Agenda Mais _ Outubro 2019

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Mais vida depois dos 60

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OUT 2019

Mensal DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Rotas Turísticas ~ Enoturismo ~ Agenda Cultural ~ Lazer

Os Tesouros escondidos dos Açores p. 6

Lago de Como p. 12

Mobilidade e Vitalidade p. 18



16

OUT 2019

04.

EDITORIAL

06.

6

ROTA DO ÓCIO Os Tesouros escondidos dos Açores Lago de Como

18.

VIDA ACTIVA

Tesouros escondidos dos Açores

12

Mobilidade e Vitalidade Simplesmente Caminhar

27.

CIRCUITOS DA RÁDIO Amarante; por José Manuel Monteiro

38.

AGENDA 38. Música e Dança 42. Teatro 46. Cinema 47. Exposições 50. Experiências 53. Eventos

Lago de Como

22

56.

Simplesmente Caminhar

58.

56

FESTIVAIS DE CINEMA PASSATEMPOS

60.

LAZER

62.

LEITURAS

Festivais de Cinema


Agenda

M AIS

EDITORIAL ///

Proprietário/Editora Maisagenda, Lda NIF: 514326000

Detentores Helena Sanhudo Catarina Freitas Carvalho Gerência Rui Santos Directora Helena Sanhudo Directora-adjunta Catarina Freitas Carvalho

Damos as boas-vindas a Outubro e ao Outono, com uma edição cheia de propostas que esperamos possam contribuir para promover momentos especiais no dia-a-dia dos nossos leitores. São vidas, já repletas de histórias e de História, que esperamos enriquecer um pouco mais. Propomos assim duas rotas por paraísos escondidos e bem guardados. São duas sugestões repletas de tranquilidade, natureza e bem-estar. Venha connosco até às ilhas açorianas Flores e Graciosa e até ao Lago de Como, em Itália. Surpreenda-se com o que lhe contamos! E bem mais perto, temos um convite muito especial a fazerlhe! Junte-se a nós e inscreva-se no Primeiro Convívio de Leitores da Agenda Mais. Será um dia de muito boa disposição, com uma caminhada fácil pela natureza tranquila da Quinta do Pisão, no Parque Natural de Sintra-Cascais, e com direito a uma almoço-convívio no mesmo espaço. Veja mais detalhes na página 23. E para os dias em que apetece desfrutar de boa cultura, temos uma agenda cheia de ideias e novidades. Chamamos a sua atenção para as páginas 56 e 57, onde encontrará tudo sobre os Festivais de Cinema a decorrer este mês. Destaque ainda para a página 58 dedicada aos nossos Passatempos. Concorra e ganhe prémios! Catarina Freitas Carvalho

Director Financeiro Rui Santos rs@agendamais.pt Departamento Editorial Catarina Freitas Carvalho cc@agendamais.pt Departamento Comercial Helena Sanhudo hs@agendamais.pt Luís Farinha lf@agendamais.pt Colaboradores A. Dias; Manuel Nascimento; Rita Carvalho Fotografia Associação Turismo dos Açores; Christina Ambala - unsplash; Daniele Falciola photopin; Deposit Photos; Floreesha; Kirstenmcternan ; Ricardo Brito; Rui Tavares Projecto gráfico Coverdesign | Joana Nina e Luís Silva Paginação Edgar Reis Sede do editor, Redacção e Publicidade: Parque de Ateliers Quinta do Salles, Atelier B12, Estrada de S. Marçal, 23 Outurela/Portela 2790-149 Carnaxide Telefone: 214 103 132 Email: geral@agendamais.pt Impressão: J.G Artes Gráficas Rua de Santo António, 30 A-dos-Ralhados Algueirão 2710-006 Sintra Tiragem: : 17.500 ex. Registo na ERC com o nº 126982 Empresa Jornalística nº 224007 Depósito legal nº 427199/17 ISSN: 2184-0318 Esta edição não segue o Novo Acordo Ortográfico

RevistaAgendaMais

AgendaMais

Este revista foi produzida com papel proveniente de florestas autossustentávéis e amigas do ambiente, tal como indicado pelo certificado FSC® (Forest Stewardship Council).

A editora Maisagenda, Lda não é responsável pelo conteúdo dos anúncios presentes nesta edição, nem pela exactidão das características e propriedades dos produtos e/ou bens anunciados. A respectiva veracidade e conformidade com a realidade são da integral e exclusiva responsabilidade dos anunciantes. A editora Maisagenda, Lda não se responsabiliza por eventuais alterações aos programas anunciados após o fecho desta edição. Estatuto editorial disponível em www.agendamais.pt


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1º Convívio AGENDA MAIS Caminhada + Almoço/Piquenique

Quinta do Pisão

Parque Natural de Sintra-Cascais (Cruzamento da Barragem do Ribeiro da Mula)

19 Outubro 10:30h

20€ INCLUI CAMINHADA ORGANIZADA, ALMOÇO/ PIQUENIQUE E SEGURO

INSCREVA-SE!

(Vagas limitadas)

INSCRIÇÕES 214 103 132 . 938 195 976 . 967 918 197 geral@agendamais.pt

Caminhada de 4km Dificuldade: baixa


6 Rota do ร cio

Graciosa e Flores,

Tesouros Escondidos dos Aรงores

Ilha da Flores


Rota do Ócio 7 Os encantos das ilhas Açorianas são já conhecidos de todos. Seria impossível que estes pedaços de terra perdidos no meio do Atlântico passassem despercebidos, tal a sua riqueza natural, cultural e patrimonial.

Nesta edição, resolvemos trazer-lhe uma parte destas jóias do Atlântico. As ilhas da Graciosa e das Flores oferecem-nos alguns tesouros ainda desconhecidos de muitos.

GRACIOSA – A ILHA BRANCA

É a segunda ilha mais pequena e está integrada no Grupo Central do arquipélago dos Açores. Foi classificada pela Unesco como Reserva Mundial da Biosfera e é conhecida como “A Ilha Branca” devido às suas características geomorfológicas e aos seus elementos toponímicos: as Pedras Brancas, Serra Branca e Barro Branco. Demoramos apenas 1 dia a percorrer este território. No entanto, a nossa proposta é que fique um pouco mais e que aproveite o melhor desta ilha tão tranquila e pacata quanto bucólica.

© Floreesha; Associação Turismo dos Açores

Por não ser tão montanhosa como as restantes ilhas açorianas, o clima da Graciosa é bastante aberto. Mas já que falamos em altitude, vamos começar por subir ao seu ponto mais alto – o Pico Timão. Este é um dos maiores cones de escórias da Ilha Graciosa e tem a particularidade de ter tido a sua última erupção vulcânica há aproximadamente 2.000 anos. Outra atracção é a Caldeira da Graciosa. Esta estrutura geológica possui diversos tipos de formação vulcânica, entre elas a Furna do Enxofre - uma cavidade lávica de natureza basáltica. É uma verdadeira relíquia ambiental, única no panorama internacional e uma das mais notáveis de todo o arquipélago. A porta de entrada para a Furna do Enxofre é o Centro de Visitantes da Furna do Enxofre (CVFE). Para além da área de exposição, o espaço dá acesso a uma imponente caverna de 194 m de comprimento e 50 m de altura na sua parte central, que revela um deslumbrante tecto em abóbada perfeita, a maior abóbada vulcânica da Europa. A Ilha Graciosa é constituída por quatro freguesias: Vila de Santa Cruz, Vila da Praia, Guadalupe e Luz. Vamos começar pela pitoresca Vila de Santa Cruz, onde se encontram a Igreja Matriz de Santa Cruz datada do século XVI e a Igreja de Santo Cristo www.agendamais.pt


da Misericórdia do século XVII. Nesta última há registos de um sermão dado pelo padre António Vieira. Pode também visitar o Museu da Graciosa para ficar a conhecer melhor a história da ilha. Outra atracção da Vila de Santa Cruz é a Piscina Natural do Boqueirão, uma piscina semi-natural de água salgada rodeada pelo mar. Surpreenda-se também com a Praça de Touros feita na cratera de um vulcão! Esta construção “natural” recebe, todos os anos as touradas típicas que acontecem nas Festas do Senhor Santo Cristo dos Milagres. Para revigorar corpo e alma não deixe mesmo de passar um dia nas Termas sulfurosas do Carapacho, alimentadas por uma fonte vulcânica e especialmente indicadas na prevenção e tratamento de patologias do foro reumatológico. A fama das suas águas, com temperatura entre os 35ºC e os 40ºC, já vem desde o ano 1750. Os antigos diziam que eram milagrosas… o melhor mesmo é tirar a prova e experimentar! Dos ilhéus da Graciosa destacamos o Ilhéu da Baleia - autêntico símbolo da Ilha Graciosa AGENDA MAIS | OUT

© Associação Turismo dos Açores Ilhéu da Baleia

© Associação Turismo dos Açores

Furna do Enxofre

e de todo um arquipélago transformado em santuário de cetáceos. Chama-se assim porque esta rocha saída do mar tem mesmo a forma de uma baleia. DELÍCIAS DA GRACIOSA Para abrir o apetite deixamos-lhe algumas referências aos ex-líbris gastronómicos da Graciosa: tem de provar as deliciosas Queijadas da Graciosa, as linguiças, as lapas e o Vinho Verdelho.


Rota do Ócio 9 Localizada no Grupo Ocidental do arquipélago, juntamente com o Corvo, a Ilha das Flores é talvez das mais encantadoras. Deixe-se surpreender pelas suas fantásticas cascatas, as suas sete lagoas e pela absoluta sensação de paz que nos invade. Os meses de Verão até Outubro serão os melhores para visitar esta ilha de temperaturas amenas, mas com bastante humidade. Leve consigo roupa e calçado cómodos para boas caminhadas pois este lugar convida a este tipo de actividade. É que a Ilha das Flores oferece diversos trilhos para percorrer e melhor saborear as suas paisagens. Mas caminhadas à parte, o melhor mesmo para se movimentar na ilha é alugar um carro. Se não conduzir tem sempre o serviço de táxi disponível na ilha. Santa Cruz das Flores é a maior povoação da ilha. Para começar visite o Centro de Interpretação Ambiental do Boqueirão (CIAB). É um bom ponto de partida para quem quer

© Associação Turismo dos Açores

FLORES – O JARDIM DOS AÇORES

Rocha dos Bordões

conhecer a ilha, nomeadamente os seus ambientes marinhos. Ainda na capital, não deixe de visitar (e experimentar) as piscinas naturais e a sua bonita igreja. PUB

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Caldeira Negra e Caldeira Comprida

10 Rota do Ócio

Santa Cruz das Flores é uma boa opção para a sua estadia na ilha, mas há outras. O nosso destaque vai para a Aldeia da Cuada, uma aldeia típica localizada nas fajãs da parte ocidental da ilha. Foi abandonada nos anos 60 pelos seus habitantes e hoje, já recuperada, é uma unidade turística. Se é um apaixonado pela Natureza e se está a precisar de descansar “longe do mundo”, este é o local ideal. Mas há duas pequenas localidades absolutamente singulares e que tem mesmo de conhecer. É a Fajãzinha e a Fajã Grande. Uma ida até lá proporciona-nos mais uma imagem que recordaremos para sempre – acantilados verdes de onde saltam bonitas cascatas. Parta agora à descoberta das sete lagoas, cujos nomes estão relacionados com a sua profundidade e com as características das suas águas: lagoa rasa, lagoa funda, lagoa seca, lagoa branca, lagoa comprida, lagoa lomba e lagoa negra. Destacamos a Lagoa Comprida e a Lagoa Escura. Estão lado a lado e são as mais acessíveis de todas. Vá até ao topo dos seus miradouros e demore-se, naquele que é um dos lugares mais bonitos da ilha. Falemos agora da imagem de marca das Flores: a Rocha dos Bordões, constituída por um conjunto de grandes colunas verticais de AGENDA MAIS | OUT

basalto, esta verdadeira obra da Natureza é absolutamente surpreendente. A Natureza é mesmo esplendorosa e exemplo disso é a Alagoinha ou Poço da Ribeira do Ferreiro, outro dos tesouros das Flores. A chegada a esta pequena-grande maravilha faz-se a pé, num trajecto fácil, mas que ainda demora uns bons 15 minutos. Mas vai ver que compensa. É uma lagoa rodeada de cascatas com água sempre a correr desde montanhas verdejantes. Para fechar as nossas sugestões que compõem a atmosfera singular que caracteriza a Ilha das Flores, suba até ao ponto mais alto: o Morro Alto. Está a 914 metros de altitude. Vá até lá se o céu estiver limpo e sem nuvens. Só assim poderá apreciar a vista lá de cima, que é de tirar a respiração. ILHA DO CORVO Bem perto das Flores encontramos a Ilha do Corvo, a mais pequena do Arquipélago, com pouco mais de 300 habitantes. Mas não deixe que isso o demova de a visitar. Desde a Ilha das Flores, atravesse de barco (há barcos turísticos e mesmo barcos de transporte públicos que oferecem este serviço e a viagem demora cerca de 40 minutos). Já no Corvo é só deixar-se surpreender pelas soberbas paisagens e pela hospitalidade das pessoas.



