ์เสมอ

วิ่งเทรลเป็นกีฬำที่แตกต่ำงจำกกำรวิ่งชนิด เพื่อเพิ่มควำมแข็งแรงของกล้ำมเนื้อส่วน อื่นๆ พอสมควร ซึ่งมีอุปกรณ์ส�ำคัญอย่ำงเช่น ต่ำงๆ กำรฝึกโยคะสำมำรถท�ำให้กำรเคลือ่ นไหว รองเท้ำหรือไม้เท้ำก็เป็นสิ่งที่ต้องดูแลให้พร้อม

ที่มา : www.runnersworld.com

กระทรวงสาธารณสุขเผยว่า การบริโภคผักผลไม้สด วันละ 400-600 กรัม สามารถลดความเสี่ยงของ การเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบ มะเร็งกระเพาะอาหาร ฯลฯ

HEALTH NEWS นักวิจัยค้นพบสเปรย์ช่วยบ�าบัดอาการทางจิต

ออกซิโทซิน (oxytocin) เป็นสำรเคมีหรือฮอร์โมนทีห่ ลัง่ มำจำกต่อมใต้สมองส่วนหลัง ซึง่ มีสว่ นช่วยลดควำมวิตกกังวล และท�ำให้เกิดควำมสบำยใจ โดยนักวิทยำศำสตร์ทโี่ รงพยำบำลออสโลได้รว่ มมือกับบริษทั Optinose สร้ำงสเปรย์ฉดี จมูกทีเ่ พิม่ สำรออกซิโทซิน ให้กบั ร่ำงกำยเรำได้ โดยวิธกี ำรใช้สเปรย์ดงั กล่ำว ผูใ้ ช้ตอ้ งสอดอุปกรณ์เข้ำไปในช่องปำกเเละรูจมูกข้ำงใดข้ำงหนึง่ สูดลมหำยใจเข้ำลึกๆ แล้วหำยใจออกทำงปำกเพือ่ เป่ำลมเข้ำสูอ่ ปุ กรณ์ ซึง่ ลมหำยใจทีเ่ ป่ำออกทำงปำกจะช่วยให้ตวั ยำกระจำยเข้ำไปในโพรงจมูก จำกผลกำรทดลองพบว่ำ ผูป้ ว่ ยทีไ่ ด้รบั ยำออกซิโทซินมีอำรมณ์โกรธและฉุนเฉียวน้อยลง ที่มา : www.voathai.com

HEART TIPS

7 MALE CELEBRITIES ON MENTAL HEALTH STEREOTYPES ในแต่ละปี ชายอเมริกนั เกือบ 6 ล้านกว่าคนต้องทุกข์ทรมานกับภาวะซึมเศร้าโดยที่ไม่พยายามหาทางรักษา เพราะคิดว่าปัญหาเหล่านีเ้ ป็นเรือ่ ง อ่อนแอและน่าอายเกินไปส�าหรับผูช้ าย แต่ไม่ใช่สา� หรับเหล่าสุภาพบุรษุ คนดังทัง้ 7 คนนี้ ทีม่ องว่าโรคซึมเศร้าคือเรือ่ งส�าคัญทีต่ อ้ งรีบแก้ไขให้เร็วทีส่ ดุ

ที่มา : www.huffiffiingtonpost.com

1. Wayne Brady, นักแสดง

“เมื่อใดก็ตำมที่คุณไม่มีควำมสุข คุณต้องเริ่ม เปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่ำงในชีวิต ต้องตั้งค�ำถำม ว่ำ ท�ำไมฉันไม่มีควำมสุข แล้วก็ค่อยๆ แก้มันไป”

3. Howie Mandel, นักแสดง

5. John Green, นักเขียน

“เรำดูแลสุขภำพฟัน แต่ไม่ดูแลสุขภำพจิต ถ้ำเรำมีสุขภำพจิตดีก็จะท�ำให้โลกน่ำอยู่ขึ้น”

“ผมรู้ว่ำบำงครั้งกำรดิ้นรนกับสถำนกำรณ์ บำงอย่ำงก็ดจู ะสิน้ หวังและเปล่ำประโยชน์ แต่เชือ่ สิ ว่ำมันยังมีควำมหวังอยู่”

4. Brandon Marshall, นักอเมริกัน 2. Bill Clinton, อดีตประธานาธิบดี ฟุตบอล 6. Jared Padalecki, นักแสดง “ผมพูดอยู่เสมอว่ำ กำรต่อสู้กับโรคทำงจิตใจ สหรัฐฯ “เรำต้องยอมรับว่ำกำรเจ็บป่วยทำงจิตก็เหมือน “ควำมเจ็ บ ปวดภำยในจิ ต ใจไม่ ใ ช่ เ รื่ อ ง น่ำละอำย แต่กำรมองโลกแบบมีอคติต่ำงหำกที่ น่ำอำยส�ำหรับเรำทุกคน”

ไม่ใช่เรื่องน่ำอำย กำรที่คุณยังมีชีวิตอยู่เพื่ออ่ำน บทสัมภำษณ์นี้ได้คือชัยชนะของคุณ”

กับโรคอื่นๆ คุณต้องค้นคว้ำอย่ำงหนัก ต้องรีบ ป้องกันและรักษำ โดยเฉพำะอย่ำงยิง่ ในกลุม่ วัยรุน่ ”

7. Dwayne Johnson, นักแสดง

“จงศรัทธำว่ำนอกจำกควำมเจ็บปวดที่เรำ ก�ำลังเผชิญอยู่นี้ ยังมีเรื่องรำวดีๆ อยู่ด้วย”

THE STORY OF LIFE คงไม่มีใครไม่รู้จักเธอคนนี้ ‘แทมมี่’ - แทมมารีน ธนสุกาญจน์ นักเทนนิสหญิงมือ 1 ขวัญใจชาวไทยที่ออกมา ประกาศแขวนแร็กเกตอย่างเป็นทางการ หลังจากได้สร้างชื่อเสียงและความส�าเร็จในฐานะนักหวดระดับอาชีพมาตลอด 22 ปี และวันนี้เธอก�าลังจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ในอีกหนึ่งบทบาทที่เราอาจไม่เคยเห็น • แทมมำรีน ธนสุกำญจน์ เกิดที่ลอสแองเจลิส ประเทศสหรัฐอเมริกำ เป็นลูกสำวคนที่ 3 ของ วีระชัย และ สุเนตรำ ธนสุกำญจน์ เธอเริม่ เล่นเทนนิสตัง้ แต่ อำยุยงั ไม่ถงึ 5 ขวบ เนือ่ งจำกคุณพ่อมีควำมสนใจ ในกีฬำประเภทนี้ จึงได้สง่ เสริมให้ลกู ๆ หัดเล่น • แทมมำรี น จบกำรศึ ก ษำปริ ญ ญำโท คณะ บริ ห ำรธุ ร กิ จ มหำวิ ท ยำลั ย กรุ ง เทพ เมื่ อ ปี กำรศึ ก ษำ 2542 แทมมำรี น เริ่ ม เล่ น เทนนิ ส มืออำชีพตัง้ แต่ พ.ศ. 2537 โดยได้คณ ุ พ่อทีล่ ำออก จำกงำนประจ�ำมำเป็นผูฝ้ กึ สอน เขำพำแทมมำรีน ออกตระเวนแข่งขันในต่ำงประเทศด้วยทุนส่วนตัว จนเธอประสบควำมส�ำเร็จได้ ค ว้ ำ แชมป์ ร ะดั บ ดับเบิลยูทีเอ ทัวร์ ทั้งหมด 4 รำยกำร ซึ่งผลงำน แกรนด์สแลมทีด่ ที สี่ ดุ ของเธอคือ กำรได้เข้ำถึงรอบ 8 คนสุดท้ำยหญิงเดี่ยว วิมเบิลดัน เมื่อปี 2551 และขึน้ สูอ่ นั ดับโลกสูงสุดทีม่ อื 19 ของโลกในปี 2545 • สไตล์กำรเล่นของแทมมำรีนที่โดดเด่นคือ กำรควบคุมลูกได้อย่ำงแม่นย�ำ แม้เธอจะไม่ใช่นกั เทนนิส

amsaurginaren Tn a Ta Nationality : Thai Born : 24 May 1977 Age : 39

ที่เคลื่อนไหวได้ว่องไวและเสิร์ฟไม่แรงก็ตำม สนำมที่เธอถนัดที่สุดคือ สนำมหญ้ำ • แทมมำรีนเป็นตัวแทนให้กบั ประเทศไทยหลำยครัง้ ในกำรเข้ำแข่งขันฮอปแมน คัพ, เอเชียนเกมส์ และซีเกมส์ ซึ่งก็ได้รับรำงวัลกลับมำด้วย • นอกจำกเป็นนักเทนนิสแล้ว ครัง้ หนึง่ แทมมำรีน เคยเขียนบทควำมชื่อ แทมมี่ค่ะ ซึ่งตีพิมพ์ใน หนังสือพิมพ์ มติชน เพื่อบอกเล่ำประสบกำรณ์ ในกำรเล่นเทนนิสอำชีพในต่ำงประเทศ • แทมมีไ่ ด้รบั กำรประดับยศเป็นร้อยต�ำรวจตรีหญิง สังกัดกองกำรเงิน ส�ำนักงำนงบประมำณและ กำรเงิน ส�ำนักงำนต�ำรวจแห่งชำติ และเปิด โรงเรี ย นสอนเทนนิ ส ส� ำ หรั บ เด็ ก อำยุ ไ ม่ เ กิ น 10 ปี ชื่อ THE ACE • หลังจำกสูญเสียมำรดำไป แทมมี่ก็เริ่มหันมำ วำงแผนชีวติ ต่อจำกนีข้ องตัวเอง โดยตัง้ ใจว่ำจะ มุง่ มัน่ คืนประโยชน์ให้สงั คมมำกขึน้ และตัดสินใจ ประกำศแขวนแร็กเกตอย่ำงเป็นทำงกำร B

