Egenkjærlighet AU#3_23.indd 1
02.06.2023 10:45
INNHOLD ADVENTungdom (AU) er et kristent magasin for unge mennesker i Norge. Vårt mål er å bygge relasjoner mellom hverandre og til Gud ved å informere og engasjere gjennom relevante tekster og viktige temaer. ADVENTungdom er gratis for alle unge mellom 13 og 30 år og utkommer seks ganger i året. Prisen for et årsabonnement for dem som er over 30, er kr 375 (420 for utlandet). ADVENTungdom tar gjerne imot, og oppfordrer til bidrag i form av leserbrev, lengre og kortere tekster, samt billedstoff. Signerte
Bibelvers......................................... 2 Redaktørens hilsen.......................... 3 Hvordan tar man godt vare på seg.. 4 Ikke bare elsk deg selv.................... 6 Medfølelse med andre, og seg selv. 8 Lytt og les!.................................... 12 Se deg i speilet!............................. 14 Skapt i Guds bilde......................... 16 Arise............................................. 22
Den som redder ett liv................... 24 Reddet........................................... 26 Slussfors påskläger 2023................ 27 Lytt!.............................................. 28 Aktivitetsside................................ 29 Oppskrift...................................... 30 Neste nummer!............................. 31 Bli med!........................................ 32
BIBELVERS
artikler står for forfatterens mening og er ikke nødvendigvis i tråd med SDAs offisielle synspunkter. Redaksjonen forbeholder seg retten til å redigere alt innsendt materiale, samt valg av tekster til publisering. Ansvarlig redaktør: Gry Beate Marley Redaktør: Vanja Hammersbøen Redaksjonsråd: Jonathan Nielsen Fosse, Safi Nziwa Kisunzu, Andreas Kolstad, Ruxandra Boteanu, Tiani Præstiin. Layout og utforming: Norsk Bokforlag v/ Sindre Hammersbøen Foto/illustrasjoner: Pixabay, Unsplash, Pexels, Envato elements, AME. Trykk: Polinor AS - www.polinor.no Korrektur: Edel Krøll Kontaktinformasjon ADVENTungdom, pb 124, 3529 Røyse epost: adventungdom@gmail.com
Bevar ditt hjerte framfor alt du bevarer, for livet går ut fra det.
Ordsp 4, 23
Ungdomsavdelingen: 32 16 16 70 Abonnementsavdelingen: 32 16 15 50
22
AU#3_23.indd 2
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
RED.HILSEN
REDAKTØRENS HILSEN
Nysgjerrig. Dette temaet er jeg nysgjerrig på: EGENKJÆRLIGHET. Er du? Livet blir mer harmonisk når ting er i balanse, og det er så spennende at Jesus peker på balansen mellom å elske andre og å elske seg selv. Noen av oss trenger kanskje å balanseres litt den ene veien, og noen andre den andre veien… Uansett så er vi høyt elsket av Gud og ingenting kan endre hans kjærlighet til hvert menneske. Klarer du å tro på det? Jeg må innrømme at det tar tid for meg å forstå mer av dybden i denne kjærligheten og at den gjelder meg personlig. Vi elsker fordi han elsket oss først.
to
or :T
ansen/AME (C CB Tjer Y4
.0)
Fo
1 Joh 4,19
Hilsen
Vanja
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 3
3
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
HVORDAN TAR MAN GODT VARE PÅ SEG SELV? Skrevet av anonym
Hei, til deg som leser dette.
ne man har som konstant trekker en ned.
eksempel 17. mai, som er nå snart mens
Hvordan går det med deg i dag?
I tillegg er det slik at når jeg er nedfor så
jeg skriver denne teksten, når det er sosi-
Jeg spør deg om dette fordi jeg tror at det
forsvinner ofte den lysten til å ta de riktige
alt akseptabelt å drikke seg så drita man
å ta vare på seg selv, eller ikke, ofte avhen-
valgene. Ingenting betyr noe liksom. Jeg
bare vil. «Hei! Gikk litt hardt for seg i går
ger av hvordan vi har det inni oss. Det er
ønsker ikke å gjøre noe annet enn å kom-
eller, haha?» spør de. «Ja, haha» svarer vi
selvfølgelig mange andre faktorer som
me meg bort fra alt jeg føler på. «Nei jeg
mens det vi egentlig vil si er: «Ja, nei jeg
også spiller inn, for eksempel sosialt miljø,
orker ikke snakke om det akkurat nå» sier
har det ikke så bra egentlig, så jeg måtte
verdier, oppdragelse, personlig utvikling
jeg. Alt jeg prøver å gjøre er å distrahere
ha en liten pause i går». Det er tross alt
etc, men dette med hvordan jeg har det er
meg selv med andre ting. Dytte det bort.
sosialt akseptabelt å drikke på fest hver
noe jeg personlig føler ekstra mye på. Jeg
Ruse meg for å få pauser fra det. Men det
helg. Hva annet skal man gjøre? Det er
vet ikke om dette innslaget vil være pas-
verste er at dette bare fører til at det fort-
ikke sikkert du er en sånn som drar på fest
sende for akkurat for deg, men kanskje det
setter å sitte fast inni meg. Det ligger der
hele tiden eller ruser deg, men jeg ser for
er noen der ute som kan relatere til det jeg
alltid, når man holder på sånn. Det finnes
meg at du nok har andre «coping mecha-
velger å snakke om i denne teksten. Om
selvfølgelig gode «coping mechanisms»,
nisms» som egentlig ikke er så bra for deg.
noen hadde spurt meg hva slags «coping
og jeg sier ikke at det ikke finnes folk som
Eller, kanskje du er en sånn som tar tak i
mechanisms» jeg bruker når jeg ikke har
klarer å ta de riktige valgene for seg selv,
ting. En som faktisk tar gode valg for seg
det bra, hadde jeg ikke hatt noe å komme
selv om de har det dritt. Jeg prøver bare å
selv. Jeg prøver heller ikke å dømme folk
med. Jeg hadde ikke hatt noen gode og
få frem at det kan være mye vanskeligere
som tar det vi kaller for «dårlige valg».
sunne å komme med. Sannheten er at
enn man tenker. Det er så lett å ikke bry
Hvordan kan jeg gjøre det? Det jeg ønsker
jeg bare kjenner til destruktive metoder.
seg om seg selv når ting går dårlig. Jeg tror
med denne teksten er å minne både meg
Joda, mamma maser hele tiden om søvn
også at det kan være en del vanskeligere
selv og eventuelt andre som kan relatere
og hvor stor effekt det har på humøret, og
for oss unge. Det er så få av oss som har
til dette om at det å ta vare på seg selv ikke
jeg skal ikke si meg uenig, for det gjør fak-
muligheten til å lære om hvordan man
bare handler om ytre fysiske ting, men om
tisk en stor forskjell i hverdagen, men det
skal ta vare på seg selv, og så når man blir
å ta vare på sitt indre. Å helbrede de så-
løser ikke problemene jeg har. Man kan
voksne er det vanskelig å kvitte seg med
rene du har inni deg. Det er det jeg tror vil
drikke nok vann, spise sunn mat, trene og
dårlige vaner. Mentalhelse blir for lite re-
si å ta godt vare på seg selv.
være i aktivitet, ta litt frisk luft, sove nok
presentert i samfunnet. Det er så tabu. I
osv., men det løser fortsatt ikke probleme-
stedefor å ta tak i ting, gleder vi oss til for
4 4
AU#3_23.indd 4
ADVENTungdom––3-2023 3-2023 ADVENTungdom
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
ADVENTungdom––3-2023 3-2023 ADVENTungdom
AU#3_23.indd 5
5
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
IKKE BARE ELSK DEG SELV, MEN LA GUD ELSKE DEG
Skrevet av Lars Dorland
Det står i Bibelen, at Gud har to grunnleggende forventninger til oss mennesker: «Du skal elske Herren din Gud av hele ditt hjerte og av hele din sjel og av all din forstand.’ Og ‘Du skal elske din neste som deg selv.’1 Men kan man elske sin neste, hvis man ikke elsker seg selv?