12 Rota do Ócio

Lago de Como Périplo de tranquilidade

É difícil resistir a pausas prolongadas, a cada passo, para contemplar belíssimos detalhes ou a grandiosa Natureza que cerca o Lago de Como. São os Alpes italianos em pano de fundo e as montanhas que caem no Lago – por vezes abruptamente, outras vezes em encostas suaves que terminam em pequenas localidades – que tornam esta região tão deslumbrante. AGENDA MAIS | OUT

Contrastando com o espírito frenético de outros pontos turísticos de Itália, esta região impressiona-nos pela calma que se sente nas ruas, nas conversas tranquilas pelas esplanadas, e na delicadeza e atenção de todos com quem nos deparamos. Com o seu formato inconfundível de Y invertido, o Lago de Como mostra-nos todo o seu charme e romantismo em pequenas cidades COMO IR Situado a cerca de 50 Km de Milão, poderá fazer este percurso de comboio, mas o ideal será alugar um carro para poder fazer cada etapa ao seu próprio ritmo. Toda a zona envolvente do Lago se faz por estradas tranquilas, de pouco trânsito, e sempre com paisagens maravilhosas.


Rota do Ócio 13 Catedral de Como

nas margens do Lago, na Praça Cavour. Dedique algum tempo a explorar esta zona histórica, valerá a pena! Aproveite e faça ainda a subida de Funicular até Brunate. No topo de uma colossal elevação, esta localidade oferece-nos uma vista deslumbrante sobre a cidade de Como e a parte Sul do Lago.

Bellagio Varenna

e vilas que se encontram ao longo da margem. Propomos aqui uma rota que poderá ser feita num só dia, mas para melhor desfrutar de tudo, aconselhamos que reserve no mínimo 3 ou 4 dias para esta viagem. COMO Nesta descoberta do Lago de Como, iniciamos a nossa rota precisamente na cidade com o mesmo nome. Situada no extremo Sul do braço esquerdo do Lago, Como oferece-nos uma mistura de cenários históricos, de charme e de gastronomia excepcional, que se fundem entre eles na perfeição. Inevitável é a visita à Catedral de Como, imponente no seu estilo Gótico de finais do século XIV. Passeie a pé pela zona envolvente deste monumento e em poucos minutos estará

VARENNA Saindo de Como, passamos por Lecco e neste percurso sente-se a imponência das montanhas que a estrada vai contornando. São mais 30 kms de belas paisagens que nos levam até Varenna. Este é seguramente um dos locais mais marcantes em todo o Lago de Como. Faça o caminho a pé, junto à margem, desde o Cais até à Villa Monastero. É inesquecível! Percorra as ruelas estreitas que sobem até à Praça S. Giorgio, onde se situa a Igreja com o mesmo nome. Por ali encontrará também restaurantes excelentes, não só na confecção dos pratos, mas também no atendimento divertido e atencioso a que se habituará a receber em Itália. Seguindo este caminho, encontra a Villa Monastero, um edifício do final do século XII, www.agendamais.pt


© EzPzPics

de uma enorme beleza. Nele insere-se um Museu, que deve visitar, e muitos dos mais inesquecíveis recantos para fotografar diversas perspectivas da cidade e do Lago. Alertamos para o facto de que este espaço encerra entre Novembro e Março. Daqui, regresse ao Cais e parta de barco para visitar Bellagio. BELLAGIO Uma das mais emblemáticas localidades do Lago de Como, Bellagio respira tranquilidade e charme. Situada na intersecção dos três braços do Lago, dá-nos uma visão privilegiada sobre estas três zonas. As esplanadas e jardins que se encontram pela margem convidam a pausas para apreciar a paisagem. E convém aproveitá-las, pois há muito para passear a pé! A cada instante encontra motivos para belíssimas fotografias, em imagens que misturam beleza simples com um toque de charme num ambiente pitoresco. As ruas estreitas, cheias de flores e de pequenas esplanadas, sobem pela encosta para nos levar até à Basílica de San Giacomo. Construída entre o final do século XI e o princípio do século XII, este monumento acolhe no seu interior o registo de muitos séculos de História. Está repleto de obras de arte de diversos períodos distintos, desde o século XV até ao século XX. AGENDA MAIS | OUT

Zamora

Bellagio

Em todo este percurso por ruelas encantadoras, paramos sucessivamente para apreciar os maravilhosos espaços de restauração, alguns bem pequenos e acolhedores, e as lojas cheias de objectos de design belo e original. Pode ainda descobrir as Villas que enchem tantos postais de Bellagio, como por exemplo


Rota do Ócio 15 © Daniele Faciola

Bellano

a Villa Melzi d’Eril. Apesar se não podermos aceder ao seu interior, podemos visitar os seus magníficos jardins. No regresso, repouse numa das grandes esplanadas perto do Cais e aprecie o final de tarde.

BELLANO Esta localidade, poucas vezes presente nos guias turísticos, pode ser uma surpresa. Aqui pode observar uma forma de viver menos dedicada ao turismo e, no entanto, cheia de pontos de beleza nos seus monumentos, na arquitectura e na Natureza envolvente. Este último ponto é especialmente importante em Bellano. Subindo a montanha, os amantes de Natureza encontram aqui um espaço único. Num percurso guiado através de um desfiladeiro natural e de cavernas, que acompanham o Rio Pioverna na sua descida até ao Lago, fascine-se com uma queda de água com várias dezenas de metros. PIONA Continuando a seguir para Norte, Piona é mais uma localidade que vale a pena visitar, em especial a Abadia de Santa Maria de Piona. Ainda em pleno funcionamento sob a Ordem de Cister, o impacto principal vem dos enormes e belíssimos jardins que se vislumbram logo PUB


Menaggio

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Y À saída, pode adquirir os deliciosos biscoitos e famosos licores, ambos produzidos pelas religiosas da Abadia. CM

Abadia de Santa Maria de Piona

à entrada dos portões. São várias áreas de diferentes configurações paisagísticas, todas a envolver os monumentos religiosos da Ordem. Situada na margem do Lago, este espaço oferece uma vista deslumbrante até à margem oposta. Aproveite, faça aqui uma pausa prolongada.

MENAGGIO Na continuação deste périplo, passamos agora para o lado Oeste do Lago de Como. MY Menaggio é uma cidade imperdível, com um dos mais belos trajectos que se estende ao longo da margem. A zona alta da cidade, e mais CY antiga, mostra-nos uma arquitectura medieval vincada. Descendo até ao Lago, percorremos ruas e vielas preenchidas de pastelarias, restaurantes e pequenas lojas. CMY Descubra ainda a Igreja de Santo Stefano, cujas paredes exteriores são pintadas num delicado cor-de-rosa. A não perder. Junto à margem do Lago, encontramos a Praça K Giuseppe Garibaldi, cheia de esplanadas e animação. Mesmo ao lado, está o Largo Cavour com restaurantes de topo, e sempre com uma vista magnífica.

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A Gastronomia será uma das boas surpresas a desfrutar nesta viagem. AGENDA MAIS | OUT


Rota do Ócio 17 UM DIA EM MILÃO Sendo bastante conhecida como uma cidade dedicada à Moda, Milão tem muito mais para oferecer. Se tiver oportunidade, passe pelo menos um dia nesta cidade, descubra uma gastronomia maravilhosa, e visite exposições e monumentos inesquecíveis. O primeiro e imperdível é, naturalmente, a Catedral de Milão. Impressiona desde logo o seu tamanho, com mais de 150 metros de comprimento e 100 de largura. Mesmo ao lado, visite a Galeria Vittorio Emanuele II, o centro comercial mais antigo de Itália, e siga caminho até à Scala de Milão. Se tiver oportunidade, assista a uma ópera ou a um bailado nesta sala icónica. A vida que se sente em Milão é bastante diferente da do Lago de Como, mas o que não muda é a cordialidade e boa disposição. É comum ouvirmos pela rua alguém a cantar distraidamente enquanto trabalha, seja nos rio_a_dentro-2018-A.pdf 12/07/2018 16:14 restaurantes, lojas ou 1museus. É impossível não se contagiar por este bem-estar!

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18 Vida Activa

Faça exercício para melhorar a sua

Mobilidade e vitalidade Com o aumento da esperança média de vida, pode chegar a perda de mobilidade. Felizmente caminhar, nadar e utilizar pesos leves podem ajudá-lo a manter-se activo! Pode ainda não se sentir preparado para a sua primeira maratona, mas o envelhecimento não significa que precisa de abdicar dos seus sonhos. O exercício físico é fundamental para se manter em forma e viver uma vida cheia, fazendo actividades simples como caminhadas ou simplesmente optando pelas escadas em vez do elevador. De facto, de acordo com publicações da Harvard Health, séniores que praticam actividade física diariamente têm 28% menor probabilidade de vir a ter a sua mobilidade reduzida. Assim, descubra aqui o que pode fazer para uma tripla acção eficaz em ossos, músculos e articulações, AGENDA MAIS | OUT

de forma a manter a sua mobilidade e força.

O que causa a perda de mobilidade/ flexibilidade à medida que envelhecemos?

A cartilagem (uma estrutura importante nas articulações), músculos e ossos são os elementos que contribuem para sua mobilidade e lhe permitem manter-se activo. Contudo, à medida que envelhecemos é normal haver uma redução da espessura da cartilagem, assim como perda de massa muscular e perda de densidade mineral óssea. Isto pode levar ao aparecimento de artrite, dor articular, osteoporose e fraturas da

anca. Contudo exercícios moderados praticados diariamente contribuem para a saúde de ossos, músculos e articulações, ajudando-o a si a manter-se activo e forte!

Caminhe para um estilo de vida saudável Independentemente da sua actividade, as caminhadas são um exercício aeróbio de baixo impacto que ajuda a melhorar a sua actividade física. Uma forma fácil de garantir que não está a exceder a intensidade recomendada é manter uma conversa enquanto caminha – se for difícil de conversar enquanto caminha, provavelmente terá de diminuir a velocidade.



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Os 3 pontos mais importantes a recordar no que diz respeito ao exercício são: 1 -Saber quando parar – qualquer sinal de dor é um aviso para parar 2-Usar calçado bom e confortável, especialmente desenhado para uma melhor protecção dos joelhos

Levante pesos leves para se manter activo

Pesos leves, ou mesmo um par de garrafas de água podem ser utilizados em casa para exercícios de amplitude moderada de forma a manter articulações activas e os músculos fortes. Experimente por exemplo aguentar os pesos ao lado do troco enquanto faz pequenos movimentos circulares com os ombros para a frente e para trás, levantando depois os braços acima da cabeça. Com o tempo poderá aumentar o peso gradualmente de forma AGENDA MAIS | OUT

3- Garantir que a dieta contém os níveis recomendados de proteína, cálcio, vitamina D através da alimentação ou suplementos alimentares – e melhor ainda se incluírem colagénio e ácido hialurónico para garantir ao seu corpo toda ajuda de que precisa a ganhar força muscular que beneficiará também as articulações.

Natação para ganhar força

A natação pode ser um excelente exercício cardiovascular quando se pretende melhorar a flexibilidade das articulações e a força dos músculos graças à resistência que a água exerce

nos movimentos. Tente variar os movimentos em cada volta e não se esqueça de fazer um bom aquecimento antes de começar.

Não se esqueça de que antes de qualquer alteração à sua dieta, suplementação ou rotina de exercícios deve consultar o profissional de saúde mais indicado.



22 Vida Activa

Simplesmente Caminhar Nesta edição propomos-lhe caminhar! Caminhar pela sua saúde, caminhar pelo gosto de sair de casa e descobrir novas paisagens e novos horizontes, caminhar pelo prazer do convívio, ou simplesmente caminhar… É da opinião geral que a caminhada é um exercício que nos traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Esta actividade torna-se bem mais motivadora quando a aliamos ao lazer. E é mesmo isso que lhe propomos nesta rúbrica. Desde uma distância de 250 metros até aos passeios mais longos, deixamos-lhe várias sugestões, todas elas acessíveis a qualquer idade.