ALL ABOUT BIZ เรื่อง : พิมพ์อร นทกุล, ปริญญา ก้อนรัมย์

BIZ LIFE

ปุณณมาศ วิจิตรกุลวงศา กรรมการผู้จัดการใหญ่และประธานคณะผู้บริหาร บริษัท แอสเซนด์ กรุ๊ป จ�ากัด ผู้เชื่อมั่นในการท�างานอย่างชาญฉลาด โดยบอกเล่าถึงวิธีที่คิดที่สะสมมาตลอด ผ่านมุมมองการมองโลกในแง่บวก ซึ่งช่วยให้เราได้เรียนรู้ว่า วินัยเป็นกุญแจแห่งความส�าเร็จอันยั่งยืนและการได้ท�างานที่รักคือลาภอันประเสริฐ • ต�าแหน่ง CEO ส�าหรับผมแล้วมีหน้าทีห่ ลักๆ อยูส่ องอย่าง ได้แก่ หนึ่ง การสร้างธุรกิจให้ประสบความส�าเร็จและ ตรงตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ทั้งในมุมมองของผู้ถือหุ้นและ พนักงาน และสอง การสร้างความยัง่ ยืนให้องค์กร สังเกต ได้ว่าองค์กรส่วนใหญ่อยู่ไม่ถึงหนึ่งร้อยปี เพราะไม่มี ความยั่งยืน สิ่งที่จะท�าให้องค์กรยั่งยืนคือ การสร้าง วัฒนธรรมองค์กร • ‘องค์กรนีเ้ กิดมาท�าไม’ ต้องเป็นค�าถามทีเ่ ราถามอยูเ่ สมอ ภาษาอังกฤษเรียกว่า sense of purpose ถ้าองค์กรของเรา เกิดมาเพื่อท�าแค่เพียงโครงการเดียว มันก็จะไม่ยั่งยืน แต่ถ้าเราเกิดมาเพราะมีจุดประสงค์ที่จะแก้ไขปัญหา ที่ส�าคัญบางอย่างของโลก นั่นแหละที่จะท�าให้องค์กร มีความยั่งยืน • ความท้าทายที่ทุกองค์กรต้องเจอคือ เราจะสร้างทีม สร้างพรสวรรค์ และสร้างวัฒนธรรมองค์กรให้ดไี ด้อย่างไร ซึง่ วัฒนธรรมองค์กรตรงนีก้ จ็ ะมาจากค่านิยมของแต่ละ องค์กร ต้องเริ่มตั้งแต่รับคนเข้าท�างาน นอกจากฝ่าย บุคคลจะดูในเรื่องของความสามารถที่จะรับผิดชอบ ต�าแหน่งนั้นๆ ก็ต้องดูด้วยว่าผู้สมัครนั้นมีลักษณะที่ เข้ากันกับองค์กรได้หรือไม่ • ถ้าหากมีคนทีไ่ ม่เข้ากับวัฒนธรรมองค์กรเข้ามาท�างาน แทนทีอ่ งค์กรจะสร้างสิง่ ทีย่ งั่ ยืน ก็จะไม่ได้เป็นแบบนัน้ แล้ว อาจจะมีการแข่งขันกันภายใน กลายเป็นการเมืองภายใน ทีม่ ากเกินไป หลายองค์กรล่มสลายเพราะคนข้างในต่อสู้ กันเองนี่แหละ • การเติบโตทางธุรกิจทีเ่ ร็วจนเกินไปก็เหมือนกับการขับรถ การขับรถเร็วขึน้ มันก็มาพร้อมความเสีย่ งอยูแ่ ล้ว และรถ ที่เรามีอาจจะไม่ได้ออกแบบมาเพื่อให้ขับเร็วได้ขนาดนี้ ตอนแรกเราอาจจะเริม่ จากขับรถตุก๊ ตุก๊ ก่อน เพราะมีเงิน ยังไม่มาก ซึ่งถ้าน�ารถตุ๊กตุ๊กมาขับด้วยความเร็ว 120 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ก็จะมีความเสี่ยงมาก ดังนั้น สิ่งที่ เราท�าได้คือ ต้องพัฒนารถในระหว่างการขับอยู่เสมอ ระหว่างทางต้องมีการเปลี่ยนอะไหล่พื้นฐาน เปลี่ยน โครงสร้าง เปลี่ยนล้อ เปลี่ยนคนโดยสาร และบางครั้งก็ อาจจะต้องสร้างรถคันใหม่ขา้ งๆ ทีใ่ ช้เทคโนโลยีใหม่กว่า • เราต้องไม่ยดึ ติดกับความส�าเร็จในอดีต เพราะโลกมัน เปลีย่ นแปลงเร็วมาก เราต้องกล้าทีจ่ ะลบล้างสิง่ ทีเ่ คยท�า แล้วประสบความส�าเร็จและสร้างสิง่ ใหม่ขนึ้ มา มันอาจจะ เหมือนการยิงเท้าตัวเอง แต่ก็มีค�าถามอีกว่า ถ้าต้อง ยิงเท้าตัวเองจริงๆ คุณจะให้คนอืน่ ยิงหรือคุณจะยิงเอง • สิ่งส�าคัญก็คือ เราจะสร้างวัฒนธรรมและความพร้อม ขององค์กรให้แปรผันกับการเปลี่ยนแปลงที่ส่วนใหญ่ เกิดจากเทคโนโลยีได้อย่างไร ซึง่ เทคโนโลยีกส็ ง่ ผลกระทบ ต่อการบริโภคของผู้บริโภค ถ้าธุรกิจเราตามไม่ทัน

FINDING A SENSE OF PURPOSE

เราก็ตายไป ถ้าเราปรับตัวให้ทันได้ เราก็จะอยู่รอด • คนท�าธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีต้องมีการพัฒนา ตัวเองอยู่เสมอ ถ้ามัวแต่คดิ ถึงสิง่ ทีค่ ณ ุ รู้เมือ่ 30 ปีทแี่ ล้ว วันหนึ่งต้องตายแน่ๆ อีกอย่างคือ ต้องคิดใหม่ ถ้ามัวแต่ คิดด้วยวิธีเดิม อย่างเก่งคุณก็เป็นแค่ผู้เล่นหนึ่งคน แต่คณ ุ จะไม่สามารถเป็นผูเ้ ปลีย่ นแปลงตลาดได้ การไม่ ประสบความส�าเร็จไม่ได้หมายความว่าคนนั้นไม่มี ความรูเ้ สมอไป บางครัง้ อาจเป็นเพราะเขาไม่มีวินัยและ แพ้ใจตัวเองในที่สุด • ส�าหรับผมแล้ว วินัยสร้างได้ แต่ต้องมีคนช่วยสร้าง เพราะถ้าคนไหนจะมีวินัย เขามีของเขาอยู่แล้ว เราอาจ จะได้ยินเรื่องความมีวินัยของเด็กรุ่นใหม่ว่า ใจเสาะ งานหนักก็ไม่เอา งานเบาบางทียงั ไม่สเู้ ลยด้วยซ�้า ดังนัน้ องค์กรจึงต้องช่วยกันปลูกฝังว่าคุณต้องมีจติ ใจทีเ่ ข้มแข็ง คุณต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้ • ความล้มเหลวเป็นเรือ่ งธรรมดา สมมติลองท�าสิบอย่าง คุณอาจจะล้มเหลวสองอย่าง แต่สองอย่างที่ส� าเร็จ มันอาจจะกลบความผิดพลาดทั้งแปดอย่างนั้นได้ • ความท้าทายของธุรกิจอีคอมเมิร์ซคือ ความต้องการ ของผู้บริโภคสูงมากขึ้นเรื่อยๆ และธุรกิจประเภทนี้ต้อง ใช้ทุนเยอะและมีการแข่งขันสูง • ผมว่าตัวเองเป็นคนโชคดีทเี่ กิดในยุคทีย่ งั ได้เห็นพ่อแม่ ท�างานหนัก ผมยังจ�าได้วา่ ต้องไปออฟฟิศกับพ่อทุกวันเสาร์ และต้องไปส่งของกับแม่ด้วย ผมเลยเห็นคุณค่าของ การท�างานหนักและการมีความฝัน พ่อแม่ของผมตอนนัน้ เงินเดือนไม่ถึงสองหมื่นบาท แต่มีความฝันว่าอยากให้ ลูกทั้งสามคนได้เรียนต่อต่างประเทศ ญาติๆ ก็พูดเป็น เสียงเดียวกันว่า ‘เธอบ้าแล้ว’ แต่สุดท้ายเขาก็หาวิธีได้ และลูกๆ ก็ได้ไปเรียนเมืองนอก ผมจึงเชือ่ ว่าผมได้วธิ คี ดิ และมุมมองต่างๆ ส่วนหนึ่งมาจากพ่อแม่ด้วย • การสร้ า งสมดุ ล ให้ กั บ ชี วิ ต การท� า งานของตั ว เอง ก็คล้ายๆ กับการขับรถอีกเช่นกัน พอขับรถเร็วมากขึ้น รถก็สั่นมากขึ้น เราต้องหาจุดที่สามารถขับได้เร็วที่สุด แต่ไม่อนั ตรายจนเกินไป ปรับเปลีย่ นจนเหมาะสม จนถึง จุดที่เครื่องวิ่งได้นิ่งที่สุด • ผมโชคดีที่สนุกกับสิ่งที่ตัวเองท�า หนักกายไม่เท่าไหร่ หรอก นอนพักเดี๋ยวก็หาย แต่หนักใจนี่แหละคือสิ่งที่ ท�าให้ชีวิตเราเหนื่อย ถ้าเรารักในสิ่งที่ตัวเองท�าเมื่อไหร่ เราจะหนักแค่กาย แต่ไม่หนักใจ งานอดิเรกก็ไม่ต้องมี ชีวิตผมตอนนี้มีแค่เรื่องงานกับครอบครัว เพราะถ้าคุณ สนุกกับงานที่ท�า ก็ไม่จ�าเป็นต้องมีงานอดิเรกแล้ว

BIZ SOURCE

http://timothymarc.com/blog ย้อนไปเมื่อปี ค.ศ. 2002 ทิโมธี มาร์ก นักบัญชีชาวออสเตรเลีย เบื่อหน่ายกับชีวิตการท�างานเต็มทน เขาพยายามหาค�าตอบของ สมการที่จะท�าให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างสนุกและเป็นอิสระ นั่นจึง เป็นที่มาของ Secret Society Mastermind โปรแกรมอบรมที่จะให้ ความรู ้ กั บ ลู ก ค้ า ที่ ส นใจเพื่ อ น� า ไปสู ่ ก ารท� า ธุ ร กิ จ อย่ า งอิ ส ระ แต่สา� หรับผู้สนใจทัว่ ไป เขาก็มเี ว็บไซต์ http://timothymarc.com/blog ที่เป็นส่วนหนึ่งของการส่งต่อความรู้ โดยทิโมธีและทีมงานได้เขียน บทความที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตและการงานไว้มากมาย อาทิ 19 วิธีที่ขจัดปัญหากวนใจไปจากชีวิต, หนังสือ 7 เล่มที่ช่วยสร้าง

แนวความคิดของเศรษฐี และแนวทางสู่ความสุขในด้านต่างๆ ในแชนแนลบนยูทูบชื่อ ‘freedombusinessblog’ ที่แม้อาจจะฟัง ยากสักหน่อย แต่รับรองว่าคลิปวิดีโอเหล่านั้นเต็มไปด้วยความรู้ และความเพลิดเพลิน ใครที่ไม่ชอบอ่านบทความยาวๆ การได้มา ดูวิดีโอของทิโมธีก็เข้าท่าไม่น้อย และนอกจากจะได้แนวทางใหม่ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตและธุรกิจแล้ว ยังได้ฝึกทักษะการฟังภาษา B อังกฤษส�าเนียงออสซีไปในตัวด้วย

WHAT

WHERE

WHO

รู้จักเทรนด์วิถีชีวิตแบบ ‘Solo Living’ ที่มีความหมาย และเป็นมากกว่าค�านิยามของคนโสด

