TODAY EXPRESS PRESENTS
I KNOW WHAT I AM ISSUE 459 I 20 JANUARY 2017
EDITOR’S NOTE What are Your Weaknesses? “คนเรามักจะไม่คยุ กันเรือ่ งจุดอ่อนทีต่ วั เองมี แต่มกั จะพูดถึง จุดแข็งทีต่ วั เองเป็น” คือประโยคส�าคัญประโยคหนึง่ ทีผ่ บู้ ริหาร ท่านหนึง่ พูดขึน้ มาระหว่างให้สมั ภาษณ์เมือ่ ไม่กสี่ ปั ดาห์ทผี่ า่ นมา ความประทับใจกับถ้อยค�านีย้ งั ไม่ทนั จะจางคลาย รุน่ พีท่ ผี่ เู้ ขียน ให้ความเคารพและมักจะหาโอกาสไปนัง่ ปรึกษาหารืออยูบ่ อ่ ยๆ ก็พดู เรือ่ งคล้ายๆ กันนีข้ นึ้ มาอีกครัง้ ว่า “ความน่ากลัวอย่างหนึง่ ของคนเราก็คือ มีจุดอ่อนแล้วไม่ยอมรับความจริง เมื่อไม่รับ ความจริงก็ไปแก้ปญ ั หาผิดจุด แล้วปัญหาก็ลามปามไปเรือ่ ยๆ” รุน่ พีท่ า่ นนีบ้ อกว่า การไม่ยอมรับความจริง และเชือ่ ว่าตัวเอง ไม่ได้มปี ญ ั หานัน้ เป็น mindtrap หรือกับดักทางความคิดแบบหนึง่ ทันทีทรี่ นุ่ พีท่ า่ นนีพ้ ดู จบ ภาพทีป่ รากฏขึน้ มาในใจผูเ้ ขียนก็คอื ภาพของคนที่หลับตาข้างเดียวเดินดุ่มไปบนทางข้างหน้า ด้วยความมุง่ มัน่ ว่าจะก้าวผ่านอุปสรรคไปได้ดว้ ยดี แน่นอนว่า เขายังมองเห็นทางข้างหน้า และคิดแต่จะแก้ปัญหาตรงหน้า แต่น่าเสียดายที่เขาจะไม่เห็นว่ามีความผิดพลาดอะไรบ้าง ที่อยู่ด้านข้าง ด้านที่เขาหลับตาข้างหนึ่งลงเพียงเพราะมัน เป็นจุดอ่อนที่ตัวเองไม่อยากมอง การไม่ยอมรับความจริงว่าตัวเองมีจดุ อ่อนเป็นสิง่ ทีเ่ กิดได้ กับทุกคน เพราะมันเป็นเรื่องที่เจ็บปวดเกินกว่าที่คนทั่วไป จะยอมรับ มากไปกว่านั้น การมีจุดอ่อนก็เป็นการประกาศ ให้รู้กลายๆ ว่า จริงๆ แล้วเราไม่ได้เก่งกาจมากเท่าที่เราคิด หรือกระทั่งไม่ได้เก่งกาจมากเท่าที่เราบอกใครๆ แต่ในทางกลับกัน การยอมรับว่าตัวเองมีจดุ อ่อนก็ไม่ใช่เรือ่ ง คอขาดบาดตายอะไรเลย หากเราเห็นด้วยกับความจริงที่ว่า ไม่มใี ครสมบูรณ์แบบ ถ้าเริม่ จากจุดนีแ้ ล้ว เราก็ไม่จา� เป็นต้อง หลับตาให้กบั จุดอ่อนทีเ่ รามี แต่หนั มาใส่ใจแก้ไขจุดอ่อนนัน้ อย่าง จริงจัง เพือ่ ไม่ให้มนั กลายเป็นจุดอ่อนทีท่ า� ลายทุกอย่างทีเ่ รา สร้างมา เหมือนรอยร้าวเพียงรอยเดียวบนกระจกทีส่ ามารถท�าให้ กระจกทัง้ บานแตกได้อย่างไม่นา่ เชือ่ และทีน่ า่ กลัวก็คอื คนที่ บาดเจ็บเพราะเศษกระจกทีแ่ ตกนัน้ ก็ไม่ใช่ใครเลยนอกจากเรา ส�าหรับผูเ้ ขียน จุดอ่อนไม่ใช่ความพ่ายแพ้ มันเป็นแค่การส่งสัญญาณให้เราตระหนักว่า เราไม่ดพี อในเรือ่ งนัน้ และควรใช้ ความใส่ใจและความรอบคอบมากเป็นพิเศษเพือ่ จะได้เอาชนะ ในเกมนัน้ ได้ แต่ความพ่ายแพ้ทแี่ ท้จริงคือการไม่ยอมรับในจุดอ่อน แล้วหลับหูหลับตาเดินต่อไปบนทางทีต่ วั เองเชือ่ มัน่ นักหนาว่า ไม่มีอะไรท�าอันตรายเราได้ ทั้งๆ ที่มันมี และแค่รอเวลาที่ เหมาะสมในการปรากฏตัว ยิง่ การต่อสูใ้ นโลกทุกวันนีด้ ว้ ยแล้ว ต้องยอมรับว่าทุกคนมีขอ้ มูลมหาศาลในมือ และเรียกใช้ขอ้ มูลนัน้ เพือ่ โจมตีกนั เมือ่ ไหร่กไ็ ด้ มันยิง่ กว่าสิง่ ทีเ่ รียกว่ารูเ้ ขารูเ้ ราเสียอีก เพราะมันได้กลายเป็นเรือ่ งของการทีค่ นอืน่ รูจ้ กั เรามากกว่าทีเ่ รา รูจ้ กั ตัวเองไปแล้ว และทีส่ า� คัญ เวลาทีใ่ ครจะโจมตีเราเพื่อที่จะ
เป็นผูช้ นะนัน้ เขาต้องการโจมตีทจี่ ดุ อ่อนเพียงครัง้ เดียวแล้วจบ ไม่ใช่นงั่ คิดเป็นวันเพือ่ รับมือกับจุดแข็งทีเ่ รามี ค�าถามต่อมาก็คอื แล้วจะรูไ้ ด้อย่างไรว่าตัวเองมีจดุ อ่อน? เมือ่ ย้อนกลับไปคิดสิง่ ที่ เพือ่ นรุน่ พีพ่ ดู ว่า มันเจ็บปวดเกินกว่าทีเ่ ราจะยอมรับว่าตัวเองมี จุดอ่อน ก็เลยคิดได้ว่า ก็ตรงที่เรารู้สึกว่ามันเจ็บปวดนี่แหละ ทีเ่ ป็นจุดอ่อนทีเ่ ราควรตระหนักอย่างยิง่ เพราะการทีเ่ รามีปฏิกริ ยิ า ทีจ่ ะปฏิเสธ ไม่รบั ฟัง หรือหันหลังให้กบั ค�าวิพากษ์วจิ ารณ์จาก คนอืน่ นัน้ บางทีเราก็ตอ้ งซือ่ สัตย์ทจี่ ะยอมรับกับตัวเองด้วยว่า เราไม่อยากฟังเพราะมันเจ็บและเป็นความจริงเกินกว่าจะรับฟัง หรือเราไม่อยากฟังเพราะมันไม่ใช่ความจริงทีค่ วรค่าแก่การรับฟัง กับดักทางความคิดอย่างหนึง่ ทีม่ กั จะเกิดขึน้ เสมอเมือ่ เราก�าลัง ตัง้ ใจท�าอะไรสักอย่างและเชือ่ ว่าตัวเองมาถูกทางก็คอื ความเชือ่ ทีว่ า่ ไม่มอี ะไรทีเ่ ป็นไปไม่ได้ เพราะมันมีอะไรตัง้ หลายอย่างทีเ่ ป็นไป ไม่ได้จริงๆ ในเวลานั้นๆ ตามหลักเหตุปัจจัยของโลก ไม่ใช่ ตามหลักเหตุและผลทีเ่ ราสร้างขึน้ มาใช้ในโลกแคบๆ ของตัวเอง พูดง่ายๆ คือ เวลาเราบอกว่าไม่มอี ะไรเป็นไปไม่ได้นนั้ เราลืมไปว่า เราไม่ได้กา� หนดกรอบเวลาทีช่ ดั เจนในบางเรือ่ งด้วยซ�า้ เรือ่ ง บางเรือ่ งเป็นไปได้เสมอถ้าเราให้เวลากับมัน 20 ปีเป็นอย่างต�า่ แต่ ความเป็นจริงแล้ว เรามีทรัพยากรในชีวติ จ�ากัด เช่น มีเวลาจ�ากัด มีความรูจ้ า� กัด มีคนทีจ่ ะร่วมทุกข์รว่ มสุขกับเราในจ�านวนจ�ากัด บางทีแค่ 5 ปี ก็ตอ้ งยอมรับกับตัวเองได้แล้วว่า มันเป็นไปไม่ได้ อาการที่เราบอกตัวเองซ�า้ ๆ ว่าไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้นั้น มักเกิดจากการที่เราฟังแต่คนที่ให้ก�าลังใจ มากกว่าจะฟัง คนที่บอกความจริงกับเราว่าปัญหาของเราอยู่ตรงไหนกัน แน่ ไปๆ มาๆ เราก็เลยเดินหน้าไปเรื่อยๆ ยิ่งเดินไปก็ยิ่งเห็น โอกาสใหม่ๆ เห็นความเป็นไปได้มากมายในชีวิต ซึ่งไม่ได้ แปลว่าไม่ดี แต่หนทางที่เป็นไปได้มากมายนั้น อาจไม่ใช่ หนทางที่จะช่วยแก้ไขจุดอ่อนที่เรามีเลยด้วยซ�า้ ต่อให้ค้นพบความเป็นไปได้มากมายในชีวิต แต่หากมัน อยู่บนพื้นฐานของความคิดที่ไม่เปิดใจยอมรับจุดอ่อนของ ตัวเองแล้ว ต่อให้ไปท�าอะไรใหม่ๆ ก็ทา� ได้แค่เปลี่ยนเรื่องท�า แต่จุดอ่อนนั้นยังอยู่เหมือนเดิม ไม่เปลี่ยนแปลง คนคนนั้นอาจดูเป็นคนทีป่ ระสบความส�าเร็จในการริเริ่ม ท�าอะไรใหม่ๆ แต่ล้มเหลวซ�า้ แล้วซ�้าเล่ากับการแก้ไขจุดอ่อน หรือข้อบกพร่องของตัวเอง เป็นกระจกบานใหญ่ใสกระจ่าง ที่ ร อเวลาแตกกระจาย... มี เ วลาที่ ไ ม่ ไ ด้ เ ดิ น ไปข้ า งหน้ า แต่เป็นเวลาที่นับถอยหลังไปเรื่อยๆ
วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการอ�านวยการ Twitter: @khaopan
ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการทีป่ รึกษา วงศ์ ท นง ชั ย ณรงค์ สิ ง ห์ บรรณาธิ ก ารอ� า นวยการ วิ ไ ลรั ต น์ เอมเอี่ ย ม บรรณาธิ ก ารบริ ห าร วุฒชิ ยั กฤษณะประกรกิจ รองบรรณาธิการ วสิตา กิจปรีชา บรรณาธิการบทความ วรัญญู อินทรก�าแหง กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ ปริญญา ก้อนรัมย์ มิง่ ขวัญ รัตนคช ศรัญญา โรจน์พทิ กั ษ์ชพี กมลวรรณ ส่ ง สมบู ร ณ์ พั ท ธมน วงษ์ รั ต นะ ประสานงาน / นั ก เขี ย น ตนุ ภั ท ร โลหะพงศธร บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยี่ดวง มณีนุช บุญเรือง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี ชยุตม์ คชโกศัย อรณัญช์ สุขเกษม พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ไม้ลา� ดวน ธมนวรรณ กัวหา ฝ่ายผลิต วิทยา ภู่ทอง ทศพล บุญคง ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 09-2964-1635, มนัสนันท์ รุง่ รัตนสิทธิกลุ 08-4491-9241 ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 09-5592-9419, มาสสุภา เอี่ยมมงคลศิลป์ 08-5056-0083, ณัฐวีณ์ ประมุขปฐมศักดิ์ 08-3922-9929 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจฬุ างกูล 08-1639-1929, สุธาวัลย์ สุวรรณสิงห์ 08-1304-7070, ดวงใจ ดวงจังหวัด 08-6802-9996 เลขานุการฝ่ายโฆษณา อัจจิมา กาญจนสมทรัพย์ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วิจัย 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2716-6900 อีเ มล adaybulletinmagazine@gmail.com เว็ บ ไซต์ www.daypoets.com, www.godaypoets.com นักศึกษาฝึกงาน พิชญา เตระจิตร ปพิชญา กันทาสุวรรณ์ วริยา กระแจ่ม จักริน อินต๊ะวงค์
CONTENTs
ปีที่ 9 ฉบับที่ 459 วันที่ 20 มกราคม 2560
A MUST
สัปดาห์นี้มีอะไรบ้างที่น่าติดตาม สิ่งต่างๆ เหล่านี้เราเลือกสรร มาไว้เพื่อคุณ
ALL ABOUT BIZ GOODNEWS
ติดตามข่าวสารดีๆ รอบโลก ประจ�าสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้
แนวคิดในการท�างานซึ่งเปี่ยมไป ด้วยพลังของ อาร์ โต้ อาร์ทิเนี่ยน ผู้อ�านวยการ บริษัท อาร์ทิเนี่ยน จ�ากัด
THE GUEST
วง Pause และนักร้องน�าคนใหม่ ‘เฟ้นท์’ - ประภาพ ตันเจริญ
INTERVIEW
ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ พระเอก สายติสต์ กับความ feel good ที่อยู่ภายในตัวเขา
LIFE ผนัง ส่วนส�าคัญทีส่ ะท้อนตัวตนของ ผู้อยู่อาศัยไว้อย่างสมบูรณ์แบบ
LETTER
ชอบ adB ค่ะ เก็บทุกฉบับที่ได้รับ ตอนนี้สมัครเป็นสมาชิกแล้ว ขอบคุณทีมงานที่จัดพิมพ์ฉบับพิเศษ 9 ฉบับ ที่ควรค่าแก่การเก็บ ไว้เป็นส่วนหนึ่งของความทรงจ�า และขอเป็นก�าลังใจให้ทีมงานในการผลิตสื่อสิ่งพิมพ์ที่มีคุณภาพ เพื่อส่งเสริมการอ่านในยุคที่นิตยสาร ต่างๆ ทยอยปิดตัวลง - กัสมา เกษมสันต์ ส่งความคิดเห็น ค�าติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษทั เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรุณาเขียนชือ่ -นามสกุลจริงและทีอ่ ยูม่ ากับจดหมาย เพือ่ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัล ไปให้ และบรรณาธิการขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้จะได้รับหนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถึงบ้าน
DATABASE
TREND
THROUGH THE DISASTER
มนุษยชาติผา่ นเหตุการณ์แห่งความสูญเสียจากภัยพิบตั ทิ างธรรมชาติมานับครัง้ ไม่ถว้ น ซึง่ ปฏิเสธไม่ได้วา่ การเปลีย่ นแปลง ทางสภาวะแวดล้อมส่วนหนึง่ ก็มาจากฝีมอื ของมนุษย์ ครัง้ นีเ้ ราจึงอยากพาคุณไปย้อนส�ารวจภัยพิบตั คิ รัง้ ใหญ่ในช่วงเวลาทีผ่ า่ นมา เพือ่ เป็นบทเรียนส�าคัญทีจ่ ะสร้างความเปลีย่ นแปลงในวันข้างหน้า
80%
แคทรินาถือเป็นพายุเฮอริเคนที่รุนแรงและ สร้างความเสียหายร้ายแรงเป็นอันดับที่ 3 ของ สหรัฐอเมริกา ซึง่ เกิดในปี 2005 ท�าให้พนื้ ทีก่ ว่า 80% ของนิวออร์ลีนส์ถูกน�า้ ท่วม กินเนื้อที่ ความเสียหายประมาณ 90,000 ตารางไมล์ เกือบเท่าพืน้ ทีเ่ กาะบริเตนใหญ่ทงั้ เกาะ
น�้าใจและความห่วงใยจากคนทั่วโลกได้ ส่งต่อไปยังประเทศเฮติทเี่ จอภัยแผ่นดินไหว 7.0 ตามมาตราริกเตอร์ เมื่อปี 2010 ท�าให้ ประชากรกว่า 1.5 ล้านคนไร้ทอี่ ยูอ่ าศัย และ จากการส�ารวจในเดือนพฤศจิกายน ปี 2016 ประชากร 55,107 คน ยังคงอาศัยอยู่ใน ค่ายผู้ประสบภัยชั่วคราว
55,107
17
ม ร ด ก โ ล ก อัน ท ร ง คุณค่า โบราณสถาน เก่าแก่กว่า 4 แห่งใน ประเทศเนปาล ถู ก ท�าลายอย่างยับเยิน เมือ่ ปี 2016 ทีผ่ า่ นมา ด้วยแผ่นดินไหวรุนแรง ขนาด 7.8 และขนาด 7.3 ในอีก 17 วัน ต่อมา ถือเป็นแผ่นดินไหวที่รุนแรงที่สุดใน รอบ 80 ปีของประเทศเนปาล
YouTube Donald Trump’s first press conference as presidentelect
2,318,633 views on 13 Jan 2016 โดนัลด์ ทรัมป์ เปิดแถลงการณ์เป็นครัง้ แรก ในฐานะผู้ได้รบั เลือกเป็นประธานาธิบดีแต่ยงั ไม่ได้เข้ารับต�าแหน่ง โดยเผยว่าจะส่งมอบ ธุรกิจให้ลกู ชายดูแล และเสนอแนวทางจัดการ กลุม่ เฝ้าระวังต่างๆ
The Weeknd - Party Monster
1,176,104 views on 13 Jan 2016 The Weeknd ปล่อยเอ็มวีใหม่ล่าสุด เพลง Party Monster จากอัลบัม้ Starboy ซึง่ ฮิต ติดบิลบอร์ดชาร์ตมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว
Twitter #onet60
1,558 Tweets เหลือ เวลาอีกไม่มากส�าหรับการแบ่งปัน ความรู้ เทคนิคการจ�า การเก็งความรู้ที่ น่าจะออกสอบ และให้กา� ลังใจ ส�าหรับน้อง ม.6 ที่ก�าลังจะสอบโอเน็ตในเดือนกุมภาพันธ์นี้
10
แผ่นดินไหวครั้งที่ใหญ่ที่สุดในโลก วัดแรง สั่นสะเทือนได้ถึง 9.15 แมกนิจูด บริเวณ เกาะสุมาตรา มหาสมุทรอินเดีย เมือ่ ปี 2004 เวลาเพียง 10 วินาที แต่สามารถสร้าง ความเสี ย หายข้ า มมหาสมุ ท ร กระทบ 14 ประเทศต่างๆ รวมถึงประเทศไทย
3,700,000 อุทกภัยครัง้ ใหญ่ของประเทศจีนทีแ่ ม่นา�้ แยงซี ในปี 1931 ท�าให้นา�้ ในแม่นา�้ แยงซีไหลบ่าเข้า ท่วมพื้นที่ สร้างความเสียหายวงกว้าง และ ถือเป็นภัยพิบัติทางธรรมชาติที่ร้ายแรงที่สุด ของศตวรรษที่ 20 โดยคร่ า ผู ้ ค นไปถึ ง 3.7 ล้านคน ตลอดระยะเวลา 9 เดือน
300,000,000,000 แผ่นดินไหว 9.1 แมกนิจดู ตามมาด้วยคลืน่ ยักษ์ สึนามิทใี่ หญ่ทสี่ ดุ ของประเทศญีป่ นุ่ ซึง่ มีความสูง กว่า 30 ฟุต ในปี 2011 ทางภูมิภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศญี่ปุ่น มียอดผู้สูญหาย และเสียชีวิตกว่า 22,000 คน ประมาณการ ค่าความเสียหายกว่า 3 แสนล้านดอลลาร์สหรัฐฯ ที่มา : http://edition.cnn.com, www.mercycorps.org, www.aboutgaoyou.com, www.dosomething.org
Facebook #บอกตัวละครทีช่ อบมา9คนแล้ว จะรู้รสนิยม
9.6K People talking about this เลือก 9 ตัวละครจากภาพยนตร์ ละคร ซีรสี ์ แอนิ เ มชั น หรื อ แม้ ก ระทั่ ง วรรณกรรมที่ ชื่นชอบ เพราะลักษณะตัวละครเหล่านี้จะ สะท้อนความสนใจและความเป็นตัวเราได้
GOODNEWS
ถ้ า ให้ โ หวตสั ต ว์ ที่ น ่ า รั ก ที่ สุ ด เราเชื่ อ ว่ า แพนด้ า ทูตสันถวไมตรีจากเมืองจีน จะต้ อ งติ ด อั น ดั บ อย่ า ง แน่นอน ซึ่งปีนี้ทีมนักวิจัย ศูนย์แพนด้าที่เสฉวนได้น�า ลู ก แพนด้ า มาอวดโฉมกับ สื่ อ เพื่ อ ต้ อ นรั บ ตรุ ษ จี น ที่ ก� า ลั ง จะมาถึ ง ในช่ ว ง ปลายเดือนมกราคมนี้ - China Daily via Reuters
ENTERTAINMENT
นักแสดงไทยคนแรก
ปรากฏตัวบนพรมแดง Golden Globe เปิ ด ฉากการโกอินเตอร์ได้อย่าง สวยงาม ‘ปู’ - ไปรยา สวนดอกไม้ ลุนด์เบิร์ก นักแสดงสาวชาวไทยคนแรกที่ได้ปรากฏตัวอย่างเฉิดฉาย บนพรมแดง ในงานประกาศรางวัลลูกโลกทองค�า ครัง้ ที่ 74 ในลุกส์ สวยหวานแปลกตา ด้วยชุดราตรีสีขาวงาช้างลูกไม้จากแบรนด์ Ashi Studio โดยเธอเพิ่งเซ็นสัญญากับเอเจนซีชื่อดังระดับโลก อย่าง The Society Management NYC ซึง่ ดูแลศิลปิน นักแสดง และนางแบบแถวหน้าของวงการฮอลลีวดู อย่าง เคนดัล เจนเนอร์, เอเดรียนา ลิมา รวมถึง หลิวเหวิน นางแบบชือ่ ดังจากประเทศจีน ที่มา : www.thairath.co.th
พลิกโฉมวงการ ทันตกรรม
ด้วยนวัตกรรม การอุดฟันแบบใหม่
MOMENT OF THE WEEK บารัก โอบามา ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาคนที่ 44 กล่าว สุนทรพจน์อ�าลาต�าแหน่งอย่างเป็นทางการ หลังด�ารง ต�าแหน่งมายาวนานกว่า 8 ปี โดยเขาได้ขนึ้ กล่าวสุนทรพจน์ ที่แมคคอมิก เพลซ ห้องประชุมใหญ่ในเมืองชิคาโก ซึ่ง สถานทีแ่ ห่งนีย้ งั เป็นทีเ่ ดียวกับทีโ่ อบามาเคยสร้างประวัต-ิ ศาสตร์ประกาศชัยชนะ เป็นผูน้ า� สหรัฐฯ ชาวแอฟริกนั อเมริกันคนแรกเมื่อปี 2008 อีกด้วย โดยงานนี้ มีผคู้ นเข้าชมกว่า 18,000 คนด้วยกัน ที่มา : Reuters
อนาคต หุ่นยนต์อาจมาแทนที่แรงงานมนุษย์กว่า 3.5 ล้านต�าแหน่ง
Did You Know?