Rota dos Miradouros de Sintra

Descubra os cantos e tamanhos encantos, perdidos por Sintra... Percorra os trilhos do romantismo de Lord Byron, e perceba porque tantos e famosos escritores fizeram desta Vila a sua inspiração para os seus famosos livros. Enamore-se pelos miradouros românticos, contemple cascatas naturais,

Circuito para Observação de Aves

No âmbito do Festival de Observação de Aves & Atividades de Natureza, que acontece este mês em Sagres, realizam-se pequenos percursos a pé para observar diferentes espécies de aves. Fique a conhecer alguns dos locais mais carismáticos desta região para esta prática. A saída faz-se do Cabo de São Vicente em direcção ao Vale Santo com algumas possíveis paragens para observação de aves. Para finalizar observam-se algumas rapinas e passeriformes migradores junto à Cabranosa e matos circundantes. 10 Out | 9:00h-12:00h GRATUITO Actividade com inscrição no site do festival PONTO DE ENCONTRO: CABO DE SÃO VICENTE festivalbirdwatchingsagres@gmail.com www.birdwatchingsagres.com AGENDA MAIS | OUT

encante-se pelas Quintas e Palácios que outrora foram devaneio de Reis, Rainhas e Princesas. Este percurso, de aproximadamente 8 km, tem a duração de 3h e traz-nos muitas curiosidades e explicações históricas. 5 Out | 9:30h 10€/pessoa 15€/2 pessoas


Vida Activa 23 LYNX TRAVEL Escadinhas Palácio da Vila 917 940 888 lynxtravel11@gmail.com

Percurso Pedestre de Marmelete

“Em Canto pela Algarviana” é uma iniciativa que alia música coral de diversas origens com passeios em troços específicos da Via Algarviana. Uma forma diferente de associar o património musical e cultural com o património natural, valorizando tradições e a riqueza da biodiversidade do interior algarvio. No dia 12 de Outubro, o Grupo Coral Ossónoba anima o percurso pedestre de Marmelete que culmina com um concerto pelas 18h na Junta de Freguesia de Marmelete (Monchique). 12 Out | 15:00h 5€ IGREJA MATRIZ DE MARMELETE Monchique 919 764 900; 919 143 287 ossonoba@coralossonoba. com

Itinerários da Fé

Os itinerários da fé são percursos organizados pela Paróquia de São Nicolau em colaboração com a Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, oferecendo ao público um diálogo entre a Fé e a herança cultural da cidade de Lisboa. A 19 de Outubro percorra a Baixa Pombalina com

1º Convívio AGENDA MAIS Caminhada + Almoço/Piquenique Junte-se a nós para um dia de convívio destinado aos leitores e amigos da Agenda Mais! Vai ser um dia que inicia com uma caminhada com grau de baixa dificuldade, no bonito cenário da Quinta do Pisão inserida no Parque Natural de Sintra-Cascais. O passeio far-se-á a um ritmo tranquilo, de forma a que todos poderão participar independente da sua forma física, e com várias paragens para apreciar a paisagem. Depois, seguese um almoço/piquenique que acontece também num dos espaços, ao ar livre, da Quinta do Pisão. Inscreva-se só ou acompanhado e venha passar um dia na nossa companhia! O passeio é de sensivelmente 4 km. O preço inclui caminhada organizada, águas disponibilizadas durante o passeio, almoço/ piquenique e seguro. 19 Out | 10:30h 20€ QUINTA DO PISÃO Parque Natural de Sintra-Cascais (Cruzamento da Barragem do Ribeiro da Mula) 214 103 132; 938 195 976; 967 918 197 geral@agendamais.pt www.agendamais.pt www.agendamais.pt


24 Vida Activa um percurso que passa pela Sé de Lisboa, Igreja da Madalena, Igreja da Conceição Velha, Igreja de São Nicolau e Ermida de Nossa Senhora da Oliveira. Já no dia 26, o Bairro Alto é onde irá conhecer melhor a Igreja de São Roque, o Convento de São Pedro de Alcântara, o Convento dos Cardais e a Igreja de Santa Catarina. 19 Out, 26 Out | 10:00h GRATUITO Mediante marcação prévia PARÓQUIA DE SÃO NICOLAU Lisboa 218 879 549 itinerariosdafe@ paroquiadesaonicolau.pt

A Lisboa de Mário Dionísio

“Os cafés e as tertúlias” é o mote para este passeio pela Lisboa de Mário Dionísio – poeta, ensaísta, romancista, crítico e pintor. Um roteiro que percorre sítios e lugares que Mário Dionísio frequentou e onde deixou as suas marcas. Todo o percurso é acompanhado por um enquadramento histórico e leituras de textos (literários e não literários) a várias vozes. 26 Out | 15:00h GRATUITO Mediante marcação prévia CASA DA ACHADA R. da Achada, 11, R/C Lisboa 218 877 090 casadaachada@ centromariodionisio.org www.centromariodionisio. org AGENDA MAIS | OUT

Sobre as Árvores de Serralves

O Parque de Serralves tem agora uma nova atracção. É o muito recente TreeTop Walk colocado ao nível da copa das árvores. Atreva-se a percorrê-lo e a viver a impactante experiência que é observar a fauna e a flora de Serralves desde cima! O TreeTop Walk é mais uma celebração dos 30 anos da Fundação de Serralves. Tem 250 metros de comprimento, numa estrutura que oscila entre 1 e 15 metros de altura. Percorra-o e sinta a Natureza ali bem perto. Este é um “passadiço” que se encontra num plano único, com acesso fácil para pessoas com mobilidade reduzida. Visite! Seg a Sex | 10:00h-19:00h Sáb, Dom | 10:00h-20h:00h 10€ | >65 DESCONTO 50% (Acesso parque e TreeTop Walk) PARQUE DE SERRALVES R. D. João de Castro, 210 – Porto 226 156 500 www.serralves.pt


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26 Out | 10:00h-13:00h 15€ GREENTREKKER reservas@greentrekker.pt https://greentrekker.pt 967 357 858; 918 738 770

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No dia 26 de Outubro dê um passeio pela Lisboa Medieval e dos Descobrimentos. Este percurso leva-nos a descobrir a vida, as tradições e os locais onde os Judeus de Lisboa deixaram a sua marca. As judiarias, as sinagogas e o árduo trabalho que permitiu a grande viagem que foram os Descobrimentos, estão à sua espera numa cidade moderna cheia de ligações ao passado. Uma viagem aos tempos de glória, mas também de intolerância e injustiça. O ponto de encontro é no Terreiro do Paço, junto à estátua equestre de D. José I.

Grau de baixa dificuldade, com a duração de 3h. Deve levar Água (0,5L) e também roupa/calçado apropriado às condições atmosféricas.

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À Descoberta da Lisboa Judaica

Sempre que viver um momento que esteja a apreciar, tire 10 segundos para contemplá-lo. Dê tempo ao seu cérebro para assimilar a situação e guardá-la na memória.

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APRESENTA

ANTÓNIO ROCHA DUARTE FILIPA CARDOSO FRANCISCO SALVAÇÃO BARRETO MARIA EMÍLIA MARTA ROSA MATILDE CID PEDRO MOUTINHO RICARDO RIBEIRO SARA CORREIA

25 de OUTUBRO Coliseu dos Recreios 21h30 Apresentação dos Locutores da Rádio Sim. Participação Especial: FADO in CHIADO com André Vaz e Rute Soares | FADO in PORTO com Ana Pinhal e Filomeno Silva MÚSICOS: Luis Guerreiro, Dinis Lavos, Bernardo Saldanha e Daniel Pinto. Promotor:

Bilhetes à venda: Coliseu de Lisboa, El Corte Inglês, Balcões dos CTT, Fnac, Worten, Agência ABEP. www.bol.pt

Apoio:

Televisão oficial:


Circuitos da Rádio 27

Amarante Viaje ao som da Rádio Sim, com as sugestões do seus animadores Vivo num dilema: gosto tanto da minha terra que nunca sei se devo falar dela a muitas pessoas ou guardar só para mim as suas maravilhas. Não conheço ninguém que por lá tenha estado que não fique encantado. Tem a palavra “Amar” no seu nome. Já adivinhou? Amarante é a minha cidade, a minha terra. Mas é também a terra que viu nascer grandes nomes da cultura e do desporto. É talvez a única cidade do mundo que tem um rio que divide o seu centro histórico ao meio, o rio Tâmega. Do centro da cidade vislumbramos a imponência da Serra do Marão, e a feminilidade da Serra da Aboboreira. Um casamento perfeito! É talvez esta imagem que a torna numa cidade romântica, e o seu santo padroeiro é São Gonçalo, conhecido por ser casamenteiro. E uma visita ao mosteiro com o seu nome é obrigatória. Erguida em 1540, a igreja foi construída no lugar onde se acredita que São Gonçalo foi sepultado. Para que o altar fosse por cima do túmulo do santo, a igreja foi construída ao contrário do que é normal e a entrada principal é na lateral. Para quem procura um grande amor, é recomendado passar pela sacristia e puxar a corda (chamada de badalo) do Santo. Para os amantes de arte, uma visita ao Museu Amadeo de Souza-Cardoso é fundamental. Além das exposições temporárias, pode ver obras deste artista e de outros como Paula Rego. Há depois o Museu de Arte Sacra, a Igreja de São Domingos e de São Pedro que merecem igualmente uma visita. Retempere energias comendo um dos muitos doces regionais (Foguetes, Lérias, Brisas do Tâmega, São Gonçalos e Papos de anjo), visitando as

José Manuel Monteiro Animador Rádio SIM

confeitarias, quase todas com vistas para o Rio. Mas o que mais recomendo é que se perca nas margens do Tâmega. Escolha a melhor pedra - eu tenho a minha favorita - para se sentar e aí pode namorar, chorar emoções ou apenas contemplar o espaço. Se tiver carro, vá passear pela natureza, pelas serras. Vai gostar de fazer alguns trilhos a pé. Na cidade, há muitas atividades o ano inteiro, e a decoração de Natal costuma ser das mais bonitas do país. E agora um segredo (não diga a ninguém) mas o melhor e mais belo miradouro fica a 10 km do centro, na capela de Nossa Senhora da Graça, na freguesia de Vila Caiz. É de cortar a respiração. Aprecie em especial ao final da tarde. Agora peço-lhe que guarde segredo. Visite Amarante, perca-se de amores pela cidade, mas não diga a mais ninguém. Fica só entre nós.

Braga – 101.1 FM | Castelo Branco/Chaves – 1251 AM Coimbra – 981 AM | Elvas – 99.8 FM/102.3 FM Évora/Portel/Beja – 97.5 FM | Leiria – 95.1 FM Lisboa/Setúbal – 102.2 FM/963 AM | Porto – 100.8 FM Rio Maior/Santarém/Caldas da Rainha – 92.6 FM/99.5 FM Faro/Vilamoura – 891 AM | Viseu – 106.4 FM

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O primeiro Museu de Música Mecânica em Portugal Inaugurado em outubro de 2016 no concelho de Palmela, o Museu da Música Mecânica convida a uma viagem no tempo para ver, ouvir e sentir o som original de peças com mais de 100 anos de história. É um museu de iniciativa privada que reúne uma coleção com mais de 600 instrumentos de música mecânica, desde o século XVIII até à década de 40 do século XX. A visita permite descobrir as encantadoras caixas de música,

relógios musicais, autómatos, pianos mecânicos, fonógrafos, gramofones, grafonolas e muitas outras peças de âmbito musical. Localizado numa quinta em meio rural o museu integra uma área expositiva, sala documental, auditório, sala de exposições temporárias, loja e cafetaria. O Museu da Música Mecânica é ao mesmo tempo musical, tecnológico e sentimental.