บรรยากาศเย็นๆ ในวันฝนครึ้ม ที่ Ease Cafe & CoWorking Space

2 บุคคลที่จะมามองภาพรวมและวิเคราะห์เทรนด์ การใช้ชีวิตแบบ ‘Solo Living’

สัมภาษณ์ : วรรณวนัช ท้วมสมบูรณ์, ปริญญา ก้อนรัมย์, รพีพร มโนมัยวงศ์

MONTHLY COLUMN

BTALK

ถ่ายภาพ : ภาสกร ธวัชธาตรี

WELCOME TO SOLO LIVING SOCIETY

ก่อนหน้าทีว่ งสนทนานีจ้ ะเริม่ ต้น เราย้อนกลับไปนึกถึงเหตุผลว่าอะไรทีท่ า� ให้เราเลือกหยิบ ประเด็นเรือ่ ง ‘Solo Living’ หรือการเลือกใช้ชวี ติ อยูค่ นเดียวมาพูดคุยในครัง้ นี้ อาจเป็นเพราะ จากบทสนทนาที่ได้ยนิ บ่อยๆ จากกลุม่ เพือ่ นและผูค้ นรอบๆ กาย ทีเ่ มือ่ ถ้าได้นงั่ ถามไถ่กนั จริงๆ ลึกๆ แทบไม่มใี ครพูดออกมาด้วยความมัน่ ใจว่าอยากจะแต่งงาน หรือสร้างครอบครัวแสนสุข ตามนิยามความเชื่อเรื่อง ‘ครอบครัวที่สมบูรณ์’ ของคนยุคก่อน สิ่งที่เราสัมผัสได้ตอนนี้คือ ลึกๆ คนในสังคมมีแนวโน้มที่จะเลือกใช้ชีวิตคนเดียวมากขึ้น ซึ่งแต่ละคนก็ออกแบบชีวิตตัวเองจนกลายเป็นการอยู่คนเดียวที่แตกต่างกันหลากหลาย รูปแบบ เช่น บางคนอยู่คนเดียวเพราะใช้ชีวิตแยกกันอยู่กับแฟน บางคนอยู่คนเดียวเพราะ หวงแหนอิสรภาพความเป็นส่วนตัว ไปจนถึงบางคนที่ตัดสินใจอยู่คนเดียวเพราะแยก เรื่องเซ็กซ์และชีวิตคู่ออกจากกันโดยสิ้นเชิง ซึง่ เมือ่ ได้นงั่ พูดคุยกับ ‘มาย’ - เสาวคนธ์ ศิรกิดากร ทีป่ รึกษาด้านการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และพัฒนาองค์กร และนักจิตวิเคราะห์ สายคาร์ล จุง และ ‘ต๊ะ’ - ธวัชชัย ดีพัฒนา บรรณาธิการนิตยสาร Attitude จากประเด็นความสงสัยสั้นๆ เรื่องการเลือกใช้ชีวิต อยู่คนเดียว ก็เริ่มขยายใหญ่ไปสู่เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจอีกมาก ทั้งประเด็นเรื่องรัฐสวัสดิการ สิทธิเรื่องความตาย ไปจนถึงเสน่ห์ที่น่าหลงใหลของการใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ซึ่งทั้งหมดนั้น เปลี่ยนความหมายและความเข้าใจเรื่องการเลือกใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ว่าไม่ ได้หมายถึง ‘ความโสด’ อย่างที่ใครๆ ต่างนึกถึง

‘มาย’ - เสาวคนธ์ ศิรกิดากร : ทั้งสองคนคิดว่าการอยู่อาศัยและแก่ ไปเรื่อยๆ หรื อ ที่ เ รี ย กว่ า วิ ถี ชี วิ ต แบบ Solo Living เป็ น ปั ญ หา ในความคิดของคุณไหม

adB

ทีป่ รึกษาด้านการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ และพั ฒ นาองค์ ก ร และนั ก จิ ต วิ เ คราะห์ สายคาร์ล จุง ผู้เฝ้าสังเกตปรากฏการณ์ ทางสังคม พฤติกรรมมนุษย์ วิถชี วี ติ ร่วมสมัย ซึง่ จะมามองภาพรวมและสะท้อนถึงแนวโน้ม ประเด็นของเทรนด์การอยู่คนเดียวที่ก�าลัง เกิดขึ้นในเมืองไทยและทั่วโลก

ธวัชชัย : เป็นปัญหา หนึง่ คือเราโสด และแน่นอน เราไม่มลี กู อยู่แล้ว จริงๆ ห่วงอยู่เรื่องเดียวคือเรื่องสุขภาพ เพราะว่าตอนนี้ อายุเข้าเลข 4 ขาแข้งก็เริม่ มีปญ ั หาบ้างแล้ว ในกลุม่ เพือ่ นทีเ่ ป็นเกย์ ก็ยังเคยคุยกันไว้ว่า อยากจะซื้อบ้านอยู่ด้วยกัน เป็นที่ของเพื่อน มารวมอยู่ที่เดียวกัน เพราะว่าถ้าแก่แล้วยังไม่ตายก็คงต้อง ช่วยเหลือกันไป คือถ้าคนที่มีแฟนอาจจะมีวิธีคิดอีกแบบหนึ่ง ก็อยู่กันสองคนดูแลกันไป แต่ถ้าคนที่ไม่มีแฟน อย่างเราก็ยังหา ไม่ได้ ก็จะเริ่มจับกลุ่มเพื่อนที่สนิทกันสมัยเรียนมาดูแลกัน เสาวคนธ์ : ตัวเรามองสองมุม มุมแรก เรามองในมิติเรื่อง เจตจ�านงก่อน มุมที่สอง เป็นเรื่องของคุณภาพชีวิต คือในเรื่องเจตจ�านง เราคิดว่าไม่เป็นปัญหา มันคือ Living Will ความปรารถนาในการมีชีวิต ถ้าเรามีความตั้งใจที่จะอยู่คนเดียว มันคือ เจตจ�านงที่เราเลือกแล้ว ถ้าเราเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบ Solo Living ซึ่งเราคิดว่าวิถีชีวิตแบบนั้น เป็นสิ่งมีค่าของชีวิตด้วยซ�้า อาจจะใช้ค�าที่ดูสุดโต่งไปนิดหนึ่ง เพราะเราคิดว่าตัวเองไม่ได้มี ความประสงค์ที่จะเกิด อยู่ๆ ก็ถูกท�าให้เกิดมา แต่ตรงกลางในระหว่างการใช้ชีวิต เราสามารถ เลือกได้ ซึ่งเราเองต้องแอบสารภาพไว้ตั้งแต่ต้นเลยว่า เราเป็นคนที่มีสามีที่มีคุณภาพ มีลูกที่มี คุณภาพนะ แต่ก็ตั้งใจไว้ว่าจะใช้ชีวิตคนเดียวแบบ Solo Living นี่แหละ ถือว่าไม่ได้เป็นปัญหา

adB : แล้วมิติด้านคุณภาพชีวิตส�าหรับคุณคืออะไร

เสาวคนธ์ : เรือ่ งคุณภาพชีวติ ถ้าเราไม่ได้เตรียมพร้อมระบบสนับสนุนไว้ นีเ่ ป็นปัญหาแน่นอน เราไม่พดู ถึงรัฐ ไม่พดู ถึงภาพใหญ่นะ พูดถึงตัวเอง สิง่ ทีเ่ ราควบคุมได้ เรือ่ งของทรัพย์สนิ คือระบบ สนับสนุนที่ส�าคัญที่สุดเลย และความชรามันมาพร้อมกับความถดถอยทั้งสุขภาพกายและ สุขภาพจิต ตอนนีเ้ ราอายุ 39 ย่าง 40 ทีอ่ ยูอ่ าศัยก็ตอ้ งเหมาะสมส�าหรับคนชรา มีการเตรียมเงินทอง ทรัพย์สินไว้พร้อม เรื่องอาหาร ยารักษาโรค และที่สา� คัญคือเตรียมสิ่งที่เรียกว่าที่พักพิงทางใจ อาจจะไม่ใช่คู่ชีวิต เป็นกลุ่มเพื่อน เหมือนอย่างที่พี่ต๊ะพูดเมื่อกี้ เป็นเหมือน co-housing space

: ถ้าให้มองสังคมไทยในภาพรวม พวกคุณคิดว่าเราก�าลัง เดินไปสู่การเป็น Solo Living Society มากขึ้นหรือไม่ adB

เสาวคนธ์ : งานวิจยั ขององค์กร Euromonitor International เขาศึกษา เรื่อง ‘The Rise of Solo Living’ ทั่วโลกเลย ทั้งในประเทศที่พัฒนาแล้ว และด้อยพัฒนา ซึ่งในประเทศที่เจริญแล้วอย่างยุโรปตะวันตก อเมริกา สหราชอาณาจั ก ร เทรนด์ ก ารอยู ่ ค นเดี ย วมี แ นวโน้ ม ที่ สู ง ขึ้ น มาก ซึ่งปัจจุบัน 30% ของประชากรวัยท�างานบอกว่าอยากจะอยู่คนเดียว ตลอดไป ซึ่งถือเป็นอัตราส่วนที่สูงมากเมื่อเทียบกับราว 20-30 ปีที่แล้ว

adB : อะไรที่ท�าให้เทรนด์ทั่วโลกก�าลังหมุนไปสู่จุดนั้น

เสาวคนธ์ : ในมุมจิตวิเคราะห์อาจเกิดจากที่วัยเด็กเกิดอยู่ในบ้าน หรือว่าอาศัยอยูใ่ นห้องนอนทีไ่ ม่สามารถจะปิดประตูได้ ไม่มพี นื้ ทีส่ ว่ นตัว อันนี้คือมุมหนึ่ง กับข้อที่สอง บางคนอาจเติบโตมาในครอบครัวที่เห็น พ่อแม่อยู่กันเป็นคู่ แต่ก็ไม่ได้เห็นว่ามีความสุข ทุกๆ บ้านก็ต้องมีอะไร แบบนีน้ ะ มีดๆี ร้ายๆ ก็เลยอาจเห็นว่าการอยูเ่ ป็นคูม่ นั ก็ไม่ได้ศวิ ไิ ลซ์ หรือ หวานแหววเหมือนกับในละครที่เราดู อันนี้ในเมืองนอกเขามองเห็นเทรนด์ตรงนี้ และเขาก็เดินหน้า ไปไกลมาก เพราะว่าที่สหรัฐอเมริกากับอังกฤษเขาจริงจัง ประชากรกว่าครึ่งของวัยท�างานที่นั่นตั้งใจ ที่จะใช้ชีวิตโสด หรืออย่างการไปสัมภาษณ์คนโสดที่อยู่คนเดียวในสหรัฐอเมริกา 300 คน เขาบอกว่า นีเ่ ป็นทางเลือกของชีวติ เขา และวิถแี บบนีน้ แี่ หละเจ๋ง คนทีอ่ ยูก่ นั เป็นคูๆ่ ดูแย่หรือว่าเป็น loser ด้วยซ�า้ ฉันอยู่คนเดียวแล้วมันเท่ อันนี้คือประเทศที่พัฒนาแล้ว ส่วนประเทศไทยเองน่าสนใจมาก เพราะเรา อยู่ในประเทศกลุ่มเอเชียที่เราก็เห็นว่าระบบสนับสนุนก็ไม่เอื้อขนาดนั้น แต่กลายเป็นว่าในประเทศ แถบเอเชีย ประเทศไทยของเราเป็นเบอร์หนึ่งที่คนเลือกที่อยากจะมีชีวิตอยู่แบบ Solo Living ถึง 20%

