Agy-A-Lap 2019 március

A BGE KVIK hivatalos diáklapja

Hello március, hello tavasz!

A sokak által úgy várt tavasz végre beköszöntött. Az idő enyhébb, a nap Megjelenik 300 példányban a BGE is egyre többször mutatja meg maKVIK, a HÖK és a DJB támogatásával gát, s már nincs teljesen sötét, mikor az esti előadásokról megyünk 1054 Bp., Alkotmány u. 9-11. hazafelé. Elbúcsúzunk a téltől, a hidegtől, és szépen lassan elkezdjük E-mail: tervezgetni a nyári programokat. agyalap@gmail.com Ehhez ajánlunk most különféle cikFacebook: keket, például, hogy mire figyelj, ha facebook.com/agyalap.bgf Máltára utazol, vagy mit érdemes megnézni Prágában. Hogyan járd Hirdetésfeladás: körbe az Európai Uniót vonattal, agyalap@gmail.com vagy miért utazz el a Velencei tóA kiadásért felel: hoz. Ezenkívül mindenképp olvasd Dr. Fenyvesi Éva el tippjeinket arról, hogyan oszd be minél jobban az idődet és teljesítsd TEAM AGY-A-LAP a lehető legsikeresebben az első ZH EST.1990 hetet! Sok sikert!

Guba Márti Főszerkesztő: Guba Márti Főszerkesztő Olvasószerkesztő: Tollas Tímea

Tördelőszerkesztő: Földes Anna Borítótervező: Göntér Ágnes

Hirdetésszervező: Kajdon Dorottya Toborzó: Magyari Tündi

Szerkesztőség: Alexay Nóra, Hanák Aliz, Jescheta Dóra, Lukács Orsolya, Szabó Dóra, Tollas Tímea Vendégszerkesztő: Szaluter Dániel, Gerstner Katalin, Iványi Dániel

Agy-A-Lap

3

Tartalom 5

Tippek - 3 fontos dolog, amit tudj, ha Máltára utazol

6 Belföld - Sajtos-tejfölös lángos, Guinness-rekord, Patika múzeum, bájos történelem -avagy programok a Velencei tó környékén 8

Érdekesség - Vonattal Európában

10

Külföld - Utazásom célpontja: Prága

12

Ajánló - Csodálatos fiú filmajánló

14

Beszéljünk róla! - A kulcs a kommunikáció, a kommunikáció kulcsa

16

Tippek - Így légy produktív!

18

Erasmus - Norvég ridegség? Cseppet sem!

19

Erasmus - Campus Mundi ösztöndíj és Erasmus 1*1 infopack

22

Siker és naptár

23

Telenovella: Csajok Pesten - 1. rész

26

Sudoku

Málta sosem tartozott a bakancslistás úti céljaim közé. Persze tudtam, hogy létezik ez a sziget, ahogyan azt is, hogy ott van valahol Olaszország alatt. És itt el is fogyott az információm ezzel kapcsolatban. Éppen ezért, amikor kiderült, hogy oda megyünk néhány napra, nem tudtam mire számítsak. Összeszedtem három fontos dolgot, ami jól jöhet, ha egyszer te is úgy döntesz, hogy megnézed ezt az egzotikus helyet.

Közlekedés A helyi buszközlekedés nagyon fejlett. Bár nekem eltartott pár napig, míg felvettem az ottani ritmust. Máltán ugyanis baloldali közlekedés van, mivel korábban a sziget angol gyarmat volt. Ezenkívül a megfelelő buszokat az utasok a megállóban várakozva intik le.

Az angol hatás egyébként másban is érezhető volt, például, hogy a fővárosban, Valettában

több piros telefonfülkével is találkoztam. A másik kultúra, mely jelentős befolyással van a szigetre, az az olasz. A közlekedés legalább olyan kaotikus, mint a fenti szomszédjánál.

Dudálás, út közepén várakozás és ezerrel száguldozás is a mindennapjaikhoz tartozik.

Írta: Guba Márti

3 fontos dolog, amit tudj, ha Máltára utazol

Nyelv Elvileg a hivatalos nyelv a máltai és az angol együtt. Mivel turizmusból él meg a szigeten szinte mindenki, így nem nagyon találkozni olyannal, aki nem beszéli az angolt. Emellett nagyon elterjedt az olasz is. A helyi újság angolul jelenik meg, tömegközlekedési eszközökön és táblákon angol és máltai nyelvű feliratokkal is találkozhatunk. Utóbbit egyébként latin betűkkel írják és hangzásra az angol, az olasz és a spanyol keveredése.

Agy-A-Lap

Tippek

Szuvenírek Ha valamilyen helyi különlegességet, ott készített kézműves terméket szeretnél ajándékba hozni szeretteidnek, erősen bajban leszel. A szigeten ugyanis nem nagyon van olyan termék, amit kifejezetten ott gyártanak.

Málta kisebb, mint Budapest területe, így ez talán annyira nem is meglepő. Ha mégis szeretnél valamivel kedveskedni, ajánlom figyelmedbe a kaktuszlekvárt, ott készült üvegtárgyakat vagy festményeket.

5

Belföld

Írta: Tollas Tímea

Sajtos-tejfölös lángos, Guinness-rekord, Patika múzeum, bájos történelem -avagy programok a Velencei tó környékén

6

Ó, a Velencei-tó! Sokak számára nem ér fel a Balaton vakító kékjével, de számomra mindig tud újat mutatni. Alábbi cikkemben szeretnélek Titeket inspirálni arra, hogy minél többen látogassatok el e festői tájra.

A Velencei tó térségében számos program, látnivaló rejlik, csak észre kell venni.

Kisebb szünetekkor, amikor szükségem van a nyugalomra és úgy érzem, ki akarok kapcsolódni a természet közelében, a Velencei-tó az egyik menedékem Ausztria magas hegyei mellett. Nyáron strand, EFOTT, szabadság, egy kis sajtos-tejfölös lángos, illetve a jól megérdemelt meggysörrel vár e térség.

Télen hóba burkolózva mutatja természetes bájait, a Bence - hegyi kilátó húsevő növény kibontakozására emlékeztető sziluettje pedig azt üzeni: Légy nyitott minden évszakban és keress új nézőpontokat! (ez esetben csodáld meg a téli tájat a kilátó tetejéről). Tavasszal a homokos korzó partja új értelmet nyer, magában rejti a várakozást a napfényre és a nyári kalandokra. Az ősz pedig letörli könnyeidet és emlékeztet, hogy a múlandóság nem fájdalom, hanem ígéret az öröklétre.

A következőkben minden napra egy kis program ajánlót szeretnék mutatni Nektek, hogy hogyan tudjátok a maximumot kihozni egy pár napos pihenésből, ha Velence-Gárdony térségét választjátok úti célul.

Agy-A-Lap

1. nap: Adjuk át magunkat a gasztronómia világának!

Sétáljunk egyet a Velence Korzón, megcsodálva a túloldalon a homályban kibontakozó Bence-hegyi kilátó alakját. A Korzón télen, kora tavasszal a RETRO Lángosozó vár ínycsiklandó ízekkel, régi emlékekkel, talán elfeledett fűszerekkel.

Velence legjobb meggysörét és milánói szószos ízesítésű lángosát tavasz végétől találjátok meg a Gajdos Lángosozóban. Gyalogosan a Korzótól egy kellemes kis séta vár arra, aki a legfinomabb lángosra pályázik. Megéri azt a pár percet, higgyétek el!