Visitas com música para grupos organizados Programas de dia ou meio-dia na quinta Concertos e outros eventos Marcações: museudamusicamecanica@gmail.com | 212 381 083 | 960 080 044

Fachada do Museu da Música Mecânica

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Galeria Sul

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Palmela • Pinhal Novo • Arraiados


Turismo Cultural VIAJE DIFERENTE

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Saiba mais nos stands da Ponto por Ponto, Agenda Mais ou Rádio Sim


Rota dos Presépios

14 e 15 DEZEMBRO

Suplemento Comercial

SAÍDA DE LISBOA

A figuração do presépio pode refletir muito da matriz cultural do artista, da sociedade que o executa, que o procura e divulga», sendo considerado por muitos «um autêntico Evangelho traduzido em todas as línguas do mundo», escreve Gonçalo Cardoso, diretor do Museu de Arte Sacra e Etnologia de Fátima, em artigo publicado na Agência Ecclesia. Apresentamos a todos um périplo por alguns dos Presépios mais relevantes que se expõem em Portugal.


1. DIA 8h30 Saída para Gaeiras – visita à 8ª Grande Exposição de Presépios da vila de Gaeiras. Cerca de 300 Presépios vão estar expostos no certame, estando presentes mais de 60 artesãos que trabalham em materiais diferentes, sendo os presépios feitos desde pedra, vidro, pintura em tela, azulejaria, cerâmica, madeira, ferro, produtos reciclados, barro, tela, grés, papel maché, vidro, velas, pasta de resina, casca de ovos, casca de árvores, tecido, conchas, polímeros, entre outros… Segue-se para Óbidos - visita ao centro histórico e à Óbidos Vila Natal. 13h00 Almoço. Saída para Rio Maior - visita aos Presépios de Marinhas do Sal, cuja atração principal está nos fantásticos presépios de Sal. Trata-se de dezenas de esculturas em sal, realizadas sobre a temática do Natal, elaborados pelos salineiros e artesãos locais, que embelezam um manto branco de sal que se estende por vários quilómetros, com várias casinhas de madeira típicas e decoradas a preceito para receber os visitantes. Prossegue-se para Penela – check-in no hotel. Tempo livre. 20h00 Jantar no hotel e alojamento. 2. DIA 9h00 Check-out, e visita ao centro histórico e ao Presépio de Penela, o maior presépio animado de Portugal. São mais de 150 bonecos animados que se podem ver ao longo dos 700 m2 de extensão, na perfeita recriação do quotidiano e ritmos da realidade de época. Desde os palácios dos reis magos, passando pelos pastores, carpinteiros, agricultores, fiadeiras, toda a Jerusalém está representada numa tenda gigante no interior do Castelo de Penela. Prossegue-se para Santiago da Guarda. 13h00 Almoço. Visita ao Complexo Monumental de Santiago da Guarda. Continuação para Alenquer conhecida por “Vila Presépio”. Visita ao Presépio de Portugal, o nome pelo qual é conhecido o de Alenquer, devido à sua disposição na encosta das figuras bíblicas dos Anjos, do Deus Menino, da Virgem, de São José e dos Reis Magos. Presépio de figuras monumentais - a maior com cerca de seis metros e a mais pequena com metro e meio de altura - foi concebido, segundo o seu autor, o pintor Álvaro Duarte de Almeida, de acordo com a

2 Dias PARTIDA GARANTIDA 3 Refeições Guia Cultural figuração da pintura portuguesa dos séculos XVI e XVII. Surgiu no âmbito de um conjunto significativo de benfeitorias levadas a cabo na sequência das dramáticas cheias de Novembro de 1967, que deixaram de luto e em ruína a zona ribeirinha da vila. Regresso a Lisboa.

PREÇOS Por pessoa em quarto duplo: 198,00€ Suplemento de quarto individual 30,00€

Inclui • Organização do Roteiro • 3 Refeições • Visita à Vila Natal de Óbidos • Visita ao Presépio das Gaeiras • Visita ao Presépio de Rio Maior • Visita ao Presépio de Penela • Visita ao Complexo Monumental de Santiago da Guarda • Visita ao Presépio de Alenquer • Alojamento no Hotel Duecitânia**** em Penela • Transporte em autocarro de turismo • Seguro de viagem • Acompanhamento com guia cultural

Suplemento Comercial

Programa


Natal em Terras Minhotas

21 a 25 DEZEMBRO

SAÍDAS DE LISBOA , COIMBRA E PORTO Quando um Homem Quiser

Suplemento Comercial

Tu que dormes à noite na calçada do relento numa cama de chuva com lençóis feitos de vento tu que tens o Natal da solidão, do sofrimento és meu irmão, amigo, és meu irmão E tu que dormes só o pesadelo do ciúme numa cama de raiva com lençóis feitos de lume e sofres o Natal da solidão sem um queixume és meu irmão, amigo, és meu irmão Natal é em Dezembro mas em Maio pode ser

Natal é em Setembro é quando um homem quiser Natal é quando nasce uma vida a amanhecer Natal é sempre o fruto que há no ventre da mulher Tu que inventas ternura e brinquedos para dar tu que inventas bonecas e comboios de luar e mentes ao teu filho por não os poderes comprar és meu irmão, amigo, és meu irmão

E tu que vês na montra a tua fome que eu não sei fatias de tristeza em cada alegre bolo-rei pões um sabor amargo em cada doce que eu comprei és meu irmão, amigo, és meu irmão Ary dos Santos, in ‘As Palavras das Cantigas’


1. DIA 7h00 Saída em direção a Arco de Baúlhe – visita ao Museu dos Caminhos de Ferro. Continuação para Cabeceiras de Basto. 13h00 Almoço. Visita ao Mosteiro de S. Miguel de Refojos e à Casa do Tempo. Segue-se para Bucos – visita à Casa da Lã. Continuação até Póvoa do Lanhoso – check-in no hotel. 20h00 Jantar. Alojamento. 2. DIA 9h00 Saída em direção a Braga - visita à Sé, um dos mais importantes templos de Portugal, e ao Museu de Arte Sacra. Continuação para o Santuário do Bom Jesus de Braga – paragem e visita. 13h00 Almoço. Segue-se para o Santuário do Sameiro - visita. Regresso a Póvoa de Lanhoso. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 3. DIA 9h00 Partida na direção da Vila do Gerês – pequena paragem para visita às Termas. Circuito da Pedra Bela com paragem no Miradouro. Segue-se até ao Santuário de S. Bento da Porta Aberta – paragem e visita. 13h00 Almoço. Continuação para o cais das Pontes do Rio Caldo – passeio fluvial pela Albufeira da Barragem da Caniçada. Regresso a Póvoa de Lanhoso. Resto de tarde livre. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 4. DIA 9h00 Saída em direção a Travassos, Freguesia de Póvoa de Lanhoso para visita ao Museu do Ouro. Visita a uma Oficina de Filigrana em Travassos. Segue-se para o Santuário de N. Senhora da Lapa – visita. Continuação na direção de Vieira do Minho. 13h00 Almoço. Regresso à Póvoa de Lanhoso – visita ao Castelo de Lanhoso e ao Santuário Nossa Senhora do Pilar, construído utilizando a pedra das antigas muralhas do castelo. Regresso ao hotel. 20h00 Jantar de Consoada no hotel. Saída para a Missa do Galo.

5 Dias PARTIDA GARANTIDA 9 Refeições Guia Cultural Regresso e alojamento. 5. DIA 11h00 Check-out, e saída para o centro de Póvoa de Lanhoso. Missa de Natal. Regresso ao hotel. 13h00 Almoço de Natal. Regresso à origem.

PREÇOS Por pessoa em quarto duplo: 595,00€ Suplemento de quarto individual 71,00€

Inclui • Organização do roteiro • 9 Refeições, incluindo Ceia da Consoada e Almoço de Natal • Museu dos Caminhos de Ferro • Mosteiro de S. Miguel de Refojos • Casa do Tempo em Cabeceiras de Basto • Casa da Lã em Bucos • Visita à Sé de Braga e ao Museu de Arte Sacra. • Visita ao Santuário do Bom Jesus de Braga • Visita ao Santuário do Sameiro em Braga • Circuito da Pedra Bela em mini-bus • Visita ao Santuário de N. Senhora da Porta Aberta • Passeio fluvial pela Albufeira da Barragem da Caniçada • Visita guiada ao Museu do Ouro com a presença de um artesão • Visita ao Santuário de N. Senhora da Lapa • Visita ao Castelo de Lanhoso • Visita ao Santuário Nossa Senhora do Pilar • Alojamento no Hotel Rural Maria da Fonte**** em Póvoa de Lanhoso • Transporte em autocarro de turismo • Seguro de viagem • Acompanhamento com guia cultural

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Programa


Fim de ano Castelhano

28 de DEZ a 1 de JAN 29 de DEZ a 1 de JAN

SAÍDA DE LISBOA SAÍDA DO PORTO

Suplemento Comercial

Castela e Leão é uma região autônoma espanhola, classificada como “comunidade histórica e cultural”. Fundada em 1978, corresponde a uma união moderna do Reino de Castela com o Reino de Leão, e situa-se na parte espanhola do Banco Hidrográfico do Douro. Esta região teve uma profunda influência sobre a história do país, e tornando-se herdeira de um patrimônio arquitetónico romano, medieval e renascentista. Como brinde a toda esta história, escolhemos para a passagem do Ano de 2019/20 o Hotel Convento I em Coreses junto a Zamora, que nos irá proporcionar uma Festa de Reveillon memorável.


1. DIA 6h00 Saída de Lisboa em direção a Peña de Francia – contemplação e interpretação da paisagem. 13h00 Almoço. Continuação para La Alberca - visita à Casa del Parque Natural de Las Batuecas - Sierra de Francia, à Casa Museo “Satur Juanela”, e ao Museu de Trajes Típicos. Prossegue-se para Salamanca – check-in no hotel. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 2. DIA 9h00 Visita ao centro histórico, com passagem pela Plaza Mayor, Catedrais Nova e Velha e Casa das Conchas. Visita ao Museo Art Nouveau y Art Déco Casa Lis. 13h00 Almoço. Continuação da visita, com entradas no Huerto de Calixto y Melibea, Cova de Salamanca, Pátio de la Salina, e Café Novelty. Continuação para Coreses (Zamora) - check-in no Hotel Spa Convento I. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 3. DIA 9h00 Saída para Zamora – visita ao centro histórico, à Catedral românica, à Iglesia de la Magdalena, às Plazas Viriato e Mayor, ao Mirador del Troncoso, e às ruínas do Castillo. Saída na direção de Alcanices. 13h00 Almoço numa bodega enterrada. Continuação para a Iglesia San Pedro de la Nave, templo do siglo VII de estilo visigodo. Prossegue-se para Alcanices – pequena visita. Regresso a Coreses. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 4. DIA 8h30 Saída para Valladolid – visita pelo centro histórico e seus monumentos como o Edifício do Ayuntamiento, a Rua Juan Mambrilla, a Casa de Cervantes, a Catedral, o Museu do Mosteiro de Santa Isabel, a Igreja de Santa María la Antigua, e El Pasaje. 13h00 Almoço. Saída para Tordesilhas - visita ao centro histórico, com passagem pela Casa do tratado. Regresso a Coreses. 20h00 Grande Gala de Reveillon. Alojamento. 5. DIA 10h00 Saída para Toro – visita ao centro histórico. 12h00 Missa de Ano Novo na Iglesia de San Julián de

5 Dias PARTIDA GARANTIDA 9 Refeições Guia Cultural los Caballeros. Regresso a Coreses. 13h30 Almoço no hotel. Regresso à origem.

PREÇOS Por pessoa em quarto duplo: 825,00€ Suplemento de quarto individual 142,00€

Inclui • Organização do roteiro • 9 Refeições, incluindo Noite de Reveillon e almoço de Ano Novo • Bar aberto na Noite de Reveillon • 1 Acesso ao SPA por pessoa • Visita á Casa del Parque Natural de Las Batuecas - Sierra de Francia • Visita à Casa Museo “Satur Juanela” • Visita ao Museu de Trajes Típicos em La Alverca • Visita às Catedrais Nova e Velha de Salamanca • Visita à Casa das Conchas • Visita ao Museo Art Nouveau y Art Déco Casa Lis • Visita ao Huerto de Calixto y Melibea • Visita à Cova de Salamanca • Visita ao Pátio de la Salina • Visita ao Café Novelty • Visita à Catedral de Zamora • Visita à Iglesia San Pedro de la Nave • Visita à Casa de Cervantes • Visita à Catedral de Valladolid • Visita ao Museu do Mosteiro de Santa Isabel • Visita à Igreja de Santa María la Antigua • Visita ao Museu do Tratado • Visitas com guias locais em La alberca, Valladolid, Salamanca e Zamora • Alojamento no hotel Catalonia Plaza Mayor**** em Salamanca, ou similar • Alojamento no hotel Convento 1 **** em Coreses - Zamora • Transporte em autocarro de turismo • Seguro de viagem • Acompanhamento com responsável da agência durante todo o percurso

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Programa SAÍDA DE LISBOA


Programa SAÍDA DO PORTO 1. DIA 7h00 Saída do Porto em direção a Salamanca. 13h00 Almoço. Visita ao centro histórico, com passagem pela Plaza Mayor, Catedrais Nova e Velha e Casa das Conchas. Continuação para Coreses (Zamora). Check-in no Hotel Spa Convento I. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento. 2. DIA 9h00 Saída para Zamora – visita ao centro histórico e às ruínas do Castelo, à Catedral românica, à Iglesia de la Magdalena, às Plazas Viriato e Mayor, e ao Mirador del Troncoso. Visita ao Museo Art Nouveau y Art Déco Casa Lis. 13h00 Almoço. Saída para Toro – visita ao Museu do Queijo com degustação, e ao centro histórico incluindo passagem pela Colegiata de Santa Maria. Regresso a Coreses. 20h00 Jantar no hotel. Alojamento.