MENNESKER SOM IKKE ELSKER SEG SELV Akkurat det spørsmålet har jeg hørt mange ganger fra kristne, som
som tilsynelatende ikke elsker seg selv. Det er mennesker som ikke
har reflektert nøye over nestekjærlighetsbudet. Det ligger et godt
holder seg selv ut, som utsetter seg for masse selvkritikk og som
psykologisk poeng i dette retoriske spørsmålet. Samtidig er det et
gjør selvdestruktive ting (selvskading, rus, neglisjerer basale be-
spørsmål, som ikke hadde gitt stort mening for oldtidens israelit-
hov, og så videre). Man kan godt si at de ikke elsker seg selv. Og
ter. De hadde tenkt: «Jammen, alle mennesker elsker da allerede
hvordan skal de kunne elske andre, da? Hvor skal de finne ressur-
seg selv? Det er vel ikke noe man trenger lære?»
sene til å følge nestekjærlighetsbudet?
Men jeg skjønner hva som menes. Jeg har også møtt mennesker
Men på bunnen elsker de likevel seg selv. For det gjør vi alle
66
AU#3_23.indd 6
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
sammen. Helt ned på cellenivå. Nesten intet stikker så dypt i oss
nå ut til alle mennesker!
som trangen til å ivareta egne interesser. Det er overlevelsesinstinktet til alt liv. Når vi blir selvdestruktive og fulle av selvhat, så
Men de lærer ikke!
ligger det likevel en form for egeninteresse på bunn. Vi hater oss selv, fordi vi elsker oss selv, og vi har en illusjon om at selvhatet er
Gud skjønner imidlertid dette også. Hans plan er langsiktig. Han
det, som tjener oss best.
vet at noe ekstraordinært må til: Han må komme selv og demonstrere sin kjærlighet til menneskene som et menneske av kjøtt og
I et kristent perspektiv er dette en god beskrivelse av hva «synd»
blod. Derfor beskriver Bibelen ofte Jesus – og alt han gjorde, ikke
er: Det er når man skader seg selv ut av kjærlighet til seg selv. Ja,
minst korset – som beviset på Guds kjærlighet til oss.2
synd er veldig irrasjonelt på det punktet! Det er bestemt ikke en bæredyktig måte å leve på.
FOR MYE SELVKJÆRLIGHET? Mange av oss har nok lært at løsningen på selvhat er at vi må øve oss på å elske oss selv mer. Dette skal være veien til god mental
Jesus sitt arbeid på jorden fortsatte etter at han stod opp og dro til himmelen. Nå gjøres det gjennom Den hellige ånd, «for Guds kjærlighet er utøst i våre hjerter ved Den hellige ånd som han har gitt oss» (Rom 5,5).
helse. Så den nye foreldregenerasjonen (som jeg selv tilhører) prø-
DU ER ALLEREDE ELSKET
ver å lære våre barn opp til å elske seg selv. Men hvordan unngår vi
Bibelhistorien er altså historien om hvordan Gud elsker oss. Han
da, at de elsker seg selv for mye? Hva nå hvis de blir selvsentrerte,
vil at vi skal skjønne det, ikke bare med hodet, men med hele krop-
små narsissister som tar for gitt at de er verdens midtpunkt, fordi
pen. Vi skal ta det inn over oss, kjenne på det og bli forvandlet av
vi har gjort dem til nettopp det?
det.
Jeg har konkludert med at vi mennesker faktisk ikke trenger å
Mens veldig fornuftige folk i verden kan fortelle meg nødvendig-
lære å elske oss selv. Det vi trenger er å oppleve sann kjærlighet
heten av å være god med meg selv og kan gi meg praktiske råd om
fra noen andre. Når vi skjønner at vi er elsket, at vi kan elskes, at
hvordan jeg elsker meg selv mer, så kan Bibelen fortelle meg, at jeg
andre mennesker ser verdien i oss, også med våre feil og mangler,
virkelig er elsket – ubetinget elsket! – av Gud.
så bygger vi opp ressursene til å kunne elske andre. Da kommer det overskudd på kjærlighetskontoen vår, så vi kan dele.
GUDS LANGVARIGE PROSJEKT
I stedet for å prøve å elske meg selv, fordi jeg har lært at det nok kan være lurt, så kan jeg vite at min «elskethet» er et faktum. Hvis noen bare sier: «Du bør elske deg selv» – så kan jeg alltid spørre:
Dette er på en måte en oppsummering av den bibelske fortellin-
«Hvorfor skal jeg det? Har jeg grunn til det, da?». Det kan bli et
gen. Den begynner med mennesker, som er elsket og har fått alt,
strevsomt prosjekt å prøve å gi noe til seg selv som man i utgangs-
men som ikke skjønner det. Slangen i den berømte fortellingen lu-
punktet føler at man mangler. Men hvis noen sier: «Jeg elsker deg.»
rer dem til å tro at Gud ikke liker dem og ikke vil dele med dem. De
– så er kjærligheten deres allerede alt man trenger.
gjør opprør, og hjertene deres fylles med skam. Skam er en kronisk følelse av å ikke være verdig nok til å motta andres kjærlighet. Det
I stedet for å føle at du bør elske deg selv, så bare vit at du allerede
nytter lite at Gud fortsatt elsker dem, når de konstant frykter hans
er elsket. Du trengte ikke gjøre noen ting for å fortjene den kjærlig-
blikk og forventer avsky og fordømmelse. Og det er klart, når de er
heten heller. Ditt navn står på den allerede. Gud har skapt deg og
så opptatt av deres egen uverdighet, så har de lite overskudd til å
velsignet deg. Jesus døde for deg. Menigheten eksisterer for at vi
elske hverandre. Kjærligheten er på alle måter truet.
kan dele denne kjærligheten med andre. Og Gud vil ta imot oss og gi oss kraft til også å elske andre.
Når Gud velger ut Abraham, Isak og Jakob, former folket Israel og oppretter en pakt med dem, så er det historien om en Gud som
«Vi elsker fordi han elsket oss først» (1 Joh 4,19).
prøver å lære et folk hva det vil si å være elsket. Han forsøker å gi dem en ny erfaring, en leksjon for livet. De skal oppleve kjærlighe-
1
Matteus 22,37–39
ten og gi den videre til deres barn og være lys for verden. Det skal
2
Joh 3,16; 15,13; Rom 5,8; 1 Joh 4,9; Åp 1,5
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 7
7
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
MEDFØLELSE MED ANDRE
- og seg selv. 8
AU#3_23.indd 8
ADVENTungdom –– 3-2023 3-2023 ADVENTungdom
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
Skrevet av Heidi Ranvik Jensen
J
esu ord i Matteus 22,39 om at
forventninger til seg selv.