Aki a régies ízek híve, és gyönyörű környezetre, ugyanakkor tradicionális magyar konyhára éhezik, annak ajánlanám a Szúnyog-szigeti Halászcsárdát, amely nyártól késő őszig várja az ínyenceket.

Ha jól laktunk, akkor vegyük az irányt az Édes Velence cukrászda felé, amely rengeteg finom süteménnyel, tortaszelettel és fagylalt különlegességekkel vár egész évben. Majd sétáljunk vissza a Korzóra és az üzletsoron végig ballagva készítsünk, egy Van Gogh vagy Dalí karikatúrát a fotó automatában.

2. nap: Székesfehérvár -egy régi patika, amely ódon titkokat rejt Székesfehérvárra vonattal vagy autóval is mehetünk. A vonat a Velence Resort and Spa Hotel előtt áll meg, és körülbelül 15 perc alatt Székesfehérvárra ér. Autóval 20-25 perc forgalomtól függően, parkolóhelyet könnyen lehet találni, de sajnos este 6-ig hétköznapokon fizetős.

Ha megérkeztünk a városba, mindenképpen keressük fel a sétáló utcán lévő Fekete Sas Patika Múzeumot, amely minden várakozásunkat felül fogja múlni.

Sosem gondoltam volna, hogy ezt mondom, de az eddigi legérdekesebb élményeim közé sorolnám a Patika Múzeumot. Egy kis idegenvezetés, repülő só, amelytől a halott is felébred, különböző esszenciák és illatok találkozásaként jellemezném e helyet. Csupa mágia, misztérium!

Az esszenciák megszagolása után kényelmesen pihenjünk meg egy több mint háromszáz éves eredeti patika bútorzatán, amíg a fekete sas felett lévő ódon ólom óra el nem üti a delet és visszarepít a régi korok idejébe.

Múzeumi látogatásunk után nézzük meg a csodálatos órajátékot, amely a város nevezetessége. A kis figurák minden egész órában előbújnak az óraműből és lágy dallamok kíséretében visszarepítenek minket a gyermekkori emlékek birodalmába. Csak halljuk meg és értsük lágy szavát!

Ha pedig utunk végén innánk egy kellemes forró csokit, vagy krémes,l ágy sütemény különlegességek társaságát szeretnénk élvezni, keressük fel a város méltán neves cukrászdáját, a Damniczki cukrászdát.

3. nap: Cziráky kastély-egy feledhetetlen élmény Autós kirándulásnak tökéletes helyszíne a Cziráky kastély gyönyörű, monumentális épülete, amely Lovasberényben található.

Hagyjuk, hogy megérintsen a múlt történel-

mi szele, átjárjon valami földöntúli béke és nyugalom, ugyanakkor a felfedezés kíváncsisága is. Egy nagyon kedves idős úr, aki mint a tenyerét, úgy ismeri a kastélyt, idegenvezetőnek szegődhet mellénk, ha mi is úgy akarjuk. Történeteiből megtudhatjuk, honnan is ered a sok van a rovásodon szófordulatunk, hogyan éltek egykor a kastélyban a grófnők és a grófok, milyen apróbb titkokat rejtenek a kastély falai.

4. nap: Guinness rekordok nyomában- Ha Dinnyés, akkor irány a Várpark!

Végül látogassunk el Dinnyésre, ahol a Várpark mellett a Dinnyési Fertő álomszép táját és természetvédelmi területét is megcsodálhatjuk. A Várparkban jelenleg 35 várat vehetünk szemügyre és ismerkedhetünk meg a korabeli képmásukkal. Nagy rekordnak számít mindenképpen, hiszen bekerültünk vele a Guinness rekordok könyvébe! Amennyiben tavasszal, vagy nyáron látogatunk ide, érdekes, korabeli programokkal lehetünk gazdagabbak.

Végül pedig egy kedvenc idézettel zárnám a program ajánlómat:

„A világ nem a könyveidben és térképeidben van, hanem odakint.” ( A hobbit- Váratlan Utazás)

Agy-A-Lap

7

Írta: Jescheta Dóra

n Vonattal Európába

Az InterRail egy remek lehetőséget kínál, hogy nyáron a fesztiválok között vagy évközi szünetekben utazgass egy kicsit.

Harminc országba és több mint ezer helyre juthat el az ember ezzel az európai vonatbérlettel. Az ifjúsági jegy 28 éves korig váltható ki és nem kötött tanulmányokhoz!

Két féle bérlet közül lehet választani: a Globális és az Egyországos. Utóbbival értelemszerűen csak a kiválasztott országban tudsz utazni.

A legjobb benne az, hogy további kedvezményeket is tartalmaz. Egyes busz és hajójáratokat ingyenesen vagy engedménnyel lehet igénybe venni, olcsóbb szállásfoglalás egyes szállodákban, az állami vasúti múzeumokban nem kell fizetni, illetve néhány múzeumban sem kell a teljes belépőt kifizetni.

Globális bérlet Akkor érdemes ezt a típust választani, ha több helyre vagy egy távoli országba szeretnél elutazni.

Ennek két fajtája van, a flexi bérlet, melyeket egy vagy két hónapon belül lehet felhasználni, szabadon megválasztott napokon. Például, ha öt napos bérletet veszel egy hónapos felhasználással, akkor öt napot utazhatsz vonaton abban a hónapban. Ezt akkor érdemes választani, ha hosszabb ideig maradsz egy városban. Arra azonban figyelni kell, hogy esetünkben az öt napba a Magyarországból való ki- és beutazás is beleszámít!

A másik típus a folyamatos bérlet, mellyel teljes érvényessége alatt ingyen utazhatsz.

Érdekesség

Egyországos bérlet Ha csak egy ország nevezetességeit szeretnéd megnézni, akkor ez a te bérlettípusod. Bosznia-Hercegovina és Montenegró kivételével bármely országot választhatod az InterRail ajánlata közül. Ezek a bérletek 3, 4, 5, 6 vagy 8 napig érvényesek, 1 hónapos felhasználási idővel. A napokat te választhatod ki, hogy mikor utazol, de figyelj, hogy az adott országba való be- és kiutazás is beleszámít!

Az ár a célországtól függ, annak gazdasági és vasúti adottságait figyelembe véve.

Tipp: Töltsd le a Rail Planner app-ot, így sokkal könnyebb lesz a tervezés!

8

Agy-A-Lap

Teljes a Telekom VOLT Fesztivál nemzetközi programja Sopronba érkezik a Black Eyed Peas, a Cypress Hill és a Papa Roach Mára teljessé vált a Telekom VOLT Fesztivál nemzetközi programja. Június 26tól négy napon át várja Sopron a hazai és Európa számos pontjáról érkező vendégeket. Az új nevek között igazi legendák és a legaktuálisabb kedvencek is helyet kaptak: a Black Eyed Peas-től a Papa Roach-on át a Cypress Hill-ig, vagy éppen Martin Solveig-től a Jan Blomqvist & Band-ig.

A sok év után újra színpadra lépő Black Eyed Peas a VOLTot választotta az európai turné egyik kiemelt állomásaként. A mainstream hip-hop talán legmeghatározóbb legendája nemcsak új albumát, hanem a legnagyobb slágereit is magával hozza.