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3. DIA 8h30 Saída para Valladolid – visita pelo centro histórico e seus monumentos como o Edifício do Ayuntamiento, a Rua Juan Mambrilla, a Casa de Cervantes, a Catedral, o Museu do Mosteiro de Santa Isabel, a Igreja de Santa María la Antigua, e El Pasaje. 13h30 Almoço. Segue-se para Tordesilhas – pequena visita ao centro histórico, com passagem pelo Museu do Tratado. Regresso a Coreses. 20h30 Grande Gala de Reveillon. Alojamento. 4. DIA 11h00 Saída para Zamora. 12h00 Missa de Ano Novo. Regresso a Coreses. 13h30 Almoço no hotel. Regresso à origem.

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4 Dias PARTIDA GARANTIDA 7 Refeições Guia Cultural PREÇOS Por pessoa em quarto duplo: 670,00€ Suplemento de quarto individual 75,00€

Inclui • Organização do roteiro • 7 Refeições, incluindo Noite de Reveillon e almoço de Ano Novo • Bar aberto na Noite de Reveillon • 1 Acesso ao SPA por pessoa • Visita às Catedrais Nova e Velha de Salamanca • Visita à Casa das Conchas • Visita à Catedral de Zamora • Visita ao museu do Queijo em Toro • Visita à Casa de Cervantes • Visita à Catedral de Valladolid • Visita ao Museu do Mosteiro de Santa Isabel • Visita à Igreja de Santa María la Antigua • Visita ao Museu do Tratado • Visitas com guias locais em Valladolid, Salamanca, Zamora e Toro • Alojamento no hotel Convento 1 **** em Coreses - Zamora • Transporte em autocarro de turismo • Seguro de viagem • Acompanhamento com responsável da agência durante todo o percurso

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38 Agenda

Cultura e Lazer MÚSICA E DANÇA LISBOA (DISTRITO) 60 Anos Bossa Nova Lisboa recebe 60 Anos de Bossa Nova. Este trabalho conta com participações do Quarteto do Rio, Roberto Menescal, Wanda Sá, Marcelo Caldi (pianista e acordeonista) e João Cavalcanti (cantor e compositor), representando uma referência ao encontro entre Tom Jobim, Vinicius de Moraes, João Gilberto e Os Cariocas, na década de 1960, na discoteca Au Bon Gourmet, em Copacabana, berço da Bossa Nova.

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18 Out | 21:00h 20€ a 42,5€ CCB Praça do Império – Lisboa 213 612 400 ccb@ccb.pt www.ccb.pt

Amar Amália

Adagio Hammerklavier | Short Cut | In The Future

No ano em que são assinalados 20 anos do desaparecimento da maior Diva da música nacional, juntam-se em palco grandes valores da música portuguesa e da lusofonia. Um grande espectáculo a bordo do repertório eternizado por Amália, lembrando, sentindo e renovando o seu espírito.

A Companhia Nacional de Bailado inaugura a temporada 19/20 no Teatro Camões, em Lisboa, com um espectáculo com três obras do coreógrafo holandês Hans van Manen: Adagio Hammerklavier, Short Cut e In The Future. As obras que a CNB agora dança representam, cada uma delas, uma época distinta da carreira deste coreógrafo, nomeadamente dos anos 70, 80 e 90 do século XX.

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5 Out | 21:30h 30€ a 80€ ALTICE ARENA Parque das Nações – Lisboa www.vibesandbeats.pt

Jardim da Amália No Jardim da Casa de Amália Rodrigues ouve-se fado. Esta é uma iniciativa que vem dar continuidade a um dos desejos de Amália: promover o fado e a Portugalidade no Jardim da sua casa. Participe nesta experiência que consiste na visita guiada à Casa Museu de Amália e termina com um espectáculo de fado com a duração de 1h, no Jardim da Casa Amália Rodrigues.

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10 e 11 Out | 21:00h 12 Out | 18:30h 13 Out | 16:00h TEATRO CAMÕES Passeio de Neptuno Parque das Nações – Lisboa 218 923 470 www.cnb.pt

Roberto Menescal

© Ricardo Brito

AGENDA MAIS | OUT

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Ter e Sex 30€ Mediante marcação prévia 25€ FUNDAÇÃO AMÁLIA


Agenda 39 RODRIGUES R. de São Bento, 193 – Lisboa 213 971 896 fundacao@amaliarodrigues.pt http://amaliarodrigues.pt Descon

to

Agenda

M AIS conto 5€ Des

é constituído por músicas que nos tocam pela sua simplicidade, profundidade devocional e riqueza melódica.

que, ao vivo, é um cantor e músico de excelência com uma capacidade única de cativar o público.

20 Out | 18:15h GRATUITO PANTEÃO NACIONAL Campo de Santa Clara – Lisboa

19 Out | 22:00h 20€ CASINO DA PÓVOA DO VARZIM Salão d’Ouro Póvoa de Varzim 252 690 888

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Natalie Choquette Quem acha que a ópera é aborrecida não conhece a soprano Natalie Choquette! Canadiana e filha de diplomatas, viajou pelo mundo e, aos 11 anos, descobriu a ópera em Itália, apaixonando-se. Aliou a sua poderosa voz ao seu inesgotável sentido de humor e criou a Diva Cómica, personagem com numerosos fãs e prémios por todo o mundo.

PORTO

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La Forza del Destino (DISTRITO)

António Zambujo Em Outubro o artista estará no Casino da Póvoa do Varzim. Há muitos mundos dentro do mundo de António Zambujo e há a certeza de

Uma das composições mais ambiciosas de Giuseppe Verdi. A soprano Julianna Di Giacomo e o tenor Kristian Benedikt assumem o par Leonora/ Alvaro, numa história onde dramas pessoais intensos PUB

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19 Out | 21:00h 20€ a 42,5€ CCB Praça do Império – Lisboa 213 612 400 ccb@ccb.pt www.ccb.pt

Sopro de Vida O artista Rão Kyao vai estar no Panteão Nacional com uma versão instrumental do recital comemorativo da visita do Papa Francisco a Portugal que foi apresentada no Mosteiro da Batalha em 2017 e este ano na Igreja do Mosteiro dos Jerónimos. Sopro de Vida na Rota do Património, é o espectáculo litúrgico de autores portugueses e www.agendamais.pt


40 Agenda

SETÚBAL (DISTRITO)

© kirstenmcternan

O Monstro está em Cena

La Fuerza del Destino

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26 Out | 20:00h 20€ a 50€ | >65 DESCONTO 10% COLISEU PORTO AGEAS R. Passos Manuel, 137 – Porto 223 394 940 coliseu@coliseu.pt www.coliseu.pt

O Fantasma da Ópera, em Concerto A história de um músico talentoso, mas que tem um segredo tenebroso, e de uma jovem órfã a quem ele dá lições de canto durante a noite. A grandiosa produção, com mais de mais de 130 artistas em palco, vai contar com a presença das solistas portuguesas Sofia Escobar (Christine) e Lara Martins (Carlotta) – as duas cantoras AGENDA MAIS | OUT

que mais tempo estiveram em cena em Londres a cantar estes mesmos papéis desde o início do Fantasma.

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18, 19 Out | 21:30h 19 Out | 15:00h 15€ a 150€ COLISEU PORTO AGEAS R. Passos Manuel, 137 – Porto 223 395 090 www.coliseu.pt

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10 Out | 21:30h 6€ | >65 PREÇO ESPECIAL 3€ AUDITÓRIO M. FERNANDO LOPES-GRAÇA Fórum Municipal Romeu Correia Praça da Liberdade – Almada quinzenadedancadealmada. cdanca-almada.pt

Toquinho, 50 Anos de Carreira Toquinho celebra 73 anos de vida ao som da Bossa Nova. O músico paulista que começou a compor temas nos anos áureos deste género musical nascido no final dos anos 50, traz alguns dos seus maiores êxitos a Portugal. O concerto acontece também em Lisboa, no Teatro Tivoli BBVA, nos dias 7 e 8 de Outubro.

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9 Out | 21:30h 22,5€ a 40€ COLISEU PORTO AGEAS R. Passos Manuel, 137 – Porto 223 395 090 www.coliseu.pt

© Rui Tavares

se desenrolam com a guerra como pano de fundo. Cantase a história de Don Alvaro e da sua paixão correspondida por Donna Leonora, filha do Marquês de Calatrava. Quando o Marquês recusa dar a mão da sua filha em casamento, as consequências são dramáticas e a tragédia toma conta dos seus destinos.

Uma peça de bailado que convida à reflexão sobre o ser humano enquanto protagonista de um mundo onde cresce a violência, o individualismo e a intolerância. No âmbito da 27ª Quinzena de Dança de Almada.


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7 MESES

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Quarta a Sábado às 21h30 e Sábado e Domingo às 17h00 apoia

M/12


42 Agenda Depois do Medo

TEATRO ///

LISBOA

(DISTRITO)

BecaBeca

Chicago

Em palco, os Improváveis proporcionam-nos e criam cenas improvisadas, inspiradas pelas temáticas de uma entrevista conduzida por Fernando Alvim ou Inês Castel-Branco a um convidado especial que muda todas as noites. O público assiste confortavelmente e influencia o rumo da conversa e dos momentos de improviso que vão acontecer em palco.

Passado nos loucos anos 20, Chicago conta-nos a história de duas rivais de vaudeville, acusadas de assassínio. Velma, uma estrela de clubes nocturnos, cumpre pena por ter morto o marido e a irmã, depois de os apanhar juntos; Roxie, uma ambiciosa corista, foi parar atrás das grades por matar o amante.

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8, 22 Out | 21:30h 13€ TEATRO VILLARET Av. Fontes Pereira de Melo 30-A Lisboa www.teatrovillaret.com

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Até 29 Mar Qua a Sáb | 21:00h Sáb | 16:30h e 21:00h Dom | 17:00h 14€ a 22€ TEATRO DA TRINDADE INATEL R. Nova da Trindade 9 – Lisboa 213 423 200 www.inatel.pt

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Para uma boa noite de sono, ao deitar tome uma colher de mel diluído num copo de água. O mel é um excelente aliado para tratar diversas enfermidades e tem efeitos muito benéficos.

Bruno Nogueira regressa ao palco da Sala Garrett com Depois do medo. Na verdade, é um duplo regresso, porque o encontramos de novo sozinho em cena, a fazer stand up, formato de que andava arredado há uma década. Do drama à comédia (trágica, às vezes), o D. Maria II é o lugar certo para todas as declinações do talento deste artista. Encenação e interpretação de Bruno Nogueira. Produção Força de Produção.

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9 a 13 Out Qua a Sáb | 19:00h Qui e Sex | 21:00h Dom | 16:00h 12€ a 16€ TEATRO NACIONAL D. MARIA II Sala Garrett Praça D. Pedro IV – Lisboa 213 250 800 geral@tndm.pt www.tndm.pt

Intimidade Indecente Intimidade Indecente pode ser catalogada como uma comédia romântica. Mas é muito mais do que isso. Esta é uma história de amor, mas uma história de amor na maturidade. É o retrato da história de um casal, dos seus encontros e dos seus desencontros. Mariano e Roberta separam-se aos 50 anos. O espectador acompanha os seus reencontros ao longo dos anos seguintes, década a década, até à casa dos 80, embalado num trabalho de actor absolutamente encantador e surpreendente.


Agenda 43 …………….