«Du skal elske din neste som
skelig å håndtere dem, og at relasjoner blir utfordrende. Selvbildet lider, ofte har
deg selv» er et godt utgangs-
At man som menneske også kan være
personen mye negative tanker om seg
punkt når vi skal utforske ba-
utsatt, sårbar og uskyldig i ting som ram-
selv. Noen skader seg selv, når følelsene
lansepunktet mellom å være god mot
mer en i livet, har ikke blitt gitt like mye
blir for overveldende og smertefulle. I til-
andre og det ta vare på oss selv. Verset
oppmerksomhet i troen og i menighets-
legg kan en være plaget med påtrengende
forteller oss at begge deler er viktig - det
sammenheng. Når vi har snakket om
minnebilder (flashbacks), søvnvansker og
ene skal gjøres, det andre ikke forsøm-
helbredelse, er det ofte blitt knyttet til
mareritt, konsentrasjonsvansker og for-
mes. Det er jo også noe med bærekraft
syndstilgivelse - at bare vi kommer til Je-
høyet stressberedskap. Angst, depresjon
her - for å kunne være der for andre, er
sus og får tilgivelse for våre synder, så er
og uforklarlige smerter i kroppen er også
vi jo avhengige av å ivareta oss selv. Men
det der helbredelsen ligger. En slik tilnær-
vanlig.
det å elske, både andre og seg selv, er
ming tar ikke helt på alvor hvor dype ska-
virkelig lettere sagt enn gjort. For i den
der følelsesmessige sår og traumer kan gi,
Som barn er vi helt avhengig av å bli sett
virkeligheten vi lever i, er vi alle på ulike
og hva mennesker trenger i sine langvari-
og «speilet» av våre omsorgspersoner for
måter «skadet» i vår relasjons- og kjær-
ge og smertefulle prosesser mot heling og
å kunne «bli» oss selv, og forstå og uttryk-
lighetsevne.
gjenopprettelse, der det er mulig. Mange
ke våre følelser. Den tidlige omsorgens
som sliter med psykiske sår og skader, blir
viktigste funksjon er reguleringsstøtte.
Kristen tradisjon har opp gjennom århun-
dårlig forstått, og lider, ofte i stillhet, også
Barnet starter ut med full tillit til sine for-
drene vært mye opptatt av skyld, og men-
i menigheten.
eldre. Ingen foreldre er perfekte, men når
neskers syndighet. Til tider har det ført til
forelderen klarer å reparere i relasjonen
for mye strenghet, der endel mennesker
Vi tenker gjerne at vår psyke er en enhet
på en god nok måte, blir tilknytningen
gjennom foreldres oppdragelse eller for-
med god indre sammenheng. Men slik er
trygg. Det øker motstandskraften og evne
kynnelse har opplevd å bli påført skyld (og
det ikke nødvendigvis. Vår psyke er kom-
til selvmedfølelse ved senere livsbelast-
skam) for mye mer enn det det faktisk er
pleks, og består av ulike sider av oss selv.
ninger. Der forelderen er emosjonelt util-
grunnlag for. Andre kilder til usunn skyld-
Hver av disse kan ha litt forskjellig opp-
gjengelig, eller for eksempel har veksel-
og skamfølelse kan for eksempel være om
levelse av seg selv, andre og verden, og
vis skremmende og hjelpeløs atferd, blir
det var for lite emosjonell støtte fra mor
noen ganger også være i indre konflikt. Jo
tilknytningen utrygg. Da får barnet heller
eller far i oppveksten. Om en ikke har opp-
mer barndomstraumer, jo større risiko for
ikke hjelp med følelsene sine, og det dan-
levd å bli «holdt» emosjonelt, men altfor
at indre sammenhenger er brutt, noe som
nes indre arbeidsmodeller for relasjoner,
tidlig har måttet bære ansvar for både seg
kan gi en del psykiske symptomer og van-
der en senere i livet bl.a. vil kunne streve
selv og for andres følelsesmessige velvæ-
sker. Ettervirkninger en ser av komplekse
med å benytte seg av andre for følelses-
re, så vil det kunne bidra til utviklingen av
barndomstraumer kan bl.a. være at det
messig støtte.
en indre kritiker med altfor høye krav og
er nedsatt kontakt med følelser, eller van-
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 9
Forts.>
9
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
For en sunn personlighetsutvikling er det
• «Jeg er så stygg, at ingen kan like meg»
viktig at grunnleggende følelsesmessige
GRUNNLEGGENDE FØLELSESMESSIGE BEHOV • Trygghet, forutsigbarhet/stabilitet, bli beskyttet • Kjærlighet, omsorg, nærhet • Bli sett, hørt og forstått, møtt med empati • Få uttrykke følelser og meninger • Få anerkjennelse og ros • Lære samarbeid og selvstendighet • Realistiske grenser • Slappe av og leke, ha venner
10
AU#3_23.indd 10
behov i oppveksten blir møtt, både fra for-
Ville du snakket slik til en god venn? De
eldre og viktige andre. Om dette ikke skjer i
fleste ville jo ikke det. Hvordan bli mer
tilstrekkelig grad, vil barnet automatisk ta
kjærlig innstilt til seg selv? Helt vesentlig
skylden for det, og tilpasse seg. Det hand-
er at vi begynner med å kultivere en hold-
ler om overlevelse, og å få den omsorgen
ning av vennlighet og medfølelse. Begynn
som er mulig i en ikke-ideell tilknytning.
å legge merke til hvordan du snakker
Men omkostningen er at en «mister» seg
til deg selv, og bli bevisst hva som stres-
selv og i stedet utvikler strategier som
ser. Møt følelser og kroppslige reaksjoner
passer bedre med omgivelsenes forvent-
med vennlig interesse, aksept og undring.
ninger. Den dype skammen forteller meg
Anerkjenn at skam og selvforakt har hatt
at jeg er «feil». Den holder unna viktige
en overlevelsesfunksjon i psyken (å holde
følelser og aspekter av meg selv, som ikke
sårbarhet unna), og forsøk å forstå hvor
kan bli tatt imot og bekreftet.
dette kommer fra. «Føl» det sårede bar-
Hvordan andre behandler meg, vil også
net i deg (det å være overlatt til seg selv
påvirke min opplevelse av verdi. Avvis-
med vonde følelser). Dette indre barnet
ning, mobbing, relasjonelle svik, psykisk
har ofte hatt det vanskeligere enn den
eller fysisk vold, seksuell trakassering el-
voksne «jeg» forstår, og trenger å bli møtt
ler overgrep er eksempler på erfaringer
med medfølelse, og ikke bli kjeftet på. Vi
som kan påføre mye feilplassert skam og
trenger å tillate oss å føle det vi føler – alle
skyld. Etter overgrep sliter mange i tillegg
typer følelser, og få være den vi er. Så er
med et veldig negativt bilde av sin egen
det viktig å øve seg på flere nyanser og et
kropp.
mer realistisk/sunt perspektiv i måten en snakker til seg selv på. For eksempel:
Hvordan en snakker til seg selv, blir da ofte veldig ensidig, svart/hvitt og negativt. Her
• «Jeg er bare et menneske - jeg gjør så
er noen eksempler:
godt jeg kan»
• «Du er svak, lat og udugelig»
• «Jeg har lov til å ta hensyn til grensene
• «Såpass må du da kunne tåle»
mine. Kroppen trenger hvile iblant»
• «Du kommer aldri til å få til noe, det er
• «Uansett hvor mye jeg får gjort eller ikke
ikke vits å prøve en gang»
gjort i dag, så er jeg OK»
• «Jeg er et håpløst tilfelle»
• «Selv om ikke alle liker meg, så har jeg
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
faktisk gode venner som jeg vet setter pris
og ensomhet, i en eller annen fasong. In-
Kilder:
på meg»
gen fortjener heller å bli behandlet dårlig
MacBeth, A. & Gumley, A.(2012). Exploring com-
• «Ja, jeg er til tider redd, men jeg er også
– noen ganger må vi avgrense oss fra rela-
passion: A meta-analysis of the association bet-
modig»
sjoner som er skadelige for oss.
ween self-compassion and psychopathology.