A VOLT nyitónapja egy igazi rockfesztivállá alakult, hiszen a már korábban bejelentett Slipknot elé igazolt a Cypress Hill, a Papa Roach és az Amaranthe, így a Tankcsapda a tervezettől eltérően egy nappal később, Slash előtt mutatja be 30 éves, jubileumi showját. Szintén csütörtökön, újdonságként lép színpadra a hard rock, funk, rap és thrash jellegzetességeit elegyítő Ugly Kid Joe. Minden bizonnyal teltház várja majd Sopronban az elektro pop egyik legfontosabb és legaktuálisabb európai művelőjét, Jan Blomqvistot, aki teljes zenekarával érkezik a VOLTra. Az elektronikus zenei felhozatalt erősíti még Lost Frequencies és Martin Solveig is. A sok-sok születésnap és jubileum között - sokak örömére - az osztrák Kruder & Dorfmeister páros ugyancsak itt ünnepel, de fellép még a Kollektiv Turmstrasse duó is.

20. születésnapját ünnepli a drum and bass specialistáit tömörítő Bladerunnaz csapata, akik a kezdetek óta fontos szereplői a VOLT programjának. Az ünnepi eseményre DJ Friction és a The Prototypes érkezik Sopronba, miközben ugyanezen a napon a Next Level est keretében Habstrakt lép színpadra.

Végül, de nem utolsó sorban, a legfrissebb hírek szerint visszatér a VOLTra a hazai közönség két nagy kedvence, a Nouvelle Vague és a !DelaDap is.

Írta: Szabó Dóra Külföld

Utazásom célpontja: Prága Manapság egyre többen utaznak Prágába, hogy megcsodálják mindazt a sok nevezetességet, amelyekkel ebben az apró ékszerdobozkában találkozhatunk. De mégis milyen lehetőségeink vannak? Olvass velem, és megmutatom a legnépszerűbb helyeket, melyeket Te sem hagyhatsz ki a következő utazásodkor!

Prágáról mindenkinek a Károly híd jut eszébe, melyen kötelező átsétálni, ha a városban töltünk egy kis időt. A híd kulturális és turisztikai látványosság egyaránt. Miközben sétálunk, megfigyelhetjük a barokk szobrokat, melyek az egész hidat végigkísérik, illetve rálátunk a Kampa-szigetre is.

A következő fontos és kihagyhatatlan látnivaló a prágai vár.

Ezen a területen több nevezetességgel is találkozhatunk.

Ezek közé tartozik az Arany utcácska, ami a várhoz vezető út, ezt a vár őrzői részére építettek.

A színes falakkal teli, apró építésű házakban ma rövid kiállítótermek állnak, az akkori manufaktúrák emlékeként.

10

Agy-A-Lap

Ezután megpillanthatjuk a várat, azaz a Prazsky hrad-ot. Ebben a várban nem is a belső terek a leglátványosabbak, hanem inkább a gyönyörű panoráma, aminek hála rálátást nyerhetünk az egész városra.

Ennek a sétának a részét képzi még többféle erődítmény, különböző stílusú szobrok, kertek, a Bazilika, mely, egy barokk stílusú templomra hasonlít, és a páratlan látványú Szent Vitus-székesegyház.

A székesegyházba a belépés ingyenes, de a hosszú lépcsőfolyosó, mely a kilátóba vezet, belépőhöz kötött. A székesegyház Prága legmeghatározóbb pontja és építménye.

Nemcsak azért, mert több stílus fedezhető fel építészetében, hanem azért is, mert a területet több szobor is őrzi, beleértve a bronz Sárkányölő Szent György-ét.

Nem volt még elég Prágából? Hoztam néhány érdekességet is, amely szintén a kultúrához köthető.

1.Itt van például Kafka mozgó szobra. Különlegessége az, hogy az írót ábrázoló arc folyamatos mozgásban van. A modern szobrászatot többen kedvelik, hiszen még nem annyira elterjedt, így ez a szobor a turisták kedvelt látogatási pontja.

2. Nemcsak az olvasóknak kedvez Prága, hanem a zene szerelmeseinek is. Egyedi látványt nyújt a Lennon fal, mely a Károly hídtól nem messze található. Ez a fal többféle graffitivel lefújt Lennon arcot, motívumot, zeneszámot emel az énekes emlékére.

3. Ha valaki járt már a szerelmesek Velencéjében és visszavágyna oda, akkor ezt is megteheti, méghozzá Prágában! Betekintést nyerhetünk egy csatornarészhez, amelyet Kampa-szigetnek hívnak. Az elválasztó korlátokon pedig a különböző lakatokat láthatjuk, így nem is vitás, hogy a turisták egyik kedvenc helyét jelöli ez a csepp kis Velence.

A Lőportoronyból is csodálatos látványt nyerhetünk az egész városra. Ez egy kisebb látnivaló, mely nem igényel sok időt, így azt javaslom, hogy mielőtt a központba érünk, vagy a nap legvégén látogassátok meg. Ezt ajánlom a mesés templomoknál is, melyek egész Prága területét körbeveszik. Mindet érdemes legalább kívülről megcsodálni.

A következő napra tartogatnám a hegyre épült Petrini kilátót, amely a párizsi Eiffel-torony kicsinyített mása. Ezt a kilátót érdemes a Petrini siklóval megközelítenünk.

A kilátó körüli parkban érdemes egy sétát tenni, hiszen nemcsak a kilátás gyönyörű, hanem itt szintén több szobor és templom is található, melyek ugyancsak olyan különlegesek, mint a főváros szívében lévők.

4. A gasztronómiánál pedig nem hagyhatjuk ki a cseh-sörök válogatást, a cipóban tálalt leveseket, kolbászt, vagy az omlós csülköt házi tormával, mustárral. A belváros szívében több olyan pár asztalból álló hangulatos helyet láthattok, ahol igazi prágai ételeket fogyaszthattok és mindeközben a pincérek lesik minden kívánságotokat.

Agy-A-Lap

11

Írta: Hanák Aliz

s o t a l á d Cso fiú ló n á j a m l i f Sokszor érezzük úgy egy-egy történet hallatán, hogy összeroppanunk annak súlya alatt. Letaglóz minket és napokig hiába keresünk kiutat, az elménkbe zárva tovább emészt minket.

Biztos nem én vagyok az egyetlen, aki ült már be úgy a moziba, hogy nem igazán várt az előtte álló két órától semmit. Tudta, hogy jó filmet fog látni, de nem számított arra, hogy a történet igazán meg fogja érinteni. A

Ajánló

nk a segíthetü am e n y g gy m , ho „Van úgy k ha hagyjuk, ho van csa égre másikon gy segíts o h , á r n ö .” gától jöjj szüksége

12

Csodálatos fiú, a drogfüggőség problémáját boncolgatva vet fel megannyi kérdést mind a függő, mind pedig annak szerettei oldaláról.

Bár szerencsésen az én életemben nincs olyan személy, aki közel állna hozzám és ilyen problémákkal küzdene, de mégis az ebben a műben szereplő fiatal fiú története olyan hatással volt rám, mintha személyesen is ismerném azt, akiről szól.

Agy-A-Lap

A film egy közel idilli környezetben játszódik eleinte, hisz bár főhősünk (Nic) szülei elváltak, de ő apjával (David) és annak új feleségével (Karen) nyugodt, békés életet él.

Elárasztanak minket érzelmekkel a képsorok, amelyek az apa és fia rendkívül szoros és szeretetteljes kapcsolatát mutatják be.