Qua a Sáb | 21:30h Dom | 17:00h 15€ a 25€ TEATRO TIVOLI BBVA Av. da Liberdade – Lisboa 213 151 050

Memorial do Convento Unidos por um amor maravilhoso, Blimunda e Baltasar reúnem-se a Padre Bartolomeu de Gusmão e ao seu sonho de voar. A Passarola, máquina voadora, misto de barco e de pássaro, nasce do saber científico de Padre Bartolomeu, da força de trabalho de Baltasar e dos poderes de Blimunda recolhendo as vontades humanas (“as nuvens fechadas”) que alimentarão a

máquina e a farão voar. Pela Éter – Produções Culturais

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5 Out, 2 Nov e 7 Dez | 18:00h 12€ PALÁCIO NACIONAL DE MAFRA Terreiro D. João V – Mafra 929 130 721 book@virtualeter.com

O Amante “O Amante” de Harold Pinter propõe um mergulho, e o jogo permanente, na narrativa de uma relação amorosa entre duas pessoas através dos seus fetiches. Mostrando-nos a necessidade de lidar com as contradições do coração, com os seus conflitos, e o desejo de reconciliação apresentado

de forma tortuosa e ambígua; o texto é onde assenta a construção da mentira. Direcção de Albano Jerónimo e Cláudia Lucas Chéu.

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Até 10 Nov Qua a Dom | 19:00h 12€ | >65 PREÇO ESPECIAL 10,8€ TEATRO DA TRINDADE R. Nova da Trindade, 9 Lisboa 213 420 000 bilheteira.trindade@inatel.pt

Romeu e Julieta Do Ódio ao Amor O amor de Romeu e Julieta contado em Português na sua versão de teatro musical. As várias camadas que caracterizam as personagens PUB

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44 Agenda de uma história medieval reportada a uma época futura, agreste e aguerrida e as muitas histórias que ficaram por contar. Uma produção Encontro de Sons, promovida pela Artfeist.

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Até 20 Out Qui a Sáb | 21:30h Sáb e Dom | 17:00h 10€ a 18€ AUDITÓRIO DO CASINO ESTORIL Av. Dr. Stanley Ho – Estoril 214 667 708 reservas@artfeist.pt www.artfeist.pt

Qui a Sáb | 22:00h Dom | 17:00h 10€ a 30€ CASINO ESTORIL Salão Preto e Prata Av. Dr. Stanley Ho – Estoril 938 749 349 bilheteirascasinoestoril@ yellowstarcompany.com

Severa - O Musical La Féria realiza este ambicioso espectáculo. Mágico e comovente, cómico e emocionante, humano e profundo, versa sobre a vida da verdadeira criadora do Fado de Lisboa.

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Qua a Sáb | 21:30h Sáb e Dom | 17:00h 15€ a 35€ TEATRO POLITEAMA R. Portas de Santo Antão, 109 Lisboa 213 405 700 reservas.politeama@ filipelaferia.pt www.filipelaferia.pt

Saturday Night Fever Tony Manero é um jovem exímio dançarino que trabalha a semana inteira numa monótona loja de tintas. Tony começa a questionar a maneira como encara a vida e a limitação das suas perspectivas. Ao mesmo tempo que vive uma crise amorosa, Tony prepara-se para participar naquele que será o mais importante concurso de dança da sua vida! Um espectáculo Yellow Star Company.

……………. Até 17 Nov

AGENDA MAIS | OUT

Todas as coisas Maravilhosas O monólogo em tom intimista de Ivo Canelas está de regresso ao Time Out Market. Escrito pelo britânico Duncan Macmillan, este texto inteligente e cheio de humor aborda temas tão sérios como a depressão, as crises existenciais e o amor.

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1 a 11 Out | 21:00h 5, 6 Out | 18:00h 16€ a 18€ ESTÚDIO TIME OUT Mercado da Ribeira Av. 24 de Julho – Lisboa 213 951 274 infolisboa@timeoutmarket.com

PORTO

(DISTRITO)

God Deus, através de Joaquim Monchique, volta a descer à Terra para que o público O possa ver e ouvir e para anunciar o estado das coisas na Terra. Chegou, pois, a hora de Deus e os seus dois anjos, Miguel e Gabriel, tentarem mudar o rumo da humanidade e tornarem a vida terrena mais aprazível.

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Até 20 Out Qui a Sáb | 21:30h Dom | 16:00h 9€ a 18€ TEATRO SÁ DA BANDEIRA R. Sá da Bandeira 108 – Porto 222 002 550

The table Teatro de marionetas pela companhia britânica Blind Summit Theatre. À marioneta é-lhe pedido para utilizar a sua mesa e contar a história épica de Moisés liderando os israelitas rumo à liberdade. O filósofo de mesa explica-nos a natureza do teatro de marionetas, examina a Bíblia, desentende-se com os marionetistas, seduz o público feminino na audiência e tem um infeliz acidente com uma máquina de corrida invisível.

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11 Out | 21:00h 12 Out | 19:00h 12€ TEATRO CAMPO ALEGRE R. das Estrelas – Porto 226 063 000 geral.tmp@cm-porto.pt www.teatromunicipaldoporto.pt



46 Agenda

CINEMA ///

TODO O PAÍS O Conto das Doninhas

Yao é um menino Senegalês de 13 anos que tem como herói Seydou Tall, um famoso actor francês. Quando Seydou Tall visita o Senegal para promover o seu livro, Yao embarca numa viagem de mais de 300 km até à capital, na esperança de conhecer o seu ídolo.

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ESTREIA 3 OUT

Um Passado em Segredo Drama

Com Julianne Moore, Michelle Williams e Billy Crudup REALIZAÇÃO | Bart Freundlich

Drama

Com Graciela Borges, Oscar Martínez e Marcos Mundstock REALIZAÇÃO | Juan José Campanella Uma belíssima estrela da idade de ouro do cinema, um actor na penumbra da sua vida, um argumentista frustrado e um antigo realizador vivem juntos numa mansão num ambiente bastante peculiar. A chegada de um jovem casal, que tenta convencer a actriz a vender a casa, força os outros habitantes a juntarem-se para conspirar contra esta possibilidade e sobretudo evitá-la.

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JÁ NOS CINEMAS

Yao Comédia; Drama

Com Omar Sy, Lionel Louis Bass, Fatoumata Diawara e Philippe Godeau REALIZAÇÃO | Philippe Godeau AGENDA MAIS | OUT

Isabel dedicou a sua vida a gerir um orfanato num bairro-de-lata de Calcutá. O financiamento é escasso e Theresa Young, uma milionária com um império de comunicação, contacta Isabel, pedindo-lhe que viaje até Nova Iorque para lhe apresentar pessoalmente o projecto. Depois desse encontro, Isabel pensa que em breve regressará ao seu querido orfanato, mas Teresa tem outros planos.

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ESTREIA 10 OUT

Judy

série de concertos com bilhetes esgotados, quase 30 anos depois do lançamento do clássico em que Garland interpretava a protagonista Dorothy, de “O Feiticeiro de Oz”.

O Caso DeLorean Comédia, Thriler

Com Lee Pace, Erin Moriarty e Judy Greer REALIZAÇÃO | Nick Hamm A história que se tornou o escândalo mais célebre dos anos 70. Quando DeLorean se prepara para lançar o seu novo projecto, o FBI pressiona-o para denunciar o seu fornecedor e o projecto de DeLoren atinge um ponto crítico de falta de financiamento. Quando entra em cena um novo financiador da DeLorean Company, tudo vai rapidamente ficar pior.

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ESTREIA 10 OUT

Um dia de Chuva em Nova Iorque Comédia, Romance

Com Timothée Chalamet, Elle Fanning, Selena Gomez, Jude Law, Diego Luna e Liev Schreiber REALIZAÇÃO | Woody Allen

Drama

Com Renée Zellweger, Jessie Buckley e Bella Ramsey REALIZAÇÃO | Rupert Goold Os bastidores da fama, naquela que é já apontada como a performance de sempre da actriz Renée Zellweger que interpreta Judy Garland. No Inverno de 1968, a artista lendária Judy Garland chega a Londres para realizar uma

A nova comédia romântica de Woody Allen conta a história de um jovem casal universitário, Gatsby e Ashleigh, que vêem frustrados os seus planos para um fim-de-semana romântico em Nova Iorque com a mesma rapidez com que um dia solarengo se transforma num dia chuvoso.

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ESTREIA 24 OUT


Agenda 47

EXPOSIÇÕES

COIMBRA (DISTRITO) Arqueologia em Portugal: Recuperar o Passado em 2017

AVEIRO (DISTRITO) Talha Dourada Dada a presença e grande profusão de Talha Dourada no Museu de Santa Maria de Lamas, com esta visita pretende-se sensibilizar o público para a vertente de produção de uma das expressões artísticas mais “portuguesa” da História da Arte. Descubra como era obtida a folha de ouro, a sua metodologia de aplicação, e a importância da Conservação e Restauro na preservação desta técnica.

A exposição tem como objetivo promover o conhecimento gerado pela arqueologia e sensibilizar o público para esta actividade, através da apresentação de algumas das mais importantes intervenções e descobertas arqueológicas realizadas em 2017 em todo o território nacional.

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Até 3 Nov GRATUITO MUSEU MONOGRÁFICO DE CONIMBRIGA Conímbriga - Condeixa-a-Nova

239 941 177 geral@conimbriga.dgpc.pt www.conimbriga.pt

FARO (DISTRITO) Lugares de Sophia Exposição fotográfica no âmbito das comemorações do Centenário de Sophia de Mello Breyner Andresen. Esta exposição é composta por cerca de 45 fotografias e inclui uma representação dos ambientes mais familiares a Sophia de Mello Breyner Andresen em Lisboa, no Porto e no Algarve.

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EXCLUSIVO GRUPOS SENIORES

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Seg a Dom | 10:00h-12:00h, 13:30h-16:30h 3€ Necessária marcação prévia MUSEU DE SANTA MARIA DE LAMAS Largo da Igreja, 90 Santa Maria de Lamas 227 447 468 ; 916 647 685 geral@museudelamas.pt www.museudelamas.pt

*21€

UMA EXPERIÊNCIA INTERATIVA ÚNICA

ALMOÇO E VISITA!

Reúna o seu grupo e venha conhecer o World of Discoveries, Museu Interativo e Parque Temático. Reviva a história que mudou o mundo, os Descobrimentos. Novidade:

Visita + Almoço (francesinha, bebida e café) por apenas 21€ Estamos à sua espera para embarcar nesta aventura!

MARQUE JÁ! +351 220 439 770 *preço especial para grupos seniores (universidades seniores ou outras associações). Não é válido para visitas individuais nem acumulável com outras campanhas ou promoções.


48 Agenda Até 26 Out Ter a Sáb | 10:00-18:00h GRATUITO CENTRO CULTURAL DE LAGOS R. Lançarote de Freitas, 7 Lagos 282 780 900 expediente.geral@cm-lagos.pt

LISBOA

(DISTRITO)

A Muralha de D. Dinis

MUSEU DO DINHEIRO Antiga Igreja de S. Julião Largo de S. Julião – Lisboa 213 213 240 info@museudodinheiro.pt www.museudodinheiro.pt

Estrelas da Pop Art Alguns dos mais importantes nomes do movimento nascido na década de 1950 em Inglaterra, mas cuja maturidade seria atingida na década de 1960 nos Estados Unidos da América, a Pop Art. A mostra apresenta algumas das obras mais emblemáticas dos The Fab 4: Andy Warhol, Jasper Johns, Robert Rauschenberg e Roy Lichtenstein. Um total de 122 trabalhos que poderá ver na Sala dos Barcos da Cordoaria Nacional, em Lisboa.

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Esta construção medieval percorre mais de 1000 anos da História de Lisboa. O achado pode ser apreciado e compreendido no Núcleo de Interpretação que expõe artefactos arqueológicos de vários períodos, indispensáveis para conhecer o passado da cidade. A exposição inicia-se na cripta da antiga Igreja de S. Julião e convida a descobrir objectos, sons e imagens que caraterizavam os areais do Tejo nos períodos romano, medieval e moderno.

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Qua a Dom | 10:00h-18:00h GRATUITO AGENDA MAIS | OUT

Até 5 Jan’20 Seg a Sex | 10:00h-19:00h Sáb, Dom e Fer | 10:00h-20:00h 10€ | >65 PREÇO ESPECIAL 8€ CORDOARIA NACIONAL Av. da Índia – Lisboa 213 630 134 exposicoes@artforyou.pt

Pintura sem Assunto, dirão os visitantes Nesta exposição recentemente inaugurada, partimos do longo poema “Pinto” do livro Memória de um pintor desconhecido (1965) de Mário Dionísio, para ver melhor alguns dos seus quadros.