• «Jeg er ikke perfekt, og jeg kan kjenne
Clinical Psychological Review, 32 (6), 545-552.
på sårbarhet. Men det forandrer ikke det
Enkelte trenger i tillegg å oppsøke terapi
Maté, Gabor (2011). When the body says no. New
faktum at jeg er verd andres kjærlighet, og
for å bearbeide traumer og sår, og utvikle
Jersey: Wiley.
verd å høre til et sted»
et mer kjærlig forhold til seg selv. Det er
Brown, Renée (2010). The gifts of Imperfection:
viktig å kunne tillate seg et slikt rom, når
Let go of who you think you’re supposed to be,
det er nødvendig.
and embrace who you are. Center City, Minne-
Usunn skyldfølelse med tendens til å strekke seg for langt, kan vi gå i møte med
sota: Hazelden.
å lytte inn kroppens signaler og ta tilstrek-
Å oppleve mestring er også viktig - finn ut
Neff, K.D. (2011). Self-compassion. Stop beating
kelig hensyn til egne behov og grenser.
hva du er god på, og hva som gir lyst og
yourself and leave insecurity behind. New York:
Dette kan være vanskelig i begynnelsen,
glede! Meningsfylte aktiviteter, å være fy-
HarperCollins Pub.
fordi skyldfølelsen kan være sterk og dra
sisk aktiv og i kontakt med naturen, og det
Schore, Allan N. (2003). Affect regulation and the
oss inn i gamle mønstre. Vi må da tørre
å gjøre noe for andre, er viktig for balanse
repair of the self. New York: W.W. Norton & Com-
å stå i og gjennom skyldfølelsen, til den
i livene våre.
pany.
avtar. Da kommer gjerne lettelse, og vi
Young, J. & Klosko, J. (2002). Gjenvinn livet ditt.
vil kjenne i følelsene og kroppen at det vi
Og sist, men ikke minst, kan vi minne oss
Hvordan du kan bryte ut av negative mønstre
gjorde var riktig for oss.
om at Gud er kjærlighetens opphav og
og ha det bra med deg selv igjen. Trondheim:
kilde, og at han har elsket oss først. At vi er
Ananke Norge.
Gode, nærende og kjærlige relasjoner er
villet, høyt elsket og har uendelig stor ver-
viktige for reparasjon og helbredelse. Og
di, som Guds sønner og døtre, skapt i hans
spesielt relasjoner der vi også kan tillate
bilde. Jes. 43,4: «…du er dyrebar i mine
oss å være litt sårbare, er «gull» verd i pro-
øyne, høyt aktet og jeg elsker deg…». Og
sessen.
Joh. 15,9: «Som far har elsket meg, har jeg
I hvilke relasjoner kjenner du at det er
elsket dere. Bli i min kjærlighet!»
godt å være? Kan det være at selvfølelsen lider fordi du er med «feil» folk, noen som kanskje ikke er så gode for deg? Og om vi sammenlikner oss med for «perfekte» forbilder – så er det viktig å vite at glansbilder ikke er virkelige, alle bærer på livssmerte Heidi Ranvik Jensen er overlege, Spesialisert poliklinikk for psykosomatikk og traumer for Sørlandet sykehus
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 11
11
02.06.2023 10:45
LYTT & LES!
BOKANBEFALINGER FRA SAFI I REDAKSJONSRÅDET
Defined: Who God Says You Are
Jesus Is For You: Stories of God’s
Uninvited: Living Loved When You Feel
By Stephen Kendrick and Alex Kendrick
Relentless Love
Less Than, Left Out, and Lonely
This book is a Bible study that helps teen-
By Judah Smith
By Lysa TerKeurst
agers understand their worth and identity
This book offers a collection of stories
While not specifically aimed at teenag-
in Christ.
and anecdotes that show how much God
ers, this book offers valuable insights
loves and values every individual.
into developing self-love and confidence through a Christian lens.
12
AU#3_23.indd 12
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
LYTT & LES!
ET BUDSKAP OM KJÆRLIGHET – TIL DEG SELV. I Lukas kapittel 10 skildres et møte mellom Jesus og en lovkyndig som ville sette Jesus på prøve ved å spørre hva han skulle gjøre for å arve evig liv. Dette var Jesu respons: «Du skal elske Herren din Gud av hele ditt hjerte og av hele din sjel og av all din kraft og av all din forstand, og din neste som deg selv.» (vers 27) Legg merke til de siste tre ordene: «…som deg selv». Du skal elske din neste som deg selv. Ofte oppsummeres verset i kun to punkter: 1) Du skal elske Gud, og 2) Du skal elske din neste. Men egentlig burde man nok legge til et tredje punkt: 3) Husk å elske deg selv. Vi har samlet en liste over sanger som omhandler bl.a. egenkjærlighet, selvbilde og Guds kjærlighet for deg. Håper at du kan finne glede i noen av dem. God lytting!
Belovedness – Sarah Kroger Tell Your Heart To Beat Again – Danny Gokey When Love Sees You (Jesus) – Mac Powell
HILSEN
TIANI, TIRIL OG TONJE
Scars – I AM THEY I Am Loved – Mac Brock Elsket for den jeg er – Oslo Soul Children Truth Be Told – Matthew West Broken Heart – Andy Gullahorn Got It In You – BANNERS
Til deg – Marthe Wang Hvem jeg er – Acta lovsang
Du sier – David André Østby, Karoline Neteland Be Kind to Yourself – Andrew Peterson Greatest Love of All – Whitney Houston Just Be You (feat. Sadie Robertson) – Anthem Lights, Sadie Robertson Huff
Breathe – Jonny Diaz Little Bird – Our Atlantic Roots How Can You Not – Leanna Crawford
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 13
13
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
SE DEG I SPEILET! Skrevet av Gry Beate Marley
SPEILET! SE DEG I 14
AU#3_23.indd 14
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
Noe av det første de aller fleste gjør når
innebefatter så mye mer enn det. Å lære å
Ta vare på kropp og sjel
de våkner om morgningen er å se seg
elske seg selv begynner med å akseptere
Finn måter og trene og ta vare på kroppen
selv i speilet. Gjerne ikke helt bevist,
seg selv, det vil si akseptere HELE seg selv,
din som du trives med.
men etter at man har klart å komme seg
både ens gode egenskaper og de mindre
Behandle feil som læringsmuligheter iste-
ut av senga så går man gjerne inn på ba-
gode egenskapene. Å akseptere det vi gjør
denfor å straffe deg selv
det, går på do, vasker hender også titter
bra og det vi sliter med. Det handler om å
Ta vare på deg selv først. Vær din beste-
man opp og møter sitt eget trøtte tryne
akseptere at vi er underveis. Vi vokser og
venn, lær deg å tilgi de feilene du har gjort.
i speilet…. Så splasher man litt kaldt
utvikler oss og livet går gjerne litt i berg-
Gi deg selv tid og gjør det du elsker. Ta deg
vann i ansiktet for å prøve og våkne
og-dalbaner. Egenkjærlighet betyr at vi
tid til å koble bort alt annet, og fokuser på
og se bedre ut. Sjelden møter man seg
er glade for å være den vi er. Det handler
det som er viktig. Aksepter svakhetene dine
selv med et smil. Neste skritt er å finne
om å akseptere at vi er unike og verdifulle,
og finn styrke i dem.
ut hva man har lyst til å ha på seg den
både utvendig og innvendig.