PUBLIC HEALTH
Chan Lieu อดีตเจ้าหน้าที่ของส�านักงานบริหารความปลอดภัยการจราจรบนทางหลวง แห่งชาติสหรัฐฯ (NHTSA) ได้ออกมาคาดการณ์วา่ ยุคแห่งยานพาหนะทีใ่ ช้ระบบคอมพิวเตอร์ ขับเคลื่อนอาจมาถึงเร็วกว่าที่คิด เนื่องจากในปัจจุบันเริ่มมีการใช้รถบรรทุกที่ไม่ใช้คนขับ ในบางธุรกิจ เช่น กิจการเหมืองแร่ ซึ่งในอนาคตอาจมีหุ่นยนต์ที่เข้ามาขับรถบรรทุกแทน มนุษย์ถึง 3.5 ล้านต�าแหน่ง แต่อย่างไรก็ตาม งานประเภทอื่นๆ เช่น ช่างไฟฟ้า ช่างประปา ที่มา : www.voathai.com ยังคงเป็นอาชีพที่ยังต้องอาศัยมนุษย์เป็นหลัก
นักวิจยั จากคิงส์คอลเลจ ลอนดอน ค้นพบนวัตกรรม การรักษาฟันผุแบบใหม่ ด้วยเวชศาสตร์การฟืน้ ฟูทมี่ งุ่ เน้น การสร้างเซลล์ใหม่เพื่อซ่อมแซมส่วนที่ถูกท� าลาย จากโรคต่างๆ โดยน�าฟองน�า้ ขนาดเล็กทีส่ ามารถย่อยสลายได้ไปชุบ Tideglusib ซึง่ กระตุน้ ให้เซลล์ตน้ ก�าเนิด หรือสเต็มเซลล์สร้างเนือ้ ฟันเพิม่ จากนัน้ ใส่ในโพรงฟันผุ เนื่องจากโดยปกติฟันเป็นอวัยวะที่ซ่อมแซมตัวเองได้ น้อย เมื่อเกิดฟันผุ ฟันจะสามารถงอกเนื้อฟันบางๆ ออกมาเคลือ บฟั น ได้ เ พีย งเล็ก น้ อ ยเท่ า นั้น ท� า ให้ ทันตแพทย์ต้องรักษาฟันผุด้วยการอุดฟันซึ่งไม่คงทน ถาวร การกระตุ้นให้เนื้อฟันงอกออกมาซ่อมแซม ตัวเองจะท�าให้ฟันแข็งแรงยิ่งกว่าเดิม และเป็นการรักษาฟันผุได้อย่างถาวร ที่มา : www.bbc.com
เราคนไทยคงคุน้ เคยกับเครือ่ งดืม่ ประเภทโคล่าเป็นอย่างดี ซึง่ ประเทศ โบลิเวียทีเ่ ป็นถิน่ ก�าเนิดของต้นโคคา ก็มกี ารจัดงานวันโคคา เพือ่ เฉลิมฉลองให้กบั พืชชนิดนี้ ซึง่ สามารถ น�าใบของมันมาท�าเครื่องดื่มได้ มากมายหลายประเภท - Reuters / David Mercado
ENVIRONMENT
รถไฟทุกขบวนในเนเธอร์แลนด์ ขับเคลื่อนโดยใช้พลังงานลม
ANIMAL
Quote OF THE WEEK
ที่มา : www.voathai.com
ประเทศต้ น แบบของการผลิ ต พลั ง งานลม อย่างเนเธอร์แลนด์ได้รดุ หน้าไปอีกขัน้ โดยการรถไฟ แห่งชาติเนเธอร์แลนด์ ได้ประสบความส�าเร็จใน การน�าพลังงานลมมาใช้กับรถไฟในประเทศได้ ร้อยเปอร์เซ็นต์ ซึง่ เริม่ ตัง้ แต่วนั ที่ 1 มกราคมทีผ่ า่ นมา โครงการนีเ้ ป็นการร่วมมือระหว่างบริษทั ผลิตไฟฟ้า Eneco และการรถไฟแห่ ง ชาติ เ นเธอร์ แ ลนด์ นอกจากนี้ทางภาครัฐยังช่วยสนับสนุนการเพิ่ม จ�านวนฟาร์มกังหันลมทัว่ ประเทศเพือ่ น�ามาปรับใช้ กับรถไฟ โดยการท�างานต่อเนื่องของกังหันลม 1 ชั่วโมง สามารถผลิตไฟฟ้าให้รถไฟ 1 ขบวน วิ่งได้ถึง 200 กิโลเมตร ที่มา : www.theguardian.com
“จริงๆ ทั้งหมดนี้มันพ่วง มากับการที่ยอมให้ โรงเหลือแค่สองเจ้า แทนที่จะกระจายผู้เล่น ถ้ามีเจ้าของโรงแบบเดิมๆ สแตนด์อะโลน เกมมันจะ สนุกกว่านี้ อันนี้มัน ผูกขาดได้ทุกมิติ” วิวัฒน์ เลิศวิวัฒน์วงศา นักเขียน นักวิจารณ์ภาพยนตร์ กล่าวถึงประเด็น ‘ยื่นข้อเรียกร้อง เร่งพาหนังไทยออกพ้นวิกฤตการณ์’ ที่มา : www.facebook.com/ffiifilmsick
LIFESTYLE
เจ้าตูบที่ถูกเลี้ยงในฟาร์มเนื้อสุนัข
ได้บ้านใหม่ในอเมริกา สมาคมมนุษยธรรมนานาชาติ (HSI) ได้ ช่วยชีวติ สุนขั จ�านวน 10 ตัวทีถ่ กู เลีย้ งในฟาร์ม เนือ้ สุนขั ในเมืองวอนจู ประเทศเกาหลีใต้ จาก การตกเป็ น มื้อ อาหารของชาวจีน และชาว เกาหลี โดยทางสมาคมเปิดเผยว่า ในฟาร์ม เนื้อสุนัขแห่งนี้มีสุนัขจ�านวนกว่า 200 ตัว ถูก เลี้ยงเพื่อที่จะน�าเนื้อมาบริโภค และอาศัยอยู่ ในฟาร์มที่มีสภาพแออัดและสกปรก แต่ด้วย อัตราการรับประทานเนื้อสุนัขที่ลดลง ฟาร์ม แห่งนีจ้ ะปิดตัวลงในอีกไม่ชา้ โดยทางองค์กร จะเริ่มขนย้ายสุนัขทั้งหมดไปยังบ้านใหม่ใน อเมริกาเร็วๆ นี้ ที่มา : www.reuters.com
ผู้หญิงอเมริกันกับทางเลือกใหม่
ในการใช้นามสกุลหลังแต่งงาน จ�านวนประชากรราว 80% ของผู้หญิงที่แต่งงานในสหรัฐอเมริกา มักจะเปลี่ยนนามสกุลตามสามี แต่อย่างไรก็ตาม ปัจจุบนั แนวโน้มเรือ่ งนีไ้ ด้เริม่ เปลีย่ นไป โดยคูส่ มรสมีทางเลือกมากขึน้ ในการใช้นามสกุลหลังแต่งงาน เช่น นอกจากจะใช้นามสกุล ของคู่สมรสแล้ว ก็อาจคงนามสกุลเดิมของตนไว้ หรือน� านามสกุลของทั้งคู่มาเรียงต่อกันหรือผสมผสานกัน ทั้งนี้ นักสังคมวิทยาชี้ว่า ผู้หญิงที่เลือกใช้นามสกุลเดิมของตนมักจะมีการศึกษาที่ดี สามารถพึ่งพาตัวเองได้ในด้านการท�างาน และมีความเคร่งทางศาสนาอยูใ่ นระดับต�า่ อย่างไรก็ตาม ผลส�ารวจดังกล่าวชีว้ า่ การตัดสินใจเปลีย่ นหรือไม่เปลีย่ นนามสกุล กับคุณภาพชีวิตสมรสที่ยั่งยืนนั้น ไม่มีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกันโดยตรงแต่อย่างใด
INTERVIEW เรื่อง : วรัญญู อินทรก�ำแหง, มิ่งขวัญ รัตนคช, กมลวรรณ ส่งสมบูรณ์ ภาพ : วงศกร ยี่ดวง สไตลิสต์ : Hotcake
I Know What I Am ย้อนกลับไปเมื่อตอนที่เรำรู้จักเขำบนจอเงินเป็นครั้งแรก นั้นเป็นปี พ.ศ. 2548 จำกบทบำทใน เพื่อนสนิท เขำเป็น ‘ไข่ ย ้ อ ย’ ผู ้ แ อบหลงรั ก เพื่ อ นสนิ ท ที่ ก วำดเอำหั ว ใจของ ใครต่อใครหลำยคนไป เวลำผ่ำนไปเร็วรำวชั่วลัดนิ้วมือ ไม่น่ำเชื่อนะว่ำในเดือน พฤษภำคมที่ ก� ำ ลั ง จะเดิ น มำถึ ง พระเอกหนุ ่ ม มำดกวน ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ ก�ำลังจะมีอำยุครบ 36 ปี กว่ำทศวรรษที่ผ่ำนมำ พระเอกหนุ่มคนนี้ยังไม่หำยหน้ำ ไปไหน ด้ ว ยฝี ไ ม้ ล ำยมื อ ท� ำ ให้ เ ขำได้ รั บ รำงวั ล ในฐำนะ นักแสดงน�ำชำยจำกหลำยสถำบัน อำทิ รำงวัลพระรำชทำน พระสุรัสวดี จำก ไอฟาย แต๊งกิ้ว เลิฟยู้ (2557) รำงวัล ภำพยนตร์ แ ห่ ง ชำติ สุ พ รรณหงส์ และรำงวั ล ชมรม วิจำรณ์บนั เทิง จำก ฟรีแลนซ์ ห้ามป่วย ห้ามพัก ห้ามรักหมอ (2558) หำกผลงำนใหม่ มิสเตอร์เฮิร์ท มือวางอันดับเจ็บ ของ พระเอกหนุ่มคนนี้ ที่มีก�ำหนดเข้ำฉำยในวันที่ 2 กุมภำพันธ์ ที่จะถึงนี้ ประสบควำมส�ำเร็จ นี่ก็จะเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ว่ำ ซันนี่ยังคงยืนหยัดเป็นพระเอกแถวหน้ำของหนังประเภท feel good อยู่ได้ ซึ่งนั่นก็ท�ำให้เรำนึกสงสัยขึ้นมำว่ำ พระเอกหนุ่ม มีคุณสมบัติอะไรกันหนอที่โดดเด่นออกมำในแนวทำงนี้ ทั้งที่บรรดำนักข่ำวสำยบันเทิงและใครต่อใครต่ำงก็เรียก
กันว่ำเป็น ‘พระเอกสำยติสต์’ ยียวนกวนประสำท พูดแรงๆ ประเภทเป็นคนปำกตรงกับใจ a day BULLETIN เจอเขำมำหลำยหนแล้ว และก็เป็น เหมื อ นอย่ ำ งที่ ค นอื่ น ๆ เขำบอกกั น มำนั่ น แหละ ซึ่ ง นั่ น ก็ อำจจะพลอยท�ำให้ ใครๆ ด่วนเข้ำใจผิด โดยกำรด่วนตัดสิน เขำจำกมำดภำยนอก ทั้ ง ที่ ว ่ ำ มำ เห็ น กั น มำนั้ น ยั ง ไม่ ใ ช่ ทั้งหมดที่เขำเป็นเลยเสียด้วยซ�้ำ สิ่งส�ำคัญที่เรำรู้สึกเสมอๆ ทุกครั้งที่ ได้พบเจอพูดคุย กับเขำ คือกำรเติบโต ควำมรัก ควำมสัมพันธ์ พอคุยกันสนิทๆ จะรู้ว่ำเขำเป็นคนอำรมณ์ดี และชอบบอกเล่ำถึงเรื่องรำว กำรท�ำงำนในอำชีพนักแสดงที่เขำหลงรัก อย่ ำ งไรก็ ต ำม นั่ น เป็ น เรื่ อ งปกติ ที่ เ รำชอบท� ำ ต่ อ กั น คือกำรตัดสินกันและจัดประเภท แต่ก็อย่ำงที่ผู้ชำยคนนี้บอก กับเรำว่ำ นั่นหำใช่สิ่งส�ำคัญอะไร เพรำะสิ่งที่ส�ำคัญที่สุด ก็คือ... “เรารู้ว่าตัวเราเองเป็นอย่างไร” เขำบอกเรำ ใช่! a day BULLETIN พยักหน้ำหงึกๆ เห็นด้วยกับเขำ หลั ง จำกที่ ไ ด้ พ บเจอกั น มำหลำยครั้ ง เรำคิ ด ว่ ำ แค่ นั้ น ก็ เพียงพอแล้ว และนี่เป็นบทสนทนำที่จะท�ำให้เรำทะลุทะลวง ควำมยี ย วนกวนประสำทของเขำ เพื่ อ เข้ ำ ถึ ง ควำม feel good ที่อยู่ภำยใน
ตอนนี้คุณก�าลังจะเข้าสู่ครึ่งหลังของวัยเลขสามแล้ว การเป็น ชายหนุ่มอายุ 35 มันมีความหมายอะไรส�าหรับคุณ ไม่มั้ง รู้สึกเหมือนเดิมแหละ ติ๊งต๊องเหมือนเดิม (หัวเราะ) ก็เลย ไม่รู้ว่ามันยังไง ผมรู้สึกว่าตัวเลขอายุมันไปก่อนจิตใจของผมเยอะ ทีพ ่ ดู อย่างนีเ้ ป็นเพราะคุณอยากจะรักษาความเป็นตัวของตัวเอง ในตอนนี้เอาไว้ใช่หรือเปล่า มันเป็นไปของมันเองนะ ทุกวันนีด้ เู หมือนเป็นผูใ้ หญ่แล้วใช่ไหม แต่ความรู้สึกข้างในเราตอนนี้คือยังสนุกกับการที่จะมีมุมเล่นๆ เหมือนตอนที่เป็นเด็กอยู่ และเราก็เล่นสนุกเหมือนตอนเด็กอยู่เลย ไม่มีมุมจริงจังประเภทว่า เฮ้ย โตแล้ว ตอนนี้กูมาซีเรียสดีกว่า แล้ว เดี๋ยวกูจะได้ธุรกิจใหม่ เฮ้ย หุ้นเป็นไงแล้ววะวันนี้ อะไรท�านองนั้น ยังไม่มีเลย แต่ ล ่ า สุ ด ก็ เ ห็ น คุ ณ เริ่ ม ท� า ธุ ร กิ จ เปิ ด ยิ ม สอนมวยด้ ว ยนี่ น า จุดเริ่มต้นเป็นอย่างไร ท�าไมจึงท�าธุรกิจนี้ อ๋อ ท�ามาได้ 2 ปีแล้วครับ ชื่อพยัคฆินทร์มวยไทย มี 2 สาขา คือมันเริม่ จากเจตนาทีด่ ขี องเพือ่ นผมคนหนึง่ ซึง่ เขาชอบต่อยมวยมาก จนรูส้ กึ ว่าเรามาท�ายิมมวย ซึง่ เป็นมวยแท้ๆ เพือ่ ให้คนออกก�าลังกาย กันดีกว่า ผมก็ไปหุ้นด้วย พอธุรกิจนี้ไปได้ดี มันเริ่มโตขึ้นไป ก็ต้อง เพิม่ หุน้ ส่วนขึน้ ไปอีก จนตอนนีม้ อี ยู่ 2 สาขา ผมเห็นว่าเพือ่ นเขาชอบ แล้วก็อนิ จริงจัง เราก็ให้เขาดูแลรับผิดชอบ ส่วนตัวผมก็เป็นเหมือน... จริงๆ แล้วไม่ได้ท�าอะไรหรอกครับ (หัวเราะ) เราก็เป็นเหมือน ภาพลักษณ์หนึ่งในการพีอาร์ อะไรประมาณนั้น แต่ผมชอบไป ออกก�าลังกายที่นั่นประจ�า เหมือนกับคุณโฟกัสอยูท่ งี่ านการแสดงมากกว่า ตอนนี้ในวงการ มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปไหม ใช่ ชีวติ ผมมีเรือ่ งการแสดงอย่างเดียวนีแ่ หละทีเ่ ปลีย่ นแปลง คือ แต่กอ่ นก็มวั แต่เล่นอยูอ่ ย่างเดียวใช่ไหม ผมเริม่ มีบางโปรเจ็กต์เล็กๆ ทีร่ บั หน้าทีก่ า� กับด้วย แต่งานด้านนีย้ งั ไม่ตอ่ เนือ่ งกัน ผมมีความสนใจ ทางด้านนี้อยู่บ้าง พยายามลองก�ากับ หันไปจับงานเบื้องหลัง เริม่ แค่โปรเจ็กต์เล็กๆ เพราะมีคนหยิบยืน่ โอกาสเข้ามาให้ ผมก็บอก ไปว่า ผมไม่ได้เรียนมานะ ประสบการณ์ทั้งหมดที่มีล้วนมาจาก การท�างานในกองถ่าย และที่ผ่านมาก็แค่แสดงตามโจทย์ของ ผู้ก�ากับคนอื่น พอมาท�างานเบื้องหลัง สมมติท�าโปรเจ็กต์หนึ่ง เขาบอกว่าอยากได้เรื่องเกี่ยวกับเวรกรรม เราก็เขียนเรื่องขึ้นมา แล้วก็กา� กับเองเลย มีอกี คนหนึง่ ก็บอกว่าท�างานให้เข้ากับคอนเซ็ปต์ ของโครงการโตไปไม่โกง ให้ท�าอย่างไรก็ได้ให้คนรู้สึกตระหนัก ในเรื่องจิตส�านึก ผมก็เขียนบทขึ้นมา แล้วก็ลองท�าดู แบบนี้อีกไม่นานคงจะผันตัวไปท�างานเบื้องหลังเหมือนพวกรุ่นพี่ คนอืน่ ๆ มองเส้นทางของตัวเองในวงการภาพยนตร์ตอ่ ไปอย่างไร เฮ้ย ไม่ได้คิดเลย ผมไม่คิดอะไรแบบนั้น ผมรู้สึกแค่ว่าชีวิตนี้ ผมมีอาชีพเดียวคือนักแสดง มันเป็นสิง่ ทีผ่ มรัก ถ้าเริม่ หันไปท�าธุรกิจ อย่างอื่น นั่นคือแค่พอเลี้ยงชีพหมด แล้วแต่ว่าเราจะหาลู่ทางหรือ หยิบจับอะไรได้ แต่ว่าสิ่งที่รักที่สุดคือการแสดง รู้สึกว่าก็อยากท�า แบบนี้ต่อไปจนไม่มีแรงจะท�าได้แล้ว เพราะนี่คือสิ่งที่รักที่สุด คือถ้า ให้เลือกระหว่างอะไรหลายๆ อย่างเท่าทีเ่ คยทดลองท�ามา ก็ขอเลือก สิ่งนี้เป็นสิ่งแรก อะไรที่คุณรักเกี่ยวกับการแสดง ไม่รู้สิ มันเป็นสิ่งเดียวในชีวิตที่ผมรู้สึกว่าพอท�าแล้วไม่เคยเบื่อ มันเลย เทียบกับถ้าไปท�าอย่างอื่น สักพักก็จะรู้สึกน่าเบื่อ ในปกติ ชีวิตผมรักจะเล่น อย่างสมัยเรียนก็ไม่ได้ตั้งใจเรียน ผมไปเล่น มากกว่า แต่ก็เรียนผ่านมาได้เพราะมีความรับผิดชอบในหน้าที่ ที่ต้องท�า มีช่วงหนึ่งไปเตะบอล อีกช่วงหนึ่งไปเล่นดนตรี ก็สนุก กับมันอยู่ช่วงหนึ่ง ผมเคยเล่นดนตรีกลางคืนมานานถึงสามปี แต่ตอนนีผ้ มเบือ่ แล้ว รูส้ กึ ว่าท�าไมงานวุน่ วายขนาดนี้ ไม่สนุกเหมือน ตอนเราเล่นดนตรีกบั เพือ่ นเลย ก็เลยออกมา ในขณะทีง่ านการแสดง ผมกลับอยู่กบั มันได้นานกว่า มันให้ความรู้สกึ สนุกอยู่ตลอด ไม่เคย จะเบื่อเลย แม้จะท�ามาสิบกว่าปีแล้วก็ตาม จนถึงตอนนี้ก็รู้สึกว่า มันเป็นอาชีพเดียวที่ผมอยากจะท�าต่อไปเรื่อยๆ มันต้องมีอะไรบางอย่างสิ ความรู้สึก มันมีความรู้สึกครับ เช่น ช่วงที่ถ่ายท�าหนังเรื่องแรก ในชีวิต ผมรู้สึกกับมันมาก จู่ๆ ก็คิดสงสัยตัวเองขึ้นมา เอ๊ะ ท�าไม