adB : น่าแปลกใจมาก ทั้งๆ ที่ประเทศไทยไม่มีระบบสนับสนุนที่เป็นรูปธรรมด้วยซ�้า

เสาวคนธ์ : ไม่แปลกใจเลย เพราะถึงแม้ประเทศไทยไม่มีระบบสนับสนุน ถึงแม้ต้องเตรียมเงิน เตรียมทุกอย่างเอง แต่คนไทยก็ใช้ชวี ติ อยูค่ นเดียวได้ เพราะคนไทยยังมีระบบวัฒนธรรมครอบครัวทีเ่ ป็น สังคมเกื้อกูลกัน อย่างบางจังหวัดญาติพี่น้องโสดก็ยังใช้ชีวิตอยู่กับญาติที่เขาแต่งงานได้ เป็นสังคมที่ แม้วา่ จะอยูค่ นเดียวก็ยงั มีความสัมพันธ์บางอย่างทีม่ นั เกือ้ กูล บางคนเขาเลือกโสด แล้วเขาจะเหงาไหม ก็ไม่จ�าเป็น เขายังสามารถมีชีวิต มีเพื่อนฝูง มีความสุขได้ แต่อย่างสังคมตะวันตกเขาอาจไม่ต้อง เตรียมระบบสนับสนุนอะไรเอง มีบ้านพักคนชรา มีสวัสดิการเรื่องยา เรื่องการรักษาโรค แต่ว่าเขาก็

27

คนโสดมีเยอะขึน้ เขาก็จะต้องมีปากเสียง ว่าท�าไมรัฐไม่มนี โยบายต่างๆ ในการดูแล รัฐเองก็ตอ้ ง ปรับตัว อาจจะเป็นรัฐสวัสดิการแบบ 100% เหมือนอย่างตอนนี้สิงคโปร์เขาก็เริ่มท�าแล้ว เด็ก เกิดมาปุบ๊ มีเงินให้ รัฐส่งเรียน มันจะต้องวิวฒ ั นาการไป แต่วา่ ในสังคมเรา ด้วยความทีป่ ระชากร เยอะกว่าสิงคโปร์มาก เรายังมีปญ ั หาเรือ่ งทุจริต คอร์รปั ชันอะไรมากมาย ท�าให้งบประมาณหายไป กับเรื่องไม่เข้าเรื่องเยอะอยู่ แต่คิดว่าถึงจุดหนึ่งกระบวนการวิวัฒนาการมันต้องปรับไปสู่จุดนั้น เพราะว่าทุกวันนีน้ โยบายของรัฐเองก็พดู ถึงสังคมผูส้ งู อายุในอนาคตอยู่ เพียงแต่วา่ เขายังออกแบบ มาไม่ชดั เจน ถ้าเราจะบอกว่ารัฐไม่เตรียมพร้อมก็คงไม่ใช่ เพราะรัฐเองก็คดิ เพียงแต่วา่ การกระท�า ทีจ่ ะท�าไปถึงจุดนัน้ ก็ตอ้ งอาศัยอะไรหลายๆ อย่าง แต่เชือ่ ว่าพอถึงจุดหนึง่ คนในสังคมมันจะช่วยกัน ผลักดัน เพราะพอแก่ก็คงจะเริ่มไม่ไหวกันแล้ว เสาวคนธ์ : ส�าหรับเราคิดว่ามันเป็นสามมุม ตัวเรา รัฐ และสังคม แต่ถามว่าทั้งสามมุมนี้ ใครควรจะเป็นผู้รับผิดชอบหลัก ก็คือรัฐ เพราะอะไร เพราะว่าเราเสียภาษี คนเราเวลาซื้อกาแฟ เราก็จ่ายภาษี พลเมืองไทยมีสิทธิอันชอบธรรมที่เข้าถึงโอกาสทางการศึกษาและสาธารณสุข ตั้งแต่เกิดจนกระทั่งเสียชีวิต ไม่เช่นนั้นภาษีก็จะมีคุณค่าเพียงแค่ค่าเช่าบ้าน เราเคยไปศึกษา พวกบ้านคนชราทีส่ วิตเซอร์แลนด์กบั ฝรัง่ เศส คือเดินเข้าไปเราจะไม่รสู้ กึ ถึงความหดหูเ่ ลย ทุกคน จะมีพนื้ ทีท่ เี่ ป็นเหมือนแฟลตหรืออพาร์ตเมนต์สว่ นตัว มีหอ้ งน�า้ มีเตียง และก็มขี องประดับ เป็นที่ ทีย่ ังรู้สึกว่าเป็นบ้าน พนักงานบุคลากรก็ยิ้มแย้มแจ่มใส แต่ถ้าเป็นในบ้านเรา สถานสงเคราะห์ คนชราเขาจะบอกเลยว่าเกณฑ์ในการวัดคือต้องสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ ซึง่ มันดูแปลกและตรรกะ เริ่มย้อนแย้ง มีคนชราอยู่ 2,000 คน ผู้ดูแลมีแค่ 8 คน เลยต้องรับเฉพาะคนที่ดูแลตัวเองได้ ธวัชชัย : ขอพูดเรือ่ งภาษีนดิ หนึง่ เพราะเป็นความอัดอัน้ ตันใจทีเ่ รามองสังคมอยู่ ว่าทุกวันนี้ สังคมไทยเก็บภาษีได้ไม่เต็มที่ ถ้าเราไปดูตวั เลขของกรมศุลกากร คนทีเ่ สียภาษีจริงๆ มีไม่กลี่ า้ นคน แล้วกลายเป็นคนไม่กลี่ า้ นต้องอุม้ คนทัง้ หมดของประเทศ ในขณะทีม่ คี นอยูน่ อกระบบเยอะมาก ตรงนีน้ า่ คิดว่าเราจะท�าอย่างไรให้คนทีอ่ ยูน่ อกระบบเข้ามาอยูใ่ นระบบให้ได้ ซึง่ เราอาจจะได้เงินภาษี เพิ่มขึ้นอีกเท่าตัวหนึ่งเลยนะ และการสร้างรัฐสวัสดิการก็อาจจะเป็นไปได้

adB : แล้วอย่างนีพ ้ อจะเห็นนโยบายอะไรของภาครัฐทีน่ า่ สนใจ และเป็นความพยายาม ที่จะช่วยให้ประเทศไทยก้าวไปสู่การเป็นสังคม Solo Living ได้อย่างเต็มตัวบ้างไหม

ธวัชชัย : จริงๆ ก็มีนะ แต่เรามองว่ามันยังไม่เต็มรูปแบบ เช่น โครงการหลักประกันสุขภาพ ถ้วนหน้า หรือโครงการสามสิบบาทรักษาทุกโรค นั่นก็เป็นการประกันสุขภาพของคนในสังคม อย่างหนึ่ง หรือเบี้ยคนชราก็เป็นประกันสังคมที่ช่วยเหลือ แต่ว่ามันน้อยมาก ได้เดือนละ ห้าร้อยบาท พอกินไหมล่ะ มันไม่สามารถใช้ได้จริงเมื่อเทียบกับค่าครองชีพในปัจจุบัน เสาวคนธ์ : ถ้าจะอธิบายภาพของเมืองไทย โครงการสามสิบบาทฯ เป็นอะไรที่เข้าใจง่าย ที่สุดแล้ว ถ้าเทียบกับประกันสังคม คนยังต้องไปเข้าระบบเป็น ลูกจ้างโดยสมัครใจ แต่อย่างคนที่เป็นฟรีแลนซ์ล่ะ เรื่องการศึกษา ก็ไม่ได้ฟรีจริง ทุกอย่างไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ประชาชนได้รับ อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย adB : แล้วอย่างนี้คุณมองเห็นสังคมไหนที่เป็นต้นแบบที่ดี บ้างไหม ส�าหรับเรื่องสังคม Solo Living

ต้องเตรียมสังคมทีเ่ ป็นกลุม่ แก๊งทีเ่ ขาจะใช้เวลาว่างด้วยกันอยูด่ ี เพราะว่า วันทั้งวัน 24 ชั่วโมง มันผ่านไปช้านะ ถ้าอยู่คนเดียวก็ช่วยกันดูแล เผื่อใครเจ็บป่วย คือฝรั่งอาจจะไม่ได้เกื้อกูลกันถึงระดับไทย อย่างแย่ ก็โทร.เรียกรถโรงพยาบาลให้อะไรแบบนั้น

: ทั้งสองคนเชื่อว่ามนุษย์ถูกออกแบบมาให้อยู่คนเดียว ได้ ไหม หรือจริงๆ แล้วสุดท้ายยังไงเราก็ตอ้ งหาชุมชนหรือสังคม ของตัวเองอยู่ ถึงจะไม่ ใช่ ในรูปแบบการแต่งงานก็เถอะ

ad B

‘ต๊ะ’ - ธวัชชัย ดีพัฒนา บรรณาธิการนิตยสาร LGBT แถวหน้า อย่าง Attitude ซึ่งเขาเป็นผู้ที่ประกาศ กร้ า วว่ า ตั ด สิ น ใจแล้ ว ว่ า จะใช้ ชี วิ ต คนเดี ย วไปจนถึ ง วั น สุ ด ท้ า ยของชี วิ ต ซึ่ ง เขาให้ เ หตุ ผ ลที่ น ่ า สนใจมากๆ และ อยากให้ คุ ณ หรื อ ใครที่ ก� า ลั ง สนใจ วิถีชีวิตการอยู่คนเดียวได้ฟัง