Gå til et sunt sted, bygg sunne relasjoner
dagen…. Hvilket humør er jeg i? Skal
og gjør sunne aktiviteter
jeg ta på meg noe fargerikt? Eller vil jeg
For å klare dette så er det viktig å priori-
Gjør ting som får deg til å slappe av og
være mer anonym? Hvordan føler jeg
tere sitt psykiske og fysiske velvære. Man
samle krefter.
meg egentlig? Noen ganger føler man
må jobbe med å være mindre hard mot
Ikke vær redd for ensomhet
seg fornøyd med seg selv andre ganger
seg selv. Selvkjærlighet er også å klare å
Lær deg å trives i ditt eget selskap. Ikke vær
er man kanskje ikke så fornøyd…
ha tro nok på seg selv og sine evner til å nå
redd for stillhet og tankene dine. Lær deg
de mål og drømmer man har.
til å nyte stillheten og kjenn Guds nærvær
I bibelen leser vi at Gud er kjærlighet og at
i livet ditt.
han elsker oss. Det står også at vi er skapt
Kort sagt, man må jobbe med å få en posi-
Ta vare på vennene dine
i Guds bilde. Det står også at vi skal elske
tiv innstilling til seg selv for å få et lykkelig
Omgi deg med mennesker som elsker og
andre som oss selv. Så bibelen sier at vi er
og meningsfullt liv. Husk, som nevnt tidli-
oppmuntrer deg. Prioriter forhold som gir
verd å elske og at vi skal ha en egenkjær-
gere, at å vokse betyr endring og å utvikle
positiv energi. Uavhengig av om det er
lighet. Den indikerer at det er viktig. At for
seg. Vi er ikke den samme i dag som vi var i
relasjoner i vennskap eller kjærlighet, så
å kunne vise kjærlighet og være glad i an-
går og som vi kommer til å være i morgen.
er tanken at de skal løfte deg opp og ikke
dre så må man faktisk også like seg selv.
Så i morgen tidlig når du igjen våkner opp
trekke deg ned.
Men hva betyr det? Og hvordan får man
til en ny dag med nye muligheter, møt ditt
Ikke gi opp alt for andre mennesker
det til? Det er så mange bilder på hvordan
eget trøtte speilbilde med et smil og et hei,
Hold fast på dine verdier og stå fast i dine
man skal se ut, hvordan man skal være,
ønsk deg selv en god dag samtidig som du
valg.
hva man skal oppnå, hvordan man er
takker Gud for at du er nettopp du.
Overvinn utseende ditt
andre og en selv, så hvordan takler man da når man føler at man ikke når opp, når
>>
suksessfull, det er forventninger fra både
Lær deg å se din egen skjønnhet og dine styrker. Sett av noen minutter hver dag for å sjekke hvordan du faktisk har det. Se deg
man kommer til kort. Når man hverken er
NOEN TIPS FOR Å JOBBE
selv i speilet, gi noen komplimenter og vær
fornøyd med det utvendige eller det inn-
MED SITT EGET SELVBILDE:
stolt over deg selv. Det fortjener du!
vendige av seg selv. Snakk til deg selv på en positiv måte
««Mester, hvilket bud er det største i lo-
Self-love er et engelsk uttrykk som vi hører
Slutt å sammenligne deg med andre. Det er
ven?» Han svarte: «Du skal elske Herren
mye i dag... Men hva betyr det egentlig?
så unødvendig. Du er unik og ingen er som
din Gud av hele ditt hjerte og av hele din
deg. Du er perfekt akkurat som du er. Husk
sjel og av all din forstand. Dette er det
Det er lett å tenke at egenkjærlighet er å
på det! Putt gjerne en merkelapp på de ne-
største og første budet. Men det andre er
like hvordan man ser ut, å være fornøyd
gative tankene og finn ut hvor de kommer
like stort: Du skal elske din neste som deg
med utseende, siden vi lever i et kroppsfo-
fra og jobb for å endre dem. Hvordan ville
selv. På disse to budene hviler hele loven
kusert samfunn. Men det gjør det ikke, det
du behandlet en venn?
og profetene.»» Matteus 22, 36-40
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 15
15
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
Skapt
i Guds bilde Av Torben Bergland
16
AU#3_23.indd 16
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
V
i mennesker er besatt av bilder.
de skyggen er verdig hans kjærlighet.
Siden oppfinnelsen av fotogra-
Han kan ikke lenger bevege seg, fordi
fiet midt på 1800-tallet, har fo-
han er så betatt av seg selv. Og når han
toapparatet vært noe vi oftest har pekt
innser at alt er forgjeves, mister han li-
utover mot verden. Da frontkameraene
vet. En eldgammel historie, men alltid
på mobiltelefonene våre kom, snudde
like relevant for menneskeheten.
vi linsen fra å se på verden til å se på oss selv. Vi lever nå i «selfiens» tidsalder.
Problemet Myten om Narcissus tydeliggjør hva som
Det er imidlertid et paradoks med «sel-
ligger i begrepet narsissisme: En person
fies». En studie viste at 82 prosent av oss
som ikke er i stand til å elske andre, men
foretrekker å se vanlige bilder i stedet for
som søker og elsker bildet av seg selv.
«selfies» på sosiale medier. «Selfies» er
Men slik kjærlighet er bortkastet kjærlig-
ofte forbundet med selvsentrert narsissis-
het. Bildet han ser av seg selv, kan ikke el-
me og mangel på autentisitet. Det liker vi
ske ham tilbake.
ikke når vi ser det i andre. Basert på disse og andre observasjoner, har forskere sagt
Vi lever ikke bare i «selfiens» tidsalder,
at «selfies aldri burde ha blitt så populære
men også i narsissismens tidsalder.
som de faktisk er.»1
Ja, hele menneskehetens historie er en historie om narsis-
Vår fascinasjon, eller besettelse, med bil-
sisme. Historien om synd
der av oss selv, er ikke noe nytt. I Meta-
er en historie om narsis-
morfoser, bok tre, av den romerske poeten
sisme.