“ส่วนมากเวลาเราท�าตามความรู้สึก มันมักจะถูกเสมอ เอาง่ายๆ ว่า ถ้าเราตัดผมตัวเองแล้วแหว่ง เราจะไม่โกรธเท่าคนอื่นมาตัดผมเราแหว่ง เราจะโอเคกับมันในทุกอย่าง เพราะเราเชื่อในสิ่งนี้แล้ว เรารู้สึกว่าใช่แล้ว ดังนั้น มันจะไม่เคยผิดเลย” เราคิดถึงสิง่ นีอ้ ยูไ่ ด้ แล้วก็คดิ ถึงมันไม่เลิก เหมือนคนรักการวาดรูป นัน่ แหละ เขาก็จะวาดไปเรือ่ ยๆ เพลินมากจนลืมไปเลย เฮ้ย! นอนเถอะ เขาก็จะไม่นอน ก็จะวาดไป คิดไปตลอดเวลาว่าจะวาดออกมา อย่างไร ผมรู้สึกกับงานการแสดงแบบนี้ คือท�าไปได้เรื่อยๆ คิดถึง มันวนเวียนตลอดเวลา ไม่มีความคิดว่า โอ๊ย กูเหนื่อยจังเลย ไม่มี ความรู้สึกว่าเมื่อไหร่จะเสาร์-อาทิตย์วะ จะไม่มีความรู้สึกแบบนั้น เลย จนวันนี้ผมเข้าใจเลยว่า อ๋อ ความรักคือแบบนี้ ความรักในงาน เป็นแบบนี้นี่เอง เราคงตกหลุมรักสิ่งนี้เข้าแล้ว แต่จา� ได้วา่ คุณเคยให้สมั ภาษณ์เกีย่ วกับเรือ่ งความรัก คุณบอกเอง ว่า ‘ความรักมีวันหมดอายุ’ ณ วันนี้ ยังคิดแบบนั้นอยู่ ไหม อืม... ถ้าเป็นเรือ่ งของคนทีต่ งั้ ใจว่าฉันจะต้องมีความรัก ฉันสมควร มีครอบครัวได้แล้ว หรือฉันจะต้องหาแฟน ผมคิดว่าความรักแบบนี้ จะมีวันหมดอายุ ซึ่งมันแตกต่างจากความรู้สึกที่มาจากข้างใน ความรู้สึกข้างในท�าให้เราสามารถมีความสุขกับทุกสิ่งทุกอย่างได้ คือถ้ารู้ว่ามีเวลาแค่นี้ เราก็ท�าให้มันดีที่อยู่แค่นี้ แค่นั้นเอง ช่วงนีเ้ พือ่ นๆ ของคุณทีเ่ ริม่ ต้นท�างานมาในยุคที่ ไล่เลีย่ กัน สังเกต ว่าเริ่มแต่งงาน มีครอบครัว มีลูกกันก็หลายคนแล้วนะ ก็ไม่นะ เพื่อนๆ ผมที่คบกันมาตั้งแต่สมัยก่อน บางคนแต่งงาน แต่ส่วนใหญ่ยังไม่มีลูก พวกมันมีแต่แมว (หัวเราะ) เคยนึกถึงตัวเองในบทบาทการมีครอบครัวหรือว่าเป็นพ่อบ้างไหม โอ้โฮ ไม่เคยคิดภาพแบบนี้ในหัวเลย แสดงว่าไม่ ได้มองหาความสัมพันธ์ ใช่ ไหม ผมไม่ได้เริม่ ต้นจากการมองหาความสัมพันธ์ ผมแค่ใช้ความรูส้ กึ ถ้ารูส้ กึ ว่าผมเจอใครสักคนแล้ว ผมจึงค่อยเข้าไปสร้างความสัมพันธ์ ไม่ใช่ว่า เฮ้ย ชีวิตนี้กูเอายังไงดีวะ กูจะสร้างความสัมพันธ์กับใครดี วะ มันไม่ใช่ ผมรู้สึกว่าประเด็นเรื่องความรักความสัมพันธ์ในสังคม ยุคนีม้ นั ผิดนะ ว่าอายุเท่านีแ้ ล้ว ถึงเวลาต้องหาแฟน ก็ถา้ ไม่เจอใคร ที่รู้สึก แล้วจะเอาใครก็ได้เหรอ คือเรื่องความรักความสัมพันธ์ มันไม่ใช่ว่าจะเอาใครก็ได้ไง จากค� า ตอบเมื่ อ สั ก ครู ่ เ ลยท� า ให้ นึ ก สงสั ย ว่ า คุ ณ มี มุ ม มอง เรือ่ งความสัมพันธ์ของคนรุน่ ใหม่ ทีแ่ บบว่า ‘ไม่ตอ้ งรูว้ า่ เราคบกัน แบบไหน’ หรือความสัมพันธ์ที่วูบไหวอะไรประมาณนี้อย่างไร ไม่รู้หรอก แต่... คือผมรู้สึกว่าถ้าเราจะเจอใคร เราต้องรู้สึกกับ คนนีจ้ ริงๆ ไม่ใช่อย่างเห็นเพือ่ นๆ แต่งงานมีลกู กันไปแล้ว แต่เราไม่มี เอ้า งั้นผมไปหาแฟนดีกว่าเว้ย อย่างนั้นผมก็รู้สึกว่ามันแปลก ‘คนนี้แล้วกัน มาเป็นแฟนกัน’ (เก๊กเสียงหล่อ) คือผมท�าตาม ความรู้สึกจากข้างในของตัวเองมาตลอดทั้งชีวิต ก็ไม่รู้ว่าที่คิด อย่างนี้มันผิดหรือไม่ผิดนะ คุณเป็นคนทีต่ ดั สินใจท�าอะไรตามความรูส้ กึ ของตัวเอง มีเรือ่ งไหน ที่คุณไม่สามารถท�าตามความรู้สึกเอง แต่ต้องใช้เหตุผลไหม ส่วนมากเวลาเราท�าตามความรูส้ กึ มันมักจะถูกเสมอ เอาง่ายๆ ว่าถ้าเราตัดผมตัวเองแล้วแหว่ง เราจะไม่โกรธเท่าคนอื่นมาตัดผม เราแหว่ง (หัวเราะ) เราจะโอเคกับมันในทุกอย่าง เพราะเราเชื่อ ในสิ่งนี้แล้ว เรารู้สึกว่าใช่แล้ว ดังนั้น มันจะไม่เคยผิดเลย คือท�าตามความรู้สึกและรับผิดชอบในสิ่งที่ตัดสินใจจะท�า ใช่ครับ ไม่ว่าจะเกิดผลอะไรขึ้นมา เราก็จะผ่านมันไปได้แบบ ง่ายๆ เลย เพราะปัจจัยคือตัวเราไง แต่ถ้าบอกว่าไอ้นี่แนะน�าว่า
อย่างนั้นอย่างนี้ เราก็จะโมโหมาก ไม่น่าไปเชื่อมันเลย นอกเหนือจากเรื่องการท�างาน ที่คุณบอกว่ายังรู้สึกว่าตัวเอง มีความเป็นเด็ก แล้วเรือ่ งมุมมองของความรักแบบนีถ้ อื ว่ายังเป็น เด็กอยู่หรือเปล่า ไม่วา่ เรือ่ งอะไรในชีวติ ผมรูส้ กึ ถึงการเปลีย่ นแปลงครัง้ ใหญ่เพียง ครั้งเดียวเท่านั้นเอง คือตอนที่ผมประมาณอายุ 17-18 คือแบบว่า เหมือน coming of age ของเราขึ้นมาเลย เมื่อก่อนเราเคยท�าอะไร อาจจะหวังให้เป็นอย่างนี้ หรือพึง่ คนอืน่ แต่ท้ายทีส่ ดุ แล้วรู้สกึ ว่าเรา พึ่งได้แค่ตัวเอง ปัจจัยที่เราบังคับได้ก็มีแค่ตัวเอง เราไม่สามารถไป โทษใครคนอื่นได้ว่า ‘เพราะไอ้นี่ท�าแบบนี้ ชีวิตของเราเลยต้องพัง’ คือไม่เกี่ยวเลย มันเหมือนเป็นข้ออ้างที่เราชอบไปโทษคนอื่น ท�าให้ เราไม่ได้แก้ไขอะไรตัวเอง ไม่ว่าจะเกิดอะไรดีหรือไม่ดีขึ้นกับเรา สุดท้ายแล้วเราแก้ได้แค่ตัวเอง เพราะฉะนั้น ต้องเป็นความผิด ของเราสักอย่างทีเ่ ราจะต้องปรับปรุงตัวเอง นัน่ คือการเปลีย่ นแปลง ครั้งเดียวและครั้งส�าคัญที่เกิดขึ้นภายในตัวผม มุมมองอย่างนีเ้ กีย่ วกันไหมกับการทีค่ ณ ุ เป็นลูกครึง่ (คุณพ่อของ ซันนี่เป็นลูกครึ่งไทย-สิงคโปร์ ส่วนคุณแม่เป็นชาวฝรั่งเศส) ผมรูจ้ กั ฝรัง่ คนเดียวในประเทศนี้ คือแม่ผม ซึง่ แม่พดู ไทยชัดด้วย (หัวเราะ) ตอนนีเ้ ห็นเขาไหว้เจ้าไหว้อะไรแล้วด้วยนะ แถมยังเล่นหวย อีก บางทีผมก็ยงั รูส้ กึ สงสัยว่าแม่นคี่ อื คนทีไ่ หน อยูด่ ๆี เขาก็เป็นแบบนี้ คือกลายเป็นว่าบ้านเราตอนนี้เป็นคนไทยทั้งบ้านหมดเลยนะครับ ผมเป็นคนไทย แค่แม่ผมเป็นฝรัง่ แล้วผมก็ออกมาเป็นลูกครึง่ ไม่ว่า จะภาษาอะไร ผมเรียนด้วยตัวเองหมด เพราะแม่ผมเขาพูดไทย กับผม ฝรั่งเศสพูดแค่กับพี่ชายผม ตอนนัน้ เกิดเหตุการณ์อะไรทีท่ า� ให้ ได้คดิ แบบนี้ คิดทีจ่ ะเปลีย่ นแปลง ทีบ่ า้ นผมมีปญ ั หา คุณพ่อโดนโกง ตอนนัน้ ผมยังไม่ได้เข้าวงการ บันเทิง ยังเรียนหนังสืออยู่เลย ในที่สุดบ้านเราก็โดนฟ้องล้มละลาย แล้วเราก็ขัดสนในทุกสิ่งทุกอย่าง ก็เห็นภาพแม่นั่งสวดมนต์อยู่ ผมก็โมโหเขา บอกแม่ว่าไม่มีใครบินลงมาช่วยเราหรอก จากที่แต่ก่อนเคยเป็นคริสต์ ทุกวันนี้คุณก็เลยด�าเนินชีวิตด้วย แนวคิดซึง่ เรียกว่าไม่ ได้นบั ถือศาสนาอะไร แต่ยดึ หลักทุกอย่างทีด่ ี ใช่ แต่ว่าผมนับถือทุกอย่างนะ ผมยังเชื่อในความถูกต้อง ความดี เหมือนกับญาติผู้ใหญ่ที่เรายังเคารพ คือหลักธรรมของ ศาสนาเป็นเจตนาที่ดี เป็นสิ่งที่ถูกต้อง เราควรเคารพ เราควรน�า มาใช้ แต่ว่าเราไม่ควรไปขอความช่วยเหลือ เราต้องพึ่งตัวเอง เราจะไม่ขอว่า โอ้ย! วันนี้นะครับ ขอให้ผมสอบผ่าน ไม่มีทาง ขอให้ผมเป็นอย่างโน้นหรืออย่างนี้ มันไม่ควร เราเอาหลักความดี มาใช้ และเราก็ต้องพึ่งพาตัวเอง นี่คือสิ่งที่ถูกต้อง เพราะความดี มันไม่เคยเปลี่ยน ความถูกต้องไม่เคยเปลี่ยน เหมือนใน Captain America ไงครับ ความถูกต้องเป็นอย่างไร เขาก็ไม่เคยเปลี่ยน ถ้าเราเชื่อในสิ่งนี้ แล้วสุดท้ายผลมันเป็นอย่างนี้ ความดีจะพิสูจน์ ตัวของมันเองอยู่แล้ว ไม่เปลี่ยน หลักอะไรบ้างที่คุณยึดถือในชีวิต ศีลธรรม จริยธรรม คนส่วนใหญ่ก็ต้องยึดถืออยู่แล้วไม่ใช่เหรอ แต่ที่เห็นๆ อยู่คือพวกชาวโซเซียลฯ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยใช้กัน ปกติ ผมมั่นใจว่าทุกคนอยากเกิดมาเป็นพระเอกนางเอก คือหมายถึงว่า อยากให้คนอื่นมองตัวเองดี แต่พอเปิดเข้าไปในโซเซียลฯ ปุ๊บ
“ความรัก ความฝัน และอาชีพ คือในการใช้ชีวิตของเราทุกคน จะมี พื้นฐานสามด้านนี้เป็นหลัก มันเหมือนกับว่าถ้าเราล้มเพราะความรัก ก็มีความเป็นไปได้เหลืออยู่อีกสองอย่าง คือแต่ละด้านนี้ท�าให้เรา ‘พัง’ หรือท�าให้ชีวิตเราดีขึ้นได้เหมือนกัน” กลับพบว่าคนเราไม่ได้อยากท�าตัวดีเลยนะ พวกเขาท�าตัวให้ดู แบบว่า... อยากให้คนมองว่ากูเลวจังเลย เหตุผลคืออะไรเหรอ ผมไม่เข้าใจเหมือนกัน หรือพวกเขาไม่มีวิจารณญาณ ซึ่งก็ไม่น่าใช่ นะ เราทุกคนโดนปลูกฝังเรื่องศีลธรรมมาเหมือนกันตั้งแต่เด็ก พุทธศาสนาก็นับถือทั้งประเทศ ซึ่งมันก็แปลกดี จริงๆ ก็รู้แหละ แต่อยากให้ตัวเองดูเป็นคนเลว ไม่รู้เพราะอะไร เวลาที่ เ ราพู ด ถึ ง เรื่ อ งความดี บางที มั น ขึ้ น อยู ่ กั บ ดี ข องใคร เอาอะไรมาวัด อืม... ไม่นะ จริงๆ มันน่าจะต้องเป็นหลักเดียวกัน แต่คุณอ้าง เหตุผลในการเปลี่ยนมันเท่านั้นเอง คุณเปลี่ยนให้เข้าข้างตัวเอง แค่นนั้ เอง มันหลักเดิม เหมือนยกตัวอย่างง่ายๆ การเขียนคอมเมนต์ ด่าคน หรือเขียนคอมเมนต์นินทา ไม่มีส่วนไหนของโลกบอกว่า การท�าแบบนีถ้ กู ต้อง คุณรวมตัวกันตัง้ ฉายาให้คนอืน่ เป็นอย่างโน้น อย่างนี้ ผมคิดว่าไม่มใี นสือ่ มวลชนในสังคมไหนถือว่านีค่ อื สิง่ ถูกต้อง แต่เรากลับอะลุ่มอล่วยกับอะไรแบบนี้ ที่ผ่านมา เจอเหตุการณ์ ไหนหรือไปโดนอะไรมากับตัวหรือเปล่า เปล่าๆ ผมไม่ค่อยโดนอะไรแบบนี้หรอก แต่เอาเข้าจริงๆ ผมว่า ผมเข้าใจเขานะ คือเมือ่ ก่อนอาจจะไม่พอใจ เพราะไม่ชอบคนจิตใจ ไม่ดี จิตส�านึกไม่ดี ผมไม่ชอบ แต่ตอนนีผ้ มก็เริม่ เข้าใจเขา ความจริงแล้ว ถ้ามีคนท�าอะไรผิดขึ้นมา เราก็ชอบไปรุมด่าเขาใช่ไหม นี่ไม่เกิด ประโยชน์นะ เพราะมันไม่ท�าให้เขาดีขึ้น ด่าเฉยๆ ใครก็ด่าได้ แต่จะเป็นประโยชน์ถา้ หาทางแก้ปญ ั หาหรือท�าให้อะไรๆ ดีขนึ้ ได้ แต่ บอกว่าไอ้นี่คือคนเลวระย�าต�าบอนก็แค่ด่า ไม่เกิดประโยชน์ เห็นมีคนจ�ากัดความว่าคุณเป็น ‘พระเอกสายติสต์’ คุณคิด อย่างไร ถ้าเป็นเพือ่ นผมไม่เคยพูดอะไรอย่างนีก้ บั ผมเลยนะครับ แต่ผม ก็เข้าใจว่าเรื่องการรับรู้ของคนเราเนี่ย เขาแค่อยากจัดประเภทคน เห็นอย่างนีค้ อื เป็นอย่างงี้ มันเป็นการรับรูข้ องเขา แต่เรารูว้ า่ ตัวเราเอง เป็นอย่างไรก็เพียงพอแล้ว ช่วยเล่าให้เราฟังถึงภาพยนตร์เรื่องใหม่ของคุณหน่อยสิ ผมต้องใช้เวลาเตรียมความพร้อมทางด้านร่างกายค่อนข้างเยอะ นานถึง 6 เดือน เพื่อรับบทบาทล่าสุด เป็นนักกีฬาเทนนิสที่ชื่อ ‘ดอน สีชัง’ เพราะปกติหากจะเป็นนักเทนนิสมืออาชีพระดับโลก เหมื อ นอย่ า งตั ว ละครที่ รั บ บทได้ ก็ ต ้ อ งฝึ ก หั ด กั น มาตั้ ง แต่ เ ด็ ก ๆ แต่ ผ มไม่ ไ ด้ เ ล่ น ตั้ง แต่ เ ด็ก ๆ ไงครับ ก็เ ลยต้ อ งใช้ เ วลาทั้ง หมด ประมาณ 6 เดือน เพื่อฝึกเทนนิสให้เป็น ก็ออกไปตีทุกวันเลยครับ และเข้ายิมกับควบคุมอาหารด้วย เพื่อให้ร่างกายของเราลีนเหมือน กับนักกีฬาที่เตรียมพร้อมจะไปแข่งได้ ให้ดูจริงจังน่าเชื่อถือ มั น คงเป็ น ภาพยนตร์ ที่ ใ ห้ ค วามรู ้ สึ ก ดี ๆ เกี่ ย วกั บ ความรั ก ความสัมพันธ์ตามแบบถนัดของคุณใช่ ไหม ความรัก ความฝัน และอาชีพ คือในการใช้ชีวิตของเราทุกคน จะมีพนื้ ฐานอยูส่ ามด้านนีเ้ ป็นหลัก มันเหมือนกับว่าถ้าเราล้มเพราะ ความรัก ก็มีความเป็นไปได้เหลืออยู่อีกสองอย่าง คือแต่ละด้านนี้ ท�าให้เรา ‘พัง’ หรือท�าให้ชีวิตเราดีขึ้นได้เหมือนกัน ตัวละคร ดอน สีชัง มันไม่เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มาก่อนเลย เคยแต่ชนะ เป็นแชมป์มาตลอดชีวติ ไม่ได้รจู้ กั กับความพ่ายแพ้ หรือถ้าแพ้กเ็ ป็น
เรือ่ งของการแข่งขันกีฬา แต่พอมาอกหักก็เลยรูส้ กึ ว่ามันแปลก มันดีล กับเรื่องนี้ไม่ได้ ไม่รู้ว่าจะท�าอย่างไรต่อ ก็สงสัย เฮิร์ต เซนสิทีฟมาก ถ้าเป็นเรื่องการท�างานการแสดง ผมเอาจริงเอาจังกับทุกบทบาท ที่ได้รับ ถึงแม้จะเป็นบทตลก เรื่องราวมันติ๊งต๊อง อย่างบทช่างยิม ใน ไอฟาย แต๊งกิ้ว เลิฟยู้ ก็เป็นคนมีมาดของมัน แต่ก็ตลกด้วยไง ถ้าอย่าง เนื้อคู่ประตูถัดไป เรารู้ว่าท�าอะไรแล้วคนจะข�า คือเราจะมี เซนส์ตรงนี้อยู่ มันก็จะไม่ออกมาแบบแห้งๆ นึกออกไหม ต่อให้เรา เล่นมุกที่เล่นยากมาก และคิดว่าจะต้องแป้กแน่ แต่เราก็เล่น ท�าให้ มันไม่เป็นอย่างงั้นได้ ยิงมุกไปเสร็จ เอ้า ไม่ฮาเว้ย! เอาอีกหน่อยน่า มันก็ทา� ได้ มันไม่มีค�าว่าแป้กในโลกนี้ เราท�าให้มันไม่แป้กได้ ‘การเล่นให้ ได้’ หมายความว่าอย่างไร เป็นเรื่องของการดีไซน์ตัวละครออกมาจากความเข้าใจของเรา ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใครหรือคาแร็กเตอร์อะไร อย่างตัวละคร ตัวนี้ที่เราต้องฟิตร่างกายนาน 6 เดือน เพื่อเตรียมพร้อมถ่ายอีก ประมาณ 3 เดือน รวม 9 เดือน นี่ก็เพื่อให้ดูภายนอกแล้วคนดูเชื่อ ได้ว่านี่เป็นนักกีฬาระดับแชมป์จริงๆ ส่วนภายในเราก็ต้องเล่นให้ดู น่าเชือ่ ถือด้วยเหมือนกัน คือดูแล้วรูว้ า่ คนคนนีผ้ า่ นอะไรมาบ้าง ผ่าน สิง่ ไหนมาบ้าง ในชีวติ เขาพบเจออะไรมาบ้าง ก่อนมาเล่นหนังเรือ่ งนี้ ไม่เคยเล่นเทนนิสมาก่อน ก็เลยสงสัยว่าชีวิตที่ผ่านมากูมัวแต่เล่น ดีดลูกแก้วหรือเล่นขีม้ กู อยูเ่ หรอวะ (หัวเราะ) ท�าไมถึงไม่เล่นเทนนิส แบบคนอืน่ เขาบ้าง เพราะเพิง่ รูว้ า่ เป็นกีฬาทีส่ นุกมาก พอได้ลองเล่น แล้วรู้สกึ สนุกทันทีเลย ส�าหรับผม เทนนิสคือกีฬาทีต่ ้องเรียน เพราะ บางทีเล่นแล้วก็ไม่รู้จะท�ายังไงกับมือไม้ คือมันจะเหมือนกับกอล์ฟ ตรงที่มีวงสวิง ให้ร่างกายเราต้องจดจ�าทั้งหมด เวลาหัดเล่นก็ต้อง เล่นกับคนที่เล่นเป็นด้วยนะ ถ้าอีกคนหนึ่งเล่นไม่เป็นก็ตีไม่ได้ เล่ น ภาพยนตร์ ม าหลายเรื่ อ ง ได้ ร างวั ล มาก็ ห ลายรางวั ล หลังจากนี้ ไปมีความกดดันมากขึ้นเรื่อยๆ ไหม ไม่ได้คดิ ถึงเรือ่ งนัน้ มันเป็นคนละอย่างกัน ทัง้ รายได้และรางวัล ด้วย คือนีเ่ ป็นสิง่ ทีเ่ ราอยากจะท�าอยูแ่ ล้วตัง้ แต่แรกไง หนังเรือ่ งนีเ้ รา อยากท�าให้ออกมาดีและสมบูรณ์ที่สุด นี่ก็เหมือนเป็นความสุขและ ส�าเร็จไปแล้ว ที่เหลือคือปัจจัยอื่น ปัจจัยที่ว่าคนจะโอเคกับมันไหม ชื่นชอบ หรือเห็นด้วยแค่ไหน มันเป็นเรื่องที่เราบังคับไม่ได้อยู่แล้ว แต่เรามีความสุขตั้งแต่เริ่มต้นท�ามันแล้ว ผมอยู่ในวงการมาสิบปี สมั ย นั้ น ยั ง ถ่ า ยด้ ว ยฟิ ล ์ ม อยู ่ เ ลย ก็ จ ะมี อุ ป สรรคในการท�า งาน หลายอย่าง เช่น จะถ่ายลองเทกไม่ได้เพราะฟิล์มม้วนหนึ่งมันถ่าย ได้แค่ประมาณ 4 นาที หรือจะถ่ายสปีดเพราะต้องการภาพสโลว์ แป๊บเดียวก็รันไปจนหมดม้วน ถ่ายไปได้สักพัก เฮ้ย! ฟิล์มหมด เบรกก่อน โหลดฟิล์มก่อน ก็คนละแบบกันกับสมัยนี้ สมัยก่อนวิธี การท�างานจะยากกว่า แล้วเรื่องอื่นๆ ล่ะ อย่างเรื่องความเปลี่ยนแปลงของธุรกิจ ถ้าเรือ่ งธุรกิจไม่รเู้ ลยครับ สิง่ ทีผ่ มเจอคือเหล่าผูค้ นทีต่ งั้ ใจท�างาน และรักทีจ่ ะสร้างผลงาน เขาไม่ได้มเี จตนาอืน่ ใดเลย นอกจากรักทีจ่ ะ เล่าสิ่งสิ่งนี้ ไม่ใช่ว่าพวกเรามาท�าอย่างนี้เถอะเพื่อให้ได้สตางค์ รอบตัวผมไม่มีใครเขาคิดอย่างนั้น เขาคิดกันแค่ว่านี่คือสิ่งที่ตั้งใจ อยากจะเล่า อยากให้มนั เป็นทีจ่ ดจ�า ในทุกต�าแหน่ง ทัง้ ผูก้ า� กับหรือ นักแสดงก็ตาม อย่างล่าสุดที่เพิ่งดูมาก็เรื่อง La La Land ซึ่งมันดี
ด้วยทัง้ หมดทัง้ มวลจริงๆ ผมรูส้ กึ ว่าบางทีเขาโชคดีมากทีม่ คี นอยาก สร้างหนังอะไรแบบนีข้ นึ้ มา โดยไม่ตอ้ งมีการว่าท�าอย่างงีแ้ ล้วจะต้อง ได้สตางค์ หรือท�าอย่างนั้นแล้วไม่ได้เงิน แต่เขาสร้างเลย คือคิดมา จากใจแล้วก็ท�าเลยเพราะเขารักในสิง่ ทีเ่ ขาท�า อย่างเมืองไทยบางที คนคิดโปรเจ็กต์ขึ้นมาแล้วไปยื่นเสนอ นายทุนก็จะบอกว่า โอ๊ย! จะไปขายได้ ยั ง ไง โอ๊ ย ! แบบนี้ ค นไม่ ดู ห รอก ต้ อ งเป็ น หนั ง ผี หนังตลก หนังรัก ซึ่งมันไม่เกี่ยวกัน ถ้านึกถึงหนังฝรั่งสักเรื่อง คุณอยากจะเล่นหนังเรื่องไหน ผมอยากจะเล่นหนังซูเปอร์ฮโี ร่ ผมอยากเล่นเรือ่ ง The Matrix มาก ท่ า ทางจะมั น มาก ผมคิ ด ว่ า เป็ น เรื่ อ งที่ บ ทดี ม ากเลย แล้ ว มั น ออกแนวแอ็กชัน แถมยังเล่าเรื่องยากๆ ให้เข้าใจง่ายขึ้นได้ ก็เลย คิดว่าคงจะดีนะถ้าเราได้เล่น ได้เข้าไปอยู่ในงานดีๆ แบบนี้ คุณเคยให้สัมภาษณ์เอาไว้ตอนที่เล่นเรื่อง พรจากฟ้า ว่ามีฉาก เล่นเปียโน ก็เลยนึกอยากจะหัดเล่นเปียโน ตอนนี้ ได้ลองหัดเล่น ไปแล้วหรือยัง ใช่ๆ อยากหัดมาก ยิ่งหลังจากผมไปดู La La Land ซึ่งก็มีฉาก เล่นเปียโนเหมือนกัน ผมก็กลับมาลองเล่นเลย ตอนนี้หัดเล่นได้มือ เดียว แต่อีกมือหนึ่งยังหงิกอยู่ ยังท�างานได้ไม่เท่ามือนี้ การเล่น เปียโนไม่เหมือนกีตาร์ เวลาเราเล่นกีตาร์มือเรามันท�างานประสาน กันได้แล้ว แต่กับเปียโนยังไม่ได้เลย ก็เป็นการฝึกด้วยตัวเอง เปิดยูทูบดูเอาเอง ฝึกเอาเอง คือทุกอย่างในชีวิตผมมีอีโก้อยู่ อย่างหนึ่ง คือถ้าคนอืน่ ท�าได้ กูกต็ อ้ งท�าได้สิ ต้องหัดได้ดว้ ยตัวเอง อย่างตอนเด็กเห็นพีช่ ายเล่นกีตาร์ เราก็อยากเล่นบ้าง ก็เปิดหนังสือ ดูวิธีจับ วิธีเล่น เล่นไปเล่นมามันก็เลยชิน ที่ผ่านมาเวลาเห็นคุณแสดง ส่วนใหญ่ก็มักรับบทที่ค่อนข้าง สุดโต่ง อย่างเรื่องนี้ก็เหมือนกัน คุณมีเกณฑ์ ไหมว่าบทแบบไหน ถึงจะรับเล่น ความรู้สึกล้วนๆ เลยครับ ส�าหรับผมจริงๆ แล้วทั้งหมดทั้งมวล คาแร็กเตอร์มีผลน้อยกว่าบทภาพยนตร์ที่ดี คือถ้าเรื่องไหนบทดี อะไรๆ ก็น่าจะออกมาดีอยู่แล้ว ไม่เกี่ยวกับว่าคาแร็กเตอร์ดีแค่ไหน เพราะถ้าคาแร็กเตอร์ที่ว่าดี แต่ไปอยู่ในบทที่ไม่ดี มันก็จะพากัน ไม่ ดีไ ปเสีย ทั้งหมด ถ้ า เป็ น อย่ า งนั้น ผู ้ ช มเขาก็ค งจะไม่ อ ยากดู อีกอย่างเวลาอ่านบทเนีย่ เราจะรูเ้ รือ่ งราว แต่ไม่ได้รภู้ าพรวมทีอ่ ยูใ่ น หัวของผูก้ า� กับ ซึง่ เขารูอ้ ยูค่ นเดียว ใช่ไหมครับ บางทีกง็ งว่านีม่ นั คือ อะไรวะ? แต่ถ้าเรารู้สึกว่ามันน่าจะเป็นภาพยนตร์ที่ดี ก็เชื่อในเซนส์ ของตัวเอง แล้วความรู้สึกแรกหลังจากอ่านบทก็ชอบทันทีเลยครับ แค่อ่านหน้าแรกผมก็หัวเราะออกมาเลย สนุกมากครับ มันเป็น เรื่องราวอีกมุมมองหนึ่ง เป็นอีกทิศทางหนึ่งที่เราไม่เคยเจอ มันท�าให้ผมเข้าใจว่ามีคนแบบนีอ้ ยูใ่ นโลกจริงๆ คนทีส่ า� หรับเขาแล้ว ความรั ก เป็ น เรื่ อ งใหญ่ ม าก ไม่ ใ ช่ ใ ครที่ ไ หน พี่ นิ ว (อิ ท ธิ ศั ก ดิ์ เอื้อสุนทรวัฒนา) ผู้ก�ากับของผมเอง ผมรู้สึกว่า นี่พี่เขียนเรื่องนี้ ขึ้นมาเพราะพี่เป็นคนอย่างนี้จริงๆ นี่หว่า ซึ่งส�าหรับตัวละครอย่าง ดอน สีชัง ผมคิดว่าเอาจริงๆ แล้วต้องเข้าใจประเด็นก่อนว่าพอยต์ ของคนเราถ้ า จะเสีย ใจหรือ จะเกิด เหตุก ารณ์ อ ะไรแบบนี้ขึ้น มา ถ้าตีความตามความเข้าใจของผม มันก็เป็นไปได้ว่าดอนก็อาจจะ ไม่ได้อินกับความรักอะไรขนาดนั้นหรอก แต่แค่รู้สึกว่าพ่ายแพ้แล้ว ท�าอะไรไม่ถูก ต่อไปจะไปทางไหนดี แล้วก็สงสัยว่าเราไม่ได้ท�า อะไรผิด อยู่ดีๆ เขาก็ไป อะไรแบบนั้น มันคือย�้าคิดย�้าท�าเกี่ยวกับ เรื่องนี้อยู่ได้ ตรงกันข้ามกับชีวิตของคุณเลยล่ะสิ ตรงกันข้ามเลย ผมไม่เคยเจอ ผมไม่เกต (หัวเราะ) ว่ากันว่าเวลานักแสดงรับบทบาทเป็นคนอื่น มักจะได้เรียนรู้ ความเป็นมนุษย์ การเล่นภาพยนตร์เรื่องนี้ท�าให้คุณได้มุมมอง อะไรใหม่ๆ ที่ ไม่เคยคิดเกี่ยวกับมันมาก่อนไหม ตอนแรกก็พยายามท�าความเข้าใจด้วยตัวเองครับ แต่สุดท้าย ก็ดพู ฤติกรรมผูก้ า� กับนีแ่ หละครับ จะได้รแู้ ละเข้าใจ คือพีน่ วิ เป็นรุน่ พี่ ทีค่ ณะที่รู้จักกันมานาน และเราสนิทกันมาก อยู่ในกลุ่มเดียวกัน แล้วก็เข้าใจกันเข้าขากันมาก ซึ่งปกติเรามักจะเห็นแต่มุมติ๊งต๊อง ของเขา แต่พอมาเห็นมุมเป็นงานเป็นการแบบนี้ มันท�าให้เรารู้ว่า เขาเก่งขนาดนี้โดยที่เราไม่รู้มาก่อนเลย
A MUST
Magazine KRUA
หลังจากปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ครั้งใหญ่เมื่อปีที่แล้ว ครัว เป็นหนึ่งในนิตยสารที่เรารู้สึก สนใจทุกครั้งที่ได้เห็นหน้าปกสวยๆ สไตล์มินิมอลของพวกเขา โดยในฉบับนี้เป็นสกู๊ปใหญ่ ต้อนรับปีใหม่อย่าง ‘New Year New You’ ที่พาเราไปค้นหาปณิธานชีวิตในช่วงปีใหม่ ผ่านฟีเจอร์ใหญ่ประจ�าฉบับ ผ่านการเรียนรู้แง่มุมใหม่ๆ ในประโยคสุดฮิตแต่ท�าได้ยากยิ่ง อย่าง ‘New Year’s Resolution’ นอกจากนี้ส�าหรับคนรักสุขภาพและมองหาสูตรอาหารเด็ดๆ ในฉบับนีก้ ย็ งั มีสกูป๊ พิเศษอย่าง ‘Healthy Salad’ ทีจ่ ะท�าให้คณ ุ ได้ไอเดียเมนูสขุ ภาพไปเติมเต็ม มื้ออาหารสุดพิเศษของคุณอีกด้วย
GADGET
GARMIN GDR E350
“Don’t miss these things this week!”