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Até 20 Abr’20 Seg, Qui e Sex | 15:00h-20:00h Sáb e Dom | 11:00h-18:00h GRATUITO CASA DA ACHADA

R. da Achada, 11 R/C – Lisboa 218 877 090 www.centromariodionisio.org

Sob o Manto de Nossa Senhora Colecções de arte russa em Portugal. Nos museus portugueses encontram-se vários exemplares de arte russa. Esta exposição é dedicada às imagens da Virgem Maria pertencentes a estas colecções. Visitas condicionadas às celebrações litúrgicas.

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Até 24 Nov Seg | 14:00h-18:00h Ter a Dom | 10:00h-12:00h, 14:00h-18:00h GRATUITO MUSEU DE SÃO ROQUE Galeria de Exposições Temporárias Largo Trindade Coelho – Lisboa 213 240 869 mais.scml.pt/museu-saoroque

Um Olhar Artístico sobre o Universo de Sophia São cerca de 2 dezenas de autores, para uma abordagem artística ao universo de Sophia de Mello Breyner Andresen. Autores de diferentes gerações e correntes artísticas (escultura, azulejaria, pintura) apresentam as suas visões sobre o universo de um dos maiores vultos da cultura portuguesa.

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Até 10 Nov | 11:00h-20:00h GRATUITO A ARTE DA TERRA R. Augusto Rosa, 40 – Lisboa 212 745 975 www.aartedaterra.pt


Órgão Limonaire Frénes. Colecção Museu Música Mecânica

SETÚBAL

(DISTRITO)

Museu em Festa!

PORTO

(DISTRITO)

Souto de Moura Memória, Projectos, Obras Esta é a primeira leitura extraída do enorme acervo que o arquitecto depositou na Casa da Arquitectura em Maio transacto, composto por 604 maquetes, cerca de 8500 peças desenhadas e toda a documentação textual e fotográfica que complementa os projectos.

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A partir de 18 Out Ter a Sex | 10:00h-18:00h Sáb, Dom e Fer | 10:00h-17:00h 5€ | >65 DESCONTO 50% CASA DA ARQUITECTURA Av. Menéres 456 – Matosinhos 222 404 663 http://casadaarquitectura.pt

Visita Nocturna A Rota do Românico promove uma visita guiada nocturna ao Centro de Interpretação do Românico (CIR), em Lousada. Uma janela privilegiada sobre

a história, os protagonistas e a arte que marcaram este território até à actualidade, com especial enfoque nos séculos XI a XIV, o período do Românico no nosso País.

Outubro é o Mês da Música e do 3º Aniversário do Museu da Música Mecânica! Para celebrar nada melhor do que um dia inteiro de festa com uma programação especial: música para bebés e crianças (10:15h), visitas com música (15:30h), um concerto comemorativo (17:00h) e a inauguração da exposição “Gabinete de curiosidades” (18:00h). Participe neste dia de festa com programação para toda a família!

25 Out | 21:15h 4,5€ | >65 DESCONTO ESPECIAL 50% CENTRO DE INTERPRETAÇÃO DO ROMÂNICO Praça das Pocinhas, 107 – Lousada 255 810 706 comunicacao@valsousa.pt

5 Out | 10:00-19:00h 0€ a 5€ MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA R. dos Alegrias – Quinta do Rei Pinhal Novo 212 381 083 museudamusicamecanica@ gmail.com www.museudamusicamecanica.com

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HÁ MAIS SAÚDE NO EXERCÍCIO DO QUE IMAGINA Venha conhecer as nossas modalidades de Pilates e outras que também promovem a saúde e o bem-estar. 966 678 444 | www.beelife.pt

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50 Agenda

EXPERIÊNCIAS

alguns hábitos alimentares de meados do século XX, quando muitos algarvios se reuniam em piqueniques no campo.

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FARO

(DISTRITO)

(A)Prender-me no Algarve Partindo do Algarve de hoje, revisitamos e aprendemos sobre o Algarve de outrora, abordando o património, os costumes, as tradições e musicalidades que nos construíram como povo. O espectáculo inicia-se com uma visita encenada ao local, onde a história do Algarve, das suas gentes e tradições é introduzida. A viagem no tempo é intervalada com canções dos velhos tempos e uma oficina de artesanato.

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12 Out | 14:30h 10€ RUÍNAS MEGALÍTICAS DE ALCALAR Mexilhoeira Grande Portimão 926 162 620

Festival da Comida Esquecida | Piquenique de Charme A experiência inicia com um pequeno percurso interpretativo para dar a conhecer a identidade do lugar e conta com a participação de acordeonistas e bailarinos de folclore, que irão dançar o corridinho Algarvio. Este Piquenique de Charme pretende recriar AGENDA MAIS | OUT

19 Out | 10h30 20€ AZILHEIRA Silves 960 152 222 info@qrer.pt www.comidaesquecida.com

LISBOA

(DISTRITO)

Clube dos Poetas Vivos Propostas de encontro e de conversa, ao ritmo de uma sessão por mês. Ao final do dia, a uma terça-feira, as portas do teatro abrem-se a quem quer ouvir as histórias e as palavras dos poetas. Coordenação de Teresa Coutinho Parceria Casa Fernando Pessoa

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15 Out | 19:00h GRATUITO TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Átrio Praça D. Pedro IV – Lisboa 213 250 800 geral@tndm.pt www.tndm.pt

Actividades sem Idade No espaço Brahmi Wellness, localizado nos Jardins da Parede, há uma oferta de aulas para público sénior ou que tenha alguma lesão. Este espaço oferece aulas destinadas a pessoas “sem idade”, com força de vontade para aprender, continuar a crescer e a sentir-se vivas! Yoga, Meditação, Pilates e Tai Chi são algumas das actividades que pode usufruir e que lhe trarão diversos benefícios: trabalhar o corpo e combater a perda de massa muscular, ajudar a proteger as articulações, aliviar estados de tensão, melhorar o foco e a atenção. Experimente!

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Seg a Sáb 15€ a 64€ BRAHMI Av. dos Plátanos, 51, Loja C Jardins da Parede – Cascais 214 675 478 www.brahmi.pt


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52 Agenda

Escrita Criativa Gosta de escrever? Inscreva-se neste curso de escrita criativas e dê asas à sua imaginação. Através de diversos exercícios, os participantes são convidados a partilhar aprendizagens e a reflectir sobre diversos aspectos fulcrais no desenvolvimento de histórias, ficcionais ou através de memórias.

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19 Out, 16 Nov e 14 Dez | 10:30h-12:00h GRATUITO

Mediante marcação prévia BIBLIOTECA PENHA DE FRANÇA R. Francisco Pedro Curado, 6A – Lisboa 218 172 410 bib.pfranca@cm-lisboa.pt blx.cm-lisboa.pt

Treinos Especializados Beelife Este espaço da capital portuguesa abriu há cerca de um ano com o propósito de aumentar a qualidade de vida e promover exercício eficaz e com segurança. Um dos focos do seu trabalho é dirigido ao público sénior, com programas especiais direccionados para quedas e equilíbrio, doenças metabólicas como diabetes, hipertensão e dislipidemia. Através de uma equipa multidisciplinar constituída por fisiologistas do exercício, médicos especialistas, fisioterapeutas e

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Faça uma alimentação rica em fibra, especialmente se tem Diabetes. Coma cereais integrais e hortaliças, para reduzir a absorção

dos açúcares.

nutricionistas, poderá usufruir de um plano de aulas e de treinos personalizado.

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Seg a Sex BEELIFE EXERCISE CLINICAL CENTER Av. Barbosa du Bocage, 86A Campo Pequeno – Lisboa 966 678 444 www.beelife.pt

Vidas e Memórias de Bairro Este projecto das Bibliotecas de Lisboa dirigido aos mais velhos, tem como objectivo recuperar, preservar e divulgar histórias de vida, vivências e memórias importantes sobre os bairros e freguesias de Lisboa. Vá até à Biblioteca dos Coruchéus, partilhar as suas memórias de outros tempos.

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Até 19 Dez Qui | 14:30h-16:30h GRATUITO

Mediante inscrição prévia BIBLIOTECA DOS CORUCHÉUS R. Alberto Oliveira – Lisboa 218 172 049 bib.corucheus@cm-lisboa.pt blx.cm-lisboa.pt


Agenda 53

PORTO

(DISTRITO)

Circuito Hortícula Todos os anos, milhares de plantas saem dos viveiros municipais de S. João da Madeira para embelezar as ruas da cidade. O Turismo Industrial de São João da Madeira propõe um circuito de visita que permitirá conhecer a história dos viveiros municipais e onde a equipa de jardineiros do Município trabalha e germina as sementes com todo o cuidado.

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Mediante marcação prévia TORRE DA OLIVA WELCOME CENTER DO TURISMO INDUSTRIAL R. Oliveira Júnior, 591 - S. João

da Madeira 256 200 204 turismoindustrial@cm-sjm.pt http://turismoindustrial.cm-sjm.pt

EVENTOS ///

Yoga no Mosteiro O Mosteiro São Martinho de Tibães organiza aulas de yoga aos Sábados de manhã, com início às 10:30h e com a duração aproximada de 1 hora. É a oportunidade de começar bem o fim-de-semana, num lugar de excelência que é o Mosteiro de Tibães.

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Sáb | 10:30h 3€ MOSTEIRO SÃO MARTINHO DE TIBÃES Mire de Tibães 253 623 950 sec.msmt@culturanorte.pt

FARO

(DISTRITO)

Festival de Observação de Aves & Atividades de Natureza Quatro dias de actividades para todos os gostos. Entre sessões de observação de aves e borboletas noturnas, haverá muita escolha. Entre as novidades deste ano encontrase uma forte presença das artes, com variadíssimas sessões de fotografia (de aves PUB

Alzheimer | Parkinson | AVC

Dir. Clínica Prof. Doutor Alexandre Castro Caldas

Rua Professor Delfim Santos, nº 9 C 1600-610 Lisboa (Telheiras)

Consulta de Neurologia Avaliação Neuropsicológica Estimulação Cognitiva Fisioterapia Terapia da Fala Terapia Ocupacional Apoio a familiares e cuidadores Tel: 217506010 info@neuroser.pt /neuroserportugal

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54 Agenda nocturnas a aves em voo, e de técnicas de campo a fotografia de estrelas) e de ilustração (desde esboços no campo a ilustrações com esferográfica).

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10 a 12 Out | 8:00h-19:00h 13 Out | 8:00h-17:00h FORTE DO BELICHE Sagres festivalbirdwatchingsagres@ gmail.com www.birdwatchingsagres.com

V Festival Internacional Poesia a Sul Dedicado exclusivamente à poesia, tem na sua génese a ideia de aproximar poetas de todo o Mundo e públicos que estão ou visitam a região. A iniciativa realiza-se em bares, galerias de arte, sociedades recreativas, barcos, Mercados de Olhão, ruas, tascas… quebrando barreiras entre palcos e plateias.

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18 a 27 Out GRATUITO V FESTIVAL INTERNACIONAL POESIA A SUL 289 700 100 divulgação@cm-olhao.pt

LISBOA

R. Eng. Duarte Pacheco – Maia 222 084 014 teatroartimage@hotmail.com www.teatroartimagem.org

11 a 13 Out GRATUITO BUCELAS Loures 211 150 100 geral@cm-loures.pt www.cm-loures.pt

SANTARÉM

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PORTO

(DISTRITO)

Festival Internacional de Teatro Cómico da Maia (DISTRITO)

Festa do Vinho e das Vindimas Um dos pontos altos desta iniciativa é o Desfile Etnográfico, que percorre as ruas da vila, composto por mais de duas dezenas de carros alegóricos, evocando o ciclo completo do vinho. AGENDA MAIS | OUT

Mostra vitivinícola, passeios, provas de degustações, bailes, concertos, exposições, folclore, visitas e actividades são outras actividades que fazem parte da Festa do Vinho e das Vindimas deste ano.

Maia recebe a 24ª edição do Festival Internacional de Teatro Cómico da Maia. Pelo seu palco, passam companhias, grupos e actores, nacionais e estrangeiros com humor muito sério, com talento, engenho e muita arte.