Ovid, møter vi historien om Narcissus fra gresk mytologi. Det er en rik fortelling som
I tidsskriftet Psychody-
utforsker menneskets natur og hvordan vi
namic Practice, skrev
forholder oss til oss selv og hverandre. Her
den
er et utdrag av historien:
psykoterapeuten Pat MacDonald:
gruppeanalytiske «Stadig
økende
Narcissus, trøtt av jakten og middag-
nivåer av grådighet, selvbe-
svarmen, finner en vakker, fredelig,
settelse, overfladiske forhold,
speilblank kilde. Mens han bøyer seg
arroganse og forfengelighet er tyde-
ned for å slukke tørsten, våkner en an-
lige overalt og gjør oss ikke lykkeligere.
nen tørst hos ham. For mens han drik-
. . Narsissistiske trekk, som involverer
ker, ser han seg selv reflektert i speil-
forfengelighet, arroganse, føle seg spesi-
bildet i kulpen og blir forelsket. Han
ell, mangle empati og ha liten respekt for
forelsker seg i en forestilt kropp uten
andre, blir stadig vanligere.»2
substans, for han tror at den speilen-
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 17
Forts.>
17 17
02.06.2023 10:45
TEMA-TEKST
Dette ble skrevet i et sekulært, akademisk
være et vanlig menneske!»
tidsskrift. Men ordene minner meg om Paulus’ budskap til Timoteus: «Du skal
Et vanlig menneske! Normal, gjennom-
vite at i de siste dager skal det komme
snittlig, ordinær. Om vi alle bare kunne
vanskelige tider. For da skal mennes-
vært tilfredse med det!
kene være selvopptatte og pengegriske, brautende, hovmodige og spottende,
Etter verdslig målestokk er det ikke sikkert
ulydige mot foreldre, utakknemlige og
at Dina blir noe utenom det vanlige. Men
uten respekt for det hellige, ukjærlige og
i mine øyne er hun ganske eksepsjonell.
uforsonlige, baktalende, ubeherskede, rå
Hun er et av de mest relasjonelle, om-
og ondsinnede, svikefulle, oppfarende og
sorgsfulle og hensynsfulle menneskene
innbilske. De elsker nytelser høyere enn
jeg kjenner.
de elsker Gud.»
(2 Tim 3,1-4). Om bare Lucifer (Satan), i himmelen had-
MacDonald fortsetter: «Alvorlige forstyr-
de sagt: «Jeg vil bare være en vanlig en-
relser i selvforståelsen kan fange indivi-
gel!» Om bare Adam og Eva i Edens hage
det i en grunn verden av selvbesettelse
ville ha sagt: «Vi vil bare være vanlige men-
og stormannsgalskap uten varme eller
nesker!» Om bare narsissisten i hver og en
kjærlige forhold, akkurat som Nar-
av oss ville overgi seg og gjenoppdage
cissus. En slik stormannsgalskap
skjønnheten som finnes i å være en vanlig
er et forsvar mot dype følelser av
person! Om vi bare kunne slutte å skape
mindreverdighet; den er verken
grandiose, oppblåste bilder av oss selv!
konstant eller konsistent, og etterlater individet dratt imellom
Lucifer er prototypen på en narsissist. I
å se seg selv som fantastisk eller
Jesaja 14,13-14 leser vi: «Det var du som
verdiløs.»
sa i ditt hjerte: Til himmelen vil jeg stige opp, høyere enn Guds stjerner reiser jeg
Vanlig er bra
min trone. Jeg tar plass der guder samles,
For noen år siden var familien min sam-
på fjellet lengst i nord. Jeg vil stige opp på
let til jul. Min bror og jeg var på kjøkkenet
haugen av skyer og gjøre meg lik Den høy-
og snakket med min niese Dina, min søs-
este.»
ters da 6 år gamle datter. Vi stilte henne
18
AU#3_23.indd 18
dumme spørsmål som for eksempel,
Dette er språket og tenkningen til en nar-
«Hva vil du bli når du blir stor?» Da
sissist. «Jeg», «min», «meg selv». Djeve-
vi spurte om det, ble hun ganske ir-
lens undergang og fall var nettopp hans
ritert. Så ga hun et svar som er et
fokus på «jeg’et». Undergangen og fallet til
av de mest modne, dype og psy-
hvert menneske siden syndefallet har vært
kologisk sunne tingene jeg no-
«jeg’et». Undergangen og fallet til hvert
ensinne har hørt: «Jeg vil bare
samfunn, kirke, institusjon, samfunn, na-
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
TEMA-TEKST
sjon og imperium har vært «jeg’et».
Historien om menneskehetens skapelse er ikke en historie om en menneskehet
Helt siden Satans, og dernest menneske-
som blir opphøyet over resten av skaper-
hetens fall, har den store misforståelsen
verket. Det er historien i syndefallsfortel-
vært hva essensen av å være skapt i Guds
lingen. Der søker mennesket å opphøye
bilde er. Vi har kjøpt djevelens bedrag om
seg over resten av skaperverket, til og
hva det vil si å være skapt i Guds bilde.
med til et nivå hvor det vil bli lik Gud. Vårt
Både Satan og vi mennesker ønsker oss
problem er at adskilt fra Gud, kan vi ikke
Guds storhet, hans høyhet og hans overle-
tolerere hvor små vi er. Derfor fristes vi til
genhet. Vi lengter etter å bli som Gud. Men
å kompensere ved å skape bilder av oss
det er ikke dette likhet med Gud handler
selv som er større enn det vi er.
om. Narsissisme er antitesen til bildet av den Er det jeg eller vi?
treenige Gud. Guds bilde er «vi». Det er
Å være lik Gud er å være relasjonell; å
refleksjonen av kjærligheten, velviljen og
være i et partnerskap, i fellesskap og i et
harmonien til Faderen, Sønnen og Den
samfunn. Det fremhever «vi», ikke «jeg».
Hellige Ånd i et forhold, i partnerskap,
For djevelen og menneskeheten har den
i fellesskap og i et samfunn. Guds bilde
grunnleggende fristelsen, og den grunn-
kommer til uttrykk i skapelsen av «dem»:
leggende synden, alltid vært og vil alltid
mann og kvinne, paret, og så videre til fel-
være å opphøye «jeg» over «vi». Når vi blir
lesskapet av menneskeheten og resten av
mest opptatt av «jeg», hever vi oss over
skaperverket.
andre. Når vi fokuserer på «oss», derimot, søker vi relasjoner med andre. Å være en
Et selvsentrert liv vil aldri tilfredsstille.
av, ikke over. Kort sagt: Å være vanlig.