ธวัชชัย : เราว่ามันขึน้ อยูก่ บั พืน้ ฐานของจิตใต้สา� นึกของคนมากกว่า อย่างเราเป็นคนที่ไม่เคยมีแฟนเลยตั้งแต่เกิดมาจนอายุป่านนี้ ก็เคยถาม ตัวเองว่าผิดปกติหรือเปล่า ก็ไม่ได้ผิดปกตินี่ ฉันมีความสุขกับการที่ฉัน ได้อยูค่ นเดียว และฉันไม่เคยคิดว่ามันเป็นปัญหา เพราะฉะนัน้ ก็เลยไม่มี ความรูส้ กึ ว่าถ้าจะเป็นโสดแล้วต้องกังวลไหม มันอยูท่ กี่ ารออกแบบในตัวเอง การเลือกทีจ่ ะใช้ชวี ติ อย่างไรให้เรามีความสุข คือบางคนทีเ่ ขาอยูโ่ สดไม่ได้ เพราะว่าเป็นคนขี้เหงา อันนี้เป็นปัญหา คนที่ไม่มีแฟนส่วนใหญ่เวลา อยูค่ นเดียวก็ตอ้ งโทร.หาเพือ่ น จะต้องชวนเพือ่ นไปไหนสักทีห่ นึง่ ไปเดินคนเดียวก็ไม่ได้ แต่ถา้ คนทีส่ ามารถ ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว เขาอาจมีกิจกรรม อย่างเช่น การอ่านหนังสือ หรือแม้กระทั่งการไปนั่งกินข้าวคน เดียวชิลๆ ก็ท�าได้ เสาวคนธ์ : ทุกวันนีท้ กุ อย่างมันวิวฒ ั นาการไปไกลมาก แต่ว่ากลไกทางจิตและสมองของมนุษย์ ไม่ได้ววิ ฒ ั นาการไปทันนะ กลไกทางจิตและสมองของมนุษย์ยงั เติบโตก้าวหน้าจากระดับมนุษย์ถา�้ ไม่ไกล เท่าไหร่ เพราะฉะนัน้ เรือ่ งของแนวคิด Solo Living ฝรัง่ เขาใช้คา� แรงเลยนะ บอกว่าเป็นความ extreme หรือการท้าทายวิถกี ารใช้ชวี ติ ของมนุษย์อย่างสุดโต่ง เป็นการท้าทายอารยธรรมของมนุษย์ซงึ่ ถูกมองว่า เป็นสัตว์สังคม เราถูกโปรแกรมในจิตใต้ส�านึกว่า จะต้องอยู่รอดและสืบพันธุ์ การอยู่รอดและสืบพันธุ์ เป็นวัฏจักร เกิดมา เติบโต จับคู่ สืบพันธุ์ และก็เสียชีวติ เรือ่ งการตัดสินใจอยูค่ นเดียวมันเลยเป็นเรือ่ ง ทีม่ นุษย์ลกุ ขึน้ มาท้าทายกลไกทางจิตและสมอง ตรงนีม้ นั ก�าลังจะเปลีย่ นอารยธรรมของมนุษยชาติเลย

: จริงๆ แล้วการมีชีวิตอยู่คนเดียวควรจะเป็นการออกแบบของบุคคล หรือว่า สังคมนี้ควรจะเป็นการออกแบบร่วมกัน

ad B

ธวัชชัย : มันควรจะต้องไปพร้อมกันนะ ในความคิดส่วนตัวคือ บุคคลก็ต้องเตรียมความพร้อม ของตัวเอง เราจะพึง่ สังคมมากก็ไม่ได้ แต่ในขณะเดียวกัน สังคมทีจ่ ะก้าวไปถึงจุดนัน้ จะต้องปรับตัวเอง

ธวัชชัย : เราว่ากลุ่มประเทศที่น่ายกย่องคือประเทศแถบ สแกนดิเนเวีย พวกสวีเดน อะไรพวกนัน้ เขาเป็นลักษณะของการดูแล ที่ดีจริงๆ เจ็บป่วยคุณได้รับสิทธิในการดูแลรักษาโรคที่มีคุณภาพ แต่ของเราเจ็บป่วยให้พาราเซตามอลมากิน มันก็ไม่ได้ช่วยอะไร เสาวคนธ์ : เราว่าเป็นประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เพราะเป็น ประเทศสุ ด ยอดรั ฐ สวั ส ดิ ก ารแล้ ว ความจริ ง คื อ ประชาชนเขา จ่ายภาษีแพงนะ จ่ายเยอะ ในขณะเดียวกันการใช้งบประมาณเขาก็ สามารถไล่เรียงล�าดับได้ดี ใช้เงินกับเรื่องสุขภาพ เรื่องการศึกษา

แล้วก็เรือ่ งของการค�า้ ประกันการว่างงาน การค�า้ ประกันชีวติ ช่วงวัยชรา เราคิดว่าเป็นประเทศ ที่เป็นต้นแบบที่ดีมากๆ adB : เราพูดถึงการอยูค ่ นเดียวกับการแก่ ไปแล้ว ทีนเี้ รามาพูดถึงเรือ่ งการตายบ้าง

คุณคิดว่าเรือ่ งการตายเป็นสิง่ ทีส่ งั คมควรจะออกแบบให้ หรือว่าเราควรจะออกแบบเอง

ธวัชชัย : คิดว่าสังคมพุทธ เราคงท�าแบบฝรั่งไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ฝรั่งเขาเลือกตายได้ เพราะว่า หนึ่ง เขาสามารถยื่นเจตจ�านงขอตายได้ แต่คนพุทธคิดว่าการท�าแบบนั้นมันบาป เพราะถึงแม้คนไข้จะยอมก็เถอะ แต่ความปรารถนาทีจ่ ะตายเป็นเหมือนบาปส�าหรับศาสนาพุทธ มันคือการฆ่าตัวตาย แต่ถ้าเราคิดแบบพุทธ ปล่อยให้อยู่ไปตามชะตากรรมจนแก่ตาย แต่ในแง่ความตายยังไงก็พูดยาก มันเป็นเรื่องเกินจินตนาการ อย่างเราถ้าเลือกได้ก็คงอยาก จะหัวใจวายตาย นอนๆ อยู่หลับไปเลย แต่ของจริงเราก็ไม่รู้อีก เสาวคนธ์ : ต้องเน้นว่าเทรนด์เรื่องการหารือเรื่องความตายในสังคมไทย ค�าว่า ‘ตาย’ เป็นเหมือนค�าแช่ง การจะโพล่งขึ้นมากลางโต๊ะอาหารไม่ใช่เรื่องที่คนจะยอมรับกันได้ ดูอัปมงคล ซึ่งเรามองว่าด้วยความที่สังคมเราย้อนแย้ง ประเด็นเรื่องการเลือกสิทธิที่จะตาย คงเป็นเรื่องที่ยังไม่ใช่ที่จะจุดติด แต่เราเชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นและมีหลักการเดียวกัน ทั้งโลก และชีวิต ในมุมมองของเราเอง ในภาพใหญ่ของสังคมเป็นแบบนั้น แต่มันก็ขึ้นอยู่กับใน ครอบครัวด้วยนะ ว่าหลักการแต่ละครอบครัวเป็นอย่างไร อย่างเรากับสามีก็เคยคุยเรื่อง ความตาย สามีเขาเองก็บอกว่า ถ้าเขาอยู่ในสภาวะที่พึ่งพาตัวเองไม่ได้ ช่วยเหลือตัวเอง ไม่ได้ และไม่สามารถตัดสินใจอะไรได้ ห้ามให้ใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อยืดชีวิต

: อยากรู้ว่าอย่างคุณธวัชชัยที่มั่นใจและตัดสินใจเลือกจะมีชีวิตอยู่คนเดียว ซึ่งเลือกมานานแล้วด้วย เหตุผลหลักๆ คืออะไร

adB

ธวัชชัย : ไม่รู้สิ เราคิดว่าการมีแฟนหรือการหาคู่ชีวิต จริงๆ มันเป็นคนละเรื่องหรือเปล่า ว่าเราต้องการหาคนมาอยู่ด้วย หรือต้องการแค่มีเซ็กซ์ ถ้าต้องการแค่มีเซ็กซ์ อย่างนั้นเรามี เซ็กซ์กับใครก็ได้แล้วจบหรือเปล่า แต่ถ้าเราต้องการคู่ชีวิตมันเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพาะว่าการที่ คนสองคนจะอยูด่ ว้ ยกันและเข้ากันได้ ต้องมีเรือ่ งนิสยั ใจคอ เรือ่ งเซ็กซ์ ก็สา� คัญว่าเข้ากันได้ไหม ซึ่งคู่สามีภรรยาทุกคู่ที่มีปัญหาหย่าร้าง เรื่องเซ็กซ์ก็เป็นส่วนหนึ่งที่เข้ากันไม่ได้ แต่คนไทยจะ ไม่พดู ถึงไง จะไปพูดเรือ่ งอืน่ ว่าทัศนคติไม่ตรงกัน ซึง่ มันก็เป็นวิธกี ารแก้ตวั อย่างหนึง่ ทีนกี้ ต็ อ้ ง มาถามว่าเราต้องการอะไร ถ้าต้องการคู่ชีวิต เราก็อยู่เป็นโสดไม่ได้ จิตใจเราก็จะโหยหาว่า ท�าไมไม่มีใครมาชอบฉัน แต่ส�าหรับเรา ค�าตอบมันชัดเจน เรามีความสุขอยู่แล้ว

มันมีความคาดหวัง แล้วพอมันไม่ได้ดงั่ คาด การอยูส่ องคนก็ไม่ได้หมายความว่าไม่โดดเดีย่ ว หรือคนทีม่ ลี กู จะสามารถการันตีความโดดเดีย่ วได้ไหม เพราะว่าลูกเขาโตไปเขาก็ตอ้ งมีความรัก มีวถิ กี ารใช้ชวี ติ ของเขาอีก แล้วพอถึงเวลาทีล่ กู ก�าลังจะถึงจุดรุง่ ของชีวติ ก็ตอ้ งย้อนมาดูแลพ่อแม่ อีก ตรงนีก้ เ็ ป็นความล�าบาก ซึง่ ส�าหรับเรา การอยูแ่ บบชีวติ คูท่ มี่ คี ณ ุ ภาพมันอยูท่ เี่ ราเมตตาและ เกือ้ กูลกันหรือเปล่า ความรักมันมีวนั หมดอายุตามสารในสมองและความคุน้ ชิน แต่ความเมตตา และเกื้อกูลกันมันเป็นสิ่งที่เพิ่มพูนขึ้นมาได้ ถ้าคู่ไหนบริการความสัมพันธ์บนพื้นฐานหลักการ ของความเมตาและเกื้อกูล ก็สามารถอยู่กันได้แบบมีคุณภาพ adB : แล้วการอยู่คนเดียวแบบมีคุณภาพของคุณเสาวคนธ์คืออะไร