เพิ่มความปลอดภัย อุ่นใจทุกครั้งที่ขับขี่ ด้วย กล้องติดรถยนต์ที่มาพร้อมระบบ GPS เพื่อบันทึก ต�าแหน่ง ทิศทาง ความเร็ว วันและเวลาขณะขับขี่ ได้อย่างแม่นย�า รวมถึงคุณสมบัติอันโดดเด่นด้วย จอ LCD ขนาด 3.0 นิ้ว แสดงภาพที่คมชัดด้วย โหมด HDR ให้รายละเอียดครบถ้วนแม้อยู่ใน สภาพแสงน้อย ทั้งยังใช้เลนส์มุมกว้างเพื่อให้จับ ภาพถนนได้ทั้งหมด โดยเครื่องจะเริ่มบันทึกภาพ ทันทีเมือ่ ติดเครือ่ งยนต์ ในกรณีเกิดการชน Incident Detection G-Sensor จะสัมผัสได้ถงึ แรงสัน่ สะเทือน ท�าให้เครื่องสามารถล็อกไฟล์คลิปภาพเหตุการณ์ ก่อนและหลังการชนโดยอัตโนมัติ ราคา 6,990 บาท รายละเอียดเพิ่มเติม www.garmin.co.th
EVENT
SWEET
A KATANYU AND FRIENDS ONE NIGHT STAND (UP)
“หลังจากที่ กตัญญู สว่างศรี ได้เคย แสดงเดี่ยวไมโครโฟนครั้งแรกของตัวเองไป เมือ่ เดือนสิงหาคมปีทแี่ ล้ว ครัง้ นีเ้ ขากลับมาใหม่ ในชื่อ A Katanyu And Friends One Night Stand (Up) เขาไม่ได้มาคนเดียว เขาได้ชวน เพื่อนๆ อีกหลายคนมาเล่าเรื่องตลกด้วยกัน ผมอยากจะชวนทุกคนไปดู เพราะกตัญญู เป็นคนตลกมาก สามารถเล่าเรื่องให้ตลก ได้อย่างไม่น่าเชื่อ และที่สา� คัญคืออยากให้ ทุกคนไปดูโชว์นี้หลายๆ รอบ เพราะปัญหา เฉพาะหน้าบางอย่างจะท�าให้กตัญญูเล่นมุก ในแต่ละรอบไม่เหมือนกัน หากไปดูหลายๆ รอบก็จะได้อรรถรสมากกว่าเดิม” จัดแสดง วันที่ 23-24 กุมภาพันธ์ 2560 ณ The Sportsman Sportsbar Bangkok รายละเอียดเพิ่มเติม www.facebook.com/akatanyu เลือกให้โดย : ‘พุฒิ’ - พุฒิยศ ผลชีวิน นักร้องน�าวงภูมิจิต
SHOP The Wonder Room New Look
เดอะ วันเดอร์ รูม มัลติแบรนด์สโตร์ที่เราต้องพุ่งตัวไป เดินชมทุกครั้งที่มาสยามเซ็นเตอร์ โดยปีใหม่นี้ทางทีมงาน ได้ปรับปรุงร้านใหม่ให้เป็นบรรยากาศของสตูดิโอศิลปะโดย NENDO ทีมนักออกแบบระดับโลก พร้อมเปิดตัว The Wonder Room Collection เป็นครั้งแรกกับสินค้าสุดเอ็กซ์คลูซีฟแบบ Absolute Siam ทีไ่ ม่สามารถหาได้จากทีอ่ นื่ ร่วมทัง้ อัพเดตเทรนด์ ซีซันนี้ได้ที่ชั้น 3 สยามเซ็นเตอร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 0-2658-1000 ต่อ 1379 หรือช่องทางออนไลน์ที่ www. facebook.com/thewonderroom
Y D REAERVE S O T STARAT CKS BU
APPLICATION Shopee
ปัจจุบันการท�าธุรกิจออนไลน์ หรืออีคอมเมิร์ซ ก�าลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และ Shopee เป็นแอพพลิเคชันตลาดออนไลน์ทตี่ อบโจทย์ทกุ ความต้องการของทัง้ ผูซ้ อื้ และผูข้ ายได้อย่าง รอบด้าน มอบความสะดวกสบายให้กับผู้ซื้อและผู้ขายสามารถซื้อขายกันได้ทุกที่ ทุกเวลา รวมทั้งยังให้บริการระบบการช� าระเงินที่ปลอดภัย นอกจากนี้ Shopee ยังเป็นพันธมิตรกับ บริษทั ขนส่งสินค้ามากมาย ท�าให้มรี ะบบการจัดส่งสินค้าเป็นไปอย่างรวดเร็ว มีมาตรฐานทุกประเทศ ในภูมภิ าค เรียกว่าเป็นแอพพลิเคชันทีท่ �าให้การซือ้ ขายสินค้าออนไลน์เป็นเรือ่ งง่าย ปลอดภัย และ ไร้กังวล ดาวน์โหลด Shopee ได้ฟรี ผ่าน App Store และ Google Play Store
a day BULLETIN ที่สตาร์บัคส์ 40 สาขา ทั่วกรุงเทพฯ
CONCERT Guns N’ Roses . Not In This Lifetime Tour . Live In Bangkok
สิน้ สุดการรอคอยส�าหรับแฟนเพลงร็อกชาวไทย เพราะเดือนปลายเดือนกุมภาพันธ์นี้ Guns N’ Roses วงร็อกระดับต�านานแห่งยุค 80s เจ้าของผลงานชื่อดังอย่าง Sweet Child O’ Mine, Paradise City และ November Rain ก�าลังจะมาเปิดการแสดงดนตรีใน เมืองไทยเป็นครั้งแรก ในคอนเสิร์ต Guns N’ Roses . Not In This Lifetime Tour . Live in Bangkok หลังจากเหล่าสมาชิกได้กลับมารียูเนียนบนเวทีคอนเสิร์ตที่ Coachella ไปเมื่อปีที่แล้ว ในครั้งนี้แฟนๆ ชาวไทยเตรียมพบกับการแสดงสดเต็มรูปแบบได้ใน วั น อั ง คารที่ 28 กุ ม ภาพั น ธ์ นี้ ที่ เ อสซี จี สเตเดี ย ม เมื อ งทองธานี ซื้ อ บั ต รได้ ที่ Thaiticketmajor.com บัตรธรรมดา ราคา 3,500 / 4,000 / 5,000 / 6,000 / 6,500 และ บัตรวีไอพี ราคา 14,000 / 18,500 / 24,000 บาท
COSMETIC GlobaLOVEzation Collection by Melt Me
ส่งต่อความรักให้แก่กนั ด้วยของขวัญเปีย่ มคุณค่า จากช็อกโกแลตคุณภาพเยีย่ มทีด่ ตี อ่ สุขภาพ จากร้าน Melt Me กับคอลเล็กชันใหม่ลา่ สุด GlobaLOVEzation Collection เพื่อต้อนรับเทศกาลแห่งความรักในเดือน กุ ม ภาพั น ธ์ ที่ ก� า ลั ง จะมาถึ ง โดยในคอลเล็ ก ชั น นี้ เหล่าคนรักของหวานจะได้พบกับ The Journey of Chocolate ช็อกโกแลตบริสุทธิ์ปราศจากการเบลนด์ จากแหล่งก�าเนิด 3 ทวีปทั่วโลก ซึ่งเป็นมาสเตอร์พีซ สูตรเฉพาะจาก สเตฟาน เดอบาซัค ช็อกโกแลตทีเยร์ ระดั บ เอลิ ส จากฝรั่ ง เศส สามารถไปลิ้ ม ลองได้ ที่ Melt Me ทุกสาขา สอบถามเพิ่มเติมโทร. 09-08809567 หรือ www.melt-me.com
The Nutcracker Sweet Lipstick
ให้ทุกวันเป็นวันแห่งความสนุกสนาน ด้วย The Nutcracker Sweet เซตลิปสติก สีสันสดใส ที่ชวนสะกดทุกดวงตาจาก M.A.C ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากเรื่องราว การผจญภั ย ในอาณาจั ก รของเหล่ า กองทัพของตุก๊ ตาตัวยักษ์ ประกอบไปด้วย Kingdom of Sweets ลิปสติกเนื้อครีม ประกายกลิ ต เตอร์ สี ช มพู น มอ่ อ น, Flamboyish ลิ ป สติ ก เนื้ อ แมตสี ช มพู ฮอตพิงก์, Saucy Little Darling ลิปสติก เนื้อครีมสีแดงอมส้มเข้ม, So Good For You Furiously Festive ลิปสติกเนื้อแมต สีแดงเข้ม และ Leap of Delight ลิปสติก เนื้ อ แมตสี ม ่ ว งพลั ม เข้ ม เป็ น เจ้ า ของ ได้ แ ล้ ว วั น นี้ ที่ เ คาน์ เ ตอร์ เ ครื่ อ งส� า อาง M.A.C ทุกสาขา รายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.maccosmetics.co.th
1. เซ็นทรัล ลาดพร้าว ชัน้ 2 2. เซ็นทรัล พระราม 9 ชัน้ 1 3. สยามพารากอน ชัน้ 1 4. สยามพารากอน ชัน้ 3 5. สยามเซ็นเตอร์ ชัน้ 3 6. เซ็นทรัลเวิลด์ ชัน้ 3 โซน A 7. Big C เอกมัย 8. เอ็มโพเรียม ทาวเวอร์ 9. เอ็มโพเรียม ชัน้ 5 10. จีเอ็มเอ็ม แกรมมี เพลส 11. ทองหล่อ (ระหว่างทองหล่อ ซอย 11 และ 13) 12. มาร์เก็ตเพลส ทองหล่อ (ทองหล่อ ซอย 4) 13. เอ็มไพร์ ทาวเวอร์ 14. ออล ซีซนั เพลส 15. อาคารอือ้ จือเหลียง 16. The Walk เกษตร-นวมินทร์ 17. สีลมคอมเพล็กซ์ 18. ไทมส์ สแควร์ ซอยสุขมุ วิท 12 19. ไทยพาณิชย์ปาร์กพลาซ่า 20. จามจุรสี แควร์ 21. อาคารเดอะสิบเก้า ชิดลม 22. อาคารเมืองไทยภัทรคอมเพล็กซ์ 23. IDEO พญาไท 24. โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ ชัน้ 1 25. โรงพยาบาลบำารุงราษฎร์ สกายล็อบบี้ ชัน้ 10 26. โรงพยาบาลสมิตเิ วช ซอยสุขมุ วิท 49 27. โรงพยาบาลกรุงเทพ 28. โรงพยาบาลรามาธิบดี 29. โรงพยาบาลพระราม 9 30. The Crystal 31. The Scene ทาวน์อนิ ทาวน์ 32. SOHO Thailand ถนนบำารุงเมือง 33. นวมินทร์ซติ อ้ี เวนิว 34. นวมินทร์ทาวน์เซ็นเตอร์ 35. The Nine Center 36. The Promenade 37. Terminal 21 38. หลังสวน 39. CDC 40. RCA
CALENdar T
F
S
S
M
CIAO ART
BANGKOK MINI MAKER FAIRE
THE WOLFPACK
UNLEASHED
นิทรรศการ ‘ชาวอาร์ต’ น�าเสนอผลงานศิลปะแนว สตรีท และป๊อปอาร์ต โดย Sergio Voci ศิ ล ปิ น ชาว อิ ต าเลี ย น และศิ ล ปิ น ชาวไทยอย่าง Oh+Futon, P7, Aof Smith, Asin, Anchalee Arayapongpanich, Karma และ Jane Manasawii วันนีถ้ งึ 7 กุมภาพันธ์ 2560 ณ สาทร 11 อาร์ตสเปซ (เว้นวันจันทร์)
รวมสารพั ด เวิ ร ์ ก ช็ อ ป ส�าหรับคนชอบคิด ชอบสร้าง ชอบประดิษฐ์ ตั้งแต่เรียนรู้ การบัดกรีเบือ้ งต้น ประกอบ ไฟกะพริบ งานเย็บปักถักร้อย ท�าตุ๊กตาผ้าขนหนู ท�าพวงกุญแจ ไปจนถึงประกอบโดรน ใน ‘Bangkok Mini Maker Faire’ วันนี้ และ 22 มกราคม 2560 ณ ลานหน้า The Street รัชดา
ภาพยนตร์ เ รื่ อ ง ‘The Wolfpack’ ครอบครัวประหลาด ในนิวยอร์ก หวังเลี้ยงลูกให้ ปราศจากผลกระทบของสังคม รอบข้าง ด้วยการขังพวกเขา เจ็ดคนไว้ในห้องแคบๆ กว่า 14 ปี มีเพียง ‘หนัง’ ทีเ่ ป็นคูม่ อื เรียนรูโ้ ลกภายนอก วันนี้ เวลา 14.00 น. ณ วิ ก หั ว หิ น จ.ประจวบคีรขี นั ธ์ จ�าหน่ายตัว๋ ทีไ่ ทยทิกเก็ตเมเจอร์ (ส่วนหนึง่ ของเทศกาลวิกหัวหิน)
นิทรรศการ ‘Unleashed’ โดย อภิสิทธิ์ ศิดสันเทียะ แสงสุดท้ายของวันอาจจะดู เศร้ า และหดหู ่ แต่ ยั ง คง ความงามในตัวมันเอง รอเวลา ทีแ่ สงสว่างจะหวนคืน และเมือ่ แสงเจิดจ้า ความมืดมิดก็รอ การปกคลุมอีกครั้ง... วันนี้ ถึ ง 31 มกราคม 2560 ณ หอศิลป์จามจุรี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
DESTINATION : STILL UNKNOWN
นิทรรศการ ‘Destination : Stil Unknown’ น�าเสนอผลงาน ย้อนหลัง 40 ปี ของ ประมวญ บุรุษพัฒน์ ศิลปินภาพถ่าย นักการศึกษา และผู้บุกเบิก ศิลปะภาพถ่ายร่วมสมัยไทย วันนีถ้ งึ 28 กุมภาพันธ์ 2560 ณ ห้ อ งสตู ดิ โ อ ชั้ น 4 หอศิ ล ปวั ฒ นธรรมแห่ ง กรุ ง เทพมหานคร (เว้ น วั น จันทร์)
W
WHAT THE DISC เป็ด เผ็ด PART 1
เมื่อ SPICYDISC ผนึก ก�าลัง What the Duck จัด คอนเสิร์ต ‘What the Disc เป็ด เผ็ด Part 1’ เผ็ดเข็ดฟัน จัดเต็มพร้อมกันไปกับวง The Parkinson, อารักษ์ แอนด์ เดอะ ปีศาจแบนด์, The Rube และ Chanudom วันนี้ เวลา 19.00 น. ณ Brick Bar ถ.ข้ า วสาร จ�าหน่ายบัตรที่ Eventpop.me
T
MAETTA LABEL NIGHT IN BANGKOK
จัดเต็มความมันด้วยดีเจ หลากหลายสั ญ ชาติ ใน ‘Maetta Label Night in Bangkok’ น�าทีมโดย เจ มณฑล, FLIM และ HDRX ดีเจจากแคนาดา และฝรัง่ เศส ร่วมด้วยสองดีเจ ชาวไทย Etil และ V วันนี้ เวลา 21.00 น. ณ เซ ลา วี สาทรสแควร์ จ� า หน่ า ยบั ต รที่ Ticketmelon.com (เฉพาะผูท้ ี่ มีอายุ 20 ปีขนึ้ ไป)
ตั้ ง แต่ เ ล็ ก โทบี้ รั บ รู้ ไ ด้ จ ากพฤติ ก รรมของแม่ ที่เป็นหมาข้างถนนว่า มนุษย์คือสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง แต่แล้วมันกลับได้เรียนรู้ด้วยตัวเองในเวลาต่อมาว่า มนุษย์คอื สิง่ ทีเ่ กีย่ วพันกับเป้าหมายของหมาตัวหนึง่ อย่างมันเป็นที่สุด เมื่อมันตายไปอย่างไม่ทันรู้ตัว และต้องกลับมาเกิดอีกครั้งในฐานะเบลีย์ โชคชะตา ก็พามาพบกับอีธาน เด็กชายทีท่ าำ ให้มนั รูท้ นั ทีวา่ มัน เกิดมาเพือ่ ทำาให้เด็กชายคนนีม้ คี วามสุข แต่หลังจาก จบชีวิตแสนสุขที่ดูเหมือนว่าเบลีย์ ได้บรรลุเป้าหมาย ในฐานะหมาตัวหนึ่งแล้ว มันยังกลับมาเกิดอีกครั้ง! และอีกครั้ง! ราวกับว่ายังเหลืออะไรบางอย่างที่มัน ต้องทำาให้ลุล่วงเสียก่อนอย่างนั้นแหละ การผจญภัยของหมาทีพ ่ ยายามตามหาเป้าหมาย ในชีวติ ผ่านการกลับมาเกิดชาติแล้วชาติเล่า นวนิยาย ทีถ่ กู ดัดแปลงเป็นภาพยนตร์โดย DreamWorks และ ผู้กำากับ Lasse Hallstrom เข้าฉายในปี 2017