Majd szépen lassan Nic felnő. Időközben születik két féltestvére, egy fiú és egy lány.

Minden adott egy nyugodt hangvételű filmhez. De ez az idill csak látszat, amivel a dráma készítői ügyesen fokozzák a feszültséget.

Nic élete ugyanabba a hurokba ragadva körbe-körbe jár kis változtatásokkal és mindig beleesik ugyanabba a hibába, majd visszatér a drogokhoz.

A hullámvasútszerű történetben megannyi mély- és csúcspont közepette mindig elhis�szük, hogy már nincs tovább. Hogy a már évek óta tiszta Nic végre megbékélt magával és nincs már visszaút a mélybe. De ha van felfelé vezető út, akkor lefelé vezető is létezik.

A történetben a család, de legfőképp az apa vívódása nagyon fontos szerepet játszik. Látjuk, ahogy David az elejétől kezdve küzd a fia kigyógyulásáért a szenvedélybetegségéből.

Segíti és támogatja, ahogy csak tudja. Még akkor is, amikor ez a legnehezebb döntéseket kívánja.

Van úgy, hogy nem segíthetünk a másikon, csak ha hagyjuk, hogy magától jöjjön rá, hogy segítségre van szüksége. Nic ezt a film alatt többször be is látja, de végül mindenféle segítség hiábavalónak bizonyul, bárkitől jön is az. Sem a rehab, sem a szülők támogatása nem bizonyul elégnek, hogy Nic végleg felhagyjon a drogokkal. Az idő haladtával csak egyre durvábbakat próbál ki, míg eljut a kristálymetig, ami teljesen rabul ejti, és mindig visszahajszolja függőségébe.

Majd végül elérünk a történet legmélyebb pontjáig. Nic és barátnője együtt drogoznak be, de a lány túladagolja magát.

Nic kénytelen élet-halál harcot vívni, hogy megmentse őt.

Kiérnek a mentősök és beviszik a lányt a kórházba. Ekkor Nic látva, hogy mire képes is a kábítószer, megijed és felhívja apját, akivel már jó ideje nem volt hajlandó kapcsolatot létesíteni. Most mégis oltalmat kérne tőle, de David nemet mond. Feladja. Úgy érzi, már nem tehet semmit, hisz bármit próbált, mégis kudarcot vallott.

A tehetetlen és rettegő Nicre végül annak az étteremnek a mosdójában találnak rá, amelybe apjával többször is jártak.

A kórházba szállítás közben a túladagolt fiú életéért küzdenek a mentősök. Az aggódó szülők is jelen vannak. Feszülten várja mindenki a cselekmény végkifejletét. A film egy békés képpel zárul melyben apa és fia a kórház udvarában lévő padon ülve beszélgetnek.

A színészi munka zsenialitása nélkül úgy gondolom, hogy ez a film kevesebbet érne, de így egy egészen megrázó és hitelesen előadott kerek egész történetet kapunk, arról, hogyan befolyásolja az emberek életét egy szenvedélybetegség jelenléte.

Agy-A-Lap

13

Beszéljünk róla!

Írta: Lukács Orsolya

A kulcs a kommunikáció, a kommunikáció kulcsa

14

A világon rengeteg probléma van, hatalmas és végtelenül aprónak vélt. Társadalmi és egyéni, és sokszor hol tudvalevőleg, hol a felszín alatt hozzátesz ezeknek a mélyítéséhez a kommunikáció. Pontosabban, az esetek többségében annak hiánya vagy rosszul értelmezése.

Köztudottan az állatok is képesek egymásnak jelezni, ám az ember a maga nyelvtanával kiemelkedik minden faj közül. Mi rendkívül sokféleképpen tudjuk kifejezni magunkat, a verbális kommunikáción keresztül a non-verbálisig. Míg utóbbi is létfontosságú, ösztöneink és érzékszerveink olykor több dolgot is levonnak ezekből, mint a szavakból, mégis csaknem ugyanolyan fontos az élő vagy szöveges kommunikáció. Ami bár nem annyira elemi, de megvan az ereje arra, hogy felülírja ösztöneink és beidegződéseink kiáltásait, tehát sokkal többet kéne figyelnünk arra, hogy mit, hogyan és kinek mondunk.

Azt mondják, a tettek hangosabban szólnak, mint a szavak, de az igazság valahol a kettő között van. Szavakkal ugyanúgy lehet tetteket végrehajtani, lehet vele gyógyítani, de „gyilkolni” is. Fontos a jelentéstartalom, de a mód is, ahogy azok a szavak elhagyják az ember száját – a hanghordozás sokkal többet elárulhat a másik fülének, mint maga a mondat.

Lehetne részletezni, hogy a világ vagy akár egy-egy ország szintjén milyen rombolásokat tud végezni a rossz kommunikáció, ám az embernek elsősorban a saját élete és a saját problémái a legfontosabbak. Ugyanakkor lényeges megjegyezni, hogy az alapot mégis ő alkotja, és csak utána terjeszkedik felfelé a képzeletbeli piramis egészen a teljes emberiségig.

Agy-A-Lap

A kommunikáció mindennapi életünk mozgatórugója, azzal fejezzük ki vágyainkat, gondolatainkat, érzéseinket, tudásunkat, kéréseinket és így tovább, másfelől viszont a vitakultúránk alapját képezi, ahol a legtöbb a helytelen használat. Már itt érdemes tisztázni a vita és veszekedés közti különbséget, amely nagyon sok esetben nem egyértelmű az emberek fejében.

Ha két vagy több ember vitázik, akkor egymás ellen feltételezhetően nem melengetnek negatív érzéseket, mindössze az eltérő véleményüket fejtik ki egy adott témával kapcsolatban. Érvekkel alátámasztva, melynek eredményeként minden fél tudása és látóköre szélesedhet. Vitázni tehát nagyon is hasznos és érdemes.

Ellenben, ha két vagy több ember veszekszik, akkor érzelmi töltete is van a dolognak, a tét nemcsak a veszekedés „megnyerése” (ami már eleve rossz megközelítés), hanem a másikkal szemben támasztott érzések esetleges sérülése is.

Ha az emberek veszekednek, hajlamosak a dühük vagy keserűségük szerint cselekedni, hiába mondják, hogy a harag rossz tanácsadó. Sokszor ahelyett, hogy valódi emésztő érzéseinket elmondanánk, inkább különböző sértéseket vágunk a másik fejéhez, melyet gyakran kiabálva vagy üvöltve teszünk, esetleg megfűszerezve egy csipetnyi érzelmi manipulációval is.

Fontos lenne az agyunkat rávezetni, hogy a másik nem az ellenség, egy csapat vagyunk, együtt kell megoldanunk ezt a felmerülő problémát. Érdemes elmondani az érzéseinket, s azt úgy megfogalmazni, hogy ne a másik megbántása legyen a cél, a bűntudatkeltést kerüljük el. Ahelyett, hogy azt mondanánk „Nem hiszem el, hogy már megint lemondod a találkozónkat, folyton ezt csinálod.” mondhatjuk azt, hogy „Nekem nagyon rosszul esik, hogy megint nem sikerült találkoznunk.”