เสาวคนธ์ : การอยูค่ นเดียวแบบมีคณ ุ ภาพ มันคือการ Self Fulfilffiilment คือมันสมบูรณ์แบบ ในตัวเอง มีอสิ รภาพทางการเงิน ไม่ตอ้ งพึง่ พิงใคร หาเงินใช้เองได้ และตัวเองรูว้ ธิ ที จี่ ะเป็นมิตร กับตัวเอง อันนีเ้ ป็นความรูข้ องมนุษย์ขนั้ ต้นๆ ในการอยูค่ นเดียว เมือ่ เราเป็นมิตรในใจของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคนทีช่ อบท่องเทีย่ วคนเดียว หรือชอบอยู่คนเดียวก็สามารถอยู่ได้เลย เพราะจริงๆ ในธรรมชาติหลักการพื้นฐานซึ่งเป็นความจริงบริสุทธิ์ คือเราเกิดมาคนเดียวและตายคนเดียว นีค่ อื Solo Live ความสามารถในการทีจ่ ะเป็นมิตรกับใจตัวเอง นีแ่ หละคือความสามารถทีค่ วร จะพัฒนาอย่างเร่งด่วน ธวัชชัย : มีอยู่แล้วค่ะ (หัวเราะทั้งวง)

adB : แล้วการใช้ชีวิตคนเดียวมีเสน่ห์อย่างไรในมุมของทั้งสองคน

ธวัชชัย : เสน่ห์ก็คือการได้อยู่คนเดียวไง (หัวเราะ) ได้อยู่คนเดียวและมีความสุข เสาวคนธ์ : เราว่าเสน่หม์ นั คืออิสรภาพ ในขณะเดียวกันเรามีอา� นาจทีจ่ ะควบคุมชีวติ เรา ถ้านึกถึงชีวิตของคนที่อยู่ในเจเนอเรชันเดียวกับเรา น่าเห็นใจนะ เพราะในครอบครัวก็จะมี สมาชิกเยอะ ยุ่งวุ่นวายกันตลอดเวลา เรารับแบบนั้นไม่ได้นะ จริงๆ คนที่อยู่คนเดียวและรู้สึก เติมเต็มตัวเองได้ เพราะเขามีอสิ รภาพและมีพลังในการควบคุมชีวติ ของเขาได้โดยทีไ่ ม่ตอ้ งไป ยุ่งกับตัวแปรอื่นๆ หรือแม้กระทั่งการปรับตัวเองเพื่อไปตอบโจทย์กับความคาดหวังของผู้อื่น

adB : ถ้ามีใครสักคนเดินเข้ามาแล้วบอกว่าตัวเองจะออกแบบชีวต ิ แบบ Solo Living คุณอยากจะบอกอะไรกับเขา

เสาวคนธ์ : อยากบอกว่าเตรียมตัวเลยตั้งแต่ตอนนี้ ข้อแรก เรื่องเงิน เพราะเขามีสถิติที่ อังกฤษทีค่ ดิ เป็นตัวเลขออกมาเลยว่าอยู่เดีย่ วแพงกว่าอยู่ค่ถู งึ 250,000 ปอนด์ต่อปี (ประมาณ 12,129,232 บาท) เพราะฉะนัน้ ขยันท�างาน เราน่าจะต้องมีการประมาณการว่าเราจะอยูไ่ ปถึงอายุ เท่าไหร่ และค�านวณว่าแต่ละปีเราจะใช้เงินเท่าไหร่ อันที่สอง ในเรื่องของสุขภาพ แน่นอนว่า adB : อย่างนั้นการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวแบบมีคุณภาพในมุมมองของคุณคืออะไร ความชรามันมาพร้อมกับเรือ่ งความถดถอย และแนะน�าว่าให้ไปประเมินสุขภาพเชิงรุก แนะน�า ธวัชชัย : หนึ่ง มันต้องเริ่มจากตัวเราก่อน ว่าเราอยู่คนเดียวแล้วเรามีความสุขไหม แบบจริงจังเลยนะคะ อย่าตรวจสุขภาพแบบธรรมดา มันไม่เจอ ตอนนีเ้ รามีการตรวจสุขภาพแบบ แล้วเราสามารถหากิจกรรมอะไรท�าได้หรือเปล่าในวันที่เพื่อนก็ไม่ว่างหรือพี่น้องก็ต้องไปดูแล เชิงรุก เช่น ความน่าจะเป็นทีค่ ณ ุ จะเป็นโรคมะเร็ง เป็นอัมพาต เป็นโรคหัวใจเมือ่ ตอนอายุเท่านี้ ลูก คือถ้าเราสามารถจัดการกับปัญหาตรงนั้นได้เราก็จะมีความสุข เพราะว่าสามารถใช้ชีวิต มีกเี่ ปอร์เซ็นต์ สุดท้ายก็เป็นการสร้างระบบอย่างทีพ่ ตี่ ะ๊ บอก การมี co-housing space มีกลุม่ สังคม ในแต่ละวันให้มันมีค่าได้ ไปดูหนัง เขียนบทความ หรือไปเที่ยว คือมันต้องเริ่มจากตัวเอง ที่มีคุณภาพ รับฟังกันได้ เกื้อกูลกันได้ และก็มีความสนใจและงานอดิเรกร่วมกันยิ่งดี ถ้าเราไม่เข้าใจตัวเองหรือหาทางออกให้ตวั เองไม่ได้ ก็จะเริม่ รูส้ กึ ว้าเหว่เวลาทีเ่ ห็นเพือ่ นมีแฟน ธวัชชัย : ที่คุณมายตอบไปทั้งหมดเห็นด้วยนะ แต่ว่าอีกเรื่องหนึ่ง หมดแล้ว แล้วท�าไมฉันไม่มี ที่ควรต้องเตรียมไว้ก็คือกิจกรรมที่เราท�าแล้วรู้สึกมีความสุขที่ไม่ใช่ เสาวคนธ์ : จริงๆ ที่ถามว่าความโดดเดี่ยวในยามชราเป็นปัญหา วันท�างาน เช่น วันหยุดเราชอบดูหนังไหม ดูหนังจบแล้วเราจะท�าอะไร ของคนที่ไม่มีคู่หรือเปล่า แต่จริงๆ ความโดดเดี่ยวเกิดขึ้นกับทุกคนนะ ต่อ เช่น อาจจะเขียนหนังสือ สิง่ เหล่านีเ้ ป็นวิธกี ารท�าให้ชวี ติ การอยูค่ นเดียว ไม่ต้องรอชราหรอก ความโดดเดี่ยวเป็นสิ่งที่ทุกคนเผชิญอยู่แล้ว แล้วยิ่ง ขอขอบคุณสถานที่ : ขอขอบคุณสถานที่ มันมีคุณค่า ไม่ได้ทิ้งเวลาไปเปล่าๆ ก็น่าจะท�าให้ชีวิตมีความสุขนะ คนทีไ่ ม่มคี หู่ รือมีความสัมพันธ์ทไี่ ม่มคี ณ ุ ภาพยิง่ เวิง้ ว้างกว่าคนอยูค่ นเดียว Ease Cafe & CoWorking B อีก เพราะว่าการอยูเ่ ป็นคูม่ นั มีความคาดหวังต่อกัน คือทุกๆ ความสัมพันธ์ Space ซอยอารีย์ โทร. 09-2828-5424

Outdoor Products Brand Launch Event in Bangkok 2016 Presented by Bratpack Thailand Outdoor Products ร่วมกับ Bratpack Thailand จัดงำนเปิดตัวเพื่อแสดงถึงกำรกลั บ มำอย่ ำ งเป็ น ทำงกำรของแบรนด์ กระเป๋ำชือ่ ดังทีม่ ตี น้ ก�ำเนิดจำกสหรัฐอเมริกำ รูปแบบของงำนนจัดขึน้ ในแนวปำร์ตสี้ นุกสนำน ภำยใต้ ธีม ของยุ ค 90s ซึ่ ง ภำยในงำน ประกอบด้ ว ยโซนที่ บ อกเล่ ำ ถึ ง ประวั ติ ควำมเป็นมำของแบรนด์กระเป๋ำ Outdoor Products จำกอดีตจนถึงปัจจุบัน พร้อมกับ มีกำรจัดแสดงกระเป๋ำ Outdoor Products รุ่นคลำสสิกในอดีตและคอลเล็กชันใหม่ ล่ำสุด Spring/Summer 2016 ทีถ่ กู ดีไซน์โดย ทีมงำนออกแบบจำกประเทศญี่ปุ่น งำนนี้ จัดขึ้นที่ Central Festival EastVille ชั้น 1 หน้ำร้ำน Bratpack Store ติดตำมควำมเคลื่อนไหวเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook. com/OutdoorProductsThailand

เดนท์สุ มีเดียฯ เปิดตัวแคมเปญ ระดับชาติ ‘ทีมไทยแลนด์... หนึ่งไทยเล่น ล้านไทยเชียร์’

โจนาธาน แอดเลอร์ชวน พลอย จริยะเวช แนะน�าศาสตร์ ด้านการสร้างพลังให้พื้นที่ส่วนตัว

เดนท์สุ มีเดีย ประเทศไทย หนึง่ ในผูน้ ำ� ธุรกิจด้ำนสปอร์ต และคอนเทนต์มำร์เก็ตติง้ ผนึกพลังร่วมกับทุกภำคส่วนวงกำร กีฬำไทย น�ำโดย คณะกรรมกำรโอลิมปิกแห่งประเทศไทย ใน พระบรมรำชูปถัมภ์ และบริษทั สยำมสปอร์ต ซินดิเคท จ�ำกัด (มหำชน) ร่วมเปิดตัวแคมเปญ ทีมไทยแลนด์... หนึ่งไทยเล่น ล้ำนไทยเชียร์ ถือเป็นแคมเปญที่เปิดโอกำสให้คนไทยทุกคน สำมำรถร่วมส่งแรงใจเชียร์นกั กีฬำทีมชำติไทย กดไลค์ กดแชร์ หรือจะไปเชียร์ที่ขอบสนำมเพื่อร่วมแสดงพลังของคนไทย ส่งไปให้ถึงนักกีฬำไทยที่เป็นควำมภำคภูมิใจของคนไทย ทั้งชำติ โดยทุกท่ำนสำมำรถร่วมส่งก�ำลังใจได้ตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไปที่ www.facebook.com/teamthailandofffiificial

เมืองไทยประกันชีวติ อัพเกรด ‘MTL Six Packs’ เปิดตัวแอพพลิเคชัน หนุนคนไทยดูแลสุขภาพ สำระ ล�ำ่ ซ�ำ กรรมกำรผูจ้ ดั กำรและประธำนเจ้ำหน้ำทีบ่ ริหำร บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จ�ำกัด (มหำชน) เปิดเผยว่ำ ในปีที่ผ่ำนมำ บริษัทฯ ได้เปิดตัวโครงกำร MTL Six Packs เพือ่ สร้ำงสรรค์สทิ ธิประโยชน์และกิจกรรมต่ำง ๆ ด้ำนสุขภำพ และควำมเป็นอยู่ที่ดีอย่ำงรอบด้ำน ผ่ำน 6 องค์ประกอบ (หรือ 6 แพ็ก) ที่เชื่อว่ำเมื่อท�ำทุกอย่ำงครบถ้วนแล้วจะท�ำให้ ลูกค้ำเป็นผูม้ สี ขุ ภำพดี ผูท้ สี่ นใจสำมำรถสมัครเป็นสมำชิกฟรี โดยดำวน์โหลดแอพพลิเคชันได้ที่ App Store และ Google Play รำยละเอียดเพิ่มเติม www.mtlsixpacks.com

บริษทั ธนจิรำโฮม จ�ำกัด ผูน้ ำ� เข้ำแบรนด์ โจนำธำน แอดเลอร์ ไลฟ์สไตล์เดคอเรชันและเฟอร์นิเจอร์แบรนด์ดังจำกนิวยอร์ก ร่วมกับศูนย์กำรค้ำเซ็นทรัลเวิลด์ จัดงำน Jonathan Adler Energizing Your Space @ Groove Central World โดยได้รบั เกียรติ จำก พลอย จริยะเวช นักเขียนและนักออกแบบคอนเซ็ปต์ มำร่วมพูดคุย เรือ่ ง Energizing Your space ซึง่ เป็นหนึง่ ในเนือ้ หำ จำกหนังสือ Morning Journey Zine 3-Unique Space Issue ร่วมเวิร์กช็อปกับนักจัดดอกไม้ Our Own เพื่อเพิ่มพลังบวก ให้พื้นที่จำกสีสันและกำรจัดวำงของดอกไม้ ณ ร้ำนโจนำธำน แอดเลอร์ กรูฟแอตเซ็นทรัลเวิลด์

FamilyMart เปิดตัวความอร่อยครั้งใหม่!