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4 a 13 Out FÓRUM DA MAIA

(DISTRITO)

Bienal de Coruche Percursos com Arte 2019 O objectivo desta iniciativa é promover uma educação estética a um público pouco habituado à realidade das artes visuais, sobretudo contemporâneas. Será também desenvolvida a acção “Envolvências Locais”. Neste âmbito, toda a comunidade envolve-se na elaboração de um projecto comum, com criações que irão estar expostas durante o evento.

……………. Até 13 Out GRATUITO

CORUCHE 243 610 820 info@bienaldecoruche.org www.bienaldecoruche.org



56 Festivais de cinema

20ª Festa do Cinema Francês TOME NOTA! Lisboa | Cinema São Jorge e Cinemateca Portuguesa 3 a 13 de Outubro Almada |Auditório Fernando Lopes-Graça 9 a 13 de Out Setúbal | Cinema Charlot 4 a 7 de Out Coimbra | Teatro Académico de Gil Vicente 15 a 19 de Out

Lisboa, Setúbal, Almada, Coimbra, Porto, Leiria, Portimão e Beja serão os grandes palcos de mais uma Festa do Cinema Francês. Não falte a este grande evento que volta a celebrar a criação cinematográfica francesa e a sua cada vez maior diversidade. Das antestreias fazem parte uma selecção de vinte e dois filmes, que representam um encontro muito esperado e privilegiado com a mais recente produção cinematográfica francesa e os seus criadores e actores. Este ano, marcam presença mais de vinte convidados de prestígio! Os grandes clássicos voltam também a ser destaque nesta edição da FCF. Em parceria com a Cinemateca Portuguesa, não perca a homenagem à grande Agnès Varda através da apresentação de uma selecção dos seus filmes. A Cinemateca Portuguesa apresenta também uma retrospectiva dedicada à grande AGENDA MAIS | OUT

Porto | Teatro Municipal Rivoli 22 a 27 de Out Leiria | Teatro José Lúcio da Silva e Teatro Miguel Franco 30 de Out a 3 de Nov Portimão | Algarcine 5 a 7 de Nov Beja | Pax Julia – Teatro Municipal 5 a 8 de Nov

figura do cinema e do teatro francês JeanLouis Trintignant. São já 20 anos desta grande festa dedicada ao cinema francês. Esteja atento aos 10 filmes que marcaram a sua história! Participe nos Encontros e Masterclasses que contam com a presença dos realizadores dos filmes a exibir.


Festival Olhares do Mediterrâneo Women’s Films Festival

A 6ª edição do festival Olhares do Mediterrâneo – Women’s Film Festival está de volta ao Cinema São Jorge com mais de 50 filmes de mulheres oriundas do Mediterrâneo, ou que trabalhem em países mediterrânicos. A programação desta 6.ª edição integra ainda debates e uma exposição de fotografia. A 31 de Outubro, o festival abre portas com “Paradise Without People”, uma longametragem documental da vídeo-jornalista italiana Francesca Trianni, que acompanha duas mulheres oriundas da Síria que dão à luz no mesmo hospital grego, no auge da crise europeia dos refugiados. A 3 de Novembro, “Freedon Fields”, da líbia-britânica Naziha Arebi, encerra o festival com a história de três mulheres e a sua equipa de futebol na Líbia pós-revolução.

Festa do Ci ne Place Publiq ma Franc ês ue

30 Out a 3 Nov CINEMA SÃO JORGE Av. da Liberdade – Lisboa www.olharesdomediterraneo.org

DocLisboa – Festival Internacional de Cinema

A capital portuguesa prepara-se para dar as boas-vindas à 17ª edição do DocLisboa de 17 a 27 de Outubro. O novo filme de Eloy Enciso, “Longa Noite” marcará a sessão de abertura do festival. Um filme inspirado em cartas, peças e memórias do regime franquista, que nos conduz a uma reflexão essencial sobre a sociedade espanhola pós-Guerra Civil e, acima de tudo, sobre a sociedade contemporânea: uma viagem de exploração dos alicerces socio-políticos do fascismo. A encerrar o festival João Nicolau apresenta Technoboss. Luís Rovisco (interpretado por Miguel Lobo Antunes), é um sexagenário divorciado que, perto da reforma, reencontra com uma antiga paixão: Lucinda (interpretada por Luísa Cruz).

Festi val O lhare do M s edite rrâ Parad ise Wit neo hout P eople

Festa do Ci nema Gabrie Franc lle ês

17 a 27 Out CULTURGEST R. Arco do Cego, 77 – Lisboa www.doclisboa.org www.agendamais.pt


58 Passatempos Romeu e Julieta Do Ódio ao Amor

TEATRO MUSICAL O musical francês que se estreou em Paris em 2001 estreia-se agora na sua versão em Português, no Casino Estoril. Um espectáculo promovido pela Artfeist, e produzida pela Encontro de Sons. 2 BILHETES DUPLOS 20 OUTUBRO ÀS 17H AUDITÓRIO DO CASINO ESTORIL Para concorrer escreva uma frase criativa utilizando as palavras “Amor” e “Impossível”.

Severa – O Musical TEATRO MUSICAL Um grande espectáculo de Filipe La Féria sobre a história de Maria Severa Onofriana, a mítica fadista que é considerada a mãe do Fado.

3 VOUCHERS DUPLOS VÁLIDOS ATÉ 31 DEZEMBRO, SESSÕES QUARTA, QUINTA E SEXTA-FEIRA ÀS 21:30H TEATRO POLITEAMA – LISBOA Para concorrer escreva uma frase criativa explicando qual o Fado da sua vida, e porquê.

Ganhe prémios com a Agenda Mais! Bilhetes para o teatro, um passeio de barco e livros são os prémios que pode ganhar com os passatempos Agenda Mais! Passeio Rio-a-Dentro

PASSEIO DE BARCO Navegue na natureza de forma confortável por entre lugares únicos e secretos num Tejo desconhecido para muitos.

1 PASSEIO DE BARCO ATÉ 31 OUTUBRO RIO-A-DENTRO SALVATERRA DE MAGOS Para concorrer escreva uma frase criativa utilizando as palavras “Rio” e “Natureza”.

Demência Desdramatizada e Colorida LIVROS Testemunhos motivadores e memoráveis de pessoas que vivem com esta problemática. Editora Prime Books.

5 LIVROS ATÉ 31 OUTUBRO Para concorrer escreva uma frase criativa utilizando as palavras “Longevidade” e “Felicidade”.

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO: 1. Faça “Gosto” no Facebook Revista Agenda Mais; 2. Envie-nos uma frase criativa (conforme indicado acima) indicando o prémio a que está a concorrer, para o e-mail geral@agendamais.pt. A sua frase não deverá conter mais do que 200 caracteres. Pode também concorrer através do site Agenda Mais em www.agendamais.pt. Os vencedores serão contactados por e-mail. AGENDA MAIS | OUT



60 Lazer

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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 HORIZONTAIS 1 – Gruta; Ramificações; A seguir 2 – Jovem que voou com asas de cera; Época do cio; Cobre com uma camada de crómio 3 – Palpitar; Colocar 4 – Nome de mulher; Semelhante; Sigla de antiga companhia de aviação escandinava 5- Teima; Planta herbácea comestível, espontânea nas margens dos ribeiros 6 – Organização Mundial do Comércio (sigla); Correios de Portugal; Elemento que indica ombro 7 – Alternativa; Cobra pitonídea não venenosa da América tropical; Membro superior das aves; A unidade 8 – Bosque; Jogo de tabuleiro; Pedaço de madeira cilíndrico e delgado 9 – Artigo antigo; Satélite natural da Terra; Pertence-lhe; Presidente da República (sigla) 10 – Conjunto de dois; Época; AGENDA MAIS | OUT

(sigla); Empacotar; Bebida alcoólica derivada do melaço de cana 5 – Relativo a oásis; Planta herbácea urticante 6 – Víscera dupla; Consoante surda; Argola 7 – Alumínio (s.q.); Prefixo de sobrenomes escoceses; Argola; Atmosfera 8 – Muito pequeno; Cidade do Nabão; Deserto da Ásia 9 – Sono dos bebés; Abrev. de latitude; Assistência Médica Internacional (sigla); Avenida (abrev.) 10 – Sagrado (abrev.); Preposição e artigo (pl); O mesmo que ocre 11 – Um certo tipo de nuvens (pl); VERTICAIS 1 – Cidade das Filipinas, sensivel- Continente anexo à Ásia mente a Sul de Manila; Alimentar- 12 – Abreviatura de artigo; Não amadurecido; Rio da Rússia -se; Carta geográfica 2 – Bicuda; Sigla de antiga univer- 13 – Apelido de um notável pintor; Deseja sidade privada de Lisboa; Ingiram 14 – Parte do estômago dos bovíalimentos deos; Lavrais 3 – Céu da boca; Sem movimento 15 – Nome de mulher; Fruta sil4 – Administração regional de saúde vestre; Debrue Elemento de formação de palavras que exprime a noção de qualidade ou estado 11 – Acordo entre chefias programando acção comum; Demorada 12 – Maior; Irracional; A favor 13 – Azedo; Ajudar 14 – Cidade italiana em que morreu Santo António; Tira, beira; Um dos meses do ano 15 – Querem bem; Peneira que separa sólidos de tamanhos diferentes; Elemento de formação de palavras que indica processos ou estados mórbidos


Lazer 61

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Cuide do seu cérebro…

Exercite o seu cérebro. Faça jogos de raciocínio, leia, escreva e aprenda coisas novas!

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SOLUÇÕES DA EDIÇÃO ANTERIOR

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HORIZONTAIS 1 – Aparecimento 2 – Mito; Am; Mear 3 – Ara; Elos; Mig 4 – Da; Mu; Ia; Sa 5 – Ca; Ar; Pi 6 – Re; Camada; So 7 – Em; Aromar; Ag 8 – Oc; Ra; Ac 9 – Ir; Ot; As; On 10 – Dom; Atar; Ole 11 – Amar; Sn; Ulos 12 – Sacrificante VERTICAIS 1 – Amadurecidas 2 – Pira; Em; Roma 3 – Ata; Mac 4 – Ro; Macaco; RR 5 – Eu; Ar; Ta 6 – Cal; Amor; Tsf 7 – Imo; Rama; Ani 8 – Si; Da; Ar 9 – Em; Aparas; Ua 10 – Nem; Oln 11- Tais; Sa; Olot 12 – Organogenese

Com o apoio

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62 Leituras

O Frasco das Memórias Avós e Netos - Ideias para fazerem juntos Isabel Stilwell Livros Horizonte

Lembra-se dos jogos que fazia na sua infância? Eram momentos que garantiam horas de animação. Com este livro vai poder recordá-los e partilhá-los, nomeadamente com os seus netos. Alguns deles passaram de geração em geração e são óptimos para ocupar pequenos e grandes, dos 8 aos 80, de forma didáctica e muito divertida.

O Terrorista Elegante

Mia Couto e José Eduardo Agualusa Quetzal

Mia Couto e José Eduardo Agualusa passaram dias sentados à mesma mesa, cada um diante de um computador, rindo, brincando e apostando na negação da ideia de que a criação literária é sempre um acto profundamente solitário. A quatro mãos, estes grandes autores da literatura portuguesa deram vida a três peças de teatro que, depois de conversas informais na bela e histórica cidade de Paraty, no Brasil, foram transformadas em novelas cheias de humor e suspense. AGENDA MAIS | OUT

SOS Memória

Dr. Daniel G. Amen Pergaminho

Os problemas de memória são comuns em qualquer fase da vida e instalam-se no cérebro muito antes do aparecimento dos primeiros sintomas. Com o intuito de prevenir, combater e reverter as patologias associadas à perda de memória, o neurocientista clínico Dr. Daniel G. Amen desenvolveu um método que permite melhorar a saúde do cérebro, revelado agora no bestseller internacional SOS Memória.

No Devagar Depressa dos Tempos Marcello Duarte Mathias Dom Quixote

Antologia do que de mais relevante Marcello Duarte Mathias escreveu nos seus Diários. Uma compilação de textos descritos com humor e perspicácia e que nos revelam as riquíssimas vivências de um diplomata e os seus encontros com figuras importantes ao longo da sua carreira. Como diz Paula Morão, autora do Posfácio da obra: “Tratase de uma das mais consistentes obras da literatura autobiográfica em Português de sempre.”


to : MunicĂ­pio de Mondim de Basto

Parque Nacional da Peneda-GerĂŞs: Visite-nos e encante-se com as nossas Gentes, Aldeias, Gastronomia e Paisagens www.portoenorte.pt


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