Azáltal, hogy nem vádoltuk meg a másikat, egyszerűen a saját tapasztalatunkat osztottuk meg, rögtön nem egy sértődött választ vagy netán csendet kaphatunk viszont. A másik fél szempontjából is jelentős, hogy ő is a saját érzelmeit prezentálja a másiknak, nagyon-nagyon fontos az őszinteség, kerüljük a csúsztatást és a hazugságot. „Bocsi, közbejött valami.”- egy jó érv, ám ha ki akarjuk kerülni, hogy a másikban szúró érzések maradjanak, csak egy keveset kell, hozzáadjunk „Sajnálom, hogy rosszul esik, sajnos közbejött valami, de remélem tudunk találni egy új időpontot.” – és ezzel nemcsak, hogy elismertem a másikban általam okozott haragot, netán szomorúságot, de még egy ajánlatot is tettem a jövőre nézve.

Például egy párkapcsolatban, ahelyett, hogy rápirítanánk párunkra, mert nem keresett minket egy ideje, kifejezhetjük, hogy nekünk ez rosszul esik, ezzel őszintén, és ami még

fontosabb, egyenesen tudathatjuk a másikkal a problémánkat, nem kell annak találgatnia.

Nehéz a sértődés helyett józan maradni, ezt már mindenki megtapasztalhatta. Érdemes rájönni, hogy hosszú távon fontos a megfelelő kommunikáció. Érzelmeink helyes, megfelelő interpretálása sokkal célravezetőbb, felesleges konfliktusokat lehet vele elkerülni, és boldogabbá is teheti életünket.

Figyeljünk magunkra, de figyeljünk a másikra is, az mit akar mondani, mit akar velünk közölni, hisz elfordulhat, hogy valaki nehezebben kifejezi ki magát. Ezek vonatkoznak veszekedésre, de ugyanúgy érvényesek a mindennapi kommunikációra is. Ha a boltban nem mondom a húspultnál hangosan és érthetően, hogy én sonkát kérek, akkor párizsival fogok távozni, főleg, ha nem fejezem ki, hogy elnézést, de én sonkát kértem. (És ha idegességemben ráüvöltök, hogy NEM PÁRIZSI, SONKA, akkor talán azt is elérhetem, hogy kidobjanak a boltból.) Ugyanakkor, ha meghallom, hogy a dolgozó visszakérdezett, hogy „Párizsit tetszett mondani?”, már ott helyben, gyorsan ki lehet javítani a hibát.

Tehát, a legfontosabb intelmek: legyél őszinte, hallgasd végig meg a másikat és figyelj is arra amit mond, ne feledd, hogy nem őt akarod legyőzni, hanem a problémát. Próbáld a helyébe képzelni magad, és minél pontosabban fogalmazd meg a saját érzéseidet és gondolataidat. A kommunikáció a kulcs.

Agy-A-Lap

15

Tippek

Írta: Szaluter Dániel

Így Légy produktív!

16

A vizsgaidőszaknak vége lett és elérkezett a következő félév, vele együtt pedig a szorgalmi időszak. Mindenki újult erővel vetheti magát az előadások és szemináriumok rengetegébe, ki kisebb, ki nagyobb lelkesedéssel.

Számomra a vizsgaidőszak általában kellemes, hiszen kedvem szerint oszthatom be a vizsgáimat és körülbelül 1,5 hónapig be sem kell járnom az egyetemre, ám amikor az új szemeszter kezdetével újra körülvesz a nyüzsgés, az események, a beugrók és beadandók hada. 5 tanács, mely segít, hogy lépést tudj tartani a rád váró teendőkkel.

1) Rendszerezz!

Akár hatalmas party arc vagy, aki az összes bulin ott van, akár a plusz szorgalmi feladatokat vadászod, esetleg csak szimplán több szabadidőt szeretnél felszabadítani magadnak, ajánlott, hogy vezess egy naplót. Legyen ez határidőnapló, bullet journal, akár egy egyszerű jegyzetfüzet, érdemes track-elni, azaz vezetni a napi teendőidet, céljaidat és feljegyezni mindent, amely segít jobban beosztani az idődet, hogy minden cool eseményen ott legyél és megigyál egy kólát a haverokkal.

Agy-A-Lap

2) Mozogj!

A tavasz beköszöntével egyre szuperebb kint az idő, tökéletes egy nagy sétára vagy futásra a környéken. Egy kis mozgás segít a stressz levezetésében és pozitív hatással van a közérzetre is. Ha valamin régóta töröd a fejed, nem tudsz dűlőre jutni egy döntésben, ami akadályoz, hogy továbbhaladj a dolgaiddal, csak dugd be a fülest, válassz valami jó zenét és indulj el egy körre, hiszen a legjobb ötletek séta közben jönnek!

3) Sokkolódj!

Sokan bizonyára ötletelni a zuhany alatt szoktak, azonban ha produktívak szeretnénk lenni és gazdálkodni az időnkkel, akkor a legjobb választás egy rövid, hideg zuhany. Az egy-két perces hideg sokk felébreszti a testet és a hatása – legalábbis számomra - egy bögre kávéval felér. Légy merész és próbáld ki milyen íj módon indítani a reggelt és kezdd felfrissülve a napod!

4) Egyél, igyál!

Teljesen klisének hangzik, de tökéletesen igaz. Ha hallottad már azt a kifejezést, hogy: „az vagy amit megeszel”, akkor tudod miről van szó. Kevesebb gyorskaja és nasi, több gyümölcs és zöldség (habár bevallom, ezt egyetemistaként nehéz vállalni). Komoly kihívás, amikor azt látod, hogy egy gyros vagy pizza szelet, amiből ha kettőt beburkolsz, már el is terülsz, sokkal olcsóbb, mint egy normális kaja, amiben még talán hús is van.

Ezek az ételek azonban nem adnak sok energiát, ráadásul nem tart sokáig a hatásuk és hamarosan ismét valami ennivalót kívánsz majd.

Összefoglalva nem kell semmiféle földöntúli képesség, hogy valaki „mindenhol” ott legyen és sikerrel vegye az elé kerülő feladatokat. Egy kis tervezéssel könnyen átláthatjuk dolgainkat és kipihenten, felfrissülten nekifoghatunk teendőink listájának.

A megfelelő kalória bevétel energiát ad nekünk, hogy bírjuk az egész napos hajtást, amit egy laza edzéssel le is tudunk vezetni napközben-napvégén.

Emellett nagyon fontos a hidratáltság. Itt nem a cukrozott üdítőkre gondolok, vagy kávéra, hanem sok-sok vízre és még több vízre. Tanácsos a napi minimum 2 liter elfogyasztása, ez nemenként és egyénenként eltérő lehet.

5) Pihenj!

Végezetül szintén egy dolog, amire sokunknak jobban oda kellene figyelnie. Egyetemistaként nem mindenki tud napi 8 órát aludni, a hajnalig tartó „egy este alatt is fel tudok készülni a vizsgára” challenge résztvevőinek és az este buli császárainak egyaránt szüksége van a megfelelő mennyiségű alvásra, hogy újult erővel vágjanak bele az előttünk álló kihívásokba. „Aki éjjel legény…”

Agy-A-Lap

17

A jelenlegi félévemet Norvégiában töltöttem Erasmuson, és megérkezésem után nosztalgiázásképp fellapoztam a Norvégiában készült képeket, amiről eszembe jutott két örömteli történet: A legtöbb emberben valószínűleg él az a sztereotípia, hogy az északi népek – rideg emberek. Ezt nekem sikerült már érkezésem első napján megcáfolni, mikor egy parkban fényképezgettem. Egyszer csak odajött hozzám egy nyugdíjas bácsi és valamit beszélt norvégul. Erre csak annyit tudtam mondani, hogy „Sorry, I don’t speak Norwegian.” Mire ő csak annyit felelt, hogy „No problem, I speak English”, így hát eljutottunk onnan, hogy milyen szép ez a park oda, hogy professzorként dolgozott egy norvég orvosi egyetemen.