FamilyMart เปิดตัวเมนูอิ่มอร่อยใหม่ ได้แก่ แฟมมิ คลับแซนด์วิช แซนด์วิชพรีเมียม ส�ำหรับทำนในอุณหภูมคิ วำมเย็น, แฟมมิ แซนด์วชิ ไก่รมควัน ใช้แป้งโฮลวีตหอมกลิน่ ธัญพืช ทำด้วยมำยองเนสสูตรเฉพำะ ใส่ชสี เต็มแผ่น และแฮมไก่รมควันเกรด A, แฟมมิ เบอร์เกอร์ ไข่ดำวไส้กรอก อร่อยเพิม่ ด้วยกำรโรยงำใส่ไส้ไข่ดำวทีผ่ ำ่ นกำรนึง่ ในอุณหภูมทิ พี่ อเหมำะ และ แฟมมิ เบอร์เกอร์กุ้งทงคัตสึ ขนมปังเบอร์เกอร์โรยงำเนื้อนุ่ม ไส้กุ้งทงคัตสึคณ ุ ภำพส่งออก ได้โปรตีนจำกเนื้อกุ้งชิ้นโต รำดด้วยซอสทงคัตสึสูตรดังเดิม รสชำติฉบับญี่ปุ่นต้นต�ำรับ B ที่แท้จริง หำซื้อได้ที่ FamilyMart

เคลียร์สิวให้ผิวสวยในงาน ‘Romrawin Feel The Young’ หน้ำเป็นสิว ผิวแพ้ง่ำย หน้ำไม่ใส หน้ำไม่เรียว ปัญหำใหญ่ ของวัยรุน่ พ.ศ. นี้ ล่ำสุด รมย์รวินท์ คลินกิ ควำมงำมทีม่ มี ำตรฐำน ระดับเวิลด์คลำส โดย ขวัญฤทัย ด�ำรงค์วัฒนโภคิน กรรมกำรผูจ้ ดั กำร จัด Romrawin Feel The Young เพือ่ ให้ควำมรู้ ควำมเข้ำใจ และกำรดูแลผิวพรรณทีถ่ กู ต้อง ห่ำงไกลจำกสิว โดยมี พญ. ฐำนิสร ธรรมลิขิตกุล เผยเคล็ดลับดีๆ ในกำรดูแลผิวให้แลดูเนียนใส ไร้สิว ณ สยำมพำรำกอน ปัญหำผิวพรรณไม่ว่ำจะเล็กหรือใหญ่ อย่ำปล่อยทิง้ ไว้ ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษำได้ทรี่ มย์รวินท์ คลินกิ โทร. 08-0153-9000

แวร์เนอร์ แฮร์ซอก หวนคืนสู่จอเงิน เนรมิตฉากทะเลทราย ‘Queen of The Desert’

15 ปี สถาบันออกแบบนานาชาติ ชนาพัฒน์

จำกเรือ่ งจริงของ เกอร์ทรูด เบลล์ อิสตรีผเู้ ปรียบดัง่ รำชินี แห่งทะเลทรำย สู่ภำพยนตร์ดรำม่ำชีวประวัติสุดเข้มข้น บำดใจใน ‘Queen of The Desert ต�ำนำนรัก แผ่นดินร้อน’ ถ่ำยทอดเรือ่ งรำวโดยเหล่ำนักแสดงแถวหน้ำของวงกำร อย่ำง นิโคล คิดแมน ร่วมด้วยหนุม่ หล่อเนือ้ หอม โรเบิรต์ แพตทินสัน พร้อมอีกหนึง่ นักแสดงหนุม่ ฝีมอื เยีย่ ม เจมส์ ฟรังโก ผ่ำนกำรก�ำกับ และเขียนบทโดย แวร์เนอร์ แฮร์โซก สุดยอดผูก้ ำ� กับสำยดรำม่ำ มือฉมัง ผู้ห่ำงหำยจำกกำรก�ำกับภำพยนตร์จอเงินไปนำนถึง 5 ปี ฉำยแล้ววันนี้ในโรงภำพยนตร์

อะเดย์... ชวน ‘วิง่ -ปัน่ ’ ปันให้ #ปลูกเลย ในงาน Run&Ride 2016 by HERBALIFE @ Central Festival EastVille นิตยสำร a day ร่วมกับ Herbalife และเซ็นทรัล เฟสติวลั อีสต์วลิ ล์ จัดงำน Run&Ride 2016 by Herbalife @ Central Festival EastVille เทศกำลของคนรักสุขภำพตลอด 5 วันเต็ม ตัง้ แต่วนั ที่ 20-24 กรกฎำคม 2559 ทีเ่ ซ็นทรัล เฟสติวลั อีสต์วลิ ล์ ทีส่ ำ� คัญ งำนนีม้ ที ริปปัน่ จักรยำนระยะทำง 30 กิโลเมตร และมหกรรมวิง่ มินมิ ำรำธอน ระยะทำง 12.5 กิโลเมตร รวมถึง Fun Run ระยะทำง 6 กิโลเมตร เพือ่ ปันเงินค่ำสมัคร รำคำ 300 / 500 และ 1,000 บำท เพือ่ สมทบทุนให้กบั ‘ปลูกเลย’ โครงกำรปลูกป่ำเพือ่ อนุรกั ษ์ปำ่ ต้นน�้ำ จ.น่ำน รำยละเอียดเพิ่มเติม และสมัครวิ่งปั่นได้ที่ www.facebook.com/adaymagazine หรือ www.eventpop.me

สถำบันออกแบบนำนำชำติชนำพัฒน์ ได้จัดงำน CIDI Chanapatana 15th Anniversary: Art Thesis Exhibition and Fashion Show เผยโฉมผลงำนศิลปนิพนธ์ประจ�ำปีของนักศึกษำ ในสำขำกำรออกแบบแฟชัน่ สุดตระกำรตำ หลำกหลำยไอเดียล�้ำ กว่ำ 90 ชุด รวมทั้งผลงำนสำขำกำรออกแบบตกแต่งภำยใน และผลิตภัณฑ์ทสี่ ร้ำงสรรค์ขนึ้ อย่ำงมีเอกลักษณ์ เพือ่ ตอบโจทย์ กำรพั ฒ นำและเพิ่ ม มู ล ค่ ำ ให้ กั บ ผลิ ต ภั ณ ฑ์ แ บรนด์ ไ ทย ทีผ่ ลักดันโดยพลังของนักออกแบบรุน่ ใหม่ของไทย พร้อมก้ำวสู่ กำรเป็ น ศู น ย์ ก ลำงกำรออกแบบของเอเชี ย อย่ ำ งแท้ จ ริ ง โดยงำนจัดขึ้น ณ ควอเทียร์ แกลเลอรี ชั้น M ศูนย์กำรค้ำ ดิ เอ็มควอเทียร์

เอสเอฟ จัดฉาย Unlock Indies เอาใจคอแฟนหนังนอกกระแส สุวรรณี ชินเชี่ยวชำญ ประธำนเจ้ำหน้ำที่บริหำรสำยงำน กำรตลำด บริษทั เอสเอฟ คอร์ปอเรชัน่ จ�ำกัด (มหำชน) ร่วมกับ พิมพ์ผกำ โตวิระ ผูก้ ำ� กับชือ่ ดัง จัดงำนรอบสือ่ มวลชนภำพยนตร์ เรือ่ ง Distance ภำพยนตร์ในโครงกำร Unlock Indies ทีร่ วบรวมภำพยนตร์ 3 เรือ่ ง 3 รส อย่ำง Distance, ไตรภำคเรือ่ งข้ำว และมหำสมุทรและ B สุสำน ซึง่ เข้ำฉำยเฉพำะโรงภำพยนตร์ในเครือเอสเอฟ

THE WORDS IN LAW A MAN IS GUILTY WHEN HE VIOLATES THE RIGHTS

OF OTHERS. IN ETHICS HE IS GUILTY

IF HE ONLY THINKS

THE ROOTS OF ARE BITTER, BUT

ในทางกฎหมาย คนจะมีความผิดก็ต่อเมื่อเขารุกล�้าสิทธิของผู้อื่น ในทางจริยธรรม แค่เพียงเขามีความคิดจะท�าก็ผิดแล้ว

THE FRUIT IS

SWEET.

• IMMANUEL KANT

AN ADVERTISING AGENCY IS 85 PERCENT CONFUSION

รากของการศึกษานั้นขม แต่ผลของมันหอมหวานเสมอ

บริษัทโฆษณานั้นประกอบไปด้วยความสับสน 85% และอีก 15% เป็นค่านายหน้า

• ARISTOTLE

• FRED ALLEN

PEACE IS NOT ABSENCE OF CONFLICT, IT IS THE ABILITY TO HANDLE CONFLICT BY PEACEFUL MEANS. ค�าแนะน�าสั่งสอนไม่ได้ป้องกันการเสียเวลาหรือความผิดพลาดเลย บ่อยครั้งที่ความผิดพลาดเองต่างหากที่เป็นครูที่ดีที่สุดในทุกๆ อย่าง

• RONALD REAGAN

goday x

godaypoets

นับจากนี้ ร้านค้าออนไลน์ godaypoets จะไม่เพียงเป็นพื้นที่สำาหรับหนังสือ นิตยสาร และผลิตภัณฑ์ในเครือ เดย์ โพเอทส์ เท่านั้น เพราะเราชวนเหล่าพันธมิตรมาแบ่งปันหนังสือและผลิตภัณฑ์ให้คุณผู้อ่านได้เลือกสรรและเลือกซื้อกันอย่างสะดวกยิ่งขึ้น โดยเริ่มที่สำานักพิมพ์ 113 กับหนังสือของนักเขียนรางวัลซีไรต์ วินทร์ เลียววาริณ

อ่านตัวอย่างหนังสือ และสั่งซื้อออนไลน์ (ส่งฟรี) ได้ที่

THE GUEST เรื่อง : ปริญญา ก้อนรัมย์ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

HANDMADE TRANSIT ว่ากันตามตรง ระบบขนส่งมวลชนก็เป็นเหมือนกับหัวใจที่ขับเคลื่อนชีวิตของเมืองใหญ่ ไม่เชื่อลองนึกภาพเล่นๆ ว่าถ้าคนกรุงเทพฯ ไม่มีวินมอเตอร์ ไซค์ ตุ๊กตุ๊ก หรือเรือด่วนคลองแสนแสบให้ใช้ จะเกิดหายนะแค่ไหน แต่ทว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือกลับไม่มีใครบันทึกเรื่องราวเกี่ยวระบบขนส่งเหล่านี้อย่างจริงจังเลยสักครั้ง จนเราได้มาสัมผัสกับ หนังสือที่ชื่อว่า Bangkok : Handmade Transit ที่ถ่ายทอดความเป็นระบบขนส่งท�ามือในกรุงเทพฯ ผ่านตัวหนังสือและรูปภาพสวยๆ เล่มนี้ ซึ่งเราจะพาไปพูดคุยกับ ณัฐกานต์ อมาตยกุล นักเขียนและตัวแทนจากกลุ่มสารคดีสายลม ผู้จัดท�า และ ยรรยง บุญ-หลง สถาปนิกและบรรณาธิการของหนังสือ