A Dog’s Purpose
W. Bruce Cameron เรือ่ ง
โสภณา เชาว์วิวัฒน์กุล แปล
วางจำาหน่ายแล้ววันนี้ ที่ร้านหนังสือชั้นนำาทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อโดยตรงที่ godaypoets.com ในราคาลด 10-15% พร้อมจัดส่งฟรี
BULLETIN BOARD เครื่องดื่มตราช้าง เปิดตัว แคมเปญใหม่ในคอนเซ็ปต์ ‘เพลงของเรา’ เครื่องดื่มตราช้าง ต่อยอดแนวคิด ‘ช้าง...เติมเต็ม ค�าว่าเพือ่ น’ กับความเชือ่ ทีว่ า่ ทุกมิตรภาพมีความทรงจ�า ดีๆ ซ่อนอยู ่ ไม่วา่ เวลาจะผ่านไปนานสักเท่าไร ขอเพียง แค่ได้ยินเสียงเพลงที่เราและเพื่อนคุ้นเคย เพลงนั้น จะท�าให้นึกถึงช่วงเวลาที่เราเคยผ่านมาด้วยกัน กับ แคมเปญ ‘#OurSong หรื อ #เพลงของเรา’ ผ่ า น ภาพยนตร์โฆษณาแบบซีรีส์ ซึ่งเริ่มออกอากาศบน สือ่ ออนไลน์เมือ่ วันที ่ 5 มกราคมทีผ่ า่ นมา และเผยแพร่ ในช่องทางการสื่อสารอื่นแบบ 360 องศา มาร่วมเป็น ส่วนหนึ่งของกิจกรรม #OurSong หรือ #เพลงของเรา รายละเอียดเพิม่ เติมที ่ www.facebook.com/Changworld
Kids Fashion Show 2016 งานแฟชั่นของคนรักเด็ก
พสกนิกรชาวบุรีรัมย์ ร่วมกันท�าบุญ ขึ้นปีใหม่ งาน ‘ลูกของพ่อ’ เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2560 ณ ลานหน้าสนามไอ-โมบาย สเตเดียม พสกนิกรชาวบุรรี มั ย์ และจังหวัดใกล้เคียง ร่วมกันท�าบุญ ตักบาตรพระสงฆ์เพือ่ ฉลองวันขึน้ ปีใหม่ในกิจกรรม ‘ลูกของพ่อ ส�านึก ในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้’ โดยมี นายอนุสรณ์ แก้วกังวาล ผูว้ า่ ราชการจังหวัดบุรรี มั ย์ น�าภาครัฐ ภาคเอกชน และ ประชาชน ร่วมกันท�าบุญขึน้ ปีใหม่ เพือ่ ถวายเป็นพระราชกุศลแด่ ในหลวงรัชกาลที ่ 9 จากนัน้ ในช่วงสายได้มกี ารอุปสมบทพระ 1,010 รูป อีกทัง้ เหล่ากาชาดและสาธารณสุขจังหวัดบุรรี มั ย์ ยังได้ทา� กิจกรรม รับบริจาคโลหิต 1,010 ยูนติ เพือ่ ถวายเป็นพระราชกุศลอีกด้วย
ด้วยส�านึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระ- ปรมินทรมหาภูมิพลอดุยเดชฯ ทพ.ดร. รัชภูมิ เผ่าเสถียรพันธ์ ผูบ้ ริหารของกลุม่ โรงแรมย่านเขาใหญ่ อาทิ ซีเคร็ต คลิฟฟ์ รีสอร์ท, มาริโน่ เขาใหญ่ ฯลฯ และภรรยา พร้อมด้วยลูกสาวสองคน ร่วมร้องเพลง ‘พระราชาในนิทาน’ ภายในงาน ‘Kids Fashion Show 2016 - หนูเกิดในรัชกาลที ่ 9’ ซึง่ จัดขึน้ ทีเ่ อเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์ เมือ่ วันที ่ 24 ธันวาคม 2559 ทีผ่ า่ นมา งานนีม้ ี คุณปภัสรินทร์ อัครพัฒน์ปรีชา ผูบ้ ริหารของ Babysitter เป็นแม่งาน โดยมีกจิ กรรม ภายในงานทีเ่ หมาะส�าหรับครอบครัวและเด็กๆ มากมาย
อิเกีย จัดงานเปิดบ้าน รับเพื่อนร่วมงานใหม่ ‘IKEA Bang Yai Job Fair’ อิเกีย ห้างเฟอร์นิเจอร์และสินค้าตกแต่งบ้านจาก สวีเดน เตรียมความพร้อมสร้างสรรค์ชีวิตที่ดีกว่าให้ คนกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันตกที่อิเกีย บางใหญ่ เปิดบ้าน รับสมัครพนักงานประจ�ากว่า 80 ต�าแหน่ง โดยจัดงาน IKEA Bang Yai Job Fair ในวันที ่ 27-29 มกราคมนี ้ ตัง้ แต่ เวลา 10.00-17.00 น. ณ ชัน้ 4 เซ็นทรัล เวสต์เกต คอนเวนชันฮอลล์ (โซนลิฟต์แก้ว) อิเกียเปิดกว้างต้อนรับทุกคนที่ มองหาโอกาสและความท้าทายในการท�างานร่วมกับ แบรนด์ระดับโลก รายละเอียดเพิ่มเติมหรือยื่นเอกสาร และกรอกใบสมัครล่วงหน้าได้ท ี่ IKEA.co.th/JOBS
โออิชิ กลิ่นซากุระ สตรอเบอร์รี สดชื่นลงตัว พร้อมขวดเปลี่ยนสีได้ครั้งแรกในไทย โออิชิ กรีนที ผู้น�านวัตกรรมผลิตภัณฑ์ชาเขียวพร้อมดื่ม แนะน�า ‘โออิชิ กลิ่นซากุระ สตรอเบอร์รี’ ครั้งแรกในขวดเดียวที่มีคุณประโยชน์จาก ยอดอ่อนใบชา 3 ใบ ผสานความหอมโดนใจของกลิ่นซากุระกับความอร่อยลงตัวของรสชาติสตรอเบอร์รีหวานฉ�่า พร้อมไฮไลต์ขวดลิมิเต็ดเอดิชัน ด้วยเทคโนโลยีขวดเปลี่ยนสีได้ครั้งแรกในประเทศไทย แค่ขวดเย็นดอกซากุระก็เปลี่ยนสีจากสีขาวเป็นสีชมพูสดใส โดยผลิตภัณฑ์มีวางจ�าหน่าย ในขนาด 380 มล. และขนาด 500 มล. ที่ 7-Eleven ทุกสาขา ร้านสะดวกซื้อ และซูเปอร์มาร์เกตชั้นน�าทั่วประเทศ
ALL ABOUT BIZ เรื่อง : มิ่งขวัญ รัตนคช ภาพ : วงศกร ยี่ดวง
มุมมองและแนวคิดในการท�างานซึ่ง เปีย่ มไปด้วยพลังของ อาร์โต้ อาร์ทเิ นีย่ น ประธานกรรมการบริหาร บริษัท อาร์ทเิ นีย่ น จ�ากัด ผูเ้ ชีย่ วชาญในการผลิต และจ�าหน่ายอัญมณี และเครื่องประดับ High End ชั้นน�าของโลก และประธาน ผู้ก่อตั้งหอการค้าอาร์เมเนีย-ไทย ผูพ ้ ลิกโฉมการใช้เครือ่ งประดับอัญมณี ด้วยความคิดสร้างสรรค์
THINK BEYOND THE BUSINESS
Business Profile
ความเสี่ยงคือสิ่งที่สามารถประเมินได้ คุณต้อง วางแผนเพือ่ หาทางออกจากความเสีย่ ง ในกรณี ที่เกิดเหตุการณ์ ไม่คาดฝันขึ้น เพราะธุรกิจกับ ความเสี่ยงเป็นเรื่องเดียวกัน • ครั้งแรกที่ผมเข้ามาในประเทศไทยเมื่อปี 2538 เป็นช่วงที่ธุรกิจต่างๆ จากต่างชาติเริ่มหลั่งไหลเข้าสู่ กรุงเทพฯ โดยเฉพาะธุรกิจอัญมณีและเครื่องประดับ ก�าลังบูมสุดๆ ผมเริม่ ต้นธุรกิจในบรรยากาศแบบตะวันออก ซึ่งถือเป็นเสน่ห์เฉพาะตัวของกรุงเทพฯ และได้สร้าง แรงบันดาลใจให้ผมอย่างมาก ข้อดีของประเทศไทยคือ การเปิดกว้างทางการค้ากับตลาดต่างชาติ การท�างาน กับเพื่อนๆ คนไทยจึงเป็นเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นเสมอ การท�างานบนวัฒนธรรมที่แตกต่างและหลากหลายนั้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะท�าความเข้าใจผู้คน • 20 ปีที่ผ่านมา ภาพรวมของอุตสาหกรรมอัญมณี เปลี่ย นแปลงไปมาก บริษัท ของเราต้องปรับตัวและ พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ โดยเฉพาะการออกแบบและ การน�านวัตกรรมใหม่ๆ เข้ามา เพื่อผลิตและสร้างสรรค์ เครื่องประดับ เราให้ความส�าคัญกับการลงทุนเพื่อสร้าง นวัตกรรม รวมถึงเทคโนโลยีใหม่ๆ อยู่เสมอ เป็นเหมือน การสร้างความเปลี่ยนแปลงสู่วันข้างหน้า และเป็น การพัฒนาเพื่อก้าวไปสู่อนาคต • ในการท�าธุรกิจ คุณต้องคิดนอกกรอบเพือ่ เปิดทัศนคติ ในการมองหาความเป็นไปได้ และโอกาส เพราะถ้าคุณ คอยแต่จะท�าตามสิ่งที่คนอื่นๆ ท�า คุณก็จะเป็นได้เพียง ผูต้ ามเท่านัน้ ดังนัน้ ต้องคิดให้แตกต่างและออกนอกกรอบ ทีค่ อยจ�ากัดคุณอยู่ บางครัง้ ผลลัพธ์อาจจะไม่เป็นไปตาม ที่คาดหวังหรือประเมินไว้ แต่อย่างน้อยคุณก็มีโอกาส ได้ทดลองและพยายามท�า • บริษัทส่งมอบสินค้าและการบริการ ด้วยการสร้าง ความเชื่อมั่นต่อลูกค้า เราท�างานอย่างหนัก มุ่งมั่นตั้งใจ และมีความมั่น ใจในคุณ ภาพของสิน ค้า เราตอบรับ ความท้ า ทายในการท� า งาน ซึ่ ง บางครั้ ง ก็ น� า มาซึ่ ง ความเสี่ยง เพราะการท�าธุรกิจ ถ้าคุณไม่กล้ายอมรับ ความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น คุณจะไม่มีทางมองเห็นหนทางสู่ ความส�าเร็จจากความเสี่ยงเหล่านั้นได้เลย • ความเสี่ยงคือสิ่งที่สามารถประเมินได้ คุณต้อง วางแผนเพื่อหาทางออกจากความเสี่ยง ในกรณีที่เกิด เหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น เพราะธุรกิจกับความเสี่ยงเป็น เรื่องเดียวกัน คุณต้องตระหนักถึงมัน และยอมรับผลที่ ตามมาจากการตัดสินใจด้วยเช่นกัน ดังนัน้ ไม่วา่ ผลลัพธ์ จะดีหรือไม่ คุณต้องก้าวไปข้างหน้า โดยน�าความส�าเร็จ
หรือข้อผิดพลาดเหล่านัน้ มาเป็นบทเรียน อย่าจ่อมจมอยู่ กับความล้มเหลว • ผมเชื่อว่าเราจะได้เรียนรู้อะไรใหม่อยู่เสมอใน ทุกๆ วัน ดังนั้น ผมมักจะผลักดันตัวเองไปสู่การเรียนรู้ และการค้นพบสิง่ ใหม่ๆ นีเ่ ป็นสิง่ ทีผ่ มบอกกับทีมเช่นกัน ว่าเราต้องพัฒนาตัวเองอยูเ่ สมอ ถ้าคุณไม่เก่ง คุณจะต้อง หาทางที่ท�าให้ตัวเองเก่งขึ้น ในฐานะซีอีโอ ผมจะให้ ค�าชี้แนะ และเปิดโอกาสให้ทีมงานได้รับโอกาสที่จะ เรียนรู้และเติบโตเสมอ • ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการท�างานเป็น เรือ่ งยอมรับได้ หากคุณตระหนักถึงข้อผิดพลาดเหล่านัน้ และพยายามแก้ไข ปรับเปลี่ยนมุมมอง ทัศนคติ และ พร้อมทีจ่ ะพัฒนาตัวเอง ผมให้ความส�าคัญกับความคิดเห็น ของทีมเสมอ เพราะการท�าธุรกิจไม่ใช่เรื่องเฉพาะบุคคล แต่เป็นการตัดสินใจร่วมกันเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุด • ผมชอบท�างานกับคนทีม่ คี วามคิดสร้างสรรค์ เพราะ ธุรกิจของเรานั้นเกี่ยวข้องกับการออกแบบ แต่คุณต้อง จัดสมดุลความคิดสร้างสรรค์กับความรับผิดชอบใน การท�างานด้วย ความรับผิดชอบนั้นถือเป็นการแสดง ความเคารพเพื่ อ นร่ ว มงานของคุ ณ เพื่ อ น� า ที ม ไปสู ่ ความส�าเร็จ นั่นคือแนวคิดการท�างานของบริษัทของเรา • เรามีบคุ ลากรหลากหลายเชือ้ ชาติจากหลากหลาย ประเทศ ซึ่งทุกคนมีโอกาสจะเติบโตและเรียนรู้ธุรกิจ ร่วมกันบนการผสมผสานวัฒนธรรม ผมให้ความส�าคัญ กับการพบกันครัง้ แรกมาก ดังนัน้ ทุกครัง้ ทีม่ พี นักงานใหม่ เข้ามา ทุกคนในบริษัทจะได้พูดคุยและกล่าวทักทาย สมาชิกใหม่ เสมือนการต้อนรับคนในครอบครัว ธรรมเนียม การต้อนรับสมาชิกใหม่อย่างอบอุน่ จึงกลายเป็นวัฒนธรรม ขององค์กรเราทั้งที่เมืองไทยและสาขาของเราที่ดูไบ • ความเป็นมืออาชีพคือการมีระเบียบวินยั ต่อหน้าที่ และงานที่ต้องรับผิดชอบ รวมถึงการสร้างสิ่งแวดล้อม ในการท�างานกับเพือ่ นร่วมงาน คุณต้องเข้าใจในเนือ้ งาน ของตัวเอง เมื่อทุกคนสามารถรับผิดชอบหน้าที่ที่ได้รับ มอบหมายอย่ า งดี การท� า งานเป็ น ที ม ก็ จ ะลื่ น ไหล ไร้รอยต่อ ส่งผลให้การท�างานน�าไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีร่วมกัน ของทุกฝ่าย เมือ่ นัน้ จึงจะเรียกว่าการท�างานอย่างมืออาชีพ
B
ARTINIAN Fine Jewellery ก่อตัง้ ในปี พ.ศ. 2541 โดยสองพีน่ อ้ งชาวอาร์เมเนีย คุณอาร์โต้ และ คุณซาร์โร่ อาร์ทเิ นีย่ น ซึ่งมีพื้นฐานส่วนหนึ่งมาจากธุรกิจจิวเวลรีของครอบครัวที่ประเทศอาร์เมเนีย บริษัท อาร์ทิเนี่ยน จ�ากัด สร้างชื่อเสียงจาก การสร้างสรรค์ผลงานเครือ่ งประดับจิวเวลรีสา� หรับราชวงศ์ในแถบเอเชียได้อย่างหรูหรางดงาม ในปี พ.ศ. 2557 บริษทั อาร์ทเิ นีย่ น จ�ากัด ได้ยกมาตรฐานการให้บริการ ด้วยการเปิดตัวสตูดโิ อสร้างสรรค์งานศิลปะ Stateof-the-art และเป้าหมายทีส่ ร้าง Atelier ในกรุงเทพฯ เพือ่ อ�านวยความสะดวกให้แก่ลกู ค้า เพือ่ ให้เป็นส่วนตัวมากยิง่ ขึน้ บริษทั อาร์ทิเนี่ยน จ�ากัด เปรียบเสมือนสายใยที่เชื่อมโยงประสบการณ์จากรุ่นที่ 1 มาสู่รุ่นที่ 2 ในด้านการจัดหาอัญมณีที่ดีที่สุด กับความสามารถในการสรรค์สร้างการออกแบบให้มีดี ไซน์สวยงาม บูรณาการทักษะฝีมือแบบดั้งเดิม และความช�านาญ ในงานฝีมือ ให้เป็นรสนิยมที่ร่วมสมัย ซึ่งได้รับอิทธิพลจากวิถีชีวิตที่หรูหราทันสมัยและแรงบันดาลใจของผู้หญิงในทุกวันนี้