Azt is megtudtam, hogy több diákja is tanult Magyarországon, mivel Norvégiában is nehéz az orvosira bekerülni, így jöttek inkább hozzánk fizetős szakokra.

Egy másik meglepetés a norvégok nyitottságával kapcsolatban egy kirándulásunkon ért. A történet úgy kezdődött, hogy olcsón akartuk megúszni a kiruccanást, így a hotel helyett a kocsiban alvás és a sátrazás kombóját választottuk. Miután Trolltunga, avagy a Troll nyelve (a sziklaszirtnek egy kinyújtott

Erasmus

Írta: Iványi Dániel

Norvég ridegség? Cseppet sem!

18

Agy-A-Lap

nyelvhez hasonló alakja van) nevezetű hegyet megmásztuk, estére nomád körülmények között tértünk nyugovóra nagyjából nulla fokban. Mikor felébredtünk és kitántorogtunk a hideg autóból, megrökönyödve fogadott minket egy nyugdíjas néni, hogy hogy aludhattunk mi ilyen mostoha körülmények között. Fogta magát, hazarobogott, majd hozott nekünk egy teli termosz meleg kávét, kakaót, friss almát és forrásvizet, amit a kistermelő jóbarátjától kapott. Mindannyian elképedtünk a néni kedvességén és nem tudtuk elégszer megköszönni. Ahogy mondta, nagymama révén ő mindig „szolgálatban van”.

Az említettek jól igazolják, hogy a rideg jelző nem találó a norvégokra. Inkább mondanám azt, hogy gyakran befelé forduló típusúak, amely addig tart, amíg a gondoskodó ösztönök fel nem ébrednek bennük. Való igaz, hogy nehezebben kezdeményeznek dialógust, de ez egyfajta tiszteletből is fakad, mert nem szeretnének senkit sem megzavarni. Éppen ezért gyakori látvány az is, mikor a buszon mindenki olyan helyet foglal el, ahol a szomszédos ülésen nem ül senki.

Campus Mundi ösztöndíj és Erasmus 1*1 infopack

Eddig a pontig viszont el is kell jutni valahogy és ez nem éppen a legegyszerűbb folyamat, tekintve a számos papírmunkát és feladatok után való szaladgálást. Főleg ha az ember nem csak Erasmus ösztöndíjra, hanem Campus Mundi támogatásra is pályázik. De mi is az Erasmus és mi a Campus Mundi pályázás menete itt nálunk a BGE KVIK-en. Illetve miért érdemes mindenképp élni ezzel a lehetőséggel?

Erasmus ösztöndíjra március környékén kell pályázni az őszi és a következő év tavaszi félévre is.

Ha a hallgató kiválasztotta az egyetem honlapján található listából, hogy melyik egyetemre szeretné beadni a jelentkezését, akkor már csak meg kell várnia, hogy jöjjön Neptunban az üzenet, hogy megkezdődött az arra az évre vonatkozó pályázás időszak.

Ebben fel vannak sorolva a szükséges dokumentumok, amiket kitöltve/aláírva kell leadni a Nemzetközi irodában.

A leadott papírok alapján, minden diáknak kiszámolásra kerül az eredményei alapján egy pontszám és ez alapján lesz elbírálva a pályázata. Összesen 19 országból lehet 58 egyetemre menni, és az utóbbi éveket tekintve egy félévben 50 diáknál több nem utazott ki Erasmussal, így tapasztalataim alapján, ha valakinek van egy normális átlaga, illetve nyelvvizsgája, akkor ki lehet jutni!

A Campus Mundi ösztöndíj ennél egy picikét összetettebb, de mivel nagyobb összeget fizet, megéri a papírkunka. Ezt akkor lehet leadni, miután az Erasmus pályázatot az egyetem már elbírálta és az eredmény pozitív. Ehhez az előbb említetteken felül még szükség van egy szaktanári ajánlásra is, vagy a tanszékvezetőtől vagy egy a tanszéken tanító szaktanártól. Továbbá opcionális pluszpontért beadható igazolás, ha valakinek van szakmai és közéleti önkéntes tevékenységben tapasztalata.

Agy-A-Lap

Erasmus

FONTOS: ha valaki nem gondolkodik ennyire előre, aggodalomra akkor sincs ok, hiszen van ősszel egy pót jelentkezési időszak, amivel a tavaszi félévre még lehet jelentkezni a megmaradt helyekre.

Ezek általában a következők: Europass formátumú önéletrajz és motivációs levél, egy legalább B2-es nyelvvizsgát igazoló dokumentum, felvenni kívánt tárgyak listája, HSZO által hitelesített igazolás az eddigi tanulmányi átlagokról, ill. ha van egyéb pluszpontot igazoló dokumentum (Közéleti tevékenység, kiemelkedő sporteredmény, tanulmányi versenyeredmény vagy további nyelvvizsgák).

Írta: Gerstner Katalin

Az egyik legnagyobb lehetőség szerintem egy egyetemista életében az Erasmus. Az ember világot láthat, és egyben megismerheti a más országbeli egyetemi kultúrát és oktatásrendszert is, miközben számtalan nemzetközi kapcsolatra és barátra is szert tehet. Mondhatni a “móka” és a tanulás tökéletes keveréke egy féléven át.

19

Valamint amiben a Campus Mundi még eltér az egyetemi Erasmus pályázattól, az a motivációs levél, amihez a Tempus közalapítvány (aki a Campus Mundi pályázatot működteti) a honlapján megad egy sémát, ami alapján kell megírni a motivációs levelet.

TIPP: Ha az ember előre tudja, hogy Campus Mundira is szeretne pályázni, akkor érdemes már az Erasmus pályázathoz ez alapján a séma alapján megírni a motivációs levelét, hiszen ott nincsen kikötés és a séma elég jó támpontokat ad egy jó motivációs levél megírásához, és nem kell kétféle levelet megírni.

Személy szerint én csak ajánlani tudom a Campus Mundi-ra pályázást, hiszen a picit több papírmunkáért ugyanis sokkal jobb ösztöndíj jár, ami az én esetemben nagyon jól jött, mert Angliában, a Hertfordshire egyetemen, ahol a külföldi tanulmányi félévemet töltöttem 114£/hét volt a legolcsóbb kollégiumi szoba (ami mondjuk saját szobát jelent, 6 emberre jut 2 fürdőszoba és egy kisebb konyha). A következő kategória, amiben én kaptam helyet az 140£ / hét volt, saját szobával, Queen-size ággyal, és 2 emberre jut egy fürdőszoba, illetve 12-re egy nagy, tágas konyha.

20

Agy-A-Lap

Vagyis ha az ember Angliába szeretne menni, és nem adja le a kollégiumi jelentkezést, elég korán, akkor jól jön az a plusz több mint 100Euró, amely a Campus Mundival jár!

Ha megvan minden papírmunka, szükséges anyagiak, repülőjegy, kollégium/szállás, nincs más hátra, mint feszülten várni az utazás napját. Valamint előtte pár nappal konstatálni, hogy be kellene pakolni a fél szobánkat egy bőröndbe, hiszen majd’ fél évre elutazunk és hirtelen minden holmink létszükségletnek tűnik.

