80 % af motionsfrivillige i Ældre Sagen får selv en masse træning ud af deres indsats. Jeg går glad hjem hver gang jeg har udført min frivillige indsats
92 % af motionsfrivillige i Ældre Sagen får positiv energi ud af deres indsats.
Vi har brug for dig!
Sådan kommer du med:
Sammen med os kan du gøre en forskel for andre. Vi glæder os til at få dig med som frivillig, også selvom du ikke er medlem af Ældre Sagen.
Hvis du vil være med, eller hvis du vil høre nærmere, så kontakt Ældre Sagen i dit lokalområde.
[Kontakt: Ældre Sagen lokalafdeling]
[Kontaktperson på tlf. xx xx xx xx.]
Du kan også læse mere på www.aeldresagen.dk/bliv-frivillig
Bliv frivillig holdleder for et gåhold
Kontaktperson: Else Marie Lønholt
tlf. 78 56 34 12 eller mail elsemarie@gmail.com
Vil du give en gruppe ældre glæden ved at få god motion og frisk luft?
Som holdleder har du en gruppe på 1030 deltagere.
Målet med gåholdet er blandt andet at vedligeholde og forbedre deltagernes kondition. Samtidig bliver deltagernes bevægelighed, balance og knogler også styrket gennem gåturene.
En vigtig del er også, at deltagerne får et godt fællesskab med gode snakke og masser af frisk luft.
Du er ikke alene som holdleder, der er ofte flere frivillige tilknyttet Ældre Sagens gåhold. Dermed er I flere om at dele opgaverne. Det betyder også, at alle ikke behøver at deltage hver gang.
Din opgave som frivillig
Bliv en del af et stærkt netværk af frivillige i Ældre Sagen.
Din frivillige indsats er ulønnet. Til gengæld får du masser af gode oplevelser. Du kommer med i et særligt fællesskab af motionsfrivillige, som mødes i årets løb for at inspirere hinanden.
Du er med til at sprede glæde og hjælpe andre, og samtidig får du selv motion og en god oplevelse. Vi hjælper dig selvfølgelig godt i gang, inden du starter.
Som holdleder er det dig, der planlægger turens rute, tempo og længde. Gåturene skal planlægges, så de passer til deltagernes niveau. Det kan være meget korte gåture fx med rollator, lidt længere ture på 2-4 kilometer eller længere ture i hurtigt tempo.
Turene kan foregå på stier i nærområdet, eller du kan vælge at lægge turene lidt længere væk, hvor der er bedre forhold eller for at variere turene.
Selve gåturen tager ca. en time. På nogle hold drikker deltagerne kaffe undervejs eller efter gåturen.