START UP
Freshket สตาร์ ท อั พ มาแรงที่ ไ ด้ รั บ รางวั ล จากโครงการ DTAC Accelerate ซึ่ง Freshket คือมาร์เกตเพลสที่รวบรวม ซัพพลายเออร์ของสดส�าหรับร้านอาหาร พร้อมระบบซือ้ ขายทีง่ า่ ยและมีประสิทธิภาพ หากคุณคือผู้ประกอบการร้านอาหาร ลองคิดดูสวิ า่ จะดีสกั แค่ไหน หากสามารถ เสาะหาวัตถุดบิ หลากหลายได้แค่ปลายนิว้
PROBLEM
ส�าหรับผูป้ ระกอบการร้านอาหารทีต่ อ้ งการ วัตถุดบิ สดใหม่คณ ุ ภาพดี แต่ไม่รวู้ า่ จะไปเสาะหา จากที่ไหน มิหน�าซ�้าหลายต่อหลายครั้งยัง ได้รับสินค้าคุณภาพต�่าในราคาที่สูงลิ่วเมื่อ ซื้อขายผ่านพ่อค้าคนกลาง ส่วนฝั่งเกษตรกร ก็ตอ้ งท�างานหนักแต่รายได้จากการขายสินค้า เกษตรกลับต�่าเตี้ยเรี่ยดิน หรือลงแรงผลิต วัตถุดิบชั้นดีแต่กลับไม่รู้ว่าจะท�าให้เป็นที่รู้จัก ได้อย่างไร
SOLUTION
Freshket ช่วยให้ผผ้ ู ลิตวัตถุดบิ ซัพพลายเออร์ และร้านอาหาร ได้พบปะพร้อมทัง้ ตกลงซือ้ ขาย กั น ได้ ง ่ า ยขึ้ น ผ่ า นระบบการจั ด การที่ มี ประสิทธิภาพ สะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย ใช้งาน ง่าย ซึง่ จะช่วยประหยัดเวลาและต้นทุน รวมถึง สร้างโอกาสทางธุรกิจใหม่ๆ ให้กบั ทัง้ สองฝ่าย โดยผู้ต้องการวัตถุดิบสามารถใช้ Freshket ในการค้นหาสินค้า ยืนยันออร์เดอร์ ไปจนถึง ขั้นตอนตรวจสอบ ช�าระเงิน และรับใบเสร็จ รับเงิน
THE GUEST เรื่อง : ปริญญา ก้อนรัมย์, จักริน อินต๊ะวงค์ ภาพ : มณีนุช บุญเรือง
เส้นทางของวงอัลเทอร์เนทีฟแถวหน้าของเมืองไทย อย่าง Pause ถูกหยุดลงโดยไม่คาดฝันเมือ่ 10 กว่าปี ที่แล้ว หลังเหตุโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้นกับ ‘โจ้’ - อัมรินทร์ เหลืองสมบูรณ์ นักร้องน�า หลายปีทผี่ า่ นมา เหล่าสมาชิกต่างแยกย้ายและไปเติบโตในเส้นทาง ของตัวเอง จนถึงวันนี้ ด้วยจังหวะเวลาและโชคชะตา (มือเบสของวงกล่าวไว้อย่างนั้น) ก็ท�าให้เหล่าสมาชิก เก่าทั้ง พลกฤษณ์ วิริยานุภาพ, นรเทพ มาแสง และ นิรุจ เดชบุญ ได้มาพบกับ ‘เฟ้นท์’ - ประภาพ ตันเจริญ นักร้องน�าคนใหม่ ซึ่งพวกเขาพร้อมแล้ว ที่จะกดปุ่ม ‘Play’ เพื่อน�าส�าเนียงดนตรีเดิมๆ กลับมาบรรเลงให้แฟนๆ ฟังอีกครั้ง
PAUSE TO PLAY
“เสียงดนตรีเริ่มบรรเลงอีกครั้ง” นรเทพ : ทีผ่ า่ นมาเราไม่เคยคิดจะกลับมาท�าวง Pause เลย เพราะส่วนตัวคิดว่า Pause จบไปตั้งแต่ตอนที่โจ้เสียชีวิตไปแล้ว แต่ก็เหมือนว่าดวงชะตาท�าให้เกิดขึ้น เพราะช่วงหลังๆ เริม่ มีเหตุการณ์ทที่ า� ให้เรา 3 คนต้องกลับมาเล่นดนตรีดว้ ยกันบ่อยขึน้ แต่ก็ยังตอบโจทย์ไม่ได้เพราะว่าเรายังไม่มีนักร้อง ก็ต้องอาศัยความช่วยเหลือจาก เพื่อนๆ ศิลปิน จนกระทั่งประมาณปลายปีที่แล้ว พวกเราท�าเพลง ‘รักอยู่รอบกาย’ เป็นของขวัญให้แฟนคลับตอนครบรอบ 20 ปีวง Pause ซึ่งมีเสียงโจ้ร้องทิ้งไว้ ก็มกี ระแสเริม่ จากตรงนัน้ ว่า Pause จะกลับมา แล้วก็มคี นร้องคัฟเวอร์เพลงส่งเข้ามา 200-300 คลิป เราก็เหมือนกับว่าโดนกระแสพัด คุณฟองเบียร์ (ปฏิเวธ อุทัยเฉลิม ผู้บริหารค่าย We Records) ก็เริ่มถามว่าเอายังไงดีพี่ เลยคุยกันว่าเราคัดเลือก นักร้องใหม่ละกัน จนสุดท้ายก็เป็นเฟ้นท์ที่มารับหน้าที่นี้ “จิ๊กซอว์ชิ้นใหม่กับกลิ่นอายเดิมๆ” พลกฤษณ์ : ที่เราเลือกเฟ้นท์เพราะน�า้ เสียง แล้วก็เห็นหัวฟูๆ (หัวเราะ) คือฟัง จากความก้องกังวานของเสียง เราคิดว่าเขาน่าจะร้องเพลงของ Pause ได้ดีเหมือน อย่างที่โจ้เคยร้องไว้ เพราะว่าดนตรีก็เหมือนสินค้าอย่างหนึ่งที่เวลาคนฟังก็จะชินว่า ต้องเป็นรูปร่าง มีลักษณะพื้นผิวแบบนี้ และถ้าเราเลือกโทนเสียงแบบอื่นก็อาจจะ ไม่เข้าก็ได้ แต่เราก็ไม่ได้เลือกโดยคิดว่าเขาจะต้องเป็นเหมือนเงาเสียง เพราะว่าดนตรี ไม่ควรเป็นสินค้าที่ลอกเลียนแบบใคร “ก้าวแรกและการเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ” นรเทพ : ในกระบวนการท�างานช่วงแรกๆ เราอัดซิงเกิ้ล ‘แค่ได้เป็นคนสุดท้าย ที่เธอคิดถึง’ ก็ได้เห็นบางสิ่งในตัวเฟ้นท์ว่าควรจะปรับปรุงแก้ไขในเรื่องการร้อง แต่ในเรื่องของอารมณ์เพลงเราจะไม่ไปยุ่ง ปล่อยให้เขาไปตีโจทย์เอง เราจะดูแค่ วิธีการออกเสียงกับจังหวะ เพราะว่าเขาไม่เคยมีประสบการณ์ในห้องอัดมาก่อน ซึ่งเราอยากให้เขาเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนในเรื่องตัวตนทั้งสมาชิกเก่าและ ตัวเฟ้นท์เองก็ยังต้องค่อยๆ สร้างขึ้นมา เพราะนี่ก็ยังคงเป็นก้าวแรกของวง “เสียงดนตรีที่ออกมาจากความรู้สึก” นรเทพ : กระบวนการท�างานของเรายังเหมือนเดิม อย่างยุคแรกเรามาจาก การเป็นวงอินดี้ที่ท�าเพลงเองทั้งหมด การท�างานของ Pause คือการใช้อินเนอร์ ของนักดนตรีในการท�างาน เวลาคิดงานเราไม่ได้คิดว่าควรเป็นแบบไหน แต่เรา คิดว่าจะสื่ออะไรในตัวเราออกไปมากกว่า ส่วนเรื่องของยุคสมัย เนื้อหาของเพลง ก็อาจจะต้องมีการปรับบ้าง “การท�าวงดนตรีก็เหมือนเปิดร้านอาหาร” นรเทพ : ผมเข้าใจในมุมของคนที่เป็นแฟนคลับของโจ้ เขาอาจจะชอบ Pause เพราะว่าโจ้เคยเป็นสมาชิก ซึ่งพวกเขาก็คงจะหวงพื้นที่ตรงนี้อยู่เหมือนกัน พอมีคน มาแทนก็เลือกที่จะไม่ติดตามวงต่อ แต่ผมอยากจะบอกว่าการท�าวงดนตรีของเรา ตอนนี้ ก็ เ หมื อ นการเปิ ด ร้ า นอาหาร ที่ บ างครั้ ง วั ต ถุ ดิ บ ที่ เ คยใช้ ไ ม่ ผ ลิ ต อี ก แล้ ว แต่พอ่ ครัวเรายังเป็นทีมเดิม แล้วก็การันตีวา่ ร้านทีเ่ คยปิดไปสิบกว่าปีรสชาติยงั เหมือนเดิม เพียงแต่วตั ถุดบิ ทีห่ าไม่ได้แล้วจริงๆ ก็จะเปลีย่ นไป ซึง่ สุดท้ายชีวติ คนเราก็ต้องไปต่อ “ยอดภูเขาน�้าแข็ง” นรเทพ : สิง่ ทีพ่ วกเราแคร์ทสี่ ดุ ตอนนีค้ อื การท�างานออกมาให้ดที สี่ ดุ สิง่ ทีค่ นเห็น มาจากข้างนอกไม่ว่าจะเป็นวง Pause สมัยที่โจ้ยังอยู่ หรือว่าในตอนนี้ก็ตามแต่ ทุกคนเห็นแต่ยอดของภูเขาน�้าแข็งเท่านั้น แต่ว่ามันมีกระบวนการอีกมากที่จมอยู่ ข้างล่าง สิ่งเหล่านั้นใหญ่มาก แล้วเราก็รู้สึกเสียเวลาที่จะอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ หน้าที่ของเราตอนนี้คือท�าสิ่งที่มีอยู่ให้ดีที่สุด
20 JANUARY 2017
WONDERWALL
01 FEATURE ผนัง ส่วนส�ำคัญที่สะท้อนตัวตนของผู้อยู่อำศัยไว้อย่ำงสมบูรณ์แบบ 05 THE SPACE Pencave Co-Working Space พื้นที่เปิดกว้ำงส�ำหรับผู้ที่มีควำมคิดสร้ำงสรรค์ 06 MAKE A DRINK เครื่องดื่มรสละมุนลิ้นโดย People On Pause Cafe 07 SUPERMARKET ถั่วเปลือกแข็งมำกคุณค่ำทำงโภชนำกำร 08 THE WORD พลิกมุมคิด ปรับมุมมอง กับ ‘หนึ่งถ้อยค�ำ’ ที่เปลี่ยนควำมคิด
FEATURE
Wonderwall เรื่อง : กองบรรณาธิการ ภาพ : มนีนุช บุญเรือง, วงศกร ยี่ดวง
ผนังผืนใหญ่ ส่วนประกอบในโครงสร้างหลักของบ้าน ที่เปรียบเสมือนผ้าใบผืนกว้างที่สามารถถูกสร้างสรรค์และเติมแต่งทุกรายละเอียดด้วยความตั้งใจ ผนังจึงเป็นมากกว่าก�าแพงที่กั้นระหว่างห้อง หากแต่เป็นส่วนส�าคัญที่สะท้อนตัวตนของผู้อยู่อาศัยไว้อย่างสมบูรณ์แบบ การแต่งบ้านหรือที่อยู่อาศัย นอกจากจะแสดงถึงไลฟ์สไตล์ รูปแบบการใช้ชีวิต และความสนใจส่วนตัวของเจ้าของแล้ว ยังสามารถสะท้อนตัวตนของคนคนนั้นออกมาได้เป็นอย่างดี
Purinat Tantinantana
‘นิค’ - ภูริณัฐ ตันตินันท์ธนา เจ้าของคาเฟ่สุดชิคสไตล์ปาริเซียงในย่านอารีย์อย่าง Puritan “ผมตกแต่งบ้านโดยดูจากของสะสมที่เรามีก่อนว่ามีสีโทนใดบ้าง ถ้ามีสีไหนเยอะก็จะจัดโซนให้ของเหล่านั้น เช่น ห้องนั่งเล่นเป็นโทนน�า้ ตาลที่มีเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งเป็นโทนสีน�้าตาลหมดเลย หรือ สิ่งของที่มีโทนสีแดงก็จะอยู่ด้วยกัน ของสะสมส่วนใหญ่จะซื้อมาจากฝรั่งเศสทั้งนั้น เลยท�าให้มีของสะสมและของตกแต่งเป็นสไตล์ปาริเซียง ของเก่าที่มีร่องรอยการใช้งาน มีต�าหนิ มีรอยแผลอยู่ ผมจะรู้สึกว่า มันพิเศษมาก เพราะท�าให้รู้สึกว่าของแต่ละชิ้นมีเรื่องราว มีประสบการณ์”
Sombun Kringkrai
‘แกละ’ - สมบุญ กริ่งไกร นักจัดดอกไม้ ฟู้ดสไตลิสต์ คอลัมนิสต์ นักจัดวาง และอาจารย์พิเศษ “เดิ ม บ้ า นหลั ง นี้ เ คยเป็ น ห้ อ งเสื้ อ มาก่ อ น ในครั้งแรกที่พบว่าผนังชั้นล่างเป็นสีแดงทั้งหมด เราถูกใจมาก ตัดสินใจเข้าอยู่เลย แต่เพื่อไม่ให้ รูส้ กึ แดงจนเกินไป เราจึงติดภาพสีขาวด�าเต็มผนัง พอเริ่มมี wall art เราก็ยิ่งสนุกกับการแต่งบ้าน ซึ่ง เราท�างานเป็นสไตลิสต์ ท�าให้มีของที่เก็บมาหลัง เสร็จงานเยอะมาก เราก็นา� ของเหล่านัน้ มาประดับ ตกแต่งตามผนังและมุมต่างๆ ซึง่ หลายคนจะเรียก สไตล์นวี้ า่ bazar side หรือ ffllefl a market chic ส่วนตัว เราชอบงานคอลลาจ ก็จะน�าไปแขวนไว้บนผนัง เป็นของตกแต่งบ้านที่มีเรื่องราวเป็นตัวเรา”
SOMNUEK KLANGNOK
‘ครูปาน’ - สมนึก คลังนอก ศิลปิน นักวาดภาพประกอบ ครูสอนศิลปะ โรงเรียนมหานาค “เราปรับปรุงห้องนีใ้ หม่ เพือ่ จะได้ใช้งานอย่าง เต็มที ่ เราเปลีย่ นแทบทุกอย่างเลย ตัง้ แต่รอื้ ฝ้าออก ให้ ห ้ อ งดู โ ปร่ ง ต่ อ มาก็ รื้ อ ฝาผนั ง ออกทั้ ง หมด แล้วซอยห้องใหม่ ให้มสี ว่ นทีท่ า� งานซึง่ สามารถใช้ ภาพวาดแคนวาสขนาดใหญ่ได้ มีผนังไว้แขวนรูป เรารู้สึกว่าห้องมีพื้นที่ใหญ่ขึ้นท�าให้เรามีอิริยาบถ ต่างๆ มากขึ้น มีภาพวาดของเรา เวลาคนเข้ามา ในบ้านก็จะได้ดูรูปไปด้วย ซึ่งน่าแปลกเหมือนกัน ที่ตั้งแต่ท�าห้องเสร็จ ที่นี่ก็กลายเป็นบ้านที่ไม่เคย ขาดผูม้ าเยือนเลย ท�าให้เรารูส้ กึ สนุกและมีความสุข ที่ได้อยู่ที่นี่มาก”
Natthapon wuttipetch
‘เต้’ - ณัฐพล วุฒิเพ็ชร์ ช่างภาพแฟชั่นประจ�านิตยสาร HAMBURGER “จริงๆ ตอนท�าผนังนี้เราท�าเพื่อใช้ถ่ายงาน ได้ แ รงบั น ดาลใจมาจากผนั ง ในงานของ ทิ ม วอล์กเกอร์ พอถ่ายงานเสร็จเรามานั่งคิด มันเป็น งานศิลปะดีๆ ได้เลยนะ ก็คิดว่าเราน่าจะเก็บมัน ไว้ ตอนนี้ เ ราก็ เ ลยใช้ บ ้ า นเป็ น สตู ดิ โ อไปด้ ว ย แล้วอีกอย่างเราเป็นคนไม่ชอบความเปอร์เฟ็กต์ เท่าไหร่ สมัยก่อนเราชอบงานดิบๆ ก็เลยท�าผนังบ้าน ตามความชอบของตัวเองแบบนี้”
Virapoj Asavajarn