A nagy kérdés, hogy mit is pakoljunk be?

Eltekintve a nyilvánvalóktól, mint laptop és fehérnemű, természetesen országonként ez is eltérő. Én általánosságban szeretnék most néhány tanácsot adni, illetve hogy nekem mi volt az, amit otthon felejtettem és mi, amit otthon is hagyhattam volna.

Hiába néztem meg számtalan Youtube-videót, hogy „Mit pakoljunk be, ha Erasmussal külföldre költözünk egy fél évre” és mindegyikben elmondják, hogy NE pakoljunk már kifelé fullra a bőröndöt. Nekem a 20kgos bőröndöm, első bepakolásra 24-gyel indult, majd pár pulcsival, egy pár cipővel, meg egy hajvasalóval kevesebbel 19,9kg-val repültem ki.

Majd hazafelé, miután pakolhattam össze nem tudtam, hogy mit selejtezzek ki. illetve hogyan varázsoljam be a rengeteg cuccom ugyanabba a bőröndbe. Mert a valóság az, hogy ha akar, ha nem az ember lánya (vagy fia) úgyis fog vásárolni ezt-azt, amit otthon felejtett, vagy, mert le van árazva.

TIPP: ha sikerül felvenni a lakótársainkkal a kapcsolatot még kiutazás előtt, akkor össze lehet beszélni, hogy ne vigyen mindenki saját hajszárítót, mert ha jó a kapcsolat lehet használni közösen.

• Angliára, illetve konkrétan a Hertfordshire egyetemre specifikusan még esetleg, ami hasznos lehet: sport/edző ruha és cipő, mert van a campuson több konditerem, illetve egy Active Students nevű egyesület is, ami ingyenesen tart sportórákat.

• Esernyő – nyilvánvalóan! Anglia előkelő helyen áll csapadékmennyiség szintjén.

• Konnektor átalakító, hiszen az Egyesült Királyságban, másfajta a konnektor. Élménybeszámoló a University of Hertfordshiren eltöltött félévről Egy kis kedvcsináló még a végére, ha valaki elrettent volna a bürokrácia okozta kellemetlenségektől, a bepakolás okozta stressztől, nem beszélve a szülőktől és barátoktól való búcsúzkodásig a reptéren…most mégis jöjjön vissza a lelkesedése.

Nem túlozva életem egyik legmeghatározóbb féléve volt ez az Erasmussal (és Campus Mundival) eltöltött félév. Hihetetlen sok embert ismertem meg és hívhatok most már barátomnak szerte Európában. Az egész félév 2 hét bulival kezdődött, a nemzetközi diákoknak, majd az összes új diáknak, aztán meg sem álltak egészen a vizsgaidőszakig. Programok tömkelege várja a diákokat: moziestek popcornnal, teadélután, görkoris diszkó, karaoke est, illetve egyszer volt szerencsém egy Dragqueen night-on is részt venni.

Ha a tanulást tekintjük, nekem nagyon érdekes volt egy másfajta oktatási rendszert megismerni. Főleg, hogy turizmus-vendéglátás/ idegenforgalom szakos hallgatóként, az 1-1 kifejtős vizsgától eltekintve, essay-t sosem kellett írnom. Itt kint pedig, majdnem minden beadandóm több ezer szavas volt, illetve a vizsgám is egy 2 órás essay. Ezt először kicsit szokatlan volt, de érdekes volt ilyen téren is kipróbálni magam, illetve az angoltudásom is jelentősen fejlődött ezek által. És mi másért is mennénk ki Erasmusra, ha nem a jó társaság, bulik és a másfajta gondolkodásmód és nyelvtudás megszerzése érdekében. Menjetek Erasmusra és legyen nektek is egy olyan életre szóló élmény, mint nekem volt! Merjetek jelentkezni és ne tántorodjatok vissza a pályázás maceráitól!

Agy-A-Lap

21

Írta: Czár Tímea

SIKER ÉS NAPTÁR Az oldalról Az oldal ötlete úgy jött, hogy én magam is szívesen járok különböző üzleti és önfejlesztő eseményekre. Mindig különböző internetes felületeken kerestem ilyen jellegű rendezvényeket, de nem volt egy olyan felület, ahol egyszerre megtalálható szinte minden ilyen esemény.

Terv Így elhatároztam, hogy létrehozok egy olyan webes felületet, ahol nagyon sok önképzéssel kapcsolatos rendezvény megtalálható. A célom, hogy az oldalon rendkívül széles legyen a választási lehetőség. Mindenki megtalálja, a számára megfelelő előadásokat és képzéseket.

Ötlet Elkezdtem azon gondolkodni, hogy én is milyen szívesen használnék egy ilyen honlapot és ráadásul, ha én összegyűjtöm ezeket az eseményeket, akkor másoknak is rendkívül hasznos lehet ez a portál.

Megismertem olyan embereket, akiknek az életben szintén fontos szerepet játszik a folyamatos fejlődés és tanulás iránti vágy.

Megvalósítás Olyan képzéseket gyűjtünk össze, amelyek építik és fejlesztik személyiségünket, környezetünket és világunkat.

Célunk, hogy minél több üzleti és önképző eseményt, tréninget megjelenítsünk. Marketing, vállalkozás, önfejlesztés és pénzügy témaköreiben gyűjtjük a rendezvényeket, az ország egész területén!

Tanulj, fejlődj, köss új ismertségeket!

A sikerhez a naptáradon keresztül vezet az út!

Hirdetés

www.sikeresnaptar.hu

22

Agy-A-Lap

Novella Csajok Pesten Az évek óta a megszokott Írisz cukrászdában találkoznak, immár mind a négyen. A körút mentén egy eldugott sikátorban találtak rá a helyre, ami a ragyogó fénye miatt kilóg a többi elhagyatott kirakattól. Az egész térség három asztalból, egy pultosból, négy-öt átlagos ízű süteményből és fagyi kehelyből áll. Az ember itt kérdezhetné meg, hogy akkor mégis mi vonz négy nagyvárosban élő nőt, - akik megtehetnék, hogy minden „Szent Csütörtökön” a New York kávéházban igyák meg a szokásos cappuccinojukat - ebben a falatnyi cukrászdában? Egészen egyszerű a magyarázat. Itt kedvükre válogathatnak a különböző virággal fűszerezett kávék között. Általában levendulásat kértek, melyet koktélos pohárban szolgálnak fel. Viszont van, amikor a különleges rózsaborssal bolondítják meg a rohanással teli mindennapjaikat.

A „Szent Csütörtök” négyőjük között jött létre, még az egyetemen, ugyanis minden szemeszterben úgy alakították ki az órarendjüket, hogy ezen a délutánon szabadok legyenek, legalább havonta egyszer. Itt beszélték meg a részmunkaidős állások rémeit; a főnököket, az angol tanfolyamok sikereit, Barbara aerobic tanfolyamának részleteit, az álmaikat és a legfontosabb, legnépszerűbb témát: a szerelmet. Az egyetemet csak Szilvia fejezte be, - s bár az álmaik szerte vitték őket - még tíz év távlatából is megmaradt nekik egy dolog, a Szent Csütörtök.

A munka utáni rohanás most sem maradhat el. Ki autóval állt a dugóban, ki pedig a metrón préselődött egy aktatáska és egy kövér férfi között. Maja ért oda először.