Berømmelse, formue, makt eller noen annen form for storhet i menneskers øyne,
I skapelsesberetningen i 1 Mos 1, blir alle
vil aldri gi sann tilfredsstille. Gud er andre-
skapelseshandlingene frem til skapelsen
sentrert. Vi er skapt i hans bilde, og der-
av menneskeheten innledet med ordene
med kan bare et andre-sentrert liv virkelig
«Det skal bli...». I disse ordene åpenba-
tilfredsstille. Når vi er skapt i Guds bilde,
rer ikke Gud seg. Men når Gud kommer
vil vi gjenspeile Gud for resten av
til skapelsen av mennesker i sitt bilde,
skaperverket: hans karakter, hans
bruker han andre ord. Ordene åpenbarer
kjærlighet, hans godhet, hans vel-
essensen av hvem han er: Gud åpenba-
vilje, hans omsorg og hans glede
rer seg ved å si «la oss», «i vårt bilde» og
over å relatere. Det er dette livet
«vår likhet». Gud handler ikke om «jeg».
handler om. Det er den typen liv
Gud, hans bilde og hans likhet handler om
vi skal leve. I dem som lever slik,
«oss», «vår». Gud handler om fellesskap.
er Guds bilde tydelig den dag i dag. Forts.>
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 19
19
02.06.2023 10:46
TEMA-TEKST
Torben Bergland er psykiater og er for tiden assisterende leder i helseavdelingen i Generalkonferansen. Artikkelen ble først publisert i Adventist Review, i mars 2023 1
S. Diefenbach and L. Christoforakos, “The
Selfie Paradox: Nobody Seems to Like Them, Yet Everyone Has Reasons to Take Them. An Exploration of Psychological Functions of Selfies in Self-presentation,” Frontiers in Psychology 8 (2017), https:// doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00007. 2
P. MacDonald, “Narcissism in the Modern
World,” Psychodynamic Practice 20, no. 2 (2014): 144-153, https://doi.org/10.1080/1 4753634.2014.894225.
20 20
AU#3_23.indd 20
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
TEMA-TEKST
Noen å snakke med
Noen å snakke med
Noen å snakke me
d
Noen å snakke med
Hjelpetjenester Hjelpetjenester du kan bruke dersom du har behov for hjelp, nødhjelp eller noen å snakke med: Politi (nødhjelp)
112
Akutt selvmordsfare (nødhjelp)
113
Landsdekkende legevakt
116 117
Mental helses hjelpetelefon
116 123
Alarmtelefonen for barn og unge
116 111
Vold- og overgrepslinjen
116 006
Kirkens SOS (krisetelefon)
224 00 040
Anonyme alkoholikere
911 77 770
snakkommobbing.no (barn og unge)
Chat
116111.no (barn og unge)
Chat
Noen å
med
snakke
sidetmedord.no Chat soschat.no Chat korspaahalsen.rodekors.no Chat
NOEN SNAK Å K MED E ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 21
å n e o N ed m e k snak 21
02.06.2023 10:46
ARISE
Skrevet av Christer Endrè Pedersen ARISE har så langt vært spennende og lærerikt! Det er mye å ta
andre planer da Han endelig åpnet døren for meg da jeg hørte
inn på kort tid, men nye vennskap fra verden rundt, et fellesskap
at SABU ville lage en sponsoravtale for de interesserte. Jeg følte
som oppmuntrer hverandre, et fantastisk sted, flinke og erfarne
på kallet til å delta og begynte å planlegge reisen. Noe av moti-
lærere, og det sosiale miljøet gjør livet på ARISE til en herlig opp-
vasjonen til at jeg har tenkt på ARISE er et ønske om å vandre dy-
levelse. Jeg har stortrivdes her i Australia selv om opplegget kan
pere med Gud, personlig vekst og å utvikle mine åndsevner. Etter
by på utfordringer. Det er viktig å være uthvilt og sove godt på
hvert begynte jeg å ha det så komfortabel med å være hjemme i
natta siden noen dager kan være intense. Det vi lærer er interes-
Norge, så jo mer tiden nærmet seg til å dra jo mer revurderte jeg
sant, signifikant og dyptgripende som gir deg et overblikk over
beslutningen. Men mangel på lyst og noe følelse av angst for det
det store bildet i Bibelen. De som underviser oss gjør det relevant
ukjente holdt meg ikke tilbake - jeg var fast bestemt på at dette
for vårt personlige liv og for dagens situasjon som menighet med
skulle jeg gjøre. Og jeg angrer ikke.
hensyn til Jesu misjon til de som ikke kjenner Ham. Derfor er ARISE ikke bare teoretisk Bibel-undervisning, men også et enga-
Å komme til den andre siden av jorden var et stort steg ut av
sjerende praktisk program.
komfortsonen min. Likevel har jeg ikke savnet Norge noe særlig. Det har vært så fantastisk og minnerikt å være her. Selv om noen
Jeg har vurdert ARISE siden våren 2017 etter en samtale med Ty
dager kan være krevende og utfordrende. Jeg har blitt tvunget til
Gibson (som er en av lærerne). Det ble min drøm å reise til Aust-
å bruke tida godt her på ARISE og å gjøre det beste ut av det, for
ralia, men skole og jobb måtte prioriteres. Da pandemien brøt ut
de tretten ukene får man aldri igjen. Jeg har vært nødt til å lære
og alt ble stengt, begynte jeg å gi det opp. Så stoppet Gud mine
å prioritere ting og å finne en balanse mellom skole, fritid og det sosiale. Her blir man oppfordret til å ta sin tro og det åndelige livet seriøst. Fokuset er Jesus og å bygge en nær relasjon til Ham. Det er ønskelig at vi bruker noe av tida vår til personlig andakt og bønn. Vi har heldigvis også et varmt fellesskap med andre ivrige troende som hjelper, støtter og bryr seg om hverandre. Jeg føler meg velsignet til å ha fått mange nye, gode venner. Noe av programmets oppsett er misjonering ved å gå dør til dør. Tre dager i uka har vi «outreach» på ettermiddagen. Vi går to og to til hvert vårt område og søker etter eventuelle åndelige interesserte. Det har vært en givende og lærerik, og ikke minst en anstrengende opplevelse. For meg har ARISE vært en treningsarena med læring av åndelige verktøy, inspirerende historier og erfaringer fra mine medstudenter og lærere. Mitt fokus på Gud har vokst. Min iver for evangeliet har økt. ARISE har vært bra for meg. Det er kanskje også bra for deg?
22
AU#3_23.indd 22
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
ARISE
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 23
23
02.06.2023 10:46
ADRA
Den som redder ett liv,
redder hele verden En takk fra Ukraina,
Skrevet av Artem Dikhtiaruk, visepresident, ADRA Ukraina. Foto: ADRA Ukraina For ett år siden ble livene til menneskene i
og sett med egne øyne smerten og fortvi-
mennesker som bringer håp i dette landet
Ukraina forandret. Vi erfarte hvor kort av-
lelsen til menneskene som bor ved fron-
hvor så mye er ødelagt.
standen mellom «jeg har det bra» og «jeg
ten, som var under okkupasjon, og som
trenger hjelp» kan være. Én bombe kan
fortsatt er under okkupasjon. Titusener
Tusen takk fra hele hjertet på vegne av
ødelegge en hel boligblokk, familiene som
av mennesker som mistet alt på grunn
alle som får hjelp i Ukraina, og på vegne
bor der, og deres planer for framtiden. I lø-
av krigen, fikk økonomisk hjelp og husly.
av ADRA-teamet her. Det har vært et ube-
pet av sekunder kan alt være ødelagt eller
Vi hjalp til å restaurere hus og sørget for
skrivelig vanskelig år, men vi har kjent på
borte.
varme og lys. Når elektrisiteten er borte
kroppen hvor mye omsorg og omtanke
kan folk fortsatt føle varmen, som dere
betyr. Takk for at dere har gitt oss funda-
har gitt.
mentet slik at vi kunne leve videre og få igjen troen på en bedre framtid, takk for styrken til å gå videre. Sorgen fortsetter. Krigen fortsetter. Men sammen – jobber vi videre for å redde liv etter liv. Hva gir mer glede enn når du vet at du er til nytte? Må Gud fortsette å velsigne deg
Vi følte omsorgen fra totalt fremmede. Vi
og din familie, når du hjelper Ukraina og
fikk hundrevis at telefonoppringninger fra
mange andre land som opplever vanske-
givere og partnere med bare ett spørsmål:
Psykologene våre hjalp de som var fortvi-
Hvordan kan vi hjelpe?