‘ตุ๊’ - วีระพจน์ อัศวาจารย์ ช่างภาพ และอดีตบรรณาธิการบริหาร นิตยสาร Volume ผู้อยู่เบื้องหลัง ไลฟ์สไตล์บล็อก Surround “มุมท�างานนี ้ เราใช้โต๊ะท�างานเก่าของคุณพ่อ ชัน้ วางก็ได้มาจากร้านของเก่า ส่วนเจ้า Astro Boy นี่เริ่มมาจากความชอบในหน้าตาน่ารักของมัน เลยซือ้ มา เวลาผ่านไปคนอืน่ เห็นว่าเรามี เขาก็ซอื้ มาฝาก เอามาให้ จนมันมากขึ้นๆ เราเป็นคนเก็บ ของอยู่แล้วก็เลยสะสมมาเรื่อยๆ ในการแต่งบ้าน เราจะไม่ซื้อของครั้งละมากๆ ข้าวของเหล่านี้ เกิดจากการได้ไปพบเจอแล้วชอบเลยซื้อกลับมา แล้วค่อยมาคิดวิธีจัดวางลงไปแต่ละมุม มันจึง ใช้เวลากว่าจะมาเป็นอย่างที่เห็น”
Narakorn Phrompan
‘เบส’ - นรากร พรมปัน สจวร์ตหนุ่มแห่งสายการบินบางกอกแอร์เวย์ ผู้หลงรักการถ่ายภาพเป็นชีวิตจิตใจ “ด้วยโครงสร้างทีส่ งู เกือบ 4 เมตร ท�าให้มพี นื้ ทีผ่ นังทีใ่ หญ่ตามไปด้วย ห้องเลยดูโล่งโปร่ง โดยเฉพาะช่วงเช้าทีแ่ สงแดดอ่อนๆ ส่องลอดผ่านมูล่ ไี่ ม้ เข้ามากระทบผนัง เกิดเป็น shade & shadow ที่ท�าให้ห้องดูอบอุ่นยิ่งขึ้น เราค่อยๆ ตกแต่งห้องไปเรื่อยๆ ด้วยตัวเองทั้งหมด เป็นสไตล์ที่เราชอบ คือ English ผสมกับ French Country เราทาผนังสีขาว และเลือกใช้ข้าวของตกแต่งเป็นไม้และสีเอิร์ทโทน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นของเก่าที่เราไปเจอเวลาเดิน flffllea market ที่ต่างประเทศ เพราะงานของเราท�าให้ต้องเดินทางบ่อย ท�าให้เราได้เห็นเรื่องราวของแต่ละประเทศ โดยของแต่ละชิ้นที่หยิบมาตกแต่ง ห้องนั้นอาจจะมีรอยแตก มีตา� หนิบ้าง แต่นั่นคือเสน่ห์ของความไม่สมบูรณ์แบบ”
SUPACHAI PECHRY
‘อาร์ต’ - ศุภชัย เพ็ชรี่ วิชวลดีไซน์ ผูม้ ลี กั ษณะเฉพาะตัวและมีสไตล์ทโี่ ดดเด่น “เราเริ่มด้วยทาสีขาวใหม่ที่ผนัง หลังจากนั้น ก็เริม่ มีของทีม่ าจากทีเ่ ราใช้ท�างานทยอยเข้ามาไว้ เรือ่ ยๆ เราเรียกสไตล์นวี้ า่ funky folk เราชอบอะไร ทีม่ นั โฟล์ก เป็นชาวบ้าน มีของเก่าแต่ไม่ใช่วนิ เทจ อีกอย่างคงเป็นเพราะในชีวติ ปกติทเี่ ราต้องท�างาน ทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ ดังนัน้ การมีของแต่งบ้าน หรืออะไรที่สนุก ตลก และประหลาดๆ วางให้ดู ขัดหูขัดตาก็ท�าให้เราหายเครียด ส่วนเนื้อเพลง Somewhere Only We Know ของ Keane ที่ผนัง ห้องนั่งเล่น แทนความรู้สึกของความเป็นบ้าน ที่แท้จริง”
THE SPACE
Relaxing Co-Working Space เรื่อง : พัทธมน วงษ์รัตนะ, ตนุภัทร โลหะพงศธร ภาพ : วงศกร ยี่ดวง
ด้วยความสนใจด้านการออกแบบที่มีมาตั้งแต่เด็ก ‘เก้’ - ศาณ์ปัฏ รักษ์ขิตวัน จึงแปลงโฉมบ้านหลังเก่าในย่านพระโขนงให้กลายมาเป็น Pencave Co-Working Space สถานที่ท�างานส�าหรับผู้ที่มีความคิดสร้างสรรค์ ด้วยท�าเลที่ง่ายต่อการเดินทาง และบรรยากาศที่โปร่งสบาย เต็มไปด้วยความร่มรื่น ที่แห่งนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีส�าหรับผู้ที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศการท�างานให้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น
This Space Is... “ความว่าง ความสบาย ที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด”
“เมือ่ ก่อนทีต่ รงนีเ้ คยเป็นโรงพิมพ์เก่าของคุณตา และทีอ่ ยูอ่ าศัยของครอบครัว แต่หลังจากทีค่ ณ ุ ตา ย้ายออกไป ผมก็เริ่มคิดที่จะพัฒนาพื้นที่ตรงนี้ ให้ เ ป็ น โคเวิ ร ์ ก กิ้ ง สเปซเพื่ อ เปิ ด กว้ า งให้ เ ป็ น พื้นที่ท�างาน พบปะ จัดสัมมนาและเวิร์กช็อป ส่วนเหตุผลที่ใช้ชื่อ Pencave เพราะ ‘pen’ หรือ ปากกา เป็นตัวแทนของความคิดสร้างสรรค์ ส่วน ‘cave’ หรือถ�า้ เป็นเหมือนทีส่ มุ หัว ดังนัน้ Pencave จึ ง หมายถึ ง ที่ สุ ม หั ว ของเหล่ า คนที่ มี ค วามคิ ด สร้างสรรค์” พื้นที่ให้บริการทั้งหมดมี 3 ชั้น แต่ละชั้นแบ่ง พื้นที่ในรูปแบบที่หลากหลาย ตอบสนองความต้องการของผู้ใช้บริการได้อย่างครบถ้วน แต่ละ ห้องสามารถปรับพืน้ ทีใ่ ห้เข้ากับการใช้งานได้ เช่น ห้องประชุม ห้องท�างานส่วนตัว และห้องสัมมนา ความสนใจส่วนตัวด้านการออกแบบภายใน ท� า ให้ ศ าณ์ ป ั ฏ สามารถสร้ า งสรรค์ พื้ น ที่ แ ห่ ง นี้ ออกมาได้อย่างโดดเด่น โดยเน้นการออกแบบ พื้ น ที่ ที่ ค� า นึ ง ถึ ง การใช้ ง านเป็ น ส� า คั ญ ให้ ทั้ ง ความรู้สึกผ่อนคลายและความสะดวกสบายต่อ ผู้เข้ามาใช้บริการ “Pencave Co-Working Space เป็นเหมือนพืน้ ที่ ทดลองของผม เป็นงานออกแบบภายในงานแรก ในชีวติ ผมเลือกใช้สขี าวเป็นหลักเพือ่ ให้ความรูส้ กึ ผ่อนคลาย ผนวกกับหน้าต่างบานใหญ่ที่มีมาแต่ เดิม ท�าให้ที่แห่งนี้ดูปลอดโปร่ง ส่วนเฟอร์นิเจอร์ ทีเ่ ลือกใช้ตอ้ งมีลกั ษณะการใช้งานทีน่ า่ สนใจ เช่น โต๊ะที่สามารถพับได้ นอกจากนี้ความผ่อนคลาย และความสบายก็ เ ป็ น สิ่ ง ที่ ผ มให้ ค วามส� า คั ญ อย่างเช่นมุมเก้าอี้ปรับเอนได้ เพราะหลายครั้ง เวลาใช้ความคิด จะต้องเป็นช่วงเวลาที่สมอง ผ่ อ นคลายที่สุด อย่ า งตอนที่ใ กล้ จ ะหลับ แต่ ปัญหาคือพอคิดออกก็ตอ้ งเสียเวลาในการลุกออก ไปหาปากกา หากระดาษ ผมก็เลยท�าเป็นโต๊ะพับ ไว้ข้างๆ จะนอนเมื่อไหร่ก็นอน เมื่อคิดอะไรออก ก็สามารถเขียนได้ทันที
“ด้ า นการตกแต่ ง ผมเลื อ กใช้ ข องที่ มี เรื่องราวมาก่อน เช่น นาฬิกาและหลอดไฟ ที่เคยอยู่บนเรือเดินสมุทร โคมไฟที่เคยอยู่ที่ ร้านตัดผมในประเทศญี่ปุ่น นอกจากนี้ยัง ตกแต่งด้วยต้นไม้นานาพันธุ์เพื่อช่วยลดทอน ความแข็งของไม้และอิฐ ท�าให้เกิดความรู้สึก สบายและผ่ อ นคลาย สามารถใช้ เ วลาใน การท�างานได้นานขึ้น” เขาเล่าต่อว่า ในอนาคตวางแผนว่าจะมี การจัดให้มีคอร์สเรียนและสัมมนาเกี่ยวกับ การสร้ า งสรรค์ ค วามคิ ด เพื่ อ เติ ม เต็ ม ให้ โคเวิร์กกิง้ สเปซแห่งนีข้ บั เคลือ่ นไปด้วยความคิดสร้างสรรค์เหมือนที่ตั้งใจไว้ตั้งแต่แรก
เรื่องราวสุดประทับใจ - ผูใ้ ช้บริการส่วนใหญ่ประทับใจในบรรยากาศ ที่ ไ ม่ เ หมื อ นที่ อื่ น มี ค วามโปร่ ง สบายจาก แสงธรรมชาติทสี่ อ่ งเข้ามาภายในตัวอาคาร ของตกแต่งที่เต็มไปด้วยความทรงจ�า - น�าของเก่าทีม่ อี ยูใ่ นบ้านมาใช้งานและตกแต่ง เช่น เก้าอีเ้ ก่าจากโรงงานของปู่ มาสคอตและชื่อห้อง - เพนกวินเป็นมาสคอตของทีน่ ี่ เนือ่ งจากออก เสียงคล้ายค�าว่า Pencave ส่วนชือ่ ห้องมาจาก ชือ่ ของสัตว์ทอี่ ยูใ่ นแถบขัว้ โลก เช่น polar bear
MAKE A DRINK
Matcha Espresso Latte เรื่อง : ปริญญา ก้อนรัมย์ ภาพ : วงศกร ยี่ดวง
ถ้าใครมาเยือนคาเฟ่สดุ ชิคทีซ่ อ่ นตัวอยูใ่ นย่านวังหินอย่าง People On Pause Cafe ขอบอกว่าต้องลองมาชิมเมนูเครือ่ งดืม่ รสละมุน ลิน้ อย่าง Matcha Espresso Latte ที่ วีรยุทธ์ โมระกรานต์ บาริสตาหนุม่ ของร้าน แนะน�า ซึง่ หลังจากชิมเสร็จเราพูดเลยว่า เหมาะส�าหรับผูท้ เี่ ริม่ อยากหัดดืม่ กาแฟเป็นอย่างมาก
Matcha Espresso Latte ราคา : 95-100 บาท
INGREDIENTS
THE INSPIRATION
TIPS
ชาเขียว / นมสด / กาแฟเบลนด์ สู ต ร พิเศษ
จริงๆ เมนูนเี้ ริม่ มาจากทีร่ า้ นเรามีเครือ่ งดืม่ ชาไทยผสมชาเขียวอยูก่ อ่ น เลยคิดว่าอย่างนัน้ ลองเอาชาเขียวมาผสมกับกาแฟดูบา้ งดีไหม ก็กลาย มาเป็นเมนูทเี่ หมาะส�าหรับคนทีย่ งั ไม่เคยดืม่ กาแฟแต่อยากหัดดืม่ ซึง่ ปกติ บางคนอาจจะชอบดืม่ ชาเขียวอยูแ่ ล้ว และเครือ่ งดืม่ แก้วนีก้ จ็ ะท�าให้ลมิ้ รส กาแฟได้งา่ ยขึน้
เวลาชงเราต้องละลายชาเขียวให้เข้ากันก่อน แล้ว ใส่ชาเขียวไว้ที่ก้นแก้ว จากนั้นเติมน�้าแข็งลงไปและ ค่อยๆ เทนมสดไปทีละน้อยเพือ่ ไม่ให้ผสมกัน ก่อนจะ ใส่กาแฟตามเข้าไปหลังสุด ซึ่งกาแฟต้องท�าทีหลัง เพราะถ้าทิง้ ไว้นานรสชาติจะเปลีย่ น
SUPERMARKET
The Nutcracker
หากใครก�าลังมีปัญหาเรื่องการกินจุบจิบ เราขอแนะน�าให้คุณเปลี่ยนจากการทานขนมกรุบกรอบและของหวาน มาเป็นการรับประทานถั่วเปลือกแข็ง เพราะงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าถั่วเปลือกแข็งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมาก อีกทั้งองค์การอาหารและยาของอเมริกายังแนะน�าให้รับประทานถั่ววันละ 1 ก�ามือเพื่อลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย ALMOND อัลมอนด์เป็นถัว่ ทีม่ คี ณ ุ ค่า ทางสารอาหารสู ง กว่ า ถั่ ว ชนิดอื่นๆ มาก และยังติด 1 ใน 10 ของสุ ด ยอดอาหารเพื่ อ สุขภาพอีกด้วย สามารถช่วย ลดน�้าหนักได้จริง เพราะการรับประทานอัลมอนด์จะช่วย ลดการทานจุบจิบและลดระดับ ไขมันได้เป็นอย่างดี
CASHEW มะม่ ว งหิ ม พานต์ เ ป็ น พื ช พื้ น เมื อ งของบราซิ ล มี ถิ่ น ก� า เนิ ด อยู ่ ใ นแถบป่ า ฝน แอมะซอน มีรสชาติหวานมัน กว่าถัว่ ชนิดอืน่ เหมาะส�าหรับ รับประทานเพือ่ บ�ารุงสุขภาพ ป้ อ งกั น การเกิ ด โรคมะเร็ ง เสริ ม สร้ า งสุ ข ภาพหั ว ใจ และช่วยให้กระดูกแข็งแรง
MACADAMIA ถั่วแมคคาเดเมียได้ชื่อว่า เป็นถั่วที่มีรสชาติอร่อย เป็น แหล่งโปรตีนทีเ่ ปีย่ มไปด้วยไขมัน ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดไขมัน ในเส้นเลือดและป้องกันการเกิด ลิ่มเลือดได้ เพราะภายในเมล็ด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง
PISTACHIO พิสตาชิโอมีแหล่งก�าเนิดอยู่ในอิหร่าน มีเส้นใย อาหารสูง จึงช่วยในเรือ่ งการขับถ่ายได้ดี และเหมาะกับ ผู้ที่ต้องการควบคุมน�้าหนัก HAZELNUT เฮเซลนัตมีกรดไขมัน โอเมกา-9 ทีด่ ตี อ่ สุขภาพ ในปริมาณสูงมาก เต็มไป ด ้ ว ยแร่ ธ าตุ ที่ ส� า คั ญ รวมทัง้ ธาตุเหล็ก แคลเซียม และโปรตี น ที่ จ� า เป็ น ให้ พลั ง งานสู ง ช่ ว ยลด คอเลสเตอรอล ให้เส้นใย เกลือแร่ และวิตามินสูง
WALNUT นักวิจยั การันตีวา่ วอลนัต สามารถช่ ว ยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้จริง และจะ ดีมากหากรับประทานวอลนัต ประมาณ 1 ก� า มื อ ต่ อ วั น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคอ้วนลงพุง และโรคเบาหวาน
PECAN ถั่ ว พี แ คนเป็ น ต้ น ไม้ ดั้ ง เดิ ม ในอเมริ ก าเหนื อ น�ามาทานเล่นและท�าขนมได้หลากหลาย มีประโยชน์ ในการช่ ว ยลดความเสี่ ย งของการเกิ ด โรคหั ว ใจ และโรคมะเร็ ง เนื่ อ งจากมี ส ารต้ า นอนุ มู ล อิ ส ระ ที่มีคุณสมบัติลดการอักเสบในหลอดเลือดแดง
THE WORD
You express the truth of your character with the choice of your actions คุณเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับตัวตนของคุณ ด้วยการเลือกที่จะลงมือท�าสิ่งต่างๆ
- Steve Maraboli -