Maja, aki hamarabb végzett a munkahelyén. Ma már ugyan ivott két kávét, de mégis úgy érzi, egy dupla espressora lenne szüksége, mert még mindig a padlón hever. Ma van a Mámor Magazin lapzártája, ami rengeteg ellenőrzéssel, kapcsolattartással jár annak érdekében, hogy pontosan megjelenjen március 10-én a magazin. Ezek a napok nagyon stresszesen teltek számára, mert tudta; bizonyítania kell. Az egyetemen kezdett el cikkeket írni, de eleinte csak kikapcsolódást és pénzkeresési lehetőséget látott benne. Amikor felkérte az egyik nagyobb magazin, hogy legyen az állandó online cikkírójuk, elkezdett kimaradni az egyetemről, majd a következő szemeszterben már nem is járt be. Így lett a hobbiból gyönyörű foglalkozás. Ez már nyolc éve tart. Nyolc éve kapott állandó rovatot, de csak fél éve emelték fel a szerkesztőségbe. Emiatt az egész élete rohanás. Fel kellett adnia a jógát, az egyetlen tevékenységet, ahol igazán kikapcsolódhatott, a főzőkurzust és néha az esti web camerás beszélgetést is jegyesével, Péterrel. A férfi ugyanis Németországban dolgozik egy ideje, így csak a hosszúhétvégéken tudnak ellátogatni egymáshoz, vagy ha a férfinek üzleti útja van Budapesten. Mégis ők ketten a tökéletes pár!

Agy-A-Lap

23

A második befutó Barbara, aerobic edző. Formás alakja miatt még mindig húsz évesnek látszik. A hozzá járó nők irigykednek az arca fiatalságára, a haja selymességére, a bőre barnaságára és persze a formás combjaira. A férfi munkatársai pedig egytől-egyig megvadulnak érte. Ez nagyon is imponáló neki, főleg azért, mert párja, Csaba egy ideje nem törődik vele. Állandóan az edzőteremben lóg, vagy a tévé előtt alszik. Régóta nem is próbál kommunikálni a lánnyal, csak élnek együtt…vagyis egy fedél alatt.

A két lány nagy mosollyal üdvözölte egymást és már rendeltek is. A nem túl nagy választék közül a kívánságuk két eperdzsemes krémkockára és egy-egy cappuccinora esett. Rögtön mesélésbe kezdtek.

- Gondoltam rád az áprilisi számban. – magyarázta Maja, miután megkóstolta a kávé habját. – Nem is tudom eddig miért nem jutottál eszembe. Minden hónapban van a magazinnak egy olyan 6-8 oldalas része, ami az egészségről szól. Mozgás, étrend, receptek.

Ebbe szeretnék valami újítást vinni. Nemcsak tornagyakorlatokat illusztrálni, hanem egy riportba foglalni mind a táplálkozást, mind ezt a sportágat. Mit gondolsz? – egy újabb korty után a kezével jelzett, hogy ne válaszoljon, mert van még valami, amit el szeretne mondani. Ahhoz képest, hogy mostanság ő a legkimerültebb, a csajokkal való találkozásakor, mindig pörög, beszél, mosolyog… - Várj! Azt el is felejtettem mondani, hogy ezzel a nevedet, az órádat és az edzőterem hírnevét is népszerűsítheted.

- Nekem minden órám teljes létszámú. De, ami igaz az igaz, szeretnék mellékállásban is dolgozni. Mivel Csabával nem javul a helyzet, és még mindig a lakásra gyűjtök, arra gondoltam, hogy bevállalok heti 2-3 órát egy másik teremben is. Bírnám erővel, ráadásul újabb kihívást jelentene.

- Ez nagyon jó ötlet! Jót fog tenni a lelkednek is. – mosolygott bátorítóan a barátnőjére Maja. – Tettél már érte valamit?

- Igen! – büszkélkedett Barbara és a hajvégét kezdte birizgálni. – Te vagy az első, akinek elmesélem. Holnap tartom az első órámat a Maxi Gym-be. – kisebb sóhajtás után folytatni akarta, de éppen belépett az ajtón Vera, szokás szerint szétbontott kabátban, loholva, mintha késett volna egy percet is.

- Hahó csajok! – intett a pár méterrel arrébb álló asztal felé. Vera az a nő, akinek sosem volt elég önbizalma magával szemben. A munkahelyén sem kap semmi önállóságot, hírbemondóként dolgozik. Hetente négyszer kell jelen lennie valamelyik műszakban, ahol kisminkelik, ráadnak egy hivatali ruhát és azt kell felolvasnia, amit valaki már kikutatott és megszerkesztett. Sem a munkájában, sem a magánéletében nem tud magától döntést hozni.

Miután üdvözölték egymást a lányok, Vera megrendelte a szokásos dobos tortáját. Köztudott, hogy egyik nő sincs megelégedve az alakjával, - leszámítva Barbarát – de Vera különösen utálja a testét. Zömök, húsos karú fiatal nő, aki emellett imád enni és soha sem tudna ellenállni a kedvenc süteményének.

Mintha semmit nem evett volna, úgy falta be a tortaszeletet. Ezután beszélni kezdett. Az a két ember, akinek ki tudta önteni a szívét az Maja és Barbara volt. Szilvi, a díva megjelenésével, vékony alakjával és lenéző tekintetével csak elvette azt a maradék önbizalmát is, így most, kihasználta az alkalmat, hogy mindent kitálaljon, amíg Szilvia nem csatlakozik.

24

Agy-A-Lap

- Képzeljétek… Domával jövő héten költözünk. – a lányok csodálkozva néztek Verára, aki olyan természetességgel mesélt, mint aki már említette volna a dolgot. – Elmegyünk Pestről. Csömörön találtunk lakást. Nekem jó volt a belváros is, mert így legalább egy óra alatt bejutottam a tévéhez… Most meg legalább másfél óra lesz, este meg még több, de nem baj, - mondta némi habozás után - mert Domának fontos a nyugalom, és ahogy ő mondta, néha ezért áldozatot kell hoznunk. – Verának be sem állt a szája a sok mentegetőzéstől. Saját magát akarta meggyőzni arról, hogy miért lenne jó neki több órát utazni a munkahelyére, míg párja nem, vagy alig dolgozik. Doma amatőr színész egy ismeretlen színtársulatban. Jövedelme nincs. Alkalmi munkái vannak, amiket az ismeretségért csinálnak, de ha kapnak is érte valamennyit, azt az utazásra költik.

A két nő értetlenül nézett össze. Tudják, hogy Verát az orránál fogva vezeti ez a fiú, és azt is tudják, hogy Verának ez kell is különben elveszve érezné magát. Se kérdezni, se reagálni nem tudtak a hírre, mert betoppant Szilvia. A nő, akinek erős a tekintete, vonalas az arca, erős, merev a személyisége, hiszen egy üzletasszonynak ilyennek kell lennie. Emellett gyönyörű nő, hűséges feleség. Azonban most a szokásos komor tekintetét nem lehetett észrevenni, inkább a gondterheltség látszódott rajta. Szemei lecsüggtek, arca mintha megöregedett volna. Lehuppant a székre, fújt egyet és minden további nélkül annyit mondott: - Henrik gyereket akar.

. . . . k u

l o F

j t a t y

Írta: Szabó Dóra

Agy-A-Lap

25

Sudoku

26

Agy-A-Lap