ณัฐกานต์ : ระบบขนส่งในเมืองไทยนั้นไม่ใช่สิ่งที่... วิศวกรระดับโลกจะมา วางแผนว่าระบบต้องเป็นอย่างไร แต่มันเกิดจากการที่คนธรรมดาแก้ไขปัญหาไป ทีละเปลาะ ซึ่งความยากของการท�างานครั้งนี้ก็คือเราต้องเข้าหาคนเหล่านั้นให้ได้ อย่างเรื่องเรือแสนแสบ เราก็ต้องเข้าไปคุยกับเจ้าพ่อคลองแสนแสบ ซึ่งไม่ใช่ว่าใคร ก็เข้าไปคุยได้ง่ายๆ ณัฐกานต์ : สิ่งที่เราสัมผัสได้อย่างหนึ่งเมื่อลงพื้นที่จริงก็คือ... เจ้าของไอเดีย คมนาคมในกรุงเทพฯ ส่วนใหญ่คอื เอกชนทัง้ นัน้ ไม่ใช่การออกแบบแบบ ‘Top Down’ ที่รัฐบาลมองเห็นปัญหาแล้วมาจัดการให้ แต่นี่คือเขาช่วยเหลือตัวเอง แล้วรัฐบาล ค่อยมาคุมทีหลังว่าอะไรท�าได้ไม่ได้ ซึ่งก็มาเป็นประเด็นทีหลังว่าบางครั้งรัฐบาล จะมาห้ามในสิ่งที่ดีอยู่แล้วท�าไม ณัฐกานต์ : ระบบขนส่งในเมืองไทยนั้นไม่ได้ถูกออกแบบมาแล้วเอาไปใช้ ได้เลย... อย่างเรื่องเล่าของเจ้าพ่อคลองแสนแสบนี่น่าสนใจมาก เขาบอกว่ามัน ต้องแก้ไปทีละเปลาะ เดิมทีเรือที่ใช้ท้องแคบ เขาก็ขยายออกให้กว้าง เพราะว่า คนต้องขึ้นลงด้านข้าง ในขณะที่เรือท้องแบนๆ แบบนี้ไม่สามารถเอาไปใช้ใน แม่น�้าเจ้าพระยาได้ เพราะว่าจะโดนคลื่นซัดแตก เขาบอกว่าระบบต้องดัดแปลง ไปตามภูมิศาสตร์ ไม่ใช่เราเห็นฝรั่งท�าแบบนี้ดี ท�าไมเราไม่ท�าแบบนั้น ณัฐกานต์ : เราว่าจุดร่วมอย่างหนึง่ ของระบบขนส่งในเมืองไทยคือ... ความง่าย จริงๆ มันคือนิสัยคนไทยมากกว่า อะไรใช้ได้ก็ใช้ อะไรใช้ไม่ได้ก็ตัดออก อย่างเช่น รถเมล์ ทีเ่ ราสนใจกันมากว่าท�าไมต้องใช้พนื้ ไม้ ซึง่ ค�าตอบของเขาก็ไม่ได้ซบั ซ้อนเลย เขาบอกว่าเป็นวัสดุที่หาง่ายและถอดซ่อมง่ายดี แต่ถ้ามองในแง่ของวิศวกรรมก็ลึก ไปกว่านั้น เพราะมีเรื่องของการดูดซับแรงกระแทกด้วย ยรรยง : อย่างวินมอเตอร์ไซค์กเ็ ริม่ มาจากความง่ายเหมือนกัน... หลักการคือ มันมีเลนระหว่างรถ และเป็นเลนทีไ่ ม่ตดิ มันก็กลายเป็นเหมือนรถโดยสารด่วนพิเศษ BRT ไปโดยอัตโนมัตเิ ลย อันนัน้ คือความง่ายแต่กลายเป็นระบบทีซ่ บั ซ้อน ไปทีไ่ หนก็ได้ ส่งของอีคอมเมิร์ซก็ทา� เวลาได้ดี ซึ่งวินมอเตอร์ไซค์จริงๆ คือระบบ BRT ที่ใหญ่ที่สุด ในโลก มีจ�านวนคนใช้ 4 ล้านคนต่อวัน ยรรยง : อย่างทุกวันนี้ที่มีประเด็นเรื่องระบบขนส่งที่ถกเถียงกันเช่น... Uber หรือ GrabBike แต่เมือ่ ก่อนวินมอเตอร์ไซค์กเ็ คยเป็นสิง่ ผิดกฎหมายเหมือนกัน ตอนนัน้ วินมอเตอร์ไซค์ก็เป็นนวัตกรรมใหม่ๆ ที่ตอนแรกรัฐก็ไม่อนุญาตให้มี เพราะถือว่า

THEIR WAYS • ยรรยง บุญ-หลง จบการศึกษาด้าน สถาปัตยกรรมจากมหาวิทยาลัย แคลิฟอร์เนีย เบิรก์ ลีย์ และเป็นหนึง่ ใน สมาชิกของสมาคมสถาปนิกอเมริกนั (The American Institute of Architects) เขามีความสนใจด้านการออกแบบ ต่างๆ ในประเทศไทยอย่างจริงจัง และเคยมี ผ ลงานหนั ง สื อ ด้ า น สถาปั ต ยกรรมอย่ า ง บั น ทึ ก ลั บ สถาปนิกโรบินฮูด และ รู รัง เรือน • ณัฐกานต์ อมาตยกุล นักเขียน นักแปล เจ้าของผลงาน ซัม : สีส่ บิ เรือ่ งเล่าหลังความตาย และยังเป็น หนึ่ ง ในสมาชิ ก ของกลุ ่ ม สารคดี สายลม ก�าลังหลักผูท้ า� หนังสือเล่มนี้ ติดตามผลงานของกลุม่ สายลมได้ที่ www.facebook.com/sailomsk และ http://sailomsk.wordpress.com • หนังสือ Bangkok : Handmade Transit จัดท�าผ่านการระดมทุนของ เว็บไซต์ Afterword ผูท้ สี่ นใจเกีย่ วกับ การระดมทุ น สามารถเข้ า ไปดู รายละเอียดของเว็บไซต์เพิ่มได้ที่ www.facebook.com/afterword.co

เป็นใครก็ไม่รู้ อยู่ๆ ก็มารับผู้โดยสาร สิ่งที่เป็นนวัตกรรมใหม่กลายมาเป็นเหมือน ตัว disruptor หรือสิ่งที่มาสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับระบบ ยรรยง : สิ่งที่น่าสนใจของตัว disruptor ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงเมื่อ 20-30 ปีก่อน คือการที่... ตอนนี้มันก�าลังถูกเปลี่ยนแปลงด้วยเทคโนโลยีใหม่ๆ อย่างวินมอเตอร์ไซค์ที่แต่ก่อนไปเปลี่ยนแปลงกลุ่มรถเมล์หรือแท็กซี่ ซึ่งตอนนั้น พวกเขาก็คงไม่ชอบเท่าไหร่ แต่ตอนนี้มี GrabBike มี UberMOTO ที่กลายมาเป็น disruptor ใหม่ๆ ขึ้นมา ณัฐกานต์ : ในขณะที่เราด่ารถเมล์เอกชนว่า... คุณภาพต�่า แต่พอเราไปสัมผัส สิ่งที่เขาท�าอยู่จริงๆ เราก็รับรู้ว่าเขามีเหตุผลในด้านของเขา ว่าถ้าในเมื่อสิ่งที่รัฐท�า คื อ การกดราคาและไม่ มีก ารช่ ว ยเหลือ เขา คุณ ภาพก็จ ะได้ ป ระมาณนี้แ หละ เขาเองก็อยากให้ดีกว่านี้ เขายกตัวอย่างรถเมล์ที่มีการปรับคุณภาพและเพิ่มราคา ก็อยู่ไม่ได้และเจ๊ง ยรรยง : เราคิดว่าชือ่ หนังสือ Bangkok : Handmade Transit มันสือ่ ถึงความเป็น... ระบบขนส่งของเมืองไทยออกมาได้ดี เพราะมันเป็นงานท�ามือออกมาจริงๆ เหมือนกับการตัดสูท อย่างเรือแสนแสบแต่ละล�าขนาดก็ไม่เท่ากันนะ พื้นรถเมล์ ก็ไม่เท่ากัน แต่ที่ส�าคัญที่สุดคือของท�ามือมันซ่อมได้ เราพยายามบันทึกเทคโนโลยี ท�ามือพวกนี้ว่ามันตอบสนองชีวิตพวกเขาอย่างไร ณัฐกานต์ : เรามองว่าหนังสือเล่มนีไ้ ม่ได้บอกว่า... ขนส่งมวลชนไทยดีทสี่ ดุ ในโลก เพราะเราก็ตา่ งรูว้ า่ มันไม่ใช่ แต่เราอยากจะบอกว่านีค่ อื สิง่ ทีเ่ รามี และเราจะท�าให้ดี กว่านี้ได้ไหม รัฐช่วยอะไรได้ไหม ซึ่งเราเองก็เคยมีความคาดหวังว่าท�าไมระบบ ขนส่งสาธารณะของกรุ ง เทพฯ ถึ ง ได้ แ ค่ นี้ นี่ เ ป็ น มหานครเลยนะ (หั ว เราะ) มันดิบและก็ดยู อ้ นยุคมาก แต่พอเราไปสัมผัสก็เข้าใจ ใครจะมาบอกว่ามันดีได้กว่านี้ หรือเขาหน้าเงิน แต่ตอนนีเ้ รามีเหตุผล และบอกได้ว่าท�าไมทุกอย่างถึงเปลีย่ นไม่ได้ ยรรยง : ผมคิดว่าอย่างน้อยคนทีม่ าเปิดหนังสือเล่มนีอ้ า่ น คงจะ... มาช่วยคิด ได้วา่ จะสามารถพัฒนาสิง่ ทีม่ อี ยูอ่ ย่างไร ใช้เครือ่ งยนต์แบบใหม่ได้ไหม หรือใช้แอพฯ ติดแผงลอยว่าส้มต�าร้านนี้ขายหมดหรือยัง เราไม่ได้มองว่าหนังสือเล่มนี้จะไป แก้ปัญหา เราระดมทุมแล้วท�าหนังสือเล่มนี้ขึ้นมา จากนั้นเราก็เปิดให้ประชาชน ไปคิดต่อ อย่างน้อยเราได้บันทึกไว้ มันไม่ใช่การเล่ากันแบบปากต่อปากแล้ว

B