let og ikke visste hvordan de skulle finne
lige tider.
styrken til å gå videre. 50 medisinske fasiliDere hjalp virkelig. Dere strakte fram en
teter, 20 av dem i nærheten av frontlinjen,
hjelpende hånd og gjorde det klart at vi
har fått moderne medisinsk utstyr. Vi har
ikke er alene! Sammen kan vi overkomme
hjulpet de som var desperate og hadde
alle vanskeligheter. Takket være støtte fra
gitt opp håpet om å få hjelp. Nå er de på
givere har vi kunnet hjelpe millioner. Vi har
trygge steder. Og dette er på grunn av
evakuert mange mennesker til trygge ste-
dere.
der, gitt husly til de som trengte det mest, gitt sko, klær og mat. Vi har gitt psykoso-
Vi er takknemlige for hjelpen fra Norge
sial støtte. Vi har bedt utallige bønner.
som har hjulpet oss – slik at vi kan hjelpe andre. Vi har laget et mektig nettverk av
Fra krigens første dager har sjåførene våre
partnere og frivillige over hele landet.
risikert sine egne liv for å evakuere folk
Det vokser hver dag. Det er fordi vi jobber
vekk fra bombingen og til tryggere steder.
sammen, og selvfølgelig på grunn av Gud,
Våre frivillige har distribuert matpakker
som leder og beskytter oss. Vi vil være
24
AU#3_23.indd 24
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
ADRA
I 2022 hjalp ADRA totalt 7 507 397 millioner mennesker i Ukraina. Her er noe av det ADRA hjalp til med i 2022: • 18 299 705 brød • 2 899 433 matpakker • 5 500 tonn dagligvarer • 235 949 mennesker fikk psykososial støtte og juridisk hjelp • 24 559 mennesker ble evakuert til trygge steder • 58 195 mennesker fikk rent vann
Det er fortsatt store behov for hjelp i Ukraina.
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 25
25
02.06.2023 10:46
TILBAKEBLIKK
Reddet Skrevet av Tiril Kristine Knutsen Foto: Daniel Riley Helgen 24. - 26. Mars ble konferansen Reddet avholdt på Mjøndalen, det niende året på rad. Dette var en fantastisk helg fylt med mye spennende program, og mange hyggelige mennesker. Årets taler var Anthony Fuller, ungdomsleder for den sørengelske unionen. Arrangementet Reddet er laget både for og av unge voksne. Helgen er til for å inspirere unge voksne i kristentroen, og for å skape et fellesskap på tvers av menigheter og distrikter. Helgen i år bød på møter, bønnesamlinger, fantastisk mat, quiz, sobar 74, bli kjent program, og fantastisk lovsang. I tillegg var det utrolig mange hyggelige mennesker å møte! Jeg tror jeg snakker for de aller fleste når jeg sier at dette var en svært inspirerende konferanse, som definitivt er til å anbefale. Jeg lærte mye nytt om tro, bibelen og ikke minst meg selv. Selv var det min første gang på Reddet, men jeg skal definitivt komme tilbake neste år!
26
AU#3_23.indd 26
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
TILBAKEBLIKK
Slussfors påskläger 2023 Skrevet av Nadine Dekkerhus Fint väder, härlig gemenskap, deltagare som verkligen var imponerade över vacker natur och kreativa aktiviteter samt andligt påfyll. Det har verkligen varit ett lyckat läger! Med över 85 deltagare, Slussfors församling och återvändare hem till Slussfors var det över 125 människor samlade på fjället. Det var det olika aktiviteter, skidåkning, skoterkörning och rundtur med helikopter. Det bjöds även på varm mat uppe på fjället, en riktig fjällrestaurang med panoramautsikt! Dagarna börjar tidigt för att hinna med allt roligt som ska göras. Det är alltid ett gäng som avslutar en härlig dag ute i frisk luft, sol och snö med bastu. Sedan stupar man i säng och sover överraskade bra. Morgon och kvällsmöten var det Kornelius Novak som hade. Han delade med sig av många historier från eget liv. Att han lever idag är ett under, Gud har verkligen beskyddat honom många gånger från att mista livet. Han upplever att livet är en gåva från Gud och lever sitt liv i tacksamhet för Guds godhet, kärlek och nåd. Slussfors, påskläger, fjällen och skoterkörningen är något som måste upplevas. Kan inte beskrivas. Så om du inte upplevt det än, är det på tiden att komma nästa år.
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 27
27
02.06.2023 10:46
SANGTEKST
Jesus loves me – feeling version Tekst: Elise Harboldt and Torben Bergland Jesus loves me, this I know For the Bible tells me so Often times my feelings change
Jesus loves me when I´m scared
Still His love remains the same.
He comes close because He cares And I know when He is near
Jesus loves me when I´m sad
He will help me with my fear.
Just as much as when I´m glad With His love He comforts me
Jesus knows when I´ve been wronged
I´m so blessed His child to be.
When my anger feels so strong One day He´ll make all things right
Yes, Jesus loves me
I can trust Him in the fight.
Yes, Jesus loves me Yes, Jesus loves me
Yes, Jesus loves me
My Bible tells me so.
Yes, Jesus loves me Yes, Jesus loves me My Bible tells me so. Jesus loves and Jesus heals And He knows just how I feel Came to earth and felt it too He knows all I´m going through.
28
AU#3_23.indd 28
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:46
AKTIVITETSSIDE
ne n i f u d n Ka ene? disse syv
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 29
ting
29
02.06.2023 10:46
OPPSKRIFT
essing r d d e m t a l a s l å k n n Grø bare 5 ingredienser! med
Salat:
1.
Grønnkål
2.
Rødløk
3.
Cherrytomater
4.
Kidneybønner
5.
Dressing
Dressing:
30 30
AU#3_23.indd 30
1.
1 ss Sitron
2.
4 ss Vann
3.
1 ts Bjest (næringsgjær)
4.
1 ts Soyasaus
5.
1 ss Olivenolje
ADVENTungdom – 3-2023
02.06.2023 10:47
NESTE NUMMER! Foto: Juliane Liebermann/UNSPLASH
Tema:
Voksenlivet Bidragsfrist 10. juli
Send tekster til adventungdom@gmail.com
ADVENTungdom – 3-2023
AU#3_23.indd 31
31
02.06.2023 10:47
BLI MED!
10
Mandag 10. juli - søndag 16. juli 2023
10
Mandag 10. juli - søndag 16. juli 2023
JULI
Sommerstevnet for tenåringer
25
Tirsdag 25. juli - tirsdag 1. august 2023
JULI
Sommerstevnet Vik camping, Nisser
Sopron, Ungarn
JULI
Camporee
8
Fredag 8. september - søndag 10. september 2023
SEPT
Connect
15
Fredag 15.september - søndag 17. september 2023
SEPT
Relation
22
Fredag 22. september - søndag 24. september 2023
SEPT
AU#3_23.indd 32
Vik camping, Nisser
Sandnes
Sommerfryd leirsted
Hagegården, Sverige
Face2Faith
02.06.2023 10:47